時間：2022-10-29 14:51:16
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇近視眼研究報告，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
通安全知識,我喜歡的風味食品,給老師的一封信,我的小關于近視眼的研究報告鋼日
烈日把他黑黝黝的脊梁曬得似乎要冒出油來。關于近視眼的研究報告鋼日
最早出現的啟明星，在這深藍色的天幕上閃爍起來了。它是那么大，那么亮，整個廣漠的天幕上只有它一個在那里放射著令人注目的光輝，像一盞懸掛在高空的明燈。青蛙碧綠的身體上布滿了墨綠色的斑點，白白的大肚子像是充過了氣，一鼓一鼓的。
夏天，雨點嘩啦啦。天上的雨點像篩豆子似的往下直掉，打碎了如鏡的湖面，嚇跑了原本想跳上水面看看雨景的小魚兒。這時候，一個高個子青年人匆匆忙忙 地朝了鋼口跑去。他頭上戴著鴨舌帽，鴨舌前吊著一副藍色的眼鏡，滿臉通紅，流著汗水，腳穿帆布襪子和厚鞋，手上戴著帆布手套。識,我喜歡的風味食品,給老師
整個城市像燒透了的磚窯，使人喘不過氣來。狗趴在地上吐出鮮紅的舌頭，騾馬的鼻孔張得特別大。他年紀約摸三十五六歲了，鬢角的頭發略微禿進去一些，眉毛濃黑而整齊，一雙眼睛閃閃有神采。他看人時，十分注意；微笑時，露出一口整齊微白的牙齒；手指粗大，指甲縫里夾著黑泥巴，穿一件舊青布棉襖，腰上束條藍布圍裙。
滿天密密麻麻的小星星，落在鏡子似的河面上，像珍珠瑪瑙，閃閃發光。
關于小學生近視眼與視力下降的研究報告迥面
老師,黨在我心中,《我有一個夢想》演講稿,我身邊的小關于小學生近視眼與視力下降的研究報告迥面
金燦燦的陽光傾瀉下來，注進萬頃碧波，使單調而平靜的海面而變得有些色彩了。關于小學生近視眼與視力下降的研究報告迥面
點點的繁星好似顆顆明珠，鑲4嵌在天幕下，閃閃地發著光。青蛙碧綠的身體上布滿了墨綠色的斑點，白白的大肚子像是充過了氣，一鼓一鼓的。
亮晶晶的春雨，像一群天真爛漫的娃娃，在高空中云集，嬉戲而下，咿咿呀呀，歡蹦亂跳地撲進大地母親的懷抱。繅絲姑娘迥然不同：藍布棉襖，黑粗呢短大衣，草綠色長褲，脖子上的紗巾是白的，扎小辮的頭繩是根黑毛線。讀后感,讓我感動的一件事,誦福建省莆田
月，透藍的天空，懸著火球似的太陽，云彩好似被太陽燒化了，也消失得無影無蹤。屈指一算，母親今年已四十歲了，多快啊！打開相簿，看見母親年輕時，身材苗條，臉龐細嫩漂亮。無情的歲月，在母親臉上刻下一條條的皺紋，如今母親已略有中年婦人的身材。這時，我發現，是我們使母親勞累成今日的樣子。與薄希來薄煦來
亮晶晶的星兒，像寶石似的，密密麻麻地撒滿了遼闊無垠的夜空。乳白色的銀河，從西北天際，橫貫中天，斜斜地瀉向那東南大地。
上五年級了，班級里戴眼鏡的同學越來越多，照這樣的速度發展下去，眼鏡將會在整個班級“普及”了。近視給同學們的學習生活帶了許多不方便，洗臉刷牙，吃飯行走，眼鏡如同人身上的一個器官，怎么也離不開它了。同學們的視力為什么會下降?是否和平時的學習生活習慣息息相關呢?
二、調查方法
1、看書
2、上網找資料
三、調查情況和資料整理
具體內容
信息渠道 涉及方面
網絡近視怎么形成及治療 近視眼發生的原因分內因和外因。內因主要有遺傳因素和發育因素。近視眼有一定遺傳的傾向，高度近視更是如此。正常情況下，至青春期眼球可發育正常，如過度發育即形成近視，這種近視一般到20歲左右即停止發展。如進行性發展可變成高度近視或病理性近視。從事文字工作和近距離工作的人容易發生近視，尤其是青少年的眼球正處于生長發育階段，調節能力很強，球壁的伸展性也比較大，用眼過度使睫狀肌和眼外肌處于高度緊張狀態是形成青少年近視的直接原因。因此重視視力衛生極為重要。包括注意改掉不良的用眼習慣，注意燈光照明，注意讀書姿勢，避免閱讀時間過長，注意加強體育鍛煉都能達到防治近視的作用。
書籍怎么樣會近視大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明，近視眼是人眼對當代環境的適應性改變，它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼，不注意用眼衛生(如看電視和上網過長等)是現代兒童近視大增的主因。
四、結論
1.遺傳因素：根據大量的調查資料，比較一致的結論是高度近視和遺傳有關，中度以下近視則存在較大的分歧。高度近視的遺傳類型，多數調查資料的結論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時出現近視。遺傳又往往受客觀環境，即生活條件的影響使之變異，增加了遺傳的復雜性。
2.環境因素：環境因素主要是近距離作業和不良的作業環境，這是最古老的學說，雖然至今仍存在一些爭議，但是從大量國內外有關調查研究報告看，已公認遺傳與環境是近視眼形成的主要原因，并指出環境條件是決定近視眼形成的客觀因素。但是，在近距離閱讀或近距離工作的影響下，為什么能產生近視?對此還沒有一致認識，主要有以下幾種理論：
(1)調節學說：絕大多數近視是在青少年時代出現，由于青少年眼的調節力特別強，對近距離工作學習有高度適應性，所以看近也不易疲勞。但是睫狀肌長時間過度緊張，睫狀肌會發生疲勞甚至痙攣而出現調節性近視，不及時消除持續發展則可成為不可逆轉的真性近視。或通過其他途徑影響到眼球軸的延長。
(2)輻輳學說：近距離工作使用調節時，也需要兩眼同時內轉的輻輳功能加強，由此可以導致眼肌對眼球加壓，而引起眼球軸的延長。
(3)環境適應學說：幼兒時期眼球小，多數呈現遠視，隨著年齡增長眼球增大達到正視狀態。在這一發育過程中近距離閱讀過多，眼球為適應這種調節需要而成為近視。這一學說受到許多反對，但是在發育期可塑性很強， 對近視發展具有重要影響已是共識。
其他學說不作介紹，需要再提一下的是諸如照明光線、閱讀姿勢、對比度、字小模糊、距離太近和閱讀時間長等外部因素都能影響以上因素的作用。
黑暗中玩手機，真有這么可怕嗎？眼科專家表示，黑暗中長期注視手機熒屏，的確可能誘發部分人群患上閉角型青光眼。此外，近視眼患者盡管不一定會受閉角型青光眼的困擾，但長期的視覺疲勞可能引發視屏終端綜合征。
閉角型青光眼發作幾率很小
據了解，青光眼主要是眼壓過高引起的一種眼部疾病，嚴重的會引發視神經損壞導致失明。根據眼壓升高時前房角（角膜與虹膜之間的夾角）是關閉還是開放，原發性青光眼可分為閉角型青光眼和開角型青光眼。而暗室環境或者是長時間近距離用眼等因素，可誘發閉角型青光眼的急性發作。
眼科專家表示，關燈后玩手機引發青光眼一般是指閉角型青光眼，但發作的幾率非常小，大家不用太過擔心。閉角型青光眼跟周圍環境有關，還與患者眼部的解剖因素關系密切，尤其是遠視眼或有閉角型青光眼家族史的人。
易引發視疲勞和終端綜合征
眼科專家解釋說，在黑暗環境下長期用眼，會造成瞳孔擴大、虹膜變厚。對窄房角的人來說，增厚的周邊虹膜會堵塞房角小梁網（房水由此處流出），使房水外流受阻，引起眼壓升高，從而引起閉角型青光眼急性發作，這種情況常見于老年人。不過，老年人很少會在關燈后一直玩手機的。
至于年輕人，尤其是近視眼患者，由于眼軸長，前房角較寬，眼前段不會出現擁擠現象，所以一般不會出現閉角型青光眼。不過，閉角型青光眼也并非老年人的“專利”，如果你有遠視眼或有閉角型青光眼家族史，那么最好不要在黑暗環境下長時間看發亮的物體，否則易誘發閉角型青光眼。
雖然近視眼患者關燈看手機不會引發閉角型青光眼，但長時間看發亮屏幕，會引發視疲勞和終端綜合征。一般來說，人在1分鐘內眨眼約20次，眨眼會將淚液均勻分布于角膜表面。如長時間注視屏幕，會減少眨眼次數，淚液蒸發過多會引起眼部干燥不適，甚至引發角膜炎。此外在昏暗環境下長期用眼，易造成用眼過度，可能會加重近視。
容易破壞生物鐘
骨科專家說，躺在床上玩手機還可能造成“頸椎反弓”。正常人都有頸椎生理彎曲，而長時間上網、躺著玩手機等不良的生活習慣，長時間牽拉著頸椎，會導致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。
《武漢晨報》報道，2007年9月，武漢市東湖梨園胡女士的兒子“小升初”，為保護兒子的眼睛，她專門花200多元為其買了一臺護眼燈。哪知半年后，兒子總喊眼睛酸澀不適，一查居然有275度，為假性近視。
南昌市民楊女士稱，半年前， 她買了一款護眼燈，因為其宣稱是“能有效預防近視”，愛子心切的她花169元錢為正面臨中考的兒子買了一盞。孰料，她花“大價”并沒有“買”來好結果，幾個月后，兒子卻總稱眼睛不舒服，而且視力也大不如從前。經過驗光，兒子的近視加深了。
楊女士，后來聽專業人士介紹，護眼燈宣稱能預防近視，只是提高了頻閃頻率，讓人眼感覺不到光線的閃動，在產生高頻率的同時，燈管會產生電磁輻射，危害人體健康。對此楊女士很擔心“護眼燈既然不能預防近視，還會加重近視，其宣傳的‘有效預防近視’不是騙人嗎？”
為此記者走訪了部分商場超市，在燈具專柜，護眼燈幾乎占了“半璧江山”。其價格往往百元以上。燈具市場中大部分商家都在大肆宣傳護眼燈預防近視的功效。且幾乎所有的說明書和商標牌上都標著醒目的“自然光”、“護眼燈”等字樣，稱產品的熒光燈不會出現頻閃，損傷眼睛。
不少燈具店商家均把護眼燈擺放在店鋪搶眼位置。普通型、帶氧吧型、卡通型……讓人眼花繚亂。在一家名為“新星燈飾”的店里，“上海良亮燈飾電器有限公司生產”的“良亮”牌護眼燈，被店員說得“天花亂墜”。但是，該產品的執行標準是GB7000.1-2002（《燈具一般安全要求與試驗》）。
據了解，護眼燈價格相差很大。價格低廉的護眼燈做工粗糙，價格較高的外觀精致，光線更加明亮，并稱帶有無噪音、氧吧等功能，受消費者青睞。然而，多個品牌護眼燈的外包裝標注的執行標準，好幾種為GB7000.11-1999（《可移式通用燈具安全要求》）。
在某超市，“深圳市健之家實業發展有限公司”生產的“孩視寶”護眼燈，在其外包裝上也寫著能夠預防近視的宣傳語，而且，還寫著“要想視力好，快用孩視寶”等明顯誤導消費者的語句。但是，“孩視寶”的產品執行標準分別是GB7000.1-2000、GB7000.11-1999、GB17743-1999。
雖然很多護眼燈都聲稱“自然光”、“無輻射”、“能夠有效保護視力”，但是在產品包裝里面，沒有任何部門出具的能夠證明護眼燈“自然光”、“無輻射”、“能夠保護視力”的檢測報告。
本刊提醒：
護眼燈到底有沒有科學依據？為什么同樣是生產護眼燈的廠家，所執行的產品標準卻各不相同呢？質監局工作人員稱，目前國家并未制定護眼燈相關標準，所以出現了廠家所執行的標準各不相同的情況。
據介紹，目前我國執行的燈具國家標準有三個強制性標準，然而，這些只能算是普通燈具的執行標準。而具體的護眼燈，標準并沒有實施。那么，按照普通燈具安全標準生產出的燈具，能有預防近視的功能嗎？不禁令人質疑。
據質監部門工作人員介紹，市面上的護眼燈其實只是通過高頻電子鎮流器提高了頻閃頻率，其工作特點、工作模式與節能燈完全一致。讓人眼感覺不到光線的閃動，但燈管同時會產生電磁輻射，同樣侵害人眼。
據上海市工商局對上海市場上銷售的標稱有護眼功能臺燈的質量監測，合格率僅為53.3%。涉及檢驗項目13項，不合格項目主要集中在騷擾電壓、桌面上的照度、耐久性試驗和產品標識。
一是騷擾電壓超過標準規定的限值。燈具的騷擾電壓超過限值，將影響其周圍廣播電視接收和儀表儀器設備正常工作，導致無法正常收聽收看或儀器控制失靈。
二是桌面上的照度不達標。根據產品標準規定，書寫照明用的臺燈在正常工作位置應提供被照桌面上足夠的照度和照度均勻度，使人眼感到舒適、不容易產生疲勞感。
三是耐久性試驗不合格。在正常條件和異常條件下周期性工作時，臺燈部件不應過早損壞，也不應有燒焦變形等不安全現象。
四是產品標識不合格。監測發現，該單項不合格率達到66.7%。
班觸博士對肝吸蟲和肝癌之間的關系進行了20多年的研究。他發現，肝吸蟲入侵人體后啃噬膽管可引起炎癥和潰瘍，并引發強烈免疫反應；日后可發展成肝硬化、癌癥。多數肝癌病人發現時已進入晚期，患者往往在確診后6～12個月內喪命。
據衛生部報告顯示，我國肝吸蟲病感染者有1200萬人，主要分布在廣東和東北三省。其中，喜食魚生的廣東人中有17％以上感染肝吸蟲，現有病人超過500萬人，感染者年齡最小的只有1歲。另據深圳市疾控中心抽檢發現，市場上大部分淡水魚都檢出有肝吸蟲，檢出率從高到低依次為：鯇魚、鯪魚、鯉魚、大頭魚、生魚、非洲鯽魚、鳊魚、魚。
有人認為，吃魚生時只要吃些大蒜、生姜，再喝些烈酒，就什么蟲都能殺死。其實，這些東西雖然有一定的殺菌作用，但并不能殺滅肝吸蟲，只有高溫才對殺死肝吸蟲有效。所以，預防肝吸蟲的方法很簡單，只要不吃魚生，將魚煮熟就可以了。
在家吃飯身體更健康
李 剛
如果你經常和家人一起享用晚餐，那么你將會吃下更多的蔬菜和水果。同時，你體內所吸收的營養物質也比在外面用餐多得多。如果小孩子一直在家里吃飯的話，他們長大后就不太容易養成喝軟飲料的壞習慣。
美國研究人員通過調查1000多名實驗志愿者的飲食習慣、飲食結構、用餐頻率及用餐地點，得出上述結論。研究者發現，習慣在家用餐的人，往往更喜歡吃水果、蔬菜等富含營養的食物，同時其每天喝的軟飲料也比習慣在外用餐的人少得多。
據研究，人們在家用餐的次數越多，就越重視攝入食物所含的營養成分，習慣在家吃飯的男性，其通過日常飲食攝入的鈣、鎂、鉀和纖維素的數量，遠遠高于經常在外用餐的男性。而女性在家用餐，除了能夠大量吸收上述營養物質之外，還能攝入更多的維生素B。
(譯自美國2007年10月版(生活科技報))
護肺食物逐個數
盧愛明
在大氣污染日趨嚴重的情況下，支氣管炎、哮喘等呼吸道疾病的發病率有上升的趨勢。要加以防范，可常食以下食物。
洋蔥：德國多爾克博士發現，洋蔥中含有槲皮酮等天然抗炎物質，能松弛受炎癥刺激引起的支氣管痙攣。有報道指，喝洋蔥汁能使哮喘病發生率降低50％。常吃洋蔥，對預防肺癌有一定效果。
含脂魚；常食含歐米伽-3(ω-3)脂肪酸的鯖魚、鮭魚、沙丁魚、金槍魚及鱔魚，可抑制呼吸道炎癥反應，預防和緩解哮喘發作。
蘋果：英國研究人員發現，每周吃五個或以上蘋果，能改善人體呼吸系統的防御能力和肺功能。因為蘋果富含槲皮素，能保護肺泡膜免遭自由基氧化“銹蝕”。
堅果和柑橘：美國學者發現。常吃富含維生素E的堅果(甜杏仁、核桃、開心果等)和含β－隱黃素的水果(如蜜橙、橘子、木瓜、蘆柑等)，能改善人體的肺功能。
咖啡和茶：美國哈佛大學學者發現，常喝咖啡或茶的人不易發生哮喘、支氣管炎及過敏反應。專家解釋，咖啡與茶中所含咖啡因在人體內能被降解為平喘藥物成分。
除了以上食物。其他蔬菜水果也有護肺功效。美國學者發現，每天食用至少含300毫克維生素C蔬果的人，其支氣管炎和哮喘患病率降低30％。常食含β－胡蘿卜素與番茄紅素的胡蘿卜、芒果、紅杏、南瓜、番茄、西瓜、石榴等水果，能保護肺泡膜脂質，防止肺泡受損。
百憂解并非快樂藥
悠 然
20多年來，百憂解一直是預防和治療抑郁癥的主要藥物。目前，全世界有數億人在服用百憂解，其中有不少人并非抑郁癥患者。只是為了緩解一時的情緒低落，或期望精神上更快樂。最近，美國食品藥品管理局(FDA)提醒：百憂解并非絕對安全，它除了可能對人的消化功能產生嚴重干擾外，還可能加大部分人群(特別是長期將其當作快樂藥服用的年輕人)的自殺傾向。目前，美國、英國、澳大利亞等國家已發出“慎服百憂解”的警告，德國甚至因此而決定放棄百憂解。
(編譯自英國BBC最新電訊)
流感的簡易預防
俠 客
流行性感冒(簡稱“流感”)，多發于，冬季與冬春之交，近年在世界各地均有不同程度的流行。醫學專家通過研究，提出以下預防措施：和流感患者保持至少1米的距離(這個距離正是大多數散布在，空氣申的流感病毒能夠傳播的距離)，經常用肥皂洗手，避免用手揉眼睛和鼻子；居室要通風透氣并保持一定的濕度；對廚房用品進行定期消毒，擦布和洗碗布應每周作2～3次熱處理消毒；要有良好的夜間睡眠，減少疲勞，提高機體免疫細胞功能；飲食要均衡，多食水果和蔬菜；在易感環境中，須每隔幾小時喝一杯水：加強體質鍛煉，每周堅持三次適量增氧運動，增強機體抵抗上呼吸道感染的能力。
百藥之王有一弊
老 寧
阿斯匹林，在諸多舊藥中煥發青春，中風、心絞痛、心肌梗塞、膽結石、膽道蛔蟲癥、牙齦萎縮、白內障、春季結膜炎、偏頭痛、血栓性血小板減少性紫癜、嬰兒腹瀉、結腸癌、艾滋病……無所不及，堪稱百藥之王。但是，阿斯匹林有一大弊病，人們不可不知，那就是它對人體生育能力的影響，據報道，阿斯匹林可降低運動能力達50％，還能引起胎兒發育異常。所以，欲生育者及妊娠期婦女使用阿斯匹林當慎之又慎。
鞭炮聲損害聽力甚于工業噪聲
袁 陵
據《新民晚報》報道：研究人員發現，秦嶺山區的人群聽力遠差于居住在繁華城市的南京人，且男性聽力明顯差于女性。分析認為，居住在偏遠的秦嶺山區，人們幾乎沒有機會接觸到工業噪聲，但那里的人們在婚喪嫁娶和逢年過節時，都喜歡將成捆的鞭炮放在不同的位置同時點燃。
值得注意的是，該地區女性和兒童的聽力明顯優于男性。原因是女性和兒童很少親自燃放鞭炮，看熱鬧時也會自覺地用手堵住外耳道口。
鞭炮聲造成聽力損害的原因在于：每一個鞭炮都能產生一個針狀脈沖，時程短于1秒，一大捆鞭炮產生的脈沖峰值特別高。針狀脈沖對聽力損傷很大，加上密集的強噪聲來得十分迅猛，耳朵沒有機會對此作出反應。
一年一度的新春佳節快到了，在此提醒各位：盡量不要燃放大鞭炮或成捆的鞭炮，燃放鞭炮時要把耳朵捂起來。
秋茶沖泡須防農藥殘留
明 月
時值隆冬，還能喝到碧綠的秋茶。綠茶愛好者甚至認為秋茶比春茶更為醇厚、香氣馥郁、經沖耐泡。上品春茶可能喝三遍就淡而無味了，而葉片豐美的秋茶，可能一杯在手，從早上沖到傍晚，還有余味余香，
然而，食品專家提醒：即便是同一個茶園出品的秋
茶，經過一春一夏的打藥殺蟲，同樣500克秋茶中的農藥殘留約為春茶的1.6～3倍。鑒于秋茶中農藥殘留比春茶多，專家建議，秋茶要科學沖泡。第一，要在正式沖泡前增加用70~C的熱水“洗茶”的程序，洗去秋茶表面沾有重金屬微粒的塵埃。第二，沖泡不要超過三遍，整個飲用過程不要超過兩小時。因為茶葉在浸泡不超過兩小時的情況下，農藥浸出量不超過20％；而超過兩小時，多遍浸泡后，農藥的整體浸出量會迅速上升到40％～60％。因此，喝秋茶，采用少量沖泡、勤換茶葉的辦法，比“一次裝足，多遍沖泡”要安全。
近視遺傳，但也可預防
王 珊
我和妻子都是近視眼，聽說近視眼會遺傳，所以我們非常擔心女兒將來也會近視，我們該怎么辦?
近視眼分為單純性近視和病理性近視，兩類近視都可以遺傳。但遺傳的規律不同，并且機制復雜。近視的發生不僅受遺傳影響，還受外界環境因素的影響，是內因(先天遺傳因素)和外因(后天環境因素)共同作用的結果。內因目前還沒有辦法控制，但外因可以預防。你們需要定期帶女兒去醫院做屈光檢查，及時了解她的屈光狀態，還要盡早教會女兒保護視力，讓她養成良好的用眼習慣，這樣至少可以延緩或推遲近視的發生、發展。
彩釉搪瓷碗碟，勿用消毒柜消毒
心 詠
我有一雙可愛的雙胞胎寶寶，為了區分她們的碗碟，我特意買了繪有彩色圖案的陶瓷碗、盤和搪瓷永杯。平時我們會用消毒柜為她們的食具消毒，但聽同事說，彩釉陶瓷碗不能用消毒柜消毒，最好用隔水蒸的方式。是這樣嗎?
有些色彩鮮艷的陶瓷碗碟，其釉質、顏料里含有鉛、鎘等重金屬。在常溫條件下，這些物質是穩定的，但遇到高溫就容易析出。家用餐具消毒柜在工作狀態下，內部溫度可達200℃。用這些“消毒”好的彩碗彩碟盛裝食物，會使食物受到不同程度的重金屬污染，搪瓷制品也一樣，在180℃以上的高溫中，搪瓷表面會逐漸分解，里面的鉛、錫混合物逐漸熔出，對人體健康不利。因此，寶寶的食具最好選擇白瓷。如果要用彩色陶瓷和搪瓷用品，則需用隔水蒸或水煮方式進行消毒。
順便提一句，這些花花綠綠的杯碗，也不能用來盛裝酸性果汁，因為酸性物質同樣能使鉛、鎘等重金屬析出。
“老寒腿”或是血管病
阿 黃
我父親每年冬季都會出現活動后腿部酸疼的情況。朋友說，這是受涼引起的“老寒腿”發作，貼貼膏藥，熬過冬天就沒事了。請問：“老寒腿”是什么病，應該怎么治?
人們常說的“老寒腿”，多數是下肢動脈硬化閉塞癥的早期表現，下肢動脈狹窄到一定程度或完全堵塞時，供應下肢的血流不能滿足需要。就會出現缺血癥狀，導致腿部發麻酸痛。
下肢動脈硬化閉塞癥是一種很常見的疾病。有逐年增多的趨勢。患者多為中老年男性，寒冷、潮濕的環境容易發病，所以北方的發病率相對較高，患者經常在冬天出現癥狀惡化。糖尿病、吸煙、高血壓和高血脂是下肢動脈疾病的四大殺手。合并糖尿病的患者，發病比正常人增加3～5倍，病變往往比其他人嚴重很多，吸煙可促使動脈狹窄，加速動脈硬化的形成，高血壓可引起血管損傷，容易造成狹窄；高血脂血液黏稠度增加，也容易發生血管狹窄。
許多人認為，“老寒腿”挺常見，貼塊膏藥，熬過冬天就沒事了。其實，“老寒腿”有相當的危險性，如不及時診治將嚴重影響生活質量，甚至有截肢、死亡的危險。因此，有腿部發涼、麻木、肌肉痙攣癥狀的病人，應避免吸煙，在積極治療糖尿病、高血壓和高血脂的同時。盡快到正規醫院的血管外科檢查治療。
冬夜憋尿有三害
金 子
我有半夜起床小便的習慣，但時值隆冬，天寒被窩熱，不愿起床解手，便常常憋尿，長期這樣有害嗎?
憋尿對身體不好，主要有三害。一是引發泌尿系統感染。因為尿液在膀胱停留過久便有利于細菌繁殖而引起膀胱炎、尿道炎，并可向上蔓延到腎臟引起腎盂腎炎，甚至影響臂功能。二是容易引起膀胱結石或膀胱癌。由于尿液中各種化學成分的積淀、滯留，時間長了會凝結成結石；尿液中的致癌物質不能及時排出，不斷刺激膀胱而引起膀胱癌。三是憋破膀胱。曾有報道，一名在北京打工的民工，因為冬夜憋尿而憋破膀胱。膀胱是蓄尿和排尿的器官，正常成人的膀胱容量為350～500毫升，最大容量可達800毫升。當尿液超過300毫升時，膀胱內壓就升高，并刺激膀胱壁的神經而產生尿意。這時，通過一系列的反射活動，使逼尿肌發生收縮，出現正常的排尿動作，將尿排空，若憋尿不排，膀胱儲尿量不斷增加，其內腔就高度膨脹，腔壁變薄，像充滿氣的氣球一般，稍觸即破。腔壁的血管也可因憋尿而被脹破。
開燈睡覺很傷身體
據《每日郵報》報道，研究報告顯示，即使你吃健康食品并經常鍛煉，但也要注意記得睡覺關燈，才算擁有健康習慣。因為，晚上開燈并保持在一定亮度時，可能帶來不利健康的影響。
對老鼠進行數月試驗發現，如果它們持續暴露在燈光下，會導致身體虛弱。荷蘭萊頓大學醫學中心的約翰娜?梅耶爾表示：“我們的研究顯示環境的光暗循環對健康很重要。環境節奏的缺失將嚴重破壞很多健康參數。”
這些因素包括免疫系統引發的炎癥反應、肌肉萎縮和早期骨質疏松。研究人員稱，他們觀察到的生理變化都指向一般人或動物在衰老時出現的“虛弱”。然而，在《當代生物學》刊登的這份報告也有一些令人鼓舞的
消息。
梅耶爾博士稱，好消息是后來我們發現這些對健康的不利影響是可逆的，只要恢復環境的光暗循環就行。
為研究光暗循環缺失和疾病之間的關系，梅耶爾博士和她的同事連續24周將老鼠置于光線之下，測量多個主要健康信號。通過讀取動物大腦活動的信號發現，持續暴露在光線之下使大腦晝夜節奏調節中樞――視交叉上核――的正常節奏降低70%。研究人員測量肌肉力量時發現，正常光暗模式和晝夜節奏的破壞也導致動物骨骼肌肉功能的下降。
令人擔憂的是，它們的骨骼顯示出惡化跡象，進入一般只有存在病原體或其他有害致病因素才出現的發炎狀態。但在老鼠回到標準的光暗循環環境2周后，大腦細胞快速恢復了它們正常的節奏，它們的健康問題也發生了逆轉。
研究結果建議，人們應該更多考慮光的強度，特別是老弱人群。估計世界75%的人口在晚上暴露在光線之下，養老院和ICU常常24小時點燈，患者、醫生和護士一直暴露在燈光下。梅耶爾博士稱：“我們常常認為光和暗都對健康無害。現在我們意識到，世界各地的實驗室的研究都說明并非如此。”
她表示：“這可能不奇怪，因為生命是在光暗循環的持續壓力下進化的。我們似乎是在這種循環中優化的，缺少這種循環會影響健康。”研究人員確定“暴露在光線之下很要緊”，同時他們也計劃對扭曲的光暗循環對免疫系統的影響進行了更深入的分析，研究其他正常光暗循環對患者健康是否有好的影響。
開燈睡眠會引發癌癥
醫學專家經過研究發現，人在睡覺時開燈會抑制人體褪黑激素的分泌，使人體的免疫功能降低。褪黑激素的分泌可以抑制人體交感神經的興奮性，使血壓下降，心跳速度減慢，心臟得到休息，增強機體的免疫力，消除疲勞，甚至還可以起到殺死癌細胞的作用。夜間當人們進入睡眠狀態時，大腦會分泌出褪黑激素，這種色素在深夜11點至次日凌晨分泌最為旺盛，天亮之后便會停止。
人的大腦中有個鮮為人知的內分泌器官叫松果體，科研證實，松果體的功能之一就是在夜間當人體進入睡眠狀態時，會分泌大量的褪黑激素。但是，松果體有一個最大的特點就是，只要眼球一見到光源，褪黑激素就會停止分泌。
多年來的科學研究同時也表明，與在黑暗中睡覺的老鼠相比，夜間大部分時候處于開燈環境下的老鼠患癌癥的概率要高。美、英、法等國對本國護士、空乘人員和其他夜間工作的人進行的流行病學研究表明，即便考慮了飲食差異等其他因素，這一類人群患癌癥的概率也比普通人要高60%。
我們知道，人的眼皮有部分遮住光源的效果，如果戴上眼罩睡覺，讓眼球夜間不接觸光，即使開燈入睡也不會影響褪黑激素的分泌。但是，一旦燈光打開，加上夜間起夜頻繁，那么褪黑激素的分泌或多或少都會被抑制而間接影響人體免疫功能。
開燈睡覺會誘發抑郁
據英國《每日郵報》報道，美國科學家開展了一項針對夜間燈光對人體健康和情緒影響的研究。研究結果顯示，開燈睡覺會讓人在第二天精神不振，即便是較為昏暗的夜燈也會影響人的腦組織，容易造成抑郁
情緒。
在這項研究中，美國俄亥俄州立大學的研究人員將一組處于正常睡眠時間的倉鼠暴露在昏暗燈光下約8小時，將另一組倉鼠置于一間開著電視機的黑暗房間里。研究人員發現，兩組倉鼠的行為均受到干擾，糖水飲用量也出現下降。這表明與保持正常光暗循環周期的倉鼠相比，夜間暴露在昏暗燈光下的倉鼠表現出更多的情緒抑郁現象。
而研究人員的進一步測試發現，夜燈會對大腦的海馬區產生異常影響。研究員特雷西?貝德羅希安表示：“大腦海馬區對抑郁障礙起著關鍵性作用，因此在海馬區中發現這種異常影響是非常有意義的。在夜間，即使是昏暗的燈光也會誘發抑郁行為。”
此前有研究發現，晝夜輪班者患乳腺癌的概率會偏高，而且肥胖也與使用夜燈有關。雖然在現代生活中，我們很難做到身處無光環境之中，但保持作息規律以及夜晚關燈睡覺還是有助于我們擺脫燈光對我們的不利影響。
開燈睡覺易發胖
荷蘭萊頓大學的一項研究發現，睡覺時開燈、開電視或使用手機的人更容易發胖。萊頓大學醫學中心研究員帕特里克?任森博士及團隊將實驗鼠隨機分為幾組，讓它們暴露在人造光源下12、16、24小時。結果發現，每天24小時暴露于光照下，持續5周的實驗鼠體內脂肪比普通實驗鼠增加50%。這些接受額外光照的實驗鼠，體內棕色脂肪吸收營養物質減少，脂肪燃燒量更少。
任森表示，人體內存在兩種脂肪：棕色脂肪和白色脂肪。前者負責儲存多余熱量，后者通過燃燒脂肪變為熱量。研究表明，人工燈光既干擾人體生物鐘，又干擾棕色脂肪代謝，導致體內脂肪聚集和肥胖。
研究人員桑德爾?庫杰曼博士表示，研究再次證實晝夜節律紊亂會增加肥胖癥的風險。肥胖癥日益增加也與產生人工光源的電視、手機等電子設備使用率驟增直接相關。科學家建議，睡覺時應盡量保持臥室黑暗，避免電子設備及路燈等室外光源的干擾。
開燈睡覺會近視
預防近視除了少看電視、少玩電腦、多吃護眼食品之外，還有什么好方法呢？權威期刊《自然》指出，讓二歲以下幼兒睡在開燈的房間中，將大大地增加日后近視的概率。
美國賓州大學醫學院暨兒童醫院研究人員針對479名2～16歲的幼童及青少年進行研究，并向家長詢問孩子的生活習慣，包括家中和學校的燈具位置，室外光源亮度，孩子使用太陽眼鏡和閱讀輔助光源的習慣等。由于2歲前后正是眼球發展的重要關，因此研究人員便針對這個關鍵時間對睡覺光源和視力的關連性進行了研究。
數據顯示，視力與2歲前的睡覺光源亮度有相當密切的關連性。2歲前若是睡在黑暗房間，近視比例是10%;2歲前若是睡在小夜燈的房間中，近視比例是34%;2歲前若是睡在開著大燈的房間中，近視比例是55%。
近視眼無法完全根治，只能通過佩戴眼鏡、隱形眼鏡或手術的方式來矯正視力。但是近視者有潛在的失明風險，如果沒有好好地注意，將有視網膜剝離、青光眼、失明的危險。
過去的研究通常把近視的原因歸咎于閱讀距離過近及電視和計算機的大量使用。但是研究人員指出，如果能把睡覺光源亮度加以考慮，就可以知道，文明程度越高，室內及室外光源越亮，患近視的可能性也就
越大。
關鍵詞：綜合實踐活動；明確思路；明確主題；重視管理；科學評價
綜合實踐活動是國家規定的必修課程，在我們這里實施已有一段時間了。但從各校目前實施的情況來看，還存在著老師們把綜合實踐活動課當作基礎課來上，局限于課堂大講特講或是缺乏成型的教學模式等問題。這些都需要我們在教學改革中不斷強化課程意識，從多角度、多層面來審視和開展綜合實踐活動。下面自己對綜合實踐活動如何來實施談一點粗淺的認識。
一、明晰思路，把握綜合實踐活動的具體內容
綜合實踐活動是一個嶄新的課程領域，需要教師在實踐過程中對綜合實踐活動有一個清醒的認識，明確其主要內容。
綜合實踐活動并不是原來的活動課，更不等于傳統意義上的興趣小組。我們可以這樣認識綜合實踐活動的四個領域：研究性學習是一種方式與方法，也可以說是一種課程，它可以結合小組課題研究來進行，讓學生在教師指導下，根據自身興趣確定研究主題進行學習活動；信息技術教育和勞動技術教育是課程，也可設置專門的信息技術課和勞動課來進行；社區教育與社會實踐是一種校外活動，可以在教師的指導下，讓學生走出教室，參與社區和社會實踐活動。當然，四大領域并不能滲透綜合實踐活動的全部，在邏輯上也不是并列的關系，更不是相互割裂的關系。一方面，“研究性學習”作為綜合實踐活動的基礎，倡導探究的學習方式，這一方式滲透于綜合實踐活動的全部內容之中；另一方面，“社區服務與社會實踐”“信息技術教育”“勞動與技術教育”則是“研究性學習”的重要內容。所以，在實踐中四大領域是以融合的形態出現的。
二、明確主題，整體設計綜合實踐活動
在綜合實踐活動中，我們要以“研究性學習”為切入點帶動信息技術教育、勞動技術教育、社區服務與社會實踐這三項活動內容，各個年級要確立具體的綜合實踐活動主題和方案。比如小學三、四年級主要在校內開展以研究性學習為重點的主題活動，五、六年級主要以開展社會調查與實踐為重點的小課題研究，活動時間除了每周3課時外，還要充分利用節假日、雙休日等課余時間讓學生自主活動，讓學生“親身實踐，深度探究”。
在實際教學中，老師們普遍感到無從下手，不好操作，那么應該怎樣去開發實施這門課程呢？大致可從以下幾個方面進行：
1.篩選問題，確立課題
開展綜合實踐活動，首先要注意選出問題，恰當的選題對綜合實踐活動的實施與效果起關鍵作用，這就要求選課題必須符合學生實際，貼近學生的經驗、符合學生的興趣、貼近社會現實。課題確定不能過大、過偏，入口要小，便于學生較好地操作，這樣學生才會有積極性，才能增強綜合活動課的實效。例如，我們學校附近有許多店鋪的廣告牌上印有錯字、繁體字、異體字等不規范用字，為了推廣普通話，使用規范漢字，我配合學校和學生確立了《“啄木鳥”在行動》為主題的調查活動，學生通過參與這次活動，提高了綜合素質和社會實踐能力，同時通過檢查他人的不規范行為也提高了學生自身規范用字的意識和能力；還有，傳統的節日在我們這里有很濃厚的氣氛，如春節的餃子、元宵節的元宵、端午節的粽子，這些傳統的風俗我都讓學生親身去體驗、去感受，學生通過親身體驗而牢記在心，傳統文化對他們的影響也將更深。這些貼近生活的課題，大大地激發了學生參與活動的興趣。
2.制訂計劃，落實方案
課題一旦確定下來，就要制定出詳實可行的課題實施方案（可參照課程指南中需要的部分），指導老師組織學生收集資料信息（查閱資料、問卷調查、社會調查、實地觀察、動手實驗、走訪等），然后對收集到的資料、信息、數據進行分析、整理、加工、提取有利的信息進行研究。
教師可在教學過程中引導學生自主從身邊熟悉的事物入手，留心觀察社會生活中發生的變化，體會社會進步與發展給人們的生活帶來的積極影響，通過簡單的觀察、調查鍛煉和提高調查、探究及搜集資料的能力，學會討論與合作。在教學綜合實踐活動課――《我愛我的家鄉》時，我先引導學生認識到我們的家鄉很美麗，然后讓學生分組尋找美麗的家鄉，可以調查家鄉的特產――萊陽梨，也可以拍下家鄉美麗的風景，或者參觀家鄉的特色產業；其次，整理各種資料，辦一份手抄報展示學習成果；最后，學生分組進行交流，談心得，談感受。學生通過參觀訪問，了解了不少實際性問題，并寫下了調查報告，從而讓學生們在自主學習中增強了對家鄉的了解和熱愛。
3.總結分析，展示成果
活動結束后，根據學生調查、考察得到的信息，可在班內開展交流，并整理成詳細的課題研究報告。綜合實踐活動強調活動過程中學生的經歷和體驗，活動本身以及探索的結果并不是綜合實踐活動的主要目標，而活動過程中學生的自我發現與自我塑造是更值得關注的。在“課題總結匯報”階段，各小組分工合作，利用各自的特長，采取繪畫、電腦制作、攝影、辦手抄小報等多種方式，把課題活動成果展現了出來。還可以在班級里舉行新聞會，然后舉行班級評獎會，評選出優秀小組，表彰激勵優秀小組和優秀個人，讓學生在師生共評、生生互評的氛圍中，找到各自的優缺點，互相取長補短。如在《愛護眼睛》活動中，各小組把自己的主題用不同的表達方式展示給大家時，學生就采取了小組互評方式：有的小組調查了學校近視眼的現狀，有的小組采訪了醫生了解了近視眼形成的原因，有的小組用三句半的形式談了眼睛保護的方法……看著全組成員各司其職有條不紊的展示，聽著全班同學由衷的贊賞，學生們學會了傾聽，學會了反思和理解他人的想法，更學會了相互接納、贊賞、爭辯和互助，也就學會了交往。更重要的是，學生在這種成果展示中最終使自己走向自信、體驗成功。
三、重視管理，加強綜合實踐活動的科學評價
綜合實踐活動是具有高度的整體性、實踐性、開放性、生成性和自主性。如果只組織了大量的活動而沒有進行有效的管理、引導和評價，活動課程將是雜亂無章的、無序的、低效的。因此，各校應在以觀念更新為先導的基礎上，實事求是地分析現狀，不折不扣地開設綜合實踐活動課程，并管好課程、研究課程、科學評價，不斷提高課程的實效和質量。在具體的實踐活動中要注意以下幾點：
1.要統籌規劃，制訂出學校、年級、班級的綜合實踐活動整體實施計劃
必須注意：盡管做了細致的考慮和周密的計劃，但隨著活動課程的展開和活動情境的需要，預先制訂的計劃和設計會不斷生成新的目標和新的主題。學校和教師應該承認這些目標和主題的價值，不斷進行補充和調整。
2.對于綜合實踐活動要求的課時安排應是彈性課時制，課時集中使用與分散使用相結合
即將每周的3課時綜合實踐活動時間根據需要靈活安排，做到集中使用與分散使用相結合。
3.要成立課程管理、指導和開發小組
在這個小組中應該確定具體開展綜合實踐活動的指導教師，特別是核心教師要明確職責，也要吸收班主任、學科教師、家長參加。同時學校應把綜合實踐活動作為校本培訓內容，應該定期組織教師共同研究分析活動過程中的問題，充分發揮廣大教師的才智，集思廣益，激發教師參與的積極性。
綜合實踐活動課給學生提供了展示自我的舞臺和實踐的機會，還增強了學生的自尊心與自信心，提供了學生發展個性的空間，點燃了學生求知的欲望和創新的火花，也給素質教育增添了生機和活力。雖然，綜合實踐活動課還不夠完善，但我堅信，只要以開放教育的思想、創新教育的理念，經過不斷探索嘗試，一定會讓綜合實踐活動課朝著更加有利于學生成長和發展的方向前進。
參考文獻：
肖成全.綜合實踐活動教學實施指南.華中師范大學出版社，2003-04.
關鍵詞：動畫片；幼兒；健康
中圖分類號：G610 文獻標志碼：A 文章編號：1002-2589（2013）20-0255-02
一、問題的提出
動畫片就像是幼兒的伙伴一樣伴隨著幼兒的成長，已經成為幼兒生活中非常重要的組成部分，對幼兒成長產生的影響和作用是顯而易見的。然而，隨著大眾傳媒的商業化和市場化，為其經濟利益的需要，也在動畫片中摻入了一些不符合幼兒身心發展的內容，這對于缺乏是非判斷能力的幼兒來說，無疑產生重大影響。幼兒模仿能力非常強，像動畫片中部分不適宜的動作、語言幼兒都有可能通過無意識地模仿，潛移默化地習得，以至于出現了我們在現實生活中看到的與幼兒年齡不符的行為。因此，作為教育者，我們要全面地看待動畫片對幼兒成長產生的影響，動畫片確實能夠豐富幼兒的生活經驗，開闊幼兒的視野，但是我們也不能忽視動畫片對幼兒產生的消極影響和負面問題。
二、動畫片對幼兒成長產生的不良影響
（一）動畫片中的不適宜的內容，影響了幼兒的心理健康
通過了解發現，目前幼兒動畫片的內容越來越成人化，暴力、辱罵等社會不良風氣在幼兒動畫片中頻頻出現，而這些原本并不屬于幼兒階段接觸的情感，通過動畫片，過早地植入了幼兒腦中，這勢必對幼兒的心理健康成長造成非常不利的消極影響。首先，幼兒動畫片中的暴力情節容易導致幼兒的攻擊。曾經有這樣一個試驗：研究人員將4至5歲的20名男孩分成兩組，第一組男孩看一部表現成年人用玩具槍掃射、用塑料棒打人裝扮的小丑的影片，第二組男孩不看這個影片。然后，兩組男孩各抽出5名被帶到一個事先準備好小丑模型、塑料棒和玩具槍的房間去玩。結果發現，第一組看過影片的幼兒對小丑表現出大量的攻擊行為，第二組沒有看過影片的幼兒對小丑沒有任何攻擊行為。這充分說明幼兒在觀看動畫片時潛移默化的習得一些攻擊，雖然不是動畫片中直接動作的模仿，但是其攻擊性顯而易見是受動畫片的影響。這種影響有可能會在幼兒的腦海中留下痕跡，以至于在現實生活中出現攻擊。因此并不是所有的動畫片都適合幼兒觀看，如奧特曼這部動畫片為了渲染超人的力量，打怪獸時表現的暴力情節過于嚴重。另外，還有部分動畫片中有辱罵以及太過親密的情節，這都將對幼兒心理發展產生不利的影響。
（二）過度觀看動畫片，不利于幼兒身體健康成長
筆者通過對農村幼兒調查發現，幼兒平均每天看電視至少1小時，尤其是暑假期間，像近期熱播的動畫片《喜羊羊與灰太狼》，許多幼兒每天準時坐在電視機旁邊收看，有時幼兒看電視時，即使拿來他們最喜歡的玩具也對其不予理睬。動畫片確實給幼兒帶來了樂趣，但是幼兒正處于身體發育的關鍵期，幼兒身體的生長發育需要通過一定量的體力活動來實現，一些幼兒由于長時間看動畫片，缺乏運動以至于造成身體發胖，體質下降。同時，也出現一些不良現象，如幼兒園戴近視眼鏡的孩子越來越多，這與孩子長時間用眼是密切聯系的。最近，來自新西蘭的一項最新研究報告指出，幼兒和青少年時期，每天看電視超過2小時，易染上身體超重、高膽固醇等，影響成人后的健康。另外，過多地看動畫片還會造成在以后得學習生活中出現幼兒多動、注意力不集中等不良現象。因此我們可以看到動畫片對幼兒帶來的不良影響是不可估量的，甚至對其以后的發展都會產生非常大的影響。
（三）不利于親子交流，影響家長進行教育
筆者通過調查了解到，大部分幼兒回家后，打開電視機就搜索他要看的動畫片，像近期熱播的《熊出沒》就是幼兒園小朋友的最愛。甚至有些孩子還一再要求家長在電腦上進行播放。孩子在看動畫片時可以說是專心致志，當我們問到今天在幼兒園都干什么了時，孩子要么不予理睬，要么就是隨便地回答幾句。有些孩子還出現吃飯的時候也要看電視的現象，因此我們可以看到，幼兒過度觀看動畫片，將不利于家長與幼兒的思想交流和情感溝通，由于無法與幼兒進行充分的親子交流，幼兒在幼兒園的生活和表現只能通過幼兒教師簡短的幾句話了解，這勢必不會對孩子在園里的表現和其他的一些問題有全面的了解，對幼兒園的教育不熟悉，也將會影響到家庭教育，致使幼兒園教育與家庭教育的出現不一致，影響幼兒的健康和諧發展，同時也會造成親子關系的疏遠，幼兒不愿與家長交流，以致影響到幼兒良好品質及健康性格的形成。
三、防治對策與建議
幼兒期是人的一生中成長發育的關鍵期也是人一生中的重要轉折期。幼兒良好的行為習慣的形成、良好性格的形成、親社會行為的形成等都是在幼兒期實現的。這一時期的成長將為幼兒步入小學開展良好的學習打下堅實的基礎，甚至為終身發展都會奠定基礎。作為教育者，我們應該在各種活動中培養孩子的創造力，發展孩子的想象力，而不是讓幼兒把大部分時間放在觀看動畫片上。動畫片對幼兒成長產生的不利影響我們沒辦法制止，但是我們可以通過相應措施進行改進和應對。
（一）為幼兒選擇適宜的動畫片，使其符合幼兒的身心發展水平
通過相關的調查表明，并不是所有的動畫片都符合幼兒的身心發展。但是幼兒對于動畫片內容的好與壞沒有非常明確的區分標準，并且幼兒自身是非判斷能力比較差，因此為幼兒選擇符合其身心發展水平的動畫片的任務就落在了家長和教師的身上。首先，作為教師，擁有幼兒教育方面的相關知識，在為幼兒選擇動畫片時基本可以選擇符合幼兒身心發展規律進行。其次，作為家長，部分家長由于幼兒教育知識缺乏，甚至有些家長認為孩子看動畫片能夠學知識，對于幼兒長時間看動畫片不聞不問，這些做法是極為不正確的。家長作為，幼兒成長過程中的重要教育者，一定要為孩子觀看動畫片把好關。那么到底應該選擇什么樣的動畫片讓幼兒觀看？第一，內容健康，積極向上。這是家長為孩子選擇動畫片首先要考慮的要素，觀看動畫片一方面是為了愉悅孩子的身心，另一方面也要讓孩子認識到積極的生活態度。把社會生活中的正能量傳遞給幼兒，給孩子的成長帶來正面的鼓勵。第二，畫面清晰，顏色鮮艷。幼兒的知識經驗的獲得是通過直觀感知獲得的，畫面清晰、顏色鮮艷符合幼兒的年齡特點和身心發展水平。顏色鮮艷能夠吸引孩子的注意，并且有助于培養幼兒審美能力。第三，具有一定教育意義。我們讓孩子觀看動畫片在很大程度上是為了孩子能夠增長見識、能夠習得相關知識，因此在選擇動畫片是要選擇具有教育意義的影片，在孩子觀看后能夠習得良好行為習慣。如吃飯時不能夠說話，不挑食等等。
（二）合理規定幼兒收看動畫片的時間，經常帶幼兒到戶外活動
幼兒年齡小，自我控制能力差，這就需要家長和教師把好關，為幼兒規定合理的收看動畫片的時間。尤其是幼兒教師，幼兒大部分時間是在幼兒園渡過，有些教師為了讓孩子保持安靜，大部分時間給孩子播放動畫片。
筆者：你今天在幼兒園都干什么了？
祥祥（4歲）：看貓和老鼠
筆者：還干什么了？
祥祥：吃飯。
筆者：還有嗎？
祥祥：睡覺。
筆者：還有嗎？
祥祥：嗯……
從筆者與孩子的對話不能說是孩子在幼兒園只做了三件事情，但是絕對可以說孩子在幼兒園有很大一部分時間在看動畫片《貓和老鼠》。凡事要有度，動畫片同樣如此，看多了則有害！因此，家長和教師要控制好幼兒收看動畫片的次數，并為幼兒規定合理的收看動畫片的時間。一般情況下，3～4歲幼兒不宜超過20～25分鐘，5～6歲幼兒不宜超過25～30分鐘。在閑暇時間，家長應經常帶幼兒到戶外活動，使其與其他小伙伴一起玩耍，不要害怕幼兒被其他小朋友欺負、碰傷、摔傷等一些潛在因素而不讓幼兒出門，這樣只會促使幼兒打開電視機去看電視，不會給幼兒帶來任何有益之處，影響其身體的生長發育。
另外，媒體也應適當控制動畫片的播放時間，如《喜羊羊與灰太狼》這部動畫片，動畫片剛剛上映時，每天也就是中午、下午一段時間播放。暑假期間好幾個電視臺幾乎是全天播放，還有其他電視臺也在客串著播放。這樣致使幼兒有時間就會打開電視看動畫片，并且每次打開都會有《喜羊羊與灰太狼》這部動畫片在播放。
（三）家長多陪幼兒一起看動畫片，增加情感交流
幼兒在觀看動畫片時盲目性較大，并且對動畫片內容的理解也比較片面，因此在觀看動畫片的過程中幼兒是非常需要得到成人的指導和講解的。我們建議家長在幼兒觀看動畫片時盡可能陪同幼兒一起觀看。一方面，是為了增進父母與孩子之間的情感。父母與孩子一起觀看動畫片表示父母對孩子看動畫片這一行為的認同，這樣會使幼兒感覺到父母在關心他。有利于親子關系的和諧發展及親子依戀的形成。當然，與孩子一起觀看動畫片，家長也會看到孩子在看到某一故事情節時的行為表現及心理反應，有助于家長及時地發現幼兒思想及行為方面出現的不良習氣，進行針對性的教育。另一方面，有助于豐富幼兒的生活經驗。動畫片的內容、情節原本就是來源于現實生活，但是又高于現實生活，通過動畫片孩子可以看到許許多多生活方式。尤其是加上家長及時的講解，幼兒會加深對于故事情節的理解及印象，更能防止幼兒出現認知上的誤區和不應有的行為。
四、結語
無論是家長、教師還是大眾媒體都應當關注幼兒動畫片的發展，在幼兒收看動畫片的過程中，廣大教師和家長首先應把好關，并認真地做好動畫片的篩選和甄別工作，以促進幼兒發展為目的，選擇一些有益于兒童身心健康成長的內容，并加強對幼兒收看動畫片的指導，及時地掌握幼兒心理及行為方面出現的微妙變化，并對幼兒進行相應的教育與指導，從而使動畫片更好地為幼兒服務，全面促進幼兒的和諧健康發展。
參考文獻：
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