時間：2022-06-23 14:26:32
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇團體活動的心得體會，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
關鍵詞：高職學生；積極心理學團體輔導；主觀幸福感
積極心理學是致力于發展人類力量和美德等積極品質的一門學科，理解和幫助人們獲得幸福和主觀幸福感是積極心理學的核心目標。研究表明，幸福在知覺、認知和社會交往上具有積極影響，幸福感能拓展個體即時的思維-行為模式，幫助人們建構出持續的個人資源，并創造性地解決問題［1］。將積極心理學與教育實踐加以結合，最終誕生了傳授積極心理學的幸福課程。對于學校來說，團體心理活動課程是幸福課最主要的載體［2］。
一、高職學生的心理特點
高職學生中存在嚴重心理問題的學生僅為少數。但是，長期處于自卑壓抑、空虛無聊和低動機狀態的學生卻比比皆是，成為高職學生的主流人群。這一問題正越來越成為高職學院學生工作不得不面對的一個難題。
（一）升學后巨大的心理落差產生的自卑心理
高職學生普遍存在“大學去不了，無奈上高職”的挫敗心理。對自我缺乏積極認同，處于自我懷疑、自我挫敗的生活狀態，不能形成積極的生活目標和生活風格。尤其在高職生活期間，遇到不如意的事時，更容易采取消極的應對方式，比如，逃避、抱怨、破壞、退縮，而缺乏主動創造性解決問題的動力與信心，自卑與消極應對。如此循環往復，使得高職學生不管在學習還是生活中，難以獲得成功體驗和環境控制感。在主觀幸福感的測量中，對環境的有效控制和自我接納是幸福感的重要維度。因此，如何幫助高職學生找回積極的自我是積極心理學團體輔導的首要任務。
（二）缺乏目標，學習懈怠現象較為普遍
高職學生缺乏目標，學習懈怠的情形隨處可見。究其原因，首先是高職學生中職業與興趣相矛盾的現象較為普遍，但面對這一矛盾，高職學生缺乏自我調節的能力與資源；其次，高職學生在過去學習中遇到比本科生相對更多的挫敗，因此容易在心理上形成習得性無助的認知模式，認為自己做什么努力都無濟于事；最后，高職院校的教學、生活又與普通大學同步，強調自主學習和自我管理，這使得絕大多數剛入學的高職學生短期內無法適應，很容易受同伴壓力的一些消極因素的影響，迷失自己的方向，過著得過且過的日子。因此，如何幫助學生重塑希望，找到自己努力的方向對改變高職學生學習的低動機狀態至關重要。
（三）缺乏積極情感體驗
大量研究表明，外向、樂觀、高自尊和控制源等人格特點是影響幸福的主要原因［1］。高職學生常常把應試教育中的挫敗感延伸到高職生活。不少學生由于基礎較差，學習能力較弱，進入高職學習后，出現上課聽不懂，下課缺乏自主學習，考試掛紅燈，逐漸喪失興趣，繼續強化過去的習得性無助。而這種無助感往往會舉一反三，滲透到生活的方方面面。例如在校園日常生活中，高職學生更容易表現出頹廢悲觀，不少同學選擇網絡世界來逃避現實壓力；在人際交往中，更容易表現出抱怨、固執、偏激、敵意、冷漠等防御行為，以至于難以發展和諧的人際關系；在面對情感問題時，更容易感覺有萬念俱灰，喪失生活的勇氣和信心；面對挫折時，更容易自暴自棄，怨聲載道。
二、高職學生積極心理學團體輔導策略
針對高職學生的心理健康教育工作，如果按傳統的心理健康教育與咨詢工作，其焦點只是關注少數有心理問題的人群，或將一些消極心理癥狀消除在萌芽狀態，而忽視高職學生普遍存在的心理現象――即低動力狀態。而積極心理學為導向的心理健康教育將焦點轉向激發人類的積極力量，如幸福感、勇氣、樂觀、人際技能、信仰和希望等，從而達到對心理疾患的有效預防和抵御作用。此外，相對于課堂講授心理健康知識，團體心理輔導具有如下優點：感染力強，影響廣泛；相互學習模仿、相互支持、集思廣益；效率高、省時省力等優點。本研究將積極心理學的原理與團體心理輔導的優勢相結合，創造性地針對高職學生開展積極心理學團體輔導，具體如下。
（一）積極心理學團體輔導方案設計
本研究結合高職學生普遍的發展性心理問題，參考幸福感問卷中的6個維度［1］36：自主性、自我控制、人際關系、生活目標、自我接納、個人成長，以此作為積極心理學團體活動方案設計的指標，設計出五個層面的團體活動：積極關系、積極自我、積極情緒、積極意義、積極行動。團體活動的目標在于提高高職學生的自主性、自我悅納、環境控制感，澄清價值觀和生活目標，建立并保持與他人的積極關系，最終達到促進個人成長，提高主觀幸福感的目標。具體方案見表1：
（二）積極心理學團體輔導的具體實施
1.團體前訪談。團體活動前，心理咨詢教師對學生進行40分鐘的個別訪談。在訪談中了解學生參加團體輔導的期望，向學生講解積極心理學團體輔導的過程、方法和目標，確定團體成員是否愿意參加此次團體輔導活動。
2.團體活動實施過程。團體輔導每周1次，每次2小時，共計10次。每一次團體輔導又分別包括以下三步：熱身――主題活動――團隊成員分享。
3.家庭作業。每次活動結束后，輔導老師都會布置家庭作業，要求寫出本次活動的心得體會，然后把活動中的心得體會聯系并應用到實際生活的積極改變中，以鞏固輔導效果。
（三）積極心理學團體輔導的效果
1.積極心理學團體輔導有助于高職學生探尋存在意義，增強責任意識。尋求生命的意義是人類的不懈追求。生命意義的分析強調我們作為價值載體的重要性，并強調我們有能力從過去吸取經驗，對現在生活負責，充滿希望地為未來規劃［3］。積極心理學團體輔導通過開展主題為“我的生命線和墓志銘”的活動，讓成員回顧過去，審視現在、展望未來，書寫墓志銘，幫助成員探尋存在的意義。許多成員在活動中心情沉重，感嘆自己的生命是有期限的，并且必須獨自面臨怎樣活著的選擇。團體中的另一項主題為“生命之旅”的活動借助兩個生動感人的感恩故事，幫助學生擴展意識層面，深入細致地想象父母在未來幾年經歲月侵蝕后逐漸衰老的情形，包括日見蒼老的臉、不再挺直的脊背、青筋的雙手、數不勝數的白發等等，幫助學生醒悟到世界上有一件事情不能等，那就是對父母的感恩，以增強學生的感恩意識和責任意識。在團體分享中學生談到，整個積極心理學團體輔導中，最觸動自己內心的體驗便是：認識到我終究必須為自己的生活方式負起責任，不論從別人那里得到多少指導和支持。這一存在體驗給團體成員帶來失望，也帶來巨大力量，促使成員愿意主動承擔起生活的責任。經過積極意義的這一活動后，同學們突然感覺一夜之間就長大了，懂事多了。很多同學知道如何更好地通過實際行動，尤其是要珍惜大學時光，珍惜學習機會，珍惜這份彌足珍貴的親情，認真過好每一天，以便將來有更好的個人發展機會，最終回報父母。
2.團體凝聚力與自我探索促進積極自我認同。美國心理學家埃里克森指出，成長中的青少年主要關心的是“如何把早期養成角色和技術與當前的理想原型結合起來”［4］。一個人一旦獲得自我認同，他就能找到自己的生存意義。反之，則形成“消極自我認同”。積極心理學團體輔導在最初的兩次主題為“我愛我家”、“信任之旅”的團體活動中，迅速幫助成員在較短的時間內建立團體歸屬感和安全感。另外，在整個團體過程中，團體領導積極提倡成員之間真誠分享、不評價不評判，使得輔導團體成為成員在大學期間最具吸引力的團體。通過積極關系這一活動，成員在團體分享中總結到：我從未感到像現在這樣輕松和愉快，我感覺我們是一個整體，充滿力量和溫暖。研究中團體凝聚力成為有效的影響力量，安全、接納的團體氛圍可以使每個成員毫無顧忌地談論平時不能與其他人談論的話題，相互分享經驗，促進團體成員之間的積極關系，同時，團體的這種高凝聚力又能提高每位成員的自尊。另外，團體還通過直接開展積極自我的團體活動，幫助成員不管從自我內部還是外部鏡像看到自身積極而獨特的優勢，消除過去以偏概全、自我否定的認知模式，促進積極的自我認同。對自我獨特性的尊重和認可是健康人格的重要基礎，通過積極自我這一活動，高職學生開始重新審視自我，學會欣賞和認可獨一無二的自我，并在日常學習和生活中對自我充滿積極期待。這種對自我的積極期待具有皮革馬利翁效應，有助于新生充分發揮內在潛能，最大限度地實現自我價值。
3.團體成員的情感宣泄促進人際互動，提高適應環境的能力。情感宣泄是療效的必要條件，但并非充分條件。每次積極心理學團體輔導的結束之際，都會有充分的時間允許成員開誠布公地分享自己的活動感受。而這種感受分享，成為增進成員間彼此了解，學習他人經驗的重要機會。團體治療中獲益大的成員普遍重視情感表達，并同時還有認知上的改變［5］。因此，團體活動中除了鼓勵情感表達外，還設計主題為“走下情緒的電梯”的活動，旨在幫助成員利用理性情緒治療的原理，識別和調整消極情緒背后的非理性認知，以減少非理性認知帶來的消極情緒。另外，針對高職學生適應中普遍存在的人際沖突問題，團體輔導別設計了主題為“情感決斷表達技術”的團體活動，通過角色扮演幫助學員掌握決斷情感表達技術。成員在團體分享時談到：原來在人際沖突中，即使不良的情緒，也可以通過恰當直接的表達，以獲得同伴的理解和合作。通過積極情緒這一活動，團體成員表現得比過去更豁達，更愿意從多元靈活的角度看待周圍的人和事情，拋棄過去自我否定或否定他人的偏激想法，情緒變得更加積極健康。而反過來，積極的情緒使得學生在看待新問題上變得更樂觀，更開闊。積極情緒的這一作用在高職女生宿舍人際關系上表現得尤為顯著。
4.規劃未來和活在當下相結合，激發高職學生的內在活力。目標設置理論認為：目標本身就具有激勵作用，目標把人的需要轉變為動機，使人們的行為朝著一定的方向努力，并將自己的行為結果與既定的目標做比較，及時調整和修改［6］。本研究中，團體治療師通過“生命線、生活中最重要的事情”等主題活動帶領成員一起探索生命意義，增強存在意識。另一方面，又通過“職業生涯規劃、感恩存折”等主題活動將抽象的存在意義轉化為具體的生活目標和職業規劃，并且，在最后一次團體輔導中，團體成員運用頭腦風暴法思考如何靈活面對當下生活和學習中的挑戰，確定需要的積極改變與應對策略，以幫助成員將團體中所有學習到的經驗運用到現實生活中，鞏固和泛化團體輔導的積極影響。成員在團體分享時談到：每次團體結束后回到現實生活中，總會想到團體中的一些經驗和啟發，每天都告訴自己，積極行動與改變勝于任何誓言。經過積極行動這一活動，團體成員更加明確自己的奮斗目標，也更清楚地知道自己應該如何愉快而充實地度過生活的每一天。這種積極樂觀的信念，以及目標導向的行為對高職學生克服學業倦怠尤為重要。
參考文獻：
［1］ Alen Carr.鄭雪等（譯）.積極心理學――關于人類幸福和力量的科學［M］.北京：中國輕工業出版社，2008：12-13，16，36.
［2］ 陽志平.積極心理學團體活動課程操作指南［M］.北京：機械工業出版社，2010：2.
［3］ William Blair Grould.常曉玲，等（譯）.弗蘭克爾：意義與人生［M］.北京：中國輕工業出版社，2000：4-5.
［4］ 埃里克?H?埃里克森.孫名之（譯）.同一性：青少年與危機［M］.合肥：浙江教育出版社，1998：129.
學生干部素質拓展培訓心得體會
五月6日至7日，我參加了“2011年廣州番禺職業技術學院學生干部素質拓展培訓營”的活動。在此次培訓活動中，學習到了很多東西，也結交了很多朋友。讓我在活動中得到了鍛煉。
本次學生干部培訓的開展，旨在通過培訓進一步加強學生干部團體建設，明確團學組織工作的方向，增強學生干部的大局意識、責任意識、服務意識，提高學生干部的管理能力、組織協調能力及業務水平能力。
五月6日晚，培訓開班。校團委王貴軍書記作專題講座——《大學生心態與禮儀》。王書記特別強調到作為一名學生干部首先必須有奉獻意識。這一點，我深有體會，在大一接近一年的時間里，作為系部門和協會部門的干事，忙的事情挺多的，有時工作和學習都堆在一起，這就需要我們把工作和學習都協調好。既在為同學辦實事的同時又不影響學習。王書記還提到作為一名學生干部必須有責任心和較好的人際溝通能力。我覺得有責任心是必須的。無論是管理一個部門還是一個協會，作為一個領導者首先得對自己的工作負責。能擔當大任者，才能更好地加強團體建設，形成團體的核心競爭力，讓每個干事都有一種團體歸屬感和認同感。
其中，讓我印象深刻的是王書記談到大學生應該是一個具有專業特長、知識文化、脫離低級趣味、懂得為人處世的人。我覺得大學生就該是德、智、體全面發展的人。我們不僅需要擁有一技之長，還需要有很好的人文修養與個性品質。這正是學校的人才培養月標：一技之長+綜合素質。在政界的觀點中，在知識文化社會中，知識更新迅速，而資訊傳播亦快捷方便，發掘人的深層素質更為重要。所以說，我們除了具備知識、理解、交流、溝通的能力之外，還應具備良好的思想道德修養。作為一名學生干部更應具備較豐富的人文知識、社會責任感、健康的心理素質、創新能力等等。
5月7日，下午13：00到17：00在風雨操場中的定向越野活動中，更讓我們體會到了團體的力量。更深一步證明作為一名學生干部，需要有團結協作能力和應急能力。
晚上6時整，校團委繆志波老師作專題講座——《團體活動中的宣傳技巧》。讓我懂得宣傳需要技巧。宣傳要幾時迅速，要緊緊抓著一段時間的工作重點，以傳遞信息為主，實用性尤為重要?？娎蠋熣f到宣傳的目的就是給上級看，給同學看，給自己看。所以，在團學活動中，宣傳這方面的工作尤為重要。
5月7日晚7點30分，校團委吳桂純老師作專題講座——《學生干部基本業務能力》。在吳老師說到學生干部應具備的業務能力中，我覺得自己在社交能力方面尤為欠缺。作為下一任清溪文學社會長培訓代表，感覺自己責任重大，而需要學習的東西還有很多。就社交方面來說，我必須具備很好的社交能力。因為在文學社舉行的“海芋杯”詩歌朗誦大賽是四校聯合舉辦的。如何與外校協調溝通好，尤為重要.。所以吳老師的講座讓我受益匪淺。她還談到，學生干部應具備組織管理能力、表達能力、協調能力、收集處理信息的能力、社交能力、團結協作能力、創新能力、應急能力等。我覺得組織管理能力尤為重要。因為一個團學組織的發展，需要一個有管理能力的領導者來引導，否則組織就像一盤散沙，難以運行和長久發展。
為期兩天的學生干部素質拓展培訓，讓我成長了不少，學會了如何提高個人素質、如何宣傳和如何與人溝通交流。
在日后的時間里，我會更加努力地提高個人能力和人文修養。希望能在團學組織中學習到更多東西。讓大學生活過得踏實而務實。
一、加強學習，不斷提高自身素質。
平時工作中，我始終把加強政治理論學習當作一件重要事情來做，力求通過學習，深刻理解黨和國家方針政策，確保工作生活不迷失方向。積極參加黨員先進性教育活動，學習了規定篇章，撰寫了心得體會，通過對自身存在問題的剖析，找到了今后工作中努力的方向，真正保持黨員的先進性和模范性。
二、勤思考，敢探索，不斷提高工作能力。
積極響應市局創建學習型機關的號召，在市局規定的時間內，取得了自學考試本科文憑，通過了會計師資格考試和計算機中級考試，自身的素質和能力得到了提高。積極響應鎮財政管理體制改革，參加鎮財政集中管理辦公室負責人崗位競爭，使自身得到了鍛煉。日常工作中盡量擠時間，多學習，勤思考，始終讓自己的觀念、意識保持一定的前瞻性，避免工作中疲于應付。針對農村稅費改革后鎮財政職能轉變的問題，及早理順思路，從舊的收支管理職能中跳出來，以服務經濟、培植壯大財源為著眼點，通過加大園區投入和做好客商服務，促進了我鎮經濟的發展，財政收入大幅提高，經濟發展取得了前所未有的成績。
三、立足本職，做好工作。
1、帶好隊伍
平時，注意發揮好群體的作用，合理分工，明確職責，嚴格考核，確保各項工作順利開展。能團結同志，關心職工，始終讓財政所這支隊伍保持奮發向上的工作熱情和良好的工作勢頭。
2、制定落實好各項制度
為保證財政所高效運轉，本人注意抓好所內分工，落實好工作職責，建立健全好各項制度。幾名所長既有分工，又相互牽制。本人分工預算管理工作，能親自參加各項活動。今年來稅收收入保持30%左右增幅，各項支出均序時實現，保證了社會經濟發展的需要，鎮財市管、部門預算均扎實推進，并得到市局好評。
3、當好領導參謀，做好服務工作
作為一名財政所所長，本人在組織好財政收支的基礎上，更注意立足全鎮經濟社會發展大局，謀求發揮好鎮財政引導調節作用。積極配合推進好部門預算管理，正確理順政府與部門的分配關系，強化部門自求平衡的職責，努力克服部門等靠要的思想。實施一年來，不僅正常運轉經費能及時保證，還更大的激發部門尋求發展的熱情。財政所、土管所、計生辦、文化站將相繼遷入新址辦公，外部形象大大提高?；I化好稅收收入征管工作，溝通好國稅、地稅部門的關系，努力保證稅收收入有序增長。定期分析財政稅收形勢，及時向領導回報，在保正常運轉的基礎上，盡量擠資金，確保重點項目資金需要。近年累計投入1000多萬元，用于工業園區建設，培育了新稅源增長點。順應政府要求，積極籌措資金，及時辦理好土地證照。累計為近30家企業辦理土地證，資金流動量近5000萬元，無一家企業因土地證照延誤而受影響，為搬經招商保姆式服務盡了自己一份努力。
四、注重自身形象，始終保持清正廉潔。
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大學生心理健康大講堂心得【1】
我認為作為學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學們關系和諧，很好的融于群眾;能很好的適應環境…心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事
實上是幫忙來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運用心理學的
方法，對在心理適應方面出現問題并企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程。透過這學期對大學心理的學習，我對心理知識有了必須的了解，首先是對心理學的發展史有了必須了解，然后是學習了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識
，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，用心的參與到了群眾的活動中，在此中再一次體現了群眾的力量…在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅?；顒诱n是實施素質教育的有效形式，是理論聯系實際的重要途徑。它能夠調動學生學習的激情，
活躍課堂氣氛，真正到達育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有必須新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。
學生在主動參與教學過程中，激發了感情，明白了道理，情理凝結，構成了信念之后，進而需要在行動中表現自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給展現自己行為的機會和場所。這學期我還參加了我們學校的心理協會---沁心港灣，這是
一個溫暖的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學帶給心理方面的服務。個性是今年的5.25活動
更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在那里我能夠把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用!完成了大學心理學的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規劃，對以后的路，對自己的職業生涯有了一個初步的規劃可見，心理學對我們大學生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都能夠用到這方面的知識。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W真的有它的魅力所在啊!雖然我選
修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業沒有什么很大的聯系，但是心理學知識對于我的幫忙卻是長遠的，甚至是一生的。
大學生心理健康大講堂心得【2】
健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎，優良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優良健康的心理素質。
心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。
心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。
心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。
心理健康利于大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利于大學生的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環境。
大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創新大賽，這樣及開發思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
大學生心理健康大講堂心得【3】
這個下半學期的大學心理健康課讓我覺得受益匪淺，大家的普遍感受都是很喜歡這門課，也覺得老師講課很有趣很吸引我們。這門課也讓我對大學生的心理健康有了更深的了解。
隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜，“人類進入了情緒負重年代”，因而越來越多的人看到了心理健康的重要性。而現今的大學生也面臨著很多心理問題和沖突。所以我認為學校開展心理健康課程很有必要，通過開展心理健康課程進行引導，有利于促進我們大學生的身心健康發展。
在這學期的這門大學生心理健康課上我收獲了很多。學到認識自己悅納自己的重要性，我們很多時候比自己想象的更優秀，所以要相信在這世上我們是的自己。不要總是浪費時間和精力去掩蓋自己的不足，而是要發現挖掘自己身上的優點。而要悅納自己首先要做到的就是全面客觀的評價自己。其次要培養自信心，每天保持甜美的笑容，要相信愛笑的人運氣總不會差。還有就是給自己積極的心理暗示。激勵自己，相信自己可以越來越好。
而在人際交往方面我們要學會與人多溝通。而要有良好的溝通我們首先要學會傾聽，聽比說更重要，我很喜歡老師課上給我們講的關于蘇格拉底的名言：自然賦予我們人類一張嘴，兩只耳朵，也就是讓我們多聽少說。我們要學會用心去傾聽別人，學會共情。其次我們要學會運用有效的表達方式，描述事實比發泄情緒更容易讓對方接受。還有
我們要學會贊美別人。最后我們要學會體諒他人，用寬容的態度去對待別人。老師在上這節人際交往課前給我們布置了情景表演的任務，在課上通過不同小組的情景展示使我們更清楚更直觀的了解到人際交往當中的一些技巧。讓我們很受用也留下很深的印象。
在大學生心理健康的課上老師還談到了我們非常感興趣的話題“大學生的戀_。我們了解到愛情的成分是激情、親密與承諾。愛是一門藝術。我們要學會傾聽、感恩、尊重和寬恕。男人和女人在對待愛情也有很大的不同，我們的男人要學會傾聽女人的想法，女人則是少抱怨和少給建議，要學會理解男人。我們可以追求愛情但不能把愛情當成我們人生的全部。我們不要只為了愛而將別的人生要義全盤疏忽了，人生第一要義就是生活，人必須生活著，愛才有所依附。而學會情緒管理也是我們大學生非常重要的一課。消極的情緒破壞人的身體健康而積極的情緒可以提高人的免疫能力。好的情緒能給我們帶來理智的思維和行動，而一旦我們的情緒失控了可能會導致嚴重的后果。所以我們人要學會控制管理自己的情緒，保持樂觀積極的情緒?？刂乒芾碜约旱那榫w第一步是要察覺自己的情緒，其次要接受自己的情緒。要學會適度宣泄自己的情緒，如去跑步唱歌等，還有可以過去別的事情來轉移自己的注意力。更重要的是在情緒爆發前要冷靜三思，要改變思維轉移觀念，調整我們的心態。老師說要學會用將來的視角看待今天的挫折。這句話我覺得很有道理。
通過這門課的學習使我對心理健康有了更深的了解，我認識到了人了解自己悅納自己的重要性，懂得了一些與人相處的技巧，懂得了
人世間愛情的寶貴和保鮮愛情的小訣竅，學會一些控制情緒的方法等。通過這門課我也意識到自身還存在的問題，我會不斷完善自己，成為自己心目中的自己。也謝謝老師給我們上了如此重要的一課。
大學生心理健康大講堂心得【4】
我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和-諧,很好的融于集體;能很好的適應環境…
心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
通過這學期對大學心理(二)的學習，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學的發展史有了一定了解，然后是學習了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現了集體的力量…
在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
活動課是實施素質教育的有效形式，是理論聯系實際的重要途徑。它可以調動學生學習的激-情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。學生在主動參與教學過程中，激發了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之后，進而需要在行動中表現自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現自己行為的機會和場所。
這學期我還參加了我們學校的心理協會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學提供心理方面的服務。特別是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用!
大學生心理健康大講堂心得【5】
在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作為現代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感，大學生健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一。但是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。
在當代大學生則承受著更大的壓力和挑戰。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發生一系列心理衛生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業人員，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內是否穩定。
如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態，顯然不利于大學生的發展，因此大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰!
方法 選取溫州某中學初一學生40名,隨機分為實驗組和對照組,實驗組進行團體輔導,對照組不進行團體輔導。采用兒童孤獨量表與兒童社交焦慮量表,于團體輔導前、后分別對實驗組和對照組成員進行測評。
結果 團體輔導前實驗組和對照組的孤獨感得分和社交焦慮得分差異均無統計學意義(P值均>0.05);團體輔導后實驗組的孤獨感得分和社交焦慮得分明顯下降,且與前測差異有統計學意義(P值均0.05)。
結論 團體輔導對托養兒童的孤獨感和社交焦慮有明顯的干預效果。
【關鍵詞】 寄養家庭照護;社會適應;團體處理;干預性研究;兒童
【中圖分類號】 R 395.6 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1000-9817(2010)06-0681-02
Effects of Group Counseling on Social Communication of Fostered Children/LI Chang-jin, HUANG Wei-jing, LIN Xuan-xian. Department of Applied Psychology, Wenzhou Medical College, Wenzhou(325000), Zhejiang Province, China
【Abstract】 Objective To explore the effect of group counseling which aimed at fosteredchildren's social communication, and to provide evidence for improving fostered children's social communication. Methods Forty children were randomly divided into experimental group and control group. The experimental group received group counseling, while the control group did not. By using the Children Loneliness Scale and the Children's Social Anxiety Scale, the two groups were tested before and after the group counseling. ResultsThere were no significant differences in the scores of loneliness and social anxiety between the experimental group and the control group before group counseling (P>0.05). After group counseling, the scores of loneliness and social anxiety significantly decreased in the experimental group(P0.05). Conclusion Group counseling has obvious effect on loneliness and social anxiety of the fostered children.
【Key words】 Foster home care;Social adjustment;Group processes;Intervention studies;Child
托養兒童是指非父母教養的兒童[1]。隨著社會經濟的發展,流動人口的日益增加,托養兒童的現象也日漸增多。不少家長因為經商、辦實業而無暇顧及子女,或將子女長期托養在別人家中,其中以教師、祖輩和親戚家為主。有資料顯示,溫州個別鄉鎮學校托養兒童的比例達到50%以上,全國其他地區也存在類似現象[1]。托養兒童長期與父母分離,缺乏來自父母的關愛與教育,容易出現孤獨感、社交焦慮等社會交往方面的心理問題[2-3]。本文就團體輔導對托養兒童孤獨感、社交焦慮的干預效果進行實驗研究,以期為改善托養兒童的社會交往提供依據。
1 對象與方法
1.1 對象 選取溫州某中學初一學生,通過宣傳招募的方式,在班會時間由班主任和研究者共同發放問卷并當場回收,所有被試均能理解問卷內容。共獲得符合標準(非父母教養1 a以上,兒童孤獨量表得分≥46分或兒童社交焦慮量表得分≥8分)的托養兒童40例,其中女生23名,男生17名;年齡在12～14歲之間。隨機分為實驗組和對照組,每組各20名。實驗組進行團體輔導,對照組不進行團體輔導。
1.2 方法
1.2.1 研究工具 (1)兒童孤獨量表(Children's Loneliness Scale)[4]。該量表采用5級評分,共有24個項目,其中16個條目是有效評定孤獨的項目,用于評定兒童的孤獨感、社會適應與不適應感以及對自己在同伴中的地位的主觀評價,10條語句指向孤獨,6條指向非孤獨。16個項目的得分之和即為孤獨感得分,總分范圍為16～80分。得分越高,兒童孤獨情況越嚴重。另外8個條目是插入條目,和孤獨的測量無關,主要詢問一些業余愛好和活動偏好問題,使得兒童在回答時能夠更坦誠放松。量表有較好的信度和效度。(2)兒童社交焦慮量表(Social Anxiety Scale for Children,SASC)[4]。該量表采用3級評分制,包括10個項目。主要反映兒童害怕否定評價和社交回避等苦惱,信度和效度好,可作為輔助臨床診斷、科研及流行病學調查的篩查工具。10個項目的總分即為焦慮得分,總分范圍為0～20分。中國城市常模以8分作為劃界分,即總分≥8有社交焦慮障礙的可能[5]。
1.2.2 研究程序 對實驗組成員進行團體輔導,共8次,每周1次,為期2個月;對照組不進行團體輔導。第1次團體輔導前及8次團體輔導后對實驗組和對照組進行前后測,當場收回問卷。
結合托養兒童的心理特點,參考相關資料[6-7],本次團體輔導方案的實施主要分為以下4個階段:(1)初始階段,促成成員間相互認識,介紹團體輔導的目標和具體安排,形成團體規范;(2)探索階段,分2次進行,主要是自我探索和分享,學習自我認識和了解他人,促進團體的良好溝通;(3)深入階段,分4次進行,主要針對人際關系、人際交往技巧進行學習和討論,模擬生活情境進行演練,形成團體的情感支持和互動;(4)結束階段,分享總結參加團體的心得體會,處理離別情緒并結束團體活動。
8次團體輔導的主要活動有:(1)棒打無情郎,猜猜我是誰,無家可歸;(2)自畫像,人際關系中的我;(3)優點與缺點,分享我的之最;(4)瞎子與啞巴,不可能的任務;(5)我來幫助你,怎樣讓他不緊張;(6)人際財富,大家一起來;(7)矛盾AB劇,腦力大激蕩;(8)回首來時路,祝福留言卡。
1.3 數據處理 采用SPSS13.0軟件包進行統計分析。干預前2組比較使用獨立樣本t檢驗,2組干預前后比較使用配對樣本t檢驗。
2 結果
實驗組和對照組在團體輔導前后孤獨感和社交焦慮量表得分比較見表1。結果顯示,團體輔導前實驗組和對照組的孤獨感得分和社交焦慮得分差異無統計學意義(P值均>0.05);團體輔導后實驗組孤獨感得分顯著低于對照組(P0.05);但團體輔導后實驗組的孤獨感得分和社交焦慮得分均明顯下降,且與前測比較差異均有統計學意義(P值均0.05)。
3 討論
本研究針對托養兒童的孤獨感和社交焦慮進行團體輔導的設計,具有較強的針對性。研究結果顯示,團體輔導后,實驗組成員的孤獨感和社交焦慮得到了顯著的改善。
兒童的孤獨感包括感到缺少社交技巧、缺乏社會信任、感到孤立;兒童社交焦慮不但包括了主觀上的焦慮,而且包括了社交回避及害怕否定評價[4]。孤獨感與焦慮是兒童經常體驗到的情緒狀態,也是2種高發心理和行為問題[8]。在托養兒童中,孤獨感和焦慮的問題也比較突出。已有研究表明,家庭功能與兒童孤獨感存在直接或間接的關系[9],教師的肯定和父母的支持是影響兒童孤獨感的重要因素;父母外出是影響兒童社交焦慮的因素[10]。方曉義等[11]研究表明,青少年所有親子溝通問題均與抑郁、社交焦慮和行為問題呈顯著正相關。托養兒童與父母長期分離,恰恰缺乏親子教育和親子溝通,而托養兒童正處于成長的關鍵時期,面對生活、學習以及成長的困惑,非常需要來自父母的精神支持和經驗指導。但是不少托養兒童的父母并沒有認識到親子教育和親子溝通的重要性,認為把孩子托養在教師家中,花錢上補習班才是給孩子最好的教育,因此托養兒童更多的是得到父母的物質給予,而來自父母的情感支持卻很少。
團體輔導是在團體情景下進行的一種心理輔導形式,給團體成員提供了一個現實生活的縮影,使其能在團體輔導中獲得較多的學習和生活經驗,并在安全、信任的氣氛中去嘗試學習或改變行為。因此,對托養兒童進行團體輔導,可以讓他們在團體中找到歸屬感,彌補父母不在身邊的缺失感,獲得來自團體的情感支持,并且在團體中學習人際交往,增強人際適應能力。本研究結果也證實了團體輔導對改善托養兒童孤獨感和社交焦慮的有效性,值得在學校教育中進行推廣。
4 參考文獻
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[5] 李飛,蘇林雁,金宇,等.兒童社交焦慮量表的中國城市常模.中國兒童保健雜志,2006,14(4):335-337.
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[10]鄧自鑫,郭成,王金花.我國留守兒童焦慮與孤獨感研究的回顧與展望.黑龍江教育學院學報,2008,27(9):80-83.
關鍵詞：民辦高校 大學生 心理壓力 壓力管理課程
中圖分類號：G642 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9795（2013）06（b）-0000-00
隨著社會發展變化的步速加快，壓力引起的心理問題越來越多。處于青年階段的大學生正是心理發展的危機階段，因而與其他年齡階段的人相比，可能有更多更強烈的壓力體驗。樊富珉于1995年在清華大學做的一項調查表明，71.3%的大學生在學習與生活中承受著很大或較大的心理壓力；70.1%的學生對壓力缺乏正確認識。[1]
作為高等教育的補充，民辦高校近年來發展蓬勃，在校人數不斷擴大。由于民辦高校辦學的特殊性，民辦高校學生既會碰到當代大學生普遍遭遇的各種問題，同時還承受著比公辦學生更沉重的學業、經濟以及社會認同等多方面的壓力。[2]因此，將壓力管理類課程納為民辦高校課程體系，讓學生系統學習壓力管理和情緒調節內容和方法，成為提升大學生心理素質的重要舉措之一。
1 民辦高校學生的心理壓力現狀
1.1 學習品質不良帶來的學業壓力
目前民辦高校錄取分數整體較低，除個別同學因種種原因高考發揮失常外，大部分進入民辦高校的學生學習基礎較弱，缺乏系統有效的學習方法和學習習慣，因此部分學生感到學習吃力，吃不透教材，跟不上老師的進度，考試成績不理想，極易產生急躁、抱怨情緒。還有部分學生學習品質不良，主要表現為：注意的穩定性差、學習的自覺性和意志的堅韌性不良，當面對較難的學習內容時，極容易產生放棄思想，破罐子破摔，進而產生厭學、棄學的消極情緒。
1.2 自我中心化帶來的人際交往壓力
現今高校學生多為90后，這一代大學生幾乎都是獨生子女，家庭經濟條件一般較為優越，在開放的社會環境及多元化的文化觀念影響下，他們大多思維活躍，同時具有較強的自我意識：如自尊心較強，獨立和果敢等；但也容易出現一些不健康的思想意識和心理特征，如宣揚個人主義，過分自尊，自私、心胸狹窄以及思維模式過于片面和偏激等。這種缺乏包容和諒解的心理缺點極易遭遇人際關系壓力，在我校大學生咨詢的各類心理問題中，人際關系沖突問題所占的比例接近一半。
1.3 抗壓能力差帶來的情緒和行為問題
有調查表明，大多數“90后”大學生心理素質偏弱，抗壓能力明顯不足，有72.3%的人表示在遭遇挫折后，自己心理會留下陰影，甚至有5.1%的同學表示自己會因此一蹶不振，只有9.4%的新生表示愿意“總結經驗，從頭再來”。[3] 由于大學生自我意識的偏頗，對自己缺乏客觀的認識，看待事物較為理想化，一旦現實中遇到了挫折，他們就容易失望、沮喪、焦慮、痛苦等情緒，表現出逃課、吸煙、酗酒甚至自殘、自殺等極端行為。
除此之外，民辦高校一般收費較高，給部分家境不好的學生帶來沉重的經濟壓力；同時，民辦高校歷史不長，社會影響不足，因而其畢業生在就業市場上的競爭壓力比其他學校更大，這些都要求有建立符合民辦高校特色的心理健康教育模式，將壓力管理與情緒調節課納入課程體系迫在眉睫。
2 民辦高校壓力管理課程的設計及實施思路
2.1 民辦高校壓力管理課程的定位及目標
基于壓力管理課程對于提升大學生心理素質的重要意義，建議將其定位為高校必選選修課，面向高校各年級各專業每學期開設。
課程目標涉及認知、技能和情感三個方面。總的來說包括認識壓力、識別情緒；評估壓力、管理情緒；從而獲得自信、愉快生活。具體來說即通過讓學生了解壓力的相關知識，掌握自我評估壓力的方法，學會管理壓力和調節情緒的多種策略，能夠坦然面對壓力，化解壓力，從而獲得積極、放松的情緒體驗，以積極的心態、快樂的心境投入學習和生活。
2.2 民辦高校壓力管理課程的內容體系
根據課程目標和定位，壓力管理課主要由以下五個主題組成：
主題一：壓力概述。本章內容旨在讓學生了解什么是壓力；壓力引起的生理、認知、心理及行為反應；正性、中性和負性壓力的辨別及帶給人們的不同影響；大學生常見的壓力源有哪些；如何覺察你的壓力。
主題二：壓力情緒：憤怒與恐懼。本章內容從人們常見的由壓力引起的失控情緒入手，引導學生解析自己的憤怒和恐懼類型，并且學習正確的宣泄方法和管理策略。
主題三：壓力管理策略。本章內容包括認知重構、行為矯正、社會支持、日記寫作、放松技術等具體方法，在啟發講授與體驗練習中讓學生學以致用。
主題四：不良心態的調節和良好心態的塑造。通過寓言故事或生活小哲理讓學生領悟應對諸如空虛、厭倦、自卑、狹隘等不良心態的調節方法，并且自覺塑造自信、樂觀、寬容、感恩等良好心態。
主題五： 應對就業壓力――職業生涯規劃。從大一入校起大學生就面臨職場就業壓力，因而引導學生盡早樹立職業生涯規劃的觀念，并能結合社會要求和自身特點確定自己的職業方向和職業生涯十分必要，同時教給學生必要的職場應聘方法和技巧，讓學生以更加自信的姿態應對就業競爭。
2.3 民辦高校壓力管理課程的實施方法和形式
區別于其他課程，壓力管理課程更側重于學生獲得心理體驗與感悟，將學得的觀念、意識內化并轉化為良好情緒體驗和積極的行為方式，因此，在教學方法和形式的選擇方面應突出啟發性、活動性、體驗性。主要采取的方法和形式有：團體活動及互動游戲、啟發講授與體驗分享、社會熱點及案例分析、放松技術訓練操作、情景模擬及角色扮演、心理測評等。
2.4 民辦高校壓力管理課程的效果評估
在每個主題課程結束后，制定并回收學生本次學習的主觀性評價表，以了解學生的心得體會及意見反饋。在整個課程結束之后，通過心理測試量表對學生學習課程前后的觀念、意識及行為進行對比分析，以評估整體教學效果，并篩選出需要進一步采取跟進措施的個體學生。
當前高校學生的壓力問題已經引起了越來越多的人的關注，已有許多研究為大學生緩解和管理壓力提供了很多經驗和方法參考，也為高校學生壓力管理課程的開始提供了很好的理論和經驗支撐。但是目前高校的心理健康課程體系對大學生壓力及其管理重視不夠。本文通過探討為民辦高校學生開設壓力管理課程希望能給更多的高校帶來啟發，以開發和創建更符合時代特點和學校特色的減壓課程，使學生具備更高的心理素質的同時快樂健康的學習和生活。
參考文獻
[1]樊富珉等.大學生心理壓力及應對方式[J].青年研究，2000，（6）：40-44.
8月20日，“美的”中國精英賽組委會在賽事舉辦地廣東順德君蘭國際高爾夫俱樂部召開賽前媒體見面會。
媒體見面會在輕松座談的氛圍中進行，組委會還特別設置了別開生面的嘉賓就座儀式，各單位到場嘉賓就座前均在主席臺旁樹立的“標志牌”上將自己單位的“標志”翻出，表示各單位為“美的”中國精英賽共襄盛舉，體現“共同繪制‘美的’中國精英賽美好藍圖”的愿景。
“美的”中國精英賽即將于9月13-16日在君蘭國際高爾夫俱樂部舉行，作為亞巡賽全新賽事，在美的集團及各單位的努力下，今年再次進行升級，并將總獎金提升至40萬美元，面向全世界的亞巡賽球員開放，屆時將有100位亞巡球手及35位國內領先球手參賽，另外還將有冠名贊助商及承辦單位邀請的其他業余或優秀青少年選手參賽。
在美的集團的努力下，本屆比賽規模得到了大幅的提升，從國內男子職業賽事一躍成為亞洲巡回賽，跳上了國際賽事的舞臺，也吸引了更多單位的關注和支持。
第三屆“九龍山龍眼杯”會員邀請賽圓滿落幕
8月2日，九龍山球會迎來了第三屆“九龍山龍眼杯”會員邀請賽，參賽人員有會員及嘉賓近百人。炎炎夏日絲毫沒有影響到眾位球員水平的發揮。球會也為此次賽事設立了多個獎項，獎品分別由東莞剛健體育用品有限公司及深圳大唐貿易有限公司贊助。最終,王庭興獲得了總桿冠軍，楊尚文獲得了凈桿冠軍，凈桿亞軍及季軍分別是吳浩和高磷。最遠距離獎和最近旗洞獎分別為陳澄波和于斌獲得。另外球會為照顧參賽女士，特設立女子獎，得主是方敬華小姐。此次賽事在熱情高漲的氛圍中圓滿落幕。
“馬基高杯”落幕 “以舊換新”登場
8月12日第三屆馬基高杯在昆明陽光球會圓滿落幕。比賽當天雖下起了雨，但大雨澆不滅球友的熱情，還是有85名球友參加了當天的比賽，而在雨天打球多多少少給比賽增加了挑戰性。在激烈的決逐中高宗亮以68桿的成績贏得會員凈桿冠軍，黃吉文贏得了男子總桿冠軍，范紅贏得了女子凈桿冠軍，何向東贏得了嘉賓組冠軍。
據悉，從9月1日-10月30日馬基高將在授權的各大經銷店內舉辦“以舊換新”活動，消費者購買NV-NX Driver時，可享受NVG2 Driver(二手球桿)折價成1200元沖抵的優惠。本次活動僅限于NVG2 Driver折價購買NV-NX Driver的優惠，活動咨詢電話:020-82974288。
九龍湖高爾夫青少年夏令營培訓班圓滿結束
8月14日，為期10天的2007年廣州九龍湖高爾夫青少年夏令營培訓班活動在欣喜與歡悅中圓滿地畫上了句號。
以往孩子們放暑假都是呆在家里上網、看電視，高爾夫夏令營活動不僅讓他們學到了一技之長，更為漫長暑假增添了許多樂趣。參與本期夏令營活動的小選手最小的7歲，最大的13歲。球會聘用中高協職業教練，根據不同青少年選手的高球水準，進行有針對性的教學與訓練，課程包括高爾夫基礎技術、高爾夫文化禮儀以及臨戰應變等等。此外，活動還充分利用球場一流的設施和服務以及配套齊全的五星級酒店，安排學生參與豐富多彩的戶外團體活動，通過這些活動安排，不僅讓所有參與夏令營的孩子增長了高球知識，更培養了他們的團隊精神和獨立意識。
小選手們表示，通過短短10天的學習，夏令營讓他們掌握提高了高爾夫球技，增長了高爾夫知識，并且認識了很多小朋友。
而偶爾前來看望孩子們的家長們也對此次活動贊不絕口，認為九龍湖舉辦的夏令營活動很好，不僅為孩子們安排了科學合理的教學課程，食宿、交通等也是星級標準，而且還有專人24小時陪同看護，料理孩子們的生活，讓他們很放心。家長們還表示，他們希望此類活動能多舉辦幾次。
2007銀濤GOLFSHOW精英挑戰賽圓滿收桿
7月26日，由上海銀濤高爾夫球會和上海高夫文化傳播公司聯合舉辦的2007銀濤GOLFSHOW精英挑戰賽圓滿收桿。
盛夏驕陽，烈日酷暑，卻擋不住高球愛好者的打球熱情，雖然氣溫直逼40度，但70多位參賽球員仍然完成了當天的賽事。
頒獎晚宴上，銀濤球會盧長慶董事長發表了熱情洋溢的致辭。最終，陳國中先生打出73桿，一人囊括最遠距離獎和總桿冠軍，梁波先生和黃新翰先生分獲總桿亞軍和季軍，此外黃新翰先生還摘得最近旗洞獎。凈桿冠軍則被陳衛東先生以70.4桿的成績奪走，亞軍和季軍分別是李紹斌先生和馬彤鶯女士。
據悉，上海銀濤高爾夫球會球場將再增加9個洞，并建造永久性會所。同時銀濤與同濟大學合作開辦了一所同濟高爾夫商學院，為全國的球會培養管理人才。
兄弟姐妹高爾夫球隊與黎子流共揮桿
2007年8月13日的下午，在麓湖高爾夫球場，廣州市前任市長黎子流與兄弟姐妹高球隊的隊員，共同切磋球技。
雖然天氣陰陰沉沉的，中途還下著雨，但卻難敵隊員們跟黎市長一起打球的熱情，整個過程都很輕松愉快。黎市長雖已步入高齡，高爾夫球還能打得這么好，兄弟姐妹球隊的隊員們都連連稱贊，也敬佩黎市長對高爾夫這項運動的執著，隊員們說以后要多向黎市長學習，多與黎市長交流、切磋。
這次活動于傍晚時分結束，稍作休整后，大家相聚在麓鳴酒家共進晚餐。用餐期間，大家在一起交流對高爾夫球的心得體會。黎市長說：我很高興跟你們一起交流對高爾夫球的認識與看法，看出得出你們是一支高素質、高水平的球隊…… 然后大家通過熱烈的掌聲，表示感謝黎市長對球隊的高度評價與肯定。
第二屆法國高爾夫邀請賽喜事多多 打出一桿進洞
2007年7月26日，由法國旅游局主辦，精銳高爾夫球運動有限公司承辦的第二屆法國高爾夫邀請賽在上海旭寶高爾夫俱樂部圓滿收桿。此次賽事由法國航空公司、比亞里茨旅游局、多維爾旅游局協辦。巴黎老佛爺百貨公司、巴黎春天百貨公司、法國紅磨坊俱樂部、法國嬌韻詩化妝品、中國銀聯、法國食品協會、法國旅游局FGI聯合贊助，法國標致汽車中國公司特別為此次賽事贊助了一桿進洞的大獎。
比賽當天，上海當地氣溫高達39度，但是這并沒有影響球友們參加此次邀請賽的熱情。中午12點30分，由法國旅游局中國區經理哈吉克先生簡短致詞后。哈吉克先生、標致中國公司總經理梅也先生、法國航空公司上海辦事處市場部負責人Mr. Boniol先生以及上海旭寶高爾夫俱樂部黃滄江先生共同為此次賽事開出紀念彩球。下午13點，18洞同時開球。
標致公司贊助的標致Coupé407轎車一桿進洞獎設置在球場的中場第8洞，剛剛開場僅半個小時左右的時間，球場會員張正村先生，打進了一桿進洞，獲得了此次賽事一桿進洞大獎。
第七屆“張連偉”杯國際青少年高爾夫球邀請賽落幕
2007年8月16日，第七屆“張連偉”杯國際青少年高爾夫球邀請賽在深圳名商高爾夫球會圓滿落下帷幕。歷年來，“張連偉”杯得到了眾多企業或品牌的支持。2007年，中信銀行隆重加入，成為“張連偉”杯的承辦單位，使張連偉杯更加具備發展及提升的空間，也擴大了“張連偉”杯的國內外影響。
賽事經過緊張的角逐分出了高下，下面是賽事的獲獎名單：
男子A組 第一名：嚴載雄 第二名：葉劍峰 第三名：葉劍威
女子A組 第一名：加藤元美 第二名：張玉陽 第三名：李茜藍
男子B組 第一名：黃永樂 第二名：呂浩源 第三名：劉宇翔
女子B組 第一名：羅瑩 第二名：肖薏 第三名：李楚昕
男子C組 第一名：李鑫陽 第二名：劉思言 第三名：張華創
女子C組 第一名：閻菁 第二名：羅敏嘉 第三名：徐倩怡
男子D組 第一名：張桓 第二名：邱棟 第三名：宋泰霖
女子D組 第一名：王梓漪 第二名：范詩洋 第三名：洪毓婷
男子E組 第一名：關天朗 第二名：黃碩 第三名：吳取鳴
女子E組 第一名：隋響 第二名：蔡丹婷 第三名：關汝晴
念慈――安全用藥進社區
8月18日，在廣州市五羊新城東湖社區文體廣場，京都念慈――公益宣傳活動之“安全用藥進社區”的第三場活動成功舉行。
活動當日東湖社區居民及周邊群眾現場觀看了精彩的文藝表演。京都念慈――廣東總經銷珠海市金明醫藥有限公司在廣場上設立了專門的咨詢點，消費者只需用一個300ml或兩個150ml的京都念慈――蜜煉川貝枇杷膏空盒，就可換領一本由珠海市金明醫藥有限公司策劃的《家庭安全用藥寶典》。
“1872”9月13日正式啟動香港市場
8月底，鷹皇高爾夫有限公司消息稱，該公司將于9月13日，攜旗下品牌1872赴港舉行香港市場啟動儀式，開啟1872正式進軍香港市場的重要里程。據悉，包括香港馬會等機構，香港高球界人士、影視界名人和內地高爾夫名將在內的各界名流將出席此次啟動儀式。
“事實上，早在2005年公司創立之初，我們就對香港市場進行了全面深入的考察，可以說，為了這次赴港招商，我們練了一年多的‘內功’?！柄椈矢郀柗蛴邢薰境崭笨偛命S建海告訴記者。入市至今，1872已擁有200家聯網球場，占全國243家營業球場的82%；建立了1000多家渠道分銷商隊伍，設立了21個代表處和客戶服務中心，組建了中國高爾夫行業最具規模的客戶服務網絡和渠道營銷網絡；擁有80個座席提供“中、英、韓”多語種服務的400-888-1872呼叫中心，已成為中國非營業會員訂場的首選熱線。黃建海認為，這份“成績單”為1872赴港開拓香港市場奠定了良好的基石，也是1872進軍香港市場的信心來源。
帝朗率先推出DIY空間設計系統
班會一向是當班主任的殺手锏，本學期設計的班會基本能完成，尤其是安全教育，無論學校是否要求，我都會在第一或第二課強調安全問題，并且找了過去的畢業生做義務講解，利用文檔賺錢的效果極好。除此外，學法指導、學科分析、考試分析等都是每學期必講的資料。下面是小編為大家帶來的高中班主任工作自我鑒定五篇，但愿對你有借鑒作用!
高中班主任工作自我鑒定1本學期，學生們處于升級階段，學習任務十分艱巨。不光要學習新的知識，對上一學期的知識也要回顧溫習，時間顯得頗為緊張。加之新接手這個班級，學生整體素質不一，問題多多。學習上和生活上要互相兼顧，作為班主任可謂是絞盡了腦汁。
本學期的班級工作總體是有序開展的，可是很艱難，十分艱難，從未有過的艱難。本著從重的角度，那里著重談艱難，略談成就。
(一)艱難
一、心態輔導必須是重中之重。
在接手這個新班級之前，加上以往的班主任經驗，我是絕對想不到本班的同學心理有多復雜，各種不良的心態縱橫交叉，除了以往常見的不自信以外，還有很多莫名其妙的心理問題。本學期在經過單獨談話、班會課學習等方式，大部分學生的心態上有了很好地轉變，可是也有幾名同學的工作極其困難，下學期這方面仍然要加強。
二、學科差距極大。
我用了4個月的時間總算意識到本班的實力是美其名曰“重點班”，相較于以往而言，本班同學的起點真的不太高，學科的差距相當大，每個同學幾乎都有絕對偏科的現象，為了研究這一現象，我常常到__市其他同類學校去聽課，比較學生之間的差距，同時把高二用到的一些學習上傳文檔賺錢的方法經過班會課學習向學生滲透，雖然目前還未看到明顯的收效，可是經過一個學期的學習，班級的前十名基本上能確定，下學期的重點就是補弱增強。
三、班級的凝聚力有待加強。
本學期有幾次大的活動，由于是新組建的班級，開展起來有點困難，好在都能堅持下來，結果比預期的要好得。
四、學生的學習目標仍然要繼續強化。
經過一個學期的研究，我找到了本班學生問題的最大根源就在目標，若在以前我最多碰到的是目標低淺，可是本班學生一開始表現出來的卻是沒有目標，于是問題從高低變成了有無，難度加大一倍。在不斷的疏導和引導中，加上班級投放的大學資料和錄取信息，目前班級的同學都基本能正視這個問題，不斷地在樹立自我的目標，雖然比常規的晚了些，但總好過沒有，相信下學期會收到很好地效果的。
(二)成就
一、以班會重教育
班會一向是當班主任的殺手锏，本學期設計的班會基本能完成，尤其是安全教育，無論學校是否要求，我都會在第一或第二課強調安全問題，并且找了過去的畢業生做義務講解，利用文檔賺錢的效果極好。除此外，學法指導、學科分析、考試分析等都是每學期必講的資料。
二、以學法重教學
本學期班級的學習活動十分多，都是以基礎為主，強調學生的知識記憶情景，還有經過座位、回答問題等很多方式促進學生的自學文檔分享賺錢本事培養，效果已經顯現，可是還要一個積累時間。
三、團體活動表現不賴
團體獎：黑板報評選二等獎，女生節跳繩賽二等獎，廣播操一等獎，排球比賽優勝獎，“七一”大合唱比賽三等獎。個人獎若干(略)
四、基本能營造書香教室。
五、班級美化極好。
六、學生學習生活規矩基本養成。
基本規定一些固定的讀書和進教室的時間，一個學期下來學生基本都能早到晚走，學習的狀態相當令人滿意，下個學期繼續鞏固。
七、以安全教育和雙創為契機，基本構成良好的禮儀和行為風貌
八、研學活動效果很顯著。本學期一開學，班級就組織了一次自發的研學活動，既檢驗了班級的凝聚力，同時又完成了社會實踐和綜合素質學習，學生了解到了課堂上了解不到的知識，反響極好。
九、自信本事大大加強。
經過接手班級班主任，這一學期雖然很艱難，可是我依然堅持了下來，因為我明白，學生的問題再多，也需要有效的引導。每個學生都有極高的可塑性，作為一名班主任，首先我是一名教師。我不能放棄我的每一個學生。經過與學生們貼心的交流和有效的管理，學生們十分信任我，成績也得到了明顯的提高。教學工作有苦有甜，也需要不斷的創新和開拓，鑒定這些經驗，與各位同事共享。
高中班主任工作自我鑒定2這學期我擔任高三班的班主任，在擔任班主任期間我工作勤勤懇懇，兢兢業業，在10月份的學習中，在許多工作在德育主任的領導下走在前列。先將這10月份我的班主任工作鑒定如下：
一、坦誠相對、用心觀察
開學的第一件事，就是要盡快地熟悉了解班里的學生的思想動態，在盡量短的時間里能讓學生死心塌地呆在學校，穩定生源。走近學生，讓學生覺得班主任平易近人，能夠成為他們的好朋友。以坦誠的態度提出自我的期望和要求這樣使我在以后開展工作、了解學生有個良好的開端。
其次，再以經過班級活動、勞動、課堂表現等觀察了解學生，“聽其言，觀其行”是了解學生的最基本方法，異常要注意學生在自然狀態下流露出來的言行舉止。絕不憑一句話一件事去給學生做出鑒定。
二、兼聽則明、偏聽則暗
客觀地講，每個學生都有他的“閃光點”，也有缺點，不少的班主任(包括我有時候也是這樣，這是人之常情。)存在偏愛優等生、班干部，不信任后進生等錯誤觀念，在沒有詳細了解事情的情景下，聽信一面之詞做出確定，使一些學生與班主任產生對立情緒。經過調查發現，對立情緒產生的主要原因有：一、教師處事不公平;二、教師不尊重學生的人格，異常是后進生;三、教師批評學生與事實有出入。反之敢于承認錯誤的教師是最受學生歡迎的教師。可見，班主任遇事要冷靜，批評學生要掌握好分寸，即要嚴肅地指出學生的錯誤做法，也要一分為二地肯定學生的優點和提高。這樣學生容易理解，教師的教育目的也容易到達，千萬不能因為他是后進生而隨意批評，在學生眼里，不論是優等生還是后進生，他們都是同學，在人格上是平等的。
在工作中，我通常會在一些平時表現不夠夢想，甚至紀律有些差，但在部分學生中有必須威信的學生以特殊的關愛。其實這些人往往在某一方面有專長，我們只要給這樣的學生多些表現自我的機會，理解他尊重他，他們必須會將班主任安排的工作做好。比如接班后，我首先在那些難纏的學生入手，談話過程中發現他們的不足和優勢，引導他們如何做才是正確的人生路徑，如何利用自我的優勢，如何維護班團體的榮譽等等，并期望他們以自身的改變帶動好自我的朋友。誰知這一招“以毒攻毒”收到奇效，不但個人紀律好了，就連平時的跟隨者紀律也明顯好轉。其實對這一類學生很多教師認定是“燒好的磚瓦”沒法變了，這種鑒定會使這一類的學生產生“破罐子破摔”的消極情緒，極不利于學生的成長。
經過與學生家長建立聯系，了解學生在家的表現，能夠幫忙班主任全面了解學生，對學生做出全面正確的鑒定。同時利用一切可能的機會與學生家長面談，讓教師來了解其學生特點。家長對班主任產生信任感，這對了解學生和教育好學生很重要。做過班主任的都有這種感覺，家訪——能夠使很多家長、學生跟班主任的感情往往有進一步加強，對班主任的工作，他們也會進取配合與支持。由于全面了解學生，班主任給學生的鑒定也比較準確，相互信任、相互尊重、相互理解就會構成。
三、用規范化管理促進學生自我鑒定
前面提到的一些鑒定學生的方法，主要是站在教師的角度的經驗式管理鑒定。其實要真正的、從根本上去完善、正確鑒定學生，就必須要有規范化管理，更能促進學生的自我鑒定。它與經驗式管理相比，具有更突出的優點，主要表此刻以下幾個方面：
1、管理目標清晰明確化。
管理目標清晰明確化是保證管理行為自覺性的前提，將管理行為目標化、具體化，可最大限度地避免了管理行為的盲目性。比如我在對班干部工作的分工上，具有明確的指向性，可使班干在工作上，避免重復、錯漏等現象出現，工作的成績和失誤一目了然，能夠為班主任鑒定班干部供給最好的依據，減少主觀因素在其中的作用。
2、管理行為可操作化
規范化管理的優勢在于給班級供給了一套具體的行為標準，使學生明白應當怎樣做。從思想上轉變學生以促進學生自我管理和自我鑒定。
3、民主管理、鑒定客觀化
班級工作管理中令人心煩的問題很多，集中到一點就是公正與否的問題，規范化管理的優越性就在于，它為鑒定者供給了嚴格的鑒定程序和數量化的顯示結果的方法，從而保證了鑒定的客觀性，正如上頭的例子，學生最終的行為在轉變，這些都是學生有目共睹的，能夠作為學生評三好、評先進及德育考核的重要依據，從而避免了班主任工作中的主觀，隨意和武斷等不公正問題的發生，可提高班主任的威信。(在量化管理方面本學期由于時間的關系做的不是很好。)
總之，對學生的了解、研究和鑒定是班主任工作中的一項重要資料。僅有做到正確鑒定學生，班主任工作才能得以順利開展，這是做好班主任工作的前提。
世界上的愛各種各樣，教師對學生的愛是一種理智型的愛，要讓這種愛深深入學生的心里。班主任與學生朝夕相處，深入細致地了解學生，真心實意地關心學生，充分尊重、信任學生，嚴格地要求學生等都是對學生的愛。對學生的鑒定是其中的一種愛。教育心理學家認為，班主任的愛不一樣于父母對子女的天然之愛，不僅僅是個人之間的一種態度，它蘊含更多的社會資料，具有廣泛的社會意義。班主任對學生的態度常常反映學生所在團體，甚至是社會對他的某種鑒定。所以，學生往往把班主任對自我的關懷、愛護、信任、鑒定同自我在團體中的地位和人格價值聯系在一齊。班主任的這種情感實際上就轉化為一種社會環境因素在每個學生心目中不一樣尋常的心理份量。由此可見，班主任的愛對教育好學生是多么重要!
高中班主任工作自我鑒定3一、全面深入了解學生，加強班級管理
本學期學生基本穩定下來之后，針對班級內同學的特點，我利用各種時間，全面深入的了解學生。經過個別談心，小組內談心等方式，對學生的性格、學習習慣、思想動態進行了較為認真的了解。經過談心，使班級迅速構成班級凝聚力，對于以后的工作開展奠定了良好的基礎。能夠說，一學期以來，由于能夠及時與學生談心，班內未出現較嚴重的違紀現象。
在班級管理方面，開學伊始，在班內提出了“精、細、實、嚴”四字方針。對于班內出現的各種現象，及時進行了解，及時開展工作。對于課堂紀律、自習紀律、住宿等方面，大力選拔負職責的班委同學，配合班主任的工作。平時工作中，多了解學生的一些變化，以便盡早發現班內問題，防患于未然。對確有違紀的同學，做到處理不隔日。對心理上有壓力和學習上有負擔的同學，及時加以引導和思想溝通，使他們盡快以良好的精神面貌投入到學習中。一學期以來，班級管理做到了穩步提升。
二、充分利用班會教育，將班會做成學生德育教育和學習教育的主陣地
開學伊始，我對班會課進行了大力的改善。由原先的我的一言堂，變成學生為主體的教育陣地。分別召開了感恩主題、雷鋒精神主題、增強凝聚力主題、熱愛學校主題、高考備考等主題班會。經過主題班會，學生進行自我教育，收到良好效果。我還充分利用各種時間，向學生推薦各種勵志、感恩、高考的主題的文章，與學生一齊學習。利用每周班會后的自習課，在班內開展了每周書寫周記的活動。一學期以來，學生共書寫周記近20篇，經過周記發現了班級內出現的問題和學生的思想動態，教育效果明顯。
三、爭取各任課教師的配合，發揮好紐帶作用
針對我班學生學習特點，我主動找任課教師及時了解情景。不定期召開班教育組會，對學生的情景進行逐一分析，尋求解決對策。深入課堂，進行聽課。對于聽課過程中發現的問題，及時和任課教師進行溝通。利用各種機會拉近任課教師和學生之間的距離。在學業水平考試之前的一段時間，針對班內學生的情景，協調任課教師對學生進行輔導，學生學習動力有明顯的提高。
四、在學習上對學生進行方法的指導，督促學生利用好每一個學習時間
本學期面臨學業水平考試，學生學習任務比較重。針對學業水平考試，一方面請任課教師進行學習方法指導，另一方面，請班內學習優秀的同學進行學習經驗介紹。學習上注重和學生交流，及時鼓勵學生應對困難，迎難而上。在學習時間上，強調珍惜時間的重要性，早自習要求學生盡量早到學校學習，晚自習要求學生提前十分鐘進教室。對班內學習靠前的同學進行思想教育，讓他們充分利用好課間、午時上課前、晚自習前的時間進行學習，經過談話，大多數同學能充分利用這些時間，對班內學習氛圍的帶動起到了良好的作用。
五、進取籌備各項活動，經過活動對學生進行教育
本學期學校和年級分別舉行了合唱比賽，達標運動會，籃球賽，跑操比賽等活動，班內也組織了乒乓球比賽。經過舉辦比賽，組織同學們全員進取參與，為活動獻計獻策，起到了凝聚人心，堅持不懈，拼搏進取的教育意義。
六、加強與學生家長的溝通與交流
針對班級同學基礎比較薄弱的現狀，我及時與家長進行溝通，召開了如何應對高二學習的小型家長會;針對住校生同學宿舍扣分較多的問題，召開了住校生家長會;針對某些男生上課紀律松散，睡覺的情景，又召開了部分男生家長會。在平時的工作中，發現問題，首先向家長了解情景。在解決問題的過程中也及時征求家長的意見。讓家長體會到作為班主任的真誠與良苦用心，讓家長對班主任產生信任感。經過與家長的交流，我班家長也對我們的班級管理工作感到滿意。
七、利用課余時間進行理論學習，不斷提高自我的工作水平和藝術
班主任工作是一個需要不斷學習，不斷創新的藝術。所以，平時忙碌的工作之余，我也十分注重理論學習。本學期初，我從圖書館借閱了《做最好的班主任》《班主任工作漫談》《班主任兵法》等書籍，利用課余時間學習閱讀。學習中還不斷的將所學到的知識運用到平時的工作中，收到了良好的效果。平時的工作之余我也進取認真撰寫班主任工作日記，將每一天的工作進行文字梳理，對自我工作中出現的問題進行認真反思，并和學生一齊開通班級教育博客進行班級管理的溝通。
高中班主任工作自我鑒定4本學期，由我擔任高20__級__班班主任，下半學期以來，在學校和年級領導的大力支持下，在各位任課教師的大力幫忙下，我班各項工作開展順利，學習和班級管理方面都取得了長足的提高?，F將下半學期來的工作鑒定如下：
一、全面深入了解學生，加強班級管理
本學期學生基本穩定下來之后，針對班級內同學的特點，我利用各種時間，全面深入的了解學生。經過個別談心，小組內談心等方式，對學生的性格、學習習慣、思想動態進行了較為認真的了解。經過談心，使20班迅速構成班級凝聚力，對于以后的工作開展奠定了良好的基礎。能夠說，一學期以來，由于能夠及時與學生談心，班內未出現較嚴重的違紀現象。
在班級管理方面，開學伊始，在班內提出了“精、細、實、嚴”四字方針。對于班內出現的各種現象，及時進行了解，及時開展工作。對于課堂紀律、自習紀律、住宿等方面，大力選拔負職責的班委同學，配合班主任的工作。平時工作中，多了解學生的一些變化，以便盡早發現班內問題，防患于未然。對確有違紀的同學，做到處理不隔日。對心理上有壓力和學習上有負擔的同學，及時加以引導和思想溝通，使他們盡快以良好的精神面貌投入到學習中。一學期以來，班級管理做到了穩步提升。
二、充分利用班會教育，將班會做成學生德育教育和學習教育的主陣地
開學伊始，我對班會課進行了大力的改善。由原先的我的一言堂，變成學生為主體的教育陣地。分別召開了感恩主題、雷鋒精神主題、增強凝聚力主題、熱愛學校主題、高考備考等主題班會。經過主題班會，學生進行自我教育，收到良好效果。我還充分利用各種時間，向學生推薦各種勵志、感恩、高考的主題的文章，與學生一齊學習。利用每周班會后的自習課，在班內開展了每周書寫周記的活動。一學期以來，學生共書寫周記近20篇，經過周記發現了班級內出現的問題和學生的思想動態，教育效果明顯。
另外，我也十分重視班級文化的建設。經過展板、板報等方式對學生進行教育。進入六月份之后，將本班班級文化向高考主題靠近，制作條幅、板報對學生進行高三教育。
三、爭取各任課教師的配合，發揮好紐帶作用
針對我班學生學習特點，我主動找任課教師及時了解情景。不定期召開班教育組會，對學生的情景進行逐一分析，尋求解決對策。深入課堂，進行聽課。對于聽課過程中發現的問題，及時和任課教師進行溝通。利用各種機會拉近任課教師和學生之間的距離。在學業水平考試之前的一段時間，針對班內學生的情景，協調任課教師對學生進行輔導，學生學習動力有明顯的提高。
四、在學習上對學生進行方法的指導，督促學生利用好每一個學習時間
本學期面臨學業水平考試，學生學習任務比較重。針對學業水平考試，一方面請任課教師進行學習方法指導，另一方面，請班內學習優秀的同學進行學習經驗介紹。學習上注重和學生交流，及時鼓勵學生應對困難，迎難而上。在學習時間上，強調珍惜時間的重要性，早自習要求學生盡量早到學校學習，晚自習要求學生提前十分鐘進教室。對班內學習靠前的同學進行思想教育，讓他們充分利用好課間、午時上課前、晚自習前的時間進行學習，經過談話，大多數同學能充分利用這些時間，對班內學習氛圍的帶動起到了良好的作用。
進入六月份之后，針對班內學習優秀的同學，及時幫忙他們制定學習計劃，及早開展高考備戰。另外，我還從往屆高三同學手中很多收集高考資料，分發給學習主動的同學，讓他們提前進入高考一輪復習。
五、進取籌備各項活動，經過活動對學生進行教育
本學期學校和年級分別舉行了合唱比賽，達標運動會，籃球賽，跑操比賽等活動，班內也組織了乒乓球比賽。經過舉辦比賽，組織同學們全員進取參與，為活動獻計獻策，起到了凝聚人心，堅持不懈，拼搏進取的教育意義。
六、加強與學生家長的溝通與交流
針對班級同學基礎比較薄弱的現狀，我及時與家長進行溝通，召開了如何應對高二學習的小型家長會;針對住校生同學宿舍扣分較多的問題，召開了住校生家長會;針對某些男生上課紀律松散，睡覺的情景，又召開了部分男生家長會。在平時的工作中，發現問題，首先向家長了解情景。在解決問題的過程中也及時征求家長的意見。讓家長體會到作為班主任的真誠與良苦用心，讓家長對班主任產生信任感。經過與家長的交流，我班家長也對我們的班級管理工作感到滿意。
七、利用課余時間進行理論學習，不斷提高自我的工作水平和藝術
班主任工作是一個需要不斷學習，不斷創新的藝術。所以，平時忙碌的工作之余，我也十分注重理論學習。本學期初，我從圖書館借閱了《做最好的班主任》《班主任工作漫談》《班主任兵法》等書籍，利用課余時間學習閱讀。學習中還不斷的將所學到的知識運用到平時的工作中，收到了良好的效果。平時的工作之余我也進取認真撰寫班主任工作日記，將每一天的工作進行文字梳理，對自我工作中出現的問題進行認真反思，并和學生一齊開通班級教育博客進行班級管理的溝通。
回顧半學期以來的工作，作為班主任，我始終嚴格要求自我，認真履行好班主任一日常規，努力做好班級各項工作。雖然本學期是比較辛苦，可是辛苦中卻滿含著收獲與幸福。當然，我還有很多不足之處，比如：對于后進生的教育不夠耐心細心，教育過程中常常會出現急躁、發脾氣等現象。工作中還不能做到一絲不茍。這些都是我今后應當努力改正的。我相信，只要付出，就必須會有收獲。我也會繼續努力，爭取早日成為一名真正合格的班主任。
高中班主任工作自我鑒定5首先，感激領導給予我的信任，將高一__班交給我。其次，感激高一__班的科任教師對高一__班的辛勤的付出，沒有你們的汗水與心血，我想高一__班不會在10月份的月考中有此刻這樣的成績。今日坐在這個地方，沒有太多的經驗，只是有一些自我的心得體會來跟大家分享。
一、融入班級
時間真是一個讓人很感慨的東西，一轉眼高一也將走完了三分之一的路程，從接手這個班的第一天開始，很多的事情我都是極力去融入進去。從第一天的打掃教室、到軍訓的默默陪伴、再到運動會的全程陪同，或者是帶領他們去閱覽室閱讀等等。只要有他們的活動，我都是抱著極大的興趣去參與，真正的融入他們的活動中，跟他們一齊去做，讓他們真正從內心的理解我，認可我。
二、習慣培養
高一__班的學生的個性都十分強，都認為自我是十分厲害的，不是很喜歡別人去指手畫腳，喜歡按照自我的一套來做，為了改變這個現象，我一接手的時候就給他們立下了幾個習慣。第一，早讀晚修的時間都比年級規定的時間早5分鐘(一是為了避免他們的遲到，二是為了早他們早一點靜下來，有一個緩沖的時間)剛開始，也有學生不滿意，經過一個月的實踐，他們基本上理解了，能夠比其他班安靜的快，構成一個良好的學習氛圍。第二，上晚自習不允許討論問題。這個問題也以往遭到他們的反對，可是我強制施行了一個星期，每個晚上都會去看他們的晚自習，慢慢他們也習慣了自我獨立思考問題，自我解決問題。(一是鍛煉他們獨立學習的本事，二是杜絕了班上晚自習吵鬧的現象)
三、進取引導
高一__班的學生在進班的時候成績相對來講好一些，可是很多人進來之后都很迷茫，因為他們告訴我，那里都不是他們的目標，他們大半都是考一中失敗之后不得已來那里的。針對這個情景，我進取引導他們，給他們展示一些優秀的大學、介紹一些成功之人背后的故事、樹立他們的自信心等等。總之從各個方面去給他們分析那里的優勢，用班級、學校、3年之后的結果來進取去引導他們，不斷的給他們灌輸那里的優點，事實證明，進取引導比一味的去批評他們的想法的效果要好很多，上學期的家長會與家長交流的時候，很多的家長都表達了他們對學校和這個班級的肯定，學生很快從過去的失敗的陰影中走出來，進取的應對學習。
四、及時溝通
班上65個同學，每一個人都是一個獨立的個體，每一個人都有自我的想法。無論是學習中還是生活中，他們都會遇到這樣或那樣的問題，要想真正融入這個班團體，必須要明白他們內心的想法。所以，我抓住每一次機會，與學生及時進行溝通，比如每一次大考之后，我分為2個部分，一個是我必須要談話的同學，一是我在班上鼓勵他們主動來找我溝通。有時是下晚自習走在路上，或者是去查宿舍，再或者是他們到辦公室來有一些事情，只要我能遇到，就會抓住一些機會進行非正式的交流，慢慢的與他們交流，我們班的學生相對來講比較單純，只要你慢慢去深入他們的內心，他們會跟我這個班主任傾吐很多的事情，有一些是甚至是出乎我意料之外的消息，從而讓我更進一步去了解班上的一些事情，掌握他們的思想動態。有一些家長甚至會跟我說，他們的孩子不愿意跟他們交流，可是很愿意跟我交流，我想這就是溝通的魅力吧，可是要懂得溝通的技巧。
