時間：2022-11-23 03:30:26
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇心理活動教育月總結，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
一、學生參與“心理健康活動月”的調查分析
自開展學生心理健康活動月以來，創新活動形式，豐富活動內容，力求讓學生在心理活動系列中能有所收獲，有所觸動。因此，每年的活動現場都組織學生進行現場調查，了解學生的心理需求，了解學生關注的焦點問題，為活動組織提供有力支持。以2012年學生心理健康活動月的現場調查為例進行分析。
1.學生對開展心理活動重要性認識的調查。在2012年開展心理健康活動月的活動現場，隨機調查的1499名學生中，1358名學生認為開展心理健康教育活動可以幫助自己更好地體驗活動中的輕松，感悟心理點評帶來的觸動，具有重要意義，占91%;僅有31人(2%)認為是否開展活動不重要，關鍵在自覺。
2.學生對“我喜歡的心理活動”投票的調查。2012年開展的心理健康活動月系列活動中，僅就幾項心理活動進行摸底，調查學生的歡迎程度。結果顯示，絕大多數學生都喜歡這些輕松、簡單、易投人、具有創意性和專業性的活動形式，部分學生對所喜歡的多個活動項目進行投票。心理游戲、許愿樹、涂鴉等有現場指導或解答的活動更受學生歡迎。這些活動形式也是我院開展心理健康活動月的保留項目之一。在調查“學生對參與心理活動后的主觀反饋(收獲、意見或建議)”的主觀反饋條目中，95%的學生表示“有收獲”、“在活動中認識到新朋友”、“在活動中對自己有了新發現”、“存在同樣的問題但處理方式不一樣”等;約so%的學生表示“自己希望能接受有關心理活動的培訓，便于在班級中操作”;也有14%的學生提出“希望能在平時也組織類似的心理活動內容和項目”。
二、開展“心理健康活動月”的成效及經驗
經過多年的不懈努力，我院的心理健康教育工作已經取得初步成效，至目前為止，尚未發生學生群體或個體的極端事件。學院的心理工作人員能及時發現學生的心理問題，并對之進行系統的專業心理咨詢與輔導，將校園不穩定因素化解在萌芽狀態，為建設和諧校園做出貢獻。根據近年來心理健康活動月的活動總結，可以看到:
1.“情景體驗式”先進教育理念的導入。“情境體驗式”的基本教育理念是:在吸收行為主義、認知主義、人本主義理論的基礎上，通過“情境—體驗—認知”的活動模式，讓學生在活動情境中充分體驗，感受互動雙方的尊重、理解，充分發揮自我主動性，面對活動情景需要，進行人際關系的協調，引導學生在輕松、愉快的活動氛圍中捕捉心靈碰撞的火花，探尋及建立適應，促進心理的健康發展。我院2009年心理健康活動月的實踐表明，情景體驗式的教育理念大受學生歡迎，在此理念指導下各種活動內容收到很好的效果。因此，在2009年以后的各年度心理健康活動月的方案策劃中，有意加重了“情景體驗式”活動形式的比重，包括許愿樹、心理游戲、心理涂鴉、師生講堂、心理手抄報、心理海報、沙盤體驗等活動內容。這些活動的開展，有效地調動學生參與的積極性和熱情，“樂在其中、感悟心中”，甚至有不少學生提議平時也要多開展類似的活動，也有學生建議進行專業的培訓，學會掌握后便于班級活動的開展。
2.學生心理健康活動月開展具有重要意義。根據《2010一2011年大學生心理健康報告》數據顯示:九成多的大學生飽受心理問題的困擾，其中人際交往壓力、就業壓力、自我管理能力不強是造成心理困擾的重要原因。87%的大學生會開導身邊存在心理問題的朋友。而約38%的大學生遇到煩心事或感到壓抑時不向任何人訴說。這反映了部分學生對心理健康問題還是抱“諱疾忌醫”的態度，不愿暴露自己內心深處的問題。部分學生找不到與他人溝通的契機，無法傾訴自己的煩惱，在解決問題的能力方面有待提高。而心理活動的開展可以幫助學生很快融人活動場景中，在愉悅、輕松的氛圍中，調節壓抑的情緒，感受愉悅與輕松;在多人互動中可“以人為鏡”，通過他人與自己的互動進一步了解自我;在活動的互動中，可以直接觀察學習他人的言行，逐步認同自己與他人，將自己的問題“常態化”，從而減輕心理負擔。
3.學院高度重視、組織實施有力。心理健康教育工作的開展離不開學院領導的高度重視和大力支持。每年心理健康活動月的啟動儀式、閉幕式、各活動現場，分管學生管理的院領導、學生處處長、副處長、系書記等領導都會親臨現場，與學生共同參與各種心理活動，體驗心理活動的樂趣，傾聽學生的心理需求，有效縮短了師生之間的心理距離。開展心理健康活動月所需的人力、物力也得到學生處、系等部門的大力支持和積極配合，盡可能將資源進行調配、組織、并付諸于實施，才使得各年度心理健康活動月的開展越來越充滿活力。
（一）“機構到位”。
學校成立由校領導，機關職能部門負責人及相關人員組成的大學生心理教育指導組委會，負責本校學生的心理健康教育，由學工處心理健康中心具體執行，同時各院設置具體負責心理的老師，各班增設心理委員，形成“學校———院部———班級———寢室”四級心理教育網絡模式。全校開設大學生心理課程、針對部分學生開展心理咨詢、特殊學生心理干預三個層面上發揮著積極作用。
（二）“師資到位”。
學校層面突出專業化建設，目前我校專兼職咨詢員均獲得國家心理咨詢師的資格證且大部分就是心理學專業的教師，在心理教學、咨詢以及危機干預三個層面上發揮著重要的作用，學校層面突出準專業化的隊伍建設，充分發貨學生工作者深入學生的優越性，挑選責任心強、工作熱心同時對心理健康教育感興趣的老師或學生工作者，經過培訓使他們成為相對專業的心理疏導員。
（三）“場地到位”。
學校提供心理咨詢室和心理活動室，盡可能地滿足學生接受咨詢和心理拓展的需求。
二、“學校———院部———班級———寢室”四級心理教育網絡體系初顯成效
學校積極踐行"平行滲透”教育模式，充分調動各院學生骨干、心理社團、各班心理委員在大學生日常心理教育與管理工作中的優勢作用，并對他們進行心理知識和技能培訓，使之成為學生心理健康教育工作中不可或缺的補充力量。在班級層面選擇素質較好的學生擔任心理委員，在寢室中選擇寢室長擔任心理調解員，突出朋輩互助隊伍的建設。這一體系的構建既可以實現學校———院部———班級———寢室的縱向聯系與互動，也可以加強院部與院部，學生與學生橫向之間的聯系與互動。關于學生的心理危機的預警與干預工作，我校也形成了一套行之有效的工作機制。即快速預警和及時干預雙管齊下。學校還根據四級網絡的不同功能，形成了心理健康教育隊伍的培訓體系：一是“送出去”、“請進來”。學校不定期邀請心理專家講學，通過“送出去”、“請進來”等方式對輔導員進行心理知識，心理案例解析等相關知識的培訓；二是學生干部業務培訓。；三是鼓勵輔導員參加心理健康教育培訓。
三、“教育———測驗———咨詢”相結合的工作格局
（一）立足教育。
一是開展新生心理健康知識講座。把心理教育作為新生入校教育的重要內容，每年開學，心理咨詢中心的老師都會給入校生進行心理知識的講座，從而提高新生的心理保健意識；二是心理活動分類指導。就我校經濟貿易學院為例，自2010年起，每年不定期邀請武漢理工等高校心理專家對大學生心理活動進行分類指導；三是心理團體輔導。切合實際的開展不同內容團體輔導活動，2010年學校以“寢室關系”為主題，給各學院代表寢室做了有關寢室融洽關系的團體輔導。在院部也經常開展不同內容的團體輔導，就經濟貿易學院為例，在2011年為2010級學生做了“相識湖科”的新生工作坊、為2009級學生做了“我的團體我的家”的團體工作坊；四是就業心理指導。根據學生的不同需要開展內容豐富的就業指導活動。每到大二下學期，學校會根據學生的不同需要開展內容豐富的就業指導活動。在第三上學期開設的畢業生求職心理講座，在不同層面提升了我校學生的職業心理素質，有效地緩解了學生的就業焦慮，為學生職業生活做好鋪墊。
（二）實施測驗。
近年來，教育部組織了全國心理學著名專家、學者，共同研究，開發了一套高可靠性和有效性，符合國情的大學生心理健康量表，這些量表的研制和使用，為推進大學生心理健康工作提供了依據。大學生心理測量常用的量表有16PF、SCL-90以及UPI等，三種量表各有千秋。我校在大學新生入校伊始，就啟用心海導航系統，采用SCL—90和UPI系列量表進行大學生心理狀況篩查。歷年的心理測驗，可以科學把握學生的心理特點，有效建立新生心理健康檔案。就學生個體和群體的心理健康水平，分類指導，積極做好預防、疏導、干預、治療等工作，化被動為主動。同時，面向全校學生開展個別與團高職大學生心理健康教育校本模式構建體相結合的日常心理測量，并為學生提供指導，從而促進學生客觀、正確地認識自己。
（三）主動咨詢。
實施主動咨詢措施：一是有效解決學生的心理問題。心理咨詢是幫助特殊學生消除或緩解心理問題和疑惑，提高心理品質的一種措施。我校主要集中在兩個方面：一是常規心理咨詢，即依托學校心理咨詢工作小組，開展日常的、全方位的心理咨詢服務；二是有針對性的團體輔導，即面向特殊群體和熱點問題進行團體咨詢，為學生提供切實的幫助，對特殊學生（就業困難、違規違紀、貧困生）群體的共性問題以及大家所關心的熱點問題，組織專家開展團體咨詢和心理訓練，保證咨詢的針對性以及心理咨詢的時效性；二是建立危機干預體系。探討大學生建立早期發現，早期評估，早期預防，早期干預的心理危機干預系統，入學伊始建立心理檔案，然后定期對高年級進行抽查。學校實施班級心理委員機制、心理月報制度，異常學生及時匯報制度、訪談對象反饋制度，實行動態管理。
四、心理教育實施途徑多元化
（一）進入教學課堂。
學校在不同學期為各行政班級開設心理課程，將知識普及與問題探索、行為訓練、案例分析融為一體，充分發揮心理教學的引導作用。主要體現為：學校融課堂教育與心理訓練于一體，通過思想品德課、就業指導課等進行心理健康的強化教育。
（二）步入宣傳陣地。
學校充分利用廣播、網絡等媒介為心理健康教育提供宣傳陣地，有效提升了大學生心理健康保健意識，并使他們熟練掌握維護身心健康的方法，使有問題學生能主動到心理咨詢室尋求幫助。（三）融入校園文化。每年五月為我校心理健康月，各院系舉辦特色心理活動，如：工商管理學院的心理知識競賽、經濟貿易學院的心理趣味運動會、機電工程學院的心理主題班會等。此類活動已成為心理健康月的校園活動品牌，對大力弘揚我校校園文化起到潛移默化的促進作用。
五、總結
關鍵詞：中小學生；心理健康教育；心理咨詢
中圖分類號：G623.9 文獻標識碼： A 文章編號： 1007-4074(2011)05-0146-03
據2010年11月30日的《哈爾濱日報》中的文章報道：2010年7月以黑龍江省未成年人心理健康指導中心和“96311”哈市未成年人心理健康指導熱線為平臺，由來自黑龍江省的10余名從事未成年人心理健康研究的專家，聯合完成了一項對全省未成年人心理健康問題狀況及對策的調查研究。據調查數據反映，因學業負擔過重引發的心理問題咨詢人數最多，學習壓力導致厭學、情緒反應、失眠、焦慮等心理問題的有825人次，占咨詢總人次的38.8%。家庭教育不當導致心理問題位列熱點咨詢問題的第二位，其中青春期教育成為熱點話題。專家分析，忽視未成年人心理健康及未成年人自身心理健康知識缺乏是其產生心理問題的重要原因。由此可見，中小學生不僅需要學習與創造的空間，更需要心理的支持和心靈的溝通。許多中小學因此開設了心理健康教育課程，運用電話咨詢、網絡聯系、板報宣傳等多種渠道普及心理健康教育知識，建立學生心理健康記錄檔案，進行心理輔導服務,舉辦心理健康活動月或活動周活動等，取得了較好的效果。但許多學校在組織開展心理健康教育中，卻存在著一些顯性的問題，怎樣改進是目前一個值得思考的熱點問題。
一、中小學心理健康教育過程中的三個顯性問題
由于中小學心理健康教育課開始的時間不長，還存在不少需要不斷改進的方面，其中有三個突出的顯性問題。
（一）課程開設存在隨意性
目前，許多學校開展的心理健康教育活動，由于課時量少，課程與教材的開發不豐富，教師上課的方式較為松散，使課堂內容單調、乏味，學生學習興趣不高，有的學校每周一節心理活動課還常常被其他活動替換。這些原因導致該課程的開設不能較好的起到培養學生良好的心理品質和輔助學生形成健全人格的效果。
（二）任課教師存在非專業性
一些學校把心理健康教育的心理問題與思想品德問題歸入一個范疇，沒有深入思考和研究兩者的區別與聯系，甚至把心理問題當做思想品德問題來看待。把心理健康教育看做學校德育的一個組成部分，認為加強德育工作就是開展了心理健康教育，于是沒有專門設立心理健康輔導課或心理健康活動課。一些學校從事心理健康教育的教師，以前或現在就是擔任思想品德、社會等課程的老師，沒有機會和時間參加相關的專業培訓和指導，導致學校心理健康教育德育化的傾向比較明顯。很多學校已經意識到心理健康教育的重要性，但是學校從事心理健康教育的專業教師仍然相當匱乏，有的甚至配置專兼職的心理教師都難以做到。心理老師兼任了心理健康教育課、心理輔導與咨詢、心理訓練等種種工作，人少任務多就不能充分滿足學校心理服務的需要。心理健康教育對從教人員的專業性要求較高，既要具備扎實的心理學科專業知識，又要積累有教育教學實踐經驗。而在實際工作中，由于種種原因安排一些其他學科或不能勝任教學工作的老師來做心理健康教育專兼職教師，這些勉為其難的老師既缺少心理學理論的專業知識和心理咨詢的專業技術，又缺乏優質的教育教學方法，因此常常導致心理健康活動課效果欠佳和心理輔導沒有成效的窘境。
（三）心理輔導存在片面性
有些學校忽視大多數學生的需求，把心理健康教育的工作重點放在對個別學生心理問題的輔導和咨詢上，忽略了學校心理健康教育的主要任務；有些學校把心理健康教育簡單理解為心理咨詢和心理治療，放大學生的心理問題，把他們當做患者，不考慮問題的成因、涉及的心理深度和有針對性地改進目標；有的用不適合中小學生的心理疾病量表來測評學生，對一些國外的量表照搬照套，不進行科學合理的分析，草率得出存在偏差的結論，導致學生高度緊張，甚至引發害怕心理輔導的焦慮。近年來，許多學校為了評上示范學校，按照評選條件和要求，紛紛配備心理咨詢室，然而學校的心理咨詢室沒有發揮出應有的作用。
二、中小學心理健康教育中三個顯性問題的對策
根據存在的上述三個顯性問題，解決的策略如下：
（一）強化心理健康教育的學科滲透性
要做好青少年兒童的心理健康教育，就必須要學習和掌握一定的相關理論，掌握必要的操作程序。每堂心理活動課都是以相關心理學理論基礎為背景知識的，針對中小學生而言這些知識并不需要以學科的直接結論和理論形態呈現出來，而是需要經過教師處理后以比較通俗化、生活化的闡釋形態出現，并滲透在教學設計和教學過程的始終。教師在掌握心理健康教育理論的基礎上，還必須掌握應用于實踐的方法，善于根據不同的對象和情境，精心設計心理輔導方案和心理干預措施，調適學生亞健康和不健康心理，矯正問題心理，增進學生心理健康。除此之外，還要重視心理活動課的在心理健康教育中的作用。首先，做好課前的準備工作，了解學生和組織教學內容。任課教師可以采用談話法、問卷法、座談法等方式，通過與學生、教師及家長的交流和調研，了解學生的心理狀態，覺察學生群體中存在的身心發展、學習、適應等普遍性的困惑和煩惱，以便教師課前確定教學目標，課上有針對性地對學生進行正確的引導與疏通。其次，注重學生體驗活動的過程。教師以引導者、組織者和參與者的身份主持課堂活動，創設活動情境，讓學生在情境中感受同伴友愛、群體活力和團隊力量，促進形成健康人格，達到心理活動課的作用和目的。再次，課后適當留些思考。心理活動課需要喚起學生更多的感悟，在情感體驗和情緒釋放中，促進自身的心情調節和問題解決。啟發學生積極思考，培養解決問題的意識，把課堂里悟出的道理進行正向遷移，處理好當前和其他的生活、學習困惑和問題。同時提倡學生把心理活動課后的所思所感寫成心得或日記，適當的時候在小組或班組中與同學或老師進行交流。這三個關鍵點突出了心理活動課重體驗、重感悟、重反饋的特點。
（二）增強專職教師培訓的科學性
抓好中小學心理健康教育，師資隊伍的建設和培訓是重中之重。從多個方面培養專職、兼職的心理健康教育教師，是促進心理健康教育的重要力量。對此，可以通過菜單式培訓的方式來滿足教師培訓的需求。首先是專業技能培訓。根據中小學心理活動課或心理咨詢服務的要求，制定科學的教學計劃，與高校聯合聘請經驗豐富的專業心理學專家、教授，將系統的心理健康教育理論知識與生動的教育實踐結合，對教師進行有針對性的培訓。同時可以同相關部門聯合測試，頒發學校心理咨詢師資格證，從而提高教師心理健康教育水平,規范學校心理咨詢工作。其次是研討式培訓。通過各類主題、各種類型的心理健康教育研討會，多角度、多方面的就當前心理健康教育問題進行廣泛的交流、研討，有利于學校之間和學科老師之間互相切磋、總結經驗、取長補短。再次是以評促教式培訓。以公開課、交流課或示范課的形式,讓教師們相互學習，課后由專家進行點評,從中交流教學理念、教學技能和教學藝術。第四是專題式培訓。針對中小學心理健康教育某個方面的專題或問題,邀請富有經驗的專家或資深教師對專職或兼職的心理輔導教師進行講解、指導，并進行互動交流和提高。做好中小學生的心理健康教育和心理咨詢，對心理輔導教師是一個艱難的心路歷程。因個體差異，有的方法有效，有的未必湊效。所以，要做好中小學生的心理健康教育，必須要學習和掌握一定的相關理論，掌握必要的操作程序，并做到身體力行，內外和諧，心神專一，化解隔閡，達到與孩子的真正溝通和理解。對從事中小學心理健康輔導或開設心理活動課的老師進行專業培訓勢在必行，其專業性不容忽視。
（三）增強學校心理咨詢室的服務功能
學校心理咨詢室面向全校師生和家長提供心理咨詢、指導和服務。對來訪的師生和家長而言，學校心理咨詢室是他們獲取心理指導的場所，是心理咨詢教師與來訪者進行面對面的以真誠為前提交流、溝通和解困的地方。心理老師與來訪者就某一問題共同探討，共同嘗試，最終使來訪者自己進行正確選擇，從而達到促進來訪者獲得心理能量和健康發展的目的。
從實際和有效的角度來說，應該發揮好學校心理咨詢室的服務功能：首先，針對學生的常見心理障礙，為他們解決學校適應不良、輕微神經癥、常見的人格缺陷等心理問題，指導學生找到原因，進行自助，從而促進學生良好心理的形成；其次，提供學習心理輔導，對學習困難和有學習心理障礙的學生進行學業不良的類型和學業不良的成因診斷，幫助他們了解各自的學習心理特征，從學習習慣和學習態度上進行改變和調適，培養他們良好的學習動機和興趣，提升學業水平；再次，發現心理問題較重的學生，采用個別輔導已無法幫助他們解決問題時，及時向家長或監護人溝通，不放棄，不離去，共同尋找突破口，制定心理長期輔導方案；第四，開展對學校校教學教輔人員的心理健康教育培訓和咨詢工作，人人重視心理健康教育，將心理健康教育作為學校常規教育的一個重要方面，營造良好氛圍；第五，做好家庭心理咨詢服務工作，協助家長正確認識和對待孩子成長與發展所帶來的家庭關系、父母對孩子的教養方法、親子關系的調整、家庭教育與學校教育的配合等問題。
心理輔導教師任重道遠，在工作中既要認真耐心，又要善解人意，真正成為學生的“知心伙伴”，切實為學生排憂解難，為學生排除成長路上的心理障礙。心理輔導老師是學生的拐杖，心理咨詢和訓練要通過對學生的理解和幫助，從心理上增強他們自身的能量，讓他們調整和改善認知、情感、人格、人際交往等方面的困惑，幫助和引導他們心理健康發展，培養積極的人格，開發自身潛能，使學生個性得到完善與發展，生活和學習更加愉悅，使他們健康地成長。
The Evident Problems of the Mental Health for Students in Primary and Secondary School and Targeted Strategies
WEI Pan-shi
(Department of Education Management,Xingyi Normal College for Nationalities,Xingyi,Guizhou 562400,China)
關鍵詞：幼兒；心理健康；教育途徑
中圖分類號：G444 文獻標識碼：A文章編號：1003-949X（2008）-06-0107-03
我國的早期教育因為受到“應試教育”的影響，無論幼兒園還是家庭都不同程度地存在著重視知識傳授和身體護養，而輕視對幼兒的心理素質的培養的現象。尤其忽視對情感、意志、性格等方面的培養，致使相當一部分孩子心理不健全，甚至造成心理疾患。有關調查表明，僅北京、上海學前獨生子女心理變態的比率就高達50％以上。[1]根據幼兒身心發展的特點，從以下幾條途徑可以獲得良好的教育效果。
一、通過體育活動培養幼兒健康的自我意識和良好的情緒情感
（一）幫助幼兒形成健康的自我意識
自我意識是主體對自己以及自己和他人關系的意識，包括自我認識、自我體驗和自我控制。[2]它滲入了主體本身的情感和意志活動，因此是主觀的，未必與自己的客觀情況符合，自我概念和理想的自我之間的差異代表了個人心理適應的一個指標，兩者越接近，個人的適應就越好，心理就越健康。3-6歲的幼兒自我意識受各種因素影響，不成熟、不穩定。教師應認真分析體育活動的各要素，積極引導，幫助幼兒形成健康的自我意識。
1．選擇適合的活動內容，實施因人而異的指導，讓幼兒獲得成功的體驗。幼兒主要通過動作感知周圍的事物，包括對自身的認識，并根據自己的一些成功或挫折的評價和體會獲得自我認識。體育活動中大量基本動作練習可以使幼兒進一步獲得對自身動作的感知，有助于健康心理品質的形成。但身體的發展是一個由量變到質變的過程，具有連續性和階段性特點。同時，每個幼兒之間還存在著個體差異，任何過高或過低的目標和要求對幼兒的發展都不利。超出幼兒實際水平的運動項目不僅會使幼兒運動機能損傷，還使幼兒屢次遭受失敗，產生否定的自我；過低的學習內容則起不到應有的作用。所以教師要根據每個幼兒的實際水平，設計和安排難度不同的活動，并提供幼兒不同的指導和幫助，如：平衡練習時，我們可以從平衡木的高度、寬度、距離，以及在平衡木上設置障礙來調節活動的難度，讓每一位幼兒都找到適合自己練習的目標；還可組織類似過關斬將游戲，鼓勵小朋友攻克一個又一個難關，并與以往成績比較，發現自己的進步，獲得成功的體驗，對自己充滿信心。
2．認真做好課前的物質材料準備和知識準備，讓幼兒主動參與、積極表現。活動前，教師要提供幼兒豐富的體育活動器械，刺激幼兒活動的欲望，合理布局場地，方便活動，還要做好安全檢查。同時，教師還要認真做好知識準備。知識準備可以分兩種角度進行。一種是面向全班幼兒的。如，體育活動《有趣的圈》，課前教師可以要求每個小朋友回家去想一想玩一玩“圈有多少種玩法”，然后組織幼兒在活動中進行交流。由于幼兒有了充足的準備，在活動中主動參與，積極表現，玩出各種玩法，教師及時發現，并組織幼兒互相學習，使幼兒在教師和同伴的接受和肯定中，形成積極的自我概念。另一種是針對個別能力較弱的幼兒提出的。讓這些幼兒事先做好準備，在活動中教師有意識地安排他們表演示范，增強他們的信心，提高他們對自己的認識。
3．客觀、正確地評價幼兒的動作，讓幼兒學會自我評價。幼兒自我意識的發展，主要表現為自我評價的發展。幼兒自我評價能力不高，常常依賴于成人的評價，而且自我評價帶有主觀情緒性，并受認識水平影響。幼兒學習評價主要通過成人正確評價的示范。在體育活動中教師的評價應做到：①客觀。在體育活動中，每個孩子不可能都是優點或者都是缺點，有的幼兒速度快，動作靈敏，但缺乏耐力，有的幼兒動作發展一般，但遵守紀律、刻苦練習。教師在評價一個孩子時，應引導他少與別人比，多與自己比，既指出他優秀的地方，又要指出他的不足。應避免過高或過低地評價孩子，這會使幼兒形成不正確的自我評價，影響良好個性的發展。②具體。教師評價孩子時，要有證據，事實要清楚、具體、明確，幼兒能理解并達到，如：“×××小朋友鍛煉認真，能遵守比賽規則，老師要求的每個練習都認真完成”。在老師的具體示范下，幼兒不僅明確了體育活動的要求，積極調整自己的行為，努力達到目標，而且學會了評價的方法。 ③有意識地從對外部行為的評價轉向對內在品質的評價。幼兒參與體育活動的主要動力是自發的好動性，以及機體運動帶來的，但體育活動中不乏大活動量帶來機體的不適，動作有一定難度，不能輕易完成，摔倒、碰撞等都會影響幼兒參加活動的積極性，甚至產生退縮、畏懼、逃避等心理。所以，在評價幼兒動作完成情況的同時要挖掘其優秀的內心品質，如不怕困難、意志堅強、勇敢等，激發幼兒內在動力，引導幼兒對自己的內心品質進行評價，增強評價能力。
4．通過多種活動形式，有意識地進行增強幼兒自我調節能力的訓練。自我意識的發展必須體現在自我調節和監督上。幼兒由于大腦發育尚不夠完善、成熟，不能很好地自覺調控自己的心理行為，易受外界刺激和情境特點的直接制約，例如成人的獎勵和懲罰，同伴的態度，扮演的角色的特性等。教師可以通過多種形式，有意識地加強幼兒的自我調節能力訓練。模仿性游戲較適合小班幼兒，當他意識到自己是一只夜里出來偷東西的老鼠時，會自覺地踮起腳尖輕輕地走路。競賽性游戲時，教師不能只注意到速度和動作質量，還應要求幼兒遵守紀律。中大班的幼兒，教師可以組織他們自己討論體育活動應該遵守的規則，使他們明白到沒有這些規則會影響活動，甚至會對身體造成傷害，從而自覺遵守規則。除了利用紀律和游戲規則來約束幼兒的行為外，教師還可以采用激勵機制，對能達到刻苦鍛煉，不怕困難，努力完成目標等要求的幼兒進行表揚和獎勵，調動幼兒的積極性，自覺控制自己的行為。
(二) 培養幼兒良好的情緒情感
諸多觀察和研究都表明，情緒情感對幼兒的心理活動和行為具有非常明顯的推動或抑制作用，它不僅是一項重要的心理品質，還是導致心理異常和障礙的一個中介環節。動作的發展可以提高大腦神經系統的覺醒水平，使人精力充沛，從而產生積極愉快的情緒。[3]一般來說，體育活動能使人活潑開朗，精神振奮，產生良好的情緒體驗，但是如果組織不善，也會給幼兒帶來不愉快情緒。因此，我們要做到：
1．避免單調、死板、機械的被動學習。體育活動中有大量的基本動作學習，要掌握這些動作，是需要一個反復練習的過程，有些教師不認真分析動作原理，不找重點難點，練習不講方法，久而久之，幼兒從不喜歡到厭惡，產生消極情緒。為了避免練習的枯燥重復，教師應多選用游戲的方式進行，還可以編一些兒歌來幫助幼兒練習，如：練習前滾翻的兒歌是：一立正，二彎腰，三低頭，四蹬腿，翻過身來站站好。有些教師大膽地把音樂引入體育活動，這也是值得借鑒的方法。另外，在組織體育活動時，還應注意引導幼兒自主探索和思考，變被動學習為主動學習，例如玩球活動中，教師可以先不做示范，讓幼兒自己想出玩球的方法，并交流，有些動作還可以拿出來集體練習。
2．以積極的態度對待幼兒，以積極的情緒影響幼兒。幼兒情緒在很多方面受成人態度的影響，教師要善于發現幼兒的優點，對全體幼兒都抱以積極的期待，針對不同特點付之于積極的行動，多用鼓勵的方法指導幼兒。在體育活動中，教師往往容易注意到動作發展好、能力強或各方面特別差的幼兒，練習活動設計時也只考慮兩頭，忽略了中間的幼兒，不太注意對不同心理狀態的幼兒的指導問題，這些都會給幼兒帶來消極的情緒情感，是我們應該克服的。另外，成人的情緒對幼兒有感染作用，如果教師自己悶悶不樂，郁郁寡歡，幼兒又怎能愉悅得起來？因此教師保持飽滿的情緒十分重要。
3．努力發掘體育活動中的美感因素。美感是人們在對審美對象進行審美活動后產生的一種愉悅的情感體驗。試想如果教師提供的體育用具美觀、實用、安全，教師示范動作準確、熟練，口令流暢，體操動作設計也很有藝術性，并能將體育活動與音樂活動、語言活動有機結合，就有利于提高幼兒參加體育活動的興趣，使幼兒在體育活動中身心舒展、愉快樂觀。著名心理學家維果茨基說過“教師乃是教育環境的組織者，是教育環境與受教育者相互作用的調節者與監督者”，因此，幼兒教師的主要任務之一就是創設良好的、優美的體育活動環境，使幼兒在主動、積極的活動中受到美的熏陶。
二、利用心理活動課實施心理健康教育
心理活動課是實施心理健康教育的有效形式，它可以調動幼兒學習的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。組織心理活動課一般分為三個階段：準備階段、實施階段和總結階段。在準備階段，首先要設計活動方案，活動方案要有具體內容、實施方式及程序；要主題鮮明、科學合理，依據教材、教參及《課程標準》的內容要求；要生動活潑，能激發興趣。因為幼兒年齡小，興趣往往是他們學習的一種動力。所以，心理活動課的設計必須針對幼兒好奇、好動、好勝的特點，注意創設情景，安排情趣盎然的活動，讓他們在輕松愉快的歡聲笑語中體驗情感，掌握知識，發展思維，形成和強化健康的心理品質。同時，還應制作好活動所需的道具，準備好相應的文字材料、掛圖、音像材料等。如活動中有短劇、小品表演，還應在課前物色“小演員”，向他們講解“劇情”，并指導和協助他們排練等等。課前準備一定要充分具體，并有相應的應急措施。在實施階段，心理活動課要求教師組織得當，學生踴躍參加，形式新穎別致，過程活躍可控。只有充分準備、精心設計，才能防止出現學生參與率低，氣氛沉悶或活動過程中跑題等現象。在總結階段，教師一定要升華主題，加深印象，充分肯定，正面教育，提出要求，鞏固成果。防止總結片面膚淺，一味訓斥，無鞏固性措施。
心理活動課可以采取豐富多彩的形式，現列舉常見的幾種：
故事會。將深奧的心理知識寓于趣味故事中，將具體的行為要求寓于吸引人的故事情節中。教師可以讓一名或多名幼兒上臺主講，但必須在主題范圍內。例如，我們在學習《開拓進取--可貴的品質》時，讓學生講述詹天佑修建京張鐵路，馬克思撰寫《資本論》，袁隆平培育雜交水稻，諸葛亮謀劃“空城計”和“草船借箭”的故事來闡述開拓進取的五個特點：要強、求實、奉獻、不滿足和膽識。
課堂演講和專題討論。課堂演講一般以小組為單位，課前準備材料，各組在課堂推薦一名幼兒上臺演講。專題討論要讓幼兒有話可說，容易形成兩極或多極觀點，在討論中教師要注意引導，避免跑題。課堂演講和專題討論都要調動全體幼兒的熱情；而不是讓幾名幼兒對講對論。小品短劇表演。小品短劇表演要求較高、難度較大、趣味性較強。一般事先要選好角色精心排練，充分準備道具。表演時教師要合理組織，注意把握時間，注重節目的銜接。
設置展示臺。當堂展示幼兒的小制作，如折紙、航模等，勞動技術成果圖片展如陶器、蠟染等，還有科學小論文會、新聞會、詩歌朗誦會，專題知識系列講座。通過設置展示臺，提高幼兒動手動腦能力和膽量，顯示幼兒才能，體驗成功喜悅。
心理活動課不是純粹的幼兒活動，為了活動而活動，而是通過活動讓幼兒有心理體驗和心理訓練的機會，達到教師有的放矢的目的。因此，心理活動課要處理好幼兒活動與教師講解點評的關系，幼兒活動是前提，教師講解點評是手段。講解是升華主題，畫龍點晴，而非面面俱到。只有既注重幼兒積極參與活動，也注重教師科學引導活動，才能真正把幼兒的心理健康教育落實到位。
三、充分發揮幼兒游戲的心理衛生保健功能
（一）游戲是解決幼兒心理上的主要矛盾的途徑
隨著動作和言語的發展及與成人接觸的日益頻繁，幼兒渴望能像成人一樣獨立地參加各項社會實踐活動，而這種心理需要與他們獨立從事社會實踐活動的經驗及能力不足之間的矛盾，就成為了幼兒心理發展中的主要矛盾。如何幫助他們解決這個主要矛盾，促成幼兒心理健康發展，便是幼兒教育中值得關注的主題。殊不知，游戲在其問題的解決上發揮著獨特的作用。事實上許多游戲都為解決幼兒心理上的主要矛盾提供了有效的途徑。如在游戲中，可以讓幼兒按自己的意愿去當“爸爸”、“媽媽”、“警察”、“醫生”，去“燒菜”、“煮飯”，去“開汽車”、“開飛機”、“開火車”……在游戲中，幼兒可以盡情地想象，并在想象中滿足自己參加成人活動的愿望，從而獲得巨大的快樂。
（二）游戲是幫助幼兒宣泄緊張和負性情緒的形式
從心理學角度看，幼兒在生活中會受到不同程度的客觀條件的限制和束縛，這難免會使幼兒的心理產生緊張或受到壓抑，而游戲則是松弛幼兒緊張情緒的良好方式。男孩特別愛玩粘土，那一系列用勁的“擠”、“壓”、“扭”、“捏”、“摔”等動作，就具有宣泄功能；有的幼兒喜歡反復地搭積木，然后又用力地把它推倒，這也具有宣泄意義；有的幼兒喜歡玩娃娃家游戲，他們把布娃娃的褲子拉下來，然后狠狠地打它的屁股，并且口中念念有詞；還有的幼兒喜歡玩打針游戲，他們將自己在打針時受的痛苦發泄到“打針”的活動中去等等。只要我們注意觀察，就可以發現，幼兒通過游戲把精力和情緒發泄之后，他們的臉上總會露出一種滿足和痛快的表情。
因此，教師要為幼兒創造一定的條件，讓他們在游戲中進行適當的宣泄。幼兒自發地表現出來的一些具有宣泄意義的行為，即使有一定的破壞性，我們也應多一分理解。當幼兒表現出這種自發的宣泄行為時，教師應意識到孩子正處于心理緊張狀態，他們需要幫助。教師要努力找出引起幼兒處于這種心理緊張狀態的原因，對癥下藥，消除造成幼兒心理緊張的種種因素，從而消除幼兒的心理緊張，促進幼兒的心理健康。
（三）游戲是對幼兒進行心理診斷的手段
實踐證明，從游戲中可以了解幼兒對周圍現實的態度，既有他們生活經驗的反映，也有他們內心情感的表達。因此，游戲好比是指示器，能夠為我們了解幼兒的情緒狀態--喜、怒、哀、樂等提供線索。如：一性格極端內向的幼兒用積木搭成一幢沒有窗口而四周有很高圍墻的房子，這在一定程度上反映出他的防衛意識和抑郁性格。一害羞的女孩用積木為自己搭了一柵欄，在這柵欄中，她可以獲得安全感。一女孩一直不喜歡玩娃娃家游戲，后來，了解到她的父母已離婚。還有一個女孩，在玩娃娃家游戲時，總是喜歡當“爸爸”而不愿當“媽媽”，她在其他角色游戲中擔當的也都是男性角色，后來，才知道她父母一直希望她是個“男孩”…… 只要教師在幼兒游戲中細心觀察，就一定能夠了解他們的心理狀況，從而為有的放矢地進行心理健康教育提供有利的前提條件。
（四）“游戲療法”是矯治幼兒心理問題的妙方
在心理治療方法中有一種叫做“游戲療法”，即通過游戲的方式對幼兒存在的心理行為問題進行矯治。如孩子對黑暗產生恐懼時，可以和孩子做這樣的游戲--將房間里的燈全關上，在黑暗中進行搶球比賽，看誰搶得多。多次活動后，孩子也就不怕黑暗了。又如，當孩子有恐懼、害怕狗的典型癥狀時，可以和孩子做捉“狗”的游戲。開始時成人扮演“狗”，讓孩子捉“狗”。多次游戲后，可以調換角色，由孩子扮演“狗”，這樣，可以引起孩子對狗的興趣，進而使孩子不怕狗。
為了獲得更好的治療效果，教師在運用游戲來矯治幼兒存在的心理行為問題時，一定要注意有針對性。例如，對行為穩定性差的幼兒，我們可以多安排他們在游戲中擔任安靜的角色（如交警、醫生、門衛、木頭人等）；讓患有孤僻癥的幼兒多參加集體游戲，等等。這些有針對性的游戲可以使幼兒在愉快的情緒中不知不覺地逐漸改掉不良的心理行為習慣，并逐漸形成良好的心理行為習慣；要注意循序漸進，否則游戲就很難取得預期的教育效果。例如，在過家家游戲中，常常看到能力強的幼兒扮演的“兒子”或“女兒”指揮著能力弱的幼兒扮演的“爸爸”或“媽媽”做這做那，這對幼兒的發展是有害無益的。因此，在安排幼兒進行類似的游戲時，一定要注意循序漸進。
參考文獻：
[1] 劉道敏：《如何培養幼兒的健康心理》，《幼教博覽》（京），2001．11
關鍵詞：計算機；教學內容；教學模式
教育技術是對學習過程和學習資源進行設計、開發、利用、管理和評價的理論與實踐。現代教育技術迅速發展，需要學習的知識越來越多，知識更新的周期越來越短。為提高教學水平，必須提高教學效益，改革教學方法與教學手段，才能適應現代教育技術的發展。必須發展教學思維，形成個人教育模式，是計算機教育工作者面前的一個亟待研究、探討的問題。
一、教學內容：
一）教學內容適應課程
在職業教育中，計算機教學應主要注重實際操作，而計算機課程是一門技能性極強的課程，它的理論性東西有些比較抽象，不但應要求學生理解，而且要進行實踐。在教學中可以采取不同的教學形式，以適應該課程的特點，比如我們可以借助許多的多媒體教學軟件，給同學們介紹一些計算機的基本知識，利用這些多媒體教學軟件，它們通過圖形、圖像、聲音、動畫、文字等通過計算機進行處理，這種集圖像、聲音、動畫、文字溶為一體的最佳教學手段，能充分協調的刺激學生的視覺、聽覺等器官，使他們對所學的知識能更好地領悟和記憶，符合青少年的心理特征，且容易被學生理解和接受，是激發學生學習興趣有效的一種方法。中國計算機教育專家譚浩強同志曾經講述過學習計算機的問題他說：“計算機對于絕大部分人重在使用，對于它的軟硬件理論部分，非專業人員可以不必要求”。計算機教學有不同于其它學科的特點，它是一門實踐性極強的學科，它比任何一門學科的知識都更新的快，讓學生掌握一些計算機操作的實際技能，這既符合該學科的特點，又適應學生的心理要求，從而得到良好的學習效果。因而計算機教學應以實訓為主。并要求教師角色要轉變，把傳統的教師角色知識的傳播者，變成課堂教學的組織者，變成學生活動的參與者和學生學習的向導或顧問。
二）教學方法采取相互學習、啟發式教學
計算機操作學生學習特別快，也很容易接受，即使一些知識點盡管老師沒有介紹，通過學生自己實訓摸索也能很好的掌握操作方法，這就是人們常說的“電腦不是學出來的，是玩出來的”，它的確有一定的道理。如：windwos畫圖工具中畫筆，首先簡單介紹繪圖工具中一些常用工具的功能，然后讓學生自己畫創意畫，可圍繞老師提出的主題，也可以自由發揮，要求充分利用繪圖工具。以達到學生熟練掌握使用繪圖工具的目的。
還可以通過同學之間相互鑒別，相互探討，相互學習，很快就掌握了基本要領。授課中還可以設計一些不同的授課方法。如上例，當學生學會了繪畫的一些基本操作方法后，提出繪圖中如何繪出某以圖形？提示利用windows文件操作的技巧，請學生自己在操作中發現操作方法。利用激將法，讓學生當小老師，讓最先繪出的同學操作給大家聽，給同學們很大的刺激，他們馬上鉆研、探討。充分調動學生學習的積極性，也提高了學生的成就感，且可以調動課堂氣氛，當然教學效果就很明顯了。計算機教學組織是非常重要的，要面對不同的知識點，不同的問題，不同的氣氛，采用不同的教學形式。總之。教學形式要多樣化，這樣教學效果可以有事半功倍的效果，真正讓學生成為學習的主人。
三）知識遷移，激發興趣
傳統教學采取常規教學，即先講理論，在實訓，效果不是很好，在教室里講的知識，到了實訓室，學生差不多都忘了，計算機的理論非常抽象，很多知識用形象的語言來描述是非常抽象的，在授課中，即使講解生動，學生也可能沒有聽懂，有的即使聽懂了，也因為沒有及時鞏固上機實踐，一段時間后也就陌生了。如鍵盤的使用,在第一課時在教室先將鍵盤的分區、特殊鍵的功能等，詳細講解，并帶上鍵盤實物圖，告知每個鍵的位置及其功能，第二課時同學們上機實踐，到了機房，第一課時講的內容，還得重復一遍，學生才能慢慢的進入狀態。經過調查，有同學開玩笑說：“老師，你早點把我們領進機房，每講一個鍵，就讓我們操作一下就記住了”。雖然是一個玩笑但是說明教學要有創意，尤其是新的課程，傳統的常規教學不在適應本課程的特點了。對于多數學生來說，他們的感性認識遠比理性認識接受來的更快一些。同樣是講述鍵盤，現在只需要一個課時，同學們就能基本掌握使用方法，每介紹一個鍵，大家立即動手，立竿見影。這種教學方法不止縮短了教學時間，又達到了良好的教學效果。
總之，計算機教學從內容到方法，都不能完全按照常規教學的模式，教學內容要盡可能跟上計算機軟硬件形勢的發展，教學方法上要多從學生的實際情況出發，以學生是否熟練掌握操作方法為準繩。教學形式要多樣化，才能使教學達到最高的實施效果。
二、教學模式：
長期以來人們在教學上習慣于采取單一的教學思維方式，忽視各部分之間的聯系或關系；或習慣于停留在對各部分關系的抽象的辯證理解上，而缺乏作為教學活動的特色和可操作性。教學模式的研究指導人們從整體上去綜合地探討教學活動中各因素之間的相互作用和其多樣化的表現形態，以動態的觀點去把握教學過程的本質和規律，加強教學設計、研究教學過程的優化組合對提高教學水平有很大的作用。傳統的常規的教學模式已經不能適應現代信息的發展。根據計算機學科的特點，現把計算機學科教學的歸納出一下幾點。
一）被動接受式
該模式是一些理論學科一般采用的方法，但對動手能力強的學科，要注意使用地方。該教學模式的基本過程是：激發學習興趣—復習舊課—講授新課—總結實訓—反思評價。
1、激發學習興趣
根據教學經驗的概括，一般來說激發學習動機有以下四種主要途徑：
* 闡明學習的內容對于以后工作和學習的重要意義；
* 說明所講內容在整個知識體系中的重要位置；
* 設置知識懸念，促使學生產生迫切的學習欲望；
* 利用周圍生活融合到教學內容中，即可活躍教學氣氛，又可激發學生的學習興趣。
2、 復習舊課
通過有機的重復逐步加深理解、強化記憶，加強新舊知識之間的聯系，是這種教學模式的必然要求。根據教學需要，既可以復習前一節課學習的內容，也可以復習前幾節課學習的內容。讓學生學習知識是一個有機的整體。
3、講授新課
教師將一門學科系統地按課時進行單元分配，并根據學生的學習特點進行教學方法的加工，通過講授，引導學生了解學科新知識的基本結構體系，使學生掌握學科的基礎知識和基本技能。
4、總結及實訓
對所講授知識進行簡短總結，指導學生對所學內容進行針對性的思考、練習或實際操作，進一步理解、消化，以達到鞏固和運用的目的。讓學生回顧本次授課的主要內容，查看自己的掌握情況，讓學生的思路清晰，了解自己的不足。
5、反思評價
通過反思，彌補授課中的不足，及時加以改進，可以大幅度提高我們教師的教學經驗。通過學生作業、測試或組織學生進行自檢、互檢等方法來印證學生對知識掌握的程度。
二）示范模仿操作式
一般使用于班級人數多的教學模式，由于教師一個人的力量有限，為了提高教學質量，那么采用該方法最有效。示范—模仿是教學中最基本的模式之一，多用于以訓練行為技能為目的的教學。因為許多行為技能是由一系列的單一動作有機組合而成的，而口耳相授、形體相傳是人們形成行為技能最直接、最形象、最經濟的方法。這種方法，可以使人們的行為結果立即得到反饋，使正確的動作不斷得到強化，錯誤的動作不斷得到糾正，短時間內便可以大大提高行為質量。
三）引導啟迪式
引導—發現式教學模式是以問題解決為中心，注重學生獨立活動，著眼于思維力和意志力培養的教學模式。教師在創設教學條件、環境的基礎上，首先提出問題，引導學生進行積極思考。其次設置假設，教師盡量在誘發性的問題情境中引導學生通過分析、綜合、比較、類推等方法不斷產生假設，并圍繞假設進行推理，引導他們將已有的各種片斷知識從各個不同的角度加以改組，從中發現必然聯系，逐步形成比較正確的概念。再次進行驗證，用其他類似的事例來對照檢驗已獲得的概念的正誤及其正誤的程度，靠進一步的定性分析使自己有一個較明確的判斷。最后總結提高，引導學生對認識的性質及其發展的過程作出總結，從中找出規律性的東西，求得在后來的認識和發展中有進一步的借鑒意義。該教學模式實用于計算機內比較枯燥的課程如軟件工程、編譯原理等課程。
四）情境教學式
情境教學式模式是使學生處在創設的教學情境中，運用學生的無意識心理活動和情感，加強有意識的理性學習活動的教學模式。首先設置情境，教師根據教學目標通過語言描繪、實物演示、音樂渲染或場景表演等手段構成生動形象的教學情境，以激發學生的學習情緒，使學生融入情境，求得學生的有意識心理活動與無意識心理活動、理智活動與情感活動的有效統一。其次參與各類活動，讓學生通過參與各種游戲、唱歌、聽音樂、表演、談話和實踐操作等活動，使他們在特定的氣氛中，積極地、全身心地投入到創設情境的活動之中。最后進行總結轉化，通過教師的啟發與總結，使學生實現科學知識和道德情感的內化。該教學模式實用于藝術性的課程，利用情景的設置，讓學生融入情景中進行發揮，最后進行歸納總結，教學效果較為明顯。
總結：
計算機是當今最先進的生產力的標志，是信息時代的標志。時刻更新發展的信息技術，是信息時代的通行證，在我國的基礎教育中已經引起了人們的高度重視。在授課中把教學內容與教學模式相結合，對不同的知識點，采用不同的教學方法和教學模式，對癥下藥。才能使教學提高到一個新的水平，才能提高教學效果，才能讓我們的教學達到事半功倍的效果。
參考文獻：
[1] 張守群 李彥軍 多元化教學模式 山東教育出版社 2008年01月
[2] 劉明 特殊教育學校教學模式創新與規范化管理及規章制度實務全書 中國科技文化出版社 2007
[3] 郭濤 最新國外基礎教育先進理念與教學模式方法通覽 中國教育出版社 2005年9月
一、 工作總結
1、XX年暑期，舉辦了兩期“生命如花綻放”心智成長主題夏令營即中小學學生團體心理輔導，供輔導學員35人。夏令營以團體心理輔導及心理拓展訓練等為形式，融入生命教育、心理健康教育的有關內容，幫助學生認識生命的獨特性，學習珍惜和熱愛生命并創造生命獨有價值。活動形式新穎，內容豐富，尤其是互動中的體驗和同伴分享給了孩子們前所未有的心靈觸動。學員們通過活動加深了自我認知，樹立了生命信念，提高了自信，增強了與人合作的意識和能力，活動收到了很好的教育效果和社會效應。
2、10月10日，參加了城區婦聯主辦的世界精神衛生日主題宣傳。開展了現場咨詢、版面宣傳和心理健康知識傳單免費發放等活動，幫助市民更科學地認識心理咨詢的同時，也擴大中心的知名度。
3、10月28日，應基教科要求，為城區中小學心理健康教師作了題為《學校心理咨詢室建設——兼談中小學心理健康教育的新途徑》培訓。明確了心理輔導室建設的有關要求，介紹了臺灣生活素質教育課程的一般理念和操作技巧，為學校科學規范建設心理輔導室并開展心理健康活動課提供了及時而有益的幫助。
4、11月15日至30日，隨基教科對全區各中小學心理輔導室建設情況進
行了一次排查，比較全面地掌握了全區中小學心理輔導室的建設情況，并對檢查工作做了及時總結和交流。
5、完成了城區中小學心理健康教師成長沙龍的個人資料收集工作。
6、從11月9日開始，為滿足學校提升教師心理健康水平、提高家長教育水
平之需要，主動義務送講座下校。先后為城區職高、英雄街小學、惠豐小學、淮海小學、站前路小學、華豐路小學等六所學校送去七場教師及家長心理健康知識講座。受到了聽課教師和家長的歡迎。
7、自覺開展理論學習，堅持提升業務能力。暑期先后赴北京參加了第三屆海峽兩岸生命教育研討會和首屆積極心理學與教育國際研討會，并將學到的理念與技術及時應用到學生團體輔導和教師及家長的各類培訓中。
8、繼續完善了咨詢部檔案并做對外宣傳報道。
二、 工作反思
1、有時候想問題理想化，脫離實際，原因在于一方面急切想為城區中小學展開心理健康教育工作做點什么，但又不了解各校實際狀況。為此，以后還需要更主動深入學校，這樣才能確切了解他們的需要，也才能發現典型，總結經驗，為做好輔導積累第一手資料。
2、在校內外心理健康教育的模式、內容、途徑等方面還需要結合城區實際做進一步的探索，做出特色同時追求實效。
3、在擴大心理與教育咨詢部的知名度方面還需要堅持不懈地努力。只有被更多人知曉，才能為更多人服務。
三、 工作計劃
（一）完成咨詢部本職工作，擴大咨詢部社會影響。
1、立足活動中心，發揮公益資源優勢，做好個體咨詢和團體輔導，推廣
親職教育公益講堂，堅持為廣大中小學生和家長服務。
2、繼續搞好學生心智成長主題冬夏令營活動，為廣大中小學生提供有益的輔導。
3、做好課題研究。申請省級十二五科研課題，并發展有積極性和有能力的學校和老師加入，嘗試走出一條邊學邊研，以研促教的可持續發展的心理健康教育之路。
4、完善資料歸檔留存，為明年文明城市驗收檢查打基礎。
5、完成咨詢部室軟硬件建設。
6、做好咨詢部對外報道工作。
7、加強業務學習和交流，堅持不懈地提升自己的理論水平和實踐能力。
（二）完善沙龍運作機制，探索學校心理健康模式。
1、在教育局的領導下，建設好中小學心理健康教師成長沙龍。組織心理健康教師成長沙龍持續開展培訓和學習，讓我們的心理老師有一個團隊支持系統和持續學習的動力。爭取在五年之內，幫助我區心理老師有理念、會技術、能研究，在所在學校生動、活潑、有效、多渠道、多形式、獨立地開展心理健康教育工作。
2、以心理教師為主體，通過集體教研、公開課展示等形式，嘗試以繪本為載體的《生活素質教育課程》的班級教學實驗，探索形成我區學校有特色的心理健康教育活動課。并在實踐的基礎上編制適合我區學校應用的《生活素質教育》教師用書與學生用書。
3、主動對各中小學心理輔導室及心理健康教育工作進行日常指導和幫助。選擇有興趣、有潛力的重點學校重點輔導。
【關鍵詞】精神分裂癥 心理分析 臨床護理
中圖分類號：R473.74文獻標識碼：A文章編號：1005-0515（2011）12-051-02
Psychological Analysis of Patients with Schizophrenia and Clinical Nursing Intervention
Du Wanyi
（Mental Health Center of the 1st Affiliated Hospital of Chongqing Medical University, Chongqing 400016, China）
【Abstract】Objective To analyze psychological characteristics of patients with schizophrenia, and summarize the measures of clinical nursing intervention. Methods To retrospectively analyze the clinical nursing data of 49 patients with schizophrenia between March 2008 and May 2009 in our hospital, discuss psychological characteristics of patients with schizophrenia, summarize preventive measures, and observe effects of clinical nursing. Results By effective clinical nursing intervention, compared with the ones before implementing clinical nursing intervention, the number of 49 patients with bad mental states in this study is significantly decreased (p< 0.05); The total effective rate in clinical rehabilitation is 91.8%. Conclusion By systematic nursing intervention of psychiatrics and scientific analysis of psychological characteristics in patients with schizophrenia, the mental states of patients can be improved effectively, and patients with schizophrenia can recover and return to normal life more quickly.
【Key Words】Schizophrenia Psychological Analysis Clinical Nursing
精神分裂癥為臨床常見精神類疾病，發病機制還不清楚，中青年較多見[1]，多具有情感，思維及行為多方面異常。同時精神分裂癥無確切治療方法，病情進展個體差異較大，遷延不愈易復發[2]。精神分裂癥引起患者行為異常，發病嚴重時常攻擊他人，身體，導致人們對于這一類病人往往敬而遠之；因此患者往往產生自卑，孤獨等不良情緒，使得病情加劇，形成惡性循環。同時，盡管精神分裂癥患者精神異常，但依然具有部分正常心理活動，通過分析探討患者心理特點，正確判斷患者情緒及心理狀態，護理人員可以及早消除患者不良心理，避免病情反復，加快康復過程[3]。針對我院精神科2008年3月-2009年5月收治精神分裂癥患者49例，通過分析患者心理特點，實施臨床護理干預措施，臨床效果顯著，現總結如下，以供參考。
1 臨床資料
我院精神科2008年3月-2009年5月收治精神分裂癥患者49例，其中男性31例，女性18例，年齡29-56歲，平均35.4歲；均為小學以上文化程度；所有患者入院后生活均不能自理，臨床治療機護理干預時間均為5個月。
2 精神分裂癥患者心理特點分析
2.1 急性期心理特點
急性期患者多剛入院接受治療，不良心理狀態持續存在，自知力及生活自理能力缺乏，行為及情緒失常頻發，產生自殺，自殘，傷人等問題。同時逆反心理，焦慮恐懼，懷疑拒絕及悲觀厭世情緒強烈，經常拒絕服藥，接受治療或護理，懷疑他人想要加害于他。
2.2 緩解期心理特點
經過一段時間臨床治療及護理，患者急性期癥狀得到減輕，進入緩解期。緩解期患者幻覺或幻聽減少，被害妄想基本消失，但是易受周圍不利因素刺激，病情反復，不能穩定控制。患者常頑固認為疾病已經治愈，拒絕配合醫護人員治療護理工作，要求出院；藥物常不能按時按量服用，以致病情惡化，癥狀加重。
2.3 恢復期心理特點
此期患者經長時間治療，臨床癥狀大部分消失，不良心理狀態基本驅除，接近康復出院；但是患者此時因正常心理活動增加，開始考慮家庭，婚姻，未來等問題，心理負擔加重，常使得已經好轉癥狀再次惡化，部分患者出現抑郁癥狀，嚴重影響患者康復過程。
3 結果
經過有效臨床護理干預，患者不良心理狀態較干預前明顯減少(p< 0.05)，見表1。治療護理后患者癥狀改善明顯，45例患者恢復生活自理能力，臨床康復總有效率為91.8%。
表1 干預前后患者不良心理狀態比較（n，%）
p< 0.05
4 臨床護理干預措施
4.1 基礎護理
對于年紀較大，長期臥床患者，應當注意定時翻身拍背，預防褥瘡及呼吸系統感染發生；以精神癥狀亞種，生活不能自理者，護理人員應按時給其更換衣物，洗澡，助其排泄大小便等。加強飲食護理，保證患者按時按量進餐，營養搭配要合理；對于食欲不振患者，在勸導其進餐的同時，保證日常飲水量，必要時可營養滴注。部分精神分裂癥患者具有睡眠障礙，應當鼓勵其白天適度活動，睡前避免觀看刺激性較強電影，電視節目，同時保證夜間病房安靜；嚴重者可給予鎮靜藥物以促進睡眠。加強病房巡視，一般20min巡視病房一次，保證患者在護理人員觀察視野內，避免患者獨處，同時應當密切注意患者情緒變化，防止意外發生[4]。
4.2 安全護理
安全防范制度是精神分裂癥患者護理工作需要嚴格遵循的制度之一。護理人員應當加強病房管理，每天至少三次檢查病房，對于玻璃器皿，金屬器械等可能導致傷人的物品應當嚴格控制；同時對家屬進行宣教，使其了解精神科病房安全制度的重要性，取得他們的支持；對于家屬看望病人所攜帶物品應當嚴格審查，避免危險物進入病房。
4.3 心理護理
精神分裂癥患者焦慮恐懼，拒絕懷疑等不良心理狀態較為嚴重，臨床護理工作應當將心理護理作為重點。護理人員應當嚴密觀察患者心理狀態變化，主動與患者溝通；交談時，應當態度和藹，有耐心，增強患者對于護理人員的信心，使其感覺到溫暖，親切，以利于和諧護患關系的建立及臨床治療護理工作的順利進行。對于拒絕服藥等不配合行為，盡量避免強制服藥，手法應當和緩，如對于因被害妄想患者，可讓其與其他患者互相調換服藥，或通過藥片對照消除患者疑慮，加強心理疏導及安慰，防止逆反心理發生。護理人員應當鼓勵患者之間交流，組織文娛活動，豐富患者住院期間生活，轉移患者注意力，排解不良心理狀態；護理人員還應與患者一同活動，使他們感受到家的溫暖，消除自卑，孤獨心理。同時為患者創造舒適，安靜的病房環境，減少不利刺激影響，保證患者在良好的環境中早日康復。
4.4 用藥護理
臨床藥物治療為目前治療精神分裂癥的主要手段；患者常因不良心理狀態支配拒絕服藥或藏匿藥物，護理人員在做好心理指導的同時，還應加強用藥護理管理。護理人員應當目送患者服藥，確保藥物吞咽后方能離開；對于拒絕服藥行為強烈或有既往藏藥史患者，應當注意檢查舌下，手中及床上是否有藥物[2]，以避免因漏服藥物導致的病情反復或惡化。
4.5 健康教育
針對不同患者采取個性化健康教育，向患者宣傳疾病相關知識，治療手段及預后，讓其認識到治療的重要性，主動配合臨床治療護理工作。引導患者建立可為社會接受的行為方式，能夠有效控制情緒，表達需要，有效減少攻擊，能夠對自己行為負責。同時在出院有也應當加強相關教育，保證連續性。
參考文獻
[1]于勁松.精神分裂癥的心理特點分析及護理[J].中國醫藥指南,2011,8,(29):313-314.
[2]孟慶珍,李宗偉.精神分裂癥患者的臨床護理[J].中國民族民間醫藥,2009(2):134.
[關鍵詞] 影視音樂;審美能力;素質教育
教育部《新課程標準》明確提出了基礎教育中的音樂課程教學,應該形成以音樂審美為核心、以興趣愛好為動力,面向全體學生,注重個性發展、重視音樂實踐、鼓勵音樂創造、提倡學科綜合、弘揚民族音樂、理解多元文化、完善評價機制的基本教學理念。
顯而易見,《新課程標準》中將音樂審美作為音樂課程教學的核心理念,它為教育工作指明了方向。影視音樂是伴隨著影視藝術的發展而逐漸發展和成熟起來的一種藝術形式,由于其獨特的審美特征,正在越來越多地被引入學校的審美教育之中來。
一、影視音樂的主要表現形式
影視音樂是專門為影視劇創作、編配的音樂,是影視綜合藝術的一個重要有機組成部分,是一種新的藝術體裁。
影視音樂通常需要遵循影片敘事的時空關系,與畫面緊密結合。通常,音樂與畫面的結合關系分為音畫同步、音畫對位和音畫并行三種方式。
其中最常用的是音畫同步,即用音樂來復述、強調畫面的視覺內容,音樂與畫面的情緒、節奏一致,視聽統一。音樂的作用是更好地烘托和渲染畫面的內容,它服務于畫面,與畫面是一種“合一”的關系。如伴隨追擊、格斗的驚險場面配上緊張、劇烈的音樂,為主人公百感交集的面孔特寫配上強烈內心體驗的音樂等。
音畫對位方式,即音樂所表現的情緒、節奏、主題等與畫面中所呈現的情緒、節奏、主題等截然相反,通過對比、反襯,烘托出畫面的內容。這種結合方式有利于音樂從多角度、多側面、多層次挖掘人物的內心世界,使影片具有更為豐富的內涵。
音畫并行方式,即音樂與影片已不是簡單的附屬關系,音樂自身已經具有相對的獨立性和完整性,它與畫面宛如兩條平行線。是一種“并行”而相互依存的關系,音樂在藝術表現上與影片所要表現的主題更加趨向一致。
二、影視音樂的審美價值
(一)影視音樂的功能
為了更好地研究影視音樂的審美價值,必須先了解其基本功能。《電影藝術詞典》中,將影視音樂的功能總結為以下六種:
1.抒情
用音樂抒發人物難以用語言表達的感情,刻畫人物的心理活動。抒情是影視音樂最主要的功能。抒情性音樂在影視劇中大量存在。
2.渲染氣氛
音樂能為影視劇創造一種特定的背景氣氛(包括時間和空間的特征),用以深化視覺效果。它可以只為影片的局部渲染氣氛,也可以用來貫穿全片。對后者,音樂不僅僅是簡單地重復畫面上的視覺效果,而是細致入微地為影片的局部渲染氣氛。
3.評論
在影片中用音樂來表達作者對人物和事件的主觀態度,如歌頌、同情、哀悼等。
4.描繪
對畫面中富于動作性的事物或情景,通過相應的音樂手段加以描繪,如鳥鳴追逐、機器運轉等。
5.劇作功能
有的音樂直接參與到影片的情節中去,成為推動劇情發展的一個重要元素。
6.連貫作用
用音樂銜接前后兩場或更多場戲,組接同一時間不同事件的若干組畫面的交替、同一事件的若干個不同側面的各組鏡頭的交替,電影時空的跳躍、交錯等。
(二)影視音樂的審美價值
1.影視音樂通常依附于畫面,音樂和畫面共同完成影視藝術形象的塑造
通常音樂具有固定的曲調節奏,這樣就產生了一種整體的美感。雖然不同的樂章之間會有差異,但在旋律的運動中仍舊能形成一個相對完整的基調走向。而影視音樂則必須跟隨著畫面鏡頭的蒙太奇組接來配合畫面和劇情,它往往隨著故事情節的發展和人物心理的變化而發生不同的改變,使得故事情節看上去與聽起來都十分順當和合理。因此影視音樂必須與視覺形象相結合,使畫中有聲,聲中有畫,聲畫交融,達到視覺和聽覺的完美統一,形成獨特的藝術魅力。
例如,在影片《埃及艷后》這部史詩般的電影當中,在表現埃及艷后迷人的風姿和貴族們豪華奢侈的生活時,導演卻用了大量雄壯恢宏的音樂和繁復的鏡頭進行大肆的渲染,使得觀眾的心靈深處產生了異常震撼的感覺。《埃及艷后》的主題音樂整體都采用了莊嚴宏大的大調式音樂,很好地突出了該片故事的主題。可以說,在這里,影視音樂已構成了故事內容的另一維度,是影視劇作中不可或缺的部分。
2.影視音樂是建立影視劇、影視音樂、觀眾三者之間情感互動的紐帶
當音樂與劇中人物情緒的發展完全配合默契之時,觀眾往往會被劇中情節的發展所深深吸引,與人物情感共起伏,顯現出音樂與劇情融為一體,音畫融合,這時觀眾會感受到絕佳的藝術享受;當情節發展到一定程度時,適時出現烘托人物、烘托情節發展的環境音樂,這時的音樂往往緊扣劇情發展和情感表達,雖然是一種營造氛圍的音樂,但往往讓人感受到氣氛中蘊涵著一種更深層的寓意。隨著音樂在場景中綿延,它所創造的是超越時空的整體氣氛,并以一種潛隱的方式使人們受到它的影響和心理控制。從審美的角度講,影視劇、影視音樂、欣賞者三者之間建立起三位一體的互動關系,在這一層次上,三者是互相牽制、互相影響的。
3.影視音樂能夠刻畫主人公的內心世界,細致入微地表達其情感變化
人的心理活動本身具有隱秘性,如果不借助于語言、表情等符號系統將其外化為可感知的對象,心理活動的內容是很難被他人把握的。但影視劇自身的特殊性質,為了更好地塑造人物形象,其中人物尤其是主人公的心理活動又必須呈現給觀眾,這是一個不容回避的難題。影視音樂當然是解決這一問題的最為理想的工具。影視劇中人物的心理活動,往往會借助于內心獨白、身體表情或動作、音樂音響等符號來揭示,尤其在表現人物情感或情緒心理活動時,音樂元素的采用往往能起到不可替代的作用。
例如,在《海上鋼琴師》中就成功運用了許多這樣的插曲,其中一些將人物的心理體現得淋漓盡致。比如1900決定去三等艙找女孩的時候,旋律只是一個簡單的動機:1-2-3-5;但是為了體現他矛盾的心態,在2上疊置了一個小二度,不和諧的音程恰好體現了他那種猶豫不決的心情。另外在體現1900童年生活的時候,插曲選用長笛來吹奏主旋律,并且在比較高的音區演奏,輕巧跳躍的音符也配合著畫面體現了他童年的自由自在以及快樂的感受。
4.影視音樂比影視作品的受眾更廣,朗朗上口,易于傳播和傳唱
影視劇受條件所限,必須在影院或電視、電腦上才能觀看,但影視音樂不受時空的限制,離開影院和電視等媒體,人們在口頭上也可以傳唱,而且歌曲往往朗朗上口,魅力無窮。往往一首好的影視歌曲剛剛推出,很快就會傳遍大江南北。甚至多少年后,影視劇早已無人問津,而其中的音樂作品卻仍被人們津津樂道,廣泛傳唱。甚至隨著歲月的流逝,耳熟能詳的歌曲,卻沒有幾個人知曉其具體的出處。可以毫不夸張地說,一個影視作品,是否有好的影視音樂,在很大程度上決定了其是否能夠流傳開來。
三、利用影視音樂對學生進行審美教育需要把握的幾個問題
鑒于影視音樂作品的獨特的審美價值和學生的心理特點、認知水平,影視音樂完全可以成為學校審美教育的重要內容。不過為了達到最佳效果,教師在教學過程中應注意把握以下兩點。
1.引導學生不要將影視音樂孤立出來,而要結合影視劇來欣賞音樂作品
在欣賞過程中首先要緊密結合影視畫面,并注意影視音樂、人聲及音響的關系。影視音樂作為影視聲音總譜構成的一個重要元素與其他構成元素之間藝術性結合所表現的復雜感情及在影視表意系統中的作用是不可缺少的。只有把這幾個關系充分結合才能更大限度地享受音樂、理解音樂。
2.引導學生在欣賞影視音樂時應細細品味影視作品的地方特色與時代特征
任何影視音樂都是以該民族的文化寶庫作為文化根源的,具有鮮明的民族性。
例如,電視劇《宰相劉羅鍋》的主題歌《清官謠》及片尾歌《故事就是故事》,吸收了曲藝大鼓的因素以及其他民間音樂如童謠或繞口令等因素,這兩首歌基本上是北方的民間風格,以鮮明的藝術性和突出的風格特色獲得了成功與人們的喜愛。
再如電視劇《大清糧倉》中的音樂《熱天、熱地、熱太陽》中的音樂旋律用中國傳統的民族樂器鑼、鼓、鈸等樂器演奏,并且配以童聲合唱作為引子引入主題,有力地烘托了熱天、熱地、熱太陽的“三熱”效果。這些萌生于民族土壤中的特色鮮明的影視音樂作品,往往具有超越時空的意義和審美價值,它不僅能給影片帶來濃郁的民族風情,而且能夠自然激發深藏于觀眾內心的民族記憶和民族情感,給人深刻的審美教育。
教師在學生欣賞時,要引導其除了注意作品的節奏和旋律外,應該著重把握作品在民族文化和時代特征方面的突出特色,只有這樣才能使學生真正融入作品,領會精髓,在潛移默化間提高學生審美能力。
四、結 語
影視音樂發展至今,以其強大的藝術生命力迅速發展,日趨完美,已成為電影藝術中不可或缺的重要組成部分。電影音樂的審美,有其獨特的方式,必須時刻明確地將其置于畫面、音響和人聲等系統元素的背景中進行體悟和考察,只有這樣,才能領略到電影音樂獨具魅力的美感。由于其獨特的藝術魅力,將其引入學校審美教育中具有十分重要的意義。廣大教育工作者要結合學生實際,加強理論學習,并從實踐中不斷摸索經驗,探索出更好的教學思路。
[參考文獻]
[1] 許慶逸.影視劇音樂藝術形態的美學分析[J].福建教育學院學報,2004(01).
[2] 曾田力.影視劇音樂藝術[M].北京:北京廣播學院出版社,2003.
[3] 陳越紅,那彥.影視音樂與影視情節的雙向互動[J].電影,2002(09).
[4] 宋金環.淺談影視音樂的聲畫對應關系[J].音樂天地,2005(09).
［關鍵詞］皮劃艇激流回旋項目；青少年運動員；心理訓練
1 青少年皮劃艇激流回旋運動員心理訓練分析
(1)心理學的重要性。無論你處在哪個年齡階段,無論你從屬于任何職業,良好的心理都是你制勝的必備條件。現代體育訓練更是離不開心理學和教育學的理論指導,一個人的良好心理素質是靠平時的鍛煉所積累的,而在青少年體育運動中,教練的角色更是至關重要的,一個合格的教練員必須善于運用心理教育這把萬能鑰匙去打開運動員心靈的窗戶,緊扣運動員心弦,正確地引導、教育他們克服心理障礙,保持良好心態,自覺積極地投入練習,以提高訓練質量。
(2)心理訓練的概念和作用。“心理訓練”是指通過各種手段有意識地對運動員的心理過程和本性特征施加影響、使運動員學會調節自己的心理狀態的各種方法。為更好地參加訓練和比賽,爭取優異成績做好各種心理準備的過程。心理訓練是運動訓練的組成部分。在雙方身體、技術、戰術等訓練水平相當的情況下,運動員心理因素往往對比賽勝負起著決定性的作用。心理訓練的主要作用就在于促進運動員心理過程的不斷完善,形成專項運動所需要的良好個性心理特征,獲得較高水平的心理能量儲備,使運動員的心理狀態適應訓練和比賽的要求,為提高運動技術水平、形成最佳競技狀態和創造優異成績奠定良好的心理基礎。wWw.133229.coM
(3)心理訓練的內容。心理訓練分為一般心理訓練和準備具體比賽的心理訓練。“一般心理訓練”的目的在于提高運動員與專項運動有關的心理因素,由于在訓練全過程均可安排又稱為長期的心理訓練。
“準備具體比賽的心理訓練”主要是針對具體比賽而進行的心理準備,一般在比賽前兩三個月開始練習,并一直持續到比賽期間。賽前專門心理訓練的目的在于使運動員能在較短時間內掌握和運用自我調節心理狀態的方法,以便形成最佳競技狀態。
2 青少年心理特點及福建省青少年運動員的概況
(1)青少年心理特點：8歲～10歲兒童神經系統有很強的興奮性、模仿性。11歲～12歲兒童心理特點是幼稚向成熟邁步,表現在開始認識自我,但容易對自己估計過高或過低。13歲～15歲的少年在心理上處于半幼稚半成熟階段,半幼稚是指容易沖動,意氣用事,往往出現違規的自我主張。
(2)福建省青少年運動員的概況。目前福建省青少年運動員平均年齡為14.7歲,最小為11歲,最大為17歲,從年齡結構來看我隊青少年運動員的心理特點基本上處于幼稚到成熟的過渡階段,已能認識自我,處于半幼稚半成熟階段。
為了能更好地了解運動員的心理狀態,讓運動員通過“運動員信息及其處理方式”調查卷的形式把自己所想所感寫出來。“運動員信息及其處理方式”具體內容如下：
“運動員信息及其處理方式”答題說明
一、需要你做的事情
1）你在比賽、測驗、唱歌、文化考試等活動中，經常會遇到哪些信息（或事件）？請寫出來。
2）你對這些信息有哪些反應？在每個信息之后，寫出對這個信息的真實反應。
3）你會怎樣處理這些信息？寫出2－3種處理信息的方式。
舉例：
信息：今天訓練一號落差，難度大。
反應：啊，又那么大的浪，怎么劃啊，不要翻艇了。
處理方式1：不要緊張，一定可以成功。
處理方式2：翻就翻，管不了那么多了。
處理方式3：千萬不要啊，我不希望翻啊。
……
(3)心理調查卷的整理與分析。在參加調查的近50名運動員200多條信息中,通過分析歸類,大致可分為以下五種類：
a.在某個場景中心理狀態失衡,過度緊張或者過度放松(7.41%)
b.對某種特定場景產生心理變化(47.22%)
c.對某種結果產生心理變化(0.92%)
d.在特定場景中出現突發狀況(43.52%)
e.在特定場景中因外界比賽條件產生心理變化(0.92%)
必須說明的一點是青少年運動員所能參加的比賽較少,因此將測驗、唱歌和文化考試這三項也列入調查卷的范圍,通過側面制造比賽的氛圍。
這五類所產生的心理變化大致有緊張、膽怯、情緒、意志、自信心等。
(1)心理過度緊張：青少年運動員在投入某種特定場景之前需要一定的心理緊張以便把肌體的各組織、器官、系統動員起來,特別是要提高中樞神經系統的興奮性。但是,心理過度緊張使大腦皮層對植物神經系統和皮層下中樞的調節活動減弱,呼吸短促、心跳加快,更有甚者四肢顫抖、尿頻,這必然使運動員心理活動失常影響其發揮。
(2)出現膽怯心理：這是每個青少年運動員具有的普遍特征。而對于參加比賽、測驗或者其他需要變現自我的活動中的運動員來說,都有一種強烈的個人和集體榮譽感,對自己估計過高,一心想比賽好,害怕失利,比賽不好同學和教練埋怨,思想負擔重。看起來很鎮靜,往往若無其事,但內心卻顯得比較空虛,通過同學、教練打聽對手實力和成績,這期間有些無心的同學和個別教練把對方成績告知,如果聽說對方發揮很好便會造成心理壓力,背上包袱。
(3)情緒的不穩定：情緒是一種主觀心理現象,也是一種較強的情感,帶有較多的沖動性,并有明顯的外在表現。不同的情緒能引起人體內部一系列不同的生理變化,對人體的工作能力產生不同的影響。積極的情緒能使心跳加速、呼吸急促、血壓升高、血糖濃度上升、肌肉緊張增加,對人體的生命起到良好作用,為神經系統增添力量,動員和充分發揮人體的機能潛力,提高腦力勞動和體力勞動的效率和耐久力。當人的情緒適當高漲時,往往能克服不良的身體條件,作出當時根本無法辦到的事,甚至創造出奇跡來。而消極的情緒一般會給人體帶來不良的影響,對肌體活動具有抑制作用,易導致急躁、緊張、動作不協調,有時甚至會失去理智。
(4)意志品質：意志,這一克服困難的內部心理過程,對于一個運動員來說,有著十分重要的意義。意志堅強可以使條件并不優越的運動員通過艱苦的磨煉登上冠軍的寶座；意志薄弱,也可以使條件好的運動員經不起各種困難的考驗而半途夭折。
一、創設和諧的班級環境，營造健康的心理氛圍
學習是一種緊張、艱苦、持久的活動。學生要搞好學習，良好的學習環境也是非常重要的。良好的班集體具有獨特的心理效應，即群體制約效應。有經驗的班主任都很重視班級的凝聚力，懂得利用群體約束力，這是班級群體健康成長的共同心理環境。心理學研究證明，心境對學生的學習和成材都是有很大影響的，良好的心境能促進人的積極性、主動性、創造性的發揮，提高學習和工作的效率。不良的心境則會降低人的工作和學習效率，阻礙人才的成長。在心理學別強調的注意的概念給我在營造和諧的班級環境方面提供了啟示。注意是心理活動對一定對象的指向和集中。注意的對象既可以是外界的事物，如教室、桌椅、行人、飛鳥等，又可以是自己內部的心理活動，如觀察、記憶、思考、想象等。教學過程中，學生完全靠有意注意來學習，容易疲勞，引起注意分散，卻又不能單憑無意注意來學習，最好的辦法是兩種注意有節奏地交替輪換，這樣就能使注意長時間地保持和集中。
受此啟發，我特別注意培養良好的班級環境，讓學生在偷快的學習氛圍中學習。班集體是學生成長發展的精神家園。如果一個班集體的氣氛是友好的，和諧的，溫馨的，向上的，互相理解、互相支持的，那么集體對于學生學習動機、學習表現和學習成果的影響就是積極的。因此創設良好的班級環境，能促進學生健康成長，優良的班風能使學生形成樂觀的、豁達的、進取的、良好的心態和巨大的凝聚力。加強班級環境建設，可以營造濃厚的心理教育氛圍，提高學生的心理健康意識，使學生受到潛移默化的影響。
二、開展豐富多彩的活動，增強班級的心理凝聚力
在心理學中，特別強調動機的作用。動機是推動人們行動的內在力量，是引起和維持個體行為、并將此行為導向某一目標的愿望或意念。動機是人們活動的推動者，體現著所需要的客觀事物對人們活動的激勵作用。學生在學校的任何一項行為都有他的動機，當學生在需要基礎之產生某種動機時，如果出現某種誘因，動機就付諸行動，推動個體向著一定目標前進，達到目標，即滿足需要，緊張的心理便會消除。課堂上調動學生積極性的許多措施，都是把學生的行為引向學習的目標。例如，分數、評定等級等，這些措施實際上也就是為學生提供的誘因。學生在這些誘因和目標的激發下積極行動。為了追求誘因和目標去積極學習，又在學習活動中強化了目標和誘因，個體的內部需要和外部的目標、誘因就這樣相互結合起來了，而豐富多彩的活動正是強化學生積極內驅力的良好誘因。
三、要加強與家長的聯系，努力形成心理健康教育合力
現在的學生心理壓力十分嚴重。心理壓力是指因外界環境的變化和機體內部狀態所造成的人的生理變化和情緒波動。長時間過強的心理壓力對于人們的身心健康會產生嚴重的不良影響，會引起許多生理、心理疾病。研究表明，神經衰弱、憂郁癥、高血壓、癌癥等都與心理壓力有關。造成這種現象的原因，不僅有著學校方面的因素，更有著家庭方面的影響。家庭是學生成長的第一環境，從學生身上往往能夠折射出家庭、家長的影子。班主任面對幾十個學生，以及他們不同的家庭背景，不同的面孔、不同的心理，如何切合實際地搞好教育教學工作呢？我認為，與家長的溝通是必不可少的一環。
在實際工作中，我非常重視利用家長會與學生家長共同研究學生心理動向，同時也讓學生家長了解學校教學工作基本步驟程序，聽取他們對教學工作的意見。在開家長會的時候，我打破了以往全班一起開家長會的傳統模式，而是采取分層、分組的形式。根據學生自身存在的不同問題，將具有同一類問題的幾個家長集中在一起，有針對性地進行總結，并對他們進行指導。這樣做，不僅針對性強，而且老師和家長之間能夠近距離地坐下來面對面地進行交流，能夠更透徹地發現并談清學生的問題，并找到合適的解決問題的辦法。另外，我還利用網絡為班級建立了校信通和班級博客。在這個平臺中，我可以非常及時地把學生在學校的表現傳達給家長。同時，家長也可以把他們在家中的表現及時反饋給我，使雙方都能及時對學生有更全面的了解。雖然這樣做要額外付出許多的時間和精力，但是，隨著家長和老師的配合，學生的成長受到了更全面的呵護，取得了一些實際效果，受到了家長的普遍歡迎。
四、細心觀察了解學生，實現學生的自我教育
心理健康教育在現代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學校教育的重要一環，下面就我在心理教育方面的幾點心得：
一、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。
社會日新月異的急速發展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗，加上小學生的獨立意識較差，所以小學生很少易發生心理行為偏差。近年來，小學生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發現，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不.，不能只注重分數而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下形成共識：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發展，健全他們的人格，為21世紀培養合格的人才。
二、抓學科滲透，扎實推進心理健康教育。
課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育；語文課，以教材中大量的優秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質；數學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動；英語課則要求創設寬松、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心，使之敢于表現自我，增強學生群體交往意識，發展能力和個性；音樂、美術等以培養學生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要內容。
三、抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對小學生的關愛教育的內容及途徑，探索并形成了優化學生情感體驗、人格發展的一系列的方式方法:.方的.。主要是在教師以身示范下，對小學生開展“關愛自己、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質、道德情感得到不同程度的提高、優化。在校內、班級中師生之間、同學之間互相關愛、團結幫助蔚然成風，在各種學習活動中，學生合群，積極參與，團結協作，自尊自信，創新精神等得以充分體現。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關心、愛護、幫助他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質明顯加強。
四、抓家庭教育，引導學生家長關心子女的心理健康。
由于學生家長與學生固有的血緣關系，感情和倫.道德上的內在聯系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生理健康的同時，還應關心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無.取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至.取違背心理保健的教育方法:.方的.，這是不利于他們的心理健康發展的，在發現他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯系做到及時矯正，并在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培養孩子關心社會、關心他人，培養他們的責任感、獨立性和自制力，養成樂觀進取的精神。
總之，要使學生的心理得以健康發展，學校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學生心理發展的規律，在實踐中靈活運用心理教育規律，探索學生的心理發展，總結心理教育的經驗，與家庭、社會緊密聯系，才能取得良好的成效。
一、教育目的要建立在興趣的基礎上
（一）興趣及其特性
在西方教育史上，赫爾巴特是第一個對興趣的概念作出明確界定，并且將其放在科學的范疇進行專門研究的教育家。他認為，興趣是一種積極的內在活動和主觀體驗，是一種對事物保持有高度吸引力和注意力的心理狀態，它處于“單純的觀望和和著手進行之間”，“是同漠不關心相對立的”。赫爾巴特在《普通教育學》、《教育學講授綱要》的多個部分中對興趣進行了闡述，概括起來具有以下特性：興趣賦予統覺活動以主動性，這種主動性能夠激發學生自由的想象，讓他們脫離被動接受的狀態，通過教學活動的強化形成自由的觀念，自由產生的觀念能夠引起主體的注意，在不斷的吸收和累積中形成新的觀念和認識。但赫爾巴特又強調，并非所有的主動性都是教育者所期望的，如果任由觀念在學生頭腦中胡亂地堆積，教育將會失去存在的意義，唯有正當和適度的主動性才是我們希望看到的。教育的作用在于根據學生心理活動和認識規律，端正他們的思想和活動的方向，引導他們走上正確、積極的道路。赫爾巴特重視興趣的主動性在學生學習過程中的作用，也對其進行了限制，明確了教育者要集中精力發掘和激發學生較好的主動性這一重要工作。
（二）興趣應該是多方面的
赫爾巴特認為，人們的追求是多方面的， “教育者要為學生的未來著想，因而他們將來作為成年人本身所要確立的目的，是教育者當前必須要關心的；他必須使孩子為順利達到這些目的而事先做好內心的準備”。可見，教育目的的制訂既不是從教育者的角度出發，也不是針對學生當前的狀態，而是按照未來成年人的意向目的和道德目的來區分的。教育者力求教育的普遍性，而學生是個別的人。應當盡可能地避免侵犯學生的個性，當他們的行為與教育者的愿望不一致，而兩者之間又沒有實質性好壞的時候，教育者應該考慮抑制或者放棄自己原有的愿望。憑借自己的喜好來要求孩子，就“如同在沒有刨過的木頭上涂上各種油漆，這種油漆在孩子開始獨立的歲月中將重新被強行抹去”，給心靈帶來痛苦和損傷。赫爾巴特認為，一個有智慧的教育者應該尊重學生的個性，從學生個性發展的角度出發來考慮教育目的。
（三）興趣是首要目的
赫爾巴特意識到“人類社會早就發現了分工的必要……要做的事越局限，分得越細致，那么每個人從其他人那兒接受的東西就會越多”，為了適應將來社會生產的需要，教育要注重培養學生的多方面興趣。這種多方面的興趣不是從某個人狹隘的職業圈子或日常生活出發，它所包含的不僅僅是利己和私人的東西，而是與整個人類的生活密切相連。因此，興趣是教育過程中的首要目的，赫爾巴特認為應該根據不同情況設想的各種差別來制定教學計劃，從而把多方面的、均衡的和結合得很好的興趣作為一切詳細教學的目的放在首位。在他看來，知識是社會分工的條件下從事自身職業所必需的，并且可以通過教學獲得。因此他試圖通過教學活動來發展學生的多方面興趣，使學生累積多方面的知識以適應未來社會生活的需要。
二、課程理論要以興趣為中心
在西方近代教育史上，課程一直是一個重要課題。夸美紐斯、盧梭、裴斯泰洛奇等人都曾經對課程問題進行過廣泛的討論，赫爾巴特繼承了前人思想，以觀念心理學為依據，提出了比較完整的課程理論，為課程理論的發展奠定了基礎。
（一）根據興趣設置廣泛的課程內容
赫爾巴特指出，只有課程教學才能平衡地培養廣泛的興趣，他認為“興趣來源于使人感興趣的事物和活動。多方面興趣就產生于這些事物和活動的富源之中。創造這種富源，并把它恰當地奉獻給學生乃是教學的任務。”具體而言，培養多方面的興趣就是要設置多方面的課程，這種課程本身必須是令人倍感興趣的。赫爾巴特認為，課程內容的選擇與組織必須同學生的興趣保持一致。只有能夠引起興趣的內容，才能促使學生的意識保持高度的集中，繼而充分發揮個體積極學習的能動性，最終更好地理解和掌握學習內容。為此，他建立起了一個廣泛的課程體系：
以經驗的興趣對應使學生獲得自然知識的物理、化學、地理和自然等科目；以思辨的興趣對應鍛煉學生思維能力的數學、邏輯和文法等科目；以審美的興趣對應提升學生藝術鑒賞力和審美情趣的文學、繪畫、音樂等科目；以同情的興趣對應培養學生友愛和諒解精神的外國語、本國語等科目；以社會的興趣對應培養群體合作精神的歷史、政治和法律等科目，以宗教興趣對應培養恭順和感恩之情的神學和宗教學等科目。六種興趣在人們的認識發展中具有一定的普遍意義，它們既獨立存在，又相互聯系著。這一系列的劃分，進一步啟發了人們從學生的內部發展特征來思考教育的問題，推動了教育的心理學化。赫爾巴特以多方面興趣為基礎設置廣泛的課程內容，涵蓋了人文科目與自然科學科目，順應了工業時代生產力發展的現實需要，確立了近代普通教育課程體系的基本形式。
（二）針對多種學科有效地統整課程
根據多學科分科課程的組織問題，赫爾巴特在課程設計中提出了三個主要原則：一是強調人的認識發展過程與社會發展進程的一致性，即歷史原則。學生在一定發展階段中學習內容的選擇和安排是以種族發展在相應階段的文化成果為基礎的。在課程設置中我們可以繼承哲學、文學、音樂等優秀文化遺產課程，同時也要適應當前社會對課程的需要，設置一些能夠反映人類知識寶庫中最新成果的課程。二是強調不同課程之間的相互影響、相互關聯，即相關原則。通過恰當的教學計劃避免了課程之間對興趣培養的削弱或重復，有效地利用不同課程對同一興趣的合力，從而達到課程對興趣培養的合理安排。三是強調在學校的所有課程中選擇一門科目作為學習的中心，使其它科目作為學習和理解它的手段，即集中原則。他把歷史和數學當做所有學科的中心，以此劃分出課程教學中的兩條主線――包含歷史科目、語言常識科目的“歷史主線”和包含數學科目、自然科學科目的“自然科學主線”。盡管如此，基于興趣的均衡統一性，赫爾巴塔主張教學內容不應該按照學科名稱分割開來，他根據相關和集中原則首次提出了課程統整的問題，試圖消除多種學科課程教學引起的片面性和分散性，因為孤立地從各種角度出發編制廣泛而豐富的學習內容的課程，對學生的個性沒有什么幫助。
（三）根據學生的經驗和興趣組織課程內容
赫爾巴特有關課程的理論都是圍繞著興趣展開的，他強調課程內容的選擇和組織必須與學生的經驗和興趣保持一致，“經驗與交際是學生產生觀念的首要源泉”，只有在借助這種源泉時才談得上各種科學的教學。同時，他認為只有那種現在就能引起興趣，并能為未來引起新的興趣做好準備的書，才有價值被用作教材。如果缺乏這種興趣，教學無疑會是空洞乏味、令人反感的。赫爾巴特進一步指出，經驗的興趣是多方面的興趣中最為初始的興趣，因而“教學是以學生的經驗為基礎的。”在擬定教學計劃之前，教育者首先要針對學生的需要做充分的研究，使得教學既建立在經驗的基礎上，又能夠借助有趣的內容均衡發展學生興趣的多方面性。
赫爾巴特的課程理論以學習者的興趣為基點，課程設置以多方面的興趣類型為指導，課程目標以均衡發展學生多方面興趣為主旨，總的來說，其內涵體現為：“基于興趣，在興趣中，為了興趣”。他把興趣的課程理論融合到了一個有機聯系的整體中，賦予它嚴格、廣泛的心理學基礎，使課程的設置和組織有了明確的依據，避免了課程設置的盲目性、散亂性和隨意性，在課程論的發展史上樹立了一個重要的里程碑。
三、把握興趣在教學過程中的重要作用
（一）興趣產生的過程
興趣是主體和客體在交往活動中形成的一種意識，它通過觀念的運動，與知識一起形成。主體對客體的注意會引起相應的觀念活動，當新觀念對客體的反映延遲于人的感覺時，興趣就在期待中產生了。觀念運動促使學生已有的知識和情感與新觀念結合，使得學生的知識不斷地豐富起來。然而興趣不僅僅是用知識來滿足的。只有掌握了知識并打算繼續擴充它的人才是對知識有了興趣。赫爾巴特把興趣產生的過程劃分為“注意”、“期望”、“探究”、“行動”四個階段：主體對外界事物的注意激發了新的觀念；當事物延緩于感覺之前出現時，興趣便以期望的形式進行；如果主體期望的事物與激發期望的事物不一致，興趣就轉變為欲望，通過對事物的探究體現出來，最終付諸于行動。赫爾巴特把四種連續的心理活動視作個體行為的內在依據，為教學中興趣的培養開啟了清晰的思路，推動了教育教學方法的研究和改革。
（二）以教學作為培養興趣的重要途徑
赫爾巴特把教學問題作為其全部教育理論的中心問題，他認為從經驗中獲得的自然知識會受到時間和空間的局限，從交往中產生的對人的認識也并不全面，而經驗在知識范圍內的缺陷和交際在情感范圍內的缺陷必須通過教學來彌補。對這兩種方式不足的思考，讓他確立了教學在興趣培養中的主導地位。作為興趣培養的重要途徑，教學的優勢主要體現在教育者本身對于學生而言就是一種豐富而直接的經驗對象，孩子從教學一開始就會隨著他的想象而想象。“教師和學生不需要第三方的參與就會相互成為偉大的、精選的伙伴。”其次它可以借助廣泛、豐富的課程內容深入到思想當中去，通過宗教教義、哲學演講以及小說讀物的力量，將一切興趣的對象集中于未成年人的心中。經驗和交際都具有一定的隨意性，只有教學才能平衡地培養學生廣泛的多方面興趣。
（三）四段教學法的應用
赫爾巴特在《普通教育學》和《教育學講授綱要》中較為明確地提出了教學階段的概念，在赫爾巴特看來，多方面的教學必須是全面統一的，不允許出現雜亂無章的現象和輕率地態度。為了實現這種全面的教學途徑，就必須要對教學做出適當的安排，按照學生心理活動的規律，設置一種合理的教學程序，有計劃、有步驟地進行教學。
