時間：2023-09-18 17:35:13
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇初中生高中生的心理特點，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
關鍵詞：學生心理 初中語文 教學水平
任何學科的教學都必須從學生的心理入手，都需要考慮學生的心理接受水平、心理健康狀況，教學方式、方法都必須適合學生的心理發(fā)展水平和特點，學生才能真正學到知識、技能，教學也才能收到良好的效果。
經(jīng)驗告訴我們，只有把握住學生的心理發(fā)展特點，用適合學生心理發(fā)展的教學方法、方式來授課、來與學生互動、與學生交心，走進學生的內(nèi)心世界，才能讓學生真正喜歡學習、愛上學習，也才能成為一個有強大學習力的學生。
如何把握學生的心理發(fā)展特點，這就要求教師去深入了解學生。從哪些方面來了解學生的心理？一般來講，教師要清楚學生的知識水平，知道學生的智力發(fā)展情況，以及他們的品德方面，也就是他們的情商發(fā)展狀況。也就是從智商和情商兩方面入手。
初中生，其年齡一般是12―14歲。這個年齡段的學生處在一個半幼稚、半成熟的心理階段，內(nèi)心是既充滿著獨立性，又有依賴性，既有自覺性，又存在幼稚性，是一個錯綜矛盾的心理時期。
一、初中生心理特點
（一）活潑好動
處于初中階段的學生特別是初一新生，他們剛剛從小學走進初中的大門，所以小學階段的一些特點還比較明顯。比如，一下課就沖出教室，相互追打，做課間游戲，在性別上男女也不分界限。表達需要特強烈，比如，上課教師提問時，就會發(fā)現(xiàn)主動舉手爭取發(fā)言的人很多，發(fā)言很踴躍，這是和高中階段的學生有明顯的區(qū)別，高中生心中知道答案，舉手回答的相對來說并不那么積極、人數(shù)也相對來說少些。
（二）模仿性強
在小學階段學生的模仿性已經(jīng)發(fā)展到了一定的水平，但在初中階段，這一特點仍然表現(xiàn)得很強。比如，好的容易學，壞的也抑制不住要學，興趣容易變化，一會喜歡文學，一會又愛好天文等容易改變。
（三）記憶力強
初中生正處于記憶力發(fā)展的頂峰時期，當然主要是短時記憶，長時記憶只要在這短時記憶的基礎上稍加重復即可獲得。初中學生的學習科目相對來說不是很多，所以教師應抓住這一特點，適當?shù)匾龑W生去記憶一些必要的東西，去發(fā)揮他們的這一“特長”。
（四）容易接受教師的教導
初中階段是小學階段與高中階段的過渡，所以在初中階段的前期，也就是初一，學生大多還彌留著小學階段時的特點，而到了初三，學生經(jīng)過這兩年的學習成熟了許多，與高中階段也有了相似之處。所以，初一的學生很乖，很聽話。這一特點也決定了教師說什么學生就會執(zhí)行什么，很容易受教師的影響、接受教師的教導。這也能從學生與教師很容易打成一片看出來。初二的學生雖然會有些叛逆，但總體上來說，還是比較容易接受教師的教誨，即便心里有些不滿也都會掛在嘴上，不會像高中生那樣，放在心上。
（五）獨立性強
與小學生相比，初中生的獨立性發(fā)展很快，有自己的私人空間。與父母交流時，也會有自己的想法和觀點，很想表現(xiàn)出自己已經(jīng)長大，是個成人了，想有自己的主見和行動，雖然很多時候這些行動，往往還是需要家長的幫忙。所以家長和教師要了解初中生的這一特點，多給學生一些成長的空間，學習的空間，讓他們學會獨立思考，同時還要在適當?shù)臅r候、恰當?shù)臅r機給他們一些必要的支持和幫助。
以上五點是初中學生的主要心理特點，作為教師，只有深入地了解了學生的心理發(fā)展階段才能因材施教，教育才能收到應有的效果。對于教育工作者來說，如何確定教學目標、如何選擇教材、如何選擇教學方法，如何引導學生都離不開對學生的心理特點的正確分析和把握。
二、初中語文教師應注意的幾點
（一）先抓基礎后抓穩(wěn)定
基于初中學生的心理特點，語文教師要在初中一開始就要狠抓基礎，包括學習習慣的培養(yǎng)和訓練、生活習慣的鍛煉和交友的技巧等。初中學生的記憶力強、模仿性強以及易于接受教師的教誨和影響，教師就要讓學生向著正確的方面發(fā)展，對有向負面發(fā)展的苗頭教師一定要加以制止，爭取把這個基礎打好。基礎打好了，就得讓學生穩(wěn)步發(fā)展，在知識的條理化上、系統(tǒng)化上、深度上發(fā)展，發(fā)揮學生獨立思考的能力。避免學生產(chǎn)生分化，掉隊。任何知識的接受都需要一個過程，教師要給學生這個過程，要在這個過程中去引導學生向正確的方向發(fā)展，而不是一味地去放縱學生、一味地去要求學生，要在這個過程中有目的地進行復習、練習，引導學生對知識進行歸納總結(jié)、分析比較。
（二）注意教學對象的年齡特點
雖然每位初中教師都知道自己所教的學生的年齡段，但要從心理上去真正地認識到這一階段的學生年齡特點，還需要教師去摸索。因為這一階段的學生，既不是小學生，不需要一一地去教，也不是高中生，不能一味地輸入知識點。教師應對所教的教學內(nèi)容進行深入淺出的講解，語言上要口語化，要讓學生聽懂。還要特別注意這一階段的學生的表達需要，要多給學生機會去發(fā)表意見，切忌教師“滿堂灌”唱“獨角戲”。
（三）信任學生、多表揚少批評
初中語文教師要信任學生。可能有些事情上學生做得還不夠好，教師要有足夠的耐心信任學生、鼓勵學生、支持學生。對他們多鼓勵、多表揚、少批評。給學生思考的空間。切忌輕易點名斥責，傷害學生的自尊心。
（四）做好家長工作
初中生既獨立，又依賴的心理特點，在家庭里表現(xiàn)得尤為明顯。家長引導得如果不及時、不恰當，極易出現(xiàn)所謂的“叛逆”，所以教師要與家長溝通，如何避免出現(xiàn)叛逆，一旦出現(xiàn)了應該如何去做才能適應學生的心理發(fā)展特點，才能更好地讓學生正常發(fā)展。對于獨立性，家長要給足孩子空間和機會，讓他們有機會去嘗試、去思考、去做。
關鍵詞：高中生；人際關系；認識誤區(qū)
人是社會性的智慧生物，只要是生活在地球上的人類，通常都是具有社會性的，說極端一點，哪怕是“宅”起來，他也是有社會性的。人和人之間常發(fā)生各種形式的交往，通過交往，人們相互聯(lián)系，相互接觸，相互影響。
高中生處于青年前期，他們擺脫了初中生的幼稚，逐步走向成熟，他們的人際觀念和人際關系也由幼稚簡單走向成熟復雜。作為高中教師如果能有意識地去把握、去探討、去研究高中生的人際關系，并有針對性地加以指導，對學生日后走上社會將有莫大的幫助。同時，如果能恰當?shù)乩眠@種人際關系，對建立良好的集體主義班風，培養(yǎng)學生健康向上的人格和正確的情感有著深刻的意義，這也是靈活多樣地進行思想教育的一個有效途徑。但是，在我們學校的傳統(tǒng)德育教育中，我們往往只重視個人思想品德教育，不重視，甚至忽略人與人之間的交往中產(chǎn)生的各種思想品德問題。
一提到人際關系，有的人會認為人際關系只存在于成年人當中，而高中生之間的人際關系往往被忽視，其實這是一個誤區(qū)。高中學生由于處于心理上的一個“偽熟期”，其人際關系表現(xiàn)也是多種多樣的，可以依據(jù)學生主要活動場所將其分成兩個方面。
一是校內(nèi)人際關系。在校內(nèi)，高中學生接觸最多的是自己的同學，其中包括本班和外班同學。對于本班同學來說，學生之間在表面上往往十分融洽，一般來講，本班同學之間很少發(fā)生尖銳的矛盾沖突，他們之間的矛盾，往往表現(xiàn)在學業(yè)的競爭和集體中地位高低的競爭、消費上的競爭、交際面上的競爭等等，由于高中生“隨著認識能力的提高，情感的穩(wěn)定，性格的意志力日趨提高”，他們較能克制自己的情感，因而這些競爭如同一股潛流，暗暗在班集體中涌現(xiàn)。高中生人際關系往往受到這樣的競爭因素影響，同時依據(jù)自己的愛好、個性等來決定交際程度的深淺，很少能看到那些“競爭對手”能結(jié)成好朋友的。在班級中，優(yōu)生和學困生的個體分化較大，他們之間沒有什么深的來往。但奇怪的是他們卻常能和外班成績與自己差異較大的同學結(jié)成朋友，究其原因，大抵是因為他們之間往來不影響彼此在班集體的地位，因而，高中生常與本班同學大多保持若即若離的關系，但都經(jīng)常與外班同學結(jié)成好朋友。高中學生的一般交際范圍大多在本年段之內(nèi)，很少與比自己高的年段的同學來往。除了學生干部之外，對與自己不同年段的同學往往只會知其名而少交往。
二是校外人際關系。高中生在校外同齡人之間的人際關系常會在交往中顯示出一定的區(qū)域性，在校外，高中生人際關系常有以下兩種特點：首先是剛升入高中的學生一般和原來初三的同學往來密切，課余時間常在一起活動，節(jié)假日也常結(jié)伴外出。但這種狀況，會隨著在新班級與新同學的逐漸熟悉而改變，高中新生的交往重點轉(zhuǎn)移到新結(jié)識的同學，而與原來初中同學的來往則縮小到為數(shù)不多的好友，不再像以前那樣大范圍地聚會來交流各自學校的情況。同時，隨著與新同學的友誼進一步加深，還會出現(xiàn)新舊兩個交際圈的交叉，從而出現(xiàn)了彼此的人際關系拓展，此時的高中生與原初中而現(xiàn)在非同班的同學之間的關系將逐步淡化，來往會逐步減少，但也會出現(xiàn)少數(shù)好友隨年紀的增大，而發(fā)展成為持久的友誼。其次，與初中生相比較，高中生的人際關系有了很大的變化，逐漸向成人化靠攏，在交友面上由一般性的普遍交友演變?yōu)閭€別性的交友，出現(xiàn)了所謂的“摯友”，許多人相知一生的摯友往往都在此時產(chǎn)生并發(fā)展了持久的友誼。在擇友標準上，由受功利恩惠和情感影響轉(zhuǎn)變?yōu)殚_始有意識地強調(diào)思想認識和追求目標的一致性，強調(diào)志趣相投，要求彼此坦誠相待，以個性、脾氣、興趣、愛好為相互接近的條件，在這一點上，已顯示出相當明顯的成人傾向。在對人際關系的重視方面，初中生較重視自己在小團體的地位，而往往忽視在整個班集體的自我形象，而高中生自尊心逐漸成熟，開始看重自己在集體中的地位和形象。在男女生關系上，初中生對男女生關系較敏感回避，兩性距離形式上仍然嚴格，高中生，男女生之間轉(zhuǎn)化為友好相處，彼此相互認知，出現(xiàn)融洽的氣氛。另外，在初中階段，人際關系大多表現(xiàn)為小團體，尤其是女生。
第二個誤區(qū)是：高中生升學壓力大，人際關系對高中生的影響不大。其實不然，由于學生所處的社會環(huán)境復雜，因而每個高中生都不可避免地處于各種各樣的人際關系之中。人際關系的好壞，直接影響到個體的心理健康，影響著學生良好心理和個性的養(yǎng)成。他們?nèi)绻L期生活在人際關系惡劣、充滿沖突和冷漠的環(huán)境中，就有可能變得言語謹慎、情緒壓抑、性格內(nèi)向，或是與之相反，出現(xiàn)性格暴躁、易生猜忌等不良性格。如果學生在班集體中有著和諧、融洽的人際關系，那么就會心情舒暢、情緒穩(wěn)定、自信心強。因而在處理學生的各種問題時，不僅要從他們自身思想入手，還要善于從他們的人際交往中找突破口，幫助他所改善在班級中的人際關系，共同構(gòu)建一個平等友愛的班級人際關系氛圍。這對于學困生的轉(zhuǎn)化將會成為一個良好的開端，對優(yōu)等生則應鼓勵他們擴展自己的交際范圍，可以培養(yǎng)他們的能力，更重要的是可以通過他們交際圈的擴大來潛移默化地引導其他同學。同時，還應教育全體學生積極參加各種集體活動，通過活動和同學發(fā)展一種正常融洽的交往，建立良好人際關系，使他們在心理上得到安全感，增加自信和力量并在交往中獲得學習和發(fā)展的機會。同時，還要教育學生正確處理人際交往中的沖突，做到心理相容，使高中生科學地認識自己和別人的心理特點，嚴于律己，尊重社會整體意志和他人需要，寬以待人，以誠懇、公平、寬厚態(tài)度對待別人，理解并容忍他人無關原則的短處。在心理相容之下，正常交往，共同建設一個團結(jié)互助、朝氣蓬勃、融洽向上的班集體。
第三個誤區(qū)是：現(xiàn)在處于信息高度發(fā)達的時代，互聯(lián)網(wǎng)上內(nèi)容魚龍混雜，無法對高中生人際關系進行有效的管理。其實，信息交流的普及化，是一把雙刃劍，它有雙向的促進作用。一方面，在信息極大豐富的時代，人際交往的范圍得到了最大化，其概念有了更廣泛意義上的升華。另一方面，各種關系也變得越來越復雜，變化越來越迅速。對此情況，只有正確認識，才能正確地運用。我們教育工作者，應該因勢利導，結(jié)合信息時代的具體特征，在更廣泛的范圍采取更多種的形式開展人際關系管理和心理輔導工作。對信息化時代所形成的新型人際關系進行詳細的研究，并與原有的交流溝通方式相比較，提出了新的理解和建議，尤其是對信息交流和人際交流過程中出現(xiàn)的問題予以明確的解說。這樣不但可以增強處理人際交往的能力，提升教師自身的親和力，而且可以清醒地認識時代變遷過程中的問題，從中汲取經(jīng)驗，避免自身在尋求發(fā)展過程中出現(xiàn)缺憾，如，有的教師主辦了心理輔導網(wǎng)站，有的建立了“開心阿姨”聊天室，有的教師主辦的心理輔導方面的微博廣受學生歡迎和跟帖。他們的出現(xiàn)為信息時代下積極利用各種信息傳播新工具做出了有益的嘗試，為高中生營造了全新的和諧健康交流的空間，是值得鼓勵的有益探索。
綜上所述，正確認識對高中學生加強人際交往能力和人際適應能力的培養(yǎng)，創(chuàng)建校園和諧的人際環(huán)境，意義不但在于單純提高學生的學習成績和人際交往能力，而且在于培養(yǎng)學生的健康心理、健康情感、健康人格，這是學生成就學業(yè)，適應社會，持續(xù)發(fā)展的基礎工程。學生在高中階段，學會與人交往，學會與人和諧相處，學會適應環(huán)境，學會在競爭中發(fā)展自我，就能最大限度地發(fā)掘自身潛能，這將促進他們在人生前進的道路上獲得意想不到的成功。
參考文獻：
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[2]劉思碩，劉文秀.高中生人際關系的調(diào)查研究.新校園：理論版，2010（10）.
【關鍵詞】初中英語；激趣藝術；探討
激趣藝術是基于我國教育情況和我國初中生心理情況的有一個創(chuàng)新的教育方法，該教育方法把重點放在學生對學習的興趣上面。與其逼學生學習，還不如讓學生自己學習，兩種的區(qū)別在于，學生是否喜歡去學習，激趣藝術是一種攻心方法，讓學生從心里開始喜歡上英語學習。
一、激趣藝術教學理念
1.激趣藝術的概念
激趣藝術就是激發(fā)學生對教學、學習等的興趣的方法，一般來說，有趣的東西或語言自然會提高學生的興趣，如果能把讓學生感興趣的元素加入教學之中，學生自然會有興趣。有人說“興趣是最好的老師”，在許多單調(diào)的初中教學當中，需要激發(fā)學生的興趣，提高學生的學習主動性。
2.激趣藝術在教育中的意義
激發(fā)學生興趣，直接提高了學生學習的動力，初中生還處于未成年時期，很多時候自己的行為被情感所控制。比如說很多初中生都知道街頭的燒烤會引起癌變，但是因為自己喜歡吃，就忍不住去買路邊的燒烤。同樣的道理，初中生對自己感興趣的東西，就充滿動力去做，對自己不感興趣的東西，做起來就無精打采。激情藝術就是為了幫助初中生用情感去控制自己的行為去學習。
3.激趣藝術使用效果
長期的教學經(jīng)驗發(fā)現(xiàn)，激趣藝術讓學生不知不覺地花更多時間在學習上，同時提高了英語課堂的教學效率。學生以往抱怨記不住英語單詞，提高提高學生對英語的興趣之后，學生也發(fā)現(xiàn)自己背誦英語單詞效果明顯好了。
二、初中生心理特點跟激趣藝術的關系
1.上課缺乏注意力
初中生還不能像高中生那樣控制自己上課的注意力，上課走神是初中生的一大問題，有的學生本來想控制自己認真聽課，但最后還是不知道怎么就走神了。但是根據(jù)了解，即使是最容易分神的初中生，在做自己喜歡的事情時，也能很好地集中精神。目前很少能找到打游戲也能分神的人，主要原因是游戲比較有趣，吸引了玩游戲的人。同樣的原理，原因教學只要使用好激趣藝術，就能抓住學生的注意力。
2.對強迫性教學存在抵制
老師如果不注意正確的教學方法，只顧著去逼學生聽課、交作業(yè)、做練習冊，那么初中生在學習英語時，容易出現(xiàn)抵制和應付的心理，即使按時交上來的作業(yè)，也可能是抄襲，沒有把心放在學習上，這樣下來，不管老師布置多少作用，學生的吸收量都很低。而激趣藝術是幫助學生主動去學習，重視學生的個人心理。繞開了強迫教學的錯誤方法。
3.感情用事較多
初中生感情用事情況比較多，初中生的成績好壞有時候也跟是否喜歡對應科目的老師有關，或者跟是否喜歡該科目的教學有關。初中生不像高中生，有高考壓力，同時內(nèi)心成熟，不得不自己逼自己去學習，而初中生多數(shù)看自己的情感去選擇性學習。
三、如何在初中英語教學使用激趣藝術
在初中英語教學課堂上，英語老師要適當?shù)厥褂靡恍┘とに囆g，來提高學生對英語課堂的興趣。
1.采用多種教學資源
如果教學資源比較單調(diào)，學生沒有什么新鮮感，自然會感到英語教學無聊，所以初中英語老師要把豐富的教學資源用于英語課堂上，由于多媒體設備進入了許多初中學校，這給英語老師提高了展示豐富教學資源的機會。初中英語教材許多知識來源于美國人的生活環(huán)境，英語老師可以上網(wǎng)查找相關精美的圖片、視頻、音樂、對話等等教學資源。讓學生在飽滿眼福的情況下喜歡上了英語教學。
2.選材注意主觀美
并非所有的教學資源和所有的教學方式都能激發(fā)學生的興趣，初中英語老師在備課時，要注意所有講課內(nèi)容都具有主觀美。主觀美就是能讓一般人感覺良好，可是是圖片的顏色漂亮、人物可愛、對話有趣等等。同時英語老師也要注意自己身著、舉止行為，至少不讓學生厭惡就行。美的東西是一種享受，學生甚至會多花時間在美的事物上，就連女生也喜歡看圖片中的美女，也是同樣的道理。英語課堂上，既然找不到圖片資源，也比找到讓學生感到惡心的圖片更好。不是老師沒有注意到這點，以為只要有更多教學資源就能吸引學生的興趣，卻忽略了教學資源是否引起學生厭惡。
3.與時俱進的語言
老土的講話方式也是影響初中生聽課熱情的一個原因，對于滿嘴都是讓學生聽不懂的英語老師，學生會失去興趣。由于網(wǎng)絡時代的發(fā)展，出現(xiàn)了許多火星文、網(wǎng)絡語言，例如“神馬”、“有木有”、“坑爹啊”。這些語言是學生比較喜歡的，老師可以多關注一下新的語言方式，適當?shù)厥褂脤W生喜歡的潮流語言。基本上學生能聽到老師用他們自己時代才有的語言講課，不僅會提高興趣，同時還能增加親切感。
參考文獻：
[1]崔艷波.激發(fā)興趣是英語教學的關鍵[J].中等職業(yè)教育，2004，（10）：43-44
[2]郝小雯.因材施教 激發(fā)興趣――試析中職英語教學中如何激發(fā)學生學習興趣[J].科學咨詢：下旬，2011，（24）：117-117
[3]鄭健美.激發(fā)興趣，提高效率――兼談多媒體技術在高中英語教學中的運用[J].考試周刊，2012，（15）：100-100
關鍵詞： 初中生 心理健康 道德健康 社會適應
根據(jù)教育部門于2016年9月20日正式《關于進一步推進高中階段學校考試招生制度改革的指導意見》，提出體育和語文、數(shù)學、外語三門基礎學科將一起納入高中階段學校招生考試錄取計分科目。可見本次改革充分肯定了“體育”在中學教育階段的重要地位。那么，體育教育在中學階段到底有著什么樣的作用呢？筆者通過查閱和分析相關的研究資料，試圖從以下幾個方面對其進行解答。
一、初中階段學生的特點
（一）生理特點
初中階段，從外觀上可看出是學生身體出現(xiàn)較大變化的階段，誠然這一時期是青少年生長發(fā)育的黃金階段，在該階段雖然學生的身體易疲勞，肌肉力量弱，身體機能水平一般，神經(jīng)活動過程主要以興奮過程為主，且都活潑好動，但學生在這一階段的生長發(fā)育速度卻是不斷加快，骨骼彈性較好，心肺功能逐漸增強。
（二）心理特點
就心理活動方面而言，敏感、焦躁、多慮等是初中生的突出表現(xiàn)，這一時期的學生個人信念和世界觀逐漸開始形成。同時，隨著身體的快速生長發(fā)育，學生精力充沛，活潑好動，極度重視外在形象及考試成績等一些能體現(xiàn)個人競爭力的因素，十分在意別人對自己的評價。此外，初中生正處于叛逆期，逆反心理嚴重。
二、體育教育在中學階段的作用
青少年階段是人生重要的轉(zhuǎn)變時期，學生具有極強的可塑性，正因如此，這個階段的教育具有特殊性及復雜性，教育目標的實現(xiàn)更需要從多方面努力。其中體育教育恰恰能對學生的生理及心理產(chǎn)生重要影響。再者，體育在中學階段的最大功能是提高人的健康水平。何為健康？1989年世界衛(wèi)生組織這樣定義：“健康不僅是沒有疾病，而且包括身體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康……”于是乎，在中學階段，保證學生必要的體育鍛煉及體育活動的時間、加強體育教育顯得尤為重要。
（一）體育教育促進體質(zhì)健康及身體發(fā)育
1.我國中學生的體質(zhì)現(xiàn)狀
國民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果顯示，我國青少年學生的體能素質(zhì)整體呈下降趨勢。2005年到1995年期間，青少年學生的肌力、耐力、柔韌性、肺活量等均呈下降趨勢，其中速度素質(zhì)、力量素質(zhì)連續(xù)10年下降，耐力素質(zhì)連續(xù)20年下降。2005年學生肥胖率檢出比2000年增長近50%，城市男學生1/4為胖墩兒。學生的近視率2005年小學生為31%，初中生為58%，高中生為76%，大學生為83%。2010年城市男生肥胖檢出率為13.33%，超過世界衛(wèi)生組織公布的10%的“安全臨界點”，城市學生視力的不良檢出率超過80%，且向低齡化方向發(fā)展[1]。
綜上可見，反映學生視力、肥胖和超重的健康指標，其檢出率均呈逐年飛速上升的趨勢。學生是國家的未來，學生身體素質(zhì)逐年下降已成為刻不容緩、亟待解決的時代任務。國家需要制定出相應的措施改變這一現(xiàn)狀，毋庸置疑的是，從教育方向上制定的主要措施應當主要來自學校的體育教育工作。
2.體育教育促進學生體質(zhì)健康
體育教育對青少年身體的各系統(tǒng)、機能、器官、形態(tài)都有良好的促進作用。首先，體育運動不僅能提高學生的運動能力，還能鍛煉他們的力量、耐力、柔韌、肺活量等各方面的身體素質(zhì)。另外，初中階段是運動能力的突增期，男學生在各種運動能力測試中表現(xiàn)自己的能力，各項身體素質(zhì)的平均值都在提高，而女學生的身體素質(zhì)一般提高到13歲或14歲為止，隨后變化較小[2]。保證必要的體育教育，有利于學生緩解視力疲勞，一定程度上預防和減少學生近視。因為體育課程大多安排在室外，學生無須面對書本，眼睛可以得到適當?shù)男菹⒑驼{(diào)整。
此外，體育運動能在一定的程度上改善學生身體發(fā)育不良和不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象，讓學生在未來的工作和生活中更自信。中學階段是人體快速生長發(fā)育的階段，然而因為自身及家庭的不重視，許多孩子在這一階段出現(xiàn)身體發(fā)育不良或不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象。如果在這一時期強化體育教育，敦促學生加強體育鍛煉，更好地刺激人體分泌生長激素，使身高在原本基因遺傳的基礎上，出現(xiàn)更進一步的增長空間，同時也使體重控制在合理的范圍內(nèi)，最大限度地遏制肥胖及超重態(tài)勢。另外，一定的體育鍛煉能提高食欲，當學生攝入的營養(yǎng)物質(zhì)足夠充足時，身體自然發(fā)育良好。
（二）體育教育促進學生心理健康
學校體育教育是經(jīng)過一系列的體育教學過程，使學生樹立正確的健康觀念，并學會自我調(diào)節(jié)和自我控制的重要教育形式。心理健康是體育與健康教育的學習內(nèi)容，它要求學生要學會通過體育活動來調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)，增強自信和自尊，形成堅強的意志品質(zhì)[1]。
在通過對八個實驗班（初中及高中）的中學生進行體育與健康的心理健康干預的實驗性研究中，得出這樣一組結(jié)論：干預教育前，學生總體心理健康狀況良好，存在中度及以上心理健康問題的學生占學生總數(shù)的7.28%。但輕度心理健康問題的學生占總測試人數(shù)的59.04%。這表明了干預教育的必要性和應時性。干預教育后，實驗組學生的心理健康無問題人數(shù)較干預前上升12.72%，有中度以上問題的學生下降0.74%。實驗組學生在自尊、自信、情緒、意志品質(zhì)、社會適應能力各項總分與前測相比，變化值分別為：6.76，14.60，-5.07，8.80，8.65；與對照組相比，實驗組改善幅度顯著。結(jié)合定性研究的結(jié)果，表明體育與健康教育在提高學生心理健康狀況方面是有效的[3]。
通過研究，體育與健康教育在中學生心理干預方面有著獨特的優(yōu)勢。充分關注體育與健康教育中合理教學方法的采用，能夠提高學生的心理健康水平，使其在學習焦慮、沖動傾向、對人焦慮、身體癥狀及孤獨傾向等方面得到明顯的改善。
（三）體育教育促進學生道德健康
體育有體育的道德需要遵守，例如：尊重教練、尊重前輩及對手、遵守比賽的規(guī)則、服從裁判的判決、體育比賽的原則是“公平，公正，公開”、愛護場地衛(wèi)生及運動設備器具等等，諸如此類的體育道德其實就是各種各樣用以約束人們可以做什么、不可以做什么的體育規(guī)則。
人類社會的方方面面皆需要道德來維系，道德是一種社會意識形態(tài)，是人們共同生活及為人處世的準則與規(guī)范。體育道德與社會道德是相通的，學生在體育課程和體育活動當中，必須遵守體育的道德，通過不斷的學習、活動及比賽，他們會不自覺地養(yǎng)成良好的道德習慣，并將這種習慣遷移到日常生活的方方面面，由此可見體育教育同樣是學生道德健康的重要教育部分。
（四）體育教育提高學生的社會適應能力
學生心理健康與社會適應問題的基礎在于學生自身的特點，生理因素是前提基礎，心理特點是核心關鍵，社會適應是表現(xiàn)形式。影響中學生社會適應的主要因素是學校、家庭和社會。
季瀏于2003年9月出版的《體育與健康?課程與教學論》一書中提到體育課程的本質(zhì)是“運動認知性課程、生活教育課程、綜合性課程、情意性課程”。體育課程主要是為了學生健康、快樂、幸福地生活，學會感受生命力，體驗情感和增強意志力服務的。體育知識內(nèi)容豐富，其中包括體育、健康、生理衛(wèi)生、娛樂等領域的理論與方法方面的內(nèi)容，在進行運動認知過程中還涉及身體發(fā)展、人際關系、運動技能、技巧等實際活動方面的內(nèi)容，具有鮮明的綜合性[4]。體育教育因其自身極具鮮明綜合性的特點在學生社會適應能力的培養(yǎng)上發(fā)揮不可或缺的作用。在整個體育教學活動過程中，注重學生的人際交往能力、競爭意識、創(chuàng)造能力、承受挫折的能力、樹立自信心、正確認識自我的培養(yǎng)，使學生成為有能力適應社會的有用人才，已成為體育教育的重要內(nèi)容。
（五）體育教育輔助學生的文化課學習
體育課程與其他課程相比顯得比較特殊，因為體育課程是以身體活動和智力活動為基本手段，促進人的全面發(fā)展，提高學生綜合素質(zhì)的重要教育過程。在整個體育教育過程中，學生除了可以發(fā)展身體基本素質(zhì)及促進身體生長發(fā)育外，還可以通過體育課程釋放學習壓力、讓自己保持充沛的精力、獲得身心的愉悅。此外，體育教育還有助于鍛煉學生的多項能力，如培養(yǎng)發(fā)散思維能力、提高創(chuàng)造能力、增強注意力、強化視力和大腦的記憶能力等。
上述體育課程所帶來的種種好處對于文化科目的學習而言至關重要。體育課程雖然不能直接幫助學生提高文化成績，但是它卻是校園輔助學生文化學習的一大利器，這一利器可以讓學生的校園學習生活保持歡樂的心情，還能讓處于青春期的學生的浮躁情緒得到宣泄，有效解決在日常生活學習中所帶來的緊張和壓抑。
三、國內(nèi)外學生課外運動時間對比
充足的運動時間和正確的運動方式是提高學生身體素質(zhì)的重要保證。多項調(diào)查表明，我國學生的體育活動時間嚴重不足。對我國中小學生每天課外運動時間的調(diào)查結(jié)果顯示：初中二年級0.15小時。國際上中小學生每天課外運動時間的均值則為：初中2年級1.4小時[5]。日本學生體育鍛煉時間多于中國，每天體育鍛煉兩小時的日本學生為21.3%，中國為6.3%。日本青少年研究所2000年對中國、美國、日本的初中生的問卷調(diào)查結(jié)果顯示，中國加入課外體育活動小組的初中生僅為8.0%，而日本初中生為65.4%，美國初中生為62.8%[6]。從數(shù)據(jù)可以看出，我國中小學生參與體育鍛煉的時間及加入課外體育活動小組的學生人數(shù)都遠遠落后于日本和美國，我國需要在這方面提高重視，在下一步的改革中繼續(xù)完善。
中學階段的體育教育是完善學生綜合素質(zhì)的重要教育組成部分，它要求體育教師根據(jù)現(xiàn)階段學生的特點，在整個的體育教學過程中對學生進行結(jié)合課程教學內(nèi)容的有針對性的引導和幫助，在促使學生不斷提高生理和心理素質(zhì)的同時，掌握健康的生活和學習方式，并為終身體育打好基礎，從而達到完善學生綜合素質(zhì)的目的。
參考文獻：
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[關鍵詞] 高一新生;心理適應;對策
高一新生進入高中校園，短時間內(nèi)或多或少會對新環(huán)境有種無法適應的感覺。事實上，進入新的環(huán)境，每個人都要經(jīng)歷一定時長的適應期，我們應該做的不是逃避問題或者挑剔環(huán)境，而是積極主動地適應新環(huán)境。
一、高一新生面臨的問題表現(xiàn)
學生來到一個完全陌生的環(huán)境，出現(xiàn)各種不適應實屬正常，只要勇敢面對、正確認識這些問題，就有可能找到解決問題的好辦法。
（一）生活習慣變化
對于高一新生來說，從幼兒園到小學、初中，一直沒有脫離家庭，學習、生活由爸爸媽媽或爺爺奶奶精心照顧，不少學生不會洗衣服，不會收拾床鋪，不會洗刷盤碗，有的甚至連基本的打掃衛(wèi)生也不會。當他們離開家庭，過集體住校生活時，普遍表現(xiàn)出獨立性較差、受不了批評的特點。
筆者所在學校高一年級的一名學生，之前在家里自由懶散慣了，到學校后一時改不過來，晚上熄燈后經(jīng)常與初中同學打電話聊天。受到同學的批評后，他認為別人看不起自己，反而變本加厲，打電話的聲音更大了。后來經(jīng)過老師的批評教育，由家長帶回手機。這一類的學生，延續(xù)了以往在家庭和初中學校的不良習慣，在新環(huán)境中勢必會遭到一定的排斥。
（二）學習壓力增大
由初中到高中，學習的科目驟然增多，語文、數(shù)學、英語、物理、化學、生物、歷史、政治、地理、信息技術、體育等達到10多門，學習內(nèi)容大大增加，學習進度加快，壓力大大超過初中。面對高考的巨大壓力，很多學生高中三年一直在拼搏。
有這樣一個案例，學生小Y找筆者咨詢，說自己討厭學校跑操，討厭早自習和晚自習，厭煩英語老師和物理老師，是他們使自己在英語和物理上越學越差。他不愿意參加集體活動，寧愿自己一個人孤孤單單的也不和任何人接觸，幾乎沒有朋友。他跟媽媽商量，能不能退學去學習中醫(yī)，將來做一個醫(yī)生。17歲的男生，思維并不成熟，卻有著嚴重的厭學情緒，在學校里多待一天就多痛苦一天。學生出現(xiàn)這種無法適應高中學習壓力，以逃避來解決問題的行為，作為他們的心理老師，筆者感到無限的愧疚。
（三）人際交往趨于多元
高中生與初中生相比，在智力和生理上趨于成熟，個性也更加突出，與同學交往也會發(fā)生明顯的變化，人際交往帶有突出的感情化色彩，這一點給同學之間的交往帶來很多麻煩。有這樣一個案例：一名女學生在宿舍中因一點小事與同學發(fā)生爭吵，從此兩人誰也不理誰，甚至發(fā)展到誰和那位同學在一起她就不理誰。久而久之，她在宿舍中變得很孤立，這使她心中十分苦惱。
另一方面，高中生由于生理和心理的變化，開始關注、欣賞異性，但由于心理尚未成熟，沒有足夠的經(jīng)驗和能力處理男女感情問題，往往最后的結(jié)果是學業(yè)荒廢，心靈也會受傷。在咨詢中筆者發(fā)現(xiàn)，心靈受傷最嚴重的大多為女生，這一點與女生較為細膩的心理特點相符。
（四）自我定位不當
有些學生在初中成績優(yōu)異，是老師和同學眼中的“優(yōu)生”，然而到了高中這個大熔爐，“強中還有強中手”，不再有“眾星捧月”的感覺，一時間接受不了名次的下滑帶來的失落感，嚴重的甚至還會產(chǎn)生厭學情緒。學生小劉在初中時學習成績非常優(yōu)秀，考入高中后發(fā)現(xiàn)自己在班里非常一般。她發(fā)誓要奪回以前的榮耀，因此在學習上異常努力，但名次始終維持在中等水平。漸漸地，這名學生出現(xiàn)了明顯的焦慮癥狀，最后成為一名典型的考試焦慮癥患者，不得不休學一年。
高一年級學生在自我定位上的問題主要表現(xiàn)在兩個方面：
一是缺乏重新自我定位，對過去的初中生活“念念不忘”。部分高一新生習慣了初中的自我定位，認為自己稍微努力一下還會保持原來的“完美形象”，但夢想在殘酷的現(xiàn)實面前被擊碎，在多次失敗后產(chǎn)生懷疑、逃避的心理。
二是自視過高，自我評價不當。高一新生在評價上經(jīng)常表現(xiàn)為自我評價高于老師、同學對自己的評價，這種不當?shù)脑u價帶來的結(jié)果會挫傷學生的學習積極性，進而導致學生產(chǎn)生嚴重的心理失衡。
二、增強高一新生適應能力的做法
（一）借助儀式幫助學生告別初中
學生之所以會產(chǎn)生不安全感甚至恐懼感，在于對即將要去的地方和要見到的人不了解。學生來到高中，應該做好充分的心理準備：我們會遇到很多學習和生活上的不適應，會遇到前所未有的競爭和挑戰(zhàn)。有了這樣的心理準備，才能有勇氣去面對困難和克服困難，并在挫折中一步步走向成熟。
筆者給高一新生上了一節(jié)以“快速適應高中生活”為主題的班會課，讓學生大聲讀出：“我的初中，我的母校，我的初中班主任，我最親的老師，我的榮耀，我的光環(huán)，我的成功，我的失敗，我忘不了你們，我深深地愛著你們！可我長大了，我們還是要說再見！謝謝你們！再見了！”并通過三鞠躬的方式告別昨天。接下來大聲宣誓：“我長大了，我是高一新生，我?guī)е鴲酆统錆M力量的心上路了，我要在這里接受新的挑戰(zhàn)！我要重新開始，從上好每一節(jié)課開始，從認真完成每一科作業(yè)開始，從充分利用每一分鐘開始，我要實現(xiàn)我的夢想，三年后進入我夢寐以求的大學！”儀式觸動了學生的心靈，對幫助學生進入高中生角色并快速適應高中生活有較好的促進作用。
（二）教給學生適應高中學習生活的方法
美國哲學家、詩人愛默生說得好：“一心向著自己目標前進的人，整個世界都給他讓路。”教師要引導學生制定符合自己情況的人生目標，在目標的引領下一步一步踏實前進。每一次小小的成功都能激勵學生對未來充滿信心，以更加昂揚的姿態(tài)勇往直前。鼓勵學生在身邊找一個榜樣人物，用榜樣的力量激勵自己，不斷努力。善于自我反思，剖析自己的優(yōu)缺點，找到努力的方向，讓自己一天比一天進步。適度超前學習，學會主動學習和獨立學習，并尋找機會展示自己的特長。
（三）營造和諧民主的班級氛圍
關愛學生是老師的天職，沒有愛就沒有教育。班級充滿愛，有老師的寬容與激勵，班風民主和諧，宿舍和班集體像家庭一樣溫暖，如此學生才能較快地適應高中生活。在心理適應能力測試中筆者發(fā)現(xiàn)，某班主任缺乏工作經(jīng)驗，一味地用強硬手段管理學生，引發(fā)了學生的抵觸情緒，該班大部分學生難以快速適應高中生活，適應較差的學生占到了全班學生的75.9%，這對班主任開展工作是一個嚴峻的挑戰(zhàn)。
良好的人際關系是適應新環(huán)境的前提，它不僅可以提高個人的自我認識水平，還可以擁有安全感、滿足感、幸福感。因此，班主任除了實施班級民主管理外，還要重視對學生人際關系經(jīng)營的指導。一是教學生做人誠實守信。假設同學托付你一件事，你答應得很好，但轉(zhuǎn)眼就忘，沒有誠信，就失掉了做人的根本，同學還會信任你嗎？二是要關心他人，不自私自利。曾有這樣一名學生，為了不讓室友分吃蘋果，她竟一個人躲在廁所里吃。在你不讓別人分享你的食物的時候，你也分享不到別人的食物;在你不尊重別人的時候，你也得不到別人的尊重。三是對待朋友要有寬容的胸懷。俗話說：“水至清則無魚，人至察則無朋。”朋友的一點過錯你都不放過，不肯原諒，哪里會有更多的朋友？
一、高中歷史課堂教學中人文精神培育的必要性
1.高中生的思維特點相比較初中生而言，高中生的思維開始向著抽象思維轉(zhuǎn)變，這些都是依賴直觀的、感性經(jīng)驗的支持。他們在用邏輯思維和辯證思維對各種事實材料進行理論分析的時候，還是容易造成片面性和表面化的缺點，往往只能估計事物的一方面特點而忽略了別的方面。
2.高中生的情緒體驗從高中生的情緒體驗內(nèi)容來看，他們不再單純的以生理需要為主，開始轉(zhuǎn)變?yōu)樯鐣孕枰瑢ι鐣鱾€方面的關注度增強，學會了把自身目標和社會發(fā)展的實際需要結(jié)合起來。
3.高中生價值觀高中生的價值觀念迅速發(fā)展，他們開始在心理上區(qū)別“理想自我”和“現(xiàn)實自我”，熱切的關心自己的成長，關注自身在他人眼里的評價，和自身個性方面的優(yōu)缺點。以上高中生的心理特點的分析，其實就體現(xiàn)了人文精神在高中歷史教育培育中的重要地位和意義，現(xiàn)代性危機和學生的身心發(fā)展都呼吁教育回歸學生的生活世界，提高學生對世界和自我的認知。教育只有結(jié)合了學生的心理特點才能真正發(fā)揮教育的作用。
二、高中歷史課堂教學中人文精神培育的目標
高中歷史課堂教學中人文精神培育必須要目標明確，只有明確了目標才能更好的為教學模式提供修改的指導性方向。人文精神培育的目標應該具有基礎性、導向性、綜合性三個特點。
1.基礎性說到人文精神，廣泛的意義指的是：人類歷史發(fā)展過程中留下的人類文化精神遺產(chǎn)，歷史教學中的人文精神必定要以人文知識作為載體，對學生進行人文精神教育就必須要建立在對相關歷史知識認知的基礎下，學科知識是基礎、是載體、是橋梁，同時人文精神的主體又是人本身，所以需要學生最后把歷史知識內(nèi)化、整合、提升為自己的思想精神。歷史史實轉(zhuǎn)化為歷史認識為學生們們理解世界、認識自我打下堅實的基礎。所以，人文精神目標首先要遵循基礎性原則。
2.導向性俗話說“歷史可以讓人明智”。一方面，學生的三觀還沒有完全的成熟，對一些事件有自己的看法和認知，這樣的認知可能存在錯誤的方向，這時候就需要教師積極的引導，對錯誤的觀點及時的糾正。另一方面，人文精神雖然是以一定的具體知識為載體，但是僅僅依靠強制性的記憶是不夠的，這需要教師在教學過程中首先選擇那些能夠增進人幸福、促進人的發(fā)展內(nèi)容進行教學，積極促進學生正確價值認識和判斷觀念的形成。
3.綜合性人文精神的范疇是廣泛的，它滲透在人類歷史各個方面的活動之中，包括政治、經(jīng)濟、藝術、科技等多方面。在歷史教材中，我們要分別從宏觀、客觀兩方面入手：從宏觀揭示歷史發(fā)展不可逆的方向，又要以微觀的眼光看個別人物、個別事件中體現(xiàn)的情感和精神。在教學過程中既要總結(jié)普世價值，又要根據(jù)不同時代、不同民族包容不同的文化和價值標準。認識中華民族的精神內(nèi)核，體現(xiàn)中國文化的主流價值。
三、高中歷史課堂教學中人文精神培育的策略
1.運用詩性語言，增強情感共鳴近代西方理性主義史學深深的影響著歷史研究的思維方法、歷史教材的編寫方式、歷史教學的傳統(tǒng)模式。現(xiàn)在的高中的歷史研究和學習變得公式化、概念化、符號化。歷史老師更是反復多次的強調(diào)課本中頻繁出現(xiàn)的“標志、開端、轉(zhuǎn)折、”等詞語，在不知不覺中我們的歷史學習變得注重強調(diào)概念，而忽視了對情感色彩的鮮活和靈動的把握。如今課堂上的老師們語言表達力求精準到位，自認為說的很好，然后卻缺少了精彩的語句和優(yōu)美的詩文，導致學生失去了對歷史探究的樂趣。假如現(xiàn)在的教師能夠掙脫傳統(tǒng)理性主義史學的熏陶，在準備的歷史語言中加入豐富生動的警句和哲理，則肯定可以增強學生的情感共鳴，有利于幫助課堂效率的提高。
2.探究歷史細節(jié)，追溯歷史生活以宏大的敘事為線索的歷史教科書，非常具有概括性的給學生重現(xiàn)了歷史上的重大事件，然而教材的內(nèi)容是已經(jīng)十分濃縮和概括了的，它遮蔽了很多鮮活的歷史細節(jié)。這時候，教師應該結(jié)合課程的重難點對教科書沒有提到的細節(jié)進行補充，帶領學生重溫歷史的豐富和浩大，從而加深對某個時代、某種文化的價值認同。例如蘇俄經(jīng)濟政策的知識點，教材知識輕描淡寫的說到糧食稅、部分資源讓給外國資本家經(jīng)營等知識，這些都是屬于國家政治經(jīng)濟層面的宏觀概念。一般如果課時安排緊張，教師是不會就其展開的，那么就會容易造成學生對知識點的理解不到位、不透徹的問題，所以我們提倡教師能夠在課堂上適當?shù)霓D(zhuǎn)換一下授課重點，盡量的把學習的重點偏向?qū)χR點和概念的理解和體會上，而不是占本宣科的陳述歷史事實，在深入探究歷史細節(jié)的過程中，使學生能夠從歷史的多面去理解歷史，理解當時的時代背景，深刻的體會政策的必要性。
四、結(jié)語
〔關鍵詞〕生涯規(guī)劃;心理健康教育;中學生
〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕A
〔文章編號〕1671-2684（2015）20-0009-04
中學生的生涯規(guī)劃與心理健康是息息相關的。心理健康教育一方面需要生涯規(guī)劃的支持，另一方面又為科學、切實的生涯規(guī)劃提供重要保障，兩者在個體身上構(gòu)成一種循環(huán)和整合，相互依存、相互促進[1]。俞國良[2]等曾指出，心理健康視野下的生涯規(guī)劃是在縱橫交織的生涯發(fā)展框架中展開的，其根本任務是建構(gòu)完整的人格，有效地適應社會，其終極目標是自我實現(xiàn)。
我國高校自擴招以來，大學畢業(yè)生人數(shù)不斷增長，面臨著難以就業(yè)的困境。這一問題的影響因素是多方面的，學生在生涯探索、規(guī)劃和決策上面存在種種困惑，卻沒有及早接受正規(guī)的生涯規(guī)劃教育，也是關鍵原因之一。如果中學生能盡早對自己的興趣、愛好、個性、能力有所了解，知道自己適合從事什么職業(yè)，并對這一職業(yè)所涉及的專業(yè)進行一些探索和研究，那么他們在高考選擇專業(yè)和畢業(yè)擇業(yè)的時候就會有比較清晰的方向。莊子曰：“吾生也有涯，而知也無涯。以有涯隨無涯，殆已。”意思是：我的生命是有限的，而知識是無限的。要用有限的生命追逐無限的知識，那就危險了。在當今多元的社會環(huán)境下，學生該如何將有限的知識學以致用，這就很有必要事先制定生涯規(guī)劃，有目標地進行學習、培養(yǎng)自己所需的知識與技能。我國龐大的中學教育體系，存在生涯規(guī)劃教育方面相對滯后的現(xiàn)狀，使得在中學階段開展生涯規(guī)劃教育變得尤為迫切。
心理健康教育對學生的生命成長與發(fā)展起著引導、示范、催化、矯正和疏導的作用，這也正是基于學生生命成長與發(fā)展的需要。心理健康教育的發(fā)展性目標在于培養(yǎng)學生健全的人格，開發(fā)學生的潛能，奠定學生終生發(fā)展的心理基礎。它的任務在于幫助學生培養(yǎng)積極的自我信念、健全的情緒與情感，培養(yǎng)學生適應社會和獨立的生存能力，以達到真正意義上的自我實現(xiàn)[3]。本文以中學生心理發(fā)展特點及現(xiàn)實情境需要為出發(fā)點，通過具體的實踐活動方式，探索中學生的生涯規(guī)劃與心理健康教育相融合的模式，從而促進中學生身心的健康成長。
一、生涯及生涯發(fā)展的演變
（一）生涯的概念
我國的生涯概念最早開始于孔子。孔子曾對人的一生進行過生涯規(guī)劃：人只要本著“仁、義、理、智、信”的行為準則行事，以“克己復禮”的原則約束自己，采取《易經(jīng)》的辨證思維方法，則可按如下步驟度過人生：“十五治學、三十而立、四十而不惑、五十而知天命、六十而耳順、七十從心所欲、八十而圣”，如此則有望實現(xiàn)“正心、修身、齊家、治國、平天下”的人生目標[4]。
西方學者對于“生涯”則作出了不同的定義。Shartle認為，生涯是指一個人在工作生活中所經(jīng)歷的職業(yè)或職位的總稱。McFarland指出，生涯是一個人依據(jù)心中的長期目標所形成的一系列工作選擇以及相關的教育或訓練活動，是有計劃的職業(yè)發(fā)展歷程。Webster強調(diào)的生涯是指個人一生職業(yè)、社會與人際關系的總稱，即個人終身發(fā)展的歷程[5]。Super認為的“生涯”是生活中各種事件的演進方向和歷程，它統(tǒng)合了人一生的各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)出個人獨特的自我發(fā)展形態(tài)[6]。
綜上所述，對生涯概念的定義由表及里、由點到面、由長期到終身、由靜態(tài)到動態(tài)，由關注個體行為和職業(yè)發(fā)展向注重個體的心理特質(zhì)與心理過程，在不斷演變，而這一演變歷程正是生涯規(guī)劃逐步邁入心理健康教育領域的歷程。
（二）生涯發(fā)展的演變
在生涯發(fā)展理論被提出之前，職業(yè)指導已經(jīng)為人們所熟知[7]，但隨著生涯理論的不斷演變，“職業(yè)輔導”逐漸被“生涯發(fā)展”所取代。生涯發(fā)展強調(diào)個人一生發(fā)展的全過程，它包括個體在一生中所扮演的各種角色，是各種角色的協(xié)調(diào)和整合，是人生發(fā)展的全過程。這一概念的轉(zhuǎn)變被Super記錄在自己的生涯發(fā)展理論之中，從此生涯發(fā)展開啟了一個新的時代。最重要的則是生涯發(fā)展教育被納進了學校教育之中，成為了學校教育的一個很重要的組成部分[8]。生涯發(fā)展取代職業(yè)輔導，意味著從只關注人的學術發(fā)展與職業(yè)發(fā)展轉(zhuǎn)變?yōu)殛P注人的全面發(fā)展和終生發(fā)展，該理念的轉(zhuǎn)變在教育中展現(xiàn)的功能將會愈來愈明顯，這也給我們帶來許多新的啟迪。
對于人的生涯發(fā)展的探索研究大約是從20世紀40年代開始的。生涯發(fā)展的理論則出現(xiàn)在50年代，此時的理論涉及興趣、態(tài)度與個性發(fā)展等因素，人們開始關注經(jīng)濟與社會對人的發(fā)展的影響，特別是對人的職業(yè)發(fā)展的影響。60年代生涯發(fā)展理論進入其成型的重要階段，在60年代大批理論涌現(xiàn)的基礎之上，越來越多的學者通過自己親身實踐的檢驗，繼續(xù)推動著生涯理論的向前發(fā)展，至80年代生涯理論的發(fā)展逐步進入到了成熟階段[9]。
二、探索生涯規(guī)劃與心理健康教育融合模式
生涯規(guī)劃與心理健康教育融合模式是指把二者結(jié)合起來實施，使學生在生涯規(guī)劃課程中受到心理健康教育，完善心理素質(zhì);在心理健康教育課程中主動思考如何在把握自身心理特性的基礎上進行生涯規(guī)劃，使它們共同作用于學生的可持續(xù)成長與發(fā)展。職業(yè)生涯規(guī)劃教育與心理健康教育之間既不是隸屬關系，也不是并列關系，而是屬于交叉關系，它們之間既有區(qū)別，又有聯(lián)系，且它們之間的辯證關系正是它們結(jié)合的條件和基礎[10]。
面對日趨激烈的升學、就業(yè)壓力，中學生在生活事件、意識形態(tài)、成長、家庭、社會等方面難免會產(chǎn)生各種各樣的困惑和心理問題[11]。生涯的規(guī)劃同樣需要以學生的個性特點為基礎，在充分把握學生心理特點的基礎上，開展中學生的生涯規(guī)劃[12]。中學生處于由未成年人向成年人過渡的成長過程中，他們最關心的問題是我是誰、我想要做什么、我能做什么和我如何去做。下面就中學各年級的不同特點分別進行闡述。
（一）初中階段生涯規(guī)劃與心理健康教育
初中生生涯規(guī)劃教育的目標是為初中生奠定生涯成熟的基礎，促進學生的生涯發(fā)展。因此，對于初中生的生涯規(guī)劃內(nèi)容選擇不宜過于專業(yè)，應該適合于大多數(shù)初中生，幫助他們學會自我認識、職業(yè)認識與生涯規(guī)劃。同時學校在組織與開展活動時，要注意建立層次遞進的活動體系，以適合學生的階段性發(fā)展特點，促進其身心健康[13]。
初中一年級：這一時期的學生處于生涯發(fā)展的認知階段，同時也處于自我意識強而不穩(wěn)的青春期。教育應側(cè)重給學生在自我認知方面的指導，使之了解生涯規(guī)劃的一般知識，初步幫助學生樹立生涯規(guī)劃的意識，使學生正確認識自我，尤其是認識自己的興趣、愛好和特長。
初中二年級：這個階段應考慮學生的能力因素，讓學生在具體的實踐中進行生涯規(guī)劃的探索與嘗試，并逐步提升相應的能力，幫助學生樹立正確的生涯規(guī)劃觀念與合適的職業(yè)傾向，使學生更加全面地了解社會需求并認識自身的能力，為未來的職業(yè)理想積淀力量。
初中三年級：這個階段的學生們面臨就業(yè)或升學的壓力和選擇。一部分學生完成九年義務教育后投身工作，但絕大多數(shù)學生會繼續(xù)升學，因此應側(cè)重對其進行就業(yè)與升學的指導，幫助學生培養(yǎng)相關的職業(yè)能力與技巧。
（二）高中階段生涯規(guī)劃與心理健康教育
高中生與初中生相比，身體的主要器官與性發(fā)育都趨于成熟，產(chǎn)生了進一步發(fā)展的要求，同時也面臨新的矛盾和沖突，形成探索與解決矛盾的過程[14]。高中生需要面對高一結(jié)束后的文理分科和高考后的專業(yè)選擇，這些都是生涯規(guī)劃中的重大選擇，會影響到學生今后的發(fā)展方向。因此，要重視這個階段的生涯規(guī)劃教育，抓住實施的關鍵時期。生涯規(guī)劃的實施并不是雜亂無章地傳授，而是結(jié)合學生的實際，循序漸進地開展[15]。
高一年級：這一階段的主要任務是在已有生涯規(guī)劃的知識體系基礎上，繼續(xù)對社會環(huán)境進行認知與探索。可以通過組織與高年級學生的交流會、聆聽專家講座報告等方式，使學生了解專業(yè)特點，了解相關政策和法律，理性看待當前就業(yè)形勢，樹立正確的價值觀;通過職業(yè)興趣、職業(yè)能力、職業(yè)傾向、職業(yè)錨等測試，幫助學生分析自我特長、優(yōu)勢和局限，了解自己的氣質(zhì)、性格特征以及與之相對應的職業(yè)適應范圍，了解專業(yè)發(fā)展方向，為高一結(jié)束后的文理分科做好充分準備。
高二年級：學校一方面要強調(diào)分科方向，讓學生對自身文理各科的學習情況有清晰認識;另一方面，也要引導學生處理好必修課和選修課的關系，促進學生的全面發(fā)展。學生在通過一段時間的分科學習后，也可以對分科結(jié)果作出調(diào)整，這時就需要得到學校專業(yè)人員的指導，讓學生能順利進行調(diào)整。同時，鼓勵并組織學生參加社會實踐，在自我認識的基礎上，積極開展社會探索，將所學的理論知識運用到社會實踐中。
高三年級：這一階段應著重進行專業(yè)選擇、就業(yè)心態(tài)等方面的指導，培養(yǎng)學生生涯規(guī)劃的決策能力、實施能力、解決問題的能力以及創(chuàng)業(yè)能力等。讓學生充分了解就業(yè)形勢、專業(yè)特色和發(fā)展前景;集中宣傳高考志愿填報政策和填報技巧，舉辦專業(yè)選擇、就業(yè)程序的講座;對畢業(yè)生提供升學、就業(yè)等方面的政策咨詢與指導;通過各種心理測試，引導畢業(yè)生客觀地進行自我評價，及時修正升學、就業(yè)目標，確立合理的升學和就業(yè)期望，幫助學生轉(zhuǎn)變角色，盡快適應社會。
綜上所述，中學生的生涯規(guī)劃教育與心理健康教育休戚相關，但兩者卻不存在替代的關系。中國人民大學教授俞國良[2]認為，生涯規(guī)劃概念的演變歷程是生涯規(guī)劃逐步邁入心理健康教育視野的歷程，也是生涯規(guī)劃的理念與當代心理健康觀日趨吻合的歷程。個體在生涯規(guī)劃的過程中實現(xiàn)著心理健康，心理健康繼而影響著生涯規(guī)劃的整個過程。兩者相互依存、相互促進，在生涯教育中蘊藏著極其豐富的心理健康教育內(nèi)涵[2]”。
相對于初中生、高中生具體設計的生涯規(guī)劃方案，可以通過讓學生回答6個“W”問題[16]（見下頁表3），設計出具有普遍適用性的生涯規(guī)劃方案。
三、生涯規(guī)劃與心理健康教育的評估及啟示
生涯規(guī)劃課不同于一般的學科課程，評估的出發(fā)點不是教師與學生的知識授受程度，而是通過學生是否有更明確的自我認識、是否增強了生涯規(guī)劃的意識等標準進行評估。此外，評估的參與者也不能忽視生涯規(guī)劃的主體――學生。
（一）生涯規(guī)劃檔案和心理健康檔案
建立中學生的生涯規(guī)劃和心理健康的跟蹤檔案，記錄并有效地監(jiān)督個體在設計生涯規(guī)劃及其確定生涯規(guī)劃后的成長歷程，同時有針對性地對存在問題的學生進行跟蹤，給予其相關的生涯規(guī)劃輔導，及時糾正偏差，以幫助中學生提高綜合素質(zhì)[15]。生涯規(guī)劃檔案和心理健康檔案能對每位學生提供切實幫助，為生涯規(guī)劃輔導和心理咨詢提供了重要保證。同時，這也是評估中學生的生涯規(guī)劃和心理健康教育的有效方式。
（二）各種心理測驗輔助評估
開展各種心理測驗，如職業(yè)興趣測驗、職業(yè)價值觀及動機測驗、職業(yè)能力測驗、霍蘭德職業(yè)傾向測驗和職業(yè)性格測驗等等，這些測驗評價可以幫助學生更好地認識自我。但需要注意的是，使用測驗前要先充分學習該測驗的使用手冊，了解測驗用途及使用規(guī)則。此外，解釋測驗分數(shù)的時候也要得當，測驗是為了初步了解學生的實際狀況，不是主觀給學生“下診斷”和“貼標簽”，所以不僅要解釋測驗分數(shù)的意義，還要幫助學生針對測驗結(jié)果，尋找改進與提高現(xiàn)有狀況的方法。
（三）結(jié)合心理健康教育活動開展生涯規(guī)劃
在中學階段，各學校可以結(jié)合心理健康教育活動，開展學生的生涯規(guī)劃教育活動。內(nèi)容包括個人探索、職業(yè)探索、就業(yè)形勢和政策、素質(zhì)拓展訓練、成功校友經(jīng)驗分享、模擬招聘、兼職體驗等內(nèi)容，其主要目的是啟發(fā)學生的生涯規(guī)劃意識，幫助中學生合理地思考和規(guī)劃個人的職業(yè)生涯，激發(fā)其主動學習的動力，幫助中學生了解各類大學及專業(yè)的具體情況，提高將來考入大學及專業(yè)選擇的滿意度。
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關鍵詞：育人為先；嚴而有度；激勵；因材施教
中圖分類號：G637 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2014）52-0017-02
一個班級管理得好壞，對良好班風的形成、對學生學習和思想道德的正確引導，有著至關重要的作用。可想而知，作為一班之魂的班主任對班級的管理藝術就非常關鍵了。作為班主任，應該如何管理好班級呢？以下是我擔任高中班主任得到的幾點體會。
一、尊重學生的個性與情感，育人為先，以愛促學，培養(yǎng)習慣，提高心理素養(yǎng)
從心理學上來看，高中階段學生屬青春期前期，特征是有自己相對獨立的思想，一方面渴望進入成人世界，希望證明自己，因而相對于初中生來說浮躁的心理有時會影響學生的學習和發(fā)展，我們通常所說的逆反心理在這一時期仍然有所表現(xiàn)；另一方面，由于高中階段的學習競爭激烈，人際關系會相對冷淡。依據(jù)這些特點，對高中生不應只去管，而更應注重去理解、去幫助。“教育成功的秘訣在于尊重學生”，每個人都有自尊心，每個人都渴望自己被別人尊重，每個學生都希望得到老師的“愛護”，這也是學生情感的內(nèi)在要求，高中學生也不例外。高中生自我意識接近成熟，有了一定的獨立性和自覺性，也有了更強的自我意識和獨立意識。他們特別渴望得到別人特別是老師家長的理解、尊重。我們做班主任的為何不放低姿態(tài)給學生一點尊重，這樣就能換回學生對自己的尊重，只有這樣，教育才能成功。尊重學生才能取得好的教育效果。班主任愛學生，首先需要尊重學生，尊重學生要以信任學生和理解學生為基礎，尊重他們的人格尊嚴，尊重他們的情感，尊重他們的獨立意識，尊重他們的隱私。一個人的一生中不可能總是一帆風順，風華正茂的高中生將隨著知識的積累、閱歷的豐富逐步走向成熟。在這些過程中，大大小小的挫折會時刻出現(xiàn)在你的身邊，只有敢于和善于直面人生的挫折，才能在挫折中爬起，在奮斗中成功。高中生處于自我意識確立的敏感時期，對問題的處理容易走極端，不能全面客觀地去分析問題。引導他們樹立正確的人生觀、價值觀，熱愛珍惜生活，有著積極向上的心態(tài)，不斷鍛煉堅強的意志力。有了頑強的意志，這樣才能適應不斷進步的社會。另外，還要不斷提高他們的心理素養(yǎng)，培養(yǎng)超強的心理承受能力才能處理好各種挫折。
二、嚴中充滿愛，愛要有底線
班主任充當著學校里家長的角色。對學生既要嚴格管理，又要視如己出地關愛他們。作為班主任，怎樣才能做到呢？古人云“教不嚴，師之惰。”擔任班主任以來，每接一個班，我首先跟他們共同制定好班級班規(guī)，班規(guī)作為學生行為的底線，不管是誰，一旦觸犯，絕不姑息，給予相應的處罰，對他嚴加管教，以后絕不允許再犯。在處理學生們違背班級班規(guī)時，不管是男生還是女生，也不管是普通學生還是班級干部，也不管是學習好的學生還是學困生，要一視同仁，堅持一個標準，公正對待，這樣才會讓學生心服口服，讓他們心甘情愿地去認錯并及時改正錯誤。古人云：“愛人者，人恒愛之。”班主任作為學校中的家長，要把學生當作自己的子女或弟弟妹妹來看，從他們的生活到他們的學習，都要無微不至的關心，隨時了解他們的心理動向，了解他們的困難，這樣才可以及時幫他們解決困難。我所帶的班級，絕大部分人都住校，我經(jīng)常到學生的宿舍和食堂，問問他們的生活情況，久而久之，學生就把我當成他們的朋友，有什么心事，都會找我推心置腹地去交流，還請我為他們的一些事情作參謀。
三、全班參與，共同管理班級事務
一個人的精力是有限的，作為班主任，如果事無巨細地管理班級，一方面精力跟不上，另一方面會給學生造成“班主任無孔不入”的感覺，就會讓學生對班主任有種“甩不掉”的感覺。高中生有他（她）自己的思想，不太喜歡老被人管，他（她）們有著“我們的事情，我作主”的強烈欲望。作為高中班主任，我根據(jù)高中生的心理特點，在班上我不僅設置了班委，每天還設置了值日生，每個人都有機會參與班級的管理，這樣不但調(diào)動了學生的積極性，在管理過程中也培養(yǎng)了學生的“集體觀”，正符合素質(zhì)教育的理念，同時也協(xié)助了班主任管理班級。
四、營造良好的班風學風，啟動獎勵機制
不管哪個家長，當孩子進入到新的學習環(huán)境時，都希望孩子能在一個好的班級。在他們眼里的好班級，我們可以這樣理解：班主任管理有方，班風學風正。由此可見，良好的班風學風尤其重要。那怎樣才能營造良好的班風學風呢？只靠班主任或班委或部分學生都是行不通的。班級是一個整體，離不開它所有的成員。高中生盡管有自己獨特的思想和個性，但畢竟他們還是孩子，適當?shù)墓膭钸€是很重要的。作為高中班主任，我首先制定班規(guī)班紀，在班規(guī)班紀中明確地設置了“進步獎”，這個“進步獎”不僅僅局限于學習成績，還應用于他們的具體行為習慣。對于那些想“破罐子破摔”的學生，哪怕他們有微小的進步，都及時發(fā)現(xiàn)，適時獎勵。長此下去，班上就形成了一股“你追我趕，個個爭先進”的班風，學風就更加濃烈，形成螺旋上升的獎勵機制。
五、“潤物無聲”的教育，適度恰當?shù)摹芭u”
高中生相對于小學生和初中生來說，雖說高中生在某種程度上已經(jīng)形成了自己的世界觀、人生觀、價值觀。但班主任對他們的影響還是存在的。班主任老師的一言一行會無所不在地影響到學生。由此可見，所以作為班主任一定要注重自己的一言一行，在學習上，班主任老師要求真務實，不能隨便妄下結(jié)論，而是通過學生們的親身體驗，去獲得感官的認知，班主任老師也可以通過自身的體驗，去教給學生們解決問題的方法。脫離實際，一味的說教和空洞的理論認識都是錯誤的。我們要智慧育人，讓學生在自己的選擇中獲得最理性和持久的認知。在某種程度上說，班主任老師的認知態(tài)度決定了學生的認知態(tài)度，堅持一切從實際出發(fā)，讓潤物無聲的教育演繹得更加完美。在生活上，關心愛護學生，讓學生體驗父母般溫暖的關愛，教育成功的秘訣在于尊重學生，教育成功的實踐在于關愛學生，老師愛護學生，學生愛護老師，學生關心學生，班級成為了一個密不可分的整體，就會朝著一個共同的目標向前邁進。“金無足赤，人無完人”在班集體的生活中，總有些學生難免犯各種各樣的“錯誤”，學生犯了錯，班主任老師怎么辦？是一味地訓斥學生，還是幫助學生找到犯錯的原因，幫助其改正呢？我想班主任老師應該理性地選擇后者，一味地訓斥學生，一來難免讓學生產(chǎn)生逆反心理，二來問題的癥結(jié)還在，問題并沒有從根本上得到解決，只有理智的幫助，才能學生獲得正確的方法去改正錯誤。但幫助不等于遷就學生，適度恰當?shù)呐u有時比表揚更有作用，批評要做到適度，批評要講究方法和策略，要讓學生發(fā)至肺腑地說出：“老師，我錯了”。班主任老師是班級的一班之魂，是學校中的家長，班主任老師不僅要“授業(yè)解惑”，還要引導學生形成正確的方法論，即遇到問題，我們?nèi)绾稳ソ鉀Q問題？班主任老師要多用啟發(fā)式的教育方式，引導學生正視自己的錯誤，并幫助他們改正錯誤做到既“教書”又“育人”。
六、學校教育與家庭教育并舉，有效架設學校和家長溝通的橋梁
要教育好一個學生，不能只靠班主任一個人，要調(diào)動一切可以調(diào)動的社會力量，形成教育的合力，學校領導、任課老師、學生家長及同學都是直接的相關人員。要形成一種良好的教育環(huán)境，學生家長的力量是最為重要的。班主任老師一定要把與家長的聯(lián)系、溝通當作一項重要的日常工作來做。因此，建立暢通的家校聯(lián)系是班主任工作的重點。學校的教育離不開家長的支持，爭取家長的支持會使學校的教育更加有效果，如何和學生的家長保持長期的聯(lián)系并且取得他們的支持呢？架設好家校溝通的橋梁是班主任老師的一項必不可少的工作，一是利用好現(xiàn)代通訊工具，利用家校聯(lián)系網(wǎng)絡，及時準確地向家長發(fā)表學生在學校的學習情況和生活情況，對于個別家長，還要專門花上一定的時間和他們在電話里溝通和交流，提高了效率。二是定期召開家長會，通過家長會的召開，學生的家長、任課老師、學生三者面對面的交流，這樣談的話題更加集中，對學生來說更加具有針對性，談話的內(nèi)容更具有實實在在的意義。我們可以邀請一些家長參加班會課，在課堂上聽聽自己孩子的心聲。班主任老師及時與家長密切配合轉(zhuǎn)化和提高學困生的成績。一個班級好、中、學困生的存在是難免的，轉(zhuǎn)變一個“學困生”并非是“朽木不可雕”。我在轉(zhuǎn)化“學困生”的教育中是這樣做的，首先了解他們的學習興趣、基礎知識的掌握，根據(jù)“學困生”的接受能力特點，因材施教。其次是多與家長聯(lián)系，互通在校、在家的表現(xiàn)，并有針對性地、有計劃地布置每天的作業(yè)，讓家長督促孩子作業(yè)的完成情況，作業(yè)全部完成且做對的，我就在其作業(yè)本上寫一些鼓勵性的評語，大大增強了他們的自信心，對連續(xù)三次作業(yè)全做對的就給其“加星”，這樣學生的積極性有了提高。通過有效的家校聯(lián)系和溝通，班主任老師能更有效地開展工作，家長能更加了解學生的具體情況，兩者形成了合力，更加有利于學生的成長與發(fā)展。
以上就是我在班主任管理工作中的一些體會。作為高中班主任，教育的對象是易并能很快接受新事物的高中生，他們在不斷地去與時俱進，所以班主任也要不斷地去與時俱進，這樣才能優(yōu)化班級管理的方法，讓學生容易并樂于接受。
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一、健康情感培養(yǎng)的必要性
高中生的情感體驗形式多樣、內(nèi)容豐富，并逐漸趨向成熟，但又有明顯的文飾、內(nèi)隱、曲折的性質(zhì)。情感特點由初中生的半外露、半隱蔽狀態(tài)轉(zhuǎn)向“閉鎖性”狀態(tài)，不輕易吐露真情，自我意識、自我表達能力明顯增強，美感更加豐富，理智感發(fā)展較快，同時，心理發(fā)展受社會、政治環(huán)境的影響很大。在目前形勢下，社會上各種不正之風及拜金主義、享樂主義的人生觀、悲觀厭世人生觀、權(quán)力意志人生觀無時不在影響著他們。調(diào)查表明，高中生既有迫切要求發(fā)展個性的現(xiàn)代意識，又有國家意識淡化、集體主義精神減弱的現(xiàn)象；既有講求實效的務實精神，又有缺少人生遠大目標和理想的問題；在前途和職業(yè)的選擇上，相當部分學生希望“能上名牌大學”“將來能出國留學”“工作輕松、效益好”。針對高中生的情感現(xiàn)狀和心理特征，我們有責任通過積極有效的途徑，向?qū)W生灌輸科學的人生觀，激發(fā)愛國主義情感，培養(yǎng)良好的品德，提高對不良影響的抵抗能力。
二、健康情感培養(yǎng)的策略和途徑
針對高中生的心理特點，對學生進行健康情感的培養(yǎng)，可從以下幾方面進行：
1.完善教師形象，重視表率作用
班主任要成為具有健康情感的楷模。中學階段的學生喜歡學習，善于模仿，而班主任與學生接觸最頻繁，其言行對他們影響最大。因此，班主任必須確立美好的自我形象，起好表率作用，以崇高的敬業(yè)精神、無私的奉獻精神和熱愛學生的真摯情感以及完善的人格去感染學生；用精深的專業(yè)知識和廣博的相關學科知識，去征服學生。
“親其師，信其道。”班主任以自身的情感修養(yǎng)、良好的行為和美的情趣去激發(fā)學生美好的情感，創(chuàng)造一個情感交流的空間，使學生能敞開心扉，吐露真情。在師生關系融洽的前提下開展健康情感培養(yǎng)的教育，才會達到預期目標。
2.加強傳美教育，增強社會責任感
道德情感是組成品德結(jié)構(gòu)的心理成分之一，是情感教育中最重要的內(nèi)容，其核心就是社會責任感。中學階段是道德感、自我意識逐步成熟的時期，但發(fā)展不夠平衡，從社會環(huán)境來看，也是矛盾重重。在校接受集體主義、傳統(tǒng)美德的教育，在社會上受不正之風影響，在家庭中不少家長對子女教育與自身言行也有較大反差。
筆者有目的、有計劃地把黨和國家對青少年一代的思想、道德、人生觀等方面的要求，加以科學地組織，通過一定的教育形式轉(zhuǎn)變?yōu)閷W生的自覺要求，幫助學生形成比較穩(wěn)定的理想，引導他們確立適當?shù)谋ж摚鸩叫纬筛叨鹊纳鐣熑胃小Ｔ诮逃龑嵺`中，結(jié)合“感動中國”的英雄事跡，進行人生價值的討論，讓學生認識到人生目的有崇高、進取與平庸、卑鄙之分，從而樹立科學的人生價值觀；結(jié)合“希望工程”捐書、捐款活動，開展“獻愛心”的教育，讓學生體驗由關愛他人、幫助他人而產(chǎn)生的愉悅情感；利用軍訓、社會實踐活動，讓學生在活動中嘗試為社會盡責的愉悅，從實踐中理解社會與個人的關系，增強社會責任感。
3.利用積極情感，克服消極情感
高中生有一種積極向上、自我完善的心理狀態(tài)。但由于人格發(fā)展尚未成熟和完善，在情感上往往表現(xiàn)為積極和消極的雙重性。班主任應善于發(fā)現(xiàn)和捕捉學生心靈的火花，點燃他們積極向上的情感之火，使他們得到愉快的情感體驗，激發(fā)其內(nèi)在的積極性。剛進高中時，學生在學習上、思想上、情感上還沒有完全適應。最明顯的表現(xiàn)就是學習成績不理想，甚至出現(xiàn)了“紅燈”。在這種時候。我們及時召開學生大會、班會、家長會，請有關專家進行初高中銜接教育，及時進行心理疏導，弘揚正確的生活態(tài)度、積極合理的為人處世方式、科學的學習習慣和方法。在班內(nèi)將全班每一位同學最光彩的一點“定格”在教室“閃耀之星”的欄目里，向同學展示。向家長匯報，使老師與學生、家長與學生、學生與學生之間處于一種積極的情感交流氛圍中。在這樣的氣氛中，師生一起總結(jié)，樹立榜樣，分析不足，提出目標，從而收到較好的效果。
4.創(chuàng)設美的情境，陶冶美的情操
美感是一種審美情感。運用藝術的美，再現(xiàn)我們所要實施的教育內(nèi)容，通過音樂、舞蹈等多種手段，寓教于美，使學生在無拘無束的藝術欣賞中接受教育。筆者首先結(jié)合班級文化建設，精心布置教室環(huán)境：講臺上方是莊嚴的國旗，兩旁是簡潔易記的班訓，墻上是給人啟迪的名言警句、書法作品，后墻是榮譽園，桌上是統(tǒng)一制作又體現(xiàn)個人特點的座右銘及奮斗目標，使整個教室環(huán)境優(yōu)美、整潔、寧靜、高雅。人們一進入教室就有一種催人奮進、令人愉悅的感受。其次，利用班會課進行書畫講座、音樂欣賞、攝影展覽，提高學生對美的鑒賞能力。利用節(jié)假日、春游、秋游，組織學生回到大自然的懷抱中，感受大自然的美，激發(fā)愛祖國、愛自然的情感。再次，結(jié)合“丁中形象大使”的評選，推進禮儀規(guī)范教育，使語言美、體態(tài)美、服飾美形象化，增強感染力，讓學生在美的感受、美的熏陶中產(chǎn)生追求美、創(chuàng)造美的情感。通過多種渠道，潛移默化地塑造美的心靈。
5.豐富情感經(jīng)驗，提高耐挫力
現(xiàn)在的高中生，大多是獨生子女，在呵護中成長，心理承受能力較差，感情脆弱。但是生活的道路不可能一帆風順。班主任應有意識地在日常教育教學中，通過各種活動，使學生體驗快樂感、成功感、自豪感、挫折感、悲傷感、羞恥感、痛苦感，豐富學生的各種情感經(jīng)驗。如：在運動會、藝術節(jié)等學校大型活動后及時開總結(jié)會，為取得成績的同學慶功，讓他們感受進步的快樂、成功的自豪，特別是為集體拼搏的榮耀感。當然，也有同學體驗到失敗的痛苦、挫折的悲傷，此時，班主任特別要注意正確引導。
6.調(diào)適不良情感，糾正錯誤觀點
在健康情感培養(yǎng)過程中，還要幫助學生分清“自尊心”與“虛榮心”、“自豪”與“自傲”、“羨慕”與“妒忌”、“友情”與“義氣”等不同心理品質(zhì)的是非界限，引導學生逐漸養(yǎng)成涵養(yǎng)謙遜的品德，學會多角度、全方位看問題，學會用理智駕馭和調(diào)節(jié)自己的情感。對學生中出現(xiàn)的片面的、過激的、消極的不良情感，如：“追星現(xiàn)象”“早戀現(xiàn)象”“網(wǎng)癮現(xiàn)象”“校園大款(佬)現(xiàn)象”，要善于疏導，通過正面教育，提高思想認識、審美情趣，使學生以自己適度的節(jié)制和升華來消除不良情感，而不是靠簡單的禁、堵。
總而言之，學生健康情感的培養(yǎng)，是一個多層次、多方位的復雜而又艱巨的任務，只有通過教育者的堅持不懈的努力才能使我們的學生成為符合時代要求、具備健全人格的一代。
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【關鍵詞】青少年；吸煙行為；個人因素；研究進程
青少年吸煙行為受到很多因素的影響，國內(nèi)外學者們從不同的角度對此進行了研究。多數(shù)研究結(jié)果指出，個人自身因素、家庭因素、同伴因素、社會環(huán)境因素為影響青少年吸煙的主要因素。其中個人因素是影響青少年吸煙的最主要因素，本文從性別、年級、學習成績、對吸煙危害認知、心理因素、其他危險因素方面闡述了國內(nèi)外影響青少年吸煙行為的個人因素研究進程。
1、性別
在我國，影響學生吸煙行為的主要因素是性別因素[1]。在發(fā)達國家，男女吸煙人群比例相當，有些國家女性高于男性[2]。但國內(nèi)多項調(diào)查顯示男性吸煙率明顯高于女性，此現(xiàn)象說明在國內(nèi)青少年吸煙明顯與性別相關。青少年吸煙的性別差異受傳統(tǒng)的社會文化和經(jīng)濟地位所影響。在中國女性吸煙者與社會環(huán)境相關聯(lián)，由于女性吸煙者的壓力較大，而對男性吸煙者來說，由此帶來的負面影響要小得多，這就顯示了吸煙的可能性和環(huán)境作用。在我國，控煙工作的重點對象應是男性吸煙者。但有的學者則認為隨著新型香煙的引進、開發(fā)和國際煙草交易的加速，尤其是一些職場女性把吸煙行為當做男女平等的標志時，發(fā)展中國家女性吸煙率將日趨上升。所以，對女性吸煙群體的干預不容忽視。
2、年級
眾多研究結(jié)果顯示，年級與嘗試吸煙呈正相關關系。隨著年級的升高，青少年更容易吸煙，吸煙行為的發(fā)生率也相對較高。高中生吸煙率低于初中生。在初高中期間，年級之間的吸煙率的差別也非常顯著[3]。這種差別是由于青少年不同時期的發(fā)展特點決定的。初中期間處于青少年早期，在此發(fā)展階段，他們的身心健康發(fā)展極為不平衡，心理特點不健全。出于這個階段的青少年一方面封閉內(nèi)心，另一方面對自己信任的朋友無話不談。在此狀況下，他們的心理和行為極易受到同伴的影響，與此同時，學校規(guī)定的吸煙條理對初中生吸煙問題也會產(chǎn)生一定的影響。而到了高中階段，自信、自尊等自身個體特征將會得到更多的關注。他們渴望成熟，渴望得到尊重和認可，處于這樣的動機，部分高中生也開始模仿成年男子的吸煙行為，希望通過此行動能讓自己變得更加成熟，并提高自己的地位，從而獲得認可和信任。
3、學習成績
中國青少年最普遍、最主要的生活事件就是與考試成績相關的事件[4]。考試成績是青少年對學習狀態(tài)以及態(tài)度的綜合反饋，成績好壞與否又關系到青少年群體的壓力感。多項研究顯示學習成績差的青少年與嘗試吸煙有很大關聯(lián)。Krohn分析了上千名學生考試成績與吸煙行為的聯(lián)系時發(fā)現(xiàn)，考試成績經(jīng)常不及格的學生吸煙率在20%以上，而學習成績中上等的學生的吸煙率則低于5%[5]。考試成績與嘗試吸煙率呈負相關關系。
4、對吸煙危害認知
青少年對煙草的有害成分有所了解，大部分被調(diào)查者都知道、尼古丁、氮氧化物、煙焦油是煙草的主要有害成分。青少年對吸煙所引起的疾病有一定的了解，但對于某些疾病的了解還是不夠深入，對氣管炎和肺癌了解很多，而對高血壓和冠心病了解甚微。研究顯示，知識、信念與態(tài)度是此行為產(chǎn)生的必然條件。青少年對吸煙危害身心健康的知識掌握好壞直接關系到青少年對吸煙的行為和態(tài)度[6]。多數(shù)研究支持這樣一個觀點：知識的匱乏是影響青少年嘗試吸煙的主要因素，了解吸煙危害的知識的多少與吸煙行為成反比。但是在這一點上，也有少量研究顯示吸煙與否的青少年了解吸煙危害的知識方面基本沒有任何差別。這極有可能與不同學者的測量方法和對象不同相關。
5、心理
目前影響青少年吸煙的心理因素中研究較多的是抑郁和焦慮。有研究報告顯示不良的心理健康容易引起抑郁、焦慮等不良反應。此類情況較多，15-16歲青少年抑郁焦慮情況對以后是否吸煙有一定的預測作用[7]。吸煙行為可能是緩解青少年心情緊張的方式之一，緊張情緒和壓抑是吸煙開始的危險因素。吸煙者比不吸煙者患抑郁癥的可能性大，并且患有抑郁癥的吸煙者更不易戒煙。有調(diào)查結(jié)果顯示，隨著學生吸煙強度的增強，學生的自尊感逐步降低，青少年吸煙與自尊感具有明顯相關性。但是還有更多的研究采取自我報告法說明吸煙與自尊之間的相關關系，得出的結(jié)論是低自尊有可能但更多的研究采用自我報告法調(diào)查吸煙與自尊之間可能的相關關系，得出低自尊可能導致吸煙行為增加的結(jié)論。但是沒有能夠證明自尊者會直接導致后來的吸煙行為。McGee等報告了他們對1000名新澤西青少年所進行的縱向研究。此研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者有輕微低自尊的傾向，但是沒有達到顯著性的水平。但是自尊與吸煙行為的相關性在不同性別的青少年中有明顯不同。女性青少年不吸煙者的自尊感明顯高于女性吸煙者；而對于男性青少年來說，吸煙者和不吸煙者的自尊感差別不是很大。Abermathy等人利用長達4年的時間進行縱向研究，此研究表明，對于女性來說，六年級自尊感低的女性青少年有可能到九年級的時候會吸煙。實際上，自尊感低的女性青少年嘗試吸煙行為較一般的女性青少年多出3倍，而男性吸煙則與自尊感不相關。并且，女性身上存在的自尊感與吸煙的相關性將會對女性產(chǎn)生長期影響。
6、其他危險因素
青少年吸煙行為已經(jīng)普遍存在，其他危害健康行為增加了成為吸煙者的可能性。一般情況下，吸煙與喝酒相伴出現(xiàn)，兩者間具有協(xié)同作用。青少年具有吸煙、飲酒等危害健康行為的聚集性特點，說明當青少年存在某一對健康有危險的行為時會增加其發(fā)生其他危險行為的可能性，也就是說危險行為的存在常常不是孤立的。胡利人等調(diào)查結(jié)果顯示吸煙行為與飲酒行為、打架行為、參與過賭博和醉酒等相關因素和危險行為有關系。
【參考文獻】
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一、要重視音樂教育對高中生的重要作用
音樂課程的開設有其獨特的意義，對高中生們具有其它課程不可替代的作用，主要表現(xiàn)在：
（1）音樂情感教育的作用不可忽視。音樂作為一門聽覺的藝術，它不僅能調(diào)節(jié)學生的情緒和學習的緊張節(jié)奏，陶冶學生的情操，同時對學生的思想道德、智力、情意、身心健康等素質(zhì)的培養(yǎng)也有著其它課程不可替代的功能。高中生面對高考，壓力大，音樂教育能在一定程度上緩解這種壓力，同時也能提高學生的文化修養(yǎng)，便于學生高考，因為音樂知識也是高考中的一部分內(nèi)容。所以，音樂教師在音樂課上向?qū)W生傳授音樂基本知識，一方面是為了高考成績，另一方面也是為了提高學生的音樂修養(yǎng)。
（2）音樂開發(fā)智能的作用不可忽視。高中音樂課堂教學能開發(fā)學生的多元智能，在保證學生全面發(fā)展的同時，關注并培養(yǎng)學生的優(yōu)勢智能領域――智能強項或特長，使音樂課堂教學成為發(fā)現(xiàn)差異、培養(yǎng)特長的課堂教學，從而進一步成為尊重差異、平等互助、合作探究和培養(yǎng)學生表現(xiàn)力、創(chuàng)造力的高中音樂課堂教學。
二、整合教材內(nèi)容，用好、用活教材
教材是構(gòu)成教學的重要要素之一，是最重要的課程資源，是教學的基礎和主要對象。要想上好課，就必須立足于教材，研讀教材，做好對教材的二度開發(fā)，并適度整合教材，對教材內(nèi)容進行科學的增刪、置換、重構(gòu)、組合，使教學內(nèi)容更貼近學生的實際情況，不做教材的“奴隸”。即上課并非是對教材內(nèi)容的簡單復述和直接意義上的“教教材”，相反要揣摩編者的意圖，在備課內(nèi)容的選擇上就應該有所取舍，不能貪多，進行走馬觀花式的瀏覽性欣賞，而應該分析編者意圖，選擇最能體現(xiàn)編者意圖的作品，結(jié)合學生實際情況，充分挖掘教材，對單元教學內(nèi)容進行整，進行有深度的鑒賞并結(jié)合新教材的要求和新課程的理念，本著以促進學生的終身發(fā)展為目標，靈活掌握教學目標。
根據(jù)奧蘇貝爾提出的“有意義學習”帶來的啟示，在挖掘教材內(nèi)容的同時，充分了解和利用學生已經(jīng)知道的知識作為所教新內(nèi)容與學生的切合點，為新課做好鋪墊，最大限度考慮學生的最近發(fā)展區(qū)，力求使學生能積極地參與到教學中來，更好的拉近教學內(nèi)容與學生的關系，因為“課”是上給學生的，只有讓學生樂意接受，他們才會接受的好，這猶如數(shù)學中的交集，公共元素越多，交集的范圍越大，對于教學而言，所教內(nèi)容與學生最近發(fā)展區(qū)切合越多，學生越易于接受，課堂的教學目標就越易于實現(xiàn)，有效性也隨之提高。
三、遵循教學規(guī)律，以學生為本
教學的本質(zhì)決定了學生在教學中的主體地位的確定是有效教學的前提，音樂教師的引導作用則是體現(xiàn)在把學生自主的學習活動有效地組織起來，把學生的主體作用充分發(fā)揮出來。教與學的關系就是教師引導學生用心去欣賞優(yōu)秀的音樂作品，而不是代替學生去欣賞，作為教師要引導學生去正確欣賞，教師要把自己放在學生的位置上，設身處地地去考慮他們的問題。要考慮學生的思維方式、知識含量、理解作品、音樂處理等，只要把握總的原則和要求，可以放松學生的思維，學生可以用他們喜歡的途徑去鑒賞作品，因為音樂鑒賞課的最終目的是使學生感受到音樂的美感。
教師一方面要廣搜素材，積極備課、背課，示之以范，培養(yǎng)學生對學習音樂鑒賞課的正確動機、濃厚的興趣、頑強的毅力。真正把學生吸引到優(yōu)秀的音樂作品鑒賞中來，全身心地去體驗作品所蘊含的真摯的情感。
另外，高中生的認知能力較初中生有所提高，思維發(fā)展已經(jīng)達到了一定的高度，教師必須根據(jù)高中生的認識規(guī)律和心理特點，選擇適應學生的教學方法，指導學生學習，使學生學會學習。高中生的內(nèi)心比較敏感，自我意識較強，教師在教授的過程中就應該保護他們的自尊心、自信心，引導他們成為學習的主人。對此，音樂教師應該鼓勵和指導學生在課堂內(nèi)外探索式地進行音樂鑒賞課的學習和研究，熱情關注學生的成長，當好他們的參謀。
四、開展課外活動，培養(yǎng)音樂興趣
【關鍵詞】參與 思想觀念 氛圍 興趣 心理特征 合作空間
美國教育家蘇娜丹戴克說過一句話：“告訴我，我會忘記，做給我看，我會記住，讓我參加，我就會完全理解”。這句話就很好地說明了參與的作用。不僅如此，在課標中也提出了要重視音樂實踐這一理念，即所有的音樂教學領域都應該重視學生的藝術實踐，積極引導學生參與各項活動，而且把它作為學生走進音樂，獲得音樂審美體驗的基本途徑。
當前，普通高中的音樂欣賞教學中，學生普遍存在參與面不廣，參與的熱情也不高，課堂中獨立參與學習全過程的更是少數(shù)。究其原因，主要有三個方面的因素：一是音樂學科不參加高考，學生往往不加重視，其表現(xiàn)為上音樂課看課外書、聽MP3、說話、打瞌睡等等。二是高中音樂欣賞教材的曲目篇幅大多冗長、深奧，再加上學生自身的音樂素質(zhì)薄弱，對作品難以理解及參與。三是高中生的心理特征已不同于小學生和初中生，處于似熟非熟階段，大多數(shù)學生課堂上不肯舉手回答，也羞怕老師叫其參與課堂音樂活動。正是由于這些問題的出現(xiàn)，所以就導致了許多高中生難以參與到課堂教學中來，要改變這些現(xiàn)象，教師就應該在教學過程中采取各種有效的辦法，引導學生真正地“走進音樂”，理解音樂，從而獲得美的體驗。
一、改變思想觀念是參與的基礎
俗話說得好：“良好的開端是成功的一半。”要想讓學生全身心地主動參與到音樂活動中來，首先就必須從思想上改變高中生的思想觀念，由于嚴峻的高考升學競爭以及音樂學科不參加高考這一事實，使得許多的高中生對音樂不夠重視，要改變這一觀念，教師就要從上好第一堂課開始，想方設法讓學生真正接受并喜歡音樂課，并讓他們懂得音樂在人類生活中，是一種不可缺少的重要組成部分。在課堂教學中，筆者改變以往的一些做法，先用談話的方式與學生交流，指出音樂在他們生活中的哪些時候出現(xiàn)，如升國旗、運動會、電影、電視里，讓他們知道音樂與他們無處不在，并結(jié)合了科學家、名人與音樂的不解之緣等生動例子來說明。如音樂能陶冶情操，音樂能啟迪智慧，音樂有怡情健身的作用，音樂學習寓教于樂，音樂有很好的交際功能、娛樂功能，如果音樂基礎知識扎實，還能考進高等學府去深造，甚至還會創(chuàng)造更好的藝術效應和經(jīng)濟效益等等。通過這些交流，學生們對待音樂的態(tài)度也大為改觀，很多學生都深有感悟，并表示以后一定認真上好每一節(jié)音樂課。
二、營造和諧的氛圍是參與學習的條件
思想上的重視，并不是讓學生參與到學習的唯一途徑，而和諧融洽的教學環(huán)境是參與必不可少的途徑之一。“品頭論足”是一種身心愉快的感受方式，它可以使人們獲得較深刻的心理體驗，音樂的美被稱為是“最直接、最徹底、最動人”的美，學生在欣賞之后怎么無動于衷呢？關鍵是教師是否給了學生表達初衷的寬松環(huán)境。在筆者觀摩過的一節(jié)音樂課中，教師與學生圍成一圈，時而席地而坐，時而拉手搭背，時而教師拉手風琴與學生一起唱歌、舞蹈，學生們都想說、要說、愛說……這樣就使得音樂教學從以往的教師講，學生聽的單向交流過程變成了師生互動的多向交流過程，使學生樂于學習音樂，同時也使教師從知識的傳播者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W生學習的引導者、參與者、合作者。因此，在音樂教學中，教師要放下架子，多給學生一點微笑，讓學生把教師當作與自己共同學習的朋友，這樣就會消除學生與教師之間心理上的距離感，學生就會敢想、敢說、敢做，且有了教師的微笑以及鼓勵性的語言，學生就會有勇氣，有自信地主動參與到學習中來，所以營造民主、和諧、寬松的參與環(huán)境也是學生參與學習的條件。
三、巧用現(xiàn)代流行音樂激發(fā)參與興趣
興趣，是人們認識某一事物的傾向，沒有興趣，學生就不可能參與到音樂實踐活動中去。《普通高中音樂課程標準》中提出：“興趣是學習音樂的基本動力，是學生與音樂保持密切聯(lián)系，感受音樂，用音樂美化和豐富人生的前提，而且把培養(yǎng)學生愛好音樂的情趣，樹立終身學習的愿望。”并列為音樂課程的目標之一。可見對音樂興趣培養(yǎng)的重要性和高度性。學生對強勁有力，非傳統(tǒng)強弱節(jié)奏和優(yōu)美抒情的旋律特別敏感，再加上當今時代飛速發(fā)展，各類廣播、影視及網(wǎng)絡的宣傳，使學生們普遍青睞通俗音樂、流行音樂也是情理之中的事，如果我們教師能夠重視學生自身的興趣愛好，對他們的音樂情趣加以引導，那對于他們參與學習也是極有利的。筆者在幾年的高中教學中發(fā)現(xiàn)多數(shù)的高中生一聽到流行音樂，就有許多話要說，關于歌星、歌曲、歌曲的背景甚至有些還能跟著唱，可是一聽到教材里的音樂，便不知其所以然了，這說明了教材與學生的興趣存在著距離，影響了學生的參與。在教學中，筆者利用學生對流行音樂的興趣與教材內(nèi)容相結(jié)合的方法，對于學生對民族音樂的理解及喜愛偏少的現(xiàn)象，經(jīng)過查閱并掌握了大量的資料后，在介紹民族音樂之前，運用流行元素做先導，以引起他們的注意和興趣。如在欣賞小提琴奏曲《梁山伯于祝英臺》，先通過欣賞臧天朔搖滾節(jié)奏演唱的《梁祝》，以此來吸引學生的興趣和參與。在介紹江蘇民歌《茉莉花》時，選用一首通俗歌曲《又見茉莉花》作對比，指出該曲巧妙地運用了《茉莉花》的曲調(diào)，使歌曲具有江南特有的淡雅和秀麗風格的同時，又融合了現(xiàn)代流行音樂的特點。通過學生對流行音樂興趣的引導、參與，讓學生體會到了流行音樂以外的音樂世界更是多姿多彩。
四、抓住心理特征釋放參與空間
學生的個性特征是直接影響教學效率和預定教學目標達成的重要因素。高中學生的心理特點，認識能力和自律能力已較強，基于他們身心發(fā)育日趨成熟，情感日趨豐富，注意力明顯增長，觀察思考問題常富于聯(lián)想和想象，且較具理性化，但往往幼稚而不切實際，或只想不做，可仍然左右著他們的心理特點，教學時，老師一定要把握好這種似熟非熟的心理特征，積極引導他們?nèi)绾螀⑴c學習。筆者在施教小提琴協(xié)奏曲《梁山伯于祝英臺》欣賞時作了如下嘗試：筆者在課前布置了作業(yè)，請同學們分組合作，通過各種途徑搜集各種相關的資料，待到上課時，筆者讓各組展示收集的成果，A組學生先用多媒體設備向同學介紹《梁祝》的故事，B組女生演唱了《梁祝》主旋律歌詞，C組講解了《梁祝》圖表結(jié)構(gòu)，此時，筆者順水推舟再放《梁祝》音樂片段，演繹故事內(nèi)涵，并提示小提琴，大提琴和銅管樂在樂曲中的象征性，最后讓學生欣賞《梁祝》全曲，當下課的鈴聲響后，許多同學還是不愿意離開教室，因為《梁祝》的故事、旋律真正打動了學生的心理。從《梁祝》中我也感到，把握好學習心理特征，讓他們參與合作學習，讓他們感悟到自己的存在，學生參與學習的積極性就會高漲，合作效果也就會更好。
五、運用多媒體調(diào)動學生身心參與
視聽結(jié)合的方式可以刺激學生的視覺、聽覺等各種感官，能有效地調(diào)動學生全身心地投入到參與學習中來，并激發(fā)學生的學習興趣，大大提高課堂效果。音樂教師，除了能夠熟練地運用多媒體技術外，為豐富課堂教學，還要搜集大量的影像素材，例如各種音樂會的實況VCD、DVD光盤、內(nèi)容與畫面相統(tǒng)一的MTV等，可以到音像店里購買，也可以在音樂電視節(jié)目中進行錄制。如在教學聲樂套曲《黃河大合唱》時，筆者讓學生觀看了中央樂團合唱團與上海交響樂團演奏的現(xiàn)場音樂會VCD光盤，因為畫面美、音響好、現(xiàn)場感強，欣賞過程中學生的注意力高度集中，而且通過觀看實況演出光盤，學生對聲樂套曲這種體裁有了深刻的理解和感受。
當然，關于讓高中生參與到教學中來的方法還很多，關鍵在于是否根據(jù)學生的實際情況進行正確的引導，這樣才能讓學生在參與音樂實踐的活動中理解音樂、掌握音樂，使學生的音樂素養(yǎng)和審美能力得到有效提高，促進全面發(fā)展。
【參考文獻】
[1]中小學音樂教育，2005（5）.
[2]中小學音樂教育，2005（3）.
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