時間：2023-02-14 07:51:06
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇素質拓展個人總結，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
中圖分類號：TM73 文獻標識碼：A 文章編號：1009-914X（2017）12-0217-01
引言：當今社會對于人才的要求不僅僅需要其擁有優異的專業技能，更重要的是具有良好的道德品質，心理素質以及團隊合作意識。素質拓展訓練對于高校學生提高適應能力、改善心理素質、增強人際關系處理能力等具有顯著作用，是大學生心理健康素質教育以及思想政治工作的有效方法之一。
一、素質拓展訓練發揮的重要作用
素質拓展訓練是一種突破傳統的大學生教育思維和教學模式要求的全新學習理念，以身體為活動載體，以團隊為組織形式，在設定的陌生情境或特定的情境下，以游戲為活動主體內容，全面性的提高W生的身體、心理健康和社會適應能力為目標，進而發展成為全面塑造學生個體和提高團體素質的一種體驗性學習模式。素質拓展訓練在高校思想政治教育中發揮著重要作用。
二、素質拓展訓練的現狀及應用效果
當前形勢下，大學生素質教育拓展相關的研究項目較多，大學生素質拓展實施現狀的調查研究[1]，分析了當前思想政治教育所存在的弊端問題，比如大學生思想政治教育內容比較單一，內容方面都過于理論化其次是素質拓展訓練內容研究，基于素質拓展計劃教育，將素質拓展教育延伸至學生的思想品格、就業能力等多個方面。
2.1 素質拓展教育提高個人乃至整體素質能力
素質拓展是一個較為廣泛的學習概念，其在多個方面引導和幫助大學生完善智能結構，全面成長。比如在思想政治教育、社會實踐以及身心發展社會工作等方面。拓展訓練大大的提高了大學生們的個人素質通過實踐的體驗和感悟領會訓練精髓，從而目標性的有效提高了大學生的素質和能力[3]。通過相互學習與分享培養樂觀的心態，提高溝通協作交流的主動性從而達到提高大學生體能、溝通、心理、管理能力等整體素質的目標。
2.2 融入素質拓展訓練，拓寬思政教學途徑
素質拓展訓練提高了大學生的個人素質，比如明顯地促進了大學生的身心健康發展。其中活動項目也激發了大學生的潛能，提升強化了個人心理素質，更容易得超越自我極限，更好地挖掘自己的潛能。跟隨“生活即教育”這一理念，將素質拓展訓練融入思想政治教學途徑，綜合當代大學生思想政治教育，以素質拓展訓練為載體，創新性的開展思政教育，更好的拓寬思政教學途徑[2]。
2.3 素質拓展訓練提高集體歸屬感和凝聚力
素質拓展訓練活動的的培訓方式與傳統的技能培訓相比更容易讓大學生們在參與中體驗中培養堅強的意志，提高溝通交流的主動性，以及當團隊完成既定任務時，更能讓同學們感受到團隊的歸屬力。因此，這種素質拓展培訓方式正是大學生體驗社會教育和教育目標的途徑。與團隊真誠的溝通合作，大幅度的增強了團隊意識，促進大學生身心健康成長。拓展訓練從中更全面的助于大學生發揮自己特長的同時又與團隊相互合作、學習與借鑒，感受共同努力朝向既定目標的成功帶來的無窮樂趣。
三、思想政治教育存在的問題及推廣素質拓展教育的建議
大學生思想政治教育的研究對于當代現實問題還不夠關注，對于一些大學生所關注和熱衷的新事物，思想政治教育方面已難以解決學生心理以及思想上的困惑。在思想政治教育方面，更偏向于課堂教學。然而在當代社會，學校、家庭、社會三方面都尚未形成一個通力合作的局面，那么此刻就需要我們通過開展素質拓展教育來讓大學生們更好的認識社會，以及更充分地發揮自身潛能。
3.1 思想政治教育所體現的問題
素質拓展訓練在心理健康教育和思想政治教育方面的作用和效果明顯。但是現階段，我國高校學生大部分為獨生子女。一直相對被動的接受傳統的思想政治教育模式，使得學生們普遍心理素質能力不足，不善與人溝通，面對困難很容易產生強大的挫敗感。安逸和平的環境下成長環境，很少經歷磨難，很難獨立成功。很多時候，不善于與人溝通，不善于積極主動的交流。在這樣的情況下，我們就非常需要將適量的素質拓展訓練引入在思想政治教育中，來彌補我們在傳統的思想政治教育方面所存在的諸多問題和不足，從而使學生更健康的成長，培養樂觀積極向上的生活態度，更快更好地使用社會。
3.2 提高對素質拓展訓練的思想認識
針對當代大學生的特點，在當代形勢下，教育方法的創新顯得尤為重要。在思政教育中引入素質拓展訓練，不僅促進了大學生的身體心理素質整體全面發展的同時也提高了大學生在思想政治教育方面的有效性，更有利于提高大學生的整體素質。目前許多高校未開設素質拓展活動一方面是固始于傳統的思想教育模式，認為可以通過簡單說教把思想貫徹在學生腦海里；另一方面是對素質拓展訓練認識不夠，把素質拓展教育等同于游戲化，忽略其對人的教育能力。對素質拓展訓練教育方法在傳統的思想政治方面認知不足。
3.3 因地制宜，選擇合適的教學方式
素質拓展教育總體上是一種修煉課程，訓練形式內容多樣化。對于大學生，主要集中在心理素質訓練方面，適當增加與心理素質相關的活動內容。也可增加室外拓展項目，以此來鍛煉毅力，堅定意志及培養團隊意識。大學生的拓展訓練與社會企業訓練方面內容相較起來也存在有所不同，引入拓展訓練時應當主要考慮學生的思想特點來進行合適的內容安排，達到大學生素質拓展訓練的實效性和針對性。
四、結語
素質拓展訓練極有利于加強和改善大學生思想政治教育工作，在教學過程中重視內容及形式的多樣統一化，達到通力合作。在體驗式學習過程中，項目體驗式學習的學習過程和途徑以及參與素質拓展訓練的感悟總結和提升才是我們在思政教育中開展素質拓展訓練的初衷。在這個過程中讓大學生們通過素質拓展訓練與思政教育的內容相結合，懂得與人溝通合作重要性，每個人都能正確的認知自我，與人建立良好的人際關系。
參考文獻
[1] 張志剛.東北大學本科生能力拓展訓練開展現狀的調查及分析[J].學周刊 2015.10
[2] 董亮.武漢高校拓展訓練現狀與發展對策研究[D].武漢華中師范大學.2013.
素質拓展訓練是一種體驗式的課程教學方式，將健康教育與生存技巧緊密地結合起來，在吸取國外先進經驗的同時注意適應中國人的心理特征與接受風格。其最突出的設計，在于以體驗學習循環為基礎，通過參與各種形式多樣、生動有趣的互動式游戲和挑戰高難度的戶外體驗項目，透過分享討論，把體能訓練、心理訓練和生存技巧等在活動之中融會貫通，令每一位學生親身體驗，從體驗中得到學習，在分享感受和觀察中，幫助學生進一步認清由體驗中得出的成果。
一、素質拓展師資隊伍的建設
素質拓展教師首先要具備包括品質、智力、決策能力、組織能力、領導能力、控制能力等方面在內的基本素質和能力。主要有以下三方面的體現：一是文化知識底蘊。要有合理的知識結構要具備捕捉知識、更新知識的素質，掌握管理學、組織行為學、心理學、哲學等理論基礎。二是戶外活動經驗。不僅要具備良好的文化素質，還要具備包括野外生存能力在內的戶外活動經驗，能夠獨立應對突發事件，能夠給學生正確指導。三是組織協調能力。應具備清晰的頭腦，敏銳的洞察力，善于發現問題，能夠根據學生的具體情況和需要，來進行拓展項目的設置和內容的安排。
二、素質拓展訓練內容和組織形式
素質拓展訓練的內容分類情況。一是按場地設施進行分類有高空項目、場地項目、野外項目、水上項目和室內項目。二是按參與方式來分類有個人項目和集體項目。
素質拓展訓練引入學校體育課還處在一種嘗試階段。學生素質拓展訓練作為課堂的教學內容，其開展形式可以是豐富多樣的，可以作為選修課，也可以作為必修課。根據學校的具體情況，可以先考慮將素質拓展作為選修課進行試點教學，等時機成熟之后再進行全校推廣，作為一門必修課讓每一位同學都能在這種體驗式的教學中受益。此外，根據學校具體的設施和師資力量，還可以組建校內的拓展訓練俱樂部，或者是和幾所學校聯合起來成立訓練中心，還可以與一些企事業單位合作進行開展。
三、素質拓展訓練內容的設置
（一）素質拓展的基本知識
例如在野外項目中，由于環境具有一定的未知性，在進行實際拓展訓練之前，必須介紹有關野外生存技能方面的知識及其傷病的自我急救與互救等。二是實踐課后的體會交流與總結。經過素質拓展訓練，每個人的體會深度和角度因人而異，通過交流和總結，可以進一步加深印象。另外，在野外項目中，如野外生存、峽谷穿越等，還必須做好必要的體能儲備以及素質拓展的心理訓練。
（二）素質拓展訓練要將個人項目與集體項目的合理搭配
個人項目的目?艘話惆?括自我激勵、適應能力和積極思考能力，增強個人自信心，挖掘自己的潛能，同時也可以啟發想象力和創造力，當然也包括解決問題和做出決策等能力。集體項目的目的是使一個小組作為整體面對各種挑戰。這些項目的目的在于促進小組成員之間的團隊精神和凝聚力。為完成共同的目標而進行協作，彼此為對方提供有利的條件，相互受益，共同提高，促使他們認識群體的作用，增進對集體的參與意識和責任心，培養協作精神，從而改善人際關系，增強社會適應能力。
四、素質拓展效果的評定
（一）拓展訓練可以培養學生良好的意志品質
拓展訓練的困難度決定了練習者需要付出的意志努力程度，通過努力完成一定難度的訓練能較好的培養拼搏精神，增強他們的自尊自信，促進訓練對象具有正確評價自我的能力，有利于自我觀念的形成。
（二）拓展訓練能培養學生的團隊協作精神
拓展訓練的團隊項目，如信任背摔、空中相依、三人行等強調相互協作與信任的團隊精神。在訓練的過程中團隊成員為完成共同的目標，彼此為對方提供有利的條件，相互受益，共同提高。通過合作，每個成員都意識到自己對他人的依賴，只有相互幫助才能實現雙贏，才能使自己取得最大的成功。能很好的協調人際關系，培養良好的相互合作的團隊精神。
總結是對某一特定時間段內的學習和工作生活等表現情況加以回顧和分析的一種書面材料，它可以使我們更有效率，為此要我們寫一份總結。你所見過的總結應該是什么樣的?下面是小編收集整理的素質拓展思想活動總結范文，歡迎大家分享。
素質拓展思想活動總結范文一
歷時了三個星期的素質拓展活動如今總算結束了，只剩下后期的活動總結等工作。與其他各系部的活動進行比較，也許我們的活動還不是太成功，但經過此次活動的開展，我系全體團學會成員還是從中學到了不少。
大學生素質拓展訓練，有利于形成大學生自覺參與素質教育的積極導向，有利于充分發揮學校綜合優勢、動員社會資源服務大學生素質教育，有利于增強大學生自主創業就業的意識和能力。依據這些要求和指導思想，我系團學會全體成員在團學會學長學姐的帶領下，于12月13日組織開展了一次素質拓展活動，取得效果顯著。
活動以“和諧文明，團結合作，共同進步”為主題，目的在于磨練同學意志，增強同學感情，增強集體凝聚力。此次拓展訓練共有四大主體活動：“破冰分組”，“信任背摔”，“泰坦尼克號”和“生命之旅”，培養了大家的膽識和責任感，團隊的集體配合能力和解決問題的協調能力。每項活動均對大家的能力素質的鍛煉產生了一定的影響，例如破冰分組活動，采取在規定時間內各組完成定隊名、隊歌、口號、隊旗等任務后再展示各自風采的形式，各組成員均能開動腦筋，認真討論，互相幫助，共度難關，充分發揮出大家的聰明才智與團結協作的精神，整個活動場面熱烈，氣氛和諧。信任背摔也是大家感覺有所收獲與感觸的一項活動。泰坦尼克號即各隊20名成員在彼此的配合與努力下利用5塊紙板（即5艏船）穿越“茫茫的大海”，通過這項活動，大家總結經驗，分析問題，認識不足，在明確任務、準備工作、領導作用、合作方式、與人溝通、對突發事件處理等方面進一步改進，進而在今后的學習生活工作中加以應用，加強個人素質及團隊協作能力的培養。另外，在接下來的生命之旅活動中，大家熱情參與，現場亦是精彩不斷，異常激烈。活動結束后，很多同學都意猶未盡，并表示，這種新鮮的活動，極大地調動了他們的積極性和熱情，給他們提供了一個同學之間交流合作的最好平臺，增進了同學感情。并希望以后能更多，更好的舉辦這類活動。
下面我對藥學系素質拓展活動情況做一總結如下：
一、積極爭取我系團學會所有成員對我們素質拓展工作的認同，和爭取在人力、物力、財力上給予極大支持。領導對素質拓展工作的支持，對加強學生活動思想建設、組織建設，促進學生素質拓展的整體水平帶來了良好的契機。其次院團委根據全國高校學生素質拓展指導思想的工作安排統籌規劃，在老師的指引和帶領下，由院團委牽頭并向全院各系部擴展，逐步開展一些有益于我院在校大學生培養教育的素質拓展活動。有組織、有計劃、有指導，這樣才會有素質拓展活動的順利開展。
對于我系大學生素質拓展工作安排，我們應積極組織我系學生陸續有效開展好素質拓展活動，可參考校內外其他學生團體開展活動的成功經驗并加以改進，從而使每項素質拓展活動順利進行且取得最佳效果。活動后，我們應及時做好分析總結評議，對活動當中產生的問題提出原因分析，對活動取得的良好收效做一歸納，給今后工作的開展帶來引領指引作用。就像在最近這次活動中，我們可總結出在一下幾個方面仍需加強提高，如溝通，自動，自發；注意細節；為人誠信，負責；善于分析、判斷、應變；堅持、專注；領導的統籌作用；團隊精神與協作等。
二、我們開展的素質拓展工作是有效果的，成績是優秀的。但面對成績，我們更要認識到工作中存在的一些不足，主要體現在：
首先，策劃一開始我們就把問題簡單化了，以為素質拓展只是簡單的一些拓展游戲，忽略了很重要的理論拓展部分，也因此造成了時間分配倉促，游戲單薄，人員就位困難等一系列的問題。其次，系部及素質拓展前期工作的緣故，早就應該實行的素質拓展被一直擱置到現在，已經是將近期末的時期，箭在弦上不得不發，使得所有的事情都有種麻木的被迫向前進的感覺，同學們的熱情度也都大打折扣。
再次，由于活動定在周末，并與普通話考試時間相抵，所以導致部分團學會成員不能按時參加。
活動的當天也發生了許多始料未及的突發狀況。首先是：由于參與活動的男生人員太少，在信任背摔的時候出現男生承受壓力過大，這對于危險性相對較大的活動項目是一大注意事項。再者就是由于下午的生命之旅場外路線沒有完全確定，又是一陣摸索……很多很多，讓我們一整天的神經都緊緊繃住，一絲不敢松懈。很多狀況是我們之前都沒有想到的，第一次做活動，就暴露了很多問題，思考的漏洞，人員的合理安排，現場的控制等等，這些都讓我不能平靜。其實很感謝當天來參加的所有的同學，他們都非常積極的配合我們的工作，使得活動的整體氛圍是很溫馨和歡快的。這也是在我們做了這么多之后所有幸福的來源，過去幾個禮拜的辛苦都覺得是值得的。
通過這次活動的開展，提高了大家的溝通合作能力，使他們人際關系趨向和諧，學會關心他人和與人合作，同時塑造團隊精神、增強團隊凝聚力及迅速地融入新團隊，提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協作精神。對我系團學會成員的培養教育也起到了一定的啟迪和引導作用，這也正是本次素質拓展活動的意義所在。
素質拓展思想活動總結范文二
在初入建大的秋末冬初，環境學院給排水08-4班開展了入學以來的第一次團日活動。參加活動的30余名同學從中收獲了以往從未領悟的道理與感動……
活動時間：20xx年11月2日
參加人員：30名同學以及助班張銘和趙拓學長
活動意義：這次素質拓展團日活動總體來說是深受同學好評和歡迎的。從中同學們學會了提高自我控制能力；如何與人相處，從容應對壓力與挑戰；強化探索精神與創新意識；培養進取心；完善人格，培養勇氣，毅力，責任心，集體榮譽感以及積極的價值觀。體會到了團隊合作精神的重要性和獨特魅力。增強了班級團結，加深了同學情誼。
活動流程：活動共分為三個環節，分別是破冰環節，信任背摔，高空過繩。
一、破冰環節請十名同學上臺，分別代表0到9十個不同的數字，將自己想像成為五歲的孩子，擺脫面子的束縛，用屁股畫出自己所代表的數字。此環節旨在將同學帶入到一個輕松愉快的氛圍當中，以便更好的開展接下來的游戲。接下來30名同學隨機分為倆隊，在隊長的帶領下，集思廣益，想出本隊名、隊訓、隊歌，然后展示。
二、信任背摔“背摔”是我們進行的的第一個項目，也是讓同學們感觸最深的一個項目。最初，大家認為十幾雙手搭在一起擎起一個百十來斤重的人是不太可能的，后來在學哥張銘的指導下，我們排好隊形，搭好手臂，一個強有力的接應網就結成了。
“你們準備好了嗎?”
“準備好了，請相信我們！”
“那我跳了！”
又一名同學直直的從約有2米高的高臺上倒下，落在隊友們用手臂搭成的防護網上，試想想若是沒有對隊友的絕對信任，誰會從這么高的高臺上倒下。若是沒有團隊協助的精神，怎會結成這堅實的生命之網。同學們由最初的不信任到最后的順利完成，靠的是團結一致的精神和彼此間的充分信任。這倆點也是一個優秀的班集體所應具備的必要條件。
三、高空過繩該活動是在不碰繩的前提下，每一名同學都要從一條齊肩高的繩的一側想方設法到達繩的另一側，且只能從繩的上方通過，最最苛刻的是一旦有同學碰繩，那么全隊隊員將回到起點重新過繩，這個活動的難點在于如何讓第一個和最后一個同學安全過繩。這就需要團隊中的每名同學集思廣益，想出過繩的最佳方案。團結就是力量，當團隊中的每名成員都發揮它的潛能的時候，這個團隊的力量就會無限大，其發揮空間也會無限廣。從中我們也學會了“以始為終”和“細節決定成敗”的處事態度。
看來很簡單的活動卻蘊含著深刻的道理。每項活動過后我們都坐下來做集體分享，交流活動過后的心得與體會，與此同時，張銘學長總會有一段精辟的總結。“信任同伴、相信集體是我們融入集體，開展工作的基礎。每名同學在學習和工作中都離不開同學最無私、最真誠的幫助與支持；只有信任你的同伴相信你的集體，在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心的投入到學習和工作中去。”這樣的總結與交流使同學們對未來工作和學習中需要注意的問題和有效的解決方法有了更深層次的認識，發現了自己原來也有長處，同時看到了自己的不足，學會了正確的認識自己，為同學們掃清了前進中的障礙。同學們還深深的體會到拓展訓練不是讓大家去爭第一，而是讓大家在活動中獲得團結協作的快樂。
這次活動也給了我很大的啟發，使我認識到作為一名核心班級干部，要學會凝聚人心、團結共進、明確分工、落實責任；盡可能的讓每名同學把這個團隊看成一個統一的整體，互相團結，彼此信任；組成一個如同牢固接應網的團隊，在充分信任的基礎上互相協調，形成合力，共同為構建和諧向上的08水四而不懈努力！
素質拓展思想活動總結范文三
秋季素質拓展運動會經過前前后后歷時兩個星期的準備，終于在今天落下帷幕。上午看見大家都玩兒得很high，心里說不出的歡快。
從接到我和世沖要著手策劃和準備這項活動的通知開始，就開始了大大小小的忙碌。從來沒有寫過策劃的我，在百度、搜狗上各種搜索策劃的寫作模式。在這個過程中，既要條理清晰，又要理論結合實際，真的需要好好的構思，反復的審核才行。但是讓張萌姐看過之后，才發現自己真的有很多的紕漏，很多細節考慮得并不是很完善。經過張萌姐的指點，活動才真的達到了完整而又條理清晰。這件事情讓我學會了什么事情都要注重細節，而細節真的能夠決定成敗。
在活動的準備過程中，雖然努力事事做好，卻還是避免不了失誤的存在。原本計劃給兩個小組頒發獎狀，但是由于我和世沖不知道給獎狀蓋章之前要先寫上獎狀的內容，所以錯過了蓋章的最佳時期。雖然我是周五晚上才拿到那兩張獎狀，雖然我之前也給世沖說抽空在獎狀上寫上內容，雖然被批評時感覺很委屈，但是事情沒辦好就是沒辦好，沒有任何的理由和借口。好好反思后，還是覺得boss批評得對，如果畢業后在工作中出現這種失誤，估計就不是被批評，而是直接被老板炒魷魚了。
為了避免準備過程再次出現其它失誤，我和世沖反復核對活動前的準備。今天早晨7：40到達南操，為這項活動的開始進行最后的物品審核，生怕活動期間出現什么差錯。也很感謝世沖和僑龍學長，在7：20來到南操，不顧大風的猛烈吹襲，認真地找石塊、綁繩子。敬業精神值得嘉獎和學習。
在小組的準備活動中，最應該感謝的是劉璐學姐，為了讓我們小組在才藝展示環節吸引眼球，不顧自己將近40度的高燒，堅持教我們排練舞蹈。那天晚上送她回宿舍，完全是架著她才能回去。而且第一天晚上排練時她就已經發燒了，晚上將近11點了還堅持送我回宿舍，我卻第二天才知道她生病了，心里真的非常非常感動，貼心的姑娘。
在整個的活動過程中，我覺得我們小組的成員都非常的努力和配合。雖然我們沒有對方小組表現得好，但是我們一直在堅持，能夠一直堅持的孩子是最值得表揚的。謝謝每一個為了集體榮譽感而奮戰的成員們。
一直記得張萌姐的那句話：“你在什么樣的位子，你就應該承擔什么樣的責任。”聽到時，真的十分震撼。這句話，對于我們人生的每個階段，都是十分受用的。
不會忘記文辰姐的“吐曹操”；不會忘記對方小組霸氣的宋軍和搞笑的江南style；不會忘記寒威妖嬈的舞姿和趙聰的萌舞；不會忘記我們的失誤給劉璐姐和文辰姐帶來的俯臥撐；不會忘記袋鼠跳真的不能穿高跟鞋，哪怕是內增高也不行！可以值得記憶的事情真的事太多太多了，真心期待武巍姐的視頻剪輯……
很感謝這次活動，讓我在一系列的參與中學會成長；也感謝這次活動，讓我們編輯部的每一位成員的關系更加親近了；更感謝每一位積極參與的可愛的你們，你們的笑臉，你們的努力，你們的集體榮譽感，讓我們感覺這次活動的策劃沒有被浪費掉。
在以后的工作中，讓我們共同努力，攜手共進。謝謝你們！
素質拓展思想活動總結范文四
由我們教學信息部主辦的“全校信息員素質拓展活動”于20xx、11、28、下午13:30正式開始。為了提高內部的凝聚力，增強各院系信息員之間的團結協作能力，加強彼此之間的信任度，加深彼此的了解和友誼。我們準備了具有不同針對性的游戲。
同時，為了完善內部的建設，提高自身能力，總結經驗教訓，為下次活動打下良好基礎，我們針對此次活動進行比較深刻詳細的總結。具體內容如下：
策劃一開始我們把問題簡單化了，以為素質拓展只是一些簡單的游戲，很多其他的.都沒有考慮進去。于是部長讓我們四個人在幾天內負責把策劃完善，他并沒有明確說明。所以當我們四人在一起完善時，大家各抒己見，討論激烈，有些問題爭著誰也不讓誰。呵呵，后來回想起來，心里還真是覺得暖暖的，蠻舒服的。在我們討論完之后，上一級部長又經過一場激烈的討論，終于定稿了。經歷這么多，策劃一開始我們把問題簡單化了，以為素質拓展只是簡單的一些游戲，很多其他的都沒有考慮進去。于是部長讓我們四個人在幾天內負責把策劃完善，他并沒有明確說明。所以當我們四人在一起完善時，大家各抒己見，討論激烈，有些問題爭著誰也不讓誰。呵呵，后來回想起來，心里還真是覺得暖暖的，蠻舒服的。在我們討論完之后，上一級部長又經過一場激烈的討論，終于定稿了。經歷這么多策劃肯定是各種情況都考慮的到位，所需物品都提前準備好了，要賣的耶是提前買好了，人員安排也是很到位的，個部長都積極配合。在活動前，各院系對參與人員數量做了較好的提前預計和核對。在活動過程中也是靈活把握時間，使活動較好的按計劃進行。整個活動大家玩的蠻好，特別開心，最后信息員也都拿到獎品，大家都照相留念。
但是，也有一些不足的方面。由于是周日，所以有很多的信息員都有事，以至于參加的人數不如預計的那么多。在室內活動的游戲，沒有把所有人都參與進去，導致有些人認為在那沒意思，就在那坐著一動不動，所以到室外去時，他們就走了。主持人也出現小意外，且在活動中交流較少，只是忙于自己的事情，對活動的整體把握能力不足。活動進行中，紀律總體不錯，但各組組員的響應力不足。部長的參與提高了游戲的趣味性，同時帶動了活動的又一。在活動中各個游戲間的銜接環節做得準備不太充分，使游戲沒有形成統一的整體，過渡比較生硬，需要在下次活動中提高重視。部分裁判也不是很認真負責，計分不準確，導致別人有意見。
【關鍵詞】高校 團隊拓展 課程理論模式
拓展訓練是一種借助于精心設計的特殊情境，以戶外活動的形式讓參與者進行體驗，從中感悟出活動所蘊含的理念，通過反思獲得知識改變行為，實現可趨向性目標的教育模式。拓展訓練起源于二戰時期的英國，到了1942年德國一個叫漢斯的教育家創辦了海上訓練學校，該學校成為了拓展訓練的雛形。1962年拓展訓練又傳入美國，直到20世紀60年代后半期，美國一些中小學校開始引入拓展訓練的模式，對學生進行短期訓練活動，但仍然只是教師個人的科研與實驗，作為一種大膽的嘗試而已，并沒有列入正規的教學大綱。而隨著教育體制的不斷發展與演變，越來越多的教育者發現拓展訓練這一種新型的體驗式教學模式對學生的各方面素質的提高均有相當程度的影響，于是有更多的教育者投入其中進行研究與實踐工作，并使得拓展訓練漸漸走進學校課堂。
一、構建團隊拓展實訓課程理論模式的意義
在我國，拓展訓練是從商業培訓開始的，由于在商業領域的良好發展，國內的一些高校也瞄準了拓展訓練帶來的價值和對學生心理素質以及團隊合作精神的培養，便紛紛開始引入。目前來看，一些高校雖然引入了拓展訓練課程，并將其作為體育課程的組成部分，但并沒有真正形成一門完整規范的課程理論體系，或作為一門單獨的實訓課程納入到教學計劃中。
另外，目前大多數高校都希望通過教學過程提高學生個人能力和培養他們的團隊意識，但在整個教育內容體系內，涉及個人挑戰、團隊合作及團隊精神的教導太少，而且模式單一，形式簡單，基本起不到教育效果。目前我國高校教育對象的主體是獨生子女，其對團隊合作、團隊精神的理解和體驗比較缺乏。團隊拓展訓練以它“先行后知”的體驗式學習方式，走入了許多高校專家、學者的視野。其在體驗學習、體能鍛煉、毅力培訓、團體合作等方面與學校一些課程有一些互通的地方。將團隊拓展實訓引入課程體系，變成高校教育體系的一部分將極大地促進學生個人能力和團隊意識的提高。因此，在高校的實踐環節引入團隊拓展訓練就顯得非常必要，不僅能夠培養學生的團隊精神，而且為高校課程發展提供新動力。
二、團隊拓展實訓課程理論模式的構建
北京大學素質拓展訓練師錢永健先生在國內率先出版了關于拓展訓練的相關專著，他在專著中簡單提到了拓展訓練的課程模式，包括：前期分析、課程設計、場景布置、挑戰體驗、分享回顧、引導總結、提升心智、改變行為，并列舉了各模式項目下的具體操作內容。本文認為該模式有待于改進和加強，并在其基礎上進一步完善，最后設計成一個適合我國高校特征、針對學生特點的團隊拓展實訓課程的理論模式，見圖1。
該理論模式分五大部分，分別為前期準備、挑戰體驗、分享總結、提升心智以及改變行為，核心部分是改變行為。這五部分形成兩個環，外環和內環。外環是前四部分的循環，在每一次拓展實訓結束后，教師都要總結經驗以便更好地完善下一次實訓，如此循環往復，不斷提高。內環是核心部分改變行為，團隊拓展實訓的目的就在于通過這種體驗式學習，使學生的行為發生改變，打破原有的思維模式，注重團隊合作的重要性。
（一）前期準備
任何一項活動或課程的開展或多或少都需要進行前期準備，對于團隊拓展訓練這種偏向戶外體驗的活動來說，前期準備是非常必要的。
1.前期動員。高校開展團隊拓展實訓課程的目標人群是大學生，學生在得知要進行這門課程的學習之時，由于以前沒有接觸過類似的課程，首先的反應會是一連串的好奇和疑問：“這門課到底是要做什么？”所以，拓展訓練教師的首要任務就是讓學生對此課程在認知上有個基本的了解，這就是進行前期動員的目的。具體的動員內容包括：團隊拓展訓練課程的簡單介紹，開展課程的目的和意義，具體的時間地點的安排，實訓課程要求，安全教育以及學生成績考核辦法等。
2.學情分析。學情分析即是對學生基本情況，如學生人數、所在班級專業、男女生比例、有無特殊病等情況進行調查和了解，以便按照人數和專業進行分組。分組原則如下：一組人數控制在20～25之間；各班級各專業打亂，由教師來隨意分組，避免學生跟自己熟悉的同學一組；盡量使各組男女生比例一致。如果有特殊病不能參加某些高難度項目時要提前預知，以免造成不良后果。
3.課程設置。如今高校的大學生多以“80后”“90后”為主，他們是在新世紀的環境中成長起來的，獨生子女居多。他們思想開放，崇尚個性發展，往往致使他們團隊合作意識略顯薄弱。因此，針對這一特征，實訓課程的設置應多以團隊合作項目為主，從起始的組隊“破冰”，到最后的分享總結，都是以團隊形式進行的，從而增強學生對團隊合作意識的領會和踐行。
4.場景布置。每個拓展訓練項目都需要使用相應的器材和道具，因此，在進入活動之前，需要準備所需器材和道具，并對活動場景進行布置，以保證項目能夠正常進行。當然，最基本的條件是有個拓展實訓基地。實訓基地盡量選擇在自然環境優美、空閑場地足夠大且相對穩定的地方，同時還需要保證學生住宿和飲食的供應以及安全。
（二）挑戰體驗
前期準備工作完成后，下一步就該進入實訓基地進行真實的挑戰體驗了。根據拓展實訓課程的項目設置，分階段讓學生進行挑戰體驗（如圖2）。
1.基礎項目。基礎項目包括組建團隊、“破冰”游戲等。意在讓學生打破隔膜，互相熟悉，融入團隊。分組后各組組建團隊，包括起隊名，選隊長，創隊歌，想口號，在以后的各項活動中會帶給隊員歸屬感。隊長的責任重大，起到領導、鼓勵、調節隊員情緒和團隊氣氛的重要作用。團隊組建完畢后，需要各隊員進一步互相熟悉和了解。由此設置一些“破冰”游戲，比如縮小包圍圈，一個也不能少等游戲活動，讓學生在輕松的游戲氛圍下打破隔膜，以良好的狀態進入接下來的挑戰項目中。
2.提高項目。提高項目包括動力火車、穿越電網、信任背摔等。意在讓學生擁有團隊合作意識，主動提高團隊合作意愿。動力火車和穿越電網著重磨煉學生的作戰技巧和抗挫折能力。當一次次接近勝利邊緣而由于某種原因不得不又重新開始的時候，學生如何調整心理狀態是此項目的意義所在。信任背摔是考驗學生對同伴的信任程度，當毫無顧忌地背對倒下去的時候，在被接住的一瞬間相信學生的心情都是無比地激動。當然，所有項目的前提都是良好的團隊合作精神在支持。
3.升華項目。升華項目包括合力跳繩、合力顛球、不倒森林等比賽項目，還有畢業墻這種高難度挑戰項目。意在讓學生的團隊合作意識進一步提高，能夠明確自己在團隊中的位置，積極和其他同學合作共同高效地完成任務，并能深刻認識到團隊榮譽的重要性。這些項目對團隊合作的考驗更加明確，每個隊員都需要同時發力，齊心協力，有一個人落下就會影響團體成績。而且以比賽的形式進行，更加強調了每個人對團隊榮譽的影響力。畢業墻是全體學生參加，而不進行分組。學生們站在3米高的墻下面，從起初望而生畏，哀嘆不可能完成，到最后很快成功地完成，站在高墻上面，這個心理落差也使學生深刻認識到世界上沒有不能完成的事情，只要有意志堅持下去。
（三）分享總結
每個項目之后都要分享一下彼此的體驗和感受，總結各自存在的問題以及團隊的成功與失敗之處，使得下一個項目能夠更好完成。并且在項目都完成之后也要進行一次整體的大總結，由拓展訓練教師引導學生完成。
1.分享體驗。每個團隊拓展訓練項目完成之后，無論是順利完成還是經歷多次失敗之后才得以完成，每個人都會有不同的體驗和感受需要彼此分享。學生可以把在項目中自己所處的位置和在項目活動當中的心路歷程說出來，隊員之間可以相互指出對方出現的問題，彼此給出解決方法。
2.總結經驗。總結經驗是在分享體驗之后，是體驗的進一步提升。體驗只限于表面的感受和體會，而經驗是經過思想上的消化吸收之后得出的結論。分享體驗和總結經驗可以交叉進行，在交流感受的同時對活動的成功或失敗的原因進行分析，并總結成注意要點，對下一個項目的開展有積極的指導和借鑒作用。
3.教師引導。教師引導顧名思義就是拓展指導教師對學生活動中出現的問題和認知感受進行引導，用符合拓展訓練理論基礎的理念進行科學的總結，使其理論更加嚴謹與體系化。這部分主要是在所有拓展項目做完之后進行的，學生在之前的分享總結過程中也許會出現偏差，這時候教師就要正確地引導學生。
（四）提升心智
正如前文所說，團隊拓展訓練是一種體驗式學習，學生在做中學，更有效地從各方面提升學生的心智，學生在經過一輪訓練之后能把前所未有的潛能挖掘出來，心理素質有所增強，團隊合作意識也會相應提高。
1.潛能挖掘。每個人體內都蘊藏著為人所不知的無限潛能。在團隊拓展實訓課程中，當一些稍有難度的項目擺在學生面前的時候，他們的第一反應大都是不可能完成的任務。隨著項目的進行，在必須完成的壓力下，學生的潛能就會被挖掘出來，最后把看似不可能完成的任務順利完成，連學生自己都覺得不可思議。
2.心理素質提升。拓展訓練可以提高學生面對困難時自信心，尤其是在高空項目或者團隊挑戰較大難度的困難項目后，學生面對通常是陌生的、新鮮的、具有挑戰性的，與平常生活方式不同的經歷與體驗。在面對這些從未經歷過的活動時，將會產生心理壓力和生活中少有的危機感，由此而產生的心理體驗，必將帶來特有的經驗，提升自我意識和自我概念，從而促使學生的個人成長。
3.團隊合作意識。高校開展團隊拓展實訓課程的根本意義在于培養學生的團隊合作意識，拓展項目也基本以團隊形式開展，意在讓學生從實際活動中認識到團隊力量的無限可能，從而使學生在未來的學習生活以及工作中積極尋求團隊合作，與他人共同完成任務。
三、結論
綜上所述，根據我國教育現狀和教育改革方向，將團隊拓展實訓課程引入高校勢在必行。這種從做中學的體驗式教學方式對于學生的思維和心理的轉變有立竿見影的功效。本文構建的團隊拓展實訓課程的理論模式，將五大部分設計成一個環，以改變行為為核心環，外環套內環，形成一個循環往復的環形模式。沈陽理工大學應用技術學院經濟與管理學院通過不斷地理論實踐研究，已將該模式應用于本院的團隊拓展實訓課程中，并取得了非常好的成效，得到了廣大師生以及學校的一致好評。當然，這個模式并不是一成不變的，在未來的實踐過程中未免會出現新的問題和思路，這就有待于進一步的實踐和研究了。
參考文獻
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關鍵詞高校素質拓展體育課
一、問題提出的時代背景
（一）當代大學生自身的弱點。隨著社會的進步，知識經濟的發展，人才市場的競爭日趨激烈，市場對大學生的素質要求越來越高，大學生的要在這種大氛圍中，脫穎而出，不僅需要良好的身體素質，還需要有良好的心理素質、團隊意識。
然而，現在的大學生是未經受挫折教育的一代，很多還是獨生子女，在處處受到呵護的教育背景下，很少有機會接受吃苦教育，其心理的承受能力普遍脆弱。這些都將導致他們走入社會的過程中不能很好的調整自己與社會的關系，不能很快的融入工作環境，使工作和生活遭受挫敗，甚至影響到自身職業生涯的成敗。
（二）素質拓展的起源與發展。素質拓展，又稱拓展訓練、外展訓練（Outwardbound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難。這種訓練起源于二戰期間的英國，當時大西洋商務船隊屢遭德國人的襲擊。許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人便創辦了“阿伯德威海上學校”，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰爭結束后，外展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練目標由單純的體能、生存訓練擴展到人格訓練、管理訓練等。
拓展訓練課程以培養合作意識與進取精神為宗旨，崇尚自然與環保。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環境，幫助企業和組織激發成員的潛力，增加團隊活力、創造力和凝聚力，達到提升團隊生產力的目的。風靡全球50余年的素質拓展，1995年走進中國。短短幾年不斷發展，倍受推崇，逐漸被列入國家機關、外企和其它現代化企業的培訓日程。
（三）素質拓展是大學生從學校過渡到社會的一座橋梁。素質拓展訓練由于其活動內容的新穎性、活動過程的刺激性、活動條件的特殊性以及對參與者生理、心理、智力、合作等全方位的挑戰性，對幫助大學生正視挫折，克服挫折，并不斷強化挫折承受能力，培養良好的意志品質和團隊合作精神有作不可替代的作用。同時，它既有增強體質、陶冶情操、磨練意志的共性化功能，更有培養人的適應自然、挑戰極限、戰勝自我、同舟共濟的生存生活技能和開拓發展素質的特殊功能。
二、素質拓展訓練引入體育課堂的組織與實施
素質拓展訓練是一種體驗式的課程教學方式，將健康教育與生存技巧緊密地結合起來，在吸取國外先進經驗的同時注意適應中國人的心理特征與接受風格。其最突出的設計，在于以體驗學習循環為基礎，通過參與各種形式多樣、生動有趣的互動式游戲和挑戰高難度的戶外體驗項目，透過分享討論，把體能訓練、心理訓練和生存技巧等在活動之中融會貫通，令每一位學生親身體驗，從體驗中得到學習，在分享感受和觀察中，幫助學生進一步認清由體驗中得出的成果。
1、素質拓展師資隊伍的建設。素質拓展教師首先要具備包括品質、智力、決策能力、組織能力、領導能力、控制能力等方面在內的基本素質和能力。主要有以下三方面的體現：
（1）文化知識底蘊：要有合理的知識結構要具備捕捉知識、更新知識的素質，掌握管理學、組織行為學、心理學、哲學等理論基礎；
（2）戶外活動經驗：不僅要具備良好的文化素質，還要具備包括野外生存能力在內的戶外活動經驗，能夠獨立應對突發事件，能夠給學生正確指導；
（3）組織協調能力：應具備清晰的頭腦，敏銳的洞察力，善于發現問題，能夠根據學生的具體情況和需要，來進行拓展項目的設置和內容的安排。
2、素質拓展訓練內容的分類
（1）按場地設施進行分類。（1）高空項目：空中單杠、空中斷橋、天梯、獨索、空中獨木橋、飛奪瀘定橋（空中索鏈橋）、浮云橋、凌云飛步、勇往直前、空中相依、緬甸橋、合力橋、攀巖壁（勇攀高峰）、空中繩林橋、速降、速滑、繩網。（2）場地項目：逃生墻、信任背摔、模擬電網、有軌電車、孤島求生、飛行轉輪、依存共渡、雷陣、智闖敵營、激流勇進、穿越沼澤、穿越彎橋、巧過網陣、跨越高網、跨越巔峰、懸降塔、網攀架、梅花樁、金字塔、奪寶奇兵、人生棋盤、障礙臺。（3）野外項目：露營、野炊燒烤、定向越野、野外生存、神秘拼圖、崖降、峽谷探幽、登山、定向探寶、模擬探雷、洞穴探秘、峽谷穿越、高空滑索。（4）水上項目：抽板過河、水上梅花樁、浮桶架橋、水上單索、跨越大峽谷、水上拉練、水木囤、勇渡天塹、借力索、山盟海誓（同心鎖）、溯溪、扎伐、劃艇、飄流溪降。（5）室內項目：雷陣（狹路相逢）、盲陣（盲人方陣）、交通阻塞、連環手、盲人摸號、木頭的體積、囊中失物、齊眉棍、人體多米諾。
（2）按參與方式來分類。（1）個人項目：空中單杠、斷橋、飛奪瀘定橋、水上滾桶、水上拉索、勇攀高峰、速降、速滑等。（2）集體項目：信任背摔、空中相依、水上三人行、人體多米諾、盲人方陣、有軌電車、孤島求生、依存共渡等。
3、素質拓展場地設施的建設
（1）根據地理優勢來考慮場地設施。合理利用校園周邊環境，不斷開發設計拓展訓練內容，突出地方特色。在水資源比較多的南方院校可以偏重水上運動項目的開展。例如將水上列車、太空行走、同心協力、滑行索道、巧過網陣、叢林繩橋、蕩繩過橋、水上浮木橋等項目組合；在場地比較充裕的院校可在校園內建設空中項目器械組合，例如，將斷橋、合力橋、空中單杠、空中相依、叢林繩橋、飛奪瀘定橋、攀巖、天梯等項目組合。（2）根據資金投入情況來考慮場地設施。資金投入比較充足的情況下，可以建立綜合型拓展訓練器械設施組合，將高空項目、場地項目、水上項目同時進行。反之，則可優先考慮室內項目如雷陣（狹路相逢）、盲陣（盲人方陣）、交通阻塞、連環手、盲人摸號、木頭的體積、囊中失物、齊眉棍、人體多米諾、鐵釘、橡皮筋、牙簽游戲、圓球游戲、筑塔游戲、荊棘排雷等項目。此外，在經濟允許的情況下，還可考慮建立基本的拓展訓練器械設施，如背摔臺、梅花樁、穿越沼澤、孤島求生等項目。
4、素質拓展訓練開展的組織形式。素質拓展訓練引入學校體育課還處在一種嘗試階段。學生素質拓展訓練作為課堂的教學內容,其開展形式可以是豐富多樣的,可以作為選修課,也可以作為必修課。根據學校的具體情況，可以先考慮將素質拓展作為選修課進行試點教學，等時機成熟之后再進行全校推廣，作為一門必修課讓每一位同學都能在這種體驗式的教學中受益。此外，根據學校具體的設施和師資力量，還可以組建校內的拓展訓練俱樂部,或者是和幾所學校聯合起來成立訓練中心,還可以與一些企事業單位合作進行開展。
5、素質拓展訓練內容的設置。理論與實踐相結合，實踐課之前做好必要的理論知識儲備。理論課必須包含：1，素質拓展的基本知識。例如在野外項目中，由于環境具有一定的未知性，在進行實際拓展訓練之前，必須介紹有關野外生存技能方面的知識及其傷病的自我急救與互救等。2，實踐課后的體會交流與總結。經過素質拓展訓練，每個人的體會深度和角度因人而異，通過交流和總結，可以進一步加深印象。另外，在野外項目中，如野外生存、峽谷穿越等，還必須做好必要的體能儲備以及素質拓展的心理訓練。
素質拓展訓練要將個人項目與集體項目的合理搭配。個人項目的目標一般包括自我激勵、適應能力和積極思考能力，增強個人自信心，挖掘自己的潛能，同時也可以啟發想象力和創造力，當然也包括解決問題和做出決策等能力。集體項目的目的是使一個小組作為整體面對各種挑戰。這些項目的目的在于促進小組成員之間的團隊精神和凝聚力。為完成共同的目標而進行協作，彼此為對方提供有利的條件，相互受益，共同提高，促使他們認識群體的作用，增進對集體的參與意識和責任心，培養協作精神，從而改善人際關系，增強社會適應能力。
6、素質拓展訓練效果的評定。根據美國學者、威斯康星大學教授唐.柯克帕特里克提出的培訓效益評估模型，他從評估的深度和難度將培訓效果分為4個遞進的層次——反應層（reaction）、學習層（learning）、行為層（behavior）、效果層（effect）。即分別是學員對培訓的滿意程度、接受程度、由學習而改變行為或習慣、因行為改變而產生具體結果。
（1）拓展訓練可以培養學生良好的意志品質。拓展訓練的困難度決定了練習者需要付出的意志努力程度，通過努力完成一定難度的訓練能較好的培養拼搏精神，增強他們的自尊自信，促進訓練對象具有正確評價自我的能力，有利于自我觀念的形成。
（2）拓展訓練能培養學生的團隊協作精神。拓展訓練的團隊項目，如信任背摔、空中相依、三人行等強調相互協作與信任的團隊精神。在訓練的過程中團隊成員為完成共同的目標，彼此為對方提供有利的條件，相互受益，共同提高。通過合作，每個成員都意識到自己對他人的依賴，只有相互幫助才能實現雙贏，才能使自己取得最大的成功。因此拓展訓練能很好的協調人際關系，培養良好的相互合作的團隊精神。
四、結論和建議
1、拓展訓練能使學生更好的認識自身潛能，增強自信心，磨練意志，啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力，同時能增強學生的集體參與意識，改善人際關系，培養團隊協作精神。
2、高校大學生素質拓展訓練引入體育課堂是素質教育發展的需要。它還處于探索階段，應引起廣大學校領導的重視，加快完善素質拓展訓練的基礎設施建設，加大對素質拓展師資培訓的力度。
3、高校素質拓展訓練應根據學校的具體情況，以靈活的組織形式進行開展，既可作為選修課，也可作為必修課，或者分階段的進行，先開選修課，等條件成熟，再開必修課。
參考文獻
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摘 要 拓展運動是近幾年高速發展的一項運動，它集求生、驚險、刺激、娛樂、教育于一體。現在的中國青少年兒童，由于受長輩的溺愛，在生活學習等方面自理能力很差，缺乏創新與探險精神，而當今社會日益激烈的競爭性又要求他們具備創新能力、探險精神。學校體育和拓展運動在培養孩子這方面能力時具有得天獨厚的優勢，怎樣將二者有機的融合在一起具有劃時代意義。
關鍵詞 拓展運動 學校體育 教育教學 團隊精神
一直以來，由于受應試教育的影響，學校教育始終把傳授知識放在頭等重要的位置，體育教學也是如此，然而，隨著社會的不斷進步，知識經濟的發展，社會對于人才競爭的日趨激烈，社會的進步對學生素質的要求越來越高，僅僅擁有健康強壯的體魄已經不能滿足日益激烈的競爭的需要。體育教學在培養人的冒險、創新、挑戰極限方面的能力有別的課程所無法比擬的優勢，體育課與拓展訓練運動在內容和形式上有許多密切的聯系，在體育教學中融入拓展運動的內容，既豐富了課的內容，又沒有增加學生的課業負擔，因此，怎樣將拓展運功融入體育課教學中已成為一個體育教師必須認真考慮的問題。
一、拓展運動的內容和形式
拓展運動目前在我國開展的時間還很短，是一項十分年輕的運動。它的內容與形式十分的廣泛，主要由場地、水上、野外定向等三類組成。涉及到室內與室外。既有專業的場地練習，又有布局一格的野外練習等形式。既可以借助專業的專門的各類器材來進行練習，又可以因地制宜的在任何一個環境下開展。既有針對個人的專門性練習，又有熔煉團隊的集體練習內容。因此，它的練習形式、內容與方法是十分多樣化的。同時，這也說明在拓展運動的內容與分類上有著多樣性。
二、拓展運動使學生全面發展
拓展運動涉及包涵了心理學、行為學、管理學、領導學、教育學等多門現代學科的理論，并將其融入每個項目的各個環節中，在內容設置和活動形式上別具一格，彌補了傳統的學校體育教學上的缺陷與不足，開辟了體育教學的新天地。拓展運動為學生的全面發展提供了一條全新的途徑。拓展運動以綜合體能活動為引導，在一定的基礎上達到增強學生體質。在實踐活動中，還可以向學生進行有效的思想品德教育，開發學生智力。最重要的是拓展運動注重挖掘人的潛能和創造力，培養人的團隊精神和堅強的意志，提高學生心理素質，陶冶情操，發展學生的個性，促進學生的社會化。通常，拓展運動教學必須有部分時間是用于交流、討論和思索的，這樣會促進拓展運動教學效果的形成。與一般《體育與健康》教學相比，拓展運動更需要學生身體的參與和團隊合作、交流，并突出的是強調學生的心理體驗，要求思想上的參與。最后總結和分享交流階段則表現出與傳統的教學很大的不同，體育教師要有豐富的相關的理論知識儲備，語言要輕松活躍，要善于營造良好的討論交流環境，這樣才能引導學生由心理體驗上升為思想境界的一種感悟。因此，拓展運動在促進學生自我全面發展的教育價值是顯然的。
三、學校體育教學開展拓展運動的意義
體育教學一般是通過一定的體育活動手段，即一定的身體素質練習和體育游戲，促進學生身體的生長和發育，增強并保持最好的體質，特別是增進并保持最適宜的身體素質水平，發展實用的身體技能，發展良好的社會風尚，發展有益的娛樂活動的技能，發展豐富的智力，發展學生的創造力的才能，提高學生的表現自我形象的能力以及培養學生的自信心協作吃苦耐勞等的精神。體育課與拓展運動在目的和手段上有許多相似部分，都是通過一定的身體活動，獲得一些身體上和精神上的能力。在環節上也非常相像，體育教學的環節一般是準備活動相當于拓展運動中的團隊熱身，個人與集體運動項目相當于個人項目與團隊項目，課的總結相當于拓展運動中的回顧總結。學校教育中再也沒有別的課程像體育課那樣與拓展運動這樣相仿與殊途同歸。在教學中，也有為了將一般的體育教學變得更加活潑有效而從中蘊育而生的拓展運動。例如在理科、語文以及社會等課堂中都有引進拓展運動的實例。此外還有在“特殊學校”中進行拓展運動的實例，這些都是拓展運動應用于教育的經驗
四、將拓展運動引入體育課堂的分析
拓展運動創造了一種非常態的情景模式，讓學生從這樣的情景中發現自身平時意識不到的缺點、盲點和潛力，使人強烈地體驗到個人奮斗的成就感和團隊作戰的愉，這對以后的工作和學習將起著很重大的作用，盡管體育教學中也有培養拼搏上進團結協作的功能，但是，體育課與拓展運動相比較對人的心理影響較小，體育教學內容如田徑、體操、球類等也包含著一定的拓展運動的因素，但缺乏情景的設計。用拓展運動的模式，補充和延伸體育教學的內容和功能，這樣的運動必將受到重視，其發展空間也時非常大的，也符合當前健康目標的要求，即身體、心理與適應能力全面地發展。但是體育課不完全是拓展運動課，不能把體育課變成地地道道的拓展運動課，這在場地器械方面也勉為其難，但體育課根據拓展運動的要求與內容，把一些拓展項目與體育課程交叉滲透，在體育課上把易于開展的拓展項目進行推廣，像拓展訓練中的游戲、跳水、攀巖、障礙跑、跳躍等項目移植到體育教學中，這是一個很好的選擇和運用。
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戶外拓展是指以自然環境為場地的，帶有探險性質或體驗探險性質的體育活動項目群。下面是小編為大家整理的戶外拓展活動總結范文，希望對您有所幫助。歡迎大家閱讀參考學習!.
戶外拓展活動總結范文1新學期的開始，為了鼓勵干事為協會建設貢獻自己的力量，讓本協會得到更好地發展，信息管理協會在3月21日舉行了戶外拓展活動和表彰大會。
早上九點半左右，協會一行人從東區體育場對面的車站出發，經天河南轉車，于十點半到達本次活動的目的地——天河公園。
進入公園后，我們首先在公園的景觀湖前合照留念。然后我們開始游園。在欣賞公園里優美景色的同時，大家也玩了一些娛樂項目，并贏取了獎品。一路上，大家有說有笑，非常愉快。
大約在中午十二點，我們到達了公園北門，隨即在附近的一片草地上，舉行了表彰會。大會開始，各位會員和干事先上前做自我介紹。隨后是會長鐘木生致詞，以及文體委員江永亮代表團支部安排本學期的主要工作。接下來就是宣布優秀會員名單，并由會長給會員頒發獎品。而委員換屆名單也在頒獎后宣讀。
表彰會結束，我們在會長帶領下到公園外餐廳就餐。
由于午飯后時間不多，原定的互動游戲取消，并到車站乘車回校。
戶外拓展活動總結范文2活動主題：萬事莫急，安全第一
活動時間：12月26日
活動地點：--大學
活動對象：兒童15人社區志愿者11人
主辦單位：英國救助兒童會
承辦單位：同樂活動中心個案工作小組
本次活動總體來說舉辦的比較成功，在活動中我發現了以下幾個亮點：
1.在本次活動中，把小記者們隨機分組，不按學校分組。
這令孩子們不會因為分別在不同的學校而出現小團體的現象，真正讓我們的小記者之間互相熟悉，在活動中小記者們的表現充分的說明了這一個細節的成功之處，小記者們在活動中比分彼此的合作，是我們所希望看到的。
2.把安全知識問答安插在游戲當中，這讓安全知識的主題始終貫穿著整個活動直到結束，同時也避免了小記者們因為長時間玩答題游戲而出現厭煩的情緒，在每次安全知識搶答的時候，孩子們情緒一直都異常高漲，這種令他們喜聞樂見的方式更用以讓他們接受安全知識。
在活動時，我們設置了競賽的活動形式，這調動了孩子們的積極性，同時優勝者會得到獎品，其他沒有獲得優勝的孩子也得到了相應的獎品，這也讓他們不會對自己的失敗太過失望。
3.在競賽時，給予失敗的孩子們鼓勵。
這讓我們的團隊競技游戲在競賽的同時，也發揚了團結合作的精神，孩子們不會因為自己的失敗太過受挫，同時也令他們對我們的活動更有好感。特別是最后一個游戲，雖然偏向了第二組，但是我覺得這是一個十分有必要的'舉措。
4.在活動時，我們壓縮了游校園的時間，給戶外拓展的時間提供時間，這是很明智的。
因為首先我對有孩子們參與的戶外拓展活動不熟悉，所以對時間的分配顯然是太樂觀了，最后活動的順利按時結束，也是因為我們之前對活動時間這方面的意外情況做的準備。
這些是我在活動中發現的亮點，希望以后能夠給之后的新志愿者們做借鑒。
同時在本次活動中我也發現了一些不足之處，這些不足之處雖然沒有嚴重的影響活動的成功，但是它們畢竟讓這個活動有了比較明顯的缺點。希望在以后的活動中不要出現這些情況，也希望能給以后的志愿者一些經驗：
活動的主題，是的，活動的主題弄得太過草率，沒有創意，同時也不符合一個以孩子們為主角的活動所要表達的東西，并且這個活動主題并沒有體現我們本次活動的另一個活動目的：讓裕興和扶狀的孩子們增進感情，相互熟悉。所以這次的活動主題，弄得比較失敗。
這次活動中雖然為了讓活動的重點戶外拓展能夠順利進行，所以我們給時間的安排進行了一個準備，這個準備雖然是很有效的，但是他畢竟是建立在壓縮游大學的部分的前提之下的，這也讓我們的本次活動結束的令人有些惋惜，假如以后有類似的活動的話，就算適量刪減活動的內容，也不要過于樂觀的安排過多的內容。畢竟一個活動的策劃，是越有效越好。
本次活動的目的之一是讓孩子們了解到一些安全知識，可是效果并不理想，因為相關安全知識的內容部分太少，這是因為實現的準備不足，但其實也和有本次活動的背景有關，這是本學期的最后一次活動，當然希望能讓孩子們玩得開心一些，其次是令孩子們之間相互熟悉，這是最重要的。
在本次活動中，我們的主持人并沒能把整個活動的節奏把握好，同時也沒能有效的指揮孩子們按照活動規則進行游戲。在活動中如果沒有兩位學姐在旁協助的話，后果就是讓活動的步驟一再的拖延。
戶外拓展活動總結范文3一、活動主題：素質拓展，驕揚青春
二、活動目的：提高我院社聯干部及社團成員綜合素質，進一步深化各方面的工作，提升團隊意識，加強交流協作，讓大家平時緊張的學習心情放松一下，調節情緒。
三、活動對象：社聯成員、社團代表
四、活動時間：----年4月17日9：30——17：00
五、活動地點：馬鞍山森林公園
六、活動安排：
1、活動總負責：
2、活動前期準備：負責人在周五之前準備好各項工作，如活動內容、用品、安排等
3、集合：周日9：00在學院廣場集合簽到，9：30出發開始活動
4、記錄：
5、活動安全及紀律：協助部負責
6、活動善后工作：外聯部、管理部
7、活動后期宣傳：宣傳部負責
七、活動內容：
1、自助燒烤
2、參觀猴山
3、討論社聯及社團發展趨勢及今后工作規劃
4、推理游戲、“找零錢”游戲
八、活動展示
九、總體評價：
總體來說，此次活動比較成功。首先，大家積極性很高;再者，大家玩的盡興，不緊加強了社聯成員的之間的交流，還加強了社聯與社團的良好交流，這為以后各項工作的順利開展起到了很好的積極作用，提升了大家的團隊凝聚力，達到了活動預期目的。在此次活動的內容安排上，有鍛煉大家思考能力的，有促進大家放松身心的，也有鍛煉團隊意識的。活動的開展，從各個方面對大家進行了一定鍛煉。尤其實在游戲環節中，有效鍛煉了大家團結與團隊意識，讓大家從游戲中體會到一個組織團隊的重要性。此次活動中，大家還各抒己見，討論了社聯的今后走向以及社團的發展等問題，何禮恒還提出了一個雙向管理的理念，社團首先服從于社聯，社聯在服務于社團。這次活動也存在一些不足，一些細節考慮的不周全。由于公園水龍頭不足，在排隊洗菜的花費了很長時間，耽誤了活動進程。
戶外拓展活動總結范文412月5日下午2：00，在我校北區籃球場上一場聲勢浩大的戶外拓展活動開始了。全院各部門的部長帶領著自己部門的干事來參加由我部門主辦的戶外拓展活動。
此次戶外拓展活動旨在讓全院各部門的新生體會到大學生活的樂趣，了解我院的特色組織團隊和活動項目，同時也是一個讓各部門展現自己風采以及提高部門凝聚力合作力的絕佳機會。而我更是為了這次活動做了各項準備，這次的戶外拓展活動策劃了很久，考慮了很多因素，在可行性，經費方面考慮的甚多。受到之前在環球公園活動的啟發，所以決定把其中的一些活動引用過來。最后做好了各方面的安排。首先，我先和一些部長商量好并通知他們鼓勵自己部門并親自帶領他們這些新生來參加這么個有意義的活動。其次，明確分好工，讓我部門的干事充分發揮主導作用，要他們在自己所在的班級做一定的宣傳，并且幫助準備籌集活動所需材料，準備好吸管跳繩籃球以及買好獎品等。
在活動現場我部干事提前一個多小時在場地做好一些安排與熟悉，確保活動過程能夠不混亂。這畢竟是個很大型的活動，參與者眾多，能夠成功的吸引了大多數人配合參加就已不錯。這讓我們院的活動被更多的同學所見，也提升了我們院的形象，為我們院的活動風采做了一個比較好的宣傳。
此次活動從下午2點到4點半，歷時2個半小時，時間雖短，但活動規模大，仍取得了一定的成果，更加重要的是這次活動使其意義得到了實現，這次活動讓許多積極參與了的同學從中得到了樂趣，體會到素質拓展及合作能力的重要性。
不過此次活動仍略有些不足和仍需要改進的地方。比如人數太多，導致不能很好的領導，還有一些同學沒有積極參加沒有聽指揮甚至臨陣脫逃。這些都是我們要注意和改進的地方。
總體來說，此次我部的戶外拓展活動還是有一定的成績和進步的，畢竟是部門剛成立第一次開展這么大型的活動，這不僅要歸功于實踐部所有成員的努力和付出，更要感謝一些積極配合參與的部門，比如組織部和生活部(第一)，社團管理部和外聯部(第二)，兩個學習部(第三)，相信很多同學特別是本部成員在此次活動中受益匪淺。
戶外拓展活動總結范文5一、活動主題：電子協會室外拓展活動
二、活動時間：--月14日下午13:00
三、活動地點：
四、活動對象：全體會員
五、活動背景：學期開始，江西農業大學職師院電子協會又迎來了一批新的成員。野外素質拓展就是通過一系列的富有挑戰性的個人項目和具有艱巨性困難性的團隊項目，讓成員全身心地投入，仿佛真的置身其中，通過這種培訓方式，激發成員內在的潛能，強化個人的心理素質和應變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時讓成員感受到個人與團隊唇齒相依的關系，真真感覺到一個團隊的力量，已達到增強全隊活力、凝聚力和創造力。
六、活動目的：通過本次素質拓展的各種活動一方面可以讓大家有更強的團隊合作精神，旨在讓大家相互了解，相互熟悉;通過各種活動項目培養大家的積極參與集體活動思想與團隊協作意識，能在活動中多與他人溝通，交流;并且能通過活動，培養大家的組織能力、表達能力及整體思維能力。同時提高大家展示自我，表達自我的意識。舉行此次活動不僅為了讓電協更加團結，更能讓整個電子協會的大一同學們互相了解，更加熟悉。
七、活動內容：
①“直呼其名”游戲
②“踩地雷”游戲
③“蜘蛛網”游戲
八、活動總結：本次活動達到了預期的效果，大家不分你我融入到一塊，更重要的是大家明白了一個集體的重要性。不過由于時間選擇的不合適，部分會員因有事而沒能參與本次活動，為本活動的一大暗點。
通過此次活動得到了很多經驗：
①集體活動前要提前一段時間與會員協調好時間，讓活動做到更具廣泛性。
②活動時要多關注會員，由于個別會員性格的緣故，不善交流，應多給予關懷，讓他們融入其中。
關鍵詞：高職院校；拓展訓練；組織管理；評價體系；模式構建
體育拓展訓練是一種體驗式的課程教學方式，將健康教育與生存技巧緊密地結合起來，在于以體驗學習循環為基礎，通過參與各種形式多樣、生動有趣的互動式游戲和挑戰高難度的戶外體驗項目，透過分享討論，把體能訓練、心理訓練和生存技巧等在活動之中融會貫通，令每一位學生親身體驗，從體驗中得到學習，在分享感受和觀察中，幫助學生進一步認清由體驗得出的結論。
一、拓展訓練引入體育教學的模式構建
高職院校體育領域分為體育教學、課余體育和運動競賽。將拓展訓練引入體育教學中必須構建與體育課相結合的模式。本文在青海畜牧獸醫職業技術學院各專業抽取學生225名，發放問卷225份，收回223份，有效問卷220份，有效度為98.7%，教師問卷發放8份，收回8份，有效度為100%。通過認知性問卷調查，得出相關數據如下：
由上表可以看出，學生傾向于選修課，教師更傾向于以俱樂部或選修課的方式開展。
1.與體育課相結合的模式
將拓展訓練與傳統的體育教學相結合。傳統的體育課程教學模式一般采用集體教學與個別指導相結合，這種模式在實施過程中，體育與技能的傳遞都是單向的，學生、教師的主次地位顛倒，不符合現代教育以“學生為主體，教師為主導”的理念。而拓展訓練以活動為途徑、以學員為中心，為學員創造難忘的學習體驗；通過對體驗的反思，使體驗者超越體驗本身；同時使學員全身心地參與到學習之中，在激勵中加速所學知識的有效轉換，并能聯系生活與工作實際；以學習為目的，提供挑戰和高峰體驗；拓展訓練課程始終遵循“理論一應用一活動一反思一遷移一提升一理論”的體驗式學習圈理論，寓教于樂，融挑戰性、教育性、職業實用性為一體。
2.以必修課的形式引入體育拓展訓練
由上表中可以看出對于選擇必修課方式，學生占15%，教師占12%，傾向度不高。
3.以選修課的形式引入體育教學
由表1可以看出學生傾向于選修課的占30%，因此，一些對體能要求不高的訓練項目可以選擇此方式。
4.與課余體育相結合的模式
從問卷可以看出學生對以這種方式參與體育活動的積極性還是比較高，占總人數的29.1%。
5.以拓展訓練比賽的方式進入模式
有57人選擇了以拓展訓練比賽活動的方式，占25.9%，也具有一定的發展空間。
二、拓展訓練的組織、管理模式
拓展訓練引入高職院校體育課還處在嘗試階段。學生體育拓展訓練作為課堂的教學內容，其開展形式可以是豐富多樣的，從學生問卷調查情況來看，可以作為選修課，也可以引入必修課，還可以以課外體育俱樂部和比賽的模式進行。根據學院的具體情況，可以先考慮將體育拓展訓練作為選修課進行試點教學，等時機成熟之后再進行全院推廣，作為一門必修課讓每一位學生都能在這種體驗式的教學中受益。此外，根據學院具體的設施和師資力量和學生的愛好，還可以組建校內的拓展訓練俱樂部，可以與一些企事業單位合作開展。
1.組織、管理模式
拓展訓練是一個以體能作為基礎，綜合性很強、特殊的教育課程。課程內容涉及到體育教學、心理教學、學生管理等方面。
（1）采用目標式管理。傳統的教學模式強調的是“教師發令，學生響應”的指令式管理，而拓展訓練用個人與團隊的目標來指導訓練的進行，它不僅有利于提高教學效果，而且更注重學生學習效果的遷移、提升。因此，我們在高職院校中采用拓展訓練這種目標式管理，有利于加速學生實踐能力的提高。
（2）將課程設計成兩種課型進行實施。按照體驗式學習流程：體驗、分享、提升、遷移四個階段來學習，先實踐，后理論，討論及總結相結合。
《拓展訓練》課程課型設計分兩種形式：理論知識課設計、實踐課設計。成績考核由兩種課型按一定比例組成。
實踐課是體驗式學習：體驗式學習由既獨立又密切關聯的五個環節組成，五個環節如下：體驗――分享――交流――整合――應用（循環往復）
體驗：此乃過程的開端。學生投入一項活動，并以觀察、表達和行動的形式進行。這種初始的體驗是整個過程的基礎。
分享：有了體驗以后，很重要的就是參加者要與其他體驗過或觀察過相同活動的同學分享他們的感受或觀察結果。
交流：分享個人的感受只是第一步，循環的關鍵部分則是把這些分享的東西結合起來，與其他參加者探討、交流以及反映自己的內在生活模式。
整合：按邏輯的程序，下一步是要從經歷中總結出原則或歸納提取出精華，并用某種方式去整合，以幫助參加者進一步定義和認清體驗中得出的結論。
應用：最后一步是策劃如何將這些體驗應用在工作及生活中。而應用本身也成為一種體驗，有了新的體驗，循環又開始了，因此參加者可以不斷進步。
2.安全管理體系
拓展項目都帶有一定的危險性，拓展訓練中必須從場地器材、課程設計、項目管理、評價體系、師資力量、應急預案和安全保險等方面的建立安全體系作為開展拓展訓練的保障。
（1）準備階段（安全排查）。主要包括器材檢查和安裝、場地的布置、見習生的安排及安全事項的提醒。
（2）實施階段（安全防范）。項目設計的安全性、安全知識講解、安全操作規范、安全意識察覺、實施過程中嚴格監督和管理等。
（3）總結階段：場地器材的維護、保養等。體育拓展訓練在高職院校開展必須將安全作為第一項重要責任，要求時刻保持警覺，以專業的手段保證每一個細節的絕對安全可靠，所有拓展訓練項目都要經過精心地設計與試驗，從各個方面來杜絕安全隱患，保證拓展訓練的順利進行。在高職院校開展拓展訓練，只要組織合理，嚴格按要求操作，利用體育課中的安全保護措施和保護器材，及時排除不安全因素，消除學生的思想顧慮，一定能使項目順利開展下去。
三、教學內容、方法模式
1.理論知識課設計
教學內容：主要講授拓展訓練相關的理論知識，它的歷史背景，現今的趨勢等等。
教學條件：具備多媒體設備。
教學方式：制作多媒體課件，采用多媒體教學、示范、討論等方式。
2.實踐課設計
教學內容：結合校內拓展訓練器材、體育場地器材和校園環境等，體驗拓展訓練。也可以根據學生所學專業和校園定向運動相結合，使專業知識技能與體育實踐活動融會貫通，達到綜合實踐能力的提高。
教學條件：要求有合適拓展訓練的場地器材和校園環境。
教學組織：把一個班級分成幾個小組，即各個小組成為幾個“小團體”，每個小團體內設隊長一名，其余都稱之為隊員。
教學方式：“小團體”教學法，是教師在課堂中留給學生廣泛的時間和空間，讓學生在各自的小組中練習和鞏固學到的知識、技術和技能。它的目的是促進學生合作與協同，促進他們自發、自主地學習。在“小團體”教學中，學生除了直接與教師發生聯系外，團隊之間、學生之間還存在著密切的聯系。他們互幫、互練、互學、互相評價，學生的角色發生了變化。因為采用“分組輪換”的練習方法，各隊的小隊長不但要負責本隊的隊員練習，還要和其他小隊保持協作。因此，通過“小團體”教學法的運用，不僅增加了練習密度、提高了動作水平，還可增強他們的責任感，發展融洽的人際關系，增強適應社會的能力。
高職院校體育拓展訓練課可采取小班化教學，將班分成以14～16人為一組的小隊，每次教學課可安排團隊構建、團隊競爭和小隊活動等項目，并盡量統一著裝。課程結構一般有氣氛營造、布置項目任務、設計計劃、完成任務、反思、教師引導等幾個階段。
四、評價管理體系
1.評價管理內容
拓展訓練的主要結果不是體能，而是精神層面的收獲。開設拓展訓練課只是以體能活動為導引培養學生素質的一種模式，不像其他課程一樣有一個明確的評分標準。它強調學生通過訓練發生觀念和素質變化，而不是通過具體的成績衡定優劣。
2.評價管理方式
評價將采用定性評價與定量評價相結合，診斷性評價、形成性評價與終結性評價相結合，教師評價與學生互評相結合的評價方式。該評價方式以團隊捆綁式學習為依托，設置訓練的項目，極大地提高了學生課堂、課后參與鍛煉的積極性；在學生個人身體素質考核中，大膽采用學習進步考核法，使全班不同體能、不同技能水平的學生基本處于同一起點，充分調動學生的積極性。
3.評價辦法
拓展訓練課程考核從學習效果和過程進行評價與考核，理論考核以提交每次活動的總結為主進行評定，占20%。課堂教學實踐與綜合教學實踐以過程考核為主，包括以下幾方面：一是組織紀律性，二是團隊協作，三是技術操作，完成所需的時間等。還包括團隊中是否主動關心隊友，主動溝通與協作，對待活動的態度與參與程度，技術操作的質量與規范性，完成技術的情況等。通過教師評價、學生自評與互評、實踐總結等，由教師對每位學生給予成績評定，占80%。通過注重定量評價與定性評價的結合、過程性評價與終結性評價的結合、相對性評價與絕對性評價相結合的模式進行綜合評價。
高職院校體育開展拓展訓練需要一整套完善的教學組織、管理、評價體系與之配套。為此，我們提出了一個全新的組織管理、評價思路。通過綜合實踐活動來評價學生掌握專業知識、發展學生身體綜合素質與技能的融合度，以及學生的學習態度、情意表現與合作精神等，提高學生學以致用的能力，實現專業知識技能和身體素質拓展相融合的互助式發展。針對五個學習領域的目標對學生的拓展訓練學習情況進行綜合評價。這些評價措施不僅有助于將全新的教學理念、內容和形式落實到體育拓展訓練課程中，還給現行高職體育教學的改革帶來新的思路，有利于促進學生綜合技能與身心健康有效、持續地發展。
參考文獻：
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的研究[J].當代體育科技，2012，（25）.
撰寫人：___________
日
期：___________
2021年保健品銷售員個人工作總結
對于公司交待下來的每一項任務，客戶售前售后的電話回訪，商的調研，以及客戶日常的瑣事，如查貨、傳真資料、市場銷售協調工作等等一系列的工作，我都以我最大的熱情把它完成好，基本上能夠做到”任勞任怨、優質高效”。
三、加強反思，及時總結工作得失
反思本年來的工作，在喜看成績的同時，也在思量著自己在工作中的不足。不足有以下幾點:
___對于藥品銷售工作的學習還不夠深入，在招商的實踐中思考得還不夠多，不能及時將一些藥品銷售想法和問題記錄下來，進行反思;
2.學習的理論知識在工作實踐中的應用還不到位，研究做得不夠細和實，沒達到自己心中的目標;
3.銷售工作中沒有自己的理念，今后還要努力找出一些藥品銷售的路子，為開創公司藥品銷售的新天地做出微薄之力;
4.工作觀念陳舊，沒有先進的工作思想，對工作的積極性不高，達不到百分百的投入，融入不到緊張無松弛的工作中。“轉變觀念”做的很不到位，工作拘泥習慣，平日的不良的工作習慣、作風難以改掉。
新的一年要有新的氣象，在全新的__里，我一定要積極改正自身的不足，為了公司的美好明天，也為了自己的美好明天，努力奮斗，爭取公司做__年的銷售冠軍!
__保健品銷售員個人工作總結二
我于__年月來單位工作，現在在市場營銷部門工作。
回顧這一年保健品的工作歷程，作為公司的銷售人員工作取得了一定的成績，在完成了公司的既定目標的同時，也存在不少的問題，為了更好的完成項目的營銷工作、實現雙贏，特對階段性的銷售工作進行總結。
一、一年來的工作情況
二、工作中的幾點體會
剛到銷售、策劃部門時，對銷售、策劃方面的知識不是很精通，對于新環境、新事物比較陌生。在公司領導、同事的幫助下，很快了解到銷售的性質、以及銷售對象、以及雙方的相互合作性質及內容。作為銷售部中的一員，我深深覺到自己身肩重任。作為企業的門面，企業的窗口，自己的一言一行也同時代表了一個企業的形象。所以更要提高自身的素質，高標準的要求自己。在高素質的基礎上更要加強自己的專業知識和專業技能。
三、自身存在的問題及改正措施
經過一年多的磨練也使我個人的能力得到了鍛煉，提高。總結這一年緊張有序的工作，個人認為可總結以下幾方面:
1、對招商客戶的跟蹤回訪不及時。由于多方面原因我銷售人員外出機會較少，從而減少了與客戶的相互溝通，這種情況下好多客戶會把我們淡忘掉以至于好多合作機會會在這種情況下丟掉。
2、沒有注重自己銷售理論知識的提高，自己主動學習理論知識的能力有待提高。
3、與客戶的溝通不到位。由于從事銷售工作經驗不足、想到做到的不周全以至于會出現些棘手的問題。
四、__年工作努力方向
回顧過去是為了更好的把握未來，在新的一年里我將會對自己有更高的要求，以平穩的心態去工作，給自己一個準確積極的定位:
1、積極努力完成公司的要求，為公司貢獻自己的一份力量。
2、全方面加強學習、努力提高自身業務水平，加強專業理論知識的學習。
3、做好客戶信息的歸納，階段性的做客戶回訪工作，定期對銷售市場做調查，以便做一個準確的定位。
4、積極、熱情與客戶溝通，發現問題及時解決。
最后很感謝公司為我提供一個很好的平臺，使我在這個大家庭中得到鍛煉并漸趨成熟，感謝領導以及同事對我的關心、幫助。相信我將會以更好的狀態投入來年的工作。
__保健品銷售員個人工作總結三
隨著__年的到來，___已慢慢的遠去，走完了他的歷史征程。___年，總計完成銷售回款___萬，比去年增加了___萬，取得了較大的進步，完成了年初的既定目標。
___年，對于保健品行業來，是一個生死存亡年份，國家的（范本）保健品政策越來越明朗，監管越來越嚴厲，在這一年里，看見了無數的同行倒了下去，不得不改做其它行業。而我公司的業務不但沒有下滑停止不前，反而還有了較大弧度的上升，深感公司領導決策的正確和公司轉換的快速。雖然___年我們已度過了危險的轉型期，走在了同行業的前面，不過，在___年的銷售過程中，已反映出了我們的許多不足之處。首先，市場占有率太低，雖然增長率較高，但基準太低，銷售絕對值不大，雖然比當地的一般企業強，但比起當地的大企業來講，還相差太低。
第一，客戶布局不夠完善，只有少數市場有貨，或者客戶的質量太差，不能培養成忠誠大客戶，市場空白還比較多，需要進一步的完善。
第二，部份銷售人員不能較好的推銷產品，銷售技巧和能力都還有待提高，來年需要不斷加強學習和培訓。
第三，產品的規范和完善，目前的保健品市場，雖然還有一些混亂，但其趨勢已明確，必須越來正規。
例:公司聽筒的銷售量占了全年銷售總額的___%，由此可見公司所出的產品，必須按照保健品法規的要求來完善。今年，有好多市場對于欠完善的產品已經不能正常銷售了;為此已造成了較大量的退貨，給公司帶來了大量的不必要損失。
第四，公司產品質量有待提高，例，枇杷膏漏液、袋裝封口不到位及產品包裝、包材的不及時都是影響銷售量上升的因素之一。
以上這些，都是需要我們所有員工在來年的工作中需要去完善和提高的。
明年的工作，我們不但要逐步解決在今年工作中發現的問題，更要保證產品質量的情況下降低成本，節約開支，增強產品競爭力，為公司實現利益最大化;力爭___年銷售增長率達到___%。___年，是一個機遇與挑戰共存的年代，這一年，將會有更多的保健品企業被淘汰，已會有更多的保鍵品企業因此而成長起來。相信在公司領導的正確帶領下，在公司全體員工的共同奮斗下，到明年底，公司一定會有一個質的飛躍。愿公司隨著___年的到來，龍騰虎躍，飛速前進!
__保健品銷售員個人工作總結四
__年，通過培訓和自我學習了產品知識，通過對各種渠道的拓展、觀察和了解，這一年來，我又有了不同方面的提升，但同時也知道還有很多的不足。力爭在將來的工作中，發揮自己的長處，彌補自我的短處。現就此總結自己一年的工作及想法。
一、關于對公司產品和銷售方面的認識
今年我有幸接觸到了名貴藥材的提取物，這是在原來的工作中從未接觸過的，對石斛，天麻，杜仲，葛根，西洋參有了一些了解，從原材料，石斛種植技術以及生產加工技術來講，公司都有一定的優勢，種植技術，生產加工技術都已成熟，產品品質高，功效好，無毒負作用，有消費者健康潛在需求，但通過對大量實地各種渠道的拓展，了解到目前公司產品的知名度，美譽度還有待提高，從長遠來打算，把產品做長久，公司做長久，只有把產品品牌化，通過各種方式提高產品的知名度，培養消費人群，灌輸“藥食同源”養生保健的重要性，消費者才會更容易接受公司的產品，企業才會有更大的發展。所有以后的工作中，會致力于公司產品的宣傳，符合節約成本的情況下，可適量做一些宣傳活動，比如高檔小區宣傳等。
二、產品渠道拓展后的總結
以前的公司只涉及了保健品在藥店的拓展，很少涉及醫院，養生___，禮品公司等渠道。這一年，開闊了眼界，了解的保健食品銷售渠道，接觸了一些公司的___，拓展了知識面，但同時也意識到，由于公司產品價格比一般保健食品高，很少有廣告，知名度還不足，所以目前在一些渠道很難有發展，比如藥店渠道，大多藥店的保健食品價格偏低，有廣告支持，沒有支持的情況下，產品在藥店很難產生銷售，所以暫時不考慮再拓展藥店。因為大多醫院只能開處方藥，有政策制度上的限制，所以醫院方面，目前也很難有突破。養生___的消費者夠買力高，適合公司產品的銷售，拜訪了很多養生___，后期會繼續于這方面的工作。禮品公司的客戶面廣，中高低端禮品都有市場，需求面廣，合作方式靈活，所以也適合公司產品的銷售拓展，以后會把重點放在這一塊，工作方向將會由全面拓展，變為重點拓展。結合公司產品的特性，多跑一些適合公司產品的渠道，爭取在這些方面有突破，少走彎路。
三、對公司企業文化的認識
一直認為一家公司的企業文化和管理都十分重要，進公司以來，早上上班很安靜，大家都在做自己的事情，沒有聊天，沒有閑玩，同事們都很實干，容易相處，氣氛很融合，但同時也感覺管理層與員工溝通太少，希望獲得溝通與批評，以利于工作和自我缺點的改正。
四、自身在工作上的優點及不足
因為自己也十分注重學習，所以有一定保健食品銷售方面的積累。上班期間沒有遲到，早退，礦工過，嚴格遵守公司的規章制度，注意同事之間的關系，不議論公司及同事的是非，維護公司的形象，特別是遵守公司財務上的制度，不貪一分不屬于自己的東西。但同時自己也有很多不足:
1.認為自己專業知識還不完善和精熟，所以以后會看一些關于天麻，石斛的書籍;
2.營銷和管理方面上的知識還遠遠不夠，所以后期會加強這方面的學習;
3.提高自身業務水平，熟悉各崗位的工作流程，提高自己發現問題、分析問題、解決問題的能力;
4.培養經常總結的習慣，每天總結，沒周總結，每月總結，發現自己的不足，通過改進方法提高工作效率及效績，提高談判技能，管理能力，專業知識，執行力等等，總之在以后會致力于學習，總結，改進。
新的一年，我會努力于自身素質的提高，專業知識的完善，營銷類管理類知識的學習等等，同時積極注重鍛煉自己的口才交際能力、應變能力、協調能力、___能力以及領導能力，不斷在工作中學習、進取、完善自己!
__保健品銷售員個人工作總結五
回顧這一年保健品的工作歷程，作為公司的銷售人員工作取得了一定的成績，在完成了公司的既定目標的同時，也存在不少的問題，為了更好的完成項目的營銷工作、實現雙贏，特對階段性的銷售工作進行總結。
一、工作中的幾點體會
剛到銷售、策劃部門時，對銷售、策劃方面的知識不是很精通，對于新環境、新事物比較陌生。在公司領導、同事的幫助下，很快了解到銷售的性質、以及銷售對象、以及雙方的相互合作性質及內容。作為銷售部中的一員，我深深覺到自己身肩重任。作為企業的門面，企業的窗口，自己的一言一行也同時代表了一個企業的形象。所以更要提高自身的素質，高標準的要求自己。在高素質的基礎上更要加強自己的專業知識和專業技能。
二、自身存在的問題及改正措施
經過一年多的磨練也使我個人的能力得到了鍛煉，提高。可從以下幾方面總結這一年緊張有序的工作:
___對客戶的跟蹤回訪不及時。由于多方面原因我銷售人員外出機會較少，從而減少了與客戶的相互溝通，這種情況下，好多客戶會把我們淡忘掉，以至于好多合作機會會在這種情況下丟掉;
2.沒有注重自己銷售理論知識的提高，自己主動學習理論知識的能力有待提高;
3.與客戶的溝通不到位。由于從事銷售工作經驗不足、想到做到的不周全以至于會出現些棘手的問題。
三、__年工作努力方向
回顧過去是為了更好的把握未來，在新的一年里我將會對自己有更高的要求，以平穩的心態去工作，給自己一個準確積極的定位:
1.積極努力完成公司的要求，為公司貢獻自己的一份力量;
2.全方面加強學習、努力提高自身業務水平，加強專業理論知識的學習;
3.做好客戶信息的歸納，階段性的做客戶回訪工作，定期對銷售市場做調查，以便做一個準確的定位;
4.積極、熱情與客戶溝通，發現問題及時解決。
最后很感謝公司為我提供一個很好的平臺，使我在這個大家庭中得到鍛煉并漸趨成熟，感謝領導以及同事對我的關心、幫助。在新的一年里，我將會以更好的狀態投入工作。
前天，我們學生會的玩的好的一起自發參加素質拓展培訓。由開始的好奇情緒，到結束時不虛此行，寓意深刻的拓展訓練給我很多的啟發。
在這一天半的拓展訓練中，每當順利的完成一個項目時，我們會歡呼雀躍；失敗時，又會非常的懊悔，檢討自己的過失。每次項目結束后，教練會帶領我們進行訓練小結，無論成敗與否每個人都要發表自己的意見，談自己的想法同時提出建議。我感到訓練小結起到了畫龍點睛的作用，使理論與實際相結合。在小結中，使我們能充分的發表自己的看法，學會了聆聽其他人的發言。經過教練的總結和引導，對以前一些模糊的概念有了清晰的認識。通過素質拓展培訓，不論是在團隊意識還是團隊工作能力都取得了一定的進步，為自己今后的工作和學習打下了良好的基礎。
一、團隊精神
團隊精神的概念在現代管理學中經常被提起，拓展訓練使我對團隊精神有了更深入的了解。在所有的訓練項目中，無時不刻的籠罩著團隊協作氣氛。從“穿越電網”到“信任被摔”，沒有一種是離開團隊的。
“穿越電網”中，我們“犧牲”了一大部分伙伴，在隨后的總結中，我們驗證了一句名言“磨刀不誤砍柴工”。無論做何種工作，要想成功，就必須有以下幾個方面：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開展行動。做過電網項目時，大家先不急于過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
“信任背摔”中，我們要很快融入集體。學會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
“穿越電網”讓我領悟到集體配合的重要，重視集體智慧的發揮，增強同心協力戰勝困難的決心與信心。啟示團隊目標的實現需要合理分配角色、科學配置資源，搞好溝通協作，只有系統地思考問題，才能把握全局、統籌謀劃，加快成功的步伐。沒有集體，就沒有任何個人的位置，成功也無從談起。通過參加訓練，能讓我們從一個全新的視角，感悟集體的重要，深刻認識溝通和協作的內涵，處理好兩者之間的關系，進而在學校輔導員隊伍的建設中發揮作用。
我認為：正因為團隊精神的作用，我完成了自己無法完成的任務。即使我們沒有在體力上幫助他，但團隊精神能使他人增添勇氣和力量。在工作中，團隊是一個寬泛的定義，一個班級，一個部門，一個學校都可以稱之為團隊。讓團隊中的每一個成員都有一種團隊意識很重要，做每一件事情的時候要考慮團隊的利益，遇到困難的時候要想到從團隊中得到支持。在今后的工作中應當把如何加強團隊意識和協作精神放到重要的位置。
真想真誠地說句”謝謝你們“。通過這個項目我明白了如何在壓力和困難面前調整自己的心態，勇于面對，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我。以下是為大家整理的團隊訓練總結資料，提供參考，歡迎你的閱讀。
團隊訓練總結一
七月初在炎炎夏日之下，懷揣著興奮的心情來到武警指揮學院進行為期20天的培訓，這將是畢業后2年再次融入集體生活的機會。大學的集體生活的片段如膠片電影般在腦中回放，一切仿如昨日。因此對此短暫的集體生活也有諸多的期待與憧憬。
在培訓兩天后，為期一天半的精彩的素質拓展培訓開始了。最開始以游戲的方式進行了團隊的組建。這樣的組隊方式使每個人都走出了自己熟悉的小圈子，踏入新的團隊，擴大了隊員們的社交圈子，增強了隊員們的溝通能力，快速適應新環境的能力。
整個素質拓展訓練分為團隊組建與建設，三個考驗團隊默契與信任的項目：盲人島，雷區取水與背摔，團隊展示。每個環節都要求各個隊員融入其中，發揮各自的才能，相互配合，相互溝通，完成各項素質拓展項目。
這次的素質拓展培訓明顯刻著團結，信任，溝通，自我突破的標簽，是個性與集體的完美融合。
團隊組建成功后，經過簡短的認識后，彼此有了初步認識，于是推舉了大家都信任的隊長，在隊長的引領與組織下，每個隊都順利完成了隊名，隊歌，口號及logo的設計，十二支隊伍都充分發揮出各自的才能打造出了一支支個性鮮明，青春活力的隊伍，如不二神隊，風馳隊，打虎隊等。團隊的建設不僅充分發揮了集體的智慧，而且增強了凝聚力，認同感與歸屬感，為接下去的項目奠定了堅實的基礎。
三個團隊游戲，令我印象最深，感受最深刻的是信任背摔。當站在高臺上，面對背后未知的情景，雖然知道臺下有一雙雙溫暖的伙伴的手會將自己接住，但出于人對未知事物的恐懼本能，心中雖然已充滿對同伴的信任，但還是難免恐懼。閉上眼，摔下去的那一刻，突破了本能的恐懼，摔下去并被同伴接住的這個過程雖然短暫，但增加了突破自我的勇氣與對同伴的信任度。這是一個夢幻的旅程，如同穿梭時間隧道般，個人瞬間成長了許多。
團隊訓練總結二
在這個炎炎初夏里，州局機關組織了一次特別的活動——拓展訓練。“拓展訓練”這個名詞對于我來說比較陌生，平時只在電視節目中看到過相關的介紹，卻從來沒有親身經歷過。我懷著既興奮又好奇的心情踏上了這次“拓展”之旅。
我們乘坐舒適的大巴，一路上大家歡歌笑語，不一會就到達目的地——焉耆縣相思湖拓展訓練基地。進入基地的第一個任務就是：組建團隊，推選隊長、副隊長，明確隊名、口號。全體分成了兩個隊，我是“野狼”隊的一員，我們的口號是：野狼野狼就我。另外的一隊叫“永勝”隊，他們的口號是：永勝永勝永遠勝利。經過一會輕松的“熱身”，在一陣狂風暴雨的掌聲中開始了令我難忘的“拓展”之旅。
“信任背摔”首先出場，它要求每名隊員站在_._米高的臺子上，身體筆直地向后倒下，其他成員在臺下接住。每名隊員在背對大家向后倒下前，要高呼“我是誰誰誰，我準備好了，你們準備好了嗎”，“準備好了”大家高亢地答到，“我要倒了”“倒吧”，只聽得“撲通”一聲，背摔者落在了一雙雙緊緊搭起的堅強有力的臂膀中間。這個項目使我懂得了一個道理，彼此間要學會信任，只有你信任了對方，對方也就回贈給你信任。信任是精誠合作的基石，如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰斗力。
接下來登場的是“巨人梯”，它要求兩至三名隊員在_分鐘內合作攀登高_米，間隔_米的“巨人梯”，在上巨人梯的時候，隊友們要相互配合、相互協作、相互幫助。我和兩名“弱女子”一組，原本體質一般的我，組成了一個鏗鏘“三人組”。我是組里的男人，所以我先攀爬，再拉一位隊友上來，接著再將另外一位隊友拉上來，通過我們三人的不懈努力，我們艱難地達到了勝利的頂峰。這個項目使我領悟到，只有通力協作，相互提攜，我們才能夠一起勇攀巨人梯，達到共同的目標。
團隊訓練總結三
早就聽說了現今某企業，某公司搞團隊拓展訓練，對此我知道的很少，只有充滿了好奇和興奮，只到前幾天，一個特大的喜訊傳遍了特步所在的廣州連鎖店，當然我也是其中的一員，我被這突如其來的喜訊弄得有些不知所措。抱著試一試的態度，輕裝上陣在13日這天踏上了這條拓展之路，路上我們有說有笑，氣氛無比活躍，各自的積極性異常的高昂，就在這歡聲笑語中也不知道走了多久，突然聽到有人說“到了”。
看到這訓練場地，心里有點打鼓，“高架橋”“長鐵鎖”......"哎呀!不會就讓我們玩這個吧!心里有點小怕怕，即來之則安知，懦弱最終要被勇氣打敗，管它三七二十一的，拼了。后來才知道這個叫"高空斷橋“，看到別人一步步往上爬，我都站在下面為她們喊”加油，加油“即為她們也為我自己，輪到我上了，我心里咯咚一下，慢吞吞的走到梯子旁，心里忐忑不安地雙手牢牢抓住梯子一步步往上爬，當我爬上去的時候我站在木板上不敢向下看，兩腿不聽使喚地直打哆嗦，下面的隊友不停地在為我打氣加油。
【關鍵詞】思想政治教育，拓展訓練課，模式
高校思想政治教育拓展訓練課是一種思想政治教育實踐教學，是對高校思想政治教育新模式的有益探索。目前，我國高校對思想政治教育拓展訓練教學方面的探討和實踐尚處于探索階段，但國內外拓展訓練在軍事、商業、教育等領域的成功經驗為高校開展思想政治教育拓展訓練課提供了借鑒。本文擬就高校思想政治教育課這種新模式的構建進行了初步探索。
一、高校開設思想政治教育拓展訓練課的意義
思想政治教育拓展訓練教學是先行后知的“體驗式”教育模式，通過組織學生有目的地參加精心組織的訓練項目或實踐活動，在活動中體驗、分享、反思和總結，促進知識向能力轉化。
1.貫徹中國特色社會主義理論體系的需要。目前，國際政治格局多極化和經濟格局全球化正向縱深發展，我國經濟體制深刻變革，利益格局深刻調整，思想觀念深刻變化，高校思想政治教育面臨嚴峻挑戰。“05”新方案明確提出：“高等學校思想政治教育課所有課程都要加強實踐環節。要建立和完善實際教學保障機制，探索實踐育人的長效機制。”思想政治教育拓展訓練課與社會發展密切相關，是一種深入實際、深入生活、深入社會，堅持理論與實踐相結合的“體驗式”式教育模式，是貫徹中國特色社會主義理論體系的一種有效教育方式。
2.思想政治教育開拓創新的需要。當前，相互激蕩的多元文化、開放的教育環境和日益發展的網絡使大學生思想選擇和接受更具多樣性和主動性。現在的思想政治教育課在內容上與社會聯系還不夠十分緊密，在方式上也相對單一，在傳播方向上更注重單向灌輸，致使我們的思想政治教育在不斷變化的社會現實面前常常顯得缺乏針對性，使學生自覺參加思想政治教育實踐的積極性不高，最終導致思想政治教育效果不夠明顯。思想政治教育拓展訓練課做為實踐教學的一種有益嘗試，課堂的開放性、傳播方向的雙向性和學生參加教育實踐的積極性和主動性都得到提高。
3.提高大學生綜合素質的需要。思想政治教育必須針對學生的特點，滿足學生的需要，提高學的素質。“從80后一代青年學生成長閱歷和發展走向看，他們最新的特點是高、大、快、強。所謂高，就是開放程度高；所謂大，就是信息量大；所謂快，就是思想變化快；所謂強，就是個體意識強。最突出的特點是主體性、獨立性、選擇性和觀點的多樣性。”①思想政治教育拓展訓練課在針對新一代青年特點和提高他們綜合素質特別是動手能力和創新能力方面進行了有益的探索。
二、高校思想政治教育拓展訓練課的構建
思想政治教育拓展訓練課通過在設定的陌生情境或特定的環境條件下，以親身體驗為基礎，以團隊學習為主要組織形式，以實踐活動為內容，全面提高大學生的綜合素質。這種教育模式的基本設計是：
1.高校思想政治教育拓展訓練課的目的。一是培養大學生的道德素質，通過運用強化在理論教學中學到的道德知識，通過體驗培養高尚的道德情感，通過完成任務培養學生堅韌的道德意志，并形成正確的道德行為。二是培養大學生的主體意識。使學生在拓展訓練中自主體驗、自主反思、自主選擇和接受知識和經驗，提高他們獨立發現、分析、解決問題和克服困難的能力，不斷增強他們的自信心，形成自己的思維模式和知識結構。三是培養大學生的創新素質。使學生在拓展訓練中勇于突破固有的思維定勢，大膽設想，勇敢嘗試，確立創新意識，培育創新精神，提高創新能力，培養創新人格。四是培養大學生的集體主義精神。拓展訓練課以團隊的形式，培養學生的團隊精神和犧牲精神，提高他們在團隊中的決策能力、組織能力、協調能力、溝通能力和執行能力。
2、高校思想政治教育拓展訓練課的方法形式。思想政治教育拓展訓練課基本形式有三種。一是項目教學。讓學生在設置的項目中體驗和學習。按直接參與的人數分，有單人項目、雙人項目和團體項目；按訓練學生的素質分，有創新類項目、溝通類項目、團隊建設類等項目；按訓練場地分，有室內項目、場地項目和野外項目。二是社會實踐。結合思想政治教育課教學活動，指導學生進行社會調查、社會服務、社會體驗等社會實踐活動，實踐中老師要全程參與，及時交流總結，最后得出結論。三是專題研究。這里的專題研究是理論和實踐結合的教學形式。結合學生學到的思想政治教育理論或專業知識，在老師的指導下，到實踐中進行分析、思考、討論等研討活動，最后形成研究報告。
3、高校思想政治教育拓展訓練課中教師的主導性和學生的主體性。思想政治教育拓展訓練課中，老師和學生的關系已經不僅僅是講與聽、教與學的簡單關系。教師已經不是僅僅是傳授知識這個單一的角色。心理學家羅杰斯說：“我知道不能向任何人傳授任何東西，我只能提供一個人能在其中學習的環境。”②在拓展訓練課中，老師除了講授者這個角度之外，還有教練、裁判、隊友等角色，創設教育環境，組織教育過程，進行信息反饋，推動學生成長。學生也不僅僅是機械的知識接受者，而是進行親身體驗、充分交流、深刻反思、自主選擇與接受知識，并形成自己的思維模式和思想觀念。在教師與學生的關系中，教師更多的運用問題而不結論來影響學生，學生更多的從教師那里得到的不是權威而是方法，兩者是教學相長的關系。
4、高校思想政治教育拓展訓練課的原則。1992年，美國新學校發展組織頒發的《目標要求》中概括了拓展訓練的十條原則：自我探索為首，接受奇妙思維，擔負學習責任，親密與關心，成功與失敗，合作與競爭，差異與包容，親近大自然，獨處與省思；服務與幫助。③結合思想政治教育特點，拓展訓練課應當遵循以下幾個原則：一是目標性原則，突出育人這個根本，根據培養目標開展教學活動；二是時代性原則，與當今時展緊密結合，與時俱進；三是主體性原則，在老師的指導下突出學生在教學中的主體地位；四是創新性原則，鼓勵學生大膽懷疑、敢為人行的創新思維和行為；五是規律性原則，遵循教學規律，也遵循人的接受規律。
