時間：2024-04-13 09:14:11
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇高中籃球課教學計劃，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
隨著學校體育的改革，高中籃球教學雖然在觀念、內容和方法方面比以前有了一定突破和提高,但是在形式上依然表現為“教師為主導、學生被動接受”、“重技術、輕理論”和“群體教學、忽視個性”的傳統教學模式。這些傳統的教學模式與新課程改革背道而馳,嚴重影響了中學的籃球教學效果,也抑制了學生在學習過程中的主動性和積極性,這種消極的影響對于女學生尤為嚴重。
高中階段是學生生長發育和個性形成的重要時期，也是養成鍛煉習慣的關鍵時期。但從高中學生的體育運動來看，不論是體育課還是課外活動，男生一直是籃球運動的主角，女生往往是球場邊的看客。如何提高女生對籃球的興趣，使之更好地與終身體育接軌。筆者認為應從高中女生的身體、生理、興趣特點以及接受能力出發，調整籃球規則，注重女生籃球選項教學的方法創新，培養高中女生籃球運動的興趣。
一、高中女生籃球選項教學的現狀分析
1.高中女生對籃球選項的心理特征
在新課改的背景下，選項教學已成為高中體育教學的主流趨勢。學校根據師資，場地器材的實際情況，開設切實可行的選項。籃球運動選項已成為男生的主流，而高中女學生正處于青春期特定年齡階段，在心理、生理與行為方式上表現出較大的變化，如怕羞、怕苦、怕累、甚至怕出汗等現象，自我評價與自我意識能力尚未完全形成，行為控制能力尚需完善等一系列特點。因而，由于內外多種因素的交叉誘發，使得部分女生不喜歡上體育課的現象較為明顯，對正常的籃球學習教學工作形成了較大的障礙。
2.高中女生對籃球選項的身體差異
由于高一年級的學生來自全市的各個初中，每個初中學校的教學設施、教學模式不盡相同，加之學生自身素質的差異，導致在一開始分項選修教學中，學生表現出來的體育能力不盡相同，城區好于鄉鎮。由于學生剛邁進高中的大門,對高中體育的教學模式肯定要有一個適應的過程，而女生籃球選項教學讓學生一進入高中就學習單一的項目，而且一學期學習一個項目又較為系統，有一定難度技術的動作,體育能力較差的學生無從下手，很不適應，也跟不上上課的節奏。學生沒有打好上籃球選項教學的體育基礎，這一步跨得有點過大。
3.體育教師對女生籃球教學鉆研不夠
在新課改中，體育教師雖然在觀念、內容和方法方面比以前有了一定突破和提高,但是在形式上依然表現為“教師為主導、學生被動接受”、“重技術、輕理論”和“群體教學、忽視個性”的傳統教學模式。這種“穿新鞋，走老路”的做法，抑制了學生在學習過程中的主動性和積極性,這種消極的影響對于女學生尤為嚴重。
二、改變高中女生籃球選項教學現狀的對策
1.調整籃球規則，激發高中女生籃球興趣
籃球規則是籃球競賽的法則，也是參加籃球競賽的人員必須遵守的比賽規定、技術標準和行為規范。但是，如果簡單地把規則套用在一個高中學女生身上，效果不是很理想。相反，如果把規則適當地調整，就能夠提高她們對籃球的興趣，有利于籃球運動在女生中開展。比如，降低籃筐的高度，籃筐的標準高度都是3.05米，對高中女生的投籃都很有難度，這不符合女生活動的需求，也抹殺了她們的學習興趣。適當縮小籃球的大小，高中女生可用5號米青少年比賽用球，這樣就有助于對籃球的控制、增強球性。學校在籃球的采購方面，應更多的替女生考慮，購買小球。適當縮短投籃距離，不管是罰球還是三分，提高投籃命中率，增強她們的自信心，培養成功感。還有在教學比賽中放寬規則的尺度，對于絕大多數高中女生來說，筆者認為，女生進行籃球比賽時規則完全可以放寬，比如可以兩次或者多次運球，可以走步等。這樣就很容易使女生的比賽開展起來，也是提高學生籃球興趣的重要途徑之一。
2.調整教學方法，激發高中女生籃球興趣
（1）開展游戲化教學，激發女生學習興趣
籃球運動源于游戲，游戲有助于提高學生對籃球課的興趣。游戲化教學就是把某些籃球運動技術按游戲的法則編成各種游戲，讓學生在游戲的過程中逐漸掌握技術動作的一種教學方法。首先它將籃球運動技術進行準確的講授和簡單的基礎練習，然后將各種技術的練習方法按難易程度排序，編排成對抗性的游戲，讓學生們在游戲的過程中輕松愉快地去逐漸熟練地掌握技術。如“傳球接龍”、“爬格子投籃”等，讓她們在歡樂愉快的氛圍中“動”起來，“玩”起來，并在動和玩中掌握知識、學會方法，獲得身體、心理和社會適應能力的發展。
（2）要實施分層次教學
所謂“分層次教學”就是教師根據同一教學班學生客觀存在的差異性，因材施教，針對學生不同的層次設計相應的教學要求，內容和方法，促使不同層次的學生教能得到最優發展感受到成功的愉悅。如高中女生籃球分層次教學，第一層次同學熟悉球性、籃球基本功等練習；第二層次同學學習運球轉身，運球急停投球等。第三層次同學進行攻防練習，“三對三”、“五對五”等對抗賽或正規比賽，使他們都能體驗到成功感，感受到運動的樂趣。
3.制定適合高中女生的籃球教學計劃
學校在制定這個教學計劃的過程中，要考慮女生以前在初中學習基礎差的特點，應從基本的運、傳、投技術入手，循序漸進。如滑步移動練習，我們要打破常規的教學方法，不單單只限于動作技術的教學，在室外課堂的教學中，加以籃球規則的講解。比如說，在這一課時中，我們可以在講解滑步的同時，給學生講解在比賽實踐中所運用的方法，滑步主要用于比賽的防守中，所以在這里，我們一定要向學生講解規則中涉及的部分規則，比如“合法防守位置”、“圓柱體原則”、“阻擋”、“帶球撞人”等。運球除了增加手感的練習，還要涉及的規則有：非法運球(兩次運球)、走步球、腳踢球、翻腕、球回后場等規則講解。傳接球練習時涉及規則：漏接球、三秒、五秒、八秒、二十四秒。投籃練習時涉及規則：比賽時間4×10分鐘，暫停、換人。這樣，讓我們的學生在學習技術的同時，讓他們明白什么違例和犯規。這種，技術加理論教學的模式，提高了學生學習的興趣，加強了學生掌握理論知識的能力。
4.加強女生籃球交流，營造一種籃球氛圍
如經常舉行一些校際、年級和班級間的籃球比賽,或是專門的女生籃球比賽。或是組織女生去觀賽,充當拉拉隊,讓她們感受到球場上激烈競爭的氣氛,促使其躍躍欲試;或讓她們親身實踐,通過比賽來培養她們的籃球興趣。
5.加強課堂管理，建立快樂課堂
完善課堂的請假制度，記錄例假檔案，保證女生不無故曠課，假病假情況的發生。要改變課堂交往方式，從而活躍課堂氣氛。課堂交往一般有對話、討論、分組練習、游戲競賽、練習指導、相互保護幫助、教師參與等多種形式。只有多向交往才能活躍課堂氣氛，改善課堂情景。如游戲“傳球接力”，教師可以先把規則、要求講清楚，然后由體育骨干或見實生當裁判指揮，教師參與到游戲中，消除她們的膽怯，增強自信心。體育教師在教學中要深入細致地了解、研究每一位“落后生”的不同情況，根據其不同特點，循序漸進地逐步提高要求，只要她們通過努力，不管是否達到了要求，就要及時、恰如其分地給予表揚和鼓勵，使她們每前進一步都能產生成功感，并在精神上得到滿足，從而建立快樂課堂的氛圍。
三、結論
關鍵詞：籃球游戲；高校；籃球課教學；實用價值
在體育運動中，籃球游戲是非常重要的一種手段，還是籃球訓練和籃球運動教學的重要部分。籃球游戲有著豐富多彩的內容、生動活潑的形式，最重要的是簡單易行。除此之外，在進行體育教學時，籃球游戲還具備著超強競爭性、趣味性、針對性以及群體性等明顯的特征。把籃球游戲適當地穿插到教學的過程中，既能夠使學生對籃球知識進行學習的興趣得到提升，還能夠使學生對籃球技術技能進行學習的興趣得到提升，從而使籃球教學的效果與質量得到提升。本文主要對高校籃球教學過程中應用籃球游戲具有的重要意義進行了具體分析和研究，冀望能夠為高校籃球教學提供一定的借鑒。
一、籃球游戲的含義
隨著社會的發展，高校體育也得到了很大的發展。在體育游戲日趨發展的過程中，派生出了籃球游戲這一分支。籃球游戲是把籃球當作核心工具，并且有既定的任務和目標，還需要在既定的范圍、既定的規則下實施的活動手段和活動形式的總稱。根據性質的不同，可以把籃球游戲分成綜合性游戲、投籃游戲、空中對球支配游戲、傳接球游戲、攻守對抗游戲、運球游戲、搶獲球游戲以及腳步動作游戲等。籃球游戲在體育教學中是一項寓教于樂的活動形式，它能夠有效地對學生的積極進取、遵守紀律、集體觀念以及勇敢頑強等優良品德進行培養。
二、籃球游戲的運用
體育教師需要按照籃球課在教學過程中的教學任務以及教學目標對籃球游戲進行選擇。對游戲進行選擇時，需要從教育意義的角度出發，適時適量地從不同階段對籃球游戲進行選擇，并時刻對游戲具有的實效性進行把握。
（1）準備部分。該部分一般是利用準備活動使中樞神經系統具有的興奮性提升到合適的水平，對內臟器官具備的生理惰性進行克服，并使體內的新陳代謝得到加強，使肌肉活動存在的粘滯性有所減少，并使肌肉韌帶具備的彈性以及力量得到提升，還可以使關節滑液得到增加，并提高關節的靈活性，從而避免出現運動傷害事故。在活動的準備過程中，按照課程需要合理有效地對游戲進行選擇，能夠使學生實現徒手操作加上慢跑的生理準備需求，還能夠使學生神經系統具備的興奮性得到提升，并為以后的教學做準備。
（2）基本部分。該部分的主要教學任務為對舊內容進行復習和鞏固，努力對新知識進行學習和了解，利用專門的游戲，循環往復地進行練習，并對籃球技術的掌握技巧以及籃球技能掌握技巧進行學習，以此使學生身體素質得到更好地發展，并使學生具備的熱愛集體、勇敢以及堅強的品質得到加強。通過調查研究發現，在教學基本部分對籃球游戲進行合理運用，學生既能夠增加籃球訓練次數，得到高命中率，加大運動量，還能夠活躍課堂氣氛，使之更加連貫。教師還能夠和教學時機緊密結合，并有針對性地選取同游戲緊密相連的內容，例如運動游戲、傳接球游戲、腳步動作游戲以及搶獲球游戲等，使學生的基本技術得到提升。學生在對籃球基本技術有初步了解以后，還能夠通過游戲競賽對抗進行練習，例如綜合性游戲及攻守對抗游戲等。這不僅可以使速度及難度有所增強，還可以使學生更好地對技術要領進行體會，對技術中的熟能生巧進行體會。學生在為集體榮譽而戰時，需要不斷交流，及時發現錯誤，并采取有效的手段進行解決，從而使自我評價能力以及互相評價的能力得到提升。
（3）結束部分。該部分的主要作用為及時有效地使學生在籃球課上所產生的疲勞得到消除，讓學生能夠及時有效地使身體從高度興奮的狀態恢復至比較安靜的狀態。這樣的活動，有助于學生在課后對其他的文化課進行學習。在教學的結束部分，能夠安排一些比較愉快輕松的游戲，但是運動量需適宜，強度也要合理地進行控制，并使之逐漸減少，使學生能夠在愉快輕松的課堂氛圍中完成籃球課的學習。
三、籃球游戲的作用
（1）使學生的集體主義精神得到培養。在籃球教學的過程中，對籃球游戲進行具體實施，能夠讓學生的自主性得到充分發揮。讓學生自行進行組合，形成他們心目中最完美組合，并不斷鼓勵他們，使他們的自信心增強，從而讓學生能夠積極地參與到籃球游戲中。還需要在比賽的過程中，對學生的助攻數進行強調，使學生逐漸從個人的英雄主義中走出來，能夠積極與隊友合作。雙方還需要選出各自的籃球隊長，在對戰術進行布置時，學生能夠各抒己見，并完全由隊員進行制定，使學生能夠逐漸體會到團隊合作具有的重要性，很好地感受合作帶來的快樂。如此一來，既能夠使學生的團隊精神得到培養，還能夠使學生可以自主地對人際關系進行協調，從而讓學生們得到全方面發展。
（2）使學生學習能夠得到增強。籃球游戲是具備既定的規則的，在游戲的實施過程中，完全根據這個規則進行，就可以使籃球游戲帶來的樂趣得到充分體現。在進行籃球教學時，教師應該把籃球游戲規則耐心地講解給學生，還需要帶領學生開展游戲，學生能夠在游戲中產生強烈的對籃球游戲規則進行學習的欲望。學生們越渴望勝利，則對游戲規則進行了解和掌握的欲望越強。而學生們在游戲中的激烈競爭，也能夠使學生產生更強的求知欲望。如此一來，不僅能夠使學生對籃球的實踐操作能力以及學習能力得到提升，并使學生學習欲望得到增強，還能夠提高學生學習其他學科的興趣以及能力。
四、籃球游戲的實用價值體現
籃球游戲在體育教學中是一項寓教于樂的活動形式，它的實施既能夠使學生學習籃球的興趣得到提升，還能夠營造出活躍愉快的課堂氛圍，并為教學任務能夠順利完成提供有力的保障。在教學的過程中，合理地對籃球游戲進行運用，就會使教師在對籃球基本技術和重點動作、難點動作進行講解時達到事半功倍的效果，學生也會更加熱衷于游戲的效果以及氛圍。但在進行教學時，如果沒有合理地對游戲進行組織運用，就會使教學效果適得其反。所以，高校在教學中對籃球游戲進行運用時要注意下面幾個問題。
（1）應該從實際出發，并根據實際情況合理地對籃球游戲進行設計和運用。在進行教學的過程中，需要了解教學任務、學生的籃球水平以及教學目標等實際情況，選擇有針對性的并且強度適宜的游戲；還需要按照場地氣候以及場地器材等條件的影響，對游戲進行合理選擇。在對籃球游戲進行運用時，需要循序漸進，并帶有目的性，還需要及時有效地對游戲進行變換。單一不變及過度激烈的游戲，能夠讓學生出現很強的枯燥感及不適應感，還能夠讓學生出現極度消極的態度，從而使教學任務的順利完成受到影響。
（2）不得濫用游戲。應該適宜地對游戲進行選取和應用，不應該出現頻繁運用或者是過多運用的情況，必須讓學生時時刻刻保持新鮮感。頻繁地對籃球游戲進行運用，則會出現教學目標偏移以及不能明確等情況。
（3）需要不斷提高教學手段。因為籃球游戲具備著很強的競爭性以及集體性等優勢，所以學生有著濃厚的興趣。所以，教師如果想要使獲得的教學效果更加明顯，則需要不斷對教學教材進行鉆研，并根據教學任務，選取合理的組織形式以及游戲手段。
（4）防止傷害事故的出現。在籃球游戲中，存在著諸多的競爭性很強的項目。在活動的過程中，很難對動作進行控制，所以比較容易發生傷害事故。因此，在游戲開展前，教師需要不斷地對安全事項進行強調，并充分對高難度動作進行考慮。在實施籃球游戲時，如果學生出現技術動作失誤和變形的情況，教師則要及時地對其進行糾正，避免學生反復出現該錯誤動作。除此之外，在對其進行講解示范時，教師需要反復地對相關規定進行強調，并提出合理的要求和建議，從而使教師具備的主導作用得到充分發揮。
結語：總而言之，在高校的籃球教學過程中，籃球游戲有著至關重要的影響作用，它既能夠使學生的身心健康得到更加全面地發展，還能夠使學生自身的信心在很大程度上得到培養，使學生的意志力得到有效鍛煉，讓學生逐漸養成吃苦耐勞和踏實肯干的好習慣，并可以幫助學校順利地完成籃球教學計劃。負責籃球教學工作的相關高校領導及教師應該從本學校的實際出發，制訂出合理有效的教學計劃，使籃球游戲具備的至關重要的作用得到充分發揮，以此使學生積極參加活動的主動性得到充分調動，從而能夠讓學生的身心健康得到更好地發展。
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答：一節體育課兩個教材內容搭配有沒有過時的問題確實一直困擾著一線教師的日常教學！中小學體育課的教材內容搭配在當下實際教學中最常見的有以下三種形式：第一種是一節體育課只有一個項目的某項技術動作作為唯一教材內容，第二種是以兩個不同項目的技術動作搭配，第三種是一個項目的技術動作搭配一般身體素質或這個項目的專項身體素質內容。出現一線教師對一節體育課教材內容搭配之疑問，應該源于傳統體育課教學是兩個教材內容搭配的原則與當下一個教材一課到底盛行之間的現實矛盾。造成這個矛盾的原因很多，其中主要有以下幾個：一是本次體育課程改革對以往教學內容過多，造成實際教學中因受教學時間限制而蜻蜓點水的現狀提出質疑和改革，樹立以培養學生興趣和終身體育意識為理念，減少學習內容數量而增加單個內容學習時間為目標，于是大量出現了上述第一種體育課的形式；二是當下中小學的體育課尤其是在各類評比、展示、研討時，往往采用一個教材內容到底或者有教材內容搭配，但基本是上述第三種搭配形式；三是2005年以后各種版本的高等教育體育專業學生學習的“學校體育學”和“教材教法”兩門課程中，闡述體育課內容時，大多數基本沒有涉及教材搭配，而只有在示例教案時能看出課的教材內容搭配，但引用的教案中教材搭配均屬于上述第一、三種；四是課程改革以來出版發行的相關體育教學理論書籍中的觀點，如2003年季瀏、汪曉贊主編出版的《初中體育與健康新課程教學法》中，課的教學案例的內容搭配都是上述第一種。
雖然從以上分析可以看出，當下對于一節體育課兩個教材內容搭配的要求，老師們有疑惑甚至概念模糊，很多認為不用搭配了。但“一節體育課以選擇兩項內容為宜”（毛振明《實用學校體育學》），仍然是中小學體育課堂教學的主流。因為無論是傳統的體育課還是新課程改革以后的體育課，一節課的教材內容需要搭配是有其合理性的。首先，體育與健康課程的性質決定了體育教學內容全面性的要求，現實的學校體育要實現這個要求，體育課是最主要的陣地，因此也就決定了中小學體育課采用單一的教材內容不利于實現課程性質提出的全面性要求，不利于培養學生廣泛性的運動興趣。其次，中小學生正處于全面生長發育期，身體各方面的運動素質需要得到全面均衡發展，同時還有年齡段跨度較大問題，各年齡段身體素質發展敏感期和心理發展特點均有區別，體育課采用單一教材內容就不利于全面適應這些問題的解決。再次，不同運動項目具有各自的特點，有的運動項目娛樂性強，有的就弱甚至沒有，從而造成學生對不同運動項目的興趣差異，在教學中普遍表現為喜歡娛樂性強的而不喜歡弱的，因此采用單一教材內容往往會影響娛樂性弱的運動項目的教學質量。
因此，我認為中小學的一節體育課教材內容兩個搭配還是主流，但在實際操作中要根據教學對象年齡和具體項目特點靈活應用。我的理解是年齡越低兩個教材內容搭配的課時越多，隨著年齡增長可適當減少，增加一個教材內容一節課的課時，以便為深入學習掌握技術比較復雜的運動項目創造更為有利的條件。同時娛樂性比較強的運動項目，可以適當增加單個教材內容課時，反之要盡可能少安排。
問：單元是連續教完，還是和其他單元的內容穿插教學，請問哪個比較好？（浙江 胡勇）
答：隨著體育課程的發展，出現了各種類型的單元，且學界對單元的理解出現了不同的觀點。如金欽昌教授認為：“單元教學工作計劃也可稱為單項教學工作計劃。它是把每個年級某項主要教材，按照學期教學工作計劃中確定的課次順序，安排出每次課的目標、要求、重點、難點，以及教與學手段的計劃”（1994年出版的《學校體育學》）；毛振明教授在2005年出版的《體育教學論》中，對單元教學計劃是這樣界定的：“單元體育教學計劃也稱單項體育教學計劃”，在進一步解釋時：“把某個教學內容按照某種教學模式體例安排課次的教學文件”；季瀏、汪曉贊教授2003年出版的《初中體育與健康新課程教學法》中說：“單元教學計劃很顯然應該是一種教學內容集合的表述”；潘紹偉、于可紅教授2005年出版的《學校體育學》認為：“單元教學是一種教學目標與教學內容的集合，是在一定的時間范圍內將一次或一組內容分解成有機聯系的幾個部分，逐次進行反復學習和練習，以達到預期的學習目標的教學組織形式”；顧淵彥教授在《體育教學》2006年第5期發文說：“單元是課的上位概念，它是以課為基礎的基本教學單位”。
以上教授們對單元的概念界定，最大的區別在于單元的內容是唯一性的還是多樣化的，由此也引出了不同單元類型的認識趨勢。金欽昌和毛振明兩位教授認為單元的內容是單一性的某項教材或教學內容，這在以上兩位教授的概念中非常明確地表述了，這也是中小學體育教學對單元計劃最為權威和傳統的觀點。而季瀏、潘紹偉和顧淵彥等教授的觀點表明單元的內容是一個以上，是內容的集合，是課的上位概念（因為通常課的內容是兩個搭配的，所以單元內容至少有兩個或以上）。顧淵彥教授還在這個概念的基礎上，對單元的分類提出了新的觀點，把單元分為課題單元和教材單元，教材單元又可分為單一教材單元和復合教材單元。除此之外還有一些單元的種類，如于可紅教授提出的問題解決單元、專項技能單元、專項技能結合體能單元等等。
通過以上分析我們可以看出，上述單元概念和單元類型的多樣化現狀是這位老師提出這個問題的根本原因之一。隨著課程改革的深入，對單元的概念界定呈現多樣化的現狀，同時也決定了單元類型的多樣化，而這些不同類型的單元在實際教學中如何實施，也就是具體到某個學期時，不同單元的教學順序以及內容如何組合是擺在一線教師操作層面的問題。以往單元的教學順序是有學期教學計劃決定的，因為某個教材內容需要多少課時教學大綱事先有規定，學期計劃就是根據大綱規定按一定原則進行內容的排列。但課程改革以來重視單元研究的同時弱化了學期教學計劃的強調，以至于許多老師不清楚學期教學計劃為何物。同時由于新出現的單元類型基本上是多個內容為主的，這又給老師們造成了單元計劃做好就可以按單元課時順序上課的印象，因為單元的課時內容符合實際教學內容搭配的要求。
因此，單元是連續教完，還是和其他單元的內容穿插教學，實際教學中需要根據不同類型單元做出不同處理，考慮教材內容技術難易程度、娛樂性和兼顧學習興趣性等因素綜合安排。比如耐久跑單元，這種以側重發展身體相關素質而技術又相對簡單的運動項目為教材內容的單元，適合與其它單元穿插并相對分散排列；再如，以籃球某項技術動作為教材內容編制的單元，實際教學中需要視具體情況區別對待，當單元中安排某項戰術教學時，需要連續教完，而作為技術復習尤其是后階段的復習課時，可以適當分散，與其他單元內容特別是興趣性比較差的搭配教學，有利于改善學生學習積極性；同樣課題單元、復合教材單元等新型的單元類型，也可以同籃球單元那樣處理。
問：學期教學計劃（進度表）是不是不需要了？（浙江 李荊）
答：這個問題其實與以上第二個問題緊密相關的，單元連續教完還是和其他單元內容穿插教學，需要通過一個中間媒介實現，這個媒介在課程改革之前就是學期教學計劃（進度表）。課程改革以來，由于單元計劃類型的豐富，單元計劃在整個中小學體育教學計劃系列中承擔的角色，發揮的作用也就隨之改變，相應的這個媒介也發生著變化。
課程改革之前，中小學體育教學的教學計劃包括學年教學計劃、學期教學計劃（進度表）、單元教學計劃和課時教學計劃。其中的學期教學計劃（進度表）是根據教學大綱規定的各項教材內容課時數，按照季節、技術難易等原則分配到各次課中，而單元教學計劃只是按照學期教學計劃事先排定的課次順序，詳細地確定每次課的具體教學目標、重難點等課堂教學實施主要環節的相應內容，并不具備決定課次教學順序以及與什么教材內容搭配的功能。在這樣完整系統的教學計劃下，中小學日常體育教學每次課的教學內容是很規范、很系統的。
課程改革之后的教學計劃種類發生了改變，課程標準中學期教學計劃不再出現在單列的計劃中，只有水平教學計劃、單元教學計劃和課時教學計劃。各計劃之間的關系也發生了新的變化。如季瀏、汪曉贊，2003年出版的《初中體育與健康新課程教學法》中說：“單元教學計劃在水平教學計劃與課時教學計劃之間，起了一個承上啟下的橋梁作用。它一方面是水平教學計劃的分解與細化，另一方面則是課時教學計劃的主要依據”。在2005年以后出版的高等學校體育專業使用的教材《學校體育學》中基本也是如此。如周登嵩，《學校體育學》（簡編本）認為：“單元教學計劃可以看成是構成水平教學計劃的分子，有許多分子組成了完整的水平教學計劃。單元教學計劃在水平教學計劃與課時教學計劃之間，起了一個承上啟下的橋梁作用”；潘紹偉，《學校體育學》（高等教育出版社2005版）認為：“單元教學計劃組成了完整的水平教學計劃……”“單元教學計劃在水平教學計劃與課時教學計劃之間起著承上啟下的作用……”因此，在單元教學計劃概念以及各類計劃之間關系發展變化的基礎上，單元的種類得到了極大豐富，單元教學意識不斷強化。所以從課程標準按水平段劃分的理念來看，學期教學計劃的退出無疑是正確的。但在實際教學中還是造成了一定的混亂，主要表現就是單個教材內容上課日益嚴重，教學的隨意性大大增加，可以整個學期都上學生喜愛的一個項目，結果就是由于項目的特點加上教師理念的問題使得學生身體素質不進反退，最明顯的就是高中選項課。如乒乓球選項教學班，學生一年甚至兩年學下來，球技學的并不咋樣，國家學生體質健康標準測試時各項素質呈下降的現狀，尤其是耐力。
由此可見，在目前中小學體育教學計劃系統中，有必要加強學期教學計劃的制訂，但需要根據單元的變化而改變原來的做法。首先在制定時間順序上要改變，變單元教學計劃之前為單元教學計劃之后。課程標準替代教學大綱后，單元教學計劃的概念發生了改變，單元計劃不僅要承擔原來傳統意義上的任務，還要在此之前先完成根據目標集合選擇內容集合，也就是在單元教學計劃之前內容集合細化是不足的，水平教學計劃只是根據課程標準將內容分配到學期而已，而且還只是內容和課時的范圍，這就無法排定課次順序；其次是要改變學期教學計劃這個名稱，稱之為學期課次教學進度計劃，根據水平教學計劃制定好所有教學內容的單元教學計劃后，需要根據一定的原則合理地將一個學期的多個單元計劃進行排列組合，使之符合實際教學形態，有利于教師日常教學的系統性和規范性，從而保證提高體育課教學質量。
制定學期課次教學進度計劃需要遵循以下原則：
根據單元教學計劃的類型確定課時的拆分組合原則，單一教材內容單元的課時以拆分后與其他單元課時搭配為主，多教材內容單元的課時以不拆分與其他單元課時穿插搭配為主。
兼顧內容本身娛樂性與學生學習興趣相統一原則，在拆分穿插時需要考慮內容本身娛樂性傾向，側重身體素質發展又比較枯燥的，以拆分搭配和穿插為主，反之以連續穿插為主。
【關鍵詞】技工學校；體育；課堂教學
中圖分類號：G633.96： 文獻標志碼：A 文章編號：1673-8500（2013）12-0077-01
1.學期初始的教學計劃和活動安排
要設計科學合理、因地（因時）制宜，并且要詳細周全。
教學計劃即是本學期的教學大綱，是整個學期體育教學的參照和基礎。因此必須要依據學校的教學日歷，綜合考慮到各個系部、班級的實際情況來認真分析和籌劃。以我校為例，內容一般分為一年級和二年級兩大類，教學大塊主要包括廣播操、排球單元、籃球單元、身體鍛煉（跳繩、踢毽子、呼啦圈等）、體育達標項目以及其他一些特殊運動項目等。同時，還須劃分出一些學期考核內容、選修內容、室內課以及因天氣原因的機動課內容等。其次，在制定體育教研室組織的學校班級參與的體育活動競賽計劃當中，最好能夠在大綱中涉及到一些相關的競賽項目，比如：我校的廣播操比賽，體育節（小項目），跑早操比賽，排球、籃球賽等，均會在課堂教學內容當中出現。需要說明的是，由于整個學期客觀存在的一些不確定因素，教學計劃不少時候也會出現一些的變動，這很正常。但是，新變化之處，在重新制定的時候，就需要教研室全體老師的共同參與和商討了。一旦達成共識之后就需要各位教師嚴格認真執行了。一般大范圍的改動仍然要大家討論并經過教研室主任的同意。
2.每次上課前和上課后的工作也要設計安排好
有些教師認為只有上課鈴聲響起才算是開始上課，然后才踱著步子從容的往操場走去。筆者認為這樣的方式欠妥，不好。體育課上課所需器材是需要提前由教師安排學生領取并提前擺放至上課地點的。由于我校的體育器材室是體育組共同管理的，所以每次上課之前我都會要求學生提前十分鐘到達倉庫，而我本人也是至少和值日學生一起到達。這樣，我們就可以從容準確的領取器材，并且做到整齊的擺放到操場，之后，教師在操場與學生一起有條不紊的等待上課鈴聲的響起。而下課之后，教師仍然和值日生一起清點、送還器材，這樣既保證了體育器材數量的準確和能夠及時的加以維護，同時也強化了學生的值日負責意識。由此做習慣之后，感覺既有序舒心，又不匆忙慌張，何樂而不為呢。
3.把每次90分鐘的課的每一部分內容都要設計的細致合理、科學有效，并且要符合體育運動的鍛煉規律和特點。
一節完整的體育課是由課的準備部分、基本部分和結束部分組成的。準備部分主要是常規檢查和熱身活動。我們多采用值日學生和教師共同參與來完成：鈴響后由一名學生整隊，另一名學生負責清點人數，兩人配合完成。之后，向教師報告基本情況。教師可有目的的核查人數、服裝、運動鞋，并認真安排需要見習的學生。然后，親自帶領學生圍繞大操場（400米）慢跑一圈；集體的徒手操練習。最后是“游戲活動”。游戲這個環節也是每節課的一個亮點，如果進行的順利、有效，那么學生們會從中獲得更多的樂趣和興趣。所以，教師更應當因地制宜的設計合適的游戲，根據學生的年齡、性別、場地等，大膽的進行嘗試和探索。筆者通過在我校高中起點的班級當中的長期實踐，總結了一些不錯的小游戲，例如：老鷹抓小雞、貼燒餅、投擲沙包、黃河長江、橄欖球體驗、小足球比賽、斗雞、多人踢毽子等等，在課堂具體實踐中都收到了一定的積極效果。需要說明的是，由于課的準備部分一般持續在十五到二十分鐘左右，所以，對于高年級的老生來說，教師可以在此部分運用“行為引導類的教學方法”，使每次課的值日組和值日生（一般3～5人）參與進去，教師在一旁配合和引導，準備部分的形式和游戲內容由學生事先自己設計，并在課前與教師溝通交流。這樣，學生們得到了更多的鍛煉，課的最終效果也會變得更好。
課的基本部分一般可以分為講授和練習兩塊：相對簡單明了的講解，而重點則是組織學生進行形式多樣的練習。講解和練習方式可以采用集體的或是男女分組的，又或是細分小組進行的。總之，內容雖然固定，但形式、教學方法則可以是多樣化的。在第一個45分鐘結束時需要讓學生課間下課休息。第二節上課鈴響后一定還要重新集合、整隊、查人，緊接著需要布置新的練習內容或其他教學任務。這樣，對于學生，也是有一個時間上、內容上的變化。再次，在第二節課時間的中后部分，根據學生的性別和興趣，教師應當多安排一些學生喜歡的活動內容，包括男生喜歡的籃球、足球等球類活動；女生喜歡的跳皮筋、羽毛球、毽子、五子棋等，個人認為一次課中給學生留下約20～30分鐘的興趣活動時間是很有必要的。
在最后的結束部分，我們需要強調的是要遵循體育運動和保健的一般規律，在內容上還須安排一個持續約3分鐘的放松練習環節：它可以是簡單的整理運動，或是兩人、多人間的按摩放松，或是簡單的韻律操，又或是簡單的太極拳練習等。這部分可以由值日生和教師共同設計和組織來完成。
4.課中、課下多與學生進行交流
體育課室外和室內教學的時間都比較充裕，尤其是戶外課，離開了教室和黑板，在運動場地上，教師與學生間的交流溝通就需要更加的有針對性、更加的積極主動了。教師除了講解講授內容之外，在學生練習、活動當中應當更多的參與進去，幫助指導學生練習、改進動作；與學生一同運動、交談。如果能盡快的利用好點名冊，多點名交流，盡可能多的認識學生并叫得出名字，就會對于教學和師生之間感情升華起到很好的作用。
一、學校體育現狀
1.絕大部分學生都是農村戶口學生，從小學到初中都沒有經過系統的體育課教學學習，錯過了最佳學習運動技能的時間，運動基礎極差。錯過了體育養成教育的最佳時機，自覺參加體育活動的很少。
2.學校設施、體育器材嚴重不足，不能保證正常體育教學和課外活動。
3.學校領導不重視學校體育教育，學校有三年未舉辦過任何校級體育比賽。體育教師的早操、課間操、帶隊訓練不能足量計入工作量，極大的挫傷了體育教師的積極性。
4.學生以升學為主，休息時間短，平時被管的多，不利于參與體育活動。
二、分析與對策
1.創設良好的體育環境與氛圍，注重環境對體育養成的教育的影響
（1）購買體育器材完善體育設施
說服學校買了一批器材，并且完善了籃球設施。這不是一件容易的事，因為鄉下的學校，經費大都不充足，都是擠出來的。在我們支教老師來了以后可以說是給足了面子，聽本校的體育老師說學校從來沒有買過這么多的器材。
（2）動員學生自己購買或從家里帶來體育器材
學生購買一些簡單實用的或從家里帶來一些自己喜歡的體育器材。如：皮筋、跳繩、毽子、乒乓球、羽毛球、籃球等等。這樣能夠保證學生在體育活動的時候人人有器材活動，避免因沒有器材一旁觀看或干與體育無關的事情，可以提高學生的參與熱情，避免為自己找借口不參與運動。
2.宣傳體育運動項目健身價值等價觀，改變學生對一些運動的偏見
（1）1小時籃球=1小時排球=1小時跑步=1小時任何一種體育運動項目
不同的體育運動項目不存在健身效果好與壞之分，只有形式上的差別，從健身達到的良好作用來看是相同的。學生可以選擇適合自己的任何一種運動項目進行體育健身鍛煉。
（2）體育成績好的學生運動1小時=體育成績差的學生運動1小時
讓體育成績不好或沒有體育愛好的學生，從思想上放下包袱，大膽參與到運動健身活動中去。
3.分步實施體育養成教育，注重過程培養
（1）一定要有合理的體育計劃才能讓領導重視體育，只有領導重視，你才有施展的機會
體育教學計劃和校體育課外活動計劃配合實施，再從帶隊訓練到校級的籃球運動會，春季運動會，甚至登封市的比賽都安排妥當。真正的在做事，不是紙上談兵，才能從根本得到領導的重視。領導重視給了你支持，你才能順利干好想要做的事情，這樣可以事半功倍。
（2）體育課采用大單元教學提高學生的運動技巧為以后分項教學打下基礎
學生運動基礎雖然差，但必須動員全員參與運動。提高運動興趣和技術，使學生能感受到運動的樂趣，在過程中培養體育運動的習慣。經過一段時間的鍛煉，在一次排球課中有位學生這樣講，雖說排球不是我最喜歡的，但是比起以前沒什么玩可強多了，還學會了一項技巧。從這句話上說明學生想練想學，以前只是沒有條件和正確引導罷了。只要認真去教，學生一定會愛上體育，這堅定了我的決心。
（3）以校隊的選拔、訓練、比賽帶動學校體育活動的開展
選拔隊員，開學的第二個星期進行了籃球隊、田徑隊的選拔工作，帶動了近百名體育愛好者參與選拔，激發了學生的運動熱情。選拔現場吸引了校長親自來觀看，堅定了校領導支持體育的信心。
訓練隊員，每天早操后訓練一小時，下午訓練一個半小時，始終堅持，在校園里形成一道亮麗的風景線，隊員刻苦訓練的作風給學生起到了很好的表率作用，吸引著眾多學生的目光，帶動整個學校形成良好的體育氛圍。
十一月組織了一場全校性的籃球賽，把籃球運動推向了。這次比賽吸引了三年級高考的班級，也參加進來，這是經過校長批準的，也是三年以來舉辦的第一次全校性的籃球比賽。比賽氣氛非常高漲，激起了全校的運動熱潮。賽后又舉行了教工男、女隊和校冠軍男、女兩場友誼賽，比賽吸引了全校師生的目光，在歡呼聲中促進了友誼，在歡呼聲中升華了體育精神。賽后又選拔一些這次比賽優秀的隊員充實到校籃球隊中。
（4）制定課外活動計劃
摘要:學生進入高中階段后，運動能力和技術水平有了較大的提高，能開展一定的體育鍛煉和活動。教學中繼續采用教師教學生學的形式，既單調又枯燥，容易產生厭惡心理。學生學習新的技術動作和鍛煉方法的興趣不濃，給體育教學和組織帶來了一定的困難。我通過反復思考，決定嘗試一種新的教學方法——將比賽運用到課堂教學中去，以此改變學生對體育課教學的態度，激發學生的積極性和求知欲。在一學期的實踐過程中，取得了較好的教育教學效果。
關鍵詞:比賽 項目 體育課
一、制定學期教學目標
本學期里我擔任高中二年級的體育教學，首先根據教學大綱要求，結合學校體育的場地器材設施因地制宜的制定教學目標。選擇了教學大綱中的籃球(半場三人制)、足球(小場地五人制)、排球(六人制)、武術、田徑等五個項目作為本學期的主要教學內容和比賽內容。并做好了五個項目的教學計劃，把要學習的基本技術和基本知識擬出來，根據課程時間做好上課的規劃和安排，并制訂了教學小目標，爭取達到預期的教育教學效果，完成教學任務。
二、組織報名
每學期的第一節課教師向學生介紹本學期的教學主要任務和要求，并積極宣傳。要求學生積極主動參加比賽，每個同學至少要報兩個或兩個以上的運動項目，由體育委員牽頭其他班委干部協助做好報名工作，并根據本班的人數，合理的將男、女生分成幾個小組(教師指導分組)。報名完成后由體育教師根據實際情況制定好比賽的賽制。打印出比賽秩序冊發到班上由體育委員保存一份教師保存一份備用。
三、教學過程——比賽與教學、練習的結合
體育課以比賽為主線，貫穿整個教學過程。用比賽激發學生的學習興趣和參與積極性，將學生的技術練習過程轉化到比賽中來，用比賽提高學生的運動技術水平，從而提高比賽水平和比賽質量，達到完成教學目的和任務。教師應做好每一堂課的安排和布置。可以根據實際情況安排一個或兩個以上的比賽項目，課的內容一般分:新授課、復習課、比賽三個內容或新授課、比賽兩個內容。同時把學生分成三個或兩個組。即新授課學習小組、復習練習小組(有時候可不安排此內容，根據課的內容決定)、比賽小組。新授課的內容根據計劃、目標為比賽服務，復習課內容為技術水平和比賽質量的提高奠定基礎，比賽質量的提高則最終完成新授課的教學任務，達到教學目的。使三者有機地結合起來，充分調動學生的運動積極性。一節課中，首先滿足要參加比賽的同學，有比賽的參加到比賽中去，然后是滿足新授課學習小組(不參加比賽又報有新授課內容項目的同學)，剩下的為復習練習小組。教師做好全課的安排和布置。例如，在一節課中，教學內容為:新授課——排球基本技術(傳球、墊球)，復習課——田徑(蹲距式起跑)，比賽——男子足球。教師首先宣布本節課的內容，充分做好準備活動并做好合理的分組——比賽小組(A組對B組，參加人數及負責人員共20人)、復習小組(12人)、新授課學習小組(30人)。①比賽小組:根據制訂好的秩序冊安排參加男子足球比賽。比賽辦法及規則——5人制小場地比賽，球門高度為2米、寬為5米的小球門。分上下半時，每半時時間為20分鐘中間休息3分鐘。通常由學生擔任裁判執法。規則上，除不發角球，不罰點球，不擲界外球外，其他的按最新足球規則執行。技術上，不得使用危險和高難度的技術動作踢球，提倡在比賽中多運用所學的基本技術、基本戰術，以保證比賽安全。雙方的隊長、體育委員、班長、裁判員同學負責組織和維護紀律，有急事請及時向老師報告。同時，體育委員做好比賽的記錄。②復習練習小組:根據上節課所學的內容自覺地在跑道上練習，按照老師要求把復習小組的同學分成練習的三個小組分別在1、2、3跑道上進行練習，并且每小組選一個技術動作較好地同學做小組長帶領本小組練習并作技術指導，做到以優培差。看誰練得最好，哪組的練習最好。要求在重難點上多下工夫，有所提高和進步，為以后的比賽做好充分的準備。教師還安排其中的2名同學負責練習過程中的紀律和組織，并收集練習過程中存在的問題，待老師解決和處理。
在一節課中，要根據項目、學生運動水平不同采用多種方式安排，可以采用先比賽再學習、先學習再比賽、現學習現比賽等多種方法，靈活運用。運用比賽相結合就將課中學生靈活的分成練習不同的小組，有自覺練習的，有在比賽中練習的，有在教師的指導下練習的。使得課堂氣氛活躍，讓學生自覺融合到體育課中來。學生在教師的統一指揮下做到——比賽為練習，練習提高比賽，使學生掌握基本技術、基本知識和得到鍛煉，最終達到完成教育教學任務的目的。
論文摘要：選項教學是普通高中《體育與健康》課程改革的重要內容之一。本文結合筆者的體育選項教學實踐，論述了實施選項教學的意義。包括選項教學能有效促進學生身心全面發展和有效促進教師素養的提高兩個方面。
普通高中《體育與健康》課程的教學目標是促進和增強學生的身體健康，提高學生的生理、心理健康水平，以及學生的社會適應能力，培養學生的終身體育意識。實施選項教學是高中《體育與健康》課程改革的重要內容之一。它是學生根據自己的興趣、愛好，身體素質水平以及社會、個人發展的需要，從學校為其提供的若干運動項目中選擇1~2項適合自己的體育運動項目，以達到鍛煉身體，增強體質，掌握科學合理的鍛煉身體的方法與手段。它在一定程度上調動了學生的學習積極性和主動性以及主動參與鍛煉的意識。也為教師專業特長的發揮開拓了用武之地。
一、選項教學能有效促進學生身心全面發展
1.實施選項教學能充分調動學生學習的積極性和主動性。
教學過程中，教師運用的教材、教學手段是學習的外因，學生學習的興趣、愿望、知識基礎、發展水平是學習的內因。學生不是消極被動地接受知識的“容器”，憑借教師的主觀愿望，注入、灌輸，甚至強迫、命令是達不到教育目的的。興趣是學生學習的最好老師，只有充分發揮學生的主體作用，調動學生學習的積極性和主動性，培養學生良好的學習習慣，促進思維能力和創造精神的提高，才能使他們學會學習，學會健身，學會合作，從而主動建構知識，增長技能，實現終身發展。133229.coM
實施選項教學，能使絕大多數的學生根據自己的興趣、愛好來選擇自己喜歡的運動項目。因此，學生內心蘊藏著渴望學習和參與體育活動的極其濃厚的興趣，并表現出極高的學習熱情，有了這份熱情，學生就會積極主動地投入到學習中去，變教師要我學為我要學，積極參與學與練，大膽嘗試和探索，敢于在實踐中發現問題、思考問題、分析問題、解決問題，從而提高課堂教學效果。
2.實施選項教學有利于學生個性的健康發展。
運動心理學指出：“一個人有了認識某種事物的需要，這種占優勢的傾向性就會引起一個人與滿足該需要有關的意志活動，并使人處于一定的情緒狀態之中，也使智力積極活躍起來。”高中生經過了義務教育學段九年的《體育與健康》的學習，身體素質和運動能力都有了一定的發展，并且隨著年齡的增長和身心的發展，學生“項項都要學，項項學基礎”的傳統教學已不能滿足學生生理和心理的需求。高中階段的學生萌發和追求的是身心的滿足和獲取成功的體驗。選項教學正是基于學生的這種需求，在《體育與健康課程標準》的指導下萌生出來的一種新型的教學組織形式。它為學生個性的健康發展創造了良好的條件和空間。在選項教學活動中，學生激發出一種強烈的求知欲，然后在教師的正確引導下，學生憑借這種積極高漲的學習情緒和敏銳的智力活動，就能更快地掌握知識和提高能力。
3.實施選項教學符合學生的認知與技能水平。
通過實施選項教學，可使學生獲得某一運動項目比較完整的知識、技術、技能，有助于培養學生良好的心理品質。如籃球、足球、排球等一些集體性的項目。通過較長時間的系統學習與訓練，有助于培養學生的協作精神、競爭意識與自我控制的能力等；田徑項目則有助于培養學生堅忍不拔的頑強意志、自我超越的意識等。實施選項教學，還有利于提高學生的運動技術水平。例如，在籃球選項課教學中，首先對學生進行一些基本功練習，如身體素質、基本技術、簡單的裁判規則訓練等，然后依據學生的身體素質、競技水平進行分組比賽，并依次循環。每一輪循環下來，教師針對問題進行講解指導。這種教學方式符合學生的認知水平與技能水平，往往能起到立竿見影的教學效果。
4.實施選項教學為學生的人際交往提供了良好的條件。
選項教學使學生的專項技術水平進步很快，涌現出了一批體育骨干，這些體育骨干在課余自發組織了各種比賽，例如，年級籃球聯賽、年級足球杯賽等等，同時還組織同學進行專項技術訓練，不僅使學生的專項技術水平得到進一步提高，還提高了同學們自身的組織管理能力和社會交往能力。
5.實施選項教學有利于培養學生終身參與體育鍛煉的意識和習慣。
通過選項教學，提高了學生的運動技術水平，發展了學生的體育特長，提高了他們的體育興趣和參與意識。實踐證明，在足球選項教學中，長時間足球練習和比賽磨合，培養了學生對足球運動更加濃厚的興趣，使學生在不知不覺中養成了自覺鍛煉身體的習慣，這一點可從學生自覺參加課外體育活動的人數不斷增多上來證實。由于學生自覺參加體育活動的積極性大大提高，因而各種形式的體育比賽活動應運而生。不僅豐富了校園體育文化，更重要的是學生通過這些活動，提高了運動技術水平和自主學習、自主練習能力，并使體育運動成為學生課余生活不可缺少的重要內容。
培養學生終身體育鍛煉的意識是學校體育教學的主要目標之一，終身體育要求注重培養學生的運動興趣，激發學生好勝的天性，增強學生的競爭意識和終身體育的觀念，通過選項學習使學生在高中學習期間能掌握1～2種鍛煉身體的方法。
二、選項教學能有效促進教師素養的提高
1.選項教學有利于教師專業特長的發揮。
在過去的學校體育教學中，不管體育教師是什么專業出身，有什么專業特長，籃球、足球、田徑、體操等，項項都得教，可教學效果卻是吃力不討好，嚴重地挫傷教師教學的積極性。體育教師都很清楚，并不是任何教師對所有的運動項目都很“內行”，也有“弱勢”項目存在。開展選項教學后，學校能根據每位教師的專業特長去安排課務。這既能煥發教師的工作熱情，又能充分展現教師的專業水平和能力，熟練地把自己的特長發揮出來，使教師更好地把握教材結構和特點，開拓知識的廣度和深度，嫻熟地傳授知識、技術和技能，極大地提高課堂教學效率。
2.選項教學有利于教師專業素質和能力的拓展。
隨著選項教學的不斷開展，學生的身體素質，專項運動技能會逐步提高，不少同學對一些運動項目知識的了解和技能的掌握都非常的不錯，有相當一部分學生甚至不亞于我們教師，學生對教學內容的要求會越來越高，這就給教師的教學帶來了很大的壓力。有壓力就會有動力，這將能激發教師的教學欲望。面對這樣的壓力，教師如果不能很好地認識自己的教學水平，就會直接影響著教學質量，如果教師敢于在學生面前承認自己的不足，并在與學生互動中實現教學相長的目標，自覺地加強自身建設，不斷吸收新鮮信息，不斷加強自己的業務學習，并在自己的領域內不斷改革，積極進取。師生互動還有利于拉近師生間的距離，使得課堂氣氛變得輕松、和諧和愉快。
3.選項教學有利于促進教師教學觀念的更新和教學方法的創新。
選項教學，可以使教師專心致志地研究某一個單項，練好扎實的基本功，發揮自己的專項特長，對本專業的各項內容達到精通的程度。做到既能很好地把握教材，又能根據學生的實際，做出相應的策略調整，合理安排教材，設計出切合學情的教法，促進學生運動技能的提高和教育教學的深入開展。
體育教師應時刻注意更新教育思想和教育觀念，牢固樹立素質教育質量觀，緊跟形勢發展，不斷探索新的教學思路，使學生在充滿情趣的學習中學習新知識、掌握新技術、形成新技能。
三、選項教學有利于業余運動隊員的選拔和體育特長生的專項選擇
高中學生的比賽往往是一些單項的比賽，如田徑、籃球、足球、乒乓球等。過去的教學方式造成了教師對同一項目的各個年級之間的學生了解不夠，認識不足，因此在參加各種比賽時教師挑選隊員往往比較困難，不能及時從各個年級中選拔出優秀的隊員參加比賽。而在選項教學中，教師熟悉自己所教學生的情況，很容易從不同年級的同一項目中挑選出優秀的隊員，為各種比賽做好了前期的準備。
另外，普通高中還有向高等院校輸送體育后備人才的任務和職責，而現在體育高考都需要考生有自己的特長，選項教學以后，學生能夠通過三年的課堂學習和訓練，把自己體育課上所選的項目作為自己體育高考的專項來報名，從而爭取專項考試的優異成績。
四、選項教學有利于場地器材的安排與使用
普通高中各學校往往是班級多、人數多而場地器材缺乏。過去的體育授課方式是每一個年級的體育教師根據自己年級的情況去安排教學計劃與布置場地器材，這樣就會出現不同年級之間因同時上同一類項目的內容而出現場地器材不足或沖突的情況，而有時又都不上某一項目，造成器材的閑置。實行選項教學后，則可以避免上述現象的發生，充分提高學校場地器材的利用率，彌補了場地器材的不足。為學校體育工作的順利進行創造了很好的條件。
【參考文獻】
［1］吳龍.關于體育課選項教學法的探討［j］.南京體育學院學報,2003(3):38-39.
關鍵詞: 籃球選項教學 分層教學 理論依據 實踐過程分析
一、背景與問題
高中體育教學改革開展已進入第二輪,為了更好地貫徹“健康第一”的精神和落實普通高中《體育與健康課程標準》的基本理念,增強高中體育課選項教學效果應受到每位體育教師的高度重視。體育課選項教學是指打破傳統行政班的界限,按不同項目選擇分班,將選擇同一項目的學生重新編班進行教學。我在幾年的體育課籃球選項教學中經過實踐發現,在同一籃球選項班里,同學之間技術水平、戰術意識與素養、身體素質都存在不同差異,按傳統的組織教法,全班學生教學內容、要求、練習方法、教學手段、教學方法等一樣的話,很難達到較好的教學效果,更談不上兼顧學生的個性差異培養,學生學習積極性和主動性也無法調動,嚴重影響到教學質量的提高和教學改革的效果。
而根據學生技術、戰術水平、身體素質能力進行分層教學,是提高教學質量的有效手段。分層教學能針對學生素質、技能在發展過程中存在的個體差異,遵循以人為本、區別對待原則,準確定位教學目標,從實行分層組織形式著手,注意有層次地進行教學,因而針對性強,便于管理,有利于優化課堂教學及大面積提高教學質量。
根據我校選項教學分班的實際情況,我在高二年級六個籃球選項班(全男生)的教學中對分層教學進行了實踐研究。
二、籃球選項課分層教學實踐的理論依據
1.“掌握學習”理論。
美國著名的教育家、心理學家布盧姆提出的“掌握學習”理論,強調每個學生都有能力學習和理解任何教學內容,達到掌握水平。只要提供較好的學習條件,多數學生學習能力、速度和動機方面的個別差異就會消失,獲得較高的學習成績。
2.“最近發展區”理論。
前蘇聯教育家維果茨基的“最近發展區”理論認為,每個學生都存在著兩種發展水平:一是現有水平,二是潛在水平,它們之間的區域被稱為“最近發展區”或“最佳教學區”。教學只有從這兩種水平的個體差異出發,把最近發展區轉化為現有發展水平,并不斷地創造更高水平的最近發展區,才能促進學生發展。而分層教學正是根據學生學習的可能性將全班學生區分為若干層次,并針對不同層次學生的共同特點和基礎開展教學活動,使教學目標、教學內容、教學速度及教學方法更符合學生的知識水平和接受能力,符合學生實際學習的可能性,從而確保教學與各層次學生的最近發展區相適應,并不斷地把最近發展區變為現有發展水平,使學生的認知水平通過教學活動不斷向前推進。
3.“教學形式最優化”理論。
巴班斯基的“教學形式最優化”理論強調指出,在傳授容易理解的新教材、進行書面練習和實驗時采用個別教學法最好,這時教師個別指導,介紹獨立學習的合理方法。在必須采用不同深度的新教材或練習演算時,可進行不同方案的臨時分組;后進生做容易的題目,教師提供綱要信號、輔導卡片或助手輔助;學優生做稍難的題目,討論學習的多種方案。當講授復雜、分量較多的新教材,又不能采用個別或分組教學形式時,應采用集體講授或集體談話的形式。他主張實行三種教學形式的最佳結合。而分層遞進教學的實質就是把這三者有機結合起來,在集體教學的框架里進行分組教學和個別教學。這既顧及學生個體間存在的差異性,避免不分對象“一刀切”的弊端,又把因材施教提升到可操作水平,大大提高了教學效率,是班級授課制條件下實施個別化的有效模式。
4.課程標準。
課程標準實施建議明確指出:體育與健康課教學可根據需要采用全班練習、分組練習等形式。在分組的形式上,可以按相同的水平分組,也可以按不同的水平分組。分組可以相對穩定,也可根據教學需要隨時調整。采用什么形式進行教學,要根據學生的需要和教學條件而定。體育教師也可發揮自己的創新性,創造獨特的組織教學形式。
5.“現代體高教學組織”。
“現代體育教學組織”的敘述:分層教學是指在人的發展過程中,由于受遺傳、家庭及社會環境等因素的影響,學生在發展過程中存在著不同的生理、心理及個體差異,根據學生的認知能力和掌握能力,教師在安排課堂教學內容、教學手段、教學方法上應符合學生實際學習的可能性,分層教學、分層指導、分層評價,使每個學生都能在原有基礎上得到完善與提高。
三、籃球選項課分層教學實踐過程分析
1.合理分層是分層教學的前提和基礎。
(1)真實地了解和分析全班學生的共同特點和個別差異。首先通過練習進行摸底,依據學生的籃球水平,安排“移動換位傳接球練習”、“變向運球接力賽”及“全場運、傳、投綜合練習”等,通過這些練習了解每個學生的籃球基本功和基本技術情況。其次安排教學比賽,通過比賽觀察學生運用技術的能力和戰術配合意識的水平,了解他們的思想品德、健康狀況、體育基礎、身體素質和專項素質情況。最后通過調查研究,綜合考慮每個學生的技戰術水平和素質,引導學生將全班分成二三個層次。各層次按籃球進攻位置和教學需要再分成二、三個練習小組,并推選出責任心較強、技術較好的同學擔任小組長配合教師。
(2)根據了解掌握的學生具體情況,以及學校場地器材等情況進行綜合分析研究,決定將每個籃球班劃分成A、B、C三個層次組。A組學生具有良好的籃球基礎,具備一定的技戰術能力及素質,學習興趣濃厚、積極性高,領會和理解能力強,能夠進行自主的教學練習和比賽,并能確保練習質量;B組學生具有一定的籃球基礎,具備較好的籃球基本功和基本技術及素質,學習興趣較濃,積極性較高,但運用能力和戰術配合意識較差,理解能力一般,安排任務后能夠進行一般的綜合練習;C組學生的籃球基礎較差,基本功和基本技術均一般,素質也一般,理解和接受能力不強,但由于是自己所愛好的項目,因此學習興趣較濃,積極性較高,要從最基本的練習開始。
(3)每個組的人數是隨機的、不固定的,學習一個階段后,隨著學生能力和水平的提高及變化而調整。這是對每個學生付出辛勤努力的鼓勵和肯定,也是對消極落后學生的一種鞭策,從而促進教學質量的提高。
2.恰當而符合學情的教學目標是分層教學高效性的保證。
熟悉和掌握課程標準,根據教學目標,對不同層次學生安排不同的教學內容,設定不同層次的教學目標是分層教學高效性的保證。
依據課程標準要求,適應學生實際需求,結合籃球課程特點,從教與學的實際出發,分清共性與個性,確定具體可行的教學目標。按各層次的教學目標及籃球技術發展規律,制訂相應的教學計劃,與學生進行交流商討修改,最后實施,并在實施中結合學生學習進步的程度對計劃進行微調。
根據各層次學生對體育的認知水平,確定各層次學生的不同需求,依據學校場地器材的情況,認真精選和設計,選出不同的教學內容,解決好各層次的教學問題。
(1)組教學內容:在保證對抗性強的技術練習及進行基礎配合的演練的同時,多安排教學比賽進行強化,培養學生的籃球運動技能和戰術意識,為終身從事籃球活動奠定基礎。
(2)組教學內容:強化基本技術和綜合技術練習,進行簡單的基礎配合講練,并安排適當的教學比賽進行實踐,從而提高學生運用技術的能力,為今后繼續參加籃球活動打好基礎。
(3)組教學內容:重點進行籃球基本功和基本技術及專項素質的練習,適度安排一些降低規則標準及趣味性的教學比賽,提高學生的基本技術和運用能力,為今后參與籃球活動做準備。
3.教學中依據各層次不同的教學目標,采用相應的教學方法是實施分層教學的關鍵。
體育實踐課的教學,以運動動作的練習為主,學生掌握動作技能的教學過程,有自己的特點和發展規律。在不同學習階段,動作技能的教學各有特點,也有與其相應的教學目標和要求。只有根據這些特點、目標和要求,采用不同的手段和方法,能收到事半功倍的效果。
(1)以目標為依據分層施教。對A組學生以“放”為主,放中有“導”,多采用啟發式、發現式等教法,重在指導學生養成自學、自練、自評和創新等學練習慣。教師明確A組教學目標和內容,讓學生自主練習,相互討論、評議,教師適當指導和點評,再運用比賽法進行強化練習,確保教學質量。對B組學生以“導”為主,導中有“放”,多采用講解示范、觀察評比法等教法,重在讓學生明確動作要求和難點,有針對性地進行自主練習,養成目標明確的自學、自練、自評等學練習慣。教師明確教學目標內容,并講示練習方法和要求,學生自主練習,教師抽查練習情況,點評指導,逐漸增加練習難度,確保教學質量。C組以“教”為主,教中有“樂”,多采用示范講解、表揚激勵、游戲等教法,重在指導學生在快樂練習中掌握基本技術,并逐步養成自學自練、自娛自樂等學習方式。教師明確學習目標內容,示范講解提出要求,指導學生練習,評比糾錯,表揚先進激勵后進,安排游戲比賽等方法,讓學生在輕松愉快的氛圍中掌握技術,激發學生對籃球運動的學習興趣,確保教學任務的完成。
(2)揚個性之特長,激發學生學習與表現欲望。在基礎配合和簡單戰術教學時,可先集中講解后讓A組學生演示,B、C組同學觀摩學習,從理論上了解配合的方法及變化,進行籃球意識培養。同樣在同一練習內容時,A、B組同學也可分別為B、C組同學展示,讓學生看到直觀完整的技術演示,在此基礎上適當降低難度進行練習,效果甚佳,同時激發了A、B組同學的表現欲和成就感及C組同學的學習熱情。專項素質練習時,全班集中練習,在同一練習中應從方法上、數量上、難度上進行分層次要求,盡量做到全體學生都有適合自己水平的學習目標。
(3)培養自信、展示自我。每學期相應安排幾次全班集中參與的教學比賽。A組表演賽時,安排B組學生做裁判、記錄等工作配合比賽,同時其他學生集中觀賞比賽,教師對比賽進行現場講析,提高學生的欣賞水平和籃球意識。B組展示賽時,A組同學擔當教練、裁判、記錄等工作,C組同學觀賞學習,教師現場講析。賽后,對A組教練、裁判、記錄等工作及B組同學的比賽情況進行點評,并要求C組同學發表認識和看法,提高籃球理論水平。C組同學因水平原因,盡量不安排全班性的比賽展示,并指派A組高水平學生進行教練指導。
(4)互幫互助,共同進步與發展。籃球選項教學有時可按戰術位置的需要,進行位置分組教學,臨時取消層次組之分,設置前鋒、后衛、中鋒組,滿足學生愛好,發揮學生的優點,培養其特長。在各位置組,A組同學在完成練習任務同時協助教師輔導其他同學,形成互幫互助、友好合作的學習氛圍,既掌握運動技能,又培養交往與合作精神,增強社會適應能力。
4.激勵而全面的教學評價是保障分層分組教學效果。
教學評價可以使學生了解自己的學習情況,發現存在的問題,激發強化學習動機,提高學習的自覺性和主動性。同時有助于教師了解教學情況,獲得教學效果的反饋信息,并針對存在的薄弱環節不斷改進教學工作,提高業務水平。
學生學期成績評定公式如下:學生學習成績100%=學習過程評定50%+技能評定30%+素質評定20%
在分層教學中,學習過程的評定內容和方法是:由同層同組學生互評、同層異組學生互評、學生自評、教師評定及考勤紀律五個方面組成的;素質評定和技能評定時,身體素質評定每學期測試兩項,上學期為1000米和引體向上,下學期為50米跑和立定跳遠,標準參照《學生體質健康標準》評定;技能評定項目各學期不同,各層次技能評定標準也分別制定。
教學評價時,對不同層次的學生采用不同的評價標準,對C層表揚評價,B層激勵評價,A層競爭評價等,給學生準確評價,促進他們學習。
四、籃球選項課分層教學結果與建議
實踐證明在高中體育課選項教學中運用分層分組教學,解決了學生的差異問題,學生的運動技能和身體素質明顯提高,尤其課堂教學效果有顯著增強。學生學習目標明確,在適合自己的學習平臺上,愉悅的氣氛中,與他人相互協作,進行自主練習、提高,有成功感,增強求知欲望。
1.教學效果。
(1)充分體現了教師主導地位和作用,有利于教師組織教學、上課輔導、掌握學習情況,及時地調整教學、改進教學,有效增強課堂教學效果。
(2)提高了教學質量,真正體現了新課標的基本理念,充分調動了各層次學生的學習積極性和主動性,使每個學生在身體、心理及適應能力方面都得到不同程度的提高,同時掌握一定的籃球運動技能,為終身從事籃球活動奠定基礎。
(3)有利于學生合作學習,提高社會適應能力,形成現代社會所必需的合作與競爭意識,學會尊重和關心他人,培養良好的體育道德和集體主義精神。
(4)發揮特長,發展個性,有利于體育骨干生的鍛煉成長,培養他們樂于助人的優良品德,強化他們的籃球意識和能力。
2.教學建議。
(1)注意各層次的靈活性、連續性。分層次教學,不是把各層次單一分開。低層次組教學只是一個階段,他們應向高層次組發展,所以要注意各層次的銜接,保持其連貫性,鼓勵每個學生努力向高層次發展,培養他們的進取心。
(2)在每個籃球班要重點培養幾個德才兼備、有影響力、號召力的體育骨干,擔任練,協助教師教學。他們的能力直接影響到分層教學的實施與質量。
(3)注意調動C組學生的積極性,不能把他們稱為“差生”,不能歧視,而是要一視同仁,鼓勵他們,加強和他們之間的情感交流。
(4)男女合班的籃球專項班,首先進行男女性別分組,再按性別進行相應的分層教學。最好不要安排男女合班上課,以免分層太多而影響教學效果。
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關鍵詞：山東 體育特長生 現狀
引言：山東省是我國的體育大省，也是全國知名綜合類大學高水平運動員及優秀運動員招生主要生源地之一，更為全國各大體育院校、大學體育院系輸送了大量的優秀學生。近年來，隨著各大院校招生規模的不斷擴大和招生專業的多樣化，山東各地中學體育特長生無論從質量還是數量上都有大幅度的提高和增加，體育高考在山東省普通高考中占據了不容忽視的地位。
目前，各地中學體育特長生的結構組成比較復雜，各地各中學在學生文化課學習及訓練的安排上也存在不同點，各類學生的高考方向也存在較大差異。
一、中學體育特長生的生源結構
目前，中學體育特長生的構成主要包括三個部分：
1.中考體育特長生
中考體育特長生是指從初中或初中以前開始體育業余訓練，中考時以體育特長生的身份參加中考，被普通高中以某種特定的條件錄取的學生，這一部分學生大約占到中學體育特長生的20%。
2.業余體校學生
縣市級業余體校是目前我國運動訓練三級體制的基層，起到了發現及培養體育人才的作用。縣市級業余體校的部分學生到了一定的年齡階段，由于一定的主客觀原因，從業余體校轉到普通高中學習，從而成為中學體育特長生的又一個組成部分，大約占到10%的比例。
3.文轉體育的學生
文轉體育的學生是指原來普通高中的學生因為喜好體育或其他原因而開始從事業余體育鍛煉，并以體育特長生的身份參加高考的學生。這一部分學生組成了目前普通高校體育系招生生源的生力軍，大約要占到中學體育特長生總人數的70%。目前，山東省文轉體育的學生主要以理科轉體育為主，根據各地各中學的實際情況，開始業余訓練的時間稍有差別，但多數集中在高二，我們稱這部分學生為理轉體的學生。
在高考招生政策影響下，理轉體的學生因為其文化成績較高，成為目前各大體育院校及高等院校體育系科招生的主要生源。
二、招生與選材
1.中考體育生與業余體校學生的招生與選材
目前，各縣市各高中在中考體育特長生招生時根據自己的實際情況制定了相應的招生政策。根據學生的成績及學校的招生需要，相應的招生政策將考生大體分成三大類，其形式類似于2002年以前山東省高校體育系招生中按考生專業及文化成績劃分A、B、C三類的政策。
2.理轉體特長生的選材
理轉體特長生的選材，主要有兩種方式：
（1）根據學生選擇專項進行培養。如此發展體育特長生，類似于全面撒網，發展的面比較寬，發展的規模比較大。
（2）根據專項選擇學生進行培養。即根據發展專項所需要的身體條件和素質等諸多因素來選擇學生進行培養，如此發展，類似于千里挑一，發展的面比較窄。
目前，大多數中學及體育教師在選材時大都二者結合，在根據專項選學生的同時也根據學生選專項。比如，選擇籃球運動員對身高要求較高，但田徑運動員就可以稍微降低對身高的要求，一個達不到籃球專項素質要求的學生可以發展其進行其他有潛力、可發展項目的鍛煉。同時在進行業余訓練的過程中也可以通過對學生的了解和分析，挖掘和發現學生更具潛力的項目和優勢，從而改變專項，以謀求更好的發展。比如前山東男籃主力隊員鞏曉彬。
3.選材時注意的問題
大多數的體育教師在選材時除了遵循科學選材的各項依據外，還考慮了以下幾個因素：
（1）學生的愛好。興趣是最好的老師，體育教師在發展體育特長生的時候都很好地注意到了對學生興趣的培養，在積極促進學生培養和發展興趣的同時努力向專業方向發展，使其由興趣轉變成特長。
（2）學生家長的態度。中學生處在一個發育發展的關鍵期，家庭與學校是學生價值觀、人生觀、社會觀形成最重要的兩個航標。體育教師在發展體育特長生時必須考慮家長的態度及家長對學生未來的設計與規劃，雖然家長對學生未來的設計與規劃以及對事物的認識可能與體育教師及學生的理想存在一定的偏差，但我們必須正確認識并積極認真地對待和分析家長的態度，努力去做好思想工作，盡最大可能地得到家長的支持。
（3）教師自身的素質與能力。教師自身的素質與教學能力是體育特長生成長發展的重要因素之一，選材時教師要全面考慮自身的素質和能力是否能夠勝任對學生進行專業培養。
（4）學校的環境與條件。教師在發展體育特長生時，應當考慮學校及當地政府所能給予體育發展的環境氛圍，如經濟支持、政策支持、學校的場地器械等等一些必需的條件，以及學校競技體育運動的基礎和大眾體育工作的氛圍。
三、學習現狀
1.學習現狀及原因探析
目前，中學體育特長生的學習現狀不容樂觀，文化課學習成績普遍較低。
我省的普通體育高考本科控制線一般為理科一本控制線的70%—80%（高水平運動員、優秀運動員及單獨招生本科控制線另行劃定），但是能達到體育本科控制線的體育考生只占到總考生的30%左右，另外近70%的考生則不能達到本科控制線，從而導致了體育特長生的升學率偏低。產生如此現狀的原因主要有以下幾點：
（1）學生的基礎偏差。學生的基礎差主要表現在兩個方面：①中考招生時學生的基礎較差。各縣市各學校在招生時根據學生的體育成績制定的一系列錄取政策，導致錄取的學生學習成績偏低，對學習的重要性認識不夠，積極性較差。如，在有的學校對體育成績達到或超過二級運動員標準的學生給予文化課成績免試或降低要求的政策，使一部分學生在初中階段就忽視了文化課的學習，投入多數精力在訓練上。這樣的政策不僅僅作用在一個年級的學生身上，其對于較長一段時間內的體育特長生的發展都會有一定的負面影響，從而導致從初中到高中再到大學，體育特長生的文化素質普遍較低。②部分學生因為學習成績較差，在高中的某一時期開始體育業余訓練，成為理轉體學生。這一部分學生往往不是因為喜歡體育而選擇體育，而是因為要謀求一條高考的出路，認為這是一條捷徑。從思想上輕視甚至放棄了對文化課的學習，不能很好地處理學習與訓練的關系，導致學習成績一降再降，這從另一方面導致了體育特長生學習成績較低。
（2）學生自身思想認識不足。多數體育特長生學習成績差的主要原因在于其自身對于學習的重要性認識不足，認為中考或高考對文化課成績的要求較低，從思想上淡化了認識，降低了要求，導致學習的積極性不高，學習的效率較低，成績較差。
（3）教練對訓練計劃的安排不合理。目前，多數中學體育特長生的訓練每天安排兩次，即早操、下午課外活動時間各一次。教練在安排訓練計劃時不能很好地照顧到學生體力與精力的分配，忽視了訓練對學生學習效率的影響，這是導致學生學習成績下滑的一個很重要的原因。一個人的精力與體力是有限的，過大的運動量，尤其是早訓的運動量過大，會較大地影響到學生學習的精力，從而導致學生上課時注意力不集中、行為懶散、課上打瞌睡、學習積極性不高等現象的出現，致使學習效率較低。
（4）文化課教師的授課計劃與授課方式對學生學習成績的影響。文化課教師的授課計劃與體育教練的訓練計劃是否能夠協調配合是影響學生學習的另一個重要的原因。教師與教練在制定教學與訓練計劃時應高度重視學生的現狀，從學生實際出發，仔細研究學生體力與精力等生理因素，切實制定有效的教學和訓練計劃，盡可能地做到相互協調和促進。
在授課方式上，部分教師仍然采用“填鴨式”及其他一些比較落后的教學模式，是影響學生學習成績的另一個方面的原因。對于體育特長生來說，面對學習和訓練的雙重壓力，時間緊任務重，老師不能給學生足夠的時間去對知識進行理解、消化、吸收，必然導致課上講的知識不能很好地消化，作業無法高質量地完成，學習的效果較差。
（5）學校的管理與教學模式對學生的影響。
目前，對體育特長生的管理與教學模式基本上分成了兩種方式：①集中式，即體育特長生單獨編班、單獨管理、單獨教學；②混編式或分散式，即將體育特長生分散，編進普通文化班，與文化班的學生進行統一管理、學。在一定意義上講，混編式對于體育生的學習影響較大，任課教師很難與教練將教學計劃做到協調，因為不管是在教學計劃、教學管理還是教學方式上說，任課教師只能照顧到占班級人數絕大部分的理科普通學生，而忽略或者說輕視了對體育生的教學，體育生在時間與精力上又比普通學生要差，從而影響到體育生的學習。
（6）教師對體育生的重視程度不夠影響到學生的學習。采用混編式的教學與管理模式，使部分班主任與任課教師對體育特長生的重視不夠，甚至對學生不管不問，任其發展，更甚至對學生有偏見。處在成長期的每個學生都不可避免地存在一定的惰性，會出現一定的問題，如果教師對問題學生采用放任自流的態度，學生在很大程度上將會產生抵觸情緒，甚至厭學，導致學習成績下滑，甚至放棄學業。
2.幾點建議
（1）在體育特長生發展呈一定規模的情況下，建議學校采用集中式、獨立編班的教學管理模式。
（2）高度重視體育特長生文化素質的培養。首先要使學生提高認識，思想到位，教師要給以合理的引導，使學生克服學習無關緊要的麻痹思想，要讓學生意識到參加業余訓練的目的是為了更好地提高自身素質。其次，教師要高度重視對學生學習習慣和生活習慣的養成教育，加強激勵教育的實施，鼓勵學生要敢于面對學習上的困難，使學生好學、樂學、善學，同時在學習方法上給予指導，使學生會學。再次，教師要引導學生確立目標，樹立崇高的理想，并要求學生時刻牢記為目標而奮斗。
（3）教師與教練要做到密切配合，訓練計劃和教學計劃做到協調一致，要充分考慮到學生的生理、心理等因素對學生學習效率和學習成績的影響，并做好調解，以期達到“學習訓練兩手都要抓、兩手都要硬”的目的。 轉貼于
（4）在學校師資條件允許的情況下，建議體育特長生單獨配備文化課教師。在教學要求上要充分考慮體育高考招生政策及學生基礎的影響，可適當降低難度，強調抓好基礎、適當拔高。
（5）文化課教師應不斷探索新的課堂教學模式，更新思想，從學生的角度出發，積極探索在學習和訓練的雙重壓力下，如何使學生在課堂上學到更多的知識、如何獲取更高的效率。
四、訓練現狀
1.訓練管理模式
各地各中學受到師資、環境等因素的影響，在訓練管理模式上存在一定的差異，主要有以下幾種管理模式：
（1）教學訓練一體化。部分中學的體育教師師資相對薄弱，在承擔訓練任務的同時還承擔著繁重的教學任務，加之環境、基礎等因素的影響，產生了一種“責任到人”的訓練管理模式。即：在學校整體教學計劃的指導下，某一體育教師負責某一年級的體育課教學的同時承擔本年級所有體育特長生的訓練。這種模式存在較大弊端，如：訓練計劃的安排過粗，學生過多，專項過雜，教練很難做到因人而異地教學，訓練系統性較差等。隨著各地各中學教育投入的不斷加大，此種模式將逐漸被淘汰。
（2）教學訓練相對分離式。部分中學的師資相對較好，體育工作的環境和基礎比較優越，在體育特長生的訓練管理上產生了教學訓練相對分離的模式。
在承擔教學任務的同時還承擔體育特長生的訓練任務，但在訓練上沒有年級限制。多數的學校采用了這種模式，即打破體育特長生的年級限制，按學生的專項對學生進行分組，體育教師根據自己的素質、能力及專長來選擇承擔訓練任務的對象及組別。筆者將此種模式稱為“大分離式”。目前，絕大多數中學采用此種訓練管理模式。此種模式下，將同一專項的學生集合在一起，體現出一定的優勢，較“教學訓練一體化”有極大的提高。其最大的弊端在于忽視了學生的年齡、心理、訓練年限及訓練階段的影響，對個體缺乏一定的系統性。
與“大分離式”相對應的，筆者稱其為“小分離式”或“細分離式”，此模式主要體現在部分師資相對較強的重點學校。教師在承擔教學任務的同時承擔本年級體育特長生的訓練任務，將本年級的學生按專項進行分組，體育教師根據自己的素質、能力及專長來選擇承擔訓練任務的對象及組別。此種模式在“大分離”的基礎上強調學生的年齡、心理、訓練年限及訓練階段對個體系統性的影響，使訓練更加系統到位，效果更好。
（3）教學訓練完全分離式。個別學校采用教學訓練完全分離的訓練管理模式，取得了理想的效果。在這種模式下，教練不承擔學校的體育教學任務，投入全部工作精力用于研究每一位學生，全面分析影響學生訓練的生理、心理、訓練的量與強度的計劃與實施等諸多因素，合理地安排訓練、比賽與恢復期，制定完善的年度訓練計劃、階段訓練計劃及周、日訓練計劃，有效地進行檢測與評估并反作用于訓練，以取得更好的成績。
（4）其它訓練模式。部分體育特長生在一定時期內到高校運動隊和專業運動隊進行專業訓練，也是目前中學體育特長生訓練的一種模式。此類學生大多是運動成績優秀或有較大潛力的“準高水平運動員”。
此類訓練模式的出現有兩種方式：一是學生自發到高校或專業運動隊接受訓練；二是高校與中學結成“聯合共建單位”，幫助中學搞好訓練，提高中學的訓練水平。此類模式可以很好地利用高校先進的師資、設備以及技術等資源，彌補了中學各方面資源相對落后的不足。
2.訓練計劃的制定與實施
各地各中學體育教師根據當地實際情況，結合體育高考的有關政策，充分考慮學生的健康發展，合理劃分準備期、比賽期和恢復期，制定了行之有效的年度、階段和周、日訓練計劃，并在訓練的過程中不斷充實、完善，總結出一套適合學生發展的訓練模式。受到條件的限制，在訓練計劃的制定上，多數教師除正確分析學生、合理分解目標外，主要依靠自己的經驗和借鑒一些著名運動員成功的訓練案例來安排訓練計劃、確定訓練任務。
在訓練計劃和訓練任務的確定中，訓練的時間和頻度、訓練的量和強度以及完成這個量和強度所采用的方式方法是三個最為關鍵的組成。
3.訓練頻度與時間安排
根據學生類型的差異，在訓練頻度和時間的安排上有所不同。
（1）每天進行一到兩次訓練。這一部分學生主要以理轉體的學生為主，其高考方向與訓練目標是普通高校體育系。近幾年體育系招生專業成績要求較低，學生的訓練量與強度也較低，以每天一次或兩次為主，訓練時間一般安排在早操和下午的課外活動時間，以業余為主。
（2）每天進行兩次以上訓練。主要集中了一部分專業成績較為突出、達到國家二級運動員及以上級標準的學生。這一部分學生以參加高水平運動員、優秀運動員招生及高校單獨招生為主，是高校運動隊組成的主要來源之一。訓練的量和強度也較大，在訓練時間的安排上類似于專業運動隊。
4.訓練的量與強度的安排及方法的多樣性
根據學生類型的差異以及全年訓練不同時期、階段的要求，教練都能做到合理地安排量與強度的關系。在某一特定的時期或階段內，多數教練主要以周或月為一個周期來安排訓練的量和強度，目的性較強。
在完成計劃的過程中，多數教練采用了多樣化的訓練方法，刺激學生的積極性，降低適應性，提高訓練的效果，突破瓶頸，達到了較好的運動成績。
5.關于運動損傷
運動損傷是各地各中學普遍存在的現象，特長生專項不同，訓練的量與強度有所區別，運動損傷的出現機率也有所區別。體育教師訓練計劃的安排合理性、科學性增強，在訓練過程中提高了對準備活動與放松練習的重視程度，更加強調循序漸進的過程和更多地運用力學原理對技術動作進行分析講解，使學生建立了正確的技術定型，場地、器械、設備的改善等諸多有利因素使運動損傷的幾率在一定范圍和程度上有所降低，但仍然需要引起廣大體育教師和體育特長生的高度重視。
五、結論
關鍵詞：中職體育教學；專業特點
中圖分類號：G712 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）16-028-01
職業教育是培養某一職業領域專業人才的教育，相對于普通基礎教育而言的，基礎教育沒有專業性，而具有基礎性，是為各行各業人才培養打基礎。而職業教育，不論是初等、中等或高等職業教育，都是培養一線的技術人員、管理人員、技術工人、新型農民以及其他勞動者，與一線職業的對口性很強，偏重理論的應用、實踐技能和實際工作能力的培養。就體育教育來說，中職體育教育和普通體育教育存在共性，共性中又有不同，共性體現在；無論是職業教育還是普通基礎教育，體育教學的任務是：樹立“健康第一”的指導思想，傳授體育與健康的基本文化知識、體育技能和方法，通過科學指導和安排體育鍛煉過程，培養學生的健康人格、增強體能素質、養成終身從事體育鍛煉的意識、能力與習慣，提高生活質量，為全面促進學生身體健康、心理健康和社會適應能力服務。中職體育教育明確突出了學科教學中提高綜合職業能力的基本要求是在教學中安排重點項目輔助練習，以保證體育基本教學任務的完成；要安排本專業所必需的身體素質和使用技能的體育訓練，以使他們能適應本專業生產勞動的需要。也就是說，職業學校體育教學在完成對學生身心培養任務的同時，必須在教學中發展學生專業必須的身體素質和實用技能。那么，中職體育課如何結合專業特點進行教學呢？本文結合教學實際，談幾點看法。
一、結合專業特點進行體育教學的重要性
1、結合專業特點進行教學是中職人才培養的需要。中等職業教育以培養具有一定專業知識和掌握相應專業技能的技術工人為目標。中職學生畢業后絕大多數工作在生產一線，除了具備知識和技能外，必須具有良好的身體素質，特別是要具備本專業所必需的身體素質。專業不同，必須掌握的技能技巧不同，對身體素質的要求也就不同。可以說，結合專業特點進行體育教學對中職學校培養目標的完成有非常重要的作用。
2、結合專業特點進行教學是中職教育服務市場的要求。近幾年來，由于信息產業和旅游、服務業的快速發展，職業學校結合市場需要進行了專業調整。在體育教學中，我們必須了解各新興專業培養人才的目標，根據學生所學專業的特點和今后工作的需要，對他們進行有針對性的身體培育。
二、中職體育教學與專業特點相結合的若干策略
1、提高中職體育教師的專業素養。體育教師的自身素質的高低，直接決定了中職體育與專業結合教學效果的高低，如果體育教師缺乏足夠的知識和技能和專業文化知識，很難在體育教學中做到與專業的結合，很難提高學生的興趣和積極性，很難讓學生養成自覺鍛煉的習慣和終身體育意識的形成。因此，要抓好對體育教師相關專業的培訓，強化體育教師服務學生的意識，拓展體育教師的視野，提高綜合能力。要“做一輩子教師”必須“一輩子學做教師”，教師必須成為學習者。隨著時代的發展，知識量成倍增加，體育與健康的知識與技能更新周期大為縮短，教師要不斷掌握和補充新知識，用先進的科學知識和技術提高自己。教師的知識越豐富，就越容易把所教授的知識與技能教活、教準，取得更好的效果。
2、精心設計符合學生興趣的體育教學內容。現今在職業學校里開展的絕大部分體育活動項目與學生的專業需求沒有很大的聯系，因此導致學生參與的熱情不高。如通過與專業特點相結合而開展的體育活動項目，滿足學生專業的一些需求就可以激發學生的參與性。例如，計算機、財會電算化等專業要求增強手指、手腕的力量以及眼手的協調能力，因此教學中宜多安排排球、乒乓球、籃球等運動項目；模特、禮儀等專業要求身體姿態和腿部力量，因此教學中宜多安排形體課、健身操、藝術體操、跳繩、毽球等運動項目。這樣不但激發了學生的學習興趣，也能培養出學生自己喜愛的項目，逐步形成運動興趣與習慣，讓學生自然地將這種興趣和習慣保持終生并從中獲得健康與快樂，達到了體育活動的目的。
3、教師應加強對學生職業特點的研究。隨著社會經濟的發展，職業學校的課程設置也在與時俱進，所學專業不斷變化。因此，體育教師不考慮職業教育的特殊性是不行的。首先，體育教師要和專業教師互相溝通，了解專業課教學內容、勞動特點，抓住體育教學與職業技術相關的部分進行有針對性的教學。教學的內容、課程配置形式、考核方式要拋開以往強調系統性、統一性、競技性、規范性、紀律性的陳舊模式；其次，在制定教學計劃時，要征求專業教師對體育課教學的意見，以使教學有針對性、實效性。對特殊專業的課程，可自編教材，以求更好地搞好教學。
4、中職體育教學要以學生發展為中心。傳統的體育教學是以教師、教材、課堂為中心，學生跟著教師轉，教師跟著教材轉，教師教無興趣，學生學無樂趣。新課程以“一切為了每一位學生的發展”為最高宗旨和核心理念，要求教師心中要裝著每位學生的喜怒哀樂和身心健康，把學生看成主體，學習的主人，要以學生發展為中心，將學生的全面發展放在首要地位。首先根據學生的專業特點、體能、體育基本技能的差異，確定教學目標、安排教學內容，讓全體學生都有平等參與體育活動的機會。其次，關注學生的需求，重視學生的情感體驗，激發學生的學習動機和興趣，讓學生在自主的學習過程中學會學習，享受學習的樂趣，養成健全的人格。
綜上所述，中職體育教學不僅要注重培養學生的素養，而且要滲入專業知識，針對不同的專業要求，在教學目標上尋找突破口，展現體育的工具性作用，把學生對專業技能的追求，轉化成學習體育的動力，從而達成體育與專業的雙成長。
關鍵詞：職高體育 中長跑 訓練方法
長期以來，中長跑教學都是職高體育教學耐力素質訓練的重要內容，是《國家體育鍛煉標準》規定的達標、考核必測項目。中長跑對于培養學生刻苦訓練、頑強拼搏的堅強意志，促進體質改善、養成主動鍛煉身體的習慣均有明顯作用。但在實際教學時，中長跑教學項目形式簡單枯燥、運動量較大，尤其是很多學生未能準確掌握中長跑技術，出現不良反應，加重了對中長跑訓練的厭學、畏懼心理。由此，有效調動學生參與中長跑練習的興趣，科學組織教學、豐富教學內容，進而激發學生參與體育學習的熱情，是當前職高體育教師應研究和解決的重要課題。
一、對學生講解中長跑的意義
中長跑運動在日產生活中是比較常見的鍛煉方法。適當的中長跑訓練，可增大心臟器官的體積，增厚心肌，保持人體的心血輸出量處于較高水平，遲緩心博的速度，提高心搏的輸出量，有效地改善心臟功能。通過增加呼吸肌的力量，可以提高肺功能和肺容積，明顯的優于沒有參加長跑練習的同齡人，增強肺活量。更為重要的一點，在中長跑的訓練中可以培養人堅忍不拔、勇于進取、勇敢頑強的優質品質，這種頑強的毅力和精神，對職高生今后的深造學習和社會工作均可奠定堅實的身體基礎和堅韌的精神品質。
二、中長跑體育教學的基本步驟
第一，教師可根據學生體質、年齡、性別等，適當地就枯燥的教材內容進行包裝設計，以便有效調動學生學、練的積極性。室內理論課中可著重向學生講解長跑的鍛煉價值，如改善內臟器官機能、身體健美、增強體質等等。而要獲取如此高的鍛煉價值，學習者就應做到終年不斷地長期練習，克服意志薄弱的缺陷，包括中長跑鍛煉過程中存在的暫時性的肌肉酸疼或身體疲勞現象等。教師還可通過多媒體展示幻燈片圖表、模型或播放田徑運動員比賽視頻中的慢鏡頭或運動技術錄像等，以增強中長跑技術要點講解的實效性，包括技術動作規范等，尤其是對生理現象“極點”的成因、減輕及克服的辦法要作翔實的講解。
第二，在開展中長跑室外課教學前，教師應對學生體育成績作檢查性的測驗，以保障教學內容及進度安排的科學性。按男生跑1500m、女生跑800m的標準進行測試。通過測驗對學生體質、中長跑技術情況、內臟器官機能的強弱以及腿部肌肉的爆發力和耐力、個人意志品質等進行初步了解，以恰當掌握教學量度和強度。
第三，教師應就檢測性測驗時學生在技術方面存在的缺陷提出改進意見，要求學生努力克服。譬如，呼吸方法不正確、跑動速度快慢不穩定或節奏感和速度感差的學生，教師可讓其在中速跑練習中用嘴和鼻自然地同時呼吸，保持臂腿動作與呼吸的協調。而跑動時出現身體搖擺、重心起伏大等情況的學生，教師應安排其練習均速跑，把握好擺臂放松、控制呼吸節奏及前腳掌著地等基本要點，再通過變速跑、快跑使其領悟上體稍前傾、擺臂有力的技術要領，最后以放松跑徹底改正其技術錯誤。
第四，進行中長跑技術提高的專項練習。
三、展開趣味性體育訓練，調動學生參與熱情
除了讓學生了解中長跑體育項目的訓練意義，教師在教學中還應注意營造輕松活潑的教學氛圍，借此來調動學生參與中長跑訓練的學習熱情，充分地調動其主觀能動性。在體育教學的理論課中，教師應首先向學生講解中長跑教學的目標與任務，讓學生明晰體育項目的內容和達標標準。在教學中，教師可采用以下趣味性的教學方法，使學生盡快融入體育訓練。
1.變速跑練習
著重于調整學生的生理和心理負荷，使其速度的轉換能力與意志品質得到有效改善。
（1）按成績高低，將已測驗的男女學生依次分為A、B、C、D四組，每組5人。可選用田徑百米跑道作為訓練場地，起跑線為起點，劃出4條相距3m的平行線。依次在每條線上放置4個藍球、足球、排球和跳繩，模仿接力跑的形式，由每組同學在該組線上撿取一球并運球繞場一周后放回原處。（2）同樣，前面所分組的形式組依次于起點蹲踞式起跑，教師發出信號后學生即快速跑出，教師信號發出時應將籃球以地滾球的形式從起跑點向前用力推出，學生應在運動過程中拾取球并慣性慢跑30m后減速停下，余者類推。
2.節奏練習
此環節的練習主要是幫助學生掌握兩步或三步一吸、一呼的方法。學生在訓練中應注意步幅均勻，擺臂自然，跑動有節奏，能把握好呼吸與跑步的配合。（1）安排成績相仿的四五名學生并列起跑，保持運動節奏、步幅一致；（2）在運動過程中不要求跑步速度，但要求學生應以意念平抑情緒和意志，完成600米的中長跑任務，在跑動過程中學生可通過心里默數進行練習。（3）可適當加入音樂伴奏，讓學生練習中長跑，以有效激發學生的積極情感。在伴奏音樂的選擇上，可選用《黑頭發飄起來》《運動員進行曲》或《亞洲雄風》等節奏明快的音樂。
此外，如變換環境練習等訓練方法也能有效地轉移學生注意力，以環境刺激緩解學生苦、累的感受，不失為中長跑體育項目學習的有效辦法。
四、中長跑體育教學中應遵循的基本原則
就筆者教學經驗而言，體育教學包括中長跑教學應遵循科學原則，把握好鍛煉的“量”、“度”。
1.全面發展的原則
中長跑教學中耐久跑訓練的單調重復，顯然無法滿足職高中學生中長跑能力的提高要求。體育教學應使學生全面訓練身體各器官，提高負荷能力，實現身體各器官系統功能的有效改善。因此，中長跑訓練應建立于學生身體素質得到全面發展的基礎上。
2.循序漸進原則
中長跑教學應從易到難、由簡至繁，各種技術動作須堅持從小到大的原則適度安排訓練強度。當然也不能一味遷就學生、踏步不前，在循序的同時做到漸進。
3.區別對待原則
中長跑教學中不能搞一刀切，必須要依據學生的具體情況，從學生年齡、性別、體質以及不同學生的學習水平進行區別對待。訓練內容及安排進度上也要做到因人而異，使所有學生都能承受練習強度，在中長跑練習中受益。
總體而言，在多年的中長跑教學實踐中，筆者總結出了這樣的情況：中長跑教學，必須要依據學生的生理、心理特征，制定出有針對性的教學計劃，采用不同的教學方法，激發學生的參與興趣，變被動學習為主動學習，經常練習，使職高生在輕松活潑的教學氛圍中，完成枯燥單調的中長跑學習任務，實現體質改善、精神品質提升的教學目的。
參考文獻：
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體育老師個人總結1
體育課堂教學過程是一個信息傳遞的過程，在教學中信息傳遞的方式是多種多樣的。要完成體育課的教學任務，除了要求老師要具有較強的教學本事和較高的運動水平外，教學手段的運用也很重要。所以，運用現代先進的教學手段，不但能優化課堂結構，并且能收到很好的效果。現代科學技術的迅速發展，尤其是計算機多媒體技術的出現、網絡技術的運用，數字化信息時代的到來，已給現代教學帶來了深刻的變化，沖擊著傳統的教學模式、教學觀念，引起教學方法和教學手段的變革。計算機輔助教學是現代信息技術應用于教育的核心資料和主要技術手段，已廣泛應用于教育教學的各個領域。實踐證明，利用多媒體技術改革傳統的體育教學方法和手段，會收到事半功倍的效果。
體育課大部分是室外課，當學習一些技術動作時，學生就會感到單調、枯燥無味。如果能播放點適合學生口味的富有節奏感的音樂，創造一個簡便和諧的環境，同學們就會覺得耳目一新，跟著節奏做動作，即使較長時間地練習某個動作，也會興趣濃厚；又如在課堂上緊張激烈的比賽活動中，來點節奏感比較強的迪斯科音樂，學生既體會了競賽的激烈，又感受到了身心愉悅。一節緊張而又大強度的體育課接近尾聲時，伴隨著輕柔舒緩的樂曲練上一段優美的小舞蹈，不僅僅使學生全身緊張的精神也能得到休息，不僅僅學到了體育知識，并且陶冶了情操，使學生在歡快的心境中既鍛煉了體魄，又受到美的熏陶。體育教學除了豐富學生的體育基本知識，提高技術、技能外，還要對學生進行競爭意識和愛國主義教育。比如，上室內課時我們播放體育健兒在奧運會賽場上奪冠、國旗升旗時動入場竟的錄像，看了以后，老師經過語言激勵學生，讓學生明白僅有拼搏、努力才有提高，在此環境的感染下，同學們會熱血沸騰，愛國之情油然而生。計算機和網絡技術的引入，為開展體育教學研究開拓了新的領域、供給了更科學有效的方法，跨區域的協作教學研究成為可能，如不一樣地域學生體質比較研究。
又如：應用計算機模擬和仿真技術而開展的學生體質發展模式研究等。隨著中小學計算機輔助教學實踐活動開展和現代信息技術的提高與發展，必定會產生更廣闊的應用領域總而言之，二十一世紀是一個信息社會，隨著現代教育技術的廣泛應用，傳統的教學模式、教學方法、教學手段等必將發生根本性的變化，那種“刀耕火種式”的教育方式即將成為歷史。廣大體育老師要積極迎接挑戰，改變觀念，努力提高自身的知識素養，克服畏難思想，努力學習和掌握現代化的教學方法與手段，成為一名適應信息時代教育需要的高素質的體育老師。只要我們驚心設計、認真組織，就能優化課堂教學，提高學生上課的積極性，更好地完成教學任務，從而開辟體育教學的新局面。
體育老師個人總結2
體育工作是德育、智育教育的重要組成部分，體育課，課外活動的有效開展對促進良好的班風，提高文化素質有著重要的意義，現就一期來自己的學科教學進行總結。
一、嚴抓課堂紀律，形成良好的習慣。
體育教學以室外教學活動為主，沒有嚴的紀律就難了實施教學活動。期初定出的課堂常規，通過學生的努力基本達到如下要求。
1、穿運動服上課。
2、上課鈴響后，體育委員集隊，檢查人數。
3、課間要按老師布置的練習內容進行活動。
4、沒有老師的批準不得擅自離開練習區。
5、下課檢查人數，清點器材。
二、完成教學任務，培養學生的運動興趣。
針對初一級學生的特點，根據教學的要求設計教學內容，培養學生的興趣。如，娛樂性的乒乓球、籃球、足球項目，競技性的中長跑、跳遠、跳高。通過以上項目的開展，使學生無論體育興趣，技能方面都有大的提高，特別是乒乓球項目，人人喜愛，積極參與。由于課堂被隊列、隊列廣播操、田徑運動會的準備所占用時間較多，未能在籃球、足球方面更多地引導學生進行練習，興趣未能充分調動，達不到預期的設想；競技性的項目有待進一步學習和提高。
三、積極配合，組織學生參與學校各項體育活動。
本期學校開展的隊形隊列廣播操比賽，校運動會，課間操評比等，本人能積極組織和配合班主任的工作，組隊|——訓練——比賽，可喜的是學生對運動肝參與的熱情較高，一天的運動會，學生都能沉浸在歡樂之中，有了好的開始，為明年的體藝節打下良好的基礎。
四、安全第一、嚴防事故的發生。
在本期的教學中，始終能按教學常規進行上課，通過在學生當中的多講，嚴要求，使學習思想統一認識，安全高于一切，對有違反操作和隱患的及時教育，通過師生的共同努力未出現傷害事故。
五、認真總結，展望未來。
本期未能達到預期目的有如下：
1、廣播操、隊列未有質的變化。
2、足球、籃球學生的興趣未能有效形成。
3、自覺鍛煉未能體現。
下期計劃首先在思想使學生認識到課間操的重要性，使學生自覺進行約束自己，在出隊，做操有質的轉變。其次培養學生足球、籃球的運動興趣，使足球、籃球、乒乓球運動在學生當中比翼齊飛，達到終身運動，終身受益。
體育老師個人總結3
今年在我系教育實習時間，我分到中學實習小組，并按要求進行了教育實習，取得了良好的成效。通過實習，我對教師職業有了更為感性和理性的認識，提高了教學能力，熟練掌握了一些教學基本技能，并且向實習學校展示了我院體育系學子良好的精神風貌，受到了實習學校領導、老師的一致肯定。下面就此次實習工作，分別從以下幾個方面進行總結。
一、基本情況
（一）見習準備階段（第1周）
我到達學校后，及時請任課教師介紹有關情況，了解學校的體育教學工作及相關的教學設施，并對我上課提出要求。在學校體育組的指導下，我研究討論體育教材，跟原班聽課學習，向老教師“取經”，了解教學進度和班級學生情況，修改整理自己的教案并進一步熟悉教案，并在試教前將教案交實習學校指導教師和帶隊指導教師批閱，獲得同意后，在小組中作試講，及時發現問題，確保順利上好課。在這一點上我做了及時的調整，中學的班容量不均衡，有的班50多人，而我的班則80多人，這對我無疑是一個巨大的挑戰。因此我及時修改、調整教案和教學方式、方法，以適應大班量教學。同時，根據學校要求和實習教師的具體情況，我分配了班主任工作，深入班級工作，了解學生學習興趣，保證正常的教學工作。
（二）實習階段（第2—7周）
1、教學工作
見習結束后，我正式進行教學工作，實習課程大多數圍繞跑、跳和球類（排球、籃球、足球）展開教學。中學體育課強調一些比較簡單的基本技術、技能的掌握，我實習面對的主要是高中生，他們活潑好動，教學要從他們的實際出發，結合這個年齡的生理心理特點，尋求一條讓他們感到容易理解和接受的教學方法，對于初為人師的我，是有一定難度的。
由于剛從大學課堂學生角色進入中學課堂教師角色，會有意無意的把大學老師的教學方法、模式帶入中學課堂。并沒有考慮到教學對象及環境的不同致使中學的教學方法與大學有很大的不同，所以一開始并不適應，總是有意無意地習慣于大學老師的教學模式，學生練習的少，老師講的很多，一節40分鐘的課堂要講一半多的時間，學生還沒練習幾次就下課了，所以學生的學習效果并不高，很多動作教完了，學生還是沒有掌握。當然，我們也建立了聽課評課制度，相互之間聽課評課，學習好的教學方法和組織，改進教學過程中的不足，及時進行教學總結，在不斷的實踐中，我逐漸適應了中學的教學方法、模式，教學效果也明顯提高。實習將近尾聲時，學校安排我們進行全校的公開課教學，在體育組以及指導老師的安排下，我進行了公開課教學，獲得了學校的肯定，同時也提高了我的教學技能。
2、課外體育工作
在課外體育活動時間，我協助學校做好早操、課間操、課外活動等工作。
（1）結合學校課外體育活動，我們實習組與學校每周開展球技交流賽，既增加實習老師與學校老師的交流溝通，又強化提高了雙方的球技。此外，我們組織了學校和縣委以及其他學校打球交流學習活動，在學校宣傳教學工作和教學成果上取得一定的成績。
（2）在高二體育負責人受傷后，我積極負責了整個年級的早操和課間操工作。
（3）組織廣播體操比賽。在高一組廣播體操教學結束后，我負責組織了高一組的廣播體操比賽。比賽前各班充分利用課余時間練習，活躍了校園文化氛圍，增強了學生班級榮譽感，同時也體現實習老師深厚的專業功底。
（4）組織其他文體活動。在實習組的建議下，我們協助學校開展了“中學首屆校園十大歌手比賽”、“推廣校園普通話”等活動，在一定程度上豐富了學生的課外生活，也鍛煉了學生的組織能力。
（三）總結階段（第8周）
（1）實習生做好總結：實習教學工作結束后，我及時檢查自己在實習中的態度和表現、成績及問題所在，提出努力的方向。在個人總結的基礎上，實習小組進行評議，整理出小組的書面總結和實習生的初步鑒定。
（2）實習學校的領導、體育組組長和任課教師對這次實習做總結。指出實習生的優、缺點，提供合理建議。并在實習鑒定上做了意見，肯定了這次實習取得的成績。實習學校為我們實習組設慶功宴，雙方互贈紀念品，組織學生歡送實習生。
（3）回校后系實習指導小組作總結報告，確定實習成績。
二、主要收獲
1、我系實習指導老師認真負責和積極指導實習工作。一方面認真做好實習前的各項準備工作，幫助學生解決各種困難。另一方面嚴格要求學生，端正態度，教育學生認真對待實習工作，結合實習學校學生的特點，提出更高的教學要求，培養他們的責任感和使命感。
2、各實習學生的教學能力得到極大地提高，能較好地把握教材內容、控制課堂氣氛，教態自然大方，課堂氣氛活躍。
3、熟悉班級工作，能根據不同的學生采取不同的教育方法，具有改革和創新意識。
4、絕大多數實習學生對教育實習比較重視，目的明確，態度端正。能虛心請教、能按指導教師的意見修改教案，精心試講，認真記聽課筆記，大膽評議。工作任勞任怨、踏實肯干，具有較強的自覺性和組織紀律性，這一切贏得了實習單位領導的一致好評，在社會上為我們體育系樹立了良好的形象。
三、經驗和體會
通過這次教育實習，我們有以下的經驗的體會：
1、領導重視是搞好教育實習的前提。
為加強對教育實習工作的領導，我系成立了教育實習領導小組，從組織上保證了此項工作的順利進行。
2、嚴格管理是搞好教育實習的基本要求。
實習期間，加強了監督、檢查，指導老師赴各實習學校了解實習情況，掌握動態，及時處理發現的問題，保證了教育實習有條不紊地進行。指導教師是實習活動的指揮者和組織者，對實習學生的教學活動、紀律考勤、成績評定等都負有直接責任。一個實習小組教育實習搞得如何，在很大的程度上取決于指導教師的組織能力和工作責任心。我系選派了工作認真，具有一定經驗的教師（教授、碩士研究生）擔任指導教師，他們對實習學生敢于嚴格要求和管理，受到實習學生的好評。
四、存在的問題及建議
這屆教育實習，也存在一些問題，部分學生的教學基本功較差，專業素質還存在不少問題。如部分學生的普通話不過關，有的學生對教材體系、教材重點和難點把握不準，不能從整體上理解知識結構及教法特點，不能按教育規律、教材特點、學生特點科學地組織教育教學活動。還有的同學教案不過關，教案設計簡單。
鑒于存在以上的問題，我們認為應加大改革的力度，認真總結教育實習工作，吸取教訓，推廣經驗，彌補不足，為今后的工作提供一些有益的經驗和做法，以利培養合格的中學師資。我們建議：
1、加強對學生的素質訓練，提高學生的.整體素質。通過實施新的教學計劃，優化課程體系，從根本上解決教學質量與培養目標、規格不相一致的問題。使學生掌握扎實的基礎理論、專業知識和基本技能，使學生適應中學體育教育新課程改革轉變的要求。
2、逐步建立穩定的教育實習基地，使教育實習具有連貫性，切實提高實習質量。
