時間：2023-05-24 14:34:50
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇生命與健康的論文，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
學習班的內容主要有講義授課和論文交流分兩大部分,講義共有10個課目，如精神病護理學進展；睡眠中危急狀況的識別與護理；精神（心理）護理文書相關問題；護士身心健康的維護；護理科研中的科研——選題技巧等內容。
通過學習，使我受益匪淺，簡述如下：
一、精神病護理學進展。國際精神病與精神衛生護理聯盟關于約束、隔離精神病患者的原則。
1、ispn認為患者有權保持尊嚴、獲得關愛、高質量的護理。注冊護士應提倡和保護患者的權利；任何精神衛生機構應將患者權利以通俗懂的語言置于顯著的地位。
2、應有合格專業護士，實行24小時責任制護理。ispn認為約束與隔離只有在其他手段無效、無法保證安全的緊急情況下使用。
3、所有患者在病程中應接受全面評估，包括生物學因素、環境因素及行為方面、評估發育水平，既往精神創傷史，共患疾病，基礎行為水平。
4、提倡依靠環境，設施盡可能保證安全及減少約束。
5、護士應接受行為評估，各年齡段用藥，安全監控等專業培訓，應接受對攻擊行為評估和干預的培訓，如癥狀的識別，語言干預技巧，選擇最小約束的思考策略。
6、需完善制度及機構對工作人員涉及攻擊的反應。
8、資深注冊護士是最佳再評估人，可以觀察記錄患者的日常行為試行解除約束后評估。
9、約束時不得遮擋患者面部，不得單獨約束或隔離兒童，被約束的患者至少每2小時應活動其身體，必須提供給飲水，解便及測量生命體征。
10、有內外科疾病的患者應盡可能用其他手段代替約束以策安全，約束后1小時內必須告知醫師或執業護士。
11、約束或隔離的決定應即刻通知家屬，應予書面通知，不應以約束為理由阻止家屬訪視。患者及家屬合作制定治療護理計劃，治療護理計劃是否正規、是否適合患者特點應受到監控。
12、使用約束或隔離時護士應接受患者的詢問及給予清楚明白的解釋。益處：促進對癥狀的認識、促進解決問題、提高沖突解決技巧，可減少約束對患者的負性心理體驗。
13、精神衛生機構應收集約束，隔離的效果資料，以幫助改進有關指南，需要在循證基礎上研究約束，隔離的有效性。
14、應警覺掩蓋之下的“零容忍”規則，這將造成很多副作用及意外。
二、睡眠中危急狀況的識別與護理
怎樣看病人睡覺？
護理要點：
1、對所有病人的身體狀況、病情、主要用藥都要有一定了解，對睡眠過程中有可能發生的緊急情況有預感性。
2、重視對睡眠的觀察：“窗口”，有無主觀性失眠、有無打鼾及鼾聲特點、有無表情和動作異常等；
3、與醫生做好溝通，及時反應病情變化、“清醒”地執行醫囑；
4、重點病人的護理：睡姿、防護、觀察生命體征和引流搐等；
2、做好解釋、安慰和心里支持工作；
3、重視自身的睡眠；勿誤導患者。
三、護理文書相關問題中的病情記錄常見缺陷
欠準確：如；護理記錄為“發現患者呼吸困難，要求吸煙，在大廳行走。”醫生記錄：“患者自訴呼吸困難，要求護士給煙抽就好，未見呼吸急速，缺氧表現”；
欠具體：如護理記錄為“已認真檢測心率、心律”，但沒有具體的心率值和心跳節律的記錄。
用詞不當：如“未見抽搐行為”。“情緒不協調”。
抄襲檢查結果沒有護理意義：有時還抄錯，例如：心電圖報告非特意性st—t異常，護士寫成“特意性st—t異常”。
語句組織欠妥，造成錯誤意思：“仍有飲酒欲望，按醫囑予凱西來利血生，沙肝醇等藥治療”。
欠全面：記錄中有防壓瘡護理，但沒有寫皮膚情況。
病情觀察無連慣性：例如；一些藥物不良反映、腹痛、咽痛等情況，無跟蹤記錄。
護理措施不徹實際：例如“四肢肌張力高，已矚病者放松”。患者便秘寫：“矚多飲水”，建議改為“督促病人多喝開水，或矚陪護予多喂開水”。
自暴濫用約束：例如：“病者主訴沒有不適，已告知醫生，未見三防行為，按醫囑予2條短帶保護性約束”。保護性約束沒有醫囑，解除約束后，未停醫囑。保護性約束病人無跟蹤記錄。
語句欠條理，表達不清楚：例如“三脂偏高，戒糖飲食”。
特殊病情沒有交班：例如：病人空腹血糖2.2mmol/l，沒有交班。
記錄用方言：如：“爛飯”。
在疾病高峰期，護理措施為向病人講解相關精神病知識，不適宜。
護理記錄過期、留空行、字體太小、字體不能辨認、簽名字跡不清。
四、護士身心健康的維護
（一）提高管理者的支持
是影響個人工作滿意度和心里健康最有效的方式。
1、維護護士人才身心健康的基本對策；
（1）制定特殊崗位的人才政策；
（2）推行一線留人的優先對策；
（3）解除后顧之憂的保障措施；
（4）維護身心健康的咨詢機構；
（5）提供調控護士人才職業心態的良好環境氛圍。
2、注重護士心理、社會、倫理等方面知識的教育：*
（1）注意提高在職護士，尤其是基層醫院的社區保健護士與人溝通的技巧，加強護士心理衛生保健知識教育，掌握自我心里調適技巧。
（2）在發生各種沖突時，找有類似經歷的同事，關心自己的親屬或朋友傾訴，使自己的苦惱得到宣泄、疏導而減輕精神壓力。
（二）護士心理健康自我維護的措施
1、培養樂觀的闊達的人生態度；
2、加強學習，提高自身的心理品質；
3、調節好自己的情緒；
4、創造良好的人際環境；
5、社會輿論的正確導向；
6、生活中注意勞逸結合。
論文交流部分，有兩篇交流論文使我有深刻的體會，
1、帶教精神科新護士的體會：
由xx市第三人民醫院臨床擔任護士帶教工作的護士所寫。我也有擔任護士帶教工作，所以對于這篇論文特感興趣，通過論文交流學習，我更加清楚地認識到隨著社會競爭越來越激烈，人們的壓力也越來越大，精神病的發病率也隨之增大，因此，擁有一支高素質的精神科護理隊伍顯得越來越重要，而帶好每一名新護士是重要的起點，只有基礎打好了，才會有高素質的人才出現。要把帶教工作做得更好，就要不斷學習，只有不斷提升自我，才能提高自己的教學能力；才能滿足新護士的各種學習需求。
論文關鍵詞：整合醫學,公眾參與式醫學
近代西方醫學從理念、戰略、服務模式到臨床實踐，已陷入一個進退兩難的困境，主要表現為：
1.還原論及基因決定論大行其道，把一個完整的人視為幾百萬億個細胞的“集合體”，武斷地認為闡明細胞信號轉導網絡及基因表達的調控就能最終解開生命與疾病之謎;
2.臨床分科越來越細，過度依賴乃至迷信高科技診療技術，過度體檢、診斷與治療。制藥企業、醫療儀器生產公司、醫療保險公司與盈利性醫院聯手形成“利益集團”，“劫持”了大量醫療資源;
3.重疾病診斷治療，輕疾病預測、預防，忽視環境（包括自然環境與社會環境）、心理、行為及生活方式對人類健康與疾病的影響，忽視公眾的健康教育、健康促進與健康管理，忽視公眾的主動參與意識。
大力倡導整合醫學與公眾參與式醫學
相對于近代主流醫學，整合醫學曾被稱為替代醫學或補充醫學，并被主流醫學界不屑一顧、嗤之以鼻。其實回顧科學發展史，分析-綜合-再分析-再綜合是科學（包括醫學）發展的真實軌跡，今天是分析科學為主導的西方近代醫學的黃金時代，明天我們必將迎來一個綜合科學為主導的整合醫學的新紀元。整合醫學其要點可歸納為：
1.醫學的目標是維護與促進人類健康，醫學關注的不能只是細胞、基因、抗體、信號通道……醫學關注的必須是這些細胞與基因的載體——活生生的人，以人為本，要真正體現醫學人文關懷。
2.樹立人的軀體與精神相互統一、生理與心理相互依存，以及體格、心理、精神和行為及生活方式相互關聯、互為因果的全人醫學（Whole Person Medicine）整體觀。畢業論文
3.要全面分析影響健康的各種因素：包括社會環境、自然環境、遺傳與表觀遺傳、行為、飲食與生活方式和醫療衛生服務模式以及這些因素之間的相互關系，充分考慮人的心理、行為與生活方式對健康和疾病轉歸的深刻影響。
4.根據疾病發生與發展的有關遺傳背景及相應的環境、行為與生活方式，設計個性化的綜合干預方案，對復雜疾病采取多靶點、多環節及多方位的處置模式。
5.倡導多學科合作梯隊戰略，即聚焦一個疾病或健康問題，組織多個學科的專家，以期建立最佳臨床路徑。即用最短時間和最低開支，提供療效最佳、不良反應最少和患者滿意度最高的醫療衛生服務途徑，并為公共衛生政策制定及公眾健康教育提供科學依據。
6.建立良性互動的醫患相互信任與合作的和諧關系，以期共同制訂與實施防治疾病與健康促進的整合干預方案，充分調動患者的主觀能動性。
7.醫生要學會為患者開具兩張處方：一張是疾病治療處方，另一張是健康教育和疾病預防處方，兩張處方相輔相成，既體現了醫生的人文關懷，撫慰了患者的痛苦，又傳播了疾病防治的知識和技巧，提高公眾的自我保健意識，這就是公眾參與式醫學的宗旨。
關鍵詞：新課改；青年體育教師；成長
高校體育教育專業所學知識與中小學體育教學工作脫節，是由第八次課程改革與較為穩定的高校體育教育專業課程方案之間的反差而引起的。青年體育教師面對“脫節現象”和五花八門的新型教學理念、教學模式、教學方法，應保持理智的頭腦。應堅持大學所學習的基礎體育教學理論，學習新課程改革知識，領會“以學生為中心，健康第一”為指導思想的新課改理念。在教學實踐中，青年體育教師要根據學情和自身特長制訂成長計劃，通過日常教學、技能比賽、優質課比賽、科研工作等反復實踐總結，融會貫通，找到解決“脫節現象”的方法。
一、從基礎教學入手，制訂成長計劃
青年體育教師在學校教學管理部門和有經驗的教師指導下制訂自身合理的成長計劃，確定每個階段的成長目標。目標剛開始不要訂得過高，要從教學的細節人手。例如：勤聽課，注意老教師是如何在一堂課中控制教學進程的；熟悉所在學校的各項規章制度，教育理念，盡快融入新集體；了解本校和本地區體育教學特點，感受教育環境；對所教學生進行學情分析，確定教學方法和內容；學會制訂各項教學工作計劃，注意教案書寫的規范性；自學新課程改革相關知識，撰寫讀書筆記。定期對成長計劃的實施情況進行總結，分析進步和不足之處，制訂下一階段成長計劃。
二、積極投入到教學實踐中，形成自我教學特色
1.在教學實踐中鍛煉教學技能，提高對學生的組織管理能力
大課間、課外活動、體育競賽、課余訓練、裁判工作等是體育教師的常項工作，青年體育教師要積極投入到這些教學實踐活動中，不計報酬、樂于奉獻，在教學實踐中鍛煉自身各項教學技能。青年體育教師要意識到組織管理能力是體育教學的生命，青年體育教師要在體育實踐中著重培養對學生的組織管理能力。共青團工作、德育工作以及學校其他課外活動，青年體育教師也要積極參與，這是快速提高對學生綜合組織管理能力的有效途徑。
2.積極參加教師基本功大賽，保持健康體魄
健康的體魄是體育教師教學“生命力”的保障，是成為優秀體育教師的基本條件。青年體育教師要克服惰性心理，保持良好的體育鍛煉習慣，繼續學習自身還未涉及到的體育項目，以豐富教學技能。教師基本功大賽，一是行政部門檢驗本地區體育教師教學基本功情況，為教學管理提供依據；二是督促廣大體育教師堅持體育鍛煉，保持良好的體育教學“生命力”。青年體育教師要積極參賽，是展現自我才華，建立自信心的良好手段。
3.參加優質課大賽，提高教學素養
參加和觀摩優質課大賽是青年教師提高教學能力，培養教學素養，使自身得到快速成長的捷徑。優質課來源于日常教學課，但卻高于日常教學課。優質課大賽是教學新理念、新方法、新形式進行展示、交流、探討的平臺之一。新課程改革就是通過各級、各類優質課大賽將廣大一線教師在教學實踐中總結、創新的新理念、新方法、新形式進行展示，通過比賽進行交流、探討，形成新的教學方法和模式。青年體育教師觀摩或參加優質課大賽，是學習新課改理念、鍛煉新課改能力的有效途徑。青年體育教師要積極參加優質課大賽，端正參賽動機，不要怕獲不上獎而退縮，更不能為了評職稱而盲目參賽。要本著鍛煉自身教學水平、提高教學組織管理能力、交流學習教學經驗、建立自信的目的參加優質課比賽。
4.積極撰寫論文，提高教育科研能力
撰寫科研論文，是青年體育教師成長的另一重要手段。撰寫體育科研論文或是進行專題性的科研課題研究，是體育教師進行教學反思，探索新思路、新方法的科學手段。青年體育教師要積極學習科學研究的方法，善于反思在教學活動中出現的突出問題。寫論文，首先要勤于閱讀。教育專著、新課改著作、體育報刊雜志、文學作品，大學時學習的教材也需要進行再閱讀、再學習。其次，要善于捕捉論文的素材。體育教師要在日常教學活動中發掘素材，要形成科研敏感。通過觀摩公開課、培訓、與他人交流、閱讀資料等途徑，都可以發現很不錯的素材，對素材稍加整理就能確定論文的課題。另外，初寫論文的體育教師要注意論文題目不要選擇的過大、要注意文格式的規范性、語言的條理性等。
5.創新教學手段與方法，形成自我教學特色
青年體育教師思維活躍，雖然缺乏教學經驗，但只要遵循教育教學規律，結合自身和所教學生的特點，在老教師的指導下。同樣能創造出科學、新穎的教學方法。筆者自身在教學成長過程中不斷學結教學經驗，在老教師的指導下形成符合自身特點的教學模式。如“多元化復合式教學模式”“初中階段學生自主學習能力的培養”“如何發揮素質拓展訓練在初中體育與健康課中的‘催化’作用”。并把這些教學方法運用到優質課大賽上，總結成論文，獲得了國家、省、市級獎。雖然只是一點成績，但卻建立了自信，形成了符合自身發展的教學特色。
三、綜合能力的自我培養
幽默能力、處理突發安全事件的能力、交流能力、學科間交互能力、信息技術能力等，是現階段各學科教師所必須具備的素養。青年體育教師要在日常工作中注重綜合能力的培養，這會成為自身成長的“倍增器”。
參考文獻：
論文關鍵詞：學校對青少年開展預防性病艾滋病健康教育研究現狀
性病艾滋病已成為一個嚴重的公共衛生和社會問題，目前控制性病艾滋病流行的重要策略之一就是加強對廣大人群尤其是青少年進行健康教育[1]。世界各國防治艾滋病的經驗表明，在尚無完全有效治愈艾滋病的藥物和免疫疫苗問世的情況下，通過健康教育提高人群對該疾病的認識，特別是對青少年進行大范圍的健康教育被公認為是預防和控制性病艾滋病最有效的手段[2]。為更有效地對在校青少年開展預防性病艾滋病健康教育，現對我國學校對青少年預防性病艾滋病健康教育的有關現狀作一綜述。
1. 學校開展對青少年預防性病艾滋病健康教育的重要意義
目前，中國的性病艾滋病正進入一個快速增長期。隨著社會和經濟的發展，青少年對婚前性行為的認同和發生率逐年升高，國內近年來多次流行病學調查的結果表明，青少年中普遍存在生殖健康知識嚴重匱乏，意外妊娠和非婚生育者明顯增加，性病生殖道感染發病人數上升等問題，使青少年成為潛在的艾滋病感染的高危人群。1999年全國性病流行病學分析已發現的艾滋病感染人群中15～29歲的青少年感染者占77.60%[3]。世界衛生組織報告表明，到2007年底，我國現存艾滋病病毒感染者和病人約70萬人，全人群感染率為0.05％。其中艾滋病病人約8.5萬人；新發艾滋病病毒感染者約5萬人教育管理論文，因艾滋病死亡約2萬人；而新增加的艾滋病感染者中50％是10-24歲的青少年。因此，處于性活躍階段的青少年已經成為了預防性病艾滋病的重點人群[4]。
隨著青春期性發育的開始，青少年性機能也逐步趨于成熟，心理狀態也發生較大的變化。如果不加以正確引導，就很有可能感染性病艾滋病。原因主要是由于：（1）青少年缺乏必要的性與生殖健康的科學知識、正確態度和相應的防御技能怎么寫論文。（2）中國人的性成熟年齡普遍提前，從而出現性行為開端的低齡化、無保護措施的性行為、增多的趨勢。（3）由于自身條件限制，使其性行為多為隨意性，容易遭受性病艾滋病感染的侵襲。以上原因證實，青春期容易遭受健康危險因素影響生命階段，特別是不安全的性行為和相關生殖健康的結局。因此，開展并加強對青少年人群的性健康教育，預防性病和艾滋病已成為當務之急。
2.學校對青少年開展預防性病、艾滋病健康教育的概況
我國20世紀90年代開始試行預防性病艾滋病的學校教育。在原國家教委體衛藝司和衛生部疾控司及國際組織的聯合支持下，在全國建立了預防性病艾滋病學校健康教育師資培訓的有關網絡，建立了“預防性病艾滋病學校健康教育師資培訓基地”。國務院下發了《國務院關于切實加強艾滋病防治工作的通知》，教育部門要將艾滋病防治和無償獻血知識納入普通中學、中等職業學校和高等學校教學計劃，落實教學課時，每年有2h的艾滋病健康教育，并對高校新生發放《艾滋病健康教育處方卡》，深入持久地開展艾滋病防治和無償獻血知識宣傳活動。馬迎華等[5]等對全國28個省（自治區、直轄市）6924名大學學生的調查顯示，有93.10%大學生贊成在學校開展預防性病艾滋病的健康教育。與其他國家的實踐證明，學校的性與生殖健康教育可顯著提高青少年的性和生殖健康知識水平[6]，經教育和生殖健康服務可有效地降低年輕人性相關的健康危險[7]一致。認為學校是對青少年進行健康教育的最佳場所，青少年學生則是艾滋病健康教育的重點對象。總之，健康教育正越來越受到人們的關注和重視，在預防性病艾滋病中發揮著日益重要的作用。
3.學校對青少年預防性病、艾滋病健康教育的方式及效果
3.1學校教育 在20世紀90年代初期，近四分之三的發達國家和60%的發展中國家就已經實施了以學校為基礎的艾滋病干預計劃。將學校健康教育作為最重要的手段和有效策略，并把學校作為國家預防艾滋病的重點。我國在1998年印發的《中國預防艾滋病中長期規劃》提出把預防性病、艾滋病知識納入我國大、中學生的健康教育課，認為在學校預防STD/AIDS健康教育中，校醫肩負著重要責任。學校能確保學生通過正規渠道學習有關性健康、預防性病、艾滋病方面的知識和技能，使年輕人避免HIV/AIDS感染，減少他們的過分恐懼和偏見，并將他們在學校學到的知識和技能傳播給家庭、社區及他們的同伴教育管理論文，值得推廣和普及[8，9]。
3.2同伴教育 同伴教育是指具有相同背景、共同經歷或由于某些原因使其彼此有共同語言的人在一起分享信息、觀念和技能，并決定自己行為，以實現教育目標的一種教育形式。目前，同伴教育在青少年預防性病艾滋病健康教育中正扮演著非常重要的角色，而且廣泛地被證明是一種行之有效地方法。國外研究顯示，青少年樂意與同伴教育者討論與性病艾滋病相關的話題，尋求有關預防性病艾滋病的相關信息。通過同伴教育后，青少年普遍提高了預防艾滋病、性傳播疾病和安全性行為的知識水平；對艾滋病患者和艾滋病病毒攜帶者的態度變得比較同情；初次性行為的發生有延遲，安全套的使用率增加[10，11]。同伴教育者起到了榜樣作用。國內研究也顯示，同伴教育是一種青少年樂于接受而又有確切效果的健康教育方式，在提高青少年對艾滋病的認識、正確對待艾滋病病人、在自我保護及安全性行為中具有非常重要的作用[12，13]。如葉利貞[14]等研究還表明，同伴教育對提高大學生防治性病艾滋病的知識水平效果顯著，對樹立大學生防治性病艾滋病正確態度具有重要影響，對大學生防治艾滋病相關行為的正向轉變具有一定作用。
3.3網絡或錄像教育 網絡或錄像在性病艾滋病健康教育信息傳播上扮演著重要角色，是宣傳預防和控制艾滋病信息的重要途徑之一。特別在信息量急劇增加的今天，網絡易于檢索、信息易于保存、個性化和私密性的優點，網絡媒體的出現極大地擴展了社會信息的傳播，并為健康教育改善傳播效果提供了極好的渠道怎么寫論文。徐鐘謂[15]等利用網絡（論壇）對艾滋病防治知識宣傳的實踐研究發現，網站的開設與網絡宣傳和咨詢在防治艾滋病宣傳中可以起到獨特而顯著的效果。王左卿等研究結果提示，艾滋病健康教育講座對提高學生的艾滋病知識水平相當有效。講座后大學生相關健康觀念形成率提高，尤其是在對待艾滋病病人的態度上有所改善[16]。
3.4其它健康教育 其它健康教育如采用以學生為主體，以問題為中心，師生互動的參與式互動式教學模式［17］。在掌握知識、轉變態度的基礎上，幫助他們提高分析問題和解決問題等方面的能力，為形成健康的行為，從根本上預防艾滋病的傳播打下基礎。其中家庭教育、社會參與、電視、報紙、期刊等傳統媒體、出版社、專業咨詢組織和機構等建立健全，使青少年掌握性病艾滋病性病的危害、傳播途徑和預防方法等知識，對性病艾滋病的預防起到了積極的推動作用。
4.學校開展青少年預防性病、艾滋病健康教育的建議
學校在開展青少年預防性病、艾滋病健康教育活動中，取得了一定的成效教育管理論文，但也存在不足。在今后的工作中，我們應采取：（1）切實可行的措施，加強領導，進一步落實國家及教育部有關預防性病艾滋病健康教育的工作要求，不斷推動青少年預防性病艾滋病健康教育的全面開展。（2）建立健全各項規章制度，使有關性病、艾滋病健康教育合理化。（3）加強性病艾滋病健康教育力度如師資培訓活動等；增加性病、艾滋病健康教育方式如網絡教育、家庭教育等。（4）根據有關部門和教育部要求，制定青少年預防艾滋病健康教育工作檢查評估辦法和檢查的量化指標，通過科學評估、加強督促指導、加大獎懲力度等，以引起各級教育行政部門和學校的重視，促使青少年預防艾滋病健康教育各項措施的落實。
綜上所述，學校加強對青少年性病艾滋病的健康教育等一系列宣傳活動，取得了一定的成效。但面臨性病艾滋病以驚人的速度在全球范圍內蔓延，日益增多的趨勢下，對廣大人群特別是青少年如何有效地開展健康教育，如有效地預防和控制性病艾滋病，是一個新的課題，新的挑戰。
參考文獻
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關鍵詞：精神病患者護理人員；職業人文素養；研究；元分析
中圖分類號：G710 文獻標志碼：A 文章編號：1673-9094-（2016）11C-0015-04
近年來，隨著醫學的發展與進行，精神科護理模式也逐步實現了從生物到心理再到社會醫學模式的轉變。人性化護理服務理念正逐漸深入到精神科護理工作中。精神科護理是基礎護理的一個分支，人性化護理是在基礎護理的基礎上增加人文關懷、把精神病患者當作“完整的人”看待，盡量滿足其需求的、以患者為本的護理服務。該理念對患者特別是精神病患者護理人員職業人文關懷素養提出了較高要求。筆者僅就當前精神病患者護理人員職業人文素養方面的研究進行元分析。
一、概念界定
（一）精神病患者護理
精神疾病是一種特殊的疾病，患者在認知、情感、意志和行為方面有異常表現，致使其工作、學習、生活能力下降，社會功能減退，得不到應有的重視甚至被遺棄。對精神疾病患者的護理，技術性操作較少，主要以日常生活護理為主。精神病患者雖受病態的情感、思維影響而行為異常，卻有著正常人的認知和需求。由于受到歧視，他們對尊重和情感的需求更為強烈。精神病患者對人文關懷的需求較之常人更為強烈，護理人員尤其應對患者給予人文關懷。
（二）人文關懷素養
“人文”即重視人的文化，是人類文化中先進的價值觀及其規范。素養是指經常修習涵養，也指平日的修養。人文素養即對人類文化中先進價值觀及其規范的修習涵養，是一種深植于內心、設身處地為別人著想的善良，集中體現在尊重人、關心人、愛護人的良好品質。護理人文關懷素養的本質是一種具有專業道德情懷的價值觀，具體表現在人際互動的行為中，如將患者當作生理、心理、社會的綜合存在，能夠在患者疾病、遭遇與疼痛時給予幫助并使患者認識到自身生命存在的意義，從而獲得較高的生理、心理與精神和諧，以保護、增強與維持患者的生存質量。表現為對人生命的尊重與愛護、對生命健康的關愛與呵護、對生命健康權利的敬畏與尊重。人文關懷是基礎護理的本質，是護理的本源。
（三）元分析
元分析是應用特定的設計和統計方法對以往的研究結果進行整體的和系統的定性與定量分析，是回顧性與觀察性的，是對傳統綜述的一種改進，是概括以往研究結果的方法，包括大量的方法和技術，具有全面、系統和定量的特點，可用來對以前的具有不同研究設計的和不同時期收集到的資料進行整合。相對傳統的文獻綜述，元分析是一種定量的綜合文獻的方法，可以在很大程度上克服傳統文獻綜述中存在的一些問題。元分析以原始研究結果為單位，設計嚴密，強調對相關研究進行全面的文獻檢索，有明確的文獻納入和排除標準，系統統計所有的研究結果，并在此基礎上對統計結果進行討論得出結論，這樣就盡可能地避免了人為的主觀性，使研究結果更加科學、客觀和準確。
二、研究方法
（一）抽樣
本研究在中國知網（CNKI）的中文期刊、中國博士學位論文全文數據庫、中國優秀碩士學位論文全文數據庫、中國重要會議論文全文數據庫，國際會議論文全文數據庫中，以“護士人文素養”為主題，搜索了2005年10月1日―2016年6月10日的研究論文，共搜索到2300篇。其中，以“護理人員人文關懷素養”為主題，搜到1707篇，再以“精神病護理人員人文關懷素養”為主題，共搜到105篇。去除不相關樣本，共獲取57篇與本研究密切相關的樣本。
（二）分析單位
本文以搜集的研究論文為分析單位，從關注度、發表年份、數據庫來源、研究指向、研究結果五個維度對“分析單元”進行分類和編碼。五個維度的具體操作性定義如下：（1）關注度。學術關注度是指同一個課題或者題目的期刊更新數。本文分別對“精神病患者護理”與“護理人文關懷”兩項主題的學術關注度進行了統計；（2）發表年份。對每篇論文按照發表年度編碼，從2005―2016年每年的數量分析人們對精神病患者護理人員的人文關懷素養的研究程度，同時分析對該主題研究的發展趨勢；（3）數據庫來源。按照中文期刊數據庫，中國博士學位論文全文數據庫，中國優秀碩士學位論文全文數據庫，中國重要會議論文全文數據庫，國際會議論文全文數據庫中4個數據庫的不同層次與價值，分析各數據庫中論文的分布情況，判斷現有研究成果的研究動機、研究層次、研究價值；（4）研究主題。分析現有研究內容與結論，總結出研究主題。主要分為實踐性研究和理論型研究兩大部分，其中實踐性研究包括管理和應用兩方面內容。
三、研究結果
（一）關注度
CNKI“精神病患者護理”學術關注度統計如圖1所示。
從關注度上可以看出，針對“精神病患者護理”和“護理人文關懷”兩類主題的關注度呈整體上升趨勢，特別在2013-2014年間達到高峰。但“精神病患者護理”的關注度在2015年下降較快，“護理人文關懷”的關注度在2015年也有所下降。
（二）發表年份
自2005年以來的11年間，關于精神病患者護理人員人文關懷素養的研究總體數量呈增加態勢，運用CNKI學術趨勢分析統計軟件檢索發現，以“精神病患者護理”“護理人文關懷”為主題的研究論文逐年上升，但并非持續上升，中間有關注度上的起伏。具體發表年份及相關主題論文學術趨勢分析如表1、圖1、圖2所示。但是，以“精神病患者護理人員人文關懷素養”為主題公開發表的研究論文數量明顯偏少，CNKI分析趨勢分析軟件檢索表明，論文數量不足以進行學術趨勢分析。
這11年間對相關主題的關注度及研究的起伏變化有著一定的政策背景與文化背景。2005年，我國衛生部明確提出加強護士隊伍建設，將護理關懷人文思想落實到護理實踐中。2007年，衛生部在醫政工作會議上再次提出，醫院要在護理服輾矯孀黽訃使患者受益大、感受深的實事，將人文關懷融入護理工作中，服務于細微之處。這進一步強化了護理工作中的人性化服務意識。2011年，《中國護理事業發展規劃綱要（2011―2015年）》（衛醫政發〔2011〕96號）指出，到2015年，全國所有三級醫院和二級醫院全面推行責任制整體護理的服務模式，落實護理職責，加強內涵建設，進一步深化“以病人為中心”的服務理念，為患者提供全面、全程、專業、人性化的護理服務。2015年，衛生部印發的《中國護理事業發展規劃綱要（2011―2015年）》強調，要進一步落實“以病人為中心”的護理理念，提高優質護理服務內涵，加強專科護士的培訓，提高護理人員的信譽度，讓住院患者不僅有主管醫生，還要有自己的護士。可見，研究論文數量上與相關政策的出臺及人文思想普及的程度呈正相關。
（三）數據庫來源
相關論文在中國知網（CNKI）的中文期刊數據庫、中國博碩士學位論文數據庫、中國重要會議論文數據庫中的分布情況見表2。
數據庫中，期刊論文占72%，這些研究者多為一線護理工作人員；會議論文的比例為28%，這些研究者多為與護理相關的管理人員，如護士長、護理部主任等。這兩類研究的動機多為基于實踐問題，特別是護士人文素養在實踐中的運用及效果為主的研究；碩士論文和博士論文的此項研究為空白。
（四）研究主題
根據精神病患者護理人員的人文關懷素養的研究主題，現有研究可分為兩大類主題，即實踐研究（包括管理和應用型研究）和理論研究。研究論文分布如表3。
上表顯示，基于護理工作實踐的應用研究數量最多，占81%，研究者多為一線護理工作者；而基于管理視角的研究數量較少，只占7%，研究者多為醫院管理人員；基于人文素養理論的研究占12%，多為對護理實踐的思考和總結，研究者多為承擔課題項目的護理工作者。
四、結論與討論
（一）需重視對精神病患者護理人員人文關懷素養的培育
研究論文關注度與發表年份的數據表明，研究論文與國家的政策導向密切相關。除國家在政策上引導外，各級各類醫院均應重視護理人員人文關懷素養的提升。特別是精神病患者護理專業的醫院，只有提升護理人員人文關懷的素養，才能實現“十三五”規劃“深化優質護理服務、提高護理服務質量”的要求，滿足各類患者的人文關懷需求。
（二）需提升對精神病患者護理人員人文關懷素養的研究水平
從研究論文數據庫來源看，本主題現有研究者多為一線護理工作者，這些人多為專科學歷，部分為自學大專、本科學歷，研究水平有限、研究質量較低，多局限于護理實踐過程及實踐經驗的總結，普遍缺乏對實踐經驗的深入思考及總結提升。部分承擔課題的研究者，也因缺乏扎實的研究功底、科學的研究方法、嚴密的邏輯思維而導致研究成果水平較低。
因此，要提升相關論文研究水平，需要進一步優化護士隊伍結構，強化在職培訓，并提升研究生、博士生層次護士比例，夯實理論研究基礎，才能保證相關研究的動力充足。
（三）需重視對精神病患者護理人員人文關懷素養的理論研究
理論研究可指導實踐，為實踐研究提供方向方法。一方面，提升研究生、博士生層次護士比例可以提升相關研究的理論層次；另一方面，精神病患者的一線護理工作者因承擔著巨大的工作壓力，還面對著被攻擊、毆打、謾罵等風險，往往心生顧慮，無暇顧及患者的精神護理。醫院及相關政策制定部門應為一線精神病患者的護理人員留出足夠的閱讀、思考、接受再教育的時間，用于系統反思、總結和提升，從而保證人文關懷素養的理論研究，進而正確地進行人文關懷護理的實踐。
論文關鍵詞：體育教學心理健康教育體育心理素質教育
論文摘要：在體育教學中開展心理健康教育是新世紀教育教學工作的一項重要內容。本文作者結合心理教育及體育的發展現狀，采用理論研究的方法，對在體育教學中開展心理健康教育進行了研究，為促進大學生身心健康提供理論依據與實踐提供參考。
素質教育是我國教育界在20世紀80年代末提出的一個基本概念。21世紀知識更新迅速、信息傳遞快捷、競爭日趨激烈，除了對人的知識結構、創新能力有較高要求外，更要求人具有積極的自我概念，應對挫折的承受力，強烈的競爭意識，與人共事的合作能力，以及妥善管理自己的情緒情感的能力，等等，這些都對人的心理素質提出了較高要求，同時對體育教學工作提出了更高的要求，因為體育教學的功能之一就是培養學生健康的心理。經過多年的研究和討論，體育心理教育理論界對體育心理素質教育、體育心理素質的內涵和特征等問題已達成了一些共識。學者們認識到體育心理素質教育是一個開放的體系、發展的體系，體育心理素質教育的本質特征是促進大學生心理全面發展的教育、是面向全體大學生的心理教育、是促進大學生有效成長的心理教育。
一、健康、亞健康及心理健康
（一）健康的定義
健康是一個相對的、動態的概念。隨著時代的變遷、醫學模式的演變，人們對健康的認識不斷提高、完善。傳統的生物醫學模式認為：沒有疾病就是健康。1948年，世界衛生組織（WHO）在其上將健康定義為：健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體的、精神的健康和社會適應良好的總稱。1990年，WHO在有關文件中對健康的定義加以補充，認為健康應包括四個方面：軀體健康、心理健康、社會適應良好、道德健康。由此可見，伴隨社會的進步、醫學的發展，健康的概念也在不斷地拓寬。從單純的軀體健康，逐步擴展到心理健康、社會健康及道德健康，即理想的健康狀況不僅僅是免于疾病的困擾，還要充滿活力，與他人維持良好的社會關系，處于健全、美好的狀態。
（二）亞健康的定義
所謂亞健康，通俗地說，多指無臨床癥狀和體征，或者有病癥感覺而無臨床檢查證據，但已有潛在發病傾向的信息，機體處于結構退化和生理功能減退的低質與心理失衡狀態。一般來說，亞健康狀態由四大要素構成，即排除疾病原因的疲勞和虛弱狀態，介于健康與疾病之間的中間狀態或疾病前狀態，在生理、心理、社會適應能力和道德上的欠完美狀態，以及與年齡不相稱的組織結構和生理功能的衰退狀態。
（三）心理健康的定義
目前在心理學理論中，特別是在人格心理學和臨床心理學中，美國心理學家杰哈塔（Jahoda，M.）的“心理健康”定義最為著名，他提倡一種“積極的精神健康”（positvementalhealth），對于現代社會中的人們來說很有教益。其主要包括六個方面：
1.自我認知的態度。心理健康的人，能對自我作出客觀的分析，對自己的體驗、感情、能力和欲求等作出正確的判斷和認知。
2.自我成長、發展和自我實現的能力。心理健康的人的心態絕對不會是消極的、厭世的或萬念俱灰的，他會努力去實現自己內在的潛能，自強不息，即使遇到挫折，也會成長起來，去追求人生真正的價值。
3.統一、安定的人格。心理健康的人能有效地處理內心的各種能量，使之不產生矛盾和對立，保持均衡心態。他對于人生有一種統一的認知態度，當產生心理壓力和欲求不滿時，有較高的抗壓力與堅韌的忍耐力。
4.自我調控能力。對于環境的壓力和刺激，能保持自我相對的穩定，并具有自我判斷和決定的能力。不依附或盲從于他人，善于調節自我的情緒和能力，果斷地決定自己的發展方向。
5.對現實的感知能力。心理健康的人，在現實生活中不會迷失方向，能正確地認知現實世界，判斷現實。
6.積極地改善環境的能力。心理健康的人，不會受環境的支配、控制，而是順應環境，適應環境，并積極地變革環境，使之更適應人的生存。在這樣的環境中，他熱愛人類，適當地工作和游戲，保持良好的人際關系，并有效率地處理、解決問題。
由此可見，心理健康是指人的內心世界與客觀環境的一種平衡關系，是自我與他人之間的一種良好的人際關系的維持，即不僅能獲得確保自我安定感和安心感，而且能自我實現，具有為他人的健康貢獻、服務的能力。
二、體育對心理健康教育的作用
（一）體育教學過程是發現和消除學生心理障礙的過程。
體育教學過程是進行知識、技術和技能的傳授過程，這個過程也是情感上獲得成功感的愉悅體驗。情緒是心理健康的具體反映，是學生在學習過程和身體活動過程中的行為、表情、意志等的外在表現，是其心理狀態的真實反映，教師在此過程中很容易發現存在不同心理障礙的學生。
（二）體育教學過程是培養學生良好心理素質的過程。
體育教學通常在室外進行，學生不僅要經受大自然的考驗，而且要承受一定的負荷。采用體育競賽，運用學生共同認可方式和規則，以相互間身體對抗的形式挑戰極限、超越自我的競賽活動，在伴隨成功與失敗的情感體驗后，學生會感受生命存在的價值，培養團結協作與開拓進取的精神，做到勝不驕敗不餒，奮勇拼搏，塑造關心他人、關心集體的良好品質。
（三）體育教學過程是培養學生良好社會交往能力的過程。
體育活動是一項群體活動，學生通過體育活動，相互交往、相互保護、相互協作，能促進自身的社會化。從社會文化的視角來看，體育教學過程實質上就是社會交往的過程，許多教學活動的內容和形式就是一種社會生活的模擬，在這過程中，學生能獲得勝利與挫折、成功與失敗、優勢與劣勢、群體與個體、合理與不合理等種種體驗。
（四）體育教學過程是使學生消除精神緊張、培養自信心的過程。
在體育教學中，教師要有計劃地控制學生運動強度，盡可能多地安排學生進行有氧運動。實驗研究證明：有氧代謝運動能逆轉精神緊張、憂郁癥等惡性癥狀，使自信心增強，使焦慮和壓抑等情緒障礙得以緩解。有氧代謝運動影響情緒平衡用生理學方法來解釋有兩個方面：一是緩解情緒緊張。在運動中，機體的代謝增強，有助于消除體內積蓄的腎上腺素和其他代謝產物，使儲存在肝、脾的血液大量進入循環，有利于腦的血液供應。二是內啡呔效應。內啡呔是在有氧代謝運動中由腦垂體腺分泌的一種嗎啡類激素，它的鎮痛作用比嗎啡強200倍。據研究，許多堅持體育鍛煉的人能經常保持飽滿的精神和生活信心，與內啡呔效應有關。生理學上的這種解釋與1980年美國學者迪什曼（RK.DISHMAN）所做心理實驗的結果是一致的。他發現進行體育活動（慢跑、游泳、自行車、力量訓練等）對于抑郁癥的治愈率達85%，于焦慮癥的治愈率達60%，對于化學藥有依賴性的治愈率達45%。
三、心理健康教育對體育的作用
（一）心理健康教育可以提高學生的心理健康水平，轉化學生的學習動機、興趣、態度、情感、意志，推動他們進行各種體育學習活動，激發他們自覺進行體育運動和養成終身體育運動的習慣。
（二）心理健康教育可以幫助學生改善在體育教育中出現的各種不良心理狀態，排除心理困擾，糾正心理缺陷，克服心理障礙，開發心理潛能，提高心理品質，確保體育運動的正常、順利進行。
摘 要：醫護人員服務意識差、就醫環境差，是我國醫療衛生體制存在的突出問題之一。此外，從開大藥房到收紅包等不良行為，個別醫療機構和醫護人員的不良行為降低了醫療衛生行業的整體形象。要扭轉這種局面，在學醫期間加強學生人文素質教育，培養學生醫德醫風顯得尤為重要。本文闡述的是加強醫學生人文素質教育重要性并探討了加強醫學生人文素質的方法。
關鍵詞：醫學 人文素質 重要性
一、加強醫學生人文素質教育重要性
1、醫學生是經濟社會發展和衛生事業改革與發展的重要人才資源
如何適應新形勢、新任務的基本要求，對醫學生進行人文素質教育和培養是醫學院校面臨的一項重大的任務。加強和改進醫學生人文素質教育，提高他們的人文素質，把學生培養成為我國醫學衛生事業合格的建設者和接班人，對不斷深化醫療衛生事業改革和發展、促進社會進步具有重大而深遠的意義。
2、對醫學生進行人文素質教育是促進學生全面發展的基本要求
人類社會正步入知識經濟時代，我國正在構建以人為本的和諧社會。這就要求科學教育與人文教育相互融合，必須提高醫學生人文素養，把他們培養成為尊重人類、尊重生命、有愛心和高尚職業道德的人類健康的守護者。
3、對醫學生進行人文素質教育是醫學教育遵循醫學自身發展規律、順應醫學模式轉變的必然要求
20世紀以來，特別是五、六十年代以后，人類疾病譜發生了很大的變化，由社會因素、心理因素、環境因素及行為因素誘發的心腦血管病、精神疾病、腫瘤等非傳染疾病的發病率明顯增加，人類對健康的定義也發生了很大改變。醫學模式已由傳統生物醫學模式向生物——心理——社會醫學模式轉變，這就對醫藥衛生人才整體素質尤其是人文素質提出了新的要求。醫學教育應順應醫學模式的轉變，加強醫學生的人文素質教育，這也是醫學人文性復歸的客觀要求。
4、對醫學生進行人文素質教育是提高未來醫務人員道德水平的客觀要求
高等醫學教育以培養德術兼備的醫學人才為己任，在醫療實踐中，醫德與醫療技能相輔相成，缺一不可。在高新技術突飛猛進的今天，整個醫療衛生的防治診療水平有了很大的進步，這對所有醫療衛生人員的職業道德提出了更高的要求。縱觀古今中外，醫德所要求的具體內容與人文素質教育的目標和內容也是一致的，這種現實的要求就迫使醫學教育從開始就要加強醫學生人文素質教育，打好職業道德的基礎。
二、加強醫學生人文素質的方法探討
（一）充分發揮課堂教學在醫學生人文素質教育中主渠道作用
1、構建合理的人文素質教育課程體系。
人文素質教育的課程內容主要包括：以學科構建的人文社會科學課程，主要有文、史、哲、音、美、心理學等。此類課程約占人文素質教育課程的二分之一，主要讓醫學生建立對人、社會、自然和自身的正確認識和正確態度，樹立科學的世界觀，培養道德情操和人文素養。由人文社會科學與醫學交叉產生的邊緣學科課程，主要有醫學哲學、醫學心理學、醫學倫理學、醫學社會學、醫學史、衛生法學、醫患溝通學等。此類課程主要讓醫學生能運用人文社會科學的理論方法，探討與醫學有關的若干問題，引導他們尊重生命及其發展規律，正確認識生命與健康的價值，同時尊重人和人的權利，正確認識和處理醫患關系。由多學科融合后形成的綜合課程，主要有社區衛生保健、醫院管理、人口學、運籌學等。此類課程主要是融人文素質培養于醫學實踐之中，提高醫學生的綜合素質和綜合能力。
以上三類課程相互聯系，根據學生所在年級的不同，分階段漸進，貫穿醫學生入學到畢業全過程。低年級學生以第一類課程為主要內容，輔之早期接觸病人，培養醫學生的職業認同和責任感；二、三年級學生以第二類課程為主，在此階段學生參加社區醫療實踐與健康調查，使學生提高社會責任感；高年級學生以第三類課程為主，結合臨床實習、論文答辯、畢業教育，在臨床實踐中理論聯系實踐，努力提高自身職業道德素質和整體素質。
人文社會醫學課程的教學方法應積極嘗試多種形式。如指導性自學、實踐性學習、研究性學習、交互式學習等。必須講求實效性，充分發揮學生學習的主觀能動性。
在人文社會醫學課程的學習成績評價方法方面，應逐步推廣以撰寫論文、討論、社會調查等方式進行考核，側重培養醫學生綜合、分析及處理問題的能力。
2、在醫學專業課教學中融入醫學人文教育
醫學基礎課與專業課教師在教學過程中應當滲透人文精神，加強醫學科學精神與人文精神的融通。專業課教師應不斷更新教育觀念，把課堂教學不僅僅作為傳授醫技的渠道，更作為育人的渠道，將人文精神教育融匯于專業基礎和專業課程教學之中，有效地促進醫學生人文精神的培育。在專業課教學中應選用該專業發展史上里程碑事件、著名科學家的事跡等啟發學生；還應增加相應的倫理學、社會學、法律法規等方面的教學內容。醫學倫理學中的自主、知情同意、傷害、最優化的基本原則應貫穿到臨床各科教學中。
3、在見習、實習教學過程中融入人文素質教育
醫學教育具有實踐性強的特點。在醫學教育的見習、實習階段，尤其應注重加強人文素質教育。各見習、實習教學單位應結合醫學生見習、實習所接觸的典型病例、以及本單位曾發生的典型事例，進行醫學人文專題講座和案例分析，將醫學人文理論知識應用于實踐，使學生學會從醫學、道德、法律、政治等不同角度去研究、解決醫療問題，使臨床實習階段不僅僅是對醫學知識技能的實習，也是對醫學人文知識運用能力的實習。
（二）充分發揮優秀校園文化在醫學生人文素質教育中的載體作用
1、充分發揮校園文化環境的育人作用
物質——空間類環境以暗默的方式寓含著文化信息，積淀著歷史與現實的價值理念，學生在與物質情境的交融與對話中，不斷地解讀其中的價值寓意，給學生一種高尚的文化享受和催人奮進的感覺。
組織——制度類環境，負載著整個學校的組織方式、管理制度等方面的信息。組織制度極大地影響著學生的行為、性格發展。學校要營造民主、嚴謹、以人為本的制度環境，努力提高管理人員和職工的素質，尊重學生人格，鼓勵個性發展，建立平等和諧的師生關系，營造博愛、誠信、團結、互助的人際關系。
文化——心理類環境是最具有凝聚力、向心力和生命力，深刻、穩定地體現著校園群體的共同價值、理想和情操，能使學生擁有歸屬感、自尊感和使命感。因此，應加強校訓、校風、校歌、校徽等象征著大學精神載體的教育功能；營造積極向上的工作、學習和生活氛圍，強化群體行為舉止對個體行為舉止的影響。
2、充分發揮校園科技文化活動的育人作用
校園文化科技活動是對醫學生進行人文教育的重要載體。應積極鼓勵、大力支持校園科技文化節、名家論壇等各種形式的校園科技文化活動，充分發揮大學生藝術團及各種以科技文化活動為宗旨的學生社團的自我教育作用，使學生在親歷的活動中修身養性、開拓視野、增長才干、增強科學人文素養。
3、充分發揮大學生社會實踐活動的育人作用
要創造各種機會，提供必要條件，積極引導和鼓勵學生深入基層、農村、社區、企事業單位，接觸社會、服務大眾，開展慰問走訪、體檢義診、導醫護工、科普宣傳、掃盲支教、社會調查及社區服務等多種活動，以此培育醫學生“關心、尊重、理解、盡責”的優秀品質和立志成才、服務社會的崇高追求。
（三）加強醫學生人文素質教育的基礎建設
1、加強醫學生人文學科和師資隊伍建設
醫學生人文素質教育需要有堅實的學科支撐。要加強醫學人文學科建設，通過人才引進、師資重組和碩士、博士點的建立，逐步培養、聚集一批醫學人文學科優秀學術人才；同時，大力開展醫學人文課題研究，形成一批有較大影響的研究成果，使之發揮對醫學人文理論研究、學科建設與教學改革孵化器的作用，并在此基礎上建設醫學人文重點學科。
關鍵詞：護理科研；課題；科研管理
科研是以科學的觀點和方法對未知的事物進行探索，從而發現與發展對有關事物的認識。任何一門學科的發展都離不開科研活動，護理科研能回答和解決護理領域的問題，直接或間接地指導臨床護理實踐。臨床護理研究是研究臨床護理中理論與實踐的一門科學，它有助于推動臨床護理學理論和實踐的發展，促進臨床護理理論和技術的更新，有利于護理工作質量的提高。但護理科研起步晚，起點低，缺乏系統性、連續性。為此，我們對我院2000年1月一2008年12月的護理科研狀況進行分析。按照學科自身特點和固有規律，尋找護理科研管理思路，為提高護理人員的科研素質和醫院護理科研的發展提供參考。現報告如下。
一、資料與方法
1.1一般資料
2000年1月一2008年12月我院共3l項院級護理科研課題；200篇護理論文，其中核心期刊53篇；10項有護理人員參與的科技成果獎，其中市級科技進步一等獎1項、二等獎4項、三等獎5項；省級新技術引進二等獎l項，市級新技術引進二等獎1項。我院科研管理的相關政策、制度、辦法有：科研課題的申報、審批制度，各種科研配套經費管理制度。科研成果獎勵制度，論文、著作獎勵規定，優秀學科帶頭人、優秀中青年骨干評選辦法等。
1.2方法
通過我院科教處及護理部查閱科研檔案資料，對科研課題的來源及經費情況、情況、科技成果獎的等級及獲獎人員排名情況進行統計和分析。對我院科研管理的機構和人員及科研管理的相關政策、制度、辦法等進行分析，提出護理科研管理的思路。
二、現狀分析
2.1護理科研管理機構不健全
我院設有科研管理機構，并有一系列科研管理規章、制度、條例，但未配備專職護理科研管理人員，未建立護理科研管理制度和條例，無護理科研專項經費，一定程度上制約了護理科研的發展。因為護理學和醫學均為健康科學領域的重要組成部分，它們各自承擔著不同的任務和職責。醫學主要任務是尋找疾病的原因，研究由于疾病引起的病理生理變化、如何診斷和治療疾病，它從分子、原子、基因等方面研究健康和疾病。而護理是診斷和處理人類對現存的或潛在的健康問題的反映，它關注的是整體的人，是人的生理、心理、社會、精神、文化等各因素對健康的影響。
2.2護理人員科研能力的培養不重視
我院護理人員本、專科學歷占85.26％，但系統的學習過科研知識者較少。各層次護士在使用和培養上沒有明確的區分，無論學歷和能力高低都從事一樣的工作，不能做到人盡其才，才盡其用。護理管理者重視臨床護理工作的完成質量和患者的滿意度，忽視了護理人員獲取信息能力、閱讀能力、觀察分析能力、總結歸納能力以及論文撰寫能力的培養。護理人員難以掌握本專業的發展動態和趨勢，影響了護理科研的開展。
2.3護理人員自身的科研意識不強
護理人員每天超負荷運轉，整日忙于完成大量日常的臨床護理工作，沒有養成良好的臨床觀察能力，沒有主動地收集資料、分析資料的習慣，一些護理人員為了晉升撰寫論文。缺乏科研選題、設計等知識，缺少課題申報、成果報獎的信息。沒有認識到護理科研對提高護士自身素質和社會地位的作用，沒有認識到護理科研對推動學科的發展及其產生的社會效益的重要作用。
三、管理思路
3.1建立護理科研管理組織
護理管理者的科研意識決定著一個群體的科研意識，護理管理者要從思想觀念上把護理科研管理納入護理管理日程，認識護理科研對護理事業發展的重要性。建立由護理部一科研小組一護理人員三個層次組成的護理科研管理組織。科研小組由護理部一名副主任負責，科研小組成員應具備較豐富的專業知識、較敏銳的臨床觀察能力、較好的中英文閱讀能力、較強的探索和創新意識。科研小組負責收集和最新護理科研信息和動態，負責全院護理科研課題的審核和申報，負責科研成果鑒定的申請工作。建立健全各項護理科研管理制度，推動護理科研工作的開展。
3.2培養護理科研領軍人才
護理科研的進步必須依靠科研人才，護理管理者要加大科技人才的培養。選拔在工作中善于思考、勤于觀察、勇于探索、敢于創新的護理人員，進行有計劃、有目的、系統的、規范的科研知識的學習，如科研設計、衛生統計、文獻檢索、論文撰寫等。引導她們主動了解國內外護理發展動態，護理科研選題的方向和趨勢，挖掘她們的科研潛力，指導她們將臨床工作經驗與現代科學知識相結合，在實踐中發現問題，進行科學研究，然后解決問題。培養一支想做、敢做、會做的護理科研隊伍，以此帶動全院護理科研工作，逐步提升整個護理群體的科研素質。
3.3指明護理科研方向
護理科研的任務是研究、探索、防治、護理疾病，維護人類生命健康，提高人的生存質量。護理科研的目的是將護理理論、護理方法、先進的護理手段進行實踐，并探索指導臨床實踐、提高護理工作效率、減輕護士工作強度、改善護理工作環境、提高服務質量、降低醫療費用、提高人類健康水平的護理方法。英國的Vincent保健中心改變了對護理科研的固有看法，鼓勵護理人員從不同的角度去思考，即由創新性研究轉變為應用性研究。護理科研應以臨床應用性研究為主，把豐富的臨床實踐作為廣闊的研究領域。
鼓勵護理人員研究患者的需求和安全，研究臨床護理工作中遇到的難題和暴露的問題，研究和選擇最合適的臨床護理工作方法等，提高護理人員參與科研的意識。
3.4開發護理科研資源
在院內爭取設立護理科研專項基金和政策上的扶持，與多部門合作，拓寬科研基金來源。多渠道、多層次、多形式申報護理科研課題，規范科研經費資助程序，爭取學會、廠礦、企業、個人等資助。
四、小結
護理科研是一項集體性、綜合性、長期性的工作，護理科研的管理水平影響著護理科研的發展速度，建立完善管理方案和良好的運行機制，有利于激發護理人員的科研熱情和主動參與的意識，有利于增強護理人員的自信心和對護理研究的責任感，有利于護理科研的深入開展和可持續發展。
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園集體舞《校園華爾茲》的情況發現：1、學生對健康的認識還不全面；2、增強了學生樹立終生體育的意識；3、校園集體舞達到良好的運動健身效果，也使學生更注重個人的身體形態；4、學生對處理
人際關系有了新的看法。
關鍵詞：健康 終生體育 校園集體舞
中圖分類號：G526.5文獻標識碼：A文章編號：1006-026X（2014）02-0000-01
1.前言
中學生樹立正確的健康意識，才能促進體育課的開展。2007年9月1日起在全國中小學校全面推廣的《第一套全國中小學校園集體舞》目的在于學生愉悅身心、培養健康的審美情趣，有助于改善學生身體
形態和機能，提高身體素質，有助于培養集體主義精神，使學生得到生動活潑的發展。
本次調查以珠海四中開展集體舞情況為例，首先從學生對健康的理解著手，從而了解校園集體舞的開展對豐富體育課內容，促進學生心肺功能、提高學生的審美觀和改善學生人際交往的能動作用。
2.研究對象與研究方法
2.1研究對象
校園集體舞對中學生健康的促進
2.2研究方法
2.2.1文獻資料法。查閱了大量體育舞蹈的相關書籍和報道，并通過互連網以“體育舞蹈”、“校園集體舞”為關鍵字搜索近期相關課題的文章共69篇，獲得豐富的數據和前期研究的結論，為本論文的研
究奠定了理論基礎。
2.2.2問卷調查法。發放問卷100份，其中男生50份、女生50份，回收100份，回收率為100%，有效率為100%。
2.2.3測試法。對選取學生進行腕動脈測試。分別測試其一次運動和兩次運動的后即時心率、運動后1分鐘、2分鐘及5分鐘的心率。
2.2.4統計法。數據處理所用的軟件為Microsoft Excel2003。
3.結果與分析
3.1中學生的健康意識
根據本次對珠海市第四中學高二年級隨機抽查100名學生調查中了解到，100%的受調查對象對世界衛生組織提出的衡量健康的10項標準認識不全面。由于中學生對健康的定義認識不全面，從而使他們對判
斷自身是否健康有決定性的影響。從結果中發現，63%的受調查對象認為現在是是健康的，20%的受調查對象認為自己不健康，而17%的受調查對象不知道自己現在是否健康。
3.2校園集體舞對中學生心肺功能的保健作用
《校園華爾茲》的時間長度為3分21秒，從運動的角度來看，相當于跑步800～1200米。通過測試發現，對被調查對象分別進行一次的脈搏測試結果為130次/分鐘，兩次連跳的脈搏測試結果為136次/分鐘。
根據運動生理學結論，心率在120～140次/分鐘時，每搏輸出量開始接近或達到一般人的最佳狀態，健身效果明顯。當中學生在進行校園集體舞時，肌肉活動需要更多的氧，就促使肺泡彈性得以保持及增
強，進而使肺活量增加。而呼吸次數的增加、呼吸深度的增加都有助于呼吸肌力量的增大、胸廓活動性的增強，提高心肺功能。針對現在中學生的“玻璃人”現象，常進行集體舞的練習，的確對心肺功
能有促進作用。
3.3校園集體舞對提高學生審美觀的能動作用
華爾茲，是體育舞蹈中歷史最悠久，生命力最強的一種舞蹈。它的風格特點是選用了舒緩浪漫、優美流暢的華爾茲音樂，帶給學生舞蹈美和音樂美的體驗，有益于增進高中生對社交禮儀的了解，培養女
生大方優雅的氣質，男生健康、挺拔的體態。在對珠海市第四中學100名中學生的調查中發現，通過學習校園集體舞，53%的學生對自身的形態有所注意。
3.4校園集體舞對中學生處理人際關系的變化
從學習后的情況調查中發現，學生間的交流和關系都有了進步。15%的學生認為同學間的關系變密切了。作為一項集體運動，校園集體舞對班級班風的建設起到了一定的推動作用。集體舞中兩人配合，舞
伴的交換等都要求學生間要有良好的情感交流與配合，這將能促進學生間的溝通與交流。從調查所得數據發現，在學習集體舞時通過肢體語言的交流，學生間形成的默契，在教學過程中的互相學習和交
流，學生間達成的信任，在不斷變換舞伴的過程中，調整相處的方式等，對學生協調人際關系有促進作用。
3.5校園集體舞對中學生樹立終生體育意識的影響
所謂終生體育，是指一個人終身進行身體鍛煉和接受體育教育的思想和行為過程，是個體一生中各種各樣體育活動的總和。校園集體舞首次在全國大范圍的推廣，對中學生終生體育意識的建立是有一定
影響的。
中學生處于接受新觀念、新理論和新事物的最好時期，集體舞的推廣，使大部分的學生對體育課有了大大的改觀，也為中學生提供了一條新的健身路徑。在接受訪談的學生中，有人認為，集體舞給他帶
來最大的體會是提供了新潮的運動健身途徑，有的學生認為，日后會更加注意與健身舞蹈的信息，而有的學生則認為可以通過集體舞促進人際關系，所以日后會繼續跳體積舞等。可見，集體舞在校園的
推廣，對促進學生建立終生體育的意識已經有所收效。
4.結論
（1）中學生對健康的意識認識不完全，還不能正確的診斷自身是否健康。（2）校園集體舞運動強度小，運動頻率高，對促進學生心肺功能有幫助。（3）通過練習校園集體舞，中學生重視自身的身體形
態，大部分糾正了平時錯誤的身體姿態，樹立了良好的身體姿態審美觀。（4）校園集體舞使中學生樹立了健康的人際關系交往意識，促進了學生間的關系。（5）校園集體舞對中學生樹立終生體育意識
有推動作用。
5.建議
1、 在教學過程中，教師可向新課標中的高一層水平標準（如水平標準六）實施，提高學生的學習能力，真正的做到將體育課中教師由管理者轉變為參與者，由課堂的控制者變為幫助者，體現學生的主
題地位，教師的主導作用。
2、 通過校園集體舞的學習為臺階，介紹今年流行的健身項目，如有氧拉丁舞、肚皮舞、瑜迦、排舞和啦啦操等，即可增廣學生對體育健身項目的認識，又可以為學生終生體育提供選擇的途徑。
3、 舞的創編比賽，通過班級間，年級間的兩性競爭，提高學生對集體舞的學習興趣，同時增加校園集體舞的觀賞性。
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中國夢，是民族偉大復興之夢，也包含了人民的生命健康之夢。在這個春天走進天府古堰都江堰，人們無不感受到中國夢的感召力。
由中國人民對外友好協會、四川人民對外友好協會、都江堰市人民政府、四川省中華文化學會主辦的“道秘龍尊·第七屆中華養生健康國際論壇暨中國·都江堰第三屆長壽文化節”于2013年4月18日至21日在生態的、美麗的、和諧的、開放的都江堰“翰海博雅”愛心培訓基地舉行。
中華養生健康國際論壇已成功舉辦了六屆，在國內外產生了極其深遠的影響，而第一、二屆，就是在風景秀麗的、具有世界雙文化遺產之稱的長壽之鄉都江堰市舉行的。現在，第七屆又在都江堰市隆重舉辦，這說明都江堰得天獨厚的自然條件、宜居的生態環境，吸引著海內外致力于養生健康長壽的人們，更體現了本屆論壇主辦單位之一的都江堰市人民政府，站在弘揚中華養生文化，極大地關注生態環境與生命科學，造福人類健康的高度，以關愛民生為基點，弘揚養生文化、造就養生產業、打造有養生特色城市的宏圖大略。
本次論壇有來自美國、法國、日本、韓國、泰國、新加波、馬來西亞、毛里求斯等國家和我國臺灣、香港、澳門及全國各地約四百位養生健康專家、學者、企業家以及相關部門領導，論壇將以“健康——生命之本”為主題，本著“弘揚中華養生文化，致力造福人類健康”的宗旨，暢論“生命之道”，共述“養生之術，”展示養生產業發展成果，并以現場體驗、交流新的養生方式，展現論壇豐富內容。這是一次傳承弘揚中華養生文化，國內外養生專家與養生企業家之間進行學術交流、項目洽談，產需對接、資源共享的高規格、多層次、廣內容的盛會。
本屆論壇得到了各級領導的重視和支持，第十一屆全國政協副主席厲無畏對論壇給予了贊許、肯定、鞭策和鼓勵；四川省第十一屆人大副主任王宇坤親臨大會宣布開幕；四川省人大常委會原常務副主任孟俊修致開幕詞；論壇大會主席秦琳做了講話；成都市市長助理、都江堰市委書記劉俊林致歡迎詞。許多省級老領導蒞臨祝賀，代表們熱情很高，大會開得隆重熱烈。
這次論壇由國內外專家、企業家共聚一堂，是一次養生學術成果的大交流，據有多位專家將對大家關心的“糖尿病的預防與治療”“心血管疾病方面的預防與治療”“風濕病的治療與預防”等進行有學術深度的專題探討與講解。還有菌養生、茶養生、水養生、藥膳養生、環境養生、舞蹈養生、書畫養生、道家佛家功夫養生等多方面內容的交流。這是一次養生學術的大提煉、大學習、大宣傳、大交流。
本次論壇由都江堰長壽文化研究會專題開設了“依托中國壽鄉品牌，發展養生養老產業”專題分論壇。多篇對都江堰長壽老人進行了深入細致的調查研究，翔實有說明力的數據分析的論文，是對長壽之鄉經驗的大總結，大提高。
這次論壇堅持把中華傳統養生文化的弘揚傳承與現代養生科學應用創新結合起來，把國內外代表之間、海峽兩岸之間大交流結合起來，舉行了“海峽兩岸互動交流會”、“招商引資洽談會”、“養生成果展”和“心理管理與技術創新成果交流會”等，這是養生健康產業發展的大展示，供需雙方的大對接，招商引資的大合作。
這次論壇上，道教全真派第十八代傳人岳武道長表演養生功夫，由本屆論壇形象大使、青城派武術第36代掌門人劉綏濱向代表傳授實用的“道家太極養生六式功”，國際健身氣功聯合會副主席柯氣舞表演。此外，還有養生文藝表演，茶道表演、養生書畫展覽等，是多種養生活動的大亮相，各種養生健康方式的大體驗，多種養生成果的大推介。
論文摘要： 本文主要是探討如何進行臨床人文素質教育培養，旨在為現階段教育者找到更新教育理念、找準教學改革的切入點，為提高醫學生的綜合素質尋求更有效方法。
新世紀的醫學生應該成為既有科學技術，又有人文精神的高級醫學人才，而醫學生的人文素質教育則是培養醫學生健康職業人格的核心，也是促使醫學生健康、全面發展的前提[1]。
目前國內人文素質教育存在不足，首先醫學院校醫學人文素質課程的設置、安排不夠合理，缺乏學科整體性規劃；并且我國醫學人文教育師資力量較薄弱，從事人文教育的教師知識結構欠佳， 缺乏醫學知識，教學質量難以保證；再者，受當今社會“一技之長”以及“商業化”的影響，部分學生人生觀與價值觀發生改變，有的學生缺乏起碼的社會公德、職業道德，缺乏同情心和責任心。因此，應該加強臨床人文素質教育，使學生在臨床實習期間不但醫學知識得以鞏固，同時臨床人文素質得以提高，為日后成為具有良好醫德醫風的醫務工作者奠定基礎[2]。
1 強化醫學生的人文素質培養
1.1 重視在醫學生的見習、實習教學過程中融入人文素質教育
目前醫學生在進入臨床前的入科培訓多集中在臨床技能操作方面，而忽視了人文素質教育，如醫德醫風、法律法規、人際溝通能力等非技術層面的培養。鑒于當前較為復雜的社會醫療環境，更凸顯了臨床醫學人文教育的重要性。增設與臨床緊密結合的入科前人文教育課程，使學生初步建立起對臨床人文素質的一種理性認識，初步形成全心全意為人服務、不為名利、刻苦鉆研、獻身醫學的理念；結合具體病例，現場教學，讓學生從一開始進入臨床首先就有一個認真的態度，從查體的系統、病案文書書寫的規范、查房及記錄的嚴謹，始終保持科學態度，使醫學生認識到醫療與法律的關系，在實踐中強化學生的法律意識；注重環境熏陶，經常開展專題講座、科技競賽、文化節等，營造濃厚的人文素質教育的氛圍，邀請知名專家及教授座談、講課，結合他們精湛的醫術與崇高的醫德，使學生親身感受真正的醫者所應有的風范，在臨床教學過程中培養醫學生樹立良好的醫德醫風，以濟世救人為榮，以索要紅包為恥；以服務患者為榮，以欺騙患者為恥；以博學精業為榮，以愚昧無為為恥；在醫院人文文化環境建設中，體現出醫學特色、醫學文化，如：擺放歷代醫學名人的雕像，修建雕刻著歷代醫家醫德格言、歷代名醫醫療活動及醫學生誓言的文化碑廊；在尊重、理解患者的基礎上，進行診療活動，并充分體現人文關懷，如：冬日天寒，查體前將手或查體工具稍事暖一下、做完治療后給患者蓋好被子，這一小小動作不僅溫暖患者的心，拉近醫患關系，也是良好人文素質的一個縮影。
1.2 注重在醫療實踐中言傳身教
老師要在醫療實踐中以高尚的人格魅力感動學生，通過潛移默化向學生傳授與患者交往的技巧，培養與患者溝通的能力。其次，臨床教學中要堅持以患者為中心精心準備教學案例，而不是單純針對疾病本身；要增加倫理、社會、法制的教學內容，特別是某些爭議大的檢查、手術和技術，引導學生做出合理的倫理選擇；要提高學生的心理素質和人際交往技能。第三，臨床實習期的人文素質評估應該更多地考查學生的綜合能力，結合個人評價、同學互評與教師評價等方法全面評估學生。
1.3 積極開展醫療社會實踐活動
帶領學生到基層、貧困地區，走訪各級醫療機構（縣醫院、鄉鎮衛生院、村衛生室），并深入到農戶中進行調查研究，進行健康普及教育，贈送藥品和醫療器具，送健康到基層，使醫學生的個人價值在為社會服務中得以充分實現；鼓勵學生參加社區醫療實踐與健康調查，讓醫學生能運用人文社會科學的理論方法，探討與醫學有關的若干問題，引導他們尊重生命及其發展規律，正確認識生命與健康的價值，同時尊重人和人的權利，正確認識和處理醫患關系，培養其服務意識、提高社會責任感。
2 加強建設高素質的教師隊伍、構建合理的臨床教學模式
一是在醫學教育過程中必須加強文、理、醫相互滲透和多學科的交叉融合，根據學生年級不同，所掌握的知識結構及深度不同，有針對性的安排，分階段漸進，文、理、醫貫穿醫學生入學到畢業全過程，使醫學生在校期間不僅學會知識，還要學會做事、做人和與他人相處。并結合臨床實習、論文答辯、畢業教育，在臨床實踐中理論聯系實踐，注重心理、社會和環境等因素的影響，融人文素質培養于醫學實踐之中，提高醫學生的綜合素質和綜合能力。二是加強教學實驗實習環節，強化基本技能訓練，提高分析和解決問題能力，全面培養醫學生的獨立思考、創新思維和臨床操作能力。三是強化高等醫學教育的服務性。醫學院校的教育、科研和醫療衛生服務職能是相輔相成的，在教育中要注重教師在服務中教，學生在服務中學的形式，以培養學生服務意識、奉獻意識，并力爭在服務中完成由醫學生向醫生的角色轉變過程。四是堅持對臨床教師進行定期或不定期的人文素質培訓，鼓勵教師參加各種高層次學術活動，拓寬教師的知識視野。年終考核對教師既要考核其教學科研能力，還要考核其人文素質水平及對學生實施人文素質教育的績效[3-4]。
在臨床中進行人文教育，涉及諸多教育教學環節，這些環節相互影響和聯系，構成一個系統。搞好人文教育，要動員社會各方面的資源來支持和配合，把這個系統設計和運作好，以發揮醫學生和帶教醫生的主體作用，并要求當今社會的醫學生只有加強人文修養，方能在日后艱巨的醫療實踐中有所作為。
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現今媒體多提出亞健康的身體狀態，此名稱為中國研究人員首先提出的。其表面患者雖然身體上沒有其他疾病的臨床表現，但其各代謝、生理等方面都出現了降低的表現，此狀態可稱為在疾病和健康之家的狀況。有外國研究人員稱其為第三狀態。相關研究表面在全球有70%的人群處于這一狀態1。現今多數研究者認為此狀態的涵蓋內容比較廣泛，人體不管是心理方面還是身體方面的感受出現異常都可劃入到此范圍中2。
1 形成亞健康狀態的原因
1.1 出現此狀態的各項因素和如下幾點有一定關系 ①其有不良生活習慣。現今人們的各項壓力很大，應酬、工作加班等都要干擾人們的正常生活，不規律地生活習慣會導致其出現疲勞、睡眠不足等情況，從而引起此狀態出現。②社會方面帶來的壓力。現今人們都在不斷進行學習，以適應現今各行業的不斷發展，這種壓力長期會給予人群帶來一定的健康影響。社會方面的各項壓力都會影響每一個人的心理、身體等情況。如經濟負擔、法律糾紛、失業、喪偶、離婚等都會影響一個人的心情，從而導致其出現健康影響。現今社會人與人之間的交流逐漸變少，這就讓人們逐漸產生孤獨的感覺，沒有人可以進行傾述，心理方面的壓力積壓在心理，長期以往終會出現爆發的情況。且長期心理抑郁的表現會導致腫瘤疾病的發生。一些研究人員認為人們出現的亞健康狀態追根到底就是其心理出現了一定的問題。人們出現的心理問題會致使其出現性格改變、人格缺陷、行為異常、情緒激惹等情況，而長期以往都會導致疾病發生。③另外因為垃圾污染、廢氣、噪音、擁擠、住房緊張、物價上漲等因素也會給人們帶來一定的緊張，從而進入此狀態3。
1.2 中醫對亞健康疾病的認識 中醫對此狀態的主要分析為患者出現了肝失疏泄、情志失調的狀態。中醫認為人體的情志對身體的影響很大，各種情志表現都可導致臟腑受損，抑郁會導致患者的肝臟出現功能失調，導致其進入到此狀態中。這也表明人們的心理影響在此狀態中為很關鍵的因素。另外體內的陰陽失去平衡也會導致人體各臟腑出現異常，導致其進入到亞健康狀態中。
2 亞健康疾病臨床表現
亞健康狀態多發生30—50歲的人群，此年齡段人群多有冠心病、高血壓、脂肪肝、高血脂等慢性疾病。此類人群各項身體情況再開始逐漸衰退。其易于出現脫發、大便次數增加、性能力下降、記憶力減退、注意力不集中、煩躁、易于疲乏等情況。這些表現是疾病的前期表現，這和此年齡段人群多缺乏運動，身體機能出現明顯衰退等情況有很大關系4。很多人都會出現易怒、多猜疑、抑郁等不良心理表現，此類表現長期影響會給人們帶來健康影響，且會導致身體每況日下。上述的表現也會影響自身的生活和學習、工作等活動，而工作、學習、生活出現影響后又會導致其壓力增大，這讓其不良心理更加加重，致使疾病發生。
3 對亞健康疾病的治療
3.1 調養精神情志精神情志，又簡稱為“神志或神”，是人體精神、意識、思維活動（包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）概稱。正常的神志活動有利于促進人體健康，神志異常則是有損機體生理，導致疾病。因此，調攝神志是防治亞健康狀態的最主要方法之一.
3.2 注意飲食飲食物是生命活動最基本的物質，是氣血生化的源泉.應以：①清淡素食為主，歷代醫家大都主以素食為主，如米面、雜糧、水果、蔬菜等，且應交替食，即是強調素淡飲食在養生學中的意義；②少食肥甘滋膩：過食肥甘滋膩之品既難消化，又易聚濕生痰、化熱秘瘀，產生許多病癥。③合理搭配飲食：提倡清淡素食為主，少食肥甘滋膩，分清主次、合理搭配，互補不足，相得益彰。④忌饑飽失常：飲食應以適量為宜，過饑過飽都會影響消化系統功能5。
3.3 中醫中藥療法 肝郁氣滯型：癥見胸脅脹滿，情緒抑郁或情急易怒，脈細弦、口苦咽干、月經不調或閉經、心煩失眠等臨床表現，給予患者進行治療應應用逍遙散加減方劑治療，治則為健脾養血、疏肝解郁，方劑有茯苓、白術、當歸、薄荷、白芍、柴胡等中藥。如患者為肝郁化火的辨證時應加用梔子、丹皮等中藥。辨證為心脾兩虛型的患者可表現為脈細弱、舌淡苔白、納呆便溏、氣短心悸、失眠健忘、眩暈乏力、面色萎黃等癥狀。可給予患者應用歸脾湯加減進行治療，治則為健脾養心、益氣補血，方劑有酸棗仁、遠志、茯苓、龍眼肉、當歸、人參、白術、黃芪等中藥。如患者辨證為痰濕壅阻型，患者可表現為脈弦滑、舌苔淡白膩、納呆便溏、胸脘痞悶、頭目眩暈、痰多嘔惡、肢體困倦等癥狀。可給予患者應用二陳湯合參苓白術散加減進行治療，治則為理氣和中、燥濕化痰，方劑有薏苡仁、黨參、白術、茯苓、陳皮、法夏等藥物。如患者辨證為陰虛火旺型，患者可表現為脈細數、少苔、舌紅瘦、口干舌燥、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、兩顴發紅、形體消瘦等癥狀。可給予患者應用六味地黃丸合大補陰丸加減進行治療。治則為降火生津、滋補肝腎，方劑有澤瀉、丹皮、知母、龜板、山茱萸、熟地等中藥。如患者辨證為脾腎陽虛型，患者可表現為脈沉細、舌胖淡、大便溏瀉、小便清長、少氣懶言、乏力嗜睡、畏寒肢冷等癥狀。可給予患者應用金匱腎氣丸加減進行治療，治則為溫腎健脾，方劑有淮山芍、丹皮、茯苓、山茱萸、地黃、桂枝、附子等中藥。
4 結 論
祖國醫學中“疾”和“病”是各自不同的兩個概念，此也是古人的辨證思維的體現。“疾”為一些隱藏的小的疾病，不能對患者進行及時診治則會進一步發展，而發展成為“病”的概念。這種患疾的狀態，現代科學叫“亞健康”或“第三狀態”，在中醫學中稱“未病”。“未病”不是無病，也不是可見的大病，按中醫觀點而論是身體已經出現了陰陽、氣血、臟腑營衛的不平衡狀態。隨著亞健康狀態人數逐漸增加，對它的研究已成為醫學界研究的熱點，社會的發展迫切需要醫學拓展其視野，不僅關注疾病，更應解決病前的亞健康狀態，亞健康狀態作為健康與疾病的中間狀態，具有雙向轉化的特點，處理得當可向健康狀態轉化，處理不當可導致相應疾病的發展6。因此，積極發掘中醫學在亞健康狀態方面的認識優勢，臨床進行中醫辨證施治是亞健康狀態得到有效治療，向健康狀態轉化的一條切實可行的途徑，同時對亞健康狀態者調節情志，如加強心理訓練和自我修養，提高自控能力等也是促使亞健康狀態轉化的重要方法。
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