開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇演講槁，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。

第1篇

曲黎敏，北京中醫藥大學副教授、碩士生導師，北京天人醫易中醫藥研究院院長。曲教授先后獲北京師范大學文學學士、北京中醫藥大學醫學碩士學位，具有深厚的國學素養，精通文字學、傳統醫學等。

多年來，曲教授一直致力于中醫傳統文化的傳播與推廣，多次應邀前往北大、清華、浙大、復旦等著名高校以及中國教育電視臺、山東教育電視臺、北京電視臺講解《黃帝內經》與養生智慧。

曲教授的演講深入淺出，內容廣博，使聽眾、觀眾于綿綿細語之中既能領略到傳統文化的智慧與魅力，又能參悟到大道至簡、真切實用的養生智慧。

中醫認為，人的氣血盛衰，常常可從面色顯示出來。面色能反映人體的健康狀況?！饵S帝內經》形容健康的臉色是“白絹襄朱砂”，即看上去如白色的絲絹裹著朱砂，白里透紅；而不健康的人則常常表現出多種異常的面色，如蒼白、潮紅、青紫、蠟黃、黑色等。其實，眉毛、顴骨、臉頰、人中與健康也有種種聯系。本刊特邀專家為您從中醫角度解讀面部各種表現與健康的關系。

面部循行的經脈

面部所循行的經脈一共有11條。

任脈起于會陰，從下腹上來，沿著人體前正中線一直往上走，走到人中處，然后分成兩支，走到兩頰的上部。因為任脈主血，所以如果人的血氣足，臉色就比較紅潤。女人35歲之后臉上不紅潤了，是血氣開始不足的緣故。

那么，任脈是怎么上行到面部的呢?它是由沖脈帶上來的。沖脈主氣，它將人的血帶到臉上，所以如果一個人的氣血足，臉就紅潤。這里注意一點：我們講的“紅潤”不是滿面紅光的意思。如果觀察過小孩子的臉，就會發現，小孩子的臉上都有一層細細軟軟的絨毛，非常可愛，這種絨毛可以吸住光，所以我們很少說小孩子“滿面紅光”，他們臉上呈現一種非常潤澤、柔和的紅色。而對于老人，由于臉上的絨毛早已褪掉，肝肺腎的疏泄、收斂的功能逐漸衰退，他們臉上的紅就是一種非常光亮、涵不住的紅色。所以一旦老人臉上出現很鮮亮的顏色，特別是粉色，應及時去檢查身體。

接下來我們講十二正經。

胃經起于鼻子兩側的迎香穴，向上走，交于鼻梁，所以整個鼻子的外形都由胃氣所主。胃經的另外一支走臉，胃主血所生病。所以，如果人的胃氣充足，臉也會很紅潤。然后胃經繼續走到額頭，整個的額顱至頭頂也都屬于胃經。

膀胱經起于內眼角的睛明穴，向上至額頭，與督脈交會于頭頂，然后入絡腦，所以腦髓的病變與膀胱經有關。小時候我們做眼保健操經常揉按的睛明穴就是膀胱經的起始點。

臉的兩側行走的是膽經，大腸經則走鼻子，它們在人中這里有一個交叉。

?面色?

我們看一個人，通常先要看他的臉色，中醫里講，“望而知之者謂之神”，從臉色就可以看出一個人的病象。下面我們一一講解。

首先是面塵脫色。面塵脫色的“脫色”是什么意思呢?脫色是指沒有顏色，臉色一點兒都不紅潤；還有一個解釋是說沒有表情，就是人如果氣血不足，那么就會連表情都沒有了。古人曾經說，大丈夫要“喜怒不形于色”，就是說一個人要能沉得住氣，不要表現出來。“喜怒形于色”在中醫里講就是腎精不足的象。有些女孩子動不動就臉紅，這就叫喜怒形于色，就是說馬上就會讓人看出羞怯，除心理素質外，還是沉不住氣的一種表現。面塵脫色在中醫認為與肝病有關，是血虛不能上榮之象，就是血太虛了，面色慘白，導致臉上沒有了表情，甚至口唇都是慘白的顏色。

還有一種叫做面如漆柴。這是腎病的表現。在中醫里，人的神就像蠟燭的光一樣，是可以表現出來的，人臉上的光澤就是神的外現。如果你的臉像臟兮兮的木頭上刷了一層黑油漆，既黑又暗，還很憔悴，沒有一點光澤，就是腎病的象。五行中，黑色為腎所主。

還有一種叫面微有塵，體無膏澤。這種面相是什么樣呢?就像人的臉上蒙了一層塵土，身體也一點兒都不滋潤了。這實際上是膽氣被郁，膽經生發不起來，精氣不能上榮到身體的各個地方造成的。

再有一種叫顏黑、鼽衄。這樣的人整個前額都是黑的，前額為脾胃所主，前額發黑是腎水上泛的象，也就是水反侮了土。顏黑屬于胃腎病，如果前額黑，同時還出現鼽衄，這是太陰脾經不能統血了。人的血應該是下行的，如果從卜面的鼻子里冒出來了，就是脾不能正常發揮統血的功能所致。

如果喝酒特別容易臉紅，為厥陰肝經收斂不住所致。要是喝酒全身紅，更是肝功能出了問題。

此外還有一種人表現為“肺熱者色閂而毛敗”，就是人身體上的汗毛卷曲、不潤澤?！靶臒嵴呱喽j脈溢”，指臉上有紅血絲?！案螣嵴呱n而爪枯”，其中爪枯是指甲出現問題。指甲上有豎棱兒是肝病，是肝氣被郁的象；橫棱兒是肝病好轉的象?！捌嵴呱S而肉蠕動”，因為脾主肌肉，脾有病的人臉和眼皮的肌肉總會不自覺地抽搐，這都是脾中風的象?！澳I熱者色黑而齒槁”，就是有腎病的人不僅臉發黑，而且連牙齒也會干燥、枯槁，容易碎。這些都在《黃帝內經?素問》“痿論篇”中提到過，有興趣的讀者可以去翻看原著。

?眉毛?

人為什么長眉毛?

我們臉上最有表情的地方一定是眉眼之間。眉梢一挑，表情就特別豐富。古人講眉目含情，眼睛是含情的，但是要表達這份情，在很大的程度上依賴眉毛。

從功用來說，眉毛可以擋汗、擋臟東西。從中醫的角度來講，人體中皮主收斂，毛主發散，人要活著必須皮大于毛，不能過分耗散，只有多氣多血的地方才會生出較濃密的毛發。在人體中，凡陽氣生發足、血足的地方都會長毛，比如像眉毛、，以及身上的汗毛。眉頭與膀胱經相關，膀胱經主一身陽氣，眉毛中間由陽明胃經所主，陽明胃經是多血的經脈。眉梢由小腸經所主，小腸經也是太陽經，是多氣的經脈。

眉毛與性格有什么關聯嗎?因為眉毛生長在多氣多血的地方，我們人類又是通過眉毛來表達情感的，所以眉毛的形狀、濃淡是能反映出一些人的性情的。比如眉毛很濃密的人，一般性格上屬于比較愛操心的，因為這樣的人氣血很足，所以就愛多管閑事，也有多余的精力去操心；眉毛很淡的人，氣血就不足，心也就會很閑散，懶得管事；有的老人經常會長出幾根很長的眉毛，叫做壽眉，就是說他的氣血還算充足，陽氣還有能力外散，陽氣足，人自然就長壽。

眉毛脫落與大風病有關

眉毛脫落是氣血大傷之象，古代叫做“大風病”，就是我們現代醫學所說的麻風病。麻風病在現代已經很少見了，但在古代為多發病。古人一旦發現有人得了此病，就會將他送到荒山里或荒島上，任其自生自滅，以免傳染他人。這種疾病的一個表現就是眉

毛的脫落。

漢代醫家張仲景就曾遇到過這樣的患者。張仲景有一次見到漢代著名的建安七子之一王粲，發現他有得大風病的征兆，就對他說你以后會得一場大病，我可以治此病，你如果吃了我的藥，就可保無恙。但當時王粲正是少年得志、春風得意的時候，年輕氣盛，哪里相信張仲景的話，雖然礙于情面接受了藥方，可回去就扔掉了。幾年后張仲景再見到王粲時，問他你吃了我開的藥嗎?王璨說，吃了。張仲景說，從你的面相上看你一定沒有吃藥。你記住一句話，20年后，你的眉毛一定會脫落，然后再過半年你必死無疑。事情果真如張仲景所料，20年后，王粲一夜間眉毛全部脫落，再過半年就去世了。

?顴骨?

中醫講，小腸經循行經過顴骨。小腸經在中醫里歸屬于手太陽經。顴骨這兒易長蝴蝶斑，這屬于小腸病，是腸胃吸收功能不好，體內的垃圾代謝不掉都堆積在這里造成的。所以治療蝴蝶斑靠美容是沒有用的，一定要先調理腸胃，把腸胃治好了，蝴蝶斑自然就會消失。剛生完孩子的婦女常會長蝴蝶斑，這與產后婦女所產生的焦慮影響到小腸的吸收功能有關。而若不懂醫理的話，這些長蝴蝶斑的年輕媽媽會越來越焦慮，最后導致一種很常見的疾病――產后抑郁癥。對于這種患者，要先治腸胃，讓其消化吸收好起來，身體變強壯一些，垃圾就不會再堆積國，心情也會變好，就不那么抑郁了，斑自然就會消掉。

?人中?

人中這個地方有很多的名稱，比如壽官、子庭，一個人的氣血怎么樣，子嗣多不多，女性月經調不調和，男性生殖器行不行，都可以通過人中有所反映。所以人中這個地方很重要。

人中為什么這么重要呢?因為它是任脈和督脈在人臉上的一個交匯的溝渠。由于任脈主血，督脈主氣，所以人中這個地方就是氣血交通的溝渠，從這里就可以看出人的氣血如何。

那人中為什么叫壽宮呢?如果一個人的氣血特別足的話，就會特別長壽，所以這個溝渠就應該是長、寬、深的；還由于督脈主男性的生殖，任脈主女性的生殖，如果一個人的人中長得好，就說明這個人的子嗣會非常多，孩子個個都會很健康所以，從人中上就可以看出人體的健康水平。假如人耗傷氣血太厲害了，人中就會平掉；但只要好好去休息，好好去養，那人中最起碼能寬一點、深一些。人中很重要，比如有人昏倒了別人就會去掐人中來急救。

人中這個地方越長、越寬、越深越好長，代表氣血交通的路途長。寬、深，代表氣血的量大。人體的根在人中，所以人中又叫“立人”。你這個人精氣神怎么樣，看人中；你這個人壽命怎么樣，看人中；你這個人子嗣怎么樣，還要看人中

不過人中的長短是不可修的，是先天的。但是寬、深可以修。怎么修?就是要能藏得住氣血，別毀了這個根。所以我們開玩笑時經常說，假如你今天娶了老婆，還在外面包二奶、三奶，不出多久你的人中就平了，因為你不能保精嗇氣了。有的人說我從沒亂來，怎么人中還是平的?中醫里有暗耗腎精的說法。比如說，你賺不到錢天天發愁，這就屬于暗耗腎精，所以我們萬事要想得開。

?嘴唇?

嘴唇的兩邊有兩個穴位，叫做迎糧，鼻翼兩旁的穴位叫“迎香”。嘴是吃糧食的，鼻子是聞香氣的。

我們現在很多年輕人都不好好去吃飯，這其實是一個很大的問題。在傳統文化中，一再強調一定要好好吃飯，而這里所說的飯指主食。中國古代的飲食文化強調的是要吃種子，要吃這些能夠繼續生發的東西。

現在經常有人說：“我孩子胃口特好，特別能吃，雞腿一頓能吃好幾個!”我們要記住一點，雞肉還是少吃為妙。因為雞為火性，也為發物，多吃只會讓孩子越來越胖。

現在的肉很多燉出來都不香了，其實這也是動物元氣不足造成的，就跟中藥里的藥渣似的，沒有營養了。元氣是藏于肥肉和皮相交接的膜里，所以肥肉上邊膜的那部分一般比較香。這也告訴了我們不要盲目減肥，過分追求苗條。減肥會把人體的油脂消耗掉，而減的地方恰恰是入藏元氣的地方，所以必然傷害了我們的身體，要靠鍛煉的方式減肥，而不能靠快速去油脂的方式減肥，那樣會使人得怪病、奇癥。

那我們經常說的腫又是怎么一回事呢?水腫是元氣不足，濕氣又重，陽氣不足，又帶不走濕邪所致手指頭壓在皮膚上，氣不能把它頂起米，皮膚失去了彈性，壓下去就起不來了，這就叫腫，就是里面沒有元氣了。

嘴唇主要與兩條經脈有關：肝經與胃經。所以，假如嘴巴出現了歪斜的現象，就是胃經病，是胃氣被郁、胃氣上舒造成的。同時，脾開竅于口，如果嘴唇不豐滿、不滋潤，與脾病有關。

講到嘴唇，我們順便提一下牙齦。牙齦能夠包住牙衡，巾醫里就叫做土克水，在這里，克是能夠制約的意思。因為牙齒是腎的花朵，是腎精的外現，腎的五行屬性是水，脾為土性，這就是上克水，所以它能夠包含住牙齒如果人的脾和腎都虛弱的話，牙齦就會流血，牙齒也會漸漸松動。因此，我們說身體健康標志之一是牙齦要豐滿，顏色也要正常，刷牙的時候不流血，牙齒健壯、不松動

中醫認為，凡是長在外面的瘡瘍，都稱為陽瘡；凡是長在里面的瘡瘍，稱為陰瘡：陰瘡是陽氣不足造成的 比如口腔潰瘍，表面上看不是大病，所以易被忽視，要么不去看醫生，要么隨便吃點藥。實際上，如果不是單純的胃火上攻導致的潰瘍，而且經常反復發作，那大多數情況是身體很虛弱的表現