時(shí)間：2023-08-07 17:31:54
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
由于生理因素和社會因素的影響,當(dāng)代大學(xué)生在人際交往、心理適應(yīng)、自我意識方面都存在一定的心理問題。高校應(yīng)加強(qiáng)對大學(xué)生的心理疏導(dǎo)工作,幫助學(xué)生重新塑造和完善自己;加強(qiáng)對大學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)的培養(yǎng),促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展。
【關(guān)鍵詞】
大學(xué)生;心理問題;心理調(diào)節(jié);創(chuàng)新心理素質(zhì);培養(yǎng)
大學(xué)生的心理問題已經(jīng)成為擺在教育工作者面前的緊要問題,應(yīng)加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康調(diào)節(jié),予以正確引導(dǎo),使之漸趨平衡并向良性循環(huán)體系發(fā)展。在此基礎(chǔ)上著力開發(fā)大學(xué)生的創(chuàng)新心理,加緊對創(chuàng)新心理素質(zhì)的引導(dǎo)和培養(yǎng)。
一、大學(xué)生存在的主要心理問題
1、人際交往問題
在大學(xué),來自五湖四海的學(xué)生匯集成一個(gè)社會的群體,在人際交往過程中,他們之間不可避免地會產(chǎn)生一些摩擦,這難免會引起一部分學(xué)生的不快。他們遠(yuǎn)離父母本來就有一種孤獨(dú)感,一旦出現(xiàn)了人際關(guān)系不和諧或發(fā)生其他沖突,就會進(jìn)一步加劇這種孤獨(dú)感,從而會產(chǎn)生壓抑和焦慮。
2、心理適應(yīng)問題
由于生活、學(xué)習(xí)環(huán)境的改變,學(xué)生會出現(xiàn)矛盾、困惑的心理。一部分學(xué)生對現(xiàn)實(shí)情況感到很失落,還有一部分學(xué)生不適應(yīng)新的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境。學(xué)生從原來依賴父母的小家庭,走入相對自立的大學(xué)集體生活,心理上產(chǎn)生了一種孤獨(dú)感。
3、自我意識問題
學(xué)生對如何克服自己的缺點(diǎn),發(fā)揮優(yōu)點(diǎn)感到迷茫。有些學(xué)生看到班上有些能力較強(qiáng)、多才多藝的同學(xué),覺得自己事事不如人,一無是處,產(chǎn)生自卑心理。有些學(xué)生知道自己不足,但卻又不知道如何突破自己。而且這些學(xué)生對于他人給予的評價(jià)非常敏感和關(guān)注,哪怕是一句隨便的評價(jià),都會引起其內(nèi)心很大的應(yīng)激反應(yīng)和情緒波動,以致對自我評價(jià)發(fā)生動搖。
二、大學(xué)生心理問題的原因分析
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān),同時(shí)也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲,正處在青年中期,青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟,情緒不穩(wěn)定,面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時(shí),心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生,如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、競爭與求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決,久而久之會形成心理障礙,特別是當(dāng)代大學(xué)生,為了在激烈的高考競爭中取勝,幾乎是全身心投人學(xué)習(xí),家長的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力,在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受,以致出現(xiàn)心理疾病,甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看,競爭的加劇、生活節(jié)奏的加速,使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對生活目標(biāo)的選擇機(jī)會增多,難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突,產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種,對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加,社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起,極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境,心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
三、大學(xué)生心理調(diào)適及創(chuàng)新心理素質(zhì)的培養(yǎng)
1、心理調(diào)適
(1)及時(shí)耐心的心理疏導(dǎo)。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況,對焦慮比較嚴(yán)重的學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo),使學(xué)生從中覺察到心理發(fā)育過程中所遭遇的困境及所致的沖突,從而幫助學(xué)生重新塑造和完善自己。
(2)使其積極參與班級事務(wù),盡快融入集體。適當(dāng)?shù)亟o學(xué)生安排一些日常班級工作,增強(qiáng)其責(zé)任感,同時(shí)也可以轉(zhuǎn)移其注意力。轉(zhuǎn)移注意力在心理保健中是必不可少的,當(dāng)心緒不佳時(shí),多參與一些集體活動,換換環(huán)境,換個(gè)想法,因?yàn)樾庐惔碳た梢酝鼌s不良的情緒。
(3)鼓勵學(xué)生積極參與社團(tuán)活動,鍛煉人際交往能力與溝通能力。交往是人類不可缺少的社會性需要,它不僅是利益和物質(zhì)的交流,也是情感與思想的交流。
2、創(chuàng)新心理素質(zhì)的培養(yǎng)
我國大學(xué)生心理健康教育工作目前正處在一個(gè)重要發(fā)展時(shí)期,從深層次和發(fā)展取向上看,它正面臨著一個(gè)教育模式構(gòu)建的課題。這種模式的構(gòu)建是進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)高校德育工作的需要,也是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的需要。廣大教育工作者要充分認(rèn)識這種模式構(gòu)建的緊迫性和必要性,自覺參與和指導(dǎo)大學(xué)生心理健康教育工作,促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展。
(1)把心理健康教育滲透到學(xué)科教學(xué)中。現(xiàn)代學(xué)科教學(xué)理論與實(shí)踐發(fā)展的內(nèi)在要求,是把心理素質(zhì)方面的內(nèi)容滲透到學(xué)科教學(xué)中。實(shí)踐表明,任何一門學(xué)科的教學(xué)中心任務(wù)都是培養(yǎng)和提高學(xué)生的能力,為完成此任務(wù),教師要善于發(fā)現(xiàn)、善于利用學(xué)科知識中關(guān)于心理教育的具體內(nèi)容,適時(shí)地對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo),使學(xué)生在潛移默化中培養(yǎng)健全的人格和良好的心理品質(zhì)。
(2)強(qiáng)化課外教育指導(dǎo)的基本環(huán)節(jié)。課堂教學(xué)的有益補(bǔ)充是課外教育。要通過多種媒體的廣泛宣傳,面向全體學(xué)生,強(qiáng)化學(xué)生主動參與的意識;通過主題心理報(bào)告、專題心理講座、心理沙龍,使學(xué)生了解心理健康的基礎(chǔ)知識,以及自我心理健康的基本方法,增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會和心理自我調(diào)適的能力,促進(jìn)學(xué)生心理健康全面發(fā)展。
(3)倡導(dǎo)主體自我教育。事實(shí)上,任何教育只有轉(zhuǎn)變?yōu)楸唤逃咦陨淼哪軇踊顒?體現(xiàn)其主體參與,并樹立其主體意識,其教育目的才得以實(shí)現(xiàn)。因此,大學(xué)生心理健康教育也必須要積極倡導(dǎo)主體自我教育。在課堂教學(xué)中,教師要注意啟發(fā)學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng);在課外教育指導(dǎo)中,輔導(dǎo)員老師要注意引導(dǎo)學(xué)生積極主動參加“個(gè)人成長小組”等各種社團(tuán)活動,使學(xué)生自我調(diào)控、自我激勵、自我生存、自我發(fā)展和自我認(rèn)知的能力得到不斷的提高,促進(jìn)心理健康自覺意識得到不斷的增強(qiáng),并學(xué)會自我心理調(diào)適的方法,消除負(fù)面情緒的心理困惑,適應(yīng)復(fù)雜的社會生活變化,以一顆平常心去面對自己、面對集體、面對社會。從而把“樹立心理健康意識,優(yōu)化心理品質(zhì),增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力,預(yù)防和緩解心理問題”的外在教育要求內(nèi)化為大學(xué)生追求健康心理的自覺行動。
人類社會已經(jīng)進(jìn)入21世紀(jì),這是一個(gè)全新的時(shí)代——知識經(jīng)濟(jì)時(shí)代。知識經(jīng)濟(jì)的發(fā)展主要依靠新的發(fā)現(xiàn)、發(fā)明研究和創(chuàng)新,其核心在于創(chuàng)新,包括知識創(chuàng)新和技術(shù)創(chuàng)新。而知識創(chuàng)新、技術(shù)創(chuàng)新能否實(shí)現(xiàn)的核心問題取決于人,取決于人的創(chuàng)新精神、創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力,因而新世紀(jì)創(chuàng)新型人才的培養(yǎng)是時(shí)代向教育提出的要求,只有培養(yǎng)出一大批具有創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力的創(chuàng)造型人才,才能使我們有能力參與日趨激烈的國際競爭,并且保證在競爭中立于不敗之地。高等院校是為國家培養(yǎng)創(chuàng)造型人才的重要陣地,目前世界各國的高等教育改革,都非常注重學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。由此可見,無論從大學(xué)本身的教育功能還是從時(shí)展對人才素質(zhì)的要求來看,加強(qiáng)對大學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)的培養(yǎng)都有著極其重要的意義。
【參考文獻(xiàn)】
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【關(guān)鍵詞】 音樂欣賞；大學(xué)生；心理素質(zhì)
我國推行素質(zhì)教育，培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的綜合性人才。音樂欣賞作為藝術(shù)的一個(gè)重要組成部分，是一種創(chuàng)造性的精神活動，是一個(gè)不斷發(fā)展的心理過程，它貫穿人類的一種特殊的精神探索和各種意象的沖撞，從而產(chǎn)生心靈的凈化和精神的升華[1]。音樂欣賞是進(jìn)行美育教育的一種非常好的形式。大學(xué)生正處在心理發(fā)展并趨向成熟的階段，大學(xué)階段是大學(xué)生自我意識逐漸形成、定性、成熟的過程，它對人一生的身心健康起著重要的作用。在這個(gè)關(guān)鍵及不穩(wěn)定的心理發(fā)展過程中，生理、社會以及個(gè)性等各種因素會產(chǎn)生許多交叉、重疊的矛盾，直接影響青年人的心理成長。音樂欣賞則可以通過促進(jìn)大學(xué)生的心理健康、審美感覺、審美理知、審美心象和心境共鳴的過程，對大學(xué)生特點(diǎn)的形成起到積極的作用。
1 音樂欣賞對大學(xué)生心理健康的作用
心理健康是指在正常發(fā)展的智能基礎(chǔ)上所形成的一種表現(xiàn)出良好個(gè)性、良好處世能力和良好人際關(guān)系的心理特質(zhì)結(jié)構(gòu)。高校是我國培養(yǎng)社會主義現(xiàn)代化的合格建設(shè)者和接班人的重要基地，對于大學(xué)生這種特殊的群體，其心理機(jī)制的健康與否、心理素質(zhì)的鍛煉與培養(yǎng)程度的高低直接影響到育人的質(zhì)量。音樂欣賞就是使欣賞者通過聽覺對音樂進(jìn)行聆聽，從中獲得音樂美的享受與精神的憐憫和理性的滿足的活動，并籍此來緩解欣賞者由于學(xué)習(xí)生活的巨大壓力造成的焦躁情緒，從而獲得心靈的平靜和愉悅[2]。
1.1 促進(jìn)作用 音樂欣賞在教化性、愉悅性、情感性等方面對人的心理健康水平能起到較好的促進(jìn)作用[3]。（1）音樂欣賞的教化性與心理健康。“古今中外，音樂的重要地位以及對人類發(fā)展的重要作用都是不可低估的。不管是積極與消極、歡快與悲傷，音樂具有一種其他形式所不能替代的教化功能。”國歌《義勇軍進(jìn)行曲》那鏗鏘有力的旋律像戰(zhàn)斗的號角，曾激勵和鼓舞著許多志士仁人為了民族的安危，拋頭顱灑熱血，走上抗日救國前線。今天，每當(dāng)國歌響起，我們?nèi)孕某迸炫取⒓で闊o限。《愛的奉獻(xiàn)》又促使多少人慷慨解囊支援災(zāi)區(qū)、資助失學(xué)兒童。音樂欣賞既滿足了學(xué)生追求真、善、美的需求，又使學(xué)生個(gè)性心理不斷發(fā)展與自我完善的過程中獲得前進(jìn)的動力，而完善人格的塑造對大學(xué)生心理健康十分重要。（2）音樂欣賞的愉悅性與心理健康。音樂欣賞的愉悅性決定了大學(xué)生接受音樂，喜歡音樂的主動性。音樂之所以能引起人們的愉悅和喜愛，是因?yàn)樗峁┝俗屓藗兛梢灾苯痈兄拿赖囊繇憽＃?）音樂欣賞的情感性與心理健康。音樂是一種善于表現(xiàn)和激感的藝術(shù)，音樂欣賞的過程就是情感體驗(yàn)的過程，它既是欣賞者對音樂的情感內(nèi)涵進(jìn)行體驗(yàn)的過程，同時(shí)也是欣賞者自己的情感和音樂中表現(xiàn)的情感相互交融、發(fā)生共鳴的過程。當(dāng)學(xué)生聆聽具有不同情感的音樂作品時(shí)，內(nèi)心便會產(chǎn)生一系列情感反應(yīng)，從而豐富優(yōu)美、壯美、崇高美、歡樂美、悲劇美等情感體驗(yàn)，達(dá)到主動調(diào)節(jié)不良情緒和情感的目的，以樂觀開朗、富有朝氣和對生活充滿希望的態(tài)度順利完成大學(xué)學(xué)業(yè)。
1.2 消極作用 不是所有的音樂對人的心理健康都有益。有些內(nèi)容不健康的音樂或低級的靡靡之音，使人精神萎靡，不僅腐蝕人們的意志，而且敗壞社會風(fēng)氣。有人作過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常欣賞古典音樂的人，善解人意，與人相處和睦;經(jīng)常欣賞浪漫派音樂的人，性格開朗，思想活躍;而熱衷于糟雜的現(xiàn)代派音樂的人，性情浮躁，易沖動。長期聽這種糟雜刺耳的音樂，會使神經(jīng)系統(tǒng)受到強(qiáng)烈的刺激，甚至破壞心臟和血管系統(tǒng)的正常功能。因此，從健康考慮，聽音樂要注意禁忌，例如空腹忌聽進(jìn)行曲、吃飯忌聽打擊樂、睡前忌聽交響樂等。同時(shí)要有針對性地選擇適合大學(xué)生年齡、性格、情緒的音樂，達(dá)到促進(jìn)健康、健全人格的目的。
2 音樂欣賞對大學(xué)生情感的作用
大學(xué)生的情緒與情感正處在強(qiáng)烈、易于激動，同時(shí)又極不穩(wěn)定的階段，容易感情用事，難以及時(shí)地用理智控制自己。而音樂是一門最善于表現(xiàn)和激發(fā)感情的藝術(shù)，在音樂欣賞活動中，感情體驗(yàn)是一種最普遍、最強(qiáng)烈的心理活動。古典音樂以其平穩(wěn)、和諧的特點(diǎn)，能夠使激動、煩躁的心情逐漸平穩(wěn)；浪漫音樂豐富、個(gè)性強(qiáng)烈，有利于人們傾訴內(nèi)心情感，表達(dá)自我意識；現(xiàn)代音樂則以強(qiáng)烈的節(jié)奏、變異的調(diào)性刺激人們的感官，使現(xiàn)代人疲憊的精神變的積極、亢奮起來。面對大學(xué)生因來自社會、學(xué)習(xí)和就業(yè)的壓力造成心理障礙情況日益嚴(yán)重的今天，音樂欣賞不僅使大學(xué)生的情緒變得健康、開朗，而且對大學(xué)生心理障礙造成的不良情緒起到緩解和調(diào)整作用。
音樂表達(dá)了人的思想感情，是藝術(shù)中最活躍、最動人、最富于“感染力”的一種。奧地利音樂理論家漢斯力克認(rèn)為:人們之所以能夠從音樂中體驗(yàn)到美、感到快樂，是因?yàn)橐魳分朗且环N不依附、不需要外來內(nèi)容的美，它存在于樂音以及樂音的藝術(shù)混合之中。因此，音樂容易引起共鳴，人們可以在共鳴中尋求知音:伯牙的《高山流水》找到了知音知心的鐘子期，司馬相如的《鳳求凰》贏得了心心相通的卓文君。音樂教育以其特有的形式和強(qiáng)大的影響力可以滿足大學(xué)生追求真善美、尋求理解、尋找愛和歸屬等高層次的社會需要，從而激起大學(xué)生積極樂觀的情緒或情感，養(yǎng)成健康向上的心理素質(zhì)[4]。
3 音樂欣賞對大學(xué)生智力的作用
智力是人類認(rèn)識客觀規(guī)律、改造客觀事物的能力，它包括想象、創(chuàng)造等形象思維和邏輯思維的能力，音樂用極富想象力的旋律，優(yōu)美的和聲，誘人深思的復(fù)調(diào)等手段，使欣賞者的思維隨著音樂一起奔放，而這正是科學(xué)家的思維方式。科學(xué)研究也表明，優(yōu)美的音樂能促使腦肽物質(zhì)大量釋放，這種物質(zhì)通過對情緒的調(diào)節(jié)來促進(jìn)人的形象思維，提高記憶力[5]。
音樂教育可以促使學(xué)生大腦左右兩半球的均衡發(fā)展，也就是邏輯思維和形象思維的平衡發(fā)展，這在生理學(xué)、病理學(xué)中大體已經(jīng)形成一致的結(jié)論。大學(xué)生渴求知識，具體強(qiáng)烈、旺盛的求知欲望，他們對任何事物都充滿新奇，這是一種積極的心理狀態(tài)。但由于他們年輕、幼稚，辨別能力差，有時(shí)會出現(xiàn)良莠不分、瑕瑜不辨，產(chǎn)生求知欲望與識別力的矛盾。音樂欣賞作為一種較為抽象的審美活動，它需要有豐富的知識面和理解力。從音樂作品反映生活內(nèi)容層次來看，有反映大自然物象層次的，也有表現(xiàn)人類感情層次的，能夠滿足大學(xué)生對新奇事物的求知欲望。
4 音樂欣賞對大學(xué)生人格的作用
健康不僅只是不生病，而且是身體上、心理上和社會適應(yīng)性較好的完好狀態(tài)。健康心理不僅是健康身體的手段，而且與健康身體一道構(gòu)成了全面健康的目標(biāo)。人格是表現(xiàn)在一個(gè)人身上的那些經(jīng)常的、穩(wěn)定的、本質(zhì)的心理特征。健康人格是健康心理的核心，是心身適應(yīng)社會的基本保證，是心身全面健康的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。音樂既能直接塑造人格，又能間接影響人格，音樂對人格的直接塑造作用自古被中外學(xué)者所肯定。商樂使人勇，齊樂使人義;高雅音樂使人崇高，靡靡之音使人墮落。我國孔子很早就認(rèn)為教育人“成人”有3條:興于詩，立于禮，成于樂。一代哲人荀子也認(rèn)為:“禮樂皆得，謂之有德，德者得也。”由此可見，音樂教育對大學(xué)生人格塑造的巨大作用。
綜上所述，音樂欣賞對正處于青春期相對復(fù)雜的大學(xué)生心理能起到積極的正面引導(dǎo)和共鳴作用，對大學(xué)生心理素質(zhì)的提高有促進(jìn)作用，有助于大學(xué)生的心理健康成長。
參考文獻(xiàn)
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關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理素質(zhì)；認(rèn)知品質(zhì)；個(gè)性；適應(yīng)性；調(diào)查
中圖分類號：B844.2 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1673-9841（2014）03-0086-07
一、引言
心理素質(zhì)是在中國素質(zhì)教育背景下提出的本土化概念。自20世紀(jì)90年代以來，心理素質(zhì)作為素質(zhì)教育的重要組成部分，經(jīng)歷了“忽視一關(guān)注一重視”的發(fā)展過程。心理素質(zhì)在維護(hù)和促進(jìn)學(xué)生的心理健康，開發(fā)學(xué)生潛能和促進(jìn)能力發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生良好品德，塑造完整人格以及提高學(xué)生適應(yīng)力等方面占據(jù)重要作用。教育部在《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要（試行）》（教社政廳[2002]3號）中提出，高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的指導(dǎo)思想和主要任務(wù)之一是要以提高大學(xué)生的心理素質(zhì)為重點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)要優(yōu)化心理品質(zhì)并提供提高心理素質(zhì)的方法。教育部在《教育部2014年工作要點(diǎn)》（教政法[2014]1號）中進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)要“深入推進(jìn)大學(xué)生心理健康素質(zhì)提升計(jì)劃”。林崇德認(rèn)為心理健康教育的關(guān)鍵在于提高學(xué)生的心理素質(zhì)。張大均則一直強(qiáng)調(diào)“維護(hù)學(xué)生心理健康的根本途徑是培養(yǎng)其健全的心理素質(zhì)”。王鑫強(qiáng)通過近一年的追蹤研究也證實(shí)個(gè)體的心理素質(zhì)對心理健康狀態(tài)（比如抑郁和生活滿意度）有直接作用。既然心理素質(zhì)如此重要，那么現(xiàn)階段大學(xué)生的心理素質(zhì)究竟呈現(xiàn)什么樣的狀況？在個(gè)體因素和背景因素上存在什么樣的差異？導(dǎo)致這種狀況的原因是什么？要想了解并進(jìn)一步培養(yǎng)優(yōu)化大學(xué)生的心理素質(zhì)，則有必要先弄清楚這些基本問題。但現(xiàn)有的心理素質(zhì)現(xiàn)狀研究存四點(diǎn)不足：第一，部分研究僅探討某一特殊人群心理素質(zhì)狀況，比如師范生或西部大學(xué)生，未能全面有效反應(yīng)普遍大學(xué)生的現(xiàn)狀；第二，部分調(diào)查樣本的年限已久，大多是在近十年前后，而辛自強(qiáng)通過橫斷歷史的元分析發(fā)現(xiàn)，近十年來青少年心理健康水平在下滑，這預(yù)示著可能現(xiàn)代大學(xué)生心理素質(zhì)水平也在變化；第三，部分研究是基于作者主觀經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，而非客觀調(diào)查的分析；第四，以前研究在做統(tǒng)計(jì)推斷時(shí)均僅從推論統(tǒng)計(jì)的顯著性水平進(jìn)行判斷，并未結(jié)合效果量指標(biāo)真正顯示自變量對依變量的實(shí)際影響。鑒于此，在科學(xué)修編大學(xué)生心理素質(zhì)量表的基礎(chǔ)上，抽取五大地區(qū)大學(xué)生共2100人，通過比較他們在個(gè)體特征（性別、年級、專業(yè)、是否學(xué)生干部）和背景特征（家庭背景：父母教養(yǎng)方式；學(xué)校背景：學(xué)校層次）上的差異，分析我國大學(xué)生在心理素質(zhì)水平和結(jié)構(gòu)上的特征，為學(xué)校心理健康教育提供事實(shí)依據(jù)和參考。
二、方法
（一）調(diào)查被試
從西北、華東、華北、西南、華中地區(qū)抽取有效被試1 931人，具體分布如下：男生850人、女生1066人、缺失15人；大一924人、大二620人、大三318人、大四56人、缺失13人；文科572人、理科697人、工科380人、藝體248人、其他10人、缺失24人；學(xué)生干部546、非學(xué)生干部1361、缺失24；自評為權(quán)威型父母教養(yǎng)方式899人、專斷型230人、溺愛型227人、忽視型298人、其他為277人；重點(diǎn)本科378人、普通本科1 365人、三類本科55人、專科119人、缺失14人。
（二）調(diào)查工具
本研究的工具是參考心理素質(zhì)的相關(guān)文獻(xiàn)和量表，以王滔等2002年編制的《大學(xué)生心理素質(zhì)問卷》為基礎(chǔ)，依照心理測驗(yàn)學(xué)規(guī)范修訂而來。《大學(xué)生心理素質(zhì)量表》由三個(gè)分量表共118道題（包含信度題3個(gè)，測謊題3個(gè)和重復(fù)測量題1個(gè)）組成。分別是認(rèn)知品質(zhì)分量表（共44道題目，包含精致性、深刻性、敏捷性、開放性、好奇性、發(fā)散性、目的性、應(yīng)變性、表現(xiàn)性、遷移性、意識性和監(jiān)控性），個(gè)性品質(zhì)分量表（共37道題目，包含求知性、求成性、情緒體驗(yàn)性、情緒調(diào)控性、堅(jiān)韌性、自制性、獨(dú)立性、自我認(rèn)知性、自我體驗(yàn)性和自我調(diào)控性），適應(yīng)性分量表（共30道題目，包含學(xué)習(xí)適應(yīng)性、生活適應(yīng)性、生理適應(yīng)性、人際適應(yīng)性，社會適應(yīng)性和職業(yè)適應(yīng)性）。
該量表所有項(xiàng)目均采用五點(diǎn)記分制（非常不符合、比較不符合、不確定、比較符合和非常符合），以單選迫選形式進(jìn)行調(diào)查，得分越高說明心理素質(zhì)越好。該量表具有良好的測量學(xué)特征，各因素的a系數(shù)在O.51到0.84之間，大部分均在O.60到0.70之間，分量表的a系數(shù)分別為O.91、O.87和0.88。多位專家和碩博士研究生對因素定義及項(xiàng)目表述的反復(fù)考察保證了本量表的內(nèi)容效度。相關(guān)分析和驗(yàn)證性因素分析也表明量表具有良好的結(jié)構(gòu)效度。總之，通過試測、初測和正式測量過程中反復(fù)的探索保證了本研究工具具有良好的信效度。
（三）數(shù)據(jù)處理
以班級為單位進(jìn)行團(tuán)體測試，所得數(shù)據(jù)應(yīng)用SPSS 17.0軟件進(jìn)行處理。
三、結(jié)果與分析
此調(diào)查樣本較大，微小數(shù)據(jù)差別也會造成顯著差異而致誤判，故采用“效果量”指標(biāo)（該指標(biāo)不依賴樣本大小而能反映自變量和因變量的關(guān)聯(lián)強(qiáng)度）來檢驗(yàn)數(shù)據(jù)差異的實(shí)際意義。對獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)的效應(yīng)量的估計(jì)通常用d值，科恩（Cohen，1988）給出的估計(jì)0.2、0.5和0.8在行為科學(xué)中分別對應(yīng)于小、中和大的效應(yīng)量。方差分析的效應(yīng)量通常用η2度量，科恩（Cohen，1988）約定小、中和大的效應(yīng)量的η2分別對應(yīng)著0.01、0.05和O.12。
（一）大學(xué)生心理素質(zhì)總體特征分析
為考察大學(xué)生心理素質(zhì)的總體特征，對心理素質(zhì)各因素的平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，其結(jié)果見表1。因各因素所包含的題項(xiàng)數(shù)量各有不同，因此，表中的平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差都是全體被試在各因素上所有項(xiàng)目的平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差，最高5分，最低1分，中點(diǎn)3分。從下表中可見，心理素質(zhì)的總均分是3.43，認(rèn)知品質(zhì)總均分為3.39，個(gè)性總均分為3.43，適應(yīng)性總均分為3.46，各心理素質(zhì)成分得分在2.94到4.36之間，其中最低的是自制性和獨(dú)立性，最高的是應(yīng)變性和求成性。
（二）大學(xué)生心理素質(zhì)的性別差異
分別以認(rèn)知、個(gè)性和適應(yīng)性中及其下屬因素和總心理素質(zhì)得分為因變量，性別為自變量，進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，并計(jì)算效果量指標(biāo)d值。結(jié)果表明，男女生在認(rèn)知特性及其下屬深刻性、敏捷性、應(yīng)變性、表現(xiàn)性、意識性及監(jiān)控性和適應(yīng)性中的學(xué)習(xí)適應(yīng)性得分上具有實(shí)際的差異（d>0.2）（見表2）。
（三）大學(xué)生心理素質(zhì)的年級差異
因變量同上，以年級（大一、大二、大三和大四）為自變量，做單因素方差分析，并參照效果量指標(biāo)η2，發(fā)現(xiàn)不同年級大學(xué)生在精致性、求成性和生活適應(yīng)性得分上具有實(shí)際的差異（η2>0.01），多重比較發(fā)現(xiàn)，在精致性上一年級非常顯著地高于二、四年級（p
（四）大學(xué)生心理素質(zhì)的專業(yè)差異
因變量同上，以不同專業(yè)類型（文科、理科、工科和藝體）為自變量，做單因素方差分析，并參照效果量指標(biāo)η2值。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不同專業(yè)學(xué)生的整體心理素質(zhì)、認(rèn)知特性及其下屬發(fā)散性、應(yīng)變性和表現(xiàn)性，個(gè)性下屬的堅(jiān)韌性和獨(dú)立性，適應(yīng)性及其下屬的學(xué)習(xí)適應(yīng)性、社會適應(yīng)性和職業(yè)適應(yīng)性上均存在實(shí)際性的差異（η2>0.01）。進(jìn)一步多重比較發(fā)現(xiàn)，在總體心理素質(zhì)、認(rèn)知特性和人際適應(yīng)性上藝體生和工科生顯著地高于文科生和理科生（p
（五）大學(xué)生心理素質(zhì)在是否學(xué)生干部上的差異
因變量同上，以是否擔(dān)任學(xué)生干部為自變量，做獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，并參照效果量指標(biāo)d。發(fā)現(xiàn)學(xué)生干部與非學(xué)生干部在整體心理素質(zhì)、認(rèn)知特性及其下屬開放性、好奇性、目的性、應(yīng)變性和表現(xiàn)性，個(gè)性及其下屬情緒體驗(yàn)性、自我認(rèn)知性、自我體驗(yàn)性和自我調(diào)整性，適應(yīng)性及其下屬社會適應(yīng)性和職業(yè)適應(yīng)性上均存在實(shí)際的差異（d>0.2），且前者非常顯著地高于后者（p
（六）大學(xué)生心理素質(zhì)在父母教養(yǎng)方式上的差異
因變量同上，以父母教養(yǎng)方式（權(quán)威型、專斷型、溺愛型和忽視型）為自變量做單因素方差分析，參照效果量指標(biāo)η2值。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不同父母教養(yǎng)方式下的大學(xué)生在整體心理素質(zhì)、認(rèn)知特性及其下屬的深刻性、發(fā)散性、目的性和表現(xiàn)性，個(gè)性及其下屬求知性、情緒體驗(yàn)性、堅(jiān)韌性和自我調(diào)控性，適應(yīng)性及其下屬學(xué)習(xí)適應(yīng)性、生活適應(yīng)性、社會適應(yīng)性、人際適應(yīng)性和職業(yè)適應(yīng)性上均存在實(shí)質(zhì)性的差異（η2>0.01）。進(jìn)一步多重比較發(fā)現(xiàn)，在其他方面權(quán)威型均非常顯著地高于專斷型、溺愛型和忽視型（p0.05），在情緒體驗(yàn)性上權(quán)威型與溺愛型無顯著性差異（p>0.05）。此外，在堅(jiān)韌性和學(xué)習(xí)適應(yīng)上其他父母教養(yǎng)類型均顯著優(yōu)于溺愛型（p
（七）大學(xué)生心理素質(zhì)在學(xué)校類型上的差異
因變量同上，以學(xué)校類型（重本、普通本科、三本和專科）為自變量做單因素方差分析，并參照效果量指標(biāo)η2值。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不同學(xué)校類型的大學(xué)生在認(rèn)知特性及其下屬深刻性、敏捷性、目的性、表現(xiàn)性、意識性和監(jiān)控性，個(gè)性及其下屬求成性，適應(yīng)性下屬的學(xué)習(xí)適應(yīng)性、生活適應(yīng)性和生理適應(yīng)性上存在實(shí)際的顯著性差異（η2>0.01）。進(jìn)一步多重比較發(fā)現(xiàn)，重點(diǎn)本科院校在認(rèn)知特性及其下屬的深刻性、敏捷性和監(jiān)控性上顯著優(yōu)于普通本科、三本院校和專科院校，在目的性、表現(xiàn)性和意識性上重本和普通本科同時(shí)優(yōu)于三本和專科，各級差異顯著（p
四、結(jié)論與建議
（一）結(jié)論
本研究探討了大學(xué)生心理素質(zhì)總體狀況，并初步比較了不同性別、身份、年級、專業(yè)、家庭教養(yǎng)方式和學(xué)校類型學(xué)生之間的差異，得出如下結(jié)論：
1.我國大學(xué)生心理素質(zhì)整體上偏屬于積極正向范疇，但是總體水平亟待提高。
2.我國大學(xué)生心理素質(zhì)各成分發(fā)展不均、喜憂半?yún)ⅰ?/p>
3.男生在認(rèn)知品質(zhì)及學(xué)習(xí)適應(yīng)性上的得分整體高于女生。
4.心理素質(zhì)并不會隨著年級的增高而增長，其中在精致性、求成性和生活適應(yīng)性方面表現(xiàn)出一、三年級顯著優(yōu)于二、四年級的趨勢。
5.學(xué)生干部心理素質(zhì)優(yōu)于非學(xué)生干部，并在認(rèn)知、個(gè)性及適應(yīng)性上均有表現(xiàn)。
6.不同專業(yè)大學(xué)生心理素質(zhì)存在實(shí)質(zhì)性的差異，呈現(xiàn)出藝體類>工科>理科>文科的趨勢；并主要體現(xiàn)在認(rèn)知品質(zhì)和適應(yīng)性上。
7.不同父母教養(yǎng)方式下的大學(xué)生心理素質(zhì)存在實(shí)際的差異，呈現(xiàn)出權(quán)威型最優(yōu)、專斷型和忽視型相近、溺愛型最差的趨勢。
8.不同學(xué)校類型大學(xué)生心理素質(zhì)存在結(jié)構(gòu)性差異并各有特色。
（二）建議.
1.加強(qiáng)對心理素質(zhì)培養(yǎng)的重要性、急切性和務(wù)實(shí)性的認(rèn)識
本研究發(fā)現(xiàn)大學(xué)生總體心理素質(zhì)得分為3.43，雖尚屬正性范疇，但離“比較符合”（4）尚有較大距離，這表明我國大學(xué)生心理素質(zhì)水平仍需大力提高。同時(shí)，可見心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)內(nèi)部不同因素的發(fā)展水平參差不齊，比如應(yīng)變性和求成性均超過4分，但獨(dú)立性、自制性均低于3分，且學(xué)習(xí)適應(yīng)性和職業(yè)適應(yīng)性等得分均偏低。這凸顯出大學(xué)生意志品質(zhì)和重要領(lǐng)域適應(yīng)能力的發(fā)展較差。這提示我們要進(jìn)一步強(qiáng)化對心理素質(zhì)培養(yǎng)重要性和急切性的認(rèn)識，在注重整體發(fā)展提高的同時(shí)，要重點(diǎn)關(guān)注弱勢因素，將全面發(fā)展和重點(diǎn)加強(qiáng)相結(jié)合以使個(gè)體心理素質(zhì)獲得健康而完整的發(fā)展。此外，還可見心理素質(zhì)水平整體上并沒有隨年級增長而提高，這表明了心理素質(zhì)發(fā)展的特殊性，也凸顯了心理素質(zhì)教育需要增強(qiáng)務(wù)實(shí)性。心理素質(zhì)本身是一個(gè)多層面的復(fù)雜系統(tǒng)，兼具相對穩(wěn)定性和衍生性，心理素質(zhì)的提高并非一朝一夕的事，在心理素質(zhì)培養(yǎng)的過程中必須認(rèn)識到心理素質(zhì)培養(yǎng)的重要性、意識到心理素質(zhì)培養(yǎng)的困難性、注重心理素質(zhì)培養(yǎng)的實(shí)質(zhì)性、強(qiáng)調(diào)心理素質(zhì)培養(yǎng)訓(xùn)練的延續(xù)性。只有這樣才能在進(jìn)一步完善心理素質(zhì)教育的指導(dǎo)方針并真正貫徹落實(shí)心理素質(zhì)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上真正提高個(gè)體的心理素質(zhì)，從而從源頭上減少層出不窮的大學(xué)生心理健康問題。
2.以正視差異性為重要準(zhǔn)則，因地制宜地開展心理素質(zhì)培訓(xùn)
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不同性別、專業(yè)、父母教養(yǎng)方式和學(xué)校類型的大學(xué)生在心理素質(zhì)水平或結(jié)構(gòu)上存在差異，這些差異為我們更好地進(jìn)行心理素質(zhì)訓(xùn)練提供了很好的啟示。首先，我們需要正視差異，這就要求我們在入學(xué)之初就建立完整而有效的心理素質(zhì)檔案，并收集其他的重要個(gè)體背景變量，比如父母教養(yǎng)方式等。其次，在差異分析的基礎(chǔ)上我們需要進(jìn)一步探究差異產(chǎn)生的原因，比如不同專業(yè)上的差異可能與不同專業(yè)本身的學(xué)科屬性有關(guān)，也可能是受不同專業(yè)就業(yè)前景認(rèn)識對大學(xué)生自身期望、計(jì)劃和實(shí)踐等的影響。最后，在明確差異及可能性原因的基礎(chǔ)上，既要有組織有針對性地提高弱勢群體心理素質(zhì)的水平，又要重點(diǎn)關(guān)注多個(gè)弱勢因素結(jié)合下的高風(fēng)險(xiǎn)性個(gè)體或群體，因地制宜地選擇群體團(tuán)體輔導(dǎo)、課程訓(xùn)練模式或個(gè)體咨詢輔導(dǎo)模式以更好提高大學(xué)生心理素質(zhì)水平。
3.以實(shí)踐活動為中心，將課堂與生活串聯(lián)到心理素質(zhì)教育培訓(xùn)之中
關(guān)鍵詞 大學(xué)生心理素質(zhì) 警務(wù)化管理 研究方法
中圖分類號：G641 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A
一、警務(wù)化管理和大學(xué)生心理素質(zhì)教育研究現(xiàn)狀
20 世紀(jì) 80 年代大學(xué)生心理素質(zhì)及教育受到我國心理學(xué)界關(guān)注，并逐漸成為教育學(xué)和心理學(xué)的研究熱點(diǎn)之一。目前，大多數(shù)高校都意識到了心理素質(zhì)教育的重要性，紛紛開設(shè)了大學(xué)生心理健康課程。與此同時(shí)，由于全社會和高校日益關(guān)注大學(xué)生心理素質(zhì)，大學(xué)生心理素質(zhì)教育的研究與實(shí)踐成果也日趨豐富。近些年，隨著高等職業(yè)教育的迅猛發(fā)展，高職院校大學(xué)生心理素質(zhì)教育也越來越受到關(guān)注。
警務(wù)化管理是警察類院校學(xué)生管理的基本模式，也是該類院校實(shí)施素質(zhì)教育的有效手段和強(qiáng)力保障。2003年第二十次全國公安工作會議進(jìn)一步明確，公安院校比照軍隊(duì)院校實(shí)行警務(wù)化管理，公安部制定的《公安院校警務(wù)化管理規(guī)定》更是對公安院校實(shí)行警務(wù)化管理的具體目標(biāo)、要求等提出了明確的標(biāo)準(zhǔn)。目前，全國各警察類院校均將警務(wù)化管理作為自身的突出特色以區(qū)別于其他普通高等院校。因而，對警務(wù)化管理的研究和探索也取得了長足的發(fā)展。
通過對目前國內(nèi)外研究現(xiàn)狀的全面分析，我們發(fā)現(xiàn)其存在明顯不足。當(dāng)前的研究成果主要集中在對警務(wù)化管理問題和大學(xué)生心理素質(zhì)教育問題的分別研究上，鮮有將二者結(jié)合起來考察，研究的普遍性較強(qiáng)，而針對性不足。另外，現(xiàn)有成果對高職大學(xué)生心理素質(zhì)教育問題的研究較少，無法滿足高職教育蓬勃發(fā)展的現(xiàn)實(shí)需要，對警察類高職院校大學(xué)生的心理素質(zhì)研究更是寥寥無幾。
二、警務(wù)化管理和大學(xué)生心理素質(zhì)教育研究的價(jià)值及意義
（一）研究價(jià)值。
從我國目前的現(xiàn)實(shí)情況考慮，警察類高職院校大學(xué)生的心理素質(zhì)同樣需要關(guān)注，而要研究這一問題，作為警察院校立校之本的警務(wù)化管理制度就是無法繞開的話題，因此，勢必需要分析研究兩者之間的關(guān)系。
警務(wù)化管理的本質(zhì)是學(xué)生的素質(zhì)養(yǎng)成教育，目的在于以警察的嚴(yán)明紀(jì)律培養(yǎng)學(xué)生的自覺行為，以警察的嚴(yán)正綱紀(jì)培養(yǎng)學(xué)生的文明習(xí)慣，以警察的堅(jiān)強(qiáng)意志培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)毅力，以警察的團(tuán)隊(duì)精神培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識，從而使學(xué)生樹立良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，具備未來可能從事警察工作的良好品質(zhì)、素質(zhì)和適應(yīng)性。既然警務(wù)化管理的目的是作風(fēng)、素質(zhì)的養(yǎng)成，那么將警務(wù)化管理與素質(zhì)教育相結(jié)合就順理成章了。
將警務(wù)化管理與大學(xué)生心理素質(zhì)教育相結(jié)合，在彌補(bǔ)該內(nèi)容理論研究不足的同時(shí)，力求形成對警察類高職院校具有普遍參考價(jià)值的研究成果。立足于我們學(xué)院實(shí)際，結(jié)合學(xué)生管理和教學(xué)工作中的具體情況，探索我院警務(wù)化管理與學(xué)生素質(zhì)教育相結(jié)合的具體模式，最終促成該研究成果成為提高我院學(xué)生綜合素質(zhì)行之有效的手段之一，服務(wù)于學(xué)院建設(shè)示范性高職院校的發(fā)展目標(biāo)。
（二）對高職教育及社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展的意義。
1999年全國教育工作會議提出“大力發(fā)展高等職業(yè)教育”的工作要求，我國高職教育進(jìn)入了蓬勃發(fā)展的歷史新階段。高職教育為我國高素質(zhì)技能型專門人才的培養(yǎng)作出了重要貢獻(xiàn)，成為我國高等教育事業(yè)發(fā)展中不可忽視的重要組成部分。隨著高職教育的迅猛發(fā)展，提高高職教育質(zhì)量，加強(qiáng)內(nèi)涵建設(shè)工作逐漸引起廣泛關(guān)注。2006年教育部依據(jù)國家教育事業(yè)發(fā)展“十一五”規(guī)劃綱要，全面開展了以內(nèi)涵為取向的國家示范性高等職業(yè)院校建設(shè)計(jì)劃2006年度立項(xiàng)工作。如今，高職教育內(nèi)涵建設(shè)已成為高職院校發(fā)展的一項(xiàng)重要議題，而作為內(nèi)涵建設(shè)重要方面的大學(xué)生心理素質(zhì)教育亦顯得更為重要和迫切。警務(wù)化管理與大學(xué)生心理素質(zhì)教育問題的研究對高職教育改革和發(fā)展的意義至少體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：（1）為警察類高職院校學(xué)生管理工作和教學(xué)工作深入開展提供有力保障。警察類高職院校作為高等教育的一類特殊群體，既要遵循高職教育發(fā)展規(guī)律，注重“共性建設(shè)”，又要突出自身特色，強(qiáng)調(diào)“個(gè)性發(fā)展”。將警務(wù)化管理與大學(xué)生心理素質(zhì)教育相結(jié)合，使兩者相互促進(jìn)、相得益彰，有利于促進(jìn)警察類高職院校的發(fā)展和改革；（2）是實(shí)現(xiàn)高職院校素質(zhì)教育的有效途徑。心理素質(zhì)教育是素質(zhì)教育的一個(gè)重要方面，也是其他各項(xiàng)素質(zhì)發(fā)展的保證，因而，高職院校素質(zhì)教育應(yīng)該以學(xué)生的心理素質(zhì)教育為基礎(chǔ)；（3）是高職教育內(nèi)涵建設(shè)的重要手段。大學(xué)生心理素質(zhì)教育為高職教育內(nèi)涵建設(shè)提供了思想上的強(qiáng)力保障，因而成為推進(jìn)高職教育內(nèi)涵建設(shè)的重要手段之一。（4）突出學(xué)生“主體”地位，推進(jìn)“全面育人”教育理念。高職教育強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體地位，突出培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)技能，學(xué)生素質(zhì)的培養(yǎng)則稍受冷落。心理素質(zhì)是大學(xué)生綜合素質(zhì)的重要組成部分，眾所周知，心理素質(zhì)是衡量合格人才的重要尺度，大學(xué)生只有擁有了良好的心理素質(zhì)，才能在未來激烈的競爭中占據(jù)主動地位。作為警察類高職院校的學(xué)生，具備良好的心理素質(zhì)則顯得尤為重要。因此，高職院校應(yīng)該在突出職業(yè)技能培養(yǎng)的同時(shí)，加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)教育，推進(jìn)“全面育人”，為社會培養(yǎng)真正合格的專業(yè)人才。
當(dāng)代大學(xué)生作為特殊的人才群體，是社會主義事業(yè)未來的建設(shè)者和接班人。隨著經(jīng)濟(jì)社會的快速發(fā)展，大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)、感情等方面所承受的壓力日漸增多，產(chǎn)生了多種多樣的心理矛盾和沖突，甚至一部分學(xué)生出現(xiàn)了較為嚴(yán)重的心理問題和心態(tài)危機(jī)。作為學(xué)歷相對較低的高職大學(xué)生比普通大學(xué)生承受更多方面的壓力，多重壓力常造成心理困惑和障礙，嚴(yán)重影響高職學(xué)生的學(xué)習(xí)成績和學(xué)習(xí)效果。為了更好地適應(yīng)經(jīng)濟(jì)社會快速發(fā)展的新形勢新要求，培養(yǎng)出真正符合社會需要的合格人才，加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)教育，培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)，使大學(xué)生具備較強(qiáng)的自我調(diào)適的能力和抵御挫折的能力就顯得極為必要和重要。尤其對警察類高職院校來說，由于其培養(yǎng)對象特殊，學(xué)生又掌握一定的刑事、司法等特殊技能，如果沒有較強(qiáng)的心理素質(zhì)，其特殊技能可能會被濫用，甚至成為反偵查力量。因而，加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)教育，對培養(yǎng)合格人才，培養(yǎng)合格警察和執(zhí)法者，維護(hù)地區(qū)社會穩(wěn)定，促進(jìn)區(qū)域經(jīng)濟(jì)發(fā)展具有重要意義。
三、警務(wù)化管理體制下大學(xué)生心理素質(zhì)教育的具體方法
警務(wù)化管理是警察類院校學(xué)生管理的基本方式，是該類院校管理育人的一種手段，其重點(diǎn)在于教育，本質(zhì)是學(xué)生的素質(zhì)養(yǎng)成教育。如何立足于警察類高職院校實(shí)際，融心理素質(zhì)教育于警務(wù)化管理之中，既遵循普通高等教育的規(guī)律，又兼顧警察類高職院校的個(gè)性？本文將以警務(wù)化管理體制下大學(xué)生心理素質(zhì)教育的具體方法為突破口，探析二者之間的密切聯(lián)系。
（一）心理咨詢法。
心理咨詢法即運(yùn)用語言、文字等媒介，通過詢問、會談、商討、勸告等方式，在心理方面給學(xué)生以輔導(dǎo)、幫助和教育，解決他們在學(xué)習(xí)、生活及人際關(guān)系諸方面的心理問題，保持其身心健康，從而促進(jìn)他們在全面發(fā)展。
著名心理學(xué)家泰勒認(rèn)為：“咨詢是一種從心理上進(jìn)行幫助的活動，它是集中于自我同一感的成長，以及按照個(gè)人意愿進(jìn)行選擇和做出行動的問題。”目前，我國高校的心理素質(zhì)教育大多以學(xué)校心理咨詢?yōu)檩d體。我們學(xué)院也不例外，設(shè)立了專門的心理咨詢室，具體的做法是用傾聽、疏導(dǎo)、激勵等方法和學(xué)生進(jìn)行面對面的交流、溝通，幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)、生活、情感等方面存在的心理問題，緩解其心理壓力，解除其心理危機(jī)，使學(xué)生能夠認(rèn)識到存在的問題，更好地面對現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)環(huán)境。當(dāng)然，除了專門的心理咨詢室以外，心理咨詢還包括下面幾種形式：團(tuán)體咨詢，即通過做報(bào)告、座談、討論或者角色扮演等，找出解決問題的途徑和方法；書信咨詢，通過書信交流，解答詢問；電話咨詢，通過電話聯(lián)系，解答詢問；現(xiàn)場咨詢，咨詢?nèi)藛T主動深入學(xué)生教師及宿舍，為學(xué)生排憂解難；宣傳咨詢，即利用學(xué)校的黑板報(bào)、宣傳欄、廣播、小報(bào)紙等大眾傳播媒介，針對學(xué)生普遍存在的問題，進(jìn)行咨詢。值得一提的是，隨著心理素質(zhì)教育形式的多樣化以及網(wǎng)絡(luò)的普及，網(wǎng)絡(luò)心理咨詢這種新的模式越來越受到學(xué)生的青睞，因其不記姓名，學(xué)生可以通過網(wǎng)絡(luò)平臺真正平等地、無顧慮地提出問題，有利于準(zhǔn)確掌握學(xué)生的心理狀況，因而，在今后的心理咨詢過程中應(yīng)該重視網(wǎng)絡(luò)心理咨詢平臺。
心理咨詢有助于消除大學(xué)生成長中出現(xiàn)的各種心理問題，維護(hù)大學(xué)生心理健康，優(yōu)化大學(xué)生心理素質(zhì)，使大學(xué)生健康成長。
（二）閱讀療法。
由于警務(wù)化管理的相對封閉性，閱讀療法就成為警察類院校大學(xué)生心理素質(zhì)教育的重要方法。北京大學(xué)圖書館副研究員王波在其著作《閱讀療法》中，給出了閱讀療法的定義：閱讀療法就是以文獻(xiàn)為媒介，將閱讀作為保健、養(yǎng)生以及輔助治療疾病的手段，使自己或指導(dǎo)其他人通過對文獻(xiàn)內(nèi)容的學(xué)習(xí)、討論和領(lǐng)悟，養(yǎng)護(hù)或恢復(fù)身體健康的一種方法。“讀史使人明智，讀詩使人靈秀，數(shù)學(xué)使人周密，物理使人深刻，倫理學(xué)使人莊重，邏輯與修辭使人善辯，凡有所學(xué)，皆成性格。”這是英國著名唯物主義哲學(xué)家和科學(xué)家弗蘭西斯?培根的一段名言，說明讀書對人的性格塑造具有非常重要的作用。我國漢代文學(xué)家劉向認(rèn)為：“書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚。”其實(shí)，除了“成性格”和“醫(yī)愚”外，讀書還的確具有治病的作用，尤其是針對心理社會因素引起的疾病，如抑郁、焦慮、恐慌、煩惱等。中國自古以來就不乏這樣的例子。三國時(shí)期曹操讀陳琳檄文而治愈頭疼。明代戲曲作家和養(yǎng)生學(xué)家高濂在專著《遵生八箋》中明確指出：讀書得法，能收到祛疾養(yǎng)生的奇效。現(xiàn)代作家秦瘦歐曾說：“我自小多病，但又最怕服藥打針，幾乎每次都是依靠著《西游記》、《封神演義》、《江湖奇?zhèn)b傳》、《福爾摩斯大探案》等書，獲得充分休息并恢復(fù)健康。近年則把金庸、梁羽生、瓊瑤三位先生的巨作作為藥物，以對抗傷風(fēng)流感乃至心臟早搏等，幾乎百試百驗(yàn)。”
大學(xué)生需要通過閱讀來調(diào)解自己不良的情緒，增強(qiáng)意志品質(zhì)，解決各種心理問題，而閱讀療法對解決大學(xué)生常見的心理問題療效也很顯著。大學(xué)生因心理困擾得不到宣泄和疏導(dǎo)而造成的抑郁、焦慮、孤獨(dú)、自卑等情緒，往往很難去除，在閱讀相關(guān)讀物的過程中，讀者就會不由自主地與作品的內(nèi)容發(fā)生不同程度的共鳴，或產(chǎn)生美的享受，或激起某種崇高的感情，或改變處世態(tài)度。通過閱讀，讀者會逐漸建立起健康平和的心態(tài)，松弛情緒，排除煩惱，愉悅身心，增強(qiáng)自信心。
（三）挫折教育。
所謂挫折，心理學(xué)的解釋是指個(gè)體在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)中遇到難以克服的阻礙或干擾，即使需要和動機(jī)無法滿足而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)。事實(shí)上挫折對學(xué)生的影響具有兩面性：一方面，挫折使學(xué)生猛醒，汲取教訓(xùn)，改變目標(biāo)或策略，從逆境中重新奮起；另一方面，挫折也可使學(xué)生處于不良的心態(tài)中，導(dǎo)致出現(xiàn)惡性循環(huán)，從而導(dǎo)致不安全的行為反應(yīng)，如不安、焦慮、憤怒、攻擊、幻想、偏執(zhí)等。對大學(xué)生進(jìn)行挫折教育，就是培養(yǎng)大學(xué)生對挫折的忍受能力和解決挫折的能力，即大學(xué)生在遇到挫折時(shí)，能保持自己的行為和心理狀態(tài)不失常的能力，并且能采取積極進(jìn)取、明智的心理機(jī)制，戰(zhàn)勝挫折、獲得成功的能力。
大學(xué)生挫折的產(chǎn)生既有客觀方面的原因又有主觀原因。客觀上主要受社會環(huán)境因素、學(xué)校環(huán)境因素、自然環(huán)境因素以及家庭環(huán)境因素等影響，如，就業(yè)壓力、學(xué)習(xí)壓力、家庭不和睦等。大學(xué)生挫折產(chǎn)生的主觀因素主要包括：自我認(rèn)識偏差、獨(dú)立精神不夠、期望值過高、人際交往不適等。通過挫折教育，就是要培養(yǎng)大學(xué)生挫折應(yīng)對能力，使其具有善于調(diào)節(jié)自我抱負(fù)水平的能力、學(xué)會建立和諧的人際關(guān)系、能學(xué)會宣泄內(nèi)心的挫折感、增強(qiáng)挫折認(rèn)知水平，最終構(gòu)建成熟的心理防御機(jī)制。孟子云“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為”，說的也是這個(gè)道理。
（四）心理素質(zhì)訓(xùn)練法。
主要是由教師在課堂上通過設(shè)定具體訓(xùn)練內(nèi)容，用演講、模擬實(shí)訓(xùn)、角色扮演、情景演練、接龍游戲等多種方法達(dá)到預(yù)期效果，最終實(shí)現(xiàn)針對性的素質(zhì)教育。例如在課堂上模擬求職場景，讓學(xué)生分角色扮演面試者和求職者，訓(xùn)練學(xué)生自信心和現(xiàn)場掌控能力；設(shè)置復(fù)雜的人際關(guān)系，訓(xùn)練學(xué)生處理人際關(guān)系的能力；采用壓力管理訓(xùn)練、創(chuàng)造力訓(xùn)練增強(qiáng)學(xué)生社會適應(yīng)性，通過團(tuán)隊(duì)成員間的溝通合作，增進(jìn)學(xué)生的自我認(rèn)識等。通過心理素質(zhì)訓(xùn)練法，寓教于樂，既活躍了課堂氣氛，又潛移默化地提高了學(xué)生的心理素質(zhì)。
（五）體能訓(xùn)練法。
高職警察類院校警體教育是學(xué)生的重要學(xué)習(xí)內(nèi)容，對學(xué)生心理健康教育有著重要的影響。“生命在于運(yùn)動”，通過多種形式的體能訓(xùn)練，能對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育與指導(dǎo)、幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)、健全學(xué)生人格、增強(qiáng)承受挫折和適應(yīng)環(huán)境的能力。因此，學(xué)校要加大體能訓(xùn)練力度，把好警務(wù)化管理育人的第一關(guān)。對體能訓(xùn)練實(shí)施全過程管理、全方位管理、全員管理，確保不斷提高體能訓(xùn)練質(zhì)量，著重鍛煉學(xué)生的政治素質(zhì)和意志品質(zhì)，突出思想教育功能，突出人民警察職業(yè)意識培養(yǎng)功能，突出能力鍛煉功能，充分發(fā)揮出體能訓(xùn)練的教育作用，培養(yǎng)強(qiáng)烈的警察意識。通過多種形式的體能訓(xùn)練及強(qiáng)化，磨煉學(xué)生的意志，增強(qiáng)凝聚力和向心力，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)和心理承受能力。
（作者單位：陜西警官職業(yè)學(xué)院）
參考文獻(xiàn)：
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關(guān)鍵詞：語文教育 心理素質(zhì) 大學(xué)語文
引言
大學(xué)生是青年中的中堅(jiān)力量和主力軍，大學(xué)生心理素質(zhì)的好壞直接關(guān)系到其在校期間學(xué)習(xí)取得的效果好壞，并對其生活產(chǎn)生重大影響。而且，這種影響還會在其大學(xué)畢業(yè)后繼續(xù)發(fā)揮作用，從而對大學(xué)生未來的發(fā)展同樣起到非常關(guān)鍵的作用。因此，對大學(xué)生心理素質(zhì)進(jìn)行培育，使之具有良好的心理素質(zhì)面對學(xué)習(xí)和生活上面臨的各種困難，是保證大學(xué)生正常成長的重中之重。大學(xué)語文教育的目的不僅僅是提高學(xué)生的語言運(yùn)用能力和技巧，而是要全面滿足素質(zhì)教育的需要，而心理素質(zhì)的培育則是素質(zhì)教育中非常重要的組成部分。[1]在語文教育中如何對大學(xué)生心理素質(zhì)進(jìn)行培育，是需要廣大大學(xué)語文的教學(xué)工作者以及相關(guān)研究人員認(rèn)真思考的重要問題。
一、大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的問題
在具體探討語文教育對大學(xué)生心理素質(zhì)的培育之前，有必要對大學(xué)生心理素質(zhì)存在的主要問題，亦即其需要培育的方面進(jìn)行相應(yīng)的分析。就目前來講，大學(xué)生在心理素質(zhì)方面存在的問題主要有如下表現(xiàn)。
（一）性格怯懦、意志力薄弱
現(xiàn)今的大學(xué)生一般出身于獨(dú)生子女家庭，從小受到家里父母和其他親人的百般呵護(hù)，因此大學(xué)之前很少經(jīng)過相應(yīng)的挫折和困難的磨練，缺少面對困難必需的勇氣和意志力。當(dāng)然，這并不是說，作為獨(dú)生子女的大學(xué)生就一定會意志力薄弱，事實(shí)上多數(shù)大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)以后，雖然剛開始因?yàn)槿鄙俑改傅谋幼o(hù)而出現(xiàn)對困難不適應(yīng)的現(xiàn)象，但隨著時(shí)間的推移，其逐漸克服了最初面對挫折時(shí)的徘徊和不適，逐漸具備了日常生活和學(xué)習(xí)時(shí)必備的勇氣和意志力。但仍有一部分大學(xué)生遭遇困難和挫折之后，不敢坦然面對，而是一味逃避和放棄。而這種逃避和放棄又會繼續(xù)給其帶來困難和挫折不可克服的心理預(yù)期，從而使其在下一次碰到類似的困難和挫折時(shí)繼續(xù)逃避，最終養(yǎng)成軟弱怯懦的性格。大學(xué)生意志力薄弱對其帶來的負(fù)面影響是多方面的，一方面，其將不敢面對學(xué)習(xí)和生活中經(jīng)常會遇到的各種困難，從而斷絕了自身取得理想的學(xué)習(xí)成績，在生活上游刃有余的可能；另一方面，怯懦的性格會使其在畢業(yè)后不敢去追求更好的但需要付出一定努力的工作和生活目標(biāo)，從而不可能在事業(yè)上取得任何成就。
（二）自私冷漠
由于大學(xué)校園同普通社會之間存在的較大差異，大學(xué)生被形容為生活在象牙塔里面。但事實(shí)上，普通社會對大學(xué)校園的影響卻無處不在，其中很多社會上的不良思潮亦會對大學(xué)生的心理帶來不健康的影響，從而影響其心理素質(zhì)的正常培育。在諸多不良思潮里面，拜金主義思潮是其中比較典型的日益流行于校園的不利于大學(xué)生心理健康的思潮之一。在拜金主義思潮的影響下，很多大學(xué)生將中華民族傳統(tǒng)的互敬互愛、團(tuán)結(jié)互助的優(yōu)良道德傳統(tǒng)置之不理，而一切以金錢所代表的利益為最高評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。因此，受拜金主義思潮蠱惑的大學(xué)生，根本不在乎同學(xué)之間的友情以及親人之間的親情，更遑論師生之間純潔的情感。這些大學(xué)生與人交往首先考慮的是能否取得相關(guān)利益，在有利可圖的情況下同任何人都能其樂融融，而在沒有利益往來時(shí)則對任何人都形同陌路，其可以因?yàn)橐恍┫夘^小利而對某些人大肆吹捧和巴結(jié)，而對得不到任何直接利益的集體活動卻漠不關(guān)心。在這樣不健康的心理影響下，這些大學(xué)生給人留下的印象是勢利刻薄、自私冷漠。[2]具有這樣性格的大學(xué)生因?yàn)橹恢缽钠渲苓叺娜巳褐蝎@取相應(yīng)的利益，而不考慮為他人和集體做出相應(yīng)的貢獻(xiàn)，因此必然受到人們的排斥和隔離，在其遇到困難時(shí)得不到他人的理解和幫助，從而在很大程度上阻礙其在學(xué)習(xí)生活乃至畢業(yè)后工作時(shí)取得更大成就。
（三）缺乏自信
很多大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中之所以一直徘徊不前，面對挑戰(zhàn)時(shí)不能勇往直前，除了意志力薄弱的因素外，很大程度上是因?yàn)閷ψ约嚎朔щy的能力缺乏信心。從某種意義上來講，必要的自信是克服任何困難從而取得更大成績的前提和基礎(chǔ)，在缺乏自信的情況下，哪怕是再小的困難都會成為我們前進(jìn)路上的攔路虎。假如意志力薄弱是指大學(xué)生在面對困難時(shí)不能進(jìn)行必要的堅(jiān)持，從而等不到最后的成功的話，缺乏自信則會使大學(xué)生在面對困難時(shí)根本不相信自己具有將它克服的能力，從而不戰(zhàn)而逃。大學(xué)生意志力薄弱只有在遇到較大的困難時(shí)才能對其產(chǎn)生相應(yīng)的負(fù)面影響，而缺乏自信則會使其在任何困難面前都舉步維艱。因此，缺乏自信對大學(xué)生產(chǎn)生的負(fù)面影響比意志力薄弱更為嚴(yán)重，它會導(dǎo)致大學(xué)生喪失任何追求更高目標(biāo)的勇氣，從而在所有方面一事無成。
二、語文教育對大學(xué)生心理素質(zhì)培育的主要作用
對于大學(xué)生心理素質(zhì)上存在的意志力薄弱、勢利冷漠以及缺乏自信等問題，語文教育均可以通過其特有的方式幫助大學(xué)生對其加以克服，從而起到相應(yīng)的促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)培育的作用，這些作用具體表現(xiàn)在以下方面：
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；心理素質(zhì)
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步、知識爆炸的今天，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生是一個(gè)較為特殊的群體，作為現(xiàn)代社會的重要組成部分，其生活環(huán)境、社會地位、受教育情況等都有自身的特點(diǎn)。這些特點(diǎn)嚴(yán)重影響了大學(xué)生的心理，尤其是在他們面對新的學(xué)習(xí)環(huán)境、專業(yè)的選擇、理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、人際關(guān)系的處理、未來職業(yè)的選擇等問題不知所措時(shí)，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，必然造成心理上的障礙。這種障礙主要表現(xiàn)在心理活動和行為兩方面：心理活動方面，如表現(xiàn)出敏感、錯覺、幻覺、遺忘、妄想等紊亂的心理特點(diǎn)；行為方面，如個(gè)人常常表現(xiàn)出焦慮、冷漠、固執(zhí)、偏激、心灰意冷等情緒，難以與他人共處，最終做出一些極端行為。最近連續(xù)發(fā)生的校園安全案件，如復(fù)旦大學(xué)投毒案、南航腐尸案、南航刺殺案等在社會上引起廣泛議論：現(xiàn)在的大學(xué)生到底怎么了？新華社評論此事時(shí)，引用了北京大學(xué)教授錢理群的話：我們的一些大學(xué)，正在培養(yǎng)一些“精致的利己主義者”，他們高智商、世俗、善于表演、懂得配合，更善于利用體制達(dá)到自己的目的。高校本是一個(gè)相對純潔的地方，有些大學(xué)生卻因利欲熏心、瑣事糾紛，不顧昔日之情變身劊子手，看著一個(gè)個(gè)年輕的生命無故離開我們，一個(gè)個(gè)悔恨的身影受到法律與良心的制裁，著實(shí)令人痛心。“本是同根生，相煎何太急。”大學(xué)生理應(yīng)深刻反思自身存在的心理問題。
大學(xué)生正處在人生發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，心理素質(zhì)如何不僅關(guān)系到大學(xué)生是否能夠順利完成學(xué)業(yè)和保持身心健康，還關(guān)系到大學(xué)生的健康成長和將來的人生發(fā)展。因此，大學(xué)生心理健康教育在我國越來越受到高校和社會各界的重視。了解大學(xué)生心理特點(diǎn)和心理健康知識，積極開展大學(xué)生心理健康教育，提高大學(xué)生心理健康水平具有十分重要的意義。但是，由于大學(xué)生心理健康教育還不像學(xué)科教育和規(guī)范教育那樣已成為相對穩(wěn)定的教育形式，人們在認(rèn)識和實(shí)踐上仍存在一些誤區(qū)，受社會轉(zhuǎn)型和自身發(fā)展階段的影響，使得正處于青春期、社會閱歷淺的大學(xué)生在心理健康方面出現(xiàn)諸多問題，由心理問題引發(fā)的自殺、犯罪等問題時(shí)有發(fā)生。由此可見，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉睫的事情。關(guān)于如何加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育可以從以下幾個(gè)方面考慮。
一、要了解大學(xué)生的心理特點(diǎn)
研究表明，現(xiàn)階段大學(xué)生在生理發(fā)展上已接近和達(dá)到成熟，這為他們的獨(dú)立生活和學(xué)習(xí)提供了必要的前提。生理發(fā)展接近和達(dá)到成熟必然進(jìn)一步促進(jìn)心理的發(fā)展變化：一是成熟感和獨(dú)立性突出增強(qiáng)。隨著身高體重的增長，大學(xué)生不僅從體態(tài)上感到自己長大了，而且從內(nèi)心體驗(yàn)上加強(qiáng)了這種成熟感，因而他們強(qiáng)烈要求獨(dú)立自主。二是大學(xué)生精力旺盛、朝氣蓬勃、勇往直前。他們向往未來、思維敏捷、充滿熱情、富有創(chuàng)新精神，需求層次不斷提高，尤其是精神方面的需求。他們要求豐富多彩的文化生活、希望自己取得成就、更加關(guān)心政治等，力求處處表現(xiàn)自己。三是大學(xué)生的智力發(fā)達(dá)，但心理的成熟落后于生理的成熟。現(xiàn)階段大學(xué)生心理發(fā)展正是處在迅速走向成熟、卻又未完全成熟的階段。因此，大學(xué)生既具有由于迅速走向成熟而形成的主導(dǎo)的積極面，又存在由于未完全成熟而產(chǎn)生的某些消極面。這種心理發(fā)展特點(diǎn)的兩面性，反映在自我意識中，存在著顯著的自我矛盾。對此，人們應(yīng)有正確的認(rèn)識。
二、要區(qū)分心理素質(zhì)和心理健康兩個(gè)概念
心理素質(zhì)主要是指人的心理發(fā)展水平和心理特征，是以先天的稟賦為基礎(chǔ)，在環(huán)境與教育影響下形成并發(fā)展起來的穩(wěn)定的心理品質(zhì)。同志指出：“一個(gè)民族的新一代，沒有強(qiáng)健的體魄和良好的心理素質(zhì)，這個(gè)民族就沒有力量，就不可能屹立于世界民族之林。” 人的心理素質(zhì)不是天生的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。關(guān)于心理健康的定義，國內(nèi)外不少專家都有過研究和論述，在此引用1946年世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會從四個(gè)方面對心理健康進(jìn)行的界定，即身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)；適應(yīng)環(huán)境，人際交往中彼此謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活。為了正確地判別大學(xué)生的心理是否健康，我們需要研究心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)大學(xué)生這一特殊群體的年齡特征、心理特征和社會角色特征，可以認(rèn)為大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括下述幾方面：1.智力正常；2.情緒穩(wěn)定、樂觀；3.意志健全；4.人格完整；5.自我意識明確，并能悅納自己；6.人際關(guān)系良好；7.適應(yīng)能力強(qiáng)；8.心理行為符合大學(xué)生的年齡階段。
三、高校應(yīng)重視大學(xué)生心理素質(zhì)教育
大學(xué)生心理素質(zhì)教育是培養(yǎng)大學(xué)生綜合素質(zhì)的重要組成部分，由于市場經(jīng)濟(jì)的完善，高校培養(yǎng)人才的模式也發(fā)生了重大變化，高等教育的大眾化趨勢日益明顯，就業(yè)壓力越來越大。面對這樣的形勢，高校對大學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育的責(zé)任大、任務(wù)重。長期以來，高校培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)，往往注重思想素質(zhì)的教育，忽略心理素質(zhì)的培養(yǎng)，因而在大學(xué)生群體中有不少人在心理素質(zhì)上存在不同程度的缺陷或問題。為此，高校應(yīng)當(dāng)采取以下行之有效的教育方法和途徑。
1.開展心理健康調(diào)查，做到心理問題早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防。開展心理健康教育的前提是了解學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。各高校要及時(shí)對在校大學(xué)生進(jìn)行全面的心理健康測評，對學(xué)生的心理問題進(jìn)行篩查，從而做到對大學(xué)生心理問題的早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)介入和有效控制，提高心理健康教育工作的科學(xué)性和針對性。
2.開設(shè)心理健康教育課程，增強(qiáng)自我教育能力。心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。
3.把心理素質(zhì)教育滲透到各科教學(xué)中，拓展心理健康教育的途徑。心理素質(zhì)的提高有一個(gè)過程，不是一蹴而就的。通過各種教學(xué)進(jìn)行心理素質(zhì)教育既是學(xué)校心理健康教育的有效途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。
4.充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用，維護(hù)和促進(jìn)心理健康。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中積郁，開發(fā)身心潛能，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)心理咨詢中心建設(shè)，建立大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)站，有針對性地向?qū)W生提供經(jīng)常、及時(shí)、有效的心理健康指導(dǎo)服務(wù)，促進(jìn)大學(xué)生心理健康。
5.加強(qiáng)校園文化建設(shè)，營造良好的心理社會環(huán)境。良好的校風(fēng)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，有助于同學(xué)之間保持和諧的人際關(guān)系。豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。
6.加強(qiáng)心理健康教育工作隊(duì)伍建設(shè)，提高心理健康教育工作水平。近年，南方科技大學(xué)等高校已先后開始本科生寢室“書院制”的改革實(shí)踐，這是非常可喜的，希望這樣的改革能更快從形式模仿轉(zhuǎn)向深層次的教育理念契合，真正讓寢室生活成為學(xué)子們獲得抗壓鍛煉、社會支持的24小時(shí)課堂，真正讓“教做人”成為比“教知識”更重要的教育工作，從而促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作走向科學(xué)化、規(guī)范化、專業(yè)化。
四、大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望
當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)，大學(xué)生要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。為優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)，在這里，筆者向大家介紹一些保持健康心理的要訣。
一要自立自強(qiáng)。大學(xué)生凡事都不要依賴別人，要依靠自己的力量，努力提升自己解決困難的能力。否則，就容易產(chǎn)生悲觀失望的情緒。
二要寬厚善友。大學(xué)生要寬厚待人廣交益友，對與自己關(guān)系密切的人更要放寬責(zé)備的心態(tài)，遇到對方有過失時(shí)，應(yīng)盡量避免發(fā)怒；善于與新老朋友、同學(xué)保持聯(lián)系，增進(jìn)團(tuán)結(jié)與友誼，在經(jīng)常幫助和關(guān)心別人的同時(shí)，也會取得別人對自己的尊重，這些都有利于自己身心健康和心理素質(zhì)的提高。
三要知足常樂。一方面對在校的學(xué)習(xí)和生活條件不要去發(fā)牢騷和斤斤計(jì)較，要善于在較差的環(huán)境條件下做出好樣子，干出好成績。另一方面，在同學(xué)之間不要攀比生活條件，要比學(xué)習(xí)進(jìn)步。要勇于正視自己的弱點(diǎn)和不足，立足把小事和身邊的事情做好，經(jīng)常保持心理上的平衡心態(tài)。
四要培養(yǎng)興趣。大學(xué)生在學(xué)校緊張繁忙的學(xué)習(xí)中，要善于發(fā)現(xiàn)一些有趣的事情，要及時(shí)動手去做，以擴(kuò)大自己的生活領(lǐng)域，增強(qiáng)生活情趣，從而滿足不斷追求的快樂感。
五要量力而行。首先，應(yīng)根據(jù)自己的特點(diǎn)合理地制訂出學(xué)習(xí)和生活的計(jì)劃，按部就班地照計(jì)劃去做，這既可以減少忙亂感和壓力感等心理負(fù)擔(dān)，又可以提高學(xué)習(xí)效率，加強(qiáng)身心適應(yīng)能力。其次，凡事都要留有余地，制訂計(jì)劃要適度，對人對事不能過于苛刻，要學(xué)會多角度去看待問題，善于用不同的方法去處理事情，這樣既有利于個(gè)人心理素質(zhì)的全面提升，又能夠始終保持昂揚(yáng)向上、朝氣蓬勃的健康心態(tài)。
人生活在紛繁復(fù)雜、變化多端的大千世界里，一生之中會遭遇多種環(huán)境及變化。當(dāng)代大學(xué)生渴望成才、追求卓越，正處于人生發(fā)展的重要階段，但由于閱歷淺，社會經(jīng)驗(yàn)不足，獨(dú)立生活能力不強(qiáng)，對自己缺乏正確而全面的認(rèn)識，而且又受到社會上各種各樣思潮的沖擊，很容易產(chǎn)生心理矛盾和沖突，引發(fā)心理問題，影響心理健康。因此，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)具備良好的適應(yīng)能力，無論現(xiàn)實(shí)環(huán)境有什么樣的變化，都能夠適應(yīng)，這也是心理健康的標(biāo)志之一。心理健康的大學(xué)生能夠面對現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)，能動地去適應(yīng)環(huán)境，進(jìn)一步地改造現(xiàn)實(shí)，而不是逃避現(xiàn)實(shí)；對周圍事物和環(huán)境能做出客觀的認(rèn)識和評價(jià)，并能與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的接觸；既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不會沉湎于不切實(shí)際的幻想與奢望。
大學(xué)生心理素質(zhì)教育是時(shí)展的要求，是教育改革的要求，是德育創(chuàng)新的要求，是學(xué)生健康成長的要求。心理素質(zhì)是人才素質(zhì)系統(tǒng)中的基礎(chǔ)，同時(shí)又滲透于思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、職業(yè)素質(zhì)之中。培養(yǎng)和提高大學(xué)生的良好心理素質(zhì)，必須普及心理健康知識，優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，而這需要全社會的共同努力，包括學(xué)校、家庭、社會多層次形成合力來共同教育和幫助。
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關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理素質(zhì)教育；全人教育理念
作者簡介：凌霞（1975-），女，黑龍江黑河人，北京聯(lián)合大學(xué)商務(wù)學(xué)院基礎(chǔ)教學(xué)部，講師。（北京100025）
基金項(xiàng)目：本文系2010年北京聯(lián)合大學(xué)商務(wù)學(xué)院教育與教學(xué)改革項(xiàng)目的研究成果。
中圖分類號：G642 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1007-0079（2012）13-0078-02
全人教育雖然是興起于美國的一種教育思潮，但卻對世界上許多國家的教育有著積極的影響，甚至在中學(xué)、小學(xué)及幼兒園中也被吸納和應(yīng)用。全人教育理念對高等教育的影響意義更加深遠(yuǎn)，因?yàn)榇髮W(xué)生思想趨于成熟，對知識的接納能力更強(qiáng)，邏輯思維能力和對事物的判斷能力也有所飛躍，因此更需要有全人教育理念作為依托，對“大學(xué)生心理素質(zhì)教育”課程進(jìn)行改革和再設(shè)計(jì)。
一、全人教育理念對“大學(xué)生心理素質(zhì)教育”課程改革的指導(dǎo)意義
全人教育理念強(qiáng)調(diào)將大學(xué)生培養(yǎng)成全面發(fā)展的“完整的人”，即培養(yǎng)出“道德高尚的人、人格獨(dú)立的人、身心健康的人、智能雙全的人、社會和諧的人和善于創(chuàng)造的人”。①從全人教育的指導(dǎo)理念來看，要想把大學(xué)生培養(yǎng)成為“完整的人”，必須加強(qiáng)大學(xué)的心理素質(zhì)教育，“大學(xué)生心理素質(zhì)教育”課程的目標(biāo)正好與全人教育的理念不謀而合，培養(yǎng)人格健全的人，才可能使學(xué)生道德高尚，人格獨(dú)立；心理沒有疾病，才能夠身心健康；提高學(xué)生的情商，才能夠使學(xué)生智能雙全；培養(yǎng)學(xué)生提高人際交往能力，才能夠促進(jìn)社會和諧；激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維和創(chuàng)新意識，才能培養(yǎng)出善于創(chuàng)造的人。基于這樣共同的目標(biāo)，有必要將“大學(xué)生心理素質(zhì)教育”課程更進(jìn)一步地向全人教育的目標(biāo)邁進(jìn)，在課程的設(shè)計(jì)上進(jìn)行必要的改革。1996年，聯(lián)合國教科文組織教育叢書《教育――財(cái)富蘊(yùn)藏其中》里強(qiáng)調(diào)“教育應(yīng)以學(xué)會認(rèn)知、學(xué)會做事、學(xué)會共同生活、學(xué)會生存為支柱，培養(yǎng)全面發(fā)展的人”。這樣的理念在“大學(xué)生心理素質(zhì)教育”課堂上是最容易傳授給學(xué)生的，所以說全人教育理念是該課程教學(xué)改革的重要支撐。
二、全人教育的哲學(xué)理念對“大學(xué)生心理素質(zhì)教育”課程改革的啟示
全人教育的哲學(xué)基礎(chǔ)可以概括為三個(gè)概念：聯(lián)結(jié)（connectedness）、整體性（wholeness）和存在（being）。[1]把這樣的哲學(xué)基礎(chǔ)理念融入到“大學(xué)生心理素質(zhì)教育”課程的教學(xué)中，進(jìn)行教學(xué)創(chuàng)新設(shè)計(jì)，有利于開展全人教育，培養(yǎng)學(xué)生的全面發(fā)展。
1.聯(lián)結(jié)的概念源于整體論
該聯(lián)結(jié)包括四個(gè)維度：相互依賴（interdependence）、相互關(guān)系（interrelationship）、參與（participatory）和非線性（non-linearity）。[1]從聯(lián)結(jié)這個(gè)概念的四個(gè)維度中，對“大學(xué)生心理素質(zhì)教育”課程改革的啟示是，在師生通過相互依賴、相互配合和互動的基礎(chǔ)上，主要引導(dǎo)學(xué)生參與課程的相關(guān)內(nèi)容，充分調(diào)動學(xué)生在課堂上的主體地位。從前的授課方式基本上是教師講授和學(xué)生傾聽，沒有真正讓學(xué)生融入并參與其中。所以基于這一點(diǎn)，“大學(xué)生心理素質(zhì)教育”課上進(jìn)行了必要的改革，把一個(gè)班的學(xué)生分成若干個(gè)小組，將每一個(gè)小組視為一個(gè)合作團(tuán)隊(duì)，老師在講授完每一個(gè)知識點(diǎn)，都會給小組布置相關(guān)的活動探索，讓學(xué)生以團(tuán)隊(duì)的形式進(jìn)行討論，強(qiáng)化對理論的記憶，將理論與實(shí)踐緊密結(jié)合。這樣既達(dá)到了理論聯(lián)系實(shí)際的目的，又發(fā)揮了學(xué)生在課堂上的主體地位，每一個(gè)團(tuán)隊(duì)都進(jìn)行了有效的參與，并驗(yàn)證了老師所講授的內(nèi)容；與此同時(shí)還活躍了課堂氛圍，使學(xué)生從枯燥的理論中找到樂趣和應(yīng)用的意義；而且基于團(tuán)隊(duì)的小組討論，相同的問題會得出很多不同的答案，問題的設(shè)計(jì)都是開放性的，讓學(xué)生自由發(fā)揮和想象，在解決相同的問題時(shí)會有不同的解決方案，就是同一個(gè)小組內(nèi)部，成員們解決問題的方法也是不同的，這樣大家的思維放在一起，就是非線性的發(fā)散性的思維，有助于多角度考慮問題，找到解決問題的多種答案。
2.整體性是指“整體大于部分之和”
整體性也包括四個(gè)部分：整個(gè)系統(tǒng)（whole systems）、多種視野（multiple perspectives）、獨(dú)立性（independence）和多種水平（multiple levels）。[1]“大學(xué)生心理素質(zhì)教育”這門課程與其他的課程一樣，都有一套完整的體系，也就是“整個(gè)系統(tǒng)”；同時(shí)這門課程涉及心理學(xué)的諸多方面：如普通心理學(xué)、實(shí)驗(yàn)心理學(xué)、生理心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、社會心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、人格心理學(xué)等等。所以說該課程即是一個(gè)整體系統(tǒng)，同時(shí)又具有多種視野和多種水平，而且每一個(gè)視野和水平上的內(nèi)容拿出來都具有相對的獨(dú)立性。如何將每部分的內(nèi)容講解清晰，同時(shí)又使整門課程能夠融會貫通，這是這門課要迫切解決的問題，也就是要解決“整體大于部分之和”的問題。該門課程的課時(shí)較少，但是學(xué)生要掌握的理論知識和應(yīng)用技巧卻很多，所以要實(shí)現(xiàn)在有限的課堂上讓學(xué)生掌握無限的知識，那唯一的辦法就是拓展課外內(nèi)容，在課堂上講給學(xué)生必要的理論和應(yīng)用方法的同時(shí)，最重要的是教會學(xué)生掌握學(xué)習(xí)心理學(xué)方法及應(yīng)用心理學(xué)的技巧去提高自身的心理素質(zhì)。在課堂之外怎樣去解決自身出現(xiàn)的心理問題，或者如何去幫助他人，這種不僅僅拘泥于課堂的形式是培養(yǎng)學(xué)生自我學(xué)習(xí)能力、解決自身問題、提高自身綜合素質(zhì)、成為全人的重要理念和目標(biāo)。
3.存在是指人全面經(jīng)歷現(xiàn)在
這包括整全的人（fully human）、創(chuàng)造性的表達(dá)（creative expression）、成長（growth）和責(zé)任感（responsibility）四種涵義。[1]存在是全人教育理念中最為重要的一個(gè)，它清晰地表達(dá)出了一種可以借鑒的結(jié)果，就是“大學(xué)生心理素質(zhì)教育”這門課程應(yīng)該把學(xué)生培養(yǎng)成什么樣的人。首先應(yīng)該是具有綜合素質(zhì)的整全的人；其次是應(yīng)該具有一定創(chuàng)造性和創(chuàng)新性的人，并且可以適度地表達(dá)出這種創(chuàng)新思維和創(chuàng)新成果；再次就是學(xué)生在對這門課程的學(xué)習(xí)過程中應(yīng)該學(xué)會正確的自我認(rèn)知和自我調(diào)節(jié)的方法，并從中獲得成長；最后就是要培養(yǎng)學(xué)生樹立一種責(zé)任意識，對自己的心理素質(zhì)負(fù)責(zé)，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，學(xué)會與人溝通和相處，培養(yǎng)共建和諧宿舍、和諧校園、和諧社會的責(zé)任感。
三、全人教育理念下“大學(xué)生心理素質(zhì)教育”課程設(shè)計(jì)的新思路
1.倡導(dǎo)以生為本，幫助學(xué)生樹立自我概念
以學(xué)生為本的首要任務(wù)是幫助學(xué)生樹立自信心，體會自我價(jià)值，發(fā)覺內(nèi)在閃光點(diǎn)，在認(rèn)同自我的基礎(chǔ)上樹立良好、正確的自我概念，讓每個(gè)學(xué)生能夠了解自我需要，設(shè)立正確的人生目標(biāo)，同時(shí)知曉自身能力，謀求發(fā)展，達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)。從這個(gè)意義上來講，樹立正確的自我概念是實(shí)現(xiàn)全人教育的基礎(chǔ)，充分的自我肯定、有效的自我管理、正確的自我定位、合理的發(fā)展規(guī)劃，都是大學(xué)生全面發(fā)展有機(jī)的組成部分。
2.建立自治體系，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我教育
在教師的指導(dǎo)下，逐步形成學(xué)生自我服務(wù)、自我管理、自我教育和自我發(fā)展的教育管理模式，其核心是關(guān)注人的發(fā)展，營造一種寬松和諧的民主氛圍，充分發(fā)揮黨員、團(tuán)支部、班委會成員的先鋒模范作用，抓隊(duì)伍建設(shè)，班級建設(shè)、學(xué)風(fēng)建設(shè)，充分調(diào)動學(xué)生的積極性、主動性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，使學(xué)生在自我管理和自我教育的過程中，形成良好的習(xí)慣和行為傾向。
3.運(yùn)用體驗(yàn)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力
體驗(yàn)教學(xué)是讓學(xué)生通過實(shí)踐去發(fā)現(xiàn)問題，從而解決問題。引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會質(zhì)疑、學(xué)會探究、學(xué)會思考，通過親自參與，達(dá)到知識內(nèi)化的目的；引導(dǎo)學(xué)生在第一課堂之外參與社會實(shí)踐及科技文化活動，為學(xué)生自主學(xué)習(xí)和個(gè)性發(fā)展提供更寬廣的空間和平臺，進(jìn)一步挖掘?qū)W生潛能，培養(yǎng)學(xué)生能力，提高心理素質(zhì)教育的針對性和有效行，實(shí)現(xiàn)學(xué)生知識、能力和身心素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展，以達(dá)到全人教育的綜合目標(biāo)。
4.重視職業(yè)生涯，實(shí)現(xiàn)學(xué)生全面健康發(fā)展
大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃，就是依據(jù)社會環(huán)境和市場環(huán)境，在認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上，根據(jù)自身的專業(yè)特長、知識結(jié)構(gòu)，興趣愛好等，設(shè)計(jì)和選擇自己未來的職業(yè)發(fā)展方向。良好的職業(yè)規(guī)劃會讓大學(xué)生在職業(yè)探索和發(fā)展中少走彎路，同時(shí)具有內(nèi)在激勵作用，成為大學(xué)生學(xué)習(xí)和實(shí)踐的動力，使他們不斷向自己的職業(yè)目標(biāo)邁進(jìn)。因此科學(xué)、有效地引導(dǎo)大學(xué)生設(shè)立個(gè)人的職業(yè)生涯目標(biāo)，是全人教育理念中不可或缺的重要部分。
四、“大學(xué)生心理素質(zhì)教育”課程的教學(xué)大綱與全人教育目標(biāo)不謀而合
“大學(xué)生心理素質(zhì)教育”課程的教學(xué)大綱與全人教育目標(biāo)相吻合，《北京高校學(xué)生心理素質(zhì)教育教學(xué)大綱》中指出，北京高校心理素質(zhì)教育教學(xué)工作要堅(jiān)持以五項(xiàng)原則：整體性原則、發(fā)展性原則、科學(xué)性原則、針對性原則和預(yù)防性原則。這些原則的制定都從根本上反映出了“大學(xué)生心理素質(zhì)教育”這門課程要以學(xué)生為主體，要以學(xué)生的身心健康發(fā)展為目的，促進(jìn)學(xué)生全面健康地發(fā)展。為了達(dá)到這樣的目的，可以采取以下幾種途徑：
明確學(xué)生的培養(yǎng)目標(biāo)，將全人教育的核心思想引入課堂，力求把學(xué)生培養(yǎng)成“完整的人”，使學(xué)生在身體、知識、技能、道德、智力、精神、靈魂、創(chuàng)造性等方面都得到發(fā)展，成為一個(gè)真正的人、一個(gè)具有尊嚴(yán)和價(jià)值的人。
以“大學(xué)生心理素質(zhì)教育課”的教學(xué)大綱為基礎(chǔ)，把全人教育的理念與課堂授課內(nèi)容相融合，通過教師的講授和引導(dǎo)，促進(jìn)大學(xué)生的心理素質(zhì)發(fā)展，讓學(xué)生學(xué)會解決心理困擾的方法，通過自我調(diào)節(jié)能夠解決一些問題，正確地認(rèn)識自我、接納自我、完善自我、發(fā)展自我，以達(dá)到全人教育的目的。
圍繞全人教育的目標(biāo)，在授課的過程中，準(zhǔn)確地把握學(xué)生心理和行為的動態(tài)，隨時(shí)調(diào)整教學(xué)方法和內(nèi)容，對教學(xué)改革前后學(xué)生的變化進(jìn)行對比，在實(shí)踐的基礎(chǔ)上進(jìn)行歸納總結(jié)，找到適應(yīng)我院大學(xué)生全人教育的最佳途徑。
為學(xué)生參加社會實(shí)踐和實(shí)習(xí)提供更多的機(jī)會和平臺；鼓勵學(xué)生參與科研，指導(dǎo)學(xué)生參加校外科技作品立項(xiàng)、挑戰(zhàn)杯大賽、本科生研究計(jì)劃等項(xiàng)目。同時(shí)讓學(xué)生走出校園，在課下指導(dǎo)學(xué)生參與社會實(shí)踐，讓學(xué)生在融入社會的過程中發(fā)現(xiàn)問題，調(diào)整自我的心理和行為方式，不斷完善自我，盡早成為適應(yīng)社會的“完整的人”。
注釋：
①聯(lián)合國教科文組織總部中文科.教育――財(cái)富蘊(yùn)藏其中(聯(lián)合國教科文組織教育叢書)[M].北京:教育科學(xué)出版社,1996.
關(guān)鍵詞：健美操課；女大學(xué)生；心理素質(zhì)
1前言
隨著社會的發(fā)展、科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步、生活水平的日益提高，大學(xué)生處于學(xué)校與社會接軌的特殊階段，他們即將面臨工作的挑選、社會的考驗(yàn)或更高學(xué)歷的深造，這無疑使他們的身體與心理承受了巨大壓力。近年來，我國高校學(xué)生中不同程度的心理健康問題頻發(fā)。心理問題成為大學(xué)生休學(xué)或退學(xué)的主要原因，跳樓、自殺等極端現(xiàn)象時(shí)常見諸報(bào)端，這類情況多發(fā)生在女生身上。隨著新時(shí)期女性地位的逐步提高，社會也賦予了女大學(xué)生更高的期望，如何幫助女大學(xué)生健康健全心理成為我們需要深思的問題。在各大高校，健美操課作為深受女大學(xué)生喜愛的課程之一，在我校開設(shè)十分普及。它在健身的同時(shí)又能健美、健心，具有多重功能。鑒于我校對女大學(xué)生心理素質(zhì)研究十分有限的情況，本研究擬從一個(gè)方面充分調(diào)查我校女大學(xué)生的心理素質(zhì)，既健美操課對其的影響。為我校健美操課的發(fā)展及女生心理素質(zhì)現(xiàn)狀的研究提供理論依據(jù)。
2研究對象和方法
2．1研究對象
大一、大二年級女大學(xué)生，年齡：20±2歲，人數(shù)：200人（公選150人，專選50人）。
2．2研究方法
2．2．1文獻(xiàn)資料法本文通過查閱了多篇有關(guān)于心理素質(zhì)影響的學(xué)術(shù)論文及期刊，收集整理了相關(guān)資料，了解了我國女大學(xué)生心理素質(zhì)以及健美操課程開展的現(xiàn)狀，豐富了自己的知識和視野。2．2．2問卷調(diào)查法通過向女大學(xué)生發(fā)放調(diào)查問卷，了解女大學(xué)生對于健美操課的直觀感受，本次調(diào)查進(jìn)行的時(shí)間為2015年11月第一次發(fā)放問卷，2016年2月第二次發(fā)放問卷，共發(fā)放調(diào)查問卷200份，回收194份，有效率97％。2．2．3數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法根據(jù)學(xué)生返回的問卷調(diào)查的結(jié)果，統(tǒng)計(jì)相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析處理，并且用工具excel整理數(shù)據(jù)。2．2．4訪談法在研究過程中，通過對相關(guān)老師和參與調(diào)查的女大學(xué)生進(jìn)行訪談，深入了解健美操課對改善女大學(xué)生心理素質(zhì)的原因，使本次調(diào)查研究的可信度較大提高。
3調(diào)查結(jié)果與分析
3．1健美操課開展現(xiàn)狀
3．1．1健美操課開設(shè)情況湖北工程學(xué)院作為一所綜合類的高等院校，從我校的男女人數(shù)比例來看，再從健美操自身的功能及特點(diǎn)來看，它更適用于女生，所以這與我從專業(yè)老師那里了解到的選修健美操課的學(xué)生大多以女生為主的情況基本符合。從女學(xué)生選擇健美操課的目的來看，主要分為三個(gè)部分：第一是對健美操課學(xué)習(xí)興趣的驅(qū)動；第二是增強(qiáng)體質(zhì)，健美的同時(shí)減肥；第三是調(diào)節(jié)心理，培養(yǎng)意志品質(zhì)。3．1．2健美操訓(xùn)練與比賽情況健美操作為一項(xiàng)新興推廣便迅速普及的體育運(yùn)動項(xiàng)目，在高校發(fā)展較為普遍，也是我國目前重點(diǎn)發(fā)展的體育運(yùn)動項(xiàng)目，不僅可以健身健體，還能調(diào)節(jié)心理、休閑娛樂，它特有的表演競賽性更是成為女大學(xué)生熱烈追捧的重要成因。調(diào)查過程中得知：健美操專選班有固定的訓(xùn)練時(shí)間，她們的訓(xùn)練時(shí)間為每周3次早操，每周3次專項(xiàng)課，每次1．5小時(shí)。如果有比賽，會在節(jié)假日及周末增加訓(xùn)練。3．1．3女大學(xué)生參與課余健美操鍛煉的情況在被調(diào)查的女大學(xué)生中，36人會每天堅(jiān)持健美操鍛煉，占被調(diào)查人數(shù)的18％；偶爾在課余時(shí)間進(jìn)行健美操鍛煉的占48％；還有34％的女生從未參與其中（如表1所示）。由此可見，健美操運(yùn)動在我校被大多數(shù)女生接受并主動在課余時(shí)間進(jìn)行鍛煉。3．1．4女大學(xué)生參與健美操課的動機(jī)從女生參與健美操課的動機(jī)可以看出，減肥健美是對女生參加健美操課影響最大的，占有29％的比例；愛美是每個(gè)女生的天性。影響學(xué)生選擇健美操課的因素中，興趣愛好占23％的較大比重。還有一部分女生希望通過健美操課的學(xué)習(xí)來調(diào)節(jié)心理（如表2所示）。雖然學(xué)生參與健美操課的動機(jī)不一樣，但是可以看出健美操課在我校還是深受學(xué)生歡迎的。
3．2女大學(xué)生對學(xué)習(xí)健美操課興趣的結(jié)果分析
3．2．1健美操專選學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的結(jié)果分析從調(diào)查得知，大多數(shù)女生是出于對健美操的喜愛而選擇了這門課。同時(shí)調(diào)查中體現(xiàn)出68％的人認(rèn)為專業(yè)老師對她們選擇健美操課的影響最大，可以看出對于健美操專選的學(xué)生來講，老師的專業(yè)技能對她們是否選擇這門課尤其重要。在被調(diào)查的學(xué)生中，有85％的人在健美操課的學(xué)習(xí)過程中感覺心情愉悅暢快，有較少數(shù)學(xué)生感覺一般，心情沒有明顯起伏。3．2．2健美操公選學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的結(jié)果分析從調(diào)查得知，喜歡健美操課的占60％，是被調(diào)查人數(shù)的大多數(shù)，不喜歡的占40％，也占有較大的比例。26％的人認(rèn)為專業(yè)老師對她們選擇健美操課有較大影響，而74％的人選擇健美操課是因?yàn)橥瑢W(xué)的影響，說明對于公選課的女生來說老師的專業(yè)素質(zhì)并非特別重要，她們更加關(guān)注于同學(xué)之間的相互影響。在健美操課的學(xué)習(xí)中是否感受過心情愉悅暢快，有57％的人持肯定態(tài)度，而將近一半的人認(rèn)為心情一般，對自己沒有太大影響。具體數(shù)據(jù)如下表：大多是被調(diào)查者都喜歡上健美操課并能從中獲益。
3．3健美操課對女大學(xué)生心理素質(zhì)影響的結(jié)果分析
3．3．1健美操課對女大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力及精神壓力的影響從表7可以看出，參加健美操課學(xué)習(xí)后93％的女大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力和精神壓力有明顯改善，只有7％的人認(rèn)為變化不大。美國健康和人類服務(wù)中心的研究報(bào)告（1996）指出，體育活動對情緒狀態(tài)有改善作用，會減少焦慮和抑郁程度。通過與被調(diào)查者的訪談發(fā)現(xiàn)，可能因?yàn)樗齻冊趯W(xué)習(xí)生活等方面的壓力，常常表現(xiàn)的很憂郁，還表現(xiàn)出不良情緒，又不知從何處發(fā)泄。健美操受廣大女大學(xué)生喜愛一個(gè)很重要的因素就是健美操音樂強(qiáng)有力的節(jié)奏和熱情奔放的動作很能感染學(xué)生，使學(xué)生在上課的過程中全身心的投入到音樂和動作中去，將其注意力從煩惱的事情上轉(zhuǎn)移開，在鍛煉過程中充滿藝術(shù)享受的樂趣，有利于女大學(xué)生緩解精神壓力，調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)生活中的緊張情緒，從而進(jìn)一步改善心理狀態(tài)。3．3．2健美操課對女大學(xué)生意志力和性格的影響健美操是一項(xiàng)高強(qiáng)度與高負(fù)荷的體育運(yùn)動項(xiàng)目，一套動作大概4、5分鐘，若成套動作完成下來會消耗學(xué)生極大體能，這就考驗(yàn)了學(xué)生的意志力，很多學(xué)生堅(jiān)持一兩分鐘便已精疲力竭。下表是健美操對女大學(xué)生意志力和性格影響的調(diào)查結(jié)果。由上表可以看出，70％的女大學(xué)生認(rèn)為參加健美操課學(xué)習(xí)后自身的意志力和性格明顯增強(qiáng)并趨于完善，健美操中有很多復(fù)雜的上下肢配合動作，還對動作的幅度、力度都有一定要求，持續(xù)時(shí)間也較長，特別是持續(xù)一個(gè)小時(shí)的有氧健身操，需要承受一定程度的身體負(fù)荷和心理負(fù)荷，磨練學(xué)生的耐力和意志力，形成堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。同時(shí)，在強(qiáng)有力的音樂伴奏下，學(xué)生往往能忘卻疲勞，在不知不覺中提高自己的耐力和意志力。30％的被調(diào)查者認(rèn)為沒有明顯改善，在調(diào)查中不難發(fā)現(xiàn)，有少數(shù)女生因?yàn)樽陨眢w能和動作難度有過放棄堅(jiān)持的想法。這里30％的人可能是因?yàn)闆]有堅(jiān)持下來而得不到明顯改善。3．3．3健美操課對女大學(xué)生自信心的影響經(jīng)調(diào)查得出的數(shù)據(jù)可以看出，81％的人認(rèn)為參加健美操課學(xué)習(xí)后對自身自信心的培養(yǎng)有提高，健身健美操屬于表演娛樂性質(zhì)，當(dāng)進(jìn)行健美操某一動作的展示時(shí)獲得良好的反響，會使表演者達(dá)到一個(gè)很滿足的狀態(tài)，自信心也隨之形成。隨著學(xué)生在課堂上表現(xiàn)力的提高，心理狀態(tài)也更加穩(wěn)定，在初步建立心理的過程中，學(xué)生體驗(yàn)到自己的能力在不斷完成高質(zhì)量動作的過程中，使她們更加增強(qiáng)了信心，更勇于表現(xiàn)自我，肯定自我。如下表所示：另一方面，通過問卷調(diào)查第12題（在健美操課的學(xué)習(xí)中，你是否因?yàn)閯幼鞯碾y度或音樂節(jié)奏的快慢有過挫折感）可以發(fā)現(xiàn)78％的女大學(xué)生都或多或少有過挫折感。這就警醒我們不僅要看到完成高質(zhì)量動作的健美操給我們帶來的自信心的提高，更要重視因高難度動作給我們造成的挫折感，并努力克服，鍛煉好過硬的心理素質(zhì)。為了更大程度的促進(jìn)大學(xué)生心理健康狀況的改善，教師應(yīng)充分考慮在健美操課中強(qiáng)度、時(shí)間、頻率等綜合因素的控制，只有充分意識到這一點(diǎn)并想出更好的解決對策才能使我校更多的女大學(xué)生從中獲益。3．3．4健美操課對女大學(xué)生社會適應(yīng)力的影響由上表數(shù)據(jù)可以看出，90％的女大學(xué)生在參加健美操課學(xué)習(xí)后社會適應(yīng)力有所增強(qiáng)，這表明健美操課對學(xué)生社會適應(yīng)力的培養(yǎng)有較大作用。通過與一些女生的訪談發(fā)現(xiàn)，她們對人際關(guān)系比較敏感，時(shí)常出現(xiàn)敵對與害怕心理，不愿與人深交。而健美操是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動項(xiàng)目，小到6人一組，大到12人一組，學(xué)生之間時(shí)常有著聯(lián)系，這就自然而然的為女大學(xué)生提供了滿往需要的機(jī)會和場所。使她們在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中克服孤獨(dú)感，逐漸產(chǎn)生對她人的親近感和信任感，進(jìn)而學(xué)會以誠待人，互相幫助，擴(kuò)大社交圈，從而提升社會適應(yīng)力。3．3．5健美操課對女大學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和自我創(chuàng)新能力的影響由上表可以看出，通過健美操課的學(xué)習(xí)，有87％的學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和自我創(chuàng)新能力有所提高，健美操課成績的認(rèn)定是小組考核的形式，有助于將學(xué)生化被動為主動，使學(xué)生在課堂中有更多的自主學(xué)習(xí)時(shí)間，提高學(xué)生興趣，讓更多的學(xué)生都參與到其中，全組學(xué)生為了集體的榮譽(yù)，充分發(fā)揮自己的積極能動性，創(chuàng)造新的動作與隊(duì)形，開發(fā)學(xué)生智力，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神。使團(tuán)隊(duì)協(xié)作和自我創(chuàng)新精神在每個(gè)學(xué)生心中生根發(fā)芽。進(jìn)而對培養(yǎng)女大學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和自我創(chuàng)新能力起到促進(jìn)作用。
4結(jié)論和建議
4．1結(jié)論
在我校，健美操課受到女大學(xué)生的熱烈追捧，此次研究健美操課對女大學(xué)生心理素質(zhì)的影響存在一定的改善提升空間，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：第一，通過健美操課的學(xué)習(xí)，女大學(xué)生身體素質(zhì)（協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈敏性）得到了有效提高，自信心也得到了加強(qiáng)；第二，通過健美操課的學(xué)習(xí)，有助于提高女大學(xué)生的心理素質(zhì)和學(xué)生的心理健康，提高她們的社會適應(yīng)能力，使學(xué)生身心全面健康發(fā)展；第三，我校健美操課師資力量薄弱，學(xué)生（特別是公選課學(xué)生）得不到有效指導(dǎo)；第四，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對健美操課不重視，資金投入少，場地器材缺乏；第五，學(xué)生自身投入不夠，對健美操課不太重視；第六，學(xué)校對女大學(xué)生心理健康問題不重視，心理輔導(dǎo)工作流于形式。
4．2建議
4．2．1加強(qiáng)師資力量和資金的投入在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，較大部分學(xué)生對學(xué)校場地器材和師資力量的投入存在著疑問。場地器材的缺乏和師資力量的薄弱是限制我校健美操課發(fā)展的直接原因，這也說明了學(xué)校對健美操課甚至是體育教育的不重視，沒有過硬的師資力量與良好的場地器材，全校健美操的推廣可以說是舉步維艱。學(xué)校應(yīng)該正視這一點(diǎn)，加大對體育教育這一塊的資金投入，修建合適的場地器材以供學(xué)生使用，發(fā)掘充足的優(yōu)秀教師資源給學(xué)生提供及時(shí)有效的技術(shù)指導(dǎo)，以此保證我校健美操課的順利發(fā)展以及女大學(xué)生心理素質(zhì)的穩(wěn)步提高。4．2．2加強(qiáng)學(xué)校健美操課的組織工作此次調(diào)查結(jié)果顯示，健美操課在我校的開展對我院女大學(xué)生心理素質(zhì)的影響呈優(yōu)良態(tài)勢。在健美操課的學(xué)習(xí)過程中有一個(gè)問題是困擾較大多數(shù)學(xué)生的，就是大家會因?yàn)閯幼鞯碾y度和節(jié)奏的快慢而有挫折感，這便是因?yàn)槲倚＝∶啦俳M織工作的薄弱。教師安排教學(xué)內(nèi)容應(yīng)由易到難、由簡單到復(fù)雜，循序漸進(jìn)，多照顧后進(jìn)者的感受，再加上合適的音樂，考慮學(xué)生整體的素質(zhì)，逐步發(fā)展。4．2．3加強(qiáng)學(xué)生健身意識的培養(yǎng)，重視健美操課程在調(diào)查過程中，有較少部分人選修健美操課并不是出于真正的興趣愛好，而是為了兩個(gè)學(xué)分。在意識上就形成了一種錯誤的觀念，現(xiàn)如今，大學(xué)生體質(zhì)令人擔(dān)憂，能有一門課既能鍛煉大學(xué)生的身體機(jī)能又能培養(yǎng)心理素質(zhì)，就要倡導(dǎo)在校生（特別是女大學(xué)生）重視健身意識的培養(yǎng)，珍惜已有的健美操課程，以己之力帶動身邊的同學(xué)都參加到健美操的鍛煉中來。4．2．4加強(qiáng)學(xué)校對心理輔導(dǎo)工作的監(jiān)督，重視女大學(xué)生心理健康在調(diào)查過程中，了解到每個(gè)學(xué)院都有自己的心理輔導(dǎo)老師和心理輔導(dǎo)辦公室，但這一工作流于形式，幾乎沒有學(xué)生知道心理輔導(dǎo)辦公室的具置。在此情形下，學(xué)校應(yīng)狠抓心理輔導(dǎo)這一塊工作，加強(qiáng)對心理輔導(dǎo)工作的監(jiān)督，從根本上重視女大學(xué)生心理健康問題。讓我校的女大學(xué)生以一個(gè)健康積極的心態(tài)面對即將到來的社會上的考驗(yàn)！
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［7］田甜．《健美操課對我院女大學(xué)生心理健康影響的研究》［J］．《運(yùn)動人體科學(xué)》2013年（第3卷）第26期．
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生心理健康
著名作家劉心武曾說過這樣一段話：“一個(gè)人的心態(tài)，猶如一條線，而人身上的優(yōu)點(diǎn)，就像一顆顆珍珠。良好的心態(tài)會將珍珠穿成一串美麗的項(xiàng)鏈；而一條脆弱的線，會使珍珠散落在地，失去價(jià)值，”的確，優(yōu)秀的心理素質(zhì)是一個(gè)人所有素質(zhì)的基礎(chǔ)。目前高校大學(xué)生心理障礙患病率呈上升的趨勢，在大學(xué)生開展學(xué)生心理健康教育，維護(hù)和促進(jìn)學(xué)生的心理健康已是學(xué)校教育所面臨的無法回避的現(xiàn)實(shí)課題，應(yīng)勢在必行。
一、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的重要性
（1）加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是新時(shí)期高等教育發(fā)展的必然選擇。在建立社會主義市場經(jīng)濟(jì)體制和實(shí)現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期，如何指導(dǎo)大學(xué)生在觀念、知識、能力、心理素質(zhì)等方面盡快適應(yīng)新的要求，是高等學(xué)校德育工作需要研究和解決的新課題。
（2）加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的必然要求。心理健康是大學(xué)生全面發(fā)展的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生全面發(fā)展的重要條件，加強(qiáng)心理健康教育有利于形成良好的道德品質(zhì)，有利于培養(yǎng)他們良好的個(gè)性心理品質(zhì)和自知、自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格，更好地適應(yīng)我國在建立社會主義市場經(jīng)濟(jì)體制過程中復(fù)雜的社會形勢，成長為具有較強(qiáng)的心理適應(yīng)和心理調(diào)節(jié)能力的全面發(fā)展的優(yōu)質(zhì)人才。
（3）加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是高校素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。心理健康教育對于培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)具有直接的作用，是整個(gè)素質(zhì)教育的心理基礎(chǔ)，同時(shí)大學(xué)生心理素質(zhì)教育是高校德育理論教育和高校德育實(shí)踐教育得以整合與實(shí)現(xiàn)的基礎(chǔ)與橋梁，只有加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，確保了高校德育內(nèi)容的完整性，才能進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)高校德育方法的科學(xué)性和效果的有效性。
二、當(dāng)代大學(xué)生存在的心理健康問題
大學(xué)生是特殊的一個(gè)群體，心理健康問題是他們成長過程中影響最大的問題之一，當(dāng)前大學(xué)生主要存在以下幾個(gè)方面心理問題：
（1）大學(xué)生生活適應(yīng)性差。我們強(qiáng)調(diào)大學(xué)生生活要“自覺、自律和自省”，“自己事情自己做”等，往往不少學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后，不能較快適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活等，在學(xué)習(xí)方面，存在被動學(xué)習(xí)現(xiàn)象，無法較快的拜托中學(xué)“逼學(xué)”、“填鴨式”學(xué)習(xí)思維，形成主動學(xué)習(xí)習(xí)慣；在生活方面，衣服褲子、床單被罩請人洗。且現(xiàn)在多學(xué)學(xué)生都是獨(dú)身子女，父母怕孩子受苦事事包辦，學(xué)校老師“寵著”，一旦在學(xué)習(xí)、生活和感情上遇到一點(diǎn)波瀾，往往顯得無所適從，甚至懷疑自己。
（2）追求怪異，講求獨(dú)特。“90 后”大學(xué)生很多都是獨(dú)生子女，并沒有能夠供其進(jìn)行參考和一起成長的伙伴，所以通常喜歡跟著時(shí)代潮流，現(xiàn)在的“哈韓”，“哈日”現(xiàn)象使“90 后”盲目跟風(fēng)及模擬的問題越來越嚴(yán)重。90后大學(xué)生有著很強(qiáng)的獨(dú)立意識，因?yàn)檫@一代的大學(xué)生多為獨(dú)生子女，大多是父母來包辦他們的一切事情，自己洗衣服和做家務(wù)的次數(shù)很少，經(jīng)濟(jì)以及日常事務(wù)方面都過分的依賴父母。
（3）社會交際能力薄弱。當(dāng)前進(jìn)入大學(xué)的都是 90 后學(xué)生，面對的是新的室友、同學(xué)和老師等，由此形成的同學(xué)、師生和異性關(guān)系讓很多學(xué)生極不適應(yīng)，有的學(xué)生一直在父母呵護(hù)下長大，從未離開過，不懂得如何去關(guān)心別人，幫助人，生活在自我閉鎖的世界中，沒有傾心交流的知心朋友，遇到問題時(shí)無人可訴。
（4）承受挫折能力弱。“90后”大學(xué)生成長的良好社會環(huán)境和家庭環(huán)境使他們成長的道路變得更加順利，他們的成長被贊揚(yáng)和呵護(hù)不斷的圍繞著，優(yōu)越感太強(qiáng)，在他們的世界里充滿著陽光和笑臉。但是這樣的成長經(jīng)歷使這些“90 后”大學(xué)生們的心理太過脆弱，不夠堅(jiān)強(qiáng)，一不小心就會喪失信心，嚴(yán)重的情況會導(dǎo)致他們形成厭世的情緒。筆者在本院校系對于“對待挫折態(tài)度”的調(diào)查，經(jīng)過調(diào)查的 100名“90 后”新生，在遇到挫折后希望“總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，重新來過”的人占 73%，大部分“90 后”大學(xué)生心理素質(zhì)過差，沒有足夠強(qiáng)的抗挫折能力。
三、大學(xué)生心理健康的教育途徑
開展新時(shí)期大學(xué)生的心理健康教育，促進(jìn)大學(xué)生的健康成長，筆者認(rèn)為應(yīng)從以下幾個(gè)方面來考慮：
（1）正確對待“90 后”大學(xué)生的心理特點(diǎn)。每個(gè)時(shí)代的青年都具備自己獨(dú)有的特點(diǎn)，社會、家庭、個(gè)人以及學(xué)校的共同作用促使著這些特點(diǎn)的形成。在對待“90 后”大學(xué)生表現(xiàn)出來的特點(diǎn)時(shí)，應(yīng)該持有一顆平常心，對他們的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦茫槍λ麄兊奶攸c(diǎn)設(shè)計(jì)出適合他們的教育形式。首先應(yīng)該對他們身上存在的共同特點(diǎn)予以承認(rèn)，然后站在他們的角度去看待和思考問題，對他們的行為和態(tài)度加以理解，因?yàn)橹挥辛私饬怂麄儾拍懿扇≌_的方法進(jìn)行心理健康教育工作。
（2）加強(qiáng)課程建設(shè)，提高心理健康教育的針對性。按照貼近當(dāng)代90后大學(xué)生的心理、貼近大學(xué)生的生活、貼近大學(xué)生的實(shí)際的原則，開設(shè)大學(xué)生心理健康必修課程和多元化的相關(guān)選修課程。課程設(shè)置和內(nèi)容要有針對性和實(shí)踐性，心理健康教育要貫穿大學(xué)階段教育的全過程，分年級和專業(yè)有所側(cè)重。例如，一年級主要是適應(yīng)、自我和學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)，二年級是交往、情感和戀愛心理輔導(dǎo)，四年級側(cè)重于就業(yè)和成才心理輔導(dǎo)。大學(xué)生心理健康教育課程的內(nèi)容不能再是一般的心理學(xué)理論傳授，要有活動性、互動性和體驗(yàn)性，還要有針對性、趣味性和藝術(shù)性。
（3）開展心理輔導(dǎo)和健康咨詢工作。高校要重視開展大學(xué)生心理輔導(dǎo)和健康咨詢工作，要積極創(chuàng)造條件面向全校學(xué)生，通過個(gè)別面詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理行為訓(xùn)練、書信咨詢、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種形式，有針對性地向大學(xué)生提供經(jīng)常、及時(shí)、有效的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)。
（4）加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)，提高心理健康教育的專業(yè)性。按照相關(guān)編制規(guī)定合理確定高校心理輔導(dǎo)教師人數(shù)，建立一支由專職人員、兼職人員、教師和學(xué)生心理輔導(dǎo)員多方面聯(lián)合組成的工作隊(duì)伍。在班主任、輔導(dǎo)員和學(xué)生工作隊(duì)伍中普及心理健康教育常識與技能，提高心理健康教育的專業(yè)化水平。爭取校內(nèi)外心理健康教育專家的支持與指導(dǎo)，建設(shè)一支以少量精干專職教師為骨干、專兼職相結(jié)合、專業(yè)發(fā)展背景互補(bǔ)、多學(xué)科人才融合、專業(yè)綜合素質(zhì)較高、人員相對穩(wěn)定的大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢工作隊(duì)伍。加強(qiáng)專業(yè)學(xué)習(xí)培訓(xùn)，把心理健康師資培訓(xùn)工作納入學(xué)校總體培訓(xùn)計(jì)劃，鼓勵心理健康教育教師采取自學(xué)、函授等多種方式，提高自己的專業(yè)技能和專業(yè)資質(zhì)，同時(shí)盡快解決從事此項(xiàng)工作教師的工作量與職稱評定等實(shí)際問題。
（5）營造良好的校園文化環(huán)境。學(xué)校良好的校園文化環(huán)境是大學(xué)生健康成長的外部條件，是一種無形的力量，它可以使大學(xué)生感到輕松、民主、和諧，保持良好的心態(tài)，還可以使他們有一種歸屬感，心理上有所依靠。良好校園文化環(huán)境的營造還要動靜結(jié)合，并輔之以豐富多彩的校園文化活動，以便形成一種和諧、奮進(jìn)的群體心理氛圍，使大學(xué)生處于一種積極的影響之中，促使他們的精神世界更豐富、更健康，最大限度地減少心理應(yīng)激和危機(jī)感。
（6）大力開展社會實(shí)踐活動，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。應(yīng)將高校的心理素質(zhì)教育同社會實(shí)踐相結(jié)合，幫助他們認(rèn)識社會，了解國情，增強(qiáng)建設(shè)祖國，振興中華的責(zé)任感。在社會實(shí)踐中，對一些不良現(xiàn)象給予正確的引導(dǎo)，幫助學(xué)生提高分析問題和解決問題的能力，特別是辨別是非的綜合判斷能力、承受挫折的適應(yīng)環(huán)境能力。
總之，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，是大學(xué)生健康成長的需要，是時(shí)展和社會全面進(jìn)步對培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求。大學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，也是一項(xiàng)艱苦而長期的任務(wù)，要通過多種途徑和方法培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和專業(yè)技能，促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)的全面提高和個(gè)性的和諧發(fā)展。
把心理健康教育納入整體教育體系
當(dāng)前，我國正處于轉(zhuǎn)變發(fā)展方式、調(diào)整產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的重要時(shí)期，大學(xué)生作為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢的生力軍，必須既具有較高的科學(xué)文化素質(zhì)，又具有健康的心理素質(zhì)。吉林省經(jīng)濟(jì)管理干部學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)班子充分意識到，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，是促進(jìn)大學(xué)生健康成長的需要，也是時(shí)展和社會進(jìn)步對高素質(zhì)人才的必然要求。
實(shí)踐中，學(xué)院把大學(xué)生心理健康課程建設(shè)納入學(xué)校整體課程統(tǒng)籌考慮，充分發(fā)揮課堂教學(xué)的主渠道作用。針對不同年級、不同專業(yè)、不同群體的特點(diǎn)和需求，不斷豐富心理健康教學(xué)內(nèi)容，改進(jìn)教學(xué)方法，通過案例教學(xué)、體驗(yàn)活動、行為訓(xùn)練等形式，對大學(xué)生中最具普遍性的心理問題進(jìn)行預(yù)防和集中輔導(dǎo)，全面系統(tǒng)地對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，提升大學(xué)生心理素質(zhì)。
2013年5月13日，為貫徹落實(shí)五四重要講話精神，深化“我的中國夢”主題宣傳教育活動，學(xué)院心理健康教育中心開展了團(tuán)體心理輔導(dǎo)――我心中的夢想“塔”活動，通過隊(duì)員們的團(tuán)結(jié)合作，共同完成他們心中的夢想“塔”，增強(qiáng)了大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識，增強(qiáng)了同學(xué)們的心理健康意識，也展現(xiàn)了大學(xué)生敢于有夢、勇于追夢、勤于圓夢的拼搏精神。心理健康教育課程已經(jīng)納入學(xué)校整體教育體系，成為學(xué)院課程建設(shè)的重要組成部分。
積極開展大學(xué)生心理健康宣傳教育活動
心理健康教育中心積極開展心理健康教育宣傳日和宣傳周活動，充分利用學(xué)院廣播、校刊、校報(bào)、櫥窗、板報(bào)以及校園網(wǎng)絡(luò)，通過標(biāo)語、心理知識、心理圖片、心理征文、漫畫、作業(yè)等形式，開展豐富多彩的宣傳教育活動，培養(yǎng)大學(xué)生自愛、自主、自強(qiáng)、自信的心理健康意識。利用每年的“世界精神衛(wèi)生日”舉辦主題宣傳活動，宣傳普及精神衛(wèi)生知識，介紹大學(xué)生常見的一些心理疾病及應(yīng)對方法，普及心理健康知識，促進(jìn)大學(xué)生關(guān)注心理健康，自覺維護(hù)心理健康。學(xué)院還經(jīng)常舉辦心理劇場、心理沙龍、心理知識競賽、心理健康講座等活動，收到了非常好的效果。
加強(qiáng)大學(xué)生心理健康檔案管理
從2005年開始，學(xué)院心理健康教育中心每學(xué)年都對新生開展心理測試活動，通過調(diào)查問卷，從心理年齡、個(gè)性分析、人際交往能力、心理承受能力等方面了解大學(xué)生的心理動態(tài)，對大學(xué)生心理素質(zhì)進(jìn)行評估，并把每名學(xué)生的心理健康狀況錄入電腦，建立心理健康檔案，包括學(xué)生的一般情況、家庭情況、每學(xué)期或每學(xué)年的心理測驗(yàn)情況等，真實(shí)地反映和記錄學(xué)生的個(gè)性心理特點(diǎn)和心理健康狀況，便于輔導(dǎo)員或班主任、心理咨詢老師對學(xué)生心理狀況的動態(tài)有一個(gè)全面了解。
實(shí)踐來看，學(xué)院心理健康教育中心對新生整體測評情況進(jìn)行分析后，針對新生獨(dú)有的心理特點(diǎn)有針對性地進(jìn)行心理課程安排，在新生中普及心理健康和心理咨詢知識，使廣大新生能夠快速完成角色轉(zhuǎn)換，迅速適應(yīng)新的大學(xué)生活。
開展豐富多彩的校園文化活動
健康的校園文化環(huán)境是大學(xué)生心理健康教育的基礎(chǔ)。在日常工作中，學(xué)院注重營造大學(xué)生心理健康教育的良好環(huán)境，積極開展豐富多彩的校園文化活動，營造良好的校園文化氛圍，培養(yǎng)大學(xué)生積極向上的人生態(tài)度、友善和諧的人際關(guān)系和健康愉快的情緒。
如今，學(xué)院每年都舉辦心理素質(zhì)拓展運(yùn)動會，通過游戲情境的創(chuàng)設(shè)、體驗(yàn)感悟、團(tuán)隊(duì)互動，不斷激發(fā)、調(diào)整、升華大學(xué)生知、情、意等方面的素質(zhì)與潛能，有效提升了大學(xué)生的心理素質(zhì)。如今，心理素質(zhì)拓展運(yùn)動會已經(jīng)發(fā)展成為學(xué)院的品牌活動，深受廣大師生員工的喜愛。
2013年5月25日，學(xué)院心理健康中心舉辦了以“健身健心、你我同行”為主題的心理素質(zhì)拓展運(yùn)動會，通過“無敵風(fēng)火輪、企鵝漫步、50米心理知識問答單腿跳、火車快開”等比賽項(xiàng)目，增強(qiáng)了學(xué)生的健康意識和集體觀念。同時(shí)，學(xué)院積極創(chuàng)造條件，加強(qiáng)校園環(huán)境的美化和管理，建設(shè)優(yōu)美的校園環(huán)境，努力為學(xué)生營造健康、安全、和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境。
積極開展大學(xué)生心理健康咨詢服務(wù)
辦學(xué)中，始終把心理咨詢作為對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的基礎(chǔ)性工作。為有效保證心理健康教育工作的順利開展，學(xué)院心理健康教育中心根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)和規(guī)律，不同階段所產(chǎn)生或?qū)⒚媾R的各種心理問題，有針對性地對大學(xué)生進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)和咨詢服務(wù)，積極引導(dǎo)大學(xué)生保持健康向上的心理狀態(tài)。
學(xué)院心理健康教育中心積極組織大學(xué)生參加豐富多彩、形式多樣的校園文化和社會實(shí)踐活動，陶冶大學(xué)生的情操，促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展。積極開展深入細(xì)致的咨詢活動，通過個(gè)別咨詢、團(tuán)體咨詢、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢、書信咨詢、班級輔導(dǎo)、心理行為訓(xùn)練等多種形式，為大學(xué)生提供及時(shí)、有效、高質(zhì)量的心理健康指導(dǎo)服務(wù)，特別是對學(xué)習(xí)困難學(xué)生、失戀學(xué)生、違紀(jì)學(xué)生、言行異常學(xué)生的心理輔導(dǎo)和咨詢工作，幫助他們化解心理壓力，克服心理障礙，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
完善大學(xué)生心理健康教育體系建設(shè)
近年來，為深入貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見》，學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)班子高度重視大學(xué)生心理健康教育工作，責(zé)成學(xué)院黨委副書記主管學(xué)校心理健康教育工作，專門成立了心理健康教育中心，隸屬學(xué)生工作處，并配備了專兼職心理教師，為全校大學(xué)生心理健康教育提供咨詢與指導(dǎo)。
實(shí)踐中，學(xué)院每年都投入一定的工作經(jīng)費(fèi)，保證心理健康教育工作的順利開展。例如，學(xué)院各系都設(shè)有1名心理委員，每個(gè)班級都設(shè)有2名“學(xué)生心理委員”，男、女生各1名，主要負(fù)責(zé)收集本班同學(xué)的心理健康信息，掌握本班同學(xué)心理健康狀況，并向負(fù)責(zé)心理健康教育工作的輔導(dǎo)員做定期匯報(bào)。若發(fā)現(xiàn)有異常心理狀況的同學(xué)，要立刻向負(fù)責(zé)心理健康教育工作的輔導(dǎo)員和心理健康教育中心報(bào)告，每月要填報(bào)班級學(xué)生心理健康狀況表。
每學(xué)年，學(xué)院從心理委員的自身表現(xiàn)、工作業(yè)績和綜合評價(jià)等三項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行綜合評定，對表現(xiàn)優(yōu)秀、工作成績突出的學(xué)生心理委員、學(xué)生心理信息員給予表彰獎勵，有效調(diào)動了學(xué)生心理委員、學(xué)生心理信息員的工作積極性，充分發(fā)揮了學(xué)生的自我教育、自我完善、自我管理、自我服務(wù)的作用。
【關(guān)鍵詞】心理素質(zhì) 人際關(guān)系 心理彈性
【中圖分類號】G645 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2015）06-0024-02
心理素質(zhì)教育是素質(zhì)教育的重要組成部分，于20世紀(jì)80年代中期開始受到我國心理學(xué)界關(guān)注，張大均等研究表明心理素質(zhì)是青少年的核心素質(zhì)，心理健康狀況與心理素質(zhì)水平密切相關(guān)[1]。國內(nèi)對心理素質(zhì)的研究主要是理論探索和實(shí)證研究，例如樊富珉等從教育實(shí)踐中總結(jié)出大學(xué)生心理素質(zhì)教育的措施，包括開設(shè)心理學(xué)課程、開展心理咨詢服務(wù)、培訓(xùn)師生心理衛(wèi)生骨干等[2]。林少真、洪鴻等采用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方法對大學(xué)生心理素質(zhì)進(jìn)行教育干預(yù)，證實(shí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)對于優(yōu)化心理素質(zhì)有積極作用，是培養(yǎng)大學(xué)生健全心理素質(zhì)的一種有效方法[3-4]。
心理彈性是個(gè)體在面對困難或者處于逆境狀況時(shí)能夠成功應(yīng)對并適應(yīng)良好的能力，對心理健康有直接或者間接的影響[5]，心理彈性是個(gè)體心理健康的重要保護(hù)因子[6]。大學(xué)生的人際關(guān)系對其日常學(xué)習(xí)生活、身心健康、全面發(fā)展有重要的影響作用，尤其是大一新生，從高中進(jìn)入大學(xué)，面對陌生的環(huán)境和人群，遇到人際關(guān)系困擾，形成新生適應(yīng)問題。近年來我國的研究表明，大學(xué)生的心理問題越來越多，而其中近五成是由于人際關(guān)系緊張?jiān)斐傻腫7]。心理素質(zhì)、心理彈性和人際關(guān)系三者之間的關(guān)系研究很少，因此本文以高職院校大一新生為對象，探討心理素質(zhì)與心理彈性、人際關(guān)系的關(guān)系。
一、對象和方法
1.對象
從開封市某高職院校隨機(jī)抽取300名大一學(xué)生，在入學(xué)一個(gè)月后進(jìn)行測驗(yàn)，在獲得學(xué)生的知情同意后進(jìn)行團(tuán)體施測，共發(fā)放問卷300份，回收290份，問卷回收率96.7%，有效問卷284份，有效率94.7%，其中男生185人（65.1%），女生99人（34.9%）。
2.工具
（1）大學(xué)生心理素質(zhì)問卷，采用鄭希付等編制的《大學(xué)生心理素質(zhì)量表》，共139個(gè)題項(xiàng)（包括5道測謊題和1道效標(biāo)題）組成。采用1（非常不符合）-5（非常符合）計(jì)分，總平均分越高，說明心理素質(zhì)越好。整份量表的α系數(shù)達(dá)到0.9639，內(nèi)容效度介于0.746―0.866之間，校標(biāo)關(guān)聯(lián)效度0.649。[8]
（2）人際關(guān)系診斷量表，采用鄭日昌等人編制的人際關(guān)系綜合診斷量表，共28道題，每道題作是/否回答。回答是0得1分，否0得0分，分?jǐn)?shù)越高，說明其受到人際關(guān)系行為困擾越嚴(yán)重，大量研究顯示該量表有較好的信、效度[9]。
（3）心理彈性量表，由張建新和于肖南根據(jù)Connor和Davidson編制的心理彈性量表修訂，該量表包含25個(gè)條目，采用0-4級計(jì)分，中文版包含堅(jiān)韌、自強(qiáng)和樂觀3個(gè)維度，內(nèi)部一致性α系數(shù)為0.91。[10]
3.統(tǒng)計(jì)方法
運(yùn)用spss19.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，對大學(xué)生在各個(gè)量表的得分進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)，采用Pearson相關(guān)分析考察大學(xué)生素質(zhì)、心理彈性和人際關(guān)系的相關(guān)性；采用一般線性回歸分析考察心理彈性對人際關(guān)系和心理素質(zhì)的作用；采用依次檢驗(yàn)法考察心理彈性在心理素質(zhì)和人際關(guān)系的中介作用。
二、結(jié)果
1.大一新生心理素質(zhì)、人際關(guān)系和心理彈性的相關(guān)分析
對大一新生的心理素質(zhì)進(jìn)行描述統(tǒng)計(jì)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)總體情況良好（x-=3.56，SD=0.36），處于中等偏上的水品，將本次調(diào)查的6項(xiàng)心理素質(zhì)分量表和總量表與羅品超調(diào)查的全國常模[11]進(jìn)行配對樣本t檢驗(yàn)，檢驗(yàn)結(jié)果差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（t（6）=1.256，p>0.05），說明收集的數(shù)據(jù)符合全國常模。為進(jìn)一步探討大一新生心理素質(zhì)和人際關(guān)系、心理彈性之間的關(guān)系，對三者進(jìn)行相關(guān)分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，人際關(guān)系總分和心理素質(zhì)總分、心理彈性總分呈顯著負(fù)相關(guān)（r=-0.355、-0.367，P
2.大一新生心理彈性在人際關(guān)系和心理素質(zhì)之間的中介作用檢驗(yàn)
以心理彈性和人際關(guān)系為自變量，以心理素質(zhì)為因變量進(jìn)行多元回歸分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大一新生的心理彈性可以正向預(yù)測心理素質(zhì)情況（β=0.67，t=14.81，p
三、討論
1.大一新生心理素質(zhì)、心理彈性和人際關(guān)系的現(xiàn)狀
通過問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高職院校大一新生的心理素質(zhì)總體狀況良好，和羅品超調(diào)查的全國常模基本一致。大一新生的心理彈性和人際關(guān)系情況總體良好。但是也有部分學(xué)生在人際交往中遇到問題，可能是大一剛?cè)雽W(xué)遇到新生適應(yīng)問題，首先表現(xiàn)在人際交往的困難，在新的環(huán)境下，人際交往范圍減少，更容易出現(xiàn)人際關(guān)系方面的問題。
2.大一新生心理彈性對人際關(guān)系和心理素質(zhì)的中介作用
心理素質(zhì)作為我國素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，但是心理素質(zhì)包括的內(nèi)容非常廣泛，國內(nèi)很多學(xué)者從理論探索和實(shí)證研究出發(fā)，探討提高心理素質(zhì)的方法，例如劉曉明采用自然實(shí)驗(yàn)法，驗(yàn)證了心理素質(zhì)教育對大學(xué)生的智力發(fā)展有積極影響，對大學(xué)生的非智力因素有直接的促進(jìn)作用[13]。但是心理素質(zhì)的相關(guān)性研究較少，人際關(guān)系狀況是較為容易被學(xué)生自身和周圍同學(xué)、教師和家長覺察的因素，也是心理健康與否的重要指標(biāo)，并且之前研究發(fā)現(xiàn)，心理彈性水平高的大學(xué)畢業(yè)生積極樂觀，會主動地用放松技術(shù)和實(shí)用策略引發(fā)積極情緒，從而達(dá)到減少壓力的效果[14]。本研究發(fā)現(xiàn)，大一新生的心理彈性、人際關(guān)系與心理素質(zhì)及各個(gè)維度的相關(guān)顯著，進(jìn)一步進(jìn)行回歸分析發(fā)現(xiàn)，人際關(guān)系可以負(fù)向預(yù)測心理素質(zhì)，并且心理彈性在大一新生的人際關(guān)系和心理素質(zhì)中起到了部分中介作用。相對來講，大學(xué)生人際關(guān)系相關(guān)方面的研究較早，成果很多，從提高大一新生人際交往能力入手，間接達(dá)到改善心理素質(zhì)的目的。同時(shí)在大一新生的心理健康教育中，應(yīng)重視心理彈性的培養(yǎng)，隨著物質(zhì)生活的豐富，現(xiàn)代大學(xué)生受到父母的保護(hù)較多，承受挫折能力較差，因此在培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的同時(shí)，注重挫折教育，才能使大學(xué)生畢業(yè)后更順利地適應(yīng)社會生活。
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關(guān)鍵詞：社會實(shí)踐；心理健康教育；心理素質(zhì)；高職大學(xué)生
中圖分類號：G640；G444文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號：1008-3561（2017）34-0015-01
高職教育的目標(biāo)是培養(yǎng)面向生產(chǎn)、建設(shè)、服務(wù)和管理第一線的高素質(zhì)技術(shù)技能型專門人才，要求受教育者在專業(yè)知識、職業(yè)技能、心理健康、道德品質(zhì)、社交能力等方面都得到全面和諧的發(fā)展。心理健康是高素質(zhì)的重要前提，作為高職大學(xué)生，只有擁有健康的心理和人格，才能全身心地投入學(xué)習(xí)和工作，才能收獲美好的未來。如何培養(yǎng)高職大學(xué)生的健康心理和完善人格，已經(jīng)成為高職素質(zhì)教育的重中之重。
一、社會實(shí)踐對提升高職大學(xué)生心理素質(zhì)的意義
目前，各高校越來越重視大學(xué)生心理健康教育，加大對心理健康教育工作的投入力度，但教育效果往往不佳。大部分高校開設(shè)了心理健康教育課程，但課程仍停留在以理論教學(xué)為主的階段，大學(xué)生不感興趣；開設(shè)的心理健康講座組織力度有時(shí)不夠，效果不太理想。為了改變這種現(xiàn)狀，社會實(shí)踐作為高職院校大學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)教育的一種手段，越來越受到各高校重視。通過多種形式的社會實(shí)踐活動，高職大學(xué)生能夠主動了解社會，不斷調(diào)整自己的態(tài)度、行為，擺正個(gè)人與社會的關(guān)系，提高適應(yīng)社會的能力。社會實(shí)踐有利于磨煉大學(xué)生的意志，培養(yǎng)大學(xué)生的集體觀念，促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展。把社會實(shí)踐與心理健康教育有機(jī)結(jié)合，對提高高職大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生的健康成長至關(guān)重要。
二、社會實(shí)踐提升高職大學(xué)生心理素質(zhì)的途徑
（1）幫助高職大學(xué)生正確評價(jià)自我。在高職院校，有時(shí)存在兩類有心理問題的大學(xué)生：一類大學(xué)生因?yàn)榧彝ソ?jīng)濟(jì)狀況良好、受到家人寵愛，養(yǎng)成自私的心理，這些大學(xué)生以自我為中心，較少考慮他人感受，處事特立獨(dú)行，人際關(guān)系緊張；一類大學(xué)生因?yàn)槿鄙偌彝嘏a(chǎn)生自卑心理，他們性格內(nèi)向，不善于表達(dá)自己的真實(shí)想法，容易錯失一些發(fā)展的機(jī)會。分析產(chǎn)生自私和自卑心理的原因，其實(shí)是大學(xué)生沒有正確地評價(jià)自我。他們經(jīng)常處于接受服務(wù)的一方，很少為他人做貢獻(xiàn)，接受多于付出，因而很少認(rèn)識到自我價(jià)值。通過社會實(shí)踐，高職大學(xué)生可以從家庭和學(xué)校的保護(hù)中走出來，走向社會、接觸社會、認(rèn)識社會，從而發(fā)現(xiàn)自身的價(jià)值，體會到自己對社會的責(zé)任感。這樣，可以使大學(xué)生重新認(rèn)識自我，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢和劣勢，改變對自己的看法，讓自私的大學(xué)生變得兼顧他人、自卑的大學(xué)生重拾信心。
（2）幫助高職大學(xué)生提升社會能力。高職大學(xué)生畢業(yè)之后進(jìn)入社會，接觸的對象會從老師和同學(xué)變成客戶與同事。這種轉(zhuǎn)變，要求高職大學(xué)生必須提高社會技能，比如職業(yè)溝通技能、市場開拓技能、風(fēng)險(xiǎn)預(yù)估技能、市場前瞻技能，等等。如果大學(xué)生一直待在校園里，是無法提高這些技能的。社會實(shí)踐能讓大學(xué)生從學(xué)校走向社會，提前了解社會，并在實(shí)踐活動中學(xué)習(xí)相應(yīng)的社會技能，不斷調(diào)整自己的目標(biāo)和方向，讓自己的各項(xiàng)能力更符合崗位的需要，更適應(yīng)社會的節(jié)奏。通過社會實(shí)踐，大學(xué)生可以檢驗(yàn)之前獲得的知識和技能，可以發(fā)現(xiàn)自身的缺點(diǎn)和不足，也可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和特長，從而揚(yáng)長避短，選擇最佳的前進(jìn)道路。
（3）幫助高職大學(xué)生糾正問題心理。在校期間，有些大學(xué)生會出現(xiàn)一些問題行為，比如遲到、曠課、與同學(xué)吵架，并且經(jīng)常為自己找借口，很少承認(rèn)自己的錯誤；有些學(xué)生思想比較偏激，非黑即白，不能全面客觀地看待問題。這些大學(xué)生如果多參加社會實(shí)踐，及早發(fā)現(xiàn)自己的問題，轉(zhuǎn)變思考的角度，多站在對方的立場考慮問題，那么以后進(jìn)入社會就能很快地適應(yīng)復(fù)雜的社會環(huán)境，從而更好地融入社會。
（4）幫助高職大學(xué)生磨煉堅(jiān)毅的品質(zhì)。高職大學(xué)生多在蜜罐中長大，家庭和學(xué)校幫他們擋風(fēng)遮雨，提供良好的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境，他們走過的路都比較順暢，很少吃苦，很少經(jīng)歷挫折。在這種環(huán)境成長起來的大學(xué)生，要么是瓷娃娃，一遇到失敗就容易崩潰，走極端，要么就是套娃娃，一遇到困難就容易躲起來視而不見。而社會實(shí)踐，能讓他們嘗試著走出保護(hù)圈，逐漸感受和經(jīng)歷社會生活的艱難曲折，品嘗失敗的滋味，學(xué)會直面困難，解決困難，體會成功的喜悅，從而變得堅(jiān)強(qiáng)勇敢。
三、結(jié)束語
總之，心理健康是高職大學(xué)生迎接各種未來挑戰(zhàn)、施展自己才華的重要前提。目前，各高職院校已將社會實(shí)踐融入大學(xué)生素質(zhì)教育。蘇州健雄職業(yè)技術(shù)學(xué)院藝術(shù)設(shè)計(jì)系通過暑期支教、社會敬老服務(wù)、社區(qū)志愿者活動等，讓大學(xué)生獲得了更多的鍛煉機(jī)會和實(shí)踐舞臺，使大學(xué)生的心靈更加清純透徹，眼界更加開闊。社會實(shí)踐鍛煉了大學(xué)生的思維，磨煉了大學(xué)生的意志，提高了大學(xué)生的思想道德修養(yǎng)。
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