時間：2022-02-25 20:25:59
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇籃球比賽活動總結，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
一、學生全范圍參與、學院領導高度重視和活動外圍環境的良好影響促成了本次學生籃球聯賽的圓滿成功。
系領導與班主任老師相當重視本次學生聯賽，一方面選拔出了好隊員，另一方面積累了很多比賽經驗，為籃球賽的順利舉辦提供了一定保證。
而本次籃球聯賽的順利舉辦與活動良好的外圍環境也是分不開的，機械系領導及學生會大力支持與幫助，讓大賽始終在一個穩定而安全的校園環境內進行，為大賽的順利進行鋪平了道路。
二、比賽階段用凈時間比賽，更加公正、公平。
此次籃球賽所有場次比賽都采用凈時間比賽，更加公正、公平，讓各球隊在一個更加良好的比賽環境中進行，比賽結果更加精確，廣大隊員和觀眾都充分的認可了比賽結果，
三、注重細節，比賽更加規范、正式。
我們對決賽現場及頒獎進行了精心的組織籌備。這次比賽整體上取得了成功，讓我們獲得了很多有益的經驗，讓今后的工作開展更加得力。
通過本次籃球比賽，我們學到了很多，今后，我們將在一下幾個方面努力：
一、開拓思路，大膽創新。
特別是在搞活動中，不拘泥于以往的形式和內容，多思考，多交流，拓寬自己的思路和眼界。
二、學會安排工作、落實工作，把任務合理分配，人員安排到位。
一個人的精力、時間和能力是有限的，需要集合眾人的力量才行。把所要完成的工作安排好，并督促落實完成。這樣既圓滿的完成了任務，又能夠使所有的學生干部的得到鍛煉。
以上就是關于此次籃球聯賽的一些經驗與教訓的總結，如有總結不到的請各位領導和相關部門負責人斧正指導。
機械工程系學生科
學校運動會可以培養學生奮發向上、遵守紀律、集體主義和榮譽感等品質，并具有振奮師生精神，活躍學校生活等作用。運動會活動總結怎么寫你知道嗎?下面給大家分享一些運動會活動總結的范文，希望對大家有幫助。
運動會活動趣味總結2021一在這次趣味運動會中，我們校學生會體育部的干事們都很團結，在那一天，大家都很賣力工作。
在準備的過程中，因為沒有做好準備工作，在畫場地的時候影響的工作進度，在活動開始期間，可能是因為第一次工作，與干事們交流不夠，導致工作分工不夠明確，出現了一點混亂，個別或別缺少干事。但很快又機動人員補上。對于我自己在這活動的`表現我是不大滿意的，在上籃的項目中，因為臨時缺人，而我作為機動人員補上，但沒有清楚了解工作內容后就直接上崗，不但沒有對這些工作負責，而且在數人轉圈的部分，沒有準確數清楚圈數，導致對別的部門不公平，也對不起我們體育部。對于這次活動，我做出自我反省，既然是自己要求接下的工作就要對它負責，不能懶散，在工作之前了解清楚工作內容再上崗，對工作負責，也是對自己負責。
在最后的拔河比賽中，我們全體體育部干事，都非常團結，參與拔河的干事在拼命努力，旁邊的啦啦隊員也在拼命加油，雖然最后不能得到這個項目第一名，但我們雖敗猶榮，而且我們還是得到了團體總冠軍。
運動會活動趣味總結2021二本屆趣味運動會在全校師生的積極參與共同努力下，經過半天緊張、激烈、精彩的比賽，取得了圓滿成功。整個運動會氣氛熱烈、秩序井然，體現了我校師生良好的精神風貌，成為我校體育工作的一次成功檢閱，尤其值得關注的是，運動會自始至終體現出一種集體的凝聚力與向心力，使本屆運動會不僅圓滿完成了比賽任務，而且將有力地推動我校今后的體育工作，取得了更大意義上的成功。本屆運動會有以下特點：
一、領導重視、組織健全
運動會能取得圓滿成功，學校領導的高度重視是關鍵。為了使運動會取得圓滿成功，學校領導親自統籌指揮，統一思想，明確職責，成立了運動會組委會，形成了一個強而有力的領導核心，聽取運動會籌備情況的匯報，同時對運動會各項工作提出明確的要求，為本次運動會有力地提供了保障。
二、教師積極參與，團結協作
校運會的成功舉行，凝聚了各班主任不少的心血。比賽前，在不耽誤正常的教學工作的情況下，他們對選拔訓練運動員，填寫比賽報名表，他們不厭其煩的利用課余時間頂著烈日一次次的訓練。在比賽期間，班主任一方面安排本班運動員參賽，一方面不辭勞苦的跟班管理，確保學生的安全。整個運動會期間，班主任對各項工作密切配合，任勞任怨。
三、學生體驗快樂，享受成長
本次趣味運動會是以“發展體能，突出趣味競技性”為主題的運動會，趣味運動會比賽項目樂趣十足、競技性強，豐富學生的課外生活，給學生與教師一個交流、合作的空間。在活動中讓學生體驗運動的趣味和快樂、學會合作，且培養學生集體榮譽感和競爭意識，使孩子們的身心得到健康全面發展。
學校趣味運動會的特點就是體力、智力和合作，核心體現一個“趣”字，“趣味”不僅充分激發了孩子們對體育活動的興趣，也培養了他們團結協作的精神。趣味運動會是田徑運動會的一個有效補充，趣味運動會能廣泛而持久地吸引學生的興趣和熱情，為學生終生體育打下良好的基礎。
運動會活動趣味總結2021三我校20_，我們有成功經驗，也有不足之處。
一，院領導的重視，和體育系的積極籌備。運動會之前的一個禮拜，我們體育系同學帶領運動員做一些專業的訓練，給非專業組運動員一些指導，規范動作，素拓部同學每天給運動員考勤，確認運動員到場訓練。
二，南岳代表隊的方正隊和拉拉隊。方正隊和拉拉隊在運動會之前的三天做了充足的準備工作，方正隊秩序井然，拉拉隊熱情高漲，成為我院代表隊一道亮麗的風景。
三，運動員的成功入場。在校車的運載和學生干部的緊密聯系下，運動員準時到達比賽現場，正常參加比賽
四，場面熱烈有序。由于會前做好充足準備，賽場上下都一片歡騰卻秩序井然，雖然天氣寒冷，還有小雨，但是我院保證了良好的出勤率，拉拉隊積極吶喊助威，為運動員增添士氣。
五，運動員成績良好。運動員靠著吃苦耐勞的頑強拼搏精神，堅持不懈的毅力，完成了激烈的賽場競爭，并且成績優良，本屆運動會主力軍是08，09級同學，10級學生也踴躍參加，為運動員隊伍注入了新鮮血液。
六，不足之處。本屆運動會時間倉促，宣傳工作做得少，運動員選拔時間少，且訓練器材不足，沒有挖掘一批有潛力的運動員，使我們的成績產生了一定的影響，我們的成績還有很大的提升空間，今后的活動我們會做好充分的宣傳和準備工作，提高同學們的參與熱情，爭取做出更好的活動
本次運動會工作的順利完成，是學院老師和干部們共同努力的結果，我們為之付出，也得到了收獲，更重要的是，對于新進來的10級學生干部來說，我們有了一次寶貴的工作經驗，會使我們以后的工作更加完美。
運動會活動趣味總結2021四一年一度的學校運動會在緊張嚴密的組織，細致周到的籌備，科學詳實的推演下成功舉行。本次運動會是一次難忘的盛會，劃時代的盛會，也是高級技工學校(籌)的第一次盛會。因為在這本次運動會上，我們組委會和全體的裁判員老師、運動員既是導演，又是演員;成功的把這次比賽項目最多，運動員人數最多的運動會，在比較短的時間里順利完成了。所以，成功的經驗要總結，發生的問題也要了解產生的原因，從而實現運動會健康科學的發展。
一、學生的田徑運動會
1、項目設置偏少，特別是團體項目如“4x100米接力，10x50米迎面接力，跳長繩接力”。
學生的比賽還是以老一套的田徑項目為主，缺少改革化的平民比賽項目，沒有把更多的學生吸引到比賽場地上來。
2、籃球比賽學生裁判員的培養缺乏，必須增加籃球比賽規則的培訓與講座考試，選拔裁判員。
本次籃球比賽是一次成功的比賽，也是一次在老師嚴格控制下的比賽，因為擔心比賽而產生矛盾，所以我們在裁判工作上放手不夠，學生缺少執法的鍛煉。可以考慮學生執法的班級加分制。
3、教師裁判員的挑選與報名。
組委會挑選與教師自主報名的“雙向選擇”過程缺失。今年的教師裁判員工作同往年一樣，還是由體育組(組委會)挑選，原則上是全部參加，不管你愿意不愿意，也不管你會還是不會。因此，同往年一樣，教師的意見多多。
4、裁判員崗位的設置要精簡，必須打破鍋飯的格局，并要突出裁判長的工作。
裁判員的工作因為比賽項目的不同而造成工作強度的差異。在實施教師選擇和組委會挑選的“雙向選擇”制的前提下，則可以有效的避免因為差異而造成的矛盾。
二、學生的籃球比賽
1、參加比賽的隊伍是工貿歷史上最多的一次。
但是因為時間的關系，我們只能安排的賽制是淘汰制，這就造成了部分班級缺少了鍛煉的機會。
2、假如是各班級報名6名運動員，比賽實行三節制，第一節是123隊員，第二節是456隊員，第三節是其中的任意三位。
從而突出了開展集體活動的集體性，加強了班級學生的凝聚力，或者是學校群體籃球氛圍也將有更大的提高。
3、學生裁判員的培養欠缺。
學生裁判是活動的推廣者，也是組織者。可以考慮學生執法的班級加分制。
三、學生的課間跑比賽
1、因為有成功的操作方法和經驗，本次比賽是在我們嚴格的控制下完成的。
從評委的組織分工，班級分組的安排;到各組的集合站位，跑進的路線，跑步完成的時間，以及最后的成績統計。
四、教工的運動會
1、因為是第一次舉行教工運動會，沒有成功的操作經驗。
從項目設置，到分組安排，從錄取名次，到團體總分。我們組委會在學校領導的關心支持下，幾易其稿。
2、比賽時間短，比賽項目多，我們全體裁判組仔細研究，群策群力，制定出一份科學合理的競賽規程，通過我們裁判員的認真實施，保證了比賽在規定的時間里完成。
3、各教研組的組長在本次教工運動會中也發揮了很大作用。
作為各組的組長和領隊，他還是一名運動員。因此，本次教工運動會的成功舉行，離不開他們的支持與幫助。
五、大會的記錄
1、本次比賽，學生組共打破7次大會記錄，也創下了學校運動會的破記錄史。
2、教工比賽的成績，經過整理后，我們將公布學校教工運動會的記錄，為下一次破記錄創造條件。
運動會活動趣味總結2021五以"隆重、精彩、團結、向上"為主題的永昌小學第一屆田徑運動會已經圓滿落下帷幕，本屆運動會開得隆重、精彩、有規模、有聲勢，達到了鍛煉身體、振奮精神、凝聚人心的預期目的。為此，有以下四個方面的總結：
一、領導的高度重視
運動會能取得圓滿成功與領導的高度重視密不可分。學校領導首先對運動會各項工作提出明確的要求，并召開了運動會籌備會議，分管體育工作的鄧校長對運動會的各項組織工作、宣傳工作、賽程安排等都親自過問，指導，分工明確;何校長親自掛帥組織精神文明班級的評比。
二、廣大師生積極響應廣泛參與
廣大師生參與運動會的積極性高，參與面廣。從開幕式到各個項目的比賽，充分展示了我校師生良好的體育道德風尚，展示了師生積極向上、團結一心和強大的凝聚力。在隊列檢閱過程中可以看出各班級對這次運動會的重視和體育教師的訓練有術。各個方隊步伐雄健有力，服裝有創新，并具有學校特色，這里各年級組組長起了很大的作用，他們善于調動本年組教師的積極性，每個組都有自己年級的特色。
三、各個部門大力支持、通力協作
運動會從籌備到全部比賽結束，期間有許多工作需要各方面通力協作，老師們能以大局為重，全力支持。配齊體育器材，安全保衛工作落的實處;音響電教積極配合，保證了大會的順利進行。
四、精心組織，裁判員工作認真、公平
一、體育部總體工作設想與工作思路
體育部工作開展難度相對較大。這就要求在組織具體活動、開展相關工作時應做到準備充分、計劃明確、分工細致、工作落實、統籌兼顧。因而實行“計劃—工作—總結”工作制十分必要。
二、對上半年工作的總結
上半年體育部在各部員全體努力下，我部比較成功的完成了各項比賽。例如"舉行大一新生與學生會之間的籃球比賽"，負責“迎五四唱青春大型合唱比賽”的舞臺布置，組織“春季三項賽”的報名，組織“英才杯”的報名等幾項重大的活動，這些活動在學院領導和廣大同學的大力支持下取的圓滿的成功。
三、今年的工作目標
（1）在去年的基礎上做好自己部門的人員建設。
（2）組織體育活動發掘體育健將，有利于在參加學院舉行的比賽中取得優異的成績。
（3）根據院體育教研室的要求在每年的十月份舉行“英新杯籃球賽”，力爭本屆比賽成功，取得好的成績。
（4）組織系內體育比賽做到提升比賽水平，使比賽組織工作有所進步，同時努力拉贊助，減少系活動開支，提高比賽獎勵
（5）針對九月份體育場地的投建使用，英才學院運動會的舉行是不可缺少的。所以我部還有一個重要的任務是組織計算機學院的報名活動，還要及時的發現體育健將來確保我院在比賽中取的好的成績。
（6）在九月份的納新工作中要切合體育部的實際，從新生中選拔裁判人員，及以后要對他們進行集體的培訓，保證在以后比賽中盡量的減少比賽的失誤。為解決體育部文筆弱的現象我部打算要納新文筆好的部員，確保以后工作的順利進行。
四、主要工作任務
（1） 體育部組建
從新生中選拔體育部干事，并及時召開體育部內部會議，明確工作計劃，商議各項工作具體實施細則。同時召開各班體育委員會議，建立團隊關系，收集相關信息，擴充工作隊伍。
（2） 迎新杯籃球賽
大院每年大體在10月中、下旬開展，大體與上屆相似。針對大一新生，但與上屆力爭解決如下問題：
1。 力爭拿到贊助。提前作準備，并及時與學生會其他部溝通聯系，減少賽會開支。
2。 擴大影響，調動廣大同學積極性，使有能力的隊員積極的參加比賽。
（3）體育部舉行的活動
在現有允許的情況下我部舉行的活動大體是關于籃球，足球，乒乓球，羽毛球，踢毽子，跳繩，拔河等活動。今年在舉行其中2—3個活動的基礎上，還要及時的創新出其它的可行活動，要合理的利用九月份即將投入的體育場地。要以新的花樣吸引同學的加入，真正的使同學們的課余生活更加豐富多彩。
（4）體育部的人員建設思想
管理遵循的是“魚缸定律”，養在魚缸里的魚能長多大，完全取決于魚缸或放養池塘的尺寸。所以自己的組織如何壯大，團隊成員如何成長，完全看自己為他們創造了什么樣的環境。所以體育部在以后的工作中讓所有的部員接觸每一項工作。
（7）針對于我院女生大多數不會打籃球這一情況，我部準備在我們學院成立籃球女隊，這樣就可以確保在以后的比賽中女隊員缺少的問題。
五、創新措施
實行“計劃—工作—總結”工作制
目的：通過各項工作的科學準備與計劃，做到各個擊破。同時做到行之有據，事后總結，為今后工作開展積累經驗和教訓。
我們平時所說的勞動節,全稱為“國際勞動節”,又稱“五一國際勞動節”、“國際示威游行日”,是世界上80多個國家的全國性節日。下面是小編為大家整理的關于2021年五一勞動節日活動總結范文，希望對你有所幫助，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!
2021年五一勞動節日活動總結范文1在“五.一”國際勞動節來臨之際，我校通過開展以“紅領巾愛勞動”為主題的系列活動，讓同學們了解“勞動節”的由來，了解我國不同時代的勞模風采，將“勞動最光榮”這個主題思想轉化到我們每個少先隊員的實際行動中，通過在學校、家庭、社區三個層面參與不同類型的勞動，培養少先隊員積極勞動的熱情，養成愛勞動的好習慣，并能珍惜他人的勞動成果。現將活動總結如下
一、4月25日(周一)王主任在國旗下做“五.一”勞動節的宣傳教育。各班開展以勞動最光榮的主題班會。有能力的同學“以勞動者是最光榮的”為主題拍攝在節假日期間仍然堅持在工作崗位上的叔叔阿姨的照片(如：公交車司機、執勤的交警叔叔等)。
二、低年級學生了解“五.一”勞動節的由來或意義;放假期間與爸爸媽媽一起對自己的住所進行一次徹底的大掃除;知道“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的含義，并能做到我的餐桌上沒有一粒剩飯(菜);學會自己穿衣服;學會自己整理書包;能幫爸爸媽媽做一件力所能及的家務事。
三、中年級學生寫出主題班會的體會;清理自己的“小天地”(鋪床、疊被子、整理書桌、打掃自己的房間等);幫爸爸媽媽做一件力所能及的家務事;做兩件好事，幫助身邊遇到困難的人。
四、學生辦了一期以“勞動最光榮”為主題的手抄報;圍繞“我勞動，我光榮;我創造，我幸福”主題，通過查找、閱讀有關宣揚勞動美德、贊美人民勞動成果等內容的文章，或發生在自己身邊的有關熱愛勞動的事例，把自己的感受寫下來。體驗勞動的甘苦。
2021年五一勞動節日活動總結范文2為隆重慶祝第---個“五一”國際勞動節，貫徹市委市政府和區委區政府有關精神，落實市總工會的工作要求，豐富廣大職工群眾的精神文化生活，大力弘揚“勞動光榮，勞模偉大”精神，展現全區廣大職工群眾的良好精神風貌。號召全體職工行動起來，為把羅湖建設成更繁榮、更文明、更幸福的城區努力奮斗。羅湖區總工會在4月已經下發《羅湖區總工會20--年慶“五一”系列活動方案》給各街道總工會，各工委會、教育工會、兩新組織工委工會。各單位根據活動方案總體部署，在“五一”前后，精心籌備廣泛宣傳發動，組織開展了一系列豐富多彩的慶祝“五一”系列活動，受到基層職工的一致好評。現將活動總結如下：
一、活動主題
全面貫徹落實科學發展觀，以“新工人、新市民”和推動深圳文化大發展大繁榮為主線，以“面對面、心貼心、實打實服務職工在基層”為重點，在全區范圍內開展以“勞動光榮，共建共享，快樂羅湖，幸福羅湖”為主題的慶祝“五一”系列活動。通過多種文化手段和生動活潑的活動形式，唱響時代主旋律，展示當代職工奮發有為、昂揚向上、與時俱進、開拓創新的時代風采，激發勞動者建功立業的工作熱情，為把羅湖建設成更繁榮、更文明、更幸福的城區努力奮斗。
二、亮點活動情況
1、羅湖區慶“五一”暨第六屆勞模表彰大會。
以“勞動光榮，共建共享”為主題，通過先模表彰大會、先模典型事跡短片宣傳、原創編排的文藝演出和代表羅湖產業特色的職工方陣參與的互動方式，為我區職工群眾送出一份獨特的精神文化大餐，表達區委區政府對職工群眾的節日問候和殷切期望，發揮工會組織在組織職工、教育職工、引導職工的重要作用。
4月26日下午，20--年羅湖區慶“五一”和三年一度的勞模表彰大會在羅湖會堂隆重舉行。羅湖區五套班子主要領導出席了大會，并在會前和區20--年市、區勞動模范和先進工作者以及市、區先進單位(集體)獲得者代表合影留念。表彰大會上除了播放精心制作的先進典型人物或單位的電視短片外，還穿插羅湖區總工會精心編排的一系列原創節目，有歌頌勞模的配樂詩朗誦《你們是幸福羅湖的楷模》，有反映工會為職工服務的快板舞蹈《工會是我家》，也有展現新時代職工風采的大型歌舞《我們是新時代的工人》《自豪的建設者》。另外，由400多名羅湖特色產業職工群眾代表組成的方陣參加了大會，共享節日的喜悅和歡樂，展現了區廣大職工積極向上的精神風貌。此次大會受到了區領導、職工朋友和先模人物的熱烈歡迎和一致好評，營造了勞動光榮的濃厚氛圍，表達了全區勞模和廣大職工以實際行動建功立業的決心和信心。
2、社康中心義診活動。
邀請社康中心專家舉辦“關愛職工”的社康中心義診活動，主要向職工講解有關職業病及預防職業病的方法等內容，讓職工了解職業病等相關知識和預防方法，有效地減少職業病的發生率，努力營造健康向上、奮發有為的社會氛圍。
3、慶“五一”趣味運動會。
以“五一”勞動節為契機，組織開展趣味運動會，比賽項目有跳大繩、夾氣球接力、盲人足球射門等;廣泛發動步行街商家、基層工會和職工積極參與，通過活動的開展，廣泛吸引和凝聚街區企業、職工，進一步推動基層工會建設。
4、慶“五一”迎“五四”企業聯歡會活動。
通過整臺匯演的形式，強化企業文化建設，豐富職工文化生活，展示新時期廣大企業的時代風貌。
5、“活力筍崗·幸福筍崗”系列職工文體活動。
活動包括登山比賽、羽毛球比賽、三人籃球比賽、跳繩比賽、乒乓球比賽和拔河比賽等等，活動目的主要是加強企業間的橫向交流、增進友誼、活躍職工的文體生活、激發員工愛崗敬業的熱情、增強街道工會的凝聚力和影響力，為促進羅湖德育、經濟全面發展作貢獻。
6、服務職工在基層活動。
通過聘請律師現場解答職工疑問的形式，舉辦職工維權宣傳，讓職工學習相關法律知識，提高職工的維權意識，進一步推動我區工會權益保障工作。
7、愛心獻血活動。
通過無償獻血這種有意義的活動，體現職工關心他人，關心社會，共建和諧的精神風貌。
8、送電影到基層。
為活躍社區工人文化，豐富工會生活，陶冶工會會員情操，促進社區和諧氛圍。由清水河街道總工會安排慰問轄區企業電影專場晚會陸續送進銀湖社區新陸通工業區、草埔西社區鶴圍廣場和玉龍社區陽光廣場，讓廣大職工感受到了工會的暖暖情意和深切關懷。
三、活動總結
(一)高度重視，密切合作。
此次慶祝“五一”活動系列，活動主辦或協辦的各單位度重視，開展了豐富多彩形式多樣的慶祝活動。既面向一線職工群眾，結合企業文化活動，不拘一格地創新形式，又豐富了職工文化業余生活，推進企業文化建設，增強基層工會活力。
(二)突出主題，務求實效
各級工會在今年的慶祝“五一”活動中突出了以“勞動光榮，共建共享，快樂羅湖，幸福羅湖”為主題，創新活動載體，廣泛宣傳“尊重勞動，尊重創造”和“職工為本，基層為重”的理念，擴大工會組織在基層的影響力和凝聚力，收到企業和職工的一致好評。
(三)廣泛宣傳，擴大影響
各級工會在舉辦慶祝“五一”系列活動前，及時、深入地向職工和企業宣傳、擴大影響。充分利用了各種宣傳手段和渠道，借助網絡、媒體等傳播工具，共同營造濃厚的宣傳輿論氛圍。舉辦慶祝“五一”系列活動之后也認真總結做好后續宣傳報道工作。
2021年五一勞動節日活動總結范文34月下旬至5月底，市總工會將組織開展“五大活動”，弘揚工人階級偉大品格和勞模精神、勞動精神、工匠精神，鼓舞引導全市廣大勞動者在實現整體連片貧困到同步全面小康跨越中展示主力軍風采。
召開創先爭優座談會，命名表揚工人先鋒號40個、職工創先爭優標兵60名;圍繞項目投資、產業發展、脫貧攻堅“三大主戰場”，開展引領性、示范性勞動技能競賽。
以“愛讀書愛生活，爭做學習型職工”為主題，舉辦全民閱讀進企業、“書香職工”主題征文活動，為企業職工贈送經典讀物，命名授牌廣元市職工書屋示范點20家。
增進廣元、漢中兩市職工文化體育互動交流，設中國象棋、圍棋、橋牌、乒乓球、羽毛球、網球等6個項目，舉行兩市第五屆職工體育比賽，為迎接省第十三屆運會在廣舉辦蓄勢蓄力。
利用宣傳平臺，開辟專題欄目，抓好勞動模范、一線普通勞動者和脫貧攻堅先進典型的宣傳報道;召開勞模代表座談會，開展勞模走訪慰問，組織免費體檢和療休養，做好勞模關愛服務和幫困解困。
開展建檔困難職工精準幫扶慰問，分層分領域普遍慰問7366戶。
2021年五一勞動節日活動總結范文4在“五一”國際勞動節來臨之際，潼南區總工會積極籌備，精心組織，扎實開展四大活動，充分展示潼南干部職工魅力，大力弘揚新時期勞模精神，營造崇尚勞動、團結和諧、聚力發展的濃厚氛圍。
一是舉辦名師帶徒示范崗活動。通過廣泛宣傳，在全區企業中建立多級師徒結對關系，由區總工會制定“名師帶徒”示范崗活動責任書，對表現突出、成效顯著的師徒對子命名為“好師傅”、“好徒弟”，全面提升職工的整體技能水平;
二是舉行育嬰師職業技能競賽。本次競賽面向轄區嬰幼兒服務行業，參賽對象為全區從事嬰兒護理人員、育嬰師、月嫂，進一步激發廣大職工工作激情，培養品德高尚、技能優良、技藝精湛的職工隊伍;
三是舉行潼南區第一屆“同輝杯”職工乒乓球大賽，比賽分為團體賽和個人賽，由全區22個鎮街、各單位部門工會(聯合會)組隊參加，提升乒乓球競技水平，豐富全區職工精神文化生活;四是舉辦潼南區首屆職工書畫大展賽，參賽對象為全區美術書法愛好者，展示潼南干部職工魅力，營造團結和諧氛圍。
2021年五一勞動節日活動總結范文5慶祝五月一日勞動節，我校舉行了兩大活動，一個是文藝晚會，另一個是田徑運動會，參加這兩個活動的確使我感悟到了許多，領悟到了許多。首先在田徑運動會中，我擔任的是檢錄這一項工作，剛開始感覺自己以前沒有做過，害怕自己做不好，但是這項活動結束后使我有了很大的收獲：
一、要敢于接受新事物。
萬事在我們沒有做之前感覺自己做不好，但是實踐了之后才會知道自己能不能做好，就如本次活動，剛開始感覺多檢錄不熟悉，但是進行了一會兒之后，感覺熟練了，做起來也得心應手，再加上曹老師和景老師的積極幫助，順利完成了此項活動。
二、要有耐心，要給學生留足夠的個人空間，才能進行的更順利。
本次活動進行時，由于自己太心急，發現每次通知完活動就開始點名，結果部分學生還沒有來，所以又停下來等待。如果每次通知完等待3—5分鐘，在開始檢錄，一次就會順利進行完，自己也不會顯得很忙，正所謂欲速則不達，要順利有序進行，還是應該有耐心，給學生足夠的個人空間，保證活動的順利進行。
三、對自己的重視不夠。
部分學生來檢錄，總是將注意力放在別人身上，看別人報號，報名字，等到自己的時候卻蒙住了，呆了，過了一會才回過神，該到自己了。因此平時還要給學生引導，對自己的事情一定要重視，先做好自己的事，完成自己的事。在幫助別人做其他的事。
就文藝晚會這件事而言，我更是有更多的感悟：
首先，表演的確是一門藝術，但是只要自己敢于實踐，敢于練習，就會有一定的收獲和成就。我校學生的表演整體來說真的很不錯，敢于在全校師生面前表演展示自己就是最大的成就。所以只要繼續努力，以后他們還會有更大進步和成就。
其次，部分學生表現較膽怯，不能自然的表現自己。由于平時練習不足，在全體師生面前，公眾場合表演太少，學生不能完全自信地展示自己，從而影響了自己的表演。因此在平時還是應該多組織一些大型活動，使更多的學生在公共場合展示自己，促進將來的發展。
第三。實踐不足。從本次學生的活動情況來看，學生還是很有表演天賦，自我表現能力，以及個性的。所以平時應該多舉行表演類活動，鍛煉學生的表演能力，張揚他們的個性，使他們有專屬自己的獨立個性。要是我校開展一個表演興趣小組，我想一定會有更多的像ZLY，WN這樣的好演員出現。
第四，做任何事都有它的技巧和藝術。就拿本次晚會化妝來說，感覺對不起可愛，乖巧的孩子們，由于自己不會化妝，還給他們化，把他們當作自己的'練習目標了。所以在今后的生活中要好好學習一些生活中實用的技能，促進共同成長與進步。
關鍵詞：大學生社團；大學生群體活動；現代企業管理；學生管理
作者簡介：靜麗賢（1985-），女，河北唐山人，河北聯合大學以升創新教育基地，助教；馬洪保（1984-），男，河北唐山人，河北聯合大學建筑工程學院，助教。（河北?唐山?063000）
中圖分類號：G645?????文獻標識碼：A?????文章編號：1007-0079（2012）20-0137-02
有效開展學生群體活動，是對大學生第二課堂的必要補充，對提高大學生社會適應能力、促進大學生綜合素質全面發展具有重要意義。目前大學生社團組織內部管理混亂，所組織的活動缺乏計劃性和新意。因此，筆者認為將現代企業的管理方法融入到大學生社團管理中，將社團成員和社團活動進行整合和包裝，既為社團成員提供了一個模擬社會工作的平臺，又使學生獲得了一定的工作經驗和鍛煉，同時又有力的保障了學生群體活動的開展。
一、大學生社團和大學生群體活動開展現狀
目前大學生社團可分為兩大類，一類為院校學生會和青年志愿者協會，此類社團一般有較為完整的組織結構，與學校的學生管理部門保持著緊密的聯系；另一類為學生根據自身興趣愛好成立的社團，如書畫協會、攝影協會、舞蹈協會、籃球協會等，此類社團一般沒有完善的組織結構，由某方面特長較為突出的學生領導，管理松散。
大學生群體活動一般為文體活動，多以比賽的方式進行，如歌唱比賽、硬筆書法比賽、攝影大賽、籃球比賽、羽毛球比賽等，活動的組織由各社團獨立主持，活動經費有限、活動效果一般。
二、現代企業管理方法概述
從管理方式的角度，可以將企業管理方法劃分為：剛性管理方法和柔性管理方法。剛性管理方法是一種集權的命令式管理，其主要特征有以下三點：一是實行嚴密的組織管理；二是用嚴格的規章制度約束員工；三是采用大規模的生產方式。柔性管理是一種靈活機動的人性化管理，是一種以人為中心的管理，是在尊重人的人格獨立和個人尊嚴的前提下，在提高廣大員工對企業的向心力、凝聚力和歸屬感的基礎上，所實行的分權化管理。①
規范化運作的現代企業管理包括九個方面：組織管理、計劃管理、流程管理、制度管理、運營管理、獎懲管理、文化管理、財務管理、人力資源管理，此九個方面管理覆蓋了企業內部的人、財、物、事四個方面，貫穿于企業的運營過程之中。②
規范化運作的現代企業大多以剛性管理為主，使員工形成統一的行為工作規范，以保證生產的連續性和穩定性，主要體現在組織管理、計劃管理、流程管理、制度管理、運營管理、財務管理等方面；以柔性管理為輔，使員工對企業忠誠，提高員工工作的積極性和主動性，主要體現在獎懲管理、文化管理、人力資源管理等方面。
三、現代企業管理方法與學生社團管理的結合
學生會因其組織結構較為完整可作為學生社團和學生群體活動的“管理單位”，將其他社團作為學生群體活動的“生產單位”，納入學生會的統一管理。把學生群體活動作為“產品”在學期末由學生會將各社團提供的活動進行篩選，制定下一學期的活動計劃表和學期活動策劃書，由學生會外聯部統一組織招標工作，從而實現學生社團人員和學生群體活動的有效整合。將現代企業管理方法融入到以上過程中，實現現代企業管理方法與學生社團管理的結合，促進大學生群體活動的有效開展。
1.選好人、用好人，為學生群體活動的開展提供強有力的人才保障
組建一支優秀的社團管理人員隊伍是有效開展學生社團活動的基礎，那么如何才能組建好這支隊伍？筆者認為應該從以下四個環節入手。
（1）嚴把新成員招募這一環節，確保將那些具有良好道德品質、組織管理能力、宣傳策劃能力、溝通協調能力的學生吸納到社團管理人員的隊伍中來。在這一環節中應當注意社團管理人員的人才儲備問題和社團管理人員檔案的建立問題。
應招人員應當首先填寫個人簡歷和新成員入社申請表，并填寫入社問卷。負責招募新成員的社團管理人員根據新成員招募管理辦法對簡歷和問卷進行初審，初審通過的新生會被通知參加面試，面試將以演講、現場提問和場景小品即興表演的形式進行，主要考察新成員的語言表達能力、組織管理能力、宣傳策劃能力、溝通協調能力和心理素質。
（2）通過崗前和上崗后的培訓，不斷提高社團管理人員的素質，充分挖掘他們的潛質。培訓由社團內負責招募新成員的學生和社團內經驗豐富的管理人員負責，培訓內容為：社團內各項管理制度、工作流程、以往活動的案例等。培訓后將組織考試，考試成績將記入社團管理人員檔案，作為新成員定崗的依據。
（3）通過執行活動方案和計劃鍛煉學生的綜合能力。再好的方案，如果不付諸實施也不會取得成功，在方案實施的過程中，社團成員會遇到各種各樣的問題，如：社團工作與學習之間的矛盾，社團成員之間、社團內各部門之間的協同配合問題，與陌生人接觸時的心理問題等，解決以上問題，既是對社團成員能力的考驗，又是提升社團成員綜合能力的機會。
（4）通過必要的績效考核制度實現人員的優化配置，使合適的人在適合的崗位上發揮其最大作用，并能夠保證團隊的先進性。
隨著績效考核制度的全面深入開展，那些工作態度不認真、工作能力差的社團成員將被淘汰，那些有一定工作能力但是在現有崗位難以施展的社團成員將被安排到能夠發揮其能力的崗位上。與此同時，學生社團需要不斷尋找那些品德好、有能力的學生加入到學生社團的隊伍中來。以此來實現人員的優化配置和團隊的先進性。
2.健全學生社團組織機構，規范學生社團的內部運作流程，為學生群體活動的開展提供強有力的組織保障
三個和尚沒水喝的故事大家都知道，那么如何避免三個和尚沒水喝的尷尬局面，健全的組織機構設施和規范化的內部運作流程是解決這一問題的有效途徑。
（1）建立健全學生社團組織機構設施，建立社團內部門職責范圍和各崗位職責，明確部門與部門間，崗位與崗位間的權利與義務。
（2）規范活動策劃和實施流程，按照目標、計劃、審批、實施和存檔的流程開展活動策劃工作。
第一，目標的確立。通過對學生需求、學生整體狀態和以往活動情況的了解，根據學生群體活動開展指導方針的要求，經過分析討論的過程而確定。目標的設定既要科學合理又要切合實際。
第二，計劃的組織以活動目標為依據，具體分為：籌備階段工作計劃、活動實施方案和應急預案三大部分。
第三，活動審批由校、院學生處負責，審批工作需對學生社團提交的活動計劃進行全面審查，審查內容包括：活動意義、活動時間、活動規模、活動安全性和可實施性。審查結束需對活動計劃作書面批復，對所審查內容逐項進行說明，并給予必要的建議和指導。
第四，活動的實施。活動獲得批復后應嚴格按照工作計劃組織實施，在規定時間完成規定任務，如某一環節確實無法完成，需對活動計劃進行調整，計劃調整情況應報學生處備案。
第五，活動存檔。由學生處負責將學生社團組織的群體活動的文字資料和影像資料加以分類存檔，以備日后查閱、人員培訓和校園文化展示之用。其中活動的文字資料包括：活動計劃、活動計劃變更、活動批復、活動會議紀要和活動總結等；活動的影像資料包括：圖片資料和錄像資料等。
3.規范學生社團內部管理制度，為有效開展學生群體活動提供強有力的制度保障
沒有紀律的部隊是打不了勝仗的，沒有制度的組織是完成不了任務的，只有通過完善的學生社團內部管理制度才能保障社團的人才和組織發揮其最大作用
（1）出勤問題。由于學生是利用課余時間組織開展學生活動的，所以不能像企業職工那樣有固定的工作時間，所以大多數學生社團的出勤情況不是很理想，但是活動的組織要求社團成員用固定的時間完成一定的工作任務，所以根據社團內部成員的課程安排情況制定出一個出勤標準就顯得尤為重要。例如：最低出勤標準為每人每周6個小時。每個學生社團工作人員在開始工作和結束工作前，到社團辦公地點填寫出勤登記表，社團將安排專人負責監督和統計社團成員的出勤情況，對不符合標準的社團成員根據績效考核辦法之規定給予相應處理。
（2）例會問題。工作布置后需要及時檢查，一個階段的工作完成后還要布置下一階段的工作，如何保證上述工作的完成，建立一套例會制度是解決這一問題的有效方法。
各類會議均應有會議紀要，會議紀要的內容包括：會議時間，該時間記入考勤時間；會議類型，根據例會周期間隔可將例會分為周例會、月例會和年會；會議主持人；會議書記員；與會人名單和會議內容。
例會會議內容一般為前次會議工作的總結、所出現的問題和下次會議前的工作安排。會議紀要應在會后有書記員進行整理，備份后將復印件發放給與會人員參照執行。
（3）績效評定問題。有的人做了很多工作卻沒人知道，有的人只做了很少的工作但是卻給人留下了踏實肯干的印象，長此以往做工作的人就會越來越少，社團的工作效率也越來越低。制定一套切實可行的社團績效考核制度是解決這一問題的有效方法。考核制度的制定應當以出勤情況、工作完成情況和團隊貢獻情況為考核依據，可以通過口頭表揚、書面嘉獎、崗位晉升等作為獎勵手段，以口頭批評、書面批評、降職、除名等作為懲戒手段。
4.學校在學生社團和學生群體活動管理中的作用
學校應當制訂一些鼓勵學生社團發展的有力政策，監督學生社團各項工作情況，引導學生社團走上良性發展的道路，如定期評選十佳社團，對學生社團進行評級管理等。
四、結語
將現代企業管理方法引入到學生管理工作當中，是一次嶄新的嘗試，它有利于提高學生社團和學生群體活動的管理水平，有利于提高學生的社會適應能力，有利于促進學校與社會的交流與聯系。
注釋：
①張蘭霞,楊少杰.現代企業管理方法發展的主要特點[J].東北大學學報,2000,(10):2.
②李宏旭.企業管理六階段[J].企業管理,2011,(8):4.
參考文獻：
關鍵詞 情緒管理 課程設計 心理咨詢
中圖分類號：B844.2 文獻標識碼：A
大學生個體如何運用心理學知識來對自身心理健康進行自我輔導和調控，是大學心理輔導課的任務和目標，但傳統的心理輔導并沒有包含這一塊。這種教育的缺失導致不良情緒事件的偶然性和突發性。根據心理健康中心個案咨詢記錄分析，進行心理求助的大學生有50%是因為情緒問題。因此，大學生養成良好的情緒并形成個體自身的情緒調控系統就具有重要的實踐意義。為了健全大學生的情緒認知、提高情緒調控能力、完善情緒管理技巧，筆者設計了一門課程――情緒管理。情緒管理教育是一種全人的教育，它不僅包括對情緒的關注，而且包括對情商的培養和人生價值的提升。
1全體學生宣讀團體契約
在課程開始之前，邀請全體成員宣讀團體契約，能增強學生對團體的認同感，增加歸屬感，加強團體的課堂效果。以下是契約內容。
我承諾：嚴格遵守以下團體誓約，若有違背，原意作自我檢討和自我反思。我一定：專注于課程內容，投入小組活動過程，因為我明白，我的分心會對課程及組員造成負面影響。我絕對：對課程、教師和組員持無限信任態度，愿意在他們當中剖析自己，與大家分享自己的情緒和認知。我愿意不批判地接受他人的表露，并為之提供反饋信息。我將會：在小組活動中全程專注，活動期間不中途退出，也不使用手機等娛樂設備，不做任何與活動無關的事情。我保證：尊重接納，鼓勵關愛。 我相信：遵守保密原則，絕不泄露小組活動的任何內容和組員的一切信息。我愿意：為建設團結友愛真誠互助的團隊努力。我知道：我們一定會成功，一定可以登上新的高度。契約人：***
2從理論上認識情緒
在宣讀完團體契約后，組員們的凝聚力得到很大的提升。在情感層面做了輔導后，接下來的任務是從理論角度，全面認識情緒。教師為組員們介紹ABC理論，希望從理論上加強學生對情緒的了解，為接下來的活動奠定基礎。
情緒ABC理論是由美國心理學家埃利斯創建的，該理論認為人的情緒不是受誘發性事件本身的影響，而是由情緒的主體（人）對這一誘發事件的理解和反思所引起的。也就是說ABC理論就是認為激發事件A（activating event 的第一個英文字母）只是引緒和行為后果C（consequence的第一個英文字母）的間接原因，而引起C的直接原因則是個體對激發事件A的認知和評價而產生的信念B（belief的第一個英文字母）。換而言之，人的消極情緒和行為障礙結果（C），不是由于某一激發事件（A）直接引發的，而是由于經受這一事件的個體對它不正確的認知和評價所產生的錯誤信念（B）所直接引起。
在了解了ABC理論的主要內容后，接下來，讓學生思考有哪些不合理的信念，加深對激發事件的認知。根據同學們的理解，主要羅列以下幾條：
（1）自尊心過強，認為自己處處比別人強；
（2）我應該得到任何人的贊許和喜愛；
（3）任何事情，都要按照我的意愿發展；
（4）一切都應該按照計劃進行，不允許有一點點的改變；
（5）心態悲觀，認為總會有悲傷的事情發生；
（6）自己無法控制情緒，全由外界影響；
（7）事情是無法改變的；
（8）遇到困難，必須要找到解決的方法，不然就會焦躁不安；
（9）對于自己不喜歡的人或不好的人，必須要給予嚴厲的批評和懲罰；
（10）內心不夠堅定，要找一個比自己強的人做支撐。
認識到這些為不合理信念后，開始引導學生，糾正錯誤的B，從而逐步完善C。這就是ABC理論的運用方式。這個理論，為接下來的課程內容奠定了基礎。
3從活動中了解情緒
有了理論的支撐后，可著手從活動入手，強化同學們對情緒管理的認識。本研究一共設計了兩個模塊共六個活動。分別從認識情緒和愉快情緒喚起兩個層次入手，形成由淺及深從外及里的活動模式，強化同學們對情緒管理的認識。
3.1認識情緒
3.1.1活動一：”我演你猜”
活動目標：通過肢體動作讓學生了解情緒的類別及辨別健康情緒。
活動準備：喜、怒、哀、樂、愛、懼情緒卡片。
活動步驟：
（1）預先準備六張”情緒卡片”，卡片上分別寫上”喜、怒、哀、樂、愛、懼 。
（2）讓自愿上臺的學生隨機抽出一張卡片，用表情、動作等非語言信息表達卡片上所寫的情緒，不能用言語表達。讓臺下的同學猜測臺上的同學要表達什么情緒。
（3）組織學生進行10分鐘左右的小組討論：“情緒有好壞之分嗎？為什么？” 以及“如何對待負面情緒？”
（4）學生交流并請代表發言，教師做好記錄。
（5）教師對活動總結：情緒沒有好壞之分，但要把握度以及表達的方式。一些消極情緒只要表現恰當也是有益的，如當我們的親人離世，這種悲傷情緒是很自然的很健康的，適度的悲傷幫助我們更好地度過難關。但不能讓這種悲傷情緒無限期地延續下去，適時的表達后，應該學會收起情緒，重新開展生活。
3.1.2活動二：我的情緒我反應
活動目標：讓學生學會覺察自己的情緒，了解情緒對自身的影響，明白學會管理自己情緒的必要性。
活動步驟：
（1）回憶當自己很快樂、恐懼、生氣和悲傷時，是否產生一些生理的感覺？請記錄下來。反思這些情緒反應是不是對生理產生了不好的影響
（2）回收紙條，打亂，再隨機分發給每一個同學，并讓學生宣讀出來。
（3）教師小結：
①當我們快樂、恐懼、生氣和悲傷時時，不僅外部有不同的表情和動作，身體內部也會發生一些生理變化。
②教師舉例子讓同學們更好地了解，如范進中舉的故事，幫助同學們理解極端的情緒會造成生理的不適。在極度生氣的時候，人的智商為零，因此說話和做事，有可能沖破理智的界限，傷害對方，同時傷害自己的人際關系。
3.2愉快情緒的喚起
3.2.1活動一：鏡子活動
活動目標：讓學生明白內心暗示的力量，暗示自己有某種情緒真的就會產生某種情緒。掌握鏡子技術。
活動準備：學生分成兩人一組，相對而坐
活動步驟：
（1）學生兩人一組，甲學生做出各種愉快的表情，乙學生作為鏡子模仿甲的各種表情。時間為2分鐘左右。
（2）雙方互換角色。
（3）請學生發表感受。
①看到”鏡子”的表情，你有什么感受？
②情緒可傳染嗎？
③在努力模仿各種愉快表情時，你的情緒有變化嗎？
（4）學生發言，教師小結：心理學研究表明，當我們裝著有某種心情，模仿著某種心情，往往能幫助我們真的獲得這種心情，這就是心理暗示的作用。因此，每天早上起床后我們對著鏡子笑一笑，告訴自己“今天會有個好心情”，往往會為你帶來一天的好心情。即使沒有鏡子的時候，也可利用鏡子技巧，使自己臉上露出很開心的笑容來，挺起胸膛，深吸一口氣，然后唱一段歌曲，或吹一小段口哨，或哼哼歌，記住自己快樂的表情。
（5）學生補充閱讀“笑聲護士”、“裝笑也管用”等文章，思考這些文章給你的啟發，并盡量應用到生活中。
3.2.2活動二：發現快樂
活動目標：讓學生明白只要我們善于發現，生活中到處充滿快樂。快樂隱藏于生活中的細小事物中，樂于發現可以擁有很多快樂時刻。
活動準備：短文材料《美國年輕人眼里的開心時刻》。
活動步驟：
（1）請學生回想最近兩周令自己開心的事件，在筆記本上列出自己的“快樂清單”，每人至少列出10項。
（2）回收紙條，打亂，在隨機分發給學生，并宣讀出來。
（3）教師小結：生活中不缺少快樂，只是缺少發現。
（4）教師出示一份“情緒宣言”模板，讓學生參考寫一份符合自己實際的情緒宣言，每天早上（特別是心情不爽時）大聲讀出。
教師的情緒宣言模板：從今天開始，我鼓勵自己要學會控制情緒！弱者任思緒控制行為。強者讓行為控制思緒。每天醒來，我要告訴自己今天是美好的一天，我會擁有無限快樂的時光。當我沮喪時，我引吭高歌；悲傷時，我開懷大笑；病痛時，我繼續工作；恐懼時，我勇往直前；不安時，我提高嗓音；力不從心時，我回想過去的成功；自輕自負時，我想想自己的目標。我相信，我一定能做到，一定能讓自己更快樂，更成功。
4活動成效
在這門90分鐘的課上，教師和同學們一起探討情緒的奧秘，經歷了情緒的起伏。很多同學反饋“課程設計，很新穎，幫助我認識情緒。”也有同學表示”從今天開始，有信心做情緒的主人，而不是成為被情緒控制的弱者。”
在“發現快樂”這個活動，剛開始同學們不知從何下手，總覺得快樂是很遙遠的事情。一定是成為百萬富翁、環游世界才是快樂之處。引導同學們，快樂是細節，小事處處充滿快樂的氣息。在此筆者分享了自己的快樂清單：
今天陽光燦爛；今天上課，見到同學們洋溢著青春的笑臉，我也受感染了；
早上出門的時候，鄰居的小朋友主動向我問好；吃早餐時，看到街上行人步履匆匆，開始了充實的一天；穿上喜歡的新衣服。
教師用自己的例子告訴大家，快樂不一定是奢侈的，遙遠的。隨手可得的細節，也充滿了正能量。同學們的思考方向開始轉變，從遠及近，用了將近15分鐘的時間，每一位同學都寫下了自己的快樂清單。把它們整理出來，在班上閱讀，與大家一起分享快樂。
同學們的快樂清單：
師兄向我表白；廣播臺里播放自己最喜歡的歌曲；躺在床上靜靜地聆聽窗外的雨聲；發現自己想買的衣服正在降價出售；被邀請去參加舞會；舒舒服服地洗個熱水澡；傻笑；和閨蜜視頻聊天；作了個好夢；在沙灘上曬太陽；在去年冬天穿過的衣服里發現錢；在細雨中奔跑；開懷大笑；開了一個絕妙幽默的玩笑；有很多朋友；無意中聽到別人正在稱贊你；醒來時發現還有幾個小時可以睡覺；自己是團隊的一分子；交新朋友或和老朋友在一起；與室友徹夜長談；做兼職得到人生第一份薪水；見到心上人時心頭撞鹿的感覺；贏得班際籃球比賽；朋友做好吃的給我吃；看到朋友的微笑，聽到他們的笑聲；第一次登臺表演，既緊張又快樂的感覺；偶爾遇見多年不曾謀面的老友，發現彼此都沒有改變；送給朋友一件他一直想要得到的禮物，看著他打開包裝時的驚喜表情；假期回家陪爸媽；爺爺檢查身體，一切安好。
參考文獻
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