時間：2022-02-19 11:31:49
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇大學生心理教育，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
①文獻資料法:查閱大學生心理教育方面的書籍，瀏覽中國知網(wǎng)上關于大學生心理教育現(xiàn)狀研究的論文，為本文的研究提供理論參考。②專家訪談法:走訪長春市高校的教育專家，對大學生心理教育的發(fā)展問題及發(fā)展策略進行討論。③問卷調(diào)查法:隨機抽取長春工程學院、長春大學、長春理工大學三所高校在校學生各100人進行問卷調(diào)查，共發(fā)放問卷300份，回收300份，回收率100%，有效問卷298份，有效率99．3%。④數(shù)理統(tǒng)計法:對問卷的調(diào)查結(jié)果進行統(tǒng)計分析，為本文提供科學有效的數(shù)據(jù)。
二、結(jié)果與分析
(一)大學生心理教育重要性認知情況調(diào)查分析
對大學生進行了關于心理教育重要性認知情況的問卷調(diào)查，從表1的調(diào)查結(jié)果來看，學生對心理健康的重要性認知較高，其中有45%的學生認為心理教育非常重要，有37．9%的學生認為重要，有7．7%的學生認為不重要，有9．4%學生認為非常不重要?！吨袊胀ǜ叩葘W校德育大綱(試行)》明確提出，要把心理健康教育作為高等學校德育的重要組成部分，大學生應具備良好的個性心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品格，具有較強的心理調(diào)適能力。加強大學生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素質(zhì)教育的重要舉措，是促進大學生全面發(fā)展的重要途徑和手段，是高等學校德育工作的重要組成部分。新時期，隨著高校加強了對大學生的心理教育，大學生對心理教育還是比較認可的，學生能主動參與到心理健康教育當中。
(二)大學生對高校心理教育滿意度調(diào)查分析
從表2大學生對高校心理教育滿意度的調(diào)查結(jié)果來看，當前大學生對高校心理教育的滿意度不高，其中有19．5%的大學生對心理教育非常滿意，有21．8%的大學生對心理教育滿意，有34．6%的大學生對心理教育不滿意，有24．1%的學生非常不滿意。雖然全國高校一直在提倡加強大學生的心理教育，重視大學生的心理健康，可是這一工作在全國高校開展的情況并不均衡，一些學校對大學生心理健康教育的認識不足，沒能將這一工作作為高校教學的重要內(nèi)容來開展，對新時期大學生心理健康教育工作的任務、內(nèi)容、規(guī)律、重要性缺少研究，大學生心理教育開展的并不順利，學生對高校心理教育的滿意程度較低。
(三)大學生心理教育開展的影響
因素調(diào)查分析對學生進行了心理教育開展影響因素的調(diào)查，從表3的調(diào)查結(jié)果來看，影響因素還是比較多的。其中有25．8%的學生認為學校不重視心理教育是主要的影響因素，有21．8%的學生認為課程設置不完整是主要的影響因素，有24．5%的學生認為師資力量差是主要的影響因素，有22．8%的學生認為心理教育方式落后是主要的影響因素。
三、結(jié)論與建議
(河南工業(yè)大學,河南 鄭州 450001)
中圖分類號:G647.9 G448文獻標識碼:A文章編號:1673-0992(2009)09-131-02
摘要:對新入校大學生存在的諸多心理問題,從個人、家庭、社會環(huán)境等諸多方面進行了深入分析,提出了解決問題的對策和改進措施。
關鍵詞:大學生;心理;健康;教育;管理
大學生肩負著十分重要的歷史責任,是祖國的希望和未來, 關系到我國社會主義建設事業(yè)的興旺發(fā)達。然而,據(jù)調(diào)查和心理學家大規(guī)模心理癥狀自評測查顯示,新入校大學生心理問題相對較多,反映出來的心理和情緒問題比較突出,大學新生群體中將近14處于心理亞健康狀態(tài), 心理健康水平普遍低于全國成人正常水平,應適當加強心理衛(wèi)生教育。解決好這些問題,對他們的個人人生成長起到舉足輕重的作用,對構(gòu)建和諧社會,促進社會主義精神文明建設,具有重要的社會意義。
一、入校新生的心理問題
就目前來說,入校新生存在的主要問題表現(xiàn):其一,學習、生活的范圍從高中校園和家庭,轉(zhuǎn)變?yōu)橥獾匦碌拇髮W校園。在高中階段他們的全部精力都用在學習和高考上,一般情況下,家長都能盡最大努力,做好他們的后勤保障,為他們提供好的學習條件,想方設法改善他們的生活,讓他們一心一意學習,他們基本上不需要考慮自己的衣食住行這些問題,但是,來到新的校園,在相對自立的大學集體生活中,與來自不同地區(qū)甚至全國各地的新同學同居一室,要面對不同的社會地域文化環(huán)境、生活環(huán)境、飲食習慣等等,需要他們?nèi)ミm應,極易使他們處于心理應急狀態(tài),人際交往困難,產(chǎn)生一種孤獨感,帶來心理上的壓力。其二,新入校的大學生從緊張的高中學習和高考備考階段,轉(zhuǎn)化為學習相對輕松、自由的學習氛圍中。他們不再需要頭懸梁、錐刺骨般廢寢忘食,不再需要千軍萬馬擠高考的獨木橋,沒有學校和家長施加壓力,他們感覺一下子從中學的嚴格管教中“松了綁”,他們的心理壓力突然釋放,失去了努力的方向和目標,一時變得無所適從。其三,個人可支配的時間大大增加。在高中學習特別是高考備考階段,絕大部分同學起早貪黑,夜以繼日,犧牲了星期天和節(jié)假日,把全部時間和精力都用在了學習上,而用在個人愛好方面、娛樂方面的時間很少,甚至是幾乎沒有。而進入大學后,學習完全靠個人,屬于個人支配的時間大大增加了,但有些學生又不知如何安排學習,怎樣有效利用時間,以致心中憂郁、焦慮。其四,現(xiàn)在絕大部分大學生都是獨生子女,新入校的學生年齡大都在十八歲至二十歲之間,正處于從少年成長為青年的轉(zhuǎn)折階段,也是心理變化最為復雜的時期?！巴映升?望女成鳳”,家長都對他們寄予厚望,在他們成長過程中比較嬌慣,造成了以我為中心,任性,缺乏責任感等等性格缺陷。在高中學習和高考備考階段,因?qū)W習的壓力,他們沒有時間去認真思考這些變化,僅僅是被動的從生理上適應,進入高校這個新的學習環(huán)境,要與眾多的同學共同生活,如何發(fā)揮自己的優(yōu)點,克服缺點感到迷茫,一旦遇上暫時的挫折和失敗,往往灰心喪氣。其五,有不少來自城市的大學生,特別是家庭條件比較好的,嬌生慣養(yǎng),要什么家長給什么,極力滿足孩子的各種要求,而來自農(nóng)村的大學生,特別是落后貧困山區(qū)的,經(jīng)濟條件非常差,往往是一家人一年,甚至幾年的收入才能夠一年的學費和生活費,所以,入學后他們不得不申請助學貸款,或在業(yè)余時間去打工。在不同家庭背景下,在巨大的貧富差距面前,來自農(nóng)村的大學生極易產(chǎn)生自卑心理。
二、新生入校后存在的教育問題
新生入校后,各個大學都通過各種方式,歡迎新同學,對新入校的學生開展教育,以期幫助他們盡快適應大學的新生活,收到了很好的效果,但是,還有不少高校在教育過程中存在各種各樣的問題。其一、新生入校教育方式方法比較單一。新生入校教育大都是通過開會、看錄像片或上課,給同學們講一講學校概況,課程設置,入校注意事項,生活安排等等,溝通的方式是單向的,入校新生都是被動接受。其二,入學教育時間比較短。入校教育僅限于剛?cè)雽W的第一個學期,在以后幾年的學習過程中幾乎不會再專門涉及這方面的內(nèi)容。其三,輔導員配備嚴重不足。按教育部規(guī)定,高校輔導員的配備比例是1:200。但是,高校普遍擴招,在校學生人數(shù)急增,許多高校達不到這個比例,有的僅僅是1:500,并且,任何一項與學生有關的工作都要交給輔導員去做,輔導員成了事事都要關心的“保姆”,“兩眼一睜,忙到熄燈”,是許多輔導員工作、生活的真實寫照。其四,輔導員大部分都沒有接受過心理專業(yè)正規(guī)的教育培訓,僅憑工作熱情和有限的一些知識從事學生工作,不懂心理教育深層次的要求,工作效果比較差。其五,輔導員職業(yè)認同度低。輔導員很難從工作中找到成就感和可能"實現(xiàn)自我"的價值,缺乏方向感和目標,不愿意長期從事這個職業(yè),僅僅作為職業(yè)生涯的過渡。其六,家庭教育逐漸淡化。在高中階段由于學習比較緊張,家長與孩子相處的時間并不多,在一起所能交流和溝通的話題比較單一,也不是很深入,入學后離開了父母,遠離了家庭,有不少父母對子女教育大大松了一口氣,認為這一切都是學校的事情了,即便自己有責任,也是鞭長莫及,只能通過打電話、發(fā)電子郵件或網(wǎng)上聊天的方式進行。
關鍵詞：團體輔導；心理教育；實踐探索
進入大學以后，每一位大學生都是懷揣夢想，對未來充滿著向往與期待，希望能夠在這里施展自己的才華，實現(xiàn)一直以來孜孜不倦的追求目標。然而，遠離父母和家人后所面臨的全新生活環(huán)境也極易導致諸多心理問題，既有對新環(huán)境的適應較慢，也有人際關系交往中的障礙，更有面對就業(yè)壓力所帶來的焦慮和困擾。這些問題處理不當，極易導致學生產(chǎn)生抑郁心理，對未來發(fā)展產(chǎn)生迷茫的情緒，甚至自暴自棄，不思進取，這也為高校輔導員的工作開展提出了更高要求，本文結(jié)合筆者多年的工作實踐，對團體輔導在大學生心理教育中的應用展開積極探索。
一、團體輔導的內(nèi)涵
團體輔導是一種行之有效的心理輔導方式，主要應用于團體情境下，具有預防與治療相結(jié)合的雙重功效。以教育、職業(yè)輔導、社會交往或個體發(fā)展為標準進行劃分，不同團體輔導也呈現(xiàn)出不同特征，具有各自不同的工作重心?？傮w來說，團體輔導強調(diào)對個體情感、思維和行動的綜合考查，以問題為導向，注重成員間自由互動交流，鼓勵成員自行決定對問題的目標定位和解決方案，無需進行深度重建人格，更加關注與個體畢業(yè)相關的自我潛能挖掘，具有發(fā)展性。在必要的情境下，團體輔導也會提供必要的援助和共情手段，營造一種輕松、愉悅、信任的氛圍環(huán)境，讓個體通過傾聽、交流和合作來積極探索解決問題的方法。對此，常用的技術(shù)手段有“反映”“澄清”“角色扮演”和“解析”，教師在此過程中多以輔助角色出現(xiàn)，力求突出學生的主體地位，鼓勵和引導學生進行交流、學習和合作，并能積極有效地付諸實際行動，做到知行合一。
二、應用團體輔導開展大學生心理教學的實踐探索
1.團體輔導與知識講解完美融合
隨著城市生活節(jié)奏的日益加快，就業(yè)競爭壓力的不斷增大，也導致在廣大學生當中流傳著一句話：“畢業(yè)就是失業(yè)?！碑斎?，一方面能夠有效激發(fā)部分學生的激情與斗志，以更加激昂的精神狀態(tài)參與激烈的市場競爭。另一方面，也會給部分成績較差、意志較弱的學生帶來畏難情緒，甚至會被這種壓力所擊垮，導致學習興趣不高，上課心不在焉。針對這一現(xiàn)狀，很多大學輔導員看在眼里，急在心上，為了充分有效地活躍課堂氣氛，提升學生學習的積極性，可以考慮將團隊輔導引入大學心理課堂教學實踐，以生動活潑的教學案例向?qū)W生灌輸心理健康方面的知識，實現(xiàn)對現(xiàn)有課堂教學知識的深度拓展，充塞并活化課堂知識，讓學生能獲得身臨其境的感受和體驗，積極傳遞與心理健康教育相關的正能量。當然，團體輔導活動的開展也應與課堂知識教學相一致，結(jié)合后者來設定團體活動開始與結(jié)束的時間點，做到相互配合、相互協(xié)作。
2.團體輔導有助于增強團隊協(xié)作能力
大學生是一個充滿旺盛斗志與激情的群體，對各類活動的參與熱情度高、積極性強，因而有別于傳統(tǒng)教學實踐的團體輔導活動在形式上也受到了廣大大學生的熱烈歡迎與積極參與。團體輔導活動為廣大學生提供了一個良好的溝通交流平臺，對新環(huán)境的適應與體驗，以及在團隊活動中的協(xié)作交流，都有助于廣大學生的全面成長。在與各類主體相關心理輔導活動中，通過彼此之間的交流合作，不僅個體自身可以收獲成功的喜悅，更能幫助他人建立信任感，以團體輔導活動中的“信任背摔”為例，要想在保護好自身安全的同時最大限度地降低合作伙伴的壓力，就要我們建立彼此間的信任，要克服內(nèi)心的恐懼，保持好自己的身體狀態(tài)。再以“同舟共濟”為例，每個人都要牢記團隊的愿景與目標，在團隊利益面前寧愿犧牲自己的利益，當進入沼澤地的時候，也必須秉承“一個也不能放棄、一個也不能拋棄”的原則，只有這樣才能最終收獲團隊協(xié)作所帶來的信任感與歸屬感，享受成功的喜悅。
3.有助于引導團隊成員的自我探索
將團體輔導應用于大學心理健康教育課時，在互動交流活動中，教師一定要定位好自己的輔助引導角色，學生才是開展團體輔導教學法的主人翁，才是活動的真正參與主體。課堂交流活動在形式上也多種多樣，有集體之間的互動，也有個體之間的互動，有師生之間的互動，也有學生之間的互動，通過開放的互動交流形式讓學生積極主動地將生活、學習、情感中所遇到的問題以游戲的形式釋放出來，得到身心上的緩解與放松，并在互動交流過程中借鑒學習他人的長處，在自我探索中不斷完善調(diào)整自己的認知，發(fā)展自己的個性，培養(yǎng)主動、自主的行為習慣。
與傳統(tǒng)的心理知識灌輸式教學方法相比，團體輔導教學方式在形式上更為活躍，在寓意上更為新穎深刻，并能引起廣大大學生的情感共鳴，得到了廣大大學生的熱烈歡迎與積極參與，本文在介紹團體輔導概念內(nèi)涵的基礎上重點探討了其在大學生心理教育中的積極功能，希望借此推進其在大學生心理教學實踐中的更好應用。
參考文獻：
[1]錢利清.團體輔導在大學新生心理教育中的應用[J].教育戰(zhàn)線，2011（9）：123.
[2]李明.“團體輔導式”大學生心理健康教育應用初探[J].廣西青年干部學院學報，2010（6）：60-65.
健全組織機構(gòu)，完善大學生心理健康教育領導體制與工作機制
高校心理健康教育工作的對象是全體學生，提升全員心理健康意識是順利開展工作的關鍵所在。因此，高校應該建立覆蓋全體學生的“金字塔”型的三級心理健康教育網(wǎng)絡。如柳州醫(yī)學高等專科學校建立的三級教育網(wǎng)絡為：一級網(wǎng)絡———學校“大學生心理健康教育咨詢中心”，由心理學教研室全體專任教師和學校里有教育學、心理學、思政教育背景的教師或輔導員等人員構(gòu)成，主要職責是：在學校心理健康教育工作領導小組的領導下組織開展全校性心理健康教育工作，制定學校心理健康教育工作計劃，開展心理健康教育課程教學和課程建設，指導二、三級網(wǎng)絡開展心理健康教育宣傳工作，開展心理輔導和咨詢。二級網(wǎng)絡———院（系）心理健康教育工作站，由院（系）學工辦主任、輔導員組成，主要職責：建立院（系）學生心理檔案，及時了解、掌握學生的心理健康動態(tài)，配合學校大學生心理健康教育咨詢中心開展心理健康教育活動，解決學生一般性的心理問題。三級網(wǎng)絡———學生心理自助組織，由班級心理委員和學生心理社團成員組成，主要職責是：及時發(fā)現(xiàn)存在心理困惑、心理問題的學生，向院（系）級心理健康教育工作站匯報；在學校心理咨詢中心和系部心理工作站的指導下，開展各項心理健康教育宣傳活動，營造一個和諧、溫馨的班級氣氛，為心理弱勢群體提供幫助。各級教育網(wǎng)絡應各司其責，通過三級教育網(wǎng)絡的運作，使學生心理信息反饋、工作研討、培訓學習等都落到實處，形成全員積極參與、互相配合、共同發(fā)揮作用的格局，為學校心理健康教育提供有利平臺。為使心理健康教育工作規(guī)范化、正?；?，還要建立健全心理健康教育規(guī)章制度。如《關于加強和改進學生心理健康教育工作的實施意見》、《大學生心理危機干預實施辦法》、《心理健康教育咨詢中心的職能及工作內(nèi)容》、《心理咨詢來訪者須知》、《心理咨詢預約制度》、《心理咨詢室工作制度》、《心理咨詢員守則》、《心理咨詢師職業(yè)道德》等，使學校心理健康教育工作有制度的保障，心理健康教育工作才能規(guī)范地正常地開展起來。
加強心理健康教育教學團隊建設，提高心理健康教育質(zhì)量
心理健康教育工作是一項復雜細致、專業(yè)性很強的工作，要求從業(yè)人員有扎實的專業(yè)知識、技能和高度的責任感、事業(yè)心。相對專業(yè)教學團隊，高校的心理健康教學團隊存在專業(yè)人員不足、隊伍不穩(wěn)定、管理松散等問題，遠遠滯后于大學生心理健康的實際需要［2］。因此，建立一支以專職教師為骨干，兼職教師為輔助，師德高尚、業(yè)務精湛、結(jié)構(gòu)合理、相對穩(wěn)定的心理健康教學團隊，是心理健康教育工作正常運行不可缺少的保障條件。高校要按照教育部文件要求，每校配備專職教師不得少于2名，同時還應根據(jù)學校的實際情況配備一定數(shù)量的兼職教師。從事心理健康教育的專兼職教師應該具有心理學或相關的學歷和資質(zhì)。對于從事心理咨詢工作的教師，學校可采取措施鼓勵其參加國家心理咨詢師職業(yè)資格考試，獲取國家二級或三級心理咨詢師資格。學校要將心理健康教育師資隊伍的建設納入學校整體教師隊伍建設工作中，加強師資隊伍的選拔、配備、培養(yǎng)和管理。在師資培訓方面，要保證心理健康教育專職教師每年接受不低于40學時的專業(yè)培訓，或至少參加2次省級以上主管部門或二級以上心理專業(yè)學術(shù)團體召開的學術(shù)會議。定時安排從事大學生心理咨詢的教師接受專業(yè)督導。學校學工部門干部、各系學工辦主任、輔導員、班主任是大學生心理健康教育工作的重要力量，每年至少要為他們組織1次心理健康教育專題培訓。學校還應經(jīng)常組織教師開展業(yè)務學習、集體備課、個案討論等，提高心理健康教育師資的業(yè)務水平和教育教學能力。鼓勵教師積極開展教育教學研究，也可聘請社會上相關方面的專家加入教學團隊，努力打造“雙師型”結(jié)構(gòu)的教學團隊。同時，在職稱晉升、評優(yōu)選先、年終考核等方面要考慮心理健康教育教師工作的特殊性，專職教師的專業(yè)技術(shù)職務評聘應納入大學生思想政治教育教師隊伍序列，設有教育學、心理學、醫(yī)學等教學研究機構(gòu)的學校，也可納入相應專業(yè)序列。專兼職教師開展心理輔導和咨詢活動都計算相應工作量，給予合理報酬。通過各種管理措施調(diào)動教師的工作積極性，確保整個教學團隊隊伍的穩(wěn)定和素質(zhì)的提高。
配備相應設施，保證工作場地和經(jīng)費，為開展心理健康教育提供物質(zhì)保障
工作場所、工作設備、工作經(jīng)費既可以反映出一個學校心理健康教育和咨詢工作的開展情況，也從某些方面反映出學校對心理健康教育工作重視的程度。高校應保障心理健康教育工作經(jīng)費，并納入學校預算，?？顚Ｓ?，確保大學生心理健康教育的日常工作需要。目前，我國心理健康教育經(jīng)費沒有統(tǒng)一規(guī)定，但各地應根據(jù)本地區(qū)實際情況制訂相應的標準。如江蘇、湖南、廣西等?。▍^(qū)）教育廳就制定有相應的標準。江蘇省教育廳2011年5月下發(fā)《關于進一步加強江蘇省大學生心理健康教育工作的若干意見》，規(guī)定每年心理健康教育經(jīng)費為“本科院校生均每年不低于15元，高職高專院校生均每年不低于10元，并逐年增加”?！逗笔∑胀ǜ叩葘W校學生心理健康教育工作基本建設標準實施意見（試行）》中規(guī)定“按照每年生均（全日制在校本、?？?，研究生）不少于10～15元的標準劃撥專項經(jīng)費，?？顚Ｓ?rdquo;。廣西壯族自治區(qū)高校工委、教育廳、區(qū)衛(wèi)生廳、團區(qū)委聯(lián)合下發(fā)《關于進一步加強和改進全區(qū)高校大學生心理健康教育的意見》中，明確要求“各高校心理健康教育工作經(jīng)費按在校學生人數(shù)每人5元以上列入學校預算”。各校應該嚴格執(zhí)行教育廳文件，下?lián)苄睦斫】到逃?jīng)費，并注意落實到位，合理使用。高校要積極創(chuàng)造條件，為心理健康教育工作的順利開展提供必要的場地、設備和資料。心理健康教育和咨詢場地如個體咨詢室、預約等候室、團體輔導室、心理測評、心理放松室、宣泄室等，在建設時要注意符合本校心理健康教育工作特點和要求，能夠滿足學生接受教育和咨詢的需要。同時配備必要的辦公設備和資料，如辦公電腦、DVD機、電視機、音響設備、復印機、打印機、心理測評系統(tǒng)、心理教育軟件、音像教學資料、心理健康教育類圖書資料等，以確保心理健康教育各項工作得以順利實施。#p#分頁標題#e#
加強心理健康教育課程體系建設，充分發(fā)揮課堂教學主渠道作用
大學生心理健康教育的最終目標是讓全體學生能健康成長、快樂生活，具有良好的心理素質(zhì)。良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開心理學知識的掌握，開設大學生心理健康教育課程是高校實施心理健康教育的主要途徑，也是能普及到每一位學生的心理健康教育形式。開設大學生心理健康教育必修課是教育部文件的要求，高校應根據(jù)要求在新生入校的第一學期開設本課程，內(nèi)容要涵蓋：一是心理健康基礎知識，包括心理健康導論、心理咨詢基本知識、大學生心理困惑及異常心理；二是了解自我與發(fā)展自我知識，包括大學生自我意識與培養(yǎng)、大學生人格發(fā)展與心理健康；三是提高自我心理調(diào)適能力，包括大學生學習心理及調(diào)適、情緒管理、人際關系與交往技能、性與戀愛心理、壓力管理與挫折應對、生命教育與心理危機應對、生涯規(guī)劃及能力發(fā)展。通過課程教學，使學生獲得最基本的心理健康的理論知識和心理調(diào)適的基本技能，認識心理健康對成長成才的重要意義，樹立起科學的心理健康觀，增強自我心理保健意識，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)，有效開發(fā)心理潛能，全面提高心理素質(zhì)。
根據(jù)各專業(yè)人才培養(yǎng)的要求，在很多非心理學專業(yè)的課程模塊中均開設一些與行業(yè)相關的心理學課程，如臨床醫(yī)學專業(yè)開設醫(yī)學心理學，護理專業(yè)開設護理心理學，教育專業(yè)開設教育心理學，旅游專業(yè)開設旅游心理學，市場營銷專業(yè)開設營銷心理學，管理專業(yè)開設管理心理學等。這些課程內(nèi)容不僅包括基礎心理學知識，更包括了與行業(yè)職業(yè)相關的心理學知識，特別是著眼于其職業(yè)生涯發(fā)展中應具備的良好的職業(yè)心理素養(yǎng)。因此，在開設有行業(yè)心理學課程的院?；?qū)I(yè)，可將這些應用心理學課程納入心理健康教育課程體系，充分利用這些課程中對行業(yè)或崗位心理研究的成果，把心理健康教育與職業(yè)崗位心理素質(zhì)教育相結(jié)合，以提高學生對行業(yè)或崗位的適應性，能夠以積極的心態(tài)面對未來的工作，也能減輕或消除因?qū)β殬I(yè)心理特征認識不清所帶來的就業(yè)、擇業(yè)焦慮。在大學生心理健康教育必修課程學習的基礎上，各校還可以根據(jù)不同年級開設相應的心理學系列選修課為輔助課程。
學生可根據(jù)自己的需要、興趣和心理特點自由選修。如開設人際關系與溝通技能、情緒管理心理學、健康人格塑造、心理應激與應對、就業(yè)心理與求職技巧、積極心態(tài)管理、性與戀愛心理、幸福能力培養(yǎng)等課程。通過一系列選修課程的學習，滿足學生對某一心理學知識更加深入的學習和了解的需要，使大學生心理健康教育更加具有針對性，更加深入和廣泛。高校應重視心理健康教育課程的建設，各門心理課程要體現(xiàn)在各專業(yè)人才培養(yǎng)方案中，保證足夠的學分和學時，有配套的專門教學大綱、教學內(nèi)容。根據(jù)教育部文件要求，主干教育課程大學生心理健康教育作為公共必修課設置2學分，開設32～36學時，以確保課程能順利實施和建設；行業(yè)心理課程根據(jù)各專業(yè)人才培養(yǎng)要求設置相應的學時和學分；心理學相關選修課程的課時、學分及開設時間根據(jù)學科性質(zhì)特點和實際需要確定。
加強活動體系建設，開展豐富多彩形式多樣的心理健康教育活動
心理健康教育活動是對課堂教育的擴大、延伸和補充，主要是讓學生參與其中，通過親身體驗的方式來感悟與接受教育。高校應重視面向全體學生開展心理健康教育活動，不斷創(chuàng)新心理健康教育活動形式，拓展心理健康教育途徑，積極營造良好的心理健康教育氛圍。新生心理普查工作是高校心理健康教育工作的重要一環(huán)。通過心理普查，能讓學生認識心理健康的重要性和必要性，幫助學生了解自己的心理健康狀況，在學習和生活中積極主動調(diào)節(jié)自身心理狀態(tài)，以達到良好適應、發(fā)展和提高；也為學校制定符合大學生身心發(fā)展的教育措施提供決策依據(jù)，提高學校心理健康教育工作的成效。心理普查的時間一般安排在新生入校后2個月左右，即10月底至11月初學生已軍訓結(jié)束回校正常上課以后。普查工具一般采用90項癥狀自評量表（SCL－90）和大學生人格測試（UPI）。測試完成后，要及時對所有數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析，建立學生心理檔案，以掌握學生心理健康動態(tài)。特別是對篩查出陽性的學生進行分類，建立高危人群檔案庫，給予跟蹤關注和專業(yè)干預。
2004年，教育部、團中央、全國學聯(lián)辦公室向全國大學生發(fā)出倡議，把每年的5月25日確定為全國大學生心理健康日。此后，各高校在每年5月都開展各種形式的心理健康教育活動。要充分利用好“心理健康活動月”這一載體做好心理健康的宣傳教育，就必須精心策劃和組織，同時應不斷創(chuàng)新活動形式，以防活動月流于形式。以柳州醫(yī)學高等專科學校為例，自從2006年至今，學校已成功舉辦了六屆大學生心理健康活動月活動，每年均有不同的活動主題：2006年“關愛自我珍愛生命演繹成功人生”、2007年“關注心理健康構(gòu)建和諧校園”、2008年“關愛自我感恩他人共建和諧”、2009年“學會感恩珍愛生命”、2010年“提高心理品質(zhì)構(gòu)建和諧校園”、2011年“樹立陽光心態(tài)體驗快樂生活”。具體開展的活動有：心理健康專題講座、團體心理輔導、團體心理沙盤體驗、心理健康知識競賽、“心理健康大家談”師生座談會、心理影片欣賞、心理健康主題班會、心理健康知識板報比賽、心理漫畫比賽、心理圖片展、校園心理劇比賽等。這些活動不僅激發(fā)了全校師生關注心理健康的熱情，在校園內(nèi)營造了一種“人人關注心理健康”的良好氛圍，還增強了師生的心理自我保健意識，極大地促進其身心健康發(fā)展。
團體心理輔導是在團體情境下，通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗等，從而認識自我、探討自我、接納自我，積極調(diào)整、改善與他人的關系，學習新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好的、適應的助人過程［3］。相對于個別咨詢來說，團體心理輔導具有感染力強，學生受益面大、效率高的優(yōu)勢，有利于發(fā)展學生自我體驗的能力。高校應經(jīng)常開展團體輔導活動，針對不同學生群體的需求，研究制訂相應的團體輔導計劃和實施方案。學校開展的團體類型有貧困生團體、大一新生團體、學生干部團體、心理委員團體、心理社團成員團體、自然班級團體，還有由共同具有某類心理問題各班學生自由組成的治療團體等。在團體輔導中，學生通過角色扮演、心理游戲、心理劇等方式，體驗和模擬真實的社會交往活動，掌握處理各種心理壓力的方法，在團輔活動中接受教育，提高了心理健康水平和應對心理危機的能力。#p#分頁標題#e#
個體心理咨詢是直接針對有心理困惑的學生，為他們提供傾訴場所和專業(yè)指導。高校應根據(jù)行業(yè)要求設立心理咨詢室，每天定時向全體學生開放。要加強心理咨詢制度建設，遵循心理咨詢的倫理規(guī)范，保證心理咨詢工作按規(guī)定有效運行。加強心理咨詢個案記錄與檔案管理工作，對每一個個案都要做詳細的咨詢記錄，堅持保密原則，按規(guī)定嚴格管理心理咨詢記錄和有關檔案材料。此外，還應積極開拓其他各種形式的咨詢方式，如網(wǎng)上咨詢、短信咨詢、電話咨詢、QQ咨詢、MSN咨詢等，以滿足各類學生的咨詢要求。
為增強心理健康教育的針對性，高校應根據(jù)本校學生心理發(fā)展特點定期或不定期舉辦心理健康學術(shù)講座，邀請校外專家學者或?qū)W校心理健康教育機構(gòu)中威望高、經(jīng)驗豐富的教師給學生進行系列心理健康知識講座，針對學生經(jīng)常面臨的心理問題進行理論分析和咨詢輔導。如針對新生對環(huán)境和學習的不適應可進行“新生主要的心理問題與調(diào)適”專題講座；針對目前大學生自殺事件頻發(fā)可進行“珍惜生命”系列專題講座、針對應激事件日益增多導致應激性心理障礙可進行“大學生心理危機干預”系列講座；針對當前大學生性觀念比較開放、性道德意識相對薄弱等現(xiàn)象可進行“大學生性心理健康”、“女生性心理生理衛(wèi)生”知識講座；等等。這些知識講座都具有極強的針對性和即時性，更能直接切入學生的現(xiàn)實心理，對幫助大學生及時解除心理困惑和促進自我身心健康成長具有積極意義。
高校心理健康教育工作要注意挖掘?qū)W生自身的資源，充分發(fā)揮學生的主體作用，滿足學生自我成長的心理需要。重視發(fā)揮班集體建設在大學生心理健康教育中的重要作用，在每個班級設立心理委員，學校心理健康教育咨詢中心教師不定期對心理委員進行培訓，使其具備初步心理輔導能力；支持學生成立心理社團，指定專門教師對心理社團的工作和開展的活動進行專業(yè)指導。通過心理中心教師的指導、跟蹤、管理、督導，各班心理委員和心理社團成員經(jīng)常開展小組討論、團體游戲、個人分享等朋輩心理輔導活動，推動學校心理健康教育工作的廣泛發(fā)展，充分調(diào)動學生自我認識、自我教育、自我成長的積極性、主動性，形成“自助—助人—互助”的機制。
高校應積極探索多種心理健康教育方式，注意拓寬宣傳教育的渠道，如通過向新生發(fā)放自編《學生心理健康小常識》小冊子，向各班級發(fā)放《心理健康活動月?？沸麄髻Y料，建立心理健康專題網(wǎng)站，與校學工處、校團委聯(lián)合利用學校宣傳長廊和各班的宣傳園地、板報為載體等多種方式宣傳心理健康知識。還可以通過積極健康的校園文化建設開展大學生心理健康宣傳教育活動，通過廣播、電視、校刊等多種媒介，積極開展心理健康教育宣傳活動，營造和諧、健康的群體心理氛圍，形成良好的校風、班風，強化校園文化的導向作用和凝聚作用，使學生在和諧向上的校園文化環(huán)境中陶冶心理品質(zhì)，促進個體的和諧發(fā)展。
關鍵詞：積極心理學；大學生；心理健康教育；
一、引言
心理健康教育是當代高校教育中的一個重要構(gòu)成單元，可從多個維度培養(yǎng)學生的健康心理[1]，使其養(yǎng)成出眾的心理品質(zhì)。積極心理學的作用重點激發(fā)學生的潛能，使其生成更加積極的力量，將培養(yǎng)大學生的積極心理視為最重要的教學使命。積極心理學為心理健康教育提供了良好的借鑒意義，在幫助學生形成積極心理的同時，也進一步強化了學生應對困境與挫折的能力，最終為推動學生的健康成長有重要的現(xiàn)實意義。
二、積極心理學下心理健康教育的積極意義
第一，推動教育目標的有效實現(xiàn)。積極心理學能夠使心理健康教育的回歸最為本質(zhì)的教學目的，如此一來，也可以更加明確心理健康教育的教學意義。毋庸諱言，既往的高校心理健康教育往往偏離了實際的教育目標，而基于積極心理學視域背景下，更加強調(diào)對學生采用“人文主義”關懷，更加重視對學生積極品質(zhì)的培養(yǎng)，以助其形成積極的人格。毫無疑問，積極人格，更加有利于當前我國社會的和諧發(fā)展，融洽共處。在積極心理學的依托之下，推動教育目標的有效實現(xiàn)，并且強化學生心理健康。喚起學生潛在內(nèi)心的心理素養(yǎng)，最終幫助學生提高自信心、社會責任意，以更好的心態(tài)面對社會。
第二，推動學生的心理健康水平。眾所周知，每個人的心理狀態(tài)都存在正負兩個方向[2]。一般意義上，既往的高校心理健康教育其要點，就在于妥善處理好學生的心理問題，幫助學生疏導問題癥狀，而并未把教育的重點安置在學生積極品質(zhì)的鍛煉上來。有鑒于此，高校唯有主動出擊，培養(yǎng)學生的積極品質(zhì)，方可健全學生的心理健康系統(tǒng)，以幫助學生能夠更好實現(xiàn)教育目標。
第三，建設健全優(yōu)質(zhì)的教育環(huán)境。可以肯定，一個優(yōu)質(zhì)的教育環(huán)境，能夠推動許多事情的良性展開，并最終促進教育目標的完成。同樣，積極的教育環(huán)境對學生心理健康的成長，也有著本質(zhì)的推動意義與現(xiàn)實作用。隨著外在教育環(huán)境中推動積極體驗的形成，每一個學生個體的積極性也會隨之不斷增強，將環(huán)境的外在作用安置在學生的內(nèi)在心理，也可以使學生的積極人格也兩種作用下得到很好的發(fā)展。
三、積極心理學下大學生心理健康教育的可行性對策
第一，樹立積極的心理健康教育課程目的。學生之間在心理素質(zhì)層面上是相同，但又有顯著的差異性。因此，基于每一個學生心理素質(zhì)基本一致，也給每一個學生的心理健康發(fā)展給予了更大的發(fā)展空間，并且在教育環(huán)境作用之下，學生所表現(xiàn)出來的主觀能動性也不盡相同，學生與學生間的客觀差異可以說普遍存在。而積極心理學的引導，正是倡導大學生心理健康教育應當從學生的差異性為出發(fā)點，并且，利用心理健康教育，讓每一個大學生可以在原本的條件下獲得更大的發(fā)展和健全。因此，高校不僅要開設心理健康教育課程，以期幫助學生的整體心理素質(zhì)得到全面提升，還有必要最大限度上利用高校的心理咨詢室，開展一些咨詢活動還有其他的心理健康教育課程，對學生進行心理健康教育，以保證每一個學生的整體發(fā)展、個性發(fā)展。
第二，樹立學生形成積極的心理品質(zhì)。對于如何完善心理健康教育的課程內(nèi)容，在既往的心理健康教育中，往往只是單方面地關注對消極層面的教育。因而，高校所有的理健康教育的內(nèi)容都是只是單一地圍繞著一些消極環(huán)節(jié)進行衍伸，其中消極層面，主要是指對學心理疾病、心理障礙的治療。而積極心理學的教學理念為其提供了全新的觀點，即提出積極的心理品質(zhì)教育，從源頭上遏制消極情緒的產(chǎn)生，這樣一來，心理健康教育的教學內(nèi)容也就獲得了極大地豐富，更加關注積極層面。當然，培養(yǎng)學生積極心理品質(zhì)的養(yǎng)成，必須要依托于學生、教師、校方這三個環(huán)節(jié)的共同努力。細化來說：學生應當重視和關注自己的積極品質(zhì)，并在日常的生活學習中實現(xiàn)不斷積累；教師在課堂教育中，更加全面地向?qū)W生展示培養(yǎng)積極心理品質(zhì)的內(nèi)容，而課外活動中也需要關注對學生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)；校方在這其中的作用是將工作的目標進行重新定位，推動學生心理品質(zhì)的培養(yǎng)。
第三，提高師資隊伍的綜合素質(zhì)。一方面，高校的心理健康咨詢中心的教師必須要充分體現(xiàn)其專業(yè)技能，可以讓學生的心理問題得到有效地解決，積極的探究解決問題的方法。要做到這一點也就一定要心理健康教育的教師以及心理咨詢中心教師，努力加強自身的專業(yè)技能與綜合素養(yǎng)。積極地學習與掌握當下心理健康教育發(fā)展的新路徑。另一方面，教師要更加深入地學習積極心理學，自積極心理學的理論過渡到積極心理學的實踐。惟其如此，教師在開展自身的教學工作過程中，就不在只是單純的關注學生的消極層面，通過積極的教學治療手段，更好的樹立學生積極的心理健康養(yǎng)成。
四、結(jié)束語
綜上所述，過去的高校心理健康教育的根本主要是以“解決問題”當成教育的唯一目標，而單方面的“解決問題”，顯然充滿了很強的功利性，而忽略了學生的心理健康。因而，高校心理健康教育更有必要向積極的方面進行個性，借鑒積極心理學的引導下使得關注信息更為立體化。也只有真正的消除學生的一些消極心理，才可以幫助學生更好的發(fā)展，推動心理健康水平。
參考文獻：
[1]張孝鳳.積極心理學視角下的大學生心理健康教育課程體系初探[J].浙江理工大學學報，2014，12(04):151-154.
關鍵詞：心理教育；大學生；創(chuàng)新
中圖分類號：G444 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2015）33-0048-02
引言
隨著時代的發(fā)展，受到日益復雜的外界以及自身諸多因素的影響，很多大學生都存在不同程度的心理問題，不利于學生的全面發(fā)展以及高校正常教育和教學工作的開展。為此，積極的進行大學生心理教育，以促進學生的全面發(fā)展并構(gòu)建和諧校園至關重要。新時期，為了更好的開展大學生心理教育工作，需要積極的進行創(chuàng)新。
一、構(gòu)建完善的大學生心理教育體系
對高校而言，在對學生進行心理教育的時候，需要構(gòu)建相應的教育體系。學校要注重健全完善心理危機干預信息渠道和快速危機反應機制，將心理健康教育工作納入各學院年末工作考評；設立心理健康專項經(jīng)費，打造專兼職心理教師團隊、學院心理輔導員、學生同輩咨詢團等心理健康教育平臺，構(gòu)建全面覆蓋、無縫對接、及時有效、動態(tài)跟蹤的心理健康教育格局。學?？梢越ㄔO心理健康教育與咨詢中心，其中，團體輔導室既可用于對學生中存在的共性問題進行團體輔導，也可用于開展班級心理健康教育活動和小型培訓，這樣可大幅提高心理干預的實效性。建立班級心理氣象員、院級心理輔導站、校級心理健康教育與咨詢中心與醫(yī)校合作專業(yè)醫(yī)院“四級聯(lián)動”的心理健康咨詢服務、危機預警與處置工作體系，形成心理危機信息實時報送制度、心理危機干預制度與心理危機事件應急處置預案，切實構(gòu)建起大學生心理危機快速反應機制。建構(gòu)信息化溝通途徑，利用人人網(wǎng)、微信、易信等網(wǎng)絡途徑宣傳心理知識、傳遞心理信息。建立網(wǎng)絡心理測評系統(tǒng)、心理中心與院系心理輔導員信息工作平臺等；不斷完善信息報送制度，日常工作月報，心理異常學生日報，保證溝通渠道及時暢通。拓展的心理咨詢服務渠道，“多形式、全覆蓋”自主開發(fā)“大學生心理健康教育與咨詢中心”網(wǎng)站，網(wǎng)站定期更新心理健康知識、提前預告心理健康教育活動、實時答復學生咨詢；開通心理健康熱線，有專職心理咨詢師守候?qū)W生求助電話；開設心理健康工作QQ群、“心靈有約”微信、“心理助手”微博，讓學生拿起手機即可向?qū)W校的心理咨詢師敞開心扉、獲得幫助。構(gòu)建心理普查、心理咨詢、宣傳普及、課堂教育、團體輔導“五位一體”的心理健康知識普及與心靈關懷模式，建立了專業(yè)的心理健康專業(yè)教師隊伍、心理健康咨詢中心。
二、營造良好的大學生心理教育氛圍
為了更好的進行大學生心理教育，還需要積極營造出良好的心理教育氛圍。各高校要注意積極的拓寬宣傳渠道，營造心理健康教育良好氛圍。各高校領導層要高度重視大學生心理教育，堅持“從學生的心理需求出發(fā)，為學生的心理成長服務”的工作理念，以提高大學生心理素質(zhì)為宗旨，立足校本學情、創(chuàng)新工作方式，深入開展大學生心理健康教育工作，為學生心靈護航，促進學生健康成長。學?？梢匝埥?jīng)驗豐富的心理咨詢專家，走進大學校園，通過現(xiàn)場解答、派發(fā)宣傳材料的方式，營造良好、和諧的心理健康氛圍。宣傳活動中，專家們還可以重點向在場的大學生講解神經(jīng)衰弱、精神分裂癥、睡眠恐懼癥等大學生群體常見心理疾病的臨床表現(xiàn)及治療方式。從而更好的幫助學生認識到心理健康的重要性，提高自我心理健康保健意識，并掌握一定的自我調(diào)節(jié)和保健技巧。另外，立足學校的實際情況，發(fā)揮各種新媒體的作用，建立心理健康教育專題網(wǎng)站，開通新浪微博等，并綜合應用校電視臺、廣播站、校報等多種形式，開辦各種固定的心理教育欄目。不斷加強學生心理教育工作力量，從而努力營造一個樂觀、向上、尊重、友善、寬容的心理健康教育環(huán)境，引導學生健康成長。
三、積極通過各種活動來進行心理教育
學校還可以積極打造各種各樣主題鮮明、形式活潑的特色活動，例如大學生成長團體輔導、心理健康工程、心理普查和題班會等。開展各類心理教育活動，先后開展了每年針對新生開展心理健康測評，根據(jù)測評結(jié)果，對問題學生進行約談，制定干預措施，及時追蹤回訪；安排專職心理健康教師開展心理咨詢活動。各種心理教育活動的開展，強調(diào)團體內(nèi)人際交往作用的重要性，鼓勵各位同學學習新的態(tài)度和行為方式，從而促進個體良好發(fā)展的同時也更好地助人和自助。同時也引導大學生心理健康積極地發(fā)展，為同學們提供了一個豐富課余生活的平臺，促進校園文化的發(fā)展。
四、加強心理健康教育隊伍建設
在對學生進行心理教育的過程中，強大的教育隊伍是必不可少的。為更好的提高大學生心理教育工作的效果，學?？梢詫⑿睦斫】到逃鳛檩o導員職業(yè)化發(fā)展的新增長點，將心理健康技能納入輔導員技能大賽。在師資隊伍方面，專職教師每年接受不低于40學時的專業(yè)培訓和專業(yè)督導，支持教師開展科學研究。強化心理工作參與者專業(yè)性培養(yǎng)與發(fā)展制度，心理中心專職教師定期參加部省級各類專業(yè)培訓及心理咨詢督導，根據(jù)各自的研究方向參加學術(shù)研究活動，按照省教育廳的部署進入中國心理學會注冊心理師系統(tǒng)。專職心理教師、心理輔導員及心理委員（心理社團骨干）定期參加?。ú浚┙M織的專業(yè)心理培訓；邀請心理專家對從事心理工作的師生進行心理培訓。在教學方面，開設大學生心理健康教育必修課或必選課，安排16～32學時、1～2學分，保證學生在校期間普遍接受心理健康課程教育。建構(gòu)信息化溝通途徑，如設立“神農(nóng)心園”心理網(wǎng)頁，在西祠胡同―南京校園論壇中設立“敞開心扉 放飛心靈”版塊，建立QQ心理交流群，利用人人網(wǎng)、微信、易信等網(wǎng)絡途徑宣傳心理知識、傳遞心理信息。建立網(wǎng)絡心理測評系統(tǒng)、心理中心與院系心理輔導員信息工作平臺等；不斷完善信息報送制度，日常工作月報，心理異常學生日報，保證溝通渠道及時暢通。通過“請進來”和“送出去”相結(jié)合的方式，大力開展心理健康教育培訓，引導輔導員參加各種心理咨詢師培訓班，獲得國家級心理咨詢師證書等。學院可以鼓勵支持輔導員學習相關的心理學知識，并定期組織大家參加各級各類心理健康技能培訓和研討交流，以提升輔導員自身發(fā)現(xiàn)和解決學生心理問題的能力。同時，設置專業(yè)的職能老師負責學生心理健康工作，從總體上對健康教育工作進行指導。學院職能老師每個月都會定會召集各班級心理委員進行心理知識和實務培訓，幫助學生掌握基本技能，以便協(xié)助輔導員開展最基本的心理健康教育。在具體的心理教育過程中，在各班級層面，指導輔導員做好談心記錄。每次與學生談心后，及時做好談心記錄。除了單獨談心外，還要鼓勵廣大輔導員們經(jīng)常性的走訪學生寢室，細心觀察學生與室友及班級同學的相處情況，通過學生的言談舉止及時發(fā)現(xiàn)潛在問題。有的學生因為學習成績不理想，對大學生活失去信心；有的學生因為感情問題，情緒波動較大；也有的學生，特別是畢業(yè)班學生對工作，對未來充滿焦慮和迷茫。面對種種問題，都需要輔導員進行悉心的引導、殷切的關心。在日常工作中，輔導員還可以通過網(wǎng)絡平臺，積極與學生交流互動，做好日常的觀察和排摸工作。輔導員可以通過關注學生在人人網(wǎng)，微博，易班或者QQ上的狀態(tài)信息等方式，掌握學生的心理變化情況，出現(xiàn)問題及時予以指導。
五、做好大學生心理危機預防工作
對大學生進行心理教育的過程中，還要注意提高警惕，未雨綢繆，做好學生心理危機預防工作。在危機預防方面，學校應開展新生心理健康狀況普查、心理危機排查；對有較嚴重心理障礙的學生予以重點關注。并構(gòu)建完備的預警機制，確立“防先于治”的危機預警理念，出臺多項規(guī)章制度與管理方案。施行心理測評及篩查制度，通過新生心理健康測評，篩查可能有心理問題的學生，逐個進行面談及心理輔導，并建立學生心理檔案及危機預警檔案。落實系統(tǒng)管理制度，每月度宿舍開展一次“寢室生活研討”、班級組織一次主題心理班會、心理社團舉辦一次主題心理活動、院部舉行一次心理委員及心理社團骨干工作會議、心理中心召開一次院系心理輔導員會議，及時發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。并建立網(wǎng)格化工作格局，構(gòu)建“校專兼職心理教師―各院系輔導員―班級心理委員、大學生心理健康協(xié)會成員―寢室心理聯(lián)絡員”四級校園危機預防與干預網(wǎng)絡，責任明確，步驟協(xié)調(diào)，共同筑起大學生心理危機預防工作的“防護墻”。構(gòu)建“全員介入”的支持系統(tǒng)，通過系列心理自助教育活動，強化大學生自助系統(tǒng)；通過與家長溝通，鞏固家庭支持系統(tǒng)；通過開展朋輩心理輔導等形式，發(fā)展朋輩支持系統(tǒng)；通過組織學生參加“關愛留守兒童”等公益活動，完善社會支持系統(tǒng)。
小結(jié)：
心理健康教育是大學生德育的基礎，對各高校而言，在今后的工作中，還需要繼續(xù)本著潤物無聲、潛移默化的理念，不斷推進、完善大學生的心理健康教育，努力為學生的成長成才保駕護航。
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一、建構(gòu)主義教育思想及其對當下教育的要求
(一)建構(gòu)主義教育思想的主要內(nèi)容
一是建構(gòu)主義的知識觀。建構(gòu)主義教育理論主張和提倡一種建構(gòu)式的知識理念，認為知識是人類主動建構(gòu)而形成的，不是客觀產(chǎn)生的。
二是建構(gòu)主義的學習觀。建構(gòu)主義教育理論主張和提倡一種重視建構(gòu)的學習理念，重視學習者本身已經(jīng)擁有的經(jīng)驗和知識，也重視學習者現(xiàn)有的知識體系，主張以學習者為中心，尊重學生的思想和話語權(quán)，力主開展對話式的學習模式與方式，重視各種學習環(huán)境的創(chuàng)設。
三是建構(gòu)主義的教學觀。建構(gòu)主義教育理論主張和提倡一種建構(gòu)式的教學理念，注重學習對于知識與意義的積極主動建構(gòu)，主張學生的主動參與和各種實踐教育活動的開展，主張學習者之間、學習者與教育者之間的多向互動交流的教學模式與方式。
(二)建構(gòu)主義教育的思想對當下教育的要求
一是要求教師具備建構(gòu)主義的理論和思想能力。這對于當下我國高校學生心理健康教育的教師們具有很大指導意義，那就是不斷用新的哲學理論來發(fā)展建構(gòu)自己的心理教育理論體系。
二是要求創(chuàng)設師生互動的環(huán)境與氛圍。這對于當下高校心理健康教育活動具有很大的啟發(fā)意義，那就是要要創(chuàng)設學生喜歡的環(huán)境和場域去開展心理健康教育工作。
三是要求教學務必要以學生為心，關注關心學生的學習過程、學習效果和學習基礎、學習方法與手段。這對于當下高校心理健康教育活動具有很大的啟發(fā)意義，那就是要求整個教育工作務必要堅持和貫徹以學生為中心的科學理念，讓之成為高校心理健康教育工作的持久信念。
四是要求教學堅守建構(gòu)主義教育理論要求的相關原則。對于當下高校心理健康教育活動開展具有很大的啟發(fā)意義，那就是要求當下高校教師在開張心理健康教育時務必要遵循心理教育的建構(gòu)主義原則和高等教育發(fā)展的規(guī)律。
二、當前大學生心理健康教育實效不高的成因
一是教育理念與價值取向落后陳舊。這種主要體現(xiàn)在當前高校在開展大學生心理健康教育工作時科學化的教育理念堅持不夠，導致對大學生心理健康教育的內(nèi)容體系和課程體系、教育模式與平臺等的科學化設計與建設 不夠;協(xié)調(diào)整合的理念堅持不夠，這就導致大學生心理健康教育與思想政治教育、與專業(yè)學科教育、與學校的校園文化建設等整;國際化與信息化教育理念不強，導致心理健康教育對外開放不夠，吸收發(fā)達國家高校心理健康教育的經(jīng)驗不夠。
二是教育內(nèi)容與課程體系上滯后落伍。這主要體現(xiàn)在高校心理健康教育沒有很好地根據(jù)學生的變化和訴求來調(diào)適心理健康教育的內(nèi)容體系和話語表達方式、課程構(gòu)建;同時與當下高校思想政治教育、各個學科的專業(yè)教育的內(nèi)容體系銜接不夠，顯得很封閉單一，這就導致了當今高校心理健康教育對大學生缺乏吸引力和親和力。
三是教育模式和方式上創(chuàng)新整合不夠。這主要體現(xiàn)在高校心理健康教育選擇的教育模式很多不符合學生的特點與需求，比如互動性教育模式?jīng)]有真正廣泛開展起來、學校與家庭協(xié)作教育模式?jīng)]有形成、網(wǎng)絡心理教育模式開展乏力等等，嚴重影響了大學生心理健康教育的效果和質(zhì)量。
四是教育的師資建設上質(zhì)量不優(yōu)良、數(shù)量不足。這主要體現(xiàn)在從事大學生心理教育的教師專業(yè)性和科學性不夠，尤其那些非心理專業(yè)的教師們;教師對大學生心理健康教育工作的理論研究和精力投入不夠;另外真正做大學生心理健康教育工作的專職教師非常稀少。據(jù)筆者調(diào)研，一些二本院校幾萬學生，就那么十來位心理專職教師。
五是教育地位的邊緣化與面上重視的不對稱對等。這主要體現(xiàn)在學校重視的落實不夠大學生心理健康教育工作的地位處于一種邊緣化的狀態(tài)，從學校領導層、學工系統(tǒng)與一般教師，雖然口頭上重視，其實在行動上沒有真正得到重視。這些都彰顯了高校各個層面的工作人員對大學生心理教育工作的認識和認同不夠，導致沒有形成一種真正齊心協(xié)力的共識和行動。
六是學生本身的復雜性和社會環(huán)境問題也是當前高校學生心理健康教育工作實效性難以提高的一些原因。任何一種教育的效果都受到一定環(huán)境和教育對象的影響，高校心理健康教育工作也一樣受到教育對象和教育環(huán)境的影響。當前的大學生群體個人主義與功利主義心態(tài)、就業(yè)心理與網(wǎng)絡心理問題異常嚴重，加之社會轉(zhuǎn)型下的一些負面影響造成高校學生的不平衡心態(tài)復雜，這些都嚴重影響了大學生心理健康教育的效果提升。
三、從建構(gòu)主義教育理論視角提升大學生心理健康教育效果的路徑
建構(gòu)主義理論及其教育思想為高校心理健康教育工作提供了一種很好的視角和思路。
一是重塑以學生為本的教育理念，推動高校學生心理健康教育工作科學發(fā)展。堅持學生為本的價值取向，要求高校在開展大學生心理健康教育工作時，圍繞學生的需求和實際成長情況去構(gòu)建更新從教育觀念、教育內(nèi)容、教育模式與方式、教育評價體系等各個層面;堅持科學化和系統(tǒng)化的價值取向和教育理念，要求高校在開展大學生心理健康教育工作時，務必要遵循大學生心理發(fā)展規(guī)律、成長規(guī)律和高等教育規(guī)律，力求科學化運行。同時，要把心理健康教育工作作為一個系統(tǒng)去處理，力求其內(nèi)部系統(tǒng)和外部系統(tǒng)的整體協(xié)調(diào)運行;堅持國際化和信息化的教育理念，要求高校在開展大學生心理健康教育工作時，一定要始終放眼全球，努力吸收世界各個高校心理健康教育的成功做法和經(jīng)驗;同時，要求高校將信息化理念貫竄于整個心理健康教育工作，推動大學生心理健康教育網(wǎng)絡化信息化運行。
二是注重教育內(nèi)容設計要切合學生實際，不斷增強大學生心理教育工作的生活性和吸引力。這就要求高校開展大學生心理健康教育工作時，要注重根據(jù)新形勢下大學生的心理新特點、新要求，不斷調(diào)整和重組心理健康教育的內(nèi)容體系和課程體系;同時，注重這些內(nèi)容的話語系統(tǒng)要切合當代青年學生的用語習慣。
三是充分利用現(xiàn)代網(wǎng)絡教育技術(shù)，不斷創(chuàng)新，努力構(gòu)建師生對話互動的教育模式與方式，推動大學生心理健康教育工作更加富有朝氣。這就要求高校開展大學生心理健康教育時，要充分采用現(xiàn)代網(wǎng)絡系統(tǒng)，開展網(wǎng)絡教育，做到心理健康教育移動式發(fā)展;將大學生心理教育納入到整個學校專業(yè)教育體系和思想政治教育體系的視域中，推行一種宏大的心理健康教育模式，積極從教育內(nèi)容、教育目標、教育模式與方式、教育評價體系、教師隊伍等進行科學整合創(chuàng)新;多方設計和創(chuàng)設學生喜聞樂見的活動和形式，推動體驗式教育模式不斷行進;注重校園環(huán)境、網(wǎng)絡環(huán)境和課堂環(huán)境、家庭環(huán)境等的建設和開發(fā)利用，充分構(gòu)建一種心理健康教育與學習的互動平臺。通過這些不同的模式和形式，以此形成大學生心理健康教育的合力，不斷增強其實效性。
四是抓好高校教師的心理教育能力與學生的自我心理調(diào)適能力，不斷增強大學心理健康教育工作的主體性。這就要求高校要抓好心理健康教育教師的雙師型能力培養(yǎng)，通過各種渠道和方式，大力提升大學生心理健康教育師資隊伍的專業(yè)能力;同時，高校教師也要注重引導大學生養(yǎng)成一種自我調(diào)適、自我排解心理問題的良好習慣。
總之，建構(gòu)主義理論為解決當前我國高校學生心理健康教育問題提供諸多的思路和框架，從理論上豐富了大學生心理健康教育的理論體系，從實踐上對提升大學生心理健康教育工作的實際運行具有諸多的操作性和可行性。但是我們將用建構(gòu)主義教育用到大學生心理健康教育工作時，還要注意克服建構(gòu)主義思想的一些負面東西，這樣才能更好地提升大學生心理健康教育的實效性。
關鍵詞：大學生心理；健康教育；優(yōu)化路徑
所謂大學生心理健康教育，指的是以大學生心理的發(fā)展特點為基礎，結(jié)合相關的心理教育方法與理論，幫助大學生養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，保證大學生全面的發(fā)展與綜合素質(zhì)的提升，使之能夠在步入社會之后擁有健康的心理素養(yǎng)，從而進一步提高國民的心理素質(zhì)。
一、大學生心理健康教育存在的問題
1.缺乏良好的教育氛圍
由于我國前幾年進行的高校大規(guī)模擴招，使各大高校的規(guī)模急劇擴大。很多高校在學校的軟硬件設施并沒有到位的情況下，不顧忌實際情況，盲目招收學生，使大學生的整體素質(zhì)嚴重下滑，學校的學習氛圍也受到了嚴重的影響，加上現(xiàn)在社會上一些不良風氣的影響，使大學的心理健康教育受到了嚴峻地挑戰(zhàn)。
2.教育機構(gòu)不健全
心理健康教育具有一定的獨立性，它是不能被高校的其他工作所取代的，因此，在高校建立專職的心理健康教育部門非常必要。我國盡管有的大學已經(jīng)設置了這個部門，但是其職能的發(fā)揮卻遠遠達不能滿足時代對大學生健康心理的要求，并且這些部門在對大學生進行心理教育時，還經(jīng)常存在著怕麻煩的扯皮行為，嚴重干擾了大學生心理健康教育的進行。
3.師資力量不足
我國的大學生心理教育起步較晚，導致心理健康教育師資力量不足，這種不足不僅體現(xiàn)在數(shù)量上，也體現(xiàn)在質(zhì)量上。很多高校甚至沒有專門的心理教師，而只是由其他政法學科的教師兼任。據(jù)統(tǒng)計，我國高校的心理咨詢?nèi)藛T與學生的比例為10000∶1，而國外高校這一比例卻高達400∶1，因此，擴大大學專職心理健康教育教師隊伍已經(jīng)成為了一個刻不容緩的問題。
二、大學生心理健康教育優(yōu)化路徑
1.創(chuàng)造良好的教育氛圍
根據(jù)科學調(diào)查顯示，在當代大學生中，心理問題是一個比較敏感的問題而又普遍存在。這些問題主要歸結(jié)于發(fā)展性和適應性的問題。因此，創(chuàng)造良好的教育氛圍，以全體學生為目標開展心理健康教育可以說極為重要。大學生所處的特殊年齡段使他們十分敏感，更加容易受環(huán)境的感染，所以，優(yōu)良舒適的生活和學習環(huán)境對于大學生良好心理的形成有著潛移默化的作用。學校應該將校園文化的建設提到一個相當?shù)母叨?，以形成健康良好的環(huán)境，使大學生的心理在這樣的校園文化中健康地成長。
2.設立專職部門，健全心理健康教育體系
只有組織上對心理健康教育給予足夠的重視，大學生的心理健康教育工作才能得到科學而又有效地開展，因此建立健全大學的心理健康教育的專職教師非常必要，要設立專門的心理健康咨詢員和心理領航員，密切關注學生的心理動態(tài)。
3.大力提升心理教師的業(yè)務水平
大學的心理教師是對大學生進行心理健康教育的直接實施者，教師的業(yè)務能力和水平對大學生心理健康教育的開展有著直接的影響，教師的指導理念先進，心理素質(zhì)過硬，才有可能培養(yǎng)出合格的學生，因此學校要對心理教師進行經(jīng)常性地培訓，注重教師業(yè)務能力的提升，重視教師待遇的提高，使教師能夠以一種樂觀的工作態(tài)度去面對學生，才能感染學生。同時要更新教師的教育理念，樹立為學生服務的工作目標，善待學生，尊重學生，關注他們的成長和心理變化。
4.增強學生的自我心理調(diào)節(jié)能力
要教育和引導學生一分為二地看待自己，揚長避短。找準了自己的優(yōu)點和特長，就能選擇突破口，推動自身整體心理功能趨向最優(yōu)化的目標；找準了弱點和不足，才能掌握自身前進的主要內(nèi)在障礙，從攻克“自我”著手，重點進行訓練和“再造”，以完善和發(fā)展自己。這里重要的就是要善于深刻剖析自我，找到自我心理訓練的“起點”。
要增強學生優(yōu)良素質(zhì)的自我建構(gòu)意識，激勵學生自我完善。心理訓練需要具備強烈的自我建構(gòu)意識。
5.建立大學生心理健康檔案
必須要求建檔人員通過正規(guī)的業(yè)務培訓，有較高的專業(yè)技術(shù)水平和職業(yè)道德水平，對學生具有高度的負責精神和實事求是的態(tài)度，遵循心理談話、診斷與測量等有關原則，高度注重保密，不得侵犯個人隱私，更不能用作衡量學生優(yōu)劣的標準。建檔可采用觀察法、自述法、問卷法、談話法和心理測評等方法，真實地記錄著學生的性格、氣質(zhì)、智力、學習、生活、親子師生關系，同伴關系、自我認識，人格以及社會適應能力，根據(jù)對象不同，凡是心理方面所存在的問題都可以記入檔案。檔案建好后放入保密室，指定專人管理，編號上架，待需要查閱時再隨時調(diào)出。
總之，大學生心理健康教育優(yōu)化路徑的建設，是一項長期而又艱巨的系統(tǒng)工程，它不僅需要學校的努力，更需要全體社會成員的共同努力，以心理咨詢?yōu)榍罢荆瑤诱麄€學校的心理健康教育工作，以點帶面，從而使廣大大學生們具有健康的心理素養(yǎng)。
參考文獻：
[1]蔣建敏.學生心理健康教育研究[M].北京：人民出版社，2005.
【關鍵詞】網(wǎng)絡環(huán)境；大學生；心理問題；教育對策
現(xiàn)階段，我國正處在社會主義市場經(jīng)濟體制與實現(xiàn)社會主義戰(zhàn)略目標的關鍵時期，社會形勢出現(xiàn)了很多的改變，大學生均面臨著學業(yè)壓力、經(jīng)濟壓力、就業(yè)壓力、適應社會壓力等，進而非常容易導致其出現(xiàn)一些心理問題，對大學生的健康成長產(chǎn)生了嚴重的影響。為此，在教育教學過程中，一定要采取恰當?shù)慕逃龑Σ?，實現(xiàn)大學生的健康、全面發(fā)展。
一、網(wǎng)絡環(huán)境下大學生的心理問題
（一）盲從心理
盲從心理指的就是不理是非曲直，只是服從多數(shù)的心理。在網(wǎng)路互動中，大部分大學生都不清楚自身參與的原因與目的，也沒有主見，別人怎樣說，就怎樣聽，并且盲目跟從。目前，“人肉搜索”、“哄客”、網(wǎng)絡謾罵等是大學生盲從的主要表現(xiàn)。大學生盲從心理一般都是在群體影響下產(chǎn)生的，因為群體存在著強大的輿論力量與氣氛，大學生非常容易受到他人或者群體的影響，人云亦云，進而產(chǎn)生盲從心理。通常情況下，大學生產(chǎn)生盲從心理的情況主要有兩種：真從眾、權(quán)宜從眾。真從眾指的就是大學生自身言行和群體完全相同，主要就是因為這些大學生嚴重缺乏獨立思想的能力，無法進行判斷，進而予以盲從；權(quán)宜從眾指的就是大學生盡管具有自己的觀點，但是在他人或者群體的干擾與壓力下，最終放棄自身觀點，予以贊同的行為。在某種程度上而言，盲從心理屬于一種破壞性的社會心理問題，非常容易滋生負面社會心理，出現(xiàn)不良群體行為，對社會和諧發(fā)展有著一定的阻礙作用。
（二）人際交往障礙
在網(wǎng)絡中，大學生可以隨意更改自己的身份、年齡、性別，并且可以扮演不同的角色，也可以對交往對象進行選擇，不需要對自身言行負責。這與現(xiàn)實交往存在著很大的差異，長此以往，導致大學生在現(xiàn)實生活中缺乏一定的交際能力，如果將網(wǎng)絡中的人際交往方式運用到現(xiàn)實生活的交往中，很難得到他人的認同。并且在網(wǎng)絡交流中，主要就是文本交流，而在現(xiàn)實生活中，言語、非言語符號是交流的主要方式。盡管在網(wǎng)絡交往中，提高了大學生的文本交流能力，但是沒有鍛煉大學生的語言、非言語符號交流能力，導致大學生在實際生活交流中經(jīng)常遇到挫折，這樣就會更加避免現(xiàn)實交流，希望在網(wǎng)絡交流中獲取成就感，這樣非常容易形成以自我為中心，不利于大學生的健康成長。
（三）借機發(fā)泄
目前，網(wǎng)絡是大學生發(fā)泄的主要渠道之一，通過網(wǎng)絡聊天、微信、游戲等途徑發(fā)泄各種情緒。因為在現(xiàn)實生活遇到一些不滿與挫折，一些大學生就會將現(xiàn)實生活中的不良情緒帶到網(wǎng)絡中，發(fā)表一些不雅言論，進行肆無忌憚的嘲諷、謾罵。同時，一些網(wǎng)絡游戲也成為了大學生發(fā)泄暴力的主要途徑。通過一些暴力、血腥的場面，可以讓大學生得到心理的釋放，進而感覺非常痛快，但是這種極端發(fā)泄方式非常不理智，具有隨意性、情緒化的特點。大學生之所以可以盡情發(fā)泄不良情緒，是因為在網(wǎng)絡中可以釋放“本我”。在人心理結(jié)構(gòu)中，“本我”就是快樂原則，在此支配下，大學生就會將現(xiàn)實生活中的憤怒、不滿、焦慮等情緒轉(zhuǎn)嫁給他人或者其它事件中。
二、網(wǎng)絡環(huán)境下大學生心理健康教育對策
（一）創(chuàng)設良好網(wǎng)絡環(huán)境，構(gòu)建大學生網(wǎng)絡心理的引導隊伍
網(wǎng)絡環(huán)境對大學生心理健康發(fā)展有著重要影響，在日常生活中，一定要重視良好網(wǎng)絡環(huán)境的創(chuàng)設，引導大學生心理的積極發(fā)展?，F(xiàn)階段是，網(wǎng)絡環(huán)境監(jiān)管體系還不完善，基本處在一種無序狀態(tài)，針對這樣的情況，可以自發(fā)組織引導隊伍。一方面，可以通過引導隊伍，加強對網(wǎng)絡環(huán)境進行監(jiān)控，增加正面引導，比如，論壇發(fā)帖、微信辟謠等，時刻掌握大學生的心理動態(tài)，進行正面的輿論引導。另一方面，可以加強對不良社會心理予以消解，提供一些心理咨詢服務與心理輔導，促進大學生心理健康發(fā)展。
（二）加強網(wǎng)絡心理教育，提高大學生心理素質(zhì)
大學生心理成熟需要一個過程，一些網(wǎng)絡負面信息必然會影響大學生心理發(fā)展。所以，可以通過網(wǎng)絡心理教育活動的開展，引導大學生心理健康發(fā)展。學校在設置網(wǎng)絡心理教育課程的時候，可以幫助大學生正確認識網(wǎng)絡，并且進行相應的使用，明確現(xiàn)實與網(wǎng)絡的區(qū)別。與此同時，在開展網(wǎng)絡心理教育課程的時候，需要和思想政治教育進行結(jié)合，對網(wǎng)絡心理教育的不足予以補充，有效提高網(wǎng)絡心理教育的成果。在結(jié)合思想政治教育的時候，需要將網(wǎng)絡道德當成是教育的主要內(nèi)容，能夠?qū)⒕W(wǎng)絡道德內(nèi)化成網(wǎng)民的個體思想意識，使其具有良好的網(wǎng)絡行為。除此之外，一定要明確大學生心理發(fā)展規(guī)律，掌握其發(fā)展動態(tài)，這樣才可以進行正確的引導，保證大學生的健康成長。
三、結(jié)語
總而言之，面對網(wǎng)絡環(huán)境帶來的機遇與挑戰(zhàn)，高校一定要做好大學生網(wǎng)絡心理教育工作，合理運用網(wǎng)絡資源，增加大學生對網(wǎng)絡的認識，并且可以正確運用網(wǎng)絡，不會因為網(wǎng)絡中的不良信息，影響自身的健康發(fā)展。同時，在開展教育活動的時候，一定要幫助大學生樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，進而實現(xiàn)大學生的全面、健康發(fā)展，成為社會所需人才。
參考文獻
關鍵詞：大學生；心理健康教育；課程
伴隨著科學技術(shù)的發(fā)展，高等教育有了新發(fā)展C遇的同時也面臨著各種挑戰(zhàn)，培養(yǎng)出與社會接軌的全能型人才是我國各大高校面臨的首要難題。對大學生進行心理教育是發(fā)展的前提，如果大學生普遍存在不健康心理，那么全面發(fā)展即是空談。所以，大學生心理健康教育課程的科學性、有效性受到了越來越多的關注與重視。
一、大學生心理健康教育課程的不合理之處
1.教學目標忽視發(fā)展性
我國大多數(shù)高校的心理教育課程是以問題導向式教學為主，沒有與發(fā)展性目標進行良好結(jié)合。一般來說，高校從預防心理問題、普及心理知識、治療心理疾病三個不同等級入手將大學生心理健康教育課程目標也分成了三個級別：一級目標是以預防教育為主，是針對全體學生開展的，主要為了培養(yǎng)大學生的心理素質(zhì)，防止心理疾病的產(chǎn)生；二級目標是以普及心理問題為主，教師通過對學校普遍心理問題的調(diào)查，面向全體學生予以針對性教育與輔導，從而達到消除學生心理障礙的目的；三級目標是以治療為主，對患有較嚴重心理疾病的學生進行獨立的、針對性的診療。大學生心理健康教育目標通常是二級目標，即以問題導向為主，主要采取預防措施，避免心理疾病的產(chǎn)生，而忽略了發(fā)展性目標，也就是很多高校心理健康教育并沒有起到開發(fā)大學生心理潛能的作用，不注重對大學生積極向上、樂觀等思想品質(zhì)的培養(yǎng)。
2.教學手段單一
據(jù)調(diào)查，很多高校的心理健康教育主要采取理論教育的形式，并沒有創(chuàng)設一些情境讓大學生身臨其境地去感受，即缺乏體驗式教育的引入。心理教育本來就與其他專業(yè)課不同，不是記住基礎知識就能解決心理問題的，該課程應該著重于學生真實的體驗。而單純的理論教學使課堂毫無生氣，學生提不起學習興趣，導致不能發(fā)揮應有的心理教育效果。
3.課程設置有待優(yōu)化
我國對大學生心理健康教育課程的重視程度有待提高。目前，我國大多數(shù)高校的心理健康教育課程都是選修課或者是活動課程。部分學校有心理專業(yè)，開設的心理課程也相對較多，但是很多內(nèi)容都很深奧，對于非心理專業(yè)的學生來說難度過大，加上部分教學內(nèi)容沒有邏輯性，知識層次混亂，導致課程教學不能取得良好的效果。
二、提高大學生心理健康教育質(zhì)量的方法
1.教學方法多元化
同其他學科教育一樣，大學生心理健康教育也是以大學生為主導的，教師起輔導作用。因此，在課堂上，教師要多加關注學生的心理歷程，總結(jié)學生的心理特點，對有心理問題的學生應該進行針對性指導，從而提高大學生的心理素質(zhì)，增強其適應能力和自我調(diào)節(jié)能力，促使其更好發(fā)展。大學生心理健康教育課程應該改變傳統(tǒng)的單一教學方式，將游戲教學、情景教學、心理測試、影片分析等環(huán)節(jié)加入課堂，這樣不僅可以調(diào)動學生的學習積極性，還能培養(yǎng)他們發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力。
2.課程教學應與課外學習相結(jié)合
為了提高心理學教學質(zhì)量，應該將書本教學與課外知識掛鉤，教師應該在課堂之余，多組織學生參與專題講座和社團活動，并與課堂內(nèi)容相融合，從而培養(yǎng)學生健康向上的心理。
3.將課堂學習與學生課后反思相結(jié)合
教師除了引導學生進行形式多樣的課堂學習外，還應教會學生進行自我教育，也就是指在教師的引導下，學生充分利用課余時間認真復習在課堂上所學的知識。自我教育可以強化學生學習心理健康課程的積極性、主動性，不斷提高他們自我教育的能力和綜合素質(zhì)。
4.進行有效的課后評價
為了更好地實現(xiàn)大學生心理健康教育的目標，教師應該關注心理健康教育課程的課后評價，不僅包括心理知識的掌握，還包括課程目標的實現(xiàn)。很多學校都是用分數(shù)評價教學效果，這是不全面的，并不能反映問題。對于大學生心理健康教育課程來說，應采用作品分析、行為觀察、心理測量等方法來對教師和學生進行全面評價，從而真正提高大學生心理健康教育課程教學的效率。
三、結(jié)束語
綜上所述，大學生通常自我認識不足，缺乏人際關系處理能力，導致心理問題的產(chǎn)生，嚴重影響了自身的發(fā)展。我國很多高校在心理健康教育課程的目標設置、教育方式等方面還存在很多問題，嚴重阻礙了大學生的心理健康發(fā)展。所以，只有采取多種教學方法、將理論課與課外學習相結(jié)合、課堂學習與學生課后反思相結(jié)合，并進行有效的課后評價，才能真正提高大學生心理健康教育的質(zhì)量。
參考文獻：
[關鍵詞]普通高校；轉(zhuǎn)型；大學生；心理健康教育；實效性
[DOI]10.13939/ki.zgsc.2016.51.142
為適應我國經(jīng)濟發(fā)展所需要的大量技術(shù)工人要求，國家于2014年啟動了普通高校轉(zhuǎn)型改革計劃。截至2015年11月，全國已經(jīng)有600余所普通高校被確定為轉(zhuǎn)型高校。普通高校的轉(zhuǎn)型，導致了教師教學發(fā)生變化。大學生由傳統(tǒng)的注重知識與理論的學習向注重現(xiàn)代的技術(shù)與技能方面的學習轉(zhuǎn)變，必將會引起大學生的學習與思想觀念適應問題，從而給大學生帶來一系列的心理健康問題。因此，研究與探討高校轉(zhuǎn)型后如何根據(jù)大學生的思想與心理的變化進行教育，對大學生成為一名合格的技術(shù)性人才有著重要的意義。
1 高校轉(zhuǎn)型給大學生帶來的心理健康問題
高校轉(zhuǎn)型給大學生的心理健康帶來新的問題，這些問題主要體現(xiàn)在教學內(nèi)容與方法的適應問題、對自身發(fā)展定位困惑問題以及過早地深入企業(yè)所產(chǎn)生的焦慮問題三方面的問題。
1.1 教學內(nèi)容與方法的適應問題
普通高校由學術(shù)與理論型的綜合教育轉(zhuǎn)變?yōu)榧夹g(shù)與技能的職業(yè)教育以后，帶來的直接變化就是教學內(nèi)容與方法的變化。在教學內(nèi)容上，不再注重理論知識的傳授，而是注重大學生技術(shù)與技能的培養(yǎng)與訓練。在方法上，它主要是實際訓練、操作等為主。教學內(nèi)容與方法的變化給大學的心理健康帶來新的問題。一方面，教學內(nèi)容的變化使得大學生感到在學校什么知識也沒有學到，雖然在大學里掌握了一定的技術(shù)與技能，還是擔心踏入社會后自己所擁有的知識不夠豐富而難以立足。另一方面，大學生依靠實踐、實訓、操作以及深入企業(yè)來掌握技術(shù)與技能，由于教學時間的限制，大學生沒有足夠的時間進行實訓與操作，因此，大學生十分擔心自己所掌握的技術(shù)與技能達不到企業(yè)的要求而影響就業(yè)。
1.2 對自身發(fā)展定位困惑問題
所謂的自身發(fā)展定位就是指個體將來想什么方向發(fā)展，是向理論知識型的方向發(fā)展，還是向企業(yè)技術(shù)工人方向發(fā)展。從社會分工的角度來看，社會既需要理論知識型人才，也需要技術(shù)與技能方面的人才；從個體自我價值實現(xiàn)的角度來看，人們都希望自己擁有豐富的理論知識，并成為國家公務人員或管理者，因此，他們希望自己所接受的教育是理論知識型的教育，從而為將來成為公務員或管理者奠定基礎。傳統(tǒng)的高校教育恰恰滿足了人們的這種期望與追求，而高校的轉(zhuǎn)型使人們期望與追求破滅了。由此，許多大學生產(chǎn)生對自身發(fā)展定位困惑問題。首先，有些大學生不甘心將來在企業(yè)當技術(shù)工人，仍然希望如果有合適的機會可以從事管理工作。在這樣的思想觀念支配下，大學生仍然把自己的學習精力投入在理論知識的學習上，忽視了技術(shù)與技能的掌握。其次，有些大學生認為從事職業(yè)技術(shù)工作，不需要高學歷，具有大專層次就足夠了。
1.3 過早地深入企業(yè)所產(chǎn)生的焦慮問題
高校轉(zhuǎn)型后，由于專業(yè)理論知識的急劇減少，導致很多專業(yè)在大學二年級時就基本學完全部課程。剩下的時間就是大學生深入工廠實習，雖然是實習，但都是頂崗實習。大學生進入工廠后，才逐漸發(fā)現(xiàn)自己所用的技術(shù)與技能與工廠的實際要求差距很大，擔心自己無法獨立承擔重要的技術(shù)崗位，從而表現(xiàn)出對未來擔憂、失望，焦慮感增強。
2 轉(zhuǎn)型期高校心理健康教育現(xiàn)狀及存在的問題
2.1 轉(zhuǎn)型期高校心理健康教育現(xiàn)狀
2.1.1 高校心理健康教育途徑現(xiàn)狀
目前，高校的心理健康教育體系都是建立在轉(zhuǎn)型前高校心理健康教育體系基礎之上的。其教育的途徑主要包括心理教育必修課課與選修課、大學生心理咨詢兩個方面。大學生心理教育必修課課與選修課與大學生心理咨主要都是校內(nèi)完成與實施的。就前者而言，學校依據(jù)國家的相關規(guī)定，開設大學生心理健康教育必修課32學時；同時，學?？梢愿鶕?jù)實際情況，開設一定數(shù)量的心理健康教育選修課，比如，社會心理學、愛情心理學以及人際交往心理學等。就后者而言，主要是固定的場所與時間為大學生免費控制心理咨詢活動。
2.1.2 心理健康教育內(nèi)容與方法現(xiàn)狀
在心理健康教育內(nèi)容方面，主要是向大學生介紹有關的心理健康教育知識與技能。其中，心理健康教育知識占主導地位。其心理健康教育內(nèi)容包括心理健康教育基礎理論知識、大學生存在的問題以及應對策略三方面。在心理健康教育方法方面，主要是教師運用講授法向?qū)W生傳授知識。
2.2 轉(zhuǎn)型期高校心理健康教育存在的問題
2.2.1 原有的高校心理健康教育與轉(zhuǎn)型背景下高校辦學理念不一致
從對高校心理健康教育現(xiàn)狀就可以看出，原有的高校心理健康教育與轉(zhuǎn)型背景下高校辦學理念不一致。原有的高校心理健康教育主要是以理論知識傳授為主，忽視對大學生心理健康教育自我調(diào)節(jié)的訓練與培養(yǎng)。在客觀上造成了一種大學生心理健康教育只是掌握得并不少，但能有效解決大學生心理健康問題的并不多。這本身就與以技術(shù)與技能為辦學理念高校職業(yè)教育相悖。
2.2.2 不能有效解決大學生新的心理健康問題
高校轉(zhuǎn)型后給大學生帶來了新的心理健康問題，一方面，它可以通過傳統(tǒng)的心理咨詢的方式幫助解決，它主要解決的是大學生心理個性問題；另一方面，就要通過心理健康教育課來解決，它解決的是大學生心理普遍性問題。但是，傳統(tǒng)的高校心理健康教育途徑以及心理健康教育內(nèi)容與方法對解決大學生的心理健康問題收效甚微。其原因就在于原有的心理健康教育途徑以及心理健康教育內(nèi)容與方法都不重視心理健康自我調(diào)節(jié)的技術(shù)與技能，不重視心理健康教育的社會實踐與鍛煉。
3 轉(zhuǎn)型背景下大學生心理健康問題的應對策略
3.1 及時轉(zhuǎn)變心理教育理念
在轉(zhuǎn)型背景下，高校的心理健康教育理念應于高校的整體辦學理念相一致。心理健康教育由注重心理健康理論知識的傳授向心理教育技能傳授轉(zhuǎn)變。為此，高校的心理教育部門要組織心理教育的老師進行認真地研究，重新規(guī)劃與設置心理教育課程。首先，調(diào)整心理教育必修課的理論知識與技能授課比例，由原來的理論知識占主導變?yōu)榧寄苷贾鲗?。其次，在原有的心理健康教育選修課的基礎上，增加心理健康教育行為訓練課程、心理健康教育社會實踐活動課，以突出心理健康教育技能為主導的教學理念。最后，教學方法改革與創(chuàng)新。將教師的講解與學生的互動有機結(jié)合起來；將課堂學習與課后思考結(jié)合起來；充分地運用現(xiàn)代多媒體科技手段進行網(wǎng)絡教育。
3.2 準確定位指導教育
在心理健康教育課程教學中，老師要針對大學生對自身發(fā)展定位困惑的問題，進行專題式的引導與教育。促使大學生樹立正確的成才觀念，要使大學生懂得“三百六十行，行行出狀元”的道理；要使大學生深刻地認識到，實現(xiàn)“中國夢”，國家既需要學術(shù)型人才，也同樣需要技術(shù)型人才。
3.3 深入企業(yè)進行自我鍛煉
大學生深入企業(yè)頂崗實習是正式工作的前奏，是對自己所掌握的技術(shù)與技能的一次檢驗。大學生要抓住頂崗實習的機會，及時了解中國企業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀以及自身的不足，為將來的正式工作打下良好的基礎。
總之，高校的心理健康教育要適應高校的轉(zhuǎn)型，及時有效地解決因高校轉(zhuǎn)型而產(chǎn)生的大學生心理健康問題，以促進大學生健康成長。
參考文獻：
引言
如今我們處于網(wǎng)絡飛速發(fā)展的時代，當代大學生受益于網(wǎng)絡新技術(shù)，學習和生活都離不開網(wǎng)絡環(huán)境，但是大學生心理健康也受到了網(wǎng)絡環(huán)境的影響，大學生出現(xiàn)了很嚴重的心理問題，基于此，網(wǎng)絡環(huán)境下的大學生心理健康教育新模式是非常有必要的，因此，本文研究具有重要意義。
一、網(wǎng)絡環(huán)境下大學生心理健康所受到的影響
（一）大學生的認知能力受到威脅
網(wǎng)絡資源共享非常方便，而且具有很大的自由性，所以網(wǎng)絡環(huán)境中有很多不同的價值觀與信息，尤其是一些極端個人主義和消極待世的信息會影響大學生正常的三觀，對他們的心理健康產(chǎn)生危害。很多大學生由于年齡較小，所以鑒定網(wǎng)絡資源的能力較弱，就很容易在網(wǎng)絡中的不健康的信息所迷惑，不能夠正確認識事物的對與錯，價值分析能力受到限制。
（二）大學生人際關系趨于緊張
網(wǎng)絡環(huán)境使得大學生于外界交流更加方便，可以讓大學生的心理情緒得到宣泄，對于減輕內(nèi)心壓力很有利，但是?@種網(wǎng)絡環(huán)境下的交流并不具備直接交流的好處，如果一直處于網(wǎng)絡環(huán)境下進行虛擬化的交流會使得大學生的面對面與人交往的能力下降，會逃避與現(xiàn)實生活中的人進行交流，現(xiàn)實中的人際交往會遇到很大的問題，學生還會出現(xiàn)極度壓抑、煩悶的甚至是自閉的心理問題。
（三）大學生心理發(fā)展出現(xiàn)問題
大學生在網(wǎng)絡環(huán)境中可以將自己內(nèi)心的真實想法表現(xiàn)出來，可以在網(wǎng)絡中嘗試所有在他們看來刺激、有趣的事情，也不用害怕被家長老師責備，或者是被同學朋友嘲笑，這樣他們的行為就會無限的放縱，其行為與現(xiàn)實中的差異就會無限拉大，大學生內(nèi)心的不正確的想法和愿望都能夠在網(wǎng)絡環(huán)境中得以實現(xiàn)，讓他們對網(wǎng)絡環(huán)境產(chǎn)生依賴，時間長了他們就會混淆虛擬網(wǎng)絡環(huán)境與現(xiàn)實環(huán)境，最終出現(xiàn)人格分裂，導致行為異?；蛘呤浅霈F(xiàn)心理扭曲。
二、網(wǎng)絡環(huán)境下構(gòu)建大學生心理健康教育新模式的基本途徑
（一）促進心理健康教育內(nèi)容的完善
在網(wǎng)絡環(huán)境中，大學生心理健康教育內(nèi)容需要在原有的心理健康教育之外加入相關的思想整治教育課程，促進二者在內(nèi)容上面的有機結(jié)合，在心理健康教育中滲透思想政治教育的相關內(nèi)容，并向?qū)W生傳授正面的網(wǎng)絡道德知識，讓學生的識別能力得到提升，能夠在網(wǎng)絡環(huán)境中識別出正確的觀念與價值觀，避免其心理受到網(wǎng)絡不良信息的腐蝕，培養(yǎng)具有健全人格、健康心理的當代大學生。需要注意的是，有些大學生患有嚴重的抑郁癥，心理問題十分突出，對于這些學生最好使用比較傳統(tǒng)的心理教育方式對其進行疏導教育，因此，在開展大學生心理教育工作時，需要將網(wǎng)絡心理教育和傳統(tǒng)面對面交流的方式進行結(jié)合，針對大學生心理問題的不同特點進行教育，從而保證每一位大學生都能具備健康的心理。
（二）提升網(wǎng)絡心理健康教育的系統(tǒng)性
網(wǎng)絡化的心理健康教育與當代大學生的要求和習慣相適應。但是在教育過程中缺乏系統(tǒng)化，所以為了確保心理健康教育的系統(tǒng)化與全方面，需要從以下幾點著手進行：
首先，建立起具有特色的心理健康教育網(wǎng)站。當代大學生已經(jīng)習慣于利用網(wǎng)站搜索自己感興趣的東西，無論是生活還是學習中的問題都愿意通過網(wǎng)站搜索來獲得答案，因此可以建立起特色化的、與大學生要求相符的網(wǎng)站，在網(wǎng)站中創(chuàng)建心理測試和心理健康方面的模塊，通過網(wǎng)站吸引大學生，讓他們主動的去查閱網(wǎng)站信息，積極學習相關的心理健康知識，這樣可以使得心理健康教育普及速度得到提高，讓更多地大學生學習心理健康知識，讓大學生在網(wǎng)絡環(huán)境下提高自身的心理健康水平。
其次，提供網(wǎng)絡心理咨詢服務。由于網(wǎng)絡環(huán)境具有虛擬性，所以大學生會樂于向網(wǎng)絡講出自己內(nèi)心深處的想法和問題，通過網(wǎng)絡心理咨詢的方式為大學生提供正確的心理指導，幫助其改善不正確的想法和觀念，促進大學生心理健康。
（三）促進網(wǎng)絡環(huán)境下心理健康教育工作隊伍的建設
大學生心理健康教育工作隊伍在教育工作中占據(jù)著非常重要的地位，如今已經(jīng)進入到了網(wǎng)絡信息化時代，所以原有的心理健康教育工作隊伍與網(wǎng)絡環(huán)境不相適應，因此，在新的網(wǎng)絡環(huán)境當中，為了確保大學生心理健康教育工作的順利開展，需要促進工作隊伍的建設，對工作隊伍進行心理知識訓練和指導，提高工作人員的知識水平與素質(zhì)能力，同時還要將網(wǎng)絡環(huán)境與大學生心理健康教育工作進行結(jié)合起來，通過網(wǎng)絡對大學生的心理健康狀況做準確而詳細的了解，從而保證工作人員能夠提出具體的應對辦法。
三、網(wǎng)絡環(huán)境下大學生心理健康教育的意義
處于網(wǎng)絡環(huán)境下的大學生經(jīng)常會出現(xiàn)眾多嚴重的網(wǎng)絡心理問題，可能會出現(xiàn)上網(wǎng)成癮，或者是孤獨自閉等問題，最終導致學生休學或者是輕生等，網(wǎng)絡環(huán)境下的心理健康教育對大學生來說具有重要的意義。首先通過心理健康教育，使得大學生心理健康水平得到提升，并且和同學、朋友親人的關系更加融洽，甚至在一定程度上能夠使得學生性情更加溫和，對其形成正確的人生觀價值觀也具有幫助作用，讓大學生能夠自覺的學習專業(yè)知識，提升自身的專業(yè)技能，成為具備高素質(zhì)的人才，為國家發(fā)展貢獻力量。
