時(shí)間：2022-05-31 12:01:26
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇大學(xué)生身體素質(zhì)論文，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
關(guān)鍵詞：云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院；身體素質(zhì)；變化；對(duì)策
當(dāng)今世界正在以極快的速度運(yùn)轉(zhuǎn)，如何在社會(huì)的洪流中生存下來是一個(gè)非常重要的問題。大學(xué)的專業(yè)教育帶給學(xué)生更多的專業(yè)技能，教會(huì)了學(xué)生如何運(yùn)用自己的雙手生存下來。但是僅僅擁有良好的專業(yè)素質(zhì)是不夠的，身體素質(zhì)對(duì)學(xué)生的成長也起到了至關(guān)重要的作用。云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生身體素質(zhì)方面存在著一定的問題，如何去解決這些問題，關(guān)乎到學(xué)院每名學(xué)生的未來。
1云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生身體素質(zhì)變化分析
1.1云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生身體素質(zhì)調(diào)查報(bào)告為了更好地了解云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生身體素質(zhì)情況，我們在學(xué)校體育部隨機(jī)抽查了大一、大二、大三學(xué)生的國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試數(shù)據(jù)。每個(gè)年級(jí)抽查300名學(xué)生，一共900名學(xué)生。通過對(duì)云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生的身體素質(zhì)情況進(jìn)行綜合統(tǒng)計(jì)，得到的數(shù)據(jù)如表1所示。由表1可以看出，云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生在大學(xué)期間身體素質(zhì)的得分起伏較大。大一時(shí)，云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生的得分最低，大二時(shí)得分達(dá)到最高，大三時(shí)得分位于大一和大二之間。雖然大二時(shí)身體素質(zhì)平均得分最高，但是標(biāo)準(zhǔn)差也達(dá)到了最大值，為14.4；大二和大三身體素質(zhì)平均得分不高，但是標(biāo)準(zhǔn)差也相對(duì)不高。綜合云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生的身體素質(zhì)情況，我們又對(duì)大一、大二、大三學(xué)生分別進(jìn)行了顯著性差異分析。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，大二和大三時(shí)的顯著性差異分析P=0.150，說明兩者之間沒有顯著性差異；而大一和大三的顯著性差異分析P=0.033，兩者之間有一定的顯著性差異；但是大一和大二的顯著性差異分析為P=0.005，這說明兩者之間的顯著性差異非常明顯。1.2云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生身體素質(zhì)研究結(jié)果1.2.1大一時(shí)身體素質(zhì)較差高中時(shí)學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，面臨著高考的壓力，學(xué)生參加體育鍛煉的時(shí)間和精力都有限，在身體鍛煉方面嚴(yán)重缺乏，這是剛進(jìn)入學(xué)校時(shí)學(xué)生的一般狀態(tài)。而大一新生剛剛進(jìn)入一個(gè)新的校園，還未能適應(yīng)新的校園環(huán)境。但是隨著對(duì)新校園的了解，學(xué)校學(xué)習(xí)的舒適狀態(tài)會(huì)讓大一新生更多地參加運(yùn)動(dòng)。1.2.2大二時(shí)身體素質(zhì)有很大提升，但學(xué)生之間差異較大大學(xué)期間，學(xué)生有更多的機(jī)會(huì)參加自己喜愛的體育活動(dòng)，也有更多空閑時(shí)間去進(jìn)行體育鍛煉，加上沒有了新生的陌生感、也沒有大三學(xué)生的就業(yè)壓力，他們的體育活動(dòng)會(huì)不斷增多。同時(shí)，不同于中學(xué)時(shí)代，大學(xué)里有很多社團(tuán)可以參加，高職學(xué)生通過參加社團(tuán)舉辦的各式各樣的活動(dòng)，在活動(dòng)過程中也加強(qiáng)了體育鍛煉，提高了個(gè)人的身體素質(zhì)。但是進(jìn)入大二，不同學(xué)生選擇了不同的道路，有的可能是每天在球場打球健身；有的可能只是偶爾散散步；更有的可能是整天呆在寢室，生活以打游戲?yàn)橹鳎燥堃耘菝鏋橹鳌＿@種不同的興趣愛好導(dǎo)致了大二時(shí)期學(xué)生的身體素質(zhì)差距較大。1.2.3大三時(shí)身體素質(zhì)總體下降一方面，進(jìn)入大三階段，學(xué)校的體育課已經(jīng)不再繼續(xù)，學(xué)生的體育活動(dòng)主要依靠個(gè)人興趣和自身的努力。而大三學(xué)生必須要花相當(dāng)一部分時(shí)間用來完成畢業(yè)論文，根本無暇顧及自身的體育鍛煉；另一方面，進(jìn)入大三，也就意味著面臨畢業(yè)，除了畢業(yè)論文，更重要的是找到一份適合自己的工作。他們必須將大量的時(shí)間都花在填寫簡歷表、投遞簡歷表、尋找對(duì)口企業(yè)上，自我鍛煉的時(shí)間只可能越來越少，鍛煉的積極性也在不斷降低。1.2.4當(dāng)前學(xué)校的體育設(shè)施建設(shè)還不夠完善經(jīng)過問卷調(diào)查，云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生對(duì)籃球、足球、排球、游泳、武術(shù)、羽毛球等運(yùn)動(dòng)都表現(xiàn)出或多或少的愛好。但是在目前條件下，除了學(xué)校的籃球場、足球場和田徑場地外，其他體育設(shè)施建設(shè)都表現(xiàn)出極其不完善。學(xué)校的體育設(shè)場地過小、設(shè)備數(shù)量少、種類單一，業(yè)余時(shí)間及周末不對(duì)學(xué)生開放，這些因素極大地限制甚至阻礙了學(xué)生的體育鍛煉。
2提高云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生身體素質(zhì)的重要意義
2.1國家民族的要求提高云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生身體素質(zhì)，不僅是國家的要求，更是民族的要求。教育部于2014年7月18日印發(fā)的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》中對(duì)高職學(xué)生的身體素質(zhì)提出了硬性標(biāo)準(zhǔn)。如果在各項(xiàng)測試中未能及格的，不予參加評(píng)優(yōu)、評(píng)獎(jiǎng)和畢業(yè)，除因病或殘疾外。學(xué)生是民族的未來，是民族發(fā)展過程中的強(qiáng)大力量，身體素質(zhì)不強(qiáng)甚至太差，民族又怎么能發(fā)展起來呢？提高大學(xué)生的身體素質(zhì)、鍛煉大學(xué)生的強(qiáng)健體魄，能為國家提供源源不斷的優(yōu)秀人才，對(duì)振興中華意義重大。2.2社會(huì)的要求21世紀(jì)，社會(huì)上需求的是德、智、體、美、勞全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。社會(huì)節(jié)奏和壓力日益加大，對(duì)即將步入大學(xué)的學(xué)生要求特別嚴(yán)厲。沒有良好的身體素質(zhì)，肯定難以承受社會(huì)和家庭的雙重壓力，最后只能被社會(huì)淘汰。為了順應(yīng)時(shí)代的發(fā)展，大學(xué)生除了學(xué)習(xí)必要的專業(yè)知識(shí)以外，更重要的是提高自身綜合素質(zhì)，在市場經(jīng)濟(jì)的競爭中找到自己的奮斗目標(biāo)并堅(jiān)持下去，最終在社會(huì)上生存下來。2.3學(xué)校的要求現(xiàn)代教育不是需要一群死讀書、讀死書的“呆子”，而是追求全方位發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。高職不再是枯燥無味的中學(xué)，它有各式各樣社團(tuán)組織、學(xué)生會(huì)、班級(jí)群體、個(gè)人群體，還有各種各樣的校園活動(dòng)、團(tuán)體競賽，更重要的，它不再是以“千軍萬馬過獨(dú)木橋”作為奮斗目標(biāo)，高職的重點(diǎn)，是培養(yǎng)學(xué)生的全面發(fā)展，是讓學(xué)生在激烈地市場競爭面前找到自己的出路。面對(duì)日益嚴(yán)峻的就業(yè)市場，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，能有效增加就業(yè)率、提高學(xué)校的知名度。2.4個(gè)人發(fā)展的要求提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，不僅是國家、民族、社會(huì)和學(xué)校的要求，更重要的是個(gè)人發(fā)展的要求。身體素質(zhì)是一個(gè)人體質(zhì)強(qiáng)弱的外在表現(xiàn)。身體素質(zhì)差，對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力就差，對(duì)疾病的抵抗能力也會(huì)變差。而提高身體素質(zhì)，能有效改善體溫調(diào)節(jié)機(jī)能，從而提高人體對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)力。同時(shí)，長期的鍛煉也能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)新陳代謝，提高造血能力，進(jìn)而提高了身體對(duì)病毒、病菌的抵抗力和免疫力，能有效地幫助身體抵抗各種疾病。除此之外，長期進(jìn)行身體鍛煉還能夠提高個(gè)人的應(yīng)變能力和緊急事件處理能力，幫助我們在遭遇危險(xiǎn)或者遇到困難時(shí)及時(shí)解決問題。因此，提高身體素質(zhì)，是大學(xué)生當(dāng)前發(fā)展個(gè)人的必經(jīng)之路。
3提高云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生身體素質(zhì)的對(duì)策
3.1加強(qiáng)體育設(shè)施建設(shè)不同的人對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣不同，要求也不一樣，很多學(xué)生在準(zhǔn)備進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，都因?yàn)闆]有合適的運(yùn)動(dòng)場地或好的運(yùn)動(dòng)器材而放棄體育鍛煉。國家應(yīng)給予學(xué)校大量的資金和政策支持，方便學(xué)校根據(jù)學(xué)生的基本需求，修建一批符合學(xué)生要求的基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)設(shè)施，相對(duì)應(yīng)修建室內(nèi)綜合館并增設(shè)運(yùn)動(dòng)器材，針對(duì)廣大在校學(xué)生免費(fèi)或者是低價(jià)開放，讓學(xué)生們在想要運(yùn)動(dòng)的時(shí)候能找到符合自己興趣愛好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中自覺養(yǎng)成熱愛運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。3.2舉辦趣味性體育活動(dòng)隨著近年來國家對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的關(guān)注，高職學(xué)校對(duì)體育活動(dòng)也開始重視起來。雖然通過學(xué)校組織的活動(dòng)，學(xué)生參與的積極性都會(huì)有所提高，但是傳統(tǒng)教育對(duì)高職體育活動(dòng)的舉辦有一定的阻礙作用。因此，舉辦體育活動(dòng)，重要的不是舉辦何種體育活動(dòng)，重要的是用何種方法舉辦。當(dāng)前條件下，一定要針對(duì)學(xué)生的興趣愛好，對(duì)癥下藥，通過舉辦一些趣味性強(qiáng)的體育活動(dòng)來吸引學(xué)生的注意，提高學(xué)生參加體育活動(dòng)的積極性。學(xué)校可以適時(shí)舉辦一些類似“趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”“男生、女生大PK”之類的趣味性強(qiáng)的體育活動(dòng)。一方面，這種活動(dòng)趣味性強(qiáng)，學(xué)生在參加時(shí)容易被活動(dòng)吸引，真正做到參與其中；另一方面，這種活動(dòng)重在游戲本身，對(duì)名次的追求顯得不會(huì)特別重要，娛樂性極強(qiáng)，學(xué)生在參與時(shí)沒有心理負(fù)擔(dān)。通過舉辦各式各樣活潑有趣的體育活動(dòng)，一定能吸引云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生積極前來參加，真正幫助學(xué)生做到走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向體育、走向健康人生。3.3加強(qiáng)宣傳、改善生活習(xí)慣云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院應(yīng)加強(qiáng)身體素質(zhì)方面的宣傳，通過拍攝一些微型宣傳片和公益廣告，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生從現(xiàn)在做起，改善生活習(xí)慣，讓學(xué)生能夠積極主動(dòng)參加體育鍛煉。同時(shí)，要積極發(fā)揚(yáng)健康的宿舍文化，改變當(dāng)前游戲?yàn)橹鞯乃奚岱諊寣W(xué)生走出宿舍，走向操場，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。3.4個(gè)人積極參與健身鍛煉提高大學(xué)生身體素質(zhì)，本身就是學(xué)生個(gè)人的責(zé)任和義務(wù)，關(guān)鍵之處并不在學(xué)校。因此，在日常生活中，學(xué)生要加強(qiáng)體育鍛煉意識(shí)，積極參與健身鍛煉。俗話說“一日之計(jì)在于晨”，晨練活動(dòng)不僅能有效鍛煉身體，更能夠全面提升個(gè)人身體素質(zhì)。學(xué)生在早晨要養(yǎng)成早起的習(xí)慣，積極參加晨練活動(dòng)、科學(xué)進(jìn)行晨練活動(dòng)，在晨練活動(dòng)中提高身體素質(zhì)。除此之外，學(xué)生還要積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)體育活動(dòng)，并提高自己的競爭意識(shí)，在活動(dòng)中不斷提升身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，為以后的就業(yè)打下良好的基礎(chǔ)。
4結(jié)語
云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院當(dāng)前學(xué)生的身體素質(zhì)仍然不高，學(xué)生的體育鍛煉依然存在一定的問題。為了滿足國家、民族、社會(huì)、學(xué)校及個(gè)人發(fā)展的需求，學(xué)校要加強(qiáng)體育設(shè)施建設(shè)、多舉辦趣味性體育活動(dòng)、加強(qiáng)宣傳，改善學(xué)生的個(gè)人生活習(xí)慣，學(xué)生個(gè)人要積極參與健身鍛煉活動(dòng)，走出寢室、走向體育、走向健康人生。
參考文獻(xiàn)：
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論文摘要：根據(jù)大學(xué)生體質(zhì)健康狀況較差的現(xiàn)狀，本研究采用實(shí)驗(yàn)法，數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，對(duì)西安建筑科技大學(xué)2007級(jí)1個(gè)男生班采用新的體育教學(xué)模式進(jìn)行為期四個(gè)月的教學(xué)實(shí)驗(yàn)，結(jié)果顯示：實(shí)驗(yàn)后與實(shí)驗(yàn)前相比，平均體重有所降低，但沒有顯著性差異；肺活量有較大提高，有顯著性差異；引體向上、1000米和立定跳遠(yuǎn)等身體素質(zhì)成績均有了較大幅度的提高，有非常顯著性的差異。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明新的教學(xué)模式對(duì)改善大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況有明顯的效果。
1研究目的
2007年4月國家頒布了《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及實(shí)施辦法。《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中大學(xué)生組的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)有了明顯的提高，對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)提出了更高的要求。2007年西安建筑科技大學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試結(jié)果顯示：學(xué)生的不及格率較高，身體健康狀況比較差，如何能提高大學(xué)生體質(zhì)健康狀況是急需解決的問題。高校體育工作的重點(diǎn)是提高學(xué)生的身心素質(zhì)，而體育教學(xué)又是高校體育工作的最重要的一部分，所以在體育教學(xué)過程中采取一定的手段和措施是提高大學(xué)生體質(zhì)健康狀況最主要的途徑。本研究以西安建筑科技大學(xué)2007級(jí)1個(gè)男生班為研究對(duì)象，針對(duì)目前大學(xué)體育教學(xué)的現(xiàn)狀，并結(jié)合《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，制定出一個(gè)新的體育教學(xué)模式，對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象實(shí)施新的教學(xué)模式，以期通過新的教學(xué)模式能夠提高大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，并為今后的體育教學(xué)改革提供一定的參考。
2研究對(duì)象與方法
2．1研究對(duì)象
以西安建筑科技大學(xué)2007級(jí)1個(gè)男生班為研究對(duì)象，人數(shù)30人，平均年齡20歲。
2．2研究方法
2．2．1文獻(xiàn)資料法
廣泛閱讀有關(guān)實(shí)驗(yàn)研究、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、體育教學(xué)等各方面的書籍，通過“中國期刊網(wǎng)”等權(quán)威網(wǎng)站查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料。
2．2．2實(shí)驗(yàn)法
實(shí)驗(yàn)從2008年3月開始到2008年7月結(jié)束，共十六個(gè)周，對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象實(shí)施新的體育教學(xué)模式，嚴(yán)格按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試要求，實(shí)驗(yàn)前、后對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行身高體重、肺活量、引體向上、1000米、立定跳遠(yuǎn)等體質(zhì)健康指標(biāo)的測試，對(duì)兩次測試的成績和得分進(jìn)行對(duì)比。
2．2．3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
數(shù)據(jù)處理由《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》監(jiān)制標(biāo)準(zhǔn)的軟件進(jìn)行查分，并用spssl1．5統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行處理。
3新體育教學(xué)模式的制定和實(shí)施
3．1新體育教學(xué)模式的制定
根據(jù)大學(xué)生的身心特點(diǎn)和體質(zhì)測試的結(jié)果，分析他們體質(zhì)健康狀況比較差的原因，在此基礎(chǔ)上，制定出了新的教學(xué)模式(見表1)，新的教學(xué)模式增加了身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容，改變了以前以專項(xiàng)學(xué)習(xí)為主要內(nèi)容的教學(xué)模式。
3．2新體育教學(xué)模式的實(shí)施
3．2．1采取有效措施促進(jìn)學(xué)生參加體育鍛煉
為了調(diào)動(dòng)學(xué)生體育鍛煉的積極性，教師要在體育課授課的第一節(jié)課給學(xué)生講述體育鍛煉的益處，介紹每年大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試的重要性、標(biāo)準(zhǔn)和要求。并且要把體質(zhì)健康測試成績計(jì)人體育課成績，占體育課總成績的20％。在教學(xué)過程中要培養(yǎng)學(xué)生積極參加課余體育鍛煉的習(xí)慣，按“高等學(xué)校大學(xué)生體育暫行規(guī)定”要求，大學(xué)生一周至少進(jìn)行兩次身體鍛煉，時(shí)間每次在30一60分鐘。為了督促學(xué)生參加課余鍛煉，把一個(gè)班分成若干個(gè)組，組長監(jiān)督該組學(xué)生在課余時(shí)間的體育鍛煉，做好考勤，納人體育課的平時(shí)成績，除此之外，體育教師最好監(jiān)督一次學(xué)生課余鍛煉并給予指導(dǎo)。
3．2．2新體育教學(xué)模式授課過程的要求
在對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象實(shí)施新的教學(xué)模式授課時(shí)，課的開始部分做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)要把身體的各個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)開，減少在上課過程中的運(yùn)動(dòng)損傷；課的基本部分專項(xiàng)學(xué)習(xí)要按照教學(xué)大綱進(jìn)行；身體素質(zhì)要全面、合理的安排力量、速度、耐力、柔韌等各方面的練習(xí)，每節(jié)課不少于兩種類型的身體素質(zhì)練習(xí)，并且要在實(shí)驗(yàn)后測試的前兩周把身體素質(zhì)內(nèi)容全部安排為大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試的身體素質(zhì)內(nèi)容。身體素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容和負(fù)荷強(qiáng)度要根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和實(shí)際情況進(jìn)行安排，并不斷的作出調(diào)整，還要科學(xué)的安排身體素質(zhì)練習(xí)的先后順序。力量素質(zhì)練習(xí)主要安排上肢力量、下肢力量和腰腹力量等內(nèi)容，上肢力量素質(zhì)的練習(xí)方法可采用俯臥撐、指臥撐、臥推啞鈴、推小車等方法；下肢力量素質(zhì)的練習(xí)方法可采用深蹲起、負(fù)重跑、蛙跳、鴨子走路等方法；腰腹肌力量的練習(xí)方法可采用仰臥起坐、收腹舉腿等方法；速度素質(zhì)的練習(xí)方法可采用小步跑、高抬腿接加速跑等方法；發(fā)展耐力素質(zhì)的練習(xí)方法可采用1分鐘立臥撐、3分鐘跳繩、1分鐘原地高抬腿跑、長跑等方法。根據(jù)大學(xué)生體質(zhì)健康測試結(jié)果顯示，男生的上肢力量較差，下肢爆發(fā)力和肺活量也不夠理想，針對(duì)這些薄弱環(huán)節(jié)加強(qiáng)練習(xí)，不斷的改變練習(xí)方法和強(qiáng)度。身體素質(zhì)練習(xí)通常是比較乏味的，為了避免學(xué)生的枯燥感，要多以游戲的形式安排，如推小車、鴨子走路、負(fù)重跑等可安排為接力游戲。如果是女學(xué)生要多安排一些健美操、韻律操的內(nèi)容，如果是男學(xué)生要多安排足球比賽和籃球三對(duì)三比賽來發(fā)展身體素質(zhì)。課的結(jié)束部分，主要是針對(duì)身體素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行放松。上課過程中體育教師還要把大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試中各身體素質(zhì)項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)講述給學(xué)生，并在練習(xí)的過程中給予指導(dǎo)。
4結(jié)果與分析
4．1實(shí)驗(yàn)前后大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試達(dá)標(biāo)情況的對(duì)比分析
體質(zhì)達(dá)標(biāo)情況以達(dá)標(biāo)率對(duì)各年級(jí)學(xué)生的體質(zhì)總體狀況的綜合評(píng)價(jià)，能夠比較直觀、簡明、概括地反映出大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀和規(guī)律。
由表2統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以看出，實(shí)驗(yàn)后比實(shí)驗(yàn)前總體達(dá)標(biāo)成績有了較大幅度的提高，優(yōu)秀率由原來的3．33％提高到了10。00％，良好率由原來的6．67％提高到了23．33％，及格率由原來的43．33％提高到了60，00％，特別是不及格率由原來的46．67％降低到了6．67％．說明新的教學(xué)模式對(duì)提高大學(xué)生體質(zhì)健康狀況有明顯的作用。
4．2實(shí)驗(yàn)前后大學(xué)生身體形態(tài)指標(biāo)的對(duì)比分析
身高是反應(yīng)人體長度，反應(yīng)骨骼生長發(fā)育情況的重要指標(biāo)。體重是反應(yīng)人體骨骼、肌肉、脂肪等重量綜合變化的一個(gè)重要指標(biāo)。
由表3統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以看出：身高、體重身體形態(tài)沒有太大變化，實(shí)驗(yàn)后，身高幾乎沒有變化，平均體重有所降低，但與實(shí)驗(yàn)前相比沒有顯著性差異，身高體重分?jǐn)?shù)有所提高，但也沒有顯著性差異，這與實(shí)驗(yàn)對(duì)象已經(jīng)是成年人，發(fā)育基本成熟有關(guān)系，也與新的教學(xué)模式中身體素質(zhì)練習(xí)時(shí)間達(dá)不到有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間的要求，對(duì)減輕體重沒有明顯的作用有一定的關(guān)系。
4．3實(shí)驗(yàn)前后大學(xué)生身體機(jī)能指標(biāo)的對(duì)比分析
肺活量是反映人體生長發(fā)育水平的重要機(jī)能指標(biāo)之一。因?yàn)榉位盍康拇笮∨c身高、體重和胸圍有密切的關(guān)系，所以在學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)時(shí)采用的是肺活量體重指數(shù)來進(jìn)行評(píng)價(jià)的。
由表4統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以看出，實(shí)驗(yàn)后大學(xué)生肺活量較實(shí)驗(yàn)前有了較大幅度的提高，并且有顯著性差異，實(shí)驗(yàn)后肺活量體重指數(shù)得分較實(shí)驗(yàn)前有較大提高，并且有非常顯著性差異，分析其原因新教學(xué)模式中耐力訓(xùn)練以及其他身體素質(zhì)訓(xùn)練都有助于肺活量的提高，加上實(shí)驗(yàn)后學(xué)生體重有所降低所以肺活量體重指數(shù)得分有了明顯的提高。
4．4實(shí)驗(yàn)前后大學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)的對(duì)比分析
《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》通過評(píng)價(jià)學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)來是反應(yīng)大學(xué)生體制健康狀況，這是因?yàn)樯眢w素質(zhì)不僅關(guān)系到人的運(yùn)動(dòng)水平，而且與人的健康、高效的生活、娛樂和工作都有密切的關(guān)系。
由表5統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以看出，實(shí)驗(yàn)后反應(yīng)男生肩臂最大力量和力量耐力的典型指標(biāo)引體向上成績和得分與實(shí)驗(yàn)前相比都有了較大幅度的提高，有非常顯著性的差異。實(shí)驗(yàn)后反應(yīng)學(xué)生心肺功能和耐力水平的重要指標(biāo)1000米成績和得分和實(shí)驗(yàn)前相比也有了較大幅度的提高，有非常顯著性差異：實(shí)驗(yàn)后反應(yīng)爆發(fā)力的測試項(xiàng)目立定跳遠(yuǎn)的成績和得分也有了較大幅度的提高，有非常顯著性差異。分析其原因，其一，新教學(xué)模式中每節(jié)課的身體素質(zhì)練習(xí)起到了明顯的效果；其二，測試的各項(xiàng)身體素質(zhì)成績在一定的時(shí)間內(nèi)通過相應(yīng)的身體鍛煉容易得到提高；其三，根據(jù)大學(xué)生體制測試結(jié)果顯示，引體向上的成績最差，引起了學(xué)生的重視；1000米在學(xué)生體質(zhì)健康測試總分中所占比重最大(占30％)，標(biāo)準(zhǔn)中還強(qiáng)調(diào)如果耐力成績不及格，測試總成績就不及格，學(xué)生非常重視；而立定跳遠(yuǎn)的成績與立定跳遠(yuǎn)具有較強(qiáng)的技術(shù)性有關(guān)系，大部分學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前測試時(shí)沒有掌握正確的技術(shù)方法，真實(shí)的下肢爆發(fā)力和彈跳力沒有充分的發(fā)揮出來，而在體育課實(shí)驗(yàn)過程中通過教師的指導(dǎo)，掌握了正確的動(dòng)作要領(lǐng)。
5結(jié)論與建議
5．1結(jié)論
實(shí)驗(yàn)后學(xué)生平均身高幾乎沒有改變，平均體重有所降低，但與實(shí)驗(yàn)前相比沒有顯著性差異；學(xué)生肺活量較實(shí)驗(yàn)前有較大提高，并且有顯著性差異，肺活量體重指數(shù)得分較實(shí)驗(yàn)前有較大提高，并且有非常顯著性差異；引體向上、1000米和立定跳遠(yuǎn)的成績和得分與實(shí)驗(yàn)前相比都有了較大幅度的提高，有非常顯著性的差異。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明新的體育教學(xué)模式對(duì)改善大學(xué)生體質(zhì)健康狀況有明顯的效果。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 身體素質(zhì) 制度化 運(yùn)動(dòng)等級(jí) 學(xué)分制
前言
身體素質(zhì)是人體最基本的素質(zhì)，其主要體現(xiàn)在速度、力量、耐力等方面。 2014《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試結(jié)果表明：我國青年大學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中所表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)性及跑、跳、投等能力均有不同程度的下降趨勢。
為了改變這種現(xiàn)狀，教育部在2014年4月至7月間連發(fā)《學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測評(píng)價(jià)辦法》、《中小學(xué)校體育工作評(píng)估辦法》、《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》等文件針對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康和學(xué)校體育工作“組合”出擊，從學(xué)生、學(xué)校和地方教育行政主管部門等多方面入手，著力解決一直以來制約我國學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的諸多因素。[1]
目前，國外學(xué)者開始從生態(tài)學(xué)角度對(duì)青少年體育行為進(jìn)行研究，即從群體干預(yù)較多的體育鍛煉行為進(jìn)行研究。該理論認(rèn)為學(xué)生鍛煉行為受個(gè)體、人際和團(tuán)體、制度、社會(huì)和政策等5個(gè)因素之間相互交錯(cuò)，在多重水平上影響著人的行為。[2]由于青少年鍛煉行為是體質(zhì)健康水平的直接影響因素之一，所以從生態(tài)學(xué)理論角度看，影響學(xué)生體質(zhì)健康的因素是多樣的，不僅受到個(gè)體先天遺傳因素影響，還受到社會(huì)和環(huán)境等的影響。因此，從多維角度對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)促進(jìn)策略進(jìn)行研究是十分必要的，它是提高大學(xué)生身體素質(zhì)水平和完善學(xué)生體質(zhì)健康干預(yù)理論的基礎(chǔ)。
影響學(xué)生身體素質(zhì)下降的生態(tài)學(xué)因素
1.個(gè)人因素
如今，大學(xué)生的課余時(shí)間充分，許多大學(xué)生寧可在宿舍玩游戲或休息也不愿意參加運(yùn)動(dòng)。從個(gè)人角度看，大學(xué)生不能很好形成體育鍛煉習(xí)慣，一是對(duì)鍛煉的益處沒有充分認(rèn)識(shí)；二是對(duì)于體育鍛煉的行為不能很好的堅(jiān)持，即缺乏長效機(jī)制；三是學(xué)生很難短時(shí)間內(nèi)看到鍛煉的益處；四是沒有形成鍛煉的氛圍。久而久之，體育活動(dòng)越來越少，最后導(dǎo)致身體素質(zhì)迅速下降。
通過深層次分析發(fā)現(xiàn)，最終導(dǎo)致學(xué)生不喜歡體育運(yùn)動(dòng)的原因是缺乏體育鍛煉的動(dòng)力，即從心理和身體兩方面看，多數(shù)學(xué)生沒有體育鍛煉的需求。因此，需要學(xué)校應(yīng)通過說服教育、大力宣傳和組織制度等外界因素給予足夠多的刺激，使其體育鍛煉的外在動(dòng)力最終轉(zhuǎn)換為內(nèi)在的體育鍛煉的需求和動(dòng)力。
2.學(xué)校因素
從學(xué)校層面看，學(xué)校對(duì)大學(xué)身體素質(zhì)的重視程度很大程度上影響著學(xué)生的體育行為。學(xué)校對(duì)于學(xué)生體質(zhì)測試效果的考評(píng)也影響著學(xué)生的體育鍛煉的持續(xù)性，即制度對(duì)其體育行為的影響。學(xué)校體育鍛煉設(shè)施和鍛煉環(huán)境狀況以及場地是否滿足學(xué)生需求等對(duì)學(xué)生的體育興趣形成和愛好的培養(yǎng)也至關(guān)重要。
通過不完全統(tǒng)計(jì)和觀察，利用課外體育活動(dòng)時(shí)間經(jīng)常性地到體育場館進(jìn)行鍛煉的學(xué)生鳳毛麟角。每周三次以上、每次鍛煉時(shí)間不低于30分鐘的學(xué)生占學(xué)生總數(shù)的不到10%。這說明，學(xué)生中體育人口數(shù)量非常少。
從課程設(shè)置看，學(xué)校對(duì)大學(xué)生的體育課僅僅在大學(xué)一年級(jí)和大學(xué)二年級(jí)兩個(gè)學(xué)年進(jìn)行設(shè)置。每周一次的大學(xué)體育課課時(shí)也在縮減。如咸陽某所高校由原來的34個(gè)學(xué)時(shí)縮減為32個(gè)學(xué)時(shí)。課時(shí)的壓縮是對(duì)學(xué)生體育權(quán)利的變相剝奪。這些因素對(duì)大學(xué)生體育觀點(diǎn)和今后的體育行為也有著間接影響。
從教學(xué)角度看，學(xué)校體育課程設(shè)置缺乏特色和同一項(xiàng)目設(shè)置缺乏層次性是導(dǎo)致體育課程不能滿足不同水平學(xué)生需求的深層次原因。所謂層次性主要指同一項(xiàng)目的開設(shè)應(yīng)根據(jù)學(xué)習(xí)難度或?qū)W生實(shí)際水平分為不同層次的班級(jí)。如把學(xué)生分為初級(jí)、提高班兩種形式，以便更好地滿足不同層次學(xué)生的需求和提高體育教學(xué)的質(zhì)量。該因素很可能是導(dǎo)致學(xué)生不喜歡體育課的深層次原因之一。
從學(xué)校每年舉辦的體育活動(dòng)次數(shù)，包括與體育活動(dòng)相關(guān)文件的制定上看，每次學(xué)生的體質(zhì)測試達(dá)標(biāo)率基本可以反應(yīng)出學(xué)校對(duì)體育的重視程度。然而，我校每年達(dá)標(biāo)率僅43%左右。北京清華大學(xué)的體質(zhì)測試達(dá)標(biāo)率達(dá)到80%以上。
然而，學(xué)校每年舉辦一次的運(yùn)動(dòng)會(huì)也只是僅有的運(yùn)動(dòng)精英們的運(yùn)動(dòng)會(huì)，大多數(shù)學(xué)生沒有參加，也不喜歡去看運(yùn)動(dòng)會(huì)。每年的籃球、排球聯(lián)賽也是很少一部分學(xué)生的活動(dòng)。對(duì)大多數(shù)學(xué)生來說，這種活動(dòng)可有可無。因此，建議學(xué)校在舉辦體育活動(dòng)時(shí)盡可能地讓更多學(xué)生參與到體育活動(dòng)中，使體育活動(dòng)從競技化向趣味化轉(zhuǎn)變。同時(shí)，延長學(xué)校體育課程的開設(shè)年限。
3.環(huán)境因素
環(huán)境因素包括自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。在文中的社會(huì)環(huán)境主要指鍛煉環(huán)境，如鍛煉的氛圍、鍛煉場所的條件等。
（1）鍛煉場所和環(huán)境。如咸陽某高校。目前，學(xué)校擁有體育館一棟，但是主要為教學(xué)使用，課外能容納的學(xué)生數(shù)量有限。室外場地籃球場11塊、排球場9塊、足球場1塊、網(wǎng)球場6塊、乒乓球88塊、羽毛球26塊。在校學(xué)生有1萬4千人左右，因此場地資源較為緊張。由于室外場地較多，故受天氣狀況影響較大。多變的天氣和過熱過冷的天氣是使體育課的難度增大，使學(xué)生產(chǎn)生上體育課的負(fù)面情緒。因此，建議學(xué)校加大體育經(jīng)費(fèi)的投資力度，改善學(xué)校的體育活動(dòng)場所環(huán)境。（2）鍛煉氛圍。鍛煉氛圍反映了學(xué)校體育事業(yè)發(fā)展的水平，也反映了學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的參與程度。學(xué)生體育人口數(shù)量、場地的使用率、學(xué)校或社團(tuán)開展體育活動(dòng)次數(shù)的多少等指標(biāo)可以反映鍛煉氛圍的狀況。
文獻(xiàn)資料表明，某高校約50%以上的學(xué)生每周鍛煉1-2次，30%的學(xué)生每周鍛煉次數(shù)達(dá)到3次以上。每次體育鍛煉的時(shí)間達(dá)到30分鐘以上的學(xué)生站到95%，[3]這說明學(xué)校體育人口數(shù)量較少。結(jié)合對(duì)該校每年學(xué)生體質(zhì)測試結(jié)果的分析，可以認(rèn)為該校學(xué)生體質(zhì)健康水平比較差。同時(shí)，也可以認(rèn)為該校鍛煉氛圍較好，但“準(zhǔn)體育人口”數(shù)量較多。因此，我們認(rèn)為學(xué)生每周鍛煉次數(shù)和鍛煉的負(fù)荷強(qiáng)度及運(yùn)動(dòng)時(shí)間對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康狀況影響很大，建議該校提高學(xué)生的體育知識(shí)素養(yǎng)，使其鍛煉更加科學(xué)化。
社團(tuán)舉行體育活動(dòng)的次數(shù)和活動(dòng)參與人群多少以及活動(dòng)的舉行效果反映了該校的鍛煉氛圍。這一標(biāo)準(zhǔn)可作為社團(tuán)考核的標(biāo)準(zhǔn)。通過了解發(fā)現(xiàn)，多數(shù)社團(tuán)對(duì)不舉行體育活動(dòng)，且體育社團(tuán)舉行體育活動(dòng)次數(shù)也很有限。另外，社團(tuán)舉辦的體育活動(dòng)參賽人群規(guī)模小。以上說明，組織或者社團(tuán)在體育中的作用沒有充分發(fā)揮。
促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)提高的策略
1.通過宣傳和說服教育等方式使學(xué)生樹立正確的體育觀
大學(xué)生的體育觀受到家庭因素和學(xué)校因素的影響，其中學(xué)校對(duì)學(xué)生體育觀的形成和建立非常重要。樹立正確的體育觀是提升大學(xué)生身體素質(zhì)的途徑之一。對(duì)于大學(xué)生而言，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”不僅僅是一句口號(hào)，更是其向每一位學(xué)生詮釋身體鍛煉的重要性。因此，筆者建議學(xué)校通過宣傳、說服教育、案例教育等方式，使學(xué)生對(duì)體育功能形成正確的認(rèn)識(shí)，建立正確的體育觀，成立相應(yīng)部門幫助體育鍛煉的“懶惰者”盡早地形成規(guī)律性體育鍛煉的習(xí)慣。
2.增加體育社團(tuán)數(shù)量，積極開展體育活動(dòng)
社團(tuán)是一群有共同愛好的群體，他們有著自己的計(jì)劃和活動(dòng)。體育社團(tuán)也是一群有著不同體育項(xiàng)目愛好者的聚集地。
通過完善學(xué)校社團(tuán)的建立條件，如對(duì)各個(gè)社團(tuán)的體育活動(dòng)的組織次數(shù)進(jìn)行規(guī)定。同時(shí)，要求體育社團(tuán)定期舉辦體育攝影、體育知識(shí)競賽等活動(dòng)對(duì)學(xué)生的體育知識(shí)進(jìn)行普及，這在很大程度上可以影響學(xué)生的體育觀和體育行為。
3.建立運(yùn)動(dòng)員等級(jí)學(xué)分制
學(xué)校為每位入學(xué)的大學(xué)生建立運(yùn)動(dòng)電子檔案，并建立運(yùn)動(dòng)員等級(jí)學(xué)分制，體育運(yùn)動(dòng)學(xué)分達(dá)到一定的要求才可以畢業(yè)，用這種方式來激勵(lì)更多的大學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)，發(fā)揮自己的特長。
學(xué)校可以根據(jù)學(xué)生每次體能測試的結(jié)果，為每位學(xué)生設(shè)置適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，學(xué)生只要參與運(yùn)動(dòng)，就可以獲取相應(yīng)的學(xué)分，表現(xiàn)突出的可以實(shí)行加分制。例如每學(xué)期都進(jìn)行體能測試，對(duì)每次的測試成績與上一學(xué)期進(jìn)行比對(duì)，用這種形式來激勵(lì)學(xué)生積極參加體育運(yùn)動(dòng)，使運(yùn)動(dòng)員等級(jí)學(xué)分制落到實(shí)處，用強(qiáng)制性的制度手段來提高大學(xué)生的身體素質(zhì)。
4.院系實(shí)行體育考核制度化
院系實(shí)行體育考核制度化主要是發(fā)揮制度的作用，通過約束、激勵(lì)等措施強(qiáng)迫或激勵(lì)學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)。院系實(shí)行體育考核制度化應(yīng)根據(jù)各校的實(shí)際情況進(jìn)行設(shè)置，但是以下原則不可忽視：
第一，實(shí)行院（系）體育考核的目的是為了更好地落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想。故各個(gè)院（系）應(yīng)把提高學(xué)生身體素質(zhì)水平作為任務(wù)之一。樹立只有好的身體素質(zhì)才能更好地接受教育并服務(wù)于社會(huì)這樣一種身體教育理念。建議建立、健全院（系）體育考核的制度化，并逐步加大學(xué)生在體育綜合素質(zhì)評(píng)比中的分值比例。這也是提升身體素質(zhì)的重要手段之一。
第二，院（系）應(yīng)從新生入學(xué)時(shí)就設(shè)立體育考核制度，強(qiáng)制性地讓大學(xué)生在制度的監(jiān)管下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。首先，要求院系領(lǐng)導(dǎo)老師必須帶頭參加晨練。其次，要對(duì)出勤的學(xué)生進(jìn)行考勤和考核，對(duì)于沒有出勤學(xué)或不積極參加這種活動(dòng)的學(xué)生進(jìn)行說服教育。
第三，把學(xué)生體育活動(dòng)的出勤和考核情況納入學(xué)生入黨或申報(bào)獎(jiǎng)學(xué)金、助學(xué)金時(shí)的評(píng)審條件。
參考文獻(xiàn)：
[1]教育部：《學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測評(píng)價(jià)辦法》等三個(gè)文件[EB/OL].http：///xin_wen_dong_tai_890/20140526/t20140526_1119702.shtml。
[2] 張戈：《大學(xué)生體育鍛煉促進(jìn)的研究――以北京大學(xué)為個(gè)案研究》，博士學(xué)位論文，北京體育大學(xué)，2011，6。
[3]朱偉：《咸陽高校大學(xué)生體質(zhì)健康與鍛煉行為研究》，咸陽師范學(xué)院，2015，6。
一、研究目的
本文根據(jù)中陽縣職業(yè)中學(xué)校實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)踐，試圖了解和反映中學(xué)生體質(zhì)健康狀況及體質(zhì)變化規(guī)委，力求揭示我校中學(xué)生體質(zhì)的發(fā)展趨勢，為今后進(jìn)一步改進(jìn)和提高我校中學(xué)生的體質(zhì)健康狀況提供理論依據(jù)。
二、研究對(duì)象與方法
（一）研究對(duì)象
中陽縣職業(yè)中學(xué)校2008級(jí)中學(xué)生，其中男生485人，女生690人，共1148人。
（二）研究方法
1．文獻(xiàn)資料
為了解本領(lǐng)域的研究成果和最新發(fā)展動(dòng)態(tài)，獲取有關(guān)信息，查閱了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》、《體育科研方法》等相關(guān)專業(yè)書籍及學(xué)校體育教學(xué)改革和高等院校素質(zhì)教育研究的相關(guān)論文、專著。
1．測試法
對(duì)隨機(jī)抽取的學(xué)生按照《標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定項(xiàng)目，由專門人員負(fù)責(zé)組織學(xué)生在規(guī)定時(shí)間、地點(diǎn)進(jìn)行測試。
測試項(xiàng)目：
男生/女生：身高/標(biāo)準(zhǔn)體重、臺(tái)階試驗(yàn)、肺活量體重指數(shù)、立定跳遠(yuǎn)、握力體重指數(shù)。
3.比較研究法
通過對(duì)研究數(shù)據(jù)及研究內(nèi)容進(jìn)行分析比較，從而探究其規(guī)律性。
4．整理統(tǒng)計(jì)法 對(duì)測試所得數(shù)據(jù)進(jìn)行了數(shù)理統(tǒng)計(jì)。
三、研究結(jié)果
按照《標(biāo)準(zhǔn)》的評(píng)分表，對(duì)身高標(biāo)準(zhǔn)體重、肺活量體重指數(shù)、臺(tái)階試驗(yàn)、立定跳遠(yuǎn)或50m跑、坐位體前屈或仰臥起坐（女）或握力體重指數(shù)各項(xiàng)測試所得進(jìn)行分析。
1．身體形態(tài)變化趨勢
身高體重標(biāo)準(zhǔn)值可有效評(píng)價(jià)學(xué)生身體的勻稱度，隨著時(shí)間的增長，正常體重的學(xué)生比例變化不大，而營養(yǎng)不良、較低體重、超重、肥胖等組別的百分比率變化較大，其中營養(yǎng)不良和較你低體重組別的百分比率呈逐下降，超重有馬胖組別基本呈逐年上升趨勢。
2.身體機(jī)能變化趨勢
肺活量是反是非曲直胸廓的發(fā)育水平、呼吸肌的力量、用力呼吸能力和體育鍛煉水平。同時(shí)，肺活量的下降一定程度上表明呼吸機(jī)能衰退，并提有呼吸系統(tǒng)疾病出現(xiàn)的可能。從表2看出不及格百分比率逐年下降，而優(yōu)秀、‘良好的比率在逐年上升，同時(shí)也就說明，學(xué)生的肺活量體重的成績在上升。
臺(tái)階試驗(yàn)是一項(xiàng)定量負(fù)荷爾蒙機(jī)能試驗(yàn)，主要用以測定心血管系統(tǒng)的功能，也可以間接推斷機(jī)能的耐力。第一年到第二年優(yōu)秀比率呈下降趨勢，也就是學(xué)生的臺(tái)階試驗(yàn)成績是先上升在下降。
3．身體素質(zhì)變化趨勢
握力體重指數(shù)是反映人體絕對(duì)力 量素質(zhì)的指標(biāo)之一，研究表明還能間接反映一個(gè)人的健康狀況。從表2看到，前兩年學(xué)生的氣力體重指數(shù)百分比率變化不大，而在第二年到第三年之間（即2010-2011年之間）比率急劇下降。
4.立定跳遠(yuǎn)是測試學(xué)生下
肢爆發(fā)力 的項(xiàng)目，從表3看出立定跳遠(yuǎn)測試成績不及格的百分比率第一年到第二年變化不大，而在第二年到第三年間（即2010到2011年之間）比率突然上升，達(dá)6個(gè)百分點(diǎn)，說明學(xué)生的跳遠(yuǎn)成績降幅較大。
四、討論
1、從身體形態(tài)趨勢發(fā)現(xiàn)我校2011級(jí)學(xué)生呈現(xiàn)出逐年肥胖的現(xiàn)象，而這種原的形成，本研究認(rèn)為是多方面因素造成的，如：學(xué)生隨著對(duì)大學(xué)生活的逐漸適應(yīng)，使的精神壓力相對(duì)降低：學(xué)生的課外活動(dòng)相對(duì)減少，使運(yùn)動(dòng)量降低等原因造成體重逐年上升。
2、從身體質(zhì)變化趨勢發(fā)現(xiàn)我校2009級(jí)學(xué)生身體素質(zhì)在2009到2010年之間變化不大，而在2010到2011年急劇下降，究其原因，主要是由于第三年學(xué)校不開設(shè)體育課，從、而使學(xué)生裝的活動(dòng)相對(duì)減少，因此，學(xué)生的身體素質(zhì)出現(xiàn)急劇下降的現(xiàn)象。
五、結(jié)論與建議
1、結(jié)論
2008級(jí)學(xué)生身體形態(tài)呈逐年肥胖現(xiàn)象，2008級(jí)學(xué)生身體素質(zhì)在第二年到第三年之間（即2010年—2011年之間）急劇下降。
2、建議
關(guān)鍵詞：職業(yè)規(guī)劃；大學(xué)生；肥胖；BMI
中圖分類號(hào)：F24
文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A
doi：10.19311/ki.16723198.2017.13.038
0引言
近年來，我國大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況逐年讓人堪憂，大學(xué)生人群中的肥胖率在增加，部分人群出F超重，超標(biāo)的情況。體質(zhì)指數(shù)，英文簡稱“Body Mass Index”不僅僅反映了個(gè)人身高與體重之間的關(guān)系，同時(shí)也是衡量和判斷人體胖瘦程度和健康與否的一項(xiàng)重要指標(biāo)。本論文對(duì)六盤水師范學(xué)院在校大學(xué)生的BMI指數(shù)進(jìn)行研究，可以發(fā)現(xiàn)當(dāng)前大學(xué)生的身體健康狀況，可以總結(jié)導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)BMI指數(shù)高的原因，從而更好地、更針對(duì)性得幫助大學(xué)生改善身體體質(zhì)，提高健康水平。通過對(duì)六盤水師范學(xué)院大學(xué)生BMI現(xiàn)狀的研究發(fā)現(xiàn)，該校大部分男女大學(xué)生的BMI值能夠保持在正常范圍內(nèi)，而偏瘦、超重和肥胖的大學(xué)生比例也接近30%，并且有繼續(xù)增加的趨勢。其中男生超重比例較高，而女生偏瘦較多，男生肥胖率與女生肥胖率幾乎一致。
1六盤水師范學(xué)院BMI超標(biāo)學(xué)生的現(xiàn)狀
該校大部分男女大學(xué)生的BMI值能夠保持在正常范圍內(nèi)，而偏瘦、超重和肥胖的大學(xué)生比例也接近30%，并且有繼續(xù)增加的趨勢。其中男生超重比例較高，而女生偏瘦較多，男生肥胖率與女生肥胖率幾乎一致。
在身體素質(zhì)指標(biāo)的測試當(dāng)中，男大學(xué)生BMI值與肺活量之間的相關(guān)性要高于女大學(xué)生，基本達(dá)到中等相關(guān)程度，而女大學(xué)生相關(guān)度較低。綜合肺活量、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、50米和800米的成績來看，優(yōu)秀和良好區(qū)間范圍的人太少，而多數(shù)都集中在及格范圍內(nèi)，這說明六盤水師范學(xué)院的大學(xué)生身體體質(zhì)狀況較差。在這幾個(gè)項(xiàng)目的測試中，BMI處于正常范圍內(nèi)的大學(xué)生基本得分成績要好很多，因此保持一個(gè)正常的身體形態(tài)對(duì)于男女大學(xué)生而言都是非常有必要的。但是由于BMI值與不同項(xiàng)目之間的相關(guān)度有不同程度的大小，且總體上相關(guān)度不是很大，這也說明了對(duì)于大學(xué)生身體體制而言，僅僅維持一個(gè)正常的身體形態(tài)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，必須加強(qiáng)足夠的鍛煉才可以從實(shí)質(zhì)上提高大學(xué)生的身體素質(zhì)。
2六盤水師范學(xué)院BMI超標(biāo)學(xué)生原因分析
對(duì)六盤水師范學(xué)院大學(xué)生影響B(tài)MI值的因素分析，主要包括地域環(huán)境、飲食、運(yùn)動(dòng)、經(jīng)濟(jì)和其他四個(gè)方面：
2.1地域環(huán)境
據(jù)資料顯示，個(gè)體生長發(fā)育水平和其所處的地理環(huán)境、地理經(jīng)緯度、年日照等因素有顯著正相關(guān)系。而與所處地區(qū)的相對(duì)溫度、相對(duì)濕度、降水量呈顯著負(fù)相關(guān)。六盤水處于貴州西部、年日照時(shí)數(shù)1200小時(shí)，日照百分率不到40%，年均氣溫在12-15度之間，這些因素一定程度上限制了當(dāng)?shù)卮髮W(xué)生的生長發(fā)育與身體體質(zhì)。
2.2飲食不規(guī)律
造成BMI值偏高的一個(gè)主要原因是大學(xué)生的飲食不太規(guī)律。很多大學(xué)生一日三餐很難完全保證，多數(shù)學(xué)生不吃早餐，晚餐吃得太多。良好而有規(guī)律的飲食往往可以加強(qiáng)大學(xué)生的身體素質(zhì)。如果飲食不規(guī)律，所攝取的營養(yǎng)元素就會(huì)有一定短缺，也就無法對(duì)個(gè)體身體組織進(jìn)行及時(shí)修復(fù)，身體體質(zhì)的水平難以穩(wěn)定和保持。
2.3缺乏足夠的運(yùn)動(dòng)鍛煉
六盤水師范學(xué)院的大學(xué)生很少有人能夠保持規(guī)律性體育鍛煉，學(xué)生平時(shí)忙于學(xué)習(xí)，專門抽時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間很少，即便有也是利用體育公共選修課進(jìn)行體育鍛煉，對(duì)于個(gè)體來說，BMI保持一個(gè)正常的范圍需要長時(shí)間的鍛煉，如果只是偶爾鍛煉和體育運(yùn)動(dòng)，很難保證一個(gè)健康的身體。
2.4經(jīng)濟(jì)條件
經(jīng)濟(jì)條件好點(diǎn)的大學(xué)生每個(gè)月開支有1500左右，這部分大學(xué)生的BMI值比較正常，一方面源于其會(huì)那一部分開支進(jìn)行保養(yǎng)和健身，一方面可以攝取到足夠的營養(yǎng)。而經(jīng)濟(jì)條件比較差的大學(xué)生偏瘦的比較多，BMI值多數(shù)低于正常區(qū)間范圍。這說明經(jīng)濟(jì)條件的好差與BMI值的形成具有一定的線性關(guān)系。
3六盤水師范學(xué)院BMI改善建議
為了改善當(dāng)期六盤水師范學(xué)院男女大學(xué)生BMI超標(biāo)現(xiàn)狀，為了幫助他們更好地認(rèn)識(shí)到BMI值對(duì)于他們從事體育鍛煉，提高自身身體水平的總要性，我認(rèn)為應(yīng)從以下幾個(gè)方面加強(qiáng)：
3.1主動(dòng)加強(qiáng)體育鍛煉
BMI值的大小與個(gè)體自身體育鍛煉具有很直接的關(guān)系，經(jīng)常加強(qiáng)體育鍛煉的人BMI值維持一個(gè)正常的范圍并不難，而無規(guī)律的飲食、缺乏足夠的體育運(yùn)動(dòng)，就會(huì)使得BMI值會(huì)逐漸增加，甚至超標(biāo)，超重，嚴(yán)重的達(dá)到一二級(jí)肥胖，肥胖增加的同時(shí)，也會(huì)誘發(fā)其他多種疾病。大學(xué)生在校期間應(yīng)參加體育社團(tuán)，主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣，形成良好運(yùn)動(dòng)氛圍。
3.2合規(guī)規(guī)劃飲食和作息習(xí)慣
當(dāng)前六盤水師范學(xué)院的大學(xué)生多數(shù)沒有一個(gè)正常
的作息和飲食規(guī)律，很多學(xué)生反映迫于學(xué)習(xí)和學(xué)校相關(guān)的制度安排，一日三餐經(jīng)常會(huì)少一餐，而且缺早餐的大學(xué)生非常多，這造成了很多大學(xué)生缺乏足夠身體營養(yǎng)元素，后期再想通過體育鍛煉很難吸收和補(bǔ)充。其次無規(guī)律的作息和飲食破壞了他們的生物鐘。
3.3采用科學(xué)的方法加強(qiáng)學(xué)生相應(yīng)素質(zhì)能力
如對(duì)于50米、100米耐力跑，成績差的學(xué)生要適當(dāng)提高自己有氧和無氧耐力，多參加像足球、籃球等體育項(xiàng)目，增強(qiáng)自己的意志力；而對(duì)于肺活量成績低的學(xué)生，要多進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、增加肺部練習(xí)，多參加游泳、慢跑等項(xiàng)目。
肥胖是大學(xué)生體質(zhì)健康情況的表觀反應(yīng)，而大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的好壞將直接影響未來我國青年一代建設(shè)祖國的宏偉目標(biāo)，對(duì)個(gè)人而言，也會(huì)影響到其今后的學(xué)習(xí)、工作和就業(yè)等，肥胖大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況不同程度對(duì)我國公民整體健康產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。因此基于這樣的背景，未來對(duì)我國肥胖大學(xué)生的健康關(guān)注更多的是如何預(yù)防肥胖。本論文對(duì)六盤水師范學(xué)院在校大學(xué)生的BMI指數(shù)進(jìn)行調(diào)查研究，可以發(fā)現(xiàn)當(dāng)前大學(xué)生的身體健康狀況，通過半結(jié)構(gòu)化訪談和問卷調(diào)查結(jié)合的形式，基于BMI的調(diào)查結(jié)果可以總結(jié)導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)BMI指數(shù)高的原因，從而更好地、更針對(duì)性得幫助大學(xué)生改善身體體質(zhì)，提高健康水平。
參考文獻(xiàn)
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[4]徐唯.體質(zhì)指數(shù)（BMI）對(duì)大學(xué)生應(yīng)對(duì)方式的影響[J].四川體育科學(xué)，2016，（01）.
摘 要 大學(xué)生的素質(zhì)是由政治，思想，道德，學(xué)習(xí)，文化，創(chuàng)新，身體，心理，生存素質(zhì)組成，其中人的身體素質(zhì)是人諸多素質(zhì)中的最基本的素質(zhì)。沒有健全的體魄和良好的身體素質(zhì)，人就失去了成就事業(yè)最基本的條件，一切優(yōu)良的品質(zhì)，知識(shí)，精神，志向和理想都會(huì)成為空中樓閣。近幾年的全國學(xué)生素質(zhì)調(diào)研中顯示大學(xué)生身體素質(zhì)的下滑令人擔(dān)憂，除力量，速度，耐力，靈敏，柔韌等機(jī)體能力的下降，近視，肥胖等問題在上升。本文對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)下滑的原因從社會(huì)角度，學(xué)校體育教育模式，學(xué)生生活習(xí)慣等多視角進(jìn)行了詳細(xì)分析， 并提出自己的一些意見和建議，希望可以引起更多體育人關(guān)注和研究這個(gè)問題，更好提高大學(xué)生的體質(zhì)。
一、研究方法
（一）文獻(xiàn)資料法
通過查閱相關(guān)大學(xué)生體質(zhì)的文獻(xiàn)，書籍，為本論文的撰寫提供科學(xué)的理論依據(jù)。
（二）邏輯分析法
運(yùn)用邏輯學(xué)方法對(duì)所獲得信息和資料進(jìn)行分析，從而得出研究結(jié)果。
二、結(jié)果與分析
（一）影響大學(xué)生身體素質(zhì)下滑的原因
1.中國特有的高考教育選拔制度
高考，是“高等學(xué)校招生考試”的簡稱，包括升入高等學(xué)校的考試，錄取，以及對(duì)整個(gè)高考系統(tǒng)的管理等，高考把中學(xué)教育與大學(xué)教育連接起來，在教育制度中扮演非常重要的角色，對(duì)高校人才的選拔發(fā)揮這很重要的作用。然而在高考選拔中，體育并未被納入這個(gè)重要的評(píng)價(jià)系統(tǒng)中，體育就被犧牲掉了。
家長和孩子的“高考情結(jié)”更加劇了大學(xué)生體質(zhì)下降。在高考的壓力下，尤其是“985”，“211”的高校身份，把社會(huì)優(yōu)秀人才的預(yù)選范圍，由高考所涉及的兩千多所高校縮小到其中的一百多所高校。這使得學(xué)生的課業(yè)更加繁重，學(xué)生也無法盡情的參加喜歡的體育活動(dòng)，也減少了學(xué)生的休息睡眠時(shí)間。由于高考制度的不完善，無論是學(xué)校還是家長以及個(gè)人，都只是看重高考的分?jǐn)?shù)，而忽略了體育鍛煉，以進(jìn)入好的大學(xué)為標(biāo)準(zhǔn)，卻不知可能因此誤了自己的健康。
另外一個(gè)因素是就業(yè)壓力。社會(huì)每年提供的就業(yè)崗位，特別是讓大多數(shù)學(xué)生青睞的國家行政，企事業(yè)單位提供的就業(yè)崗位數(shù)量，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了大學(xué)畢業(yè)生的需求。近年來，每年國家公務(wù)員考試出現(xiàn)了幾百人甚至是幾千人競爭一個(gè)崗位的景象。每個(gè)家庭對(duì)自己孩子的期望也非常大。因而學(xué)生在校期間，除了要上本專業(yè)的課程以外，還要考取各種證件。這些也無形中，占用了很多參與體育鍛煉的時(shí)間。在就業(yè)過程當(dāng)中，很少需要對(duì)于體育的考核，這也促使了大學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的忽視。
2.高校體育設(shè)施的不完備經(jīng)費(fèi)投入少
由于教育改革政策，高校的招生規(guī)模在逐年上升使得學(xué)校的體育條件，設(shè)施趨于緊張狀態(tài)，學(xué)校對(duì)體育的經(jīng)費(fèi)投入過少，設(shè)施與人數(shù)嚴(yán)重失衡，對(duì)體育教學(xué)和課余活動(dòng)造成了較大影響。
大學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣已經(jīng)有了改變，如瑜伽，體育舞蹈，網(wǎng)球，壁球，街頭籃球等新穎時(shí)尚項(xiàng)目受到喜愛。體育的多元化趨勢已經(jīng)顯示出來，要求學(xué)校體育場，設(shè)施，器材的建設(shè)要順應(yīng)多元化的功能。由于現(xiàn)在高校體育場地缺乏，很難滿足學(xué)生對(duì)不同體育的興趣，很難體會(huì)到體育的魅力所在。
目前，許多高校的學(xué)生進(jìn)行社團(tuán)體育活動(dòng)或者以俱樂部的形式進(jìn)行體育活動(dòng)，其中由體育知識(shí)講座和宣傳，體育咨詢，健身娛樂等組成，豐富了大學(xué)生的課外生活。但在各種社團(tuán)活動(dòng)方式中，由于大多社團(tuán)沒有專人指導(dǎo)，沒有管理的，往往有始無終，甚至有些社團(tuán)，每年僅開展一兩次活動(dòng)。學(xué)生憑借自己的興趣參加體育活動(dòng)，缺乏科學(xué)性，學(xué)生的積極性減小，參加體育鍛煉的學(xué)生不斷流失。 對(duì)體育課外活動(dòng)在素質(zhì)教育中的地位認(rèn)識(shí)缺乏，導(dǎo)致一些高校重視體育課，對(duì)課外體育活動(dòng)不那么重視。
3.教學(xué)因素導(dǎo)致身體素質(zhì)下降的原因
體育教學(xué)內(nèi)容和方式落后，不能調(diào)動(dòng)大學(xué)生體育學(xué)習(xí)的熱情。由于受競技體育的影響下，體育教學(xué)在一定程度上依舊停留在運(yùn)動(dòng)技術(shù)的層面上，認(rèn)為體育教學(xué)就是傳授運(yùn)動(dòng)的技能，而忽略了體育精神的傳播。教師在從事體育教學(xué)中，按照已有的程序和經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行簡單的重復(fù)性教學(xué)，在這種教學(xué)下，期末要考什么，就教什么練什么，沒有考慮學(xué)生的興趣所在，以及學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)與心理，沒有認(rèn)識(shí)到，體育教學(xué)也是需要發(fā)現(xiàn)，開發(fā)，綜合應(yīng)用的，也是需要?jiǎng)?chuàng)造力的。這種教學(xué)程序，也是學(xué)生不喜歡體育課的原因之一。也讓學(xué)生認(rèn)為，體育教師的教學(xué)是不需要掌握太多知識(shí)的，讓老師在學(xué)生的心目中的感召力下降。
4.大學(xué)生生活方式的改變也是導(dǎo)致身體素質(zhì)下降的原因
網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的“蝸居”生活，隨著科技的進(jìn)步，網(wǎng)絡(luò)越來越貼近人們的生活，越來越離不開網(wǎng)絡(luò)。可以吸收更多的知識(shí)，了解大量的體育信息，了解更多賽事，了解國內(nèi)外體育信息。但無節(jié)制的進(jìn)行聊天，進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)游戲，這會(huì)嚴(yán)重影響到生活的質(zhì)量，損害身體健康，學(xué)習(xí)時(shí)間無精打采，甚至厭學(xué)，嚴(yán)重影響到學(xué)習(xí)和工作，產(chǎn)生各種不好的結(jié)果。在校的大學(xué)生，主要是腦力活動(dòng)，非常需要進(jìn)行積極地體育鍛煉來調(diào)節(jié)生活。要引導(dǎo)學(xué)生參與到體育中，在體育中發(fā)現(xiàn)在體育運(yùn)動(dòng)中也可以使他們或得認(rèn)同感與成就感。
（二）增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)的相關(guān)對(duì)策
1.改革和完善現(xiàn)有的高考選拔制度，把體育作為衡量優(yōu)秀與否的標(biāo)準(zhǔn)列入評(píng)價(jià)體系中
“985”“211”是教育部在全國高等院校中的規(guī)定身份，而這個(gè)身份已經(jīng)成為很多政府部門和公有企事業(yè)單位招人的門檻，它們規(guī)定不招聘非“985”“211”高校的畢業(yè)生。這也讓很多民營企業(yè)受到影響，也運(yùn)用這種做法。所以應(yīng)該有更為科學(xué)合理的體制對(duì)全國重點(diǎn)學(xué)科進(jìn)行扶持。從而減輕高考對(duì)考生的負(fù)擔(dān)，讓學(xué)生有更多的時(shí)間參加體育鍛煉。
高考制度是教育和人才篩選的基本制度之一，但是也有明顯的弊端。片面追求高分?jǐn)?shù)，造成對(duì)學(xué)生身體健康，道德品質(zhì)，個(gè)性發(fā)展和創(chuàng)造力的傷害。應(yīng)重視體育在高考中的成績。這樣才會(huì)改變學(xué)校，家長現(xiàn)持有的態(tài)度，才能保證每天進(jìn)行體育鍛煉，使學(xué)生在無形中體會(huì)到體育鍛煉帶來的好處，從而由被動(dòng)的體育鍛煉變?yōu)橹鲃?dòng)的體育鍛煉，培養(yǎng)成為有終身體育的意識(shí)。
2.加大高校基礎(chǔ)體育設(shè)施的資金投入，滿足學(xué)生體育活動(dòng)的需要
加大力度進(jìn)行改革，多渠道增加對(duì)體育的投入，根據(jù)學(xué)生的需要增加設(shè)施，改善設(shè)施的基礎(chǔ)水平，改善場地，同時(shí)也可減少運(yùn)動(dòng)中的傷害。加快學(xué)校體育配套設(shè)施，以豐富的教學(xué)手段，提高教學(xué)質(zhì)量。也可增加建設(shè)一些學(xué)生樂于參加的新型體育項(xiàng)目，攀巖，沙灘排球等。有了這些基本的物質(zhì)保障，才能為學(xué)生參與體育鍛煉奠定基礎(chǔ)。另外健身咨詢，活動(dòng)組織和校園文化等方面，也可為學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉的持續(xù)發(fā)展提供服務(wù)。學(xué)校的體育教育也應(yīng)重視起來，在高年級(jí)應(yīng)適宜的開展體育課，不應(yīng)因?qū)嵙?xí)，論文，就業(yè)等問題，忽視了體育課程。要全面改革課程內(nèi)容的體系，課程要安排的具有科學(xué)性和實(shí)效性。課程的測試達(dá)標(biāo)要嚴(yán)把關(guān)，定期對(duì)學(xué)生的體質(zhì)進(jìn)行監(jiān)測。
3.重視教師的教學(xué)技能
作為大學(xué)體育教師，不僅要有技能水平，也要具備系統(tǒng)的體育專業(yè)知識(shí)，要有教學(xué)，科研，訓(xùn)練等綜合的能力。教師要在自己的崗位上積累經(jīng)驗(yàn)，不斷的學(xué)習(xí)，通過學(xué)校的措施不斷提高教學(xué)水平。學(xué)校可以每年對(duì)教師的教學(xué)質(zhì)量進(jìn)行考核，優(yōu)秀者予以獎(jiǎng)勵(lì)來肯定教師的教學(xué)水平。另外可以開展教學(xué)科研活動(dòng)，重視對(duì)青年教師的培養(yǎng)，進(jìn)行青年教師教學(xué)比賽來促進(jìn)教學(xué)研究的積極性。每學(xué)期進(jìn)行定期檢查，組織專家對(duì)體育教學(xué)水平進(jìn)行評(píng)價(jià)，讓學(xué)生對(duì)任課老師做出教學(xué)質(zhì)量的評(píng)價(jià)。
4.體育課程設(shè)計(jì)多樣化
在課程的安排上，要注意適應(yīng)社會(huì)的需要，在教授過程中，注意講清楚動(dòng)作要領(lǐng)，方法及要求。不要在動(dòng)作技術(shù)上面提出太高的要求。要留出更多的時(shí)間進(jìn)行練習(xí)，從而不打消學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。為增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，可以進(jìn)行比賽，以這種形式，讓學(xué)生進(jìn)行主導(dǎo)，扮演各種角色，啦啦隊(duì)，裁判，隊(duì)員，后勤等，通過比賽，增加學(xué)生的親密度，合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，擔(dān)負(fù)起責(zé)任與權(quán)力義務(wù)。注重學(xué)生在運(yùn)動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)中，獲得滿足感或通過體育運(yùn)動(dòng)達(dá)到個(gè)目的。培養(yǎng)學(xué)生的自覺與主動(dòng)鍛煉的能力，真正落實(shí)全面健身的計(jì)劃。
5.培養(yǎng)大學(xué)生進(jìn)行自主體育鍛煉的意識(shí)
培養(yǎng)學(xué)生的自主體育鍛煉是學(xué)校體育教學(xué)中重要的一部分，是養(yǎng)成與掌握終身進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)，習(xí)慣和能力。要將培養(yǎng)學(xué)生自主體育鍛煉的意識(shí)貫穿于教學(xué)中，要重視教師的教學(xué)技能，強(qiáng)調(diào)教師的實(shí)踐知識(shí)與能力的積累。教師在教學(xué)觀念上要注意創(chuàng)新，適應(yīng)現(xiàn)代體育教育的需要，建立新型的師生關(guān)系。教師應(yīng)該是一個(gè)創(chuàng)新者，決策者，不應(yīng)該是一個(gè)被動(dòng)的實(shí)施者，在教學(xué)中要選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法與內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生的自身情況，選擇不同的鍛煉方法，主動(dòng)的選擇更好達(dá)到目標(biāo)的途徑。讓學(xué)生處于一種多元的，開放的，自主選擇自己的興趣愛好和特長，讓學(xué)生在探索中獲得一種新的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。
6.引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
學(xué)生要正確的使用網(wǎng)絡(luò)，養(yǎng)成良好的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣和網(wǎng)絡(luò)心理健康觀。合理的利用網(wǎng)絡(luò)，可以彌補(bǔ)體育教學(xué)的不足，網(wǎng)絡(luò)體育信息，視頻，體育項(xiàng)目多種多樣具有時(shí)效性。可以更加深入的學(xué)習(xí)體育基本技能，學(xué)習(xí)自己喜歡的體育項(xiàng)目，可以得到在體育課上得不到的信息。網(wǎng)絡(luò)信息的發(fā)達(dá)，也使學(xué)生在體育組織的時(shí)間上形式上更靈活，在場地的選擇方面也更加廣泛。也可以突破傳統(tǒng)班級(jí)授課模式，可以個(gè)別學(xué)習(xí)，小組學(xué)習(xí)，可以不依賴教師的指導(dǎo)，這種形式，大大的提高了大學(xué)生參加體育課外活動(dòng)的積極性。正確的引導(dǎo)學(xué)生減少生活中的不良嗜好，吸煙，喝酒，不吃早飯，生活作息不規(guī)律等問題。結(jié)合全民健身計(jì)劃，認(rèn)真落實(shí)健康第一的指導(dǎo)思想，積極開展課余體育活動(dòng)，倡導(dǎo)科學(xué)，健康的健身和運(yùn)動(dòng)理念。
7.加強(qiáng)對(duì)高校大學(xué)生體育活動(dòng)的監(jiān)管
陽光體育運(yùn)動(dòng)“每周不少于3次課外體育活動(dòng)，每天活動(dòng)時(shí)間不少于1小時(shí)”，許多高校學(xué)生還沒有達(dá)到這個(gè)目標(biāo)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)部門要予以重視，強(qiáng)化負(fù)責(zé)人或指導(dǎo)人員，提高社團(tuán)體育或俱樂部的專業(yè)化水平。把社團(tuán)體育活動(dòng)作為學(xué)校工作的一部分，引導(dǎo)社團(tuán)健康發(fā)展。社團(tuán)體育活動(dòng)要新穎，有活力，要讓熱愛體育的學(xué)生都參與到活動(dòng)中去。
此外，還可以自發(fā)建立街舞，輪滑，體育舞蹈等各種協(xié)會(huì)，通過社會(huì)贊助，參加各種商業(yè)表演。網(wǎng)絡(luò)體育信息，讓大學(xué)生的體育活動(dòng)豐富多彩，呈多樣化發(fā)展。大學(xué)生在參與各種體育鍛煉給他們帶來的樂趣以外，也使他們更加積極的投身在體育活動(dòng)中去，使自己的身心更加健康，對(duì)體育的了解更加深刻，得到認(rèn)可和喜愛。
三、結(jié)論與建議
增強(qiáng)高校大學(xué)生體質(zhì)是當(dāng)務(wù)之急，所以要改革和完善現(xiàn)有的高考選拔制度，加大高校基礎(chǔ)體育設(shè)施的資金投入，增加設(shè)施，改善設(shè)施與場地。重視教師的教學(xué)技能，加強(qiáng)對(duì)高校大學(xué)生體育活動(dòng)的監(jiān)督，提高學(xué)生的自主體育鍛煉的意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成經(jīng)常參加體育鍛煉的好習(xí)慣。并引導(dǎo)大學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)，根據(jù)大學(xué)生的自身特點(diǎn)，開展一些有目的，有計(jì)劃，有規(guī)律的身體素質(zhì)鍛煉的教學(xué)活動(dòng)，認(rèn)真的將“健康第一”的指導(dǎo)思想在高校得以落實(shí)。只有這幾個(gè)方面的協(xié)調(diào)配合，才能夠讓這個(gè)問題有所改善，促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)的提高。
參考文獻(xiàn)：
[1] 謝靜月.普通高校體育課程教學(xué)整體改革的思考[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào).2009（7）：85-87.
【關(guān)鍵詞】高校 大學(xué)生 體育選課 趨勢
【中圖分類號(hào)】G642 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1674-4810（2012）24-0050-02
2002年8月，教育部頒布的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》強(qiáng)調(diào)：“要充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)作用，努力倡導(dǎo)開放式、探究式教學(xué)，努力拓展體育課程的時(shí)間和空間。在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生應(yīng)具有自主選擇課程內(nèi)容、自主選擇任課教師、自主選擇上課時(shí)間的自由度，營造生動(dòng)、活潑、主動(dòng)的學(xué)習(xí)氛圍。”高校如何充分利用現(xiàn)有條件有效地推進(jìn)體育“三自主”選課改革，成為許多高校體育課程改革的重要課題。各高校在新《綱要》的指導(dǎo)下也積極嘗試體育選項(xiàng)課的教學(xué)改革。而所謂的體育選項(xiàng)課是指：在“健康第一”思想的指導(dǎo)下，由高校根據(jù)學(xué)校的體育教學(xué)環(huán)境和條件，合理確定學(xué)習(xí)項(xiàng)目；學(xué)生按自己的運(yùn)動(dòng)興趣、愛好及基礎(chǔ)等情況，在校方確定的范圍內(nèi)自選學(xué)習(xí)項(xiàng)目。以這種方式組織并開展的體育教學(xué)課，稱之為體育選項(xiàng)課。近年來隨著我國普通高校體育課程改革的推進(jìn)以及高校體育設(shè)施、體育師資的不斷完善，普通高校逐步開展了體育選項(xiàng)課的教學(xué)。這對(duì)于提高學(xué)生的身體素質(zhì)、培養(yǎng)體育學(xué)習(xí)興趣和終身體育意識(shí)起到了積極的作用。然而，近幾年隨著社會(huì)與經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，我們發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生對(duì)于選項(xiàng)課的學(xué)習(xí)要求與以往相比發(fā)生了較大的變化，過去大受歡迎的諸如三大球項(xiàng)目，受歡迎程度明顯減弱。為此，我們對(duì)當(dāng)今大學(xué)生的體育選項(xiàng)課的選課情況進(jìn)行了調(diào)查，全面了解他們的選課興趣和學(xué)習(xí)內(nèi)容，為更好地推進(jìn)普通高校體育教學(xué)提供借鑒與參考。
一 研究對(duì)象與方法
1.研究對(duì)象
本次研究隨機(jī)抽取淮陰工學(xué)院2010 級(jí)和2011級(jí)600名本科生為研究對(duì)象。其中男生395名，女生205名。
2.研究方法
第一，文獻(xiàn)資料法。根據(jù)研究內(nèi)容和目的的需要，通過對(duì)學(xué)院圖書館的文獻(xiàn)進(jìn)行檢索和在中國學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)查詢有關(guān)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)文件政策、公共體育課程設(shè)置、體育選修課程教學(xué)等方面的研究論文和相關(guān)資料，為本研究提供了理論依據(jù)。
第二，問卷調(diào)查法。從學(xué)生的選項(xiàng)課意愿、教學(xué)內(nèi)容和形式、選課動(dòng)機(jī)和習(xí)慣等方面進(jìn)行調(diào)查。共發(fā)放調(diào)查問卷600 份，回收問卷596 份，其中有效問卷576 份，有效回收率為96%。
第三，數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。對(duì)調(diào)查所得的大量有效數(shù)據(jù)，運(yùn)用 SPSS13.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)部分?jǐn)?shù)據(jù)進(jìn)行處理。
二 結(jié)果與分析
1.選課興趣的變化
體育選項(xiàng)課制度的建立，改變了過去學(xué)生被動(dòng)接受的局面，真正體現(xiàn)了“以人為本”的精神，使學(xué)生有了更大的自由選課空間，充分反映了為學(xué)生服務(wù)的宗旨，有利于學(xué)生個(gè)性的張揚(yáng)。學(xué)生在考慮選修項(xiàng)目時(shí)，首先根據(jù)自己的興趣愛好。以往選課學(xué)生的興趣點(diǎn)主要集中于男生的三大球，女生的健美操、乒乓球、羽毛球等項(xiàng)目，然而此次問卷調(diào)查顯示，如今學(xué)生的選課興趣無論男女生都集中于室內(nèi)球類項(xiàng)目、操類和舞蹈類。另外，一些新興的體育項(xiàng)目，如野外生存、攀巖、定向運(yùn)動(dòng)等也受到部分學(xué)生的歡迎（見表1）。
2.男生選課興趣的變化
男生選課時(shí)，籃球與足球還較受到他們的歡迎，但與以往相比，選擇的人數(shù)有明顯減少，其中下降最嚴(yán)重的是排球選課人數(shù)極少，而羽毛球和乒乓球項(xiàng)目的人數(shù)大幅增加（見表2）。
3.女生選課興趣的變化
女生由于自身的生理和結(jié)構(gòu)的特殊性，在以往的體育選課時(shí)就偏向于一些運(yùn)動(dòng)量小、室內(nèi)的體育項(xiàng)目，這次的問卷調(diào)查顯示，她們的選課興趣變化不大，還是多選擇一些室內(nèi)的球類、舞蹈類和操類項(xiàng)目（具體情況見表3）。
4.大學(xué)生選課興趣變化的主要原因
第一，學(xué)生選課受到大環(huán)境的影響。近年來，國內(nèi)三大球逐漸衰落，影響力式微，男生的體育選課會(huì)受到一定程度的影響。當(dāng)年姚明等一批球員進(jìn)入NBA，受到大學(xué)生的熱捧，追隨者眾多，選擇籃球項(xiàng)目的學(xué)生非常多，但隨著這些球員的退役，大學(xué)生的關(guān)注度下降，選擇籃球的學(xué)生也越來越少。反之，乒乓球、羽毛球等國球項(xiàng)目長盛不衰，奧運(yùn)會(huì)、世錦賽等大賽常常包攬金牌，大學(xué)生的興趣愛好發(fā)生了轉(zhuǎn)移，選擇乒乓球、羽毛球等項(xiàng)目也就變得很自然了。另外，一些新興體育項(xiàng)目（如攀巖、野外生存、定向運(yùn)動(dòng)等）迎合了當(dāng)代大學(xué)生求新、獵奇的心理需求，對(duì)學(xué)生具有極強(qiáng)的吸引力。
第二，大學(xué)生身體素質(zhì)下降的影響。由于學(xué)習(xí)、升學(xué)、就業(yè)壓力的因素，如今的大中小學(xué)生的體質(zhì)狀況一年不如一年，使得廣大學(xué)生無法承受大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，選擇一些運(yùn)動(dòng)量較小、室內(nèi)的不需風(fēng)吹日曬的體育項(xiàng)目成為他們的自然選擇。同時(shí)，學(xué)生身體素質(zhì)的下降的一個(gè)重要原因是信息時(shí)代的來臨，網(wǎng)絡(luò)盛行，許多學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)，寧愿待在宿舍、家里幾個(gè)、十幾個(gè)小時(shí)上網(wǎng)而不愿去運(yùn)動(dòng)場上活動(dòng)一會(huì)。
三 結(jié)論與建議
針對(duì)如今大學(xué)生體育選項(xiàng)課選課的變化趨勢，學(xué)校要與時(shí)俱進(jìn)，順應(yīng)時(shí)代要求，從多個(gè)層面來滿足學(xué)生的選課需求。從學(xué)校層面上講，各高校需加大運(yùn)動(dòng)場館的建設(shè)力度和新興體育項(xiàng)目的師資配備，以滿足學(xué)生的選課意愿。對(duì)于體育教師而言，應(yīng)該正確引導(dǎo)和教育學(xué)生，加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉意識(shí)。如對(duì)小球或室內(nèi)項(xiàng)目的選擇，有部分學(xué)生并非喜愛該項(xiàng)目，而是由于體育鍛煉意識(shí)淡薄、怕苦怕累，教師要關(guān)心和幫助弱勢學(xué)生在選項(xiàng)課的學(xué)習(xí)中加強(qiáng)自身的運(yùn)動(dòng)技能練習(xí)，同時(shí)，教師也要注意知識(shí)的更新?lián)Q代，不斷地提高專項(xiàng)的理論知識(shí)和業(yè)務(wù)能力，提高業(yè)務(wù)素質(zhì)，更要多熟悉、學(xué)習(xí)一些新興項(xiàng)目，拓展新項(xiàng)目的教學(xué)與訓(xùn)練。
參考文獻(xiàn)
[1]教育部.全國普通高等學(xué)校體育課程指導(dǎo)綱要[S].教體司〔2002〕13 號(hào)
論文關(guān)鍵詞：過程性評(píng)價(jià)；終結(jié)性評(píng)價(jià)；比較研究；體育學(xué)習(xí)
1問題的提出
對(duì)大學(xué)體育學(xué)習(xí)的評(píng)價(jià)長期以來普遍采用的是終結(jié)性評(píng)價(jià)，由于它只注重學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)方面已達(dá)到的水平，而忽略了學(xué)生在學(xué)習(xí)和鍛煉過程中身體素質(zhì)、技能及情感因素等方面的發(fā)展和提高，因而不能較好的、全面的體現(xiàn)體育的本質(zhì)功能，即健身和教育功能。這種學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)功能影響了學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的熱情、積極性和創(chuàng)造性，為了全面、動(dòng)態(tài)的評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，采用過程性評(píng)價(jià)多元方法是很有價(jià)值的。
2研究對(duì)象與方法
2．1研究對(duì)象
南通大學(xué)化學(xué)化工學(xué)院系，美術(shù)與設(shè)計(jì)學(xué)院，公共管理學(xué)院，法政學(xué)院、文學(xué)院、理學(xué)院、醫(yī)學(xué)院04、f)5級(jí)乒乓球選項(xiàng)班的女生。
2．2研究方法
2．2．1實(shí)驗(yàn)法：隨機(jī)分組，將04級(jí)乒乓球選項(xiàng)班的60名學(xué)生隨機(jī)分成兩組，每組30人，隨機(jī)將一組指定為實(shí)驗(yàn)組，另一組為對(duì)照組。對(duì)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)采用過程性評(píng)價(jià)：即在上乒乓球課時(shí)，結(jié)合所授教學(xué)內(nèi)容(如．反手推擋、正手攻球、搓球等專項(xiàng)技術(shù)和身體素質(zhì)的鍛煉等)，采用8～10課時(shí)進(jìn)行一次測驗(yàn)或觀察分析，再將結(jié)果與評(píng)價(jià)反饋給學(xué)生，讓她們及時(shí)了解自身學(xué)習(xí)情況，在一學(xué)年的時(shí)間里共進(jìn)行了8次評(píng)價(jià)。對(duì)照組的學(xué)生學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)采用傳統(tǒng)的終結(jié)性評(píng)價(jià)：即在每學(xué)期體育課結(jié)束時(shí)進(jìn)行的評(píng)價(jià)，一學(xué)年共2次。在學(xué)年結(jié)束時(shí)兩組進(jìn)行l(wèi)OOm、立定跳遠(yuǎn)、反手推擋、反手搓球或正手攻球技術(shù)的測試，紀(jì)錄其測試數(shù)據(jù)。
2．2．2問卷調(diào)查法：對(duì)測試對(duì)象進(jìn)行問卷調(diào)查。發(fā)放問卷420份，收回388份，有效問卷363份，回收率92．38%，有效率93．56%。
2．2．3訪問調(diào)查法：在試驗(yàn)研究即將結(jié)束時(shí)，召開試驗(yàn)組20位學(xué)生討論會(huì)，了解過程性評(píng)價(jià)和終結(jié)性評(píng)價(jià)哪一種評(píng)價(jià)更能促進(jìn)個(gè)體情感等非智力因素的培養(yǎng)。
2．2．4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：將測試所得到的數(shù)據(jù)用Microsoft—Ex—ce197進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理、分析。
3結(jié)果與分析
3．1采用過程-性評(píng)價(jià)方法較客觀反映學(xué)生學(xué)習(xí)的成績
隨著社會(huì)的發(fā)展，教學(xué)改革的深入，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)休育的評(píng)價(jià)也應(yīng)與之相適應(yīng)。如果延續(xù)過去的評(píng)價(jià)方法將很難真正反映學(xué)生學(xué)習(xí)的進(jìn)度情況，不利于學(xué)生積極的向上發(fā)展。因此，改革終結(jié)性評(píng)價(jià)，采用過程性評(píng)價(jià)有利于評(píng)價(jià)與教學(xué)過程較為相關(guān)的態(tài)度、行為；更好地評(píng)價(jià)學(xué)生對(duì)體育與健康知識(shí)理解與應(yīng)用以及評(píng)價(jià)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的應(yīng)用和運(yùn)動(dòng)參與程度，客觀準(zhǔn)確地評(píng)價(jià)學(xué)生學(xué)習(xí)的最終成績。評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)過程和進(jìn)步幅度，可改變過去僅由教師個(gè)人進(jìn)行外部評(píng)價(jià)的局限性，可充分調(diào)動(dòng)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的自我評(píng)價(jià)、互相評(píng)價(jià)和教師評(píng)價(jià)相結(jié)合，真正客觀的判斷學(xué)生的學(xué)習(xí)成績。
3．2過程性評(píng)價(jià)內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)、方法與形式
大學(xué)生體育學(xué)習(xí)成績評(píng)價(jià)是對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)表現(xiàn)以及達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)的程度進(jìn)行判斷與等級(jí)評(píng)定]。這種評(píng)價(jià)的內(nèi)容應(yīng)包括：與不同學(xué)習(xí)水平相關(guān)的體能項(xiàng)目；對(duì)體育與健康的認(rèn)識(shí)、科學(xué)鍛煉方法、體育技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力；與不同水平相當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)技能水平及運(yùn)動(dòng)情況；學(xué)生對(duì)待學(xué)習(xí)與練習(xí)的態(tài)度以及在學(xué)習(xí)和鍛煉活動(dòng)中的行為表現(xiàn)、情意表現(xiàn)與合作精神。在評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)上應(yīng)采用絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)與相對(duì)標(biāo)準(zhǔn)相結(jié)合進(jìn)行，在方法上根據(jù)大學(xué)生心理特點(diǎn)采用等級(jí)評(píng)定制，建立學(xué)生學(xué)習(xí)健康檔案，記錄學(xué)生在體能與運(yùn)動(dòng)技能方面的發(fā)展、學(xué)習(xí)態(tài)度、行為的變化等情況，為過程性評(píng)價(jià)提供依據(jù)。最終學(xué)習(xí)成績評(píng)價(jià)可采取學(xué)生自我評(píng)定、同學(xué)相互評(píng)定、教師評(píng)定相結(jié)合等幾個(gè)方面進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)。這樣才能使學(xué)生的學(xué)習(xí)成績在動(dòng)態(tài)發(fā)展中得到客觀的、真實(shí)的反映。
3．3過程性評(píng)價(jià)更有利于身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能的提高
從表1可以看到。通過統(tǒng)計(jì)學(xué)的t檢驗(yàn)，采用過程性評(píng)價(jià)的實(shí)驗(yàn)組在一學(xué)年學(xué)習(xí)結(jié)束時(shí)除1OOm外，其余項(xiàng)目的測試結(jié)果與對(duì)照組相比有差異。由此我們認(rèn)為，采用過程性評(píng)價(jià)的學(xué)生其身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能的成績要比采用終結(jié)性評(píng)價(jià)的學(xué)生提高更快。因?yàn)樵u(píng)價(jià)次數(shù)的增加，獲得反饋的機(jī)會(huì)也就增多，為再教育提供了更多的依據(jù)和理論指導(dǎo)，有利于學(xué)生取得較大進(jìn)步。
3．4過程性評(píng)價(jià)更有利于非智力因素的培養(yǎng)
通過與實(shí)驗(yàn)組學(xué)生交談獲知，大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為過程性評(píng)價(jià)與終結(jié)性評(píng)價(jià)相比，前者的實(shí)施由于增加了反饋、評(píng)價(jià)次數(shù)及鼓勵(lì)誘導(dǎo)，因而大大提高了學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)了自信心，自覺參與團(tuán)結(jié)協(xié)作的氣氛更濃了。這些變化與我們平常所觀察到的情況是相吻合的。
3．5學(xué)生樂于接受過程性的評(píng)價(jià)
接受問卷調(diào)查的363名學(xué)生中，在“你喜歡的評(píng)價(jià)方式一欄”中，有91．3%的學(xué)生選擇了多次性評(píng)價(jià)，3．5%的學(xué)生表示“無所謂”；在“培養(yǎng)學(xué)生個(gè)人情感、發(fā)展人際關(guān)系”方面，有78．36%的學(xué)生認(rèn)為過程性評(píng)價(jià)“有幫助”，8．6%的學(xué)生“不知道”；在“評(píng)價(jià)手段”上有12．6%的學(xué)生選擇“教師評(píng)”，有81．2%的學(xué)生選擇“自評(píng)、學(xué)生互評(píng)與教師評(píng)價(jià)相結(jié)合”；而選擇“學(xué)生互評(píng)”的只有6．2%。因此，從學(xué)生的整體來看，他們更愿意接受照自身狀況設(shè)定的過程性評(píng)價(jià)，對(duì)學(xué)期結(jié)束時(shí)的一次性評(píng)價(jià)不予肯定。在評(píng)價(jià)手段上，學(xué)生較注重“自評(píng)與教師評(píng)價(jià)相結(jié)合”。這說明學(xué)生有較強(qiáng)的主體意識(shí)，體現(xiàn)了學(xué)生對(duì)評(píng)價(jià)的客觀性和實(shí)際性的要求，認(rèn)為過程性評(píng)價(jià)比較終結(jié)性評(píng)價(jià)更有利、更合理。
3．6過程性評(píng)價(jià)的特點(diǎn)
3．6．1過程性評(píng)價(jià)體現(xiàn)了對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的全面性
高校學(xué)生的心理及生理發(fā)展水平已不同于中學(xué)生，個(gè)性發(fā)展尤為突出，學(xué)生身體素質(zhì)方面已趨于穩(wěn)定，如果只用單一的素質(zhì)及技能數(shù)值評(píng)價(jià)體系來評(píng)定學(xué)生的體能狀況，這無疑是不合理的，也是不全面的，它忽略了體育的另一功能，即對(duì)學(xué)生的教育功能，如學(xué)生情感、鍛煉態(tài)度、人際關(guān)系等方面的教育。過程性評(píng)價(jià)相對(duì)于終結(jié)性評(píng)價(jià)而言，能及時(shí)提供反饋，這樣就可在教學(xué)過程中，達(dá)到強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)因，發(fā)展個(gè)人情感，控制和調(diào)節(jié)其學(xué)習(xí)過程的作用，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中真正學(xué)到鍛煉方法，提高鍛煉的質(zhì)量。
3．6．2過程性因人而異，體現(xiàn)了對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的公平性
教育的一個(gè)重要特點(diǎn)是面向全體學(xué)生。學(xué)生在身體素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)能力及對(duì)體育理論知識(shí)的理解上存在著差異[5]，如果采用終結(jié)性評(píng)價(jià)，既不能達(dá)到激勵(lì)原本身體素質(zhì)好，技能有優(yōu)勢的學(xué)生沖擊更高目標(biāo)的目的，又抑制了基礎(chǔ)條件差的學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，久而久之勢必會(huì)影響這些學(xué)生的自信心，導(dǎo)致個(gè)人情感發(fā)生變化，出現(xiàn)“遠(yuǎn)離”體育的現(xiàn)象，而過程性評(píng)價(jià)卻能從每個(gè)學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，注重學(xué)習(xí)過程的評(píng)價(jià)，可使原來處于不同基礎(chǔ)的學(xué)生真正體驗(yàn)到體育所帶來的樂趣，從而達(dá)到愉悅身心和提高的目的。
4結(jié)論與建議
(1)過程性評(píng)價(jià)使反饋?zhàn)饔酶油怀觯鼮榻處煵粩嗾{(diào)整教學(xué)方案提供依據(jù)，也更有利于學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能的提高。
(2)過程性評(píng)價(jià)增加了體育教學(xué)過程中的“教育”的含量，有助于學(xué)生個(gè)體情感、交際合作等非智力因素的發(fā)展，對(duì)大學(xué)生的體育學(xué)習(xí)應(yīng)采用過程性評(píng)價(jià)。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；素質(zhì)測試；體育課；改革
大學(xué)生是未來社會(huì)的中堅(jiān)力量，他們的身體素質(zhì)在一定程度上決定著國民素質(zhì)，十八九歲的大學(xué)生，正應(yīng)該生氣勃勃、青春健康，但是每年9月入學(xué)的“站不住”事件屢現(xiàn)，說明大學(xué)生體質(zhì)下滑的根源和入學(xué)前的初級(jí)階段的教育也是密切相關(guān)的。
本文就我國大學(xué)生體質(zhì)下滑的現(xiàn)狀做出分析，深入探討造成這種狀況的原因，特別是針對(duì)這種狀況，闡述大學(xué)階段怎么來改善，體育課怎么來應(yīng)對(duì)這種局面。
一、對(duì)大學(xué)生體質(zhì)的研究
1.研究對(duì)象
以山東省省內(nèi)十二所全日制本科院校的在校大學(xué)生的素質(zhì)測試成績?yōu)檠芯繉?duì)象。
2.研究方法
（1）文獻(xiàn)資料法。以山東省大學(xué)體育課開展?fàn)顩r為主旨，查閱近5年來國內(nèi)外出版的相關(guān)政策、法規(guī)、著作、論文以及各類期刊雜志等。
（2）問卷調(diào)查法。本文設(shè)計(jì)了專家問卷調(diào)查表，共發(fā)放了專家調(diào)查問卷284份，回收268份，回收率為94.37%。
（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。對(duì)所收回問卷進(jìn)行分析，剔除無效問卷，對(duì)有效問卷中的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。
3.研究結(jié)果（如下表）
所調(diào)查學(xué)校其中三年的體測數(shù)據(jù)
由表中數(shù)據(jù)可以看出，在三年的時(shí)間里，表中這幾項(xiàng)數(shù)據(jù)的變化很大，總體走勢是身體的技能各方面一直在下滑。
二、大學(xué)生體質(zhì)下滑的原因
1.主觀因素
（1）運(yùn)動(dòng)健身意識(shí)弱。當(dāng)代大學(xué)生健身意識(shí)比較淡薄，多數(shù)大學(xué)生雖然有較強(qiáng)的高水平競技體育的愿望，也關(guān)心體育領(lǐng)域的人和事，但沒有直接參與身體鍛煉的意愿。
（2）身體鍛煉知識(shí)缺乏。大學(xué)生身體鍛煉知識(shí)缺乏，多數(shù)學(xué)生對(duì)身體鍛煉知識(shí)的了解不夠，掌握得很少。造成這種狀況的原因是學(xué)生主觀上對(duì)身體鍛煉知識(shí)的重要性認(rèn)識(shí)不夠，獲取這方面知識(shí)的欲望不強(qiáng)，更不愿花費(fèi)精力和時(shí)間去系統(tǒng)地掌握身體鍛煉知識(shí)，導(dǎo)致了身體鍛煉效果不佳，對(duì)運(yùn)動(dòng)健身的意義產(chǎn)生懷疑，從而造成身體鍛煉能力較弱，勢必形成惡性循環(huán)，能力越弱，效果越差，意愿越不強(qiáng)烈。
2.客觀因素
（1）社會(huì)、家庭的因素。一直以來，學(xué)生特別是高中教育階段，是身體各方面機(jī)能開始變化的最關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)的學(xué)生所面臨的是來自父母和教師的“步步緊逼”，滿腦子都是學(xué)習(xí)、考試、分?jǐn)?shù)，也就失去了健身的機(jī)會(huì)甚至想法。近年來，社會(huì)已經(jīng)很重視大學(xué)生的體制逐年下降的問題，同時(shí)針對(duì)學(xué)生健康問題提出了一系列的措施。但是人們生活節(jié)奏日益加快，競爭越來越激烈，就業(yè)的壓力對(duì)大學(xué)生的影響不言而喻，迫使大學(xué)生努力學(xué)習(xí)知識(shí)，從而減少了走進(jìn)體育場所鍛煉的時(shí)間。
（2）學(xué)校體育教育的因素。多數(shù)高校偏重學(xué)生的智育教育，忽視對(duì)學(xué)生的德育、體育等方面的培養(yǎng)。許多高校體育工作只流于表面形式，造成對(duì)學(xué)校體育的資金投入不足，學(xué)生活動(dòng)場所和設(shè)施缺乏。
三、大學(xué)體育課改革的措施
1.認(rèn)真落實(shí)健康第一的指導(dǎo)思想，建立健全學(xué)校體育工作機(jī)制
學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作，加大對(duì)群眾性學(xué)生體育活動(dòng)的宣傳報(bào)道，使學(xué)生掌握基本運(yùn)動(dòng)技能，形成鼓勵(lì)大學(xué)生積極參加體育鍛煉的社會(huì)氛圍。
2.學(xué)校加大對(duì)體育經(jīng)費(fèi)的投入力度
學(xué)校應(yīng)加大體育場地、設(shè)施的投入，也可以嘗試?yán)靡Y的辦法，解決目前高校場地器材不足的問題。還可以利用社會(huì)的場地器材，充分保證場地器材的使用時(shí)間，滿足大學(xué)生提高健康體質(zhì)的要求。
3.轉(zhuǎn)變體育教學(xué)體系和模式
改革體育課堂組織形式，以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，采用靈活多樣、學(xué)生樂于接受的教學(xué)組織形式進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)生養(yǎng)成提高健康素質(zhì)的習(xí)慣。在開設(shè)體育鍛煉項(xiàng)目上，要盡可能符合大學(xué)生的興趣和特點(diǎn)，注重培養(yǎng)大學(xué)生的體育意識(shí)和終身參加體育鍛煉的習(xí)慣。
4.積極開展課外體育鍛煉活動(dòng)，加強(qiáng)校園體育文化建設(shè)
建立高校體育課內(nèi)、課外一體化和學(xué)校、社會(huì)一體化的體育工作模式，充分發(fā)揮大學(xué)生的聰明才智，組建各種課余健身俱樂部和體育協(xié)會(huì)。合理開放體育場館，為學(xué)生參與鍛煉提供高質(zhì)、廉價(jià)、快捷的服務(wù)。
參考文獻(xiàn)：
[1]王秀華.淺析少年兒童身體素質(zhì)下降的原因及提高的對(duì)策[J].中國科教創(chuàng)新導(dǎo)刊，2011（12）.
關(guān)鍵詞：高校；擊劍運(yùn)動(dòng)；教學(xué)； 擊劍課
中圖分類號(hào)：G807.4文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1007-3612(2007)10-1407-03
中國開展擊劍運(yùn)動(dòng)有50多年的歷史了。擊劍運(yùn)動(dòng)的競技性和健身性逐步為廣大群眾所認(rèn)識(shí)。擊劍在群眾體育活動(dòng)中已經(jīng)逐步發(fā)展成為大眾時(shí)尚的體閑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。高校學(xué)生開始對(duì)擊劍運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，這給高校發(fā)展擊劍運(yùn)動(dòng)帶來了極其難得的有利機(jī)遇。為了更好地促進(jìn)高校開展體育課程改革工作，給廣大學(xué)生開發(fā)更廣闊的體育活動(dòng)空間，滿足大學(xué)生對(duì)體育價(jià)值取向的需求，切實(shí)貫徹《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的精神，我們對(duì)高校開設(shè)擊劍課的可行性問題進(jìn)行研究。
1研究對(duì)象與方法
1.1研究對(duì)象研究對(duì)象為深圳職業(yè)技術(shù)學(xué)院、深圳大學(xué)、深圳技師學(xué)院三所院校的新生和參加擊劍選修課和業(yè)余訓(xùn)練的學(xué)生。
1.2研究方法
1.2.1文獻(xiàn)資料調(diào)研查閱2000-2006年擊劍相關(guān)論文、報(bào)刊、報(bào)道70余篇，大學(xué)生體協(xié)擊劍分會(huì)相關(guān)文件20余份。
1.2.2問卷調(diào)查情趣問卷情趣活動(dòng)的量表，由天津體育學(xué)院柴文袖教授1999年修訂，用來測試學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的喜愛程度和對(duì)開設(shè)擊劍課的感興趣程度。本表在使用時(shí)重新進(jìn)行了信度檢驗(yàn)，結(jié)果為R=0.86，說明量表具有較高的可信度。發(fā)放A類問卷（對(duì)象為一年級(jí)新生350名、二年級(jí)學(xué)生350名、）700份，回收667份，有效問卷652份，回收率95.3％，有效率97.9％。自我效能問卷在授課前測試學(xué)生取得教好成績的信心。回答采用5級(jí)量表。分別為:絕對(duì)有(5分)，有(3分)，一般(2分)，沒有把握(l分)，絕對(duì)沒有(0分)。B類問卷（對(duì)象為參加擊劍選修課的學(xué)生）發(fā)放80份，回收74份，有效問卷74份，回收率95％，有效率100％。C類問卷（對(duì)象為學(xué)校擊劍隊(duì)的業(yè)余運(yùn)動(dòng)員）發(fā)放50份，回收50份，有效問卷50份，回收率100％，有效率100％。
1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法采用SPSS常規(guī)統(tǒng)計(jì)法，對(duì)測量的數(shù)據(jù)講行了常規(guī)統(tǒng)計(jì)學(xué)分析。
2結(jié)果與分析
2.1被調(diào)查學(xué)生部分喜歡擊劍運(yùn)動(dòng)，半數(shù)對(duì)擊劍運(yùn)動(dòng)不了解從表1看，有22.6％的學(xué)生喜歡擊劍運(yùn)動(dòng)，有45％的學(xué)生人對(duì)擊劍運(yùn)動(dòng)不了解。從調(diào)查結(jié)果可以看到擊劍運(yùn)動(dòng)在高校的普及程度還不高，也反映出我國擊劍運(yùn)動(dòng)雖然有較高競技水平但缺乏與之相適應(yīng)的群眾基礎(chǔ)，這對(duì)我國擊劍運(yùn)動(dòng)持續(xù)性發(fā)展是不利的。
2.2被調(diào)查學(xué)生大多數(shù)對(duì)參加擊劍課學(xué)習(xí)感興趣 從表2看，許多學(xué)生雖然對(duì)擊劍運(yùn)動(dòng)不是很了解但對(duì)擊劍課的學(xué)習(xí)卻表示感興趣（60.9％）。喜歡擊劍運(yùn)動(dòng)對(duì)擊劍課產(chǎn)生興趣這是正常的，但是在不了解擊劍運(yùn)動(dòng)的情況卻對(duì)學(xué)習(xí)這個(gè)課程產(chǎn)生興趣，原因是什么呢？通過對(duì)他們產(chǎn)生興趣原因的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)青年學(xué)生特有的對(duì)新鮮事物的好奇和強(qiáng)烈的嘗試愿望是他們對(duì)擊劍課感興趣的主要原因。當(dāng)今，媒體宣傳對(duì)青年學(xué)生的影響非常大，在調(diào)查中96％的學(xué)生對(duì)于擊劍運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)來源于電視和網(wǎng)絡(luò)。從表3看，瀟灑的動(dòng)作、矯健的身姿是吸引他們的主要因素，同時(shí)21.4％的學(xué)生認(rèn)同擊劍可以培養(yǎng)人的自信心和優(yōu)雅的氣質(zhì)，這也是擊劍運(yùn)動(dòng)的主要特點(diǎn)之一［3］。
2.3擊劍實(shí)驗(yàn)課教學(xué)取得明顯教學(xué)效果，學(xué)生的心理、身體素質(zhì)得到提高對(duì)學(xué)生在擊劍課學(xué)習(xí)后的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)的變化情況進(jìn)行觀察。學(xué)生通過擊劍課的學(xué)習(xí)，心理素質(zhì)得到了提高，尤其在意志品質(zhì)和自信心方面有很大的提高（表5）。在教學(xué)開始和教學(xué)結(jié)束階段我們對(duì)擊劍選修課學(xué)生的30 m、800M m女子）、1 000 m（男子）成績進(jìn)行了測試比較（表6），結(jié)果發(fā)現(xiàn)學(xué)生的速度、耐力素質(zhì)有明顯的提高。在教學(xué)結(jié)束階段的教學(xué)比賽中隨機(jī)抽取20名學(xué)生進(jìn)行脈搏測試（表7），結(jié)果發(fā)現(xiàn)學(xué)生參加擊劍運(yùn)動(dòng)量較大，最高心率可達(dá)206次/min（男子），198次/min（女子）。運(yùn)動(dòng)量屬于中上等，平均心率168次/min（男子），平均心率155次/min（女子），這對(duì)提高人體的心肺機(jī)能有很大益處。擊劍課對(duì)提高學(xué)生身體素質(zhì)有顯著作用。通過36學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)，擊劍選修課學(xué)生實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后，學(xué)生的競爭性、獲勝心、目標(biāo)傾向、自我效能和體育情趣差異顯著（表4）說明擊劍課教學(xué)效果顯著。
2.4開設(shè)擊劍課對(duì)于大學(xué)生的體育價(jià)值取向有良好的影響擊劍是一項(xiàng)充滿激情與豪邁，展露膽識(shí)與智計(jì)的優(yōu)雅運(yùn)動(dòng)。不僅具有技術(shù)性強(qiáng)、競技性高的特點(diǎn)，而且又是趣味性濃、游戲性強(qiáng)的休閑體育項(xiàng)目。參加擊劍活動(dòng)能消除人們的緊張情緒，愉悅心情，增進(jìn)彼此的友誼，人們在輕松愉快的環(huán)境中身體得到鍛煉，素質(zhì)得到提高。開設(shè)擊劍課能給大學(xué)生營造出廣闊的活動(dòng)空間，提高他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)更廣泛的興趣，拓展他們對(duì)體育價(jià)值取向需求空間［4］。
2.5開設(shè)擊劍課適應(yīng)新時(shí)期高校體育課程的改革目前，國家教育部重視高校體育課程的改革工作，發(fā)出了《全國普通高校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的通知，制定了體育課程改革的近期目標(biāo)和長期目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)體育課要切實(shí)加強(qiáng)課程內(nèi)容的選擇與教育靈活性相結(jié)合，建立全面體現(xiàn)素質(zhì)教育和終身教育的思想。按照國家教育部對(duì)當(dāng)前體育課程改革的指示精神，結(jié)合新時(shí)期大學(xué)生對(duì)體育價(jià)值取向的需求，高校開設(shè)擊劍課豐富了體育課課程內(nèi)容，這是適應(yīng)當(dāng)前我國高校體育課程改革的，而且對(duì)扭轉(zhuǎn)當(dāng)前大學(xué)生體能下降的趨勢，全面提高大學(xué)生的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)都具積極、現(xiàn)實(shí)的意義。《綱要》中指出；“因時(shí)因地制宜開發(fā)利用各種課程資源是課程建設(shè)的重要途徑”［2］，這是高校開設(shè)擊劍課的依據(jù)。
2.6擊劍師資，擊劍場地、器材的不足是制約高校擊劍課開設(shè)的客觀因素本人在2004年對(duì)全國高校擊劍運(yùn)動(dòng)發(fā)展?fàn)顩r作過研究，發(fā)現(xiàn)由于我國體育院校中體育系沒有擊劍專業(yè)，高校的擊劍師資得不到必要的補(bǔ)充。所以大部分高校的擊劍教師是由兼項(xiàng)教師組成的，高校擊劍師資嚴(yán)重不足。由于體育經(jīng)費(fèi)不足，缺乏對(duì)開展擊劍運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，缺乏開展擊劍運(yùn)動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)有場地、器材不能滿足學(xué)校學(xué)生的需求，許多學(xué)校的場地和器材還停留在很多年前的狀況［1］。這種狀況影響到許多學(xué)生愛好者沒有條件進(jìn)行擊劍運(yùn)動(dòng)，也制約了擊劍運(yùn)動(dòng)在學(xué)校中的推廣和普及。師資力量的不足，直接影響了擊劍課的開設(shè)，不能使更多的學(xué)生得到學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，訓(xùn)練水平也得不到提高。由于擊劍廠家少，市場缺乏競爭，擊劍器材價(jià)格昂貴，如果要購買劍道等器材首次投入需要幾萬元，許多學(xué)校認(rèn)為擊劍的投入太大，因此對(duì)發(fā)展擊劍項(xiàng)目望而卻步。
3結(jié)論及建議
3.1研究證明，在普通高校開設(shè)擊劍課是可行的1) 實(shí)驗(yàn)證明擊劍課教學(xué)效果良好，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)和身體素質(zhì)有重要的價(jià)值，特別是在培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)上可以提高人的意志品質(zhì)和自信心，體現(xiàn)了普通高校的體育課不僅能增進(jìn)大學(xué)生的體質(zhì)健康，而且也是培養(yǎng)大學(xué)生心理素質(zhì)的有效途徑之一。2) 開設(shè)擊劍課能給大學(xué)生營造出廣闊的活動(dòng)空間，提高他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)更廣泛的興趣，滿足他們對(duì)體育價(jià)值取向的需求。3) 開設(shè)擊劍課是促進(jìn)高校擊劍運(yùn)動(dòng)發(fā)展的有效手段，對(duì)擴(kuò)大我國擊劍運(yùn)動(dòng)的群眾基礎(chǔ)，促進(jìn)我國擊劍運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，具有現(xiàn)實(shí)和歷史意義。
3.2從實(shí)際出發(fā)妥善解決認(rèn)識(shí)、師資、場地器材等方面的問題1) 教育行政部門和學(xué)校體育主管者當(dāng)把擊劍項(xiàng)目作為新的課程資源加以重視和開發(fā)，走出對(duì)擊劍運(yùn)動(dòng)發(fā)展認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，切實(shí)解決經(jīng)費(fèi)和場地器材不足的問題。通過加強(qiáng)教學(xué)、訓(xùn)練的管理來降低器材的使用損耗，幾千元的投入就可以讓它在學(xué)校里發(fā)展起來。2) 準(zhǔn)備開展擊劍項(xiàng)目的高校，在校園內(nèi)應(yīng)加大對(duì)擊劍運(yùn)動(dòng)的宣傳。指導(dǎo)學(xué)生成立擊劍社團(tuán)，通過舉辦各種擊劍活動(dòng)和比賽，讓更多的人認(rèn)識(shí)、了解擊劍并培養(yǎng)他們參與的興趣。3) 重視擊劍教師的培訓(xùn)，改變擊劍師資不足的狀況。4) 擊劍教師要根據(jù)學(xué)校場地、器材、學(xué)生的實(shí)際情況制定教學(xué)大綱，確定教學(xué)內(nèi)容。
參考文獻(xiàn)：
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［2］ 蔡永茂.中國大學(xué)生體育協(xié)會(huì)擊劍分會(huì)工作報(bào)告［R］.大體協(xié)擊劍分會(huì)文件，2005，11.
論文摘要:以全民健身綱要的指導(dǎo)思想為出發(fā)點(diǎn)，結(jié)合高校體育教育的任務(wù)，對(duì)高校公共體育課程教材內(nèi)容多而不活、重點(diǎn)不突出等問題進(jìn)行探討，并提出了建設(shè)性的意見。
一、問題的提出
“體育是教育的重要組成部分，是為完成教育的總目標(biāo)服務(wù)的。體育教學(xué)不但要使學(xué)生身體得到鍛煉，身體素質(zhì)得到發(fā)展，運(yùn)動(dòng)能力得到提高，而且要通過體育教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生具有思維活躍，敢于創(chuàng)新的開拓進(jìn)取精神，并使其身心得以終身受益。在各個(gè)不同歷史時(shí)期，國家頒發(fā)的《高等學(xué)校體育課教學(xué)大綱》為體育課的課程設(shè)置，教材內(nèi)容的選編，教學(xué)時(shí)數(shù)的分配，及增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，提供了依據(jù)，并發(fā)揮了作用。但是，我國目前高校體育課教學(xué)還存在一些問題。
1.體育課時(shí)少，教學(xué)內(nèi)容多，重點(diǎn)不突出。高校學(xué)制本科多為四年，新生人學(xué)年齡多在18左右，正是身體發(fā)育和身體素質(zhì)發(fā)展的最佳時(shí)期。體育課只開設(shè)兩年，這就違背了青年身體發(fā)育階段的生理特點(diǎn)和增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)際需要。雖然三、四年級(jí)可以通過課外體育活動(dòng)進(jìn)行鍛煉，但據(jù)調(diào)查，課外體育活動(dòng)也是有名無實(shí)，實(shí)際參加鍛煉的人數(shù)很少。從而導(dǎo)致學(xué)生在校期間體質(zhì)與健康的狀況的特征是:一年級(jí)學(xué)生體質(zhì)逐漸增強(qiáng);二年級(jí)體質(zhì)狀況呈現(xiàn)最好;三年級(jí)體質(zhì)狀況有些下降;四年級(jí)學(xué)生體質(zhì)和健康狀況明顯下降。此外，教學(xué)內(nèi)容多，重點(diǎn)不突出，難以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、積極性，無法盡快提高學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平。
2.忽視體育理論教學(xué)，缺乏針對(duì)性。在體育教學(xué)中存在重實(shí)踐輕理論的現(xiàn)象。大學(xué)生正處于生理機(jī)能成熟高峰期，他們思維敏捷、精力旺盛、興趣廣泛。由于理論部分比重偏低，大學(xué)生的體育理論知識(shí)普遍貧乏，不少學(xué)生僅了解一些簡單的鍛煉形式和方法，在鍛煉時(shí)盲目性比較大，以至收效甚微或適得其反，長期得不到效果，因而對(duì)體育鍛煉失去信心。
3.教學(xué)組織形式傳統(tǒng)單一，難以滿足學(xué)生興趣。由于長期受傳統(tǒng)教學(xué)思想的影響，“注人式”、 “填鴨式”、“教師包打天下”等教學(xué)形式還普遍存在于體育教學(xué)中。過于強(qiáng)調(diào)教師的主導(dǎo)作用，忽視學(xué)生的主體作用，使學(xué)生在教學(xué)中處于被動(dòng)地位，課堂教學(xué)過程呆板，學(xué)生對(duì)體育課不感興趣，造成“身順心違”，不利于學(xué)生的身心發(fā)展。
二、高校體育課改革的幾點(diǎn)建議
“高等學(xué)校的體育是體育教育的最后階段，它具有與社會(huì)生活銜接的特點(diǎn)，高校體育教學(xué)的質(zhì)量，直接關(guān)系到學(xué)生正確體育觀的樹立和良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成，它對(duì)終身體育鍛煉將產(chǎn)生極大影響。從目前高校體育教學(xué)的現(xiàn)狀看，要完成與終身體育的接軌，提高教學(xué)質(zhì)量，必須從以下幾個(gè)方面改革。 1.延長體育課年限，奠定終身體育基礎(chǔ)。體育教學(xué)大綱中本科學(xué)生開設(shè)兩年體育課，教學(xué)要求強(qiáng)調(diào)整體性，教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)管理注重紀(jì)律性，教師對(duì)一、二年級(jí)學(xué)生的體質(zhì)狀況及健康狀況較容易控制。高年級(jí)學(xué)生課余時(shí)間比低年級(jí)多，但參加體育活動(dòng)的時(shí)間卻很少，身體素質(zhì)和健康狀況反而下降。因此，為保持體育鍛煉的連續(xù)性，應(yīng)建立多種俱樂部，讓三、四年級(jí)學(xué)生參加俱樂部活動(dòng)是非常必要的。重視培養(yǎng)學(xué)生的健身意識(shí)和能力，養(yǎng)成良好自覺地鍛煉習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。
2.重視體育理論教學(xué)，增加理論課時(shí)數(shù)。高校體育理論課是實(shí)踐課的前導(dǎo)和補(bǔ)充，集中地進(jìn)行體育基本知識(shí)教學(xué)是體育教育的重要形式。對(duì)大學(xué)生而言，“知”很重要，它是激發(fā)行為的動(dòng)力，是情感和自覺性的重要基礎(chǔ)，在體育鍛煉過程中更重視“知其所以然”。在增加理論課時(shí)數(shù)的同時(shí)，要注意理論課內(nèi)容的安排，可以開設(shè)具有一定學(xué)術(shù)水準(zhǔn)、針對(duì)性和實(shí)用性較強(qiáng)的理論課程，如運(yùn)動(dòng)保健、運(yùn)動(dòng)處方、體育養(yǎng)生、體育療法等內(nèi)容。
3.豐富體育課的組織形式，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。打亂傳統(tǒng)的原行政班教學(xué)，男女學(xué)生分班教學(xué)，按學(xué)生的身體狀況、自身素質(zhì)及個(gè)人興趣自由選課。具體方法:一年級(jí)開設(shè)普選課。以提高身體素質(zhì)，掌握基本技能為主，并設(shè)保健班。二年級(jí)重新選課，除普通班外，開設(shè)提高班，使學(xué)生個(gè)人愛好和學(xué)習(xí)興趣同步發(fā)展，不斷深化專項(xiàng)技術(shù)及理論知識(shí)。三、四年級(jí)學(xué)生根據(jù)個(gè)人興趣、愛好、特長及運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平以會(huì)員形式加人各俱樂部，定期參加俱樂部的活動(dòng)并組織比賽，體育教師對(duì)俱樂部的活動(dòng)進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)及監(jiān)督檢查。
關(guān)鍵詞：跆拳道 大學(xué)生 課余鍛煉 心理特征
跆拳道是高麗民族的一種以腿法為主的，表現(xiàn)華麗強(qiáng)悍的武術(shù)，被稱為韓國“國技”。它來自于日本的空手道和高麗民族的傳統(tǒng)搏擊技術(shù)， 由近代朝鮮人崔宏熙先生創(chuàng)造，并且于上個(gè)世紀(jì)五十年代中葉正式命名為“跆拳道”。中國跆拳道聯(lián)盟成立于1995年，同年加入世界跆拳道聯(lián)盟并于2001年第九屆全國運(yùn)動(dòng)會(huì)上正式成為比賽項(xiàng)目。
跆拳道進(jìn)入我國大學(xué)校園的時(shí)間不長，但是近年來，跆拳道在高校迅速開展卻是有目共睹的。在調(diào)查的遼寧省20所普通高校中，開設(shè)跆拳道體育課程的學(xué)校有8所，占40%。而課余鍛煉中以跆拳道協(xié)會(huì)或者跆拳道俱樂部等形式存在的課余組織幾乎每所學(xué)校都有。短短的時(shí)間里，這個(gè)項(xiàng)目如此被大學(xué)生所熱衷，與跆拳道本身以及大學(xué)生體育參與心理特征息息相關(guān)，這從跆拳道以下幾個(gè)特點(diǎn)可以看出。
一、文化特點(diǎn)
跆拳道的前身——花郎道在早期所提倡“事君以忠，事親以孝，交友以信，臨戰(zhàn)無退，殺生有擇”的古樸原則就深受我國的佛、儒教思想的影響。“禮儀”是跆拳道運(yùn)動(dòng)必不可少而且十分重要的組成部分，是跆拳道練習(xí)過程中必須具備的行為規(guī)范。練習(xí)時(shí)衣著端正，對(duì)教練、同伴時(shí)刻都要表現(xiàn)出恭敬、服從、謙虛、互助互學(xué)的心態(tài)，謙遜和正確的言語，忍讓與友好的態(tài)度，虛心和好學(xué)的作風(fēng)，都是跆拳道練習(xí)者應(yīng)遵循的重要禮儀。跆拳道所崇尚的文化以及在練習(xí)中許多貫徹的禮儀，對(duì)大學(xué)生有著很大的吸引力。跆拳道所謂的“武德”，以儒家的“仁”、“禮”為主體而構(gòu)成。
二、技術(shù)特點(diǎn)
跆拳道的技擊方法較簡單，注重實(shí)效，技法精練，遠(yuǎn)距離用腿技進(jìn)攻，近距離則用手、拳進(jìn)行格擋防御。跆拳道發(fā)力剛勁、講究勁由腿發(fā)、全身協(xié)調(diào)配合，接觸目標(biāo)瞬間要求短促有力，剛勁爆發(fā)。在大學(xué)課余鍛煉中，學(xué)生絕大多數(shù)都是進(jìn)行非常初級(jí)的技術(shù)學(xué)習(xí)，這些技術(shù)動(dòng)作表現(xiàn)出生動(dòng)的直觀性，不連續(xù)性，簡單易模仿，很受歡迎。
三、組織、管理特點(diǎn)
跆拳道在等級(jí)上實(shí)行段位制，升級(jí)考試嚴(yán)格，除技術(shù)以外還有道德修養(yǎng)和理論考試，想要獲得高段位還要經(jīng)過論文答辯。這種等級(jí)分明的體制，保證了各個(gè)階段的教學(xué)質(zhì)量，使得跆拳道不僅具有競技性、藝術(shù)性和技巧性，同時(shí)還具有較高學(xué)術(shù)性。跆拳道具有層次性的分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，簡潔、明了而且品、級(jí)、段的設(shè)定及劃分符合人的成長，能夠反映不同習(xí)練者的學(xué)識(shí)造詣、技術(shù)水平，具有鮮明的時(shí)代特征。識(shí)別級(jí)、段位的主要標(biāo)識(shí)是系道服的腰帶。練習(xí)者從最低的十級(jí)（系白腰帶）開始，經(jīng)過黃、綠、藍(lán)、紅色等各色腰帶由十級(jí)向一級(jí)晉升，再往后就進(jìn)入段位，從一段至最高九段，都系黑色腰帶，腰帶上繡有不同的橫條標(biāo)志，幾段就有幾根橫條，從服裝服飾上可以明顯區(qū)分習(xí)練者的級(jí)、段位水平。獲得跆拳道一段以上稱號(hào)者，可有資格擔(dān)任跆拳道教練，也有資格參加晉級(jí)考官的考試申請，更有甚者，要想?yún)⒓訃H性跆拳道比賽，必須具有黑帶一段以上的稱號(hào)；獲得三段以上稱號(hào)者，可有資格開辦跆拳道道館、俱樂部、學(xué)校，培訓(xùn)班等，以及從事其他和跆拳道相關(guān)的培訓(xùn)活動(dòng)；取得四段以上的段位獲得者，可有資格參加晉段考官的考試申請等特權(quán)。這種帶有明顯標(biāo)識(shí)的等級(jí)制度和特權(quán)，更是吸引大學(xué)生的原因。
高校開展跆拳道運(yùn)動(dòng)的意義在于跆拳道運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)大學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展，提高跆拳道運(yùn)動(dòng)最直接的功能就是練習(xí)者的身體素質(zhì)全面發(fā)展和提高。跆拳道的運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)對(duì)抗非常激烈的運(yùn)動(dòng)，練習(xí)雙方都要承受精神和身體的壓力，練習(xí)和比賽都是一個(gè)艱苦的過程，因此，它不僅能夠全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智靈活、勇敢頑強(qiáng)、吃苦耐勞的意志品質(zhì)和臨危不懼的心理素質(zhì)。
開展跆拳道運(yùn)動(dòng)符合高校體育教學(xué)目的和任務(wù)要求。針對(duì)高校體育的目的要求，在大學(xué)生中開展跆拳道運(yùn)動(dòng)是非常適宜的。跆拳道運(yùn)動(dòng)攻防動(dòng)作所遵循的訓(xùn)練規(guī)律，綜合解剖學(xué)、力學(xué)、心理學(xué)等學(xué)科知識(shí)，其內(nèi)容極其豐富。跆拳道運(yùn)動(dòng)以技擊動(dòng)作作為基本的身體練習(xí)，全面發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等基本身體素質(zhì)，從而提高大學(xué)生的體能及對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)能力，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)和心理品質(zhì)，提高健康水平。跆拳道規(guī)范的組織，迎合大學(xué)生“歸屬感”需求。跆拳道運(yùn)動(dòng)一些內(nèi)在規(guī)范的管理，讓學(xué)生特別是大學(xué)新生從“彷徨”的大學(xué)生活中找到一些樂趣。例如，跆拳道學(xué)員定期的參加一些活動(dòng)，經(jīng)常在一起交流、溝通，給人有親如一家人的感覺，也給學(xué)員一種優(yōu)越感，成就感。使得離開父母獨(dú)自求學(xué)的大學(xué)生，能得到關(guān)懷，并為自己的課余生活找到一個(gè)定位。跆拳道的練習(xí)形式，迎合大學(xué)生的宣泄心理。大學(xué)生在日常學(xué)習(xí)、生活中，背負(fù)著考試、過級(jí)以及就業(yè)等多種類型的壓力。跆拳道練習(xí)中，有一個(gè)引人注意的形式是在踢、打等練習(xí)時(shí)伴有吶喊聲。對(duì)于大學(xué)生來說，吶喊符合他們愛表現(xiàn)的天性，同時(shí)也能通過大膽的喊叫，養(yǎng)成外向的性格和培養(yǎng)敢于表達(dá)心聲及情感的勇氣，很能鼓舞青少年樹立信心。同時(shí)，對(duì)背負(fù)多種壓力的大學(xué)生來講也是一種心理的宣泄。
跆拳道作為一種外來文化，迎合大學(xué)生的好奇心理。強(qiáng)烈的好奇心是大學(xué)生一個(gè)突出的特點(diǎn)之一。作為外來文化的“跆拳道”，雖然傳入我國大學(xué)校園已有一段時(shí)間，但是外來性的本源，往往吸引了許多大學(xué)生去嘗試、體驗(yàn)。
培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人，創(chuàng)建優(yōu)質(zhì)人才培養(yǎng)基地，這是我們學(xué)院辦學(xué)的目的。我作為一個(gè)普通的追求崇高跆拳道精神的練習(xí)者，學(xué)校跆拳道教練，我有信心和資本抓好跆拳道練習(xí)。信心是學(xué)院給我的真正的對(duì)跆拳道的支持；資本：是我們學(xué)院有如此多的學(xué)生選擇跆拳道體育課。我要告訴學(xué)生，成功并非遙不可及，只是想收獲就要有付出。作為教練，我很尊重每個(gè)學(xué)生，希望他們在我的課上找到自信、快樂、瀟灑，養(yǎng)成積極向上、拼搏進(jìn)取、堅(jiān)韌頑強(qiáng)習(xí)慣，這是我傳授跆拳道的初衷和責(zé)任。送給我的學(xué)生一句話，“跆拳道”讓人崇高！
