時間：2023-01-24 16:21:03
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇近視眼調查報告，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
這個學期的星期五我們學校舉行了一次身體檢查。報告單出來了，我發現我們班的同學都有近視眼。我給我們班的同學進行了一次小學生近視眼調查報告來調查我們班近視眼的主要原因。
調查
我拿了我們班同學的報告單進行了分類和總結，調查法，圖表說明法，訪談法，關察法，歸納法。
分析
大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。不注意用眼衛生如看電視和上網時間太長等等。是現代兒童近視大增的主要原因。調查表明，學生近視的發生與其父母或兄弟姐妹有無近視有密切關系，高度近視基本上是由遺傳造成的。父母或家族中有近視的兒童應該作為保護視力、預防近視的重點對象。
結論
1看電視的距離太近。2看電視的時間太長。3寫作業的姿態不正確。4在光線太強或太弱的地方看書。5長時間在電腦前。6看激光。7不認真做眼保健操。8在車廂里看書。9不合理吃東西。10遺傳因素。
建議
為有效預防近視等眼病：一定要養成良好的用眼衛生，合理吃東西，鍛煉身體，保鄣身心健康。保護好自己的眼睛！
近年來，我國大、中、小學生近視人數不斷增加，呈現出較快趨勢。為了更好地了解此類人近視情況，我做了一個社會調查。
我是以問卷調查的形式展開調查的。我對我市的200名小學生、250名中學生和300名大學生進行了調查。發現有22%的小學生，56%的中學生和70%的大學生存在有近視眼。這份調查報告十分令人震驚。其中，大多數人都是平時不注意用眼衛生而近視的：如看電視距離太近，時間太長，畫面濃度太深，寫作業的姿勢不正確，在光線很強的太陽光下或在光線很弱的地方看書，以及長時間接觸電腦等。有份調查報告顯示，國內因高度近視而導致變盲的人有三十多萬，并逐年增長，勢頭迅猛。由此可見，保護眼睛已成為我們青少年的當務之急。我們應注意平時的用眼衛生，還要經常做眼保健操才行。當然這還是遠遠不夠的。在調查中，我還發現，當今中小學生近視率不斷上升，但有些中小學生對這一現象并不加以重視。甚至還有人認為，近視眼只要戴副眼鏡就可以了，沒什么大不了的。這無疑是錯上加錯。所以，人們的意識也要提高才行。另外，在調查中，許多近視的人都說這是他們不良的用眼衛生引起的。但近年來有研究表明，飲食不均衡，營養不良，睡眠不足等也會引起近視眼，所以在這方面也得主意。
看來，要有效地預防近視，一是要養成良好的衛生習慣，合理飲食；二是要糾正不良習慣及用眼衛生；三是還要定期到醫院檢查，及時發現，及時治療。這樣才能保護好我們的眼睛，使我們能戰勝人生道路上的重重困難，進而走向成功！
我們從課本里學到的知識一定要和實踐相結合，在實踐中深化理論。
初中生社會實踐報告范文一：
近年來，我國大、中、小學生近視人數不斷增加，呈現出較快趨勢。為了更好地了解此類人近視情況，我做了一個社會調查。
我是以問卷調查的形式展開調查的。我對我市的200名小學生、250名中學生和300名大學生進行了調查。發現有22%的小學生，56%的中學生和70%的大學生存在有近視眼。這份調查報告十分令人震驚。其中，大多數人都是平時不注意用眼衛生而近視的：如看電視距離太近，時間太長，畫面濃度太深，寫作業的姿勢不正確，在光線很強的太陽光下或在光線很弱的地方看書，以及長時間接觸電腦等。有份調查報告顯示，國內因高度近視而導致變盲的人有三十多萬，并逐年增長，勢頭迅猛。由此可見，保護眼睛已成為我們青少年的當務之急。我們應注意平時的用眼衛生，還要經常做眼保健操才行。當然這還是遠遠不夠的。在調查中，我還發現，當今中小學生近視率不斷上升，但有些中小學生對這一現象并不加以重視。甚至還有人認為，近視眼只要戴副眼鏡就可以了，沒什么大不了的。這無疑是錯上加錯。所以，人們的意識也要提高才行。另外，在調查中，許多近視的人都說這是他們不良的用眼衛生引起的。但近年來有研究表明，飲食不均衡，營養不良，睡眠不足等也會引起近視眼，所以在這方面也得主意。
看來，要有效地預防近視，一是要養成良好的衛生習慣，合理飲食;二是要糾正不良習慣及用眼衛生;三是還要定期到醫院檢查，及時發現，及時治療。這樣才能保護好我們的眼睛，使我們能戰勝人生道路上的重重困難，進而走向成功!
初中生社會實踐報告范文二：
今天是媽媽在新的一年里工作的最后一天，明天就大年30了，為了能趕上回老家過年，我決定上午幫媽媽送報紙，下午和媽媽一起大掃除。
我早早的爬起床等著媽媽的召令，快過年了，我的身心都在沸騰著。手機一響，我就迫不及待的騎著自行車狂奔，只想著快點送完，就可以快點過年了。可事與愿違，時間一分一秒過去，報紙卻沒見多少。我從沒想過送報紙也會這么累，我原以為只要把報紙投入報箱就可以了，想著從前電視上演的主人公瀟灑的把電視甩入報箱，我對此充滿了憧憬。可如今看來，那情節完全是騙小孩的。報箱就那么點空，要是能隨便一甩就能進去，那我只能說你是神搶手。而且就算你能甩準，可那愈來愈高的樓層絕對不只是擺設，關閉的嚴嚴實實的窗戶也絕不是嚇唬人的，要是這樣你還能甩進去，那我就相信世上有神仙。盡管已經到了冬天，我的背仍然有一層薄汗，一陣冷風拂過，我凍的直打哆嗦，可真是美麗凍人啊!想到媽媽每天都要送這么長的路程，我的心暖烘烘的，媽媽為了我付出了那么多，我一定要更努力一點，也許我沒有別人那么聰明，但我可以比別人更努力，想到這兒，我的腳步更加快了終于送完了，我的腳又算又軟，可身體卻不冷了，不知道是因為長時間運動還是心里的暖流流遍了全身。
回到家我立馬用熱水泡了泡腳，酸痛感立馬消失，真爽啊媽媽卻來不及休息，開始給我做飯。我心里實在不好意思，便起身幫媽媽洗菜。正當我準備看電視的時候，不經意瞄到餐桌上還沒來的及洗的碗，看了看正在忙碌中的媽媽，我小心翼翼的拿起碗向廚房走去。我把碗放在菜盆里，加了些水和洗潔晶就開始猛刷。手有些裂開了，洗潔晶刺的我手有些疼，我盡情的發揮著忍者神龜的精神，總算結束了，看著被洗刷的干干凈凈的碗筷，我感受到了什么叫痛并快樂著!被媽媽用贊賞眼光看著的我頓時感覺到輕飄飄的，可下句就直接把我從天堂打入地獄。快吃飯，等下還要大掃除呢唉，我知道今天能不能瘦個幾斤肉下來。我立刻開始狼吞虎咽，開玩笑，不吃飽點，等下怎么干活啊!
解決完食物，我就開始想怎么對付這些頑固分子，賴在我家快一星期了，也沒見做了什么貢獻，凈搞一些破壞。注意到門上有一層薄薄的灰塵，我露出了灰太狼一般的奸詐笑容，它就像小羊一樣任我宰割。唰起袖子，拿上抹布就使勁搓。沒辦法，實力太懸殊了，僅僅5分鐘它就被我搞定啦!可解決一個兩個沒問題!一網打盡還真需要力氣，手實在拿不起來了，坐在沙發上休息了哈，又開始幫媽媽擺鞋子，打打下手。不知不覺天已經黑了，剩下的就交給爸爸了，美美的吃了晚餐，趴在床上很快睡著了。大概是真的累了吧!一夜無夢
經過今天的事，我深切了解到媽媽工作的辛苦和不易，作為子女的我們不僅要好好學習來回報父母，在當下也要抽時間為父母做些力所能及的事，為父母分憂!
據調查我國現有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明，我國小學生近視眼發病率為22.78%，中學生為55.22%，高中生為70.34%。更令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此，兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。為什么患近視的青少年越來越多?孩子們的眼睛到底是怎樣近視的?僅僅是不良用習慣所造成的嗎?
二、調查分析：
大多數同學都是因為平時不注意保護眼睛而造成近視的。不正確用眼，不注意用眼衛生(如看電視和上網過長等.)，則是現代青少年近視眼大增的主要原因。還有一部分青少年的近視原因是營養不良、環境影響等其它因素所造成的。最典型的近視原因是：
三、結論：
經過我們的調查,發現我們班和隔壁兩個班的近視人數差不多,說明現中小學生的近視人數也挺多.
四、調查結果：
通過調查發現，在當今的中學生近視率不斷上升，而中學生們對近視這一現象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣，如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發青少年近視的重要因素。
五、建議
(一)看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
(二)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動，調節眼睛肌肉。
(三)堅持做眼保健操。
(四)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。
(五)定期到眼科專醫作檢查，聽從儀醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。
六、體會
眼睛是心靈的窗戶，那視力豈不是窗框嗎?視力關系著我們的一生，我們要愛護我們的眼睛，堅決不要變成四眼天雞，不讓我們的將來為眼睛而后悔。有些職業非常需要用眼睛，特別是那些比較好的工作。
近視眼的研究報告【一】一、 問題的提出
上五年級了，班級里戴眼鏡的同學越來越多，照這樣的速度發展下去，眼鏡將會在整個班級“普及”了。近視給同學們的學習生活帶了許多不方便，洗臉刷牙，吃飯行走，眼鏡如同人身上的一個器官，怎么也離不開它了。同學們的視力為什么會下降?是否和平時的學習生活習慣息息相關呢?
二、 調查方法
1 看書
2 上網找資料
三 調查情況和資料整理
具體內容
信息渠道 涉及方面
網絡 近視怎么形成及治療
近視眼發生的原因分內因和外因。內因主要有遺傳因素和發育因素。近視眼有一定遺傳的傾向，高度近視更是如此。正常情況下，至青春期眼球可發育正常，如過度發育即形成近視，這種近視一般到20歲左右即停止發展。如進行性發展可變成高度近視或病理性近視。從事文字工作和近距離工作的人容易發生近視，尤其是青少年的眼球正處于生長發育階段，調節能力很強，球壁的伸展性也比較大，用眼過度使睫狀肌和眼外肌處于高度緊張狀態是形成青少年近視的直接原因。因此重視視力衛生極為重要。包括注意改掉不良的用眼習慣，注意燈光照明，注意讀書姿勢，避免閱讀時間過長，注意加強體育鍛煉都能達到防治近視的作用。
書籍 怎么樣會近視 大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明，近視眼是人眼對當代環境的適應性改變，它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼，不注意用眼衛生(如看電視和上網過長等)是現代兒童近視大增的主因。
四 、 結論
1.遺傳因素：根據大量的調查資料，比較一致的結論是高度近視和遺傳有關，中度以下近視則存在較大的分歧。高度近視的遺傳類型，多數調查資料的結論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時出現近視。遺傳又往往受客觀環境，即生活條件的影響使之變異，增加了遺傳的復雜性。
2.環境因素：環境因素主要是近距離作業和不良的作業環境，這是最古老的學說，雖然至今仍存在一些爭議，但是從大量國內外有關調查研究報告看，已公認遺傳與環境是近視眼形成的主要原因，并指出環境條件是決定近視眼形成的客觀因素。但是，在近距離閱讀或近距離工作的影響下，為什么能產生近視?對此還沒有一致認識，主要有以下幾種理論：
(1)調節學說：絕大多數近視是在青少年時代出現，由于青少年眼的調節力特別強，對近距離工作學習有高度適應性，所以看近也不易疲勞。但是睫狀肌長時間過度緊張，睫狀肌會發生疲勞甚至痙攣而出現調節性近視，不及時消除持續發展則可成為不可逆轉的真性近視。或通過其他途徑影響到眼球軸的延長。
(2)輻輳學說：近距離工作使用調節時，也需要兩眼同時內轉的輻輳功能加強，由此可以導致眼肌對眼球加壓，而引起眼球軸的延長。
(3)環境適應學說：幼兒時期眼球小，多數呈現遠視，隨著年齡增長眼球增大達到正視狀態。在這一發育過程中近距離閱讀過多，眼球為適應這種調節需要而成為近視。這一學說受到許多反對，但是在發育期可塑性很強， 對近視發展具有重要影響已是共識。
其他學說不作介紹，需要再提一下的是諸如照明光線、閱讀姿勢、對比度、字小模糊、距離太近和閱讀時間長等外部因素都能影響以上因素的作用。
3.營養體質學說：從一些資料分析到，微量元素鎘、鍶和鋅等的缺乏和體質的薄弱也可影響到近視的發生，但是這些因素是通過什么途徑影響近視則各有說法。
總之，從以上可以看出近視是有許多因素可以引起，既有外部因素，又有內部體質因素的相互影響，而非某單一因素而成。
近視眼的研究報告【二】據調查,我國現有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明，我國小學生近視眼發病率為22.78%，中學生為55.22%，高中生為70.34%。更令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關注。 為什么患近視的學生越來越多?學生的眼睛到底是怎么近視的?僅僅是不良用眼習慣造成的嗎?為了解小學生近視情況及引起近視的相關因素，我針對我們學校的部分同學作了一次調查。
一、調查問卷
1.你是不是近視?
A. 是的 B、 不是
2.你是如何近視的?(不近視的可不答)
A、看電視過度 B、坐姿不端 C. 其它
3 你近視多少度?
A. 100以下 B. 500以下 C. 更高
二、調查分析：導致眼睛近視的原因：
大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明，近視眼是人眼對當代環境的適應性改變，它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼，不注意用眼衛生(如看電視和上網過長等)是現代兒童近視大增的主因。
1 看電視距離太近
2 看電視的時間太長
3 所看電視的畫面濃度太深
4 寫作業時的姿勢不正確
5 在光線太強的陽光下看書
6 在光線太弱的光下看書
7 長時間的在電腦前
8 不合理飲食
9 看激光
10 在車廂里看書
11 遺傳因素
12 不認真做眼保健操
三、調查結果：
通過調查發現，在當今的中學生近視率不斷上升，而中學生們對近視這一現象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣，如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發青少年近視的重要因素。
四、建議
(一)看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
(二)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動，調節眼睛肌肉。
(三)在課間十分鐘堅持做眼保健操。
(四)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。
(五)不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素C和維生素A，D的食物。
(六)定期到眼科專醫作檢查，聽從醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。
五、體會
為有效預防近視等眼病：一要養成良好的衛生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康;二要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生;三要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發現眼病，以便早發現、早治療。視力關系著我們的一生，我們要愛護我們的眼睛，不讓我們將來后悔!
前我的家的面積只有現在的一半，有一個客廳、一個臥室，我就在那里度過了我的嬰幼兒時期，我對那時的記憶是朦朧的、模糊的，聽媽媽講那時家里只有一個小彩電、小冰箱、半自動洗衣機、布藝沙發，燒的是蜂窩煤……那是一個簡陋而溫暖的家。現在讓我帶你參觀一下我的新家吧：
我的新家有一個大客廳、兩個臥室、一個書房，還有一個小小的儲藏室，以前我就在爸爸媽媽的臥室里住，而現在我有了自己的天地，我也有自主權裝飾我這溫暖的小天地了：我的被單、床罩、窗簾都是維尼熊的，我的衣柜里裝滿我的衣服，我還有了書柜、書桌，我把這兒稱為“快樂學習天地”，我還在墻上貼滿了我喜歡的海報，那一張張海報透出我的天真、快樂，我有了一架鋼琴，每天沉浸在音樂的世界中，不管是悲傷還是歡快都使我陶醉，我漸漸有了一些玩具熊，每天晚上我會向它們訴說我當天的傳奇故事;我家的客廳里有一個大的電視、皮制沙發、搖搖椅、大書柜，還有我去海南撿的許多貝殼……你說我的家變了嗎?
《開學健康安全第一課》，邀請專家圍繞疫情防控、禁毒知識、近視防控和心理健康等專題開展知識宣講，那么在學習了近視防控知識后大家都有哪些心得呢?下面是小編為大家帶來的收看2021春季開學第一課觀后感心得五篇，歡迎大家查閱!
2021春季開學第一課觀后感1自從這學期開始，我們班越來越多的同學戴上了眼鏡。媽媽常對我說：“你可千萬不要和眼鏡交上朋友啊!”我也時常提醒自己，一定要保護好自己的眼睛，堅決打贏視力保衛這場戰爭。
首先，要保持良好的坐姿。做作業的時候，要是看不清書本上的字，我的眼睛就會離書本越來越近，完全忘掉了老師和家長的囑咐。這個時候，爸爸總會突然對我大喊大叫：“坐好!”嚇了我一大跳，連忙調整身體，擺正坐姿。所以說，養成良好的習慣對眼睛保護也非常重要。
然后，要控制看電視、上網的時間。在看書、看電視和上網的時候，一定要保持恰當的距離，既不要太近，也不要太遠。太近，眼睛會很脹;太遠，看到東西都是模糊的。外公規定我每天看動畫片、上網時間都不超過1小時，對我上網玩游戲更是有嚴格的要求。沒辦法，為了保持一雙“火眼金睛”，我也只能忍痛割愛了。
最后，還要堅持做眼保健操。進入新學期后，媽媽要求我每天做兩次眼保健操，每次5分鐘以上。雖然做眼保健操很麻煩，有時候我做得也不很規范，但是只要揉一揉眼睛總是有好處的，想一想每天戴著眼鏡的痛苦，我覺得堅持下來是值得的。
眼睛是心靈的窗戶。我堅持這些視力保護的措施已經有3個月了，現在我的視力非常好，我十分自豪。視力保衛戰是一場長久的戰爭，我一定要聽老師和家長的話，用這些好的戰略、戰術，打贏這場戰爭。
2021春季開學第一課觀后感2根據調查我國現有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明，我國小學生近視眼發病率為22.78%，中學生為55.22%，高中生為70.34%。更令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關注。為什么患近視的青少年越來越多?孩子們的眼睛到底是怎么近視的?僅僅是不良用眼習慣造成的嗎?為了解中學生近視情況及引起近視的相關因素，我針對我們學校的部分六年級同學作了一次調查。
調查分析：導致眼睛近視的原因：大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明，近視眼是人眼對當代環境的適應性改變，它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼，不注意用眼衛生(如看電視和上網過長等)是現代兒童近視大增的主因。1看電視距離太近2看電視的時間太長3所看電視的畫面濃度太深4寫作業時的姿勢不正確5在光線太強的陽光下看書6在光線太弱的光下看書7長時間的在電腦前8不合理飲食9看激光10 在車廂里看書11遺傳因素 12 不認真做眼保健操 四、調查結果：通過調查發現，在當今的中學生近視率不斷上升，而中學生們對近視這一現象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣，如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發青少年近視的重要因素。
建議 (一)看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。(二)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動，調節眼睛肌肉。(三)時常佩帶一些滴眼液，如：珍視滴眼液，明目滴眼液，珍珠滴眼液等。在課間十分鐘堅持做眼保健鍵槽。(四)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼鏡長期處于疲勞狀態。 (五)不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素C和維生素A，D的食物。(六)定期到眼科專醫作檢查，聽從儀醫師的指導，逐步矯正視力或防近視度加深。 六、體會為有效預防近視等眼病：一要養成良好的衛生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康;二要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生;三要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視患者，及時發現眼病，以便早發現、早治療。視力關系著我們的一生，我們要愛護我們的眼睛，不讓我們將來后悔。面對21世紀視覺危機的挑戰，我們要勇于接受挑戰，戰勝敵人!
2021春季開學第一課觀后感3近視與青光眼、白內障、斜視等眼病合稱為一個大家庭。其中近視可謂是“老大”，患病人群最多，而且請神容易送神難，頗讓人苦惱。近視幾乎是全世界青少年共同的敵人，常常使我們措施不及又無計可施。它像風暴一般席卷我們的生活，影響并改變著我們的生活質量。
幾年來近視的低齡化趨勢，也是不容小覷。在我們富陽2000名3歲左右的幼兒進行視力檢查，有問題的有1107人，其中167人還需要去眼科診治，這個數據讓我們感受到了巨大的壓力。
就拿我們班來說吧，不近視的人鳳毛麟角、屈指可數。我們班體育好的同學，都是“視力擔當”!為什么呢?你想啊，視力不好跑在籃球場上，籃球不長眼，飛過來一砸，眼鏡“骨肉分離”還是小事，要是劃傷了眼皮可就出大事了!跑步了，你也不能摘下眼鏡去飛奔，你得小心翼翼，十分勁兒用七分，生怕眼鏡掉了。所以一來二去，那些視力好的同學就成了籃球場、田徑場的寵兒了。
近視的人，生活中也有很多不方便啊。寒冷的冬天來了，大家圍坐在一起吃著熱氣騰騰的火鍋。大家吃得紅光滿面。可是近視的同學就愁眉苦臉了!熱氣一哈，眼前就是一個霧里看花的世界啊!摘下眼鏡，剛除掉霧氣，靠近火鍋一下子又被蒙住了雙眼。幸好我這個吃貨沒有近視，不然我的生活幸福指數可就大打折扣了。
大家都說預防近視，其實得了近視更加需要預防近視加重。首先我們要注意用眼衛生，不要用臟手來擦眼睛，以免細菌傷害視網膜。同時也奉勸大家不要太“用功”。有些同學，得到一本心愛的漫畫書、或者玩一個好玩的手機游戲上癮，會手不釋卷、機不離身，挑燈夜戰、廢寢忘食，這樣用眼過度，很容易造成視覺疲勞，導致近視。
眼睛是我們需要使用一輩子的人體器官，我們唯有先愛護它，才能擁有健康的它。精明眼亮，才能讓自己有足夠的時間來欣賞四季的流轉和天上的云卷云舒，才能從事自己心愛工作，進行自己喜歡的運動。克服小小的誘惑，贏得長久的享受才是明智之舉，讓我們行動起來，大聲對近視saygoodbye!
2021春季開學第一課觀后感4進入會場，我找了個位子坐下，開始整理提綱，待主持人說完流程后，隨著會場上黑壓壓的人紛紛鼓掌歡迎，林老師出場了。
老師直奔主題。于是，我了解到眼睛之所以能看到物體，是由于物體反光到屈光系統再折射到視網膜成像，最后由視神經傳送到大腦，接著，林老師還給我們介紹了近視的臨床表現是遠視力下降，近視力正常或開始下降，眼位會開始改變，造成視疲勞。接著，老師問：“你們知道盲點在哪嗎?”會場下的人紛紛搖頭，老師便直接揭示了答案，“因為盲點在視盤中央，在那兒沒有視細胞，所以看不見東西。”
除此之外，我還知道12歲以下的小孩如果要檢查視力，要先滴眼藥水。再者，視力下降了怎么辦?——先要檢查視功能，分辨真假近視，其實假性近視是可以逆轉的，但如果掉以輕心，時間長了，假性就會變成真性。而真性近視是不可以逆轉的。
“你知道合適的用眼時間嗎?”運用“20-20-20”法則：每觀看電子屏幕20分鐘，便把目光轉向至少20英尺(約6米)遠的地方，眺望至少20秒，戶外運動時間也要保證每天2小時以上，除了這些，我們還要學會預防近視眼：
1.平時注意營養，多吃新鮮蔬果，盡量不要偏食;
2.看書或看報時，眼睛與書面成45度角，保持33公分的距離，并避免長時間近距離使用眼鏡;3.不在車上、光線不足或光線強烈的地方看書;4.做到充足睡眠及戶外運動，時常遠望、多看綠色植物;5.每天做3次眼保健操;6.不要長時間看電視、玩電腦、打游戲，眼睛與熒光屏幕保持距離;7.定期做視力檢查，發現問題及時治療或配鏡。
時間過得很快，短暫而又有意思的活動就這樣結束了，我學到了很多，也懂得了許多。
2021春季開學第一課觀后感5眼睛是心靈的窗戶，它讓我們看到了五彩繽紛的世界，認識了色彩的絢麗多姿。為了更好地保護視力，周末，我和媽媽參加了由玉溪日報小記者團和玉溪愛爾眼科醫院組織的“挑戰視力‘0’增長，護眼親子游園會”。
活動開始，我們首先跟著工作人員跳了動感活潑的熱身愛眼操，這套操真有趣，不但動作漂亮優美，而且讓我們在做操的過程中充分活動了眼球，緩解了眼疲勞。
親子游園會開始了。活動分為多個關卡——微觀探秘、盲人敲鑼、粉碎謠言、視力知多少等等。首先，我們進行了微觀探秘游戲。走進診室，我們通過顯微鏡看到了奇妙的花粉微觀世界，花粉在顯微鏡下像樹枝一樣，真是太奇妙了!醫生還讓我們在紙上畫出觀察到的圖案，我認真地畫，但醫生告訴我：“你要注意坐姿，寫字時身體要坐直。”我立馬調整好坐姿，完成了這個游戲。
“鐺……”一聲敲鑼聲吸引了我的注意。原來是有小記者在玩盲人敲鑼，我迫不及待地加入游戲中。在工作人員的指揮下，我在原地轉了三圈后就向前走，但是轉過圈后，我暈頭轉向，都不知從哪兒走了，還好在醫生和媽媽的幫助下我順利地敲響了鑼。原來，眼睛是這么的重要，我一定要保護好它。
為了進一步了解眼睛，我們到四樓會議室聽專業的小兒眼科醫師肖主任給我們講眼科知識。她先告訴了我們眼球的結構，眼睛就像一部精密的照相機，出了問題就會看不清楚，正常的眼球像圓形，而近視的眼球是橢圓形的。她還給我們介紹了很多預防近視的方法：一是正確的坐姿和握筆姿勢;二是每天參加1.5到2個小時的戶外活動;三是學習時光線要充足，最好的光線是自然光，因為它會調節我們的眼睛;四是盡量不使用電子產品，六歲前的小朋友最好不要接觸電子產品;五是要定期做系統的視力檢查。肖主任接著告訴我們，近視了也別緊張，因為現在已經有很先進的技術能最大限度地矯正視力了。
世界衛生組織(WHO)早在1992年維多利亞宣言中就提出了健康的四大基石：“合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡”。宣言中將合理膳食放在了四大基石之首，是健康的第一基石，足以證明合理膳食對于健康的重要性。
但是，由于膳食結構不合理所導致的營養不良，已經成為目前影響我國學生健康的最主要原因。營養不良（包括營養過剩和營養缺乏）將對人口素質產生極為不利的影響，具體主要表現在以下幾方面：①體力不足，勞動能力降低。②智力受損，受教育的能力降低，創新能力不足。③與傳染病互為因果。④是許多慢性疾病的潛在原因。⑤會世代相傳，形成惡性循環。⑥與貧困互為因果。因此，我們必須充分認識到營養不良的嚴重性和提高國民營養知識水平的緊迫性與重要性。
營養不良，特別是兒童時期的營養不良，將干擾基因的優秀表達，不僅妨礙他們正常的體質發育，而且在很大程度上影響其智力發育，關系到人力資源的綜合素質。權威資料表明，兒童時期蛋白質―能量營養不良可使智商降低15分，使勞動生產力損失10％。兒童鐵缺乏可使聽力、視力減弱，學習成績不佳，智力發育受到嚴重損害。碘缺乏可使兒童智商降低10％，成年后勞動能力下降10％……。
從2002年“中國學齡兒童青少年營養與健康狀況調查報告”和“全國營養調查報告”等資料所顯示的結果來看，我國青少年兒童健康狀況令人擔憂：我國兒童肥胖率為8.1％，城市中有1/4的男生超重和肥胖；青少年兒童高血壓患病率超過7％；3～12歲的兒童維生素A缺乏率達9.3％；我國居民鈣的平均攝入量為391毫克/日，僅為青少年應攝入量的32.5％；農村4歲以下兒童的身材矮小率達20.5％。我國學生近視眼患病率為：初中生60％，高中生76％，大學生83％；青春期學生尤其是女生貧血仍然比較嚴重；學生的心肺功能、肌肉力量和耐力素質明顯下降……。上述問題的形成，原因是多方面的，但膳食因素起到了關鍵性的作用。
與之相反，日本國民的健康情況令我們驚嘆！有資料顯示，由于日本歷屆政府對于國民營養特別是對青少年兒童營養的重視，以及國民營養知識水平的提高，使日本青年人的平均身高比“二戰”時高出11～15厘米，曾經的“小日本兒”其身高已經超過中國人。日本人的平均壽命明顯高于其他國家，尤其是女性的平均壽命為87.6歲，比我國的67.88歲高出近20歲，并且是“壽爾康”，我們卻是“不壽不康”!為此，自1986年以來日本持續被聯合國評為長壽國和高智商國。由于日本國民整體素質的提高，促進了國民經濟的迅速崛起，在較短的時間內成為世界經濟強國。看到這些事實，我們就不難找到我們的差距所在，同時也就不難領悟到學生家長、老師、學校乃至全社會“補”上營養這一課的重要性和緊迫性。
當前導致我市學生營養不均衡乃至營養不良的主要原因有以下幾方面：①城市學生谷類食物偏少，動物性食物和油脂的攝入量偏高。②學生家長營養知識匱乏，營養素搭配比例不當。③學生不吃早餐或在家庭以外就餐率較高。④營養教育落后，學生缺乏營養知識，飲食不節制、偏食、吃過多的零食。⑤過多的飲用碳酸飲料、香甜味飲料。⑥一些學生盲目減肥、節食。⑦部分學校疏于對食堂管理，飯菜價高質差。⑧食品生產、加工和銷售領域的衛生與安全問題嚴重，也是造成學生營養不良的重要原因之一。
尤其值得注意的是，由于膳食結構不合理所導致的高血壓、糖尿病、超重與肥胖等成年期慢性非傳染性疾病，近些年來呈現低齡化且上升的態勢，成為威脅我國城市兒童少年健康的突出問題。此外，血脂異常還可見于農村青少年。膳食營養素失衡不僅威脅易感人群的健康，最為重要的是，還將影響下一代甚至幾代人的智力、體力和精神等的正常發育。
國民營養，特別是學生營養，關乎國家的興衰，關乎民族的未來，不容忽視!為此，包括中國營養學會理事長葛可佑先生在內的數十名營養界著名專家多次呼吁：國家要對國民營養進行立法，飲食營養要從孕期開始，“食育”要從娃娃抓起!
黨的十六大提出了“全面建設小康社會”的奮斗目標，把教育放在優先發展的地位。健康素質與思想道德素質、科學文化素質并提為國民三大素質。建立創新型國家和實現小康目標，最終趕上或超過西方發達國家，“高素質的健康人”是第一要素，人才是第一競爭力，健康是第一保障力，而膳食營養又是健康的第一基石。所以，加強和改善學生營養，提高青少年兒童的健康（包括身體健康和心理健康）素質，是使教育良性發展的基礎和提高學生整體素質的必要條件，是關系到國家和民族興衰的長遠大計。
關鍵詞：實驗； 教學； 創新精神
中圖分類號：G633．91 文獻標語碼：A 文章編號：1006-3315（2014）05-008-001
說：“教育是知識創新、傳播和應用的主要基地，也是培養創新精神和創新人才的搖籃。”在第三次全國教育工作會議上，已把培養學生的創新精神和實踐能力作為各級各類學校必須實施的一個重要目標來貫徹落實。我們生物組的老師主要是放在如何突破初中階段的生物實驗教學，使實驗真正成為學生主動觀察、質疑、好問、體驗和探索問題的綜合實踐活動，并通過實驗教學的創新來培養學生的創新精神。
一、將探究教學模式應用于實驗教學
過去生物實驗時，教師總是讓學生預先知道實驗的目的、原理以及最后的實驗結論，要求學生背熟實驗步驟后才能用固定的實驗器具按部就班地進行實驗，學生根本不考慮為何要這樣做。在素質教育與新課程標準實施的今天，探究實驗越來越被人們重視，這種探究實驗的一般程序是：“提出問題作出假設實驗（包括制定計劃、實施計劃）得出結論表達與交流”。如在教學“種子萌發的環境條件”這一探究活動課時，我首先引導學生分析教材的設計思路，然后讓學生小組合作制定探究方案，結果學生的思維已成定勢，只會按照教材中的設計思路去做，學生頂多把小麥種子換成蠶豆種子、菜豆種子。教材的設計思路束縛了學生的創新思維。為此，在上第二天的同一教學內容時，我展示了春、冬季田野景觀對比圖、干裂土壤與疏松土壤對比圖，并播放大豆種子萌發的視頻， 在多媒體信息的引導下，學生思維的閘門打開了，學生充分挖掘平時生活的積累，不由地猜想種子萌發的條件是什么呢？這樣，邁出了探究實驗的第一步。
然后教師給學生提供方案中所需若干種子、器具，有燒杯、餐巾紙等實驗器材，要求學生精心呵護各小組的種子，并要求一周后觀察實驗結果、分析實驗現象。為了讓學生更大膽的設計，我又提出：能否自己設計一實驗來探究種子萌發的外界條件。結果，在一周后，學生帶來了各種萌發的種子，采用的方法多樣。盡管有的同學方案欠佳，但在這不同的方案中，卻蘊藏著學生的智慧和潛能。活躍的思維，不同的實驗，使學生的創新意識又得到了激發，提高了學生的科學素養和創新精神。
二、將生活中的資源用于實驗教學
“生活的邊界就是教育的邊界”，如果教育游蕩在生活邊界之外，那就不是真正的教育。因此我們需要引導學生從單存的書本和封閉的教室走出來，走進陽光地帶，讓學生沐浴著生活的陽光，呼吸著新鮮的空氣，開闊生動而豐富的學習視野。生物是一門與生活實際緊密聯系的科學。它滲透在日常生活的各個方面，如水靈靈的瓜果蔬菜、清新的植物，各種飽滿的種子，花盆里的鼠婦、搬運食物的螞蟻等豐富多彩、千姿百態的各種植物和動物，這為學生學習生物提供了大量的生活經驗背景。
例如在探究常見水果的維生素C含量這個實驗中，學生就帶了各種水果，有蘋果、橘、沙糖桔、獼猴桃、香蕉等，還有探究蚯蚓和土壤疏松程度之間的關系，探究種子在萌發時是否釋放能量等等實驗，易于選材，學生熟悉，材料豐富。這樣實驗的開展有利于使學生明白生物就在身邊，也有利于調動學生學習積極性和激發他們進行實驗探究的熱情。
三、開展綜合實踐，將生物實驗延伸到課外
學生除了課堂上學習科學文化知識外,還可以在教師的指導下開展一些課外探究, 擴大學生的實踐環節，增加學生自主參與生物實驗活動的機會，對提高學生的動手能力，培養創新意識有一定的積極作用。
1．組織學生開展小制作
小制作常常是被我們老師所遺忘的角落，從不會把它當作一塊新大陸來開發，這是教育資源的一種極大的浪費，這也是學生缺乏動手能力和創新精神的重要原因之一。小制作不僅可以培養學生學習生物的興趣，更重要的是它對培養學生的動手能力，思考問題的能力，處理問題的能力，應用創新能力等都有極大的幫助。例如《植物細胞模型》小制作，制作器材比較好找，學生在自己制作過程中會引發許多的思考。教學《腎單位的結構》的時候，指導學生用橡皮筋、小氣球、橡膠管、毛線、膠帶等做模型。老師要尊重學生，走進學生，老師向學生的肩膀靠攏，和他們在一起，精心設計好豐富多彩的、秀外慧中的學習活動。
2．組織學生開展調查研究活動
調查研究是開展綜合實踐活動的鮮活血液，是拓展學生視野，培養學生動口、動手、動腦、動眼能力的有效途徑之一，學生的綜合能力、實踐能力和創新能力將在調查研究中得到有效的檢驗和提高。如《廢舊電池危害的調查》《關于飲食習慣對學生健康的影響調查》《中學生近視眼形成的原因和預防方法的調查和研究》等，在這些活動中，學生踴躍參加，積極思考、討論、爭辯，同時又相互協作，友好地開展每一個活動。活動后，學生在老師的指導下，寫出了高質量的調查報告、小論文、倡議書或改進措施等。
3．不要忽視課外實踐
一、關于“樂性原則”
在傳統的教學過程中,合格的教師注重的是:單向的傳授,在乎的是學生會不會、懂不懂。而在現在的教學過程中,合格的教師應當善于把握的是:雙向的交流,關注的是學生愿不愿學、有沒有愉悅的感覺,也就是指學生是否“樂學”。樂性原則是情感教學原則中的一條核心原則。樂性原則也即是寓教于樂,指的是在教學活動中,教師積極地創設條件讓學生懷著快樂一興趣的情緒進行學習。
二、操作策略
1、滿足學生的求知需要
傳統的教學方式片面的認為:為師,就是能解答學生的困惑,將知識傳授給學生,學生即將知識儲存起來,一旦老師要求時誰“倒出來”的多誰就是“好”學生,但這樣做的結果是:這些知識脫離了學生的精神需要,脫離了學生的智力興趣,使得他們認為學習是一件讓人苦惱的事。曾有一位學生這樣說:“某某老師的課最沒勁了,整堂課都背得出要怎么上:走進教室,行完禮翻開小本子,小測驗一下上節課的內容,再是預習幾分鐘,然后老師開始照著書本上的內容講課,老師是深度近視眼又把臉埋在書本里,所以她開始講課我們開始在下面玩,最后就是把練習冊拿出來完成。”試想一下這樣的學習,老師講得辛苦,可合起書本學生們又學到了多少呢?特別是對于當今的信息社會,學生獲得信息的渠道大大拓展,他們已遠遠不滿足于教材所提供的信息,因此,知識已不是最終的目的,而應當成為我們教學的手段。我在初中《世界地理》部分的授課中發現:學生初學一個國家時眼神時常透出興奮,而學了幾個國家后教材上幾乎一致的模式使得學生新奇感、興奮感越來越少,于是我開始思考:如何能借助學生已有的知識來獲取知識呢?在教學中我做了大膽的嘗試:
(1)傳授知識結構。我將教材中國家的學習匯編成以下的結構:一、地理位置 二、自然條件 :1、地形 2、氣候 三、經濟特點:1、農業 2、工業 3、交通運偷業 四、主要城市:1、首都 2、其它 。模式教給學生后,注重對學生讀圖分析能力的培養,圍繞結構邊讀圖邊補充信息進行分析。當學生已初步掌握這個模式后,開始指導學生把握國家學習的差異性,即每大洲重點分析一個國家后其余的國家學習不再面面俱到,而是突出國家間自然與人文的特征差異。如有的國家突出地理位置的優勢,有的國家突出自然特征,有的國家突出傳統產業,有的國家突出新興產業,有的國家突出風土人情,有的國家突出影響經濟發展的自然因素,有的國家則突出影響經濟發展的人文因素等等。
(2)改革授課方式。讓學生明確了知識結構后,就要千方百計調動學生的能動性,讓他們走上講臺。第一次的嘗試我先讓學生六人一組,有的搜集資料,有的完成報告,有的指圖講解,有的回答疑問,要求是全員參與,活動結束教師作評價。有了第一次的嘗試,學生離獨立“行走”已不遠。《世界地理》的考核評價我設計了以下的題目和要求:在下列國家中任選一國進行調查研究:韓國、印度尼西亞、哈薩克斯坦、以色列、南非、意大利、挪威、芬蘭、丹麥、瑞士、瑞典、西班牙、加拿大、墨西哥、阿根廷。 匯報形式:調查報告。報告要求:l、表達條理清晰,重點明確;2思想觀念正確;3運用已學知識進行信息分析;4能適當結合生活實際;5能質疑或提出自己的見解;6報告內容形式多樣;7獲得信息渠道多。 要求中強調學生明確國家學習的知識結構,能把握國家特色,強調思想教育與地理知識教育和能力培養的統一,強調收集組織地理信息的能力,強調要使學生的興趣、好奇心、責任心相結合,敢于質疑的學習精神。
(3)選擇教學內容。這樣嘗試后,我知道了在上課的過程中知識并不需要簡單的重復和面面俱到,同時又明白了班與班之間存在差異,傳授的知識也可具有差異性。在變換之中,學生帶著新奇體會著學習的快樂。
2、滿足學生的審美需要
在教學的過程中給學生以美的享受,滿足學生審美的需要對于學生的學習具有積極的作用。因此,教師就應當善于挖掘教材中的美,并通過形體、語言、板書、教具等形象生動地表現出來。例如:世界各國的風土人情可以展示圖片、音像資料配以教師繪聲繪色地講解。讓學生注視黑板上的陜西省把它想象成一尊兵馬俑,把海南省想象成一只大菠蘿等,這樣既記住了物產、特點又記住了這些省的形態。板書的簡明扼要、字體的優美就是教師以個人的修養和魅力在潛移默化中培養學生高尚的審美情操。因此,教師的綜合素質是滿足學生審美需要的橋梁,可以讓學生在身心愉悅之中喜歡上教師所教的學科。
3、滿足學生的成功需要
在課堂上我們經常會看到一些剛被批評過的學生無論教師講課多么生動.他都默默地低著頭若有所思,而一些剛被表揚過的同學則不停地舉手。在一個活潑的課堂中,我們經常可以看到一些學生彼此之間會因為一個問題的看法不同而引起一些爭執,最終讓教師來判定。這些使我們發覺學生是多么渴望得到教師的肯定,多么渴望經常有成功的體驗。一次,在上到我國農業的發展變化時,第一張表格的分析我提示同學們分析時注意每一要索的使用,并完整表述自己的觀點,分析中同學們發現了l949是一個關鍵的時間段,代表了建國前后的差別,第二張表格分析時同學們都能得出科技進步了,機械化程度高,農業發展的速度快,這時我本打算結束了卻發現平時一直低著頭的一位學生還在舉手,我驚奇之余想聽一聽他還有什么觀點,當我點到他的名字時,我發現班級里有一大批同學露出了不屑一顧的樣子,他站起來輕聲說到:“表格中的1978年,代表了建國后我國社會發展的歷程,結束之后又是改革開放……。”等他講完之后,我激動地說:“太好了,這張表格老師想想挺簡單的,所以,提了一句就要結束了,你補充的非常有道理,老師差一點忽視了,這就是學科間的相通,這是地理與歷史、政治的結合,講得太好了。”看著我激動的樣子,同學們驚異地看著他,而他也自信地笑了。這之后,上課我經常能看到他舉起的手,而班級中舉手的同學也好像多了起來。教師不應吝嗇表揚,而要慎用批評,一句表揚有時會創造出意想不到的成功。
4、滿足學生的建樹需要
地理是一門注重理論聯系實際的學科,教材、教室并不是知識的唯一源泉,大自然、人類社會、豐富多彩的世界都是活生生的教科書。在學生已掌握基礎知識的前提下,教師應當引導學生走向社會,通過觀察帶著問題回歸課堂。“日本人為什么愛吃生魚片”,“南斯拉夫影片《瓦爾特保衛薩拉熱窩》怎么薩拉熱窩是波斯尼亞和黑塞哥維那的首都”。“芬蘭被稱為‘千湖之國’,但是有的書中怎么也將挪威稱為‘千湖之國’。”“梵蒂岡這么小的一個國家人口又少如何生存”等等。一次上課時我給同學們布置了一道實踐題:“請同學們利用課余時間到網上摘錄世界名表的名稱。”調查結果:同學們都發覺這些名表基本來自于瑞士,這大大的調動了學生們探索原因的興趣。第二次,當我再次要求同學們去摘錄葡萄酒的出產地時.有一位同學并沒有按照我的要求完成而是找來書籍講解了全球葡萄種植的緯度、氣候、土壤等條件,當我問起她為何這樣做時她回答我:“老師的目的肯定不是讓我們抄酒名.葡萄酒肯定跟葡萄種植相關,所以我將種植葡萄的條件找來了。”我給予她大大的肯定后,大家一起找圖、分析、思考后得出與地中海氣候緊密相關。看著她微微上蹺的嘴角,我相信這次她比任何一個同學都要學得好、記得牢。
5、滿足學生的娛樂需要
