時間：2023-08-07 17:30:07
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇大學生心理健康教育的體會，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
在對大學生心理健康教育課程教學實踐反思的基礎上，從積極心理學的視角，探索心理健康教育課程改革的新思路：設置以積極心理學理念為導向的教學目標，構建以培養學生積極品質為核心的教學內容與教學環境，實踐以積極體驗為核心的體驗式教學模式，以達到培育學生積極心理品質，促進學生全面發展的目的。
關鍵詞：
積極心理學；大學生；健康教育；課程改革
自20世紀90年代起，我國大學生心理健康教育課程名稱歷經“健康心理學”、“心理衛生學”、“心理衛生和咨詢”、“心理衛生與健康”等變化，直至近十年，“大學生心理健康教育”課程名稱才廣為接受。2011年5月教育部辦公廳正式印發《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》的通知（教思政廳[2011]5號），大學生心理健康教育課程建設開始走向規范化建設道路。經過近30年的發展，大學生心理健康教育課程建設卓有成效，全國普通高校大多開設相關課程，呈現出一條從單一到多樣，從任選到必修的發展趨勢。目前大學生心理健康教育課程建設主要有三種實踐模式：一是學科模式，以大學生所應具備的心理素質內容作為設計課程體系的主線，注重傳授系統與完整的心理學知識；二是經驗模式，采取心理訓練、活動、實踐等形式，旨在讓學生獲得經驗和體驗；三是問題模式，注重心理輔導與咨詢，從大學生所面臨的心理問題入手設計心理健康教育課程。但無論何種模式，以知識本位為核心的課程設計思想依舊占主導，過分突出學科理論體系，忽視人文精神的傳遞與文化素養的陶冶，沒有把大學生積極心理品質的培養和人格的完美發展作為課程建設的重要目標，直接影響了大學生心理健康教育課程的實效性。
一、大學生心理教育課程教學實踐的反思
大學生心理健康教育課程是一門新設課程，起步較晚，經驗不足，沒有太多現成的模式可以借鑒，因而也存在不少問題。
（一）教學目標上，以“問題矯治”為導向“，成長發展”不夠
教育是有目的、有計劃、有組織的以促進人的身心發展為直接目標的社會活動。依據教育的三項歷史使命，心理健康教育的目標設置一般分為三級：一級目標面向全體學生，預防與發展為主，注重開發潛能和培養健康的心理素質；二級目標面向心理問題學生，解決問題為主，注重心理咨詢與疏導，消除心理癥狀；三級目標面向心理障礙和疾病學生，以心理治療為主，注重心理障礙的診斷與矯治[1]。長期以來，我國的大學生心理健康教育深受傳統的消極心理學研究取向的影響，在教學目標上沒有契合以人為本，促進人全面發展的精神，過于偏重二、三級目標，忽視一級目標，導致過分關注學生心理問題與障礙矯治，忽視了學生心理潛能的開發和積極心理品質的培養，偏離了大學生心理健康教育應該以預防與發展為主，促進全體學生成長發展的最終目標。
（二）教學內容上，以“理論”為主，“實踐”不足
目前大學生心理健康教育課程主要以“學科取向”為主，知識本位的課程思想嚴重，過分強調講授心理學理論知識，在內容編排上呈現重癥狀診斷，輕預防，重障礙，輕發展的特點，凸顯出過于理論化、專業化、系統化的專業心理學教學的特點。這導致大學生心理健康教育課程內容設置未能緊貼學生實際需要，解決學生日常生活的實際問題，違背實施心理健康教育的初衷，降低了心理健康教育教學的實效性。
（三）教學方法上，以“教師講授”為主“，學生互動”不突出
大學生心理健康教育課程性質決定著其是一門強調應用性和實踐性的課程，但目前絕大多數高校所開設的課程均是大班教學，教師課堂講授理論知識為主，缺少課堂互動，更缺少教學實踐活動，導致整個教學過程教師唱獨角戲，學生冷眼旁觀，課堂教學枯燥無味，教學效果較差，學生的心理素質未能有效提升與培養。
二、積極心理學與心理健康
積極心理學是20世紀末由美國心理學家馬丁•塞利格曼教授首發，旨在倡導用一種積極的態度解釋各種心理現象，致力于研究人類積極品質的一門科學。積極心理學研究的三大支柱是積極體驗、積極人格、積極的社會組織系統，其中積極情緒體驗是核心，積極體驗中又以主觀幸福感研究的最多、成果最豐富，在整體上形成了“一個中心三個支撐點”的理論體系。積極心理學的核心思想是心理學研究的關注點應該從單純的問題取向轉移到人類正向品質的研究與培養，通過挖掘人類自身擁有的潛能和力量來達到積極預防和積極治療的目的，這與傳統的心理學研究取向不同。1958年，學者Jahoda率先在反思傳統心理健康教育模式的基礎上，首次提出積極心理健康的科學概念[2]；Cowen更進一步主張“健康應該是積極特征的存在程度，而不僅僅是疾病的缺乏”[3]。由此積極心理學的理念和主觀幸福感等積極指標正式融入心理健康的診斷治療體系，促使人們對心理健康有了更加全面的認識和理解。我國學者孟萬金教授也認為積極心理健康教育理念應主張開發心理潛能、降低負性情緒，提升主觀幸福感，從而預防各種心理問題，促進學生身心全面發展[4]。可見積極心理學作為一種意識、一種理念、一種新的思潮已經滲透到心理健康教育中，成為引領心理健康教育的一種價值取向。
三、基于積極心理學視角的心理健康教育課程改革的路徑分析
（一）設置以積極心理學理念為導向的教學目標
“智慧、感恩、樂觀、美德、幸福”等積極因素被積極心理學認為是人類所固有的特質，在教育教學過程中，如果這些積極的特質被培育與強化，那么與其相對的消極的特質就會改變與消退[5]。因此，要想預防學生出現心理問題，心理健康教育必須致力于培養學生積極的品質和力量，必須整合學校心理健康教育的三級目標，協調發展、預防、干預三者之間的關系，將心理健康教育的著力點由關注學生的消極方面轉向積極方面即可。在具體的目標設置上，大學身心理健康教育應堅持健康、和諧、幸福的價值核心理念，關注和培養學生的優勢心理品質和正向積極的力量，在協調心理問題解決與積極品質培養的基礎上，實現大學生心理素質的優化、人格特質的健全、心理潛能的開發。
（二）構建以培養學生積極品質為核心的教學內容與教學環境
積極心理學的興起豐富了傳統大學生心理健康教育的內容，擴大了實施心理健康教育的途徑。我國學者孟萬金教授基于積極心理學的理念提出了諸如增強主觀幸福感、開發心理潛能、改善學習能力、完善積極人格等14項學校心理健康的核心內容[5]。概括起來涵蓋三層含義：一是增加積極情緒體驗是培養大學生積極心理品質的有效途徑，其中最關鍵、最根本的就是增強其主觀幸福感，為此大學生心理健康教育課程必須融入“幸福課程”；二是培養大學生的積極心理品質必須塑造積極的人格，彼得森和賽里格曼提出了6種美德和24種積極人格特質[6]，為開展大學生人格教育奠定了堅實的理論基礎；三是創建積極的教學環境，增加積極體驗，塑造積極人格離不開營造積極環境，一個良好而積極的教學環境是增加大學生積極體驗、塑造積極人格的必要條件，對學生產生潛移默化的影響。
（三）實踐以積極體驗為核心的體驗式教學模式
大學生心理健康教育課程是一門深入心靈的課程，它的開設不僅要讓學生入腦，更要讓學生入心，只有學生用心、用腦、用感情去實踐與體驗這門課，才能更好地領悟與體會，才能內化與升華。為此，大學生心理健康教育課程教學設計應該遵循“以突出學生主體為中心、以創設故事情境為中介、以凝聚成功經驗為起點、以提升積極體驗為核心、以合作共贏為主線”的原則，通過課堂互動、團體活動、角色扮演、多元藝術表演等手段，形成自覺自愿的自我教育的氛圍，培養學生用積極的角度去看待，用樂觀的心態去體會，增強他們的心理免疫力和對不健康心理的抵抗力，達到預防心理問題，提升心理素質的目的。
作者：宋傳穎 單位：邵陽學院
參考文獻
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[4]葛瑩瑩.積極心理學視閾下高校貧困生心理健康教育模式探究[J].科教文匯，2015，309（3）：132.
[5]孟萬金.積極心理健康教育[M].北京：中國輕工業出版社，2008.
關鍵詞：心理健康教育；服務體系；學習模式；大學生
中圖分類號：G641；G448 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2017）21-0015-02
隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越激烈，人際關系也變得越來越復雜。作為現代社會的組成部分，高校大學生會出現許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，加強對大學生的心理健康教育與咨詢服務體系的構建研究，就成為各高校迫切的需要和共同關注的問題。
一、大學生心理異常的類型
第一種，神經癥，也稱神經官能癥。這是大學生心理健康問題中常見的一種異常類型。神經癥是一種心理方面的疾病，它會嚴重影響到大學生的日常生活，容易產生一些極端想法。這種癥狀一般沒有明顯的生理性病變，但身體的某些機能會發生衰退現象，有明顯的心理異常表現。該病主要表現為：精神活動能力下降、煩惱、緊張、焦慮、抑郁、恐怖、強迫和神經衰弱等癥狀。第二種，精神病。這是一種比較嚴重的心理障礙，除了遺傳因素外，是當一個人的心理壓力過大，不能得到及時的緩解與減壓，封閉性的人格導致精神崩潰時出現的一種病癥。在病態心理的支配下，患者有自殺或攻擊、傷害他人的動作行為，難以完成對家庭和社會應擔負的責任。第三種，人格異常。人格異常又稱病態人格或變態人格，該異常往往成型于青少年時期，并從此貫穿整個成年階段，往往和從出生到青少年時期的生活環境、情感需求和教育環境有密切的關系，人格異常經常會導致人生觀、價值觀和世界觀偏離正常軌道，出現扭曲現象，嚴重時無法適應正常的社會生活和普通的人際交往。第四種，性心理異常。大學生還處于青春期，容易萌發性沖動，一旦性尋求的方式異于常人就容易發生性心理異常。在大學生中經常出現的性心理異常包括戀物癖、裸陰癖和窺癖等。第五種，心身異常。通常是由于心理異常所導致的生理異常或身體疾病。當一個人的心理問題不能以合適的方式解決時，往往會引起一種消極情緒，這種情緒會直接影響到神經系統和內分泌，從而會引起人體出現生理性病變。
二、大學生心理異常產生的原因
引發大學生心理異常的因素很多，總的來說可以把它分成兩部分：社會文化因素和個體心理因素。目前，隨著社會經濟的迅猛發展，生活節奏的不斷加快，社會競爭日趨激烈，人們的生存壓力也逐漸加大。這種社會形勢已經逐步滲透進校園，開始影響到大學生的心理狀態。嚴峻的就業形勢、冷酷的社會現實、沉重的學業負擔、繁雜的人際關系和父母的期望，這些都會給大學生們以無形的壓力，這種壓力像一張巨大的網，牢牢地將他們束縛在其中，難以掙脫。因此，當這些心理壓力無法宣泄并積累到一定程度時，必然會引發一些心理異常現象。大學生個體的心理狀況也是引發他們心理異常的一個重要原因。面對同樣的壓力、同樣的環境，不同的個體會有不同的反應。這與人的個性特征密切相關。懦弱、自卑、消極、孤僻、自負等不良的個性特征會使學生在面對壓力和困境時出現心理失衡，引發生理異常。
三、采取實施措施構建大學生心理健康與咨詢服務體系
1. 建立心理健康教育機構和人員隊伍
高校針對大學生進行心理教育，首先要提高認識，建立專門負責大學生心理健康教育的部門和一支熱衷于大學生心理健康教育的教師隊伍。這支隊伍的組成要以專職教師為業務骨干、兼職教師配合，形成專兼結合、專業互補、品質優良的科學化布局。同時要加強心理健康團隊的專業提升、兼職教師的業務知識的學習與教學能力的培養，使他們具有專業的業務水平。
2. 心理健康教育要緊密結合德育，與政治思想教育同步進行
高校心理健康教育對德育有一定的促進作用，雖然與思想政治教育不同，但兩者絕不是對立的，兩者之間具有一定的關聯性，具有內在的統一性。思想政治教育工作立足于解決當代大學生的政治思想觀，而心理健康教育注重解決大學生的心理問題，兩者相輔相成，都是做好大學生工作的重要手段。德育是大學生知識體系中不可或缺的一部分，它與心理健康有著密切的聯系，只有擁有健康的心理，德育才不是一句空話，一個口號。兩者要緊密結合，與政治思想教育同步進行，互相促進，相互協調。
3. 創新心理咨詢及心理輔導的工作模式
目前，各高校大學生心理健康教育工作的普遍方式是開展大學生心理輔導和心理咨詢活動。尤其是有嚴重心理障礙的學生，可以通過心理咨詢及時得到幫助，避免極端行為的發生。然而，一些大學生不愿主動進行心理咨詢，害怕別人認為自己心理有缺陷，疏遠自己，無論有無心理疾患，都沒有勇氣自覺地走進心理咨詢機構。因此，大學生心理健康教育要打破傳統模式，不要等到需要心理幫助的時候才進行心理咨詢與輔導，而要把培養和增強大學生的心理健康意識作為加強大學生心理健康教育的工作重點。要堅持心理健康教育走進課堂，從課堂與實踐相結合、個人成才與學業發展相結合、心理健康與素質發展輔導等方面加強對大學生進行心理咨詢。這樣，能有效促進大學生心理的健康發展。
網絡不僅給大學生拓寬了獲取信息的渠道，加快了獲取信息的速度，同時網絡娛樂活動還給大學生的業余生活增添了色彩，消除了大學生平時因學習帶來的壓力與緊迫感。但是，網絡娛樂活動的驟然興起讓原本簡單的休閑方式變了味，有些娛樂項目與賭博巧妙地結合起來，將學生推進賭博的深淵。由于賭博具有一定的刺激性，大學生心理發育尚未完全，對事物不具有正確的判斷能力，因此容易陷入帶有賭博性質的網絡游戲中不可自拔，不僅導致了學生的學習成績下降，還嚴重影響了學生的身心健康，對學生的發展具有一定的誤導性。
2、網絡環境下大學生心理健康的教育
2．1宣傳正確的心理健康教育理念
想要加強網絡環境下大學生的心理健康教育，教師應該正確利用現代化的網絡技術平臺以替代傳統的教育方法，旨在提高學生的心理機能與綜合素質。基于此，學校應該不斷創新大學生心理教育理念，并且對大學生進行定期的心理健康教育以及宣傳。然而，學校在對大學生進行心理健康教育與心理健康重塑的過程中應該以尊重大學生心理發展特點以及發展規律為基本前提，積極為學生營造一個健康的網絡環境［2］。
2．2構建網絡心理健康教育體系
網絡環境下大學生心理健康教育問題是一項龐大而長久的工作，通過科學有效的方式把心理健康教育理論落實到實際當中，為學生構建一套切實可用的網絡心理健康教育體系。比如學校可以通過在網上開設心理咨詢服務，幫助學生堅決心理問題，同時還能夠為需要咨詢服務的學生對其身份和信息進行保密，充分估計當事人的心理感受，尊重當事人的隱私權。
2．3提高網絡心理健康教育師資水平
由于大學生群體的特殊性，在心理教育問題上仍然要依賴于教師的正確引導與及時輔導，這種情況下就要求大學心理健康教育教師具有心理教育方面更淵博的知識儲備量，對學生的心理、行為變化具有更細心細致的觀察，并且提出更有效的方法針對性地解決學生的心理問題。想要更好地解決網絡環境下大學生的心理健康教育問題，教師必須以身試法，深入網絡世界去體驗網絡生活，親身經歷學生所經歷的各類事件，才能夠更加直觀地體會到學生的真實感受，拉近與學生之間的距離與話題［3］。
3、結論
關鍵詞：心理健康教育；課堂有效；應用技術
應用技術大學是以培養應用技術類人才為辦學宗旨的大學。筆者根據自身掌握的專業知識，對大學生心理健康教育課堂教學有效性作了探究，旨在為培養應用技術類人才貢獻一分力量。何為教學有效性？姚利民教授認為：有效教學是教師通過教學過程的有效性，成功引起、維持和促進了學生的學習，相對有效地達到了預期教學效果的教學，是符合教學規律，有效果、有效益、有效率的教學。
目前，大學生心理健康課程教學依然存在一些問題，如課程性質定位不清，教學方法僵化，考核形式單一，考試內容死板等。這些問題將導致課堂教學成效不突出，無法最大限度地發揮大學生心理健康課堂教育的效用。筆者結合自身教學實踐與研究，認為大學生心理健康教育課堂有效性應考慮以下幾個方面內容。
一、充分的備課是大學生心理健康教育課有效性的前提條件
充分的課前準備是一堂課有效的保證，充分的備課可以讓每一堂課都有明確的目的性、科學性、預見性和計劃性，并合理地分配好課堂時間。充分備課應做到以下幾點：
1.明確備課程性質與教學目標
教育部辦公廳關于印發《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》的通知（教思政廳[2011]5號），指出高校學生心理健康教育課程是集知識傳授、心理體驗與行為訓練為一體的公共課程。課程旨在使學生明確心理健康的標準及意義，增強自我心理保健意識和心理危機預防意識，掌握并應用心理健康知識，培養自我認知能力、人際溝通能力、自我調節能力，切實提高心理素質，促進學生全面發展。這個規定明確了大學生心理健康教育課的課程性質與教學目標。教師在課堂上既要講授理論知識，又要注重讓學生進行心理體驗與行為訓練，幫助學生了解心理健康的基礎知識，促進學生了解自我，發展自我，提高學生自我心理調適能力。因此，要想提高該課程的有效性，教學就就必須緊緊圍繞課程性質與教學目標展開。
2.備學生喜愛的課堂形式和內容
大學生正處于智力發展的高峰期，觀察力、思考力、創造性都有很大的發展，大學生的學習具有廣博性、自主性、專業性、創新性等特征。對于大學生心理健康教育課程，根據調查，大多數學生更喜歡活潑多樣的課堂，他們喜歡教師在課堂上設置體驗活動，在參與體驗過程中促進心理的成長，對于傳統的“填鴨式”的講授則表示沒有興趣。對于該課程學習的內容，大多數學生更傾向于學習有關情緒管理、人際關系經營、戀愛心理、壓力管理、生涯規劃等與他們現階段特點密切相關的內容。
3.備教學方法
大學生心理健康教育課的課程性質、教學目標決定該門課程與其他理論課程的教學方法不同。本課程采用理論與體驗相結合、講授與訓練相結合的教學方法，如小組討論、情景模擬、角色扮演、案例分析、心理測試、體驗活動等。例如，在講授“大學生人際交往”這一章節時，導入課堂環節可以采用2015年蘇州大學“學霸宿舍”與某大學“投毒案”正反的案例，引導學生思考為何不同的人際關系狀況會引發不一樣的人生，從而激起學生重視人際交往。
在授課過程中，教師可以設置“戴高帽”體驗活動，讓學生體會被他人贊美時的內心感受。在講授大學生人格這一章節的內容，教師可以組織學生進行氣質類型測試，讓學生更了解自己的個性特征。
二、較高的教學素養是大學生心理健康教育課有效性的根本保證
1.授課要熱情飽滿
姚利民教授認為，飽滿的熱情表現為對教學內容真正的興趣，教學時流利、興高采烈的言語表達，炯炯有神、動人的眼神，驚訝、興奮的面部表情等。積極的情緒對有效的教學起著十分重要的作用，教師飽滿的熱情能夠讓課堂充滿張力與感染力，有利于創造輕松、愉悅的心理環境，讓學生放下壓力，全心全意投入課堂的學習。
此外，教師授課的語言要抑揚頓挫，要根據不同的授課內容采取不同的語音語調，用語言的魅力吸引學生的注意力。
2.注意課堂提問的有效性
在課堂提問藝術上，教師要多從學生的角度出發，激發學生的興趣愛好，有針對性地提問，才會取得好的效果。教師要精心設置問題，綜合運用“全班集體提問”“小組提問然后派代表回答”“同學個別提問”“小組提問，請同學個別回答”等提問方式。對學生評價要盡量正面，對于正確的回答要給予表揚；當學生回答不盡如人意時，教師要采取鼓勵的語言，增加學生的勇氣和自信，使他們（下轉第170頁） （上接第160頁）繼續發表自己的見解；當學生的回答存在問題時，教師可以先不急于表達自己的評價，而是給學生一些提示和建議，引導其再次思考。有研究表明，教師多對學生肯定而非否定，對于學生行為的改變具有較大的影響。教師較高的教學素養可以在課堂上潛移默化地對學生產生積極的影響。
三、恰當的課后作業與考核是大學生心理健康教育課有效性的有力保障
課后作業是為鞏固學習效果而安排的作業，是課堂教學過程中非常重要的組成部分。在大學生心理健康教育課程中，恰當的課后作業能夠幫助學生提高心理健康的素質。在大學生心理健康教育課程中，怎樣的課后作業才是恰當的？筆者認為，恰當的課后作業應該是課堂教學的進一步延伸，能夠進一步促進學生心理健康水平的提高。如“大學生人際交往”這一章的課后作業，可以采取“請你分析自身在人際交往中的成功與不足，并對自己的不足提出改進措施”的作業類型。總之，該課程布置的作業要起到促進學生心理素質提高的作用。
對于大學生心理健康教育課程，筆者認為考核的目的是以考促學。當今，在大學生心理健康教育課程的考核上，有的高校考試的內容過于簡單，沒有彰顯應用作用。考試題目偏易，容易導致學生學習態度不端正，輕視學習過程。考核試題中要注重理論聯系實際，注重培養學生實際應用能力。因此，該課程的考核難度應適中，應更多采用應用型的題目，如采用案例分析考核題型，讓學生思考將理論知識運用到如何解決實際問題上。再者，單一的考核方式不利于大學生學以致用，多樣化的考核方式更有助于大學生運用學到的知識解決實際生活中遇到的問題，有利于應用型人才的培養。對于學生的學習評價，不能只從最后期末考核中檢驗，應該由多部分組成，如“綜合成績=課堂上的平時表現30%+課后作業20%+期末考核50%”。
綜上所述，大學生心理健康教育課堂教學要達到有效性，教師就要進行充分的課前準備，使自己教學過程中具備較高的教學素養與技能，課后要有恰當的作業與考核等。當然，課堂教學的有效性除了要具備以上幾個方面，還有其他方面的影響因素，有待進一步探究。
參考文獻：
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關鍵詞: 高校輔導員 大學生心理健康教育 必要性 優勢
心理健康教育是新時期素質教育對人才培養提出的必然要求,是青年大學生社會化歷程中成長、發展的必然趨勢。高校輔導員作為與大學生接觸最為密切的教師,應當主動積極地承擔起心理健康教育的工作,通過多種方式幫助廣大學生提高心理素質,健全人格,以增強其承受挫折、適應環境的能力,并及時對有心理困惑的學生進行
心理疏導和心理咨詢。
一、高校輔導員參與大學生心理健康教育的必要性
教育部在2006年7月的《普通高等學校輔導員隊伍建設規定》中指出,輔導員應“認真做好學生日常思想政治教育及服務育人工作,加強學生班級建設和管理”。可見輔導員的工作內容包括對大學生進行思想政治教育、服務于學生及培養學生成長成才,而心理健康教育則滲透于這幾個方面工作中。高校輔導員因職務、素質方面的優勢,已成為擴充心理健康教育隊伍的重要選擇。一名合格的輔導員必須具備心理健康教育的意識,掌握一定的心理健康教育工作的原則和方法、技巧,如此才能更好地做好學生的思想工作。因此,輔導員在大學生的心理健康教育中起著重大的作用,同時也肩負著重大的責任。
二、高校輔導員在大學生心理健康教育中的優勢
高校輔導員隊伍是一支特殊的隊伍,與學生聯系最多,相處的時間最長,接觸的機會最多,是學生思想政治工作第一線的組織者和教育者。高校輔導員作為最基層的學生工作者,在參與大學生心理健康教育中具有不可替代的優勢,主要表現在以下方面。
1.輔導員參與大學生的心理工作具有得天獨厚的優越條件。與心理咨詢專家相比,雖然輔導員的理論知識不足,但他們更貼近學生,親和力強。一般來說,學生愿意與輔導員接觸,愿意接受輔導員的意見,特別是輔導員一般比學生年齡稍長,剛經歷過大學階段,對學生思想狀況和心理動態十分了解,能及時發現學生的心理問題。輔導員可以發揮心理工作的主動性和情感信任作用,為開展好心理健康教育提供了前提條件。
2.輔導員可以利用自身工作的優勢,對那些思想認識與心理問題交織在一起產生的矛盾,從心理角度入手,運用心理康復的手段消除學生的心理障礙。加上思想引導,克服一些學生不健康的心理和偏激觀點,把心理疏導和思想教育結合起來共同發揮作用,增強教育的有效性,提高學生心理健康的水平。
3.輔導員也是學生組織的指導者,可以充分發揮學生組織的作用,組織開展豐富多彩的活動,塑造學生良好的心理品質,使學生發揮才智,發揮想象力和創造力,提高心理素質。
4.高校輔導員能夠整合各種資源促進心理健康教育工作。高校輔導員可以整合學校內外資源,提高學生心理健康教育工作水平。高校輔導員是學校、家庭和社會之間的重要聯系紐帶,在學校、家庭和社會之間處于樞紐的重要地位。輔導員可以從學生、學生干部等多種途徑了解到學生的心理狀況,利用學校的心理健康教育資源,如:學校心理健康教育網站、心理咨詢室、專業心理教師等多種資源,既可以對學生進行系統性的心理健康知識的普及教育,又可以對需要幫助的學生進行有針對性、有目的性的指導或治療,同時將這些信息及時與家長溝通,獲得家庭和社會的支持與幫助。
三、高校輔導員參與心理健康教育的措施和方法
1.加強對大學生心理健康專業知識的學習。高校輔導員要做大學生心理健康教育的疏導者,首先要對大學生的心理特點、心理健康水平心理障礙的類型、心理咨詢的方法和技巧等相關學的專業知識有所了解和掌握。而且,受客觀環境的影響,學生的心理特征也變得越來越復雜和微妙,作為輔導員,只有不斷地加強對大學生心理健康專業知識的學習,不斷總結和積累經驗,才能正確分析學生的心理障礙,對癥下藥,成功地解決學生的心理問題。
2.普及心理健康基本理論知識,建立心理健康檔案,通過班會、講座、網站、報刊、板報、個別談話等多種形式,大力宣傳普及心理健康知識,傳授心理調試方法,介紹增進心理健康的途徑讓學生學會心理健康自我保健,增強心理衛生意識。從新生入學后輔導員就要通過看檔案,談話、觀察、問卷調查等方式了解學生的心理情況,掌握有心理問題傾向的學生的心理動態,建立心理健康檔案,并及時了解、記錄學生的心理變化,從而有針對性地引導和教育學生,幫助學生遠離心理疾病。
3.利用好朋輩輔導。長期以來,朋輩輔導受到一定的肯定。大學生易被朋輩輔導接納,是由于他們的年齡相仿,體驗相似,又由于朋輩輔導的言語表達方式與被輔導者相近,不會對被輔導者產生專業壓迫感。青少年時期朋輩的說服力與影響力有時甚至超過父母與師長。因此,采用朋輩輔導可以提高輔導效果。
4.利用網絡做好學生的心理輔導。通過面對面的思想交流,可以排解學生成長中的困惑與煩惱。但有時效果并不理想,表現在許多學生不愿將心中所想真實地告訴輔導員,有意掩遮,這大大降低了思想工作的針對性和有效性。而網絡恰好提供了一個學生和輔導員教師對等交流的平臺。輔導員只要將自己的QQ或郵箱公布給學生,就可與學生在網上匿名交流。教師在明處,學生在暗處,增強了學生的隱蔽性,有利于其將心中所想真實地告知教師。在這里學生可以責問輔導員,可以咨詢一些政策,也可以盡情渲泄苦悶及不滿、尋求幫助。面對一個完全坦露的心靈,正是輔導員進行心理輔導和思想教育的大好時機,同時也為輔導員展示心理輔導及思想教育引導水平提供了一個很好的平臺。也可設立“聊天室”,讓有經驗的輔導員主持,讓學生在此互相交流各自適應大學生活、克服心理障礙的經驗和體會,相互促進良好心理素質的培養。
5.開展多種活動,在實踐中培養學生的健康心理素質。高校是社會系統的有機組成部分,因此,高校的學生心理健康教育工作也必然要和校外的社會實踐、校內校園文化建設活動密切聯系。要開展多種多樣、豐富多彩的實踐活動,如實習見習、心理知識竟猜、趣味心理游戲等。社會實踐會幫助學生在與人的交往中學會尊重人、理解人、關心人,在實踐中引導學生提高分析問題與解決問題的能力,提高辨別是非的能力,提高承受挫折的能力。
大學生的心理健康水平,不僅影響他們的學習和健康成長,而且對整個社會都至關重要。同志曾指出:“一個民族的新一代,沒有強健的體魄和良好的心理素質。這個民族就沒有力量,就不可能屹立于世界民族之林。”因此,高校輔導員應責無旁貸地擔負起對學生進行心理健康教育的重任。
參考文獻:
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【關鍵詞】大學生心理健康課 體驗式教學 應用
一、高校大學生心理健康課教學存在的問題
大學生心理健康課是高校對大學生普及心理健康知識，塑造健全人格，開發心智潛能，指導人際交往的主渠道、主陣地，但它的實效性經常受到人們的懷疑。探索科學有效的教學模式，一直是心理健康教育教學的重要任務。當前高校大學生心理健康課存在的問題主要有以下幾個方面：首先，傳統課堂教學模式以教師為中心，教師是知識的傳授者，是教材的被動使用者。其次，大學生心理健康教育課的課程化傾向特別突出，當前課堂教學大量講授系統的心理學知識，甚至像其他學科一樣進行非常嚴格的考試。課程化傾向的直接后果是，大學生心理健康教育課不但沒有促進學生的身心健康，反而給學生額外增加了一門學科課程，使學生承受了更大的負擔，最終損害了學生的身心健康。再次，大學生心理健康教育課教學方法單一，講授法運用不當極易成為灌輸式的教學，抑制廣大學生學習的積極性。而心理健康教學又是理論和實踐高度結合的過程，是教育科學性、系統性、生動性的具體體現，所以要根據大學生的實際將各種教學方法進行優化組合，綜合運用。最后，原有的考試評估體系單一測評教學結果，這種課程化的考試應逐步轉向教學全過程的、學生充分參與的評價，充分發揮其引導大學生心理健康教育教學改革的作用。
二、體驗式教學的內涵
體驗是個人通過親自參加實踐活動，在親身經歷中體會知識、技能，從中獲得體驗和感受。體驗式教學是以體驗為基本特征的一種教學觀和教學模式。指在教學過程中，教師根據學生的認知特點和規律，以一定的理論為指導，有目的地創設教學情境，激發學生情感，并對學生進行引導，讓學生親自去感知、領悟知識，并在實踐中得到證實。體驗式教學所創設的環境和氛圍能愉悅學生的心情，增加學習的樂趣，使學生變得更加開放和放松，更樂于參與學習，從而更好地達到促進學生身心健康的目的。
三、體驗式教學在大學生心理健康教學中的應用
要使體驗式教學富有成效，需要設置凸顯生命關懷的教學目標，需要富于情感和意志的教學過程，需要科學靈活、貼近實際的教學方法，讓學生在體驗中感悟，在感悟中思考，在思考中付諸實踐，在實踐中成長。
（一）設定重視生命關懷的教學目標，讓學生在體驗中感悟生命
這強調的就是教學環節的設計要與學生的生命成長相適應。個人的生命成長需要增長知識、提高能力與發展情感、意志、態度并重，只注重一個方面都不能促進個體的完整成長。在大學教育階段，往往只注重專業知識學習的培養，忽視了學生的情感體驗、意志追尋和精神養成，結果培養出來的學生很可能是“沒有靈魂的專家”。因此，大學教育需要完善的教學設計，將學生的情感體驗、態度養成以及價值觀的確立納入教學目標，讓學生在專業知識學習中還能充分感悟生命、感悟自己，享受體驗，成為德才兼備、富于高尚品格的完整的人。
（二）實施富于情感和意志的教學過程，讓學生在體驗中實現人格成長
這強調的是教學過程的開展不能脫離學生的體驗和需要。體驗式教學是學生特殊認知和心理全面演進的過程，需要教師善于觀察學生的情感投入，善于創設有利于學生體驗和感悟的教學情境。充分尊重學生的個體感受和獨特體驗，善于接受學生突發的靈感、不同的認識以及始料未及的體驗，讓學生在輕松、放松的情境中真切感受到學習的意義和自身的價值，從而在體驗中獲得人格的全面發展。
（三）運用科學靈活、貼近實際的教學方法，讓學生在體驗中感受快樂和自由
近些年，關于心理健康教育教學模式和方法，研究者們提出了眾多的教學模式與方法，如段康的感受――感知的教學模式、岳素萍的主體教學模式、吳彩霞的探究式教學模式以及劉海燕提出的“點線面”三位一體的教學模式等。根據劉海燕的研究，大學生認為比較有效的教學模式是實踐或活動鍛煉模式（28.9%）和審美或音樂熏陶模式（25.3%）。就教學方法而言，大學生傾向于參與到課堂中來，而不是被動地去接受知識，因此，他們更喜歡情境模擬法（20.1%）、案例分析法（18.7%）、輕松教學氛圍創設（15.1%）和角色扮演法（12.8%）等綜合性教學方法的使用。
由此可見，將貼近學生實際，易于學生接受的實踐或活動鍛煉模式、審美或音樂熏陶模式，情境模擬、案例分析、氛圍創設等多種教學手段融合的體驗式教學適合于大學生心理健康教育的教學模式和教學方法，其效果明顯優于傳統說教的教學方法，但體驗式教學對教師的綜合素質要求較高，花費時間較多，需要教師靈活運用。參與到體驗式教學中的學生，他們會有非常深刻的感受，通過內涵豐富、啟人深思的活動，讓他們在歡笑中有所領悟，分享心靈收獲，以實現知識的內化和升華。
【參考文獻】
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【關鍵詞】心理健康；教育方式；控制力；環境因素
作為一名大學教師，在日常的工作中與大學生接觸很多，通過多年教學、科研經驗的積累，切實體會和了解部分大學生不健康心理的形成。由于當前社會工作和生活等方面壓力很大，學習任務重，畢業就業難，不良的社會風氣，甚至不同的家庭背景造成的現實差異均可導致部分大學生不健康心理的形成。具有不健康心理狀態的大學生不愿與人交談，與他人存在心理距離，自我封閉不善交流，遇事愛鉆牛角尖，常常出現情緒低落、心情抑郁且煩躁不安等情況，做事較偏激我行我素，極易出現問題。要保證大學生具有健康的心理狀態和獨立生活能力，必須引導其積極主動地適應新環境，勇于面對現實，增強自我調節能力，保持對自己、家庭及社會的信心。
1、拉近心靈距離，加強心理健康教育
隨著全社會教育水平的提高，在教育體制改革和高校擴招等大背景下，新入學大學生的年齡層次逐步減小，大部分學生沒有經歷過挫折，社會閱歷匱乏。我國目前初、高中的教育體系基本為應試教育，學習任務重，教育體制呆板，學生的大部分時間均被學習、強化學習、模擬考試等占據，缺乏社會交往。同時，學校和家長的嚴格管理和日常包辦，使部分學生心理承受能力低，形成以自我為中心的思維模式，意志薄弱、缺乏承受挫折的能力。大部分學生在進入大學后，能夠及時轉變思想觀念，融入和適應新的生活。也有小部分學生慣性思維較強，如果在學科學習、集體活動、社會實踐等方面出現挫折，極易出現情緒低落、喪失信心、怨天尤人、甚至心理抑郁等情況。
為解決部分大學生的心理問題，可以采用有針對性的集體活動，增加彼此間的交談等方式拉近心靈距離，加強心理健康教育。目前國內外許多院校都開展了相關的心理咨詢活動，幫助大學生緩解心理壓力，恢復理性思維[1]。通過心理健康教育，可提高大學生自我調節能力，給他們釋疑解惑，及時轉變觀念，盡快融入集體生活。針對大學生男女交往的問題，尤其要重視，采用合理的方式，正確地加以引導，避免出現極端的或過激的行為。教師與學生應該是一個和諧的共同體，近距離交談，增強相互理解，可以引導大學生正確對待成功與失敗，養成良好的性格，對待生活樂觀向上，對待學習積極主動，對待同學真誠友誼，對待事業執著努力，做一個成功的強者。
2、調節大學生的心理狀態，提高自我控制力
高校教育要求大學生的自我控制能力要強，適應全面的集體生活。在學習、社會實踐、同學交往等各方面必須具有成熟的心智，具備足夠的心理承受力來適應環境的變化。心理承受力是大學生承受挫折的能力，是在逆境中心理抗壓能力的集中體現[2]。我國現行的教育體制，極易導致家長和教師將全部精力放在學生的學習成績上，如何提高學習成績是首要任務，很少有人關注學生的心理健康。一個可喜的現象是，目前社會上逐步認可心理咨詢和心理健康治療，家長、學校、社會基本認可心理治療，不再認為看心理醫生是一件難堪的事情，這是思維方式和社會進步的一種體現。大學生的自立自信是建立在心理健康基礎上的，作為一個自然人要具有一定的心理承受能力，在法律和制度的框架下隨時調節自己的情緒，約束自己的行為，接受各種挫折和沖擊，避免情緒失控、鉆牛角尖、悲觀失望等情況。
及時調節大學生的心理狀態，提高自我控制力，保持大學生身心健康，可以作為高校教育的一個內容。該項工作可以融合在日常的學習、科研及社會實踐活動中，利用集體的力量共同完成。針對遇事怕困難不能及時解決，心理承受力偏低的大學生，及時加以引導，創造條件培養自信，努力應對現實社會帶來的各種心理壓力，要磨練他們的心理意志力，使其充滿自信并能自我激勵，為自己的遠大理想和奮斗目標努力學習。
3、要培養大學生寬廣的胸懷
寬廣的胸懷是心理健康的表現之一，要通過日常教育培養大學生寬容大度的氣質和寬廣的胸懷。引導大學生控制自己的言行舉止，養成良好的生活習慣，嚴以律己、寬以待人，多看他人的優點，正視自己的缺點，要培養大局觀和集體主義觀念，做事不偏激，不輕易欺侮或傷害他人，具有“海納百川，有容乃大”的胸懷，以陽光的心態面對生活，作一個與人為善品德高尚的人。
4、建立大學生心理健康檔案，完善校內心理咨詢機構
高校應為每一個大學生建立心理健康檔案，應具有完善的心理咨詢機構，可對大學生的心理波動及其它情況進行必要監控，對不良傾向及時加以解決。在這方面高校可以依據不同的條件建立相應的組織機構，可以結合學生會、后勤、校醫等，給大學生創造心理咨詢，解決心理問題的機會和條件。在必要的時候，可以通過查閱大學生心理健康檔案，創造條件使大學生增加交流和溝通，建立正常的人際關系。但在這項工作中一定要加強監管，避免出現個人隱私泄露的情況。
5、實施“家校溝通”，增強心理健康教育的效果
實施“家校溝通”，使心理健康教育與學習教育相結合，得到學生家長的支持與配合非常重要。絕大多數家長偏重孩子的學習成績及身體健康，忽視其思想、道德、心理等方面的健康，從而使心理上有輕度障礙的大學生有問題不能及時發現，更得不到及時引導與治療，給社會、學校、家庭留下一定的隱患[3]。實施“家校溝通”，就能達到學校與家庭教育的一致，使心理健康教育的效果更佳。
6、保證大學生心理健康的環境因素
高校教育是要培養大學生德、智、體各方面的能力和素質，保持大學生全面均衡的發展。這不僅要求大學生掌握最先進的科學文化知識，還要具有良好的道德情操，健康的心理素質，廣泛的社會交際能力，為日后走向社會打好基礎[4]。如何保證大學生心理健康是一個較為復雜的課題。應結合不同個體的心理特點及出現的實際情況，有針對性地進行心理健康教育。
保證大學生心理健康的環境因素有很多，應對影響心理健康的環境因素進行客觀分析，根據學校實際情況進行針對性的教育，可以起到事半功倍的作用。不同的高校具有差異化的文化背景和傳統，校園文化體系不同，各有特點。良好的校園環境和文化氛圍對大學生心理健康影響較大[5]。校園環境表現在硬件設施上，文化氛圍體現在軟件上，以硬件設施為基礎，提升文化氛圍等軟實力，利用現有的條件如：學校內部網絡、宣傳欄、校刊等進行廣泛宣傳和教育，營造健康氣氛，培養和樹立正確的人生觀、價值觀。這樣的高校環境優雅，學術氛圍濃厚，教師與學生融入其中，自然會消除社會上不良風氣的負面影響，從而陶冶大學生的情操，凈化大學生的心靈，保證大學生的心理健康[6]。
總之，如何保證大學生的心理健康，加強心理咨詢，提高自我控制力是一個復雜的課題，必須引起高校和家長的重視。將大學生的心理健康教育融入高校教育范疇，創造必要的條件，及時加以引導，對培養身心健康、能力突出、學術水平全面的人才具有十分重要的意義。
參考文獻
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關鍵詞：心理健康教育；翻轉課堂；網絡平臺
中圖分類號：G444 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2015）39-0164-02
一、大學生心理健康教育教學的現狀及存在問題
《大學生心理健康教育》是具有通識教育性質的高校公共課程，該課程對于促進大學生的人格養成、全面發展有著重要意義[1]。傳統的公共課教學通常包括課堂知識傳授和課后知識內化兩個教學任務[2]，其中教師理論講解時間所占比例大，知識內化主要在課后進行。為加強課堂教學的效果，很多教師采用了融合討論分析、角色扮演、行為訓練等多種方法為一體的多元化教學模式進行教學。多元化的教學模式豐富了課堂教學的表現形式，促進了知識的內化，但也為心理健康教育教學帶來了新的難題。首先，將多種教學方法同臺運用在少課時、大班教學的心理健康教育課堂中，教師可能面臨更大的課堂管理和時間分配壓力。其次，教師在課前主要圍繞教案編寫和課件制作備課，很少與學生溝通和互動，關注的多為普遍性問題，較少考慮學生的個性化問題以及興趣點和盲點，使得學生的課堂參與度參差不齊。再次，知識內化主要依靠學生在課后完成，而課后師生溝通依然少，當學生遇到問題時缺乏教師引導和朋輩幫助，易于導致知行脫節。
如何克服以上難題，增強心理健康教育教學的實效性，成為高校心理健康教育的焦點問題之一。翻轉課堂教學模式，既符合高校師生的網絡習慣，又符合師生互動交流的心理需求；既能輻射全體學生，又能聚焦個體學生[3]；既能促進學生的個性化學習，又能發展學生的自主學習，在一定程度上可以有效解決以上問題。
二、翻轉課堂在大學生心理健康教育教學中的適用性
在理論上，翻轉課堂和心理健康教育教學的核心理念異曲同工。翻轉課堂在本質上是翻轉教學理念以及師生在教學過程中的地位和角色，其整個教學活動以人為本、以學生為主體，更多地考慮和關注學生的發展特點和實際問題。在人本主義思潮盛行的教育背景下，心理健康教育的教學理念、方式等也獲得了重要的啟示；其目標在于健全人格和幸福心理的培養，其教學過程旨在幫助學生解決在成長、生活和發展過程中的困惑，并引導其自我解決問題。此外，翻轉課堂和心理健康教育一樣，不局限于有限的教育空間和時間，而是深入實際生活中促進知識內化，追求春風化雨、潤物無聲的教學效果。故而，兩者都追求以人為本的教育理念。以人為本，其實質是對人的關注。以人為本，既是心理健康教育教學對單一學生個體和整個學生群體的關注，又是翻轉課堂中的差異認同和有教無類。以人為本，既是心理健康教育教學對自我潛能和生生影響的關注，又是翻轉課堂中的自我教育和朋輩引導。因此，將翻轉課堂應用于大學生心理健康教育課堂在理論上是現實的。
從操作上，將翻轉課堂運用在心理健康教育教學中是切實可行的。翻轉課堂對學習主體有著時間、認知能力以及網絡操作能力三方面的要求。翻轉課堂教學在課前，需要學生用大量的時間自主學習，而大學生的課外學習時間較之中小學生更為充裕和自由，因此滿足了翻轉課堂對學習主體在時間上的要求。不管是課前、課內還是課后，翻轉課堂都需要學生具有一定的自控性和自覺性，以確保課前自學、課內討論和課后反思的順利進行，大學生的認知能力、監控能力已接近成人水平，因此滿足了對學生主體認知能力的要求。翻轉課堂要借助于網絡平臺實施，大學生正好是信息數字化時代的主流群體，對網絡信息、視頻課程有著更強的適應性和偏好，且熟知網絡操作，故而滿足翻轉課堂對學習主體在網絡操作方面的要求。因此，將翻轉課堂應用于大學生心理健康教育課堂在操作上是可行的。
三、大學生心理健康教育翻轉課堂教學模式的設計
設計大學生心理健康教育翻轉課堂教育模式，需解決的關鍵問題集中在選擇網絡平臺以及設計教學流程兩個方面。
1.網絡平臺的選擇。翻轉課堂教學模式應網絡媒體的發展而誕生，網絡平臺的選擇和設計是實施翻轉課堂的重要基礎。網絡平臺承擔著資料信息、支持互動系統、檢測學習效果的重要功能。騰訊QQ和微信是目前國內高校大學生較常用的網絡交流工具。QQ群是基于騰訊QQ的多人溝通平臺。QQ群不僅可以供群成員聊天，還為群成員提供群公告、群相冊、群文件、群活動等服務。微信公眾平臺是進行一對多網絡媒體行為活動的平臺，分為服務號和訂閱號兩種賬號類型。其中，訂閱號有權限每天為用戶推送一條以文字、圖片、語音、視頻、圖文消息等形式呈現的信息資訊。大學生普遍通過智能手機訪問互聯網，在智能手機上只要裝載騰訊QQ和微信等交流軟件，在網絡通暢的條件下都可以實現有效的網絡溝通。因此，將QQ群和微信公眾平臺作為翻轉課堂的網絡平臺具有現實可能性。由此，網絡平臺、心理健康教育教師以及學生，三者共同組成翻轉課堂的學習空間。
2.教學流程的設計。根據大學生心理健康教育的課程特點，該課程翻轉課堂教學模式可分為準備、課前、課中和課后四個階段。①準備階段。首先，確定每個教學主題的教學目標，并明確每個教學主題具體采用何種教學方法。其次，構建網絡平臺。創建QQ群后，教師需要熟悉各項功能的操作；學生加入QQ群中后，以“學號+姓名”的方式修改群名片，以做到實名。教師注冊微信公眾平臺后，先熟悉功能、管理、統計等操作，然后邀請學生添加關注。QQ群和微信公眾平臺的名稱力求讓人印象深刻，并突出課程特色。最后，整合教學資源。教學資源主要包括以PPT呈現的教學內容、教學視頻、調查和測驗、習題以及拓展性知識等。其中，PPT需要精練簡單、清晰易懂；視頻可以精選網絡上優秀的教學資源，也可以根據需要自行錄制，其長度應符合學生的認知發展特點，內容應具有針對性；課堂調查和測驗旨在了解學生學習時的困難和相關的心理困惑；習題是由教師根據教學重點和難點所設計的思考題；拓展性知識是與心理健康教育目標和教學內容相關的心理學知識、實驗、研究進展等。②課前階段。課前階段的第一個步驟是教學資源。教師將各種形式的教學內容上傳至QQ群空間，以供學生課前學習，并將相關的心理知識和資訊通過微信平臺推送給學生用戶，實現擴展閱讀。教學資源之后，教師需要借助于網絡平臺推進課前學習，如引導學生通過PPT和視頻自主學習，督促學生完成課堂調查和測驗、習題，并鼓勵學生在群論壇中進行疑難反饋；如果學生提出的疑難問題呈現多樣性，則可以在線分組討論。最后，教師根據課前互動、調查、測驗、習題等情況，尋找普遍性的焦點問題和個別化的難點問題進行綜合分析，并據此設計或調整課堂教學活動，使之更加科學、合理。③課中階段。教師在課中階段面臨兩大任務。一是實施課堂討論。課堂中，教師除了講授、答疑之外，還需要引導學生進行小組討論。分組的標準具有多樣性，可以按照隨機原則分組，也可以根據目標主題分組，可以七八人一組，也可以三四人一組。分組后，小組成員圍繞知識理解、疑難困惑等進行交流討論。此時，教師不再是單純的知識傳授者，而是課堂討論的組織參與者、不合理認知的辨別者、問題解決的促進者。在這個過程中，學生的批判性思維會得以啟發、課堂參與能力得以提高、學習態度得以升華，真正成為學習的主體。二是組織成果展示。課堂討論結束后，學生整理小組討論結果和個體感悟體會，以進行成果展示。成果展示的方式有多種，學生個人或小組還可以在課后將討論結果、感悟心得制作成PPT、微視頻、動畫等上傳到QQ群或微信公眾平臺，以供老師和同學們進行課后討論和交流。④課后階段。在課后，教師再次轉變自己的身份，成為課后反思的促進者。反思策略可以通過在線輔導或討論促進學生的認識，也可以通過情境案例題或實踐模擬題提升學生的實踐生活能力。在課程結束一段時間后，教師可以繼續和學生通過網絡平臺保持互動和交流，為學生答疑解惑，并指導其生活和實踐。
四、總結與展望
從大學生心理健康教育的傳統教學模式到翻轉課堂教學模式，從固守靜態的教育空間到構建流動的教育空間，從以教師為主導的教學過程到以學生為主體的教學過程，是高校公共課教學改革的新嘗試和新體驗。超越以往的教學方式，翻轉課堂在培養學生自主意識的同時，還促進了教師的潛能開發，在完成學習認知的同時，還促進了情感的交融――即實現了成人和成己、認知和情感的同一。在翻轉課堂的四個教學階段中，準備環節是基礎鋪墊，課前環節是物質保障，課中環節是靈魂動力，課后環節是提升反思。在具體設計和應用翻轉課堂教學模式時，還應考慮并解決一些重要問題。如，尋求適用于文字課程的翻轉課堂教學策略，并力求這些教學策略的有效性；結合傳統的評價模式，形成科學的翻轉課堂教學評價體系，等等。這些都是翻轉課堂未來研究的方向。
參考文獻：
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關鍵詞：心理健康教育；高校思想政治教育
隨著時代的變革高考競爭愈發激烈大學不斷擴招，我國高校大學生從數量上較上個世紀出現了質的變化，大學教育也由知識技能的傳授向素質的全面培養轉變。然而，面臨社會轉型與經濟快速發展的特殊時期，身為獨生子女的當代大學生的思想與心理問題凸顯，頻頻出現的高校學生蓄意謀殺、高校學生虐待動物、高校學生自殺此類事件，為高校的思想政治教育敲響了警鐘，如今高校的思想政治教育其教育方法還存在不斷向前改進的空間。事實證明，大學生行為失范的一部分原因是由于心理問題沒有及時解決造成的，因此，必須不斷完善高校心理健康教育的方式方法，這也符合中人的全面發展理論，利于大學生的健康成長、完善大學生適應社會的能力、提升大學生的心理健康水平，促進心理素質、思想政治素質、道德素質的協調發展。
一、思想政治教育與心理教育的界定
道德教育按教育內容屬于價值教育的范疇，但這種道德教育卻規定施教者確守價值的中立，保證在傳播教育時沒有價值導向，其教育內容的僅僅是對學生在進行正確價值取向與理性分析的方法指導；此中思想政治教育就本質來講僅屬于知性教育，它無法影響到學生感性與理融的內在的心靈和靈魂，素質教育理念下的思想政治教育就不可能整齊劃一、脫離學生個體心理狀況的，也不可能把學生當作填充知識的“容器”和的標準答案統一的“做題機器”而進行簡單粗暴的灌輸和統一思想訓教。思想政治教育是指：“社會或社會群體用一定的思想觀念、政治觀點、道德規范，對其成員施加有目的、有計劃、有組織的影響，使他們形成符合一定社會或一定階級所需要的思想品德的社會實踐活動”，（1）思想政治教育的內核是一種價值傳播，其關鍵在于根據當下階級發展需要，對大學生思想道德、政治信仰的一種意識形態的教育，積極引導大學生確定正確的價值取向與道德觀念，根據社會主義的發展需要培養積極上進的知識分子，推進社會的發展進程。
關于心理健康的界定始于聯合國世界衛生組織，其內容可從心理疾病或變態與健全人格穩定的心理狀態兩個方面理解，心理的健康狀態并不只限于沒有心理障礙或變態心理，還包括個體在社會環境下穩定的適應性、健全的人格與個人心態與內在潛能的完全激發。另一方面健康的心理可以促使個體在相同的客觀環境下將自身能力發揮至巔峰狀態。因此，高校心理健康教育的主要內容是以促進人的心理健康為目的，以多種靈活的手段為方法，改善人的心理健康狀況促進心理健康水平，形成穩定的積極心態的活動。通過教育提高人們對心理健康的認識，建立健全正確的心理健康愿景，掌握自我心理調節的方法，從而樹立積極的心態與有效的自行為，并能在自身心理狀況不佳時尋求可靠的幫助，以達到改善與調節心理健康的目的。
二、心理健康教育與大學生思想政治教育關系
1.心理健康教育是思想政治教育前提
思想政治教育層面，教育的本質趨于工具化、客體化等教育趨勢；教學內容上主張實用主義，忽視學生差異化的獨立人格培養；在教育模式上重視基本理論知識的灌輸，輕視學生心理認可度；在教師素養上體現出輕視價值認同，職業道德欠佳等。在主陣地思想政治教育層面，校園文化活動忽視人文關懷，影響人格塑造；思想政治教育是一種整齊劃一的價值取向的倡導，心理健康教育相對于思想政治教育更具操作性和實踐性，在心理層面上改變人們對思想政治教育“概念化”和“抽象”的認識和看法，促使思想政治教育有所依托。新托馬斯主義教育思想主張：教育目的應與人的本質相適應。因此思想政治教育需要以學生主體的認識與教育目的共鳴相得益彰，以學生個性與正確價值取向的共性協調發展為目的。從本質上講就是思想政治教育的前提是大學生以健康的心理體會思想教育的內涵，激發學生的認同的內在動力實現自我教育。
2.心理健康教育與思想政治教育互促進性
大學生的心理健康教育與思想政治教育在教育的目標上具有一致性，大學生心理健康教育旨在大學生的心理素質的教育，通過心理咨詢與疏導，維護大學生的心理健康，提高大學生的自我認知、良好的情緒控制力、堅定的意志、良好的心態與人際關系。思想政治教育的主要任務是以思想政治為核心，開展道德教育，培養正確的政治觀點，形成成熟的人格，思想道德教育與心理健康教育，兩者都是為提升大學生水平，促進大學生健康成長。
思想教育對心理健康教育具有引導作用；心理健康教育對思想政治教育起著心理支持的作用。大學生的心理健康教育需要正確的思想政治導向，人的思想的形成和發展既受到客觀外界條件的影響，又受到主觀內部因素如人們的生理和心理發展狀況的制約。大學生心理健康教育通過潛移默化的方式，培養大學生具有健康的心理品質，良好的心理素質，成熟穩定的情緒、堅強的意志品質，引導大學生正確的認識自我，保持健康的心理。擁有一個最佳的心理狀態是高校生在接受教育的基礎，是培養良好政治素養，思想品質的基礎。大學生心理健康教育對大學生的個性品質與其世界觀、價值觀的形成具有決定性的作用。進行大學生心理健康教育必須始終堅持科學發展觀，堅持以人為本，全面提高大學生的綜合素質。心理素質與心理健康狀態的水平是培養思想政治的基礎，是制約與發展高校學生思想政治教育的重要因素。積極有效地推進心理健康教育對思想政治教育起到相輔相成，相得益彰的作用，并且在解決學生在思想上存在矛盾時，采用心理健康教育的教育方式，其效果事半功倍。
3.心理健康教育對思想政治教育的現實意義
從馬加爵殘忍殺害4名室友、車禍傷人后又補8刀最終導致傷者死亡的藥家鑫、復旦大學研究生飲水機投毒事件等等，深究各種大學生惡性事件的因果，其中大部分大學生平日思想政治與道德素養都無可厚非，事件發生乃至后續的發展讓人額腕痛惜，許多事件都將原因指向高校教育在心理健康教育的不足。在深刻的反思中不難發現，這種高智商的低級犯罪現象是由于大學生人格不健全引起的。從實事求是的角度來看，問題出在面對極端情況大學生心理穩定性差，面對出發狀況時，大學生往往出現瞬時的心理防線崩潰，所有道德與法制觀念瞬時土崩瓦解，這種不穩定的心態引起行為失常，引起平日行為規范良好的大學生成為令人發指的惡魔。其問題根源不在于平日的思想水平，更顯現在其內在心理狀態，因此高校的思想與法制教育應遵循當代學生的特點，針對其心智與心理的變化研究具有針對性、高校的教育方式。教育者與社會學者也應該將心理治療作為解決此類問題的一種重要手段。大學生心理健康教育對思想政治教育存在著重要現實意義，我國對于心理教育的認識也應該提升到一個關系到社會穩定的高度來對待。
三、總結
高校心理健康引導與思想政治教育都為培養健全的人格，幫助他們培養健康心態、完善道德修養、樹立正確的人生觀、價值觀與世界觀，為國家培養全面發展的高素質人才。心理教育創造了思想政治教育的思想基礎，其內在特點彌補當代思想政治教育中種種不足，豐富了其教育方法與內容；進一步完善了思想政教育的施教方式；提高了思想教育的針對性與有效性。心理教育的重要作用應當全面貫徹于高校思想政治教育中，創新結合與完善其教育方式，豐富思想政治教育內容，擺正兩種教育手段的關系。相符依托相互促進，以全面培養大學生素質為核心，充分發揮心理教育與思想政治教育的優勢，真正促進高校的教育水平。（作者單位：佳木斯大學）
參考文獻：
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關鍵詞：高師 公共心理學 心理健康教育 滲透
公共心理學是高師院校教師教育類課程的核心課程之一，在培養未來教師的職業素養、從教技能和心育能力等方面具有不可替代的地位。但是諸如教學內容枯燥、教學方法單調、嚴重脫離教育和生活實際等問題，始終是公共心理學教學改革的難點，經過多年的思考與實踐，認為心理健康教育的滲透有利于問題的解決。在此談幾點體會。[1]
一、充分認識心理健康教育滲透的重要性
1.提升未來教師職業能力的需要
作為一名合格的中小學教師，不僅要具備基本的教育教學能力，還必須具備心理健康教育的能力。但長期以來，教師教育專業一直比較注重專業知識技能和心理學之教學應用的培養，忽視了師范生心理健康教育素養和能力的培養，不少學生對心理健康教育認識模糊，對青少年心理健康標準理解不準確，更談不上運用心理健康教育的技術和方法。走進基礎教育后，面對學生的心理困擾和心理問題，這些教師束手無策，不知如何是好，更談不上開設心理健康教育課程，以及進行必要的心理咨詢與輔導。如此普遍現實不能不引起我們對高師公共心理學培養目標和教學內容的反思。中小學心理健康教育的開展，不僅僅是專職心理輔導員的職責，也應是每位任課教師的責任，任課教師還應成為心理健康教育的主體。有學者就認為，學校心理健康教育將成為每一個教師必備的職業能力，缺乏心理健康教育能力的教師不是合格的教師。[2]
2.適應基礎教育實際的需要
隨著全球經濟的一體化、信息技術的迅猛發展以及我國社會改革的全面深入，社會競爭日趨激烈，民眾的價值觀和行為方式趨向多元化，這對處于未成熟期中小學學生的心理健康構成了極大威脅。然而，長期以來，高師公共心理學的教學注重于心理學應用于學科教學，并不關注和解決中小學學生在學習和發展中遇到的心理問題，以致實際教學效果差強人意。在我校往屆畢業生的座談會上，許多師范畢業生提出曾學過的心理學課很難在教育、教學實際工作中排上用場。究其原因，主要是由于公共心理學教學嚴重脫離中小學教育實際所致。為此，公共心理學教學滲透心理健康教育，可讓師范生掌握適應社會生活、悅納自我、發揮潛能的技術方法，知曉如何引導中小學學生有效解決學習、生活、交往等方面的心理問題，從而促進心理學教學對接基礎教育實際，提高心理學教學的實效性。[3]
3.大學生身心發展的需要
處在青年中期的大學生，在社會適應、人格和事業發展方面最易產生心理困擾。雖身體上已經成熟，大學生在心理上并不完全成熟，對復雜的社會生活還缺乏完全適應的能力，心理韌性和抗挫力相對較差。一旦生活突變或遭遇挫折，心理的弱點便暴露無遺，表現出這樣那樣的心理困擾和障礙。如，一些學生因體相不佳、社交困難等感到苦惱和焦慮，不敢面對現實，陷入自卑和偏激而難以自拔。為此，許多大學生十分希望公共心理學課能在個人學習、工作、生活中有所幫助，為心理素質自我提升、心理健康自我調適等方面提供更多適用的知識。然而，以普通心理學和教育心理學為主干，添以發展心理學、社會心理學和心理衛生學部分內容的公共心理學內容體系，未能有效地解決學生在發展中遭遇的各種心理問題。因此， 在公共心理學教學中滲透心理健康教育，既能促進大學生心理健康發展，也能為公共心理學教學改革注入活力。[4]
二、心理健康教育滲透重在理念和方法
1.準確定位，目標融合
許多研究表明，當前大學生心理素質的薄弱主要表現在自控弱、社交困難、情緒易波動、適應能力差等方面。為此，公共心理學教學必須樹立全面的心理素質教育觀，在傳授知識、培養能力的同時，主動滲透心理健康教育，以加強大學生心理素質的培養。公共心理學教學目的在于培養善學善教、育心育人的未來教師，帶有一種理想色彩。心理健康教育目的不是強迫學生達到某種理想境界，而是視學生為社會現實中的活體，以普通人的眼光看待他們的心理和行為表現，讓他們全面、現實地認識真實自我，從而更好地適應社會現實。心理健康教育滲透要融合兩種目標，使之既符合教育目的，又貼近社會生活，服務于大學生心理發展的實際。[5]
2.案例教學，體驗為主
心理健康教育致力于培養大學生的良好心理素質以及助人與自助的能力，其教學必須兼具知識傳授和能力培養。倘若學生只會記憶一些抽象的心理健康概念，完全偏離了教育初衷。為此，心理健康教育不應沿用傳統講授法，而應采用以典型案例研討為主的案例教學法。案例教學法以案論理，以理解惑，學生通過對案例的分析、討論和交流，可以領悟相關心理健康知識，掌握相關技術和方法，提高運用相關知識解決現實心理問題的能力。長此以往，課堂將活起來，學生在情境中體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長。心理健康教育還應積極探索符合學生心理發展特點和規律的體驗式教學，將心理學知識、心理健康教育活動和公共心理學課程環境進行有機融合，通過“導入創設情境親身體驗交流分享內化應用”五階段體驗程式，協助學生獲得充分的體驗和深刻的感悟，促進學生快樂學習、健康成長、幸福生活。
3.創新模式，三助為體
心理健康教育應將學生、團體和教師的力量融入教學過程，構建學生自助、朋輩互助和教師幫助的“三助”教學模式。
自助式心理健康教育是指主體通過各種方式，滿足自身的心理需要，促進心理發展，維護心理健康的活動。其價值在于，可以充分實現學生的主體地位，體現以人為本的思想，滿足學生的心理需要，增強心理健康教育的實效。具體的途徑和形式有：自助式心理探究、自助式心理訓練、自助式心理輔導、自助式心理激勵等。實踐證明，自助式心理健康教育適合大學生的心理特點，能充分調動大學生的積極性、主動性和創造性，實踐效果良好。[2]
朋輩心理互助是指大學生相互給予開導、安慰、鼓勵和支持，提供一種具有類似于心理咨詢功能的幫助活動，促進互助者心理素質向積極方向發展。青年大學生喜歡向同齡人敞開心扉、傾訴心聲，因此，朋輩互助能使助人者與受助者保持完全接觸，通過專注的傾聽，合理的勸導，理智的分析，真誠的安慰，幫助心陷困境的同輩恢復自己的理性和認知能力，緩解過度情緒，重拾自信，恰當應對。同時，助人者也提升了同學友誼質量，提高了心理自我調適能力，從而達到“助人―自助”的良性循環。實踐表明，朋輩心理互助是一種實施方便、推廣性強、見效快的大學生心理健康教育的新形式，有利于充分滿足大學生的心理需要和培養大學生樂于助人的品格，有利于助人自助目標的實現和大學生心理素質的提升。[3]
師助式心理健康教育主要是指教師為大學生提供課堂心理咨詢、團體心理輔導和發展性心理輔導。
課堂心理咨詢是指將心理咨詢融入課堂教學，是一種受歡迎、實效好的新型教學方法。良好的教學效果基于兩個方面：一是在課堂上解答大學生關注的心理問題，可以調動大學生的學習積極性，激發學習興趣，豐富課堂教學內容。二是聯系學生生活實際進行輔導，使學生認識到心理學不僅僅是些抽象的概念和原理，對日常的心理活動和行為也具有較好的指導意義。具體操作是，采用無記名的方式，先由大學生梳理自己在學習、生活中感到困擾的心理問題，然后收集、分類這些問題，最后通過三種方式予以輔導。一是對普遍關注的典型性問題采取專題講座的形式進行輔導；二是對有一定典型性和代表性的心理問題，在課堂上公開解答；三是對個別性的心理問題，利用課余時間進行個別咨詢與輔導。[4]
團體心理輔導是在團體的情境下進行的一種心理輔導形式，是通過團體內人際互動，促使個體在交往中觀察、學習、體驗，認識自我、探索自我、改善關系，學習新的態度與行為方式，進而促進良好社會適應與發展的助人活動。團體心理輔導可為在現實生活中遭遇挫折和心理困擾的成員提供理解、支持的氣氛，在這種安全的氛圍里，成員會嘗試探索與他人相處的方式，學習有效的溝通技巧。在心理健康教育教學中，團體心理輔導主要用于預防心理問題的發生，一般由輔導教師引導，重點放在大學生共同關注或可能共同遭遇的心理問題上，常用的方法有討論、分享、交流和體驗等。團體心理輔導活動具有很強的實效性和可操作性，通過這種活動方式，可以活躍課堂氣氛，深化師生互動，促進學生反思，完善學生的心理品質。
發展性心理輔導致力于培養健全人格和開發心理潛能，根據大學生身心發展的特點和規律，幫助不同發展階段的大學生順利地完成各自心理發展歷程，妥善解決心理危機，促進個性發展和人格完善。目前，多數大學生的心理問題主要是發展中的問題。過去，此類問題主要是通過心理的成熟來自己解決，但如今，發展性問題在數量上日趨增多，在性質上日趨復雜，僅靠自我成熟的途徑已很難加以妥善解決，因此，提供發展性心理輔導已經成為心理健康教育的重要方向。
三、要加強教材建設和師資培訓
近些年，公共心理學教材雖內容有所取舍、體系有所重建，但仍未能適應當前我國學生心理發展和職業成長的需要。為此，組織相關同行對公共心理學的教學內容和體系進行了嘗試性建構，形成《教師教育心理學》一書，2012年由華東師范大學出版社出版，在本校2013級、2014級師范專業共3000多名學生中試用，師生普遍反映較好。為進一步提升和完善該教材，要以“高師公共心理學‘理論、實驗、咨詢三結合’教學模式的實驗”為題申報了湖南省高校教學改革項目并獲立項資助。在近兩年教學實踐、課題研討和基礎教育實際調研的基礎上，正著手修訂《教師教育心理學》，力爭在反映教師教育、心理學最新成果的同時，滲透實踐性取向和心理健康教育內容，突出教材的時代性、實踐性和實效性。整個教材分為基礎編、教學編和育人編三編。基礎編介紹心理學的基本知識和理論，教學編和育人編是教材的主要部分。教材主要部分以 “雙主線貫穿”的方式組織，教學編以善教善學工作為主線，育人編以育人育心工作為主線。[5]
課程內涵建設說到底是任課教師本身的內涵建設，加強師資培訓是心理健康教育滲透的關鍵。為此，對學校公共心理學任課教師進行了系統性培養和培訓，主要從三條途徑進行。一是實踐培養，即與學校大學生心理健康教育中心合作，任課教師經培訓后參與大學生的心理咨詢與輔導工作；二是科研提升，即在學校層面指定若干心理健康教育課題，作為教學改革項目由公共心理學任課教師承擔；三是校校合作，即本校公共心理學教學團隊與中小學心理健康教育師資組團，做學結合、共同研究、分享交流。
參考文獻：
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關鍵詞:積極心理學;高職院校;大學生;心理健康教育
在社會發展中，對大學生的心理健康教育的重視程度越來越高，高職院校中，教師責任重要，需要培養學生專業技能與心理素質，使學生形成健康的心理，以便適應社會的發展。但是在心理健康教育中，存在一些問題，導致教學效果不理想，本文就積極心理學視角下發展高職院校大學生心理健康教育進行分析。
一、積極心理學理論
積極心理學倡導探索人類的美德，如愛、寬恕、感激、智慧和樂觀等，因此咨詢心理、社會心理、人格心理以及健康心理等傳統的心理學研究分支均可以在研究積極心理學的過程中轉向研究人性的積極面［1］。在積極心理學角度下，開展心理健康教育中，主要是為了提升學生的綜合素質，使學生形成正確心理健康教育，以便更好地適應社會的發展。將心理健康教育作為媒介，發揮學生的潛力，使學生意識到自身的優勢，并不斷提升自身能力與素質。在該背景下，開展心理健康教育，可以培養學生樂觀的心理態度，使學生形成集體榮譽感與責任意識，進而提高學生幸福感。
二、目前高職院校大學生心理健康教育現狀
(一)缺乏教學目標在高職院校中，將心理健康教育目標設定為培養學生健康的心理，避免因為心理問題，造成事故。很多學校將問題作為中心，將預防問題作為教學重點。這種教學目標的制定比較單一，無法滿足現代社會發展，忽略學生積極心理的培養。高職院校設計教學目標時，應根據教學內容，設計全面的教學目標，保證學生可以全面發展。
(二)教學內容單一隨著教育事業發展與進步，高職院校心理健康教育面臨著很多問題。傳統教學中，主要以學生自我認知、挫折壓力面對、精神疾病、心理障礙的防治等為主要內容。教學內容比較單一，無法激發學生學習興趣，使學生全身心投入學習中。在積極心理學背景下，教師應豐富教學內容，結合時代對人才的需求，設計教學內容，以此提高教學質量，實現心理健康教育的意義。
(三)缺乏實踐活動心理健康教育是一門綜合性較強的課程。在日常學習中，學生不僅需要掌握理論知識，同時也需要將教學內容應用在實踐中，更好地提升學生的實踐能力，為此后教學活動的順利開展打下堅實的基礎。以往課堂活動中教師往往采用灌輸式的教學模式，學生采用被動的學習模式，不能更好地體會學習的樂趣。只有實踐活動，才能夠鞏固學生學習內容，在強化學習內容的基礎上，培養學生良好的思維模式，進而提高其整體的綜合素質水平。但是心理健康教育中，教師則是忽略實踐教學的意義，從而影響整體教學活動。(四)忽略心理健康教育在素質教育下，推動心理健康教育發展，并且提升該課程在高職教學中的地位。高職心理健康教育的形式有很多種，如課堂教學、心理咨詢室等等。受傳統教學觀念影響，教師比較重視學生學習成績，忽略學生能力培養［2］。很多高職院校心理咨詢室的建立情況較差，缺乏專業的教師，無法發揮心理健康教育的作用。
三、積極心理學視角下發展高職院校大學生心理健康教育策略
(一)制定教學目標在高職院校中，為了推動心理健康教育發展，結合學生的實際學習情況制定完善可行的教學目標［3］，且制定目標時應充分結合學生的實際心理狀況，基于學生積極心理品質，制定合適的教學目標，鼓勵學生在學習中提升自身。教學目標設計時，應在原有基礎上，引進積極教學理念，使學生形成良好的思想品質與性格，為學生工作發展奠定基礎。通過教學目標的設計，激發學生學習欲望，提高學生學習幸福感，促進學生綜合素質提升。
(二)豐富教學內容在積極心理學背景下，應完善心理健康教育內容，重視學生積極個性與心理的發展，使學生更好適應社會環境，發揮自身優勢。為了使學生形成積極品質與態度，建立良好的職業發展觀念，應注意以下問題:第一，提高學生積極認知意識。在課堂教學中，教師可以改變傳統的教學方式，引導學生主動參與心理教育，在學習中，增加情感體驗，消除學生消極心理問題。在課堂教學中，教師可以采用多種教學方式，比如角色扮演以及創建情景模式等，引導學生積極學習，使學生體會更多的學習樂趣，進而提高教學質量，培養學生健康心理。第二，增加學生積極情緒體驗。積極情緒，包括興奮、快樂、感恩、愛等內容，可以傳遞正能量的一種情緒。在心理健康教育中，教師應增加學生積極情緒體驗，使學生在學習中感受不同的正面能力，以此影響學生的情緒，形成積極向上的情緒態度，學會以樂觀的方式對待事物，以此提高學生素質。第三，培養學生積極人格。高職教育階段是培養學生綜合素質與能力的重要時期，在這一階段，教師應該重視學生人格的培養，使學生形成陽光、積極的人格，學會以正面的角度思考問題，以此促進學生健康成長。
(三)豐富教育途徑在新課改教學背景下，教師往往采用傳統的教學模式，不能滿足現代教學要求，降低了教學質量水平。在課堂教學中，教師應該豐富學生學習途徑，增加學生學習方法，以此提高教學質量。首先，心理干預與輔導教育［4］。在高職院校中，教師可以根據學生的實際學習情況針對性教學，并開設專門的心理咨詢室，切實解決學生的心理問題，從而更好地滿足學生的學習需求，為學生心理健康發展奠定基礎。這樣一來，可以增加學生情感體驗，可以健全學生性格。其次，創建良好的教學環境。學校是學生成長的環境，對學生學習具有很大影響。在課堂教學中，教師應采用新型的教學理念，在教學中為學生創建良好的學習氛圍，充分尊重學生的學習主體性。創建教學環境時，應該以積極向上為主，在潛移默化中激發學生的學習思維，增強學習效果。
(四)完善教學評價隨著教育事業的順利發展，以往傳統的教學評價模式不能更好地滿足學生的學習需求，嚴重阻礙了教學活動的順利開展。傳統教學評價中，將教學質量、學習成績作為評價的標準比較單一，無法全面了解學生。高職院校學生學習情況并不平均，單一簡單的評價模式無法切實了解學生的實際學習情況，降低了教學質量水平［5］。因此應該對教學評價進行創新和完善，針對學生的學習專業與實際學習情況，綜合評價學生當前的心理狀態與素質水平，使學生在教師評價中對自己有全面認識，發現自身優勢與不足，以此推動教學活動開展。
(五)提升教師專業能力心理健康教育中，教師是教學活動重要組成部分，也是提高教學質量的重要環節。學校應該重視教師專業能力培養，組織培訓活動，對教師進行定期培訓，使教師在培訓中提升自身能力與素質。此外，學校應增加招聘渠道，建設素質水平高的教師隊伍，開展多種模式教學活動，從而更好地提升教學質量水平。
【摘 要】如今，大學生心理健康教育工作仍然缺乏必要的重視度，造成了大學生心理健康問題的頻頻出現，嚴重影響其學習和生活。我們需要對此給予更大的關心和幫助。心就像是一個屋子，當自己將鑰匙抓得緊緊的時候，只要有一個人為你推開一扇窗，整個心都會充滿陽光。所以，心理健康教育工作的目的就是充當推窗者，讓大學生用積極樂觀的心態渡過美好的大學四年。
【關鍵詞】心理健康問題；引導措施；職責
在十年之前，很少有人關注大學生心理健康教育問題，無論是社會還是學校、老師，就連學生自身都很少考慮和關心過心理健康問題。在大家的眼里似乎更注重的是“雙業”，即“學業”和“就業”。其實，正是這“雙業”帶來的無形壓力，再加上來自于社會、家庭、父母等各個方面的因素，消極情緒漸漸地積淀，迫使在大學生中頻頻出現不良現象，例如：焦躁、不安、自閉等，我們統稱為心理健康問題。這些不良問題的存在嚴重的影響了大學生的情緒和身心健康，甚至造成走向犯罪的不良后果。這一切為我們敲響了警鐘，心理健康問題離我們不遙遠，仔細觀察周圍的人，每個人或多或少的存在消極情緒，就需要有專門的組織和人員去幫助大家化解不良思想，凈化心靈。所以，心理健康教育工作的目的就是充當推窗者，讓周圍的朋友用積極樂觀的心態渡過美好的大學四年。
一、大學校園屢屢出現的心理健康問題及引導措施
通過自己所帶的心理健康教育社團“清心社”針對本學部不同年級同學的心理健康問題調查結果顯示：99%的同學存在至少一種不良情緒，但其中只有4%的同學存在相對來說較為嚴重的心理健康問題，需要我們給予更多的關注和關心。總體來看，心理健康問題可以分為以下三種情況：（1）學業問題。許多同學步入大學后，希望找到一個可以釋放壓抑心情，擺脫高考疲憊狀態的園地，再加上學長們的“經驗”傳授，覺得大學課程是可無、可翹、可睡覺的。因此，大家嘗試著第一次翹課，一次又一次，多次過后，已經習以為常。漸漸把上課和學習當做一種負擔，沉重的包袱。從開學之初，就要向同學們樹立這樣一種觀念——無論何時，學習是第一位。只有心存終極目標，就像是一列火車有了目的地一樣，才不會偏離軌道。我們可以采取：一是向大家簡單介紹大學四年的學業任務、考試制度，使大家心理有數，合理安排各自學習和娛樂的時間。二是請各年級同學描述各自從開學來的日程和收獲，近期情況和狀態。讓初入新生了解各年級的任務和所要達到的層次，從中吸取經驗、摒棄不足，一切由自己來審判。（2）人際關系問題。我們有時會從同學那里聽到某某是孤立主義者，不合群。造成原因也是不盡相同，包括：過于自我為中心而忽視周圍的任何人；自卑過度，不愿與人交流等等。一是可以組織如心理素質拓展活動等團體協作互動項目，提供相互交流的平臺，讓同學之間加深了解，化解矛盾，能夠在活動的過程當中體會團體的重要性。二是舉辦辯論會等形式的研討會。讓每一名同學更愿意與其他人交流探討，勇于表達自己的看法。從而敞開心扉，與周圍的人也更容易相互接近。三是實行班委輪流制度。由于擔任老師與同學媒介的角色，促使大家能夠主動開口，鍛煉在眾人面前說話的勇氣，培養外向性格。（3）戀愛問題。大學生戀愛極其普遍，但是由于缺乏必要的經歷，往往在戀愛過程中受到傷害。從而自我傷心，耽誤學業，整個人陷入一片混沌中。面對脆弱的心靈，將如何去撫慰，需要我們心理健康工作者去深思熟慮：一是大力加強校園文化建設。健康有益的校園文化生活滿足大學生的情感要求，是消除大學生孤獨感的良好方式。要讓每一位同學在校園文化中顯示自己的才華、表現自我價值，得到被尊重的機會。二是大學生心理教育工作者對大學生戀愛問題要高度重視，靈活應對。要克服對大學生戀愛問題的偏見，對于正常談戀愛的學生要給與理解和關懷。
二、作為心理健康工作者的能力權限和職責
作為一名心理健康教育工作者，我們的能力和專業水平是有限的。作為心理工作者應當履行的主要職責可以形象的概括為以下四種：（1）掃雷兵。我們應該培養對問題的敏感度，及時發現身邊不良的心理健康問題。關注性格極其孤僻，由于家庭貧困、成績極差導致自閉焦慮的同學，制作個人檔案，并定期進行良性引導，記錄工作過程和同學的情緒變化。（2）傳聲員。心理健康教育需要一支宣傳力度廣的團隊，能夠及時將積極的信息傳達給周圍的每一個人。（3）支持者。心理工作者應當成為同學們信任，可以傾訴的對象。具調查統計，當同學遇到難以排解的心里煩惱時，首先會想到朋友的占58.8%。可見，大部分人都希望有朋友陪在身邊，朋友是最好的傾訴對象。心理工作者，就是要成為大家的朋友，學會耐心的傾聽。
參 考 文 獻
[1]張小明.《大學生心理健康教育分析》.2002（3）
[2]謝炳炎.《大學生心理健康教育與指導》.2007
