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開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇大學(xué)生自我管理，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
關(guān)鍵詞:大學(xué)生;自我管理教育;職業(yè)生涯規(guī)劃;人文教育
中圖分類號:G647文獻標識碼:A
文章編號:1009-2374 (2010)25-0160-02
教育部部長袁貴仁曾在2010年全國普通高校畢業(yè)生就業(yè)工作視頻會議上指出,2010年畢業(yè)生人數(shù)達630萬,比去年增加20萬人。除此之外,往屆沒有就業(yè)的畢業(yè)生需急迫就業(yè),加之國際金融危機的影響,使就業(yè)形勢越來越嚴峻。在嚴峻的就業(yè)形勢下,大學(xué)生該如何正確面對,是否已經(jīng)在心理、知識和能力方面準備充分,是否能平穩(wěn)順利地找到人生中第一份工作,是高校大學(xué)生管理工作的重中之重。但在社會、家庭等眾多因素的影響下,許多大學(xué)生缺乏自我提高的意識和積極性,沉迷于網(wǎng)絡(luò)、游戲、戀愛,缺乏自我管理、自我規(guī)劃和自我控制意識,導(dǎo)致溝通能力、學(xué)習(xí)能力、人際交往和為人處事能力不強。因此,如何使大學(xué)生明確自我管理的內(nèi)涵,增強自我管理意識和主動性,使大學(xué)生在積極主動自我管理中提高綜合素質(zhì),以適應(yīng)緊迫的就業(yè)形勢,需要學(xué)生管理工作者進行深入研究。
1進行大學(xué)生自我管理教育的要點
對大學(xué)生進行自我管理教育,旨在培養(yǎng)大學(xué)生自我管理的意識,增強自我管理主動性和能動性,培養(yǎng)出學(xué)習(xí)能力強、適應(yīng)性快、能快速融入社會新環(huán)境、懂得如何培養(yǎng)良好人際關(guān)系的優(yōu)秀畢業(yè)生。需要從校園管理平臺、學(xué)生組織自我管理、學(xué)生個人自我管理三個方面入手,循序漸進進行大學(xué)生自我管理教育。
1.1搭建校園管理平臺
校園是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的環(huán)境,校園管理制度及文化環(huán)境直接影響到學(xué)生的觀念和自我發(fā)展。創(chuàng)建鼓勵學(xué)生進行自我管理,能夠調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)、生活和自我發(fā)展主動性的校園管理制度和文化環(huán)境,可以宏觀影響學(xué)生的成長觀念,增強責(zé)任意識,激勵學(xué)生追求上進,自覺尋求自我提高的方法和途徑,使自我管理成為一種良好的習(xí)慣。
1.2發(fā)揮學(xué)生組織自我管理的作用
班委會、團支部、學(xué)生會、社團等學(xué)生組織的成員為品學(xué)兼優(yōu)的大學(xué)生,做好學(xué)生組織建設(shè),一方面,能提高學(xué)生參與意識和競爭意識,提高這些學(xué)生干部的組織管理能力,另一方面,學(xué)生干部為學(xué)生中的領(lǐng)頭羊,兼具學(xué)生和老師的雙重角色,與其他學(xué)生學(xué)習(xí)生活在一起,說服力強,同時自身先進性強,能形成良好的輿論導(dǎo)向和氛圍,發(fā)揮潛移默化的作用。
1.3提高學(xué)生個體的自我管理意識和能力
要想培養(yǎng)高素質(zhì)大學(xué)生,應(yīng)該讓學(xué)生認識到自我管理的重要性,只有具備了自我管理意識、掌握自我管理技能,把自我管理養(yǎng)成一種好習(xí)慣,才能適應(yīng)瞬息萬變的社會并取得成功。這就需要引導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會如何認識自我,明確自己需要改進和發(fā)展的方向,制定切實可行的學(xué)業(yè)和生活規(guī)劃,以不斷提高自身修養(yǎng)、知識素質(zhì)、實踐能力,逐步形成高度的自覺性、強烈的事業(yè)心、緊迫的責(zé)任感和高尚的道德情操。在自我參與、自主思考中達到自我教育的目的。
2提高大學(xué)生自我管理能力的途徑
2.1開展勵志教育,培養(yǎng)健康積極向上的思想狀態(tài)
每學(xué)期有計劃地邀請成功人士做講座,以鮮活的成功范例激發(fā)大學(xué)生奮進努力的熱情。輔導(dǎo)員老師結(jié)合班會、年級會,通過表揚先進個人、優(yōu)秀事跡的形式,培養(yǎng)學(xué)生追求上進的精神,并注意將不怕困難、勇于拼搏的精神結(jié)合到日常學(xué)生思想政治工作,幫助學(xué)生解決思想和實際困難的同時,給他們樂觀向上的精神動力,潛移默化中培養(yǎng)學(xué)生健康的思想狀態(tài)。
2.2完善學(xué)生組織制度建設(shè),增強能力素質(zhì)
嚴格學(xué)生干部選拔制度,摒棄不正之風(fēng),確保品學(xué)兼優(yōu)、踏實肯干、具有無私奉獻精神、樂于為同學(xué)服務(wù)的學(xué)生擔(dān)當學(xué)生的領(lǐng)頭人。加強學(xué)生干部教育與培訓(xùn),開展黨課、團課教育,以學(xué)期為單位,結(jié)合時事定期對學(xué)生干部進行培訓(xùn),培養(yǎng)學(xué)生干部的政治敏感性、工作靈活性和責(zé)任感。完善學(xué)生干部考核和任免制度,在學(xué)生剛?cè)温殨r,明確提出對其職責(zé)要求,期末結(jié)合學(xué)業(yè)排名、工作實際、工作態(tài)度進行考核,據(jù)考核結(jié)果確定學(xué)生干部的任免。
2.3加強職業(yè)規(guī)劃教育,提高自我規(guī)劃的能力和技巧
完善高校職業(yè)規(guī)劃教育,將職業(yè)規(guī)劃課程作為每個專業(yè)學(xué)生的必修課,幫助學(xué)生理解職業(yè)規(guī)劃、創(chuàng)業(yè)創(chuàng)新的內(nèi)涵,樹立自我規(guī)劃、自我調(diào)控的意識,掌握相關(guān)技巧。對本課程的任課教師進行專業(yè)培訓(xùn)并提供進修機會,建立合理的獎懲機制激發(fā)教師的上課熱情。輔導(dǎo)員老師以個別談心、跟蹤指導(dǎo)的方式結(jié)合實際情況幫助學(xué)生制定符合個人特點的學(xué)業(yè)、職業(yè)規(guī)劃。
2.4優(yōu)化人文課程,加強大學(xué)生人格修養(yǎng)
從小學(xué)到高中的應(yīng)試教育,使大學(xué)生更加注重專業(yè)課程的學(xué)習(xí)和專業(yè)技能的提高,卻忽視人格和情操的培養(yǎng),導(dǎo)致許多大學(xué)畢業(yè)生只死記硬背專業(yè)知識,卻不懂得如何處理人與人、人與社會的關(guān)系。優(yōu)化人文課程,通過舉辦專家講座、開設(shè)特色人文課程、舉辦大型競賽、辯論賽等形式,將人文教育融入各類專業(yè),培養(yǎng)學(xué)生氣質(zhì)、興趣、修養(yǎng)和道德素質(zhì),陶冶學(xué)生情操,全方面開發(fā)潛能。
在經(jīng)濟迅速發(fā)展的今天,以往傳統(tǒng)的教育管理模式已經(jīng)不能跟上時展的步伐,加強大學(xué)生自我管理教育,可以培養(yǎng)他們自我管理意識和技能,引導(dǎo)大學(xué)生自覺主動增強心理素質(zhì)、扎實專業(yè)知識、提高創(chuàng)新能力,進而增強他們的社會適應(yīng)能力,縮短適應(yīng)期,為他們走向工作崗位打下基礎(chǔ)。
參考文獻
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關(guān)鍵詞：大學(xué)生；自我管理；探討
自我管理，即自己對自己、同學(xué)之間在提高自我的思想覺悟和自制能力的前提下，讓大學(xué)生進 行自我教育，達到自我發(fā)展的目的。是實現(xiàn)高等教育的培養(yǎng)目標及滿足社會對個人綜合素質(zhì)日益發(fā)展的要求，因而充分發(fā)揮自身的主觀能動性，有效地利用及整合自身資源，運用科學(xué)管理方法，而開展的自我規(guī)劃、自我控制、自我激勵、自我學(xué)習(xí)與自我開發(fā)等的活動。大學(xué)生在完成這些活動中，所運用的具體方法、方式以及他們表現(xiàn)出來的心理特征，就是大學(xué)生的自我管理能力。
一、大學(xué)生自我管理在高等學(xué)校學(xué)生管理已經(jīng)起到有明顯的作用
（1）能夠更好地鍛煉大學(xué)生的自主能力，進而提高解決實 際問題的能力。“自我管理” 是以大學(xué)生為主的管理模式，大學(xué)生既是管理者又是被管理者，他們主動參加管 理， 同時又要自己的管理，進一步強調(diào)主體是學(xué)生。
（2）能夠增強大學(xué)生的社會責(zé)任感，塑造獨立性品質(zhì)。“自我管理”的實質(zhì)是大學(xué)生的自我約束。在校紀校規(guī)的監(jiān)督下，鍛煉大學(xué)生的自我控制能力及獨立能力，加強他們的主觀能動性，使他們在學(xué)習(xí)生活中，對別人負責(zé)， 對自己負責(zé)， 對社會負責(zé)。
（3） 能夠幫助大學(xué)生自我認識，自我發(fā)展。“自我管理”是軟性管理的一種，大學(xué)生在校紀校規(guī)的約束下，能夠明白自己的真正需要，在自我教育的同時，對自身的不足能有效進行彌補，達到自我發(fā)展的目標。
（4）能夠使大學(xué)生的校園生活更加豐富多彩，提高大學(xué)生的實踐能力。實行大學(xué)生自我管理，他們開展校園活的積極更強，提高大學(xué)生交際能力，提高大學(xué)生 社會實踐能力，同時加強了校園文化建設(shè)。
二、怎樣培養(yǎng)大學(xué)生自我管理能力呢
當前90后的大學(xué)生有較強的依賴性，不太成熟。他們自我管理能力缺失有以下幾個方面：對輔導(dǎo)員依賴性強；難以解決心理困惑；不能控制自己的經(jīng)濟；自制能力培養(yǎng)也缺位；對綜合素質(zhì)的培養(yǎng)不夠重視。
自我管理能力的培養(yǎng)對90后大學(xué)生的今后成長、發(fā)展有重要意義。他們會廣泛進行學(xué)習(xí)，主動吸收自己有用的知識，全面發(fā)展自己，讓自己成為社會需要的有用人才。所以，高校應(yīng)根據(jù)我國教育環(huán)境及學(xué)生情況，采取行之有效的措施，充分發(fā)展大學(xué)生的個性，提高大學(xué)生自我管理能力。
首先，提高認識，完善自我，加強自我管理能力培養(yǎng)。大學(xué)生在獨立意識、團隊精神和大局觀念確立后，就會積極主動開展自我評價和自我認知； 才能有較強的自信心、自尊心和責(zé)任感；才能認真細致做事、有條不紊；才會 有自己對事物的主見、分析及判斷，才能果斷的作出判決； 增強的自我管理能力。90后大學(xué)生只有具備了這樣的特點，才能主宰自己。提高大學(xué)生自我管理能力的基礎(chǔ)是科學(xué)的管理方法。大學(xué)生要認清自己的實際情況，不斷加強學(xué)習(xí)。同時要樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，才能正確認識自我和處理政治、經(jīng)濟、文化等領(lǐng)域中的問題，正確把握個人、集體、國家之間的關(guān)系，樹立正確目標，找到適應(yīng)自己發(fā)展道路。還應(yīng)培養(yǎng)大學(xué)生積極向上的心態(tài)，積極的心態(tài)是成功的一半。大學(xué)生們在制定理財計劃、規(guī)劃作息時間時，還應(yīng)自我對照，在學(xué)習(xí)、生活程中，約束自己的行為，嚴格按照計劃進行，不斷提升自我管理的能力。
其次、要充分放權(quán)，讓學(xué)生干部的主動性得到發(fā)揮，實現(xiàn)學(xué)生自主管理。要改變以輔導(dǎo)員為主的“保姆式”管理，實行抓大放小，將管理重心下移，讓學(xué)生干部主動、大膽去做，發(fā)揮他們的主動性、創(chuàng)造性，實現(xiàn)學(xué)生自主管理的目的。大學(xué)的學(xué)生工作者特別是輔導(dǎo)員，要重點抓好學(xué)生思想工作，引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)，規(guī)劃職業(yè)生涯。因此要解脫繁雜瑣碎的日常事務(wù)，相信學(xué)生干部，最大限度的自給學(xué)生干部。
（1）改變“輔導(dǎo)員包攬”的做法，將管理重心下移給學(xué)生干部。由于每個學(xué)生的性格、心理、思想和行為不同，輔導(dǎo)員是無法一個人完全掌握的。需要對學(xué)生分層次、類別進行管理，自主管理的核心是班委會和團支部，做到統(tǒng)籌全局，掌控班級整體的動態(tài)。輔導(dǎo)員主要是指導(dǎo)，掌握主要方向。
（2）要培養(yǎng)大學(xué)生干部自我管理能力。他們從學(xué)生到學(xué)生干部的轉(zhuǎn)變，也是從被管理者向管理者轉(zhuǎn)變的一個過程，也是學(xué)生自我管理能力和意識提高的過程。學(xué)生干部跟班級學(xué)生整天呆在一起，他們清楚班上同學(xué)的實際情況，往往可以用自己的言行舉止影響其他學(xué)生。自我管理能力強的學(xué)生干部是大學(xué)生管理者特別是輔導(dǎo)員的得力助手。
（3）要制訂符合實際的學(xué)生干部選拔、組織、培訓(xùn)、激勵及考核的制度。90后大學(xué)生的管理要控制和把握住學(xué)生的主要發(fā)展方向，健全學(xué)生干部的管理制度是給學(xué)生干部放權(quán)的先決條件，“以人為本”、科學(xué)管理是學(xué)生工作者對學(xué)生干部的管理的基本原則。
最后，轉(zhuǎn)變觀念，教育大學(xué)生樹立自我管理的理念。
（1）轉(zhuǎn)變學(xué)生管理中觀念，將“命令式服從”改變?yōu)椤盎尤诤稀保箤W(xué)生能科學(xué)民主參與。高校應(yīng)為學(xué)生創(chuàng)造各種條件鼓勵學(xué)生發(fā)掘潛能，達到自我成長、自我發(fā)展的目的。不要將學(xué)生自我管理的組織和方式僅僅當作是管理者實現(xiàn)教育管理的一種手段。
（2）對學(xué)校來說管理的主體是90后的學(xué)生。傳統(tǒng)的教育觀念，不能適應(yīng)90后大學(xué)生的心理特點，對學(xué)生的自我管理能力的培養(yǎng)會限制。傳統(tǒng)的管理制度和方法不夠重視學(xué)生的創(chuàng)造性、主動性，容易使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理，對90后大學(xué)生日常管理更不利于需要改革，理論夠用就行，加強實際應(yīng)用能力培養(yǎng)，讓學(xué)生的個性發(fā)展和自我發(fā)展意識得到滿足。教育學(xué)生樹立自我管理的理念，利用他們的主動性、創(chuàng)造力，發(fā)揮自我管理意識、潛能。
總之，要想充分地實施大學(xué)生自我管理， 需要搞高認識、充分放權(quán)及轉(zhuǎn)變觀變等，在老師的指導(dǎo)下及相關(guān)制度的約束下，挖掘大學(xué)生的潛力，“以人為本”、“以學(xué)治學(xué)”，提高大學(xué)生自我控制能力，促進大學(xué)生的全面發(fā)展， 最終實現(xiàn)提高大學(xué)生自我管理能力。
參考文獻：
論文摘要: 目前，我國高校大學(xué)生管理工作還存在諸多問題，如管理的價值偏失、管理的形式主義、管理的封閉性等。加強大學(xué)生自我管理已成為當前大學(xué)生管理工作的主要議題。大學(xué)生管理要以生為本，以大學(xué)生的成長與發(fā)展為主線，引導(dǎo)并加強大學(xué)生的自我管理。
1.問題的提出
中央集權(quán)制的國家管理模式延伸到高校基層的大學(xué)生管理中，主要表現(xiàn)為注重高校學(xué)生管理者對學(xué)生的管理，忽視大學(xué)生自身對管理的反作用;注重自上而下的行政管理，忽視自下而上的反饋作用;注重教育管理者的管理功能，忽視大學(xué)生自我管理的功能。盡管近年來，隨著大學(xué)生主體意識的增強，高校對大學(xué)生的自我教育、自我管理、自我服務(wù)等方面給予了高度關(guān)注，大學(xué)生在協(xié)助日常的班級管理、社團活動、學(xué)風(fēng)校風(fēng)建設(shè)中發(fā)揮了越來越重要的作用，但是大學(xué)生管理的權(quán)力更多的是在學(xué)工部、學(xué)生處、輔導(dǎo)員之間游離，學(xué)生對自身的管理權(quán)力是極其有限的，并未充分調(diào)動大學(xué)生自身的積極性，發(fā)揮大學(xué)生自身管理的功效。面臨新時期大學(xué)生的心理素質(zhì)特征及管理中出現(xiàn)的新情況和新挑戰(zhàn)，有必要對目前我國高校大學(xué)生管理工作進行全面考察與反思。
2.我國高校大學(xué)生管理中存在的主要問題
2.1管理中價值取向的偏失
我國高校的大學(xué)生管理實踐中，忽視大學(xué)生主體性、個性的現(xiàn)象普遍存在。不少高校學(xué)生管理工作者“官本位”思想嚴重，甚至把對學(xué)生的管理工作作為自己的“政績”來抓，操作上往往不顧學(xué)生態(tài)度、情感上的接受程度，而把自己的意志強加給學(xué)生。學(xué)生的逆反心理就必然產(chǎn)生，管理工作也就會事倍功半。同時這樣還會導(dǎo)致一些學(xué)生功利化傾向，把評優(yōu)、評獎、入黨等作為自己的積累資本。
2.2管理中的形式主義
2.2.1大學(xué)生管理者工作的形式主義。
在實際工作中，部分直接從事大學(xué)生管理工作的人員對學(xué)生管理工作缺乏真正的興趣和熱情，平時很少關(guān)心大學(xué)生的日常生活、學(xué)習(xí)、交友等問題，遇到上級部門檢查便臨時部署學(xué)生工作，應(yīng)急而設(shè)。
2.2.2學(xué)生社團活動的形式主義。
在大學(xué)校園里，有許多學(xué)生社團缺乏嚴密的監(jiān)管機制，而且由于當前社團經(jīng)費基本靠成員集資，實行自負盈虧的方式，為了擴充經(jīng)費，各社團只是注重自身的宣傳，以盡可能多地吸納會員或社員和吸納資金為目的，同時社團活動的開展并未做到有始有終。在社團活動中，有些學(xué)生社團并不能提供具有滿足學(xué)生實際需求，提高學(xué)生能力的各種活動。因此，活動的質(zhì)量、活動的效果難以得到保障，更達不到以此來發(fā)展大學(xué)生自我管理能力的目的。
2.2.3管理方法上的形式主義。
目前我國高校在對大學(xué)生的管理中主要注重特定活動及比賽，而忽視對大學(xué)生日常狀態(tài)下思想及行為的考察。管理育人是高校一項長期的系統(tǒng)工程，需要學(xué)生管理工作者主動貼近學(xué)生，了解學(xué)生的思想狀況，融入學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活，做學(xué)生的良師益友，將教育、管理、服務(wù)融為一體，而不是僅憑幾次活動、幾場比賽來實現(xiàn)管理育人。
2.3管理的封閉性
大學(xué)生管理者與大學(xué)生之間存在著隔閡。高校領(lǐng)導(dǎo)往往忽視了大學(xué)生管理者與大學(xué)生之間的互動作用，在有意無意之中將學(xué)生管理者與學(xué)生分開，形成學(xué)生管理者陣營和學(xué)生陣營。有些直接從事大學(xué)生管理的人員往往把對學(xué)生的管理工作作為實現(xiàn)個人某種目的的手段，因此與上層領(lǐng)導(dǎo)接觸多，而不重視與學(xué)生的交往與情感的交流，管理的目的意圖、方式方法、途徑等往往只在管理者中流通，學(xué)生對此知之甚少，甚至一無所知。大學(xué)生與管理者之間的鴻溝，往往使管理者和學(xué)生缺乏溝通，并在大學(xué)生中形成消極影響，致使部分學(xué)生個人本位價值觀念更加突出，道德行為認知存在偏差，有意犯規(guī)行為增多等。
3.以“為大學(xué)生的成長與發(fā)展服務(wù)”為中心，正確引導(dǎo)大學(xué)生進行自我管理
高校對學(xué)生管理的主要功能是正確引導(dǎo)學(xué)生，促進其成長、成才，并把社會、家庭、學(xué)校等外在要求轉(zhuǎn)化為自我發(fā)展的內(nèi)在動力。因此，高校要以“為大學(xué)生的成長與發(fā)展服務(wù)”為中心，增強大學(xué)生自我學(xué)習(xí)、自我教育、自我評價、自我管理、自我服務(wù)的能力。需要特別重視大學(xué)生自身的內(nèi)化和體驗，注重發(fā)揮大學(xué)生的主觀能動性，培養(yǎng)大學(xué)生的自我管理能力。
3.1建立完善的大學(xué)生管理制度并嚴格執(zhí)行
大學(xué)生的思想還處于尚未完全成熟時期，一直以來接受的都是理論和經(jīng)驗教育，對社會的復(fù)雜性和是非性還沒有體驗或者較深的體驗，對一些事物的認識還浮于表面，因此大學(xué)生在樂于參與的同時卻顯得辨別力不足，容易誤入歧途。因此，高校要建立完善的學(xué)生管理制度，對學(xué)生嚴而有格，取法乎上;尊重、理解而決不遷就，把教育與管理相結(jié)合起來。
完善的大學(xué)生管理制度應(yīng)該包括學(xué)生日常行為管理制度、學(xué)籍管理制度、獎懲管理制度、學(xué)生社團管理制度、畢業(yè)就業(yè)管理制度等。大學(xué)生日常行為規(guī)范的管理制度，必須科學(xué)、完善并可行，一方面要符合大學(xué)生身心發(fā)展的特點，另一方面要符合教育規(guī)律和德、智、體培養(yǎng)的目標，并且管理制度要隨時代形勢及教育發(fā)展而不斷完善，且具有相對的穩(wěn)定性。有了完善科學(xué)的管理制度，高校還必須堅持不懈、狠抓落實，避免管理制度成一紙空文。
3.2建立健全大學(xué)生自我管理體系
3.2.1加強學(xué)生骨干隊伍建設(shè)。
學(xué)生骨干隊伍是聯(lián)系學(xué)校、教師、同學(xué)之間的橋梁與紐帶，起著先鋒模范作用，是完成學(xué)校各項任務(wù)的一支重要力量。學(xué)生干部、黨員、入黨積極分子的選拔要公開、公平、公正，要“任人唯賢、唯才是舉”，杜絕一些學(xué)生走后門等不良行為，克服學(xué)生的功利化思想，將那些有熱情為廣大同學(xué)服務(wù)且責(zé)任心強、思想品德好的優(yōu)秀同學(xué)吸收到學(xué)生干部隊伍中來。
對于學(xué)生骨干人員，大學(xué)生管理者要盡力創(chuàng)造實踐機會，通過實踐的磨練，增長其才干，培養(yǎng)其能力，同時開展必要的培訓(xùn)活動，使其盡快進入角色，端正動機，并掌握一定的工作方法與技巧。建立公開公正、操作性強的學(xué)生骨干人員考核制度，采用教師、管理者、同學(xué)、自身考核相結(jié)合的辦法，定期對思想政治素質(zhì)、學(xué)習(xí)成績、工作實績、平時表現(xiàn)等進行多方面評議，獎勤罰懶、獎優(yōu)罰劣，營造良好的競爭環(huán)境，促進學(xué)生骨干努力學(xué)習(xí)、刻苦向上、不斷進取、奮發(fā)成才，防止產(chǎn)生凌駕于其他同學(xué)之上的優(yōu)越感，增強他們的服務(wù)意識和能力。
3.2.2發(fā)揮班、團學(xué)生干部在日常管理中的主導(dǎo)作用。
大學(xué)生日常管理是一項繁重瑣碎且需要耐心細致的工作。如果大學(xué)生管理者事事親歷親為，不僅易于陷入疲憊不堪的狀態(tài)，產(chǎn)生職業(yè)倦怠感，而且沒有時間對自身工作進行總結(jié)、反思與研究，不利于學(xué)生管理者能力的提高及長遠發(fā)展。因此，高校要充分發(fā)揮學(xué)生會、班、團干部的職能，大膽放權(quán)讓學(xué)生干部參與學(xué)生工作管理的全過程，如早操、寢室、晚自習(xí)、上課考勤、教室、班級等方面的管理，發(fā)揮他們在處理、解決問題中的主導(dǎo)作用。這樣不僅減輕了廣大學(xué)生管理者的工作負擔(dān)，而且培養(yǎng)了大學(xué)生自我管理的意識和能力，增強其主人翁精神。
3.2.3調(diào)動全體學(xué)生的積極性，鼓勵主動參與，增強自我管理能力。
大學(xué)生不僅是高校管理的對象而且是管理的主體之一。缺乏大學(xué)生自身這一主體的任何管理活動，其成效必然是微小的，難盡如人意的，甚至管理是混亂的。因此，高校學(xué)生管理者要樹立以人為本的管理思想，為學(xué)生服務(wù)的管理意識，做學(xué)生自我教育與管理的引路人，充分調(diào)動全體學(xué)生的積極性，鼓勵全員參與，做自身管理的主人。高校應(yīng)創(chuàng)造良好的競爭與育人環(huán)境，實行班級干部輪換制度，激發(fā)全體學(xué)生的參與意識和進取心，擴大學(xué)生干部群體，給全體大學(xué)生以充分展示自身才華能力的機會。高校應(yīng)通過為同學(xué)服務(wù)的實踐活動，提高大學(xué)生的語言表達能力、溝通協(xié)調(diào)能力、與人交往能力等，與時俱進，為學(xué)生的成長成才與今后的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。
3.3加強管理者與大學(xué)生之間的平等對話，力爭以心交心，以理服人。
管理活動首先是管理者與被管理者之間的交流與對話。如果在交流中忽視平等性與理解性，管理必然失靈。行政管理與大學(xué)生自我管理是大學(xué)生管理者們應(yīng)當考慮的首要關(guān)系，學(xué)生管理層要簡政放權(quán)，在學(xué)生的宿舍、伙食及環(huán)境衛(wèi)生等方面提倡學(xué)生的自我管理，在發(fā)揮學(xué)生自身作用的同時給予恰當?shù)男姓笇?dǎo)及引導(dǎo)，以平等對話代替行政命令。在大學(xué)生的管理過程中，管理者要為大學(xué)生創(chuàng)造一個良好的能夠積極進行對話的心理環(huán)境和氛圍，始終以平等的態(tài)度關(guān)注正在發(fā)展、成長的學(xué)生，既尊重他們的思維方式、情感、志趣，又尊重他們的個性。大學(xué)生在平等交流的對話中即管理實踐中，體驗人格的尊嚴，真理的力量，交往的樂趣和人性的美好，進而張揚自己的主體意識，形成自己獨特的個性。
總之，大學(xué)生的管理理論要與時俱進，管理實踐要因時、因校、因人制宜。既要有嚴格規(guī)范的管理制度，又要充分發(fā)揮大學(xué)生自我教育、自我管理、自我服務(wù)的功能。高校要結(jié)合本校發(fā)展現(xiàn)狀與大學(xué)生的思想實際，有的放矢，實事求是，既要曉之以理，又要動之以情，鞭辟入里，恰到好處。高校應(yīng)以大學(xué)生的成長與發(fā)展為主線，把加強管理與教育結(jié)合起來，以管理活動來教育學(xué)生，以育人來促進更好的管理。
參考文獻
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關(guān)鍵詞: “80后”大學(xué)生 自我管理能力 培養(yǎng)
一、“80后”大學(xué)生自我管理能力培養(yǎng)的背景
現(xiàn)階段,我國高校在校大學(xué)生大都是“80后”,他們在價值觀念、生活態(tài)度等方面具有許多新特征,帶有我國改革開放的時代色彩。隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的快速發(fā)展,我國對外開放步伐加快,國外思想觀念不斷進入,“80后”大學(xué)生觀念、意識受到極大沖擊,思想活動及行為的以自我中心、多變等特性表現(xiàn)突出。做好“80后”大學(xué)生的自我管理能力培養(yǎng)工作越來越成為當前高校管理的重要工作。
二、加強“80后”大學(xué)生自我管理能力培養(yǎng)的意義
加強“80后”大學(xué)生自我管理能力的培養(yǎng),對“80后”大學(xué)生自身,對校園管理與建設(shè),以至對整個社會都有著十分深遠的意義。主要體現(xiàn)在以下幾個方面。
(一)培養(yǎng)具有自我管理能力的高等人才是客觀現(xiàn)實的需要。自我管理能力是每一個大學(xué)生成為高層次人才的必需能力之一,它關(guān)系著大學(xué)生個人的全面發(fā)展與完善。
(二)加強自我管理能力的培養(yǎng)是提高“80后”大學(xué)生綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)。從管理學(xué)的角度來看,自我管理是指以自身素質(zhì)、情感和意志等學(xué)識和心理品質(zhì)為工具去管理自己,在自覺塑造自我的活動中完善自己的人格、情緒、行為和認知,從而達到一種“修身齊家安邦平天下”的目的。這里的“自我管理”就是一種修身,是“80后”大學(xué)生提高自身綜合素質(zhì)的基礎(chǔ),其它素質(zhì)的實現(xiàn)都應(yīng)建立在有效自我管理的基礎(chǔ)上。
(三)加強“80后”大學(xué)生自我管理能力的培養(yǎng)也是整個社會對高校提出的要求。21世紀是知識經(jīng)濟的時代,信息的爆炸、科學(xué)技術(shù)的飛快發(fā)展,使人類知識的更新速度將會越來越快,終身教育將成為人們必然的選擇。大學(xué)教育應(yīng)該為人們接受這種新的教育打好基礎(chǔ),不僅要打好智育的基礎(chǔ),更重要的是打好德育的基礎(chǔ),其中最核心的,是要打好自我管理的基礎(chǔ)。從這點意義上說,重視“80后”大學(xué)生的自我管理能力的培養(yǎng),將關(guān)系到我國今后能否可持續(xù)發(fā)展。
(四)加強“80后”大學(xué)生自我管理能力的培養(yǎng)還是高校教育與管理體制改革的重要途徑。在當前我國各高校的教育與管理改革中,培養(yǎng)大學(xué)生的自主管理、積極創(chuàng)造等優(yōu)良素質(zhì)是倍受關(guān)注的焦點之一。社會上的素質(zhì)教育、創(chuàng)新教育等模式,以及種種管理模式改革,從一定意義上說就是對“80后”大學(xué)生自我管理能力培養(yǎng)方法途徑的一種大膽嘗試。加強“80后”大學(xué)生自我管理能力的培養(yǎng),現(xiàn)已成為高校教育與管理體制改革的考慮方面。
三、培養(yǎng)“80后”大學(xué)生自我管理能力的主要措施
培養(yǎng)“80后”大學(xué)生自我管理能力不是高校或大學(xué)生哪一方面的事情,而是一個全社會共同關(guān)注的系統(tǒng)工程,只有社會中的各種力量相互配合、相互促進,才能更好地完成“80后”大學(xué)生自我管理能力的培養(yǎng)任務(wù)。
(一)“80后”大學(xué)生要高度重視社會實踐。事實證明,大學(xué)生服務(wù)社會,參加社會實踐活動,有利于培養(yǎng)他們的社會責(zé)任感和公民意識,有利于磨煉他們的心理和意志,有利于擴大他們的社交范圍,有利于解決他們的現(xiàn)實思想問題。由此,我們只有讓“80后”大學(xué)生充分接受社會實踐的考驗,使之不斷得到社會的認同,才能更好地促使其成為能夠真正管理自我的社會成員之一。
(二)高校要不斷創(chuàng)新學(xué)生管理模式。高校要深入開展有利于培養(yǎng)“80后”大學(xué)生自我管理能力的“四自工程”。具體做法是:在接受學(xué)校教育的同時,讓“80后”學(xué)生進行“自我教育、自我管理、自我服務(wù)、自我完善”,變昔日的“嚴防死守”,為今日的“自我管理”。在大學(xué)生中成立“自律中心”,讓學(xué)生協(xié)助有關(guān)部門管理宿舍、教室、圖書館、食堂、實驗室等;建立大學(xué)生文明衛(wèi)生監(jiān)督崗,讓每個同學(xué)都積極參與班集體建設(shè);鼓勵學(xué)生成立社團,充分發(fā)揮大學(xué)生的主觀能動性,使其積極投入并參與到各項活動之中。這些為“80后”大學(xué)生自身素質(zhì)的提高及校園的精神文明建設(shè)打下了良好的基礎(chǔ)。只有使“80后”大學(xué)生充分了解自我管理的意義,產(chǎn)生自身需要,才能使他們變外力為動力,不斷充實完善自己;只有充分認清自我管理的意義,才能在自我實現(xiàn)的同時,以一個完整人格的人,獨立地、創(chuàng)造性地改造世界,去挑戰(zhàn)一切不合理的條條框框,進一步推動當前高校學(xué)生管理體制改革向深度和廣度開展。
(三)社會輿論要充分發(fā)揮育人功能。面對這一具有鮮明時代特征的“80后”大學(xué)生群體,應(yīng)充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)、媒體等機構(gòu)對“80后”大學(xué)生的價值觀念方面的引導(dǎo)作用。媒體工作者們,應(yīng)當在充分認識和了解“80后”群體的基礎(chǔ)上,結(jié)合我國改革開放的時代大背景,正確把握他們的思維方式、行為習(xí)慣、價值觀念取向等,有針對性地對他們進行因勢利導(dǎo),批評與鼓勵相協(xié)調(diào),促進權(quán)力部門及時根據(jù)實際變化了的情況調(diào)整各項方針政策,從而使社會其他的機構(gòu)團體凝結(jié)成一股巨大的力量,促進“80后”大學(xué)生較快培養(yǎng)起高水平的自我管理能力。
四、提高“80后”大學(xué)生自我管理能力應(yīng)注意的問題
(一)強調(diào)平等民主,注重建立和諧的人際關(guān)系。“80后”大學(xué)生的自我管理能力培養(yǎng),觸及學(xué)生思想深層次的東西,在解決問題的同時,還要體現(xiàn)平等民主的觀念,師生不能因認識的偏差,而產(chǎn)生嘲笑、歧視;更不能因為自己是師長而指手劃腳,要允許差異的存在。不同觀點不同認識在沒有達到統(tǒng)一之前,要有一個相對寬松的空間去認識、理解,以達到自我教育、自我提高的目的。“80后”大學(xué)生要樹立正確的自我意識,確實看到自身的不足,不斷克服生活自理能力差的缺點,認真傾聽師長及他人對自我的看法和建議,理性地進行判斷和思考,建立和他人之間的和諧的人際關(guān)系。
(二)自我管理能力培養(yǎng)要堅持循序漸進。自我管理能力的培養(yǎng)是一個由低到高的循序漸進的過程。“80后”大學(xué)生自身在進行自我管理能力的培養(yǎng)時,要認真區(qū)分培養(yǎng)層次。社會在對“80后”大學(xué)生自我管理能力培養(yǎng)提出培養(yǎng)要求時,要做到從簡到繁,從易到難,而對不同類型的“80后”大學(xué)生,還要真誠地幫助他們認清自我。通過不同的引導(dǎo)方法,趨利避害,使其逐步形成完整的人格。同時,加強校園文明建設(shè),優(yōu)化育人環(huán)境,這對“80后”大學(xué)生素質(zhì)的提高,有著積極的影響。通過耳濡目染,使“80后”大學(xué)生不斷改造自我,逐漸融入社會。
(三)認真處理好“80后”大學(xué)生自我管理能力培養(yǎng)的環(huán)境及方式等諸多問題。針對“80后”大學(xué)生的特點,我們在進行能力培養(yǎng)時,要更加積極地為他們創(chuàng)造能力培養(yǎng)的寬闊空間,努力營造適合“80后”大學(xué)生自我管理能力培養(yǎng)的良好氛圍。同時,還有必要通過為“80后”大學(xué)生提供自我認識、體驗、選擇等平臺,促進其開展形式多樣的自我管理能力培養(yǎng)活動。也應(yīng)充分發(fā)揮自我管理委員會、學(xué)生會、校園社團等組織的優(yōu)勢,以貼近大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的各種方式加強“80后”大學(xué)生自我管理能力的培養(yǎng)。
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一、藝術(shù)類大學(xué)生的特性
地方高校藝術(shù)類大學(xué)生受到來自社會、學(xué)校、家庭等諸多因素的綜合影響，具有自身的特殊性。主要表現(xiàn)為個性張揚、思想活躍、樂于表現(xiàn)、自我約束能力不強，難以管理。藝術(shù)類大學(xué)生生源一部分主要來自中學(xué)階段在藝術(shù)方面有一定特長的同學(xué)，但也有相當一部分生源來自對文、理科高考無望而被迫加入藝術(shù)大軍的同學(xué)。由于藝術(shù)類高考錄取的文化成績相對較低，加之每年擴招，在一定程度上造成藝術(shù)類學(xué)生不僅在文化基礎(chǔ)上相對其他專業(yè)的學(xué)生來說普遍較差，同時也造成部分藝術(shù)類學(xué)生“專業(yè)不專”“特長不長”的客觀現(xiàn)實。
二、提高自我管理能力的重要性
提高自我控制力、自我約束力、自我適應(yīng)力是大學(xué)生成長成才所必須具備的能力。自我管理能力的高低，一定程度決定了大學(xué)期間主動學(xué)到的理論知識的多少與掌握的專業(yè)技能的高低，并影響到今后的工作和生活。大學(xué)期間，自我管理能力無疑是最重要的基本能力之一，自我管理能力缺失會導(dǎo)致一系列問題，如大學(xué)四年應(yīng)學(xué)的知識沒有掌握，應(yīng)具備的能力沒有具備，較難適應(yīng)大學(xué)生活，畢業(yè)后，難以就業(yè)，難以適應(yīng)社會。只有加強自我管理能力的培養(yǎng)，才能更好地利用大學(xué)里充足的課余時間，廣闊的發(fā)展平臺，寬松的教育模式，提高自身綜合素質(zhì)和自我管理能力。
三、提高自我管理能力的方法
圍繞培養(yǎng)自我控制力、自我約束力、自我適應(yīng)力，規(guī)劃大學(xué)生涯，實現(xiàn)自我管理。從以下三個方面來合理有效地進行自我管理能力的培養(yǎng)探析。
（一）加強學(xué)習(xí)方面的自我管理，提高自我控制力
1.規(guī)劃目標、制定計劃。
根據(jù)藝術(shù)類專業(yè)特點、興趣愛好、就業(yè)方向、實際情況等科學(xué)合理地制定好學(xué)習(xí)目標。查士德斐爾爵士說：“目標的堅定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一”。沒有它，天才也會在矛盾無定的迷徑中，徒勞無功。學(xué)習(xí)目標的實現(xiàn)需要專業(yè)技能和文化素養(yǎng)的共同提升，因此，制定一個行之有效、切合實際的階段性目標和長期性目標的計劃，努力朝著既定目標前行，“遠粗近細”地將長期性目標進行宏觀化設(shè)定，階段性目標進行微觀化細致化制定。“兩手抓”即將長期性與階段性目標共同抓；在學(xué)生出現(xiàn)困難懈怠時，教育管理者適當引導(dǎo)，讓學(xué)生學(xué)會自我管理，堅持不懈，確保目標實現(xiàn)。
2.合理安排時間、提高學(xué)習(xí)效率。
藝術(shù)類大學(xué)生參加各種文化藝術(shù)活動較多，一定程度上影響了理論學(xué)習(xí)，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生以提高效率和提高自我控制力為出發(fā)點，通過合理規(guī)劃，合理安排時間，運用正確的學(xué)習(xí)方法，將文化知識與藝術(shù)專業(yè)實踐活動的時間錯開，采用搭框架、重內(nèi)容的學(xué)習(xí)方法，保證文化基礎(chǔ)知識與藝術(shù)專業(yè)實踐知識學(xué)習(xí)互不耽誤。充分利用學(xué)校學(xué)院各種教育學(xué)習(xí)資源，主次分明，提高自主學(xué)習(xí)能力，以彌補學(xué)習(xí)時間的不足。
3.專業(yè)知識與文化知識相結(jié)合、理論聯(lián)系實踐。
為培養(yǎng)藝術(shù)類大學(xué)生獨立思考和獨立解決問題的能力，學(xué)習(xí)時要將專業(yè)知識與文化知識相結(jié)合，以實踐教學(xué)基地為平臺，激勵學(xué)生積極參與藝術(shù)實踐活動，鞏固所學(xué)的理論知識，加強理論聯(lián)系實際，得到知識的拓展和能力的提升。
（二）加強生活方面的自我管理，提高自我約束力
自我約束力包括自控力、自制力和自律力。生活方面的自我管理，許多同學(xué)無法正確地把握。在新環(huán)境變遷和角色轉(zhuǎn)換中，必須盡快調(diào)整心態(tài)，提升自我約束力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。生活方面的自我管理包括金錢管理、健康管理、情感管理。
1.金錢管理。
金錢管理與自我約束力中的自控力緊密相連。藝術(shù)類大學(xué)生中獨生子女較多，家庭經(jīng)濟條件較好，更要學(xué)會控制管理好金錢。可借用“賬本法”，即確定每個月應(yīng)該花多少錢，然后平均到每天，學(xué)會記賬，學(xué)會理財，學(xué)會節(jié)儉，樹立金錢管理意識，明確金錢的去向和投資方向，盡可能地把金錢用于知識的獲取、技能的提高上。
2.健康管理。
健康管理與自我約束力中的自制力緊密相連。健康不僅僅是沒有疾病和病痛，而且是身體上、心理上處于平衡狀態(tài)。身心健康是大學(xué)生成長成才的內(nèi)在條件，也是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證。良好的身體和心態(tài)，更能取得好的學(xué)習(xí)效果，有益于終身的發(fā)展。競爭日趨激烈的今天，大學(xué)生不僅應(yīng)學(xué)會保養(yǎng)身體，堅持鍛煉，有強健的體魄，而且應(yīng)學(xué)會心理調(diào)適。正確利用學(xué)校的心理咨詢中心和大學(xué)生成長輔導(dǎo)室，只有將健康的心理和強壯的體魄相結(jié)合，才能造就出一批批對社會有用的藝術(shù)類專業(yè)人才。
3.情感管理。
情感管理與自我約束力中的自律力緊密相連。人的智商和情商，與成功有著密切的關(guān)系。在對智商和情商的研究中，得到兩個數(shù)字：一個人的成功，智商占20%，情商占80%。完美的人生必不可少三種“情”，即親情、友情和愛情。管理好這三種“情”，就會把人生點綴得鮮花燦爛。親情是互相的、立體的，“親情”重在“情”字，所有的情升華后都會變?yōu)橛H情，它是人間最美的一種情感。至于友情，大學(xué)是交往的最佳時機，要樂于與他人交往，處理好人際關(guān)系，遇事學(xué)會寬容，經(jīng)常幫助別人，以一顆真誠的心對待朋友。關(guān)于愛情，在大學(xué)里戀愛應(yīng)該彼此鼓勵、共同進步，為前途而奮斗，避免因戀愛而荒廢學(xué)業(yè)。大學(xué)生基本上都已成年，懂得人間的種種感情，管理好感情非常重要。
（三）加強思想方面的自我管理，提高自我適應(yīng)力
大學(xué)生思想日漸成熟，自我適應(yīng)力應(yīng)不斷提高。提高藝術(shù)類大學(xué)生的思想管理成為日常工作的重頭戲。思想是指清晰正確的人生觀、世界觀和價值觀，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的思想道德對學(xué)生的將來會產(chǎn)生重要影響。積極負責(zé)的工作作風(fēng)、端正的工作態(tài)度，在工作中具備吃苦耐勞、積極進取、樂觀向上的精神，這些良好的思想品質(zhì)有助于學(xué)生在工作和事業(yè)中創(chuàng)造輝煌的成績。學(xué)校開設(shè)思想政治培訓(xùn)課程，結(jié)合課堂理論教學(xué)與課外實踐教學(xué)，引導(dǎo)大學(xué)生主動加強思想管理，以自我適應(yīng)、自我管理、自我提升為主體，采用“對鏡自照”的方式進行自我教育，自覺形成良好的思想道德品質(zhì)。
四、結(jié)語
【關(guān)鍵詞】管理專業(yè)；自我管理；能力；模型
一、管理專業(yè)大學(xué)生自我管理能力培養(yǎng)的意義
大學(xué)生自我管理能力包括了大學(xué)生對自己的大學(xué)生活或?qū)W習(xí)進行規(guī)劃，制定合理的奮斗目標、充分調(diào)動自身的主觀能動性與卓有成效地利用和整合自身的資源而開展的自我認識、自我計劃、自我激勵、自我約束、自我控制， 以促進自我發(fā)展的一系列管理過程。大學(xué)生自我管理能力是關(guān)系到大學(xué)生學(xué)習(xí)、工作效率高低乃至個人是否能夠成才的一項重要的品質(zhì)，對管理專業(yè)大學(xué)生而言，自我管理能力是將管理理論運用于實踐的一條良好途徑，是將管理落實于生活化的重要渠道，是高效管理的重要前提，研究探討管理專業(yè)大學(xué)生自我管理能力培養(yǎng)具有特別重要的意義。
二、管理專業(yè)大學(xué)生自我管理能力模型構(gòu)建
在多年探索、實踐的基礎(chǔ)上，筆者提煉了管理專業(yè)大學(xué)生自我管理能力模型，該模型認為管理專業(yè)大學(xué)生自我管理能力由三個子系統(tǒng)，五大能力組成。三個子系統(tǒng)即計劃系統(tǒng)、執(zhí)行系統(tǒng)以及控制系統(tǒng)，計劃系統(tǒng)包括目標確定能力、計劃制定能力兩個個部分，體現(xiàn)在通過心智分析與取舍明確行為方向，是執(zhí)行系統(tǒng)的前提和基礎(chǔ)；執(zhí)行系統(tǒng)屬于行為層面，是對計劃的開展與落實，包括了時間管理能力和激勵協(xié)調(diào)能力，前者側(cè)重于對事的管理，后者側(cè)重于對人的管理；反饋系統(tǒng)是根據(jù)實際運行情況對計劃系統(tǒng)或行為系統(tǒng)的調(diào)節(jié)與改善。三者之間構(gòu)成了一個有機的、動態(tài)的反饋體系。
管理專業(yè)大學(xué)生自我管理能力模型如下：
三、管理專業(yè)大學(xué)生自我管理能力內(nèi)容簡介
1.目標確定能力
目標是未來一段時間要達成的結(jié)果，它是計劃的前提，是個人一切活動的指南。管理學(xué)家德魯克曾說：“并不是有了工作才有目標，而是相反，有了目標才能確定每個人的工作。”目標規(guī)定了一個人特定時期內(nèi)要完成的任務(wù)。
對大學(xué)生而言，目標的確定為大學(xué)生明確了奮斗的方向，然而，根據(jù)筆者對某地方院校的管理專業(yè)大三學(xué)生的調(diào)查顯示，大學(xué)生在制定發(fā)展目標方面存在一些誤區(qū)，相當部分的大學(xué)生并沒有為自己的發(fā)展提出明確的目標，這樣在這些大學(xué)生發(fā)展過程中就容易表現(xiàn)出缺乏奮進的動力、隨波逐流、被動應(yīng)付的現(xiàn)象。還有同學(xué)雖然有自己明確的發(fā)展目標，但目標確定得不合理，最后導(dǎo)致事倍功半甚至勞而無功。因此，大學(xué)生在發(fā)展過程中，必須具備制定自己明確而合理的發(fā)展目標的能力，這是大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的重要一環(huán)，應(yīng)當學(xué)會根據(jù)自身條件、專業(yè)要求和社會需求確定自己大學(xué)期間總的發(fā)展目標，還要善于將總目標進行分解，細分為每年、每學(xué)期、每月乃至每天的具體目標，這樣以明確的目標來規(guī)劃、指導(dǎo)大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活，通過每天以及階段性目標的落實而保證總目標最終得以實現(xiàn)。
2.計劃制定能力
計劃是對未來活動的事先預(yù)測、安排和應(yīng)變處理。計劃制訂為目標的實現(xiàn)提供了一幅清晰的路線圖或行動圖，沒有計劃的目標形同虛設(shè)。
對于管理專業(yè)大學(xué)生而言，每天應(yīng)堅持制定計劃而且最好制定書面計劃，這既是自我管理的一項重要內(nèi)容，也是一種非常好的專業(yè)基本功訓(xùn)練。我們在教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)：只有不到10%的管理專業(yè)同學(xué)有每天堅持作書面計劃的習(xí)慣，其余同學(xué)或者心中有計劃但未書面寫出，或者根本沒有明確的計劃。筆者在教學(xué)過程中，曾要求我院管理專業(yè)的同學(xué)每天堅持作書面計劃，經(jīng)過一段時間訓(xùn)練的以后，不少同學(xué)反映在訓(xùn)練前由于沒有計劃，每天生活隨心所欲、虛度了很多光陰，內(nèi)心感到很空虛，通過每天堅持作書面計劃，每天學(xué)習(xí)、生活安排得井井有條，生活變得充實而有成就感。
3.時間管理能力
時間管理能力屬于本模型中的執(zhí)行系統(tǒng)，是個人在進行自我管理過程中，在時間利用方面的規(guī)劃、掌控能力，以確保在一定時間內(nèi)完成既定的任務(wù)。時間管理的目的是確保自己把時間投入到每天計劃所確定的任務(wù)上，提高單位時間的利用率，避免與目標、計劃無關(guān)的各種活動的誘惑與干擾。
在大學(xué)生時間管理方面，不僅要懂得珍惜時光，不虛度光陰，更要懂得善于利用時間，根據(jù)個人所確立的目標來區(qū)分事件的重要性程度，根據(jù)事件的重要性程度來管理時間。德魯克曾說：有效的管理者第一重要的是做最重要的事情，不做第二重要的事情。史蒂芬·柯維也主張：在時間管理中要區(qū)分事情的重要性與緊急性向度，先做重要而緊急的事件或者重要而不緊急的事件，然后再考慮是否有必要做不重要的事件。因此，大學(xué)生應(yīng)當緊密圍繞自身目標，時刻提醒自己把時間分配在那些有助于目標實現(xiàn)的活動方面。
在大學(xué)生時間管理過程中存在著兩個突出問題，一是欠缺時間管理的意識、知識和行為習(xí)慣；二是意志力與行動力薄弱，無法落實時間管理計劃。這些問題都需要通過時間管理的學(xué)習(xí)和練習(xí)來逐步加以改善和提高。
4.激勵協(xié)調(diào)能力
大學(xué)生自我管理既表現(xiàn)在對事的管理也表現(xiàn)對人的管理。對事的管理追求的是高效，對人的管理注重的是對人的尊重與關(guān)懷。激勵協(xié)調(diào)能力是一種對自我與他人的管理能力。
當前社會發(fā)展的特點是快節(jié)奏、競爭劇烈、高度專業(yè)化與高度社會化，快速的生活、工作節(jié)奏、劇烈的社會競爭使管理專業(yè)學(xué)生內(nèi)心承受著較大的心理壓力，這就要求他們要具備較好地自我激勵與團隊激勵能力，尤其是在在遇到困難、身處逆境的時候，通過自我激勵使自己在困境中能夠肯定自身價值，看到未來的希望，使自己有信心、有勇氣面對現(xiàn)實，積極尋找克服困難對策，使自己能以飽滿的熱情實現(xiàn)心中的夢想。通過團隊激勵，用自己滿腔的熱情去感染團隊，充分的信任來凝聚團隊，真誠的欣賞來激發(fā)團隊，從而使團隊成員能夠齊心合力、步調(diào)一致圍繞既定的目標而奮斗。
社會分工的高度專業(yè)化與高度社會化還要求管理專業(yè)學(xué)生具備良好人際協(xié)調(diào)能力與團隊合作能力，管理專業(yè)學(xué)生在與人交往過程中，人際摩擦與沖突在所難免，關(guān)鍵是應(yīng)該學(xué)會通過將心比心的換位思考、坦誠地溝通、真誠地付出來化解矛盾，達成共識，實現(xiàn)彼此雙贏的結(jié)局。
5.反省控制能力
關(guān)鍵詞:新升本院校;大學(xué)生;自我管理
中圖分類號:G647 文獻標識碼:B文章編號:1009-9166(2010)023(C)-0151-01
引言:在二十世紀末,隨著高等教育的大規(guī)模改革,民族地區(qū)一批高等專科院校陸續(xù)升格為本科院校。這類高等院校為國家改善高等教育資源現(xiàn)狀,做出了重要的貢獻,但是由于各種原因,這類高校也面臨著巨大變革,如何快速提高辦學(xué)水平和教學(xué)質(zhì)量是這類高校工作的重中之重,其中大學(xué)生自我管理能力是體現(xiàn)大學(xué)教育水平的一個重要方面。本文采用調(diào)查問卷的方式對民族地區(qū)新升本院校大學(xué)生自我管理狀況進行了調(diào)查,并對調(diào)查結(jié)果及產(chǎn)生原因進行了分析,以期為民族地區(qū)新生本院校大學(xué)生自我管理能力的培養(yǎng)提供借鑒。
一、問卷調(diào)查實施的情況
(一)方法
1、被試
筆者選取具有民族地區(qū)新升本院校共性的廣西某大學(xué)中部分在校大學(xué)生做了問卷調(diào)查。此次問卷調(diào)查按照不同性別、不同學(xué)科來發(fā)放問卷,共發(fā)放問卷330份,回收308份,問卷回收率為93.33%,有效問卷295份,問卷有效率為95.78%。
2、材料
該問卷是在賀小格等人編制的大學(xué)生自我管理量表基礎(chǔ)上經(jīng)過部分調(diào)整而編制而成,共66道題。
3、數(shù)據(jù)處理
本研究的所有數(shù)據(jù)均采用SPSS17.0統(tǒng)計分析軟件進行分析處理。
(二)結(jié)果
1、民族地區(qū)大學(xué)自我管理的基本情況(見表一)
表一顯示,從整體來看,295名民族地區(qū)新升本院校的大學(xué)生中有50.88%的自我管理能力高于平均水平;從對民族地區(qū)新升本院校大學(xué)生進行測量的各個維度來看,295名大學(xué)生中有一半以上的大學(xué)生在組織計劃、研究思考、交流能力、觀念意識、人際關(guān)系、自我效能感六個方面高于平均水平,而在學(xué)習(xí)能力、自我控制能力、工作態(tài)度、趨勢需要動力四方面則低于平均水平。
表一:民族地區(qū)大學(xué)自我管理的基本情況
二、問題分析
(一)社會環(huán)境
由于我國當前正處于社會轉(zhuǎn)型時期,社會負面因素普遍存在,而民族地區(qū)新升本院校大學(xué)生由于大多來自經(jīng)濟欠發(fā)達地區(qū),同時他們也正處于生理和心理發(fā)展成熟的時期,因此更容易受到影響,導(dǎo)致了部分學(xué)生易于盲從,急功近利,從而不能靜心修身,做好規(guī)劃,做好自我管理。
(二)家庭環(huán)境
很多民族地區(qū)農(nóng)村的學(xué)生習(xí)慣于被父母安排,父母往往也忽略了如何培養(yǎng)子女學(xué)會獨立和自我管理。這使得子女依賴性強,缺乏獨立性,自我意識強烈,缺乏協(xié)作精神,軟弱心態(tài)明顯,缺乏社會責(zé)任感等方面的個性缺陷較突出。
(三)學(xué)校環(huán)境
民族地區(qū)新升本院校大多秉承我國傳統(tǒng)的教育理念,以說服、灌輸教育為主,對學(xué)生采取的是統(tǒng)一的說教方式,較少考慮激發(fā)學(xué)生的自主思維,培養(yǎng)他們?nèi)烁竦莫毩⑿?缺乏這種獨立人格教育,學(xué)生自然就缺少自我管理的意識。
(四)學(xué)生自身的原因
與其他高校大學(xué)生一樣,民族地區(qū)新生本院校的學(xué)生們在中學(xué)時代,也是一味被動地接受老師傳授的知識,被動地接受家長的安排,過多地依賴老師和家長,缺乏自我管理理念。
總之,大學(xué)生自我管理能力是學(xué)生能力要素中的一個重要方面,也是學(xué)校教育教學(xué)效果及管理水平的重要體現(xiàn),了解大學(xué)生的自我管理能力現(xiàn)狀,為制定學(xué)校人才培養(yǎng)方案,學(xué)生管理制度等提供一定的依據(jù),學(xué)校應(yīng)充分整合家長、學(xué)校、學(xué)生自身資源,培養(yǎng)出能夠自我科學(xué)管理、和諧發(fā)展的高素質(zhì)人才。
作者單位:河池學(xué)院
作者簡介:李曉東(1982― ),男,漢族,陜西蒲城人,河池學(xué)院政治與法律系輔導(dǎo)員,講師,碩士,研究方向為大學(xué)生思想政治教育與就業(yè)指導(dǎo)。
參考文獻:
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（一）關(guān)于自我管理概念與測量自我管理的研究始發(fā)于臨床醫(yī)學(xué)，然后在組織行為和教育領(lǐng)域得到應(yīng)用。在教育領(lǐng)域，齊默爾曼（Zimmerman）認為學(xué)習(xí)者的自我管理就是個體主動對自身狀況、學(xué)習(xí)行為和環(huán)境的調(diào)節(jié)以實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標的過程。民對自我管理的定義為：個體主動調(diào)整自己的心理活動和行為，控制不當沖動，克服不利情景，積極需求發(fā)展，取得良好適應(yīng)的心理品質(zhì)。國外學(xué)者編制的量表有布蘭登（Brandon）等的自我控制量表（SCQ），坦尼（Tangney）等的自我控制量表（SCS）；國內(nèi)學(xué)者編制的量表有賀小格的13個維度量表，張國禮等編制的8個維度量表。綜上所述，目前仍然缺少一個被廣泛接受的大學(xué)生自我管理概念，自我管理的測量維度也有較大差異。因此，結(jié)合實證檢驗，繼續(xù)探討大學(xué)生自我管理的建構(gòu)模型十分必要。
（二）關(guān)于自我管理的影響因素關(guān)于個體自我管理影響因素可以分為個體因素與環(huán)境因素兩大類，這些因素的研究與組織行為領(lǐng)域密切相關(guān)，對大學(xué)生自我管理研究有啟發(fā)的觀點包括：內(nèi)控型人格特質(zhì)的個體更適合在模糊的工作環(huán)境中扮演自我管理的角色，自我效能感可以提高個體自我管理水平；成就動機高低也會影響自我管理水平；群體內(nèi)人際信任將有助于改進組員的績效。國內(nèi)學(xué)者針對大學(xué)生自我管理水平差異的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：是否獨生子女、是否來自農(nóng)村以及性別差異不能明顯影響自我管理水平；不同本科層次、父母教養(yǎng)方式和成就動機水平對自我管理水平有顯著影響。總體來看，國內(nèi)學(xué)者對于自我管理影響因素的研究多以定性研究為主，實證研究比較少，對影響因素的探討也不夠廣泛。
二、調(diào)查對象與研究方法
（一）調(diào)查對象本次調(diào)查對象為南京林業(yè)大學(xué)在校大學(xué)生。研究團隊采取以班級為單位的整群抽樣方法，剔除無效問卷，共得有效問卷840份。
（二）問卷質(zhì)量分析借鑒已有的調(diào)查問卷，從心理學(xué)角度自我管理結(jié)構(gòu)應(yīng)該包括認知管理、情緒管理和行為管理。設(shè)定大學(xué)生自我管理包括自我認知、自我情緒管理、自我計劃管理、學(xué)校活動管理和日常生活管理五個方面。自我認知包括對自己優(yōu)勢和劣勢、形象風(fēng)度、知識才干的了解；自我情緒管理指個體對自己日常情緒的了解與控制；自我計劃管理包括大學(xué)四年的個體規(guī)劃和職業(yè)生涯規(guī)劃情況；學(xué)校活動管理包括班級社團活動和學(xué)習(xí)活動管理情況；日常生活管理指個體對于飲食、消費活動的控制。自我管理水平量表的尺度選擇6點等距法尺度。將問卷自我管理水平量表部分進行因子分析，KMO＝0．892，P值為0．000，代表母群體的相關(guān)矩陣有共同因素存在，適合進行因素分析。選擇方差最大正交旋轉(zhuǎn)法，共提取特征值大于1的因子5個，累計方差貢獻率為59．54％。根據(jù)每個因子特征值大小順序排列，將5個因子分別命名為：因子1“學(xué)校活動管理”，因子2“自我認知”，因子3“自我計劃管理”，因子4“自我情緒管理”，因子5“日常生活管理”。考察因子內(nèi)部一致性：總問卷的α值為0．886，各因子的α值在0．636至0．832之間，具有較高的信度系數(shù)值。
三、調(diào)查結(jié)果與分析
關(guān)于大學(xué)生自我管理水平差異分析，本研究把差異源討論分為以下幾個方面：個體因素（性別、本科層次、是否干部、是否獨生子女）；班級因素（班級是否獲得榮譽稱號）；家庭因素（家庭收入、父母學(xué)歷）；個性因素（成就動機高低、內(nèi)外控個性傾向）。
（一）個體因素差異分析關(guān)于個體因素差異源調(diào)查結(jié)果顯示，女生在學(xué)校活動管理和日常生活管理方面平均得分顯著高于男生。這說明在大學(xué)階段，女生比男生更容易養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和日常生活習(xí)慣。擔(dān)任過班級或社團干部的大學(xué)生在5個因子的自我管理水平都顯著高于沒有擔(dān)任過任何職務(wù)的學(xué)生。這方面的差異一方面說明高校中學(xué)生干部選擇機制比較有效，自我管理水平比較高的學(xué)生更可能成為干部；另一方面由于干部角色需要學(xué)生起到一定的榜樣作用，學(xué)生自尊感和責(zé)任感會提升，有助于提高個體自我認知水平和加強自身行為的約束。盡管在4個維度上非獨大學(xué)生的平均得分高于獨生子女大學(xué)生，但統(tǒng)計結(jié)果并不顯著。根據(jù)社會流行的觀點，獨生子女容易被過度寵愛，導(dǎo)致自我控制能力下降。然而調(diào)查結(jié)果說明獨生子女身份并不會顯著影響學(xué)生的自控能力與行為。本科層次因素也沒有表現(xiàn)出明顯差異，這表明高考分數(shù)的差異更多體現(xiàn)學(xué)生入學(xué)時學(xué)業(yè)成績的差異，并不能體現(xiàn)出個體對自身行為控制與管理水平的差異。
（二）班級氛圍差異分析班級是大學(xué)生學(xué)習(xí)生活重要的組織環(huán)境，那么一個積極向上的班級是否會影響大學(xué)生個體自我管理水平呢？本研究設(shè)計了班級是否獲得榮譽稱號選項來考察，獲得過榮譽稱號的班級往往群體凝聚力比較強，表現(xiàn)出更加積極進取和團結(jié)的氛圍。調(diào)查結(jié)果顯示，除了自我情緒管理因子之外，所在班級獲得過榮譽稱號的大學(xué)生在其他4個維度平均得分都顯著高于沒有獲得榮譽稱號班級的學(xué)生。這說明在一個凝聚力比較強和群體績效比較好的集體中生活，個體會更多體驗到受歡迎，在活動中對自己的優(yōu)劣勢有更多的了解，因此自我認知水平會更高。同時群體成員之間的相互影響以及群體規(guī)范的作用會促使個體表現(xiàn)出對學(xué)習(xí)活動、自我規(guī)劃和日常生活方面更好的管理水平。
（三）家庭因素相關(guān)性分析關(guān)于家庭因素差異源包括了家庭收入和父母學(xué)歷。研究以上因素使用更合適定序型數(shù)據(jù)的Spearman相關(guān)系數(shù)。調(diào)查結(jié)果顯示家庭收入在自我認知、自我計劃管理方面顯示了弱的正相關(guān)關(guān)系，而日常生活管理顯示了弱的負相關(guān)關(guān)系。雖然相關(guān)數(shù)字比較小，也說明家庭經(jīng)濟條件好的大學(xué)生自我認知水平更高一些；對消費的控制弱一些，可能是經(jīng)濟比較有保障，因此對消費行為控制力差一些。父親的學(xué)歷對大學(xué)生自我認知有弱的正相關(guān)關(guān)系，而日常生活管理顯示出弱的負相關(guān)關(guān)系。母親的學(xué)歷相關(guān)性更明顯，對學(xué)校活動管理和自我認知有弱的正相關(guān)關(guān)系。以上調(diào)查表明，父母素質(zhì)更高的家庭環(huán)境可能有助于提高大學(xué)生的自我認知，然而對于學(xué)生日常生活管理（對飲食和消費的控制）并沒有正面效應(yīng)。
（四）個性因素相關(guān)性分析本研究嘗試研究兩個個性差異因素：成就動機高低和內(nèi)外控個性傾向。研究以上因素使用更合適定序型數(shù)據(jù)的Spearman相關(guān)系數(shù)。調(diào)查結(jié)果印證了國外學(xué)者的觀點，即個性差異會影響自我管理水平。本次調(diào)查表明成就動機高低與大學(xué)生自我管理5個因子都呈現(xiàn)出顯著的正相關(guān)關(guān)系，成就動機越高的學(xué)生自我管理水平越高。這說明成就動機高的學(xué)生更看重目標制定、能力提升、監(jiān)控和調(diào)整活動以及約束和控制自己，更善于進行自我管理。內(nèi)外控人格特質(zhì)在心理學(xué)文獻中也稱為心理控制源。如果一個人認為事件的發(fā)生是個人的能力和屬性所造成的，可以由自己加以控制或預(yù)測，則被稱為內(nèi)控者。本調(diào)查顯示內(nèi)外控個性也與大學(xué)生自我管理5個因子都呈現(xiàn)出顯著地正相關(guān)關(guān)系，越傾向內(nèi)控型個性的學(xué)生自我管理水平也越高。這是因為越具有內(nèi)控傾向的個體對自己行為的控制愿望也越強烈，導(dǎo)致行為控制水平的提高。
四、結(jié)論與對策建議
（一）結(jié)論本研究在840份調(diào)查問卷的基礎(chǔ)上，探討了大學(xué)生自我管理水平的差異。綜合以上分析結(jié)果，可以把有顯著差異的差異源分為學(xué)校教育管理可以調(diào)節(jié)的變量和無法調(diào)節(jié)的變量兩大類。學(xué)校教育管理可以調(diào)節(jié)的變量為實踐提供了路徑參考，這方面的變量包括：是否擔(dān)任干部、班級氛圍、個性差異。學(xué)校教育管理無法調(diào)節(jié)的變量包括：性別差異和家庭環(huán)境，雖然性別和家庭環(huán)境是無法更改的變量，但提示我們在學(xué)生管理實踐中應(yīng)對學(xué)生實施差別化指導(dǎo)。
（二）對策建議
1．重視自我管理教育，強化自我管理機制。大學(xué)生已經(jīng)成年，具有一定的自我觀察、自我分析和自我評價能力。學(xué)校可以引導(dǎo)學(xué)生運用自我教育法，對自己進行自尊、自信、積極進取的教育，使學(xué)生能夠從計劃、學(xué)習(xí)、社會實踐、日常生活等方面進行自我解剖、自我評價，從而進行自我控制，全面提高自我管理水平，滿足大學(xué)生全面發(fā)展和素質(zhì)提高的要求。
2．為學(xué)生擔(dān)任管理崗位創(chuàng)造更多機會。當學(xué)生擔(dān)任某個干部角色時，會產(chǎn)生角色認知，這種角色認知一方面會提高學(xué)生的自尊與自信心，另一方面也會約束學(xué)生的行為，促使學(xué)生自覺控制行為。建議學(xué)校在班級、學(xué)生會等日常管理中，建立干部一學(xué)年一輪換制度，讓更多學(xué)生有機會為班級服務(wù)。另外要積極鼓勵學(xué)生自己建立社團組織，讓更多學(xué)生有機會從事組織領(lǐng)導(dǎo)工作。
3．多舉辦各類競賽活動，促進班級凝聚力。班級是大學(xué)生四年生活學(xué)習(xí)的重要正式群體，如果班級很多同學(xué)對學(xué)習(xí)、社會活動、日常生活都比較有計劃，有自控能力，那么個體會在潛移默化中受到暗示和感染，自我管理水平也會不斷提高。因此學(xué)校應(yīng)該鼓勵各種以班級為單位的競賽活動，在活動中提高學(xué)生對于班級群體的認同感，在獲得榮譽的過程中，不斷提高自我管理水平。
【關(guān)鍵詞】 情緒障礙；自我護理；團體處理；學(xué)生
【中圖分類號】 R 395.6 G 444 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1000-9817(2010)11-1286-02
Impact Evaluation of Group Counseling on General Self-efficacy Among College Students/MAO Hong-jing*, LI Su-mei. * Zhejiang University,Hangzhou(310028), China
【Abstract】 Objective To evaluate standardized adverse emotion self-management group training that improve the effectiveness of self-efficacy of college students. Methods Select "International Trade" professional sophomore 200 in Vocational and Technical College Hangzhou, they were randomly divided into intervention group and control group of 100 persons, standardization of the intervention group adverse emotion self-management group training, two groups of students into the group and at 6 months were evaluate by GSES(2=eneral self-efficacy scale)and a questionnaire of coping style and PSSS(perceived social support scale). Results Six months after intervention, the scores of intervention group mature coping, outside the home support and general self-efficacy were higher. Immature-type coping intervention group scored lower than the control group. The difference was statistically significant(P
【Key words】 Mood disorders;Self care;Group processes;Students
自我效能對大學(xué)生決策能力和學(xué)習(xí)成績有非常大的影響。自我效能高的大學(xué)生會選擇更有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，為自己確立較高的目標并堅持到底，一旦開始行動會付出更多努力，堅持更長的時間，遇到挫折他們又能很快恢復(fù)過來，而自我效能感往往和抑郁、焦慮和無助等不良情緒密切相關(guān)。本研究探討標準化的不良情緒自我管理團體訓(xùn)練對大學(xué)生自我效能的影響，通過不良情緒自我管理訓(xùn)練，使大學(xué)生獲得積極的應(yīng)對方式和良好的社會支持，減少不良情緒的發(fā)生，增強自信，提高自我效能。
1 對象與方法
1.1 對象 選取杭州萬向職業(yè)技術(shù)學(xué)院國際貿(mào)易專業(yè)大二學(xué)生200人，隨機分為干預(yù)組和對照組各100人，干預(yù)組男生57人，女生43人，平均年齡(20.12±1.27)歲；對照組男生59人，女生41人，平均年齡(20.33±1.32)歲。2組性別、年齡、文化程度差異均無統(tǒng)計學(xué)意義。
1.2 方法
1.2.1 不良情緒自我管理訓(xùn)練方案 共進行5次團體訓(xùn)練，每周1次，持續(xù)5周，以10人為1組，分為10組，每次團體活動時間為2 h；5次活動的名稱分別為“理解自我管理”、“有效解決問題策略”、“放松練習(xí)”、“思維陷阱”、“培養(yǎng)自信”。每一項活動與團體活動的目標均有明確的對應(yīng)關(guān)系，見表1。
1.2.2 評估時點 在訓(xùn)練前做基線評估，以及訓(xùn)練6個月后再次評估，因為自我效能是相對穩(wěn)定的因素，短期內(nèi)一般不會發(fā)生變化，所以選擇在訓(xùn)練6個月后為再次評估時點。
1.2.3 測試工具 (1)一般自我效能感量表(GSES)由Schwarzer等修訂而成，用于測量總體性的自我效能感，共有10道題目，具有良好的信、效度［1-2］。采用等級評分，1＝“很不符合”，2＝“較不符合”，3＝“比較符合”，4＝“很符合”，高分表示個體對自己的能力有著積極的預(yù)期。在本研究中，該量表的一致性系數(shù)α值達到0.82，具有良好的測量信度。(2)領(lǐng)悟社會支持量表(PSSS) 采用Zimet等編制的領(lǐng)悟社會支持量表［3］，共12個項目， 每個項目采用1～7計分，1 ＝“極不同意”，2＝“很不同意”，3＝“稍不同意”，4 =“中立”，5＝“稍同意”，6＝“很同意”，7＝“極同意”，分為家庭支持、朋友支持和其他支持(教師、親戚、同學(xué))，即家庭內(nèi)支持和家庭外支持2類,這和國內(nèi)研究［4］較為一致，總分及家庭內(nèi)支持、家庭外支持的一致性系數(shù)α值為0.88，0.76和0.87。 (3)應(yīng)付方式問卷本問卷根據(jù)肖計劃等(1995)編制的應(yīng)付方式問卷修訂而成，該問卷的信效度都得到了很好的驗證［4-5］。按5級計分，1＝“從不如此”，2＝“偶爾如此”，3＝“經(jīng)常如此”，4＝“通常如此”，5＝“總是如此”。根據(jù)分量表因子分為成熟型(解決問題――求助)、不成熟型(退避――自責(zé))、混合型(合理化)應(yīng)付方式。
1.3 統(tǒng)計分析 采用SPSS 13.0進行統(tǒng)計處理和分析。
2 結(jié)果
2.1 訓(xùn)練前干預(yù)組和對照組應(yīng)付方式、領(lǐng)悟社會支持、一般自我效能感比較 表2顯示，訓(xùn)練前干預(yù)組和對照組的應(yīng)對方式、領(lǐng)悟社會支持以及一般自我效能感總分差異均無統(tǒng)計學(xué)意義(P值均>0.05)。
2.2 訓(xùn)練后6個月干預(yù)組和對照組應(yīng)付方式、領(lǐng)悟社會支持、一般自我效能感評分比較 干預(yù)組成熟型應(yīng)付方式評分、家庭外支持評分、一般自我效能感評分均高于對照組，干預(yù)組不成熟型應(yīng)付方式評分低于對照組，差異有統(tǒng)計學(xué)意義(P值均
3 討論
不良情緒自我管理團體訓(xùn)練是通過專業(yè)心理咨詢師對訓(xùn)練內(nèi)容標準化操作，采用團體形式，來訓(xùn)練學(xué)生克服不良情緒的基本知識、克服不良情緒的認知行為技能和克服不良情緒的自我管理能力。本研究以社會學(xué)習(xí)理論為依據(jù)，指導(dǎo)大學(xué)生學(xué)習(xí)自我管理方法和技能來監(jiān)控和管理自身的情緒，學(xué)習(xí)有效解決問題策略、人際交往技巧、合理情緒療法、放松訓(xùn)練、培養(yǎng)自信心等技能，以制定周行動計劃和反饋計劃的形式對每次訓(xùn)練內(nèi)容進行反復(fù)強化，要求參與訓(xùn)練的學(xué)生在生活學(xué)習(xí)中反復(fù)應(yīng)用不良情緒自我管理的方法和技能，減少因不良情緒對自身學(xué)習(xí)、情感和人際關(guān)系的影響。研究表明，訓(xùn)練6個月后干預(yù)組“解決問題――求助”成熟型應(yīng)付方式較對照組有明顯改善，“退避――自責(zé)”不成熟型應(yīng)付方式較對照組明顯減少，干預(yù)組家庭外支持較對照組有明顯提高，一般自我效能感評分高于對照組。
大學(xué)生領(lǐng)悟社會支持和自我效能之間呈顯著正相關(guān),領(lǐng)悟社會支持度越高,自我效能感就越高［6］。正性情緒也能增強自我效能，而情緒和應(yīng)對方式之間有著密切的關(guān)系，有效地應(yīng)對方式會緩解應(yīng)激事件帶來的沖擊，避免出現(xiàn)過度的負面情緒。筆者認為，通過標準化不良情緒自我管理團體訓(xùn)練，能提高大學(xué)生的社會支持以及有效的應(yīng)付方式，從而提高大學(xué)生的自我效能感。
4 參考文獻
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論文摘要：大學(xué)生就業(yè)一直是備受社會各界關(guān)注的焦點和熱點．本文以在校大學(xué)生為調(diào)查研究對象，通過調(diào)查問卷和訪談的形式進行調(diào)研，進而分析了大學(xué)生就業(yè)以及職業(yè)生涯管理中存在的問題，并結(jié)合職業(yè)生涯管理的理論知識，對大學(xué)生如何進行職業(yè)生涯管理，促進大學(xué)生就業(yè)提供建議．
近年來隨著高校的不斷擴招，大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)形勢顯得相當嚴竣，為促進大學(xué)生充分就業(yè)，我國逐步建立起“市場導(dǎo)向、政府調(diào)控、學(xué)校推薦、學(xué)生與用人單位雙向選擇”的畢業(yè)生就業(yè)機制，教育部門和教學(xué)機構(gòu)為此也己經(jīng)進行了不斷地實踐和改革，積極引導(dǎo)廣大畢業(yè)生通過各類就業(yè)市場實現(xiàn)就業(yè).但是目前從大學(xué)生的角度出發(fā)，分析其就業(yè)過程中存在的問題以及如何進行合理的職業(yè)生涯管理，所做的調(diào)查研究還較少。因此，本項目以大學(xué)生為調(diào)查研究對象，通過調(diào)查問卷和訪談的形式收集了關(guān)于大學(xué)生就業(yè)及其職業(yè)生涯管理情況的第一手資料，進而分析了大學(xué)生就業(yè)以及職業(yè)生涯管理中存在的問題，對大學(xué)生如何結(jié)合自身情況，進行職業(yè)生涯管理，促進大學(xué)生就業(yè)提供建議.
一、調(diào)研結(jié)果
我們以武漢大學(xué)四個年級近400名大學(xué)生為調(diào)查研究對象，通過調(diào)查問卷和訪談的形式收集了關(guān)于大學(xué)生就業(yè)情況、職業(yè)生涯管理情況的第一手資料，分析如下:
(一)對職業(yè)生涯規(guī)劃的認知
1.對于職業(yè)生涯規(guī)劃問題，選擇“了解很少”這一選項的三個年級學(xué)生比例分別為61%， 64%. 69%.可見，大一至大三各年級的同學(xué)對這一概念都缺乏了解。
2.對于職業(yè)生涯規(guī)劃對我們的重要性的認識，各個年級都感到了職業(yè)生涯規(guī)劃的重要，認為職業(yè)規(guī)劃“很重要”的比例分別為79%，59%，77%。
3.面對就業(yè)準備的問題，各年級的意見比較統(tǒng)一，選擇大三的比例依次為28}，55}，39}。而大一學(xué)生中，有35%的同學(xué)選擇了在大一時就著手準備就業(yè)，而大二學(xué)生選擇同一選項的更是低至6%。
(二)對職業(yè)生涯規(guī)劃的現(xiàn)狀
1.面對職業(yè)目標的問題，參與調(diào)查的各年級都有相當多的同學(xué)沒有仔細考慮過自己未來的職業(yè)目標，大一到大四選擇此項的比例各占47%，45%，46%和32 %;而相比之下，有著長遠又清晰目標的人數(shù)則非常少。
2.在“參加職業(yè)指導(dǎo)課程或活動”這項調(diào)查中，80%以上的同學(xué)較少參加或者根本沒有參加過職業(yè)指導(dǎo)，三個年級的比例分別為90%，82%，94%;而經(jīng)常參加職業(yè)指導(dǎo)的同學(xué)少之又少，分別占了各年級調(diào)查人數(shù)的3%，8%和6%。
3.通過對職業(yè)指導(dǎo)知識來源的調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)，90%以上的同學(xué)選擇父母或報刊書籍等作為獲取職業(yè)指導(dǎo)知識來源，相較之下，學(xué)校職業(yè)指導(dǎo)中心的來源不足10%。
(三)時職業(yè)生涯規(guī)劃的需求
1.對職業(yè)生涯規(guī)劃的需求程度。大部分同學(xué)都意識到自己在這方面的不足，因此選擇“非常需要”或“需要”職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)的同學(xué)占多數(shù);但與此同時，我們也可以看出，仍有相當比例的同學(xué)沒有意識到了職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性而選擇了“需要一般”。
2.對職業(yè)指導(dǎo)需求的內(nèi)容方面，同學(xué)們對職業(yè)禮儀、求職技巧、職場處世和專業(yè)擇業(yè)等各方面都有需求，但對求職面試技巧的需求比較集中而普遍，三個年級的選擇比例分別為42%. 44%和51%。
在職業(yè)生涯規(guī)劃的認知方面，我們可以看出，雖然相當一部分同學(xué)感到了職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性，但絕大部分對職業(yè)生涯規(guī)劃方面的了解甚少，重視程度仍然不夠。而通過調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃現(xiàn)狀的情況也不容樂觀。多數(shù)低年級同學(xué)都沒有明確的目標，大四學(xué)生確定目標的比例相對較高，但這部分同學(xué)的目標也大都是在大四之后才逐漸確定下來的。另外，在職業(yè)生涯規(guī)劃知識的來源方面，對于身邊已有的資源，比如學(xué)校的選修課程和講座等，同學(xué)們的熱情和參與率都不高，系統(tǒng)的完整的職業(yè)規(guī)劃培訓(xùn)就更談不上了。而且同學(xué)們所獲得的知識并不是通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)而大多通過瀏覽報紙書籍或者與父母交流得來。
二、大學(xué)生自身存在的問題分析
(一)大學(xué)生缺乏規(guī)劃，綜合素質(zhì)未得到提高導(dǎo)致就業(yè)能力不高
首先，在校大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活缺乏規(guī)劃。“很多同學(xué)沒有進行規(guī)劃，一方面是沒有規(guī)劃的意識，跟著感覺走;但更為重要的是，我們根本不知道該往哪兒走。考上大學(xué)之后怎么讀，自己的興趣在什么地方，目標在哪里，對這些問題并不是非常清楚，由此導(dǎo)致定位不準確。”這方面的缺失使許多大學(xué)生“坐下來不能寫，站起來不能說，跑出去不能干”。部分同學(xué)把它歸因于社會變化太快以致適應(yīng)能力跟不上，或者學(xué)校的管理和培養(yǎng)中存在一些問題，而實際上學(xué)生自身才是根本原因。
其次，大學(xué)生畢業(yè)時沒有個人的職業(yè)生涯管理。他們對自身的才能、特長、愛好沒有充分的估計和定位，同時也不清楚自己所選的行業(yè)是否適合自己滯著這種盲目性求職的他們不知道自己將來要做什么，只是純粹的想找一份工作，而又好高鶩遠、就業(yè)期望值偏高，最終導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)了“有業(yè)不就、無業(yè)可就”的現(xiàn)象。
(二)大學(xué)生就業(yè)觀念存在誤區(qū)，影響了自我就業(yè)
一是“盲目攀比”的誤區(qū)。有的畢業(yè)生擇業(yè)時不是根據(jù)自己的愛好，所學(xué)的專業(yè)、水平和能力等實際情況，而是觀看和打聽別的同學(xué)往那里簽或到那里去。二是“一切向錢看”的誤區(qū)。有的學(xué)生找工作，首先關(guān)注的是報酬多少，工資待遇如何。三是“個人理想主義”的誤區(qū)。有的總想環(huán)境好一點，工資高一點，工作輕松一點，把方方面面的因素都考慮進去。四是“走向極端”的誤區(qū)。有的學(xué)生對當前就業(yè)工作的形勢了解不夠，對有關(guān)政策規(guī)定認識不清，在找工作時，缺乏正確的態(tài)度和科學(xué)的精神。五是“僥幸心理”的誤區(qū)。有的學(xué)生在校其間不認真學(xué)習(xí)，沒學(xué)到真本事，畢業(yè)時把希望寄托在父母、親朋好友身上。六是“創(chuàng)業(yè)追求體面”的誤區(qū)。大學(xué)生創(chuàng)業(yè)存在著必須”做大事、創(chuàng)大業(yè)”的觀念障礙，這直接影響到大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的成功率。
三、政策建議
〔一)政府層面
1.引導(dǎo)就業(yè):首先，政府應(yīng)致力于促進教育公平，深化高校招生制度改革，縮小城鄉(xiāng)高等教育機會的差別。堅持政府為主導(dǎo)，加大對教育的財政投入;同時，在大學(xué)生畢業(yè)后，政府還應(yīng)提供財政補貼，幫助大學(xué)生獲取繼續(xù)教育機會和企業(yè)實習(xí)機會，提高大學(xué)生的就業(yè)能力.其次，由于中國勞動力市場是典型的二元結(jié)構(gòu)市場，大城市以其相對完備的資源配置、較高的工資水平、優(yōu)質(zhì)的各種生活設(shè)施等對大學(xué)生有著絕對的吸引力，而小城市，或者鄉(xiāng)鎮(zhèn)、農(nóng)村等雖然高等人才緊缺，卻難以吸引大學(xué)生的眼球。而政府就需要在這方面提供一些引導(dǎo)政策，如:提高大學(xué)生到中小城市和鄉(xiāng)鎮(zhèn)就業(yè)的待遇;實現(xiàn)大城市與小城市、鄉(xiāng)鎮(zhèn)之間人才流動的良好對接等。另外，自2008年《勞動合同法》出臺以來，作為初涉社會的大學(xué)生，提高就業(yè)的穩(wěn)定性和就業(yè)質(zhì)量，對于大學(xué)生和企業(yè)乃至社會的穩(wěn)定都是至關(guān)重要的。而在這個環(huán)節(jié)中，政府要做的就是將這部法律落實，真正實現(xiàn)勞動力市場的良好、規(guī)范運轉(zhuǎn)。
2.積極探索大學(xué)生失業(yè)保險制度建設(shè)，積極發(fā)揮失業(yè)保險制度保障基本生活和促進就業(yè)的雙重作用。由于我國失業(yè)保險制度發(fā)展較晚，而且勞動力資源供過于求的狀況長期存在，因此勞動用工還極不規(guī)范。但是隨著勞動力市場的不斷規(guī)范與健全，積極發(fā)展失業(yè)保險制度，對于保障失業(yè)者的基本生活，促進人力資源合理配置有重大意義。我們認為政府在大學(xué)生失業(yè)保險制度發(fā)展初期，可以通過政府和學(xué)校補貼、學(xué)生繳納部分失業(yè)保險費等方式將所有學(xué)生納入失業(yè)保障的范圍，通過政策引導(dǎo)和支持擴大失業(yè)保險制度的覆蓋范圍。
(二)教育機構(gòu)層面
1.橫向:一是注重專業(yè)設(shè)置，使其更符合社會需求。大學(xué)的專業(yè)設(shè)置與社會需求不符往往造成勞動力市場結(jié)構(gòu)性過剩。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，近年來大學(xué)生所找的工作有七成以上與本專業(yè)不匹配。高校要建立適應(yīng)社會產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)換背景下的大學(xué)生就業(yè)結(jié)構(gòu)的動態(tài)調(diào)整機制，主要在專業(yè)設(shè)置上增加彈性，調(diào)整專業(yè)設(shè)置，實行產(chǎn)學(xué)研相結(jié)合的良好循環(huán).二是學(xué)習(xí)之外，加強實踐學(xué)習(xí)，把理論與現(xiàn)實緊密結(jié)合，不再讓課本成為學(xué)生學(xué)習(xí)的所有內(nèi)容，而是結(jié)合時事或者具體可見的項目對理論進行深入的理解和分析，使學(xué)生真正掌握所學(xué)知識。三是加強對學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)和就業(yè)輔導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生形成對自己生涯管理的合理預(yù)期，并指導(dǎo)他們做好相關(guān)準備，一般來講，大學(xué)生接受高等教育就意味著身份和地位的大變革.因此大學(xué)生常常對接受高等教育有著較高的預(yù)期，希望畢業(yè)后短期內(nèi)能收益，這樣就容易產(chǎn)生不合理的職業(yè)預(yù)期.
2.縱向:多層次人才培養(yǎng)體系。我們需要重新審視高等教育規(guī)模擴展的速度和規(guī)模問題.現(xiàn)狀表明，在短期內(nèi)大幅度擴展高等教育規(guī)模導(dǎo)致的大學(xué)畢業(yè)生供給的增加，而其所學(xué)與市場需求并不完全對口，便出現(xiàn)了勞動力市場的供求不平衡。一方面，二元經(jīng)濟、產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整與區(qū)域發(fā)展不協(xié)調(diào)等現(xiàn)狀的存在要求高校要從為服務(wù)全社會經(jīng)濟協(xié)調(diào)發(fā)展的角度出發(fā)，建立與之相適應(yīng)的大學(xué)生就業(yè)供給機制，實施創(chuàng)新性人才培養(yǎng)戰(zhàn)略。高校和社會形成良好互動，為大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)提供平臺，為不同行業(yè)、不同地域提供不同人才，促進全社會的共同發(fā)展。另一方面，除了一般本科高校、高職高專外，一些符合規(guī)定的公辦或者民辦機構(gòu)可以在政府支持下，為大學(xué)畢業(yè)生提供技能培訓(xùn)，使其更快更專業(yè)地進入社會，真正發(fā)揮自己的能力，同時，也為社會創(chuàng)造更高的價值。
(三)學(xué)生層面
1.轉(zhuǎn)變觀念。根據(jù)我們的調(diào)查顯示，大學(xué)生在形成自身職業(yè)期望時可能過于關(guān)注職業(yè)地位、職業(yè)收入、職業(yè)發(fā)展等因素，而忽視了自身的性格和素質(zhì)與這些職業(yè)的相互匹配性，導(dǎo)致了職業(yè)期望和實際就業(yè)現(xiàn)狀的巨大偏差。這就需要大學(xué)生轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，合理預(yù)期，積極進入社會。
2.根據(jù)自身情況，客觀選擇未來發(fā)展方向。一般來講，在入校之前，大學(xué)生應(yīng)該通過各種渠道了解所學(xué)專業(yè)的就業(yè)狀況、發(fā)展前景，讓自己對所學(xué)專業(yè)有明確認識。另一方面，對于自身的性格特點以及專長喜好，學(xué)生也可以通過各種較權(quán)威的測試以及同學(xué)、家長的評價，進行綜合，然后客觀對自己進行一個評價。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 自我管理 自律
【中圖分類號】G645 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2013）21-0042-02
21世紀，科技迅速發(fā)展，市場經(jīng)濟環(huán)境復(fù)雜。面對充滿機遇和挑戰(zhàn)的社會，大學(xué)生不但要掌握專業(yè)知識和技能，還要具備較強的自我管理能力。只有能獨立自主地處理學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系，不斷加強與他人的溝通與合作，順利融入到集體和社會之中，才能更好更快地發(fā)展和完善自我。加強大學(xué)生自我管理能力培養(yǎng)，是大學(xué)生提高綜合素質(zhì)、適應(yīng)社會、實現(xiàn)自我價值的需要。因此，大學(xué)生自我管理的研究，不僅關(guān)系到大學(xué)生自身的發(fā)展，更關(guān)系到中華民族的未來。
一 大學(xué)生的自我管理
大學(xué)生自我管理指大學(xué)生為了實現(xiàn)高等教育的培養(yǎng)目標以及滿足社會發(fā)展對個人素質(zhì)的要求，充分調(diào)動自身能動性，有效整合自身資源，運用科學(xué)的管理方法而開展的自我教育活動。自我管理是大學(xué)生最重要的能力，體現(xiàn)大學(xué)生的綜合素質(zhì)。當代大學(xué)生自主意識強，具有鮮明個性化，但獨立意識欠缺，生活自理能力和適應(yīng)能力較差，學(xué)習(xí)動力不強，不善于調(diào)控情緒，自律觀念薄弱。自我管理是大學(xué)生約束、調(diào)控自己的行為，把自律和他律結(jié)合起來，自省自勵，提高自我，規(guī)劃人生，成為自己命運的主宰者，掌握自己生活的方向盤，為步入社會和適應(yīng)社會做準備，讓自己的知識和能力跟上時代的步伐，健康成長。
二 大學(xué)生的自我管理的內(nèi)涵
根據(jù)大學(xué)生的心理特點，大學(xué)生自我管理主要應(yīng)包括以下幾個方面：
1.大學(xué)生的生活管理
現(xiàn)在的大學(xué)生中獨生子女占了絕大部分，他們處于家庭的中心，受到家長無微不至的關(guān)心，生活上依賴父母，缺少生活經(jīng)驗，缺乏獨立性，自理能力差，一旦遠離家人，失去照顧，就變得手足無措，生活混亂無序。因此，大學(xué)生要樹立獨立生活的意識，擺脫依賴心理，加強生活自理能力的培養(yǎng)，以利于大學(xué)生適應(yīng)大學(xué)生活，順利走向社會。
2.大學(xué)生的學(xué)習(xí)管理
當今社會，知識更新急速發(fā)展，要求每個人善于不斷獲得知識。大學(xué)給予了學(xué)生較多的自由支配時間和自，大學(xué)生需要學(xué)習(xí)管理，能科學(xué)合理地安排自己的學(xué)習(xí)生活，排除各種干擾，進行自主學(xué)習(xí)。要善于選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容，構(gòu)建清晰的學(xué)習(xí)目標，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，合理分配學(xué)習(xí)時間，積極開展學(xué)習(xí)活動。大學(xué)生應(yīng)成為學(xué)習(xí)的主人，自己主宰學(xué)習(xí)生活，主動探求科學(xué)文化知識。只有具備學(xué)習(xí)管理能力，大學(xué)生才能順利完成學(xué)業(yè)，獲得豐富知識技能，讓自己將來處于人才競爭的不敗之地。
3.大學(xué)生的情緒管理
大學(xué)生的情緒易興奮，易沖動、易波動起伏，經(jīng)常因一點挫折而垂頭喪氣。消極的情緒影響著大學(xué)生的身心健康和學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等諸多方面。情緒管理能力是大學(xué)生未來生活和發(fā)展的重要心理素質(zhì)。如果在大學(xué)期間沒有形成良好的情緒管理能力，那么將來在面臨激烈的競爭壓力或各種挫折時，就會產(chǎn)生較大的心理沖突，導(dǎo)致心理疾病。
三 提高大學(xué)生自我管理能力的措施
隨著科技的進步，經(jīng)濟的發(fā)展，社會對大學(xué)生的能力提出了更高的要求，大學(xué)生的自我管理能力不可缺少且非常重要。大學(xué)生擁有廣闊的自主空間，擁有更多獨立面對并解決問題的機會，因此，提高大學(xué)生的自我管理能力成為一個關(guān)鍵的課題。
1.形成積極的自我管理意識
自我管理意識是實行自我管理的基礎(chǔ)，積極的自我管理意識使自我管理成為一種自覺的活動。只有在了解自己的基礎(chǔ)上，正確地對自己進行定位，確立自我管理意識，才能有效地開展自我管理。大學(xué)生自我管理意識的形成，是大學(xué)生自我管理的內(nèi)在動力，因此，大學(xué)生樹立自我管理理念，正確認識自我，增強自我管理意識的自覺性，樹立自主感和責(zé)任感，這是提高大學(xué)生自我管理意識的重要途徑。大學(xué)校園是大學(xué)生獲得知識、提升能力、完善自我的地方，大學(xué)生應(yīng)在學(xué)習(xí)專業(yè)知識時，提高自我管理的意識，使自我管理意識走向理性，把握好自我，積極進取，努力成為與時俱進的創(chuàng)新型人才。
2.學(xué)會自理
作為一個大學(xué)生，只會學(xué)習(xí)書本知識是遠遠不夠的，要學(xué)會獨立面對和解決生活中的各種問題。掌握獨立的生活能力是現(xiàn)代大學(xué)生走向社會的必要條件。自理就是自己管理自己，使自己的生活日常起居、個人衛(wèi)生、飲食條理有序。制定一日生活制度是促進自己生活條理化的有效辦法。自己給自己制定作息制度，對自己的時間有合理的規(guī)劃，嚴格按照規(guī)劃來完成。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，建立健康的生活方式。每日生活有一定的規(guī)律，這既有利于完成自己的計劃，又有益于身心健康。大學(xué)生在時間規(guī)劃、生活能力方面還有很大的提升空間，要不斷鍛煉自己獨立生活的能力，成為生活的強者。
3.學(xué)會管理學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)是大學(xué)生活的重要內(nèi)容。大學(xué)生的課余時間非常充裕，更多的是需要自學(xué)，這就需要大學(xué)生掌握學(xué)習(xí)主動性，學(xué)會管理自己的學(xué)習(xí)生活。要學(xué)會制定適合自己的學(xué)習(xí)計劃，確立切合自身實際的學(xué)習(xí)目標，總結(jié)適合本專業(yè)的學(xué)習(xí)策略，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)獨立的自學(xué)能力和主動探索知識的能力。要充分利用校園資源，廣泛學(xué)習(xí)，吸收各方面的知識，接受各方面的鍛煉，不斷拓展自己的知識結(jié)構(gòu)。根據(jù)所學(xué)專業(yè)特點及自身特長，有選擇地參與科研項目和社會實踐活動，促進專業(yè)理論與實際結(jié)合，鞏固和拓寬專業(yè)知識，提升專業(yè)水平，提高實踐應(yīng)用能力和創(chuàng)新能力。
4.學(xué)會調(diào)控情緒
大學(xué)生的情緒活動往往強烈而不能持久、容易失控、極端化，呈現(xiàn)不穩(wěn)定狀態(tài)。大學(xué)生在成長的過程中應(yīng)學(xué)會正確表達自己的情緒，有效調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。通過情緒溝通、情緒控制、改變認知、合理宣泄等方法，將沖動、抑郁、焦慮、自卑等不良情緒遺忘或轉(zhuǎn)移。要學(xué)會尋找消極情緒產(chǎn)生的原因，在痛苦、打擊和逆境面前，有效進行自我鼓勵，獲得力量，在挫折中振作起來。只有通過情緒的自我管理，大學(xué)生才能增強心理承受力，形成健全的人格，成為情感的主人。
大學(xué)生是國家的希望，未來的人才。大學(xué)階段是一個人成長的關(guān)鍵時期，大學(xué)生面臨著生活適應(yīng)、專業(yè)知識技能學(xué)習(xí)、交友戀愛、擇業(yè)求職等一系列重大的人生課題，提高大學(xué)生的自我管理水平對于大學(xué)生進行自我調(diào)節(jié)、發(fā)揮主觀能動性、完善人格、促進全面發(fā)展具有重要的現(xiàn)實意義。
參考文獻
【論文摘要】隨著高等教育的普及， 高校學(xué)生的成才關(guān)系到整個國民教育水平的高低。然而， 高校學(xué)生的管理也漸漸成為社會上炙手可熱的話題。筆者認為對于高校學(xué)生的管理， 應(yīng)該堅持學(xué)生自我管理為主， 高校的監(jiān)督為輔。這不僅是高校學(xué)生全面發(fā)展的內(nèi)在需求， 也是實現(xiàn)高等教育總體目標的外在需要。本文著重介紹了高校學(xué)生自我管理的重要性及如何實現(xiàn)自 我管理， 提出了高校學(xué)生自我管理的新理念。
當前， 隨著高等教育不斷普及和發(fā)展， 高校學(xué)生的管 理也面臨重大變革， 以往的“鞭策式” 的管理模式已經(jīng)不 再適應(yīng)學(xué)生發(fā)展的要求， 也不適合高校學(xué)生管理工作的需 要。在此， 筆者認為在新時期應(yīng)對高校學(xué)生實行自我管理， 加強高校學(xué)生自制力的培養(yǎng)， 這不僅是發(fā)展高等教育事業(yè) 的客觀要求， 也是促進高校學(xué)生全面發(fā)展的內(nèi)在需要。
一、什么是“自我管理”
所謂自我管理， 就是在高校學(xué)生接受教育階段， 在提 高學(xué)生的思想覺悟和加強學(xué)生自制力的前提下， 讓學(xué)生進 行自我教育， 達到自我發(fā)展的目的。自我教育包含三個方 面： 一是一個學(xué)校的學(xué)生有較強的凝聚力和集體榮譽感； 二是學(xué)生有教育自主權(quán)， 對自己實行必要的教育手段； 三 是自我教育與他教不同， 自我教育顯得更實在， 更符合學(xué) 生的實際需要。 現(xiàn)代高校實行學(xué)生自我管理， 是指在學(xué)生管理工作中 不實行強制性的規(guī)章制度， 而是將管理這把抓手放在隱形 地方， 強調(diào)學(xué)生自治， 學(xué)校的一些制度只是起到一定的監(jiān) 督作用。
二、學(xué)生自我管理在高校管理工作中發(fā)揮著重要作用
學(xué)生自我管理漸漸成為高校學(xué)生管理重要的一面， 具有顯著的作用。
首先， 能夠有效地提高大學(xué)生的主動性， 增強解決實 際困難的能力。“自我管理” 是以大學(xué)生為主的管理模式， 大學(xué)生扮演管理者和被管理者兩重身份， 學(xué)生主動參與管 理， 又接受來自自己的管理， 充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體性。
其次， 有利于塑造大學(xué)生獨立性品質(zhì)， 增強社會責(zé)任感。“自我管理” 實質(zhì)上是學(xué)生的自我約束。在高校規(guī)章制度的監(jiān)督下， 增強學(xué)生的自我控制能力和獨立感， 加強學(xué)生的主觀能動性， 使學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中， 對自己負責(zé)， 對他人負責(zé)， 對社會負責(zé)。
再次， 能夠幫助學(xué)生認識自我， 發(fā)展自我。“自我管理” 是一種軟性的管理， 學(xué)生在學(xué)校制度的約束下， 能夠充分了解自己的真正需要， 在進行自我教育的過程中， 有效地彌補自身的不足， 實現(xiàn)自我發(fā)展。
最后， 有助于豐富學(xué)生的校園生活， 加強學(xué)生的實踐能 力。學(xué)生如果自我管理， 更能積極地去開展校園活動， 豐富 文化生活， 增強交際能力， 社會實踐能力也會有所加強。
三、高校學(xué)生實行自我管理的實踐途徑
（1） 改變傳統(tǒng)的管理觀念， 加強對“自我管理” 的認識
高等教育不斷普及的同時， 高校學(xué)生管理正凸顯一些 問題。比如說， 學(xué)生管理仍實行一種強制性的管理模式， 學(xué)生只有遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度， 從而限制了學(xué)生的自 我發(fā)展； 從事學(xué)生管理工作的人員， 包括班主任、輔導(dǎo)員 整天都在忙于日常事務(wù)， 或從事自己的工作， 沒有時間去 了解學(xué)生的思想動態(tài)， 不知道學(xué)生的真正需要， 把握不了 學(xué)生管理工作的關(guān)鍵所在； 學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對學(xué)生工作不夠重視， 整天忙于學(xué)校大大小小的事務(wù)中， 把學(xué)生管理置之度外； 有的高校不斷修建新的校區(qū)， 后續(xù)的工作沒有跟上， 對新 校區(qū)的學(xué)生采取聽之任之的態(tài)度， 不聞不問。
以上的這些情況， 在很多高校都很常見。然而， 這種 傳統(tǒng)的管理模式已經(jīng)不再適應(yīng)新時期高校管理， 因此學(xué)校 學(xué)生管理者必須轉(zhuǎn)變這種觀念， 接受新思想， 樹立以學(xué)生 為主體的學(xué)生自我管理理念。
（2） 創(chuàng)造大學(xué)生自我管理環(huán)境， 實行有效的自我管理
環(huán)境的作用對一個人的發(fā)展是有很大影響的。環(huán)境包 括人和物兩方面。大學(xué)生是學(xué)校的主體， 是建設(shè)文明校園 的主力軍。高校只有充分發(fā)揮學(xué)生的自我管理作用， 才能 建設(shè)文明校園， 才能培養(yǎng)出合格的大學(xué)生。宿舍是學(xué)生主 要的生活場所， 因此， 宿舍氛圍的營造是一個重要方面。 合理良好的宿舍環(huán)境對于培養(yǎng)大學(xué)生的自我管理能力， 發(fā) 揮巨大作用； 室是學(xué)生學(xué)習(xí)的地方， 保持教室的安靜是每 個學(xué)生必須遵守的首要原則。
（3） 制定大學(xué)生自我管理的一些制度， 引導(dǎo)大學(xué)生進行自我管理
要使大學(xué)生進行有效的自我管理， 就必須有相應(yīng)的制 度來約束。實行自我管理， 并不意味著放任自由， 而必須 有一些制度作為底線， 否則， 難以把握大學(xué)生的發(fā)展方向， 違背高校人才培養(yǎng)的初衷。因此， 相關(guān)制度的建立， 對于 大學(xué)生的自我管理， 起著一定的引導(dǎo)和約束作用。
總之， 要想有效地實行大學(xué)生自我管理， 高校全體師生必須意識到自我管理的必要性。在班主任、輔導(dǎo)員或?qū)W 生管理工作者的指導(dǎo)下和一些相關(guān)制度的約束下， 充分挖 掘?qū)W生的潛力， 增強學(xué)生自我控制能力， 在自我管理中全 面發(fā)展。
參考文獻
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