時間：2022-08-21 15:08:09
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇三年級心理健康教育，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
一、心理健康教育是德育工作的重要組成部分：
在開展心理健康教育的工作中，首先我們明確了開展心理健康教育指導思想，將心理健康教育納入了學校德育工作之中。學校關心學生的心理健康，促進學生全面發展。學校領導認識到心理健康教育工作是德育工作的一部分，是時代教育的需要，是素質教育的需要，是不斷提高學校辦學質量的需要，是為學生創造一個良好的成長環境的需要，是為學生終生不斷進步發展奠定良好的心理基礎的需要。在組織落實上，我校心理健康教育工作組織嚴密非常。校長掛帥開展心理健康教育工作，主管德育的副校長直接負責，政教處具體負責組織實施，使心理健康教育有了組織上的保證。學校將心理健康教育納入學校規劃中，不論是學年還是學期工作計劃都將心理健康教育例為學校重點工作之一。而且，心理健康教育工作每學期要制定單獨計劃，進行總結。
二、開展心理健康教育的具體做法：
1、在高一年開設心理健康教育課。
將心理學的基本常識直接引進課堂，來實現心理健康知識的普及。學校一直在高一年級開設心理健康教育課。心理課的基本內容是：學習輔導、健康情感輔導、人際交往輔導、適應性輔導、自我意識輔導和自信心輔導等。每節心理課都要圍繞一個中心，對學生進行情感、意志，及人際交往等方面進行指導，并運用故事法、情境法、角色扮演法、討論法、設想法等方法，在老師精心設置的輕松、愉快的情境中完成認識矯正、人格重塑、心理調適等。例如，在講如何有樹立自信時我們告訴學生：一個人要想成功，自信是必不可少的條件，如何樹立自信呢?我們將自信比喻成三條腿小凳(即自信的三個條件)小凳無論哪條腿出了毛病，小凳都不會站穩，這三條腿就是：A：認識自己的能力。B：自己的能力得到別人的承認與欣賞。C：運用能力承擔一定的責任。只有這樣才能使自己樹立自信，不斷成功。一個人樹立自信，不但與自己有關與別人態度也有關系，我們要學會欣賞、承認別人的能力，幫助別人樹立自信。
在講如何幫助自己增強辨別是非的能力時心理告訴學生處于青春期的青少年對于外界環境影響接受較快，但遇事想一想，進行一下辯證性思維就會找出正確答案，人不論做什么事總是要冒一定的風險，決定是否冒這個風險要分析一下，利用批判性思維做出聰明決策才是唯一正確的選擇。
學生在學習了心理課之后，學生反映用心理課講到的觀點，處理生活、學習中遇到的問題較為順利。學生反映通過心理課對于少年期的心理變化有了充分的準備，在困難面前能樹立自信。上課時能用合格聽眾的標準要求自己。處理同學之間關系上能退一步，讓一步，同學之間的小矛盾不用老師，自己就可以解決了。同學之間如何建立友誼，要講原則、方法；現在做事常常問一問為什么，做一做分析再去行動……。
2、在高二年級和高三年級開展心理健康知識講座。
針對高二、高三年級學生不同的心理狀況、學習階段中遇到的心理困惑，開展專題心理健康專題講座。針對高二年齡段學生性心理出現的一些心理偏差，進行心理健康、性心理等講座。針對高三年級的學生面臨高考，擇業等問題，開展心理講座：《高考前的心理調節》、《考場快樂行》、《如何戰勝考試焦慮現象》等。《考場快樂行》的講座主要內容是學法指導，著重在對學生考試心理與考試技巧方面進行指導，包括考試動機的激發與考試技巧的應用，幫助學生較好地在考場上發揮自己的最好水平。《如何戰勝考試焦慮現象》的講座系統地向學生介紹了什么是考試焦慮，和同學們一起分析造成考試焦慮的原因，介紹排除考試焦慮的方法。在現場，主講老師還教授學生系統的放松訓練方法。經過輔導和訓練，絕大多數學生消除了考試焦慮現象，以積極的心態完成升學考試。我校歷年高考都取得了可喜的成績。
3、把心理教育同家庭教育、學科教育相結合。
我們利用家長向家長開展家庭心理健康教育指導，對家長宣傳青春期孩子的心理常識，考前心理常識，讓家長了解孩子在校的心理健康水平和心理壓力來源，并與他們及時交流學生心理狀況，使學校心理健康教育在家庭中得到延伸。我校還在教師中開展了心理健康教育知識的普及工作。通過一系列的教育活動使全體教師提高了心理教育的理論，提高了開展心理健康教育的意識和開展心理健康教育的能力，并鼓勵他們在工作中加以應用，有力地推進了學校的教育教學工作。
4、為使我校心理健康教育不斷上水平，我校心理咨詢室一直堅持開展團體、個別心理輔導、開設心理信箱、進行心理訓練等心理健康教育的途徑。三、反思與建議：
1、高中學生心理健康教育必須進行，而且要納入高中學生必修課中，可分年級制定不同的課時、教材及要求。
2、高中學生心理健康教育一定要有專家指導。建議建立心理教育網，實現資源共享。
3、堅持做好心理健康教育課題研究工作，以科研帶動全校的心理健康教育走向更高一層的臺階。
4、繼續在開展心理健康教育的模式方面的探索研究，力爭在班級團體心理輔導方面創出一片新的天地，為心理健康教育的模式增添新的內容。
【關鍵字】醫學研究生 心理健康教育
作為高層次人才群體, 研究生在面對日趨激烈的社會競爭、個人理想與現實的沖突、人際關系的不協調時, 缺乏足夠的心理基礎, 使得這一群體出現不良心理狀況的人越來越多,而醫學研究生的心理健康問題又有其特殊性。
經調查統計,各重點醫學院校研究生心理存在問題的比例為:南方醫科大學17.17%,(女生18.10%和男生16.73%)1,武漢大學醫學院21.8%2,山西醫科大學14.08%3,昆明醫學院34.16%4。各院校總體比例在10-30%不等。而且不同類型醫學研究生心理健康狀況比較:(1) 性別差異。女生的軀體化、人際關系敏感、抑郁、焦慮、恐怖因子得分顯著高于男生, 而男生在敵對性和精神病性因子上得分則明顯高于女生,且均有顯著性差異。該結果說明女生的心理反應比男生更廣泛、更明顯,應有性別針對性地對研究生進行心理健康教育。 (2) 年級差異。三年級、一年級、二年級逐漸增高。二年級作為研究生階段的中期, 正著手學位課題的研究,工作繁雜、艱難, 需要查閱大量文獻, 并需要與較多與實驗相關的人員相處, 處于這一時期的研究生心理壓力較大, 情緒容易波動, 心理健康狀況最應引起關注, 因此研究生階段的第二年應當被作為心理教育的重點。一年級新生由于剛到一個新環境需要一個適應過程, 同時基礎課學業負擔較重,特別是期末臨近考試,對考試的恐懼使得部分學生心情焦躁,因此這一人群的心理健康狀況同樣也應該受到重視。
還有調查表明, 影響醫學研究生心理健康狀況的最主要的三個因素排名是學習、人際關系和就業問題。男、女生分別以學習問題和生活習慣問題最為突出。碩士、博士生分別以學習問題和家庭問題最突出。一年級研究生心理健康狀況受人際關系影響最大, 二年級研究生受學習問題影響最大, 而三年級研究生的情緒則最易受就業問題的困擾。所以,如果抓住這樣的幾個影響學生情緒的原因,對不同層次的人群進行引導和幫助,就一定會最大限度的去防范學生走向極端。
由此,在新形勢下,如何加強研究生心理健康教育并施行行之有效的對策是醫學院校研究生思想政治工作者的中心工作。
1.要從思想上高度重視研究生心理健康問題。要把研究生的心理健康教育提高到與本科生同樣的高度上來。研究生作為較高層次的人才,良好的心理素質和健全的人格是研究生教育必不可少的培養目標。一定要扭轉一些人認為的“高學歷人員作為社會人群中的佼佼者,除了具有扎實的理論功底之外,必然具備了良好的心理品質,因而忽視了對他們的培養”等如此類似的認識誤區,高度重視研究生心理健康,只有首先在思想上重視,才能在行動中落實。
A,增強醫學研究生的自我教育能力
醫學研究生既是高校心理健康教育工作的客體又是主體, 心理健康教育的效果, 在很大程度上取決于研究生自我教育的主動性和積極性, 取決于其自我教育能力的高低, 因此應不斷增強研究生的自我教育能力。開設心理健康教育課程是增強研究生自我教育能力的主要途徑。醫學研究生的心理健康教育課程最好設為必修課, 并保證足夠的課時。如果設為選修課, 很多學生可能由于認識的問題而不選修, 失去接受心理健康教育的良機。心理衛生知識講座是增強研究生自我教育能力的補充形式。可針對研究生普遍存在的心理問題, 有針對性地舉辦心理健康標準、人際交往、調整自我、健全人格等講座。通過講座, 使學生能夠認識自我, 了解自我,正確定位, 調整心態, 充滿自信, 以達到正確地追求自我價值的實現5。
B, 構建五級心理健康工作組織網絡
著力構建五級心理健康工作組織網絡――院長,輔導員,學生會干部,寢室長,個人。在上級機構的領導下,下級有針對性地對研究生的心理問題給予及時、有效的服務。各級組織由下而上定期匯報學生心理健康情況,成立學生會干部和寢室長心理健康小組, 應由志愿為同學服務且心理素質較好的研究生組成, 在與同學朝夕相處的學習生活中, 給予那些心理需要關懷的學生以經常性的幫助, 并將有嚴重心理障礙學生的情況及時地向組織反映, 避免學生由于心理健康問題而引起的惡性事件的發生。
C,注意三個側重
由于醫學研究生心理健康狀況具有女生差于男生, 碩士生差于博士生, 二年級研究生差于一、三年級的特點, 因此在心理健康教育工作中應該注意三個側重: 側重于女生, 側重于碩士生, 側重于二年級研究生。應改變過去守株待兔式的被動工作方式, 主動熱情地為學生服務,在每個研究生進校時即為其建立完整的心理檔案, 并定期進行心理測量, 以普遍掌握研究生的心理健康狀況。在此基礎上, 必須針對心理障礙的高發人群, 有所側重地進行認真調查分析,及早發現有心理問題的學生, 盡快與這些學生進行思想交流, 弄清癥結所在, 及時對他們進行心理疏導, 才可能收到事半功倍的效果。
D, 對癥下藥, 有的放矢
針對心理障礙產生的原因, 目的明確地開展心理健康教育, 重點解決好學習、人際關系和就業問題。學習問題在男生、碩士生和二年級研究生身上較為突出, 其原因可能是碩士階段需掌握一整套與本科階段截然不同的學習、科研方法, 一些學生會不太適應, 而二年級研究生的學習、科研負擔在三個年級中是最重的, 因此其心理健康狀況受學習問題影響最大; 人際關系問題則主要體現在一年級新生身上, 這是因為一年級新生剛到一個新環境, 在融入一個新群體的過程中, 人際關系必然會左右其心理健康狀況; 三年級研究生以就業問題最為突出, 就業是人生的一個重大轉折, 它對畢業班學生的心理沖擊可想而知。只有針對心理障礙的成因對癥下藥, 心理健康教育才可能取得顯著成效。
2.發揮研究生會等研究生社團的功能。積極組織開展健康活潑、豐富多彩、積極向上的科技、藝術和體育活動,使研究生能夠在繁忙的學習、科研之余參與到集體活動中去,走出自我封閉、孤立的小圈子,擴大其交際面,加強研究生之間的溝通和交流,提高研究生的人際交往能力;要從多方面采取措施為學生提供更多的勤工助學的崗位,改善研究生的學習、生活條件和環境,緩解研究生尤其是自費研究生由于經濟拮據、生活困難帶來的壓力。
3.要重視導師在研究生心理健康教育中的作用。研究生群體內部的較大差異性,導致了培養單位、教管部門等不可能采用整齊劃一的措施應對研究生所有的心理問題,而在針對性和時效性上,導師能夠彌補其不足。
幫助醫學研究生自己維護和促進自己的心理健康 ,培養優良的心理品質 ,創造積極向上的心理氛圍 ,這是醫學院校思想政治工作的重要組成部分,是德育工作的深化和拓展。
參考文獻
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一、高中生心理健康狀況調查
從我市一所職業高中學生作為實驗研究對象，隨機抽取高一至高三年級各兩個班的學生，其中高一學生80人、高二130人、高三136人，共計346人。調查采用癥狀自評量表，由專業人員如班主任配合，使用課堂時間對學生團體進行測查，教師在進行調查時應該使用統一指導語，將調查表測試結果與班主任個別談話相結合，保證測試可靠性與科學性。依照國內文獻標準癥狀自評量表中的各因子分大于等于3分的人被認為是可能有較明顯心理問題。此次實驗研究采用軟件SPSS15.0進行統計學分析與處理。經過調查后，得出如下結果：
職高高一組中有明顯心理問題的15人、高二組35人，高三組40人，職高高中所選研究對象一共有90人，占總實驗人數的26.01%。其中心理問題中出現頻率次從高到低的是強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、偏執、焦慮、精神病性質等等。另外，高一年級中心理因子分之間有較大差異，高二、高三年級學生各因子之間無顯著差異;職高高中的男女生之間各因子分沒有顯著性差異[1]。
二、高中生心理健康教育管理措施
1、增強心理健康教育機構的地位與作用
心理健康教育在目標、功能以及任務上與其他各項教育之間有著交叉相關的關系，其他各項教育能夠完成部分心理健康任務，但是不能夠完全代替，心理健康教育應該像其他教育科目如德育、智育及體育等，開展設立專門教育機構。
學校應該完善心理健康機構設施，不能完全將學校衛生室作為學校心理健康室，學校心理健康機構設施完善應該做以下工作：建立學校正規心理健康機構設施例如心理健康辦公室或者是學校心理咨詢室等等，學校還要給其相應的工作經費，并配備專業心理健康工作人員、給予其良好的福利工資待遇。另外，還要明確高中生心理健康教育的具體目標：促進培養高中生的智力、想象力及思維能力等發展;幫助學生形成樹立正確科學的心理態度、對自己青春期心理變化能夠愉悅地接受。
2、促進心理健康教育教師的專業化程度與能力
學校建立好完善的心理健康教育機構外，學校心理健康教育教師還要加強自己的專業化程度與能力，心理健康教育教師應該明確自己應該具備的知識素質，并在行動上積極努力，教師首先應有角色意識，應從傳統德育工作者轉變為新型心理輔導者，充當幫助學生個性發展的促進者。心理健康教育教師還應該有專業知識與專業能力：學習發展心理學、個性心理學及教育心理學的相關知識，能夠與學生進行充分溝通、診斷學生出現問題及幫助學生解決問題等等。心理健康教育是一項專業性較強的工作，學校在招聘與錄用時們應該設立好門檻、把好關，只有那些具備較好個性心理品質的人才能夠擔任，心理健康教師在正式上崗之前還要進行嚴格訓練。
3、改進心理健康教育的內容與方式
在確定好心理健康教育的總目標之后，學校教師應該根據高中學校不同年級及性別學生心理發展特點與規律，將學生不同心理現象及問題等轉化為層次化、具體化的教育目標，構建一個比較科學完善的教育目標體系與內容，開展形式多樣的教育活動。學校教師在開設心理健康教育課程時，一定要規范制度化。學生在學習心理健康課程之后，能夠形成正確的世界觀、人生觀及價值觀，也能夠掌握一些心理學方面基本知識，能夠進行自我調適，逐漸培養自己的人際溝通與交往技能，心理健康教育課程內容應該與學生的心理與實際生活緊密相關：針對學生的學習、人際關系及心理自我調節等方式展開。學校還要有效開展心理咨詢工作，首先提高硬件設施配件、心理咨詢應該堅持保密性原則，采用適當的心理咨詢方法方式，也可以建立一個心理咨詢網絡，為學生營造一個良好的心理輔導環境。
三、結語
職高學生與普通高中學生相比，經歷著特定特殊的生活環境，加之社會變革等影響，職高生在心理、觀念上出現了一些新變化與新矛盾，職高實施素質教育成為了一個新問題。職高生的心理素質水平不高，學校還需要重視起來，積極開展心理健康教育、普及心理衛生知識，根據不同年級學生心理特點，建立個人心理健康檔案，給予其相應的心理健康教育。
一直以來我校非常重視心理健康教育工作,并得到了區教委各位領導及我校教師的關注和支持,使得我校學生的心理健康教育有了明顯的發展。我校對照學校心理特色示范校的相關要求并結合《北京市學校心理健康教育指導意見》,撰寫我校關于學校心理健康教育工作的具體思路,并且利用學校為特色教師搭建的平臺,向全體教師進行了展示,在為教師提供心理教育服務的同時也使得教師能夠更好地了解我校心理健康教育的思路,為學校的心理健康教育工作打下了堅實的基礎。
我校劉素梅校長自二十世紀九十年代初期擔任中學校長以來,一直重視并積累學生心理健康教育的案例,為打開學生的“心靈之窗”開拓了全新的道路。以 “以人為本”定義學校工作,遵循人的心理發展規律,讓每一位教師、每一名學生,都能夠快樂而充實地在學校中工作、學習、生活。她通過近八年的努力,使學校由創建初期的迷茫,逐步步入以心理輔導為基礎,帶動學校工作全面開展,立足于保障教師身心發展平衡,推動學生健康成長、全面優化發展的科學模式,為學校的發展揚起了心靈的風帆。
一、學校心理輔導工作的管理與組織
我校高度重視心理健康教育的科學性以及與學生各方面發展的相關聯性,擁有一套科學合理又富有成效的組織管理模式。我校心理健康教育作為學校工作的重點內容,由校長牽頭,德育主任主抓,年級組長、班主任負責,專職心理教師具體操作,各部門通力配合,全面規劃學校心理健康教育工作,為學校師生的心理健康提供支持與保障。
二、心理咨詢室的建設情況及主要工作
1.基本建設情況。我校的心理咨詢室于建校之初設立,在幾年實際工作中逐步完善功能體系,作為學校心理輔導工作的一個重要的中心環節,起著承上啟下的作用,實現了將規劃轉變為實際的教育內容以及教育成果的操作過程。心理咨詢室已由最初一間十多平方米的小屋子發展為現在的四十平方米,心理健康期刊、書籍、沙盤、發泄袋、注意力測試儀等心理咨詢工具一應俱全,方便開展日常工作。心理咨詢室由校領導直接管理,下設專、兼職心理教師各一名,并以學校教師研究會、年級組、班主任工作為依托,全面系統地開展學校日常的心理輔導工作。
2.主要工作內容。我校心理咨詢室適時開展個別心理咨詢活動,負責心理檔案的保存和整理工作。學校還根據學生的具體需求,合理安排授課和講座的內容,做到不流于形式、不流于表面,使心理健康教育落到實處。為教師進行適時的減壓輔導,保證教師自身的心理健康狀況。促進教師的個人心理成長,提高育人的效果,以教師的優秀人格潛移默化地影響學生、教育學生。利用家長委員會活動以及家長會對家長開展講座,創設親子互動情境,改進學生與家長之間的溝通狀況。對特殊家庭進行分類輔導,以學校教育推動家庭教育,以家庭教育保障學校教育,家校合力保障學生的健康發展。利用學生的同伴教育模式,促進學生間的共通共容,減少學生因同伴影響產生的畏懼學校、畏懼交往的心理。
三、心理工作所取得的成效
1.學校心理咨詢工作情況。隨著學校心理健康教育的不斷發展,心理咨詢工作由原來單一的面談逐漸發展到以面談、網絡咨詢、團體輔導多種形式并舉。心理咨詢室接待學生面談咨詢近百人次,并能夠做到每次咨詢有記錄、有反饋。在咨詢過程中,我們竭力在保護求助者隱私的基礎上給與其最大的幫助,并通過與相關領導和老師的溝通與協作,緩解學生出現的種種心理問題。在解決學生問題的同時,我們也在尋找在前期教育工作中的不足,希望通過咨詢促改進,在問題未發生前防患于未然。
2.設置“心理導向課”,將心理教育由課外延伸到課內,排入課表。為適合本校學生發展的實際狀況,合理安排教學內容,開展“分層目標教學”,進行“三年整體規劃的內容體系”教育規劃整體活動安排;為學生進行周密的人生生涯輔導,并且把課內外的授課內容規劃梳理成冊,形成了一套科學的心理健康教育體系。
3.在畢業年級開展心理健康教育工作。學校領導非常重視初、高三畢業年級的情況,特意安排了“心理健康為畢業年級保駕護航”的活動。我們在高三年級開展了主題為“正確認識高考”的心理講座,幫助學生正確認識壓力、緩解壓力,以一顆平常心面對高考;還與學生們交流了學習經驗與心得,效果很好。平時注意隨時與初、高三的班主任、年級組長保持聯系,掌握學生的思想動態,防患于未然。如今年高三一名男生,在一模結束后,自信心受到打擊,不想學習了,自暴自棄,在與他的溝通交流中,心理教師與他建立了良好的咨訪關系,幫助他樹立起信心,使其認識到努力的過程就是自己成長、學習的過程,不管最終結果如何,這段經歷對自己來說都是難能可貴的。通過三次談話咨詢,該生又全身心地投入到高考的復習當中。
4.為教師開展心理健康教育講座,既保證了教師自身的心理健康,又為心理健康教育的全員參與創設了良好的心理環境。只有教師的心理健康了學生的心理才會健康,因此我們通過學生心理咨詢反映的問題,來看教師的心理健康狀況,分析了教師在教育學生的時候不能情緒化,要就事論事,尊重學生,不要傷害學生;我們還請與學生溝通交流比較好的教師上臺介紹自己的經驗,介紹如何與學生有效溝通,得到了廣大教師的肯定;我們還向教師介紹了激勵理論――要善于激勵學生,發現學生身上的優點,及時鼓勵,激發學生的興趣。培訓結束后,我們進行了調查,95%以上的教師覺得對自己很有幫助,學到了東西,反思了自己的教育方法,并希望學校能經常開設此類培訓,讓教師在工作中有一個交流的平臺,不斷提高。
5.利用團隊活動、寒暑假開展課外心理訓練活動。根據心理健康教育與訓練的特殊需要,我校有目的、有計劃、創造性地開展各類課外心理訓練活動,其中,在寒暑假舉辦的“學生干部訓練營”,利用體驗式教育,吸取拓展訓練的精華,增強了學生的心理素質與能力,獲得學生與家長的一致好評,參加活動的學生普遍認為增強了責任意識、加強了團隊精神,學會了寬容與理解。家長則普遍反映,孩子在參加過此專項培訓后,明顯成熟懂事了,學會了理解他人和承擔責任。學校通過各類活動,開辟了心理健康教育第二課堂,為全面推進心理健康教育進程,創建了更為廣闊的空間。
6.建立學生心理檔案,為有心理問題的學生建立個別化的咨詢檔案,為全體學生建立入學心理人格方面的檔案記錄,為學生更好的發展提供更為科學有力的支持。
7.學校領導重視心理健康教育科研工作,并由校長親自主持了多項市、區級的科研課題,獲得多項優秀成果、優秀論文獎。
8.與家長合作共同關注學生心理。一直以來,學校非常重視與學生家長的溝通交流及合作,由校領導到年級組長再到班主任及科任教師,都保持了與家長的密切聯系,及時將學生在校的表現反饋給家長,同時向家長了解孩子在家里的表現,了解孩子的思想,與家長共同探討教育孩子的辦法。在與學生家長聯系時并不是一味的“告黑狀”,而是客觀反饋學生在學校的表現,進步的地方大力表揚肯定,增強學生的自信心,相信他們能夠做得更好;不足的地方不是急于批評,而是先分析原因,搞清學生產生這種行為的原因是什么,站在學生的角度考慮問題,對癥下藥,真正從心靈上給予學生關注與幫助。
學校組織舉辦一些大型活動時,也會邀請家長代表到校參加,近距離地目睹自己孩子的風采。比如在高三的成人儀式上,家長代表看到自己的孩子長大了,成人了,由衷地欣慰和高興,鼓勵他們再接再勵,取得高考的成功;而孩子們看到家長為自己祝賀,也表達了要繼續努力的決心,現場氣氛非常熱烈。在初三年級家長會上,學生與家長坐在一起,共同分析自己的得與失,找準原因,解決問題。以上這些活動都獲得了學生與家長的肯定,通過此種活動,拉近了學生與家長的距離,縮小了“代溝”,推動了學校的教育工作。
時光飛逝，轉眼間，我作為一名校醫進入***小學這個大家庭工作已近半年的時間了。在這里工作的第一個學期將要結束時，回首看去，這半年里工作上遇到的點點滴滴歷歷，對于我這個剛進入學校工作的新老師來說，可以用意義非凡來概括。在這近半年的時間里我深刻體會到了做一名校醫兼老師的艱辛和快樂，工作中遇到些難以預料的事情，我感到了這份工作的壓力和艱辛；而看見孩子們天真爛漫的笑臉，我又感到很欣慰和快樂，更感受到作為一名校醫兼老師身上所擔的責任之重大。
2015-2016學年度的第一學期里，我所擔任的是心理健康老師兼校醫的工作。我以前的工作是醫院里的一名醫生，而現在主要是以老師的身份在學校里工作，職業身份的改變，讓我覺得工作上有許多困難，但是在各部門領導的親切關懷指導下，在校區各位同事的熱心幫助下，我認真做好自己校醫和教書育人的工作，積極完成學校的培訓和布置的各項任務。下面我就把這學期的工作做簡要的匯報總結。
作為一名心理健康老師，我認為心理健康教育是可以幫助小學生心理素質的提高，改變小學生一些不健康的心理現象，幫助他們健康成長的重要學科。隨著時代的變化，人們對心理健康教育越來越看重，對孩子的素質教育也越來越重視，所以心理健康教育也是實施素質教育的重要內容。而我認為小學生正處在身心發展的重要時期，隨著生理、心理的發育和發展及思維方式的變化，特別是面對現在社會競爭的壓力，他們在學習、生活、人際交往等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，在小學開展心理健康教育，是學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。小學心理健康教育是幫助學生學習正確的生活及學習態度，建立在學習生活中勇于解決困難的毅力，提高學習興趣與自信心，正確對待自己的學習成績，克服厭學心理，體驗學習成功的樂趣并培養集體意識，懂得樂于助人，奉獻愛心，積極幫助他人，善于分享。每次在班級活動中，我都教育同學們積極參加活動，在互幫互助的條件下完成任務，讓他們逐漸懂得同伴的重要及相互合作的意義，在學習過程中形成健全開朗、合群、樂學、自立的健康人格，培養自主參與活動的能力。
這半年里，我所教授的是一、三年級的心理健康教育。面對這些年齡較小的孩子，我在上課的過程中，和孩子之間無時無刻不在進行情感的交流和心靈的溝通，我利用教材中有利于培養學生良好心理素質的內容，通過內容豐富的教案設計，組織各種活動，開展有趣的游戲，使孩子們對心理健康教育充滿了興趣，使師生之間達到共鳴，并提現了心理健康教育在素質教育中的重要性。在本學期中我開展了“愛心奉獻”和“自理能力”的主題活動，讓學生通過小品，畫畫，攝影，整理書包比賽等多種方式，學習奉獻愛心和自理能力的重要性。其中在三年級的課堂上，我通過“扳手腕比賽”，讓他們深刻體會堅強意志對實現目標的重要性；還通過模擬現場受傷情景，教授了幾種簡單易操作的緊急止血包扎的方法。讓教育滲透在課堂的每一個環節。
而我另一個身份是學校的一名校醫，在這半年里，我盡自己最大的努力為學校的教師和學生服務。首先每天對班級的人數、學生的身體狀況作詳細調查，并及時的做好晨午檢記錄。在氣候、季節變化時，結合我校具體情況，不失時機地做好各種傳染病的宣傳教育活動，定期宣傳傳染病的防治及衛生小知識，做到勤說，勤講、勤查，從而提高了全校教師和學生們的防病意識。對于前來咨詢疑問的老師和學生，盡我所能給予全面而細致的解答；對于受傷老師和學生，給與及時的處理并做了詳細的記錄，以便上報校領導。對待領導指定的任務，我總是認認真真地完成, 并能虛心聽取他人的意見, 對自己的不足加以改進. 我喜歡默默地完成交給的工作，而不喜歡拖拖拉拉，總希望在盡短的時間內把工作做完，做好，不辜負領導對我的期望。平時的工作中，有時會有挫折，但是無論怎樣我在心里都會堅守堅持的信念，決不輕言放棄。
總之，在來到***小學的第一個學期中，我認真努力的完成各項任務，作為一名心理健康老師，我盡心盡責的教書育人，以提高學生的整體素質為目標，不斷努力著；作為一名校醫，我為全校師生們有安全、衛生的工作、學習環境貢獻了微薄之力。在今后的工作中，我既會當好一名心理健康老師，關注學生的心理健康，使每一個孩子都能快樂健康地成長；又會當一名優秀的校醫，努力提高自己的業務水平，在高度的責任感指引下，在全校師生的配合和共同努力下，把校醫的工作干得更好。
高中階段是個人成長的關鍵時期。這個階段的青少年不僅處于身心發育的重要時期，同時也處于人生道路的轉折點，面臨著對教育、職業及人生的抉擇。但由于缺乏對社會的認識和對自我的合理定位，加上信息渠道不暢，許多高中畢業生在填報升學志愿或選擇職業時往往帶有很大的主觀性和盲目性，這種盲目不僅體現在就業、升學的選擇上，而且反映在整個學校的德育教育工作中：厭學，不明白自己為什么學習，什么是自己的興趣愛好，學習被動，毫無目標地走一步算一步；缺乏個性，實踐經驗少，承受挫折能力差，心理極其脆弱，愛沉溺于自己的幻想當中，與社會需求脫節；基本技能薄弱，對待勞動態度消極，生活習慣懶散等，對學校各項活動消極應對。在此背景下，人生規劃教育逐漸引起了人們的廣泛關注。
高中生人生規劃教育是針對處于成長和探索階段的高中學生的生涯發展而進行的有目的、有計劃的教育，就其本質而言，它關注學生內在的心理特征和心理過程，關注學生畢生發展的過程以及生活中各種角色的統合。這與心理健康教育所追求的一種生活適應良好的狀態的目標相吻合。心理健康作為一種相對穩定的心理狀態，是學生進行適宜人生規劃的基礎和保證。學生在接受人生規劃教育的過程中實現著心理健康，心理健康教育繼而影響著人生規劃的整個過程，兩者在學生身上相互整合、相互依存、相互促進。針對目前我國中小學生學業負擔沉重、各種科目爭相擠占課時的實際，筆者認為，應當將人生規劃教育納入到學校心理健康教育活動中，構建一套與人生規劃相結合的心理健康教育課程，也可以稱之為與心理健康教育相結合的人生規劃教育課程，實現人生規劃教育與心理健康教育的有機整合。
其實，不少教育專家對人生規劃教育與學校心理健康教育的有機融合已經進行了較深入的理論分析，但很少有學者和學校從實踐層面提供策略和經驗的總結。我校在開展心理健康教育方面已經積累了豐富的經驗，并在心理健康教育與人生規劃教育的整合方面進行了實踐探索。
二、人生規劃教育與心理健康教育整合的實踐策略
1.基于心理測量的自我認識
全面正確地了解自我、了解社會，認識到自己將要扮演的各種人生角色以及相應的責任和所需付出的努力，將促進學生形成正確的勞動態度和職業觀，從而科學規劃設計自己未來的人生，從實際出發正確選擇生活道路；也將激發學生的學習興趣，使學生的學習成為一種自覺的生涯準備。
這里說的自我認識不是簡單的反思式直覺，而是基于心理測量的系統認知，其基本途徑有心理量表測評和問卷調查。
（1）心理測評
利用科學的心理測試問卷了解個人職業興趣傾向和個性特征，是幫助學生深入了解自我、科學選擇未來發展方向的有力支撐。我校于09年在學校計算機中心安裝一套《學校心理測評系統》，組織三個年級學生作了《職業興趣調查問卷》、《霍蘭德職業傾向測試》、《卡特爾十六種個性測試》、《艾森克人格測試》，為學生科學規劃人生提供有力支持。過去，學生很少從人生的角度看待自己的學習。活動開展以來，深受學生歡迎，他們的感受也很深。
一位成長班學生利用測試結果結合自身條件科學合理地為自己作人生規劃：
我的物理性質（心理測量結果）：
職業興趣調查問卷，最感興趣的職業依次為：
①記錄及一般書記工作；②服務業：公共服務；③音樂性；④文書銷售：技術工作。
自我分析小結：性格外向，擁有良好的人際關系，認真負責不隨波逐流的作風是我的優勢，但做事似乎總是馬虎了點。學習成績被工作業績所掩蓋不知是喜是憂？
職業定位：心理咨詢師
（2）問卷調查
為了更及時有效地把握學生對人生規劃的心理動態，了解他們的真實需要，并根據實際設計有針對性的活動和輔導，我們設計了《學生人生規劃調查問卷》，對我校學生的人生規劃現狀進行調查，從職業發展規劃、學業發展規劃和身心生活規劃三大方面開展。
調查結果表明：我校高中生普遍對自己的將來較為茫然，部分學生在面臨人生重要選擇的時候，認識不足，準備不足，且人生規劃教育的需求較為強烈：在學業規劃上，規劃愿望較強，但行動力弱，高三年級學生明顯高于高一年級學生，而在各個年級中，特色班明顯高于普通班學生；在心理健康、時間規劃和社會實踐方面均有待增強，且普通班學生明顯強于特色班與重點班學生，高三年級明顯強于高一年級學生。
2.基于心理輔導的教育引導
（1）人生規劃課程中的教育引導
將心理健康課程教學融入普通高中人生規劃教育，不僅能提高普通高中學生心理健康水平，激發其學習動力，更能幫助他們適應未來環境，實現自我價值和人生目標，與此同時也豐富著心理健康教育的內容、方法和途徑。
心理教師根據人生規劃教育與心理健康教育本質的契合點，將人生規劃教育融入心理健康教育，并研究課程的實施。設定以自我追尋、體察環境、目標引領、生命展現為課程設計理念，以回答“我是誰”，“我到哪里去”，“我怎樣達到那里”為主要目標，圍繞主要目標分別設計課程的主要內容。建構學生完整人格，以有效適應社會，最終實現其自我價值，展現生命光彩。
人生規劃教育的設計應根據不同年級學生的心理發展特點，設計不同的課程和活動方案。如高一年級，應注重學校適應、學習輔導、休閑輔導和生涯探索；高二年級，應注重情緒輔導、人際關系輔導、職業規劃輔導等；高三年級，應注重考前輔導、志愿填報輔導和求職輔導。這樣，根據不同年級學生面臨的任務和心理發展特點，以人生規劃為核心，輔以情緒、人際、學習等方面的輔導，促進學生整體生涯的發展與成長。
我們首先依據高中生發展的心理特點，給他們相應的指引，同時需要發揮他們的主觀能動性，調動他們的積極性，讓他們自己去學會探索、學會規劃、學會自我發展。
（2）心理咨詢中的教育引導
學生通過預約與指導教師開展一對一的咨詢，就自己困惑的問題與指導老師溝通，從而進一步細化自己的未來規劃及發展目標。
兩位高一學生在上完人生規劃的心理健康課后找到心理老師，咨詢未來的發展方向。一位學生說道，“老師，我以前從來沒有想過今后要做什么，可是上了您的課后，我才知道現在考慮已經不早了。但是這幾天，我想來想去也不知道自己以后適合做些什么……”接下去，心理老師通過了解她們的家庭成長環境，個人興趣等做出大致可行的發展路線圖，并布置作業搜集大學專業、職業等信息。
3.基于心理社團的成長設計
學生社團是校園中的一種非正式群體，是豐富校園文化的主要力量。它創造了自由平等的教育環境，培養美好的道德情感，并在實踐中實現教育的主體性，讓學生在教師的積極引導下在社團生活中體驗、感悟并接受身與心的教育。我校通過學生心理社團建設，開展了各行各業的實踐體驗活動：
（1）自我追尋——規劃書大賽
通過高中生人生規劃書大賽，年輕的學生們紛紛開始考慮自己的人生道路，并通過文字或利用電腦把它們記錄繪制下來。學生在客觀分析自我與外界環境的基礎上給自己一個初步的人生定位，并制定實施計劃，根據實際情況作評估調整，最后總結評價。
高二（2）班彭同學在規劃書上寫到：“只有有計劃的人生，才是精彩的人生。”
也有學生在寫完規劃書后感到“壓力、興奮與沖動”，并立志把三種感覺在心中化為動力源泉。
（2）目標引領——成長導師引領
僅僅利用校內資源，放棄校外大量教育資源與現代教育理念不符。我校充分利用校外豐富的專家資源，聘請業內專家為學生開設規劃講座。讓更優秀的導師引領學生思想進入更為寬廣的社會領域。用不同主題為同學們多方面選擇自己未來的發展道路提供信息。
（3）體察環境——職業體驗
學校給學生布置了一些任務：組成小組、走進社會，了解社會需要什么樣的人才，優秀人才應具備怎樣的能力，自己想成為以及能成為怎樣的人，對高中有何規劃及如何實現自己的規劃等。組織學生開展職業體驗，開展主要職業的調查、學習（包括基本描述、工作條件、工資收入、發展前景等），還學習了職場禮儀，體驗職業所需教育背景、職業發展道路、職業資源等。
湯同學在感言中寫道：“我們要為直徑1.2米的鋼管做除銹、防腐工作。先用鋼絲板刷除去鋼管表層銹跡，再用8710涂料在鋼管內外壁上涂層。” “這次的工廠工作經歷讓我們能更早的體驗生活，步入社會，身體力行，知道勞動的光榮，汗水可貴。覺得自己不枉此行。”
三、人生規劃教育與心理健康教育整合的思考
人生規劃教育與心理健康教育整合，能夠幫助學生認識自我、了解自我，初步設計高中生活，確定自己的優勢學科（文、理）、興趣愛好和特長。同時，學會學習管理、時間管理、生活管理，對今后自己的發展有一種理性的思考或者有一種長遠的考慮，這樣學生們就會把自己的學習和自己的人生發展聯系在一起了。
每天早讀時，學生都要進行一天的規劃；下午放學時，老師要引導學生進行一天規劃的評價和反思；周末作業的內容和數量也由學生自己提出，由導師幫助調整；課堂上，科任教師對學生進行潛移默化的人生規劃指導。在日常性的活動中，學生逐漸學會了自我管理。
1.在課程設計理念的引領下，人生規劃教育與心理健康教育整合，主要幫助學生回答三個問題：我是誰？我要去哪？我怎樣到達那里？圍繞這三方面問題來設計教育的主要內容。
（1）我是誰？即自我覺察。讓學生充分了解自己，培養積極、樂觀的態度及良好的品德、價值觀。
（2）我要去哪？即生涯覺察。讓學生認識真實的社會，了解工作的性質、工作的世界以及各項工作的信息，認識現實社會所需要的一般知識和技能，根據自身特點找到自我定位。
（3）我怎樣到達那里？即生涯規劃。有意識培養學生抗挫折、抗壓力能力，樹立積極的競爭與合作意識，培養規劃及運用時間的能力，健全學生人格，為進入大學或走上社會做準備；建立正確的生涯態度；培養生涯決策的能力；掌握生涯發展的途徑與策略。
2.實現人生規劃教育的途徑是活動探索和體驗學習，在高中心理健康教育課堂教學中實施人生規劃教育是主要途徑之一。除課堂教學外，高中生人生規劃教育的開展還應探索其他多種途徑，例如布置課后作業，指導學生進行大量課外閱讀，豐富自己的知識，擴展視野；配合學校心理咨詢，心理教師對特定學生進行一對一的生涯輔導，引導學生對自己的未來作出科學選擇；結合學生社會實踐，組織學生走出校園，參觀工礦企業，采訪成功人士，假期職業體驗等。讓高中生在有規劃的學校教育協助下，規劃未來人生，擁有更寬廣的未來，實現健康人生。
參考資料
[1] 俞國良，曾盼盼.心理健康與生涯規劃.教育研究，2008（10）.
關鍵詞：世界大學城；網絡空間；學生管理；網絡德育
我校在2010～2012年度，利用學校組建的世界大學城網絡空間平臺，針對時下大學生的特點，分別建立了院部大學生新生入學教育系統、大學生職業生涯規劃系統、大學生心理健康教育系統，有效地凈化了學生的上網環境，開展了學生日常管理工作，提高了學生的道德素質和思想水平，采取的具體措施如下：
一、利用世界大學城建立新生入學教育系統
我校培訓所有在校大學生，做好世界大學城學習空間，建設 “五個一”工程，即：
（1）做好“一次優秀學生學習空間展示”。2012年上學期“學生學習空間朋輩輔導員選拔賽”中的優秀學生學習空間展示，讓2012級新生對學生學習空間建設有了初步的了解。
（2）做好“一次優秀學生學習空間學習”。新生對2012年上學期“學生學習空間朋輩輔導員選拔賽”中的優秀學生學習空間進行瀏覽學習并留言。
（3）做好“一次一對一新生空間建設指導”。學習空間朋輩輔導員對2012級新生進行一對一的空間建設指導。新生上傳標準的近期免冠證件照，建立好所學課程和個人興趣愛好等欄目，并上傳相關的資料。
（4）做好“一次寫給輔導員老師的私信”，字數不少于200字。
（5）做好“一次新生空間建設情況檢查”。各新生班級輔導員軍訓期間對所帶班級的學生學習空間進行逐一檢查，學生工作處將在“國慶”期間對新生學習空間進行檢查并通報。
二、利用世界大學城建立大學生職業生涯規劃系統
（1）大一年級學生在大學城空間上建立大學三年的職業生涯規劃欄目，老師進入到每個學生的空間進行閱覽和留言批示。
（2）大二、大三年級學生在大學城空間上進行暑假、寒假社會實踐報告的展示，老師進行閱覽和批示并挑選出院部優秀的實踐報告，送到學校進行優秀報告評比。學校學生工作處挑選專家進行打分，推選出優秀社會實踐報告在全校進行表彰。我校大學生社會實踐報告優秀作品展示：http：///e/blog.aspx？bid=2915749。
（3）大二、大三年級學生在大學城空間上進行大學生創業計劃書的展示，從學院到學校逐級評優，最后選送優秀作品和大學生團隊參加黃炎培職業規劃大賽和湖南省大學生創業大賽。
（4）教師在自己的大學城空間建立就業和創業指導專欄，有效地引導大學生順利走向社會。
三、利用世界大學城建立大學生心理健康教育系統
（1）教師在網上開辟心理健康輔導和咨詢園地。我校的專職任課老師和輔導員老師在自己的空間建立了大學生心理健康教育專欄，把一些心理健康方面的文字資料和視頻上傳到空間。學生可以隨時進行閱覽和學習。讀者可以登錄我校“心理健康教育”課程教師徐懷的個人空間：http：///UserShow/default.aspx？uid=134890。
（2）大學生在網上個人微博和信息，老師和同學進行及時交流。我校的大學生進校后，就建立了世界大學城個人空間，必須寫一私封信給輔導員老師，介紹自己的大學新生生活和學習，反映自己在學校碰到的問題和自己的想法。教師和輔導員還可以通過世界大學城進行訪問和交流，了解學生的生活和思想動態。我校老師和學生的“大學生勵志”交流群組展示如下：http：///SpaceManage/Group/group.aspx？GroupID=2502。
我們通過建立世界大學城網站的師生個人空間創建交流平臺，成功地構建了高校大學生管理工作系統，進一步豐富了思想政治教育的內涵建設，有效地提升了我校大學生的整體素質。
參考文獻：
[關鍵詞]心理壓力 生命愿景 研究生
[作者簡介]江云清（1971- ），男，浙江龍游人，桂林理工大學，副教授，研究方向為大學生思想教育、心理健康教育；呂柳迪（1980- ），女，廣西柳州人，廣西師范大學，助教，研究方向為心理健康教育；余欣欣（1969- ），女，廣西柳州人，廣西師范大學，教授，博士，研究方向為心理健康教育。（廣西 桂林 541004）
[中圖分類號]G444 [文獻標識碼]A [文章編號]1004-3985（2014）12-0091-02
研究生是近年來一個不斷擴大的高學歷群體。由于當前的社會形勢，研究生面臨來自各個方面的壓力也越來越大。生命愿景作為一種新的壓力應對源，是對于自我超越的生命意義的信念、追尋和執著，以及由此而產生的生命控制感。生命愿景直接影響心理健康，并且在壓力與心理健康之間起著調節作用。本文以研究生為研究對象，了解研究生心理壓力和生命愿景現狀，探討生命愿景與心理壓力的關系，旨在為幫助研究生應對壓力和提升心理素質提供依據。
一、研究對象與方法
（一）研究對象
研究采用分層整群抽樣的方法，抽取廣西壯族自治區9所不同類型高校一、二、三年級的360名碩士研究生作為研究對象，共發放問卷360份，有效問卷333份，問卷有效率為92.5%。其中男生158人，女生175人；一年級125人，二年級110人，三年級98人。
（二）研究方法
1.研究生心理壓力調查。采用的研究生心理壓力問卷由鄭希付等編制。該問卷由A、B兩個部分組成。問卷A進行一般情況的調查了解被試的自身情況、家庭情況和學校情況3部分共8項信息。問卷B由52個項目組成，該問卷包括來自學業、就業、經濟、愛情婚姻、人際關系、身心健康、成就需要等7個方面的壓力。各分量表α信度系數分別為0.71、0.65、0.54、0.64、0.74、0.82、0.53，總問卷α信度系數為0.86，問卷的最后一個項目是被試主觀評價自己的心理壓力狀況，并以此作為效標效度，相關系數為0.54，該問卷有較好的信度和效度。采用李克特5點量表法填答方式記分。
2.生命愿景調查。采用的生命愿景量表由李虹編制，該量表共38個項目，包括四個分量表，分別為生命控制感、積極生命意義、追尋生命的意義和消極生命意義，以4點分數計分，量表得到的分值越高，則表示生命愿景水平越好。生命愿景量表及各個分量表的內部一致性均為滿意或非常滿意，它們的信度α值分別為0.91、0.87、0.79、0.79、0.77。總量表與各個分量表的效度指標都良好，相關系數均在0.30～0.70之間，符合一般意義上良好效度指標的要求。
3.統計分析。采用SPSS15.0統計軟件進行t檢驗、方差分析、相關分析。
二、研究結果
（一）研究生心理壓力狀況
以7個方面的壓力作為自變量，其得分為因變量進行單因素方差分析，結果顯示：各心理壓力之間的差異具有統計學意義（F=42.487，P
（二）不同性別、年級研究生生命愿景得分比較
不同性別研究生生命愿景與其四個分量表得分差異均無統計學意義（見表2）。不同年級研究生追尋生命的意義、消極生命意義得分差異均無統計學意義；不同年級研究生生命愿景、生命控制感、積極生命意義得分差異具有統計學意義（P
（三）心理壓力與生命愿景的相關分析
生命愿景與心理壓力及其各維度均呈現負相關（見表3），其中除了與就業壓力負相關不具有統計學意義之外，與其他各項目均具有顯著負相關。
一、建設和諧校園，營造強大心理場
人的心靈就如一塊純凈的園地，如果你不希望這里雜草叢蔓，最好的辦法就是在上面種上莊稼。也就是說，抵御消極心理因素的最好辦法，就是用積極的東西去充實人的心靈，用陽光、健康、向上的思想占領這塊高地，讓那些消極的思想無藏身之所。為此，學校首先應建設和諧校園，營造促進師生身心健康發展的強大心理場。
構建和諧的人際關系。校長與教師、教師與學生、學生與學生要和諧相處，形成校園內融洽的人際關系，那學校管理自然就順暢了。學校建章立制，創設文化氛圍，構建和諧校園，就是為師生提供有利于身心健康的條件。同時，學校還邀請學生家長、文化名人參與進來，共同創造一個和諧的“心理場”。學校堅持民主集中制原則，重大問題集體研究決定，從而化解教師矛盾。學校逐步完善各項管理制度，真正做到制度管人，制度管事，使得各項工作有序進行。這種有序和諧的人際關系極大地調動了師生的主動性，教學效益就出來了。
建設高品位的學校文化。對學校建設進行統一規劃，精心布局，融建筑與文化于一體。學校的雕塑、花園、音樂噴泉、運動場、靈璧石刻等主環境，展現出典雅、厚重、向上、怡人的特點，讓優美的環境熏陶每一個生活在其中的人，讓全體師生在潛移默化中養心、健心。學校統籌各樓室內的專欄張貼，大廳懸掛“一訓三風”，走廊懸掛學生書法、繪畫、攝影作品，每個教室設有班級風采宣傳板。
舉行文藝活動，傳承民族文化。通過運動會、藝術節、演講比賽、課本劇表演、書畫展等活動，學校豐富了學生的業余生活。開展“每周一歌”活動，每個班級都確定了自己的班歌，歌聲充滿了校園。響應國家“陽光體育”的號召，所有班級開展跑操活動。三個年級步伐整齊，口號嘹亮，繞運動場跑兩圈。冬季，在零下三十幾度的嚴寒中，學生堅持每天跑操，成為校園里一道亮麗的風景線。開展感恩教育，強化學生對父母、老師、親人、社會的感激之情，學生學會了感恩，學會了珍惜。積極開展《弟子規》《道德經》學習，提升師生的傳統道德素養。這一系列的活動從不同側面豐富了學生生活，培養了學生正確的審美觀，提高了鑒賞能力，塑造了高尚的人格品質。
采取多種措施，促進師生健康成長。實施“全員育人導師制”，每一位導師都有固定的責任學生，每個學生都有自己的導師。導師為所負責的每一名學生建立工作檔案，記錄其成長過程，每周至少與責任學生進行一次面談，幫助學生解決心理問題。學校采用社會一學校一家庭三位一體的教育模式，定期與家長進行交流，使教育更有針對性。設立每月一次的校長接待日，校長親自與教師、家長、學生進行面對面的溝通，化解他們存在的困惑。校長的手機向學生和家長公開，隨時通過電話和短信答復他們的問題。這些做法融洽了家校關系，增強了互信，形成了教育的合力。
二、打造多元平臺，加強心理健康教育
和諧校園的建立為心理健康工作奠定了基礎，形成了一個強大的心理場，但心理健康教育的實施仍需細化，使得這項工作更具有針對性和專業性。“一花一世界，一葉一如來”，每個人的內心都是一個世界，每個人的心理都有自己的特殊性，所以學校要保證全體師生的身心健康，還必須結合具體情況，才能深入扎實地開展心理健康教育工作。
加強領導，健全組織機構。成立學校心理健康教育領導小組，由校長親自擔任組長，由副校長、教研室主任、年級部組長擔任副組長，全體班主任、心理健康教師為組員。學校設立了“心扉”心理咨詢室，開辟了心理健康教育專欄，配備專職教師負責。學校還制定《心理健康教育工作實施方案》《心理健康教育工作三年規劃》《學科滲透心理健康教育工作實施方案》，這就保證了學校心理健康教育工作的順利進行。
將心理健康教育納入學校課程體系，使心理健康教育常態化。全年級開設心理健康課，編入課程表，以課堂講解與電視教學相結合的形式，扎實推進心理健康教育工作。高中一年級進行“適應新環境、自我調適”專題輔導；高中二年級進行“信心教育、生命教育、情感教育”專題輔導；高中三年級進行“調整心態、緩解壓力、應考策略”專題輔導，逐步構建起了我校特色的心理健康教育體系。
采取多種渠道普及心理健康知識，化解師生心理困惑。除了每班每學期固定的兩節心理健康課外，學校還通過校園網站、宣傳小報等方式普及心理健康教育的基本知識。更具有現實意義的是，學校開通了面對面咨詢、電話咨詢、信函咨詢、網絡咨詢，直接回答學生疑問，同時保密隱私。例如，針對目前女高中生中普遍存在的情感困擾和心理糾結問題，學校舉辦了《站在人生的第二起跑線上——青春期女高中生心理健康輔導講座》；在學校網站上開辟“校園情感”專欄，宣傳心理健康教育知識；學校還開通QQ在線答疑，一些學生敢說出自己的心事，得到了輔導老師的幫助。
注重教師培訓，打造一批有良好心理素質并能承擔學生心理健康教育的教師隊伍。根據實際需要，學校展開常態性的校本培訓，這提高了教師的心理輔導水平和工作效率，保證了心理健康教育的質量。
在學校各項工作中，全方位滲透心理健康教育。將心理健康教育滲透在學校教育教學的全過程，這是學校心理健康教育的重要途徑，也是我校心理輔導的一個特色。因此，學校被《中國教育報》和心理健康教育專業評審委員會授予“全國心理輔導特色學校”榮譽稱號。
重視在學科教學中滲透心理健康教育。學校制定了《牙林一中學科教學滲透心理健康教育的實施方案》，各學科運用心理學原理，激發學生的學習興趣，幫助教師尋找提高教學效果的切入點，使老師在講授知識的同時，善于發現并利用學科知識中有關心理教育的具體內容，適時地對學生進行心理輔導，使學生在潛移默化中培養良好的心理品質和健全的人格。
心理輔導與德育工作有機結合。學生的思想問題和行為問題往往與心理問題交織在一起，因此學校在德育工作中積極滲透心理健康教育，在學生軍訓、主題班會、感恩教育、誠信教育等一系列德育活動中，有意識地滲透心理健康教育。這是我校探索心理健康教育的新途徑和創建我校心理輔導特色的有效嘗試。
心理健康教育與家庭教育有效結合。學生的心理健康問題有些來自社會和家庭，學校通過家長會，向家長介紹心理健康教育知識，提示家長關注孩子的心理健康。這形成了學校與社會、家長的教育合力，及時化解學生的消極心理，促進了學生的健康成長。
【關鍵詞】 中醫系；大學生；癥狀自評量表
An Investigation of Student's Mental Health Status of Department of Chinese Medical Science in
Medical College Shanxi Datong University. Liu Binyan, Sun Ping, Xiao Haiyan, et al. Medical College, Shanxi Datong University, Datong 037008, P.R.China
【Abstract】 Objective To understand Students' mental health status of department of chinese medical science in medical college, it provides the base of theory and practice for carrying out psychological health education. Methods Carrying out collective test and measurement by means of a class for a unit, we enforced questionnaire to 235 Students of department of chinese medical science by Symptom Checklist 90 (SCL-90), then carry out single factor analysis and mean of compare test. Results The detection rate of the SCL-90 score which exceed and equal 3 is 2.13%~6.38% in tested Students. Their unsymmetric score is similar to the norm of nationwide students, the score of other 8 factors are higher than the norm of nationwide Students (P
【Key words】 The department of chinese medical science; College students; SCL-90
進入大學期的良好適應，不僅直接影響大學生當前的心智活動和學習效果，而且會影響他們成年期人格的發展。隨著高等教育改革不斷深入，大學生心理健康教育已經成為高校實施素質教育的重要內容。有研究報道，在校大學生中有心理障礙傾向者占30%～40%，其中比較嚴重者占10%[1]。癥狀自評量表SCL-90是世界上最著名的心理健康測試量表之一，用以了解人的心理健康程度，評定一個人是否有某種心理癥狀及其嚴重程度如何。SCL-90中因子分均值≥3分，表明心理痛苦水平達中等程度以上。有研究表明：因子分均值≥3分的占總人數的31.34%[2]。大學生是心理障礙的高危人群，學校不同，學生心理健康狀況也不同。學校所處的地域、文化環境、風俗習慣、教學設施都可能是大學生心理健康的直接影響因素。醫學院學生作為一個特殊群體，未來的職業絕大多數是醫生。醫生是一種救死扶傷的崇高職業，其職業特點不僅要求技術精湛，還要求具備醫德高尚、吃苦耐勞、責任心強、耐心容忍、人際關系協調、善于控制情感和行為等良好的心理品質。醫生的心理健康狀況不僅關系到自身能否成為合格的醫務工作者，而且直接影響患者的身心健康。所以醫學院大學生的心理健康尤為重要，應受到特別的重視。但據多方報道，醫學生心理健康狀況欠佳，心理衛生問題突出[3]。為了解醫學生的心理健康狀況，對山西大同大學醫學院中醫系的大學生進行了測查，通過了解不同年級、不同性別大學生心理健康狀況及人格發展特點，旨在進一步探討醫學生心理衛生問題及其對策，為改善其心理衛生狀況，提高心理素質提供一定的幫助，為高等醫學院校大學生心理健康教育提供依據。
1 對象與方法
1.1 對象 以班為單位抽取山西大同大學醫學院中醫系大學生235人為研究對象，學生來自全國14個省市，其中一年級71人，二年級85人，三年級79人，男生96人，女生139人，年齡在17～22歲。
1.2 方法 通過團體自我評估的方法，采用癥狀自評量表(SCL-90)中文譯本作為測量工具[4]。根據Derogatis等研究結果，SCL-90各癥狀的效度系數在0.77～0.90之間，表明此量表的評定結果具有較高的真實性，近20年來它是國內大學生心理健康研究最常用的量表之一。該量表共含90個項目，SCL-90中每個項目均實行5級評分制（1～5分）。主要統計軀體化、強迫、人際關系、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執和精神病性等9個因子癥狀的嚴重程度。每個因子反映出大學生的某方面的癥狀痛苦情況，通過因子分可以了解癥狀分布的特點。
以班為單位施測，學生按統一指導語獨立填寫量表，30min內當場收回，實發調查問卷246份，收回有效問卷235份，有效率為95.53%。中醫系大學生心理健康狀況調查的原始數據用SPSS 10.0軟件進行統計分析處理。
2 結 果
2.1 中醫系大學生心理健康狀況及主要心理問題 中醫系大學生心理健康狀況的測查參照有關標準[5,6]，SCL-90各單項因子只要有1個因子的得分≥3分者，則被試可能存在中度以上的心理問題。中度指自覺有該癥狀（例如失眠、焦慮、煩惱、自責、孤獨等），其嚴重程度為中等。山西大同大學醫學院中醫系大學生SCL-90各因子分≥3檢出率在2.13%～6.38%，各種心理問題檢出率占總人數的38.29%。中醫系大學生心理問題檢出率與常模[7]比較見表1。
由表1可以發現，山西大同大學醫學院中醫系大學生可能有中等以上心理衛生問題的大學生占38.29%，與全國大學生平均水平相似[1]。經[WTBX]t[WT]檢驗，在軀體化、強迫、人際關系、抑郁、焦慮、敵對、恐怖和精神病性因子上呈現出顯著性差異(P
2.2 中醫系大學生心理健康狀況的年級比較 從年級來看心理衛生問題檢出率：三年級最高，一年級次之，二年級略高于國內大學生平均水平[8]。結果見表2。
從表2可見，一年級焦慮、恐怖和精神病性3個因子平均得分最高，一年級與二年級比較，焦慮、敵對、恐怖和精神病性4個因子上呈現出顯著性差異(P
2.3 中醫系大學生心理健康的性別差異比較 表3中，軀體化、強迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、精神病性因子上呈差異顯著(P
3 討 論
3.1 中醫系大學生心理健康狀況與常模比較 調查的結果表明，山西大同大學醫學院中醫系大學生SCL-90各因子分≥3檢出率在2.13%～6.38%，各種心理問題檢出率占總人數的38.29%。在軀體化、強迫、人際關系、抑郁、焦慮、敵對、恐怖和精神病性因子上得分比較高，呈現出顯著性差異(P
中醫系大學生是一個特殊的大學生群體，由于該專業是傳統醫學，理論課時多，實驗課時少，加之古典醫學比較抽象，難以理解，導致他們在日常課堂學習和活動中以靜為主，以動為輔；另外不少同學認為中醫不如西醫，自己覺得低人一等，對學習中醫專業感到苦惱、自卑；還有一部分同學報考中醫專業不是出于興趣，而是為了上學而上學，學習缺乏興趣，導致在軀體化、強迫、人際關系、抑郁、焦慮、敵對、恐怖和精神病性8個因子上高于全國大學生常模，也比我校其他專業學生心理健康問題嚴重；但是偏執與全國大學生常模組相似。因此對中醫系大學生的心理健康教育的重點是加強職業道德教育，消除敵對、精神病性和焦慮心理；迅速加大教學改革力度，變抽象教學為形象教學；加強傳統醫學教育，提高學國醫學的興趣。
3.2 中醫學系大學生心理健康狀況的年級差異 山西大同大學醫學院中醫系大學生各種心理問題檢出率為38.29%。這表明心理癥狀在中醫系大學生中比較常見，一年級焦慮、恐怖和精神病性得分比較高，是心理問題的高發群體，說明低年級學生應該是高校心理健康教育的重點。二年級心理問題比較低，學生逐漸適應了大學生活，各種癥狀也之減少。分析原因，一年級是重要的轉折點，大學生剛進入一個全新的生活環境，大學教學方法和學生自身角色發生了改變，人際關系的重新適應以及管理方式的改變，大學生理想與現實的自我反差加大，自我滿足感突然消失，造成了內心極大的沖擊。因此體現在癥狀因子中的軀體、強迫、人際關系和抑郁分值偏高；經過一年的適應，大二學生進入了平穩的學習期，同學之間交往有了選擇性。隨著年級的增高，她們的自我調節能力在逐漸增強，但是三年級的心理問題最高，強迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對和偏執均高于一二年級，原因是經過兩年的調適，逐步適應了新的環境，但個人性格中的深層次問題也開始逐一暴露，再加上臨近畢業，情感問題和就業壓力就顯得愈發突出，表現為人際敏感、強迫癥狀、抑郁、焦慮和敵對分值偏高，自我價值實現的矛盾及情感困惑均能使大學生產生負性情緒。各種心理問題的成因，也與社會、家庭、學校等因素有很大關系。要解決學生的心理問題，所采取的對策應該包括：樹立正確的人生觀，價值觀，世界觀，在現實生活中把握方向，從自身的現實出發做好人生的定位，同時對學生進行專業思想教育，使其對自己的前途充滿信心。大力加強心理健康及性別教育，進行挫折、交友技能訓練，寓心理健康教育于各種活動之中，使其以積極向上的良好心態面對自己、他人與社會。同時要提高教師素質，把心理教育落到實處，開展的各種心理健康講座內容可涉及不同年齡的心理衛生、人際關系的調整，情緒的自我管理與控制，使學生正確運用心理學上的理論與技術，促進心靈健康成長。進一步發揮已有心理咨詢室的作用，及時發現，明確其存在問題的性質與成因，有針對性地解決其心理問題，適時進行危機干預。
3.3 大學生心理健康性別間的差異 統計結果表明，中醫系大學生的心理健康方面存在性別差異。其一，軀體化、恐怖、偏執、精神病性因子女生低于男生，強迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對因子上的均分女生顯著高于男生，說明女生的心理素質比男生稍差。這一結果符合男女社會化和性別角色發展過程，其不同的人格特征和應激反應是引起心理健康差異的主要原因。這與女性膽怯、懦弱、多愁善感有關。其二，在偏執因子上男女無顯著性差異(P>0.05)。但在恐怖這一因子上，男大學生的均值和標準差都明顯高于女生。這可能與婦女解放運動的發展，女性的經濟、社會地位有提高，女性變得更自信有關；此外，傳統的觀念和社會角色使得男大學生有淚不輕談，認為作為“大丈夫”應默默地承受一切，導致男大學生的心理負荷太重。其三，在軀體化、強迫、人際關系敏感、焦慮、抑郁、恐怖、敵對、精神病性等因子上男女呈差異顯著或者極其顯著的差異。
4 參考文獻
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［2］吳花林,王林森,馬存根,等.大同醫專學生心理健康狀況及相關因素分析.中國學校衛生,2000,21(5):381-382
［3］吳花林,馬存根,王林森,等.醫專學生SDS評定結果分析.健康心理學雜志(心身醫學版),2000,8(3):2-3
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［5］Myers. Life Events and Psychiatric Impairment. J Nerv Ment Dis, 1971,152:149-157
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［7］吳花林,王林森,馬存根,等.醫專學生SCL-90調查分析.健康心理學雜志,2000,8(4):392-393
一、初中生心理特點簡析
目前，我國初中生的心理健康如何？近年來，很多學者對此進行了大量的抽樣調查，其結果表明，當代初中生的心理健康狀況令人擔憂。有關調查表明：“初中有4.5%的人有嚴重的心理健康問題，20.5%的人有較明顯的心理健康問題。初中生的主要心理健康問題表現在軀體化、強迫癥狀、憂郁、焦慮和敵對五個方面，教育方式、人際關系、性意識、、學業壓力和社會支持是影響初中生心理健康的主要因素。初中生心理健康問題主要癥狀表現為：缺乏耐力、容易被人誤解、思想不集中、缺乏自信、缺乏觀察力、過于擔心將來的事、容易動怒、父母期望值過高等。”又如，有人用《SCL-90自評量表》進行的心理測試發現：“在心理健康方面存在問題的學生的比率在10%以上的項目，初二有強迫、人際敏感、抑郁、敵對、恐怖、偏執等6項，初一除上述6項外還有“焦慮”一項。初一、初二年級學生軀體化、強迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神癥狀等9個項存在問題的學生比率平均在11.11%。”據新華社最近報道：“近年來，我國中小學生心理疾患發病率呈直線上升趨勢。目前35%的初中生具有心理異常表現，其中5.3%的初中生存在抑郁癥、恐怖癥、強迫癥等心理疾病。”國內近年的眾多調查發現：“存在明顯心理問題的學生，小學占10%，初中占15%，高中占20%。”
以我校為例：在近五年的教學和管理工作中，我發現：
焦慮狀態處于較高水平。即初初中生情緒中，最受影響的是焦慮狀態。產生焦慮狀態的因素是多方面的。初初中生學習任務過重是其中最重要的一個原因，尤其是初三學生，面對升學的壓力和家長的高期望，必然產生高強度的焦慮感。其他還有人際關系、獨生子女的特殊生活環境等也是給他們帶來焦慮的重要原因。
抑郁、孤獨、敵對、恐懼狀況分析。初初中生抑郁狀態低于焦慮狀態，高于孤獨、敵對、恐懼狀態，孤獨狀態最低。這一現象表明，現在學生無論在家庭還是在學校，孤獨無助的情況較少，這方面情緒受到的影響最小。另外，在恐懼狀態中，初三男生的恐懼狀態是最低的。這說明初三男生由于年齡的優勢，體格上的突變，性成熟化，自我安全感加強，所以恐懼感最低。
初中二年級是初中階段的特殊年齡階段。從本次調查的結果來看，焦慮、抑郁、敵對、恐懼這四個等級，初二年級都處于最高水平。從數字分析的結果來看，各項指標中初二年級都與初一年級有明顯差異，而與初三年級差別并不明顯。這說明，初二年級學生在生理、心理等方面及在特殊情緒方面有明顯的表現，他們不僅處于學習分化階段，且焦慮、抑郁、敵對、恐懼感高。初二年級是初中階段的一個轉折點，是一個關鍵的年齡階段，應受到特別關注。
初中生心理特點性別差異明顯。在焦慮、抑郁、敵對、孤獨、恐怖情緒中，女生明顯低于男生。這一調查符合男女性格特點。女生善于訴說，善于表露，所以在情緒上容易得到渲泄，在五個項中，除恐懼外，都低于男生。男生由于不善于表露，情緒往往得不到渲泄，這就使男生更感到焦慮、抑郁、敵對、孤獨。工作中，我們應該注意到男女性別在心理上的差異。
在掌握了學生的心理特點與心理需求之后，在工作中，我們就能夠對癥下藥，心理健康教育才能取得事半功倍的效果。
二、提高初中生心理健康狀況的對策
初中生的心理問題，一部分隨年齡的增長而逐步消失，但另一部分則要通過接受專門的教育、訓練，掌握心理調整方法才能較快而有效地克服，單靠傳統的教育方法是難以奏效的。世界衛生組織心理衛生處指出：“學校是促進學生心理健康最適宜的場所，學校可以教給學生一些解決問題的技巧，并通過特殊問題的干預和咨詢，轉變學生的行為。”
筆者認為，當前，維護和提高初中生心理素質，重點要抓好以下工作：
1.把心理健康教育和課程教育結合起來。中學的許多課程都包含著豐富多彩的心理健康教育內容，教師應積極深入的挖掘，對初中生實施自覺地、有意識地影響，達到潤物細無聲的效果。比如，歷史課中英雄任務的堅強意志和英雄事跡、語文課文中人物心理的描寫和任務形象的分析等都會對學生的心理產生積極的影響。
2.心理健康教育與班主任工作結合起來。班主任在青少年的成長過程中起到十分重要的作用，班主任應成為學生的知心朋友。班主任應改變傳統的教育模式，重視關心學生健康心理，嘗試用心理輔導的方法來做學生的思想工作。工作中注意在班級內營造一個優良的有利于健康成長的心理氛圍。
把心理健康教育和第二課堂結合起來。據調查：“有41.0%的初中生認為健康教育的最佳形式是廣播；37.2%的初中生認為是黑板報。21.8%的初中生建議開設健康教育課。”因此，學校要采用開設健康教育課或講座，利用廣播、電視、錄像、黑板報等宣傳工具，針對初中生的心理特點及知識要求，讓初中生從多角度、多場合接受心理健康教育。引導他們正確認識身心發展特點，掌握解決心理問題的方法和技巧，轉變不良行為，從而使其具有良好的心理和社會適應能力。
3.心理健康教育與家庭教育結合起來。傳統的家庭教育中，家長重視孩子的生理需求而往往忽視孩子的心理健康，家長與孩子很難溝通，部分家庭的不當教育方法還會給孩子帶來嚴重的心理問題。學校應該建立家長學校，并把心理健康教育作為重要內容，教會家長如何做孩子的朋友，學會和孩子溝通，及時了解自己的孩子并采取響應的合適的教育方式。在這一點上，我們學校的家長學校是辦得比較成功的。
（一）
動力區教委對全區20多所小學的德育狀況進行了調查，發現學校德育工作有隨意性和漂浮性，今天一個中心，明天一個中心，德育成了應時性的工作。加之單純追求高目標，不注重學生思想形成過程，導致德育工作低效益，甚至負效應。
針對這種情況，本著“突出基礎，側重日常，貴在積累”的思想，動力區教委的同志們用了半年多的時間，制定了（動力區小學德育基礎訓練實施細則），對小學德育進行了大膽的改革嘗試。
這份《實施細則》把《小學德育綱要）提出的十大教育內容分為基本生活規范、道德規范和心理健康教育兩部分。共設置了22個訓練項目，66個訓練內容，226個訓練點。?一至三年級為第一個教育循環段，側重于優良行為習慣的培養和養成；四至六年級為第二個教育循環段，在前一個教育段的基礎上，逐漸加重道德觀念的啟迪。
《動力區小學德育基礎訓練實施細則》提出了“小學德育重在訓練”的觀點。
每一個循環段的訓練項目要一年操作一遍，三年共操作三遍。每一遍操作的項目相同，但是范圍、深度、訓練點都不同，符合學生思想品質螺旋式發展的規律。
這份《實施細則》有幾個顯著的特點：一曰“低”。即工作起點低，從最基本的行為習慣抓起。如一至三年級的德育訓練要求側重于養成教育。具體指導學生遵守生活規范和道德規范，養成良好的健康習慣和態度，活潑快樂地生活，成為人人喜愛的孩子。
二曰“斜。即教育坡度小，由淺入深，循序漸進。按照少年兒童的年齡特點，培養什么習慣，培養到什么程度，各年級都有明確的、不同層次的規范性要求。這樣，同一內容，經過不同階段的訓練，逐步深入，就會打下堅實的思想道德基矗三曰“細”。即工作要求細，對每個工作環節都有具體要求，有指導，有檢查，有評價。經過四年的實踐探索，動力區小學德育基礎訓練形成了一整套的工作程序。每一個訓練內容都大致分為明理課，訓練課，評價課，專題班隊會總結、在家庭和校內外實踐等幾個環節。甚至細到每周每天的安排。如周一是升旗；周二、四是導訓課；周三是紅領巾廣播站自播節目；周五是時事教育。
四曰“實”。即所有的訓練點都是小學生能夠操作的實實在在的事，沒有空洞的口號與說教。如比較抽象的“勇敢”一項，從要求一二年級的有病不怕打針吃藥，跌傷不哭，敢單獨在家，單獨睡覺，到二三年級上學不用父母接送，遇到困難不依賴父母，獨立解決，對于同學中的不良行為敢于批評幫助，都是小學生能夠實踐、常常未能做到的。
（二）
小學班主任做德育工作，是責無旁貸的。但是如何做，做什么？回答卻不盡相同。
《實施細則》把平時班主任零打碎敲的教育納入了明確的體系，要求具體又留有充分發揮余地。增強了班主任的自覺意識，起到了事半功倍的作用。
鍋爐一小的青年教師蘇玉霞，從一年級開始進行“孝敬”的教育，一直到三年級，抓住情感這條線不斷深化。蘇玉霞通過平時對學生的觀察和家訪中所掌握的情況，精心設計每一次導訓課。學生們一年級為父母做一點力所能及的事，二年級學會疼父母，三年級知道父母對自己的期望，在這個過程中，發展到愛老師、愛同學。愛周圍的人，學會了對他人的寬容和理解，營造出一種良好的教育氛圍。
