時間：2023-05-05 17:00:34
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇籃球論文，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
1.有利于隊伍整體能力
相較于技術訓練的漫長過程，戰術訓練可以在現有技術水平的基礎上，根據隊伍自身情況，合理安排戰術的運用，使得隊伍能力得到充分展現，可以提高整體的隊伍實力。這不僅可以增加學生對于籃球運動的熱愛，也可以提高其團隊協作的意識，使得學生在以后的學習生活中能夠得到更多地啟發。
2．戰術訓練的應用與創新
2．1戰術訓練的基本方式
2．1．1采用分練與合練相結合的訓練方法分練與合練相結合的戰術訓練方法是高校籃球教學中最常使用的一種訓練方法。首先，采取合練教學。在課堂教學中安排學生分隊，以五人為一隊，進行戰術的講解和演示，以期讓學生能夠完整地理解戰術的安排和戰術意圖，讓學生對籃球戰術有了整體的初步了解;其次，安排局部的分練。針對不同位置、不同技術水平和不同場上情況的模擬，對個人或者兩三人的小組進行戰術的演練和矯正;最后，再安排合練。通過分練中能力的提升，在最后的合練中強化學生的戰術能力，建立各個隊友之間的默契，調整安排戰術的應用細節，使得整支隊伍在遇到復雜的場上情況時能夠應對得法。2．1．2情景教學法籃球運動由于其快節奏的特性，因此在實際的籃球對戰中往往會遇到不對稱的場上局面，例如:多打少、矮防高、快打慢等情況。因此在戰術訓練中應該模擬場上可能出現的各種情景，讓學生在情景中學會使用合理的戰術，能夠在不對稱情況下完成攻防任務。這需要教師根據學生情況，合理地設計安排并講解演示技戰術使用的要領，然后安排學生反復地演習訓練，以達成能力的儲備，并在以后遇到該類問題時能夠更好地應對。
2．2創新教學方式
2．2．1加強理論基礎教學高校體育課往往注重實踐課堂，卻總是忽視了對于體育運動的理論教育，籃球教學活動也是如此。然而，運動理論對于一項運動來說是其發展的內在規律的總結，是無數實踐綜合得到的結果，因此，理論教學可以完成許多在實踐課堂上無法完成的教學內容，更多地引發學生的思考。2．2．2采用數字媒體教學隨著高校硬件設施的建設，越來越多高校有條件在體育課堂中開展數字媒體的教學活動。而且，直觀的數字媒體教學，通過影音的方式，能夠使得教師在課堂中的講解能夠得到全面的反映，加深學生的理解。在開展數字媒體教學的過程中，可以有教師選取經典的戰術片段，學生一邊觀看，教師一邊講解，加深學生的印象。這些片段可以是職業比賽的片段，也可以是在實戰教學中攝錄下的實景，以便更好地矯正學生的戰術運用情況。
3．結語
籃球戰術教學不同于普通的課堂教學，它有其獨有的實踐性，因此在籃球戰術教學過程中應當發揮這個特性，讓學生在學習———實踐的循環中不斷優化自己的能力，得到真正地能力上的提升。這不僅僅有利于籃球運動的開展和學生身體素質的提高，更可以使得學生在未來面對各種問題時，能夠有更加豐富地解決問題的思路和經驗。
作者：房亞
1階梯理論在高校籃球教學的運用原則
1)實事求是原則一切從實際出發，即實事求是原則是層次教學的哲學前提。按照教學客體的具體情況而采取不同的方式，這和因材施教原則暗合，只不過分層更進一步發揮了其內涵。根本在于它摒棄一窩端、一刀切敷衍式的體育教學方法，無論是在操作方法還是教學理念上，都是巨大的進步。因而將層次教學理念引入高校籃球教學是可行的。2)轉變思維原則引分層理論的教師要大力轉變教學理念，且應具備堅實的教學理論素養和教學實踐能力。教師要在熟悉掌握籃球運動規律基礎上，根據執教班的整體情況，變腐朽為神奇，制定科學合理的的層次教學課件。對班級學生進行摸底后，分出不同的學生群，從而制定漸進性的教學目標，選取好操作性強的授課方法，充分調動各種體育軟硬設施及器械器材，做到物為我用，并與教學目標高度結合，實現教師角色從主導到引導的轉變。3)因材施教原則層次教學在分組前要對不同個性、能力、愛好的學生設置不同的教學目標，采納不同的訓練形式可以樹立學生信心，有效地激發學生學習籃球的熱情。層次教學能起到效果的關鍵是符合個性化差別的學生群。學生或外向或內向均能融入層次教學中，并找到自己的“組織”〔3〕。層次教學可進一步深入，對每一個學生制定不同的教學策略，但其根本目標都在于增強學生的體育素養，培養學生參與體育運動的興趣，并樹立終身體育的思想，而不是以提高學生的體育成績為落腳點。
2引階梯理論入高校籃球課的教學策略
1)巧妙地教學引導學無定法，教無定格，教學方法貴在適時而發，隨機應變，不管采用哪種教學理論，教師無論何時都應順應學科的教學規律，掌握學生的思維特征。為了更好地研究和分析當前高校籃球教學的具體開展情況，本文采取問卷調查的方式，對某高校的不同年級100名學生進行問卷調查和實際訪談。調查結果顯示，37%的學生對高校籃球教學模式不滿意，56%的學生表示一般，7%的學生表示滿意。大部分學生表示當前教師在籃球教學中，僅僅示范姿勢，規范的肢體動也是“語言”信息的一種形式。然而，這項技術通過語言講解和肢體示范都需要一定過程，對不同的學習者，需要掌握的時間有很大不同，通過分層，可以“以生傳生”，可達到事半功倍效果。籃球教學的具體實施要根據難易度等不同而采用靈活變化的策略。對于一些低難度技能如運球姿勢、運球動作、原地投籃等，教師可提前示范一遍，讓學生主動領會，學生一般稍作模仿便能掌握;而一些難度高的技能則教師巧妙點撥。如假投籃、變向過人、運球過人等便需學生不斷領悟，教師巧妙講解。一些高難度的籃球技能往往難以一次習得，教師應根據自己的專業知識以及對籃球技能的熟悉，在傳授控球技巧時，應著重讓其明白它的要領在于掌握控制手臂的力道，進而控制籃球的運動方向、高度、弧度等，而且還更應讓學生充分學會平衡身體關節和肌肉，從而達到最好的控球效果〔4〕。2)有梯度性的教學目標的設置據調查，當前62%學生對籃球技能掌握情況有待提升，其中女生所占比例較大。她們對籃球技術“一問三不知”，其主要原因是教學方式過于“一刀切”，忽視了學生的特點。在教學過程中，創設編選一整套有梯度，呈階梯性的訓練方法或者知識，使得技能或者知識層次化、循序漸進，從而培養學生學習能力、思維能力及綜合素質的教學方法。教師在制定教學方案時，要盡量簡化復雜的步驟，重視方法的實際效度，可采用梯度性的教學，循序漸進地設置教學目標，轉變教學過程中教師揪著學生走，學生缺乏學習動力而難以發揮自身潛力的情況。如在指導學生“投籃”，教師要結合學生的學習能力和基礎掌握水平，劃分不同的教學目標。學習能力較好的學生可以在掌握“投籃”技術的基礎上，發揮自身優勢，學會更多的技巧，而學習能力較差的學生則需要掌握和熟練運用“投籃”技術即可。3)游戲比賽法創造快樂輕松的學習環境很大程度依賴于教師和藹、誠摯的教學情懷，根本目的培養學生健全的人格。在籃球教學中，游戲比賽法是可借鑒的教法。在及時了解不同層學生的綜合技能后，教師可用游戲比賽法將籃球的各種技能要領按照一定規則編排，并讓學生在活潑快樂的環境下逐漸地掌握并習得高難度動作。比賽后，體育老師要適時記錄情況，做反饋總結，如后仰跳投是不易掌握的動作，教師可在游戲比賽后啟發學生明白協調身體肌肉關節及用力程度。又如教師在講解上籃進球要領時，可把班級劃分為男生組和女生組。并在兩組中挑出優秀代表，進行三步上籃游戲比賽，以使用時間最少而命率高的為勝。教師也可采用“體驗式”的方式組織學生做游戲訓練〔5〕。籃球是一項高度重視團隊協作的運動，呼喚集體精神。籃球對團隊的合作意識要求高，正規的比賽形式抑或是單純的教師向學生群或學生個體傳授籃球知識都符合特定的人際關系學因素，更符合不同種課堂互動形式。籃球離不開團隊的合作，個人情緒問題容易影響集體的發揮。階梯教學認為應讓每一個學生在籃球鍛煉中都能實現自我滿足感與自豪感。通過集體合作相互配合，使球員形成同仇敵愾的情緒，無疑有助于培養、提高學生的集體精神。4)因組施教大部分的高校體育教師在實施教學過程中，常居于課堂的中心，過于強調教師在課堂中的作用，卻遺忘學生才是課堂教學的核心，無暇顧及或者弱化學生在學習中的真實心態，也就無法充分挖掘學生的學習潛力。階梯教學采用同質分組，這意味著不同階梯的小組組員籃球技能是有所差別的，從某種程度上說是呈階梯性的。教師可依照不同小組設置不同的教學目標、采用不同的教學方法。如對于一些籃球技能較差的學生，教師可以激勵方法為主，通過適當的激勵，提高學生的自信力。可從最簡單的籃球入門技能開始，循序漸進地增強他們的技能。對于技能較高的階梯組，他們已經學會基本要領，但運用還不夠流暢規范，教師可著重點訓練他們動作的精準度。此外教師在教授高難度的技能如策應練習時，教師可將技能分布派發給不同的階梯組，比如將掩護者的位置、掩護者的技術要領、接應球的位置、空切的位置和時間分給不同階梯組，讓階梯組的組員分階段學習不同的技能部分。
3階梯理論在高校籃球教學中運用的效果分析
1)提高學生學習的主動性與積極性階梯理論重視每一個學生在籃球運動中的情緒狀態與心理特征，教師特別關注如厭煩、懶散、失落等消極情緒，一旦發現，要及時糾正。階梯教學法在高校籃球教學中的運用，有效調整了學生的消極情緒，提高學生的學習主動性與積極性。通過對同樣100名學生的調查和訪問，91%的學生表示喜歡當前的籃球課程，9%的學生表示一般，0%的學生認為無趣，提升效果十分顯著。2)有助于提高學生的集體精神籃球是一項高對抗性強、技術復雜、高消耗的體育運動，這對于大多數學生而言是極大的挑戰，需要學生之間的配合才能夠獲得勝利。階梯理論在高校籃球教學中的運用，有效增進了學生之間的感情，豐富了學生的籃球技能知識，提升了籃球教學的質量和效果，同時也培養了學生的集體精神。3)有助于引導學生形成終身體育意識階梯教學在高校籃球教學中的應用，使很多學生對籃球學習產生了濃厚的興趣，認識到了體育運動的終極目標及真諦。在充分參與籃球運動的情況下，絕大多數學生在特定階段都能提高身體綜合素質。特別是通過不斷重復的籃球訓練，學生逐漸提高對籃球運動的喜愛程度，進而引導學生形成終身體育意識。階梯教學建立起溝通師生心理距離的橋梁，使教師和學生的社會角色重新回到對話溝通的軌道上。讓學生在歡快、開放的環境中學習，有益于完全挖掘自身的學習潛力。同質分組有助于學生間的情感交流與對話，互助、贊賞、激勵等能增進師生間的心理共鳴，教師的教學效率果便能得到極大提高。并且，互動教學能使學生的情緒管理能力、品德、毅力、自豪感和自信心得到進步，漸漸改變懦弱、緊張、焦慮、挫敗等不良情緒及消極心理。采用階梯教學法，教師充分了解學生學習的心理動機，激勵并促進學生樹立起良好的運動意識。
作者：趙錫華 單位：黎明職業大學
1、教學方法較為陳舊
我國高校籃球教學的內容較為老套，教學方法較為陳舊，很多籃球教師并沒有對籃球教學內容進行科學合理的設置，無法真正調動起學生的積極性與主動性，很多學生對于籃球課堂的教學缺乏興趣，學生對于籃球學習的熱情越來越少，這就讓籃球教學的整體效果偏差。加之高校籃球教學的評價體系仍然不夠科學合理，難以真正培養出終身鍛煉的科學理念，因此，這就造成了高校籃球教學與訓練的整體效果不盡人意。
2、高校籃球教學與訓練的創新路徑
（1）樹立起先進的教學理念，重視理論與實踐的有機結合
高校籃球教學的根本目的就是為了培養出綜合素質高的大學生，要引導學生樹立起健康第一，終身體育的學習理念。因此，高校籃球教師就應該充分尊重學生的籃球教學中的主體性地位，重視引導學生進行積極有效的籃球學習，幫助他們做好日常學習中的籃球運動損傷防治工作，讓他們更好的體會到籃球運動的趣味性與健身，這樣有助于真正引導學生樹立起科學合理的“生命在于運動”的終身體育思想。此外，高校籃球教師還需要強化對學生籃球理論知識的傳授工作，不僅要讓了解到籃球運動的技戰術重要性，同時還需要引導他們做好籃球學習中的理論與實踐的有機結合，讓學生在這樣科學的籃球教學理念指導下，提高自己的籃球學習效果。
（2）努力采取新型的教學觀念，幫助學生內化成自我價值
高校籃球教師應該努力轉變那種傳統守舊的教學觀念，而是應該牢固樹立起以文化傳播為核心的籃球教學理念，并把這種教學理念貫徹到整個籃球教學過程中去，不僅要強調對學生的籃球理論知識的講解與傳授，更要引導學生全面了解與把握籃球運動的教學與發展史，把各種相關的知識概念融會貫通在一起，讓學生通過籃球教學與訓練來不斷內化為自己的自我價值，逐步培養他們健康的生活方式，引導他們樹立起拼搏與開拓創新的體育精神；首先，就是領會法。在高校籃球教學與訓練中，領會法相比于傳統的教學與訓練方法不同，它重視籃球運動的特性以及戰術意識，可以讓高校籃球教學從單純的重視技能教學與訓練方面轉變到重視培養學生的認知能力與學習興趣上面來。那么，高校籃球教師在具體實施這種教學方法的時候，就應該先從培養學生的戰術意識開始，讓學生逐步突破那種傳統的籃球教學規范性與統一性，而是引導學生根據自身的實際情況來靈活把握籃球戰術，從而有利于更好的改進并提高學生的籃球技術水平與能力。當然，高校籃球教學與訓練中的領會法教學，需要籃球教師把握這么幾個方面的特點，即要從籃球教學的整體特征入手，從戰術意識入手，突出籃球運動的技術性，以比賽形式來強調對學生的技術教授等。其次，就是游戲法。在當前的高校籃球教學過程中，游戲法也是一種較為有效的方法。它主要就是指根據一定的規則來把籃球運動中的一些技術動作進行游戲式的編排，然后讓學生通過游戲的方式來進行籃球運動的學習，有利于他們更好的把握住籃球技術動作要領。應該來說，這種游戲法的教學，將可以在學生中間營造出一種充滿了競爭意味的教學氛圍，不會讓學生感到籃球教學的枯燥性與單調性，而是更好的迎合了大學生的心理與生理特征。因此，在高校籃球教學過程中，我們可以適當的插入一些游戲活動項目，讓籃球教學內容與游戲方式充分結合起來，充分激發出學生的籃球學習積極性與主動性，讓學生掌握更多籃球運動技能，促進學生身心的健康發展。當然，高校籃球教學與訓練創新中的游戲法的使用，應該注意這么幾個方面的內容，即根據籃球運動技術的難易程度來進行有序的編排，體現出一定的競爭性，這樣不僅可以培養學生對于籃球運動的學習興趣，還可以讓學生在輕松的氛圍中進行籃球學習。此外，這樣的競爭性游戲教學方法還可以培養學生的競爭意識，讓他們更快更早的接受這種游戲性的比賽方式，有利于真正提高他們的籃球學習效果。
（4）采用綜合評價方式
高校籃球教學的評價方式也不夠科學合理，因此，我們必須盡快改變這種評價現狀，采用更為科學合理的綜合評價方式。這就需要我們的高校籃球教師從學生的實際情況出發，制定出更為全面的考核內容與評價指標體系，并對學生的綜合身體素質與學習狀況進行充分的考量，給予學生公平合理的評價結果。這樣，不僅可以讓學生在籃球學習中體會到一種愉悅感，還可以給予他們一定的成就感，最終促使高校籃球教學與訓練的效果提升。
作者：王春波 單位：長江大學體育學院
籃球意識主要指人員在籃球實踐過程中形成的一種反射行為。該行為可以在一定程度上反映籃球的運動規律，涉及心理、意識、行為等多方面內容，對籃球技術的提升和改善具有至關重要的意義，是籃球競技致勝的關鍵。籃球運動具有激烈的對抗性。籃球意識可以從根本上提升籃球競技質量，使人員在籃球競技中更好地解決突發行為問題，消除籃球運動中的“危機”，從而全面提升籃球競技效益，在籃球競技中獲得最終的勝利；籃球運動具有典型的技術性。籃球意識可以從本質上提升籃球技術，改善籃球技術的運用質量，對籃球戰略的落實具有非常積極的作用。在該意識下籃球的規則性和持久性可以得到全面優化，使籃水平更上一層樓；籃球運動具有典型的團隊性。籃球意識是在籃球運動中形成的籃球認知，可以在團隊訓練中改善人員配合，提升學生的團隊協作能力。在該意識影響下學生可以充分了解團隊協作的重要性，優化團隊配合質量，為學生職業發展奠定了堅實的基礎。
2.籃球教學中籃球技術的培養措施
2.1形成正確認識，提升籃球意識
為了提升籃球意識培養效益，全面落實籃球意識培養途徑，在籃球教學中必須要先把握好籃球意識的滲透。該過程中教師要對籃球意識培養進行設計，形成長期性籃球意識培養框架，將籃球教學與籃球意識結合在一起，潛移默化中提升學生對籃球意識的認知，改善學生籃球意識。與此同時，教師還要對籃球意識進行教育，使學生重視籃球意識，在籃球教學中主動投入到籃球意識培養過程中，從而提升籃球意識培養質量。
2.2加強理論教學，豐富籃球意識
專業知識作為影響籃球意識培養效益的重要因素，已經成為新時期籃球教育的關鍵。籃球教育時教師要把握好籃球意識培養原則，在該基礎上對籃球專業知識進行合理篩選，從上述知識教學過程中充分展現籃球運動的規律、技術、戰術戰略等，使學生形成良好的籃球意識。要在理論傳輸過程中深入挖掘籃球的本質，讓學生在理論學習中了解籃球規律，把握籃球規律和運用籃球規律，從而實現籃球意識的升華，使學生在知識教學中加深籃球印象。
2.3合理選取方法，拓展培養途徑
籃球意識培養的過程中教師要對培養方法進行合理選取，適當運用領會法、意識訓練法等，將上述方法穿插到籃球教學過程中，為學生籃球意識的培養創建良好的環境。領會法教學中教師要對籃球技術進行全方位講解，在講解過程中引導學生自主訓練，對教師講解內容與訓練結果進行對比，使學生領會籃球的奧秘，提升學生籃球意識，改善學生籃球技術。意識訓練法教學中教師要把握好心理意識訓練、戰略戰術訓練兩方面內容。心理訓練中要形成暗示，激勵學生競爭，讓學生在競爭過程中提升對籃球的認知，改善籃球意識，更好地實現籃球競技；戰略戰術訓練中要對戰略戰術進行全面講解，充分發揮學生的主觀能動性，讓學生對戰略戰術進行了解，從整體上把握籃球意識，從而奠定良好的籃球意識培養基礎。
2.4形成專業隊伍，提升素質水平
教師作為籃球意識培養的主要人員，其素質水平和教學水平直接影響著學生籃球意識培養效益，與學生籃球發展息息相關。籃球教學過程中教師要對自身專業知識和技能進行全面提升，從根本上改善業務水平，為學生提供良好的籃球學習引導，真正完成“傳道”、“授業”、“解惑”的任務；要對自身素質進行提升，形成良好的籃球運動素養，以身作則，對各項籃球教學內容進行全面講解，形成良好的榜樣，從本質上提升學生籃球素養，改善學生籃球意識培養效益。
2.5做好籃球教學總結
高校籃球教師在教學時還要做好總結，找到課堂過程中存在的問題，并針對這些問題制定科學的應對策略，從而提高學生學習質量，減少因動作不到位帶來的傷害。通過教學總結，教師能夠積累更多的經驗，在今后課堂中一旦出現問題時能夠采取有效措施應對，真正做到有的放矢，讓課堂更加精彩，同時也可以為學生樹立良好的榜樣，提高他們學習籃球的信心，帶領學生感受籃球魅力之所在。
3.總結
摘要：從現有體育課的籃球教學中可以了解教師往往只注重學生的籃球基本知識以及技戰術，如三步上籃、體前變向換手運球等，而忽視了籃球規則的重要性。假設一場中學生籃球比賽中，裁判吹了一個犯規，而球員不是很知曉規則，甚至模棱兩可，從而有可能導致防守松懈讓對方輕易得分。其實真正會打籃球的既懂技戰術又了解籃球規則，這樣就可以使學生全面而深刻理解籃球運動的內涵，打下較扎實的籃球知識。在此提出以下幾點普及籃球規則的方法，供同行參考。
關鍵詞：體育課普及籃球規則
一、教師穿插講解規則
（一）教師在室外課講解規則
教師應在一堂籃球教學課中適當地穿插籃球規則知識的講解，能使學生利于理解并熟記。例本節課教授體前變向換手運球，在授課結束前的一些時間里，教師可以插入相應的規則，如1、“攜帶球”違例，俗稱“翻腕”，就是在運球過程中，運球手翻腕使手掌心超過垂直面；2、“持球移動”違例，又稱“走步”，就是運球開始時，在球離手前中樞腳不能抬起，當中樞腳出現不合法移動即為持球移動違例等，這樣就可以在學生的大腦里留下深刻的印象。
（二）教師在多媒體教學講解規則
教師去多媒體教室下載一場國際籃聯的比賽，讓學生看一場比賽，每一個違例或犯規時可以暫停播放，先由學生提出這個違例或犯規應屬于哪種違例或犯規，因為學生中也有略微了解的，然后再由教師答復，并指出這個是什么違例或犯規，哪些動作屬于這種違例或犯規，最后由教師再回放一遍并布置這堂課的課后作業，讓學生寫出這場比賽中沒有講到的違例或犯規之處，此舉可以使學生對規則牢記于心。
二、學生臨場體驗
由于經過多媒體籃球規則的講解學生的理論已經有點掌握，但還缺少實踐經驗，所以教師應組織一場學生籃球比賽，讓一部分學生做裁判。俗話說：實踐是檢驗真正的唯一標準，這樣可以更好地了解學生的不足之處。在比賽中，可以安排兩個體育教師一對一記錄兩個學生臨場執法的違例或犯規，并記錄錯在哪里，應怎么判罰等，結束后告之學生，度把記錄紙讓學生拿回去仔細揣摩，此法雖然只教授了少部分學生，但由于抓住學生普遍對籃球愛好及興趣的特點，可以使那些臨場“小裁判”去帶動多數學生來了解籃球規則。
三、安排體育室內課全面細致及補充講解
上課前教師提出老問題，讓學生溫故以前教授的知識點，使其有充分的準備來學習這節課的知識，教師講解時應通俗易懂，能使學生利于理解，一般在專業術語后應加上俗語。
（一）教師解釋什么是籃球規則
就是由領導和組織籃球競賽的權利機構制定并公布的規范性文件，它設定條件，明確職責，授予權利，作出規定，指明罰則，是籃球競賽的法律，是參加籃球競賽的人員必須遵守的比賽規定。技術標準和行為規范。這是書面上的解釋，其實大家都知道，每個游戲都有它的游戲規則，規則是不斷的更新和改進的，其目的就是為了更加公平公正，提高比賽的觀賞性。
（二）教師講解違例
什么是違例？違例又分為哪幾種？如跳球違例、走步違例、翻腕違例、球過肩違例、球回打后場違例、干擾球違例、3秒違例、5秒違例、8秒違例、24秒違例、罰球違例等。
違例大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。（2）跳球違例、（3）跳球時的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。
24秒鐘規則
進攻球隊在場上控球時必須在24秒鐘內投籃出手。
8秒鐘規則
球隊從后場控制球開始,必須在8秒鐘內使球進入前場(對方的半場。
5秒鐘規則
持球后,球員必須在5秒鐘之內擲界外球出手.FIBA規則規定罰球也必須在5秒鐘內出手。
3秒鐘規則
與對方發生身體接觸而產生的犯規,比如與裁判發生爭執等情況。
隊員出界
球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區域,即屬球出界.在球觸線或線外區域之前,球在空中不算出界。
干擾球
投籃的球向籃下落時,雙方隊員都不得觸球.當球在球籃里的時候,防守隊員不得觸球。
被緊密盯防的選手
被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內傳球,運球或投籃,否則其隊將失去控球權。
球回后場
球隊如已將球從后場移至前場,該球隊球員便不能再將球移過中線,運回后場。
（三）教師講解犯規
犯規有哪幾種？如拉人犯規、推人犯規、打手犯規、阻擋犯規、進攻犯規等。
1、隊員不準通過伸展臂、肩、髖、膝、腳或彎曲身體成不正常姿勢以阻擋、拉、推、撞、絆等動作來阻礙對方行進；也不準使用任何粗野動作。2、合法防守位置（1）當達到下述狀態時，防守隊員就已建立了合法防守位置。（2）他正面對對手，并且雙腳以正常的跨立姿勢著地。（3）隊員在場上占據位置時伸展臂或肘是合法的，但是當對方隊員試圖從他身邊通過時，它們必須放下。如果隊員不能將臂或肘放下，發生接觸就是阻擋或拉人。3、投籃可用任何方式投籃，但他必須將球在被別的隊員觸及前從籃圓豐方投入球籃或投籃觸及籃圈。發球時在裁判員將球置于他可處理時，要在5秒鐘內投球離手；不得做假動作罰球；最多5名隊員可以占據被看作是1米深的位置。
（四）教師講解幾種特殊的犯規
如雙方犯規、違反體育道德犯規、技術犯規等。
1、雙方犯規是不管是侵人犯規或是技術犯規都不判給罰球，只給隊員登記犯規，不登記全隊犯規。如果宣判雙方犯規或打架犯規時某隊擁有球權，應保留球權，在靠近比賽中斷地點的邊線擲界外球繼續比賽。如果宣判雙方犯規或打架犯規時雙方球隊都未擁有球權，或投籃未成功球在空中，應由任何兩個非同隊的隊員在中圈跳球繼續比賽。如果投籃成功，得分有效，在底線擲界外球繼續比賽。如果雙方犯規是作為裁判員意見不同的結果，不計得分，應由任何兩個非同隊的隊員在中圈跳球繼續比賽。
2、違反體育道德犯規是新規則規定裁判員認為隊員蓄意地對持球或不持球的列方隊員造成侵人犯規為違反體育道德的犯規。當球員犯規嚴重粗野，又或者球員防守時并非針對籃球而是進攻球員，這很容易導致受傷，球證可判斷為違反體育道德犯規。
3、技術犯規是指所有不包括與對方隊員接觸的隊員犯規。隊員不得漠視裁判員的勸告或運用不正當的行為。
由學生提出不懂之處，教師一一作出詳細解答，經過前面這樣全面的了解，就差不多使學生更加理解透徹。
總結：目前，籃球運動是青少年最喜歡的體育項目之一，在每個學校最受學生歡迎和接受的課就是籃球課，因此，各學校對于籃球課也非常重視，但唯獨缺少的是籃球規則的普及，如果想要籃球規則也融入進籃球課里去，需要我們體育教師努力進取，不斷創新，提高教學質量，如何發揮自身優勢，更好地讓學生去滲透得規則，是我們每個體育教師都要研究的探索的重要問題。
參考文獻
目前有很多大學生對于籃球理論知識的重要性認識還不夠，把籃球課簡單的認為就是室外課程，他們常常在教師的理論課上或者在教師講解技術動作時不專心聽講，學生由于缺乏對籃球技術的理論課程的理解，在學習了新的課程之后不知道這堂課的教學目的在哪里，也就失去了教學的意義，很多學生是處于被動練習的地位，不能很好的根據已經學習過的理論知識進行主動性的訓練，雖然學生已經掌握了籃球的技能和戰術，但是由于缺乏理論知識的指導，訓練就顯得空洞和不扎實，難以保證學生的訓練效果。
2.影響大學籃球教學改革的因素
2.1大學體育教育的相關政策法規和規章制度
政策是開展大學體育的保障，政策法規和規章制度在大學生籃球教學改革中具有重要的作用，能夠有效的指導高校籃球教學，在相關政策法規的扶持之下，籃球拓展訓練的娛樂性活動逐漸走入了大學校園，促使大學體育教學得以健康的發展下去。
2.2大學體育教學資源的發展狀況
高校的體育資源指的是人力資源和物力資源兩方面，人力資源包括高校在主管體育方面的領導和體育教師以及在校學生，高校中的體育教學事業的發展離不開主管領導的支持，教師的教學水平也是一個重要的方面，需要在實踐中不斷的提高和完善。近年來，我國很多高校開始實行擴招政策，這給高校的教學資源帶來了很大的挑戰，教學資源相對緊張和欠缺。在籃球教學時，表現出了人與運動場所所形成的相對差距，影響著籃球教學工作的積極開展，在體育教學的人力資源和物力資源方面，要將教學改革的專項經費用于場地和器材的購買上，同時也要加強對任課教師的培訓，這兩方面因素制約著高校籃球教學的改革，因此，迫切需要對大學體育教學資源進行整改。
2.3教學內容和教學環節的合理化設計
高校體育課程的設置方式決定了課堂教學的具體內容，在大學的籃球教學中，教師應該根據籃球運動本身的特點和學生身心發展的特點，進行籃球技術的專業性練習，同時融入一些籃球游戲等娛樂性的活動。在對課程進行設置時，不僅要有實踐課，還應該安排一些理論課程，做到理論與實踐相結合，教學方法上可以采用開放式的教學模式，不僅能在教學課堂上提高學生的技能水平，同時還能提高學生學習的積極性和主動性，培養他們團隊協作的精神。
3.大學生籃球教學改革的發展趨勢
3.1技術性學習向娛樂性學習轉變
休閑娛樂的學習方式是學生所樂于接受的學習模式，很多學生熱愛體育活動是因為體育活動本身能夠減輕學生的學習壓力、放松身心、促進團隊的協作能力。以學生的觀點來看，學生學習的目的是娛樂身心，但是在籃球教學中，教師一味的傳授給學生籃球的相關技能，忽視了學生的學習感受，使得一些學生對籃球課程失去了興趣。所以，大學在設置課程時，應該把技術性學習向娛樂化和休閑化的學習方式轉變，降低對學生技能的要求，而鼓勵學生積極參加一些籃球的競技活動，獲得與籃球相關的基礎知識和體能，調動學生學習的主動性和積極性。
3.2普及與提高相結合
籃球是一項健身性的運動項目，能夠提高全民的身心健康，學生要通過對籃球教學的理解和掌握，培養學生終身進行體育鍛煉的意識，很多高校的學生身體素質在持續下降，究其根本原因在于，很多高校只注重對學生文化課程的傳授，忽視了體育課程的健身作用，籃球教學應該大眾化，讓更多的學生參與到籃球運動這項體育項目中，為了提高國民的身體素質，在普及的同時還要提高。高校籃球大學生聯賽是一種很好的競技方式，學校之間還可以進行技術的切磋和交流，這就需要不斷提高學生的技術水平，選拔一批具有高素質的籃球后備型人才。高校籃球教學不僅要大眾化，而且還要專業化，能夠針對不同學生的個性化水平進行有針對性的教學，合理的安排好學生的學習和訓練時間，既要做到提高普通學生的身體素質，又要做到發展專業性的運動員，這也是高校籃球事業發展的趨勢。
3.3教學考核方式更加靈活化
教學評價應該多元化，應該實行全面靈活的分層考核制度，能夠根據不同學生的實際情況，進行有針對性的考核，制定更加合理的考核標準，學生的身體素質存在差異，對一些身體素質好的學生，就應該嚴格按照標準進行考核，對那些身體素質較差的同學就應該適當放寬條件，在教學中要運用鼓勵加表揚的方式，這樣才能發揮學生的主觀能動性，讓學生在輕松的教學氛圍中掌握理論和實踐知識，進而提高整體的教學效果。
3.4籃球教學應該趨于多元化
體育教學改革的深入發展使得高校的體育目標有了多元化的發展，從以前的單純增強學生的體質和健康發展到了現在的娛樂和個性相結合的教學方式，教學內容和手段應該能突出學生的個性化需求，通過對多種目標和多種方法的實踐，學生能夠掌握更多的體育知識，實現了高校進行體育教育的主要任務，能夠提高學生的學習興趣和樂趣，使學生更加愿意主動的參與到體育鍛煉和學習中來。
3.5重視理論知識的傳授，防止重實踐輕理論現象的發生
體育教師和學生不要認為籃球課就是一項室外的課程，任何課程在設置的時候都需要一定的理論知識做支撐，理論知識是基礎，對于學生將來的工作和生活都會產生深遠的影響，籃球教學在理論教材方面應該更加突出時代性和時效性，具有指導和針對作用，高校應該糾正以前體育教學中重實踐輕理論的問題，更加注重對學生理論知識的傳授。
3.6發展競技體育
高校之間進行籃球交流賽和籃球聯賽使得籃球競技運動得以積極的開展，各個高校也應該根據自身的實際情況組織本校的籃球專業隊，會帶動學生參與的積極性，競技體育的發展能夠推動高校籃球教學改革的有效進行，在籃球教學中，學校可以根據不同學生的個性化需求，嘗試按照競技體育的模式來培養體育特長生，充分發揮他們的運動優勢，提高學生的技能和體魄。
3.7教學過程應該注重學生興趣、習慣和能力的培養
作者：柴立森 單位：阜陽師范學院體育學院
訓練的目的僅僅局限于為學校爭光、獲取運動員等級證書……，90%以上的運動員希望進入高校就讀，僅有很小一部分學生運動員以“進入職業隊”為目標。資源、競賽環境資源環境主要包括:(1)自然資源，主要指訓練的場地、器材、設備等;(2)財力資源，主要指訓練的財力投入;(3)人力資源，包括教練員、運動員以及管理人員。調查發現，安徽省中學訓練的自然資源不容樂觀，被調查的16所中學中，僅有6所學校擁有室內訓練館，占37.5%，其他學校均在室外場地訓練，條件異常艱苦。僅有1所學校發放訓練設備(訓練鞋、球衣等);經費的投入是訓練的物質基礎，調查表明安徽省中學籃球訓練資金普遍較為匱乏，平均每年每校投入2312.6元，傳統項目學校較高，達到5000元以上。經費來源主要有:學校撥款、企業贊助。其中以學校撥款為主，企業贊助多以實物形式捐贈［2］;安徽省中學籃球訓練教練員隊伍以教師兼職為主，被調查的16所學校，21名教練員中，只有1名是專職教練，僅占4.8%。其中15名教練員畢業于本科師范院校，另有3名教練員是專科學歷，其余皆為專科以下學歷，僅有1名教練員有過高水平訓練比賽的經歷。由此可見，安徽省中學籃球教練員隊伍學歷結構尚可，但專業性較差。籃球傳統項目學校運動員入學之前都須通過專業技術考核，普遍具有較高的技術水準與較好的身體形態。比如安徽省傳統強隊阜陽一中，平均身高達到187.6cm，最高隊員達到202.3cm。美中不足的是運動員普遍體型偏瘦對抗能力較弱，2011年參加全國青少年籃球分區賽僅取得了1場勝利，其余比賽皆大比分敗北。以上分析不難發現，安徽省中學不乏可塑之才，但教練員隊伍較為薄弱，資金來源單一，導致訓練的科學性、系統性較差。此外訓練的自然環境也有待改善。對于運動員而言，競賽如同考試，是對訓練成果的實踐檢驗，反饋訓練實效，從而引導訓練方向。因此，組織規范、管理科學的競賽很大程度上可助推青少年籃球運動員的成長。訪談發現，安徽省高級別的籃球競賽(省級)組織周密、裁判執法較為嚴謹，但次數較少每年1～2次。各市組織的中學籃球比賽在組織方面則顯得較為混亂，裁判等級較低，執法水平有待提高。調查表明，安徽省中學籃球訓練隊每年參加比賽約3～5次，共15～25場左右。虛報運動員年齡問題是每次賽會爭議的焦點。經濟、文化環境籃球運動是一種文化現象，在娛己的同時具有高度的娛人性;同時籃球也是一項經濟產業，歐、美國家體育產業已經成為國民收入的重要組成部分，同時美國NBA籃球文化也在全球引起了很大的反響。在我國，隨著經濟的發展，政府部門也越來越重視體育文化產業的開發，“十二五”規劃中明確提出發展體育產業，尋求新的經濟增長點。中學籃球訓練屬于籃球文化系統的組成部分，其生存、發展深受外部經濟、文化環境的影響。進入21世紀以來，我國經濟迅猛發展，現已成為僅次于美國的第二大經濟體。經濟環境的改善促進了籃球運動的發展，同時受NBA籃球文化的影響，中學形成了較好的籃球氛圍。中學生籃球比賽的規模、質量都得到了進一步提升。2003年首屆全國中學生籃球聯賽在北京開幕，分南、北兩個聯盟，兩聯盟的冠軍進行5場3勝的主、客場決戰，決出最后總冠軍，首屆比賽參賽隊伍128支。但是，受傳統文化、學習壓力的影響，此項賽事影響力甚小，參賽隊伍主要來自一線城市。安徽省地處中部，經濟水平也在中游徘徊，2011年GDP總量排名14位。調查表明，安徽籃球文化濃厚，草根籃球蓬勃發展，中學籃球也有很好的氛圍。然而，受“全運爭金”思想的影響，安徽省資金投入主要以單人小項目為主。自1994年取消專業隊以來，安徽青少年籃球的競技水平直線下降，已經連續10余年無緣全國中學生籃球比賽的決賽階段。可以說，安徽省已經具備了較好的經濟環境與濃厚的籃球氛圍，但由于缺乏競技籃球的拉動效應，中學競技籃球開展較差。制度環境長期以來，我國籃球后備人才培養采用“三級培養體制”即:業余體校～省體校～體工隊。
在經濟欠發達的特定歷史時期，國家集中人力、物力、財力發展籃球事業是適應國情的。然而，隨著生產力的發展，社會的轉型，舉國體制下的“三級培養模式”備受爭議，并引發了諸如就業之類的一系列社會問題。在此背景之下，國內眾多學者呼吁培養體制應適時轉型。競技籃球重回教育，“小學～中學～大學”一條龍培養模式備受眾多專家推崇。可以說，國民經濟的發展為中學籃球訓練營造了良好的文化氛圍，并且助推了培養制度的變革。體育系統獨自承擔籃球后備人才任務的格局逐漸被打破，體育、教育雙軌并行培養模式逐漸成型。但是應試教育下，教育系統培養體育人才制度的缺失，使得競技籃球完全回歸校園尚有很長的路要走。受安徽省體育局青少處委托，本研究小組于2011年9月對安徽省各級體校的后備人才培養現狀進行了調查。調查表明，安徽省僅有宿州、馬鞍山體校將籃球作為重點項目。其中宿州體育局與宿州一中進行聯合培養，學習、訓練場所均設在中學，體育局提供資金、政策支持。省體校尚保存籃球項目，但由于培養鏈的不健全，致使生源較少。青少處處長賴凱義表示，安徽省籃球后備人才的培養任務更加依賴于中學，“體教結合”雛形已經形成，但由于中學缺乏培養經驗，加之中學發展競技籃球的意愿不強烈，造成大量的可塑之才得不到科學訓練機會，凸顯了當前教育制度的不完善。美國中學籃球發展啟示美國從小學開始便鼓勵學生發展特長，重點中學要求學生必須具備一項以上的特長，這一舉措促使相當一部分小學生對體育產生了興趣。同時也為籃球訓練營造了寬松的訓練環境。進入中學階段學生自主選擇加入籃球愛好者協會進行專項訓練，經過小學興趣培養、中學專項訓練，美國高中階段的籃球競技水平已經達到了相當高的水準;高中聯賽成為了美國籃球的人才庫，培養出了諸如勒布朗•詹姆斯、科比•布萊恩特、卡梅隆•安東尼、凱文•杜蘭特、加內特以及邁克爾•比斯利等籃球巨星。2007～2008年度美全國州立中學協會聯盟統計表明，共有約18000所學校、100.2萬名男女學生參加了高中校際籃球競賽。UIL作為賽事管理機構，為了保證正常學習實踐不被侵占，對每支球隊參賽場次的上限作了硬性規定。以德克薩斯州為例，男、女籃校代表隊每個賽季參加正式比賽的場次至少28～34場，男隊最多44場，女隊最多40場;學生運動員每周訓練4～5次，每次2～3小時［3］;每所學校都擁有2支以上的預備隊，主要由低年級學生組成。美國高中籃球聯賽組織及為規范，UIL規定:校際籃球競賽、甚至校際教學比賽必須由裁判協會正式注冊裁判員負責臨場裁判工作，且必須于賽前14天通知客隊進行認可，報競賽組織備案。如果出現裁判違紀行為，裁判委員會調查之后會對其進行嚴厲的處罰。美國中學對籃球的經費投入主要用于基礎設施建設，比如場館、器材等。經費來源主要包括:廣告贊助、學校撥款、校友贊助等，以贊助撥款為主。
中學籃球訓練受內、外環境影響，內環境是主要動因，包括:學訓環境、資源與競賽環境。外環境由經濟、文化環境與制度環境組成。安徽省中學普遍擁有較好的籃球氛圍，但訓練規模較小，訓練的自然條件有待提高。學生、學校訓練的目的取向與國家導向存在偏差。競賽組織次數較少，省級比賽組織較為規范，低級別的競賽組織較為混亂。隨著經濟的發展我國籃球文化產業得到了一定的發展。安徽省各級體校基本取消了籃球項目，但由于中學培養經驗的缺失、資金投入的匱乏，造成訓練的規模較小、質量較低。建議1)中學應響應國家號召，切實貫徹素質教育精神，發展體育運動，在全面提高學生身體素質的同時，為國家培養競技體育人才。應將為國家培養高水平的競技籃球人才視為己任。2)中學籃球訓練應拓寬經濟來源，加強自我造血能力。重視教練員的培訓工作，提高教練員的業務能力，逐步實行教、訓分離，加強訓練的專業性。
1.培養學生的團隊合作能力
教育學家曾斷言，“學會合作是21世紀的生存本領之一，……如果不會合作，知識再多也沒有用”。然而隨著我國計劃生育政策的落實，越來越多的獨生子女家庭出現了對青少年心力健康成長不利的現象，家長對子女的寵愛和嬌慣使不少學生患上了孤立、自私、人性的壞毛病。針對這種情況，體育專家認為，“只有在身體素質教育中加以糾正和防止”。鼓勵他們多參加集體體育項目如籃球、排球、足球等，引導他們克服畏難、懼怕、羞怯、自私等心理障礙和惰性，調動其積極的情緒和行為，培養他們無畏、堅毅的品質和拼搏進取的精神，才能徹底糾正他們個性中的不健康因素。因為這些集體項目的一個顯著特點是行動的協同性。像籃球運動，在比賽過程中，必不可缺的就是團隊精神、集體合作和全局觀念。每個隊員都要不斷地傳接球、投籃、跑動等，通過集體的密切配合和協調默契來完成一系列動作，最終贏得對方的。同時籃球又輸有贏，參加籃球運動，可以使他們認識到，勝利和成功是靠大家團結一致，協同配合來的，困難時應該彼此鼓勵，失敗時不應相互埋怨，成功時應該大家共同分享。要培養學生的和團隊合作能力。
2.增強學生的競爭意識
籃球運動的一個顯著特點是競爭性強，對抗非常激烈，它不僅僅是比技能、比智能、比體能和比心理的競爭，而且也是比思想、比作風的競爭。凡比賽都要爭取勝利，都包含一定的超越自我的對抗精神，可以培養學生的競爭意識。而體育比賽對優勝者的獎勵，還能給學生帶來通過競爭和拼搏獲得成功的體驗，教育學生不斷進取，不斷向上，不斷追求。牢固樹立競爭意識，才能勇敢接受挑戰。
3.培養學生的愛國主義思想
今年在北京舉辦的奧運會對于全體中國人，特別是對于青少年來說，是接受奧林匹克教育的好機會，教育是奧林匹克主義的核心內容。《奧林匹克》中講：“奧林匹克主義是將身、心和精神方面的各種品質均衡地結合起來，并使之得到提高的一種人生哲學。”它將體育運動同文化教育融為一體。奧林匹克所要開創的人生道路，是以奮斗中所體驗到的樂趣、優秀榜樣的教育作用和對一般倫理基本原理。中國選手在奧運會上出色的表現，激發了學生的愛國熱情，增強了他們的愛國意識。
4.促進學生的身心素質教育
籃球運動的技術動作是由各種各樣的跑、跳、投等基本技能所組成，對于促進人體力量、速度、耐力、靈敏等身體素質的全面發展起著良好的作用。大學生身體的肌肉、骨骼系統，內臟器官的機能均已發育成熟。籃球運動的教學、訓練和比賽，能使學生各個系統得到鍛煉，提高體育運動能力，改善內臟器官功能，增強體質和增進健康都有重要的作用。籃球比賽是在緊張激烈的對抗下進行，它要求學生在瞬息萬變的環境中運用復雜的技術動作、戰術配合與對手強烈地爭奪。這種磨練可以培養學生良好健康的心態，使學生有較好的心理調節能力，使其學會調節自己心理狀態，在比賽中掌握和控制自己的情緒。適應教學、訓練和比賽把心理壓力通過教學、訓練和比賽來化解，保持心理控制的最佳狀態，提高心理素質，從而達到素質教育中“體”的目的。
5.促進學生在校適應能力
一是對生理適應能力的促進，增強體質差的大學生對疾病的免疫抵抗能力；二是對心理適應能力的提高與改善，提高大學生心理素質，加強大學生“耐挫能力”減少大學生心理不良導向；三是對學習專業基礎知識能力的積極影響，培養大學生的感知能力，促進主動休息，提高學習效率。
2、高校素質教育中如何利用籃球運動開展素質教育
籃球運動作為一項在學校開展廣泛、深受學生喜愛的項目，有益于學生身體的成長發育，增強體質，促進健康。在高校教育中，只要我們能夠重視引導學生，不斷研究籃球運動的特點和其多功能性，使學生在參與籃球運動中培養競爭能力、享受籃球運動的樂趣和培養欣賞能力。通過籃球的教學、訓練和比賽，提高學生的思想品德素質、身心素質、文化素質、美育素質。在21世紀高校體育教學改革、全面推進素質教育中，籃球運動將起到積極的促進作用。
1.高校籃球教學應培養學生集體主義思想。在平時教學中要強調課堂紀律，教育學生上課不遲到，課間集中聽老師講解要點，強化組織紀律性，平時多給學生講中國健兒的故事，激勵學生在籃球訓練時不畏艱苦鍛煉身體，培養學生團結協作和集體主義的品質觀念。
2.高校應高度重視籃球等體育文化的教育。在深化教育改革、全面推進素質教育的同時，加大對體育文化的宣傳力度，傳承體育文化，加強體育場館的建設，優化體育教育環境，使廣大學生能置身與一個自然和諧的體育環境的氛圍中，讓學生的體育態度得到改善，形成良好的體育鍛煉動機，將體育作為大學生活中不可缺少的一部分，最終形成“終身體育”的意識，為提高大學生在校適應能力發揮其潛在的作用。
3.高校籃球教學應著重培養學生自信心和堅強意志等心理素質。在對學生進行籃球教學中，教師要樹立他們“重在參與”、“友誼第一、比賽第二”信念，通過教育使他們樹立起良好的自信心，堅定對自己的理想的執著追求，對工作生活的滿腔熱情和不怕挫折與失敗的毅力，逐步提高他們的意志品質。
參考文獻
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關鍵詞：籃球運動，視野，訓練
視野指的是人的眼球注視主要目標時，所能感受到的空間范圍。畢業論文，籃球運動。是籃球運動的基本功之一。在籃球運動中，離不開手、腳、腰、眼、意的基本功。然而不少的隊員普遍忽視時“眼功”、“意功”的訓練與提高。比賽實踐告訴我們，眼功是一種非常重要的技能，應加強“眼功”的理論探討和實際技能的訓練。
1.視野在比賽中的作用
在籃球比賽中，隊員要隨時觀察場上不斷變化的情況，及時確定自己的行動，毫不疑問，比賽中大量直接材料是隊員通過視野感知的。在每一個變化的瞬間，運動必須通過視覺以觀察球的位置、狀態、高度、旋轉的速度、飛行的角度、對方隊員所處的場區、位置及運動等。也就是說誰對上述情況觀察的全面，分辨的準確，就可以在比賽的過程中做出及時合理的技術動作的行動，實現有效的攻擊。因此，視野越寬廣，環視能力越強，在每一瞬間看到的空間范圍越大，越靈活，隊員在場上活動的效果也越好，攻防的能力也就越強，獲得比賽勝利的可能性也就越大。畢業論文，籃球運動。
2.視野訓練的要求
由于視野在籃球運動中的特殊作用，所以應把視野做為基本功之一列人訓練計劃之中，并把其貫徹始終。這對初學籃球的學生尤其重要。
2.1明確視野重要性，提高學生自覺性
教師應用實例使每個學生明確視野的深度、廣度和余光的運用是學習籃球的重要基本功之是提高個人攻防能力，進行巧妙配合的重要保證。
2.2抓視野訓練學習，從腳步移動練起
腳步移動是籃球攻防技術的基礎，對籃球學習者的技術成長和發展有著密切的關系，他們對合理運用各種技術有很大的影響。因為，在比賽中爭取時間和控制空間，必須有快速、多變的腳步動作，才能更有效地完成攻防任務。如果學者的視野寬闊，環視能力強，就大有可能在一系列爭奪空間控制時間等的徒手移動中達到快速、準確、敏捷地捕捉戰機，獲得主動地位。
2.3抬頭觀察是關鍵，培養視野好習慣
抬頭觀察，目視場內是視野訓練的前提關鍵。為避免比賽中不見全場，只顧低頭打球，無暇抬頭觀察場上瞬息萬變的被動局面出現，在平時訓練過程中，首先要注意培養運動員抬頭觀察的良好習慣。教師可采用障礙物，動作等視覺信號來培養學生抬頭觀察場上變化的良好習慣。畢業論文，籃球運動。
2.4結合技術練視野，有意培養視能力
籃球運動是綜合性的、復雜性的同場直接對抗項目，影響比賽勝負的因素很多，但在諸多因多中，籃球技術仍占著舉足輕重的重要位置。然而，學生在籃球場上各項技術有效、及時、合理的運動，都是利用視覺時刻觀察攻防雙方人、球、位置的變化，并預測技戰術使用的意圖而抓住戰機采取果斷行動的結果。畢業論文，籃球運動。為此，結合各項技術的訓練，有意識地培養視野能力，能取得事半功倍的效果。在進行籃球技術訓練時，對視野的訓練要求應是“意、活、虛、實”。意是指在進行訓練中或比賽中，能時刻用眼睛的余光來觀察場上彼我雙方人、球、位置等的變化，達到視野寬闊;活是指觀察判斷準確，捕捉戰機及時，運用技術合理有效等，達到觀察分明，判斷準確，行動敏捷，協調合理;虛是指能利用自己的視野“眼神”來迷惑對手，做到以假亂真的目的;實是指發揮自己的潛能，運用扎實的基本功及技術來實現自己的意圖，更好地爭取比賽獲勝的能力。
3.視野訓練的方法
3.1重視擴大視野，培養觀察能力
3.1.1從日常生活上注意擴大視野的鍛煉。
如:不低頭走路，盡量擴大視野地觀察周圍的東西，最低限度保持在180度左右，并做到左右觀察，有時可有意地迅速改變方向，以提高觀察能力。
3.1.2有意地尋找目標、訓練觀察能力。
如:在人員較密集的場面，觀察判斷人的移動速度和距離。或有意地以某人為目標，并在一定時間內再從人群中去尋找此人。畢業論文，籃球運動。借以發展敏銳的觀察能力。
3.1.3提高用眼睛余光觀察的能力。
如:在教室里、操場上或馬路上觀察前后距離的長度與寬度的判斷，來訓練縱深距離的判斷準確性，從有意識到行動上來確定準確性，提高觀察能力。
3.2教師利用課堂教學，培養視野能力。
3.2.1報數練習。
教師隨意做某一動作時邊用另一只手打出4一巧的數字手勢，并隨時變換配合的數字。讓學生做出相應的動作，同時表揚搶先報出所看的數字。
3.2.2找號練習。
學生側對圓圈內寫有數字號碼的墻，教師傳出球的同時，告訴學生需傳出的墻上數字，讓學生利用眼角余光看清數字，在接球后立即將球傳向指定的圈內數字號碼。
3.2.3找人練習。
教師組織參加練習的學生分布在籃球場上任何地點做運球跑動，教師突然喊出場內任意學生姓名，看誰最快找到此人，并用手指出他在哪里。畢業論文，籃球運動。
3.3結合技戰術進行專門性視野練習
3.3.1運球觀察練習。
如:訓練運球隊員要隨時報出前方教師手所做的犯規號數。或在場上的某一角安排二個學生同時出示手勢，讓運球的同學隨時報出號碼。提高同學的視野。又如:在籃球場上，教師預先規定各種手勢表示一定的運球方式。當練習開始，學生在原地或移動中隨意練習各種運球，同時要觀察教師變換的手勢，迅速改變運球方式。要求學生眼睛注視教師的手勢用余光來控視球，并快速變換運球。
3.2.2傳球觀察練習。如:同學原地站立，
所有同學任意傳二球，要求二球不能同時傳向一人，手中無球者同時注意二球的動向隨時準備接球，這樣訓練會使學生將自己的視覺同時分配在二球上，有利于擴大視野。又如:在籃球場上三名學生成等腰三角形站立，相互傳接球，先做傳一個球，傳二個球，最后做傳三個球的練習，要求接球時看傳球隊員和來球，并判斷球的旋轉和球的速度，傳球看接球隊員的位置及移動，及時傳球到位。
3.3.3戰術練習中觀察。
如:練習中要迅速觀察我方和對方的位置、移動方向、速度、角度、節奏、球的落點、配合路線和攻守特點等。又如:反復突然地變換攻守方向，定時或不定時地變換攻守對象，采取以少防多，以多打少的情況下鍛煉觀察能力，也可采取綜合的多球練習法來觀察球移人動的戰術配合。又如:在籃球場上，練習者面對籃板站位其身后約有3-5人，已形成以少防多的攻守陣式，當教師投籃板不中時，練習者跳起搶籃球同時空中轉身直接將球傳給無防守的同伴。要求練習者在搶到籃球后空中轉體在落地前將球傳給同伴。
4.小結
視野是籃球運動員不可缺少的基本功，它直接關系到學生籃球水平的提高，影響比賽成績。因此，為了適應比賽的需要，在教學、訓練中應該受到重視，采取切實可行的、有效的方法，并且結合心理訓練的特點，來提高視野基本功。
參考文獻
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關鍵詞：籃球比賽，制勝因素，進攻防守戰術體系
1 前言
籃球運動誕生至今已有百年的發展歷史，隨著運動員身體素質心理素質的提高技戰術的不斷進步比賽日趨激烈，隊員技術全面位置分工日趨模糊攻守能力強，攻守速度轉換加快，防守進攻地位趨于平衡。
2 研究對象與研究方法
2.1 研究對象 國內外籃球比賽
2.2 研究方法 文獻資料法 觀察分析法
3 制勝因素
籃球比賽制勝因素組成結構分析制勝因素是指比賽雙方取勝對手的要素。籃球比賽制勝因素是由籃球競賽規則和籃球運動本身的規律特點決定的。籃球比賽制勝因素的組成:主觀因素,客觀因素,競賽規則,裁判行為,對手水平,教練員臨場指揮水平,本隊的競技能力,籃球比賽的勝負是以上主客觀因素綜合作用的結果。
3.1 時空因素
從哲學的觀點分析，時間與空間一起構成運動的物質存在的兩種基本形式，“空間指物質存在的廣延性，時間則指物質運動過程的持續性和順序性。”空間、時間同運動的物質是不可分割的。空間和時間又是相互聯系的。籃球運動中技術和戰術的運用過程所表現的特點就是物質在一定時空范圍中所表現出來的特殊運動形態。籃球運動中的時間和空間是客觀存在的，主要表現為比賽場地（面積），得分目標（高度），各種區域等的空間限定和各種有關時間規則的時間限制等。它們對籃球比賽（勝負）的影響是通過人這個主體表現出來的，并最終反映到球這個客體的爭奪和控制上。籃球則是競爭勝負的唯一工具，是攻守對抗的目標。在籃球運動攻守交替的矛盾運動中，雙方以球為中心進行同場對抗爭奪，占有著特定的時間和空間。因此，時間和空間就成為競技籃球運動的主要特征和制約因素。在有限的時間和空間內通過各種合理的對抗獲得攻守時間空間才能取得比賽的勝利。論文參考網。
3.2 主客觀因素。
隨著世界籃球運動對抗強度進一步增強，各國普遍重視運動員個體與隊伍整體素質、素養和技能能力綜合化、多樣化的全面提高，具體表現在：第一，隊伍整體文化氛圍濃厚，世界強隊隊員都具有較高的文化基礎，他們對現代籃球運動有較正確而深刻的理性認識，科學知識的熏陶與滲透使他們的思維、想像、觀察、判斷、決策和對新事物的可接受力、可承受力大大加強，而且敬業拼搏求進精神突出。第二，重視體能素質水平的提高，特別重視每個運動員制空高度和意識的提高，同時又重視身體體能質量提高，如體重、力量、速度、靈活性、心理承受力水平等，尤其是拼搶力量和快速爆發力的提高，從而使許多特高大運動員達到既高又壯、又悍、又捷、又敏的要求。第三，比賽對抗意識強，攻、守技術全面。當今世界籃球一個重要的發展趨勢是在普遍重視進攻的同時，十分重視防守技術和搶籃板球技術能力的提高，認為防守是基礎，是進攻之本。因此，20 世紀90.年代以來，不斷倡導防守、防守，籃板球、籃板球，搶斷、搶斷，封蓋、封蓋，以及“進攻能贏一場球，而防守能獲冠軍”的觀點。第四，全隊整體實力的提高。籃球比賽是兩隊輪換) 人上場進行集體能力的較量，充分發揮整體作戰的優勢是籃球運動基本規律所決定的。在強調全隊整體能力和個人全面素質的同時，還注重個體力量的作用和個人特長技術的發展。因為，個體力量是集體力量的基礎，只有具備強有力的個體力量，才能組成強大的集體力量。其中場地，觀眾，媒體等客觀因素也起到相當的作用。
3.3 籃球競賽規則因素
由于籃球競賽規則影響著籃球運動制勝因素的組成結構及制勝規律的內容，因此，探索籃球運動的制勝規律，應主要從探討籃球運動的競賽規則及運動員自身的競技能力這兩方面的制約性入手，以尋找在這些約束條件的限定下，制勝對手的必然途徑。籃球比賽制勝因素的時空特征，籃球競賽規則的時空特征籃球競賽規則的時空特征表現為對抗空間較小、時間限定較多。其首先體現在對比賽中的時間與空間的各種規則限定方面。如“七秒，二十四秒”規則是在時間運用上的限制；球回后場、干擾球、合法防守位置、垂直原則等規則是在空間占用上的限制；“三秒，七秒”規則是對一定空間所占用的時間進行了限制以及場地上各種線、區的空間界限等等。其次，在規則發展與演變過程中，每一階段、每一次規則的修改，都始終圍繞著時間、空間兩個范疇進行。隨著競賽規則的不斷演進，對時空的限定越來越多，越來越嚴格，也推動著籃球技、戰術進一步豐富、發展，使籃球比賽更加激烈，更富有吸引力，更加引人入勝，并使時間和空間的爭奪成為籃球比賽的焦點。能否獲得時間和空間的優勢則成為影響籃一次規則的修改，都始終圍繞著時間、空間兩個范疇進行。隨著競賽規則的不斷演進，對時空的限定越來越多，越來越嚴格，也推動著籃球技、戰術進一步豐富、發展，使籃球比賽更加激烈，更富有吸引力，更加引人入勝，并使時間和空間的爭奪成為籃球比賽的焦點。能否獲得時間和空間的優勢則成為影響籃球比賽勝負的關鍵性因素。
3.4明星球員的培養
明星隊員是球隊的靈魂、核心和得分手，一個隊的戰術往往圍繞他來制定，教練的意圖由他來貫徹，在比賽出現困難的情況下，由他解決問題。論文參考網。明星隊員給對方制造最大的防守困難，為同伴創造良好的進攻機會。隊伍中缺少明星人物，往往全隊思想不統一，攻擊點不明確，成功率低。因而世界強隊制少擁有1 名明星隊員，有的甚制多個。
3.5各方面關系的處理
要學會處理好與各方面的關系 運動員的關系是全方位的，如和對內的領導、教練員、隊員之間，和隊外的裁判員、對、，觀眾之間都要搞好關系。特別是在比賽中不要刺激和得罪裁判員。
以上因素歸納起來就是：提高實力，活用戰略，搞好關系，抓住機遇。如果能做到這4個方面，比賽獲勝的可能性就會大大提高。
4結論與建議
籃球運動正在向著更高更快更強的方向發展，競爭將更加激烈，競技水平會不斷提高。論文參考網。籃球項目制勝因素的運動規律是人們在籃球運動中不易觀察而又必須時時遵循的基本規律,是人們進行籃球運動發展戰略決策和籃球運動實施操作過程必須遵循的準則。籃球比賽的最終目標是制勝,籃球運動是圍繞著取勝這一目的展開的,比賽取勝是整個籃球運動的起點,也是終點,在比賽中制勝對手就成為隊員們直接的追求目標和努力的方向。若在比賽中戰勝對手,人們必須遵循比賽取勝的制勝規律。為達此目的,首先必須把握和理解籃球項目制勝的運動規律,即在籃球規則的限定下,根據籃球運動的基本規律,分析籃球制勝因素,并尋求其制勝的基本運動規律
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關鍵詞：群眾籃球運動;現狀;對策
1.前言
眾所周知，中國職業化籃球經過十幾年風風雨雨的發展，職業籃球聯賽已經形成規模。隨著職業籃球的發展和水平的提高，群眾籃球運動的發展也日益普及（群眾籃球運動本質是以籃球運動為主要手段，以增強體質、豐富余暇生活、調節社會情感為目的，形式多樣的體育運動）。在徐州市銅山區，群眾籃球運動開展較好，群眾基礎雄厚，普及率較高，人們喜歡進行籃球運動，活動相當頻繁，但在許多方面也存在著不足和需要改進的地方。鑒于此，本文選取徐州市銅山區群眾籃球運動的參與者為主要研究對象，試圖通過對影響徐州銅山地區群眾籃球運動的現狀及主要因素分析，提出可行性的建議和策略。
2.研究對象與方法
2.1研究對象
徐州市銅山區群眾籃球運動的參與者，體育教師，銅山區部分單位系統職工聯賽（柳泉實驗小學教職工籃球聯賽）的各球隊隊員及教練以及徐州市銅山區部分俱樂部（江蘇國立雄獅俱樂部）運動員及教練為研究對象。
2.2研究方法
2.2.1文獻資料法。查閱近10年來有關群眾籃球運動方面的文章，各種期刊雜志，并通過互聯網查閱了群眾籃球運動的相關信息，吸取了作者對群眾籃球發展的建議和觀點。這些都為本論文的構思、研究方法的確立及本論文的撰寫提供了理論支持。
2.2.2專家咨詢法。訪談體育領域的專家、區內某些俱樂部及單位系統職工聯賽負責人、管理人員等，了解他們對徐州市銅山區群眾籃球俱樂部現狀的看法及對未來發展對策的見解。
2.2.3問卷調查法。在徐州市銅山區各校籃球場館進行整體隨機抽樣，對參與籃球運動的團體及個人，地方籃球俱樂部以及徐州師范學院體育學院相關專家，個別單位系統職工聯賽的工作人員及運動員進行針對論文有幫助的問題進行問卷調查。共發放問卷200份，收回有效問卷200份，回收率100%。有效問卷100%。
3.結果與分析
3.1徐州市銅山區群眾籃球運動參與者分析
3.1.1參與者的性別及年齡。參與者的性別及年齡情況如表1和表2所示：
表1銅山區群眾籃球運動參與者的性別結構
性別男女合計
人數18317200
百分比91.5%8.5%100%
表2銅山區群眾籃球運動參與者的年齡結構
年齡18歲以下18-2728-3738-4748-5757以上合計
人數517029211910200
百分比25.5%35%14.5%10.5%9.5%5%100%
根據對表1的分析可見：銅山區群眾籃球運動參與者的性別比例中，男性占91.5%，女性占8.5%，男性比例明顯高于女性的比例。說明銅山區的男性居民更加青睞于籃球運動，女性很少選擇籃球運動作為自己的健身項目，而8.5%的女性參與者多數是職業運動員和學生。
3.1.3參與者的動機。動機是為實現一定的目的激勵人們行動的內在原因，人從事任何活動都有一定的原因，這個原因就是人的行為動機。籃球運動的動機就是激發和維持籃球鍛煉、進行籃球活動，并導致籃球活動朝向某一目標的心理內部趨向和動力。銅山區群眾籃球運動參與者的動機見表5。
銅山區群眾籃球運動參與者的動機中娛樂健身所占比例最高為43%，這說明隨著經濟的發展，人們生活水平得到了廣泛的提高，群眾的健身意識大大增強，大眾體育深入人心。
3.2徐州市銅山區群眾籃球運動場地分析
打籃球需要有場地，通過表8可知，銅山區的群眾籃球運動缺少自己專用的籃球場，一般是到學校（占76.5%）或是體育場館（其中公益體育場館占7.5%，收費體育場館占14%）活動，這些場地通常設施比較齊全，有很多要收受一定的費用，而且要去打球的人也很多，場地比較緊張。
結論和建議
結論：
徐州市銅山區群眾籃球運動已呈現出生機盎然的景象。第一，銅山區的男性居民更加青睞于籃球運動，女性很少選擇籃球運動作為自己的健身項目;第二，籃球運動并沒有成為大眾的體育運動，與參與者的經濟條件有一定的相關性;第三，群眾自身狀況的因素，運動場地和設施的缺乏以及適當的媒體宣傳，群眾籃球運動的發展還存在很多不足和困難。
建議：
因此，要促進徐州市銅山區群眾籃球運動的長足發展，應該從以下幾點努力：第一，營造良好的群眾籃球硬件設施;第二，推動群眾籃球運動的游戲化發展;第三，努力爭取社會各階層群眾的支持，擴大籃球普及面，壯大愛好者隊伍;第四，加強群眾籃球運動的管理，改變銅山區群眾籃球運動往日的無序性，有目的、有科學的組織和管理群眾籃球運動;第五，以繁榮校園籃球運動為突破口，促進群眾籃球運動的可持續性發展。（作者單位：1.淮安外國語學校;2.宿城中等專業學校）
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摘 要 為了培養出學生對體育學習的熱情與習慣，在體育教學之中要學會開發體育教學的實用性、職業性、與健身性。本篇論文主要針對職業性與實用性在籃球教學方面進行的方法改革，這一針對性的教育改革要求對學生自身具備的身體素質、籃球技能和相關的意志進行訓練，開拓一條體育教學和體育職業實用性的新道路。
關鍵詞 籃球 職業性 實用性 改革
根據傳統體育教學的內容與弊端，本篇論文主要針對性的對體育教學的職業性與實用性進行改革創新。本篇論文主要是對體育教學中籃球課程教學內容設置與傳統的教學優勢相結合而制定的新的方法。
一、開展職業實用體育籃球課程教學方法的依據
在體育教學中每一個體育運動都會對人體產生重要的影響。因為人們身體素質的不同，所以在體育教學過程中要根據不同人體的差異進行體育教學。有選擇性的考慮各種體育運動的職業性與實用性的特點，結合體育運動的實用性與職業性的特點來設計體育教學課程的方法，這樣才能對學生終身的體育習慣的養成產生重要的影響。
在體育課程的實用性的設計的方面應該考慮以下幾個問題：
（一）考慮到各種體育項目的姿勢的不同，分為坐姿、站姿、行走、以及身體其他部位的活動等。
（二）考慮到各種體育項目的運動速度的不同，分為快、慢；緊張、不緊張；小幅度、大幅度；對稱、不對稱等。
（三）考慮到各種體育項目運動性質的不同，分為準確性、動作頻率、反應速度等。
（四）考慮到各種體育項目職業病的防治方法，例如活動前的拉伸訓練、按摩、放松操等。
二、開展體育教學實用性教學對于教師的相關要求
（一）教師要加強對學生的了解，據此合理的制定教學方法
與文化課程不同，體育課程涉及內容廣泛，專業性較強，因此教師在制定教學方法時要根據每一個專業不同和專業對學生身體素質要求的不同制定教學方法和教學目標。這要求教師的教學大綱要具備實用性，幫助學生在學習中學到自己想要的東西，并能利用學習到的專業技能幫助自己建立一個健康的生活方式。
（二）進一步強化體育教師的自身素質
體育教師在教學中要了解每一位學生的身體特點并進一步制定相應的教學內容；了解籃球教學中職業病的相關知識、如何預防與糾正學習中的錯誤，養成健康、實用的體育思想，不斷的提高學習應用的能力，提高自身的身體素質。
三、體育教學中籃球課程實用性的教學內容的設計
（一）結合傳統的籃球教學方式制定新的教學方法
在傳統的籃球教學基礎上，結合項目的特色，針對性的對學生相關的身體素質進行拓展與鍛煉。例如：為了有效的提高學生自身的形象氣質可以選擇性制定學生形體鍛煉的課程，有助于提高學生的吃苦耐勞的意志和團隊合作精神，極佳的身體機能也有助于在籃球運動時減少對于身體的傷害。
（二）利用籃球的理論知識進行教學
理論知識的內容主要囊括了籃球相關知識，相關職業疾病的治療，或者一些學生有興趣的體育理論測試，學生可以依據此制定自身的學習計劃和相關的保健鍛煉，糾正相關的職業病，進一步提高身體素質。
（三）制定籃球實踐課程的教學內容
可以制定相關的形體訓練，這種鍛煉方式既能塑造學生的形體又能全面的鍛煉身體，建立良好的形態。身體姿態主要包括：坐立、行走、站立等，要對這些姿態進行練習，塑造身體的美感，培養健康的氣質。
身體素質的相關練習有跑步、投擲和跳躍等練習。
相關的素質要求有社會適應力、特殊的身體素質等，要根據不同的身體素質進行訓練。
最重要的兩種拓展訓練有：一個是探險，利用專門的場地或者設備，對個人素質進行培養。比如：可以參加攀巖、越野、滑雪等各種競賽；另一個是體驗性活動，這種訓練風險小，可以利用簡單的器材，自行組織，也可以進一步提高團隊協作與氛圍的營造。比如：運動會、夏令營、信任過障礙等訓練。
職業病的預防與治療。在籃球運動中腳踝、手腕等方面的關節的損傷都要注意運動前的鍛煉。
四、關于籃球教學核心技術教學方法的開發
在對于職業籃球教學核心技術的教學方法的開發中。教學的內容要滿足針對性、實用性和科學性的要求要將終身受益的思想貫穿至技能學習的全過程。
（一）鍛煉一個自己喜歡的籃球絕技
胯下運球和指尖轉球等都是比較好的個人娛樂的籃球絕技。也可以進行頭頂籃球進行走動或者跟著音樂進行籃球訓練的方式進行練習。
（二）找到一個自己喜歡的籃球游戲
可以在場地中進行多角度投球鍛煉，或者3分球投籃訓練等進行練習。
1.可以組織可以多人進行的有關籃球的游戲
可以組織籃球傳球練習，比如：兩人背靠運球，或者多人躲球進行傳遞等，也可以障礙運球，運球接力賽等進行練習。
2.開展花式籃球練習
這種練習主要針對一些基礎較好的學生，進行花式運球、傳球和投籃等練習。
3.開展籃球趣味賽
開展一對一、三對三的籃球對抗方式進行練習；或者進行加時賽，選出誰是得分王等練習。
本文主要對職業實用體育中關于籃球教學方法的改革進行探討，本文主要結合了傳統的教學方式與新的教學理念相結合，推動職業實用籃球教學進一步發展。
參考文獻：
[1] 翁惠根,龐正志.高等職業院校職業實用性體育課程的整體設計[J].黑龍江高教研究.2008,(8):134-137.DOI.
