時間：2022-04-19 13:32:43
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇制定學習計劃，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
制定學習計劃的意義就不多說了，基本上就是養成好習慣，拿到好成績。要制定一個切實可行的計劃就應該充分考慮，切合實際，科學靈活，主次分明的構思計劃，下面我來告訴您，如何制定學習計劃!
與學校所講同步，最忌諱自己學自己的，不管學校講什么，那就是因小失大了。記住，什么時候學校課程都是最重要的!與老師講的配合制定計劃，會更加鞏固~
從實際出發，實事求是，根據自己的情況制定獨一無二的專屬計劃。目前水平較好的同學可以制定高一點的目標，水平還不夠的同學，也要量力而行。
主次分明，多分一些時間給弱科。大部分學生是存在偏科現象的，其實不怪學生，學那么多門，不偏一偏就怪了。記住，弱科的提升空間絕對比強項大得多!
勞逸結合，留給自己一些時間休息娛樂。人不是機器，人的大腦用的時間長了會遲鈍，疲倦，這種情況下效率會降低很多，這時候不要撐著，不要熬夜。高中的時候很多同學晚上2點多才休息，結果第二天早上，上課都在睡覺。因小失大啊!!!
很多學生以前制定了計劃，但是因為懶惰等原因沒有實施.不妨試試從日計劃開始，實行的好再制定周計劃，月計劃，年計劃.一步一步，不要急于求成。還有晨讀英語語文是很重要的!!!!!!
一、計劃是實現目標的藍圖。
目標不是什么花瓶，你需要制定計劃，腳踏實地、有步驟地去實現它。通過計劃合理安排時間和任務，使自己達到目標，也使自己明確每一個任務的目的。
二、促使自己實行計劃。
學習生活是千變萬化的，它總是在引誘你去偷懶。制定學習計劃，可以促使你按照計劃實行任務，排除困難和干擾。
三、實行計劃是意志力的體現。
持實行計劃可以磨練你的意志力，而意志力經過磨練，你的學習收獲又會更一步提升。這些進步只會能使你更有自信心，取得更好的成功。
四、有利于學習習慣的形成。
按照計劃行事，能使自己的學習生活節奏分明。從而，該學習時能安心學習，玩的時候能開心地玩。久而久之，所有這些都會形成自覺行動，成為好的學習習慣。
五、提高學習效率，減少時間浪費。
合理的計劃安排使你更有效的利用時間。你會知道多玩一個小時就會有哪項任務不會完成，這會給你帶來多大的影響。有了計劃，每一步行動都很明確，也不要總是花費心思考慮等下該學什么。
1. 消除無所事事的時間
使每一小時都變成富有成效的時間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時的時間內學到的。利用白天時間。
研究結果證明，白天學習一個小時等于晚上學習一個半小時。
2. 背誦型課程在課前要進行復習
一門要求背誦或討論的課程，在上課前復習會有很大的好處，這樣做，可以使你對所學的材料記憶猶新。
3. 避免過多的細節
在一周的時間表中排入過多的細節是浪費時間。這樣說有兩個理由：
第一，制定這樣一個時間表所花的時間不如用來直接學習一個科目；
第二，你要想按這份時間表來工作學習是不大可能的。
4. 弄清楚自己在什么時候需要睡眠
我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的學習情況允許的話，在困倦的時候就睡覺，在自然清醒時就學習。
5. 弄清楚自己應該學習多長時間
你上一小時課，就應該復習兩小時，這個粗略的統計至多只在大體上有指導意義。學習時間實際上要根據不同的課程和不同的學生而有所變動。但是你可以從上課一小時復習兩小時開始，在你搞清楚做完每門作業需要多少時間后，再根據你的實際情況來調整時間。
6. 要有足夠的睡眠時間
醫學研究證實每人每天必須有八小時的睡眠。我們應該清楚這一點，即學習質量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。
學習計劃之所以對學生的學習有重要的作用，是因為有了切實可行的學習計劃，就有了自我檢查的標準及尺度，就可以克服學習的盲目性和隨意性，避免東抓一把，西抓一把，忙忙亂亂而效率不高的現象。事實上，制定學習計劃并執行學計劃是對學習進行自我監控的有效策略之一。正確使用這一策略，我們就抓住了學習制勝的法寶。許多同學在學習過程中也很想制定一個學習計劃，但卻不知怎樣制定;有的同學雖然定了學習計劃，但由于計劃不切實際，而無法執行。那么，該如何制定學習計劃呢?
1、學習計劃要與學習目標相結合
有的同學在制定學習計劃時，只是寫上什么時間做什么，比如：6：00，起床;7：00，早讀;7：30-11：30，上課;12：00-1：30，午睡;1：30-4：30，上課;7：00-9：00，晚自習;10:00，熄燈。這樣得一份計劃太空洞，太無個性，任何人都可以適用。我們在制定計劃時，要從自己的實際情況出發，于自己的學習目標相配合。自己各科學習的基礎不同，因而制定的各科學習目標也不盡相同，那可比較薄弱，就應該作為重點攻克的目標，那么，在做計劃時就應該分配較多的學習時間。因此，在制定計劃時，不能平均使用力量，要重點突出。
學習目標一般可分為長期目標、中期目標和近期目標，相應地，學習計劃也應分為學期計劃、月計劃和周計劃及每天學習計劃。學期計劃于學期目標相對應，訂出一個學期學習的重點及各自的計劃要點;月計劃要與單元目標相對應，訂出一周的學習重點及每天的計劃要點。
2、學習計劃要與教師的教學計劃相配合
在制定每天具體的學習計劃時，要與老師的教學計劃緊密配合。具體說就是要與每天課程表上計劃要上的課相配合，與每門課老師講授進度相一致。例如，早晚自習時間學習計劃的安排，不但要于當天課堂上老師講課的內容相配合，而且還要與前一天和第二天老師的教學內容掛鉤，不要拋開教師的教學進度計劃，另搞一套。
3、學習計劃要有一定的靈活性
有的同學將每天除吃飯、睡覺以外的全部時間都安排了學習的內容，排得滿滿的，連周六、周日都不安排一定休息的時間。這樣的計劃要執行起來就相當困難了。比如，星期天，同學一來玩，必然要陪同學一起玩，計劃就打亂了。因此，計劃要有一定的靈活性，不要把時間排的太滿、太死，要留出必要的休息和娛樂的時間，還應留出一點激動時間應付可能出現的緊急情況。
4、要用堅定的意志執行學習計劃
不少同學學習計劃制定的比較詳細、具體、然而卻不能切實的去執行計劃。不能執行計劃的主要原因是意志薄弱，無法抗拒外界的干擾和誘惑。比如，本來打算晚上按計劃完成當天的英語作業，但你是一個足球迷，晚上中央電視臺現場直播一場精彩的世界杯足球賽，結果你可能就會把作業放在一邊，只顧看球。還有的同學原來學習無計劃，學習松松散散，后來制定了計劃，一切安排的緊湊、緊張，與以前相比，會感到比較勞累。
在這種情況下，意志薄弱者便會叫苦不迭，不想堅持，放棄計劃，半途而廢。還有的同學理想掛在嘴上，計劃貼在墻上，時間用在玩上“，這樣的計劃無疑是廢紙一張，無法起到推動學習的作用，到頭來，理想變成了泡影。因此，我們要用堅強的毅力去落實學習計劃。
首先上課認真聽講，按時完成作業是最基本的要求，其次上課理解好新知識，總結是十分重要的。作文是我學習中的一大弱點，總會不知該如何寫是好。從今天起，我要鼓勵自己多看有意義的課外書，增加自己的課外知識，結合課內知識，完成完美的篇章。
為了更好地完成學習任務，特制定計劃如下
起床：5：30
背英語單詞：5：30—6：30
早飯：6：30—7：00
寫作業：晚5：30
吃飯：晚6：30
復習當天知識：晚7：00—8：00
休息：晚8：00—8：30
學習英語：晚8：30—9：00
學習語文：晚9：00—9：30
休息睡覺：晚9：30—10：00”
學習計劃對于一個學生來講可是至關重要的。凡事“預則立，不預則廢”。也就是說每個人做任何一件事情之前，一定要先制定好目標和計劃，有了計劃才能達到目標。那么如何制定學習計劃呢?
學習計劃的組成：學習計劃由兩部分組成，一部分是籠統對計劃的說明，比如這位同學計劃的上半部分，一部分是詳細的時間安排表，也就是計劃的下半部分。一般來講，籠統的計劃說明為每個人確定了一個具體的目標、詳細的計劃時間表更具有指導性，因此一個有效的學習計劃應該是兩者的結合。
學習計劃制定的過程：
制定一個完整的計劃應該包括三個步驟：
確定目標：假如一個火車司機根本不知道自己的目的地，結果會怎樣?假如一個戰士不知道自己的作戰目標和敵人，結果又會怎么樣?人的一生就是一個旅程，也是一種戰斗。我們必須要確定一個目標，然后才會為它而努力，制定詳細的人生計劃。在中學階段，你決定學些什么?學習它又為了做什么呢?你具體的目標是什么?是為了取得好成績?為了考上重點高中?為了將來掙更多的錢?考慮一下你的目標，寫下來。注意：目標一定要寫下來，這樣才能看得見，感受得到，才能激發人的動力，才能制定出更科學、更合理的目標。
確定時間的安排：學習計劃中一定要對各項任務的時間作具體安排。這里應注意，時間安排應緊湊、明確：要勞逸結合，這樣才能提高效率，不能單純打疲勞戰；要留有余地，以便根據情況的變化作出調整。
確定具體標準：例如學習化學時要記住多少個方程式，做幾道題。學習英語時要背會多少單詞。同時也要確定“會”的程度如何，是會背，會讀，還是會默寫，這些都要有一個明確的標準。
時間的安排是制定計劃的關鍵，下面教你幾個充分利用時間的小絕招。
學會積累零碎的時間
自己給自己算一筆賬，如果每天積累20分鐘，那么一年積累的時間就是：122小時；如果利用每次積累的20分鐘背10個單詞，那么一年積累的單詞數就是：3650個。通過這樣的計算，你是不是就不會放過一些零碎的時間了呢?
給自己定一個合理的最后期限
如果一個任務規定是一個月完成，結果人們通常會將這個任務拖到快一個月時再加緊工作，很少有人提前完成。如果一個任務規定是一周完成，人們就會緊張工作，很少有人不能完成任務。如果一個任務沒有期限，人們就會拖拉，直到有一天這個任務確定了完成的期限。 《1》
制定學習計劃時，一定要確定一個時間檢驗學習的效果。這樣你才會努力完成計劃，這個學習計劃才會效果好。
展示自己的目標
你確定的目標一定要展示出來，這樣可以增加你的動力。因為你的目標一旦展示出來就變成了對大家的承諾，而每個人都不想在大家面前丟臉，所以就會努力完成目標，在不知不覺中加大了自控程度。
用成功激勵自己
發現自己的成功，是對自己的表揚。我們要在學習計劃的執行中不斷地發現自己成功的地方，用成功來激勵自己。
【關鍵詞】初中語文 自主學習能力 自主計劃 自主總結 自主評價
中圖分類號：G4 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2014.03.049
新的時期，一個學生是否具備自主學習的能力已經成為考核學生綜合能力的標準之一，這不僅是基于我國基本國情提出的要求，更是我們與時俱進地促進學生全面發展的題中之義。其一，近幾十年來，我國的教育事業在無數教育工作者的努力之下，取得了飛躍式的進步和發展。然而，由于師資力量仍然有待提升，很多地區還是采取大班授課的教學模式，盡管每一名教師在課堂上都努力地顧及所有的學生，但是我們不得不承認，教師的精力畢竟是有限的，難免會有疏忽一部分學生的情況出現。其二，學生自主學習能力的增強是學生建立終身學習能力的關鍵前提。一個學生只有學會自主計劃和掌控自己的學習，他才能夠在離開學校以后，仍然有規律地進行學習、不斷提升自身的內涵。所以，不論是基于現實還是為學生的長遠發展考慮，努力推進學生自主學習能力的成長都是當下教師教學的重點之一。本篇文章即針對教師如何推進學生的自主學習能力的成長做嘗試性的評述。
一、引導學生自主制定學習的計劃
1.制定計劃是增強自主學習能力的第一步。
語文的學習需要制定一定的學習計劃，自主制定計劃是學生自主語文學習能力成長的第一步。我們這里所講的計劃和學生平時制定的計劃是不一樣的。學生平時制定的計劃都是根據教師的要求或者教師的教學進度制定的學習計劃，即使學生在具體的細節上有一定的自，但是在整個大的方向上，學生還是依附于教師。我們這里所講的自主計劃指的是學生在學期初給自己制定一個明確的目標。比如說，上個學期學生的閱讀能力相對薄弱，這個學期希望在閱讀方面有明顯的進步，就制定一個專門的閱讀提升計劃。學生的這個計劃一來是根據自己的學習實況制定的，二來與教師的教學進度并不沖突，因而是具備較高的可行性的。在引導學生們自主制定學習計劃的時候，教師需要格外注意的有兩點：（1）學生自主制定計劃不等于盲目追求高分數，如果學生制定計劃的時候片面追求高分數而忽視了實際能力的提升，我們就要及時提醒學生制定全面的學習計劃。（2）有的學生剛開始自主制定計劃的時候很容易出現期望值過高、好高騖遠的現象，學生制定了一堆的計劃，結果在執行的時候要么沒有可行性、要么學習壓力巨大，那么這樣的計劃也是沒有意義的。因此，我們要指導學生們制定具備可行性的計劃。
2.執行計劃的過程中要隨機應變。
很多學生把自己自主制定的學習計劃當作了“軍令狀”，不達目標絕不放棄。這樣的學習精神固然是可貴的，但是如果不根據實際情況盲目嚴格要求自己的話，只能是吃力不討好的事情。首先，學生在學期初制定的學習計劃一般都是針對整個學期的時間的，但是在一段時間的努力之后，學生某一方面的能力很可能已經提升上來了，這個時候學生就應該轉移注意力到其他需要提升的領域上，而不應該固守已定的計劃不放。其次，學生制定的計劃可能與教師的教學計劃不謀而合。比如說，上個學期整個班級的寫作水平都比較差，因此教師將本學期的寫作教學至于重中之重的位置，而學生恰好在學期初也制定的提升寫作水平的計劃。這個時候，學生既然已經可以在教師的指導下提升寫作能力了，就應該轉而注重自身其他板塊語文能力的進步?？傊?，自主制定學習計劃是學生邁開自主學習進程的關鍵一步，在這個過程中，我們要指導學生們學會隨機應變、適時合理調整計劃。
二、教會學生自主進行階段性的學結
1.針對試卷內容作自主性的總結。
每一個階段的考試都是對學生一段時間學習成果的考察，同時也是學生們及時總結自己學習得失的好機會。在考試過后，教師要幫助學生們從過分關注成績分數的誤區中走出來，花更多的時間和精力進行試卷的總結。建立錯題本是學生們自主總結的好方式之一，學生通過記錄、分析和積累錯題的方式，系統地總結自己一段時間的學習成果，對自己的學習情況和能力提升有清晰地把握，從而更加有的放矢、目標明確地進入下一個階段的學習中。
2.針對課堂狀態作自主性的總結。
教師在學習自主總結的過程中是扮演著關鍵的角色的。在自主總結的方式上、內容范圍上、角度上，學生們往往都需要我們的指導和建議。比如說，很多學生也都有自主總結試卷的習慣，但是很少有學生有系統總結自己課堂狀態的習慣。心理學研究顯示，學生的學習狀態是一個循環變化的過程，每一個學生在學習中都會經歷一定時間的期和低落期。而學生不同的學習狀態正是影響學生學習效率的重要因素。盡管經歷一個不太理想的狀態是在所難免的，但是學生完全可以通過總結和反思，控制和壓縮低落期的時間段。學生經過針對課堂狀態主動自覺地總結，他就會有意識地控制自己的不良狀態、調整自己的學習情緒，更好地投入到課堂上來。
三、幫助學生們具備自主自我評價的技巧
1.自主評價是學生正確認識自己的關鍵。
以往針對學生的評價都是由教師給出的，新的時期，我們倡導學生們也充分參與到評價自己的主體中來，自主評價自己、正確認識自己。俗話說：“人貴有自知之明?！币粋€人只有對自己有了清晰的認識，才能在學習的過程中戒驕戒躁，虛心前行。
2.自主評價要遵從全面評價的原則。
二，活動時間：2011年X月X日
三，活動地點：高一某班
四，活動對象：高一某班全體學生
五，活動前期準備
1. 在學生中進行調查，了解他們在新的學期里的困擾和最迫切需要解決的問題，由此制定出本次班會的主題：“新學期，我計劃，我能行”。
2. 提前一個星期讓同學準備小品《考試》，并讓班委督促同學其善于利用課余時間進行排練。
3. 班主任準備班會課上的ppt，找相關資料，例如“如何制定計劃”、“計劃的意義及作用”等。并制作“新學期，我計劃，我能行”學期計劃表，提前打印好。
4. 課前讓學生思考本學期的計劃及目標。
5. 課前請班委在黑板上寫好班會主題：“新學期，我計劃，我能行”。
六，活動流程：
1. 班主任宣布主題班會開始。
班主任說：生活中有些人因為自己在事情來臨前沒有做好相應的計劃，并且不努力，鬧出了不少的笑話，值得我們同學們深思，請看表演：<考試>
(主要內容：考場中，大家都在聚精會神地考試，只有小路東看看，西瞧瞧，嘴里不停地念叨著：“這太難了，怎么做啊?”“老師也專和我過不去，就出一些判斷、選擇的，讓我一個字也寫不出，這可怎么辦呢?”
“有了!”小路從褲兜里掏出一枚硬幣，“我會做了，如果正面朝上，我就打√，如果反面朝上，我就打X，不會錯的上天一定會幫助我的!”于是小路一邊擲硬幣一邊做題，一下子十道 判斷題做完了。
開始做選擇題了，小路又傻了，“每道題有四個答案，這可怎么辦呢?”小路痛苦地抓著腦袋。“有了，真是天助我也!”小路跳起來，他又從褲兜里掏出一粒骰子，“我扔骰子，現什么號碼我就填什么!”他一邊擲，一邊寫：“2”“1”“4”“6”……
“哈，終于做完了!”小路得意地向同學們做著鬼臉，走上講臺，把試卷交給了老師。
下午放學，小路帶著試卷回家。他推開門，爸爸正坐在沙發上吃蘋果。爸爸問他：“小路，考得怎樣?” 小路正想給爸爸說話，順口說著：“爸”，“12”“82，不錯，不錯，你真是個好孩子。”“快，寶貝，把試卷給爸爸看看!”小路慢騰騰地從書包里拿出試卷把它遞給了爸爸。“什么?才12分?這是怎么回事，不是82分嗎?”“我剛才是說：‘爸，12分”小路慢慢地說。爸爸氣得把試卷翻來翻去，“你看這道選擇明明只有四個答案，你為什么選6呢? ”“骰子出現的是6嗎!”“什么，你靠擲骰子做題!真是氣死我了!看我不找死你!”爸爸滿屋追著小路……
組織同學討論：從這個小品中你懂得了什么?
請幾位學生回答，抒發他們的感想，以此引出本次班會的主題：“新學期，我計劃，我能行”。
2. 提問學生：新學期，如何才能做到“我能行”?
得出結論：制訂學習計劃，按照計劃依次實現自己的目標。
凡事預則立，不預則廢。做什么事有了計劃就容易取得好的結果，反之則不然。有沒有學習計劃對你的學習效果有著深刻的影響。
防止被動和無目的學習。毫無計劃的學習是散漫疏懶，松松垮垮的。很容易被外界的事物所影響。
計劃是實現目標的藍圖。目標不是什么花瓶，你需要制定計劃，腳踏實地、有步驟地去實現它。通過計劃合理安排時間和任務，使自己達到目標，也使自己明確每一個任務的目的。 促使自己實行計劃。學習生活是千變萬化的，它總是在引誘你去偷懶。制定學習計劃，可以促使你按照計劃實行任務，排除困難和干擾。
實行計劃是意志力的體現。堅持實行計劃可以磨練你的意志力，而意志力經過磨練，你的學習收獲又會更一步提升。這些進步只會能使你更有自信心，取得更好的成功。
有利于學習習慣的形成。按照計劃行事，能使自己的學習生活節奏分明。從而，該學習時能安心學習，玩的時候能開心地玩。久而久之，所有這些都會形成自覺行動，成為好的學習習慣。
提高學習效率，減少時間浪費。合理的計劃安排使你更有效的利用時間。你會知道多玩一個小時就會有哪項任務不會完成，這會給你帶來多大的影響。有了計劃，每一步行動都很明確，也不要總是花費心思考慮等下該學什么。
3. 小組討論：如何制定切實可行的學習計劃呢?
讓每個小組派一名代表陳述小組意見。老師并把小組結論寫在黑板上，最后老師總結該如何制定學習計劃。
計劃要考慮全面。
學習計劃不是除了學習，還是學習。學習有時，休憩有時，娛樂也有時，所有這些都要考慮到計劃中。計劃要兼顧多個方面，學習時不能廢寢忘食，這對身體不好，這樣的計劃也是不科學的。
長遠計劃和短期安排。
在一個比較長的時間內，比分說一個學期或一個學年，你應當有個大致計劃。因為實際中學習生活變化很多，又往往無法預測，所有這個長遠的計劃不需要很具體。但是你應該對必須要做的事情心中有數。而更近一點，比如下一個星期的學習計劃，就應該盡量具體些，把較大的任務分配到每周、每天去完成，使長遠計劃中的任務逐步得到解決。有長遠計劃，卻沒有短期安排，目標是很難達到的。所以兩者缺一不可，長遠計劃是明確學習目標和進行大致安排;而短期安排則是具體的行動計劃。
安排好常規學習時間和自由學習時間。
常規學習時間指按學校規定的學習時間，主要用來完成老師布置的學習任務，消化當天所學的知識。而自由學習時間指除常規學習時間外的歸自己支配的時間，你可以用來彌補自己學習中欠缺的、或者提高自己對某一學科的優勢和特長、或者深入鉆研一件有意義的事情。自由學習時間的安排是制定學習計劃的重點。抓住了和合理利用的自由學習時間，對自己的學習和成長都會有極大的好處。所以我們應該提高常規學習時間的效率，增加和正確利用自由學習時間，掌握自己的學習主動權。
對重點突出學習。
學習時間是有限的，你的精力也是有限的，所以學習要有重點。在這里，重點一是指你學習中的弱科，二是指知識體系中的重點內容。只有抓住重點，兼顧一般才能取得更好的學習效率。
從實際出發來制定計劃。
制定計劃，不要脫離學習實際，要符合自己現在的學習壓力和水平。有些同學制定計劃時，滿腔熱情，計劃得非常完美，可執行起來卻寸步難行。這便是因為目標定得太高，計劃定得太死，脫離實際的緣故。
雖然這么說要從實際出發，可你未必明白怎么樣是實際?實際可以分成三個方面：
知識能力的實際：每個階段，計劃學習多少知識?培養哪些能力?
時間的實際：常規學習時間和自由支配時間分別有多少?
教學進度的實際：掌握老師教學進度，妥善安排常規學習時間和自由支配時間，以免自己的計劃受到“沖擊”。
注意效果，及時調整。
每一個計劃執行結束或執行到一個階段，就應當回顧一下效果如何。如果效果不好，就應該找找原因，進行必要的調整。
這里是一份簡單的回顧列表：
是否完成了計劃中的學習任務?
是不是按照計劃去執行任務的?
學習效果如何?
如果有任務沒有完成，那是什么原因?(安排過緊、太松?)
回顧之后，要記得補上缺漏，重新修訂計劃。你也可以通過日記來記錄一天的學習計劃進度，便于改進和回顧。
計劃要留有余地。
制訂計劃不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間，使計劃有一定的機動性。畢竟現實不會完美地跟者計劃走，給計劃留有一定的余地，這樣完成計劃的可能性就增加了。
勞逸結合，文理交替。
學習對腦力消化非常大，所以不要長時間學習，要適當加入休息時間。而且在安排學習計劃是，不要長時間地從事單一活動。學習和鍛煉可以交替安排，因為鍛煉時運動中樞興奮，而其他區域的腦細胞就得到了休息。比方說：學習了兩三個小說，就去鍛煉一會兒，再回來學習。安排科目學習時，也要文理交替安排，相近的學習內容不要集中在一起學習。
提高學習時間的利用率。
早晨或晚上，或一天學習的開頭和結尾的時間，可以安排著重記憶的科目，如外語。心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目：零星的、注意力不易集中的時間，可以安排做習題和自己最感興趣的學科。這樣可以提高時間利用率。
4. 向同學派發表格，給10分鐘時間同學們填寫“我自信、我能行”學期計劃表。
表格如下：
“我自信、我計劃、我能行”學期計劃表
班次：
姓名：
項目
我的目標
語文
數學
英語
紀律
衛生
勞動
學生填寫完畢后上交，老師審核并放入學生成長資料袋。
5. 宣誓儀式。全體學生起立，舉起左手，在班長的帶領下宣誓：在新的學期里，我要嚴格執行我的計劃，努力奮斗，學會學習，學會生活，學會做人。我一定要取得好的成績!我相信：新學期，我能行!
班會到此結束。
一、 活動經費預算：0元
二、 可行性分析：
新學期開學，同學們總是缺少計劃及目標，學習變得沒有計劃及步驟，容易浪費寶貴的時間。因此在這個時候很有必要對學生進行教育，提醒他們注意制定切實可行的學習計劃。同時，經過班主任與同學們平時的交流及了解的過程中也發現學生有制定學習計劃及目標的愿望，相信通過這次主題班會能提高學生們的目的性和學習積極性，培養學生在面對任何事情有制定計劃的良好習慣。
經過一學年的師生、家長共同努力,加之開學初制定了切實可行的工作計劃,一學年來總體達到了開學初的既定目標,順利完成了班級學困生許崇志的轉化工作,使他的學習習慣、對學習的認識、學習態度、學習方法等有了一個大的提高,轉化工作卓有成效,具體工作總結如下:
首先,通過一學年的學困生轉化工作,與學生家長建立了長期聯系機制,在轉化學生的同時,也幫助了學生家長,使他們樹立了正確的孩子教育觀,對孩子有了長期教育計劃和教育目標,也培養了家長受益的教育方法,孩子管理方法,學習輔導方法等,從而減輕了教師自身以后對學困生轉化工作的負荷,形成了學困生家校互動的轉化模式,形成合力共同參與的轉化格局,效果喜人。
其次,我用科學的方法培養學生養成良好的學習習慣 。
1、創設和諧的培育條件
教與學的發展和人與社會的發展一樣,是互動的關系。表現為對學生的主動精神的認可與尊重,和對教育活動影響的自覺認識與細心把握。在和許崇志的交流中我發現他常常因為成績差而遭受指責,久而久之,他便將別人"你真笨"、"你不行"的看法,內化為"我笨"、"我不行"的意識,不敢正視自己,缺乏進取的勇氣和信心。為了轉變他的認識為了培養該生養成良好的學習習慣,我設法為他創造一種能使其產生內心需要的學習情境,讓他有決心,有信心克服不良習慣,相信自己能夠學得很好。
2、確立合理的學習目標與計劃
學習好與差的一個重要區別,在于有無計劃。恩格斯說:"沒有計劃的學習簡直就是荒唐。"有適用的學習計劃,能統籌兼顧地安排好各科的學習,這是優良者的共同點。有了學習計劃,學習活動就可以目標有序進行,檢查和總結也有了標準和依據。于是我接著啟發許崇志明確學習目的,試著制定學習計劃。在老師的指導下,他根據自身的實際情況,制定了自己努力的目標及采取的措施。制定學習計劃以后,同學們反映,和以前相比,他學習有了明確的奮斗目標,知道主要做些什么,該做些什么,似乎知道勁兒往哪使了。
3、選擇適當的學習方法
有效的學習方法之所以必須掌握,不僅僅是為了眼前的學習,而在于這種學習習慣將會伴隨人的全部生活。依據心理學原理,學習方法,在一定意義上也是一種"習慣",但它更多地體現在心智成分。如果將優良的學習方法習慣化了,那么,學生也就很好地掌握了學習方法。據了解,該生以前沒意識到自己有什么學習方法,更談不上總結和運用了。于是我帶著他學習有關的資料,復習學過的知識,讓他了解一些具體的學習方法,并試著將這些方法應用到學習實踐中去,再把所用方法按操作步驟進行記錄,及時總結運用這些方法時的體會,吸取長處,屏棄不足,形成一套自己的學習活動程序。由此,該生逐漸明白了,有些學生之所以學習好,是與他們善于總結和運用這種合適自身的學習方法分不開的。最好的學習方法其實就是適合自身特點、有自己特色的學習方法。它不是一蹴而就的,而是需要多次實踐、多次反饋、多次調節、多次改進,才日益成為適合自己的"最優方法"的。
4、實行良好的自我控制
學英語是個長期過程，不能一蹴而就，因此制定一個切實有效的長期的學習計劃是有必要的。那么該怎么制定呢？
首先就是要全面分析，正確認識自己。要準確找出自己的長處和短處，以便明確自己學習的特點、發展的方向，發現自己在學習中可以發揮的最佳才能。
其次，要結合實際，確定目標。訂計劃時，不要脫離學習的實際，目標不能定得太高或過低，要依據：(1)知識、能力的實際；(2)“缺欠”的實際；(3)時間的實際；(4)教學進度的實際，確定目標，以通過自己的努力能達到為宜。
第三，長計劃要短安排。要在時間上確定學習的遠期目標、中期目標和近期目標。在內容上確定各門功課和各項學習活動的具體目標。學習目標可分為：(1)掌握知識目標；(2)培養能力目標；
(3)掌握方法目標；(4)達到成績(分數)目標。長計劃是指明確學習目標，確定學習的內容、專題，大致規劃投入的時間；短安排是指具體的行動計劃，即每周每天的具體安排和行動落實。
洛基英語是中國英語培訓市場上的一朵奇葩，是全球已被驗證的東方人英語學習的最佳模式。洛基英
第四，計劃要全面，還要與班級計劃相配合。怎樣制定英語學習計劃：準確找出自己的長處和短處，以便明確自己學習的特點、發展的方向，發現自己在學習中可以發揮的最佳才能。計劃里除了有學習的時間外，還要有進行社會工作、為集體服務的時間；有保證睡眠的時間；有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正常活動、生活相沖突。
第五，突出重點，不要平均使用力量。所謂重點：一是指自己學習中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點；二是指知識體系中的重點內容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。
最后，安排好常規學習時間和自由學習時間。常規學習時間(即基本學習時間)：指的是用來完成老師當天布置的學習任務，“消化”當天所學知識的時間。自由學習時間：的是完成了老師布置的學習任務之后，所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內一般可做兩件事：補課和提高。補課是指彌補自己學習上的缺欠；提高是指深入鉆研，發展自己的學習優勢或特長。不管是補課還是提高，最好要圍繞一個專題進行，這樣做，學習比較容易見效果。自由學習時間內所取得的學習效果，對改變學習現狀具有重大的作用，因此這一時間的安排，應當成為制訂學習計劃的重點之一。
從20世紀60年代開始，“自主學習”這一概念就受到了越來越多的關注。語言學家Holec（1981）提出，自主學習就是“自己負責自己的學習的能力”，其中包括確定學習目標、自我監控和自我評價等。同時，就語言教學而言，他認為其目標就是兩個：一是幫助學生獲取語言和交際技能，二是幫助獲得自主學習，即學會獨立學習。自主學習理論提倡以學習者為中心，教師的作用則不再是信息和知識的傳播者，而是學習活動的指導者和輔助者。自主學習是一種能力，學習者能夠處于完全自學的狀態中；具有一種受到學校環境學習控制的能力；擁有一套應用于指導自我學習的技能；能夠敢于承擔自身學習的責任；具有決定自身學習方向的能力。
二、網絡自主學習平臺在英語聽說教學中的作用
網絡自主學習平臺是通過先進的計算機技術、網絡技術和多媒體技術、集群技術為學校建立一個即點即得的龐大的英語課件資源和多媒體雙語互動學習環境。其作用在于打破傳統語言實驗室的局限，突破了時間和空間的限制，使整個校園網都成為語言自主學習的大平臺，該平臺以學生為中心，它吸收應用了國內外新型語言學習訓練手段，分老師教學管理功能、學生自主學習功能、網絡作業及水平測試功能、資料庫功能4大模塊，可針對各年級不同學生的不同需求，開展立體化、多層次的英語學習。同時也為英語教師教學提供了內容豐富、形式多樣、使用方便的英語教學資源，而利用自主學習平臺輔助英語聽說教學，可以激發學生的學習自主性，促進學生自主制定目標，確定學習內容，運用合適的學習方法，控制適合自己的時間和進度，評價學習結果，使學生成為真正的自主學習者，在提高學習效率，獲得最佳學習效果，進一步推動了英語教學方法和手段的改革和研究方面發揮了重大作用。
隨著社會科學技術的飛速發展，網絡在校園里被普遍應用，這為學生的學習，特別是自主學習提供了便捷。所以，最近幾年，對于網絡自主學習能力的研究也受到廣泛關注。章振邦說過，“我們中國人在國內學習外語，聽說外語的機會少，聽說能力很自然地成為外語習得中的薄弱環節，因而在外語教學中從加強聽說能力入手，怎樣強調也不為過分?！保烤W絡自主學習正好能為聽說能力提供便利條件。
三、網絡自主學習平臺在英語聽說教學中的應用----以江西外語外貿職業學院為例
江西外語外貿職業學院隸屬于江西省商務廳，是一所專門培養外語外貿類專業人才的高等學府，是江西省人民政府與國家商務部確定的開放型經濟人才培訓基地、省部共建學院，是江西省首批示范性高職院校。學院有著較為雄厚的辦學實力，軟硬件教學設施齊全，辦學水平呈明顯上升勢頭。尤其是在大學英語教學上，學院花了很大力氣去改進和提高，建成并使用了藍鴿校園網語言學科平臺。該平臺是你依托學校的校園網運行的“網上虛擬英文學校”，主要目標是幫助學校實現真正意義的“網絡化自主學習”和“網絡化考試”。平臺涵蓋了大學英語學習相關的大量語言文化背景素材，提供音樂、影視、新聞、教材、考試輔導、英語文化、經典篇章、時尚資訊等極其豐富的學習資源。
在大學英語改革的大背景下，更優越的教學條件已經創建，如何培養學習者應用學習策略的自主意識，提高自主學習能力成為必需。那么，基于網絡平臺的大學英語“學習者自主”教學模式的探索也是理所當然的，尤其是在聽說教學中。
在自主學習理念的指導下，整套自主學習模式可以分為五個階段：確立學習目標、制定學習計劃、自學檢查與評估、討論與講解、練習鞏固。
第一階段：確定學習目標
制定明確的學習目標是確保自主學習效率的重要前提。在制定學習目標之前需要首先考察學習者現階段的英語水平，學習策略，以及學習動機水平。此外，學習者的學習風格以及心理特征也是需要考慮的因素。在了解這些信息的基礎上，教師可以分別制定出長期目標、短期目標和具體目標，并鼓勵學生堅持逐一完成各個目標。這對于鼓勵學生，強化學生的內在學習動機十分有效。
第二階段：制定學習計劃
制定學習計劃是整個自主學習活動的核心部分。它包括選擇學習資料，設定學習方式和設定學習任務完成的期限。網絡平臺的自主學習資料庫為學習者提供了豐富的語言學習材料。資料庫里包括英文電影、歌曲、試題庫、課件以及文化知識學習材料。這些學習資料兼顧到了英語學習中的聽、說、讀、寫等技能訓練。目前，大學英語教學改革特別要求要提高學習者的“聽說”能力，自主學習平臺在這方面發揮了巨大的作用。
為了配合日常的課堂聽說教學，教師可以從資料庫里選擇與課堂教學內容相關的課件，或者布置學生完成一套除教材之外的聽說材料的練習。學生可以根據自己的英語水平制定不同的學習計劃，完成自己設定的學習任務。
第三階段：自學檢查與評估
自學效果的檢查與評估時自主學習的一個非常重要的環節，可以較直接的反饋學生自主學習的效果。藍鴿系統能夠自動追蹤和記錄下每個學習者的在線學習時間和作業正確率。教師可以隨機抽查學生的學習情況，便于及時發現和幫助班上學習有困難的學生，甚至可以跟蹤輔導學生學習。
第四階段：討論和講解
這個階段主要是針對教師和學習者的互動交流而設計的。在學生完成學習計劃的過程中，該系統可以實現教師為學生在線答疑和師生互動。這種模式真正做到了以學生為中心的，教師作為輔導者角色的教學模式。
第五階段：練習鞏固
結合前幾個階段中發現的不足，學生自己可以結合自身學習中的不足，選擇一些練習進行鞏固。
四、存在的問題
1、學生方面
學習者自主性學習受文化背景、個體特征差異等因素的影響，會有不同的形式和程度。個性特征如態度、動機、學習策略等都制約著學習者自主能力的發揮。此外，相當一部分學生缺乏自主決策性，不明確自己學習的重點和目標，沒有可行的學習計劃，自己不能監控自己的學習。更有一部分學生沒有認識到自主學習的重要性，自我約束能力差，在規定的自主學習時間上網瀏覽其他的與學習無關的網頁，甚至玩游戲，白白浪費了寶貴的時間，從而使得自主學習成了一種形式，沒有發揮學習平臺的作用。
2、教師方面
由于許多教師還沒有熟悉和適應藍鴿網絡自主學習平臺的操作系統，不能很好的將教與學結合起來，往往將課堂教學與自主學習分裂開來。此外，目前教師對學生的自主學習目標、任務、要求不明確，對學生的學習過程也缺乏有效的監控，從而沒有達到真正的自主學習的效果。
3、學習環境
目前自主學習平臺應用于大學英語教育還處在探索階段，軟件本身還存在一些不足，例如該平臺目前只支持校園網絡，評價體系不夠合理、完善。此外，學生在使用過程中，還經常會有硬件系統，設備、耳機等問題。
五、建議
1、加強教師的指導、監督作用
網絡自主學習的模式是以學生為中心，教師只是起著組織者、指導者、幫助者和監督者的作用。學生花很多時間在網絡平臺進行自主學習，如果缺乏教師的監督，學生沒有明確的學習目標和科學的學習策略的話，在網絡自主學習平臺的學習效率就會大打折扣，學習任務的完成質量也不會很高，所以教師應該加強指導和監督，真正起到組織者、指導者、幫助者和監督者的作用?！皬奈覈挠⒄Z教學和學生的現狀來看，我們不可能讓學生在學習的過程中享有完全自主權，因為目前大部分大學生不具備獨立承擔一切學習責任的能力，他們的學習自主性令人擔憂，學習時間的利用率太低，缺乏計劃性、監控性、評估性、補救性、方向性，自主學習能力有待提高”（王篤勤，2002）。在網絡自主學習過程中，針對當前學生所面臨的問題，教師不僅應該結合教學進度，幫助學生制定切合實際的自主學習目標和學習計劃，而且應該以此為依據，設計具體的教學任務。所以只有通過教師的指導和監督，才能逐步培養學生利用網絡平臺進行自主學習的能力。
2、提高自主學習評價的科學性
在課堂與網絡相結合的教學模式中，師生互評、生生互評、學生自評這三個評價方式都是有效的評價方式。但是無論是哪種評價方式都一定要講究科學性，只有科學的進行評價，才會對教學和自主學習起到促進作用。教師在評價的過程中不僅要考慮到學生在有效時間內完成學習任務的質量，而且應該考慮到學生在線時間的長短，同時還要考慮到影響網絡自主學習的不良因素，比如網速慢，網絡部穩定，網上測試題有錯誤等等。除了時間、成績的測定外，教師還需要觀察學生自主學習后的個方面表現，結合網絡測試成績給出好的知道意見。
準確的自我評價是培養自主學習的基礎。無論是學習目標的設置還是最后結構的監控，客觀、準確的自我評價都是網絡自主學習良好循環的基礎。教師知道學生有效地調控學習過程，增強其自我調控能力是體現自主學習能力的一個重要方面。建議教師指導學生學會有效地調控學習過程，加強自我監控，使其有意識的調節自己的自主學習過程，自覺地使用學到的知識，做到科學的自我評價，提高自主學習評價的科學性。
3、更新網絡自主學習資源
藍鴿網絡自主學習平臺本身是一個資源比較豐富的學習平臺，照顧到了聽、說、讀、寫、譯、視各個方面。首先教師應該對這些資源進行熟悉了解，然后指導學生以科學的學習策略進行各個方面的練習才會有更好的效果。但是隨著信息社會中信息的日新月異，配套的學習資源還是滿足不了學生獲取最新知識的需求。網絡自主學習平臺學習資源的陳舊不僅會打擊學生學習的積極性，而且會對學生學習產生負面的影響。因此，教師應該結合日常課堂教學的內容，對網絡自主學習平臺的資源進行補充或者更新，以便學生能夠學習到最新的知識。
1、提高注意力：在相同的學習時間里，集中精力學習與不集中精力學習的效果有天壤之別。所以，要想提高自學效率，就需要提高注意力。提高注意力的方法很多，選擇適合自己的方法，提高注意力，才能提高學習效率。
2、多問多練：只是看書和自己一個人學習，這樣會很迷糊，有些不懂的問題會給自己帶來很多麻煩，多提問多練習，這樣才能熟練。
3、自我反思：學習中遇到很多問題，會產生會有情緒和懶惰的思想，這時就需要自我反思，再調整自己的心態，讓自己更加精力充沛。
4、制定學習計劃：沒有良好的學習計劃很難控制學習進度，在制訂學習計劃時，不僅要寫下學習的科目，還要寫下具體的教材或學習量、學習時間等。
（來源：文章屋網 ）
關鍵詞： 非英語專業新生 英語自主學習能力 調查分析
一、研究背景
21世紀是知識經濟時代，科學技術迅猛發展，知識激增，知識更新頻率高。在語言的學習上，傳統的教學模式已不能滿足學生的需要，不能有效地提高學生個人的綜合素質及綜合能力，這使大學生自主學習能力與課堂參與意識的培養成為必然趨勢。根據教育部教高廳［2004］1號文件正式批準印發的《大學英語課程教學要求》，大學英語的教學目標將從原來的以培養學生的英語閱讀能力為主轉變為培養學生的英語綜合應用能力，尤其是聽說能力，教學模式也將從原來的以教師講授為主的單一課堂教學轉變為計算機網絡教學和課堂教學相結合的充分體現個性化和主動性的教與學模式。其別強調英語教學要向個性化學習、主動式學習方向發展，增強學生的自主性。由此可見，自主學習已成為大學英語教學改革的重要內容，培養學生的自主學習能力已成為大學英語教學的重點。
二、英語自主學習的理論基礎
“自主學習”是外語教學領域的熱門話題，也是今后外語教學的趨勢，最早源于對如何培養學習者“終身學習”技能和如何培養“獨立思考者”（Holec，1981）的討論。Holec將其定義為“對自己學習負責的能力”，此定義被看作是后來外語自主學習研究的起點。之后Dickinson（1987），Little（1991），Kenny（1993），Nu-nan（1995），Benson（1997），Wenden（1998）等人也對外語自主學習的定義、特點，以及培養外語自主學習能力的方法、策略、課堂設置與實踐進行了闡述和研究。近年來，我國學者也對這個領域進行了專門的研究，認為自主學習應涵蓋以下5個方面的內容：有學習責任心；明確學習目的；制定學習計劃；評估學習進步；調整學習策略。
三、非英語專業新生自學能力的調查分析
（一）調查對象
2009年4月，筆者針對非英語專業新生的自主英語學習觀念作了一次問卷調查。受試對象是四川某高校2008級的141名非英語專業本科學生，分別來自不同的專業。共發放調查問卷141份，回收有效問卷134份，有效問卷率為95%。
（二）調查工具
為了全面反映大學生自主英語學習能力的狀況，筆者采用了定量和定性兩種研究方法。
1.定量研究
問卷調查以涉及大學生自主學習能力的五個維度的25個問題展開。每個問題有A、B、C、D、E五個選項，問卷選擇項均采用Likert五分量表的形式分級，根據不同的問題，問卷選項從“不符合我（A）”到“非常符合我（E）”。調查問卷根據自主學習的內容從兩個方面設計調查問卷：第一部分從學生制定學習動機、學習計劃、學習策略等方面進行調查；第二部分則為心理準備情況調查，即調查學生對自己學習關注和評估情況，以及對自己進步的了解等。
2.定性研究
圍繞自主學習能力的五個方面，筆者又設計了8個問題，通過找學生面對面訪談的形式，在2008級學生中隨機取樣10名學生作為訪談對象進行采訪。
（三）調查結果與分析
1.制定學習計劃
調查表明，58.2%的學生能自覺地在開學初期制定本學期的學習計劃，但其中只有24.7%的學生能嚴格執行學習計劃，還有很少一部分學生則完全沒有想過要制定學期計劃。由此數據可以看出對于大部分剛進入大學的新生而言，學什么、怎么學仍帶有很大的盲目性。盡管大多數人能夠認識到學習計劃對學習有幫助作用，但具體實施起來卻有很多人沒有制定長期或是短期學習計劃的習慣，即使有也很難貫徹下去，往往半途而廢，或是偷工減料收不到預期效果。
2.學習策略方面
調查表明，20.4%的學生能在課前認真預習，42.7%的學生預習過一兩次，18.5%的學生竟然從不預習，只有31.5%的學生能夠很好或較好地選擇自主學習的書籍，并且能兼顧英語的聽、說、讀、寫四大技能的練習，但有40.2%的學生對如何選擇學習資料不清楚，大多數認為老師介紹的就是好的，由此可見，學生自主、廣泛、全面、正確地選擇課外學習材料的能力還很弱，教師應該引導學生多方面、多渠道地選擇學習的方式和內容。另外，大多數學生的英語學習只滿足于課本內容，他們花大量的時間背誦課文，記憶單詞和短語，上課的目的只是為了完成教師要求的課內學習活動，并期望通過有限的課堂時間學會一門語言，學習缺乏主動性。
3.學習評估方面
調查顯示，13.3%的學生能自我監控和自我調整自己的學習情況，45.3%的學生大致能做到，6.3%的學生從沒考慮過自己的學習。但他們對自己能取得的成績也不了解，只有很少的學生（6.8%）很了解自己的進步，絕大多數學生（50.4%）不知道自己是否有進步，或者不了解進步在何處，調查中有學生反映，除非是通過期末成績，否則他們就不知道自己一個學期的學習到底是進步還是后退了。還有11.1%的學生根本沒考慮過是否有進步，這說明其還沒有學會正確地評估自己的學習，從而導致在遇到困難時，不能及時、準確地評價自己，無法總結自己的得與失，無法對今后的學習有所指導。
4.學習動機
調查表明，學生的學習動機不是單一的，多數人有兩個甚至兩個以上的不同動機。例如有76.7%的學生認為學英語的目的是為了過大學英語4、6級；有50.4%的學生是為了將來找一份好工作；因為喜歡英語而學習的學生只占40.2%，想了解英美文化的學生占21.6%。同時，在與學生交談中，筆者發現持有內部動機的學生往往表現出較強的自主學習能力；持有外部動機的學生，比如那些為過大學英語四六級考試而學習的學生，在考試前一段時間會加強對自己的監控管理，在達到目標之后則會放松對自己的要求。所以，相比之下持內部動機的學習者會有計劃地實施自我監控，有利于持久的語言學習。因此，教師應該在日常學習生活中多與學生交流，培養和引導學生樹立正確的學習動機。
5.對自主學習能力的認識
調查表明，72.3%的學生有自主學習的意識，但對自主學習缺乏深入的了解，甚至存在誤解，而簡單地將自主學習看作是自學。同時，由調查數據可以看出學生對教師的依賴性普遍較強，忽略了自己的主觀能動性、學習自主性。大部分學生仍傾向于較為傳統的授課方式，對教師的依賴性很大，自主學習有相當難度。
四、結論與建議
通過本次調查分析，筆者得出如下結論：目前非英語專業新生英語自主學習能力普遍很低，具體表現在五個方
面：一是多數學生英語學習計劃性不強，特別是沒有詳細具體的學習計劃；即使有也很難堅持到最后，學生在整個學習過程中盲目、被動。二是多數學生不了解大學英語學習策略，還習慣于高中時期填鴨式教學模式，不預習，上課只管抄筆記，缺少學習的積極性和主動性。三是多數學生主動監控學習過程的意識和能力較弱，自我評估學習效果的能力低。四是持有外部動機的學生在英語學習中占很大比例，他們在達到目標之后則會放松對自己的要求。五是學生對自主學習能力的認識很缺乏，依賴教師的心態很嚴重。
結合以上的調查結果，筆者提出以下幾點建議，希望能盡快幫助學生培養英語自主學習能力，促進大學英語教學改革。
1.改變教師與學習者的角色，強調學生的主體作用。
教學模式的改變要求教師和學生都應當對自己進行重新定位。教師由主講者變為管理者、輔導者；由知識和技能的傳授者、主動的施教者、整個教學活動的監控者變成自主獲得語言知識和技能過程中的促進者、活動的組織者、學生建構活動的幫助者和學習者與學習資源的媒介。而學習者則不再是知識的傳授對象、外部刺激的被動接受者，而是信息加工的主體、知識的主動建構者，他們要對學習過程、學習內容和學習方法進行自主決策、自我管理，并且對自己的學習行為負責。因此，在教學過程中，教師必須突出學生的主體地位，充分發揮其主動性、自主性，實現學生對知識的自我構建。
2.教師要積極改革教學模式，把新的外語教學理論和方法運用在課堂教學中。
教師在課堂教學設計中，要摒棄一些舊的傳統教學模式，給學生學習更多的主動性，明確自己的教學目標，不能把機械完成教學任務當作教學目的。課堂上適時地安排一些學生感興趣的活動，鼓勵學生參與其中，逐步引導學生擺脫對教師的依賴，樹立學生在學習過程中的獨立和主體意識。
3.教師要幫助學生認識培養自主學習能力的重要性。
幫助和引導學生樹立正確的學習目標、制定學習計劃、多舉行交流活動介紹學習策略、改變學生學習的評價方式，使學習者能親身體驗學習的過程，從中能清楚地了解到自己的學習情況，看到成績或差距，對自己的學習進行重新計劃或調整，進一步提高學習質量，從而使學習變得更加主動。
4.學校也應該給教師更多的教學的自由。
現行的教育體制對教學的限制仍然較多，如教材的選擇，教學進度，教學模式，以及對教師教學的評估等，使得教師在實施教學改革中仍受到太多的限制。
5.盡可能地給學生提供便利的條件和創造良好的自主學習環境。
語音實驗室、多媒體室、網絡學習平臺等都能全方位地為學生服務，從而適應學生提高自主學習效果的需要，也是創造自主學習的良好環境的保證。
參考文獻：
［1］教育部高等教育司.大學英語課程教學要求（試行）［Z］.上海：上海外語教育出版社，2004.
［2］徐錦芬.非英語專業大學生自主學習能力調查與分析［J］.外語教學與研究，2004，（1）.
［3］張殿玉.英語學習策略和自主學習［J］.外語教學，2005，（1）：17.
