時間：2022-10-16 05:04:29
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇大學生學期學習計劃，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
2012，上半年是大二階段的下學期，我的大學三年生活也過了一半，正好是一個總結和計劃的最佳時期。大學過了一半，主要是能清楚大學該怎么讀，學生生涯該怎么過。
我學的是商務管理，屬于經濟管理類別專業，主要涉及營銷、管理、人力、商務類和其他商務協助和管理工作的科目。我這樣看我的專業：涉及面廣，應對工作范圍大，但跟專業性人才市場的貼合度低，職位針對性弱。簡之：面面俱到，但無一精通。根據我學校（廣東行政職業學院）XX年設定的專業來看，主要是增加外貿的細分專業，如國際貿易外貿跟單等專業，商務管理這個專業從我10級的兩個班減少到1個班，依我的推測，12年行院的專業設定會刪減商務管理這個專業。其實這樣的安排是很具備合理性的：商務管理沒有對應的工作崗位，而現在市場的商務類工作需求偏向市場營銷、電子商務、對外貿易等方面。細分專業是必然選擇，但卻扼死了應屆畢業生的就業發散性。所以，商務管理的優勢是：可應對多種基本工作，就業范圍廣；劣勢：專業性不強，競爭力較弱。
所以，專業是固定不變的了，如何發揮個人優勢和增加競爭力才是關鍵。而這個關鍵的關鍵是，如何利用學生身份掌握最合適的知識和對應性強的技能。
作為商務管理專業的學生，貼合個人的興趣和能力范圍，我個人的發展方向是營銷、公關、策劃、管理。具體的工作：銷售、助理、公關策劃、營銷渠道。因而大二下學期，要做的是學好專業設定的課程，并學習活動策劃、營銷策劃、網絡渠道、公關資源整合，以及重要的待人處事。但有些技能是通用于任何工作的，比如學習能力、工作技巧的掌握和摸索。《組織行為學》里對學技能力分五個等級：本本型、本本與情景結合型、能力型、熟練型、專家型。前三者是對一項技能掌握的必然程度，學校生活和社會實踐的脫節很難達到能力型和以上等級，能力型的概述是能靈活地運用基本的規則去適應和處理遇到的各種新情況，并能將理論與自己的經驗結合起來，用創新方法來提高理論的應用性或適用性。能力型就是在畢業前期預計的最優等級，即能達到遇到的情況能用學習到的理論和相關規則搜索出來并貼合實際加以解決，這個就是學習的最佳形態。而熟練型：可以本能地察覺問題和憑直覺對同類的問題作出反應，僅僅在不尋常的問題出現時，才有意識地去深思熟慮如何解決問題，所以熟練型是工作之后的目標等級，專家型是理想等級。所以，將專業設定的課程和個人發展興趣主導的理論知識做到本本與情景結合的層次，再通過在校的各類實踐與活動，嘗試著突破等級，作為個人的技能掌握能力，才便于就業的技能使用和發揮。
學習是好事，學得多確實有百益而無一害，但是要將學習劃階段，現在處于大學的中間點階段，主要目的是為了步入社會后學習到的東西能發揮到它的作用，所以就要針對性地學習。步入社會莫非有兩種分流：就業和創業。創業對個人的綜合素質要求更高，要么是人脈夠強硬，要么是實力夠強。對我們這些文科類的專業畢業生，崗位的提供是由這個商業社會決定的?；旧先魏喂ぷ鞫际且援a生效益或利潤為目的，說推動社會發展只是在創造效益的過程中起到的附加作用，沒有任何一個工作是為了做無用功而出現的。所以在行院的學習歷程中，學什么更便于日后的工作，更能發揮自己的價值，更為工作的提供者創造更大的效益，才是我們側重要學的。除了各學者和專家整理的理論知識我要學，還要學會怎么思考，怎么整理思緒，怎么提煉知識精華，怎么總結經驗和放眼未來，怎么為決定收集有效的參考，怎么從別人身上學到對自己有用的東西，怎么情景再現結合要處理的情況。
個人素質是由能力和素養決定的。有良好的素養非常重要。跟做事相比，我品質可弱多了。當性格定型之后，更難于壓制性格上不好的地方，類似于很難把握說什么話才不會說錯的時候，還是閉嘴吧。所以在學校生活的下半階段中，學習謙遜、醒目、圓滑、寬容、主動等職場必備素質。給上司服從，給朋友關心，給顧客優質服務，給自己良好的心態。高調的風格，低調的態度，保存自己的特點，做自己想做的事，就不容易鉆牛角尖困死自己了。對于得失和出現的各種狀況，解決問題是主，心態和態度也很重要，調整和適應力強也成為一種新的品質。人無完人，但卻有不斷完整自我的人。
對于實踐，我還是堅持自己想做的事，關于參與校園社團、學生會、班級等組織，效果似乎不是我最想要的。當簡單的工作已不能從中獲取到想要的東西時候，就要轉向更專業難度更大的工作去實踐，人是進步的，更有利于自己的發展，就盡管去做。具體的計劃是按照變化制定的。所以2012會有各種各樣的實踐計劃。
對于“大學”這個名詞我感到既陌生又熟悉，沒進大學前早就聽別人說一個人只要進入了大學，那么這個人這一生就萬事大吉，就算有了美好的前程。抱著這種幻想，在高中時代我竭盡全力徹夜苦戰希望自己能進入那能夠改變人生命運的神圣殿堂。一翻努力拼搏奮斗后，我如愿以償踏進了我生命中最美好的至高點。進入大學一段時間里，由于我頭腦中不再有了更高的沖擊點，我便像其他同學一樣整天上完課就去玩，根本不想也不做其他事，更別提什么高中時的沖刺勁和什么學習計劃和目標了。
這段時間里，我就這樣過著，茫然而又迷失地生活著。自己仿佛真的成了沒了方向的迷路人。因為這樣，時常我的心里都很空虛、難受和痛苦。有時，我試著激勵自己，討問自己，讓自己能重新找回自己。我便給自己舉了無數次的正反例，希望自己能步入正軌，戰勝自己。我開始像高中那樣刻苦努力學習，給自己安排任務，讓自己能按時完成?？墒牵欢螘r間后，我發現這對于已是大學生的我用處不大，效果不佳。實施起來，自己不僅感到身心疲憊，時間似乎一點都不夠，很多任務還不能按時完成。
在生活的進程中，我無時不在想產生這個結果的原因是不是我還沒有真正從高中生過渡到大學生，我的學習方法是不是有問題。我在想，如果某一天我能走出這個旋渦，能夠有一種好的學習方法和好的生活方式來進行我的大學學習和大學生活該多好。終于，這學期我選讀的《學會學習》這本書給我帶來了希望和幫助。它讓我全新而又系統科學的明白了什么是大學學習，應該怎樣學，又應該怎樣計劃和安排時間才合理，自己才會感覺到每天的生活原來都是那么有意義和充實。它還更讓我明白了什么是人生，什么是創業，什么叫時間元素，什么又才叫真正的學習計劃。
對于我的學習計劃，我是這樣給自己擬訂的：
首先，大學四年我要達到的總目標是：
必須在這四年中把自己培養成一個復合型的專門性人才。必須打好堅實的基礎知識，吃透專業知識；積極而又主動的多參加社會實踐活動和校團內有意活動，讓自己能理論與實踐相結合，鍛煉膽子，提高自身語言能力和組織能力，讓自己為邁出社會擁有基礎性經驗；多上圖書館和書店查閱圖書，擴寬自己的知識面和閱讀寫作能力；進行文學創作，希望能創作出世人喜歡的好作品；進行書畫等藝術性知識學習，讓自己能成為一名藝人；進行專業性知識研究和探討，希望自己能成為這方面的精英；進行flash動畫制作，希望能制作出一部世人都喜歡的flash好作品；能夠過英語四級，計算機二級，能拿國家一等獎學金，能有一口標準而流利的普通話，能成為打字高手，成為一名優秀的大學生。
其次，為了實現我的總目標：
我大一的目標是：首先，擬訂出整學年的學習計劃。我計劃除了認真學習外，還要多參加些活動。如：學校舉行的什么演講比賽、授課比賽、繪畫比賽、征文比賽和什么長跑比賽等。還要加入到什么書畫社、文學社，學一些實現我創作的基礎性知識。第二，學會獨立生活和怎樣為人處世，把握好自己與社會的關系。第三，過計算機二級。第四，堅持寫作，寫日記和擁有創作思想。第五，讓自己始終都有一顆愛國，為人民服務的純潔而有善良的心。
我大二的目標是：除了要有大一時的一些基本目標外，我還必須學會怎樣正確面對自己，面對社會，怎樣去承擔社會和家庭責任。我還要學好專業基礎知識，思考怎樣去勾畫、描繪和實現我的文學著作和藝術創作。我還必須要過英語三級和普通話二級。
我大三的目標是：除了有基本目標，完成相應的基本任務之外，我還得全身心的全面融會貫通我所學知識，使所學知識都能平滑地連接在一起，我也必須思考我的人生，為未來人生擬訂出一個詳細的計劃，并且我也能夠制作出一部flash動畫作品，能夠拿國家一等獎學金，能通過不斷練習成為一名打字高手。
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我大四的目標是：能完成我所有的大學四年的目標，能順利地完成我的學業，能成為一名優秀的大學畢業生，能夠有一個明確的努力追求的人生目標，能找到一份理想的工作。
我所有這些目標都必須在計劃時間里完成，我決不能因為主觀或者客觀原因而不實施我的計劃或者放棄目標。所以，計劃要求自己必須要有堅強努力的奮斗之情和積極向上的健康自主之心。為了實現我的總目標，能讓自己畢業后能有能力在企事業單位或者學校工作，能讓自己成為一名藝術家，我還為我分階段要實現的目標制定了具體的目標計劃和時間安排。
那就是要求自己每學期開始制定一個具體的學期計劃和每學期期末制定一個詳細的學期總結，這分別制定出的計劃和總結書應有規律有組織性的保留好，以便加強每學期知識和計劃內容及目標間的聯系，讓自己能夠更好的分辨和總結它們。然后再在學期活動進行中根據實際需要見機行事，隨機應變的制定出各種不同類型、不同程度的學習計劃，這每一個小類型的學習計劃不僅要認真仔細多寫，而且還要寫得具體、切實。以致能夠達到預期效果，實現最終目標。
這些具體的計劃不僅要寫清楚完成計劃的目的、內容、時間、地點，還要寫清楚執行計劃的方法、手段。計劃中合理的內容分配和有效的執行措施再加上每個要完成任務有對應的時間控制，這樣計劃才能顯實效，才能有真正的實用價值。
所以，在學習計劃中，不管是年、季、月、周、日計劃都應遵從規律圍繞目標有效的加以制定。并且所制定出的計劃又必須要按時按質去執行，使其變成現實。
我想如果在計劃中真正運用了科學的方法，如果實施者又嚴格要求自己去認真執行了，那么她原有的一切目標都將會被實現，都不再會是一時的激動和心血來潮而產生的幻想，畢竟這一切都是有相應的執行過程的。
所以，我為了真正實現我的目標，在今后的學習工作中制定計劃時，我一定會緊緊圍繞必須要準備和包含的幾個條件和環節去撰寫，去計劃。讓自己通過在計劃中生活、學習和成長，讓自己養成一種良好的習慣，并能終生受益。
看著這本教會了我怎樣學習，怎樣生活，怎樣計劃自己的人生、學習和時間的書，我心中生出了無數的感激。因為是它讓我明白了我原來思想中不存在或者又事是而非的一些人生轉折關鍵的信息，也是它讓我知道了一個人，一個要在事業和生活上取得成功的人，制定出計劃和有好的計劃對他是多么的至關重要。也是它讓我明白了一個要想成功的人只有堅持不懈努力追求奮力拼搏的道理，還是它讓我懂得了一個時時都有思想，都在思想，都在計劃的人才能有所創新，有所成功。
2021年個人學習計劃有暗香?學生應及時總結，為實現自我的計劃目標，將會合理安排好時光，用心、用力的學習，努力拼搏，挑戰自我!共同閱讀2021年個人學習計劃怎么寫，請您閱讀!
2021年個人學習計劃1為了使大學學習與職業發展更好地銜接，大學生在大學學習期間應該以職業發展為目標制訂合理的專業學習計劃，注重能力的自我培養和身心素養的提升，大學生職業綜合素質的培養十分重要。我將從以下幾個方面提升自身的職業綜合素質。
一、制訂合理的計劃打下扎實的基礎
有明確的專業學習目標，通過專業學習達到預期的結果。在專業基本理論、基本知識和基本技能方面達到較高的水平，在專業能力方面和實際應用方面達到較高的目標。隨著科學技術的迅速發展，社會化大生產不斷壯大，現代職業對從業人員的專業基礎的要求越來越高，專業化的傾向越來越明顯。大學畢業生應該擁有寬厚扎實的基礎知識和廣博精深專業知識?；A知識、基本理論是知識結構的根基。擁有寬厚扎實的基礎知識，才能有持續學習和發展的基礎和動力。專業知識是知識結構的核心部分，大學生要對自身所從事專業的知識和技術精益求精，對學科的歷史、現狀和發展趨勢有較深的認識和系統的了解，并善于將其所學的專業和其他相關知識領域緊密聯系起來。
二、能力的自我培養
大學生在大學應基本上具備工作崗位所要求的能力，大學生在大學期間就應注重能力的自我培養。大學生自我培養能力的途徑主要有：
(1)積累知識
知識是能力的基礎，勤奮是成功的鑰匙。知識的積累要靠勤奮的學習來實現。在校期間，我要掌握已學書本上的知識和技能，而且要掌握學習的方法，學會學習，養成自學的習慣，樹立終身學習的意識。
(2)勤于實踐
實踐是培養和提高能力的重要途徑，是檢驗學生是否學到知識以及能否靈活運用知識的標準。因此在校期間，我會主動積極參加各種校園文化活動，認真參加社會調查活動，熱心各種公益活動，積極參與校內外相結合的科學研究、科技協作、科技服務活動，參加學校舉辦的各種類型的學習班、講學班;利用寒暑假期，到工地現場跟隨工程師實習。
(3)發展興趣
興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結果發生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進作用。我會重點培養對學習間接興趣，以提高自身能力為目標鼓勵自身學習。不僅要對本專業的學習產生興趣，還要對其他可以提升自我技能的專業知識的學習產生興趣。
(4)超越自我
作為一名大學生，我會注意發展自身的優勢能力，但任何優勢能力是不夠的，所以我會對已經具備的能力有所拓展，不管其發展程度如何，這是我今后生存的需要，也是發展的需要?，F代社會需求的是全能型人才，我會在學好本專業知識的基礎上，對其他的技能進行系統的學習。
(5)學習能力
現代社會科學技術飛速發展，一日千里。只有基礎牢，會學習，善于汲取新知識、新經驗，不斷在各方面完善自身，才能跟上時代的步伐。因此在學習生活當中，我會總結學習方法，并將課堂學習方法與實際學習方法緊密結合起來，讓學習不只是局限于專業知識，還要拓展到人際交往等各方面去。
(6)人際交往能力和團隊合作精神
就是與人相處的能力。隨著社會分工日益精細以及個人能力的限制，單打獨斗已經很難完成工作任務，人際間的合作與溝通已必不可少。我會學習積極主動地參與人際交往，做到誠實守信、以誠待人，尊重他人的權利，用心與人交流，同時努力培養團隊協作精神，逐步提高自身的人際交往能力。
三、身心素質培養
身體素質和心理素質合稱為身心素質。身心素質對大學生成才有著重大影響，不斷提升身心素質顯得尤為重要?，F代社會生活節奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應。身體有疾病的員工不但會耽誤自身的工作，還有可能對單位的其他同事造成影響。如果身體不健康，即使其他方面非常優秀，也會被拒之門外。因此，我計劃從以下四個方面提升自身的身心素質。
(1)健康的心理
健康的心理是一個人事業能否取得成功的關鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關系的和諧和對挫折的承受能力。心理素質好的人能以旺盛的精力、積極樂觀的心態處理好各種關系，主動適應環境變化;心理素質差的人則經常處于憂愁困苦中，不能很好地適應環境，最終影響了工作甚至帶來身體上的疾病。在大學期間，我會借閱與心理學相關的書籍，健全自身的人格。如若在心理上有任何疑惑，我會向學校的心理輔導中心求助，解決困惑。并主動為其他有心理障礙的同學解決問題，疏導他們。
(2)正確認識并悅納自身
良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內涵是自尊、自信、自強、自制。自信、自強的人對自身的動機、目的行明確的了解，對自身的能力能做出比較客觀的估價。無論是在心情低潮時期還是亢奮時期，我都要學習正確認識自身的處境以及分析具體情況，做出自我調整以適應接下來的生活學習和工作。
(3)自覺控制和調節情緒
疾病都與情緒有關，長期的思慮憂郁，過度的氣憤、苫悶，都可能導致疾病的發生。所以我會經常保持樂觀的情緒，如果因為在學習、生活或者工作遇到問題而產生不良情緒，我會用正確的方式及時化解，不讓消極的情緒控制自身。
(4)提高克服挫折的能力
面對挫折，我們只能選擇戰勝或適應它。所以當我遇到挫折.會冷靜分析原因，找出問題的癥結，充分發揮主觀能動性，想辦法戰勝它。如果主客觀差距太大，雖然經過努力，也無法戰勝，就接受它，適應它，或者另辟路徑，以便再戰。同時在此過程中不斷提升自身的抗挫能力，增強心理抗壓能力。
四、思想道德素質的培養
思想是行動的先導，而道德是立身之本，很難想象一個思想道德素質差的人能夠在工作中贏得別人充分的信任和良好的合作。人畢竟是在社會中活動，一個人的思想道德素質會影響他人對自身看法，從某些層面上講它決定一個人的成敗。
所以在大學期間，我會多多閱讀優秀的文學作品，提高自我修養，向品德優秀有口碑的同學學習，讓自身在思想上有質的飛躍。
五、事業心和責任感的培養
事業心是指干一番事業的決心。有事業心的人目光遠大、心胸開闊，能克服常人難以克服的困難，因而成為社會上的佼佼者。責任感就是要求把個人利益同國家和社會的發展緊密聯系起來，樹立強烈的歷史使命感和社會責任感。擁有較強的事業心和責任感的大學生才能與單位同甘共苦、共患難，才能將自身的知識和才能充分發揮出來，從而創造出效益。
因此，我會通過大學期間學生組織的工作不斷加強自身責任感以及樹立正確的職業觀價值觀，做到讓朋友讓同學讓老師信得過，敢囑托的人。
六、職業道德的培養
具體來說，就是熱愛本職工作，恪盡職守，講究職業信譽，刻苦鉆研本職業務，對技術和專業精益求精。不計較個人得失、全心全意為人民服務、勤奮開拓、求實創新等，都是新時代對大學畢業生職業道德要求。缺乏職業道德的大學生不可能在工作中盡心盡力，更談不上有所作為。
首先，我會明確自身將來從事職業的要求，并以此為準完成自身日常的工作;其次，將自身在生活中正確的人際處理方式運用到工作中，形成屬于自身的一套做人準則。
七、吃苦精神的培養
現在的大學生最大的弱點是怕吃苦，缺乏實干的奮斗精神。大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創業而成才的。作為當代大學生，我要從平時小事做起，努力培養吃苦耐勞的創業精神。
2021年個人學習計劃2新的學期開始了，我已經進入了六年二期，即將面臨小升初考試，為了順利考上夢想中的初中，我將以新的精神面貌跨進新的學期。在這個學期里，我要百尺竿頭，更進一步。我的學習計劃如下：
首先在學習時間上，我要提高學習效率，做到事半功倍。每一天早晨6：50起床，7：40分到校，然后開始早讀。晚上9：00以前睡覺，保證每一天有9個小時的睡眠，保證學習時的充沛的精力。
然后從學習方法等方面計劃如下：
1、做好預習。
預習是學好各科的第一個環節。
2、認真聽課。
上課的時候，我要認真聽講，不做小動作，不和同學交頭接耳，要力爭把教師課堂上講的知識全部消化;對于疑難問題，要不恥下問，虛心向教師和同學請教。
3、做課堂筆記。
做筆記對復習、作業有好處。
4、認真完成教師布置的作業。
做作業之前，必須對當天所學的知識認真復習;認真審題;明確解題思路;認真仔細做題，不可馬虎從事，做完后還要認真檢查;及時總結經驗教訓，積累解題技巧，提高解題本事;遇到不會做的題，不要急于問教師，更不能抄襲別人的作業，要在復習功課的基礎上，要下決心獨立完成作業。
5、要利用周末和節假日，繼續參加奧數、英語等學習，多讀課外書，不斷豐富自我的知識。
為考上夢想的初中而努力。
6、為了迎接小升初的考試，我平時需要進行更多的習題練習。
7、每一個星期進行一次以上的體育鍛煉。
總而言之，在新的學期里我要更加努力，爭取每門功課都取得優異的成績，當一個全面發展的出色的小學生，為步入初中生活打下堅實的基礎。
2021年個人學習計劃3要想制訂好學習計劃，一般要考慮以下幾方面：
一、計劃要盡量全面學習計劃是指學習的具體安排。要想真正完成好學習計劃，在考慮計劃的時候，一定要對自己的學習生活做出全面的安排。應包括社會工作時間、為集體服務時間、鍛煉時間、睡眠時間及娛樂活動時間等。這樣，在學習時間內才可能精力充沛地學習。
二、安排好常規學習時間和自由學習時間學習時間可以分為兩部分：一是常規學習時間，主要用來完成當天老師布置的學習任務，消化當天所學的知識。二是自由學習時間，是指完成了老師布置的學習任務后所剩下的時間。這部分時間一般可以用來補課或提高深造。學習較差的同學，隨著學習水平的提高，應經歷常規學習時間逐漸減少，自由時間逐漸增加的過程。凡是體會到因為抓住了自由學習時間而給學習的全局帶來好處的同學，就會努力去提高常規學習時間內的學習效率，以便增加自由學習時間，使學習的主動權越來越大。
三、長計劃和短安排長計劃和短安排是指在一個比較長的時間內，應有個大致計劃。由于實際的學習生活往往無法預測，所以，長計劃不可能太具體，不可能把每天干什么都列出來。但是，在學習上計劃要解決哪些問題，心中應當有數。應把一個在短期內無法完成的學習任務分到每周、每天去。這樣，在每天學習時，就會明白今天的學習在學習全局中的地位。有了具體的短安排計劃，長計劃中的任務可以逐步得到實現;有了長計劃，就可以在完成具體學習任務時具有明確的學習目的。
五、計劃要留有余地計劃終歸不是現實，而只是一種可能性。要想把計劃完成現實，還要經過一段很長的努力過程，在這個過程中自己的思想會發生變化，學習的各種條件也會發生變化，計劃訂得再實際，也不免出現估計不到的情況。所以，為了保證計劃的實現，訂計劃時就不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間。
六、提高時間的利用率早晨和晚上，或者說一天學習的開頭和結尾部分的時間，可以安排著重看記憶的科目，如外語等;當心情比較愉快，注意力比較集中，時間又比較長，這時候可安排比較枯燥，或自己又不太喜歡的科目;零星的時間，注意力不容易集中的時間，可以安排做習題或去學習自己最感興趣的學科。除此以外，還要注意學習時間和體育活動要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的學習內容不要集中在一起學習，等等。這樣安排，在同樣多的時間內，由于安排了合適的內容，就會收到較好的效果。
七、注重效果，不斷調整 在計劃執行到一個階段之后，就應當檢查一下效果如何，如效果不好，應找到原因，及時調整。
主要檢查以下這些內容： 計劃提出的學習任務是否已經完成?自己是否基本按計劃實施?學習效果如何?沒有完成計劃的原因?
通過檢查，立即采取相應的措施，及時改變計劃中的不合理部分。
科學的、實際的個人學習計劃，只要認真去執行，必將促進你的學習，培養你的意志，增強你的信心。請你試一試吧!
2021年個人學習計劃4歡樂的暑假轉眼間過去了，我升入了五年級，我們要用什么來迎接這充滿期望，充滿夢想的新的一學期呢理所當然是一個好的學習態度和令人滿意的學習成績。良好的開端預示著成功。在新學期里，我更應當努力學習，端正學習態度，明確學習目標，制定一個合理的，嚴格要求自我的學習計劃。在學校和家里我要努力做到以下幾點:
一、上課時要認真聽講，進取舉手發言，不做小動作。有不懂的問題要及時向教師和同學請教，爭取當堂的問題當堂解決。
二、回家后，要認真完成教師布置的各項作業，做到字跡工整。
三、認真做好預習和復習。預習時要把不懂的地方做上記號，以便第二天在課堂上異常注意。每周要對本周所學的知識進行總結復習。
四、根據不一樣的學科的特點，制定出不一樣的計劃。
1、熟練地掌握語文課本上的知識，每一天熟讀課文兩遍。
2、提高自我分析問題和解決問題的本事，每一天堅持做五道奧數題。
3、提高自我英語聽、讀、說、寫的本事，每一天堅持聽英語磁帶半小時。
4、每一天堅持描摹字帖一頁，讓自我練成一手好字。
5、每周寫兩篇日記，真實地記錄自我身邊發生的事情和自我的看法。
6、積累一些好詞佳句，把它記錄下來，以便提高自我的寫作水平。
7、每周背誦三首古詩。
五、課余時間多讀有益的書，增長更多的知識。
以上是我的學習計劃，我將嚴格地按照我的學習計劃去實施，我想經過我的努力，必須能夠取得更好的成績。請教師、同學和家長共同監督我的實際行動。
2021年個人學習計劃5相傳很早以前，洪水泛濫，舜用圍堵的方法治水，十年不效，后來禹用疏導的辦法治水，三年就平了水患。
農民種棉花，在棉花長到一定高度時，就要把棉花的尖掐去，這樣棉花就會憋出更多的枝杈，結出更多的棉桃，從而提高棉花的產量，否則棉花就會空長枝干而產量很低。
給棉花掐尖是用壓制的辦法讓棉花把精力都用在開花結果上從而提高產量，大禹利用水向下流的原理，使用疏導的辦法把威力無窮的洪水引到低洼處，從而解除了水患。
其實這兩件事講的就是壓制與疏導的道理。我們不妨把它用在對學習困難生的管理與轉化上，或許會收到意想不到的效果。
學習困難生有各種不同的情況。有些學生，深知學習的重要，聰明卻不愿學，逆反心理也不強，他們自制力很差，非常需要接受嚴格的管理。對于這些學生，我們不妨先用“掐尖”的方法，打消影響他們學習的各種雜念，強迫他們把主要精力用到學習上去。這樣，他們的成績自然會有很大的變化。有些學生，智商極高但厭學情緒很重，表現欲和好勝心極強，但是他們的逆反心理非常強烈，總喜歡聽夸贊之詞，對那些逆耳忠言十分反感。對于這些學生，我們不能采用簡單的壓制的辦法強迫他們去學習。相反的，我們可以借鑒大禹治水的經驗，用疏導的方法，引導他們認識到學習的重要性，激發他們的學習熱情，從而使他們提高學習成績。比如我們班的一位李姓學生，就是一位愛說愛笑愛犯錯的學生，她非常聰明但不用功學習。一開始我對她要求非常嚴格，每次犯錯誤我都非常嚴厲的批評她，我還先后對她進行了四次較長時間的思想工作，肯定她身上的多處優點并大加贊揚，鼓勵她努力學習等等。但是每次批評都不怎么奏效，四次思想工作的效果也一次不如一次。以至于后來，我再批評她時覺得無話可說。
正在我無奈之際，學校召開了第45屆運動會。運動會上，李同學在女子100米短跑項目中輕松奪冠，又在女子4_1項目中發揮出色，使我班女子4_1以預賽第一的成績進入決賽。在女子4_4的比賽中，我班的第二棒選手出現失誤，連摔兩跤，我們的成績一下子由小組第一變成小組倒第一。后來，雖然第三棒選手連超4人，但是小組第一已經落下我們幾十米遠了。在這種情況下，第四棒選手李同學拼盡全力，最終以領先第二名10多米的成績奪得小組第一。由于努力過度，腿部肌肉拉傷，撞線以后，李同學當時就昏了過去。學生們流著淚把她送到醫務室。沒想到，第二天，她又拖著傷腿參加了女子4_1的決賽，并且表現突出，使我班代表隊以絕對的優勢獲得該項冠軍。全班學生都受到了極大鼓舞。運動會結束后，我在班里召開了一個短小的總結會。我把李同學請到講臺上，對她的表現大加贊揚，并號召全班同學尤其是男同學向李同學學習，學習她那種奮力拼搏的精神。而且我還說：“其實，李同學不僅僅是我們班的體育明星，學習上她也是一員驍將，只是她不愿表現出來而已。不過我想，作為我們全班同學學習的榜樣、258的明星，不應該只是體育好，作為學生，還應該在學習上也是冠軍，那才是我們大家真正崇拜的偶像。李同學，如果你能拿出一點點天賦，拿出你賽場上那股殺氣和霸氣，拿出你不得冠軍誓不罷休的韌性，相信，你很快就會成為我們班乃至整個學校的一顆明星。李同學，你愿意把你的天賦拿出一點來，和同學們分享你的幸福快樂嗎?”李同學聽到這里表情非常不自然，略微遲疑了一下說：“行，不過，我的學習成績太差了，我試試看吧!”全班馬上響起了雷鳴般的掌聲。散會后，她塞給我一張紙條，上面寫著：“老師，我知道您是在和我叫板，我一定會用最大的努力去學習，不為別的，就為了您那句話?！睆哪且院?，我每天都能看到曉華刻苦學習的影子，有好幾次甚至連晚飯都不吃，班內小測的成績也有了明顯的進步。
自主學學生引導機制一、引言
隨著市場經濟的高速發展，知識更新的速度越來越快，大學生面臨的競爭日趨激烈，就業市場對其自主獲取知識和應用知識的能力要求越來越高。然而大學生由于長期受應試教育的影響，普遍存在自主學習能力較低、沒有明確的學習目標、缺乏學習興趣和學習動機、缺少正面引導等問題。怎樣讓學生學會學習，提高學生的自主學習能力，已經成為高等教育面臨的重要課題。提高大學生自主學習能力不僅對其健康成長、全面成才有著重要影響，也是提高教育教學質量的基礎，更是他們走向社會后能否快速適應和持續發展的關鍵，具有十分重要的現實意義。
二、自主學習能力的含義
自主學習能力最早由Henri Holec在1981年提出，他把“自主”定義為“控制自我學習的能力”，這種能力具體表現在設定學習目標、安排學習內容和進度、制定學習方法和策略、監控學習過程、評估學習效果等。Arnold在1999年指出，自主學習能力由心理支持和技術支持組成，心理支持是學習指動機及其影響因素；技術支持是指學習者確定目標的能力、選擇方法任務和執行任務的能力、自我監控的能力、選擇評價標準和自我評價的能力。龐維國認為，如果學生在學習活動前可以自行確定學習目標、制定學習計劃、做好充分的學習準備，在學習活動中能夠對學習進度、方法進行自我監控、自我反饋和自我調整，之后能夠對學習結果進行自我檢驗、自我總結、自我評價和自我補償，那么他的學習就是自主的。心理學認為，能力是人完成某種活動所具備的個性心理特征，是順利完成某項任務的必要條件。
根據以上觀點和實際工作經驗，筆者認為，自主學習能力是指順利完成自主學習任務時具備的各種心理品質的總和，具體包括學習動力的自我激發能力、學習內容的自主選擇能力、學習方法的自行設計能力、學習資源的有效利用能力、學習時間的合理支配能力、學習過程的自我監管能力、學習結果的總結評價能力等幾個方面。簡單地概括，對于大學生來說，自主學習過程主要包括設定學習目標、制定學習計劃、執行計劃、評估反饋四個閉環控制環節。大學生的自主學習能力不僅是一種心理能力，而且是一種社會能力，不僅是獲取知識的能力，還是一種持續生存與發展的綜合能力。
三、大學生自主學習引導機制的構建
1.喚醒生涯規劃意識，明確自主學習意義
由于長期受應試教育的影響，學生在上大學之前早已習慣于被學校和家長安排學習生活，在一定程度上喪失了學習的主動性。大學生中普遍存在思想懈怠、沒有明確的學習目標、缺乏學習興趣和學習動機、缺少正面引導、不會進行合理的學習規劃等一系列問題。為了使其掌握終生受用的自主學習能力，并始終保持其強有力的核心競爭力，在大一階段就應引導他們對大學生活甚至職業生涯進行規劃。然而，新生剛入學后就馬上開展生涯規劃是很難進行的，因為絕大多數學生對大學的學習環境、學習方法、生活特點、專業狀況等問題還不了解，他們首先應盡快完成從中學生向大學生的角色轉變。所以，在第一學期應進行大學適應性教育和生涯規劃知識的宣講工作，喚醒他們的規劃意識，通過學習生活的親身體驗認識和了解自主學習對于大學生活以及職業發展的重要意義。
2.實施大學生涯規劃，激發學習動力
偉大的教育家孔子用“不憤不啟，不悱不發，舉一隅不以三隅反，則不復也”，告訴我們教育學生要引發其積極思考、激發其學習主動性。與中學相比大學的學習自主性更強，對于大學生來說，沒有良好的學業基礎就不會有更好的職業發展，因此，進行專業的學業生涯規劃更為現實和必要。學業生涯規劃，即引導大學生通過對自身特點和社會未來需求進行深入分析和正確認識，確定自己的職業發展目標，進而確定職業生涯路線，然后結合自身的實際情況制定學業發展計劃的過程。也就是大學生通過解決為什么學、學什么、怎么學等問題，確保其自身順利完成學業，成功實現就業或創業的過程。
經過一個學期的大學生活適應期之后再實行學業生涯規劃的時機最適宜。在第二學期初開展學業生涯規劃立項，根據學業生涯規劃的基本原理，引導大學生設定自己的事業目標，然后結合自身的實際情況制訂大學四年的學業發展規劃，即引導學生自我激發學習動力。
3.繪制“大學成長路線圖”供學生參考
在指導學生確定職業生涯路線的過程中，結合大學生的成長規律和專業特點，將宏觀的職業目標逐級分解為若干分目標，繪制出大學四年的成長路線圖，讓學生知道每個階段應該學習什么，會遇到什么事情以及用什么方式面對和處理等，使學生對大學學習生活有個預先的概括性的了解，以幫助他們自主選擇學習內容，科學設計學習方法，合理分配學習時間，制定切實可行的大學發展規劃以及階段性的學習計劃。
以筆者繪制的大學成長路線圖為例，將某專業優秀畢業生的大學生活按學期劃分為八個階段，每個學期一個階段，列舉出每個階段結束時學生實現的分目標或達到的某種能力、狀態，這里稱為“節點”，把這些節點依次連接起來，就形成了該畢業生的大學成長路徑。根據優秀畢業生的特點不同，每個階段的節點也不同，可繪制出多種成長路徑，從這些路徑中找出規律和因果關系，并有機融合在一起就形成了該專業大學生的成長路線圖，它是一個多階段多目標的動態規劃圖。
4.分類指導和團體輔導相結合，促進學生自我管理
良好的自我監管能力是自主學習的重要特征之一。自主學習的效果如何不但取決于學習計劃制定的科學性，更取決于計劃能否得到充分的執行。低年級大學生的自我管理能力往往比較欠缺，因此學習過程的督導環節就顯得尤為重要。在指導過程中應根據學生的興趣目標、性格特點、價值取向等因素將志趣相投的學生聚集在一起組成團隊，通過團隊自主運行的方式進行分類指導，發揮每名學生的特長和主動性，達到相互監督相互促進的作用。還可以引入心理學上團體輔導的形式，從專業的角度促進團隊成員的自我認知、增進相互了解相互融合，以培養學生的自我管理能力和團隊精神。
5.階段性評估反饋
自主學習貫穿于大學學習的全過程，隨著學習生活的進展應定期對計劃的執行情況進行總結和評估，檢驗取得的效果并根據實際情況對計劃進行調整或修正。為每位學生建立成長檔案，不但把他們的學習活動做客觀的記錄，更要記錄他們在成長過程中的收獲與感悟，記錄他們自我總結評價的情況。一方面，是為了對計劃進行適時和必要的調整；另一方面，使他們通過總結有所提高，以助于今后的學習和發展。
四、結語
充分的自主學習能力對于大學學習、大學生就業以及職業的持續發展都至關重要。在對大學生涯規劃進行深入研究與不斷實踐的基礎上，本文構建了大學生自主學習能力的
引導機制，即喚醒意識――生涯規劃――分類指導――評估反饋的四步閉環自主學習引導模式。這種模式在哈爾濱工程大學理學院實施三年以來，不僅使學生快速地適應了大學生活，而且使他們掌握了自主學習的方法并融入到學習生活中去，擺脫了對于專業和職業的迷茫狀態，學習目標清晰，學習活動有效，就業競爭力得到了明顯提升。
參考文獻：
\[1\]龐維國.自主學習：學與教的原理和策略\[M\].上海：華東師范大學出版社，2003.
關鍵詞：大學英語 元認知策略 自主學習
中圖分類號：G712 文獻標識碼：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2014.04.087
1 引言
現代教育理念中教師不僅是知識和技能的傳授者，而且也是學習策略的培訓者。如何將語言學習者培養成為一名成功的語言學習者是每一位語言教師必須認真思考的問題。而對于外語的學習者而言只有具備對學習的整體宏觀調控能力，掌握學習的自， 并根據自身的英語水平和能力，制定切實可行的學習目標和學習計劃，并根據學習的進展不斷地調整目標和計劃，及時發現問題找出解決問題的辦法，才是一名成功的語言學習者。而通過對高職大學英語課堂的觀察和問卷調查分析，高職學生英語學習能力和學習自主性與成功的語言學習者的標準還相距甚遠，因此對學生進行系統的元認知策略訓練，教會學生如何學，怎樣寫、學什么的方法和手段是實現自主學習的重要途徑，也是實現教師的教學目標和學生的學習目標的重要保證。
2 元認知策略的定義及特點
策略能力是學習者利用自己現有知識調整學習的認知過程完成交際目的的能力；策略的使用影響學習的理解過程和結果；外語學習者為了使語言學習更加成功，他們在學習過程中使用各種策略來彌補語言知識的不足。根據語言教育學者（O’Malley&Chamot， 1990）對學習策略的劃分，主要將策略分為以下三大類：元認知策略，認知策略、社會/情感策略。這三類策略中元認知策略高于其他兩類策略，是一種高層次的實施，可以對學習進程進行計劃、規范、監控指導。元認知策略是學習者為了更好地管理自己的學習而采取的方法和手段，是學習者對認知過程的思考，也是成功學習的有效保證。元認知策略主要分為三類：計劃策略、監控策略和評估策略。計劃策略包含評價任務要求、收集資源、盡量為成功完成任務估計可能發生的任務。監控策略是指在學習活動進行過程中，學習者依據學習目標對學習計劃中的學習進程、學習方法、效果、計劃執行情況等方面進行有意識的監控。評估策略是指完成一項任務后對學習計劃和學習進程進行綜合的評價。
3 高職大學英語課堂元認知策略訓練的必要性
高職學生英語基礎知識薄弱，通過對高職學生的高考入學成績調查顯示高職學生中只有一小部分英語達到了及格成績，相當一部分學生的英語基礎知識薄弱，有的學生在高中甚至是初中就放棄了英語的學習，對英語學習沒有什么目標，消極情緒比較嚴重。而有一部分學生想把英語學好但又不知如何學，找不到較好的學習方法和技巧。在課外，學生用在英語上的學習時間并不多，只要完成老師布置的作業就可以了，缺少學習計劃性，自主學習的能力較差，而造成這一現象的主要原因是學生高中的學習是在老師監控和指導下進行的，而當他們進入大學，要適應大學的教學模式即老師主要是課堂教學而其他時間完全由自己支配的學習模式的形式，高職學生的自主學習能力差的弱點就顯露出來。因此面對高職學生的英語現狀和高職學生的心理特點，除了對英語課堂加強基礎知識訓練以外，只有教會學生如何學、怎樣學，才能解決根本問題。而在大學英語課堂上通過對學生進行元認知策略的訓練和指導，教會學生有效的學習方法，提高學生的宏觀調控能力，是解決高職學生目前學習現狀，使他們成為一名成功的語言學習者的關鍵。
4 元認知策略訓練的步驟
根據策略訓練的特點和高職學生的心理特點把高職大學英語課堂的元認知策略訓練分兩個方面、四個步驟進行。一方面根據課堂的教學目標進行微觀的元認知策略訓練；另一方面根據學期和學科的教學目標進行宏觀的元認知策略訓練，這兩部分同時進行、相互結合，目的是使元認知策略訓練達到預期的效果。另外，根據高職的英語教學的學期安排，把元認知策略的訓練安排在大學英語教學的第一學期，因為學生從高中進入到大學，是學習方式的轉變階段，如果在這一階段對學生進行有效的策略訓練，對學生今后的大學生活和學習有巨大的指導作用。具體的策略訓練步驟如下：
第一階段：準備階段。
這一階段主要了解學生的英語學習情況，學習成績，學習策略的掌握情況。
首先設計一份符合高職學生特點的調查問卷，問卷內容包括學生的高考英語成績，高中的學習習慣，對英語的學習態度和英語的學習目標，目的是通過調查了解學生的基本學習情況和學習能力，為策略訓練提供依據和參考；然后通過英語元認知策略問卷對學生的英語學習的元認知策略使用現狀進行調查，目的是對學生在英語學習中的各種元認知策略進行仔細認真的分析，為下一步的策略訓練更加有針對性做好準備。
第二階段：元認知策略知識的講解階段。
我們已經通過第一階段的問卷調查了解了學生的元認知策略的使用情況，通過問卷我們能夠了解到學生們的策略知識很匱乏，對各種策略知識知之甚少。因此對學生首先普及各種策略知識，讓學生了解各種策略知識及如何應用。 對元認知策略進行重點的講解，這一部分根據元認知策略的分類，分三部分進行：第一部分計劃策略，采取案例示范的方法教會學生如何制定符合自身特點課堂學習計劃和總體的學習計劃。第二部分監控策略，通過學生監控和教師監控相結合的方法。學生主要監控自己的學習計劃和課堂內容的匹配度。而教師主要監控學生的學習計劃制定情況。因為高職學生的自主能力較差，而好習慣的形成又需要很長的一段時間，所以必要時可以采取一些強制措施，可以把學生的學習計劃的好與壞作為期末考評的一部分強制學生來完成。 第三部分評價策略，要求學生重新回顧自己的學習計劃和監控過程，找出自己的不足，以便調整自己的計劃和目標。
第三階段：元認知策略的訓練過程。
訓練階段是元認知策略能力的中心環節。針對高職學生的特點，這部分的訓練分兩個平行部分進行。從微觀方面要求學生對每課的英語學習內容和學習目標進行計劃、監控和評估。具體做法如下：計劃階段要求學生課前根據已知的信息去制定本次課的學習計劃，可能出現的各種知識內容；監控階段主要在課堂授課過程中通過提問的方式了解學生的課前計劃情況，并要求學生將自己的計劃內容與課堂內容相結合做到教師監控和學生自我監控相結合；評估過程要求學生將本次課的進步和不足總結出來，為下次課的訓練奠定基礎。從宏觀方面，教師首先向學生介紹本學期的學習內容和學習重點，讓學生根據這些學習內容制定學期的學習計劃，并通過撰寫學習日志監控自己的學習過程，根據學習的反饋及時發現和解決問題，以實現本學期的學習目標。
第四階段：評估階段。
對自己學習進行有效的總結和評估是元認知策略訓練的一個不可缺少的環節。這一階段主要分兩方面，一方面，主要通過課堂討論的方式，要求學生談論這一學期的策略訓練心得和自己這一學期的策略訓練是否有所提高。另一方面，對學生再進行一次元認知策略問卷調查并與期初的問卷調查結果進行比較，分析學生元認知策略的真實提高情況。 這些數據將為實現把學生培養成為自主學習者的最終教學目標提供參考和依據。
5 結束語
通過一個學期的元認知策略訓練能夠不同程度地提高學生的英語自主學習能力，為今后的獨立學習提供方法和手段。但由于高職學生的學習習慣和學習特點，在整個的策略訓練過程中，教師要時刻對學生進行監督和檢查，只有這樣才能讓學生養成進行計劃的良好習慣，元認知策略訓練才能達到預期的效果。另外對學生的策略訓練也不能止于一個學期而要貫穿英語教學的全過程，讓策略使用真正成為學生學習的一部分。
參考文獻：
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制訂學習計劃并不是不必要的,不僅對大學生是如此,對中學生也是如此。有無學習計劃,學習的效果不一樣。人的活動有計劃的指導,就可以目的明確地、按部就班地工作。計劃可以保證各項活動彼此協調和各項任務的順利完成。另外,有了學習計劃,在進行檢查時,就有了一個比較的標準和依據。
學習中的一個最為普遍的問題,是往往不能認真進行系統的、有重點的工作。對于那些不按照計劃去工作,且又沒有正常學習規律的人來說,這個問題就尤其突出。很多學生糊里糊涂過日子,看看這個,又做點兒那個,完全從興趣出發;或者干脆將工作堆起來,一直拖到不得不完成時為止。
很少有學生按照“時間表”去學習。學生們說,即使他們為自己擬訂個時間表,他們也不會按它去做,或者不得不經常改動它。因為他們不可能預料到以后將做什么事情。
然而,從氣質上講,無疑有些人比其他人更傾向于有規律的生活。很多人不愿讓每周的時間表約束自己,也不喜歡使自己被束縛在某種固定的工作程序中。很多有能力的學生聲稱,他們的學習活動是一張一馳的:在他們對某個題目感興趣時,就一次集中工作三、四天;而在其它幾天里,他們則什么也不干。必須承認,對于學習動機這個復雜的東西,我們還并不完全了解。在二十五歲以上的人當中,大多數都已經適應了某種工作習慣,而且大多數在工作上真正有成效的人,都把每天的固定時間用于比較重要的工作。凡是“扎實勤勉”的工作者,通常都會非常討厭這種觀點:即認為只有在靈感的感召下靠一時沖動才能將工作做好。那個精力最為充沛的作家A·特羅洛普(A·Trollope)寫道:“有那么一些人認為,有創造力的人在工作時可以等到靈感的到來再去做。當我聽到人們宣揚這種思想時,我就很難控制我的輕蔑之感?！?/p>
并不是很多人都能得到特羅洛普那樣充沛的精力和強壯的身體的。然而他的這一論點肯定是對的:即如果一個人將他的日常工作看作是他正常的生活條件,并使自己形成了習慣,那么他就總是能夠勝任適合于他的那項工作。事實上,很多有創造力的作家,就曾訓練自己去按時完成每天的工作定額。意大利偉大的劇作家阿爾弗里(Alfieri)甚至讓傭人協助,用自己制定的學習計劃來約束自己。
那些相信只有在情感適合時才需要工作和學習的人,其錯誤既表現在他們對自己天資的看法中,也表現在他們對“自由”的價值的看法中。他們認為從抑制和紀律中得到的自由,導致的是不愉,而不是“自我實現”或“個性發展”。我們的社會要求具有常規的習慣、遵守時間和不誤期。不管我們愿意與否,如果我們想在社去上取得成功,就必須遵照它的要求。我們并不需要將計劃和時間表訂成僵死的條文,但計劃是必須有的。不然的話,我們的努力就會被浪費,時間就會因達不到任何目的而悄悄溜走。一種有意識的工作習慣,非但不會損害自發性或創造性,相反,這樣做在實際上將使單調的生活活動減少到最低限度,從而在實際上為創造性工作孕育著最好的條件。
制訂正常的學習計劃的另一個障礙,是學生生活中的許使人分心的事情:新興的體育運動和各種活動,新穎的生活環境,友誼和愛情、各種組織、俱樂部,社團活動以及有時過量的娛樂活動。所有這些活動都會占去你的時間,你必須對它們作出合理安排。為此,你應該非常明確你自己的目的。無論就學于哪種類型的高等學校,其主要目的都應該是獲得學術成就并達到一定的專業水平。至于其它的事情,如友誼、體育運動、社團活動,各種關于天地萬物的談論以及休閑活動等,無疑一向是學生生活中傳統的和重要的內容,但是它們與你主要的學習目的相比,只是第二位的。
每個學期必須制訂一個學期計劃,以明確總的任務。學期計劃應包括如下內容:第一,全學期學習的總目標,要求和時間安排。第二,分科學習的目標、任務、要求、學習方法和時間安排。第三,系統自學的目標、任務、要求、學習方法和時間安排。第四,課外學習和課外科技活動的具體任務、內容(如書目)、要求、學習方法和時間安排。第五,參加集體活動和文體活動的任務、內容、要求和時間安排。為了保障學期計劃的貫徹落實,還應制訂有計劃、周計劃,把全學期的任務分配到每月每周。
怎樣制訂學習計劃?第一,制訂計劃要從實際出發,使計劃切實可行。一般的問題,往往是計劃訂得過高,難以完成。衡量計劃是否切實可行,可以通過時間平衡預算及其它平衡分析來檢驗。第二,在制訂計劃時,既要考慮任務的多少,又要考慮到一周的效率周期、一天的效率變化及個人情緒、身體、客觀條件等因素,使各種因素得到很好地平衡,計劃的藝術就在于平衡。第三,計劃要有一定的靈活性。周計劃應留出一定的機動時間以應付偶然的情況。另外,情況變了,計劃也要相應的調整,比如提前、挪后、增加、刪減等。第四,計劃應盡可能具體,盡可能定量化。目標愈明確,下功夫時也就胸中有數,籠統的不具體的計劃是很難起到指導作用的。
為此，查字典提醒各位家長和各位同學，制定一份有針對性的寒假學習計劃不僅有助于養成和保持良好的學習習慣，提高效率，減少時間浪費，還能幫助建立起新學期對學習的信心和興趣，勞逸結合的寒假計劃對身心發展都將有巨大的幫助。
（1）根據自己實際情況制定寒假學習計劃
知己知彼百戰不殆，制定寒假學習計劃一定要依據自身的情況，不能一蹴而就。有些同學制定的計劃很密集，定好后發現每天的休息時間只有1-2個小時，這就不太現實，寒假既要有計劃的學習，還有把休息和活動相結合。
（2）突出重點，靈活機動
寒假實踐短暫而寶貴，制定計劃要有重點，針對自己的薄弱科目進行復習，向老師提出自己想重點補習某科的要求，讓老師帶領學員有針對性的補習。自己平時掌握不錯的科目可以每周統一復習一下，并預習一下新學期的新內容，做到溫故而知新。做到突出重點，靈活機動，但不偏科。
（3）注意四結合
寒假畢竟是廣大同學休息、并接觸社會的時光，查字典也提醒廣大學生和家長朋友們，制定寒假學習計劃時要長短結合、勞逸結合、學習與社會實踐結合、單獨學習與團體活動結合。做到這幾個結合，相信學生朋友們會有一個既充滿收獲，又充滿歡樂的寒假。
根據自己孩子的生活規律，制定您自己孩子的寒假計劃：
1、根據您自己的安排，與孩子商量，把過節那幾天空出來。加入“與客人問好、外出吃飯的禮儀……”
2、個別練特長的孩子，您可以與授課老師聯系好，把特長規定的時間加長。
3、A4紙完成，在格中填寫“優良”。
4、讀書、詞語積累、口算、數學綜合練習卷有什么要求，您可以直接寫在表格中。
如果您愿意可以根據您自己孩子的情況，制定一張計劃表，通過郵箱發給我，對個別孩子有什么建議，我在通過郵箱發還給您，行嗎？
寒假生活計劃安排表
日期
8：00—9：00自己穿衣服、吃飯
9：00—10：00完成口算、做完未完成的綜合試卷
10：00—11：00讀書和詞語積累
11：00—12：00自己完成就餐，簡單的家務勞動
12：00—13：00看電視
12：00—14：00午睡
14：00—15：00動手勞動
16：00—17：00……
1月13日
優
優
良
1月14日
元認知策略是一種高級的管理技能，對提高學習效果有著重要的作用。元認知策略是指大學生對自己認知能力的了解，也就是大學生明白自己在哪方面的學習會比較擅長，是在文字能力上還是在空間能力上；學習任務和要求的準確判斷，對于不同難度的學習任務花費不同力氣去進行解決，以及用什么方法來達到最佳的目的。元認知策略分為三部分；計劃策略、監控策略和評估策略。如何利用元認知策略讓大學英語的學習效果更好呢？首先我們要明白現在大學生的英語學習現狀？
一、如今大學生英語學習現狀
英語對我國的大學來說，無論是?？七€是本科，無論是英語專業還是非英語專業，都是一門必修課程，在上個世紀的八十年代，還專門為這門課程制定了統一的教學大綱。這二十年來，通過無數人的努力，英語的教育已經有了很好的氣氛，大學英語教學也從最基本的教學目標，到教學重心、手段和教學的模式等等都發生了很大的改變。通過大學的英語學習，大學生的英語水平已經有了很大的提高，尤其是在英語的運用上，更是得到了很大的加強。但是，縱觀現在的大學的英語教育，仍然有著很多的弊端和問題讓人擔憂著，這些問題主要是：
（一）很多大學生的英語學習目標不夠明確，沒有強烈的學習動機
在大學的生活中，很多的大學生因為在大學生活的寬松，約束性較低，生活變得隨心所遇，高中的那種學習勁明顯的喪失，沒有明確的學習目標，失去了強烈的學習動機。特別是一些英語基礎較差的大學生，他們在英語的學習上遇到了挫折和困難的時候，就更容易失去英語學習的興趣和信心。還有的人對英語的學習目的只是為了通過國家四級英語考試，為將來的工作提供一個可利用的籌碼，但是這種動機明顯的功利性太強，或許能夠短期的維持學習熱情，但是這種功利性太強的學習目標和學習動機對很多的大學生來說往往是經不起時間的考驗的。大學英語的學習過程中，很少有人能夠把英語的學習當做是必要的提高自身文化素質的途徑，更是很少有人能夠把英語的學習當成是一種樂趣。這就造成了大學生在平常的英語學習中，缺乏必要的英語學習的自覺性、持久性和主動性，這樣進行英語的學習要想有好的學習效果，肯定就有著相當的困難。
（二）很多大學生的英語學習方式滯后，學習的效果不明顯
在大學中很多大學生的英語學習的效果不好，除了他們的目標不夠明確，沒有強烈的學習動機，自身的英語基礎薄弱之外，還有一個非常重要的原因，這就是他們的學習方式滯后，自主學習能力較差。
英語是一門擁有很強的實踐性的學科，在這個學科的學習上，聽、說、讀、寫等各項能力的學習都很重要，但是要想做好這四項能力的培養，不但需要花費大量的時間在上面，在這些能力的培養上還需要有著一套行之有效的學習方法。但是在實際的學習中，很多的大學生在英語的學習上都沿用著一套老的學習套路，在方法的選擇上存在很大的盲目性和隨意性，甚至有一部分大學生根本就沒有任何的學習方法，只是傾向于在課堂上機械的聽教師的講授，然后在課堂外對這些知識進行死記硬背。根本就不知道要在課外閱讀和寫作上花一定的時間能夠增強自己的英語語感，更加不知道通過構詞法、轉換法、聯想法、歸類法、推斷法等方法來進行英語單詞的記憶和積累。更有一部分大學生，在平時，不肯老老實實的進行語言知識的積累，到考試時才進行臨陣磨槍，搞題海戰術來進行英語的突擊，用這樣的英語學習方法來進行英語的學習，要想真正提高英語水平，根本就是一件不敢想象的事。
二、元認知策略教學法對大學生英語學習的意義
在當前大學生中非英語教學的現狀存在很多的不樂觀的形式，無論是英語專業還是非英語專業。其實可以通過增強大學生的元認知意識來進行這種情況來解決。元認知策略與教學相結合的培訓激發了大學生的學習動機，優化學習方式，因此對于缺乏語言環境的英語聽力教學具有積極的啟發意義。
元認知策略在具體的應用中指的是個人在自身思維過程中，對主體認知過程的自我反思、自我控制、自我評價。運用元認知策略能使大學生學會去合理計劃、正確評估、科學的管理自己的學習。大學生一旦掌握了元認知策略，把元認知理論引入到英語聽、說、讀、寫等各種能力的培養上將會對這些能力培養的效果起到巨大的幫助。
筆者試圖改變目前大學生英語各種能力的學習的現狀，將大學生元認知意識的培養融入英語聽力課堂教學中，將元認知策略的培訓與各種能力培養的策略的培訓結合起來，引導大學生的在英語的學習過程中提高元認知學習策略意識，主動使用元認知策略，從而達到提高大學生英語中的各種能力的作用，同時還能夠有效的激發出大學生在進行英語學習的主動性和能動性。
三、元認知策略教學法在大學生英語學習中的應用策略
20世紀80年代就開始，就已經有人在開始進行將元認知策略融入到英語的學習當中，筆者從多年來各位研究者的研究成果中進行分析，并作出深入的研究，努力、積極把元認知策略的培養融入大學生英語學習中，努力培養大學生的元認知策略意識，激發其學習的主動性和能動性，從而增強大學生的英語的學習能力，提高大學生的英語聽力成績和水平。以下將對元認知策略融入到大學生英語學習中的應用策略進行具體深入的探討。
（一）元認知意識的培養
元認知意識包括了良好的學習態度，學習的自信心和自主學習的動力，元認知意識的具備是把元認知策略融入到大學生英語學習的第一步。教師要首先進行大學生學習觀念和策略的調整和改變。教師可以通過問卷調查或是面談，抑或是其他的各種形式，來掌握大學生的學習策略和學習特征，再根據各種問題為大學生進行學習觀念和策略的調整，在調整觀念中最重要的一點就是要讓大學生們英語的學習不是為了應付考試。英語的學習，聽、說、讀、寫都很重要，通過一定的策略和方法也是大學生完成可以掌控的。元認知策略的引入能夠有效的進行大學生學習過程的管理、測試、評價以及調整，讓大學生能夠很好的完成學習目標。在大學生對元認知的知識有了初步的了解以后，再想大學生進行元認知策略的系統介紹，包括其中的目標性、計劃性、學習監控和學習評估等內容，讓大學生在英語的學習是不斷加深元認知意識的理解，形成一套行之有效的學習機制。
（二）協助大學生建立學習目標，制定學習計劃
在大學生對元認知策略有了一定的了解以后，那么他們的英語學習就該有個明確的學習目標了。學習目標的明確能夠讓學習動機更加的強烈，同樣有助于大學生的英語學習。在這個過程中，教師要發揮主導的作用，通過逐一的訪談和個性化輔導等途徑，明確每個大學生在英語學習中的薄弱環節和存在的不足，并為其提供可行的解決途徑和方法，針對大學生存在的弱點而進行某方面的強化學習和訓練，和大學生一起協商，執行處適合大學生個人特點的學習目標和計劃，其中要包括，每周、每月以及整個學期的學習目標和計劃，并按照計劃進行實踐。比如每周計劃背100個單詞，每周刊一份英文報紙，每周要抽出幾個小時來進行聽力的訓練，每周參加一次英語角活動，每月寫幾篇英語作文，學期計劃是通過大學英語的四級、六級考試等等。除了要幫助大學生建立學習目標和計劃，還要讓大學生在課堂上擁有學習的主動性，為大學生制定課堂的目標。教師在開始新想課程的之前，為大學生指出重點、難點以及這個課時需要達到的要求，讓大學生能夠能夠更加容易的制定出合適的課堂學習的目標。
（三）協助大學生提高自我的監控能力
對自我的監控是元認知策略的核心，很多大學生的英語水平較差的原因都是因為缺乏對自我的監控能力。他們或許制定了學習目標和學習計劃，但是對自我的監控能力不做，在學習的熱情消退后，就把英語的學習計劃擱淺了，最終就失去了英語學習的興趣。自我監控的作用就在于能夠及時的發現問題，并及時進行思路的調整、學習方法的改變，尋找到決絕問題的方法。大學生在進行英語的學習過程中要經歷一個從外部監督想內部的自我監督轉型的過程。在此過程中，就需要教師做好對大學生的引導、協助和督促，在經過幫大學生進行學習目標和計劃的知道你該后，教師要經常進行大學生進度的詢問和了解，如果大學生在進行計劃的執行過程中，遇到了什么困難，教師要及時的幫組學習進行方法和策略的改進，讓大學生能夠重新找回自己的信心。
（四）協調大學生加強自我評估能力
評估策略是元認知策略中的重要組成部分，自我評估指的是在大學生的學習任務完成以后，對大學生的知識掌握的完整性、準確性等方面進行核查。通過評估策略能夠讓大學生對自己的學習過程進行深入的反省和總結，這是提高大學生英語學習能力的一個非常重要的過程。優秀的英語學習者能夠成功的進行對自己整個英語學習過程的管理，然后通過評估策略進行自己學習情況的檢查，從中了解到自己在進行英語學習中存在的弱點，學習的計劃和方法是否科學等等。在進行評估策略的過程中，可以使用這幾種評估方式：一是在每個單元設計一個評估表，用來進行大學生英語英語能力的評估，從而提高大學生的評估能力。二是使用同學之間互評的方式，這種方式要制定統一的評估標準，從而提高評估的客觀性。三是教師對大學生的評估，通過面談等方式超出大學生在學習上的問題。四是教師定期的進行問卷調查，了解大學生的學習狀態，并對評估的方法進行核實的調整。
為了實現學習目的，制訂計劃努力去實現它，就可以使我們離目標越來越近，使我們每一個行動都具有明確的目的。下面就是小編給大家帶來的2022新學期開學學習計劃范文最新，希望能幫助到大家!
2022新學期開學學習計劃范文1俗話說得好：“一年之計在于春”。這個學期我也制定了新計劃。
這個學期呢，我打算改掉一些壞習慣。我是語文課代表，可是我的一個壞習慣總是改不過來：我上課聽得很牢，可老師發問時，其實我一般都能答上來，可是我膽小，不敢大膽舉手發言。就算老師說：“答錯沒關系。”我還是不敢舉手。所以在這個學期里，我一定要盡力改掉這個跟隨我五年的壞習慣。首先，我打算每堂課至少要舉一次手，這樣累積下來，一個學期我就可以把這個壞習慣改過來了。這樣，老師就可以喜歡我了。
還有，這學期我們的數學課本，別的同學都已經學過三分之一了，所以，我已經比別的同學落后了一點，正因為這樣，我一定要更努力，更加油，這樣我的學習成績才不會落后?，F在，我要開始做更多的課外練習，我決心不會被一個個難題給打敗，我一定會用我的努力證明，我會趕上去的，讓老師對我刮目相看。
另外我要改掉一個壞脾氣，就是別的同學來問我題目時，我總是管自己做自己的事，不聽他的話，我覺得這樣就是不尊敬別人。換個角度來考慮，假如是我來問問題，被人拒絕是多么難過的事呀!
我還有一個缺陷，那就是體育不好，每次到了期末，成績都是及格。因為我平時少鍛煉，才導致體育成績不夠好，所以在這個充滿陽光的春天，我要多鍛煉，做好各項保健工作。只要我天天這樣，我想我應該可以再升一級。
好了，不說了，我的新學期計劃可以說上個三天三夜呢!我現在要做的就是改掉壞習慣、壞脾氣等，這樣才可以做一個全優生。
2022新學期開學學習計劃范文2六年級新二學期來臨了，在這之際，新年的鐘聲也漸漸消逝，從過節的快樂中走出，投入緊張的學習。
在這段過度期中，定制一個計劃，也是對以后學習的一個目標。
首先，應該先糾正自己的學習態度?！皯B度決定一切!”心態是取得成功的一個非常關鍵的環節，擁有好的心態，就會擁有好的成績!
在這學期里，要加強自己不擅長的科目，在語文上，除了把課文中的內容、知識掌握好以外，還應多讀一些課外書，如名人名著等。還要再想些辦法提高自己的閱讀、寫作能力，不能只想課內不觀課外了。數學，不能只明白課本上的習題應怎么做就夠了，如果要學好它，就必須在課外再花一些時間來鉆研和多做一些試題等。
上課仔細聽講，弄懂每一個問題，作業即使完成，追求質量和速度，回家做好預、復習工作。在空余期間多看一本好書，適當做些娛樂。做到“少在電腦前一會兒，多看一兩本好書”，擴展知識綜合面，提高閱讀以及協作能力。早晚多聽讀外語，多積累一些單詞，提高英語各方面的水平。從良好的基礎上向著更高的目標出發。
“好記性不如爛筆頭。”記好每一次的筆記，認真對待每一次的口頭作業，只有基礎扎實了，才可以累計更多。
最后，也是最關鍵的一點，就是要科學安排時間，沒有合理的`安排，再好的計劃也會付之東流。所以，在新學期里，最要學會的就是要合理安排學習、娛樂、休息的時間，要把每一點一滴寶貴的時間都抓緊。
新學期，新打算，也為新的目標努力。我也一定會為每一天而做奮斗，做好自己的本分工作，認真學習，天天向上，不管怎樣，我都要好好學習，做好每一天的作業任務，還要增強體質。
2022新學期開學學習計劃范文3在這個新的學期里，努力并且盡快的適應初中的新的生活。容入這個大集體之中。和同學們一起來探討知識的海洋。積極的參加課外活動，爭取為班級爭光。做個德智體美勞全面發展的學生…………
懷著激動的心情，迎來了一個人生新的階段，自己從一個小學生變成了一個初中生。期待著新的生活，結交新的朋友，掌握新的知識。
1、每天早上5點起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習1-2遍，6:40從家出發。
2、上課認真聽講，積極發言，做好筆記。
3、認真仔細寫作業，不對答案，認真對待每一門課。
4、寫完作業后，復習當天的內容并預習第二天上課的內容。
5、對于副課及歷史，地理，生物每學完一課后，作文庫要用心去作自己買的課外習題書，作的時候要做到不抄答案，不看書，憑借自己所學的去做。
如果遇到不會的題，也不能馬上看答案或看書，要等到全部做完后，再去找答案，并及時背過。
6、對于主課及數學(代數，幾何)，語文，英語，物理和政治，每學完一單元或一課時，要對比《優化設計》的講解部分進行進一步的加深理解和鞏固，并要做練習題，寫時仍不能抄答案，寫完后可交老師批改或對照答案，找出錯誤及時糾正。
7、遇到不懂得要及時問老師或問同學，弄明白。
8、每天晚上聽30分鐘英語，訓練自己的聽力。
莫泊桑說:“人生活在希望之中，一個希望破滅了或實現了，就會有新的希望產生?！毙麓壕褪切碌钠笈?，新的希望，新的征程，新的收獲。新學期，新起點，新面貌，讓我們憧憬更美好的明天，讓我們再一次踏上征途……
我覺得首先應該做到的是應該認真聽課，將老師課上所講內容完全消化，讓思維與老師同步。一般先以課本為先，書上的內容是基矗在掌握的基礎上，做專項訓練，按層次補缺和提高。我還需要建立一本錯題集，將在練習中做錯的題目和尚未弄懂的題目及時記錄下來，逐一解決，形成鞏固。
在復習中應該提倡務實精神，也應該重視規范化和格式化，要養成科學，嚴謹的態度。因為任何一次不規范的答題都有可能造成失分。
1、因為我最薄弱的一項科目是語文，成績處于中等水平，作文干巴巴的，不生動。
空閑時間多看課外書，每天記1~2條好詞佳句，爭取每次作文練習都在40分以上。
2、提前老師的講解做考綱和全品的題目，前天晚上認真預習。
多做深，精的題目，拓展思維。
3、每天堅持朗讀外語作品，養成良好的語感。
認真識記考綱后面的`單詞，嚴格避免中考因單詞而失分。認真復習和預習全品的考點聚焦和附錄，要求重點掌握語法，句型。注意活學活用。
4、根據考綱認真復習歷史知識點，在未來的1個多月里循環復習，加強記憶，認真記憶老師歸納的口訣，表格，利用它們能很好的記憶知識點，關注今年發生的時事，聯系時事與中學歷史的聯系。
5、根據考綱與全品上面的題目和知識點循環復習，背誦。
由于今年中考政治變得很活，所以不能死記硬背，要活學活用，認真參考其他地市的中考題目。
以上的學習計劃要認真實施，成功在于行動，過一段時間要仔細分析檢查現狀，與制定的計劃。我要確定學習的目標，努力學習的方向就是我的目標，正確的學習目標更能催人奮進。反之，沒有目標的學習，就是對時光一種極大的浪費。所以，我的目標就是進入全班前25名。
首先，我認為，學習中不可忽略的一點就是要學會分析自己的學習特點，老師講的東西不是不懂，但卻總出錯，而且對于一些死記硬背才能學會的東西總覺得不耐煩，因此，在這點上，我希望自己能在新學期里對待學習更認真，更有耐心。要科學安排時間，沒有合理的安排，再好的計劃也會付之東流。所以，在新學期里，我最要學會的就是要合理安排學習，娛樂，休息的時間，要把每一點一滴寶貴的時間都抓緊。
“學而時習之”預習重要，復習也不可輕視。盡量抽出時間復習舊的知識。遇到自己不能解決的問題，應及時虛心地向同學，老師請教。不能“似懂非懂”，更不能“不懂裝懂”，那便是自欺欺人。以上是最基本的學習計劃要求，但想完全做到也并非易事。我只有努力+努力，勤奮+勤奮，一點一點，提高自己的學習水平和年級排名，爭取向最高的境界奮進，創造一個屬于自己的初中四年?？鞓穼W習也能成果輝煌，自信微笑，將打開我通向更燦爛的知識庫門的大道……
時間就像那無情的流水，流去我在小學里的五年光陰。轉眼寒假又將成為過去，新的學期即將來臨。仔細的回想，過去的五年里，自己到底做了什么?可是，什么也想不起來。難道真要這樣，流給母校的是一片空白記憶嗎?不，我希望，在小學生活的最后半年里要踏踏實實的做好每一件事。在這半年里我一定要珍惜每一秒時間，爭取不讓自己有荒度的一刻。
2022新學期開學學習計劃范文4大學生有很多自由支配的時間，做好學習計劃才可以合理利用時間，才能讓大學時光充實起來。要想成功，就要計劃，成功只留給有準備的人。
一、學習目標要明確，做好切實可行的計劃。
根據學校要求，大概需要7個學期來完成學業。
二、合理安排時間，按時完成學習任務。
在學習課程中，精心地安排好每天的學習時間，抽出1小時去學習，循序漸進的過程完成學習任務。
三、養成做筆記的習慣。
大一新學期學習計劃
在課前，做好預習筆記，有針對性的列出重點和難點并加深對學習內容的理解和記憶，便于以后查閱和復習。課上，做好聽課筆記，養成良好的學習習慣。
四、認真地完成布置的作業，養成自主的學習習慣。
根據教學計劃的要求，要按質按量的完成老師布置的作業和學習任務。還要培養良好的自主學習習慣，掌握必要的學習技能。
五、多向老師和同學請教。
遇到疑難問題，要及時向老師請教，或者通過電子郵件與老師同學聯系，尋求輔導和幫助。
六、及時做好考前的復習工作。
考前復習是學習過程的最后階段，要對整個課程的學習進行檢查和補充，總結經驗。
七、利用業余時間，通過計算機網絡加強學習。
隨著新技術、新媒體的發展，遠程開放教育把先進的科學技術應用于教學中，我要利用業余時間，通過網絡定期瀏覽，以便及時的調整自己學習進度和策略。通過網絡網上課件和學習管理平臺的學習。通過電子郵件與老師同學聯系，尋求輔導和幫助。
八、不斷加強專業學習，確定補修專業。
為了加強綜合素質，還需要在完成學業后，不斷地加強與自己的專業相關課程的學習，來完善自我。吸納新的技能和知識充實自己，提高分析和處理工作的能力，注重總結經驗，完善自我。
總之，雖然客觀制定了個人初步學習計劃，還存在許多不完善與不足之處，還需要今后根據自己的切實情況，在學習中不斷地補充，加以改進、及時地總結經驗，以合格的成績來完成自己三年的學業。
為實現自己的計劃目標，我會合理安排好時間，用心、用力的學習，努力拼搏，挑戰自我!
2022新學期開學學習計劃范文5經過高考，才感覺到自己身上的不足。為了日后能更好的在社會上立足，我要通過在大學期間的學習學到更多的本領，提高自己認識事物判斷事物的能力。這是我在大學期間的主要目的和任務。
大學的生活不比在家，在大學什么都要靠自己，這也是在鍛煉我的生存能力，我會把自己的生活作的井井有條，作的簡單而充實，培養自己的生活習慣，鍛煉自己的生活意志，提高自己的生活自理能力。大學校園是個大課堂，里面有來自各各省市的同學老師和各種性格的人，來到這我會盡可能的改去自己的缺點，用最短的時間與同學和老師們相處好，處理好自己的人際關系，要在寂寞之時耐得住寂寞，激情之時把握住分寸。
大學，是我在進入社會前的最重要的一站，更好的適應這里也是為更好的適應社會的前提，在這里不僅我要努力學習專業課同時也好學好文化課，例如英語，掌握英語是現代人不可或缺的一項能力，它能夠提高自身素養和語言能力同時也可以擴大交流范圍，是立足于社會的重要能力，雖然我英語差，但在大學期間我會努力提高自己的英語能力，力爭順利通過英語四六級考試，提高自己的口語能力，突破語言難關。這是我大一最主要的任務。
大一除學好英語外，還要學好基礎課，增加各種興趣和愛好!積極參加各種活動。專業是我們日后謀生的重要手段，是我們找到工作的重要技能，在今后的學習中我會加強與老師同學的交流，平日里認真研究練習，從各個渠道獲取最新的技能知識，我要在大學這四年的學習中學到一身好本領，我步入社會尋找工作增加自己的籌碼。關于考試我一定遵守學校的規定。還要做到需要考試的課程不可因參加活動和看課外書而放松，要力爭每門功課都考到我所能達到的最高分數。關于考研，從大一做起,時刻把考研作為目標。大三時，放棄一切可以放棄的全力投入到考研的學習上。
關鍵詞：元認知策略 自主學習 能力培養
1 引言
長期的研究及教學實踐表明:語言教學的主要任務除了培養學生的純語言能力和語言運用能力外,還應當包括對語言學習者策略能力的培養。近年來施行的《大學英語課堂教學要求(試行)》已將學習策略列為大學英語教學的主要內容之一。因此,本文擬通過對自主學習、元認知策略的論述,對非英語專業學生英語自主學習現狀和元認知策略的運用情況的調查分析,全面闡釋在大學英語教學中運用元認知學習策略培養學生自主學習能力的意義與途徑。
2 元認知策略與自主學習概述
2.1 元認知策略
元認知(meta-cognition)是美國心理學家弗拉維爾(Flavell)于20世紀70年代首先提出的。元認知策略是一種在第二語言習得中的高層次的執行技巧,對改善學習效果起著極為關鍵的作用。其內涵主要體現在計劃策略、監控策略及調節策略三個方面。計劃策略是對自己學習活動的事先計劃和安排。監控策略是對自己實際學習活動的監察,評價和反饋,包括學習時對注意力的跟蹤,考試時監視自己的速度和時間等。它可以使學習者警覺自己在注意和理解方面可能出現的問題,以便及時發現,加以改正。調節策略是對自己的學習活動進行調節,修正和控制,能夠幫助學習者校正他們的學習行為,使他們補救理解上的不足。
2.2 自主學習
自主學習(Learner Automony)自上世紀80年代初Holec提出以來,人們越來越重視其在學習語言中的作用。自主學習指學習者管理自己的學習行為,根據自己的情況確立學習目標、制定學習計劃,選擇學習方式、監控學習計劃的實施與學習策略的使用與發展,進行自我評估,逐步發展。自主學習不是簡單的“自學”,而是一個積極的、創造性的、有意義的學習過程。
3 教學實踐調查結果與分析
本次調查旨在了解目前非英語專業大學生自主性英語學習的現狀和對元認知學習策略的運用情況。調查對象為本人所教授的非英語專業二年級的176名學生,他們所學專業為臨床醫學、金屬材料工程和無機非金屬。問卷在第三個學期結束時發放,這時的學生對本校的英語教學情況都有了較清楚的了解。共收回有效問卷171份,有效率達97.2%。調查由兩部分組成,一是由35個問題組成,采用的題型是多項選擇,每題有四個選項,要求學生選擇最接近自己情況的選項。調查問題主要來源于Dickinson對自主學習特點的描述和O’Malley & Chamot關于學習策略的分類。調查的另一部分是半結構式訪談。問卷顯示,很多學生沒有確定學習目標、監控或評估學習的經歷。他們對外語學習的重要性都認識得很清楚,對自己的期望也很高。但多年來,傳統的課堂角色定位使他們難以擺脫對老師的依賴,很多學生感到茫然無措。存在的問題具體表現在:
首先,學習計劃不足。
其次,課堂學習效率不高。大學英語課堂管理不像中學那么嚴格,很多學生課堂利用率低,課前經常預習的學生不到25%,積極參與課堂活動的學生不及15%,甚至近一半的學生經常開小差。
第三,學習策略運用不當。約有83%的學生認為外語學習僅靠記憶力,不像其他學科需要學習策略。有85%的學生學習英語的目的就是為通過年度考試和四、六級考試。73%的學生在自己課余時間只做模擬題和背單詞,不知道通過多種渠道學習英語,在學習過程中不能掌握適合自己的學習策略。
第四,自我評估不夠。只有18%的學生能夠每周對自己的學習情況進行一次評估檢查,但其中74%的學生都是對知識的檢查,很少檢查學習計劃是否科學、學習方式是否得當。此外,87%的學生自我評估是采用在大腦中回想一下學習內容和做模擬題的方式。
同時,調查還顯示:學生的英語語音觀較正確。約62.7%的學生贊同學好英語重在使用,僅有5.9%的學生把語言學習的重點仍放在語法練習上。42.6%的學生在交際時更注重流暢的表達,而非正確的形式。這說明多數學生認為有意義的交流比語法的正確性更為重要,也反映了更多的學生越來越重視實際的英語交際能力。
由于參與調查的學生數量有限,本次調查結果有一定的局限性,但至少反映出:非英語專業大學生缺乏自主學習能力是高校普遍存在的問題,真正使用元認知學習策略指導自己英語學習的學生屈指可數。
4 如何培養學生的元認知能力
Flavell早在1976年就相信通過反復使用元認知策略,這種意識在隨后的學習過程中很快就會成為學生的自覺行為。因此有必要促使學生使用元認知策略。教師可以采用系統介紹和滲透式教學相結合的模式,同時幫助學生確立學習目標和制定學習計劃,教會學生監控自己的學習過程,正確評估自己。提高元認知意識,增強學生的自主學習能力。
4.1 協助學生確定學習目標與計劃
確立學習目標是一種元認知策略。教師可以通過入學測試成績或學期期末成績提醒學生現在處于什么水平,幫助他們找出差距制定符合個人情況的學習措施,以實現自己設定的和課程要求的目標,選擇適合自己的學習方法。
4.2 幫助學生客觀評估自己的學習水平
我們現在大學英語的每個階段性測試為學生進行自我評估提供了尺度,另外網上的一些測試題也可為評估提供條件。其目的就是為了隨時掌握自己的學習水平和進展情況。如果評估是正面和積極的,學生就會啟動學習機制并會選擇能促進學習的任務。
4.3 引導學生參與并了解學習過程
要想使學生由被動學習轉為主動學習,教師的角色必須轉變。教師要變成學生的學習顧問和課堂活動的組織者和管理者,要放手讓學生自己解決問題,學會獨立提出問題,解決問題,培養自學能力。
4.4 培養學生課外獨立學習的能力
掌握一門外語僅靠課堂教學是遠遠不夠的,課外的自主學習對學生大有裨益。教師應該讓學生充分認識到作為語言學習者應該扮演什么樣的角色和學習語言的本質,把自己從單純的考試和學校的課程限制中解脫出來,真正學會怎樣學習。課外的自主學習可包括學習網絡課程,觀看英語視頻,參加英語角,閱讀英語報紙雜志,欣賞英語歌曲等等,這些活動有助于培養學生自主學習意識。
5 結語
自主學習是一種全新的學習模式,對我國大學英語教學具有重要的指導意義。它基于元認知策略的支持,需要元認知的自我計劃、自我監督、自我調節及自我管理。在具體課堂實踐教學中,我們應把培養學生的自主學習意識和自主學習能力作為教學的重要任務之一,以適應大學英語課程改革的需要,培養出社會需要的高素質人才。
大學生活一年過去了，發現大學學習生活與中學很不同，要逐漸學會轉型，適應大學的學習生活。中學教師作用非常大，學生跟著學，大學則通常每天二科目時間，課后有很多的學習過程是發生在課堂之外由學習者自主去完成的，大學的教學具有很強的獨立性和開放性，所以獨立學習、學會學習的習慣養成在大學非常的重要。
上一學年由于學習任務沒有規劃好，學習目的不太明確等原因，導致了自己在學習過程中遇到了很多的問題，從而大大降低了學習的效率。針對上一學年自己在學習上存在的許多需要改進地方，也結合自己本學期的課程特點，和學習任務的安排，為了更好的提高學習效率，充分利用有限的學習時間，取得更大的進步，現制定出大二第一學期學習計劃，具體如下。
在新學期里學習要更加努力，獎學金要拿，爭取拿一等。在專項訓練自己突出能力、掌握一些基本的專業技能的同時，也在日常生活中應該注意多余比別人交流，提高自己的處事和交際能力并樹立健康的贏取愛好，鍛煉好身體。這會對以后的工作和生活很重要。
積極配合老師的教學，緊跟老師的教學進度，遇到問題要多與同學或老師交流，盡快解決。端正自己的學習態度，認真按質按量完成老師交待的任務，不敷衍了事。注意加強自己的薄弱科目的學習，不偏科。 除了學習還應該注意，加強自我身體鍛煉，
健康的勝利是學習效率的有理保證。 定期檢查自己的計劃的實行情況，以監督保證計劃的正常實施。
這學期，我將在專業上更加強學習，專業知識顯的更為重要，要為了自己的未來著想，多去學校圖書館看些書，以更好的充電，填補自己各方面的知識空缺，增加知識面，增加個人修養。
除學習課本的知識以外，還要趁著年輕，多開展一些自己喜歡的課余活動。充分利用課余時間加強結合社會實際，有針對性的學習，才不會因為盲目學習而使自己所學的東西與社會脫軌。 充分利用課余時間，加強計算機操作能力的練習，增強對一些基本應用軟件的熟練程度。如Autocad,SolidWorks等。
這個學期，我將切實執行這個計劃，努力達到我的目標，提高我的綜合素質，不斷完善自己。
關鍵詞： 考試焦慮 大學英語教學 CET-4 應對策略
百度名片上對考試焦慮的解釋是：考試焦慮是人由于面臨考試而產生的一種特征的心理反應，它是在應試情境刺激下，受個人的認知、評價、個性、特點等影響而產生的以對考試成敗的擔憂和情緒緊張為主要特征的心理反應狀態。一般認為重大的考試考前焦慮很正常，只是每個人的焦慮程度不一樣，如果過分焦慮的話就會影響到考試水平的發揮。如果輕度的緊張就能促進學習，取得更好的學習效果。
CET-4，即大學英語四級標準化考試在1987年正式實施。時隔25年，CET-4考試已經得到了社會的高度認可，許多用人單位在招聘員工時非常重視應聘者的英語水平，CET-4證書成了許多人找工作的敲門磚。大多數高校對學生的英語四級通過率比較重視，采取了許多促進的措施。在校大學生對英語的學習和四級考試也格外重視，學生難免會出現CET-4考試焦慮現象。為對CET-4首考生在心理上更進一步地了解，我們在本學期臨考前一個月，在任教的2個大班182位大學生中隨機發了100份調查問卷，為便與統計，要求回收全部調查卷，在2個班的學生中的調查面為55%，回收卷為100%，有效卷為100%。因以不留名的方式調查，學生能在調查卷上暢所欲言，調查結果能反映出本校大多數CET-4首考生的心理狀態。
一、CET-4首考生考前焦慮調查
問卷調查：1.你認為你有CET-4考前焦慮癥嗎？（例如：擔心、恐懼、失眠、不安、緊張、心慌、心煩、在其他課做CET-4試題）
問卷調查結果顯示：重4%；較重6%；輕72%；無18%。
認為自己考前焦慮“輕”的癥狀是：擔心、緊張、心煩。
認為自己考前焦慮“重”或“較重”的癥狀是：擔心、恐懼、不安、緊張。
問卷調查：2.如“有”，你認為“CET-4考前焦慮”的原因是：
問卷調查結果結果顯示認為自己有輕度考前焦慮的主要原因是：
A.可能會有些信心不足或者也可能由于是第一次參加有點緊張吧；
B.英語聽力比較薄弱；單詞量不夠；閱讀速度較慢；CET-4題型不夠熟練；怕自己復習不到位；
C.考試將要來臨，感覺自己沒有完全準備好，擔心考試通不過；復習進度不如預期；
D.喜歡英語、熱愛英語，所以會有要攻克英語的想法，也想把它作為自己的優勢，所以想取得好成績證明自己；
E.因為學習方法不是很正確，導致前段時間的準備工作白費了；
F.感覺到自己的英語水平較從前下降，達不到理想成績；在其他無興趣的課做CET-4試題；
G.老師課堂上的講學與考試內容不同，尤其是聽力對考試幫助不大；
H.不好考，還有6次呢，不怕，平和心態；沉著應對；
問卷調查結果顯示認為自己考前焦慮“重”或“較重”的主要原因是：
A.過不了，擔心拿不到學位證書；
B.怕過不了，對以后就業有影響；
C.沒有做好準備，擔心過不了，這次考試很重要。
二、CET-4首考生考前焦慮應對策略調查
問卷調查：你認為考前焦慮的應對策略是：
A.找到適合自己的路；保持輕松心態、帶著自信上考場；再做一套歷年真題，認真對待，做完后要認真分析，從中找到一定的規律，提高正確率；
B.多背英語單詞；多做四級英語練習，糾正、提高；平時多學習英語知識，促使閱讀速度加快；Close較難，應該少做；做10套真題熟悉題型，了解一些考試技巧，適應考試；合理安排學習時間，找到較弱項目進行專項訓練；
C.多聽音樂或做一些放松的運動，減輕壓力；多聽英文歌，大聲地唱英文歌；
D.加油、加油、再加油、多聽，多做，多記，針對題型加強訓練；
E.從現在開始注意學習方法，加上之前的功底，應該就可以應對了；
F.淡定就好；學會淡定；出去游玩、放松；
G.需要注重實行日常學習計劃，盡量做到令自己滿意的狀況；不要擔心考不過，只想慢慢來明年一定過，列好學習計劃，實施了就好了；
H.合理安排學習計劃；日積月累，堅持學習英語；多參與活動、多與朋友、老師溝通；
J.回趟家，和爸媽住一段時間就好了；
K.認真復習、坦然面對、營養飲食、適量運動。
