時間：2022-03-17 07:25:53
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇實踐周自我總結，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
總住院醫師不僅是科室的一個重要職位，是聯系本科室和其他科室的一個有用的橋梁，同時更是一種榮譽，各科室住院總的辛勤勞動贏得了他人的尊重更贏得了病人的信任，這是一個醫生最大的榮譽。下面給大家分享關于口腔外科的自我總結，方便大家學習。
口腔外科的自我總結1在牙周科已實習近八個星期了，在這段時間里自己真正接觸到了臨床實際中的牙周治療，收獲很多。
從臨床技能來說，基本掌握了牙周局部檢查及記錄，潔治，噴砂等操作。齦下刮治也實踐了幾例，為今后打下底子，對常用刮治器的使用及其基本特征有了更深的認識。刮治時找好支點使用及正確的用力方法很關鍵。作為助手有幸觀摩了五六例牙周手術，包括牙齦瘤的切除，側向轉位瓣，冠延長術及翻瓣術，更加直觀的了解到牙周手術的流程，所用器械(印記鑷骨挫骨膜分離器)和常用的縫合方法(8字縫合，褥式縫合，懸吊縫合及間斷縫合)。通過觀察和一些實踐進一步理解了根管治療術，牙體充填的過程及其要點。另外，也學會了處理智齒冠周炎急性發作，通過x線片得到某些診斷點，如根尖區的陰影提示根尖周疾病，牙根根管全長增寬提示牙根縱裂，通過牙槽骨吸收情況初步確定其病變程度。
在臨床思維方面，書寫病歷時老師要求我們列出治療計劃，這是一個訓練實習生理解系統治療的很好的方法。在治療牙周病病人時，始終記得清除細菌的重要，潔治一周后復查，探診發現深袋，再用刮治，必要時置派力奧等緩釋劑，這些治療方法都以除菌消炎為核心。這讓我深刻的體會到控制菌斑的重要性。在檢查病人時要仔細，不能被表象所迷惑，以為牙石不多就錯誤的認為其沒有牙周病，曾接手一個主動要求潔牙的病人，初步認為口腔衛生狀況良好，而在潔治過程中發現下前牙及6的鄰面有異常(出血多超聲頭可深入齦下5-6mm)，遂建議患者拍曲面，最終影像懷疑為侵襲性牙周炎。這個病例我一直謹記。老師還教導了一些細節上的的東西，如上藥前為保證藥效局部要擦干，潔治時主要靠的是超聲的空穴聲流效應，不應過快移動潔治頭，實踐中要認真做到無菌，對醫患雙方都是保護。
另外，接診時努力做到傾聽病人主訴發病過程及要求，態度誠懇，使病人信任自己，接納自己，不能確定的地方請教老師，既是對病人負責也提高了自己的專業水平。
以上簡要談了些自己的實習體會，就我自身而言，日后工作中會很重視牙周健康，因為它是很多牙科治療的前提和基礎。總的來說，很感激這段寶貴的實踐，學習過程，感謝老師們的指導教誨。
口腔外科的自我總結2時間稍縱即逝，轉眼已是四月，實習快接近尾聲。回顧這一路走來，心里滿滿豐收的喜悅，每天都在進步中，日子過得安靜又實在。想起剛來時候的自己，帶著對實習生活美好憧憬和期待來到實習醫院，心中懷揣著滿滿的激情;不覺十個月都快結束，收獲頗豐，下面我對自己的實習生活做個總結。
在這充實而辛苦的十個月里，我學到了很多臨床知識，掌握了一定的臨床操作技能，同時也發現自己懂的專業知識是如此之少，要學習的知識還有很多很多，希望在今后工作過程中不斷汲取新的知識，鞏固已學的知識，能夠成為一名合格的口腔科醫生。
想起自己從實習室在仿頭模上練習一下子過渡到在病人口中操作，從一名醫學生一下子成為坐在病人面前的口腔科醫生，剛開始有些興奮，又有些忐忑不安，還記得第一次接診病人時的緊張，還記得第一次聽到病人感謝時的欣慰感覺，還有出現錯誤時的挫敗感，這些都是我人生的寶貴經驗，是我人生的寶貴財富。在進入口腔科的第一周，帶教老師就帶我對口腔的一些器材設備及操作工具和材料進行了解和熟悉，記得剛開始接觸這些東西，心情總是格外的激動和歡喜，對這些設備總是不停的觀察。然后才開始實習工作，開始的幾天帶教老師也沒有讓我動手工作，只是讓我在旁邊學習，做助手調材料等，有什么不懂的就向他請教，他每次都會幫助我講解，閑下來的時候還會跟我講一些工作方面的經驗和技巧，慢慢的我對工作上的流程也熟悉了，對動手工作也有信心了，在帶教老師的指導和幫助下，我也開始動手實踐工作。開始的時候最經常就是幫小朋友們拔乳牙，每逢周六周日就超多小朋友過來門診拔乳牙，我認為，拔乳牙也是一件十分困難的工作，因為很多時候小朋友們都是扭扭捏捏的不讓拔，后來哄了好久他們才張開口讓我們動手。接下來較經常做的就是潔治，醫生們都不愛潔牙，老是推來推去的，我覺得潔牙對我們這種剛上臨床實習的準醫生來說這是的機會，因為可以掌握到基本東西，對以后操作上也有很大幫助，但是同時也要改變一下我們觀點，潔牙不難，但要基本上潔凈牙齒就難，所以我們潔治的時候就要細心認真，要給病人的服務，讓他們放心。在接下來的時間里，我對一些口腔常見疾病的治療在我的帶教老師的指導下也一一上手。
在我實習的十個月時間里，我所接診的病人中的大多數都是十分配合的，我對他們認真服務，態度熱情而誠懇。我覺得自己治療完一個病人，就像是完成一件藝術品一樣，精雕細琢，過程有可能很漫長很耗費時間和心思，但是最后看著做出來的成品，自己心里卻體會到了的喜悅。當看到患者治療結束后露出滿意的笑容時，當患者對我的服務給予中肯的評價時，喜悅之情油然而生，伴隨著的還有沉重的責任感。
實習期間，我除了在門診接診一些口腔常見病例外，我還會跟著口腔外科的老師們上手術室做助手學習一些口腔外科的常見疾病的手術(如：上、下頜骨骨折，囊腫，外傷清創等)，我覺得，我們不應該只是熟悉門診常見病例，我們還要接觸一些的特殊病例，這樣，我們以后遇上了也知道應該如何處理。
在實習的時候，我們應該多看、多問、多記、多做。這樣才會提高我們的工作能力，在學校都學到的是理論上的東西，到臨床上要多看。各種病例、癥狀、體征、鑒別診斷，有些和書本上可能還有些不一樣，口腔科醫生不僅是學習口腔這個范疇，因為一個人不光患有口腔疾病，其全身還可能有其他疾病，有些和口腔疾病是相互聯系的，要有一個整體觀念，所以在實習中應該認真的觀察和學習。所以想要學到的東西，那么就只有自己動手實踐，這樣自己才會印象深刻，而且工作時也會有很大的把握和信心。畢竟經驗都是慢慢的積累而來，工作時，寧愿慢一點，不怕反復，足夠耐心，把病例做好，完成以后自己總結一下，還有哪些做的不滿意的地方，下次改進措施，不斷地總結經驗，我們的動手能力和工作經驗才會不斷的提高。
口腔外科的自我總結3五年的大學生活，造就了我積極向上、鍥而不舍的性格，抱著“以學為本”的宗旨，我努力從各方面來完美自己，不僅系統學習和掌握本專業知識，注重外語和計算機的學習，也從政治、歷史、文學等各個領域提高自身修養。我深信，隨著市場經濟對人才市場的不斷沖擊，折射出社會需求的更是一種復合性人才。
大學五年中，我時刻鞭策自己求知、求實、求同，在各方面完善自己——這也正是我的人生準則。多年的求學生涯讓我收獲了一份自信和積極的人生。憶往昔，吃苦使堅毅、奮斗使我完善、歲月使我成熟。五年的校園生活磨礪了我堅強和豁達的心靈。對事業的執著與熱愛將是我一生不懈的追求。
初出茅廬，一定有很多稚嫩和不足之處，但我自信、樂觀、積極進娶工作踏實。如果有幸能在貴醫院工作，我將以積極飽滿的熱情對待工作，以團隊合作的精神對待同事，以樂觀坦誠的態度對待生活。
口腔外科的自我總結4一年的住院總工作結束了，我感受最深的一點是總住院醫師不僅是科室的一個重要職位，是聯系本科室和其他科室的一個有用的橋梁，同時更是一種榮譽，各科室住院總的辛勤勞動贏得了他人的尊重更贏得了病人的信任，這是一個醫生最大的榮譽。另外，住院總工作可以提高自身素質。例如協調處理各方面關系的能力：科室及機關的關系;相關科室關系;科室領導與普通醫師關系;床位醫生與教授的關系;醫生與病人的關系。住院總工作還教會我去尊重別人，注意聆聽，有效溝通。在處理急診病人及突發事件中的沉著冷靜，敢于承擔，綜合分析，及時匯報。能力這些都是在書本中學不到的，在讀書中難以得到的，感謝這個職位，兩年住院總，我無怨無悔。
一年來，本人工作兢兢業業，勤勤懇懇，沒有因私請過一天假，全身心地投入到了口腔科的各項工作中去。協助科主任完成病房的業務管理及日常規章制度的監督實施;協助病房三位教授完成各項手術;及時處理院內會診，每有急會診或值班醫生報告病房急癥，我總是沖在臨床第一線，辛勤的勞動得到了領導的肯定。成績的取得是醫療質量管理科和口腔科領導關心支持的結果，沒有領導的信任不可能很好的開展工作，沒有領導的信任也不會有鍛煉的機會。本屆總住院醫師工作結束后，我將到口腔頜面頭頸外科門診工作，主要職責是口腔外科門診的日常工作，包括拔牙及牙槽外科中小手術等。我一定不辜負領導希望，把從事住院總工作中所取得的本領應用于新的工作崗位中去，把臨床工作做得更細、更具體，更好地為科室服務，為病人服務。
口腔外科的自我總結520_年在忙忙碌碌和不知不覺中走過半年了，在醫院各級領導的正確領導下，口腔科完成醫院的各項任務。科室成員發揚不怕困難、頑強拼搏、敢于創新精神，取得了一定的成績，當然也存在一些不足，在此對過去五個月的工作做個總結，以便今后能更好的完成各項工作，請院領導及同志們給以指正。
一、人員情況
口腔科現有成員7人，大學本科學歷3人，大專學歷4人，在編7人。其中執業醫師5人，見習醫師1人，護士1名。
二、取得的成績
口腔科就診患者量與去年同期相仿，較好的完成了醫院績效管理的各項指標。20_年1月至5月業務收入為15.1萬元，其原因與大家的共同努力是分不開的。在順利開展各項工作的同時，積極組織業務學習，共同提高自身業務技能和專業素質，提高服務水平。加強醫療安全和醫療質量管理，使術前術后診斷符合率各項指標均達到醫院績效考核的標準，抗菌藥物控制比例更是遠遠低于最高限數。同時，積極開展新技術、新業務，努力拓寬業務面，為口腔科今后的發展奠定堅實的基礎。新技術、新業務是科室發展的源泉，也是科室生存的根本所在。
三、工作經驗
口腔科診療工作與其他科室有所不同，與患者的溝通是否有效成為患者選擇在本科室接受治療的關鍵因素，只有經過與患者充分溝通，取得患者的信任與支持的前提下，才有可能很好的完成各種治療項目，并最大限度的取得良好的經濟效益和社會效益。只要與患者充分溝通，多站在患者的立場上考慮問題，讓患者感受到你是真正在為他著想的，即便個人業務技能水平不是很高，同樣能在群眾當中樹立起好的口碑。
四、存在的問題
各成員團隊意識相對薄弱，專業上的交流較少，主動學習的勁頭不足，直接影響到自身業務水平和專業素質的提高;個別成員的個人防護意識不強，在診療操作中存在職業暴露的安全隱患;個別成員在與患者溝通和服務態度以及工作效率上有待加強，成員對科室的歸屬感還需要大力培養。
五、今后工作思路
(一)加強科室內部管理，進一步強化服務意識，拓展服務范圍，開展新項目，向服務要效益，向新技術要效益。
(二)進一步完善服務流程，耐心細致與患者溝通。
(三)加強人文關懷，確保醫療安全，提高病人滿意度。多向病人及家屬詢問意見和要求，將可能發生的糾紛消滅在萌芽狀態。
在勞動合同中規定試用期，既是訂立勞動合同雙方當事人的權利與義務，同時也為勞動合同其他條款的履行提供了保障。今天小編給大家為您整理了新員工試用期轉正自我總結范文，希望對大家有所幫助。
新員工試用期轉正自我總結范文一進入公司的三個月時間里，在領導和同事們的悉心關懷和指導協助下，使我在較短的時間內適應了公司的工作環境，也熟悉了公司的工作流程，現在基本能完成各項分配到的工作;同時讓我充分感受到了領導們海納百川的胸襟，體會到了同事的團結向上，和睦的大家庭感覺。這段時間是我人生中彌足珍貴的經歷，也給我留下了精彩而美好的回憶。
雖然只有短短的三個月，但學到了很多，感悟了很多，以及對自身一些不足的地方得到了改進與提升，增進了對公司文化的更深了解，看到公司的發展，我深深地感到驕傲和自豪，也更加迫切的希望以一名正式員工的身份在這里工作。
由于原單位從事的是客戶服務工作，對行政工作有很多做得并完不完善，在此，我要特地感謝公司領導和同事對我的入職指引和幫助，感謝他們對我工作中出現的失誤的提醒和指正。在今后的工作中，我將揚長避短，發奮工作，克難攻堅，力求把工作做得更好，不斷提高充實自己，希望能盡早獨當一面，為公司做出更大的貢獻不辜負公司領導對我的期望與栽培;實現自己的奮斗目標，體現自己的人生價值，我會用謙虛的態度和飽滿的熱情做好我的本職工作，為公司創造價值，同公司一起展望美好的未來!
新員工試用期轉正自我總結范文二我于20 年 月成為公司的試用員工，初來公司，曾經很擔心不知該如何做好工作;但是公司寬松融洽的工作氛圍、團結向上的企業文化，讓我很快適應了公司的工作環境。在本部門的工作中，我一直嚴格要求自己，認真及時做好領導布置的每一項任務。不懂的問題虛心向別人學習請教，不斷提高充實自己，希望可以為公司做出更大的貢獻。
當然，初入職場，難免出現一些小差小錯需領導指正;但前事之鑒，后事之師，這些經歷也讓我不斷成熟，在處理各種問題時考慮得更全面，杜絕類似失誤的發生。在此，我要特地感謝部門的領導對我的指引和幫助，感謝他們對我工作中出現的失誤的提醒和指正。
從進入公司以來我一直從事事的幫助下，我從一個對成為可以獨立進行 工作的一名合格員工，對此我對領導以及同事們的關心表示由衷的感謝。現將本人這三個月來的思想、工作、學習情況作簡要總結匯報：
從來到公司接手導和部門經理的幫助指導下慢慢的對 的知識有了更加系統的了解，個人素質也得到了相當大的提高，但是，盡管如此由于自己的粗心大意還是在工作期間犯了很多錯誤，對此我一定會積極做出改正，不在犯同樣的錯誤，爭取盡自己最大努力做好工作。以下是我對這三個月的工作作出的總結：
1.積極完成領導安排的有關工作，做到工作上有問題及時向領導尋求解決問題的方案，不懂就問，努力把工作做好;
2.工作與實際相符合，工作之前最大程度做好調查，分析工作的重點難點，做好詳細的工作計劃，做到知己知彼，才能百戰不殆;
3.全面考慮問題，對于工作做到從整體去把握不漏掉其中的每一個細節，遇到不知道的問題絕不一帶而過，做到打破沙鍋問到底，徹底把問題搞明白，不為將來的工作埋下隱患;
4.主動完成工作，對于領導安排的工作一定及時準確的去完成，對于領導沒有安排的工作，要做到主動去發現工作，只有這樣才能體現出自己的主觀能動性，而不是成為一個執行命令的機器;
總之，在這三個月的工作中，我深深體會到有一個和諧、共進的團隊是非常重要的，有一個積極向上、大氣磅礴的公司和領導是員工前進的動力，看到公司的迅速發展，我深深地感到驕傲和自豪，也更加堅信這里就是實現自己的奮斗目標，體現自己的人生價值的地方，因此，我會以謙虛的態度和飽滿的熱情做好我的本職工作，為公司創造價值，同公司一起展望美好的未來!
新員工試用期轉正自我總結范文三非常榮幸能夠加入“唐山灣國際旅游島開發建設有限公司”這么一個欣欣向榮而又蓬勃發展的企業，轉眼間來到這里已經三個月了，這是我人生中彌足珍貴的經歷，不僅讓我學到了很多有用的知識，也給我留下了精彩而美好的回憶。
帶著對未來的美好憧憬和希望，我來到了公司質檢部，平凡而不平庸的崗位，在這三個月的時間里，在領導和同事的悉心關懷和指導下，我已經適應了周圍的生活和工作環境，對工作也逐漸進入了狀態，自己的思想、工作、學習等各方面都取得了一定的成績，個人綜合素質也得到了一定的提高，在此非常感謝公司給我的這個機會。下面是我這三個月工作的簡單小結：
一、工作情況
在這三個月的工作中，我在質檢部雖然沒有取得多大的成績和突破，但也是在平凡的工作崗位上認真做好自己的本職工作，堅守崗位職責，不怕苦不怕累，在領導的帶領下埋頭苦干，較好的完成了本職工作。工作態度方面，認真對待自己的工作，不會的多學習，不懂的多問，以此來豐富自己的工作經驗。在出國留學網質檢部的這段時間，使我收獲很多，對工作有了更深的認識，也更加熟悉了每項工作的流程，通過這三個月對工作的不斷熟悉與鍛煉，對基本工作技能方面有了更進一步的提高，在工作效率上也有了一定的改善。
二、學習情況
不懂的東西要善于學習，已懂的東西更要精益求精，因為技術在不斷進步更新，只有通過不斷地學習，輔以求精務實，腳踏實地的作風，方能勝任自己的工作崗位。“三人行，必有我師”，公司中的每一位同事都是我的老師，他們的豐富經驗和工作行為對于我來說就是一筆寶貴的財富。記得我剛來公司的時候，對公司的一切都感到新奇，因為我畢竟剛畢業，對工程上的很多東西都缺乏實踐，盡管如此，但我和其他同事一樣對工作充滿著熱情，為盡快提高自己在工作方面的知識和能力，馬經理經常帶領我深入現場，了解工作的方方面面，對我不懂的問題詳細解答，在我的學習中給予了很大幫助。
以上是我這三個月試用期中的簡單總結，還請領導批評指正，在以后的工作中我會更加的努力，不斷提高自身的綜合素質，在公司的領導下，在工作中不斷努力和學習，將自己完全奉獻在唐山灣國際旅游島的開發建設中。
一.有效激勵，信譽第一
對于剛入學的孩子而言，教師的威信是最具權威的。如果一個懂得把握威信的教師從小就給孩子留下這樣的印象，那么他以后的教育教學工作將會非常順利。為此，我不但在班級設立了激勵制度，而且每學期都要變變花樣，目的是引起學生的興趣，激發他們的競爭熱情，更要在每學期給那些在競爭中表現突出的孩子以各種獎勵，只要是我承諾過的，哪怕是自己掏腰包也在所不惜。因為教師的誠信度決定了你的威信度，不要說空話而不履行諾言。如果有一次欺騙傷了孩子的感情，那么今后的各種競爭對他們而言都失去了意義。一個沒有斗志的集體將是死氣沉沉的可怕的集體。
二.合理示弱，激發責任感
對于當前獨生子女的驕傲與蠻橫，不知道讓多數教師束手無策，他們不怕權威，對老師的說教毫不感興趣，大錯小錯一起犯，屢教不改，讓人頭疼。對于這樣的學生，剛開始，我也是一籌莫展，后來，我發現放下教師的威嚴和架子，在這類學生面前表現出你的無助與柔弱，會大大激發他們的責任感，讓他們不由得長大，成為你的依靠。尤其是對于那些講義氣的孩子更是非常奏效。
三.“懶惰”的老師 勤快的學生
現在孩子的生活條件都好，在家都是“太上皇”什么都不會干，在學校更是老師服務于學生，讓本來就不強壯的孩子更弱了，生活自理能力特別差。我記得這個班的孩子剛入學時，有的孩子連書包都不會包，放學時我要提前十多分給他們整理自己的文具和衣物，結果到了外面還有孩子丟這落那，回去現找。更有學生連鞋帶都得爺爺親自幫著系。針對當下的孩子自理能力差的特點，我一改往日的工作作風，只要孩子能通過學習和鍛煉學會的勞動任務，堅決讓孩子動手自己去干，哪怕慢些，老師需要返工也無所謂，讓他們去體驗才是真正的目的，也許再大些，他們就能很熟練了。因為以往我總是把事搶在學生前面做，剝奪了孩子學習和實踐的機會，許多家長也是怕浪費時間而不讓孩子動手，這實際上是惡性循環，最后導致孩子干脆不想動手，更不能形成動手能力，所以在班級中，所有的勞動都要讓學生參與體驗，最后達到人人會干，即所謂懶惰的教師才能帶出勤快的學生。
雖然我們的孩子還小，但從小培養他們的動手能力和責任感是必須的，我班的孩子從一年級下學期開始就知道自己去樓下抬飯盆，抬純凈水，幾個人輪番上陣，七手八腳，漸漸地現在兩個人就可以搞定了。剛開始時我真的是很擔心，很心疼，現在看他們生龍活虎漸漸強壯的身體，真的感覺自己的做法沒錯。成長是需要磨練的，現在的孩子就缺少磨練，而我們教師就要狠下心來給孩子磨練的機會。
四.班隊建設，模擬社會
現如今整個社會的競爭氛圍越來越激烈，在任何地方任何單位都存在這樣那樣的競爭，合理和公平的競爭能激發人的向上的欲望。為了我們的孩子將來能適應社會的發展需要，從小養成公平競爭的心態，在干部任用制度上，我從一年級開始就采用每學期公開竟聘上崗的制度。 學期初召開一次動員班會，讓更多的孩子有信心和時間準備參加競選，然后兩周后召開班會，有興趣的同學都可以到前面演講，集體舉手投票，當眾宣布每個人的票數，根據個人的情況確定工作范圍和責任。這個辦法讓許多想借機會走關系的家長免開尊口，避免了不必要的麻煩，更給孩子們公平競爭的機會。如果發現有不合格的班干部要及時找談話，給機會改正錯誤。在期末還要進行民主測評，對不勝任的干部，大家心中有數，下學期就要另行換人。給當選的干部以緊迫感和壓力，保證班級干部隊伍的正常工作和質量是保證班集體建設的前提條件。因此，這個做法使班級始終保持鮮活的競爭氛圍，充滿活力。
轉眼間高一第一學期就過去了，以下是我的自我總結
道德品質
尊敬父母、孝敬爺爺、奶奶。每天放學回家的第一件事就是問候父母工作是否辛苦，爺爺奶奶累不累。我與鄰里關系相處融洽，誰家有事情，只要我知道，都會毫不猶豫熱心幫助，自己解決不了也要讓爸爸媽媽幫助解決。每遇冬天下雪，為方便鄰居出行，只要在家，看到雪停了，我馬上拿著笤帚，把樓前清掃干凈。
學生素養
尊敬師長、團結同學、勤儉自強、樂于助人。熱心幫助同學，能為學習較差的同學的同學講題，發揚拾金不昧精神，撿到金錢時，主動上交相關部門。扶老攜幼，助人為樂更是她的一大美德，每到周六、周日，我經常座公共汽車去補習班上課。在車上，遇到老人、小孩、叔叔阿姨，我主動把座位讓出來。從不和別人爭坐位.
學習態度與能力
在物理學科上，學習態度端正，刻苦努力，勤于思考，認真完成老師留給的各科作業。積極開動腦筋，認真探究各學科里的實驗問題，虛心向老師同學請教疑難問題，孜孜不倦，善于鉆研。擔任班長及物理科代表,幫助各學科學習有困難的同學,義務給他們補課,做到一幫一,一對紅.
交流與合作能力
積極參加集體活動，如藝術節，彩繪大賽、拔合賽、合唱比賽、春游等。認真完成每一次綜合實踐
活動。哈市交通問題調查研究。2.注意觀察生活中的各種現象。
運動與健康
積極參加各項體育運動，在高一學校舉辦的運動會中，踴躍報名參加運動會項目，參加
男子1500米跑，跳運，4x100米接力并獲得名次等，盡自己最大努力為班級爭得榮譽
審美與表現
認真上好每一節音樂美術課，讓自己在各方面得到全面的發展。成績優良。
積極參加學校舉辦的藝術節活動。
我熱愛祖國、熱愛人民，無論在校內、校外，都認真遵守學校規章制度。尊敬師長、團結同學、勤儉自強、樂于助人，學習態度端正，刻苦努力，勤于思考，認真完成老師留給的各科作業。認真探究各學科里的實驗問題，虛心向老師同學請教疑難問題，孜孜不倦，善于鉆研。
高一上學期自我總結
時間一聲不吭，悄悄的溜走了。轉眼間，高一生活已經過半。在這一學期里，是我很不平凡的一學期。在過去半年的內，時間就是這么無情頭也不回的向前走著，而我們卻在為了不被它丟下死命的追趕著。是的，誰都不想被時間丟下。而我們也隨著時間的流逝一點一點的成長。而美好的純真隨著風雨的磨滅化成了成熟。或許這正是成長的代價。回想自己還是考生的那段日子，顯得是那么的遙遠。
我在憧憬中懂得了來之不易的珍惜;在思索中了解了醞釀已久的真理;在收獲后才知道努力的甜美。突然覺得自己似乎明白了許多事情，但是仔細琢磨后又不盡然……原來過去所見所識都是那么的偏見而又膚淺，以前的天真似乎在一瞬間幻化成無知和可笑，我想誰又不是這樣的呢?或許在以后也回嘲笑現在的渺小……我們不得不笑著回首我們所走過的路。
出勤情況：我有過兩次遲到。其余好像沒有。
在日常生活上：通過7天軍訓生活和這半年老師和同學們的幫助，使我養成了獨立性現在我已經可以自己做飯，洗衣服，自己照顧自己了。
在學習上：經過了一個學期的學習，我想大家都適應了高中的學習節奏。在平時的學習中，除了要學會自主學習，提高學習效率，科學的安排時間外，有一套合適自己的學習方法也是非常重要的。 語文方面，我感覺我和期中相比，有了一些進步。我還要繼續努力，聽老師的話，做好預習、復習。數學方面，我還是聽不懂，這個寒假我想我會好好補補數學，不要和別的同學落下差距。我應該背會公式并且會熟練的應用，掌握解題技巧有好的解題思路。英語方面，我的英語有所下降，不是一般的下降，這一學期我幾乎不知道學了什么。哎…不知什么原因，好多同學都和我有一樣的同感。
【關鍵詞】探究性教學；初中化學；應用
探究性教學模式主要是指教師在教學時，以學生做為主體，教師做為引導者，于教學過程中通過合理的指導，讓學生以自主、合作、探究為目的進行有效性學習的一種教學方式。針對傳統灌輸式教學模式而言，探究性教學模式的應用，可以使學生較全面、深入地理解和掌握知識技能，并可促進學生創新、思維、實踐能力的形成和發展。
一、探究性教學在初中化學教學中的應用
1.利用趣味性設計，激發學生的積極性與主動性
在進行初中化學教學時，教師需每一堂新課教學前，都先設計好一個新課導入，通過對具有趣味性的問題或實驗的導入，有效地起到承上啟下，鞏固舊知識，引出新知識的教學效果。此外，通過趣味性教學設計，還可激發學生對初中化學的學習好奇心，促使其能夠積極、主動地參與到化學學習當中。
2.創設教學情境，引導學生自主探究和思考
良好教學情境的創設，對探究性教學模式的開展十分有利。例如，教師在講解二氧化碳的實驗室制法時，可先創設相應的情境：于燒杯底部固定一支點燃的蠟燭，并注入適量的稀鹽酸，之后再于燒杯中加入碳酸鈉粉末（注意實驗時一定要保證自身與學生的安全），通過此種類型的實驗，讓學生觀察燒杯中發生的變化。其次，在對實驗情境觀察的基礎上，讓學生總結出生成二氧化碳的化學反應，并引導學生進行思考，在生成二氧化碳的諸多反應中，其是否都適合實驗室制取二氧化碳；再次，通過各種情境實驗的觀察，讓學生以自主探索或合作交流的方式，分析碳酸鈣與稀鹽酸、碳酸鈉與稀鹽酸、大理石與稀硫酸、大理石與稀鹽酸等之間發生的反應。通過對反應物狀態、反應條件等方面的分析，最終得到實驗室制取二氧化碳最合適的方法；最后，通過學生前期的不斷的思考與探索，再在教師的引導下，使其了解并可熟悉使用二氧化碳的制取、收集、驗滿、檢驗等詳細的操作步驟。
3.通過小組合作交流，進一步加深知識的掌握度
在探究性教學中，小組合作交流屬于一種實用、有效的教學策略，教師將班級內學生按一定的要求組成若干學習小組，于共同探討、交流和合作下，完成教師布置的學習任務，在培養每位學生協作、交流能力的同時，使學生都能獲得較好的學習成效。
例如，教師在講解酸和堿的性質一課時，先準備相應的實驗器材，包括有試管、藥匙、鑷子、木炭、生銹鐵釘、鎂條、氯化銅溶液、濃硫酸、濃鹽酸、稀鹽酸、氧化銅等。并通過多媒體課件，向學生展示真實標簽，并對比濃硫酸與濃鹽酸的物理性質。之后，教師先叮囑學生進行實驗時需采取的防護措施，以小組的類型分別給每個小組相應的實驗器材，使其以分組的形式，讓學生通過各種類型的實驗，探究稀鹽酸與稀硫酸的化學性質。學生在教師的合理引導下，根據自主探索與小組合作學習，以實踐、合作、交流、討論的方式深化對本課知識的理解。
4.自我總結與評估，鞏固與強化所學知識點
在一單元知識教學完畢后，教師應及時地通過課堂小組，指導學生對自己所學知識的掌握度進行評估與總結，使學生能發現自己的優缺點，并采取有效的措施來揚長避短。首先，教學需提出具體的評價要求，讓學生通過對所學單元化學知識的了解與復習，總結知識點，并學會準確、熟練的應用學過的知識。其次，在學生認真閱讀和復習所學知識之后，教師引導其通過對各種類型化學習題的收集，使學生在自主或小組合作下，學會自己編題，進而有效地培養學生的動手與動腦能力；再次，在學生合作下出好題之后，教師將其歸納，并于其中選擇出難易適中的題目對學生進行集中測試。通過測試結果，學生自己可與出題的同學進行交流、討論，評估自己學習中的不足之處，并及時進行探討與改正，在合理鞏固學生所學知識的同時，有效地提高學生運用化學知識的能力。
教師在引導學生進行自我總結與評估時，為保證此階段教學的有效性，需著重注意兩點問題：其一，在學生進行評價時，需保證評價內容的綜合性、多樣性、動態性與有效性；其二，將學生自我總結與評價與教學評價、家長評價、生生評價進行有機結合，通過多元化的評價體系，促進初中化學探究性教學的有效性。
二、結束語
探究性教學在初中化學教學中占據著不可或缺的位置，其以學生為主體，通過人性化、民主、實踐性的教學理念，在利用各種手段激發學生積極、主動學習化學的同時，有效地培養起學生的創新、思維、自主、合作與實踐能力，進而促進初中化學教學整體教學效率的提高。
參考文獻：
小學學雷鋒日自我總結【一】雷鋒精神是我們中華民族寶貴的精神財富。四十多年來，它激勵著一代又一代的青少年健康成長，促進了社會文明的進步，社會風氣的好轉。
園是青少年健康成長的搖籃，三月是讓雷鋒精神吹遍校園每一個角落的季節，在月初，我校作了“學雷鋒活動”總動員，所有的教師和學生積極響應，從身邊的小事做起，從身邊做起，我班級緊緊圍繞學雷鋒月積極的開展班級建設，組織各項活動，努力把學雷鋒活動落實到實處。同學們在活動過程中得到了鍛煉，在鍛煉中得到了成長。雷鋒精神像春風一樣拂過了同學們稚嫩的心靈，播下了樂于奉獻樂于助人的種子。也取得了可喜的成效：
一、營造學雷鋒氛圍，體驗雷鋒精神
三月伊始，我班結合本班的實際情況制定了學雷鋒活動月活動方案，營造濃厚的學雷鋒氛圍，由此掀起了學雷鋒的熱潮。通過班級動員會、出黑板報、開主題班會、學習雷鋒精神課本等形式多樣的活動，帶領學生走近雷鋒，了解雷鋒的感人事跡，尋找雷鋒的足跡，體驗雷鋒的精神。
二、組織學雷鋒活動，學習雷鋒精神
學雷鋒就要從身邊做起，從小事做起，以實際行動，發揚雷鋒的精神。在尋找雷鋒的足跡，了解雷鋒的事跡的過程中，同學們被雷鋒的高尚品格和崇高精神深深感染，紛紛用實際行動向雷鋒學習。在這個月中，我班共有41名學生者參加此次活動，累計做好事件數21件。
有人說小學生做不了什么事，但是我們從身邊做起。同學們做好事主要集中在以下幾個方面：開展“向雷鋒同志學習”主題班會，組織學生拾撿足球場花圃垃圾;主動幫助別人搬水;清潔班級包干區各個衛生死角;班級小組學習互助學風濃了;還有拾金不昧的有多人，如我班的余皓文在操場上撿到5元上交了，還有洪新宇在食堂拾到一包衣服也交給了學生會等等。
三、樹立學雷鋒典型，弘揚雷鋒精神
雷鋒活動月活動開展以來，各我班好人好事層出不窮，雷鋒的精神是中華民族一筆可貴的精神財富，我們不但要在“學雷鋒”活動中發揚這樣的高尚精神，也要在日常生活中，一點一滴，方方面面發揚這樣的優良傳統，讓這種“雷鋒精神”永遠的流傳下去，讓中華民族的傳統美德發揚光大。
在我們班，劉珍和劉孝康被評為學習雷鋒之星，他們在這個月中做了許多好人好事，如劉珍在班上經常幫助別人掃地，而且還是學校義務宣傳員，在學校里見到亂丟垃圾的同學主動提醒;劉孝康學習成績較好，在班級上小組里經常是同學們的好老師，班級的清潔水沒人提也常主動的提，還有在生活上也經常幫助別人，因此他們兩人被評為學雷鋒之星。
雷鋒活動月雖然已經過去，但通過本次系列活動，雷鋒精神卻在同學們的心中扎下了根。在今后的工作生活中，我們將不斷的去弘揚雷鋒可貴的精神。同學們，讓我們從小事做起，從現在做起，讓雷鋒精神永放光芒，讓校園處處盛放雷鋒之花!
小學學雷鋒日自我總結【二】三月五日是學雷鋒日，這天的天氣格外晴朗，同學們學習雷鋒的熱情十分高漲，在學校的積極倡導下，我們一一班的同學們主動學習雷鋒做好事，在學習雷鋒精神的同時也磨練了學生意志，同學們深深意識到學習雷鋒要從生活中的點滴做起，時刻要踐行雷鋒精神的重要性。
老師按照座位號將孩子們分成五個“雷鋒小隊”，孩子們在老師的帶領下分頭進行著“雷鋒之行”，大家都爭先鞏后想第一個來做好事，熱情高漲。第一小隊負責擦樓道的扶手，陳XX學蹲在扶手旁邊，認真擦著扶手，擦完后互相欣賞一番，嘴角露出甜甜的微笑，不一會兒他們就把學校四層的樓梯扶手全都擦得干干凈凈。
第二小隊負責整理書吧，方子豪、李新悅等同學先把書按照大小順序擺放整齊，只見他們彎著腰、曲著膝，挑出不整齊的圖書將它放在合適的位置上。看著整齊有序的書吧，他們的心里美滋滋的。
校園是孩子們的大家，同學們能時刻愛惜它，為保持干凈的校園環境作出自己的一份努力。第三、第四和第五小隊跟隨趙老師的來到操場的花壇邊，他們三五成群，高高興興地擦花壇的柵欄，柵欄從上到下，從里到外都被孩子們擦得十分干凈。同學們干得十分賣力，那勞動的身影看上去更加可愛。
接著，同學們又來到了車棚，幫助老師們擦車，同學們飛快地搶占“領地”，選擇一輛自行車開始干活。擦車把、擦大梁、擦后座等等，同學們邊笑邊擦，大家擦完之后還互相比一比誰擦得最干凈。同學們雖然年紀不小，但熱心幫忙，回饋師恩，體現了雷鋒精神。
在學雷鋒這一周，同學們積極參與其中，在做好事的時候，收獲了快樂，自我價值也得到肯定。并用自己的實際行動踐行著雷鋒精神，學習雷鋒好榜樣，讓雷鋒成為學生學習和生活的標榜，同時也促使學生的集體榮譽感增強，班風更加充滿正結。
小學學雷鋒日自我總結【三】今年3月5日，是雷鋒同志學習題詞四十六周年紀念日，為進一步弘揚雷鋒精神，我校以各中隊為主體，組織全體師生開展了豐富多彩的學雷鋒活動，產生了良好的教育效果。根據通知精神和我校學生實際，本次活動分三階段進行：宣傳發動——實踐體驗——總結評比現將具體情況小結如下：
一、營造氣氛,深入宣傳
學校大隊部就制訂了學雷鋒,六個一的行動方案,做到行動有計劃,安排有部署,3月1日學校少隊部利用國旗下演講，圍繞“學雷鋒，樹新風”主題隊全體少先隊員進行宣傳;3月4日早由學校政教處牽頭學校少隊部在校園張貼“學雷鋒，樹新風”倡議書;其次在數學組全體教師的合作下在校園內刊登了“雷鋒精神永放光芒”專題黑板報;六一中隊的輔導員張娜老師和班上學生幫助少先大隊部出了一期“向雷鋒同志學習”的黑板報;另外各中隊能利用中隊角,黑板報和主題班隊會，學校少隊部利用紅領巾廣播站,升旗儀式,進行了雷鋒故事宣講,雷鋒生平簡介,雷鋒日記摘抄等等,使廣大同學耳濡目染,營造了良好的學習氛圍,也使廣大同學對雷鋒精神內涵有了更深入的了解.
二、開展豐富多彩的學雷鋒活動
3月5日起我校掀起了學雷鋒的高-潮,各種形式的學雷鋒活動有聲有色,涌現出許多的小雷鋒。
3月10日全體學生在老師的帶領下，打掃齊鎮街道道路環境衛生，同學們有的拿掃帚掃，有的拿筷子夾，有的那收拾，呈現出積極踴躍的學雷鋒干勁。(2)班全體學生走進敬老院，進行衛生大掃除，給孤寡老人帶去了溫暖。
各中隊成立了學雷鋒小隊，在校園開展學雷鋒獻愛心活動。如：六一、六二中隊的全體女同學，能在班主任老師的引導下隊全校教師的門簾進行清洗，特別是六一班的胡翠紅、荊英、戴紅妮，六二班的趙妍、馬佳容、王研、侯瑞等同學表現比較突出，經過這些小雷鋒的獻愛心活動，教師的門簾被洗的潔白如雪。其余同學也能以自身實踐向雷鋒同志學習，真正做到“人人學雷鋒，個個像雷鋒，處處有雷鋒”。一、二、三年級的同學則將學雷鋒活動與自理活動聯系起來，開展了“自己的事情自己做”從身邊的小事做起,還有許許多多的同學默默無聞的為班級做好事，為同學做好事，主動在校園撿市拾垃圾，.拾金不昧的現象也層出不窮.經過一個月的學雷鋒活動，全體少先隊員的行為習慣養成也得到了提高，如：四二中隊的高紅柳同學，在校園中經常主動向老師問好，并且行為舉止文明，有禮貌，隊禮姿勢規范，處處體現了一個知榮辱，懂禮貌的小學生。經過一月的“學雷鋒，樹新風“活動，全校在本次活動中有幫小同學灑水的，有幫老爺爺推車的，有幫小同學辦黑板報的，有幫老師提水的，友幫鄰居哄小孩的等等，從大到小，從班級內到班級外，從校園內到走出校園，涌現的小雷鋒層出不窮。 全校共做好事達670件，參與做好事的學生達96%以上其中表現最為突出的是六一班共142件，其次是三二班98件。這些點點滴滴,都是一些平凡的小事,但卻折射出了雷鋒精神的光芒。
另外，在“三·八”婦女節，學校大隊部還組織了學生為自己的媽媽做一件家務事的活動, 為使活動不流于形式，高年級要求學生用習作的形式將活動記錄了下來,低年級利用班會課組織學生開展口頭講座等.各中隊都活動開展的有聲有色.
經過近一個多月在保險公司銀行業務部的實習，在領導和同事們的關照和指導下，及自身的不懈努力，讓我在各方面都取得了長足的進步。在公司我學到的不僅是理論知識，更多的是自我綜合素質方面的認識。最主要的是不僅讓我學會了做事，還教會了我如何做人。對培養我的工作意識和提高我的綜合素質有著特殊的意義。在此我由衷的感謝人壽保險公司，給了我這么好的一次機會。
針對這次實習我主要從這幾個方面來說說我的感受及所取得的進步。
一、系統培訓使我對工作有了更好的認識和了解，對樹立信心起到很大的作用。
進入公司前我就聽聞：“保險不是人做的”，“一人做保險，全家不要臉”等話。給了我一點壓力，進入公司的前兩周，公司對我們這些新人進行了一次封閉式的系統培訓，首先從認識自我到認識一個公司再到認識整個行業，這是我由生來接受過最系統的培訓，我覺得“培訓”這是公司給我的最大福利。無論做任何一個行業，擔任任何一角色。首先樹立自我對公司，對產品、對行業的自信心這是很重要的。一個人最大的敵人就是自我，如果自己對公司、對產品沒信心，底氣不足，自己都說服不了自己，我們又如何去說服客戶呢?其次再到對產品、業務流程、銷售技能等基礎知識的培訓。這次培訓雖說很短暫，但它刺激著我的神經，沖擊著我的心靈，讓我知道保險是可從事終身的事業。
二、銀行網點實踐讓我的業務技能及溝通技巧不斷增長，公共關系和工作能力不斷提高。
單單培訓和演練還是不夠的，某些認識都還是膚淺的，還需要我在實踐當中去不斷深入地理解。特訓完后我跟師父到網點前線現場實踐，一邊是團隊長繼續培訓及同事們的相互模擬演練、相互探討，一邊是自己對資料的反復琢磨。一周多下來，覺得自我已經能比較熟練地掌握基本的工作方法和一些簡單的銷售技巧，已經能夠獨立完成銷售任務時。團隊長給我分配了一個農行網點，通過實踐幾周，我的銷售技能上了一個臺階，我解決實際問題的能力得到了很好的鍛煉。在工作中我還需要處理團隊合作中的人際關系和溝通問題，要搞好人際關系并不僅僅限于本部門、本公司，還要跟別的機構例如銀行等機構的職員做好溝通，只有這樣工作效率才高，工作起來才會順心應手，相信這也是現今不少大學生剛踏出社會遇到的一大難題。
三、不斷的自我總結提高了我的自我學習能力，會議主持提高了我的膽識及演講水平。
每天去網點工作，遇到任何問題解決不了的，公司都要求我們把問題記下來，小組解決不了，會議上各小組再一起解決。我們集思廣益，發揮群體作用，如果自己進行分析，往往是一種定向思維，所考慮到的只是一個面，甚至只是一點而已，很難考慮周全，然而展開小組討論，就可彌補這個不足，大家從多角度地看問題，結論也就更加全面、合理、準確。通過討論，能使我們立對糾錯，提高個體認識，在這個過程中，傾聽、思考、分析、評價、表決這一系列的活動使小組里的每一個成員都受到了鍛煉，同時，這也是一個取長補短的過程，彌補自身認識上的不足，從而不斷提高自身認識水平。業績分享的時，再把成功者的經驗記下來，互相交流學習。公司的這種要求讓我體會到了員工團隊的專業、高效、凝聚力。輪流的會議主持提高了我的膽識及演講水平，正因如此我發覺我成長的很快。
雖說我取得了不少進步但我還存在著以下幾點的不足：一是工作中有時自信心不足，有放棄的念頭。時而出現低級錯誤;二是在處理一些事情時有時顯得較為急躁，沒有及時找出失敗的原因。三是對一些業務知識特別是銀行、金融、證券知識不夠熟悉。四是社會閱歷相對來說較少，跟客戶聊不起來。在今后的工作中，我將發揚成績，克服不足，堅持不懈地努力學習各種理論知識，并用于指導實踐，以更好的適應行業發展的需要;熟練的掌握各種業務技能才能更好的投入工作，我將通過多看、多學、多問、多練來不斷的提高自己的各項業務技能;通過實踐不斷的總結經驗，提高自己解決實際問題的能力，并在實踐的過程中慢慢克服急躁情緒，積極、熱情的對待每一件工作。最后由衷的感謝我的母校對我的培養，感謝人壽保險公司，給了我這么好的一次機會。
針對這次實習我主要從這幾個方面來說說我的感受及所取得的進步。
一、系統培訓使我對工作有了更好的認識和了解，對樹立信心起到很大的作用。
進入公司前我就聽聞：“保險不是人做的”，“一人做保險，全家不要臉”等話。給了我一點壓力，進入公司的前兩周，公司對我們這些新人進行了一次封閉式的系統培訓，首先從認識自我到認識一個公司再到認識整個行業，這是我由生來接受過最系統的培訓，我覺得“培訓”這是公司給我的最大福利。無論做任何一個行業，擔任任何一角色。首先樹立自我對公司，對產品、對行業的自信心這是很重要的。一個人最大的敵人就是自我，如果自己對公司、對產品沒信心，底氣不足，自己都說服不了自己，我們又如何去說服客戶呢?其次再到對產品、業務流程、銷售技能等基礎知識的培訓。這次培訓雖說很短暫，但它刺激著我的神經，沖擊著我的心靈，讓我知道保險是可從事終身的事業。
二、銀行網點實踐讓我的業務技能及溝通技巧不斷增長，公共關系和工作能力不斷提高。
單單培訓和演練還是不夠的，某些認識都還是膚淺的，還需要我在實踐當中去不斷深入地理解。特訓完后我跟師父到網點前線現場實踐，一邊是團隊長繼續培訓及同事們的相互模擬演練、相互探討，一邊是自己對資料的反復琢磨。一周多下來，覺得自我已經能比較熟練地掌握基本的工作方法和一些簡單的銷售技巧，已經能夠獨立完成銷售任務時。團隊長給我分配了一個農行網點，通過實踐幾周，我的銷售技能上了一個臺階，我解決實際問題的能力得到了很好的鍛煉。在工作中我還需要處理團隊合作中的人際關系和溝通問題，要搞好人際關系并不僅僅限于本部門、本公司，還要跟別的機構例如銀行等機構的職員做好溝通，只有這樣工作效率才高，工作起來才會順心應手，相信這也是現今不少大學生剛踏出社會遇到的一大難題。
三、不斷的自我總結提高了我的自我學習能力，會議主持提高了我的膽識及演講水平。
每天去網點工作，遇到任何問題解決不了的，公司都要求我們把問題記下來，小組解決不了，會議上各小組再一起解決。我們集思廣益，發揮群體作用，如果自己進行分析，往往是一種定向思維，所考慮到的只是一個面，甚至只是一點而已，很難考慮周全，然而展開小組討論，就可彌補這個不足，大家從多角度地看問題，結論也就更加全面、合理、準確。通過討論，能使我們立對糾錯，提高個體認識，在這個過程中，傾聽、思考、分析、評價、表決這一系列的活動使小組里的每一個成員都受到了鍛煉，同時，這也是一個取長補短的過程，彌補自身認識上的不足，從而不斷提高自身認識水平。業績分享的時，再把成功者的經驗記下來，互相交流學習。公司的這種要求讓我體會到了員工團隊的專業、高效、凝聚力。輪流的會議主持提高了我的膽識及演講水平，正因如此我發覺我成長的很快。
雖說我取得了不少進步但我還存在著以下幾點的不足：
一是工作中有時自信心不足，有放棄的念頭。時而出現低級錯誤;
二是在處理一些事情時有時顯得較為急躁，沒有及時找出失敗的原因。
一、系統培訓使我對工作有了更好的認識和了解，對樹立信心起到很大的作用。
進入公司前我就聽聞：“保險不是人做的”，“一人做保險，全家不要臉”等話。給了我一點壓力，進入公司的前兩周，公司對我們這些新人進行了一次封閉式的系統培訓，首先從認識自我到認識一個公司再到認識整個行業，這是我由生來接受過最系統的培訓，我覺得“培訓”這是公司給我的最大福利。無論做任何一個行業，擔任任何一角色。首先樹立自我對公司，對產品、對行業的自信心這是很重要的。一個人最大的敵人就是自我，如果自己對公司、對產品沒信心，底氣不足，自己都說服不了自己，我們又如何去說服客戶呢?其次再到對產品、業務流程、銷售技能等基礎知識的培訓。這次培訓雖說很短暫，但它刺激著我的神經，沖擊著我的心靈，讓我知道保險是可從事終身的事業。
二、銀行網點實踐讓我的業務技能及溝通技巧不斷增長，公共關系和工作能力不斷提高。
單單培訓和演練還是不夠的，某些認識都還是膚淺的，還需要我在實踐當中去不斷深入地理解。特訓完后我跟師父到網點前線現場實踐，一邊是團隊長繼續培訓及同事們的相互模擬演練、相互探討，一邊是自己對資料的反復琢磨。一周多下來，覺得自我已經能比較熟練地掌握基本的工作方法和一些簡單的銷售技巧，已經能夠獨立完成銷售任務時。團隊長給我分配了一個農行網點，通過實踐幾周，我的銷售技能上了一個臺階，我解決實際問題的能力得到了很好的鍛煉。在工作中我還需要處理團隊合作中的人際關系和溝通問題，要搞好人際關系并不僅僅限于本部門、本公司，還要跟別的機構例如銀行等機構的職員做好溝通，只有這樣工作效率才高，工作起來才會順心應手，相信這也是現今不少大學生剛踏出社會遇到的一大難題。
三、不斷的自我總結提高了我的自我學習能力，會議主持提高了我的膽識及演講水平。
每天去網點工作，遇到任何問題解決不了的，公司都要求我們把問題記下來，小組解決不了，會議上各小組再一起解決。我們集思廣益，發揮群體作用，如果自己進行分析，往往是一種定向思維，所考慮到的只是一個面，甚至只是一點而已，很難考慮周全，然而展開小組討論，就可彌補這個不足，大家從多角度地看問題，結論也就更加全面、合理、準確。通過討論，能使我們立對糾錯，提高個體認識，在這個過程中，傾聽、思考、分析、評價、表決這一系列的活動使小組里的每一個成員都受到了鍛煉，同時，這也是一個取長補短的過程，彌補自身認識上的不足，從而不斷提高自身認識水平。業績分享的時，再把成功者的經驗記下來，互相交流學習。公司的這種要求讓我體會到了員工團隊的專業、高效、凝聚力。輪流的會議主持提高了我的膽識及演講水平，正因如此我發覺我成長的很快。
雖說我取得了不少進步但我還存在著以下幾點的不足：一是工作中有時自信心不足，有放棄的念頭。時而出現低級錯誤;二是在處理一些事情時有時顯得較為急躁，沒有及時找出失敗的原因。三是對一些業務知識特別是銀行、金融、證券知識不夠熟悉。四是社會閱歷相對來說較少，跟客戶聊不起來。在今后的工作中，我將發揚成績，克服不足，堅持不懈地努力學習各種理論知識，并用于指導實踐，以更好的適應行業發展的需要;熟練的掌握各種業務技能才能更好的投入工作，我將通過多看、多學、多問、多練來不斷的提高自己的各項業務技能;通過實踐不斷的總結經驗，提高自己解決實際問題的能力，并在實踐的過程中慢慢克服急躁情緒，積極、熱情的對待每一件工作。最后由衷的感謝我的母校對我的培養，感謝**人壽保險公司，給了我這么好的一次機會。
[論文摘要]通過對成教學業不良學生的元認知診斷，分析造成成教學生學業不良的原因。筆者認為成教學業不良學生元認知特點主要為：不會確定恰當的學習目標；不善于選擇科學的學習方法和學習策略；不會進行自我激勵；情緒的自我調節能力不強以及不善于自我總結等。因此， 成教教師應加強對學業不良學生元認知能力的培養。
學習心理學中當代元認知理論的研究成果，在理論上使我們對學業不良學生的學習特點有了進一步的認識，在教學實踐上為學業不良學生的轉化提供了科學依據。
過去我們往往把學生學業不良歸因于智力差，隨著元認知理論的研究的深入，人們越來越認識到學生學習能力的強弱、學習效率的高低與其元認知水平密切相關。這給我們的啟示是，應該從元認知方面對成教學業不良學生的成因進行分析。
一、加強元認知訓練的意義
元認知是美國心理學家弗拉威爾（Flavell）于二十世紀七十年代提出的。弗拉威爾認為：元認知是指主體對自身認知活動的認知：即人對自身的感知、注意、記憶、想象、思維、理解等認知過程進行積極的自我監視、自我反思、自我解悟、自我調控的過程。它由兩部分構成，即元認知知識和元認知控制。元認知知識是有關認知的知識，也就是對認知活動的過程、結果以及相關信息的認識；元認知控制是對認知行為的管理和控制，是認知主體在進行認知活動的全過程中，對認知活動不斷進行積極自覺的監視、控制和調節的過程。在學習過程中，元認知知識具體表現為學習者對于學習、學習能力、學科特點、教材特點以及結構、學習策略等的認識，元認知知識是對有效完成學習任務所需的技能、策略等的一種看法知道做什么，是學習成功的前提和基礎；元認知控制表現為學習者根據自己的實際、知識的特點和學習的要求等定出計劃，選擇策略，評價每一操作的有效性并根據評價結果采取相應的補救措施，元認知控制是運用自我監視機制確保學習任務能成功地完成知道何時、如何做什么，它是學習成功的關鍵。
加強對學生進行元認知訓練，有利于確定學生的主體地位；有利于學習效率和質量的全面提高，是學生實施終身教育的保證。
目前，成教學生重修或補考的傾向比較普遍，個別學校甚至很嚴重。造成這一現象的原因很多。本文主要通過對這部分學生在學習時所表現出來的元認知特點進行分析，來探索成教學業不良學生厭學或學習困難的原因，以便采取有效措施，來促進成教學業不良學生積極、有效地學習，最終達到提高學習效率的目的。
二、學業不良學生元認知特點分析
根據筆者對成教學業不良學生的學習觀察及分析表明，成教學業不良學生學習元認知特點主要表現為：不會確定恰當的學習目標；不善于選擇適合自己的學習方法和學習策略；不會進行自我激勵；不善于自我監控并及時修正或采取補救措施來調節自己的學習行為；不善于總結自己成功和失敗的教訓、完善自己的學習方法，從而形成了學習的惡性循環。
（一）不會確立恰當的學習目標
學生在學習中如果學習目標不正確，就不能進行有效的學習。成教學業不良學生在學習時的一個重要的特點是：他們往往沒有確定學習目標的意識和習慣，即使有個別學生有確定學習目標的意識，他也不能確立明確、恰當的學習目標。因而成教教師在教學過程中，應有意讓學生知道所學內容中哪些內容只需了解，哪些內容必須理解，哪些會初步運用，哪些要綜合運用與創造性運用，以培養學生確立恰當學習目標的能力。另外，成教學業不良學生不善于在檢測目標的基礎上采取自我調控措施也是其學習困難的原因的一個重要方面。因此，在教學中，成教教師還要教會學生善于運用所確定的學習目標檢測自己的學習效果，充分利用反饋信息，調節自己的學習行為。例如，若發現知識缺陷，應及時查漏補缺；如知識面較窄，就要博覽群書；如學習方法不當，就要及時改進自己的學習方法；如果學習目標不明確，就要進一步明確學習目標等。
（二）不會選擇科學的學習方法與策略
讓學生學會選擇科學的學習方法和學習策略是提高學習效率的重要保證。對成教學業不良學生在進行學習時的元認知特點進行的分析表明：成教學業不良學生不會選擇科學的學習方法與學習策略。他們在學習時，其學習方法通常長時期停留在“表面的方法”上，即迫于外部施加的正強化和負強化（如社會、家庭或師生的褒揚或懲罰，考試的壓力等）而完成學習任務。其學習策略往往以記憶、抄錄、模仿為主，對概念和規律缺乏較深的理解，容易孤立、片面、機械地理解某一門學科，不善于知識遷移，面對稍微復雜多變的問題常常束手無策。元認知理論認為，專家和新手的差異，并不在于對知識本身知道的多少，重要的是專家不僅知道的多，而且善于應用所學的東西，因為他所知道的東西是經過組織的，易于掌握，即他更善于學習更多的東西。而成教學業不良學生面對大量的學習規律總是停留在淺層次的重復和對個別結論的記憶上。他們不善于啟動元認知經驗，包括知的經驗和不知的經驗，他們對所學知識不能進行元認知加工，不能有目的、有計劃、有系統地從整體上尋求知識內容主要思想的區別和聯系，進而發現問題，組織信息，在較高層次上理解概念和規律。另外，成教學業不良學生由于不具有自我動機激勵的意識和能力，其學習方法不能較快地適應和轉化，大都只能達到“淺層方法”，在學習中表現為知識面較窄，不能在概念的較高水平上進行思考，在元認知水平上不知道自己應該完成什么任務和采取什么樣的策略，他們不能從學習中體驗到愉悅。
元認知理論確信人是積極能動的主體，在學習活動中，人不僅能計劃未來而且能夠監視現在，有效地控制正在進行的學習過程。這種學習活動中的自我監控，表現為個體善于講究策略，不斷調控和完善自己的學習方法和學習手段，最終形成最適合于自己個性特點的行之有效的學習方法。事實證明，學生學習策略和思維活動中所表現出來的元認知技能是可以通過訓練獲得的。從元認知水平上誘導和培養學生的認知加工技能，促使其形成有效的學習策略與科學的學習方法，是提高教學效率的有效途徑。為此，成人高等學校的教師在教學中應注意引導學生學會選擇最恰當的學習方法與學習策略。
（三）不會進行自我激勵
作為認知活動中積極的信息加工者，學習活動前的自我監控，首先表現為善于自己激勵自己的學習動機。所謂動機，是激勵人們從事各種活動的內部動力，它是一個人發動或抑制某種活動的心理傾向。筆者認為，自我激勵主要就是對動機的激勵，其表現和作用可以概括為：①引起學習的興趣；②激發達到目標的愿望；③領悟學科的意義和價值。事實證明，成功的學習一定伴隨著強烈的動機。成功的教育也首先在于幫助學生激發和調動強烈的內在動機。對成教學業不良學生元認知特點的分析表明，成教學業不良學生往往把學習視為不得已而為之的包袱，他們不能將學習動機與對學科的興趣和激情調動起來，學習上遇到困難時，往往不能進行自我激勵。因此，成教教師在教學時，應該通過揭示學科自身內在的趣味和價值，引導學生認識到學習的意義和價值，清楚學習的目標和任務，形成自我激勵機制，只有這樣才能使他們在學習過程中充分發揮主體作用，有效地使學習過程成為個人藉以改變自身的手段，促使自身的潛能轉化為學科優秀人才所具有的人格特性。
（四）情緒的自我調節能力不強
成教學生由于經濟負擔、教師教學風格的改變等因素導致學生不能適應大學生活，不可避免地產生心理壓力、焦慮乃至厭倦等情緒。但是，心理學研究表明，適度的焦慮，非但不是一種消極情緒，反而可以成為學習的動力。這種焦慮所引起的緊迫感和憂慮感能迫使學生注意力指向集中，思維緊張敏捷，行為鎮定理智。然而過度的高焦慮和低焦慮卻相反，或引起過分的緊張、慌亂、膽怯，以至自暴自棄、喪失信心，造成思維活動混亂、僵滯；或盲目樂觀，自我感覺良好，甘居平庸，缺乏進取精神，以致思維活動趨于表淺或遲鈍。學習過程中的焦慮情緒是不可避免的，但焦慮的程度是可以調節的。對成教學業不良學生的分析表明：成教學業不良學生通常具有較差的情緒自我調節能力。比如，他們不能夠正視自己學習中高峰和低谷交替出現的現象，更不懂得如何調整自己來使自己大腦處于低谷的時間盡量縮短；面對暫時的挫折和失敗不能承受和忍耐，容易氣餒，服輸，情緒不穩定，表現出較差的心理素質和元認知技能；當學習中感到疲倦和出現厭倦情緒時，不能夠及時將自己的注意和興趣投向新的學習內容和新的思維模式，或預習，或自學，或研究更深入更廣泛的問題，以保持對學習的新鮮感、充沛的精力和舒暢的心情。在元認知研究框架中發展起來的認知過程的自我監控和自我調節，自然包含情緒的自我調節技能。通過恰當的情緒調節，可以給學習過程提供一個健康的心理背景條件。因此，作為一名成教教師，應重視對學生情緒的疏導，加強師生的思想交流，引導學生正確對待焦慮情緒，用理智戰勝感情用事，正確認識成功與失敗；激勵、鼓舞學生對學習始終保持一種高昂的士氣和持久的熱情。對元認知理論的研究和對元認知技能的培養，無疑給成人高等教育教學改革的深化注入新的活力。
（五）不善于自我總結
學生在學習時，知識上的診斷和補救固然重要，但學習方法上的自我總結和完善則更為重要。既要善于總結自己在學習上的成功經驗，又要總結失敗教訓，在總結正、反兩方面經驗教訓的基礎上，不斷發展適合自己的、高效的學習方法和思維方法。然而，筆者研究成教學業不良學生在學習活動的特點時發現這些學生都有一些共同的不足是：他們在進行學習時不善于進行自我總結。
此外，成教學業不良學生的自我監控與自我評價的能力也較差等。
總之，成教學業不良學生在學習上元認知能力上存在以上種種不足，筆者認為，它是成教學業不良學生厭學乃至其學習能力或水平不能提高的重要原因。因此，成教教師應加強學生的元認知技能的訓練。
參考文獻
[1]曾盼盼，俞國良：《數學學習不良的研究及趨勢》，載《心理科學進展》，2002（1）
[2]單志艷：《元認知的培養和訓練概述》，載《內蒙古師大學報》，2000（4）
回顧xx年，我在xx分社工作xx天，在營業部工作xx天，這xx天中，銀行柜員工作總結從我手里收入的現金超過億，付出超過千萬，沒有一張假幣能逃過我的法眼;接觸形形式式的客戶，超個的不少，有些能用平和口氣解決迷霧，有些能用燦爛笑容嘻嘻過海，不能的，我用夸張而有技術含量的表情挫其蠻氣，撫安燥心;愛我崗位，開心工作，我善于在工作中發現美，這一年我遇到附加價值的客戶有個，一位笑容像安在旭，一位魅力得像胡軍，另外一位則像端莊版的吳雁祖;本人生愛好干凈整潔，銀行柜員工作總結絕不讓任何一張殘鈔混入新鈔隊伍，在空閑時間把網點打掃得一塵不染，廁所洗得飄香反光;本著好記不如爛筆頭的座右銘，每次認真的閱覽文件，將新操作新業務記入私人筆記本以備查用;本人好學，這一年來主動親近atm，關心它，揣摸它，終于熟悉其脾，并于節假日主動承擔照顧它的任務;人人防火，戶戶安全，對于滅火器，只要有新產品，我必定會第一時間去摸一下，以防萬不得已的時候要用到它卻不知道怎么用;珍惜生命愛惜生命銀行柜員工作總結，對于二道門，我總是第一時間按照文件步驟模擬實踐，以正規的格式去執行并以最好的態度去變成習慣;知己知彼，百戰百勝，又由于我們這一代比較有網蟲潛質，于是我總會瀏覽其他銀行的主頁和金融最新報道，以便在工作中尋找靈感，培養自己為信社盡點棉力。
歲月不居!來也匆匆，去也匆匆!雖然我老是覺得累，可是時間老人卻總也不覺得累，每天自我陶醉地嘀嘀噠噠跑個不停!回首這一年，頗有感慨——我完完整整的為商行服務了一年，商行也給了我別人羨慕不已的報酬——幸福!增加工作成果——你做了別人沒有做的。
從正常班到倒班，我踏踏實實地做，用心地體會，感悟最深的就是“端正態度，遵守行紀行規;尊敬領導，服從安排;團結同事，虛心求教;明確目標，腳踏實地”。
一年的工作實踐，深深地體會到“臨柜工作是銀行第一形象”的含義。我們的形象直接影響到客戶對我行的第一印象，關系到能否留下客戶，更關系到能否能留住客戶。這要求我們要有較高的綜合素質，要求我們必須切實堅持臨柜工作的服務宗旨“熱情周到，耐心細致，為客戶辦好每一筆業務，讓客戶滿意”。
一年的工作使我深刻體會到業務知識欠缺的嚴重性。這促使我又學習了更多的新東西，使自己的業務知識更具全面性。雖然我們新增了不少業務，但是要想保證我行的不斷壯大(即使僅為了保證我們的優厚待遇)，只有不斷地新增業務。這就要求我必須吸收新的知識才能順利開展工作，才能跟上我行的步伐。
要做一名合格臨柜人員，光有全面的業務知識不夠，還需要配合主動、熱情、耐心的服務。我們工作中的主性首先是要做到經理要求我們的“主動和客戶打招呼、交流”。我隨時主動向部分客戶介紹我行的業務信息、新產品。
工作態度好了，業務知識跟上了，還需要良好的工作氛圍。營造良好的工作氛圍最主要是團結同事。團結同事不是吃吃喝喝，也不是不拌嘴，而是要理解、尊重。虛心請教，互幫互助，共同學習，大家才能同心協力，才能融洽相處。通過這一年的認真工作，使我自身有了很大的提高。第一，增加了對工作的熱情度與自豪感，尤其是處理完棘手的業務問題與刁難的客戶時。第二，提高了自身素質，臨柜工作使我理解到人的一生就是存“知識、經驗、修養”，存的越多利息就越高，日益積累，，回報自然提高。第三，提升了人際交流能力，通過與不同客戶交流，見識、膽識、才識增加了，溝通能力曾強了，人際關系處理的越來越好。
增加一點你的想法——讓工作能發揮你的知識優勢
領導的關心和幫助使我更加喜愛這份工作，增加了我的壓力，更增加了我的動力。
我在學習和工作中逐步成長、成熟，但我清楚認識到自身的不足，需待提高自身的心理素質、技能素質、綜合素質。新的一年,給自己定下新的目標.
1、自覺加強學習，學習業務理論，學習業務實踐，學習身邊的同事，全方面提高自己。
2、腳踏實地做更多工作，提高工作主動性，不怕份外事，不怕多做事，不怕做小事，在點滴實踐中完善提高自己。
因此，為了更好的了解社會，鍛煉自己，感受社會就業的現狀，體驗一下工作的樂趣，這學期的假期我根據時間及自己的實際情況在假期期間找了一份促銷的工作，雖然僅有10多天時間，但我覺得受益非淺，基本上達到了自己的目的。短短的工作讓我體會到了就業的力，自己能力的欠缺及社會的艱辛，同時讓我感到工作的無比快樂，一種在學校自由天地無法體會到的殘酷競爭的“愉悅”。
促銷是一種很好的工作體驗，通過人與人的溝通，可以了解一些跟我們專業相關的知識，比如不過的人過春節的習慣習俗，春節期間的旅游計劃等等。我的促銷工作主要是促銷電器。
促銷的一天基本工作安排：
促銷前的短暫培訓，了解電器的，名稱、性能、型號、價格行情等方面的知識，面對顧客時的語言組織，儀容儀表等。接下來就是正式的工作。每天早上8：30開始上班，到達指定地點后做好準備工作，擺好宣傳資料，禮品贈品，然后調整好心態迎接顧客。每天工作7個小時，在下午工作完后還有個必須的程序——一天的工作總結。經理、主管及促銷員一起討論一天促銷工作中的戰果及存在的問題。
促銷過程中的體會及感觸：
促銷通過,,我實踐我覺得就是通過,,自己把廠商的產品推銷給消費者，對于一個促銷員來說，促銷產品的同時也是向別人推銷自己，同自己的言語、形態讓他人了解自己。因此對于一個優秀的促銷員來說必須具備以下素質：
一、要有良好的專業素質
當我們促銷一種產品時，首先我們必須對產品的相關知識及廠商的具體情況要有一個明確的認識，大量的相關知識的貯備可以使我們能在促銷過程中面對顧客的一系列問題，通過,,自己的介紹可以使顧客了解產品的一些具體問題，能使客明明白白的消費(3COME文檔頻道)。
二、要有良好的語言表達能力及與陌生人交流的能力
促銷是促銷員跟顧客以產品為媒介的一種陌生的交流，所以語言表達必須合理得當，說話要有條理同時應讓他人感覺你的親和力。要通過,,自己層次清醒的說明，把產品介紹給顧客。同時要用自己的魅力吸引顧客，讓他們通過,,自己來了解產品。另外在面對具體問題時我們應保持良好的心態，不能自亂手腳、語無倫次。
三、要有良好的心理素質及受挫折的心態
促銷每天會面對社會上的形形的人，由于每個人的道德修養及素質的不同，會使工作中遇到很多問題。比如有的顧客會用各種方式刁難你，此時你必須保持良好的心態，不能跟顧客發生不愉快的事。有時候一天的工作可能收獲不大，這時候我們不應氣餒，要學會自我調節、自我鼓勵，及時的自我總結，自我提高。
四、要有吃苦耐勞的精神，要堅持不懈。
促銷是一種比較枯燥的工作，每天站著用一個笑臉面對不同的顧客，這生活需要我們堅持，要讓自己在烈烈炎日下磨練。
本次社會實踐總結：
不管做什么事，態度決定一切。
做一項服務工作，顧客就是上帝良好的服務態度是必須的，要想獲得更多的利潤就必須提高銷售量。這就要求我們想顧客之所想，急顧客之所急，提高服務質量語言要禮貌文明，待客要熱情周到，要盡可能滿足顧客的要求。只要你有一個服務于他人的態度，你就會得到他人的肯定及幫助，用自己的熱情去換取他人的舒心。
明確目標，合理的設計規劃自己。
