開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇健康飲食的演講稿，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。

第1篇

每一家的健康與食品息息相關(guān)，隨著經(jīng)濟(jì)社會不斷進(jìn)步，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題。為了加強(qiáng)這方面的教育，你是不是需要一份健康飲食演講噶呢?以下是小編給大家整理的小學(xué)生健康飲食演講稿，希望對大家有所幫助，歡迎閱讀!

演講稿1

各位老師、同學(xué)們：

大家好!

今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。

新春佳節(jié)剛剛過去，壓歲錢噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧。

用來買什么呢?相信很多同學(xué)會選擇買吃的。俗話說，愛“吃”之心人皆有之。可是，讓我們感到恐怖的是，現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品!

你一定會說，“我才不吃垃圾呢?”別急，下面請大家跟我一起回想這個場景：每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時(shí)，我們總會發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。

如果你說在放學(xué)那一幕里沒有你的身影，想想你有沒有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢?請看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品，肉類加工食品，餅干類食品，汽水可樂食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎么樣，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。

遺憾的是，以上食品都是同學(xué)們的最愛。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會破壞維生素，汽水和可樂含有磷酸和碳酸，會帶走人體內(nèi)大量的鈣……所以垃圾食品象一樣正侵害著我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。

更不用提那些包圍在學(xué)校周圍的“三無”垃圾食品了。下面請事實(shí)說話——據(jù)報(bào)道：這些沒有生產(chǎn)許可證、沒有生產(chǎn)廠家，沒有生產(chǎn)日期的“三無”食品，生產(chǎn)場所更是環(huán)境差、條件簡陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻難聞的味道，引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去;許多做辣條的工人，由于長時(shí)間手與這些化學(xué)顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。

同學(xué)們，垃圾食品會給我們帶來多么巨大的傷害啊!你們還敢吃嗎?尤其是小學(xué)生，正處于生長發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學(xué)習(xí)、快樂地成長，為了不讓老師和家長為我們擔(dān)心，我再一次呼吁——讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導(dǎo)健康的飲食方式!

謝謝大家!

演講稿2

老師們，同學(xué)們：

早上好!今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。

我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣。

1、首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病;肉吃過多容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，冠心病;吃太咸容易使血壓升高等等。

據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進(jìn)餐時(shí)，只挑選自己喜歡的吃。有的同學(xué)把肉吃完，就結(jié)束了用餐;有的同學(xué)只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習(xí)慣，都容易引起各類疾病!從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個問題!

2、其次在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。

3、營養(yǎng)飲食還有一個重點(diǎn)是不吃不潔食品。

在每天放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

確實(shí)，同學(xué)們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。那么這時(shí)，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。

最后，我告訴大家一個科學(xué)的進(jìn)餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時(shí)后吃點(diǎn)水果。

希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，健康的成長。

演講稿3

老師們，同學(xué)們：

大家好!

今天我演講的主題是：維護(hù)健康，拒絕零食。

為了維護(hù)我們的身體健康，還一個更加清潔、美麗的校園，每學(xué)期我們的老師都利用班會課開展“拒絕零食，從現(xiàn)在做起”的主題教育活動。通過教育，許多同學(xué)都認(rèn)識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。可是，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個別同學(xué)控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后，在學(xué)校門口的小商店里購買零食吃，把包裝袋亂扔，校園的角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。

同學(xué)們，看到這樣的情景，你還能無動于衷么?你自己還能心安理得地享受零食嗎?你不覺得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎?當(dāng)然，吃零食更是影響了同學(xué)們自己的身體健康，下面幾點(diǎn)要引起我們注意：

第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，容易造成營養(yǎng)不良。

第二、學(xué)校門口的小商店一般都是無證攤點(diǎn)，所賣的零食一般都是“三無產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會傷害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，常可導(dǎo)致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會影響我們的生長發(fā)育。

第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時(shí)會損害身體健康。

第四、吃零食還會影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)。

同學(xué)們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學(xué)習(xí)上。

我們倡議：維護(hù)健康，拒絕零食、從我做起，從現(xiàn)在做起。

演講稿4

尊敬的老師和同學(xué)們：

大家好!

今天我演講的題目是《健康飲食，讓身體更強(qiáng)壯》。食品可以讓我們身體成長，可以給人們帶來愉悅，可以給人們帶來營養(yǎng)、健康……但是，如果不合理飲食，便會給我們的身體帶來危害。所以，健康的飲食，才可以讓身體健康，使身體強(qiáng)壯!

記得小時(shí)候的一段日子，由于缺少鍛煉，導(dǎo)致身體的吸收能力下降。為此，我就想，自己和以往一樣的生活，為什么會生病呢?于是，我?guī)е苫髞淼搅酸t(yī)院。經(jīng)過檢查，發(fā)現(xiàn)是因?yàn)椴唤】档娘嬍辰o我?guī)砹寺闊Ｎ彝蝗幌氲剑@幾個月，我比較喜歡吃甜食，不吃水果、蔬菜，這才導(dǎo)致的身體不適的。雖然以往我缺少鍛煉，但我合理健康的飲食，才保護(hù)了我的身體健康。看來運(yùn)動、學(xué)習(xí)和健康的飲食，才能讓人有一個健康的體魄。

現(xiàn)在上小學(xué)六年級了，校門口有許多商家，有得賣文具，有的賣食品，可誰會想到那些低價(jià)的食品就是“三無”產(chǎn)品。現(xiàn)在的學(xué)生買東西總?cè)ハ氲轿兜廊绾危瑓s不去想，吃了對身體的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。為什么那么便宜呢?是因?yàn)檫@些東西可能用料和香料、食品添加劑特別的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們對味道十分敏感。到了8~12歲時(shí)，對咸味是那么喜愛，就如同寫作業(yè)一定用藍(lán)墨汁是一個道理。這種食品對身體的危害也不可小覷，吃多了會對心、肺、肝的健康造成很大的影響。所以，珍愛生命，遠(yuǎn)離垃圾食品。

健康的飲食也要合理的搭配，不能吃營養(yǎng)保質(zhì)過期的食品。比如吃油條豆?jié){不能喝牛奶。不能這樣進(jìn)食，因?yàn)樗鼈兊臓I養(yǎng)成分不能混搭在一起，否則有的還會對身體有害。健康的飲食需要自己堅(jiān)持，一定要拒絕那些對身體不好的、變質(zhì)的、變味的食品。

健康的飲食對身體有很大的幫助，合理的飲食給我們帶來了健康、幸福、快樂!讓我們從現(xiàn)在開始愛護(hù)自己的身體吧，做到健康的飲食吧，讓自己的身體更加健康、強(qiáng)壯!

我的演講完畢，謝謝大家!

演講稿5

同學(xué)們：

大家好!今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長》!

大家可曾注意過，每天放學(xué)后，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué)，都是為了買他們認(rèn)為最“好吃”價(jià)格又便宜的食物——辣條。要知道，那些辣條都是三無食品，是垃圾食品。而這些同學(xué)像得了一件無價(jià)之寶一樣開心。同學(xué)們，吃辣條的時(shí)候，你一定沒有想過它給你帶來的危害吧?

首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。據(jù)工商部門調(diào)查，那些路邊三無產(chǎn)品的原料根本不合格。有的是用地溝油來做這個這材料;有的是用死豬肉來做，上面竟然還有死蒼蠅!你覺得人的胃是鐵做的嗎?

再看看，很多三無食品里，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì)，可以致癌，嚴(yán)禁用來做食品。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽，吃進(jìn)去后大量的細(xì)菌進(jìn)入人體，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來，它里面所含的味精就嚴(yán)重超標(biāo)，非常不適合食用。

醫(yī)學(xué)專家說，這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長期吃還會對肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長期吃路邊的三無產(chǎn)品而得了白血病，有的臉上會長痘痘，長色斑。了解了這些，你還敢吃三無食品嗎?

為了不吃到三無食品，同學(xué)們除了要有堅(jiān)定的意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些認(rèn)識三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒有保質(zhì)期，質(zhì)量就不可靠。

第2篇

英語是一門實(shí)用性很強(qiáng)的學(xué)科，并且作為世界通用語言，在世界舞臺上扮演著極其重要角色。高中是學(xué)生學(xué)習(xí)英語的黃金階段，因此高中英語教學(xué)的重要性是不言而喻的，英語教學(xué)的改革顯得尤為重要。

1. 新課改背景下高中英語教學(xué)改革方向

新課改背景下高中英語教學(xué)改革應(yīng)該從三方面進(jìn)行考慮，一是一切教學(xué)改革工作要以新課程標(biāo)準(zhǔn)要求為中心展開，高中英語教學(xué)改革工作一旦脫離了新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，那么教學(xué)改革工作注定是失敗的，沒有實(shí)際意義的，這也是很多高中英語改革不成功的原因，因此英語教師決不能忽視；二是高中英語教學(xué)要勇于創(chuàng)新，創(chuàng)新是民族進(jìn)步的靈魂，是任何行業(yè)發(fā)展的內(nèi)在動力，教學(xué)改革工作也應(yīng)該立足于創(chuàng)新，摒棄傳統(tǒng)英語教學(xué)中不利于教學(xué)房展的教學(xué)模式和教學(xué)方法，保證高中英語教學(xué)跟上現(xiàn)代高中教育教學(xué)的步伐；三是要堅(jiān)持以培養(yǎng)學(xué)生英語的綜合能力為教學(xué)目標(biāo)，僅以服務(wù)高考為目的的英語教學(xué)，忽視了學(xué)生英語聽、說、讀等方面的發(fā)展，想要培養(yǎng)出全面的英語人才是很困難的。

2. 新課改背景下高中英語教學(xué)改革的具體策略

2.1改變教學(xué)模式

目前，高中英語教學(xué)模式存在著很多的不足，阻礙著英語教學(xué)的發(fā)展。受傳統(tǒng)英語教學(xué)模式的影響，很多教師在教學(xué)過程中雖然采用了現(xiàn)代的教學(xué)方法和教學(xué)手段，但傳統(tǒng)的教學(xué)理念并沒有改變，故而英語教師要根據(jù)新課程改革使得要求對教學(xué)理念進(jìn)行重新的認(rèn)識。首先，英語教師要堅(jiān)持以培養(yǎng)學(xué)生英語綜合素質(zhì)為教學(xué)目標(biāo)，在教學(xué)過程中一方面鼓勵學(xué)生多說，多聽，多讀；另一方面要多為學(xué)生創(chuàng)造開口說英語的機(jī)會，比如在正式講課前讓學(xué)生分小組表演一個簡短的英語小品，這樣既鍛煉了學(xué)生又增強(qiáng)了學(xué)生英語學(xué)習(xí)的興趣。其次，在教學(xué)過程中教師要明確自己的引導(dǎo)和輔助作用，突出學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生成為英語課堂的主導(dǎo)者。此外，在教學(xué)過程中教師還要注意對學(xué)生情感的調(diào)動，一方面可以為學(xué)生營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，另一發(fā)面有利于學(xué)生健康陽光心態(tài)的培養(yǎng)。比如在講到Friendship這一單元的時(shí)候，教師可以讓學(xué)生用英語談一下自己的好朋友和發(fā)生在自己和好朋友之間的一些故事。通過調(diào)動學(xué)生的情感，集中了學(xué)生學(xué)習(xí)的注意力，同時(shí)為以后的教學(xué)活動做好了鋪墊。

2.2對教材進(jìn)行深度挖掘，活化教學(xué)方法

課堂教學(xué)是高中英語教學(xué)活動的主要部分，然而很多教師在課堂教學(xué)過程中不愿意變通，只是按照課前設(shè)計(jì)好的教學(xué)內(nèi)容展開教學(xué)活動，導(dǎo)致了課堂氣氛比較低沉，學(xué)生英語學(xué)習(xí)的興趣和積極性得不到提高，從而影響了學(xué)生英語水平的提高。因此，英語教師應(yīng)該在教學(xué)方法和教學(xué)手段方面加強(qiáng)研究，深度挖掘英語教材中的內(nèi)容，使教材的作用得到最大程度的發(fā)揮，保證學(xué)生在增長英語知識的同時(shí)，有效提高自身英語綜合能力。比如，教師在講到Life in the future這一單元的時(shí)候，教師可以安排讓每位學(xué)生準(zhǔn)備一個演講稿并在課堂上和其他學(xué)生分享，這樣既鍛煉了學(xué)生單詞、語法的運(yùn)用又對學(xué)生寫作、口語表達(dá)等綜合能力的提高大有裨益。除此之外，教師在課堂教學(xué)過程中要活化教學(xué)方法，根據(jù)課堂教學(xué)的實(shí)際情況實(shí)時(shí)地對自己的教學(xué)方法進(jìn)行調(diào)整和優(yōu)化。在教學(xué)活動中出現(xiàn)一些意想不到的現(xiàn)象是不可避免的，其中最普遍的現(xiàn)象就是學(xué)生回答的問題超出了教師預(yù)想的范圍，在這種情況下，教師要對學(xué)生回答的內(nèi)容進(jìn)行利用和引導(dǎo)，然后再將學(xué)生的思路帶入到英語教學(xué)的環(huán)境中。比如，在講到Healthy eating這一單元的時(shí)候，學(xué)生想到了減肥問題，這一話題是學(xué)生比較感興趣的，這時(shí)教師可以圍繞減肥講一講吃哪些食物既健康又能達(dá)到減肥的效果，哪些食物能夠?qū)е路逝值鹊龋@樣看似離題的減肥問題，實(shí)際上又把學(xué)生帶回了健康飲食這一主題上來了。這樣，不僅活躍了課堂氣氛，而且可以加深學(xué)生對所學(xué)知識的印象。

總而言之，新課改背景下高中英語教學(xué)的改革對學(xué)生英語綜合能力培養(yǎng)起著舉足輕重的作用，在實(shí)際教學(xué)過程中英語教師要完善自己的教學(xué)模式，深度挖掘教材，活化教學(xué)方法，完善教學(xué)評價(jià)方法，這樣才能實(shí)現(xiàn)真正英語人才的培養(yǎng)目標(biāo)。相信在新課改的引導(dǎo)下，再加上適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)改革，我國高中將會培養(yǎng)出更多真正的英語人才。

（作者單位：江西省新余市第四中學(xué)）