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開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇大學體育課總結，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
[關鍵詞]高職高專 體育課 啦啦操 女大學生 體育鍛煉習慣
[中圖分類號] G80 [文獻標識碼] A [文章編號] 2095-3437（2013）09-0094-02
一、前言
（一）目前高職高專體育課教學存在的問題
重快樂體育，輕健身教育；重身體練習，輕能力培養；重競技體育，輕生理教育。
（二）啦啦操項目在我國的開展情況
啦啦操項目于1998年由美國傳入我國。經過這些年的發展，該項目已經遍布全國33個城市，在兩萬多所學校進行推廣普及，參與人員達到1千多萬人。目前我國已經形成了獨具特色的啦啦操運動系統，全國性和地方性的啦啦操比賽逐漸正規化，每年都有固定的全區、全國比賽，很多高校都有自己的啦啦操隊。這不僅豐富了校園文化，也為高校啦啦操項目的發展打下了堅實的基礎。
（三）目前高校女大學生參與體育鍛煉現狀
通過調查發現，女大學生雖然能夠認識到體育鍛煉的重要性，但是真正直接參與運動、長期參與體育鍛煉的人甚少，只有不到10%的女生養成體育鍛煉的習慣。
二、研究對象與方法
（一）研究對象
廣西幼兒師范高等專科學校藝術系2011級美術教育專業學生120人（女大學生）。
（二）研究方法
1.文獻資料法
廣泛閱讀運動心理學、社會學、生理健康學等相關學科著作，通過中國知網查閱相關期刊文章。
2.訪談法
對高職高專體育課任課教師及部分在校女大學生進行訪談。
3.調查問卷法
在查閱相關資料的基礎上，咨詢了多名教師和專家，設計了調查問卷。
4.對比分析法
將研究對象在本學期開設啦啦操項目之前的體育鍛煉情況與本學期結束后的體育鍛煉習慣進行比較分析。
5.數據分析法
將研究對象大一時的大學生體質測試數據與體育課開設啦啦操項目后的大學生體質測試數據進行比較分析。
三、結果與分析
（一）女大學生體育課成績提高
體育課開設啦啦操項目后，女大學生的學習興趣增加了，積極性也提高了。啦啦操節奏感強，動作優美，適合女大學生的性格和生理特點。經過一個學期的啦啦操學習，女大學生的體育課成績有了明顯的提高，見表1。
（二）啦啦操項目讓女大學生養成良好的鍛煉習慣
1.女大學生養成自我鍛煉習慣
啦啦操項目是在音樂的襯托下，通過隊員身體動作的完美完成及技能展示，集中體現青春活力和健康向上的團隊精神的體育項目。課堂中進行啦啦操練習時選用的音樂都是當前最流行的音樂（如《江南style》等），并且在教學中音樂的更新也可以按照學生的想法及時調整。開設這一項目后，女大學生的學習興趣大大提升，她們不僅在練習中找到了快樂，更從以前的不愿動變成“我要學”、“我要練”。有的學生在課余時間會跟著自己喜歡聽的音樂去復習課堂練習的內容，慢慢地就形成了課外體育鍛煉的習慣。根據調查發現（見表2），在開設啦啦操項目后女大學生的鍛煉次數增加了，鍛煉人數也增加了，大部分女大學生養成了自我鍛煉的習慣。
2.女大學生鍛煉習慣的改變
啦啦操項目是一個集體項目，在課堂教學中需要進行分組集體練習。啦啦操動作要求每個小組學生動作一致，集體配合連貫。大部分女大學生開始改變自己的練習方式，除了課堂上集體練習外，一些平時表現優秀的女大學生還開始帶領自己小組的組員在課余進行體育鍛煉，鍛煉形式也發生了巨大的變化。女大學生的鍛煉習慣經歷了從以前的不鍛煉到自我鍛煉再到集體鍛煉的過程。大部分女大學生養成了體育鍛煉的習慣。
3.校內啦啦操比賽全面激發女大學生鍛煉熱情
校內啦啦操比賽的舉行，再次激發了女大學生們的學習熱情。為了更好地展示自己，提高自己表演能力，取得好的比賽名次，大部分女大學生也開始加入到體育鍛煉的行列。
4.女大學生養成了良好的體育鍛煉習慣
據調查顯示，在進行了一個學期的啦啦操項目教學后，研究對象中有66%參與到體育鍛煉中，并形成了良好的體育鍛煉習慣，每周都能進行體育鍛煉。鍛煉形式從被動到主動，從個人到集體，形成了一個良好的體育鍛煉氛圍。
（三）開設啦啦操課程后女大學生體質增強
一個學期的啦啦操教學以及學校各類比賽、文藝表演和社會實踐活動，使更多的人認識到體育鍛煉的重要性，積極參加到體育鍛煉中。根據大學生體質測量數據顯示，調查對象中有70%的女大學生體質得到了增強。
四、建議與總結
（一）建議
1.在高職高專體育課中推廣啦啦操項目。
2.增加學校的社團活動，把啦啦操項目引入各個活動中讓學生學以致用。
3.通過啦啦操項目的引入培養學生體育鍛煉的習慣，通過比賽選拔出學校的校啦啦操隊，定時訓練，代表學校參加各種比賽。
（二）總結
高職院校體育課開設啦啦操項目，豐富了學校的校園文化生活，提高了女大學生的學習興趣和成績，培養了女大學生良好的體育鍛煉習慣，增強了女大學生的體質。
[ 參 考 文 獻 ]
[1] 韓旭.淺談啦啦操在高校體育文化建設中的作用[J].繼續教育研究，2010，（7）.
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[3] 羅久良.高職院校女大學生體育鍛煉行為取向的調查研究[J].教育與職業，2007，（5）.
[4] 任洪波，何雋.論高職高專體育課落實“健康第一”的意義與實踐[J].哈爾濱金融高等專科學校學報，2001，（3）.
[5] 陳佩輝.女大學生參與體育鍛煉的現狀及培養對策[J].課余鍛煉，2007，（4）.
[6] 朱愛民，姚學進.女大學生形成體育鍛煉習慣影響因素分析與對策[J].科教文匯，2007，12（上旬刊）.
[7] 龔勛，肖微.普通高校女大學生體育課現狀調查與激發體育課興趣的探討[J].吉林省教育學院學報，2009，（7）.
【論文摘要】對于每一個大學從事體育教育的教師而言，怎樣讓一堂90分鐘的課在通過自己的講解，讓學生了解和掌握教材內容特點、技術動作的要領。通過精講多練法在大學公共體育教學中應用研究，試圖找到讓學生在短時間內掌握運動的技術技能的簡潔途徑，以便他們更好的參與體育，參與鍛煉，實現健康第一，終身體育的目標。
(一)引言
體育課與其他課相比有自己的特點，大學公共體育教學課在根據學校的具體情況，開設相關的體育課程，因材施教，有針對性的教學。主要是傳授與體育運動相關運動技術、技巧和技能，教會學生參與體育鍛煉，讓學生掌握2門以上的體育技能，培養學生終身體育，終生鍛煉。在傳授技能的同時，教學方法上就要求教師不但要懂得技術、技能，而且要求教師要多方面著手體育課的課前、課中和課后的準備，在教學方法實施、運作上要注意精講多練的方法應用。
(二)研究的對象和方法
1．研究的對象。大學公共體育課的教學。
2．研究的方法。(1)文獻資料法：通過對近幾年在體育類核心期刊上的論文研究結果進行與體育教學和組織方法等關鍵詞的檢索、查找和閱讀，為本的研究提供有力的資料來源。(2)調查、觀察法：對目前大學的公共體育課教學現狀進行調查、觀看有關體育課教學的內容、組織方法和教學手段，為本研究提供現實依據。
(三)結果分析
1．熟悉、專研公共體育課的教材、大綱。熟悉教材、大綱是大學公共體育教師在運用“精講多練”法時的重要前提。由于在各個地區、各個城市，各種不同類型，不同層次的大學中，體育教學的特點有所不同，根據地理位置，氣候的差異，所開設的課就有所不同，但是所采用的教學方法卻有雷同之處，培養目標，教學目的是一致的。體育教師要想在規定的教學時問和課時內有效的完成教學任務，達到預期的教學目標，精講多練法是必不可少的。教師在進行教學時，首先必須對本單元的內容進行熟悉，了解教學的重點、難點，專研本單元選修課所用的教材，成熟思考自己的教學內容和組織教法，參考、對比不同的教材對本單元教學所采用的方法、講解的思路，把所教學的內容中講授的技術動作要領分析、思考，編匯成簡單易懂的“口訣”或“順口溜”，以便在教學講解時，有理有據的講解本單元中的運動技術動作細節、要領，留出充裕的時間，合理的安排練習任務和練習強度。經查閱資料獲悉，在大多數的高校都開設了球類項目的選修課，在講授球類課時，教師注意要把重難點做出歸納、總結。下面例舉幾個常見的公共體育教學中球類項目的“口訣”：在籃球中的單手肩上投籃技術動作教學的精講詞“兩腳開立前后站，翻腕托球肩上方，下肢蹬地臂上伸，屈腕撥指球向籃”。最后可以講授發力的順序蹬地一伸臂一撥指一壓腕。用幾句簡單的術語結合示范講述技術動作，給學生留出了大量的時間體會、體驗動作。排球的雙手正面墊球技術教學精講詞“半蹲準備正面球，兩臂緊靠手疊握，手臂伸直腕下壓，主動插入來球下，蹬地抬體移重心，墊球部位前臂上”。抓住幾個要領部分，多做示范講解，達到事半功倍的效果。足球腳內側踢地滾球教學也有自己結的精練字句“正面助跑跨步接，主動落腳撐球側，擺腿配合須折疊，前擺屈膝轉腳踝，翹足控踝弓對前，擊球中部推送連”。抓住關鍵的翹足、控踝和膝關節外展，有效地傳授正確的姿勢。以上的精練字句都是對教材熟悉、專研后自己去總結的結果。對大綱教材的熟悉和掌握就成為了體育教師必不可少的教學工作前提。
2．充分了解學生的現狀。大學教學要以教師為主導，學生為主體做指導思想，體現學生的主體地位，體育課教學也不例外。充分了解學生的基本情況，這是教師在運用的精講多練法的最根本條件。對學生情況了解是教師在進行教學前必須準備的工作，根據學生情況的不同，對自己的教學內容有所調整和布置是有效地運用精講多練方法的前提。學生的個人特點有所不同，教師就要對學生大體的情況充分的了解，掌握方法實施的時機和尺度。
3．區別對待的原則進行體育課的教學。區別對待原則在體育教學中是非常重要的原則。基于該原則，體育課的教學采用精講多練的教學方法，合理的利用有限的時間，進行了技術動作、要領的講解，讓學生在短時問內了解了技術動作，用較長的時問來體驗技術動作，從動作形成幾個階段慢慢的掌握教學的重點和難點。利用精講多練兼顧了部分學生領悟能力有限的缺點，做到了個別糾錯，個別指導，做到了點和面的結合，使學生在有限的時間、空間內學習和領悟動作，積極主動地配合，完成體育課的教學任務。
4．合理的運用教學手段。教學方法和教學手段是教師實
現并達到和完成教學任務的重要途徑。體育教學中，針對不同的內容，采用的教學方法有所不同，練習的組織形式上大體有集體練習，分組練習，集體輪換和分組輪換，教學的方法根據場地、器材、天氣、學生具體情況(人數、男女數量比等)來合理的采用教學方法和手段，合理的應用精講多練的方法來有效的完成教學任務。
關鍵詞：體育課模式；傳統模式；創新
體育課教學模式是為了達到體育課的目的和任務而使用的方法和手段，隨著教育的發展，體育課培養人才的目標不能僅僅限于增強體質、鍛煉身體，而更要注重心理的健全、能力的培養、習慣的養成。當今的教學模式限制了教學的手腳，產生了諸多的弊端，不利于人才的培養。
一、傳統教學模式的利與弊
1.傳統的教學模式對提高學生的身體素質、教師的教學能力、教學質量、課堂規范化起到一定的作用
這種模式讓教師在操作中束縛了手腳，不考慮學生的愛好興趣、心理、能力等因素，偏離了素質教育的方向。
2.傳統的體育課模式不適合現代青少年的心理和生理的需要
我們的教育對象是經濟文化繁榮背景下，條件優越的一代青少年。他們對新生事物易產生興趣，思維敏捷、活潑好動，愛上體育課，卻不愿參加劇烈或難度較大的體育活動，更不愿在活動中受到約束，無吃苦耐勞精神，克服困難的品質弱，這些無疑給體育課教學帶來很大的困難。他們對體育課期望很大，他們期望自由、主動、能自我表現、有創新的意識，希望體育課不要壓制和更多的說教。因而能給學生一個主動、積極施展自己身手的空間，能給予同伴快來合作的機會，能給激發個人興趣愛好的體育項目，他們是多么渴望！可是傳統的體育課模式，抑制了教師的創造性，限制了學生的主動性和積極性，體育課的單調和乏味就在所難免了。
3.傳統的體育課不利于學生體育能力的培養和體育興趣、愛好、習慣的養成
體育能力是綜合能力，它是由個體的認知、技術、技能和判斷構成的一種身心素質的綜合體。這種素質在體育運動的實踐中不斷地提高、結果，又不斷地在體育實踐中體現出來。可以總結為這幾種：（1）身體鍛煉能力；（2）運動能力；（3）開拓創新能力；（4）組織管理能力；（5）保健能力；（6）適應自然的能力。這六種能力的培養必須通過學生主體的積極努力才能達到，被動強迫式的體育課模式難以實現。
興趣是一種心理傾向，愛好是一種行為的外在表現，習慣是行為頻繁再現，進而形成自然的表現。因此，體育課中學生是否積極參與，是否能夠產生興趣，對體育習慣的養成至關重要。選用何種內容、何種組織方法引起學生的心理變化是不同的。應用固定的體育模式強調鍛煉身體，單純完成鍛煉指標，學生的參與是被動的，這樣體育興趣、愛好、習慣很難養成，體育的能力提高也難實現。
二、創新體育課模式
筆者在體育課結構模式方面應用了以下幾種思路。
A.（1）誘導引起好奇；（2）激發自信心；（3）學習技能；（4）鍛煉身體素質；（5）滿足活動愿望；（6）放松。
B.（1）引起興趣；（2）滿足活動愿望；（3）增強積極性；（4）掌握技能；（5）娛樂放松；（6）小結。
C.（1）身心參與；（2）促進身心發展；（3）應用技能有所突破；（4）娛樂游戲；（5）身心調節；（6）總結反饋。
以上把課的思路結構分成六個階段，打破傳統的“三部分”，在鍛煉身體增強體質的同時，注重了學生的愛好、興趣培養，學生參與活動由被動變為主動，從消極到積極，這樣調動了學生熱情，也調動了教師的積極性，在教學中師生產生了互動，教學氣氛轉向積極的方向。注重學生的心理因素、能力的發展，這些是素質教育的要求，是促進學生身心全面發展的需要。
三、比較分析體育課模式
筆者從以下幾個方面對中、美、日體育課模式加以分析：
中、日、美大學公共體育課結構比較表
規格型模式以傳授體育知識、技術和技能較為合適，但不能充分地發展身體素質，培養體育能力、發展個性。自由型結構模式由于教師各行其是、不拘形式，難保證課的質量和目的任務的完成。我認為，體育課模式設計要受人體機能變化規律的影響，在很大程度上也取決于教育學規律及學生心理活動變化規律，單以生理機制和心理機制來設計體育課模式結構都是片面的。
日本、美國現行體育課模式值得我們借鑒，應根據課的目的任務來靈活應用，不能用固定模式，要求我們體育教育者以教學對象為主體，充分考慮學生的具體情況想一切辦法應調動學生的積極性，盡可能地活躍課堂氣氛，建立和諧的師生關系，對所選的教材要適合學生的實際，機械地使用教材會失去教學的目的，給學生的心理帶來副作用。組織形式要考慮受教育者心理因素，盡量做到引導啟發，習慣的養成、興趣的培養、身心健康與體質提高要同步進行，不能偏廢。因此使用靈活型的體育教學模式比較好，這樣就對體育教育者的教學水平提出更高的要求。
綜上所述：創新傳統體育課模式，改變了舊的培養人才思路，從增強體質出發，結合傳授的技能、技術貫徹道德教育，注重教育學、心理學方面的內在規律，發展了學生的個性，激發了學生的創造能力，培養了他們的興趣、愛好，切實實行了素質教育，使學生的身心得到全面快速的發展。
參考文獻：
[1]吳世顯.教學論新編[M].北京：教育科學出版社，1995.
[2]吳志超.現代教學論與體育教學[M].北京：人民教育出版社，1993.
［關鍵詞］大學體育課;模式;構建;實施
在以前大學體育教學實踐的過程中，我們慢慢開始覺得傳統的大學體育教學不能滿足學生發展的需要，大學生也開始對體育課程討厭缺乏興趣。按照現代體育教育以及學校的發展方向，我們所要做的就是要遵循“以學生為主，進行素質教育，因材施教”的教育方針，開始一種新的，適合大學生身心健康發展的大學體育教學模式。這種模式把大學生在學校的生活作為主要的核心工作，讓學生全面的接受新的體育教學模式。新的大學體育教學的模式往往被認定為廣義的課程，它主要由體育的課堂教學、課余活動以及校園體育文化構成。大學的體育課不僅是課堂中的體育活動，而且也要有課外的活動環節。作為一個高校來說要有自己的體育教學俱樂部，學生不但在課堂上學習而且在課下還可以得到鍛煉，讓每一個大學生積極參加課內、課下的體育活動中去．經過多年以來的發展，學習了很多課程改革的經驗，逐步的總結出了大學體育教學的模式。
一、大學體育課程探索實踐
(一)“三自主”模式
1．大學體育課運動項目的設置學生是不斷發展的，每一個學生無論生理和心理上都有著千差萬別。大學的體育課所要面對的是一個個有著自己獨立思想和個性的當代大學生，所以大學的體育課程就必須要做到運動項目多種多樣。要想讓體育運動的項目滿足大學生的發展需要，在設置體育運動項目時我們就要做到以下幾個方面:符合社會發展的潮流、要根據教學目標進行設置、運動項目要滿足當代大學生的發展以及高校自身發展的條件和優勢，而且還要考慮到體育項目要有趣味性，文化水平要高。通常大學有籃球、足球、乒乓球、羽毛球、棒球、網球、保齡球、武術、健身操、武術表演、太極拳、女子養生防身術、跆拳道、健美操、藝術體操、圍棋、街舞、游泳、高爾夫球、野外生存等形式多樣的體育運動課程，讓學生有充足的選擇余地。2．“三自主”網絡選課程序大學體育科學生的人數很多，運動項目多種多樣，人工進行調配項目的工作任務非常巨大，所以在1998年各高校就開發了網絡選課的程序軟件。這個選課軟件會把每個教師開設的課程、上課的時間放在網站上，并且設置選課的最多人數，這樣學生就會根據自己的時間和課表的安排選擇自己喜歡的項目、自己喜歡的老師，在學校網站上進行自主的選擇體育課。這樣才可以把學生的自主落到實處，實現了自主選擇運動項目、自主選擇上課時間、自主選擇體育教師的“三自主”模式。
(二)三互動模式
1．體育老師和學生互動模式一般的課程理論認為“知識建構”主要是針對學生，在這里學生是知識的建構，在教學過程中學生起到了核心的作用。作為老師來說要改變自己的角色，從以前只是向學生講授知識變成幫助學生學習的引導者，然而學生所充當的角色就是從被動的接收新知識變為主動地去探索找到問題答案的使用者。新的體育教學模式要求不管是在課堂教學中還是課外的體育活動中，老師和學生之間都要加強溝通和交流，相互學習，共同進步。2．課上與課下互動模式體育課是體育課程最好的體現。但是對大學生來講，課外的體育活動才是最重要，所以，我們不應該一直存留在原來的教育理念中，應該用新的模式去更好的體驗體育課程的學習，對當代大學生的培養不光要表現在豐富的課堂教學中，更多的要開展豐富多彩、趣味性十足的課外體育活動中去，加強學生和學生之間的合作交流，共同進步，給每一個學生充分的發展空間，讓他們經歷更多的實踐活動，有更多的經歷，個性張揚，這樣才能讓他們思念的大學生活變得與眾不同。在這樣的情況下才能真正感受到體育精神以及體育運動的魅力所在。在體育俱樂部中，我們要舉行座談會、名師講座、技術指導等豐富多彩的課余體育活動，此外，學校要給予大力的支持。
(三)三自治模式
加入高校中要建立體育俱樂部，就必須要從大學生自身的特點出發考慮問題，要采取大學生自己管理自治的方法去執行各種規定，學生是學校中最重要的，教師主要起到輔導、幫助的作用，然后進行課外體育運動的開展活動，這樣每一個學生都可以投入到活動中去。每一個俱樂部都要按照自己的項目設立俱樂部委員會，幫助同學和老師在開展課余活動、進行實踐訓練、野外拓展訓練的過程中遇到的困難。每一個獨立的俱樂部都要有一名專業的體育老師負責，作為技術指導存在，安排俱樂部的各項活動。委員會的主席要由學生擔任，負責組委會的各項事務以及學校體育老師之間保持聯系，通知各項事宜。1．課外體育鍛煉自治模式大學生有很強的不確定性，所以大學生的課外體育鍛煉活動就應該是獨立自治的，這樣正符合當代大學生的發展方向，而且也可以培養學生獨立自主思考問題的能力。各高校在開展課外體育活動中，普遍采用的方式是體育鍛煉自治，歸每項活動的俱樂部管理，學校和體育老師會給予最大的幫助和支持。課外體院鍛煉自治主要是把體育課中留下的疑難問題進行處理，讓學生的各項運動水平有所提高，自身的健康最大程度上得到了保障，每天都鍛煉的好習慣也自然地養成了。2．課外競賽自治模式體育的競賽活動很好地向我們表達了體育的精神以及美麗所在，學校組織每一場體育競賽的活動，主要目的就是要激發學生的興趣，對體育活動有很大的積極性，作為一個當代的大學生來說，要做到營造良好的校園體育文化的氛圍，使當代大學生的校園生活變的多樣化。根據相關的數據顯示，深圳大學有92．2%的學生認為學校增加和多的體育比賽活動，在很大的程度上學生的積極性被調動起來，是非常正確的做法。課外的競賽活動要有種類繁多的項目，既要有一些競爭性很強的球類比賽項目，還要有舞蹈表演比賽、有娛樂性的體育活動包含在里面，這樣課外競賽活動就不會枯燥乏味，而且可以吸引不少的學生駐足觀看，讓每一個學生感受到體育不僅僅只是比賽和鍛煉，還有很多有趣的活動，讓同學生對體育課程有一個新的認識。3．課下訓練自治模式對學生的課下訓練師大學生業余體育活動中很重要的一部分內容。每個高校要組建起自己的運動隊，代表學校參加各種比賽活動。另外，每一個俱樂部也要組建自己的比賽隊伍，是代表本俱樂部參加比賽的，要選出一名教練負責運動隊的所有日常工作，這樣可以發現更多的人才，為每一項體育活動培養更多的運動健將。經過很多年的發展我們發現，這種自治的方法有很多的優點，完全可以調動大學生的積極性，使得懶散的大學生生活不再無聊單調，而且學生的各種能力也會被潛在的激發出來，而且效率很高。
(四)“三開放”的模式
1．開放時間大多數的高等院校都會把體育課程安排在一整天進行，不管是早晨、中午、下午、還是晚上，或者是周末的時候，學生都可以選擇自己喜歡的項目去上課，去參加體育運動，這樣選擇就有了很大的空間，選擇的余地也有很多，而且學校的運動場得到了充分的利用，沒有浪費一點。2．開放空間根據新課改的有關要求，我們要在體育課程中適當的加入野外生存、負重越野等有關考驗意志力的體育活動，學生在老師的帶領下走出了校園，走向了自然。這樣的活動不但可以就讓學生們放松身心壓力得到釋放，而且可以讓學生可以實現體育運動的空間變得更加廣闊。3．資源開放作為高等學校來說，最喜歡看到的就是學生走出校園，親身經歷參加實踐活動，這樣學生會學到很多在學校在書本上學不到的知識。比如太極俱樂部就可以利用節假日再公園打太極，和老爺爺老奶奶互相交流經驗。大學生走出校園，面向社會，自己的適應能力就會得到充分的發掘和使用，考慮到體育項目太多學校運動場地有限的問題，我們可以利用周末去學校周邊的運動場地上進行體育運動，不但有效地利用了身邊資源，而且學生也得到了鍛煉。
二、結束語
體育課程發展到今天有了一種新的教學模式，我們在發展的過程中不斷總結經驗，然后進行實踐論證，取得了很大的成功。但是仍然有很多的問題，需要我們去解決完善。
參考文獻:
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【關鍵詞】戶外體驗式培訓 高校體育課程 體育教學
我國傳統的基礎教育通常選擇封閉式且單一的課堂教學方法。這種應試教育雖然具有一定的優勢，但是在這樣的背景下培養的學生確實缺乏主動性、對社會認識能力弱。學生在傳統應試教育下，知識的儲備雖然很高，但是具體的實踐技能確實非常低。因此，在這樣的背景下，將戶外體驗式培訓引入到高校的體育課程中，具有重要的意義。一些研究人員，針對 “戶外體驗式活動”作為大學體育課程內容開展了系列的實驗研究，獲得了較大的成功。這為大學體育課程體系的完善提供了重要的實踐依據。
一、高校體育課開展戶外體驗式培訓的依據和保證
（一）體育教學與戶外體驗式培訓的特點相似
因為體育課程教學和戶外體驗式培訓都是注重身體的活動。其中，戶外體驗式培訓是在戶外進行的身體活動。該培訓充分考慮學員個體的具體情況，量身打造適合他們的培訓內容和課程。體育課程教學則是由教師根據不同的學生，開展的有計劃、有目的的課程指導，其目的是讓學生能夠更快、更好地學習掌握體育的基本知識和技能，并達到增強體質、預防疾病的侵入的宗旨。體育課程教學是讓學生通過學習，能夠使身體機能達到較高的水平，提高心理素質的一種教育過程。
（二）體育課的教學目標與戶外體驗式培訓的目標一致
在教學目標上，兩者都是通過身體活動來完成任務的，在完成任務的同時體驗成功的喜悅。在個體的展現和團隊建設中，培養學生的團結合作精神、提高心理素質和建立和諧的人際關系。在教學形式上都采取了集中講解，分組練習，最后展示或分享。戶外體驗式的綜合素質也是體育教學所追求的，所以兩者的目標相同。
（三）高校體育教師是戶外體驗式培訓實施的重要保證
高校體育教師的綜合素質普遍較高，他們大多擁有豐富的教學經驗，有一定的教學理論基礎，例如對教育學，心理學，組織學等方面的知識都具有一定的理解力。因此，他們只要通過簡單的培訓和學習，就完全有能力勝任戶外體驗式培訓的教學工作，教學的第一重要因素就是教師嚴格依照程序指導，監控全過程，合理安排，以專業的手段保證每一細節的絕對安全可靠。戶外體驗式培訓中有些項目看起來非常驚險，但只要合理進行正確的保護是絕對可以保證學生安全的。杜絕不安全行為，及時消除周邊環境存在的不安全隱患，經常檢修器械，這些是戶外體驗式培訓順利、安全實施的保證。
二、戶外體驗式培訓在高校體育教學中的作用和意義
（一）戶外體驗式培訓對學生的作用
戶外體驗式培訓充分發揮學生的主體作用。由于，現代的大學生大多存在一些不良的習慣例如任性、孤立、自私、缺乏愛心等等。將戶外體驗式培訓引入高校體育課程，可以建立充分考慮學生的興趣與需要，讓大學生真正融入到培訓中，體會參與的重要性，感受團隊的力量。戶外體驗式培訓的一些內容注重培養學生與人溝通和協作的能力。在一個團隊中，每一個成員都會努力為團隊的目標而貢獻自己的力量，從而共同感受成功的喜悅或失敗的低落。學生們既能夠享受到快樂，也會在過程中感受到心酸。戶外體驗式培訓能夠提供一種特殊的氛圍，每一個學生都能夠積極參與，并且能夠在培訓中懂得，幫助別人的同時也就是在幫助自己的道理。作為體育教師，只需在課前把活動內容及注意事項與學生表述清晰。避免在活動中進行解釋。當學生完成任務后，展開分享，并且從中得出結論，最終實現自我教育，挖掘自己的潛能，提高自我調控能力的目標。學生通過培訓，能夠保持平和的心態，并且敢于挑戰自己，戰勝自己。
（二）戶外體驗式培訓在高校體育教學中的意義
高等學校實際就是一個人際互動的大社區、小社會。由于學習壓力、就業壓力、學生間的競爭問題等，讓學生之間的情感交流出現了重大的阻礙。而戶外體驗式培訓結合了高挑戰及低挑戰的元素，讓大學生可以處于個人和團隊的兩個層面，都可通戶外體驗式培訓課程教你如何通過逆境和從而得到提升。戶外體驗式培訓強調學生去感受學習，而不僅僅在課堂上聽講。以體驗，分享為教學形式的戶外體驗式培訓的出現，打破了傳統的高校體育教學模式，它并不灌輸你某種知識或訓練某種技巧，而是設定一個特殊的環境，讓你直接參與整個教學過程。吸收了國外先進的經驗，在參與和訓練中，學生通過設計富有挑戰性與思想性的運動，逐漸培養自己積極的生活態度與團隊合作的精神。體育教師可以充分調動學生的積極性，讓他們融入到每個項目中，通過應對各種不同的環境及挑戰，學生能夠學習如何解決問題。通過看、聽、行動、體驗、分享交流與總結相結合的“立體式”課程，以小組討論、角色的模仿、團體互動、腦力激蕩等方式讓學生切身的感受、體會、領悟。這是“戶外體驗式培訓”給我們的心理震撼，也是“戶外體驗式培訓”的意義所在。通過戶外體驗式培訓，整合團隊，發掘每個學生的最大潛力，這就是戶外體驗式培訓在高校教學中的真正意義。
結束語
在我國，一直以來的體育教育模式都是重視“刺激——反應”，僅僅將學生視為對外部刺激做出被動反應的對象。這樣的教學方式和方法不但讓學生長期受到抑制，導致無法發揮其能動性，而且忽視了學生在體育教學中的主體地位。此外，體育教學過程中，缺乏差異化的意識導致學生由于個體差異而無法發揮個體的優勢。因此，經過理論的分析和探討，可以得知在大學體育教學中融入戶外體驗式培訓具有重大的意義。這將對我國大學體育選項課改革產生深遠的影響。因為，戶外體驗式培訓不僅能夠進一步開發體育選項課資源，同時讓體育課的空間更為廣闊，實現了體育課程教學的實用性和趣味性。這將對大學生增強體質、培養健康的心理、塑造自我、增強社會適應素質具有重要意義，同時也是我國大學體育教學發展的必然趨勢。
基金項目：1.2012年“本科教學工程”資助項目，項目編號：JXGC2012D08；2.2013年寧夏師范學院科研項目資助課題，課題編號：YB201331。
關鍵詞：大學生；素質測試；體育課；改革
大學生是未來社會的中堅力量，他們的身體素質在一定程度上決定著國民素質，十八九歲的大學生，正應該生氣勃勃、青春健康，但是每年9月入學的“站不住”事件屢現，說明大學生體質下滑的根源和入學前的初級階段的教育也是密切相關的。
本文就我國大學生體質下滑的現狀做出分析，深入探討造成這種狀況的原因，特別是針對這種狀況，闡述大學階段怎么來改善，體育課怎么來應對這種局面。
一、對大學生體質的研究
1.研究對象
以山東省省內十二所全日制本科院校的在校大學生的素質測試成績為研究對象。
2.研究方法
（1）文獻資料法。以山東省大學體育課開展狀況為主旨，查閱近5年來國內外出版的相關政策、法規、著作、論文以及各類期刊雜志等。
（2）問卷調查法。本文設計了專家問卷調查表，共發放了專家調查問卷284份，回收268份，回收率為94.37%。
（3）數理統計法。對所收回問卷進行分析，剔除無效問卷，對有效問卷中的數據進行統計處理。
3.研究結果（如下表）
所調查學校其中三年的體測數據
由表中數據可以看出，在三年的時間里，表中這幾項數據的變化很大，總體走勢是身體的技能各方面一直在下滑。
二、大學生體質下滑的原因
1.主觀因素
（1）運動健身意識弱。當代大學生健身意識比較淡薄，多數大學生雖然有較強的高水平競技體育的愿望，也關心體育領域的人和事，但沒有直接參與身體鍛煉的意愿。
（2）身體鍛煉知識缺乏。大學生身體鍛煉知識缺乏，多數學生對身體鍛煉知識的了解不夠，掌握得很少。造成這種狀況的原因是學生主觀上對身體鍛煉知識的重要性認識不夠，獲取這方面知識的欲望不強，更不愿花費精力和時間去系統地掌握身體鍛煉知識，導致了身體鍛煉效果不佳，對運動健身的意義產生懷疑，從而造成身體鍛煉能力較弱，勢必形成惡性循環，能力越弱，效果越差，意愿越不強烈。
2.客觀因素
（1）社會、家庭的因素。一直以來，學生特別是高中教育階段，是身體各方面機能開始變化的最關鍵時期，此時的學生所面臨的是來自父母和教師的“步步緊逼”，滿腦子都是學習、考試、分數，也就失去了健身的機會甚至想法。近年來，社會已經很重視大學生的體制逐年下降的問題，同時針對學生健康問題提出了一系列的措施。但是人們生活節奏日益加快，競爭越來越激烈，就業的壓力對大學生的影響不言而喻，迫使大學生努力學習知識，從而減少了走進體育場所鍛煉的時間。
（2）學校體育教育的因素。多數高校偏重學生的智育教育，忽視對學生的德育、體育等方面的培養。許多高校體育工作只流于表面形式，造成對學校體育的資金投入不足，學生活動場所和設施缺乏。
三、大學體育課改革的措施
1.認真落實健康第一的指導思想，建立健全學校體育工作機制
學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作，加大對群眾性學生體育活動的宣傳報道，使學生掌握基本運動技能，形成鼓勵大學生積極參加體育鍛煉的社會氛圍。
2.學校加大對體育經費的投入力度
學校應加大體育場地、設施的投入，也可以嘗試利用引資的辦法，解決目前高校場地器材不足的問題。還可以利用社會的場地器材，充分保證場地器材的使用時間，滿足大學生提高健康體質的要求。
3.轉變體育教學體系和模式
改革體育課堂組織形式，以學生為主體，教師為主導，采用靈活多樣、學生樂于接受的教學組織形式進行教學，使學生養成提高健康素質的習慣。在開設體育鍛煉項目上，要盡可能符合大學生的興趣和特點，注重培養大學生的體育意識和終身參加體育鍛煉的習慣。
4.積極開展課外體育鍛煉活動，加強校園體育文化建設
建立高校體育課內、課外一體化和學校、社會一體化的體育工作模式，充分發揮大學生的聰明才智，組建各種課余健身俱樂部和體育協會。合理開放體育場館，為學生參與鍛煉提供高質、廉價、快捷的服務。
參考文獻：
[1]王秀華.淺析少年兒童身體素質下降的原因及提高的對策[J].中國科教創新導刊，2011（12）.
關鍵詞：體育；興趣；教學
興趣是最好的老師，孔子也曾說過：“知之者，不如好之者。好之者，不如樂之者”。興趣是指一個人積極探究某種事物和愛好某種活動的傾向。它是在需要的基礎上，比需要層次更高。它是在生活、實踐過程中逐漸形成和發展起來的，是人們從事實踐活動的巨大動力。同樣，體育學習也是如此。
然而，在目前的體育教學過程中，筆者發現，多數高校學生存在的問題為沒有明確的學習目的，對體育學習缺乏興趣，表現為行為懶散、紀律松弛、鍛煉不刻苦、成績常常不及格或勉強及格。就目前的高校體育教育的現狀看，與該指導思想還有不小的距離。
一、導致大學生對體育課興趣低下的原因分析
1.認識偏差
盡管大學體育課仍然是大學教育里的一門主修課程，高校教育也一直在強調德、智、體全面發展，但是在實際教學過程中，大學體育課往往被貶身份，學生也普遍認為體育課不能算作一門核心課程，由于這種認識上的偏差使得學生對體育課的學習熱情和積極性大打折扣。
2.體育教學目的扭曲
受應試教育體制的影響，中國大學的體育教學模式通常也以通過考試為目標，在這樣的一種情況下，學生在上體育課時只會想到為了考試而上課，并不是從真正意義上去滿足自身的體育鍛煉的需求。
3.教學內容陳舊
目前的大學體育教學大綱的課程內容，多數為競技項目，教法步驟又是專業體育學院的專項教法的濃縮，體育教師也只是簡單的按照教學大綱的要求，循序教學，教學內容陳舊，教學方式不懂的創新，沒有具體的針對性，完全不符合現代體育教學及體育發展的需要，試問這樣的教學模式怎么能提高大學生的學習興趣？
4.教學方式缺乏吸引力
高校體育教學仍然沿用傳統的“運動訓練法”和“普通教學法”，教學模式依然是教師先講解示范，然后學生模仿練習，按部就班，教學方法單一，教學手段枯燥，課堂氣氛也不活躍，從而影響了學生的學習熱情和學習積極性，對體育課完全提不起興趣。
歸其原因，對體育愛好和感興趣的學生認為，在體育課中她們能夠得到鍛煉、獲得快樂、感到輕松。而不感興趣的學生認為體育課枯燥、乏味。不能隨心所欲，加之身體素質差，考核標準過高，學習負擔較重，以及運動中容易受傷等原因，會對體育課產生厭學的心理。
二、采取有效措施，努力激發學生的學習興趣
1.在教學過程中學生可能會出現不利于調動積極性的負面情緒，如自卑、焦慮、恐懼、厭學等，而體育教師往往對于情感心理方面的知識較為缺乏，若沒有及時的調節和處理，任由其惡性發展的話不利于課程的開展，對學生也會影響其健全人格的形成與發展。
因此，即使是在運動教學過程中，也應對學生個體和集體的情緒進行認真的觀察、細致的分析和準確的判斷，并積極采用有效策略進行調節。可采用的方法如：讓學生自帶準備活動；學生自備游戲等。
2.體育教師要及時更新教學觀念，努力構建和諧的師生關系，千方百計地調動學生學習的積極性，使課堂教學既生動活潑，又求實高效。如在教學中運用好體育游戲既可以起到鍛煉身體的效果，也可以培養學生終身鍛煉身體的方法。也可以以學生為主，教師為輔來安排教學內容，這也是提高學生體育運動參與率的有效方法。
3.在素質教育的引領下，體育教育也出現一些新的教育思想，如健康體育教育思想，并在體育教育界形成廣泛共識，然而，體育教學在觀念、目標、內容、方法及教學評價上仍然沿用應試教育的模式，只注重學習者的技藝儲備，將學生當作運動技術的容器，只注重教學結果，而忽視了教學過程，從而給學生造成一種學習心理，即只要考試結果通過即可，而對教學過程中探求運動真理本身缺乏足夠重視。
對于此類情況，作為一名體育教師，首先要調整好自己的教學心態，在具體的教學過程中才能將這種心態灌輸給學生，引起學生對于體育鍛煉的高度重視，對于提高學生的學習興趣也有重要意義。
4.教師在根據教學大綱完成教學任務的前提下，可綜合各方面的要求和條件豐富教學內容和教學手段，盡量增添體育學習的娛樂性和游戲性，讓學生在新穎，變換的體育鍛煉中提高情緒。在學生自行練習時，適當的增加團隊參與的項目是提高學生體育學習興趣的有效方法。
5.大學生生理發育趨于完善，心理發育也逐步穩定，有自己獨立思考的能力，接受能力較強。因此，在教學過程中也可以創新采取一些其他教學模式的改革，如健身模式，此種教學模式側重于學生對體育課程過程中的愉快心理體驗。可采用“發現學習法”的方法進行教學，讓學生有充分的時間、空間去探索和完善運動技術。
健身模式教學方法采用個性化體育教學法等，在體育教學中，充分調動學生的主動性與積極性思維，在組織上以小組學習的形式為主，鼓勵學生之間相互啟示，鼓勵，營造學生間“教”、“學”相長的學習環境。引導和激發學生技術學習及游戲過程中創造性的火花，提倡學習過程中創造性地運用所學知識及技術技能。
三、總結
體育興趣是我們能夠順利完成體育教學任務、學生充分享受學習過程的重要保證，培養學生對體育課的興趣，使之在體育學習中能夠提高自主鍛煉的能力，是當前素質教育的需要，也是提高教學質量的重要環節。教師應在鉆研教材的基礎上，認真研究教法、學法，盡可能豐富自己的課堂教學內容，激發學生對體育課的濃厚興趣，使他們自愿、愉快地去完成教學內容的練習，同時提高自身身體素質和心理素質，為終身體育打下堅實的基礎。（作者單位：湖北中醫藥高等專科學校）
參考文獻
[1]任麗萍.體育教學中如何激發學生的學習積極性[J].上海體育學院學報，1998，1.
關鍵詞： 獨立院校 選項體育課 教學模式
隨著我國高等教育對人才培養由“應試教育”向“素質教育”轉軌，高校體育教育樹立了“健康第一，終身體育”的目標。2002年國家教育部頒布了《全國普通高等學校體育教學指導綱要》，將我國普通高校體育教學改革定位在培養學生身心健康和終身體育思想的長遠目標上。高校體育教學改革面臨的迫切任務是：既要滿足學生對體育教學的多樣化、多元化需求，又要培養大學生對體育的興趣與對技術技能的掌握，增強體質，達到身心健康的教學目標，確立終身體育思想。這在教學目的要求、教學理念、教學大綱內容要求、教學手段方法、課程設置模式等方面都帶來了根本性的轉變。高校體育改革如何適應這一需要，順應教育改革大潮，切實實現終身體育，是新時期體育教育改革的著眼點和必須解決的問題。
通過多年的體育教學實踐，我們在總結經驗的基礎上認為要切實實現終身體育的教育目的，必須建立立體的思維方式，調動其內在因素，完善相關體系，使學生做到思想定向、習慣定向、專業定向，以有效的手段實現終身體育的目的。
1.選項體育課教學模式的構建
根據高校體育教學改革發展需要，為進一步貫徹德智體全面發展的教育方針，逐步改善我院體育教學管理，保證體育教學計劃的完成和完善我院教學體系，自2005年起，我校體育教學進行了改革，即將體育課分為基礎體育課和選項體育課兩大部分。本科生第一、二學期開基礎體育課，三、四學期開設選項課；專科生第一、二學期開基礎體育課，三學期開設選項課。并在高年級開設體育選修課。選項課教學模式是指學生在課前了解了任課老師、教學進度、內容要求、場地器材、考試內容等情況之后，根據本人的體育知識技能的基礎與能力、興趣與追求等情況，自主選擇任課老師；自主選擇上課項目；在課程設置、教學計劃的安排上，結合學校的現有教學資源和教師專項能力，二年級的選項課在男生中開設了籃球、排球、足球、武術、網球等選項課，而對女生則開設了籃球、排球、健美操、體育舞蹈、形體訓練等選項課。在上課形式上不統一要求“三階段、四部分”的形式，提倡創新手段，活躍課堂、師生互動，既有快樂的身體活動，又有掌握技術技能和身體素質練習的要求。在課程考核評定上，將學生的平時表現與專項技能結合起來，重過程，輕結果，將興趣培養與追求知識技能結合起來，將考試的壓力轉變成學習的動力。整個課堂教學要求和期末考核評定方法都體現了以學生為主體、教師為主導和興趣培養，掌握知識技能的要求，體現了學生的體育態度，體育能力與方法的掌握，以及重過程輕結果的全民健身意識和普通高校體育教育的特點。
2.選項體育課教學模式的優越性
2.1 有利于形成以學生為主體的教學模式，做到因材施教。
選項課教學模式是以學生根據自己的興趣、愛好和特長來選擇運動項目為基礎的。選項體育課教學適合不同身體條件的學生。學生的身體素質存在差別，機能形態各異，學生可根據自身條件選擇最佳項目進行學習，從而為不同條件的學生發揮自己的專長創造了條件。選項體育課的一大特點就是將教學要求變為學生追求，采用重過程、輕達標的綜合評價體系，體現了從興趣到追求的過程，讓學生在體育學習中融入自我的快樂、追求運動享受、體驗運動的樂趣，終身體育思想的培養貫穿到了大學生整個體育學習過程中。
2.2有利于激發學生的學習興趣和積極性，促使學生形成終身體育觀。
“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”。興趣是學習的動力。由于運動項目是學生自己選的，在學習的過程中他們就有很強烈的學習愿望，在課堂上也表現出很高的積極性，變原來的“要我學”為“我要學”。學生在課堂上愉快地進行體育活動，并在體育活動中獲得快樂的情感。
由于選項體育課能充分發揮學生的體育特長，能滿足學生的學習需求，因此能激發學生的學習熱情，使得學生在專項練習中刻苦努力、不斷進取。通過兩年的系統學習，學生中必將不斷涌現出優秀的體育人才和體育骨干，為組建學校各項體育代表隊參加各級比賽打下良好的基礎。此外，經過選項體育課學習的學生，在走上社會，參加群眾性的體育活動時，其較高的競技水平和豐富的專項體育知識及裁判能力也將會使他們不僅可以成為優秀的參與者，而且可以成為優秀的組織者，這對貫徹執行全民健身計劃將會起到積極的推動作用。
2.3有利于優化課堂教學。
原普修體育課教材數量多，但由于課時有限，每個單元安排的內容都比較少，學生學習起來泛而不精，學習效果較差，影響了學生的學習興趣和熱情。選項體育課克服了上述弊端，雖然教材的數量較少，但內容卻很豐富，很有深度，學生在某一個運動項目上學習時間較長、較系統，運動技能也迅速得以提高。
2.4有利于教師自身的進步和提高。
傳統的教學模式內容廣而淺，教師不用努力鉆研業務就能應付教學工作。而選項體育課不僅要求教師技能要高超，而且要精通理論，要能滿足學生專項水平提高的要求和日益增長的多樣新設項目學習的需求，這樣就迫使教師不斷地更新知識，鉆研業務，提高自己的專業水平，以保證教學質量的提高，并適應專項體育課的要求。
3.選項體育課教學中存在的問題和不足
3.1師資力量有待于進一步加強。
教師是體育教學的主導，建立一支結構合理、思想素質高的教師隊伍是教學改革的關鍵，學校必須給予足夠的重視。選項課教學模式及課程設置必然會造成現有部分項目專業教師不足的矛盾。要解決這一問題，學校除了引進新的人才外，更重要的是應該重視對本校教師的培養，應有計劃、有針對性地將教師送出去進修、學習，從而增強師資力量。除此之外，還可以適當聘用外校教師，充分利用社會優質教育資源。與此同時，還應該加強教師的師德建設。是否擁有高師德、高水平、新理念、勇創新的師資隊伍是教學改革成敗的關鍵。因此，應加強對體育教師職業觀念、思想素質、文化修養的教育和培養，建立好監督機制，以便更好地發揮教師潛能，促進改革順利實施。
3.2場地、器材等硬件設施還需進一步跟上。
體育場館設施及體育教學器材是學生學習、訓練的必需，更是形成終身體育的必要條件。隨著我校網球場和排球場的建成，再加上標準田徑場、體育館與若干個藍球場，我校的體育設施正在逐步完善。但是，由于學生人數較多，仍然存在場地設施及運動器材不足的問題。學校的體育場館設施應體現出多樣化、全方位功能，充分有效地挖掘內部潛力，形成立體模式，合理配備使用，為學生創造更多的活動空間，達到資源共享。
目前，我國高校體育課程模式的設置呈現出多樣化的特點，各種新的教學模式也層出不窮。獨立院校的體育課程改革還處于摸索階段，如何尋找出適合獨立學院特點的新模式，是我們面臨的新課題。
參考文獻：
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關健詞:公共體育課 分項教學 改革
前言
體育課作為普通高等師范學校學生的必修課.對學生的要求很嚴格.在2I世紀的今天，如何更好地完成體育教學任務，調動學生的積極性上好體育課，是廣大體育工作者研究的課題.2001年11月，新疆維吾爾自治區召開了高校體育工作會議，提出了今后幾年高校體育教育工作的方向，明確指出高校體育課分項教學是高校體育教育改革的重點.如何制定高校體育教學目標，如何對高校體育的教學內容、教學方法和教學手段進行改革，是今后幾年高校體育教育的重要任務.
1高校體育教育的現狀
1.據調查，我區三所師范學院都是在教學大綱的指導下，規定教學內容和考試內容，按照各系的班級將男女生分開上課，這種教學模式有較強的強制性，容易使學生感到體育課枯燥.教學內容是學生從初中到高中都學過的重復性內容，使學生感到大學體育課沒意思。部分學生對體育有濃厚的興趣，對體育課則不感興趣，即他們喜愛體育運動，但不喜歡體育課.說明現在的體育教學模式已不能調動學生學習的積極性，體育課學習往往成為學生的被動性學習活動.
2.隨著高校擴招，大部分高中畢業生有了接受高等教育的機會，但進校的新生的身體素質卻有很大的差異.以100米測試成績為例，好的學生可達到12.5秒(男生)，差的學生到了16.1秒(男生).將身體素質差異很大的學生分在一個班里，按現在的教學模式組織體育課教學，學生各自的適應性差異較大.身體素質好的學生感到太輕松，身體素質差的學生又感到很困難，但我們體育課的教學要顧及大多數同學.因此，在課堂上就會出現身體素質好的學生開小差或做其他活動，身體素質差的學生因達不到訓練要求而失去學習的信心，往往出現回避練習的情況.
3.現行的教學模式規定體育課必修兩年，兩年四個學期的內容有:田徑、體操、籃球、排球、足球、健美操、武術等七個大項目中的十六個小項目，兩個學年公共體育課總課時為144學時(18周X2學時X4學期)，平均每個小項目分配的學時為9個學時.這種學時分配，學生只能初步了解該項目的學習要點，根本達不到熟練掌握技術技能的效果，基礎知識也只能了解一些皮毛.從教師教學的角度來說，教師跟班授課必須將所有的項目都熟悉，和中學體育教師的教學方法役有區別，投有精力去搞自己的專業研究.
4.現今社會對人才要求是很高的，在發達國家，中小學教師多數都能勝任一兩門課程的教學，我國沿海城市的一些學校也在向這方面發展.而作為高等師范院校的學生，除了應掌握本專業的教學技能外，還應掌握其他專業的知識.現行的體育課模式，學生只能學一些簡單的技術技能，鍛煉一下自己的身體，對體育課的教學方法、組織形式、教學訓練的原理都不懂.學生畢業后，掌握的技能非常單一，不能適應社會的需求.
2建立新公共體育課分項教學模式的必要性
分項教學是體育教學改革的必然產物，是體育教育改革由計劃性向市場性、封閉式向開放式轉換的必然趨勢.在國外，從上世紀80年代初許多學校開始實行分項教學計劃，主要是學生根據自己的能力、愛好、身體條件等進行選擇學習;教師根據具體情祝進行有效指導，原則是重視學生個性發展，發揮學生長處，更好地適應社會的需要.同時培養學生為體育實踐的主體尋找適合自己的運動項目終生受益。先進的教育思想認為，不重視個性的教育就不可能產生積極的學習態度，只有選擇了自己喜歡的、適合的運動項目才可能有快樂可言.
體育教學大綱明確地提出了“教材的多樣性和興趣性原則”，激發和調動學生的學習主動性和積極性是體育教學的一個重要原則，這種原則也符合體育教學中自覺、積極性原則和因材施教原則的要求。從心理學角度來說，興趣對學習是很重要的，能激發學生的求知欲，提高學習積極性，產生積極的認識傾向.學生對體育課產生了興趣，才能積極地克服困難認真學習.
學校體育課，應成為學生學習和掌握體育運動知識的重要途徑，學生根據自己的興趣愛好，選擇適合自己個性特點的項目進行學習，充分發揮學生學習的積極性和主動性。體育課內容的設置，應按照學生的興趣確定教學內容，如:學校可以開設球類、武術、游泳、乒乓球、藝術體操、體育舞蹈等項目，讓學生根據自己的興趣愛好及自身的能力來選擇適合的項目進行體育課的學習，從進校第一學期開始系統學習自己喜愛的項目，一直到第四學期.從而對所學項目的技術技能、教學方法、訓練方法等有更深入的了解.
3公共體育課分項教學的有效性
1.充分調動學生的積極性，讓學生主動有效地學習.
在教學過程中，由于所學的內容是自己所選的項目，所以感興趣，不存在強迫性.每個學生都會認真地去學去練.選同一項目的學生在課上或課外可以互相幫助，相互交流，從而提高學習效率.
2.教師可以集中精力鉆研本專業，提高專業教學的水平.
由于分項教學每位教師承擔的教學項目減少了，教球類的教球類，教舞蹈的教舞蹈，教師可以集中精力鉆研自己的專業，提高專業知識，同時，一個項目有幾個老師來上，教師之間在教法上可以相互學習，以求最佳的教學方法，無形中引入了競爭機制，迫使教師必須系統地掌握所教項目的理論知識和技術技能，自覺提高教學水平.
3.學生能掌握更多的技術技能，提高學院整體運動水平.
關鍵詞：課改目標 教學模式 室內體育課 突發事件處理 評價手段
一、 引言
體育課程改革改變了過去以“增強學生體質”為目的的指導思想，強調以“健康第一”為指導思想，以身體、心理和社會適應的整體健康為課程目標。從表面上看，體育與健康課程教學的內容難度降低了，淡化了“競技運動”教學的模式，對運動項目教學不再強調技術傳授的完整性、系統性，也不苛求每一個動作的細節。按照文件的精神來說，這次的課改應該是算是進步的，但按照《課程標準》研制組組長季瀏教授的說法，不規定具體學習內容，可給各地、各學校有充分的選擇余地。就是因為這個說法，這個選擇太籠統了，給很多體育老師都造成了很大的困惑。課改后的體育課要上什么內容，有什么目標，有什么效果，這一切的一切都有待在教學中摸索。
二、 高職學校體育課的現狀
1、 教材、教學大綱不統一
以往的教學大綱都對各個年級有一個明確的教學內容和要求。教師只要按照大綱教育學生學習并掌握規定的知識、技能與動作，最后進行檢測。這種做法參照競技運動的教學模式確實有它的局限性。它強調競技項目和運動技術的教學，不注重學生的健康，也不重視學生道德情感和社會適應能力以及心理的發展，但是它比較具體，讓教師知道體育課上該干什么，不該干什么。作為一門課程的教學指導文件，應該讓被指導者拿到這個文件之后，知道應做些什么，該怎么做。但由于新課改的精神，主要強調“以人為本”“以學生為本”的理念，以及各地區的差異性存在。當學生由各地的中學升入大學后，每個班上的同學所學的內容和體育技能的掌握程度都不一致，造成了在大學體育課中很難開展教學工作。
2、 教學目標籠統，難把握。
2002年制定的《全國高等學校體育課程教學指導綱要》對大學體育課程目標作了規定。把體育課程目標分為總體目標以及具體目標，其中總體目標是增強體質、增進身心健康和提高體育體育素養。具體目標又劃分成兩個層次和五個領域，分別為基本目標與發展目標兩層次，運動參與目標、運動技能目標、身體健康目標、心理健康目標、社會適應目標五個領域。根據綱要的精神，闡明了學校體育“健康第一”的指導思想；說明了對體育的認識從過去的“身體發展的教育”轉變為“以運動為基礎的教育”。而高職院校的體育課受時間與場地器材的限制，往往在體育課中只能籠統的抓住了增強學生體質的目標，忽視了其他方面的環節，與課改下的目標整合的精神不符合；又走回了以往那種以老師為主體，單純以運動員訓練手段來教學的老路子。
3、 評價手段單一，難與課改精神相符合。
現階段高職院校體育課的評價手段一般都是通過量來反映質。也就是說通過把學生學習技能能力數量化，從而來評價學生體育課的質量。例如學習籃球的單手肩上投籃技能，只能通過考核學生在一定的投籃次數中投進的個數來評價學生“學”的質量。然而這種簡單的以數量來反映質量的評價方式能真的能如實的反映學生的水平嗎？每個學生基礎、興趣愛好各不相同，技能水平都有高低，再由于每個學生體育考核的環境都有差異。單單就靠數量很難評價學生上體育課的效果。而課改的核心內容則是主張以學生為主體，強調學生參與教學活動，以學生的需要為導向；上述的評價手段則與這個內容背道而馳。
4、 教師教學手段單一，缺乏創新精神。
傳統體育教學上，注重整體而忽視個體，強調統一而忽視了學生在能力、水平上的差異；并且突出教師在體育教學中的主體地位，學生一切活動都在教師的控制之下，造成了只突出技能傳授的的有效性而忽視了學生的個性心理發展的情況。不能體現新課改要求的因材施教、以“終身體育”為導向的精神。
三、 對高職體育課改的建議
1、 推行新教學模式,加強室內體育課的教學探索。
由于地區的差異，高職院校里學生無論從體質上還是興趣愛好上都存在著很大的差異。因此很多學校都開始采用“俱樂部式”的教學模式。所謂的“俱樂部式”教學模式是指在終身體育素質教育和“健康第一”思想的指導下，以滿足學生體育學習興趣，發展學生的體育能力，培養學生完美個性和終身體育習慣為主要目標，并按學生的興趣和能力進行分班組織的體育教學活動類型。說簡單點就是讓學生像在超市購物那樣選擇自己感興趣的項目來上體育課。另外體育課程與其他科目相比，更注重實踐；即動作技能的實際操作能力。經常體育教師只強調“要怎么做”而忽略了告訴學生“為什么要這樣做”。所謂的條條道路通羅馬，新課改強調的是“終身體育”理念，鍛煉身體不能只局限于一個階段、一種運動項目。在體育課上不只要注重技能的學習，更主要的是要教會學生鍛煉身體的原理，讓學生在不同年齡段中自己選擇適合自己的健身項目。這就要求體育課不能只局限于室外的活動課，而是要向室內體育課發展。經常有教師在抱怨室內理論課沒什么東西好講，其實體育的范疇還是很廣的。體育老師就要擺脫以往那種“四肢發達，頭腦簡單”的社會偏見。在室內課上并不一定老跟技能、項目糾結，可以介紹些體育小常識或者基本術語。這些知識中經常包含著一些小故事。比如可以講講足球運動中“德比”、“墨西哥人浪”等等名詞的由來，這樣既能擴充學生的知識面又能激發學生的體育興趣。當然所謂的室內體育課并不單單簡單指理論課，還含括了游戲、體育欣賞、棋類活動、身體素質練習等等。通過豐富室內體育課的內容，改進以往體育老師“一講解、二示范、三練習、四糾錯、五總結”這種單調的體育教學方法；則能更好的使學生喜歡上體育課，喜歡上體育。
2、 改進現有體育教材，結合突發事件的應急處理。
2002年8月，教育部頒布的《全國普通高等學校體育課程指導綱要》中將體育課程重新定位為：“寓促進身心和諧發展、思想品德教育、文化科學教育、生活與體育技能于身體活動并有機結合的教育過程。”通過上述定義可以看出，現在的體育課上所學的內容應該更貼近實際生活，盡量要做到學以致用。而現有的高職體育教材則大部分延續 中小學的體育教材內容，忽視大學生的認識水平和體育需求。很多內容都是過分的強調體育學科的邏輯結構，注重體育競技運動的技能技巧，與實際生活嚴重脫節。就以鉛球為例：在我們教材中過份的強調技巧動作的運用，比如“背向滑步推鉛球”，總是針對學生技術動作上的不足加以糾正，總是以參加競技比賽的要求來指導學生；而在實際生活中要扔重物時，一般是以遠度為標準。當要扔一個與鉛球同樣的物體時，要使其能投得更遠時總會使用雙手背拋的動作。因此為了更好的適應課改的要求，教材就一定要改進。由于地域的差異，各個高職院校的氣候、本土文化都不相同，對于教材內容也有各自的需要。在編寫教材時最好盡量結合自己的本土文化、傳統項目，貼近生活的實際運用并符合高職院校本身的特點。比如南方的院校多開展水上項目，北方的院校多開展冰上項目；而一些特殊的城市比如泉州、佛山等則多開展武術項目。這樣既能充分利用已有資源又能弘揚自己的本地文化。另外由于高職院校培養的是社會上緊需的人才，大部分的學生就業于企業之中，國家也經常提倡安全生產。把一些突發事件的應急處理方法編入教材，把一些突發事件的演練放在體育課中，既能填補我國教育中對突發事件的應急處理上教育的不足,又能推動企業安全化生產，響應國家號召。
3、 改進現有的對學生的評價方式，適應新課改的教學理念。
1989年聯合國世界衛生組織（WHO）對健康作了新的定義，即“健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康 ”。現在的健康并不單單指的生理上的健康，還包括了心理、社會性等等客觀因素。而我們的體育課評價標準還單純的只從原始的達標數據來衡量身體素質，從而忽視了健康的其他因素。當然從現在的體育課程而言，是無法真正做到完全評價一個人健康水平。而為了適應課改，是否能用一種更“相對”更“發展”的評價手段來代替原本的方法呢？所謂的“相對”是由于不同的個體之間存在的差異性，難以用一個統一的標準來衡量不同個體的身體素質。在對學生身體素質評價中，運用“相對”評價方式則能更準確、更直觀的進行評價。就以力量素質為例：用“相對力量”做為標準比用“絕對力量”做為標準更能符合新課改“以人為本”的教學理念。而所謂的“發展”則是指個體在不同時期的身體素質的演變趨勢。通過了解這種趨勢，則更加直觀的體現這個個體在體育課中所學到的知識對其健康是否能起到積極的作用；這則符合了新課改“終身體育”的理念。
四、 結論
這些年來，中國教育體制一直在摸索、改進、完善中。高校體育課也一樣，一直在探索一條符合中國國情的新路子。高職高專院校與本科院校相比，無論是在設施上還是在教輔人員的配置上都存在著很大的差距。因此生搬硬套本科院校的體育課程改革措施，很難取到針對性的成效；這就決定了高職高專院校要自己摸索適合自己的新路子。僅以上述幾點建議，希望能對高職院校的體育課程改革有所幫助。
參考文獻
關鍵詞：高校體育；現狀；解決途徑
中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：1005-5312（2014）03-0232-01
一、我國高校體育教育的現狀
目前我國高等學校體育課主要有以下3種形式：
一是普通體育課。主要進行全面身體鍛煉，這類課大多在大學開設。
二是專項體育課。為滿足學生不同的愛好與個性發展，進一步提高某項體育運動技術、技能，使之在全面發展的基礎上有所特長，有利于終身體育的開展。這類課一般在大學二年級開設。
三是保健體育課。這是為體弱或患有某種慢性疾病的學生開設的，帶有醫療性質的體育課。主要是通過適當的體育活動，改善學生的健康狀況，使其早日恢復健康。課的內容和方法皆視學生的具體情況而定。
在總結歷史經驗的基礎上，我國高校體育指導思想的確立也經歷了一個不斷發展深化的過程，由單純的傳授體育技能到素質教育再到終身體育和健康第一直至今天的健身體育。
高校體育是一門涉及自然與社會兩大學科范疇，并具有理論與方法體系的綜合性學科。它不僅要研究如何增強學生的體質，培養學生的意志品質和競爭精神，還要研究如何增強學生的心理素質、開發學生的思維、提高學生分析問題和解決問題的能力。同時，還要以其他獨特的教學方法、內在的運動規律、特殊的訓練方法手段把學生培養成德才兼備、體魄健全、心理穩定、富于開拓和敢于競爭的現代化新人。
二、高校體育存在的問題
（一）高校體育教育的模式陳舊
長期以來，高校體育教學始終受傳統的競技教學模式的影響，技能、技術教學成為體育課堂的教學內容，也作為評價教師教學水平的主要指標。這種體育課堂教學模式中然對完成高校體育教學的目的、任務起到了積極作用，但客觀上，使高校體育沿著競技體育方向發展。這種模式的教學既不利于學生體質的增加和體育素質的提高，也不利于大學生終身體育思想的確立和能力的培養。
（二）高校師資隊伍
1.學歷偏低。學歷低不僅會因外語和專業理論水平偏低而帶來一定的困難，而且會使體育教育長期處于本科學歷教本科生的低水平教育狀態，不利于體育教育改革的進一步深化和創新人才的培養。
2.教育觀念陳舊。體育學科本身就是一門比較幼稚的學科，理論上的不成熟表現在沒有自己的體系，且長期落后于教育理論的發展，僵化模式造就了這種觀念的形成。
3.學科專業知識老化且知識結構不合理、學術水平低。目前，我國在編體育教師多數在校期間接受的基本上是競技體育，而較少接受理論教育。
4.體育教師數量相對貧乏，高校的擴招，導致了學生人數的增加和教師數量的缺乏。
（三）大學生的健身意識與習慣不強
體育意識包括體育認識、體育情感的體育意志三個方面。體育意識決定體育行為和習慣。有的學生甚至從不去戶外鍛煉（體育課除外），或者偶爾出去，鍛煉時間不確定，短的十幾分鐘，長的幾小時。這充分表明我國大學生的體育意識和習慣背著失業的包袱，長此以往造成了教育的消極循環。
三、解決途徑探究
（一）明確高校體育教育理念
這是高校體育健康發展的戰略指導思想高校體育教育理念是高校體育學科發展的總體戰略指導思想，它對高校體育今后的發展方向具有現實的指導意義。教育理念也是高校體育準確定位的基礎和前提，只有教育理念的明確，才有高校體育定位的正確，使高校體育的教育目標更加清晰，使高校體育在教育內容、教材的選用、課程體系模式、具體教學方法等一系列問題，不至于處于混亂和模糊狀態，同時也為高校體育教學改革目標和發展趨勢提供了一條清晰明了的主線索。
（二）加強培養跨世紀的體育教師隊伍
目前的體育教師多數是技術型和訓練型，必須向教育型和科研型轉變，要抓好體育教師的理論培養工作，全面提高教師的理論水平，掌握前沿的體育發展成果，掌握現代化的教育方法和教育手段。高校體育的教育內容既要立足于大學生身心發展的現實需求，更要著重于終身體育的長遠需要和社會需要。要從多方面采取積極有效的措施，改革高校體育教學，切實促進我國高校體育教育事業的發展。
體育課原來怎么上，我沒有必要在此嗦，我先講兩件和體育課有關的事。
在一些學校，教師所學的專業是否是學校所需的專業，學校只能自想辦法，充分挖掘利用教師專業以外的特長了。還好，但凡師范類畢業的大學生都有一兩項過人的特長，于是校長就趕鴨子上轎似的讓美術專業的某老師擔任了五年級三個班的體育教師。要說年輕時尚、體格健壯的某老師對待這個他并不滿意的分工倒也積極，絲毫沒有怠慢之意，正式上課之前，他特意買了一身361度的運動裝備，認真請教了書本、教材、老教師，還熟練掌握了幾套小游戲的玩法，但是初戰就以失敗告終。給五三班上課時他敗在了組織教學上，學生想瘋狂地在大操場上玩上三十五分鐘的心情，遠遠超出了聽他嘮叨，看他做標準廣播操的認真勁，他這個新人抵不過學生們的甜言蜜語，早早就讓學生放了風……接下來的五四班，該老師轉變思路，先讓學生按部就班地做了大量――超出常規的熱身運動，如圍著操場跑，列隊活動筋骨、甩臂、壓腿什么的。老師的目的是有組織地讓學生們運動，等他們熱身累了，就能乖乖地聽話，上好他的體育課。但結果可想而知，五四班學生傳給五五班的信息是“某老師是魔鬼般的老師，太可怕了……”第二周，五五班的學生極不情愿地熬到了該老師的體育課，但結果卻令他們感到意外，因為這堂課老師沒有按套路出牌，他撇開教材規定內容，向學生們玩起了翻跟頭、劈叉、下腰、一字馬、箭步跳躍等所謂的高難度動作展示，而這些動作都是他在大學期間參加校體操隊時常年訓練的基本功，但也就是這些對于該老師來說很普通的基本功動作，卻深深地吸引了學生，開啟了該老師的體育教學之路，此后的兩年里，他的體育課除了大綱規定的課程之外，總有一些被學生“羨慕、追捧、嚷著要學要練”的課外內容成為了他的獨門絕學，深深吸引著學生們。
該老師成為了一名優秀的非專業體育教師，總結出來的經驗告訴我們，體育老師得有吸引學生的“看家本領”，會打籃球的老師，如果會玩指尖轉球等花式籃球，他的體育課就會錦上添花；同樣，體育老師能夠把乒乓球、羽毛球、跳繩、跳高、武術等某一兩項運動項目玩出花樣、玩出彩來，我們的體育課何愁不出彩呢？
接下來的這個故事是我在一本雜志上看到的，拿來與大家分享一下。抗戰前后的重慶南開私立中學辦得很成功，因為他們最大限度地實施了人的教育，不以培養考試能手、習題高手作為首要教育目標，而是以培養具有獨立思考的人為目的。它的優秀事例我在此不多提及，單說南開對待體育教學的態度。“學生每天下午不走出課室參加體育活動要記大過”，學校規定全體學生必須在每天下午三點半的時候走出課堂，融入課外活動，參加各種體育鍛煉項目，而之所以選擇這個時間，這是因為此時是人體最佳運動時間，身體細胞活性最強的時候，該時間段運動可以加快身體代謝，減掉多余脂肪，還能鍛煉身體，事半功倍。南開的這個規定類似于我們現在倡導的“陽光體育一小時”或者“大課間活動”（事實上這兩個活動在執行過程中都縮水了，成了紙上談兵，重了形式口號，輕了實際效果）。但南開中學對體育的重視已經成為南開的特色之一。
時間再回到現在，以我的實際體驗為例，體育老師認真上課，學生會愁眉苦臉，會將體育課當成負擔；體育老師不怎么認真上課，學生們會放羊式地玩，安全成了問題，校長會愁眉苦臉；問題多少出在我們的體育課內容比較死板，多注重技能訓練，而且規定較多，要么限制女孩子不能參與男孩子的激烈活動，要么規定男孩子和女孩子不能玩某些運動項目，要么受制于學校體育設施設備的不完善，這個練不成，那個玩不來。總之，在鼓勵學生自主運動、享受運動樂趣方面總是欠缺點什么。這其中的原因是多方面的，不妨我們再和美國的體育課比一比（事實上我們總是在和美國的教育做比較），美國的體育課要求每個小學生要參加一個團體項目，一個單人項目，如球類運動，或田徑、競技項目等，一旦學生參加了，他是可以參與社區比賽、校際聯賽，甚至將來的奧運會。同時，他們的體育課還可以邀請家長一起上，這在國內要是某個體育老師邀請家長和孩子一起上體育課，家長會目瞪口呆或者笑出聲來的，家長們更愿意去旁聽班主任語、數、英老師的課。我們重文化輕體育的氛圍與美國無處不在的運動氛圍不同，很多家長把體育課看得比文化課更重要。他們的體育課上，學生可以各取所需，男女生可以在一起玩一些籃球、棒球、足球等對抗性項目。至于我們的鄰國日本，他們的體育課僅僅“一年四季都要求穿短袖短褲、短裙，再冷的冬天，也得凍著上”這一點，我們就學不來，就要甘拜下風的。
現在看來，我們的體育教學應該在教師的吸引力和學生的興趣點上下點功夫。體育教師首先不能小看了自己，你不能有主副課教師之分的意識，你的責任之大，關乎少年強則國強的重任。其次是，體育教師得充分挖掘自己，熟練掌握一兩項“活寶絕技”之能，讓學生羨慕你，崇拜你，想上你的課，愿意和你玩。最終使每個體育教師的體育課都各具特色，無論學生跟哪個體育老師上課，在學到同樣大綱規定的內容的同時，都能學得不一樣的競技本領。 中國夢的內涵是實現國家富強、民族復興、人民幸福，教育夢的核心是讓每個學生幸福成長、人人成才。這樣一個內容充實、意義美好、目標明確的教育夢需要我們每一名教育工作者在探索中努力實現，教師知道該如何上好每一堂課，我們就能設想出未來的少年將如何實現中國夢。
