時間：2023-01-22 19:06:58
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇如何學好高中物理，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
1.做好初、高中物理的銜接。
高中物理難學，難就難在初中與高中銜接中出現的“臺階”。這個臺階存在于物理教材內容、教學方法和學生的學習能力、思維方法與心理特點上。初中物理學習的物理現象和物理過程，大多是“看得見，摸得著”，而且常常與日常生活現象有著密切的聯系。學生在學習過程中的思維活動，大多屬于生動的自然現象和直觀實驗為依據的具體的形象思維，較少要求應用科學概念和原理進行邏輯思維等抽象思維方式。初中物理練習題，要求學生解說物理現象的多，計算題一般直接用公式就能得出結果。高中物理學習的內容在深度和廣度上比初中有了很大的增加，研究的物理現象比較復雜，且與日常生活現象的聯系也不像初中那么緊密。分析物理問題時不僅要從實驗出發，而且要從建立物理模型出發，從多方面、多層次來探究問題。
在物理學習過程中抽象思維多于形象思維，動態思維多于靜態思維，需要學生掌握歸納推理、類比推理和演繹推理方法，特別要具有科學想象能力。剛從初中升上高中的學生普遍不能一下子適應過來，都覺得高一物理難學。如何搞好初中物理教學的銜接，降低高初中的物理學習臺階；如何使學生盡快適應高中物理教學特點，渡過學習物理的難關，就成為高一物理教師的首要任務。一是注意新舊知識的同化與順應。教師在教學過程中，應幫助學生以舊知識同化新知識，使學生掌握新知識，順利達到知識的遷移。二是加強直觀教學。應盡量采用直觀形象的教學方法。多做一些實驗，多舉一些實例，使學生能夠通過具體的物理現象來建立物理概念，掌握物理概念，設法使他們嘗到“成功的喜悅”。三是加強解題方法和技巧的指導。具體的物理問題，有時必須掌握一些特殊的解決問題的方法和技巧。教師應加強解題方法和技巧指導。
2.注意自學能力的培養。
一是記憶。在高中物理的學習中，應熟記基本概念，規律和一些最基本的結論，即所謂我們常提起的最基礎的知識。學生往往忽視這些基本概念的記憶，認為學習物理不用死記硬背這些文字性的東西，其結果在高三總復習中提問學生物理概念，能準確地說出來的學生很少，即使是補習班的同學也幾乎如此。因此，學習語文需要熟記名言警句，學習數學必須記憶基本公式，學習物理也必須熟記基本概念和規律，這是學好物理的最必要條件，是學好物理的最基本要求。沒有這一步，下面的學習無從談起。
二是積累。是學習物理過程中記憶后的工作。在記憶的基礎上，不斷搜集來自課本和參考資料上的許多有關物理知識的相關信息。這些信息有的來自一題，有的來自一道題的一個插圖，也可能來自一小段閱讀材料，等等。在搜集整理過程中，要善于將不同知識點分析歸類，在整理過程中，找出相同點，也找出不同點，以便于記憶。積累過程是記憶和遺忘相互斗爭的過程，但是要通過反復記憶使知識更全面、更系統，使公式、定理、定律的聯系更加緊密。這樣才能達到積累的目的。
三是綜合。物理知識是分章分節的，物理考綱能力要求之內容也是一塊一塊的，它們既相互聯系，又相互區別，所以在物理學習過程中要不斷進行小綜合，等高三年級知識學完后再進行系統大綜合。有了前面知識的記憶和積累，再進行認真綜合，就能在解題能力上有所提高。提高首先是解決問題熟練，然后是解法靈活，而后在解題方法上有所創新。這里面包括對同一題的多解，能從多解中選中一種最簡單的方法;還包括多題一解，一種方法去順利解決多個類似的題目，真正達到靈活運用，信手拈來的程度。
3.聯系實際，幫助理解。
從初中物理到高中物理最大的變化就是知識要求的變化。初中物理是通過現象認識規律。因此，初中物理主要的學習方法是“記憶”;高中物理則是通過對規律的認識理解來解決一些實際問題、解釋一些自然現象。所以高中物理主要的學習方法是“理解”。做到理解的基本步驟是:一練、二講、三應用。
“一練”即要在老師的指導下進行適當的練習，通過對不同類型習題的練習，多方面、多角度地認識概念、認識規律、認識知識點、認識考點。
“二講”即把自己對規律、對概念、對知識點的認識講給學生，或者講給假想的學生，在講解時要多考慮如何講對方才能聽明白，如何講對方才更容易接受。一個概念、一條規律若能講一次或講清一個問題，自己對該概念或規律的認識和理解就會有一個較大的提高。
“三應用”即試著用學過的規律去解釋一些實際問題。若能做到這一點，才算真正的理解。學習沒有固定不變的方法，關鍵是找到適合自己的方法進行學習，培養起學習物理的興趣。只有這樣才能做到樂學，提高學習效率，全面發展自己。
4.在教學中注意引導學生歸納解決物理問題的常用方法。
“教無定法，但教之有法”已得到大家的認同。同樣“學無定法，但學之有法”也是很有道理的。假如你去調查一下物理學習成績較好的同學，你會發現他們除了有一定的學習方法外，還掌握了不少的解題方法。如物理選擇題的常用方法有：定義法、特例法、比例法、公式法、比較法、討論法、等效法、臨界條件法、代入驗證法、逆向思維法、圖像法、極值求解法、作圖法、常規邏輯推理法、排除法、假設法、極端法、整體法和隔離法等。至于什么問題用什么方法，那就要具體問題具體分析，方法得當，當然“馬到功成”。
5.在教學中注意引導學生正確學會分析物體問題的物理過程。
教師通過畫示意圖再現物理情境。此舉引導得當，尤如為萬丈高樓打好堅固的基礎，也可以說解題成功了一半，剩下的問題就是運用每一過程相關的知識及銜接條件逐一列出方程，代入題給數據解方程組就可求出所求的物理量。應鼓勵學生相信：不管多么復雜的問題，都是由最簡單的問題組合而成。這一問題是高中生學好高中物理必要跨越的另一個“高臺階”。當然，要學生透徹掌握這點，少不了要讓學生不斷經歷相關問題的模仿訓練，這樣才能形成良好的邏輯分析推理能力。值得一提的是：良好的審題能力對學生跨越這一“高臺階”起著決定性的作用。
一、原型啟發法
原型啟發就是通過與假設的事物具有相似性的東西，來幫助解決新問題的途徑。原型是能夠起到啟發作用的事物。原型可來源于生活、生產和實驗。如魚的體型是創造船體的原型。原型啟發能否實現取決于我們腦海中所有的物理現象，原型又與頭腦中的表象儲備有關，增加原型主要有以下三種途徑：
1.通過學習之外的留心觀察，像看電影了，課外書之類得到；
2.仔細觀察實驗中的每個過程。
3.注意觀察生活中的各種現象，并爭取用學到的知識以初步解釋。
二、觀察的幾種方法
1.全面觀察法：對現象進行全面的觀察，了解觀察對象的全貌。
2.順序觀察法：按一定的順序進行觀察。
3.對比觀察法：對前后幾次實驗現象或實驗數據的觀察進行比較。
4.特征觀察法：根據現象的特征進行觀察。
三、歸納法
歸納方法是我們做題時一種比較重要的方法，這個在高考中曾經出過這種題型，它是經典物理研究及其理論建構中的一種方法。它要解決的主要任務是：第一，由因導果或執果索因，理解事物和現象的因果聯系，是為了理解物理規律。分清因果地位：物理學中有許多物理量是通過比值來定義的。如R=U/R、E=F/q等。在這種定義方法中，物理量之間并非都互為比例關系的。但學生在運用物理公式處理物理習題和問題時，常常不理解公式中物理量本身意義，分不清哪些量之間有因果聯系，哪些量之間沒有因果聯系。注意因果對應：任何結果由一定的原因引起，一定的原因產生一定的結果。因果常是一一對應的，不能混淆。第二，透過現象抓本質，將一定的物理現象和過程歸入某個范疇，并找到支配的規律。完成這一歸納任務的方法是：在實驗和觀察的基礎上，通過審慎地考察各種事例，并運用比較、分析、綜合、抽象、概括以及探究因果關系等一系列邏輯方法，推出一般性猜想或假說，然后再運用演繹對其進行修正和補充，直至最后得到物理學的普遍性結論。比較法返回比較的方法，是物理學研究中一種常用的思維方法，也是我們經常運用的一種最基本的方法。這種方法的實質，就是辨析物理現象、概念、規律的同中之異，異中之同，以把握其本質屬性。
四、類比法
高中物理的新特點
1.知識深度，理解加深
高中物理，要加深對重要物理知識的理解，有些將由定性討論進入定量計算，如力和運動的關系、動能概念、電磁感應、核能等。
2.知識廣度，范圍擴大
高中物理，要擴大物理知識的范圍，學習很多初中未學過的新內容，如力的合成與分解、牛頓萬有引力定律、動量定理、動量守恒定律、光的本性等。
3.知識應用，能力提高
高中不僅要學習物理知識，更重要的是提高學習物理知識和應用物理知識的能力，高中階段主要是自學能力和物理解題能力，并學會一些常用的物理研究的方法。
總之，高中物理與初中物理相比，是螺旋式上升的。
學好物理的方法
1.上好每節課，作好每次業
課前預習，發現問題，記下疑難，培養自學能力。
上課專心，積極主動，認真思考，適當筆記，培養思維能力。
課后復習，獨立按時完成作業，培養解題能力。
2.注意觀察，做好實驗
學生實驗：實驗前，認真預習，弄清原理，明確步驟;實驗時，認真觀察，及時記錄;實驗后，處理分析，得出結論。
演示實驗：注意觀察，積極思考，共同分析，得出結論。
小實驗：課外盡自己的力量實際動手做一做。
此外，日常生活中，要留心觀察各種現象，用學過的物理知識進行分析解釋。
3.重視理解，掌握方法
理解物理概念(物理量)的定義、意義、決定因素等。如密度、壓強等。
理解物理規律的意義、條件。如歐姆定律等。
掌握研究物理問題的科學方法。如比值定義法、理想實驗法、控制變量法等。
4.加強小結，全面鞏固
學習物理時，要加強自我小結，可以寫單元小結或章節小結，形式可以多種多樣，如文字表述、方框圖、表格等，特別是在復習時，更要加強小結，使知識結構化系統化。當然，解題后，也要注意小結，體會解題的方法、思路，并力求一題多解或一題多變等。
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關鍵詞：高一物理；物理教學；高中物理教師
高中物理教師的責任不僅僅是在既定的教學時間內完成所有的教學任務，而是在此基礎上保證高中物理教學的質量，讓學生真正地掌握高中物理知識。由于高中物理和初中物理存在著諸多的差異，這就要求高一學生在打破初中學習習慣的基礎上建立起嶄新的學習高中物理的學習體系。要實現這一轉換，不僅僅需要學生的努力，更需要教師的指導。因此，高一物理教師如何做好初高中教學的有效銜接對于學生學好高中物理來說至關重要。
一、初高中物理知識結構存在差異
高中物理教師要想做好初中物理和高中物理的有效鏈接，就必須對高中物理和初中物理之間存在的區別有足夠的了解和認識。只有在這樣的前提下，高中物理教師在教學過程中才能有針對性地制訂出相應的措施和方法，來實現初高中物理的有效銜接，從而實現做好高一物理教學、讓學生學好高一物理的教學目標。
1.高中物理是一個知識體系，而初中物理所研究的問題都是相對獨立的
高中物理和初中物理兩者的主要區別就是高中物理所學的物理知識是一個知識體系，而初中物理所學習的內容和知識點都是相對獨立的，幾乎是毫無聯系的。比如，在初中物理對速度、加速度的教學過程中，只是單獨地對速度和加速度分開來介紹，并沒有將它們聯系在一起。而在高中物理教學中，對于這一部分的教學首先是介紹力的作用，由于力而產生加速度，最后在加速的基礎上產生速度。由此可知，高中物理教學是一個知識體系，而初中物理教學中的每一個知識點的研究都是獨立的、毫無聯系的個體。
2.初高中物理教學的培養目標不同
在初中物理中，教學內容主要是注重簡單知識的介紹和分析，并沒有對物理知識進行更深層次的分析。而在高中物理中，在介紹簡單知識的基礎上，更加注重更深層次知識的研究和分析。這主要體現在初中物理和高中物理在教學深度上的不同。比如，對于物體運動這一知識點，在初中物理中只是簡單地介紹了速度以及平均速度的基礎性概念；對速度概念的描述更加深刻，在高中物理中，首先介紹速度是一個矢量，既有方向又有大小，速度的改變而導致了加速度的產生，而在加速度的概念之中，又存在加速和減速這兩種情況。從這個例子我們可以看出初中物理和高中物理的教學層次是不同的，初中物理注重簡單知識的介紹和分析，而高中物理更注重的是物理研究的方法和物理思維的培養。
3.初中物理注重定性分析，而高中物理則注重定量分析
因為高中物理教學是比初中物理教學更高一級的，這也就注定了高中物理較之初中物理難的結果。在初中物理中注重定性的分析，而在高中物理中則注重定量分析。定量分析要比定性分析更加準確，但是就難度而言，定量分析的難度比定性分析的難度大。在定量分析的過程中，高中物理還重視物理過程的分析、圖像法的運用以及實驗能力和實驗技能的培養。這就是初中物理和高中物理在教學方法上的不同之處，初中物理注重定性分析的方法，而高中物理則注重定量分析的方法。
二、通過教師的指導來做好初高中物理的鏈接
教師是學生的指引者，教師在教育事業中扮演的角色是至關重要的，是任何人都無法取代的。因此，在實現初高中物理知識鏈接的過程中，高中物理教師扮演著舉足輕重的作用。要想實現初高中物理知識的順利鏈接，物理教師必須發揮其巨大的指導和教育的作用。
1.注意新舊知識的同化以及順應
高一物理教師在對高一物理進行教學的時候，一定要注意新舊知識的同化作用，也就是把新知識和新學習的物理規律有效地融入原有認知結構的模式中去，從而達到豐富和擴展學生認知結構的教學目標。順應就是在同化的基礎上對學生的認知結構做進一步的重建和更新。在高一物理教學過程中，教師應該充分地利用好同化和順應的教學方法在教學過程中發揮的巨大作用。讓學生在已有舊知識的基礎上，充分同化新知識，通過這樣的方法讓學生徹底地掌握高一物理知識。
學生一般都能自覺地在舊知識的基礎上同化新知識，但由于學生自身的一些原因，不能很好地使用順應的認知方式。鑒于此，高一物理教師在教學過程中，要充分地引導學生注意新舊知識的同化和順應。這樣有利于學生很好地在初中物理和高中物理的過渡期中的過渡，從而達到學好高一物理為之后的物理學習做好充分準備的目標。這對于學生在整個高中物理的學習來說至關重要，教師必須給予足夠的重視。
2.利用直觀易懂的教學方法來開展教學
高一物理教師在對一些復雜的問題進行教學時，為了能讓學生有效地掌握物理知識，就應該抓住主要因素，省略一些次要的因素。這樣就可以把問題簡單化，讓學生在自己的接受范圍內學好所教的知識。在從初中進入高中的過程中，學生都會感覺到高中物理的抽象化以及難以理解，這就需要教師在教學過程中，充分地利用形象直觀、淺顯易懂的教學方式來進行教學活動。高一物理教師還可以列舉一些實例，以此來讓學生真正地掌握物理概念，讓學生感受到學習物理所帶來的喜悅。這對于實現初高中物理之間的轉化來說至關重要。
3.加強解題方法和相關技巧的指導
在高一物理教學過程中，對于一些特殊的問題而言，只有讓學生掌握一些特殊的解決問題的方法才能完成解題任務。這就需要高一物理教師在教學過程中，加強學生解題的方法指導以及培養學生解決一些特殊難題的相關技巧。比如，在分析力學中連接體的問題時，經常用到隔離法來對所研究的物體進行分析，還有就是在解題中常用到整體法來解題。在力學的問題中，充分地發揮好這兩種方法的作用，能在最大程度上達到輕松解題的目的。因此，為了讓學生輕松地學習高一物理，從而實現初、高中物理有效銜接的目標，教師在教學過程中要不斷地加強一些特殊難題的解題方法和相關技巧的指導。
三、激發學生興趣，促進初高中物理的有效銜接
興趣是最好的老師，只有在興趣的驅動下才能產生刻苦鉆研的不竭動力。在高一物理教學過程中，要充分地激發學生學習高一物理的興趣，只有在興趣的驅動下，學生才能自覺地學習物理。
1.加強和改革高中物理實驗教學，以此來激發學生學習高中物理的興趣
高中物理教師可以利用趣味實驗教學的方法來激發學生學習高中物理的好奇心和學習高中物理的成就感，以此來激發學生學習高中物理的興趣。課堂上的前一段時間內，學生都是精神旺盛，注意力集中的，但是當課程教學進行了一段時間之后，學生就開始與課堂脫節。在這種情況下，教師可以做一些隨手可做的物理實驗來激發學生學習的激情，讓學生重新回到教學課堂中來。這對于提高學生學習高中物理來說至關重要，高中物理教師應該在課堂中充分地利用實驗教學的方法和方式來激發學生學習高中物理的興趣。
2.教師在教學過程中要有良好的教學藝術
在高中物理教學中，教師要富有幽默感，這能深深地吸引和感染學生，從而達到不僅自己教得輕松，也讓學生學得愉快的教學目的。教師在課堂中的風趣幽默，能有效地激發學生學習高中物理的興趣。教學實際上就是一門語言的藝術，教師在教學過程中，要在語言表達上體現出一些機智和俏皮，這樣能激發學生學習高中物理的興趣。高中物理教師在授課時，要有豐富的感情，以激發學生學習高中物理的興趣。
3.為學生創造成功的喜悅，增強學生的自信心
每個學生都有得到承認和創造成功的愿望，高中物理教師可以利用學生的這一特性來開展教學，在實際的課堂教學中設計問題要有梯度，為學生制造一些成功的喜悅，以此來增強學生的自信心，從而達到激發學生學習高中物理興趣的目的。
4.列舉物理應用的實例，激發學生學習高中物理的興趣
只有讓學生真正感受到了物理在現實中的巨大作用，才能真正激發學生學習的意愿和興趣。鑒于此，高中物理教師在開展物理教學過程中可以適當地列舉一些物理在現實生活中或者科學發展領域中的巨大作用，以此來激發學生學習高中物理的興趣。
5.借助多媒體的教學方式，提高學生學習的興趣
多媒體教學比傳統的教學方式更能激發學生學習的興趣，因為在多媒體教學中，教師可以穿插一些與物理相關的、有趣的視頻或者資料，通過這樣的方式來提升教學內容趣味性，提高學生參與課堂的積極性，這樣可以有效地激發學生學習的興趣。
6.通過開展豐富的科技活動來培養學生學習物理的興趣
我們可以在網上下載大量的與物理學相關的資源，比如，物理學在現代科學技術方面的應用現狀以及與發展前景相關的專題資料，通過對這些資料的整理，定期給學生展示一些科普專欄。讓學生在學習了課本上的知識之后，能了解到物理學在現實中的具體應用。這能讓學生感受到物理學就在身邊，并且和他們的現實生活息息相關，他們只有通過自己的努力學習才能趕得上時代的步伐。通過這種方式，可以在最大程度上激發學生對物理學學習的熱情，能使學生長時間地保持學習高中物理的興趣。
高一物理的教學對于正處于初高中過渡階段的學生來說至關重要，高一物理教師只有在徹底地了解初中物理和高中物理具體的差別之后，才能有針對性地制訂出相應的教學模式，以致實現學生從初中物理到高中物理的順利過渡。高中物理教師可以在了解初高中物理差別的基礎上，通過教師指導的方法以及培養學生學習高中物理興趣的方法入手，充分調動學生學習高中物理的積極性。通過教師指導和激發學生自身學習興趣的方法，讓學生順利地從初中物理過渡到高中物理中來，從而為以后學生學好高中物理打下堅實的基礎。
參考文獻：
一、幫助高一學生樹立起學好物理的信心
面對這些對高中物理的難度已略有耳聞的高一新生，第一節物理課，老師就不要再過分強調高中物理如何難學了，避免給學生當頭一棒，使學生一開始就對物理產生恐懼心理。同時，在高一剛開始的教學過程中，教師一定要做好高中和初中的銜接，適當的降低難度，降低“臺階”，保護學生物理學習的積極性，使學生從一開始就樹立起學好物理的信心。
二、物理也需要一定的識記
對剛剛進入高一的學生，老師會在教學過程中經常強調，高中物理的學習重在理解，以至于有些學生就認為高中物理不需要識記，其實這是一個認識的誤區。物理不能靠去死記硬背、亂套公式，但并不是說物理就不需要識記。如果學生連課本中基本的概念、定理和定律的內容都沒有記住，而只是記住了公式、表達式，理解也就無從談起。學生要想完全掌握一個概念，首先就一定要能用自己的語言把它表述出來。例如，學習“功”這個概念時，不能僅僅記住公式W=FLcosθ,學生必須知道功等于物體上的力和受力點沿力的方向的位移的乘積，只有先記住功的概念，才能正確理解功的計算公式。
三、物理重在理解
物理的學習需要一定的識記，但物理學科又不能僅僅靠死記硬背、生搬硬套公式，而重在理解，具體應該做到：要求學生理解物理概念，同時掌握相應定義式中各個物理量的具體含義；理解物理規律的內容及適用條件，能夠清楚物理定理、定律的具體表達形式；能夠鑒別關于概念和規律似是而非的說法；理解相關知識的區別和聯系。在平常和學生的交流中，有些學生常常抱怨道，上課認真聽講了也聽懂了，可是一遇見題就不會做，考試成績也總是不理想。我就發現這些學生在理解這一關出了問題。
另外，對物理知識和規律的理解，還需要注意，不能搞題海戰而脫離了課本，不要一味的認為學生只有做題才能鞏固、加深對物理知識的理解。萬變不離其宗，要引導學生認真閱讀課本，不僅要求學生掌握物理規律的內容、一些重要結論，還要弄清楚規律的得出過程、規律的適用范圍(或條件)，知道結論是如何推導出來的。比如功的計算公式W=FLcosθ，不僅要知道公式中每個物理量的含義，還要弄清楚推導過程，知道了推導過程，我們就不難總結出恒力做功的計算方法：可以直接利用計算公式W=FLcosθ，也可以用力乘以在力的方向的位移（把位移分解，如重力做功），還可以用位移乘以在位移方向上的分力（把力分解）。所以，關于功的計算公式W=FLcosθ，只有我們清楚了其推導過程，才能靈活運用。
四、培養學生的審題、解題能力
物理解題的難點在審題與過程分析上，只要學生能夠把物理過程劃分清楚，也就能夠根據每個物理過程的特點選擇相應的物理規律來解題。例如學生在應用動能定理和機械能守恒定律解題時，由動能定理和機械能守恒定律列出的表達式比較簡單，難點就在過程的劃分和每個過程特點的分析。因此，教師在課堂上進行例題分析時，尤其是多過程問題，應把重點放在物理過程的分析上，要引導學生建立正確的物理模型，形成清晰的物理過程，要求學生能夠把每個過程中的受力情況及力的做功情況弄清楚，符合機械能守恒條件的應用機械能守恒定律解題，不符合機械能守恒條件的應用動能定理解題。
五、要求學生規范解題過程
物理規范化解題要做到以下幾點：1.力學中要畫完整的受力分析示意圖。力學問題中必須畫出完整的受力分析圖，受力分析是正確解決力學問題的關健。比如有的同學在應用動能定理解題，認為問題很簡單，畫圖不完整，或根本就不畫受力圖，從而導致在求總功時漏掉一些力做的功或功的正負弄錯。2.物理量符號的書寫要規范。在萬有引力部分，中心天體的質量一般用M表示，環繞天體的質量一般用m表示，天體的半徑用R表示，天體間的距離和環繞天體的軌道半徑一般用r表示。比如，在求中心天體的密度時，由GMmr2=mr2πT2和V=43πR3可求得ρ=3πr3GT2R3，有的同學出現把R和r約去的錯誤，出現這樣的錯誤就是因為學生沒有按照平常的習慣規范書寫，而把天體的半徑用r來表示。3.解題過程中要有必要的文字說明。必要的文字說明是題目完整解答過程中不可缺少的文字表述，它能使解題思路表達得清楚明了，解答有根有據，流暢完美。平常要求學生養成解題過程中有必要的文字說明的習慣，不僅可以提高學生的審題意識和審題能力，還可以加深學生對基本概念、基本定理、基本定律的理解，更有利于培養學生正確的解題思路。4.方程式的書寫要規范。方程式是主要的得分依據，寫出的方程式必須是能夠反映出所依據的物理規律的基本式，不能以變形式、結果式代替方程式。比如，要應用動能定理解題，方程式的左邊是合力所做的功，右邊是物體動能的變化量，要用機械能守恒定律解題，方程式的兩邊分別是初末狀態的機械能，不能把動能定理和機械能守恒弄混淆。并且方程式應該全部用字母、符號來表示，不能字母、符號和數據混合。
關鍵詞： 高一學生 物理學習 心理障礙
高一物理的學習對于高一新生來說是面臨的一大挑戰，知識的深度、難度、廣度從初中到高中都是一個較大的跨越，對學生的思維要求很高，加之江蘇近年來的3+X的高考模式、單獨命題而出現不同學科難度的不均衡性，以及高考錄取的同一切分線，許多高一學生往往適應不了高中的物理學習，不能以良好的心態對待這一學科，導致現在學生中出現了學生難學、教師難教的物理綜合征。學生目前不能較快地適應高一物理學習有一個重要的原因，那是學生在物理學習中出現心理障礙，給學好物理造成阻礙。我根據在物理教學中的經歷并結合我所帶高一年級學生（其中有男生640人，女生330人，共970人）的調查數據，分析學生學習物理過程中常出現的幾種心理障礙。
一、畏難，心理壓力較大
下表是對有關畏難、心理壓力方面問卷中兩個問題回答情況的統計。
調查顯示，610人覺得物理“很難”或“較難”，占62.2％；覺得學習高中物理的壓力“很大”的有190人，“較大”的有500人，共占71.1％。可見學生認為高中物理難學是確實存在的問題，而且在學習中有較大的心理壓力。
分析：初中物理重在表淺的定性研究，所研究的現象具有較強的直觀性，而且多數是單一的、靜態的、教學要求以識記為主；高中物理所研究的現象比較復雜而抽象，要建立物理情境或物理模型，多數還要用定量的方法進行分析、推理和論證，教學要求重在運用所學知識來分析、討論和解決實際問題。這對于剛上高中，只有形象思維或具有一定的抽象思維能力但尚處于經驗型階段的高一學生來說，無疑是思維方式質的飛躍。大部分的學生成績比初中退步；在高考各科成績中，物理學科的平均分歷來都是較低的；在學生當中“物理難學”成為思想包袱。這些都給學生帶來了很大的心理壓力。激烈的競爭、過大的心理壓力的長期作用會使青少年的心理承受力不勝負荷，從而產生學習障礙，結果跨越學習物理的“臺階”更顯艱難。
二、刻板的學習方法，惰性心理
下表是對有關學習方法、惰性方面問卷中兩個問題回答情況的統計。
從問卷調查可看出，大部分的學生還沒有掌握正確、恰當的學習方法，這是他們在物理學習中遇到困難的主要原因之一。學習上的非積極性即惰性心理是他們在物理學習中動力不足的主要原因之一。
分析：初中以形象思維為主、通常從熟悉、具體、直觀的自然現象和演示入手建立物理概念和規律。高中從理想模型代替直觀現象客體入手，通過邏輯判斷和抽象思維建立概念和規律，這種由具體形象思維到抽象邏輯思維的過渡必然使得學生要改進原來的學習方法，才能達到新的要求。在實際的高中物理學習中許多學生還是教條地用初中的學習方法和刻板的學習方法，如獲取物理知識的途徑只限于課堂聽講，缺乏對自然科學的探索精神；課后只是為了做題而做題，死記公式，生搬硬套，不能總結學好高中物理的方法，從而在心理上有一種不知如何面對的感覺。物理學習的高要求使學生少了求知的熱情、成功的喜悅，只靠考試、升學的壓力不但無法產生濃厚興趣和學習欲望，反而會出現“惰性心理”，完全依賴老師課堂講解，思維惰性大，思路狹隘，滿足于固有的思維模式，受固有的方法框框約束，只能套用知識，不能靈活運用知識，只能模仿，不能創新，思維僵化，從而產生消極、低落的心態，直接導致不知如何學好高中物理。
三、思維定勢的負效應
我挑選了幾道易出錯的題給學生做，進行有關思維定勢調查反饋，統計結果如下表。
調查結果顯示有許多人“上當”，對簡單、基礎的問題不能做出正確的回答。
分析：在高中物理學習中學生往往存在思維定勢的負效應，也就是對物理知識的遷移起干擾、抑制作用。在解決新問題時，盲目地照搬舊經驗，不注意新舊問題間的差異；由于思維定勢造成思維方式的僵化，不利于思維的發散，缺乏創造性；在建立概念和規律時，學生因未真正掌握其內涵和外延，便會造成“定勢錯覺”，而極易遷移到應用中去；學生掌握物理概念和規律時的穩定性和清晰性差，理解不透徹，將一些本質不同，但表面上相近、相似、或相關的概念或規律混淆。思維定勢的負效應成為學習的障礙，是影響高中物理學習的一個重要心理因素。
四、性別心理障礙
下表是對有關男女生在學習物理心理障礙方面問卷中兩個問題回答情況的統計。
從以上數據來看,學好物理是女生很難跨越的一道檻，女生學好物理的信心明顯低于男生,女生在學好物理方面承受的心理壓力要比男生大得多。
分析：科學研究表明，男女生的智力因素和非智力因素方面都存在差異。但這些差異主要不是表現在水平上而是特色上的不同。男生在抽象、理解思維方面較強；女生在形象、機械思維方面較強，在高中偏向邏輯推理的學習中，女生喜歡記憶的方法已不適用了，從而在成績上出現退步現象。因而在跨越初高中“臺階”的過程中，有不少女生越往向上攀登越感吃力，成為落伍者。加之理科是女生弱項的輿論和事例常壓得女生不敢大膽去學習物理，造成心理負擔，使學習信心不足而畏縮不前。例如近年江蘇省高考實行“3+X”以來，“X”科選讀物理的女生較少，在理科普通班的女生則更少。可見，女生學習高中物理的心態比男生差，心理壓力更大，跨越學習物理的“臺階”更難。
在高中物理學習中學生或多或少存在一定的心理障礙是一種普遍的現象，我希望通過以上有關學習高中物理心理障礙的分析，能引導物理老師在實際教學中多關注學生的學習心理，引導學習物理的學生調整好學習心理狀態，并通過有效的方法和途徑排除心理障礙等不良非智力因素，充分利用非智力因素的積極作用，讓物理的教與學走進一片新天地，讓高一學生順利跨過“臺階”，讓物理學習成為他們汲取知識的樂土。
參考文獻：
［1］普通高中課程方案（實驗）.人民教育出版社.
［2］朱慕菊.走進新課程：與課程實施者對話.北京師范大學出版社，2002.
[關鍵詞]高中物理 自學能力
1 做好初、高中物理的銜接
高中物理難學，難就難在初中與高中銜接中出現的“臺階”。這個臺階存在于物理教材內容、教學方法和學生的學習能力、思維方法與心理特點上。初中物理學習的物理現象和物理過程，大多是“看得見，摸得著”，而且常常與日常生活現象有著密切的聯系。學生在學習過程中的思維活動，大多屬于生動的自然現象和直觀實驗為依據的具體的形象思維，較少要求應用科學概念和原理進行邏輯思維等抽象思維方式。初中物理練習題，要求學生解說物理現象的多，計算題一般直接用公式就能得出結果。高中物理學習的內容在深度和廣度上比初中有了很大的增加，研究的物理現象比較復雜，且與日常生活現象的聯系也不象初中那么緊密。分析物理問題時不僅要從實驗出發，有時還要從建立物理模型出發，要從多方面、多層次來探究問題。
在物理學習過程中抽象思維多于形象思維，動態思維多于靜態思維，需要學生掌握歸納理，類比推理和演繹推理方法，特別要具有科學想象能力。剛從初中升上高中的學生普遍不能一下子適應過來，都覺得高一物理難學。如何搞好初中物理教學的銜接，降低高初中的物理學習臺階：如何使學生盡快適應高中物理教學特點，渡過學習物理的難關，就成為我們高一物理教師的首要任務。一是注意新舊知識的同化與順應。教師在教學過程中，幫助學生以舊知識同化新知識，使學生掌握新知識，順利達到知識的遷移。二是加強直觀教學。應盡量采用直觀形象的教學方法，多做一些實驗，多舉一些實例，使學生能夠通過具體的物理現象來建立物理概念，掌握物理概念，設法使他們嘗到“成功的喜悅”。三是加強解題方法和技巧的指導。具體的物理問題，有時必須掌握一些特殊的解決問題的方法和技巧。教師應加強解題方法和技巧指導。
2 注意自學能力的培養
一是記憶。在高中物理的學習中，應熟記基本概念，規律和一些最基本的結論，即所謂我們常提起的最基礎的知識。同學們往往忽視這些基本概念的記憶，認為學習物理不用死記硬背這些文字性的東西，其結果在高三總復習中提問同學物理概念，能準確地說出來的同學很少，即使是補習班的同學也幾乎如此。
二是積累。是學習物理過程中記憶后的工作。在記憶的基礎上，不斷搜集來自課本和參考資料上的許多有關物理知識的相關信息，這些信息有的來自一題，有的來自一道題的一個插圖，也可能來自一小段閱讀材料等等。
三是綜合。物理知識是分章分節的，物理考綱能要求之內容也是一塊一塊的，它們既相互聯系，又相互區別，所以在物理學習過程中要不斷進行小綜合，等高三年級知識學完后再進行系統大綜合。有了前面知識的記憶和積累，再進行認真綜合，就能在解題能力上有所提高。提高首先是解決問題熟練，然后是解法靈活，而后在解題方法上有所創新。這里面包括對同一題的多解，能從多解中選中一種最簡單的方法；還包括多題一解，一種方法去順利解決多個類似的題目。真正做到靈巧運用，信手拈來的程度。
3 聯系實際，幫助理解
從初中物理到高中物理最大的變化就是知識要求的變化。初中物理是通過現象認識規律，因此，初中物理主要的學習方法是“記憶”；高中物理則是通過對規律的認識理解來解決一些實際問題、解釋一些自然現象，所以高中物理主要的學習方法是“理解”。做到理解的基本步驟是：一練、二講、三應用。
“一練”即要在老師的指導下進行適當的練習，通過對不同類型習題的練習，多方面、多角度地認識概念、認識規律、認識知識點、認識考點。
“二講”即把自己對規律、對概念、對知識點的認識講給同學，或者講給假想的同學，在講解時要多考慮如何講對方才能聽明白，如何講對方才更容易接受。一個概念、一條規律若能講一次或講清一個問題，自己對該概念或規律的認識和理解就會有一個較大的提高。
“三應用”即試著用學過的規律去解釋一些實際問題，若能做到這一點，才算真正的理解。學習沒有固定不變的方法，關鍵是找到適合自己的方法進學習，培養起學習物理的興趣。只有這樣才能做到樂學，提高學習效率全面發展自己。
首先分析高中物理難學的原因。
1.新課程下初高中物理知識的差異
1.1 形象性
為適應初中學生的心理特點和認知水平， 初中九年義務教育物理教材中， 配制了大量的插圖和漫畫， 讓學生在輕松愉快的情景中了解一些物理常識。
1.2 直接性
教材中安排了大量的演示實驗和學生實驗， 從生產和生活常識引人概念， 從個別的定性實驗中得出結論。
1.3 經驗性
較多的初中物理知識從生活經驗出發，經簡單的定性驗證， 就得出結論。
1.4 定性多， 定量少
初中物理知識定性多， 定量少，對數學要求不高， 僅要求學生使用簡單的四則運算解決一些粗淺的物理問題， 數理結合非常薄弱。由上面幾個特點容易看出， 這種由物理感覺形成的概念和規律是直接的、帶有經驗性的、淺層次的， 初中物理與真正意義的物理科學相去甚遠， 還稱不上物理知識， 僅能說讓學生了解一些物理常識。
2.高中物理新教材對知識的要求與初中物理差異顯著
2.1 概括性
高中物理的概念和規律的形成要求學生用理性的思維去抓住主要矛盾和矛盾的主要方面， 舍去次要的個別特點， 抽出共有特性， 具有高度的概括性。
2.2 間接性
物理學是一門成熟的基礎學科， 物理學的高度完善性使物理概念和物理規律與學生在日常生活中直接感知的直覺區別很大。
2.3 邏輯性
物理學本身是一門邏輯嚴密的科學， 這種嚴密的邏輯性在高中物理中體現得非常充分。
2.4 定量性
高中物理的概念和規律大量使用定量定義和定量描述， 對學生應用數學知識解決物理問題的能力要求大大提高， 要求學生有扎實的數學功底， 能運用數學語言、數學表達式、函數圖像等來解決物理問題， 將數學作為物理論證的工具、綜合應用物理知識解決物理問題初高中物理知識的差異巨大， 剛進入高中的學生對此缺乏心理上和認識上的準備， 沿用初中的學習方法來學習高中物理， 是形成物理難學的重要原因之一。
3.初高中物理對學生能力要求的差異
在新課程下高中物理能力要求較高，應培養的能力是：理解能力、推理能力、應用數學工具處理物理問題的能力、分析綜合能力、觀察和實驗的能力。
在初中，物理規律大部分是由實驗直接得出的；在高中，如牛頓運動定律則要經過推理得出，而且在處理問題中要較多地運用推理和判斷，因此推理和判斷能力要求大大提高。科學思維能力提不高，就學不好高中物理。進入高一，在學習和掌握力的合成和分解時，就體現了數學能力的培養和要求。學生要善于把數學知識運用于計算合力、分力的大小及方向，這對剛進入高一的新生來說，無疑是一大問題。至于解決具體問題時的數學能力，更是一種較高能力的要求，需要具備較高的物理思維能力。相對于初中而言，要跨出一大步，這個問題更為突出！高中階段的學習，要對物理量和物理規律進行全面深入的定量研究，需要運用數學簡明確切地表達問題，綜合運用數學進行推理和運算。學生要善于把數學知識運用于物理，學會運算，以至最后得到物理結論，是在高中階段應逐步培養和提高的能力之一。
4.學習習慣、學習方法的差異
初中學生學習物理，學生更多地習慣于被動地接受知識，復現知識，對概念規律習慣于死記硬背。進入高中后，則既要重視學習的過程，更要重視對知識的理解，要能夠自學鉆研，消化知識；要重視邏輯推理，要能進行縱橫判斷、推理、假設、歸納等一系列更為高級的思維活動，這對習慣于直覺和套公式的初中生而言，當然是不適應的。
針對以上高中物理難學的原因，如何處理好這些矛盾， 解決好高中物理難學、難教的問題。筆者認為應該做好初、高中物理的有效銜接，才是解決難學的根本。
要遵循循序漸進的教育原則， 在高中起始階段的教學中，降低教學起點是減緩教學梯度的有效方法。現行高中物理教材中的內容， 絕大部分學生在初中都接觸到了， 高中教師在了解學生在初中已掌握知識的基礎上， 把高中教材研究的問題與初中教材研究的問題在文字表述、研究方法、思維特點等方面進行對比，明確新舊知識之間的聯系與差異。選擇恰當的教學方法，使學生順利地利用舊知識來同化新知識。學習從生產、生活中提出問題，再由科學實驗或科學的邏輯推理得出規律的方式，降低高中物理學習的臺階。
憑借幾年高中物理教學的經驗和對《高中物理課程標準》的理解，以及對當前高考試題的出題趨勢的分析，我就現行階段如何學好高中物理談幾點淺見。
一
學好高中物理，首先要學會翻譯物理語言。這里所說的物理語言指的是物理教材上的專業術語。如果能做到用自己的話準確表達物理語言，也就達到了理性認識問題的高度。
1.翻譯物理中的生活詞。所謂物理中的生活詞指的是生活中常用，但在具體的物理情景中的意思有異于生活中意思的詞。
（1）“輕”。常見的例題中有“輕質”和“輕放”。“輕質”意為著質量小，在物理中就忽略它，有時可認為重力為零，有時（特別是在分析連接體問題時）可以忽略質量；“輕放”意味著過程進行緩慢，在物理中就忽略其速度，認為物體的初速度為零。
（2）“慢”。說明過程用時較長，在物理中就認為過程中各個時刻均處于平衡狀態，即各個時刻合外力為零。
2.翻譯重點概念。這里所說的重點概念指的是《高中物理課程標準》上要求學生必須掌握的物理概念。如：質點――有質量的幾何點。仔細分析，就是物體的所有質量集中于物體中幾何上一個點的位置，這是現實生活中不存在的，是理想化的。既然將生活中本身存在形狀和體積的物體的質量看作集中于一點，說明物體本身的形狀和體積對問題影響小，才可能忽略次要因素，只抓主要矛盾。故質點可簡化為：（1）有質量的點；（2）條件：物理本身的形狀和體積對所研究的問題影響小或無影響。
3.翻譯重要規律。重要規律指教材的重要運動形式、定理、定律和重要結論。這是高考的重頭戲，要求學生必須熟練掌握并能靈活運用。
（1）重要運動形式就是典型的物理模型。同學們頭腦中必須清楚高中階段所學的各種物理模型。如：A.平拋物體運動――將物體以一定的水平初速度拋出，不考慮空氣的阻力，物體只在重力作用下所做的運動。B.自由落體運動――物體只在重力作用下從靜止開始的運動。
（2）定理和定律是處理物理問題非常重要的理論依據，是每年高考中的重點考查內容。如：機械能守恒定律――在只有重力做功的情況下，物體的動能和重力勢能發生相互轉化，但機械能的總量保持不變。
（3）重要的結論有的是教材上直接給出的，有的是根據理論推導出來的。這些結論或直接或間接地為我們解題提供了方便。應要求同學們熟練應用，同時也提醒同學們注意相應的條件。如：以加速度為a做勻變速直線運動的物體，在連續相等的時間T內的位移分別為S、S，其差值為一常量且為aT，即S-S=aT。
二
在翻譯的基礎上，將物理事實通過物理或數學手段類化成相應的物理模型，依據物理模型對應的物理規律求解。這是非常重要的物理思想，更是創新思想的體現，能充分考查學生學習物理的能力。
例1：光滑的斜面傾角為θ，斜面長為L，上端一小球沿水平方向以速度v拋出，如（圖1）所示。求小球滑到底端時，水平方向的位移多大?
分析：小球的運動事實是運動平面內的曲線運動，并非教材上的平拋運動和勻速圓周運動。小球受重力、斜面的支持力。其合外力平行于斜面向下，而初速度方向在水平方向上。合外力與初速度方向相垂直，滿足平拋運動的特征。所以該小球在運動平面內做類平拋運動，相應的物理模型就是平拋運動。
解答過程如下：
解：水平方向：s=vt①
豎直方向：L=at2②
由牛頓第二定律得：mgsinθ=ma③
由以上三式可得：s=v
三
物理學是以實驗為基礎的學科，與生活結合很緊密。這就要求同學們既要多做實驗，又要多思考、多留意生活中的物理現象，并將它與教材上相應的內容加以比較，得出相應的規律。這樣既加深對理論知識的認識，又可提高處理實際問題的能力。
一個質量為0.2kg的小球用細線吊在傾角為θ=53°的斜面頂端，如圖2所示。斜面靜止時，球緊靠在斜面上，線與斜面平面平行，不計摩擦。當斜面以a=10m/s的加速度向右做加速運動時，求線的拉力及斜面對小球的彈力。（取g=10m/s）
分析：生活中這類現象是有的。根據生活經驗知道，當物體同斜面一起向右加速運動過快時，線有從平面“飛”起的現象。當a=10m/s時是否“飛”了起來?將該問題推向臨界情況。
解：當小球與斜面接觸且無擠壓效果時，受力情況如圖所示：豎直向下是重力，平行于斜面向上的是拉力。故：mgcotθ=ma，即a=7.5m/s；而a=10m/s＞7.5m/s，所以此時小球早“飛”起來了。故線對小球的拉力T=［（ma）+（mg）］=2.83N；斜面對小球的彈力N=0。
由以上例子可見，生活經驗有助于解決物理問題。當然我們所依據的生活經驗必須正確，不能依據生活中的假象。
一、基礎記憶是關鍵
高中考試注重的是學習的透徹性，知識的基礎性。在高中物理學習中，尤其是力學學習中，學生應該熟記相關的基礎知識以及相關結論。剛開始學習的時候，學生往往會忽略基礎知識的學習，認為理科學習、物理學習不需要死記硬背知識點，結果導致在期末復習時，能熟記基礎概念的學生少之又少。所以，學好物理、學好力學的前提就是熟記物理概念，例如：什么是“機械”。只有熟記物理概念，才能更好地學好高中物理，掌握物理的學習技巧。
二、積累知識是基礎
在記憶課本知識的基礎上，學生應該主動積累來自例題以及參考資料上的物理知識的有關信息，這些信息可能來源于插圖，可能來源于題目內容，可能來源于閱讀資料。在積累資料的過程中，學生應該學會歸納總結，找出知識點的相同點以及不同點，進行相關的整理，以便于記憶。記憶與遺忘是共同存在的，所以在日常的學習過程中，學生應該反復地記憶知識點，使得知識更加全面系統，使知識與定理的內容聯系更加充分。
三、合理歸納是根本
力學學習的重點在于受力分析。所以學好力學的關鍵在于做好受力分析。物體之所以處于不同的運動狀態，緣由在于物體的受力情況不同，正確分析物體的受力情況，是解決力學問題的前提以及關鍵，更是高中學生學習物理的基本功。例如：如何受力分析。首先應該明確研究對象，如果研究對象所處的環境較為復雜，應該將研究對象隔離出來，根據解題需求進行對象分析，是作為一個質點還是系統之類。其次，分析力最怕缺失相關力。所以，在受力分析時，應該按照順序進行，一般按照“重力———彈力———摩擦力”，重力，任何物體都有重力，真空情況除外。而彈力與摩擦力都是接觸力，有接觸面才存在接觸力。這些都需要學生深刻了解力的基本概念，才能進行正確的分析。然后，分析研究對象的力。
綜上所述，在力學學習中，只有歸納整理，學生才能找到知識間的聯系，找到學習物理的興趣，在物理學習過程中，從簡單到復雜，從聽懂到熟能生巧，這樣才能從根本上提高物理成績。
本文作者:于雄工作單位:山西省呂梁市高級中學
【關鍵詞】生本教育 高中物理 教學 實效性
【中圖分類號】G632 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674－4810（2012）04－0139－01
以生為本的課堂教學，是以喚醒學生的主體性，培養學生的創新精神及促進學生整體素質全面提高為目的，以激勵學生主動參與、主動思考、主動探索、主動創新為基本特征。高中物理新課程要求教師在教學觀念、教學方法上要有深刻的轉變。在新課程課改過程中，高中物理教師應當不斷創新教學方法，提高課堂教學的實效性，努力提高教學質量。這既是實施素質教育的一項重要任務，也是減輕學生過重負擔的一個根本措施。那如何才能提高高中物理課堂教學的實效性呢？
一 激發物理學習興趣，提高物理課堂教學有效性
興趣是學生入門的向導，是吸引學生樂學的內在動力，是最好的老師。濃厚的興趣產生較大的學習動力，使學生的注意力集中于物理學習，以積極的態度投入學習，并樂于迎接學習中的各種挑戰。在教學過程中，我們可以從學生熟知的自然現象和社會生活實際中引出物理問題，把教學與生活問題結合起來，利用間接經驗與直接經驗、抽象思維與形象思維之間的關系，引導學生運用所學的知識解釋分析物理現象，使學生覺得生活中充滿著物理，物理就在他們的生活中，感到學有所得，學有所用，從而保持學習物理的興趣。如講授了勻速圓周運動以后，引導學生分析高速公路轉彎處為什么外高內低；學習了動量定理以后，引導學生解釋從高處跳下為什么要做下蹲動作。此外，我們還應引導學生應用所學的知識去解決一些有關的實際問題，如講授家庭用電后，可以布置學生實際調查自己家里的用電情況，并計算選用的保險絲規格，使學生在解決實際問題中，體會學有所用，進一步理解、掌握物理知識，從而保持和穩定學生的學習興趣。
當然，我們還可以適時通過介紹物理知識在現代科學技術中的應用激發學生的興趣。物理知識在現代科學技術中的應用非常廣泛。如人造地球衛星的發射，就是根據牛頓運動定律人為地控制衛星的運動速度將衛星發射到預定的軌道。人們可通過衛星探測地下資源，進行軍事偵察，傳送無線電波。由此，學生再度體會物理知識的實用價值，增強主動學習物理的意識，實現課堂教學的有效性。
二 提高聽課效率，做好筆記
學生學習期間，課堂占了一大部分。因此聽課的效率如何，決定著學習的基本狀況。聽課要全神貫注。全神貫注就是全身心地投入課堂學習，耳到、眼到、心到、口到、手到。耳到就是專心聽講，聽老師如何講課，如何分析，如何歸納總結。還要聽同學們的答問，看是否對自己有所啟發。眼到就是在聽講的同時看課本和板書，看老師講課的表情、手勢和演示實驗的動作，生動而深刻的接受老師所要表達的思想。心到就是用心思考，跟上老師的教學思路，分析老師是如何抓住重點，解決疑難的。口到就是在教師的指導下，主動回答問題或參加討論。手到就是在聽、看、想、說的基礎上劃出課文的重點，記下講課的要點以及自己的感受或有創新思維的見解。若能做到上述“五到”，精力便會高度集中，課堂所學的一切重要內容便會在自己頭腦中留下深刻的印象。另外還要作好筆記，筆記不是記錄而是將上述聽課中的要點，思維方法等作出簡單扼要的記錄，以便復習、消化、思考。
三 培養學生自主學習習慣，提高教學實效性
高中教育相對于初中教育來說是一個完全不同的階段，搞好高中生的知識教育對高中生來說是非常重要的。而高中物理又是一個重點，初中的時候由于受到的教育程度淺顯，加上學生接受能力的限制，教材的編寫是很簡單的，而高中的教材是密切與生活相聯系的，所以教材的難度跟初中相比可以說有天壤之別，同學們剛開始接觸時覺得跟初中物理一樣簡單，但是隨著時間的推移，知識面的增加，感覺不像初中物理那樣簡單了。于是就尋找原因，一般的就會把責任推到教師的身上，說老師教得不好，導致自己沒有學好，而不找尋自己的原因。現在的學生由于生活條件的改善對學習上主動性越來越差，教師跟得緊了，學得好一些，教師跟得松一些干脆放棄或隨意學一些。因此要教好高中生，提高教學的實效性，應該培養他們的自主學習習慣，讓被動學習變為主動學習。
四 提高學生實驗能力，增強教學的實效性
學生的創新能力，是一種綜合素質。它不但要有創造思維能力和探索精神，而且要有良好的實驗和動手制作能力。許多創造發明都是在反復實驗和精心制作以后成功的。傳統的教學是教師按書本上講，學生處于被動、模仿的地位。物理學的形成是以實驗為基礎的，而設計探索性實驗可以充分調動學生的學習積極性，使他們在緊張、活潑和興奮狀態中積極思考，是培養創新意識和創新能力的重要途徑。例如，高一學生在學習了摩擦力之后，可布置一個探索性實驗，只給一把刻度尺、一塊長木板、一個小滑塊，請粗略測量長木板與小滑塊之間的動摩擦因素。讓學生發揮自己的想象力，再實際進行操作，最終測出該值。當然，教師在教學過程中也可將有的演示實驗改為學生自己動手的分組實驗，把一些驗證性的實驗設計改成探索性實驗，不但可以有效地培養學生的實驗能力，而且在實驗設計的操作過程中使學生的創造性思維得以發展。
關鍵詞：高中物理；基礎知識；效率
物理是中學學科的基礎學科。其基礎性決定了學習物理必須“夯實基礎”，這種認識已經為越來越多的物理教師所認同。但是什么是物理基礎，大家在認識上存在差異，在實際的教學中，做法有別。在實施過程中“如何夯實基礎”仁者見仁，智者見智。由于認識的偏差，很多教師在實際教學中感到茫然。作為一名物理教師，準確理解高中物理基礎是進行物理教學的前提，有效地夯實基礎是物理基礎教學的目標所在。
一、明確目標，準確把握高中物理基礎知識的概念
《普通高中物理課程標準（實驗）》明確提出物理課程的培養目標和課程目標是“提高全體學生的科學素養”。課程目標要從知識與技能、過程與方法、情感態度與價值觀三個方面去實現，要為學生的終生發展負責，要為學生參與現代社會和未來發展奠定良好的基礎。因此，從科學素養的內涵以及物理學科在提高學生的科學素養方面起到的作用看，高中物理基礎應該是基本的物理知識、學科方法、思維方法、科學態度和科學思想。它們在物理學習的過程中貫穿始終，是開發學生智力，發展學生能力，提高學生素養的基礎，是學生終身學習的基本條件。其作用自不待言，它始終處于物理課程中的核心地位。同時，我們也應該注意到，物理基礎是物理知識在內的多個要素構成的統一體，這些因素內在聯系互相影響。他們是一個整體，不能將他們分割開來。試想，如果沒有伽利略的理想斜面實驗，就不會亞里士多德的“力是維持物體運動的原因”的觀點；如果沒有法拉第“磁轉變為電”的思想，那么就不會有第一臺發電機的誕生；如果沒有開普勒三定律，就不會有萬有引力定律的出現。
二、樹立理念，夯實高中物理基礎
理解了“物理基礎”是學好物理的前提，夯實物理基礎必須明確“物理基礎”的概念和內涵。基于此，在新課程改革的背景下，作為教師必須適應新課程改革的要求，勇于超越昨天，超越自我，樹立全新教學理念，轉變自己的教學行為，促進學生學習方式的轉變，力求思維多樣化，學習方式多樣化。
（一）轉變自己的角色，改變教學行為。轉變自己的角色是夯實基礎的前提條件。提高學生的科學素養，要從基礎抓起，從教師做起。作為教師要以自己的形象影響學生，以自己的知識引導學生，以自己的人格魅力感染學生。教師角色的轉變，就是改變自己主宰課堂的做法，改變以教師為中心的傳統思想，要以學生為中心，重視知識形成發展的過程，重視學生學習方法的引導。
1.重視教學方式轉變，由教法向學法的轉移。傳統的物理課堂教學，大多重視知識的傳授，教師自始至終習慣了牽著學生走，讓學生圍繞教師轉。教師成為教學的中心，學生的學是為了教師的教。教師中心論的思想在很多教師的腦子里根深蒂固。教師把自己作為教學中心，放在支配者的地位。這樣導致的結果是學生依賴性增強，任何的情況都是被動接受，自主學習的能力逐漸喪失。其結果基礎不牢，效率不高。物理知識的教學、方法的獲得是通過學生的學習獲得的，要形成科學的學習態度和學科思想必須有正確的學習策略。因此，教師的教學不僅僅是使學生夯實基礎，而且必須有好的學習方法。教師在教學實踐中要不斷將好的學習方法滲透到教學中，逐漸使學生能夠自主學習，形成自主學習的能力。物理課堂教學不僅看教師如何講，還要看學生如何學。正如葉圣陶說過的：“最要緊的是看學生，而不是光看老師講課。”
2.改變評價方式，重視學習過程。很多教師養成了一個不好的習慣，只看結果，而忽視學生學習的過程。這已經成為制約學生發展的一個重要因素。任何的知識都有它的來龍去脈，任何知識的獲得都有一個過程。教師必須通過一定的教學方式讓學生親歷知識獲得的過程，讓學生展示他對新知識學習的思維過程。重過程就是教師把教學的重點放在過程上，要通過一定物理知識的講授，讓學生總結其內在的規律性，讓學生通過感知――概括――應用的思維過程去發現物理規律，掌握物理規律。學生在總結規律的過程中，自然就掌握了基礎，又發展了學科能力，從而也就夯實了基礎。
