時間：2022-02-21 00:18:27
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇乒乓球比賽方案，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
活動主題：迎新生·師生齊動；
比賽目的：為豐富我院師生的業(yè)余文化生活，達到相互交流，促進感情，鍛煉身體，增強體質(zhì)的目的，激發(fā)廣大師生參與體育活動的熱情，促進和諧工作氛圍；
比賽時間: 2011年10月8日—12月旬，每個星期一、星期三、星期五17：30開始；
比賽地點: 文學(xué)院5樓乒乓球室；
比賽人員：全院師生自愿報名；
主辦部門：文學(xué)院學(xué)生會。
一、 比賽規(guī)則：
1、 單場比賽采用五局三勝制,每局7分,2分輪次的發(fā)球。如何贏得一局比賽，在一局比賽中，先得7分的一方為勝方；6平后，先多得兩分的一方為勝方。
2、攻擊方位和次序，在獲得1分后，接球方變?yōu)榘l(fā)球方，依此類推，直到該局比賽結(jié)束，或直至雙方比分為6平，當達到6平時應(yīng)采用輪換發(fā)球法，發(fā)球和接發(fā)球次序不變，但每人只輪發(fā)1分球。
3、在雙打中，每次換發(fā)球時，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員。
4、在一局比賽中首先發(fā)球的一方，在該場比賽的下一局中應(yīng)首先接發(fā)球，在雙打比賽的決勝局中，當一方先得5分以后，接發(fā)球的一方必須交換接發(fā)球次序。
5、一局中，在某一方位比賽的一方，在該場比賽的下一局應(yīng)換到另一方位。在決勝局中，一方先得5分時，雙方應(yīng)交換方位。
6、比賽所用球拍均自備。
二、 比賽要求
1、 參賽人員必須在比賽前15分鐘到場，決定出場順序，遲到15分鐘算自動棄權(quán)，不得無故離開比賽。
2、 比賽中應(yīng)絕對服從裁判，友誼第一，比賽第二。
三、經(jīng)費預(yù)算表：
獎品
單價
數(shù)量
合計
錦旗
60元/面
5面
300元
乒乓球網(wǎng)
50元/個
3個
150元
乒乓球
10元/條
6條
60元
水
25元/箱
6箱
150元
流動資金
50元
50元
合計
710元
其他規(guī)定：各球隊其他一切費用自理。
此次比賽的最終解釋權(quán)屬于文學(xué)院工會，未盡事宜另行通知。
文學(xué)院·學(xué)生會
2011年1月8日
乒乓球是中國國球，是一種世界流行的球類體育項目，包括進攻、對抗和防守。舉辦乒乓球活動需要些什么呢?首先一份比賽方案是必不可少的。以下是小編精心收集整理的乒乓球活動方案，下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。
乒乓球活動方案1一、比賽目的：
弘揚國球文化，提高競技水平，展現(xiàn)蓬勃向上的精神風(fēng)貌，進一步豐富校園文化生活，提高乒乓球愛好者的競技水平和綜合素質(zhì)，營造經(jīng)管學(xué)院和諧發(fā)展氛圍。為大家提供一個互相交流的平臺。
二、比賽組織：
主辦單位：______學(xué)院團總支學(xué)生會體育部
比賽時間：
單項比賽：20___年12月13日晚上6:308:30
團體比賽：20__年12月14日晚上6:308:30
比賽地點：__乒乓球室
參賽對象：____學(xué)院全體在校學(xué)生
報名時間：20__年(12)月(2)日至(12)月(10)日
三、比賽項目：
男子單打、女子單打、團體比賽(各系抽簽對陣)
四：比賽用具：
參賽選手根據(jù)自己的使用習(xí)慣自帶乒乓球拍和比賽用球。
五、比賽規(guī)則：
1、此次比賽為單打比賽采取國際通用的11分制，比賽執(zhí)行中國乒協(xié)最新審定的《乒乓球競賽規(guī)則》。
2、單項比賽均采取三局兩勝制。
男子取前五名、女子取前三名。根據(jù)報名情況抽簽分組比賽。
3、團體比賽根據(jù)抽簽情況對陣，采取五場三勝制，每場比賽三局兩勝。
每個專業(yè)由三名男隊員和兩名女隊員組成，比賽順序為：男單，女單，男單，女單，男單。
六、注意事項：
各參賽選手比賽前十分鐘必須到達賽場，比賽開始前持有效證件到記分臺處檢錄。如有特殊情況不能按時到達者應(yīng)提前與大賽組委會聯(lián)系，超過開賽時間15分鐘未到者按棄權(quán)處理。比賽本著友誼第一，比賽第二的原則，參賽選手必須尊重觀眾，尊重對手，服從裁判的判決。
七、獎項設(shè)置：
單項比賽男子取前三名，女子取前三名，團體比賽取前三名，凡獲得前三的選手和隊伍，其獲獎?wù)哳C發(fā)榮譽證書，并給予一定的物質(zhì)獎勵。
八、工作安排：
1、場地的借用，12月8號之前落實場地的借用工作。
2、體育部：負責向各系發(fā)放和收取報名表，組織人員參加比賽。
3、宣傳部：負責制作條幅，制作選手號碼牌，制作宣傳卡片。
4、外聯(lián)部：負責懸掛和收取條幅，布置場地。
5、學(xué)習(xí)部：負責比分統(tǒng)計，公示選手晉級情況，書寫?yīng)劆睢?/p>
6、科技部：負責拍照片，整理經(jīng)典照片。
7、文藝部：負責向負責人通報比分。
8、生活部：負責茶水等后勤服務(wù)以及打掃乒乓球室。
9、12月10號報名工作截止后組織各個選手和代表隊的抽簽工作。
九、比賽結(jié)束后邀請院學(xué)生會主席團成員給獲獎選手和代表隊頒發(fā)榮譽證書。
十、傳媒宣傳：
邀請經(jīng)管院記者團對賽事進行新聞報道，拍照，為學(xué)院留取賽事歷史資料。照片上傳院學(xué)生會博客，以擴大宣傳力度，樹立經(jīng)管院新形象。
十一、賽后總結(jié)：
協(xié)同院學(xué)生會對本次比賽進行經(jīng)驗性總結(jié)，積累我們的經(jīng)驗及總結(jié)本次比賽暴露的問題。
乒乓球活動方案2一、活動背景：春風(fēng)拂袖，徐徐吹來，在這陽光明媚的春天里，我們__乒乓球協(xié)會隆重舉行了一場充滿校園活力的爭霸賽，希望熱愛乒乓球的同學(xué)可以借此機會互相切磋，提高自己的技術(shù)水平。
二、活動對象：__學(xué)院所有學(xué)生
三、活動地點：_____學(xué)院生活園飯?zhí)萌龢?/p>
四、活動時間：2__年3月14號起
五、活動步驟
(一)活動前準備
1.9、10號生活園T字路口和東區(qū)路口擺攤報名。
2.11、12、13號整理確定報名人數(shù)。
3.討論并定下比賽模式。
4.布置比賽場地并發(fā)通知給報名人員。
(二)活動內(nèi)容
一、采取抽簽方式確定比賽小組
比賽方式：此次比賽分為男單、女單，小組出現(xiàn)賽實行三局兩勝循環(huán)淘汰制
比賽具體方案：
1、通知參賽隊員進行抽簽，將簽編為1、2、3、4、5......N，共N簽，以抽中的連續(xù)10個數(shù)字的隊員為一小組，每一小組出線2至三名。
2、小組出線隊員確定以后，將簽編為1、2、3、4、5......N，共N簽，1和2對陣，3和4對陣.......，實行5局3勝制，最后決出4強
3、4強分為兩組進行各自半決賽，兩場半決賽的負方爭奪三、四名，勝方最后進行決賽決出冠軍，實行7局4勝制
二、正式比賽
三、頒獎典禮
(三)個人建議
1.建議采取循環(huán)賽
2.比賽局數(shù)建議加多
六、活動負責人
負責人：__乒乓球協(xié)會會長以及副會長
協(xié)助人：本協(xié)會各部長及干事
七、活動所需資源以及預(yù)算
1.宣傳海報
2.報名表
3.球臺
4.場地
5.計分牌
總預(yù)算____元
八、具體安排人員
1、活動前期由組織部安排人手負責擺攤，宣傳本次活動
2、裁判部提前做好培訓(xùn)工作
3、技術(shù)部需要加強干事的培訓(xùn)，為比賽做好準備
4、秘書部負責賽場的拍照和參賽者的簽到
5、其他部門協(xié)助本次工作
乒乓球活動方案3引言：
__年是國家的奧運年，為發(fā)揚奧運精神，同時也為學(xué)校校慶獻禮，校學(xué)生會準備于_月__日在校乒乓球場區(qū)組織第__屆__杯乒乓球賽。
活動宗旨：促進校內(nèi)各院系之間的交流，增進彼此之間的友誼，從而提高我校在乒乓球上的競技水平，特舉辦此次乒乓球賽。
活動時間：__月__日
活動地點：校__區(qū)乒乓球場
比賽須知：各院系須在比賽前一周將各院系的運動員名單報學(xué)生會體育部處，并在比賽前三天抓鬮決定分組和賽程。
比賽規(guī)則：11球制。比賽分為兩個階段：第一階段是循環(huán)賽階段，在小組循環(huán)賽階段，單場比賽為三局兩勝制，循環(huán)賽結(jié)束，按所勝場次決定各小組的勝隊，進入淘汰賽階段。淘汰賽階段輸者即被淘汰。
每場比賽按“男單、女單、混雙、女單、男單”順序來完成。在淘汰賽階段，輸三場即遭淘汰。
球員必須服從裁判的裁決，否則，即為淘汰。球員須按時到場，否則即視為棄權(quán)。球拍可由球員自帶，但必須符合要求。本著友誼第一、比賽第二的原則，希望球員要注意自己的言行。
活動經(jīng)費：比賽用球__元，裁判報酬__元，獎品及證書__元。
活動流程：由學(xué)生會宣傳部負責對此次比賽予以前期宣傳和比賽中的報導(dǎo);
各院系組織好比賽人員參加比賽;
活動期間各院系負責人要負責各自院系的觀眾的秩序;
__大學(xué)學(xué)生會
__年__日
乒乓球活動方案4一、活動主題：
__市中小學(xué)生乒乓球比賽。
二、活動的目的：
通過他們參加此項活動，在中小學(xué)生中，普及乒乓球運動，促進提高乒乓球運動技術(shù)水，發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)我市的后備人才。并有利于激發(fā)他們勇敢頑強、不畏困難、敢于拼搏、敢打必勝的信念。培養(yǎng)他們集體主義、遵紀守法、文明禮貌的好習(xí)慣。把對未成年人的思想品德教育滲透到活動當中去。使他們的綜合素質(zhì)得到提高，本著寓教于樂，達到育人的目的。
三、活動的基本內(nèi)容：
1、比賽時間：20__年__月__日——__日
2、比賽地點：____
3、主辦單位：__市教委、__市體育局
4、承辦單位：__市學(xué)生活動管理中心、__市中小學(xué)生體協(xié)、__市乒乓球運動協(xié)會
5、組隊形式：以全市各基層學(xué)校為單位
6、競賽分組：高中男女組、初中男女組、小學(xué)男女甲組、小學(xué)男女乙組、共八個組別
7、競賽形式：第一階段團體、單打均采用分組循環(huán)，第二階段采用淘汰賽
四、大會組織機構(gòu)：
1、組織委員會：
主任：(__市教委副主任)
___(__市體育局副局長)
副主任：___
委員：___
競賽辦公室：___
仲裁辦公室：___
競賽保衛(wèi)部：___
競賽記錄公告部：___
競賽裁判委員會：___
總裁判長：___
副總裁判長：___
裁判員：___(略)
五、活動對象及規(guī)模
參賽運動員必須是正式學(xué)籍的在校生，身體健康，適合參加本次比賽，并在學(xué)校已投人身意外傷害事故保險者，學(xué)校對學(xué)生進行安全教育。全市18個區(qū)縣共1000多人參加比賽。
六、組織機構(gòu)
主辦單位：__市教育委員會、__市體育局
承辦單位：__學(xué)生活動管理中心
七、活動難點預(yù)測及對策
活動的重點：讓更多的青少年了解乒乓球運動并參與到活動中來。
活動的難點：讓更多的青少年學(xué)生掌握更多的乒乓球運動技巧，提高乒乓球水平。
對策：加大宣傳力度、組織教師培訓(xùn)、創(chuàng)新活動形式。
八、活動準備：
(一)調(diào)查研究
1.查閱關(guān)于乒乓球活動的資料，更多地了解活動。
2.對區(qū)縣主管體育活動的老師及一線體育教師訪談，調(diào)查他們對乒乓球運動的了解。
對一所小學(xué)進行一次調(diào)查。
3.向?qū)＜液拖嚓P(guān)教師請教。
4.組織各區(qū)教師培訓(xùn)班，由專家和裁判長進行細致的講解，請來已經(jīng)開展這項活動的學(xué)校學(xué)生到現(xiàn)場做示范動作。
(二)制定規(guī)程
在原有的規(guī)程上，比賽組別、比賽辦法和獎項設(shè)置上有很大創(chuàng)新。通過豐富有趣的比賽形式，使更多小學(xué)生真正喜歡乒乓球運動。
1.比賽組別：小學(xué)甲組乙組，中學(xué)甲組乙組
2.比賽辦法：以學(xué)校為單位報名參加，按照不同組別、規(guī)程的要求進行比賽并錄取名次。
3.比賽形式：團體賽形式進行。
4.獎項設(shè)置：
(1)各組別均取一、二、三等獎。
(2)優(yōu)秀組織獎、優(yōu)秀教練員獎。
(三)制定工作流程
為更好、更有效的組織好這項比賽活動我們制定了工作分工表，有秘書組、競賽組、裁判組和安保組4個工作小組，分別負責比賽準備期和比賽當天的工作，確保比賽有條不紊的完成。
九、活動效果測評
(一)對比法：與以往相比，今年乒乓球比賽從形式、內(nèi)容和規(guī)模上的不同。
(二)訪談法：通過對學(xué)生，教練和領(lǐng)導(dǎo)的訪談中，了解乒乓球運動現(xiàn)在在學(xué)校開展的情況。
十、活動安全預(yù)案：
1、成立安全領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：___
副組長：___
成員：___、___、___、___、___
本次活動上報本單位保衛(wèi)部：關(guān)于活動名稱、時間、地點、人數(shù)。再由保衛(wèi)部門制定出活動的安全應(yīng)急預(yù)案。
2、活動的安全措施：
(1)領(lǐng)隊會上反復(fù)強調(diào)比賽注意事項，回去并向全體隊員傳達，尤其是來回的交通安全問題更應(yīng)注意。各參賽隊的汽車、自行車一律按指定地點停放。場內(nèi)外一律不準吸煙。
(2)運動員進入比賽場地由領(lǐng)隊或教練帶隊，整好隊伍，憑大會發(fā)放的參賽卡進入。一律穿軟底鞋。
(3)大會設(shè)專門警衛(wèi)人員把守大門，并帶有明顯標志(紅色袖標)憑參賽卡才能進入。
(4)大會設(shè)有專人負責比賽場地外的安全，由保衛(wèi)部門的井建偉和三名保安員流動巡視，發(fā)現(xiàn)問題及時解決。
(5)比賽場地內(nèi)有保衛(wèi)部門的___和總裁判長___負責。遇有緊急情況，負責南北兩個大門的開啟。其他各臺子的裁判員積極協(xié)助疏導(dǎo)，并配合中門及時疏通運動員轉(zhuǎn)移。兩個副裁判長___、___各負責南北乒乓球館，并親自操控室內(nèi)的燈光開關(guān)。
乒乓球活動方案5一、活動主題：
弘揚國球優(yōu)良文化，豐富校園文化生活。
二、活動介紹：
1、活動方式：本次活動由大一至大三年級以班級為單位進行比賽，每班派出三名男生，兩名女生參賽。
2、活動時間：__年__月__日(星期六)上午8點。
3、活動地點：______。
三、活動規(guī)則：
1.由各班體委賽前抽簽，分為a、b兩小組(1對4，2對3)，進行小組淘汰賽，小組第一名爭奪冠、亞軍，小組第二名爭奪季軍。
2、比賽采取每局11分制，三局兩勝制，總比分是五場三勝制，出場順序為“男單兩場，女單一場，混雙一場，男單一場”，一方先勝三場者，比賽自動結(jié)束，單打(每人只能參加一場)出場順序和混雙比賽隊員由本班賽前決定。
3、參賽選手自帶球拍，乒乓球由組織者提供。
4、參賽選手一切聽從裁判判決，不得辱罵對方，不得頂撞裁判。
四、人員安排：
1、裁判、記分組：體育部成員
2、服務(wù)組：各班班委
五、經(jīng)費預(yù)算：
乒乓球作為我國的國球，深受廣大同學(xué)的喜愛。乒乓球作為一項技術(shù)與力量的完美結(jié)合，不但能增強同學(xué)們的體質(zhì)，而且也能培養(yǎng)同學(xué)們的迅速反應(yīng)和判斷能力，以下是小編精心收集整理的大學(xué)乒乓球策劃案，希望對你有所幫助，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!
大學(xué)乒乓球策劃案1一、活動目的：豐富同學(xué)業(yè)余生活，增強同學(xué)體質(zhì)，培養(yǎng)其團隊精神。
二、活動方式：
1、有67個班分別派出一個代表隊(男、女各4人)，通過抽簽方式進行第一輪淘汰賽。
2、由剩余代表隊進行冠、亞、季軍爭奪賽。
(抽簽)
3、比賽項目共分為男單、女單、混雙、男雙、女雙(參賽人員不得同時參加兩個項目的比賽)
三、活動規(guī)則：
1、比賽開始前一分鐘由裁判組織隊員抽簽(分別注有：1號、2號、3號、4號、5號、6號)，1號對3號，2號對6號，4號對5號，且抽到單數(shù)者有選擇場地位置及優(yōu)先發(fā)球權(quán)。
2、每場11個球，五局三勝這，連勝三局者勝出，第四、五局可經(jīng)雙方同意取消(如出現(xiàn)11，則加兩球，連勝兩球者勝出，如a隊1：b隊12，b勝出)。
3、隊員自帶球拍，組織者提供球。
4、不得辱罵對方，一切由裁判判決。
四、活動獎項：冠、亞、季軍各一名。
五、比賽時間：4月7日中午13點。
一：活動目的：
為了促進同學(xué)之間的交流，豐富同學(xué)們的課余生活，加強同學(xué)們積極參加體育活動，鍛煉身體的意識，我們特別組織這樣一次活動，希望通過此活動，能讓各個年級的同學(xué)得到一個相互交流的機會，讓大家在學(xué)習(xí)之余有更加豐富的活動。
二、比賽組織：
主辦方：體育教研室
協(xié)辦方：院乒乓球協(xié)會
三、活動流程：
1、活動對象：本次活動面向____學(xué)院所有在校生，由參賽隊員提前報名。
報名采用自由報名。
2、比賽地點：三樓禮堂乒乓球場
3、比賽時間：周六和周日舉行。
4、比賽方式：
(1)形式定為男單，女單。
(2)比賽采用單淘汰賽制。
5、比賽器材要求：
(1)乒乓球由乒乓球協(xié)會統(tǒng)一供給，乒乓板由選手自帶。
(2)記分采取國際慣例：口報與記分相結(jié)合。
6、比賽規(guī)則：
(1)整個比賽分為預(yù)選賽和決賽。
(2)預(yù)選賽采用三局淘汰制。先滿11分的勝出。整個預(yù)選賽采用單循環(huán)淘汰制，勝者進入下一局。
(3)所剩選手還有一定數(shù)量時(男單：4人;女單：4人;)，將進行決賽。決賽采用五局三勝制。
(4)其他乒乓球規(guī)則一切按國際慣例，由當值裁判具體操作。
7、獎項設(shè)置：
男子單打、女子單打各設(shè)一等獎(一人)，二等獎(一人)，三等獎(兩人)
四、宣傳：
活動宣傳(由宣傳部負責)
五、人員安排：
(1)裁判：在院乒乓球協(xié)會中進行選拔。
(2)工作人員：乒乓球協(xié)會成員
六、注意事項：
1、裁判員要注意檢查運動員學(xué)生證，發(fā)現(xiàn)冒名頂替者立即取消比賽資格，比賽結(jié)束后才讓運動員簽名，防止弄反勝負隊員。
2、遲到者的處理：當有任何一方選手遲到十分鐘以上當自動棄權(quán)論。
若雙方都不到，則作雙方棄權(quán)論，下一選手輪空進入下一輪。
七、資金預(yù)算：
1、比賽用品：
(1)乒乓球：__/桶_3桶=__元
(2)記分紙筆：__元
(3)車費：___=___元
3、獎品：__元
總計約：__元
大學(xué)乒乓球策劃案2一、比賽目的：
弘揚國球文化，提高競技水平，展現(xiàn)蓬勃向上的精神風(fēng)貌，進一步豐富校園文化生活，提高乒乓球愛好者的競技水平和綜合素質(zhì)，營造經(jīng)管學(xué)院和諧發(fā)展氛圍。為大家提供一個互相交流的平臺。
二、比賽組織：
主辦單位：______學(xué)院團總支學(xué)生會體育部
比賽時間：
單項比賽：20___年12月13日晚上6:308:30
團體比賽：20__年12月14日晚上6:308:30
比賽地點：__乒乓球室
參賽對象：____學(xué)院全體在校學(xué)生
報名時間：20__年(12)月(2)日至(12)月(10)日
三、比賽項目：
男子單打、女子單打、團體比賽(各系抽簽對陣)
四：比賽用具：
參賽選手根據(jù)自己的使用習(xí)慣自帶乒乓球拍和比賽用球。
五、比賽規(guī)則：
1、此次比賽為單打比賽采取國際通用的11分制，比賽執(zhí)行中國乒協(xié)最新審定的《乒乓球競賽規(guī)則》。
2、單項比賽均采取三局兩勝制。
男子取前五名、女子取前三名。根據(jù)報名情況抽簽分組比賽。
3、團體比賽根據(jù)抽簽情況對陣，采取五場三勝制，每場比賽三局兩勝。
每個專業(yè)由三名男隊員和兩名女隊員組成，比賽順序為：男單，女單，男單，女單，男單。
六、注意事項：
各參賽選手比賽前十分鐘必須到達賽場，比賽開始前持有效證件到記分臺處檢錄。如有特殊情況不能按時到達者應(yīng)提前與大賽組委會聯(lián)系，超過開賽時間15分鐘未到者按棄權(quán)處理。比賽本著友誼第一，比賽第二的原則，參賽選手必須尊重觀眾，尊重對手，服從裁判的判決。
七、獎項設(shè)置：
單項比賽男子取前三名，女子取前三名，團體比賽取前三名，凡獲得前三的選手和隊伍，其獲獎?wù)哳C發(fā)榮譽證書，并給予一定的物質(zhì)獎勵。
八、工作安排：
1、場地的借用，12月8號之前落實場地的借用工作。
2、體育部：負責向各系發(fā)放和收取報名表，組織人員參加比賽。
3、宣傳部：負責制作條幅，制作選手號碼牌，制作宣傳卡片。
4、外聯(lián)部：負責懸掛和收取條幅，布置場地。
5、學(xué)習(xí)部：負責比分統(tǒng)計，公示選手晉級情況，書寫?yīng)劆睢?/p>
6、科技部：負責拍照片，整理經(jīng)典照片。
7、文藝部：負責向負責人通報比分。
8、生活部：負責茶水等后勤服務(wù)以及打掃乒乓球室。
9、12月10號報名工作截止后組織各個選手和代表隊的抽簽工作。
九、比賽結(jié)束后邀請院學(xué)生會主席團成員給獲獎選手和代表隊頒發(fā)榮譽證書。
十、傳媒宣傳：
邀請經(jīng)管院記者團對賽事進行新聞報道，拍照，為學(xué)院留取賽事歷史資料。照片上傳院學(xué)生會博客，以擴大宣傳力度，樹立經(jīng)管院新形象。
十一、賽后總結(jié)：
協(xié)同院學(xué)生會對本次比賽進行經(jīng)驗性總結(jié)，積累我們的經(jīng)驗及總結(jié)本次比賽暴露的問題。
大學(xué)乒乓球策劃案3一、參賽對象
管理處宜昌社區(qū)身體健康的職工(含在職、內(nèi)退、退休、新元職工)均可報名參賽。
二、參賽報名
報名地點：宜昌社區(qū)部。
報名截止時光：20__年5月11日。
三、分組抽簽、比賽時光及地點
分組抽簽時光：__月__日上午10點，過時不候。
比賽時光：__月__日至__月__日，每一天比賽時光為下午2點半至5點半，晚上如需安排比賽由裁判組提前通知。
比賽地點：_____
四、比賽辦法
男子組先采用抽簽的方式將參賽人員分成a、b、c、d四組，小組采用循環(huán)賽的方式取前兩名，第二階段比賽采用a對b、c對d小組前兩名交叉比賽，勝者進半決賽，半決賽采用上述ab組、cd組交叉賽勝者對陣，勝者決一、二名，負者決三、四名。
女子組采用抽簽的方式將參賽人員分成a、b二組，小組循環(huán)賽的方式取前兩名，半決賽采用a、b前二名交叉比賽，勝者決一、二名，負者決三、四名。
小組比賽、第二階段比賽、半決賽采取五局三勝制，決賽階段采取七局四勝制。
五、名次及獎勵
男女組各取三名給予名次獎勵，男子四至八名、女子第四名給予紀念獎。
六、組織機構(gòu)
1。成立《20__年“和諧杯”乒乓球比賽活動》組委會。
組委會主任：__
成員：__、___、__、___、__。__、__負責經(jīng)費預(yù)算、獎品及紀念品的購買。
__、__負責活動秩序冊、比賽規(guī)則制定。
宜昌社區(qū)部負責活動報名、場地準備、賽事通知工作。
2。成立比賽裁判組、仲裁組
裁判長：__
裁判員：__、__、___、___、__、__、__裁判長可根據(jù)比賽現(xiàn)場需要指定臨時裁判員。
仲裁組：__、__、___、___負責比較賽發(fā)生的爭議和其它特殊狀況作出仲裁。
大學(xué)乒乓球策劃案4一活動口號：
為了明天，“乒”搏到底
二主辦單位：
__-__學(xué)院乒乓球協(xié)會
三活動主要負責人
乒協(xié)會長
四活動目的
為了促進同學(xué)之間的交流，豐富同學(xué)們的課余生活，加強同學(xué)們積極參加體育活動，鍛煉身體的意識，我們特別組織這樣一次活動，希望通過此活動，能讓各個年級的同學(xué)得到一個相互交流的機會，讓大家在學(xué)習(xí)之余有更加豐富的活動。
五比賽流程：
1、活動對象：大一、大二全體學(xué)生
2、比賽地點：院健身房
3、比賽時間：11月下旬
4、比賽方式：
(1)形式定為男單和女單，分組進行比賽。
(2)比賽采用單淘汰賽制。
5、比賽器材要求：
(1)乒乓球由體育部統(tǒng)一供給，乒乓板由選手自帶。
(2)記分采取國際慣例：口報與記分相結(jié)合。
6、比賽規(guī)則：
(1)整個比賽分為預(yù)選賽和決賽。
(2)預(yù)選賽采用三局淘汰制。先滿11分的勝出。整個預(yù)選賽采用單循環(huán)淘汰制，勝者進入下一局。
(3)所剩選手還有一定數(shù)量時(男單、女單各為6人)，將進行決賽。決賽采用五局三勝制。
(4)其他乒乓球規(guī)則一切按國際慣例，由當值裁判具體操作。
大學(xué)乒乓球策劃案5引言：
__年是國家的奧運年，為發(fā)揚奧運精神，同時也為學(xué)校校慶獻禮，校學(xué)生會準備于_月__日在校乒乓球場區(qū)組織第__屆__杯乒乓球賽。
活動宗旨：促進校內(nèi)各院系之間的交流，增進彼此之間的友誼，從而提高我校在乒乓球上的競技水平，特舉辦此次乒乓球賽。
活動時間：__月__日
活動地點：校__區(qū)乒乓球場
比賽須知：各院系須在比賽前一周將各院系的運動員名單報學(xué)生會體育部處，并在比賽前三天抓鬮決定分組和賽程。
比賽規(guī)則：11球制。比賽分為兩個階段：第一階段是循環(huán)賽階段，在小組循環(huán)賽階段，單場比賽為三局兩勝制，循環(huán)賽結(jié)束，按所勝場次決定各小組的勝隊，進入淘汰賽階段。淘汰賽階段輸者即被淘汰。
每場比賽按“男單、女單、混雙、女單、男單”順序來完成。在淘汰賽階段，輸三場即遭淘汰。
球員必須服從裁判的裁決，否則，即為淘汰。球員須按時到場，否則即視為棄權(quán)。球拍可由球員自帶，但必須符合要求。本著友誼第一、比賽第二的原則，希望球員要注意自己的言行。
活動經(jīng)費：比賽用球__元，裁判報酬__元，獎品及證書__元。
活動流程：由學(xué)生會宣傳部負責對此次比賽予以前期宣傳和比賽中的報導(dǎo);
工會活動是工會工作的重要內(nèi)容之一。開展工會活動的主要目的就是增強凝聚力、統(tǒng)一思想,形成良好的生產(chǎn)生活氛圍。以下是小編為大家精心準備的機關(guān)工會趣味活動方案3篇，歡迎閱讀!
機關(guān)工會趣味活動方案1
為了更好地豐富廣大干部職工文體生活，增進全局干部職工工作凝聚力，提高工作效率，有效營造風(fēng)清氣正、勞逸結(jié)合的工作業(yè)余生活氛圍，經(jīng)縣局黨組同意，決定開展“親近自然、勞逸結(jié)合、強健體魄、增進凝聚”為主題的工會活動。為保證主題活動有序開展，特制定本活動實施方案。
一、指導(dǎo)思想
以黨的精神為指導(dǎo)、以黨工共建創(chuàng)先爭優(yōu)活動為載體，以構(gòu)建和諧機關(guān)為目標，以服務(wù)職工為重點，切實履行工會基本職責，發(fā)揮工會獨特作用，加強工會自身建設(shè),團結(jié)動員廣大機關(guān)干部職工積極投身到工會工作中來，發(fā)揮工會更大促進作用。
二、活動目的
以積極倡導(dǎo)健康文明的生活方式和行為為根本，充分發(fā)動機關(guān)干部積極參加各類興趣小組，開展內(nèi)容豐富、形式多樣、娛教于樂的文體活動，進一步豐富干部職工的業(yè)余生活，培養(yǎng)良好的精神情操，形成積極向上、健康活潑的機關(guān)氛圍。
三、活動原則
健康文明、團結(jié)和諧、生動活潑、節(jié)約儉樸、安全可行。
四、活動方式
游覽、參觀、攝影、野炊、交流、比賽等活動方式。
五、活動類型
1、機關(guān)興趣小組活動。
2、與外單位聯(lián)誼活動。
六、參加對象
紅河縣工商行政管理局工會全體會員。根據(jù)實際情況，邀請車古鄉(xiāng)政府相關(guān)人員參加，總?cè)藬?shù)控制在60人以內(nèi)。
七、經(jīng)費保障
本著節(jié)儉的原則，由機關(guān)工會根據(jù)活動內(nèi)容統(tǒng)一安排。
八、活動時間
--年3月11日
九、活動地點
紅河縣車古鄉(xiāng)阿波黎山
十、活動要求
1、機關(guān)工會活動要求全體會員積極參加，積極配合。杜絕無故不參加工會活動的現(xiàn)象，嚴格有事請假制度。
2、工會活動的舉行，全體會員都要服從安排，遵守活動規(guī)程和紀律。
3、機關(guān)職工參加工會活動，要自覺維護工會的形象，展示工會干部的風(fēng)范。
機關(guān)工會趣味活動方案2
為喜迎--新年到來，滿足全局干部職工業(yè)余文化生活需求，增強團隊凝聚力，營造和諧家園氛圍。--X縣------局工會決定開展“迎新年”工會趣味活動。
一、活動名稱:“迎新年，促團結(jié)”工會活動
二、活動目的:豐富業(yè)余生活，調(diào)動工作熱情，增強團隊意識。
三、活動時間:--年月日9:30——17:00
四、活動地點:------
五、參與人員:--X縣------局全體干部職工
六、活動流程
1.前期準備:
(1)由辦公室登記活動時各人所做菜肴及相應(yīng)所需食材;
(2)提前聯(lián)系活動地點并準備好食材及活動獎品、道具等。
2.活動開展:
(1)9:00，全局干部職工在體育館門口集合;
(2)9:00-11:00，統(tǒng)一乘車前往--X生態(tài)早茶基地參觀;
(3)11:00-13:30，結(jié)束參觀后前往--X，利用自備食材做菜或包餃子等;
(4)14:00-17:00，開始趣味游戲環(huán)節(jié)，分為個人賽和團體賽兩個環(huán)節(jié)進行，比賽結(jié)束后領(lǐng)導(dǎo)為獲勝者頒發(fā)獎品。
3.后期工作:
工作人員清理衛(wèi)生，撤除相關(guān)道具等。
七、工作分工
1.活動總策劃:--X縣------局辦公室
負責活動方案的擬定及場地聯(lián)系、人員通知等。
2.物資準備:----
負責活動道具、獎品等物資采買等
道具:乒乓球50只(其中標記記號的3個)，乒乓球拍2副，盆子或紙箱5只，凳子10張，硬紙板若干，詞語牌60個，小氣球若干，跳繩3副，膠帶若干，條幅，塑料繩，計分表，午餐食材若干。
3、現(xiàn)場裁判:----X
負責協(xié)調(diào)各活動有序開展，發(fā)放獎品、裁定勝負等，負責解決現(xiàn)場工作中出現(xiàn)的問題。
八、游戲項目及規(guī)則:
1.個人比賽環(huán)節(jié):
(1)巧運乒乓球
參賽人員要求:3人一輪進行初賽，每輪取第1名進入決賽，抽簽決定比賽組別，抽到王牌則為輪空，直接進入決賽，最終決出一二三名各1名。
比賽規(guī)則:參賽選手在比賽開始后用乒乓球拍運球，運送到終點的盆子里，若中途乒乓球掉落則原地運球繼續(xù)前進，時限為3分鐘，以運到終點乒乓球數(shù)量多者為勝;
準備道具:乒乓球拍2副、乒乓球50只，盆子或紙箱5只、凳子10張。
(2)搭橋過河
參賽人員要求:5人一輪進行初賽，每輪前2名進入決賽，抽簽決定比賽組別，抽到王牌則為輪空，直接進入決賽，最終決出一二三名各1名
比賽規(guī)則:參賽選手手持兩塊硬紙板，從起點出發(fā)，要求單腳踩紙板輪流交換到終點，途中單腳落地則從起點開始繼續(xù)向前，雙腳落地則視為犯規(guī)，凡犯規(guī)者一律當場淘汰
準備道具:硬紙板若干
1.團體比賽環(huán)節(jié):
現(xiàn)場通過抽簽方式分為紅黃藍三組，各組分別選出組長一名，負責選派人員參與相應(yīng)比賽。比賽環(huán)節(jié)采取積分制，第一名積3分，第二名積2分，第三名積1分，所有環(huán)節(jié)結(jié)束后以總分第一的組別為優(yōu)勝組。
(1)詞語猜猜猜
參賽人員要求:每組抽派2名代表參加比賽，1人比劃1人猜，以各組猜出的詞語數(shù)量排名，多者為勝。
比賽規(guī)則:以日用品、電器、動物、花卉、名人5類詞語為范圍，每組兩名代表相對站立，主持人站在A身后，高舉印有題目字樣的A4紙張。B面向主持人及A，通過簡潔的語言或生動形象的動作肢體方式等，向A傳遞所看到詞語的信息，由A猜測該詞語，猜不出可以跳過，解說詞語時不能有詞語中的所含的文字出現(xiàn)，解說詞語不能與題目詞語諧音，不能使用地方語言直接解說詞語，否則猜測此題作廢，每隊有8分鐘時間。
準備道具:詞語牌60個
(2)運氣球
參賽人員要求:全組參賽，以完成比賽所用時間排名，用時少者為勝。
比賽規(guī)則:每組分發(fā)5個氣球，隊員立于賽道一端，將氣球在空中用嘴吹著行走，將氣球運到指定地點，氣球若落地則需退后1米再行繼續(xù)，1人運完則第2人出發(fā)，以5個氣球運完總時間計時。
準備道具:20個氣球，黃色膠帶
(3)蒙眼闖關(guān)游戲
參賽人員要求:每組抽派1名人員參賽，其余人員作輔助，以參賽人員到達終點完成任務(wù)的時間排名，用時少者為勝。
比賽規(guī)則:參賽人員蒙眼，于賽道一端出發(fā)，在同隊人員的指引下，首先來到指定地點踩爆5個氣球后，再來到另一地點連續(xù)跳繩10下，最終來到終點任務(wù)臺，成功從若干乒乓球中找出標記記號球并放入指定框中。
準備道具:20個氣球，標記記號球3個，跳繩3副。
九、相關(guān)獎勵
個人賽第一名獎勵一等獎獲獎證書及200元獎品，第二名獎勵二等獎獲獎證書及150元獎品，第三名獎勵三等獎獲獎證書及100元獎品;團體賽優(yōu)勝組隊員獎勵團體優(yōu)勝獎證書及每人150元獎品。
十、經(jīng)費預(yù)算
機關(guān)工會趣味活動方案3
為了紀念“三〃八”國際婦女節(jié)，豐富廣大婦女職工的業(yè)余生活，激勵女職工以飽滿熱情和的工作狀態(tài)在本職工作崗位上建功立業(yè)，結(jié)合我局的實際情況，組織全局婦女職工進行登山和參觀紅色文化教育基地等活動，特擬定本活動方案:
一、活動內(nèi)容:爬山、參觀--祠堂
二、活動時間:3月14日8:30——15:30
三、活動地點:--X-------X--------X
四、參與人員:全局婦女職工(含借調(diào)、借習(xí)人員)
五、組織:--X機關(guān)工會
六、后勤服務(wù):--X、--X、--X、駕駛員1名
七、活動過程:
1、3月14日上午8:30--X廣場集中，8:40出發(fā);2、路線:沿--(左邊)---停車場---樹林----電視塔----下山;
3、機關(guān)工會--、--和駕駛員在山頂計時記錄;4、12:30----14:00聯(lián)誼活動;
摘 要 本文以文獻資料法、實驗法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法等，對江蘇大學(xué)體育系乒乓球?qū)ｍ椀谋究粕M行實驗研究，主要從統(tǒng)計學(xué)角度研究高校專項力量素質(zhì)訓(xùn)練的方法，為科學(xué)化、創(chuàng)新化的訓(xùn)練提供一定的參考。
關(guān)鍵詞 乒乓球 力量素質(zhì) 實驗研究 訓(xùn)練方法
良好的身體素質(zhì)是各項運動技術(shù)的前提，力量素質(zhì)作為各項身體素質(zhì)的基礎(chǔ)，在乒乓球運動中顯得更加重要。以江蘇省17屆省運會乒乓球比賽普通組為例，通過調(diào)查了解，當比賽進行到第四天時已有多數(shù)運動員手臂、腰、腿等多處肌肉酸痛，甚至貼上藥膏。結(jié)合實際情況，通過查閱文獻資料和實驗研究，合理安排訓(xùn)練時間，制定有效的訓(xùn)練方案。
一、研究對象與研究方法
（一）研究對象
江蘇大學(xué)體育教育訓(xùn)練專業(yè)乒乓球?qū)ｍ椀?0名男子運動員。實驗組5人，年齡19.82±1.01歲，身高177.35±5.79厘米，體重68.10±7.30千克，專業(yè)訓(xùn)練5.52±1.85年。對照組5人，年齡19.57±0.89歲，身高174.84±6.21厘米，體重65.44±5.86千克，專業(yè)訓(xùn)練6.14±2.07年。
（二）研究方法
文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計法、訪談法、實驗法。
1.實驗設(shè)計：本力量訓(xùn)練方法與標準是經(jīng)過對《國家乒乓球教練員崗位培訓(xùn)教材》與《體能——訓(xùn)練指南》等相關(guān)著作，并根據(jù)實際情況總結(jié)歸納出的訓(xùn)練方法，具體方案如下：
（1）上肢訓(xùn)練方法：握力器、抓接啞鈴片；正、反握輕杠鈴翻腕3min×3組；臥推6次×3-4組；快推10次×3-4組；雙杠雙臂屈伸；單杠引體向上。
（2）下肢訓(xùn)練方法：肩負次極限力量做半蹲、全蹲；肩負中、大重量弓箭步換腿跳；單、雙足連續(xù)多級跳；跑臺階；肩負大重量杠鈴提踵。
（3）腰腹力量訓(xùn)練：仰臥斜板起坐；仰臥兩頭起；負中等重量做各單項技術(shù)轉(zhuǎn)體動作，15次×3-4組。
2.實驗地點與時間：本實驗訓(xùn)練在江蘇大學(xué)乒乓球館進行。45″繞臺跑、45″側(cè)滑步、45″雙搖跳繩均在室內(nèi)完成，擲實心球在田徑場完成。訓(xùn)練時間為2013年4月16日-2013年6月30日，每周一、三、五專項訓(xùn)練課之后，時間約30分鐘，共計10周。
3.實驗器材：實心球、球臺、跳繩、杠鈴、啞鈴、單杠、雙杠等。
二、實驗結(jié)果與分析
（一）實驗組與對照組實驗前各項成績對比
實驗組：擲實心球（米）X=12.60，S=0.91；45″側(cè)滑步（個）X=36.84，S=1.49；45″雙搖跳繩（個）X=73.11，S=1.56；45″繞臺跑（秒）X=16.24，S=0.51。對照組：擲實心球（米）X=12.68，S=0.72；45″側(cè)滑步（個）X=37.35，S=1.85；45″雙搖跳繩（個）X=72.45，S=1.71；45″繞臺跑（秒）X=15.98，S=0.49。擲實心球p=0.743；45″側(cè)滑步p=0.672；45″雙搖跳繩p=0.872；45″繞臺跑p=0.651。
四項成績中45″雙搖跳繩、45秒″繞臺跑實驗組略好于對照組，擲實心球、45″側(cè)滑步對照組稍好于實驗組，但四項成績p值均>0.05，無顯著性差異。
（二）實驗組與對照組實驗后各項成績對比
實驗組：擲實心球（米）X=13.81，S=1.77；45″側(cè)滑步（個）X=38.12，S=1.46；45″雙搖跳繩（個）X=74.23，S=2.77；45″繞臺跑（秒）X=15.39，S=0.51。對照組：擲實心球（米）X=13.54，S=0.56；45″側(cè)滑步（個）X=37.71，S=2.49；45″雙搖跳繩（個）X=73.95，S=3.04；45″繞臺跑（秒）X=15.69，S=0.47。擲實心球p=0.614；45″側(cè)滑步p=0.750；45″雙搖跳繩p=0.742；45″繞臺跑p=0.024。
據(jù)統(tǒng)計可知，經(jīng)過10周專項力量訓(xùn)練，實驗組成績均略高于對照組，其中45″繞臺跑平均值分別為15.39和15.69，標準差為0.51和0.47，p0.05，無顯著性差異。實驗組各項成績均有不同程度的提高，其中45″側(cè)滑步（p=0.017
三、總結(jié)
經(jīng)過10周的專項力量訓(xùn)練，運動員的力量素質(zhì)水平有不同程度的提高，實驗組與對照組各項成績在實驗前后均有顯著性差異。對高校運動員而言，一方面可以安排單獨的力量素質(zhì)訓(xùn)練課，根據(jù)肌肉疲勞恢復(fù)水平來合理規(guī)劃訓(xùn)練方案，調(diào)整力量訓(xùn)練周期；另一方面，將技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與專項力量素質(zhì)訓(xùn)練相結(jié)合，以加大多球訓(xùn)練負荷來代替體能訓(xùn)練，或在技術(shù)訓(xùn)練課結(jié)束前進行較短時間掰手腕、跳繩、蛙跳、俯臥撐、立臥撐等力量素質(zhì)訓(xùn)練。此外，教練員要加強對力量素質(zhì)訓(xùn)練的重視程度，充分利用高校條件設(shè)施，根據(jù)運動員制定相關(guān)的科學(xué)的系統(tǒng)的力量素質(zhì)訓(xùn)練方案。訓(xùn)練時注意訓(xùn)練方法的合理性和周期性，避免肌肉損傷。
參考文獻：
[1] 王文淵，魏子涵.力學(xué)視角下乒乓球?qū)ｍ椓α克刭|(zhì)訓(xùn)練必要性的探討[J].文體用品與科技.2013.11.
[2] 楊瑞鵬.對乒乓球力量的分類和調(diào)控方式的探討[J].體育世界.學(xué)術(shù).2009.1.
春風(fēng)拂袖，徐徐吹來，在這陽光明媚的春天里，我們風(fēng)鳴乒乓球協(xié)會隆重舉行了一場充滿校園活力的爭霸賽，希望熱愛乒乓球的同學(xué)可以借此機會互相切磋，提高自己的技術(shù)水平。
二、活動對象
新華學(xué)院所有學(xué)生
三、活動地點
中山大學(xué)新華學(xué)院生活園飯?zhí)萌龢?/p>
四、活動時間
2011年3月14號起
五、活動步驟
（一） 活動前準備
1、 9、10號生活園t字路口和東區(qū)路口擺攤報名。
2、11、12、13號整理確定報名人數(shù)。
3、 討論并定下比賽模式。
4、 布置比賽場地并發(fā)通知給報名人員。
（二） 活動內(nèi)容
1、采取抽簽方式確定比賽小組
比賽方式：此次比賽分為男單、女單，小組出現(xiàn)賽實行三局兩勝循環(huán)淘汰制
比賽具體方案：
1.1、通知參賽隊員進行抽簽，將簽編為1、2、3、4、5......n，共n簽，以抽中的連續(xù)10個數(shù)字的隊員為一小組，每一小組出線2至三名。
1.2、小組出線隊員確定以后，將簽編為1、2、3、4、5......n，共n簽，1和2對陣，3和4對陣.......，實行5局3勝制，最后決出4強
1.3、4強分為兩組進行各自半決賽，兩場半決賽的負方爭奪三、四名，勝方最后進行決賽決出冠軍，實行7局4勝制
2、 正式比賽
3、頒獎典禮
（三） 個人建議
1、建議采取循環(huán)賽
2、比賽局數(shù)建議加多
六、活動負責人
負責人：風(fēng)鳴乒乓球協(xié)會會長以及副會長
協(xié)助人：本協(xié)會各部長及干事
七、活動所需資源以及預(yù)算
1、宣傳海報
2、報名表
3、球臺
4、場地
5、計分牌
總預(yù)算 150元
八、具體安排人員
1、活動前期由組織部安排人手負責擺攤，宣傳本次活動
2、裁判部提前做好培訓(xùn)工作
3、技術(shù)部需要加強干事的培訓(xùn)，為比賽做好準備
4、秘書部負責賽場的拍照和參賽者的簽到
一、領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)：
組 長：練偉東
副組長：黃祥初、彭新容、李國綏
成 員：梁運娣、劉巧茹、張雁楓、溫偉堅、盧詠紅、
李文中、李淑娟、鄧貴良
二、參加人員：全體教職工
三、活動內(nèi)容：
1、第二屆教職工乒乓球男女混合團體賽;
2、趣味體育比賽。
四、活動時間：2012年4月23日至4月29日
五、活動要求：
1、各級組要高度重視，級組長要親身組織;
2、參加比賽隊員要準時到位參加比賽。
六、工作安排：
1、趣味體育、乒乓球比賽場地、器材由體育科組負責;
2、會場橫標及攝影由溫偉堅負責。
學(xué)校黨支部
學(xué)校工會
2012-4-10
附一：
第二屆教職工乒乓球男女混合團體比賽規(guī)程
一、主辦單位：縣二小工會
承辦單位：縣二小體育科組
二、比賽時間和地點：
時間：2012年4月23日至28日(星期四、五、一、二)下午4:30 —6:20。
地點：本校乒乓球室
三、參加單位：
各科級組共10個代表隊(英語與體育共同組隊)
四、參加辦法和資格：
1.每隊報領(lǐng)隊(級組長)教練各1名(可兼隊員), 隊員5名(至少有3個女隊員)。
2.凡在我校教職工,身體健康者均可報名參加比賽
3.報名截止: 4月17日(星期五)送交體育科組鄧貴良老師。
五、競賽辦法：
1、比賽執(zhí)行中國乒乓球協(xié)會最新審定的《乒乓球競賽規(guī)則》。比賽采用五盤三勝制，每盤比賽至少有2個女隊員上場，每局11分制，每2球交換發(fā)球權(quán)。
2.各參賽隊
根據(jù)抽簽，分2小組進行比賽。
3.第一階段采用分組循環(huán)賽，取小組前二名進入第二階段比賽;第二階段小組前兩名采用交叉賽制，決出1至4名。
4.小組賽中如遇二隊積分相等，則相互間競賽勝者名次列前;如三隊積分相等，則以整個循環(huán)賽中的凈勝局數(shù)多少決定名次;如再相等則以抽簽決定名次。
六、比賽要求
(一)領(lǐng)隊、教練和隊員要文明參賽，服從規(guī)程安排，服從裁判。
(二)參賽者應(yīng)按時參賽，遲到十五分鐘視為棄權(quán)。棄權(quán)者判負。
七、錄取名次和獎勵：
比賽取前十名，第一名獎330元，第二名獎300元，第三名獎280元，第四名獎260元，第五至十名獎240元。
八、未盡事宜另行通知
附二：
紫金縣城第二小教職工“五一節(jié)”趣味體育比賽規(guī)程
一、主辦單位：縣二小工會
承辦單位：縣二小體育科組
二、比賽時間和地點：
2012年4月29日(星期三)15：40—17：30
本校籃球場
三、比賽規(guī)程
(一)背靠背擠籃球往返接力
以級組為單位組隊，每隊6人，距離15米，兩人一組背靠背，兩手互握，手臂伸直，背上夾住1個籃球，站在起跑線后，比賽開始，兩人夾著籃球側(cè)向向前跑，繞過標志物，返回起跑處交同隊另一組，依次進行，直到最后一組運動員軀干任何部位抵達終點線的垂直面時計取成績，比賽采用每組2隊同時進行，5組全部比賽完后用時短者名次列前。
規(guī)則：
(1)交接球時，交球者必須踏上起跑線，才能交接，否則必須重新交接。
(2)夾球跑過程中如果球未夾住滾開，必須拾回在原位夾球繼續(xù)比賽。
(二)同心協(xié)力跑
1、比賽器材：捆綁帶若干條
2、參賽人員：6人(4女)
比賽規(guī)則：6人一組(至少4女)，用繩子把相鄰的兩只腳捆綁起來，繩子在膝關(guān)節(jié)以下部位，即6人7只腳，以裁判鳴哨開始計時，到對面標志處繞回，到達終點時計時結(jié)束，以用時少者為勝，賽道長25米、寬4米。在比賽中運動員如遇綁帶脫落，應(yīng)在原地重新綁好再繼續(xù)比賽，否則視無效。
隨著高校體育改革的不斷深化，為了更好地讓學(xué)生德智體全面發(fā)展，體育運動也越來越多的注重體育課程中的健身性，人文性，娛樂性和競技性。本課題調(diào)查了濟南市普通高校乒乓球課程的現(xiàn)在存在的問題和基本狀況，從從不同的角度和方面來分析在教學(xué)中造成這些現(xiàn)狀的原因，并了解和分析了這些原因，調(diào)查研究表明：現(xiàn)有的有關(guān)高校乒乓球教學(xué)改革所提出的一些觀點比較模糊，且并沒有提出較為完整的健全的理論教學(xué)體系，更沒有沒有采取相對可行的措施。乒乓球教學(xué)作為學(xué)校體育教學(xué)的一個環(huán)節(jié)，尤其是這幾年的快速普及和發(fā)展，在高校體育教學(xué)中具有舉足輕重的地位；許多跡象表明，普通高校大學(xué)體育改革已經(jīng)相對滯后，必須從整體上分析各高校體育實際情況，進行深入進行探討，研究出一套完成的適合大學(xué)生情況的體育改革方案。本人試圖通過對濟南省普通高校乒乓球教學(xué)目前的狀況和形勢進行了調(diào)查，從不同的角度和方面來分析在教學(xué)中造成這些現(xiàn)狀的原因，并且針對性地提出相應(yīng)的發(fā)展和應(yīng)用策略，并借鑒國內(nèi)外體育教學(xué)的一些優(yōu)勢，結(jié)合在校大學(xué)生提出的可行性建議，從而為促進濟南市各高校乒乓球教學(xué)的長遠發(fā)展提供一定的建議。
1、體育改革中乒乓球課程現(xiàn)狀
通過針對濟南市各高校乒乓球教學(xué)現(xiàn)狀進行調(diào)查，調(diào)查結(jié)果表示現(xiàn)在乒乓球課程中存在的問題包括如下：
1.師資方面的問題
（1）在現(xiàn)有高校中擁有高級職稱的體育教師較少。（2）體育教師安排調(diào)度不規(guī)范，調(diào)度通常是以課程安排需求為主，調(diào)查研究 62%的乒乓球選項課教師是從其他專項轉(zhuǎn)過來教乒乓球課，別的專項如果老師欠缺，現(xiàn)有的乒乓球老師需服從調(diào)度。（3）高水平老師比例不合理，高水平的教師比例較低。（4）體育老師薪資待遇普遍偏低（5）師生比例存在較大的不合理性，通常一堂課一個老師帶著五六十個學(xué)生。（6）乒乓球教師受專業(yè)教育和與外校交流的機會太少。這些都嚴重影響了濟南市乒乓球課程的在各大高校的發(fā)展。
2.教學(xué)方面的問題
（1）教學(xué)模式機械化，方法單一。（2）學(xué)生存在個體差異，水平參差不齊，教學(xué)內(nèi)容缺乏針對性。（3）高校體育場館的資源缺乏，且課余時間收費較高（4）高校體育場館的管理與培養(yǎng)問題（4）高校中乒乓球比賽沒有受到足夠的重視，通常是學(xué)生社團之間組織，校方參與的力度不大。
3.學(xué)生方面的問題
（1）在學(xué)生喜歡的體育運動中，乒乓球運動占得比例較低。（2）選上乒乓球課的同學(xué)，只是為單純應(yīng)付的比例不低。（3）乒乓球比賽的參與度不高
2、體育改革中乒乓球課程發(fā)展趨勢
體育改革中體育課程的最終目的是培養(yǎng)身心健康的社會人，乒乓球課程從單純的增強學(xué)生的身心健康較為封閉的模式轉(zhuǎn)化為開放的靈活的課內(nèi)與課外相結(jié)合教學(xué)模式。其發(fā)展趨勢：
（1）課程趨于專業(yè)化高水平化
（2）任課老師水平將更專業(yè)化，高學(xué)歷化
（3）將根據(jù)學(xué)生的思想教育、運功訓(xùn)練、文化學(xué)習(xí)等方面溝特殊情況，制定具有針對比的管理制度，嚴謹教學(xué)，嚴格訓(xùn)練，嚴加管理。
（4）乒乓球的體育考核制度將多樣化，不再是傳統(tǒng)式的“一刀切”，充分考慮學(xué)生在身體和運動基礎(chǔ)方面的差異。
（5）乒乓球課程的組織管理體系將更加健全化，一體化。
3、體育改革中乒乓球課程的應(yīng)對對策
1.積極推進教學(xué)改革
積極地推進教學(xué)改革首先要優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，改革理論課的教學(xué)內(nèi)容，豐富教學(xué)內(nèi)容，原有的教學(xué)內(nèi)容已經(jīng)具備了一定的固定模式，其教學(xué)內(nèi)容缺乏娛樂性，構(gòu)不成豐富多彩的大學(xué)生活的一部分，在教學(xué)內(nèi)容增加與大學(xué)生的互動性，體現(xiàn)大學(xué)生的興趣特點。其次發(fā)展多元化的教學(xué)方法，根據(jù)學(xué)生的具體條件，場地情況，幫助學(xué)生系統(tǒng)的有計劃地訓(xùn)練。最后完善考核制度，調(diào)動學(xué)生的積極性，建立具體競技娛樂性的考核制度，比如根據(jù)學(xué)生水平情況，進行分組比賽，進行最后的考核，既提高了學(xué)生的乒乓球水平，還能體會到競技體育的魅力和樂趣。
2.加強師資隊伍的建設(shè)
加強師資隊伍的建設(shè)首先要引進新教師，健全師資結(jié)構(gòu)，提高乒乓球老師的待遇和晉升機會，提高授課老師的積極性和責任心。其次校方要加大力度，從走向社會對接社會的的高度重視青年教師的培養(yǎng)工作，關(guān)心每一個教師，并且從實際和現(xiàn)實中提高乒乓球教師的待遇薪資水平，并且要做到要從嚴要求，為他們創(chuàng)造條件進修，并鼓勵他們自學(xué)，促進青年教師盡快成才。最后要組織教師進行交流和進修培訓(xùn)，吸取別的地方精華，做到高標準、高質(zhì)量，高回報、積極做好在校教師的培訓(xùn)和教育工作，使得教學(xué)更加的專業(yè)化。
3.改善乒乓球場地設(shè)施
改善乒乓球場地設(shè)施首先要增加經(jīng)費投入、加強場地設(shè)施建設(shè)，調(diào)查顯示有相當一部分的學(xué)生是因為場地太少和場地費太貴而不選擇把乒乓球作為一項課外活動。其次要加強對體育場地與設(shè)施的布局、管理、維護和保養(yǎng)。最后合理的收取學(xué)生乒乓球場地費，可以采用會員制一次性收費，這樣既能保證學(xué)生的去球館的次數(shù)，還能減輕他們的經(jīng)濟壓力。
4.積極開展乒乓球課外活動
要積極開展多種形式課外活動，組織不同形式的競賽活動，比如校級團體賽，男女個人單打，趣味乒乓球賽。其次鼓勵乒乓球社團和協(xié)會的發(fā)展，學(xué)生之間的宣傳和互動可以很好的推動乒乓球的發(fā)展。
包餃子親子活動方案活動要求：
1、提前告知家長開放日時間。
2、盡量讓孩子的爸爸或者媽媽參加。
家長需做到：
1、把手機調(diào)制靜音或震動。
2、禁止在幼兒園抽煙。
3、不做影響教學(xué)和幼兒活動的事情。
一、活動主題：
“熱熱鬧鬧過新年”親子活動。
二、活動意圖：
隨著經(jīng)濟的發(fā)展，家庭生活越來越好，孩子們過著衣食無憂的生活，為了讓他們體驗媽媽及家人勞動的辛苦，培養(yǎng)孩子愛媽媽的情感，教育孩子學(xué)會感恩，特開展此次活動。
三、活動目標：
1、通過開展包餃子的親子活動，讓幼兒了解餃子的文化，產(chǎn)生包餃子的興趣。體驗勞動的快樂，增進親子間的感情，營造過新年的熱鬧、快樂氣氛。
2、通過活動鍛煉幼兒的生活能力和動手能力，同時培養(yǎng)孩子愛勞動的好習(xí)慣。
3、通過親子游戲活動，讓家長進一步了解自己孩子的機會，加深家園情、師生情、親子情。
四、活動時間：
20xx年1月22日（星期五）09：00——11：30
五、活動準備：
通知單、乒乓球、吸管、肉餡、湯匙、盛放餃子托盤、一次性桌布、物品筐。
六、活動地點：
多功能廳、各班教室。
七、活動流程：
1、早上8：50——9：00家長簽到（播放幼兒一日活動圖片）
2、班主任講話，歡迎各位家長來參加這次的活動。
新的鐘聲，新的一年，新的祝福，新的期待。當小樹又增加一個年輪，當春天又擁抱著大地，當冬天又露出燦爛的笑臉，時間老人領(lǐng)著我們又敲響了時間的大門。新的一年即將來臨，為了讓小朋友們過一個有意義的新年，特舉行慶元旦親子聯(lián)歡活動。首先非常感謝各位家長從百忙之中抽空來參加我們今天的親子活動，謝謝你們對我們工作的支持。
3、向幼兒介紹說明今天特色活動的內(nèi)容：《包餃子》（大家都知道新年到了，吃餃子”是我們的傳統(tǒng)習(xí)俗。通過包餃子及一系列活動，讓寶寶和家長們感覺到節(jié)日的溫暖，緩解思鄉(xiāng)之情，并借此活動弘揚我國的傳統(tǒng)飲食文化——包餃子；）接下來我來介紹一下今天的活動流程：
先欣賞包餃子的過程，請將餃子餡放入皮中央，如果你是第一次包的話，記住千萬別放太多餡，不然肉會撐出來的，然后先捏中央，再捏兩邊，最后由中間向兩邊將餃子皮邊緣技一下，這樣餃子下鍋煮的時候就不會漏了，最后將餃子整齊的放在上面。希望小朋友和家長都能齊心協(xié)力一起做出完美的餃子，
八、包餃子前注意事項：
1、請家長帶幼兒去洗手，在制作的過程中要注意衛(wèi)生。
2、因地制宜，安排好幼兒家長的座位。
3、家長幼兒教師隨著音樂一起包餃子。
4、場地整理（自由洗手）。
5、組織家長、幼兒進行洗手（請家長協(xié)助幼兒，讓幼兒自己動手體會包餃子的快樂，給家長準備毛巾，讓家長和幼兒在制定廁所洗手）。
6、剛才我看了你們做的餃子，各種造型，小朋友都很棒哦，不過也要感謝我們的爸爸媽媽。現(xiàn)在餃子已經(jīng)拿去蒸了，我們可以利用這個時間我們來一場比賽，記住，友誼第一，比賽第二。
九、親子活動
1、幼兒和家長先抽簽分2—3組，每組10—15人。
1）、游戲：擊鼓傳花。
游戲準備：鼓、花。
游戲玩法：分組游戲，十幾人圍成圓圈坐下，其中一人拿花，一人背著大家或蒙眼擊鼓，鼓響傳花，鼓?；ㄖ埂；ㄔ谡l手中，誰就摸彩，如果花束正好在兩人手中，則兩人可通過猜拳或其它方式?jīng)Q定負者。按紙條規(guī)定行事，如：唱歌、跳舞、猜謎和答問等健康有益的活動，內(nèi)容豐富，形式多樣。
2）、游戲名稱：吸乒乓球。
游戲準備：9個乒乓球，6只籮筐，吸管若干。
游戲玩法：一個盆里放乒乓球，一個盆不放，家長/幼兒要將乒乓球從一個盆里用吸管吸到另一個盆里。若乒乓球掉落，撿起重吸。規(guī)則：不能用手拿乒乓球。
十：幼兒與家長一起享受美好的餃子
教師：現(xiàn)在我們親手包的餃子終于出爐了。小朋友自己做的勞動成果，我們一起來品嘗，我們先喂自己的爸爸媽媽，也可以跟我們的同伴分享。
十一、活動結(jié)束：
今天，我們再次感謝各位家長從百忙之中抽空來參加我們的親子活動，也因為有你們的參與配合，這一次我們的活動更加有意義！在這里我給大家拜個早年，祝大家新年快樂，身體健康！也愿我們的寶寶健康成長！
包餃子親子活動方案一、活動目的
1、冬至?xí)r節(jié)吃餃子是中國許多地方的傳統(tǒng)習(xí)俗，在今年冬至（12月22日）舉辦熱乎的餃子，溫暖的心活動，通過包餃子比賽及一系列活動，讓同學(xué)感覺到節(jié)日的溫暖，緩解思鄉(xiāng)之情，并借此活動弘揚我國的傳統(tǒng)飲食文化——包餃子。
2、借此機會，促進同學(xué)間的溝通交流，增進同學(xué)們之間的友誼，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)同學(xué)們的團體協(xié)作精神。
3、此時已臨近期末考試，亦借此機會為大家放松心情，緩解壓力，讓大家用輕松的心態(tài)，來對待即將到來的考試。
4、我們java班永遠是一家人，相親相愛的一家人，java是最棒的！
二、活動時間和地點時間：
20xx年12月22日（周三）下午7：00開始。
時長：預(yù)計2—3小時。
地點：xx餐廳二樓。
三、活動內(nèi)容及流程
1、活動內(nèi)容
（1）主要活動內(nèi)容：包餃子比賽。
①搟餃子皮比賽；
②包餃子速度賽；
③餃子創(chuàng)意拼圖賽。
（2）其他周邊活動：趣味游戲。
猜謎語得驚喜等各種小游戲，可臨場發(fā)揮，穿插在主活動中進行。（各活動的時間視活動進程而定）。
2、活動進程
（1）準備工作：
①與餐廳方面商定活動前的相關(guān)事宜。
②預(yù)計參加人數(shù)：90人（盡量鼓勵全體人員參加，包括輔導(dǎo)員及其助理）。
活動前召開班會，向同學(xué)們宣傳活動，鼓勵大家踴躍參與進來：
a、要積極參加，增進同學(xué)之間的感情；
b、體會自己動手，豐衣足食；
c、增加集體意識團體精神；
d、感受勞動的樂趣，進一步培養(yǎng)同學(xué)動手能力；
e、主持人由大家推選或自薦。
③分組：
方案一：大家自由組合；
方案二：進行抽簽，抽到相同號碼的一組。
④事先準備香皂供同學(xué)們洗手，提醒同學(xué)們?nèi)∠陆渲浮⑹宙湹蕊椘??；顒咏M織人員準備相關(guān)的獎品。
⑤包餃子材料：由餐廳準備。
⑥包餃子工具：搟面杖、砧板、刀、筷子、勺、手套，由餐廳提供。
⑦說明各活動的評比規(guī)則以及獎品發(fā)放規(guī)則
（2）包餃子
①小組內(nèi)部人員分工：和面、搟面、包餡等。
②包餃子比賽開始，齊心合力，勇奪大獎。
③老師、嘉賓參與各組作業(yè)、視察情況。
④主持人隨機采訪各組、照相；
（3）猜謎語得獎品等周邊活動開展（可以與包餃子同時進行）。
（4）評比
①最快包了最多餃子的小組可評為快手組。
②每組選3個餃子參加比賽，由主持人隨機標號后，每一小組派一名評委，進行評比，評出巧手組。
③由各評委評出最標致餃子與最有勇氣活著的餃子，并將餃子與創(chuàng)作者合照。
（5）游戲互動
主持人在活動期間組織同學(xué)們玩互動游戲，如傳話游戲、吃餃子比賽等。
（6）吃餃子，發(fā)禮物
在規(guī)定的1分鐘內(nèi)吃掉最多餃子的同學(xué)、猜謎語正確的同學(xué)和快手組、巧手組組員等各個活動勝出者有機會得到禮品。
四、由輔導(dǎo)員及其助理做最后的活動結(jié)束陳詞。
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一、 彩球派對
萬圣節(jié)為主題的彩球派對，在彩球中裝滿了糖果和小玩具。參加游戲的孩子們須蒙上雙眼并擊打彩球，每位孩子可通過搖色子的方式來決定他們擁有多少次擊打彩球的機會，在這里，每位孩子都是贏家!
二、數(shù)糖果游戲
哪個孩子不愛糖果!在這個游戲中，每個罐子都裝滿了各種糖果，每個孩子把自己的名字和自己數(shù)的糖果數(shù)寫在卡片上，在晚上結(jié)果將被宣布，數(shù)對糖果數(shù)的就是勝利者，當然勝利者的獎品是糖果和糖果罐!
三、成為木乃伊
在這個游戲當中，孩子們要扮演成木乃伊的樣子。他們被分成兩到三組，每組分發(fā)足夠的衛(wèi)生紙。組內(nèi)成員可通過石頭剪刀布或者擲色子的方式?jīng)Q定誰將扮演木乃伊。在預(yù)定時間結(jié)束前，哪個組裝扮的更像木乃伊，誰就是本次游戲的勝利者。
四、充當魔鬼的侍者
在這個游戲中，孩子們將扮演魔鬼的侍者。每位孩子將被分發(fā)氣球和馬克筆，孩子們可以在氣球上畫上骷髏的模樣。然后每位孩子用托盤盛放著氣球，跟隨指令飛速的跑向預(yù)設(shè)的重點線。在此過程中，如果有氣球掉落盤外，孩子們須撿起氣球回到起點線重新開始。
五、蜘蛛網(wǎng)
請幼兒站成一個大圓圈，請一個幼兒手抓著毛線的頭，然后把毛線球扔給另一個幼兒，這個幼兒再抓住毛線再將毛線球扔給另一個幼兒，直到把“蜘蛛網(wǎng)”織好。然后一起照相留念。
六、畫南瓜燈比賽
畫紙，彩色筆或水彩筆若干。請幼兒在規(guī)定的時間內(nèi)畫南瓜燈，比一比誰畫的南瓜燈最有創(chuàng)意。
七、妙投乒乓球
掏空的南瓜，乒乓球三個。將南瓜掏空并在上方開一個口，請幼兒站在一定的距離外向南瓜投乒乓球，如果三個乒乓球都投進南瓜里就能得到小禮物。
八、追捕蜘蛛
在這個游戲中，許多塑料蜘蛛被隱藏在房屋內(nèi)，每位孩子需要踏上圍捕蜘蛛之旅。找到這些“特殊蜘蛛”的孩子們可就算是中了大獎啦。時間結(jié)束后，擁有最多蜘蛛的孩子獲勝!
九、運南瓜接力賽
每隊一個小南瓜。每隊里將幼兒兩人為一組，背對背把南瓜夾住，然后從起點運到終點，再繞回來，下一組繼續(xù)接力。最快完成的那一隊為贏。注意途中不能用手扶南瓜，如果南瓜掉在地上了，撿起來游戲繼續(xù)。
春節(jié)主題活動方案
活動主題：《戴藍歐珠寶 送吉祥大禮》
活動內(nèi)容：
一、購買藍歐珠寶5000元以上贈送“金水晶”吊墜一個
二、購買藍歐珠寶10000元以上贈送“皇家祈福”手串一個
三、購買藍歐珠寶30000元以上贈送“馬年賀歲金條”10克一個
店內(nèi)輔助活動：
一、購物贈送500元現(xiàn)金券
活動形式：凡有消費意向顧客都可在消費者購買前贈送500元現(xiàn)金券促進達成銷售。
二、《有獎猜一猜》
活動形式：在門口立廣告牌一個每日更新10道有獎競猜題目，題目以藍歐店內(nèi)珠寶知識為主，每天10個題目答完為止，活動期間每人只限答一題，展板每天標示答出題目和未答出題目。
三、店長特權(quán)專柜
活動形式：選出促銷商品，放入明確標示“店長特權(quán)專柜”中，只有店長在得到店長授權(quán)時才可以以8折銷售。
統(tǒng)一口徑：店長特權(quán)專柜商品為每季特許促銷商品，限量發(fā)售。
宣傳媒體：
一、盤錦圖文臺：
二、DM單：
三、雜志：（愛尚雜志）
四、水游城所有店內(nèi)布置（柱子、大條幅、南側(cè)樓體廣告位、櫥窗電視內(nèi)容、門口展架、樓體報刊架）
五、四店聯(lián)動X展架宣傳
六、手機短信
七、小區(qū)電梯廣告
宣傳媒體內(nèi)容：
一、廣播：
1、老公：過年，送我個珠寶首飾唄！
2、想要什么珠寶
1、我就要藍歐珠寶
2、藍歐珠寶，在哪
1、就在水游城，是一個專門賣國際高端珠寶專營店
2、沒問題，聽老婆，咱就去藍歐珠寶，選個好首飾羨慕死你那些朋友
3、戴藍歐珠寶 送吉祥大禮 過幸福新年
二、DM單：
主題、內(nèi)容、店面形象、贈品圖片、情誼禮品區(qū)、我要魅力過春節(jié)
三、四店聯(lián)動X展架
高檔首飾、活動簡介、店面形象
四、其他媒體
全部以活動主題、禮品為主，突出春節(jié)送禮
春節(jié)主題活動方案
為激發(fā)工作熱情，提高工作效率，以更大的動力迎接20xx年的到來，工會小組針對實際情況安排了兩組迎新工會活動，分別設(shè)立了以下項目：
一、工會小型室內(nèi)運動會
1、跳棋比賽，活動規(guī)則如下：
（1）分公司20人分5組進行預(yù)賽，每組取第一名進行決賽
（2）各人抽簽決定自己的預(yù)賽小組
跳棋比賽取一二三等獎各1名。
2、部門踢毽球比賽
（1）分公司分：辦公室、經(jīng)紀業(yè)務(wù)部、財務(wù)部、財富中心、電腦中心等五個部門，每部門人員均須參加2分鐘踢毽球比賽。
（2）比賽以部門參賽人在2分鐘內(nèi)完成的踢球次數(shù)的平均數(shù)計算比賽結(jié)果。
踢毽球比賽取一二三等獎各1名。
3、單人跳繩比賽
（1）此項比賽為報名參加。
（2）一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在一分鐘時間內(nèi)按累計次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。
單人跳繩比賽取一二三等獎各1名。
4、夾乒乓球比賽
（1）此項比賽為報名參加。
（2）參賽者站立在間隔3米的桌子中間，左右桌上各放一盆。
（3）15個乒乓球擺在右邊的盆中，參賽者手持筷子，將自己右邊桌面上盆里的乒乓球用筷子夾到左邊桌面上的盆內(nèi)。
（4）比賽以最短時間內(nèi)完成15個乒乓球的轉(zhuǎn)移為勝出。 夾乒乓球比賽取一二三等獎各1名。
5、頂氣球比賽
（1）此項比賽兩兩組合（推薦男女搭配）
（2）參賽者抽簽決定對手組進行預(yù)賽
（3）以預(yù)賽結(jié)果抽簽決定決賽對手
（4）比賽選手分站分割線兩端相互頭頂氣球，身體除頭部外任何部位不得接觸氣球，一方未接到氣球使氣球落地著為失敗方。
頂氣球比賽取一二三等獎各1名。
注：各個項目的裁判員將由該項目沒有進行比賽的同事做裁判。
二、卡拉OK大獎賽
1、活動概況
（1）主題：快樂參與 我心飛揚
（2）時間：初定為xx年x月x日
（3）地點：xxxx
（4）參加人員：工會全體員工
2、活動內(nèi)容
（1）凡是分公司在職員工必須參加。
（2）參賽選手自行選擇好一首比賽歌曲。
（3）參賽選手按抽簽號順序上場演唱；
（4）參賽選手的演唱不受歌曲和戲曲的限制，不受語言種類的限制；
（5）參賽選手演唱時，其余19名同事組成評委會，以10分制進行打分。
（6）將所有評委打分相加后的平均分為最后成績。（去掉最高分和最低分，取加權(quán)平均分為最后成績得分）
3、比賽評分細則
（1）歌詞吐字咬字清晰規(guī)范（3分）
（2）在唱歌過程中不跑調(diào)、離調(diào)（音調(diào)標準）（3分）
（3）正確把握歌曲的旋律及歌詞理解，情感投入到位，在處理上有自己的獨到之處（2分）
（4）節(jié)奏感、與伴奏帶合拍情況（2分）
（5）演唱結(jié)束后評委直接亮分
（6）由工會小組統(tǒng)一計算得分，得分小數(shù)點后保留2位小數(shù)，報分時報到小數(shù)點后2位；
（7）在得分相同的情況下，則取并列名次。
4、獎品設(shè)置及經(jīng)費預(yù)算
一等獎：一名
二等獎：三名
三等獎：五名
本次活動機會難得，望各位同事踴躍參加。
春節(jié)主題活動方案
XX年1月31日是中國的傳統(tǒng)節(jié)日“春節(jié)”，“過大年”是孩子們最喜歡過的節(jié)日，因為中國過春節(jié)的風(fēng)俗非常多，都是好吃的好玩的，親人團聚和紅火是春節(jié)的主題，為了讓孩子們過一個歡歡喜喜的大年，同時也讓孩子們更多了解中國的傳統(tǒng)習(xí)俗，特別策劃這次春節(jié)活動方案來豐富1月份的教學(xué)活動。
一、活動目標：
1.豐富XX年1月份的教學(xué)活動，讓孩子們感受中國傳統(tǒng)節(jié)日“春節(jié)”，了解春節(jié)的一些風(fēng)俗習(xí)慣。
2.通過系列手工和美術(shù)活動，發(fā)展孩子的動手動腦能力。
二、活動時間：
XX年1月份
三、活動形式：
微型課程、手工美術(shù)活動。
四、活動內(nèi)容安排：
美術(shù)手工課程：繪畫——糖果 手工——做鞭炮、剪窗花、做燈籠
課程內(nèi)容設(shè)置：讓孩子了解新年的來歷，學(xué)習(xí)拜年禮儀，學(xué)說新年吉祥話、學(xué)習(xí)歌曲《新年好》，在春節(jié)期間的安全教育“安全在我心中”，內(nèi)容：春節(jié)期間要注意飲食;合理安排好飲食與休息;不要燃放煙花爆竹、遠離煙花爆竹;走親訪友要有禮貌，跟好家人。
摘 要 本文對高校乒乓球體育公共課的構(gòu)建思路和構(gòu)建方法進行了分析，為高校乒乓球體育公共課的開展提供了自身的一些淺見拙知。
關(guān)鍵字 乒乓球 高校公共體育課 構(gòu)建
一、高校乒乓球公共體育課程構(gòu)建思路分析
第一，要實現(xiàn)認知和知識的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。認知能力和邏輯的提升表現(xiàn)為學(xué)生心智和心力的健全與整合。構(gòu)建主義理論認為新知識的學(xué)習(xí)建立在就知識的基礎(chǔ)之上，是對原有的知識體系和知識框架的補充和完善過程。因此乒乓球公共體育課程的開展應(yīng)該建立在了解學(xué)生對乒乓球認知情況的前提下，教師了解了學(xué)生的身心特征才能進一步深層次挖掘教學(xué)的潛力和要點，為乒乓球教學(xué)和講授賦予不同層面的現(xiàn)實意義，使得學(xué)生迸發(fā)出學(xué)習(xí)乒乓球的激情和熱情。
第二，要將間接經(jīng)驗和直接經(jīng)驗統(tǒng)一起來。知識的構(gòu)建過程在本質(zhì)上就是學(xué)生對知識的體驗過程。學(xué)生體驗的優(yōu)劣直接決定了其能否掌握重要知識點和把握重要教學(xué)環(huán)節(jié)。教師在開展乒乓球公共課程時，一方面要注重強調(diào)其在強身健體上的重要作用，另一方面則要引導(dǎo)學(xué)生用心靈去感受乒乓球這項運動的魅力。乒乓球公共體育課的教學(xué)過程絕不僅僅是體育知識的傳授，更加是激發(fā)學(xué)生追求乒乓球運動動力的過程。與此同時，教師要引導(dǎo)學(xué)生直接經(jīng)驗的積累和把握，獨立學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中積極地溝通和交流。
第三，要實現(xiàn)教學(xué)方法和教學(xué)內(nèi)容的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。教學(xué)過程是動態(tài)的，因此教學(xué)方法和教學(xué)內(nèi)容也就帶有著動態(tài)屬性。教師通過不同的教學(xué)內(nèi)容和多樣化的教學(xué)方法來實現(xiàn)對教學(xué)課堂的充實和補充，并且針對不同的教學(xué)內(nèi)容采取不同的教學(xué)方法，這樣學(xué)生對乒乓球這項體育運動將會有更深層次的認識和把握，提升學(xué)生在整個學(xué)習(xí)乒乓球運動的心理狀態(tài)。
高校乒乓球體育公共課課程教學(xué)模式構(gòu)建與分析
二、課程內(nèi)容構(gòu)建
高校教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)校的具體情況來進行不同的教學(xué)內(nèi)容設(shè)計。在選擇教學(xué)方法的時候應(yīng)該考慮到學(xué)生的個性化差異并選擇分層次教學(xué)方法。因此筆者建議我校可以開始初級班、中級班和高級班三個層次的教學(xué)課堂。在初級班階段教師要教導(dǎo)學(xué)生基本的發(fā)球、握拍、正反手接球、搓球和快撥等戰(zhàn)術(shù)動作；中級班教師要鞏固學(xué)生的基本技能并引導(dǎo)學(xué)生掌握正手弧圈球技巧；高級班則要引導(dǎo)學(xué)生側(cè)重不同打法的技巧和戰(zhàn)術(shù)，對其實施雙打訓(xùn)練，幫助學(xué)生掌握不同階段訓(xùn)練方法，為學(xué)生制定乒乓球心理輔導(dǎo)方案。
三、課程教學(xué)構(gòu)建
教師應(yīng)該對構(gòu)建注意理論有著基本的把握和了解，并在此基礎(chǔ)上引導(dǎo)學(xué)生在乒乓球公共體育課的學(xué)習(xí)中實現(xiàn)認知、情感和身心的綜合發(fā)展。在課堂教學(xué)體系構(gòu)建的過程中，分層次教學(xué)和小組合作方式教學(xué)應(yīng)該是重要的教學(xué)方式。筆者認為這種教學(xué)思想和教學(xué)方式也是符合現(xiàn)代教育理念的，在滿足素質(zhì)教育要求的前提下實現(xiàn)了Σ煌層次、不同基礎(chǔ)學(xué)生的培養(yǎng)和提升。教師采取的分層教學(xué)應(yīng)該是動態(tài)分層教學(xué)，要結(jié)合學(xué)生在乒乓球?qū)W習(xí)中表現(xiàn)出的具體能力、興趣和當前的認知發(fā)展狀況開展，在針對不同層次學(xué)生開展教學(xué)時要把握不同的側(cè)重點，引用針對性的教學(xué)方法和教學(xué)任務(wù)來引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，使其獲得能力、認知和情感上的針對性提升。這樣一來，不同層次的學(xué)生均可以獲得因材施教的機會，實現(xiàn)素質(zhì)和能力的雙重提升，在最大程度上激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)動力和學(xué)習(xí)興趣，使得教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量的提升有了保障。
教師在教學(xué)過程中應(yīng)該充分地和學(xué)生進行溝通和交流，通過身體練習(xí)和體育競賽的形式來活躍課堂氛圍，使得不同層次的學(xué)生都能夠循序漸進地掌握乒乓球技巧、實現(xiàn)身心的和諧發(fā)展。
四、課程評價體系構(gòu)建
首先，乒乓球理論知識的考核應(yīng)該在總成績中占據(jù)10%的比重。教師可以通過筆試、課堂問答和口試等多種形式來進行理論知識的考核，在期末的時候?qū)W(xué)生理論考核的得分轉(zhuǎn)換為理論知識分數(shù)。
其次，學(xué)生體能和乒乓球基本技能掌握情況在總成績中占據(jù)30%的比重。教師可以結(jié)合每年學(xué)校開展的體能測試情況來衡量學(xué)生的體能狀況，從而減少在該項成績上的測量和工作量。學(xué)生在體能健康測試的狀況可以轉(zhuǎn)換為相應(yīng)的體能得分。對學(xué)生乒乓球基本技能考核主要通過其在乒乓球競賽的運動技巧和擔任裁判過程中的組織能力展開，其目的是在提升學(xué)生運動技能的基礎(chǔ)上提升學(xué)生的組織能力、評判能力。教師還可以根據(jù)學(xué)校的實際狀況動態(tài)地調(diào)整考核內(nèi)容，比如說在開展分層次教學(xué)的時候可以根據(jù)學(xué)生校外乒乓球比賽的情況來進行適當?shù)募臃帧?/p>
再次，學(xué)生體能和技能進步狀況應(yīng)該在總成績中占據(jù)30%的比重。該部分成績評價應(yīng)該和分層次教學(xué)的開展狀況有機結(jié)合在一起，不同層次的學(xué)生采取的考核內(nèi)容也是不一樣的。比如說初級班和中級班學(xué)生的考核重點在原始體能和初步技能上，對其在經(jīng)過一段時間學(xué)習(xí)后表現(xiàn)出的成績差作為其進步的分數(shù)，進步分數(shù)的多少決定了其最終的考核成績；而高級班學(xué)生的考核重點在于其處理球的能力和在乒乓球運動中表現(xiàn)出的心理素質(zhì)，教師要考察其在乒乓球運動中表現(xiàn)出的高級技能和心理狀態(tài)上的進步。
最后，學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度在總成績中占據(jù)30%的比重。學(xué)生在乒乓球課上表現(xiàn)出的學(xué)習(xí)狀態(tài)、學(xué)習(xí)積極性以及學(xué)生之間相互評價的結(jié)果將成為決定該部分成績的重要因素。
總而言之，高校在開展乒乓球體育公共課的而過程中應(yīng)該把握素質(zhì)教育的本質(zhì)，通過人性化的方式來進行課堂構(gòu)建，讓學(xué)生感受到乒乓球?qū)W習(xí)的樂趣，把握更多的理論知識和運動技巧，養(yǎng)成終身鍛煉和學(xué)習(xí)的意識。
參考文獻：
