開(kāi)篇：寫(xiě)作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇男性保健健康知識(shí)，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過(guò)程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。

第1篇

婦女是兒童的孕育者和培養(yǎng)者，一個(gè)國(guó)家的健康水平和經(jīng)濟(jì)實(shí)力與婦女有著直接的關(guān)系，保護(hù)和促進(jìn)婦女的身心健康是孕育和培養(yǎng)健康后代、提高中華民族人口素質(zhì)、全面實(shí)現(xiàn)我國(guó)小康水平的根本保證。

1　原因分析

1.1　醫(yī)療條件差　有研究表明，農(nóng)村經(jīng)濟(jì)落后、醫(yī)療條件較差、育齡婦女知識(shí)水平不高等是造成農(nóng)村婦女生殖系統(tǒng)感染患病率高的主要原因。生殖系統(tǒng)感染不僅危害婦女自身的身心健康，部分感染如細(xì)菌性陰道炎、性傳播性疾病等還可能造成圍生期的不良結(jié)局，如流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎、死產(chǎn)，或通過(guò)母嬰垂直傳播感染新生兒。嚴(yán)重影響下一代的健康。農(nóng)村婦女普遍文化水平低。初中文化程度者很少，高中文化程度更是罕見(jiàn)，有的甚至是文盲。因此對(duì)書(shū)本及媒體的科學(xué)知識(shí)看不懂，大部分婦女對(duì)性保健知識(shí)、女性“五期”保健知識(shí)了解甚少或根本不了解，且無(wú)人指導(dǎo)是導(dǎo)致常見(jiàn)婦科病的主要原因。

1.2　觀(guān)念落后　有病不去醫(yī)院，聽(tīng)信“驗(yàn)方”，延誤治療在農(nóng)村時(shí)有發(fā)生。農(nóng)村婦女無(wú)論年輕、年長(zhǎng)者，得了婦科病后羞于啟齒覺(jué)得丟人，不去醫(yī)院診治，常常聽(tīng)信長(zhǎng)輩人的所謂“驗(yàn)方”治療，而大部分老年人沒(méi)有文化，不懂科學(xué)，提供的“驗(yàn)方”不但不能治病，反而導(dǎo)致病情加重，延誤診治，甚至危及生命。門(mén)診曾診治一急性泌尿系感染的年輕女性。母親囑其“涼水坐浴”(因?yàn)橛行┺r(nóng)村對(duì)泌尿系感染認(rèn)為是“上火”)，導(dǎo)致慢性泌尿系感染，而失去最佳治療期。

1.3　生活負(fù)擔(dān)重　近些年，隨著農(nóng)村外出打工人員的增多，農(nóng)村男性常年在外打工，繁重的家庭重?fù)?dān)落在主婦身上，不僅擔(dān)當(dāng)哺育和養(yǎng)育孩子的任務(wù)，還要忙地里的農(nóng)活，一天到晚心力交瘁，根本沒(méi)有時(shí)間和精力接受健康知識(shí)教育。偏遠(yuǎn)貧困地區(qū)農(nóng)村因?yàn)樾畔㈤]塞、宣傳不力。對(duì)婦女健康知識(shí)更是一無(wú)所知，因此這些地區(qū)婦科病更是居高不下。同時(shí)，由于經(jīng)濟(jì)條件限制，有病得不到及時(shí)診治，也是一個(gè)非常嚴(yán)重的問(wèn)題。農(nóng)村婦女得病后。由于經(jīng)濟(jì)緊張，而采取忍和拖，只要不影響飲食，一般不去醫(yī)院。等到不能勞動(dòng)或影響進(jìn)食時(shí)，才去醫(yī)院診治，而失去最佳治療機(jī)會(huì)，導(dǎo)致病情加重，急性轉(zhuǎn)為慢性，甚至危及生命。

1.4　政策執(zhí)行不力　由于計(jì)劃生育政策執(zhí)行不力。也可以引起婦科病的高發(fā)。農(nóng)村由于“重男輕女”傳統(tǒng)觀(guān)念影響，為了生男孩，多次計(jì)劃外懷孕，不敢去正規(guī)醫(yī)院而去私人診所流產(chǎn)或生產(chǎn)，因私人診所條件簡(jiǎn)陋，衛(wèi)生消毒不嚴(yán)，引起流產(chǎn)后感染、慢性盆腔炎、產(chǎn)褥期感染甚至危機(jī)生命。

2　對(duì)策

針對(duì)以上問(wèn)題，各級(jí)衛(wèi)生行政部門(mén)應(yīng)在以下幾方面采取措施，以提高農(nóng)村婦女健康水平。降低農(nóng)村婦科病的發(fā)病率。

2.1　農(nóng)村基層領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)高度重視婦女健康教育(1)充分發(fā)揮各級(jí)基層醫(yī)院和婦幼保健機(jī)構(gòu)的作用，利用各種媒體，如網(wǎng)絡(luò)、電視、廣播、板報(bào)等途徑對(duì)農(nóng)村婦女廣加宣傳，使她們了解婦女“五期”和常見(jiàn)婦科病的保健知識(shí)，知道怎樣預(yù)防和治療各種常見(jiàn)婦科病。(2)定期普查：在逐步完善農(nóng)村醫(yī)療保險(xiǎn)制度的同時(shí)，重視對(duì)婦科病的普查工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。以防為主，防治結(jié)合。(3)定期培訓(xùn)婦幼保健人員：農(nóng)閑時(shí)節(jié)，以鄉(xiāng)或區(qū)為單位培訓(xùn)婦幼保健人員，讓這些保健人員深入農(nóng)村，以村莊或村委會(huì)為單位，集中對(duì)農(nóng)村婦女進(jìn)行健康教育宣傳指導(dǎo)，力求讓每一位婦女都了解婦科病的保健知識(shí)。如我區(qū)婦聯(lián)單位和保健院，在每年的冬閑季節(jié)，分期組織舉辦婦幼保健知識(shí)學(xué)習(xí)班，參加者為各鄉(xiāng)鎮(zhèn)村的婦女干部和保健人員，請(qǐng)大專(zhuān)院校的教師講授婦幼保健知識(shí)，深入社區(qū)廣加宣傳。深受廣大農(nóng)村婦女歡迎，取得了很好的經(jīng)驗(yàn)。

2.2　認(rèn)真落實(shí)農(nóng)村計(jì)劃生育政策　鼓勵(lì)男到女家落戶(hù)，認(rèn)真落實(shí)男女平等政策，辦好各級(jí)各類(lèi)養(yǎng)老院。切實(shí)解決無(wú)兒老人的后顧之憂(yōu)。

2.3　提高農(nóng)村基層?jì)D女干部綜合素質(zhì)　各級(jí)各類(lèi)從事婦女工作的行政人員，要學(xué)點(diǎn)婦女生殖健康教育的知識(shí)。如計(jì)生單位、婦聯(lián)工作人員等。在做好婦女工作的同時(shí)。進(jìn)行婦女生殖健康教育的宣傳。

第2篇

1、建立性健康檔案

作為婚姻中的我們，記錄自己與配偶的性生活中值得注意的與健康有關(guān)的事情非常重要。內(nèi)容主要包括夫妻兩人的性習(xí)慣、既往性健康病史、診斷治療情況、對(duì)方最讓你心動(dòng)的某次性生活及國(guó)外最新性研究成果等，不但為你及時(shí)提供信息，經(jīng)常閱讀還能使夫妻雙方加深了解，增進(jìn)感情。

2、如何關(guān)注對(duì)方的性健康信號(hào)?

專(zhuān)家支招：關(guān)注對(duì)方的性健康信號(hào)，要從小細(xì)節(jié)上注意：

(1)丈夫愛(ài)吃高脂肪食物，就要提醒他這樣做的后果除了容易導(dǎo)致膽固醇和甘油三酯水平升高，出現(xiàn)肥胖及高血壓、糖尿病等疾病外，還容易導(dǎo)致血管病變。

(2)喜歡食生冷食品，則易導(dǎo)致身體疲乏，從而影響和的。

(3)如果丈夫射出的中出現(xiàn)血絲，或者出現(xiàn)會(huì)抽痛、下腹不適等癥狀，很可能患有精囊炎。

(4)某些患有尿路結(jié)石或是膀胱癌的女性，平時(shí)可能沒(méi)什么明顯癥狀，或者因?yàn)榘Y狀較輕而未受到重視，但在同房過(guò)程中，膀胱后壁受到的沖擊，可加劇結(jié)石或患處的機(jī)械摩擦而出血。

(5)同房過(guò)程中，夫妻任何一方出現(xiàn)頭痛、頭暈、胸悶、氣短、腹痛等不適感，都應(yīng)警惕腦血管意外、心肌梗塞等嚴(yán)重情況。

掌握豐富的性健康知識(shí)

1、我今年35歲，最近兩個(gè)月來(lái)每周基本上保持3次性生活，我覺(jué)得自己變得非常健康。

――朱君

專(zhuān)家支招：一般來(lái)說(shuō)體健強(qiáng)，體弱差。但是個(gè)別疾病由于激素分泌過(guò)多還會(huì)有暫時(shí)亢進(jìn)，這是一種病態(tài)。所以，先要排除是否患有疾病或亢進(jìn)。頻率太高不一定是好事，有些男性認(rèn)為性生活次數(shù)越多越能顯示男人的力量和尊嚴(yán)，或者從性生活中得到之后，還要繼續(xù)強(qiáng)化自己的性意識(shí)，試圖在最短的時(shí)間內(nèi)再度。這樣做的后果往往適得其反，對(duì)身心健康有著極大的危害。

2、不管我什么時(shí)候提出，妻子都沒(méi)拒絕過(guò)，說(shuō)明她也有這種需要。

――劉明宇

專(zhuān)家支招：其實(shí)這是一個(gè)性誤區(qū)。有時(shí)妻子是在盡義務(wù)，丈夫需要多少次，她們就配合多少次，她們的義務(wù)盡到了，心里就踏實(shí)了。她們以為，同自己的丈夫有了性生活之后，心理上的安全感就能增加，對(duì)丈夫的疑慮就隨之而消失了，再不用擔(dān)心他會(huì)有外遇了。

3、我和妻子近期內(nèi)每周只有一次性生活，好友常譏笑我們不健康。

――鄭凱

專(zhuān)家支招：性生活次數(shù)突然減少，也許是因?yàn)楣ぷ鲏毫蜕顭溃绊懥俗约旱模€有些人表面上看起來(lái)健康，但因缺乏某種維生素，也會(huì)造成低下。排除以上因素，如果雙方對(duì)，“每周一歌”感覺(jué)很滿(mǎn)意，其實(shí)就是健康的。性生活次數(shù)以身體舒適為度，有人一日一次亦不為過(guò)，有人一周一次也覺(jué)得挺好，完全看自己及伴侶的滿(mǎn)意程度，不要盲目地與別人比較頻率。

小貼士：什么是合理的性生活頻率?性生活的頻率并沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，個(gè)體差異很大，應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的年齡、體質(zhì)，身體狀況，精神狀態(tài)等具體情況而定。一般以過(guò)性生活的第二天不出現(xiàn)明顯的疲勞。精神萎靡，腰酸乏力等現(xiàn)象，不影響工作和學(xué)習(xí)為原則。主要根據(jù)個(gè)體的年齡，體質(zhì)，性格等因素來(lái)決定。一般來(lái)說(shuō)：30歲以前的青年人每星期2～4次，30～40歲每周1～2次，40～50歲每周1次。50～60歲每3～4周1～2次，60歲以上每4周1～2次。

改變影響的不良生活方式

1、丈夫自從聽(tīng)說(shuō)酒能后。便經(jīng)常與我在飯后喝一兩杯紅酒。有時(shí)也會(huì)為性生活增添一點(diǎn)新鮮感。但后來(lái)他卻開(kāi)始喝多了，聞著他滿(mǎn)嘴的酒氣，我全沒(méi)的興致了，他也沒(méi)有提出親熱的要求。

――朱蕊

專(zhuān)家支招：酗酒可導(dǎo)致男性女性化，性反射通路受阻，出現(xiàn)暫時(shí)性陽(yáng)痿及等。長(zhǎng)期飲酒會(huì)抑制性興奮，導(dǎo)致數(shù)和活動(dòng)力降低。如果酒后同房，易誘發(fā)冠心病、前列腺增生等疾病，最終會(huì)影響。而且發(fā)生因過(guò)量或長(zhǎng)期飲酒所引起的障礙，戒酒后是不容易恢復(fù)正常生理功能的。因此，如果錯(cuò)誤地理解酒能助“性”，會(huì)造成惡性循環(huán)，為性生活蒙上陰影。

2、妻子升職后經(jīng)常加班。很晚才回家，疲憊不堪，總是拒絕我的性要求。

――吳寧

專(zhuān)家支招：過(guò)度勞累、過(guò)度安逸都可導(dǎo)致疾病的發(fā)生，影響。如過(guò)度勞作，易耗傷氣血；久逸不勞、不運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)會(huì)下降。要學(xué)會(huì)合理安排工作與生話(huà)的關(guān)系，不要因此影響彼此的身體健康及夫妻感情。

走出性心理誤區(qū)

1、丈夫今天情緒高漲。我心情不好不想，他卻說(shuō)能讓我愉快起來(lái)。

――劉子昕

專(zhuān)家支招：當(dāng)夫婦中有一方心情不愉快時(shí)，如果雙方都有通過(guò)性生活改善惡劣情緒，減輕心理壓力的想法，無(wú)論是雙方主動(dòng)，還是一方主動(dòng)，另一方接受邀請(qǐng)而發(fā)生，對(duì)于雙方的心理與身體都是有好處的。通過(guò)性生活可延緩自己情緒的壓力，不但是人體自我保護(hù)的一種措施，而且有利于增進(jìn)夫妻感情。但注意不要勉強(qiáng)對(duì)方，以免其產(chǎn)生厭惡之感，影響以后性生活的和諧。

2、一晚上兩次證明我的性能力不錯(cuò)，所以我努力再努力，但不知妻子是怎么想的。

――林康

專(zhuān)家支招：男人追求性生活次數(shù)是由于他們對(duì)此存在一些誤解，以為妻子要求越多越好，其實(shí)這種看法是很不全面的。從女性的角度來(lái)說(shuō)，妻子更看重性生活的質(zhì)量，如果數(shù)量多而性滿(mǎn)意度低，對(duì)她來(lái)說(shuō)更是一種折磨；而且丈夫?qū)λ辉俚剡M(jìn)行性刺激，反而會(huì)降低她的性敏感度。從男人的角度來(lái)說(shuō)，短期內(nèi)重復(fù)也會(huì)使他們性生活的質(zhì)量降低，重復(fù)次數(shù)越多，就可能造成完全不，性也會(huì)進(jìn)一步下降。

培養(yǎng)性能力最關(guān)鍵

1、我近年來(lái)忙于擴(kuò)大公司規(guī)模，性生活的次數(shù)少多了，我跟妻子解釋是工作太累了，以免她懷疑我的性能力下降了。

――周游

專(zhuān)家支招：著名性學(xué)專(zhuān)家潘綏銘指出：性能力是指在性生活過(guò)程當(dāng)中，一個(gè)人能夠在多大程度上和多大范圍內(nèi)，真正實(shí)現(xiàn)自己的性愿望或者性理想。性能力不僅能夠啟發(fā)和調(diào)動(dòng)對(duì)方的欲望與積極性，也能夠啟發(fā)和調(diào)動(dòng)自己的。以年齡大了、身體不佳或者事業(yè)心太強(qiáng)等原因作為借口都站不住腳，平時(shí)要多注意培養(yǎng)自己的性能力。

2、我還不到四十歲就覺(jué)得自己在性生活方面走下坡路，而我年近七十歲的姑媽和姑父卻總是非常恩愛(ài)，平時(shí)的言行都很親昵，讓人羨慕不已。