時間：2023-10-07 08:57:16
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇常見的心理學效應，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
普通心理學實驗作為心理理論的基礎，會在大量實驗的基礎上總結心理規律，從而檢驗心理教學理論的準確性。因此，在心理教學中，教師需重視普通心理學實驗的教學作用。
一、高度激發學生學習心理學的興趣
興趣是最好的老師，心理教學尤其要抓住這個要點。恰當的普通心理學實驗可以高度激發學生的心理學學習興趣。而且，利用心理學實驗展示，學生可獲得理論過程與結果，吸引學生對實驗與理論的關注，使學生大大提高心理學學習的興趣。心理學的許多實驗裝置都引起學生的強烈興趣，如：由側抑制導致的馬赫帶效應、深度知覺的實體鏡、做注意分配的雙手協調器、人工概念形成的葉克斯選擇器等。
表1演示馬赫帶現象的紙盤以馬赫帶效應為例，馬赫帶效應：是在一電動混色輪上，用一個圓盤、內是一正六角形制成，正六角形內是白色的，外圍是黑色的，混色輪高速旋轉形成的。如圖所示：在旋轉狀態下，黑白相間的A點會形成非常暗的一條帶，B點會形成非常亮的一條帶，這兩條帶子既是所謂的“馬赫帶”，由側抑制導致。課上老師如何講解關于馬赫帶的問題，學生都難以理解，到實驗室一做這個實驗，學生清楚地看到了馬赫帶效應的現象。由此，學生掌握了馬赫帶效應的理論，并連帶對其他心理學理論有更深的體會，心理教學效率大大提升，學生的心理學學習興趣顯著提高。
二、提供適當感性知識滿足學生好奇心
在心理教學中，許多知識點雖然與學生的日常生活有非常密切的關聯，但因學生本身并未深刻了解心理學知識，對復雜的情況也無法用心理學解釋。此時，若心理學老師能夠適當結合心理學實驗，以實驗為核心呈現現象本來面貌，學生將會獲得更加深刻的感性知識，并大大提高心理學學習興趣。以短時記憶為例。
在心理教學過程中，筆者首先給出一系列電話號碼，然后讓全班學生體驗信息一次呈現后保持一分鐘以內的記憶。因為短時記憶記錄的信息通常是 0.5-18秒，遠遠低于1分鐘。而人的短時記憶廣度平均值為7±2個。通過實驗研究發現，如果筆者給出的是一組無意義的音節，一旦超過7±2范圍，學生的記憶就會發生失誤。但如果給出的一組相互關聯且有意義的音節，則學生的記憶廣度明顯增加。這也符合短時記憶強調的意識性。即人們在記憶材料時會將信息轉化成視覺編碼進行記憶的。實驗后，學生獲得短時記憶的感性知識，學習興趣顯著提高，大大提升了心理教學效率。
三、全面提升學生實驗與觀察能力
在心理教學過程中向學生展示普通心理學實驗，可將枯燥乏味的心理學理論轉化的生動、直觀且有趣的實踐。在心理學實驗中，學生注意力會更集中，對老師的講解與分析會更認真傾聽，從而大力提升學生的觀察能力。加之在普通心理學實驗過程中，老師詳細介紹了每一個實驗步驟與注意事項，學生會對實驗順序有更深刻的記憶。由此，學生的實驗能力大大提升。為更好地驗證這一點，筆者曾在心理教學課堂實行了圖形與句子類型、句子理解速度的關系實驗。
在實驗過程中，筆者率先強調正確肯定句子(TA)與圖形研究，發現圖形匹配速度最快達到了1秒左右;而后，再進行正確否定句子TN)與圖形研究;其次，錯誤肯定句子(FA)與圖形匹配速度研究;最后，錯誤否定句子(FN)與圖形匹配速度研究。實驗步驟結束，得出結論：TN=FA+FN-TA。這一系列心理學實驗步驟嚴格，注意事項多，筆者一一解說，并在實驗過程中偶爾提出相關疑問讓學生思考，促使學生的觀察能力與實驗能力顯著提高。且通過這項實驗，觀摩性的心理學實驗可讓學生對實驗結果體驗更深刻，因而同行老師可多采用這種方法進行心理教學。
四、強化學生的操作能力與創新能力
普通心理學實驗與物理實驗、生物實驗等不同，其實驗材料更多來源于人本身而非可觸摸的實驗材料。因此，普通心理學實驗的取材更方便，直觀性更強，被試者體驗更深刻，得出的實驗結論也更符合理論。學生本身也可動手操作部分普通心理學實驗，學生的操作能力與創新能力都能獲得大力提升。例如在學習 STROOP效應時，念字和命名是非常常見的認知過程，學生相互之間可直接進行實驗。
筆者所在班級的A同學和B同學在實驗過程中發現，刺激字和書寫字體所用顏色相互矛盾時，字的顏色會干擾字義的認定。但C同學在做同樣實驗時卻未發現這種情況。為了再一次驗證，筆者又邀請D、E兩名學生完成七項被試任務。其中D負責念字，E負責唱色，并各自記錄所用時間。全程以拉丁方設計避免實驗練習或疲勞影響。實驗結果證明，字義不會受命名干擾。因該實驗全程由學生自身操作，老師從旁指導，使得學生在獲得實驗結果，理解心理理論的同時大大提高了操作能力。值得注意的是，部分學生會就自己的實驗過程或結論提出疑問，亦或創新實驗方法，有效提升了其創新能力。
1．1藥學心理學的定義
藥學心理學這一概念在近幾年才出現在臨床醫學中，我們所述的藥學心理學通俗一點的解釋就是：在使用同樣的一種藥物進行治療的過程中，對患者進行不同心理誘導將會出現不同的藥理效應。藥學心理學是一門與醫學、護理學、心理學以及藥理學相結合的綜合性的新興學科。這門學科的目的是通過藥學服務人員對患者進行良好的心理誘導，從而激發患者對疾病抵抗的潛在能力，從而達到最佳的藥物治療效果。
1．2藥學心理學的功效
在藥學心理學領域心理因素是醫務人員需要研究的重中之重。因為藥學心理學發生作用的基礎就是病人，接著通過藥師、醫師以及護理人員等治療人員的共同努力對患者進行心理誘導作用，從而使治療效果達到最好，使藥物發揮最佳的效果。通過一系列的實踐可以證明，藥學心理學的作用就是“安慰劑效應”。但是，因為不同的病人有不同的性格，所以同樣的藥物對不同的患者將會產生不同的療效。通常情況下，樂觀，開朗，積極向上的患者在使用藥學心理學治療之后產生的治療比那些悲觀，消極的病人在使用了藥學心理學之后的效果要好。因此，在治療過程中，醫務人員要鼓勵患者以熱情、積極、樂觀的心態正確面對疾病。使患者建立起打敗疾病的信心，最終達到最佳的治療效果。相關藥學心理學學者曾在其研究報道中指出藥學保健過程中心理藥效學的“安慰劑效應”是最為有效的表現。據相關的統計資料數據結果顯示，在對精神疾病患者治療的過程中，安慰劑對于患者的病情改善率通常可以達到30％～50％左右，曾有專家對237例慢性肝炎、潰瘍病、精神衰弱以及高血壓等患者進行了相關調查，據調查結果顯示，由于進行藥學心理學方面的心理因素治療而使得病情好轉的患者超過一半，對于高血壓患者的病情改善情況甚至高達81％左右。
2藥學心理學的應用
2．1為患者提供藥物咨詢
若是患者受到不良心理狀態的影響，他就可能出現過激的不良情緒，消極的情緒可能會導致病情的進一步惡化，所以，在進行治療過程中，醫務工作者需要采取多種方式消除可能會導致患者出現不良情緒的因素，強化治療效果，給患者提供最貼心、最人性化的心理咨詢服務。這就對醫務工作者提出了較高的要求，面對患者提出的問題與疑慮，臨床醫藥護需要為患者提供耐心、詳細且專業化的解答。鼓勵患者積極配合治療，使用心理學的知識消除患者的心理負擔，盡可能減少心理因素對治療效果產生的消極影響。利用心理學方面的專業知識對患者進行疏導與安慰，從而樹立其戰勝病魔的決心。
2．2藥學服務中藥學心理學的應用
近些年來，傳統的生物醫學模式已經逐步被生物－心理－社會醫學模式所取代，越來越多的人開始關注藥學心理學和藥物心理學領域。藥師工作者的工作意義在于，他能夠從側面反映整個醫療機構的整體水平，醫療工作的好壞能夠對患者的臨床治療效果產生直接的影響。對于臨床醫藥者來說，需要從患者的角度出發，堅持以人為本的基本原則，時刻牢記自己的職責，切實從患者的角度出發，體會患者的痛苦與需求，不斷學習新的心理學知識，為患者的身心健康提供保障。在關注藥物療效的同時，也不能懈怠對心理方面的治療。在進行治療過程中需要幫助患者緩解焦躁不安的情緒，將藥物治療程序盡可能簡化。同時，在與患者的溝通過程中，營造輕松良好的治療氛圍，需要注意自身的語氣與態度，緩解患者的緊張不安感。
2．3藥物治療中心理學的實踐價值
對于部分有典型自覺癥狀的心因性疾病患者，其心理因素將會直接影響到生理性癥狀的發生，而藥物心理學就是利用這種心理暗示的強大作用對患者的心理以及精神進行調節，使其逐步緩解自己的疾病，最終達到完全痊愈的目的。藥學心理學治療方法能夠使患者的自覺癥狀得到改善，再通過心理暗示方法鞏固治療效果。為了達到最佳的治療效果，需要在常規治療的前提上，盡可能避免心理因素以及不良精神狀態對治療效果的影響，協助患者以良好的心理狀態進行治療。對患者的心理狀態進行有指導性的干預，充分利用積極心理因素的影響進行治療。
2．4藥學心理學能夠為門診藥房窗口提供輔助
一般情況下醫院門診的就醫程序比較繁瑣復雜，患者數量較多且流動性大，大多數患者在門診部取藥時，由于對藥物的使用方法不熟悉從而需要向藥師咨詢，這就需要藥師為患者提供耐心、專業、全方位的講解，使患者熟悉藥物的治療方式、服用方法以及注意事項。對于不同的患者，應該采用不同的講解方式，在回答患者提出的問題時，絕對不能表現出不耐煩的情緒。因為由于藥師的某些不經意的語言和肢體動作都有可能使患者的心理負擔加重，對其治療產生不利影響。除此之外，藥學心理學藥師在臨床治療過程中，需要依據患者的實際需要出發，對于不同個性特質、不同社會地位、不同文化程度的患者，提供有針對性的心理輔導。從實際需要的角度入手，向其說明藥物的禁忌癥、服用方法、劑量、常見副作用、劑型等知識，從而獲得最好的治療效果。
3總結
理效應；應用
〔中圖分類號〕 G633.51
〔文獻標識碼〕 C
〔文章編號〕 1004—0463（2012）
12—0037—01
多年以來，如何優化歷史教學，培養學生學習歷史的興趣，提高歷史教學質量，一直是一線歷史教師探討和研究的問題。而從教育心理學角度來看，歷史教學過程其實是一個復雜的心理過程。如果教師能夠掌握一些心理學理論，并自覺應用這些理論來指導教學實踐，必然會使教學收到事半功倍的效果。下面筆者結合一些基礎的心理學理論，談一談幾種心理效應在歷史教學中的運用。
一、應用“自己人效應”
“親其師，信其道。”若想讓學生主動參與歷史教學，教師應積極應用“自己人效應”，即要讓學生內心真正獲得“安全感”和“認同感”，使其覺得教師是“自己人”，大家在為一個共同的目標而奮斗。為此，教師要放下“架子”， 走到學生中間去，了解學生，關心學生，努力構建和諧的師生關系，營造愉悅、輕松、民主的教學氛圍。在與學生交流時多用鼓勵性的語言，同時還要適度增強課堂教學語言的幽默性，為學生提供發表獨特見解的機會，用自身的人格魅力去感染學生，與學生打成一片，成為學生的知心朋友。這樣，不僅體現了“人本主義”教育觀，而且可使學生從內心深處感受到教師是“自己人”，從而有利于解決教學中學生“學”的問題。
二、應用“首因效應”——巧妙進行導入
第一印象所產生的作用被稱之為首因效應。其主要是指在人際交往過程中，社會知覺對象給知覺者留下的第一印象所產生的影響和作用。俗話說：好的開端等于成功的一半。在歷史教學中要應用“首因效應”，教師應把重點放在導入上。導入是教學留給學生的“第一印象”，教師若能巧妙進行導入，則可以激發學生濃厚的學習興趣，促使其積極思維，主動探究。要想上好一堂歷史課，教師必須在導入上下工夫。現行的高中歷史教材每章節前都有導言，教師應合理應用。
三、應用“情緒效應”——授課時面帶微笑
相傳古希臘哲學家德謨克利特總是笑臉迎人，從不擺架子，因而受到了大眾的愛戴與尊敬，其被時人稱之為“含笑的哲學家”。微笑雖然是一種最常見的面部表情，但其卻是人際交往的法寶。微笑所引發的“情緒效應”在課堂教學中發揮著重要的作用。歷史教師如果在授課時能夠面帶微笑，則可以有效地拉近師生之間的心理距離，并緩解學生的緊張心理，且有利于激發學生學習歷史的興趣及和諧教學氛圍的營造。
四、應用“超限效應”——適度“留白”
人在接受外界信息刺激時，有一個心理容量，一旦信息刺激超出心理容量，人就會產生排斥現象，甚至出現厭煩、逆反心理。這就是心理學上所說的超限效應。在歷史教學中，教師如果一味地采用“滿堂灌”的教學方式，把學生當做接受知識的容器，長此以往，學生則會對歷史學習喪失興趣，進而產生厭學情緒。為此，在課堂教學過程中，歷史教師應適度“留白”，即在導入、板書、提問、重難點講解等環節中為學生提供一定的時間和空間，讓他們親身去體驗，主動去提出、分析和解決問題，這樣才能有效地突出學生的主體地位，促進其想象力和創造性思維能力的發展。
五、應用“成敗效應”——根據學生個體差異設置不同問題
成敗效應是指努力后的成功效應和失敗效應。在歷史教學中，教師應重視成敗效應的應用，要根據學生個體差異來設置具有梯度的問題，以滿足不同層次學生的學習需求。對于具備良好學習基礎和學習能力的學生而言，教師可適當地給他們設置一些難題，以滿足其不斷求知的欲望；而對于學習基礎薄弱、學習能力較差的學生來說，則要降低問題的難度，以培養他們的學習自信心，使其通過自身努力能夠獲得成功的體驗。總之，問題設置要因人而異，針對不同的學生要設置不同的問題，盡可能讓全班學生都有回答問題、展示自我的機會，這樣才能使歷史課堂變得生機盎然，并真正成為學生學習知識的“樂園”。
摘要：案結事了，調解占主導。在法院解決當事人矛盾糾紛的過程中，調解發揮著無可替代的作用，如何正確運用調解技巧提高調解成功率成為了理論界與實踐界一同討論研究的課題。因離婚案件具有其特殊性，婚姻法規定離婚案件應當進行調解。離婚案件由身份關系所引起，除了涉及法律問題外，更多地還涉及了家庭倫理、情感和社會道德等非法律問題，因而用非法律手段化解離婚案件糾紛有其一定的必要性和有效性。本文以離婚案件為討論對象，從心理學角度探究如何在調解過程中運用心理學知識準確掌握當事人的心理活動及規律來有效的化解矛盾糾紛。
關鍵詞：離婚 心理學 調解
調解在中華民族幾千年的歷史長河中不斷發展、變遷著，逐漸成為我國的一項重要訴訟機制，并被國際司法界譽為“東方經驗”。訴訟調解則因其具有深厚的群眾基礎和豐富的實踐經驗而成為我國民事訴訟的表征，在解決民事糾紛，維護社會和諧秩序上發揮著獨特的優勢。
我國婚姻法第32條規定“人民法院審理離婚案件，應當進行調解。”這是法律針對離婚案件以調解為必經程序的特別規定，因為離婚案件有其區別于一般民事糾紛的特殊性，其是因身份關系所引起，基于兩情相悅而結合，又基于兩情不悅而分道揚鑣，夫妻間包含了大量的家庭倫理、感情和社會道德等非法律因素,而作為司法手段之一的強制性判決往往只能更多地從法律層面定紛止爭,不能真正徹底地化解訴訟雙方的矛盾和沖突。因而，離婚案件應當盡量以調解方式結案，一方面通過調解排除當事人沖動、草率離婚，保護已有的婚姻關系，另一方面在當事人無法真正和好時，通過調解幫助雙方和平、妥善解決離婚涉及的方方面面的問題，不留后遺癥。
然而，在審判實踐中，雖然知道離婚案件同時包含法律問題和眾多的非法律因素，但審判人員很少在調解過程中運用心理學知識，而只是一種憑借經驗說服或是思想教育的淺層調解。因而，如何在法律程序中運用心理學知識調解離婚案件，促進雙方當事人形成正確的自我認知，自主解決矛盾糾紛顯得尤為重要。
一、運用心理學知識調解離婚案件的必要性
心理學是指以人類心理現象及其規律為研究對象一門科學。任何人的實踐活動都是在心理活動的調節下完成的，離婚調解也一樣。在離婚調解過程中運用心理知識，以當事人未來、長遠關系和利益的維護為出發點和歸宿,在最大的可調解幅度內滿足雙方當事人的要求，使得雙方當事人獲得雙贏的圓滿結果。
具體來看,心理學知識運用的必要性主要表現為以下幾個方面:
從訴訟離婚當事人的情緒上來看，但凡訴訟離婚的當事人都存在或多或少的情緒問題。與協議離婚不同，訴訟離婚是當事人無法依靠自身的力量實現離婚目的而采取的最后救濟手段，在雙方自行協商無果的情況下，夫妻間出現冷戰、吵架、扭打等事在所難免。因而，訴訟離婚案件當事人一般存有敵對、憤怒等情緒，甚至有同歸于盡等過激想法（如堅決不同意離婚一方將花圈送至對方家中），此時，巧妙運用心理學知識幫助當事人控制情緒，防止矛盾擴大、避免嚴重后果的發生顯得尤為重要。
（二）從訴訟離婚當事人的動機上來看，對于當事人來說，訴訟離婚絕不僅僅是一個純粹的法律問題，而是關系人生、未來的重大轉折。離婚的原因多種多樣，我們法院的工作宗旨始終是通過調解掌握當事人真實的目的追求，并幫助雙方消除對立、恢復感情、實現和解。但是如果采取強制判決解決婚姻糾紛,訴訟離婚雙方的矛盾也許在表面上得到了解決,但內心深處依然存有間隙，甚至會導致雙方的關系無法彌補。
（三）從離婚調解特點上來看，我國婚姻法規定離婚案件必須進行調解，而這種調解容易形成法官主導下的強制性調解。一般審判人員僅以經驗說服或是思想教育來達到調解目的，殊不知當事人會因為法官說教中產生的壓力,而不得不“自發性”地同意調解方案,違背了調解的自愿性原則。訴訟離婚案件的調解與一般民事案件的調解不同，其并非為一般調解意義上的相互妥協從而形成合意，而是理順雙方矛盾的同時為當事人化解心中的疑慮與不安。這就要求審判人員精通法律知識并能嫻熟地運用到案件的審理外，還要有一定的社會經驗和其他專業知識，尤其是心理學方面的知識，因為只有掌握當事人的心里特點才能找到調解的切入點，準確把握調解時機，扮演好定紛止爭的角色。
二、如何正確運用心理學知識調解離婚案件
如前所述，訴訟離婚是一個復合型問題，法院通過訴訟程序解決離婚糾紛，主要處理的是離婚案件本身顯現的問題，即解決個案爭議的內容，如是否解除婚姻關系等。然而，離婚案件不同于一般經濟糾紛，調解結案后就能實現案結事了。尤其是如果判決未對雙方當事人進行有效調解，可能導致不良后果。因此，在訴訟離婚調解過程中運用心理學知識進行疏導，幫助當事人針對現存的婚姻進行審慎地、理智地思考，避免情緒沖動下的盲目草率決策，同時也使他們在決策時能夠保持一種理性的態度。
根據心理學研究成果，結合訴訟離婚案件的特點，運用心理學知識進行調解時主要抓住以下幾個環節。
（一）情緒控制與宣泄。情緒是人類對于各種認知對象的一種內心感受或態度，是對客觀事物是否符合和滿足自己的態度需要而產生的一種情感體驗。這里所講的情緒控制主要是指審判人員運用轉移話題、分散注意力等方式幫助情緒激動的當事人排解不良情緒、恢復平靜。訴訟離婚案件當事人在被通知其被離婚或是在調解過程中一般會表現出情緒激動，如異常憤怒而大聲斥責或感覺委屈而痛哭流涕，在這種情況下審判人員應該轉換場所，單獨接待，采用輕松聊天、談心的方式幫助當事人控制情緒，平靜心情。
（二）心理疏導。廣義的心理疏導是指通過解釋、說明、同情、支持和相互之間的理解，運用語言和非語言的溝通方式，來影響對方的心理狀態，改善或改變心理問題人群的認知、信念、情感、行為等，達到降低、解除不良心理狀態的目的。本文所指的心理疏導即為廣義上的心理疏導，是審判人員根據訴訟離婚當事人的心理活動規律，對其施加積極的心理影響，化解雙方心理糾紛。心理疏導方法主要有以下幾種。
1.心理壓力消除法。也稱談話法，是指審判人員著便裝在輕松、平等的環境下與當事人面對面座談，令當事人一吐心中的煩悶與不快。談話是一門偉大的藝術，這里審判人員主要扮演的是傾聽者的角色，在傾聽的過程中要全神貫注，并注意參與，用肢體語言點頭等表示理解。當當事人將婚姻生活中遇到的挫折、不滿等發泄完畢，他的心理壓力也隨之消散，此時再對其陳述的事實作法律解，當事人即能夠冷靜傾聽并接受。
2.認知矯正法。是指通過提問、澄清、討論等方式來糾正個體“歪曲的認知”，并用更適宜的正確認知來取代它。離婚案件在訴諸法院前大多會經過基層調解等程序，因此，訴訟離婚案件的雙方當事人對案件肯定已經有了比較固定的認知，雙方各持已見，退讓的空間較小。然而調解恰恰是要通過雙方適當妥協來實現的，所以調解的首要工作就是松動當事人的這些固定的認知，并從這些認知中區分“歪曲認知”。一般而言“歪曲認知”可能由于當事人的需要不當或是對案件的解讀錯誤而產生。因此在調解中，審判人員可以采取認知矯正的方法，通過與當事人的交流溝通，首先全面了解當事人的訴求，從這些訴求中區分正確和錯誤的認知，了解錯誤認知的產生的原因，針對這些原因以法律條文的講解、案件事實的分析來干預當事人對案件的看法，糾正他們的“歪曲認知”，把雙方當事人引導到法官對案件的認知層面，這樣就便于達成共識，有利于調解的達成。
（三）巧妙運用各種心理效應。心理效應是社會生活中常見的心理現象和心理規律,當事人的任何活動都與自身的心理活動密不可分。調解活動的效果同調解當事人及其相互作用而產生的若干心理規律、心理效應是密切相關的。在訴訟離婚案件的調解過程中，從當事人的言語、表情、動作等方面掌握當事人的心理規律，正確認識各種心理效應并將其靈活運用到調解中，科學地開展調解，能提高調解的成功率。
1.同一戰線效應。是指當感到對方與自己處于同一戰線時,相互影響力就會大大增強的一種效應。與當事人形成統一戰線效應,對于提高訴訟離婚案件調解成功率十分重要。這時，審判員首先要做的就是努力使自己和當事人雙方處于平等的地位。同時，在交流過程中，以真誠對待，對當事人在婚姻中遇到挫折表示惋惜與同情，對當事人的不滿情緒表示理解與肯定，令當事人感覺審判人員與其處于同一戰線，將審判人員定性為“自己人”。這樣，當事人對“統一戰線的自己人”所說的話才會更信賴、更容易接受,調解目標也會更容易實現。
2.肯定效應。是指人們受到身邊人某方面的肯定時所產生的一種心理反映機制。生活在偌大社會中的人,總是在追求社會的普遍認同。對成年人來說,認同是通過口頭交流的方式來獲取的。當成功獲得別人的贊許和認同時,一般人會心情愉悅并信心大增。審判人員可以充分利用這一心理反映機制來達到使當事人做出合理讓步的目的。當訴訟離婚案件當事人雙方在審判人員面前爭得不可開交時，其自身或多或少存在一些內疚感，但如果審判人員此時依然對當事人的某方面“優點”予以肯定、贊許，當事人的自豪感會油然而生，并覺得審判人員很看得起自己而主動做出讓步甚至接受對方當事人的調解意見，順利化解矛盾糾紛。
參考文獻：
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愛是世間所有生靈之間的“萬有引力”，是一個充滿了溫馨和柔情，令人向往和肅然起敬的字眼，同時也是讓蕓蕓眾生感到困惑、無奈甚至痛不欲生的字眼。
我們無法回避一個現實的問題是：每一個人是否都懂愛，會愛?我們通常認為的愛，付出的愛，是不是就是真的愛呢?
心理學研究指出，在現代社會的人與人之間，存在著一種行為叫做“非愛行為”。“非愛行為”就是以愛的名義，對最親近的人進行的一種非愛性的控制和掠奪。這種行為最常發生在戀人、夫妻、母(父)子等最親近的人之間。
一、非愛種種，名愛實害
現實生活中，有這樣“二有三無”式的愛，其實是以愛的名義，行非愛之實的。
有條件之愛。這種非愛行為最常發生在母(父)子之間、師生之間。如：
“你只有聽話，爸爸媽媽才會愛你”；
“你再這樣做，爸爸媽媽就不喜歡你了”：
“你看對門的婷婷學習多好，你要是像她一樣媽媽就高興了”；
“只有學習好的學生，老師才會喜歡”……
心理學認為，孩子把父母、老師等重要他人的價值觀念內化為自己的自我概念的過程，叫做價值條件化的過程。價值條件化的后果是個體常常把重要人物或團體倡導的角色當成自己的角色，從而失去了對自我的認同，導致出現心理失調。在這樣的非愛環境中長大的孩子，很難適應不斷變化的環境，極易出現煩惱、焦慮和各種異常行為。
有償之愛。這種非愛行為時常見諸父母與子女之間、戀人或夫妻之間。如：
“為了你，爸爸媽媽什么都可以犧牲，你可不能辜負了我們的一片苦心”；
“我們含辛茹苦拉扯你為了啥?還不是為了你能早日出人頭地，讓我們臉上有光?”
“我是這樣的愛你，為了你什么都可以付出，所以你也必須好好愛我!”
愛不是交換，更不是投資。心理學上有一個愛的“黃金規則”——像你期望別人如何愛你那樣去愛別人。而以上的非愛行為，恰恰是應驗了“反黃金規則”——期望別人像你如何愛他那樣來愛你——而這種想法卻是非現實的、非理性的。有償之愛其實是一種典型的“非愛”，帶給受愛者的是沉重的精神負擔和枷鎖。
無度之愛。無限度、無節制的愛，毫無疑義也是一種“非愛”。父母像老母雞一樣把子女緊緊包裹在自己的羽翼之下，無休止地包攬子女的生活起居，無原則地滿足孩子的物質需求。既不鼓勵孩子的獨立自理能力，也不給孩子樹立必要的處事規則和做人原則。
這樣的現象我們已經屢見不鮮：孩子“吃肉”，大人“喝湯”；孩子闖禍，父母擔當；挨了欺負，父母擺平；丟了工作，父母來養……與此同時，我們不得不面臨越來越多的尷尬：不會剝雞蛋皮而自殺的女大學生，不能生活自理而輟學的博士生，外出參加招聘和家長走散而找不到自己家門的大學高材生……
高爾基說過：“愛孩子這是母雞也會的事。可是要善于教育他們，這就是國家的一樁大事了，需要才能和全部的生活知識。”
無饜之愛。母與子女之間、戀人或夫妻之間，還有一種“非愛”的表現形式，就是像黑洞一樣永不饜足：
孩子學會彈鋼琴一“你的英語還不行!”
孩子考了98分——“怎么沒得100分?”
孩子評上三好生——“咋沒當上班干部?”
老公把一個月的薪水如數全交一“才掙這么點?你看人家誰誰，年薪幾十萬!”
老公好不容易拼上個科長——“有什么了不起，和你條件差不多的都當局長了!”
施愛者以為自己的方式是出于愛對方和讓對方變得更好，可這種無饜之愛帶給受愛者的卻是深深的傷害。因為從心理學角度來講，個體都有自我價值保護傾向，當個體的價值得不到及時、客觀的肯定，那么他寧可選擇逃離。
心理學堅信，好孩子是夸出來的，好老公、好妻子是欣賞出來的。
無間之愛。這種非愛最常發生在戀人或夫妻之間。很多人錯誤地以為，既然雙方結成伴侶，就要親密無間，就要“好得跟一個人兒似的”。由于把全部的精力都投入給“另一半”，以致很多女性在婚姻中“迷失”了自我。而心理學家研究發現，“無間”的伴侶反而會不幸福。
人際交往心理學研究發現，中等程度的空間距離最能產生較強的心理吸引效應，而過近或過遠的空間距離都會使人產生排斥或疏離的心理效應，這就是心理距離效應。產生心理距離效應的原因：一是心理飽和現象。二是心理隱密性效應。
每一個人都是一個獨立的個體，都需要有自己的空間和隱私，有屬于自己的個性和思維方式，一般人都不太喜歡做“透明人”。朋友之間、戀人之間、父母與子女之間如果不恰當地把心理距離拉得太近，就勢必會出現心理排斥或逃避的心理反應。
這與個人關系發展模型有關。隨著相識、相親到相熟階段的深入，人的心理也會發生一系列微妙的變化——處于相親階段，也就是中等程度的空間距離時，人們會把自己的交際伙伴看作是第二自我個體，理解并欣賞對方對世界的看法，彼此之間在情感、認識和行為上存在著一種親密的關系：而到了相熟階段，也就是心理適應期，則會對對方的優點視而不見，看到的全是缺點和不足，自然就會產生心理排斥或疏離。
二、懂愛會愛，遠離非愛
美國家庭心理治療家保羅夫婦這樣定義真愛的行為：真愛行為是一種撫育自身或他人情感與精神成長的行為，真愛行為助長個體的責任感。
有這樣幾條簡易原則，可以幫助我們有效地區分愛與非愛：
愛是把“你的”當成“你的”，非愛是把“你的”當成“我的”。愛對方首先應該將其當成獨立的個體來欣賞、信任、理解和尊重，而非愛行為卻常常把子女、伴侶當成滿足自己“未完成情結”的工具，把自己因種種原因難以實現的人生目標強加在對方身上，把對方的生命當作自己生命的擴張和延續，導致受愛者不堪重負。
字詞教學是基礎教育語文教學中最重要的一項內容，但字詞教學的低效率一直困擾著語文教學實踐活動。我國廣大教育工作者為解決這個問題進行了不懈的探索，以期建構符合青少年思維發展水平的科學識字教學方法，從而提高識字教學的效率。在教學實踐中，集中識字和分散識字的成功經驗推動了識字教學研究的發展，而當前形式多樣的字理教學的成效也已獲得了教育實踐工作者的共識。不難看出，在實踐中都取得實效的集中識字和分散識字教學方法在形式上正好是對立的，因此，用基礎科學的理論成果來闡釋這兩種方法的合理性與局限性，并使之統一在一個科學的理論機制之下，是構建科學語文識字方法的研究思路。隨著認知心理學特別是閱讀心理學研究的新進展，心理學界也取得了不少中文字詞認知的實驗室成果。因而，用認知心理學和閱讀心理學研究的共識成果來整合識字教學實踐的經驗，探索字詞識別的規律，找出一條形式和內容一致的科學識字教學方法已成為可能。
一、集中識字教學法及其取得成效的心理學解釋
集中識字教學法源于1958年遼寧省黑山縣北關學校的教學實踐。集中識字法可以說是歸類識字，基本的方法有形聲字歸類、基本字帶字和形近字歸類三種。形聲字歸類教學法充分利用了形聲構字規律，將形聲字歸類，讓學生認識形聲構字規律，如教學生學習“青──清、晴、情、精、靜”一組字，使他們知道這一組字的共同點是都有表音的聲旁“青”，加上不同的表義的形旁就構成了這幾個字。基本字帶字就是通過給基本字加偏旁部首的辦法引導學生利用基本字學字、記字，如“主”是“住”“柱”“往”一組字的基本字，其關鍵在于利用一組字的相同部分組成字串，突出其不同的偏旁部首，通過分析比較，強化記憶字的不同部分，以識記生字。形近字(橋──嬌)歸類法是抓住一組字字形的相同部分，突出其不同點來記住生字。由此看來，集中識字教學法是基于漢字字形的構成特征，把形旁或聲旁等一致的漢字進行歸類，指導學生在識字時分析、比較一組字的異同點，概括出一組字的字形規律進行識字，注重的是漢字的生成性特征。從漢字本身的特點看，絕大部分結構復雜的漢字是由結構簡單筆畫數少的漢字或部件充當其義符、聲符或其他成分而構成的。以聲符為例，北京師范大學心理系統計了北京市小學語文12冊課本，做聲符的部件共有2011個，其中1850個聲符是獨立成字的，占92%。根據閱讀認知心理的研究成果作進一步的分析，我們發現集中識字教學法自覺不自覺地符合了人們的記憶規律，符合了人的主體建構生成思想。在集中識字過程中，形旁、聲旁、部件和作為構字成分的簡單字被視為一個心理認知單元在單位時間內得到了有效重復，容易產生過度學習。我們研究發現，在SOA(兩種刺激不同步呈現時間)較短時，成分字對高頻合體字沒有啟動作用而對低頻合體字有顯著的啟動作用。這個結果說明，高頻整字識別，低頻字分解識別，因此漢字的知覺單元形成是一個生成建構的過程。由于漢字本身在形式上就起源來說是一種抽象符號，因此對具有一定言語水平但抽象邏輯思維初步發展的小學生來說，字形的學習是識字教學的一個難點。余賢君等對小學識字教學難點的調查表明，低年級的難點主要集中在字形(占54.4%)，且在常見字形錯誤分類中，低年級部件錯誤高達50%。這個研究結果事實上注釋了注重字形教學的集中識字法在低年級教學實踐中獲得成功的合理性和科學性。
從以上的分析可以看出，集中識字教學法注重字形的字理生成聯系，便于小學生對漢字字形的學習記憶鞏固，因而能獲得較好的教學效果。但識字教學的最終目的是讓學生看到漢字能知道字義。有調查研究表明，北京市64.3%的小學語文教師認為字義是小學識字教學的難點，且相對于低年級小學生來說，中、高年級的小學生識字教學的難點在字義(分別占88.9%和87.5%)。因此，集中識字教學法常常會導致小學生實際掌握漢字的鞏固率不高，容易加大別字或近旁錯誤的出現，如把“在”用成“再”，把“是”用成“事”等。上述的調查發現，低年級小學生近音錯誤占到常見字義錯誤類型的87.9%，高年級也占到58.8%。集中識字教學班培養的主要是學生字形的類比推理能力，而忽視了其他能力的培養。這說明集中識字教學的成效有局限性。由于字義教學應是也必然是小學識字教學的重點，再加上集中識字教學方法的實踐缺陷，促使重視字義教學的分散識字法的應運而生。
二、分散識字教學法及其在教學實踐活動中取得實效的心理學解釋
分散識字教學法的創始者是我國著名基礎教育家斯霞，她在20世紀60年代南京師大附小的分散識字教學實踐極大地豐富了我國語文識字教學方法的研究。分散識字教學法注重生字字義的情景創設，提倡在詞中、句子中、課文情景中進行生字教學，使字不離詞、詞不離句、句不離篇章，使生字字義在生動形象的語言環境中凸現出來。分散識字教學的這種做法符合兒童從形象思維向抽象思維發展的規律，注重兒童思維的形象特點，便于兒童在新舊知識經驗意義之間建立聯系。心理學的實驗室研究發現(Collins&quillian,1969;Just&carpent,1978;Norris,1986；等)，字詞的內容特征的心理貯存是有規律的，或按概念的種屬關系進行有層次、有等級的語義網絡結構貯存，或按某種內容維度并行等第貯存。張欽和張必隱(1997)還在中文認知研究中發現，中文字詞認知存在具體性效應。具體性效應指的是具體詞比抽象詞識別得快。語言認知心理研究的這些發現說明，字詞語義的心理貯存是按從具體到抽象的社會生活經驗的意義維度進行的，因此，分散識字教學注重按字義的字理聯系指導學生進行識字活動，充分尊重兒童的思維發展水平特點，符合人類語言認知的一般規律，可以也必然會取得巨大的成效。
由于分散識字教學與集中識字教學在形式上是矛盾的，我們通過以上的分析不難發現，分散識字教學不僅不能在理論上解釋集中識字教學所取得的巨大成效，而且不能解決字形是低年級小學生識字教學難點的這一實際問題。因此，分散識字教學法有其自身固有的局限性。
當前各地實行的形式多樣的字理教學法，或是突出了集中識字教學的漢字生成性形象特征，或是突出了字義聯系的形象性特征，盡管取得了一定的教學效果，但并沒有從根本上統一集中識字和分散識字教學形式上的不一致性。
與語文字詞教學密切相關的語言認知心理學的兩個共識研究成果：低頻漢字存在著而高頻漢字不存在筆畫數和部件數效應；語言認知存在著具體性效應，分別支持了集中識字和分散識字教學的合理性。因此，科學語文識字教學方法建構的關鍵問題是能否把注重字形生成特征的聯系與注重字義知識經驗結構的聯系統一在一個學習機制之下。在語言認知的實驗室研究中，Perfetti等和我們都發現，在SOA特別短時，只有漢字字形對漢字識別起作用，只是在SOA較長時，字義才對字的認知產生影響。這說明在字詞認知的過程中，有一個對字形視覺信息的整合階段和一個產生字義的認知時期，并且這兩個階段是歷時的。由于在閱讀過程中識別一個字詞，通常指的是獲得了該字詞所具有的意義，因此我們認為對字詞的認知經歷了一個從字形視覺信息的整合再到語義深層心理貯存的過程。這就是說，注重字形聯系的教學和注重字義聯系的教學可以統一在一個單一學習機制之下。在閱讀認知研究中筆畫數和部件數效應的發現，要求識字教學方法應符合從簡單到復雜的認識規律，即兒童識字教學應從結構簡單的漢字逐漸向結構復雜的漢字過渡；語言認知的具體性或抽象性效應的存在，要求識字教學應從字義具體的字向字義抽象的字逐漸過渡。把二者整合起來，我們就可得到：漢語識字教學科學方法建構的指導思想應該是指導學生從學習簡單具體的字詞逐漸過渡到學習抽象復雜的字詞。
我們上述對語文字詞教學實踐經驗的心理學整合結論，一方面容納了集中識字和分散識字教學取得成功的合理性因素，那就是要注重字形和字義等的內在聯系；另一方面，我們用漢字形、義認知的歷時性化解了集中識字和分散識字教學表面形式上的矛盾。這就從理論上消除了語文字詞教學研究的一個誤區，那就是集中識字和分散識字教學方法各有利弊，不能統一。從實際的教學實踐看，要實行從字形到字義由簡到繁的教學活動，當前最大的障礙是小學語文教材有關字詞教學的內容缺乏合理性，沒有根據兒童思維發展的特征水平規范量化出教學內容。因此，科學量化規范小語識字教學內容，是語文字詞教學研究最為迫切的任務。
綜上所述，我們認為，語文字詞教學方法的研究要遵循人們的一般認識規律，充分依據不同年齡階段兒童思維水平發展的不同特征，并結合漢字固有的字理特點，走由簡單到復雜、從具體到抽象的科學探索之路。
第一印象所產生的作用稱之為首因效應。指的是在有效交往過程中，社會知覺對象給知覺者留下的第一印象對社會知覺者的影響作用。現實生活和社會心理學實驗研究都證明：人在初次交往中給對方留下的印象很深刻，人們會自覺地依據第一印象去評價一個人，今后交往中的印象都被用來驗證第一印象。人在交往中給對方留下的第一印象的好與壞，關系到今后人們對其評價如何，它往往決定著今后人際交往和人際關系。第一印象不好，彼此以后可能就不會繼續交往，也很難結成良好的人際關系。
了解首因效應的意義在于能使我們自覺地利用這一社會心理效應，為我們的現實生活和實際工作服務，幫助我們順利地進入人際交往。這一方面的意義，對于領導者和管理工作者來說，尤為重要。在領導活動和管理活動等現實人際交往活動中，給交往對象留下好的第一印象，對于工作順利、有效開展起著不可低估的積極影響作用。開端不好，就是今后花上十倍的氣力，也很難消除其消極影響。所以，在現實交往中，務必在“慎初”上下功夫，力爭給人們留下好的第一印象。
近因效應
所謂近因效應，指的是在交往過程中最近一次接觸給人留下的印象對社會知覺的影響作用。
首因效應一般在對陌生人的知覺中起重要作用，而近因效應則在熟悉的人之間起重要作用。在經常接觸、長期共事的人之間，彼此之間往往都將對方的最后一次印象作為認識與評價的依據。并常常使彼此的人際交往和人際關系發生質和量的變化。現實生活中的友誼破裂、夫妻反目、朋友絕交等，都與近因效應有關。
近因效應使我們僅僅根據人的一時一事去評價一個人或人際關系，割裂了歷史與現實、現象與本質的關系，妨礙我們客觀地、歷史地看待人和客觀事實，常常造成人與人之間的心理沖突，影響了我們對人和事作出客觀、正確的評價和判斷，對我們的實際工作和生活有著消極的影響。
暈輪效應
暈輪效應，亦稱光環效應。它指人們看問題時，像日暈一樣，由一個中心點逐步向外擴散成越來越大的圓圈，是一種在突出特征這一暈輪或光環的影響下而產生的以點代面，以偏概全的社會心理效應。
我們日常生活中對他人的知覺大多數都受著這種效應的影響。由于它使得人們僅僅根據人的某一突出特點去評價、認識和對待人，如某人一次表現好，就認為他一切皆優，犯了一次錯誤，就說他一貫表現差等等。所以，暈輪效應是一種把我們引入對人知覺誤區的常見的社會心理效應。
在對人的外表特征的知覺中，如對人的容貌的識記，暈輪效應具有一定的積極作用，為我們提供了一定的方便。暈輪效應的消極作用往往在判斷一個人的道德品質或性格特征時表現得最為明顯。它妨礙我們去全面地觀察、評價人，使我們不能從消極品質突出的人身上發現其積極的品質和優點，也不能在積極品質突出的人身上看到其缺點和不足，對人作出“一無是處”或“完美無缺”的評價。事實上，在現實生活中，一無是處和完美無缺的人都是不存在的。所以，暈輪效應其危害是一葉障目，不見泰山。以點代面，以偏概全，容易影響對人的評價的準確性和可信度。
認識和掌握這一社會心理效應，有助于我們克服看待別人的偏見，也有利于我們了解別人產生偏見的原因。這一點，對領導者和管理者尤為重要。
定型效應
所謂“定型”，是指在人們頭腦中存在的，關于某一類人的固定形象。人的頭腦中的定型多得數不勝數：不同年齡、不同職業、不同社會地位、不同籍貫、不同民族、不同性別的人，在人們頭腦中都有一個固定形象。如知識分子是戴著眼鏡、面色蒼白的“白面書生”形象；農民是粗手大腳、質樸安份的形象，山東人常被認為豪爽正直且能吃苦耐勞，等等。
定型效應，亦稱社會刻版印象，指的是人們在見到他人時，常常會自覺地根據人的外表行為特征，結合自己頭腦中的定型，對人進行歸類，以此來評價一個人，如見到一個肌肉發達、身材高大、穿著運動服的人，就很自然地認為他必定是一個運動員。
人頭腦中存在的定型是人們以往經驗的反映，但由于在各類人當中廣泛存在著的差異性及社會發展變化的影響，同一類人的形象不可能是一樣的，也不可能是固定不變的，即使是同一個人，在不同的時期和不同的環境下也會發生語言、行為甚至性格等方面的變化，此所謂“仕別三日，當刮目相看”。例如，擺脫貧困走上了富裕之路的農民的形象，與過去相比，就有著天壤之別。所以，以不變的固定形象為依據去認識千差萬別，不斷變化著的人們及其行為方式，顯然會使我們的認識出現偏差，導致作出錯誤的判斷和決策。由此可見，定型效應也是一種使人產生偏見的社會心理效應。領導者和管理工作者必須在實際生活和工作中自覺克服這一效應給我們帶來的消極影響，力求歷史地、全面地、正確地認識我們周圍的人和事，減少判斷和決策的失誤。
皮格馬利翁效應
1968年，美國心理學家羅森塔爾和賈可布森做了個實驗：他們來到一所小學，隨意從每班抽3名學生共18人寫在一張表格上，極為認真地告訴校長、老師，并透露給這些學生說，這些名單上的學生被鑒定為“新近開的花朵”，具有在不久將來產生“學業沖刺”的潛力。其實，這份學生名單是隨意擬定的，根本沒有依據智能測驗的結果。但八個月后再次進行智能測驗時出現了奇跡：凡被列入此名單的學生，不但成績提高很快，而且性格開朗，求知欲望強烈，與教師的感情也特別深厚。再后來這18人全都在不同的崗位上干出了非凡的成績。羅森塔爾和賈可布森借用希臘神話中一王子的名字，將這個實驗命名為“皮格馬利翁效應”。傳說皮格馬利翁愛上了一座少女塑像，在他熱誠的期望下，塑像變成活人，并與之結為夫妻。為什么會出現這種奇跡呢？由于羅森塔爾和賈可布森都是著名心理學家，教師對他們提供的名單深信不疑，于是在教育過程中就會產生一種積極的情感，即對名單上的學生特別厚愛。教師們掩飾不住的深情在教學過程中通過語言、笑貌、眼神等表現出來。在這種深情厚愛的滋潤下，學生自會產生一種自尊、自愛、自信、自強的心理，在這種心理的推動下，他們有了顯著進步。這一效應就是期望心理中的共鳴現象。運用到管理工作中，就要求領導對下屬要投入感情、希望和特別的誘導，使下屬得以發揮自身的主動性、積極性和創造性。
“皮格馬利翁效應”告訴我們在管理工作和人際交往中，一旦好意知覺對方，有意識或無意識地寄以期望，對方會產生出相應于這種期望的特性，如領導在交辦某一項任務時，不妨對下屬說：“我相信你一定能辦好”、“你是會有辦法的”、“我想早點聽到你們成功的消息”等等，這樣，下屬就會朝你期望的方向發展，人才也就在期待中得以產生。
馬太效應
在《新約·馬太福音》中有這么幾句話：“凡有的，還要加給他叫他多余；沒有的，連他所有的也要奪過來。”1973年，美國科學史研究者默頓用這幾句話來概括一種社會心理現象：“對已有相當聲譽的科學家做出的科學貢獻給予的榮譽越來越多，而對那些未出名的科學家則不承認他們的成績。”默頓將這種社會心理現象命名為“馬太效應”。社會心理學家認為，“馬太效應”是個既有消極作用又有積極作用的社會心理現象。其消極作用是：名人與無名者干出同樣的成績，前者往往上級表揚，記者采訪，求教者和訪問者接踵而至，各種桂冠也一頂接一頂地飄來，結果往往使其中一些人因沒有清醒的自我認識和沒有理智態度和居功自傲，在人生的道路上跌跟斗；而后者則無人問津，甚至還會遭受非難和妒忌。其積極作用和啟示是：其一，要根據每個人的實際能力，委以相應的工作，授以相應的職務；其二，可以防止社會過早地承認那些還不成熟的成果或過早地接受貌似正確的成果；其三，“馬太效應”所產生的“榮譽追加”和“榮譽終身”等現象，有利于運用目標激勵機制，獎勤罰懶，優勝劣汰，對無名者有巨大的吸引力，促使無名者去超越名人過去的成果才能獲得向往的榮譽。從這個意義上講，社會的進步和科學上的突破還真與“馬太效應”有點關系。
鯰魚效應
挪威人在海上捕得沙丁魚后，如果能讓它活著抵達港口，賣價就會比死魚高出好幾倍。但多年來只有一只漁船能成功地帶著活魚回港。該船船長一直長期嚴守成功秘密，直到他死后，人們在打開他的魚槽時，才發現魚槽里只不過是多了一條鯰魚。原來當鯰魚裝入魚槽后，由于環境陌生，就會四處游動，而沙丁魚發現這一異己分子后，也會因受到威脅而緊張起來，加速游動，如此一來，沙丁魚便活著回到了港口。這就是所謂的“鯰魚效應”。運用這一效應，通過個體的“中途介入”，對群體起到威脅和競爭作用，它符合現代管理的原則。這種方法能夠使人產生緊迫感和危機感，從而更好地工作。
霍布森選擇效應
1631年，英國劍橋商人霍布森販馬時，把馬匹放出來供顧客挑選，但附加一個條件即只許挑選最靠近門邊的那匹馬。顯然，加上這個條件實際上就等于不讓挑選。對這種沒有選擇余地的所謂“選擇”，后人譏諷為“霍布森選擇效應”。社會心理學家指出：誰如果陷入“霍布森選擇效應”的困境，就不可能進行創造性的學習、生活和工作。道理很簡單：好與壞、優與劣，都是在對比選擇中產生的，只有擬定出一定數量和質量的方案供對比選擇、判斷，才有可能做到合理。如果一種判斷只需要說“是”或“非”的話，這能算是判斷嗎？只有在許多可供對比選擇的方案中進行研究，并能夠在對其了解的基礎上判斷，才算得上判斷。因此，沒有選擇余地的“選擇”，就等于無法判斷，就等于扼殺創造。
霍桑效應
不久的將來，人們在超市排隊、等候公交時擺弄智能手機時，一些簡單的圖形應用或許比“憤怒小鳥”、“水果忍者”更適于消磨時間。目前，一些心理學專家正在研究簡單的視頻游戲應用，通過圖形來實現心理治療的功能，幫助人們利用碎片化時間改善自身的焦慮、羞怯等癥狀。
盡管何種設計更適合以及應用的療效還在觀測中，但前景令人鼓舞。一個精心設計的應用可以安裝到上百萬人的智能手機中，讓對傳統心理治療不感興趣的人群輕松接觸到新式治療法，隨時隨地拜訪“電子心理醫生”。
智能手機應用研究只是最近對“認知偏好修正方法”（cognitive bias modification, C.B.M.）測試的途徑之一，目的是打破大腦中一些壞習慣。研究發現，有些人掙扎于社會性焦慮癥或極度害羞。實驗證明修正這種偏見的方法，就是減少、中止這種想法、感受，讓焦慮短路。常見的一個程序，讓人們看屏幕上疊加的兩副面孔，一個中立，一個有敵意。瞬間影像消失了，在屏幕上半部或底部有字母閃爍。用戶需要按下一個按鈕確認字母。其實捕捉字母的目的，是讓眼睛遠離屏幕上敵意的面孔，讓大腦忽略焦慮念頭。
反復練習，可以訓練眼睛自動把目光移開，或者大腦的額葉區行使更多自上而下的控制。雖然重復有點悶，但僅需幾分鐘。居住在波士頓的斯蒂芬妮?布洛克參與了哈佛大學這項測試研究，“我只在上下班的地鐵上做，擁擠的環境也沒更多事情可做，這是完美時間。”她說。
“在實驗室實驗中，一些研究人員已經得到了如同常規治療中的效果。”圣迭戈州立大學心理學家阿米爾?納德說。在一系列的實驗中，完成全程治療（兩周、每周兩次在電腦上練習30分鐘）的參與者，在隨后的診斷中焦慮癥狀有明顯改善。目前一家公司正考慮將該技術投向市場。
在歐洲，心理學家們試圖用偏好修改法改變酗酒習慣。在計算機屏幕上，人們通過操縱桿推開酗酒的形象，并且拉大一個不酗酒的圖形，此舉對于減少惡習的談話療法起到輔助作用。
“沒有感到任何效果。”一位社會性焦慮癥研究的參與者說。賓夕法尼亞大學偏好修正研究者馮?德斯博士發現，這可能陷入了科學家說的“文件抽屜效應”：發現無效的研究會被扔進抽屜而遭忽視。“這個領域正面效果獲得發表的標準要比發表負面難得多”他說。
哈佛研究生菲利普?安諾克、波士頓大學史蒂芬?霍夫曼和麥克納尼醫生開展的一項大規模“兩張臉”的研究，388人參與測試。參與治療的人在焦慮問卷測試中平均下降22分，而沒機會玩游戲的候選者平均只下降了8分。但是，在游戲中沒有刻意把目光從敵意面孔上移開的人，焦慮問卷中也下降了22分。
無論如何，心理學家們正在努力測試，希望推出一個和人們數字化移動設備一樣貼身的電子心理治療 師。
關鍵詞：中學生；心理效應；班級管理；師生關系
一、說理力戒超限效應
著名作家馬克·吐溫有一次在教堂聽牧師演講。最初，他覺得牧師講得好，使人感動，就準備捐款，并掏出自己所有的錢。又過了十分鐘，牧師還沒有講完，他就有些不耐煩了，決定只捐一些零錢。又過了十分鐘，牧師還沒講完，他于是決定，一分錢也不捐。到牧師終于結束了冗長的演講，開始募捐時，馬克·吐溫由于氣憤，不僅未捐錢，相反，還從盤子里偷了兩元錢。
這種刺激過多、過強或作用時間過長，而引起心理極不耐煩或逆反心理現象，稱之為“超限效應”。
啟示：教師在教育孩子的過程中總是苦口婆心，不厭其煩。但有些教師生怕道理說不透，學生不明白，所以總是一遍又一遍地強調。還有些教師喜歡把學生以前犯過的錯誤再拿出來教育學生，即“翻舊賬”。殊不知，原本學生已經接受了批評和教育，愿意改正。卻很可能因為教師一次又一次的“強調”而心生反感，進而產生逆反心理，使教育效果大打折扣。因此，教師在對學生進行說教的過程中要注意適可而止，避免“超限效應”。
二、立規矩切記“破窗效應”
一個房子如果窗戶破了，沒有人去修補，隔不久，其他的窗戶也會莫名其妙地被人打破；一個很干凈的地方，人們不好意思丟垃圾，但是一旦地上有垃圾出現之后，人就會毫不猶豫地丟，絲毫不覺羞愧。由美國政治學家威爾遜和犯罪學家凱琳觀察總結的“破窗理論”指出環境可以對一個人產生強烈的暗示性和誘導性。
從“破窗效應”中，我們可得到這樣一個道理：任何一種不良現象的存在，都在傳遞著一種信息，這種信息會導致不良現象的無限擴展，同時必須高度警覺那些看起來偶然的、個別的、輕微的“過錯”，如果對這種行為不聞不問，就會縱容更多的人“去打爛更多的窗戶玻璃”，就極有可能演變成“千里之堤，潰于蟻穴”的惡果。
啟示：在班級管理過程中，教師習慣于制訂這樣那樣的規矩，然而在實施的過程中卻困難重重，原因之一就在于，實施過程中沒有注意破窗效應。例如，要求全班同學按時交作業，但是當學生出現不交作業的現象時，卻沒有及時處理，修補這扇破了的“窗戶”，以致于其他學生產生“他不交作業似乎也沒什么事嘛”的想法，進而紛紛效仿。倘若，第一扇破了的“窗戶”出現時，教師能及時發現，在全班學生面前批評并制止這類行為的發生，修補“窗戶”。其他學生就會引以為戒，不再有類似行為。這要求教師在管理班級時要細心及時地發現班級中的各種現象和行為。
三、建立良好師生關系，避免暈輪效應
一個人的某種品質，或一個物品的某種特性給人以非常好的印象。在這種印象的影響下，人們對這個人的其他品質，或這個物品的其他特性也會給予較好的評價。
暈輪效應是一種影響人際知覺的因素。這種愛屋及烏的強烈知覺的品質或特點，就像月暈的光環一樣，向周圍彌漫、擴散。和暈輪效應相反的是惡魔效應。即對人的某一品質，或對物品的某一特性有壞的印象，會使人對這個人的其他品質，或這一物品的其他特性的評價偏低。
老師只喜歡學習好的學生，不喜歡差生，所以我做什么他都看不順眼，我為什么還要努力？為什么還要為班級服務呢？我討厭老師……這是許多學業不良的學生在日記中反映的心聲。
啟示：建立良好的師生關系，教師就要避免“暈輪效應”與“惡魔效應”。教師應正確客觀評價學生，既看到他們的缺點，又看到他們的優點。對于優等學生，在實事求是地肯定他們優點的同時，要更加高標準嚴要求，發現錯誤應及時指出并嚴肅批評，使他們百尺竿頭更進一步。一些落后的學生也不是一無是處，老師應用敏銳的目光，去發現他們身上被忽視或被掩蓋的閃光點，不能讓他們永遠成為“灰色人群”，要激發他們的自信心。一旦發現其身上的優點，要立即給予適當的表揚和鼓勵，并積極創造條件讓其優點發揚光大，增強信心，揚起希望的風帆。
如果教師能客觀、公正地對待每一個學生，注意激發他們的自信心和求知欲，對任何人既不過分表揚也不故意貶低，那么學生學習的積極性就會高漲，師生之間就會形成一種平等、融洽的氛圍，學生之間的關系也是善意的、相互協作的。
暈輪是美麗的，但是暈輪效應能成就人，也能欺騙人。教育者的職責是面向所有學生，老師絕對不能戴有色眼鏡看待學生，只有走出“暈輪效應”的誤區，教育活動才可以取得成功。俄國教育家烏申斯基說過：“如果教育者希望從一切方面去教育人，那么必須首先從一切方面去了解人。”讓我們在美麗的光環下，去冷靜客觀地把握師生交往。
推測的基礎
從形式上看，筆跡學和星座、血型類似，都試圖通過一些直接可見的、易于辨別的指標來推測難以把握的內在性格。這樣的預測體系如果有效，前提是確實存在一種強有力的機制，能夠將性格與指標聯系起來。無論是星座、血型還是筆跡學，對于背后的機制都沒有給出一套令人信服的解釋書寫屬于一種后天習得的技能，涉及到手部肌肉的復雜精細運動，并受到神經系統的調控。性格在一定程度上也可以還
原為神經系統的活動模式，從這個意義上說二者也許存在一定程度的關聯。但是這種關聯太過空泛，還有許多其他因素會影響到一個人的性格或書寫方式，僅憑這樣微妙的關系不足以支撐起一套有實際價值的預測系統。
從各種筆跡分析體系來看，許多分析規則其實是基于一種樸素的聯想，比如字跡的“圓滑”代表性格的“圓滑”，筆畫的“果斷”代表性格的“果斷”等等。這種語義聯系更像是一種隱喻，很難想象出有什么現實基礎。
科學檢驗
雖然筆跡學沒有什么科學根據，但是作為一種性格預測體系，其有效性還是可以通過科學方法來評估的。在心理學歷史上有不少研究者曾對這個問題產生興趣，特別是在上個世紀七八十年代，涌現出了許多驗證性研究。常見的研究方法是找一些被試提供書寫文字，并完成性格測驗，然后把書寫材料交給筆跡分析師做性格分析，再與被試自己的性格測驗結果做比對。為了控制書寫內容的影響，一般會要求被試書寫中性的內容（如說明性文字）。
很遺憾，在這些嚴格控制的檢驗中，筆跡分析師的預測一般不會比純粹的猜測強多少。1992年，心理學家Geoffrey A. Dean對于200余項關于筆跡和性格的研究進行了“元分析”，發現筆跡分析和性格的相關系數僅為0.12，也就是說筆跡學準確預測性格的比例不到2%。如此微弱的效應不具有任何實際應用的價值。另外，不同分析師之間的一致率也比較低，相關系數僅為0.42，而非專業人士的判斷一致率也能達到0.3，說明筆跡分析缺乏一套成型的標準，這進一步限制了其有效性。英國心理學會也認為筆跡學在人事選拔中的有效性為零，與星座并列。
為什么信？
既然筆跡分析如此不準確，為什么許多人還愿意相信呢？可能有以下幾點理由：
首先，筆跡學的樸素思路迎合了大眾的思維模式。性格本身是看不見摸不著的，但筆跡學將抽象的性格特征和具體的筆跡特點聯系起來，通過語義聯想建立起直觀的對應關系，這套系統平易近人，能夠滿足一般人認識自我和他人的需求。
其次，在筆跡分析實踐中，筆跡分析師經常會利用許多筆跡之外的線索來做出推斷，所以聽上去好像有些道理。比如一些分析者會基于歷史人物或當代名人的手跡分析他們的性格，講得頭頭是道，但這種分析其實是先了解了目標的性格特點，再把筆跡特征套上去。
隨著學校及社會對學生心理的關注，越來越多的心理學知識被應用到班級管理中。心理效應是社會生活當中較常見的心理現象和規律，反映了人們普遍的心理認知規律。人們常說溝通從"心"開始，而班級管理從本質上說也是一個師生"合作"和"交流"的過程，作為班級管理首要責任人的班主任，應從學生的心理需要出發，認真分析心理效應，根據學生心理變化、發展的規律進行班級管理。如果班主任能夠在班級管理中恰當運用"心理效應"，就能達到事半功倍的效果。基于此，我嘗試著將心理效應運用到班級管理中，學期結束后班級工作取得了成效，而我在這個過程中積累了工作經驗，對"心理效應"與班主任工作的契合也頗有感觸。一、心理加減法---邁開班級管理第一步
我們在生活中時常體驗到"心理加減法"。比如我們去飯店吃飯，師傅可能往你碗里打了滿滿一勺菜，覺得給多了，馬上又從碗中往外撥出一點，這時你心里可能會不高興，覺得師傅很小氣；反過來，如果師傅先往你碗里打一小勺，感覺不夠，就再往碗里添加一點兒，這時你心中充滿謝意。其實，兩種情況下你得到的菜總量一樣，心理感覺卻完全不相同。這就是奇妙的心理加減法。
心理加減法非常適用于新任的班級管理。我剛接手班級時，制定了嚴格的班規，規范學生的一言一行，對違規的學生進行嚴厲的批評教育，讓班級學生對我產生了敬畏感。兩個月之后，我發現學生的行為習慣已經基本養成，我就適度放低了班主任的架子，有時也會跟學生開玩笑，調侃一下。學生漸漸就會感覺，老師原來也是這么和善講理，敬畏之后再生親近之情，學生就會覺得很滿足。二、期望效應---因材施教，用不同的期望公平對待不同的學生
每一個孩子都有可能成為非凡的天才，一個孩子能不能成為天才，取決于家長和老師能不能像對待天才一樣愛他、期望他、教育他。這讓我想起了"期望效應"。它是由美國著名心理學家羅森塔爾通過學生課堂上的實驗證實的，旨在說明人的情感和觀念，會不同程度地受到他人潛意識作用的影響。當你給予他人某種期待時，對方會在不知不覺中接受你的影響，進而向著你為其設計的方向發展。"期望效應"告訴人們，對他人傳遞積極的期望，會使對方進步得更快。所以，只要你能堅信"說你行你就行，不行也行"，便沒有不支持你的人，沒有辦不成的事情！
"期望效應"讓我明白，教師在學生的心目中占有重要地位，班主任更是如此。在我的班級中有這樣一個男生，剛開學時他總喜歡說別人""，我很生氣，就反問他："如果別人說你，你會高興嗎？"他很冷靜的回答我："沒關系，我無所謂。反正我爸媽一直都說我的，小學同學也這么說的。"聽到這里，我恍然大悟，試著與他溝通，糾正他對自己的看法，后來我和他的家長進行了溝通，我和任課老師還尋找機會鼓勵他、表揚他。"感人之心莫先于情"，有了適合學生實際的期望，還必須利用情感因素實現這一期望。"沒有了情感、沒有了愛，就沒有教育。"到現在為止，這個學生仍然是有些調皮，但他的成績確實進步了，期中考試時還得到了年級組頒發的進步獎，他表面還是裝作無所謂的樣子，我開玩笑地說"你不想要這個獎，那我就給別人吧"，他連忙說"不行不行，這是我從上小學得到的唯一的獎狀。"看得出來，他很在意這個獎。
這個學生的轉變讓我想到了成功教育所強調的一句話：相信每個孩子都有成功的愿望，相信每個孩子都有成功的潛能。當然，班級中確實會有反應較慢的孩子，但我還是會告訴他"你很有潛力"，這可能是謊言，但肯定是善意的謊言。三、超限效應---建立適度有效的表揚與獎勵機制
有這樣一個故事：著名作家馬克吐溫有一次在教堂里聽牧師演講。最初，他覺得牧師講得很好，使人感動，就準備捐款，并掏出自己的所有錢。過了十分鐘后，牧師還沒有講完，他有些不耐煩了，決定只捐一些零錢。又過了十分鐘，牧師還沒有講完，他于是決定一分錢也不捐。到牧師終于結束了長篇的演講開始募捐時，馬克吐溫由于氣憤，不僅未捐錢，相反，還從盤子里偷了兩元錢。這個故事告訴人們，刺激過多，過強或作用時間過久，會引起極不耐煩或逆反的心理現象，心理學上稱之為"超限效應"。
"超限效應"給了我兩個啟示：一個是提醒我自己在表揚學生時，應掌握一個"度"。俗話說"凡事皆有度，過猶不及"記得一個朋友曾聊起過他最不喜歡一個老師，我問他為什么不喜歡，他告訴我："因為那個老師總是表揚我們。幾乎每節課都會說很多'你很不錯，很棒'這樣的話，我們聽的都快麻木了"。如此看來，表揚的次數要控制，但表揚的程度一定要強烈，每天都不痛不癢的重復幾句表揚的話，效果并不好。第二個啟示是班主任管理班級的方式需要靈活多變，讓學生保持一種新鮮感。我為了建立學生的競爭意識，促進學生的進步，在班級中對學生的日常表現實施量化管理。剛開始感覺效果不錯，同學們都積極爭取加分。但兩個月后發現班級有些學生就有點無所謂了。這時班長提建議說："老師你可以買一些很可愛的小刻章，弄一張大紙把所有學生的名字及所得分數寫下來，得分高的或有進步的就可以得到一個小圖章。"我采納了班長的建議，學生對這個小圖章確實很感興趣，大部分學生就會積極表現爭取高分數。看來，每隔一段時間給班級加入一點變化，學生就會保持興奮。四、角色效應---以真情消除學生的失落感
學生的性格形成在很大程度上是受"角色"影響的，發揮角色的良好效應有助于孩子的健康成長。兒童正處在個性發展的重要時期，其個性發展具有很強的可塑性，因此對兒童來說，他們在學校和班級中所充當的角色往往是其性格塑造的關鍵因素。在教育實踐中，教師要不斷創設情境，讓學生能經常設身處地地站在他人的角度來思考問題，合理引導，適當激勵，將會取得意想不到的收獲。
柳暗花明——讀《教師不可不知的心理學》有感
在工作室暑期讀書心得交流活動的推薦書目中，本著“知己知彼，百戰不殆”的心理，我選購了《教師不可不知的心理學》這本書。通過一個暑期的閱讀與思考，“相見恨晚”之情充溢著我的內心。
《教師不可不知的心理學》的作者是唐全騰。他在教書一段時間后，重新回去讀書，從而對教學有了更深刻的體會。書中重點研究了23種教育心理現象，每種心理現象都用校園中最常見的的實際教育案例來支撐，從而分析其中所包含的心理學的原理，從心理學的角度來看待學校教育，從學習、關系、決定三個角度解釋了從眾、模仿、習得無助等現象，并結合教學場景進行分析，從教師的角度給出了自己的認識和處理方法。
這本書介紹的一些學生心理知識中，很多觀點讓我感慨良多，結合教學實際中看到的現象，也讓我解開了心中的結。在教學中，我們經常可以看到，很多老師為了激發學生的學習興趣，提高教學質量，自掏腰包，購買比學校獎勵更勝一籌的獎品獎勵學生，更有甚者直接發放現金。這一行為在一定程度上甚至短時間內收到了一定的效果。但我也曾思考：作為一名收入偏低的小學教師，我們的財力能夠支持我們走多遠？如果換了老師，這一獎勵方式不再執行，那將是一個怎樣的局面？這……真的好嗎？讀了《教師不可不知的心理學》中的“過度辯證效應（內在動機的強度，有可能因為外在動機的加入而遭到破壞。一件原本他喜歡做得事情，可能因為我們不必要的獎勵，讓他誤會自己做某件事的原因是為了得到拿分獎賞，結果獎賞一旦消失，他也就失去做某一件事的動機了）”，我的內心豁然開朗。在動輒向老師問責的教育大環境趨勢下，老師們發現可以用獎勵的方法提高教學效果，但和體罰相比，獎勵的成本較高，我們以個人的實力是走不遠的。“人性傾向懶惰，所以往往選擇曾經用過的方法，或是最簡單的方法，而忽略了這個方法現在還適不適用，或是這個方法已經違反了某些大前提（教育規則）”。在我原任教的學校，曾有一位英語老師，面對無心學習的學生承諾：“凡是在期末考試中能取得80分以上的，每人獎勵五十元。”期末考試后，還真有幾名平時比較調皮的學生考出了八十分以上的成績。拿到成績單的時候，這幾個學生沒有看看自己其他科的成績怎樣，更沒有去分析分析自己的得失，而是拿著成績單一臉驕傲地去向老師索取曾許諾的獎金。到第二個學期，因為覺得上期的獎勵過高，自己無法兌現，該教師取消了這一獎勵方式，因此引起部分學生的不滿，甚至公然表示不再學英語。因此，在老師們在實施獎勵的時候，不必要求一定要得到回報，或者甚至也不必要學生一定要懂得感恩。但至少要讓學生知道這個獎勵絕對不是所謂的“理所當然”。獎勵也不會是靈丹妙藥，用得不好，后果仍然是蠻糟糕的。
書中講到的“習得無助（當個體認知自己的能力無法解決困難，對目前的環境變化無法控制，或是對未來發生的事情無法預測時，如果這種情況長期延續，個體將會喪失斗志，進而陷入絕望的心理困境）”心理不僅存在于學生中間，也同時體現在了部分老師身上（包括我自己）。在我班上有幾個學生，家長大字不識，孩子不認真聽課、作業不完成。對這些學生也曾開了很多小灶，卻效果甚微。每次家訪或電訪，家長說得最多的一句話就是“對不起老師”，之后再無下文。找不到更好的辦法，想放棄，可每天看著不學無術的他們，內心都像壓著一塊大石頭。讀了這本書，我想在開學后給這些孩子一些克服小困難和小挫折的機會，看看效果如何。
對于學生的“從眾”心理，我是特別認可的。在“從眾”這個方面低年級的孩子尤為突出。若老師能加以利用，在教學和班級管理中恰到好處地樹立楷模，大部分孩子就會不自覺地向其靠攏，從而形成良好的學風和班風。
總之，本書的每一個觀點，皆依托于一個具體的實例，然后進行深入的心理剖析，讓我理解了很多之前所教學生的“無理”行為，讓我發出“早知道就好了”的喟嘆，頗感“柳暗花明”之震撼！書中許多觀點，都讓我開始對我的教育方式進行反思。確實，不管教育到底是怎么一回事，最后還都要靠“人”來實現。盡管我的“習得無助”心理較嚴重，但“教育問題就是人的問題”，這是不可辯駁的。要解決自己在工作實際中遇到的問題，首先要解決的是我自身的問題。我們教師是教育過程中的重要人物，要提高我們的教育質量，就要提高教師的專業素養，提高教師的專業素養則更加體現在教師對教育心理方面知識的理解和運用。所以從現在開始我不僅要加強學科知識的提升，不斷提高自己的知識素養，更要加強教育心理知識的學習，努力成為一位稱職的好老師。
