時間：2022-07-06 04:41:39
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇課外體育活動計劃，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
關鍵詞 體育鍛煉 早操 課間操
中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2016）07-0122-02
課外體育活動是學校體育的重要組成部分，由于相對于體育課更加靈活多樣，而在學校體育改革中備受重視，因此，深入挖掘課外體育活動的內涵，活化課外體育活動組織的創造力量顯得尤為重要。在教學中，體育教師不但要承擔體育課的教工作學任務，還要策劃、組織和調整適當的課外體育活動。課外體育活動是學校體育的重要內容，同時也是培養學生體育興趣、樹立體育參與信心的有效途徑。課外體育活動是指學生在體育課以外所從事的各種體育活動，既包括學生在校內外有目的、有計劃、有組織的參加體育活動，又包括學生自發參與的一切校內外體育活動。中小學課外體育活動作為體育教學的延伸，是學校體育的重要組成部分，對于進一步增強學生體質、提高學生健康水平、培養學生終身體育意識和習慣具有重要作用。
一、精選課外體育活動項目，保證活動質量
1.與體育教學內容和體育競賽項目緊密結合
選擇與體育課、學校體育競賽項目有關的活動內容，既使體育教學和課外活動能夠相互促進，又使課外活動和運動訓練、競賽緊密結合。如籃球、排球、足球三大球運動項目，它們既是目前體育教學的主要內容，又是經常開展的體育競賽項目，因此可以將這些項目作為課外體育活動的選擇內容。
2.群體性和調節性
選擇以身體活動為主，并能使較多人參加的項目，使學生在緊張的學習之余能夠得到及時的調整和放松。
3.興趣性
選擇與學生興趣相一致、有助于學生身心發展的項目，使學生能夠積極主動地參與。
4.季節性
選擇與季節、氣候相吻合的項目，便于活動的組織和開展。如在冬季，可選擇拔河、長跑等項目。
5.補充性
一些沒有納入體育教學計劃、但易于組織競賽或有利于終身鍛煉的項目應作為選擇的內容，如健美操、太極拳等。
二、制定課外體育活動工作計劃
課外體育活動工作計劃是全校體育工作計劃的組成部分，它對有組織、有步驟地開展課外體育鍛煉有著重要的意義。課外體育活動工作計劃包括全校課外體育活動工作計劃、班級體育鍛煉計劃、個人鍛煉計劃。
1.全校課外體育活動工作計劃
全校課外體育活動工作計劃可由體育教研室在廣泛聽取各方面的竟見、認真總結上學年或上學期經驗的基礎上，提出初步設想或計劃，經學校體委會討論，主管領導批準后執行。
2.班級體育鍛煉計劃
班級體育鍛煉計劃是以學校課外體育活動工作計劃為依據，結合班級的實際情況制定的。班級體育鍛煉計劃可使班級體育活動有組織、有計劃地進行，是落實每天1小時體育鍛煉的重要保證。班級體育鍛煉計劃內容包括：班級體育鍛煉的任務與目標、鍛煉小組的劃分、鍛煉時間、鍛煉內容、檢查評比辦法等。制定班級體育鍛煉計劃首先要認真學習討論全校計劃，廣泛聽取同學意見，在班主任和體育教師指導下，可由體育委員起草經全班同學討論通過后，公布執行。班級體育鍛煉應根據學校體育鍛煉時間、項目輪流表，結合本班情況具體安排。
3.個人鍛煉計劃
個人鍛煉計劃是根據班級體育鍛煉計劃結合個人的實際，對個人的體育鍛煉作出的具體安排。它包括每周或每次的體育鍛煉計劃。個人體育鍛煉計劃針對性強，能使個人在自己原有的基礎上進一步提高，改變落后和不足，發展愛好和特長，鍛煉效果明顯。更重要的是，個人體育鍛煉能促進學生養成良好的鍛煉習慣，逐步使其將參加體育鍛煉變為積極自覺的行為，形成個人鍛煉的特點和風格。個人體育鍛煉計劃內容包括鍛煉目標、鍛煉內容、鍛煉時間、鍛煉方法、定期自我評價的要求等。個人鍛煉計劃可在征得老師和家長的意見基礎上由自己制定，也可幾個同學結合共同制定，以便得到幫助和督促。
三、課外體育活動的具體內容
1.早操
20世紀50年代，早操這一課外活動組織形式是作為一種半軍事化的管理模式在大學中出現的，其一出現，便被傳習了50余年。這種傳習也影響了中小學，甚至幼兒園。近年來，對于早操的功過是非一度成為人們討論的焦點。有人說：“早操，如今看起來更像是一塊雞肋，食之無味，棄之可惜。”“雞肋”賦予了早操實施上硬性、僵化、缺乏人本主義內涵的最后一嘆。早操的改革勢在必行。
2.課間操
一般意義上，課間操是指那種在上午二、三節課之間開展的，全校統一的，天天重復的，具有強制性的，對全體學生具有普遍約束力的操作。其反復性主要表現在一套操（尤其是廣播操）年復一年、日復一日、長期重復相同的內容，也就是內容“不宜常換”；整齊劃一性主要是要求“全體學生做普遍一致之活動”，也就是步調一致、動作協調、完全合乎操的韻律與節拍；強制性表現為以制度化的形式確保所有的中小學都重視課間操，保證課間操的有效實施；說它以制度化的形式出現，是因為課間操是學校體育工作條例中明確規定的內容，也是唯一列入課程表中的一種活動。具有這些特征的操作包括廣播體操、健身操、武術操、自編操等。
3.班級體育鍛煉
班級體育鍛煉又稱為班級體育活動，是以班為單位分成若干鍛煉小組，在班干部和鍛煉組長帶領下，利用課余時間進行體育鍛煉的一種形式。
班級體育鍛煉是保證學生每天1小時以上體育活動的重要組成部分。它對于促進學生身體的正常發育，發展運動素質和運動能力，提高各器官系統的功能，增強對自然環境的抵抗力，都具有重要的作用。班級體育鍛煉可以根據青少年兒童的特點對學生因勢利導地進行組織紀律、團結友愛、文明禮貌、關心集體等思想品德的教育，是向學生進行思想品德教育的重要手段之一。另外，班級體育鍛煉對于培養體育積極分子、發展學生個性、發揮學生才能、養成自覺鍛煉習慣、形成學校的鍛煉風氣和傳統等具有積極意義。
班級體育鍛煉比早操、課間操結構分散，因此管理上較之更復雜。班級體育鍛煉在管理模式上主要包括人、財務、時間和信息等方面。
①班級體育活動中參與者是核心，無論有器械還是無器械的活動，對參與者的管理是首要任務。在班級體育活動中，參與者的管理要分層落實責任，從班主任到體育委員再到活動小組組長，層層負責。在落實職責的同時，要使用一定的激勵手段發揮班主任、體育委員及活動小組組長的積極性，使班級體育活動有序地開展。
②班級體育鍛煉的器材場地管理主要是針對學校現有場地器材的合理利用。班級體育活動的器材使用要節約使用成本，提高使用效率，在分配上要考慮“一材多用”。合理地分配現有場地，要在滿足班級體育鍛煉的需求上充分提高場地利用率，兼顧場地密度，確保安全。
③班級體育鍛煉的時間和內容的管理。在班級體育鍛煉的時間安排上應靈活，兼顧體育鍛煉的一般規律，充分利用學生課余時間，并根據不同年齡段學生的生理特點做適當的調整。在內容上，要有計劃有步驟地實施班級體育鍛煉，不可隨意安排，班級體育鍛煉應有學期和學生計劃，根據學生的年齡特征和現有的器材、場地特點制定合適的內容，同時應注意針對班級體育鍛煉的效果制定評價方案。
體育課作為規定的必修課，外在的約束很多，在課程設置、課的內容上，自由度明顯較課外體育活動受到更多限制。因此，興趣的培養和習慣的養成在課外體育活動的環節中更有施展的空間。因此，在完成體育課教學任務的同時，把課外體育活動搞活，而不拘泥于一般的體育鍛煉形式，能夠因趣利導，潛移默化地使學生參與鍛煉的習慣養成是必要的。在實踐中，可以開展學生因體育活動興趣而自發組成的小組織、小俱樂部。引導這些“興趣組織”發展壯大，以擴大在學生中間的影響力。
參考文獻：
[1]季瀏.體育與健康[M].上海：華東師范大學出版社，2001.
【關鍵詞】體育活動；和諧發展；創新見長；思維培養
1. 前言
課外活動作為學校體育中一個不可分割的重要部分。課外體育活動好與壞，直接影響體育的發展。如何理解和認識體育教學與課外活動，以及課外活動在學校體育中的地位與作用，以及如何開展新型和諧的課外體育活動，這是值得我們去認真思考與探討的問題。
體育課程的改革應該是全方位的，不應該和學校其它體育工作孤立起來，實現課堂內外互為補充促進的新型學校課外體育活動具有十分重要的意義。
2. 課外體育活動在學校體育中的地位、作用及現狀分析
課外體育活動是學校體育的重要組成部分，它與體育教學、運動訓練相輔相成，共同完成學校體育的目的任務。
課外體育鍛煉是具有明確的針對性，學生有年齡、性別之分，體質強弱千差萬別，對活動內容要求各不相同，承擔負荷的能力不一。因此，在安排學生體育鍛煉時必須考慮上述的不同特點，采取區別對待的方法。
現在很多學校開展課外體育活動可以說困難很大，學校運動場小，人數很多，怎樣在現有條件下，合理科學開展課外體育活動值得我們探索。我們傳統的認識是把課外活動理解為教學的繼續、延伸和補充，這種理解至今也不能說是沒有道理的，應當怎樣正確地理解和認識教學和課外活動的關系？既看到兩者的聯系，又承認它們之間的差別，可能是比較符合教育和教學規律。
3. 課外體育活動課程內容的創新研究和最佳開展方法探索
根據對學生課外體育鍛煉現狀調查結果的分析，以及本校的實際情況，建立相應的管理體系來組織與實施課外體育活動，經過一年左右的實踐，我們取得了明顯的效果，無論是從運動隊的訓練，還是學生達標成績的考核，均有較大幅度的提高，以下是課外體育活動的組織與實施的探討：
（1）建立課外體育活動管理體系。
課外體育活動由于內容項目形式多樣，參與人員多，故進組織、協調的工作量大，僅靠體育教師的努力很難的。因此，建立一個有校領導及有關人員共同參與管理的課外活動管理體系是必不可少的。對此，我校的具體做法是，由教導處具體負責；由體育組、校學生會，以及各班主任組成管理網絡，把課外體育的具體項目，任務、組織形式和規模大小根據要求給各部門具體組織和實施。如每年的地縣級體育競賽活動的運動隊組建和訓練，每年一次的校田徑運動會由體育組具體實施。這樣就形成了一個嚴格的體育課外活動的管理體系，各負其責，既減輕了體育教師的過重負擔，又使各項活動落到實處。
（2）注重“面向全體”。
課外體育活動的一大特點就是全體參與。為了落實全體參與，首先在體育活動的內容選擇上有利于大眾參加，主要安排有：每學年第一學期十月至十二月開展冬季長跑活動，第二學期整個學期開展全校跳繩活動。這兩大體育活動貫穿了整個學年，活動要求全校師生共同參與，冬季長跑規定每人每天晨跑不少于1000米，跳繩每天不少于1000次。而十二月份為期兩周的體育節，更是天天有活動，個個有比賽的體育盛會，真正體現了全體參與性。
（3）強調“個性發展”。
在各項體育活動中關注學生的個體差異和不同需求。首先學校安排的體育活動內容豐富多彩，為學生搭建了便于他們發揮體育特長、展示體育才華的活動平臺，可滿足不同學生的不同選擇。在活動的設置上也考慮到班級差異、個體差異，學校體育活動形式、內容盡量體現多樣性和趣味性，力求使更多的學生容易獲獎，更多地去體驗體育的成功感受，有利于不同類型的學生發揮他們的特長。對體育特長生我們則注重在課外體育興趣小組活動中去發展他們的體育特長。
（4）注重課外活動組織形式多樣化。
課外體育活動的目的和功能就是使更多的人有更多的時間參與體育活動和身體鍛煉。應選擇以身體活動為主，并能使較多人參加的活動項目，使學生緊張的學習之余能得到及時的調整和放松。
（5）注重課外體育活動的功能。
課外體育活動的功能從根據上講還取決于課外體育活動本身所固有的特點和學校教育的需要，其最終目的就是使學生能積極的參加，保證在校期間有足夠的身體活動時間，增強體質和體能，使學生有充沛的精力進行文化課的學習，為終身體育打下良好的基礎。
（6）體育與健康意識習慣的培養。
體育與健康意識是人們對體育客觀現實的反映，培養學生終身體育化，關鍵是強化學生的體育與健康意識，使其樹立正確的體育觀。學校體育終身化已被我國教育界所接受和認同。同時，隨著全民健身計劃的啟動，學校體育的作用日益突出，學校體育的任務更明確、更艱巨。課外體育活動作為學校體育教學的延伸，反映一個學校的體育教學水平和學校管理工作。
4. 體育課程改革下構建和諧學校課外體育活動的的思考
許多中小學校都面臨著學校課外體育活動中體育活動場地狹小，器械問題，危險因素，運動中的身體沖撞，對抗引發的人身沖突等問題，這對完成體育教學任務造成了較大困難。
教師要加強技能指導，讓學生由體育興趣向體育習慣轉移。“對自己從事體育活動能力的自信是形成體育習慣的首要條件”，一般地說，學生對自己從事體育活動能力的自信程度越高，越傾向于自覺地參加課外活動，比如，一個學生自認為具有從事打籃球的能力，他就會很樂意地去參加籃球運動。而多次參加籃球運動的鍛煉實踐，則有助于其體育習慣的形成。
為了讓課外體育活動更能起到激勵作用，進行了一系列的改革。各項體育活動評獎既重視結果更重視過程，把體育活動的參與表現情況也作為評獎依據和內容，設有“積極獎”、“優秀獎”、“組織獎”、“精神風尚獎”，極大地調動了每位學生的體育參與熱情。而各項體育評獎都將列入學校整體的班級評估中去，個人獲獎都進行照相公榜，這樣，班級、師生開展課外體育活動的積極性在評價中得到充分的調動，使課外體育活動和諧開展。
5. 學校課外體育活動的科學管理探索
管理的好與壞直接影響到課外體育活動的質量和效果。良好的管理使課外體育活動沿著健康、有效的方向發展。課外體育活動的組織管理形式如下：
（1）制定計劃要明確規定課外體育活動管理的目標，提出具體任務，確定完成任務的具體措施、負責人及完成指標，并以計劃的形式統一有關管理人員的工作，使他們明確各自的任務和工作職責的相互關系，以達到高質量地完成管理任務。
（2）組織實施是管理好課外體育活動的關鍵。首先建立好各項規章制度，使各項工作都有章可循，按章辦事。其次調動每個管理人員的積極性，發揮他們的專長，提高管理工作的效益。
（3）反饋修正是不斷改進和完善課外體育活動管理的重要環節，反饋是控制系統把信息輸出，又把其作用結果返回，并對信息進行修正調節的再輸出，以達到預定的目的。
（4）檢查評定對課外體育活動逐步向計劃化、制度化、規范化發展有著重要的作用。
（5）較大規模的競賽列入學校工作計劃，如田徑運動會，逐步形成制度固定下來。從學校實際出發，制定競賽規程，培訓好裁判員，加強場地器材檢查，合理布置，嚴格競賽紀律，注意安全管理。
6. 小結
新型課外體育活動的構建要以體育課程改革的先進理念為理論依據。重點突出“健康第一”和“終身體育”思想。
體育課程改革下的新型課外體育活動要為體育課程改革服務，并互為補充促進，共同為學校體育改革作貢獻。
新型課外體育活動體現了學生主體作用，有效地促進了“健康第一”、“終身體育”思想的貫徹和落實，學生參與運動的積極性得到充分調動，體育個性得以發揮，特長得到發展，學生體育實踐、應用、創新能力得到培養和鍛煉，并且推動了學校整體體育工作的提高。
參考文獻
［1］ 楚繼軍湯起宇《普通高校群體運動競賽內容的改革》
［2］ 鮑源林崔承軍《學校課外體育活動的組織與實施》
［3］ 楊貴仁 《全國學校體育衛生工作經驗交流會總結會上的講話》
關鍵詞：健美操；課外；體育活動；運動頻率
課外體育活動是學生提高身體素質進行體育鍛煉的重要形式，也是培養學生終身體育思想的重要環節，同時，課外體育活動還是學生體育課之外強身健體的主要手段，也是學校貫徹《學校體育工作條例》樹立終身體育觀念的重要窗口。此外，課外體育活動還是學校體育的重要組成部分，是體育教學的延伸和補充。開展課外體育活動，培養學生綜合體育素質以及在體育方面的興趣和能力，奠定終身體育基礎具有重要作用，對解決學生中存在的缺乏體育鍛煉習慣，身體素質指標持續下降等高等教育中的突出問題和社會關注的熱點問題具有現實意義。
1.1研究對象與方法研究對象
以榆林學院十四個院系41個專業的500名學生為研究對象，其中男生300名，女生200名。
1.2研究方法
1.2.1文獻資料法；查閱了相關文件、專著、文獻資料及部分學報中相關的論文；
1.2.2問卷調查法；圍繞研究內容設計調查問卷并進行檢驗，發放問卷500份，回收493份，其中有效問卷480份，回收率和有效率分別為98.6%和96%。
2.調查情況分析
2.1學生參加課外體育活動的動機
表1 學生參加課外體育活動的動機
體育活動的動機是推動和持續參與鍛煉的心理動因，是決定學生進行鍛煉的重要因素。從表1可以看出，體育活動的動機是促進一個人參與體育活動的內部動因，它是個體的內在過程。學生參加的情況可以看出，學生參加體育活動的主要目的是為了強身健體的占80%，其次是調節精神的占70%。這說明追求身心健康發展仍是大學生參加體育鍛煉的主旋律。有一部分學生參加課外體育鍛煉是為了應付體育考試，并沒有真正意識到課外體育鍛煉的價值。因此，也不能實現課外體育活動增強學生體質，提高學生素質開拓學生興趣，建立終身鍛煉習慣的初衷。在健美減肥方面，女生占的比例相對較大，說明女生對自身的身體形態要求比較高。調查中發現有42%的學生認為每周一次的體育課不能滿足他們對體育鍛煉的需要，必須通過課外體育活動加以補充，在這部分學生中男生數量比女生多。
2.2學生參加課外體育活動的次數與時間
表2 學生每周參加課外體育活動的頻率
學生參加課外體育活動的次數與時間，表明了學生參加課外體育活動過程中的運動量和參加鍛煉的頻率，是反映學生參加課外體育活動的重要指標之一。表2是學生每周參加課外體育活動的頻率，從表中可以看出學生每周參加課外體育活動的次數大多數在1-3次，其中男生占680%；女生占591%。每周參加課外體育活動4-5次的學生很少，男生占251%；女生占153%。每周參加課外體育活動6次以上的學生還不到25%，在這部分學生中女生占的比例很大，是男生的2倍多，說明在女生中還有極少部分人很注重課外體育鍛煉。每周平均一次參加課外體育活動的同學，女生比男生多，而且女生中還有101%的同學不參加課外體育活動，這表明部分女生還沒有意識到參加課外體育活動的重要性。從每周參加課外體育活動6次以上和不參加課外體育活動的女生所占比例來看，女生對課外體育活動的重要性的認識有很大的差別。
2.3參加課外體育活動的主要項目
從調查中可以看出，學生所參加的課外體育活動比較集中；男生以籃球和足球
為主，女生以乒乓球，健身操和舞蹈為主。從男，女生所喜愛的項目說明，男生喜歡劇烈，對抗性強，比較刺激，對場地器材要求不高的項目。女生則喜歡對抗性不強，身體接觸少，運動易控制而且不易受傷的項目。
2.4學生課外體育活動的主要場所
從調查可以得出，學生參加課外體育活動的主要場所是在學校籃球場和田徑場，其中男生使用的場地比女生多得多，相對來說女生的活動場所更少。其次是學校體育館和學生活動中心。而在校外參加活動的很少，加起來不到總數的10%。在收費的體育場館活動的就更少了。這反映了目前學生進行體育活動的場所比較單一，學生的可選擇范圍受到很多客觀因素的制約。
2.5影響學生參加課外體育活動的主要因素
為了找出影響學生參加課外體育活動的因素，列出了6個因素在學生中進行問卷調查，從調查可以得出，不論男生還是女生，大部分認為體育運動場館設施的不足是影響學生參加課外體育活動的主要因素。這是因為學生在進行課外體育活動時，運動場地的類型、狀況都將直接影響到學生參加課外體育活動的項目、組織形式等。其次是缺少伙伴，環境和天氣以及個人興趣。更多的學生認為體育設施不足，器材少，運動場地擁擠是影響他們參加課外體育活動的重要因素。
3.結論與建議
3.1不僅要抓課上，還要抓課下；不僅要傳授技術、技能，還要傳播正確的健康觀念和體育運動方法。學校應在體育課時間上加以改進，減少不必要的選修課，適當增加體育理論課時。
3.2學校的體育設施不能滿足學生課外體育活動的要求。體育器材陳舊、缺少、單調以及過于擁擠的運動場地成為阻礙學生參加課外體育活動的主要因素。我們可以在學生宿舍周圍安裝簡易的健身器材，修建簡易的乒乓球臺，羽毛球場地等，以滿足學生鍛煉的需要。
3.3大部分學生沒有鍛煉計劃，沒有形成鍛煉的習慣，參加課外體育活動的頻率和活動時間不足以達到健康的效果，導致部分學生體質健康水平呈現下降趨勢。教師應做到課堂教學與課外輔導相結合，幫助學生學習制定健身計劃，進行目標設置，在課外體育活動中推行運動處方。
3.4經過調查發現男生參加課外體育活動自覺性比女生強，體育教師在體育課上應做好宣傳工作，鼓勵和引導更多的學生參加課外體育活動，尤其要做好女生的思想工作，讓更多的女生提高對課外體育活動的認識，以便于自覺的參加課外體育活動。（作者單位：西安體育學院）
參考文獻
【關鍵詞】課外體育活動 組織 輔導
在深化教學改革，推行素質教育和體育健康教育的新時期，學校體育在搞好常規課堂教學的同時，如何加強課外體育活動的組織與輔導，如何調動學生自覺參與課外體育活動的積極性和創造性，如何培養學生終身體育意識，這些問題就成了學校體育工作者必須面對和解決的新問題。我認為：課外體育活動作為學校體育的重要組成部分，它既是面向全體學生，而又不在教學課時之內，受國家教育法則《學校體育工作條例》的制約，帶有“課內”與“課外”的雙重性，課外體育活動的質量高低直接影響到學校體育工作的開展。
一、課外體育活動的組織設計
《學校體育工作條例》明確提出開展課外體育活動應當從各校實際情況出發，因地制宜，每周安排三次以上課外體育活動，保證學生每天有一小時體育活動的時間（含體育課）。課外體育活動內容的設計應從學生本位出發，站在學生的角度審視課外活動的項目、器材、以及對其進行科學的管理，發揮學生的主動性、積極性、激發學生參加體育活動的興趣。
第一，課外體育活動的設計內容要有一定的實踐性，貼近生活，貼近學生的心理，以吸引學生的主動注意，從而促進學生心理健康成長。使學生的某些個性不知不覺地從課外體育活動中凸現出來，使學生在課外體育活動中掌握基本知識和基本技能。
第二，課外體育活動的組織設計要有趣味性。根據學生的心理、生理發展特點，課外體育活動從內容設計上對學生的行為要有張有弛，不能放過了頭，到達一定的界限時，教師可宏觀調控，用激勵性、鼓動性的語言肯定學生的長處和閃光點，但也要避免人來瘋的現象。在項目的設計上要注意營造積極向上的氛圍，以培養學生優良的思想品德。
第三，課外體育活動的組織設計要以學生為主體，充分發揮和有效釋放學生的激情，激發學生的興趣。適當設計一些較困難的課外體育活動項目，讓學生自己獨立思考去解決困難，在解決困難中讓學生調整自己的行為，協調自身的心理能力，使學生的創造能力得到發展和培養。組織活動上還應考慮讓學生全員參與，使學生在老師面前展示自己的運動能力，對表現欲較強的同學及時表揚，才能發揮其效果，對不善表現的同學，積極地鼓勵他們去參加活動，通過活動幫助他們調整心理活動能力。
二、課外體育活動的輔導管理
第一，課外體育活動內容豐富多彩，組織形式多樣、活潑，而且是學生在校參加體育活動時間最多的一個重要方面；第二，學生的體質、終身體育意識、參加活動的興趣、活動的習慣以及現代人所具備的體育活動能力、心理素質等都可以在體育活動中得到有效的鍛煉和培養；第三，課外體育活動是學校領導、體委會、體育教研組、學生科、班主任互相配合，齊抓共管的一項工作。如果抓好了，可以得到全校各方面的支持，容易收到好的效果，豐富校園文化生活，推動學校體育工作的開展，也能大大促進學校其他各項工作的更好開展。
以往的課外體育活動都是體育教研室制定課外體育比賽及活動內容的計劃，以班為單位，由班主任組織，體育教師負責技術指導，這種形式可以保證課外體育活動的開展，但也確實存在弊端，體育教師數量不足，一個教師同時輔導幾百名學生，課外活動效果無法保證，走馬觀花，學生在練習過程中出現的錯誤動作得不到及時糾正，而且安全保護差，久而久之，會形成錯誤的動力定型，因而會影響學生練習的積極性，也就會影響鍛煉的效果，如何克服上述弊端？我認為可以通過下列途徑來解決。
1.領導重視，制定計劃
要真正落實好健康教育的體育教學思想，使學生樹立終身體育觀念，引導學生全面發展，學校領導就必須重視和支持開展課余體育活動，組建課余活動組織領導機構，并納入學校體育工作計劃，統一安排，對課余活動進行有效的組織與管理，必須克服隨意性，時間、內容和場地應統一安排落實。
2.班主任積極參與輔導
課外體育活動，要依靠和發揮班主任的力量。班主任要嚴格篩選，除具備其他任職條件外，還要懂體育，熱愛體育，發揮中、青年教師精力充沛、參加意識強、善于和學生打成一片、有較強的責任心和較強的組織能力的特點。他們是學生課外體育活動稱職的輔導教師，他們熱愛和了解自己班的學生情況，和學生較密切，他們的參與，對學生練習的積極性、安全性，鞏固和提高動作的質量、保證活動的順利進行都起到一定的作用。
3.學校代表隊的運動員積極參與輔導
學校普遍容易開展的傳統項目有：田徑、球類、健美操、游泳等。每個班基本上都會有校代表隊的運動員，這部分學生隨班活動時，可以充分發揮他們體育特長作用。把在代表隊所掌握的知識、技術、技能傳授給自己的同學，這樣既可起組織與示范作用，又可以提高自身動作的熟練程度，在合作中，共同學習與提高，共同享受體育的樂趣。
4.同年級不同班級的學生相互輔導
在課外體育活動中，往往一個班有多項活動內容，或者同時要分成幾組進行活動，各項目小組都需要輔導員，在此情況下，我們教師就要隨時發現“小先生”，采用毛遂自薦或學生之間相互推薦的辦法，從班級中產生“小先生”——輔導員，在同年級班與班之間進行互換輔導，這種同級輔導，可以加強班級之間的橫向聯系和增強班級之間的友誼。
5.不同年級間的相互輔導
不同年級的相互輔導就是低年級可以聘請高年級的同學作指導，高年級同學也可以拜低年級的能者為師。一所學校里，有的班級擅長籃球，有的擅長足球，還有的擅長跑、跳、投，廣播操、韻律操等，這樣各班可根據自己本班的活動內容跨年級聘請輔導員，從而可參與活動的人數，同時壯大輔導隊伍，加強班級之間的縱向聯系，有利于課外體育活動更好地開展。
6.體育教師參與輔導
在課外體育活動中，體育教師應首先發揮自己的主導作用，各自負責自己所任課的班級，在輔導上要與上述幾種方法有所不同，應與體育課教學緊密結合起來，并側重加強對新授課內容、難度較大的運動的技術、技能的輔導工作，這樣使教師能進一步了解每個學生的特點以及了解學生掌握動作的情況，做到心中有數，有的放矢，從而使學生在課內所學的知識、掌握的技術、技能得到復習鞏固，彌補課內教學的不足，以提高體育課教學質量。
課外體育活動組織與輔導中應注意的幾個問題：
（1）要做到時間、內容、場地器材和輔導人員的“四落實”。
（2）課外體育活動要納入學校體育工作的學年、學期計劃。
（3）改革體育教學考核模式，把學生課外體育活動參與情況列入學生體育成績考核內容。
（4）適時地組織各種體育競賽活動，以“賽”推動課外體育活動的更好開展。
【關鍵詞】小學生；課余體育活動；對策研究
Development elementary school after school sports countermeasure research-- Take the earth right flag Mongolian national minority elementary school as the example
Wang Fei
【Abstract】Not only the extracurricular activity fills a prescription the function to the student intense study, moreover to promotes student's physical and moral integrity to have the obvious actual effect, is raises the student health standard the powerful method, also is advances the education for all-around development the important action.The author through the literature material law and in the earth right flag Mongolian national minority elementary school practice on the spot investigation and study law proposed the Mongolian national minority elementary school carries out the extracurricular activity the question as well as solves this a series of question method and the suggestion.
【Key words】The elementary student;After school sports;Research
隨著社會的快速發展,生活水平的不斷提高,體質健康被現在的老年人越來越重視,而被青少年一代在快速的生活節奏中所忽視。尤其在小學階段,繁多的作業以及各種各樣的補習班讓我們不得不擔憂小學生們因缺乏體力活動,而出現體質下降的現象。
課外體育活動，首先是鞏固提高體育教學的成果，更好地完成學校體育的任務，為了有效地促進學生生長發育，增強體質，每周上兩節體育課是不夠的。在體育活動中，需要人體各組織細胞分解能量物質供機體活動，能量物質在分解的同時，又不斷地合成，這種分解與合成，在活動結束時，在保證營養供應的前提下，物質的合成大于消耗，并在一定時間內進退過原有水平，這就是“超量恢復”原理，這原理的根本所在關鍵是超量恢復的時間，據有關研究表明，每周進行五至六次體育活動，每次一小時，并安排適宜的運動量，對于發展學生身體，改善生理生化功能是比較合適的。
課外活動是課堂教育的有效補充，開展課外活動是最受小學生歡迎的一種活動方式和教育方式。小學生在課外活動中愉悅身心，積極探索，主動學習，積累經驗，增長知識，開闊視野，認知社會，其情感和能力都會得到很好的發展。
1.當前土右旗蒙古族小學小學生課余體育活動開展現狀
國家明文規定小學生“每天鍛煉一小時”,但是實際的一小時鍛煉又有多少學生充分利用到了呢?一方面部分體育教師為了避免學生鍛煉出事故大大降低了體育課的教學質量,許多體育器材在學校里只是一種擺設;另一方面學校領導的不重視,以致造成學校其他學科的教師對學生體育運動鍛煉的忽視,尤其在土右旗蒙古族小學，在6名體育教師中，4名為專科以上學歷，從事專業體育運動，而其他兩名體育老師，則有一名曾經從事語文教學，還有一名為音樂老師進行兼職代課。由于體育專業知識和體育教學技能的有限,小學的體育課等于是學生的休閑課,毫無實際的運動,甚至連體育課都被其他課程所取代。體育運動可以鍛煉一個人克服困難、吃苦耐勞、勇往直前的品質,可以培養人的團隊合作精神。這些都是文化課無法替代的。
2.當前土右旗蒙古族小學小學生課余體育活動開展存在的問題
課外活動計劃的制訂不完善，無落實。
在土右旗蒙古族小學大多數的班級根本沒有制定課外活動計劃，任課教師的備課本中偶爾插幾次課外活動名稱，僅此而已，課外活動隨意性大。有一部分的班級盡管有課外活動計劃，但很不完整，只是提綱式地羅列出活動名稱、大致時間、步驟等，缺乏活動的目標、具體時間安排、過程安排等，造成活動的隨意性和盲目性。只有少部分的班級教師能夠根據教育的需求和學生身心發展的規律制訂出較為詳盡的活動計劃并積極組織實施，即使如此，還是缺乏教師對整個活動的的調控策略及活動意外的預防措施，計劃不夠完善。還有極少數的班級制訂的課外活動計劃形同虛設，沒有得到落實。
3.開展小學課外活動發展的對策
3.1 積極貫徹新課標下的課外活動發展方向
《新課標》指出：體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段、以增進中小學生健康為主要目的必修課程，是實施素質教育的重要途徑。學校應大力貫徹新課標的思想，把新課標的理念融入到課外體育活動中，使學生在娛樂中得到鍛煉，在娛樂中得到成長，利用科學的手段來達到寓教于樂的目的。
3.2 有組織，有目的開展小學生課余活動。
以土右旗蒙古族小學為例，學校如能每天都安排一節“二課堂”體育興趣小組。其目的是在學校和老師的統一安排與指揮下，使學生有目的，有組織的進行課外體育活動。其組織形式是把每年級的學生按其對體育的興趣以及結合學校的設施來進行分組，學生可按其對體育的愛好來報名，如“田徑興趣小組”、“足球興趣小組”還有“乒乓球興趣小組”等。
3.3 成立課外活動小組，提高課外活動的指導水平。
為了促進教育教學水平的提高，各級各類學校都設立了語文教研組、數學教研組、英語教研組……但課外活動的研究卻一直沒有進入“組”內。究其原因，還是重視程度不夠。在課程改革環境下，課外活動的重要性已不容忽視。學校要提高整體教育水平，要辦出特色，要實現可持續發展目標，就必須成立課外活動研究小組，通過全體教師群策群力，集思廣益；通過互相交流和不斷學習，認識到自己在指導學生課外活動中觀念、方法、能力上的不足，提高自己對課外活動的指導水平。惟其如此，課外活動才能走出在低層次、低水平上徘徊的誤區，向高層次、高效率上發展。
4.結論
課外體育活動的開展，它不僅確保了學生每天達到體育鍛煉的要求，而且有利于學校體育整體改革的實施，是全面實施素質教育的一個重要陣地。它不僅發展學生的體能，增強學生心理健康，還能使學生掌握一些基本的運動技能，養成團結協作、關心集體等優良品質。課外體育活動是人人參與、群策群力、組織管理、全校上下通力合作的系統工程，對提高師生的身體素質和健康水平頗有益處，既激發學生參加體育鍛煉的興趣，又使學生變被動參與為主動鍛煉，養成良好的鍛煉習慣，為終身體育奠定基礎。
參考文獻
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關鍵詞：組織形式 課程實施 過程管理
小學生課外活動課基本上處于一種“放任、自由”的狀態，有些班級甚至把課外活動課當成自修課或作業輔導課，將學生禁錮在狹小的天地里整日與作業為伍，一天有做不完的作業，把國家法定的體育活動時間給侵吞了，窒息了學生上課外體育活動課的愿望。即使有活動課時間，有些班級的課外活動課也呈現出雜亂無章的狀態：沒有明確的目標和計劃，場地、器材很難得到保障；女同學三三兩兩堆在一處跳皮筋，男同學則在校內四處亂跑、亂跳，或三五成群玩紙牌和玩具等，無任何的章法可言；五、六年級的同學則有踢足球、打籃球的嗜好，在每一次的活動課中均以一種無序、隨意的狀態而告終。
一、課外體育活動課的組織形式
基于上述的調查情況，我們進行了分析和診斷，了解到小學生參加課外活動課的興趣、愛好、性別、年齡等相關因素，并根據其特點制定出符合小學生身心發展規律的課程內容及組織方式，初步構建了小學生課外活動課管理基本模式。我們以興趣活動小組為依托，以業余訓練為重點，形成了以課外活動課為基礎、以自愿選擇活動項目為基礎的課外活動課新模式，使小學生課外課告別了原來“放任、自由”的狀態。
我們構建了課外活動課的管理體系：成立由學校行政主管任組長，少先隊總輔導員、體育教研組長任副組長，體育教師、班主任、校醫為成員的課外體育活動領導小組，責成各班制定課外活動課程的實施計劃；要求班主任、體育教師準時到位，按學校要求組織課外活動；每周檢查并公布活動結果，期末匯總。考核結果與班級評優標準，與優秀少先隊、優秀班主任等評選掛鉤，以此促進了課外活動課的正常開展。
二、體育課外活動課程實施的管理
我們每年定期舉辦一次全校性的田徑運動會暨素質運動會，每學期舉行小足球、小籃球、乒乓球等比賽，每月進行各年級體育單項賽，每兩年舉辦一次家庭運動會等，既提高了學生參加課外體育活動的積極性和興趣，同時又大大地豐富了學生的業余文化生活。實行體育組教師負責制，將各年級每周兩節課外活動課的內容、場地、器材等組織與監督任務具體落實到每一位教師的身上。活動內容豐富多彩，有喜聞樂見的民間體育活動，如跳繩、拔河、踢毽子、走高蹺等；有以適應不同年齡段學生的需求，提高活動能力和興趣，促進學生身心健康發展的游戲和比賽，如球類、接力賽、棋類等；有以增強體能和技術為主的身體素質練習，如田徑、體操等。此外，學校還鼓勵學生和老師創編一些安全可行、活潑有趣的體育游戲、健美操等等，做到每天有活動、每周有比賽、每月有年級體育單項賽、每學期有全校性的體育比賽、每學年有大型的綜合素質（田徑）運動會。這樣教師和學生參加體育鍛煉的積極性大大提高了。通過以獲取直接經驗的課外體育活動，提高了學生的身體素質和運動技能，從而使學生的心理和生理都得到了滿足和發展，促進了學生的身心健康。
三、體育課外活動課程過程的管理
課外活動課的實施過程應體現現代教育理念，符合“健康第一”的指導思想。要通過構建課外活動課的操作體系和管理模式，促使課外活動課向規范化、科學化的方向發展，充分發揮各有關方面的作用，加強對課外活動課的組織領導。具體要從四個基本層次著手：首先，應將課外活動課的組織納入體育教育工作計劃，學校領導和有關部門要將它作為體育的一項重要工作來抓。其次，要充分發揮校學生會、少先隊等團體的宣傳鼓動作用和組織作用。第三，要特別重視發揮班主任的積極作用，應將班級體育活動的組織列入班主任工作的一項重要議事日程，并經常檢查督促。最后，要注意發揮各類學生體育協會和學生體育骨干與積極分子的作用。層層選拔，挑選出一批身體素質好、符合比賽年齡、基本技術較好的同學成立校各級運動隊，利用課外活動課、每天放學時間和雙休日進行強化訓練，邀請社會上有一技之長的名家定期來校指點，提高運動技術水平和比賽能力，積極參加上級教育部門和體育部門組織的各級各類比賽。應盡量使各班級課外體育活動與體育課交替進行，更好地落實學生每天一小時體育活動的規定，并將課外體育活動的時間安排列入課表，作為必修課程。要建立課外活動課的常規，其內容可以包括按時借用和歸還體育器材、預防傷害事故、開展檢查評比等。要加強計劃安排，以確保課外活動課正常而有節奏地持續進行。
參考文獻
一、課外體育活動的特點
課外體育活動作為學校體育的組織形式之一，有著自身的特點。
一是規定參與和自愿參與相結合。課外體育活動中，有些內容要求學生必須參加，比如早操、課間操和班級組織的集體鍛煉等；有些則是由學生自己決定參加與否，比如課余其他時間的活動。有些雖然必須參加，但內容上學生又可自愿選擇，具有很強的靈活性。
二是活動內容的多樣化。課外體育活動的內容沒有硬性規定，不受教學大綱的限制。學生可以自發地游戲、郊游，凡是能用于身心鍛煉與娛樂的體育手段，都可以作為課外體育活動的內容。
三是空間領域的廣泛性。課外體育活動，學生既可以在校園內，又可以在校園外；既可以在室外，也可以在室內；既可以在公共體育場所，也可以在大自然中。這種空間領域的廣闊性，同時也附加了內容的自主選擇性，學生可以在自己喜歡的環境條件下采用自己喜歡的方式進行課外體育活動，這無疑對學生身心健康有百利而無一害。
二、課外體育活動的作用
綜合來看，課外體育活動的作用主要有以下幾點：
一是增強興趣，養成習慣。開展課外體育活動，學生選擇的是自己喜愛的運動項目，能夠更好地體驗到成功的喜悅和運動的樂趣，促使學生主動、持久地參加課余體育鍛煉，最終養成長期鍛煉的好習慣。
二是提高社會適應能力。當學生把在課外體育活動中所獲得的合作與交往等能力遷移到日常的學習和生活和社會交往中去時，會使自身的心理更健全、人格更完善、素質更全面，能更好地適應社會發展的需要。
三是消除疲勞，提高學習效率。人們常說：“運動就是最好的放松與休息。”通過組織學生參加形式多樣的課外體育活動，使學生在緊張的學習之余得到積極的放松，為提高學習效率創造有利的條件。
三、課外體育活動中存在的主要問題
一是認識不足。在廣大農村，部分教師對活動的認識不全面，活動評價體系不健全，活動反饋調整不及時，管理體制不完善，隨意更改和取消活動；尤為普遍的是活動過程比較散亂，較普遍的是“放羊式”的活動過程。
二是管理薄弱。學校對活動過程缺少思想上的導向，對課外體育活動無計劃、總結，對活動過程和組織人員沒有檢查、考評措施，沒有把成績列為教師工作考評內容，影響了教師積極性的發揮。
三是時間分配不夠。現代教育思想并沒有擺脫傳統教育的幽靈。學生大量的時間用于應付沒完沒了的作業、考試，沉重的課業負擔壓抑了學生活潑好動的天性，嚴重摧殘了學生的身心健康。
四、做好課外體育活動的對策
一是必須建立課外體育活動管理網絡，提高管理效能。課外體育活動參與的人員多、工作量大，僅靠體育教師的努力是很難做好的。因此，必須建立一個有效的領導機構，進行合理管理。
二是建立活動質量評價體系，發揮導向激勵效應。根據課外活動的目的任務和管理評價的需要，建立一系列課外活動管理制度，鼓勵學生積極參加課外鍛煉。
【關鍵詞】課外體育；全民健身；研究
1.前言
2012年1月17日，國家體育總局在北京正式《全民健身計劃綱要》實施15年的白皮書，總結了，《全民健身計劃綱要》自1995年實施以來，我國全民健身事業取得的成果和面臨的問題。在《全民健身計劃（2011-2015）》中指出，全民健身關系著人民群眾的身體健康和生活幸福，是綜合國力的表現和社會文明進步的標志，是加快體育強國的動力。學校是實施全民健身的主陣地，學校課余體育活動是學生進行體育鍛煉的主要形式。大學校園體育場地設施比較完善，很多的體育項目便于開展，有利于使學生形成良好體育鍛煉習慣。在大學生中開展全民健身活動，從健康的觀念，從堅持參加各種體育活動，從養成良好的體育鍛煉習慣出發，大力支持大學生進行課外體育鍛煉，增強學生的體質，才能更好的提高大學生的體質健康水平，才能使全民健身運動與大學生課外體育鍛煉更好的結合起來。
2.研究對象與方法
2.1 研究對象
主要以西安外事學院、西安思源學院等部分民辦高校的學生為研究對象
2.2研究方法
2.2.1 文獻資料法
利用互聯網平臺，查閱了相關學校體育與全民健身運動發展的資料以及的政策文件。
2.2.2問卷調查法
在大力開展陽光體育運動的背景下，針對校園體育活動與全面健身運動之間的聯系，設計了一份全民健身運動對學校課外體育活動項目的調查問卷，并請專家教授對問卷進行了效度檢驗。在各民辦高校隨機發放，問卷當場填寫并收回。發放問卷800份，回收800份，回收率100%。有效問卷796份，有效率為99.5%。
2.3 數據統計法
對收集的問卷進行常規統計，并進行統計分析
3.結果與分析
3.1 大學生課外體育鍛煉動機分析
3.1.1 心理壓力與鍛煉的矛盾
心理因素的影響主要存在于對健康觀念的理解、當前就業壓力的影響這兩大方面。一些大學生只知道從自己的經歷中去開發、攝取智力，創造財富，缺忽視自身體質健康的提高，其結果是很可怕的。認為自己沒有病就是健康，這種淡漠的健康觀念嚴重影響了大學生的體育活動。發展體育運動，增強人民體質。這是我們經常掛在嘴邊的一句名言，其實這就是運動與健康的關系，只有運動才能保持身體各個器官的正常運轉，增強身體機能水平，從而達到健康的目的，因此大學生要養成正確的健康觀。找工作難，就業難，是目前困擾大學生進行體育活動的重要原因。連工作都找不到了，使他們的心理受到的極不平衡的影響，這種心理不平衡導致了他們對體育活動也失去了興趣和動力。有的大學生所修的專業在當今社會中不是熱門，他們的就業率很低，這就需要他們選擇第二學位。繁重的課業使他們壓制了進行體育活動的愿望。這足以說明當前就業難給學生帶來的壓力遠大于體育對他們的吸引力。
3.1.2鍛煉形式往往受其它因素的干擾
在調查中，我們發現有35.8%的學生認為體育場地器材的不足，這是現實存在的現象，影響了他們進行體育活動的興趣。有44%學生認為自己沒有養成健身習慣。有42.8%的學生認為缺少體育指導，有51.8%的學生表示，學習任務較重，抽不出時間去鍛煉。隨著全球經濟危機的出現，使得現在的大學生的就業壓力加大，使他們都把更多的時間和精力放在了學習專業知識和考取相關的證書上，從而忽視了體育鍛煉。還有23.4%學生表示沒有掌握鍛煉方法，對他們的體育活動有一定的影響。有的學生想鍛煉，但苦于沒有同伴和他鍛煉，也影響了體育活動的積極性。對體育不感興趣的大學生基本上很少。從體育消費角度來看，經濟危機使大學生進行體育消費，已構成了一定的影響。
3.2 全民健身運動豐富了大學生課外體育活動
3.2.1學校體育是全民健身運動的基礎
大學學校體育面對的主體是學生，而學生恰恰是全民健身運動的主體，大約占體育人口的70%左右。學校體育要開設很多體育課程，主要任務是通過傳授體育運動知識、技術、技能來增強學生體質，提高學生身心健康水平，培養學生參與體育運動的基本能力。而且這些體育項目又正好是人們在全民健身鍛煉中，必不可少的運動項目。因此，大學體育是更好開展全民健身活動的主要路徑，在全民健身活動進程中起了非常重要的作用。
3.2.2全民健身運動形式的多樣化
全民健身運動形式在大學校園里逐漸呈現多樣化。主要以團體活動和個人比賽為主。在校園里經常可以看到，如拔河比賽，廣播操比賽，太極拳比賽，籃球比賽，羽毛球比賽，踢毽子比賽等等，形式多樣，人人參與，推動了大學生課外體育活動的開展。
3.2.3全民健身路徑的普及是促進大學生進行鍛煉的一種手段
更好的吸引大學生參與全民健身運動，就是要在大學校園里安裝全民健身路徑，吸引大學生或者指導大學生進行鍛煉。全民健身路徑是一組練習力量、腰腹、平衡的體育器材組成的健身小樂園，具有新穎、占地少、投資少、簡單易建、科學實用的特點，寓健身性、科學性、趣味性為一體，包括單杠、雙杠、平行梯、肋木及新設計的仰臥起坐平臺、太空漫步機、轉轉輪、摸高器等幾十種設施，全長100米～250米。目前主要建于體育館周圍，公園廣場綠化地帶邊沿及生活小區。路徑設置有10個男女均可進行鍛煉的運動項目，鍛煉者花上10～30分鐘完成這些項目，并長期堅持，可以使身體在力量、耐力、協調性、柔韌性、平衡能力等各項素質及四肢、軀干等全身器官得到鍛煉。另外健身路徑各運動項目都設置有指示牌，對其功能、鍛煉方法及評分標準進行詳細介紹，便于鍛煉者科學健身。器材以彩色玻璃鋼或木頭為材料，美觀大方，與戶外自然環境協調，在這種環境中鍛煉身體使人們心情舒暢，得到一種美的享受。
4.結論
校園體育活動的內容豐富，形式多樣，便于開展，在滿足學生的文化需求和精神需求的前提下，使大學生的體育技能水平和體質水平有不同的提高。學校體育活動的蓬勃開展對推進全民健身活動有重要的影響作用，是全民健身運動的催化劑。在大學校園里普及全民健身路徑，豐富了對大學生進行課外體育活動的內容。大學生積極參加課外體育鍛煉，是全民健身運動不斷開展的有力保證。
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基金項目：
西安市社會科學規劃基金項目（外事專項），項目編號12IN31
關鍵詞：體育 課外活動 現狀 模式
一、前言
體育課外活動是學校體育的重要組成部分，也是體育課的延伸和必要補充，是實現學校體育教學目標、任務的基本途徑之一。就技工院校而言，學生沒有升學壓力，課外時間相對充沛，課外體育鍛煉開展的好壞尤為重要。樹立“以學生為本位”，“以就業為導向”的職業教育理念，在體育課外活動中學習體育知識、提高體育運動技能，體驗體育運動的樂趣的同時，灌輸新型體育意識與職業觀念，更是為學生日后的職業需求打下良好基礎。因此，筆者在對本校的體育課外活動情況調查分析的基礎上，提出了構建技工院校體育課外活動的模式。
二、研究對象和方法
（一） 研究對象
隨機抽取廣東省機械高級技工學校2009、2010、2011屆不同專業學生320人，其中男生180人，女生140人。
（二）研究方法
1.文獻資料法
根據內容的需要，查閱了與體育課外活動相關的書籍、論文、期刊雜志以及電子資料，并查閱了國家教育部下發的關于體育教學方面的指導性文件。
2.問卷調查法
在查閱資料的基礎上，設計了《體育課外活動調查問卷》，共發出答卷320份，回收有效答卷300份。
3. 數據分析法
運用邏輯的方法對得到的理論數據和資料進行歸納和邏輯推理，得出相關研究結論。
三、調查結論與分析
（一）調查主要內容
1. 學生參加體育課外活動態度及動機分析
參加體育課外體育活動的態度決定了學生參與課外體育活動的積極性和參與程度。由表1可以看出，喜歡體育活動的學生超過50%，男生中比例更高一些，說明大部分學生對體育課外活動有端正的態度認識。但是也要看到，有近30%的學生對體育活動無所謂或是不喜歡，因為不擅長體育活動、懶或者沒有認識到體育鍛煉的重要性，對這部分學生要進行積極有效的引導，盡快提高其對課外體育活動重要性的認識水平。
從表2可以看出，大部分學生參加課外體育活動是為了充實生活和強身健體，說明大部分學生參與體育課外活動的動機是健康積極的。但同時也應看到，有27%的學生參加課外活動的目的是為了應付考試，其中女生的比例更高一些，這種被動的參與勢必會影響課外活動的效果，這就要求學校及教師要加強引導，讓學生形成正確的動機，主動鍛煉。
2.學生參加體育課外活動項目調查
調查結果顯示：學生對課外體育活動項目的選擇大多是根據個人的需要及興趣愛好等來進行的，項目的選擇基本上體現了競爭性、娛樂性、趣味性、健身性等特點。男生以兩大球為主，女生以參加乒乓球、羽毛球、健美操等簡單、易開展的項目為主。因此，學校在開展體育課外活動時，可以以這些項目為突破口，組織一些課外活動。
3. 學生參加體育課外活動時間及次數分析
由表4和表5可知，學生每周參加課外活動次數，每次持續的時間都相對比較少、比較短，這勢必會影響體育課外活動的效果，不能達到課外鍛煉的目的。
（二） 影響學生參加體育課外活動因素分析
由調查可知，本校學生在課外體育活動的動機總體上比較積極健康，大部分學生都希望通過體育鍛煉來增進健康、充實生活等，在運動項目選擇上也比較多樣化，這都有利于課外體育活動在本校的發展。但同時也應看到，大多數學生在課外體育活動的次數及時間上都是遠遠不夠的。由此本文也調查分析了影響學生參加課外活動的因素。
1.主觀因素
部分學生對體育課外活動認識不足，加上網絡化的普及，這些學生把課外時間多花在上網、聊天、游戲及看電影上，導致無時間、無興趣參加體育活動。加上現在學生大部分是獨生子女，怕苦怕累、缺乏毅力，或者運動技能差，這也是影響課外活動開展的因素。
2.客觀因素
調查中，有72％的學生認為學校的運動場地及器材設施少，不能滿足課外體育鍛煉的需求。由于學校體育場館和設施的制約，學生對課外體育活動內容的不同需要得不到應有滿足，因此學生參加課外體育活動的積極性和主動性也不同程度上受到影響。
另外，學生普遍認為缺乏活動組織與指導也是影響參加課外體育活動的重要因素之一。技工院校學生相對自覺性較差，體育鍛煉意識淡薄，在沒有組織的情況下大部分學生都不參加課外體育活動。從目前學校管理形式及課外活動內容來看，依然走著傳統模式的老路，既不能調動學生參加課外體育活動的積極性，也難以滿足學生的興趣及個性發展的需求。
四、構建技工院校體育課外活動模式
因此，針對以上調查現狀及存在的問題，本文提出了構建體育課外活動的幾種模式，旨在調動學生進行體育課外活動的積極性，提高課外活動的有效性。
（一）優化管理模式
體育課外活動不同于體育課堂教學，有其松散的一面。學校應建立有計劃、有制度、完善的管理措施，加強課外活動的組織工作，發揮輔導員、班主任、特別是體育教師在課外體育活動中的指導作用。并從學校實際出發，積極創造條件，改善運動場地和器材設備條件，為學生創造一個良好的鍛煉環境，以激發學生的鍛煉興趣。
除此之外，更要發揮學生在課外體育活動中的主人翁作用，充分體現學生自我管理和參與意識，這對于技工院校學生來說，既可以培養其管理能力，又可以為以后就業打下自律意識。通過這樣的管理模式，最終使體育課外活動形成學生主管部門支持，體育部門教師輔導，學生各單位和團體協會自我管理為主模式。
只有優化管理模式，依靠多方合力，才能調動學生參與課外活動的積極性，使課外體育活動工作長期、有序、快速、健康地發展。
（二）學校社團推進模式
課外體育活動既要面向全體學生，又要滿足不同學生的個人興趣和愛好，因此，以年級、班級為模式開展課外活動難以達到有效的效果。而以社團模式開展體育課外活動則打破了班級與年級的界限，把興趣相投的學生組織在一起，充分發揮學生群體的互動效應，有效地解決了傳統體育課外活動中存在的問題。
學校首先綜合考慮學校場地、器材、現有師資及學生意向等多方面因素，確定將要成立的體育類社團及每個社團的指導老師。然后學生根據自己的興趣愛好，加入不同的社團，參加各社團組織的體育課外活動。各社團制定社團章程和活動計劃，以學生自我管理為主，每周開展一定的活動。社團的指導老師要對社團進行相應的技術指導和組織管理，以保證社團活動的質量。
學校對社團也要進行適當的介入管理，如對社團提供一定的活動經費、場地以及器材；加強學生體育骨干培訓，提升學生骨干對社團的組織能力；每月對各社團和各指導老師進行考核，每學期進行評先和評優活動；根據活動開展及效果，適當進行體育類社團的增減等等。
我校目前體育類社團主要有足球社、兵羽社、武術社團，通過走訪調查，以社團模式開展體育課外活動，給學生搭建了興趣愛好的平臺，有利于提高學生的練習熱情。而相對穩定的運動項目又有利于學生養成體育鍛煉的習慣，為終身體育鍛煉打下良好的基礎。以社團模式開展體育課外活動，使學生練習體育項目的時間增多，原本多余的精力有了發揮的空間，就本校而言，違紀現象明顯減少，學校管理的難度得以降低。
（三）以比賽促發展模式
體育競賽集中體現了體育運動的魅力和樂趣，是促進學生踴躍參加課外體育活動的重要手段之一。以組織好學校的各類競賽作為龍頭和杠桿，調動和激發技工院校學生的參與體育鍛煉的積極性，活躍校園體育文化氛圍，從而促進技工院校體育課外活動的發展，形成以比賽促發展的模式。
課外體育競賽的時間可以是月賽、季賽或年賽，固定的比賽時間有利于學生有目的地圍繞比賽進行準備性訓練；可以是全校性，更主要的是班級、社團性的，可以實現參與的廣泛性與全面性；比賽的場地可以在校內，也可以到大自然中組織進行，創新的比賽場所，可以激發學生的興趣。
在課外體育競賽活動過程中應注意做到競賽活動制度化、多元化、規范化，在組織各種競賽活動時，既要體現出運動水平，同時又要考慮到廣大同學的參與性，更要凸顯出學校特色，如學校在每年的田徑運動會上，可以增設女生的健美操比賽和男生的武術比賽，可以收到較好效果，使田徑運動會變成人人能展示的大舞臺。在組織課外體育競賽時，還可以充分發揮學生社團及學生骨干作用，讓社團或學生會有計劃地安排一些小型多樣的競賽活動，讓學生在比賽中擔任組織、裁判、服務等，在角色轉移中增加學生自我學習、自我鍛煉的機會和意識。
實踐證明，以賽促練的模式，可以有效地吸引學生參加課外運動，提高學生對體育運動的興趣，還有利于發現人才和檢查教學效果，為選拔校代表隊提供機會。
（四）借助社會力量發展模式
學生參加課外體育活動的主要目的是充實生活、強身健體，因此，他們渴望形式多樣、內容豐富的課外體育活動，所以在學校條件有限的情況下，可以嘗試利用社會資源，開展聯辦、共建的方式，構建借助社會力量發展課外體育活動的模式，從而改善學校體育場地和設施環境，增加課外學生體育活動內容。
一是可以從社會引進器材、社備、專業教練員等，如引進跆拳道、健身器材，臺球、網球等體育設備，由引進的教練員面向學生開展跆拳道和器械健美等有償教學與訓練，既解決了學校體育設施和師資力量不足的問題，同時又豐富了學生的課外體育活動內容。
二是可以同體育俱樂部合辦校園體育俱樂部，除開展專項體育課外活動外，還可開展技術、裁判培訓講座，也可由俱樂部承辦一些校、院系比賽。俱樂部的模式，專業的指導，可以進一步提高學生專項技術水平，激發練習興趣。
五、結語
技工院校的體育課外活動要本著“學生主體、就業導向、企業參與、能力本位、素質同步”的宗旨，充分利用體育載體，構建體育技能教育與職業素質教育有機結合的大平臺。要優化體育課外活動管理模式，構建多種體育課外活動模式，學校各方面齊心協力，齊抓共管，開展好豐富多彩的課外體育活動，充分展示體育文化在校園文化建設和人的發展中的重要作用。
參考文獻：
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關鍵詞： 課外體育活動 意義 終身體育 綜合素質
一、課外體育活動的作用和意義
（一）學校體育課外活動能夠增強學生體質，促進學生身心健康。課外體育活動無論在鍛煉時間、活動內容，還是鍛煉的實效性上，都遠遠超過體育課，因而它是鍛煉身體、增強體質的最佳形式。盡管課外體育活動缺乏教師直接的指導，但可以有效提高學生體育實踐水平和自我鍛煉能力，培養學生自覺、主動參與鍛煉的意識與習慣，這是全面貫徹實施《全民健身計劃》的基礎，也是終身體育的核心。另外，在參與課外群體競賽時，各級體育組織經常有目的、有組織地舉行各種形式趣味性的、小型多樣的群體活動，學生有選擇地經常參加體育活動實踐，就能體會體育帶給人心理愉快的情感，激發體育興趣，逐步養成積極參與活動的習慣。體育競賽活動在調節心理、適應競爭環境，培養學生競爭意識、自信、團隊精神和意志品質等方面，將產生深遠影響。課外體育活動一般都是學生自行組織、學生自愿參加的，能有效提高學生干部、體育積極分子、廣大參與者的組織能力、社會活動能力，從而提高學生的綜合素質，促進學生全面發展。
（二）“生命在于運動。”“飯后百步走，活到九十九”說明，一個人的身體要好，就要經常參加鍛煉。課外體育活動是學生學校課余生活的重要內容。1982年教育部發出《關于保證中小學生每天有1小時體育活動的通知》，要求學校開展多種課外體育活動，保證每個學生每天有1小時以上的體育活動時間，并要求搞好學校課余體育訓練，提高學生運動技術和成績。現行的《中華人民共和國體育法》為廣泛開展體育活動提供了強有力的法律保證，其中第20條明確規定：“學校應當組織多種形式的課外體育活動，開展課余訓練和體育競賽……”這些為課余體育活動的廣泛開展提供了強有力的法律保證，為課余體育活動的發展指明了方向。
二、課外體育與終身體育
教育就是養成習慣，體育教育過程應該說是使學生養成習慣、終身受益的過程。這一習慣的養成依賴什么？可以肯定地說，不是每周2學時的“必修”體育課就能實現的。習慣的養成和自覺意識的培養，必須依賴自己。如果說體育課還是“必修”的話，那么課外體育就是一種突出學生個性特征的體育。二者的結合是相輔相成的。其模式為：擴大運動教材領域（包括消遣娛樂、健身、舞蹈等），對教材實踐彈性化，或在校內外建立俱樂部和社團組織等。課內課外相結合，普及與提高相結合，形成校園體育文化氛圍。可以斷言，這種模式必將產生巨大的教育效益，良好的校園體育文化氛圍的形成對學生產生潛移默化的影響。當學生進入社會轉換角色后，這種習慣和體育意識會隨著他們的生活方式、行為習慣在社會傳播，體現出向社會輻射的功能，對促進體育的社會化具有一定作用。這是促使我們成功的必不可少的力量，還能培養不斷進取和挑戰自我的勇氣。只有熱愛運動，崇尚課外體育活動的人才能不斷拼搏進取，為自己的青春留下精彩、富有意義的一筆，讓自己的人生變得更絢麗。
三、大學生課外體育活動有利于提高學生綜合素質
（一）課外體育活動是促進大學生體質健康最直接有效的方式，也是實現素質教育、促進學生全面發展的重要手段。課外體育活動挑戰極限是一種很重要的體育競技精神，體育競技的一個重要目的是把人的體能推到一個極限。課外體育活動項目很多，比如說長跑項目是為了向人類耐力的極限發起挑戰，養成敢于挑戰自我極限的習慣，具有挑戰自我極限的體驗對于我們的成長來說大有裨益，也是推動人類文明發展的重要動力。只要勇于挑戰，你就會擊敗許多“不可能”，充分開發個人潛能。健康是人生第一財富，是成功的載體，如果沒有健康的身體做保證，那么理想、事業、幸福、成功將不復存在。課外體育活動不僅可以讓我們的身體保持健康，而且是一種很好的調節方式，對引導大學生養成良好的體育鍛煉習慣，樹立科學健身理念，激發終身體育意識起到很大的作用，能達到促進大學生體質健康的目的。課外體育活動鍛煉不僅有利于我們的身體健康，而且具有解除大腦疲勞、振奮精神、調理心理狀態等神奇功效。由此證明大學生參與課余體育活動的目的越來越趨向身心健康。
（二）重視對大學生課外體育興趣和愛好的培養。學校要高度重視對學生興趣的培養和指導，在指導和組織學生進行課外體育活動時，要充分挖掘學生對運動的內在潛力和樂趣。加強體育基本知識的教學，開闊學生視野，讓學生參與活動及競賽的組織、編排、裁判工作。教會學生運用知識技能的方法及科學的健身方法，增強學生自我鍛煉的能力，這些都有利于培養學生參與鍛煉的興趣。還可以根據學生的興趣愛好，開展第二課堂活動，設立各種運動協會，彌補學生對體育運動的要求，使學生既提高運動技術，又鍛煉身體、增強體質，學會科學鍛煉身體的方法，培養他們的終身體育意識。
四、關于加強課外體育活動改革的建議
（一）課外體育鍛煉的主要場所有限，設施落后。雖然近年來各大高校都加強了體育場地和設施的建設，但由于學校擴招、學校人數劇增，相對而言，體育場地、體育器材設施陳舊、落后，已經不能滿足學生課外體育鍛煉的需求，成了阻礙大學生參加課外體育活動的主要因素之一。加強場地、設施、器材建設，開發有利于大學生活動的體育項目，特別是娛樂性、健身性強的休閑項目，重在全體大學生的全面參與;改進宣傳手段，加大全民健身的宣傳力度，優化體育教育環境，引導學生樹立正確的體育價值觀，培養學生“健康第一”、“終身體育”的意識，使學生認識到體育的價值。
（二）組織開展系列體育競賽活動，并對課外體育競賽進行改革。學校領導應非常重視學生課余體育運動，積極舉辦田徑運動會，各種球類比賽，健美操、啦啦操比賽、體育知識競賽等，從而既提高學生的身體素質和意志品質，提高學生的體質健康，又豐富校園體育文化生活，為學生的課余生活注入活力，培養學生的團隊互助精神。
（三）發揮學生的主體作用，構建良好的學校群體競賽體系。課外體育競賽的活動要面向全體大學生，但是課外體育競賽活動以點帶面地開展。通過大學生體育骨干分子在各個層面上有計劃、有目的地組織競賽活動，不但充分發揮了大學生參與工作的主動性，而且培養了他們的組織能力和社會適應能力。結果表明，大部分學生都認為身體是學習的基礎，應該鍛煉身體，但學習、鍛煉的形式、方法要改變，以充分調動學生自覺鍛煉的積極性為前提，強化鍛煉效果，更好地為學習服務。
（四）建立健身指導員制度。各系部、體育協會及班級在組織開展學生課外體育活動時，體育教師要下系進行課外指導，確保各項體育課外活動的順利開展。當前，學校體育教育改革賦予課外體育活動新的任務。大學生大部分時間都是在學校度過，學校是養成體育鍛煉習慣的重要場所。這樣學校的引導工作是十分重要的。學校要加大對課外體育活動的人力、物力和時間的投入力度，幫助學生養成良好的鍛煉習慣，提高學生的綜合素質，從而把課外體育活動推上一個新的發展臺階，振興整個學校的體育事業。
五.結語
為了更好地實現學校體育的目標，培養適應社會的高級人才，高校體育應建立課外體育教育體系，努力營造適宜的校園體育文化氛圍，培養大學生的體育意識和終身體育鍛煉習慣。
參考文獻：
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一、加強校本研究，保證課外體育活動質量
要從校本出發，嚴格按照標準制訂各年級的教學計劃和進度，重視備課，寫好教案，切實提高課堂教學質量。教師在備課時，應緊密結合學校與學生實際，制訂出切實可行的學習目標，然后確定教學內容，使教案具體、生動、詳實，實用性更強。體育課與課外活動相結合，學生在課堂教學中既能學到系統的知識和技能，又可在課外活動中使個性得到發展。兩種教學形式相互促進，課堂教學為學生的課外活動準備了知識，課外活動提高了學生對學習體育知識的興趣，反過來又益于課堂教學。課外體育活動與體育教學相輔相成，共同完成學校體育教學的任務。抓好課外體育活動不僅能提高教學效果，豐富校園文化生活，加強學校精神文明建設，也是應試教育向素質教育轉化的一種很好體現，對培養學生人文素質、健身意識和良好體育鍛煉習慣的養成都有十分重要的意義。
二、科學合理地安排學生進行課外體育活動
1.確保學生每天有一個小時的活動時間。雖然我們學校升學的壓力很重，但科學合理地安排學生進行適當的體育活動會提高學生的學習效率。大量的理論和實踐都已表明，體育與學習成績并不矛盾。如果鍛煉時間長，量過大或方法不當，會有不利的一面。只要合理運用時間，運動量和方法得當，前者對后者還具有支持和促進作用。身體是學習的本錢，因此，我們不應忽視體育對學習成績的促進作用，在教學計劃中應保證體育教學和課外活動時間，從政策上確保體育課的地位，從而實現學習成績與體質同步提高。
2.合理控制運動量和運動強度。比如冬季長跑開始的階段，跑步的速度適當減慢，距離也可以短些，隨著學生的體能逐步適應后，再逐步加大運動量。男、女生在跑的量和強度上要有差異，現在各校一般都是全校學生一起上操場的，同時開始，同時結束。我們可以安排女生跑內道，男生跑外道，這樣在量和強度上就都有了區別。
3.要了解學生的體質健康檔案。開展體育活動的前期準備中，首先要做的是查閱所有學生的體質健康檔案。根據學生的體質健康狀況開出運動處方，讓有病史和身體缺陷的學生進行力所能及體育活動，維護他們的自尊，給予更多的關愛。
4.天氣環境的影響。學校每天轉播天氣預報，播報時間設在學生每天的晨起時刻或課外活動開始前，除了播報氣溫、風力、天氣狀況，還要增加戶外鍛煉指數，這種人文關懷能夠促進學生參與活動。遇到特殊天候如大霧、塵埃天氣，要停止戶外鍛煉。我校操場周圍的幾個家庭工廠內的煤煙排放嚴重污染運動場所的運動環境，學校應向有關部門反映，確保學生在安全的環境中鍛煉。
三、完善體育設施，打造運動休閑化的校園
由于學生課業負擔重，課外體育活動時間相對較少。運動只是少數學生的習慣，這就影響了課外體育活動的推廣。學校可以設置戶外健身休閑設施，如扭腰踏步機、攀爬組合訓練器、腹肌板、上肢牽引器等。在休閑點創設運動場景，如在教學樓前面的綠化帶設立跳躍區（在石板小徑邊上豎立牌子上寫“跳躍區”，在石板上畫上雙、左單、右單的腳印），凡經過此地的學生應跳躍通過，單腳跳躍或雙腿跳躍。場景的創設可以是豐富多彩的。有了隨處都是的體育活動場景，學生參與體育活動的意愿就會加強。
多元的體育活動組織形式有利于提高學生參與體育活動的積極性。初中學生已經積累了一定的體育技能和知識，對體育活動的組織要求也相應提高。一些具備趣味性、技藝性、對抗性的競賽項目成為大部分學生的活動項目。我校場地和器材有限，所以多元的組織形式可以彌補一些客觀條件的不足。
四、開展“珍愛生命”安全教育活動及講座
【關鍵詞】 大學生 課外體育活動 現狀探析
前 言
高校是學生接受體育教育的最后階段，不僅是與全民健身相接最為密切的環節，而且也是能否形成“終身體育”的重要階段。在體育課的有限課時中，無法進行科學的密度安排從而達不到學校體育的目的。課外體育活動是在很大程度上補充了體育教學不足,在時間上延伸了體育課堂教學，是增強學生身體素質、提高體育參與意識，使學生養成健康的生活習慣，豐富校園文化建設，掌握體育鍛煉的基本技能，養成堅持體育鍛煉的好習慣，達到“終生體育”的目的。
研究對象及方法
本研究運用文獻資料法、專家訪談法、問卷調查法、實地考察法和數理統計法等方法，以陜西省西北大學、西安音樂學院、長安大學、西安美術學院、陜西師范大學、西安電子科技大學、咸陽師范學院、西北工業大學在校大學生課外體育鍛煉為研究對象。
陜西省大學生課外體育活動現狀分析
1.參與率
調查結果顯示，有81.08%男生每周參與課外體育活動，而女生卻不盡人如意僅僅達到54.9%。雖然，男生參與課外體育活動總體較女生好（ P
2.參與動機
據調查統計表1顯示，其中有84%的大學生比較贊同經過體育鍛煉可以增進人體健康。贊同防病治病的觀點的大學生有92.6%，還有52.6%的大學生認為 “體育鍛煉是花錢買健康”。在調查中有22%的大學生表示贊成浪費時間這一說法，有關教育者應該思考造成問題原因，從高校學校體育教學內容和其他課程設置上予以重視。
3.課外體育活動次數
調查顯示，在每周能夠在不同程度上積極參加課外體育鍛煉的人占有89.3%，不過其中有24.13%的大學生參加體育活動的時間間隔過長，達不到體育鍛煉的效果，其中長安大學的學生較為突出。究其原因是由于學校在體育活動制度方面沒有嚴格的執行而造成，故學校管理者應該轉變觀念積極改善課外體育活動的內容，使其主動直接參與到課外體育活動中來，從而提高大學生進行體育鍛煉的頻數。
4.參與態度
表1所示，男生有59.4%對參加課外體育活動較積極，很不積極的僅有7%；而女生調查發現積極參與率較男生小，其中有49.3%表示積極參與課外體育活動，有10.5%的積極性不高。通過對比發現，男女生參與態度上具有顯著性差異，女生在參與態度上明顯不如男生積極性高（ P
*表示男女大學生參與態度百分率間比較 ， *（ P
5.課外體育活動負荷
據調查表2分析發現 ：一半的學生可以達到中負荷，并且有24%認為運動時為大負荷，男生的運動負荷分布于總的分布一致；女生有31.5%的運動時負荷較小。運動負荷在性別上存在顯著性差異（ P
*表示男女大學生同等負荷百分率間比較，*（P
6.課外體育活動場所
據調查得知，陜西省普通高校大學生無論男、女生在參與課外體育活動主要在學校場館，主要原因是學校里伙伴較多，而且距離宿舍教室也較近。大學生較少的在社會場地去參加體育活動。雖然說城市場館設施較多也較齊全，不過收費較多，不收費的公園和健身路徑都“人滿為患”，更別說讓大學生去與社會人“爭搶”體育場館。
7.課外體育活動項目
問卷中給學生所提供了14個體育項目，通過對問卷的整理得出以下結果，男生喜歡的項目依次是：跑步、籃球、乒乓球、羽毛球、足球等。女生喜歡的項目依次是：跑步、健美操、舞蹈、乒乓、羽毛球等。分析發現，男女生的愛好有極大區別，男生較喜歡對抗性比較強的項目，例如：籃球、足球等項目；女生較喜歡健身、塑身的健美操和對抗性不強的項目。反映出大學生對于自身體育需求呈現出多元化、休閑化的變化特點，這是值得有關管理組織關注的變化特點。
8.組織形式
通過調查得知，陜西省普通高校大學生對于課外體育活動的組織形式有性別選擇差異，男大學生比較喜歡選擇“個人自發”，占71.3%；其次是“班級組織”，占14.8%，參加課外體育俱樂部的學生最少2.1%。女大學生比較喜歡選擇“班級組織”，占48.3%，第二是“個人自發”，占30%，很少有參加體育俱樂部的同學。通過以上分析，反映出大學生在參與課外體育活動組織形式上男生比較追求自立性，女生比較喜歡共同參與以班級為單位的活動。
9.參與時間
調查表明：陜西省高校男生每次活動在30分鐘以上者占近80%，女生每次在30分鐘以下的學生占50.6%。而男生相對于女生每次參加體育活動持續的時間都要長（ P
10.體育教師輔導課外體育活動情況
調查發現有56.5%的體育教師從不在課余時間指導課外體育活動。這說明在陜西省高校，課外體育活動的管理和組織一直沒有列入體育教學計劃，學校采取的是放任自由的態度。大學生僅靠在課堂上的有限時間內是很難完全學會體育項目技術要領，也就不能夠科學的進行體育鍛煉，其活動具有一定的盲目性。
結 論
1.陜西省高校學生能夠不同程度積極主動地參與參加課余體育活動，其中男生參與積極性高于女生，且大學生參與課余體育活動的特點是次數少、時間短、鍛煉負荷低。
2.陜西省高校學生參加課余體育活動的主要場所集中在本校的體育場館上，對社會場館的利用率較低。組織形式主要以自發組織為主，沒有專人進行指導，學生參加體育競賽較少。
3.在課外體育活動項目選擇在運動項目選擇上有明顯的性別差異。男生比較喜歡對抗性強的項目，而女生較喜歡有氧健身類項目。不過有25%的學生在參加課外體育活動中是為了考試過關，表現出參與動機較低。
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