時間：2023-10-13 16:13:57
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇高中生涯規劃方案，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
當然，由于不少高中生的社會經驗相對不足，對職業分類缺乏相應了解，或者是連自己的真正興趣在哪里都不怎么清楚，也或者是自己正處于職業生涯的探索階段，在以后的職業選擇上存在較大的彈性，或者是別的什么情況?？傊?，這些情況都需要學校、老師、家長，更重要的是學生自己去嘗試著建立適合個人發展的職業生涯規劃，為以后進入理想大學的理想專業做好準備，更為實現職業理想和人生價值奠定良好的基礎。
那么，什么是職業生涯規劃呢？高中生又應該建立怎樣的職業生涯規劃呢？職業生涯規劃指的是針對個人職業選擇的主觀和客觀因素進行分析和測定，確定自己的職業方向、職業目標，選擇職業生涯的發展道路，制定發展計劃、學習計劃以及實現職業生涯目標的具體行動方案。這些環節都非常重要。因為如果沒有一個較為清晰（至少在某一階段）的職業目標的話，就會陷入盲目；而如果職業目標是清晰可行的，但卻在行動中做不到，那也只是紙上談兵，并沒有實際的益處。所以，高中生在制定自己的職業生涯規劃時，既要保證目標的“量身制作”，發揮出自己的長處，又要保證保證“切實可行”，還要嚴格要求自己，一步一個腳印地完成好。
而高中生想要建立起適合自己的職業生涯規劃，則就要根據自身的興趣、特點，詳細估量內外環境的優勢和限制，給自己一個準確的定位，以便能選擇出最適合自己能力的事業。因為不管怎么說，讀大學時最初的專業選擇和畢業后最初的職業選擇都至為關鍵。高中生從選擇文理科開始到填報高考志愿，又對其專業和職業的選擇產生一定的影響，所以高中階段進行職業生涯規劃尤為重要。在這個過程中，高中生可以向老師、家長求教，參考他們的意見或建議，但也不能對他們的想法唯命是從，自己消滅自己的真實想法。比如，在選擇文理科時、在填報高考志愿時，如果已很清楚自己的興趣在哪里卻又遭到家長的反對的話，最好還是堅持自己的選擇。
上面已經說過，還是會有更多的高中生對自己的職業生涯規劃并不清楚，其實，學校完全可以根據自身條件對學生開展職業生涯規劃教育。而學校想要成功開設這類課程，則需主要解決師資方面的問題。這個問題怎么解決呢？可以聘請社會力量或者專家來擔任職業指導老師，并有各年級、各班的班主任加以協助；也可以對班主任進行專業的培訓，提高其對學生進行職業生涯指導的能力。
開展職業生涯教育的方式是多種多樣的，在這里簡要地說幾種，以供參考：
（1）開設職業生涯教育課程。從普通高中生的特點來看，開設職業指導課程可以在普通高中各年級開展，但必須以職業生涯發展理論為指導，同時密切結合普通高中教育的實際，科學、系統的開展對普通高中學生進行專業選擇和未來社會角色定位的引導，通過職業生涯教育，使高中生充分地認識自己和了解職業，明確學習目標與職業目標，能夠順利地完成探索階段的發展任務。
（2）參加社會實踐。組織學生參加社會活動，是學生社會化發展的需要，也是學生獲得職業體驗，鍛煉自己在工作中交往和交流的需要。學?？梢岳弥車巴獠康馁Y源，與社區、用人單位等建立良好的關系，將這些單位作為學生參觀和實習的基地，讓學生通過參觀、訪問、訪談、實習等活動方式，了解某些單位或某些工作場所的情況，利用寒暑假時間安排學生到相關機構見習，加強社會實踐。
（3）職業指導咨詢。職業指導的咨詢方式可分為團體的職業咨詢和個別的職業咨詢兩種。團體咨詢可以起到信息的傳播的作用，咨詢人員必須搜集與工作有關的信息，來協助學生作出一些重要的決策，并通過團體咨詢的過程激勵學生職業決策的動機，使高中生能夠主動開始探索自己的生涯。個別咨詢應幫助指出學生自身的優勢和劣勢，給他們分析各行各業的特點和要求以及考入大學所需的條件，幫助他們把握好機遇。
在職業生涯教育中，高中生自己做什么呢？當然是要學會主動，自我探索。只有自己主動愿意接受的，才能在學習時最有成效。
高中生雖然并沒有直接進入職業領域，但也或多或少地通過書本、他人的談論、網絡等媒體擁有了一些職業意識。在自我探索的過程中，高中生可以根據自己的興趣、愛好、能力、氣質和性格、價值觀等，來更多地了解一些自己愿意去了解的職業，也可以自問一下“我最喜歡什么？”“什么職業最吸引我？”“目前我能做什么？不能做什么？”“哪些方面存在優點？哪些方面又存在缺點？”“哪些局限可以突破？哪些局限暫時不能突破？”“我希望通過職業獲得什么？”……而能否在某種程度上回答上述問題，正可以說明一個高中生的職業生涯發展水平，或許也是一個高中生價值觀形成與否的標志之一。
另外，高中生還可以進行一些外部的探索。就是走出校園，走到外在的工作世界中去，去了解職業的特性與分類、所需能力、工作內容、就業渠道、工作發展前景、行業薪資待遇等。在這一點上，高中生當然要能主動收集信息，但如果能有學校老師和家長的有效引導就更好了。比如，學?？梢园才艑W生參觀訪問相關就業單位或機關；要求學生訪問自己的親友或鄰居；進行角色扮演，了解不同工作角色的特性，以獲得參與工作狀態的體驗。
【關鍵詞】生涯規劃；專業博覽；行業展示；職業體驗
【中圖分類號】G63 【文獻標志碼】A 【文章編號】1005-6009（2017）43-0070-03
【作者簡介】楊雁，江蘇省懷仁中學（江K無錫，214196）校長，高級教師。
一、課程提出背景
我校地處無錫市錫山區東北角，與江陰市、張家港市和常熟市交界，地理位置相對偏僻。學校生源主要來自錫山區和無錫市區，對多數生源地學生來說，家與學校的距離較遠，交通不夠便利。由于歷史原因和區域內高中的固有格局，我校近幾年招收優質生源比例較少，不滿生源總數的10%，優質生源群體效應較弱，升學的社會效應較低。在高考后，大部分學生只能進入一般本科院校和?？圃盒?，大部分畢業生缺乏對自我的職業定位。基于這些現狀，促使我們在辦學過程中一直思考著這樣的問題：學生為什么普遍對學業、職業和前途感到迷茫？高中階段除了高考，學校還能為孩子做些什么？
《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010-2020年）》指出：“高中階段教育是學生個性形成、自主發展的關鍵時期，對提高國民素質和培養創新人才具有特殊意義”，應該“建立學生發展指導制度，加強對學生的理想、心理、學業等多方面的指導”。高中教育將實現學業、專業、職業的定位選擇與通道設計，這必然要求學校教育應充分挖掘學生的自主性，引導學生主動地探索并確定最適合自己的發展方向。在這樣的教育環境下，個體的自我選擇與自我發展將會發揮越來越大的作用，而高中學生生涯規劃的重要性和必然性也將會得到前所未有的凸顯。15～24歲是人生中的探索階段，這一時期的探索與選擇會在很大程度上影響今后職業的定位、事業的開拓甚至人生的走向。如何在專業與職業上進行準確而又科學的定位是正處于這個階段的高中生需要重視與解決的關鍵問題?；诖?，學校開設生涯規劃課程有利于高中學生確定學習的方向和目標，并結合自身情況進行職業規劃，實現知行合一、學以致用。
學校德育工作團隊通過深入華東師范大學、南京師范大學等高校，與教育專家進行交流研討，進一步認識到學校生涯規劃教育的重要性。從2011年起，學校提出“以生涯規劃引領德育工作”這一思路，近幾年來，學校先后與北森生涯教育科技有限公司、南京師范大學顧雪英工作室合作開展學生生涯規劃教育。其中，北森公司為我們提供了“北森CareerSky高中生涯發展教育系統”，這套系統是專門為學校教師開展生涯發展教育而設計的，是我國第一個以學生生涯發展為目標的教育輔助系統。系統基于強大的信息庫，涵蓋高中生關心的600多個專業、1000多所高校、近1000個職業等重要信息，結合學生特點，針對高中生職業生涯有重大影響的文理分科和專業選擇，以完整、科學的方法來引導學生做出適合自己的生涯規劃。
2015年5月，我校申報的“高中學生生涯規劃課程基地”被列入江蘇省普通高中課程基地建設項目后，根據省教育廳要求，學校開展了扎實有效的工作，不斷推動學生生涯規劃課程基地的建設。
二、課程結構體系
1.課程目標。
學校在培養“全面發展、充分發展、健康發展”的現代公民理念指導下，建立以“生涯規劃教育課程”為主導、“生涯規劃信息平臺”為支撐、“生涯規劃實踐基地”為路徑，形成以學生為主體，學校、家長和社會三位一體的合作互助的學生生涯教育體系。
生涯規劃課程通過課堂教學、主題教育和實踐活動等途徑來實施。學校通過生涯規劃教育，讓學生了解自身的興趣、能力優勢以及性格和價值觀對生涯發展的影響，掌握探索自我各方面特點的方法；讓學生理解家庭、學校、社區和社會對個人生涯發展的影響，認識個人與社會的依存關系，學習利用環境資源促進自我發展；讓學生樹立人生理想與抱負，能夠制定明確且可行的發展目標與計劃，初步思考自己的生涯發展方向，認識各種內外部因素對決策的影響，初步掌握生涯決策的方法，嘗試自主決策。
2.課程內容。
學校開發并編制生涯規劃教學大綱、教學計劃、課程教案、課外活動方案、課程基地實踐設計方案等，為生涯規劃教育提供藍本。生涯規劃教育課程內容包括：主題融合式課程、拓展衍生式課程、測評反饋式課程。
主題融合式課程。該課程以主題作為教育活動的載體，每個教育活動都體現各學習領域內容的相互滲透和融合，著眼于培養、激發和發展學生的興趣愛好，開發學生的潛能。主題融合式課程包括專題教育（讀書節、科技節、體育節、藝術節、合唱節），典禮儀式（開學典禮、新生軍訓、成人儀式、畢業典禮）和名家講壇（勵志教育、成長故事、心理輔導、專題講座）。
拓展衍生式課程。該課程以培育學生主體意識、完善學生認知結構、提高學生自我規劃和自主選擇能力為宗旨，促進學生個性的發展和學校辦學特色的形成，是一種體現不同基礎要求、具有一定開放性的課程。拓展衍生式課程包括校本課程（生活與健康、文化與探索、科學與創造、藝術與人生、體育與欣賞），社團活動（人文社團、體藝社團、科技社團、生活社團、服務社團），綜合實踐（認識家鄉、走訪企業、走進大學、班團活動、志愿服務），研究性學習（人與自然、人與社會、人與自我、人與文化）。
測評反饋式課程。該課程依據課程實施的可能性、有效性及其教育價值，做出價值判斷，根據實施過程反饋的信息，調整生涯規劃教育行為。測評反饋式課程包括網絡測評平臺（認識自我、認識社會、決策行動），發展指導中心（專業博覽、行業展示、職業體驗、導師工程、家長驛站），生涯評價系統（導師手冊、學生手冊、成長檔案、評估量表）。
3.課程評價。
評價目的：考查學生在生涯認知、生涯規劃能力等方面的變化，幫助學生梳理課程學習的收獲，對生涯規劃教育課程效果進行檢測，促進教師不斷完善生涯規劃教育的課程內容，改進教學方式。
評價原則：對學生在活動過程中的表現和發展狀況進行綜合評價，將學生在活動中的各種想法、感悟、活動方式和活動作品（如行動計劃書、生涯訪談報告、職業體驗感想等）有機結合起來，作為評價學生發展狀況的依據。充分尊重學生的個體差異，重視對學生成長變化的評價，肯定學生的進步，鼓勵學生發揮自己的潛能優勢，實現多樣化和個性化發展，避免用單一標準衡量學生的發展情況，評價主體應包括學生、教師、家長等。從發展的視角看待評價結果，充分重視學生的可塑性和生涯發展的廣闊空間，根據學生的發展趨勢適時改進教學方式。
評價方法：通過觀察、記錄和描述學生在活動過程中的表現，并以此作為評價學生的基礎。科學嚴謹地使用測評工具，將定量評價與定性評價相結合。對課程學習效果的綜合考察由學生、家長、教師共同參與，積極探索“成長記錄評價”“協商研討式評價”等評價方式。
三、課程平臺建設
學生生涯規劃教育離不開各類平臺的建設，為此，我們重點建設了如下各類場館。
1.生涯規劃館。
生涯規劃館分為探索區、測評區和規劃區。學生通過在該館開展活動，可以不斷發現自己內心的訴求，認識了解自己的興趣、特長和潛質，明確生涯發展方向，學會科學規劃自己的職業生涯。
2.健康教育館。
學生通過自主閱讀、視聽欣賞、專題研討、自我調整等多種方式，了解青春期健康知識，包括青春期心理健康知識、青春期生理健康知識、青春期人際交往、青春期親子關系調試和青春期心理調整等內容。該館分為觀摩區、閱讀區、視聽區和咨詢區。
3.生活體驗館。
生活體驗館配置冰箱、電飯鍋、油煙機、微波爐、消毒柜、鍋具等硬件設備，學校聘請廚師指導學生安全使用各類廚房電器設備，教學生烹飪技巧，提高學生的生活自理能力。每周聘請專業廚師對學生進行烹飪指導與考核，一般每十名學生一組，合作完成超市采購、整理菜品、烹調、享用、清洗等程序。
4.能力_標館。
該館展示了學生的書寫演講能力、課外閱讀能力、文娛活動能力、藝術欣賞能力、社會交往實踐能力、自我服務能力、動手制作能力、體育欣賞能力、健康休閑能力、自救自護能力等十項基本能力的考核方案、考核工具和考核作品。對學生十項基本能力達標考核有利于引導教師與家長關注學生基本能力的提升，為學生全面、健康、充分發展打下堅實的基礎。
5.行業展示廳。
廳內展示了《2011國民經濟行業分類注釋》中的20個行業，通過對行業的具體內容、行業精英人物、行業發展前景和我校各行業畢業生代表的展示，讓學生對各行各業有深刻的認識，引導他們選對專業、入對行業、從對職業，啟發他們在創新、創業上有所思考。
6.職業體驗館。
劃分為六個職業體驗館：臻美創意館、天籟琴行、博愛診所、紅豆服飾、懷仁村委、農業銀行，學生依托職業體驗館開展模擬活動和基地實踐活動，提升對相關職業的直觀認識。
7.高校展示區。
關鍵詞：人工智能；高中生；職業規劃；建議
一、引言
人工智能的不斷發展與拓展促進了我國各個領域的發展，同時對各個行業產生巨大沖擊，很多需要人工機械作業的領域將會使用機器人，造成大量人員的失業。面對如此現狀，今后我們高中生如何做好職業生涯規劃成為當務之急，只有深刻把握社會發展趨勢，加強學習方向與時代潮流的匹配性，才能迎接挑戰、抓住機遇、趨利避害，做好職業選擇和規劃，更好地適應今后的社會發展。
二、人工智能的發展現狀和趨勢
（一）人工智能的發展現狀
“人工智能”一詞最初是在1956年Dartmouth學會上提出的。它是計算機科學、控制論、信息論、神經生理學、心理學等多種學科互相滲透而發展起來的一門綜合性學科。從計算機應用系統的角度出發，人工智能是研究如何制造智能機器或智能系統，來模擬人類智能活動的能力，以延伸人們智能的科學。目前，人工智能技術在美國、歐洲和日本呈現飛速發展趨勢。隨著人工智能技術的快速發展，人工智能已經在各個行業得到廣泛應用，其中比較典型應用主要包括符號計算、模式識別、機器翻譯、機器學習、問題求解、邏輯推理和定理證明、自然語言處理、智能信息檢索技術以及專家系統等，這些在計算機領域、化學領域、醫學領域以及礦物勘測領域等得到廣泛應用，并取得較好效果。
（二）人工智能的發展趨勢
技術的發展總是超乎人們的想象，要準確地預測人工智能的未來是不可能的。但是，從目前的一些前瞻性研究可以看出未來人工智能可能會綜合模糊處理、并行化、神經網絡和機器情感等進行全方位發展。隨著全球化趨勢的不斷增強，今后人工智能會向著全球國際標準的方向發展。人工智能技術不斷地在就業領域應用及發展，因此高中階段就對自己的職業生涯有著規劃是未來發展的必然趨勢，并且美國、加拿大等先進國家早早的就把高中生職業規劃教育課程安排在了高中階段，相比之下安排職業規劃教育課程的高中畢業生，甚至大學畢業生對自己的規劃都有著明確的方向，我國目前某些地區高中階段已經安排了職業規劃類型的課程，相信不久高中生職業規劃的課程也會出現在更多地區的校園。
（三）人工智能發展對就業的影響
隨著機器眼下正在取代的首當其沖的是那些簡單機械操作的勞動者，比如說我國工廠里的初級工人正在面臨自動化的威脅。還有美國福特公司，不僅大量裁減藍領工人，而且還要把工廠搬到別的州或國家去，那里稅收更低、政策環境更寬松、工會更友善的，在這些地方使用機器人不僅可以提高作業效率和質量，而且能夠極大的降低各種成本，能夠為企業創造更多的效益。
隨著人工智能的快速發展，人工智能對各個領域的就業產生了重大影響，我國也在往這個方向發展，對于IT行業，今后會大量使用機器人進行工作，制造業也在逐漸增加使用機器人。技術的進步，使得個人的生產效率得到了巨大的提升。雖然就短期而言，機器是不會一下子取代大多數人，但我們必須未雨綢繆、防患于未然。有一些機械的、長時間集中精神的、固定套路的工作，比如流水線工、司機、配藥師等，機器比人還擅長，這些領域將會淘汰大量的工人，導致很多人員失業。而很多工作需要人搭配機器做才最高效，這些工作是主流的新工作，但是需要注意的是，在人和機器協作的過程中，機器一定會不斷智能優化的，在單一專業的工作內容中，機器逐漸又會替代人，因此也會造成人員失業。對于人際溝通事務，由于需要人與人之間的交流，還是人比較擅長。審美是模糊的、社會性的，這個還是人比較擅長。
對于我們高中生而言，勤動腦，勤動手，不斷創新，是未來立足之本。因此不僅要埋頭學習知識，還要培養創新能力和實踐能力，以應對迎接人工智能的挑戰。
（四）高中生應該怎樣規劃職業生涯
面對人工智能的快速發展，今后我們高中生應當趨利避害，努力做好職業生涯規劃，實現自我價值的增值，具體來說應當從以下幾個方面入手：
1.增強職業規劃的意識
高中生要根據自身的主觀因素以及外界的環境因素，分析、歸納、選擇自己的職業發展方向，并且制定相應的學習、培養計劃，采取必要行動去實現目標。這種確定人生方向的規劃問題應該在高中階段每一個學生都應該對自己有著清醒的認識，并且得到自身的重視，對選考科目的選擇及大學志愿的填報就不會盲目、無頭緒，在高中階段有了明確的目標會使自己的學習方向更加準確，學習積極性更加強勁，同時在就業選擇上也可以盡量地少走彎路。
2.選擇高水平的職業指導教師
高中生實現從學校到社會或者更高層學校的過程中職業規劃具有重要的導向作用，因此在高中階段一個好的職業規劃指導教師對學生的影響有著重要的意義。首先我們選擇的職業規劃指導教師必須具備一定的任職條件，目前國家也一再的強調任職職業資格的嚴格性；其次就是指導教師要善于啟發式指導學生，增強學生的獨立思考能力，在教師的幫助下充分認識自己的天賦、特長、興趣、能力、心理等方，發現和挖掘自己多方面的潛能，學會正確利用各方面條件充分發展。同時，要注意避免指導教師的思想左右了我們的思想，只有準確的認識自己，才能促使我們帶著自己的職業規劃繼續努力進步。
3.自己的高中生涯規劃
高中的三年，對一個高中生的人生有著重要的意義，因此高中階段可以進行分階段的自我管理培養。高一階段：剛進入學校，通過學習了解學科特點，利用學校、教師、網絡、社會了解就業動向，自我優勢結合人才需求，明確選考科目，初步制定職業發展意向。高二階段：正確處理選考科目學習與學考科目學習的關系，既突出專業知識又兼顧知識廣度。高三階段：更要處理好語文數學英語必考科目學習與選修科目深化拓展的關系，既要提高高考成績又要深化拓展專業素養；既要強化高考復習又要重視面試培訓，為參加高校自主招生考試或“三位一體”考試做好充分準備。因為近年來重點大學通過高考統一招生錄取的名額正在減少，而自主招生或“三位一體”的名額大量增加，有志于就讀名牌大學的學生要注意這方面的情況。同時高中生要根據自己的理想多去了解高校情況，多去了專業設置的情況，為報考適合自己的學校及專業做好信息準備。
4.積極參加選修課程，為今后的職業生涯做好基礎
按照教育部有關規定，高中學校要開設選修課程。我們可以根據自己的興趣愛好，選取自己喜歡的課程進行學習，這不僅可以及早的發現我們的喜好和特長，為我們的職業生涯做規劃有著重要的參考意義，同時對我們的基礎知識的培養也很重要，拓寬了我們的見識寬度，為今后的職業生涯奠定堅實的基礎。
參考文獻：
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【主題】我的大學生活
【時間】20xx年xx月xx日——xx月xx日
【地點】室內、室外均可
【形式】討論、分享
【目的】引導新生對高中生活進行總結，對大學生活進行思考和規劃。
【活動操作示范】：
第一階段：總結高中生活
1、輔導員做開場引導。目的是引導學生回憶高中生活
(參考：同學們走進大學校園已經有一段時間了，相信許多同學對大學的生活有了一些思考，也會將現在感受到的大學生活與剛剛過去的高中生活進行比較。那么，請同學們先回憶一下高中階段的生活，你最深的感受是什么?給大家三分鐘時間思考，然后請幾位同學分享。)
2、分享。輔導員請2-4名同學與全班同學分享，時間控制在10分鐘左右。輔導員對學生的發言內容做積極的關注，但不做任何評價。
3、輔導員進行分享總結和主題過渡。
(參考：從大家對于高中生活的各種感受中我深深體會到了你們都曾為自己的理想——考上一所好大學而努力，現在我們已經開始了人生的一段新的征途，那么我們該怎樣走好這段征途呢?)
第二階段：思考、討論大學生活
1、輔導員引導學生進入主題。
(參考：如果我們將大學生活分為六個部分：學業、人際、愛情、能力培養、休閑、大學生涯規劃，大家來思考、討論，我對這些有什么期待?有什么計劃?)
2、分組。通過抽簽的方式將全班學生分成6組(視班級人數而定)。每組選組長一名，負責組織該組的討論;書記員一名，負責記錄發言。
3、討論。分組完畢之后，每組各討論一項內容，也由抽簽決定。
(建議：1、輔導員先將大學生活六個部分設計幾個討論問題;在討論之前，輔導員先召集組長布置任務和注意事項;2、每組討論的時間控制在15分鐘左右。3、要求每位同學都發言。4、組長控制每位同學的發言時間，鼓勵少發言的同學，控制“語霸”的同學;問題討論完畢后，做好總結，并選好分享代表。5、書記員要做好每位同學的發言記錄。6、輔導員做好整個場面的控制。)
4、分享。每組選派一名代表與全班同學分享討論結果，組內其他人可作補充。在每一組的分享結束后，其他小組可以提問。如果在教室開會，輔導員可以在黑板上板書學生所談各個內容的要點。
5、輔導員總結。輔導員的總結、引導不含對發言內容的評價，讓同學在聽取他人的觀點、做法、經驗時對自己的做法、計劃進行修正;引導學生包容他人的觀點;輔導員也可以和同學們分享自己的大學生活。
第三階段：班會總結(把第三階段和第四階段的順序調整了)
1、引導同學們認識到豐富大學生活，以及對大學生活進行規劃的重要性。
(參考：通過今天的班會，我們充分感受到大學生活是豐富多彩的，但更需要同學們做好規劃充實地度過!高中階段因為有明確的目標，所以我們過得忙碌而踏實;大學階段才剛剛開始，盡管我們的目標還不明確，有那么多的困惑，但這正說明我們有很多的成長空間等待我們去填充!今天的班會僅僅起個拋磚引玉的作用，如何度過4年的大學生活同學們還得認認真真思考，并付諸于行動。這也許就是我們生涯規劃中關鍵的一步。不管你的目標是什么，我只想告訴大家的是：不要虛度!讓我們一起來朗誦名句：“當他回首往事的時候，不會因為碌碌無為、虛度年華而悔恨，也不會因為為人卑劣、生活庸俗而愧疚。”)
2、介紹學生心理健康教育中心提供的心理咨詢服務，以及學院的心理成長輔導服務，若同學們在大學生活中遇到煩惱和困惑，歡迎來咨詢。(建議：輔導員老師分享一句話：必要的心理求助是強者的行為。)
第四階段：布置作業——班會心得
目的是引導學生對高中生活和大學生生活做深入的思考;給在班會中沒有機會發言的同學有表達的機會。
(參考：討論的時間太短，分享的時間也太短，但同學們的思考卻有許多許多，所以請同學們以對高中生活的總結以及對大學生活的思考為內容寫份班會心得，當然也可以談談班會中的感受，請在三天內完成，用信封封好后由班長收齊送交給我。
第五階段：班會結束
感謝大家的參與!
【注意事項】：
1、[活動操作示范]僅供參考，各學院在不違背活動主旨的前提下，可設計形式多樣的，適合自身特點的主題班會。
2、六項內容的討論參考問題
(1)學業：我的大學學業目標是什么?60分萬歲?還是學習扎實的基礎知識和專業技能?在大學里，學習是我努力的目標嗎?
(2)人際：我理解的人際交往是什么?大學中的人際交往重要嗎?我還是比較多地在與高中同學聯系嗎?我是主動與新同學認識、交往，還是等待別人來走進我?我和寢室同學開始出現矛盾了嗎?怎樣和不喜歡的人相處呢?
(3)愛情：愛情是大學生活的必需品嗎?我對大學里的愛情持怎樣的態度?愛情與學業，我將如何處理它們之間的關系?
(4)能力培養：我希望在大學里培養哪些綜合素質和能力?可以通過哪些方式和途徑?
(5)休閑：我度過課余時間的休閑方式有哪些?怎樣培養健康有益的休閑方式?
(6)大學生生涯規劃：我如何規劃我的大學生活?每年要達到什么樣的目標?通過什么途徑達到?
動機是大部分人類行為的基礎，通過對人類動機的了解，人們可以對個體行為作出解釋和預測。學習動機一直是心理教育科學的重要研究對象，眾多學習動機研究成果也被應用到教育和組織管理等實踐領域，作為教育工作者制定有效的教學行為策略和培訓方案的理論依據。動機研究一個基本的觀點是，將動機明確區分為內在動機和外在動機。內在動機是個體為了尋求挑戰和樂趣，滿足好奇心而參與活動的傾向；外在動機是個體為了活動本身之外的其他因素，如獎勵、他人認可和評估、完成上級的指示、與他人競爭等而參與活動的傾向。
近年來，研究者在考察內在和外在動機與認知、創造力、自我監控及學業成就等變量的關系后得到許多重要結論。其中大部分研究強調內在動機的積極作用，少部分研究者重視外在動機的正面影響。Hwang等人關于非裔美國學生的研究也發現，高學業成就者不僅受較強的內在動機的支配，還成功整合了外在動機和社會目標的影響。為此，本研究將以青少年學生為被試，考察其內在和外在動機的特點，并探討二者與學業成績的關系，進而從根本上提出改善學業生涯的有效方法。
二、 研究方法
1.被試
選取T市240名青少年學生為被試發放問卷，回收有效問卷226份。被試為高中二年級到大學三年級學生，年齡范圍為16至23歲，其中男生132名，女生94名。
2.研究工具
（1）學習動機量表
本研究采用Amabile， Hill， Hennessey和Tighe編制、池麗萍和辛自強2006年修訂的《學習動機量表》。量表由30個題項構成，包括內在動機和外在動機兩個子量表。量表采用四級評分法，得分越高顯示動機越強。Amabile等人以1323名美國東北部兩所學校的學生為樣本測得的Cronbach α系數為0.79（內在動機分量表）和0.78（外在動機分量表），一年后的重測信度分別為0.79和0.84。經池麗萍和辛自強本土化修訂的量表，采用主成分分析法抽取因素，并進行方差極大正交旋轉后得到2個因素共6個子維度，總量表分半信度為0.77，內部一致性信度為0.75。外在動機分量表的內部一致性信度為0.80，內在動機分量表為0.78；四周后的重測信度分別為0.83和0.88，說明量表適合于團體施測。內在和外在動機的各構成維度也具有較高的內部一致性信度，挑戰性、熱衷性、依賴他人評價、選擇簡單任務、關注人際競爭和追求回報等各維度的Cronbach α系數分別為：0.74、0.66、0.71、0.69、0.69和0.57；各維度四周后的重測信度依次為0.85、0.85、0.68、0.77、0.69和0.50。通過本土化研究驗證了《學習動機量表》是區分和測量內外在動機有效的、可靠的工具。
（2）學業成績
本研究采用access軟件，計算被試最近一學年學業成績，并與被試學習動機量表相匹配。
3.統計處理
回收問卷采用spss17.0進行數據分析。
三、 結果分析
1.學習動機與學業成績的相關關系研究
通過Pearson Correlation分析得出，學習動機與學業成績的相關系數為0.864，呈顯著的相關。說明學業成績越高的學生學習動機水平越高，學業成績越低的學生學習動機水平越低。
2.進行創新型研究學生與普通學生在學習動機上的差異性檢驗
本研究對不同年級、生源地、是否獨生子女、是否為學生干部等項目上進行學習動機的差異性檢驗，均未得出顯著性差異。僅“是否進行創新型研究”一項中，進行創新型研究的學生與普通學生的學習動機有顯著差異，如表1顯示，進行創新型研究的學生在內在動機維度上顯著高于未參與科技創新的普通學生。
3.學業成績對學習動機的F分析
研究者將學業成績平均值低于1.5分的學生命名為低分組，學業成績平均值高于3.8分的學生命名為高分組，學業成績平均值介于2.8分至3.1分之間的學生命名為中間組，每一組被試均超過30人。依據學業成績不同水平的分類，進行學習動機的差異顯著性檢驗，得出如表2的結果。
從表2可見，不同學業成績水平的學生學習動機F檢驗呈顯著差異，進一步開展多重比較得知，內在動機維度上高分組與低分組、中間組均呈顯著差異，即高分的學生內在動機高于低分生和成績中間生；外在動機維度上低分組與高分組、中間組均呈顯著差異，表明低分的學生外在動機低于高分生和中間生。
根據以上研究得出結論：低分學生在學習動機的兩個水平上均較低，高分學生在學習動機的兩個水平上均較高，成績中間學生內在動機較低而外在動機較高，隨著學業成績的提高，學習動機也相應提高。
四、 分析與討論
1.依托科學研究，建立學業生涯分類引導機制
通過訪談也發現，學業成績較低者，學習動力不足，不能很好地應對學業成績困難帶來的各種心理壓力，幫助這類學生增強外在動機，提高學習成績，獲得成就感成為首要任務。學業成績居中的學生，往往學習盲目，僅僅為了不落在人后而努力提高成績，對于學習對自身的影響沒有深刻認知，對這一類學生應著力增強其內在動機。而對于學習成績優秀者，其學習動機和兩類分動機均較高者，應進一步激勵他們發揮出創造性的思維特點。
因此，我們可以根據學生學習動機的差別，開展分類引導，以達到促進學業生涯成長的作用。針對學業優秀學生開展“做一項研究”專項方案，針對學業盲從型學生開展“讀一些經典”和“訂一個規劃”專項方案，針對學業后進型學生開展“結一個對子”專項方案。形成以學生學業興趣激發為根本，以創新能力和人文素質培養為著力點，以合理學業成長規劃和優秀典型帶動學業困難學生為保障的學業生涯建設體系。
2.拓寬引導方式，營造良好的學習氛圍
努力拓寬學業生涯引導方式，通過多種途徑，開展內容豐富、獨具特色的學業規劃活動，積極引導良好的校風學風，以提高學生學習動機。
（1）鼓勵學生參與各類實踐創新項目，培育實踐創新能力
為培養知識豐富、本領過硬的高素質人才，不斷拓展學生的實踐創新能力。組織學生科技創新成果展、創新創意作品交流等活動，為學生提供創新實踐、開拓視野的良好契機。通過開展電子智能作品競賽、科技前沿知識講座等多種學科門類的課外活動，鼓勵學生積極參與科技創新活動。同時，在學校多部門的協調配合下，積極組織跨年級的多學科合作項目。此外，要在搭建學生科技創新實踐平臺的同時，加大資金的支持力度，助力學生科技創新項目的研發，積極開發自身資源，使更多的學生走進實驗室、參與到科學研究中去，培養科技創新型思維。
（2）精選經典著作，引領學生“讀經典、強信念”，提升人文素質
推薦多部涉及歷史、文化、哲學、管理、藝術等方面的經典讀本，引領青少年品讀經典、陶冶心靈，堅定理想信念。此外，還要結合學業特點和所在學校特點，開展切實可行的、學生喜聞樂見的活動，如經典著作精選精讀、讀書沙龍、經典影視劇賞析、經典讀本知識競賽、經典作品朗誦會、讀經典征文比賽等活動，引領學生品讀經典、陶冶心靈，堅定理想信念等。此外，可以結合高雅藝術進校園、名家講堂、校友講壇等活動開展高水平學術活動，拓寬學生視野，在學生中產生積極影響，提升校園文化氛圍和學生的人文素養，在校園內外掀起一股誦讀經典，修身治學的熱潮。
（3）深入挖掘學生自主學習動機
以日常思想道德教育和學科興趣小組活動為契機，以學業規劃為著力點構建學風建設的新機制，嘗試分年級實施學生學業生涯規劃教育的新模式，開展加強成才信念、合理規劃人生的相關講座，開展優秀學生經驗交流會，以及青少年學業生涯規劃大賽等活動。有條件的學?；虬嗉壙梢酝七M學生學業發展導師制，選聘生涯規劃知識豐富的教師作為青少年學生的學業發展指導教師，為學生高考、就業等重要人生轉折點做好引導和幫助，從而帶動廣大青少年合理規劃學業生涯，提高學習的主動性和學習效率。
（4）積極開展結對子助學，幫扶學業困難學生
通過學生之間結對子活動，營造校園學習氛圍，切實幫扶學習后進、學業壓力大的學生走出困境。可以開展以班級為單位面向學業困難學生的幫扶活動，要求學習優異的學生主動與學業后進的學生或學習困難學生結成幫扶對子，鼓勵摯友之間、小組之間結成幫扶對子。此外，可以開展主干課程專題講堂、學習沙龍、家長座談會、升學考試交流會，小組式學習、學科串講等活動，鼓勵每個學生深入系統地梳理課程知識，總結學習經驗，形成青少年學生間相互鼓勵、共同進步、共同發展的良好學風。
3.實施多種舉措，保障學風建設順利推進
（1）完善隊伍建設，促進優良學風傳承
充分發揮學生干部的管理服務職能和榜樣示范作用。通過論壇、主題班會展示、優秀班級評選、優秀黨團組織評選等方式，結合各級學生組織的制度建設和文化建設，不斷完善學生骨干隊伍的選拔、培訓和考核，加強隊伍的培訓與激勵，為優良學習品質在學生中的傳承提供堅實保障。此外，學?？梢约訌娊處煂用娴年犖榻ㄔO，鼓勵廣大教師開展科學研究，用科學研究指導工作，努力使廣大教師提升業務水平和專業素養，為學生成才指導提供必要的知識儲備。
（2）加大經費投入，促進優良學風引領
學校應鼓勵跨學科開展各類學生科技合作項目，發揮學校的學科主導優勢，開展多學科合作、文理科合作，加大學生科技經費的投入，以及學生優秀成果的獎勵制度。同時，為學生搭建各種展示的平臺，加大投入力度，鼓勵有能力的學生積極參與國內外各類學科項目比賽。積極引進校外經費，促進學生科技創新項目的實施，讓更多的學生盡早地參與到教師的不同層面的科學研究工作中去，保障學生參與研究工作的順利進行。此外，積極引進校外智力資源，聘請生涯規劃教育的專業人士，為廣大學生提供咨詢與指導，切實幫助學生合理規劃人生。
（3）拓寬引導手段，充分利用新媒體促學風
采用微博、手機報、專題網站等多種學生樂于接受的新媒體手段引領優良學風，一改往日“知識追著學生走”，實現“學生追著知識跑”的學習風貌。為學生提供“美文小報”、在線精品課程、校友連線、互動課堂等學習途徑。積極開發學校網上服務平臺和網上教學平臺，鼓勵學生利用課余時間，通過網絡與教師互動探討專業知識。引進生涯教育專題網站，為學生開展生涯教育網上課堂、網絡測評、在線預約與咨詢等服務，樹立學業生涯規劃意識。此外，學校可以開展多方面的培訓和比賽，鼓勵教師采用新媒體手段進行教學與研究，網內外全方位地提高學生學習動機，促進優良學風形成。
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【關鍵詞】社會資源；大學生；職業規劃；實踐；平臺
2007年12月，教育部下發的通知，要求“從2008年起提倡所有普通高校開設職業發展與就業指導課程，并作為公共課納入教學計劃，貫穿學生從入學到畢業整個培養過程”。 2013年被譽為史上最難就業季節，在面臨學生就業的困局之中，高校如何提升在學生職業生涯發展中的引導力，從而幫助學生高快、更好就業，再次引起社會廣泛關注。筆者以四川師范大學文理學院搭建大學生職業生涯規劃實踐平臺為例，探討從大學生職業發展規劃出發，如何有效的促進學生的發展和成長。
一、大學生職業生涯規劃的目標與原則
通常意義上的“大學生職業生涯規劃”，是學生在大學就讀期間進行系統的職業生涯規劃的過程。它包括了大學期間的學習規劃、職業規劃、愛情規劃和生活規劃。職業生涯規劃的“有無”、“好壞”，直接影響到學生在大學期間的學習、生活的質量，更直接影響到其求職就業，甚至未來職業生涯的成敗。
（一）大學生職業生涯發展規劃的目標
大學生職業生涯發展規劃的目標，就是要求學生在大學學習期間，樹立起職業生涯發展的主人翁意識，把個人發展和國家需要、社會需要相結合，樹立正確的職業發展概念和意識，愿意為社會發展付出積極的努力；高校要指導學生設立大學生職業生涯發展的短期、中期、長期的計劃，要求在學生的思想品質、專業技能、基本知識、職業技能和心理素質等多方面進行培養和塑造，促進大學生全面發展；并幫助大學生在校期間，實施職業發展短期計劃，提高學生的自我評價能力，職業信息的搜集能力和理性的職業生涯決策能力。
（二）大學生職業生涯發展規劃的原則
高校開展大學生職業生涯發展規劃必須以學生為中心，樹立一切為了學生成才與發展的工作理念，提高職業指導的專業化水平；以市場為向導，按照市場經濟和現代社會對人才的需求，對學生進行職業生涯指導；以服務為載體，結合就業服務與指導工作，促進學生為未來的職業生涯做好充分的準備；以教育為目標，將職業發展教育作為學生人生指導的一部分，貫穿大學教育過程的始終。 [1]
二、大學生職業生涯發展教育體系構建的基本思路
（一）確立教育體系構建方向
（1）角色化
指導學生實現從高中生到大學生、從大學生到社會人的角色轉換。學生的角色轉換成功與否將直接影響到學生的后期職業生涯發展教育。四川師范大學文理學院在將“角色轉換”從課堂延伸至課后，在《大學生文化素質教育》系列課程當中，設立《大學生職業生涯發展規劃》課程，從大一到大四探討和學習不同階段的發展規劃和發展需求。
（2）專業化
確立專業化的師資力量和專家團隊。團隊成員應涵蓋社會學、心理學、教育學、經濟學、管理學、法學、工商管理等學科方向。團隊成員的縱向結構也應該覆“理論派”和“實踐派”；團隊人員進行側重分組，針對不同的學生組進行不同的生涯喚醒教育，爭取有效勞作實踐；深入開發利于學生職業生涯發展的教育模式和課程指導方向，開設“1：1真人模擬課堂”，編著適用性強的“專業教材”；建立良好的信息資源反饋機制，在教授學生相關理論知識和實踐經驗的同時，通過網絡媒介等手段，對學生接受培養后的個人變化和社會認可進行跟蹤調查，形成可行性報告，將實踐反饋于教學。
（3）系統化
大學生職業生涯發展應貫穿整個大學生涯。四川師范大學文理學院將文化素質教育體系融入到學生的職業生涯發展教育當中，形成“全員參與，全員教學”的模式。學院設立專門的機構，如大學生職業生涯規劃中心，大學生就業創業導航站等，為大學生職業生涯發展規劃提供便利，形成從教職員工到學生團隊一站式服務體系。
（二）確立教育模式涵蓋內容和方案
職業生涯規劃不同于普通意義上的專業課程教學，在分析了行業競爭模式和職場現狀之后，學校確立教研小組，要求各小組成員在有針對性的授課備課前提下，按照以下內容編排課程結構，提交授課方案。（1）教學方案設計的指導思想；（2）人才培養的目標與方向；（3）與職業生涯規劃相關的活動描述；（4）指導性教學課堂的安排與建議；（5）實踐性教學的配置要求；（6）有關教學實踐的成果小結和說明。
三、大學生職業生涯規劃的實踐平臺體系的構建
學校要培養適應社會發展需要的復合型人才，除了按照社會需求制定相關的教學計劃，完成教學目標內容外，還應該注重學生社會實踐能力的培養。文理學院在對學生的職業生涯發展實踐體系構建中，強調學生的實踐模塊建設。經過多次研究和探索，建立起“校內合作”“校政合作”“校企合作”等多種學生參與實踐的平臺模式。
（一）校內平臺建設
學生在校期間接受的職業生涯規劃教育難脫離“紙上得來終覺淺”的問題，在學生實施課堂教授技能的過程中，難免會遇到各種難題。為解決學生入校對大學生活的“迷茫態”，四川師范大學文理學院堅持一切從學生出發，從校內構建大學生發展平臺。首先，在大一新生教育系列課程中自主開發的課程《大學生職業生涯規劃》，從“新生入校定位”、“新生迷茫期調節”、“如何適應大學校園”“大學生生涯規劃”等方面，從課堂上以講座的形勢使學生對大學生職業生涯規劃有一個初步的了解。同時，學校還設立了相應的學生機構――大學生就業創業導航站（以下簡稱導航站）為學生找準“職業生涯定位”提供服務。針對大一的新生，導航站主要開展“友情互助月”活動，如：在每年十月份，組織大一學生參加“十元錢過一周”活動，在活動中給每個參與者十元錢（參與活動一周左右開支均算在十元錢內），可利用這十元錢進行投資，如賣報、賣花等，通過自己的努力，讓自己在一周內順利通過考核。參加活動的學生王某說：“這樣的活動讓我們學會了如何‘錢生錢’，也教會了我們要學會開源節流，對于剛剛進入到大學的我們來說，這樣的活動可以讓我們更快的成熟起來?！?/p>
經過一年的課余實踐，學生對自己的大學生涯有了一定的認識和理解。針對大二的學生，學校在課程上更多的設置人文素質類的課程讓學生在文化素質方面有一個較高的提升；另外導航站在針對大二的學生群體也跟進了相應的“商務禮儀培訓”“辦公室office三大件應用培訓”“應用軟件培訓”等培訓講座和培訓課程，給學生提供更全面的“職場預演練”。
另外，大學生就業創業導航站在課余時間開展“角色互換”“職場真人秀”“非你莫屬”“模擬面試”“就業信息咨詢月”等活動，讓學生參與其中，使其在大學學習期間，以主人翁的姿態在模擬環境中體驗職場信息。為實現學生的角色轉換起到了很好的“輔助”作用。
（二）校政合作平臺建設
在團中央傳達相關文件精神之后，全國各地地方政府和高校都在大力推廣學生自主創業教育，以創業帶動就業。學生在經歷了大一大二的較為全面的教育和培訓后，大三面臨就業、創業還是考研的職業發展選擇。針對有 “預創業”意愿的學生，學校與成都市就業局及其下屬相關部門共同為學生搭建了“校政合作平臺”，為追求自主創業的學生提供相應的政策幫扶和技術支持。此平臺通過開設“SIYB創業培訓課程”“SYB創業實訓課程”，讓學生通過在課程中與知名企業創辦人的接觸和學習，給自己的創業路制定合適的發展方案。
以美術學院2013屆畢業生潘某為例，他在大學四年學習生涯中，先后成立了“汽車人廣告工作室”和“一點通廣告工作室”，主要經營接辦各種廣告媒體平面設計與制作，但是最后都以失敗告終。在參加了“SIYB創業培訓課程”以后，他總結了自己之前的經驗教訓，結合創業導師的言傳身教，通過自己的努力又開辦了“三點一四廣告設計公司”，并已成功運營六個月，承接業務總額逾百萬元。
（三）校企合作平臺建設
大四的學生實踐培養模式可以相對多樣化，在接受了前一個階段的摸索以后，學生已基本確定發展方向，所以，在后期培養中，我校建立了“校企合作”的培養方式。通過企業對學生的要求和學生自身定位相結合的教育培養，讓學生參與到實際的工作中去，在學校的“實踐基地”，完成自己的大學職業生涯規劃的最后一步――邁向社會。四川師范大學文理學院對即將走向社會，需要投身職場的學生進行針對性較強的職能和技能培訓；根據企業對員工的技能要求，加強校內實習指導老師的指導力度，要求每一個老師在學生實習過程中保持“每日一次問候，每周一次交談，每月一次技術幫助”，力求讓學生在“實踐基地”能夠以最快速度適應工作需求。2013屆畢業生黃某在金坐標景觀設計公司實習過程中（該公司與學院簽訂了實習基地協議），積極參與各景觀小品的設計，并跟隨總設計師親臨施工現場，實地勘測，其設計方案在經過同事和領導的修改以后為公司競標成功，這些經歷都讓他受益匪淺。在實習后期，憑借其自身努力，他與該公司簽訂了三方就業協議，留在了該公司發展。
這僅僅是“校企合作平臺”搭建過程中一個很小很常見的故事，學院也力爭在做好學生自身素質的培養和提高的同時，增加校企合作的單位和方向，為更多的學生提供更優質的“職業生涯”服務。
為大學生構建一個適合他們職業生涯發展的綜合平臺，是一個長期而艱巨的任務，四川師范大學文理學院在構建實踐平臺的過程中，以學生的根本利益出發，一直朝著創造和發展處一個“自助式管理模式”，讓學生在學習中實踐，在實踐中成長，使學生在整個大學學習生涯中能得到一個全面的提高，使家長放心，讓社會安心的方向在探索和發展。
中國的許多孩子從小便有了“科學家”“工程師”的夢想，但當他們長大那一天，他們的夢想多半還是夢想，因為在十幾年的受教育過程中，幾乎沒有人再問及他的夢想，以致自己長大后都難以記起。
而國外的孩子卻少有“科學家”的夢想，他們可能愿意當一名“火車司機”“牙科醫生”，甚至是“農場工人”，他們夢想的種子在自己的教育生涯中逐漸明晰、修正，最終許多人能夠如愿以償。
這樣一個關于夢想的對比，并無絲毫苛責中國孩子之意，也無意探討學生應該樹立怎么樣的夢想，筆者所關注的是我們的教育對學生的夢想是否有了現實的關照。
畢業了，不知想要做什么？
臨近大學畢業，北京某大學漢語言文學專業的小張和同學頻繁地穿梭于各種招聘會。在應聘過程中，她時常被用人單位問及個人的職業規劃。剛開始，她覺得有點懵，只能用一些不疼不癢的話應付對方的問詢。到后來，被問及的次數越來越多，她便絞盡腦汁為自己設計了一個“規劃”，為此，她還從網上搜索了一些“模板”，力求讓自己的答案盡善盡美。
有了預先設計，在應聘過程中也就心里有了底，再遇到類似問題也多半能夠沉著應對。然而，小張疑惑為何自己在學校時沒有認真考慮過這個問題？她也懷疑這樣一個應急的規劃在她踏入工作崗位時是否能夠兌現。
實際上，和小張一樣，今天的許多大學畢業生都面臨著類似狀況。據《南方教育時報》調查，逾九成大學生無明確職業規劃。而據2012年年底南京高校的一份調查顯示，近六成大學生無職業規劃。其中，“不知道什么是職業規劃”的大學生占30.1%，而選擇“做過系統的職業規劃”的只占9.1%。
這種“茫然”，直接表現在求職過程中缺乏明確的職業取向，“畢業了，卻不知道自己想要干什么？”往往是許多畢業生的求職狀態。他們在職場上往往“看菜下單”，到招聘會或者網絡上海量搜尋職位。如果遇到中意的崗位，就拿相應的崗位要求度量自身的條件，符合了，就去應聘，否則就繼續尋找。
顯然，這樣的求職路徑下，招聘方是規則的制定者，而應聘的畢業生們則多被動地按照用人單位的條件，進行自我審視。在審視自我的過程中，畢業生們還是處于被動的位置。固然一部分學生憑借好的學校、專業找到了所謂的“好工作”，但并不能確定是他們喜歡的工作。
這種“茫然”實際上出現的更早，那就是大學報考時。據第三方調查機構麥克思近幾年對大學新生適應情況的調查顯示，邁入夢寐以求的大學校門后，許多學生出現了很大“落差”。2009年，在對2759名大學新生調查中，35%的本科新生對自己的學校不滿意，專業方面，表示對自己的專業滿意的大一新生僅有4%。如此，每年開學季許多剛進校門的學生就會想著法子“換專業”。
目前高校對換專業有嚴格的限制，多數想換專業的學生往往愿望成空，只能為當初的盲目選擇買單。當他們走出校門獲得重新選擇機會的時候，就業中的專業“不對口”也就成為常見現象。學什么，不一定非要做什么，但如果專業不對口，對許多學生而言，所學專業知識便失去了用武之地，在新的專業領域，需要重新學習，無疑增加了其職業發展難度。
中國美術學院設計藝術學院院長吳海燕坦言：專業不完全對口，又不完全了解崗位對工作人員的標準要求，結果容易導致畢業生初次就業時跳槽頻頻，往往造成單位個人“兩敗俱傷”。對于學校乃至國家而言，科學合理的專業布局也失去了可參照的“準星”，一定程度上也造成了教育資源的浪費。
“補課”還來得及嗎？
職業規劃的缺失，增加了大學畢業生的就業難度。對此，有專家指出，長期職業規劃輔導缺失是其根本原因，教育部門應提高職業規劃課程輔導效率，培養學生自主就業意識。
據有關資料：國內高校中最早正式開設職業生涯教育課程的是1984年處于改革開放前沿的深圳大學，隨后在一些高校也有零星開設，但沒有形成氣候。
局面的改變在2007年，國際金融危機引發大學生就業難。在中央政府主導下，2007年，教育部下發《大學生職業發展與就業指導課程教學要求的通知》，提出從2008年起提倡所有普通高校開設職業發展與就業指導課程，并作為公共課納入教學計劃，貫穿學生從入學到畢業的整個培養過程。
盡管從2008年開始職業生涯課便被納入大學教學計劃，但顯然效果不盡如人意，這一點從大學畢業生職場中的“茫然”狀態可見一斑。
而從筆者調查情況看，畢業生們也普遍不認可課程效果，表示提不起興趣。就如同媒體報道的那樣，當被問及學校就業輔導課的效果時，不少大學生表示，自己已經不記得就業規劃課所講的內容了，唯一記得的，是當初“不來上課就不給學分”的警告。
而畢業生的不滿意背后也透著高校的無奈。在大學廣泛開設一門課程遠沒有一紙通知那般簡單，這其中，專業教師缺乏恰是高校開設這門課程的最大障礙。
據中國人事科學研究院院長吳江介紹：目前我國高校極其缺乏專業的職業指導師，任職者多數是由學校行政人員輪崗和剛畢業的學生組成。他們大多數未經培訓就上崗，不能對畢業生進行規范的職業能力培訓和專業系統的職業指導，指導工作主要局限在簽協議、行政審核、公布就業信息、聯系就業指導講座等行政性活動方面。
而從全社會情況看，職業指導人才缺口更大。2009年的調查數據顯示，我國取得職業指導師資格的只有1萬人左右，高級職業指導師不足500人，職業指導人員與就業人員比例是1：15萬以上。相比之下，美國2002年有17.5萬名職業指導師，與勞動力市場就業人員的比例為1：500人左右。在職業規劃方面，教育只是社會的一個縮影。
“大學才開始做職業規劃，其實已經晚了?！鄙钲诖髮W招生就業辦公室副主任殷濤坦言。由于缺乏連貫的職業規劃指導，大學的職業規劃課程感覺更像是一種“補課”，學生的自我認知，其實在初、高中就應完成，比如高中的文理分班，實際上是需要面向就業的。
一種“終身教育”形式
生涯教育國外開展得比中國要早許多，實施效果也比較好。對比國外情況，中國學校生涯教育零零散散、不成系統不說，而且普遍放到了高中后，無論從課程規劃還是時間節點。原因種種，理念的偏差或許是最根本的。
在國外，生涯教育是一種“終身教育”，貫穿于教育的始終，而國內的生涯教育很大程度上被當成了“就業教育”，目前僅限于大學階段。大學生職業生涯教育狀況不佳，縱然大學有不可推卸的責任，但這種認識的偏差或許更值得深思。這一點，從中外對比中一目了然。
廣州鐵路職業技術學院王韶清對美國職業生涯教育有比較全面的研究。據他介紹，美國的職業生涯教育始于20世紀初，起步早且發展較快。在“終身教育論理”影響下，1974年，教育總署專門設置生涯教育署以指導生涯教育的貫徹落實。在政府主導、法律保障、資金支持、輿論宣傳和專家指導下，職業生涯教育在美國得到廣泛推廣。
20世紀90年代中后期，美國進入了知識經濟社會，勞動力市場出現了復雜的分化。順應形勢，1994年，美國頒布了《學校到工作機會法》，目的是為所有學生提供職業準備，包括從幼兒園到社區學院或大學的學生，使他們能夠適應迅速發展的信息社會和全球化浪潮。
值得一提的是，美國職業生涯教育側重于學生的個體意識、社會責任意識，讓學生能夠理性選擇自己的專業。與之相比，中國職業生涯教育講究“短、平、快”，實用性特點明顯，重在指導學生求職和創業。將職業生涯教育等同于“找工作”的這種“工具性”的做法，也反映在了近年來高校的生涯教育中。
延邊大學高等教育研究所樸哲認為，雖然我國職業生涯教育進入了一個新的發展階段，但事實上，由于應試教育和傳統觀念等的影響，目前我國的職業生涯在基礎教育階段一直都沒有開展起來。因此稱不上真正意義上的職業生涯教育。
“職業指導不只是就業指導，而是應伴隨人的整個職業生涯歷程，具有更深層次的教育引導功能?！睂τ诼殬I生涯教育，吳江也有著自己的見解。
理念的不同也就導致教育方式的不同。雖然中國在20世紀80年代就開始開展職業生涯教育，例如1992年國家教委頒布的中小學課程計劃中，明確規定初中階段“開設短期的職業指導課。”可以為準備就業的學生提供職業預備教育或勞動技藝教育。然而，沒有專業的師資、更沒有完整的規劃，結果是有限的課程也被應試課程擠壓殆盡，這樣的局面一直延續到今天，生涯教育在基礎教育階段幾乎空白。這不僅使得中小學生缺乏基本的職業意識，更談不上職業規劃。
武漢職業技術學院董珉等人對武漢6所中小學做過一項調查表明：學生在學校的學習中，很少接觸到有利于將來從事某種職業的相關內容。在對“你在學習中是否接觸到有利于將來從事某種職業的相關內容”的回答中，有57.5%的高中生認為沒有接觸到，42.5%的高中生認為學習中接觸到了。然而，即使這42.5%的學生在列舉學習中所接觸到的與職業發展相關的內容時，他們大多填寫的是英語、計算機、美術、音樂等基礎課程。
與之相對應的，還有對職業構成的偏見。在對“你最了解的社會職業有哪些”一項的調查中，90%以上的學生的回答是教師、醫生、律師、工程師、公務員、電視節目主持人等社會影響力較高、收入穩定或高收入的職業，而生產一線工人、農民、技師、農藝師卻排斥在學生的視野之外。在對高中生的調查中，有39.9%的學生認為職業有高低貴賤之分，其中普遍認為律師、醫生、“金領”、“白領”、老板、教師等等是高等職業，而工人、農民工、清潔工等是低等職業。
促使學生做出這些選擇的往往是電視、網絡這些大眾媒體。從學校教育中，他們較少得到相關的教育。
生涯教育如何推進？
“職業生涯教育是一個連續的、長期的發展過程，不應視其為一個階段性的任務 而應貫穿于教育過程的各個階段。因此，我國要建立一個從學前教育至成人一生全教育過程的有計劃的、連續的、系統的職業生涯教育體系?！睒阏苷J為。
但筆者認為，從現實角度看，目前做好大學階段的職業生涯教育是比較可行的，借助大學階段的人力資源和科研力量，為生涯教育提供必要的人才準備和資源支持。在此基礎上，“倒推”職業生涯教育回到終身教育的軌道。
今天，大學生就業已然是一個重大的民生問題，積極推進大學生職業生涯教育勢在必行，但需提升課程效果，讓大學生樂于接受、得到實惠。“學校的職業指導隊伍急需建立，現有職業指導人員急需提升專業水平?！痹趨墙磥?，職業指導師資隊伍建設是職業生涯教育的關鍵所在。
雖然大學生職業生涯規劃課程開展存在許多不足，但也應該看到隨著經驗的積累，大學在這方面也有著可喜的進步。比如，在教學方式上，更加注重與社會的聯系，一些大學會邀請一些社會人士走進大學課堂，給課堂注入了活力，這也得到了學生的積極回應。“相比于坐在教室里上課，我認為與在職的校友交流更能讓我了解職業規劃。”一位中山大學畢業生坦言。雖然他對于就業輔導課程的內容已經忘記了，但在大學期間兩次與校友的交流，卻讓他更深刻地感受到了職業規劃的重要性。
據《南方教育時報》報道：自2004年起，中山大學每年定期舉辦“尋訪中山大學校友的足跡”活動，校方希望通過這一活動，為在校生提供了解母校歷史的機會和更為生動的職業規劃指導。作為開設職業生涯課程最早的深圳大學，也正在通過校友交流會、職業規劃大賽和走訪企業等新形式來讓學生更好地學習職業規劃。
殷濤指出，要提高職業規劃課程效率，僅有形式創新還不夠。一方面，校方需要提高職業輔導課程的覆蓋面。另一方面，校方也要著力培養學生自主就業意識，讓學生帶著了解行業和職場的眼光去參與職業規劃課程和活動。
從國外經驗看，需要將生涯教育擴展到整個教育階段、甚至像日本等國家那樣通過立法等形式推進實施。如此，才可能從根本上解決問題，也符合生涯教育自身的規律。正如殷濤所言：“首先是要從小建立孩子的自我認知，讓其發現自身的特長和興趣，其次才是職場認知和發展規劃?！?/p>
河南財經政法大學人文社科系馮國鋒認為：當務之急實施生涯教育的應該是中等教育，“不能像現在由于中學階段生涯教育的缺失把生涯教育的壓力轉嫁到高等教育階段。”學生在中學階段明確了自己的生涯規劃之后才會避免高考填報志愿時盲從和盲動，避免進入大學后調換專業與因缺乏明確目標所造成的無所事事，避免大學畢業后的無所適從與頻繁跳槽等現象。
顯然，本著“治本”的原則，生涯教育還應從“娃娃”抓起。筆者認為，這一目標的實現，關鍵在于招生制度改革的有效推進?，F有教育評價機制，尤其是高考招生制度下，學生、家長的心思都放在考大學上，職業生涯規劃尚在視野之外。在這種情況下，職業生涯教育擴展到高中前教育是否可行？這一點還是存在可能的。
教育主管部門已經意識到在高中階段開展職業生涯教育的意義。無論是《教育規劃綱要》還是《教育部普通高中課程改革方案（實驗）》，都明確了對高中學生“職業意識”的培養，對其未來的職業與人生有較為科學的初步規劃，是高中學生指導的重要內容之一。
而從實際看，高中生對生涯教育還是十分“渴求”的。教育部教育發展研究中心前些年進行的一項針對高三學生的調研顯示：過半的高中學生對大學專業并不了解。當被問及“你們學校是否有一些關于職業教育的內容時，約三分之二的學生回答“幾乎沒有”，而多數學生卻“非常想了解”相關的知識。正如大學生說的那樣：“如果在中學階段就接觸到這樣的課，我們就可能避免盲從?！?/p>
何況，還有一個現實擺在那，那就是高中后教育實際上已經實現了“分流”，一部分人考上了大學，而另一部分人則選擇了就業。以全國每年近千萬的高中畢業生計，這一群體的規模是巨大的。顯然，到了大學再開展生涯素養教育，將提早邁入職業生涯的學生排除在外，有失公平。
關鍵詞： 中職美術 職業生涯 規劃體系
一、構建學生職業生涯規劃體系的重要性與現實意義
職業生涯規劃對于學生而言，就是在自己的興趣、愛好的前提下認真分析個人的性格特征，結合自己的專業特長和知識結構，對將來從事工作所作的方向性的方案。職業生涯規劃涉及的問題包括個體特征及早期成長環境對職業的影響，人在組織環境中的角色轉換和同化，人與組織及社會環境的匹配，人的自我職業規劃，社會文化環境、家庭對職業的影響等方面。它關系學生能否在社會環境中找到自己的正確定位，充分發揮自己的潛能，走向成功。構建學生職業生涯規劃體系，無論是對有望繼續深造的學生，還是準備就業的學生，對其職業生涯選擇及相關學業準備都有重要的指導作用。具體表現為：
1.當代學生自我成長和成才意識較淡薄，學生的職業素養隱患已經出現，不利于未來就業，而職業規劃教育無疑能為學生的就業和發展提供幫助。有效的職業生涯規劃能為學生成功提供保障，為學生實現自我價值創造機會，促進學生成功就業。
2.有效的職業生涯規劃可以促使學生認清自身的優勢與劣勢，并進行分析對比，從而明確職業發展目標；促使學生認清個人目標與社會現實之間的差距，給自己一個準確的職業定位；有利于及早消除就業、擇業過程中的一些錯誤觀念，及早轉換角色，避免導致最后隨波逐流，盲目就業。
3.社會日益看重學生的綜合素質，而職業生涯規劃能讓廣大學生清醒地認識到要使職業目標順利實現，不僅需要具有良好的專業素養，而且需要具有良好的通識素養；不僅需要具有理論素養，而且需要具有技能素養；不僅需要具有科技素養，而且需要具有人文素養；不僅需要具有智力素養，而且需要具有非智力素養，從而提高廣大學生拓展素質的主動性和自覺性。
一個人在人生舞臺上扮演什么樣的角色，選擇什么樣的生活方式，大部分由自己把握。學生的生活形態取決于自己是否有適合自己的職業規劃。要想將來擁有成功的職業生涯，實現自己的人生價值，就必須按規劃有步驟有計劃地實施，為自己的人生發展多儲備能量，創造機會。
二、當前美術類專業學生進行職業生涯規劃的必要性
通過對某高校美術學院835名學生的調查，以及平時與學生的交流，筆者發現，目前，美術類學生在職業生涯規劃中存在以下問題。
1.沒有認識到職業生涯規劃的重要性。在回答“您是否對以后的職業生涯有過規劃”這個問題時，沒有規劃的有110人，不明確的有615人，兩者占到總人數的86.8%。
2.不甚了解職業生涯規劃。在回答“您了解職業生涯規劃嗎”這個問題時，最多的選項為“不太了解”，為700人，占到83.8%，而完全不了解的也有85人，超過一成。
3.缺乏專業性的職業生涯規劃指導。在回答“您的職業生涯規劃方面的知識來源為”這個問題時，選擇“來自家庭及親朋好友”及“來自報刊、雜志和書籍的閱讀”選項占到大部分，分別為400人次和390人次；來自“學校專門開設的就業指導課程”的僅為290人次。（注：寫明為“人次”的表明該題之選項可多選，以下同）
4.大部分學生對工作地點和工作單位有較高的要求。在被調查者中，有525人次希望畢業后到沿海發達地區工作，460人次愿意去京、滬等大城市，而愿意去西部地區及基層的人很少，為60人次和35人次；至于工作單位，有340人次選擇國有大中型企業，320人次選擇中外合資企業，選擇國家機關和學校的人也較多，分別為200人次和235人次，選擇一般私營企業的人最少，為50人次。
5.非?？粗卮鰡栴}，對就業形勢盲目樂觀。在同畢業生的交流中，筆者了解到，學生對薪金的要求比較高，大部分都要求在月薪2500以上，1000元以下基本不予考慮。在對畢業班293名同學進行調查時，大部分同學對自己未來就業充滿信心，只有14名同學對自己信心不足，需要幫助。
時代在發展，社會對各類人才的要求越來越高，除要求具備基本的專業技能外，還日益看重人才的綜合素質，包括人文素養、價值取向、人際關系、實踐能力、心理承受力、團隊合作等。最近幾年來，各類高等院校和中等職業學校相繼開設美術類專業或者擴大專業招生規模，使得美術類畢業生數量呈現跳躍式增長趨勢，而社會上的人才需求不及畢業生人數的增長幅度；很多小型的公司為節省成本，對一些技術含量不高的工種，寧愿招聘務工的高中生甚至初中生，因為他們可以通過短平快的培訓，很快適應和勝任，這在一定程度上擠占了美術類畢業生的就業空間。
三、構建美術類學生職業生涯規劃體系
美術類學生在職業生涯規劃方面存在的問題、高校在職業生涯規劃方面存在的缺陷和社會對人才的要求越來越高，使得構建學生職業生涯規劃的體系成為當務之急。筆者認為，大體而言，體系的建立應從專門機構、專業師資隊伍、社會實踐、課程設置等方面著手，形成有效互動。
1.建立專門機構。學校可以構建以學校領導、學生工作人員、專業課老師等共同承擔指導任務的機制，要特別利用和發揮專業課教師的作用，進行有組織、有目標，系統的、全程性的教育和指導，自上而下地實施統一管理，將職業生涯規劃教育自始至終地貫穿于學生的學習過程中?；诿佬g類學生具有個性鮮明、思維活躍等特點，在就業過程中，可以嘗試通過建立就業指導工作室的方式，對就業個案進行有針對性的指導。
2.加強專業化師資隊伍的培養。從在職教師著手，開展系列職業規劃講座、培訓與教育訓練，讓教師掌握職業生涯規劃與管理的知識和技能，并結合教師的實踐經驗加深教師對職業規劃實施的理解和認知，為教師對學生進行職業規劃輔導創造條件。在全面提高在職教師職業規劃能力的基礎上，要培養和形成一批專業的美術領域職業輔導教師，讓他們成為美術類職業規劃的骨干和中堅力量，從而為學校有效地開展學生職業規劃實施提供人力保障。
啟功先生曾說，詩是長出來的；詩是嚷出來的；詩是仿出來的；詩是想出來的。生涯教育的研究也是同樣的道理。即：生涯教育是長出來的；生涯教育是嚷出來的；生涯教育是仿出來的；生涯教育是想出來的。分述如下：
1、生涯教育是長出來的
長就是實踐。教育實踐中遇到的問題，可以成為教育研究的課題。實踐是研究的基礎，生涯教育要有實踐性、針對性，就是在中小學教育的實踐中自然長出，教育實踐是檢驗生涯教育的標準，中小學生涯教育的成果需要在新的教育實踐中推廣。
北京西城區的各所中學和朝陽區幸福村學區的11所小學從2009開始進行生涯教育實驗，他們堅持不懈地實踐總結，團結各方面的力量，區域推進，都取得了很好的結果。在 2011年9月21日和11月17日，他們分別承辦了北京中小學生涯教育現場研討會，并分別研制出中學和小學生涯教育讀本與手冊。北京幸福村學區在學區德育副校長田光華領導下，用兩年時間編寫出6本分年級小學生涯教育讀本，成就了內地中小學生涯教育史上的一件大事，由著名學者余國良和黃天中作序。由于是開創性的工作，編寫之艱難恐非局外人所能想象，筆者作為顧問，對大綱和讀本頁進行多次修改補充。
北京師范大學附屬實驗中學校長蔡曉東說：“開展生涯教育是我校‘做真教育，真做教育’教育理念的重要載體。通過生涯教育課程使學生逐步理解生涯的意義，初步掌握生涯規劃的知識、技能、方法，進而形成自主獨立發展的意識和能力，形成對自我、家庭乃至社會的責任感，讓學生在生活的歷練中學會生活，在豐富多彩的實踐中體驗感悟，激發學生發展的內驅力，讓學生真正陳給自我發展的主人！為幸福人生奠定基礎！”
這個研究過程詳細說，經歷了發現問題、提出假設、設計方案、進行實驗、數據分析、得出結論、質疑反思這樣七步。
2、生涯教育是嚷出來的
嚷就是說話，包括講座、研討、爭論、辨析。生涯教育理論通過研討更加接近真理。研討是生涯教育中必不可少的過程。在生涯教育中教育者的主體意識將進一步強化，在研討中教育者會注意建立嚴格的研究范式和操作規范。頭腦風暴的規則是不批評別人，但研究表明：開展頭腦風暴得到的想法遠遠少于同樣數量的人獨自工作時得到的想法數量。批評和辯論不但不會妨礙創意，反而會激發靈感，因為正義會鼓勵人們更充分地了解別人的想法，調整自己的觀點。美國西北大學的烏奇教授發現研究團隊成員之間很陌生的話，合作不太成功；成員之間關系太熟，也不利于創新。最佳團隊的成員之間熟悉情況中等，有老朋友，也有新來者，這種混合導致高效互動，他們有熟悉的結構可以仰仗，也能吸收新想法。
在這些年的教育研究中，實踐者通過研討交流，否定了下面一些似乎司空見慣、似是而非的說法：
——情商比智商重要，情商就是人情練達；
——不要輸在起跑線上；
——宣泄能夠減少攻擊性；
——生涯規劃頂多就是找個職業；
——考試第十名比第一名更有出息；
——一切為了快樂，表揚比批評有用，能提高自信；
——考試是萬惡之源，高分低能。
如第一條“情商比智商重要?！鼻樯唐鋵嵤乔榫w智力的不規范說法，情商也不可能比智商重要。情緒智力也是智力的一部分，說情商比智商重要，恰如說白菜比蔬菜重要一樣的不知所云。人情練達也不能代表情緒智力，許多大科學家、大作家、大詩人，有時恰恰不善言辭，不會交際，鐘南山、陳景潤、錢鍾書、袁隆平都是性情中人，而非人情練達者。人情練達的馮道是三朝元老；《紅樓夢》中人情練達的王熙鳳只能作出“一夜北風緊”一句打油詩。
如倒數第二條“表揚比批評有用”，表揚和批評都是評價手段，用好了都有效，用不好都是反效果。前幾年“賞識教育”甚囂塵上，“你真棒”、“我能行”滿天飛，弄得教育部發文說教師可以用適當的方式批評學生。張燮林是乒乓球世界冠軍，還是培養世界冠軍最多的教練員。國際乒聯將“優秀教練員特別榮譽獎”授予他，這個獎至今尚未頒發過第二次。聽聽張燮林怎么說的：“哄人恐怕是世界上最容易做的事情，但批評卻需要動腦子，批評者得一一列出理由，這樣才能服人，批評就是為了讓被批評的人明白其中的道理”?！氨慌u的確痛苦，但世界還會有什么事情比輸掉比賽更痛苦的了？訓練時的痛苦，是為了比賽時的不痛苦?！睂W生是受批評更痛苦，還是中考、高考失敗更痛苦？不言而喻、一目了然。
如最后一條“考試是萬惡之源，高分低能。”《北京晚報》資深評論員蘇文洋說：“只要開了口子，再要堵住是很難的?，F在一些人拼命地扒口子，唯恐公平考試的大堤塌得還不夠快。那真是有錢的出錢，有權的使權，還有一幫馬屁學者幫忙或幫閑，論證公平考試的種種弊端。我就想不通，不管怎么說，在當今社會風氣下，考試比其他方式更能體現社會公平?！笨荚嚊]那么大罪過，高分低能是偽命題。
《教育研究》2006年第6期有郭華“恰當定位：明確專家的職責”的文章，他說道：“某些以專職的教育思想生產者自居的學者則根本就不具備成為專家的基本資格，實際上他們經常是在說大話、說空話、說假話。這些大話、空話、假話，不能提高中國教育研究的理論水平，也難以真正推動教育實踐的發展。如果這些學者不去充當專家，其害處大不了是做了些無意義、無價值的研究，至多也只是浪費些科研經費、賺取些稿費。但是，一旦他們成為專家去指導實踐，其危害就會波及教學實踐：干擾教師的正常學決活動，擾亂正常的教學秩序，影響教育改革的順利進行?！蹦切┯嘘P教育的歪論胡說、豪言壯語，在現實面前成了黑色幽默。春晚小品中，本山大叔把健康的范偉很快就給忽悠瘸了。經濟生活中的忽悠固然可恨，教育領域中的忽悠更加可怕。這些年所謂“教育專家”南轅北轍的言論人們聽得多了，不過只要人們自身稍具常識，一般不會隨風起舞。3、生涯教育是仿出來的仿就是模仿。轉貼于 國外和港臺實踐了幾十年生涯教育，有許多成熟的理論完全可以借鑒。我們應該學習那些成功者的榜樣，并總結自己的經驗。要掌握理論，了解信息。
目前出版的中小學生涯教育有如下書籍可以參考：
沈之菲：《生涯心理輔導》，上海教育出版社2000年；
黃天中：《生涯規劃》，高等教育出版社2007年；
黃天中：《體驗生涯》，高等教育出版社2008年；
楊忠?。骸渡慕逃ǜ咭唬罚某霭嫔?009年；
楊忠?。骸渡慕逃ǜ叨?，同心出版社2009年；
黃天中：《生涯規劃》，高等教育出版社2010年；
王曦：《高中生職業生涯規劃》，北京教育出版社2010年；
黃天中、吳先紅：《生涯規劃》，北京師范大學出版社2011年；
楊忠?。骸都议L是孩子的人生規劃師》，電子工業出版社2011年；
朱勇哲、田光華：《生涯教育》（小學1-6年級），新世紀出版社2011年；
楊忠健：《貴州省初中學生實用技能生涯規劃與就業常識》，同心出版社貴州民族出版社2011年；
蔡曉東：《生涯教育（高中）》，商務印書館2011年。
齊白石說：“學我者生，似我者死?！边@是仿的時候要注意的。在生涯教育的進展中，重視科學理論和教育實踐的有機結合，重視教育的技術性和藝術性的有機結合，會真正做到“學我者生”。
4、生涯教育是想出來的
想就是思考。在信息激增的今天，教育研究者如果缺乏冷靜的思考就難有發現。心之官則思，原創性的研究成果必然是深層次理性思維的產物。只有經歷山重水復疑無路的艱辛探索，方可能有柳暗花明又一村的豐碩收獲。創新是生涯教育的關鍵。教育是復雜的，生涯教育是新生事物，但并非錯綜得超出了教育者的認識能力。教育復雜，卻有可能源于簡單的原理。
驗證或建立生涯教育理論時，應盡量避免以下情況：
一是取樣上把特殊當作正常，年齡、性別、經歷、背景和能力個性不一的學生差異很大；
二是推論時以偏概全，將一個群體的情況外推時需要慎重；
三是觀察時不求精確，需要歷史地、全面地、客觀低了解情況；
四是實驗時產生實驗者效應，或實驗時缺乏控制比較，實驗結果就難說有意義；
五是研究者認知上固執己見，就容易偏頗。
2011、2012年年北京市教育委員會委托北京教育科學研究院德育研究中心《生涯規劃專題輔導課程開發與實驗》項目：
——調查國內外及北京青少年生涯教育現狀和發展趨勢；
——總結北京中小學生涯教育先進經驗并表彰；
——制定北京中小學生涯教育指導綱要；
——編寫北京中小學生涯教育手冊；
——學習理論，進行北京中小學生涯教育實驗研究；
——召開現場會推廣中小學生涯教育先進經驗；
——完成北京中小學生涯教育調查報告和研究報告。
[設計意圖]
時間管理即自我管理，是高中生生涯規劃的必備能力，中學生需要發展的核心素養之一。筆者通過對本校高中生時間管理現狀調查分析發現，時間管理知識對于許多高中生來說并不陌生，但學生實際運用能力不強，很多知識尚處于一知半解狀態。因此本課程主要結合案例，以討論為主，理論提升為輔，促進學生對時間管理知識與運用的更深刻了解，切實培養學生的實際運用能力。
[學情分析]
課程開設前，筆者使用“青少年時間管理傾向問卷”（黃希庭編制）及“時間困惑問卷”（自編）對本校學生情況進行摸底調查，發現我校學生時間管理現狀與以往文獻研究基本一致，呈現如下特點：
（一）高中生時間管理監控能力呈U型
經調查發現，在中學生時間管理自我監控能力的總體狀況方面，年級差異顯著。具體表現為：高一開始逐步上升，高二有所下降，高三達到較高水平，這與已有研究結果是一致的。針對高二進入時間管理自我監控總體水平低谷期的情況，筆者認為在高一階段應著眼于提高學生時間管理自我監控意識和能力，高二階段結合學生個性特點采取個性化輔導非常必要。
（二）高中生時間管理監控能力較弱
問卷統計發現本校學生“時間價值感”維度得分最高，說明他們對時間的重要性有較高認識。“時間監控觀”維度得分最低，又尤以設置目標、計劃性、反饋性三個方面得分最低。這說明學生自主管理時間的意識還很弱，計劃性較差，時間監控能力有待提高。
（三）高中生缺乏科學的時間管理方法
根據課前調查發現，本校學生時間困惑主要集中在以下三個方面：
（1）關于計劃：計劃趕不上變化怎么辦？周末時間如何安排？
（2）關于效率：如何合理分配時間，提高學習效率？
（3）關于事件優先級：高中生活豐富多彩，很多事情想去做，該如何分配時間？
（4）關于習慣養成：聽過一些時間管理的課，也嘗試過一些，但是很多時候都半途而廢了，怎么辦？
[活動目的]
1.增強學生主動管理時間的意識。
2.幫助學生發現浪費時間的原因，找到適合自己的改進措施。
3.培養學生正確制定目標和計劃的能力。
4.培養學生區分事件輕重緩急的能力。
[活動重難點]
重點：通過課程讓學生了解自己的時間黑洞、目標管理的SMART原則和時間管理四象限原則。加強對緊急、不重要事件的重視，并學會區別緊急、不重要事件，合理分配時間。
難點：提高學生在生活中靈活運用SMART原則和四象限原則的能力。加強對學生在日常生活中有意識的、持之以恒的練習的督導。另外，時間管理能力還涉及其他方面能力提升，比如了解自己的價值觀、情緒管理、自控力等，建議結合學生情況給予后續指導。
[活動形式]
筆者建議通過團體輔導方式開展中學生時間管理課程。團體心理輔導強調體驗式、互動式學習和感悟式成長，學生在團隊中通過一系列心理互動的過程，探討自我，嘗試改變行為，學習新的行為方式，提高時間管理能力。
[活動準備]
學生課前挑選自主時間最多的一天做24小時的時間日志；
準備材料：紙、筆、手表；
記錄要求：量表僅用于課上討論，不用于學習評價，要求真實，需詳細填寫；
時間日志各項目內容：活動、地點、計劃用時、中斷說明（中途中斷的次數、原因、持續時間）、效率自評（可以用1低2中3高來標記）。
[活動對象]
高一年級
[活動時間]
兩次課，每次60分鐘。
[活動過程]
一、死神的賬單（5分鐘）
（一）活動內容
播放視頻《死神的賬單》，讓學生留意自己在看這段視頻時內心的感受。運用詞語聯想法讓學生討論時間都有哪些獨特性？時間管理到底是什么？
（二）設計思路
通過視頻觀看激發學生學習的興趣，并喚醒學生對時間飛快流逝的情緒體驗；通過討論讓學生自己總結歸納時間的獨特性，從而進一步增強學生珍惜時間的意識，并認識時間管理的本質是自我管理。
（三）教師點評
時間具有無法開源、無法節流、不可再生、不可取代的特點。時間管理就是運用策略和技術，盡可能有效地利用時間。時間管理的本質是自我管理。當代時間管理理論以“生涯規劃”為核心，目的就在于通過提高個人時間管理能力幫助我們把平時浪費掉的時間用來好好享受生活，達到健康、財富、人際、家庭、心智、心靈、休閑、工作的全方位平衡。
二、誰動了我的時間？（25分鐘）
（一）活動內容
兩人一組交換閱讀對方的“時間日志”，幫同學尋找時間黑洞，即有哪些浪費時間的情況。之后全班同學結合已發現的所有時間黑洞，討論具體解決辦法。
（二）設計思路
通過對時間利用情況的分析，讓學生認識到自己在時間管理中的漏洞。通過學生之間的討論幫學生歸納一些好的時間管理辦法。
（三）教師點評
中學生常見的浪費時間的原因有：
1.缺乏明確的目標；
2.拖延、磨蹭；
3.做事缺乏優先順序；
4.想做的事情太多，分不清主次；
5.缺乏條理與整潔；
6.不懂求助；
7.不會拒絕別人的請求等。
中學生常見的時間管理辦法有：
1.了解自己的時間黑洞；
2.越忙越要有計劃；
3.為重要不緊急的事情留出固定時間；
4.任務分解，杜絕拖延；
5.為完成每件事情設置時間期限；
6.利用零碎時間；
7.提高專注力。
三、計劃趕不上變化怎么辦？（30分鐘）
（一）活動內容
兩人一組對照自己的時間日志進行討論：你在開始這一天前是否做了計劃？計劃執行情況如何？在計劃執行中有什么困惑？對同學的計劃有什么好的建議？
（二）設計思路
通過小組討論讓學生發現自己在計劃制定中存在的問題，并引出目標制定SMART原則。
（三）教師點評
計劃無法順利執行往往在于制定的目標缺乏合理性。明確的目標是做好時間管理的基礎。了解自己的價值觀對于制定自己的長、短期目標都具有非常重要的意義。
制定目標應該遵循以下幾個原則：
1.具體（specific）：目標必須是具體、明確的，明確到每一個時間段具體完成什么樣的學習內容；
2.可衡量（measurable）：目標的量化可以使計劃的執行有一個可衡量的標準；
3.可達到（attainable）：目標具有挑戰性，但經過努力能夠達到，避免設立過高或過低的目標；
4.相關（relevant）：目標必須和其他目標具有相關性（relevant），目標可以細致地分為各個小目標，而小目標之間，短期目標與長期目標之間應該高度相關；
5.基于時間的（time-based）：目標必須具有明確的截止期限（deadline）。
四、分身無術怎么辦？（40分鐘）
（一）活動內容
結合案例討論如果你是小C，那天中午你將選擇去做哪件事情呢？為什么？你如何判斷一件事情的重要程度？對你來說重要、不緊急的事情有哪些？
案例
小C是班級的學習委員，又是校學生會的干部，還是文學社的骨干，平時總是需要面對許多的學習與工作任務。一天清晨，小C剛走進校門，便碰到幾個鄰班的好朋友，他們對小C說：“今天吃完午飯12∶15，我們一起去操場踢球吧?！辈饺虢淌倚看到黑板上寫著“今天中午12∶20～13∶10在三百座有數學學法指導講座”，這個學科一直是小C比較薄弱的科目。這時突然一個學生會的干部找來說：“小C，團委王老師讓你今天中午12∶30召集高一年級全體學習委員開會，商量明天辯論比賽的事情?！眲傋轿蛔由?，高二文學社的社長跑進來對他說，今天中午12∶35我們文學社成員碰個頭，商量一下周六外出采訪的事，你有主要采訪任務。社長剛走，物理老師走進教室，對學生們說：“今天中午12∶30我們集中講一下上節課的作業，錯的很多，只有小C等幾個學生做得不錯?！?/p>
（二）設計思路
通過案例討論教會學生在多任務處理時如何判斷事情的相對重要性，從而引出時間管理核心：四象限原則。引導學生結合自身實際思考對于自己來說重要、不緊急事件都有哪些，結合80/20法則，教會學生合理分配時間的辦法。
（三）教師點評
19世紀意大利經濟學家帕雷托（PARETO）提出80/20法則。該法則指出在任何大系統中，約80%的結果是由該系統中約20%的變量產生的。受該法則影響，美國管理學家史蒂芬柯維提出了新一代時間管理理論――要事第一。柯維認為出色地完成無關緊要的工作是最浪費時間的。工作中應避免將時間花在瑣碎的多數問題上，因為就算你花了80%的時間，你也只能取得20%的成效，你應該將時間用于重要的少數問題上，這樣你只需花20%的時間，就可以取得80%的成效。
柯維在“要事第一”理論基礎上，提出了四象限法則。他將事情按照重要和緊急兩個維度歸入四個象限，提出判斷事情重要與否的原則是是否符合自己的長期目標。越有利于實現核心目標的事情，就越重要。
第一象限：重要、緊急的事情。例如：明天的考試、突然生病等。我們生活、工作中的主要壓力就來自于第一象限，長期處于第一象限的人每天都好像在救火，疲憊不堪。該象限行動方案是立即去做！
第二象限：重要、不緊急的事情。例如：鍛煉身體、個人能力提升、知識積累、日常復習等。這些事情重要但并不緊迫。據統計第一象限中80%的事情是由第二象限轉變而來。多投入一些時間在第二象限有利于提高自身能力，縮小第一象限的范圍，減輕壓力。這個象限任務通常具有一個共同特點：難度較大，做起來耗時較長。因此該象限事情非常容易被我們忽略或者拖延，對于這類事情可以采取任務拆分方法進行。該象限行動方案是有計劃地、主動地去多做！
第三象限：緊急、不重要的事情。例如其他人臨時邀請、突然布置的任務等。這個象限的事情因為迫切的呼聲會讓我們產生“這件事很重要”的錯覺，然而仔細區辨你就不難發現其中很多事情不過是在滿足別人的期望與標準，與我們要達成的目標沒有太大關系。該象限行動方案是辨別虛假重要事情，通過委婉的拒絕來減少此類事務發生。
第四象限：不緊急、不重要的事情。例如閱讀令人上癮的無聊小說、無休止地上網瀏覽等。這都是一些浪費生命的事情，根本不值得花時間去做。該象限行動方案是堅決不做。
如何從“知道”到“做到”？（20分鐘）
（一）活動內容
請學生思考并討論：知識與能力之間的區別是什么？結合SMART原則制定一個適合自己的時間管理計劃，并將這個計劃說給全班同學，讓大家幫忙督促自己。
（二）設計思路
通過討論讓學生意識到知識到能力之間的轉化重在練習，歸納梳理教學重難點，通過自我宣言方式督促、激勵學生為今后努力做出承諾，形成團體氛圍，促成時間管理良好習慣的養成。
（三）教師點評
怎樣將所學知識轉化為能力，從知道變成做到呢？以下兩點建議供大家參考：
1.立即行動。時間管理的實踐性很強，課程中介紹的每一個技巧和辦法都需要你的實踐才能得以保證。如果你感到行動困難，可以先從最簡單的一件小事做起，拿一張紙條寫上你的近期計劃，貼在你的書桌、文具等明顯位置，比如“關閉手機”、“晚上花10分鐘時間回顧當天的時間記錄”，這些紙條會變成對你的無聲督促。堅持行動21天之后就能養成一個時間管理方面的好習慣。
2.活學活用。時間管理的個性化很強，課程中介紹的方法只有運用到實際中才有效果。很多時候你還需要發揮自己的智慧，根據自身情況，按自己的需要改變、組合這些方法，創造出屬于自己的時間管理體系。
[活動作業]
每次課后利用自己課上所學知識，制定新一周學習計劃，并通過時間日志對自主學習時間進行記錄，睡前用15分鐘思考以下問題：
1.今天效率最高的是哪一段時間？為什么在這段時間效率最高？這段時間適合做什么事情？
2.今天效率最低的是哪一段時間？為什么在這段時間效率最低？這段時間適合做什么事情？
3.今天的時間利用過程中最大的干擾是什么？
4.今天在時間管理上取得了哪些進步？
良好行為習慣的養成需要一段時間的強化，時間日志與反思是提高學生時間監控能力的有效途徑。
[活動反思]
（一）課前準備要充分
時間管理課程中案例占有重要位置，無論是學生課前所做的時間日志，還是課上老師所舉的案例，都應事前精心準備，只有這樣才能保證課堂貼近學生生活，不是單純的理論說教，從而具有說服力。
（二）課堂點評要到位
教師要通過創設輕松、和諧的課堂氛圍來充分調動學生的積極性，鼓勵學生充分表達自己的意見，促成學生間的共同合作和相互學習。教師在學生討論中要善于捕捉閃光點，將學生談話中的精華歸納總結，進行理論提升。
（三）課內、課外多練習
時間管理是一種能力，能力的提升不僅是簡單地傳授相關知識，更重要的是通過課堂內外的不斷練習，促成學生時間管理能力的提高。
（四）團體、個人輔導相結合
時間管理是一個十分個性化的問題，受課時限制，無法通過一兩次課就把所有知識都講完，更何況還需要邊練邊學。因此時間管理課程如能將團體輔導與個別指導相結合，將取得良好的教學效果。
關鍵詞：構建高中生物選修課體系
我省深化普通高中課程改革的主要內容之一是減少必修課、增加選修課。選修課是深化課程改革的亮點，也是新課程改革的難點。選修課到底怎么上？怎樣科學地達成課程設置的基本目標？我校通過構建以“以人為本、個性化學習”為基本理念的高中生物選修課程體系，讓學生根據個人實際水平、興趣愛好、個人能力發展方向自主選取，自主制定學習計劃，發展興趣和特長，提升生物學素養；促進學校特色的形成與辦學模式的多樣化。
一、理論依據
（一）建構主義
建構主義認為世界是客觀存在的，但是對于世界的理解和賦予意義卻是由每個人自己決定的，每個人以自己的經驗為基礎來建構實現。建構主義重視學習者自身的經驗和自我發展，強調學習者的個性化學習。構建主義學習論體現了以人為本的教學模式，強調教學以學生為中心。高中生物選修課能為學生提供一個“按需發展”的學習環境，發展了學生的興趣和特長，有利于強化專項技能的培養，有效地提高教學效果。
（二）多元智能理論
加德納認為人的智能有九種緊密關聯又相互獨立的智能組成即語言智能、數理邏輯智能、空間智能、身體運動智能、音樂智能、人際交往智能和自我認知智能、自然認知智能、存在智能。多元智能認為智能具有多元性、文化性、差異性、實踐性、開放性的特征，各種智能只有領域的不同，而無優劣之分、輕重之別，也沒有好與差。每個學生都有可發展的潛力，只是表現的領域不同而已。因此，多樣化的高中生物選修課為學生多元智能的發展創造了條件，同時對學生選修課的學習評價不能再以知識點的記憶為唯一標準，需要我們的評價以促進學生多元智能發展為最終目標，從不同的視角、不同的層面去看待每一個學生，而且要發現并促進其優勢智能領域的優秀品質向其他智能領域遷移，實現突出智能超越發展基礎上的整體智能的發展。
（三）深化課程改革理論
《浙江省深化普通高中課程改革方案》明確指出此次改革的主要內容之一調整優化課程結構，減少必修課，增加選修課程。要求學校加快選修課程建設，構建開放型選修課程體系。把更多的課程選擇權交給學生，把更多的課程開發權交給教師，把更多的課程設置權交給學校，促進普通高中多樣化、特色化，實現學生在共同基礎上有個性的發展。
二、構建科學的高中生物選修課體系
（一）設置多元選修課程
選修課分為限制性選修課和非限制性選修課。除高中生物IA限制性選修課、IB非限制性選修課外，還需根據學校實際開設多元的校本非限制性選修課程，供不同需求、不同層次的學生選擇，發展學生個性，發揮學生專長。目前我校已開設以下三種類型的校本生物選修課，教材來源于教師獨立開發、改編、與相關部門合作開發。
1.知識拓展類選修課程。此類選修課包括必修內容的拓展課程、生物學科的大學初級課程、生物學科應用性課程、生物學科發展前沿課程、生物競賽課程等，旨在讓學生形成更為厚實的生物學知識，培養生物學素養。如目前我們已開設《生物競賽輔導教程》，內容涉及初賽和復賽的相關內容。今后我們將陸續開發開設《生物學簡史》、《干細胞研究進展簡介》等相關課程。
2.職業技能類選修課程。職業技能類選修課基于本地區的農業、商業發展特色等優勢開發，教材凸顯實用性，突出技能培訓，服務地方經濟。此類選修課旨在讓學生掌握一定的動手能力、生活技能、職業技能，培養學生的生物學專業傾向。如我校立足我縣特色農產品，與開化縣農業局、開化龍頂茶合作社等單位合作開發《無公害蔬菜栽培》、《食用菌的栽培》、《開化龍頂茶的栽培與加工》這三門課程，其中《開化龍頂茶的栽培與加工》內容包括開化龍預選種、育苗、選苗、扦插、栽培、病蟲害的防治與管理、采摘、茶業的加工等不同環節技術要領介紹，并配有電影《龍頂》的相關劇照、示范茶園勝景、茶業加工過程等等的高清照片，激發學生的興趣。
3.社會實踐類選修課程。社會實踐類選修課程包括調查探究活動、社會實踐活動等課程，旨在引導學生關注社會，培養實踐能力、人文精神和生物學素養。如我校已開設《生物標本的采集與制作》內容包括蠟葉標本的采集與制作、葉脈標本的制作、昆蟲標本的采集與制作、其它動物標本的采集與制作等，今后我們還將開設《芹江野生生物資源的調查》等課程。
（二）建立選修課教學過程管理體系
1.選課指導體系。選修課是對于高中生來說是個新生事物，學生在選課上具有盲目性。有些學生選課單純是以掙學分為主要目的，以為只要選了課就能拿到這門課的學分，有些學生只是喜歡上課的教師，也不管所選課程是否適合自己，等等。鑒于這些情形，為提高學生對選修課的參與性和積極性，我校建立了學生選課指導體系，加強對學生選課指導。選課前，我校教科室編制好本學期《學生選課指南》，內容包括本學期開設的選修課課程名稱、授課教師、學分、學習目的、學習內容、課時、評價依據等，讓學生在選課前有基本的了解。然后分別召開班主任會、教師會、學生會和家長會，解讀《學生選課指南》，對學生進行一定的職業生涯規劃指導，將之與心理健康教育和學生認識傾向分析相結合，讓學生對自身的興趣、個性、專業性向有初步了解，為正確的選擇做好鋪墊。再次，將課程基本資料、上課時間與人數等內容制作成展板供學生自主選課時參考。最后學生根據個人特長和興趣，確定選課意向并填寫選課意向表，實行兩輪選課，并在開課前一周內公布最終選課結果，由教科室開出各門課程選修學生名單，一式3份，送任課教師及學生所在行政班班主任各一份，教科室留存一份，并按此選課名單上課。在這過程中，我們生物教師積極參與選課指導與宣傳，吸引更多的優秀學生選擇生物選修課程。
2.教學過程管理體系。（1）加強學生走班管理，嚴明紀律。目前我校選修課采用校內走班上課，為了有效避免學生“選而不修”現象，我們除了嚴格考核制度外，還嚴明紀律，加強學生走班的管理。為便于走班管理，我校選修課統一安排在周一、周三、周五的下午最后一節課，一個模塊總課時為18節，半學期為一個周期。我校教科室制定了《行政班與教學班管理制度》、《導師負責制》、《年級組督查制度》等制度；實行教學班和行政班相聯系，實現無縫隙管理。走班教學過程中，行政班班主任除擔負原有的行政班職責外，必須掌握本班學生所選的科目模塊，制作原班學生選課走班分布表，成立各學科模塊走班小組，向各學科模塊教師推選走班小組組長，及時向有關模塊教師了解原班學生的思想行為和學習表現，及時解決發現的問題，定期匯總學生的請假情況。走班教學專任教師負責對走班教學實行全方位管理，首先將選修同一課程的學生成立新的教學班，選定“值課”班長配合教師管理班級，明確管理職責，實施學生自主管理；嚴格考勤制度，規范課程管理；加強與相關行政班主任的聯系，及時向他們反映學生的學習情況和品行表現。同時教科室、年級組不定期開展走班教學生考勤抽查，并及時對學生的出勤進行公示。（2）加強教師教學管理。為加強管理，我校教科室設立選修課開發部門，負責對選修課程開發的規劃、審核、管理，學校還制定了《選修課程課堂管理辦法》，建立隨機聽課制度，學校、年級組等各級教學管理人員定期對授課情況進行檢查、督導，隨時監督授課質量，以便及時發現問題，并提出改進措施，保證教學質量的提高。建立學生評教機制，充分發揮學生信息員作用，定期或不定期讓學生對所學課程做出評價，對教學質量高，學生歡迎的課程給予獎勵；對教學質量差，學生不歡迎的課程限期整改或者停開。這一系列的制度的實施，不但增強了教師的工作責任心和使命感，也提高選修課教學的實效性。
（三）建立選修課多元評價體系
選修課作為高中生物的補充和延伸，重在發展學生興趣和愛好，培養學生的生物學素養，如果仍像必修課一樣單純以考試成績作為評價標準，會使得選修課教學效果大打折扣。因此，需要構建多元選性修課評價體系，對高中生物選修課的教學進行及時、全面、準確的考核與反饋，以調動學生學習積極性，改進教學工作，提高教學質量。
1.明確教學目標和評價標準。與高中生物必修課不同，校本選修課缺乏統一的課程標準作為指導。因此，在制定高中生物選修課評價體系時，必須首先為各門課確定詳細、明確的教學目標。既有定性描述、又有定量指標，讓教師和學生都能做到心中有數，有的放矢。評價標準為教師提供了評估學生行為表現的手段，也為學生展示了優秀行為表現的范例，讓他們知道努力方向。選修課評估標準是否合理不僅直接影響評估的客觀性和準確性，而且會影響到學生的學習效果甚至學習積極性。
2.形成性評價與終結性評價相結合。終結性評價可以評價和測量學生學業成績，檢查教學目標的完成情況，達到以考促教、以考促學。終結性考試可結合實際情況，采用開卷、閉卷考試、小論文、小課題等方式進行。由于高中生物選修課的多數課程為獨立課程，任課教師和選課學生具有不連續性，終結性評估結果無法對某門課的授課過程給予及時反饋指導。形成性評價可以提供動態、全面、準確的信息來描述學生的學習行為、能力發展和成績進步等方面的情況，用發展的觀點檢測教學過程所產生的問題，從而促進教學目標的實現。形成性評價主要依據對學生在課堂上的表現、出勤情況、完成作業情況以及課后自學情況等進行綜合考查。高中生物選修課較之必修課雖然課時少、周期短，但與生物必修課相比，教學過程面臨更多的問題，如學生出勤率不理想、課堂投入程度欠佳、作業完成情況不好。因此，高中生物選修課的考核有必要推行形成性評價與終結性評價相結合的模式，采用多種評估手段，使各種評價方式互為補充、共同印證，以期更好地激發學生學習動力，監督其學習過程，對學生能力及成績給出準確評價。
3.評價結果，突出過程表現。選修課與必修課是不同的，選修課的評價機制也要有別于必修課的評價機制。對學生的評價，要重過程表現。學生學習選修課的過程表現（考勤、創意、作業、獲獎）都要按一定比例計入總分，即學生的形成性評價與終結性評價按1：1的比例計分。最終的評價結果我們采用等級制，將學生成績分成A、B、C、D、E五個等級，其中A為優秀，B為良好，C為中等，D為及格，E為不及格，對于合格以上的學生給予相應的學分。
面對深化課程改革實踐，誰都在“摸著石子過河”，仁者見仁，智者見智。我們在高中生物選修課程體系的構建，尤其在生物選修課程開發與設置、走班教學與管理等方面進行了大膽有益地探索和實踐。在探索和實踐中我們不斷地反思感悟，使我們不斷收獲深刻而又快樂的體驗，同時也為我們高中生物教學改革開辟了新途徑。
（責任編校：青鳳）
參考文獻
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開發優質閱讀資源
高中階段，學生信息獲取以視覺符號為主，心理健康資料的自主閱讀成為高中生獲取心理指導的重要方式。為此，學校加大優質閱讀資源的開發力度，2009年，開展了全國教育科學規劃課題――普通高中心理健康教育讀本的實驗研究， 編寫的《普通高中心理健康教育讀本》實現了將教材的重點從課堂使用轉向課外延伸。《讀本》根據調查、訪談的結果，選取了高中生中常見的問題，如適應、學業、應試、情緒、人際、網絡、異往、生涯規劃等，就學生訴說的主要困擾進行分析，結合明白易懂的心理學理論說明，提出針對性的指導建議，既保證了內容的科學性，又貼近學生生活實際。
作為學生的自助讀物，《讀本》在編寫時極為重視閱讀體驗。每個單元由“我說我心”（故事入題）“心理導航”（what，是什么）“知識鏈接”（why，為什么）“心靈雞湯”（how，怎么辦）“名人名言”（暗示、點題）“心靈感悟”（引導，自我感悟）六個部分組成，逐層遞進，條理分明;案例盡量貼近學生日常生活，大量選用精彩故事和美文，中間穿插漫畫、心理圖片等，同一單元中內容的選擇與呈現形式也多有變化，以增強《讀本》的生動性、趣味性和可讀性。
《讀本》并非單純的故事書，為了幫助學生加深感悟，投入實踐，其中加入了非強制的作業內容。如各單元末的“心靈感悟”模塊，供讀者寫下自己的思考與感受;鼓勵學生進行實踐，并記錄每天的執行情況和感受，從而見證自己的能動性，培養自我監控的習慣和能力。
除《讀本》外，學校還定期印發心理宣傳讀物，刊登普及性知識、經過技術處理的案例和問答等，并參與淮安市心理健康教育特色學校共同體“心理云”平臺的建設，不斷拓展對學生來說有趣、有益、便于取得的心理健康信息。
豐富心理健康活動載體
在提供優質的閱讀資源之余，學校也通過各種渠道，幫助學生更好地利用資源，以各類活動為載體，喚起學生對心理健康話題的注意，并對自助閱讀的效果進行補充和增益。
學校每月提出一個心理健康教育的活動主題，保留學生自由閱讀的權利的同時，在該主題框架內展開其他心理健康教育活動。如本月的主題是“情緒管理”，學校心理健康活動課則以“情緒”為主題，開設情緒知識講座，學校刊物征集相關稿件，每位學生在班級“心理驛站”張貼情緒箴言等。利用不同層次、不同難度、不同類型的活動，盡可能吸引更多學生參與。如此，一個月成為一個大的活動周期、一堂大型心理活動課，從而突破了心理課課時少、銜接難、存在感薄弱等障礙。
此外，還有獨立于每月主題的團體輔導，根據觀察或反饋來的學生行為表現選擇內容，由心理老師共同商定方案，招募適合學生自愿參加;讀書會活動中的心理主題讀書會，由同學推薦、點評《讀本》以外的具有心理啟示的書籍等。
最后，學校開設學生發展指導中心，配備心理輔導設施和經過專業訓練的輔導人員，嚴格按照心理咨詢倫理，為來訪同學提供個體咨詢服務。并且設有“姜老師心理熱線”，為不愿現場咨詢的同學排憂解難。
多種載體相互配合，最大的好處是學生在學校能夠經常觸及心理健康話題：感興趣的同學能夠主動參與，從中獲益;不感興趣的同學，也可以了解一些相關知識，至少在需要時知道可以獲得哪些資源和如何求助。
建設專業化教師隊伍
為使學生能夠真正像自助取餐一樣自由地利用學校心理健康資源，避免受“心理問題”的污名化誤解的影響，學校注重營造輕松的“就餐”環境，讓學生無負擔地在學校里談論心理話題。
學生的安全感首先來自教師的專業化水平。學校現有專職心理教師1名，兼職教師10名，定期組織教研、培訓、學習活動，不斷提高教師業務水平和職業道德，形成了一支專業可靠的心理健康教師隊伍。無論專兼職教師，均經?？痛鱾€班級的班會課，與同學相互熟悉，拉近距離，樹立陽光、親和的形象。心理咨詢室在正式咨詢時間以外，歡迎學生隨時訪問，閑聊休息，來者不拒，成為學生緊張高中生活的一個放松之地，無形中對他們的心態調節起到了幫助作用，也讓心理咨詢成為一件“正?！钡氖隆?/p>
另外，學校的班主任和學科課任老師也經常接受心理健康教育的培訓，將心理健康教育工作的精神滲透在日常教育教學工作中，同時注意維護和改善自身心理健康水平。
除了教師隊伍，校園里還活躍著一批心理咨詢員，他們既是心理健康部門的親善大使，也是老師的得力助手，尤其在危機干預中發揮著重要作用。他們樂于助人的品質、細心周到的態度，以及在培訓中掌握的心理調適技巧，都使得自己成為對外輻射正能量的積極榜樣。
