開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇時間管理教案，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。

第1篇

高中階段的學生，由于面臨高考任務，學習積極性很大程度上是出于備戰高考，對于心理課這樣一門沒有材、沒有硬性學習任務的學科，如果對學生缺乏吸引力，課堂上很容易出現教師唱獨角、學生則埋頭苦學其他學科的情景。這樣的心理課，沒有讓學生真正參與進來，形同虛設，也不會對學生起到真正的心理輔導作用。那么，如何打造心理課的獨特魅力，吸引學生積極參與？筆者根據多年從事高中心理健康教育的體會和感受，進行了以下總結和思考。

一 、換位思考，了解需求，滿足學生的合理期望

學生是課堂的主體，心理課能否激發起學生的興趣和積極性，關鍵在于能否了解學生的需求，了解學生如何理解和定位心理課、對心理課有何期待。在現實教學中，筆者常會遇到這種情況，幾乎每次上課前，總有學生會問：老師，今天心理課上有什么好玩的？可見，在相當一部分學生的認知中，心理課應該是好玩的。那他們對好玩的標準是如何定義的呢？

筆者曾對高一學生進行了心理課方面的調查，要求學生根據自身對心理課的認識和了解，寫出自身心目中對“好玩的心理課”的理解以及希望課上講授的內容等。調查完后，分層隨機抽取了80位學生的結果進行分析，結果表明，絕大部分學生認為“好玩的心理課”應具有以下要素：有心理測試、活動游戲、視頻材料和師生、生生互動，并且希望心理課涉及調節壓力、認識自我、人際交往等方面的內容，對自身的學習和生活能有切實的幫助。

這就為心理課的設置提供了參考。學生心目中的心理課，應是以活動體驗的形式為主，側重于學生在活動中的參與、體驗和分享，并盡可能豐富活動形式和課堂素材，讓學生體會到心理課與其他學科重知識傳授的區別所在，感受到心理課所帶來的歡樂，這迎合了高中生喜好新穎、個性，渴望自主獨立的特點，也符合現今心理課的主流發展方向。在心理課的開展上，應圍繞高中生面臨的實際問題，不能生搬硬套網上或者兄弟學校的教學設計。如，我校根據高一學生學習生活實際和心理發展特點，在入學第一個學期主要進行適應新環境方面的人際交往和學法指導，第二個學期在其對高中學習生活有所適應和了解的情況下，進行自我探索、人生規劃等方面的輔導，提高學生學習動機和毅力。

二、加強修養，提升素質，發揮教師的專業魅力

心理課一定程度上可以說是教師與學生進行心靈交流和分享的平臺，要真正達到溝通、交流的效果，作為課堂活動的組織和引導者，教師的作用不容小覷。教師可通過加強自身的專業素質和修養，打造具有個性魅力的心理課堂，讓學生樂在其中并有所感悟。

首先，教師應擁有先進的教學理念，尊重、欣賞每一位學生，對學生進行賞識和激勵教育。理念決定行動，抱著一顆平等、悅納學生的心，會讓教師在課堂上放心、大膽地讓學生參與進來，鼓勵學生表達真實想法、分享內心感受，使課堂呈現出包容、接納、舒心的氛圍，為師生互動、生生互動奠定情感基礎和支持保障。

其次，教師發揮人格魅力，充分利用自身資源，與學生建立平等、尊重的良好師生關系。筆者調查發現，學生喜愛的心理教師主要具有真誠、幽默、隨和、富有親和力等特征，教師可根據自我性格特點，發揮個人優勢。同時，借助自身成長經歷和感悟，運用心理咨詢中的自我暴露技術，與學生分享、交流，拉近彼此心理距離，使得學生借由對心理教師的親近和喜愛而對這門課程產生好感。

再次，善于根據學生需求，精確定位教學目標，恰當設計教學方案。心理課沒有材，教師只能根據不同時期學生的心理需求，通過查閱相關資料，整合、加工、提煉，設計出具有針對性的教學方案。這種從實情出發而來的教案針對性較強，能為學生提供切合實際的輔導和幫助，是心理課成功的基石，定會吸引學生的眼球。

最后，提高教師課堂駕馭能力，使得心理課活而不亂、形散而神不散。心理課很多時候是以活動課的形式出現的，但受場地等條件限制，大多活動是集中在教室里開展。活動場地的有限、人員的擁擠對教師的課堂管理能力提出了挑戰。教師除了事先備好課，完善活動細則、要求，設置好各環節教學時間，讓課堂大體朝教師預期方向發展外，在實際上課中，還要善用言語、表情等營造良好氛圍，控制課堂活動進程，使得心理課活潑有序、張弛有度，保障大部分學生參與、分享、表達欲望的實現，這樣才能讓學生對心理課保有長期、穩定的興趣。

三、勤于思考，勇于探索，深挖課程潛藏的吸引力

一方面，參照文件要求，挖掘心理課程內容。如，根據《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》要求，高中階段心理健康教育的主要內容包括：幫助學生確立正確的自我意識，形成正確的世界觀、人生觀和價值觀；掌握學習策略，開發學習潛能，提高學習效率，幫助學生形成良好的意志品質；培養人際溝通能力，促進人際間的積極情感反應和體驗，正確對待和異性同伴的交往，知道友誼和愛情的界限；引導學生確立自己的職業志向，培養職業道德意識，進行升學就業的選擇和準備，培養擔當意識和社會責任感。由此可以看出，高中心理課主要側重于對學生進行自我認識、人際關系、學習和職業生涯規劃輔導等內容，而這與學生的調查結果也有較大的吻合度。

心理課有了一個方向性的指導，我們可以在這一大框架下探索設置相應的主題活動。針對學生心理和學習實際，在高一年級側重開展關于學習和人際適應方面的輔導，如認識新同學和高中學習、注意力和記憶力訓練、溝通交流等方面的活動，促進高一學生盡快融入高中的學習和生活。針對高三學生臨近高考前的緊張、焦慮、缺乏信心等心理問題，主要開展緩解考試壓力、調整心態、增強信心以及提高應試技巧的主題輔導活動，為高三學生的高考保駕護航。

另一方面，不斷嘗試，探索課程的有效形式和模式。相關心理健康教育指導文件也提到，心理健康教育課可采取的形式有團體輔導、心理訓練、問題辨析、情境設計、角色扮演、游戲輔導、心理情景劇、專題講座等，重在引導學生心理、人格積極健康發展，促進身心的和諧，而不是將其簡單作為心理學知識的普及和心理學理論的教育。在心理活動課的形式上，關鍵是要引導學生參與、體驗和分享。

教學實踐中，可根據輔導主題和學生情況，在符合活動場地的條件下，選擇學生喜聞樂見的心理活動形式。如，在進行人際關系輔導主題時，要創造機會盡可能多地讓學生進行溝通和交流，以達到人際互動的目的，并在這過程中獲得人際交往領悟等。在高一第一學期剛開學不久，筆者開展了“人體拷貝”人際交往活動，要求學生通過肢體傳遞數字和成語等信息。這種借助游戲輔導、小組合作完成任務的形式，消除了學生在人際交往中的羞怯和顧慮，調動起絕大多數學生參與的積極性，在歡聲笑語的活動中，加深了相互的認識和了解，達到了活動輔導的目的。在學生交往到一定程度，彼此間有了一定熟悉度的基礎上，針對學生在溝通中缺乏傾聽耐心和尊重的現象，筆者開展了“傾聽――從心開始”的主題活動，根據學生中真實存在的問題進行情景設計，經由學生的角色扮演、問題辨析等，啟發學生思考，反思自身日常生活中的行為，引導學生了解傾聽的原則和技巧。

教學形式的選取上，同伴互助和觀察學習的方式是調動學生課堂積極性的有效嘗試。在解決學習和人際交往中的一些共性問題時，同伴互助能夠發揮學生的主人翁精神，激發其參與和責任意識。例如，在時間管理輔導的主題活動時，筆者嘗試利用同輩輔導形式，在課堂上先調查、收集學生關于時間管理的困惑，并將這些問題隨機發給學生，要求其通過同伴互助、小組討論形式，提供切實可行的解決辦法，供同學參考。因建議來自認知方式和學習經歷相近的同齡人，更能為學生接受和認可。在觀察學習和榜樣激勵作用主題活動上，筆者嘗試利用了視頻賞析的形式，增強了課堂的沖擊力和感染力，激發了學生的興趣，并通過視頻的觀看和思考，獲取心理正能量。

第2篇

【關鍵詞】學生 學習動機 激發

【中圖分類號】G【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2015）03B-0063-02

一、學習動機的概念、功能及其分類

學習動機是個體發動或維持其學習活動并使其指向一定目標的內部動力，直接推動個體進行學習活動，或者說學習動機是在學習的內在需要和外部誘因的共同作用下產生的一種推動學習活動順利進行的動力。影響學生學習的最主要因素是學習動機，同時也受個體的學習興趣、學習習慣、學習態度、價值觀以及外來的鼓勵等因素的影響。

一般認為，動機有兩種功能。第一，喚醒與維持功能。動機水平高的個體情緒和意識處于較高的喚醒狀態，在動機指向的目標達到之前，這種喚醒狀態將維持下去。例如，學生在考試過程中會保持較高的喚醒水平，直到考試結束后喚醒水平才會降低。第二，指向功能。有較強動機的個體思想和行為更集中指向滿足動機的客體或事物。例如，一名學生在課前已經做了充分的預習，形成了課堂問題，那么，他在上課過程中的注意力將會集中于他要解決的問題上，并且整個課堂過程中的注意力集中程度也是比較高的。學生維持較高的學習動機，這對他們長期而有效地進行有意義學習有很大的幫助。

根據學習的動力來源劃分，可將學習動機分為內部動機和外部動機。內部動機是指學生本身的內在因素如求知欲、興趣等所引起的動機，外部動機是指學生由外部誘因如獎勵、懲罰等所引起的動機。教育實踐表明，兩種動機都是學生學習過程所需要的，但內部動機所起的作用更為強烈而持久。因此，在教育教學過程中，教師應盡量幫助學生將外部動機轉化為內部動機，在學習難度較大、需要較長時間來學習的內容上，更應激發和提高學生的內部動機。

二、激發學習動機的意義

1.學習動機直接影響學生的學習態度，激發學生的學習動機，能提高學生完成學習任務的信心和決心，能增強學生克服學習過程中遇到的困難的意志。

2.激發學生的學習動機，能讓學習動機的喚醒功能、維持功能和指向功能更好地發揮作用，推動學生的學習，維持學生的高水平學習行為。

3.教師在教育教學過程中關注學生的發展，激發學生學習動機，讓學生喜愛學習，這符合當今的教育教學理念，能提高學生學習的效果，同時也是學校高質量辦學的重要舉措。

三、用心理學方法激發學生學習動機

（一）組建學習小組，利用團體動力提高動機水平

傳統課堂中，教師在講臺上講課時間長，師生間、生生間是一種緊張甚至對立的狀態，信息交流不暢通，人際間的交流、觀點的交鋒和智慧的碰撞在課堂上更是很少看見，學生的學習始終處于被動應付的狀態。學生缺少自主探索、合作交流的機會，自己的理解和意見也很少有機會表達。這樣氣氛沉悶的課堂，不利于激發學生的學習動機，不利于學生進行有意義的學習。

要解決傳統課堂的這些問題，根據團體動力學理論，可以嘗試在學生中組建學習小組，增加學生交流、參與課堂的機會，提高他們的合作意識，讓團體動力發揮作用。心理學家貝克認為：“學生對于同伴以及同伴評價的關注許多時候甚至超過對教師和學習任務的關注。”對學生的心理而言，團隊的溫暖和支持感，能有效改變孤獨、自卑等心理狀態。對學生學習的技能和態度而言，合作不僅是一種學習的方法，還是一種生活的態度；團隊，能改善學生對學習、同伴、學校以及對于自己的看法。對于學習效果而言，只有當學生被引入與教師、同學和科目的關系中時，真正的學習才會發生。只有在班級中建立學習型的團隊，學生的學習才會深入和良好，從某種意義上看，學生的學習程度在于參與的程度。心理學家溫勒認為，團體能夠對個體產生巨大的影響。團體動力有利于推動成員向更好的方面發展，在學習活動中，團體動力有助于激發學生的學習動機。

組建學習小組，并利用團體動力激發學生的學習動機，可以從以下幾個方面進行。

1.學習小組人數4-6人為宜，應考慮性別、學科成績、性格、能力、態度、學習基礎、興趣愛好、特別需要等因素。

2.選出組長，可以是各學科分班分設一名組長。組長負責組織本組的合作學習和各項活動。

3.小組自行制定本小組的活動契約，規范小組成員的活動。

4.進行小組文化建設，小組成員自行設計小組口號、小組名字、小組組歌。

5.通過不定期的組內和組間活動，增加小組成員的信任感和合作能力，讓學習動機較強的成員帶動學習動機較弱的學生參與活動，如“我的同伴”“國王和天使”“紅黃藍筆”“我的秘密”“童年趣事”“生命線”等活動。

6.課堂中設置展示環節，要求各小組將需要展示的課堂問題進行展示。順序可以是先讓本組的成員在小組進行組內展示，然后再進行全班的展示。通過組內展示與組間展示相結合，能讓更多的學生有參與課堂的機會。在進行展示的過程中，教師要提示和鼓勵讓平時很少參與的成員進行展示，也可以進行組內的流量展示，讓所有人都有機會。展示的方式可以是寫黑板、復述、朗讀、概括、總結歸納等。

7.教師在課堂中要學會運用小組來推動課堂，進而達到推動學生學習的目的。在課前給小組發導學案，能讓小組明確課堂要解決的問題，在課堂中利用“任務小紙條”能讓小組更好地執行教師設計的課堂活動。

（二）運用人本主義的心理咨詢理念和技術，激發學生的學習動機

人本主義心理學家羅杰斯在1942年出版的《心理咨詢與心理治療》中，提出了“以人為中心療法”或稱“非指導性療法”，其核心理念是：關注來訪者本身，接納來訪者的一切，來訪者有了解自己問題的能力，而且有解決自己問題的資源；注重人性中建設性的一面，把重點放在來訪者對自身的感覺上，體驗自身而不是注重外部的影響；對來訪者不做診斷性評估，將注意力放在發現來訪者的自我感念和世界觀、自我概念與行為的不一致、典型行為舉止方式、明確的或模糊的個人目標和動力、目的感和個人意義感、內心矛盾體驗和完美感以及完整感上面。

“以人為中心療法”心理咨詢理念和技術主要有信任、真誠、關注、尊重、同理心等，常用開放式問話和封閉式問話相結合的方式與來訪者進行對話。

傳統的課堂注重教師的地位，注重的是按照教案有計劃有步奏的實施，重在教授，新課程改革的教育教學理念是以學生為中心，關注學生在學習過程中的情緒情感體驗，鼓勵學生進行探究合作，鼓勵教學過程中的師生互動和生生互動。“以人為中心療法”心理咨詢理念正好符合新課程改革的教育教學理念，所以可以將其遷移至教育教學環境中。可以從以下幾個方面進行。

1.“感人心者莫先乎于情”，教師不要只專注于教書，還應注重與學生的情感交流，關心他們的學習生活，關注他們的情緒情感變化，積極地幫助學生解決學習和生活中遇到的困難，這樣就能建立師生間的信任關系。信任關系一旦建立，教師對學生的了解又會更進一步，學生也愿意與教師進行深入的情感交流，這有助于激發學生的學習動機。

2.教師要用真誠的態度對待學生，尊重學生的個體差異，勇于接納學生的缺點，相信學生都是有能力解決好他們自己的問題，教師需要提供的是支持與鼓勵，適當的時候給予一定的意見和建議。嘗試使用“同理心”技術與學生進行交流。同理心，即“設身處地”或“通情達理”或“共情”等。同理心即教師準確地感知學生的真正想法和感受，并把感知到的告訴學生，讓他明白，作為教師，你能夠理解他所說的以及他的真實感受。教師不僅能夠理解學生所表達的確切內容，還要準確把握學生沒有意識到的東西，并將這些回饋給學生，讓他明白。同理心除了了解到對方的感覺及內容外，還要把教師了解到的感覺及內容告訴對方，以達到給予對方幫助的效果。例如，有一位學生說：“我太懶了，我知道這是我的學習成績上不去的原因。”那么，教師要對其進行同理，可以對他說：“看到你周圍的人都能認真、努力的去學習，成績也有所提高，而你就是行動不起來，這讓你感到不安。如果你不改變你的懶惰，你不知道自己將來能否考上好的大學。”同理心能夠讓學生感受到教師對他的理解，這更有助于信任感的建立，這對學習動機的激發具有積極的意義。

3.設計教案、實施教學以學生為中心，在教學過程中，多設置學生參與的教學環節，增加學生參與、體驗的機會，并鼓勵學生將自己學習過程的情緒情感體驗與老師同學們進行分享，實踐證明，這對激發學生的學習動機有很大的推動作用。

4.創設問題情境，多用開放式問題與封閉式問題相結合的方式進行課堂教學，實施啟發式教學，激發學生的學習動機。開放式問題是沒有唯一答案的，如“請你說出你對這個問題的看法，如果要幫助他，你會給他一個什么樣的建議？”封閉式的問題是有唯一答案或者有限制的，如“你認為這個問題是對還是錯？”“這個是這樣解的嗎？”等。創設問題情境的關鍵在于適度和豐富有趣。適度，指的是所設置的問題要難度適度，符合維果斯基的“最近發展區”理論，讓學生“跳一跳”夠得著。而將問題情境設置得豐富有趣，能激發學生的興趣，能增加學生對問題解決的投入。

（三）開展心理輔導課程，定期對學生進行學習策略輔導，在技術上激發學生的學習動機

從十多年的心理健康教育教學和心理咨詢的經驗中，筆者看到，很多學生學習動機較低的主要原因之一是他們缺乏相應的學習策略和持之以恒的毅力。在校園開設心理輔導課程，特別是學習策略專題的課程，由專業的心理教師任課，學習策略專題如《目標管理》《計劃制定》《記憶策略》《提高專注度》《學會使用學習輔助》《應對考試焦慮》《時間管理》《思維訓練》《提高觀察力》《考試技巧》《信息加工》《自我監控》等，幫助學生有效地進行科學的學習與自我監控，這將會大大提高學生的學習動機。

（四）運用個體心理輔導、團體心理輔導激發學生的學習動機

筆者發現，部分學生學習動機不足的原因是心理問題，而很多教師卻意識不到這一點，所以很難對癥下藥。在校園中設置心理輔導室，讓有需要的學生進行個別心理輔導，能有效地解決學習動機不足的問題。

如果因心理問題而學習動機不足的人數較多，征得同意，可以將這些學生集中起來，8-12人為一個團體，進行激發學習動機為主題的團體心理輔導。基本的輔導過程是：設置層層遞進的主題單元，運用團體心理輔導的技術，通過讓學生參與一些與動機相關的活動，最終達到激發學習動機的目的。一般一個激發學習動機的團體心理輔導可做6-8單元，每個單元1小時左右。

運用心理學方法來激發學生的學習動機的其他方式還有：定期進行激發學習動機的培訓講座、改變對學生的評價和獎懲方式、利用外界誘因強化學習動機、引入競爭機制等。總之方式方法多種多樣，不管哪種方式，只要教師的教育教學的理念正確并持之以恒，那么就有可能激發學生的學習動機，學生的學習就會變得積極主動而有成效。

【參考文獻】

[1]J?布羅菲.激發學習動機[M].上海：華東師范大學出版社，2005

[2]莫雷.教育心理學[M].廣東：廣東高等教育出版社，2002

[3]張大均.教育心理學[M].北京：人民教育出版社，1999

[4]郭成.高中生的壓力應對方式及其與學業成績關系的研究[J].西南師范大學學報，2005（6）