時間：2022-12-13 03:53:26
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇人際交往心理學論文，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
一、人際關系研究綜述
1.人際關系相關概念界定
（1）從廣義看，人際關系是指“人與人之間的關系，包括社會中所有的人與人之間的關系，以及人與人之間關系的一切方面”。顯然，此種定義沒有解釋出人際關系的特殊性。從狹義看，人際關系是“人與人之間通過交往與相互作用而形成的直接的心理關系，它反映了個人或群體滿足其社會需要的心理狀態(tài)，它的發(fā)展變化決定于雙方社會需要滿足的程度”［2］。人際關系就是人與人之間通過一定方式進行接觸，在心理上和行為上發(fā)生相互影響，從而在交往的基礎上形成的人與人之間的心理關系［3］。
（2）人際關系與人際交往、人際適應。人際交往是一種主動的、活動的過程，是“個體與其他社會成員之間溝通信息、交流思想、表達情感、協(xié)調(diào)行為的互動過程”［4］。“通過人與人之間的互動，達到一種動態(tài)的平衡，并且在相對平衡的過程中，又相互促進發(fā)展人與人之間的聯(lián)系”［5］。人際適應是“個體在進入新的生活環(huán)境時。主動調(diào)適自己的心理觀念和行為模式去適應新的社會群體，形成良好的人際關系的過程。相應的，人際適應不良的產(chǎn)生是由于個體無法根據(jù)變化的社會環(huán)境主動地應對變化了的人際關系”［6］。
2.人際關系研究現(xiàn)狀
（1）研究內(nèi)容。人際關系的思想、觀點可以追溯到遠古時代，而真正對人際關系進行研究始于20世紀20年代。那時對人際關系的系統(tǒng)試驗研究，主要側(cè)重于分析人們生產(chǎn)活動的行為，以及這些行為產(chǎn)生的原因，以便調(diào)節(jié)組織中的人際關系，據(jù)此來提高勞動生產(chǎn)率。現(xiàn)有研究表明：人際關系的質(zhì)量對兒童青少年的社會技能、自我意識、學業(yè)成就和心理健康有重要影響，良好的人際關系有利于促進兒童青少年的社會技能、自我意識的發(fā)展及學業(yè)成績的提高。［7］
（2）研究方法，對人際關系的研究始于實驗法，即霍桑實驗。實驗法的最大缺點是人為控制性，難以真正考察到人的心理狀況，實驗結(jié)果推廣度不大，研究者繼梅奧之后主要是進行理論建構，有美國的心理學家馬斯洛的人類需要層次論，麥格雷戈的X―Y理論，以及勒溫的團體動力學理論，等等。這些理論建構為人際關系的研究提供了理論支持，推動了人際關系研究的發(fā)展。
二、大學生人際關系研究綜述
1.大學生人際關系研究現(xiàn)狀
人際關系是所有大學生都必須面對的直接的、現(xiàn)實的關系，所以自然也就成為影響或制約大學生成長與發(fā)展的重要因素。溫海芳認為：“良好的人際交往是學生個性全面和諧的必要條件，也是其獲得知識，開創(chuàng)事業(yè)，更好地適應社會的可靠保證。提高學生的交往能力和水平，是素質(zhì)教育重要內(nèi)容之一。”［8］人際關系狀況與大學生心理健康水平有顯著的相關。［9］國外研究表明，良好的人際關系有利于身心健康，能夠促進學業(yè)的進步；不良的人際關系常引起心理失衡，導致心理問題的出現(xiàn)，如：焦慮、空虛、心情壓抑、抑郁，嚴重者甚至出現(xiàn)自殺傾向。協(xié)調(diào)的人際關系有利于生活幸福，有利于心理健康和身體健康；有多種人際關系、有親密聯(lián)系的人最長壽；人際關系的崩潰與自殺、精神反常有密切聯(lián)系。
當代大學生在人際交往與人際關系的處理過程中所面對的主要焦慮與困惑有以下幾種。
（1）交往與學業(yè)發(fā)展的平衡、學習與發(fā)展智力，長期以來被視為大學生的主要任務。這種觀念自然也深刻地影響著大學生。為數(shù)不少的大學生在觀念中常常不自覺地把交往與學業(yè)發(fā)展對立起來，擔心過多的交往和復雜的人際關系會影響學業(yè)的發(fā)展，因而缺乏處理人際交往與關系的積極性與主動性。
（2）競爭與人際關系的協(xié)調(diào)。大學生一方面在青年人所特有的理想情懷的導引下渴望著純潔的友誼與情感，另一方面又面對著由于無法避免的競爭而深恐加劇人際關系的緊張與復雜程度。這種復雜而矛盾的心態(tài)，使得當代大學生在人際關系與交往處理過程中躊躇不前。
（3）交往傷害與自我保護等。在人際關系中，交往者的身份、背景、動機，以及交往目的都必然會滲透到交往的過程之中而影響人際交往的結(jié)果，并對交往者的心理帶來重大的影響。這種日益復雜并極有可能造成交往者情感損傷的人際交往，會使大學生在交往與自我保護之間產(chǎn)生一定的焦慮與困惑。
三、研究結(jié)果
1.性別與大學生人際關系
男生人際交往的質(zhì)量明顯好于女生，可能與社會環(huán)境、傳統(tǒng)文化對性別角色的不同預期，以及男女生的性格特點有關。我國傳統(tǒng)觀念認為男性是獨立的、有理性的、積極勇敢的、進取的、不屈不撓的，而女性則易感情用事，是消極被動的，有依賴性和順從性，因此在人際交往中男生往往處于主動地位，而女生則比較被動。另外，女大學生普通有這樣的性格特點：依賴性強，理想化色彩濃郁，在人際關系中總希望對方遷就自己多一些；情感易外露，喜怒哀樂形于色；情緒體驗深刻細致，環(huán)境的細微變化、他人一句不經(jīng)意的話都會反復思量想得很多很遠，甚至傷感痛苦；十分在意別人對自己的評價，并常常以他人為鏡評價自己，做出消極的判斷；由于心眼小、喜歡夸張地評價人或事，相互之間就會產(chǎn)生誤解，不良情緒因此進一步加深，導致了同學之間存在隔閡，形成更深層次的孤獨和痛苦；情緒穩(wěn)定性不夠。同時由于女大學生的心理承受能力相對較弱，轉(zhuǎn)化負性情緒的時間較長，因此容易發(fā)愁、心煩、自卑、憂慮，這些情緒反過來再影響人際關系的處理，形成惡性循環(huán)。［10］
2.專業(yè)與大學生人際關系
文科的大學生人際關系普遍好于理科大學生，原因可能在于：理科學生的課程任務一向很重，空閑時間少，學生平時接受的大多是邏輯推理訓練，思維嚴謹，而平時參與的活動不多，與人交往的機會較少，活躍性和創(chuàng)造性則顯得不足。因此，他們在交往中顯得有些過于自我保護，獨來獨往的現(xiàn)象多一些。有時即使參與了一些活動，也大多是在配合別人在做。相對于理科學生，文科學生學習任務輕，平時參與的活動多，接觸同學、朋友的機會多，逐漸積累了許多人際交往技巧，懂得如何與人相處。
3.年級與大學生人際關系
年級這個維度在人際關系中起著重要作用。大一學生在人際調(diào)控方面占優(yōu)勢，大二學生在人際知覺因子上得分最高，大四學生人際交往能力最強，總體上看大二是大學生人際關系發(fā)展的頂端。大一的學生剛剛從高中繁重的學習任務中走出來，可以說沒有任何人際交往經(jīng)驗，自然在人際關系方面有欠缺，但對于本調(diào)查“大一學生在人際調(diào)控方面占優(yōu)勢”的原因還有待深入探討。大二學生基本適應了大學生活，并且大多數(shù)在大一、大二這兩學年參加了不少活動，結(jié)交了許多同學朋友，親身體會到了不同的人有不同的性格特點，必須有寬容之心，因此在人際知覺方面有了較好的發(fā)展；另外大三、大四學生學習任務加重，平時活動減少，因此大二是大學生人際關系發(fā)展的黃金時段。大四學生經(jīng)歷了四年的大學生活，人際交往技巧有了經(jīng)驗上的積累，另外隨著身心的發(fā)展，在處理人際矛盾方面更加成熟，因此人際交往能力達到一個較高水平。
參考文獻：
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［3］鄭全全，俞國良.人際關系心理學.北京：人民教育出版社，1999：2.
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［5］馮正直.大學心理素質(zhì)教育.重慶：西南師范大學出版社，2004：123.
［6］馬慧霞，沈德立.人際心理素質(zhì)探討.中國臨床心理學雜志，2006，14：85-86.
朱潤瑞 （1988—），女 河南洛陽人，鄭州大學教育系2011級研究生，主要從事社會心理學方面研究
郝彩（1989.10—）河南鄭州人，鄭州大學教育系2012級碩士研究生，應用心理學專業(yè)，研究方向：社會心理學
摘 要：為探討大學生情緒智力和人際關系的內(nèi)在聯(lián)系，用《情緒智力量表》和《人際關系綜合診斷量表》對其進行問卷調(diào)查。結(jié)果顯示：大學生情緒智力與人際關系整體上有顯著的正相關。
關鍵詞：大學生；情緒智力；人際關系；顯著的正相關
1.問題的提出
情緒智力主要是指個體在加工和處理情緒信息和情緒性問題的一種能力[1]。人際關系是指人與人之間通過某種交往方式產(chǎn)生相互影響而形成的比較穩(wěn)定而直接的心理關系[2]。大學階段是人生發(fā)展的關鍵時期，但是現(xiàn)階段大學生的人際關系并不理想。因此，探討大學生情緒智力與人際關系之間的關系就非常必要。
2.研究方法
2.1研究被試 以班級為單位，用整群隨機抽樣法選取鄭州大學在校大學生，共發(fā)放問卷450份，回收425份，回收率94.44%，剔除問卷45份，有效問卷共405份，有效率90.00%。
2.2研究工具
2.2.1《情緒智力量表》。采用Schutle等人[3]編制的情緒智力量表（EIS）來考察大學生情緒智力的特征。
2.2.2 《人際關系綜合診斷量表》。采用鄭日昌等人編制的人際關系綜合診斷量表。分數(shù)越高，說明人際關系行為困擾越嚴重。
2.3 施測過程 測量過程以班級為單位進行團體測試，要求被試根據(jù)自己的實際情況按指導語的要求填寫問卷。全部數(shù)據(jù)采用SPSS15.0統(tǒng)計軟件進行統(tǒng)計處理與分析。
3.結(jié)果
3.1大學生的情緒智力、人際關系在人口統(tǒng)計學上的特點
3.1.1不同性別大學生的情緒智力、人際關系得分的差異比較
采用獨立樣本t檢驗，對鄭州大學大學生情緒智力和人際關系進行統(tǒng)計分析。結(jié)果表明，不同性別的大學生在情緒智力和人際關系上以及在各個維度上的得分均無顯著性差異。
3.1.2不同年級大學生的情緒智力、人際關系得分的差異比較
運用單因素方差分析對不同年級的在校大學生的情緒智力和人際關系得分進行比較。結(jié)果表明，不同年級的大學生在知覺情緒、調(diào)控情緒和情緒智力總分上差異顯著，而在理解情緒和運用情緒維度上差異不顯著。在與人交談、交際交友和人際交往總分上差異顯著，而在待人接物和與異往方面差異不顯著。結(jié)果見表1
3.1.3 獨生與非獨生大學生的情緒智力，人際交往得分的差異比較
采用獨立樣本t檢驗，對獨生與非獨生大學生情緒智力和人際關系進行統(tǒng)計分析。結(jié)果表明，除在理解情緒的能力方面的差異顯著外，他們在其他方面均無顯著性差異。結(jié)果見表2
3.2大學生情緒智力與人際關系的相關研究
本研究相關分析得出結(jié)果：情緒智力在與人交談維度上，與情緒智力各個維度和情緒智力總分有顯著相關，人際關系總分與知覺情緒、運用情緒和情緒智力總分上顯著相關。具體結(jié)果見表3.
4.結(jié)論
性別對情緒智力和人際關系四個維度和總分沒有顯著性差異。年級在情緒智力和人際關系總分上差異顯著，對各個維度的影響不平衡。除在理解情緒的能力方面的得分差異顯著外，獨生和非獨生子女在其他方面的得分都不顯著。情緒智力和人際關系總體上呈顯著的正相關。（作者單位：鄭州大學）
參考文獻
[1] 許遠理.情緒智力組合理論的構建與實證研究[D].北京：首都師范大學博士學位論文，2004.
[2] 時榮華.現(xiàn)代社會心理學[M].上海：華東師范大學出版社，2005：314-315.
關鍵詞：參與式教學；人際交往能力；大學生
1研究背景
有研究表明，79%的大學生認為，進入高校后感覺最煩惱的問題是“人際交往能力差”，并常常會因這些事情而煩惱，國內(nèi)外學者也一直關注大學生人際交往問題，知網(wǎng)搜索“大學生人際交往”，每年均有700篇左右的研究論文，可見大學生人際交往問題是高校心理健康教育工作的重點和難點。筆者在長期的心理咨詢工作中也發(fā)現(xiàn)，大學生心理問題中最多、最常見的正是人際交往問題，據(jù)統(tǒng)計，最近兩年，我校心理咨詢中心所接待的來訪者中，大約50%的來訪者受人際交往問題困擾。可見大學生人際關系不良，已成為影響大學生活的主要因素。
高校心理健康教育課程化是實施高校心理健康教育的最佳方式之一，對提高大學生的心理健康水平有不可替代的作用。高校心理健康課程內(nèi)容中，人際交往是必不可少的內(nèi)容之一，然而在實際的教學中，這一章內(nèi)容往往采用傳統(tǒng)理論教學方式，教師在前面講，學生在臺下聽，學時為2學時左右，學生們在短時間內(nèi)很難真正學會如何進行人際交往，他們的煩惱仍然存在。因此，我們要改革教學方法，采用參與式教學方式，通過8學時的體驗和實踐，讓學生親身體驗感悟、理解和驗證，實踐證明，這樣可以切實有效地提高大學生的人際交往能力，使學生更好地適應社會，有助于高校實現(xiàn)人才培養(yǎng)目標。
2參與式教學設計
參與式教學作為一種教學方法，其心理學依據(jù)是瑞士學者讓·皮亞杰的建構主義學習理論和美國學者弗洛姆的學習期望理論。本研究認為，比較適合國內(nèi)心理課現(xiàn)狀的參與式教學模式應該是，課堂內(nèi)容的70%～80%左右為參與式教學活動，其余20%～30%的課堂內(nèi)容為本節(jié)課主講內(nèi)容及活動介紹、總結(jié)和分享。要求全體聽課學生都參與到我們設計的參與式活動中來。我們根據(jù)問卷調(diào)查結(jié)果顯示的學生們認為自己在人際交往方面存在的問題，總結(jié)整理出針對學生實際問題的教學內(nèi)容，教學內(nèi)容分為4部分，每部分需要2學時，教學方法采用情景劇表演、團體訓練、小組討論、理論講授以及互動分享相結(jié)合的教學方法，其中部分設計如下。
2.11～2學時
2.1.1將全班同學分組，8～10人一組，選出小組長，大家一起為小組起名字，確定本小組的口號。小組內(nèi)部成員通過團體心理訓練的小練習快速熟悉彼此。（課后要對所有小組長進行培訓，培訓內(nèi)容包括工作方法、工作內(nèi)容等。）
2.1.2理論講授人際交往過程中普遍存在的人性的特點，人際交往究竟難在哪里。
2.1.3以小組為單位，將自己經(jīng)歷過的、聽說過的或者懷疑過的人際矛盾事件，通過心理情景劇的形式表現(xiàn)出來，小組長負責組織，現(xiàn)場分工，保證每個組員都有自己負責的工作。教師要給班級同學現(xiàn)場示范心理情景劇的表演模式，所有小組課后自行排練，下節(jié)課全班展示。對于無法通過心理劇展示的問題，請學生為教師留言，網(wǎng)上解答。
2.23～4學時
2.2.1以小組為單位，表演心理情景劇。教師要現(xiàn)場講解應該如何處理該矛盾（付出與回報）。其他小組要為表演的小組現(xiàn)場打分。
2.2.2理論講授人際交往的技巧，法寶之一，微笑和贊揚。
2.2.3作業(yè)，搭訕陌生異性，目的是認識彼此，找到共同話題。搭訕過后寫出整個過程及自己的感受。下節(jié)課展現(xiàn)整個搭訕過程，學生可以邀請搭訕對象來到下次課的課堂，也可以找本組成員代替表演。
2.35～6學時
2.3.1表演搭訕過程，心理教師要及時指導學生，使其熟練應用微笑與贊揚，以及如何應對尷尬等情況。其他小組要為表演的小組現(xiàn)場打分。
2.3.2理論講授，人際交往技巧，法寶之二，自嘲（示弱）。對于如何自嘲或示弱，心理教師要與學生搭檔進行示范教學，示范要注意，盡量使用學生語言，讓學生產(chǎn)生共鳴，提高課后練習的效率。
2.3.3作業(yè)，以小組為單位進行課后練習，每位組員都要針對自己的薄弱環(huán)節(jié)對自己進行自嘲，其他成員配合。下節(jié)課展現(xiàn)自嘲過程。
2.47～8學時
2.4.1以小組為單位，表演自嘲過程，教師要在其表演過程中及時指導并給予當事人鼓勵，其他小組要為表演的小組現(xiàn)場打分。
2.4.2心理教師現(xiàn)場組織全班同學，開展提高自信心的小練習活動，以小組為單位，進行討論與分享，最后，小組長帶領本小組開展團體訓練活動——“優(yōu)點轟炸”。
3研究過程與方法
3.1被試
隨機選取在校大一學生380名，男女各半。采用《中國大學生心理健康量表》和《大學生人際交往能力調(diào)查問卷》在班級的教室團體施測，發(fā)放問卷380份，回收372份，剔除廢卷7份，最終有效問卷365份，有效回收率為98%。在選取有效的365個學生被試中，選擇人際交往能力較差的、得分處于低分段的146名大學生，隨機分成兩組，每組73人，一組為實驗組，使用參與式教學，另一組為控制組，使用普通式教學，學習內(nèi)容為“大學生人際交往”課程。
3.2研究工具
《中國大學生心理健康量表》包含了軀體化、焦慮、抑郁、自卑、社交退縮、社交攻擊、偏執(zhí)、強迫、依賴、沖動、性心理障礙、精神病傾向等12個因子，信度為0.837。
《大學生人際交往能力調(diào)查問卷》為自編問卷。該問卷由28題組成，包括影響力、情緒控制、開放性、包容度、沖突化解、樂群性、友誼表達、異性關系處理、交往風度及語言表達10個小維度。通過對10個小維度的進一步因素分析，又可為4個大維度，即人際結(jié)交能力、人際融合能力、人際表達能力和人際理解能力。該問卷的克倫巴赫系數(shù)在0.725～0.946之間，總量表重測信度為0.876。平均得分在2分以下的為交往能力差，得分在2～3分的為交往能力較差，得分在3～4分的為交往能力較好，得分在4～5分的為交往能力好。
3.3研究方法
大學生被試體驗不同的教學方式，課程共8學時，一周一次2學時課程，課程結(jié)束后分別對兩組學生進行《大學生人際交往能力調(diào)查問卷》的調(diào)查，再利用spss軟件比較實驗組（參與式教學）與控制組（普通式教學）的結(jié)果差異。
3.4數(shù)據(jù)處理
采用MicrosoftExcel2004和SPSS13.0統(tǒng)計軟件對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計處理。
4結(jié)果
4.1實驗組與控制組前后測組間對比
對兩組成員在授課前和結(jié)束后進行前測與后測，現(xiàn)將兩組統(tǒng)計結(jié)果進行獨立樣本t檢驗，結(jié)果見表1所示。
結(jié)果表明，授課前，實驗組與控制組不存在顯著性差異；授課后，實驗組得分明顯高于控制組，且差異顯著。
4.2實驗組與控制組前后測組內(nèi)對比
為進一步了解成員的差異是否由授課內(nèi)容導致，現(xiàn)對實驗組與控制組成績采用配對樣本t檢驗的方式進行前后測組內(nèi)對比，結(jié)果如表2所示。
由表2結(jié)果可知，實驗組人際交往四個維度成績在授課前后呈現(xiàn)顯著性差異，而控制組授課前后分數(shù)雖有提高，但各維度分數(shù)均無顯著性差異。
5分析與討論
研究結(jié)果表明，經(jīng)過實驗組被試在人際交往四維度上呈現(xiàn)顯著性差異，說明參與式教學有助于調(diào)節(jié)大學生的人際關系，可有效促進大學生交往能力的提高。
通過表1可以看出，實驗組和控制組在授課前并無顯著性差異，說明這兩組學生在進行心理健康教育課程開始前兩組的學生的人際交往能力處于同一水平。隨后實驗組采用參與式教學方式，而控制組采用傳統(tǒng)的授課方式，授課后兩組出現(xiàn)顯著性差異，說明參與式教學方法可有效改善大學生人際關系。
通過表2可以看出，實驗組被試在人際交往四維度上呈現(xiàn)顯著性差異，而控制組在人際交往四個維度上并未呈現(xiàn)顯著性差異。說明，參與式教學有助于調(diào)節(jié)大學生的人際關系，可有效促進大學生交往能力的提高。這與其他研究者（如：王月琴、李海燕等）關于大學生團體心理輔導的實驗結(jié)果是一致的。
原因分析：首先，參與式不再局限于傳統(tǒng)的教師的教與學生的學，教學氛圍十分融洽，小組活動提高歸屬感，降低孤獨感，摒棄傳統(tǒng)課堂中出現(xiàn)的事不關己的“低頭族”現(xiàn)象。在團隊中提倡每位小組成員用欣賞的眼光去看待其他成員，在團隊互動過程中通過觀察、分析來體驗自己與他人相處的方式，從而認識自我，調(diào)整自我。隨著團體活動的深入，成員體會到了真誠、溫暖的團體氛圍，逐漸放松自己，消除心理防衛(wèi)，更加積極主動與小組其他成員進行交談，在積極參與團體的過程中進行深層次的經(jīng)驗分享與自我反思。
其次，在課程進行中采用心理劇的方式進行，能夠使學生更好地設身處地的理解在人際交往中可能會出現(xiàn)的問題，心理劇具有很強的感染力能夠更好地引導學生找到合理的處理辦法，使我們心理健康教育課成為能夠真真正正幫助學生解決生活實際問題的一門有價值的課程，教師在這一過程中起引導作用，發(fā)揮了學生的主觀能動性。
最后，參與式教學設計有較強的針對性，方案的制定是根據(jù)學生實際的需求，除了教授學生掌握人際交往的方法還協(xié)助他們解決遇到的共性發(fā)展問題，鼓勵學生在日常生活中主動尋求社會支持系統(tǒng)的幫助。
另外，授課后無論是實驗組還是控制組，都比授課前的要有所提高，控制組在授課前后并在人際關系四個維度并無顯著性差異，但其人際關系能力也有所提高。分析其原因主要是實驗中被試為大一學生，剛來到大學新環(huán)境接觸新同學難免會在人際交往中出現(xiàn)較多困擾。隨著成員在新的教學方法逐中漸學習了人際交往技能，適應了新的環(huán)境，其人際交往水平都有所提高，前后測出現(xiàn)了顯著性差異。控制組進行的是傳統(tǒng)的授課方式，其人際交往水平略有提升，但后測與前測相比無顯著性差異，分析原因主要是大一學生一直處在一個需不斷摸索和學習人際交往的新環(huán)境中，隨著課程的進行這段時間他們所經(jīng)歷的日常生活事件、自身成長等因素導致其水平的變化。
參考文獻：
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自然災害巨大的破壞力量和頻發(fā)態(tài)勢使人們更加深刻地意識到科學減災和防災的重要性，黨和政府在對自然災害風險形勢做出科學研判的基礎上，也在不斷深化相關方面的決策規(guī)劃和工作部署。其中，對已經(jīng)遭受巨大自然災害打擊并且經(jīng)論證不再適宜人居的區(qū)域進行人口遷移，避免再次出現(xiàn)大面積、大規(guī)模的傷亡，也成為秉持以人為本理念、踐行科學發(fā)展觀的最符合自然和社會發(fā)展規(guī)律的重要舉措。
作為一個復雜的系統(tǒng)工程，災后人口遷移不僅表現(xiàn)為人口居所的搬遷，同時也是移民一整套生存發(fā)展系統(tǒng)的綜合變遷和持續(xù)適應過程，而災后移民的社會適應，既牽涉到個體的生存發(fā)展，同時也對區(qū)域人口重建和經(jīng)濟社會可持續(xù)發(fā)展構成重大影響。因此，在因災人口遷移過程中，不僅要重視前期人口遷移的規(guī)劃部署工作，同時也必須重視移民后期的社會適應問題。
一、災后移民社會適應的理論分析
社會適應研究“最早源于有關智力缺陷、智力落后的診斷標準的探討”[1]，是“個體在與自身所處的環(huán)境持續(xù)的相互作用過程中，為了應對自然和社會環(huán)境變動而做出的積極或被動的行為改變”[2]；高斯習德（Goldscheider）認為社會適應是個體“對變化了的政治、經(jīng)濟和社會環(huán)境做出反應”[3]，全美智力落后協(xié)會（AAMD）對社會適應的定義是：“個體達到人們所期望與其年齡和所處文化團體相適應的個人獨立和社會責任標準的有效性和程度”[4]。從心理學的視角看，社會適應是一種復雜的、綜合的心理現(xiàn)象[5]，其自研究伊始一直貫穿于心理學的人格研究、智力研究和應對行為研究的過程中[6，7]；西方社會學和人類學界則更關注族群接觸后社會適應的后果，并由此產(chǎn)生“同化論”和“文化多元主義”兩大對立的觀點[8]。
國內(nèi)相關的移民社會適應研究中，對個體社會適應狀況的考察一般有兩種不同的路線：一種是通過對個體行為表現(xiàn)的持續(xù)觀察，經(jīng)驗概括個體心理調(diào)適和行為轉(zhuǎn)變的過程和機制，這一方法常常為心理學預期所采用，但受各種主客觀條件的制約，迄今并沒有出現(xiàn)相關深入的研究實踐；更多的社會學和人類學研究者在考察移民社會適應時都傾向于采用第二種研究路線，即通過開展調(diào)查研究或田野研究，以問卷、訪談和觀察等方法收集一手資料，進行深入的定性或定量分析來客觀呈現(xiàn)移民在多維度下的社會適應狀況，進而在客觀證據(jù)或主觀理解的基礎上總結(jié)問題并闡釋原因，最終給出對策建議。由于不同類型移民的自身特征差異，學者們在具體研究實踐中有針對性地操作出不同的移民社會適應結(jié)構內(nèi)容[913]。
迄今為止，國內(nèi)外學界對個體社會適應的邏輯結(jié)構區(qū)分仍然存在較大的爭議，心理學側(cè)重對兒童和青少年社會適應中心理和人格適應等內(nèi)容的認定，而人類學基于移民視角更加強調(diào)文化適應范疇，社會學界又在調(diào)查研究中將社會適應的結(jié)構內(nèi)容細分為經(jīng)濟、政治、社會以及文化等的適應亦或是生產(chǎn)、生活、文化以及人際關系等的適應，但針對不同的移民群體也會相應考察其在不同側(cè)面和內(nèi)容上的社會適應：對水利工程移民，一般強調(diào)生產(chǎn)、生活以及人際關系等內(nèi)容的適應；對生態(tài)移民，一般側(cè)重文化和生計發(fā)展的適應；對城市流動人口，更多關注的是心理認同和經(jīng)濟層面等適應。
基于此，文章通過對移民社會適應的國內(nèi)外研究成果的借鑒和參考，結(jié)合本次調(diào)查的災后移民個體特征，認為災后移民的社會適應實質(zhì)上就是個體的繼續(xù)社會化和再社會化過程，移民的社會適應內(nèi)容實際上就是在其社會化過程中對生產(chǎn)、生活和人際交往技能和文化的不斷學習、內(nèi)化及其在新環(huán)境下的心理調(diào)適。由此，將現(xiàn)階段我國災后移民社會適應的系統(tǒng)構成概括為：心理適應、生產(chǎn)按照人口論觀點，人類的生產(chǎn)活動有狹義和廣義之分，狹義的生產(chǎn)僅指物質(zhì)資料生產(chǎn)，廣義則包括物質(zhì)資料生產(chǎn)和人類自身的生產(chǎn)。文中“生產(chǎn)”為狹義的生產(chǎn)即物質(zhì)資料生產(chǎn)。適應、生活適應、人際適應和文化適應五個方面。
第一，心理適應是社會適應的基礎和核心內(nèi)容。眾所周知，意識支配行動，災后移民在應對生存環(huán)境變動時，首先會產(chǎn)生心理上的變化，移民若想更好地適應環(huán)境，必須不斷地調(diào)適自己的心理狀態(tài)及其影響下的行為方式以符合自身在新環(huán)境下生存和發(fā)展的需要。
第二，生產(chǎn)適應是個體社會適應得以進行的物質(zhì)前提。人口理論認為，物質(zhì)資料的生產(chǎn)是人類兩大最基本的生產(chǎn)活動之一，沒有物質(zhì)資料生產(chǎn)就沒有人類社會的存在和衍續(xù)。同樣，災后移民在其社會適應的過程中，首先必須經(jīng)歷生產(chǎn)適應，生產(chǎn)適應是災后移民社會適應的前提條件，移民必須在生產(chǎn)適應的基礎上不斷生產(chǎn)和再生產(chǎn)可供于自身和家庭持續(xù)生存和發(fā)展的物質(zhì)條件。具體而言，生產(chǎn)適應可以進一步劃分為對生產(chǎn)環(huán)境、生產(chǎn)條件和生產(chǎn)工作的適應等內(nèi)容。
第三，生活適應是災后移民社會適應的重點內(nèi)容。在生活環(huán)境發(fā)生較大或重大改變時，災后移民必須適時通過繼續(xù)社會化或再社會化掌握適應性的生活技能和社會規(guī)范，主動進行生活適應，才能使自身有效融入正常的社會生活中，為自身的生存和發(fā)展創(chuàng)造基本條件。生活適應首先表現(xiàn)為對新的生活環(huán)境如生活設施環(huán)境、自然環(huán)境的適應，其次包括在新的生活環(huán)境下生活觀念和生活技能等的掌握和適應，此外還應有應對生活困難的心理和行為調(diào)適等適應內(nèi)容。
第四，人際適應是災后移民社會適應的主要構成。人是生活在由社會關系網(wǎng)絡構成的社會中，人際關系也是每個人在社會生活中必須面對的客觀現(xiàn)實，災后移民在遷居后，原有的人際關系網(wǎng)絡或多或少地遭到破壞，他們社會適應面臨的一個重要挑戰(zhàn)就是人際關系網(wǎng)絡的恢復和重構，人際適應也是災后移民社會適應的一個主要組成部分。具體而言，人際適應包括對新的家庭關系、鄰里關系、親屬及朋友關系等的調(diào)適以及對社區(qū)和社會參與的適應。
第五，文化適應制約著災后移民社會適應的總體成效。從社會學的視角看，文化適應是個體社會適應模式是否能夠得到維持和延續(xù)的關鍵環(huán)節(jié)，也是移民為應對新的生活環(huán)境而采取的一種生存和發(fā)展策略。災后移民在搬遷到新的居住地時，有可能面臨的一個重要問題就是如何融入當?shù)厣鐣泼裨诿鎸︼L俗習慣、生活觀念和多元文化交互激蕩和沖突的情況下，如何采取適應策略和達成何種具體的適應狀況也為學者們集中關注。
上述五個方面的社會適應共同綜合作用，相互交織構成了災后移民社會適應系統(tǒng)。心理適應狀況直接支配移民在新環(huán)境下的主觀能動性發(fā)揮，影響他們的生產(chǎn)、生活和人際交往活動，制約其生產(chǎn)、生活和人際適應。同時，移民在面對新的社會環(huán)境，也會面臨包含生活習慣、傳統(tǒng)習俗等在內(nèi)的或多或少的文化差異上的難題，在文化層面的適應狀況又會綜合作用于移民的心理和行為方式，影響移民其他社會適應層面的狀況；另一方面，移民在生產(chǎn)適應、生活適應和人際適應等層面的適應也會反作用于其心理適應，移民當前生活的方方面面與心理預期的差異狀況會進一步反饋于他自身的心理感受，從而影響其主觀能動性的發(fā)揮。
二、災后移民社會適應狀況實證評價
（一）調(diào)查設計與樣本概況
從已有經(jīng)驗研究情況看，社會適應主要包括個體在生產(chǎn)、生活、文化、人際關系和心理五個方面的適應，但研究者在實際研究中會因研究對象的特征差異而有所操作側(cè)重。本文結(jié)合經(jīng)驗研究和對調(diào)查對象特征的把握將災后移民社會適應的內(nèi)部系統(tǒng)操作為生計發(fā)展適應、基本生活適應、人際交往適應和文化適應四個維度災后移民一般是在災后恢復重建后期即災后較長時間后最終長期或終生遷移安置的，除了個例之外，大部分個體的心理創(chuàng)傷的康復等已經(jīng)在災害救援和災后恢復重建的中前期完成，其心理適應內(nèi)容應該側(cè)重于對當前生活的心理預期和對往昔生活情境的追憶及其調(diào)適等，因此調(diào)查在前期操作化時并未單獨發(fā)展心理適應維度，將具體考察心理調(diào)適的指標納入到基本生活適應維度下。并相應發(fā)展評價指標（見圖1），設計出的問卷由個人基本情況、基本生活層面的適應狀況、經(jīng)濟生產(chǎn)層面的適應狀況、人際交往層面的適應情況、文化層面的適應情況和總體適應狀況六個部分組成。
調(diào)查主要在“5?12”汶川地震災后移民集中的北川等四地進行，實際調(diào)查中因調(diào)查地點的具體情況分別采用多段抽樣和簡單隨機抽樣兩種方案抽取樣本，實際發(fā)放問卷765份，回收有效問卷626份，有效問卷回收率超過81%；回收的有效樣本中，性別結(jié)構、年齡結(jié)構、民族結(jié)構、職業(yè)結(jié)構以及婚姻家庭結(jié)構等相對比較合理（見表1、表2），其分布狀況與調(diào)查區(qū)域的移民總體狀況較為接近，對問卷的信度效度檢驗也顯示數(shù)據(jù)具備較高的內(nèi)部一致性和較強的結(jié)構效度。
（二）評價方法與步驟
根據(jù)經(jīng)驗操作和發(fā)展的災后移民社會適應結(jié)構維度與指標主要是基于收集相應的數(shù)據(jù)考慮，并不一定能與實證分析完全吻合，這就需要針對具體收集的數(shù)據(jù)，采用適當?shù)慕y(tǒng)計分析方法進行調(diào)整。基于此，文章應用因子分析法對前述操作化出的能夠反映災后移民社會適應狀況的14個因變量進行主成份分析，結(jié)果見表3～5。
由表3～5列出旋轉(zhuǎn)后的因子載荷矩陣，顯示4個公因子分別對各變量的影響程度，據(jù)此可以寫出4個公因子的方程表達式（式1～4）：
F1=0.294×工作滿意度-0.207×工作適應度+0.299×收入滿意度+0.264×收入提高信心+0.750×居民交往度+0.848×向親戚求助意愿+0.854×向鄰居朋友求助意愿+0.725×鄰里關系滿意度-0.113×原居住地懷念度-0.073×原居住地熟人懷念度+0.272×風俗習慣適應度-0.033×社區(qū)環(huán)境滿意度+0.213×生活滿意度+0.059×生計發(fā)展技能掌握度（1）
F2=0.488×工作滿意度+0.728×工作適應度+0.648×收入滿意度+0.467×收入提高信心+0.110×居民交往度+0.033×向親戚求助意愿+0.104×向鄰居朋友求助意愿+0.233×鄰里關系滿意度-0.099×原居住地懷念度+0.081×原居住地熟人懷念度+0.519×風俗習慣適應度+0.123×社區(qū)環(huán)境滿意度+0.178×生活滿意度+0.675×生計發(fā)展技能掌握度（2）
信心+0.041×居民交往度-0.060×向親戚求助意愿-0.054×向鄰居朋友求助意愿-0.139×鄰里關系滿意度+0.868×原居住地懷念度+0.849×原居住地熟人懷念度-0.124×風俗習慣適應度+0.017×社區(qū)環(huán)境滿意度+0.011×生活滿意度-0.152×生計發(fā)展技能掌握度（3）
F4=0.242×工作滿意度+0.112×工作適應度-0.119×收入滿意度+0.134×收入提高信心+0.258×居民交往度-0.036×向親戚求助意愿-0.058×向鄰居朋友求助意愿+0.213×鄰里關系滿意度+0.108×原居住地懷念度-0.113×原居住地熟人懷念度+0.348×風俗習慣適應度+0.761×社區(qū)環(huán)境滿意度+0.751×生活滿意度+0.145×生計發(fā)展技能掌握度（4）
最后，根據(jù)客觀數(shù)據(jù)所支持的因子分析結(jié)果，按照各公因子支配下的指標屬性，論文具體將F1因子命名為“生計發(fā)展適應”因子，將F2命名為“基本生活適應”因子，將F3命名為“心理適應”因子，將F4命名為“人際交往”適應因子，并由此最終得出與理論分析稍有不同的災后移民社會適應狀況的實證評價體系（見圖2）。
（三）結(jié)果分析
綜合對生計發(fā)展適應、基本生活適應、心理適應和人際交往適應狀況表現(xiàn)及其相關調(diào)適行為的描述和評價，結(jié)合分別反映四個社會適應層面公因子F1、F2、F3、F4的加總和賦值結(jié)果比較（見表6），可以得出如下研究結(jié)論：
從頻數(shù)分布狀況可直觀發(fā)現(xiàn)，四個層面的社會適應狀況中，生計發(fā)展適應和基本生活適應下不存在“很不適應”者，“不太適應”者比例也分別不足5%和2%，生計發(fā)展適應狀況較好者均表現(xiàn)為“很適應”，基本生活適應下大部分為“比較適應”者；人際交往適應下仍然存在一定比例（12.5%）的“不太適應”及“很不適應”的人，心理適應下調(diào)查對象則多集中在“不太適應”和“很不適應”。
從均值和標準差結(jié)果分析認為，四個層面的社會適應水平存在明顯分化。生計發(fā)展適應狀況相對最好，其均值為1.98，介于“很適應”和“比較適應”水平，但樣本數(shù)據(jù)相對較為離散；其次分別為基本生活適應和人際交往適應，二者均值分別為2.34和2.44，介于“比較適應”和“適應一般”水平，其中基本生活適應樣本數(shù)據(jù)相對更為集中；在思鄉(xiāng)情緒層面的心理適應狀況相對最差，均值為3.96，可近似認為處于“不太適應”水平。
結(jié)合公因子所支配的具體評價指標分析，研究認為，由于此次調(diào)查對象均為政府統(tǒng)一遷移安置且進行整體搬遷，在遷移規(guī)劃和遷居地基礎設施建設工作較為充分的背景下，移民在住房滿意度和工作適應度等自評指標上偏向“很適應”，導致生計發(fā)展適應評價水平相對較高；加之移民整體沒有跨越文化圈，總體上不會面對陌生的區(qū)域文化環(huán)境，他們的風俗習慣適應良好，同時雖然受到搖號分房等不確定性因素影響，但“整體搬遷”使得居民日常人際交往關系并沒有支離破碎，因此他們在相關指標層面傾向于“比較適應”，基本生活適應和人際交往適應相對良好；在反映思想情緒的兩個指標上，移民總體傾向于“比較懷念”，這也直接導致心理適應因子賦值相對較低。
三、結(jié)語
本研究前期操作化的社會適應維度與實證體系并不完全相同，這主要是基于經(jīng)驗預設與客觀數(shù)據(jù)分析的差異所致。筆者認為，災后移民社會適應的理論分析框架是開展移民社會適應實證研究的基礎，雖然相關經(jīng)驗預設并不一定與具體的實證資料分析結(jié)果相同，但在經(jīng)驗闡釋基礎上的理論框架設定卻能夠為其后的實證研究提供一個合理的范圍設定和明晰的思路參照，這是社會科學研究中必不可少的一個規(guī)范步驟，實證研究也正是需要基于合理和充分的經(jīng)驗預設基礎上才能有效開展。
1積極心理學的概念及作用
1．1積極心理學的概念
積極心理學這一心理研究理論興起于20世紀末的美國，是一種新興的心理學理論，它主要是通過實驗和測量這兩種方式來對人的積極品質(zhì)進行研究。積極心理學和傳統(tǒng)心理學有著很大的區(qū)別，傳統(tǒng)心理學的研究重點是人的心理疾病以及問題，而積極心理學的研究重點是人的積極品質(zhì)。積極心理學的出現(xiàn)對于心理研究這一領域有著革命性意義，是對傳統(tǒng)心理學理論的一次重要改革。積極心理學理論的正式形成是在2000年1月，形成標志是Seligman《積極心理學導論》這一論文的發(fā)表。積極心理學主要是使用科學合理的方法對幸福進行研究，并以此為基礎培養(yǎng)人的積極心理，改善人的心理健康狀況。
1．2積極心理學的作用
積極心理學中包含了人文主義心理學以及科學主義心理學這兩種心理研究理論的內(nèi)容，并對這兩種理論的不足之處進行了科學合理的改進，與這兩種理論的悲觀人生觀不同的是，積極心理學對人的積極品質(zhì)進行了研究。除了解決人的心理問題或行為問題外，心理學還應幫助人們塑造積極向上的心態(tài)，這才是心理學的真正目的，因為不是每一個沒有心理問題的人都能有積極向上的心態(tài)。1．2．1強調(diào)對人性優(yōu)點和價值的研究積極心理學理論認為心理學的真正目的應該是塑造人的積極心理而不是解決人的心理問題，因此心理學應該對正常人的心理進行研究，而不是對那些有心理問題的人進行研究。心理學應該重點關注人性的優(yōu)點，不能將過多的關注放在人性的缺點上。積極心理學對傳統(tǒng)心理學進行了批判與繼承，認為心理學應該將關注點放在人的積極品質(zhì)上，它的出現(xiàn)填補了正常人心理研究這一領域的空白。1．2．2提出積極的預防思想積極心理學認為心理學應該重點關注心理疾病的預防問題，并且認為心理學之所以能夠在心理疾病的預防方面取得成效是認為人本身所具備塑造能力。積極心理學這一理論認為人天生就具備抵御和克服心理疾病的能力，心理學要做的是將這種能力發(fā)揮出來，從而達到預防心理疾病的能力，而不是解決心理疾病。積極心理學認為心理學可以通過挖掘人本身所具備的能力來對心理疾病進行預防，但如果心理學只關注人性的缺陷就無法達到預防心理疾病的目的。研究人的積極品質(zhì)，并研究這些品質(zhì)的形成原因，利用它來塑造人的積極心態(tài)，這才是心理學的真正目的所在。1．2．3兼顧個體和社會層面和傳統(tǒng)的心理學理論不同的是，積極心理學的研究視野更為廣闊，它突破了個體的局限，將心理學的探究視野拓展到了群體心理研究以及社會心理研究上。同時，積極心理學認為人的內(nèi)在積極力量與外部環(huán)境之間有著密切聯(lián)系，并且兩者結(jié)合在一起會發(fā)生作用，外部環(huán)境包括群體以及社會文化等。盡管積極心理學的研究重點是個體的積極品質(zhì)，它仍然關注社會文化環(huán)境對人心理狀況的影響，社會文化環(huán)境包括了政治、經(jīng)濟、教育等因素。積極心理學認為，個體的經(jīng)驗以及意識會在環(huán)境的作用下顯現(xiàn)出來，同時，它們還會在一定程度上對環(huán)境所影響。從進化過程這一角度上來講，環(huán)境會塑造以及影響人的心理，因此心理學在進行心理研究的時候要關注環(huán)境對人心理的影響。
2當前中職生心理健康面臨的問題
在對我校學生的心理狀況進行了調(diào)查和研究之后，我們發(fā)現(xiàn)中職學生的年齡普遍較小，并且他們大多在學校住宿，沒有父母在身邊進行照顧和引導，這很容易導致學生出現(xiàn)心理問題，這是中職學生普遍存在心理問題的重要原因。
2．1大學生活的適應問題
在對學校的新生進行調(diào)查和研究之后，我們發(fā)現(xiàn)每年都會存在一定數(shù)量的學生無法融入集體，在人際交往方面存在著困擾。分析這些學生的情況我們發(fā)現(xiàn)，這些學生大多來自獨生子女家庭，平時深受父母以及其他長輩的關愛，缺乏獨立生活的能力，很難適應中職學校的寄宿生活，同時，他們由于自小父母長輩的過度關愛，缺乏獨立與人交往相處的能力，離開家庭后，他們一時難以適應，無法處理好各種人際關系。和初中學習不同的是中職學習更強調(diào)和關注學生的自主學習能力，老師對學生的看管大大減少，很多學生對此無法適應，他們沒有明確的學習目標，很沒有學習積極性和學習自主性，得過且過，這對學生的心理產(chǎn)生了很大的負面影響。長此以往，學生很容易出現(xiàn)各種心理方面的問題。
2．2人際關系處理問題
分析中職學生的家庭情況我們發(fā)現(xiàn)有相當一部分的中職學生來自離異家庭，我校離異家庭學生的比例甚至達到了50%。很多離異家庭的學生自小就離開了父母身邊，由祖輩撫養(yǎng)長大，祖輩由于對孩子過度寵愛，在教育孩子方面存在著很大的問題，導致學生不具備獨立溝通的能力。在進入學校后，學生離開了父母長輩的保護，他們在人際交往方面的不足也就暴露了出來，這很容易導致學生在與人交往的時候發(fā)生矛盾，無法建立良好的人際關系，導致了人際關系的緊張。事實上，有很多學生都渴望建立良好的人際關系，但他們卻不知道該如何建立良好的人際關系，并為此而感到苦惱，久而久之，很容易造成心理問題。我校就曾經(jīng)發(fā)生過這樣的情況。有一名女學生由于無法和同學進行人際交往，無法融入集體，產(chǎn)生了心理方面的問題，最終決定從學校退學，由此可見，人際交往對學生的心理有著重要影響。
2．3情緒失控問題
在和中職學生接觸的過程中中職教師發(fā)現(xiàn)由于中職學生的年齡普遍較小，他們往往很容易就情緒激動，遇事無法保持冷靜，無法進行思考，缺乏控制情緒的能力。在中職學校，由于一點小摩擦而導致打架事件的發(fā)生這種事情是比較常見的。我校也不例外，有兩名男學生在過道上發(fā)生了碰撞，雙方各不相讓，最終導致了打架的發(fā)生。還有學生會由于教師對批評或者自己對教師的不滿而與教師頂撞甚至和老師動手，完全忘記了頂撞老師的后果以及和老師動手的后果。中職學生的普遍年齡是14到18歲之間，這也是學生的青春期，這一時期的學生不論是心理還是生理都不夠成熟，不能很好適應環(huán)境的變化，不能很好控制自己的情緒，很容易與人發(fā)生矛盾，這對學生的心理健康是非常不利的。
3積極心理學對中職學生心理健康教育的啟示
3．1增加關愛學生心理的活動
積極心理學關注的是對學生進行引導，引導學生關注自身的心理狀況。傳統(tǒng)的教育方式是教師向?qū)W生灌輸知識，學生被動接受知識，在這種教育模式下，學生很難拉近和教師的距離。因此，學校對教育模式進行了調(diào)整和改進，盡量讓每一個學生都能參與到心理課的團體輔導活動中，在心理課堂上盡可能減少教師的灌輸式教學，營造一種輕松自由的課堂環(huán)境，鼓勵學生參與到課堂中，多讓學生參與體驗式活動，提高學生的學習熱情。學生能夠通過這種方式正確認識自己，了解到自己優(yōu)勢的同時認清自己的不足之處，并對此進行改進。和教師指出學生的不足之處相比，讓學生自己發(fā)現(xiàn)自己的不足對學生的影響更為深遠，學生能夠通過這種方式提高自己，提升自信心。
3．2注重學生積極心理的培養(yǎng)
學校心理咨詢室大多時候都在忙于解決和處理個別學生的心理問題，而忘記了心理教育的真正目的和功能。積極心理學關注的是學生積極心態(tài)的塑造。心理健康教育工作者也應該如此，在幫助學生解決心理問題的同時，應該關注學生積極心理的塑造，只有如此，學生在遇到心理問題的時候才能夠自助，這比有教師幫助解決問題更為有效。和高中學習相比，中職學生學習相對比較輕松，學習壓力相對較小，并且由于專業(yè)方面的要求，他們有很多機會接觸人群和社會，這對于學生積極心理的塑造有著積極作用。教師要善于利用這一點，對學生進行合理的引導，幫助學生塑造積極心理。
3．3創(chuàng)造良好的班風形象
積極心理學理論認為人的心理和環(huán)境息息相關。由于中職學生普遍年齡較小，他們很容易受到班級環(huán)境的影響，班風、班級同學的言行會在潛移默化中影響學生的心理。良好的班級環(huán)境對學生的心理健康有著積極作用，他們能夠在良好的班級塑造積極心態(tài)，這對于他們的心理健康是十分有利的，因此教師要積極努力的為學生營造良好的班級環(huán)境。
4結(jié)束語
積極心理學是一種新興的心理學理論，它為心理學研究帶來了新的思路和看法，也為學生心理健康教育帶來了新的思路和看法。但看到積極心理學的積極作用的同時，我們也要看到積極心理學的局限性，它并不是解決心理問題的萬能鑰匙，它缺乏足夠的實踐研究和論證，還需要進行改進。
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論文關鍵詞：心理問題；高職新生；成因；對策
一、高職新生常見的心理問題
就目前而言，在高職新生中，最常見的心理障礙主要有以下四種：
（一）自卑心理
自卑是一種由于害怕失敗或?qū)ψ约喝狈π判亩鴮е聦ψ约翰粷M和否定的心理狀態(tài)。有自卑心理的人往往遇事就心虛膽怯、逃避、退縮，甚至拒絕接納自我。有的人不但不接納自己，反而拒絕自己，甚至摧殘自己，處處與自己為敵。所以說，自卑是一種低劣的心理素質(zhì)和消極的心態(tài)，是一個人的“心理軟骨病”。部分高職新生輕視自己，否定自己的長處或?qū)ψ约洪L處沒有足夠的認識，他們的目光總盯著自己的缺點、不足。如有的新生自認為身材不足、長相不如人而自卑；或看到班上有些多才多藝、能力較強的同學，覺得自己一無是處，缺乏如音樂、舞蹈、社交等方面的特長而自卑；也有的新生由于遇到挫折和失敗，害怕別人看不起自己而貶低自己。
（二）孤獨心理
孤獨心理是一種封閉內(nèi)心的性格障礙。主要表現(xiàn)為性格孤僻，害怕交往，莫名其妙地封閉內(nèi)心。一個人如長期不與他人交流，而使自己處于社交孤立狀態(tài)，會影響人的心理健康，增加與他人與社會的隔膜與疏離，而隔膜與疏離則會強化人的孤獨感，久而久之，則會導致人格失常。作為新生，初入新的環(huán)境，內(nèi)心充滿了遠離父母和中學好友的失落感，心理上容易產(chǎn)生一種孤獨感，所以說他們內(nèi)心是非常愿意與別人誠摯地交往的。但又不知道如何與人交往。有的新生不相信他人，不敢輕易與他人交往；有的自己不會主動與人交往，卻等著別人伸出友誼之手；有的在交往過程中，對他人要求和期望較高。這些表現(xiàn)長此下去，易使他們更加孤獨。
（三）逆反心理
逆反心理是人對某類事物產(chǎn)生了厭惡、反感的情緒，從而在行動上與該事物發(fā)展背道而馳的一種心理狀態(tài)。其一般表現(xiàn)是：不分正確與錯誤、精華與糟粕一概排斥，其情緒成分很大，方式只是簡單的拒絕和對抗，有時只是為了反抗而反抗。高職新生因為對消極情感體驗得多而更具有敏感性，更易產(chǎn)生抵觸情緒。而激烈的抵觸情緒既是逆反心理的穩(wěn)定因素，又是它的啟動器，所以，高職新生的逆反心理比一般普通高校的學生更為強烈。他們往往像條件反射一樣地對來自教育者、同學的教育和幫助抱有一種神經(jīng)質(zhì)的偏見，總有一種內(nèi)在的反感，即使別人言之有理，他們也拒絕接受。結(jié)果是導致對教育者的懷疑和偏見，影響人際關系，不利于自身的健康成長。
（四）焦慮心理
焦慮是一個人預料將會有某種不良后果產(chǎn)生或模糊的威脅出現(xiàn)時的一種不愉快情緒，其特點是緊張不安、憂慮、煩惱、害怕和恐懼。威脅機體康寧的任何情境，都可引起焦慮。例如：對身體有害的威脅，對個人自尊的威脅，做那些超過個人能力限度的工作之壓力以及各種沖突和挫折情境，都可以引起焦慮。許多新生在剛?cè)雽W幾個月以后，有時甚至更短，就開始出現(xiàn)焦慮心理，主要表現(xiàn)為：情緒不穩(wěn)定，學習積極性不高；平時情緒煩躁，易激動，但又無奈；吃飯無味，睡不著覺，對任何事情都是被動接受，興趣不高。這些情況的存在會產(chǎn)生消極的影響，如果教育者對這些現(xiàn)象引不起足夠的重視，甚至可能會使學生的正常學習都難以進行下去。
二、高職新生心理問題的成因分析
（一）學習的壓力
高職新生一進校就會感覺面臨著學習壓力，教師的授課速度很快，同時，高職課程相對于中學課程在難度上又提高了一層，而且課程的設置與一般專科又有很大的差別，包括理論學習和技能訓練，突出“應用性”，淡化“系統(tǒng)性”，許多新生無法適應這些轉(zhuǎn)變，覺得學習負擔加重，感到壓力很大，隨之出現(xiàn)了失眠、焦慮的癥狀。
（二）自我評價失調(diào)
青春期是自我意識迅速發(fā)展并趨向成熟的階段。高職新生由于生活環(huán)境的變化，脫離父母的呵護，開始了獨立生活，因而成人感、獨立感驟然增強，自我意識進一步發(fā)展。高職新生往往由于對現(xiàn)實自我的評價過低，導致現(xiàn)實自我與理想自我之間距離太大，在經(jīng)過努力仍無法實現(xiàn)理想自我后，就容易急躁、失去自信，從而產(chǎn)生否定自我、自卑的心理；或過分高估“現(xiàn)實自我”，將虛假的“理想自我”替代了“現(xiàn)實自我”的位置，喪失自知之明而高估自己的能力，一旦他們意識到自己與所追求的“完人”的差距太大時，往往從自信的高峰跌入自卑的低谷，導致對現(xiàn)實自我的強烈否定。
（三）對校名、專業(yè)、學歷認識不足
社會上對高職教育的宣傳力度不夠，高職學生普遍對自己所受教育的特點與目的還不十分清楚，有的學生對上高職有自卑心理，認為高職學生比普通高校大學生低一等，是“二等公民”，因而自己看不起自己。而且，在當前大學畢業(yè)生就業(yè)的總體格局中，高職畢業(yè)生明顯處于劣勢。因此，高職新生在入學前，就有一種潛在的危機感，背上了沉重的思想包袱，往往覺得自己什么都不如別人。
（四）人際關系適應不良
據(jù)某咨詢中心統(tǒng)計，青年學生的各種心理問題中，人際交往問題表現(xiàn)最為突出，直接影響他們正常的學習和生活。有的新生入校后，想和別人交往，卻又不知道該怎樣交往。有的因為語言表達能力較差，使得他們害怕與他人溝通思想感情，缺乏在公眾場合表達自己、與他人交往的能力和勇氣，面對各種各樣的活動，他們既充滿了興趣又擔心失敗，久而久之，甚至回避參與，妨礙了良好的人際交往圈的形成。 轉(zhuǎn)貼于 （五）教育者的教育手段、方法的不適當
教育者對問題的不同處理方式，在一定程度上表明了對新生實際行為的肯定或否定，只憑主觀臆測就作這樣或那樣的處理處理問題不當，極易挫傷他們的自尊心。或一些家長對子女要求過高，教育方法簡單粗暴，也會導致子女過大的心理壓力，也容易出現(xiàn)逆反心理。
三、高職新生心理問題對策分析
（一）幫助新生正確地認識高職。
作為教育者有責任跟學生分析透徹關于高職教育的相關問題，才能讓新生正確認識高職教育，減輕心理壓力，增強信心。如國家對高職的認識、定位和相關政策，以及高職教育“高”在何處，與本科生和職高生的區(qū)別，有什么優(yōu)勢、劣勢等問題。而且，從近幾年的就業(yè)形勢看，高職學校畢業(yè)生的畢業(yè)分配在競爭激烈的就業(yè)市場上已經(jīng)呈現(xiàn)出優(yōu)勢。
（二）幫助新生正確認識、評價自我
高職新生對自我的認識，往往只是通過對他人的認識、通過與他人的比較來認識自我，對自我的認識僅僅停留于表層。心理學原理告訴我們，自我認識越客觀越好，過高或過低地作自我評價均是不合適、不利于個人成長進步的。所以對高職新生的教育管理，要以啟發(fā)和引導他們通過多角度全面認識自我為切入點。同時，要讓每個新生都“接納”自己。教育者要引導他們面對自我現(xiàn)實，平靜而理智地看待自己的長處和短處，寬容地對待得與失。要讓他們明了自己的優(yōu)點與成功是寶貴的自我財富，缺點是可以克服的，失敗并不意味著永久的失敗。至于長相、外貌、出身，這些無法由自己主宰的因素則不去計較它。這樣，才能讓他們樹立信心。
（三）在社會實踐活動中對高職新生進行適應性教育
高職院校的培養(yǎng)目標是技術性人才，應用性人才，所以高職新生應多參加社會實踐活動。在社會實踐中，他們可以增長見識，也能調(diào)適心理，樹立健康向上的心態(tài)。如可以通過調(diào)研、觀摩、實習等方式，讓新生走上社會，把所學的和將學的專業(yè)知識與實踐有機地結(jié)合起來。在實際工作中，他們能發(fā)現(xiàn)在一定的崗位上，他們有他們的職業(yè)優(yōu)勢，從而樹立學好專業(yè)的自信心，增進對高職教育的了解。在校內(nèi)可以進行心理健康教育實踐，鼓勵新生主動參與各項活動，如負責組織心理教育宣傳，進行心理問卷調(diào)查等。讓他們在自我教育的活動中，受到潛移默化的積極影響，并形成良好的心理品質(zhì)。
（四）對新生進行有效的人際關系教育
人際關系的確是高職新生必須面對的一個重要問題。心理學研究表明，人際關系良好的同學的學習效率顯著高于人際關系不好的學生，人際關系良好的同學的身體健康、心理健康水平也明顯高于人際關系不協(xié)調(diào)的同學。因此，作為高職新生應該首先學會如何與人相處。與人交往過程中應注意：加強人際交往的品德修養(yǎng)，堅持誠實，寬容和諒解的原則，尊重自己也要尊重別人，以誠相待，用真誠去贏得他人的信任和尊重，獲得真誠的友誼。院校要經(jīng)常組織健康向上、豐富多彩的集體活動，讓新生在參與這些活動的過程中，培養(yǎng)積極的人際交往心理，建立起和諧的人際關系。
[關鍵詞] 藝術治療 發(fā)展性藝術治療 心理健康教育
一、藝術治療的原理
心理學家認為表達是人類的本能，人們可以通過藝術活動中的表達來達到身心和諧。而藝術治療正是“以藝術活動為媒介，以心理理論和藝術理論為理論基礎，通過咨詢師、來訪者和藝術作品三者關系來發(fā)揮作用。”
藝術治療（art therapy）最初僅包含繪畫等視覺呈現(xiàn)方式，上世紀八十年代起研究者逐步將范圍擴大至音樂、雕塑、舞蹈、沙盤、心理劇（角色扮演）、即興創(chuàng)作等各類形式，此為廣義的藝術治療，統(tǒng)稱為表達性藝術治療（expressive therapy），其中又以繪畫和音樂兩種最為常用。由于人們的思維大多以視覺為主，一些被壓抑的創(chuàng)傷性經(jīng)驗用語言無法提取[1]。這成為降低言語治療效果的主要原因之一，而作為非言語治療（nonverbal therapy）的藝術治療很好的突破了言語表達的限制。
早期的藝術治療主要以治療性為主，常用于精神疾病及嚴重心理問題的康復中，如醫(yī)院、精神衛(wèi)生康復中心、特殊學校等。隨著人本主義和積極心理學取向的發(fā)展和實踐，藝術治療開始分化為治療性和發(fā)展性兩種取向。本文中的藝術治療是指面向全體學生、以促進個體身心和諧健康發(fā)展與潛能開發(fā)為目標的發(fā)展性藝術治療。
藝術治療重視對藝術作品的分析與解讀，認為從事藝術活動的人會將情感和內(nèi)心沖突投射至藝術成果中。其中應用最多的是繪畫分析技術，如續(xù)筆畫、學校動態(tài)圖、畫人測驗（DAP）、房-樹-人測驗（HTP）、八張卡片重復繪畫測驗（8CRT）等。通過對繪畫作品比例、布局、線條特征、色彩使用、陰影描繪以及細節(jié)的分析來解讀人的心理狀態(tài)。而藝術治療理論學家Eidth Kramer認為，即使不對藝術治療的成果進行投射技術的解釋，藝術治療操作過程本身也能導致積極的改變[2]。如大聲的歌唱與呼喊、對柔軟沙具的撫觸和擺弄、顏料的傾倒與揮灑、對硬質(zhì)材料的折疊與搓揉等，從事藝術行為本身在較安全的氛圍中使來訪者重新面對沖突，重新整合人格，通過領悟與升華釋放壓抑的情緒和原本不太明了的思緒。
二、藝術治療在學校心理健康教育中的價值
教育部制訂《中小學心理健康教育指導綱要》（2012）中提出學校心理健康教育工作堅持發(fā)展、預防和危機干預相結(jié)合的基本原則。發(fā)展性藝術治療正向、積極的取向與學校心理健康教育立足教育和發(fā)展的目的十分契合。
藝術治療在國外學校心理咨詢中應用研究取得了長足的發(fā)展，顯示出獨特魅力。上世紀70年代美國首先把藝術治療理念引入學校心理健康教育，通過干預性藝術活動促進學生心理健康發(fā)展。針對有行為問題的學生采用繪畫教學為主的藝術治療，提升學生的情緒管理和人際溝通能力。日本則為輟學兒童提供繪畫、雕塑等藝術治療，幫助他們恢復自信并回到校園[3]。
目前藝術治療在我國發(fā)展較緩慢，部分教育者開始嘗試在特殊學生群體中進行藝術治療，包括情緒障礙、經(jīng)歷創(chuàng)傷以及自閉傾向的兒童。將藝術治療應用于孤殘兒童的心理健康教育中，認為藝術治療有助于受到創(chuàng)傷兒童的情緒穩(wěn)定并促進意識行為的發(fā)展[4]。易紅等的研究顯示繪畫藝術治療可以顯著提升城市留守兒童的自我概念，改善社交功能[5]。將發(fā)展性藝術治療應用于學校心理健康教育的研究較少，這就要求心理健康教育工作者創(chuàng)造性地探索和實踐適合中小學學生心理特點的方法與模式。
發(fā)展性藝術治療能夠通過表達促進個體對自我的探索和領悟、對情緒的覺察和調(diào)控，提高人際交往及環(huán)境適應能力。藝術治療具有非語言表達、支持關系安全穩(wěn)固、情緒體驗與認知思考整合等特點，填補了常用的心理健康教育手段的空白，是對以語言為最主要載體的學校心理健康教育的有力補充。
小學低年級學段或?qū)W力不足的學生由于語言表達能力、理性思維能力、情緒體驗能力發(fā)展不完全，即使主動來訪也無法準確的描述事件和表達情緒，籠統(tǒng)、含糊、抽象的語言較多，缺乏“具體化”常令心理輔導老師無法判斷。藝術治療恰恰彌補了這一不足，能夠幫助低齡學生較快的澄清問題。
此外，由于我國學校心理健康教育尚處于起步階段，在許多學生的認知中走入學校心理咨詢室意味著心理或“精神”不正常，因此主動來訪的情況較少，多是由班主任或家長帶入心理咨詢室。在這類情境下學生的防御心理非常強，言語類咨詢效果不大，甚至會起到反效果。藝術治療平和的表象和有趣的內(nèi)容能夠降低學生的抵觸心理，有利于師生建立良好的關系。
三、發(fā)展性藝術治療的應用范圍
藝術治療在學校心理健康教育中可應用的范圍非常廣泛，內(nèi)容多樣、形式豐富。發(fā)展性藝術治療適用于不同發(fā)展階段、不同輔導內(nèi)容、不同社會需求和情感需求的兒童與青少年[6]。
把藝術治療引入常規(guī)心理活動課，可以發(fā)揮藝術治療趣味性強、參與度高的優(yōu)勢，激發(fā)學生的學習興趣。在信任和支持的氛圍下發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。藝術治療還能以活動滲透的形式在學校心理健康教育常用的個體心理輔導、朋輩輔導中應用。在藝術類課程、主題班會、興趣小組等各類德育活動中，也可融入豐富的藝術治療元素。在學校教育背景下，藝術治療還具有融入美術、音樂等藝術學科教學中的獨特優(yōu)勢。這不僅符合基礎教育改革的需要，也符合藝術治療應用于中小學心理健康教育的本質(zhì)功能與價值實現(xiàn)。正如魯?shù)婪蛩浴八囆g治療同時是一種藝術教育”，如音樂治療常用的“熱身-聆聽-分享-重構”環(huán)節(jié)就與音樂課堂學科教學模式不謀而合。
1.學業(yè)困難
在學業(yè)困難學生的輔導和提升中，藝術治療具有不可替代的作用。孟沛欣等的研究認為藝術活動的各項環(huán)節(jié)可以提高注意力、抽象與形象思維能力、想象力、言語表達能力等認知能力[7]。
同時，藝術治療包含表達、創(chuàng)造等元素，在從事藝術活動時，心理健康教師常能發(fā)掘平時不易發(fā)現(xiàn)的學生性格與能力的強項。如果能夠及時鼓勵強化，幫助學業(yè)困難學生建立自信心，在心理健康教育活動中培養(yǎng)的自信心及獲得的情感支持可以延伸到其他學科和生活事件中。
2.自我認識
青少年階段保持心理健康、促進人格健全發(fā)展的核心就在于如何看待自己。而現(xiàn)實生活中中小學生由于自我認識偏差引起的過分自負或過分自卑較常見。小學高年級和中學時期的學生正處于自我意識分化與整合、形成自我同一性的關鍵時期，正確認識自我是此時重要的心理發(fā)展任務之一。
藝術治療作為有效的心理測驗和咨詢方法，能夠有效的避免防御機制，引導學生對自我的深入思考和頓悟（insight），改善自尊水平，主動發(fā)揮內(nèi)在的積極能量，實現(xiàn)自我價值[8]。如“自畫像”的創(chuàng)作能夠幫助學生拓寬認識自我的不同角度，引發(fā)對“現(xiàn)實我”和“理想我”的思考。
3.同伴關系
在攻擊、人際交往困難等行為問題的干預上，藝術治療比傳統(tǒng)心理咨詢中使用的正強化、創(chuàng)造良好環(huán)境等方法簡便，比單純的說教和懲罰有效。毛麗娜關于藝術治療對兒童攻擊性的干預實驗顯示，繪畫、音樂可以起到宣泄恐懼、焦慮、沖突等負性情緒的作用，戲劇、故事講述的藝術治療則通過直觀展示人際交往過程提供兒童習得和模仿人際交往技巧的機會[9]。
團體藝術治療活動能夠有效促進學生間的人際互動、觀察與合作，豐富交往手段和表達方式，提升人際交往能力，對于同伴交往產(chǎn)生的問題尤為適合。長期進行的藝術治療團體可增進團體內(nèi)成員的交往。在校園生活中較難建立良好同學關系的學生可以從中獲得群體歸屬感和穩(wěn)定的心理支持，自發(fā)地助人自助。另外，藝術治療活動提供了一種合理的宣泄負面情緒（如憤怒、敵意、悲傷）的方式，避免將不良情緒帶入人際交往而引起的同伴關系問題。
團體藝術治療能夠豐富朋輩輔導、主題班會等活動的形式，其中心理劇已被引入中小學心理健康活動。心理劇取材于學生實際生活出發(fā)，表現(xiàn)形式的多樣化迎合了學生的興趣。通過角色扮演提高對內(nèi)心世界的洞察，體驗到了不同的反應方式，有效促進對他人情緒和想法的理解與接納，從而改善同伴關系。
4.家庭關系問題
Kwiatkowska在20世紀70年代將藝術治療引入對家庭關系問題的治療中，認為家庭是學生的來源及歸屬，孩子的改變有賴于家庭整體的改變。湖南省教育廳2009年立項課題研究顯示，繪畫藝術治療具有促進單親家庭親子交流的積極意義[10]。
當前中小學教育越來越重視家校聯(lián)系，重視家庭教育對孩子心理健康水平的影響，其中又以親子關系最為關鍵。將藝術治療融入親子活動，創(chuàng)造了家長與孩子共同學習探索的機會。學校心理輔導老師以積極的態(tài)度引導親子溝通，在共同完成繪畫、泥塑、剪紙等藝術活動的過程中，家長與孩子形成新的關系，體驗新的樂趣。
發(fā)展性藝術治療主要講視野聚焦在個體內(nèi)在的積極品質(zhì)上，期望促進個體的自我領悟和自我完善。與目前學校心理健康教育較常用的焦點短期模式相比，藝術治療需要較長的周期。但學校心理健康教育的特點要求學生能夠盡快的回到常規(guī)的學習生活中，因此要避免冗長的討論與分析，盡量達到“短時高效”。
由于藝術治療理論基礎和實踐活動起源與西方，在我國中小學應用中需避免全盤照搬西方的模式和活動內(nèi)容，而應致力于“本土化”，探索更貼近中國學生思維習慣和審美取向的藝術治療活動。東方文化自古就有修身養(yǎng)性、身心和諧的概念，傳統(tǒng)文化中繪畫、音樂、建筑等東方元素都為藝術治療在學校的應用奠定了深厚的文化根基。
此外，雖然藝術治療可應用范圍廣泛，但仍是專業(yè)性較高的工作，對參與教師的專業(yè)技能和活動場地、器材等有較高要求。在活動前需根據(jù)學生的學段、認知水平、團體動力等確定活動目的和理論基礎，選擇合適的藝術活動內(nèi)容，活動中也應根據(jù)個案的變化靈活處理，避免藝術治療過程的僵硬化，切忌為“藝術”而“藝術”的傾向。
參考文獻：
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關鍵詞：頂崗實習 情緒的管理 壓力的應對
中圖分類號：G645 文獻標識碼： A 文章編號：1672-1578（2015）04-0042-02
高職教育培養(yǎng)的是能夠勝任企業(yè)崗位，符合社會需求的專業(yè)技術技能型人才。頂崗實習是推行工學結(jié)合、校企合作人才培養(yǎng)模式的有效方式，是學生在完成文化基礎課、部分專業(yè)課以及校內(nèi)專業(yè)實踐課以后在企業(yè)進行的實踐性教學環(huán)節(jié)，通過頂崗實習，能夠培養(yǎng)學生的專業(yè)綜合素質(zhì)，提高學生的就業(yè)競爭力，有效實現(xiàn)高職院校培養(yǎng)目標，更好的滿足社會需要。但由于高職學生大多經(jīng)歷了高考挫折，加上社會環(huán)境，家庭環(huán)境，年齡背景等因素的影響，高職學生在頂崗實習的過程中普遍存在消極的心態(tài)，情緒不穩(wěn)定，心理壓力大，這一方面影響了學生的身心健康，另一方面也極大地影響了頂崗實習的質(zhì)量和實施，若不及時加以疏導化解，將會給專業(yè)教學和學生以后的職業(yè)生涯乃至人生產(chǎn)生較大的負面影響。因此，調(diào)整和消除學生頂崗實習期間的不良情緒與負面壓力，提高學生的職業(yè)心理素質(zhì)，幫助他們順利完成自我角色的轉(zhuǎn)變，是當前職業(yè)教育亟待解決的一個新課題。
1 高職學生頂崗實習期間情緒的特點和壓力的種類
頂崗實習是高職學生從學生角色向企業(yè)員工角色轉(zhuǎn)型的關鍵時期，對于閱歷較淺，心理不成熟的高職生來說，很容易產(chǎn)生消極負面情緒，而不良情緒的大量存在和長久積壓，會形成各類負面壓力，主要有：社會壓力、學習壓力、情感壓力、交往壓力、就業(yè)壓力等。
1.1角色轉(zhuǎn)換帶來的困惑感
學生在實習期間，其角色從學生、受教育者、受關愛者轉(zhuǎn)變?yōu)閱T工、服務者、成人，由于高職生在校期間參與社會實踐較少，社會生活經(jīng)驗不足，這種轉(zhuǎn)換讓學生非常不適應，很多學生不愿認同自己的新角色，常常表現(xiàn)出對學生角色的依戀，以學生角色來要求自己和對待工作，以學生思維來觀察和分析事物，帶來適應上的困難，出現(xiàn)較大的困惑。
1.2環(huán)境適應帶來的挫敗感
頂崗實習期間，高職生面對新的環(huán)境、新的工作生活模式，環(huán)境適應能力普遍不強，心理承受能力較差，難以適應企業(yè)的文化氛圍，難以適應繁重的工作強度，難以適應復雜的人際關系，難以適應企業(yè)嚴格的規(guī)章制度等。如個別學生對實習地的住宿、飲食、氣候等不習慣；對實習補助、工作時間、安全問題等合法權益得不到保障產(chǎn)生抵抗情緒等。
1.3理想與現(xiàn)實間的差距帶來的失落感
多數(shù)高職生是滿懷著初次參加工作的興奮之情和對未來前途的美好憧憬來到實習單位的，對自己和企業(yè)的期望過高，對基層工作的艱苦、對企業(yè)規(guī)章制度的嚴格缺乏充分的心理準備，如一線工作的單調(diào)重復，又臟又累；有些服務實習企業(yè)的“以貌取人”，還有外行管內(nèi)行，同工不同酬、走后門等陰影現(xiàn)象。這些理想與現(xiàn)實的巨大反差，會使部分學生產(chǎn)生“學得好不如長得好”的失落感，以及厭倦心理、自卑心理等，造成心理失衡，導致不良心理傾向甚至產(chǎn)生極端行為。
1.4人際溝通交往帶來的孤獨感
大學生是一個非常渴望交往、渴望友誼、渴望被別人理解與接納的群體。頂崗實習是從學校走向社會的過渡階段，原來在校園中較單純的同學關系、師生關系，如今變成了復雜的同事關系、上下級關系、客我關系，很多學生由于缺乏良好的溝通、交流能力，自控能力，調(diào)節(jié)能力，加上在人際交往中存在著對他人期望值過高、依賴性太重，常常會產(chǎn)生孤僻、焦慮、抑郁等心理問題，產(chǎn)生人際交往障礙，無所適從。
2 高職學生頂崗實習期間情緒的管理方法和壓力的應對措施
頂崗實習是高職院校培養(yǎng)人才目標的有效模式，是必不可少的教學實踐環(huán)節(jié)，也是高職生完成學生向社會人轉(zhuǎn)化的重要階段，因此要學生、學校和企業(yè)三者協(xié)調(diào)合作，重視和明確各自的職責范圍和職能分配，實現(xiàn)頂崗實習的預期目標和學生的角色轉(zhuǎn)換。
2.1學生要學會自我調(diào)適
第一學生要調(diào)整角色意識：學生是實習的主體，要認識到自己既是學生，又是頂崗員工，接受和服從企業(yè)和學校雙重領導，既要尊敬學校領導和老師，又要尊重企業(yè)管理者和員工。要自覺遵守企業(yè)和學校的各項規(guī)章制度，盡快適應工作環(huán)境、工作角色，完成從學生到社會人的職業(yè)角色的合理轉(zhuǎn)換。第二要提高交往能力：在實習過程中，高職生面對同事、師傅、管理者等極為復雜的人際關系，要正確認識自己和他人，學會溝通交流，學會理解他人，培養(yǎng)合作團結(jié)的精神，不要對別人產(chǎn)生過分的依賴和過高的期望，既不要妄自尊大，全盤否定；也不能妄自菲薄，自我封閉，來構建良好、和諧的人際關系，深入拓展自己的人脈人緣，為走入社會奠定基礎。第三要懂得宣泄轉(zhuǎn)移：面對日益激烈的生存與競爭壓力，實習生必須掌握一些有效的應對方法，提高自我心理調(diào)適的主動性，學會心理放松。如自我激勵法、心理暗示法、合理宣泄法、適當轉(zhuǎn)移法、能動消除法等，來克服自負、沖動、孤僻等不良個性，培養(yǎng)開朗、陽光、樂觀、向上的人生態(tài)度，加強自己的抗壓能力和自我控制能力。最后還要提升綜合能力：頂崗實習不僅需要專業(yè)動手能力，更需要溝通能力、應變能力、交流能力、文字能力、合作精神等。進入實習單位后，學生必須學會面對現(xiàn)實，把自己當做單位員工，接受并熟悉企業(yè)文化氛圍和職業(yè)崗位的需求，正確看待崗位分配和薪酬分配等，正視理想與現(xiàn)實的矛盾，及時調(diào)整自己的目標和期望值，找到現(xiàn)實與理想的平衡點，提高自己的心理素質(zhì)和社會適應能力，快速適應實習環(huán)境。
2.2學校要加強心理教育
頂崗實習是學校教育教學的延伸，為此，學校應有針對性地開展頂崗實習心理健康教育，采取多種途徑開展對實習之前、之中、之后的學生心理疏導工作，幫助學生盡快消除不良情緒和負面壓力，輕松愉快地完成頂崗實習。首先要做好實習前的心理預防：在頂崗實習之前，要開設大學生心理健康教育、服務心理學、人際關系與溝通等課程，普及心理學常識，引導學生掌握基本的心理自我調(diào)節(jié)手段，培養(yǎng)學生的人際交往技巧。有針對性的進行職業(yè)道德、責任、義務、權利和安全方面的教育，并且全面?zhèn)鬟f有關企業(yè)的信息，如企業(yè)的位置、住宿、飲食、待遇、崗位等，以便讓學生做好迎接挑戰(zhàn)的充分準備。第二做好實習中的心理疏導：在頂崗實習的過程中，學校要建立實習生與指導老師定期聯(lián)系，指導老師向?qū)W校定期反饋的制度，不僅要指定專業(yè)指導老師，還要配備專職心理教育教師，建立實習生心理健康檔案，利用網(wǎng)絡、電話、信件、板報、心理講座等方式建立實習心理咨詢熱線，也可從企業(yè)挑選出專職員工作為兼職輔導員，對他們進行必要的心理健康教育知識培訓，對實習生定期咨詢和回訪，幫助學生增長心理健康知識，進行多渠道心理輔導。最后還要做好實習后的總結(jié)評價：實習完成后，除了根據(jù)學生的適應能力、協(xié)作能力、職業(yè)態(tài)度、職業(yè)素質(zhì)等實習情況給出實習成績外，學校還要進行學生座談，討論交流；匯總學生實結(jié)，抽取典型的事例匯編成冊，積累經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)不足，為今后更加科學地制訂專業(yè)實習管理對策提供重要的依據(jù)。
2.3企業(yè)要改善管理模式
除了學校和學生要加強心理健康教育和自我調(diào)適以外，企業(yè)也要加強校企合作，做好相應的轉(zhuǎn)變。首先要重視實習生的入職培訓：要利用入職培訓對實習生進行的政治教育、安全教育、業(yè)務培訓以及節(jié)能降耗教育等，培養(yǎng)實習生應具備的素質(zhì)、知識和技能，增強實習生角色意識。第二要重視學生的心理需要，為學生搭建多種活動平臺，開展豐富多彩的業(yè)余活動和素質(zhì)拓展活動，如崗位練兵、參觀旅游，校企聯(lián)歡、體育比賽等各類活動，增強學生的歸屬感，讓學生安心工作。企業(yè)還要改善管理模式：盡力實行人性化管理，熱情接待實習生，有效安排實習崗位，派專人進行人際培訓和心理輔導，為實習生支付合理報酬，為實習生制定初步合理的職業(yè)生涯規(guī)劃，提供發(fā)展的空間，讓表現(xiàn)優(yōu)秀的實習生提前轉(zhuǎn)正，給予和企業(yè)員工一樣的待遇等等。尊重學生的勞動，了解學生的心態(tài)，激發(fā)他們的工作熱情，真正做到校企共育人才，實現(xiàn)校企雙贏。
總之，加強頂崗實習期高職學生的心理健康教育，對學生在實習期間出現(xiàn)的不良情緒和負面壓力進行及時化解和疏導，使高職學生真正成為具有專業(yè)知識，和良好職業(yè)素養(yǎng)，身心健康的高技能人才，始終保持積極向上的狀態(tài)全身心地投入到實習中，幫助他們順利地實現(xiàn)從學生到企業(yè)員工的角色轉(zhuǎn)換，最終實現(xiàn)學校的人才培養(yǎng)目標。
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論文摘要：新世紀的大學生思維活躍、心理復雜，加上獨生子女、單親子女和貧困大學生比率的增加，使高校學生心理障礙問題日益突出。因此在高校學生管理工作中心理健康教育和現(xiàn)代管理心理學的運用愈來愈得到重視。本文從優(yōu)秀班集體的建立、學風建設、貧困生工作、就業(yè)指導工作和心理承受能力的培養(yǎng)等方面闡述了如何運用現(xiàn)代管理心理學開展高校學生管理工作，如何運用學生心理特征及規(guī)律對其進行因地制宜的教育
李嵐清副總理曾說：“學生干部就是學生領導”。這既充分肯定了學生干部的地位和作用，同時也體現(xiàn)了學生干部的特殊性——首先是學生，其次才是“領導”。成功的學生干部應是深入了解學生心理、高超的工作方法和技巧、良好的人格魅力的綜合體。了解學生是前提，工作方法、技巧是關鍵，人格魅力是保障。
學生干部只有充分了解學生心理特點及規(guī)律，才能有針對性地開展工作，才能真正地做到想同學之所想，急同學之所急，踏踏實實做好同學的公仆。
一、運用學習心理。樹立良好班風、學風
西方著名教育心理學家和教學設計專家加涅把學習分為八類，大學學習基本上屬于最高級的一種，即解決問題的學習。
大學生畢業(yè)后面臨的是直接參加建設祖國的偉大事業(yè)，需要學以致用。其學習內(nèi)容上有顯著的特點：第一，專業(yè)化程度較高，職業(yè)定向性較強。第二，實踐知識豐富，動手能力要求較高。各級各類高等院校，在教學計劃中都安排了大量的實習、實驗、野外考察等。第三，學科內(nèi)容的高層次性和爭議性。
大學學習在學習方法上，自學方式日益占有主要地位，學習的獨立性、批判性和自覺性不斷增強，課堂學習與課外、校外學習相結(jié)合。
要提高大學生的整體學習成績，除了加強自學能力和學習技巧的培養(yǎng)外，更重要的是加強其學習動力系統(tǒng)的教育。學習動力系統(tǒng)包括學習需要、學習動機和學習態(tài)度，在學習中發(fā)揮著激勵功能、選擇功能和調(diào)控功能，對學生的學習起著十分重要的作用。
學生干部在帶動同學加強學風建設時，就應從增強學習需要、激發(fā)學習動機和端正學習態(tài)度人手，具體可采取如下辦法：
1．創(chuàng)造良好的學習條件和環(huán)境。學習和求知的需要是人的一種高層次的心理需要，它必須建立在生理需要、安全需要、愛和歸屬需要等的基礎之上，必須首先滿足他們較低層次和基本的需要之后，才可能產(chǎn)生學習和求知的需要，也就是我們平時所說的為同學創(chuàng)造良好的學習條件和環(huán)境，包括學生寢室、伙食衛(wèi)生、教室條件等等。
2．請專家、名人作報告，充分運用權威效應。社會心理學的研究表明，人的態(tài)度容易受到權威人士的影響，我們可以請杰出的科學家、政治家、教育家等權威人士談對學習的看法、態(tài)度，談談學生所學專業(yè)的前景和優(yōu)勢，從而穩(wěn)定學生的專業(yè)思想，激發(fā)學習興趣。
3．抓住學生的榮辱感心理，獎懲分明，重在獎勵。心理學研究表明，表揚與獎勵比批評與指責能更有效地激發(fā)學生的學習動機，因為前者能使學生獲得成就感，增強自信心。因此學生干部要及時對優(yōu)生、特長生給予獎勵和表揚。
4。配合老師推行啟發(fā)式教學。啟發(fā)式教學與傳統(tǒng)的“填鴨式”教學相比，具有極大的優(yōu)越性。學生干部對教師創(chuàng)設的問題情境，要帶頭積極參與，主動回答，帶動和鼓勵其他同學積極加入教師創(chuàng)設的問題情境之中，充分利用啟發(fā)式教學的優(yōu)勢，提高同學整體成績。
5．樹立榜樣，利用模仿效應。有意識地樹立熱愛學習并取得良好成績的榜樣，通過暗示和合乎情理的方式促進大家模仿，從而潛移默化，達到轉(zhuǎn)變學生的學習態(tài)度的目的。
6．利用群體壓力。如果提高個別同學的學習態(tài)度有很大困難，學生干部可以把精力放在把其它同學的學習搞得更好上，在其它同學中形成更好的學習風氣，使個別同學感到更大的壓力，從而增強學習動力。
7．利用好勝心理，組織學習競賽。心理學家研究表明，以學習競賽中的名次或勝負為誘因，可以滿足學生的自我肯定和自我提高的需要，從而在一定程度上提高其學習積極性，影響其學習效果。
二、運用人際交往心理。加強班集體的凝聚力
良好的班集體需要每位同學共同努力釀造和建設，但是班集體工作的最大阻力則來自極個別同學的不配合。這部分同學往往在人際交往方面存在一些心理障礙，重要表現(xiàn)在以下四種：第一，孤僻心理，即常說的“不合群”。有的是自命清高，孤芳自賞；有的是自慚形穢，自卑；還有的是動作粗魯，語言粗俗，不能被他人接納，因而影響了正常的人際交往。第二，自我封閉心理。這部分同學從不相信別人，對他人戒備心強，從來不愿意與別人交流自己的思想、情感。第三，異往心理障礙。他們不理解青春期生理和心理上的變化，強化了對異往的神秘感，對心中激發(fā)的希望接近異性的念頭感到內(nèi)疚和自責。第四，嫉妒心理。嫉妒是大學生人際交往中的致命傷，當嫉妒火中燒而得不到發(fā)泄時，會引起內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，影響身體健康，甚至使班級、系級內(nèi)部產(chǎn)生摩擦和內(nèi)耗。
大學生健康的人際交往應該是：尊重人、關心人；對朋友能進行誠實的贊美和善意的批評；能誠懇待人，不虛偽做作；能保持自己的個性，自尊，自重，自愛，自強，但又不固執(zhí)己見；在交往中要善于自我表現(xiàn)，具備良好的交談藝術，善于與別人溝通意見。針對以上四種心理障礙，學生干部一定要深入細致地開展工作。
1．對孤僻心理者，引導他們正確地認識自己，做好合適的心理定位，不能過高，也不能太小看自己，同時監(jiān)督和幫助愛說粗話和行為粗魯?shù)耐瑢W改正不良習慣。
2．對自我封閉者，學生干部要在日常生活中多關心他們，漸漸成為他們的朋友，從而解開其心中的不解之謎，使他們能看到社會光明的一面，體會到愛心和集體的溫暖。
3．對異往心理障礙者，學生干部可以多活動，使他們多與異性正常交往，同時開設有關知識講座，使他們正確認識青春期變化。
4．對嫉妒心理者，培養(yǎng)他們寬闊的胸襟，幫助他們看到自己的長處和找到與別人有差距的地方，轉(zhuǎn)嫉妒為動力。
三、運用健康情緒心理，加強同學間的友誼
人非草木，孰能無情。人最基本的情緒有四種：快樂、憤怒、恐懼和悲哀。這些情緒是與生俱來的，是自然的、正常的。但是偏激的情緒反應將導致同學間不團結(jié)，甚至轉(zhuǎn)化為矛盾，這影響學生的學習和健康成長，不利于集體精神文明建設。
健康情緒表現(xiàn)為良好的心境，適度的反應和穩(wěn)定的情緒。但是在大學生心中仍然存在一些情緒障礙，主要表現(xiàn)有：第一，情緒不穩(wěn)定，喜怒無常，變化莫測，并有向極端發(fā)展的趨勢。第二，病理性抑郁心境，情緒低落，自我感覺很差，不愿與人交往。第三，情緒高漲，以過度歡樂輕松地狀態(tài)對周圍事物給予反應。第四，心境惡劣。在沒有明顯的外界因素刺激情況下，突然心情不好，自己也覺得莫名其妙。第五，容易被激怒。極易受刺激而發(fā)生強烈的不愉快，但持續(xù)時間較短。
學生干部在開展工作時，要根據(jù)不同的情緒障礙，采取不同的方法，學會“冷處理”等工作方法，同時開展一些有意義的活動，有意識地培養(yǎng)大學生的健康情緒。培養(yǎng)健康情緒應從如下幾方面著手：
1．為學生創(chuàng)造施展自己才華和特長的條件，讓學生在學習與個人的成長中看到自己的成績，獲得一定的滿足，從而增加愉快的情緒體驗。可以開展“揚長避短，相互學習”等交流活動。在學習別人的長處的同時，也可以通過別人的言談更充分地認識到自己的優(yōu)點，產(chǎn)生一定的優(yōu)越感。這對情緒低落都很有幫助。也可開展運動會、文娛比賽、藝術競賽等，使他們的潛能得以充分的發(fā)揮，并在活動中感受到集體的溫暖。
2．通過提高認識水平和修養(yǎng)，樹立正確的人生觀、世界觀。美國臨床心理學家艾里斯認為，一種情緒的產(chǎn)生是由經(jīng)歷這件事的個體對這一事件的認知評價所引起的。情緒是個體認識評價的折射。因此，大學生應該努力通過知識的學習來提高自己的認識水平，學會以樂觀、全面來看待現(xiàn)實，學會擴大自己的理性思考和合理的信念，從根本上減少或消除由此帶來的情緒困擾。
3．教給學生情緒的自我調(diào)節(jié)方法。情緒是可以進行自我調(diào)節(jié)的，作為大學生也應該具有這個能力。情緒的自我調(diào)節(jié)集中表現(xiàn)在情緒的自我自制和宣泄上。具體方法如下：第一，轉(zhuǎn)移法。幫助同學把注意力轉(zhuǎn)向其它方面。第二，宣泄法。如同悶熱的夏天唯有一場大雨才能使空氣煥然一新一樣，積壓的情緒只有宣泄出來，才能贏得心理上的一片晴空。第三，自我激勵法。要用生活中的哲理，榜樣的力量或理性的觀念來激勵自己，同各種不良的情緒作斗爭，以保持良好的心態(tài)。第四，自我暗示法。通過自言自語的形式，自己告誡自己，使自己受到某種觀念或行為的影響，從而改變自己的情緒與行為的方法。第五，幽默法。笑是精神的殺毒軟件，幽默是走出心理困境的階梯，當個體處境困難或?qū)擂螘r，借助幽默來化解困難，以保持心身平衡。
四、運用挫折心理，幫助受挫同學擺脫痛苦
“一帆風順”、“一路平安”、“萬事如意”等均是人們相互之間的美好祝愿。然而人在一生中不可能一帆風順，事事如意，都將面臨一個個的難題和挫折，也正是在解決難題和挫折的過程中個體漸漸成長和成熟起來的。挫折是一把“雙刃劍”，如果處理得當，將會使學生更深層次地認識世界，反省自身和充分發(fā)揮其潛能。但如果處理不當，它將使學生處于緊張狀態(tài)，精神緊繃，打破常態(tài)生理平衡，降低免疫功能，影響身心健康；還容易使學生產(chǎn)生消極情緒，影響對自我的看法，讓人喪失自信心，導致自卑，自我厭惡，自暴自棄，萎靡不振，逃避生活，甚至自責輕身。
在大學生活中，常見的心理挫折有五種：第一，人格完善的挫折。大學生強烈的獨立成人的愿望與不夠成熟的獨立能力的矛盾使得他們內(nèi)心受挫。第二，生活中的挫折。很多大學生在上大學前對大學生活太理想化、美好化，而到了學校，由于想象與現(xiàn)實差距很大，加上部分同學自理能力不強，獨立生活能力欠佳，往往給他們帶來失落感。這在新生中表現(xiàn)尤為突出。第三，學習方面的挫折。大學生均是通過十分激烈的高考競爭、擠過獨木橋而云集到號稱象牙塔的大學校園，都是中學時學習的佼佼者。然而到了大學，有的出現(xiàn)考試不理想甚至不及格，學習上失去領先地位，給心理上帶來很大壓力。第四，人際交往挫折。大學生活是豐富多彩的，交際能力是大學生的一項基本的重要的能力。但部分同學有人際交往心理障礙，或者缺乏交往經(jīng)驗，難免在人際交往中受挫。第五，戀愛挫折。戀愛是美好的，但并非總是那么如人所愿。由于大學生戀愛存在著多種不利的社會因素和個人因素，戀愛失敗的現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生，失戀的挫折對大學生的打擊也是相當大的。
學生干部在了解了挫折的規(guī)律之后，要抓住各種挫折的特點，有針對性地帶動受挫同學擺脫痛苦，走出陰影。大學生適應挫折可采取如下方法：
1．“阿Q精神”法。又叫精神勝利法，指面臨失敗時在心理上把自己當作勝利者。“虎落平陽被犬欺，鳳凰脫毛不如雞”等即是使用此方法。
2．投射法。將自己不喜歡或不愿意的結(jié)果轉(zhuǎn)移到別人身上，以此減輕內(nèi)心的焦慮、內(nèi)疚，不安。“天下烏鴉一般黑”，“人不為己，天誅地滅”就是某些人干了壞事后為了減輕良心不安的投射作用。
3．否認法。個體在受挫后對已發(fā)生的痛苦事實加以“否認”，從而減輕和逃避內(nèi)心的痛苦。如親人朋友的死亡，就有意識地認為他根本就不曾存在過。又如某件事失敗了，認為自己根本沒干過這件事。
4．推諉法。把失敗歸于外因，從而擺脫責任和內(nèi)疚。“月亮惹的禍”、“天亡我，非用兵之罪也”、“謀事在人，成事在天”等均是此方法的運用。
5．酸葡萄機制法和甜檸檬機制法。這兩種方法有異曲同工之妙。前者把得不到的認為不好，后者則夸大既得結(jié)果。如報考研究生失敗的同學，使用前者則認為“考研沒什么好處，幸虧沒考上，不然要浪費多少的錢和青春”；使用后者則認為“雖然沒考上，但在努力過程中所學到的東西太多了，已經(jīng)超過了研究生的水平”等等。
五、運用貧困生心理。為貧困生分憂解難
我國農(nóng)業(yè)人口占絕大多數(shù)，在并軌前來自農(nóng)村的大學生占70％左右，因此貧困生工作一直是高校的一個重點，同時也是一個難點。農(nóng)村來的大學生一般具有學習刻苦，性格內(nèi)向、意志堅強的特點。多數(shù)農(nóng)村學生自小就處于一種較為封閉的生活狀態(tài)中，一旦步入城市，進入大學，所接觸的新鮮事物很多，面對新的生活習慣、新的思維方式、新的挑戰(zhàn)，他們因素質(zhì)和性格差異而有不同的反應。根據(jù)對生活、學習的態(tài)度和心理特征把貧困大學生分為如下幾種主要類型：
1．自卑型。這類貧困生的性格極為內(nèi)向，思想壓力大，生活上表現(xiàn)出無可奈何的心理。他們不愿意與同學交往，封鎖自己，盡量避免自尊心受到傷害。
2．焦慮型。這類貧困生整天處于焦慮狀態(tài)之中，擔心學費和生活費，害怕因為經(jīng)濟困難而輟學。他們除了學習之外，還要考慮如何解決經(jīng)濟問題，心理負擔嚴重，表現(xiàn)出焦慮不安，常常嘆氣。
3．奮斗型。這類貧困生化貧窮為動力，從不與其他同學比吃穿，把主要精力用在學習和能力鍛煉上。這便是常說的“人窮志不短”。他們往往能在學習方面出人頭地，贏得軟佩和尊敬，以此平衡自己的心理，得到一種滿足感。這部分貧困生常把獎學金作為學習動機之一，能取得了一箭雙雕的效果。
4．成熟。“窮人的孩子早當家”，這類貧困生自理能力強，辦事仔細，考慮周到，顯得成熟穩(wěn)重。他們的綜合能力比較強，也樂于為同學服務，因此往往能在抓好學習的同時，當好學生干部或搞好勤工儉學，把時間排得很充實，生活得豐富多彩。
實際上，貧困并不可怕，可怕的是不能正確認識貧困問題。只要正確處理和看待歷史遺留下來的暫時的貧困，“貧困”將轉(zhuǎn)化為一種財富。也只有真正認識到貧困是一種財富，貧困生的精神世界才能蓄滿堅強，貧困生的人生才能得到升華。
六、運用畢業(yè)生就業(yè)心理。作好導向工作
畢業(yè)生在作擇業(yè)準備工作時，除了知識能力方面的準備外，還要做好心理準備。其擇業(yè)成功與否與其心理狀態(tài)有很大的關系，擇業(yè)心理障礙使很多同學失去良機，造成不可挽回的損失。
畢業(yè)生主要心理障礙有：第一，過于自信。這部分畢業(yè)生擇業(yè)欲望值高，同時對自己估計過高，這在名牌或重點大學和比較優(yōu)秀的畢業(yè)生中表現(xiàn)突出。第二，自卑心理。這部分畢業(yè)生在擇業(yè)時缺乏自信和勇氣，表現(xiàn)為自慚形穢，畏首畏尾，在競爭機會面前顧慮，怕失敗丟面子。第二，依賴心理。在競爭激烈的今天，“酒香也怕巷子深”，“皇帝的女兒子也愁嫁”，然而還有一部分畢業(yè)生心懷傳統(tǒng)思想，不注重自我推銷，依賴心理特強。第四，急功近利心理。這部分畢業(yè)生在擇業(yè)時，過分看重實惠，對工作單位的地理位置、票子、房子情有獨鐘，而忽視了工作環(huán)境是否有利于自己的發(fā)展，能否發(fā)揮自己的特長，只看到眼前的利益，這是不明智的。
以上就業(yè)心理障礙對畢業(yè)生相當不利，我們一定要排除這些障礙，帶動畢業(yè)生以正確的心態(tài)和良好的心境參加激烈的就業(yè)競爭，具體的方法如下：
1．糾正盲目自大和過分謙虛的錯誤心理。盲目自大者往往自命不凡，看不起競爭對手，甚至是招聘人員，輕敵和不尊重用人單位是擇業(yè)競爭中的大忌。謙慮本是我國的傳統(tǒng)美德，但過分謙虛容易使用人單位誤解，對擇業(yè)會產(chǎn)生很不利的影響，這類畢業(yè)生要學會善于推銷和表現(xiàn)自己的特長，實事求是地反映自己的實績和才能。針對以上兩種情況，應教育他們正確地認識自己，既要看到自己的優(yōu)點，也要看到自己的缺點，不能過分夸大自己的長處，也不能太謙虛，太保守。
2．走自己的路。古住今來，大多數(shù)事業(yè)有成的人，都具有很強的創(chuàng)造性和獨立的擇業(yè)見解，他們力求擺脫從眾心理的束縛，事事認真冷靜的思考，從不盲目地“跟著感覺走”，而是發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造一條適合自己的路。所以，畢業(yè)生應根據(jù)自己的時間地點及自己綜合素質(zhì)和特長擇業(yè)，找準適合自己長遠發(fā)展的工作，切莫被眼前的短淺利益所蒙蔽。
論文關鍵詞：大學生；挫折教育；必要性；途徑與方法
一、大學生挫折教育的必要性
挫折教育是大學生心理健康教育的需要素質(zhì)教育的需要適應社會生存的需要。我國已將挫折教育的內(nèi)容納入心理素質(zhì)教育的課程設置當中，學生健全心理素質(zhì)的培養(yǎng)更需要對大學生進行抗挫折能力培養(yǎng)。目前，我國大學生的抗挫折能力還不是太樂觀，許多學生在挫折面前不能獨立思考，冷靜下來解決問題和克服困難，而是采取一種消極回避或者過于激進的行為，這樣往往會使他們產(chǎn)生埋怨、悲觀、失望，甚至輕生的念頭等消極情緒，這些不當?shù)奶幚矸绞竭M一步影響了他們的心理健康狀況。因此，要全面提高大學生的心理素質(zhì)就必須重視學生受挫能力的培養(yǎng)，而挫折教育是培養(yǎng)學生健全的心理素質(zhì)的必要而有效的途徑。素質(zhì)教育是是每個教育階段都倡導的教育理念，它除了包含常規(guī)教育理念上的道德素質(zhì)、智力素質(zhì)、體育素質(zhì)、文化素質(zhì)和科研素質(zhì)之外，還包括抗挫素質(zhì)培養(yǎng)。我國的學校教育重智育輕德育，重書本講授輕綜合能力的培養(yǎng)，培養(yǎng)出來的大學生綜合能力不高，受挫能力不強，導致畢業(yè)后走上社會不能更好的服務社會，這也是我國長期的“應試教育”模式的造成的結(jié)果。因此，加強和提高大學生挫折教育能力，是大學生全面發(fā)展的需要和學校素質(zhì)教育改革的必然要求。當今社會飛速發(fā)展，社會各行各業(yè)對人才的需要提出了更高的要求。如大學生在校期間不能很好進行抗挫折能力教育培養(yǎng)，一旦步入社會，發(fā)現(xiàn)與大學校園環(huán)境相差極大，只看到了社會的復雜面和陰暗面，不能正確處理，那么會給大學生帶來極大的不適應感。因此，給大學生進行挫折教育是提高大學生適應社會能力，求得自身發(fā)展的需要。
二、大學生遇挫原因分析
作為社會的一個特殊的群體，大學生在成長過程中不可避免地會遇到各種各樣的困難和挫折，其原因也多種多樣。
（一）人際交往不適應導致的挫折。進入大學前，學生主要精力和任務是學習，學習成績好就行。進入大學校園后，生活豐富多彩，人際交往頻繁，有些同學因為缺乏與人交往經(jīng)驗，不善與人交往，長期以往會產(chǎn)生與人交往的困難感，形成自閉，內(nèi)向的性格，產(chǎn)生壓抑感和挫折感。
（二）學習方式和特點不同導致的挫折。大學生學了上課，學習全憑自覺，所以自主學習和良好的學習習慣在大學階段顯得尤為重要。中國大多數(shù)學生高中畢業(yè)前，習慣了靠教師手把手教，家長看著，填壓式學習方式。這些學生一旦進入大學，如沒有養(yǎng)成良好的自覺性和學習習慣，遇到考試突然亂了陣腳，往往成績并不理想，自信心大打折扣，長期以往，厭學、逃課等不良習慣嚴重滋生，造成了挫折感。
（三）戀愛觀不成熟導致的挫折。大學生談戀愛已成為現(xiàn)今校園的一道美麗的風景線，對于高校我們既不反對，也不提倡，但是不少大學生對愛情觀缺乏正確的理解和慎重的態(tài)度，不能擺正愛情的位置，因戀愛受挫已不爭的成為大學生面臨的諸多問題之一。
（四）就業(yè)困難和壓力導致的挫折。現(xiàn)今大學生就業(yè)問題不僅是大學生個人的問題，更是國家和社會亟待解決的問題，就業(yè)難已成為在校大學生一個切實存在的心理負擔，特別是面臨就業(yè)的畢業(yè)生，對就業(yè)難，求職過程中挫折不能正確對待，從而產(chǎn)生諸多不良情況和沉痛的教訓。
三、大學生挫折教育的途徑和方法
（一）利用“兩課”， 教育引導學生正確認識和對待挫折
“兩課”教育是現(xiàn)代高校幫助大學生樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀而開設的人生成長課程。高校必須在“兩課”教育中，發(fā)揮主導功能，教育學生正確認識挫折，培養(yǎng)其勇于應對挫折的能力，不斷提高抗挫能力。高校應將“挫折教育”納入日常教學中，培養(yǎng)學生自我教育、自我控制、自我識別和快速適應環(huán)境的能力，引導學生正確認識和處理個人與社會的關系，幫助學生正確、理性的對待情感等問題，不斷增強學生適應社會的能力。
關鍵詞：校園SNS；人人網(wǎng)；主觀幸福感；積極心理學
中圖分類號：G20 文獻標識碼：A 文章編號：1672-8122（2012）09-0038-02
一、引 言
近年來，有關“幸福”的話題引起了社會的廣泛關注，與“幸福”相關的名詞開始進入公眾的視線，而相應的學術研究則集中于心理學領域。20世紀中期興起的積極心理學（Positive Psychology）主要致力于研究人的發(fā)展?jié)摿εc美德，逐漸形成了心理學界新的研究氣象。
目前，在大學生人際交往中，社交網(wǎng)絡日漸成為重要的工具，然而大學生能否真正利用好網(wǎng)絡媒介是一個值得研究的課題。
在國外，有研究認為社交網(wǎng)絡的使用對大學生的積極心態(tài)有一定的影響，如有學者認為在Facebook的使用和學生的適應性之間存在著正相關的關系[1]。然而，有關社交網(wǎng)絡的使用與主觀幸福感的關系，目前沒有統(tǒng)一的結(jié)論。總體上說，有兩種假設，一種是置換假設，另一種是增益假設[2]。置換假設認為網(wǎng)絡交往降低了幸福感，用戶將本應用于人際交流的時間花在了網(wǎng)絡交往上，產(chǎn)生了交流上的置換，從而降低了幸福感[3][4]。另一方面，增益假設則支持網(wǎng)絡的交流有益于促進現(xiàn)實的交流，彌補了現(xiàn)實面對面交流的障礙[5]，此假設尤其適用于外向型的人群，這類人尤其容易通過使用網(wǎng)絡交流工具來提高自身幸福感[6]。
在國內(nèi)，這方面的研究卻很缺乏，而且由于文化環(huán)境的差異性，國外相關的研究結(jié)論不可能完全適應我國。因而，本文試圖在前人研究的基礎上，探究我國大學生幸福感的現(xiàn)狀以及社交網(wǎng)絡使用對大學生幸福感的影響。
二、方 法
（一）被試
本研究采用整體隨機抽樣的方法，在安徽省高校學生中抽取一定樣本。被試的年齡和年級不限。共發(fā)放問卷350份，回收有效問卷315份，回收率90%。
（二）測量工具
1.主觀幸福感量表
采用Diener（1985）的主觀幸福感量表，包括三個分量表，分別為生活滿意度量表（5個題項）、積極情緒量表（6個題項）和消極情緒量表（8個題項）。此量表在不同國家被試中有過很廣泛的使用，經(jīng)Diener等人的研究表明，該量表具有較高的信度與效度[7]。
2.校園SNS使用行為量表
參考學位論文《透析人人網(wǎng)_大學生使用SNS的傳播學意義分析》[8]和期刊論文《The Relationship Between Facebook and the Well-Being of Undergraduate College Students》[9]中的問卷修改編制，內(nèi)容涉及用戶校園SNS的使用強度、使用效果、網(wǎng)絡人際圈、網(wǎng)絡自我暴露等。
（三）研究步驟
以網(wǎng)絡問卷的發(fā)放為主，同時使用紙質(zhì)問卷補充樣本量的空缺，保證男女比例和學生年級比例的平衡。
（四）數(shù)據(jù)分析
采用統(tǒng)計分析軟件SPSS（Statistical Package for the Social Sciences）20.0進行數(shù)據(jù)分析。
三、結(jié)果與分析
（一）樣本基本信息及統(tǒng)計量描述分析
樣本個人信息包括性別、年級和生源地等；其中男生156人，占49.5%；在年級分布方面，大一或大二學生有178人，大三或大四學生有47人，研究生72人，博士生18人；從生源地來看，156人來自城市地區(qū)，159人來自農(nóng)村地區(qū)。
總體上，大學生的主觀幸福感呈正態(tài)分布（M=64.47，SD=9.596），比主觀幸福感量表的平均值（M=66.5）略低。積極情緒較量表平均水平高（M=25.39，SD=6.307），而消極情緒較量表平均水平低（M=22.88，SD=7.205），生活滿意度水平（M=16.20，SD=4.364）與量表均值基本持平。
在總體樣本中，有275名被試是“人人網(wǎng)”的注冊用戶，占總體的87.3%。在使用強度方面，大多數(shù)被試注冊時間較長（超過兩年），但使用頻率較短；在網(wǎng)絡交際圈方面，154人的好友人數(shù)在100人以下，172人的主頁被訪問次數(shù)小于500次；在使用效果方面，145人表示“人人網(wǎng)”的使用并沒有給他們的現(xiàn)實人際關系帶來變化，只有8人認為“人人網(wǎng)”能幫助他們認識很多的新朋友；在自我信息暴露程度方面，209名被試人人網(wǎng)上的日志數(shù)小于10篇，而195人公開的有自己的照片數(shù)小于20張。
（二）大學生主觀幸福感的差異性分析
對主觀幸福感及其各變量做單因素方差分析，分別以性別、年級和生源地為因子。結(jié)果如表1所示，當以被試的性別為因子時，積極情緒和消極情緒這兩個維度有明顯差別；當年級為因子時，只有在消極情緒上有明顯區(qū)別；而當生源地為因子時，被試者生活滿意度、積極情緒以及主觀幸福感均有顯著差別，并且p值都接近于0；即來自城市的學生與來自農(nóng)村地區(qū)的學生幸福感水平有非常明顯的差異。
表1 主觀幸福感及各變量的單因素方差分析
因子
變量 性別 年級 生源地
F p F p F p
關鍵詞 多元智能理論 音樂 教學
中圖分類號：G633.95 文獻標識碼：A
1多元智能理論與音樂課聯(lián)系的必要性
多元智能理論是美國哈佛大學教育研究所發(fā)展心理學教授――霍華德?加德納（Howard Gardner）的著名理論，他通過大量實驗和和測試得出每個人與生俱來擁有9種相對獨立、相互平等且多元的智能。這9種多元智能分別是：言語智能、音樂智能、邏輯/數(shù)理智能、視覺/空間智能、運動智能、自我認識智能、人際交往智能、自然觀察者智能、存在智能。
如今，時代的發(fā)展和科技進步對人才的需求越來越趨向多樣化，培養(yǎng)學生的全面發(fā)展成了順應時代所必須，而傳統(tǒng)課程遠遠不能滿足時展的需要，這決定了音樂教育一直處于不斷改革狀態(tài)。作為教師，為了繼續(xù)深化教育改革，實現(xiàn)教育持續(xù)健康發(fā)展，落實課程標準，我們需要建立多元的教育方式，而多元智能理論對活躍音樂課堂恰好有著重要的指導意義。教師可以借鑒多元的教育理念，提供多元、豐富的教學來設計多元智能與音樂課結(jié)合的課堂，促進學生人際交往智能和動覺智能及其它智能的全面發(fā)展。
2建立多元化音樂課堂
多元智能理論給我們初中音樂教師的啟示是我們可以構建多元化的教學目標和設計多元的教學模式。我國的傳統(tǒng)音樂課堂絕大多數(shù)是單調(diào)的音樂知識傳授，教師的教學目標重點往往放在技能的訓練和知識的傳授上，如今教師已經(jīng)認識到建立多元的教學目標去完成教學。另外，多元智能理論指導教師改變單純傳授與學生的被動學習的教學模式，倡導體驗、自主、探究、合作及綜合式的學習模式，將教學過程變?yōu)橐魳匪囆g實踐和體驗，這些多元的模式可以讓更多以的學生參與到學習中來。
3音樂課堂中多元智能的培養(yǎng)
3.1音樂課堂中音樂智能的培養(yǎng)
新課標指出，興趣是音樂學習的根本動力和終身喜愛音樂的必要前提，因此教師培養(yǎng)學生音樂智能的首要任務是培養(yǎng)學生的興趣。培養(yǎng)學生的興趣，教師需創(chuàng)設便于師生交流的教學環(huán)境，建立民主、互動、合作、探究、和諧的課堂氛圍，盡可能使每一位學生都參與并體驗音樂的樂趣，這是培養(yǎng)音樂智能的第一步。
反復引導學生進行音樂審美體驗是培養(yǎng)學生音樂智能的重要手段。音樂是聽覺的藝術，教師在教授任何一首音樂作品時，應善于講故事和制造懸念使學生進入音樂意境，例如教師在給學生上小提琴協(xié)奏曲《梁祝》一課時，先巧妙的引入故事情節(jié)，把音樂片段分成幾個故事，將學生帶入意境，再引導其對某一片斷、某幾句反復聆聽感受。由于人們對事物的認識都是由陌生到熟悉，由表及里、使認識從感性認識到理性認識的過程，學生通過多次聆聽能對作品有一定的認知，在音樂的強弱色彩感受上加上對歌曲的理解，逐漸獲得審美體驗。
培養(yǎng)學生音樂智能，除了培養(yǎng)其興趣和反復聆聽的本領以外，教師要具有創(chuàng)新理念。例如，必要時帶領學生做一些小創(chuàng)作；讓學生自制一些打擊樂器；將廢棄的器皿帶到課堂，作為“特色”的打擊樂器等，由于中學生在參與音樂小組活動時的注意力明顯強于單人活動，因此可以經(jīng)常通過將學生分成若干組進行節(jié)奏，合唱訓練等培養(yǎng)其音樂素質(zhì)。
3.2音樂課堂中運動智能的培養(yǎng)
音樂課最大的一個優(yōu)點是可以促進學生運動智能開發(fā)。眾所周知，音樂教學中的律動和舞蹈不但能夠培養(yǎng)學生的身體運動智能，還能培養(yǎng)學生的氣質(zhì)，教師在音樂課堂應善于結(jié)合舞蹈來進行教學。例如在講授少數(shù)民族音樂章節(jié)中的新疆歌曲《掀起你的蓋頭來》《青春小鳥》，教師可以鼓勵他們模仿新疆人載歌載舞；在介紹非洲音樂時，可以讓學生模仿非洲人，以桌子當非洲鼓；必要時可以加上拍手跺腳、拍桌子之類的動作去強化訓練孩子們的節(jié)奏感，這種游戲中學習的方式，無疑培養(yǎng)了學生運動智能。
3.3音樂課堂中多語言智能、人際交往智能開發(fā)
2011年版的新課標明確指出音樂課程的價值在于促進人際交往、情溝通及和諧社會的構建。筆者認為，音樂課堂剛好可以開發(fā)學生的語言、人際交往智能。教師可以在每堂音樂課后留10到15分的時間，安排兩至三名學生進行文藝表演，表演的形式可以有獨唱、合唱、舞蹈等，表演結(jié)束后，隨機抽取同學起來對表演的同學進行“1+1”的評價，所謂“1+1”，就是給一條贊揚和一句建議，建議不能帶有批評性，這樣每個同學不僅都有一次機會進行展示，更大的收獲則是可以欣賞全班的表演的同時逐步學習了如何審美，如何去尊重和評價他人的勞動成果。每個人既是演員，又是觀眾，既聽到自己的別人對自己的贊美，又接受到別人給自己的建議，久而久之，同學間的關系會更加融洽和和諧，語言智能和人際交往智能同時得到發(fā)展。
3.4音樂課堂中其它智能的開發(fā)
霍華德?加德納教授提到了九種多元智能，音樂課程除了可以培養(yǎng)人的音樂智能、運動智能、語言智能和人際交往智能外，對邏輯智能、自我認識智能等其它幾種智能都有著促進作用，學生通過樂理知識學習可以發(fā)展邏輯智能；學生通過自評、他評和互評可以建立正確的自我意識和自我評價，這種能力則是自我認識智能；學生通過音樂鑒賞可以發(fā)展視覺/空間智能，可見音樂課的功能如此強大，所以說創(chuàng)造多元的音樂課堂促進初中生多元智能發(fā)展刻不容緩。
參考文獻
[1] 音樂課程標準（2011版）[M].中華人民共和國教育部制定， 北京師范大學出版社，2011.
