時間：2022-06-19 09:26:19
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇跳繩教案，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
摘 要 本文采用文獻資料法、教學實驗法、問卷調查法、訪談法和數理統計法對上海市部分小學花樣跳繩的教學課程的設計進行研究，通過訪談一線花樣跳繩教師和專職教練，總結歸納出一些科學合理的花樣跳繩教學設計理念。從老師和學生兩個角度出發來研究和分析課程設計，并提出對小學生花樣跳繩教學設計的改進策略。
關鍵詞 小學體育 花樣跳繩 課程設計 改進策略
一、前言
隨著我國“陽光體育”的開展及全民健身運動不斷深入開展，跳繩作為一項簡便易行的運動越來越受到學校的青睞，各地涌現出了一些跳繩特色學校，同時也成為許多學校的特色課程。為了提高更多學生對花樣跳繩的興趣，達到良好的健身效果，提高青少年的體質。花樣跳繩的課程設計成為一項急迫而又重要的任務。現在對花樣跳繩的研究主要是以地區普及程度的研究、花樣跳繩對青少年體質的影像的研究、花樣跳繩技術動作創編的研究這三大塊為主。對花樣跳繩教學課程設計的研究還比較少，為了讓教師能更好的把握花樣跳繩教學要領，本文對花樣跳繩的教學設計進行研究，為學校體育的花樣跳繩教學提供參考依據。
二、研究方法
（一）文獻資料法：在上海體育學院圖書館和中國知網進行文獻資料檢索，為本研究提供了理論依據。
（二）教學實驗法：1.實驗對象：由8-11歲的小學三年級和四年級學生組成；2.實驗控制
（1）教學課程教案的設計：①不同班級學生資料填寫，觀察不同年級的孩子特點；②通過教學，觀察課程教案內容是否能在規定時間內完成；③并對出現的問題總結并調整教案安排。
（2）教學內容的設計：①從2014年3月-6月對寶山區第二中心小學60名學生進行為期3個月的教學。根據學生掌握跳繩動作熟練程度來進行各項跳繩花樣基本技術的評定并調查訪問專業隊、中學跳繩教練員，對不同教學內容的動作難度進行評定；②根據跳繩教學內容安排最合適的課時；③比較教學內容在不同階段（年級）起到最好的效率。
（3）關于教學方法的研究設計：①比較在同年級兩個班中，不同的教學方法，探討哪種方法起到最好的效果；②比較在不同年級兩個班中，同樣的教學方法，探討在哪個年級起到最好的效果。
（三）問卷調查法：制定花樣跳繩教學效果問卷，經專家檢驗問卷效度達到合格。問卷發放對象：參加教學實驗的小學發放問卷27份，回收問 卷27份，回收率100%，有效回收問卷25份，有效率93%。
（四）訪談法：對上海躍動文化傳播有限公司10名花樣跳繩專職教練（1名資深教練、4名金牌教練、5名銀牌教練）、1名寶山區花樣跳繩教師、1名閘北區花樣跳繩教師進行訪談，確定教師及教練員在教學中對待學生跳繩動作的教學難度及方法的最適宜指標。
（五）數理統計法：運用EXCEL對所得數據進行分析。
三、相關概念界定
（一）教學設計的概念
布里格斯認為教學設計是分析學習需要和目標以形成滿足學習需要的傳送系統的全過程。瑞奇進一步認為，教學設計是“為了便于學習各種大小不同的學科單元，而對學習情景的發展、評價和保持進行詳細規劃的科學?！蔽覈鴮W者認為，教學設計是指“對整個教學系統的規劃，包括一節課進行過程中的教學結構、教學方式、教學方法、知識來源、板書設計等”[1]。
（二）教學設計常用模式
教學設計常用模式包括系統分析模式、目標模式、過程模式三種。
四、結果與分析
（一）小學花樣跳繩教學過程中的主要教學方式
表1 學生對教師在教學中對每個動作做講解和展示的需求情況
需求情況 需要 不需要 隨便
百分比 72% 20% 8%
有72%的學生覺得老師在教學中的講解和示范是十分必要的，有8%的學生表示隨便。在實際教學過程中，跳繩教師和跳繩教練在花樣跳繩教學過程中會根據學生和自身的情況選擇動作示范法或口頭描述法。而示范教學法有利于小學生建立正確的動作表象，掌握技術動作的要領，形成正確的技術動作，在教學過程中能夠更有效地完成教學任務。此階段的孩子都很善于模仿，而且都比較好動，所以又有20%的學生覺得不需要講解和示范。動作示范教學法形象、直觀、生動，符合小學生學習技術動作的生理、心理學特征[2]。而兒童的注意力也很難保持一個集中的狀態，所以在花樣跳繩教學中口頭描述法，可以集中兒童的注意力，提高學習動作的效率。
（二）在教學過程中教師教學難易的把握
花樣跳繩它有自身的規律即由易到難，由簡入繁，但在教學的過程中又因為學生的身體素質、學習接受能力等條件不一樣從而影響教學進度。教師與教練們遇到此類問題基本都會采用分層教學法，根據不同層次學生的實際情況制定不同的教學方案，但是在這種情況下會增加教師與教練們的工作量，所以教練們需要不斷提高自己的身體素質和組織管理能力。
表2 學生對課程難易程度的評價
難易度 非常難 有些難度 適中 比較容易 非常容易
百分比 0% 24% 56% 16% 4%
（三）教師需要提高學生跳繩興趣可采用的方法
表3 學生對花樣跳繩課程最感興趣的原因
原因 具有挑戰性 學習技能 好玩 教練的展示 其他
百分比 36% 28% 28% 4% 4%
據調查問卷針對“孩子們認為跳繩最感興趣的原因”的結果進行分析（見圖4）：其一，孩子們一開始是因為花樣跳繩跳起來好看好玩（28%）；其二，剛接觸跳繩的孩子因為動作難度低，一學就會（4%）；其三，也有很多學生是覺得這樣的跳繩具有挑戰性（36%）；其四，也有學生覺得這是一項和游泳一樣的技能（28%）。而教練的展示僅占4%，實際教學中，教練的展示給受試者帶來新奇感，使其覺得好玩，從而開始喜歡跳繩，但隨著受試者技能的進步，體驗到跳繩本身的好玩和趣味成為吸引學生的重要因素。
（四）在教學過程中教師教學課時與教學內容的安排
表4 學生對一堂課動作數量的適應情況
適應度 非常多 比較多 適中 比較少 特別少
百分比 0% 8% 84% 4% 4%
以學校體育教學過程中一個普通課時為例，一節課除去整隊熱身以及課程結束前的集合總結，學生們真正在練習跳繩的時間為20-25分鐘，而實驗下來，教練員普遍每次一節課都會用5分鐘左右復習上節課內容用剩下的15分鐘教新的動作內容，普遍情況下一個上課課時跳繩教練員平均可以教2個動作。而且孩子們感覺這樣的動作安排和課時把握都非常適宜（見表4）。
五、結論與建議
（一）老師在教學中的講解和示范是十分必要的；（二）教練們需要不斷提高自己的身體素質和組織管理能力，遵循花樣跳繩的規律由簡入繁進行教學，讓學生能更好的把握花樣跳繩教學要領，達到良好的健身效果。教師教學難易的把握、教師需要提高學生跳繩興趣可采用的方法、教學過程中教師教學課時與教學內容的安排可以解決或改善教學過程中遇到的教學困難和一些不必要的安全事故；（三）教師需逐步提高學生的跳繩興趣，發揮跳繩本身的好玩和趣味性；（四）花樣跳繩教學中對動作難度需要進行評定和教學內容設計，從而達到難易適度，從而在遵循孩子們身心健康全面發展的同時又提高了花樣跳繩技能的學習。
參考文獻：
[1] 顧明遠.教育大辭典：第一卷[M].上海：上海教育出版社.1990：210-211.
[2] 國家體育總局社會體育指導中心組.跳繩競賽規則[M]北京：高等教育出版社.2011（4）.
[3] 唐琴.動作示范教學法在小學體育課堂的運用[J].現代教育科學（小學教師）.2013（4）.
【中圖分類號】 G633.96 【文獻標識碼】 A
【文章編號】 1004―0463（2016）16―0121―01
一、落實“ 健康第一”的關鍵
（一）發揮學生主體作用。在注意發揮教師在教學過程中的主導作用的同時，要特別強調學生的主體地位，充分發揮學生的學習積極性和潛能，在體育教學的各個環節，始終將學生主動的、全面的發展放在首位，讓學生在自主的學習過程中學會學 ，學會鍛煉，以提高學生的體育學習能力。
（二）尊重學生的情感和體驗。在體育教學中應以學生的發展為本，通過體育培養人格。教師要重視學生的個體差異，為學生規劃學習進程，以利于所有學生的發展。尊重學生的情感和體驗，營造有效的學習環境，讓所有的學生全面發展。
二、落實“健康第一”的途徑和方法
（一）激發學生興趣，呼喚廣泛“參與”
1. 選擇適宜教學方法來激發學生的學習興趣。興趣是一種方法、一種手段。例如，在課堂上想給每位學生一個器材，我把器材隨意散點放在操場上，用搶占陣地、尋寶等游戲方式讓學生得到它，學生既感到好玩又覺得刺激，遠比教師依次發器材的效果好。這既減輕了教師的負擔又激發了學生的興趣。
2. 讓學生得到成功的體驗。成功感的增強會產生對其發生興趣和保持興趣的促進作用。在教學過程中我總是不斷肯定學生的優點和成績，用欣賞的、肯定的目光對待學生。例如，一年級有位學生體育運動能力差，特別是身體協調性很差，上跳繩課時，他不會跳繩，同學們都笑他，他自己也不愿意再練習跳繩了。針對這一點，我對他進行單獨教學并樹立他的自信心，他稍有一點進步我都會及時給予鼓勵，并讓其他同學知道他進步了，他能行。漸漸地，他對自己有了信心，他從一個都不會跳到會跳一個了，兩個了，最后考試時，3米的短繩他可以跳50多下。他有這么大的進步，我在全班表揚了他。同學們改變了對他的看法，他自己也增強了信心。
（二）創新課堂教學，溝通師生情感。首先，樹立新型的師生觀。教師的師生觀，要從傳統的“師道尊嚴”轉變成新型的伙伴關系、朋友關系，只有成功地轉換這一角色，才能走進學生中間。這樣教師才能洞察他們的奧秘、了解他們的內心活動，才能及時有效地進行正確引導，幫助和啟發、教育，使學生全身心地投入到體育教學活動中來。
（三）充分發揮學生的主體作用。在“健康第一”的指導思想下，要求我們教師要尊重學生的需要和重視學生的情感體驗，以人為本，以學生為發展中心，重視學生的主體地位，培養學生的獨立自主學習和創新能力。在體育教學過程中教師應不斷地更新觀念，引入新的教學思路和方法，設計教案時要從培養學生創造力的角度考慮，挖掘教材中創造因素，誘發學生的創造思維。在教學中提問和求新，激發學生向上進取的精神和創造力。在教學中我是這樣去做的：轉換角色，變“主宰”為“主導”，引導學生主動參與。學生是從師學習的受教育者，但學生不是被動裝填 知識的“容器”，不是接受教訓、聽話的“ 馴服工具”，而是活生生的有主觀能力的人，是學習的主體。在教學中，我改變了以往教師講解、示范、學生模仿練習的教學模式，采用的是：實踐、思考、創造、學習的教學模式。如，在上立定跳遠課時，為了讓學生更快更好地掌握立定跳遠的技巧，我依次讓學生模仿小兔、袋鼠和青蛙跳動作，然后分別說出感受，再比較分析哪一種動物跳得遠一些，為什么會跳得遠，從而歸納出手臂向前向上的擺動可以幫助身體向前向上跳躍。學生通過自己的學習與實踐、思考，很快找到立定跳遠的好方法，學習效果很好。
意義。
關鍵詞：學生；跳躍技能；研究
一、問題的提出
跳躍，指兩腳用力使身體離開原地向上或向前跳。跳躍能力是評定學生身體素質的一項重要指標，學生的彈跳能力具有其自身的特點和差異性。根據筆者長期工作發現，學生在近三年的運動會中，起跳高度呈下降趨勢，初一年級起跳高度，大部分學生連起使高度70 cm都達不到，學生跳躍技能發展水平不平衡。學生跳躍水平嚴重脫離了學生身心發展規律，身體素質存在很大的問題。本文選取初中一年級1個班作為實驗對象，1個教學班作為參照對象，通過對實驗對象的干預，找出發展學生跳躍能力發展的最佳途徑，為廣大體育教育工作者提供參考和依據。
二、研究的理論依據
1.青少年學生身心發展規律
初中階段的學生，跑、跳、投基礎動作技能的發展最敏感，這個時期也是動作技能協調性發展的最佳時期。這個時期的學生處在青春發育期，第二信號系統逐步增強，成為控制他們行為的主導力量，抽象思維能力也越來越發達。隨著身高增高，體重增加，四肢軀干包括大腦的結構進一步完善。生理條件和心理條件的成熟，為他們系統、全面地學習體育專業知識和動作技能提供了較為可靠的前提條件。
因此，青少年階段是他們跑、跳、投基礎動作技能發展的最敏感時期，同時也是動作技能協調性發展的最佳時期。在學校體育課改革的大背景下，初中學生的身體鍛煉又必須區別于成年人。落實青少年身心發展規律在體育鍛煉中的地位與作用，對初中生跳躍技能的發展水平進行實證研究，有極為重要的現實意義。
2.培養學生興趣，發展跳躍能力
興趣是最好的老師。單調、枯燥的體能訓練會使學生學習的積極性降低，這樣既影響了鍛煉效果，又對學生的運動成績提高形成了障礙。因此，教師在準備教學時，除了準備應有的教學計劃和教案以外，還要熟悉學生的心理和生理特點，應用多元化的體育教學手段，按照運動技能的發展規律，逐步培養學生學習體育動作技能的興趣，有目的、有計劃地組織學生體育教學，達到體育學習效果的最大化。
3.力量練習是提高跳躍能力的關鍵
力量素質是指人體或人體的某一部分肌肉在工作時克服阻力的能力，是人類一切體育活動的基礎，其與速度、靈敏等其他身體素質有密切的關系。人體的跳躍技能是由骨骼、肌肉和關節的協同作用而完成的。肌肉收縮，通過附著在骨骼上的肌腱拉動骨骼，而形成相應的動作。肌肉收縮力度、速度和時間的不同，所形成的人體動作形態也各不相同，因而完成跳躍動作的質量也不同。力量訓練應以發展肌肉為主，從而達到增強力量的目的，通常情況下，人的體重越大，肌肉的力量越大，一個人要想跳得更高、更遠，就要有更好的下肢力量。所以，人的力量素質是一切身體素質之母，一切體育和體力的勞動必須以力量素質為基礎。
4.掌握正確的跳躍技術動作
要想能跳得更高更遠，單靠力量還是不夠的，掌握正確的動作是提高跳躍水平的重要環節。初期的技術掌握對學生今后的跳躍技術和成績的提高有著十分重要的作用。起跳前雙腳要分開，與肩同寬，兩腿稍微彎曲，上體稍前傾，頸背放松，兩臂屈肘于體后，做好準備動作。起跳時，學生要盡可能增大雙腳蹬地的力量和速度，提高腿部爆發力。跳躍時，盡量增加在空中停留的時間，在達到最高點時，隨著下落時收腿，盡可能在空中停留更多時間。在達到最遠的落地點時，著地的瞬間兩臂用力向后方擺動，上體微向前傾，使重心向前移動，以防止因向后傾倒而使成績下降。
5.把握好跳躍訓練基本環節
在進行跳躍練習時，動作都是以爆發式的速度完成的，在這個過程中極易造成肌肉損傷。所以，每次訓練前要進行充分的準備活動，一旦出現肌肉疼痛的情況必須立即停止練習。練習前，教師還要為學生的練習制訂長期的訓練計劃。通常情況下，經過系統的訓練，學生的跳躍能力會得到迅速增強，但是停止訓練后它也會迅速下降。每一項的練習都要求學生做到細致認真，不能敷衍了事，注意教學中技術細節的要求，使學生養成良好的跳躍
習慣。
三、研究對象和時間
初一年級兩個教學班共100名學生，其中1班作為對照班，3班作為實驗班。時間從2015年3月1日至6月20日。
四、研究過程
1.文獻資料整理
通過互聯網如中國知網、百度等相關媒體，閱讀相關專著和文章，收集了有關學生體育動作技能的文獻資料進行整理。
2.實驗過程和方法
通過1學期的教學干預，實驗班3班采用了專門提高跳躍能力的方法：連續單腿跳、跳深練習、連續跳海綿墊練習和跳繩。參照班1班只進行普通的跳繩計時和計次教學。
（1）連續單腳跳
單腿跳俗稱“跳跛腳”，一直是民間比較傳統的動作游戲之一。其基本動作是：學生從分腿前后站立開始，單腿向前上方跳出，身體保持正直，手臂自然擺動，用起跳腳落地，跳的距離大于1米，有一定高度，連續跳25米后換腳折返，強調前腳掌的扒地動作和踝關節的用力蹬伸，身體在空中時，手臂協同配合，保持身體平衡。
（2）連續跳深練習
早在20多年前，跳深練習就被認為是提高短跳運動員成績的有效手段之一。練習的方式一般采用40至60厘米的臺階。學生雙腳向上跳起，整個腳掌落在臺階上，落地時膝關節自然彎曲做緩沖動作，手臂舉到身體前方，重心前移。隨后重心后移跳下，手臂置于體側。練習時注意控制重心，整個腳掌必須落在臺階上，否則容易導致傷害事故的發生。學生連續跳50至60次為一組。也可以單腿做交換跳練習，做法是先單腿置于臺階上，軀干用力向上蹬起，在腿蹬直的同時，雙腿在最高點交換位置落下，前腳掌著地。練習數量是雙腿跳的兩倍。
（3）跳海綿體操墊練習
近年來，海綿體操墊訓練方法已經成為學生練習跳躍能力的有效手段之一。折疊體操墊，由于其輕巧，易攜帶而深受學生和學校喜愛，再加上仰臥起坐是國家體質健康必測項目之一，因此，大部分學校都配有這種器材。將10個體操點折疊成V字形，倒置在地上，排成一路，相距一至兩米。學生排成一路縱隊依次做收腹跳越過墊子，前腳掌落地。在空中時，上體保持正直，挺胸抬頭，手臂向側上方擺起，控制好身體平衡。練習以5組為一個周期，注意眼睛平視前方，低頭容易造成身體不平衡而摔倒。
（4）跳繩練習
一分鐘連續跳繩，學生手握跳繩兩端開始，身體向上跳起，踝關節繃緊，離地大于5厘米時跳繩通過，一分鐘150次以上為優秀。練習手段可以是計次法，即在規定的時間內，15秒、30秒、1分鐘、2分鐘內完成跳繩，跳得次數越多越好。也可以是計時法，即規定次數，60次、90次、150次、180次，以最短的時間完成，時間越少越優秀。
3.測試項目
選取跳繩和跳體操墊作為兩個評價學生跳躍能力的指標。針對本次研究的實際情況和學生具體情況，在人的基本技能中選擇一分鐘跳繩和連續收腹跳體操墊作為學生測試項目。測試的項目既要考慮項目的可操作性，又要考慮學生測試的安全性，因此，體操墊對折擺放，相距一米，高度約50至60厘米。
五、研究結果分析和討論
1.實驗班對照班實驗前、后學生跳躍能力的比較
實驗前，對兩個班學生進行一分鐘跳繩測試，室內完成。1班學生人數51人，3班49人，測試結果用SPSS12.0軟件處理，跳繩平均數為1班109次，3班107次，通過兩組獨立樣本T檢驗，學生的T檢驗P值為0.28>0.05，差異不具有顯著意義。從檢測比較結果可以看出，兩個班男女生在實驗前跳躍水平相當。
通過練習方法干預后，兩個班一分鐘跳繩成績發生了顯著變化，測試結果用SPSS12.0軟件，通過兩組獨立樣本的T檢驗可以看出，實驗班學生平均跳繩個數為149次，標準差為8.21，對照班學生平均分為121，標準差為7.05，T檢驗P值為0.000
2.實驗班對照班實驗前體操墊測試水平比較
兩個班在測試前，學生測試為，一班的完全通過率為21.8%，3班的通過率為20.5%，成績區別不大，水平相當。通過體操墊的水平低于30%。經過一個學期的專項訓練以后，實驗班通過率，明顯高于80%，而參照班學生成績提高不大，通過率依然低于30%。
六、結論和建議
1.進行教學方法的創新，是提高學生跳躍能力的源泉
實踐證明，在繼承、發揚傳統教學方法的基礎上，采用新型的教學方法和傳統教學方法進行跳躍教學，教學效果要優于傳統教學。教師在教學中要學會利用現有的場地條件，在教學資源利用和教學方法組合上大膽創新，勇于創新。
2.實施有效的課堂教學
有效性教學的實質就是教學時間、教學手段和資源利用的最大化。
在發展學生跳躍能力的教學中，教師既要理清楚教師的主導作用和學生主體作用的關系，又要在有限的時間內，充分調動學生的積極性，合理安排教學內容和手段，這樣才能提高教學的有
效性。
3.遵循學生身心發展規律和訓練規律組織教學
制訂正確的教學和訓練目標，是提高學生跳躍能力的前提條件。在教學中，科學合理地制訂教學及訓練計劃，選擇適合學生身心發展規律的教學方法和手段提高學生的跳躍能力，在學生跳躍技能的培養中能起到事倍功半的效果。
參考文獻：
[1]李鴻江.青少年體能鍛煉[M].高等教育出版社，2007-07.
[2]李穎川，周登嵩.體育傳統項目學校培訓教材[M].地質出版社，2009-07.
一、創設認知沖突，引導學生發現
學生的認知是由具體到抽象、由低級向高級發展的過程。教師在教學過程中，可以根據學生的認知特點創設情境，引發認知沖突，引導學生在已有知識經驗與新的學習任務之間形成認知矛盾，激發學生強烈的求知欲望。
如，一位老師在教學“中位數”時，是這樣創設教學情境的。
師：跳繩測試，在規定的時間內，小明跳了110下。已知小組跳繩成績是平均每人跳了117下，小明跳繩成績在小組中處于什么位置？
生：既然小明跳繩的成績比平均數低，他在小組中一定處于“中下水平”。
師：高于平均數就屬于中上水平，低于平均數就屬于中下水平。真是這樣嗎？下面看一看這個小組跳繩的具體成績。
師：從小組成員跳繩的成績看，小明的成績在小組中實際排列在第幾？（生：第三。）為什么小明跳得比平均數少，成績還是第三名？
（這一情境讓學生產生了認知沖突。）
生：小軍和小李跳得太好了，把平均數提得很高。這個平均數高于小組大多數同學的成績，不能代表小組成績的中等水平。（其他學生紛紛點頭表示同意。）
師：正如同學們分析的那樣，平均數也有“失靈”的時候。當一組數據中的數值比較集中，差異不大的時候，平均數能比較好地反映這組數據情況的中等水平，而當一組數據中出現極端數據時，平均數往往不能代表這組數據的“一般水平”，這時要用中位數表示更合適。下面我們就來學習這一新的數學概念“中位數”，以幫助我們解決這個問題。
中位數是表示一組數據一般水平的數據，它與平均數、眾數一樣，都是統計量。為了讓學生深刻體會中位數的意義，教師沒有直接呈現中位數的概念，而是創設情境，引起學生的認知沖突，引出“中位數”的概念，從而激起學生的學習欲望，促進學生對“中位數”的理解。
二、引導化難為易，回歸知識起點
突顯數學學習過程的思考性，讓學生的思維在學習過程中，始終處于活躍狀態，是一節成功的數學課的重要特征。我們只有層層分解，在矛盾中將復雜的問題簡單化，才能體現濃濃的數學思考的趣味。
如，一位老師在教學從“平移和旋轉”步入“正確數出平移格數”這個環節時，是這樣設計的。
師：（出示圖1，略。）黃小魚想和紅小魚交朋友，黃小魚怎樣平移才能跟紅小魚重合呢？需要平移多少格呢？
生：向右平移1格。
生：向右平移4格。
師：到底誰的想法對呢？我們一起研究一下。
1?郾層層分解——由點到線。
師：（教師出示圖2，略。）我們可以先從簡單的一個點來研究。黑色小圓點平移到灰色小圓點那兒，需要怎樣平移，平移了幾格？
生：（齊聲）向右平移了3格。
師：我覺得應該向右平移了4格。（教師故意將起點數成1。）
生：老師，起點不能數成1，因為還沒有移動呢。
師：原來如此。我們一起來數數。（師生一起數，在數的過程中，課件同步出現數字：1、2、3。）
師：（教師出示圖4，略。）我們再來看看線段的平移。黑色線段要平移到灰色線段那兒，該如何平移呢？
生：向左平移2格。
師：向左平移了2格，它上面的小圓點該如何平移呢？（教師課件演示小圓點移動的過程。）
生：我發現小圓點向左平移了2格。
生：線段平移的格數和線段上的點平移的格數是一樣的。
師：我們在數線段平移的時候，只要數出線段上的一個點平移的距離就可以了。也就是說，線段上的點平移了幾格，線段就平移了幾格。
2?郾層層深入——由線到面。
師：我們解決了點和線段的平移，這種方法可不可以用到小魚的平移上來？想一想，黃小魚向右平移幾格和紅小魚重合？（出示圖1，略。）
生：向右平移了4格。我是看小魚嘴角上的這個點到對應點向右平移了4格，所以，黃小魚就向右平移了4格。
生：我也認為黃小魚是向右平移了4格，我是數小魚背上的一條線段的平移格數。
師：通過大家的研究，我們要知道一個物體平移了多少格，只要找到其中的一個點或一條線段，再看平移后對應點或對應線段的位置，數出中間的格子數就可以了。
3?郾步步為營——優化策略。
師：老師數出黃小魚身上的這個點（不在格子圖交點上的點），可以嗎？
生：我認為這樣數是可以的。
師：你是怎么想的？
生：這個點的對應點在這兒，應該也是向右平移了4格。
生：我也覺得有道理，不過好像有點麻煩。（部分學生點頭表示同意。）
師：是啊，我們可以數物體上的任意一個點或任意一條線段，不過，我建議大家選取關鍵的、容易找的點或線段，使我們容易看清移動情況。
當學生說出不同的思路時，教師引導學生通過“化難為易”來解決問題，促使學生尋找建構新知識的支點。順利地把點、線段的平移方法遷移到小魚的平移上來，將學生的思維引向深入。通過“數不在格子圖交點上的點”，讓學生真正明白，在移動時還要選擇容易找到的關鍵的點或線段，自然而然地進行了思維的優化。
三、形象直觀演示，解讀教材難點
在很多情況下，教師雖然有“因學而教”的思想，但客觀上都不愿意打破既定步驟。而教師設計的教案常是封閉的、線形的，課堂隨機調整的空間不大，不能很好地進行生成性教學。因此，教師應該牢固樹立“因學而教”的思想，根據學生的知識水平、思維特征，注意在每一個重要的教學環節，列出可能出現的問題，并將解決每一個問題的對應策略注明，以便隨時調整教學進程，提高教學效率。
如，在教學“平行四邊形的面積”時，有這樣一個教學環節。
師：誰來說說平行四邊形與長方形（由平行四邊形割補轉化而來）有哪些相同的地方和不同的地方？
生：平行四邊形變成了長方形，說明它們的面積是相等的。
生：平行四邊形的底和長方形的長相等，平行四邊形的高和長方形的寬相等。
生：平行四邊形的周長和長方形的周長相等。
師：平行四邊形的周長與轉化后的長方形的周長到底相不相等呢？讓我們一起來觀察。（教師出示課件，如圖。）
師：看明白了嗎？你知道了什么？
生：平行四邊形上下兩條邊和長方形的兩條長相等，但是平行四邊形左右兩條邊和長方形的兩條寬（即原平行四邊形的高）不相等，因此它們的周長是不相等的。
由于課前預設時我估計到平行四邊形轉化成長方形周長是否相等是學生認知的難點，可能會出現各種錯誤認識。因此，設計課件直觀形象的動態演示，使學生明白：長方形的寬就是原平行四邊形的高，與平行四邊形的兩條斜邊不相等，所以兩個圖形的周長不相等。這樣的演示遠遠勝過空洞的講解，使課堂教學更有效。
有深度的課堂是有內涵、有數學魅力的課堂，它能引發學生深層次的思考，激發學生學習數學的興趣，培養學生的創新意識和實踐能力。只有深入研讀數學教材，才會促成有深度的課堂教學，才能使數學高效簡約，收獲精彩。
為濃厚校園文化氛圍，提升學生核心素養，為師生創造更好的交流、學習和自我展示的平臺，我校擬定在初高中起始年級開展社團活動，特制定方案如下：
一、 師資選聘：
由初一、高一年級主任牽頭，各班主任具體負責，選聘本班優秀任課教師或者有特長的家長來擔任社團輔導老師。
二、 活動時間和地點：
從11月份開始，每兩周一次的周五下午三、四節課。
次數
時間
地點
第一次
11月6日
本班教室
第二次
11月20日
本班教室
第三次
12月4日
本班教室
第四次
12月18日
本班教室
第五次
1月8日
本班教室
備注：如涉及室外活動，應提前向政教處報備。
三、 活動形式：
社團活動形式可以多樣化，如講授知識、觀摩學習、師生互動，力求實效。輔導教師每人發放《社團活動手冊》，要求認真填寫每次社團活動過程，做到有計劃、活動教案和總結。
四、 課時費用：
五、 活動要求：
2013年**中心小學未發生大的安全事故，也沒有師生因為違法違規而受到處罰。一年來，學校天天用“宣講”與“行動”守護著學生的安全。
1、逢會必講，讓師生明白安全是一條底線，也是一條高壓線。師生安全是學校辦學的保障，每學期開學第一條是講安全，每周升旗與例會小結首先講安全、評安全，每天夕會不忘總結安全。
2、每天兩套人員值日，確保師生安全。為更好的預防安全事故發生，最快的將安全事件應急化，我校實行校委會與教師值日巡查，行政安全主管與門衛固定值日的每天兩組人員安全值日，讓安全管理常態化。
3、重大隱患，輪流值守，已形成一道風景。我?，F最大的安全隱患是學校校門口的交通安全，一是因坡陡，視線不好;二是因近S211主干道，車流量大;三是家長接送不遵守交通規則，造成堵塞。為讓學生能安全的回家，學校通過不斷積累經驗，采取了如下措施，收效頗豐，也形成了一道群眾叫好的風景線。一是發放告家長書并做好展板懸掛在校門上，告知家長接送時間，接送時注意事件。并且在校門主公路旁醒目位置設置交通安全責任崗。二是對通學生進行逐一登記，根據回家線路編排路隊，精心安排在學生中有領導力的路隊長。每天整隊時強調交通安全，總結前天不良現象。三是行政與教師輪流值勤、風雨無阻，從學生有序出校門，到學生平安過斑馬線都有專人值守。
4、每月隱患大排查，密切關注校園一磚一瓦。學校堅持月月安全大排查，大到房屋圍墻，小到用電插頭與窗戶玻璃。僅本學期就排查出8例隱患，現已解決食堂扣板松動、圍墻易攀爬、圖書室前護欄松動、不宜低年級使用的運動器材等重大安全隱患，其余隱患也正在上報、論證與解決之中(避雷設施)。
5、活動指引，師生牢記安全?；顒幼钅苡绊憣W生，也最能起到警示作用。我校結合了119安全日，開展了火災逃生演練，從警報聲開始到全體師生集合用時不到1分鐘。組織學生利用國旗下講話對學生進行了安全知識講座，用生命與健康課集中講解了滅火器的使用方法與逃生的方法。分班組織學生收看安全教育警示片，開展了消防日黑板報評比。
二、讓學生每一天都健康
學生健康，才能每天快樂的學習。
1、創建株洲縣既有營養又最實惠的學校食堂。由于長期堅持“零利潤”原則，我校食堂是株洲縣物價局唯一審定的“信譽單位”。受到學生家長一致好評。早餐為面條，中餐與晚餐都是三犖三素。所有食材由老師輪流采購，做到了零回扣、低價格，既有產品合格證，又營養豐富。一直以來，學校也積極響應縣局“文明餐桌”號召，在學生中培養“講節約、講衛生、講文明、講秩序”餐桌文化?，F全校199名師生，在校就餐人數達176人，就餐率達89%。
2、學生健康來自于運動。陽光體育運動一小時是學校堅持不懈開展的一項常規工作，并納入到班級的日常規評比。學校在今年開展了以跳繩為主的趣味運動會。尤其是跳繩項目應該處于全縣小學類中上水平。2013年下學期期末個人跳繩隨機抽測中，四年級3男3女跳繩次數最少一名學生為170次。
3、讓寄宿生有家一樣的溫暖。我校的寄宿生大多數是留守兒童，其中有部分學生還是單親家庭與重組家庭。面對境況，學校動員老師變“保姆”，讓他們在學校也有“爸爸”和“媽媽”。在學校有老師為他們準備熱水，有老師為他們洗衣服，有老師為他們蓋被，有老師陪他們游戲……學校40名寄宿生，爭取到了17名貧困生指標，一切按照規定送交到學生家長手中。
三、讓學生每一天都有收獲
1、老師先學，才能讓學生收獲更多。要想讓學生學得輕松，學到更多知識，學校一直動員鼓勵教師先學，不斷的提升業務水平。在學校獎勵制度的激勵下，我校現在最不缺人的地方是計算機教室，有用于國家遠程培訓學習的，有用于查找教學資料的，有用于制作教學課件的。學校先后10多送培教師到省、市、縣學校學習先進的教學理念與管理經驗。在縣課堂改革建設樣板校授牌后，大部分老師能采用課改6+1新模式授課。目前100%的教師會使用班班通教學，78%的教師能利用網絡資源進行電子備課，實行**版電子教案。
2、**書吧，讓學生有收獲。讓書成為學生的良師益友，是我校開展書香校園創建活動以來的目標，我校現藏書6368冊，人均達34冊，學生每期的平均借閱次數達10次以上。分班還從書吧借閱一部分圖書，號召學生捐贈一部分，成立了班級圖書角。11月份各班還采取自愿原則，訂閱雜志刊物4份以上，全校共計62種。為了讓學生從有書到讀書，再到自覺閱讀，我校為學生每天設立了由語文教師下堂的午間大閱讀課。2013年縣“書香校園”正在申報中。
3、校園文化，讓學生有收獲。 “讀經典的書，做有根的人”課前經典誦讀活動，結合校園圍墻文化《弟子規》而來;豐富的班級文化建設;校園走廊詩歌朗誦比賽等。
4、豐富活動，讓學生有收獲。 “校園愛衛小天使”評選;文明學生評選;“我是環境小衛士”手抄報比賽;“復興中華”“我的中國夢”征文活動;“小手拉大手，共建美麗湘淥”活動等等。2013年11月獲縣“德育工作先進學校”。
2014年的工作設想
一、培養學生精氣神
1、深入開展讀書活動，打造市一級書香校園。
2、體藝結合，讓**少年宮更具活力。
二、回歸課堂要質量
一、樹立新觀念
要想創新成功，必須在思想觀念上革新。如今體育教改的新思想是：重視對學生體育興趣的激發。興趣是中小學生一切學科中的基礎。中小學體育中不應該、也不可能承載太多太重的專業化技術。體育教育的目的是讓學生學會鍛煉身體，喜歡鍛煉身體，掌握方法，愉悅身心。在教學中要發展學生的創新意識和動手能力，要加強民族體育的教育，弘揚民族體育文化……有了新的教育思想轉變，才可能有新的教學思路、手段。
自制新教具器材是體育教學過程中不可或缺的工具。整潔的場地和新穎的器材往往能事半功倍，如虎添翼。為了使教學更加獨特，激發學生的興趣，有的教師把五彩繽紛的絲帶和沙巾，可愛的塌塌米，形象生動的小動物的頭飾等引入課堂，使課堂氣氛煥然一新。更值得稱道的是，有的老師還自制器材，變廢為寶。如塑料的可口可樂瓶子看上去很不起眼，然而我們可以用瓶子設計出一套 “ 瓶操 ”，還可以作為投擲的器材，也可加入水（沙、泥土）作為搬運重物的器材，也可以作跑的練習的障礙物、標志物或接力跑的接力器具、啞鈴等等，我們根據這些使用方法就可以設計出以突出環保意識為主題的體育主題式情境教學課。再如呼啦圈、舊報紙、橡皮筋等均能創設出一節主題鮮明、富有新意的主題式情境教學課。
二、開創新方法
教學有法而無定法。體育課的創新主要還是教學方法的創新。要敢于走前人沒有走過的路。在《學生創造力訓練》一書中，曾舉了這么一個例子：體育老師搬出一個平衡木，他對大家說：“這是一座橋，誰能模仿動物的動作從橋上走過去？”小紅第一個報名。她是個愛動腦筋的人，大眼睛眨巴了幾下，就跨上了平衡木。她蹲下身，舉著兩只手，慢慢地從平衡木下爬了過去。體育老師問：“這是什么動物橋？”她說“這是螃蟹舉著兩只大蟹爬過橋?！钡诙€是小剛，他是個頑皮鬼。他伸了伸舌頭，爬上平衡木，手腳并用，向前爬了起來，爬完后大叫：“這叫狗爬式過橋。”大家聽了哈哈大笑。第三個是強強，他爬到平衡木上，伏在平衡木不起來。過了一會兒，才抬起頭說：“我是蛇行。”說完，就緊貼著平衡木爬了起來。這三位同學的表演贏得了一片熱烈的掌聲，其余學生躍躍欲試，各自迫不及待地展示自己的過橋本領，課堂氣氛極為活躍。正是這位體育老師敢于適當的放手，才使學生有一個廣闊的創新空間，并體驗到創新的樂趣。
三、建立新學法
20世紀美國著名心理學家布魯諾提出了“發現探索法”。他認為：“發現不限于那種尋求人類尚未知曉之事的能力，而是包括著用自己的頭腦親自獲得知識的一切形式?！睂W生的學習同樣是一種發現，學習者自己發現的東西才是最重要的和最富于個人特色的知識。判斷學生的學習是接受還是發現，關鍵在于學生是否用自己的頭腦親自對事物進行過分析與整理。實踐證明：由學生自己發現、弄懂的東西，要比老師直接教的印象深刻得多。我碰到過這樣一件事：我上課時，舉起沙包問：“同學們，請運用你的智慧，想想你能用手中的沙包做些什么動作呢？”在三（1）班，基本上是用沙包進行“人盯人”的游戲，也有的同學用沙包在做一些簡單的拋接動作。原來是教師上課一貫板者臉，采用傳統的“灌輸式”的教學模式，造成了學生思路窄，愛聽教師講答案的不良習慣。這樣大大阻礙了他們學習的積極性和個性的發展。而在三（2）班里，卻出現了連我都自嘆不如的動作：有分組在用沙包拼成不同圖形的；有用沙包在進行分數接準的；有研究沙包的縫制并猜測重量的；有的甚至用沙包玩起了魔術……盡管看上去課堂氣氛有點“亂”，但只要哨聲一響，每位同學都會帶著全新的成果向你展示，此時此刻我不由的對他們贊賞不已！原來學生們有著那么多、那么棒的想象力啊！可見在體育教學中給學生多多實踐的機會，給他們有利的條件與場所，才能使他們在體育這個舞臺中大顯身手。
四、創建新內容
課堂是實施創新教育的主陣地。其核心任務是培養學生的創新精神和實踐能力。傳統的體育教學以老師中心、以教材為中心，以考試為中心，課的設計、教案的編寫、手段的選擇、執行教學過程均由教師一人完成，教師教什么，學生練什么?，F在則應打破了這一束縛，變課堂的設計者為策劃者，把部分或全部設計任務教給學生，讓學生參與教與學的全過程，師生一起商定教學手段，監督、教學過程。主動交流信息，以達到全體參與，共同提高的目的。作為體育教師應設計出富有時代氣息的教材內容，要跳出教材大綱的框框，不斷用新知識來激發學生的創新意識和能力。如，通過對教學內容的改革，突破傳統教育大綱的約束，可將教材內容擴展或上界、，重新對教學內容進行組合。如把民族體育和具有地方特色的體育內容引人課堂，并對此進行創新性的改編，給學生提供一個思辯和創造性的學習、練習、運用的機會。另外還可以通過對教學目標、教學過程、教學方法、教學評價等諸方面全方位地向學生開放，給學生提供充分自由思考的空間，創造和諧的學習環境和氛圍，使學生成為課堂的主人，學習的主人，創造的主人。
五、設立新課型
【關鍵詞】高中體育；中長跑教學
1．認真做好思想動員工作
教師可利用課余時間及開設講座，向學生講述參加中長跑訓練對身體的重要性，使學生明確中長跑訓練對改善人體的心血管系統、呼吸系統的功能有顯著的作用。通過中長跑，可以有效地增強體質，促進身體的健康發展。中長跑訓練相對于其他運動項目比較辛苦，切不可“三天打魚，四天曬網”，訓練時要有吃苦耐勞的精神，要持之以恒。只有在訓練之前讓學生充分了解中長跑對鍛煉身體的重要性，為訓練作充分準備，才能取得較好的效果。
2．進行細致的心理輔導
筆者在實踐中認識到中長跑教學過程也是對學生進行心理輔導的過程。當今的學生普遍怕苦怕累，教師在日常教學中應該注重培養學生自信、堅毅，在困難面前不低頭等良好的心理素質，對中長跑中會出現的生理、心理現象和應對的方法要重點講解。比如中長跑過程中出現的“極點”與運動性腹痛現象，要讓學生認識到這是中長跑運動的一種正常的運動生理現象，是不會對身體造成傷害的，從而消除心理疑慮。
“極點”現象出現的原因是在中長跑運動的過程中，由于氧氣的供應落后于身體的需要，跑到一定距離時，會出現胸部發悶，呼吸節奏被破壞，呼吸困難，四肢無力和難以再跑下去的感受，這種現象稱之為“極點”。“極點”是能夠克服的，當“極點”出現后，要勇于接受挑戰，以頑強的意志繼續跑下去，同時加強呼吸，調整步速。這樣，經過一段距離后，呼吸變得均勻，動作又重感到輕松，一切不適感覺都會消失。經過一段時間的訓練，“極點”的出現會延遲，不適的癥狀漸漸會減輕和較快消除。在訓練時，還會因準備活動不充分與吸入冷空氣等而引發腹痛情況，此時，不要緊張，用手按住疼痛部位，減慢跑速，多做幾次深呼吸，堅持一段時間，疼痛就會消失。隨著運動水平的提高，運動性腹痛的現象會很少出現。
正確認識訓練過程中出現的“極點”與運動性腹痛的生理、心理現象，消除心理疑慮，從而使學生樂于參與中長跑訓練。
3．改進訓練方式，激發學生興趣
中長跑常規的教學方式既單調又枯燥，很難調動學生的興趣和激情，如果強迫學生進行練習，學生會產生不情愿的情緒，從而對中長跑訓練更加討厭。只有通過變換“跑的方式”，改進教學方法，進行教學訓練，讓學生在愉快的氛圍中進行“中長跑”練習，才能夠明顯的激發學生的練習興趣。
3．1 抓住學生爭強好勝的特點，運用游戲跑的形式進行教學訓練。
在中長跑的教學訓練中，為了活躍課堂氣氛，調動學生的學習積極性，可廣泛地運用游戲跑的手段組織教學。如跳繩接力跑，抱球接力跑，傳遞手絹接力跑，負輕物接力跑等。由于學生大部分有爭強好勝的特點，而且團隊意識很強，誰都不想扯團隊“后腿”，于是人人奮勇爭先，就會把勞累感拋諸腦后，進而積極參與教學訓練項目。
3．2 利用“超人”跑的形式進行教學訓練，讓學生在你追我趕的氛圍中進行練習。
學生按照男女性別，體質強弱分組，然后在不同的地方同時出發，每位同學都力爭領跑一段距離，當一人領先時，他不能減速，后面的同學不能泄氣，也要力爭超過他人，然后領跑。讓同學們始終在一個你追我趕的氛圍中跑步，這樣，無形中激發了同學們的學習積極性，并提高了同學們的耐力水平。
3．3 利用障礙跑的形式進行教學訓練，增強學生練習的情趣。
高中《體育與健康》教材第一冊中有障礙跑教案，教師可根據學校場地、器材和學生實際情況，調整教學內容；在練習形式上，可采取以小組為單位，進行越障礙計時比賽，以增加趣味性和提高難度；教師還可以發動同學利用跨欄架、標槍、體操墊、跳高架等器材在田徑場中間，由同學自己創編圖形路線進行障礙跑，以此激發他們跑步的熱情。
3．4 利用圖形跑的形式進行教學訓練，調動學生的學習情緒。
運用各種圖形，讓學生圍繞行進路線做各種圖形跑，如籃球場、足球場、排球場、羽毛球場等各種線條進行跑進，還有蛇形跑、螺旋形跑、對角線跑、8字形跑、五角形跑等各種新穎的圖形，使學生感到有新意，以此調動學生練習的情緒。
3．5 利用變速跑的形式進行教學訓練，分散學生對疲勞的注意。
這里所講的變速跑與我們普通意義上的變速跑有所區別，一般變速跑常常是固定化、程式化的，如50M快跑+50M慢跑；100M快跑+100M慢跑等，這樣學生在練習中會很快地感到枯燥。而我們將此形式變化為不等距變速跑，如：50M快跑+50M慢跑；60M快跑+60M慢跑；70M快跑+70M慢跑……這樣，在練習中會因距離的改變而分散學生對疲勞的注意，同時也可使學生體驗到跑不同距離的練習而產生不同的感受，從而激發學生的學習興趣。
3．6 利用“校園鐵人三項賽”的形式進行教學訓練，為學生提供了重新認識自我，挑戰自我的機會。
筆者從“鐵人三項賽”受到啟發，把它引入中長跑教學，設計成校園鐵人三項賽：400M跑+150個單搖跳繩+上下5層樓梯跑。“校園鐵人三項賽”對學生來說充滿挑戰，其中400M需要速度和耐力，跑完400M后跳繩就不輕松了，兩個項目完成后跑5樓上下需要堅強的毅力和足夠的耐力，許多學生會停下休息片刻，上下樓梯速度很慢，但絕大多數都能堅持下來。這個練習雖然艱苦，但是多數學生還是表示喜歡，它提供了重新認識自我，挑戰自我的機會，身體是疲勞的，而精神卻是愉悅的。
3．7 利用自然地形跑的形式進行教學訓練，使學生有耳目一新的感覺。
如果中長跑教學一直拘泥于校內田徑場，那么學生勢必會感到枯燥。為了讓學生有新鮮感，教師在組織教學過程中可利用校園里各種走廊、小徑、花壇之間的石子路、林蔭小道、臺階等地形練習跑步；也不妨過一段時間就將學生帶到學校附近的森林、丘陵、田間小路、河邊等自然地形進行訓練。通過改變練習場地，學生的注意力會因為周圍環境的不斷變化而分散，感受和田徑場跑道上截然不同，使學生在新的教學環境中產生耳目一新的感覺，從而提高練習效果。
一、對大課間活動正確認識,加強宣傳
學校大課間體育活動,是全面貫徹教育方針,實施素質教育的重要舉措;是提高學生身心發展,推進和諧校園建設的重要舉措;是踐行“對孩子一生負責”育人理念的重要舉措。
大課間活動時間長,學生參與多,涉及場館多,如果沒有精心的組織和人員的落實,很容易產生各種問題。我校在開展課間體育活動的過程中,積極貫徹落實《國家學生體質健康標準》和“保證學生每天一小時體育活動時間”。為了加強對“陽光體育運動”的工作領導,我校專門成立了以校長為組長,教導處、少先隊、體育組、班主任、衛生室等部門共同組成的陽光體育運動領導小組,開專題工作會議,集體研究、統一思想、明確分工、責任到人。同時通過升旗儀式、晨會、班隊課、小星宇電視、體育課等各種途徑進行宣傳發動,讓全校師生充分認識到提高身體素質的重要性,在全校上下掀起一個以“我鍛煉、我健康、我快樂”的健身熱潮。并以陽光體育提高身體素質為目的,讓學生走向操場、走到陽光下,積極主動地參與體育鍛煉。
二、培養學生學習體育的興趣,強化增強體質的意識
要強化學生增強體質的意識,首先必須培養學生學習體育的興趣。教師在教學中,首先要掌握好課堂節奏,調節課堂氣氛。課堂氣氛直接影響學生的情緒和教學效果,只有讓學生保持一定程度的興奮,保持活而不亂的課堂秩序,才能有效地完教學任務。這就要求我們認真研究學生的興趣愛好,抓住他們的心理進行備課,使教材安排、組織形式、教法手段、教學語言等新鮮活潑。如果只重視動作技術的準備,忽視教學藝術的研究;只注意自己“教授”,而忽視學生“接受”,那是很難調動學生的學習積極性的。
因此,我們要求全校體育教師在教學過程中,在新課程標準的實施下,精心設計教案,改進教學教法。教師在準備部分和結束部分安排上可采用靈活多樣的練習方法,如游戲法、競賽法等,使學生在活動中不感到枯燥,活動起來積極性自然就高。在基本部分的練習中,允許學生對教師的講解和示范提出質疑,允許學生獨立鉆研問題和進行一些探索性的嘗試,這樣既不失教師的主導作用,防止“放羊”,又可讓學生多得“自由”。學生由于有了主動探索練習的機會,學習興趣就會逐漸濃厚,課堂上就會呈現生氣勃勃的景象。只有教師大膽放手讓學生參與教學活動,真正確立他們的主體地位,才能充分調動他們的學習興趣,從而增強體質。只有當學生對體育運動感興趣后,才會發現自身的不足之處,才會在教師的指導下自覺地鍛煉身體,彌補缺陷。
三、體育活動多彩多樣,激發學生的練習興趣
根據小學生的身心特點,在大課間體育活動中,我校以班級活動形式為主,結合課堂教學的單項運動(籃球、乒乓球、足球、羽毛球等)、簡單器械、自制器械、校本課程、地方課程等內容,開展形式多樣的、學生感興趣的體育活動。如:跳繩、拔河、踢毽子、呼拉圈、踩高蹺、陽光隧道、滾輪胎、滾大球、推小車、滾鐵環、打陀螺、羊角球、兩人三足等。這些項目不僅發展了學生的體能,增強了學生心理健康,而且使學生掌握了一些基本的運動技能和活動方式,形成了團結協作、關心集體的優良品質,為學生終身體育打下了堅實的基礎。
四、以學生發展為中心,重視學生的主體地位
學生“有組織的自由活動”為教師掌握學生的身心特點、興趣愛好與個性差異提供了契機,拓寬了教師對學生進行觀察和評價的視角,為教師有的放矢地選擇教育方式提供了依據和可能,有助于提高工作效能。大課間的實施對教師的教學觀念和教學行為產生了積極影響,促使原來整齊劃一的教學方式向點撥引導、分組教學、情境和游戲化教學方式轉變,促使學生的學習態度由過去的“讓我學”向“我要學”轉變。“體育與健康課程標準關注的核心是滿足學生的需要和重視學生的情感體驗,特別強調學生學習主體地位的體現,以充分發揮學生的學習積極性和學習潛能,提高學生的體育學習能力”。在大課間體育活動中這種理念體現得更加充分與完善。教師在活動中要從過去的指揮者變成引導者,讓學生在活動中真正成為大課間體育活動的參與者、受益者和主人,讓學生在活動中形成獨立思考、判斷、概括的能力及掌握基本的運動能力。平等的師生關系,平和的良好心態是教師和學生在共同的,全身心參與中享受到的自育和互育的樂趣,它會增進師生之間、生生之間的感情,不斷改進體育大課間活動的質量。教師還需要了解學生的需求并給予滿足,培養創新意識,提高實踐能力。比如:當學生提出跳繩有不同的鍛煉方法時,教師就可以與學生商量并不斷嘗試新的方法,使學生在運動中有所提高。而跳繩需要同伴之間配合默契,掌握好節奏,協調一致,因而可更加密切師生、生生關系。
五、師生共同參與大課間體育活動,提高身體素質
教學目標：
1、指導幼兒學習看表格菜單，并能根據菜單進行匹配買菜。
2、通過幫胖阿姨買菜，培養幼兒助人為樂的良好習慣。
3、培養探索自然的興趣。
4、在活動中，讓幼兒體驗成功的喜悅。
教學準備：
1、教學掛圖表格菜單一張。
2、幼兒操作材料一份，漿糊等。
教學過程：
1、導入活動師：每天爸爸媽媽都要燒很多好吃的菜給你們吃，這些菜都是從哪里買來的呀? ;來源;快思老師教案網;(菜場上買來的)是呀，菜場上有許多不同品種、營養豐富的菜，我們寶寶吃了才慢慢地長得高、越來越聰明?？墒牵裉煊袀€胖阿姨身體有點不舒服，不能上菜場去買菜，想請我們小朋友幫忙買菜，你們愿意嗎?你們真是個懂事的好孩子。
2、學習看表格師：那胖阿姨到底要買些什么菜呢?這里胖阿姨給你們開了一張菜單，我們一起來看一看好嗎?(出示菜單表格)師：唉，這是一張表格式的菜單，我們一起來看看是什么意思好嗎?先來看第一行，一個紅色的橢圓形，胖阿姨說它代表要買紅顏色的蔬菜，右邊的數字3，告訴我們要購買的數量是三種，所以第一行告訴我們的是：要買綠顏色的蔬菜三種。(請個別——集體重復再說一遍，鞏固對表格的認識)誰來說說第二行要買什么顏色的蔬菜，一共要買多少?(請個別幼兒來回答，然后請大家說說對不對)第三行、第四行、第五行同前。
3、學習買菜師：現在我們來買菜(出示蔬菜圖片)，這些菜你們都認識嗎?一起說說看，有紅顏色的辣椒…….胖阿姨給我們每人準備一只籃子，你們把買好的菜放在籃子里。胖阿姨說你們不能隨便買菜，一定要按照菜單來買，所以呀你們一定要看清楚菜單上要買什么顏色的蔬菜，是多少，好嗎?
4、幼兒買菜師巡回觀察指導，關注幼兒是否按菜單買菜，幫助幼兒理解表格菜單。
5、收拾整理展示幼兒作品，共同檢查買的對與錯，并表揚大家今天你們為胖阿姨做了一件好事，你們真是個助人為樂的好孩子。
6、活動延伸：
師：今天你們為胖阿姨買了一藍子蔬菜，回家后和爸爸媽媽也來開一張菜單，去買買菜好嗎?
【活動反思】
本次活動是一節讓幼兒積極參與討論“肥胖”這一社會性問題的語言課。其目標主要有通過交流，了解鍛煉身體的重要性，增加喜歡運動的情感。
活動開始，我用一只身體瘦弱的玩具小白兔引出了活動，讓幼兒感受到了瘦弱兔子肢體的靈活，運動的重要性。接著又以小故事的形式：“后來，這只瘦弱兔子不喜歡運動了，每天吃了睡，睡了吃……”隨后出示了胖胖的兔子，讓幼兒進行觀察，并讓幼兒能根據自己的生活經驗與己有的知識，大膽表述太胖的一些不利之處。從而引起了幼兒的同情心，在為胖胖兔減肥想辦法這一環節中孩子們暢所欲言，不僅把老師或父母，媒體上了解的一些關于減肥的方式方法都講述出來了，還能講出自己在生活中親身經歷的一些感情。
教學目標：
1、了解校園中存在的安全隱患。
2、掌握安全知識，樹立“安全第一”的思想。
3、進行預防災害，提高應付突發事件的能力。
教學重點：掌握安全知識，樹立“安全第一”的思想。
教學過程：
一、導入：
同學們，新的學期開始了，我們又相聚在一起，老師非常高興。相信大家在假期里過得非常愉快。現在開學了，老師想要講的是一個永恒的話題是“安全”。新的學期，安全將時時伴隨在我們的學習和生活中。
二、新聞回放：
《河南暴雨》
同學們看完這條新聞你想說些什么呢?(生討論發言)
師：轉瞬間，十幾條活生生的人就這樣葬身洪水中了，讓人感到惋惜的同時。
我們要居安思危，只有安全的警鐘常常響起，只有把安全落實到我們的學習和生活中，我們才能快樂健康的成長。
那么在我們身邊又有哪些安全隱患呢?
(生討論師總結)
三、校園的安全隱患：
(生列舉)
1、學生在體育課、課間活動、集體活動的安全隱患。
2、學校圍墻存在的安全隱患。
3、學生在上學、放學路上的交通安全隱患。
4、校園意外傷害的隱患。
師：那我們該怎樣預防呢?
四、學生應該注意的安全事項：
1、注意課間安全：
（1）大課間、體育課以及參加集體活動時，前后左右之間保持一定距離，不要太擁擠，不然容易踩腳、絆腳，容易摔倒。
（2）在課間玩耍時要文明玩耍，不做劇烈的活動;
（3）上下樓梯靠右走，“右行禮讓”;
（4）不在教室內打球、踢球、跳繩、踢毽。
（5）嚴禁用掃帚、拖把、鉛筆、石頭等危險物品玩耍、投擲。
（6）集體活動中要一切行動聽指揮，遵守時間，遵守紀律，遵守秩序，語言文明。
2、校園圍墻的安全：不要攀爬圍墻，對于存在安全隱患的地方，不要過去玩耍，更不能向圍墻外面亂扔垃圾、石子等危險物品。
3、交通安全：要遵守交通規則和交通秩序。
（1）在上學、回家的路上應該走路右邊行走，在通過路口或者橫過馬路時要減速慢行，注意來往的行人、車輛，確認安全后方可。
（2）不騎自行車;不乘坐農用車輛、無牌無證車輛，不乘坐超載車輛。
4、講究飲食安全：拒絕三無食品，不吃腐爛變質食品，不吃零食，不喝生水，不在校外無證攤點上吃飯，不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。養成良好的衛生習慣。
站在講臺上，本就身材矮小的我懷孕已七個多月。我極力地抬起胳膊，踮著腳，想把板書寫得高一點，卻吃力得很。寫完一行字，我就要停頓一下，稍作休息，再繼續寫。離中考僅兩個月了，盡管我身體不方便，但對一些重點內容，我還是要板書予以提示。下課后，還沒等我收拾完教案課本，董倩倩跑到我身邊，悄悄地說：“老師，你不必把字寫得那么高，我媽媽說使勁抬胳膊會抻著肚子，對胎兒不好。還有，等孩子出生后，大人不能老親他，容易把小寶寶的臉親扁了?！蔽乙宦?，心里一陣暖流涌過。她一定是觀察到了我時常有這樣的動作才去請教媽媽的吧？多可愛的孩子啊!
科代表趙旸，總是在下課后約著幾個同學把我送回辦公室，一邊幫我搬著筆記本電腦，然后簇擁著我走下樓梯。一路上，他們嘰嘰喳喳，像一群小鳥，樂個不停。而我拖著臃腫的身軀，走在她們中間，滿臉微笑。高曉彤仔細端詳了我一會，高興地說：“老師，你很美！”“美什么？老師現在是大腹便便，你看看這滿臉的妊娠斑！”“不，老師！美并不僅僅只這些！”她靜靜看著我，一本正經地說，“我們都覺得你挺好的?！?/p>
我理解學生所說的“挺好”的含義。在課堂上，我很少當眾批評學生，因為我知道處于青春期的孩子很愛面子，很在乎自己的形象。我喜歡和學生談心，無論是和學習成績優異的還是平日比較調皮的學生。我和他們談學習，談苦惱，談人生，有時還能獲悉了他們內心的小秘密。我的理解、寬容、鼓勵甚至靜靜地期待，收獲了學生優異的成績，更收獲了一份信任、一片真情。和他們并肩迎戰中考的日日夜夜，那些曾留在彼此心底的歡笑和感傷，我一直都不曾忘卻。
記得初登講臺，青澀稚嫩的我常和他們“打”成一片。課間，那上下翻飛的跳繩活動閃躍著我和學生蹦蹦跳跳的身影。然而，我漸漸發現，一些曾經專心致志的眼神開始游離出我的視線，作業拖拉、字跡潦草，每次信誓旦旦下保證，轉身就忘，甚至有時違紀了還和我蠻橫不講理。缺乏管理經驗的我，面對那些調皮、無理的學生，無可奈何，甚至束手無策。
后來，我又接了一批新生，而且當班主任。我吸取教訓，嚴抓常規管理。即使是忘帶作業、遲到、作業潦草等小事，我也不留情面，一頓訓斥。學生上課都老老實實，很是乖巧認真。我曾一度被這樣的假象所迷惑，很是自豪了一段時間。但不久，我漸漸的發現自己和學生之間的距離越來越遠。課間，看到其他老師被學生們圍著嘰嘰喳喳問個不停，我感到從未有過的一種傷感和落寞。若是在食堂里或操場上，有學生看見我走來，總是慌慌張張擇路而逃。一種強烈的失敗感涌上心頭，我感到難過委屈，更感到慚愧自責。作為教師，當你的目光不再吸引凝聚求知若渴的眼睛，當那些活潑可愛的身影開始逃離躲避你的時候，這是多么的悲哀！
再后來，我終于明白：教師對學生的愛，不是毫無節制的和風細雨和艷陽高照，亦有綿綿陰雨甚或暴風驟雨。真正的師愛并不是無原則的寵愛溺愛，亦不是恨鐵不成鋼的嚴厲和訓斥。它應當是涓涓細流，在學生灰心喪氣之時滋潤那顆疲憊懈怠的心靈；它也應當如瑟瑟秋風，在學生迷惘混沌之時，吹散那些縈繞其心頭的煩惱和邪念。我國近代教育家夏丏尊曾說：“沒有愛就沒有教育?！苯逃枰膼?，是一種真正建立在平等、和諧、信任和尊重基礎上的愛，是一種剛柔并濟、寬嚴有度、富有原則的和諧之愛。
蘇霍姆林斯基說：“每個孩子都會有覺醒的過程?！逼鋵?，作為教師，我們何嘗不是在實踐中不斷覺醒、不斷成長呢？人的意識的改變才決定自己的行為改變。在成長的過程中，我不斷學習，不斷反思，不斷蛻變，渴望化蛹成蝶，成為學生心目中“很美”的老師！（作者單位：山東省淄博第一中學）
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