開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇九年級家長會發(fā)言稿，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。

第1篇

下午好!

首先，對大家能在百忙之中抽出時間來參加這次家長會表示深深的感謝!

召開這次家長會的目的是為了加強老師與家長之間的聯(lián)系，相互交流一下學(xué)生在校及在家的情況，以便老師能夠及時調(diào)整工作，提高教育教學(xué)質(zhì)量，同時促使家長也能夠積極參與到學(xué)生的教育管理中來。總之一句話，就是“一切為了學(xué)生”。這是我們教育的一個根本出發(fā)點。

初三年級是初中階段學(xué)生學(xué)習(xí)的關(guān)鍵階段，時間緊，任務(wù)重，學(xué)生壓力大，又新添了化學(xué)學(xué)科，學(xué)生面臨畢業(yè)升學(xué)。可以說初三的一年將基本決定每一個學(xué)生的前途命運。

一、學(xué)校為初三畢業(yè)班所做的重點工作

中考牽動著千家萬戶。初三年級的工作是學(xué)校工作的重點，也是各位家長所關(guān)注的。學(xué)校為了做好初三年級的工作，主要采取了以下措施：

1.調(diào)配優(yōu)秀教師擔(dān)任初三年級的教學(xué)工作。初三年級的教師整體呈現(xiàn)出了敬業(yè)、愛生、奉獻的良好精神面貌，是學(xué)校的教學(xué)骨干力量，也是我們學(xué)校信賴的一支隊伍。初三的每一位教師也都深知責(zé)任重大，都在千方百計把教育學(xué)生的工作干好，各科教師認真研究教學(xué)，各學(xué)科的教學(xué)情況也有了很大突破。

2.加強備課組的建設(shè)。備課組內(nèi)教師實行資源共享、優(yōu)勢互補，保證上課有效率、學(xué)生有收益、教學(xué)有質(zhì)量。

3.開學(xué)第一周，學(xué)校先后召開了初三教學(xué)工作會議和初三年級家長會，明確工作重點，加強家校溝通，達成共識，形成合力。

二、初三學(xué)生特點及管理措施

初三學(xué)生面臨畢業(yè)，特別是日益迫近的中考，思想、心理、行為等具有一定的復(fù)雜性和特殊性，認真研究分析這一時期學(xué)生的特點，采取科學(xué)有效的措施，對促進初三教育教學(xué)質(zhì)量的提高十分重要。

通過開學(xué)一周以來的觀察以及與老師們交流，發(fā)現(xiàn)整體上學(xué)生比較穩(wěn)定。可能畢業(yè)班的角色使學(xué)生重新給自己定位，使他們多多少少都要考慮一下自己的出路，所以普遍沉穩(wěn)了一些，學(xué)習(xí)的心態(tài)都有一定積極的變化，但也有差異。

具體分析如下：

1.學(xué)生存在三種類型

①信心型

這部分學(xué)生思想上有明確的目標和遠大的理想，有濃厚的學(xué)習(xí)興趣，有良好的心理素質(zhì)，基礎(chǔ)扎實，方法科學(xué)，各科均衡發(fā)展，歷次考試成績穩(wěn)定，對考試充滿信心

②情緒型

這部分學(xué)生渴望上高中，但由于基礎(chǔ)不扎實，學(xué)習(xí)方法不當，或者學(xué)科發(fā)展很不平衡，成績經(jīng)常波動，從而導(dǎo)致思想不穩(wěn)，當成績不進步或下降時，有時思想消極，自感考高中的難，對升學(xué)感到迷茫，情緒上搖擺不定。

③放棄型

這部分學(xué)生基礎(chǔ)太差，或者行為習(xí)慣太差，考學(xué)無望，以致有時自暴自棄，“破罐子破摔”。這一部分學(xué)生即所謂的“問題生”，最容易給教學(xué)帶來麻煩。

三、如何應(yīng)對初三孩子的心理特點和行為

1.仔細觀察

你若仔細觀察，就會發(fā)現(xiàn)初三學(xué)生的情緒變化，像春天的天，一會兒陽光明媚，一會兒細雨綿綿。因初三學(xué)生處在高度緊張的學(xué)習(xí)之中，情緒變化很大。孩子比以前更關(guān)心自己的內(nèi)心世界，有時變得沉默，不愿把自己的內(nèi)心透露在外表。

家長要通過細微的觀察去了解孩子，必須要有一定的敏感性，但絕不是捕風(fēng)捉影，家長的這種敏感是可以在實際鍛煉中提高的。不妨從捕捉孩子的變化線索入手：

語言 孩子說話聲音忽然變輕，或聲調(diào)不如平時自然，或故意把某些詞說得讓你聽不清楚，或講話語無倫次，說明他是否隱瞞了什么或因為撒謊而心虛。

表情 主要是眼睛，說話時不敢看你，或避開你的眼睛，表情一反常態(tài)，或緊張或焦慮不安。

行為 行為古怪，躲躲藏藏，做事心神不寧，一看到家長就想停止他正在做的事。

夢 孩子告訴你他的夢的內(nèi)容，比如做的噩夢，也許是他有什么很壓抑緊張的事所致。

繪畫 孩子在草稿紙上的信手涂鴉有時也能反映一些信息。

要細心觀察孩子，學(xué)會與孩子對話。家長每天與孩子朝夕相處，不可能對孩子的言行熟視無睹。孩子的內(nèi)心隱秘總會通過種種跡象顯示出來。初三的孩子不再像兒童那樣把喜怒哀樂寫在臉上，而喜歡把“秘密”藏在心里，但這正是孩子由幼稚走向成熟的表現(xiàn)。因此，做父母的要多關(guān)心孩子，多了解孩子，隨時把握孩子的思想動機，才能與孩子一起克服生理、心理上種種矛盾，順利地走過第二次斷乳期，順利地走過初三，做到防患于未然。

2.平等尊重加強交流

假如你能夠走進孩子的世界，到最后形成“多年父子成兄弟的家庭”，就是成功交流的家庭。初三的家長經(jīng)常問的就是“作業(yè)做完了嗎?考試得多少分”，很少有家長會問“你今天心情怎么樣?你們班級發(fā)生些什么事啊?”孩子興高采烈地和你講學(xué)校的事情，你要么冷漠的不當一回事，要么就是拐彎抹角回到學(xué)習(xí)的主題。回到他已經(jīng)累了一天的學(xué)習(xí)上，孩子會怎么想呢?例：不能分享學(xué)生的喜悅和失敗，考得不好，自然是一頓批評，考得好了，家長會很嚴肅的告誡他，不要驕傲，還有人比你更優(yōu)秀。家長要讓孩子愿意聽你的話，要么就是他對你的話題感興趣，要么就是你的話說到他心坎里了，讓他感覺到他的心思被你摸透了，愿意洗耳恭聽。然而現(xiàn)實生活中我們很容易忽略這個道理，有意無意地用家長這一天然權(quán)威來替自己助威。

交流有兩種情況：一種是孩子主動找你談話，若他能對你建立相當?shù)男刨嚫校⒆訒阉龅降睦щy和你述說。另一種是你主動找孩子談話。此時，你只能先以試探性地的隨便談?wù)劊瑔査麑W(xué)習(xí)上的情況、同學(xué)之間的情況、老師的情況。在談話中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的“觸痛點”。家長與孩子談話要注意以下幾個方面偏差：

場合不當 比如在飯桌上訓(xùn)斥，或在人多的時候揭孩子的短處，數(shù)落孩子的不是。

愿望錯誤　希望孩子全盤接受你的觀點，或按照你的要求發(fā)展，其實孩子和你在某些問題的認識上不一致是正常的，家長一定要讓孩子無條件認同你，顯然會加劇親子矛盾。

態(tài)度錯誤

要么和孩子不說，要么一說就是責(zé)罵、訓(xùn)斥、諷刺的口氣。一個出走的孩子說，“我再也受不了我媽，她每天都在數(shù)落我的不是，好像我是他的出氣筒。”所以有話要好好說。出走信案例，每次放長假別人總是高高興興的，而我卻是提心吊膽，你每天做完家務(wù)總要責(zé)備我?guī)拙洌瑐α宋业淖宰鹦模梦液懿挥淇臁Ｆ鋵崳乙呀?jīng)夠乖了，我總是先把我力所能及的家務(wù)做完，然后就做作業(yè)、看書，可你就是不開心，我到底哪里得罪你了。你總是說你太累了，是發(fā)泄。可你總不見的做完繁瑣的工作，便向你的老板、同事、朋友發(fā)泄吧?我也是人，我也有我的自尊心，不是你要說就說的，我希望你能盡快改正這個缺點。我漸漸長大了，而你臉上的皺紋也越來越多了，你別為我多操心，愿你能永葆青春，永遠健康，永遠快樂，我走了。

內(nèi)容錯誤

只看到孩子的缺點，忽略孩子的優(yōu)點，孩子會覺得自己在父母眼里一無是處，很有失敗感。想想有個人每天就挑自己的刺，誰愛聽啊。

方式錯誤

單方面說教，不給孩子說話的機會，其實這也是家長不自信的表現(xiàn)。孩子正處在發(fā)展中，他們的成長具有起伏性，反復(fù)性，有的家長太急于求成，與孩子談話失去耐心，談上幾句就不歡而散。

3.不斷鼓勵

隨著中考的不斷迫近，學(xué)生們埋頭苦讀，盡心盡力，奮發(fā)用功，同時又在一次次的模擬考試中飽受著挫折與痛苦。他們在矛盾和失敗中渴望得到老師和家長的理解、關(guān)愛、支持和幫助。每個學(xué)生都希望自己能在民主、友好、寬松的環(huán)境中學(xué)習(xí)。因此，家長應(yīng)當采用點頭、微笑、傾聽，與學(xué)生心理溝通，給學(xué)生以積極的評價，適時點撥、鼓勵和引導(dǎo)。尤其對于學(xué)習(xí)效果不太理想的學(xué)生，要經(jīng)常不斷地積極評價，以喚起他們的自信心，提高學(xué)習(xí)效率。多一點和自己的縱向比較，少一點和他人的橫向比較，不要說“你看誰誰都比你考得好，你怎么辦?”這類打擊信心的話語。在孩子取得點滴進步時，都不要不忘記給一點鼓掌、給一點喝彩(但應(yīng)適度)。

4.適度壓力適度焦慮

壓力產(chǎn)生焦慮，焦慮可以變?yōu)閯恿Γ疤崾沁m度。人沒有壓力會“不思進取”，但過度的壓力會打垮人的身心。對于不少青少年而言，目前唯一的任務(wù)就是讀書。中學(xué)生學(xué)習(xí)負擔(dān)過重，常給他們帶來沉重的心理壓力，因為學(xué)習(xí)壓力而陷入痛苦的孩子屢見不鮮。這其中不乏重點學(xué)校成績優(yōu)秀的學(xué)生，這種壓力的產(chǎn)生是老師、家長對學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的不滿和不恰當?shù)谋容^，不能接受孩子的現(xiàn)狀，過分注重結(jié)果，而使其體會不到學(xué)習(xí)的興趣。誠然，整個社會、整個學(xué)校都在比較的氛圍中，要家長、學(xué)生真正做到放棄比較，接納自己的確不易。

面對各種考試成績，為克服焦慮心理，家長要讓孩子首先看自己是不是有點進步。每一次考試失利之后都會出現(xiàn)情緒上的波動、郁悶、煩躁。這種狀態(tài)至少損失一周的安靜復(fù)習(xí)時間，對復(fù)習(xí)而言無疑是雪上加霜。中考前的每一次考試都是進步的機會，發(fā)現(xiàn)問題，改善復(fù)習(xí)策略，減少錯誤才是根本。其次，家長和孩子要理智地面對實際水平，訂立合適的目標。目標的訂立不僅僅使我們明確前進的方向，更要起到幫助我們堅強信心的作用。具體來說就是：

跟上老師復(fù)習(xí)進度，全面掌握知識;

保持個人相對獨立，查漏補缺;

以平常心態(tài)做題目，不求全、不求多、不求難,弄懂過程才是根本目標;

有準備地進入每一堂課，帶著興趣，帶著問題，帶著目的聽課。準備什么呢?就是根據(jù)課程的安排，有針對性地預(yù)習(xí)弱項課程，預(yù)習(xí)時要弄清下一節(jié)課的內(nèi)容，其中哪些是清楚的，哪些是模糊的，哪些是不懂的。由此確定出聽課的重點，課后再總結(jié)一下，歸納出所講知識的框架，然后做相關(guān)練習(xí)。

消除不好意思的心理，多和同學(xué)們交流，在討論中發(fā)現(xiàn)他人的好思路、好方法、好心態(tài);這種近距離的交流會使你和大家融為一體，學(xué)習(xí)心理壓力會減輕，你的學(xué)習(xí)心態(tài)放輕松，聽課效果會很快提高。

四、家長如何做好初三孩子的“配角”

面對學(xué)習(xí)這件事，毫無疑問孩子是“主角”，父母只是“配角”.那么如何當好“配角”，是整個初三一年中，家長要仔細研究的。

1.耐心傾聽孩子的話語

要讓孩子先說想法，然后再一起探討。家長要讓孩子感受到父母的誠意，如果父母把孩子當作朋友、和孩子平等地交流，孩子才會把父母當成朋友。在孩子的成長過程中，一定會有不少令父母不滿意的地方，這是再正常不過的，家長要正確看待孩子成長中的不足，少一些抱怨，多為孩子創(chuàng)設(shè)良好的、寬松的學(xué)習(xí)氛圍，多給孩子積極的鼓勵，不斷地讓他們?nèi)L試，甚至適當?shù)臅r候，父母也可以在孩子面前表現(xiàn)自己的不足，這樣反而能提高孩子的自信心。

2.共同制定計劃很重要

計劃要要詳細。學(xué)習(xí)效率的高低不在于學(xué)習(xí)時間的長短，而在于學(xué)習(xí)時的用心程度。互相交流而制定的計劃對孩子而言是比較容易實施的，也更具有實效性。

3.恰當使用羅森塔爾效應(yīng)

期望和贊美能產(chǎn)生奇跡。“羅森塔爾效應(yīng)”產(chǎn)生于美國著名心理學(xué)家羅森塔爾的一次有名的實驗。1960年，哈佛大學(xué)的羅森塔爾博士和助手來到加州的一所小學(xué)，聲稱要進行一個“未來發(fā)展趨勢測驗”，并煞有介事地以贊賞的口吻，將一份“最有發(fā)展前途者”的名單交給了校長和相關(guān)教師，叮囑他們務(wù)必要保密，以免影響實驗的正確性。其實他撒了一個“權(quán)威性謊言”，因為名單上的學(xué)生根本就是隨機挑選出來的。8個月后，奇跡出現(xiàn)了，凡是上了名單的學(xué)生，個個成績都有了較大的進步，且各方面都很優(yōu)秀。這表明信心需要不斷地培養(yǎng)、暗示。

4.幫助孩子學(xué)會耐壓抗挫

在初三階段，一個顯著的變化就是“三多一少”，即課程多，作業(yè)多，考試多，休息時間少。除了質(zhì)檢考、模擬考、畢業(yè)考和升學(xué)考外，小考小測月月有，甚至周周有，天天有，這時同學(xué)們難免會有成績不理想的情況出現(xiàn)，很容易情緒波動，對自己產(chǎn)生懷疑。

面對更概括、更抽象、更難于理解的課程學(xué)習(xí)，面對更激烈、更緊張的競爭環(huán)境，家長要鼓勵孩子樹立起一種吃苦意識、學(xué)習(xí)意識、中考意識，做好承受壓力、經(jīng)受挫折、忍耐寂寞的心理準備。其實，在大考前充分暴露自己的失誤是件好事，問題暴露得越多越好，發(fā)現(xiàn)了漏洞就及時補上。考試之后，看一下哪些不該丟分的地方丟分了，可以將這些題抄到一個錯題本上，將考點、易錯點用不同顏色的筆勾畫出來，反復(fù)思考、練習(xí)。不必太過于計較分數(shù)和名次。在課堂上都要緊跟著老師的節(jié)奏，與老師多交流，尤其是有不懂的地方要及時問，不留問題過夜。

5.合理讓步，做一個睿智的監(jiān)督者

初三的學(xué)習(xí)生活是緊張而忙碌的，而玩的誘惑也是很強烈的。所以，家長要深刻領(lǐng)會勞逸結(jié)合的含義。學(xué)習(xí)固然重要，但適宜的玩耍以及交友，對他們的學(xué)習(xí)生活最有益的。何況，青春期的孩子本來就是以適度的玩耍和交友來釋放一部分情緒并獲得人生的體驗。比如：有的孩子喜歡玩電腦，那就和孩子約定周六、周日有幾個小時可以盡情玩;有的孩子喜歡打籃球，那就放孩子出去半天，與自己熟悉的球友馳騁球場;有的孩子喜歡看電視，那就在固定的時間讓他看上一段自己喜歡的節(jié)目……

凡事要有度，這個度就是在孩子合理要求的情況下，家長與孩子交流之后做出一些合理的讓步。這樣既滿足了孩子的某些愿望，又不至于使監(jiān)督失控，還會使孩子覺得父母通情達理，拉近雙方的距離。

6.相信學(xué)校相信老師

到了初三尤其是下學(xué)期，家長更要相信學(xué)校相信老師。學(xué)校、老師、學(xué)生的目標是一致的，學(xué)校和老師甚至比家長更關(guān)注學(xué)生的成長，只是方式上不一致。家長經(jīng)常到年級里找老師聊聊，聽聽所有任課老師對學(xué)生的建議或評價，可能有助于你在幫助孩子時做出準確的判斷，同時也有助于進入良好的家校互動。一個良好的充滿理解的互相支持的氛圍，必定會給學(xué)生帶來許多益處。我做初三班主任以來多年的經(jīng)驗告訴我，家長給學(xué)校和老師一個支持，學(xué)校和老師會給學(xué)生及家長更大的支持。孩子在初三的成績很重要，但做人、做事的基本要求還是不能松。發(fā)生不愉快的事情及早作全面了解，家長千萬不要情緒化。

7.搜集中考信息

孩子平時忙于各科學(xué)習(xí)，家長們要多看報紙和電視，多關(guān)注、了解最新的中考形勢，并向有關(guān)學(xué)校和相關(guān)部門咨詢中考政策信息。每年都有一些家長，因為對學(xué)校了解不夠，導(dǎo)致孩子升學(xué)后，又覺得學(xué)校不適合，只得轉(zhuǎn)學(xué)。在每年四五月份的時候，許多學(xué)校都會舉辦招生咨詢會，家長要留意參加，會上可以搜集一些學(xué)校相關(guān)資料，實地了解高中學(xué)校的情況，并分析是否適合自己的孩子報考。

此外，孩子學(xué)習(xí)時間緊張，沒有太多時間看課外讀物，家長平時讀書看報時，還可幫孩子搜集作文素材。

有一點可以肯定，任何一個學(xué)生，只要上了初三這座橋，就沒有不愿意一步一個腳印地走到終點的。這就意味著不管是什么水平的學(xué)生，面臨嚴峻的中考，人人心里都有一個上緊了的發(fā)條。只要家長和老師能夠換位思考，時時給予鼓勵和信任，他們就會“量力而行，盡力而為”，在中考中實現(xiàn)自身的價值。

家長對教育的投資是最明智的投資，是回報率最高的投資，所以我認為家長同志應(yīng)該和孩子共同努力，把精力更多的投入到關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)中去，把孩子培養(yǎng)好。

第2篇

休整是為了更好的飛越，隨著中考鈴聲結(jié)束，您的孩子就已經(jīng)進入九年級，恭喜您成為畢業(yè)班學(xué)生家長，這一年是個硬仗，需要家長不急不驕不躁，既細致入微，又潛移默化，調(diào)動孩子積極性，保持樂觀向上的情緒是大學(xué)問，用我們集體的智慧促進孩子們成長，發(fā)展！

哈三中高三八班榮膺黑龍江狀元班。班主任閆琳虹告訴記者，“我做的只是幫助他們養(yǎng)成好習(xí)慣，好成績是同學(xué)們努力得來的，要有時間觀念；每個同學(xué)都有各自的職責(zé)；每天思考自己進步的地方和做得不好的地方；待人接物要有禮貌；與人為善是最基本的準則……全面的教育不僅在時間上貫穿人生全程，在空間上也往往充注于人生所處各種場所，落腳于提高同學(xué)們的綜合素質(zhì)，養(yǎng)成好的習(xí)慣，不僅對學(xué)習(xí)成績有幫助，對同學(xué)們將來的人生也是獲益匪淺的。

1、善做筆記。尖子生往往一邊聽課一邊記重點，不是事無巨細全盤記錄，特別善于記下老師補充的東西，課本上沒有的東西特別是思維方法更是認真記錄。能及時整理筆記，對老師強調(diào)的重要知識點格外注意，特別注意讓知識系統(tǒng)化，積極思考能解決什么問題。對理科學(xué)科，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過后，將題型歸類，力爭做到看完題目后，腦海就會浮現(xiàn)此種題型的特點，解法以及需要套用的公式，熟練后，既節(jié)省了答題時間又避免了出錯，題型歸類已經(jīng)成為了理科學(xué)科學(xué)習(xí)的“獨門秘籍”。

2、隨處學(xué)習(xí)。善用零碎時間，每天在晨跑中、吃飯時、課間、課前、休息前等零碎時間里記憶詞語，背誦公式，破解疑難，調(diào)整情緒。無論怎樣各具特色，有一點他們是一致的：保證學(xué)習(xí)時間，學(xué)會見縫插針利用好空余時間，經(jīng)過日積月累，效果很可觀

3、以學(xué)為先。在他們心目中，學(xué)習(xí)是正事，理應(yīng)先于娛樂，一心向?qū)W，氣定神閑，心無旁騖，全力以赴，忘我備戰(zhàn)。

4、合理安排。該做啥時就做啥，在合理的時候做合理的事情，不背道而馳。比如抓課堂效率，當堂聽，當堂記，當堂理解，不理解的話課下或者當天找時間主動找老師請教，做到堂堂清。比如利用好時間，勉勵自己完成當天的學(xué)習(xí)任務(wù)，做到日日清。比如能夠勞逸結(jié)合，張弛有度，動靜相宜。比如堅持緊跟老師步伐復(fù)習(xí)，不誤入歧途。比如堅持勤睜眼常開口，對課本上的東西多看，對未懂的內(nèi)容能多問。

5、講究條理。將重要的學(xué)習(xí)用品和資料用書立或指向裝好，分類存放，避免用時東翻西找。每天有天計劃，每周有周計劃，按計劃有條不紊地做事，不一暴十寒。

6、學(xué)會閱讀。學(xué)會速讀和精讀，提高單位閱讀量。學(xué)會讀一本書或者一個單元的目錄、圖解和插圖，提前了解內(nèi)容，獲取更有效的信息。當積極的閱讀者，不斷的提問，直到弄懂字里行間的全部信息為止，特別要弄懂知識的起點和終點，梳理好知識要點。

7、作業(yè)規(guī)范。認真審題，冷靜應(yīng)答，把每次作業(yè)當作高考，作業(yè)工整，步驟齊全，術(shù)語規(guī)范，表述嚴謹。規(guī)范不僅訓(xùn)練仔細認真品質(zhì)，更能養(yǎng)成細心用心習(xí)慣，從而激發(fā)學(xué)習(xí)潛能。

8、勤于思考，善于思考。這一條應(yīng)貫穿于聽課、做作業(yè)、復(fù)習(xí)等各個階段。比如：做完一道題后，要對答案，這里應(yīng)有一個反思的過程，要弄清這道題考的是什么，用了哪些方法，為什么用這樣的方法，怎樣才能達到舉一反三、觸類旁通的效果

9、學(xué)習(xí)互助。與同學(xué)開心地相處，遇事不斤斤計較，寬容豁達；珍視同學(xué)間的友誼，在學(xué)習(xí)中互相支持和幫助，經(jīng)常一起討論學(xué)習(xí)中的問題，使用不同的解題方法并相互交流心得。有了這種和諧的同學(xué)關(guān)系，才能全身心地投入到學(xué)習(xí)中，從而保持較高的學(xué)習(xí)效率。處理與老師同學(xué)的關(guān)系，相互欣賞，不把同學(xué)看成對手，形成良性競爭。

10、專攻弱項，最需要補足的方面制定計劃，輪番進攻。

11、自我調(diào)整。不回避問題，遇到問題能通過找老師或者同學(xué)或者自我反思進行自我調(diào)節(jié)，摒棄外界和自身的壓力，自覺地放下思想包袱，化壓力為動力，不管是課業(yè)繁重還是輕松順利時，都保持一顆平常心。不斷地對自己進行積極的心理暗示，在這樣不斷的積極心理暗示下，信心值就不斷上升，從一點信心都沒有逐漸到有了堅強的不可動搖的信心，通過努力，去想了、去做了，沒有什么是不可能的！

情緒千萬不能浮躁，在萎靡不振是能振作起來，在巨大壓力時又能自我開脫，不致失常，主觀能動性能控制和把握自己，心里脆弱是主動放棄自己，心理健康會使我們比較皮實，做到多折不撓！快樂學(xué)習(xí)，事半功倍！

正確認識自己，能上一、六、八的，大家竭盡全力，