時間：2022-11-05 21:51:58
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇二十四節氣的由來，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
立冬由來已久，立冬節氣在每年的11月7日或8日，是二十四節氣的第19個節氣。我國古時民間習慣以立冬為冬季的開始。
《月令七十二候集解》說：“立，建始也。”對“立冬，的理解，不能僅僅停留在冬天開始的意思上。追根溯源，古人對“立”的理解與現代聲‘一樣，是建立、 開始的意思。但“冬”字就不那么簡單了，在古籍《月令七譯‘二候集解》中對“冬”的解釋是：“冬，終也，萬物收藏也。”
意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準備冬眠。看來，立冬不僅僅代表著冬天的來臨。完整地說，立冬是表示冬季開始，萬物收藏，規避寒冷的意思。
我國古代將立冬分為三候：“一候水始冰;二候地始凍;三候難入大水為蜃。”
水始冰：水面初疑，未至于堅也。即此節氣水已經能結成冰。
地始凍：土氣凝寒，未至于訴。即土地也開始凍結。
雉入大水為屋：雉即指野雞一類的大鳥，蜃為大蛤，立冬后，野雞一類的大鳥便不多見了，而海邊卻可以看到外殼與野雞的線條及顏色相似的大蛤。所以古人認為難到立冬后便變成大蛤了。
關于難入大水為屋，古人有很多解釋。難為野雞似乎沒有多少爭議，但關于屋，有多種說法。
《淮南子》：屋為大蛤?！队衿芬嘣唬?9大蛤也?！赌印酚衷唬喊觯幻麑野?，非蛤類乎?《禮記》之注曰：蛟屬。
《埠雅》又以蚌屋各釋，似非蛤類。
然按《本草》車鰲之條曰：“車螯是大蛤，一名屋，能吐氣為樓臺，又嘗聞海中屋氣成樓垣。”
《章龜經》曰：屋大者如車輪，島嶼、月間吐氣成樓，與蛟龍同也。則知此為蛤明矣。況《爾雅翼》引《周禮》諸家辯屋為蛤甚明。《禮記》之注，以謂難由于蛇 化之說，故以雉子為蜃。《埤雅》既曰似蛇而大，腰下盡逆鱗，知之悉矣。然復疑之，一日狀似螭龍，有耳有角，則亦聞而識之。不若《本草》、《章龜經》為是即 一物耳。
大水，淮也?！稌x語》日：雉入于淮為蜃。
立冬時節，太陽已到達黃經225度，北半球獲得的太陽輻射量越來越少，由于此時 地表夏半年貯存的熱量還有一定的剩余，所以一般還不太冷。晴朗無風之時，常有溫暖舒適的“小陽春”天氣，不僅十分宜人，對冬作物的生長也十分有利。但是， 這時北方冷空氣也已具有較強的勢力，常頻頻南侵，有時形成大風、降溫并伴有雨雪的寒潮天氣。
從多年的平均狀況看，11月是寒潮出現最多的月份。劇烈的降溫，特別是冷暖異常的天氣對人們的生活、健康以及農業生產均有嚴重的不利影響。
我國幅員遼闊，南北縱跨數十個緯度，因而存在南北溫差。但立冬之后南北溫差更加拉大。11月，我國的青藏高原大部、內蒙古和黑龍江的北部地區，平均溫度 已達一10℃左右。最北部的漠河和海南省的?？?，兩者的溫差可達30℃一50℃之多。北方的許多地方已是風干物燥、萬物凋零、寒氣逼人;而華南仍是青山綠 水、鳥語花香、溫暖宜人。
立冬前后，我國大部分地區降水顯著減少。東北地區大地封凍，農林作物進入越冬期;江淮地區“三秋”已接近尾聲;江南正忙著搶種晚茬冬麥，抓緊移栽油菜;而華南卻是立冬種麥的最佳時期。
此時水分條件的好壞與農作物的苗期生長及越冬都有著十分密切的關系。華北及黃淮地區~定要在日平均氣溫下降到4℃左右，田間土壤夜凍晝消之時，抓緊時機澆好麥、菜及果園的冬水，以補充土壤水分不足，改善田間小氣候環境，防止“旱助寒威”，減輕和避免凍害的發生。
江南及華南地區，及時開好田間“豐產溝”，搞好清溝排水，是防止冬季澇漬和冰凍危害的重要措施。
立冬后空氣一般漸趨干燥，土壤含水較少，林區的防火工作也該提上重要的議事日程了。
一、2022年大雪時間
大雪節氣在2021年12月7日5點56分55秒，這一天會有大雪的出現，也就意味著寒冷的冬天將要到來了?！按笱笔寝r歷二十四節氣中的第21個節氣，更是冬季的第三個節氣，標志著仲冬時節的正式開始；其時視太陽到達黃經255度。《月令七十二候集解》說：“大雪，十一月節，至此而雪盛也?！贝笱┑囊馑际翘鞖飧?，降雪的可能性比小雪時更大了，并不指降雪量一定很大。
二、大雪節氣計算方法
大雪計算公式：[Y*D+C]-L
公式解讀：Y=年數后2位，D=0.2422，L=閏年數，21世紀C=7.18，20世紀=7.9。
舉例說明：2088年大雪日期=[88×0.2422+7.18]-[88/4]=28-22=6，12月6日大雪。
例外：1954年的計算結果加1日。
三、大雪的由來
大雪的由來，是因為通過二十四個節氣中的得來的，在以前的春秋時代，就已經有了大雪這個節氣的存在了，后來經過不斷地更新，就有了現在的二十四節氣。公元前104年，由鄧平等制定的《太初歷》，正式把二十四節氣訂于歷法，明確了二十四節氣的天文位置。
太陽從黃經零度起，沿黃經每運行15度所經歷的時日稱為“一個節氣”。每年運行360度，共經歷24個節氣，每月2個。其中，每月第一個節氣為“節氣”，即：立春、驚蟄、清明、立夏、芒種、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12個節氣；每月的第二個節氣為“中氣”，即：雨水、春分、谷雨、小滿、夏至、大暑、處暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12個節氣?！肮潥狻焙汀爸袣狻苯惶娉霈F，各歷時15天，現在人們已經把“節氣”和“中氣”統稱為“節氣”。
四、大雪風俗
雪腌肉
在大雪這幾天家家戶戶都會出門購買大白菜，因為有一句話說得好：小雪時候腌菜，大雪時分腌肉，每家都會這么做的，這是冬季的一道獨特風景。
立春是屬于我國二十四節氣當中第一個節氣，立春節氣的到來也表示了春天的到來，那么2022年立春節氣由來簡介是什么呢?下面是小編給大家整理的關于2022年立春節氣由來簡介，歡迎大家來閱讀。
2022年立春節氣由來簡介“立”是“開始”的意思，自秦代以來，中國就一直以立春作為春季的開始。立春是從天文上來劃分的，春是溫暖，鳥語花香;春是生長，耕耘播種。從立春交節當日一直到立夏前這段期間，都被稱為春天。所謂“一年之計在于春”，自古以來立春就是一個重大節日，稱春節(到民國后被易名)。中國自官方到民間都極為重視，立春之日迎春已有三千多年歷史。立春時天子親率三公九卿、諸侯大夫去東郊迎春，祈求豐收。回來之后，要賞賜群臣，布德令以施惠兆民。這種活動影響到庶民，使之成為后來世世代代的全民的迎春活動。立春不僅是二十四節氣中的第一個節氣，而且還是一個重要的節日。在天文意義上它標志著春季的開始。
立春節氣有哪些民間傳統活動句芒神
在“立春”這一天，舉行紀念活動的歷史悠久，至少在3000年前，就已經出現。當時，祭祀的句芒亦稱芒神，是主管農事的春神。句芒為春神，即草木神和生命神。句芒的形象是人面鳥身，執規矩，主春事。在周代就有設東堂迎春之事，說明祭句芒由來已久。
鞭春牛
又稱鞭土牛，起源較早，后來一直保存下來，但改在春天，盛行于唐、宋兩代，尤其是宋仁宗頒布《土牛經》后使鞭土牛風俗傳播更廣，為民俗文化的重要內容。
咬春
立春時有自己的食品，主要是春餅、蘿卜、五辛盤等，每逢立春世界，街市上都有不少叫賣春卷的小販。此處有兩點值得注意：一是過去認為咬春就是吃蘿卜，其實也包括吃春餅;二是所謂討春就是迎春之意。為什么要吃蘿卜呢?比較普遍的說法是可以解春困。
2022年立春節氣的飲食原則1、飲食清淡——消春火
春季人易上火，出現舌苔發黃、口苦咽干等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火癥狀的人可以吃一些清火的食物，如綠豆湯、金銀花茶、茶、蓮子心泡水等。
2、黃綠蔬菜——防春困
“春困”使人身體疲乏、精神不振，應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對恢復精力、消除春困很有好處。
3、細選食物——少疾病
春季氣溫逐漸升高后，細菌、病毒等微生物也開始繁殖，活力增強，容易侵犯人體而致病。所以在飲食上，應攝取足夠的維生素和礦物質。塔菜、芥藍、西蘭花等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含維生素c，具有抗病毒作用;胡蘿卜、菠菜等黃綠色蔬菜，富含維生素a，具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能。
幼兒園冬季活動方案1
活動目標：
1、激發幼兒學習興趣和對大自然的探索精神。
2、教育幼兒不怕冷，堅持鍛煉身體，培養幼兒堅強的意志。
3、觀察體驗冬季的季節特點，并運用相應的詞進行描繪
活動范圍：中班全體幼兒家長工作：請家長協主班內，教育幼兒冬季御寒常識，教育幼兒冬季不怕冷。
環境創設：布置主題墻飾《冬天的……》包括冬天的服裝、雪花等一系列關于冬季的場景，結合圣誕節布置各種小掛飾，并請幼兒積極參與，展示幼兒作品。
活動內容：
科學活動《下雪啦》《認識今天、昨天、明天》《冬天的運動》
藝術活動《制作雪人》歌曲《雪花與雨滴》
社會活動《學做不怕冷的堅強人》《寒冷的冬季》
語言活動看圖講述《雪人不見了》故事《雪孩子》兒歌《數雪花瓣》
健康活動《寒冷我不怕》《北風吹》
附：
兒歌《數雪花瓣》
小雪花、小雪花，你有幾個瓣?
我用手心接住你，讓我數數看。
一、二、三、四、五、六
剛數完，雪花怎么不見了?
只留下一個圓圓的小冰點。
幼兒園冬季活動方案2
一、活動目的及意義
立冬節氣的到來，是草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態，養精蓄銳，為來春生機勃發作準備。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習俗。人在這個進補的最佳時期，進行食補，為抵御冬天的嚴寒補充元氣。
我們平時都忙于工作，加上缺乏鍛煉，對自身健康的忽視，這便給我們每個員工及客戶的健康埋下了隱患。為了讓每個客戶及員工都有個健康的身心投入到工作及生活中，我們聯合XXX健身俱樂部，開展一場冬季健康養生的專題講座，以幫助各位尊敬的客戶、親好的員工更好的了解并掌握冬季養生的科學方法。
二、活動時間
20xx年11月下旬（具體時間待定）
三、活動地點
XXX路XX廣場XXX健身俱樂部
四、參會人員
XXX內部員工及銀行VIP客戶
五、活動安排
1、參會人員以現場簽到
2、主持人致辭，活動開始
3、健身及養生知識講座
4、集體《動感單車》專場課
5、專業有氧運動、無氧運動訓練指導
6、理療排毒SPA（汗蒸）
六、活動準備
1、健身及養生知識講座備課（力美教練團隊完成）
2、《動感單車》專題課備課（力美教練團隊完成）
3、專業有氧運動、無氧運動訓練指導（力美教練團隊完成）
4、理療排毒SPA（汗蒸）（力美運營團隊完成）
5、客戶及員工接送交通工具（光大銀行完成）
6、活動現場飲料及點心（光大銀行完成）
7、運動時所需運動服運動鞋（客戶及員工自帶）
8、汗蒸時所需汗蒸服（力美提供）
9、運動出汗后換洗衣物（客戶及員工自帶）
幼兒園冬季活動方案3
活動目標：
1、通過活動讓幼兒了解立冬的時間及由來
2、初步了解立冬的節氣特點
活動過程：
1、說一說我知道的立冬是什么？
2、請你用多種方式將你知道的立冬表現出來。（引導幼兒用多種方式表達自己對立冬的理解）
3、聽故事了解立冬節氣的由來。
4、通過故事掌握立冬的節氣特點。
幼兒園冬季活動方案4
活動背景
立冬是冬天的第一個節氣，對于小朋友們來說，立冬只是二十四節氣之一，他們根本就不了解立冬具有什么樣的意義，二十四節氣作為我國的傳統文化之一，我們有義務讓幼兒們深入了解二十四節氣，讓幼兒們知道立冬是一個怎么樣的節日，立冬有著怎樣的氣候，有著怎樣的風俗，要讓幼兒們真真切切的理解立冬并且真正認識立冬。
學習目標
1、了解立冬節氣的特點。
2、學習與立冬有關的詩詞，感受詩歌的意境。
3、查找并分享與立冬相關的習俗，嘗試設計一枚以“立冬”為主題的郵票。
重點難點
活動重點
品詩歌，悟意境，繪郵票。
活動難點
品詩歌，悟意境，繪郵票。
學習用具
課件，學生專用記錄本。
幼兒園冬季活動方案5
11月7日，農歷年十月初五，立冬。立，建始也；冬是終了的意思，中國傳統又把立冬作為冬季的開始。冬天是傳統的養生滋補好時節。俗話說“冬令進補，春天打虎”，意思就是說經過冬天的滋補調養，身體會更好更健康，到了來年春天也不容易得病。
一、活動概況：
活動時間：
11月7日下午13：30—16：00
活動地點：
XXXX現場售樓處
活動嘉賓：
XXX女士XX市中醫院主任醫師著名養生專家
活動對象：
已簽約老業主/別墅意向客戶等，約30人。
活動目的：
通過本次活動，為每天都在忙碌中的客戶朋友提供一個輕松愉悅的養生科普和冬季養生的指導；同時也通過這樣的小活動，為云瀾灣項目現場做暖場，讓近期意向客戶有聚攏的機會。
二、活動內容：
1、活動流程：入口處2名禮儀迎賓
A、13：00—13：30簽到，各置業顧問接待自己的.老客戶。并發放活動禮品卡。
B、13：30—14：15參觀品鑒云瀾灣瀑布餐廳廚師制作的冬季養生百花宴。
C、14：15—15：00養生專家專題講座。
D、15：00—16：00廚師示范，熱心客戶一起制作簡單的養生食品并品嘗。
E、16：00活動結束，分發禮品
2、嘉賓主講議題：《冬季養生保健講座》
（1）、冬季養生保健的必要性
（2）、冬季養生保健的方法：精神養生、食物養生和起居養生
精神養生：
食物養生：養生餐、養生食物
起居養生：運動、睡眠，生活習慣等在上述傳統養生的基礎上，單獨講一下溫泉養生對人身心保健的作用！
（3）、如何進行“冬令進補”
大雪，是二十四節氣中的第21個節氣，冬季的第三3個節氣，又一年大雪節氣將至，知道大雪節氣的由來和風俗嗎?下面是小編給大家帶來的2021大雪節氣的由來和風俗，以供大家參考!
大雪節氣的由來大雪節氣的時間是每年12月7日或8日，太陽黃經達255度時為二十四節氣之一的“大雪”。大雪，顧名思義，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了這個時段，雪往往下得大、范圍也廣，所以就被叫做大雪。
大雪節氣的風俗1、大雪腌肉
大雪節氣在我國民間流傳的風俗之一就是腌肉。老南京有句俗語，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪節氣一到，家家戶戶都要忙著腌制“咸貨”。無論是家禽還是海鮮，用傳統的制作方法，將新鮮的原料加工成香氣逼人的美食，以迎接即將到來的新年。
2、吃紅薯粥
大雪以后氣溫逐漸變冷，人們屋里屋外都十分注意保暖，紛紛穿上冬裝，防止受凍，出現凍瘡。魯北民間有“碌碡頂了門，光喝紅黏粥”的說法，意思是天冷不再串門，只在家喝暖乎乎的紅薯粥度日，以此來躲避嚴寒。
大雪吃什么傳統食物1、羊肉
“冬天進補，開春打虎”，大雪的時候就是提醒人們要開始進補了，進補的作用是提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善，健康過冬。老南京大雪進補的時候就比較愛吃羊肉，驅寒滋補，益氣補虛，促進血液循環，以此來增強御寒能力。
羊肉還可以增加消化酶，幫助人身體的消化。專家建議，冬天食用羊肉進補，可以和山藥、枸杞等“混搭”，營養會更加的豐富。
至于北方，這個時候已相當的寒冷，像是在包頭地區有句俗諺說“小雪殺豬，大雪宰羊”，大雪季節到來的時候，就是殺豬準備年貨的時刻。這個時候，無論誰家宰畜，親朋好友都會前來幫忙，東家準備食物、小酒、小菜宴請，因此小雪、大雪季節都是家族親友們敘舊聯絡感情的時刻。
2、食用菌
香菇等食用菌中里邊含有大量的蛋白質，維生素和礦物質，食用菌自古就是珍貴的保健食品，現代科學證明，食用菌中的香菇多糖，核酸、香菇嘌呤、維生素和礦物質鋅、硒等成分能夠抑制人體對膽固醇的吸收和合成，防止膽固醇沉積在血管壁中，保持血管年輕而且還有彈性，從而起到改善和預防心血管疾病的作用。冬季是心腦血管疾病的高發期，多吃些一些食用菌，有助于身體的保健。
3、紅粥
顧名思義就是一種粥，進入冬天的時候，天氣非常的寒冷，喝一碗熱乎乎的粥可以讓身體回溫變暖。
4、年糕
年糕有“消寒糕”的美稱，所謂消寒顧名思義，就是消除嚴寒，年糕吃了年糕以后會讓身體變得非常的暖和和溫暖，也可以驅除寒氣，在“大雪”這天吃年糕也是一種很好的選擇。
5、八寶飯
秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
每月兩節不變更，最多相差一兩天。
上半年逢六廿一，下半年逢八廿三。
對大多數中國人來說，這首《二十四節氣歌》都是耳熟能詳的。遠在春秋時代，我們的祖先就測定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四個節氣。公元前104年，鄧平等制定《太初歷》，正式把二十四節氣定于歷法，明確了二十四節氣的天文位置：太陽從黃經零度起，沿黃經每運行15度所經歷的時日為一個節氣。太陽每年運行360度，共經歷24個節氣，每月兩個，依次稱為：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
二十四節氣是我國勞動人民獨創的文化遺產，也是我國古代天文和氣候科學的偉大成就。它能反映季節的變化，指導農事活動，影響著千家萬戶的衣食住行。而養生專家則指出，二十四節氣不僅是指導農業生產的“圣經”，也是指導人們養生保健的“秘笈”。這是因為人與自然界是統一的整體，人的生命活動與二十四節氣關系緊密，二十四節氣的變化會引起人的生理和心理機能不斷地發生更替。因此，養生專家們認為，非常有必要依從二十四節氣的要求進行養生與保健。為此，本刊特辟《節氣與養生》專欄，希望能對大家的養生保健有所幫助。
――編 者
春分篇
春分，為二十四節氣中的第四個節氣，其交節時間在公歷每年的3月21日前后，這時太陽到達黃經0°。對于這一節氣名稱的由來，農歷書中有這樣的解釋：“斗指壬為春分，約行周天，南北兩半球晝夜均分，又當春之半，故名為‘春分’?！痹鷧浅嗡摹对铝钇呤蚣狻芬粫幸舱f：“春分，二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分?！绷硗?，《春秋繁露?陰陽出入上下篇》中也說：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”所以，春分的意思，一是指春分這天的時間白天黑夜平分，各為12小時；二是指古時以立春至立夏為春季，春分正當春季三個月之中，平分了春季。
從春分日起，太陽直射位置漸向北移，北半球晝漸長、夜漸短，南半球與之相反。春分時節，嚴寒已經逝去，氣溫逐漸回升，我國除了全年皆冬的高寒山區和北緯45°以北的地區外，全國各地日平均氣溫均穩定升達0℃以上，尤其是華北地區和黃淮平原，日平均氣溫幾乎與多雨的江南地區同時升達10℃以上，進入了明媚的春季，遼闊的大地上，草長鶯飛，小麥拔節，油菜花香，楊柳青青，桃紅李白。這時江南的降水迅速增多．進入春季“桃花汛”期；而“春雨貴如油”的東北、華北和西北廣大地區降水依然很少。
對健康養生而言，春分的重要性僅次于夏至、冬至。春分時節，萬物生長，細菌也繁殖得很快，流行性傳染病增多。此外，由于冷空氣活動較頻繁，仍需注意防寒保暖。春分前后，人體的血液和激素活動正處于相對的高峰期，而春分交節的這幾天，天氣變化劇烈，溫度與濕度往往相差很大，氣候的驟變會導致人體的平衡失調，體弱者容易生病，有舊病的人容易復發，諸如高血壓、心臟病、月經失調、眩暈、失眠、痔瘡等癥都是春分前后的多發病。另外，這一節氣也是精神病、過敏性疾病等的好發時間。所以，春分前后，要注意避免情緒的波動，并調懾情志，順應春季生機盎然的特點，多做戶外活動，如郊游、晨運等，以沐浴陽光、呼吸清新空氣、嬉戲玩樂，將一切煩惱置之度外，迎風順氣、隨風送憂。
此節氣總的飲食調養原則是忌大熱火寒、力求中和。故吃寒性食物時應佐以溫熱之品，服益陽之品時則應配以滋陰之物，以保持陰陽平衡，例如：吃寒性食物魚、蝦、蟹時最好佐以溫熱散寒的蔥、姜、酒、醋等調料，以防菜肴性寒偏涼，食后有損脾胃而引起脘腹不舒之弊；食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽之物時則宜配食滋陰的蛋類，以起到陰陽互補之作用。此外，這段時期宜食用的食物主要有具有滋陰益血、化痰、消食、去煩、利尿功效的春筍，還有芝麻、花生、赤小豆、蚌肉、芫茜、萵筍、淮山、蘋果、橘子、櫻桃等，養生湯品則主要有川芎白芷燉魚頭、白木耳紅棗煲豬瘦肉、生麥芽淮山煲牛肚等。
清明篇
清明是二十四節氣中的第五個節氣，其交節日期在公歷每年的4月5日前后，自太陽到達黃經15°時開始。農歷書中曰：“春分后十五日，斗指乙為清明，時萬物潔顯而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆齊，故名也。”《月令七十二候集解》一書中亦曰：“三月節……物至此時，皆以潔齊而清明矣?！?/p>
俗諺曰：“清明斷雪，谷雨斷霜?！鼻迕鲿r節，氣候逐漸轉暖，除東北與兩北地區外，我國大部分地區的日平均氣溫已升到12℃以上。長城內外，大江南北，天氣清澈明朗，冰雪消融，草木萌發，桃李初綻，萬物欣欣向榮，清潔明凈的春季風光代替了草木枯黃、滿目蕭條的寒冬景象，到處給人一種清新明朗的感覺。此時人體肌膚腠理舒展，五臟六腑因內外清氣而潤濡，人們宜多到戶外運動，如晨運、登山、踏青、郊游等，而且宜加大運動量。
清明過后雨水增多，氣候潮濕，容易使人產生疲倦嗜睡的感覺。而晴雨多變的天氣容易使人受涼感冒，患上扁桃體炎、支氣管炎、肺炎；此時又是呼吸道傳染病(如白喉、猩紅熱、百日咳、麻疹、水痘、流行性腦膜炎等)的多發季節，因而要注意天氣變化，及時增減衣服，盡量少出入公共場所，尤其要注意防止“病從口入”。清明時節亦是多種慢性疾病(如關節炎、哮喘、精神病等)易復發之時，有慢性病的人要忌食“發物”。所謂“發物”，從中醫角度上講就是指易動風生痰、發毒助火助邪之品，如海魚、海蝦、海蟹、咸菜、竹筍、毛筍、羊肉、公雞等。
同時，此節氣中不可對肝臟進補。清明時節應多吃柔肝養肺的食品，如薺菜，益肝和中；菠菜，利五臟、通血脈；山藥，健脾補肺；淡菜，益陰，可滋水涵木。宜飲“明前茶”，以起到養肝清頭目、化痰除煩渴、提神醒腦的作用。按傳統中醫養生理論，肝屬木，木生火，火為心，而心臟在此節氣中會過于旺盛，所以這一段時間是高血壓的易發期，高血壓患者對此要高度重視，盡可能保持心情舒暢，選擇動作柔和、動中有靜的鍛煉方式，飲食須定時定量，不暴飲暴食；肥胖高血壓患者要少吃甜食，限制熱量攝入，多食瓜果蔬菜；老年高血壓者應特別強調低鹽飲食，相應增加鉀的攝入。
這一節氣宜服用的養牛湯品菜肴有紅蘿卜竹蔗水、枸杞豬肝粥、胡椒煲豬肚、川芎白芷燉魚頭、韭菜滾狗肚魚、鮮土茯苓煲豬展、成菜滾黃沙蜆、貓爪草煲豬瘦肉、桑椹薏米燉白鴿等。
谷雨篇
“谷雨”是二十四個節氣中的第六個節氣，也是春季的最后一個節氣，其交節時間在公歷每年的4月20日前后，自太陽到達黃經30°時開始。古人之所以將這一節氣定名為“谷雨”是取“雨生百谷”之意，如《群芳譜》中說：“谷雨，谷得雨而生也。”《通緯?孝經援神契》中亦言：“清明后十五日，斗指辰，為谷雨，三月
中，言雨生百谷清凈明潔也?！薄对铝钇呤蚣狻分幸舱f：“三月中，自雨水后，土膏脈動，今又雨其谷于水也。雨讀作去聲，如‘雨我公田’之‘雨’，蓋谷以此時播種，自上而下也?！?/p>
谷雨時節，太陽直射我國中沙群島和西沙群島南部，此后各地的平均氣溫將逐漸回升。俗諺云：“清明斷雪，谷雨斷霜?！惫扔旯潥夂?，寒潮天氣基本結束。這時，除青藏高原和黑龍汀最北部溫度較低外，我國大部分地區的平均氣溫都在12℃以上。但是，由于是谷雨時節正處于由春到夏的過渡季節，南北大風天氣常交替出現，因此谷雨時節也是一年中溫差較大的時期，時而會出現較高的溫度，時而又會有強冷空氣南下，造成劇烈降溫，甚至會出現冰雹等災害性天氣。此外，這一時期早、晚的氣溫仍較低，故早出晚歸者要注意及時增減衣服，避免受寒感冒。
從谷雨起，各地的雨量開始明顯增多，空氣濕度逐漸大起來。專家說．一定濕度的空氣本是正?？諝猓彩钦Ｈ怂枰模沁^于潮濕的空氣會讓人體由內到外都有不適反應。故這期間的養生保健要順應自然環境的變化，通過人體自身的調節使人體的內環境(人體內部的生理環境)與外環境(外界自然環境)的變化相適應，保持人體各臟腑功能的正常。由于氣溫的升高和雨量的增多，濕疹是這一時期的多發之癥，因此谷雨前后要適當進飲一些清熱解毒、養血潤燥的湯水。
由于天氣轉暖，人們的室外活動增加，而北方大部分地區的桃化、杏花等開滿枝頭，楊花、柳絮四處飛揚，易引起過敏性疾病。故過敏體質的人在這期間應防止過敏性花粉癥及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等，在飲食上要注意減少高蛋白質、高熱量食物的攝入，特別要注意減少戶外活動，避免與過敏源接觸，一旦出現過敏反應及時到醫院就診。此外，谷雨以后的一段時間還是神經痛(如肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等)的高發期，專家提醒神經痛患者一旦發病不要緊張，可根據不同的病因進行對癥治療。
谷雨時節，健康人群適宜的膳食有：具有祛風濕、舒筋骨、溫補氣血功效的參蒸鱔段、鱔魚等；具有滋陰養胃、降壓降脂、抗菌消炎、清熱解毒、養血潤燥功效的草菇豆腐羹、生地鴨蛋湯等。在南方，這個節氣氣溫往往會升得特別高，雨量也特別多，人體在這段時間會更為困乏，但消化功能也正處于旺盛時期，故應適時食用一些補血氣(如鱔魚、鯽魚、泥鰍、鯉魚、鳙魚等)的食物，以提高身體的防病抗病能力，為平安度夏打下基礎。
谷雨時節雖已時值暮春，但天地間仍是一種萬物生長、蒸蒸日上的景象，特別是野外的空氣特別清新，正是采納自然之氣養陽的好時機。而活動為養陽最重要的一環，人們應根據自身體質，選擇適當的鍛煉項目，如慢跑、做操、打球等，也可以到野外春游，這不僅能暢達心胸、怡情養性，而且還能使氣血通暢、郁滯疏散，從而提高心肺功能、增強身體素質、減少疾病的發生。
立夏篇
立夏是夏季的第一個節氣，其交節時間在公歷每年的5月6日前后，自太陽黃經為45°時始。歷書云：“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也?！绷⑾臅r節，我國大部分地區的平均氣溫已升高到20℃左右，標志著華夏大地開始進入夏季。
立夏后天氣漸熱，雨量較少而大風天氣較多，故而氣候干燥，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量失去。再加上天氣變化反復無常，使得人體的新陳代謝不能保持平衡和穩定，生理機能失調，易出現“上火”癥候，造成咽干口燥、食欲不振、大便干燥、小便發黃、口腔潰瘍、痤瘡等病癥。故立夏時節要防止“上火”：首先要生活有規律，注意勞逸結合；飲食宜清淡，忌食油膩或辛辣之物，多吃易消化、富含維生素的食物；可以多喝點牛奶，多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，這樣既能補充營養，又可達到養心強心的目的；平時多吃蔬菜、水果及粗糧，以增加纖維素、維生素C和維生素B的供給，起到預防動脈硬化的作用；多飲水，以促進體內致熱物質從尿、汗中排出，達到清熱排毒之目的；老年人每天清晨可吃少許蔥頭、喝少量的酒．以促使氣血流通、心脈無阻，預防心病發生；必要時可在醫生指導下服用一些清火的藥物。
此外，隨著氣溫的逐漸升高，人們極易煩躁不安，好發脾氣。這是因為氣溫過高加劇了人們的緊張心理、使人們心火過旺所致?，F代醫學研究發現，人的心理、情緒與軀體可通過神經―內分泌―免疫系統互相聯系、互相影響。所以，情緒波動起伏會使機體的免疫功能變得較為低下，起居、飲食稍有不妥，就會引起各種疾病，從而影響健康。特別是老年人，初夏之時，老年人氣血易滯，血脈易阻，由發火生氣引起心肌缺血、心律失常、血壓升高的情況并不少見，有的人甚至因此而發生猝死。所以，老年人在立夏之時要做好精神養生，保持平和的心態，切忌狂喜大怒傷心；要多做一些偏靜的事情，如繪畫、練書法、聽音樂、下棋、種花、釣魚等，以調節緊張情緒、保持心情舒暢。
清明節一般是4月4日至4月6日之間的日期，不過最常見的日期是4月4號和4月5號，其中4月5日清明節最多。下面是小編給大家整理的清明節的由來傳說，歡迎大家借鑒與參考，肯定對大家有所幫助。
清明節的由來傳說相傳，在春秋戰國時代，晉獻公的妃子驪姬為了讓自己的兒子奚齊繼位，就設毒計謀害太子申生，申生被逼自殺。申生的弟弟重耳，為了躲避禍害，流亡出走。在流亡期間，重耳受盡了屈辱。原來跟著他一道出奔的臣子，大多陸陸續續地各奔出路去了。只剩下少數幾個忠心耿耿的人，一直追隨著他。其中一人叫介子推。有一次，重耳餓暈了過去。介子推為了救重耳，從自己腿上割下了一塊肉，用火烤熟了就送給重耳吃。十九年后，重耳回國做了君主，就是著名春秋五霸之一晉文公。
晉文公執政后，對那些和他同甘共苦的臣子大加封賞，唯獨忘了介子推。有人在晉文公面前為介子推叫屈。晉文公猛然憶起舊事，馬上差人去請介子推上朝受賞封官。差人去了幾趟，介子推就是不來。晉文公只好親去請。當晉文公來到介子推家時，只見大門緊閉。介子推不愿見他，已經背著老母躲進了綿山。晉文公便讓他的御林軍上綿山搜索，沒有找到。于是，有人出了個主意說，不如放火燒山，三面點火，留下一方，大火起時介子推會自己走出來的。晉文公乃下令舉火燒山，孰料大火燒了三天三夜，大火熄滅后，終究不見介子推出來。上山一看，介子推母子倆抱著一棵燒焦的大柳樹已經死了。晉文公望著介子推的尸體哭拜一陣，然后安葬遺體，發現介子推脊梁堵著個柳樹樹洞，洞里好象有什么東西。掏出一看，原來是片衣襟，上面題了一首血詩：
割肉奉君盡丹心，但愿主公常清明。
柳下作鬼終不見，強似伴君作諫臣。
倘若主公心有我，憶我之時常自省。
臣在九泉心無愧，勤政清明復清明。
晉文公將血書藏入袖中。為哀悼介子推文公把介子推和他的母親分別安葬在那棵燒焦的大柳樹下，并下令把綿山改為“介山”，在山上建立祠堂，把放火燒山的這一天定為“寒食節”，曉諭全國，每年這天禁忌煙火，只吃寒食。下令全國介子推被焚的三月五日為火禁日，禁止煙火，僅食寒食，并從此形成了中國古代一個著名的節日“寒食節”。
第二年清明，晉文公率眾臣到綿山下的介廟祭奠介子推，看到焚燒林山坡上的被燒柳樹死而復活。晉文公以為柳樹是介子推轉化，他便賜柳樹為清明柳。要求晉國百姓家家門上掛柳枝，掃墓栽柳，上綿山踏青，抒發思念之情。并令寒食前一是為“炊熟日”，人們要做許多蒸餅，稱作“子推蒸餅”;也有人家用面粉和棗泥做成燕子狀餅，然后用柳條串起掛在門據上晾曬，稱作“子推燕”。
此后，寒食、清明成了全國百姓的隆重節日。
清明節的來歷清明，農歷二十四節氣之一。每年4月5日前后太陽到達黃經15°時開始;《月令七十二候集解》：“三月節……物至此時，皆以潔齊而清明矣?！惫是迕鞴澘偸窃诠珰v4月4日、4月5日、4月6日三天中的一天。清明節是一個祭祀祖先的節日，傳統活動為掃墓。2006年5月20日，經國務院批準列入第一批國家級非物質文化遺產名錄。11月30日，中國“二十四節氣”正式列入聯合國非遺名錄。
清明節是我國民間重要的傳統節日，是重要的八個節日：上元、清明、立夏、端午、中元、中秋、冬至和除夕之一。一般是在公歷的四月五日,但其節期很長，有十日前八日后及十日前十日后兩種說法,這近二十天內均屬清明節。
清明節的起源，據傳始于古代帝王將相“墓祭”之禮，后來民間亦相仿效，于此日祭祖掃墓，歷代沿襲而成為中華民族一種固定的風俗。
“清明節”的得名還源于我國農歷24節氣中的清明節氣。冬至后第108天就是清明節氣。清明節氣共有15天。作為節氣的清明，時間在春分之后。這時冬天已去，春意盎然，天氣清朗，四野明凈，大自然處處顯示出勃勃生機。用“清明”稱這個時期，是再恰當不過的一個詞。
清明地球公轉一周為黃經360度，當地球到達黃經零度時定為春分，而后每運行15度有一個節氣，共有二十四節氣。因此，節氣在陽歷上的日期是固定的，由于閏年的原因，所以會相差兩天。
農歷是反映物候變化、指導農時的陰陽歷，它還結合了陰歷，即以月相29.5天為周期(一次滿月到下一次滿月的時間間隔)。因為陰歷紀月推算節氣所在具體時間需要準確的天文知識和數學知識，所以，以前的歷書所載各個節氣發生的時間是要由國家頒布的(如立春精確到年月日時分秒)，而且，不同的時代推算的規則有所不同，清史稿時憲志就用很長的篇幅和很多圖形公式來說明當時的推算方法。一般所講農歷中節氣的設置規律往往只是確定月首為節氣，月中為中氣，兩個節氣間隔是15天是唯一可以供人推算的依據，節氣歌也是一般人掌握節氣規律的必學知識。稍微復雜一點的推算是習慣上以上一年的冬至(一年中太陽最低的時候)過了105天就是寒食，106天就是清明;現在按陽歷計算就簡單多了、可以固定在4月5日或4日(以當年二月平或29日而差異)。從天文角度說，4月5日或6日視太陽(視太陽就是太陽在黃道上的位置)到達黃經15度的時候。
在古人的觀念里，108是代表完滿、吉祥、久遠、高深的大數，把清明放在冬至后第108天，是有很深的含義。清明的得名，不僅緣于萬物此時的生長清潔明凈，也緣于這一時期的太陽也是清新的太陽，流轉于這一時期天地之間的陽氣，也是清新的陽氣。
清明節的古代習俗古代習俗
清明節的習俗是豐富有趣的，除了講究禁火、掃墓，還有踏青、蕩秋千、踢蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風俗體育活動。相傳這是因為寒食節要寒食禁火，為了防止寒食冷餐傷身，所以大家來參加一些體育活動，以鍛煉身體。清明節，民間忌使針，忌洗衣，大部分地區婦女忌行路。傍晚以前，要在大門前灑一條灰線，據說可以阻止鬼魂進宅。因此，這個節日中既有祭掃新墳生離死別的悲酸淚，又有踏青游玩的歡笑聲，是一個富有特色的節日。
蕩秋千
這是中國古代清明節習俗。秋千，意即揪著皮繩而遷移。它的歷史很古老，最早叫千秋，后為了避忌諱，改之為秋千。古時的秋千多用樹椏枝為架，再栓上彩帶做成。后來逐步發展為用兩根繩索加上踏板的秋千。蕩秋千不僅可以增進健康，而且可以培養勇敢精神，至今為人們特別是兒童所喜愛。
蹴鞠
大寒，是二十四節氣中的最后一個節氣，同時每個節氣的到來都蘊含著不一樣的寓意，那么大家知道大寒的寓意是什么嗎？下面給大家分享關于24節氣大寒寓意，歡迎閱讀!
24節氣大寒寓意大寒代表的寓意是什么：天氣嚴寒，最寒冷的時期到來
大寒，是二十四節氣中的最后一個節氣。斗指丑;太陽黃經達300°;于每年公歷1月20—21日交節。大寒同小寒一樣，也是表示天氣寒冷程度的節氣，大寒是天氣寒冷到極致的意思。根據我國長期以來的氣象記錄，在北方地區大寒節氣是沒有小寒冷的;但對于南方大部地區來說，最冷是在大寒節氣。
大寒氣候特點小寒一樣，大寒也是表征天氣寒冷程度的節氣。近代氣象觀測幾記錄雖然表明，在中國絕大部分地區，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少數地方，全年最低氣溫仍然會出現在大寒節氣內。大寒時節，在一定生育期內需要有適當的低溫。冬性較強的小麥、油菜，通過春化階段就要求較低的溫度，否則不能正常生長發育。我省盆地常年冬暖，過早播種的小麥、油菜，往往長勢太旺，提前拔節、抽苔，抗寒能力大大減弱，容易遭受低溫霜凍的危害?？梢?，因地制宜選擇作物品種，適時播栽，并采取有效的促進和控制措施，乃是奪取高產的重要一環。
大寒吃什么
八寶飯，大寒節氣的傳統習俗食物，是漢族食物食品，流行于全國各地，江南特別盛行。糯米蒸熟，拌以糖、豬油、桂花，倒入裝有紅棗、薏米、蓮子、桂圓肉等果料的器具內，蒸熟后再澆上糖鹵汁即成。味道非常的甜美，是節日和待客佳品。大寒節氣嚴寒之際吃八寶飯有健脾益氣、養血安神的作用，適用于身體虛弱、倦怠乏力等氣血兩虛的人群。
大寒節氣到來意味著離春節就不遠，所以大寒節氣八寶飯講究吉祥寓意去個好彩頭，其一、八寶飯在宴席上往往是較后上，其類似于西方的餐后甜食，而且南方人是特別喜歡吃甜食的。
其二、取其吉祥的寓意，因為無論是“八寶”之名還是其用料中的“百合”(有百年好合之寓意)、“紅棗”(有早生貴子的寓意)蓮子(連生貴子)，此外，八寶飯的造型及甜味還有圓圓滿滿、甜甜蜜蜜的寓意。
大寒的由來大寒是二十四節氣中最后一個節氣，每年1月20日前后太陽到達黃經300°時為“大寒”。大寒，是天氣寒冷到極點的意思?！妒跁r通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者大寒，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒?！?/p>
這時寒潮南下頻繁，是我國大部地區一年中的寒冷時期，風大，低溫，地面積雪不化，呈現出冰天雪地、天寒地凍的嚴寒景象。我國古代將大寒分為三候：“一候雞乳;二候征鳥厲疾;三候水澤腹堅。”就是說到大寒節氣便可以孵小雞了;而鷹隼之類的征鳥，卻正處于捕食能力極強的狀態中，盤旋于空中到處尋找食物，以補充身體的能量抵御嚴寒;在一年的最后五天內，水域中的冰一直凍到水中央，且最結實、最厚。
大寒節氣，大氣環流比較穩定，環流調整周期大約為20天左右。此種環流調整時，常出現大范圍雨雪天氣和大風降溫。當東經80度以西為長波脊，東亞為沿海大槽，我國受西北風氣流控制及不斷補充的冷空氣影響便會出現持續低溫。
大寒的風俗吃糯米飯
在我國南方廣大地區，有大寒吃糯米的習俗，這項習俗雖聽來簡單，卻蘊涵著前人積累的生活經驗，因為進入大寒天氣分外寒冷，糯米是熱量比較高的食物，有很好的御寒作用。糯米飯的做法五花八門，糯米有補中益氣的功效，在寒冷的季節吃糯米飯最適宜。
吃八寶飯
大寒節氣，和小寒一樣，大寒也是表示寒冷程度的一個節氣，同時也是一年中的最后一個節氣，之后便是來年立春。因為已接近春天，在氣象記錄中雖不像大雪到冬至、小寒期間那樣冷，但仍處于寒冷時期。民俗稱“小寒大寒，冷成冰團”。這時節，人們開始忙著除舊布新、腌制年肴、準備年貨，并已經隱隱可以感受到大地春回的景致。
八寶飯，大寒節氣習俗食物，是漢族食品，流行于全國各地，江南尤盛。糯米蒸熟，拌以糖、豬油、桂花，倒入裝有紅棗、薏米、蓮子、桂圓肉等果料的器具內，蒸熟后再澆上糖鹵汁即成。味道甜美，是節日和待客佳品。大寒節氣嚴寒之際吃八寶飯有健脾益氣、養血安神的作用，適用于身體虛弱、倦怠乏力等氣血兩虛的人群。
尾牙祭
按我國的風俗，特別是在農村，每到大寒節，人們便開始忙著除舊布新，腌制年肴，準備年貨。在大寒至立春這段時間，有很多重要的民俗和節慶。如尾牙祭、祭灶和除夕等，有時甚至連我國最大的節慶春節也處于這一節氣中。大寒節氣中充滿了喜悅與歡樂的氣氛，是一個歡快輕松的節氣。尾牙源自于拜土地公做“牙”的習俗。
所謂二月二為頭牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”到了農歷十二月十六日正好是尾牙。尾牙同二月二一樣有春餅(南方叫潤餅)吃，這一天買賣人要設宴，白斬雞為宴席上不可缺的一道菜。據說雞頭朝誰，就表示老板明年要解雇誰。因此現在有些老板一般將雞頭朝向自己，以使員工們能放心地享用佳肴，回家后也能過個安穩年。
喝雞湯
到了寒冬季節，南京人的日常飲食多了燉湯和羹。大寒已是農歷四九前后，傳統的一九一只雞食俗仍被不少市民家庭所推崇，南京人選擇的多為老母雞，或單燉、或添加參須、枸杞、黑木耳等合燉，寒冬里喝雞湯真是一種享受。
到了臘月，老南京還喜愛做羹食用，羹肴各地都有，做法也不一樣，如北方的羹偏于粘稠厚重，南方的羹偏于清淡精致，而南京的羹則取南北風味之長，既不過于粘稠或清淡，又不過于咸鮮或甜淡。南京冬日喜歡食羹還有一個原因是取材容易，可繁可簡，可貴可賤，肉糜、豆腐、山藥、木耳、山芋、榨菜等等，都可以做成一盆熱乎乎的羹，配點香菜，撒點白胡椒粉，吃得渾身熱乎乎的。
迎年
大寒節氣，時常與歲末時間相重合。因此，這樣的節氣中，除順應節氣干農活外，還要為過年奔波——趕年集、買年貨，寫春聯，準備各種祭祀供品，掃塵潔物，除舊布新，準備年貨，腌制各種臘腸、臘肉，或煎炸烹制雞鴨魚肉等各種年肴。
同時祭祀祖先及各種神靈，祈求來年風調雨順。舊時大寒時節的街上還常有人們爭相購買芝麻秸的影子。因為“芝麻開花節節高”，除夕夜，人們將芝麻秸灑在行走之外的路上，供孩童踩碎，諧音吉祥意“踩歲”，同時以“碎”、“歲”諧音寓意“歲歲平安”，討得新年好口彩。這也使得大寒驅兇迎祥的節日意味更加濃厚。
吃消寒糕
吃“消寒糕”的習俗在北京由來已久。消寒糕”是年糕的一種，不但因其糯米比大米含糖量高，食用后全身感覺暖和，有溫散風寒、潤肺健脾胃的功效，而且老百姓選擇在“大寒”這天吃年糕，還有“年高”之意，帶著吉祥如意、年年平安、步步高升的好彩頭。“所以老北京的習俗中大寒這天，一家人分吃年糕，既帶著吉祥味，也能驅散身上寒意，所以稱為‘消寒糕’。
宋代之前，一般只有土地、奴婢、牛馬等買賣需要經過官府公證，到了宋代，遺產繼承也成了需要公證的行為。相關史料記載，宋代的遺囑必須由官府蓋章認可，發給公證文書。在田宅買賣方面，宋代沿用了“稅契”制度，規定田宅買賣需要經過公證。宋代以后，元、明、清三朝繼續使用“稅契”制度。為了保證這項制度的貫徹，明清法律規定，凡是典賣田宅不辦理稅契者，笞五十，契內田宅價錢一半沒收。明清時候還出現了另一種形式的公證文書，稱為魚鱗冊，專門對田地的所有和過戶進行登記。魚鱗冊也稱魚鱗圖，其主要內容是對土地面積、地形、土質優劣及上中下等征稅等級進行公證，為征稅提供依據。
最早的保齡球場
保齡球又叫“地滾球”，是一種在木板球道上用球滾擊木瓶的室內體育運動，據說起源于德國。但最近意大利考古學家在距埃及首都開羅以南90千米處的地方發現一處古代建筑遺址，其中保留著一條室內保齡球道。專家初步推斷，這可能是人類歷史上最早的保齡球場。據介紹，這項運動應該由兩個人參與，一個人扔小石球，另一個人扔大石球。他們同時扔出石球，很有可能大石球沿著球道滑行，阻止小石球進入中央的凹坑，參加游戲的每個人會輪流扔小石球，能多次將小石球扔進凹坑的人就會成為獲勝者。
全球人均壽命最新排行榜
據美國中央情報局的最新檔案顯示，在全球人均壽命排行榜中，歐洲小國安道爾居首，國民人均壽命83.52歲。澳門人均壽命82.27歲，僅屈居安道爾之后，在長壽榜上排第二。日本排第三，另一個歐洲小國圣馬力諾和新加坡緊隨其后。中國香港排第六，平均壽命為81.68歲。中國臺灣和中國大陸排名較后，分別排在第51和103位，國民平均壽命分別為77.56和72.88歲。美國排第45位。全球最短命的是位于非洲南部的斯威士蘭國民，平均壽命只有32.23歲，這與該國患艾滋病人數眾多有關。斯威士蘭人口113萬左右，當中38.8％(近44萬人)染上艾滋病。
我國古代的“博士”稱謂
早在唐宋，一些從事服務性行業的人員被稱為“博士”。唐《封氏聞見記》載“命奴子取錢三十文，酬煎茶博士”。這里的茶博士指會煎茶、精通茶藝之人?！安┦俊钡拿Q最早起源于戰國時齊、魯等國，是官職名。到了唐宋時期，隨著博士地位的下降，加上虛銜來表示尊敬抬舉，以取悅對方。久而久之，一些茶技高超、接觸社會各階層、見聞廣博、知識面廣的茶客也譽之為“茶博士”。
汗衫在我國已有4000多年歷史
汗衫在我國已有4000多年歷史。早在夏、商時期人們已普遍穿著汗衫，但那時的汗衫不叫“汗衫”，叫法很多，其中有叫“無褲衣”的。褲，即袖子?！盁o褲衣”就是沒有袖子的衣服。那時的汗衫有棉、夾、單多種。按趙宦光在《義證》一書中的說法：“半臂衣也，武士謂之蔽甲，方俗謂之披衫；小者日背子?！钡綕h魏時期，汗衫專指單的了，《三國志?魏志楊阜傳》上講：“(楊)阜嘗見明帝帽，披縹綾半袖，(楊阜)問帝曰：此于禮法何服也?明帝答曰：是背子也。”可見當時帝王也穿汗衫。漢代時，還有把“汗衫”叫“中單”的，據《事物紀原》中記載：“漢高祖與項羽戰，汗透中單，遂有汗衫之名?！?/p>
二十四節氣是中國的陽歷
中國自古以來有兩種歷法并行：一為根據月亮與地球關系確定的陰歷，今通稱農歷；～為根據地球與太陽的關系確定的二十四節氣，即是中國的太陽歷，卻并無“陽歷”之名，所以常常被人誤以為也是陰歷。二十四節氣之稱，由來甚古，《易》漢學中早有“卦氣說”，是把《易》卦與氣候結合起來占驗的學問，相傳為西漢的孟喜所總結，用的就是=十四氣節。每個節氣又分為三候：“初候”“中候”“末候”。每個節氣為十五天，故每候主五天，共七十二候，均有文字相系，如“蟄蟲始振”、“鴻雁來”、“草木萌動”等。只要稍加注意就可發現，二十四節氣與公歷完全一致，有時會相差一天，但與陽歷則毫不相干。
英國考古發現5000年前口香糖
英國考古學專業的一名大學生不久前在進行考古發掘時發現了一塊白樺樹皮焦狀物，上面還帶有牙印。考古學家認為這是世界上已發現的最古老的口香糖，迄今已有5000年歷史。這名學生的導師、英國德比大學的崔弗?布朗教授說：“這個由白樺樹皮做成的焦狀物中含有化學元素酚，具有殺菌的作用，所以考古學家認為，新石器時代的人們很可能普遍認為，通過咀嚼口香糖可以對抗和橡膠有關的傳染病?！彼硎?，這枚口香糖上明顯的牙齒印記有著極其重要的意義。
吳哥窟曾是全球第一大城
近日科學家借助高技術手段發現，柬埔寨著名的吳哥窟寺廟群周圍，曾經是一個灌溉系統發達的農業城市，這也是迄今為止發現的工業化前全球最大的城市。長期以來，人們認為柬埔寨吳哥窟寺廟群周圍是一個個分散的居民點?？茖W家們用高科技繪制的新地圖顯示，吳哥窟地區包含的不只是分散的寺廟，它是一座占地1000多平方千米的古城遺址，“大吳哥城”是工業化前世界上最大的定居點。專家們利用土地調查、小型飛機和美國宇航局提供的雷達衛星，發現了1000多個人工湖和至少74座以前未知的寺廟遺跡。該工程證實，吳哥是9世紀到16世紀之間的一座大城市，擁有一套先進的灌溉系統。古吳哥城的灌溉系統使居民能夠密集地種植水稻，所有較大的蓄水湖都有蓄水和泄水裝置，該地區的每處水源都得到了大量的利用。但這也是導致吳哥衰落的原因。為了騰地灌溉，吳哥大片森林被砍伐。灌溉系統占用大面積的土地，帶來了上層土壤流失、侵蝕和人口過剩等問題。
大雪”節氣，二十四節氣中的第二十一個節氣，這個時候，太陽到達了黃經255度。打今兒起，那可真是該進入隆冬了。大雪節氣的由來及各地習俗有哪些你知道嗎?共同閱讀大雪節氣的由來及各地習俗，請您閱讀!
大雪節氣的由來及各地習俗大雪節氣的由來
大雪”是農歷二十四節氣中的第21個節氣，更是冬季的第三個節氣，標志著仲冬時節的正式開始;其時視太陽到達黃經255度。《月令七十二候集解》說：“大雪，十一月節，至此而雪盛也?！贝笱┑囊馑际翘鞖飧?，降雪的可能性比小雪時更大了，并不指降雪量一定很大。
大雪節氣，太陽黃經達255度。大雪，顧名思義，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了這個時段，雪往往下得大、范圍也廣。這時我國大部分地區的最低溫度都降到了0℃或以下。往往在強冷空氣前沿冷暖空氣交鋒的地區，會降大雪，甚至暴雪?？梢姡笱┕潥馐潜硎具@一時期，降大雪的起始時間和雪量程度，它和小雪、雨水、谷雨等節氣一樣，都是直接反映降水的節氣。
大雪的習俗
腌肉
有句俗語叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”，大雪節氣的風俗之一就是腌肉。“未曾過年，先肥屋檐”，說的是到了大雪節氣期間，會發現許多居民的門口、窗臺都掛上了腌肉、香腸等，形成了一道亮麗的風景。大雪節氣一到，家家戶戶都要忙著腌制“咸貨”。無論是家禽還是海鮮，用傳統的制作方法，將新鮮的原料加工成香氣逼人的美食，以迎接即將到來的新年。
進補
“冬天羊肉勁補，可以上山打虎。”老南京大雪進補最愛羊肉。羊肉驅寒滋補，益氣補虛，促進血液循環，增強御寒能力。羊肉還可以增加消化酶，幫助消化。專家建議，冬天食用羊肉進補，可以和山藥、枸杞等“混搭”，營養更豐富。
根據地域、天氣吃不同的食物。江南不太冷的地方適合用鴨、魚溫補;北方氣候寒冷，可以用羊肉、牛肉補充身體元氣，增加御寒能力。如果天氣持續干燥，還要在滋補時增加冰糖、百合等甘潤的食物，以起到“滅火器”的作用，防止身體上火。大雪節氣前后，柑桔類水果大量上市，適當吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。
喝紅薯粥
大雪以后氣溫逐漸變冷，人們屋里屋外都十分注意保暖，紛紛穿上冬裝，防止受凍，出現凍瘡。魯北民間有“碌碡頂了門，光喝紅黏粥”的說法，意思是天冷不再串門，只在家喝暖乎乎的紅薯粥度日。
紅薯富含蛋白質、氨基酸、膳食纖維、胡蘿卜素以及多種維生素，同時紅薯可有效地防止鈣流失。此外，紅薯中含有大量的膳食纖維，能夠有效刺激腸道蠕動和消化液的分泌，降低腸道疾病的發生率。大雪節氣喝完熱乎乎的紅薯粥，既美味又健康。
觀賞封河
小雪封地，大雪封河，北方有“千里冰封，萬里雪飄”的自然景觀，南方也有“雪花飛舞，漫天銀色”的迷人圖畫。到了大雪節氣，河里的冰都凍住了，人們可以盡情地滑冰嬉戲……同時大雪時節也是捕獲烏魚的好時節。俗諺“小雪小到，大雪大到”是指從小雪時節，烏魚群就慢慢進入臺灣海峽，到了大雪時節因為天氣越來越冷，烏魚群沿水溫線向南回游，匯集的烏魚也越來越多，整個臺灣西部沿海都可以捕獲烏魚，產量非常高。
大雪養生要注意什么1、保暖護陽氣
冬屬陰,以固護為本,宜少泄津液。故冬“去寒就溫”,預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。衣服要隨著溫度的降低而增加,宜保暖貼身,不使皮膚開泄汗出,保護陽氣免受侵奪。
2、起居宜早眠早起
大雪時節,萬物潛藏,養生也要順應自然規律,在“藏”字上下功夫。起居調養宜早眠早起,并要收斂神氣,特別在南方要保持肺氣清肅。早晚溫差懸殊,老年人要謹慎起居,適當運動,增強對氣候變化的適應能力。
3、養宜適度
所謂適度,就是要恰到好處。不可太過,不可不及。若過分謹慎,則會導致調養失度,不知所措。稍有勞作則怕耗氣傷神,稍有寒暑之異便閉門不出,食之惟恐肥甘厚膩而節食少餐,如此狀態,都因養之太過而受到約束,不但有損健康,更無法“盡終天年”。
4、泡腳按摩
必須經常保持腳的清潔干燥,襪子勤洗勤換,每天堅持用溫熱水洗腳,同時按摩和刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上,活動雙腳。此外,選一雙舒適、暖和輕便、吸濕性能好的鞋子也非常重要。
5、要多喝水
冬日雖排汗排尿減少,但大腦與身體各器官的細胞仍需水分滋養,以保證正常的新陳代謝。冬季一般每日補水不應少于2000——3000毫升。
大雪節氣的經典諺語1.大雪封地一薄層，拖拉機還能把地耕。
2.機器不怕用，就怕用后隨便扔。
3.機器用罷跟檢修，日后再用就順手。
4.光會用，不會修，到老是個離八頭。
5.一遍生，二遍熟，三遍不用問師傅。
6.熟能生巧，巧能生精。
7.牛羊啃一層，最少減一成。
8.冬天不護樹，栽上保不住。
9.冬天把糞攢，來年好種田。
10.天氣漸寒，畜舍堵嚴。
11.定時、定量，先草后料，少給勤添。
12.大雪坑塘未結冰，組織力量深挖坑，有條件的蓄滿水，來年養魚有保證。
13.大雪到來大雪飄，兆示來年年景好，
14.麥子蓋上三層被，枕著饃饃來睡覺。
15.趁著土地未封固，抓緊冬耕至重要，
16.晚插犁來早停犁，中午前后地融消。
17.劃鋤鎮壓冬小麥，有的年份麥能澆，
18.麥田蓋上土雜肥，提倡麥田來澆尿。
19.繼續植樹護果林，地未封牢把坑刨，
20.施肥澆水窩砸實，穴不透風成活高。
21.打井修渠莫怠慢，排灌路林要配套。
22.冬季積肥不要忘，修畜禽舍把溫保。
23.農家副業要紅火，村村戶戶掀。
24.如若坑塘冰未封，挖緊時間深挖刨，
春分是我國的傳統二十四節氣之一，并且在春分的時候人們也迎來了春天這個季節，那么2022年春分節氣的來歷是什么?下面是小編給大家整理的關于春分節氣起源來歷2022，歡迎大家來閱讀。
春分有哪些來歷我們都知道二十四節氣是根據陽歷制定的，那時的人們經過好幾個朝代的研究和總結，最終有了這套歷法。從古籍中也可以知道春分時令的來歷，比如《月令七十二候集解》記錄：“(夏歷)二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分。秋同義。”漢董仲舒《春秋繁露·陰陽出入上下》寫道：“至于中春之月，陽在正東，陰在正西，謂之春分。春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平?！币陨线@些都可以探尋春分的由來。
有什么含義在氣象學的意思為這一天日夜等長，因為太陽的直射點在赤道，一年之中，只有春分和秋分時節，白天和黑夜時辰是一樣的。古代的人們也早就發現了這一點，《明史·歷一》有言：“分者，黃赤相交之點，太陽行至此，乃晝夜平分?！绷硗膺€是作為平分春季的節氣，因為以前的春天劃分依據是立春到夏至，共有九十天，春分就是處在中間點。又有“日中”、“日夜分”、“仲春之月”等稱呼。
春分三候分別是哪三候這句話出自諺語“一候玄鳥至;二候雷乃發聲;三候始電?！钡谝缓蛑傅氖区B兒飛回，第二候的意思是雷聲響動，第三候則是看到閃電。春分雖然平分了春季，但在氣候上還是有很多特征的，氣溫并非一直回升，因此古代的人們把它分為三個階段，這樣可以更直觀感受到周圍環境的變化。
分別是什么意思
第一句的“玄鳥”，又被稱為元鳥，就是指燕子，它是春分來，秋分去的候鳥。春分的二候，雷乃發聲，因為雷聲是春天陽氣生發的聲音，陽氣在奮力沖破陰氣的阻擾，隆隆有聲，但看不到閃電。夏天陽氣盛，一旦被陰雨之氣阻隔，就在雨前打雷，且雷聲更大。這是中國傳統學問對雷的解釋。春分第三候為始電，意味著人們可以開始見到閃電了。
春分三候具體有哪些來歷玄鳥的含義比較好理解，是出自《山海經》的一種鳥類，后來就統稱為燕子了。而“始電”在古籍里是這么記載的：電，陽光也;四陽盛長，值氣泄時而光生焉。指的是陽氣夠旺盛時，就能沖破一切，產生明亮的閃電。故《歷解》曰：“凡聲，陽也;光，亦陽也?！币馕吨悍謺r期，正是陽氣逐漸增長的時刻，此時氣溫正在回升?！兑捉洝分幸矊懙溃骸袄纂姾隙隆！薄豆騻鳌酚钟涊d說：“電者，雷光。”徐氏有言：“雷陽，電陰。”意思是仲夏的時候，經常先看到閃電才有雷聲，而春日如果有雷聲響動，也能伴隨著見到閃電的。
春分氣溫變化是怎樣春分時節各地當日平均氣溫一般是10——12℃以下(各個地區標準不很一致)，南方大部分地區各地氣溫則繼續回升，但一般不如雨水至春分這段時期上升得快。3月下旬平均氣溫華南北部多為13℃至15℃，華南南部多為15℃至16℃。高原大部分地區已經雪融冰消，旬平均氣溫約5℃至10℃。
春分時節，除了全年皆冬的高寒山區和北緯45°以北的地區外，中國各地日平均氣溫均穩定升達0℃以上。此時嚴寒已經逝去，氣溫回升較快，尤其是華北地區和黃淮平原，日平均氣溫幾乎與多雨的沿江江南地區同時升達10℃以上而進入明媚的春季。
遼闊的大地上，岸柳青青，鶯飛草長，小麥拔節，油菜花香，桃紅李白迎春黃，而華南地區更是一派暮春景象。從氣候規律說，這時江南的降水迅速增多，進入春季“桃花汛”期;在“春雨貴如油”的東北、華北和西北廣大地區降水依然很少，抗御春旱的威脅是農業生產上的主要問題。
立春，別名正月節、歲節、改歲、歲旦，是二十四節氣之首，立是“開始”之意，春代表著溫暖、生長，當太陽到達黃經315°時為立春，于每年公歷2月3-5日交節，下面給大家分享關于2022年立春時間，歡迎閱讀!
2022年立春時間2月4日4:50:36星期五正月初四
立春習俗立春亦稱“打春”、“咬春”，又叫“報春”。這個節令與眾多節令一樣有眾多民俗，有迎春行春的慶賀祭典與活動，有打春的“打牛”和咬春吃春餅、春盤、咬蘿卜之習俗等。
從歷史文獻記載來看，我國歷朝歷代的迎春儀式隆重而浩大。此時的立春已經超過了農歷24節氣只標示節令與氣候的功能，而是已經被當成一個節日了，因此在歷史上便演化出了許多圍繞立春而舉辦的活動及民俗，如“春娃”、“春鞭”、“春卷”、“打春”、“春酒”、“春?！钡鹊取?/p>
咬春是指立春日吃春盤、吃春餅、吃春卷、嚼蘿卜之俗，一個“咬”字道出節令的眾多食俗。春盤春餅是用蔬菜、水果、餅餌等裝盤饋送親友或自食，稱為春盤。
立春節氣的簡介立春是二十四節氣之首，立春和立夏、立秋、立冬一樣，表示著一個季節的開始。也就是說，立春意味著春季的開始。
立春又叫立春節、朝節、歲節、歲旦，其主要是當太陽到達黃經315°的時候，大多在公歷2月3日、4日或者5日這三天。
立，開始的意思;春，代表著溫暖、生長。立春就是指天氣嚴寒的冬天已經過去， 天氣逐漸回暖，即將進入溫暖和煦的春天，百花即將在這個季節盛開。
立春的氣候變化立春一到，人們明顯地感覺到白晝長了，太陽暖了，氣溫增高了，日照延長了，降雨也開始了。農諺提醒人們“立春雨水到，早起晚睡覺”。立春時竹北方備耕也開始了。
雖然立了春，但是華南大部分地區仍是很冷，一番“白雪卻嫌春色晚，故穿庭樹作飛花”的景象。立春時的南方卻另有一番生機，“春江水暖鴨先知”，池塘里或小溪旁，鴨鵝在水中展翅，自由歡快地游蕩嬉戲覓食。動物們用自己的身體來直接感受春的暖意，而人們用增減衣服來適應溫度的變化。春天乍暖還寒、冷暖交替，這樣忽冷忽熱的天氣，更加豐富了人們的生活內容。
立春有什么講究和禁忌1.句芒神
在“立春”這一天，舉行紀念活動的歷史悠久，至少在3000年前，就已經出現。當時，祭祀的句芒亦稱芒神，是主管農事的春神。句芒為春神，即草木神和生命神。句芒的形象是人面鳥身，執規矩，主春事。在周代就有設東堂迎春之事，說明祭句芒由來已久。
2.鞭春牛
鞭春牛，又稱鞭土牛，起源較早，后來一直保存下來。山東民間要把土牛打碎，人們爭搶春牛土，謂之搶春，以搶得牛頭為吉利。另外還有采茶祭春牛活動，湖北地區還舉行龜子報春活動。
3.咬春
立春時有自己的食品，主要是春餅、蘿卜、五辛盤等，每逢立春世界，街市上都有不少叫賣春卷的小販。此處有兩點值得注意：一是過去認為咬春就是吃蘿卜，其實也包括吃春餅;二是所謂討春就是迎春之意。為什么要吃蘿卜呢?比較普遍的說法是可以解春困。
4.祭祖
在許多地區，立春要祭祀祖先。如廣東《新安縣志》載：“民間以是日有事于祖祠。在立春時供奉祖先的食品也較特殊。河南《汝陽縣志》載：設春宴，啖春餅，薦卜、梨。”臨穎縣志把立春祭祀稱為咬春。
5.躲春
在傳統民俗學上，到了立春這一天就該躲春。因為立春這天氣候開始交接，新的氣場會對部分人群有不利的影響，更甚者會影響一年的運氣，所以躲春的習俗就出現了。。傳統留下來的習俗，每到立春這一天不能有口舌之爭、必須要和和睦睦、心平氣和地迎接這一天。更有一些地方習俗里面，躲春這一天不宜搬遷、看望病重患者及參加喪事等，以免招惹晦氣，影響一整年的運氣。
6.拜太歲
