時間：2023-02-14 23:10:57
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇家政公司規章制度，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
說起來，有點兒悲催，現在北京人家里雇保姆得多看兩眼錢包了。干脆說，有的家庭已經雇不起保姆了！
為什么？想想吧，保姆的工資現在一個月最少3500元。您一個月兩千多塊退休金，刨去吃喝和日常生活挑費，還想雇保姆？美得您！
自然，也有比您每月能多拿一兩千塊退休金的，但您總不能不吃不喝，為雇保姆，把每月這點收入都砸進去吧？當然了，人上了歲數，腿腳還利落，可以把這筆保姆費給省下。悲催的是那些不能自理，離不開保姆的老人。面對一年一個價兒的保姆市場，只能暗自嘬牙花子了。
您家里雇過保姆嗎？即便您家里沒雇過保姆，您父母家也許雇過。即便您和您父母家都沒雇過保姆，咱們誰都有老的時候，保不齊將來要雇保姆。由此看來，咱們誰也繞不開保姆這個社會話題。
保姆改名暗藏玄機
直截了當說保姆這個詞兒，現在也許有點兒“奧特”了。現如今，保姆已然改叫家政服務員了。
但說老實話，雖然這個“職稱”似乎得到有關方面的認可，但是它還沒接地氣。在民間，保姆依然還叫保姆，親切一點兒的稱呼是阿姨，歲數大的管年紀小的叫小阿姨。
保姆在老北京，叫老媽子。解放后，人們覺得這個稱謂不好聽，這才改口叫保姆。
其實，保姆也好，阿姨也罷，這些稱呼人們叫了幾十年，已經叫順了口兒，而且在字意上也沒什么毛病。改不改名兒，意義并不是多么重要。要知道，保姆是個敬詞。反過來說，家政服務員的稱謂，倒是讓人有點兒糊涂。
什么叫家政？這個詞很容易讓人想到過去王府或大宅門的管家。因為管家手里是有財權的，起碼宅門由他理財。但現在的家政跟“政”似乎沒什么關系，它本身就是個模糊概念。難道買菜做飯洗衣服，照顧老人孩子，就是家政？這，不論從哪個方面都說不通。
老話說：“使喚丫頭拿鑰匙，當家做不了主。”您在人家當保姆，花一分錢都要跟主人伸手，主人是不會輕易把錢包交給您的。沒錢就等于沒“權”，沒“權”，談什么政不政的？
其實在生活中，人們很少用到家政服務員這個稱謂，就連保姆本人對這個稱謂認可的也不會太多。筆者家里有兩位年過九旬的老人，常年雇保姆，而且一年起碼要換兩位，家里前前后后已經換過二三十個保姆了，沒有一個保姆說自己是家政服務員，有的甚至沒聽說過這個詞兒。
說老實話，每個當保姆的對什么家政服務員之類的稱呼并不感興趣，當然也覺不出有多大的體面。她們出來是為了掙錢，并沒考慮什么名分的問題。
當然雇主對稱呼本來就無所謂，人家雇保姆主要是為他服務，一個保姆是不是稱心如意，是看她服務得怎么樣，而不在于她叫什么。您叫她女神，她也是侍候人的。沒轍，因為她干的就是這個活兒。
那么為什么有人非要把保姆叫家政服務員呢？敢情這里有玄機，叫家政服務了，說明保姆提升檔次了。上了檔次，當然要漲身價兒。窗戶紙一捅就破。這回，明白了吧？
服務標準旱地拔蔥
刨根兒的話，家政這個詞，最早是由家政公司提出來的。據說是從國外引進，我在網上查了半天，也沒找到出處。但這個名稱已經叫出去了，并且得到官方的認可，咱也就沒必要去計較了。其實，所謂家政公司，就是勞務中介公司。
家政公司最早在社會上浮出水面是上世紀90年代末，當時筆者作為報社的社會新聞記者，專門就這一新生事物做過專題報道，可以說知根知底。
應該說，創辦家政公司的初衷是好的，其意圖是想讓保姆這一行業正規化。因為在此之前，人們找保姆主要是靠熟人介紹。那時社會的老年化程度比較低，保姆的需求有限。隨著社會老年化程度的加快，以及人們生活水平的提高，家庭雇傭的需求急劇增加，在京城找保姆成了難事。家政公司的出現，對保姆市場供不應求的現象，起到了緩解作用;在保姆市場的規范化方面，也收到了預想的社會效果。
但是不可忽視的是保姆服務是個特殊行業，想讓這個行當正規化或者模式化很難。道理很簡單，您服務的對象年齡、職業、身體狀況、性格、文化程度、收入情況、居住條件等等千差萬別，所以不可能千人一面，照方抓藥。所以家政服務走到今天，遇到了瓶頸。
堵在哪兒了呢？主要是脫離國情，不看是什么病，把人家的藥方拿過來就用，那還不沒病找病？有些家政公司起點很高，把發達國家有關家庭服務的理念和服務水準嫁接到中國。比如保姆在上崗前，要進行專業培訓這一條，說得比唱得還動人，可實際呢？您只能從嗓子眼兒發出一聲嘆息了。
筆者在一家政公司看到保姆的上崗條件，乖乖！那條件不亞于醫院的專業護士，除了要了解北京的法律法規、風俗習慣、生活常識，會洗衣、做飯、搞衛生之外，看小孩和嬰兒、看病人等還有許多規定，不但要懂得護理知識，還要知道一般的急癥搶救常識。此外還要知道中藥和西藥常識，會打針、會量血壓等等。
看了這樣的保姆水平，您說誰家不需要？多掏點銀子都認了。但話又說回來，如果具備了這些知識，或者說達到這種水平，您說人家還愿意去當保姆嗎？顯然，這種做法有點兒旱地拔蔥的意思。
不過，前兩年京城確實出現了醫學院的大學畢業生當保姆的新聞，也有高價保姆的報道，但這都屬個案，曇花一現而已。
崗前培訓虛晃一槍
您也許還記憶猶新，保姆這一行業在“”時被打入了廣寒宮。因為家里能雇保姆的都屬“黑五類”。那會兒，上飯館吃飯都得自己洗碗，您想誰家里還敢雇伺候人的保姆呀？直到改革開放以后，保姆這個行當才得以復活。
上世紀80年代，京城的保姆主要是由安徽、四川、山東、河南、河北等地的農村中青年婦女包攬。某地某村的一個或幾個婦女在京城保姆圈混熟，便開始把村里的婦女往京城帶，以一個村開始滾雪球，逐步擴展到一個縣。比如安徽的無為縣，最多時有上萬婦女在京城當保姆。以此在保姆圈兒形成了“安徽幫”“四川幫”等幫派。
由于保姆是個特殊的職業，一不需要什么技術，二不需要什么文化，只要勤勤懇懇、任勞任怨、有好的體格和責任心就行，所以農村婦女一般都能勝任。就一般家庭來說，雇保姆主要是照顧家里的老幼病殘，兼顧洗衣、做飯、搞衛生，并沒過多的要求。
以現在京城一般老百姓的生活水平，沒必要配置多面手的全職保姆。但對保姆有一個基本條件，那就是可靠。用北京話說叫信得過。要不怎么得找熟人介紹呢。
俗話說，三十年河東三十年河西。當年因一部《外來妹》電視劇而紅火一時的安徽、四川等地的小保姆，如今早已當了孩兒他娘或改了行。目前北京的保姆群體，年齡以40歲左右的農村婦女為主。這些婦女主要來自河北、河南、山西、陜西、甘肅等省份的偏遠貧困地區，一般文化程度都不高，多一半只有初中水平。其實，一般的家務活兒，她們完全可以勝任。當然，保姆也不需要太高的文化，所以人為地將保姆文化拔高，并沒有多少實際意義。
話又說回來，現在許多家政公司所謂的保姆標準，甚至崗前培訓，純屬虛張聲勢。筆者曾到幾家家政公司暗訪，發現這些保姆在家政公司登上記，如果有人家需要，馬上就可以入戶（上崗）。什么崗前培訓之類，壓根兒就沒搞過。墻上掛著的規章制度、上崗條件之類，不過虛晃一槍。
保姆身價水漲船高
過去北京人住胡同平房大雜院的時候，街坊四鄰走得比較近，相互之間辦點什么事比較方便，自然托人找保姆并不是什么難事兒。現在都住樓房了，同一個小區的人，家住對門兒不知道姓什么，您麻煩誰去？所以找保姆之類的事，您只能找中介，也就是家政公司。反過來說，外地的農村婦女進京當保姆，也要通過家政公司牽線搭橋。從這一點看，家政公司的作用是不可或缺的。
但家政公司到底屬于什么性質的企業，一時半會兒還很難說清楚。從最初成立時的說法，是屬于半公益的。筆者當時采訪家政公司經理時，他信誓旦旦：要為社會獻愛心，為老年人排憂解難等等。總之不想在家政上賺大錢。賺小錢應當應分，因為辦企業不能賠本賺吆喝。
從這個行業特點來說，想賺大錢也屬天方夜譚，因為家政公司一手托的這兩家，都屬苦哈哈的弱勢群體。也許正是因為這種狀況，最早創辦家政的公司如今早已改弦易轍，做別的買賣了。據說老板有話：實在賠不起了。于是一些退休的熱心人接手了家政公司，當然，她們當中有的也只是在家政公司掛個名而已，真正守攤兒的（經營者）是一些外地打工者（需要說明的是，這一現象并不指全部家政公司）。
由于這個行當比較特殊，又疏于管理，所以最初半公益性的行當，變成了純營利的行當，什么事一跟真金白銀掛鉤，就容易走偏，因為他腦子開始琢磨怎么掙錢了。從哪兒能賺到錢呢？首先是提高介紹費，原來介紹一個保姆200元，現在漲到600元。其次就是抬高保姆的身價，從中獲取傭金。
當然，給保姆漲工資得有個說法，什么說法呢？前面聊的保姆標準、崗前培訓，您以為那是頭上插花裝裝樣子？其真實用心在這兒等著您呢。那是告訴人們：現在的保姆跟過去不一樣了！瞧見沒有，現在的保姆都是什么水平了。您看，都快趕上醫院的護士了，保姆費能不高點兒嗎？
這不就在無形之中，抬高保姆身價了嗎？雇主哪知道這里的故事，以為家政公司介紹的保姆都是經過崗前專業培訓的呢。所以，她的價碼兒比一般人介紹的要高一些，理所當然。
保姆這個行當有個特點，同在一個社區的保姆，或出門買菜、或攙扶老人曬太陽、或帶孩子出來玩，總能碰上面兒。見面兒一串通，在您家當保姆，您給1000元，人家的保姆給1200元，當然您家的保姆不干了。為了穩定軍心，您自然也要漲到1200元。京城的保姆費就是水漲船高，這么一點一點漲上去的。
自然，這些年物價每年都在漲，家政公司為了維護保姆的利益，漲點兒錢，誰也說不出什么來。那是漲點兒？老爺子！十年前雇一個保姆什么價？一個月500元，算高的。現在什么價？
正是有家政公司的保駕護航，京城的保姆費在短短的幾年中，連翻了幾個跟頭。眼下您手里沒有個五六千的收入，雇保姆？想也不敢想了。雇一個上歲數的保姆，沒有3500元，人家也不來。高的，在這兒我就不敢寫了，我怕保姆看到這篇文章找主人要求漲工資。而一個普通退休職工的退休金不過3000元左右，退休時間早的老職工只有2000多元。換句話說，現在京城的普通退休職工，如果沒有兒女的接濟，已經雇不起保姆了。
該不該有雙休日
家政公司維護保姆的利益是應當應分的，但一切都要考慮中國國情和保姆這個行當的特點。現如今，家政公司明確提出保姆不但要享受國家法定的節假日，還要享受雙休日待遇。這一點就值得商榷。
歇法定節假日，應該沒問題，這是每個公民應有的權益。您必須得讓人家歇假，歇不了，該給人家補錢就給人家補，沒的說。問題是這雙休日，打有保姆那天起，就沒聽說過禮拜天保姆歇假的。
因為照顧病人和小孩的保姆，身邊一天也離不開人。職業特點使保姆這個行當，不可能每天八小時工作制，也不可能每星期享受雙休日待遇。
眾所周知，保姆平時吃住都在主人家，其工作特點本身就是彈性的，在時間上怎么能斤斤計較？比如說，您在一個老人家當保姆，不可能一天24小時都干活，這是一。二呢，兒子或女兒來看老人，做飯、侍候老人，兒女不會讓人插手，您盡可舒舒服服待半天或一天，主人肯定不會從您的工資里把這一天工資給刨去的。這是正常的人情。
現在，家政公司美其名曰要保護保姆的經濟利益，主張保姆除每月的工資之外，還要享受國家規定的節假日和雙休日待遇。其實，家政公司的主張，根本實現不了。
于是，公司又提出一條，如果無法休雙休日，雇主按每日的工錢折算給保姆以補償。換句話說，人家不休雙休日，您額外要給保姆一筆錢作補償。其實，說白了，這就是變相給保姆漲工資。
說老實話，家政公司定這條規定，表面看是保護了保姆的權益，其實是損害了她們的利益。假如雇主真讓保姆歇雙休日，也就是雙休日這兩天放她們假，不讓她們在家吃住，她們肯定得傻眼。怎么呢？她上哪兒待著去呀？
我家從家政公司雇的保姆就是這樣。到我家之后，便要求歇雙休日，因為家政公司也是這么規定的。其實她是耍小心眼兒，她壓根兒不想歇，而是拿這個說事兒，想讓我們給她漲錢。
結果，家里人順水推舟，讓她每周都歇雙休日。這兩天肯定不管她吃飯。她只歇了一個禮拜，便提出不歇了。因為她在北京無親無故，這兩天實在沒地兒去，還要自己搭飯錢。但她向我們提出給她一些補償，以便向家政繳錢。家里人為不讓她的利益受損失，工資之外每月又給她200元。
該管管這行了
家政公司甘當保姆的娘家人，真心實意地維護她們的利益嗎？這可真不好說。
筆者曾跟20多位保姆交談，得出的結論出乎我的意料。原來這些保姆幾乎沒有一個說家政公司好的。（這里并不是指所有的家政公司。目前京城的家政公司也是參差不齊，有魚目混珠的問題。）毫無疑問，家政公司是靠保姆來養活的，您說他們不想方設法從雇主身上割肉，從保姆身上揩油，他們吃什么呀？其實，讓家政公司合理合法地掙點兒錢，誰也沒怨言，但您不能掙“黑錢”。
話又說回來，盡管家政公司一手托兩家，雇傭雙方兩頭“吃”，但他們對保姆又能承諾什么呢？
據筆者暗訪，眼下，京城的家政公司給保姆上“三險”的沒有幾家。保姆有個病災，只能靠雇主關照，有了大病重病，雇主也無能為力，沒轍，只有打鋪蓋卷兒回老家。
當然，家政公司對雇主也難有什么實質性承諾，一旦遇上保姆犯事，偷了主人的東西，肉包子打狗一去不回頭，您找家政，他百分之百會讓您找派出所。碰上個別保姆跟雇主吊腰子或者打了雇主，找家政，他們照樣一推六二五。
【摘要】經歷了金融危機的洗禮之后,各地對轉變經濟發展方式有迫切的需要,縮小第一、二產業的比重,擴大第三產業比重成為各國經濟發展的迫切要求。而在第三產業中具有巨大發展潛力的家庭服務業在此次經濟轉型中異軍突起,備受社會各方關注。我國家庭服務業雖起步較晚,近幾年卻在快速發展,投入到該行業的人越來越多,家庭服務業成為我國擴大內需,增加就業的主要力量。通過對我國家庭服務業進行態勢分析,可以進一步了其發展的機遇和挑戰。
【關鍵詞】家庭服務業;優勢;劣勢;機會;威脅
近日,國務院總理主持召開國務院常務會議,專門研究部署了發展家庭服務業的政策措施。這表明中國將進一步發展家庭服務業。目前,我國已創建各級各類家政服務實體2099個,家政培訓基地1594個,累計為280多萬名婦女提供技能培訓。全國已有家庭服務企業和網點50多萬家,從業人員1500多萬人,大致有20多個門類200多種服務項目,涉及家務勞動、家庭護理、維修服務、物業管理等各個方面。我國家庭服務業年營業額已達1600億元,成為擴大內需、增加就業的“生力軍”。隨著社會分工的細化,家政服務業做為一個逐漸興起的產業,已經被人們廣泛地接受,越來越多的人投身到這一新興的產業之中。處于成長階段的中國家庭服務業在快速發展的同時,其自身也暴露出一些問題。
通過運用SWOT分析,我們可以進一步了解我國發展家庭服務業的優勢、劣勢、機會和威脅。
S優勢:發展家庭服務業對于中國來說意義重大,既有利于轉變經濟發展方式,也能促進中國產業結構調整、擴大就業,并提高政府公共服務能力。中國發展家庭服務業在市場、基礎條件等方面都存在優勢,最突出的則是政府的重視,9月1日召開的國務院常務會議,總理主持研究部署發展家庭服務業的政策措施。分別從規劃統籌、市場秩序、服務培訓、權益保護、財稅扶持等方面,進行謀劃、規范和支持。
中國發展家庭服務業還具備其他方面的優勢。第一,擁有巨大的市場。中國的人口資源及日益富裕的生活使得對家庭服務的需求越來越大。近年來,隨著家庭小型化、人口老齡化和生活節奏的加快,居民對家庭服務的需求日益增加。每到春節前后,保潔、鐘點工、保姆等家政服務需求都明顯增加,家庭服務人員緊缺的情況日益凸顯。第二,基礎條件非常好。近年中國一直在推動信息化建設,包括互聯網、固定電話網、廣播電視網在內的基礎網絡已經發展到相當規模和水平,這為現代家庭服務業的發展提供了非常好的技術和基礎設施條件。第三,可能實現跨行業發展,家庭服務業涉及的領域眾多,它的發展依賴于其他行業的發展,同時快速發展的家庭服務業也會帶動其他行業的發展,如IT業,家庭服務業的發展可能帶來IT業的另一個“掘金點”。第四,家庭服務業門檻相對較低,投資成本較小,適合民間資本扶持壯大。
W劣勢:中國的家庭服務業正處于行業的發展階段,快速發展的同時,也暴露出了它的劣勢。一直以來,很多人都小看了家庭服務業的“含量”,認為無非就是看小孩、做衛生、照顧老人、洗衣做飯等。甚至,家政服務被人們視為是伺候人的、不體面、沒有地位的工作。因此,許多人不愿從事這一行業。另外,中國的家庭服務業起步較晚,行業結構不健全,缺乏完善的政策支持和引導,雖然許多地方都有家政公司之類的機構,但多為作坊式的,規模較小,層次不高,就總體情況看,這個行業的組織化、專業化和社會化的程度還很低,家政服務人員的服務技能,幾乎是本能型的,其職業的操守和道德,沒有任何約束或制約,基本是憑良心做事。如不大力扶持,這樣一種基本處于原始狀態的家政業,難以支撐一個有著巨大需求的市場,更難成為一項成熟的產業。
O機會:中國家庭服務業的發展面臨著巨大的機遇。首先,后金融危機時代,轉變經濟發展方式成為國家工作的重頭戲,在經歷金融危機的洗禮后,各地轉變經濟發展方式有迫切需要,業界一直存在對我國經濟增速下滑的擔憂,而戰略性新興產業被認為是推動經濟實現新一輪繁榮的重要力量,各地的未來經濟藍圖在這一領域也大肆著墨。許多發達國家的經驗證明,戰略性新興產業是經濟增長的“倍增器”和產業升級的“助推器”,無疑能推動我國經濟進入創新驅動、內生增長的發展軌道。今年5月,著名經濟學家厲以寧表示,第三產業是將來吸收勞動力的主要抓手,發達國家大學畢業生到哪里去?不是第二產業,而是第三產業。第三產業吸收的大學畢業生近70%,都到現代服務業了。
其次,最近兩三年來,我國的家庭服務業從業者雖然越來越多,但這一行業的勞動力缺口依然很大。根據對沈陽、青島、長沙、成都4個城市居民做的調查,有40%的家庭需要社會提供服務。此外,全國城鎮現有1.9億戶家庭中,平均約15%的家庭需要提供服務,其中蘊含2900萬個就業崗位。目前,全國已有家庭服務企業和網點50多萬家,從業人員1500多萬,也就是說還有1400萬左右的潛在就業崗位有待開發。巨大的潛在崗位將會大大的拉動我國就業水平的增長。家庭服務業的內容不僅僅是保姆、護理、保潔,還涉及家教、物流配送、家庭管理、家庭教育、家庭理財、家庭秘書、家庭安全員、陪伴、管家等多方面全方位的服務體系。單就人口老齡化這一方面來看,家庭服務業就有著廣闊發展空間。據統計今年,全國60歲以上的人口達1.26億,已占總人口的10%;預計到2025年,老年人口達2.8億,2050年則將達到4億。因此,家庭服務業無論在目前還是將來都面臨重大的機遇,發展潛力無窮,前景良好。
最后,“低碳經濟”理念開始深入人心,由于現代服務業具有低環境、資源成本優勢,在經濟發展方式轉變過程中,國家層面已將其發展作為促進產業結構優化升級的重要手段,許多地區已將加大服務業在三大產業中所占比例明確列入了發展規劃。過去外向型制造業和勞動密集加工型產業使資源環境承受了巨大壓力,如今借國際服務業向我國轉移以及沿海產業帶向內地梯次轉移的契機,現代家庭服務業發展的腳步更快。
T威脅:目前第三產業備受各國重視,被視為各國新一輪的經濟增長點,服務貿易也日益成為各國競爭的焦點所在。9月1日,總理主持召開國務院常務會議,研究部署發展家庭服務業的政策措施。會議指出,鼓勵各種資本投資創辦家庭服務企業,培育家庭服務市場。第二天就有多家外國投資公司找到北京的家政公司咨詢,對投資表達了濃厚的興趣。看來中國家庭服務業這塊“大蛋糕”,外國投資公司已經覬覦已久了。由于受長期計劃經濟體制的束縛和經濟發展水平的限制,中國的服務業起步晚,基礎差。雖然近年來發展很快,但與發達國家甚至一些發展中國家相比仍有很大差距。西方發達國家中服務業增加值占GDP的比重基本在60%以上,而近年來中國服務業比重尚不達40%,相對規模較小,實力較弱,無力進入國際競爭中去。目前,中國家庭服務行業正處于剛起步的階段,還沒能形成自己的系統,在法律和規章制度上尚不完善,此時外國競爭者的進入,會給處于幼年時期的中國家庭服務業帶來不小的沖擊。如果中國家庭服務業無法利用自身優勢,創立特色,把握住市場,不難想象該行業會不會像中國日用品市場那樣被國外品牌占領。
我于今年4月入職**傳媒這個大家庭，近一年來，在公司領導以及同事們的支持和幫助下，使我很快地適應了傳媒行業的工作。20xx歲末已至，回顧這段時間工作中的成敗得失，使我無論在工作效率、思想、學習上都取得了很大的進步，成長了很多，現將20xx年主要工作內容總結如下：
一、成本管理：
20xx年經手行政費開支共計60707.75元，其中采購15140.75元，長途話費400元，快遞費用900元，臨時維修費5180元，電費960元，網費1680元，水費50元，蛋糕1000元，差旅費35397元，見表1。
表1 20xx年成本構成表 單位：元
項目
名稱采購長途費快遞費用臨時維修電費網費水費蛋糕差旅費合計
費用15140.75400900518096016805010003539760707.75
備注
現簡述一下在20xx年工作過程中，針對以下項進行的管理措施。
1、辦公成本控制
建立辦公室管理制度，通過規范的管理有效控制辦公成本。建立電話管理制度，杜絕撥打與工作無關的電話;規范用電管理，避免辦公過程中的浪費用電現象;促成員工形成節約用水的好習慣。
2、設備維修成本控制
設立設備的規范使用，建立科學的保養方法，盡可能地減少維修次數，尤其是大修次數是進行維修費控制的重點。通過規范體系的建立，以期延長設備的使用壽命，延緩設備折舊。
3、采購管理
1)、建立完善的出、入庫管理制度，完善公司物料領用制度。每月進行物料盤點，以方便做物品采購計劃和資金使用計劃，避免因倉庫管理不到位而造成的物品長期積壓和急需物品時臨時加急采購;
2)、加強倉庫管理，避免因管理不善而造成物品損失。
3)、物盡其用。辦公用品要物盡其用，杜絕浪費使用，避免辦公過程中不必要的開支。
二、企業管理
1、公司新址選定
在公司全體員工的努力下，公司順利完成新址搬遷。搬遷前，完成了家政公司的篩選，同時組織好員工對各自的物品進行打包，并且制定了詳細的辦公室布局方案，提前協調各方作好搬遷后的工作，比如電話、網絡布線等。整個搬遷過程有條不紊。
2、員工形象管理
為提升公司形象，7月份為員工采購工作服，統一定制了胸牌。同時行政部出臺了相關的著裝管理制度及處罰條例，煥然一新的著裝，提高了員工形象的同時，也提升了公司的企業文化。
3、團隊凝聚力管理
進入公司以來，員工流動比較頻繁，入職、離職手續的辦理也相對頻繁。對于即將離職的員工，尤其是對公司貢獻較大的員工，努力通過各種方法對其進行勸說，以期其繼續為公司效力;對于離職員工，努力使其在離職后保持一份好的心態，肯定其為公司付出的努力;對于新入職員工，人力資源部通過努力協調各部門對其進行入職培訓，使其能快速熟悉公司的管理制度和管理流程，使其能快速適應崗位職責。
4、考勤管理
考勤是員工薪資領取的最重要的依據，在入司幾個月中，嚴格執行公司的考勤制度。建立完善的加班、調休制度，靈活處理員工工作與生活中的矛盾。
以上列舉了幾項行政工作，行政事務較繁瑣，而且關乎能否正常辦公，所以每一件事都不能忽視，作為一名行政人事助理，需要我在認真工作的基礎上更加仔細，為員工辦公創造一個良好的氛圍。
三、人力資源管理
人才是公司的立司之本，企業的任何活動都離不開人的要素。入職以來，本人從企業規劃、招聘、培訓、社保、員工關系等模塊來進行人力資源的管理工作。
1、招聘
按照公司的年度規劃，配合部門經理進行人才選拔。選拔的主要渠道是網絡招聘，分別與三大主力招聘網站合作進行人才招聘，主要招聘崗位有：銷售經理、媒介執行，活動執行等崗位。另外與兩家網站進行協作招聘，偏重于選拔對執行力有較強要求的崗位。隨著公司的擴張，目前公司人才缺口仍比較大，需要在今后工作中加大招聘力度，爭取從更多的渠道為公司選拔優秀的員工。
2、培訓
對于新入職的員工，有的對傳媒行業并不了解。這需要公司對新員工進行培訓工作，使他們遲快熟悉公司的業務。為此，人力資源部多次組織本部門和其他部門對新員工進行入職培訓。通過人力資源部的培訓，使其能熟悉公司的規章制度，熟悉公司的工作流程，熟悉公司的企業文化;通過其他部門的培訓，使其能快速熟悉在工作中的崗位職責，提高業務能力。
3、社保、福利管理
為響應政府號召，公司規定，員工轉正后必須繳納社保，以免除他們的后顧之憂。同時，為了體現人文關懷，完善福利制度，公司都會及時為每個過生日的員工送上生日祝福。
四、建議：
繼往開來，20xx年的工作重點是在延續20xx年的工作基礎上揚長避短，繼續發揮過去的優勢，摒棄20xx年工作中的不足，進一步完善人性化的管理，實現人力資源的最大化效益。
1、業務團隊建設
業務能力是一個公司生存最基本也是最重要的支撐點。業務團隊的優劣關系到公司的利潤目標能否實現，目前公司業務團隊略顯薄弱，業務員的業務技巧仍需提高。建議公司在加大對業務員培訓的同時，加大業務員的招聘，選拔優秀的業務員。
2、制度和流程的完善
好的企業，各項工作均能有條不紊，員工熱情高漲。這需要公司制度完善，流程清晰。這就需要建立制度體系，完善制度培訓，梳理流程脈絡，工作有章遵循。
3、節約招待成本
在處理好與業主方關系的基礎上，制定甲方來京人員的接待標準，有區別地對待。
最后，列出20xx年行政費用預算。見表2
表2 20xx年成本構成表 單位：元
行政人力部
********
家政服務協議書
編號：___________
甲方(經營者)：_____________ 聯系電話：__________________
法定代表人：_______________ 經營住所：__________________
乙方(消費者)：_____________ 聯系電話：__________________
家庭住所：_________________ 身份證號：__________________
丙方(服務人員)：___________ 聯系電話：__________________
身份證號：_________________ 戶口所在地：________________
經甲乙丙三方協商，簽訂本家政公司服務協議。
一、三方約定家政服務事項
1.服務內容：甲方同意為乙方家庭選派家政服務員丙方，承擔乙方的第( )項服務：
(1)一般家務;(2)孕產婦護理;(3)嬰幼兒護理;(4)老人護理;(5)半自理病人護理;
(6)不能自理病人護理;(7)醫院護理病人;(8)其他 。
丙方按甲方和乙方要求應達到_____________________工作標準。
2.服務期限：_______年_______月_______日起至_______年_______月_______日止。如需續簽協議乙方應于本協議期滿前_______日內通知甲方和丙方。
3.工作時間：丙方每天工作時間為______________，每周休息日為______________。
4.工作地點：_________ ___________
5.服務費用：乙方按日、周、月支付甲方服務費(含家政服務員丙方工資和甲方管理費)： ___元人民幣/日、周、月。
按日向乙方提供家政服務的，服務費用當日結算;按周結算服務費用的，乙方于每周_______前向甲方支付服務費用;按月結算服務費用的，乙方于每月_______日前向甲方支付服務費用。
6.工傷保險及其他保險福利待遇：甲方應為丙方繳納工傷保險，甲方應組織丙方從事育嬰和嬰幼兒看護的參加商業意外傷害保險。
二、甲方權利和義務
1.甲方應為乙方選派體檢合格和具備相應服務能力的家政服務員，家政服務員必須具有《身份證》、《健康證》和《培訓證》，方可從事家政服務。
2.甲方應為其家政服務員依法繳納工傷保險費，費用由甲方承擔。對從事育嬰和嬰幼兒看護的服務人員，甲方應組織其參加商業意外傷害保險，費用由丙方承擔。如因丙方責任，對乙方造成人身財產損失的，由保險公司按規定賠償。
3.乙方有下列情況之一的，甲方有權解除合同并追究乙方相應責任：
(1)誤導丙方脫離甲方管理;
(2)家庭成員中有傳染病人而隱瞞不報;
(3)未按時交納服務費;
(4)住址或服務地址變更后未及時通報甲方或私自將丙方帶離約定服務地;
(5)對丙方工作要求或內容違反國家法律法規或治安管理條例;
(6)刁難、虐待、打罵家政服務員;
(7)指使家政服務員從事危險工作或違規作業，以及由于乙方的不當安排，導致丙方發生意外傷害。
3.甲方所派丙方如對乙方有違法行為，甲方應為乙方和相關部門對相關事項的處理提供必要的協助。
三、乙方權利和義務
1.乙方應在簽訂協議書時出示有效身份證件，如實說明對家政服務員的具體要求，以及與家政服務員健康安全有關的家庭基本情況(如家中是否有傳染病人等)。一經簽訂協議，乙方應負責對丙方的管理和指導。
2.乙方有權合理選擇、更換和辭退家政服務員。協議期內，如對家政服務員的服務項目或服務
第2/5頁
類別要求有所改變，應及時通知甲方，以便雙方變更協議內容及服務費。符合下列情況之一，乙方有權解除協議：
(1)有充分理由證明服務需求不再存在的;
(2)有效證據證明丙方有違法行為的;
(3)提出調換家政服務員后間隔7個工作日甲方無法選派新的家政服務員到崗工作的;
(4)丙方在上崗______個工作日的適應期后，仍不能完成合同所要求的工作，且甲方已先后調換3人均未能達到相應服務標準的。
3.乙方有權要求丙方重新進行體檢，費用由乙方承擔;如體檢不合格則由丙方自行承擔。
4.乙方應平等待人，尊重甲方所派服務人員的人格和勞動，不準虐待和歧視，并負有保護丙方在服務期間的人身安全和財物安全的責任和義務。有權拒絕家政服務員在其住宅從事與家政服務無關的活動，具體要求由乙方與丙方約定。
5.乙方有權以合法方式追究丙方因其責任造成損失的經濟責任和法律責任，但不得采取搜身，扣押錢物、身份證及其他有效證件，以及毆打、威逼等非法方式處理。
6.乙方對初次上崗的丙方應具體說明家政服務方面的要求和進行相應指導，乙方應妥善保管家中的現金和貴重物品，以免因此發生糾紛。
7.乙方應向丙方提供與其一般家庭成員基本相同的伙食，為其提供適當和安全的居住場所，不得安排丙方與異性成年人同居一室。
8.乙方應按國家規定安排丙方的休息和法定假日。若不能保證丙方休息，按規定給予休息日和節假日的加班補助。乙方要保證丙方每天不少于八小時的睡眠時間。
9.乙方在未經丙方及甲方的同意，不得擅自將丙方轉為第三方服務;不得擅自將其帶往外省市等非約定服務場所提供服務;不得誤導丙方做違法和違反甲方有關家政服務管理規定的事項。
10.乙方對丙方在服務期間和服務場所的安全負責，不得指使其從事危險工作;由于乙方人為或因其設施、設備等原因造成丙方發生意外傷害，乙方應承擔相關責任，并應立即通知甲方。如遇丙方突發急病或其他傷害時，乙方應采取必要的救治措施。
四、丙方權利和義務
1.享有休息、休假和獲得勞動安全衛生保護的權利，乙方勞動安全、衛生條件惡劣或強令冒險作業，有權拒絕執行;
2.乙方不按規定支付報酬的，有權提前解除服務協議;
3.乙方不履行服務協議或侵害丙方合法權益，有權向有關部門申訴，有獲得賠償的權利。
4.丙方必須提供《身份證》、《健康證》和《職業技能培訓證》方可從事家政服務。
5.遵守甲方的各項規章制度，服從乙方的管理;
6.認真完成乙方對工作的安排，并達到服務協議規定的各項指標。
五、違約責任
1.甲乙丙三方應遵守合同約定，任何一方違反合同約定的，另外二方均有權解除合同并有權要求賠償因違約造成的損失，合同另有約定的除外。
2.有關違約的其他約定事項：_____________________。
六、協議解除與簽訂
1.本協議期滿，如不再續簽協議，協議自動終止。
2.協議期滿經協商，可續簽協議。若續簽協議，乙方應提前7天與甲方、丙方協商，經甲方同意方可續簽協議。
3.協議期內，非因違約而由三方依照約定或經協商正常解除協議的，甲方應退還乙方剩余的服務費。
七、當事人三方約定其他事項：____________________
八、爭議處理方式
協商解決;
______________仲裁委員會仲裁;
______________法院判決。
九、其他事宜
1.本協議未盡事宜甲乙丙三方另行商議解決。
2.本協議執行過程中如有爭議，經協商不能解決的，應依照消費者權益保護法等有關法律法規處理。
3.本協議一式三份，甲乙丙三方各執一份，自簽字或蓋章之日起生效。
甲方(簽字或蓋章)：______________年___月___日
乙方(簽字或蓋章)：______________年___月___日
丙方(簽字或蓋章)：______________年___月___日
聘用合同二
甲方(雇主)： 電話：
地址：
乙方(雇員)：
身份證號： 電話：
根據《中華人民共和國合同法》等有關法律、法規等規定，甲乙雙方本著平等、自愿、公平、誠實信用的原則就乙方為甲方提供保姆服務有關事宜，達成如下協議：
一、 服務內容及地點：
1. 負責每日三餐、洗衣、打掃衛生等家政服務。
2. 照顧孩子，接送孩子上下學。
3. 服務地點： 甲方居住或指定的地點
二、 服務要求：
乙方應認真負責做好家務，按照協議規定內容履行服務職責。乙方每個月休息 天，具體休息時間根據甲方需要，如乙方有特殊原因須提前和甲方申請，征得甲方同意。
三、 服務費用：
乙方每月服務費用為： 元/月，甲方于每月最后一個工作日支付給乙方。
四、 甲方權利與義務
1. 甲方有義務提供乙方住宿，并按時支付乙方服務費用。
2. 甲方有權要求乙方按照上述服務內容提供服務;
3. 甲方有權要求乙方在簽訂合同時出示有效身份證件，如實說明健康狀況以及與健康、安全有關的家庭情況。
4. 甲方負責提供乙方在服務期間的飲食，尊重乙方，不歧視、不虐待，保證乙方服務期間的人身、財產安全。
5. 甲方不承擔乙方在上下班途中、服務期間內突發的疾病或其他傷害產生的費用。
6. 有下列情形之一的，甲方有權解除合同，解聘乙方：⑴乙方有違法行為的;⑵乙方在家政服務過程中給甲方造成較大財產損失的;⑶乙方工作消極懈怠，或不勝任家政服務的;⑷甲方發現乙方患有疾病等不適合繼續予以留用的;
7. 甲方有權向乙方追究因乙方家政服務故意或重大過失而給甲方造成的損失。
五、 乙方權利與義務
1. 乙方有權利要求甲方按時支付服務費用;
2. 乙方有權利要求甲方為其工作提供必備設備或條件。
3. 乙方必須自覺履行上述服務項目，細心做好家務。
4. 乙方應講究個人衛生，著裝整潔大方，自己隨身用品(衣服、日用品)不要隨便亂放，衣服不要和雇主家人的衣服放在一起洗。
5. 乙方不能隨便往雇主家里帶人，有人或事情需見面，應到外面見面。如遇親友生病等急事，需臨時離開時，應及時與甲方溝通，不能擅自離崗;
6. 乙方工作期間，如因其過錯造成甲方及其家人的人身傷害或財產損毀;應付賠償責任。
7. 未經甲方同意，乙方不得不得隨意翻動甲方家中物品，如有偷竊等違法行為，甲方將移送司法機關處理;
8. 乙方如欲解除合同，則需要提前30天通知甲方，乙方不得擅自不辭而別，否則，甲方將追究其違約責任。
9. 乙方在服務期間所發生的一切安全責任事故，一概由其自行負責，甲方不承擔任何責任。
六、 合同的生效
1. 本合同自雙方簽字時生效。
2. 在本合同執行過程中，如遇到問題，雙方應友好協商解決，協商不成，雙方可訴至甲方所在地法院解決。
3. 本合同一式兩份，甲乙雙方各執一份。
甲方(簽字)：
【關鍵詞】職業女性;心理壓力;社會保護
【abstract】but the chinese female relies on oneself courage and the economic activity making great efforts to rank among duty participating in society politics already becomes the fact not arguing, occupation female mentality showing the female who demonstrates them belonging to the weak power human resources group, especially accept the tradition notion, currently in effect social system and oneself advanced factor of expected value effect bring to occupation in mentality pressure in working and living pressure already is not to allow the social problem ignoring. social environment and system environment growing up and developing owing to that this, we must make great efforts to build being suitable to the occupation female, the occupation female responds to the amateur life fixing position, enriching rationally at the same time, the effective ego who is in progress measures to relieve oneself mentality pressure, help to bring about inherent body and mind balance and harmony.
【key words】occupation female; mentality pressure; social protection
幾千年的封建社會賦予“女子無才便是德”的角色與地位,但隨著男女平等思想的深入倡導,越來越多的女性走出家門參與社會勞動,為社會創造了大量的社會財富。據新世紀職業女性發展論壇數據顯示,我國女性從業人員達3.3億人,占全國從業人數的46.7%[1]。隨著社會的不斷進步和發展,女性無論在技術科研工作上還是在管理崗位上都顯示出巨大的能量,女性創造的社會財富所占的比例逐漸增加,女性在社會和家庭中的地位也會逐漸提高。然而伴隨著財富、地位上升的職業女性,她們的心理壓力卻越來越大,往往承受著超過男性的心理壓力。調查顯示:95%的職業女性都在不同程度地承受著各種壓力;在工作壓力方面,職業男性平均分值為34.5,女性為34.4;而女性身心疲勞的平均值卻為40.64,高于男性的38.23[2]。
1 職業女性心理壓力的表現特征
心理壓力又稱心理緊張或心理應激,是機體在內外環境作用下,因客觀要求與主體應付能力的不平衡所產生的一種適應環境的緊張狀態。職業女性在工作和生活中因主體應付能力與客體要求不平衡就容易形成心理壓力,職業女性的心理壓力主要表現為兩種結果:
1.1 職業女性軀體疾病與早衰。
人是身與心的結合體,心理壓力過大容易導致軀體疾病與早衰。心身疾病也稱為心身障礙,是指由心理社會因素誘發的軀體功能紊亂或器質性損害。有數據表明,中國九成五的女性出現早衰現象,五分之四的女性出現疲勞綜合征[3]。長期生活在壓力中,會加速女人衰老的進程,心理壓力是加速職業女性衰老的重要因素。對于職業女性來講,心理壓力呈現出的表象特征是身體機能的病變與早衰。職業女性常莫名地被疲勞所困,自覺身體虛弱無力,還容易出現皮膚干燥、皺紋增加、發色枯黃、體重攀升、頭昏、偏頭痛、痛經、月經不調、消化系統功能失調等輕度癥狀。隨著職業女性年齡的增長會出現原發性高血壓、冠心病、心律不齊、腸潰病、氣管哮喘、甲亢、糖尿病、月經失調等重度癥狀。
1.2 職業女性心理疾病。
職業女性心理疾病主要表現為神經官能癥,神經官能癥是由大腦機能活動暫時性失調而引起的心理障礙或異常。職業女性心理疾病表現為持久的心理沖突,伴隨注意力不集中、記憶力減退、工作效率降低等;情緒失調,表現為情緒波動、煩躁、焦急、抑郁等,睡眠障礙,如失眠、惡夢、早醒等;有疑病性強迫觀念,有各種明顯地軀體不適應感,有慢性疼痛,急性頭疼,腰痛,但檢查不出器質性病變;有比較嚴重者會因心理疾病走向極端,產生自殘、自虐、自殺等傾向對社會和家人造成巨大的傷痛。
2 職業女性心理壓力產生的原因分析
職業女性之所以出現以上種種身體衰退與病變的癥狀,究其主要原因在于心理壓力過大導致的,而心理壓力又是由多種原因交織在一起長期集結而成的。
2.1 傳統思想觀念的束縛。
傳統思想觀念強調女子足不出戶、相夫教子、遵從三綱五常,還有受傳統社會分工模式的影響在男女分工上強調男主外、女主內等思想,使得現代職業女性在扮演家庭角色與工作角色時會面臨巨大的心理壓力,一方面職業女性受傳統思想影響承擔生育撫養下一代、贍養老人以及家務勞動的責任,據資料顯示,有85%以上的家庭做飯、洗碗、洗衣、打掃衛生等日常家務勞動主要由妻子承擔。女性平均每天用于家務勞動的時間達4.01小時,比男性多2.7小時[4]。另一方面作為進入職場的職業女性會有著巨大的工作壓力,由于人們認為女性受生理、心理等方面因素影響,人力資本積累能力低于男性人力資本積累能力,長期存在著的這種偏見使她們必須更加勤奮努力比同等層次異性員工做的更好才會有機會得到老板的賞識和升遷。所以傳統思想觀念的束縛讓職業女性完全不能從瑣碎的家庭事務上解放出來全身心投入到工作中去,這就造成了職業女性在承擔家庭角色與工作角色上過重的心理壓力。
2.2 現行制度環境的缺失。
在倡導男女平等思想的過程中,我們的社會制度已經做出了賦予女性跟男性同等的權利,比如說女性享有的受教育權、選舉權、參與就業、參政議政等權利,已是社會的一大進步,但是在現實生活中,女性在進入職場、實現自身價值的過程中,會遭受各種各樣的歧視,其應有的權利得不到相應的保障,這些歧視和權利的保障缺失對職業女性的身心同樣造成了巨大的心理壓力。
2.2.1國家和政府的勞動法律法規政策不全面不細致致使職業女性在勞動力市場上因性別歧視而遭遇較大的心理壓力。《中華人民共和國勞動法》第十三條明確規定:“婦女享有與男子平等的就業權利。在錄用職工時,除國家規定的不適合婦女的工種或者崗位外,不得以性別為由拒絕錄用婦女或者提高對婦女的錄用標準。”但是在企業實際操作運作過程中,作為經濟利益體的雇用單位在考慮用工成本的基礎上會在各式各樣的招聘廣告中,時不時暴露著性別歧視的陰影,如“男性優先”、“僅限男性”等等。勞動和社會保障部曾對62個定點城市作過調查,結果顯示:有67%的用人單位提出了性別限制,或者明文規定女性在聘用期不得懷孕生育[5]。
2.2.2無視國家和政府法律法規和鉆法律漏洞的企業及相關用人單位等微觀主體致使職業女性在工作職場上同樣面臨著較大的心理壓力。人們普遍認為在工作中女性人力資本積累能力低于男性人力資本積累能力,同等工作,同樣能力,女職工工資低于同崗位男職工的現象也隨時可見。在有些單位的用工合同和規章制度中甚至帶有“女職工5年內不得生孩子”、“女職工懷孕即解除合同”等違法條款。近年來下崗失業人員中,女性占了60%左右,女性失業率大大高于男性[6]。另外,女性因生理原因在職場中容易受到性騷擾,這無疑也給女性以很大的心理壓力。
2.3 自我價值實現的期望值過高。
追求事業發展和提升的職業女性,大部分都有追求完美的心態,對工作、家庭和感情生活期望值都很高,這是造成心理壓力過大的最主要和最直接的原因。職業女性事業心和責任心很強,總是試圖達到工作上的高標準,事業上的高目標,因而她們的工作強度很大,據調查顯示:50%左右的普通高校女教師每天工作時間在10小時以上,最長的日平均工作時間為17小時,超過44%的女教師沒有娛樂和身體鍛煉時間[6]。這說明她們在職場中奮力拼搏,超負荷地運轉,而一旦由于自己能力或客觀條件的限制,達不到預期的目標時,就會產生巨大的心理壓力,影響著職業女性的身心健康。
3 職業女性心理壓力的社會保護模式建構
職業女性在家庭和社會工作兩種角色的扮演過程中,會影響其身心不平衡,會帶給她們巨大的心理壓力,如果這種心理壓力不能得以很好的調適或者釋放,就會出現我們前面提到的目前很多職業女性所表現出來的軀體衰竭以及心理疾病。為了更好地促進職業女性身心平衡、保持良好的生活心態、消除影響職業女性發展的心理障礙就需要從社會各個層面及女性自身的定位與轉變來構建減緩職業女性心理壓力的保護模式。
3.1 努力營造適合職業女性成長與發展的社會環境。
隨著知識經濟和信息化社會的到來,男女兩性在智力上并沒有多大差異,女性在腦力勞動中不遜于男性,女政治家、女企業家、女科學家在政治、經濟和社會發展的各個領域發揮著重要作用,事實已經證明了過去農業社會因女性在體力上的差異而使男性占主導地位的文化價值觀念需要得以改變,因此,就亟需一種先進的男女平等觀念與知識經濟時代的發展相吻合。
3.1.1 在家庭角色扮演中,摒棄過去“男主外,女主內”的舊思想觀念。職業女性因生育撫養后代所付出的時間和精力是必要的,但從事繁重家務勞動的時間比重應減少,完全可以由專業家政公司來承擔,使他們完全從家務瑣碎勞動中解脫出來,避免因繁重家務與工作精力不足之間的矛盾,全身心投入自己的工作和事業中去。
3.1.2 在職場中,用人單位及其主管要拋棄“女不如男”的舊觀念,在錄用、晉升、獎勵、薪酬等方面通過公平、公開的競爭方式,擇優選取。同時,企業及其主管應對職業女性的壓力給予足夠的重視,及時了解壓力的來源,對癥下藥,創造有利的工作環境來緩解她們的壓力。
3.1.3 相關社會組織要營造男女平等的社會氛圍。婦女權益組織和工會等社會非營利性組織要宣傳男女平等思想,營造好社會氛圍,提高廣大職業女性的維權意識。
3.2 努力營造適合職業女性成長與發展的制度環境。
3.2.1 應盡快按照市場化、法制化的要求修改、完善職業女性勞動保護的有關規定,加強職業女性社會保護內容。讓《女職工勞動保護條例》等涉及職業女性勞動保護的法規法條更加細化,更具有操作性,避免用人單位在錄用女性時鉆法律之空。同時,要通過學習和教育等多種方法提高雇用單位的管理水平和法律意識,以避免出現性別歧視現象。
3.2.2 加強職業女性勞動保護法規的責罰和監督機制。現有法規法條只單方面規定企業應該做什么和不應該做什么,但是并沒有直接規定用人單位在違反上述規定應該受到何種程度的責罰。相關法律法規應清晰規定:對于用人單位在錄用、晉升、獎勵、薪酬等方面歧視職業女性的做法應給予罰款或吊銷執照,情節嚴重者應適用相應的刑事處罰。這樣就從制度上確保了職業女性在事業發展和追求上應有的權益。
3.3 職業女性自身要做好職業生涯規劃,合理定位自己。
職業女性的發展意識決定了她們在工作定位中給予自己的高目標、高追求。面對職業生涯的發展,許多職業女性把個人目標設定較高,高目標必然要求她們付出更大的努力,高目標與現實的距離本身會給職業女性帶來巨大的心理壓力,更為嚴重的就是如果目標沒有實現,就會將自己“逼入絕境”。現代職業女性應保持良好的心態,根據自身的條件來確定適合自己的目標,一步一步實現,便會輕松自如,更加自信。
3.4 摒棄單一單調的生活方式,培養多種興趣愛好緩解心理壓力。
職業女性應擯棄家庭——工作單位的單一生活模式,豐富業余生活,學會放松自己的身心。抽空郊游遠足、游泳、逛街、跑步體育鍛煉等將工作和生活帶給的心理壓力轉移到體力疲勞上;同時可以參加社交活動,廣交朋友,多和朋友交流,尋找到自己的傾訴對象以幫助緩解心理壓力。另外,要多與家人溝通,得到家人的支持、理解和幫助。
參考文獻
[1] .cn/0009/24/xgl11.html
[2]尚曉婁.《面對壓力的都市女性》,中國網,2005年2月28日
[3]《調查數據表明:中國逾九成的女性出現早衰現象》,.cn/health/2006/11/17/182501.html 2006年11月17日
[4]《中國女性家務勞動3小時 女大學生求職仍受歧視》,法制晚報,2006年3月1日
