時間：2023-05-28 09:24:26
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇中學生心理健康教育課，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
本文在大量的調查研究基礎上，發現農村中學心理健康教育在課程設計上存在的問題凸顯在五個方面：
1.在教學理念方面，對心理健康教育課程性質理解不透
對于心理健康教育的認識，有些教師存在著“學科化”的傾向，把心理健康教育作為一門小科、副科來進行教學，以掌握知識為目的，按照心理學學科知識體系來設計課程；有些教師把心理健康教育課上成了思想教育課，強調灌輸和說教；還有些教師，簡單地認為心理健康教育就是讓學生高興，因此，追求課堂的娛樂而導致形式化現象，缺乏應有的教育。我們多次進行的“農村中學關于學校心理健康教育理念的定位”調查中，大部分教師對其課程性質的理解都存在偏頗、誤解、膚淺等問題。
2.在教學目標方面，注重為“升學教育”服務并能關注學生的興趣，但因缺乏整體考慮忽視學生其他方面的發展
教師在設計心理健康教育目標時，能夠提出促進“學生身心健康、積極發展”的目標，但在實際教學中，在具體操作時就變成了一種單一的口號，更注重為“升學教育”服務的目標，忽視了學生在中學階段綜合能力的積極培養。這種目標是中學心理健康教育教師圍繞著“應試”，為提高學生考試成績而設定的，與絕大多數中學生的主觀需求不一致，盡管也能考慮學生的興趣，但是遠遠脫離學生的心理實際，也明顯忽視了中學生其他心理方面的發展。
3.在教學內容方面，選取與“升學教育”有關的內容，忽視學生“發展性目標”的完成
有些農村中學教師的發展觀念受應試教育的影響根深蒂固，在心理健康教育內容的選擇上，仍然選取與“升學教育”有關的內容，明顯體現出“不浪費學生的時間做與升學無關的事情”。特別關注學生中存在的升學壓力帶來的心理問題及解決，忽視學生“發展性目標”的達成，因此，選擇的內容存在著和目標達成不一致的現象。由于存在著“學科化”傾向，很多農村中學的心理教師都是采取單一的課程方面的知識傳授。例如，教育的目標是激發學生的學習動機，那體現在課程上的內容往往是教師去講解什么是學習動機？激發學生學習動機的具體方法是什么？這種以傳授心理健康方面的知識為主的方式并不適合中學生的實際情況，也直接影響著心理健康教育的效果。
4.在教學方法方面，忽視學生的主體性，追求教學手段和教學方法形式上的多樣化
在調查中我們發現，農村中學的心理健康教育教師在教學手段和方法的選擇上，忽視學生的主體性，從自己主觀愿望出發，過分追求教學方法的多樣化和形式化。比如，有的教師過分依賴多媒體的生動形象性，大段的教學時間都讓學生觀賞，事后只是非常簡單地讓學生說說看后的感想，很不利于學生的積極思維和充分交流；有些教師還“為了活動而活動”，有些課形式上很熱鬧，但是效果不好，并未解決學生的實際問題；還有的教師為了公開課展示成果的需要，精心排練，心理健康教育課成了學生在教師編導下的表演課等等。這些看似豐富多彩、令人目不暇接的“活動”，除了追求形式的多樣化，還明顯帶有強迫學生接受的成分，由于缺少內在的積極思維、探究活動的支撐而顯得空洞和膚淺，沒有實現心理健康教育課程的目標。
5.在教學效果方面，重視內容的完成，忽視過程和學生的體驗與生成
在調研中我們發現，存在著“學科化”傾向的教師特別注重心理健康教育的結果，他們關注一節課下來，學生們獲得了哪些方面的知識，增長了哪些方面的見識等。因此在設計心理健康教育活動時，總是把內容安排得滿滿的，課堂容量很大，然后按照課堂時間把設計的內容一一落實，只注重自身教學進度的完成，忽視了教學過程中學生的深刻體驗。因此，課堂雖熱鬧，但往往是曇花一現。由于缺乏深刻的體驗，學生除了接受，很難有深入的思考和體驗后的生成，心理健康教育的效果不佳。
二、農村中學心理健康教育課問題的原因分析
1.農村中學心理健康教育起步較晚，重視相對不足，導致心理健康教育教師缺乏學習與研究的動力
農村中學心理健康教育起步較晚，對心理健康教育的重視不足，大家普遍認為它沒有應試學科重要，有些學校領導至今也沒有真正認識到心理健康教育工作的重要意義，導致對此項工作重視不夠，抓得不緊，配備的教師能力不足，甚至僅僅為了應付各級工作檢查，臨時安排教師做些應付性的工作，導致心理健康教育工作不能有效開展。因此，教師學習和研究的動力明顯不足。缺乏真正懂得心理健康教育工作的教師一定會成為制約工作開展的瓶頸，也必然會導致心理健康教育課程設計存在問題。
2.農村心理健康教育教師專業人員少，專職人員少，缺少相應的專業知識和專門技能的支撐，導致心理健康教育課程設計存在諸多問題
我們在對長春地區農村中學心理健康教育教師的調查中發現：專業人員少，專業構成較為復雜；專職人員少，兼職人員多而且不穩定。這樣就導致了農村中學心理健康教育教師隊伍的專業化水平較低，大部分現職心理教師沒有經過系統的專業培養和專業訓練。為了開展工作，有些教師參加一些短期培訓或者通過自學獲得一些心理健康教育相關知識。但是，這種學習往往很不系統，難以達到專業訓練的要求。在調查中我們還發現，教師的理論知識和實踐技能他們自己認為都很低，有六成以上教師認為自己理論知識匱乏，有七成以上教師認為自己實踐技能較差。多數教師由于自己缺乏專業的心理健康教育知識和專業技能，所以工作中常常按照以往的思路教育學生，過去學科教學的思維定勢還起著很大作用。因此，一些教師把心理健康教育課上成了學科課，重視學生知識的掌握，還有些教師把心理健康教育工作當作思想政治教育工作來做。
3.農村心理健康教育教師彼此間缺少交流和溝通，在課程設計方面相互切磋、學習、研究的氛圍不濃，導致課程設計的能力得不到應有的提高
通過對教學研討氛圍的調查，我們發現由于各學校從事心理健康教育工作的人員太少，心理健康教育教師往往在身邊找不到能夠交流和研討的伙伴；加之校際之間的交流活動不多，使學校專門從事心理健康教育工作的教師缺少同專業教師之間的相互切磋和學習，彼此經驗交流的機會太少，有“孤軍奮戰、摸著石頭過河”的感受，從而使工作和學習陷入盲目，專業發展進程變得緩慢。由于農村中學心理健康教育教師外出學習、培訓的機會較少，縣區級督導不到位，在工作中遇到困惑的時候找不到上一級的理論和實踐指導，因此心理健康教育教師在工作中體現出盲目性較大、工作效率不高等問題。同時，這支隊伍兼職人員較多，兼職心理工作的教師往往也沒有時間去思考心理學領域的學術問題等，導致心理健康教育教師專業成長過程緩慢，在課程設計方面相互切磋、學習、研究的氛圍不濃，導致課程設計的能力得不到應有的提高。
三、農村中學心理健康教育課解決問題的對策
（一）明確心理健康教育課程本質的、鮮明的學科特點，解決教師教學理念的問題
心理健康教育課程不同于傳統意義上的學科課程，它有自己本質的、鮮明的學科特點：第一，心理健康教育的過程是學生進行自我探索的過程。這類知識的獲得，主要不是靠教育者的灌輸和說教，而是幫助學生發現自己的問題，找到解決問題的辦法。第二，體驗性是心理健康教育的基本特性。心理健康教育的實效，取決于主體是否產生真切的體驗以及體驗的程度。第三，學生本位性貫穿于心理健康教育課程始終。心理健康教育課程是在學生高度自主的前提下進行的，強調學生是課程的中心。課程實施必須從學生自己的經驗出發，通過建立一定的情景來開展小組合作活動，促進他們的原有經驗發生轉化和新的理解的生成。第四，生成性是心理健康教育課程的核心。心理健康教育課程強調學生的主體性，把學習看作是主體對自身的心理結構的主動建構過程，主體的發展就體現在建構過程之中，體現在不斷前進的過程中。第五，心理健康教育以互助、自助為機制。心理輔導活動以學生為主體，是一種積極的人際互動過程，在活動中學生既是受助者，又是助人者。這種互助可以增進學生對自信自尊的體驗，從而達到自助。第六，心理健康教育課程是回歸生活世界的課程。從學生的心理實際出發，在生活世界中選擇適合學生心理特點的典型活動為主題，在具有生活化的活動情境中通過學生活動、體驗、反省來提升心理品質。從這個意義上來講，心理健康教育課程是發端于生活世界又依附于生活世界的一種新型課程，其課程內容并不求文本的知識性、學術性和結構性，而是注重心理生活場景的設計和情境的渲染，旨在呈現具有生活氣息的心理空間。
（二）設計與學生成長密切相關、得到學生認可、具體明確的教育目標，解決目標設計方面的問題
教學目標是課堂的靈魂和核心，一節成功的心理健康教育課必須有明確和清晰的目標，而且目標要適應時代需要，要符合學生的年齡特點和實際狀況，目標要具體和有層次，切口要小，并貫穿整節課的全過程，這樣才能在短短的45分鐘內得以貫徹和達成。目標設計切忌籠統抽象，如果目標過大過空，就會導致一節課無中心、無主題。如“調適不良情緒”，這句話太含糊，如果改為“認識不良情緒對自己生活、學習所帶來的危害，尋找緩解和消除不良情緒的幾種方法，增強對情緒的調控能力”，這樣目標就很具體，目標越具體，就越容易在行動上實踐。教師在設計目標時，要考慮學生的主體性，要得到學生的認同，因此要了解學生的真實想法，他們希望從集體活動中學到什么？想解決什么問題？在此基礎上，與學生一起磋商可能形成和達到的目標，大家探討出來的目標，更容易被學生看作是“自己的”目標，也就更容易主動去達成該目標。
（三）設計有針對性、即時性、有效性的系列教學內容以達成目標
教學內容是為教學目標服務的，因而教學內容是要圍繞教學目標而進行選擇的。在選擇教學內容時，要注意適應性、針對性、即時性和有效性。具體來說，適應性是指選材要緊扣主題，要有明顯的時代特點，適合時展的要求；針對性是指要適合學生的年齡、心理特點，并能為學生所理解和把握；即時性是指要關注學生成長和發展過程中的需求和現象，選擇學生當前迫切需要了解的內容和解決的問題；有效性是指內容要貼近學生的生活，親近學生的心靈，讓學生有一種親切感，有興趣參與，并且設計與學生的生活實際和成長有密切關系的或能引起學生普遍關注的內容，這樣就會活躍思維，討論熱烈，提高實效。內容設計的具體要求包括：內容與目標的一致性；防止學科化傾向和課程化傾向；組合系列內容（圍繞著主要問題、主要矛盾設計系列內容）；選擇適合學生心理發展的課程內容，滿足學生需求，提高內容的適切性。
（四）從學生實際出發，選擇多樣的教學方法，以求教學過程更有實效
教學方法應服從教學內容的需要并為教學內容服務。教學方法的設計要充分考慮學生的全員參與和真情表露，但又不能為了引起學生的注意和興趣，只追求設計的形式、步驟和具體環節的豐富多彩，使之越熱鬧越好、越離奇越好。在心理健康教育課上究竟選用哪些方法為佳，要綜合考慮各方面的因素。例如，活動專題的內容、學生的年齡特點、學校和班級的條件、時間場所的許可等；初中生對辯論、競賽、角色扮演等較感興趣；高中生對自我測試、理性分析、討論等較感興趣。在選擇方法時，要注意符合學生的心理特點，吻合學生的需求和喜好。強調全員性參與和體驗性學習，體現生生之間的平等和諧，讓學生在輕松活躍、歡聲笑語中，獲得體驗和感悟，得到互助、自助和提高。一節心理健康教育課中，教學的方法和形式要有一定的變化，注意動靜相宜和應用靈活，以免學生因單調而感到乏味，但也不是多多益善，而要根據主題的需要，把握好節奏和手段的變化；教學媒體的制作和選擇要恰當，并為教學內容服務。為此應做到：講求實效，不搞花架子；從學生實際出發，不超越學生現有水平；面向全體學生，不忽略學生的個別差異；發揮多媒體輔助作用，不“喧賓奪主”；完善教學環節，突出實效性。
（五）關注學生的參與度和進取心，注重學生的體驗與生成——解決評價問題
主題詞： 九年義務教育 心理健康教育 學校教育
心理健康教育是我國21世紀教育發展的新理念，是實施良好教育的重要內容。隨著改革開放的不斷深入，國家需要既有知識技能又有健全的心理和人格的人才。當今社會，科學技術飛速發展，學生獲取信息的渠道逐漸增多，思想也更加復雜。面對教育對象，教師不再是單純的信息傳遞者、技能教授者、道德傳播者，還要成為學生學習和生活的指導者，“不僅教書，而且育人”在如今的教育中顯得尤為重要。在學校教育中，對學生的心理健康教育應當放在首要位置。
一、學校教育為什么要加強學生心理健康教育
1.調查顯示令人觸目驚心。
根據調查資料反映，我國中學生心理健康狀況令人擔憂，他們的心理障礙率越來越高。目前我國的心理疾病病人約1600萬，多數是在兒童、青少年時期發病。據估計，我國20%―30%的家庭中，存在心理問題的大多數是青少年。現實生活里出現的許多問題都表明，中學生心理健康教育應當受到全社會的關注，特別是學校教育更要擔當重任。現在中學生心理疾病逐年呈上升趨勢，主要表現在以下幾個方面：學習方面，29%的初中生有厭學心理；考試方面，普遍存在考試焦慮、考場恐懼和認知變態現象；情緒意志方面，41%的初中生情緒波動性大，51%的中學生心理脆弱，抗挫折能力差。另外，近30%的學生還有不同程度的心理問題，任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑、逆反心理等。近年來，中學生由于病態心理而導致心理與行為的失誤，甚至犯罪的現象時有發生，嚴重影響到身心健康和發展，甚至危害家庭、危害社會。因此，加強心理健康教育，提高學生的心理素質，應成為中學素質教育的重要方面。
2.中學生心理問題的基本表現及成因。
中學階段是人由少年向青年發展的重要轉折時期，中學生面臨各方面的轉變，其中最大的轉變是生理上的轉變，由生理轉變引起一系列的心理轉變，同時又伴隨日益臨近的中、高考形勢，對未來生活和前途的覺悟，以往心理上的平衡被打破，新的平衡又沒有建立，出現一個心理上的“斷乳期”。所以，中學生往往存在著不同程度的心理問題，主要表現在:①獨生子女的情感寄托問題;②學習上的心理問題;③青春期生理變化帶來的心理問題;④人格發展方面的心理問題;⑤自我意識方面的心理問題;⑥人際交往方面的心理問題，等等。
3.造成中學生心理問題的因素依舊存在。
導致中學生產生心理問題的往往并非單一原因，而是其所面臨的各種主客觀因素相互作用的結果。
從主觀方面來看，處于“斷乳期”的中學生自我意識開始發展，但遠未成熟;自我評價、自我教育能力有所提高，但社會知識、經驗和能力都嚴重不足，不能全面正確地認識自己，過高或過低地評價自我，在現實中容易產生心理問題。
從客觀方面來看，第一，家庭教育偏頗。家長“望子成龍”，只重視物質方面的滿足，忽視精神方面的培養，造成子女獨立能力差，思想品德和個性心理素質存在缺陷，心理素質不斷下降。部分家長不懂教育方法，只會嚴厲斥責或打罵，不知耐心教育，不按照孩子的心理發展來教育，導致學生產生逆反心理。第二，學校教育的影響，特別是“應試教育”，導致學校忽視中學生的綜合素質培養，有些教師只顧督促學生進行書本學習，不重視他們的能力素質和思想心理素質的培養，在教學過程中方法簡單粗暴，只教書不育人，導致學生產生心理問題。第三，社會環境的影響。社會經濟、文化和人的價值觀念發展不平衡，各方面競爭很激烈，人際關系的復雜化等，使涉世未深的中學生在思想和心理上產生困擾。
二、如何搞好心理健康教育，把心理健康教育落到實處
1.更新教育觀念，加強中學生的綜合素質。
以往由于受應試教育的影響，各個學校都過于重視學生的學習分數，造成學生學習目的不明確，實踐能力差，創新意識不強，在中學階段沒有打下良好的基礎，學生的心理素質差也就在所難免。所以，把實施素質教育當作教育的頭等大事來抓，是解決中學生心理健康問題的基礎。心理健康教育不僅有利于培養學生良好的心理素質，而且有利于促進學生在智力、品德、身體諸方面的開發與養成，這一點早已被國內外先進的教育理論和教育實踐所證明。
2.開展心理健康教育課，建立心理咨機構。
學校要針對不同年齡的學生開展適應他們特點的心理衛生課程，幫助中學生掌握心理發展的基本理論，了解個性心理的基本結構，克服成長中不斷出現的學習、生活、生理、交往等方面的心理問題，完善人格，培養良好的心理素質。并建立心理咨詢室，配備專門經過訓練的心理咨詢教師，對有心理問題的學生進行指導和幫助，促使他們正確地自我認識和自我調節;對心理問題嚴重的學生及時防范和推薦治療，使其心理問題盡早解決。
3.營造積極向上的校園文化氛圍，建立新教學觀，改進教育方法。
中學生正處于成長發育的旺盛時期，具有精力旺盛、活潑好動、勤學向上的特點，良好的校園環境可以使學生生活在輕松、和諧、活潑的氛圍中，使他們的潛能得到充分的發揮，能力得到全面的發展，從而減少心理壓力和心理負擔，積極向上，抵御各種心理困擾。
教師在教學過程中不僅要重視教書，更要重視育人。育人是全方位的教育，除了課本知識的教學以外，思想品德教育、身心健康教育、創新能力教育等都要通過教學貫徹到教育的全過程。
摘 要：中學階段是學生身心發展的重要時期，在中學階段開展心理健康教育是很有必要的。如何在有限的時間內讓心理健康教育得到更好的實施呢？游戲就是一種很好的方法。文章就游戲在中學心理健康教育中的應用進行探討。
關鍵詞：游戲；心理健康教育；心理素質；實效性
中圖分類號：G444 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2017）19-0018-01
中學生面臨著巨大的升學壓力，中學階段也是學生身心發展，完善世界觀、人生觀、價值觀的重要時期。因此，在中學階段開展心理健康教育，緩解學生的心理壓力等問題刻不容緩。心理健康教育課程主要是讓學生認識自我，學會調節自身的情緒，找到解決問題的辦法，更好地進行人際交往。在教學過程中，教師以游戲為媒介，可以使心理健康教育課程得到更好的實施。
一、通過游戲讓學生認識自我
每個人都是獨特的生命個體，讓學生更好地認識自我是開設心理健康教育課程的一個重要目的。但是，心理健康教育課程還沒有得到應有的重視，很多學校的心理健康教育課程課時較少，甚至一學期只開設三節到四節課，部分教授心理健康課程的教師專業水平也較低。如何在有限的時間里讓學生正確地認識自我，做一個心理健康的人呢？游戲就是一個很好的方法。教師可以適當引入游戲，利用游戲能夠吸引學生興趣、促使學生參與其中、提高學生學習積極性的特點，讓課堂教學順利進行，達到心理健康教育的目的。比如，在講解“我是誰”時，教師可以通過“二十個我是誰”“自畫像”“優點轟炸”“照鏡子”之類的游戲，讓學生進一步了解自己。以“二十個我是誰”為例，教師可讓學生在五分鐘內寫出二十點對自己的評價，如善良、自律、邋遢、懶惰，接著教師選出性格有所不同的二十位學生讀一讀自己的自我認識，并選擇幾項舉例說明，隨后教師讓學生們開展集體討論。最后讓學生們進行匿名評價，每個學生在紙上寫出對被選中的二十個同學的一條評價意見并上交老師，教師再提出看法，委婉地指出二十位學生沒有認識到的地方，然后擴展到全班學生，讓學生更好地認識自己的缺陷，了解自我認識的偏差。采用游戲的方式，能讓學生容易接受別人的意見，達到認識自我的效果。
二、通過游戲調節情緒問題
中學階段是學生的青春期階段，這一時期的學生大多處于叛逆期，心理素質和世界觀、人生觀、價值觀等還在逐步完善，情緒也會有很大的起伏變化，這時開展心理健康教育課程很有必要。但當前部分心理健康教育課程的教學內容相對乏味晦澀，教學手段相對單一，學生不能很好地進行理解。因此，教師可以通過做游戲的方式，教會學生用正確的方法調節自己的情緒。首先，升學壓力引起情緒變化。升學是中學生面臨的重大問題，對學生以后的人生道路會產生重要影響。巨大的升學壓力和繁重的學業，會讓部分學生煩躁、疲倦甚至產生暴力傾向，教師要根據學生的心理狀況進行有效的緩解。而游戲不僅能讓學生感到輕松愉悅，而且能讓學生在做游戲的過程中消除煩惱，緩解壓抑的情緒。例如，教師可以組織“生涯拍賣會”游戲，這個游戲能讓學生更好地了解自己，為未來做一個規劃。教師舉著寫有“考上知名大學、屬于自己的豪宅、取之不盡的信用卡、三四個好朋友、過硬的專業技能、堅強不屈的品質、賢惠美麗的妻子、體貼帥氣的丈夫……”的紙條，讓學生自由競拍。每個學生有兩千塊錢，按照正常的拍賣方法，價高者得。學生選擇的過程，就是學生規劃自己藍圖的過程，競拍可以看成學生以后的奮斗。這個游戲不僅能夠消除學生的煩惱，還能激起學生學習的積極性。其次，社會環境引起青春期的叛逆心理。對學生而言，社會環境一般指家庭或者學校環境，家庭內部的矛盾、學生之間的矛盾、生之間的矛盾等，都能引起學生的叛逆心理。因此，教師可以采用“角色扮演”的方法，逐步緩解學生的情緒，并多與家長、其他任課教師進行溝通，共同解決問題。
三、通過游戲更好地進行人際交往
人際關系是生活中的重要關系，中學生處于青春期，良好的人際關系能讓學生身心更好地發展，從而培養積極向上的思想觀念。例如，教師可以采用“傳話接龍”游戲，增進學生之間的溝通與交流。教師按座位進行分組，每組分一句話，先給該組第一個人看，然后由他輕輕地往后傳遞，該組最后一個人則大聲說出來，看哪一組說的話最正確。這個游戲能夠增進學生之間的溝通，還能鍛煉學生的配合能力。教師還可以用“你比畫我猜測”游戲，培養學生的默契感。要通過一系列游戲，培養學生的溝通交流能力，并在游戲過程中培養學生誠實、友好、互助和相互信任的良好品質。
四、結束語
心理健康教育課程是中學課程中不可缺少的部分，但在現在的教育環境中，課程的開展沒有得到應有的重視，師資、設備也并不完善。在這種情況下，教師可以通過游戲讓學生更好地認識自我，學會通過游戲調節自己的情緒，并在游戲中結識朋友，更好地進行人際交往。學校也應重視心理健康教育課程的開展，關注學生的身心發展，讓學生有一個良好的學習心態和學習環境。
參考文獻：
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一、開展中學生心理健康教育的重要性及影響學生心理健康的主要因素
教育要講究方式、策略，才能達到更好的效果。每個學生都有自己的興趣和愛好，都有自己的長處。可是，我們的教育過分重視學生的考試成績，片面重視學生的智力教育，而忽視了學生的心理健康和其他方面的健康發展，給學生的健康成長埋下了隱患。
有關研究表明，心理發生變化的高發區在青春期，高中生正處在生長發育階段，心理素質比較弱，自控能力不強。青少年學生存在問題令人觸目驚心，學校里學生各種不良現象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發生，原因固然是多方面的。影響其心理的主要因素大多來自家庭、學校和社會。主要表現為：
1.家庭教育不當，造成心理隱患
俗話說：“家庭是社會的細胞，是孩子成長過程中的一所學校。”家庭良好教育有利于孩子的健康成長，而家庭的教育不當則很容易造成孩子的心理隱患。
2.學校教育不當，造成心理失衡
由于種種原因，使我們學校的教育工作還存在一定的弊端。片面追求升學率，重智育，輕德育、體育；重課內教學，輕課外教育；重尖子生，輕后進生。學校生活內容、方式單一，許多學生對學習深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，視學習為苦差事。
3.社會負面影響，造成心理障礙
隨著改革開放，經濟的不斷發展，人們生活水平的不斷提高，也使孩子們變得無憂無慮。衣來伸手、飯來張口的溺愛、遷就；望子成龍、望女成鳳的企盼和呵護；現實社會的萬紫千紅、五彩斑斕，以及現實生活中存在的物欲誘惑、不健康的思想、情感、行為，都對青少年造成不良的影響。特別在當前，各種社會的傳媒，信息化的作用等負面的影響，都會加重學生心理負擔和內心矛盾，造成心理障礙。這些不健康的心理，與素質教育下的育人要求是格格不入的。
可見，對青少年學生進行心理健康教育，把心理健康教育提升到重要位置是十分必要的。那么，在新課程背景下如何加強高中生的心理健康教育呢？
二、加強學生心理健康教育
1.加強教師學習，提高教師心理素質
要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質。教師要用科學知識調整自己心態使自己始終處于積極樂觀，平和穩定，健康的狀態，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去。
2.加強對家長的指導和幫助
“望子成龍，望女成鳳”，是我們中國每一位做父母的最大向往。家長是學生的第一任教師，家長的品德修養、文化水平、教育方法以及家庭環境條件等對學生品德和心理成長有直接而重大的影響。
3.增進學生自我了解，提高自己的心理品質
俗話說：“人貴有自知之明”。處于成長時期的青少年，他們的獨立性和自覺性迅速發展，并開始深入到自己內心世界。但是，他們對自己的認識還比較膚淺，不夠清晰、全面。認識自我，它包括了個人對自己的價值、目標、動機，計劃，希望、要求的認識，還包括了個人對自己的知識、能力、地位、人際關系、交往水平的認識。正確地認識自我、接受自我乃是青少年學生心理健康的一個重要條件。因此，教師應該把指導和培養學生認識自我、作為德育工作的關鍵，使學生全面、科學、正確地認識自我，從而達到控制自我、調節自我，不斷提高自己的心理品質。
4.開設有關心理健康課程，對學生進行心理素質教育
學者班華曾指出：“設置心理健康教育課是教育改革深化的必然趨勢，是教育現代化的必然要求，也是社會現代化的要求。”可見，有針對性地在學生中開設心理健康教育課，是當前培育人的重要任務。為此，學校應該每周開設一節心理健康教育課。與此同時，在日常教育活動中滲入心理輔導的內容。實際上各科教學本身都包括有心理教育的內容，只要教師備課時加入心理教育的導向，就可以使授課內容深入一層。同時，學校應選配有較豐富的心理學知識、熱愛學生、熱愛心理健康教育的教師任教；學校心理健康教育可以借鑒此次課改以學生發展為本的理念，堅持以學生為本，尊重、理解、信任學生，使他們感受到自身的存在與價值。
5.優化課堂教學，重視心理品質的培養
課堂教學是學校教育的主渠道，是全面育人的主要陣地。教學的效果如何，不但影響教學質量的高低，而且會影響學生的心理品質。優化課堂教學，讓學生在輕松和愉快的氛圍中學習，可使感知敏銳、記憶增強、想象豐富、思維活躍。反之，消極的情緒，例如緊張、畏懼、懊喪、精神抑郁等，則會阻礙認知活動的開展，降低學習效果。
6.注重社會力量的參與，共同推進心理健康教育
一、中學生心理現狀及成因
1.中學生心理現狀
生活環境的改變和學習方面的壓力，中學生的心理健康狀況不容樂觀。大部分學生感到學業負擔重，學習壓力大，存在厭學、逃學現象；一部分學生心里感到自卑，焦慮，有不同程度的孤獨感，抑郁，情緒波動大；有的學生由于缺少家庭監管，沉迷網絡，這些學生人際關系緊張，較少參加課外活動。
2.心理成因
（1）社會因素。隨著科技的飛速發展，網絡環境已極大地影響了我們生活。它給我們的生活、工作、學習都帶來了方便，也提高了效率，但是網絡也帶來了一些負面的影響，給部分中學生帶來了較多的煩惱。尤其是校園周邊環境的不協調影響了學生的身心健康。一些網吧、電游室經營者由于受經濟利益的驅使，不顧青少年的健康成長，變著法吸引青少年。他們沉浸于虛擬世界、網游中不能自拔。這些學生學習成績下降，精神萎靡不振，甚至出現了不同程度的心理問題與行為障礙。（2）學校因素。學生在進入中學后一直處于緊張的（應試）教育環境，很多學校心理健康課和素質教育課過于形式化，因此不能得到教師和學生的足夠重視。在我校，由于大班額情況，師生交流較少，過分重視成才教育，忽視了對學生的心理健康的培養。（3）自身因素。初中階段是學生從幼稚到成熟的轉折時期，隨著年齡的增長，他們的心理生理開始趨向成熟。青春期的他們有強烈的自我意識和情緒情感，心理活動越發活躍，面臨學習壓力和生活困境時，容易沖動，逃避，自責，易喪失自信心。尤其是那些留守兒童，由于缺少父母的監管，不良環境的影響使他們缺乏自制力，性格上更加叛逆。（4）家庭問題。家庭作為社會的“細胞”，對人的成長過程起著至關重要的作用。不良的家庭環境、教育模式、、家庭的不完整，父母長期在外打工，子女交給親人監管，父母與子女之間缺少正常的溝通，造成青少年自私、任性、孤僻專橫的性格，因此人際關系更緊張。
二、優化心理健康教育的策略和方法
優化心理健康教育的途徑和方法可以多種多樣，我們應根據自身的實際情況靈活選擇、使用，注意發揮各種方式和途徑綜合作用，增強心理健康教育的效果。
1.加強學校心理健康教育。首先，利用校園網開設“心理健康知識”欄目對初中生而言，心理健康知識較貧乏。有些學生對自己的心理問題及不良行為不能正確認識，這種盲目錯誤的認識就需要普及心理健康知識。而信息技術具有及時性，靈活性，資源共享性和隱蔽性的優勢。避免了傳統心理健康教育的局限性。因此開展“心理健康知識”輔導更具意義。可以為不同的對象提供他們需要的信息.例如：在線論壇、網絡課堂等都可為學生提供青少年心理健康常識，包括中學生心理發展特點，常見的心理困擾及其解決方法等。學生對一些敏感問題如與父母溝通的問題，與教師之間的問題，對社會生活的困擾，都可與老師進行在線交流。其次，加強教師專業成長學校為教師提供心理健康教育理論知識和最新的學校心理健康教育動態，培訓信息，為教師創造一個理論學習空間，這樣更有利于專業教師的成長，提高課堂效率。
2.加強家庭對中學生心理健康教育。中學生的心理健康教育僅僅由學校完成是不夠的，從某種意義上講，家庭教育才是主要的。現在的家長大多對學生的學習成績，身體健康十分關注，卻忽視了對子女的心理健康教育，加之現在學生多為獨生子女。因此，學校、家長應該合力重視中學生心理健康教育，利用家長學校，家長節假日等多種途徑，向家長多提建議，指導家長開展中學生家庭心理健康教育。另外在家庭教育中嚴格控制學生的上網時間，要求家長監督學生安全上網，屏蔽不良網站。努力創造良好的家庭氛圍，多讓子女參加一些有益的社會活動，干力所能及家務活，使其身心健康成長。
3.樹立良好的社會風氣社會是一個大教育場地，其環境的改善對青少年的影響是舉足輕重的，社會各方面應重視對青少年學生的教育，加強對其正確的引導，努力營造一個良好的社會環境。學校、家庭可與公安、關工委、工商等部門進行密切聯系與配合，呼吁他們對不良的娛樂場所、設施，積極查處，禁止未成年人進入營業性網吧，一有發現及時舉報。嚴懲“傷風敗俗”的不良現象，為下一代的成長盡心盡力。
4.積極引導，樹立理想學生積極樂觀的生活態度和自信意志是他們心理健康發展的關鍵。廣大教師特別是從事學生心理健康教育的老師，更應該加強對他們的人生觀、價值觀的教育，用正確的輿論引導人，用高尚的情操鼓舞人。可利用多媒體課件、板報、演講等多種方式和途徑，讓學生從古今中外，身邊周圍的許多鮮活的事件中感悟到人生的價值和信念的寶貴。這樣才能形成正確的生活態度，樹立遠大理想。
【關鍵詞】 初中生 心理健康教育
隨著我國經濟的持續發展，社會不斷地進步，越來越多的人將在滿足自身生理需求的同時，開始關注個人心理健康問題。對于學生家長來說，特別是初中生家長來說，他們在關注自身的同時，也在關注自己孩子身上的變化。很多家長對于孩子的變化沒有做好準備，很多家長都覺得孩子怎么越來越不聽父母的話了，諸如此類的困惑，教育界在進行思考。這一時期的心理健康教育也逐漸被大家關注到。
1 初中心理健康教育現狀
結合我國初中教育的特點，且根據已有研究我們得出，我國初中心理健康教育具有以下特點：
1.1 初中心理健康教育工作存在城鄉差異。對于現有的初中心理健康教育，可以用參差不齊來形容。在部分有條件的學校，有經過專業培訓過的專職心理老師，通過他們開設心理健康課這樣的方式來實現的這些學校心理健康教育。然而對于大部分學校，特別是二級城市以下的眾多學校來說，具有兼職心理健康老師的學校可謂是鳳毛麟，特別是農村初中，絕大多數學校沒有心理健康方面的教育課程。
1.2 心理健康教育課安排較為隨意且內容不系統。在已開展心理健康教育的初級中學，利用班會課或者德育課時間進行安全等方面的教育，且并無固定的心理健康課時間。關于初中生的適應問題、性教育、學習方法、自我接納、人際交往等方面的課程內容涉及得較少。而初中階段，學生由于學習內容、生理心理發育、學習生活環境等因素發生較大的變化，會出現或多或少的不適，需即使進行指導和疏通。而現有課程安排并未過多考慮到本因素。
1.3 家庭因素對初中心理健康教育的影響。對于初中生的心理健康教育，除了學校而外，家庭發揮著及其重要的角色。家庭是學生除了學校而外另外一個長時間生活學習的場所，因此，家庭對于學生的心理健康有著舉足輕重的作用。然而在我們的實際情景當中，更多家長因為工作、自身等諸多主客觀原因，對于學生教育的關心更多體現在對學習成績的關注。對于學生的心理健康的關注度遠不及對學習成績的關注，由于初中學生處于青春期，而與此同時父母步入中年期，這個時期的成人要面對來自事業、生理、心理的特殊時期，因此極易產生沖突。而這個時期的沖突的處理又將影響親子關系的發展，進而影響到學生在中學階段的學習、生活等方方面面。
2 初中心理健康教育原則
初中心理健康教育是以提高和發展初中生心理健康水平，增強初中生綜合素質為目標，以期促進其全面發展。簡言之，初中心理健康教育以預防為主，治療為輔，促進初中生發展為最終目的。根據對已有的研究分析，我們得出初中心理健康教育遵循如下原則：
2.1 普及性原則。現有的初中心理健康教育，由于種種限制，普及性不強。而初中生在成長過程中由于身心發展以及學校、社會、家庭等各方面因素的影響，需要更多的心理關懷。我們對于問題學生需要重點關注，但與此同時不能忽視對其他學生的心理健康教育，防范于未然是心理健康教育的主要功能。因此，在初中生中普及心理健康教育可以為學校學生工作的順利開展提供保證。
2.2 發展性原則。由于初中生所處于的成長階段，對于初中生的心理健康教育，我們必須采取發展的眼光。初中是學生成長迅速的階段，這種成長不僅限于身體上的成長，也包括心理方面的成長。因此，對待學生成長過程中所出現的叛逆等行為不能簡單地以好與壞來定性，以免造成對學生的傷害。
2.3 包容性原則。在教育過程中，教師應當平等地對待每一個學生，尊重學生，幫助其健康成長。對于有問題行為的學生，比如行為退縮、學習障礙等方面的學生，要多一份耐心。教師在心理健康教育過程中，對學生的理解與包容，會促進學生對教師的信任，有助于學生敞開心扉，也使心理健康教育工作做到潤物細無聲。
3 初中心理健康教育模式
根據上述初中心理健康教育的原則，我們的教育方式可以以課程、專題講座、個體輔導、團體輔導、科普小冊子等形式進行。
3.1 心理健康課程的開設。開設專門的心理健康教育課程，由專門老師的教授，結合生理衛生知識講授情緒情感、學習策略、人際關系、性心理健康等方面內容。以便學生深入地了解自己心理狀況，正確地處理學習、生活中所出現的各種心理困擾。由于課程的開設，可以使得絕大部分學生可以接受到心理健康教育。
3.2 專題講座。學校應定期舉行心理健康方面的講座，講座的內容主要涉及情緒、學習、人際、性心理等。讓學生更多的選擇余地，讓其選擇自己感興趣的講座。讓學生在較強動機的驅使下，達到更好的教育效果。
3.3 開展個體心理咨詢。學校需要開設專門的心理咨詢室，讓出現心理困擾的學生能在學校里面找到一個安全可靠的地方去解決相應的問題。個體心理咨詢需要有專門老師負責，該老師需具備一定的心理咨詢經驗，對于普通的心理問題與心理疾病有一定的界別能力。此外，建立相應的心理檔案也是非常必要的工作。
3.4 開展團體心理輔導。團體輔導工作是當今學校心理健康工作的一個重點，對于集中解決部分學生中存在的心理問題，有時間、受眾、效果等方面的優勢。同時，團輔中的各種活動可以使學生更積極地參與到自我探索與思考中來，到達積極參與積極成長的目的。團體輔導工作可以是專題團體輔導，也可以是團體咨詢，同時在我們的學科教育中也可以融入團體輔導的理念。
3.5 科普小冊子的編制。學校可以編制一些心理健康小冊子發放給學生，里面應包括情緒調節、人際交往、學習方法等方面的內容，便于學生及時自我調節。也是心理問題預防的一個較為有效的措施。
參考文獻
1 吳增強等.心理健康教育課程設計[M].北京：中國輕工業出版社，
2007
心理健康教育課程是由一系列主題鮮明的相對獨立的課程組成的。課程從學生的心理發展特點及學生的實際出發,通過精心設計的課程方案,有針對性地提高學生的心理能力,處理成長過程中的各種問題,發揮潛能,促進人格的完善。根據學校心理輔導的三級預防機制,學校心理輔導可以分為初級預防、次級預防和補救介入。初級預防是針對全體學生而設計的,其目的在于協助學生合理應對在個人發展階段中可能面對的各種危機。初級預防也可以說一種廣泛性的干預,面向全體學生,尤其是80~90%的沒有明顯學業及行為障礙的學生。初級預防是學校心理健康教育工作的核心,其開展的主要途徑便是心理健康教育課程。
“心理健康教育是一種情緒調節、情感體驗,是心靈的溝通、理念的認同,決不是干巴巴的說教所能奏效的。”心理健康教育課要以學生的心理發展規律和心理發展需要為前提,針對學生的心理問題給以相應的輔導和訓練。“心理健康教育課程的教學不同于一般學科的教學,課程的目標不是單純掌握心理學知識,而是針對學生實際,通過具體事例,使學生懂得認識自我、發展自我的道理,培養自信、自省、自我認識、自我調節的能力,實現優化心理品質的目的。課堂上應當發揮學生的自主性,讓學生充分參與,通過情景體驗、討論分析、談話溝通、行為訓練、心理陳述等方式,使不良情緒得到控制,不良心理得到矯正。” 心理健康教育的具體目標是:使學生不斷正確認識自我,增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力;培養學生健全的人格和良好的個性心理品質;對少數有心理困擾或心理障礙的學生,給予科學有效的心理咨詢和輔導,使他們盡快擺脫障礙,調節自我,提高心理健康水平,增強自我教育能力。要達成目標,一堂良好的心理健康教育課程設計需要遵循以下原則。
一、課程設計以心理學理論為基礎
《教育部關于加強中小學心理健康教育的若干意見》(1998)強調中小學心理健康教育是一項科學性、實踐性很強的教育工作,應遵循一些基本原則,其中首要的原則是要根據學生心理發展特點和身心發展的規律,有針對性地實施教育。所謂根據學生心理發展特點和身心發展的規律也就是說心理健康教育必須要有理論依據,同樣,心理健康教育課程的設計必須要根據學生的身心特點,以嚴謹的心理學理論為指導,以促進成長為目標。趣味性、娛樂性和活動性并不是心理健康教育課程的根本目的,相反,過強的游戲娛樂成分反而會淡化心理學理論在心理健康教育課程中的支柱作用。心理學理論體現在心理健康教育課程的各個環節。主題的確定、團體組成的技術、單元的設計、實施的程序、活動形式的選擇、互動分享的策略都是經過深思熟慮并由特定的理論指導的。那些能夠對心理健康教育課程產生影響的心理學理論來源甚廣,在班級輔導中,為促進心靈互動、誘發成長,心理咨詢和輔導的基本理論,如人本主義的心理咨詢技術、心理動力學的觀點及TA溝通分析等都可以是支撐課程的基礎;在主題選擇及單元設計上,則要依據發展心理學的理論及教育心理學的理論來確定。針對特定的輔導領域,則要以特定的輔導理論為基礎。例如在對中學生進行職業輔導時,在設計相關的心理健康教育課程時可以依據Holland職業興趣理論、Super的生涯發展理論、Gottfredson職業抱負發展理論以及認知信息加工理論( CIP )的重要觀點和技術,而在以促進學習動機為主題的輔導課程中,成就動機、成敗歸因等相關理論可以發揮作用。
二、主題的適宜性
心理健康教育活動課開展的前提就是適宜性,主題適宜對于心理健康教育課程的成功至關重要。主題不能脫離實際,高高在上,不能太抽象化,一定要貼近學生,與學生息息相關。學生的心理發展有其自身的規律和特點,他們在每一階段都有所要面臨的主要問題。小學階段是人格塑造、學習習慣的養成、勤奮感的獲得以及基本人際關系的培養的關鍵階段。而到了中學,學生開始出現人際交往困惑、青春期困惑、情感困惑、家庭沖突、職業抱負等問題。因此作為心理健康教育課的教師,在選材時必須考慮到學生所處的年齡階段的人格發展狀況以及可能會出現的問題,有針對性地引導學生,充分發揮他們的潛能、塑造健全人格。另外,在主題選取時還要結合本學校和本班級學生的實際情況,合理地充實一些貼近學生實際的教學內容,密切聯系學生的生活,目的是要切實處理學生現實生活中面臨的困惑和沖突,促進學生更好地適應。一個好的主題選擇必須考慮學生的年齡因素、學校環境因素、班級環境因素以及一般性的心理危機。
三、主題的連續性
針對于某一個特定領域的輔導,均由一個綜合性的主題和一系列的單元主題構成,系列主題之間銜接性強,相互促進,都是大主題的特定構成方面。每一個小的單元主題需要在一次心理健康教育課程中完成,單元主題與綜合性主題可以是總分的關系,也可以是其中的一個環節,但單元主題要更加明確具體。例如,對于考試的心理健康教育干預,其系列單元主題可以依次設計如下:1.戰勝復習逃避;2.做一個勤快的復習者;3.大目標與小目標;4.你所害怕的事情正是你的潛能所在;5.考前看不進去書怎么辦;6.擁抱緊張情緒;7.學會放松――系統脫敏訓練;8.考試遇到難題如何應對;9.如何防止考場上的粗心大意;10.如何排除考場上干擾;11.如何克服考前失眠。
四、內容的科學性
由于心理健康教育課程在形式和內容上比較自由,這與傳統課程相比有很大的差異,但必須遵循科學原則,要“言之有理”。心理健康教育課程的實施流程包括創設情境、心靈外化、情感體驗、交流分享、重新調整、行為實踐、泛化延伸。而在交流分享和重新調整的環節往往格外需要把握內容的科學性。學生的交流分享得出的很多觀點、思路和建議并非完全正確,甚至對于一些“大是大非”的問題,心理教師更應該及時介入,加以糾正。所謂的“價值中立”傾向也是有一定限度的。另一方面,學生之間的個體差異甚大,而且不同年齡段之間的差異也很大,這就可能導致一些看似正確的法則對于某些人或者某個年齡層次的群體不一定適用。再者,心理教師在獲取信息時,一定要仔細考證,同時也要通過合理的渠道獲取資料,以保證內容觀點的準確性,對于一些模棱兩可的知識點,盡量不要引入到課程教學中,或者至少是批判地接受。
五、內容的精煉性和理解性
作為一門課程,心理健康教育課一般只有短暫的45分鐘時間,而且在這短暫的一節課時間,需要完成一個單元主題的輔導,這就要求教師要把握主題的核心要素,切忌重復嗦,灌輸知識。心理健康教育課的重點在于體驗,所以評價此課程的重要標準不是“知多少”,而是“懂多少”。例如,在“心理銀行”的課程中,增加“心理銀行”的儲蓄的方法極多,而在一次課中,教師只需提取幾種重要的方法加以演練。心理健康教育課的理解性是要保證知識的淺入深出,符合學生的理解和接受能力,尤其是不能過多地引用心理學的專業術語,應該采用較為通俗的形象化的語言來描述,當然,也并非完全排斥專業術語,有時,好的專業術語的使用能起到更好的效果,前提是建立在學生充分理解的基礎之上。同樣以“心理銀行”為例,為了促進學生對人際關系中的互惠互利的理解,課程的題目就是“我的心理銀行”,“心理銀行”的存款即自己在他人心中的價值地位,可以通過利他行為而增值,通過損人自私行為而消費,課程的目的是要讓學生了解“心理銀行”,并學會增加“儲蓄”。
六、互動活動與主題的切合性
互動活動雖然在心理健康教育課程中舉足輕重,但其本質上是要通過互動使心靈外化,以更好地進行交流分享,獲取體驗,并得到升華。 有些教師為了增強心理健康教育課的趣味性,為活躍氣氛而用很多活動及游戲,但這些活動或游戲針對性并不強,甚至活動與所教主題毫無關聯。結果是為了活動而活動,不能烘托主題,娛樂性超越了價值性,學生收獲少。所以,如何選擇與主題很好吻合的互動活動,如何開展互動,互動的時間如何控制都是值得思考的。
七、知識的系統性
目前心理健康教育課沒有統一規范的教材,實際上也很難有,因為心理健康教育課程很多情況下融入了校本文化的因素,往往還要考慮到學生當時所處的環境和發生的事件。心理教師對課程內容的設計有很大的自主性。“這樣做雖然有許多優點。教學內容安排更富自由靈活性、針對性等。但長期讓心理教師自己設計自己的教學內容,一方面加大了教師的工作量,另一方面也會導致心理教育課的支離破碎。缺乏系統性的心理教育課是沒有生命力的。”所以作為教師,選材時必須十分注重知識的科學性、連貫性以及系統性。另外,心理健康教育不是某一分支學科理論的具體應用,而是對許多學科的綜合運用,包括教育心理學、發展心理學、臨床心理學、社會心理學、咨詢心理學等,只有將心理健康教育課程的知識體系系統化,才能更好地服務于中小學生的心理健康教育。
【關鍵詞】加強；學生；心理健康
一、開展中學生心理健康教育的重要性
1.開展心理健康教育是中學生健康成長的需要。中學階段是學生處于生理和心理發生重大變化的時期。由于他們的認知、情感、興趣、愛好、世界觀、人生觀等方面還未成熟，在生活和學習中易產生心理矛盾和心理沖突，再加上學習壓力，大眾傳媒的消極影響，使他們的身心健康受到極大損傷。這就急需心理教育為中學生撥開迷霧，促進其心理品質走向成熟、克服消極心理，形成優秀的思想品質和良好的心理素質，從而塑造完美的個體，使之健康成長。
2.心理健康教育是現代社會發展的客觀要求。隨著時代的發展，新生事物層出不窮，信息量呈幾何級數增長，社會形成發生了一系列新變化：價值觀念多樣化、人際關系復雜化、競爭激烈化、刺激多元化、學習生活緊張化，無疑增加了人們的心理、精神壓力。這一切都給尚未完全成熟的中學生提出了嚴峻挑戰，帶來心理的困惑和矛盾，使心理問題日漸增多。而加強心理健康教育可幫助學生排憂解難，消除心理的壓力，使學生健康成長，對提高學生心理素質非常重要。
3.心理健康教育是全方位實施素質教育的關鍵。心理教育是素質教育的核心和基礎，為學生其他素質的發展提供了良好的心理基礎，是全面實施素質教育的歸宿。開展心理健康教育的目的是使學生具有健康的心理，有利于提高思想道德教育有效性，使之更易入耳入心，主動加以內化，為德育工作創設和諧、信任、相互理解的人際心理環境；有利于學生智力的有效使用和學習能力的增強，使之樂學會學，從而取得良好的教學效果，提高學生科學文化素質；有利于身體健康和運動水平的提高。可見，心理健康教育貫穿德、智、體各育之中，對全方位實施素質教育、促進學生全面發展，發揮著多功能作用，是素質教育的關鍵所在。只有開展好心理健康教育，才能有效落實素質教育。
二、加強中學生心理健康教育的基本模式
1.提高中學教師的心理健康素質。在影響學生心理健康發展的諸因素中，教育起著主導作用，這種主導作用是由教師去實施發揮的，因此，教師的心理素質是影響這種作用的重要因素。中學教師除了要加強自身的專業文化知識和技能的培養訓練外，還應努力提高自身的心理素質。教師若有豐富的知識、高尚的品德、濃厚的教學興趣、關心熱愛學生的態度、樂觀開朗的性格等，學生就會親近他、愛戴尊重他、學習他，使他們也具有樂觀的情緒、活潑的性格。反之，如果教師心情抑郁、精神不振，或發脾氣、暴躁、喜怒無常，就會對學生的心理健康造成危害。因此，只有教師具備健康的心理素質，才能保證學生身心健康發展。
2.在學科教學中滲透心理健康教育，發揮課堂教育的主渠道作用，寓心理健康教育于課堂之中。這是心理健康教育的重要途徑，不僅能有效提高學科教育質量，而且能促進學生全面、和諧、主動地發展。如在體育教學中培養學生的意志力、耐力等；在歷史學科中，通過介紹英雄人物堅強、勇敢等精神，鼓舞學生斗志，消除其挫折心理、激發愛國情感；在政治教學中通過進行良好的心理品質、高尚道德情操和正確思想方法的教育，使學生能正確認識自己，善于調節情緒。充分挖掘教學中蘊涵的心理教育內容，把心靈深處的情感興趣、意志、樂觀等良好心理品質激發起來，創造民主、和諧的教學氛圍，培養學生健康的心理品質。
3.大力宣傳和普及心理健康知識。開設心理健康教育課和心理輔導課，同時充分利用板報、講座、櫥窗等手段宣傳和普及心理健康知識，使學生懂得：健康不僅是指沒有軀體缺陷，還要有完整的生理心理狀態以及社會適應能力等；同時也要有計劃地介紹常見心理疾病的發病原因、預防方法，提高學生自身的免疫力。
【關鍵詞】高中體育心理健康
隨著教育改革的不斷深入，教育對學生全面發展將越來越受到教育部門和教育工作者的重視，教育正由傳統的應試教育模式向素質教育轉軌。學生健康的心理品質的培養和形成是提高學生全面素質促進學生全面發展的一大重要組成部分，高中學生學習壓力大，心理承受力又較低，而體育是德、智、體三育中的一大組成部分，非但擔負著培養和發展學生健康體魄之重要任務，而且應義不容辭地為培養全面發展的接班人，發展學生的健康心智添磚加瓦，這是由體育教育的本職功能所決定的。本文介紹了將心理健康教學融入到體育教學中的意義，更著重闡述了幾種能夠促進學生在體育教學課堂中的心理健康的方法，用以拋磚引玉。
一、體育運動對學生心理健康的意義
體育運動無論從內容到形式，和普通的身體鍛煉有著截然不同的作用。因此，學生原有的心理水平已不能滿足他們所學習的運動項目的需要。例如，短跑要求較短的反應潛伏期、良好的運動距離知覺和運動速度知覺。就如籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進，又要防止對方攔劫，需要學生善于快速分析，分配自己的注意力。任何一種運動項目，都要求運動者有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動和心理特征，就一個人的自然發展水平來說，當然不能滿足運動學習和運動競賽的需要。但是，在個體為了不斷提高自己的運動水平，或戰勝對手而進行的運動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了個體心理的發展。同時，體育運動有助于學生認識自我。體育運動大多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養的好壞、魅力的大小，都會明顯的表現出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認識。體育運動還有助于自我教育。在比較正確地認識自我的基礎上，便會自覺或不自覺地修正自己的認識和行為，培養和提高社會所需要的心理品質和各種能力，使學生更加適應現今社會發展的需要。
二、促進體育課實施心理健康教育的方法
所謂心理健康就是不僅僅要有良好的心理狀態，還要有一些能夠維持良好狀態的措施。本文將從以下三個方面來具體闡述通過體育課如何促進學生的心理健康。
1、建立良好的師生關系
在體育課堂上，教師要組織好學生參加體育活動，還要做到讓每一位學生都參加，對待學生認真負責，當學生有疑問還需耐心指導，所以對教師的要求就會很高，教師要讓學生愛自己，信任自己。同時還要不吝嗇贊美的話語，鼓勵每一個學生，讓他們認識到自己的優秀等。教師還要盡可能的進入到學生復雜多變的內心世界，做到能夠分享學生的哀愁與喜樂，讓學生能夠充分的信任自己，也讓他們感覺教師能懂得他們的感受等等。總而言之，只要教師付出了，就一定會使師生之間的關系有更好的進步，也對學生的心理健康產生廣泛而深遠的影響。
2、結合教材做到促進學生的心理健康發展
體育學科教材中有很多有利于學生心理健康發展的因素，舉個很簡單的例子，體操與隊列，隊形的練習，可以提高學生的觀察力與注意力，還能提高學生的動作思維能力與群體意識，在體育課增加的游戲中可以使學生增加與伙伴的感情，還可以鍛煉學生的獨立性與自制力，更能陶冶情操，調節學生的情緒。
3、消除心理障礙
體育課其實是對學生進行傳授知識、技術和技能的一個過程，而這里面還包括很多感情上的愉悅體驗。在這個過程中學生會有不同的外在表現，例如身體活動、行為、表情、意志等，這些都是根據學生真是內心的寫照，所以只要教師仔細觀察一定會發現心理有障礙的學生。這時教師一定要根據不同的問題給予學生正確的指導與溝通，讓學生感覺到教師的真誠從而愿意與教師談心來解決自己的問題，這樣才能及時的消除學生的心理障礙，做到及時發現及時解決。
三、體育運動和學生心理健康的定向價值實現的途徑
體育運動和學生心理健康的定向價值的實現，需要體育與心理學兩方的共同作用，相互滲透來完成。
1、優化體育教學環境
體育運動的環境對人的身心健康有著直接的影響。晨練的人們多數選擇在公園，因為那里鳥語花香、綠菌環繞，置身于這樣的環境，能夠使精神愉快、心情舒暢。因此，學校要加強體育場、館設施建設、購置充足的體育器材，及時更新體育設備和器械，改善體育教學環境和學生體育鍛煉的環境。我們可以這么設想，當學生走進寬敞明亮的健美館，踏著柔軟的地毯，聽著優美的音樂，墻壁上的大鏡子映出他們青春活力的身影，必然會產生激動、愉快、自豪、躍躍欲試的感覺，從而樂于接受體育，對防止出現焦慮、抑郁等不良心理傾向起到了積極作用。或者，當學生們走出沉悶的教室，來到藍天開闊的操場，各種他們喜愛的體育器械一應齊全，學生們的心情該是多么愉悅，多么輕松。
2、開設心理健康教育課
我認為，高中體育學科開設心理健康教育課、體育心理衛生課是定向價值實現的重要途和重要學習內容。通過學習，使學生了解自身的生理、心理基本知識，了解心理健康的標準、內容和影響心理健康的因素，了解體育運動中的心理衛生常識，了解自身是否存在不良心理傾向和心理障礙、如何克服等。做到自我診斷、自我預防，提高學生的自我心理保健意識，達到防患于未然，促進學生心理健康水平的提高。對高中學生進行心理健康教育，首先體育教師的心理健康要達到標準。其次，體育教師要創設合理、和諧、溫暖卻又富有挑戰性的能使每個學生獲得成功體驗的情境。最后，體育教師要對高中學生的衛生健康進行教育。
四、結束語：
總之，學校應該注重體育教學中的心理健康教學，二者的合一對學生的影響力也是很大的。每一位體育教師都應該自主在教學中實施心理健康教育，創設合理、和諧、溫暖卻又富有挑戰性、的能使每個學生獲得成功體驗的情境，讓每一位學生都沒有心理障礙，從而健康全面的發展。
參考文獻
【關 鍵 詞】 高中教育；心理健康；教育活動；高中生
目前，高中生正處于生理發育與心理發育的關鍵時期，加上學業比較重，面臨著高考升學等方面的壓力，因此針對高中生的心理健康教育至關重要，直接關系到高中生的健康成長。心理健康教育活動課及其課外實踐活動是對高中學生開展心理健康教育的主要陣地，但目前的開展現狀卻不容樂觀，其影響因素是多方面的，這就要求高中學校的心理健康教育工作者一定要充分認識到心理健康教育的重要性，能夠準確把握心理健康教育活動開展的目標和方向，在主題選擇、觀念轉變、教育技能提高等方面作出更大的努力，這樣才能不斷提高高中心理健康教育的有效性，實現高中生心理素質的不斷提高。
一、高中心理健康教育活動中存在的問題
（一）對心理健康教育缺乏足夠的重視
長期以來，由于受到傳統應試教育觀念的影響，高中課程體系的設置都是以提高高考升學率為導向的，所以心理健康教育課程的授課數量非常少，有的學校甚至直接將心理健康教育課取消掉或者讓班主任在課外時間組織開展，這顯然是不合理的。隨著素質教育觀念的不斷實施，雖然許多高中學校在心理健康教育方面的投入不斷增加，也取得了很好的成效，但是仍有很多學校和教師對學生心理健康教育不夠重視，未能及時發現學生在情緒和心理上的變化，不注重學生心理素質的培養和健全人格的塑造，未能從心理學的角度對學生的各種“不正常”行為進行有效分析，并及時采取有針對性的教育策略，有可能會延誤了最佳的教育時機，甚至會使學生走上了不正確的人生道路。
（二）忽視了對教育活動氛圍的營造與管理
高中心理健康教育活動開展的有效與否，與教育工作者創造的氛圍有很大關系，有的教師未能走進學生的內心，師生之間的關系不夠融洽，未能營造出一個相對寬松、自由、理解、信任、尊重的教育氛圍，使得學生的思想和內心還處于相對封閉的狀態，無法做到對學生心理健康狀況的準確把握和了解。
（三）未能緊貼高中心理健康教育的實際需求
有的教師在開展心理健康教育活動時，單純靠經驗和直覺對學生存在的心理健康問題進行判斷，然后根據自己的意愿組織和設計一些主題內容或活動，但這有可能脫離了學生的實際需求，無法調動學生的興趣和積極性；同時，有的教師則是對心理健康活動主題的選擇過于寬泛，如要對生活充滿自信、對世界充滿愛等，這很難在短時間內取得良好的教學效果，也未能緊貼高中生心理健康教育的實際需求。
二、改進高中心理健康教育活動開展質量的有效對策
（一）充分認識到心理健康教育活動的重要性
高中心理健康教育活動的開展，它既不是一般的活動，也不是一般的課程，我們應當將其看作是對高中生進行心理輔導的一個重要手段，是高中生實現心靈成長和健康發展過程中必不可少的一部分。同時，高中教師要認識到心理健康教育活動的開展，不要僅僅是停留在形式上或者口頭上，而是應當根據學生的心理健康狀況，將各項教育措施落到實處，要給學生更多的關愛和支持，提高學生的認知水平和情感素養。
（二）對活動主題和教育內容進行合理的選擇
高中心理健康教育活動的開展，應當緊貼學生最感興趣或者最想解決的問題，這樣才能保證師生之間能夠實現良好的互動效果。教師為了增強心理健康教育活動開展主題和教育內容選擇的有效性，可以在前期對高中生的心理需求進行調查，然后選擇最重要的一個主題進行開展，且要避免主題的過多或單個主題過大等問題。
（三）提高教師的綜合教育素質
在高中心理健康教育活動的開展過程中，教師的作用是主導性的，教師的綜合教育素質在很大程度上決定了心理健康教育活動的開展質量。因此，相關教育部門一定要重視對高中教師與心理健康教育相關的綜合教育素質的培訓和提高。首先，要重視對教師心理健康的教育，讓教育工作者時刻保持一個健康的心理，這是開展高質量心理健康教育活動的前提；其次，要讓教師認識到心理健康教育的重要性，能夠在課堂內外自覺對學生開展心理健康教育；再次，要讓教師在心理健康教育過程中掌握正確的心理輔導原則、技能技巧和方式方法，提高自身在心理學、教育學等方面的理論修養，實現自身教育素質的不斷提升。
三、總結
基于以上所述，高中生正處于人生發展的關鍵時期，生理和心理素質還不夠健全，心理健康教育活動的開展具有十分重要的現實意義。對高中教育工作者而言，需要及時轉變對心理健康教育的教學觀念，能夠全面認識到自身在開展心理健康教育過程中存在的問題，并采取有針對性的教育措施，這樣才能為高中階段學生的健康成長創造良好的條件和氛圍，為我國高素質人才的培養奠定良好的基礎。
【參考文獻】
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關鍵詞 心理健康教育 思想政治教育 中學生
中圖分類號：G631 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2011）10-0050-02
現代中學生都是“90后”，他們自小被升學壓力、特殊才藝對比等多方面問題所包圍，過早的競爭壓力使90后普遍聰慧多才，但同時也存在學習焦慮、抗挫折能力弱、忌妒心強、對網絡依賴等問題，因此，在當前的形勢下，單單靠思想政治教育工作說服教育不符合學生的心理需要，很難起到良好的效果。因此，運用心理學的理論和方法進行思想政治教育是時代的要求，是解決中學生思想問題和成長困惑的需要。
一、當前中學生的思想和心理特點
1.中學生自身的特點及其變化：初中階段是個體生命全過程中一個極為特殊的階段。生理發育十分迅速，但心理發展速度相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚走向成熟的過渡階段。這就使得初中生的身心發展處于一種不平衡的狀態，引起很多心理發展上的矛盾。主要表現在：（1）自我意識高漲但不成熟。初中階段是自我意識發展的第二個飛躍期，這一時期初中生的自我意識空前高漲。初中生開始以全新的目光看待自我、看待周圍的世界，并開始自我探索。但是由于初中生認識能力和社會經驗的不足，又常常使自己陷入比較迷茫的狀態，乃至對周圍的人和事出現一些敏感和偏激的認識，使其自我觀念伴隨著一些夸大、消極的情緒體驗。（2）逆反心理嚴重。由于初中生自我意識高漲，導致其急于向外界樹立和維護獨立自尊的自我形象，一旦自己自我獨立的需求得不到滿足，便會偏激地認為對方是在妨礙自己，產生強烈的叛逆心理。主要表現為對家長、老師等長輩的關心和教導拒絕和厭煩。
2.成長環境的特點對中學生的影響：環境是育人的重要條件，對青少年的成長起著至關重要的影響。具體表現在：（1）社會環境：社會轉型期的各種社會問題、消極甚至腐朽的思想、思潮無時不在影響和侵蝕著年少幼稚、缺乏社會生活經驗、缺乏辨別是非能力的中學生，直接或間接地影響了學生的求知上進欲望。（2）家庭環境：90后中學生大多是獨生子女，備受兩輩人的嬌寵，他們衣食無憂，處處有人幫扶，基本上沒有經歷什么磨難。即使在經濟條件相對落后農村，由于父母望子成龍、望女成鳳的心理影響，也會歷盡所能的滿足子女的需求。這種優越的成長環境使他們缺乏應有的磨練，致使部分學生沒有堅強的意志品質，承受挫折的能力弱。（3）學校環境：學校是學生接受教育的重要場所。但是由于市場經濟大潮的侵襲，部分學校為追求經濟效益導致教育行為異化，也對中學生思想行為產生較大影響。
二、用心理教育的方法進行思想政治教育的必要性和重要性
1.中學生渴望學習心理健康知識，解決自身的迷茫和困惑。初中生的身心發展處于一種不平衡的狀態，自我意識不斷發展的同時，心理困惑和矛盾也很多。心理的問題最好通過心理學的方法來排解。可是，雖然教育部《中小學生心理健康教育指導綱要》指出：中小學生正處在身心發展的重要時期，隨著生理、心理的發育和發展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學習、生活、人際交往、升學就業和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，在中小學開展心理健康教育，是學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。但是由于我國現行教育體制的影響，加上中學缺少從事心理健康教育的專職教師，尤其是農村學校情況更不容樂觀。所以，中學生沒能通過掌握心理健康知識去排解成長中的困惑。思想政治課作為中學生的一門重要課程，由于開課的目的性和教師知識結構的貼近性，在沒有普遍開展心理教育課程的當前，思想政治教育課是普及心理知識，滿足中學生心理需求，提高中學生心理素質的最佳渠道。
2.心理學的理論和方法能有效促進思想政治教育，幫助學生樹立正確的人生觀和價值觀。當代美國著名的心理治療家和教育改革家卡爾.羅杰斯，作為大學教授提出了“以學生為中心”非指導性教學方法。認為每個人都有自我實現的愿望，把發展學生潛能作為教育目標，在教學活動中以學生為主體，教師是促進者，教學的成敗關鍵不是教師的專業知識水平而在于人際關系和情感態度，學習的意義不是學習多少知識而是學會學習。“以學生為中心”的教學方法強調學生的自我意識，體現對學生獨立思考和自學能力的根本信任，體現師生平等。因此，心理學的理論更容易被自我意識高漲、較強叛逆心理的中學生認可和接受，自覺學習，在潛移默化中不斷成熟，培養健全人格。同時，也為廣大中學生樹立正確的人生觀、價值觀提供了保障。
3.心理學的服務理念容易被中學生接受。心理學價值中立的態度，對人無條件的接納、積極關注、尊重、真誠、熱情、共情等服務理念值得在思想教育工作中推廣。這些理念始終把學生放在首要位置，使得教師更能走進學生心靈的深處，傾聽他們的聲音，想他們所想，充分地理解學生困惑和沖突背后的原因，讓學生真正感受到自己被接納、被理解，敢于并愿意敞開心扉地交流。因此，心理學的服務理念能促進思維創造性的發展，值得思想政治教育課采納。
總之，心理健康教育是德育工作的一個重要組成部分，健康的心理能起到促進鞏固良好思想道德的作用。因此，在當前形勢下，用心理學的理論和方法對中學生進行思想政治教育是時代的要求，是解決中學生面臨問題的需要。
參考文獻
[1]欒雯惠.80后教師與90后學生構建的新型師生關系心理分析[J].黑龍江教育學院學報，2010，（4）.
【關鍵詞】心理健康教育；思想品德；家庭教育
在素質教育中思想品德教育和心理健康教育起著不可替代的作用，它們都是全面提高未成年人素質的主要途徑。它們相輔相成，思想品德的產生、發展、變化都要受到個體心理發展的影響和制約；同時個體心理發展的方向也要受到主體思想的支配。
思想品德教育為心理健康教育提供方向。它幫助未成年人樹立科學的人生觀、世界觀和價值觀，是思想品德教育的主要目標。科學的世界觀和人生觀可以為未成年人提供正確認識世界的武器和人生目標，為避免心理問題的出現奠定堅實的基礎，同時又為心理健康教育提供了方向性的指導。心理健康教育又是思想品德教育的基礎。它為思想品德教育提供依據和前提。未成年人要形成良好的思想道德品質，首先要有健康的心態，要能夠正確地認識自己，悅納自己，對自己及他人負責任。
教學實踐證明：思想道德教育迫切需要吸納心理健康教育的方法。思想品德教育必須深入到學生心靈的深處，而心理學知識是教師進入學生心靈世界的鑰匙。心理輔導中的自由聯想、暗示、心理換位等許多溝通方法，可以避免學生對教師產生抵觸情緒，使思想品德教育更有人情味，從而減少教育工作的阻力。
在目標、理論基礎、內容和發揮作用的方式等方面思想品德教育和心理健康教育都有著明顯的差異，二者不能混為一談或者互相取代，兩方面必須配合得當。它們在促進學生健康成長的過程中具有異曲同工、殊途同歸之效，因而加強思想品德教育與心理健康教育的有機結合是非常必要的。
實現思想品德教育與心理健康教育相結合促進學生健康成長的有效途徑主要有以下幾種：
一、心理健康教育與學校思想品德教育工作相結合
思想品德教育工作多樣化，比如通過在班級設置“文明監察員”，邀請相關單位舉辦法制知識講座，舉行文藝表演，開展爭做文明學生、爭創文明班級等活動，思想品德教育工作以活潑多樣的方式開展更為學生接受，反過來又促進了心理素質的提高。
二、心理健康教育與家庭教育相結合
好處就在于可以突出家庭和學校在育人上的協調配合，一是通過學校給家長授課，提高家長素質和家教質量，幫助家長解決家教中的難題；二是積極引導和吸收學生家長參與學校教育監督和管理。
三、心理健康教育與思想品德課堂教育相結合
首先，教師創造民主、寬松的教學環境，積極為學生的心理健康營造良好的氛圍。這樣就培養了學生的興趣、愛好、氣質、性格等心理因素。其次，利用多媒體等現代化的教學手段，培養學生健康心理。第三、教師本身以健康的心理和良好的人格做學生的榜樣。學生常常以教師的行為、品質作為衡量自己的標準，他們把教師的言行作為自己行為的典范。可見，無形教育的效果會大于有形教育。所以，重視教師自身心理素質和人格的提高是真正深入、有效開展學校心理健康教育的前提和保障。運用教師微笑的表情，營造輕松、民主的教學環境，傳遞情感，溝通心靈，征服學生，消除中學生心理的緊張和淡漠，形成健康的心理。
四、心理健康教育與隱形教育相結合
例如增加投入，加強校園綠化、美化工作，具體包括墻壁的粉刷、教室的布置、宣傳展覽品的粘貼和懸掛、花草樹木的種植、景點的安排等，都從育人角度進行精心設計，一絲不茍，讓學生在一種美麗的環境中愉快地學習知識、接受教育。再如，對所有教師還要強調師表和身教，爭當“文明教師”、“愛生模范”，教師形象本身就是最好的教育，讓學生從中汲取力量、領悟做人的道理。另外，很有必要大力加強校園文化建設，美育對學生心理的塑造和完善也有獨到的作用。
五、心理健康教育還可以通過心理咨詢機構的建設得以直接實施
學校利用課堂教學開設心理健康教育課程和日常的心理輔導講座；設置心理咨詢機構，有針對性地向學生提供經常、及時、有效的個別心理咨詢等活動，為學生解決心理困惑；還可以充分利用網絡資源，設置校園網心理咨詢處、真情告白、道德故事等學生喜聞樂見的專欄，與被教育者之間也可以網絡互聯互動，及時了解學生的思想和心理上存在的問題，從而滿足廣大學生提高心理素質、健全人格的需要。
