時間：2022-06-10 08:00:46
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇大學生心理健康，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
論文摘要：大學生普遍存在心理問題，并—直困擾著他們，使他們在學習和生活中飽受折磨。因此，如何把他們培養成身心健康、人格健全的新公民已成為新時期高校德育工作面臨的新課題。在開展大學生心理健康教育時，應明確心理問題的表現形式和成因，對癥下藥，標本兼治，抓住實質，育人育心，實現高校德育教育與心理健康教育的綜合效應。
論文關鍵詞：大學生；德育教育；心理問題
心理素質是學校素質教育的重要目標之一。學生理素質的高低，直接關系到個體和社會的整體素質。因此，加強大學生心理健康教育是全面推進素質教育的重要內容，是培養高素質人才的重要環廿，是加強和改進大學生德育教育工作的重要任務。大力推進大學生心理健康教育是德育教育工作者的—個重大現實課題。
一.大學生的心理問題
如今的大學生面臨著諸多困惑。學業及考試負擔的繁重，擇業與自我實現的迷茫，以及青春期躁動帶來的情緒、情感波動，使得一些大學生在輕松瀟灑的外表下隱藏著一顆痛苦、抑郁的心靈。尤其是大學生在環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、理想現實、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面反映出來的心理困惑和問題日益突出。據有關權威機構的調查表明：80年代中期，我國有心理問題的大學生約占23％；90年代上升到25％；現在已達到30％。近年來，大學生因心理問題而休學、退學、逃學、出走的人數呈逐年上升趨勢，精神失常、自殺、殺人等現象時有發生。由此可見，在當代大學生中，心理疾病正在蔓延，其增長速度之快，負面危害之大，已經引起了全社會的廣泛關注。
二．大學生心理問題的成因
導致大學生負面心理形成的原因是多方面的，也是錯綜復雜的。概括起來，主要有以下幾個方面。
1．認知上的失調
大學新生都有一個角色轉換與適應的過程，每年剛入學的大學生往往會出現各種各樣的心理問題，心理學上將這一時期稱之為“大學新生心理失衡期。導致新生心理失衡的原因首先是現實中的大學與他們心目中的大學差距較大，由此產生心理落差；其次是新生對新的環境、新的人際關系、新的教學模式不適應，產生困惑而造成心理失調；另外，新生作為大學中普通的一員，與其以前在中學里作為佼佼者的感覺大不一樣，這也是導致心理問題的誘因之一。
大學新生對新環境不適應，如果得不到及時調整，便會產生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問題，有的學生還會因長期不適應而退學。所以，應該特別注重對大學新生入學后的心理調適，讓他們遠離孤獨，幫助他們度過心理失衡期，成功地進行角色轉換。
2．學習壓力
能考上大學的一般都是中學時代的佼佼者。到了大學，競爭對手不一樣如自我要求過高、還想保持中學時期“尖子生”的地位，勢必帶來更大的競爭壓力。另一方面，現在絕大多數孩子都是家里的“獨苗”，父母們對孩子成才都有較高的期待，“望子成龍望女成鳳”的社會風氣，給孩子帶來很多有形的和無形的壓力。尤其是經濟困難的家庭，父母借錢供孩子上大學，越是懂事的孩子越怕對不起父母，壓力也越大。再加上一部分學生對高校的學習生活不適應，對大學的學習方式方法掌握不好，加之強手如林，昔日的優勢風采不復存在，自尊心和好勝心得不到充分滿足，容易產生失落感。而導致學習上的困惑。
3．生活上的不習慣
現在大學生中獨生子女是絕大多數，在父母的呵護下生活一直都比較順，往往是對成功和榮譽體驗多，對風浪和挫折體驗少，對新環境的適應能力和對挫折的承受能力比較差，自我定位又不準，對挫折沒有準備，—旦遇到比較大的事件，容易產生過激行為。他們從小學到中學，在家有父母，在校有老師，到大學要靠自己，依附心理依然存在，獨立生活能力尚未形成，要有一個調整和適應的過程。而有些大學生由于對于自己所面對的壓力心理準備不足、能力又不夠，最終無法適應，從而產生孤獨感和恐懼感。
4．人際關系上的不適應
生活環境的變化也是造成大學生心理疾病的重要原因。讀大學后，遠離家鄉和親人進入_個陌生的環境是許多大學生進校后面臨的第一個坎。許多從沒離開過父母的大學生由于不適應集體生活往往走向自閉。他們來自四面八方，城鄉之間、貧富之問，興趣愛好、人品才能等許多方面都存在較大的差異，人與人的關系面臨著新的組合而且很不穩定，同一居室有不同背景，不同方言、不同性格的學生，他們之間的磨合是個新問題。有些學生或因個性強或因性格內向而不合群，往往感到人際關系難以駕馭，常常為自己“不會處事，不會交友，甚至不知道如何做人而感到苦惱”。有的甚至由于不能處理好同宿合同學和同班同學的關系，而覺得生活缺乏樂趣，世界很可怕，在以后與人交往時表現出敵意。據了解，當前，宿合關系已經和考試成績并列成為引發大學生心理障礙的兩大首要因素。
5．情感的困惑
大學生愛情方面的心理疑難問題較為突出。我國大學生年齡基本在17～23歲之間，從生理階段來講，處于青春期的后期，生理發育早已成熟，渴望異性，并希望得到生理上的滿足。加之不少學生，遠離故鄉，倍感孤單，在潛意識中，對異性的渴求尤為強烈。由于缺乏經驗和處理戀愛問題的能力，在情感方面或執著或隨意，常為感情糾葛而頭痛，有的學生因為談戀愛與同學關系疏遠，與朋友少交往而孤立。有的學生害怕別的同學搶走自己的朋友，常胡思亂想，坐臥不安，產生焦慮情緒，打架斗毆的有之，學習成績下滑的有之。有的學生因為兩人性格不和或其他原因失戀，一方可能陷入感情漩渦不能自撥，而走向極端，產生自殺等心理危機。校園內因為戀愛危機也曾發生過毀容、殺人等違法行為，釀成了悲劇。大學階段學生年齡、生理及感情的特殊性，往往會產生情緒焦慮的病態心理，這不能不引起高校教育尤其是德育教育的重視。
6．社會競爭的壓力
高年級，尤其是畢業班的學生，更多關心的是對未來社會生活的適應。去年全球金融危機以來，世界經濟正處于衰退期，中國經濟也不可能獨善其身。這樣社會競爭更加激烈，就業形勢更不樂觀，大學生找工作或找比較理想的工作越來越難。“雙向選擇”對人的綜合素質要求提高面對即將踏入的激烈競爭的社會，不少大學生都會有一定程度的心理恐慌。這對大學里眾多高年級學生造成很大的精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產生。對今后的路該怎么走，考慮得越來越多，內心充滿著矛盾。盼望畢業，又害怕畢業，對現實生活更多的是擔心、害怕而又身不由己。他們“擔心”、“害怕”的主要問題是社會上風氣不正，人際關系復雜。深感社會的不公，覺得前途渺茫，感到無所適從，因而有的學生表示：“我多么希望在學校里讀一輩子書!”
三.加強大學生的心理健康教育。實現高校德育教育目標
大學生心理上出現的問題，往往受社會上“大氣候”影響。比如，改革中心態失衡導致的信仰危機；社會風氣不正，“一切向錢看”導致厭學，轉而去談戀愛，“尋求精神上的寄托”等等，都有深刻的社會根源。事實表明，所有這些心理上的疑惑、障礙，都是大學生個體心理社會化過程中出現的問題，如果不能得到及時的排解和有效的引導，勢必影響其社會化進程。隨著社會的發展變化，特別是轉型期社會生活的變化，青少年學生心理上的動蕩進一步加劇，他們所面臨的社會心理適應問題將前所未有。因此，加強大學生心理健康教育，培養大學生良好的個性心理品質，提高大學生的社會適應能力、承受挫折能力和情緒調節能力，促進他們的心理素質與思想道德素質、科學文化素質和身體素質的全面協調發展，是新時期培養高素質人才的迫切需要。
1．創造良好的校園壞境
教育家早就認識到環境具有潛移默化的教育功能。優雅文明的校園環境，健康向上的文化氣息，豐富多彩的文體活動，團結和諧的人際關系，濃厚活躍的學術氛圍，奮發有為的精神風貌，生機昂然的校園景象等無疑對大學生起著感化和陶冶作用。創造優良的校園環境，不僅是學校自身發展的需要，更是培養高素質人才的需要。良好的校園環境具有增強學校凝聚力、向心力的作用，是全校師生進行自我教育、自我提高、自我約束的無形力量，對形成良好的校風校紀、促進學生優良的心理品德和思想品德的養成，有著巨大的催化和凝聚作用。
2．建立一支高素質的心理咨詢教師隊伍
這是時展對高校德育提出的新要求，也是德育教育的延伸和拓展。心理咨詢是一門走進人類心靈的藝術，是一項把愛心和力量移植到對方中的技術，是一種凈化靈魂，改創生命，呼喚人注，播種責任的偉大工程，是關系到一個民族素質優劣的百年大計。目前，全國越來越多的高校建立起名稱各異的心理咨詢機構，但能真正發揮作用的恐怕不多。究其原因，有教師方面的，也有學生方面的。對教師來說，主要是心理咨詢教師缺乏，尤其是經過專門培訓的心理咨詢教師更少，遠不適應心理健康教育的需要。從學生方面來看，主要是對心理問題存在認識誤區。有些學生對心理問題，輕描淡寫、聽之任之，認為無傷大雅。出現心理問題不愿接受心理咨詢，致使一些學生的心理問題發展成為心理障礙甚至心理疾病，到那時才后悔莫及。另一些學生卻把心理問題看得過于嚴重，往往把心理病等同于精神病，于是不敢進行心理咨詢，怕同學瞧不起。這兩種極端都阻礙了高校心理咨詢的正常開展，不利于學生的心理健康。大學生的這兩種片面認識歸結到一點是心理知識貧乏，這就說明高校建立一支專業化的心理咨詢教師隊伍已刻不容緩。盡快幫助大學生克服心理知識上的盲點，帶領他們走出消極悲觀的精神世界，幫助他們建立起一種積極向上的生活觀念，提高他們的心理自我保健能力，已是高校德育、心理健康教育的一項十分緊迫的任務。
3．充分發揮德育教師在心理健康教育中的作用
面對大學生日益普遍化的心理問題，僅僅依靠心理咨詢教師是遠遠不夠的。在這方面德育教師和思想政治工作者是能夠有所作為的。由于大學生所處的成長環境和個體差異較大。因此，大學生表現出來的心理問題也千差萬別。教師只有“對癥下藥”、“有的放矢”，方能有效。首先，德育教師不僅要有扎實的基本理論知識，還要有豐富的教育學和心理學知識。這樣才能掌握育“’育“心”的主動權。以前人們往往把大學生的問題行為都看成是思想品德問題，或者處理問題時僅憑良好的愿望，不加認真地分析各種問題行為背后的心理因素，結果不但不能把問題真正解決，達到預期的效果，而且忽視了對大學生心理品德的培養，導致了大學生產生各種各樣的心理疾病，反而妨礙了思想品德教育，這是應當引以為戒的。其實大學生的問題行為多數是心理問題，真正屬于思想品德問題的是極少數。當然，心理問題和思想品德問題沒有一條不可逾越的鴻溝。如果學生的心理問題得不到及時和合理的疏導，那么很有可能轉化為思想品德問題。因此，要求德育教師能及時地發現學生的心理問題，把它解決在萌芽狀態，避免釀成不良后果。其次，對大學生不同的心理問題，用不同的方法解決。對個別問題嚴重的學生，通過個別談話的方式，疏通學生的心理障礙；對學生中普遍存在的心理問題，可采取集體討論，心理講座，班、團活動等形式解決；對極少數患有心理疾病和嚴重精神障礙的學生，除必要的心理健康教育外，還需接受心理醫生的治療，總之，“有病早治，無病早防”的治病原則也適合心理疾病的治療.
4．加強大學生的社會實踐活動
關鍵詞：大學生；心理健康；調查報告
一、大學生心理健康總體狀況
大學是學生人生發展的黃金時代，大學生也是當今社會中文化修養較高、思維較為活躍的群體之一。然而，由于生活節奏的加快、社會壓力也陡然上升，學習、生活以及就業都是當代大學生所需要應對的種種壓力。而大學生由于尚未進入社會、生活閱歷較淺，心智發展也尚未成熟，面對各種壓力，如果不能很好的調整自己的心態就會誘發一系列的心理健康問題。筆者在大學一年級、二年級和三年級的學生中各選取了100人作為調查對象，總共300人，進行了調查了解，結果如表一：
表一：大學生心理健康狀況統計表
對象 結果
癥狀 一年級學生
（100人） 二年級學生
（100人） 三年級學生
（100人）
人數 比例
（%） 人數 比例
（%） 人數 比例
（%）
神經癥
傾向 做事猶豫不決 48 48% 39 39% 21 21%
缺乏信心 37 37% 46 46% 16 16%
做事需反復確認 29 29% 64 64% 38 38%
抑郁癥
傾向 思想不集中 51 51% 78 78% 78 78%
情緒波動大 18 18% 31 31% 63 63%
缺乏積極性 19 19% 25 25% 53 53%
分裂癥
傾向 記憶力衰退 20 20% 47 47% 66 66%
缺乏耐力 39 39% 55 55% 58 58%
從上述統計表格中可以看出，當今各種心理問題在大學生群體中已十分突出，以抑郁癥傾向為例，其通常表現為思想不集中、情緒波動大以及缺乏熱情和積極性等癥狀。在對三個年級學生的調查了解過程中，發現三年級的學生較一、二年級而言，情況更為突出，其比例占到了78%、63%以及53%。其中的原因可能是三年級的學生即將走上工作崗位，一方面會與自己熟悉的同學們各奔前程，并一方面可能是由于對未來工作、住房以及家庭生活的憂慮。此外，無論是神經癥、抑郁癥還是分裂癥等各種心理問題在各個年級的學生中所占比例都相對較高，者就從另一個側面反映出了當今大學生所面對的種種困惑以及其心理健康狀況的每況愈下。此外，對于不同人群而言，城市與農村大學生之間、男大學生與女大學生之間所存在心理問題的表現有所差異。整體而言，人際交往問題以及感情問題和將來的就業問題是困擾大學生的最主要的問題。
二、大學生心理健康存在的主要問題
通過對當前大學生心理健康總體狀況的調查了解以及細致的分析，可以看出，當前大學生的心理健康問題主要表現在人際交往問題以及人生規劃和就業問題等方面，具體如下：
（一）人際交往問題
大學是學生渴望得到他人理解和與人交往的階段，人際交往能力的強弱越來越成為大學生衡量自身能力的重要指標，然而有諸多大學生卻由于自身性格以及處事方式等問題在人際交往方面存在著諸多的問題，在我們的統計數據中發現，人際交往是困擾許多大學生的主要問題，詳見下表二：
表二 ：大學生人際交往問題統計表
年級 大學一年級 大學二年級 大學三年級
比例（%） 63% 47% 39%
由上述統計結果可以看出對于大學一年級的新生而言，人際交往過程中存在著諸多的問題，二、三年級學生存在心理問題的比例雖然有所下降，但仍舊是比重較高，主要表現在以下幾方面：首先，許多的同學打進入大學后同學間交往平平淡淡，缺乏交流溝通，更是缺乏知心朋友；此外，許多大學生在交往過程中可能會與個別同學難以處理好關系。由于當前的大學生中有許多都是獨生子女，在人際交往過程中傾向于以自我為中心，用自己的觀點和立場去衡量一切事情，者不僅給他們自己的人際交往帶來了困惑，也為其他同學與之相處帶來了麻煩。在調查過程中，許多同學坦言，對于這類同學會感到非常氣憤，但又不得不與之相處，使得自己感到非常壓抑；最后，由于網絡技術的發展，當今大學生的交往呈現出了虛擬淡漠化的傾向。在虛擬的網絡世界中，雖然可以幫助大學生傳遞一些信息和思想感情，但是卻難以真正建立同學們之間的感情，久而久之，大學生就會自我封閉，人際關系開始出現淡漠、疏遠等問題。
（二）人生規劃及就業問題
大學生在完成學業之后的下一步就是步入社會，然而由于對自身性格愛好以及社會發展趨勢的不了解，許多大學生缺乏職業生涯的規劃，當面臨著就業、讀研以及公務員等諸多人生岔路口時往往會比較迷茫，如果沒有正確的疏導途徑，就會逐步走向抑郁，具體見表三：
表三：大學生職業生涯規劃統計
年級
結果 大學一年級
（%） 大學二年級
（%） 大學三年級
（%）
職業規劃明確 13% 37% 68%
正在規劃中 27% 30% 11%
不清楚 60% 33% 21%
由上述統計表可以看出，當前許多大學生缺乏職業生涯規劃，在大學三年級中竟然還有21%的同學對自己將來的人生選擇缺乏認識。這就會導致許多同學人與亦云，當發現其他同學在準備考取研究生時，自己也會去準備，當發現別人在找工作時，也會去積極參與。這樣沒有目的性的選擇不僅會分散其精力，而且帶來的挫敗感也會嚴重打擊學生的積極性和自信心，產生自己不如別人的念頭，殊不知真正的原因是由于他沒有目標和方向，盲目用力的結果，進而就會導致各種心理健康問題的出現。
除了人際交往問題和職業生涯規劃方面的問題外，大學生在戀愛問題、經濟來源以及學業問題和承受壓力等方面也存在著諸多的心理健康問題，如果不及時的采取措施加以疏導，將會極大地影響大學生未來的人生成長過程。在以后的大學教育過程中，應當通過開設大學生心理健康教育課程、設立大學生心理健康咨詢機構以及定期組織大學生間心理健康交流活動等方式來為大學生心理健康提供良好的環境和保障。而作為大學生自身而言，也應當積極調整自身的態度，充分利用學校和身邊的各種資源，積極與老師、同學交流溝通，解決自己心理上的困惑和矛盾，為將來步入社會打好基礎。
參考文獻：
[1]康瑋.網絡對大學生情感發展的影響分析.學校黨建與思想教育，2013（6）
[2]黃金.當代大學生心理健康問題淺析.蘭州教育學院學報，2013（2）
Abstract As society changes， increasing students' psychological health problems caused great concern in the community. Students' mental health problems mainly in learning， interpersonal， love and so on. On the basis of analysis of the problem based on the proposed establishment of an early warning mechanism and improve mental health education and other aspects of countermeasures.
Key words college students； mental health； problem； countermeasures
伴隨著我國經濟社會的高速發展以及社會需求的增強，我國高等教育的普及率逐年提高。高等教育的入學門檻降低，錄取人數逐年增多。據相關統計數字顯示，在提出擴大招生規模的第二年，2000年的招生規模約為200萬人左右，而截止到2015年，我國普通高等教育招生的規模達到了700余萬，十五年的時間里增長了500余萬。大學生這一群體的規模日漸擴大，對于提高全民的科學文化素養和促進經濟社會的良性發展具有重要的戰略意義。作為掌握專業知識、擁有新思想的前沿力量以及推動經濟社會進步的有生力量，大學生的學習、生活以及成長都備受社會各界矚目。社會各界期望大學生具備良好的思想道德素質、專業的知識技能以及健康的心理素質。
然而，高校的培養結果與社會各界對大學生的期望總是存在著一定的差距，其中表現最為突出得就是大學生的心理健康素質有待增強，近年來各地頻發的大學生自殺現象更是引發了社會公眾對大學生心理健康教育的廣泛質疑。與其他問題相比，心理健康問題具有根本性、全局性的影響，心理健康水平的高低直接影響大學生個體的專業學習能力與道德塑造。有鑒于此，開展大學生心理健康方面的研究刻不容緩。筆者擬對大學生心理健康問題進行梳理，并根據自己多年的教學觀察提出相應的改善路徑，以期對大學生心理健康教育有所裨益。
1 相關概念的界定
概念是邏輯思維的起點，同時也是我們進行相關研究的基點。“一個探索者在任何領域中的工作總是從創造該領域中有用的語言和概念開始的”①準確的概念才能保證我們研究的準確性以及邏輯的清晰。
（1）大學生。在我國，大學教育層次包括專科、本科、碩士、博士四級教育體系。相應得大學生的外延就包括專科生、本科生、碩士研究生以及博士研究生。碩士博士教育是在接受了一定年限的高等教育之后的深造階段，其心理健康教育與剛邁入高等教育門檻的專科生、本科生有很大差異。本文擬定的研究范圍較大學生的外延較小，僅僅包括參加普通高等教育統一考試而錄取的專科生、本科生。
（2）心理健康。心理健康的定義是一個眾說紛紜的標準。不同的學科，甚至同一學科的不同學派給心理健康下的定義都不盡相同。無論是統計學、社會學還是專業的醫學領域都試圖對心理健康下一個統一的定義。然而，縱觀國內外的各種定義，要么就是過于抽象以及空范，要么就是描述性強而缺乏一定的理論性。這一定義所表現出的不統一性反映了心理健康領域研究的復雜性，同時也說明心理健康這一概念的解析不僅僅是一種純粹的心理學、醫學研究的范疇，它的內在也蘊含了社會觀念、社會態度以及社會環境等相關問題。對于非專業出身的筆者來講，明確心理健康的定義實有難度。因此，筆者根據多年的經驗僅作些淺顯描述，以收拋磚引玉之效。
筆者認為，心理健康是一種主觀內心與客觀環境相互協調、相互和諧的一種持續而又積極愉快的心理狀態。在這樣一種狀態下，人可以積極成長來實現自己的潛能與價值，當主客觀發生不協調時能夠自主調整而恢復到原來的協調和諧狀態。
2 大學生心理健康問題的表現
大學生心理健康問題不是某種單一的問題，而是各種心理問題的集合。有的學生只有一種問題，而有的學生身上則表現出幾種心理問題。根據筆者多年的從教經驗，大學生心理問題主要表現在以下幾個方面。
（1）環境適應問題。心理學研究表明，熟悉的環境會給人帶來一種安定感、安全感，而陌生的環境容易令人不安而產生相應的心理問題。尤其是對于心智尚未成熟的大學新生更是如此。大學新生從高中校園走向大學校園，從熟悉的故鄉走向陌生的他鄉，面臨著生活氛圍變化，陌生人相處以及語言、飲食習慣這樣一種適應過程；而且對于很多習慣了受寵而不獨立的學生而言，需要自己獨立決定某些問題，自己獨立動手從事某種活動。無論是生存環境的改變還是學會獨立的過程，都會給新入學的學生帶來一定的困惑與不安。如果這種困惑與不安不能被學生個體進行有效調適，將會產生諸如迷茫、困惑以及沒有安全感的心理狀態，從而出現因環境不適應而帶來的焦慮、抑郁、挫折等心理體驗，嚴重影響學生的學習生活及健康成長。
（2）學業方面的心理問題。學習乃學生的天職，學習是學生在大學期間的主要活動。大學的學習內容、方法以及授課方式與中學階段有很大的差異，部分同學不能夠很快接受這種差異并找到適合自己的方法而出現了相當程度的心理問題。一是因自我定位不準而產生的心理問題。部分學生在進入大學前是學校的尖子生，是老師、同學以及家長心目中的寵兒。帶著這種優越感的學生在面對其他比自己更優秀同學時則顯示出了一定的落后。如果不能夠準確自我定位，這部分學生將會產生相應的心理問題，如自卑與嫉妒心理的加強。二是學習動力不足帶來的心理問題。從爭分奪秒、嚴格管理的高中到學習氛圍相當寬松的大學，失去了原有的約束，一些同學開始自我放縱而不認真學習，帶來的結果就是課程的重修甚至被勒令退學。許多同學因此感受到強烈的心理壓力而出現心理過于焦慮、緊張等心理問題。
（3）人際交往方面的心理問題。人是群居性動物，每個人都有人際交往的內在需要。人際交往能力越來越成為社會衡量一個高素質人才的重要指標，因此在邁向社會的最后“加油站”里培養學生的人際交往能力成為大學教育的重要部分。但大學有著與高中階段完全不同的人際交往環境：同學生源地多元化，同學的家庭背景不同，生活喜好及行為偏愛出現較大的差異。能否認識這種差異并且相應得進行人際交往的調整成為理順自身人際關系的關鍵。然而在大學新生當中普遍存在著對差異認識不到位以及人際交往技能的缺陷的問題。再加上獨生子女中存在著過于自我、唯我獨尊、任性等問題更是加劇了大學新生的人際交往障礙。人際交往障礙的出現導致一些學生出現人際交往恐懼、緊張不安、焦慮抑郁以及人際交往挫折增強等心理問題，嚴重影響這個體的健康成長以及同學之間關系的和諧穩定。
（4）婚戀及性心理方面的問題。大學生大部分處于18～25歲之間，這個階段的學生處于生理發育的成熟期，對異性、愛情、性體驗有強烈的追求欲。然而大學生對愛情與性存在著一定的認識模糊，對戀愛發生與維系的各種準備不足，無法正確處理戀愛中出現的各種問題與矛盾，在性方面缺乏有效的安全保護措施以及性道德不成熟。發生在戀愛與性中的種種問題超出了他們的心理承受度以及自我解決的能力，從而使得一些學生在情感上出現障礙，常常因為戀愛問題出現迷惘焦慮，壓力大等心理問題，甚至出現自殺等極端事例。
3 培養大學生健康心理的路徑分析
根據上文的分析，造成大學生產生心理健康出現問題的原因是多方面的，因此在培養大學生心理健康的路徑上也應有多元化的選擇。
（1）建立同學―輔導員―學校心理咨詢機構三級預警機制。任何問題的產生都是一種過程而不是一個時間點，大學生心理健康問題也是如此。心理問題發生之前，總會有一些比較異常的微小行為出現，如沉默寡言，逃課厭學，神情恍惚等情況。為了防止心理健康問題出現，應該在這些異常行為出現時進行早期干預。同寢室的學生在生活中聯系緊密，是發現這種異常行為的最佳人員；輔導員作為班級思想政治教育以及心理健康教育的直接責任人，在班級管理中發現相應的問題時應及早介入；學校的心理咨詢機構經常接待出現心理問題的學生，在發現苗頭性問題時，心理咨詢機構應及早對學生采取相應的心理干預，防止問題的惡化。
（2）強化心理健康教育課程的地位。心理健康教育課程是培養大學生健康心理的重要手段，是通過課堂教學形式提高大學生心理素質的主要抓手，因此必須強化心理健康教育課程的地位。高校在課程設置中必須給心理健康教育課安排出足夠的學時，不得隨意更改、取消相關課程的設置，在師資力量配備以及硬件設施安排上必須給予同其他專業課程同等的投入。另外，鼓勵專業課程的老師在講授專業課程中加入相應的同本專業相適應的心理健康教育內容，使心理健康教育的覆蓋面得到擴大。
（3）發揮校園文體活動的作用。校園文體活動承載著一所高校的校園文化，同時豐富而健康向上的校園文體活動對于培養大學生健康的心理具有十分重要的作用。學生社團是大學生興趣的集合體，對于豐富學生課外活動，培養學生的人際交往能力大有裨益。高校應鼓勵并支持學生社團的健康發展，發揮他們在凝聚學生，增進人際交往方面的作用。同時，高校黨委、團委、學生會等組織應根據教學安排組織相應的文體比賽，如運動會、演講比賽。鼓勵并吸引廣大學生積極參與，在參與中增強學生與他人、與集體和諧相處的能力，并且在豐富的活動中釋放他們的各種壓力。
【關鍵詞】大學生；心理；健康
隨著社會的發展，人民的生活水平的日益提高，競爭越來越激烈，出現的問題越來越復雜，心理疾病的種類也是多種多樣，這種情況迫使人們越來越重視心理健康。大學生作為一個特殊的社會群體，他們的壓力來自多個方面，出現的問題也是多種多樣的，受地域、經濟發展水平、民俗民風、科技發展狀況等的影響，他們的思想觀念、心理、行為發生了一系列的變化，雖然他們總體上的心理健康是好的，但有心理問題的大學生數量仍不可低估。因此，分析大學生心理問題的原因，給予相關的心理輔導，對提高大學生心理健康水平、培養身心健康的就顯得尤為重要。
一、心理健康的定義
根據世界衛生組織的定義，心理健康是相對于生理健康而言的，表現為心理和社會方面的適應與完好的一種狀態。1946年第三屆國際心理衛生大會也為心理健康下過這樣的定義：所謂心理健康，是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人的心境發展成最佳狀態。心理學家認為，人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協調、人際關系適應、反應適度、心理特點符合年齡。
二、大學生心理健康的主要問題
總結這些年的教育教學工作，大學生的心理健康問題基本上可以分為以下幾類：
（1）人際關系緊張。在大學，搞好人際關系對于每個大學生都是一種歷練，其中包括和同學、和室友以及和老師的關系。有些同學性格內向，不愿與別人溝通、交流，久而久之變得孤僻，影響正常的生活和學習。現在的大學生在家里大多被家人寵愛，惟我獨尊，在與同學交往的過程中，仍然保持了原有的“霸氣”，不能寬容地對待別人，導致人際關系緊張，而陷入孤獨境地。
（2）心理承受能力差。絕大多數大學生是在家長和教師的保護下成長起來的，一些偶然的、小的挫折和困難都會給他們的情緒帶來很大的影響，如競選班干部失敗、考試失利、失戀、失去朋友、家庭的重大變故等。很多同學面對這些問題時束手無策，從而造成他們焦慮、煩惱、自卑、痛苦、嫉妒、失望、逆反等不良心理。
（3）對待學業的態度問題。大學分配時間的自由一下子讓有些同學不無所適從，就像脫了韁的馬，一放難收，于是睡懶覺、逃課、沉迷網絡游戲等，讓他們的學業成績一退再退，造成期末考試臨時抱佛腳，很多科目不及格，該拿的學分到畢業時也無法拿到。
（4）個人情感問題。大學生都處正值妙齡，對于異性的向往，以及渴望得到同齡人的認可都非常強烈，但是每個人的審美觀點、家庭背景、擇友條件、個人喜好都是不同的，因此，交友，包括尋找同性朋友和異性戀人，都可能往往遇到意想不到的問題，諸如欺騙、三角戀、單相思、失戀、脅迫戀愛以及性心理異常等現象，這些來自情感的壓力，一旦不能得到及時而有效的緩解和調適，就可能引起心理失衡，嚴重的會導致精神類疾病。
此外，其他因社會形勢、家庭突變、自然災害等帶來的突發性后果都會給大學生帶來相關聯的影響，比如情緒不穩定，自閉、歇斯底里癥、自卑等等。
三、大學生心理健康的原因
在大學院校生活和學習的大學生，大部分學生是正常的，但是他們的極少數卻出現了心理健康問題，部分學生存在心理問題，甚至會有一些學生患上心理疾病導致無法完成學業。而產生這種問題的原因也是多種多樣的，大學生的心理問題形成的原因主要來自于以下幾個方面：
（1）學校。面對學校的各項規章制度，標榜個性的大學生自然無法適應，而面對學校要求的考證考級則倍感壓力。這種情況下，有一批人會無視校紀校規，直至造成被警告、勒令退學等處分；而另外一批同學卻還像高中一樣埋頭死讀，為了通過各種考證考級，卻忽視了與周圍老師、同學的交流，缺乏一定的社交能力。
（2）同學。同學之間不可避免的會出現競爭的情況，比如比學習成績，競選班干部，爭奪獎學金，爭奪入黨名額等，這些競爭尤其在同班同學中發生的最為激烈。
（3）理想與就業。很多大學生在進入大學前都有著無比美好的憧憬，可是當他們真正體會到大學生活后，才發現理想與現實的差距原來很大，于是讓他們自暴自棄、一蹶不振。隨著高等教育的發展，社會人才濟濟，研究生已占相當比例，本科生更是比比皆是，人才市場競爭日趨激烈，加之我國正處于“轉型期”，用人機制和社會就業之間的關系還沒有完全理順，有些制度還有待于建立健全和完善。這樣就給學生帶來就業壓力，導致大學生心理失衡。
四、心理健康教育的方式方法
（1）家訪談心。對于有心理問題的學生，或者有心理問題趨勢的學生，我們應當通過與家長的溝通，交流等形式，全面細致地了解學生的生活思想狀況，走進學生的內心世界，動之以情，曉之以理，用自身人格上的包容和生活真理，幫助他們形成真確的人生觀念、健康的心理。
（2）開設講座。通過請心理專家為學生做心理健康講座，使他們掌握一些心理科學知識，有助于心理發展，從而影響到他們的行動。通過講座，幫助他們理解心理咨詢的含義和實質，以揭開心理咨詢的神秘面紗，引導他們大膽地進行心理咨詢，消除各種心理障礙。
（3）一對一談心。人的心理活動有其隱蔽性的一面，很多學生有了心理問題他們不愿意讓大家都知道，這樣的學生更需要隱私的保護。利用一對一談心，一對一交流，針對學生的實際情況，運用心理咨詢技術，對有心理問題、心理障礙的學生進行心理咨詢誘導，從而加強學生的個別教育。
（4）開展大一新生心理健康調查，做到心理問題早期發現與預防。開展心理素質教育的前提是了解掌握學生心理素質的狀態，從而有針對性地提出教育措施與方案。在開學初做心理健康調查問卷，對有問題的學生主動約請他們到辦公室做溝通，并與學校的心理咨詢師聯系，進一步通過面談分析診斷，根據面談分析，區別不同的問題類型與程度，采取不同的應對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發現、及時干預，使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。
（5）加強校園文化建設，為大學生健康成長創造良好的心理社會環境。通過加強校園文化建設，為學生營造一個良好的心理社會環境，良好的校風會很好的優化學生的心理品質，良好的校風可以使學生形成群體凝聚力，集體榮譽感，加強組織各式各樣的文體活動，可以促進同學之間的溝通，相互幫助，有助于培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒特征，開展形式多樣的學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環境，有助于學生深化自我認識，充分發展個性，改善適應能力。
（6）開設心理教育必修課，增強自我教育能力。開設心理教育必修課，使學生掌握相應的心理衛生知識，可以幫助學生了解心理發展規律，同時，學會心理調節的方法，當學生遇到心理問題的時候，學會主動調節，增強自我教育的能力。
總之，心理健康是高素質人才的根本，高校應本著以人為本的思想，關注大學生的心理健康、及時給予心理上的相關輔導非常有必要，應采取建立心理咨詢室等有效措施以促進大學生心理健康教育向更高的水平發展。
參考文獻：
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當前，多數大學生的心理是健康的，他們有較高的智力水平，有強烈的求知欲，學習效率較高；他們有較穩定的情緒，樂觀自信，有年輕人的朝氣和活力，對未來滿懷憧憬；他們有較健全的意志，不怕困難，果斷、頑強，有自制力；他們人格完整統一，敢于競爭，努力向上，積極進取；他們有較完善的自我意識，能較好地認識自己，悅納自己；他們擁有良好的人際關系，交往廣泛；他們對社會現狀有較客觀的認識，善于進行自我調節。但是相當一部分大學生的心理健康狀況不容樂觀。
據不少學校的調查統計表明：精神疾病已經成為休學、退學、死亡的主要原因。2002年衛生部召開的青少年心理健康問題座談會顯示：我國大學生中16.0％至25.4％的人有心理障礙，以焦慮不安、神經衰弱、強迫癥狀等為主，因心理問題不能正常學習和生活而休學或退學的學生人數逐年上升，其中因為精神疾病休學的人數占因病休學人數的37.9％，因精神疾病退學的人數已經占到因病退學的總人數的64.4%。2004年7月4日《中國青年報》的一份調查結果顯示，14%的大學生出現抑郁癥狀，17%的人出現焦慮癥狀，12%的人存在敵對情緒。此外，專家估計中國近年來每年至少有100名大學生輕生，而且這個數字呈上升趨勢。我們應該意識到，隨著當今中國社會環境的發展和變化，出現心理問題的大學生人數正在不斷地增加，這無疑對學生本人、家庭、學校教育和國家建設等都是一種巨大的損失。
二、引起大學生心理問題的因素
任何心理問題都有其誘發的原因，那么，誘發大學生心理疾患的因素有哪些呢？我認為可以分為外界因素和自身因素兩個方面，外界因素主要有社會歷史、學校、家庭三個方面，個體自身因素主要是指個體心理品質。外在因素可以簡單地分為以下三者：
1.中國傳統文化塑造的民族性格、民族心理是容易誘發大學生心理障礙的一個重要因素。我國是一個封建歷史時期很長的國家，封建大一統思想和自給自足的封閉型的小農經濟，形成了靦腆、含蓄、矜持的“內向型”民族性格，對個性心理少有關愛和研究。這種“內向型”性格，有其優點，但也極易誘發心理疾患，并且往往得不到及時的、有效的心理疏導。文化價值觀念的轉變激起大學生心靈的“振蕩”，我們所處的時代是一個急劇變化的時代，隨著西方文明涌入，網絡時代的到來，迅速涌現的新事物、新思想、新潮流，給原有的傳統的、穩定的價值體系很大的沖擊。新時代復合型人才的高要求，使得大學生們面對社會激烈的競爭感到彷徨，在拼命拿各種證書的同時，卻無法把握自己的未來命運。人們很難對什么最能體現人生的價值、什么樣的生活才是幸福等一系列問題達成共識，久而久之，成為心理問題產生的一個誘因。
2.家庭原因。事實證明，父母感情和諧、兄弟姐妹相親相愛的家庭氛圍，往往使個體形成謙虛、禮貌、隨和、誠懇、樂觀、大方等良好的人格特征。反之，家庭成員之間如果經常吵鬧、打罵，則易使個體形成粗暴、蠻橫、孤僻、冷漠等不良的人格特征。有的大學生父母婚姻的不幸，會給他們造成心理上的陰影。現在的大學生很多是獨生子女，從小父母對他們的生活溺愛、包辦過多，但對他們的考試成績、升學、成才期望又過高，這樣，一方面使他們養成了任性、依賴，驕橫的心理，適應生活能力差、社會交際能力弱；另一方面，又使他們面對父母“望子成龍”的目光，容易產生恐慌、焦慮、內疚的心理，唯恐考試成績不好、不能升學而無顏面對父母。
3.學校原因。對大學生的心理健康關心、教育的力度不夠。多年來高校的專業設置和以“學科本位”為主題的課程設置，其實質就是專業教育的模式。不可否認，這種教育模式對培養大學生的專業知識、專業技能發揮了重要作用，但也應該看到這種教育模式所產生的弊端。在這種教育體制下，培養的大學生多是秀才，少有人才，往往專業知識扎實而個性心理卻不太健康，意志品質脆弱，很難是一個全面發展的人。
4.個人原因主要有以下幾個方面
（1）學習與生活的壓力。初入大學校門，課程及學習方法等較高中時期發生了很大變化，父母對子女的期望值不斷升高，生活上習慣的不適應，比如南方和北方的生活習慣、方式改變比較大。許多學生不但沒有從高中應試教育走出的放松感，反而覺得學習壓力加重，一些心理素質較差的學生因此而導致心理障礙。
（2）環境不適。很多學生都是只身在外地讀書，而且是第一次離開父母和家庭。曾經受家長溺愛的學生，缺乏生活的實際能力和技巧，導致無法適應新環境，不善于和同學、老師進行正常的人際交流交往。環境的變化，在角色轉換與適應中，產生一些障礙。許多學生都會由此而感到環境生疏，人際關系淡漠，一些學生會因此而產生孤獨、焦慮、自閉，嚴重者甚至產生自殺傾向等問題。
（3）情感困惑。當今大學生擁有激情和活力，殷切的希望和異性展開交際交流，并且急于在這種交往中表現自己的素質和能力。然而一旦受挫，如果不能很好的調節自己內心情緒，就會出現嚴重的心理問題，甚至自殺。
（4）缺乏疏導。我國部分院校沒有設置專門的心理門診或診所，有的只是擺設。學生的心理問題不能夠及時被發現，也不能及時接受心理輔導，部分學生的心理疾患越來越嚴重，甚至出現行為方面的問題。許多高校心理咨詢工作開展得并不盡如人意，一是因為參與咨詢的教師生理、心理衛生方面的知識尚欠缺，所以難于對學生的心理問題開出對癥下藥、藥到病除的處方；二是心理咨詢的一些手段、方法落后、陳舊，適應不了學生的要求，以致學生一旦有了心理問題，也不太愿意去心理咨詢中心解決。
三、大學生心理健康問題的預防和避免
1.幫助大學生樹立適當水平的理想。一個人如果有正確的人生觀，就會有豁達的胸懷和健康的心理。要教育學生保持樂觀開朗的情緒，合理安排時間，注意勞逸結合，樂觀開朗的情緒有益人的身心健康，遇到不愉快的事要及時找人傾訴，不可悶在心里；要教育學生降低期望值，幫助學生樹立適當的抱負水平，大學生往往自視較高，期望值越高，一旦目標達不到，失望也越大，很多煩惱是由于對自己、他人和社會期望值太高造成的。因此，不抱不切實際的幻想，就少了很多煩惱。
2.參與體育運動促進心理素質的提高。通過參與體育鍛煉，尤其是從事自己喜歡或擅長的運動項目，可以增強學生的自信心和自尊心，并在運動中體驗到心理安慰和滿足。在運動中人與人之間容易產生親近感，使人的社會交往需求得到滿足。運動還可豐富業余生活，減輕由于學習和生活帶來的煩惱，消除精神壓力和孤獨感。體育運動給人帶來奮發向上的精神，培養堅強的毅力，開朗樂觀的性格，培養熱愛生活的人生態度。運動后能減輕和消除神經緊張，比如太極拳、健身操等運動項目被證明是治療抑郁癥、神經衰弱的有效手段。
3.有組織、有計劃地開展大學生心理調查研究。定期開展心理調查工作可以了解學生心理健康發展的狀況，以便及時發現問題，有的放矢地進行管理。比如：新生入學時，可進行心理健康診斷測驗，建立心理檔案，對有心理問題的學生及時進行心理矯正和治療。另外，還必須從國際國內環境、科學技術發展（特別注意互聯網對大學生心理產生的重大影響）、高校周邊環境以及高校教育自身等視角出發廣泛調查研究影響大學生心理健康的環境因素。大學生是心理疾病的高發人群，應在高校建立常設的心理咨詢和醫療機構，給學生以安全感、信任感，疏導學生內心的痛苦和煩惱，把積聚的負面心理能量釋放掉，以緩解心理壓力。
論文關鍵詞：閱讀療法心理健康大學圖書館
論文摘要：闡述了閱讀療法的概念和作用，分析了大學生心理健康現狀，探討了高校圖書館開展閱讀療法的意義和作用，并提出高校圖書館開展閱讀療法服務的方法和技巧。
目前我國正處在社會因素急劇變化的時代，生活節奏加快，競爭13益加劇，對人們的思想形成了強大的沖擊。當代大學生由于成長過程中的自身因素和社會因素，心理疾患已成為普遍而又嚴重的問題。為數不少的學生在性格、情感上存在缺陷，相對缺乏獨立自理能力，而且耐挫力較差，適應能力偏弱，導致在人際交往和面對新環境時引發出許多問題。與此同時，大學生們還存在著許多心理壓力，這些壓力來源于很多方面，有社會各種輿論帶來的壓力，有家庭傳統觀念和教育觀念與自身觀念的沖突帶來的壓力。大學生因心理障礙而休學、退學的占總退、休學人數的30％左右，自殺、犯罪的發生率也呈上升趨勢。以上情況不得不引起我們對當代大學生心理狀況的擔憂和如何應對的思考。圖書館是大學生學習和獲取信息資源的地方，對學生的學習和思想的形成有著巨大影響。為使圖書館發揮預防、化解、排除大學生心理問題、思想問題的教育職能，近些年興起了“閱讀療法”，用以治療大學生心理問題。如何利用圖書館的有效資源，拓展高校圖書館服務內容，開展有特色的個性化服務，引導學生通過閱讀來提高心理健康水平和治療心理疾病，是目前高校圖書館應該重視的一種新型服務方式。
一、閱讀療法的概念與作用
所謂閱讀療法，是運用生理學、醫學和讀者心理學的原理，通過有選擇的讀物和指導性閱讀，來尋求心理問題的答案和解決的辦法。閱讀療法能夠排除讀者的心理困擾和心理障礙，改善情緒，調整其心理狀態和行為方式，以達到輔助醫療的治療目的。作為一種簡單方便的心理自助療法，其應用已越來越廣泛。美國科學家斯塔克在一項全美調查中發現，84％的心理醫生在使用閱讀療法，該療法在增進自信、改變行為和人際關系方面有特別療效。
閱讀療法通過治療者向讀者推薦一些有益的相關書籍，使讀者通過閱讀來達到緩解、消除心理失調，促進心身健康，提高工作效率的目的。作為人的精神食糧的書籍，自古以來就有充實人的精神、滿足人的欲求、啟迪人的心智、調節人的情緒的作用。閱讀療法的干預水j可分為四個方面：智力的、社會的、行為的和情緒的。在智力水平上，閱讀療法可激發讀者對自己的態度與行為進行反思與分析，并意識到處理問題的方法，獲得關于人的行為的知識，拓寬自己的知識面，發展自己的必趣；在社會水平上，閱讀療法能擴展人的認識范圍，強化禮會和文化規范，增強社會責任感，也有助于讀者培養正確的人生觀，更加有效地生活；在行為水平，閱讀療法可增強人的活動能力，給讀者提供機會，以便在想象中體驗各種行為模式，考察其可能的結果，也有助于抑制不成熟的行為，促進成長；在情緒水平卜，閱讀療法可使讀者獲得許多經驗，在閱讀過程巾可以有意或無意地獲得情感的支持、認同，并通過體驗作者設定情境中的恐懼悲傷，使內心的焦慮得以釋放，使情感凈化，從而使被壓抑的情感和體驗進入意識之中，開通情緒和沖動表達的渠道，獲得領悟，為讀者提供機會以了解自己的動機和他人特定情況下的動機，找到解決類似問題的辦法。閱讀療法既可以單‘地使用，也可以與其他療法…起使用。閱讀療法的關鍵是推薦的書籍應符合治療目的、當事人的病情和病兇以及閱讀水平、閱讀興趣。要避免觀點模糊甚至錯誤的書籍。閱讀過程中，讀者若能撰寫讀書筆記，并得到治療者積極的關注和指導，則效果更好。因為閱讀療法有無壓力、無顧慮、無強制性、具有暗示作用的獨特優勢，使讀者易于接受。
二、高校圖書館開展閱讀療法的意義
1．通過閱讀療法使大學生及時排除心理困擾。大學生目前患心理障礙疾病的人數在不斷增加，成為一個不可忽視的社會問題。因此，應當采取預防為主，標本兼治，防重丁治的原則，以便有效地抑制住患病率二升的不良趨勢。讀者到圖書館可以無精神壓力、無顧慮地進行閱讀治療，也不必支付咨詢費用就能解決心理問題。因此閱讀療法相塒于心理咨詢而言，具有明顯的優勢。而且閱讀療法具有娛樂、信息、益智、領悟等功能，有利于大學生心理問題的矯治，如同英格蘭布里斯托爾大學醫生經過多年的研究認為的：“閱讀詩歌比吞服藥丸能更有效地治療焦慮癥和抑郁情緒”。調查顯示大學生70％曾經通過讀書來解決心理困擾、排除心理障礙。所以閱讀療法不失為進行心理健康教育的一種好辦法。
2．拓展了高校圖書館的服務內容與方式。治療大學生的心理障礙，圖書館是責無旁貸的。閱讀療法服務的丌展是對幾十年傳統、被動的圖書館閱覽服務方式的一種挑戰，它順應了信息社會高校圖書館發展的需要，增強r高校圖書館在社會文化、信息市場的競爭力。
3．發揮了高校圖書館的教育職能。高校圖書館除肩負著信息眼務的職能外，還宿負著對火學生進行思想、心理、文化、信息素質等多種教育職能。圖書館作為人才教育體系的重要組成部分，作為高校教育的第二課堂，應當充分發揮自己的教育職能，利用自己的資源優勢，以書籍對大學生進行心理健康教育。
4．有利于逐步完善閱讀療法的理論與應用。閱讀療法在同的研究歷史較短，理論與應用研究十分匱乏，它的作用機理和應用效果還處在研究探索階段。高校圖書館開展閱讀療法，可以積累經驗，在實踐用中加強對閱讀療法的研究。
三、高校圖書館如何開展閱讀療法
1．圖書館工作人員要加強學習。由心理咨詢師對館員進行必要的心理健康教育輔導。工作人員要極大地豐富和完善自己的知識結構，必須具備圖書情報專業知識、心理學、醫學等基本知識，不斷地加強自身繼續教育，提高業務素質，充分了解學生的各種心理需求。
2．廣泛宣傳閱讀療法。我國對閱讀療法的研究還很少，研究進展較遲緩。圖=館可以利用宣傳欄、校，播站，舉辦講座等大力推介閱讀療法，向學生介紹閱讀療法的作用與基本常識。大學生中常見的心理困擾和心理障礙，一般都能從圖書館收藏的書刊資料中找到排解方法。這有助于大學生在大學期間，乃至今后到社會上能夠自覺而有效地利用圖書這種特殊的藥石預防和凋適心理障礙，使之終身受益。例如，某圖書館舉辦j，“閱讀療法”展覽，以“現代生活的第二起居室——健康閱讀——快樂生活”為主題，推廣“以書為藥”的閱讀療法，并向讀耆推薦古代閱讀療法處方一一清代張潮開列的閱讀療法書目書本草和改編的常用對癥閱讀療法書日。
3．圖書館設立專門的閉讀臺療室。閱讀治療室應為專的閱覽室，環境應布置得輕松幽雅，使讀者感到精神放松。藏書要經過精心選擇，放置針對大學生常見的心理問題有幫助的文獻。由經過培訓的咨詢靖員，提供心理咨詢書刊目錄和專題文章，輔導讀者進行有效閱讀。
4．進行網絡心理咨詢服務。在校園宣傳心理健康教育常識，}傳具有啟發意義的佳作。讓更多的網者來學習。推薦優秀書目，以利學生根據自己的需要閱讀。還可以和來訪者在網絡進行交流，解答他們的困惑，使更多的大學生獲益。
5．豐富館藏資源，編制專題書目。閱讀療法必須有相應的館藏資源，應根據需要合理地進行文獻配置。還要根據學生需求，有針對性地、經常地提供心理咨詢書目、刊目、專題文章，開展導讀工作。
【關鍵詞】農村大學生 心理健康 UPI 差異性
【中圖分類號】G64 【文獻標識碼】A 【文章編號】1009-9646(2008)08-0236-02
農民子弟十年苦讀,懷著改變自身前途,改善家庭生活的夢想走進大學校園。但是,農村大學生來到城市后,面對眼花繚亂的城市生活,往往會感到自己由以前同齡人中的佼佼者變得形象土氣、見識膚淺、生活拮據。并且農村大學生大都沒有享受到優質中小學教育,其生源素質、學習能力、就業機會等都處于劣勢地位,各種心理健康問題較為突出[1,2]。本研究就是旨在通過對某高校的農村大學生進行心理健康的問卷調查,了解目前農村大學生的心理健康狀況,為科學的實施心理健康教育和心理素質培養,及有針對性的提供心理咨詢提供現實依據。
1 對象與方法
1.1 對象
采用隨機整群抽樣的方法,對某高校按專業班級進行團體問卷調查,從中抽取全部農村大學生的調查問卷。
1.2 方法
1.2.1 測試工具
本調查采用《大學生人格健康調查》(UPI)作為調查工具。UPI是為了早期發現、早期治療有心理問題的學生而編制的大學生精神衛生、人格健康調查表。該量表經信度檢驗有較高的信度,目前國內多所大學的心理咨詢機構常備并每年使用。根據UPI的篩選規則將學生分為3類,第一類篩選標準為滿足下列條件之一者:①UPI總分在25分(包括25分)以上者。②第25題做肯定選擇者。③輔助題中同時至少有兩題做肯定選擇者。符合第一類篩選標準的可能為有嚴重心理疾病的學生。第二類篩選標準為滿足下列條件之一者:①UPI總分大于或等于2O分小于25分者。②第8題、第l6題、第26題中有一題做肯定選擇者。③輔助題中只有一題作肯定選擇者。符合第二類篩選標準的為可能有心理問題,需要關注的學生。第三類篩選標準:不屬于第一類和第二類者應歸為第三類,第三類為心理健康狀態良好的學生。
1.2.2 測試方法
以班級為單位對被試進行團體施測,嚴格按照操作手冊規定程序,使用統一的指導語控制情境。要求被試仔細閱讀指導語,然后按指導語的要求,不受任何影響完成整個問卷。所有受試者在30min內獨立完成問卷,當場回收問卷。從所有問卷中抽取全部農村大學生的調查問卷。
1.2.3 統計方法
所有數據采用SPSS10.0進行X2檢驗。
2 結果
2.1 一般情況
此次調查收回有效的農村大學生調查問卷為828份,其中第一類學生146名,占17.63%;第二類學生281名,占33.94%;第三類學生401名,占48.43%。
2.2 不同性別的學生UPI分類比較
表1顯示,男生與女生的UPI分類存在顯著性差異,男生的心理健康水平高于女生。
表1 不同性別的學生UPI分類比較
X2=15.55,P
2.3 獨生子女與否的學生UPI分類比較
表2顯示,是否為獨生子女的學生UPI分類無顯著性差異。
表2 是否為獨生之女的學生UPI分類比較
X2=0.50,P>0.05
2.4 單親家庭與否的學生UPI分類比較
表3顯示,單親家庭與雙親家庭的學生UPI分類存在顯著性差異,單親家庭的學生心理健康水平低于于雙親家庭。
表3 單親家庭與否的學生UPI分類比較
X2=4.33,P
2.5 文理科學生UPI分類比較
表4顯示,文理科學生UPI分類無顯著性差異。
表4 文理科學生UPI分類比較
X2=1.33,P>0.05
2.6 學生干部與否的學生UPI分類比較
表5顯示,是否為學生干部的學生UPI分類無顯著性差異。
表5 學生干部與否的學生UPI分類比較
X2=1.85,P>0.05
3 討論
目前大學生無論在生理、心理、還是社會適應等方面均存在令人堪憂的不健康狀況,特別是有心理障礙的人數比例呈逐年上升的趨勢,是當今社會關注的焦點之一,已引起許多學者的極大關注[3,4]。
通過本調查研究發現,農村大學生中或多或少的可能存在心理健康問題的大學生占了調查人數的51.57%,其中第一類學生17.63%,第二類學生33.94%,比袁立新、曾凡星、張明亮等人的調查結果要更高[3-5],農村大學生的心理健康水平要低于普通的大學生,表明農村大學生的心理健康問題更加突出和嚴重。
從不同性別、獨生子女與否、單親家庭與否、文理科、學生干部與否的學生,在UPI的分類結果分析,農村大學生的心理健康水平與性別和單親家庭與否有關,與是否為獨生子女、文理科、是否為學生干部無關。
男生的心理健康水平高于女生,這可能與社會對男、女性不同的期望以及我國家庭教育中對女孩的教育相對男孩更趨于保守的現狀有關。男生性格上要比女生外向,獨立性優于女生,在適應新環境新生活也比女生更快更容易。在農村,傳統的重男輕女的封建思想還有殘余。而且,女生在大學的消費上比男生要高,而且女生虛榮心要強于男生,相互間容易形成攀比心理,而農村大學生的經濟相對困難。這些都使得農村女大學生比男大學生容易產生自卑、膽怯、孤僻、性格過于內向等心理特點,甚至封閉自我。這些反過來又影響了他們在生活、交友、學習等各方面施展才華,形成惡性循環,最終導致心理疾病的產生。
雙親家庭的學生心理健康水平要高于單親家庭。從對各個層次、各個年齡人群的心理健康研究的報道均得出這樣的結論:子女的心理健康與家庭有關。父母的健在,和睦的家庭,良好的家庭教育,融洽的家庭氣氛有利于子女的健康成長。有特殊家庭結構背景的學生,尤其是單親家庭,由于其家庭結構不健全,缺乏父愛或(和)母愛,沒有良好的心理成長環境及父母的教育引導,同時遭受一些社會上的偏見和歧視,很容易形成孤僻、自卑、厭世、敏感、多疑、偏激等消極心理。
在對大學生進行心理健康教育的時候要重視農村大學生的心理健康問題,尤其是對來自農村的女生和單親家庭的大學生要給予更多的心理關愛和心理輔導工作。加強女生心理健康教育,開展與女生的生活、學習、交往等有關的團體心理訓練是提高女生心理健康水平的有效途徑。對單親家庭的農村大學生,可以多從團體活動出發,將心理教育和心理疏導融于團體組織活動中,讓這些學生在集體活動中,通過相互的關心和幫助,重新樹立和諧的心理狀態,促進其心理健康,也有利于構建和諧校園,構建和諧社會。
參考文獻
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關鍵詞：公共管理視域;大學生;心理健康管理
大學生心理健康管理問題自20世紀80年代開始受到了各界的普遍關注和研究。然而，對于大學生心理健康管理相關的研究，由于受到諸多因素的影響，在研究方法、研究結果應用方面仍然存在不足。尤其是在心理健康管理實踐缺乏預期的成果。本文試從學校教育、社會引導、家庭關懷等方面入手，對開展大學生心理問題管理教育引導進行探索和思考。
（一）我國大學生心理健康管理現狀
經過幾十年的探索和實踐，截至到目前為止，我國高校大學生的心理健康管理工作有了一定的進展，取得了一定的成績。但是，研究中還存在諸多不足：心理健康管理的內涵界定不統一；心理健康管理缺乏系統化的體系；理論層面研究相對薄弱；實踐應用層面缺乏實效性等。從公共管理視域的角度探討我國大學生心理健康管理處于探索階段。我國大學生心理健康管理的現狀主要涉及到大學生心理健康的管理內容、措施、機制、人員、理論、目標及監督管理等方面，對于管理理論、管理目標及監督管理的研究缺乏全面性和系統性，研究大多是微觀的，僅僅是對淺層次的分析，缺少宏觀性、前瞻性和深入分析。大學生心理健康監督管理工作缺乏科學化和系統性。從管理學角度來講，要全面發揮大學生心理健康管理體系對大學生的心理問題的有效管理，發揮其預防、矯正和發展的功能，就要整理、合并大學生心理健康管理的方法和途徑，合理構建大學生心理健康組織管理機制，促使大學生心理健康管理的各個組成部分之間不僅能彼此分工，且能密切關聯，協調合作。從社會管理和監督的角度而言，我國大學生的心理健康管理缺少行之有效的監督和評估。目前的大學生心理健康管理工作沒有形成定期檢查和科學的督導模式，更缺乏實質性的評估，使得我國大學生心理健康管理工作浮于表面，收效較小。而且，很多社會上的大學生心理健康咨詢等方面的服務機構由于其功能設施簡單，加之缺乏專業的、穩定的人才隊伍，其功能也不被社會的認可。由此可見，如要有效解決這些問題，一方面需要完善高校大學生心理健康管理體系，并且逐步建立相應的大學生心理健康督導制度，進行校級之間的交流活動。另一方面，要加強對各級心理健康管理機構的隊伍建設和人才培養，并進一步加強對其相關的評價和監督機制。以此達成心理健康管理的內外和諧一致、互為補充、相互促進的管理體系。
（二）我國大學生心理健康管理存在的問題
第一，管理體制流于形式。我國對于大學生心理健康體質管理的建設缺乏足夠的重視，其自身發展也不平衡，大學生初入校園，對于大學生活并不能完全適應，另外，學習和生活方式都將與高中階段不一樣，一些適應能力差的學生遇到困難時就會產生焦躁、壓抑和郁悶等癥狀。基于這種狀況，學校的心理健康管理基本上采取“就癥狀解決問題”的方式，缺乏系統性和靈活性；高校大學生心理健康管理主要以柔性管理為主，管理松散，工作時被動且缺乏嚴謹性，管理機構很難達成其功能；大學生心理健康管理的監督力度不夠，導致高校心理健康管理機構的工作處于形式化狀態，只是象征性地針對大學生的心理狀況進行非正式的調查，匯總出一份學校心理評估報告給上級主管部分，事實上卻并沒有對大學生心理健康問題進行深入調查、分析，并提出有效的引導措施；社會上對于大學生心理健康管理存在很多的認識誤區。這些現象成為影響大學生心理健康管理成效的羈絆。第二，缺乏專業的管理人才隊伍。目前，我國大學生心理健康管理隊伍中人數較少，且年齡趨于年輕化、不穩定，心理健康管理人員的專業素養不強。具體而言，我國大學生心理健康管理機構的成員設置數量較少，其管理模式主要包括校外心理顧問、心理咨詢中心，以及心理關愛站、心理輔導機構等，這些心理職能部門的隊伍規模卻較小，相對于發達國家而言仍然存在很大的差距，比如，在美國大學校園，心理咨詢師與大學生的比例為1:476，我國指導性的建議比例是1:4000，由此可見，我國大學生心理健康管理人員嚴重匱乏。此外，我國大學生心理健康管理工作從業人員年齡偏于年輕化，其經驗比較欠缺，專業素養也相對較低，而且，從業人員對于職業的認同感不強，缺乏榮譽感和成就感，導致穩定性較低，離職率較高。第三，學校管理與社會工作環境銜接不足。人們心理的形成和發展受到社會環境的影響較大，社會屬于一個系統，具備宏觀環境和經濟、政治、文化、地理環境等，這些因素對于大學生心理狀態會產生重要的影響。大學新生入學后從一個熟悉的環境轉移到另一個陌生的環境之中，畢業生又將從這個熟悉的環境轉入另一個陌生的職場環境中。這種環境的變遷隨時隨地地影響著大學生的心理狀態。大學生成長的過程是一個逐漸社會化的過程，通過社會化，大學生要獲得在社會中進行正常生活和工作所必需的價值觀念和社會所贊許的行為方式，在這個過程中，大學生需要不斷調整、豐富和完善自己的心態，并達到社會化的標準要求。同時，當前國際競爭越來越激烈，我國的政治經濟、社會的快速發展，多元價值觀的并存加快了社會化的進程。基于這種背景，大學生在離開校園后，就需要立即去適應社會，這個時候，也是大學生心理健康出現問題最多的時候，所以，該階段，大學生需要將心理狀態調整至最佳狀態，從而避免各種心理障礙的出現。而現階段，我國高校與社會環境缺乏良好的過渡和銜接。為大學生心理健康管理工作帶來了一定的干擾.
（三）我國大學生心理健康管理的對策途徑
大學生的心理健康管理的結果既影響到大學生個人的成長與成才，也關系到社會的發展，所以，大學生心理健康管理問題越來越受到社會各界的重視，也將成為相關心理健康管理機構的重點，只有尋找到科學、合理的心理健康管理對策途徑，才能培養出適應我國社會不斷發展的新世紀高素質人才。
1.以學校教育為引導大學生心理健康問題管理的基礎保障。大學生階段正處于人生的黃金階段，在這個時期，大學生不僅要接受新的文化知識、專業知識，而且要面臨獨立人格的養成，為成為一個社會人奠定基礎。在大學校園里，引導和教育大學生心理健康的重要責任將由學校承擔。首先，大學老師需要對大學生進行正確的心理教育和引導。雖然大學教育和高中教育有著很大的差異，但是大學生與高中生的差別并不是一下子就拉開的。尤其是高三到大一的轉型，也就是幾個月的時間。因此，對于大一新生來說，幫助他們度過遠離家庭的適應期，幫助他們從一開始就與同學建立良好的人際關系，對于避免心理問題發生有著重要的意義。第二，大學階段將是大學生知識獲取、能力提升、性格養成的重要階段，同時，這一時期，大學生也將面臨著同社會的接觸，并在人際交往過程中不斷提升自身能力的問題。因此，大學在安排學生學習生活的時候，可以多組織一些互動活動，這些活動一方面可以是校內的文藝匯演、社團活動，也可以走出校園，與社會對接，例如開展各種志愿者活動或者公益活動，目的只有一個，讓學生原本枯燥乏味的生活變得豐富起來，讓他們在交流、溝通的過程中，學會坦然面對社會和生活。第三，在學校課程設置上，可以開設心理咨、心理問題診斷等課程，引導學生在學習中自我反觀、自我調節。第四，挑選優秀的學生干部。學生干部跟大學生朝夕相處，對于同學的狀況耳熟能詳，選好了班干部就意味著在大學生中多了知心人，學生干部對于大學生心理健康管理問題的介入將取得良好的效果。另外，大學生的心理問題很多誘因也是來自大學生活，比如不善交際導致的人際關系緊張；家庭條件困難，引發的自卑；學習成績不夠理想，形成的焦慮以及失戀帶來的失落等等。如果能夠從學生干部里面培養幾個“知心姐姐”、“知心哥哥”，引導同學間相互交流，及時幫助化解情緒壓力，在平等交流中、在理解性的勸說中，許多情緒性的很郁結容易得到化解。第五，正確引導學生正視自身心理健康問題，不要回避就醫。一方面，學校要設立心理咨詢室，在為學生做好高度保密的情況下，引導學生走出心理陰影，另一方面，也要樹立心理疾病也是人體疾病的一個方面，沒有什么不可見人的，在積極接受醫生治療。
2.以社會為引導作為大學生心理健康的基礎保障。我國社會的轉型發展，極大地挑戰著大學生的心理健康狀況和大學生心理健康管理。當前，大學生所承受的一些心理上的困擾成為其成長過程中必須面對的問題，比如，面對不良的社會風氣、日益嚴峻的就業壓力、面對貧困的家境等問題，大學生往往會出現心理落差和心理失衡。因此，如何樹立良好的社會風氣，如何引導大學生理性認識復雜的社會生活，對于大學生心理問題教育引導也有著重要的意義。第一，需要建立良好的社會支持體系對大學生心理健康進行正面的教育引導。通常而言，社會支持系統主要由親朋好友、老師及周圍其他人員組成，一旦發現大學生有心理困擾、心理問題，社會支持體系就能夠及時地幫助他們化解心中的困擾，促使他們健康的成長。比如，要灌輸主流價值觀，從正面進行宣傳教育，社會存在一些丑惡、黑暗的現象，但畢竟為數不多，社會的主流還是好的。即便是對于家庭困難的學生來說，各種貸款資助、基金救助本身就是一種社會力量的援助。正面的宣傳教育可以幫助大學生看到社會真善美的一面，激發向善、向美的意愿，可以減少因心理問題導致的犯罪現象發生。第二，凈化網絡輿論環境。缺乏監督的信息，為了換取點擊量、關注率的獵奇信息等，都對缺乏辨別能力和成熟心智的大學生在人生的關鍵時期受到的負面影響太大。看到別人炫富，就以為生活原本可以很享受；看到別人拼爹，就抱怨自己投錯了胎等等，正是因為這種心理作祟，導致大學生學習缺乏動力，情緒焦躁。第三，社會要通過對奮斗者的認可，對拼搏者的嘉獎幫助大學生樹立勤奮進取的信心。為中華之崛起而讀書并不遙遠，中華民族的復新之路還任重道遠，沒有有抱負的一代學子的加入，國家的明天有何希望？引導學生正確樹立人生目標，將自身的學習生涯置于社會和國家大背景下去衡量，放下“小我”、樹立“大我”，放下情緒性的哀傷和暫時的挫折感，用明確的學習目標發展目標戰勝家庭背景、經濟條件帶來的困擾，培養積極進取的精神和遠大理想抱負。
關鍵詞：當代大學生； 心理健康教育； 問題
中圖分類號：B844.2 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315（2012）09-127-001
一、大學生心理健康教育的問題與不足
1.大學生心理健康教育師資存在缺陷。進行大學生心理健康教育的教師，需要具有心理健康教育資格證，而在現在的大學生心理健康教育過程中，一些高校的教師沒有相關的證件，沒有受過專業化的心理健康教育培訓。
2.大學生心理健康教育形同虛設。當前，還有一些高校沒有開設心理健康教育課程，即使在一些高校已經成立了心理健康教育中心，也是一種擺設。
3.重視不夠。學校領導對大學生心理健康教育重視不足，一方面在思想上不夠重視，另一方面對大學生心理健康教育建設的力度不夠。
4.投入不足。大學生心理健康教育不僅需要進行硬件設施建設，還需要進行軟件建設，如聘請心理健康教師等。但是在大學生心理健康教育過程中，往往出現經費投入不足的情況。
5.事不關己，高高掛起。在一些教師心目中，認為大學生心理健康教育不是他們的責任，應該是心理學教師，或者是做學生工作的輔導員的職責，其實不然，每個大學教師都有職責維護大學生心理健康。
6.大學生心理健康教育中心的管理問題。當前，有些高校將大學生心理健康教育工作歸屬于學生處，讓學生處進行管理和經營，有些高校將其隸屬于學科部門，沒有將其設置為獨立的教育管理部門。
二、大學生心理健康教育的對策與建議
1.重視大學生心理健康教育建設。第一，思想上重視。學校主管領導、學生管理工作的領導與老師等都需要將大學生心理健康教育作為重要的教育工作來抓。第二，經費投入。一方面，在心理健康教育建設的硬件方面擴大經費投入，如購置心理咨詢中所需要的音樂按摩椅等心理咨詢的設備。另一方面，需要在心理健康教育師資方面的經費投入，如聘請專職或兼職的心理健康教育專業的師資，同時加大對師資的培訓與教育。第三，心理健康教育發展計劃。在高校教育過程中，教學是一個非常重要的方面，特別是對大多數教學類型的高校來說。那么，在高校教育中需要有計劃的開展心理健康教育，時刻關注大學生心理健康。
2.開展大學生心理健康教育課程。第一，將大學生心理健康教育作為一門必修課程。當前，很多高校只是將大學生心理健康教育作為一種選修課程來對待，甚至有些高校還沒有開設心理健康教育這門課程。筆者建議高校將大學生心理健康教育作為一門必修課程，并設置為幾個學分，納入學科課程設置中來，提高其學科地位。第二，將大學生心理健康教育與就業、學習等熱門的話題聯系起來。大學生心理健康教育，需要關注大學生當前的學習心理狀態，關注大學生比較重視的就業問題，將這些大學生比較關心的問題與大學生聯系起來，既提高大學生的學習興趣，又提高大學生心理健康教育的針對性與時效性。
3.大學課堂教學中的滲透。在課堂教學過程中，教師需要將心理健康教育方面的知識與理論滲透到課堂中來，提高學生的心理健康教育的實踐活動能力和應用能力，切實培養學生的心理素質等綜合素質與能力。
4.與大學生命教育的理論與實踐結合。在大學生心理健康教育過程中，可以將其與生命教育結合起來，讓大學生在認識生命、尊重生命、珍惜生命、敬畏生命、熱愛生命、提升生命的價值之時，形成良好的心理素質，調節不良的心理情緒。
5.建立大學心理輔導員制度。適應當代社會的發展，大學輔導員要求既是能充當心理咨詢師角色，又是能充當職業規劃師角色。高校在選聘輔導員過程中，需要充分考核大學生輔導員在心理健康教育方面的知識與能力，能從事大學生心理輔導工作。筆者建議建立大學心理輔導員制度，選聘的心理輔導員既可以是兼職輔導員，也可以是專職輔導員。通過建立心理輔導員制度，讓大學生輔導員正確與大學生交往與溝通，一方面對大學生進行心理健康教育，另一方面也及時了解大學生的心理健康狀態，一旦發現問題，便能迅速、準確地解決問題，維護好大學生的心理健康，為大學生做好“護花使者”。
6.建立大學生心理評估制度。第一，在大學生入學時進行心理測評，建立心理健康檔案。在大學生剛入學時就對大一年級新生的心理素質以及心理健康程度進行心理測評，建立大學生的個人心理檔案和團體心理檔案。第二，入學后，進行心理健康抽查和復查。進入大學后，經過大學教育，特別是經過心理健康教育之后，大學生的心理健康狀態是怎么樣的？這時候，需要對大學生的心理健康狀態進行抽查，普查，來復查大學生的心理健康狀況，及時發現問題，及時報告，及時教育、糾正和治療。第三，畢業階段，需要加強對大學生進行心理健康教育。對于處于畢業班的大學生來說，心理變化較大，所以需要特別關注。這個階段，教師不能放棄對其進行心理健康教育，同時還需要對畢業時的大學生進行心理輔導，心理評估。
7.大學生心理健康教育師資隊伍建設。第一，加強心理健康教育教師的專業化。沒有專業化的心理健康教育，教師怎么會有正確的心理健康教育呢？因此，需要進行大學生心理健康教育教師的專業化培訓。第二，學校之間的學習、交流。加強高校之間大學生心理健康教育中心的交流與合作，同時加強高校心理健康教育的教師之間的合作與交流。通過高校與高校之間的交流、合作，促進大學生心理健康教育教師的發展。第三，加強大學生心理健康教育教師的繼續教育與培訓。大學生心理健康教育教師需要終身學習，需要進行在職培訓。因此，高校需要安排讓從事大學生心理健康教育的教師輪流去參加繼續教育與培訓，通過繼續教育與培訓，從而優化大學生心理健康教育師資結構，提高大學生心理健康教育工作的水平，提高大學生心理健康教育師資隊伍的整體水平。
參考文獻：
[1]王普霞.大學生心理健康教育現狀的分析與思考[J]江蘇高教2007(4):120-121
關鍵詞:心理健康教育;預警機制;高校學生工作
一、大學生心理健康預警機制的界定
大學生心理健康預警機制是大學生心理健康教育的重要組成部分，是指在心理健康教育工作中，針對廣大學生，建立班級心理委員、班主任、心理協會、學生工作部門的定期聯系制度，及時提示與預測可能產生的不良后果，以期果斷采取防范措施，通過學校、家庭、社會各方形成合力來預防大學生心理危機的發生，保證學生心理健康良性發展的一種機制。
要建立心理預警信息網絡，將現有的資源按照一定的方式組織起來，構成一個系統的、完善的、高效的體系[1 ] 。通過這個體系，可以及時獲得關于學生心理狀況的信息，并對信息進行迅速處理，在必要時能夠作出有效的反應。心理預警網絡大體分為基層網絡系統、高層網絡系統和信息網絡系統三個方面。基層網絡系統以班級為單位，具體工作由學生干部負責，主要工作是接觸同學，了解同學，把握學生的學習、生活、工作情況，及時發現異常狀況;高層網絡系統負責全校學生的心理、思想狀況，協調學校范圍內的心理健康教育工作，進行基礎性的心理健康知識宣傳，主持全體學生心理普查與咨詢，從事心理教育內容研究;信息網絡系統負責各個網絡間心理健康信息的傳遞與溝通工作，對大學生心理健康教育工作進行科學、系統、規范的管理，并將其納入到加強大學生思想政治工作體系中，統籌安排。
二、大學生心理健康預警機制的功能
大學生心理健康預警機制的功能主要有三:預防———以發展性教育內容模式，培養學生良好心理素質，預防和減少學生心理問題和不良行為的發生;預警———以心理測量、心理健康情況分析和心理危機評估的方式，實施學生心理危機行為預警防護;干預———以心理咨詢輔導、心理危機干預的手段，應對、排除和干預學生的心理危機和極端行為，并在必要時實施醫療轉介[2 ] 。
第一，要積極對大學生進行心理問題排查。每學年為新生建立心理健康檔案，根據學生需求開展多種心理測查工作，建立學生心理健康檔案。定期總結帶有群體性的問題，及時向學生工作系統和相關部門反饋，為學校心理輔導、咨詢和教育管理工作提供依據，為學生的身心健康發展提供動態的監測手段，防范個別突出心理問題的加劇。
第二，建立和健全學校、學院、班級、宿舍、學生個人五級大學生心理健康網，確定各級負責人及工作職責，建立學生中發現心理危機或隱患的報告制度，做到早發現，早干預，早解決，防止和減少重大突發事件發生。發現心理問題的學生要及時給與幫助治療，把危機解決在萌芽狀態，將心理問題對學生的危害降到最低程度，真正做到將工作由事后控制轉向事前預防。
第三，針對大學生心理危機進行追蹤與反饋。
對渡過心理危機的學生，大學生心理健康預警機制可以發揮進一步預防功能。班主任、學校和家長密切配合，繼續給予學生心理上的支持和學習、生活各方面的關懷與幫助，使其盡快形成良好的生活狀態，同時宣傳講解一些有助于保持心理健康常用的知識和方法，提高心理適應能力。在危機多發群體中，建立長期定時反饋機制，對危機人群進行特殊照顧，預防心理危機重發。 [ hi138-Com]
三、建立大學生心理健康預警機制的途徑
(一) 健全制度，優化管理，搭建心理健康預警機制的制度體系
要把大學生心理健康教育和咨詢工作納入學校、學院學生工作重要議事日程，加強領導，強化其重要地位。在高校逐漸建立課內與課外、教育與指導、咨詢與自助相結合的心理健康教育工作體系。加強心理健康預警機制的研究總結，注意借鑒有效經驗，總結先進工作模式，將工作實踐總結反思，上升為具有普視性的理論。積極推廣有效工作模式，建立科學適用的心理健康預警機制。
(二) 加強心理健康預警機制的隊伍建設
建設一支以專職教師為骨干的有相對穩定素質的優良的大學心理健康教育和心理咨詢工作隊伍。加強心理健康教育隊伍的培訓，不斷提高專兼職教師的理論水平和服務技能，豐富專業知識，積累教育經驗。定期舉辦由輔導員、班主任參加的有關心理健康方面的培訓班，逐步建立培訓制度，幫助他們了解和掌握大學生心理健康教育的基本理論和操作技能，增強他們的心理健康教育預警意識和對心理疾病、心理危機的預防能力。
(三) 提供高校心理預警機制發展的必需條件
學校、學院在人員、經費、場地、設施等方面加大對大學生心理健康教育與咨詢的支持力度，建立專門的心理健康咨詢與服務機構，提供必要的場所，完善心理健康教育活動的設施建設，營造心理健康良性發展的文化氛圍，進一步確立大學生心理健康教育的保障機制。學校、學院要積極支持心理教育教師參加校內外教研科研活動，從理論上武裝高校心理健康教育工作者，提升他們從事研究與工作的興趣與熱情。
(四) 營造有利于學生心理健康的校園文化
預警機制要力圖改變原有心理健康教育工作的事后管理補救為事前的防御，積極擴大心理健康教育的宣傳范圍，豐富心理健康教育宣傳途徑與形式，提升高校學生心理健康的知識水平與心理承受能力，從每個學生主體出發，增強他們的心理素質和抗風險能力，是心理健康教育工作的根本所在。
[參考文獻]
關鍵詞：茶文化；大學生；心理健康；價值影響
對于當前大學生心理健康素質培養活動來說，其對大學生的成長有著重要作用和影響。完善的心理素質培養活動，不僅能夠提升學生的學習效果，同時也能為學生參與整個大學教學活動提供有效幫助。但是當前大學生心理健康教育在開展過程中，存在一系列問題。其大大影響了學生的心理素質培養，從而使得部分學生在學習過程中，其存在的心理素質問題，對學生培養造成了極大影響。
1當前大學生心理健康教育中存在的問題和不足分析
雖然當前高校教學體制實現了不斷完善與發展，但是客觀的說，目前心理健康教育活動在開展過程中，仍然與實踐應用之間存在極大差距，目前在大學生心理健康教育開展過程中，其存在一定的問題和不足，主要表現為：首先，多數學校將教學重點放在了知識教育和體能教育上，忽視了心理健康教育在學生成長和學習中的作用和影響，因此，無論是心理教育的投入力度，還是其課程開課狀況都較不理想。在很多學校開展心理健康教育過程中，其未能對大學生的成長要求，形成有效的認知和了解，因此培養學生形成健全的人格理念和良好的心理素質，就是當前大學生成長過程中的重要要求，而從很多學生的實際心理狀況上看，很多學生存在較為嚴重的心理行為問題和心理障礙，如果不能夠對其進行合理的引導，那么很容易對其成長和學習產生極壞的影響，因此，開展心理健康教育實際上就是引導學生形成健全人格的重要要求。但是客觀而言，目前在高校教育體系構建過程中，由于缺乏及時有效的溝通和反饋機制，從而使得多數老師和學校未能及時察覺到學生所存在的心理問題。即使部分高校開展了心理健康教學活動，但是其只是把整體教育的重點和精力放在了教學的表面，忽視了對學生學習方法的根本了解和認知。最后，當前在高校心理健康教育開展過程中，其教學理念較為廣泛，教學元素較為陳舊，教學互動性較差，教育反饋并不及時，因此，這就限制了整個高校心理素質健康教育的效果，從目前大學生培養的實際狀況來看，優化心理健康教育的開展形式和思路極為必要，特別是在高校教學規模不斷擴大的今天，及時引導和消除學生存在的心理問題，直接關系到學生的健康完善，而目前很多高校在開展這一活動時，都只是從教學的表面來切入，無論是教育的及時性還是其先進性都較為欠缺。因此，我們必須探究適合高校心理健康教育活動的具體教學理念和機制，通過系統化融入，從而實現良好的教學效果。
2傳統茶文化的具體內涵分析
茶文化是以茶為基礎載體所形成的文化內容，茶文化的核心市場，實際上反映的是我國傳統文化的發展與成熟，而隨著當前人們對生活品質的要求不斷提升，將茶文化應用于日常生活當中，也極具現實價值和重要意義，通過對茶文化的內涵進行分析，我們可以看到，茶文化中包含著豐富而成熟的物質文明和精神文明。尤其是其中所具備的精神理念，實際上就能夠為當前我們所開展教學活動提供教育基礎和幫助，比如，在茶文化體系中，除了相應的行為理念之外，還包括成熟的心態文化，而成熟的心態文化實際上，就是一種精神上的追求，通過將茶與人生哲學理念相結合，從而提升了整個茶文化的高度。我國的傳統茶文化不僅僅是一種文化理念，同時也是經過長期傳承發展所形成的文化內涵。在茶文化的形成過程中，也具備了完善的表現形式和內涵。因此，如果能夠將茶文化應用到當前社會生活中，便能夠實現良好的價值體系，在我國茶文化體系中，除了其中所具備的物質文化之外，其行為文化和心態文化也是目前最值得我們傳承的內容之一，尤其是其在茶文化體系中所形成的思維方式、價值理念以及生活方式，都能夠給當前人們從事各項活動提供有效的指引與幫助。
3大學生心理健康教育的價值和作用
我們必須看到大學生心理素質心理健康教育，實際上是一個整體復雜的系統化教育工程而同時也是高校德育教學過程中的重要組成部分。因此，繼續采取積極有效的教育教學手段，能夠有效消除學生的不良情緒，降低其心理疾病的風險，從而幫助其逐漸形成健康完善的人格理念，因此，我們必須積極探索適合大學生心理健康教育的主要理念和實施方法，確保整個心理健康教育活動有效實施。不僅如此，當前學生在培養過程中，其生活環境和條件更為優越，尤其是很多學生缺乏全面、積極向上的生活理念，從而使得多數學生存在相應心理問題，因此大學生心理健康教育活動開展的必要性日益增強。因此，隨著當前高校教學活動日益成熟，如今完善教學理念，優化教育機制就極為必要。當然，在這一過程中，必須對以往學生培養過程中所存在的心理健康教育不足等問題進行有效分析，從而實現理想的教育效果。隨著當前大學生心理健康問題日益突出，如今在大學生培養過程中，完善心理健康素材融入，對于大學生培養則有著重要作用和影響。通過對大學生心理健康活動中存在的問題和不足進行分析，可以看到整個心理健康教育機制的缺失，是造成這一問題的關鍵因素，而機制的缺失，最重要的在于缺乏完善的教學元素。所以，如果能夠將茶文化等理念融入到整個大學生心理健康教育活動中，其必然能夠有效提升大學生教學效果，從根本上優化心理健康教育的開展效果。
4茶文化對大學生心理健康的具體影響
事實上，如果能夠將茶文化理念系統化融入到當前高校學生的心理健康教育過程中，其必然能夠為大學生心理健康有效提升起到重要的促進作用，具體而言，其影響主要表現為：首先，茶文化理念的系統化融入，能夠引導學生形成正確的人生觀，幫助其形成正確的行為處事思維方式。茶文化的精神是行為規范。而核心要求就是人應該在社會中怎樣正確的處事規則，因此，相對于傳統的大學生心理健康教育而言，其缺乏對學生處事態度的正確引導，所以，以茶文化為載體，完善心理健康教育活動，其必然能夠讓學生認清自己，從而對自己形成一定的自省和審度，當然在這一過程中，能夠實現良好的定位，從而幫助學生自己形成平和穩定的狀態，進而引導自身能夠有效處理自身存在的各項心理問題。其次，茶文化理念能夠幫助學生更好地更全面地實現修身養性理念，茶文化的核心理念實際上就是靜心修身，而這從很大程度上需要人們在飲茶的同時，感受個人的生活理念和態度，通過不斷求索，從而對傳統文化形成全面完善的理解和認知，從當前大學生心理健康教育來看，很多學生，或者是存在較為自卑或者未能對自已形成有效的了解，如果能夠運用茶文化理念，便能夠對學生成長提供有效幫助。不僅如此，當前大學生在培養過程中，其存在較為嚴重的考試作弊等誠信缺失現象，而茶文化的核心就是仁義、誠信理念，因此，如果能夠將茶文化理念融入到整個大學生心理健康教育過程中，便能夠引導學生在品茶的同時，領悟茶道精神理念，重新塑造自身人格理念，進而對其培養提供實質上的幫助。此外，茶文化理念的融入到心理健康教育理念內，融入到整個高校學生心理素質健康教育過程中，其不僅僅是教育理念的完善，更重要的在于對學生素質的有效提升，當前我們應該看到，在大學生培養過程中，不僅要注重引導其形成正確的學習觀，更重要的在于引導其形成全面完善的素質，而在這一系列過程中，心理素質也是其中重要的內涵之一，因此，如果能夠將茶文化理念融入到當前大學生心理素質健康教育過程中，就不僅僅能夠引導學生形成正確的思維理念，同時更重要的是在于能夠讓學生在感悟傳統文化魅力的同時，學會掌握正確的處事行為規范和價值理念，從而形成完善的綜合素質。最后，當前大學生心理素質健康教育開展過程中，其不僅僅是一種理念上的完善，更重要的是對整個心理素質健康教育的體系化創新，其關鍵在于新理念和新思維的有效完善。所以，相對于這種傳統心理素質健康教育活動開展來說，多數學生和老師未能認識到心理素質健康教育的作用和價值，因此，無論其重視程度，還是其實施理念都較為欠缺，而將茶文化理念融入到整個心理素質健康教育過程中，不僅僅是一種理念的創新，更重要的是在于其是一種行為上的豐富與完善，因此，隨著當前學生心理素質健康教育的價值要求，探索茶文化與心理健康素質教育相結合的具體方式就極為必要。
5結語
我國有著豐富的茶文化資源，在這一資源體系內，不僅有著完善的物質元素，同時，其中也有著豐富的精神內涵，而通過對這一文化內涵進行分析，尤其是從當前大學生的心理素質狀況看，多數學生在參與過程中，其更多考慮的是知識學習和技能提升，因此無論是學生的學習能力，還是老師的關注度，其都未能對學生的心理健康問題給與應有的關注。所以，學生的心理疾病及困難就使得學生很難對自身的心理問題進行有效認知。而心理健康問題如果得不及時有效的解決，那么很容易對學生的成長造成影響。
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進入到21世紀，隨著我國改革開放事業的飛速發展，國家急需一大批“有理想、有文化、有道德、有紀律”的高素質人才，參與到國家的經濟建設當中。據國家統計局統計，截止2014年2月，我國共有大學生2468.1萬人。如此龐大的群體畢竟滋生大量的心理健康問題。近幾年，隨著市場化轉型的推進和互聯網的飛速發展，大學生自殺、、殺人等犯罪問題不斷增加，馬家爵、藥家鑫、林森浩等這樣的大學生犯罪案更是震驚全國，值得我們深思。[1]
一、當代大學生心理方面的突出問題
1.就業心理問題
當前，隨著社會各個領域的激烈競爭和生活節奏的不斷加快，學校、家庭、社會等各方面的壓力不多增加，使得許多大學生對未來之路充滿迷茫。仔細分析，主要有三個方面的問題：第一，過高的工作期許使很多大學生的理想和現實嚴重脫節，一旦他們面對到殘酷的社會競爭，心理問題便會產生。第二，嚴重的金飯碗思想阻礙了大學生主觀能動性的發揮，一旦不能被錄用，便會產生低落消極的情緒。第三，自卑的心理的作祟嚴重影響了許多大學生工作選擇，一旦面臨競爭和挑戰書，便選擇了逃避和退縮。
2.網絡成癮問題
當前，網絡已經成了為了大學生學習和生活中不可缺少的一部分，隨之而來的由網癮帶來的心理問題也在逐年的增加。主要有三個方面的問題：第一，網絡心理依賴癥，很多大學生沉迷于網絡游戲和社交軟件，長時間的使用使他們忽略了時間概念，形成了網絡依賴。第二，網絡焦慮、自閉心理。許多大學生由于過度上網長生心理負面影響，時常毫無征兆的心情低落、抑郁，嚴重時甚至將自己封閉起來，躲避人群。第三，網絡人格障礙。這是一個非常嚴重的現象，由此帶來的大學生犯罪問題頻頻發生。如傳播網絡病毒，窺探他人隱私，辦黃色網站等等。
3.人際關系問題
校園人際關系包括教育管理者，教師，同學以及整個校園大環境。大學生在人際交往中經常會出現認知的、情感的、性格等各方面的心理問題。主要有三個方面的問題：第一是嫉妒心。嫉妒心非常不利于大學生的正常的人際關系，主要表現在班級榮譽證書發放和獎學金、助學金分配等方面。第二，自卑心理。由于大學生各自成長環境的不同，農村和城市的大學生有時候在相處上會出現一些問題，一些來自農村的學生往往會因自卑孤立離群，對其今后的發展非常的不利。第三，自負問題。在大學中，有一些學生會自負甚高，不愿意與同學主動交流，長期下去，非常容易被大家所孤立。
4.學習心理問題
現代社會的壓力，使大學生在學習過程中出現了各種各樣的心理問題，主要表現在三個方面：第一，缺乏主動性。這部分學生并沒有意識到學習的重要性，即使有壓力也會千方百計地逃避，甚至最后產生病態心理。第二，學習時容易死疲勞、焦慮。這部分學生由于經常會出現急迫感，會在學習中出現疲勞、煩躁、焦慮等狀況，當遇到困難時，班會自信心受挫，進而表現厭學，最后甚至放棄學業。第三，考試恐懼癥。在我國應試教育的大背景下，考試成為了前途與命運的關鍵。許多大學生會因此過度緊張焦慮，出現嚴重的身體問題和心理疾病。
5.戀愛心理問題
目前，大學生戀愛已經成為了一種普遍的現象，但由于很多大學生的心智不夠健全，心理承受能力差，導致了一系列心理問題的出現。主要有兩個方面的問題。第一，熱戀期問題。在熱戀當中，雙方會表現的如膠似漆，整日沉溺在相思中無法自拔，根本無法進行正常的學習。第二，失戀期問題。在失戀之后，許多大學生都會把自己封閉起來，嚴重時會出現自殘現象，最終甚至會自殺。近幾年，大學生失戀跳樓事件屢見不鮮，值得我們深思。
二、新時期大學生心理健康教育發展的途徑
1.開展多樣化的大學生心理健康教育
多樣化的大學生心理健康教育要重視方式方法的選擇，真正結合大學生的特點切實有效地開展。首先，要設置朋輩心理咨詢員。高校要選擇一些品學兼優的大學生作為心理咨詢員，能夠與同學們打成一片，及時發現問題，及時解決問題，既能增加說服力，也能增加同學情誼。其次，要用聊天的方式進行心理教育。心理咨詢員要因勢利導，耐心傾聽，為學生答疑解惑。最后，學校要多開設心理講座課程和邀請國內外優秀的心理健康教育工作者來學校講課。要建立咨詢機制、組織學生參加社會實踐活動，營造良好的校園氣氛等方面。要形成全員育人意識，建立學校心理保健的三級保健網，為大學生提供全方位的心理健康教育。
2.建立健全大學生心理健康教育的內容體系
建立健全科學合理的大學生心理健康教育內容體系，是大學生心理健康教育目標實現的重要依托，也是大學生心理健康教育的實效性的保障。具體我們可以從兩個方面來開展。第一，要將大學生心理健康教育層級化。要樹立正確的心理健康觀，幫助大學生樹立正確的心理健康觀；要大力宣傳和普及心理健康知識，使學生認識自身的心理活動和個性發展特點；第二，要使大學生心理健康教育具體化。要從學習心理輔導、生活輔導和生涯輔導等多方途徑展開，使大學生能夠正確認識自己、認識社會，不斷挖掘自身潛能，為今后的發展鋪墊保障之路。
3.提高大學生心理健康教育工作者的業務素質
高等院校要組建一支專業的心理健康教育師資隊伍，吸引心理學、教育學等專業的教師的加入，提高心理健康教育課程、心理咨詢與輔導、心理健康治療等方面的質量，不斷壯大高校心理健康教育隊伍。要創新培訓方式，改變單一的集中培訓模式，在其中加入更多靈活多樣的方法，提高培訓效果。要突出心理健康教育實踐在培訓中的功能，堅持科研、培訓、教學相互促進，推進高校心理健康教育的科學化和規范化。[2]
