時間：2022-10-15 15:05:09
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇體育運動與健康論文，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
關鍵詞 體育運動 青少年 情緒智力 情緒效能
中圖分類號：G806 文獻標識碼：A DOI：10.16400/ki.kjdks.2016.06.073
Abstract The purpose of the study was to explore the effect of physical exercise on emotional quotient and emotional performance of adolescents. Methods a psychological test was adopted to select 500 college students. The results showed that emotional intelligence can positively predict emotional efficacy， and explained 21.8% of the variance. The total score of emotional intelligence and emotional efficacy of long-term participation in sports group was significantly different than that in sedentary group. Conclusion： individuals with high emotional intelligence， their emotional self regulation efficacy is high； long-term participation in sports of young people， their emotional intelligence and emotional self regulation performance is better than the sedentary young.
Key words sports； adolescents； emotional quotient； emotional performance
1 研究背景
青少年作為社會的后備力量，肩負著建設祖國和造福社會的重任，而這些重任要基于青少年具有健康的心理狀態。青少年的情商水平和其情緒效能的高低，是心理健康狀態的特征之一。高情商的青少年其情緒效能高，她們對情緒的管理和調控能力更好。青少年在生活工作中遇到的困難和挫折也會更及時和有效。情商的水平和情緒的管理能力已成為評價大學生心理健康狀態的重要指標（黃雙權，2011）。因此，如何提高青少年的情商，提高其管理情緒的能力，從而促進他們的心理健康水平，是研究者關注的課題。
2 問題提出
有研究發現，體育運動的過程可以鍛煉青少年堅持、忍耐等品質，體育運動項目的魅力可以讓青少年體驗到享受、喜愛、興趣等積極情感；體育項目比賽中的合作或交流可以提高青少年情緒的表達能力、思維的條理性、理解分析問題的能力。這些能力和品質的提高會進而促進青少年的情商和情緒管理能力。因此，長期堅持進行體育活動和體育鍛煉對青少年的心理健康水平有促進作用。
但是，就目前的研究來說，體育運動對青少年的情商和情緒效能的影響的研究較少。本研究探討體育運動對青少年的情商和情緒效能的影響。
本研究的目的是考察情商與應對情緒效能的關系，并進一步探討體育運動對兩者的影響。本研究具有的理論意義是，豐富了有關情商和情緒效能的理論研究，其實踐意義在于，為青少年學生提高自身情商和提高情緒效能的調節能力提供理論依據。
情商又稱情緒智力，對情商和情緒效能的研究，國內外并不鮮見。多項研究發現，情緒智力（即情商）不足會導致個體焦慮，處理人際關系緊張，缺乏自信，易退縮。體育運動對情商和情緒效能的影響的研究相對較少，但是卻有多項研究發現，體育活動可以產生良好的情緒體驗、幸福感，塑造積極的自我觀念，可以改善并治療消極的心理狀態，如降低并緩解焦慮、抑郁等心理疾病。
由上述，本研究假設：情緒智力與情緒調節效能兩者密切相關，情緒智力越高的個體，其情緒調節效能越高。長期參與體育運動的個體與久坐少動的個體相比較，其情緒智力和情緒調節效能均會更好。
3 研究方法
3.1 研究參與者
選取山東工藝美術學院和濟南大學的大學生500人參與本項橫斷研究，其中200名為久坐少動者，300名為長期參與體育運動者。所有研究參與者均為自愿參與。共發放問卷500份，回收433份（久坐少動者188份，MageSD=20.53？.268；體育運動者245份，MageSD=19.83？.376），回收率為86.6%。
3.2 研究方法
本研究是實證研究，主要采取心理測驗法。橫斷研究設計，選取兩組青少年，一組為久坐少動組，一組為經常鍛煉組，發放心理測驗量表。
3.3 研究材料
《體育活動等級量表》（PARS-3），該量表已經經過多項研究的檢驗，具有良好的信效度，本研究為做進一步檢驗。
《情緒智力量表》，該量表選用王才康修訂的梅耶和沙洛維的EIS自陳問卷，該自陳問卷的內容包括4個維度共33道題目，問卷內容包括：（A）情緒的知覺、評估和表達能力，（B）情緒對思維的促進能力，（C）個體對情緒理解、分析的能力，（D）對情緒的掌控能力。問卷采取李克特量表5點計分法，如“我知道何時向別人說出自己的問題，數字1表示非常不同意，數字5表示非常同意”，整個量表可以計總分，也可以獨立維度計分，得分越高表示。為分析問題方便，后續文中均用維度A、B、C、D代表4個維度，本研究情緒智力量表的科隆巴赫系數 為0.889。
《情緒調節自我效能量表》，該量表選用田學英（2012）修訂的適用于中國文化背景下的中文量表，其結構包括感受正性情緒效能感、調節正性情緒效能感、調節沮喪/痛苦情緒效能感和調節生氣/憤怒情緒效能感4個維度。4個維度的內部一致性系數分別為0.771、0.783、0.762、0.785，總量表的內部一致性系數為0.844。
3.4 統計方法
本研究采用SPSS18.0軟件對數據進行處理，使用回歸和獨立樣本t檢驗的統計方法進行結果計算。
3.5 實施方案
（1）選取研究參與者自愿填寫量表。（2）解釋研究目的，要求研究參與者據實填寫（3）發放并回收量表。（4）發放小禮品。
4 研究結果
4.1 各變量的描述性統計
本研究中，情緒智力量表和情緒調節自我效能量表的各維度及總分的描述性統計見表1。
表1的結果顯示，就情緒智力各分量表的得分和總分以及情緒自我調節效能各分量表的得分和總分來說，長期運動組均要高于久坐少動組。情緒智力與情緒自我調節效能的關系以及久坐少動組和長期運動組的差異，尚需繼續檢驗。
4.2 情緒智力與情緒自我效能的關系
以情緒智力為自變量，以情緒自我調節效能為因變量，進行回歸分析，結果顯示，回歸系數顯著（P
4.3 久坐少動組與長期運動組的差異
對久坐少動組和長期運動組進行獨立樣本的t檢驗，結果顯示，情緒智力分量表B、情緒自我效能1、情緒自我效能調節效能2的得分，在久坐少動組和長期運動之間未顯示顯著的組間差異（P>0.05）。
情緒智力總分和情緒自我調節效能總分及其他分量表之間顯示出了顯著的組間差異（P
上述結果說明，長期的體育運動有助于個體提高自身的情緒智力水平，并有助于提高情緒自我調節效能感。
本研究以青少年為研究對象進行實證研究，以《情緒智力量表》和《情緒效能量表》為研究材料，探討了青少年的情商和情緒效能的關系，并進一步考察了體育運動對青少年情商和情緒效能的影響。研究為體育運動促進青少年心理健康的干預研究提供了理論依據。
5 結論與建議
（1）情緒智力高的個體，其情緒自我調節效能也高。（2）長期參與體育運動的青少年，其情緒智力和情緒自我調節效能要優于久坐少動青少年。
建議在青少年群體中大力開展多種多樣的體育活動，以促進青少年心理健康的完善。由于本研究是橫斷研究，對因果關系的解釋缺乏力度，后續研究應關注長期縱向的追蹤研究，可能在對因果關系的解釋更為有利；后續研究應探討體育運動對更多心理變量的積極影響。
參考文獻
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關鍵詞：高校大學生，運動損傷，特征，應對
隨著素質教育的廣泛開展和全民健身意識的不斷深入，越來越多的大學生開始重視體育，并積極自覺地參與到體育運動中來，然而由此引發的運動損傷也成為在校大學生的常見病和多發病之一[1]。運動損傷的發生，不僅影響了體育教學與鍛煉效果，而且給損傷的大學生心理上帶來一定的負面影響，進而挫傷大學生參與體育運動的積極性和自覺性，也給體育教學以及學校體育運動的開展帶來很大的影響。為此，本文就廣州市普通高校學生在體育教學和課外體育活動中發生運動損傷的基本情況、原因和特征等因素進行調查分析，并在促進大學生身心健康為目標的前提下，提出如何有效應對大學生課內外運動損傷發生的具體措施，旨在為普通高校體育教學及課外體育活動的順利開展提出建設性的意見。
1研究對象與方法
1.1研究對象
隨機抽取廣州市重點高校2所、省屬本科院校5所，大專院校3所中曾經有過運動損傷經歷的大學生共計1500名學生作為本課題研究對象。
1.2研究方法
1.2.1文獻資料法與調查訪問法
查閱了大量國內外有關運動性損傷的文獻與資料，親自訪問了解其中幾所高校學生參與體育運動發生運動損傷的基本情況，為本研究獲得了較為全面、詳實的第一手資料。
1.2.2問卷調查法與數理統計法
設計《普通高校學生運動損傷調查問卷》，問卷涉及大學生在體育課內及課外體育活動中發生運動損傷的情況、原因、時段等多項因素。通過各院校學生會協助，針對曾經有過運動損傷經歷的大學生發放問卷，共發放問卷1500份，其中回收有效問卷1350份，男生870份，女生480份。其次對問卷的信度和效度進行檢驗，然后對所得數據運用SPSS10.0社會學統計軟件進行常規統計檢驗。
2結果與分析
2.1運動損傷的概念及分類標準
運動損傷是指在體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂。運動損傷有不同的分類方法，本文參照馬德森的論文觀點對運動損傷嚴重程度進行劃分：損傷后1周內恢復正常為輕微損傷；在2至3周內功能恢復正常為一般損傷；而功能明顯受損，休息3周以上為嚴重損傷[2]。從本次調查數據發現，曾經發生過嚴重損傷的學生有203人，占總人數的15%；發生一般損傷的學生有608人，占總人數的45%；發生輕微損傷的學生有540人，占總人數的40%。
2.2普通高校大學生發生運動損傷的特征分析
2.2.1運動損傷類型特征
根據人體組織結構，可將運動損傷劃分為關節韌帶損傷、肌肉肌腱損傷、皮膚擦傷、骨折和臟器損傷等。調查結果顯示，高校大學生參加體育運動而發生運動損傷類型，以關節韌帶損傷為最多，比例占39.33%，其次為肌肉肌腱損傷和皮膚擦傷，這三類損傷的學生比例就高達94.33%（見表1）。
表1 高校大學生運動損傷類型比例分析表
摘要：當今，陽光體育在各小學校園中開展的如火如荼，究其原因，最近一二十年來，我國青少年體質狀況每況愈下令人擔憂。小學生陽光體育開展的目的是激發學生的運動興趣，主動參與到運動中，并且培養終身體育鍛煉的意識，是學校實行素質教育必不可少的一部分，其有效開展能夠大大的促進學生參與運動的積極性，為終身體育奠定好的基礎。
關鍵詞：蘇州市小學；陽光體育運動；開展現狀；調查分析
中圖分類號：G642.1 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2016）52-0067-02
一、研究對象與研究方法
（一）研究對象
本文是以蘇州市6城區（姑蘇區、新區、園區、吳中^、相城區、吳江區）以及4縣市（昆山市、張家港市、常熟市、太倉市）部分小學的小學生們開展陽光體育運動的情況為研究對象。
（二）研究方法
1.文獻資料法。通過檢索中國學術期刊網查閱相關方面的論文了解了本研究領域的研究現狀和前沿動態，為本論文的研究起到啟發和借鑒作用。
2.調查訪談法。根據本論文研究的需要，事先設計好了訪談綱要，然后主要以走訪的形式對蘇州市城區以及縣市部分學校陽光體育運動在學校的開展情況。
3.問卷調查法。遵循體育科研方法關于問卷設計的基本要求進行了問卷的設計，問卷能夠給所要研究的課題提供有用數據。調查問卷采用當場發放，當場回收的收集方式。
二、調查研究結果與分析
（一）“陽光體育運動進校園”開展情況
1.蘇州市各區小學生對陽光體育運動的認知程度。蘇州各區、縣市小學生的學業很繁重，每天除了需要完成在學校的學習任務，走出校門還要參加各種補習班或興趣班，課外鍛煉的時間很少，真正算是鍛煉身體的時間就是在體育課上以及陽光體育的時間。陽光體育運動最大的特點就是活動地點在室外，作為面臨緊張學業的小學生，能夠到走到室外，充分的接觸大自然，呼吸新鮮空氣，參加體育鍛煉，對他們身心健康的發展起到很好的促進作用。
2.學校領導與教師對開展“陽光體育運動”的重視程度。陽光體育運動能夠促進身體健康，提高團結合作意識，并能提升競爭意識。但許多學生家長與學科老師對陽光體育活動有很大意見，認為過多的體育運動會影響孩子的學習。學校針對這部分家長和老師的這一疑問進行了專家論證，并請學生家長代表及教師代表參與，為動員全員參與營造了良好的運動氛圍，使全體家長與教師統一思想、更新觀念，保證了陽光體育活動的實施。
3.家長對“陽光體育運動”的認知態度。在教育過程中，需要教師、家長、學生三者相互之間的配合才能達到良好的效果。同樣，體育教育也是一個系統的、長期的工程，在體育教育過程中需要學校、社會、家庭共同承擔起對小學生身體、心理教育的責任。有許多家長的教育觀念錯誤、落后，對學生的培養僅僅局限于智力的發展，認為只有文化課成績好才是學生成功的必要條件，孩子參加體育鍛煉會影響學習，而對學生身體素質的提升漠不關心，甚至出現抵觸心理，高能量的食物攝入無法得到消耗，最終導致了學生體質的下降，出現了一個個的“小胖墩”。
4.蘇州市小學陽光體育運動開展的形式與內容。目前蘇州市小學生每天的體育鍛煉活動方式大多數是由體育課、校本體育特色課、大課間及體育興趣小組或社團活動等組成。學生們在學校里每周可以上三節以上的體育課，每節課40分鐘，其中包括一節校本體育特色課，并且都是由專職的體育教師進行授課。體育課的內容主要以田徑類項目為主，包含跑、跳、投，值得一提的是在一些師資隊伍配備完整的學校，還有專職教師進行足球、健美操、武術等項目的教學。
5.蘇州市小學生參與陽光體育運動的時間。學校陽光體育活動開展的是否順利、有效、完整，除了看活動的豐富性、學生的參與度、教師的組織管理等方面，最重要的是學生參與活動的時間。學生的身體素質的提升僅僅依靠豐富多彩的形式及內容，缺少時間的保證是無法達到的，因此，要想讓學生的身心得到全面持續的健康發展，必須要保證學生的運動時間，讓學生達到一定的運動量及運動密度。按照國家的有關規定，每天中小學生在校的時間是一定的，而文化課的學習時間必須予以保證，因此，留給學校安排學生參加體育活動的時間受到限制。
（二）影響“陽光體育運動”在蘇州市小學開展的因素
1.運動傷害影響陽光體育運動有序開展。運動中一旦有意外傷害事故，學生家長和學?？倳退髻r問題發生爭執，學校體育工作就會面臨巨大的壓力。正常的體育活動開展會受到很大的影響，比如，對抗性較強的摔跤、體操投擲等項目。學校擔心出事故，體育教師不敢教，久而久之，學生的體質可想而知，造成了一種惡性循環。
2.體育教師的專業素養及地位有待提高。教師是人類靈魂的工程師，不但擔負有教書的義務，在育人方面同樣承擔著重要的責任。體育教師要不斷提升自己的專業知識和技能水平，理論聯系實踐多思考多總結，做一名充滿正能量的體育教師。
3.進行體育運動的場地和器材匱乏。各區學校開展陽光體育運動最突出的矛盾還是運動場地不足。在許多鄉鎮學校中，學生的活動場地有限，體育器材破損嚴重，喪失了可用性，教學活動想要順利的開展成為一種奢望，這是讓體育老師最為頭疼的。學校體育活動場地及設施不足成了普遍現象。
三、結論
1.在實施陽光體育運動的過程中，城區中園區與姑蘇區的開展情況最好，新區、吳中區、相城區、吳江區有待提高；縣市中，張家港市與昆山市開展情況最好，常熟與太倉有待提高。
2.在家長對陽光體育運動的認知程度上，以園區、姑蘇區、高新區、吳中區、昆山市、張家港市情況最好，其他地區亟待提高。
3.在陽光體育運動開展的形式與內容上，大部分學校基本能夠滿足學生的基本要求，但也有個別學校只是簡單地、單一地組織學生參加廣播體操及眼保健操活動，而對于其他的傳統體育項目及新興體育項目沒有涉及。
4.在學生參與陽光體育運動的時間上，活動時間在60分鐘以上的人數所占比例，以園區、姑蘇區、高新區、吳江區為最高，大部分學校基本符合國家關于體育大課間活動鍛煉每天不少于1小時的文件規定，這說明大部分學校的陽光體育運動開展情況良好。
5.蘇州城區及縣市中，園區及高新區在場地、器材的充裕性及豐富性上占有明顯的優勢，究其原因，主要是因為，園區及高新區有很大一部分是新學校，在學校規模及場地的規劃上都投入了大量的資金，能夠保證學生活動的場地及器材的豐富性，但是最關鍵的還是學校領導層面的管理及教師的組織工作做得比較到位。
6.部分學校的體育教師上課不專業、活動老套、素質不高，從而導致了體育課的單調乏味，學生參與體育運動的興趣慢慢消減，對學生終身體育意識的養成造成很大的阻礙。
參考文獻：
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論文關鍵詞 體育運動 監管改造 服刑人員
在監獄對服刑人員的管理當中，服刑人員按照規定享有通信、會見、生活娛樂、學習等權利。這些權利固然都非常關鍵，但其中最普遍、日常，最能被廣大服刑人員所接受的應該是體育。開展體育運動，保持健康的身體水平，是服刑人員進行改造活動最重要的前提。
隨著監獄設施和看押條件不斷成熟，監管區內配套的體育設備也逐漸地豐富和完善了起來，組織服刑人員開展體育運動所需要的基礎設施得到了滿足，使得有秩序、有計劃地組織服刑人員開展體育運動成為可能。同時，服刑人員也希望通過參加體育運動，充實自己的改造生活。
一、監獄體育運動概述
監獄體育運動就是在監獄范圍內服刑人員開展的體育活動。具體來說，指的是服刑人員在監獄人民警察的組織下，利用監管區內的體育設施，有計劃性、針對性地開展身體活動，進行體育鍛煉，追求運動快樂和身體健康的效果，最終達到教育和改造人的監管目的。
受監獄場地和設施的限制以及兼顧安全的角度，監獄體育運動具有自身的獨特性，表現在活動場地有限、活動時間固定且有限、設施較少、開展的項目有限、受眾面不寬等方面。監管區無法像專業體育場地那樣提供完備的體育設施，體育設施只有籃球場、羽毛球場、乒乓球及極少量輔助器材等，這也使得體育運動的形式具有局限性。
二、開展監獄體育運動的意義
（一）開展監獄體育運動，是對服刑人員生命權和健康權的一種尊重
一個健康的身體，是開展一切活動的基礎條件。服刑人員身體處于健康水平，是進行正常有序改造的前提，身體健康才能正常地參加監管改造活動，依法接受教育和勞動改造，才能按照監獄的作息時間，完成任務，達成改造目標。
（二）開展監獄體育運動，是依法對服刑人員管理的一種體現
對于服刑人員在監獄內開展體育運動，《監獄法》第五章第76條規定：監獄應當組織罪犯開展適當的體育運動和文化娛樂活動。在司法部頒發的《罪犯教育改造工作規定》第五章“監區文化建設”節中第三十二條規定：監獄應當組織罪犯開展豐富多彩的文化、體育等活動，加強監區文化建設，創造有益于罪犯身心健康和發展的改造環境。第三十四條規定：監獄應當根據自身情況，成立多種形式的文藝表演隊、體育運動隊等，組織罪犯開展文藝、體育運動。對于監獄體育運動，法規政策方面都給予了相應的規定。監獄依法開展體育運動，是依法治監、嚴格管理、直接管理的一種體現，彰顯了法律的權威。
（三）開展監獄體育運動，是對監獄監管安全的一種促進
調查顯示，身體健康的服刑人員的改造情況的穩定性要遠遠高于身體患病或身體健康異常的服刑人員（這類服刑人員也可以稱作病殘犯）。身體健康的服刑人員，在正常改造的同時，依法得到計分考核獎勵，享受記功或者減刑獎勵。相對而言，病殘犯的改造情況的不穩定性相當凸出。這類人員受自身健康因素的影響，無法像健康的服刑人員那樣正常地參加監管改造活動。盡管監管制度也根據病殘犯的特殊性質，在計分考核和減刑政策上有所針對性。但總體而言，同樣遵守監規紀律，服從管理，接受改造，在刑期時間一樣的情況下，身體健康的服刑人員享受的減刑幅度要比病殘犯享受到的減刑幅度要長。對比之下，病殘犯群體容易產生自卑和對改造不自信的心理，這類人員也是監管隱患的高危群體。開展監獄體育運動，幫助病殘犯進行身體康復，使他們盡早走上正常的改造之路，也可以減少這類群體的監管隱患。
監獄在組織罪犯參加體育運動的過程，其實也是對罪犯教育的過程，是一次很好的思想品德教育，是對文化教育、技術教育的有效補足。體育的健身、娛樂、教育三大功能都對罪犯的矯正會產生積極地影響，使他們保持身體的健康，良好的心理狀態，正常的社會化發展。
三、監獄體育運動的作用
監獄群體的特殊性，如自由限制、嚴格的生活“時間表”等造就了監獄獨特的文化性質，監獄與任何社會群體間均存在著重大差異。因此，體育之于監獄的作用必然不同于體育之于普遍社會的作用。
（一）對犯罪心理矯治具有積極作用
開展犯罪心理矯治是監獄教育改造重要的工作之一，針對有些服刑人員性格多內向、不愿與他人交流的特點，傳統的心理咨詢方法較難讓服刑人員徹底敞開心扉接受矯治，而借助體育運動，可以讓服刑人員在較為寬松和自然的環境中，接受來自心理咨詢師的干預，對其進行心理矯治。
有研究表明，服刑人員大多具有內向、低自尊、易激惹等性格特征，這種特征決定了對其進行心理矯治具有一定的難度。而服刑人員通過體育運動，在與他人的正當競爭中體會到成功與失敗，學會通過自己的努力爭取勝利，建立正確的人生觀、價值觀、奮斗觀，獲得自我價值感。同時，在有運動規則的約束下，服刑人員也能夠逐步學會遵守規則，按照規則允許的方式行事，在體育運動中逐步規范自己的言行，從而達到傳統心理矯治方法所難以達到的效果。
（二）對服刑人員的情緒管理有積極作用
服刑人員在服刑期間，每天都必須面對枯燥單一的監獄生活和工作，天長日久，難免產生焦慮、抑郁等不良情緒，且常常會有焦躁不安的情緒及相應的行為產生，遇事容易沖動，表現為與其他服刑人員甚至是民警產生沖突、矛盾等，輕則言語相撞，重則拳腳相向。對服刑人員來說，參與體育運動是一個宣泄不良情緒、緩解壓力的有效途徑。根據弗洛伊德的精神分析理論，個體所產生的不良情緒、個體所壓抑的欲望將會選擇以不同的方式表現出來。體育運動能給鍛煉者帶來舒適和流暢的感覺，有人稱之為“體育運動的”。服刑人員通過運動，將自己的不良情緒轉移到體育運動中并釋放出來，轉化為在體育運動中勇于拼搏、力爭上游的精神，從而減弱了長期積蓄的負性能量。
通過體育運動，服刑人員能夠逐漸找到適合情緒宣泄方式，在監獄的生活和工作中，有效的轉化不良情緒所帶來的影響，采用正性的方法將這些不良情緒化解，不斷調節、修正自己的情緒管理模式，減少由于情緒激動所造成激情違規事件發生的幾率。
（三）有效改善人際關系，增強集體歸屬感
在監獄生活中，服刑人員的社交范圍相對單純狹小，個體之間相對獨立，犯際關系相對簡單，也沒有集體歸屬感。體育運動則是增強個體社會交往能力、改善犯際關系的有效方法之一。
體育運動，尤其是集體性項目可以較為迅速的將不甚熟悉的服刑人員的個體聚攏在一起，為了同一個運動目標而努力。在開展活動的過程中，個體能夠逐步克服孤獨感，增強合作意識，通過關心他人、幫助同伴而獲得價值感，促使犯際關系更加和諧。同時，通過體育運動，個體之間自然而然組成了團體，獨立的個體萌發了集體感，在這個小團體中體會到集體的溫暖，感受他人的關心，并且也學著去關心他人，學會用積極地方式去處理犯際關系中的問題，有效改善犯際關系中存在的問題。
（四）有效預防服刑人員的心理疾病
長期處于封閉的生活環境中，容易導致個體產生焦慮癥、抑郁癥等心理疾病。Ryan（1983）的調查表明，1750名心理醫生中，有60%的人認為應將身體活動作為治療焦慮癥的手段；80%的人認為體育運動是治療抑郁癥的有效手段之一。
《哈佛心理健康通訊》在總結了大量的研究后得出結論：體育鍛煉對緩解抑郁、焦慮和其他慢性的心理障礙有很好的幫助。雖然目前還沒有明確體育鍛煉有益于抑郁癥和其他心理問題的具體調節作用，但是很多研究都證實了鍛煉的良好作用，而且絲毫沒有不利的影響。將體育運動作為預防個體心理疾病的不失為一個較好的方法。
論文摘要：本文首先介紹了高校體育課程的重要性，以及在高校體育課程中融入素質教育的意義。之后，文章提出了高校體育教學中學生素質教育融入的踐行思路，包括：加強思想道德教育，引導人文體育理念的形成；注重心理素質培養，構建良好的人際溝通與堅定的意志品質；差異化對待課堂教學，引導學生個性化的發展；關注身體素質的發展，培養學生良好的身體機能。
1、引言
體育課程是高校中各種專業的必修課，對提高學生的身體素質，健全學生的身心健康發展，培養學生堅強的毅力有著不可替代的作用。素質教育是指一種以提高受教育者諸方面素質為目標的教育模式，它重視人的思想道德素質、能力培養、個性發展、身體健康和心理健康教育。素質教育是隨著高校教育理念的不斷轉變，社會對人才培養需求的不斷多樣化而產生的。把素質教育的理念融入到高校體育教學實踐中，一方面是為了豐富體育教學方法、提高學生上課的積極性，另一方面也是對體育課程本身學科價值的深入提煉和豐富，同時對進一步完善素質教育理念也有重要意義。
2、高校體育教學中學生素質教育融入的踐行思路
2.1 加強思想道德教育，引導人文體育理念的形成
體育運動中，有很多方面都能體現出人的道德品質，因為體育的一個重要特點是公平競賽，競賽中要有爭取優勢的雄心壯志，但又要注意培養有關競賽的道德，做到勝不驕，敗不餒，尊重裁判，尊重對方與同伴協作等。而我們傳統的體育課程注重的是體育技能與體育只是的傳授，很少有教師去關注引導學生重視這些道德方面的教育，教師們想當然的會認為道德教育是政治課范疇的，體育課程中用不上。其實，體育本身也是一種基于“人”的活動，從體育誕生的那一天起，體育就與道德緊密聯系到了一起，而且隨著社會經濟的發展，體育道德越發的引起了人們的重視。包括加強對興奮劑的檢測，惡意犯規的懲罰，不公平裁判的處理等等，一切這些相關規則的制定和使用目的都是為了維持體育運動的公平公正。因此，教師需要利用這些環節來逐步的培養學生形成高尚的思想道德品質，同時還要注意體育運動最突出的特點，那就是以培養“德技相長，文理兼修”的適應現代社會文明發展的高素質人才為目的[1，2]。
2.2 注重心理素質培養，構建良好的人際溝通與堅定的意志品質
心理素質是素質教育中重要的環節，培養良好的心理素質是學生全面發展的前提。心理素質是以生理素質為基礎，在實踐活動中通過主體與客體的相互作用，而逐步發展和形成的心理潛能、能量、特點、品質與行為的綜合，體育運動與心理素質之間存在關系是由二者的本質所決定的。另外，心理素質還影響著人們的社會交往，決定著人們的交際能力，一個擁有健康心理的人才能在社會中擁有良好的交際圈[3]。體育運動中，有很多都是涉及人與人之間溝通的，尤其是一些團體項目，比如排球、籃球、足球等，這些運動決定性的要素往往不是某一個隊員能力有多強，而是要看整體的能力，尤其是整體的配合是否默契，而這種默契的配合就來源于隊員之間的有效溝通，隊員之間的良好感情。所以，教師需要在集體運動中，加強學生之間的交流，讓學生擁有穩定的心理素質，一方面是為了促進健康心理在體育比賽中的溝通，另外也是促進隊員之間的交流，同時擁有穩定的心理素質，也會促使學生形成堅定的意志品質。比如在比賽遇到逆境時，沒有良好的心理素質，形不成堅定的意志，很可能就放棄了，但如果具備這種良好的心理，則會頑強的挺過去，最終還可能會取得比賽的勝利。
2.3 差異化對待課堂教學，引導學生個性化的發展
體育運動是與人自身的身體素質密不可分的，很多人因為受到身體運動天賦的限制而無法開展某些體育項目。但每個人的特長也不同，有的人身體強壯，適合力量型的運動；有的人小巧靈活，適合技術型的運動。因此，體育運動項目的選擇要因人而異，合適的人要配給合適的體運動項目，這樣才能發揮最大限度的能力，才能使運動的人獲得信心。在具體的高校體育課堂教學實踐中，教師需要先對學生的具體狀況進行調查，看看哪些學生有過哪些運動的背景，身體天賦如何，有什么興趣愛好，運動潛力如何，然后在有針對性的為每個學生安排最適合的體育運動。教師可以嘗試開展“體育俱樂部”，比如籃球俱樂部，足球俱樂部，兵乓球俱樂部，讓相同愛好的學生在一起切磋、探討，相互促進和提高。最終讓每個學生都能獲得屬于自己能力范圍內最大限度的發展，而且這種發展是屬于自己特有的，并且通過這種發展還有效的調動了自身相關能力的提高。
2.4 關注身體素質的發展，培養學生良好的身體機能
很多人肯定認為，體育部就是在鍛煉身體，發展身體素質嗎。其實未必，我們以往的高校體育課程更多關注的還是讓學生學到一些基本的體育技能，而且身體素質能達標即可。比如每年體育課程都要檢測男生1500米，女生800的訓練成績，看是否能達標。但測完以后也就是給個成績就了事，至于說學生為什么達標，為什么不達標，如何量化，又如何科學分析這些數據并將其運用在為學生制定合理的運動方案上，恐怕沒有教師去認真對待。而恰恰這些都是最直接影響到學生身體素質發展的因素，所以在新時期素質教育理念下，教師需要把體育課程中每一項運動都科學的轉向學生身體素質的形成上，強化學生的身體機能，避免出現以往重技能傳授，輕素質教育的情況，讓體育課程真正有效的服務于高校的素質教育。
3、結語
長期以來，高校體育課程更多的都是培養學生有一些基礎的體育運動技能，鍛煉一下身體，定期的考核一下學生的身體狀況即可。很少有學校在繼續深入的探討體育課程的其它作用，導致體育課程的重要性始終無法有效被開發出來，教學方法單一，教學模式簡單，學生們學習的積極性也不高。素質教育的理念給新時期高校體育課程的發展帶來了新的契機，我們一定要把握住這個基于，把新時期高校體育課程與素質教育緊密聯系在一起，推進高校體育健康、持續的發展。
參考文獻：
[1]張軍．體育與人文教育[J]．南昌教育學院學報，2011，26（4）.
關鍵詞：中心城區；小學；陽光體育運動；策略；研究
中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2013）11-0041-03
一、研究背景
1.“陽光體育運動”的深入開展是國家發展的要求和體育教育改革的需要
2005年全國學生體質與健康調研結果顯示：學生肺活量水平、體能素質持續下降，體能素質中的速度素質和力量素質連續10年下降，而耐力素質則連續20年下降；超重和肥胖學生的比例迅速增加，城市男生已達24%；視力不良率仍居高不下，小學生為31%、初中生為58%、高中生為67%、大學生為82%。這一結果的公布引起了社會各界對學生體質健康水平的廣泛關注，媒體在爭論，學者在反思，行政管理部門在研究……
結合當前社會現實和學校教育改革以及學校體育工作特點，2006年底，教育部、國家體育總局、了《關于開展全國億萬學生陽光體育運動的通知》（以下簡稱《通知》）?！锻ㄖ芬螅骸罢J真組織實施‘全國中小學生課外文體活動工程’，大力推行大課間體育活動形式，積極創建中小學快樂體育園地，加強學生體育社團和體育俱樂部建設。通過廣泛開展學生體育集體項目的競賽、主題鮮明的冬季象征性長跑、具有地方特點和民族特色的學生體育活動等，不斷豐富學生課外體育活動的形式和內容?！?/p>
因此，研究并實施“陽光體育運動”是滿足國家發展要求和教育體育改革需要的重要課題。
2.中心城區“陽光體育運動” 囿于歷史環境影響要求有效的策略予以促進
受歷史環境影響，中心城區學校一般場地條件有限，給開展“陽光體育運動”帶來了困難。
調查表明：上海市黃浦區、盧灣區、徐匯區、靜安區生均擁有室外體育活動場地總面積分別為3.5平方米、2.21平方米、3.07平方米、3.12平方米。上海市中心城區小學可供學生開展陽光體育運動的場地中，有一片羽毛球場地的學校占16%，一片籃球場地的學校占50%，兩片籃球場的學校占30%，一個足球場地的學校無一所。
另外，調查顯示，影響上海市小學生參加“陽光體育運動”的主要因素有：“課業負擔重，沒有時間參加體育活動”占了首位，其次為怕受傷，再次為怕吃苦和沒有養成運動習慣?？梢姡瑢W生和家長還是擺脫不了“應試”教育的怪圈，重智育，輕體育。
因此，研究并實施中心城區“陽光體育運動”發展策略，是一個極具挑戰性的課題，要針對“客觀條件―運動場地小、主觀條件―輕體育”的背景，以靈活機動的策略來彌補不足，賦“陽光體育運動”以新的生命活力，使中心城區學校的“陽光體育運動”彰顯春天的勃勃生機。
3.靜安區小學陽光體育運動策略研究可以為“陽光體育運動”的深化提供一個鮮活的實踐案例
地處上海中心城區的靜安區各小學，既具有場地小學生多的特點，又具有經濟發展對教育高要求的特點，所以靜安區小學陽光體育運動的開展和實施在中心城區中是具有典型性的。
因此，靜安區小學陽光體育運動的策略研究是一個具有典型性的課題，可以為“陽光體育運動”的深化提供一個鮮活的實踐案例。
二、研究成果
靜安區從本區實際出發，用“學校特色陽光體育運動”的策略方法鼓勵學校挖掘本校體育資源，開發新的特色項目，為每個學校陽光體育運動的發展插上騰飛的翅膀。
戰略之一：陽光體育校本化
上海市中心城區小學之間的辦學質量基本均衡，為了求發展，每個學校都在發揚傳統辦學優勢的同時，融入現代辦學思想，以特色辦學追求學校的發展。因此，學校陽光體育運動的開展也不例外，不能用機械的標準和方法去要求各個學校，而倡導學校陽光體育運動校本化實施，是陽光體育運動有效實施和可持續發展的關鍵。
靜安區根據中心城區小學特點，挖掘教學、教師資源，發揮教師特長，開發了十多門體育校本課程，科學設計開展有特色的陽光體育運動，以“課”（每班除每周三節體育課外增加一、二節陽光體育校本課程）的形式，將陽光體育運動“活動過程管理課程化”，以“課”的形式納入學校課程安排，在時間安排上做到靈活性、科學性、可操作性，在實施過程中做到計劃性、適切性、有效性，保障學生參加陽光體育運動的時間，使學校陽光體育落實到實處，使陽光體育運動向校本化、特色化方向發展，以特色夯根基，以特色求發展，以特色創品牌。
戰略之二：陽光體育人文化
人文化是我們教育的核心和靈魂，因此，我們的學校陽光運動一定要從學生的身心出發，以人文化為主線，尊重學生的情感，激發學生興趣，滿足不同學生對體育活動種類的需求，引導學生積極主動地參與體育活動，在寓教于樂中促進學生的身心健康。例如上海市第一師范附屬小學的“快樂晨練”，融音樂、舞蹈、韻律為一體，在寬廣的操場上開展以學生愉快地自主鍛煉為活動的主要過程，可以有效地調節學生認知能力、行為方式，對學生的健康心理養成有積極和促進作用。靜安區第二中心小學以學生人文精神養育為辦學特色，以生命教育和心理健康教育為基礎，通過體育團隊游戲活動，引導學生認識生命、珍惜生命、尊重生命和熱愛生命，培育健康人格。
因此，學校陽光體育運動充分關注到學生的情感，喚起學生的熱情，參與到學校的各類體育活動中，使學生感受到體育活動的快樂，凸顯出陽光體育運動的獨特魅力。
戰略之三：陽光體育游戲化
游戲是兒童的基本活動， 是促進兒童身體、心理發展的最好活動形式。教師根據項目活動內容、場地、學生等情況，巧妙地變化活動形式、改變活動內容，也可增加運動的趣味性。快樂地運用電腦游戲中的形式、玩具游戲、跑動游戲等活動方式，使學生在歡快和有趣的體育游戲中掌握知識技能。
眾所周知，沒有娛樂性的體育就會失去其應有的生命力，傳統的體育項目的傳承來自于其自身的魅力，那就是娛樂性，因為民間的體育就是從游戲開始的，因此，從某種意義上說，體育就是一種游戲。為此，陽光體育運動的開展更需要游戲性，它是學校陽光體育運動開展的劑。
戰略之四：陽光體育個性化
由于每個學生體質、個性、性別等方面的不同，對體育運動的需求就會有很大的不同。因此，教師必須要從學生的實際出發，遵循教育規律，既要關注多數學生學習的進度，又要考慮學生的個別差異，給不同層次水平的學生多創造各自發展的機會。
目前，靜安小學和靜安區第三中心小學開展的“運動處方”和建立“建立運動處方檔案”，就是很好地根據學生的體質問題而針對性采取的體育運動對策。很多學生因此而受益，特別是體育運動困難的學生，在學校運動處方的幫助下，自身體質也在健康發展。
三、研究成效
1.滿足了學生體育活動的要求，使學生生活更美好
在2011年5月對靜安區學校開展陽光體育運動情況的調查顯示：學生每天在校參加陽光體育運動時間在一小時（含一小時）以上的占94.2%，學生覺得學校安排的陽光體育運動時間能夠滿足他們要求的占86.9%，說明學校的體育活動正逐步滿足學生需求，得到學生認可。
陽光體育運動娛樂化、多元化，豐富了體育教學和體育活動內容和方法，學生對體育學習興趣越來越高。調查顯示：學生對學校開設的體育校本特色課程與體育興趣拓展課程，喜歡的占74.2%。靜安區教育局從2006至2009年對靜安區中小學生學習生活質量調查顯示：2006年，小學體育學科排在所有學科中排名倒數第三；2009年，體育學科在學生最喜歡的課程中躍居第一名。這一變化，反映了陽光體育運動的開展給學校體育工作帶來的促進，體育教學和體育活動的趣味性、有效性正在提高。
2.發揮了體育教師的工作潛能，使課程改革全面落實
在推進和實施課程改革的過程中，教師只有站在整個課程結構的高度，才能對所教學科有一個全面的、整體的認識，也只有站在整個課程發展與改革的高度，才能提高駕馭課程的能力。在每所學校建立了以校為本的教育教學研究制度的基礎上，倡導和鼓勵教師依據課程標準和教材進行個性化的理解和創造性實踐，使更多的教師不僅成為課程教材的執行者，更成為課程教材的開發者和實施者。
我區各小學根據陽光體育運動開展的實際情況和實施中存在的問題及時進行分析，形成一系列研究方向與課題，近兩年來，僅獲得上海市、區體育科研課題立項就有：靜安小學的《寄宿制小學體育學困生運用“運動處方”干預的實踐性研究》；區第二中心小學《師生互動，開展陽光體育團隊游戲活動的實踐研究》；市西小學的《民間體育進校園 陽光健身樂成長》；《小學體育校本課程“跳竹竿”的開發與實踐的研究》等十多項。在全國第十一屆中學生運動會論文報告會暨第六屆中國學校體育科學大會和上海市中小學體育科研論文和案例評選中有三十多篇獲獎。
根據上海市中心城區138位教師調查顯示：自開展“陽光體育運動”以來，體育專業技能和體育教學方面比以往有明顯提高和形成特色的教師占82%，由此可以看出，陽光體育運動的開展對教師在職業成長過程中被自我認可，建立了對從事體育教育事業的信心。
3.形成了一道道校園獨特的體育風景線
靈活機動的激勵機制為每個學校陽光體育運動的開展注入了活力，極大激發了各個學校的創造潛能，呈現了具有學校特色的一朵朵鮮艷的奇葩，使百花齊放的小學特色陽光體育運動成為了校園獨特的一道風景線。
（1）團隊游戲
靜安區第二中心小學的團隊游戲創編已有多年的基礎，為了凸顯人文養育的特色，學校針對獨生子女以自我為中心的現象，將身體鍛煉與開發智力及品質培養融為一體，設計了有趣益智立德的“團隊游戲”。創導師生互動，創編活動性、健身性、趣味性強，動作簡單易學，有利于身心健康的有趣益智的游戲，通過師生互動，共同參與，將體育活動、生命教育、人文教育等內容有機結合，以培養學生健康的身體、強健的體魄、堅強的心理品質和團結合作精神。
（2）男劍女舞
上外靜安外國語小學的學校操場，生均只有1.52平方米，擺在老師面前最棘手的難題就是，600多個學生在這么小的操場上怎么上體育課？怎么開展體育活動？學校就“在螺螄殼里做道場”，把課時錯開，年級錯開，充分利用室內外的資源，充分發揮體育教師的特長，開設陽光體育運動特色課程。形體與舞蹈、少兒擊劍在專用教室上，游泳則到校外游泳館訓練，緩解了學校操場使用緊張的現狀，也使學校的體育教學內涵更豐富了。學生受益了，教師也更智慧了。
（3）竹竿舞和弄堂游戲
靜安區市西小學地處弄堂內，為了體現地方體育特色，故選擇上海弄堂游戲竹竿舞充實體育教材中民間體育內容。竹竿舞具有濃郁的民族特色，舞蹈節奏明快，步伐協調，節奏統一，適合進行各種舞蹈表現，是一項娛樂身心、具有較強健身價值的體育項目。學校編寫了《傳統游戲大搬家》《七彩游戲》書籍，學?！爸窀臀琛痹趨^教育局主辦的陽光體育運動展示中，取得了二等獎，“竹竿上的躍動”獲上海市學生陽光體育大聯賽體育健身特色項目創意大賽三等獎，全校學生通過幾年的弄堂游戲，提高了自我鍛煉的能力。
（4）開心一刻
靜教院附校“開心一刻”是在上海市二期課改“三課兩活動”的大背景下提出的，拓展了體育活動內容，滿足了學生“每天鍛煉一小時”的體育鍛煉需求，提高了學生的體育活動和互助合作能力，促進了學生的健康成長，增加了學生的課外體育鍛煉時間?！伴_心一刻”運用了音樂與藝術的結合，活動始終用音樂來調整學生心情和指揮整個隊伍，使學生們沉浸在優美的旋律之中，讓學生踏著輕松自然的節拍進行身體鍛煉，忘卻煩惱，使學生健身的過程怡情悅性，消除精神緊張，從而達到更好的鍛煉價值。
（5）花毽
上海市陳鶴琴小學中部分學生是外來務工的孩子，很多學生的家庭經濟狀況一般。學生運動的場地和體育經費都很有限，所以民族體育項目“花毽”正好適合學校的實際情況，它具有針對性、實效性、廣泛性，不受場地、人員限制，器材簡便、競爭性強，可進行單人、雙人等多種形式的活動，既有鍛煉身體的價值，又有趣味性和觀賞性，容易普及。學生長期堅持進行踢毽子的運動，身心得到健康發展，體育技能逐步提高。踢毽子讓學生隨時隨地“踢”出健康來！
（6）少兒武術
靜安實驗小學原有體育活動安排存在時間不夠合理、內容單一的問題，為此，學校領導和體育組教師根據國家三級課程教材建設的要求，結合《兩綱》教育，圍繞學校辦學理念，促進教師專業成長，尋求以武術為特色的學校陽光體育運動。武術練習場地要求低、器械簡單，符合學校現狀及教師專業特長，同時滿足了學生、家長、學校、社會的各方面需求，因此學校通過幾年的努力，逐步形成了以武術為主要特色的學校陽光體育運動?！吧賰何湫g”在區教育局主辦的陽光體育運動展示中取得了一等獎，近年來在市、區表演中獲得領導、老師的好評。
（7）“繩”采飛揚
靜安區第一中心小學有近1000名學生。學校室外場地只有兩個籃球場、一條50米的跑道和一個小小的游戲場，室內場地活動面積僅有80平方米的小體操房。在如此有限的條件中，學校老師想到了開展跳繩活動，因為跳繩對場地要求不高，具有價廉物美、攜帶方便的特點，同時跳繩也是學生喜愛參加的一項體育活動，2008年起學校就把跳繩作為學校特色陽光體育運動。2009年10月，在靜安區第一中心小學召開了“全國學生體質健康研究高層論壇系列活動――‘繩采飛揚’靜安區第一中心小學展示活動。上海靜安區第一中心小學注重學生每一天的體鍛活動且延伸到家庭開展鍛煉，有效提升了學生生活質量，美國專家陳昂教授稱贊這種做法“值得在中國和全世界推廣”。
（8）“N項體育闖關”課間大活動
靜安區西康路第三小學的生均活動面積1.9平方米，活動場地狹小直接影響到陽光體育運動的開展和實施。學校利用有限的活動面積，根據場地情況設計“N項體育闖關課間大活動”內容，并在1～5年級大課間活動中進行。闖關活動根據年級不同，分別設計與跑跳投等項目有關的若干個體育游戲關卡，分室內和室外兩部分。每個關卡有三個級別（由易到難），學生從每個關卡的最低級別開始闖關，勝者晉級，敲章獲得闖下一關的資質，游戲闖關未通過者重新開始，每學期評選年級、班級闖關達人，并進行獎勵。通過學校課間大活動，形成一系列活動運行模式、實施策略以及保障機制，使學生動起來、玩起來，充分調動學生主動參與體育鍛煉的積極性，促進學生身體素質的發展。
（9）“運動處方”小檔案
靜安區第三中心和靜安小學堅持“自主合作 愉快發展”的辦學理念，學校視學生綜合素質水平的提高為辦學的生命線，給學生一片充足的活動天地，讓每一個孩子都在原有基礎上得到發展和提高，讓每一個孩子健康的成長，讓每一個孩子的個性都得到尊重和張揚。
在開展陽光體育運動的時間段對學校部分干預的學生進行了跟蹤調查，并為他們提供飲食指導，使他們針對性的進行體育鍛煉。通過一年的干預練習，對這些學生進行了數據的反饋，預的學生體質狀況得到了顯著的提高。
（10）快樂晨練
上海市第一師范學校附屬小學生均占地面積較小，學生的活動空間和交流空間存在著一定的不足。為了在有限的場地條件下更好的營造健身氛圍，改善鍛煉的環境，學校制定了多套適合一、二年級和三至五年級學生開展的“快樂晨練”活動，有團結協作、快樂長跑、快樂舞韻等活動內容，希望學生們能到大自然的懷抱中去鍛煉，去體驗，去感悟，使他們在鍛煉中強健體魄，在自主式的體驗中尋求快樂和學習方法，在感悟中轉變自我鍛煉的源動力，并適當的調節自我情感和行為方式。
綜上所述，這一道道陽光體育風景的表現與蓬勃持續發展，是教師們在實施陽光體育運動過程中找到了它在學校的地位、價值和意義的結果。
參考文獻：
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[4]王月華.開展全國億萬學生陽光體育運動的認識與思考[J].上海體育學院學報，2006.6.
論文摘要：隨著社會的發展,各種高科技技術普及人們的生活,使人們的生活水平大為提高。然而生活在提高的同時,卻難免會忽略或者舍棄某些東西,比如體育精神。
新世紀是高科技的世紀,人們面對的是知識經濟大潮,于是擔負著傳授知識職能的學校教育,就必須以一種積極的、與社會關聯度更高的姿態參與到經濟形態變革的大潮中去,然而作為學校教育組成部分的學校體育教育應當怎么辦?在新世紀之初學校體育的功能應當有怎樣認識和調整呢?為此,本文試圖針對這些問題進行研究,提出個人的意見。
一、學校體育是生存教育的功能
我們所說的“體育”,自它的誕生之日起就包含了“生存教育”的內涵。我們從教育發展史來看,在原始社會時,人類對科學知識知道得很少,教育的主要內容就是學會奔跑、攀高、涉水、投石、格斗之類的以追捕獵物、回避危險或長途遷徙等生存技能。雖然今天生活在都市里的學生不需要再到原始森林里去謀生了,但是當今的體育仍與“生存”的關系很密切。因為生存環境和條件的改變已賦予“生存”以獲取食物,但卻要以強健的體魄去保護那些瀕臨滅絕的、與我們人類賴以生存的生態環境休戚相關的野生動物?，F代人也許不需要去和猛獸或自然環境抗爭,但卻要面對人類自己的激烈競爭;現代人雖然不需要再長途跋涉去尋找食物,但卻要以極大的責任心,爬山越嶺去保持山川清秀,碧水長流;現代人也許不需要再去從事繁重的體力勞動,但卻要預防運動不足而導致的肥胖癥、高血壓、心臟病和糖尿病等現代“文明病”,這些都是人類賴以生存所必需的功能。正因為這樣,把學校體育作為一種培養學生生存意識和生存手段的教育不僅是必要的,而且也是十分緊迫的。
在環境因過度開發而日益惡化,污染越來越嚴重的今天,通過體育教育讓學生體驗到未來生存形勢的嚴峻及自己的責任,讓學生樹立新的生存觀,這也是學校體育教育“以人為本”的體現。
二、學校體育生活教育的功能
現代人除了要學會生存以外,還要不斷地提高生存和生活的質量。當今終身體育已成為現代人文明生活的重要組成部分。學校體育在教育學生形成正確的生活觀、良好的生活習慣和生活技能方面具有不可忽視的功能。學生在學校所接受的各種教育中,可以說體育是最接近生活的教育。無論是文、史、哲,還是天、地、星在學生走上社會加以運用之前,都只能是“經院文化”,難以融入生活之中。然而,體育卻不同,在學校體育中蘊含其中“玩”的教育、“安全”的教育、“生活習慣”的教育、“健康”的教育、“人際關系”的教育等等,都是生活教育的一部分,并立即可以付諸于學生生活實踐。作為生活教育的學校體育,雖然不能直接培養社會主義現代化建設的曠世奇才,但是卻能夠造就出一代懂得如何健康文明生活的現代人。由此可見,學校體育中的生活教育功能是顯而易見的。
三、學校體育人文精神教育的功能
由于學校教育的知識體系是以科學技術層面的知識為主,占據了極大的比重。受這種現象的影響,長期以來學校體育也不自覺地偏向技術層面的知識,如體育技術知識和技能、運動生物科學知識等。而對于體育人文科學類的知識,如體育理想、體育藝術、體育美學、體育心理等方面的知識傳授卻只占很少的比例。
就體育運動而言,最有特異性的知識就是人體運動技術,以及有關的游戲規則,其它所有與之相關的知識都是由其本體知識的發展而擴張的。最先和運動技術產生結合的當推人體生物科學的有關原理,從而衍生出運動生理學、運動解剖學、運動生物力學、運動醫學等等。在學校體育教育中,運動技術和運動生物科學的教育固然重要,但是必須明確,體育運動的發展,真正起推動作用的并不是運動技術的本身,而是在運動技術后面的人文精神因素。因此,學校體育必須切實加強人文精神的教育,充分發揮其人文精神教育的功能。
四、學校體育道德品質教育的功能
人類社會步入新世紀之際,伴隨著信息革命、全球經濟一體化、傳統工業經濟向知識經濟的變遷,以及由此而引發的觀念沖突,使許多舊的價值體系紛紛趨于崩潰,道德品質淪喪現象層出不窮,導致人們的危機感。面對新世紀的挑戰,重建社會轉型時期的道德體系,是當今學校教育的當務之急。培養學生優良的道德品質,運用說教的手段固然重要,但優良的道德品質的形成不是光靠說教論道就能實現的,它需要學生自身的身體力行。
道德品質問題往往是與利益的競爭相聯系的,道德品質的培養在競爭的情境下見效較快。體育恰好可以為優良道德品質的培養提供機會。各項體育運動的規程、規則體現了一種社會道德規范,使參與者受到道德規范的約束,在活動中要自覺地遵守規則和規范自己的行為。
五、學校體育個性教育的功能
參加體育運動本身就是一種個性的展示。知識經濟的社會,尤其強調獨具特色、個性化的知識創新,體育運動恰恰為學生的個性發展提供了一個舞臺,問題是如何真正地讓這個舞臺發揮其應有的作用。要使學校體育在發展學生的個性中發揮更大的作用,一方面要通過教師精心設計的各種情境去塑造學生的個性,另一方面在體育教學中還要給學生提供一定的自主運動時間和空間,使他們充分發揮自己的主觀能動性,在無拘無束的環境中磨煉出個性。
參考文獻:
論文關鍵詞：中學,民族傳統體育,板鞋競速,意義
1．引言
少數民族傳統體育板鞋競速運動是壯族民間傳統體育項目，相傳為廣西河當地區的瓦氏夫人率兵抗倭，為了能夠讓士兵們精誠團結步調一致，于是讓士兵們進行三至五人同穿一副板鞋練習齊步跑。在當時板鞋運動不僅是一種軍事訓練手段，更是一種集娛樂、強體質、調教隊伍的體育手段?，F在已經成為我國少數民族傳統體育運動會的競技項目之一，在培養人的團結合作意識、增進人的體質和促進人的健康等層面具有不可替代的作用。因此，把民族傳統體育板鞋競速運動作為中學體育教學內容進行開展，并對其作用意義進行研究顯得非常重要，一方面可以為仍未開展板鞋運動的學校提供理論基礎，另一方面可以為相關部門制定板鞋競速運動推廣策略提供參考。
2．中學開展板鞋競速運動的作用和意義
2．1．中學開展板鞋競速運動適合我國國情
我國是一個經濟發展非常不平衡的國度，南北差異較大，特別是西部地區的農村中學現代體育條件非常滯后，能開展的現代體育運動項目非常有限，因受到場地、器材、師資等影響只有少數的現代體育項目在開展。學生的體育興趣和體育能力的發展都受到嚴重的制約。相反，如果把我國特有的板鞋競速運動項目納入中學體育教學，可以解決現代競技體育開展中存在的多種難題，場地、器材、師資都可以得到解決，板鞋運動可以在草地上、沙灘、泥路上、旱田中進行；而板鞋器材本身材質在我國農村非常多，易于自己解決器材缺乏和資金不足帶來的難題。板鞋競速運動方式簡單，趣味性強，學生容易學會。因此，在中學開展板鞋競速運動非常適合我國現有國情，是一項非常值得在我國中學推廣開展的體育運動項目。
2．2．長期進行板鞋競速運動可以增強體質，促進身體健康
民族傳統體育板鞋競速運動不僅參與性強、娛樂性高，而且具有較高的鍛煉價值，通過板鞋競速運動的練習可以使人在適應和促進同伴相互協作完成運作，對人的神經系統調節器要求較高，同時反過來可以使人的神經系統調節器得到良性發展，使人的反應更靈敏，動作更協調。板鞋競速運動雖然形式多樣、靈活機動，但其具有一定的運動量，對于人體速度和腿部的力量要求較高，長期練習可以改善人的心血管系統，使人體的機能水平得到提高，從而在多方面發展人的體能，使人的體質得到增強，使人的健康水平得到進一步的提升。
2．3．進行板鞋競速運動教學可以培養學生團結合作意識和能力
板鞋競速運動是一項集體配合要求非常高的項目，目前開展的形式主要是三人板鞋，對于三人進行跑動時形同一人在跑動一樣，因而，三個人中的任何人動作必須高度一致，這不僅是動作技術和步幅節奏上的一致，而且三人要在心理產生一種高度的默契。要做到這些任何人都得做到如下幾點：一是學會適應同伴。這種適應包含了謙讓、鼓勵、帶動等多層要素。另一方面是學會理解和包容。在其中一人失敗或者失誤時要學會去理解別人的難處，并包容同伴的失??；在大家都失敗時要學會總結失敗原因，并能勇敢面對失敗。再次是學會合作。失敗并不可怕，可怕是失敗后仍然找不到合作的基礎，仍然學不會合作，因而，三個人都必須能及時的熟悉同伴特點，找到對策完成合作，所以只要進行板鞋運動教學，學生都可以在不知不覺學會團結合作，使其合作意識和能力得到增強。
2．4．中學開展板鞋競速運動是實施素質教育和培養學生全面發展的重要途徑之一
現代競技體育是作為培養學生全面發展的重要手段，在現實的國情下，存在著諸多問題，一方面項目開展不全，學生的個性沒有得到充分發揮和張揚，也就是說學生的全面發展無法實現，而在中學開展板鞋競速運動至少可以使一部分學生的興趣得到滿足，可以使一部分學生積極參與到板鞋競速運動中來，使在現代競技體育中無法獲得優異成績的學生有機會在民族傳統體育項目上得到發展，獲得學校、教師和同學的認可。雖然板鞋運動不能完全代替實施素質教育和培養學生全面發展的途徑，其在中學開展的作用和價值不其他運動項目一時無法替代的。
3．小結
中學開展民族傳統體育板鞋競速運動是當前學校體育改革非?？尚械囊环N舉措，一方面可以彌補西方競技體育在我國當前國情現狀下對學生培養存在的不足；使制約學校體育開展的最大因素場地、器材、師資等得到有效解決，另一方面可以充實學校體育教學內容，增加培養學生全面發展的途徑。板鞋競速運動作為學校培養學生的一種手段，除了具有現代體育具有的普適價值外，還具有板鞋競速運動特有的價值功能，對促進學生體質健康和培養學生團結協作意識和能力方面意義重大，是中學值得推廣普及的一項民族傳統體育運動。
參考文獻
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關鍵詞：高校體育文化，大學生，綜合素質，改革
隨著高等教育改革的不斷深入，培養高素質的復合型人才成為當今高校發展的目標。高素質的人才不僅要有寬厚廣博的專業知識，而且要具有健全高尚的思想品德、強壯健康的身體和一專多能的業務和能力素質。高校體育文化倡導健康文明的積極行為，激勵學生努力進取、奮發向上的競爭意識，培養學生的團隊精神和堅忍不拔的意志品德，在提高學生綜合素質方面起到了不可替代的作用。
1 高校體育文化的基本內涵
高校體育文化是校園文化和體育文化的融合體，是社會文化體系中的一個重要組成部分，從廣義上講，高校體育文化是全體師生員工在高校現存環境中，在高校體育教育、學習和活動等過程中創造出來的物質與精神的所有內容。從狹義上講，高校體育文化是指在高校教學環境下，以學生為主體，以教師為主導，在各種體育活動中相互作用而創造出的高校文化形態之一，包括體育精神、體育價值觀念、體育道德行為和體育能力，是高校這一特殊群體的體育意識的綜合體現。
高校體育文化主要包括精神文化、制度文化和物質文化，精神文化是高校體育文化的本質和核心，制度文化是高校體育的組織形式，也是高校體育意識的體現，包括體育教學、課余體育活動、體育科研、體育競賽、體育協會、體育交流等，物質文化是高校體育文化的基礎，也是高校體育運動順利開展的客觀物質保障，三方面相互關聯，在高校體育文化中是一個有機整體。
2 高校體育文化對提高大學生身心健康的作用
高校體育文化主要通過各種非強制的教育手段,通過創造特殊的文化氛圍來達到一般的課堂教育難以達到的教育目的和教育效果,這種目的和效果的實現依靠的是潛移默化的情感溝通、思想感化和行為習慣的培養,使大學生逐步強健體魄，陶冶身心，培養良好的道德風貌。高校體育文化對大學生綜合素質的培養主要表現在以下幾方面:
2.1強身健體，提高身體素質
強身健體是體育活動的主要功能，同時也是最重要的功能。身體健康是大學生進行正常生活、學習的基本條件，面對沉重的學業壓力和社會壓力，適度的體育鍛煉有利于骨質增厚，提高骨骼抗壓能力，有利于提高大腦皮層細胞的活動強度，使整個大腦神經系統的結構、功能得到改善和提高，從而提高中樞神經興奮性，提高學習效率。
2.2煉心益智，提高心理素質
大學生正處于心理、生理及思想變化期，心理狀態和情緒動蕩不安，心理承受能力薄弱，體育運動對大學生心理素質的增強具有巨大的促進作用。首先，體育運動的競技性決定了競爭是殘酷的，成功不是輕而易舉的，需要每個運動員具備戰勝困難的勇氣、決心和毅力。論文參考網。其次，體育運動把人生過程中常常遇到的成功、失敗、挫折、歡樂和痛苦等情感融入短短的瞬間，使人們經受意志的考驗，心理的沖擊，體驗成功的歡樂和失敗的痛苦，從而鍛煉大學生以積極、冷靜的心態去面對生活中的各種情況，達到了心理素質培養的目的。
2.3陶冶身心，提高思想道德素質
高校體育文化主要通過各種非強制的教育手段，通過創造特殊的文化氛圍來達到一般的課堂教育難以達到的教育目的和教育效果，這種目的和效果的實現依靠的是潛移默化的情感溝通、思想感化和行為習慣的培養，使學生逐步形成共同的道德觀念，良好的道德風貌，高尚的道德情操。
2.4理論與實踐相結合，提高文化素質
追求知識，崇尚科學是高校體育文化建設的崇旨。高校體育文化的教育價值在于通過體育文化教育活動，讓學生系統地接受人類科學知識和優秀的體育文化成果，使他們了解相關學科的基礎理論的研究成果，掌握體育理論與科學鍛煉的方法，懂得體育原理，豐富了學生的知識結構，提高了學生的體育文化素質，并把所學知識與日常生活相結合，培養了良好的生活習慣，提高了生活質量。
3 高校體育文化建設的途徑
3.1加強體育基礎設施建設
體育基礎設施是高校體育文化的基礎、前提和保障，課內教學和課外活動都需要物質條件的支持。因此，高等院校在構建和諧校園的同時應加強體育基礎設施的建設，如充分利用校內空地，建造小球運動場，對體育館、田徑場、游泳池、體操館等進行設計、改造和利用，擴大場館開放領域,增加開放時間,在有限的空間內最大限度的發揮體育設施作用。同時，學校領導應更新觀念，對體育文化建設給予政策上的支持，有計劃、有步驟的完善教學設施，為校園體育文化提供物質上的保障。論文參考網。
3.2培育高素質的體育教師隊伍
高校體育教師是高校體育文化建設的主力軍，體育教師不但是體育文化的傳播者,而且是體育文化的重要組成部分,體育教師的人格修養、專業素養對學生正確體育觀的形成和體育知識、技能的學習與掌握起著重要作用。所以，一方面,體育教師應自覺加強個人修養,努力提高專業理論水平,不斷根據形勢需要調整教學內容,進一步改進教學的方式方法,積極參加課外體育活動的策劃、組織和籌備;另一方面,學校也應為體育教師創造一個良好的外部環境,以調動體育教師的積極性,充分發揮他們的創造性。
3.3營造多元的體育文化氛圍
課外活動、體育競賽和體育俱樂部是高校體育開展的主要形式，是高校體育文化建設的重要內容,對學生的體育興趣、運動能力和終身體育能力的培養有著重要作用。同時，開展體育專題講座、體育演講比賽、體育知識競賽、圖片資料展覽、組織觀摩體育比賽等活動,可以豐富學生的余暇生活,吸引大學生積極參加體育文化活動。豐富多彩的校園體育文化生活既能鍛煉學生的組織能力,又可以滿足他們身心發展的需要,有利于增強體質、提高技能和對健康個性的培養。把體育競爭意識引入高校教學、體育鍛煉和學習生活中,將刺激學生的進取精神,激發奮勇向上的熱情,提高民族自尊和榮譽感,發揚愛國主義和集體主義精神。另外,也可以通過舉辦校園體育文化藝術節,加強體育文化的宣傳,增強大學生的體育參與意識,推動校園體育文化建設加強高校校園體育文化的建設,對穩定學校正常教學和生活秩序,形成良好的校風,促進精神文明建設都有積極作用。論文參考網。
3.4加強高校高水平運動隊建設
高校高水平運動隊在校園體育文化建設中有著舉足輕重的地位，體育傳統高校的運動隊是學校對外宣傳的一個窗口,同時對全校師生員工具有很強的凝聚力,如近幾年剛剛興起的中國大學生籃球聯賽（CUBA）本著“發展高?；@球，培育籃球人才”為宗旨，吸引了眾多的在校大學生加入到體育運動中，經過十個年頭的發展，如今的CUBA已經吸引了1070所高校，800萬在校大學生的參與，成為了高校體育文化的重要組成部分，不僅促進了高校籃球運動的發展，而且推動了高校體育文化建設。
4結語
校園體育文化的構建是一個長期而復雜的過程，作為高校體育文化的建設者，要積極探索校園文化建設的科學機制，及時研究、解決高校體育文化建設過程中出現的各種問題，通過多種途徑，采取不同形式，加大建設力度，同時，廣大學生要積極參與到體育文化的建設中去，對高校體育文化建設提出意見和建議，師生齊心合力，共同營造一個體現社會主義辦學方向的良好的育人環境，使高校體育文化沿著正確的道路持續發展。
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【論文摘要】：體育鍛煉與心理健康有著密切的關系。文章探討了體育鍛煉對心理健康的促進作用。同時，對一些心理缺限的癥狀提出了與之相應的體育鍛煉的療法。
經濟飛速發展、信息膨脹、社會節奏不斷加快的21世紀，世界變得越來越小，人與人的交往越來越多，人際關系越來越微妙，怎樣處理好復雜的人際關系是每個人不可避免的。人們生活在一個繽紛復雜的大環境中，這樣就要求人必須具備較高的心理素質來適應時代與社會的要求?，F在人們已經開始越來越關注自己的心理健康狀態。什么是"心理健康"？世界衛生組織指出：健康應包括軀體健康、心理健康、良好的社會適應性和道德健康。人類對健康內涵的認識不斷豐富和深化的同時，個體的心理健康日益得到現代社會的廣泛重視。綜合許多學者的不同的觀點可以認為，心理健康是個體的一種持續的積極的內部狀態，個體表現出良好的社會適應性，并充分發揮其身心的各種潛能，在應付各種問題和環境時更多表現出積極的傾向。眾所周知，體育鍛煉有助于保持身體健康。體育鍛煉通常是指那些有計劃、有規律、重復性的、以增強體能為目的的身體活動。有些人把體育鍛煉理解為任何形式的身體活動，日常生活中的行走到打掃衛生；有些人則認為，體育鍛煉是做大量的有氧運動或力量練習?？梢钥闯鋈藗儗τ隗w育鍛煉對心理健康狀況的影響還不夠明了。研究表明,體育鍛煉對人的心理健康有著不可替代的促進作用。不同的運動項目對人的心理健康所起的作用不盡相同。體育鍛煉對心理健康的影響表現在以下幾方面：
（一）體育鍛煉與情緒方面
體育鍛煉可以改善情緒。情緒是人對客觀事物是否符合自己的需要而產生的態度體驗。情緒是衡量體育鍛煉對心理健康影響的主要指標。良好的情緒對人的行為具有增力作用，消極的情緒會影響人的正常學習工作，還會對人的身體心理產生許多不良影響。長時期的情緒壓抑，憂慮和緊張，還可導致疾病。有調查表明,人運動時大腦會產生一種類似嗎啡作用的物質---內啡肽。嗎啡的作用是消痛并使人產生欣,內啡肽也會產生欣,它可以降低抑郁、焦慮、困惑以及其他消極情緒的程度。體育鍛煉也給人們提供一個機會,使人們能夠分散對自己的憂慮和挫折的注意力,在單調重復性的技術動作中,通過冥想思考等思維活動,可能促進思維反省和腦力的恢復,這種對注意力的有效集中或轉移,可以達到調節情緒目的。經常參加體育鍛煉，可使機體產生極大的舒適感。在各種運動項目中，去感受運動的美感、力量感、韻律感、從而陶冶情操，開闊心胸，激發生活的自信心和進取心，形成豁達、樂觀、開朗的良好心境。
（二）體育鍛煉與人格方面
人格，也稱個性。經常參加體育鍛煉有利于形成正確的世界觀和人生目標以及健康、積極、進取向上的人格。體育競賽中的取勝催人奮發向上，有利于個性形成。而失敗也是對人格的一種考驗，在失敗中挖掘有利因素可以看到成功的希望。體育運動能提高心理耐挫水平，在遇到挫折、困難時能正確地面對和處理各種挫折和困難，形成高尚的人格和獨特的個性。
（三）體育鍛煉與心理適應方面
人類的心理適應，最主要的就是對人際關系的適應。人與人的交往不僅反映了人的健康狀態，人與人中正常、友好的交往不僅是維持心理健康的必不可少的條件，也是獲得心理健康的重要方法。經常到公共場合進行體育鍛煉，不僅可改善人際關系，而且能使人與人之間互相產生親近感，使個體社會交往的需要得到滿足，豐富和發展人們的生活方式，這有利于個體忘記工作、生活帶來的煩惱，消除精神壓力和孤獨感，從而給個體帶來心理上的益處，有利于形成和改善人際關系。
(四)體育鍛煉與智力方面
正常的智力水平是人們從事各種活動最基本的心理條件。人要有正常的智力，就必須有健康的神經系統和身體。認知行為假說指出：體育鍛煉可誘發積極的思維和情感。
對于學生來說是要求其學習效率，是由大腦的高級神經系統所決定的，經常從事體育活動和身體鍛煉，可促進肌體的新陳代謝，提高神經系統的活動能力，增強呼吸和循環系統的功能,使大腦供氧充分，進而使記憶力增強，思維更加敏捷靈活。通過進行體育鍛煉可使學生緊張的大腦皮層得到休息，從而大大提高學習效率。
結語
體育鍛煉可以提高智力,促進身體健康,也是影響心理健康的重要因素。經常參加體育鍛煉,可使身體產生極大的舒適感,在運動中享受節奏韻律。體育可給人們提供更多的交往機會,有助于消除體育之外的階層或文化上的差距,有助于消除孤獨心理,沖破"閉關自守"的生活方式,從而增進和發展與不同類型的人的交往。體育運動對于人的心理健康的積極促進作用是其他任何方式、手段所無法替代的。我們要充分利用體育運動的有利條件,在參與運動的過程中有意識的發揮其特殊功效,促進人們的心理健康。同時,健康的心理又能促使機體戰勝各種病魔的侵襲和擺脫各種挫折及逆境。因此,心理健康的持續化、年輕化,需要經常參加體育活動。
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關鍵詞：沈陽市；老年人；體育消費；人口
中圖分類號：G80 文獻標識碼：A 文章編號：1001-828X（2012）05-0-01
人口老齡化是我國當前社會的發展趨勢，為了減輕國家的醫療負擔，加強老年人的身體鍛煉，減少醫療消費，是我國社會需要解決的難題。而老年人體育的消費也可以反映出老年人的身體鍛煉情況，可以影響到老年人的身體健康，研究老年人體育消費是符合社會發展需要的。
一、研究對象
本文以沈陽市北陵公園、東陵公園、南湖公園、健身會館里的老年人為研究對象，進行研究。
二、研究方法
(一)文獻資料法
廣泛閱讀期刊網上的論文，對研究老年人體育消費的論文進行查閱，并閱讀一些社會學、經濟學的書籍，為本文的撰寫提供理論資料。
(二)問卷調查法
通過發放問卷的形式進行研究，共發放問卷200份，回收194份，回收率97%。
(三)數理統計法
對問卷所得數據進行統計分析，運用Excel、SPSS軟件進行數理統計。
(四)專家訪談法
對社會學、經濟學、體育學方面的專業進行訪談，聽取專家的意見。
三、結果與分析
(一)老年人喜愛的體育鍛煉項目分析
通過表1老年人喜愛的體育項目調查表可以看出，健康走是當前老年人最喜歡的體育運動，有10.8%的老年人選擇這一項目，其次是秧歌，占23.7%，游泳、健身操、門球分別排在3、4、5位，分別是占12.4%、10.8%、7.7%，分析原因，由于受老年人的年齡和身體條件所限，健康走是最容易完成的體育運動，而且還不用花錢，健身效果也比較理想，深受老年人的喜愛，由于北方的傳統，秧歌一直是民間的體育運動，很多老年人喜歡這個傳統的體育項目，將秧歌作為自己的主要鍛煉形式。而游泳、門球、健身等項目雖然有很好的健身效果，由于要花錢，很多老人并沒有將這些項目作為自己的健身項目。
(二)老年人體育鍛煉場地調查分析
通過表2對老年人健身場地的分析可以得出，當前老年人健身的主要地點是公園、園區、社區，排在前三位，百分比為33、27.8、14.4，而去健身俱樂部活動的僅為7.2，還有一部分老人喜歡在家里進行鍛煉。分析原因，公園、園區為免費場所，空氣好，環境幽雅，老年人選擇這些地點作為健身場所，而健身俱樂部為消費場所，出于經濟的考慮，老年人很少將這一場館作為主要的健身地點。
(三)老年人體育消費現狀調查
通過對老年人體育消費現狀調查來看，有7.7%的老年人定期有體育消費，有9.3%的老年人偶爾有體育消費，有83%的老年人從來沒有進行過體育消費，分析原因不難得出，由于中國老年人退休后工資水平不高，而且還要為下一代，下二代操心?；ㄥX買健康的觀念還沒有被老年人認同，更多的老年人還是選擇沒有體育消費的項目進行鍛煉。這也反映了體育消費在老年人心目中的地位，還需要社會宣傳進行體育消費宣傳。
四、結論與建議
(一)結論
1.當前沈陽市老年人健身意識良好，大多數老年人都能進行健身鍛煉。
2.沈陽市老年人消費的主要地點為公園、社區、園區，去體育健身場館健身的人較少，花錢買健康的意識還沒有被接受。
3.沈陽市大多數的老年人沒有體育消費產生，僅有很少人進行體育消費。
(二)建議
1.對老年人進行體育消費的引導，培養老年人的健身意識。
2.社會加強對體育消費的傳播，定期舉行健身活動，為老年人提供正確的健身指導。
3.為老年人提供更多的體育健身場地，為社區配備健身指導員，為老年人的健身提供服務。
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關鍵詞：體育舞蹈；禮儀；文化；內涵；
1.概念界定
1.1 禮儀
“禮”字和“儀”字指的都是尊敬的方式，“禮”，多指個人性的,像鞠躬，欠身等，就是禮節；“儀”，則多指集體性的，像開幕式，閱兵式等，就是儀式。
1.2 文化
廣義的文化，著眼于人類與一般動物，人類社會與自然界的本質區別，著眼于人類卓立于自然的獨特的生存方式，其涵蓋面非常廣泛，所以又被稱為大文化，狹義指意識形態所創造的精神財富，包括宗教、信仰、風俗習慣、道德情操、學術思想、文學藝術、科學技術、各種制度等。狹義的文化，排除人類社會歷史生活中關于物質創造活動及其結果的部分，專注于精神創造活動及其結果，主要是心態文化，又稱小文化。
2.現狀研究：
本人通過中國期刊全文數據庫、中國優秀碩士學位論文全文數據庫、中國博士學位論文全文數據庫、中國重要會議論文全文數據庫，按1986年N2011年，以“體育舞蹈”為關鍵詞查至iJ904篇關于體育舞蹈的論文，這904篇文章涉及到體育舞蹈的起源、發展、技術、功能、特點、作用與價值、規則與裁判法、教學與訓練、調查現狀、運動醫學、運動力學、美學、心理、學科研究、體育舞蹈與全民健身、體育舞蹈與高校課程、體育舞蹈與素質教等研究。在這些文獻中,關于體育舞蹈禮儀研究的文獻資料只有三篇，馬玲《體育舞蹈禮儀文化透析》、段桂梅，王冬梅《禮儀訓練在體育舞蹈教學中的滲透》、劉芳，韋軍湘，趙忠玲《試論形體舞蹈禮儀與女大學生終身體育教育》。
2.1 涉及體育舞蹈部分禮儀研究的文獻:
馬玲《體育舞蹈禮儀文化透析》從以下幾個方面闡述；(1)中西方禮儀差異的比較 (2)體育舞蹈禮儀的表現形式與手段(3)體育舞蹈禮儀的重要性(4)體育舞蹈禮儀的教育功能， 劉芳、韋軍湘等人在《試論形體舞蹈禮儀與女大學生終身體育教育》中著重從鍛煉價值、美育價值和終身體育的價值三方面詳細闡述了形體舞蹈禮儀對女大學生終身體育教育具有一定的促進作用。
2.2 體育相關項目禮儀研究成果:
侯軍2000等也從藝術體操教學中的形體訓練形體舞蹈禮儀形體訓練的手段與方法體育教學中形體禮儀和修養問題進行了探討和思考；鄧惠在《競技禮儀觀芻議》中提出體育商業化對競技禮儀建設的負面影響，并從體育商業化對競技禮儀建設的負面影響、體育人文精神的沖擊、對運動員道德思想的沖擊三個方面予以闡述，指出了要想建立正確的競技禮儀觀，必須在弘揚人文精神、回歸競技本質的基礎上建立和完善相關的競技禮儀制度，從而突出了禮儀在競技中的重要性；賀澤江在《體育專業開設現代禮儀學的必要性及其現實意義》中提出，體育專業開設現代禮儀學選修課有助于維護體育專業大學生良好的形象，有助于體育專業大學生提高自身的綜合素質，有助于體育專業大學生妥善地處理人際關系，有助于發揮體育強大的公關效能，更好地為國家建設；黃荔娟在《從競爭視角探析高校體育教學中形體與禮儀結合教學的優勢》一文指出了高校禮儀教育存在的弊端，提出禮儀教育是社會發展的需要，并指出形體訓練與禮儀有機結合具有很大的教育優勢，并總結出形體與禮儀結合教學的方法：掌握禮儀知識、嚴格形體訓練，不同禮儀運用不同的教學法，在日常生活中注意形體禮儀的運用。
3.對所看文獻對其進行分類：
3.1體育舞蹈禮儀的社會價值：
王利紅《體育舞蹈的社會價值》體育舞蹈作為一項新興的體育項目,作為一種特殊的社會實踐活動,是體育運動的一部分,它集體育、音樂、舞蹈、藝術于一體。對體育舞蹈的內涵、體育舞蹈的功能、體育舞蹈的教育價值、經濟價值、政治價值、社會文化價值幾個方面論述。體育舞蹈具有塑造人的形體,陶冶人的情操,培養人的團結友愛精神,增進人的身心健康,提高人的自身素質等作用,在社會生活中越來越受到人們的關注。
3.2從當代體育舞蹈教育角度：
通過在體育舞蹈教學中實施禮儀教育，使學生感受形體禮儀的重要并加深對禮儀的理解，講解課程意義，教師以身作則,言談舉止實訓等方法有助于提升課堂效率， 王懷虎《體育舞蹈在高校陽光體育運動中的教育價值》本研究采用文獻資料、問卷調查、邏輯分析等研究方法,結合“陽光體育運動”的全面實施,系統闡述了體育舞蹈的內涵及其在高校中的發展現狀與前景。認為體育舞蹈是一門綜合性的藝術,符合當今大學生的生理和心理的發展,對培養學生高雅的氣質、優美的動作舞姿以及綜合素質都有積極的促進作用,并指出了高校開展體育舞蹈教學應注意的問題。
3.3從體育舞蹈禮儀的美育角度：
在形體舞蹈、禮儀課中，教師勻稱的身體、顏色協調的服裝、端莊的儀表、自然大方的教態、飽滿的精神、愉快的情緒、形象生動的講解藝術等，都直接感染和影響學生對動作的掌握以及對審美情感的培養。而學生在動作練奏、肢體運動的剛柔交替、平衡優美的姿態造型等，這些都使學生在教師營造的美的氛圍內，通過自身的參與而得到美的熏陶，劉芳韋軍湘趙忠玲《試論形體舞蹈禮儀與女大學生終身體育教》。
3.4從體育舞蹈的健身健心角度：
趙美榮、余彬《體育舞蹈的健身價值研究》本文通過對體育舞蹈的價值進行研究,顯示了體育舞蹈具有提高身體素質、形成良好形態、保持心理健康的作用,引導人們參與體育舞蹈,發揮體育舞蹈在全民健身中的作用；董焱、謝欣、李琳《中國體育健身舞蹈的價值分析》近年來，隨著人們物質生活水平的提高，具有悠久傳統的中國體育健身舞蹈因其豐富的健身娛樂功能被廣大民眾所喜愛，中國體育健身舞蹈由于其廣闊的地域性、悠久的歷史傳承性、豐富的民族性等因素造成了其自身價值也具有多元性和豐富性,但究其根本來說該健身手段具有相對獨立的社會價值。不僅僅體現在健身性、科學性、大眾性等方面,也體現在健身舞蹈的社交性、娛樂性、審美性等方面。
4 總結
在期刊論文中由于篇幅有限，對體育舞蹈禮儀相關文章較少，由于近幾年體育舞蹈進入各高校的課堂因此對高校體育舞蹈禮儀直接或間接探討論文增多，研究其社會價值其次，雖從社會價值、教學訓練、審美角度探討了，但是內容還是比較淺顯，重復較多，我們應該加大體育舞蹈在我國的推廣力度，推動該項目在我國的蓬勃發展。（作者單位：云南師范大學）
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