時間：2023-07-24 17:07:34
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇大學生生命健康教育，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
（一）心理健康教育與生命教育的區別。教育目標的不同：心理健康教育的目標側重于使學生正確區分心理健康和心理障礙，正確對待日常生活中遇到的心理問題并掌握自我調節的常用方法和技巧，提高心理健康水平，增強社會適應能力。生命教育的目標側重于教育引導學生正確認識生命、珍愛生命、尊重生命，是從多角度認識生命本質、理解生命意義、提升生命價值的教育。教育內容的不同：心理健康教育是在心理學基本理論的基礎上，對大學生進行的關于心理衛生、學習生活、人際關系、職業選擇、心理障礙、行為異常等多方面的指導和教育。生命教育的內涵是認識生命的本質，全面理解生命的意義，提升生命價值的活動。生命教育的內容主要包括生命意識的教育、生命態度的教育、生命情感的教育、生命價值的教育。教育途徑的不同：心理健康教育的途徑主要是通過開設專門的心理教育課程，在其他課程教學中滲透心理健康教育，組織開展大學生心理健康宣傳教育活動，發揮心理咨詢中心個別輔導服務等方式促進大學生心理健康發展。生命教育的途徑主要是通過開設生命教育課程，在校園文化活動或社會實踐活動中以宣傳和體驗等方式進行生命教育。
（二）心理健康教育與生命教育的聯系。心理健康教育與生命教育兩者是互相包涵，相輔相成的，都是高校學生教育不可缺少的環節與措施，都能夠促進學生的身心健康發展。在解決學生的思想問題方面，心理健康教育提供了科學的心理治療、心理輔導，生命教育使學生的人生觀、生命價值觀進一步得到提升。心理健康教育與生命教育并不是相互排斥的，都要培養學生保持身心平衡健康發展，心理健康是生命健康的重要組成部分，心理健康是身體健康的基本保證，同時也是其智力發展與順利成才的必要條件。
二、大學生心理健康教育與生命教育融合的必要性
（一）社會發展現實呼喚大學生生命教育。改革開放以來，我國的物質文明得到了極大的發展。對物質享受的過分追求，對感官刺激的盲目崇拜，使大學生對生活享受的關注大于了對生命本身的關注。他們對“人為什么活著”、“怎樣活才更有意義”更是缺乏深刻的理解。他們不懂得珍惜生命，一旦遭遇挫折或失敗，就失去了生命的承受力。
（二）大學生現狀亟需加強生命教育。首先，我國青少年自殺事件一直呈上升趨勢，自殺已經成為青少年死亡的首要原因。其次，漠視生命，他殺和暴力現象普遍。近期發生的一系列大學生暴力殺人事件表明大學生缺乏對生命應有的尊重。第三，虛度生命，游戲人生。生命教育的忽視，使得一些大學生對生命價值和意義缺乏正確的理解，在人生的追求中，片面追求感官的快樂，消極頹廢，游戲人生。這些現象都亟需我們進一步重視和加強大學生生命教育。
（三）心理健康教育的缺陷與不足有待生命教育彌補。目前，高校的心理健康教育工作在中央和各級教育主管部門的重視下，已經迅速發展起來。不容置疑，心理健康教育對促進大學生的健康成長發揮了重要作用。然而心理健康教育在關注生命、回歸生命本體方面存在的不足很明顯，急需通過生命教育來彌補。
三、大學生心理健康教育與生命教育融合的路徑探索
（1）生命教育與心理健康教育之目標相統合。要明確相統合兩者的目標，在頂層設計大學生健康教育，使生命教育與心理健康教育并行不悖，相互滲透，功能互補，充分發揮其各自優勢，形成立體交叉、科學有效的教育合力，實現其教育的一體化。（2）生命教育與心理健康教育之內容相互補。很多高校把心理健康教育或視為心理學課程教學，或等同于心理咨詢，甚至當做心理疾病的治療等，這其實就是一種偏差與誤區。如前所述，生命教育之所以在高校興起與開展，恰恰是心理健康教育內容缺失的補充和遭遇困境的突破與拓展，也是心理健康教育的提升與推進。當然生命教育也不能取代心理健康教育，只有兩方面的教育內容互補，才能形成更為完整深入、科學有效的大學生健康素質教育。（3）生命教育與心理健康教育之方法相互鑒。生命教育法與心理健康教育法，各有特長與優勢，可以互鑒，只要運用得當，都可以起到良好的互促效果。（4）生命教育與心理健康教育之資源相兼容。第一，建立必要的大學生生命教育與心理健康教育的配合、融合與滲透的教育管理機制，做到有機構設置、目標要求、規章制度、人員編制、設施配備、經費投入等，把兩者教育納入學校統一的教學教育體系中。第二，實現教育資源的共享。這就需要在統一管理下，實現教育資料、信息、設備等資源的互通與共享，這樣就會大大提高教育資源的有效價值與教育效果。第三，教育人員互兼。從事生命教育與心理健康教育的人員，要能夠相互熟悉相關的學科知識、理論、信息以及方法等，做到相互能夠兼任一定的教學教育任務，以其人員的相互兼任，真正形成教育合力，實現教育的一體化。
作者：周蘭 單位：湖南外貿職業學院
一、提高高校和教師對心理健康教育課程必要性和重要性的認識
就高校管理者和教師來說，必須提高對大學生心理健康教育課程必要性和重要性的認識，尤其是要澄清兩種認識誤區與偏差：其一、認為心理健康教育不需要開設專門的課程，或僅將其作為應付檢查和評估而設置的浮動項目；其二、將心理健康教育課程等同于思想政治工作，認為沒有必要再另外設置心理健康教育課程。
二、加強心理健康教育課程師資建設
鑒于心理健康教育工作的特殊性，高校應在“寧缺毋濫”的總原則基礎上，將硬性要求（如專業、學歷、科研成果等）與彈性要求（如綜合素質、從事心理工作年限等）結合起來，選拔心理健康教育工作者。無論是專兼職的心理健康教育工作者，都需要接受系統規范的培訓，并將之納入高校教師繼續教育培訓體系，這種培訓，不僅要在崗前進行，還要在實施過程中常態化、定期化，要重視對班主任、輔導員等相關人員、教師的心理學和心理咨詢的知識、技能培訓以及健全人格的培養，為心理健康教育工作提供有力的支持保障。
三、建立完善的大學生心理健康教育課程體系
（一）建立科學的心理健康教育課程目標體系
大學生心理健康教育的總目標是幫助學生化解心理矛盾、減少心理沖突、緩解心理壓力、優化心理素質，使學生的心態得以正常發展，形成良好的個性和思想品質，促進人格的完善及人的全面發展，此目標應包含兩個層面：發展性目標和預防性目標。發展性目標側重于學生心理潛能的開發和心理品質的培養，而預防性目標旨在幫助學生及時發現和糾正自己的不健康心理，從而達到良好的社會適應和積極健康的情緒。
（二）建立完善的心理健康教育課程內容體系
內容是目標的載體，心理健康教育課程內容要有針對性和選擇性，目前我國大學生心理健康教育課程的內容一般包括：情緒管理、人際關系、自我意識、壓力管理、職業生涯規劃、人格心理、生命教育、學習心理、戀愛與性心理等內容。其中，生命教育有助于大學生認識、尊重、珍愛生命，促進他們積極、主動、健康地提升生命質量，從而將心理健康教育課程系統化，它是大學生心理健康教育的延伸與擴展。
四、豐富大學生心理健康教育課程的實施形式
（一）必修課和選修課相結合
首先，應把心理健康教育課程納入學校整體教學計劃和培養方案，為全體學生開設規定學分和課時的統一的或有本校本地區特點的心理健康教育必修課，傳授基本的心理健康理論和心理調適技能。這是課程建設中最有效的途徑，它具有系統、干預面廣的優勢。其次，還應開設依據年級采取“分層目標”的選修課，不同年級各有側重點。此外，每所大學所處的地域文化特點、歷史傳承、招生群體都有很大差異，這些特色都可以成為大學生心理健康教育課程體系的資源。
（二）多種教學形式―理論講授課、活動體驗課、網絡教學課和熱點講座相結合
在教學中需將學生“知、情、意、行”有機結合，除了傳統的理論講授課外，還應創設各種情境性的活動課程，如人際交往中的“盲行”，使學生體驗信任與被信任，體驗“用心”交流，讓他們在體驗中成長，在成長中感悟。其次、挖掘豐富的網絡資源，創設師生、生生間互動平臺，進行廣泛的立體化教學；建立心理健康教育主題網站，開展參與式的特色活動、專題討論、網上答疑等，拓展學生心理健康知識，提高學生解決問題的能力。
（三）多種教學方法―案例教學法、行為訓練法、小組討論法及角色扮演法等相結合
心理健康教育課程不但要普及心理健康教育基礎知識，還要注重學生情感和能力的培養，強調對課程的參與、體驗與理解，因此在教學中要努力做到：充分考慮學生生活實際，選取日常生活或熱門影視劇中有代表性的案例進行相應的理論分析、闡述和討論，注重案例教學模式多樣化；通過心理游戲、素質拓展、團體心理輔導等行為訓練，如在時間管理中創設“拒絕他人”的情境，讓學生學會說“不”，使學生更充分地了解自我；鼓勵學生就共同關心的話題暢所欲言、展開討論，實現師生和生生互動，使學生更具有多元思維和包容心態；引導學生積極參與情境模擬、心理劇、案例再現等活動，使其形成正確認知，塑造正確行為。
一、大學生生命教育實施的意義
《禮記·大學》云：物格而后知至，知至而后意誠，意誠而后心正，心正而后身修，身修而后家齊，家齊而后國治，國治而后天下平，作為被寄予無限希望的祖國驕子的大學生，同樣被賦予“修身齊家治國平天下”的重任。但面對馬加爵事件、留日學生捅傷母親、藥家鑫事件等，都無法讓人聯想到這些居然是一心讀圣賢書的大學生所為。
生命的意義在哪里？他們是否清楚？“突遇一點挫折、打擊，青少年就選擇終結生命作為一種解決方式，除了青少年心理的脆弱外，還跟社會、學校以及家庭對青少年缺乏生命教育有關”②，北京市青少年法律與心理咨詢研究中心鄭寧老師如是說。大學生正處于青春期，各個方面都沒有完善，分析問題的能力、觀察問題的能力、解決問題的能力都沒有成熟，精力旺盛，容易沖動，責任意識淡薄，生命意識模糊，憂患意識缺乏，難以判斷何為對何為錯，不知讀書為何，不知生存價值在哪，這些是信息時代大學生普遍存在的問題，實施大學生生命教育劍拔弩張。
生命教育不只是教會他們珍愛生命，更要啟發他們完整理解生命的意義，積極創造生命的價值；生命教育不只是告訴他們關注自身生命，更要幫助他們關注、尊重、熱愛他人的生命；生命教育不只是惠澤人類的教育，還應該讓他們明白要讓生命的其他物種和諧地同在一片藍天下；生命教育不只是關心今日生命之享用，還應該關懷明日生命之發展。生命教育的根本是對博愛的追求，對大同世界的渴望，是人性光輝的張揚，體現的是人物共存、天人合一的境界，尋求的是和平、和諧，是對今日競爭、破壞的平衡和糾正，更是對人類終極目標的追尋。
二、大學生生命教育的實施途徑思考
生命教育是一種培養學生良好人生觀、價值觀的教育，是終身教育，是全方位的教育，是全人的教育。在高校開展生命教育是一項系統且浩大的工程，需要社會、學校、家庭、個人共同參與。其中，學校對學生生命的發展起著主導作用。它應致力于幫助學生處理好個人與自我、個人與他人、個人與環境、個人與人類的和諧關系，應達到尊重生命、體驗生命和超越生命這三個目標，對學生進行和諧人格的教育，提高學生的綜合素質。③所以，對大學生生命教育的實施途徑，筆者有以下思考：
一是縱深校園社會實踐活動，增強學生的責任意識。如今高校普遍都能對本科大學生普及社會實踐教育活動，以三下鄉、見習為主要形式，還有一些零散的自行社會實踐活動。很明顯，某些由學校組織的社會實踐活動對大學生的自我體驗和感性認識有較大的幫助，但以深化生命教育的角度而言，這是遠遠不夠的。只有能讓大學生在活動中體驗生存感受，培養生命情感，達到震撼心靈和人格陶冶的目的，才能真正凸顯生命教育的重要意義。
如今，某些高校只將社會實踐活動流于形式，如作業般布置給學生完成，并無實際性意義。還有如高校組織的三下鄉活動，對于大學生而言，無疑是接觸社會各個階層的一個很好的機會，更是培養大學生社會責任意識的一種良好途徑，以有生命力的方式讓大學生理解生命的意義，增強憂患意識及和諧意識，從而更加積極主動地為社會奉獻自己的力量，提升自我價值。如若只將三下鄉社會實踐活動定格為高校評比的一個項目，而不注重大學生在實踐過程中的生命感受，那生命教育就無從談起。因為，生命教育是觸及心靈的教育，是感染靈魂的教育。
二是加強課堂教育，深化學生的生命價值理念。生命教育的實施更好的是在各學科全方位地滲透，落實到日常教學當中，每一門學科每一位教師都應為己任。教書育人是統一的，是一體的，但在當代教育中，往往會出現“教書”與“育人”脫離的現象，認為“教書”是教師唯一的任務，而“育人”則是行政人員特別是輔導員和班主任的責任，其實不然。因此，教師，特別是從事生命教育的教師，要能夠敏感地洞察自己及學生的狀態，有效地捕捉教育機會，要善于賦予教育活動以生命活力，活化教材，引導富有生命活力的教育對話，強化學生的生命價值意識。
其實，教師對人生的看法和態度，對生命存在和生命價值的認識，直接影響到學生對于生命的態度和看法。對于思想意識還不夠完善的大學生而言，在課堂上的教師是他們絕對信任的對象。部分高校教師認為育人是“兩課”教師、輔導員及班主任的責任，而只注重理論知識、技能的傳授，忽略了生命價值理念的滲透，忽視了學生的成長。因此，若增加生命教育課程的實施，使之成為一門獨立的課程，對學生進行比較系統的生命知識的教育，與實踐相結合，全方位實施生命教育，加強課堂教育，相信對大學生是有好處的。
三是開展心理健康教育活動，輻射全人教育。在當今變化迅速、競爭激烈的社會環境中，加強心理健康教育已成為世界各國的共識。越來越多的大學生出現情感困惑、學業壓力、家庭矛盾、負擔過重等問題，以及他們面對這些問題時采取的逃避、情緒低落、抑郁甚至發展到精神分裂等情況，可能導致自殺或者傷害他人的行為，都能呈現出他們的心理狀態。因此，開展心理健康教育活動很有必要。
我國較為重視心理健康教育，在中小學設立心理教師一職，在大學建立心理咨詢中心，這已是很大的進步。但這并不能阻止越來越多的學生出現不同程度的心理問題，也許是和這些職位如同虛設有關系。因此，高?？梢酝ㄟ^組織講座、開設課程、宣傳知識、優化環境、科學咨詢和深入實踐等形式，讓大學生心理暢通，思維開闊，受到一定程度的心理健康教育，實現全人教育。當然，若我國投入較為充足的資源支撐，從小就開始對學生進行心理健康教育，效果就會更好。
三、引導大學生建構生命的終極關懷
雅斯貝爾斯在他的《什么是幸?！芬粫姓f：“教育的過程首先是一個精神成長的過程，然后才成為科學獲知的一部分。”④他這句話深刻地闡釋了教育的人文關懷宗旨。作為以人文關懷為精神內核的生命教育，應著力于完整地建構人的精神世界，構筑人的精神家園。生命對于每個人來說只有一次，對于每個人來說都是異常珍貴的，生命教育就是要向人們展示生命的珍貴，教育人們靠自己的努力奮斗追求自己美好的人生，不斷升華自己的生命價值。教育者更要引導大學生建構生命的終極關懷，提升自我生命價值。
注釋：
①http：///view/950173.htm百度引擎搜索“生命教育”.
②袁衛星.生命教育，讓教育回家.內蒙古教育，2005（7）：4.
③黃建春.論生命教育的背景及實施.福建師范大學碩士論文，2006（04）.
④王琪，劉春蕓.生命是教育之本.人民教育，2003（8）.
參考文獻：
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從理論角度而言，大學生心理健康問題屬于心理認知偏差，且若受到某些特殊誘因的影響，此類心理認知偏差定會引起個人行為失范或做出違背社會規范的行為。例如，2013年，復旦大學林森浩投毒事件便很大程度上由林森浩的心理問題及誘導因素所致。可見，若大學生的認知出現偏差，且未得到及時的糾正，定會嚴重影響到大學生的心理健康，甚至引起系列不良的行為。當代大學生心理健康問題的成因具體表現為：
（1）學生自身的心理因素，即某些學生的個人心理較為陰暗，一遇到事情便往壞處想，且生活及學習中也不善與人交往；某些學生性格孤僻且自閉，對待問題的心態較為消極，如此情況皆會引起心理健康問題。
（2）家庭環境因素，即某些單親家庭、經濟困難家庭或家暴家庭成長的學生心理負擔往往較重，因此不愿與人交往或不愿讓同學知曉自己的家庭狀況。
（3）學校環境因素。知識教育過程，學校未對學生的心理健康予以足夠的關注或在處理與學生利益相關的事件時所采取的手段欠公平等皆會激發學生的過激行為，甚至導致嚴重的不良后果。
二、大學生心理健康與心理安全教育防范
本章節筆者試圖從下列方面闡述如何加強對當代大學生心理健康與心理安全教育防范：
1優化心理健康課程，同時配備相應的專業心理咨詢教師
大學生的心理健康程度直接關乎到學生對專業課程理論知識的學習效果，因此學校方務必要高度重視對大學生的心理健康教育，如若大學生具有優異的專業成績，但心里不健康，則定會給社會造成嚴重的危害?？梢?，學校方非常有必要對大學生心理健康課程進行優化，同時配備相應的專業心理咨詢教師，以提升當代大學生的心理健康水平，如此為大學生的心理安全教育防范提供條件。
2加強文化教育，充分開發學生的潛質
大學生心理健康問題多由大學階段的目標不明確所致，因此大學教育過程，應注重對大學生的文化教育、個性培養及潛質開發。換而言之，我國大學教育對大學生潛質的開發尚待加強，具體從下列方面進行把握：
（1）.傳統的教育知識論僅把教育過程看作簡單的傳授知識的過程，如此直接忽略對人的智慧的開發及人的道德的培養。此外，應試教育僅把學生看作知識容器及純粹客體，且獲取的目標結果具有某種狹隘性，而非智慧的吸取過程。
（2）.教育是人與人交往的過程，因此功利化與工具化價值的實現過程，教育的重點應為適應性教育，但同時也要兼顧到超越性教育。
3重視生命與心靈的教育
即強化當代大學生對生命的認識，使之了解生命的本質及勇敢面對生活中的困難。當今社會環境充斥著更多的壓力及競爭，因此高校在傳授知識的同時，應兼顧到對學生生命與心靈的教育，由此讓當代大學生了解生命的價值及培養更強的自信心與責任感。
4整合資源及建立健全當代大學生的心理健康教育新機制
關鍵詞：大學生； 邊緣群體； 生命價值認知； 生命教育
中圖分類號： G642 文獻標識碼：A 文章編號：1672-9749（2012）05-0100-03
隨著時代的進步和社會的變遷，在物質文明建設獲得高速發展的今天，心理健康、主觀幸福成為人們關注的焦點。自2004年的馬加爵事件以來，大學生的心理健康引起了社會各界的廣泛關注。全國各高校也紛紛建立起心理健康教育體系，加大對大學生心理健康教育力度。然而，大學生自殺、校園暴力等事件仍然時有發生。
大學生接受了多年系統教育，應該掌握更多解決問題的辦法，這個本應積極向上的群體，為何用自殺這種方式結束自己的生命，或對其他生命如此殘酷？他們對生命的認知以及對待生命的方式引起了人們深深的思考。綜觀有關這些以極端方式對待生命的天之驕子的介紹，可以發現“貧困”、“性格孤僻”、“內向”、“沒有好朋友”、“參加集體活動較少”等描述，而這些正是當下高校“邊緣群體”的典型寫照。
一、大學生“邊緣群體”的形成及其特征
1.大學生“邊緣群體”的界定
邊緣化是一個相對于中心而言的社會學概念，即遠離中心地帶?！斑吘墶毕鄬τ凇爸行摹薄４髮W生給人們的印象是積極、活躍、熱情，除了課堂學習外，還有更多的機會參加校園內各種社團活動，如聽講座、演講、辯論、文藝表演、體育競賽等，讓人不由感嘆大學生活的美好。這是高?！爸髁魅后w”的大學生活。而我們稱為“邊緣群體”的大學生們與主流學生相比處于劣勢而遠離中心地帶，往往容易被人遺忘。[1-2]他們除了去課堂聽課，沒有機會或者不愿意主動參加學校的各類社團活動，沒有擔任學生干部，沒有入黨追求進步的機會，沒有評優獲獎，甚至可能連參加各類座談會的機會都沒有他們的份兒，沒有表現的機會，沒有話語權，孤獨地躲在校園的一角，或是冷眼觀望，或是靜靜等待，仿佛這校園的一切與他們都無關，他們成為大學生群體中被人遺忘的角落。他們埋怨社會的不公，不能深刻理解人生的目的和意義，心理敏感脆弱，人際關系緊張，因此這個群體更需要被積極的關注。
2.大學生“邊緣群體”對生命價值認識的驟變
即使是高校擴招的今天，考上大學仍然是一件不太容易的事情。大學生在高中時期大部分是學校的佼佼者，受到學校和家庭的高度關注，他們對自身的能力持肯定態度，對未來發展寄予了積極的期待，對人生充滿憧憬，對自身生命存在的價值和意義通常抱以積極、上進的認知。即使是在高中時期家境貧寒、遭受挫折、經歷磨練的學生，也期望大學生涯能改變自身與家庭的不佳狀況，得以彰顯生命價值。然而，上大學之后，他們不再是佼佼者，甚至備受冷落，在學校幾乎沒有表現自己才華的機會，在信息、資源等方面處于劣勢，在班上和宿舍里他們人微言輕，既不積極參與，也無外顯反抗行為。他們在大學里存在不存在似乎并不受人關注，因此，慢慢地遠離了大學主流文化或生活方式，成為高校的“邊緣人”。
在高?！斑吘壢后w”中，既有家境殷實的，也有家境一般的，但其主體是來自家境貧困的大學生。正如馬加爵一樣，許多來自貧困家庭的大學生，在考上大學之前是學習的佼佼者，也有自己的人生理想和憧憬。入學后，他們迫切希望知道如何才能獲得成功、自信和快樂。然而因為貧窮，他們沒有太多的機會與社會進行接觸，他們中的大多數人視野相對狹隘，與那些經濟條件相對好的學生相比，他們發現自己不只是衣著落后、飲食不佳、生活習慣與其他同學有一定差異，而且在社會實踐、業余活動、人際關系等方面都不如他人。強烈的反差對比，促發他們對生命價值認知的驟變。他們逐漸變得沉默寡言、內向孤獨、不知如何評價自己，產生敏感、自卑、焦慮、攀比、嫉妒，甚至抑郁、內向和自我封閉的心理[3]。在正面、積極表現得不到關注時，個體內心受尊重等高級需要就可能轉變為以負面、消極的形式來表達了。而諸多經濟資助的背后，也衍生出貧困學生群體人生成長和發展的價值性問題。家庭和自身成長中的劣勢、資助體系的不完善、社會輿論的標簽和炒作、精神和文化關懷的缺失等，無形地把高校內普遍存在的這一群體逐漸孤立化、特殊化和邊緣化[4]。邊緣化使得這部分大學生感受不到學校、班級、社團所給予的歸屬感，降低了成就動機。他們逐漸對人生和生命產生疑問，不知道人生的意義和生命的價值到底是什么，其對生命價值的認知體系逐漸被解構，卻代之以對人生持消極、悲觀、無奈的價值認識，采取過激的應對方式。
許多輕生的“邊緣人”情緒不穩定或容易失調，存在一定的人格障礙，經常感到抑郁、悲觀和自卑；對挫折存在認知偏差且承受力脆弱；性格孤僻內向，人際關系一般比較緊張；人生目標模糊，對生命的價值存在一定的偏差[5]。我們發現，造成當代大學生自殺、忽視生命價值問題的根本原因，是他們沒有感受到生命積極存在的意義，未能形成正確且積極全面的生命價值認知體系。
二、大學生“邊緣群體”生命價值理念的提升途徑
有的放矢地開展生命教育，營造寬容、接納、富有支持力的校園生活環境，充分發揮每一位大學生聰明才智，促進大學生身心健康成長，提升大學生特別是“邊緣群體”的人生價值理念，對提高大學生主觀幸福感、規避漠視和游戲生命現象具有極其重要的意義。
1.開展生命教育
生命教育就是對受教育者進行生命與健康、生命與安全、生命與價值和生命與關懷的教育[6]。生命教育主要涵蓋三方面內容：第一，生命意識教育。它強調生命的本體價值，引導人珍愛生命、尊重生命；強調生命的終極意義，探索生命的皈依。第二，生命歷程教育。就是教育人在面對挫折和磨難時以什么樣的態度來對待生命。第三，生命價值升華教育，即生命質量提升教育，是生命意識教育的最高層次。生命教育的使命就在于使個體認識自我、發現自我、接納自我，從而最終能夠自我實現。[7]
大學生生命觀的形成，受到自身、家庭、社會和學校四個方面的影響。大學生身在校園，學校教育可以更直接的幫助大學生樹立健康的生命觀。[8]通過生命教育，幫助和引導“邊緣群體”正確處理個人、集體、社會和自然之間的關系，學習并掌握生存的技能，體認、感悟生命的意義和價值，培養人文關懷的情操，陶冶健全的人格，激活并生成對自身、對他人和對其他生命的尊重、敬畏與熱愛之情，增強社會責任感，樹立自尊、自信、自立、自強的精神，拓展與提升受教育者生命價值與人生態度，實現個人與社會和諧發展。
2.創造多維的“去邊緣化”展示平臺
從人本主義視角出發，每一個正常的人猶如一粒種子，只要能給予適當的環境就會生根發芽、長大并開花結果，每個人在其內部都有一種自我實現的潛能[9]。每個人也都有被尊重、被肯定、被表揚的需要。因此，高校也必須創造更多可施展才華的機會，讓所有大學生都有機會參與到學校組織活動中，如在校、院、系組織的文藝演出、體育競賽等第二課堂活動中，不論個體項目還是團體項目，可以考慮讓更多的普通學生參與進來；設置或擴大單項評優、評獎項目，使大部分學生有機會獲得肯定和表揚；對各學生社團投入更多的經費，鼓勵每一個學生至少參與一個以上社團活動。此外，豐富的社團活動擴大了大學生的支持力來源，使他們在活動中得到良好的情感體驗和支持。當壓力事件突如其來時，他們能夠相互理解和支持，被理解和支持的滿足感能降低壓力事件對個體的消極影響[10]。借助這些活動，使“邊緣群體”正面感受到自身存在的價值，積極思考生命價值和意義，從“邊緣化”逐漸“去邊緣化”，從而降低大學生自殺等極端行為的發生。
3.營造富有支持力的校園人際環境
社會支持是以個體（被支持者）為中心，個體及其周圍與之有接觸的人們（支持者）以及個體與這些人之間的交往活動（支持性的活動）所構成的系統[11]。大學生得到的社會支持越多，體驗到的支持越強烈，就越有可能采取積極的方式應對壓力。創建良好的校園文化氛圍，是為邊緣群體大學生提供充足社會支持的有效方式。隨著改革開放的深入，各種外來文化和亞文化紛紛涌入校園。豐富了大學校園文化，卻也對大學校園傳統文化理念產生了挑戰，加之社會上的不良風氣又悄悄侵蝕學生的心靈，消磨學生的意志，使本來心理素質較差、可塑性較強、承受能力較低、認知能力較弱的學生受到很大的影響。因此，高校必須主動加強對外來文化、網絡文化的整合。重視校園文化建設，凈化環境，大力開展豐富多彩、形式多樣、積極向上的學術、文化、體育、娛樂等各類活動。要多為弱勢群體學生創造機會，鼓勵他們參加各種有益活動，發揮他們的特長和優勢，幫助他們克服孤僻離群的性格和自卑感，使他們在健康活潑的校園文化氛圍中思想得到提高，認知得到深化，意志得到磨練，情感得到升華，不致于因外部消極因素的影響和內部心理矛盾的沖突而在迷茫中彷徨、挫折中沉淪。
生命情感是建構個體人生的基礎性素質，是個體對自我生命的體認和肯定，這是一個從狹隘走向廣闊的過程。因此，生命教育理應營造理性的富有支持力的生命情感氛圍，激發人振奮、達觀、向上，從而促進溫馨、融洽、相互支持的校園人際氛圍的形成。
4.加強心理健康教育
首先，需要在思想上高度重視，建立和構建心理健康的良好環境，完善心理健康教育體系，設置合理的心理輔導機構，建立專業化的心理輔導隊伍，通過個別咨詢、團體輔導、熱線電話或網絡咨詢、心理健康講座等途徑，以及通過校園廣播、報紙、宣傳櫥窗等媒介，排除心理隔閡、偏狹、猜疑、孤獨等障礙，減輕內心矛盾沖突，排解心中憂郁，向他們提供經常、及時、有效的心理健康服務。在心理輔導上，教師應該遵循情感、心理的發展規律，注意對他們順情入理的教育和引導，幫助克服消極情感，引導他們建立健康、高尚的情感理念。管理心理學認為，人有可能受到某種激勵而要求上進，努力實現某一目標或理想，也可能因為受到某種刺激而內心空虛、情緒低落。高校思想政治工作者就應該從這一突破口出發，利用有效途徑，點撥和激發“弱勢群體”內心深處積極向上的欲望，消除他們不思進取的態度，喚醒消沉的精神狀態，同時也讓他們產生適當的危機感，使他們從“無所事事”的狀態下解脫出來，讓他們獲得強烈的求知“饑餓感”，由被動學習轉化為主動學習，從而真正地讓“弱勢群體”學生在高校大環境里得到和諧發展。
完善心理咨詢與危機干預體系，應構建好學校、學院、班級、宿舍四位一體的網絡體系[12]，即學校首先應在現有的心理咨詢機構上加以完善并成立相關的心理危機預防與干預小組，從而加強對學校心理健康教育工作的組織領導和協調調查；學院設立心理輔導員，專門負責本學院的心理危機與干預工作；班級選配心理委員，形成班級健康教育工作中心；宿舍設立以寢室長為主的，同宿舍學生干部在內的學生心理情況信息員。通過從學校到宿舍，從上到下，層層負責，分工明確，這有利于盡早發現心理危機并及時疏通，從而將危機發生消除在萌芽狀態。
隨著高等教育的大眾化和高校的擴容，高校學生思想政治工作、心理健康教育的力量短期內無法與之適應，且生源質量因擴招而受到影響，處于邊緣群體的學生也有可能呈上升趨勢。不論如何，要促進大學生群體的健康成才，維護高校正常有序的教學秩序，就需要給予高校“邊緣群體”特殊關心和關懷，在幫助他們擺脫物質貧乏的同時，更需要重視和加強對他們的“精神幫扶”，了解他們的“雙重困境”，幫助他們確立積極的生命認知體系，提升生命價值感，培養積極健康的心態，順利完成學業，以健全的人格從“邊緣”走向“中心”，這是新時代賦予高校教育工作者的職責和使命，也是高等教育人才培養根本目標之一。
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關鍵詞：大學生；朋輩教育；生命教育
“朋輩教育”是指具有相同背景或是由于某種原因使具有共同語言的人在一起分享信息、觀念或行為技能，以實現教育目標的教育方法。朋輩教育制度是充分發揮學生伙伴的作用，盡自己所能給對方精神上的鼓勵和學習上的幫助，及時進行生活、思想上的交流和溝通，讓彼此充分體驗身邊伙伴的關愛，能夠更加勤奮地學習，快樂地生活，互相促進、共同成長的學生交往方式。朋輩教育最初起源于英國，主要解決師資力量的緊缺問題，選拔優秀學生進行培訓后，由學生教學生，后在發達國家被廣泛地運用于預防艾滋病、安全教育領域及心理互助領域，并產生了很好的效果。有研究表明，大學生對“朋輩教育”的教育質量給予了較高的評價，特別是教學內容的易理解性、教學態度的親切性和生動性、教學對象的榜樣性等方面。
1朋輩教育的特有價值
在高等教育不斷擴招、師生比例失調、學生個性更加凸顯、學生管理工作受到更大挑戰的大背景下，認識到朋輩教育的特有價值，在高等教育中充分運用朋輩教育是解決當前問題的有效方法。
1.1挖掘高價值資源，幫助高校解決實際困難
自1999年以來，我國高等教育發展迅速，高校辦學規模不斷擴大，學生人數不斷增加，師生比例下降，我國高校輔導員與學生的比例為1：200或1：150，作為大學生的引路人與最親密的朋友，輔導員要同時面對至少100多位學生開展工作，很難照顧到每個學生。高校擴招后，大學生畢業人數逐年增加，在中國經濟快速發展、社會轉型和不同文化相互撞擊的情況下，就業形勢日趨嚴峻，社會競爭日益激烈，給大學生的心理健康帶來了極大的影響。我國近年來雖然高度重視心理健康教育工作開展，但心理健康教育教師與學生的配置比例僅能達到1：3000，很難滿足學生的強大需求。隨著國家助學政策的實施，越來越多的貧困學生可以走進校園接受高等教育，但城市生活的沖擊、生活方式的改變、同齡人之間的比較、自尊與自卑的矛盾存在等對貧困學生而言是很大的挑戰。因傳統觀念的影響，我國對青少年生理健康知識的教育是不重視的，但是近年來多種文化沖擊的結果，婚前、未婚先孕、未婚媽媽等現象層出不窮，而且由于無知，發生更大的風險可能性不斷增加，如何以大學生可以接受的方式開展健康教育也是高校必需思考的問題。
要處理以上的問題，在我國目前的情況下，完全依賴教師是不現實的，高校需要挖掘其他資源。信息技術的發展，使得大學生成為了掌握了世界上最先進信息技術的人，他們有思想、有技術、有資源，大學生本身具有自我教育、自我管理、自我服務的能力，他們可以作為教師隊伍的有益補充。
1.2減少阻抗作用，促進學生健康成長
隨著社會的發展，年輕人的自我意識不斷增強，90后大學生張揚個陛、無視權威的特點對當前高等教育管理提出了極大的挑戰，怎樣在不引起學生逆反心理的基礎上，教育引導學生健康成長是每個學生工作者都在思考的命題。從個體心理發展的規律可知，個體在幼年時期重視來自父母的評價，童年時期重視來自教師的評價，而在青春期之后更重視來自朋友的評價，他們更加認同朋友的做法，更愿意與同輩達成一致，根據這一規律，同輩教育者更容易讓大學生產生認同，而且朋輩教育者與教師相比較，具有“身教”的作用，“身教”重于“言教”，他們本身的榜樣示范作用也是促進大學生健康成長的重要因素。
1.3助人自助，提升能力、升華精神
因高校擴招與社會的快速發展，大學生面臨的挑戰與壓力更加嚴峻，為了適應社會的需要，他們在學好專業知識的基礎上，需要不斷提升個人素質，成為社會需要的應用型人才，而社會實踐是培養綜合能力的必要步驟，通過朋輩教育的平臺，可以為大學生提供鍛煉自己的機會、在幫助他人的同時，獲得寶貴的歷練，更重要的是可以通過這樣的愛心傳遞過程，培養學生奉獻他人、回饋社會的精神，培養他們對于所在群體的歸屬感，這種精神層面的收獲是整個社會良性發展所必需的，也是當前我國高等教育所缺乏的。
2我國高校朋輩教育的工作機制分析
朋輩教育工作機制就是一整套關于朋輩教育者選拔、培訓、管理、考核、激勵等方面的工作制度，其中包括朋輩教育者的人員選拔機制、成員培訓機制、項目運行機制、評價激勵機制和服務保障機制等工作機制。通過這些工作機制的實施，不斷加強對朋輩教育者的管理、考核與激勵，使得他們既能較為正確、規范地服務于他人，同時又能達到自我教育的目的。
2.1人員選拔機制
朋輩教育者隊伍建設是發展朋輩教育的基礎，選拔合適的人員擔任朋輩教育者，能夠在最優化的原則下產生最大化的效益，并且因為其榜樣作用，可以盡量減少負性效應的產生，人員選拔機包括了人T選拔原則、宣傳動員、組織建設等制度，旨在規范管理工作，確保隊伍建設的良好質量，建立高校朋輩教育者隊伍并大力加強隊伍建設。
朋輩教育者因工作內容的不同，選拔的具體原則也有很大差異，如朋輩咨詢者主要選擇有愛心，有助人精神，并且愿意深入學習心理學知識的同學擔任；朋輩輔導員主要選擇高年級優秀學生，在學生管理方面具有豐富經驗，能夠協助輔導員做好新生的管理、教育引導工作；朋輩健康教育者要選拔有奉獻精神，表現能力強、講解能力強的學生擔任；朋輩伴學的前提是學習能力強，學有余力且樂于分享；朋輩助困最好也是貧困生，并且在學習、人際交往、個人成長方面均比較優秀的學生。朋輩教育者作為教師的助手，其他學生的榜樣，明確工作職責，建立良好的選拔人員機制，是做好朋輩教育工作的基本保障。
2.2成員培訓機制
朋輩教育工作引入培訓機制是做好此項工作的業務保障。成員培訓機制涵蓋了培訓目的、培訓內容、培訓方式、培訓過程等內容，通過業務學習和實踐交流，不僅使學生完成學生到教育者的角色轉換，樹立正確的工作理念，增強工作技巧和與人交往的能力，更可以提高朋輩教育者的綜合能力與素質。
我國高校中朋輩教育的培訓采用短期的崗前培訓與長期的素質培訓雙線結合的培訓模式，在培訓的形式上以短期培訓居多，長期的常規培訓偏少，上崗培訓之后，對朋輩教育者重使用，輕培養，造成朋輩教育者后勁不足，工作積極性受到打擊；培訓的內容以技能技術培訓為主，而對于社會公眾責任心、組織歸屬感等精神層次培養是比較缺乏的，而這也正是朋輩教育更深層的內涵所在。
2.3項目運行機制
項目運作機制是指，朋輩教育從開始階段到活動結束這一過程所需進行的策劃、評估、指揮、協調、實施、運行、控制、調節和評價的全過程，以實現朋輩教育工作目標，達到活動效果。項目運作機制需包括以下三方面內容：①項目設置：要根據朋輩教育工作的特點來制定相關的活動內容，設置適宜的活動項目，從而形成獨具特色的工作，比如對如何做好高校朋輩心理咨詢工作的項目設置；②項目管理：為保證工作質量，達到預期的活動效果，在項目管理中需要建立完整的文檔，反映工作進展的全過程，并為以后提供參考資料；③項目評價：建立可行的評價體系，選好評價結合點，進行考核，及時通報出現的問題，提出解決辦法，制定實施方案。
項目運行機制的建立有利于整個工作的順利開展，使得工作的效果評估變得可操作，我國高校朋輩教育中項目的管理與評價仍比較隨意，評價主要依據規章制度，但規章制度建設尚不完善，而且大家普遍認為朋輩教育者能夠為其他同學提供服務，進行幫助，已經是獻愛心了，已經很好了，從道德的角度認可其工作，而非從工作質量的角度進行科學評價，在評價與管理過程中，對朋輩教育者自身的主動性與參與性評價不多，仍以結果評判為主。
2.4評價激勵機制
為體現活動效果和價值，必須對朋輩教育工作進行評估與獎勵，從而激發朋輩教育者的熱情，以促進朋輩教育工作的長久開展和達成預訂的目標。評價激勵機制需包括以下四個方面：①評價內容：評價內容應為是否達成預期目標，效果如何、服務對象的滿意度、朋輩教育者的收獲；②評價體系：建立朋輩教育評估體系，定期開展評優活動，根據工作的實施情況，全面考評朋輩教育的過程與取得的效果；③激勵內容：以解決被幫助學生的實際問題、促進被幫助者和朋輩教育者者全面發展為目標，全面考慮個人經歷、工作態度、工作業績、服務時間次數等方面因素，提高朋輩教育者的自主意識，建立完善的激勵機制；④獎勵辦法：對做出突出貢獻的朋輩教育者，應該給予精神和物質雙重獎勵，并及時進行認可與表彰。
為了做好朋輩教育工作，各高校也充分認識到了建立一套行之有效的評價激勵機制的重要性，如有的學校出臺了《十佳心理委員評選辦法》《優秀朋輩輔導員評選辦法》，定期評選“助人之星”“健康大使”等，在一定程度上調動了學生的積極性，但在目前的激鈧貧戎腥源嬖詒碚梅段Ч窄，缺乏平時監督、獎優不罰劣的情況。
2.5活動保障機制
發展朋輩教育工作需要有良好的保障機制建設來保障朋輩教育工作在健康有序的環境中不斷發展?；顒颖Ｕ蠙C制包括：①學校重視：學校應該充分認識到朋輩教育的可行性與有效性，積極進行宣傳和鼓勵，并及時提供指導和幫助，解決被幫助學生的困擾、提高朋輩教育者參與社會實踐的能力、促進全體學生的健康成長；②資金保障：資金保障是朋輩教育工作發展的重要因素，培訓、項目運作、管理與激勵等所有的環節均需要資金的注入，學校在重視朋輩教育工作的基礎上，專項撥款來確?；顒拥捻樌_展，當然也可以通過社會贊助，與企業聯合，爭取政府撥款與慈善支持，還可開展社會募捐、公益義賣等形式籌集資金。
我國高校的朋輩教育工作基本都掛靠在學生工作部門，進行商業化操作的可能性較小，這就使得活動資金來源渠道相對狹窄，影響到隊伍的發展，而各高校一般將朋輩教育定位為常規工作的補充，而沒有將其看作是促進學生全面發展的非常必要的平臺，經費支持力度較小，甚至沒有相關經費。
3大學生朋輩教育在高校生命教育中的實踐探索――以上海海關學院為例
1968年，美國學者杰?唐納?華特士提出了“生命教育”的概念，在世界范圍引起了廣泛關注。我國大陸地區自20世紀90年代中期開始出現“生命教育”的理念，關于“生命教育”的定義可謂眾說紛紜、莫衷一是，但總體而言，學者的主要觀點集中在“側重于建構生命教育體系；側重于生命教育的內容；側重于將生命教育認為是一種價值追求”等三大方面。綜合關于生命教育的不同闡述，本文認為生命教育就是教育者依據生命的特征，遵循生命發展的原則，通過適當的教育方式，引導學生正確認識人的價值、人的生命，理解生活的真正意義，培養學生的人文精神，使其成為充滿活力，具有健全人格，掌握創造智慧的活動。生命教育目的在于幫助人們認識生命、珍惜生命、熱愛生命、保護生命、尊重生命、升華生命。
上海海關學院自2013年開始開展生命教育，由心理健康教育中心負責此項工作，設立了學生組織“青青草朋輩互助聯盟”，依托學生骨干，開展朋輩生命教育，整合現有的教育資源，將課堂教學、安全教育、心理健康教育、環境教育和法制教育等活動整合在一起，采取專題活動與學科滲透相結合的多元形式，喚醒學生的生命意識，教育學生珍視生命存在，引導學生認識生命的意義，追求生命價值，活出生命的精彩。
3.1加強情境教育，發揮大學生主動性，喚醒生命意識，珍視生命存在
心理健康教育既然要以人的生命為基礎，直面人的生命，那么心理健康教育更高的追求就應當是喚醒生命意識，培養學生珍視生命的存在，上海海關學院心理健康教育中心注意調動大學生的主動性，發揮他們的主體性，加強情景教育，讓學生加深對生命意義和生命價值的認識，體會生命的美好與不易，珍惜現在的美好生活。
3.1.1“腳步丈量夢想，實踐拓展生命”――開展大學生生命教育社會實踐活動
通過大力支持大學生的社會實踐、志愿者活動，創設機會讓學生去體會生命的可貴與不易，開展大學生生命教育實踐項目，學生分別赴敬老院、貧困山區、希望小學、陪伴白血病兒童、福利院、上海地區小學、大學、醫院開展了豐富多彩的實踐項目，在社會實踐過程中，通過助人達到自我完善與成長。
3.1.2“用心看世界，舞臺繹人生”――心理劇表演體驗人生百味
心理健康教育中心每年舉行心理劇表演大賽和心理劇劇本大賽，截止目前共舉行四屆，除舞臺表演方式之外，選擇大學生的常見困擾，每月拍攝校園情景劇通過學院媒體中心在食堂滾動播出，通過戲劇、角色扮演、模擬情景等各種方式的體驗活動，讓學生直接參與表演、分別感受“真實情境”中人物的各種情緒，體會其中的喜、怒、哀、樂，然后進行彼此分享。
3.1.3“運動健身，合作健心，齊心協力，智勇通關”―舉辦各類體驗式活動
心理健康教育中心設計了豐富多彩的體驗式活動，如定向拓展比賽、心理運動會和各類團隊拓展活動等，在有實際體驗的背景下，個人才能更理解別人的需求和處境，進而學會體諒別人，學會與人共處，在競爭中學習合作，在合作中體驗團隊的力量，在體驗中進行自我覺察，在自我覺察中促進個人的發展與進步；
3.1.4“觀光影世界，品百態人生”――生命教育電影展映
定期舉行生命教育電影展映，引導學生觀看一些勵志的影片如《一公升的眼淚》《阿甘正傳》《幸福終點站》《楚門的世界》《心靈捕手》《當幸福來敲門》《美麗心靈》等，使學生在觀看他人的人生中，體悟到生命的神奇和不易，人生會有各種挑戰與挫折，但只要堅持，只要心存希望，加倍的珍惜，生命必不負你。
3.2推進心理素質教育，重視心理能力提升，尊重生命，發揮生命的創造力
心理健康教育是一種自我教育、自我實現的過程，更多的是自我選擇和自我創新，以實現自我人生價值的追求，心理健康教育應該從人的生命成長的角度去開發人的創造性，激發生命的沖動，實現生命的優化與超越。心理素質教育正是針對不同學生的心理特點而開展的側重點有所不同的教育方式。
3.2.1開展貫穿大學四年的心理素質提升計劃
根據不同年級的學生特點，開展有針對性的活動：新生的心理健康教育重點放在適應新環境上，幫助他們盡快完成從中學到大學的轉變，確立合適的自我概念及發展目標，正確規劃大學生涯；大二、大三的學生要以幫助他們初步掌握心理調適技能以及處理好學習成才、人際交往、交友戀愛、人格發展等方面的困惑為重點；對大四學生要配合就業指導工作，幫助他們正確認識職業特點，客觀分析自我職業傾向，做好就業心理準備。
3.2.2因人因時開展專題講座
對于大學生普遍存在的、較為集中的心理問題安排專題教育，有針對性的提供教育與支持，如“敢問路在何方――大學新生入校適應講座”“學習壓力與考試焦慮”“人際關系心理”“青春期性生理和性心理”“情緒的調節與控制”“愛情讓我歡喜讓我憂”等專題講座和報告會。
3.2.3提供不同主題的成長性團體輔導
團體心理輔導是在團體的情境下進行的一種心理輔導形式，它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中觀察、學習、體驗，認識自我、探索自我、調整改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以促進良好的適應與發展的助人過程。成長性團體輔導是深受大學生喜愛的一種素質提升方式，“新生成長訓練營”“自信訓練營”“人際交往訓練營”等在新生班級團隊建設、學生自我能力提升和人際交往技能提升方面起到很好的作用。
3.2.4為大學生提供內容豐富的主題活動
為了提升大學生的心理素質，心理健康教育中心設計了內容豐富的主題活動供大學生選擇，如5月是心理健康宣傳月、截止目前共舉行了十一屆，10月是新生適應周，截止目前共舉行九屆，11月是生命教育宣髟攏截止目前舉行了三屆，在宣傳月或健康周里，設計內容豐富的活動，調動全體同學的積極性，參與到心理健康教育或生命教育活動中，提升大學生的心理保健意識和生命意識，如開展展板設計比賽、主題班會比賽、知識競賽、演講比賽、征文比賽、攝影比賽或者涂鴉活動、三行詩創作、團隊拓展活動等。
3.2.5多種途徑宣傳教育提供知識來源和智力保障
伴隨錄取通知書，寄送“心理健康教育中心致新生的一封信”；在新生入校之初，為新生發放《我是新生――大學心理適應手冊》；在宣傳月或健康周期問，為同學們發放制作精良的宣傳手冊、書簽、折頁等宣傳材料，在食堂滾動播放活動視頻；建設“上海海關學院心理健康教育網”，提供網絡信息支持；定期制作電子雜志《E心球》，截止目前共有21期；建設了“上海海關學院大學生心理發展協會”微博、微信公眾號“青青草朋輩互助聯盟”，定期編輯心理健康或生命教育知識，并進行心理健康教育中心各種活動宣傳。通過全方位、立體式的宣傳教育為大學生心理健康教育和生命教育營造良好的氛圍和智力支持。
3.3開設與生命教育融合的心理健康教育課程
心理健康教育課程與其他課程的最大區別在于，它是一門直接介入學生心靈世界的課程，心理健康教育課程負有直接對學生進行生命教育的不可推卸的責任和崇高的使命。生命教育形態下的心理健康教育課程觀認為，心理健康教育的根本任務是重視開發學生生命的潛能，豐富學生的心靈世界，引導學生認識生命的意義，幫助學生認識賴以生存的環境，消除來自生存環境的心理困擾，學會應對困難和挫折，形成對自我或他人生命的尊重和具有責任感，擁有生命的智慧和健全的人格。我院開設心理健康課程主要有：《大學生心理健康》《社會心理學》《大學生交往心理學》《大學生情感心理解讀》等，無論哪門課程都具備以下幾方面特點：課程目標著眼于開發學生生命潛能的理念，課程內容著眼于尊重和滿足學生的心理需求，課程實施著眼于師生的交往互動，課程評價著眼于學生的生命發展。
3.4打造一支既有心理健康教育專業水平又有生命教育意識的隊伍
3.4.1加強心理健康教育教師的生命教育意識培養
針對當代大學生日趨嚴重的心理困頓和生命困頓問題，我們既要從心理的角度去解決，更要從生命的角度去探討，當務之急是要建立一支既有心理健康教育專業水平又有生命教育意識的教師隊伍，使他們在開展心理健康教育和心理咨詢的時候，給予大學生極大的人文關懷和生命關照。我院在有意識加強專兼職心理教師在生命教育方面的培訓外，下發生命教育專項課題，督促專兼職教師進行生命教育研究。
3.4.2青青小草，平凡堅強――建設一支強有力的學生骨干隊伍
大學生心理健康教育是學校德育工作的重要組成部分，是實施素質教育的重要措施，是促進大學生全面發展、提高人才培養質量的重要途徑。近年來，西安工程大學采取多項舉措加強學生的心理健康教育工作，促進大學生健康成長。
一是完善大學生心理健康教育工作體系。為進一步完善心理健康教育的工作機制，2012年3月該校修訂下發了《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育工作的實施意見》，明確了心理健康教育的指導思想和“五結合”的工作原則，即堅持心理健康教育與思想政治教育相結合；堅持普及教育與個別咨詢相結合；堅持課堂教育與課外活動相結合；堅持學校教育與自我教育相結合；堅持解決心理問題與解決實際問題相結合。在這一指導思想和工作原則下，該校學生工作部（處）、思政部、校團委、宣傳部、教務處等部門充分發揮各自的職能作用，統籌規劃大學生心理健康教育工作，檢查督促相關工作的開展，協調解決工作中的問題，從而進一步完善了大學生心理健康教育工作體系。
二是拓展大學生心理健康教育工作的方法和途徑。該校充分發揮在大學生心理健康教育工作中形成的特色和優勢，結合大學生生理、心理發展特點，運用有關心理健康教育的方法和手段，有目的、有計劃地開展多種形式的心理健康教育活動。該校教務處、思政部等部門結合實際，組織力量，開設了心理健康教育課程，有針對性地講授心理健康知識，提高課堂教學效果。在學生日常教育、管理和服務中學生管理部門開展了以“心理健康教育”為主題的宣傳教育活動。心理健康教育與咨詢中心通過個別咨詢、團體輔導、心理行為訓練、書信咨詢、電話咨詢、網絡咨詢、心理測試等多種形式，認真開展心理輔導和心理咨詢工作。該校團委等部門積極扶持大學生成立心理健康教育方面的社團組織，加強校園文化建設，大力開展有益于提高大學生心理健康的第二課堂活動。通過這些教育活動的開展既宣傳和普及心理健康知識、傳授心理調適方法、了解維護心理健康的途徑，又提高了大學生的心理保健意識，增強了大學生心理耐挫能力，推進大學生心理健康教育工作的全面發展。
三是積極組織開展各項主題教育活動。該校每年在五月至六月份結合整體工作安排，組織和開展以“心理健康教育”為主題的宣傳教育月活動。2012年5月22日，該校學生心理健康月活動啟動儀式在在臨潼舉行，拉開了該校為期一個月的心理健康教育活動。通過邀請省內知名專家、學者為師生作主題報告，開闊學生視野，普及健康知識。2012年特別邀請了陜西師范大學心理學院博士生導師陳青萍教授作了題為《大學生心理健康——心理問題·心理障礙·熱點問題·輔導策略》的主題報告會。還邀請了西安石油大學心理研究所所長、心理咨詢主任、心理學教研室主任、心理健康教育碩士生導師鄭林科教授，作了題為《積極心理學——完美幸福人生》的主題報告。在全校學生中組織了以“健康從心開始，生命因我綻放”為主題的演講和征文比賽，并對優秀作品給予表彰。心理健康教育與咨詢中心組織和開展了以大學生和諧人際關系為主題的知識講座和團體輔導。各學院心理輔導兼職教師配合學校組織開展了《國王演講》、《聽見天堂》等影視賞析活動。
同時，學生心理協會社團組織開展了主題社團活動。學院各班級以促進學生心理健康為主旨開展了形式多樣，內容豐富的主題班會。這些主題教育活動的開展以多形式、多渠道、多層次的宣傳心理健康知識，幫助學生健康成長。
同時，該校還在學生中組織了以心理健康為主題的演講比賽、征文比賽、團體輔導、影視賞析、知識講座、社團活動、主題班會等活動，以多形式、多渠道、多層次的宣傳心理健康知識，幫助學生健康成長。來源：西安工程大學
2.未來取向的影響因素目前對未來取向影響因素的研究主要體現在以下方面：
(1)年齡和性別。對年齡段為10～30歲樣本的研究發現，16歲以上的個體比年少的個體有更強的未來取向，且其未來取向隨著年齡的增長而繼續發展。性別方面，男性的未來取向一般更關注工作領域，而女性往往更關注婚姻家庭領域。
(2)人格。低自我認同感、高拖延個性的人，未來取向程度往往較低。
(3)情緒。死亡焦慮與未來取向呈負相關;孤獨的青少年的未來取向得分相對較低。
(4)自我效能感。自我效能感能有效預測青少年學生的未來教育取向，自我效能感高的學生對未來有更強烈、更堅定的教育渴求。
(5)同伴因素。同伴關系會影響青少年的未來取向，積極方面，同伴在其中可起榜樣、輔助、建議的作用;消極方面，不良的同伴關系往往會導致物質濫用、反社會行為、逃學和低學業成就等問題，從而使青少年未來取向程度降低。
(6)家庭因素。消極的家庭環境會導致青少年對未來更悲觀，更少有職業規劃。與值得信賴的、關心人的、有能力的成年人的交往，父母的積極支持，有助于青少年積極未來取向的發展。某些環境 (如充滿暴力的、貧窮的環境)可能會限制青少年對未來的思考能力，從而抑制 對未來的希望的發展，導致失望感的產生。有研究發現，父母的行為 (如與孩子討論資金問題)和取向 (責任感、未來取向)會影響孩子經濟行為的未來取向。
(7)社會文化因素。社會文化因素，如個體生活環境下傳統的性別角色定位和其他規范及期待，會影響個體未來憧憬的內容;個體的未來取向往往也反映了個體所處文化對其的定位和塑造。此外，社區因素、鄰居因素、父母工作環境、個體所處的社會階層 (經濟地位)、所遭遇的生活事件、 對生命本身意義的體驗等也會影響個體的未來取向。
二、如何在未來取向視野下開展大學生心理健康教育
1.恰當開展理想教育理想教育的有效開展，有利于增強大學生的未來取向，促進大學生的健康發展。理想作為人生的奮斗目標，可分為生活理想、職業理想、道德理想和社會理想。生活理想是對物質生活、精神生活的向往和追求，是最基本的理想;職業理想是對個人未來職業的期盼;道德理想是對完善人格的設想和追求;社會理想是對未來社會制度和政治結構的預見、向往和追求。理想作為奮斗目標，能激發學生的學習動機，指引學生提升自我、完善自我，故應恰當開展理想教育。鼓勵學生要有理想，在樹立、追求理想過程中，既要有志存高遠的胸懷，又要有腳踏實地的干勁。值得注意的是，一方面，理想教育應結合學生的現實生活，結合學生的個性特點和興趣愛好，注意 動之以情，曉之以理，有機結合生活理想、職業理想、道德理想和社會理想，避免過于抽象的、空洞的理想教育;另一方面，也應注重學生的內心體驗，讓學生在心理健康教育活動課、團體心理輔導、社會實踐中通過多感官信息輸入渠道接受理想教育，從而在深刻體驗中更有效地樹立起積極的理想信念。此外，理想教育可靈活、充分借鑒心理咨詢與治療的理論和技術。
2.強化職業規劃教育，了解并引導大學生的未來取向大學生未來取向如何，某種程度上體現了其職業規劃狀況，因此提升大學生的未來取向水平需要強化職業規劃教育。為了使學生在大學期間能保持較高的未來取向水平，建議職業規劃教育應貫穿于大學生涯始終，而不能僅在新生入學教育中或僅在畢業生面臨職業選擇時進行。同時筆者認為，大一階段是進行職業規劃教育的關鍵時期，讓大學生在大一時就對未來的職業發展有規劃，能有效地促進其學習生涯規劃，如該重點學習哪方面內容，該選修什么課，該參加哪些實踐活動等。此外，可通過個體心理咨詢途徑協助大學生進行職業規劃。通過與學生、任課教師的交流，觀察學生日常的學習、生活表現，心理測驗 (如職業傾向測驗)等途徑了解其未來取向，引導其樹立并堅持正確的未來取向。對于低未來取向的學生，教師應多與其交流，并加以引導，使其更好地了解自己，做好職業生涯規劃;鼓勵學生在了解自己的過程中適時調整未來的目標，但經過深思熟慮確定未來目標以后，最好不要輕易改變，搖擺不定的狀態往往會使學生內心充滿矛盾，難以安心學習。要充分發揮未來取向的積極作用，需重視培養學生的積極心態，使學生樂觀地看待未來;重視學生務實精神的培育，使學生能腳踏實地把握現在。
3.增強大學生的積極自我認同感和自我效能感，預防或干預大學生的拖延個性具有積極自我認同的大學生不僅有積極的未來取向，也能在現實生活中尋求支持和幫助。增強大學生積極的自我認同感除了需營造良好的學校、家庭環境(如構建和諧的師生關系、親子關系與同伴關系)外，也需從以下方面著手：尊重、關愛學生，全面、客觀評價學生;培養學生積極的情感 (如感恩)、自信、移情能力和交往能力;對學生進行生命教育;鼓勵學生嘗試應對挑戰，使其在嘗試中不斷認識自我。大學生積極自我認同感的增強，有助于提高其自我效能感。此外，指導學生樹立適當的目標;為學生創造成功的機會;幫學生尋找恰當的榜樣供學習借鑒與自我激勵;適當表揚和獎勵學生;給予學生學習方法上的指導，為人處世之道的引導;培養學生積極的歸因方式等也有助于提高其自我效能感。由于高拖延個性的人往往有較低的未來取向水平，因此提升大學生的未來取向水平，可以拖延個性為切入點，進行大學生拖延個性的預防或干預方面的心理健康教育，使其及時考慮職業規劃和人生規劃問題。具體可從以下方面著手：提高大學生的自我管理能力，尤其是自我時間管理能力和自我情緒調控能力;預防或干預大學生過于追求完美的個性;給予大學生足夠的社會支持，使其有積極的情緒體驗;培育大學生的心理韌性;適當提高大學生的自尊水平。
4.培育大學生的自立人格從未來取向的影響因素研究可知，影響個體未來取向的因素是多方面的，而外因往往需通過內因起作用，因此提升大學生的未來取向，除了盡量減少外在因素的不良影響外，還可從培育大學生的自立人格著手，增強大學生的自立性，減少其依賴性、脆弱性和受暗示性，使其能真正堅持走自己想走的路，而不是迷失自我、隨波逐流。大學生自立人格的培育可從以下方面考慮：開設自立人格方面的心理健康教育課程、進行團體心理輔導和心理健康教育宣教活動;鼓勵學生多參加社會實踐;提升學生的自信心。
5.重視開展生命教育生命意義感會影響個體的心理健康。同時有研究顯示， 對生命本身意義的體驗能較好地預測大學生的未來取向。為了提升大學生的心理健康水平、未來取向程度及其未來取向質量，有必要對大學生開展生命教育。大學生生命教育的內容可包括：自我保護意識和能力方面的教育，如生存知識、危機應對方法、逃生的本領等;生命價值方面的教育，如 人的生命價值，自己活著的意義何在;挫折教育，使學生明白苦難是生命的一部分;人際交往教育，使學生學會與他人和諧相處，接納他人，欣賞他人，尊重和珍愛他人的生命。大學生生命教育的開展形式可多樣化，如開設生命教育選修課或講座;舉辦生命教育主題的校園文化活動;組織學生參加公益活動;組織學生參觀烈士陵園、革命紀念館、名人故居等;組織學生參觀戒毒所、看守所、醫院、殯儀館等及相關知識展覽;利用網絡開展生命教育;心理咨詢中滲透生命教育。
6.注意同伴因素在大學生心理發展過程中的作用，充分發揮朋輩心理輔導員的作用在大學生心理健康教育過程中，應強化學生 近墨者黑，近朱者赤的意識，建議學生多和積極向上、職業規劃較明確的人交往，減少或不要和社會上那些 不良青年交往，從而使自己能著眼未來，積極向上;建議學生營造積極的寢室氛圍和班級氛圍，為自身心理成長營造積極的人際環境。構建積極、融洽的人際關系，離不開人際交往能力的培養，而人際交往能力的培養往往是一個長期的過程，故學生人際交往能力的培養應得到重視并持之以恒。朋輩心理輔導員一般由班級心理委員、朋輩心理輔導小組成員和寢室心理信息員等構成。朋輩心理輔導員由于身處學生中更了解學生的所思所想，也更易進行心理健康教育滲透和對同伴進行心理輔導，因此開展大學生心理健康教育應充分發揮其積極作用。為此，應加強對朋輩心理輔導員的培訓 (尤其是實務培訓)，培訓的內容主要包括情緒管理、人際關系 (含戀愛關系)、學業發展、職業生涯規劃、心理咨詢、危機干預等方面，不同年級的培訓內容應有系統性和漸進性。可適當安排朋輩心理輔導員在大學生心理咨詢中心跟隨心理咨詢師進行心理咨詢實踐學習，以增強朋輩心理輔導員的心理輔導實踐能力。此外，大學生心理健康教育中心可邀請心理學專業的學生參與心理健康教育工作，這樣，不僅能協助心理健康教育工作，也有助于其學以致用、提升素質。
7.重視社會、文化及家庭因素對大學生心理的影響大學生的學習積極性和職業取向等會受到社會和文化因素的影響。在高校畢業生就業形勢嚴峻背景下，學生學習的積極性往往會受挫傷，對未來可能悲觀、迷茫。女性就業受到不公平待遇，往往也使女生自我控制感缺失，降低其未來取向。因此，如何在心理健康教育中充分考慮并積極應對社會因素對大學生的影響，是值得教師深思的問題。同時，心理健康教育應重視文化因素對學生未來取向的無形影響，充分發揮積極文化的作用，減少消極文化的影響，尤其是著力預防消極網絡文化對大學生的影響。家庭因素會影響個體的未來取向，因此，應重視家庭因素對大學生健康發展的作用。學校輔導員可與學生家長溝通，讓其意識到家庭環境對孩子未來發展的重要影響;父母不僅要言傳，更要身教，樹立起積極的榜樣，父母對于未來是悲觀失望還是積極向上，往往會影響孩子對未來的態度是憂慮還是樂觀;父母不能包辦孩子的未來，應尊重孩子的專業選擇、職業選擇、婚戀選擇等。
8.重視對特殊學生進行心理健康教育對于有自殺意念或自殺未遂史的學生，應鼓勵其樹立夢想，積極期待未來，努力把握現在;掌握情緒調控的方法，遇到困惑時，學會求助他人。對于有行為問題 (如欺負行為、網癮、酗酒等)的學生，應引導其多思考問題行為產生的不良后果，靈活運用內觀療法，讓其就內觀療法的三大主題 他人為我做的;我給他人的回報;我給他人帶來的麻煩進行反復思考并記下所思所想，使其產生積極的內疚感，實現積極的改變。對于特困生，要讓其克服自卑、自棄、自我封閉心理，樹立起奮發圖強的決心。對于家庭經濟狀況很好的學生，要幫助其克服對未來高枕無憂的樂觀偏差，打消其 啃老想法，挖掘其潛能，培養其自強自立。對于學習動機缺乏的學生，可通過提高其未來取向水平來激發其學習動機。
三、未來取向視野下大學生心理健康教育的保障
1.高校應給予大學生心理健康教育足夠支持，著力提高學校心理咨詢的實效性學校應對心理健康教育中心的建設提供足夠的硬件支持和經費支持，保證心理健康教育課程教學、學校心理咨詢和心理健康教育宣教活動 (如心理健康教育宣傳、心理健康教育講座)的有效開展。如保證心理健康教育課程教學、團體心理輔導的課時和場地;為開設形式多樣的心理健康教育活動提供資金支持。心理咨詢是學校心理健康教育的專門途徑之一，但從目前來看，高校心理咨詢的實效性還有待提高。大學生對高校心理咨詢工作的認識度還不夠，尋求心理咨詢的意愿較低。要提升大學生的未來取向，有必要充分發揮高校心理咨詢的實效性，借助心理咨詢提高大學生 (尤其是那些有心理困惑的大學生)的未來取向。而要充分發揮高校心理咨詢的實效性，需要對大學生普及心理咨詢常識，需要心理咨詢師提升自身職業勝任力，需要為實施專業化的心理咨詢創設條件，如優化心理咨詢中心的設置 (含場地設置和設備、人員配備)等。
2.重視心理健康教育教師幽默感的提升，發揮心理健康教育教師的行為示范作用幽默感是心理健康教育教師應具備的重要品質。心理健康教育教師幽默感的提升，不僅能使教師自身保持樂觀，促進自身人際關系和情緒健康，減少職業倦怠，也有助于大學生在輕松愉快的課堂教學氛圍、溫馨愉悅的心理咨詢氛圍中接受心理健康教育，提升大學生心理健康教育的效果，同時還能為大學生幽默感的提升起到潛移默化的影響作用。心理健康教育教師幽默感的提升途徑有：多看幽默影視;博覽群書;豐富閱歷;和幽默的人交往;多發現和積累日常生活中的幽默素材;了解并嘗試運用幽默;進行發散思維訓練。在行為示范方面，心理健康教育教師至少應在兩方面起榜樣作用：一是積極心態的示范，心理健康教育教師在工作和生活中注意培育自己的積極心態，舉手投足間體現自身的良好示范作用;二是人生規劃的示范，心理健康教育教師應有明晰的人生規劃，以更好地開展生涯規劃輔導。
3.構建良好的師生關系，充分調動學生的積極主動作用大學生心理健康教育要取得明顯成效，需建立在良好的師生關系上，需重視日常生活中與大學生的靈活溝通，對大學生加以積極引導。目前部分高校的大學生心理健康教育由輔導員來開展，這就需要輔導員在日常工作中注意構建良好的師生關系，在開展心理健康教育時，既要注意思想政治教育與心理健康教育的協調和有機互動，也要注意淡化思想政治教育的色彩。良好的師生關系可為學生積極主動參與心理健康教育課程教學、心理校園活動等創設條件，學生的積極主動參與將會增強學生的體驗，提高心理健康教育的效果。當然，調動學生的積極性和主動性，需要教師創設多樣情境開展心理健康教育工作，注意心理健康教育方法的多元化。
4.充分發揮網絡心理健康教育的作用高校應重視在校園網中搭建心理健康教育園地(包括刊登心理文章、介紹或在線播放心理影視、設置留言版塊進行互動)，為大學生學習心理健康知識和心理保健方法提供良好的平臺，借助這一平臺，大學生將能了解心理健康教育的學期計劃和心理咨詢熱線、面詢安排，從而有針對性地接受心理健康教育。應重視通過博客、微博、微信等途徑開展滲透式的心理健康教育;應重視通過網絡 (如電子郵箱)定期內部發行電子心理刊物等。網絡不僅能有力推動心理健康教育的開展，同時能為師生溝通提供平臺，為構建良好的師生關系提供渠道，也能為提升朋輩心理輔導員的心理輔導能力提供有效途徑。總之，網絡心理健康教育的有效開展，不僅能拓展大學生心理健康教育的途徑，也能為大學生的心理發展構建良好的網絡環境。
5.整合心理健康教育師資力量高校開展大學生心理健康教育是一個系統工程，涉及面廣，工作量大，僅憑大學生心理健康教育中心的師資力量難以勝任，需要整合心理健康教育師資力量，這些師資力量主要包括大學生心理健康教育中心教師、有心理學專業背景或職業生涯規劃專業方向背景的其他院系教師及輔導員。某種程度上，有心理學專業的高校開展大學生心理健康教育有較多優勢，如可邀請心理學專業教師參與大學生心理健康教育課程教學、大學新生心理普查、大學生心理咨詢、大學生心理素質拓展訓練等工作;大學生心理健康教育中心的教師遇到工作困惑 (如難處理的心理咨詢個案)時也可和心理學系教師進行交流。整合心理健康教育師資力量是高效開展心理健康教育的保障之一。
6.引導大學生心理健康教育的積極化大學生的未來取向如何，與大學生自身的情緒情感狀態、心理品質及其所處環境有關。未來取向視野下的大學生心理健康教育需要強化積極心理健康教育，提升大學生的積極情緒體驗，培育其積極心理品質 (如自立、自信、樂觀、感恩、希望感、心理韌性)，為大學生創設積極的物質環境和精神環境。為此，大學生心理健康教育課程教學、心理咨詢、團體心理輔導和心理健康教育滲透途徑等應強化心理健康教育的 積極色彩。
1.1 課程形式不統一
各個高校的根據實際情況開展了必修課、選修課、心理講座、網絡視頻課等不同形式的心理課程。在開設心理必修課的學校一般心理健康教育課程的課時為8個學時，僅僅普及最基本的心理健康知識。心理健康選修課一般是隨機組班，每位學生四年內只能學習一學期，學生來自不同的年級，各個專業，其知識背景和認識水平各不相同。任課教師選擇適合大學生心理發展的一般規律，選擇滿足各年齡層次的學生需求的課堂內容有一定的難度，影響課堂效果。心理專題講座受場地和時間的限制，開設的場次可能不能滿足學生需求，缺乏連續學習解決問題的機會。網絡課程缺少現實課堂的互動和心理體驗。
1.2 教學教材滯后
心理健康課程是知識傳授與心理體驗、行為訓練的綜合課堂，目前教材內容多是理論概念學習，忽視互動實踐環節。同時課程教材內容的動態性和發展性不足，某些教材內容固定化，不能及時滿足大學生的心理需要。雖然目前眾多學者依據實際應用編制新教材，但由于標準不統一，教材質量參差不齊。
1.3 師資力量薄弱
專業任課教師較為缺乏，某些由具有心理咨詢師三級證的輔導員或教師擔任，由于未受過專業心理訓練，在運用心理學的理念來進行教學，在運用心理知識和技能與學生溝通方面，在覺察學生心理需要及時調整教學內容，將心理案例分析、心理體驗等課堂互動融入到知識教學中等方面不是很熟練，很難實現教學目標。
1.4 課堂設計缺乏實踐
將《大學生心理健康教育》教學目標和教學內容側重在心理知識普及，忽略了心理體驗、行為訓練等心理技能培訓。同時在教學方法多的選擇方面，多媒體教學，單向知識傳輸，缺乏互動。
1.5 課程效果評價單一
以往的《大學生心理健康教育》采用傳統考試時發現，難以反應學生的心理健康水平[2]。教學實踐中意識到心理健康課程的獨特性，將其改為考查課，但是由于考查方式沒有統一的標準，隨意性較大，難以反映學生的真實水平。大學生心理是變化性，發展性的，在課程效果評價方面亟需合理有效的考核方式。
2 改善《大學生心理健康教育》教學的建議
2.1 設置合理的課程標準
結合本校實際情況，按照教育部要求設計心理健康教育課程體系開設一門“大學生心理健康教育”公共必修課程，覆蓋全體學生；或者在第一學期開設一門“大學生心理健康教育”公共必修課程，在其他學期開設相關的公共選修課程，形成系列課程體系。
2.2 選編優質教材
根據教學目標，在聽取學生實際需求的基礎上，組織各高校教學第一線的專家教師，依據實踐教學經驗編著合理的具有實性的教材，并定期進行檢查更新。注重理論聯系實際，注重培養學生實際應用能力。
2.3 提高師資素質
組成授課團隊，課前進行集體備課，相互觀摩學習，定期進行培訓，學期結束進行教學反思，對教學過程中的經驗進行總結，及時更新教學內容。另一方面培訓和指導學生開展心理健康實踐活動，作為課堂實踐活動的拓展。
2.4 設計合理的課堂內容
近日教育部《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》，建議課程內容主要由了解心理健康的基礎知識，了解自我、發展自我以及提高自我心理調適能力三部分組成。 大學生心理隨著年齡增長、經驗閱歷的增多，所遇到的心理困惑也會不斷變化。課程的內容依據不同年級的心理需求有所側重。例如新生主要是適應問題，側重學習和掌握在人際交往技巧，情緒管理方法，學習思路的轉變等技巧。大二和大三學生關注情感問題、生活瑣事等，通過教學使學生認識大學生戀愛心理的特點，培養健康戀愛觀和擇偶觀。大四個人發展的思考和就業壓力大學期間生涯規劃、壓力管理與挫折應對，要求通過教學使學生正確理解壓力和挫折。
2.5 改進教學模式
大學生心理健康教育的教學理念在于注重理論聯系實際，培養學生應用心理知識解決實際問題的能力。教師根據教授內容設置互動環節，調動學生參與的積極性，讓學生在活動中探索自我，將教師教育引導與學生自我教育相結合，執行助人自助的理念。適合心理學專業授課特色的講課方式有課程講授、心理測試、課堂活動、案例分析、小組討論、體驗活動、情景表演、團體訓練角色扮演等。例如在講授大學生生命教育與心理危機應對主體，在明確教學內容和目標，選擇課堂講授、心理測試、角色扮演、小組討論的教學方法，首先是通過課堂講授，運用案例導入法，通過現實案例，使學生直觀認識生命、了解生命的意義。第二步通過科學測評法，認識大學生心理危機的表現，將班級進行分組，小組討論識別心理危機的信號。設置大學生心理危機的預防與干預模擬情境，學生積極參與模仿，在模擬仿真的問題情境中學習并掌握初步的干預方法，學會預防心理危機，珍愛生命。大學生心理健康課堂也可以邀請專家講座，舉辦各類心理活動作為補充教學形式。
2.6 有效的課程效果評價
高校學生心理健康教育課程旨在普及知識、學生掌握并應用心理健康知識，增強自我心理保健意識。依據課程目標制定適合學生的考核方式是授課教師必須思考的問題。將學生運用心理知識解決實際問題的能力作為考核的重點，結合實際情況，可選擇考慮平時表現加最終考核的方式。在日常的課堂授課中，教師通過小組討論、案例分析、角色扮演等方式讓學生進行心理體驗，可以將學生課堂出勤、參與的程度、課堂提問情況納入平時考核。最終考核內容更傾向于運用心理知識解決實際問題的能力，例如針對身邊同學中普遍存在心理適應問題給出自己的有效建議等。與此同時，對于積極參與學校心理健康活動的學生要給予適當的加分。
【關鍵詞】大學生 性健康教育 意義
大學生是社會發展的后備力量，力求將大學生培養成知識全面，精神風貌良好的新型人才是大學教育的必然。我國文化底蘊厚重，然而，在性教育方面所做的工作卻遠遠不夠。大學生一般為18至22歲，從其心理而言，已經具備一定的認知能力和良好的自控能力。大學生于情于理都應該對性有正確的認識，而不是談性色變，或走入對性的理解誤區。
一、在大學生中開展性教育的必要性
“食色性也”，性是人類生生不息得以繁衍的自然現象。性與餓了要吃飯，渴了要喝水一樣，是人的正常欲求，也是婚姻中重要的一部分，婚姻中性是否和諧對整個家庭的和諧穩定起到重要的影響作用。對于經歷過青春期，身體各組織器官已趨發育成熟的大學生而言，對性的渴望和時常產生性方面的沖動甚至幻想都是正常的。然而，在大學階段，一方面，受傳統觀念影響“談性色變”，部分學生對性可謂又好奇又害怕，當談到性話題時，刻意回避，但又極其渴望自己內心的問題和困惑得到正確解答。另一方面，面對日益開放的媒介，不乏一些不良媒體充斥著一些不健康的性信息，或一些商家為了促銷以性作為噱頭炒作。使青年學生無所適從，要么陷入性罪錯的困境，要么陷入性自由、性開放、性泛濫的泥潭。那么，處在學業最后一站，距婚姻已可謂是“零距離”的大學生，怎么能不懂性，不知性？故而，在大學生中開展性健康教育是極其必要的。
二、大學生性教育缺失的原因
1. 社會原因
目前，雖然一些媒體不乏性信息，但社會對性的態度仍然是很閉塞隱晦的，仍然處在“害羞”狀態，認為性是決不可“拿到桌面上來討論”，不然便有辱斯文，思想不正當。長期處于對性認識有偏見或對性持扭曲態度的社會，會導致青年學生難以對性擺正態度。雖然“無性則無人”毋庸置疑，但改變一個根深蒂固的思想是極其不容易的。如今我國已經意識到在大學生中開展性健康教育是大勢所趨，然而社會對性的態度卻無法緊跟這一形勢，更改于朝夕之間。
2. 學校原因
社會教育對學生是一種間接式的耳濡目染，學校才是大學生直接接受教育的重要場所。有的學校對性教育是忽視回避的，并且存在很大程度上的曲解，認為學校主要以傳授專業知識為主，性教育是旁門左道。還有的認為，性是一種本能，婚后自然要經歷，何必多此一舉。有的學校對性教育存在畏懼心理，不敢貿然引入課堂，生怕給學生講解性方面的知識會讓學生的興趣（）驟然燃起，助長學生偷嘗禁果。除大學外，中學對性教育也十分畏懼，部分學校甚至出臺一些極端規定，如女教師不可穿著絲襪上課等。這些因素導致學生性知識嚴重缺乏。
3. 家庭原因
一些家長觀念滯后，忌諱談論性，認為在孩子面前談性很荒唐，甚至認為會引起孩子的邪念，從而不好好讀書。孩子在性方面有困惑和不解時，父母會不知所措地搪塞或斥責，怪孩子“思想不健康”。別說是大學生，縱使是幼兒園的孩子，當他們向父母詢問“我是從哪里來的”時，換來的答案往往是“撿來的、抱來的”。家庭教育的不到位也導致了大學生性教育缺失。
三、大學開展性健康教育的意義
1. 有利于大學生身心健康
大學開展性健康教育能夠使大學生科學正確地認識性，端正自己的性態度，糾正性偏見或性的隨意性，能夠安之若素地享受自我的，并能將控制在符合社會道德規范的范圍內。大學開展性健康教育還能夠培養大學生正確積極的戀愛觀，使他們在與異往時把握好尺度，做到“發乎情、止乎禮”，尊重異性，尊重生命。
2. 有利于大學生生殖健康，免遭性疾病的侵擾
對大學生進行性健康教育，能夠使他們掌握一定的性生物學知識，避免意外妊娠，免遭害，促進生殖健康。在大學開展性健康教育能夠使學生掌握性病、艾滋病的預防知識，使他們學會調節性沖動，遵守性道德規范，避免草率陷入危險的性活動，免遭性病、艾滋病的侵襲。
3. 避免受到外來良莠不齊的性信息干擾
目前資訊十分發達，一些不良的性信息充斥著媒體，學生如果不能從學校途徑獲得科學正確的性知識，很難去判斷媒介性知識的良莠。學校開展性健康教育，學生掌握了科學全面的性知識，樹立起正確的性道德觀念，就能夠辨明是非，抵御不良的性影響、性誘惑。
4. 有助于社會穩定
雖然具有一定的隱秘性，卻不是個人的事情。它涉及當事人雙方以及國民健康、社會道德。倘若大學生缺乏性知識或性責任感缺失，就可能導致意外懷孕、墮胎、性病、艾滋病傳播等問題的產生，不僅給他們的身體心理造成傷害，還會敗壞社會道德風氣，造成社會混亂。故而，在大學生中開展性教育普及性知識，增強學生的責任感，讓其知道“一人亂則會亂社會”，這樣才有助于整個社會的精神文明建設，有助于社會的穩定。
【參考文獻】
關鍵詞：心理健康教育課程；教學目標；教學內容；教學理念
中圖分類號：G420 文獻標志碼：A 文章編號：1002－0845(2012)04－0145－02
2011年5月，教育部辦公廳了關于印發《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》的通知，該通知要求把“大學生心理健康教育”設為必修課。筆者對心理健康教育課的教學目標、教學內容、教學方法和貫穿始終的教學理念進行了思考和探索。
一、 教學目標要分層推進
大學生心理健康教育課教學目標是多層次的，可以表述為在普及心理健康知識的前提下，實現大學生心理健康教育的預防心理危機、適應現實環境、促進自我發展和成長三個層次的目標，分別表述為基礎性目標、中級目標和最高目標。
1．基礎性目標
基礎性目標是通過心理健康教育課程的學習，預防大學生成長過程中可能出現的心理問題與危機，糾正一般偏差行為，使學生能夠對自己的心理健康水平進行自我評估，增強自我心理保健意識，使其具有一定的心理調適能力。
2．中級目標
維護心理健康，培養良好的心理素質，融入與適應現實環境是心理健康教育的中級目標。通過這一教學目標的實施，使大學生通過自我了解，在學習和生活中能夠科學地管理自己的情緒，不斷提高人際交往能力，設定與自己氣質類型和性格特點相符合的大學生活計劃和目標，避免好高騖遠。
3．最高目標
促進大學生健康人格與和諧個性的發展，提升其價值感與心理力量，提升積極生活理念與幸福感，促進內在潛質、潛能的開發，是大學生心理健康教育課程的最高目標。這一目標是“培養全面和諧發展的人”的教育目標的組成部分。在現有基礎上，通過努力，最大程度地接近這一目標是當前大學生心理健康教育課程教學的最高追求。
二、 教學內容要以學生需求為導向
對大學生進行心理健康教育不同于心理知識的傳授，不能只進行心理健康知識的講授與學習。目前，不少公修課的教材內容偏重知識性的陳述，更多介紹心理學的基本概念、理論以及理論的發展沿革，沿襲了心理學知識體系和科學邏輯，忽略了知識的應用性和實際操作與體驗，遠離了大學生的心理發展邏輯和實際生活邏輯，從而導致大學生學習期待與學習內容不匹配，以致學生接受心理健康教育的內在動力不足［1］。
目前，由于沒有國家統一的教學大綱和教材，各院校課程內容的設置較為隨意，教學內容因教師個人的專業水平、主觀經驗和知識取向而不同。筆者所在高校，開設的心理類公選課程包括了“社會心理學”、“發展心理學”、“人際交往心理學”、“成功心理學”、“生涯規劃學”、“生命健康教育”、“管理心理學”共七門課程。不少大學生本來喜歡學習心理學課程，選課時抱著“一定要選修一門心理學”的期待，結果因教師授課內容與學生的學習期望不相協調，不少學生感到失望，也導致教師缺少對該課程教學的滿足感與價值感。
因此，大學生心理健康教育課程教學內容的設置應以學生需要為導向，以實現心理健康教育的目標為基礎，從而適應上述三個不同層次的目標。
1．課程內容設置要適應基礎性教學目標
大學生心理健康教育課程內容的目標與定位應當圍繞心理健康教育的目標和定位。為實現基礎性教學目標，在學習內容上應著重安排以下內容：心理健康標準、心理健康觀念的認知；了解心理異常的一般心理與行為表現；幫助大學生建立正確的心理咨詢觀念以及自助求助的意識；通過教學，使學生了解常見的大學生心理困惑及異常心理，能夠初步評估自我狀態，懂得哪些狀態可以通過自我調整和心理咨詢解決，哪些心理疾病需要到專業醫療機構診治。
2．課程內容設置要適合中級教學目標
維護心理健康、培養良好的心理素質、融入與適應現實環境是心理健康教育的中級目標，課程內容也應服務和圍繞這一目標進行設置。大學生自我意識與探索、自我情緒管理、大學生人際交往、大學生性心理與戀愛、大學生壓力管理與挫折應對、大學生生命教育與心理危機應對以及大學生學習心理是實現這一教學目標的主要教學內容。
3．課程內容設置要適應教學最高目標
大學生心理健康教育課程教學的最高目標是促進大學生的自我發展和成長。課程內容設置應安排以下內容：大學生和諧人格教育、大學生職業發展與生涯規劃、大學生積極心態的培養、大學生幸福感培養與提升。通過這些內容的學習，使大學生了解人格特征和自我人格發展狀況，確立在大學期間自我發展的能力目標；在此基礎上對自己的大學生涯和未來職業生涯進行規劃，有目的地進行時間管理，建設性地度過充實的大學生活，獲得自我提升與成長。
三、 教學方法要體現心理健康教育的專業方法
當前高校心理健康教育課程教學方法基本處于傳統的教學方法階段，“粉筆+黑板+PPT”是主要教學模式，教學內容多以灌輸方式講授，學生的主體性地位沒有體現，其參與性較低。開設大學生心理健康教育課程的目的在于使學生通過體驗達到“領悟”，進而能夠“自省”，最后利用所學知識能夠在生活中“自助”。
1．把團體心理活動引入大學生心理健康教育課程
團體心理活動是以活動為載體，團體成員之間通過互動過程中的相互影響，相互分享其團體活動中的體驗和感受，從而達到使每個成員在原有基礎上得到提升和成長的目的。首先，團體中的每位大學生有著相似的生活經歷和感受，也有著或者有過相似的煩惱和困惑，團體能夠為成員提供理解和支持的團體氛圍，可以進行有效交流和溝通，同齡人之間也更容易習得新的觀點和行為方式。在心理健康教育課程教學過程中，教師可以通過設置合理的團體活動，有目的、有計劃地引導學生感知、領悟情緒管理、人際關系等方面的體驗，培養學生豐富的內心感受，增進對生活、對世界的思考，達到調整認知方式和情感體驗的教學目的。
2．把心理拓展訓練引入心理健康教育課程
心理拓展訓練也是一種參與式、體驗式的學習方式，它強調在特定情境中給參與者提供心理體驗與領悟，幫助參與者在拓展活動中達到認識自我、接納自我和悅納自我的目的，達到理解、互助、支援和形成團隊精神的目的，以打破舊的、建立新的生活態度和行為方式。心理拓展訓練不同于強調體能的素質拓展訓練，不需要特殊的設備和場地，在心理健康教育課程中安排到室外場地即可進行，既增強心理健康課程的趣味性、調動學生的參與性，也能夠讓學生在活動中充分感受自己的心理變化，認識自身心理潛能，增強自信，更好地達到預期的體驗式教學的效果。
3．心理咨詢案例教學
案例教學法強調讓大學生進行充分討論，即通過教師對案例進行具體描述，再現當事人經歷的事件與情境，引導學生對當事人所處的情境及糾結進行討論，提出不同的解決辦法與心理調整思路，促進學生的思考，提高問題解決能力。案例教學法在實施過程中要注意以下幾點。首先，提供的案例必須有現實性，案例事件必須和學生的生活實際有聯系，以學生生活現實為基礎，以增強學生興趣。其次，案例當事人不能為目前的在校生，也不能通過嫁接事件進行討論，而應當對人物和空間都進行加工，即人物和地點都不能透露真實信息，以保護當事人的權益。第三，案例討論要注重對學生觀念和價值傾向的引導。當前大學生的觀念和價值傾向是多元的、多變的，心理健康教育教師要及時對學生的觀念加以辨別，對學生進行主流價值觀的引導，避免案例可能帶給學生的消極影響。
4．把心理測驗引入心理健康教育課
在大學生心理健康教育課程教學中常用的心理測驗是心理量表測試。專業的心理量表科學性強，信度和效度高，能夠幫助大學生客觀深入地了解自己。使用心理量表測驗要配合當時的教學內容，比如講人際關系章節時，進行人際關系的測試，使學生在了解自己人際關系狀況的基礎上，有針對性地進行學習和調整。需要注意的是，不能在教學中過多使用心理測驗，導致課堂氣氛冷淡；還要注意量表的選擇，要選擇專業的、信度和效度可靠的量表；測試結束，要給學生以科學客觀的解釋，有常模的要給出常模以便比較。
四、 教學理念要以解決問題為依歸
受大眾化觀念的影響，有些心理健康教育者和學生個人觀念中的心理健康即為沒有心理疾病，心理健康教育即為解決和預防心理問題和心理疾病的教育，把心理健康教育工作定位在解決心理困擾、心理沖突的層面，忽略了個體和諧發展的潛在心理能量和精神力量的開發和提升。這種心理健康教育理念具有明顯的問題化和疾理化傾向，與促進個體和諧發展、促進潛能開發、提升個體幸福感和生活質量的積極心理學理念有顯著差異。
首先，積極心理學的理念注重培養和提升個體積極的心理品質，倡導用開放和欣賞的心態來看待每一個人。對于個體而言，積極品質的提升也同時預示著相對應的消極品質的下降和消失，如當一個人自信上升時，自卑感自然就降低或消失了。
其次，積極心理學的理念倡導積極的教育價值觀、學生成長觀、教學成效觀，主張通過教師的積極行動，為學生創造良好的教學與學習軟環境，喚起和引導學生的積極學習、積極參與行為，鼓勵、啟發大學生進行自主學習，調動其學習和成長的內在動機。同時，積極心理學主張教師要尊重學生，鼓勵學生自主，放手讓學生自主學習、主動研究、自主判斷、學會選擇，學習自己解決問題。通過這些鍛煉，促使學生提升能力，提升自信，促使其和諧發展，從而達成心理健康教育的目標。
參考文獻：
面對大學生漠視生命、傷害生命甚至否定生命的現象，不禁會有這樣的疑問:當代大學生為什么如此不尊重和珍惜崇高而偉大的生命?答案也許有很多，但最重要的就是因為缺乏對生命及其價值的科學思考，也就是說缺乏正確的生命價值觀。
一、生命價值觀的基本定義
根據馬克思關于價值的理論，生命價值是作為生命主體的人對自身和社會的積極效用，它由人的自我價值和人的社會價值構成，是自我價值和社會價值的辨證統一，人要認識到生命存在的唯一性、不可替代性、不可逆性和基礎性，把保持生命的存在作為人類活動的第一原則;另一方面，又要認識到生命的存在只是人的存在的基礎，而決非是人的存在的最終目的，生命的存在除了應該珍惜、維護好生命本身的價值，還應該創造性地去成就生命的社會價值和意義。
二、大學生生命價值觀教育的現狀
（1）多數大學生有正確的生命價值觀
第一，能較好的認識生命并珍惜生命。大學生平時是比較關注生命，認同有關生命的格言“天生我材必有用”、“生命的價值在于創造"等。第二，對于自殺、殺人等現象持基本否定的態度。 對于殺人或者自殺的問題，大學生都認為自殺是對生命的輕視是不可取的，是對家人的極端不負責任。關鍵是大學生要能通過死亡這一客觀存在的必然的認識，既要加倍珍惜現有的生命，明白生活的意義和價值，更要努力學習知識技能以便更好的實現生命的價值。第三，對生命的價值的評價標準觀點多樣但主流積極。
（2）少數大學生的生命價值觀處于消極層面
第一，就是漠視生命。馬家爵殘忍地殺害了自己的四名同學，在獄中，當記者問他“4個年輕同窗的生命在你的鐵錘下消失了，你對生命有過敬畏感嗎?”，馬家爵(茫然)說:“沒有。沒有特別感受。我對自己都不重視，所以對他人的生命也不重視。”可見，漠視生命的人，也必然會帶來造成人格的扭曲和人性的缺陷，嚴重的甚至會發展到采取極端的方式去否定生命。第二，就是否定生命，大學生因為缺乏正確的生命價值觀而導致了對生命的否定。我們必須明白，生命屬于我們只有一次，其現實的存在是人的一切可能性的基礎。第三個就是游戲生命，很多大學生把時間都浪費在網吧，沉醉于愛情的美夢之中，整天無所事事，東游西蕩，正是缺乏正確的生命價值觀的表現。
四、大學生正確生命價值觀缺失的原因
（1）社會原因
市場經濟的快速發展極大地豐富人們的物質生活，但同時也使得人們更加關注經濟利益和物質生活的富有，于是，不知什么時候“一切向前看”被演繹為“一切向錢看”，“有錢就有一切”的觀點占據了大部分人的頭腦。如果我們的大學生僅僅將上大學的目的定位在賺取更多的金錢，而不注重價值觀的修養，終有一天，會因為自己行為的不正當而被法律剝奪追求幸福的步伐甚至是生命的權力。
（2）教育原因
現行的教育中，更多的是注重人們的知識培養和技能培訓，將個體的價值等同于他將要取得的社會地位和工資收入。最終，將受教育者塑造成或政治或經濟的工具，而很少體現對人性的關懷，對生命的關愛，對生命意識的培養。當我們的教育真正培養起學生懂得尊重自己和他人生命的時候，彌漫在我們周圍的挫折感和無助感就一定不會這么深，自殺率就一定不會這么高。
（3）家庭原因
由于家長總盼望兒成龍女成鳳，只知道一個標準，那就是學習成績。在這種心理下，這必然會加重孩子的心理負擔，有些學生自殺的原因就是因為考試成績不理想，害怕受到父母責罵而自殺的。對于家庭來說，家庭成員之間應主意經常的溝通與交流。家長不僅要關注孩子生活和學習成績，更應該關注孩子健康的心理，引導孩子健康的成長。
五、大學生生命價值觀教育的措施
（1）樹立大學生樹立正確的生命價值觀
技術的進步,社會的發展,都離不開人本身,在我們致力于物質生活水平提高時,還應注重于提高社會對人本身的認識。人不是物質和科技的奴隸而是其主人。一個健全的社會,應該是始終把人的發展放在第一位的社會,應該是尊重人的生命,給人的生命實現其價值留有廣闊發展空間的社會。在社會中廣泛進行有關生命意識教育,營造一個熱愛生命、尊重生命的良好社會氛圍,為培養大學生的生命意識打下社會基礎。
（2）增設生命價值觀相關課程并與實踐相結合使大學生正確理解生命的意義
在大學,進行生命意識教育最主要的途徑就是開設有關生命意識方面的課程。根據我國大學的實際情況,一是可以在思想品德課中增加有關生命意識的內容,通過課堂教學和課堂討論的方式把生命意識的主要內容傳授給大學生。二是有條件的學?？梢蚤_設生命意識方面的專門課程,讓大學生接受系統的生命意識教育。三是在其他相關課程(哲學課等)中適當滲透生命意識的內容。
（3）加強對學生的心理健康教育，打造高素質的師資隊伍
