時間：2022-11-02 07:06:40
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇八年級體育教學，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
1、跳躍運動包括哪些項目？
2、最早興起的跳高姿勢是什么姿勢？
3、跳遠技術是由哪幾部分組成的？
田徑
一、跑
通過學習途中跑和彎道跑，逐步掌握耐久跑的基本知識與基本技術；發展速度、耐力、靈敏、協調等身體素質；培養吃苦耐勞、克服困難、勇往直前等良好品質。
C：30---50米加速跑D：游戲：聽數找朋友。
2：A：學習站立式起跑。B：變速跑：男1000米，女士800米跑。
3：A：學習站立式起跑，B：學習彎道跑技術。
4：A：50米×（2---4）次B：越野跑1200---18000米。
5：A：圓周跳繩接力練習。B：計時跑男1000米，女800米。
6：考核：男：1000米；女：800米。
一、跳躍
通過各種練習基本掌握蹲踞式跳遠技術；發展彈跳素質，提高跳躍能力。
1、A：學習蹲踞式跳遠。
2、“騰空步”練習。
3：復習“騰空步”技術。
4：學測步點；蹲踞式跳遠練習。
5：復習蹲踞式跳遠。
6：考核：蹲踞式跳遠。
三、投擲
學習原地推鉛球技術，通過練習初步了解原地推鉛球的動作要領；發展力量、靈敏等身體素質。
1、學習原地推鉛球（以右手為例）。
2、原地對實心球。
3、A：雙腳跳躍練習。B：推鉛球。
4、A：雙人跳起移動練習。B：推鉛球練習。
5、考核：原地推鉛球。
四、體操：支撐跳躍。
通過支撐跳躍動作的練習，主要提高支撐跳躍基本能力，掌握支撐跳躍的方法，學會保護與幫助，基本掌握屈腿騰越動作技術，發展踏跳能力。
1、A：踏跳、推手練習。B：單手推墻練習。
2、A：跳上成蹲撐，向前挺身跳下。B：蹲撐、抱腿、挺身跳。
3、跳上成跪撐挺身跳下。
4、A：復習（同上）。B：助跑練習。
5、屈腿騰越跳箱。
6、復習（同上）
7、考核：屈腿騰越跳箱。
五、籃球
學習行進間體前變向運球，原地單手肩上傳、接球和單手肩上投籃球，進一步熟悉球性，提高控制球能力，掌握基本技術。通過各種移動步法的練習，提高學生的協調、靈敏素質；通過教學比賽，鞏固已學基本技術。
1、A：復習各種移動步法。B：復習體前變向運球。C：學習體前變向運球。
2、A：復習先進間體前變向運球。B：學習原地單手肩上傳接球。
3、A：復習原地單手肩上傳接球。B：復習原地肩上傳接球。
4、A：復習原地單手肩上投籃。B：學習急起急停。
5、A：學習跨步和轉身。B：復習急起和急停。
6、A：復習跨步和轉身。B：綜合練習。
7、籃球教學比賽。
六、排球
鞏固移動、傳、墊球技術，改進正面下手發球技術。基本掌握正面上手發球技術，初步了解正面扣球技術。發展力量、速度、靈敏、協調等素質。
1、A：復習移動。B：復習傳、接球。
2、學習正面上手發球。
3、復習正面上手發球。
4、發、墊球練習。
5、A：復習體側墊球。B：傳、墊球比賽。
6、學習原地正面扣球。
7、復習原地正面扣球。
8、排球教學比賽。
七、韻律操和舞蹈
學習第二套少年韻律體操，進一步提高節奏感和表現力。
1、復習少年韻律操1。
2、學習少年韻律操2第一段。
3、學習少年韻律操第二段。
4、A：復習少年韻律操一、二段。B：學習第三段。
5、復習少年韻律操（二）。
6、進行全套韻律操的總復習。
八、民族傳統體育
1、學習青年拳第一段1---5動。
2、A：復習青年拳1---5動。B：學習6---9動。
3、A：復習青年拳1---9動。B：學習班10---16動。
4、A：集體復習青年拳1---13動。B：學習14---17動。
6、復習青年拳第一段。
7、（同上）
形體訓練
初步了解基本手位與基本步法的動作方法，培養學生的節奏感，發展協調性和團結合作精神，引導養成正確的身體姿勢。
1、基本手位。
2、基本腳位。
【關鍵詞】體育課；漸進式目標教學法；體育教學
一、問題的提出
體育教學的方法多種多樣，根據多年的教學實踐，本人發現當前傳統的體育教學方法死板、體育教育觀念相對滯后，培養學生的獨立運動能力不夠。本人對馬莊子學區中心校八年級兩個班進行漸進式目標教學法和傳統方法的教學對比、分析，結果表明實驗年級學生的身體素質和體育成績大大高于以往同期八年級學生；并且在課堂中形成了一種健康、快樂、活躍、開放的教學氛圍。學生的身體素質得到了很大的提高。
二、漸進式目標教學法
2.1 概念
根據實踐經驗在體育教學中，學生的身體素質及個體心理有著很大的差異，將學生分成若干個層次，分別制定不同的教學目標 , 如初級目標、中級目標、高級目標 ,循序漸進的進行教學， 以此來完成體育教學目的的教學方法稱為"漸進式目標教學法"。
體育教學具有其自身的特殊性。它的組織靈活多樣，師生、生生關系復雜，角色變化大，教學方法交融變化，既要開發學生的智力， 又要增強學生的體質。因而 , 在體育教學中如果師生關系融洽，雙向交流活躍，信息傳輸暢通，教學效果則佳；反之，若是處理不好，則會導致師生精力消耗過大、教學效率低。因此，解決體育教學中師生之間矛盾是處理好各種問題的關鍵所在。而要使教師的"教"和學生的"學"這種矛盾趨向和諧統一，使教師以一名引導者的角色對學生進行互動，就必須科學地選擇和運用體育教學方法。實驗表明：漸進式目標教學法能有效地解決上述問題。
2.2 研究對象與研究過程 ：
2.2.1 研究對象
馬莊子學區中心校八年級全體學生。
2.2.2 研究過程
在實驗前對學生都進行一次身體素質摸底測試，統計各項成績。結果表明在綜合素質（力量以實心球作為指導，速度和耐力以短跑50m和長跑1000m、800m作為指導）方面，該年級學生和以往的（上屆）學生差異不大。
通過實踐，實驗年級進行漸進式目標教學，無論是在學生的力量或是在速度、耐力方面，實驗班的學生都產生了大幅度的提高，而對照以往的學生只是有了一定的進步。
3 、漸進式目標教學法的應用
3.1 漸進式目標教學法的方法
按學生的體質差異分成好、中、差三個層次，具體是按照學生體育素質、運動能力、"達標"成績，作為分類編層的主要依據，同時參照學生上一年的體育成績 , 充分考慮學生的個人興趣和愛好。每層次的比例大約強與弱的學生各占 30%, 中級的學生占 40% 。在各層次學生中各選出一名學生當組長，負責該層次學生的組織、監督工作，并配合老師對該層次同學進行一定的指導。所選內容是通過對學生進行調查，調動學生的興趣。
3.2 目標層次與教學目標
根據漸進式目標教學的分層次原則，我們實行三個等級目標制：一等目標適應于強班，二等目標適應于中班，三等目標適應于弱班。 使其有較強的針對性和差異性。一等目標的教學目標除完成課程計劃外，增設一至兩項專項教材（是學生感興趣的），充分發揮學生的潛能；二等目標的教學目標要 全面完成課程計劃，掌握規定的動作技術、技能；三等目標的教學目標以"鍛煉"為主，向課程計劃靠攏，全面提高學生的身體素質。緊緊圍繞課程計劃，通過師生 共同開發課程、豐富課程的過程，使課程變成一種動態的、發展的、創造的過程，同時使各層次目標具有相對穩定性和一定的可變性，促進學生個性的發展。由于教學目標接近學生的實際情況，充分考慮學生的興趣和愛好，在教學實踐中就能調動學生的開拓精神、創造能力和發展學生的個性；也由于教學計劃的可行性和目標層次的激勵性，充分調動了各層次學生的積極性；同時也強調各層次目標之間的縱向相互聯系，各層次組長對該層次學生進行管理，提高管理能力。通過平時考核實行學生升降層次制度，進步大、努力的同學可升往更高層次；練習勁頭不足、松散的同學則降至更低層次。通過每個月的體育課鍛煉，對 1000 米、 800 米、實心球、 50 米進行測試。實驗結果分析表明：每個月學生的身體素質都有不同程度的提高，循序漸進的效果很明顯！
3.3 學生心理素質的提高
體育課的教學是人的一種獨立行為活動。學生的個性和意識都產生于活動之中，都希望在運動中展示自己的才華和運動能力，以實現"自我實現的需要"。然而 , 傳統的授課方式，由于學生之間的差異大，再加上教材內容多、時間少，教師很難做到區別對待、因材施教，往往出現一鍋燴的現象。這樣會影響學生的積極性，使教學中"吃不飽"和"吃不了"的矛盾很難解決。班級中體質強、運動能力高的學生有一種"優越感" , 感到教學目標低，無需努力就能完成學習任務，因而產生驕傲、松懈和不認真練習的情緒；而體質弱、運動能力差的學生，感到教學目標過高，對"高難"動作一時掌握不了，從而產生自卑感，失去信心。采用分層次教學，由于各層次的教學目標接近于學生的實際水平，使新組成的群體具備大致相同的心理特征，因此調動了學生的積極性、主動性。他們在教學活動中將毫無保留和毫無掩飾地表現出自己的進取精神，由"要我學"轉化為"我要學" , 學生的心理動因發生了顯著變化。
4 、漸進式目標教學法的特點和作用
4.1 關注學生身體差異與不同運動需求
4.2 內容適當，針對性強，利于發揮學生的積極性
4.3 利于發揮學生的主動性和創造性
4.4 利于喚起學生學習的興趣和學習的需求
德：一年來，能積極參與學校組織的政治學習，業余時間也能通過報紙、電視、網絡等多種媒體學習了解黨和國家的方針政策，關心國家大事，并力所能及的積極參與到其中。在教師職業道德建設、愛心奉獻戰勝雪災、迎接奧運維護穩定、凝心聚力支援抗震救災等活動中能做到一名黨員教師應盡的義務，積極參與各種活動并積極工作。教育教學中能恪守教師職業道德，遵守學校的管理制度，以廬中主人翁的精神積極工作，團結每一名同事，關愛每一名學生，沒有和任何教師有工作之外的任何矛盾，沒有任何體罰或者變相體罰學生的現象，尊重領導，尊敬同事，平等等待學生，也因此獲得了領導的信任、同事的協作、學生的敬重，此為在廬中工作的最大收獲。
能：本年度除了擔任八年級五個班的體育教學之外，還在學校教導處的組織下與羅春光老師結成對子開展教學互進活動。一年來我和羅老師雖然很少開展坐下來共同探討教學方略的正規活動，但基本上做到了上課互聽，隨時互助，即使反饋。我的教學經驗幫助了羅老師快速成長，羅老師的年輕活力和新思維也促進了我能保持更新理念去審視自己的教學，真正起到了教導處開展結對子的預期目的。在學校藝體教研組中，自認為能起到一名教學經驗豐富一些的年長教師的核心作用，無論是學校田徑運動會、創編操比賽以及其他教研活動，都能團結協助教研組長開展工作，積極出謀劃策，尤其是在九年級課余體育鍛煉中起到帶頭作用，促進了藝體教研組的強大凝聚力和戰斗力的形成。五個班的體育教學工作應該說已然駕輕就熟，學生上課的積極性和各項身體素質的不斷提高給了我最大的教學熱情。教學的同時我很重視教育的引領作用，不讓課堂發生的一些教育問題過夜，更不會隨便讓這些問題轉交到班主任手中去處理，平時注意保持和班主任的交流，全方位多角度去了解認識自己的學生，避免了很多因為教師主觀而導致的師生對立的情況發生，再此，我要衷心感謝和我搭班的各位班主任，因為你們的積極協作，才讓我的課堂成為學生放松精神娛樂身心鍛煉身體的場所。
勤：一年來能做到早到遲走，能遵守學校各項規章制度，有事必事先請假，遇到工作和家庭沖突的時候，能在保證圓滿完成工作的前提下協調好二者的關系，所以在面對母親患病住院和孩子生病的特殊情況下，本年度也只斷斷續續請假四天半。在校期間，無論是否自己值班，都能保持每天巡視學校幾次，觀察學校整體情況，發現問題能積極和相關部門反映并協助處理。身為工會副主席，能在第一時間對教師發生的婚喪嫁娶生病住院等情況進行了解，并能組織學校行政進行相應的慰問。面對我校首屆畢業班，能根據自己的教學經驗積極幫助畢業班開展體育中考的訓練工作，不計報酬不計時間按照計劃不折不扣的去完成各項工作。
績：教師的成績就是學生的不斷成長和提高。一年來各項工作不能說取得了什么成績，只是基本上達到了預定的工作目標。八年級的體育教學起到了促進健康增強體質提高技能的效果，相對于7年級，全年級的各項指標都有了不同程度的進步，這也為09屆的體育中考奠定了較好的基礎。參與*屆畢業班課余體育鍛煉，藝體組全體同仁的共同努力下圓滿的完成了預定目標，學生中考體育平均分達到了合肥市前十（第九名）廬陽區第一的目標，也為*屆中考勝利奠定了基石。工會工作本年度常規工作有序完成，文體活動的球類比賽已經成為我校工會工作的一個亮點；教工之家已經建成并面向教師開放；組建學校教職工籃球隊參加區教育局比賽獲得第三名；在工會系統開展的年度評優中我校榮獲廬陽區先進單位稱號；我校首屆教代會即將召開，在籌備召開的過程中工會能做到規范、有序、合法、合情，各種資料已經準備齊備，教代會各項籌備工作得到了學校黨支部的高度認可。
作為述職，我只能簡要陳述一年來自己的思想動態和工作情況，我深知工作需要自己積極思考努力實踐和大家一起努力才能完成，更知道成績的取得需要各方的通力協作，以上陳述，難免有疏漏不當之處，敬請大家批評指正！
摘要中學體育課的準備活動是保證體育課的基本教學內容實施，準備活動也是授課內容的前奏，本文采用各類研究方法對準備活動的作用進行了分析研究。
關鍵詞新課改體育課準備活動創新
隨著新課改理念的不斷深入，體育教學越來越引起大家的重視。充分利用好準備活動時間，對于運動技術的教學和課堂教學效率的提高將起到很大的幫助作用。然而，目前中學的體育課準備部分內容普遍存在著公式化、教條化現象，不能充分調動學生學習積極性，起不到新課改理念下準備活動應達到的目的。為此，本文就如何運用新課改理念指導體育課的準備活動,并在體育課準備活動中通過創新來體現新的課程理念進行研究,從而剔除傳統教學的病垢。
一、研究對象與方法
（一）研究對象
合肥市包河區第二十八中學：七年級2個班、八年級2個班、高一年級2個班，共計260人。按照自然分班的形式把七年級一班，八年級一班，高一年級一班作為新課改理念下的實驗班即創新準備活動教學模式，其余的班級為對照班即傳統準備活動教學模式。
（二）研究時間
2009年11月20日――2010年1月6日。
（三）研究方法
根據研究需要將準備活動分為傳統準備活動教學模式和創新準備活動教學模式兩種類型。筆者在教育實習期間對自己所執教的班在課堂教學過程中進行實驗，待實驗結束后發放自編問卷（共計14題）進行調查，并對結果進行統計、分析、總結等。
1．文獻資料法
通過查閱相關書籍和期刊以得到豐富的文獻資料，經過對照比較、分析研究，作為問卷設計與理論依據。
2．實驗對比法
將實驗班和對照班進行區別對比教學，實驗班采用在教師指導下學生自主安排組織準備活動的教學；對照班依舊實行傳統教學方法，由教師來組織。
3．問卷調查法
就新課改理念下中學體育課準備活動開展現狀，以及通過對體育課準備活動的創新給學生帶來的影響等，對研究對象進行問卷調查。本次共發放260份問卷，有效問卷256份，有效回收率為98%。形成上述情況的原因主要是傳統體育課的教學方法過于單一，缺乏學生主體參與；教學內容過于陳舊，缺乏創新意識；教學目標過于單一，缺乏與教學內容的有效銜接。研究表明：這種方法雖然可以集中注意力，使學生的身體得以充分的拉伸，起到身體的熱身作用，但是設計的內容過于陳舊，缺少創新性，使學生產生一種慣性思維，束縛了學生自由發揮、追求新意的空間。
二、對比
（一）對照班準備活動教學依然沿用傳統教學模式，由于教學形式和內容固定不變，所以對照班的學生在體育課準備活動練習中，學習積極性不高，習慣于教師直接“給”的方法，一旦讓他們自己做準備活動就會感覺無從下手。在教學過程中，學生練習的積極性更不高，不能很快全身心的投入到學習狀態中，教學效果一般。
（二）實驗教學班的學生，因為參與到了創新體育教學的模式之中，經常接受現代先進的教育科學觀念的熏陶和影響，容易接受新生事物，所以在體育課準備活動的練習中，學習態度端正、學習目的明確、認真、專注、用心，練習的主動性與自覺性很高，身心放松，精神上沒有壓力與包袱，在完成教學任務的同時，課堂氣氛活躍，教學效果明顯。
三、結論
（一）新課改理念下中學生對體育課創新準備活動的喜愛程度很高。傳統體育課準備活動的教條化、固定化、單一化，反映了體育課準備活動的創新教學模式更加符合中學生的需求，更加有利于充分調動課堂氣氛和教學質量。
（二）有66%的學生認為通過新課改理念下創新準備活動教學模式可以激發自己的學習興趣和喜愛程度，這種創新的教學模式，可以讓學生主動參與到準備活動的設計和教學中，突出學生的主體地位，充分發揮學生的主體作用。
（三）體育教師應該在實際的體育教學中用新課改理念來指導準備活動,對傳統準備活動教學模式的內容和形式進行改革與創新，在準備活動中體現新的課改理念,使準備活動為新課改下的體育教學增添雙翼，進而為更好的完成體育教學任務奠定堅實的基礎。
四、建議
（一）新課改理念下的準備活動，應當重點突出學生的主體地位并發揮學生的主體作用，擺脫傳統教學中教師是指揮者，學生是被指揮者的模式，充分調動和挖掘學生對體育學習的積極性和主觀能動性，讓學生從學習的奴隸變為學習的主人。課前在教師的指導下，由學生自主安排準備活動的內容，并采用小組討論合作的方法進行開展，從而轉變學生一貫的“要我學”為“我要學”，激發學生的運動興趣、培養其終身體育意識,促進學生心理健康水平和社會適應能力的提高,使學生充分地體驗體育運動的樂趣。
中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2016）12-0013-03
本課針對初中學生的身心特點，遵循初中多樣化體育課程改革的精神，采用當今國際國內開展的定向越野跑中的一些元素，讓學生在校園定向運動中完成耐力跑，激發學生耐力跑學練興趣，在提高學生的體能、智力及定向技能同時，發展學生快速分析思考、果斷解決問題的實踐能力，并寓德育于體育教學活動之中，使學生的團隊合作意識和安全意識得到很好的培養。
一、相關分析
1.教材分析
耐力跑是初中體育教材的重要內容，它對提高學生心肺耐力、磨煉學生的頑強意志品質有重要作用。但耐力跑是大多數學生覺得乏味，不愿意學練的運動項目。校園定向跑是一項非常健康的發展學生耐力水平的體育項目，它能很好地滿足學生對教材的時代性、健身性、趣味性及實用性的需求。本課為耐力跑《校園定向跑》小單元的第2課時，旨在通過教學讓學生掌握快速識圖定向跑知識與技能，改進耐力跑時的呼吸節奏，盡力采用勻速方式。本教材的實施，有利于激發學生參與練習的積極性，有助于學生耐力、靈敏素質的提高，促進學生的心肺功能，增強學生的體質。定向跑教材還有利于學生團結協作的精神和克服困難、堅忍不拔的意志品質的培養。
2.學情分析
本課教學對象為八年級（9）班學生，他們擁有強烈的好奇心和旺盛的求知欲，活潑好動，不喜歡被動地接受知識，初步具有自主、合作、探究學習的能力，且我們的學生喜歡上體育課，但大多數學生耐力水平一般，且害怕耐力跑。本節課是《校園定向跑》單元的第2課次，在第一課次中，在校園內分小組進行自然地形跑，在練習過程中，部分學生跑了一段時間后，就無法堅持下去。因此在本節課的教學過程中，主要通過語言的激勵，學生游覽長三角主要城市景點定向跑情景的創設，激勵學生克服困難，戰勝自我，讓孩子們在小組合作跑的練習過程中體驗成功的快樂。但在練習的過程中，學生對跑進路線能否正確判斷，如何合理分配體力等方面存在一些問題，這將是我們重點解決的。
二、學習目標
1.學習定向運動知識，90%以上的學生能根據定向圖正確找到點標。
2.提高持圖持續定向跑能力，改進跑的呼吸節奏，發展耐力、靈敏素質。
3.在團結協作、競爭進取的氛圍中體驗定向跑的樂趣，逐步形成良好的團隊精神和不畏困難的意志。
三、教學重點及難點
1.教學重點：快速識圖；跑的呼吸節奏。
2.教學難點：跑進路線的判斷；合理分配體力。
四、主要教學策略和教與學方法
1.定向跑和情景教學結合，提高學生學練的興趣
結合校園運動場地，設計學生們游覽長三角主要城市景點的定向跑的情境，讓學生們依據地圖的提示依次通過各個城市點標，學生們在跑中玩，玩中跑，體驗到“人在實地行、心在景中移”，學生們跑的興趣得到激發，讓學生們在耐力跑的過程中，累并快樂著。
2.獨立學練和合作學練結合，培養合作能力和競爭意識
由于初次嘗試定向跑，為降低難度，本課把定向越野跑的方法和形式加以改編，嫁接到學校體育教學耐力跑中，為保證定向跑的順利實施，教師先帶領學生集體游覽各個“景點”，接著每位學生依據地圖進行定向跑的初步體驗，再以教師布設的八條路線分組對照校園地圖練習跑為鋪墊，通過小組及組間的交流評價，在提高運動技能的同時，讓學生學會合作、學會共事、學會競爭。然后在通往城市景點途中設計了一些障礙讓學生們分為四組，進行組間對抗賽的實踐，將課堂推向。通過自評、互評、師評的形式，使學練信息及時反饋，激勵學生學習的積極性，讓學生充分體驗實施“小組合作學習”的成功樂趣。
3.運動技能和德育教育結合，促進學生身心健康發展
在整個校園定向學練過程中融入生命教育和德育教育，加強學生的安全提示，注重培養學生團結協作的精神和克服困難、堅忍不拔的意志品質。教師在教學過程中對學生及時引導和評價，激勵學生克服困難，戰勝自我，讓孩子們在小組定向合作跑的練習過程中感受到集體力量。培養學生與學生間的相互溝通，讓學生在互幫互助，相互協作的氛圍中身心得到健康快樂的成長。
五、安全提示
1.課前檢查服裝和場地、器材是否合理，避免身上攜帶異物造成意外傷害。
2.充分的準備活動，側重四肢關節伸展。
關鍵詞：體育教育；學科滲透；評析
在體育學科教學過程中，教師要選擇適合學生的體育教學策略，進行學科滲透教育，讓學生能夠在體育學習的過程中獲得德育教育、法制教育、環境教育，讓學生將民族精神融入學科教學，在法制教育的滲透教學中獲得法制教育，懂得創設和諧的環境教育的重要性。教師要針對學生現有的能力，選擇適合學生的學科滲透途徑，讓學生獲得學科滲透教育。
1在體育教育中進行德育滲透教育
1.1抓住體育教育中的時機進行德育滲透
在體育教育過程中，要切實抓好課堂教學改革和建設，弘揚和培育民族精神，將民族精神教育融入學科教學，因此教師要在學生接受體育教育的過程中獲得德育滲透教育。現在的一代中學生大多數是獨生子女，缺乏良好的意志性格以及良好作風，在體育教學中滲透德育教育，可以讓學生養成吃苦耐勞、勇敢頑強、挑戰自我的良好品質。例如，在初中體育1500m跑的教學中，學生在課堂上因為跑步的時間較長，一些學生的身體就會出現不適，導致出現一些學生不愿意繼續跑的現象。此時，教師就需要進行德育教育，讓學生養成勇敢頑強、挑戰自我的品格。教師在學生進行1500m跑之前指導學生在1500m跑當中需要注意的事項，并進行德育教育：“1500m跑訓練不僅會讓我們提升耐力和體育競技能力，還能讓我們鍛煉身體。在遇到困難的時候，我希望同學們能夠堅持下去。如果我們在體育訓練中遇到了困難，堅持了下來，那么在我們今后的生活中，當你遇到困難的時候，我相信你也會有勇氣堅持下來，永不放棄的。”教師在體育教育中的德育滲透，能讓學生勇敢地接受體育訓練中的挑戰，教師由關心學生的本性發展，到增強學生的技能和思想教育，既發揮了在體育教學過程中的育人成效，又發揮了學生的健身成效，讓每一個學生能夠在每一堂體育課上達到強身健體的目的，并獲得心靈上的成長。因此，教師在體育教育中抓住時機進行德育滲透教育是非常必要的。
1.2教師要根據不同的體育教學
內容進行恰當的德育滲透在不同的體育課堂中，德育滲透的內容是不一樣的。教師要抓住體育教學內容的不同，尋找德育滲透的切入點，讓不同的學生在每一堂體育課上都能夠獲得德育教育。首先，在體育教學中教師要把握身教重于言教的原則，以自身的行為進行德育滲透，讓學生在教學中從教師的言談舉止、品德修養中汲取精神營養。在這個基礎上，教師要根據不同的體育教學內容進行恰當的德育滲透教育，如在體操教學中注重培養學生勇敢果斷、不怕困難、不怕失敗的精神；在球類教學中結合球類集體性的特點，培養學生在球類運用中的集體榮譽感；而在體育各種游戲活動中，則讓學生形成團結負責的良好心態。例如，在初中排球技術的教學中，根據八年級學生的生理以及心理實際情況，教師可以選擇排球雙手下手墊球技術的教學。同時，在教學的過程中，教師可以根據八年級學生不喜歡枯燥的教學形式的特點選擇排球游戲教學：“在排球技術訓練的過程中，我們要體驗到參與到體育訓練中的樂趣，養成樂觀開朗的生活態度。在排球運動中我們需要和他人合作共同完成，因此一定要振作精神，將自己還沒有掌握好的雙手下手墊球技術繼續熟練化，才能和同組的隊員共同合作完成排球訓練。”學生完成單獨訓練之后，教師組織學生進行排球游戲：“現在我們自由結組，小組內練習排球雙手下手墊球技術，每個人都充當其他同學的醫生，為同學診斷墊球技術的成敗。同學之間要互相診斷同學墊球技術有沒有問題，尋找病因，向完成的好的學生學習。”通過學生自由結組進行小組內傳球，學生不但可以在這個過程中感受到集體力量的重要性以及同學之間密切配合的重要性，還能感受到在排球運動中集體主義思想的重要性。
2在體育學科中滲透法制教育的途徑
2.1在體育教育教學的各個環節
中融入法制教育法制教育不僅可以讓學生養成遵紀守法、積極進取的優秀品質，而且可以讓學生鍛煉自制力，形成集體主義和愛國主義精神。在體育教學的過程中，教師要關注學生的心理健康，針對學生心理教育中出現的問題對學生實施法制教育，讓學生逐步具備法制觀念，在日常生活中能夠踐行法制行為。在體育教學的課堂教學中，教師要緊緊抓住適當的教學環節滲透法制教育，可以結合課堂常規、體育游戲教學、體育課堂的偶發事件的處理以及各種體育競賽進行法制教育。例如，在八年級體育《快樂往返跑》的教學過程中，教師要想讓學生通過往返跑練習學到快速奔跑的技能，在折返過程中體會重心下移和轉體迅速起動的動作，進一步提高身體的協調性，就要讓學生在活動中獲得自我認知，培養學生果斷的品質和吃苦耐勞的精神，同時，教師可以結合快樂往返跑的各個教學環節進行法制滲透教育：“現在我們進行準備活動，我們繞圈跑200m×2后進行跳房子搬家游戲。需要同學們注意的是，在體育游戲的過程中我們要遵守游戲規則，不能超越規則進行體育游戲。就像我們在生活中要遵循法制法規一樣。”學生分成2組，在規定的場地內單足接力跳，按照規定動作跑動有序、動作到位。學生完成準備活動后，教師組織快樂往返跑練習：“同學們按每組6人的形式按照同組異質的原則自由組合成合作小組，在往返跑的過程中第1個同學要從起跑線快速跑到規定終點線位置上，摸到線后轉身迅速折回起點，摸到第2個同學的手心，第2個同學開始跑。在這個過程中，要講禮貌、講道德，加強組織紀律性，要明白違法亂紀會帶來很多不良的后果。”學生根據教師的指導進行25m×4往返跑。當學生在課堂上出現偶發事件時，教師也要運用法制觀念來引領同學。教師在體育授課的過程中進行法制教育，不但提高了學生明辨是非的能力，使學生養成優秀的思想品質，而且能夠讓學生在安全的前提下完成體育活動，提高學生的體育能力。
2.2教師要根據體育課的特點選擇滲透法制教育的途徑
教師在體育教學的過程中要根據體育課的特點滲透法制教育。在體育教學中，教師要在學生的體能、思想品德、學習態度等不同的方面進行法制滲透教育，讓體育課堂既成為鍛煉學生體育能力的課堂，又成為能培養學生遵章守紀優秀品質的課堂。在不同的體育運動項目中，教師既要根據學生的體育能力選擇適合學生的教學內容，又要針對學生的心理選擇適合學生的法制滲透教育。教師要引導學生從不同的角度認識到法制建設的重要性，從不同的教學環節中引導學生克服不良心理。例如，在九年級下學期《障礙跑》的教學過程中，教師要想讓學生能在跳動中用“踏上式”越過低高度的垂直障礙物、用“跨步式”跨過一定高度的水平障礙，就要引導學生，在練習中培養學生克服困難、勇于拼搏、頑強的意志品質，還要注意在積極認真練習的過程中遵守紀律、注意安全。學生成2列橫隊集合，教師組織教學，并宣布本課學習內容。在學生按口令由2列橫隊變為4列橫隊的過程中，教師要通過練習，培養學生高度的組織紀律性和注意力：“體育課的特點就是要不斷地超越自己，克服自己在體育上的不足，爭取在每一堂體育課堂中獲得體育能力的提升。因此，作為同學，首先要培養自己克服障礙的能力，同時要在參加體育活動的過程中進行自我保護，注意安全，遵循體育運動規則。只有真正遵循了體育規則，我們才能真正獲得體育能力的提升”。接下來，學生開始分小組自由練習“踏上式”越過垂直障礙與“跨步式”跨過寬度障礙，教師指導學生糾正錯誤并鼓勵學生。在課堂上出現學生之間逗鬧現象時，教師要及時制止，并滲透法制教育。教師遵循體育運動的特點進行法制滲透，能讓學生在體育練習的過程中形成法制觀念、模范守法。需要教師注意的是，不同的體育課堂有不同的特點，教師要結合體育課堂的不同內容和形式進行不同形式的法制教育，做到因勢利導、因人施教。
3在體育教育教學過程中滲透環境教育
3.1在體育教學中尋找滲透環境教育的途徑
在人本化的體育教學課堂中，教師要針對課堂中出現的各種問題對學生進行環境教育的滲透，還要結合教學內容以及教學環節對學生進行環境教育的滲透，讓學生懂得親近、關愛自然及與自然和諧相處的益處，還要培養學生的公民責任感，形成社會參與意識。真正的體育課堂是引導學生充分理解課程性質以及課程價值的課堂。在體育課堂中，教師要緊緊抓住每一個教學生長點對學生進行滲透教育。《2001—2005年全國環境教育工作綱要》中明確指出：青少年必須承擔環境保護的義務和責任。因此教師要緊抓住體育戶外活動多的特點進行環境教育，引導學生帶著環保意識完成體育課堂教學任務。學生的心靈在體育教育中得到了凈化，在教學的過程中環境保護意識在學生的心中扎下了根，學生的情感真正得到了熏陶，從而體育課堂被賦予了更深層次的內涵。
3.2教師要開啟學生保護環境的意識，讓學生在生動的體育課堂中
主動運用環境保護意識保護體育課堂中的環境教師在體育課堂中要激發學生的環境保護意識，讓學生在生動的體育課堂中時時處處形成良好的保護環境的習慣。中學生對周圍的世界已經有了一定的認知，但是并不是所有學生都能與周圍環境形成良性互動的能動主體。在體育課堂中，湛藍的天空中鳥兒飛翔，清新的空氣讓學生頗有自由自在的感覺。教師要尋找體育課堂中的環境教育的生長點，根據學生的實際情況選擇適合滲透環境教育的教學策略，讓學生在不同的體育環節中養成保持環境衛生的良好習慣。教師的指導能讓學生從教學的每一個環節體會到環境保護的重要性，強化學生對生存環境保護的興趣，從而養成人與自然和諧相處的習慣。
4結語
在體育教育的學科滲透的過程中，教師要以生為本、以學定教，根據學生的生理特點以及心理特點選擇適合學生的學科滲透教學策略，從不同的途徑對學生進行學科滲透。教師不但要將學生培養成體育能力強的學生，還要引導學生在體育活動的過程中形成道德觀念、法制觀念，具有環境保護的意識。
參考文獻：
[1]郝家華.體育學科中的德育滲透[J].現代教育科學：中學校長，2008（5）.
關鍵詞：中學生 體育課 學習倦怠
前言
學習倦怠是指學生在個人因素和環境因素的綜合作用下，對學習產生的一系列負性心理及行為。學習倦怠的三個維度分別是（1）情緒低落；學生在學習時因為對所學專業或所上的課不感興趣，在情緒上對學習產生強烈的排斥心理。 （2）行為不當；學生在在行為方面表現出來的對學習厭倦。 （3）成就感低；是指學生在學習過程中經常對自己的成就感方面的較低評價[1]。雖然從20世紀70年代中期就開始研究倦怠，但是關于倦怠的研究主要在于職業領域中，關于學生學習倦怠的研究很少[2]。對于中學生體育課上的學習倦怠的研究處于空白狀態。
一、研究方法
1.文獻法；查閱資料，了解學習倦怠的理論。
2.問卷調查法；本研究采用自編的《中學生體育課學習倦怠問卷》，包括情緒低落、行為不當和成就感低三個維度。問卷克倫巴赫a系數為0.8030，分半信度為0.7613和0.7509。本問卷的題項是在結構式訪談的結果中提煉出來的，并結合以往學者的研究成果，所以基本覆蓋了學習倦怠各方面影響。初測問卷也經過了心理學和教育學專家的評定，所以其內容效度是可以接受的。采用相關分析法檢驗問卷的結構效度，結果為情緒低落、行為不當、成就感低三個維度與問卷總分之間的相關依次為0.45、0.78、0.53。每個因子與問卷總分的相關在0.45-0.78之間，且均達到了十分顯著的相關；統計結果都表明該量表具有較好的區分效度和匯聚效度。此問卷獲得了統計學上的良好驗證，可以作為測量中學生體育課上學習倦怠狀況的工具使用。本研究發放問卷268份，有效回收問卷260份，回收率97%。
3.數理統計法；運用SPSS11.5對數據進行統計處理。
4.深入訪談法；訪談部分學生，作為問卷調查的補充。
二、研究對象：研究對象為260名盤錦市中學生，分層抽取樣本
三、研究結果
1.盤錦市中學生體育課學習倦怠基本信息；
學習倦怠問卷以計分的形式描述學生的學習狀況，認為超過中間值3分的學生對學習產生了倦怠。本研究調查的260名學生中有30.9%的學生倦怠平均分超過3分。結果表明，盤錦市中學生在倦怠總分及行為不當維度得分較高，說明學習倦怠主要體現在行為不當方面，盤錦市中學生的學習倦怠是由行為不當導致的。
2.不同性別中學生的體育課學習倦怠情況；
結果表明，盤錦市中學生體育課上女生比男生的不當行為更多，學習倦怠更嚴重。
3.不同年級盤錦市中學生的學習倦怠情況；
結果表明，在年級變量上，四個年級學生除在成就感低維度沒有差異外，在其它兩個維度和倦怠總分上均存在差異。為研究四個年級中學生學習倦怠的具體差異，進一步對結果進行了多重比較，結果表明，在三個維度及倦怠總分上，九年級學生的得分均高于其它三個年級。在情緒低落維度上，六、七、八年級學生的得分沒有差異。在行為不當維度上，七年級學生比九年級學生有更少的不當行為。在成就感低維度上，八年級學生有更低的成就感。在倦怠總分上，九年級學生倦怠感最重，六年級學生倦怠感最輕。
四、分析與討論
1.盤錦市中學生的學習倦怠狀況及影響因素
盤錦市中學生體育課上的學習倦怠人數較多，值得教育部門注意。通過深入訪談得知，一部分學生特別重視文化課的學習，他們生活的大部分時間都在學習，沒有形成良好的運動鍛煉習慣，久而久之就厭倦了體育課，形成了學習倦怠心理。家長過分看重孩子的文化課成績給學生帶來了很大的壓力[3]，這是導致中學生厭倦體育課的根本原因。從眾心理對中學生的學習倦怠影響也較大，學生的生活學習方式、世界觀、學習觀等都受到彼此的影響。體育教師的教學水平、教學方法以及對學生是否關心都會對學生體育課學習倦怠產生影響。
2.盤錦市中學生學習倦怠的性別差異分析
不同性別的盤錦市中學生的學習倦怠總分及學習倦怠的各個維度存在差異，女生比男生的學習倦怠更嚴重。初中女生發育較早，體重身高等都在迅速的發展，運動需要消耗的精力就越多，所以女生更趨向于不愛運動。另一方面，女生在這一時期，心理發展也處于特殊時期，與男同學之間存在心理疏遠期，更喜歡獨處。以上原因共同導致了女生在體育課上的倦怠情況更嚴重。
3.盤錦市中學生學習倦怠的年級差異分析
剛進入初中的學生學習壓力較小，但高年級的學生由于學習的知識越來越多，壓力也就越來越大。有的學生甚至在晚上熬夜學習，致使體育課上出現疲勞，困倦的現象。面對中考，家長及自身的壓力，致使學生將更多的時間放在文化課的學習上，久而久之，出現情緒低落。這也是四年級學生體育課上學習倦怠最嚴重的原因。
五、建議
1.學校應營造體育鍛煉氛圍，開展與學習相關的體育活動，全面評價學生的學習效果和質量，改革體育教學內容。另外體育教師要不斷提高教學水平，探索教學方法，充分調動學生學習的積極性。
2.父母應明確體育課對學生發展的作用，積極鼓勵學生鍛煉身體，形成良好的運動習慣。
3.學生應自己明確體育課的意義，自覺地參與到體育課之中，這樣才能在根本上消除學習倦怠心理。
參考文獻
[1] 李永鑫.工作倦怠及其測量.心理科學，2003，26（3）：556-557
關鍵詞：初中擲實心球課；吼叫法；實驗研究
中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2014）09-0123
一、前言
在擲實心球的過程中，學生發力時都會情不自禁地大吼一聲，這可以明顯地增加收縮肌的力量。其機理在于：首先，吼叫時，由于腹肌和膈肌的強烈收縮，使胸、腹內壓驟增，為附著在胸廓和骨盆的肌肉收縮提供更好的支撐條件，從而增大肌肉收縮效果。其次，吼叫可使大腦皮質興奮性進一步提高。在皮質中產生的興奮，可以引起更多的運動單位參與同步收縮，使爆發力增強。
在中學擲實心球教學中，筆者進行了實驗研究，并取得了階段性教學成果。
二、研究對象和方法
1. 研究對象
從阜陽市阜南縣許堂鄉大橋中學八年級選定實驗班和對照班，每班學生40人，男女各20人。
2. 研究方法
（1）文獻資料。通過中國學術期刊網閱讀、分析有關文獻資料10余篇。（2）教學實驗法。①實驗設計：在學校選取實驗組和對照組，實驗組采用擲實心球吼叫法，對照組采用常規教學，教學進度均為4周，計8課時，授課時安排活動的量和強度均相同，所不同的只是教學方法和手段。②實驗教學內容：對照組進行傳統教學。實驗組進行吼叫法教學。③考核方法及標準：實驗前、后對兩個班的學生擲實心球進行考核，考核標準采用國家中學生擲實心球評分標準評分，人工計時進行檢測，把成績進行數據統計，以求檢查教學效果。（測試結果見表1、2）
表1.實驗前兩班學生擲實心球測試成績對照表
表2. 實驗后兩班學生擲實心球測試成績對照表
（3）問卷調查法。在擲實心球教學中，對教師運用吼叫法在實驗的學生中受歡迎程度進行調查，目的是了解實驗的學生對兩種不同教法的反映，涉及方面包括對兩種教法的喜好情況，教學效果的主觀感受等。發出問卷80份，收回75份，收回率94%，有效率96%。（調查內容及結果見表3、4）
表3. 體育教學中吼叫法在學生之中的受歡迎程度
表4. 體育教學中吼叫法在技術教學之中的效果分析
（4）數據統計法。對實驗的數據和調查問卷進行常規統計分析、研究結果及分析。從以上研究結果可以看出，擲實心球課中兩種不同教學手段在時間、量、強度上相同，實驗組班比對照組班成績提高的幅度更大，并且實驗組班的學生在輕松愉快的教學氣氛中學會了擲實心球技術，提高了短跑能力。四周的擲實心球教學實踐所取得的教學成果表明，吼叫法不僅切實可行，而且頗有成效。
三、結論
通過對初中擲實心球課吼叫法的實驗，證明在擲實心球課教學中采用吼叫法，可以極大地促進教學質量的提高。
參考文獻：
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根據《南京市初中（水平四）體育教學計劃與成績評定的基本要求》的規定，接力跑是八年級田徑項目中，跑類的必修內容。我校根據要求制定的八年級教學計劃中是安排接力跑課程的，本人雖然是體育教育專業，但是是籃球專項，田徑并不是我的強項。雖然從事初中體育教學數年，不過因為學校場地、器材等原因，我根本沒有上過接力跑的課，包括在大學里也沒有學過接力跑的課程，面對這一教材，我感到很困惑：如何上接力跑的課？接力跑的鍛煉價值是什么？如何教、怎么組織、怎么考核？面對這些問題，我一頭霧水。在即將教授接力跑課的時候，我先向組內其他有經驗的老師請教，也特意向我的師傅請教，聽了一些學法上指導和建議以后，自認為差不多了：教初中的學生嘛，有這些就夠了。在備課時，自我感覺良好。
真正上第一節課的時候，恰巧是南京市體育教研室的李建主任一行到我校考核體育市級先進教研組，要實地聽課，恰恰聽的就是我的課。我自認為備課沒有問題，上課肯定也沒有問題了。上課的前一分鐘，第一個問題就出現了：體委告訴我，接力棒被其他兩個班級借走一部分，現在只剩下6根了。這就像是當頭棒喝一樣，我當時就懵了：這怎么辦？我本打算的借11根接力棒，4人一組的練習計劃肯定要泡湯了。這時上課鈴聲響了，我只有硬著頭皮按照教案，按部就班的上了起來。
做完準備活動，引入課的主要內容，講解動作要領的時候，第二個問題又出現了：因為準備的不夠充分，動作的要領講解的毫無主次，動作要領、方法都是模棱兩可，學生聽的也是云里霧里。這時我開始慌亂起來：這怎么辦？有人在聽課，無論如何也要繼續上下去。
接著就是原地的手型練習，我在糾正學生手型的同時，不斷在調整自己的情緒，讓自己平靜下來，同時腦袋飛速旋轉，想組織好后續的練習。
最后的分組練習，我原本的計劃是4人一組一只接力棒繞操場練習，現在只有6只棒，只能臨時改為9人一組。第三問題接踵而來，9個人怎么練？只有臨時起意讓學生沿操場慢跑練習傳、接棒技術。學生練習完之后，草草的總結一下就宣布下課了。我深吸了口氣，暗自僥幸：這一節課終于上完了，幸好沒有大的問題。
但是第二天早上，我就接到了區體育教研員王老師的電話，他說昨天我的接力跑課是有大的失誤的。我當時就愣了，像個做錯事的孩子一樣害怕。他接著說：市教研員李建老師看到我上課的時候是讓學生右手持棒傳到右手的，從教到練一直都是，這是錯誤的，應該是交錯的傳遞，右手傳左手再傳到右手。既然課的主體內容教錯了，那不管后面怎么組織都是在錯誤的路上越走越遠。聽著聽著我臉都紅了：這次丟人丟大了！王老師又仔細的給我講了一下該如何上接力跑的課，使我受益匪淺。再次感謝王老師的指導和幫助。
掛掉電話，我開始重新審視我自己和這節課，首先是丟掉了作為教師的根本，那就是授業解惑，沒有按照新的《課程標準》要求的那樣，以學生為中心，為學生考慮問題，麻痹大意，沒有認真研究教材，認為簡單隨意的準備就可以將課上好，這是極不負責任的。其次，教案的編寫，沒有備學生，學生的情況沒有考慮進去，自顧自的設計練習，導致學生在繞操場行進間交接棒的時候不知所措。第三，課前準備不夠充分。課中出現的接力跑不夠的情況就是很明顯的例子，沒有跟其他同事協調好場地和器材，導致課中狀況頻出，打亂了計劃。第四，課后沒有反思，存在僥幸心理。如果不是李建老師和王老師的提醒，我可能就在教錯技術的路上越走越遠。
針對以上情況，我倍感壓力，正是這些壓力才促使我有更大的動力去完善自己，提高自己的教學水平。接力跑的課，一定要接著上，而且要好好上。首先，向學生真誠的道歉，請求學生的諒解。同時做好學生的思想教育工作，接力跑的課時相對枯燥的，是比較辛苦的，但是鍛煉的價值很高，要學生有這樣的心理準備。
其次，做好上課的準備。
1、理論知識的準備，查閱專業的田徑教材，熟記接力跑的來龍去脈，交接棒的方法有幾種及接力區的位置和大小，接力跑的規則，接力跑得鍛煉意義，比如能鍛煉彎道跑能力，可以培養團結協作的集體主義感和激發奮勇爭先的競爭意識。
2、動作技術的準備，觀看技術教學的視頻，請教田徑專項的同事，學習動作要領，編寫簡單的動作順口溜，探討適合學生的教學方法。
3、重新規劃接力跑單元的教學順序，編寫新的教案。第一節課是原地交接棒練習，學生能夠知道接力跑的基本知識，學會如何握棒、交接棒的方法，由原地的交接棒練習過度到一定距離的交接棒練習，比如4人一組，前后間隔10米，聽哨音開始傳遞，到第四人后，所有人向后轉，剛才的第四棒變成第一棒，繼續練習。第二節課是行進間交接棒練習，學生分為4人一組，一路縱隊繞操場慢跑，最后一人持棒向前傳遞，傳到到第一個學生后，該學生將棒丟在地上，繼續跑進，第四個學生將接力棒撿起，繼續練習，直至跑完一圈。每組拿一張接力跑的交接棒的動作要領及示意圖，在練習的過程中，學生如果發現問題，可以停下來看圖學習，并互相糾正錯誤。第三節課是學習4*100跑，這一節課是讓學生知道各個接力區的位置，如何在接力區進行交接棒。同時，給學生分組，讓學生知道第一次練習時在第幾棒，到第幾接力區的第幾道次等候等等。練習交接棒一次后，所有學生直接變成下一棒，即原來是第一棒，下次練習就自動變成第二棒，依次類推。這樣學生就能完整的知道從第一棒到第四棒怎么跑。第四節課為考核練習課，講解考核的要求及注意事項，安排體育骨干組織各組學生在各個接力區準備，4人一組進行考核。
【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A
【文章編號】0450-9889（2015）04A-
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體育教學除了促使學生強身健體外，更重要的是培養學生永不服輸、始終向前的奮斗精神。這種精神的傳承就需要教師實施激勵機制，加強激勵教學，實現對學生的激勵引導。教師要在課堂中開展豐富的教學活動，讓學生產生開展體育運動的動力和激情，充分發揮學習積極性，既達到健身的目的，又實現精神的富足。
一、講授體育文化，實施文化激勵
體育文化是指體育運動本身所蘊含的、圍繞體育運動所形成的一切物質文明與精神文明的總和。對于初中生來說，很多體育軼事會讓他們津津樂道，他們更喜歡在參加體育運動之前，盡可能多地了解與體育有關的文化故事，感受體育文化帶來的心靈沖擊。因此，教師在教學中要善于運用體育文化激勵學生汲取文化內涵，激發學生對體育運動的熱愛。教師可以從各項傳統的體育項目入手，比如奧林匹克運動會的發展簡史，各種體育運動項目的發展歷史，古希臘競技類體育項目的文化意義以及對后世各國體育賽事的影響等。學生可以到圖書館或是從網上查找相關資料，還可以通過體育小組的分享交流體會奧運體育精神。教師還可以開展體育文化故事會，讓學生將自己收集的體育人物故事與大家分享，比如籃球運動員姚明、網球運動員李娜等，這些運動員身上體現著人們對體育運動的熱愛，反映了堅持不懈、奮斗不止的體育精神，值得學生學習。在體育文化的熏陶下，學生受到感染，產生了情感共鳴，就會在心中樹立一個個學習榜樣，在頭腦中形成“終身體育”的意識，并對體育這一門課程產生濃厚的學習興趣。
二、制定計劃目標，實施理想激勵
有目標才有動力。在初中體育教學中，教師要引導學生展開自我想象，合理規劃自身的發展前景。正因為有了對未來的憧憬和設計，學生才能激發斗志，腳踏實地一步步實現理想。如筆者在給八年級學生上課時，班上有個學生身材非常矮小，每次打籃球時總被人嘲笑，有好幾次都被人撞倒在地。這個學生非常難過，不敢參加籃球比賽，甚至不愿意上體育課。筆者了解情況之后，立刻找到這個學生和他談心。筆者首先給他講述了乒乓球運動員鄧亞萍的故事，學生了解了鄧亞萍的故事后深受感動，并找出自己的問題所在，明白了很多個子矮小的人并沒有輕言放棄，而是付出比別人更多的努力，一步步超越對手，讓自己的缺陷成為優勢，最終實現人生目標。在后來的籃球教學中，筆者啟發這位學生在場上找到合適自己的位置，如做控球后衛，同樣能夠發揮身體的靈活性。這個學生選擇了適合自己的訓練目標，在控球后衛這個位置上加強訓練，積極參加體育活動，在學校多次籃球比賽中為冠軍組出了大力氣。
三、給予時間空間，實施愛心激勵
體育是一項競技類的參與性學科，要求人要有極強的心理素質。中學生正處在心理承受能力的波動期，很多學生因為遭受了打擊而失去興趣，這就需要教師給予學生足夠的時間和空間，讓他們獲得足夠的愛心和鼓勵，一步步培養自己的自信心，讓內心對體育的熱情持續升溫。每一個學生為了實現自己的目標都付出了辛苦的努力，不論收獲什么樣的結果，教師都要毫不吝惜對學生的鼓勵，一是要在言語上激勵學生：“你的進步真大！”“爭取繼續突破！”“再加把勁！”二是要給予物質獎勵，如設置金牌、銀牌和銅牌，對能夠參加訓練的學生設置三個等級：表現出色的給予金牌，完成任務的給予銀牌，基本完成任務的給予銅牌。通過言語激勵和物質獎勵，學生在體育精神的感召下建構榮譽感，形成成功意識，同時能夠在積極地參與體育活動中感受到成功的喜悅，領悟付出就會有回報的人生道理，從而提升了學生對體育的熱愛。
日前，教育部體育衛生與藝術教育司的司長王登峰向公眾透露了一串數據：在今年北京大學為期兩周的學生軍訓中，有近3500名學生累計看病超過6000人次，特別是第一周，暈倒者眾多。一位新入學的大學生在軍訓期間發表微博說：“最近發現我頭有點大，軍訓期間每天5點起床，我都有念頭想退出大學的天堂，轉身去市場賣衣服！”更有甚者，因不能承受軍訓勞累，服下一大把安眠藥欲輕生，幸好被老師和同學發現。
在每年的“大學第一課”中，大學生暈倒現象頻頻出現，學生體質滑坡已成為不爭的事實。大眾紛紛質疑：“學生們的身體究竟怎么會變得如此弱不禁風？”
一位高中學生說，在校期間，他和同學幾乎每天都是早上5點多起床，晚上11點后才睡覺，平時基本沒時間搞體育運動，每天有10多個小時坐著。說到累的時候，同學們喜歡說自己“起得比雞早，睡得比狗遲”。而在高考結束后，很多同學關上房門一覺能睡上20多個小時。學校希望打破一次次的升學神話，成為各地生源大戰的贏家，家長望子成龍望女成鳳，期待通過考大學來改變孩子的命運，這些目標層層壓在孩子身上，壓力之大，何以消受？
其實，緊張的高三生活只是“病情”加劇的體現。大學生軍訓暈倒一片，“病根”是中小學就開始落下。2011年9月，教育部有關部門對15個省份的129個縣（市、區）監測顯示，四年級、八年級校園體育課及體育活動不足率分別高達56.5%、76%，另一份調查顯示，只有22%的小學、初中和13%的高中能夠保證學生每天一小時校園體育活動。
南開大學校長龔克認為，體育并沒有被擺在與德育、智育同等的位置上。追根究底，無論是學校還是家長，最關心的都是升學率，繁重的學習任務令體育課被弱化。我國一些地方嘗試將體育成績納入中高考，但單一的分數評價體系并沒有打破，一方面，體育的分值很低；另一方面，還是把體育成績納入總分，從高到低依次錄取學生，這無疑把體育變為新的應試，并沒有起到發展學生的體育興趣，提高學生的體質的預期作用，反而增加了學生的體育成績負擔。
今年3月末，教育部專門下發通知，“確保學生一小時戶外鍛煉時間。要采取積極措施，組織學生參加多種形式的戶外運動，督促學生課間到室外活動，呼吸新鮮空氣，增強體質”。近幾年來，雖然關于提高在校學生體質，增加體育鍛煉的呼聲越來越高，但“萬般皆下品，唯有讀書高”的理念，依然充斥著教育者、家長甚至學生自己的思想。很多推行體育鍛煉的舉措看似有效，但卻得不到施行。目前單一的分數評價體系，導致體育教學被邊緣，成為學校的豆芽課。教育學者熊丙奇認為，要改變這一現象的關鍵在于建立多元評價體系，在應試教育和升學壓力的大前提下，只有改變評判體制才能真正地讓青少年的體魄強健起來。
關鍵詞： 蹲踞式跳遠 教學評價 終結性評價
有效的教學是在評價活動的基礎上展開的，教學評價是教學活動的一個重要環節，是以教學目標為依據，按照科學的標準，運用一切有效的技術手段，對教學活動的過程及結果進行測定，并給予價值判斷的過程。對教與學具有診斷、激勵、調控、監督和導向的功能。對教學評價功能的認識和應用一般都是從教師“教”的角度出發，探討在教學過程中采用什么評價方法最合適、最容易達到教學目標，以及如何應用這些評價方法，很少涉及學生對評價方法的認識、理解和感受，以及由此引起學習過程的改變。
蹲踞式跳遠的終結性評價是一種鑒定性評價，一般不涉及教學的活動過程，而著重對教學的結果進行鑒定和等級劃分。我們不妨換一個角度，以一種逆向思維的方式認識和應用終結性評價。讓學生知道蹲踞式跳遠的成績由技評成績、進步成績和測試成績三部分組成，通過解釋這三部分評價方法讓學生認識到只要通過自己的努力就一定會取得滿意的成績并愿意為此而付出努力，從而影響學生的學習過程。
1.蹲踞式跳遠終結性評價的組成部分
1.1技評成績得分（40%）
通常我們對蹲踞式跳遠的終結性評價方式是單一的，采用丈量遠度和查表得出成績，并沒有技評部分。主要是認識上的原因，蹲踞式跳遠的遠度主要是由技術動作和身體素質決定的，認為技術動作掌握不好怎么會跳得遠，因此丈量遠度和查表得出的成績中隱性包含了技評成績。
一方面這種單一的評價方式是不客觀、不全面的。評價是以教學目標為依據，也就是要求有教學目標就應該有評價，蹲踞式跳遠的教學目標中肯定包含技能和體能兩個獨立的目標，應分別給予評價。丈量遠度和查表得出的成績主要體現得是體能情況，對技能目標達成情況體現得不充分。我們可以通過一個橫向比較說明問題，例如：一個身體綜合素質好的學生沒有經過練習可能比一個身體綜合素質差經過刻苦練習且熟練掌握技術動作的學生跳得更遠，你能說前者的技術掌握比后者好嗎。這是對后者學習結果不客觀、不全面的評價。
另一方面這種單一的評價方式不利于提高學生的學習積極性。部分身體綜合素質好的學生可能會產生自滿情緒，在練習過程中體會到自己并沒有通過努力就能取得比一般學生更好的成績，就會有優越感，放松對自己的要求。部分身體綜合素質差的學生可能會產生自暴自棄情緒，在練習過程中就會預感到不管自己怎么努力在考核時可能不會取得滿意的成績，因而失去掌握技術動作的動力。
針對這種可能出現的情況，我們必須把技評成績單獨列出來，主要體現的是技能目標達成情況。具體做法是學生在進行蹲踞式跳遠考核時，丈量、登記成績由學生負責，教師專門負責技評成績（百分制），然后按40%計入總成績。
身體綜合素質好的學生雖然跳得遠，測試成績好，但不認真不努力，技評成績就會差，綜合起來總成績不一定好。身體綜合素質較差的學生會從中看到希望，雖然跳得不遠，測試成績差，但通過努力，技評成績可能得高分，綜合起來也能得到滿意的成績。它激起學生學習的內部動因，為達到目標而努力，從而把注意力集中在教學目標的技能部分，按照蹲踞式跳遠的動作方法和教師的要求去練習。
1.2測試成績得分（30%）
蹲踞式跳遠測試的丈量方法我們普遍采用競技體育的丈量方法，這種方法不完全適合體育教學。
一方面我們要認識到體育教學和運動訓練評價的區別。運動訓練的評價方法比較單一，在運動成績面前人人平等，競技運動追求是勝負，注重選拔功能[2]。它和體育教學的目的、任務、指導思想、教育思想及對被教育者的要求都不同，因此我們的評價不能照搬競技運動訓練的方法。
另一方面不利于學生學習蹲踞式跳遠的技術。雖然蹲踞式跳遠的技術難點是踏跳動作的準確性，但對初中學生來講，不必過多強調這個難點的突破，以免影響其他技術的掌握[3]。在練習和測試中要做到步點準確非常困難，它要求每一次助跑的步幅非常穩定，初中學生普遍缺乏這個能力。如果學生為了追求踏板準確，就會經常出現我們所說的“倒步子”現象，影響助跑速度和起跳動作。
針對以上情況在教學和測試中采用放低要求的丈量方法，在助跑道上設置一個約1米寬的起跳區替代原來的起跳板，學生只要在起跳區起跳就不犯規，把從起跳腳的最前點與落地腳最近點的實際距離作為測試成績，而不是從起跳線或起跳線的延長線到沙坑中留下的最近痕跡的垂直距離，測試時由一名學生專門負責看起跳腳的最前點。
采用這種丈量方法方法后，學生在練習和測試中不但助跑能發揮可控制的最高速度，而且可以把注意力集中在后續的起跳和騰空技術動作上，充分發揮和提高蹲踞式跳遠的水平。
1.3進步成績得分（30%）
跟自身比，不斷戰勝、超越自我，使學生個體在原有的水平上不斷進步，這是教育目的的重要組成部分，也是教師工作成效的標準[4]。原來的單一評價方法沒有體現出體育與健康課程標準要求的相對性評價與絕對性評價相結合，是一種絕對性評價。相對性評價有助于使每一位學生都能感受到通過努力獲得進步所帶來的成功體驗，有效地維護每一位學生的自尊和自信[5]。
針對這種情況，我們有必要把進步成績（進步成績=單元教學結束測試成績-單元教學前測試成績）單獨列出來（百分制），然后按30%計入總成績。進步成績評分見附表1。
在這種評價方式下學習，有利于調動身體綜合素質差的學生的學習積極性，消除自卑心理；身體綜合素質好的學生也有緊迫感。最終使不同層次的學生都提高了自身的學習水平。
最后把技評成績得分、測試成績得分和進步成績得分三項相加就是學生的蹲踞式跳遠的最終成績。如何登記蹲踞式跳遠的最終成績見附表2。
2.注意事項
2.1采用這種評價方式和單一評價相比，并不是每一個學生的得分都會提高，特別是跳遠特長生的成績會出現下降。
2.2單元教學前測試成績要在學生知道終結性評價方法前進行，否則學生會故意跳不遠，造成進步成績不真實。
2.3其余教學目標的評價可以在學期的平時表現里體現。
2.4四三三的成績比例和進步成績評分表只是我的初步觀點，還需經實踐和調查后調整得更科學合理。
總之，采用這種評價方式的目的是使評價更科學、客觀、公正，保證評價結果的可信度和有效性，并提高學生的學習積極性，強化學習效果。
參考文獻：
[1]李艷群.義務教育教科書體育與健康教師教學用書.八年級[Z].石家莊：河北教育出版社，2013.8：42.
[2]劉永輝.學校體育教學與運動訓練的異同研究[J].廣西教育，2005（Z4）：89.
[3]李艷群.義務教育教科書體育與健康教師教學用書.八年級[Z].石家莊：河北教育出版社，2013.8：44.
