時(shí)間：2022-05-11 02:21:55
開(kāi)篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇大學(xué)生心理問(wèn)題論文，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過(guò)程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
一、課題的提出
緊張、繁忙、競(jìng)爭(zhēng)的氣氛也同樣籠罩中小學(xué)校園。家長(zhǎng)的“望子成龍”、“望女成鳳”；教師不科學(xué)的教育教學(xué)方法，片面追求分?jǐn)?shù)；學(xué)生自身能力、水平的限制……致使那些臉上寫滿稚氣和青春的孩子們，背負(fù)著成年人的沉重期望，在本該悠閑的雙休日，奔波于各種為他們特設(shè)的學(xué)習(xí)場(chǎng)所。經(jīng)過(guò)了一天的學(xué)校生活，疲憊不堪地回到家中，大人們都在悠閑自在地欣賞電視節(jié)目，而小小的孩子還要伏案對(duì)付那似乎永遠(yuǎn)也做不完的習(xí)題，電視中精彩的節(jié)目對(duì)他們來(lái)說(shuō)只是周末晚上的奢侈享受孩子們的負(fù)擔(dān)實(shí)在太重了。于是，有些孩子開(kāi)始厭學(xué)，有些孩子因?yàn)椴豢叭淌芏訉W(xué)拒學(xué)，有些孩子甚至以自殺的方式來(lái)逃避煩惱。
我們是二十一世紀(jì)的起跑線上的教師，擺在我們面前的問(wèn)題急需解決，我們肩負(fù)的任務(wù)重如泰山。我們刻不容緩的任務(wù)就是對(duì)學(xué)生中出現(xiàn)的厭學(xué)情緒要及時(shí)的分析與研究，找出問(wèn)題的根源，尋求有效的解決途徑，在學(xué)生最需要幫助的時(shí)候伸出援助之手，給他們一片蔚藍(lán)的天空。
二、研究的目的和意義
目的：厭學(xué)是目前中小學(xué)生諸多學(xué)習(xí)障礙中最普遍、最具有危險(xiǎn)性的問(wèn)題，是青少年最為常見(jiàn)的心理疾病之一，是導(dǎo)致輟學(xué)的最主要的因素。如果不加以有效引導(dǎo)和控制，就會(huì)發(fā)展為厭學(xué)癥。患有厭學(xué)癥的學(xué)生往往學(xué)習(xí)目的不明確，對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣。不認(rèn)真聽(tīng)課，不完成作業(yè)，怕考試，甚至恨書、恨老師、恨學(xué)校，曠課逃學(xué)。嚴(yán)重者一提到學(xué)習(xí)就惡心、頭昏、脾氣暴躁甚至歇斯底里。厭學(xué)癥對(duì)青少年的生理、心理健康具有極大的危害性。本課題研究的目的是通過(guò)各種渠道對(duì)小學(xué)生厭學(xué)現(xiàn)象進(jìn)行分析與研究，探尋其厭學(xué)原因，針對(duì)不同的原因作出不同的決策，以最大限度地提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展，全面提高教育質(zhì)量。
希望通過(guò)實(shí)踐和研究，取得如下效果：
1、學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性及學(xué)習(xí)效率有所提高。
2、班主任工作更加細(xì)致、合理、有效，師生之間、生生之間有更多的溝通，關(guān)系更加和諧、融洽。
3、家長(zhǎng)的教育方法更得當(dāng)，與子女之間的交流更密切。
4、教師的課堂教學(xué)能力有所提高。
意義：通過(guò)對(duì)本課題的研究，幫助學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性，盡快從厭學(xué)情緒中掙脫出來(lái)。
三、研究?jī)?nèi)容
本課題以研究本校厭學(xué)學(xué)生為主，以研究家長(zhǎng)的教育方式、教師的教學(xué)方法、班主任的育人之道為輔，多渠道、全方位地去了解學(xué)生的厭學(xué)原因，尋求更加有效的方法幫助厭學(xué)學(xué)生更好地學(xué)習(xí)，健康全面地發(fā)展。
四、研究的原則
1、系統(tǒng)性原則
系統(tǒng)性原則要求教師在對(duì)學(xué)生厭學(xué)現(xiàn)象的分析與研究中樹(shù)立系統(tǒng)觀、整體現(xiàn)，對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行全面分析，包括學(xué)生的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)以及學(xué)校、家庭、社會(huì)等各方面因素，透過(guò)各種錯(cuò)綜復(fù)雜的現(xiàn)象從中找出主導(dǎo)性的因素與線索，從而作出更有效的決策。
2、教育性原則
教育性原則要求教師在研究過(guò)程中始終要注重培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的精神，尊重學(xué)生的人格，樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。
3、動(dòng)態(tài)性原則
這一原則要求教師運(yùn)用發(fā)展的眼光看待小學(xué)生，力求通過(guò)動(dòng)態(tài)考查把握學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)情況的來(lái)龍去脈和問(wèn)題癥結(jié)，不能靜止地看待某些表面現(xiàn)象或行為表現(xiàn)，應(yīng)由果溯因，以動(dòng)態(tài)的視野尋求其心理機(jī)制的運(yùn)行和外部影響的發(fā)展脈絡(luò)，防止用僵化的模式去分析研究。
4、綜合性原則
綜合性原則要求教師在分析與研究中，既要重視心理學(xué)方法和技術(shù)的使用，又要綜合運(yùn)用多種學(xué)科的方法和技術(shù)，以利于發(fā)現(xiàn)厭學(xué)的根源，采用有效的措施。
5、指導(dǎo)性原則
教師在找到學(xué)生厭學(xué)的真正原因，作出正確的判斷之后，要組織力量(或家長(zhǎng)或老師或其他重要人物)對(duì)研究的對(duì)象進(jìn)行必要的指導(dǎo)與教育，以幫助他們正確認(rèn)識(shí)自己的行為，解決問(wèn)題，走出困境，更好地促進(jìn)他們發(fā)展。
6、異同性原則
這一原則要求教師在研究中，既要注意掌握對(duì)象的一般心理特點(diǎn)和行為發(fā)展規(guī)律，又要充分考慮年齡差異、性別差異、知識(shí)水平差異，理解接受能力差異、家庭環(huán)境差異等影響，努力做到共性、個(gè)性的有機(jī)結(jié)合和統(tǒng)一。
7、保密性原則
在研究過(guò)程中，教師有責(zé)任對(duì)學(xué)生的談話內(nèi)容結(jié)果予以保密，強(qiáng)調(diào)對(duì)研究對(duì)象的人格與利益的關(guān)系，學(xué)生的名譽(yù)和隱私權(quán)應(yīng)受到道義上的維護(hù)和法律上的保證。
8、主體性原則
在研究過(guò)程中，教師要充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，承認(rèn)和尊重學(xué)生激發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的自覺(jué)和積極性。
五、研究方法
1、調(diào)查法(談話與問(wèn)卷)
通過(guò)談話與問(wèn)卷了解各班級(jí)中有哪些學(xué)生有厭學(xué)現(xiàn)象及厭學(xué)的原因，以收集大量的原始材料，使學(xué)生更客觀地了解自己，讓教師更有針對(duì)性地制訂具體的教育目標(biāo)和方法。
2、觀察法
教師通過(guò)觀察學(xué)生的言語(yǔ)、表情、動(dòng)作以及在日常生活、學(xué)習(xí)、勞動(dòng)、游戲中的活動(dòng)表現(xiàn)，了解存在的問(wèn)題，在掌握比較詳實(shí)的感性材料的基礎(chǔ)上進(jìn)行正確的分析與研究。
3、個(gè)案法
教師通過(guò)詳盡搜集厭學(xué)學(xué)生的有關(guān)資料，系統(tǒng)整理，綜合分析，研究策略的有效性與合理性。
4、資料文獻(xiàn)法
查閱國(guó)內(nèi)外有關(guān)文獻(xiàn)資料，加強(qiáng)理論探討，為實(shí)踐指明方向。
5、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)法
總結(jié)研究中的有效經(jīng)驗(yàn)，提煉概括，撰寫論文。
六、課題研究的難點(diǎn)
受以升學(xué)考試為中心的教育思想的影響。教師在課堂上拼命灌輸，課外則布置大量的作業(yè)，通過(guò)大量的練習(xí)使學(xué)生熟練地應(yīng)付考試；家長(zhǎng)對(duì)子女的期望過(guò)大，教育不得法。一些教師已經(jīng)意識(shí)到應(yīng)當(dāng)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，但家長(zhǎng)不同意。為了“提高”自己孩子的水平，許多家長(zhǎng)在孩子完成了老師布置的作業(yè)以后，還要布置額外的作業(yè)讓孩子做。
七、預(yù)期的目標(biāo)和結(jié)果以及創(chuàng)新之處
1、加強(qiáng)家校聯(lián)系
加強(qiáng)學(xué)校與家庭的聯(lián)系，做到聯(lián)手共管，使學(xué)生有個(gè)引導(dǎo)和支持。同時(shí)端正家長(zhǎng)對(duì)子女讀書的看法，使其與校方達(dá)成共識(shí)。家長(zhǎng)要根據(jù)孩子成長(zhǎng)的規(guī)律，根據(jù)孩子學(xué)習(xí)情況、思維特點(diǎn)、興趣特長(zhǎng)等，把握其“最近發(fā)展區(qū)”，在此基礎(chǔ)上，選擇符合孩子實(shí)際的階段性期望目標(biāo)，為孩子規(guī)定的目標(biāo)要在孩子的能力范圍之內(nèi)，使孩子能夠并樂(lè)于努力去達(dá)到目標(biāo)。另外，家長(zhǎng)要正確對(duì)待孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)。一般要多表?yè)P(yáng)，少批評(píng)。還有，家長(zhǎng)在教育方法上切忌簡(jiǎn)單、粗暴，動(dòng)輒棍棒相加，要以平等的方式和子女多交流、多溝通，了解其思想動(dòng)態(tài)，給予及時(shí)的關(guān)心、指導(dǎo)。
2、加強(qiáng)師生聯(lián)系
有人說(shuō)“教師是學(xué)生在學(xué)校里的家長(zhǎng)”。可見(jiàn)教師對(duì)學(xué)生而言是多么的重要，教師應(yīng)該走近學(xué)生，關(guān)心學(xué)生，了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)和內(nèi)心世界，并且發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，給他們以信心與關(guān)愛(ài)，讓他們對(duì)自己的前途充滿信心。能夠與學(xué)生交朋友的教師是出色的教師。教師絕對(duì)不能歧視學(xué)生，而應(yīng)該正確引導(dǎo)學(xué)生。
3、上好學(xué)習(xí)心理課
厭學(xué)學(xué)生大多沒(méi)有建立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，學(xué)習(xí)缺乏內(nèi)在動(dòng)力，學(xué)習(xí)上缺乏堅(jiān)韌不拔的意志，上好學(xué)習(xí)心理課，可以有效地幫助學(xué)生建立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
4、指導(dǎo)課余生活
教師應(yīng)幫助學(xué)生正確合理地選擇自己的課余生活，禁止學(xué)生上網(wǎng)吧、游戲室等娛樂(lè)場(chǎng)所。可以召開(kāi)“我的課余生活”、“做文明的網(wǎng)絡(luò)使者”等主題隊(duì)會(huì)，使學(xué)生受到啟迪和教育。
八、課題研究任務(wù)分工
九、研究的實(shí)施步驟：
第一階段：研究論證階段(2009年9月～2009年10月)
1、確立研究方案；
2、開(kāi)題論證；
3、進(jìn)行學(xué)生學(xué)習(xí)能力分項(xiàng)調(diào)查(問(wèn)卷法、談話法)。
階段成果：調(diào)查報(bào)告、研究方案。
第二階段：課題實(shí)施階段(2009年11月～2010年2月)
1、進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，個(gè)案研究；
2、適時(shí)反饋，調(diào)整研究策略；
3、課題研究小組進(jìn)行論證，并設(shè)計(jì)有效的評(píng)價(jià)手段和方法。
階段成果：創(chuàng)造性學(xué)習(xí)個(gè)案及教學(xué)實(shí)踐階段經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。
第三階段：總結(jié)階段(2010年3月～2010年5月)
1、整理相關(guān)資料。總結(jié)得失，繼續(xù)深入研究。
2、收集小課題研究成果，撰寫實(shí)驗(yàn)論文及研究報(bào)告。
3、展示課題成果。論文、案例、隨筆等。
4、整理分析研究結(jié)果，結(jié)題論證。
第四階段：反思提高
最終成果形式：實(shí)驗(yàn)報(bào)告、經(jīng)驗(yàn)論文和有一定推廣價(jià)值的開(kāi)放性學(xué)習(xí)案例。
十、參考文獻(xiàn)
1、楊心德：《學(xué)生的自我有效感與學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)》，《教育研究》
論文摘要：大學(xué)生普遍存在心理問(wèn)題，并—直困擾著他們，使他們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中飽受折磨。因此，如何把他們培養(yǎng)成身心健康、人格健全的新公民已成為新時(shí)期高校德育工作面臨的新課題。在開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育時(shí)，應(yīng)明確心理問(wèn)題的表現(xiàn)形式和成因，對(duì)癥下藥，標(biāo)本兼治，抓住實(shí)質(zhì)，育人育心，實(shí)現(xiàn)高校德育教育與心理健康教育的綜合效應(yīng)。
論文關(guān)鍵詞：大學(xué)生；德育教育；心理問(wèn)題
心理素質(zhì)是學(xué)校素質(zhì)教育的重要目標(biāo)之一。學(xué)生理素質(zhì)的高低，直接關(guān)系到個(gè)體和社會(huì)的整體素質(zhì)。因此，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)廿，是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生德育教育工作的重要任務(wù)。大力推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育是德育教育工作者的—個(gè)重大現(xiàn)實(shí)課題。
一.大學(xué)生的心理問(wèn)題
如今的大學(xué)生面臨著諸多困惑。學(xué)業(yè)及考試負(fù)擔(dān)的繁重，擇業(yè)與自我實(shí)現(xiàn)的迷茫，以及青春期躁動(dòng)帶來(lái)的情緒、情感波動(dòng)，使得一些大學(xué)生在輕松瀟灑的外表下隱藏著一顆痛苦、抑郁的心靈。尤其是大學(xué)生在環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、理想現(xiàn)實(shí)、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面反映出來(lái)的心理困惑和問(wèn)題日益突出。據(jù)有關(guān)權(quán)威機(jī)構(gòu)的調(diào)查表明：80年代中期，我國(guó)有心理問(wèn)題的大學(xué)生約占23％；90年代上升到25％；現(xiàn)在已達(dá)到30％。近年來(lái)，大學(xué)生因心理問(wèn)題而休學(xué)、退學(xué)、逃學(xué)、出走的人數(shù)呈逐年上升趨勢(shì)，精神失常、自殺、殺人等現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。由此可見(jiàn)，在當(dāng)代大學(xué)生中，心理疾病正在蔓延，其增長(zhǎng)速度之快，負(fù)面危害之大，已經(jīng)引起了全社會(huì)的廣泛關(guān)注。
二．大學(xué)生心理問(wèn)題的成因
導(dǎo)致大學(xué)生負(fù)面心理形成的原因是多方面的，也是錯(cuò)綜復(fù)雜的。概括起來(lái)，主要有以下幾個(gè)方面。
1．認(rèn)知上的失調(diào)
大學(xué)新生都有一個(gè)角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)的過(guò)程，每年剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生往往會(huì)出現(xiàn)各種各樣的心理問(wèn)題，心理學(xué)上將這一時(shí)期稱之為“大學(xué)新生心理失衡期。導(dǎo)致新生心理失衡的原因首先是現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)與他們心目中的大學(xué)差距較大，由此產(chǎn)生心理落差；其次是新生對(duì)新的環(huán)境、新的人際關(guān)系、新的教學(xué)模式不適應(yīng)，產(chǎn)生困惑而造成心理失調(diào)；另外，新生作為大學(xué)中普通的一員，與其以前在中學(xué)里作為佼佼者的感覺(jué)大不一樣，這也是導(dǎo)致心理問(wèn)題的誘因之一。
大學(xué)新生對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)，如果得不到及時(shí)調(diào)整，便會(huì)產(chǎn)生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問(wèn)題，有的學(xué)生還會(huì)因長(zhǎng)期不適應(yīng)而退學(xué)。所以，應(yīng)該特別注重對(duì)大學(xué)新生入學(xué)后的心理調(diào)適，讓他們遠(yuǎn)離孤獨(dú)，幫助他們度過(guò)心理失衡期，成功地進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換。
2．學(xué)習(xí)壓力
能考上大學(xué)的一般都是中學(xué)時(shí)代的佼佼者。到了大學(xué)，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手不一樣如自我要求過(guò)高、還想保持中學(xué)時(shí)期“尖子生”的地位，勢(shì)必帶來(lái)更大的競(jìng)爭(zhēng)壓力。另一方面，現(xiàn)在絕大多數(shù)孩子都是家里的“獨(dú)苗”，父母?jìng)儗?duì)孩子成才都有較高的期待，“望子成龍望女成鳳”的社會(huì)風(fēng)氣，給孩子帶來(lái)很多有形的和無(wú)形的壓力。尤其是經(jīng)濟(jì)困難的家庭，父母借錢供孩子上大學(xué)，越是懂事的孩子越怕對(duì)不起父母，壓力也越大。再加上一部分學(xué)生對(duì)高校的學(xué)習(xí)生活不適應(yīng)，對(duì)大學(xué)的學(xué)習(xí)方式方法掌握不好，加之強(qiáng)手如林，昔日的優(yōu)勢(shì)風(fēng)采不復(fù)存在，自尊心和好勝心得不到充分滿足，容易產(chǎn)生失落感。而導(dǎo)致學(xué)習(xí)上的困惑。
3．生活上的不習(xí)慣
現(xiàn)在大學(xué)生中獨(dú)生子女是絕大多數(shù)，在父母的呵護(hù)下生活一直都比較順，往往是對(duì)成功和榮譽(yù)體驗(yàn)多，對(duì)風(fēng)浪和挫折體驗(yàn)少，對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)能力和對(duì)挫折的承受能力比較差，自我定位又不準(zhǔn)，對(duì)挫折沒(méi)有準(zhǔn)備，—旦遇到比較大的事件，容易產(chǎn)生過(guò)激行為。他們從小學(xué)到中學(xué)，在家有父母，在校有老師，到大學(xué)要靠自己，依附心理依然存在，獨(dú)立生活能力尚未形成，要有一個(gè)調(diào)整和適應(yīng)的過(guò)程。而有些大學(xué)生由于對(duì)于自己所面對(duì)的壓力心理準(zhǔn)備不足、能力又不夠，最終無(wú)法適應(yīng)，從而產(chǎn)生孤獨(dú)感和恐懼感。
4．人際關(guān)系上的不適應(yīng)
生活環(huán)境的變化也是造成大學(xué)生心理疾病的重要原因。讀大學(xué)后，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)和親人進(jìn)入_個(gè)陌生的環(huán)境是許多大學(xué)生進(jìn)校后面臨的第一個(gè)坎。許多從沒(méi)離開(kāi)過(guò)父母的大學(xué)生由于不適應(yīng)集體生活往往走向自閉。他們來(lái)自四面八方，城鄉(xiāng)之間、貧富之問(wèn)，興趣愛(ài)好、人品才能等許多方面都存在較大的差異，人與人的關(guān)系面臨著新的組合而且很不穩(wěn)定，同一居室有不同背景，不同方言、不同性格的學(xué)生，他們之間的磨合是個(gè)新問(wèn)題。有些學(xué)生或因個(gè)性強(qiáng)或因性格內(nèi)向而不合群，往往感到人際關(guān)系難以駕馭，常常為自己“不會(huì)處事，不會(huì)交友，甚至不知道如何做人而感到苦惱”。有的甚至由于不能處理好同宿合同學(xué)和同班同學(xué)的關(guān)系，而覺(jué)得生活缺乏樂(lè)趣，世界很可怕，在以后與人交往時(shí)表現(xiàn)出敵意。據(jù)了解，當(dāng)前，宿合關(guān)系已經(jīng)和考試成績(jī)并列成為引發(fā)大學(xué)生心理障礙的兩大首要因素。
5．情感的困惑
大學(xué)生愛(ài)情方面的心理疑難問(wèn)題較為突出。我國(guó)大學(xué)生年齡基本在17～23歲之間，從生理階段來(lái)講，處于青春期的后期，生理發(fā)育早已成熟，渴望異性，并希望得到生理上的滿足。加之不少學(xué)生，遠(yuǎn)離故鄉(xiāng)，倍感孤單，在潛意識(shí)中，對(duì)異性的渴求尤為強(qiáng)烈。由于缺乏經(jīng)驗(yàn)和處理戀愛(ài)問(wèn)題的能力，在情感方面或執(zhí)著或隨意，常為感情糾葛而頭痛，有的學(xué)生因?yàn)檎剳賽?ài)與同學(xué)關(guān)系疏遠(yuǎn)，與朋友少交往而孤立。有的學(xué)生害怕別的同學(xué)搶走自己的朋友，常胡思亂想，坐臥不安，產(chǎn)生焦慮情緒，打架斗毆的有之，學(xué)習(xí)成績(jī)下滑的有之。有的學(xué)生因?yàn)閮扇诵愿癫缓突蚱渌蚴伲环娇赡芟萑敫星殇鰷u不能自撥，而走向極端，產(chǎn)生自殺等心理危機(jī)。校園內(nèi)因?yàn)閼賽?ài)危機(jī)也曾發(fā)生過(guò)毀容、殺人等違法行為，釀成了悲劇。大學(xué)階段學(xué)生年齡、生理及感情的特殊性，往往會(huì)產(chǎn)生情緒焦慮的病態(tài)心理，這不能不引起高校教育尤其是德育教育的重視。
6．社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力
高年級(jí)，尤其是畢業(yè)班的學(xué)生，更多關(guān)心的是對(duì)未來(lái)社會(huì)生活的適應(yīng)。去年全球金融危機(jī)以來(lái)，世界經(jīng)濟(jì)正處于衰退期，中國(guó)經(jīng)濟(jì)也不可能獨(dú)善其身。這樣社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)更加激烈，就業(yè)形勢(shì)更不樂(lè)觀，大學(xué)生找工作或找比較理想的工作越來(lái)越難。“雙向選擇”對(duì)人的綜合素質(zhì)要求提高面對(duì)即將踏入的激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，不少大學(xué)生都會(huì)有一定程度的心理恐慌。這對(duì)大學(xué)里眾多高年級(jí)學(xué)生造成很大的精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問(wèn)題也隨之產(chǎn)生。對(duì)今后的路該怎么走，考慮得越來(lái)越多，內(nèi)心充滿著矛盾。盼望畢業(yè)，又害怕畢業(yè)，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活更多的是擔(dān)心、害怕而又身不由己。他們“擔(dān)心”、“害怕”的主要問(wèn)題是社會(huì)上風(fēng)氣不正，人際關(guān)系復(fù)雜。深感社會(huì)的不公，覺(jué)得前途渺茫，感到無(wú)所適從，因而有的學(xué)生表示：“我多么希望在學(xué)校里讀一輩子書!”
三.加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育。實(shí)現(xiàn)高校德育教育目標(biāo)
大學(xué)生心理上出現(xiàn)的問(wèn)題，往往受社會(huì)上“大氣候”影響。比如，改革中心態(tài)失衡導(dǎo)致的信仰危機(jī)；社會(huì)風(fēng)氣不正，“一切向錢看”導(dǎo)致厭學(xué)，轉(zhuǎn)而去談戀愛(ài)，“尋求精神上的寄托”等等，都有深刻的社會(huì)根源。事實(shí)表明，所有這些心理上的疑惑、障礙，都是大學(xué)生個(gè)體心理社會(huì)化過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題，如果不能得到及時(shí)的排解和有效的引導(dǎo)，勢(shì)必影響其社會(huì)化進(jìn)程。隨著社會(huì)的發(fā)展變化，特別是轉(zhuǎn)型期社會(huì)生活的變化，青少年學(xué)生心理上的動(dòng)蕩進(jìn)一步加劇，他們所面臨的社會(huì)心理適應(yīng)問(wèn)題將前所未有。因此，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，培養(yǎng)大學(xué)生良好的個(gè)性心理品質(zhì)，提高大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力、承受挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，促進(jìn)他們的心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的全面協(xié)調(diào)發(fā)展，是新時(shí)期培養(yǎng)高素質(zhì)人才的迫切需要。
1．創(chuàng)造良好的校園壞境
教育家早就認(rèn)識(shí)到環(huán)境具有潛移默化的教育功能。優(yōu)雅文明的校園環(huán)境，健康向上的文化氣息，豐富多彩的文體活動(dòng)，團(tuán)結(jié)和諧的人際關(guān)系，濃厚活躍的學(xué)術(shù)氛圍，奮發(fā)有為的精神風(fēng)貌，生機(jī)昂然的校園景象等無(wú)疑對(duì)大學(xué)生起著感化和陶冶作用。創(chuàng)造優(yōu)良的校園環(huán)境，不僅是學(xué)校自身發(fā)展的需要，更是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的需要。良好的校園環(huán)境具有增強(qiáng)學(xué)校凝聚力、向心力的作用，是全校師生進(jìn)行自我教育、自我提高、自我約束的無(wú)形力量，對(duì)形成良好的校風(fēng)校紀(jì)、促進(jìn)學(xué)生優(yōu)良的心理品德和思想品德的養(yǎng)成，有著巨大的催化和凝聚作用。
2．建立一支高素質(zhì)的心理咨詢教師隊(duì)伍
這是時(shí)展對(duì)高校德育提出的新要求，也是德育教育的延伸和拓展。心理咨詢是一門走進(jìn)人類心靈的藝術(shù)，是一項(xiàng)把愛(ài)心和力量移植到對(duì)方中的技術(shù)，是一種凈化靈魂，改創(chuàng)生命，呼喚人注，播種責(zé)任的偉大工程，是關(guān)系到一個(gè)民族素質(zhì)優(yōu)劣的百年大計(jì)。目前，全國(guó)越來(lái)越多的高校建立起名稱各異的心理咨詢機(jī)構(gòu)，但能真正發(fā)揮作用的恐怕不多。究其原因，有教師方面的，也有學(xué)生方面的。對(duì)教師來(lái)說(shuō)，主要是心理咨詢教師缺乏，尤其是經(jīng)過(guò)專門培訓(xùn)的心理咨詢教師更少，遠(yuǎn)不適應(yīng)心理健康教育的需要。從學(xué)生方面來(lái)看，主要是對(duì)心理問(wèn)題存在認(rèn)識(shí)誤區(qū)。有些學(xué)生對(duì)心理問(wèn)題，輕描淡寫、聽(tīng)之任之，認(rèn)為無(wú)傷大雅。出現(xiàn)心理問(wèn)題不愿接受心理咨詢，致使一些學(xué)生的心理問(wèn)題發(fā)展成為心理障礙甚至心理疾病，到那時(shí)才后悔莫及。另一些學(xué)生卻把心理問(wèn)題看得過(guò)于嚴(yán)重，往往把心理病等同于精神病，于是不敢進(jìn)行心理咨詢，怕同學(xué)瞧不起。這兩種極端都阻礙了高校心理咨詢的正常開(kāi)展，不利于學(xué)生的心理健康。大學(xué)生的這兩種片面認(rèn)識(shí)歸結(jié)到一點(diǎn)是心理知識(shí)貧乏，這就說(shuō)明高校建立一支專業(yè)化的心理咨詢教師隊(duì)伍已刻不容緩。盡快幫助大學(xué)生克服心理知識(shí)上的盲點(diǎn)，帶領(lǐng)他們走出消極悲觀的精神世界，幫助他們建立起一種積極向上的生活觀念，提高他們的心理自我保健能力，已是高校德育、心理健康教育的一項(xiàng)十分緊迫的任務(wù)。
3．充分發(fā)揮德育教師在心理健康教育中的作用
面對(duì)大學(xué)生日益普遍化的心理問(wèn)題，僅僅依靠心理咨詢教師是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在這方面德育教師和思想政治工作者是能夠有所作為的。由于大學(xué)生所處的成長(zhǎng)環(huán)境和個(gè)體差異較大。因此，大學(xué)生表現(xiàn)出來(lái)的心理問(wèn)題也千差萬(wàn)別。教師只有“對(duì)癥下藥”、“有的放矢”，方能有效。首先，德育教師不僅要有扎實(shí)的基本理論知識(shí)，還要有豐富的教育學(xué)和心理學(xué)知識(shí)。這樣才能掌握育“’育“心”的主動(dòng)權(quán)。以前人們往往把大學(xué)生的問(wèn)題行為都看成是思想品德問(wèn)題，或者處理問(wèn)題時(shí)僅憑良好的愿望，不加認(rèn)真地分析各種問(wèn)題行為背后的心理因素，結(jié)果不但不能把問(wèn)題真正解決，達(dá)到預(yù)期的效果，而且忽視了對(duì)大學(xué)生心理品德的培養(yǎng)，導(dǎo)致了大學(xué)生產(chǎn)生各種各樣的心理疾病，反而妨礙了思想品德教育，這是應(yīng)當(dāng)引以為戒的。其實(shí)大學(xué)生的問(wèn)題行為多數(shù)是心理問(wèn)題，真正屬于思想品德問(wèn)題的是極少數(shù)。當(dāng)然，心理問(wèn)題和思想品德問(wèn)題沒(méi)有一條不可逾越的鴻溝。如果學(xué)生的心理問(wèn)題得不到及時(shí)和合理的疏導(dǎo)，那么很有可能轉(zhuǎn)化為思想品德問(wèn)題。因此，要求德育教師能及時(shí)地發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問(wèn)題，把它解決在萌芽狀態(tài)，避免釀成不良后果。其次，對(duì)大學(xué)生不同的心理問(wèn)題，用不同的方法解決。對(duì)個(gè)別問(wèn)題嚴(yán)重的學(xué)生，通過(guò)個(gè)別談話的方式，疏通學(xué)生的心理障礙；對(duì)學(xué)生中普遍存在的心理問(wèn)題，可采取集體討論，心理講座，班、團(tuán)活動(dòng)等形式解決；對(duì)極少數(shù)患有心理疾病和嚴(yán)重精神障礙的學(xué)生，除必要的心理健康教育外，還需接受心理醫(yī)生的治療，總之，“有病早治，無(wú)病早防”的治病原則也適合心理疾病的治療.
4．加強(qiáng)大學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)
[關(guān)鍵詞]大學(xué)生心理問(wèn)題對(duì)策
早在20世紀(jì)80年代,就有調(diào)查顯示，我國(guó)大學(xué)生的心理疾病患病率達(dá)20.23%,但直到今天,諸多調(diào)查顯示,仍然有10%～20%的大學(xué)生存在著心理問(wèn)題。據(jù)2004年7月《中國(guó)青年報(bào)》的一份調(diào)查結(jié)果顯示,14%的大學(xué)生出現(xiàn)抑郁癥狀,17%的人出現(xiàn)焦慮癥狀,12%的人存在敵對(duì)情緒。是什么原因?qū)е铝烁咝W(xué)生的心理問(wèn)題發(fā)生率一直居高不下呢?如何才能有效的維護(hù)大學(xué)生的心理健康呢?為了提高我們對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí),切實(shí)有效的解決這些問(wèn)題,本文通過(guò)分析大學(xué)生心理問(wèn)題的產(chǎn)生原因,提出了相應(yīng)的對(duì)策。
一、當(dāng)前大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因分析
影響大學(xué)生的心理因素有很多,本文主要從個(gè)人因素和環(huán)境因素兩方面來(lái)做簡(jiǎn)要分析。
1.個(gè)人因素對(duì)當(dāng)前大學(xué)生的心理問(wèn)題的影響
在分析大學(xué)生心理問(wèn)題的個(gè)人因素方面主要?dú)w結(jié)為心理和生理兩方面，在心理因素方面表現(xiàn)形式很多。其中，自我評(píng)價(jià)存在偏差，是大學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的主要原因。如大學(xué)階段,學(xué)生個(gè)體自我意識(shí)非常強(qiáng)烈,看問(wèn)題往往存在片面性。對(duì)周圍的人給予的評(píng)價(jià)非常敏感和關(guān)注,哪怕一句隨便評(píng)價(jià),卻會(huì)引起內(nèi)心很大的情緒波動(dòng)和應(yīng)激反應(yīng),以致對(duì)自我評(píng)價(jià)發(fā)生動(dòng)搖而痛苦；還有大學(xué)生意志薄弱、心理耐挫能力差也是當(dāng)代大學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的主要原因。現(xiàn)在的大學(xué)生在家里占有特殊的地位,許多學(xué)生感情脆弱，喜歡表?yè)P(yáng),缺乏在困難和逆境中鍛煉,經(jīng)不起挫折,如考試失敗,犯了錯(cuò)誤受到批評(píng),同學(xué)關(guān)系出現(xiàn)緊張，等等,心理上往往難以承受,隨之而來(lái)是灰心喪氣、悲觀失望、自暴自棄；還有部分大學(xué)生本身存在著嚴(yán)重的人格缺陷,這種學(xué)生往往心緒壓抑,行為消極,覺(jué)得生活缺乏意義,嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)傷人或自殺行為。在個(gè)人生理因素方面其中生理發(fā)育對(duì)學(xué)生的心理影響較大,學(xué)生個(gè)體的疾病和缺陷,是導(dǎo)致心理問(wèn)題的一個(gè)重要因素,如有的大學(xué)生臉上有疤,走路時(shí)總是不敢抬頭,有的男生個(gè)子太矮小,有的女生體態(tài)太胖等,都容易使學(xué)生產(chǎn)生自卑、自閉的心理。其次，青春期的性困惑也是心理問(wèn)題的主要影響因素。大學(xué)生性心理基本成熟。正處于“疾風(fēng)怒濤”的時(shí)期,渴望性的滿足,渴望接近異性,但社會(huì)閱歷淺,理解性差,由此而出現(xiàn)了性困繞。在情感上難以自拔等這些都造成心理失調(diào)的原因。
2.環(huán)境因素對(duì)當(dāng)前大學(xué)生的心理問(wèn)題的影響
學(xué)校、家庭和社會(huì)環(huán)境是當(dāng)前大學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的另一重要因素。在學(xué)校傳統(tǒng)的應(yīng)試教育,重智育輕德育,重思想教育輕心理引導(dǎo)；學(xué)校在大學(xué)生思想政治教育方面著重于整體,針對(duì)個(gè)體進(jìn)行個(gè)體化教育遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠；高校的思想政治工作方法陳舊,不能與時(shí)俱進(jìn),不能針對(duì)大學(xué)生的不同個(gè)性心理因勢(shì)利導(dǎo)。加之大多數(shù)學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)的不健全,使得很多大學(xué)生的心理問(wèn)題得不到及時(shí)有效的疏導(dǎo)和解決。高等教育教學(xué)計(jì)劃中缺乏職業(yè)生涯規(guī)劃教育,學(xué)生缺乏足夠的思想準(zhǔn)備和認(rèn)識(shí)分析能力,必然產(chǎn)生失望與迷茫的情緒,從而導(dǎo)致心理失衡；在家庭環(huán)境中家庭結(jié)構(gòu)、家庭經(jīng)濟(jì)狀況及父母教養(yǎng)態(tài)度和教育方法對(duì)個(gè)體打下深深烙印。家庭教育過(guò)分重視子女學(xué)業(yè),對(duì)孩子的心靈關(guān)愛(ài)及對(duì)孩子尊重過(guò)少,對(duì)孩子的日常行為、品德規(guī)范教育放松,造成孩子心理脆弱,行為放縱；特別是家庭不和,甚至父母離異,親子關(guān)系緊張等因素,會(huì)使孩子造成自卑、痛苦、嫉妒、逆反等不良心理反應(yīng)。許多有經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢專家認(rèn)為，一個(gè)問(wèn)題學(xué)生的背后一定有一個(gè)問(wèn)題家庭。一些實(shí)驗(yàn)研究也證明以上結(jié)論。家庭因素是造成心理問(wèn)題的重要因素；在社會(huì)因素環(huán)境方面：改革開(kāi)放和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大潮的沖擊下，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)引入競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制成為衡量自身價(jià)值的杠桿,不少學(xué)生舍棄自身價(jià)值和理想去單純追求經(jīng)濟(jì)目標(biāo)、短期目標(biāo),注重現(xiàn)實(shí),講求實(shí)效,這種急功近利的價(jià)值取向滋長(zhǎng)了學(xué)生的享樂(lè)主義和拜金主義,導(dǎo)致學(xué)生意志消沉,甚至墮落。社會(huì)責(zé)任的壓力,競(jìng)爭(zhēng)的壓力,就業(yè)的壓力,現(xiàn)代社會(huì)不斷加快節(jié)奏所帶來(lái)的壓力是許多大學(xué)生心理問(wèn)題的根源。當(dāng)代大學(xué)生處在東西方文化交叉、多種價(jià)值觀沖突的時(shí)代,面對(duì)不同于以往的文化背景和多種價(jià)值選擇,大學(xué)生常常感到茫然、疑惑、混亂,心理失衡再所難免。二、當(dāng)前大學(xué)生心理問(wèn)題對(duì)策探討
1.大力宣傳普及心理健康知識(shí)，傳授必要的心理調(diào)適技巧，培養(yǎng)大學(xué)生的健全人格
通過(guò)心理健康教育必修、選修課程或?qū)ｎ}講座、報(bào)告以及校內(nèi)外傳媒，廣泛開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)。教育學(xué)生正確認(rèn)識(shí)、對(duì)待各種心理問(wèn)題，強(qiáng)化自助，尋求幫助，培養(yǎng)大學(xué)生自我心理調(diào)適能力，積極緩解排除心理問(wèn)題。加強(qiáng)心理衛(wèi)生知識(shí)的宣傳與教育，面向不同年級(jí)的大學(xué)生，緊密圍繞常見(jiàn)的心理問(wèn)題分階段進(jìn)行教育，讓學(xué)生從一進(jìn)校門就能接受系統(tǒng)的心理教育，不僅能夠?qū)W習(xí)心理健康的理論知識(shí)，而且學(xué)習(xí)一些心理調(diào)適的方法、人際交往的方法等，以解決學(xué)習(xí)、生活和工作中遇到的實(shí)際問(wèn)題，從而有效緩解和消除心理困惑和壓力，增強(qiáng)預(yù)防和應(yīng)對(duì)挫折的能力，磨練堅(jiān)忍不拔的意志。通過(guò)電視、廣播、網(wǎng)絡(luò)、校報(bào)、櫉窗、板報(bào)等宣傳媒體，組織開(kāi)展心理健康教育的專題講座、專題討論，在校園內(nèi)大力營(yíng)造關(guān)心大學(xué)生心理健康，提高大學(xué)生心理素質(zhì)的良好氛圍。
2.加強(qiáng)大學(xué)生心理咨詢中心作用
針對(duì)目前我國(guó)高校心理健康教育的實(shí)際情況，應(yīng)設(shè)立大學(xué)生心理健康教育與咨詢的常設(shè)機(jī)構(gòu)，負(fù)責(zé)全校的心理健康教育和咨詢工作，并為每一位大學(xué)生設(shè)立心理健康檔案。通過(guò)心理健康調(diào)查和測(cè)驗(yàn)，掌握學(xué)生們的心理健康現(xiàn)狀和主要問(wèn)題，分類進(jìn)行心理輔導(dǎo)，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療，爭(zhēng)取把問(wèn)題消滅在萌芽狀態(tài)。
3.動(dòng)員家長(zhǎng)積極參與大學(xué)生的心理衛(wèi)生、心理保建工作
家長(zhǎng)的言行舉止、家庭生活的各種問(wèn)題，都會(huì)給學(xué)生的個(gè)性和心理發(fā)展帶來(lái)一定的影響，另外，家長(zhǎng)也是和學(xué)生接觸最密切的人之一，一般來(lái)說(shuō)，多年來(lái)對(duì)兒女的撫養(yǎng)和共同相處使他們對(duì)兒女的了解勝于其他人，他們是影響兒的行為最強(qiáng)有力的因素。因此，教育部門應(yīng)積極動(dòng)員學(xué)生家長(zhǎng)通過(guò)各渠道，參加學(xué)生心理健康的維護(hù)工作，讓他們?cè)趯W(xué)心理健康維護(hù)工作中發(fā)揮應(yīng)有的積極的作用。推行民主、平等、開(kāi)放的家庭教育方式，為青少年的成長(zhǎng)創(chuàng)造寬松和諧的環(huán)境。一方面，家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子的獨(dú)立意識(shí)和心理承受能力，另一方面，也要摒棄家長(zhǎng)制，注重培養(yǎng)孩子健康心理，尊重孩子的選擇，給他們創(chuàng)造一個(gè)寬松和諧的成長(zhǎng)環(huán)境。
解決大學(xué)生心理問(wèn)題不可能一蹴而就，而是要循序漸進(jìn)，并要聯(lián)合學(xué)校、家庭、社會(huì)的共同力量。對(duì)待有心理問(wèn)題的學(xué)生，我們也應(yīng)采用寬容的態(tài)度來(lái)接納他們、幫助他們。相信通過(guò)大家的共同努力，高校學(xué)生的心理健康狀況一定會(huì)得到進(jìn)一步改善。
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論文關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理危機(jī)；干預(yù)機(jī)制
大學(xué)生心理危機(jī)是指大學(xué)生某種心理上的嚴(yán)重困境，當(dāng)事人遭遇超過(guò)其心理承受能力的緊張刺激而陷入極度焦慮、郁悶和失去控制乃至不能自拔的心理狀態(tài)。近年來(lái)，大學(xué)生因心理疾病、精神障礙等原因傷害自己和他人的案例時(shí)有發(fā)生。大學(xué)生自殺或致傷他人，給學(xué)生家庭帶來(lái)極大的傷害，也給高校和社會(huì)產(chǎn)生了很大的負(fù)面影響，這些現(xiàn)象都是大學(xué)生心理危機(jī)的外在表現(xiàn)。心理危機(jī)事件雖然發(fā)生在極個(gè)別學(xué)生身上，但卻有著很大的影響，如果處理不好，將導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。
一、大學(xué)生心理問(wèn)題現(xiàn)狀
2011年高校心理健康教育發(fā)展專家論壇公布了一項(xiàng)教育部人文社會(huì)科學(xué)規(guī)劃課題研究結(jié)果。這項(xiàng)名為“大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的理論與實(shí)踐”的研究課題顯示，全國(guó)300多家高校接受調(diào)查的心理健康教育工作者中，有40%的被調(diào)查者認(rèn)為，大學(xué)生心理危機(jī)情況比較嚴(yán)重。68.1%的受訪者表示，根據(jù)自己的工作經(jīng)歷和積累，引起大學(xué)生心理危機(jī)的首要原因是戀愛(ài)感情問(wèn)題，其次是人際關(guān)系問(wèn)題，占55.1%，接下來(lái)是心理疾病問(wèn)題、學(xué)習(xí)問(wèn)題等。這項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)的被調(diào)查者在開(kāi)展學(xué)生心理健康教育和管理時(shí)，顯得自信心不足，對(duì)自己的專業(yè)理論知識(shí)和專業(yè)實(shí)踐技能的認(rèn)同度一般。不少被調(diào)查者呼吁所在高校能夠加強(qiáng)對(duì)心理危機(jī)干預(yù)工作專業(yè)隊(duì)伍的培養(yǎng)，其次是“加強(qiáng)普及工作”和“建立危機(jī)干預(yù)機(jī)制”。
高等教育的大發(fā)展、新媒體技術(shù)發(fā)展的日新月異以及意識(shí)形態(tài)領(lǐng)域的沖擊給大學(xué)生的心理健康帶來(lái)巨大的沖擊。教育部門希望進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育，提高他們心理健康意識(shí)、心理疾病預(yù)防能力、心理調(diào)適能力和獲得心理支持的能力；為有心理困擾和輕度心理障礙的學(xué)生提供專業(yè)的心理輔導(dǎo)服務(wù)；為患有心理疾病的學(xué)生提供心理治療服務(wù)；對(duì)校園內(nèi)出現(xiàn)的嚴(yán)重精神障礙患者進(jìn)行及時(shí)干預(yù)和轉(zhuǎn)介。高校的心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，具有覆蓋面廣、普及性強(qiáng)的特點(diǎn)。但是，目前很多高校的心理健康教育大多停留在抽象的道理說(shuō)教上，教育內(nèi)容與實(shí)踐脫節(jié)情況嚴(yán)重，缺乏靈活性和針對(duì)性，教育方法單一，停留在傳統(tǒng)的德育理論灌輸上。主要存在問(wèn)題有：對(duì)于學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的應(yīng)變能力和意識(shí)差。當(dāng)學(xué)生發(fā)生心理危機(jī)時(shí)，學(xué)校的心理危機(jī)干預(yù)行動(dòng)遲緩，對(duì)于有心理危機(jī)的學(xué)生防控意識(shí)差。對(duì)待學(xué)生心理危機(jī)的非科學(xué)化和專業(yè)化現(xiàn)象嚴(yán)重，行政干預(yù)情況較多。缺乏高素質(zhì)、專業(yè)性的心理危機(jī)干預(yù)工作者和有效的機(jī)制。投入用于建立學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制的經(jīng)費(fèi)不足。
二、大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因
（1）社會(huì)環(huán)境變遷的影響。現(xiàn)代化的國(guó)際經(jīng)驗(yàn)表明，當(dāng)一個(gè)國(guó)家的現(xiàn)代化進(jìn)程開(kāi)始加速，社會(huì)變遷的速度加快時(shí)，不僅社會(huì)問(wèn)題頻繁發(fā)生，而且心理問(wèn)題也大量凸顯，導(dǎo)致出現(xiàn)社會(huì)性的“心理動(dòng)蕩”現(xiàn)象。目前，中國(guó)正處于社會(huì)轉(zhuǎn)型加速期，社會(huì)日趨開(kāi)放，競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，各種思想文化相互激蕩，大學(xué)生作為社會(huì)的一個(gè)群體，也難免受到社會(huì)大環(huán)境的影響。一方面他們的生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、生活方式、學(xué)習(xí)方式都發(fā)生了全新的變化，另一方面，人際關(guān)系更加豐富而復(fù)雜。一些人際交往能力相對(duì)差的學(xué)生在新的環(huán)境里不可避免地遭遇人際交往困惑，從而產(chǎn)生各種各樣的心理問(wèn)題。
（2）嚴(yán)峻就業(yè)壓力的影響。2011年全國(guó)普通高校畢業(yè)生規(guī)模將達(dá)660余萬(wàn)人，高校畢業(yè)生就業(yè)形勢(shì)依然十分嚴(yán)峻。大學(xué)生心理上造成一定的壓力。有的學(xué)生對(duì)自己不能有正確的認(rèn)識(shí)，在擇業(yè)前盲目樂(lè)觀，過(guò)高估計(jì)自己，在就業(yè)失敗后，缺乏承受挫折的心理準(zhǔn)備，從而導(dǎo)致緊張、煩躁、焦慮、情緒低落和自卑，影響了正常的學(xué)習(xí)和生活。
（3）家庭問(wèn)題的影響。父母的價(jià)值觀、父母和子女的關(guān)系、家庭經(jīng)濟(jì)情況及家庭環(huán)境的氛圍等對(duì)一些大學(xué)生的心理健康會(huì)產(chǎn)生一定的影響。由于家庭教育是大學(xué)生的第一課堂，他們最初的是非意識(shí)都是通過(guò)對(duì)家長(zhǎng)和親人的模仿學(xué)習(xí)而來(lái)的，這些意識(shí)是耳濡目染的從小就刻在孩子的腦海中根深蒂固，所以對(duì)他們的影響非常大。長(zhǎng)期以來(lái)，在家長(zhǎng)望子成龍、望女成鳳的強(qiáng)烈期望下，在只追求學(xué)習(xí)成績(jī)的壓力下，家長(zhǎng)在教育學(xué)生的過(guò)程中只重視智力教育而忽視了學(xué)生的全面素質(zhì)的培養(yǎng)，忽略了學(xué)生健康人格的培養(yǎng)。由于相當(dāng)一部分家長(zhǎng)自身受教育程度較低，不但不懂得科學(xué)的教育觀念，反而采用一些自認(rèn)為很正確的錯(cuò)誤觀點(diǎn)來(lái)誤導(dǎo)孩子，在教育方式上也多采用簡(jiǎn)單粗暴的家長(zhǎng)制手段。這種落后的教養(yǎng)方式容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執(zhí)敵對(duì)等不健康的心理品質(zhì)。
（4）學(xué)業(yè)問(wèn)題的影響。大學(xué)的教育與學(xué)習(xí)方式和高中相比有很大的不同，大學(xué)課程很多 教師上課進(jìn)度很快，和學(xué)生交流的時(shí)間有限，平時(shí)作業(yè)和考試都非常少，留給學(xué)生自由支配的時(shí)間很多。該怎么學(xué)，學(xué)什么都由學(xué)生自己安排，很多學(xué)生由于自控能力差，不能很好地合理安排，而利用這些自由的時(shí)間上網(wǎng)、看小說(shuō)、談戀愛(ài)等，最后導(dǎo)致逃課、厭學(xué)、考試舞弊、課程考核不及格等問(wèn)題，從而產(chǎn)生困惑、矛盾、煩躁等情緒。
（5）情感問(wèn)題的影響。大學(xué)生對(duì)人際交往抱有強(qiáng)烈的需求與較高的期待，但由于缺乏建立良好人際關(guān)系的技巧和經(jīng)驗(yàn)，而使期望與現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生強(qiáng)烈反差，在交往過(guò)程中往往會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的問(wèn)題。這些問(wèn)題始終困擾著大學(xué)生，比較嚴(yán)重的是因戀愛(ài)問(wèn)題而引發(fā)的心理問(wèn)題，大學(xué)生在心智上還不完全成熟，也沒(méi)有能力承擔(dān)該盡的責(zé)任，加上對(duì)愛(ài)情的懵懂及不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知，這使得他們?cè)谙嗵庍^(guò)程中出現(xiàn)矛盾、糾紛，導(dǎo)致分手、自殺等一系列問(wèn)題。
（6）互聯(lián)網(wǎng)的負(fù)面影響。互聯(lián)網(wǎng)因其跨時(shí)空性、匿名性、互動(dòng)性及便利性等特點(diǎn)，很快為大眾所接受并迅速發(fā)展成為一種流行的溝通形式。不少大學(xué)生一方面通過(guò)網(wǎng)絡(luò)瀏覽了大量的信息，擴(kuò)大了視野，豐富了生活；但是，另一方面有的意志薄弱的學(xué)生也因此對(duì)網(wǎng)絡(luò)日益迷戀和依賴，有的甚至染上網(wǎng)癮，沉湎于虛擬世界。網(wǎng)絡(luò)成癮導(dǎo)致大學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)直線下降，自我封閉，不愿與人交往，進(jìn)而可能導(dǎo)致心理錯(cuò)位、人格分裂，從而影響大學(xué)生的健康性格和人生觀的形成。同時(shí)，境內(nèi)外敵對(duì)勢(shì)力也充分利用互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行思想滲透，可能造成一些大學(xué)生的政治信仰迷茫、理想信念模糊、價(jià)值取向扭曲，思想矛盾引發(fā)心理焦慮，進(jìn)而產(chǎn)生心理問(wèn)題。
（7）環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題的影響。目前在校生已有相當(dāng)比例為90后，獨(dú)生子女所占比例大，不少學(xué)生受長(zhǎng)輩溺愛(ài)或缺少家庭教育，父母等長(zhǎng)輩未能很好地糾正和引導(dǎo)子女的一些成長(zhǎng)過(guò)程中的問(wèn)題，從而導(dǎo)致一些大學(xué)生缺乏集體意識(shí)和合作精神，缺乏尊重與關(guān)愛(ài)別人的情感，自我中心意識(shí)與逆反心理較強(qiáng)，耐挫折能力與自我控制能力相對(duì)較弱，在復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境和激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)面前，容易出現(xiàn)這樣或那樣的心理問(wèn)題。
三、構(gòu)建大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制
1.建立健全心理危機(jī)預(yù)警、干預(yù)及后干預(yù)機(jī)制
通過(guò)開(kāi)展新生心理普測(cè)、高年級(jí)學(xué)生心理疾病調(diào)查、對(duì)長(zhǎng)期身體疾病困擾和學(xué)業(yè)困難學(xué)生群體心理健康狀況調(diào)查，加強(qiáng)心理咨詢中心、門診醫(yī)生、輔導(dǎo)員與學(xué)生心理危機(jī)信息溝通，發(fā)揮班級(jí)心理委員和寢室長(zhǎng)作用等渠道，構(gòu)建大學(xué)生心理危機(jī)信息的預(yù)警機(jī)制。同時(shí)組織專家對(duì)有心理困擾的學(xué)生進(jìn)行心理鑒別，形成心理問(wèn)題篩查、干預(yù)、跟蹤、評(píng)估一整套工作機(jī)制；建立學(xué)院心理異常學(xué)生及時(shí)報(bào)告制和咨詢教師異常情況及時(shí)報(bào)告制，建立從學(xué)生黨員干部、班主任、輔導(dǎo)員、學(xué)院、校心理健康咨詢中心、校領(lǐng)導(dǎo)的心理危機(jī)信息反饋機(jī)制；對(duì)嚴(yán)重心理疾病學(xué)生及時(shí)轉(zhuǎn)到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診或休學(xué)治療，對(duì)輕度心理疾病學(xué)生和心理康復(fù)期學(xué)生要求家長(zhǎng)陪讀治療等措施完善心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制；通過(guò)對(duì)危機(jī)當(dāng)事人進(jìn)行危機(jī)干預(yù)，一般會(huì)產(chǎn)生三種結(jié)果：一是心理平衡，恢復(fù)到危機(jī)爆發(fā)前的水平；二是留下永久性的心理創(chuàng)傷；三是暫時(shí)實(shí)現(xiàn)了平衡，但隨時(shí)可能會(huì)反彈或爆發(fā)，因此大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)是一個(gè)連續(xù)性、長(zhǎng)期性的工作。建立后干預(yù)機(jī)制不僅是對(duì)干預(yù)效果的強(qiáng)化和保證，也是促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)提高的需要。
2.加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育
學(xué)校通過(guò)教育宣傳使學(xué)生樹(shù)立心理危機(jī)理念，要把心理健康教育納入教學(xué)課程體系之中，通過(guò)課堂教學(xué)、專題講座、心理測(cè)試、心理健康知識(shí)宣傳、成立學(xué)生心理健康教育社團(tuán)、舉辦心理劇演出、心理沙龍以及網(wǎng)絡(luò)咨詢等方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康的宣傳和教育，讓學(xué)生充分了解心理危機(jī)知識(shí)。
3.建立社會(huì)支持系統(tǒng)
相關(guān)研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，社會(huì)支持與大學(xué)生危機(jī)脆弱性成強(qiáng)負(fù)相關(guān)關(guān)系，即社會(huì)支持越多，個(gè)體的危機(jī)承受能力越強(qiáng)；反之則相反。因此，建構(gòu)社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)是對(duì)大學(xué)生心理危機(jī)進(jìn)行外部援助的重要方面。來(lái)自家庭親友的關(guān)心與支持、學(xué)校師生的鼓勵(lì)、心理工作者的早期介入，這些都可極大緩解心理壓力，使其產(chǎn)生被理解感和被支持感。心理干預(yù)過(guò)程中要充分發(fā)揮家庭這一重要環(huán)節(jié)。應(yīng)及時(shí)和有心理問(wèn)題傾向的學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，因?yàn)榧议L(zhǎng)最了解自己的孩子，溝通更方便，學(xué)生也更易接受。但要對(duì)家長(zhǎng)溝通的方式、方法進(jìn)行指導(dǎo)，防止出現(xiàn)負(fù)面作用。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康教育；教育模式
大學(xué)生心理健康教育課經(jīng)過(guò)十多年的教學(xué)和實(shí)踐，雖然積累了一定的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，但由于種種因素的限制，還存在一些薄弱環(huán)節(jié)，影響了心理健康教育功能的充分發(fā)揮。因此，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、提升水平、構(gòu)建卓有成效的教學(xué)模式是至關(guān)重要的。2010年，在多年開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育教學(xué)和心理咨詢的基礎(chǔ)上，承擔(dān)了省教育廳教改課題“大學(xué)生心理健康教育教學(xué)模式研究”項(xiàng)目，經(jīng)過(guò)三年的實(shí)踐，取得了一定的成效，形成了多元化的大學(xué)生心理健康教育模式。
一、樹(shù)立科學(xué)的教學(xué)理念
為推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作科學(xué)化建設(shè)，優(yōu)化大學(xué)生的心理素質(zhì)，提高心理健康水平，結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況樹(shù)立了“以學(xué)生為主體、以教育與發(fā)展為核心”的心理健康教育觀念，探索并建立了適應(yīng)大學(xué)生特點(diǎn)的“以課堂教學(xué)為主渠道，以心理輔導(dǎo)與咨詢、心理測(cè)評(píng)、心理活動(dòng)為手段”的立體交叉式的大學(xué)生心理健康教育教學(xué)模式，使大學(xué)生心理健康教育工作更加健康、系統(tǒng)、全面、有效地開(kāi)展。
二、以課堂教學(xué)為主渠道開(kāi)展心理健康教育
構(gòu)建合理的心理健康教育體系，充分發(fā)揮課堂教學(xué)在大學(xué)生心理健康教育工作中的主渠道作用，在教學(xué)中應(yīng)著力于“1+5”教學(xué)模式，即課堂講授+心理游戲+個(gè)案分析+心理測(cè)試和心理訓(xùn)練+課堂討論+結(jié)課論文。通過(guò)課堂教學(xué)，讓學(xué)生了解心理健康知識(shí)；通過(guò)心理游戲，增加心理健康教育課的趣味性；通過(guò)心理個(gè)案分析，加深學(xué)生對(duì)心理健康教育理論的理解，提供切實(shí)可行的調(diào)節(jié)、治療方法；通過(guò)心理測(cè)試使大學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)和了解自己，在此基礎(chǔ)上，使自我認(rèn)識(shí)從感性步入理性。通過(guò)心理訓(xùn)練，將理論知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐，提高大學(xué)生心理調(diào)適能力；通過(guò)結(jié)課論文，提高學(xué)生的論文寫作能力和知識(shí)的運(yùn)用能力。
三、開(kāi)展實(shí)踐教學(xué)活動(dòng)，提高實(shí)踐操作能力
僅靠課堂教學(xué)來(lái)提高大學(xué)生的心理健康水平是不夠的，要想使大學(xué)生心理健康教育課達(dá)到預(yù)期的效果，就必須將課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助緊密結(jié)合起來(lái)，全方位、多渠道地促進(jìn)大學(xué)生心理健康工作的開(kāi)展，提高教學(xué)質(zhì)量。
1.進(jìn)一步搞好大學(xué)生心理普查，建立大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)體系
通過(guò)科學(xué)的方法和手段，有效地將大學(xué)生中可能存在心理問(wèn)題的學(xué)生篩查出來(lái)，并根據(jù)其嚴(yán)重程度進(jìn)行分類，形成篩查、干預(yù)、跟蹤、控制一體化的工作機(jī)制，實(shí)現(xiàn)對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的及時(shí)發(fā)現(xiàn)、早期干預(yù)和有效控制的目的，從而提高大學(xué)生心理健康教育工作的科學(xué)性和針對(duì)性。通過(guò)開(kāi)展大規(guī)模的心理普查，有效地?cái)U(kuò)大了大學(xué)生心理健康教育工作在學(xué)生中的影響，同時(shí)為制訂大學(xué)生心理健康教育計(jì)劃和建立大學(xué)生心理檔案提供了有力支持。建立班級(jí)、學(xué)院、學(xué)校三級(jí)預(yù)警網(wǎng)絡(luò)，保證預(yù)警信息的暢通。對(duì)問(wèn)題較為嚴(yán)重的學(xué)生，啟用轉(zhuǎn)介機(jī)制，使學(xué)生的心理障礙得到及時(shí)的治療。
2.以專業(yè)心理網(wǎng)站為平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)面談?shì)o導(dǎo)與網(wǎng)絡(luò)咨詢緊密結(jié)合
心理輔導(dǎo)和心理咨詢是大學(xué)生心理健康教育中必不可少的輔工作，為滿足學(xué)生調(diào)節(jié)心理困惑和自我成長(zhǎng)的需要，建立大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)站，通過(guò)心理健康教育網(wǎng)站，既展示大量的心理健康教育基本知識(shí)，又在第一時(shí)間傳遞心理學(xué)的最新信息，為咨詢?nèi)藛T和學(xué)生之間建立起多項(xiàng)心理交流平臺(tái)，滿足了學(xué)生的不同需要，實(shí)現(xiàn)面談?shì)o導(dǎo)與網(wǎng)絡(luò)咨詢的有機(jī)結(jié)合，以實(shí)時(shí)性、靈活性、隱蔽性的方式很好地彌補(bǔ)面談心理咨詢的薄弱和不足，全天候、全方位為學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)。
3.以團(tuán)體心理訓(xùn)練為突破口，實(shí)現(xiàn)咨詢和自助緊密結(jié)合
團(tuán)體心理訓(xùn)練是一種有利于學(xué)生心理成長(zhǎng)又受學(xué)生普遍歡迎的心理教育方式，它能成功實(shí)現(xiàn)心理咨詢與心理自助的有機(jī)結(jié)合。通過(guò)團(tuán)體心理訓(xùn)練，能有效地提高大學(xué)生自我成長(zhǎng)和心理自助能力。對(duì)于在訓(xùn)練中暴露出來(lái)的、學(xué)生又無(wú)法自己解決的問(wèn)題，不僅可以獲得團(tuán)體成員的支持，還可以得到及時(shí)的專業(yè)心理輔導(dǎo)和幫助，使大學(xué)生的心理困惑得到及時(shí)的疏導(dǎo)和解決，有效地提高大學(xué)生自我成長(zhǎng)和心理自助能力。
4.以心理協(xié)會(huì)成員和學(xué)生骨干為支點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)專業(yè)指導(dǎo)與趣味活動(dòng)緊密結(jié)合
大學(xué)生心理協(xié)會(huì)成員和學(xué)生骨干是高校心理健康教育不容忽視的一股強(qiáng)大力量，他們不僅能在學(xué)生中很好地傳播心理健康教育知識(shí)，還是學(xué)生心理動(dòng)態(tài)變化的一線“觀察員”，密切關(guān)注和及時(shí)通報(bào)學(xué)生中的心理信息，將有利于形成一個(gè)上下聯(lián)動(dòng)的有機(jī)整體。因此，要定期對(duì)各班心理委員和心理協(xié)會(huì)成員進(jìn)行有關(guān)心理健康方面的專業(yè)培訓(xùn)，使他們了解心理健康方面的知識(shí)，掌握心理咨詢技能，更好地為學(xué)生服務(wù)。積極開(kāi)展如校園心理劇大賽等心理健康教育活動(dòng)，將心理健康教育理念寓于活動(dòng)之中，吸引廣大學(xué)生積極關(guān)注和熱情參與，使心理健康教育真正走進(jìn)學(xué)生的生活。
5.心理健康教育要全面滲透在整個(gè)學(xué)校教育過(guò)程中
把心理健康教育與學(xué)校的德育工作、教學(xué)及日常管理工作有機(jī)結(jié)合起來(lái)，通過(guò)各項(xiàng)工作滲透心理健康教育。輔導(dǎo)員、班主任、兩課教師和黨政工團(tuán)干部要有加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育的明確意識(shí)，能夠基本掌握有關(guān)心理輔導(dǎo)的理論和方法，在日常思想政治教育工作及日常的教育和管理工作中，能將學(xué)生的心理問(wèn)題與思想問(wèn)題區(qū)分開(kāi)，及時(shí)主動(dòng)地與學(xué)校從事心理健康教育工作的教師合作，給予及時(shí)的輔導(dǎo)和幫助。學(xué)校醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)與學(xué)校心理健康機(jī)構(gòu)相結(jié)合，為學(xué)生開(kāi)展心理健康教育和咨詢服務(wù)。共青團(tuán)、學(xué)生會(huì)和其他學(xué)生社團(tuán)還可舉辦豐富多彩的活動(dòng)，以便更好地提高學(xué)生的心理健康水平。
參考文獻(xiàn)：
[1]臧平.大學(xué)生心理健康教育[M].北京：高等教育出版社，2012.
論文摘要：本文從大學(xué)生自身和環(huán)境變化因素出發(fā)，系統(tǒng)研究了大學(xué)生心理障礙的影響因素，這些心理問(wèn)題已經(jīng)嚴(yán)重干擾大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活，影響大學(xué)生的健康成長(zhǎng)和發(fā)展;按照心理健康影響因素對(duì)癥下藥，提出了調(diào)適大學(xué)生心理障礙的相應(yīng)措施，培養(yǎng)大學(xué)生解決心理障礙的能力，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生身心健康的發(fā)展。
近年來(lái)在休學(xué)、退學(xué)的大學(xué)生中，約有1/3是由于心理障礙引起，因失眠、失戀、擔(dān)心失業(yè)等因素造成心理問(wèn)題而就醫(yī)的人數(shù)也呈上升趨勢(shì)，大學(xué)校園的自殘、自殺、他殺等犯罪現(xiàn)象日趨嚴(yán)重。例如，2005年6月25日，一起令人震驚的血案發(fā)生在北京大學(xué)，北大醫(yī)學(xué)部預(yù)防醫(yī)學(xué)2002級(jí)學(xué)生安然向同班同學(xué)崔一平砍下80余刀，致使崔一平死亡;2006年2月20日至3月1日10天內(nèi)，華南農(nóng)業(yè)大學(xué)連續(xù)四名學(xué)生自殺身亡。大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，由于他們生理發(fā)育、社會(huì)環(huán)境、人際關(guān)系與前途理想的變化，導(dǎo)致大學(xué)生心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，精神壓力加劇，心理障礙、心理困惑等問(wèn)題的嚴(yán)重存在川。大學(xué)生心理健康問(wèn)題已經(jīng)到了不得不引起各方關(guān)注的時(shí)候了。本文就目前大學(xué)生中存在的心理障礙的形成原因進(jìn)行分析，并提出相應(yīng)的教育對(duì)策。
一、大學(xué)生心理障礙影響因素
據(jù)報(bào)導(dǎo)，大學(xué)生心理障礙產(chǎn)生存在兩個(gè)規(guī)律:一是隨著年齡的增長(zhǎng)心理狀況從簡(jiǎn)單走向復(fù)雜;二是隨著年齡的增長(zhǎng)心理障礙呈上升趨向。基于人與人之間特殊的生活環(huán)境，心理環(huán)境和生理環(huán)境，大學(xué)生心理障礙的主要形成原因可歸納以下幾個(gè)方面:
1. 1認(rèn)知因素的影響。大學(xué)生屬于高智商群體，他們對(duì)社會(huì)和生活都有著自己的看法和理解，并且由于學(xué)習(xí)上的優(yōu)越性，他們的言行在家里和社會(huì)上都能得到一定的尊重，然而他們由于自身的年齡和閱歷的限制，加上他們?cè)谥袑W(xué)階段應(yīng)試教育引起不合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)和對(duì)社會(huì)現(xiàn)象的認(rèn)識(shí)上的偏差，喜歡將各種問(wèn)題進(jìn)行絕對(duì)化考慮，偏執(zhí)地認(rèn)為自己的各種想法完全正確，但當(dāng)事物發(fā)展方向和自己思考的不一致(或者完全相反)時(shí)，就認(rèn)為自己與社會(huì)格格不人，從而糟蹋自己或孤芳自賞或?qū)ι鐣?huì)產(chǎn)生逆反心理等障礙，這些都嚴(yán)重影響和干擾他們進(jìn)行正常的人際交往，同時(shí)也阻礙了他們心理調(diào)節(jié)系統(tǒng)的正常發(fā)展。
1. 2環(huán)境變遷的影響。學(xué)習(xí)環(huán)境因素的影響主要對(duì)大學(xué)新生而言，主要表現(xiàn)以下幾個(gè)方面:
(1)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)生活與理想中的大學(xué)生活存在著巨大的差距:在中學(xué)階段，聽(tīng)老師講述的大學(xué)是充滿活力、生機(jī)蓬勃，只要考上大學(xué)，畢業(yè)后就不愁找不到工作，而上大學(xué)后，通過(guò)與高年紀(jì)學(xué)生的接觸，感到大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活與高中階段一樣存在著壓力，大學(xué)課程多、難度大、要求高，學(xué)習(xí)進(jìn)度快，而且畢業(yè)就業(yè)時(shí)實(shí)行雙向選擇，就業(yè)機(jī)制靈活，且受市場(chǎng)供需關(guān)系的調(diào)節(jié)，畢業(yè)生價(jià)值懸殊，學(xué)歷層次不同收人差異很大，名牌大學(xué)和一般院校以及學(xué)科特色的強(qiáng)弱、專業(yè)的冷熱、綜合素質(zhì)的高低都將在實(shí)際收人上有較大差距，這些就需要在大學(xué)期間不僅要提高自身的專業(yè)理論知識(shí)，更要提高自身的能力素質(zhì)、技術(shù)才華、思想情操和敬業(yè)精神，對(duì)于專業(yè)不夠熱的，還需要選修一些別的專業(yè)的課程，考慮到這些因素，有些新生就會(huì)產(chǎn)生學(xué)習(xí)焦慮癥，還有些學(xué)生看到自己所學(xué)專業(yè)不是熱門專業(yè)，情緒波動(dòng)較大，牢騷滿腹，怨天尤人，甚至自暴自棄，或?qū)衢T專業(yè)的學(xué)生產(chǎn)生妒忌、猜疑和敵視的心態(tài)，甚至采取了不夠理性的行為。
(2)學(xué)習(xí)方式的變化帶來(lái)的不適應(yīng):在中學(xué)階段，由于有升學(xué)的壓力，老師管的非常緊，學(xué)校也要進(jìn)行“三天一大考，兩天一小考”，學(xué)習(xí)屬于“壓迫式學(xué)習(xí)”，學(xué)習(xí)環(huán)境非常緊張;到大學(xué)后，沒(méi)有了升學(xué)壓力，老師的管理也比較松散，雖然也有考試，最多也只有期中和期末考試兩次，并且考試的范圍也基本上在老師的授課范圍之內(nèi)，只要把上課筆記弄懂了，就可以過(guò)關(guān)，平時(shí)學(xué)習(xí)只有靠自覺(jué)了。這種學(xué)習(xí)方式的變化，使得大學(xué)新生學(xué)習(xí)上一下子就放松了警惕，學(xué)習(xí)上也得過(guò)且過(guò)起來(lái)，從而導(dǎo)致第一學(xué)期都可以過(guò)關(guān)，第二學(xué)期開(kāi)始有補(bǔ)考，大二開(kāi)始大面積補(bǔ)考，最后只要聽(tīng)說(shuō)考試就頭疼，導(dǎo)致“考試恐懼癥”。
(3)角色的轉(zhuǎn)換帶來(lái)的不適應(yīng):在高中階段，能考上大學(xué)的學(xué)生(特別是名牌大學(xué)的學(xué)生)基本上都是學(xué)校的學(xué)習(xí)佼佼者，老師都特別關(guān)愛(ài)他們，同學(xué)們都圍在他們周圍，奉承他們，到大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)周圍的同學(xué)都是各個(gè)學(xué)校的尖子生，學(xué)習(xí)上的優(yōu)越感一下子都沒(méi)有了，并且不管怎么努力都無(wú)法成為班上的尖子生，從而會(huì)產(chǎn)生猜疑、壓抑的心理障礙。據(jù)報(bào)道，某高校的一名女生就由于這種學(xué)習(xí)上的角色轉(zhuǎn)換的不適應(yīng)，而產(chǎn)生極度的精神壓抑癥，最后不得不退學(xué)。
1.3家庭因素的影響。家庭是社會(huì)的細(xì)胞，是一個(gè)人同外部世界聯(lián)系的第一個(gè)環(huán)節(jié)，是個(gè)人社會(huì)化的最初組織，而家長(zhǎng)是人生道路上最早的啟蒙老師，家長(zhǎng)的心理狀態(tài)、個(gè)性品質(zhì)、學(xué)識(shí)水平、社會(huì)態(tài)度、教子方式、家庭穩(wěn)定程度以及經(jīng)濟(jì)狀況等，對(duì)大學(xué)生的心理有著直接的影響。
有些家庭父母對(duì)孩子期望值過(guò)高，要求過(guò)嚴(yán)，管得太死，不給子女自由的空間，超出了孩子的個(gè)性能力，讓孩子成天在一種高度壓力下生活;有些家庭由于家長(zhǎng)的學(xué)識(shí)修養(yǎng)、人文素質(zhì)、文化道德水平不高，對(duì)待孩子的態(tài)度比較專制，處理問(wèn)題粗暴簡(jiǎn)單、武斷暴躁;有些家庭由于父母離異、家庭解體對(duì)孩子采取不管不理的態(tài)度，對(duì)他們的性格形成產(chǎn)生了非常不利的影響;有些家庭經(jīng)濟(jì)條件好，對(duì)子女過(guò)于溺愛(ài)、遷就和放縱，坐視不管，放任自流，沒(méi)有盡到家長(zhǎng)應(yīng)有的責(zé)任;還有些家庭由于經(jīng)濟(jì)拮據(jù)，特別是從農(nóng)村和貧困邊遠(yuǎn)地區(qū)來(lái)的學(xué)生，高額的學(xué)費(fèi)對(duì)他們產(chǎn)生了巨大的壓力，而且生活費(fèi)還常常沒(méi)有著落，使得他們產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)、苦悶抑郁，沒(méi)有信心和勇氣去和身邊的同學(xué)交往;這些家庭中不良的因素，都會(huì)使大學(xué)生形成冷漠無(wú)情、孤僻消沉、心煩焦慮、驕橫狂妄，甚至敵對(duì)逆反、易怒狂惹等心理障礙。
1.4生理因素的影響。大學(xué)生處于青春期，生理機(jī)能已發(fā)育成熟，已有朦朧的性意識(shí)，加上周圍環(huán)境和生活閱歷的變化，渴望談一場(chǎng)快速的、轟轟烈烈的愛(ài)情并對(duì)之希冀甚高，調(diào)查表明，大學(xué)生中談戀愛(ài)的人，一年級(jí)約為巧%，二年級(jí)約為25 %，三年級(jí)約為40%.四年級(jí)約為65 %。有的學(xué)生在進(jìn)校一個(gè)月內(nèi)就確定了意中人，然后就去追求。但由于對(duì)戀愛(ài)缺乏深刻認(rèn)識(shí)，與異性之間的交往缺乏理性，喜歡僅憑外表一見(jiàn)鐘情，不能做長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮，彼此間缺乏深入了解，經(jīng)濟(jì)上自顧不暇，雙方都存在變化發(fā)展的可能性、未來(lái)工作的不確定性等眾多無(wú)法回避的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，經(jīng)常出現(xiàn)失戀，有些大學(xué)生對(duì)失戀心里準(zhǔn)備不足，面對(duì)愛(ài)神丘比特的刺傷，失戀后所引發(fā)的不良效應(yīng)，嚴(yán)重影響他們心理的健康成長(zhǎng)，有些甚至出現(xiàn)自殘等變態(tài)行為，調(diào)查顯示，失戀在所有造成大學(xué)生心理疾患的因素中最為重要，約占30%;還有些大學(xué)生受社會(huì)上不良風(fēng)氣的影響和自身德才學(xué)識(shí)不高，為了顯示自己的魅力，搞多角戀愛(ài)，從而產(chǎn)生紛爭(zhēng)、沖突，產(chǎn)生不良后果，甚至釀成了悲劇，給身心帶來(lái)了極大的摧殘。
1.5網(wǎng)絡(luò)因素的影響。網(wǎng)絡(luò)是廉價(jià)而又便捷的學(xué)習(xí)方式、通訊方式和娛樂(lè)方式。網(wǎng)絡(luò)世界大量的信息為人們學(xué)習(xí)、研究提供了豐富的資料，也開(kāi)拓了人們的眼界，是個(gè)有利有效的學(xué)習(xí)工具，同時(shí)也大大豐富了人們的生活，但是這些信息良秀不齊，寶藏與垃圾共存，精華與糟粕同在，網(wǎng)絡(luò)上流動(dòng)的各種垃圾信息成為干擾學(xué)生的“噪音”，影響了有用信息的清晰度和效用度，妨礙了人們對(duì)知識(shí)的正常吸收，再加上網(wǎng)絡(luò)交流的快速性、隱蔽性和虛擬性，可以讓人肆意發(fā)泄日常生活中的種種不如意，很容易使人產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)依賴性。
從進(jìn)入大學(xué)開(kāi)始，大學(xué)生開(kāi)始獨(dú)立生活，由于對(duì)新的生活環(huán)境的不適應(yīng)，或?qū)W習(xí)生活上的壓力，或?qū)W(wǎng)絡(luò)空間新鮮事物的迷戀，加上他們已具備的知識(shí)能力素質(zhì)，使得他們更容易在網(wǎng)絡(luò)虛擬世界中尋求安慰，而他們的心里素質(zhì)不強(qiáng)，自制能力較弱的特點(diǎn)，可能使他們棍淆網(wǎng)絡(luò)與學(xué)習(xí)、網(wǎng)絡(luò)與生活的關(guān)系，沉迷在網(wǎng)絡(luò)游戲中，難以自拔，由此也產(chǎn)生了或輕或重的網(wǎng)絡(luò)心理問(wèn)題和心理障礙。據(jù)調(diào)查顯示，大學(xué)生是“網(wǎng)蟲(chóng)”的中堅(jiān)力量，也是網(wǎng)絡(luò)性心理障礙的多發(fā)群體。
二、大學(xué)生心理障礙的調(diào)適對(duì)策
大學(xué)階段是種種人生壓力相對(duì)集中的階段，來(lái)自學(xué)業(yè)、人際關(guān)系、就業(yè)及感情諸多方面的壓力，會(huì)誘發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題。克服這些心理問(wèn)題是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要各方共同努力來(lái)調(diào)節(jié)，從而維護(hù)大學(xué)生的心理平衡，達(dá)到心理健康的目的。本文試從以下幾個(gè)方面來(lái)探討大學(xué)生心里障礙的調(diào)適對(duì)策。 2. 1建立多層次的心理保障體系。大學(xué)生心理障礙的救助必須有一定的組織保證，要使心理救助行之有效，首先必須建立起上下通暢，便于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)干預(yù)的多層次的心理保健網(wǎng)絡(luò)。學(xué)校應(yīng)成立以院領(lǐng)導(dǎo)牽頭的大學(xué)生心理健康教育委員會(huì)，以心理咨詢中心為核心，建立一個(gè)由學(xué)生心理協(xié)會(huì)、院系心理輔導(dǎo)員、心理咨詢中心組成的三級(jí)心理保健網(wǎng)絡(luò):(1)學(xué)生心理協(xié)會(huì)。由心理教育工作者在學(xué)生中通過(guò)各種途徑普及心理衛(wèi)生知識(shí)，培訓(xùn)一批心理衛(wèi)生骨干，充當(dāng)心理保健員和學(xué)生咨詢員，他們生活在學(xué)生中，宣傳心理健康，及時(shí)發(fā)現(xiàn)同學(xué)中的問(wèn)題，并介紹、推薦有問(wèn)題同學(xué)去尋求專業(yè)幫助。(2)院系心理輔導(dǎo)員。對(duì)院、系層次與學(xué)生關(guān)系密切的人員，如輔導(dǎo)員、班主任、學(xué)生部工作人員甚至課任老師等，進(jìn)行專題培訓(xùn)，使他們初步了解大學(xué)生心理健康的狀況，學(xué)會(huì)區(qū)分思想問(wèn)題與心理問(wèn)題，并具有解決一般心理問(wèn)題的能力，使學(xué)生能夠得到及時(shí)的幫助。(3)心理咨詢中心:配備高素質(zhì)的專業(yè)人員，進(jìn)行心理輔導(dǎo)與救助，以幫助那些有比較嚴(yán)重的心理問(wèn)題的學(xué)生，并通過(guò)心理健康狀況普查，了解學(xué)生心理健康狀況，有針對(duì)性地、有計(jì)劃地提出切實(shí)可行的教育措施。
2. 2從新生人學(xué)教育著手心理健康教育工作。
新生剛進(jìn)人大學(xué)，由于學(xué)習(xí)生活環(huán)境的巨大變化，會(huì)產(chǎn)生陌生、緊張和不適應(yīng)等各種心理問(wèn)題，因此，做好新生人學(xué)教育工作是十分重要的，可以通過(guò)報(bào)告、座談等活動(dòng)，使大學(xué)生了解大學(xué)與中學(xué)的學(xué)習(xí)生活環(huán)境不同，對(duì)可能遇到的困難、出現(xiàn)的問(wèn)題作好思想準(zhǔn)備。如帶學(xué)生熟悉校園環(huán)境，多組織有益、健康的集體活動(dòng)，讓學(xué)生和教師之間、同學(xué)與同學(xué)之間在活動(dòng)中增加了解、增進(jìn)友誼，以便新生更快適應(yīng)新環(huán)境、消除陌生感和緊張心理，更好地投人到學(xué)習(xí)生活中。同時(shí)，要善于觀察學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，了解并幫助有困難的同學(xué)。
2. 3進(jìn)行實(shí)證性調(diào)查，建立大學(xué)生心理檔案。高校心理教育工作者應(yīng)當(dāng)跟蹤時(shí)代變化來(lái)研究大學(xué)生的心理健康狀況，特別要關(guān)注不同學(xué)生群體(如貧困生群體，新生群體等)的心理發(fā)展與行為特征，針對(duì)性地開(kāi)展實(shí)證性調(diào)查與分析，并以此為依據(jù)建立起大學(xué)生心理檔案。大學(xué)生心理檔案是高校開(kāi)展心理健康教育而建立起來(lái)的檔案材料，主要包括個(gè)體學(xué)習(xí)與生活的部分背景材料、心理發(fā)展變化特點(diǎn)簡(jiǎn)介、心理咨詢記錄、心理測(cè)驗(yàn)結(jié)果等。利用大學(xué)生心理檔案可以全面客觀了解學(xué)生的心理健康狀況，有的放矢地開(kāi)展扎實(shí)有效的心理健康教育工作。對(duì)已發(fā)現(xiàn)有心理危機(jī)或有家庭病史的同學(xué)，可建立重點(diǎn)學(xué)生心理檔案，注意跟蹤了解、交談，適時(shí)疏導(dǎo)，幫助他們克服心理障礙。另外，通過(guò)建立大學(xué)生心理健康檔案，可以幫助相關(guān)部門和人員對(duì)學(xué)生常見(jiàn)心理障礙進(jìn)行分析和研究，掌握學(xué)生各種常見(jiàn)心理障礙發(fā)生、發(fā)展的一般規(guī)律，促進(jìn)學(xué)生常見(jiàn)心理障礙的早期發(fā)現(xiàn)和早期治療。
2. 4重視心理健康教育，將心理健康教育納人教學(xué)計(jì)劃。目前，不少高校俄思想道德修養(yǎng)當(dāng)作心理健康教育課程開(kāi)設(shè)，沒(méi)有專門的心理健康教育課程。因此，創(chuàng)造大學(xué)生心理健康教育的學(xué)科體系，開(kāi)設(shè)專門的心理健康教育課程，將心理健康教育納入教學(xué)計(jì)劃，從而提高大學(xué)生心理素質(zhì)顯得非常緊迫。開(kāi)設(shè)心理健康系列教育課程，采取必修、選修或講座的形式對(duì)學(xué)生傳授心理衛(wèi)生知識(shí)，加強(qiáng)大學(xué)生心理意識(shí)的引導(dǎo)和人格教育，使學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用心理學(xué)方面的知識(shí)進(jìn)行自我調(diào)試，保持心理平衡，促進(jìn)身心健康，同時(shí)，在心理健康教育過(guò)程中，要以保護(hù)和促進(jìn)大學(xué)生的身心健康為目的，以普及心理衛(wèi)生知識(shí)和矯正學(xué)生心理困惑的認(rèn)知結(jié)構(gòu)為主要內(nèi)容，以問(wèn)卷、座談、測(cè)試、分析等為手段，了解學(xué)生存在的心理問(wèn)題、偏異情況以及對(duì)心理保健知識(shí)的掌握和要求，加強(qiáng)教學(xué)的針對(duì)性。
2. 5開(kāi)展多種形式的心理咨詢輔導(dǎo)。患有心理障礙的大學(xué)生由于各種原因而羞于面對(duì)面與人交流，因此，需要開(kāi)展多種形式的心理咨詢輔導(dǎo)工作，以全面了解全校學(xué)生的心理發(fā)展動(dòng)態(tài)，讓有心理障礙的大學(xué)生可以采取多種方式來(lái)傾述自己的心理問(wèn)題，從而達(dá)到消除學(xué)生心理障礙的目的。
(1)通過(guò)舉辦專題講座進(jìn)行心理咨詢輔導(dǎo)。根據(jù)不同的學(xué)生群體有針對(duì)性地舉辦不同主題的專題講座以提高大學(xué)生的抗應(yīng)激反應(yīng)，從而提高他們的心理素質(zhì)。專題講座主要是由心理輔導(dǎo)中心實(shí)施，授課形式以教師講授為主師生互動(dòng)為輔，內(nèi)容包括新生適應(yīng)、大學(xué)生戀愛(ài)、職業(yè)發(fā)展規(guī)劃和由招生就業(yè)處實(shí)施的就業(yè)應(yīng)聘輔導(dǎo)等，新生適應(yīng)形式的主要包括大學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)、生活適應(yīng)和人際關(guān)系適應(yīng)等問(wèn)題;大學(xué)生戀愛(ài)問(wèn)題的專題講座主要是提高大學(xué)生戀愛(ài)的道德意識(shí)，包括明確選擇對(duì)象的道德準(zhǔn)則、提高忠誠(chéng)高尚的責(zé)任感和加強(qiáng)為對(duì)方承擔(dān)戀愛(ài)過(guò)程的道德義務(wù);職業(yè)發(fā)展規(guī)劃專題講座是針對(duì)大學(xué)低年級(jí)學(xué)生進(jìn)行的提高知己、知彼、抉擇與行動(dòng)能力為內(nèi)容的講座。而就業(yè)應(yīng)聘輔導(dǎo)專題講座是針對(duì)大學(xué)高年級(jí)學(xué)生開(kāi)展的應(yīng)聘知識(shí)和技能為內(nèi)容的講座。通過(guò)這些形式的專題講座，促使關(guān)心同一問(wèn)題的大學(xué)生找到解決問(wèn)題的辦法，有效地緩解或排除其心理障礙。
(2)利用網(wǎng)絡(luò)媒體對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理咨詢輔導(dǎo)。網(wǎng)絡(luò)隱匿性、開(kāi)放性、便捷性、虛擬性的特點(diǎn)在心理咨詢輔導(dǎo)中有著積極的作用，可以緩解大學(xué)生的緊張心理，釋放他們學(xué)習(xí)和生活上的壓力，適度、適時(shí)地轉(zhuǎn)移、傾訴和宣泄各種不良隋緒，如利用網(wǎng)絡(luò)媒體開(kāi)設(shè)網(wǎng)絡(luò)心理學(xué)常識(shí)、心理衛(wèi)生保健常識(shí)及心理素質(zhì)培養(yǎng)的綜合課程或系列講座，積極探索大學(xué)生的心理狀況和進(jìn)行心理咨詢輔導(dǎo);也可以建立大學(xué)生心理網(wǎng)站，通過(guò)電子郵件、電子布告、個(gè)別或團(tuán)體網(wǎng)上即時(shí)文字交談的方式，在為當(dāng)事人保密的情況下，在平等與輕松的咨訪關(guān)系的氛圍中，開(kāi)展心理咨詢輔導(dǎo)，同時(shí)，還便于雙方的思考分析，咨詢信息的存儲(chǔ)和典型案例的查詢。
(3)通過(guò)個(gè)體咨詢與團(tuán)體輔導(dǎo)相結(jié)合的方式開(kāi)展心理輔導(dǎo)。通過(guò)個(gè)體心理咨詢的方式發(fā)現(xiàn)大學(xué)生存在較多的心理問(wèn)題或心理障礙，總結(jié)解決類似問(wèn)題的方法與策略，再通過(guò)以班級(jí)或同類學(xué)生為單元的團(tuán)體，以專題咨詢討論的互動(dòng)輔導(dǎo)方式，讓團(tuán)體成員圍繞某些共同關(guān)心的問(wèn)題，通過(guò)一定的活動(dòng)形式與人際互動(dòng)，相互啟發(fā)、誘導(dǎo)，形成團(tuán)體的共識(shí)與目標(biāo)，進(jìn)而改變解決他們的心理障礙，如社交回避與苦惱、交流恐懼、羞怯、孤獨(dú)感等方面的心理問(wèn)題。
論文關(guān)鍵詞：閱讀療法心理健康大學(xué)圖書館
論文摘要：闡述了閱讀療法的概念和作用，分析了大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，探討了高校圖書館開(kāi)展閱讀療法的意義和作用，并提出高校圖書館開(kāi)展閱讀療法服務(wù)的方法和技巧。
目前我國(guó)正處在社會(huì)因素急劇變化的時(shí)代，生活節(jié)奏加快，競(jìng)爭(zhēng)13益加劇，對(duì)人們的思想形成了強(qiáng)大的沖擊。當(dāng)代大學(xué)生由于成長(zhǎng)過(guò)程中的自身因素和社會(huì)因素，心理疾患已成為普遍而又嚴(yán)重的問(wèn)題。為數(shù)不少的學(xué)生在性格、情感上存在缺陷，相對(duì)缺乏獨(dú)立自理能力，而且耐挫力較差，適應(yīng)能力偏弱，導(dǎo)致在人際交往和面對(duì)新環(huán)境時(shí)引發(fā)出許多問(wèn)題。與此同時(shí)，大學(xué)生們還存在著許多心理壓力，這些壓力來(lái)源于很多方面，有社會(huì)各種輿論帶來(lái)的壓力，有家庭傳統(tǒng)觀念和教育觀念與自身觀念的沖突帶來(lái)的壓力。大學(xué)生因心理障礙而休學(xué)、退學(xué)的占總退、休學(xué)人數(shù)的30％左右，自殺、犯罪的發(fā)生率也呈上升趨勢(shì)。以上情況不得不引起我們對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理狀況的擔(dān)憂和如何應(yīng)對(duì)的思考。圖書館是大學(xué)生學(xué)習(xí)和獲取信息資源的地方，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)和思想的形成有著巨大影響。為使圖書館發(fā)揮預(yù)防、化解、排除大學(xué)生心理問(wèn)題、思想問(wèn)題的教育職能，近些年興起了“閱讀療法”，用以治療大學(xué)生心理問(wèn)題。如何利用圖書館的有效資源，拓展高校圖書館服務(wù)內(nèi)容，開(kāi)展有特色的個(gè)性化服務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)閱讀來(lái)提高心理健康水平和治療心理疾病，是目前高校圖書館應(yīng)該重視的一種新型服務(wù)方式。
一、閱讀療法的概念與作用
所謂閱讀療法，是運(yùn)用生理學(xué)、醫(yī)學(xué)和讀者心理學(xué)的原理，通過(guò)有選擇的讀物和指導(dǎo)性閱讀，來(lái)尋求心理問(wèn)題的答案和解決的辦法。閱讀療法能夠排除讀者的心理困擾和心理障礙，改善情緒，調(diào)整其心理狀態(tài)和行為方式，以達(dá)到輔助醫(yī)療的治療目的。作為一種簡(jiǎn)單方便的心理自助療法，其應(yīng)用已越來(lái)越廣泛。美國(guó)科學(xué)家斯塔克在一項(xiàng)全美調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，84％的心理醫(yī)生在使用閱讀療法，該療法在增進(jìn)自信、改變行為和人際關(guān)系方面有特別療效。
閱讀療法通過(guò)治療者向讀者推薦一些有益的相關(guān)書籍，使讀者通過(guò)閱讀來(lái)達(dá)到緩解、消除心理失調(diào)，促進(jìn)心身健康，提高工作效率的目的。作為人的精神食糧的書籍，自古以來(lái)就有充實(shí)人的精神、滿足人的欲求、啟迪人的心智、調(diào)節(jié)人的情緒的作用。閱讀療法的干預(yù)水j可分為四個(gè)方面：智力的、社會(huì)的、行為的和情緒的。在智力水平上，閱讀療法可激發(fā)讀者對(duì)自己的態(tài)度與行為進(jìn)行反思與分析，并意識(shí)到處理問(wèn)題的方法，獲得關(guān)于人的行為的知識(shí)，拓寬自己的知識(shí)面，發(fā)展自己的必趣；在社會(huì)水平上，閱讀療法能擴(kuò)展人的認(rèn)識(shí)范圍，強(qiáng)化禮會(huì)和文化規(guī)范，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感，也有助于讀者培養(yǎng)正確的人生觀，更加有效地生活；在行為水平，閱讀療法可增強(qiáng)人的活動(dòng)能力，給讀者提供機(jī)會(huì)，以便在想象中體驗(yàn)各種行為模式，考察其可能的結(jié)果，也有助于抑制不成熟的行為，促進(jìn)成長(zhǎng)；在情緒水平卜，閱讀療法可使讀者獲得許多經(jīng)驗(yàn)，在閱讀過(guò)程巾可以有意或無(wú)意地獲得情感的支持、認(rèn)同，并通過(guò)體驗(yàn)作者設(shè)定情境中的恐懼悲傷，使內(nèi)心的焦慮得以釋放，使情感凈化，從而使被壓抑的情感和體驗(yàn)進(jìn)入意識(shí)之中，開(kāi)通情緒和沖動(dòng)表達(dá)的渠道，獲得領(lǐng)悟，為讀者提供機(jī)會(huì)以了解自己的動(dòng)機(jī)和他人特定情況下的動(dòng)機(jī)，找到解決類似問(wèn)題的辦法。閱讀療法既可以單‘地使用，也可以與其他療法…起使用。閱讀療法的關(guān)鍵是推薦的書籍應(yīng)符合治療目的、當(dāng)事人的病情和病兇以及閱讀水平、閱讀興趣。要避免觀點(diǎn)模糊甚至錯(cuò)誤的書籍。閱讀過(guò)程中，讀者若能撰寫讀書筆記，并得到治療者積極的關(guān)注和指導(dǎo)，則效果更好。因?yàn)殚喿x療法有無(wú)壓力、無(wú)顧慮、無(wú)強(qiáng)制性、具有暗示作用的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，使讀者易于接受。
二、高校圖書館開(kāi)展閱讀療法的意義
1．通過(guò)閱讀療法使大學(xué)生及時(shí)排除心理困擾。大學(xué)生目前患心理障礙疾病的人數(shù)在不斷增加，成為一個(gè)不可忽視的社會(huì)問(wèn)題。因此，應(yīng)當(dāng)采取預(yù)防為主，標(biāo)本兼治，防重丁治的原則，以便有效地抑制住患病率二升的不良趨勢(shì)。讀者到圖書館可以無(wú)精神壓力、無(wú)顧慮地進(jìn)行閱讀治療，也不必支付咨詢費(fèi)用就能解決心理問(wèn)題。因此閱讀療法相塒于心理咨詢而言，具有明顯的優(yōu)勢(shì)。而且閱讀療法具有娛樂(lè)、信息、益智、領(lǐng)悟等功能，有利于大學(xué)生心理問(wèn)題的矯治，如同英格蘭布里斯托爾大學(xué)醫(yī)生經(jīng)過(guò)多年的研究認(rèn)為的：“閱讀詩(shī)歌比吞服藥丸能更有效地治療焦慮癥和抑郁情緒”。調(diào)查顯示大學(xué)生70％曾經(jīng)通過(guò)讀書來(lái)解決心理困擾、排除心理障礙。所以閱讀療法不失為進(jìn)行心理健康教育的一種好辦法。
2．拓展了高校圖書館的服務(wù)內(nèi)容與方式。治療大學(xué)生的心理障礙，圖書館是責(zé)無(wú)旁貸的。閱讀療法服務(wù)的丌展是對(duì)幾十年傳統(tǒng)、被動(dòng)的圖書館閱覽服務(wù)方式的一種挑戰(zhàn)，它順應(yīng)了信息社會(huì)高校圖書館發(fā)展的需要，增強(qiáng)r高校圖書館在社會(huì)文化、信息市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)力。
3．發(fā)揮了高校圖書館的教育職能。高校圖書館除肩負(fù)著信息眼務(wù)的職能外，還宿負(fù)著對(duì)火學(xué)生進(jìn)行思想、心理、文化、信息素質(zhì)等多種教育職能。圖書館作為人才教育體系的重要組成部分，作為高校教育的第二課堂，應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮自己的教育職能，利用自己的資源優(yōu)勢(shì)，以書籍對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。
4．有利于逐步完善閱讀療法的理論與應(yīng)用。閱讀療法在同的研究歷史較短，理論與應(yīng)用研究十分匱乏，它的作用機(jī)理和應(yīng)用效果還處在研究探索階段。高校圖書館開(kāi)展閱讀療法，可以積累經(jīng)驗(yàn)，在實(shí)踐用中加強(qiáng)對(duì)閱讀療法的研究。
三、高校圖書館如何開(kāi)展閱讀療法
1．圖書館工作人員要加強(qiáng)學(xué)習(xí)。由心理咨詢師對(duì)館員進(jìn)行必要的心理健康教育輔導(dǎo)。工作人員要極大地豐富和完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，必須具備圖書情報(bào)專業(yè)知識(shí)、心理學(xué)、醫(yī)學(xué)等基本知識(shí)，不斷地加強(qiáng)自身繼續(xù)教育，提高業(yè)務(wù)素質(zhì)，充分了解學(xué)生的各種心理需求。
2．廣泛宣傳閱讀療法。我國(guó)對(duì)閱讀療法的研究還很少，研究進(jìn)展較遲緩。圖=館可以利用宣傳欄、校，播站，舉辦講座等大力推介閱讀療法，向?qū)W生介紹閱讀療法的作用與基本常識(shí)。大學(xué)生中常見(jiàn)的心理困擾和心理障礙，一般都能從圖書館收藏的書刊資料中找到排解方法。這有助于大學(xué)生在大學(xué)期間，乃至今后到社會(huì)上能夠自覺(jué)而有效地利用圖書這種特殊的藥石預(yù)防和凋適心理障礙，使之終身受益。例如，某圖書館舉辦j，“閱讀療法”展覽，以“現(xiàn)代生活的第二起居室——健康閱讀——快樂(lè)生活”為主題，推廣“以書為藥”的閱讀療法，并向讀耆推薦古代閱讀療法處方一一清代張潮開(kāi)列的閱讀療法書目書本草和改編的常用對(duì)癥閱讀療法書日。
3．圖書館設(shè)立專門的閉讀臺(tái)療室。閱讀治療室應(yīng)為專的閱覽室，環(huán)境應(yīng)布置得輕松幽雅，使讀者感到精神放松。藏書要經(jīng)過(guò)精心選擇，放置針對(duì)大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題有幫助的文獻(xiàn)。由經(jīng)過(guò)培訓(xùn)的咨詢靖員，提供心理咨詢書刊目錄和專題文章，輔導(dǎo)讀者進(jìn)行有效閱讀。
4．進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)心理咨詢服務(wù)。在校園宣傳心理健康教育常識(shí)，}傳具有啟發(fā)意義的佳作。讓更多的網(wǎng)者來(lái)學(xué)習(xí)。推薦優(yōu)秀書目，以利學(xué)生根據(jù)自己的需要閱讀。還可以和來(lái)訪者在網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行交流，解答他們的困惑，使更多的大學(xué)生獲益。
5．豐富館藏資源，編制專題書目。閱讀療法必須有相應(yīng)的館藏資源，應(yīng)根據(jù)需要合理地進(jìn)行文獻(xiàn)配置。還要根據(jù)學(xué)生需求，有針對(duì)性地、經(jīng)常地提供心理咨詢書目、刊目、專題文章，開(kāi)展導(dǎo)讀工作。
論文摘要：當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育存在著心理健康教育簡(jiǎn)單化，課程開(kāi)設(shè)不系統(tǒng)，忽視網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，方法、渠道單一，隊(duì)伍建設(shè)缺乏專業(yè)化等問(wèn)題。為此，要努力使心理健康教育與思想政治教育有機(jī)結(jié)合，要系統(tǒng)開(kāi)設(shè)心理健康教育課，要加快大學(xué)心理健康教育網(wǎng)絡(luò)信息化建設(shè)步伐，要靈活運(yùn)用多種教育方法，要注重專業(yè)化師資培養(yǎng)工作。
2001年3月，教育部頒發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)》，各省市也相應(yīng)地做出了規(guī)定，明確了學(xué)校心理健康教育的意義和要求。各學(xué)校也都把心理健康教育確定為繼德育、智育、體育、美育和勞動(dòng)技術(shù)教育之后的人的全面發(fā)展教育的組成部分，同時(shí)，心理健康教育已經(jīng)成為了對(duì)學(xué)生實(shí)施素質(zhì)教育的基礎(chǔ)內(nèi)容。但是，大學(xué)生的心理健康教育還存在一些不容忽視的問(wèn)題，亟須認(rèn)真加以解決，以推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育的健康發(fā)展。
一、大學(xué)生心理健康教育存在的問(wèn)題
1．心理健康教育簡(jiǎn)單化
心理健康教育簡(jiǎn)單化，主要表現(xiàn)為用心理健康教育代替思想政治教育，或用思想政治教育代替心理健康教育。一是認(rèn)為有了心理健康教育，就應(yīng)取消思想政治教育；二是認(rèn)為既然心理健康教育是思想政治教育的一部分，在開(kāi)展思想政治教育的同時(shí)，就不應(yīng)再開(kāi)展心理健康教育。
在這種思想主導(dǎo)下，要么用心理健康教育代替思想政治教育，出現(xiàn)泛化心理健康教育的傾向；要么用思想政治教育代替心理健康教育，簡(jiǎn)單化地處理大學(xué)生的心理困惑和心理疾病，甚至用大道理的灌輸和說(shuō)教去面對(duì)學(xué)生焦慮、抑郁、悲觀、厭世等心理問(wèn)題，只會(huì)加重學(xué)生的心理問(wèn)題。
2．心理健康教育主渠道缺失
當(dāng)前，部分高校在課程設(shè)置上，只是把心理健康教育看作是政治理論課的一部分，在高校政治理論課程改革前，大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容只是在各個(gè)版本的“思想道德修養(yǎng)”教材中作為一章或一節(jié)來(lái)講解。在課程改革之后，在全國(guó)通用教材“思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)”中，這部分內(nèi)容也僅僅是在第三章中有所體現(xiàn)。雖然有些高校后來(lái)單獨(dú)開(kāi)設(shè)了大學(xué)生心理健康教育
課程，但學(xué)時(shí)很少，教師很難將心理健康知識(shí)系統(tǒng)地傳授給學(xué)生；課堂講授的內(nèi)容脫離實(shí)際，重理論，輕實(shí)踐，缺乏吸引力，教學(xué)效果差強(qiáng)人意，無(wú)法真正解決學(xué)生心理健康中的實(shí)際問(wèn)題。
3．心理健康教育出現(xiàn)“網(wǎng)絡(luò)空白”
隨著校園網(wǎng)的普及，校園周邊網(wǎng)吧遍地開(kāi)花，我國(guó)大中小學(xué)生也產(chǎn)生了與之相關(guān)的心理障礙。有學(xué)者視之為因特網(wǎng)綜合癥(ad)，表現(xiàn)為健忘、沮喪、煩燥、頭昏腦脹、胸悶氣短、經(jīng)常走神、心情壓抑等癥狀。在大學(xué)生中，主要有網(wǎng)絡(luò)恐怖、網(wǎng)絡(luò)依賴(上癮)、網(wǎng)戀、人際關(guān)系淡漠、厭學(xué)逃課等，有的學(xué)生甚至因上網(wǎng)成癮而精神失常、自殺。這些新問(wèn)題已引起了學(xué)校和家庭的關(guān)注。學(xué)校心理健康教育無(wú)疑應(yīng)認(rèn)真研究網(wǎng)絡(luò)與心理健康的關(guān)系，占領(lǐng)網(wǎng)絡(luò)陣地，讓網(wǎng)絡(luò)為心理健康教育服務(wù)。
4．方法、渠道單一
當(dāng)前心理健康教育在教育中缺乏連貫性和系統(tǒng)性，一線輔導(dǎo)員更多的被視為“消防員”，常常頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳；在教育方式上，方法單一，手段落后，輕視對(duì)重點(diǎn)群體心理危機(jī)的主動(dòng)介入疏導(dǎo)；在體制機(jī)制上，缺少一整套穩(wěn)固長(zhǎng)效的心理問(wèn)題排查、心理異常學(xué)生管理、異常情況及時(shí)報(bào)告、心理危機(jī)干預(yù)、跟蹤、評(píng)估的工作機(jī)制，亟須建立健全大學(xué)生心理健康教育管理的綜合體系，進(jìn)一步協(xié)調(diào)社會(huì)、家庭、學(xué)校等各方因素共同加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，形成強(qiáng)大合力，提升心理健康教育的實(shí)效性。
5．隊(duì)伍不齊且缺乏專業(yè)化
由于受到社會(huì)、家庭、學(xué)校等多方面因素的影響，大學(xué)生心理問(wèn)題日益復(fù)雜多樣，這就要求高校一方面要配備齊全專職的心理學(xué)專業(yè)教師、心理咨詢工作者和醫(yī)務(wù)人員，另一方面，從事思想政治教育工作的教師應(yīng)掌握系統(tǒng)的心理學(xué)基本知識(shí)和心理咨詢的技巧，從而進(jìn)一步增強(qiáng)思想政治教育的針對(duì)性和時(shí)效性。然而，在實(shí)際工作中，許多高校缺乏一支高素質(zhì)的、專業(yè)的、專兼職結(jié)合的心理健康教育師資隊(duì)伍。
當(dāng)前，從事心理健康教育的教師大多數(shù)是由非專業(yè)人員兼任的。由于他們心理學(xué)及有關(guān)心理健康教育的知識(shí)不足，又沒(méi)有經(jīng)過(guò)專業(yè)訓(xùn)練，使心理健康教育流于形式，沒(méi)有產(chǎn)生應(yīng)有的效果，有的誤導(dǎo)了該工作的發(fā)展方向，甚至，有的還給學(xué)生增加了心理負(fù)擔(dān)。在未來(lái)的大學(xué)心理健康教育工作中，教師將逐步實(shí)現(xiàn)專業(yè)化。
二、提高大學(xué)生心理健康教育質(zhì)量的相應(yīng)對(duì)策
1．充分認(rèn)識(shí)和發(fā)揮心理健康教育的功能作用。
心理健康教育是高校心理健康教育工作者運(yùn)用心理學(xué)、教育學(xué)、社會(huì)學(xué)等相關(guān)學(xué)科的理論，通過(guò)講授心理健康知識(shí)、開(kāi)展心理輔導(dǎo)和心理咨詢等方式引導(dǎo)和幫助大學(xué)生優(yōu)化心理品
質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題，提高心理素質(zhì)和生活質(zhì)量的教育活動(dòng)。
心理健康教育與思想政治教育有各自的側(cè)重點(diǎn)。思想政治教育側(cè)重于大學(xué)生的思想層面，更多地關(guān)注大學(xué)生思想動(dòng)機(jī)、人生態(tài)度、理想信念、道德品質(zhì)等方面的研究，注重對(duì)大學(xué)生的世界觀、人生觀、價(jià)值觀的培養(yǎng)教育，以提高大學(xué)生的思想覺(jué)悟和道德品質(zhì)為目的；心理健康教育則偏重于人的心理活動(dòng)的研究，它從學(xué)生的立場(chǎng)出發(fā)，更關(guān)心學(xué)生合理的內(nèi)在需求，更關(guān)注學(xué)生的內(nèi)心感受和體驗(yàn)，更強(qiáng)調(diào)在社會(huì)規(guī)范許可的條件下盡可能滿足學(xué)生的內(nèi)在需要。因此思想政治教育與心理健康教育的結(jié)合，可以修正以往單純通過(guò)灌輸說(shuō)教而忽視通過(guò)人的心理活動(dòng)來(lái)解決大學(xué)生思想問(wèn)題的做法，有助于從大學(xué)生的認(rèn)知、情感、意志、行為的全過(guò)程，引導(dǎo)他們保持健康的心理狀態(tài)，為接受正確的思想教育創(chuàng)造良好的心理?xiàng)l件，使教育手段更具科學(xué)性。
2．系統(tǒng)開(kāi)設(shè)心理健康教育課
高校應(yīng)正確認(rèn)識(shí)思想政治理論課和心理健康教育課的重要地位，充分發(fā)揮課程的主渠道和主陣地的作用。建議高校系統(tǒng)地開(kāi)設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程，避免出現(xiàn)擠占或挪用心理健康教育課學(xué)時(shí)的現(xiàn)象，充分保障課程的學(xué)時(shí)和學(xué)分，為心理健康教育課的有效開(kāi)設(shè)提供必要的軟硬件設(shè)施。要大力提高大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)質(zhì)量，課堂教學(xué)要注重調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，讓學(xué)生參與其中，分析自身和同學(xué)中普遍存在的心理問(wèn)題，探尋解決問(wèn)題的正確途徑。在課程的考核中，不僅要看學(xué)生的成績(jī)，更要看學(xué)生從課程中收獲了什么，使學(xué)生真正通過(guò)課程學(xué)習(xí)掌握一定的心理健康知識(shí)和自我調(diào)節(jié)技能，確保大學(xué)生心理健康教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。學(xué)校也應(yīng)積極開(kāi)展心理健康教育的課外實(shí)踐活動(dòng)，使課內(nèi)教育與課外教育有機(jī)結(jié)合，達(dá)到增強(qiáng)大學(xué)生心理健康素質(zhì)的目的。
3．加快大學(xué)心理健康教育信息化的步伐
一方面，心理健康教育軟件進(jìn)入課堂，可緩解專業(yè)師資力量薄弱的問(wèn)題，提高了教學(xué)的專業(yè)性和科學(xué)性水平。比如，學(xué)生心理檔案實(shí)現(xiàn)微機(jī)儲(chǔ)存、管理和運(yùn)用，可以大大提高工作效率；心理測(cè)量軟件的使用，使測(cè)量更快、更準(zhǔn)確。另一方面校園心理咨詢網(wǎng)絡(luò)和其他心理咨詢網(wǎng)站可以更便捷地為學(xué)生提供指導(dǎo)；學(xué)生可以實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)程心理求助或?qū)＜仪笾豢梢栽诰W(wǎng)上實(shí)現(xiàn)與其他同學(xué)溝通聊天；可以構(gòu)建學(xué)校心理咨詢與治療的專家系統(tǒng)，會(huì)診疑難病癥，全國(guó)學(xué)校心理健康教育網(wǎng)絡(luò)實(shí)現(xiàn)資源共享；在網(wǎng)絡(luò)上對(duì)從業(yè)人員進(jìn)行業(yè)務(wù)培訓(xùn)；等等。
4．靈活運(yùn)用多種教育方法
高校系統(tǒng)開(kāi)設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程，并不意味要將心理健康教育從思想政治教育中孤立出來(lái)，而是要更好地體現(xiàn)二者的互補(bǔ)和統(tǒng)一。大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中所遇到的各種各樣的思想和心理問(wèn)題經(jīng)常是交織在一起的，僅靠單一的教育方式難以達(dá)到良好的效果，因而，思想政治教育和心理健康教育應(yīng)該互相滲透，有機(jī)結(jié)合，社會(huì)、家庭、學(xué)校等各方面因素有機(jī)結(jié)合，共同加強(qiáng)學(xué)生的心理心理健康教育。一方面，思想政治教育工作者要深入到大學(xué)生中去，通過(guò)談心、咨詢等活動(dòng)，指導(dǎo)大學(xué)生處理好學(xué)習(xí)、成才、擇業(yè)、交友、健康和生活等方面遇到的矛盾和問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生從心理健康教育方面獲取知識(shí)和方法，提高解決實(shí)際問(wèn)題的能力。這既有助于學(xué)生的心理健康發(fā)展，深化了思想政治教育，又為學(xué)生接受思想政治教育創(chuàng)造了良好的心理?xiàng)l件。另一方面，要改進(jìn)過(guò)去心理咨詢坐等大學(xué)生上門的方法，主動(dòng)、公開(kāi)、廣泛地對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，理論聯(lián)系實(shí)際，防患于未然。可以采用校園網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)、學(xué)術(shù)講座、團(tuán)體咨詢等方式引導(dǎo)學(xué)生，增強(qiáng)學(xué)生心理承受挫折和適應(yīng)環(huán)境的能力，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)身心健康、具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的高素質(zhì)人才。
5．注重專業(yè)化師資培養(yǎng)工作
心理健康教育的質(zhì)量，取決于教師的素質(zhì)。心理教師要加強(qiáng)思想政治理論學(xué)習(xí)，掌握思想政治教育的基本原理和方法，并系統(tǒng)地掌握心理健康教育的相關(guān)理論知識(shí)。只有這樣，才能在課堂教學(xué)中做到得心應(yīng)手，取得更好的教學(xué)效果。同時(shí)，學(xué)生管理工作者尤其是學(xué)生輔導(dǎo)員，更要加強(qiáng)思想政治理論學(xué)習(xí)和心理健康教育學(xué)習(xí)，要從思想和心理方面，了解學(xué)生，克服工作方式的單一性、教育過(guò)程的簡(jiǎn)單化等問(wèn)題，特別是對(duì)“問(wèn)題學(xué)生”，不能簡(jiǎn)單粗暴地加以批評(píng)。我們的教育實(shí)踐證明，學(xué)生的思想問(wèn)題不少源于心理問(wèn)題。加強(qiáng)心靈的溝通，走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界，找出問(wèn)題的根源，再?gòu)乃枷肷霞右砸龑?dǎo)教育，這樣才能真正解決大學(xué)生在成長(zhǎng)成才過(guò)程中遇到的各種問(wèn)題。
參考文獻(xiàn)：
論文關(guān)鍵詞：貧困大學(xué)生；心理問(wèn)題；對(duì)策
貧困大學(xué)生是高校中的弱勢(shì)群體，也是令人關(guān)注的特殊群體，約占高校學(xué)生的五分之一。經(jīng)濟(jì)上的窘迫使這些學(xué)生為生存和求學(xué)而奔波，使他們承受著經(jīng)濟(jì)和心理上的雙重壓力。做好貧困大學(xué)生的工作既是體現(xiàn)高等教育公平的要求，也是高校思想政治教育必須面臨的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。
一、貧困大學(xué)生存在的心理問(wèn)題
貧困生中不乏有積極向上、自強(qiáng)不息、勤奮好學(xué)的優(yōu)秀者。但是，大多數(shù)貧困生不但負(fù)擔(dān)著巨大的經(jīng)濟(jì)壓力，還承受著由此所帶來(lái)的精神壓力。這些問(wèn)題很容易影響貧困大學(xué)生的心理健康及學(xué)習(xí)擇業(yè)等方面，具體表現(xiàn)為：
（一）自卑心理
自卑是家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生最典型的心理特征，也是他們心理問(wèn)題產(chǎn)生的主要根源。家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生有著強(qiáng)烈的自尊意識(shí)，希望成為老師和同學(xué)尊重的對(duì)象，但由于自己成長(zhǎng)環(huán)境的制約，貧困生感覺(jué)與其他學(xué)生存在著知識(shí)面、語(yǔ)言表達(dá)能力、人際交往能力等方面的差距，在學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)中也相形見(jiàn)絀，導(dǎo)致他們很難達(dá)到維護(hù)自尊的目的。在矛盾沖突中，把經(jīng)濟(jì)上的不如人、見(jiàn)識(shí)上的不如人擴(kuò)大到能力的不如人，以致擴(kuò)大到生活的各個(gè)方面，對(duì)自己產(chǎn)生懷疑，陷入自卑心態(tài)。尤其是剛剛進(jìn)入大學(xué)的貧困新生，遠(yuǎn)離了在高中階段因?qū)W業(yè)成績(jī)優(yōu)秀得到同學(xué)崇拜和老師贊揚(yáng)的目光，有著一種強(qiáng)烈的失落感，從而也加劇了他們的自卑心理。
（二）焦慮心理
焦慮是由緊張、焦急、憂慮、擔(dān)心和恐懼等感受交織而成的一種復(fù)雜的情緒反應(yīng)。貧困生由于家庭負(fù)擔(dān)重、思想壓力大，經(jīng)常處于一種悲觀和不安的焦慮狀態(tài)。有的貧困生為家庭焦慮，他們或是不放心父母多病的身體，或是擔(dān)心家中的欠債增多，或害怕家中再發(fā)生意外；有的貧困生為生活費(fèi)用和學(xué)習(xí)費(fèi)用焦慮；也有的貧困生擔(dān)心自己學(xué)習(xí)成績(jī)不好，愧對(duì)父母而產(chǎn)生焦慮。貧困生這些過(guò)于持久或過(guò)度的焦慮體驗(yàn)，會(huì)損害他們的正常心理活動(dòng)，從而影響其正常學(xué)習(xí)和生活。
（三）嫉妒心理
嫉妒是指人為競(jìng)爭(zhēng)一定的權(quán)益，對(duì)相應(yīng)的幸運(yùn)者或潛在的幸運(yùn)者懷有的一種冷漠、貶低、排斥、甚至是敵視的心理狀態(tài)。作為貧困生自知經(jīng)濟(jì)不如其他同學(xué)，出于自我保護(hù)的需要，貧困生的內(nèi)心尤為敏感，容易產(chǎn)生嫉妒之情。對(duì)于富裕同學(xué)表現(xiàn)出來(lái)的傲慢和優(yōu)越感，隨心所欲，用錢大手大腳，心生不滿，產(chǎn)生憎恨。長(zhǎng)期形成這種偏見(jiàn)情緒，既會(huì)讓貧困生性情孤僻，又會(huì)影響同學(xué)之間的人際關(guān)系。
（四）封閉心理
一部分貧困大學(xué)生在人際交往中明顯表現(xiàn)出自我封閉的現(xiàn)象。一是不愿意參加集體活動(dòng)，擔(dān)心自己寒酸的外表和拮據(jù)的消費(fèi)讓人看不起，只好采取逃避的方式以免自尊心受挫。二是不愿意讓老師和同學(xué)知道自己的貧窮和困難，想方設(shè)法加以掩蓋，靠自己的忍受和個(gè)人的努力渡過(guò)難關(guān)。三是對(duì)周圍的人和事異常敏感、多疑，往往擔(dān)心別人不能正確理解和接納自己而把自己封閉起來(lái)，離群索居，獨(dú)來(lái)獨(dú)往，缺乏思想交流和感情溝通。
（五）粉飾心理
部分貧困大學(xué)生由于不能正確看待自己所面臨的困難，擔(dān)心因?yàn)槔щy而讓人看不起，就采用各種手法偽裝自己，掩飾自己，平常所表現(xiàn)出來(lái)的生活態(tài)度和行為方式與真實(shí)情況極不相符，甚至完全相反。如平時(shí)可以省吃儉用，但衣著打扮卻特別講究；平時(shí)囊中羞澀，但在同學(xué)聚會(huì)時(shí)很大方；平時(shí)表現(xiàn)平平，但在同學(xué)面前總要表現(xiàn)出一種傲氣，做出高人一等的姿態(tài)。甚至把貧困當(dāng)作一種恥辱，不愿意接受老師的關(guān)心。
（六）愧疚和無(wú)奈心理
貧困大學(xué)生，大多有相似的家庭背景，或地處交通閉塞、自然條件惡劣、經(jīng)濟(jì)發(fā)展滯后的貧困山區(qū)；或兄弟姐妹同時(shí)上學(xué)，家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)異常沉重；或父母積勞成疾、體弱多病掙錢困難；或家庭遭遇人力無(wú)法抗拒的災(zāi)害等。這些情況都使貧困大學(xué)生為自己不能自立而苦惱，不能為父母、為家庭減輕壓力而焦慮，他們面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的壓力和困難而表現(xiàn)出無(wú)奈和失望，生活在自責(zé)、愧疚的心理狀態(tài)中。
二、貧困大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因
導(dǎo)致貧困大學(xué)生負(fù)面心理特征形成的原因是多方面的：社會(huì)、家庭、學(xué)校及個(gè)體。主要有以下幾點(diǎn)：
（一）個(gè)體的心理素質(zhì)導(dǎo)致心理問(wèn)題
由于家庭經(jīng)濟(jì)拮據(jù)的困擾，部分貧困大學(xué)生不能正確認(rèn)知和悅納自我，自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)、自我控制水平不高，容易發(fā)生自我評(píng)價(jià)偏差。這種偏差往往導(dǎo)致心理問(wèn)題的出現(xiàn)，使他們?cè)谒妓髯晕遗c他人及社會(huì)的關(guān)系時(shí)難以正確認(rèn)知，因而產(chǎn)生了各種心理問(wèn)題。有些貧困生認(rèn)為，作為貧困生就應(yīng)該得到學(xué)校的關(guān)心和大家的照顧，一旦自己認(rèn)為得到的關(guān)心和照顧不夠時(shí)心理就會(huì)不痛快、煩惱、哀嘆甚至憤怒的情緒也隨之而生。部分貧困生把貧困當(dāng)成生活中難以承受的挫折，生活態(tài)度消極，當(dāng)面對(duì)困難和失敗時(shí)又把貧困作為逃避和退縮的理由，形成消極的心理防御機(jī)制。這些錯(cuò)誤認(rèn)知，對(duì)他們產(chǎn)生很大的危害，加劇了貧困大學(xué)生心理問(wèn)題的產(chǎn)生。 轉(zhuǎn)貼于 （二）社會(huì)環(huán)境導(dǎo)致心理問(wèn)題
在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大潮的沖擊下，不同的價(jià)值觀念和文化環(huán)境通過(guò)個(gè)體的人格和行為對(duì)貧困生施加影響。首先，隨著商品經(jīng)濟(jì)的繁榮，社會(huì)大環(huán)境不斷刺激學(xué)生的消費(fèi)欲望，這無(wú)疑給囊中羞澀的貧困生帶來(lái)了沉重的心理負(fù)擔(dān)。而現(xiàn)在高校中存在的消費(fèi)攀比的不良風(fēng)氣，加劇了他們對(duì)金錢的渴望，這種心理與貧困現(xiàn)實(shí)的劇烈沖突導(dǎo)致了他們的自卑心理、妒忌心理。其次，社會(huì)文化在一些人的心目中被演化成一種以金錢為唯一目標(biāo)的亞文化，人際關(guān)系變得勢(shì)利和冷漠。這種現(xiàn)象使貧困生感到在現(xiàn)實(shí)生活中金錢具有重要作用，沒(méi)有金錢也就沒(méi)有地位。有些貧困生不愿承認(rèn)自己貧困的現(xiàn)實(shí)，同時(shí)社會(huì)部分人群對(duì)貧困生的種種偏見(jiàn)，使一些貧困生雖然在物質(zhì)上得到了資助，但心理上感覺(jué)是在接受“施舍”，挫傷了自尊心，從而加重了貧困生的自卑心理和消極人生。由此導(dǎo)致心理失衡，總認(rèn)為自己經(jīng)濟(jì)不寬裕、穿戴不時(shí)髦、被人看不起，因而很容易產(chǎn)生自卑感和抑郁感。
（三）學(xué)校環(huán)境導(dǎo)致心理問(wèn)題
大多數(shù)貧困生來(lái)自文化環(huán)境和教育條件相對(duì)落后的農(nóng)村，這些地方的中小學(xué)教育長(zhǎng)期以來(lái)以應(yīng)試教育為主，素質(zhì)教育在這些學(xué)校只是空話，因此導(dǎo)致他們綜合素質(zhì)較差，個(gè)性缺乏充分發(fā)展，進(jìn)入大學(xué)后感到各方面都比別人差，所以容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，貧困大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)以前無(wú)論是在家庭、學(xué)校還是在社會(huì)生活中，與周圍人群的生活狀況不會(huì)有太大的反差，也比較容易融入到各種組織中去。但在進(jìn)了大學(xué)之后這種反差卻突然變得明顯起來(lái)，許多學(xué)生在同學(xué)聚會(huì)、衣著消費(fèi)、娛樂(lè)消費(fèi)等方面互相攀比，大顯身手，貧困大學(xué)生很難在這一類活動(dòng)中找到心理歸屬感，容易導(dǎo)致心理失衡，對(duì)自己進(jìn)行自我封閉。
貧困生作為特殊的人群，近年來(lái)受到了全社會(huì)和學(xué)校的極大關(guān)注，但是冷靜地觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這種關(guān)注主要表現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)資助方面，而對(duì)貧困生的心理狀況、思想狀況關(guān)注的很少，工作中缺乏針對(duì)性和系統(tǒng)性。
三、解決貧困大學(xué)生心理問(wèn)題的對(duì)策
（一）加強(qiáng)思想政治教育
輔導(dǎo)員是應(yīng)該幫助貧困生樹(shù)立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。我們可以通過(guò)舉辦各種講座、召開(kāi)主題班會(huì)等形式，使他們明白精神貧困比物質(zhì)貧困更加可怕，經(jīng)濟(jì)困難是暫時(shí)的，只要以自尊、自信、自強(qiáng)的態(tài)度面對(duì)挫折和困難，堅(jiān)定自己的信念，牢固掌握知識(shí)和提升能力，是可以戰(zhàn)勝經(jīng)濟(jì)困難，擺脫家貧的狀態(tài)的。
（二）完善心理咨詢機(jī)制
目前大部分高校建立了大學(xué)生心理檔案庫(kù)，設(shè)立心理咨詢中心，對(duì)全校的學(xué)生心理狀況進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，并對(duì)存在心理疾病的學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)和治療，進(jìn)跟蹤觀察。但如果方式傳統(tǒng)，形式單調(diào)，可能無(wú)法打開(kāi)一部分自尊心較強(qiáng)、自我保護(hù)意識(shí)過(guò)重的貧困生的心扉。這就要求我們必須以發(fā)展的眼光，創(chuàng)新的意識(shí)，不斷完善心理咨詢機(jī)制，采取靈活多樣的咨詢調(diào)查手法，及時(shí)發(fā)現(xiàn)存在心理問(wèn)題的貧困生，給予他們心理輔導(dǎo)和心理支持，指導(dǎo)他們建立積極的心理防御機(jī)制，鼓勵(lì)他們進(jìn)行自我完善的嘗試，盡力做到在“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的關(guān)愛(ài)和幫助下，引導(dǎo)他們走出心理困境，走上健康發(fā)展的道路。
（三）加強(qiáng)校園文化建設(shè)
我們應(yīng)該看到，社會(huì)上、校園里確實(shí)存在拜金的不良風(fēng)氣，高校文化建設(shè)應(yīng)立足于人本性建設(shè)，倡導(dǎo)平等、關(guān)愛(ài)、自強(qiáng)、拼搏的文明新風(fēng)，提倡較高文化修養(yǎng)和審美情趣的活動(dòng)，倡導(dǎo)以開(kāi)闊的心胸包容和幫助弱勢(shì)群體。此外，學(xué)校應(yīng)充分尊重貧困生的個(gè)人隱私和人格尊嚴(yán)，深入了解他們的物質(zhì)和精神需要，在日常生活中多些溝通、多點(diǎn)理解、多份關(guān)愛(ài)，貧困生的心理問(wèn)題就會(huì)慢慢得以解決。
（四）積極發(fā)揮家庭的作用
【論文摘要】：當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，不僅關(guān)系到大學(xué)生的個(gè)人成長(zhǎng)，還關(guān)系到整個(gè)社會(huì)和民族未來(lái)的發(fā)展。因此，重視大學(xué)生的心理發(fā)展歷程，了解大學(xué)生的心理狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的心理疾病從而正確引導(dǎo)大學(xué)生排除心理障礙、消除心理陰影、預(yù)防心理疾病是目前高校教育的首要任務(wù)。
一、大學(xué)生心理健康問(wèn)題的具體表現(xiàn)
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和困難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)；而心理障礙則是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因身心疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等。心理健康問(wèn)題的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)以下幾個(gè)方面：
1.對(duì)大學(xué)生活感到極度不適應(yīng)。人的一生中會(huì)有多次的生活環(huán)境的變遷，每次環(huán)境的改變都有一個(gè)從不適應(yīng)到逐漸適應(yīng)的過(guò)程。人的適應(yīng)能力與自身的生活能力有關(guān)，并受到性格和智慧的影響。一般而言，在當(dāng)代的在校大學(xué)生中，不適應(yīng)問(wèn)題在大一的新生中表現(xiàn)的尤其明顯。大學(xué)生第一次離開(kāi)父母來(lái)到一個(gè)陌生的城市、陌生的環(huán)境和一群陌生的同齡人生活在一起，心理上會(huì)發(fā)生強(qiáng)烈震蕩。當(dāng)代的大學(xué)生，大部分都是新一代成長(zhǎng)起來(lái)的獨(dú)生子女，在家里是父母眼中的特寶兒，在學(xué)校是老師眼中的天之驕子，他們?cè)谏钌蠈?duì)父母有種很強(qiáng)的依賴感，在心理上又有一種很強(qiáng)的優(yōu)越感，這也是導(dǎo)致他們環(huán)境適應(yīng)能力不強(qiáng)的主要原因。大學(xué)生活不適應(yīng)問(wèn)題是大學(xué)生心理問(wèn)題中一個(gè)不容忽視的問(wèn)題，可以說(shuō)，大學(xué)生的其他很多心理問(wèn)題也是因?yàn)橐婚_(kāi)始適應(yīng)問(wèn)題沒(méi)解決好而引起的，這應(yīng)該引起高校教育的足夠重視。
2.人際交往障礙。從人的本質(zhì)上來(lái)看，人是一種"社會(huì)關(guān)系的總和"，人要想在社會(huì)上獲得生存與發(fā)展，就必須處理好人與人之間這種復(fù)雜的關(guān)系。尤其是對(duì)大學(xué)生而言，離開(kāi)父母、離開(kāi)家來(lái)到一個(gè)陌生的集體當(dāng)中，更始要學(xué)習(xí)如何處理好人際關(guān)系。大學(xué)是通向社會(huì)的橋梁，當(dāng)代的大學(xué)生一方面希望不斷擴(kuò)大交往范圍，通過(guò)交往獲得信息，達(dá)成互相理解，滿足人際交往的需要；另一方面他們的交往能力和交往條件又有很大的局限性，不能完全適應(yīng)所面臨的交往情景。他們既要和人交往，但又不善于交往，因此會(huì)感到孤獨(dú)和寂寞。同時(shí)，在與他人相處時(shí)，如果與周圍人關(guān)系融洽，心情就會(huì)舒暢，關(guān)系冷淡或緊張，就會(huì)心煩意亂。大學(xué)生的人際關(guān)系是多方面的，如果處理不好，心理上就會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)，情緒上自然低沉壓抑。從品質(zhì)道德方面講，自私、蠻橫、孤傲、猜忌、心胸狹窄的人在集體環(huán)境中不受人歡迎。同時(shí)，從小在封閉環(huán)境中長(zhǎng)大的學(xué)生容易發(fā)生交往問(wèn)題，怕和人打招呼，怕與人接觸，在集體場(chǎng)合不敢大聲說(shuō)話，與異性接觸感到緊張等心態(tài)，這些都與缺乏社交經(jīng)驗(yàn)有關(guān)。馬加爵的案子就是大學(xué)生在人際交往方面最典型的代表，因?yàn)檫^(guò)度的人際交往障礙，引發(fā)心理畸形，實(shí)施暴力行為。
3.戀愛(ài)問(wèn)題。大學(xué)生戀愛(ài)人數(shù)日益增加，而且越來(lái)越早期化。現(xiàn)在大學(xué)生中戀愛(ài)問(wèn)題也是心理問(wèn)題的主要方面。戀愛(ài)是大學(xué)生生活中的一個(gè)重要內(nèi)容。他們正處于所謂"戀愛(ài)季節(jié)"，限制他們戀愛(ài)是不實(shí)際的，只能正確引導(dǎo)。圍繞戀愛(ài)產(chǎn)生的心理問(wèn)題有多種表現(xiàn)：有的因沒(méi)有異性朋友而難耐孤獨(dú)，煩躁，情緒不定；有的一廂情愿陷入單相思，無(wú)法自拔，引緒低落；有的面臨幾個(gè)追求者無(wú)法選擇；也有的發(fā)現(xiàn)兩人不合適想中斷關(guān)系的；有因誤會(huì)或?yàn)檎`解、猜疑所困擾，憂心忡忡、郁郁寡歡的；有為失戀痛不欲生，并由此而產(chǎn)生強(qiáng)烈自卑、憂郁、焦慮、悲憤甚至絕望的等等。戀愛(ài)最使人激動(dòng)，也最易于給人帶來(lái)痛苦。因戀愛(ài)引發(fā)的抑郁、精神障礙，甚至自殺、他殺，在大學(xué)校園也不在少數(shù)。
二、大學(xué)生心理健康問(wèn)題成因剖析
當(dāng)代的青年大學(xué)生正處在生理、心理發(fā)展的重要階段，生理發(fā)育基本成熟、心理發(fā)育尚未確定，尤其是情感豐富與情緒不穩(wěn)定的矛盾狀態(tài)十分明顯。
社會(huì)轉(zhuǎn)型、改革開(kāi)放、經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)軌、東西方文化的交匯、碰撞、融合，市場(chǎng)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，使得人們的思想觀念、生活方式發(fā)生了深刻變化，引起了人們心理的巨大震顫。我認(rèn)為造成這種狀況的原因主要有以下幾個(gè)方面：
（一）生理與心理發(fā)展不平衡
由于家長(zhǎng)對(duì)子女的過(guò)高期待、過(guò)分保護(hù)、關(guān)愛(ài)，造成孩子生活能力差，對(duì)家長(zhǎng)的依賴性強(qiáng)，導(dǎo)致孩子認(rèn)知和情感發(fā)育不正常，致使當(dāng)前大學(xué)生心理斷乳期延長(zhǎng)。當(dāng)前，許多家長(zhǎng)對(duì)孩子過(guò)分保護(hù)和關(guān)心。為了讓孩子專心讀書，大多數(shù)家長(zhǎng)把孩子生活中所有的瑣事都承包下來(lái)，造成孩子的生活能力差，對(duì)家長(zhǎng)依賴性強(qiáng)。過(guò)分的溺愛(ài)易造成孩子的"自我中心意識(shí)"，認(rèn)為別人的付出是應(yīng)該的，自己有權(quán)利得到父母的愛(ài)和照顧，而無(wú)需盡義務(wù)。不能約束自己的行為，行動(dòng)時(shí)不考慮后果。孩子生理成熟了，認(rèn)知能力和心理卻未成熟，生理與心理發(fā)展不平衡。長(zhǎng)期以來(lái)，在高考指揮棒的調(diào)遣下，學(xué)校和家長(zhǎng)在教育學(xué)生的過(guò)程中往往采用應(yīng)試教育的方法，只重視智力教育，而沒(méi)有將培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)滲透到其中，忽略了學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練。可以說(shuō)當(dāng)代大學(xué)生的心理問(wèn)題從高中開(kāi)始就已經(jīng)存在，父母整天的叮囑、監(jiān)督、束縛和管制限制了學(xué)生的自由，使他們產(chǎn)生了強(qiáng)烈的抵觸情緒。這些都對(duì)學(xué)生的心理健康造成了不良影響，使其心理失衡，嚴(yán)重的會(huì)形成心理障礙。心理問(wèn)題在新生入學(xué)時(shí)呈現(xiàn)潛伏狀態(tài)。由于擺脫了高考的壓力，學(xué)生普遍有一種如釋重負(fù)的感覺(jué)，可以暫時(shí)遠(yuǎn)離緊張的學(xué)習(xí)生活。告別了高中階段高密度的課時(shí)、繁重的作業(yè)和頻繁的考試，學(xué)生體會(huì)到了難得的輕松感覺(jué)。開(kāi)始了在學(xué)校的住宿生活之后，他可以長(zhǎng)時(shí)間脫離家長(zhǎng)的監(jiān)督和管束，從而獲得了從未享受過(guò)的獨(dú)立和自由。陌生的大學(xué)校園環(huán)境也使學(xué)生感到新鮮與好奇，對(duì)新事物和美好未來(lái)的憧憬使其暫時(shí)忘卻了心中的煩惱。盡管新的校園生活環(huán)境為學(xué)生對(duì)自己的心理問(wèn)題進(jìn)行自我調(diào)節(jié)創(chuàng)造了良好的條件，但是很多學(xué)生并沒(méi)有把握住這個(gè)有利的時(shí)機(jī)。高中時(shí)期形成的心理問(wèn)題，在新生入學(xué)階段，其癥狀往往有所減輕甚至消失，但這并不意味著學(xué)生己經(jīng)徹底擺脫了心理問(wèn)題的困擾，心理障礙仍以潛伏的狀態(tài)繼續(xù)伴隨著他們，一旦遇到其心理壓力過(guò)大或出現(xiàn)心理波動(dòng)時(shí)，心理問(wèn)題又會(huì)復(fù)發(fā)。
（二）維護(hù)心理健康的意識(shí)不足
學(xué)生未接受系統(tǒng)的心理健康教育，心理健康知識(shí)匾乏。根據(jù)2004年10月在北京師范大學(xué)對(duì)100名在校大學(xué)生所進(jìn)行的調(diào)查，17%的學(xué)生表示自己對(duì)心理健康方面的知識(shí)非常了解，34%的學(xué)生表示對(duì)這方面的知識(shí)比較了解，而49%的學(xué)生表示對(duì)這方面的知識(shí)并不了解。由此可見(jiàn)，目前對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的狀況并不樂(lè)觀。心理健康教育能夠有效地防止學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生，但是，目前很多學(xué)校都只是流于形式或是缺乏相關(guān)內(nèi)容的課程，并沒(méi)有使心理健康教育發(fā)揮實(shí)質(zhì)上的作用。缺乏系統(tǒng)的心理健康教育使學(xué)生原本脆弱的心理缺少了有效的防護(hù)機(jī)制，這不利于預(yù)防心理疾患。有的學(xué)生誤認(rèn)為健康的概念只是局限于生理上沒(méi)有嚴(yán)重的疾病，在出現(xiàn)心理波動(dòng)和心理失衡時(shí)，意識(shí)不到這些狀況會(huì)發(fā)展為心理障礙，這增加了預(yù)防心理疾病的難度。一旦出現(xiàn)心理問(wèn)題，學(xué)生面對(duì)情緒失控的狀況，常感到非常恐慌，找不到擺脫困境的辦法，不會(huì)向心理咨詢機(jī)構(gòu)求助。心理健康知識(shí)匾乏導(dǎo)致學(xué)生心理調(diào)適能力不足，從而增大了心理問(wèn)題發(fā)生的可能性。由于缺乏系統(tǒng)的心理健康教育和心理健康知識(shí)，學(xué)生維護(hù)心理健康的意識(shí)不足。他們只關(guān)心自己的學(xué)習(xí)和身體健康狀況，忽視了心理健康的重要性，這埋下了誘發(fā)心理問(wèn)題的隱患。"目前，大學(xué)生在心理健康方面存在認(rèn)識(shí)上的偏差。首先，是對(duì)健康定義的片面理解，學(xué)生往往沒(méi)有認(rèn)識(shí)到心理健康也同樣是評(píng)價(jià)一個(gè)人是否健康的重要內(nèi)容之一，很多學(xué)生只注重身體健康而忽視了心理健康。其次，是對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)的片面理解，學(xué)生通常容易認(rèn)為心理健康就是沒(méi)’病’，只有患精神病的人才是有問(wèn)題的，而對(duì)大多數(shù)人來(lái)講，不必考慮這個(gè)問(wèn)題。此外，是對(duì)心理健康水平的片面理解，有的學(xué)生自認(rèn)為沒(méi)有什么心理煩惱和心理困惑，就是心理健康水平高的人，學(xué)不學(xué)心理健康知識(shí)，重視不重視心理健康與自己無(wú)關(guān)，自我感覺(jué)良好。"這種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)使學(xué)生在遇到情緒不良、心態(tài)失衡或是壓力過(guò)大等情況時(shí)，認(rèn)為一時(shí)的心情不佳只是微不足道的小事，很快就會(huì)過(guò)去了，不至于危害到自己的身心健康，并沒(méi)有意識(shí)到自己的心理健康正面臨著心理疾患的威脅。缺乏維護(hù)心理健康的意識(shí)使很多學(xué)生錯(cuò)過(guò)了避免形成心理問(wèn)題的最佳時(shí)機(jī)。他們往往是在心理問(wèn)題日益嚴(yán)重，以至于直接影響到其正常的生活時(shí)，才不得不采取應(yīng)急措施或是尋求心理咨詢的幫助。
三、解決當(dāng)代大學(xué)生心理健康問(wèn)題的對(duì)策
造成大學(xué)生心理問(wèn)題的原因是多方面的，因此相應(yīng)的解決對(duì)策也不應(yīng)是單一的。針對(duì)大學(xué)生存在的心理問(wèn)題，如何及早疏導(dǎo)、干預(yù)，防患于未然，朔造大學(xué)生健康的人格，這是擺在高校教育工作面前的重要課題。解決當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的對(duì)策，我認(rèn)為應(yīng)主要從學(xué)校和學(xué)生自身兩方面來(lái)考慮。
（一）學(xué)校方面對(duì)策略
首先，要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到挫折的普遍性和必然性。在教育過(guò)程中，要讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到挫折是普遍存在的。學(xué)校要通過(guò)多種方式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力。不僅如此，學(xué)校還應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生正視挫折，對(duì)困難和失敗有足夠的心理承受力，隨時(shí)做好應(yīng)對(duì)挫折的準(zhǔn)備。
其次，要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到挫折的兩重性。心理衛(wèi)生學(xué)認(rèn)為，真正能引起適應(yīng)困難的，主要不是那些挫折、應(yīng)激和沖突本身，而是當(dāng)事人對(duì)于它們的看法以及用來(lái)應(yīng)對(duì)的方法。挫折對(duì)個(gè)人的影響具有兩重性，只看到其消極影響是片面的，挫折的作用也有其積極的一面，它是一種內(nèi)驅(qū)力，能推動(dòng)個(gè)體為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而做出更大的努力，花費(fèi)更多的精力，還可以增強(qiáng)個(gè)體的容忍力，提高認(rèn)識(shí)水平。
（二）學(xué)生自身方面對(duì)策
首先，要對(duì)自己寬容，不過(guò)分追求完美，正確認(rèn)識(shí)自身的缺點(diǎn)。要敢于承認(rèn)自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，如果學(xué)生能夠坦然地接受自身存在心理問(wèn)題的現(xiàn)實(shí)，承認(rèn)自己有缺陷并且敢于面對(duì)這一缺陷，那么心理問(wèn)題對(duì)于他們來(lái)說(shuō)也就不再可怕了。
其次，要正確地認(rèn)識(shí)別人對(duì)自己的態(tài)度和評(píng)價(jià)。總是過(guò)分在乎別人對(duì)自己的意見(jiàn)和看法，害怕讓別人失望，這是一種壓抑自我的思維方式和行為方式，是造成某些心理問(wèn)題的主要原因。事實(shí)上，一個(gè)人無(wú)論怎樣努力，也無(wú)法滿足所有人的愿望，自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)并不是完全取決于他人的意見(jiàn)和評(píng)價(jià)。
最后，還要合理地釋放壓抑的情緒。大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)的壓力以及就業(yè)的抉擇，背負(fù)著較重的心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)?shù)匦共粌H能有效預(yù)防心理問(wèn)題的發(fā)生，還可以使學(xué)生的心理障礙在一定程度上得到緩解。
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[關(guān)鍵詞]大學(xué)生；心理壓力；疏導(dǎo)機(jī)制；構(gòu)建
[中圖分類號(hào)]G444[文獻(xiàn)標(biāo)志碼]A[文章編號(hào)]1008-2549（2018）05-0060-02
心理壓力是指?jìng)€(gè)體在各種刺激下身心產(chǎn)生的緊張、不適，過(guò)大的心理壓力將會(huì)導(dǎo)致個(gè)體身心健康受到嚴(yán)重影響。對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，目前就業(yè)困難、學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)、貧富差距等因素帶來(lái)的心理壓力不斷增加，與此同時(shí)，卻普遍不具有形成良好的心理壓力疏導(dǎo)能力，從而使得心理壓力帶來(lái)的緊張情緒一支得不到緩解，給其身心健康帶來(lái)很大的危害。當(dāng)前社會(huì)各界對(duì)于大學(xué)生心理壓力的疏導(dǎo)并沒(méi)有給予足夠的重視，大學(xué)生心理壓力疏導(dǎo)機(jī)制并不健全，從而導(dǎo)致了大學(xué)生心理壓力不能夠及時(shí)得到疏導(dǎo)，不斷出現(xiàn)大學(xué)生因?yàn)殡y以承受巨大的心理壓力而的崩潰的事情，給其造成了不可逆的身心傷害。基于上述分析，當(dāng)務(wù)之急就是要正視目前大學(xué)生心理壓力過(guò)大所帶來(lái)的各種危害，完善大學(xué)生心理壓力疏導(dǎo)機(jī)制，從而及時(shí)疏導(dǎo)大學(xué)生心理壓力，確保大學(xué)生身心更加健康。
一大學(xué)生心理壓力來(lái)源以及危害
當(dāng)前大學(xué)生心理壓力來(lái)源是多維的，各種各樣的壓力源導(dǎo)致了大學(xué)生心理壓力較高，并給其身心帶來(lái)了很大的危害，具體闡述如下。
1大學(xué)生心理壓力來(lái)源
大學(xué)生心理壓力來(lái)源很多，具體來(lái)說(shuō)包括以下幾個(gè)方面：一是來(lái)自學(xué)業(yè)方面的壓力，大學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)很重，不僅僅要通過(guò)各個(gè)學(xué)科考試，同時(shí)還要努力通過(guò)各種注冊(cè)考試以及完成學(xué)業(yè)論文，可以說(shuō)學(xué)習(xí)任務(wù)是比較艱巨的。但是大學(xué)由不同于高中階段，大學(xué)生學(xué)習(xí)主要依靠的是自覺(jué)，學(xué)習(xí)氛圍、模式等都與高中有很大的不同，很多大學(xué)生不適應(yīng)這種學(xué)習(xí)模式，從而導(dǎo)致了學(xué)習(xí)成績(jī)不好，學(xué)習(xí)壓力加大。二是來(lái)自就業(yè)的壓力，當(dāng)前大學(xué)生要想找一個(gè)好工作難度是很大的，一些大公司招聘、機(jī)關(guān)單位招考，往往都會(huì)出現(xiàn)千軍萬(wàn)馬擠獨(dú)木橋的情況，可以說(shuō)競(jìng)爭(zhēng)是非常激烈的。因此對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，就業(yè)方面的壓力很大，找工作被拒絕的情況更是屢見(jiàn)不鮮，這會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生心理壓力增加。三是來(lái)自人際關(guān)系方面的壓力，一個(gè)學(xué)校、班級(jí)的大學(xué)生往往是來(lái)自于五湖四海，不同的個(gè)體在經(jīng)濟(jì)條件、個(gè)體性特點(diǎn)、生活閱歷等方面是各有不同，這給大學(xué)生的人際交往帶來(lái)了很大的挑戰(zhàn)。不少的大學(xué)生不知道如何與同學(xué)相處，不知道如何去處理情感問(wèn)題，不知道如何去面對(duì)貧富差距問(wèn)題等等，這些都會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生心理壓力的增加。
2大學(xué)生心理壓力危害
如果大學(xué)生心理壓力超過(guò)其承受能力，同時(shí)又一直得不到疏導(dǎo)、發(fā)泄的話，對(duì)于大學(xué)生身心健康來(lái)說(shuō)將會(huì)帶來(lái)諸多方面的危害。從心理健康來(lái)看，過(guò)大的心理壓力將會(huì)讓大學(xué)生始終處于一個(gè)緊張、焦慮的負(fù)面情緒之中，情感、態(tài)度會(huì)失衡，心理抑郁、焦慮暴躁等問(wèn)題會(huì)比較突出，大學(xué)生情緒層面會(huì)處于一個(gè)亞健康的狀態(tài)。從身體健康層面來(lái)看，過(guò)大的心理壓力會(huì)讓大學(xué)生出現(xiàn)失眠、體質(zhì)變差、內(nèi)分泌紊亂、免疫力下降等一系列的健康問(wèn)題，身體將會(huì)出現(xiàn)各種不適。當(dāng)然上文所探討的心理壓力危害主要集中在大學(xué)生身上，除了對(duì)學(xué)生個(gè)體帶來(lái)危害之外，大學(xué)生心理壓力過(guò)大還會(huì)帶來(lái)很多的社會(huì)危害。綜上所述，大學(xué)生心理壓力危害甚大，這就凸顯了大學(xué)生心理壓力疏導(dǎo)機(jī)制構(gòu)建的重要價(jià)值。
二大學(xué)生心理壓力疏導(dǎo)方面的問(wèn)題
在大學(xué)生心理壓力問(wèn)題越來(lái)越突出的背景之下，目前已經(jīng)有一些學(xué)校開(kāi)始在大學(xué)生心理壓力疏導(dǎo)方面進(jìn)行探索，且也取得了一定的成績(jī)，給大學(xué)生心理壓力的疏導(dǎo)提供了很多的幫助，不過(guò)由于能力、經(jīng)驗(yàn)等方面的限制，大學(xué)生心理壓力疏導(dǎo)機(jī)制并不是很完善，根據(jù)筆者的調(diào)查可知，大學(xué)生心理壓力書疏導(dǎo)方面的問(wèn)題可以歸納為以下幾個(gè)方面。
1壓力認(rèn)知教育相對(duì)落后
目前大學(xué)生心理壓力認(rèn)知方面的教育非常落后，學(xué)校沒(méi)有做到針對(duì)所有的大學(xué)生，來(lái)將心理壓力教育作為一門必修課開(kāi)展。對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，缺少對(duì)于心理壓力方面的正確認(rèn)知，有的學(xué)生包括很多的家長(zhǎng)都簡(jiǎn)單地認(rèn)為有一定的壓力并不是壞事，壓力可以轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)力。這種認(rèn)識(shí)過(guò)于片面，很容易導(dǎo)致學(xué)生壓力過(guò)大，并帶來(lái)身心健康的受損。同時(shí)因?yàn)樾睦韷毫κ鑼?dǎo)教育方面的不足，使得很多大學(xué)生沒(méi)有掌握壓力紓解的基本技巧，面對(duì)巨大的壓力，難以進(jìn)行有效的紓解、發(fā)泄，從而使得壓力越來(lái)越大，最終擊垮自己。
2學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力較差
大學(xué)生在面對(duì)各種心理壓力方面，沒(méi)有掌握相應(yīng)的調(diào)節(jié)技巧，自我調(diào)整能力不足，因此在心理壓力的過(guò)大的時(shí)候，往往都是默默地去承受，不好意思去尋求幫助，不知道借助于運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)歌、交際、積極暗示等方法來(lái)進(jìn)行心理壓力的疏導(dǎo)，而做出來(lái)一些不當(dāng)?shù)男袨椋糯罅诵睦韷毫Φ奈：Α４髮W(xué)生平時(shí)對(duì)于自身壓力缺少評(píng)估，沒(méi)有主動(dòng)去了解掌握這些方面的知識(shí)、技巧，學(xué)校也沒(méi)有在就業(yè)壓力、情感壓力等方面進(jìn)行指導(dǎo)，從而導(dǎo)致大學(xué)生在壓力疏導(dǎo)方面存在很大的欠缺，不能采取正確的方式，有效的去化解各種壓力。
3校內(nèi)人際溝通氛圍不佳
人際交往是大學(xué)生壓力疏導(dǎo)的重要手段，每一個(gè)人都是社會(huì)人，客觀上存在交往的需求，大學(xué)生也不例外，當(dāng)學(xué)生有心理壓力的時(shí)候，通過(guò)與同學(xué)的溝通交談，可以得到較好的開(kāi)導(dǎo)，減少心理承受的壓力。但是目前很多高校，校內(nèi)人際交往溝通的氛圍并不是很好，具體的表現(xiàn)就是缺少各種社會(huì)社團(tuán)活動(dòng)、集體活動(dòng)，學(xué)生很少有溝通的機(jī)會(huì)。很多大學(xué)生沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界，不與人交往，加上學(xué)校也沒(méi)有積極創(chuàng)造更多的人際溝通交流機(jī)會(huì)，使得很多大學(xué)不懂得如何處理與他人的關(guān)系，導(dǎo)致很多心理壓力無(wú)法通過(guò)人際溝通來(lái)加以化解。
4校園文化建設(shè)不夠理想
校園文化是一個(gè)學(xué)校長(zhǎng)期辦學(xué)實(shí)踐中積累下來(lái)的辦學(xué)理念、辦學(xué)宗旨、行為規(guī)范的綜合，校園文化對(duì)于廣大師生的行為有著潛移默化的影響，良好的校園文化建設(shè)有助于疏導(dǎo)大學(xué)生的心理壓力，反之則不利于心理壓力的疏導(dǎo)。不少大學(xué)在校園文化建設(shè)方面不是很理想，具體表現(xiàn)就是校園文化更多地強(qiáng)調(diào)努力拼搏、競(jìng)爭(zhēng)向上等，沒(méi)有良好的人文關(guān)懷、沒(méi)有強(qiáng)調(diào)學(xué)生之前的和諧共處等等，這樣的校園文化，使得每一個(gè)大學(xué)生更多地感受到了壓力，將每一個(gè)同學(xué)更多的視為競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手而不是親密伙伴，從而導(dǎo)致了壓力的增加。
三大學(xué)生心理壓力疏導(dǎo)機(jī)制策略
大學(xué)生心理壓力疏導(dǎo)工作的專業(yè)性、系統(tǒng)性很強(qiáng)，要做好這一工作，需要緊緊圍繞當(dāng)前大學(xué)生心理壓力疏導(dǎo)方面的種種問(wèn)題，制定切實(shí)有效的解決策略，具體闡述如下。
1加強(qiáng)心理壓力教育
高校在大學(xué)生心理壓力教育方面需要進(jìn)一步的加強(qiáng)，可以開(kāi)設(shè)心理壓力疏導(dǎo)方面的課程、講座，讓更多的學(xué)生能夠有機(jī)會(huì)去了解心理壓力方面的知識(shí)，糾正學(xué)生以及學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)于心理壓力的錯(cuò)誤認(rèn)知。另外就是在心理壓力教育方面，需要與就業(yè)指導(dǎo)、思想政治等課程進(jìn)行有效的融合，增加心理壓力方面的教育比重，讓學(xué)生知道如何去處理就業(yè)、學(xué)業(yè)等方面的壓力，保證自身情緒的積極樂(lè)觀。
2完善校內(nèi)人際溝通
在校內(nèi)的人際溝通方面，高校需要積極創(chuàng)造人際溝通的機(jī)會(huì)，依托學(xué)校的社團(tuán)，開(kāi)展豐富多彩的文娛活動(dòng)，讓高校學(xué)生能夠積極溝通，廣泛的結(jié)交各種朋友。這樣一方面在遇到各種壓力的時(shí)候，可以求助于朋友幫忙，順利的去解決各種難題。另一方面就是有更多的傾訴機(jī)會(huì)，讓朋友傾聽(tīng)自己的煩惱，實(shí)現(xiàn)心理壓力的有效緩解。
3提升大學(xué)生適應(yīng)性
大學(xué)生心理壓力疏導(dǎo)的根本還在于學(xué)生個(gè)體，只有大學(xué)生在心理壓力疏導(dǎo)能力方面有了根本提升，才能夠更好地解決心理壓力過(guò)大的問(wèn)題。大學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)中，需要主動(dòng)地去了解心理壓力方面的知識(shí)、技能，在遭遇各種心理壓力的時(shí)候，需要能夠依據(jù)掌握的技巧來(lái)化解心理壓力。舉例而言，可以通過(guò)體育鍛煉、看書聽(tīng)歌等方式來(lái)進(jìn)行心理壓力的化解，可以通過(guò)積極心理暗示、加強(qiáng)人際溝通來(lái)化解各種壓力。
4注重校園文化建設(shè)
在大學(xué)生心理壓力疏導(dǎo)方面，高校要做到以校園文化建設(shè)為重要載體，打造一個(gè)強(qiáng)調(diào)人文關(guān)懷、注重團(tuán)結(jié)和諧的良好校園文化，讓學(xué)生在這樣的一個(gè)校園文化熏陶下，更少的感受到同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng)，感受到學(xué)校對(duì)于學(xué)生的關(guān)愛(ài)，從而減少心理層面的壓力。在校園文化建設(shè)方面，需要學(xué)校兼顧制度文化、行為文化等內(nèi)容，同時(shí)采取更有實(shí)效性的校園文化建設(shè)策略，打造一個(gè)良好的校園文化。
心理壓力疏導(dǎo)無(wú)論是對(duì)于大學(xué)生身心健康發(fā)展來(lái)說(shuō)，還是對(duì)于經(jīng)濟(jì)社會(huì)的更好發(fā)展來(lái)說(shuō)都具有重要意義，這一點(diǎn)無(wú)需過(guò)多地強(qiáng)調(diào)。因此未來(lái)需要加強(qiáng)大學(xué)生心理壓力疏導(dǎo)機(jī)制的研究，讓這一課題引起更多的關(guān)注，無(wú)論是學(xué)校也好，還是大學(xué)生個(gè)體也好，都需要更加客觀全面地去認(rèn)識(shí)大學(xué)生心理壓力問(wèn)題，并重點(diǎn)兼顧心理壓力教育、校園文化建設(shè)、校內(nèi)人際溝通等幾個(gè)方面，從而切實(shí)提升大學(xué)生應(yīng)對(duì)心理壓力的技巧以及能力，在出現(xiàn)較大心理壓力的時(shí)候，能夠自行化解，具有積極樂(lè)觀的心理狀態(tài)，保持身心健康。
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關(guān)鍵詞 ： 朋輩心理輔導(dǎo)；非專業(yè)；大學(xué)生心理；
隨著科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，人們的生活節(jié)奏不斷加快，人們的心理負(fù)擔(dān)也逐漸加重。大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，還有許多自己特殊的問(wèn)題，如對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)環(huán)境與學(xué)習(xí)任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題，對(duì)專業(yè)的選擇問(wèn)題，人際交往問(wèn)題，情緒控制問(wèn)題，戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)生涯規(guī)劃問(wèn)題等等，解決大學(xué)生心理問(wèn)題迫在眉睫。而相對(duì)于專業(yè)的心理輔導(dǎo)，朋輩心理學(xué)作為當(dāng)下的一種新興輔導(dǎo)方式，有助于滿足人們?nèi)找嬖鲩L(zhǎng)尋求心理幫助的需要，同時(shí)也是專業(yè)心理資訊的補(bǔ)充，應(yīng)當(dāng)成為大學(xué)生心理健康研究的新課題。
一、朋輩心理輔導(dǎo)的含義及其作用
朋輩有“朋友”和“同輩”的雙重含義，“朋友”指有過(guò)交往并且值得信賴的人，“同輩”指同年齡者或年齡相近者。朋輩心理咨詢是指人際交往過(guò)程中，非專業(yè)工作者通過(guò)心理安慰、鼓勵(lì)、勸導(dǎo)和支持等手段的一種具有心理輔導(dǎo)功能的幫助過(guò)程。它是一種特殊的心理健康教育的形式，以不同形式帶來(lái)更有效的效果，是一種積極的人際互動(dòng)過(guò)程，在人際交往過(guò)程中同輩間相互給予心理安慰、鼓勵(lì)、勸導(dǎo)和支持，提供一種心理咨詢功能的幫助過(guò)程。朋輩心理咨詢起源于美國(guó)，20世紀(jì)60年代，由于專業(yè)咨詢?nèi)藛T缺乏，美國(guó)精神衛(wèi)生領(lǐng)域掀起了一場(chǎng)非專業(yè)心理咨詢的運(yùn)動(dòng)。一些學(xué)者開(kāi)始探討在學(xué)校培訓(xùn)學(xué)生，以幫助其他需要幫助的學(xué)生。威蘭德發(fā)表了她利用受訓(xùn)的高成就學(xué)生在咨詢團(tuán)體中幫助低成就學(xué)生的研究報(bào)告，成為朋輩心理輔導(dǎo)領(lǐng)域的首篇論文。之后，美國(guó)、加拿大許多高校、中學(xué)都開(kāi)展了朋輩心理輔導(dǎo)的研究和實(shí)踐。其輔導(dǎo)理念為朋輩互助，助人自助，具有自發(fā)性、義務(wù)性、親情和友誼性、普遍性、簡(jiǎn)便有效性和直接干預(yù)性。調(diào)查表明:在困惑時(shí)向同齡朋友訴說(shuō)是目前大學(xué)生繼自我調(diào)節(jié)之后最常見(jiàn)的求助方式。被輔導(dǎo)者在年紀(jì)相仿的同學(xué)面前不會(huì)感到拘束，他們有一定的共同語(yǔ)言，助人者也能設(shè)身處地地為被輔導(dǎo)者著想，易取得對(duì)方信任。朋輩心理學(xué)不同于專業(yè)的心理輔導(dǎo)，它是同齡人之間互相開(kāi)展的心理互助活動(dòng)，是受過(guò)一定訓(xùn)練的同學(xué)為他人提供心理幫助、支持和關(guān)愛(ài)的活動(dòng)。它改變了只有專業(yè)心理咨詢師才開(kāi)展助人活動(dòng)的狀況，讓更多的學(xué)生成為高校心理咨詢的主體，充分發(fā)揮了學(xué)生心理教育的主動(dòng)性。由于其具有實(shí)施方便、推廣性強(qiáng)、見(jiàn)效較快的特點(diǎn)，在心理教育領(lǐng)域的應(yīng)用逐漸受到重視。朋輩輔導(dǎo)是由受訓(xùn)或督導(dǎo)過(guò)的非專業(yè)人員提供具有心理輔導(dǎo)功能的幫助過(guò)程，相對(duì)專業(yè)心理咨詢而言，被稱為“準(zhǔn)心理咨詢”或“非專業(yè)心理咨詢”。
朋輩輔導(dǎo)是社會(huì)工作模式在高校心理教育中的運(yùn)用，推動(dòng)了高校心理教育的縱深發(fā)展，有利于克服高校專業(yè)心理咨詢不能滿足需要的現(xiàn)狀，更有利于發(fā)揮學(xué)生心理教育的主體作用，形成“自助——助人——互助”的機(jī)制。
二、朋輩心理輔導(dǎo)的產(chǎn)生原因
隨著我國(guó)高校大學(xué)生心理健康教育工作的逐步開(kāi)展和中國(guó)大學(xué)生心理咨詢專業(yè)委員會(huì)學(xué)術(shù)活動(dòng)的不斷增多，世界各國(guó)和我國(guó)港澳臺(tái)地區(qū)的高校大學(xué)生心理健康教育工作的一些成功經(jīng)驗(yàn)和好的做法不斷被介紹到內(nèi)地，給內(nèi)地高校的學(xué)生心理健康教育工作帶來(lái)了很多啟發(fā)和促進(jìn)。這其中，“朋輩輔導(dǎo)員”概念的引入，港臺(tái)地區(qū)高校對(duì)“朋輩輔導(dǎo)員”的選拔、培訓(xùn)和使用等做法和經(jīng)驗(yàn)，給大學(xué)生心理健康教育工作者留下了深刻的印象，引發(fā)了很多的思考。特別是針對(duì)內(nèi)地高校大學(xué)生心理健康教育工作起步較晚、發(fā)展迅速、水平參差不齊、專業(yè)人員不足、不能滿足大學(xué)生多方面心理需求的實(shí)際狀況，如果能將“朋輩輔導(dǎo)員”這一做法引入內(nèi)地高校的大學(xué)生心理健康教育工作中來(lái)，對(duì)于彌補(bǔ)心理健康教育師資力量不足、普及心理科學(xué)知識(shí)、推動(dòng)人文關(guān)懷的校園文化建設(shè)、開(kāi)展豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)、構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育的網(wǎng)絡(luò)機(jī)制和監(jiān)控系統(tǒng)，無(wú)疑會(huì)發(fā)揮獨(dú)特的作用并產(chǎn)生良好的效果。
在這個(gè)想法的指引下，廣大心理教育工作者本著融匯創(chuàng)新、適應(yīng)本土、為我所用的原則，嘗試對(duì)已有的資料和相關(guān)信息進(jìn)行理解和加工，并結(jié)合以往的工作經(jīng)驗(yàn)和所在學(xué)校的實(shí)際情況，對(duì)“朋輩輔導(dǎo)員”的選拔、培訓(xùn)、使用和督導(dǎo)等進(jìn)行了大膽的實(shí)踐，取得了超出預(yù)期的效果。
當(dāng)代大學(xué)生對(duì)情緒的認(rèn)知情況較少，但隨著負(fù)面情緒引發(fā)各類事件的不斷增多，大學(xué)生們開(kāi)始想到尋找各方面的幫助。國(guó)內(nèi)有關(guān)研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多數(shù)大學(xué)生遭遇心理困擾，大多最先向朋友傾訴和尋求幫助，極少數(shù)人選擇尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。因此，朋輩輔導(dǎo)逐漸受到關(guān)注和應(yīng)用，而成為大學(xué)生心理輔導(dǎo)重要的形式之一。
三、朋輩心理輔導(dǎo)的特點(diǎn)
朋輩心理輔導(dǎo)是一種特殊的輔導(dǎo)形式。它既不同于同伴間的互助，也不同于專業(yè)的心理咨詢。朋輩心理輔導(dǎo)具有以下幾個(gè)特點(diǎn)：
（一）易接納，影響力較大。
朋輩輔導(dǎo)員與咨詢者之間年齡相仿，體驗(yàn)相似，對(duì)許多問(wèn)題都容易溝通和理解，彼此比較容易接納，容易建立信任的咨詢關(guān)系，在咨詢中朋輩輔導(dǎo)員提出的分析建議能夠切合咨詢者實(shí)際，能夠很好地影響咨詢者。
（二）適應(yīng)性強(qiáng)，推廣較易。
在大學(xué)校園中有許多同學(xué)都可以接受專業(yè)的培訓(xùn)后成為朋輩輔導(dǎo)員去幫助他人，并可以在更大范圍里發(fā)現(xiàn)和幫助需要解決心理問(wèn)題的同學(xué)，適應(yīng)性強(qiáng)，容易推廣。
（三）時(shí)效性強(qiáng)，效率較高。
朋輩輔導(dǎo)員就生活在同學(xué)之間，對(duì)自己周圍同學(xué)出現(xiàn)的心理問(wèn)題能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)幫助，能夠高效的解決大學(xué)生心理危機(jī)。
（四）自發(fā)幫助，義務(wù)性強(qiáng)。
朋輩輔導(dǎo)絕大多數(shù)是自愿幫助他人的行為，是同學(xué)互幫互助的體現(xiàn)，也是關(guān)愛(ài)同學(xué)的表現(xiàn)。在幫助同學(xué)的過(guò)程中，朋輩輔導(dǎo)員不僅可以得到助人的樂(lè)趣，也可以在解決他人問(wèn)題中提高自己對(duì)人生和社會(huì)的理解，提高自己與人溝通的能力，對(duì)其身心健康和自我發(fā)展都可以起到積極作用。
四、高校實(shí)施朋輩心理輔導(dǎo)的途徑
（一）建立健全朋輩心理輔導(dǎo)員工作網(wǎng)絡(luò)。
建立“學(xué)校——學(xué)院——班級(jí)——宿舍”的多級(jí)朋輩心理輔導(dǎo)員網(wǎng)絡(luò)體系，即學(xué)校一級(jí)成立學(xué)生心理協(xié)會(huì)；學(xué)院一級(jí)成立包括輔導(dǎo)員在內(nèi)的朋輩心理輔導(dǎo)中心；在每個(gè)學(xué)生班級(jí)增設(shè)心理委員和宿舍心理信息員。其中主要要做好三個(gè)方面工作。一是選拔朋輩輔導(dǎo)員。朋輩輔導(dǎo)員應(yīng)具備以下特征：性格教育探討外向，熱情開(kāi)朗和力較高，平易近人，善解人意，關(guān)心他人；為人幽默、真誠(chéng)、友善對(duì)心理輔導(dǎo)活動(dòng)有一定的理解；善于與人溝通，具備建立良好人際關(guān)系的基本能力；具有組織學(xué)生團(tuán)體活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)。二是對(duì)選拔的朋輩輔導(dǎo)員進(jìn)行培訓(xùn)。內(nèi)容包括心理咨詢基本知識(shí)、大學(xué)生中常見(jiàn)心理問(wèn)題的應(yīng)對(duì)、咨詢示范、咨詢實(shí)踐、團(tuán)體輔導(dǎo)的理論及實(shí)踐等。三是精心設(shè)計(jì)朋輩心理輔導(dǎo)活動(dòng)項(xiàng)目。這是開(kāi)展朋輩輔導(dǎo)的主要載體。如有針對(duì)性地設(shè)計(jì)新生適應(yīng)與發(fā)展、貧困生問(wèn)題、人際交往、學(xué)習(xí)動(dòng)力、情感與情緒處理等輔導(dǎo)專題，專題下又有不同針對(duì)性的活動(dòng)。朋輩輔導(dǎo)員培訓(xùn)后應(yīng)做到如下：
1.能夠細(xì)致觀察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。
朋輩輔導(dǎo)員需和其他同學(xué)朝夕相處、共同生活，并且具備相關(guān)技能，通過(guò)細(xì)致入微的觀察，及時(shí)了解和發(fā)現(xiàn)同學(xué)中存在的心理問(wèn)題。
2.發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)反饋，初步采取相應(yīng)措施。
一旦朋輩輔導(dǎo)員發(fā)現(xiàn)有同學(xué)心理明顯異常時(shí)，必須在第一時(shí)間將情況上報(bào)給輔導(dǎo)員或心理健康教育機(jī)構(gòu)，并協(xié)助學(xué)校采取措施，使當(dāng)事人對(duì)自我和他人的心理危險(xiǎn)降到最低。同時(shí)，朋輩輔導(dǎo)員要收集當(dāng)事人所處環(huán)境的信息，了解其真實(shí)心理狀態(tài)及所面臨的問(wèn)題，初步判斷問(wèn)題的性質(zhì)和嚴(yán)重程度，確定解決方案。
3.悉心指導(dǎo)，運(yùn)用多種方式解決問(wèn)題。
在處理心理危機(jī)事件中，朋輩輔導(dǎo)員的首要任務(wù)是保證心理危機(jī)當(dāng)事人的安全。朋輩輔導(dǎo)員可臨時(shí)成立監(jiān)護(hù)小組對(duì)危機(jī)當(dāng)事人進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋O(jiān)護(hù)和必要的心理疏導(dǎo)。朋輩輔導(dǎo)員首先應(yīng)與危機(jī)當(dāng)事人建立聯(lián)絡(luò)和初步信任關(guān)系。朋輩輔導(dǎo)員可以運(yùn)用語(yǔ)言及行為上的支持、理智的分析及真誠(chéng)的安慰來(lái)穩(wěn)定當(dāng)事人情緒。其次，要通過(guò)適當(dāng)?shù)膿嵛亢徒o當(dāng)事人提供宣泄機(jī)會(huì)，幫助其適當(dāng)釋放情緒，恢復(fù)心理平靜。朋輩輔導(dǎo)員專注地傾聽(tīng)有助于身陷困境的學(xué)生恢復(fù)思考力和判斷力、緩和過(guò)激情緒。最后，如果可能的話，要為當(dāng)事人提供有關(guān)事件的信息。
4.給予當(dāng)事人持續(xù)關(guān)注，提供長(zhǎng)期幫助。
當(dāng)事人危機(jī)的急性期過(guò)去后，朋輩輔導(dǎo)員還需要對(duì)其進(jìn)行關(guān)注和進(jìn)一步幫助，對(duì)一些心理問(wèn)題較嚴(yán)重的學(xué)生還需做好后期跟蹤與援助工作，幫助其恢復(fù)心理功能，重建學(xué)習(xí)、生活秩序。
（二）廣泛開(kāi)展學(xué)生心理健康知識(shí)普及活動(dòng)。
依托朋輩團(tuán)體開(kāi)展各種心理互助活動(dòng)。這是朋輩心理輔導(dǎo)的重要載體，要充分發(fā)揮學(xué)生的主體性和帶動(dòng)作用。結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)將心理健康知識(shí)融人生動(dòng)有趣、充滿挑戰(zhàn)的活動(dòng)當(dāng)中，讓學(xué)生在心理健康活動(dòng)和相互合作中獲取正確的心理認(rèn)識(shí)，從而達(dá)到廣泛、深入宣傳心理健康知識(shí)的目的。這些活動(dòng)包括心理劇、心理健康知識(shí)競(jìng)賽、征文、講座，出版校園心理刊物、墻報(bào)，開(kāi)設(shè)校園心理網(wǎng)絡(luò)，舉辦各類團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)和集中學(xué)習(xí)的心理互助活動(dòng)等。
（三）朋輩團(tuán)體輔導(dǎo)與朋輩個(gè)體心理輔導(dǎo)相結(jié)合。
朋輩團(tuán)體心理輔導(dǎo)是指在經(jīng)過(guò)系統(tǒng)培訓(xùn)的專業(yè)工作者的指導(dǎo)下，根據(jù)求助對(duì)象問(wèn)題的相似性組成團(tuán)隊(duì)，通過(guò)共同探討、訓(xùn)練和引導(dǎo)，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員共同發(fā)展，解決求救對(duì)象存在的心理問(wèn)題。團(tuán)體輔導(dǎo)主要以生動(dòng)活潑、同學(xué)們喜聞樂(lè)見(jiàn)的活動(dòng)、游戲?yàn)橹鳎哂休^強(qiáng)的趣味性、潛移默化性。朋輩團(tuán)體心理輔導(dǎo)，對(duì)大學(xué)生所普遍關(guān)心或部分同學(xué)所共同存在的心理問(wèn)題的解決是有效的，如怎樣提高自信心，如何處理宿舍的人際關(guān)系，如何對(duì)待情感問(wèn)題等，通過(guò)朋輩團(tuán)體心理輔導(dǎo)，往往能達(dá)到比較理想的效果。朋輩個(gè)體輔導(dǎo)的主要形式是針對(duì)部分學(xué)生進(jìn)行個(gè)別心理咨詢，可以實(shí)行輪流值班制度，通過(guò)電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢、書信輔導(dǎo)和面談等形式進(jìn)行。通過(guò)個(gè)別輔導(dǎo)，及時(shí)幫助同輩明確問(wèn)題，找出原因，緩解壓力。化解矛盾沖突，矯正錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)與不良行為，將問(wèn)題解決于萌芽狀態(tài)，避免惡化為嚴(yán)重的心理疾病，有效地預(yù)防問(wèn)題行為發(fā)生。
五、結(jié)語(yǔ)
朋輩心理輔導(dǎo)作為一項(xiàng)新興的心理輔導(dǎo)形式，今后還將進(jìn)一步得到發(fā)展和完善。朋輩心理輔導(dǎo)在我國(guó)高校有著廣闊的應(yīng)用空間，朋輩咨詢能夠擴(kuò)大高校心理服務(wù)的廣度，推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育工作的深入開(kāi)展，對(duì)提高我國(guó)大學(xué)生心理健康水平做出巨大貢獻(xiàn)。
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