時間：2023-07-25 17:17:49
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇大學生心理健康教育的，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
1.1心理健康教育課程質量不高。
目前，多數高校已經開設了心理健康教育的相關課程，部分高校還將該課程以選修課的形式納入了教學大綱之中，但是對課程的質量要求普遍不高。主要表現為：一是擔任心理健康教育課程的教師多數都是兼職教師，主要是哲學教師、社會學教師以及心理學教師等等，還有一些則是院系的輔導員，這些兼職教師并沒有對現階段大學生心理健康水平展開調查，也不具備相應業務水平，課程與學生生活關聯性不大，學生對該課程沒有興趣；二是心理健康教育課程的教材不統一，質量參差不齊，教學重點不突出，無法使大學生的心理健康達到同一水平；三是課程的考核方法不科學，多數學校采取考試的方式進行考核。開展心理健康教育課程的目標是提高大學生的心理素質，考試只能考核出學生對知識的掌握程度，并不能達到提高大學生心理素質的目的。
1.2心理健康教育僅停留在課程與心理咨詢層面。
目前，高校的心理健康教育有著很大的局限性，僅停留在課程與心理咨詢層面，并非滲透到學生的學習、工作與生活之中。大學生出現心理問題時，由于害怕隱私被暴露，很少主動的去學校的心理咨詢中心向老師尋找幫助，更不會在課堂上展露出現。他們的心理問題往往會在平時的學習、工作與生活中表面出現。但學校的心理健康教育并未滲透到這一層面，無法對他們的錯誤想法與行為進行糾正，進而導致他們的思想與行為越來越極端。當然，這一問題在短時間內是無法解決的。
2、對策探討
2.1開展心理普查工作。
曾經在《反對本本主義》一文中提到，“沒有調查，就沒有發言權”。因此，想要全面開展大學生心理健康教育，首先就要開展大學生的心理普查工作。為了拿到大學生心理健康水平的第一手資料，高校必須要每年都對新生開展一次心理普查工作，并且為他們每一個人建立心理健康檔案。在這里我們可以利用計算機網絡技術，將心理調查問卷在學校的網站上，要求學生填寫該問卷，并發送到指定郵箱，學校利用計算機系統軟件對這些問卷進行處理：一是將這些問卷整理入檔，以方便日后的心理健康教育課程的開展；二是發現可能存在問題的學生，便可約請訪談，這樣就能夠有針對性的提供心理咨詢服務，幫助個別同學解決心理問題；三是提煉出普遍存在的心理問題，將解決措施納入到心理課堂體系之中，從而幫助大部分學生解決心理問題。
2.2加強心理健康教育的宣傳活動。
加強心理健康教育宣傳活動的目的就是使學生認識到心理問題的危害以及心理健康的重要性。學校可以利用校園廣播、學校報刊、學校門戶網站以及校園櫥窗等媒介開展心理健康教育的宣傳活動。比如在校報上開辟“心理健康教育專欄”，一些心理健康教育的知識；組織心理健康教育的辯論賽、知識競賽；邀請心理學專家、學者來校進行心理健康講座，針對大學生活、人際關系、情感困惑以及就業等方面進行講座；在新生入學時，向新生發放宣傳手冊，向他們介紹心理健康的相關知識、學習心理咨詢中心的位置以及心理咨詢的程序與注意事項，從而使學生們知道如何有效咨詢與解決。
2.3推動大學生心理健康教育信息化的進程。
隨著網絡信息技術的快速發展，信息化成為社會發展的必然趨勢，大學生心理健康教育也必須要把握這一機遇，推動自身建設的進程。大學生心理健康教育實現信息化，一方面能夠提高教學的專業化；另一方面能夠提高信息處理的效率。比如以電子郵件的方式來發送或回收心理咨詢問卷，突破了時間與空間的限制；使用計算機對學生的心理檔案進行管理與儲存，在提高工作效率的同時，節省了大量空間；使用心理測試軟件，提高了測試的準確性與科學性；建立心理咨詢群，幫助同學們解決心理問題；建立遠程心理求助系統，對學生的心理問題進行實時解答；共享心理健康教育資源等等。
3、結論
關鍵詞：心理健康教育；活動教學；設計策略
2005年，教育部、衛生部、合署了《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》（以下簡稱《意見》）。《意見》中明確提出加強和改進大學生心理健康教育的基本原則之一，即要堅持課堂教育與課外活動相結合，既要通過課堂教學傳授心理健康知識，又要組織大學生參加陶冶情操、磨煉意志的課外文體活動，不斷提高大學生心理健康水平。《意見》的出臺為《大學生心理健康教育》的活動教學模式提供了政策上的支持。《大學生心理健康教育》活動教學，是以課堂教學為基本教學組織形式，通過開展一系列的心理健康教育活動，來提高大學生心理健康水平，具有多樣性和可操作性的教學模式，對提高教學效果、促進學生的全面發展有著重要意義。
一、《大學生心理健康教育》活動教學的內涵
（一）《大學生心理健康教育》活動教學的概念
活動教學主要是指以在教學過程中建構具有教育性、創造性、實踐性、操作性的學生主體活動為主要形式，以鼓勵學生主動參與、主動探索、主動思考、主動實踐為基本特征，以實現學生多方面能力綜合發展為核心，以促進學生整體素質全面提高為目的的一種新型教學觀和教學形式。根據活動教學的特點和心理健康教育課程的特征，可以把《大學生心理健康教育》活動教學的概念界定為：在心理健康教育課堂教學過程中，在教師的指導下，以心理健康知識為載體，以學生興趣和內在需要為基礎，以學生主動了解心理健康教育的價值和意義、理解心理健康的理論、掌握維護心理健康的方法和自我調適的策略，通過活動教學幫助大學生正確認識、評價、控制自我，積極調節個人的心理狀況，促進心理健康，增強適應時代、社會發展和變化能力的一種教育教學方法。
我們要在教學工作中更好地開展課堂活動教學，需要準確把握課堂活動教學和課外活動之間的區別。課外活動是指在課堂教學之外，由學校組織指導或由校外教育機構組織指導，用以補充課堂教學，實現教育方針要求的一種教育活動，是根據受教育者的需要以及教育教學的需要，在教育者的直接或間接指導下，來實現教育目的的一種活動。比較以上兩種概念，我們認為，與學生的發展密切相關的是課堂活動教學。課堂活動教學是在繼承傳統課堂教學優勢的基礎上，結合學生自主性活動，發揮課堂教學最大教育功能的學校教育發展的主要方向。
（二）《大學生心理健康教育》活動教學的意義
開設《大學生心理健康教育》旨在提高學生的心理健康水平。這個課程從大學生自我意識、情緒管理、學習心理、人際交往、戀愛心理、人格健全、壓力管理、職業生涯規劃、心理咨詢與治療等角度出發，遵循“預防為主、矯治為輔、發展第一”的基本原則，沿著“心理學基本知識——心理問題調適——心理素質優化”的基本思路，力圖實現大學生心理問題的預防、矯治、發展三大功能。
《大學生心理健康教育》活動教學模式將活動有效納入教育教學視野，“以活動促發展”作為基本指導思想，是以學生主體活動為基礎展開的一種有效的教學模式。作為一種教學思想和教學方式，其秉承“教學即活動，活動即教學”的理念，使教學過程真正建立在學生自主活動的基礎上。《大學生心理健康教育》正是通過學生小組討論、情景再現、角色扮演、行為訓練等全面、多樣的課堂活動模式，實現大學生心理問題的預防、矯治、發展三大功能，促進他們的實踐能力等多方面素質的整體發展。
二、《大學生心理健康教育》活動教學的依據
2011年，教育部辦公廳印發的《普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準（試行）》指出：“高校應充分考慮學生的心理發展規律和特點，科學規范大學生心理健康教育課程的教學內容，切實改進教育教學方法。”《大學生心理健康教育》活動教學，正是以學生的心理發展規律和特點及教育學相關理論為依據實現的一種教育模式。
對《大學生心理健康教育》教學來說，大學生強烈的自我意識、豐富的情感等都是影響活動教學模式的重要因素。自我意識是人對自己身心狀態及對自己同社會的關系的認識。大學生處在社會化發展的末期，自我意識迅速發展并且處于“轉折”時期，是自我意識和自我矛盾表現最突出的階段。在“矛盾——統一——新矛盾——新統一”轉化發展過程中，他們更多地要求通過更為主動的自我體驗來進行自我意識轉化。因此，課堂教學就需要創設豐富多彩的活動形式，以活動為載體，通過參與、合作、感知、體驗、分享等方式提供自我體驗的途徑。另外，隨著知識越來越豐富，大學生的抽象思維也處于迅速發展的階段。他們在課堂活動教學中思考和解決問題時，能夠辯證地對待周圍的一切，所獲得的抽象概念遠遠超出靠感覺器官直接感知的知識。同時，大學生自身生理、心理方面已經基本成熟，充滿青春活力，其情感體驗日益豐富，因此他們更愿意參與到活動中，通過課堂活動來增加情感體驗。因此，大學生的心理發展規律和特點，要求教育工作者必須遵照相應的教育理論，構建更具可操作性的課堂活動教學模式。
三、《大學生心理健康教育》活動教學的三個階段
相對來說，活動教學更重視過程，而活動過程組織者是教師。在《大學生心理健康教育》課堂活動教學中，教師必須在學生的實踐活動中使學生的主體地位不斷得到提高，尊重學生意愿，通過師生之間、學生之間的多向交流，激勵學生積極主動地參與到活動中。《大學生心理健康教育》活動教學實施階段包括“創新教材使用，開展理論教學”“改善課堂活動，開展小組教學”“提高實踐能力，開展實操教學”三個階段。
（一）創新教材使用，開展理論教學
教材是教學的依據，所有活動都要依據教材的內容開展。《大學生心理健康教育》的教學目標之一是要求學生掌握心理健康理論知識，而心理健康是心理學的一個分支，學生在學習過程中需要有一定的心理學理論基礎。但心理健康教育課程的教學對象，是大學階段新入學的一年級學生，他們往往缺乏心理學理論基礎。因此，教育工作者要做到“活化教材”，將理論知識融入課堂活動，通過組織活動，引發學生參與到理論知識學習中。
（二）改善課堂活動，開展小組教學
《大學生心理健康教育》作為一門公共課，教師在教學實踐中存在著課堂大、人數多的特點。讓學生在課堂上更好地掌握理論知識，教師面臨著怎樣將知識傳遞給每一個學生的問題。因此，教師要改善課堂活動，開展小組討論等小組教學活動來充分地調動學生的積極性，發揮學習中先進帶動后進的效應，避免課堂教學中出現教育漏洞。作為教育工作者，要注重“大合唱”“小組唱”相互配合的活動方式，大力開展小組活動和配對活動，以提高個體參與率，不斷改善課堂氣氛，保證各種活動有效進行。
（三）提高實踐能力，開展實操教學
《大學生心理健康教育》是為廣大大學生的心理健康提供幫助和服務的一門課程。教師除了要傳遞有關心理健康的一些基本知識，還要強調一種觀念——一個人的成長和幸福取決于個人，也就是傳達大學生自助的觀念，即個人可以通過改變認識、體驗情感、實踐行動來實現自助。因此，在課堂活動教學過程中，教師要為學生提供相應的實操活動，使學生能夠結合自己的實際來思索、感悟，使學生通過實際行動改變自己，最終實現心理健康的目的。
總之，活動教學是一種系統的教學活動，有完整的教學過程。為了充分發揮活動教學的作用，保證教學的順利進行，達到預期的教學目的，教師需要把整個教學過程真正建立在學生自主活動的基礎上，通過學生全面、多樣的主體活動來促進他們的創新精神、實踐能力及多方面素質的整體發展。
參考文獻：
[1]沈德立，梁寶勇.中國大學生心理健康教育創新體系的構建[J].心理科學，2006，（6）.
關鍵詞 大學生 心理健康教育 長效機制
0引言
大學生由于受到學習、生活、家庭等方面的壓力和影響，在心理健康教育方面容易出現各種各樣的問題，這些問題對于大學生健康的心理發展以及大學生未來的長遠發展均有嚴重的不良影響。因此，各高校在心理健康教育方面一定要十分重視，建立健全心理健康教育長效機制，促進心理健康教育工作的正常發展。以下本文就大學生心理健康教育長效機制的建立進行簡要探討。
1當前我國大學生心理健康教育中出現的問題
雖然目前我國不少高校對于大學生心理健康教育已經有了一定的認識，也開始進行了大學生心理健康教育相關課程的設置，但是從某種程度上來說，我國高校領導和教師對于大學生心理健康教育的重視程度還有待提高，導致大學生心理健康教育取得的效果仍然不足。高校對于大學生心理健康教育的重視程度不足主要表現在幾個方面：第一，高校安排的大學生心理健康教育教師在專業水準方面有待欠缺，這是導致我國大學生心理健康教育難以取得理想效果的主要原因；第二，高校一般采用大學生心理健康教育的主要方式為課程設置方式，且大學生心理健康教育課程安排主要為一學期一次或者兩次，大學生心理健康教育課程的內容為思想政治教育內容，與心理健康教育內容契合度并不高；第三，大學生心理健康咨詢機構建立不夠完善。雖然部分高校建立了大學生心理健康咨詢機構，但是會主動來進行心理問題咨詢的大學生并不多，大學生心理健康咨詢機構形同虛設，無法發揮其應有的作用。隨著時代的變化與發展，當代大學生在心理發展方面存在較多的問題，如就業壓力問題、學習壓力問題以及私人感情問題等等，這些壓力問題處理不當則會導致學生在心理發展方面的變化，最終影響學生的心理健康發展。高校應該要加強對大學生心理健康教育問題的重視，建立健全大學生心理健康教育長效機制，切實保證大學生的心理健康發展。
2大學生心理健康教育長效機制的建立策略
2.1建立完善的大學生心理健康教育體系
要建立健全大學生心理健康教育長效機制首先要求高校能夠完善大學生心理健康教育體系。重慶建筑工程職業學院為了加強對大學生的心理健康教育，從本校大學生的心理健康狀況實際問題出發，建立了多樣化大學生心理健康教育形式相結合的教育體系，有效提高了大學生心理健康教育的效率和質量。也就是說，要建立完善的大學生心理健康教育體系首先需要高校能夠以多種形式如講座、專題報告、課程教育等多種形式進行大學生心理健康教育。例如，在圖書館的建設過程中，高校應該要專門整理出大學生心理健康教育相關類別的書籍，引進國內外最新的大學生心理健康教育書籍，讓學生在接受教師健康教育的同時能夠實現自我心理健康教育，幫助學生進行自我心理調節，促進學生的全面發展。又如，教師在課程設計中應該要采用理論和實踐相結合的教學方法，先了解大學生心理健康問題（比如95后學生特點），然后結合大學生實際的心理健康問題進行分析和了解，將思想政治教育和心理健康教育相結合，促進大學生健康的心理發展。
2.2要加強對大學生課外的心理健康教育輔導
大學生心理健康教育長效機制的建立還需要學校能夠不斷完善大學生心理咨詢機構，讓大學生隨時能夠主動接受教師的心理健康教育輔導，實現心理調節。課堂教學的時間是有限的，每位學生遇到的心理健康問題也是不同的，為了幫助更多的學生解決心理健康發展問題，各校應該要建立和完善心理咨詢機構，并采取有效的措施鼓勵學生主動找咨詢機構內部的教師進行心理健康咨詢，促進大學生心理健康教育工作的有效發展。重慶建筑工程職業學院建立了有針對性的心理健康咨詢機構，安排了專業教師對學生進行心理咨詢，解決了不少學生的心理發展問題。此外，教師還可以通過信息技術平臺來幫助學生更好的了解大學生心理健康教育相關知識和內容，尊重學生的隱私，同時也能夠一對一的解決學生的心理健康發展問題。加強對學生的課外心理健康教育輔導需要教師重視提高學生參與心理健康教育的主動性和積極性，因此教師在教學時要采用較為生動的教學模式，引導學生逐漸放松自我，在課堂結束后也能夠自發向師生抒發自己內心的抑郁，從而使教師加強對學生的了解，做好學生心理健康問題的疏導工作，促進學生的心理健康發展。
3結語
綜上所述，當前我國大學生心理健康教育還存在不少問題，主要表現在高校對大學生心理健康教育重視程度不足，沒有建立大學生心理健康教育長效機制。大學生心理健康問題的產生將會嚴重影響學生的心理健康發展，對學生的全面發展十分不利，因此各高校必須要加強對大學生心理健康教育的重視，建立完善的大學生心理健康教育體系，并加強對大學生課外的心理健康教育輔導。
參考文獻
[1] 佘少華，李姜南. 構建高校大學生心理健康教育長效機制的思考[J]. 吉林省教育學院學報（上旬），2015，（01）：34-36.
[2] 趙君，王燦平，李真軍. 高校心理健康教育長效機制的構建[J]. 沈陽師范大學學報（社會科學版），2015，（02）：170-172.
[3] 董炯華. 生命教育視野下大學生心理健康教育長效機制的構建[J]. 學校黨建與思想教育，2014，（22）：83-85.
[關鍵詞]獨立學院 大學生 心理健康教育 對策與方法
加強大學生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素質教育的重要舉措,是促進大學生全面發展的重要途徑和手段,是高等學校德育工作的重要組成部分。獨立學院是我國高等教育的重要組成部分,心理健康教育本身起步晚,加上辦學特殊性和自身的局限性,決定了獨立學院學生的心理問題更為嚴重和突出。因而,探索獨立學院學生心理健康教育的發展途徑,關系到我國高等教育改革的大眾化進程,關系到我國高等教育和諧校園文化的全面建設,具有十分重要的現實意義。
一、獨立學院心理健康教育方面的主要問題
近年來,關于大學生心理健康問題的研究表明,相當一部分大學生心理上存在不良反應和適應障礙,特別是在獨立學院的學生中還存在自我認知、自我評價等心理沖突和心理障礙問題。
1.學生存在的主要心理問題傾向
(1)自卑。獨立學院的學生因社會評價、自身評價等方面因素的影響,對在獨立學院學習與生活產生了自卑感,認為在獨立學院學習成為了“三本”大學生,在自我意識方面存在壓抑性、自我體驗的消極性、自我情感的失控性和自我實現的自卑性等弱點。沒有看清自己應有的定位,對自己未來的發展很茫然。
(2)敏感。獨立學院的學生在人際交往中處處表現為敏感。在這里就讀的學生有的家庭條件較好,有的比較困難,對學習和生活都有不同的追求和目標,因此,產生了同學人際關系適應中的敏感和嫉妒,宿舍之間的人際交往、男女同學之間的交往問題顯得特別突出,喜歡以“自我”為中心來進行人際交往。
(3)憂郁。在獨立學院中,大多數學生缺乏明確的學習目標,缺乏主動學習的意識,被動接受教師的教學要求和考核,在學習上目標定位不準確、學習態度不端正,絕大部分同學只為了混一張文憑,有的同學學習時很茫然,時常表現出憂郁的情緒。在對自身的性健康和與異往過程中產生的性問題困惑也較多,這在心理上嚴重影響了學生的學習效果和身心健康。
(4)狹隘。因獨立學院的教育體制與管理體制等原因,心理健康知識難以得到全面的普及,學生獲取這方面的知識途徑比較單一,對一些心理健康方面的知識一知半解或知之甚少,心理健康意識差。在這樣的情況下,形成了對心理健康、心理咨詢的狹隘認識,將心理問題等同于精神疾病,諱疾忌醫,在許多心理問題形成的初期沒有得到良好的引導,任其發展,以致變成嚴重的心理障礙。
2.獨立學院學校心理健康教育現狀
(1)心理咨詢人員專業素質有待提高。獨立學院大都建立了以專職教師、輔導員、班主任為主體的心理健康教育教師隊伍,但大多數教師沒有接受過正規的、系統的心理學知識和技能的培訓;相當一部分教師對現代心理咨詢技術懂得較少,在教育和咨詢的實踐中很難保證取得良好的效果,無法滿足學生的需要。
(2)心理健康教育課程開設不到位。通過課堂教學向學生傳授心理健康知識和心理調適方法,幫助學生提高適應社會生活的能力、養成良好的個性品質,是獨立學院開展大學生心理健康教育的主要途徑。實際上,很多獨立學院沒有設置心理健康教育課程,有的學校只作為選修課開設,但都沒有列入教學計劃;有的將心理健康教育的內容納入思想品德課或健康教育課中中,只作為其中的一個章節,遠遠不能滿足學生的需要。
(3)忽略了心理健康教育在其它學科課堂教學中的滲透。一些教師認為,進行心理健康教育是心理教師的工作,與他們無關,以致使學校心理健康教育工作只能靠心理教師勢單力薄地開展著。有問題就讓學生找心理健康教師,在學校沒有形成一個廣大教師都關注學生心理健康的教育環境。
二、影響獨立學院學生心理健康的主要因素
1.學生個體因素
對于大多數獨立學院的學生,他們雖然有機會跨入高校大門接受高等教育,但高考對很多人來講都是一次失敗的經驗。未能考入理想的大學而進入獨立學院就讀,很容易產生較強的自卑和焦慮心理。此外,嚴重的自我中心,抗挫折能力差,學習目標不明確,自我約束能力的欠缺等這些當代大學生普遍的心理特征在獨立學院學生身上也有更為明顯的體現。
2.外部因素
對于獨立學院的學生而言,從其踏入校門開始,圍繞著“三本”所帶來的社會評價就跟隨著他們的大學生活,一方面,進入大學生活的他們希望生活有一個新的開始;另一方面,圍繞著“三本”帶來的社會評價,又讓他們內心體驗著復雜的情感,或內疚或羞愧。獨立學院的高收費和較低的社會認同度,對許多學生造成了一定的壓力,這些讓獨立學院的一部分學生生活、學習壓力增大。
當現實與理想發生沖突和矛盾時,如果他們的心理問題得不到及時的釋放和正確的疏導,就很容易出現心理問題和心理疾病。極易導致偏激行為和走極端現象的出現,不利于獨立學院校園的和諧和穩定。因此,加強獨立學院學生的心理健康教育刻不容緩,勢在必行。
三、獨立學院學生心理健康教育的對策與方法探討
1.建立以全體學生為對象的發展性心理健康教育模式
實現全校學生為目標的發展性心理健康教育,首先,一個必需的途徑就是讓心理學走進課堂。這樣,才能保證心理健康教育的正規化、專業化。在教育部2001年簽發的關于《加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》中已經指出,心理健康教育要以課堂教學、課外指導咨詢為主要渠道和基本環節。其次,在全校范圍內開展各種形式的心理學和心理健康知識宣傳活動。以全校學生為教育對象,分不同專題、不同時間舉辦各種心理健康講座,同時利用各種傳播媒介廣泛宣傳心理衛生知識。
2.建設合理的心理健康教育課程體系
針對當代大學生存在的主要心理問題,應在大學生中進行自我意識與心理健康,健全人格與心理健康,人際交往與心理健康,學習、擇業與心理健康,性、戀愛與心理健康
3.形成學校、家庭、社會三結合的心理健康教育網絡系統
心理健康教育是一個系統工程,學校教育這支主力應與家庭、社會聯手,取得他們的支持和幫助。因為許多學生的心理問題是“植根于家庭,顯現于學校,加重于社會”的。如父母離異、家庭教育方式不當、社會不良風氣影響等因素,都會對學生的心理造成很大的沖擊,極易引起心理問題。作為大學生學習、生活的主要環境,學校應主動做到關心學生成長,積極創造條件及時與家長溝通,全面反饋學生狀態,共同商討學生成長計劃,特別是對有心理問題的學生應加大關注力度,及時與家庭共同采取有效干預措施,這是減少不良事件、科學育人的有效途徑。
參考文獻:
[1]義紅,陶知翔.新時期大學生心理健康教育對策思考[J].南昌高專學報,2007,(6).
[2]劉貴巖.獨立學院心理健康教育方法探討[J].吉林省教育學院學報,2009,(09).
關鍵詞：大學生；心理健康教育；信息化；系統化
中圖分類號：G206 文獻標識碼：A 文章編號：1672-8122（2014）01-0147-02
加強大學生心理健康教育是全面貫徹黨的教育方針的要求，是貫徹國家中長期教育發展規劃綱要的要求，也是全面提高高等教育質量的要求[1]。我國高等學校學生心理健康教育工作經過20多年的探索與努力，已經逐步確立了以學生心理發展為本的心理健康教育理念，形成了以學生工作系統為基礎、以專業化發展為核心、以院系為依托的多元化心理健康教育工作局面。雖然我國大學生心理健康教育工作開展的主要途徑有心理健康教育通識課程的開設、心理健康知識講座的定期與不定期開展、心理咨詢機構的個體輔導和團體輔導，以及課外實踐活動等，但是這些途徑還存在很多不足，例如目前所開展的大學生心理健康教育的實際效果并不理想，學生不能正確對待心理疾病和心理障礙，一些學校的心理咨詢中心形成虛設，很少有學生主動尋求心理咨詢和心理治療等。因此，新形勢下高校如何深入推進大學生心理健康教育，及時預防和減少大學生心理健康問題，有效地開展心理咨詢和干預，已成為高等學校當前學生管理和人才素質培養工作的重要內容。
一、當前高等學校心理健康教育工作存在的主要問題
1.等同于思想政治教育，教育目標出現偏差。目前，很多高等學校的心理健康咨詢中心是下設于學生管理部門的，很多工作是由學生管理部門分管和領導的，所以出現了完全將心理健康教育等同于思想政治教育，把二者的概念混淆，而且在高校里負責心理健康教育工作的人員基本都是日常思想政治教育的輔導員，導致大學生心理健康教育的開展多是簡單的日常思想政治教育，根本沒有凸顯心理健康教育本身獨特的學科性和實踐主體性[1]。還有一些高校把心理咨詢或心理干預工作作為大學生心理健康教育工作開展的主要任務，把工作的重點放在存在心理問題的大學生身上，所以他們的心理健康教育工作大多停留在補救性目標層次上，而忽視了大學生心理健康教育發展性目標，影響了心理健康教育的發展[2]。
2.師資人員多元，專業素養較低。目前，高等學校承擔大學生心理健康教育的人員主要有心理學方面的教師、學生工作干部、心理咨詢中心工作人員、思想政治教育輔導員等。因此，大學生心理健康教育工作的人員配置存在兩方面問題，一是師資力量不足較為普遍，配備多元，結構復雜，而且兼職人員相對較多，專職人員缺乏。屈正良等人調查我國心理健康專職教師師生比約為1：10985，即平均每個專職教師要面對1萬多名學生[3]。二是缺乏具有心理學和心理咨詢專業的心理咨詢師。高校的心理健康教育工作者大多是由其他專業背景的人員轉型而來的，他們沒有經過專業訓練，缺少專業資質，進而影響了心理健康教育工作開展的質量。
3.課程教學隨意，忽視學生體驗。大學生心理健康教育課程多以公共課形式開設，課時少，覆蓋面窄；任課教師多為非專業教師；課程內容設置隨意，缺少針對性，沒有系統的教學大綱和教學要求；沒有考慮到學生的自我體驗和切身感受，而且教學內容已經不能滿足新時期大學生的需求。
4.機構機制不完善，運行效果不理想。高等學校學生心理健康教育（咨詢）機構大多隸屬于學校學生工作部（處），同時，仍然存在一部分高校還沒有成立專門的校級心理健康教育中心，校級心理健康教育的網絡體系也沒有建立起來，學校的教育與咨詢工作機制不完善，責任和分工不明確，工作經費、專用的團體訓練室以及團體輔導和培訓設備得不到有效保障，工作內容和形式多是走過場，覆蓋面窄，缺乏針對性，以上種種原因，造成高校心理健康教育工作不能滿足現實需要和學生心理發展需要。針對以上存在的問題，高校應該適應新媒體的發展，滿足現代大學生的需求，不斷創新心理健康教育的思路、方法和途徑。經過多年從事大學生心理健康教育的實踐總結得出，只有心理健康教育信息化和系統化，才能提高新時期心理健康教育工作的針對性和時效性。
二、心理健康教育信息化
1.心理健康教育信息化，符合當代大學生心理需求。當前高校里幾乎都是“90后”大學生，他們早早接觸到了網絡，熟悉網絡操作，能夠靈活運用網絡，所以很多人也依賴網絡。他們的上網行為對其學習和生活都產生了重大影響。據中國互聯網絡信息中心（CNNIC）公布的數據表明，截至到2013年7月，我國網民數量達到5.91億人，網民中年輕和高學歷群體所占比例最高，但手機網民數量大幅上升，達到4.64億，手機是中國網民的“第一上網終端”，較2012年底增加4379萬人。在當前網絡普及和發達的前提下，網絡也已成為大學生日常生活中獲取信息、學習新知識和技能的主要平臺。大學生在心理上已經完全接受這種學習的模式，所以大學生心理健康教育工作應該及時運用網絡開展教育工作。
2.心理健康教育信息化，擴展了宣傳和教育覆蓋面。傳統心理健康知識的普及主要依賴于發放心理健康圖書資料、印發宣傳紙質材料和開展心理咨詢，利用廣播站、電視臺、校刊校報、櫥窗、宣傳板等媒體，這些宣傳方式會受到時間、空間和成本的限制。網絡心理健康教育是大學生心理健康教育適應時展的必然，是高校進行心理健康教育的新途徑，它是新形勢下傳統心理健康教育的重要補充[4]。因此，大學生心理健康教育可以充分利用微博和博客等網絡載體具有覆蓋面大，傳播途徑廣，傳播速度快，不受時間和空間的限制的特點，擴展心理健康教育工作的陣地和覆蓋面。
3.心理健康教育信息化，有助于發揮學生自主預防和自我調適的能力。大學生心理健康教育活動中，每一個學生才是心理健康教育工作的真正主體，因此，自我調適是大學生心理健康教育的終極目標，要充分發揮大學生的自我教育、自我服務的作用。一些心理健康教育方面的電子刊物可以利用網絡平臺面向全體學生推行，以方便、快捷的形式使同學們能夠認識到心理健康對成長成才的重要意義，并學會有效預防和緩解心理問題，達到優化心理品質，增強心理調試能力和社會生活適應能力的作用。
4.心理健康教育信息化，提高了教育的針對性和時效性。大學生心理健康教育工作的開展必須要遵循不同時代、不同年級、不同專業、不同生源地、不同性別大學生的特點，尤其是一些存在心理問題或心理障礙的大學生，要給予及時的關注，采取科學有效的心理干預和治療。因此，心理健康教育信息化改變了傳統的課堂教學講授、課外知識宣傳和咨詢中心干預的被動狀態，實現了網絡宣傳、網絡教育和咨詢的心理健康教育局面，不僅對傳統教育方式是有益的補充，而且促進了工作針對性和實效性的提高。
三、心理健康教育系統化
1.健全心理健康教育體系，有助于全面開展心理健康教育工作。高等學校應建立心理健康教育三層策略，即發展性心理健康教育、預防性心理健康教育、矯正性心理健康教育。高校學生心理健康教育工作不能僅浮在表面，應該面向在校的全體學生，形成自上而下、自下而上的心理健康教育網絡體系。高校要嚴格執行“學校—院系—班級—學生”心理健康教育四級網絡體系，成立專門大學生心理健康教育的校級主管領導工作小組和二級院系主管領導工作層面，從不同層次、不同側面對全校心理健康教育工作的實施統籌領導，明確各級部門的職責分工和反饋機制。同時，要進一步完善學校、院系、班級三級危機預防工作體系以及“發現、監控、干預、轉介、善后”五大心理危機干預工作系統，使大學生心理健康教育工作更加規范化、專業化。
2.規范心理委員管理制度，提高工作積極性，充分發揮朋輩輔導作用。朋輩心理輔導是高校開展心理健康教育工作的一種新型模式，也是心理健康教育行之有效的方法之一[5]。在大學生中間朋輩心理輔導的開展主要依靠班級心理委員。班級心理委員不僅是心理健康教育四級網絡體系的基礎，也是心理健康教育專業人才較少的重要補充。班級心理委員工作的好壞直接關系到能不能有效地宣傳心理健康知識、及時發現和預防學生中存在的心理問題。因此，高校需要規范和完善心理委員的選拔、管理和考核制度，對心理委員實行動態管理和定期考核相結合，考核可以從自評、班級考評和輔導員評議三方面進行，對于工作成績突出者給予表彰和獎勵，提高心理委員工作的認可度，促進心理委員工作的主動性。
3.做好心理委員和宿舍長培訓，擴大培訓面，有助于心理健康教育隊伍的專業化。在高校心理健康教育的網絡體系中納入學生宿舍的宿舍長，可以建立良好的信息反饋鏈。根據目前大學生的年齡特征，他們的人際關系最基本的是建立在舍友之間，他們同吃同住，彼此深入了解，相互傾訴，建立信任關系。因此，宿舍長扮演著同學或朋友之間的傾聽、共情、溝通和幫助、支持、引導的角色。心理學方面的專業知識與技能是班級心理委員和宿舍長有效開展工作的前提和基礎，因此，應加強對班級心理委員和宿舍長的崗前培訓，培訓內容涉及心理檔案的建立、朋輩輔導的技巧、溝通技巧、心理問題識別、心理危機干預流程等。通過定期對心理委員和宿舍長的培訓，提高了心理委員和宿舍長的勝任力。其次，班級心理委員和宿舍長要應用各種平臺開展心理健康教育工作，充分發揮自身的基層力量作用，契合自身生活實際與班級同學心理狀況，以班或宿舍為單位開展心理主題班會、心理團體輔導、心理劇等活動，建立班級心理檔案，并實施動態信息更新等。
4.構建大學新生心理健康導航系統，注重新生入學教育，實現自助與互助。入學教育除了幫助新生盡快適應大學生活，同時應借此機會進行心理健康教育的宣傳，提高大學生對于心理健康的關注意識。生活環境的變化，教學模式的不同，人際交往模式的改變，讓大一新生很容易產生各方面的心理問題，因此，新生入學教育是學校心理健康教育工作開展的良好時機。通過在新生入學教育中穿插關于人格和生命教育，引導新生以積極態度去應對艱難和困苦，消除悲觀消極的態度，避免產生輕生自殺念頭，進而幫助大學生樹立正確的人生觀和價值觀；引導新生自主調節多種心理問題，如人際交往問題、情緒調控問題、學業困惑問題等。大學新生心理健康導航系統的建立，使新生在參與系列活動中提升自己的心理素質，實現學生自助與互助的成長模式。
參考文獻：
[1] 陳健.高校大學生心理健康教育存在的問題及對策研究[J].中國成人教育，2010（12）.
[2] 余秋梅.當代高校心理健康教育的現狀、問題及對策[J].教育與職業，2012（3）.
[3] 屈正良，易玉屏，夏金星.高校心理健康教育師資隊伍建設的調查與思考[J].大學教育科學，2006（6）.
關鍵詞：大學生；心理健康教育；教育模式
大學生心理健康教育課經過十多年的教學和實踐，雖然積累了一定的教學經驗，但由于種種因素的限制，還存在一些薄弱環節，影響了心理健康教育功能的充分發揮。因此，總結經驗、提升水平、構建卓有成效的教學模式是至關重要的。2010年，在多年開展大學生心理健康教育教學和心理咨詢的基礎上，承擔了省教育廳教改課題“大學生心理健康教育教學模式研究”項目，經過三年的實踐，取得了一定的成效，形成了多元化的大學生心理健康教育模式。
一、樹立科學的教學理念
為推進大學生心理健康教育工作科學化建設，優化大學生的心理素質，提高心理健康水平，結合學校實際情況樹立了“以學生為主體、以教育與發展為核心”的心理健康教育觀念，探索并建立了適應大學生特點的“以課堂教學為主渠道，以心理輔導與咨詢、心理測評、心理活動為手段”的立體交叉式的大學生心理健康教育教學模式，使大學生心理健康教育工作更加健康、系統、全面、有效地開展。
二、以課堂教學為主渠道開展心理健康教育
構建合理的心理健康教育體系，充分發揮課堂教學在大學生心理健康教育工作中的主渠道作用，在教學中應著力于“1+5”教學模式，即課堂講授+心理游戲+個案分析+心理測試和心理訓練+課堂討論+結課論文。通過課堂教學，讓學生了解心理健康知識；通過心理游戲，增加心理健康教育課的趣味性；通過心理個案分析，加深學生對心理健康教育理論的理解，提供切實可行的調節、治療方法；通過心理測試使大學生更好地認識和了解自己，在此基礎上，使自我認識從感性步入理性。通過心理訓練，將理論知識應用于實踐，提高大學生心理調適能力；通過結課論文，提高學生的論文寫作能力和知識的運用能力。
三、開展實踐教學活動，提高實踐操作能力
僅靠課堂教學來提高大學生的心理健康水平是不夠的，要想使大學生心理健康教育課達到預期的效果，就必須將課內與課外、教育與指導、咨詢與自助緊密結合起來，全方位、多渠道地促進大學生心理健康工作的開展，提高教學質量。
1.進一步搞好大學生心理普查，建立大學生心理危機預防與干預體系
通過科學的方法和手段，有效地將大學生中可能存在心理問題的學生篩查出來，并根據其嚴重程度進行分類，形成篩查、干預、跟蹤、控制一體化的工作機制，實現對大學生心理問題的及時發現、早期干預和有效控制的目的，從而提高大學生心理健康教育工作的科學性和針對性。通過開展大規模的心理普查，有效地擴大了大學生心理健康教育工作在學生中的影響，同時為制訂大學生心理健康教育計劃和建立大學生心理檔案提供了有力支持。建立班級、學院、學校三級預警網絡，保證預警信息的暢通。對問題較為嚴重的學生，啟用轉介機制，使學生的心理障礙得到及時的治療。
2.以專業心理網站為平臺，實現面談輔導與網絡咨詢緊密結合
心理輔導和心理咨詢是大學生心理健康教育中必不可少的輔工作，為滿足學生調節心理困惑和自我成長的需要，建立大學生心理健康教育網站，通過心理健康教育網站，既展示大量的心理健康教育基本知識，又在第一時間傳遞心理學的最新信息，為咨詢人員和學生之間建立起多項心理交流平臺，滿足了學生的不同需要，實現面談輔導與網絡咨詢的有機結合，以實時性、靈活性、隱蔽性的方式很好地彌補面談心理咨詢的薄弱和不足，全天候、全方位為學生提供心理咨詢服務。
3.以團體心理訓練為突破口，實現咨詢和自助緊密結合
團體心理訓練是一種有利于學生心理成長又受學生普遍歡迎的心理教育方式，它能成功實現心理咨詢與心理自助的有機結合。通過團體心理訓練，能有效地提高大學生自我成長和心理自助能力。對于在訓練中暴露出來的、學生又無法自己解決的問題，不僅可以獲得團體成員的支持，還可以得到及時的專業心理輔導和幫助，使大學生的心理困惑得到及時的疏導和解決，有效地提高大學生自我成長和心理自助能力。
4.以心理協會成員和學生骨干為支點，實現專業指導與趣味活動緊密結合
大學生心理協會成員和學生骨干是高校心理健康教育不容忽視的一股強大力量，他們不僅能在學生中很好地傳播心理健康教育知識，還是學生心理動態變化的一線“觀察員”，密切關注和及時通報學生中的心理信息，將有利于形成一個上下聯動的有機整體。因此，要定期對各班心理委員和心理協會成員進行有關心理健康方面的專業培訓，使他們了解心理健康方面的知識，掌握心理咨詢技能，更好地為學生服務。積極開展如校園心理劇大賽等心理健康教育活動，將心理健康教育理念寓于活動之中，吸引廣大學生積極關注和熱情參與，使心理健康教育真正走進學生的生活。
5.心理健康教育要全面滲透在整個學校教育過程中
把心理健康教育與學校的德育工作、教學及日常管理工作有機結合起來，通過各項工作滲透心理健康教育。輔導員、班主任、兩課教師和黨政工團干部要有加強學生心理健康教育的明確意識，能夠基本掌握有關心理輔導的理論和方法，在日常思想政治教育工作及日常的教育和管理工作中，能將學生的心理問題與思想問題區分開，及時主動地與學校從事心理健康教育工作的教師合作，給予及時的輔導和幫助。學校醫療保健機構與學校心理健康機構相結合，為學生開展心理健康教育和咨詢服務。共青團、學生會和其他學生社團還可舉辦豐富多彩的活動，以便更好地提高學生的心理健康水平。
參考文獻：
[1]臧平.大學生心理健康教育[M].北京：高等教育出版社，2012.
1 大學生心理健康教育課程
高校大學生心理健康課程包括大學生心理健康學科課程和大學生心理健康活動課程，通過傳授心理知識、提高心理素質來達到促進學生身心健康、全面發展的目的[1]。一般高校大學生心理健康教育課程分為課內心理健康教育課程和課外心理健康教育課程兩種。
課內心理健康教育課程是在教學計劃之內，通過課堂來開展的正式課程。根據常見的大學生心理問題，課內心理健康教育課程向大學生傳授學習、人格、人際交往、情感、就業等方面的心理學知識，促使學生形成心理健康意識，并掌握一些心理調節的方式。課內心理健康教育課程常用的教學手法有案例分析法、討論法、角色扮演法和心理訓練法等[2]。在課內心理健康教育的課堂組織中，可以分為預熱過程、教學過程和總結過程三個步驟。預熱過程即暖場，教師可以通過游戲或多媒體等手段引出教育主題并澄清課程目的；教學過程以學生為主體，教師要以客觀、尊重和接納的態度對待每一個學生，善于引導和反饋，激發學生的參與意識，充分發揮團體動力學原理以將教學效果最大化；總結過程既是對課堂活動的回顧與檢討，也是對未來行動的計劃與展望，幫助學生理清課堂感悟，從而指導實際學習生活[3]。課外心理健康教育活動課程主要有班級活動、社團活動、文體活動等多種形式。
2 心理咨詢與輔導
心理咨詢與輔導是高校大學生心理健康教育的重要途徑之一，可以分為個體咨詢與輔導、團體咨詢與輔導兩種，隨著技術的不斷創新，近來朋輩輔導也受到重視和推廣。
2.1 個體咨詢與輔導
個體咨詢師與輔導是通過咨詢師與學生一對一的溝通互動來實現的專業性活動，比較常用的方式有一對一咨詢、電話咨詢、郵件咨詢、QQ咨詢等。個案研究是針對個別學生（通常是一些特殊學生包括學習困難學生、家庭困難學生、就業困難學生等）所產生的一種相對深入、時間較長的個別輔導方式。它要求全面了解學生的成長過程，客觀地分析產生問題的原因，根據初步分析的結果來擬定輔導方案，以幫助學生走出困境[4]。由于個體咨詢與輔導能跟學生一對一，因此個體咨詢與輔導是一種不可或缺的輔導方式。
2.2 團體咨詢與輔導
團體咨詢與輔導也稱小組輔導，是指一組學生在輔導教師指導下通過開展各種活動來處理他們所面臨的共同問題。團輔人數4-40人不等，其成員可為同專業、同年級或是同部門的學生，并且有相類似的需要解決的心理問題。適合團體咨詢與輔導的條件是學生群體的心理問題有相似性，團體成員愿意在團體中討論自己的問題。
2.3 朋輩輔導
朋輩輔導，是指通過短期的專業培訓或具備相關能力的年齡相近者，對身邊需要心理幫助的同學、朋友進行心理開導和支持的輔導活動。朋輩輔導的最大優點是有助于心理問題的預防，因為朋輩輔導員也是學生的一員，一般是班級干部或心理委員，他們在寢室、班級活動中與同學們朝夕相處，對身邊有心理困擾的學生可以及早發現、幫助或向心理輔導教師求助，從而做到防患于未然。同時，朋輩輔導在建立咨詢關系上具有其它咨詢輔導形式所沒有的獨特優勢，大學生在遇到心理問題時更傾向于向朋友傾訴，由于同輩之間具有類似的生活經歷、價值觀和情感體驗，往往能夠快速良好地進行溝通交流，從而容易形成信任、穩定的咨詢關系，從而達到較好的咨詢效果。朋輩輔導的實施更加靈活，可以不受時間地點的嚴格限制，只要咨詢雙方的條件允許，即可實施輔導，個別對話、團體互助、心理沙龍、網絡聊天、心理電影賞析等活動都是具有朋輩輔導特點的心理輔導形式。
3 心理健康教育的網絡延伸
[關鍵詞]自我調節 團體心理訓練 危機干預 大學生 心理健康
[中圖分類號] G444 [文獻標識碼] A [文章編號] 2095-3437（2013）21-0097-02
目前大學生的心理健康狀況令人擔憂，心理問題呈多發多態的趨勢，可以說心理健康問題嚴重影響著大學生的健康成長，甚至已經影響到了人才培養的質量。大學生心理健康教育應以開發學生潛能，健全學生人格，促進學生健康全面成長為主要目標，圍繞這個目標要求，需要從以下幾個方面加強和改進大學生心理健康教育。
一、注重傳授心理保健技能，提高大學生自我調節能力
普及心理健康知識，可以不斷增強大學生心理健康的自我保護意識和自我調節能力。為此絕大部分高校均開設了大學生心理健康教育課，有計劃、比較系統地對大學生進行心理健康知識的傳授，使他們了解心理活動的一般規律以及大學生活各個階段自身心理特點，通過知識的灌輸以及依靠個別心理咨詢和“熱線電話”來解決大學生的心理問題，認為大學生只要掌握了這方面的知識，心理就會健康起來。但結果并不是這樣的。其實，心理健康教育課不是心理健康知識課，而是使大學生心理變得健康起來的課。教師的任務不僅在于講清楚道理，而且更重要的還應該通過各種方法和途徑，引導大學生自己去感受健康心理與人格的各項要求，幫助大學生提高心理健康素質，增強抗挫能力，學會人際交往，學會有效學習，學會恰當選擇。所以，在普及心理健康知識的基礎上，要注重傳授心理保健技能，以此不斷提高大學生的自我調節能力，隨著自我調節能力的增強，可以有效地減少心理問題產生的概率。
心理保健技能主要包括如何識別自己的心理問題和如何干預自己的心理問題兩大方面，其中要側重于心理調節的方法。心理調節的方法有許多，如自我激勵法、自我暗示法、自我宣泄法、自我訓練法、自我放松法、移情轉移法、順其自然法等。這里的關鍵是在課程教學中要增加學生的自主活動，讓學生能夠多說、多想、多做，真正成為心理健康教育的主體，實現自我體驗、自我啟發、自我教育、自我提高。學生是參與、完成心理教育活動的主體，教師的作用是協助者和提供建議，因此應注意突出大學生的主體地位，通過心理保健技能的練習來促進大學生心理自我調節能力的提高。
二、運用團體心理訓練方法，增強心理健康教育的效能
團體心理訓練是在策劃者的精心安排之下，采用團體成員一起做游戲、進行各類競賽、自由暢談等團體活動的形式，對參加者的人格（包括世界觀、人生觀、價值觀、需要結構、興趣愛好、性格、能力等）在歡樂愉快之中潛移默化地施加影響的一種心理科學方法。團體心理訓練相比較于個體心理咨詢、電話咨詢或網絡咨詢等咨詢方式，具有感染力強、影響廣泛、效率高、省時省力、效果容易鞏固和特別適用于人際關系適應不良的人等優勢。近年來，很多高校在這方面進行了有益嘗試，效果很明顯，深受大學生的歡迎。
大學生大多是從學校到學校，社會閱歷淺，人生道路基本是一帆風順，而且在中小學所接受的應試教育和傳統“家長式”教育的影響，許多人個性懦弱、缺乏自信、孤僻內向，獨立生活能力較差。因此，他們心理素質相對較低，人際交往不協調的比例較大，尤其是面對就業的壓力、完成學業的壓力以及戀愛情感方面的困惑更突出。開展團體心理訓練已被證明是一種非常有益的嘗試，它重在團體成員之間的互動，實踐性強，重在參與，形式多樣，生動有趣，適用面廣，心理健康教育課、課外活動、班級和團隊活動都可應用。團體心理訓練活動的主題名稱和訓練內容越貼近大學生的現實生活，就越能夠真實地反映他們當前生活中所關注的問題，參與訓練活動的大學生的反應就會越積極，心理健康教育的效果就會越有效。如在職業生涯規劃訓練中，讓大學生進行現場的面試，讓其他同學來發現問題，共同研究，共同提高。還有社交技巧訓練營、自信增強小組、做情緒的主人團體訓練、壓力處理工作坊、領導才能拓展小組、耐挫能力訓練等，這些活動深受學生歡迎。通過對大學生進行團體心理訓練，使大學生在實踐中展示自己能力，增強信心，鍛煉膽量，培養學生良好的個性特點，以達到提高心理健康的水平，增強大學生心理健康教育的效能。
三、健全心理危機干預網絡，提供及時的心理支持幫助
心理危機干預網絡同時也是高校的心理健康教育工作網絡，也可以說心理健康教育工作網絡同時擔負著心理危機干預的任務。健全的心理危機干預網絡不僅可以有效干預大學生的心理危機，還可以及時發現大學生心理問題的苗頭把問題消除在萌芽狀態。從各高校實際出發，在大學生心理健康教育中，圍繞解決大學生心理問題、維護大學生心理健康，可建立骨干工作層、專業工作層和專家治療層依次遞進、有機銜接的三級心理危機干預網絡。
骨干工作層，是心理危機干預的基礎部分。主要由學生和心理輔導教師組成，每班可根據學生人數設立一定數量的心理委員，心理委員由輔導員教師推薦，該生必須熱愛心理健康教育工作，具有較強的交際能力以及心理危機干預的基本能力。其任務是，積極宣傳心理健康知識，及時了解和把握大學生在日常生活和重大事件中的心理變化特點，發現和適時報告大學生出現的心理異常問題；關注同學的心理動態，特別關注有自殺傾向，行為反常，異常孤僻的同學；并對出現較輕心理問題的大學生做好相應的疏導和調適工作，引導大學生自主緩解因學習任務和人際關系不良等帶來的心理壓力，努力使大學生的不良心理反應降低到最低水平，使心理問題消失在萌芽狀態，減少大學生心理疾病的發病率。
專業工作層，是開展心理危機干預的主體部分。主要由本院（系）專兼職心理醫生和心理咨詢師構成。其任務是，開展大學生心理健康測試評估，建立和管理大學生心理檔案；對各班心理健康教育工作進行隨機指導，輔助心理委員和輔導員教師開展心理健康教育；開展心理咨詢，對出現嚴重心理問題的學生，實施危機干預以及疏導治療，防止心理問題加重；對短時內難以治愈、有嚴重心理障礙和發生心理疾病的學生，及時輸送到學院的醫院和相關心理衛生機構進行診治。
專家治療層，是開展心理危機干預的重要組成部分。主要由高校醫院的心理咨詢師和心理醫生構成。其任務是，對專業工作層無法完成的重度心理異常學生進行心理治療和危機干預，使其恢復正常的心理和生理狀態。同時，負責對院（系）心理危機干預的技術支援，定期深入各院（系）巡診，并對遇有重大事件時進行心理危機干預。
四、心理教育與思想教育充分融合，共同發揮育人功能
關鍵詞：微信 大學生 心理健康教育
中圖分類號：G448 文獻標識碼：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.17.054
1 微信：大學生心理健康教育的機遇
微信平臺作為一種新型社會化、社交化網絡應用服務，每個人不必為溝通手段繁瑣而煩惱，極大為多方交流提供了方便靈活的平臺，教育者可利用這種簡便靈活的方式加強對教育者的輿論引導與溝通。微信為大學生心理健康教育提供了新的方法和手段，無需受場所和時間限制，及時為大學生指導和服務。
大學生心理健康教育借助微信與大學生進行雙向交流，消除當面交流的弊端，增強雙方交流之間的信任，達到好的效果[1][2]。通過微信交流能夠滿足大學生這階段個性心理發展的需求。大學生個性發展的需要是他們想要獲得成人感和獨立性，希望按自己的意愿自由地參加各種活動，自由發表自己的觀點和意見。微信這種全新的通信手段，為大學生表達思想和參與社會活動提供了一個展示的平臺，通過微信大學生們能夠自由地選擇自己的道路和誰來當自己的人生導師。
2 微信對大學生心理健康教育的挑戰
微信形式和內容的虛擬性，使得大學生能夠用虛擬的身份發表言論，所以他們發表內容的真實性難以量化。通過微信的交往使人們之間產生人際信任危機。社會經驗還不甚豐富的大學生可能會影響現實人際交往，影響自己與他人在現實中人際關系的建立與發展。
微信技術復合性與信息傳播的快捷性對高校心理健康工作者的使用新技術是一種新的挑戰。大學生心理健康教育工作者對微信技術這一新的信息互動和交流手段的熟悉和運用，制約了大學生心理健康教育過程微信的使用效率。大學生強烈的好奇心，使他們成為微博、微信等新鮮事物最早的接受者和使用者，而心理健康教育者由于缺少接受新鮮事物的敏銳性卻往往處于被動接受的地位。因此，從事大學生心理健康教育的工作者提高微信的使用技能是時代挑戰的必然要求。
微信等新鮮通訊和網絡技術的出現，將使負面信息的傳播脫離了傳統教育工作等權威的了解和控制。網絡信息的負面及虛假信息的出現，必然會引起年青人思想上困惑。所以心理健康教育者必須對大學生心理健康教育的對策進行分析。
3 大學生學生心理健康教育的對策
3.1 尊重學生的學習主體地位和個性發展， 實現傳統教育觀念的轉變
改變傳統心理健康教育中教師”一家言”的權威式教學模式，讓大學生主動探索和尊重大學生心理健康教育的內在規律。通過及時分析各種復雜的社會現象，培養大學生鑒別紛繁復雜的信息的能力，教與學雙向流通，構筑起和諧的師生互動關系。
3.2 微信促進心理健康教育工作的發展
心理健康教育工作者應該有效發揮微信的使用效率和實效性，發揮朋輩輔導，學生中自發地進行心理疏導、心理安慰和心理調整，達到預防心理問題發生的目的。從心理專業角度來看，一方面，建立心理知識學習交流的微信朋友圈，指導教師心理健康相關知識，學生可以提出問題大家一起解決，教師與學生溝通交流自己的知識經驗，同時獲取感興趣的心理知識。另一方面，利用對講功能，可以通過語言在微信上進行心理咨詢。由于微信的信息流通可以僅限于“好友”之間，具備了一定的私密性和可控性。保證了針對個人的心理咨詢具備了一定的私密性和可控性[5]。可以建立心理咨詢巡診微信號、心理按摩微信等。
3.3 掌握使用微信的度，防止過度使用微信
大學生微信使用時間最好在學習之余，使用微信應在需求范圍之內不能影響學習與正常活動，閑暇時間應盡量選擇如運動等比較健康的生活方式。總之，微信已經成為很多大學生生活中不可分割的一部分，大學生合理有效地使用微信有利于心理疏導和心理調整。防止過度使用微信，過度依賴微信則會導致出現一系列心理問題和障礙[3][4]。
參考文獻：
[1]劉翔平，周俊華.學校心理學的服務模式[J].北京師范大學學報（人文社會科學版），1999，（5）.
[2]林崇德.教育的智慧[M].北京：開明出版社，1999.
[3]解析網絡微博控之三大心理[N].新京報，2011-3-15.
[4]高翔.探析受眾微博使用心理[J].青年記者，2010，（35）.
關鍵詞: 生態校園 大學生 心理健康
心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。目前國內的一些研究表明,我國相當一部分在校大學生心理發展落后于生理的發育,大學生的心理健康問題發生率遠比一般人群高,且有上升趨勢。
一、大學生心理健康問題對構建生態校園的影響
踐行“三個代表”重要思想,建設人民滿意的生態大學,構建生態型校園,是多數農林類院校共同的建設目標。生態型校園的“生態”內涵,不僅要求校園環境要達到生態要求,低耗能、低排放,環境優美,有可持續的校園生態環境,而且需要從人文精神、制度文化等方面達到一種生態,包括人事關系、制度文化的和諧,也包括廣大師生關系的和諧,這些在一定程度上都是建立在校園穩定、學生身心健康發展的基礎之上。因此,要構建生態校園,做好大學生的心理健康教育無疑是其中一項重要內容。只有廣大在校學生擁有了優良的心態、良好的心理素質,才有利于和諧氛圍的形成、生態校園的構建。
大學生心理健康問題不僅影響學生自身的身心健康,而且關系到校園的穩定和發展。“非穩定狀態”校園的一個重要特征就是大學生心理矛盾和社會矛盾集聚,在這一時期,校園秩序容易被打亂,學生心理容易失衡,心理滿意度、快樂感降低。如果控制不力則易引發系列問題,如學生行為發生偏差,自傷、自殺甚至違法犯罪,從而影響校園的穩定、破壞校園的和諧。
大學生的心理健康是學生成才與學校構建生態校園的基礎,學生心理健康問題是構建生態校園所必需高度關注和重視的問題。
二、開展學生心理健康教育對構建生態校園的必要性
大學生是承載了社會、家長高期望值的群體,自我成才欲望強烈,但心理發展尚未成熟,適應能力較差,缺乏社會經驗,學業、經濟、人際交往、情感及就業壓力等矛盾造成了他們的心理負擔過重,在不同時期不同階段表現為不同的心理問題。如:新生入學的適應性、人際關系和學習態度等問題;二、三年級學生自我發展、人際交往、學習等問題;四年級學生的就業去向、考研問題和情感等問題[1]。因此,要構建生態校園,培養身心健康的“生態人才”,必須有針對性地開展學生心理健康教育,在學生掌握專業知識和技能的同時,幫助他們預防和克服不同階段容易遇到的心理問題,促進他們形成生態、健康的心理素質,更好地融入到校園生態文化中。
在高校擴招的形勢下,競爭的激烈,人際關系的復雜,知識的不斷更新,理想與現實的沖突……都給學生們造成了巨大的心理壓力,也給他們的身心健康帶來了一定的威脅。心理異常或有心理疾病的大學生,往往具有自卑感和孤獨感,不能從集體中吸取力量,不可能有堅強的意志,往往一遇到困難便自暴自棄,而難以樹立遠大的理想。面對新形勢下生態校園的構建,必須保持學生心理的健康,培養他們自立、自強、自律的良好心理素質,鍛煉他們的社會交往能力,使他們敢于面對困難、挫折與挑戰,為學業、事業成功奠定堅實的心理基礎。從某種意義上講,學生心理是否健康發展,制約著學校人才綜合素質的培養,因而,要構建穩定、生態的校園,加強學生心理健康教育勢在必行。
三、對學生心理健康教育工作促進生態校園構建的幾點建議
(一)認清作用,把心理健康教育納入學生必修課程。
當前,不少高校把大學生心理健康教育僅僅局限在預防、減少少數學生心理障礙、心理疾病的發生,以及異常心理行為問題的矯正、治療方面。這實際上是將心理健康教育與心理治療,改善和提高心理健康水平與矯正、治療心理異常混為一談了。依照這種認識,必然把心理健康教育的對象局限于少數存在心理障礙的大學生身上,從而喪失了對多數學生的教育。
開設心理健康教育相關課程是普及心理健康知識的重要途徑,但多數高校只開設了一些公共選修課,許多學生接觸不到心理健康知識,也認識不到心理咨詢的作用、意義,以致于當產生心理問題時,不會主動進行甚至回避心理咨詢。
就學生個體而言,每個學生在成長過程中,都有一個認識自己、認識環境、調整自己、適應環境的過程。每一個大學生在校期間,都需要接受心理健康教育。心理健康教育應當無偏頗、無成見、無條件地面向全體學生,一切教育活動都要顧及全體學生。在此基礎上,再針對學生的心理差異,采取面向全體、重視個別的行動策略。
因此,我認為高校有必要開設一門以上有關心理健康教育的相關課程作為在校生的必修課程,著重引導學生形成健康的心理和學會心理疾病的預防。
(二)重視管理,建立學生心理健康檔案。
心理健康檔案建設是學生心理健康教育的重要環節與途徑。學生心理健康檔案可以記錄學生心理健康狀況和個性特征,反映學生現有的心理面貌,能較全面地掌握學生的心理健康狀態,有利于開展學生心理健康教育和預防個別學生心理問題的產生。在學生入學后,學校應及時建立他們的心理健康檔案。在內容設計上可以包括以下兩大方面。
一是可能影響學生心理發展的基本資料,可以設計登記表和參考學生學籍檔案等方式進行搜集,應包括:(1)學生基本情況。包括:姓名、專業班級、性別、出生年月、民族、政治面貌、興趣愛好、教育簡歷等。(2)家庭情況。包括:家庭成員構成,父母文化程度、職業和健康狀況,家庭的經濟狀況,家庭氛圍,家長的教育方式,家族疾病史等。(3)學生本人身體健康狀況。包括:學生以前有無重大疾病、慢性病、傳染病及現在的健康狀況等。(4)既往心理健康狀況。包括以前的心理健康狀況、是否進行過心理咨詢或治療、有無創傷史等[2]。
二是反映學生心理狀況和特點的資料。這部分資料可以通過心理測試獲得,在國內使用較多的有:癥狀自評量表(簡稱SCL-90)、卡特爾16種人格因素測驗(簡稱16PF)、大學生人格問卷(簡稱UPI)、中國大學生心理健康相關評定量表等,可根據側重點不同進行選擇。
通過心理健康檔案建設可以反映出學生心理健康的一般狀況,透視出學生心理狀況的共性問題,為在全校范圍有效開展心理健康教育提供可靠的依據。還可以篩選出可能有心理問題的學生,為后繼的心理咨詢和危機干預提供依據,確保有較嚴重心理問題的學生得到及時的幫助和治療,使部分問題消失在萌芽狀態。學生心理健康檔案一經建立,必須由專門人員進行科學管理,并確保心理健康檔案得到合理地利用,同時做好保密工作。
(三)壯大專業隊伍,提高輔導員心理健康教育專業技能。
隨著學校的發展,高校學生數量日益增多,來自不同地域、家庭的大學生進入校園,心理健康教育的任務也隨之增大。針對這個現狀,當前高校的心理健康教育部門在一定程度上還滿足不了在校生心理健康教育的需求,仍然缺乏受過專門訓練的專業隊伍。高校應充分發揮學校心理健康教育部門的主導作用,通過對輔導員的專業培訓,來壯大心理健康教育隊伍,為構建生態校園提供保障。
輔導員從事心理健康教育有其優越性:熟悉學生,工作熱情高,責任心強,心理素質好。但也有不足,容易受思想政治教育觀念的束縛,思想政治教育工作者的角色與心理咨詢員的角色會有沖突,影響心理咨詢的質量,這就需對從事心理咨詢工作的輔導員加強心理學知識和心理咨詢技能的培訓,不斷提高他們的理論水平和實際操作技能及從事心理健康教育科學研究的能力,這樣才能在知識、技能、時間、精力等方面保證心理健康教育的質量。
(四)多種干預措施相結合,降低學生人際關系敏感度。
良好的人際關系是實現有效溝通、增強社會適應能力、實現個人價值的重要前提。大學生群體中存在人際關系敏感問題,表現為社交回避及苦惱、害羞、社交焦慮等。人際關系不良是影響學生心理健康的主要因素之一,有研究顯示,人際關系存在障礙的學生往往有更多的心理健康問題[3-4]。所以降低人際關系敏感水平,帶來的不只是人際關系的改善,同時也會增進心理健康水平。只有學生人際關系和諧了,才有利于和諧、生態校園的構建。
我認為,團體心理咨詢、人際關系工作坊、心理健康知識專題講座及個別心理咨詢這四種方式對大學生人際關系敏感問題均有較好的干預效果。其中,人際關系工作坊與團體心理咨詢干預效果更明顯,這兩種方式效果相對明顯的原因可能是:(1)成員間增加了接觸、交往和互動的機會。學生在團體中一起參加活動、討論、角色扮演等,促進了成員間的相互交往。(2)在人際互動中體驗到相互接納、相互支持,改變了對人際交往的歪曲認知。(3)在活動中學會了傾聽、相互關注、暢所欲言,增進了人與人之間的相互了解。
各高校在學生心理健康教育的工作上一直在不斷探索,從各種心理健康教育部門的成立,到二級學院心理輔導站的增設,都為學生的心理健康教育創造了較好的平臺和條件。在農林類院校構建生態校園的背景下,認清學生心理健康教育的重要性,加大學生心理健康教育的力度,是非常必要的。心理健康教育應當納入高校人才培養的基礎工程,提高學生的心理素質,幫助他們健康發展,為生態大學的建設,創造穩定、和諧的校園環境。
參考文獻:
[1]明俊.大學生心理健康問題探究[J].科教文匯,2007,(7):26-27.
[2]隋麗麗,楊秀文.建立大學生心理健康檔案的有效方法[J].蘭臺世界,2007,(8):25-26.
一、大學生心理健康教育的定義
1.心理健康的概念
目前，關于心理健康這一概念的界定較為廣泛。聯合國世界衛生組織是這么定義的：“心理健康不僅指沒有心理疾病或變態，不僅指個體社會適應良好，還指人格的完善和心理潛能的充分發揮，亦指在一定的客觀條件下將個人心境發揮到最佳狀態。”通常，我們理解的心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和困難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。
2.大學生心理健康教育的概念
概括而言，大學生心理健康教育是指教育工作者根據大學生身心發展特點，運用心理學及其相關學科的理論與技術，通過心理健康知識普及、校園文化活動、心理輔導與咨詢，幫助大學生解決成長過程中的心理問題，促進大學生全面發展、綜合素質不斷提高的一類教育活動。
二、高校大學生心理健康存在的問題
現在，心理健康已成為大家所熟知的話題。大學生的年齡一般都在十七八歲至二十二三歲，正處在人的一生中心理變化最為激烈的時期。由于受到社會、家庭和學校等各種環境因素的影響，大學生在心理健康方面出現的問題比較突出，歸納起來有以下幾個方面：
1.人際交往中存在的困擾
進入大學后，大學生都面臨著一個需要去重新認識別人、建立人際關系的過程。從高中封閉的學習環境一下子變換到豐富多彩的大學環境，很多大學生會感到無所適從。周圍的同學來自不同的地方，語言、生活習俗各不一樣。有的同學在人際交往中變得自我封閉，對同學不信任，不愿意與同學交往；有的同學有很深的自卑感，對自己沒有信心；有的同學只以自我為中心，忽略別人的感受，等等。
2.學習和生活環境的改變
從中學過渡到大學，學習和生活環境都在發生著改變，很多大學生不能夠很好地去面對和適應。主要表現在：有的學生因為高考發揮失誤，沒有考入理想的學府，對學校的環境和生活會產生失望的心理；有的學生對所讀的專業毫無興趣，對學習沒有興趣；有的學生不能適應集體宿舍生活，時常與同學發生矛盾和摩擦，不能很好地適應新的生活環境；有的學生喪失了主動學習的能力，沒有了家長的嘮叨和老師的督促，喪失了學習目標等。這些方面，都會引發大學生出現焦慮和不安的心理。
3.情感問題的處理不當
在高校，大學生談戀愛是很普遍的事情。有的學生是為了填補寂寞的時光，有的是為了要面子。大部分都不能理解愛情的真諦，缺乏經驗，不能正確處理戀愛中的矛盾。有的為了情感糾葛，引發厭學、煩躁甚至報復的心理。
4.就業產生的巨大壓力
隨著就業形勢的嚴峻，高校畢業生面臨著就業難的壓力。有的學生只依賴家人和朋友，不愿意自己去找工作，對未來不知所措，沒有自己的奮斗目標；有的學生對前途失去信心，產生恐懼的心理；有的學生在多次面試失敗后，對未來產生不安、焦慮情緒。
三、加強高校大學生心理健康教育的途徑和方法
加強大學生心理健康教育是新形勢下全面實施素質教育的重要舉措，也是高等學校德育工作的重要組成部分。
1.高度重視大學生的心理健康教育與心理咨詢工作
在課堂教學上，要有針對性地開設心理健康教育課，通過案例、活動、心理輔導等方面來提高大學生對心理健康教育的認識，適當地加入一些人際交往、學習方法和正確的人生觀、價值觀教育，通過課堂教學，潛移默化地引導學生保持良好的心態；要成立專門的大學生心理健康輔導和咨詢機構，與那些在學習、生活和就業方面有壓力的學生談心，特別是對有心理障礙的學生進行初步的診斷和治療；開學初，對大學生進行心理健康檢查，建立心理檔案，這樣可以全面了解大學生的心理健康狀況，做到早發現，早解決，對發現有心理障礙問題的學生建立心理檔案，進行密切關注，有效地輔導和控制，達到事半功倍的效果；加大對從事心理健康教育工作的教師的輔導，提高他們的專業素質和業務水平，保證這項工作的效率和質量。
2.把大學生的心理健康教育與思想政治工作結合起來
將心理健康教育融入到日常的學生管理工作中去。在高校里，思想政治輔導員在大學生思想政治教育工作中扮演著非常重要的角色，他們與學生接觸的時間比較長，有一定的號召力，容易溝通。一方面加強輔導員自身的學習和心理、思想政治素養，要學會運用心理咨詢的方法和技巧，將心理健康教育融進常規的思想政治教育中；另一方面，高校要加強輔導員的心理健康方面知識的培訓，增強輔導員處理學生發生的各種心理問題的能力。
3.注重社會實踐活動
對新時期的大學生來說，社會實踐活動對其心理健康的發展十分重要。因此，積極參加一些運動會、市場調查、文藝表演等不同形式的活動，能夠開闊學生的眼界，有助于培養大學生濃厚的興趣，增長見識，提高他們的人際交往和社會適應能力等，促使他們正確地認識自己，發現自己的不足，幫助他們樹立健康向上的心態。
4.構建一個社會、學校和家庭相結合的心理健康教育體系
大學生的健康成長始終離不開社會、學校、家庭三者的相互影響。社會和家庭是大學生成長的重要環境，學校則是大學生學習和生活的主要場所。首先，高校應該加強與家長的溝通，及時反饋學生在校期間的各種表現，提高家長對心理健康教育的認識，特別是對有心理障礙的學生應該加強關注度，及時與家長溝通，得到家庭的理解和支持，共同采取有效的干預措施。其次，大學生要具備良好的心理素質離不開和諧的校園環境，校風是校園文化建設的重要內容，也是影響學生心理發展的重要條件。因此，高校開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環境，有利于培養學生樂觀積極的生活態度。最后，和諧的社會大環境也對大學生的心理健康起著重要的作用，加大對和諧社會的建設，可以為大學生營造一個誠信正義、安定團結、民主和平的社會環境。
5.開展以網絡為平臺的心理健康教育
摘 要 體育活動在幫助學生改善心理狀態、排除心理壓力、糾正心理缺陷、克服心理障礙、提高心理素質等方面具有特殊的作用。研究體育與心理健康的相互作用，能否在體育活動中提高學生的心理健康教育，從而優化體育活動在心理健康教育的作用。
關鍵詞 體育運動 大學生 心理健康教育
體育運動不僅僅能強身健體和預防疾病，而且能夠激發潛能、熔煉團隊精神、磨礪心智，為鍛煉和重塑健康的心理有著巨大的積極作用。身為體育院校學生，不論專業是什么，都應對體育活動與身心健康的相互影響有自己的理解和認識。而正確認識體育與心理健康的關系，在體育教學中加強對學生健康心理品質的培養成為當前體育教學改革的重要內涵，這也是實施“健康第一”體育教學思想的重要途徑。
一、研究對象及方法
（一）研究對象
體育運動與大學生心理健康教育。
（二）研究方法
1.文獻資料法。通過在中國學術期刊網、中國知網、萬方數據庫、中國科技期刊網查閱相關資料，并對搜集的資料進行了分類整理與分析研究，為本課題的研究奠定了理論基礎。
2.訪談法。通過對體育老師和大學生進行訪談，從多角度、多層次了解體育運動在鍛煉學生身心健康的功效。
3.邏輯分析法。通過對搜集的文獻資料和相關文獻進行整理，結合所得進行邏輯分析。
二、研究結果與分析討論
（一）對心理健康的理性認識
心理健康是個體的持續性的積極的內部狀態，個體表現出良好的社會適應性，在對待各種問題和環境時更多的表現出積極傾向。如能夠正確認識自己，及時調整心態，使心理長期處于良好狀態以適應外界的變化等。心理健康教育不是一個抽象的概念，它可以具體的表現在學校教育的各個環節、各個方面之中。體育鍛煉不僅具有鍛煉身體發展的功效，而且具有促進心理健康的功能。心理健康教育和體育教育是健康教育的兩個方面，兩者的關系是相輔相成的。
（二）寓心理健康教育于體育活動的意義和做法
1.增強體育教師開展心理健康教育的意識和能力。體育教師要有意識的按照積極向上的健康心理約束和要求自己，不斷提高自身良好心理品質對學生的影響。這樣才有利于將心理健康教育融入體育教學中，更好的落實寓心理健康教育于體育活動。學校也要有針對性的對體育教師的心理健康教育能力進行培訓，不斷提高他們的工作能力。
2.優化心理健康教育環境，促進心理健康教育發展。教師的心理健康教育是優化體育課堂心理環境的前提，教師的個人行為可以直接影響課堂心理環境。教師心態積極、情緒穩定，在教學中能夠使學生在一種愉快而活潑的夥罩醒習和鍛煉。相反，教師情緒波動過度，會導致師生關系冷漠和教學氣氛的緊張。為此，體育教師一方面要提高自我修養，另一方面，要充分利用體育教學的特殊性，利用師生之間的互動和交流，建立良好的師生關系，充分發揮教師的引導作用。
3.精選教學內容，加強心理健康教育。教材的選擇要做到適合學生身心特點，在他們體育興趣的同時，也要滿足現實的體育需要。盡可能擴大選取范圍，增加一些選項課、開放式教學課。相較于訓練，學生們更喜愛游戲項目，因此體育教師要借助游戲，設置趣味性環節，鍛煉學生的思想、智力、意志、體力，特別是對那些有自卑感和孤僻的學生，多讓他們參加集體競賽的游戲活動。促使學生間的感情交流，克服一些不良的個性品質，促進學生心理健康和個性發展。
4.利用多種途徑，加強課外體育活動的組織，提高體育活動娛樂性。體育的教學要從傳統教學中開發快樂教育的因素，打破體育教程平淡枯燥的形象，使其變得豐富有趣，符合新時代的特點。并且在遵守教學原則的前提下，保證合理運動量、運動密度和強度。學校要創造有利于實施體育活動的大環境，如支持創辦體育社團，營造良好的校園體育氛圍，通過有計劃有組織的活動，讓學生主動實施自我鍛煉。
三、結論與建議
（一）結論
1.體育運動的特點決定了體育教學對促進大學生的心理健康發展起著特殊的橋梁作用，對大學生改善情緒、培養意志、人際關系和諧、自我認識正確、行為適度和培養合作與競爭意識都起著一定的影響。2.正確認識體育與心理健康的關系，在體育教學中加強對大學生健康心理品質的培養成為當前體育教學改革的重要內涵，這也是實施“健康第一”體育教學思想的重要途徑。3.體育課中師生關系是復雜多變的，處于主導地位的教師應明察秋毫，審時度勢，因人因材施教，滿足學生的心理需求，促進學生運動能力的提高。
（二）建議
1.作為學校方面，要有針對性的對體育教師的心理健康教育能力進行培訓，增強體育教師開展心理健康教育的意識和能力。2.作為體育教師，優化心理健康教育環境，促進心理健康教育發展。在教學方面，要精選教學內容，加強心理健康教育。3.最后，要利用多種途徑，加強課外體育活動的組織，提高體育活動娛樂性。
參考文獻：
[1] 馬啟偉.體育心理學[M].北京：高等教育出版社.2000：14-16.
[2] 臧瑞.大名縣初中生心理健康與社會適應體育與健康課程目標實施的調查研究[D].河北師范大學.2014.
