時間：2023-07-24 17:06:24
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇簡述健康教育的方法，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
一、填空題（合計
23
題）
1．
良好班集體中蘊含的心理教育功能有激勵功能、
情感功能、
培育功能。
2．
教師的歸因偏差主要表現在兩個方面：
一是教師自我的歸因偏差，
二是教師對學生的歸因偏差。
3．
家庭心理健康教育的目標是：
發展性目標、
防治性目標。
4．
根據講授的內容和學生年齡特點的不同，
講授知識法可以分為講解、
講述、講讀、
講演四種方式。
5．
心理健康活動課堂活動形式有：
角色活動、
表演活動、
游戲活動等。
6．
學習輔導應包含的兩個方面的涵義是：
開發學生自身的學習潛能和解決學生在學習過程中出現的心理上的困惑。
7．
學生心理健康測評標準有描述性標準和解釋性標準。
8．
一個完整的心理咨詢過程可大致分為判定問題、
探索問題、
解決問題、
反饋跟進四個不同階段。
9．
馬斯洛的需要層次理論認為人的需要由最低層次到最高層次依次為：
生理需要、
安全需要、
愛和歸屬需要、
尊重需要、
自我實現需要。
10．
學校心理健康測評的功能包括：
指導功能、
發展功能、
診斷功能、
咨詢和治療功能。
11．
校長對學校心理健康教育及其成員的管理包括決策、
計劃、
實施、
監督和評價等要素。
12．
學校心理健康活動課程的目標是提高人的心理素質。
13．
Guilford
認為創造性思維的特點有：
流暢性、
變通性、
獨創性、
精密性。
14．
心理健康教育室的組成結構包括：
心理咨詢室、
心理測量室、
團體健康教育室、
心理閱覽室、
心理松弛室、
辦公兼接待室。
15．
班主任常用的心理咨詢方式主要有：
個別咨詢和__團體咨詢。
16．
心理健康活動課程的形式是以學生的活動為主要形式，
而且是以學生為中心的形式組織活動。
17．
學習輔導主要包括：
學習動機輔導、
學習情緒輔導、
學習能力輔導、
學習行為輔導。
18．
創造性思維特點有：
流暢性、
變通性、
獨創性、
精密性。
19．
學校心理健康教育的具體目標是：
形成、
維護、
促進學生的心理健康，
從而為學生的全面發展提供良好基礎。
20．
心理教育活動課的基本活動途徑有：
認知式、
情境式、
行為訓練式。
21．
對心理輔導活動課程的評估主要是對課程設置、
心理輔導課專職教師、
課程效果的評估。
22．
一項完整的測評工作由測量和評價兩部分組成。
23．
家庭心理健康教育的途徑主要有：
教育、
引導、
輔導。
二、名詞解釋（合計
13
題）
1．
創造性是指根據一定的目的，
運用一切已知信息，
產生出某種新穎、
獨特、有社會意義或個人意義的產品的智力品質。
2．
訪談法是指研究者與被調查者面對面以口頭交談的方式，
直接收集資料的一種調查方法。
3．
心理評估是以心理學的方法和工具，
對個體或群體的心理狀態，
行為偏移或障礙進行描述、
分類、
鑒別與診斷的過程。
4．
教育機智是指教師對學生活動的敏感性及能根據新的、
意外的情況迅速地做出反應，
果斷地采取恰當教育教學措施的一種獨特的心理素質。
5．
自我表露是指教師通過與學生分享其個人成長過程中的成功與失敗經歷來
推動學生認識自我、
發展自我。
6．
心理測驗是采用某種可以將心理現象量化或劃分范疇的測驗或量表來取樣，然后對所測查的對象進行描述。
7．
課堂心理氛圍是指班集體在課堂上的情緒、
情感狀態。
8．
歸因是指根據有關信息、
線索對人的內在狀態或依據外在行為表現推測行為原因的過程，
也就是把他人的行為或自己的行為原因加以解釋和推測。
9．
學校心理健康教育是根據學生生理、
心理發展特點，
運用有關心理教育方法和手段，
培養學生良好的心理素質，
促進學生身心和諧發展和素質全面提高的教育活動。
10．
行為矯正法是對學生自我改善、
自我改變的努力給與獎勵與懲罰，
目的是幫助學生消除成長中的不良意向、不妥行為，
幫助其形成有助于個人成長的行為，樹立良好的形象。
11．
面質是指心理咨詢教師對學生的認知方式及思維習慣提出挑戰與異議的過程。
12．
教師心理健康教育能力是指教師能有效地培養學生的心理素質、
提高學生的心理機能、
發揮學生的心理潛能、
引導學生全面發展的能力。
13．
自我效能是班杜拉提出的一個概念，
用以闡述人的動機行為不僅受到行為結果的影響，
而且受人對結果的期望
這一認知因素的影響。
三、簡答題（合計
16
題）
1．
建立學生心理檔案的原則是什么？
答：
科學性原則；
客觀性原則；
系統性原則；
發展性原則；
教育性原則；
經濟實用性原則；
保密性原則。
2．
學生心理檔案使用的注意事項有哪些？
（1）
使用心理檔案要嚴格保密，
不能對學生產生任何負面影響。
（2）
心理檔案資料不能作為評定學生操行的依據，
也不能存入學生的人事檔
案中。
（3）
一般情況下也不宜向學生本人公開和隨便查閱。
（4）
某些測驗結果如果解釋不當，
也會對學生產生較大的不利影響。
（5）
建立檔案的最終目的，
應與心理衛生教育、
咨詢、
教育科研工作配套使用。
（6）
檔案資料僅具有參考價值，
并非百分百之可靠。
3．
如何在學科教學中培養學生的情感？
答：
（1）
精心設計場景，
創設參與情境；
（2）
整合教學目標；
（3）
注重行為指導；
（4）
讓學生學會自我教育；
（5）
營造良好的課堂心理氛圍。
4．
心理健康活動課程的課堂教學方法主要有哪些？
答：
心理健康活動課程的課堂教學方法主要有：
（1）
講授法（1.5
分）
（2）
討論法（1.5
分）
（3）
自我反省法（1.5
分）
（4）
角色扮演法（1.5
分）
（5）
訓練法（1.5
分）
（6）
實踐活動（1.5
分）
（7）
測驗法（1.5
分）
（8）
作業法（1.5
分）
5．
對心理測驗分數的解釋需要注意哪些問題？
答：
需要注意以下問題：
（1）
一個人的任何一個測驗中的分數，
都是他的遺傳特征、
測驗前的學習與經驗，
以及測驗情景等方面影響的結果；
（3
分）
（2）
確切解釋應根據常模及信效度資料；
（3
分）
（3）
應把測驗分數看成一個范圍，
而不是一個確切的點；
（3
分）
（4）
對來自不同測驗的得分不能直接加以比較。
（3
分）
6．
心理健康測評原則有哪些？
答：
（1）
客觀性原則（2
分）
（2）
科學性原則（2
分）
（3）
系統性原則（2
分）
（4）
發展性原則（2
分）
（5）
教育性原則（2
分）
（6）
綜合性原則（1
分）
（7）
倫理性原則（1
分）
7．
班主任怎樣營造良好的心理健康環境呢？
答：
（1）
建立和諧的師生關系；
（3
分）
這種和諧關系的建立，
需要在以下方面努力：
真誠、
接納、
尊重、
理解、
傾聽、探討、
分享。
（3
分）
（2）
營造健康的心理物質環境。
（6
分）
8．
心理健康教師需要具備的人格特點有哪些？
答：
教師需要具備的人格特點有：
（1）
正確的價值觀（3
分）
（2）
合理的職業動機和濃厚的職業興趣（3
分）
（3）
個性和志趣方面（3
分）
如成熟、
敏感性等。
（4）
較高的心理健康水平（3
分）
主要表現在有誠摯的同情心，
樂觀的主導心境；
穩定的情緒、
堅強的意志；
正確對付應激；
自信、
自制、
寬容；
謙虛、
好學、
不斷進取等。
9．
目前采用的學生自殺預防策略的方法主要有哪些？
答：
（1）
自殺傾向的早期發現（2
分）
（2）
廣泛開展心理健康教育（2
分）
（3）
建立自殺預防熱線（2
分）
（4）
開設自殺預防講座及課程（3
分）
（5）
建立危機預警系統（3
分）
10．
班主任教師的心理健康主要表現在哪些方面？
10．
答：
（1）
認知正常，
勝任工作；
（2）
堅定的職業理想或職業信念；
（3）
良好的職業道德；
（4）
良好的職業興趣；
（5）
良好的人格特征；
（6）
正確的工作動機；
（7）
堅強的意志；
（8）
穩定的情緒和理智的態度。
以上每點
1
分，
都回答出來加
4
分。
11．
簡要說明心理健康活動課程的設計過程？
答：
（1）
確定目標及其意圖；
（2）
確定活動內容；
（3）
確定活動方式。
以上每點
3
分，
三點都答出加
3
分。
12．
學校心理健康教育的方法主要有：
（1）
全面滲透、
多渠道全方位推進心理健康教育的方法（2
分）
（2）
創設良好心理發展環境的方法（優化環境法）（2
分）
（3）
發展優先，
防重于治的方法（2
分）
（4）
心理輔導的方法（2
分）
（5）
心理咨詢的方法（2
分）
（6）
心理評估的方法（2
分）
13．
如何正確對待和使用心理測驗？
答：
對心理測驗的正確態度有：
（1）
心理測驗是研究兒童心理行為保健和疾病防治中的一個重要方法和工具。
（3
分）
（2）
心理測驗作為一種研究或測量工具尚不完善，
主要是缺乏堅實的理論基礎。
（3
分）
（3）
每一種心理測驗都有明顯的局限性，
主要取決于測驗的編制理論、
目的、方法和時間。
（3
分）
（4）
心理測驗只能從某些角度，
在一定條件程序上反映問題，
不可過于迷信，更不可把測驗結果看成絕對真理。
（3
分）
14．
自我認識輔導如何實施？
答：
（1）
提高學生的自我認識水平（3
分）
（2）
如何認識自己幫助學生了解達到正確認知自我和把握自我的途徑（3分）
（3）
幫助學生建立正確的自我概念（3
分）
（4）
指導學生依據自己的特點管理自己的生活和學習（3
分）
15．
青春期常見的心理和行為問題主要有哪些？
答：
（1）
過度關注自我；
（2）
情緒的兩極化；
（3）
性別角色混亂；
（4）
人格沖突；
（5）
人際關系沖突；
（6）
性心理問題。
以上每點
2
分。
16．
簡述學校心理健康活動課程的設計過程？
答：
（1）
確定目的及其意圖；
（4
分）
（2）
確定活動內容；
（4
分）
（3）
確定活動方式。
（4
分）
四、論述題（合計
4
題）
1．
結合實際說明，
教師應具備哪些自我心理保健能力？
1.
積極認知的能力；
2.
情緒的自我調控能力；
3.
心理訓練和放松能力；
4.
形成良好、
穩定的教育心境；
5.
勇于改變、
自我成長的能力；
6.
建立有效的心理支持系統。
2．
結合實際說明，
如何建立學生心理檔案。
建立學生心理檔案的程序是：
1.確定心理檔案的內容。
（6
分）
學生心理檔案的內容應包括兩大方面：
一是影響學生心理發展的資料；
二是反映個體心理狀態和心理特點的資料。
具體來說，
主要有：
基本情況、
心理測評資料及建議、
心理咨詢活動記錄、
心理檔案的記錄形式等。
2.選擇合適的測評工具進行施測。
（6
分）
一般通過幾種途徑來獲取準確信息，
一是通過標準化的測驗，
二是自編問卷調
查，
三是非測驗法
3.對結果進行整理、
分析、
解釋和記錄等。
（6
分）
主要包括對結果的統計與解釋，
提出教育培養建議，
撰寫測評報給，
建立心理健康教育檔案。
結合實際，
酌情加
1-6
分。
3．
論述心理健康教育與德育的聯系和區別？
1.聯系：
（1）
心理品質教育是德育內容的重要組成部分；
（4
分）
（2）
心理健康教育與德育的有些渠道是共同的；
（4
分）
（3）
心理健康教育也是德育的重要基礎。
（4
分）
2.區別：
（1）
理論基礎有區別；
（3
分）
（2）
具體目標有區別；
（3
分）
（3）
教育內容有區別；
（3
分）
（4）
方法上有區別。
（3
分）
4．
試述合格家長應該具備的品格和素質。
（1）
樹立高尚的品德，
培養良好的行為舉止；
（2）
培養熱愛生活、
豁達開朗的態度；
（3）
營造良好的家庭環境；
（4）
轉變教育觀念；
（5）
了解孩子，
正確對待孩子的發展；
（6）
要信任自己的孩子；
（7）
扮演好自己的角色；
關鍵詞：學校；健康教育；探討
【中圖分類號】G44 【文獻標識碼】A 【文章編號】1672-3783(2012)05-0071-01
體育活動能增強學生的體質并形成更好行為習慣，在體育教育中融入心理健康教育，把身體健康和心理健康教育結合起來，在堅持塑造完美身形和身體素質的同時，形成陶冶情操、意志堅韌、性格積極向上、理想信仰飽滿等一些積極樂觀的心理素質，實現內外兼美的全面發展。
1 簡述健康教育在學校課程運用中的重要性
1.1 身心健康發展的需要。在健康教育中，更好地與身心健康結合在一起，開展班級籃球、排球、接力賽等比賽，形成學生之間非語言的間接交流和溝通，借助體育競賽的形式，卸脫平日過重的心理負擔，平衡心態，促進人際交流[1]。形成集體榮譽的感覺，學會保護，形成責任意識，在比賽的過程中，學會吶喊、鼓掌、感動，養成良好心理素質。
1.2 積極投入學習的現實需求。在全面加強學校健康教育的基礎上，學生形成良好的身體素質和心理素質，在學習上有大的積極性和興趣。因此，全面加強學校健康教育是提升學生學習能力，形成自我學習的動力源泉，通過多種渠道進行心理衛生知識宣傳和普及，如利用墻報、黑板報及 報刊、廣播電視等宣傳工具，提高學生心理保健意識和知識，以更加飽滿的精神狀態投入到學習之中去。
2 概述健康教育知識宣傳的內容及作用分析
2.1 營造健康教育宣傳知識全覆蓋的氛圍。在健康知識的內容把握上，可以從各方面進行宣傳，圍繞當前的主要健康知識點，采取靈活多樣的宣傳方式，圍繞身體健康、心理健康、道德健康和社會適應健康四個層次的知識，分析影響健康的各種因素，譬如緊張、濫用藥物、暴食、過度運動或缺少運動、不注意身體的警告、吸煙、酗酒等，同時注意對健康營養的普及，例如蛋白質、維生素、無機鹽、水、纖維素等的營養指導，加強對學生各種健康教育內容的全面覆蓋，從校內外活動安全、消防安全、衛生防病，飲食家居安全、防震減災安全等一些健康指數進行宣揚，形成良好的宣傳氛圍，在學生心理形成對健康知識的基本了解。
2.2 發揮健康教育知識宣傳的最佳作用。在全面宣傳的引導下，可以讓學生形成良好的健康習慣，無論是心理健康還是身體健康都能起到良好的作用。能有效傳播健康相關知識，提高學生健康素質；改變個體和群體不健康、不文明的行為，促進整體上的健康發展。可以有效剔除學生吸煙、酗酒、不良飲食習慣、缺乏體育鍛煉、心胸狹窄等不良健康現象，學生根據自己的性格和心情，選擇幽靜清新的環境或人多喧鬧有趣的公共場所，轉移自己的注意力，忘掉那些讓人心煩的事情，實現健康心理的養成。
3 探討加強學校健康教育的方式應用
3.1 結合體育項目特點進行心理引導。在學校健康教學中，可以結合體育項目的特點引導學生心理健康發育。經常開展一些籃球、排球、足球等集體項目的體育鍛煉，形成對抗賽的形式，加強學生團隊合作和自我競爭意識的形成，學會幫助別人，友善互助等。還可以開展單雙杠、跳馬等項目的運動，使學生在運動中不斷地克服害怕摔倒等膽怯心理，以勇敢無畏的精神去戰勝困難，越過障礙，消除靦腆、膽怯和自卑的心理障礙，形成積極樂觀、果斷、堅韌的心理素質[3]。
3.2 管理上的科學合理。學校對教師健康教育活動實施過程進行評價研究，形成學校、家庭和社會立體化網絡，推進全民健身運動的四個研究體系，通過這四個研究體系的全面完成，而這些研究體系的實施是完全具有可行性的[4]。創設學校體育、社會外部環境、家庭的三者研究體系，通過調查研究制定具體可行的方案，定期向家長介紹一些孩子鍛煉的方法，組織家長觀看優秀心理健康引導方面的電影，譬如《變形記》、《唐山大地震》等，并邀請家長參與學校舉行的體育親子活動，同時邀請社會專家來學校圍繞法制觀念形成、社會責任意識、人生信仰等進行培訓或者專題講座，提升學生健康教育的思想意識。
3.3 加強活動載體的廣泛性應用。在健康教育方面，學校建立長效機制，形成長期抓、層層抓的良好局面，在活動載體的應用上，采取廣泛的活動形式，在開展各種各樣的體育活動的同時，加強心理健康教育引導，將知識講座、演講比賽、趣味教學、生活化感染、歷史故事、征文比賽等多種活動載體，形成濃厚的健康教育氛圍，學校設立專門的健康教育課程，圍繞身體健康和心理健康的相關知識形成理論與實踐的結合，在教師的健康教育手段上開展技能比賽，對學生的健康教育效果，采取道德考核、身體素質考核等多種方式，細化標準，形成學校健康教育的良好氛圍。
4 總結
全面加強學校健康，是新時期素質教育的重點，也是對學生主體負責的教育教學課程，容不得半點的疏忽，在具體的教育過程中，將身體健康教育與心理健康引導相結合，形成學生良好的價值觀、人生觀、世界觀，推進學生身心健康發展的優勢局面。
參考文獻
[1] 孫雅萍.加強學校建設.關于心理健康教育進家庭的探討.文教資料,2007，第24期
[2] 高戰儒.初中學生心理健康教育的幾點認識.中國科教創新導刊,2011，第18期
【關鍵詞】 產科；健康教育；缺陷；應對措施
健康教育作為一種新型護理服務模式，是指護士通過系統的、有計劃的、有組織的針對服務對象所進行的教育活動。而產科，產婦即是患者又與患者不同，是特殊的服務群體，對健康教育的需求與其他患者不同，除了一般的入院檢查等常規健康教育外，還要進行產褥期、育兒等方面的健康教育。隨著社會的發展，產婦對生理，心理，育兒等方面的知識要求不斷提高，對產科護士的專業水平要求更加嚴格。目前，產科健康教育無法滿足不斷提高的產婦的需求，存在著一些缺陷，現將存在的缺陷簡述如下。
1 健康教育
1.1 概念 健康教育是通過信息傳播的行為干預，幫助患者掌握衛生保健知識，樹立健康觀念及戰勝病魔的信心，采納有利于健康行為和生活方式的教育活動與過程。進行個體化健康教育，可減輕產婦的不良心理反應，提高產婦的健康保健知識，預防疾病，促進康復。
1.2 健康教育的意義 幫助和正確引導產婦樹立信心，使之保持樂觀的心理狀態，改善生理環境。積極使用談話、傾聽技術及開放性的提問方法，主動傾聽產婦的心聲，使其消除因生產而帶來的焦慮和恐懼等心理。
2 產婦的心理反應
錯綜復雜的社會環境、傳統生育觀念、失落的家庭角色、無助感、失眠及疲倦、不良的醫療服務理念、匱乏的溝通意識等，均影響產婦的心理狀態。產婦的心理反應，一般表現為焦慮、恐懼、抑郁、失落、接納等。焦慮和恐懼是產婦普遍存在的一種復雜心理反應，表現出擔心、緊張、煩躁不安、過于敏感、失眠、厭食等。 職業類型和文化程度、家庭及周圍環境等均影響產婦的心理狀態。
3 健康教育中存在的缺陷
3.1 健康教育方式單一，過于公式化 健康教育作為一種護理手段已受到各國護理界的普遍重視[1]。但我國護理健康教育工作起步較晚，健康教育內容較簡單，教育時機把握不準，缺乏個性化的教育[2]。現在的醫院都有一整套完整的健康教育模式，并有印制成冊的健康教育手冊等資料，針對某一種疾病制定了相應的健康教育方案。產科也如此，基本上每位產婦從入院到出院的整個過程，均按照同樣的模式實施健康教育，表面上看來產婦得到了完整的健康教育，但這種沒有針對性的教育，往往達不到健康教育的目的，收獲均并不樂觀。由于產婦的年齡、個體差異、受教育程度以及家庭環境等方面的因素，其認知度、接受能力及需求均不同，有的需要最基本的健康教育知識，也有的需要更先進的健康育兒等方面的知識。過于公式化、生硬的健康教育模式不能體現健康教育的本來目的，也達不到以人為本的目的。
3.2 健康教育形式局限 產婦需要的不僅僅是接受住院期間的健康教育。如何把健康教育從醫院延伸到家庭是目前迫切需要解決的問題，是產科健康教育的一個重要的缺失部分。該領域的空白體現了健康教育比較滯后的現狀。
3.3 專業知識不足 產科是一個專業性很強的學科，實際上產科護士的專業知識水平決定了其對產科健康教育的認知程度，決定了產婦對護士的認可程度。許多護士缺乏專業知識，不懂得生產、育兒等方面的知識，甚至對一些基礎的生理性的知識也不甚了解，無法及時解答產婦的一些淺顯的常識性的問題，無法給產婦一種信任感。如今多數醫院年輕護士自身專業知識不扎實，健康教育能力不強，醫院轉科制度影響了護士掌握專業知識的深度。
3.4 知識更新慢 現今知識更新快，有些醫院數年都用一套健康教育手冊，沒有進行知識更新，從根本上無法滿足產婦的需求。產婦需要的不僅僅是傳統的知識，更渴望得到新的健康教育的內容，整體的養生、育兒的知識，這就需要產科護士的知識應與時俱進。
3.5 缺乏人文關懷，溝通能力不足 健康教育的服務對象是生理、心理、精神、文化等多層面交織在一起的人，要求護理人員不僅要有精湛的專業技能，還需具備人文關懷能力[2]。而產科健康教育缺乏的恰恰是人文關懷。往往住院形式的健康教育，除了必要的宣教，而多數走一個形式，沒有針對性，內容不具體，缺乏主動性，很少是從產婦的角度去考慮問題，產婦沒有感覺到體貼與關懷，得不到實用的健康教育內容。護士與產婦或家屬的交流中，缺乏溝通技巧，語言、態度生硬，使患者產生反感，達不到預期的溝通效果。
3.6 傳統觀念影響 傳統的生育觀念在人們心中根深蒂固，使某些產婦及家屬不能接受新的知識，影響了健康教育的效果，使健康教育無的放矢。許多護士的觀念還沒有轉變，沒有把此項工作作為一個必須的工作重點，認為可有可無，沒有很好的開展實施。醫院對健康教育的重視程度、人員配備以及護士工作繁重在一定程度上制約了產科健康教育的發展。
4 對策
4.1 提供個性化服務 健康教育的側重點因人而異。產婦入院時通過溝通可以進行簡單的評估，了解產婦的情況，確定健康教育的側重點。根據產婦的文化程度、家庭情況以及社會和環境因素，進行針對性的、實質性的健康教育。可進行基本知識的講解，進行指點式、答疑式的健康教育等，解決產婦最實際的要求，改變不健康的行為，針對不同的產婦，了解其需求，滿足其各自的需要，對每位產婦制定符合其自身的一個健康教育計劃。
最佳方式為實行護士首診負責制，提高護士溝通能力和健康教育能力，使患者在入院時就能感受到歸屬感，提高對護士的信任度，有利于患者與之溝通交流，促進患者自我照顧技巧及保健知識的掌握，從而提高患者滿意度[3]。每位產婦有自己固定的責任護士，這種一對一的溝通方式使護士隨時把握產婦的狀態，才能做到最有效的溝通，使產婦在住院期間接受連續的健康教育，也使護士在健康教育中增強責任感，自我價值不斷提升，從而更好的促進健康教育。
4.2 學習專業知識，加快知識更新 產科應設專門人員對新進護士進行專業知識的培訓，進行考核。產科護士最好不要輪轉科室，培養產科專科護士，積累豐富的健康教育經驗，更有利于開展健康教育工作。另外應定期派遣護士外出學習先進的經驗與理念，聘請知名專家進行講座，了解產婦最新需要，進行收集整理，以滿足產婦日益增長的健康需要，及時更新健康教育內容。
4.3 改變觀念和交流方式 改變觀念，主動關懷產婦，隨著醫學模式的轉變和護理學科的發展，護理實踐越來越強調對人和生命的尊重，關懷作為護理的基本要素和核心內容，成為護士必須具備素質和能力[4]。主動進行交流，充分認識到健康教育在現代護理中的重要性，明確健康教育是護理工作的重要組成部分，選擇適當的時間、地點，在產婦需要時隨時進行交流，選擇家屬可以接受的方式、語言進行溝通及交流。醫院管理部門也要轉變觀念，要認識到健康教育的重要性，盡量配備足夠的護理人員，使護士把時間還給患者，有更多的時間與精力投入到健康教育中。
參 考 文 獻
[1] 張瑩. 婦科癌癥患者健康教育評價與護理對策.國際護理學雜志，2007，26（5）：545.
[2] 孫鐘，陳紅.護理關懷能力培養的研究進展.中華護理雜志，2010，45（1）：79-80.
摘要：與傳統心理學奉行“問題意識”的價值取向不同，積極心理學強調研究人固有的積極因素，這對實現我國心理健康教育的轉型有著積極的啟示作用。當前，應從整合心理健康教育目標、完善心理健康教育內容、拓展心理健康教育途徑和優化心理健康教育環境等方面入手。
關鍵詞：積極心理學 心理健康教育 轉型
一、積極心理學簡述
積極心理學(positive psychology)是利用心理學目前已比較完善和有效的實驗方法與測量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一個心理學思潮。其基本思想在于關注人本身所固有的積極因素，強調人的價值與人文關懷，主張心理學的研究要以人實際的、潛在的、具有建設性的力量、美德和善端為出發點，用積極的心態對人的心理現象(包括心理問題)做出新的解讀，尋找其規律，從而激發人自身內在的積極力量和優秀品質，并以之來幫助普通人或具有一定天賦的人最大限度地挖掘自身的潛力并獲得幸福的生活。
與傳統心理學奉行“問題意識”的價值取向不同，積極心理學強調研究每個人的積極力量，提倡用一種開放和欣賞的眼光來看待每一個人，主張心理學要著力研究每一個普通人具有的積極力量。從主觀層面上看，積極心理學重視研究個體對待過去、現在和將來的積極主觀體驗；從個體層面上看，積極心理學強調研究積極人格，特別是研究人格中關于積極力量和美德的人格特質；從集體層面上看，積極心理學主張研究積極的組織系統，如家庭、學校和社會等，提出這些系統的建立要以人的主觀幸福感為出發點和歸宿。同時，積極心理學提倡對問題做出積極的解釋。積極心理學主張從兩個方面來尋求問題的積極意義，一是多方面探尋問題產生的原因；二是從問題本身去獲得積極的體驗。
可見，積極心理學并不是對傳統主流心理學的否定，而是對其進行的有益補充，進而實現了心理學的價值平衡。積極心理學充分體現了以人為本的思想，提倡積極人性論，它消解了消極心理學過于偏重問題的片面性，真正恢復了心理學本來應有的功能和使命――使所有人的潛力得到充分的發揮并生活幸福，這體現了一種社會意義上的博愛和人性。同時，積極心理學不是把人的優點僅當作克服其缺點的工具，而是把培育社會成員的積極品質作為社會科學研究本身的根本目標，這有利于人和社會的和諧發展。
二、積極心理學對我國心理健康教育轉型的啟示
當前，我國的心理健康教育基本沿襲了傳統的消極心理學模式，把重點放在預防和矯正學生的各類心理問題上，這既不能從根本上預防各種問題的出現，也不能發展學生心理的積極因素，結果陷入了“頭痛醫頭、腳痛醫腳”的循環怪圈。積極心理學的倡導者Seligman博士說：“現在的心理學家們已經能夠精確地測量和定義我們以前曾經很模糊的概念，如消沉、精神分裂癥和酒精成癮等，我們也了解了這些問題是怎么樣影響我們的生活過程以及引起它們的內在基因因素、生物化學因素和它們的心理學過程。不僅如此，我們也學會了怎樣去克服這些問題……。但這種進步也讓我們付出了很高的代價，我們似乎只學會了把人類從不幸或痛苦中拯救出來，而不知道怎樣幫助人類在良好的條件下過上幸福的生活。”可見，在社會全面轉型的今天，積極心理學對我國心理健康教育轉型有著重要的啟示作用。
第一，積極心理學的價值取向可以引導我國心理健康教育目標的平衡，而以培養積極心理品質為主。積極心理學的觀點充分體現了以人為本的思想，它關注所有人的潛力發揮和生活幸福，將培育人類的積極品質作為根本目標，有利于人和社會的和諧發展。從這個角度來說，在積極心理學引導下，我國心理健康教育可以回歸最終目標，激發和培養學生內在的積極品質，培養積極的歸屬感、責任感，成為有社會能力和良好心理狀態的積極的人。
第二，積極心理學對每個人積極力量研究的強調，使心理健康教育的內容更加符合學生和社會的需要。積極心理學提倡用一種開放和欣賞的眼光看待每個人，通過培養或擴大人固有的積極力量和積極品質而使人真正成為健康并生活幸福的人，這完全符合個體的發展需求。這些內容符合學生和社會的需要，也拓展了心理健康教育的內容、方式和途徑，更有利于培養具有良好心理素質的人才，充分發揮心理教育的功能.
第三，積極心理學提倡對問題做出積極的解釋，并使個體能從中獲得積極的意義，這對我國心理健康教育的干預目標有較大的影響。與積極心理學的價值取向一致，促使教育者和受教育者產生使自己生活更美好的改變，積極分析自己的行為和觀點、問題，教育的干預目標也因此成為寬容理性的面對問題和失敗，并且從中獲得積極的意義，更有助于問題的解決，從而更加確信自己而不斷的進步。
三、借鑒積極心理學，加快我國心理健康教育的成功轉型
（一）有機整合心理健康教育目標
從理論上說，學校心理教育有三級教育目標：一是針對少數已有心理問題或心理障礙的學生的矯治性目標；二是針對大部分學生當前成長中的心理困擾的預防性目標；三是指向未來，旨在開發潛能、健全人格，面向全體學生的發展性目標。其中，預防性、發展性目標是心理健康教育的主體和重點，矯正性目標是必要補充和難點。學校心理健康教育首先是面向全體學生，其次是關注學生的心理問題，這里的問題大多數都是發展性心理問題，要以發展咨詢為主，以障礙咨詢為輔。而開發學生的心理潛能，學校心理健康教育的重點應集中主要精力幫助學生更好地認識自己和社會，增強社會適應能力，調整解決自身心理問題的能力，最大限度地挖掘潛能，提高人生質量，促進其全面發展和人格完善。
（二）進一步完善心理健康教育的內容
第一，心理健康教育課程的關注重點應是學生心理的積極層面，包括積極心理品質培養和潛能開發。如心理健康概述、積極適應、良好的自我意識、合理情緒宣泄、積極的人際交往、生涯規劃等。
第二，學校心理健康教育課堂干預的關注點應集中在學生的主觀幸福感體驗而不是心理疾病或心理問題上。教師在課堂上嘗試通過創造預防問題行為發生的有效環境，運用更合適的行為原則，充分利用策略去引導學生的注意力、快樂、興趣、挑戰性，可以實現干預焦點向積極的自我概念、希望和生活滿意度的層面上轉移，從而幫助學生樹立理性平和、積極向上的心理品質。
第三，心理健康教育實踐中，應布置一系列積極情感體驗活動，包括悅納自我、贊美他人、理性情緒認知、和諧的人際互動等。同時，充分利用互聯網，設立師生教學共用電子郵箱，方便師生的教學交流。
（三）大力拓展心理健康教育的途徑
首先，強化學校心理健康教育課程建設。心理健康教育課程是心理健康教育的主陣地、主渠道。它的普及性、系統性和制度性能確保心理健康教育的普及工作扎實、有序進行。應盡早制訂統一的教學大綱，明確心理健康教育的原則、內容、方法及要求等。
其次，心理咨詢以發展性咨詢為主。心理咨詢師要修正自己的角色，淡化來訪者的疾病意識，不要輕易下“疾病” 的診斷，要堅持以緩解和疏導學生的緊張情緒為主，以免來訪者進入“病人角色”，導致問題和癥狀的固著。要盡量啟發和引導學生自己尋找解決問題的方法，自己去解決問題，以促進其自身發展和人格的完善。
最后，積極開展團體心理輔導活動。在我國，團體心理輔導已初步顯示出它的優越性，其生動活潑的形式為學生所喜愛，把理論貫穿到游戲中，讓學生在娛樂中感悟人生的哲理，從而循序漸進，層層深入，較易為學生所接受，并內化為自身的道德素養。
（四）努力優化心理健康教育的環境
積極心理學認為人的體驗、人的積極品質是與環境、社會背景分不開的，是在環境中得到體現的，同時環境又在很大程度上影響了人，一個人良好的環境適應性實際也是一種積極的心理品質。
一是加強校園文化建設，組織健康有益的文體活動，營造積極、健康的校園心理氛圍，陶冶學生高尚的情操，增強學生的積極體驗與積極情緒，進而培養積極品質；二是學校、家庭、社會三方合力．共同營造積極心理健康教育的育人環境，貫徹積極心理學理念，通過增加積極體驗，培養積極人格，形成一個運行有序、保障有力的和諧系統。走出一條以個人――家庭――學校――社會四位一體的整合之路，形成立體的教育體系，充分發揮各自具有的情感和資源優勢，充分體現積極心理學視野下的人文關懷和科學精神，更多地從幸福、希望、樂觀、勇氣等積極層面去幫助學生挖掘潛力，激發青春活力，鼓勵他們在積極努力改變環境的同時，學會積極地適應環境，學會健康、快樂地學習、工作和生活。
參考文獻:
一、學校、學生情況簡述
廣東省佛山市第三中學是一所歷史悠久的現代化學校。它的前身可追溯至1802年的佛山書院。2005年成為廣東省中小學心理健康教育“示范學校”，2007年成為首批國家級示范性高中，是佛山市禪城區第一重點打造的名校。
我校現有學生3000多人，他們主要來自佛山市的五個區。學生家庭經濟狀況較好，基本都受過良好的基礎教育，并經過嚴格的選拔才考入我校。學生中患有嚴重心理疾病的同學不多，但由于家庭經濟條件優越，獨生子女居多，而且住宿制學校需要較好地處理人際關系，學業負擔較重，競爭激烈，因此學生表現出心理壓力較大、情緒問題較多。
為了提升我校絕大多數學生的心理健康水平，使他們以愉快、積極的心態學習知識、領悟道理，通過親身體驗來挖掘自己的心理健康潛能，培養創新精神和實踐能力，促進勇敢、頑強、自信、團結等優良心理品格的形成。同時也為了適應新課程改革發展的趨勢，我校嘗試將團體心理輔導引入心理健康課堂，引入學校心理健康教育體系，讓師生具備更健康的心理與健全的人格。
二、“團體心理輔導”活動的起源與發展
(一)緣起故事，直面每個人的心理健康
我校在上世紀九十年代初聘請了一位心理學專家來校進行講座，專家在講座時講了兩個心理學故事。
故事一：有兩個男孩覺得屋內陰暗，屋外陽光燦爛，就拿著掃帚和畚箕到陽臺上收集陽光。但等到他們把畚箕搬到房間里，陽光就全沒了。如此來回數次，屋內還是沒陽光。媽媽得知他們的舉動后笑了：“只要把窗戶打開，陽光自然會進來。”
故事二：一個女孩趴在窗臺上看別人埋葬她心愛的小狗，淚流滿面。她的祖父就把她引到另一個窗口欣賞他的玫瑰花園，女孩的心情頓時開朗起來。祖父說：“孩子，你開錯了窗戶。”
我們受此啟發認識到：作為教育者，我們必須十分重視學生的心理健康教育，我們的天然職責是引導學生“打開窗戶”，并且要引導他們不要開錯了“窗戶”。為達此目的，我校逐步開始走上了重視和發展團體心理輔導活動的道路。
(二)學結，更新心理健康教育理念
理念，是人們對某種事物的觀點、看法和信念，是行動的向導和靈魂。我校心理健康教育由注重個別門診式心理輔導發展到重視團體積極健康的心理輔導，很大程度上得益于我校重視心理健康教育理論與他人優秀經驗的學習。
在學習中我們認識到，心理健康教育的目的是促進全體學生的全面和諧發展，應做到“重全體、重教育、重預防”，而不是僅僅面對個別學生和家長的特殊需要；面向學生教育的全方位、全過程滲透，防止心理健康教育的片面課程化和德育化，重視心理實踐及培訓體驗在高中心理健康教育中的作用。進而提煉出我校心理健康教育理念：以人為本、全員參與、活動承載、知行合一。明確了心理健康教育工作思路：齊抓共管、完善機制、提升品位、培育特色、注重實效。
(三)積極探索，推進團體心理輔導活動
團體心理輔導是在團體的情境下，借助團體的力量和各種心理輔導的技術，使團體成員自知并自助，達到消除癥狀，改善適應，發展健康人格為目的。團體心理輔導分為治療性的團體輔導和發展性的團體輔導。在輔導中要充分使用心理輔導的技術。在團體中由勝任的導師(領導者)和組長(示范帶領者)，與團體的組員一起，創設一個有固定目標而又安全的團體環境，在導師保護著每一個組員不受心理傷害的前提下，刺激組員自我開放，互動協作，相互反饋，釋放各自潛能，得到積極的自我成長。為了有效推進團體心理輔導工作，我們主要做了如下工作。
1．適應師生心理需求，搭建開展團體心理輔導平臺
根據師生心理知識多元化需求，由心理健康教育指導中心牽頭組織舉辦“健康心智 健全人格”論壇。論壇有活動計劃，分為主壇和分壇，有主持人等。以論壇為載體，促進師生心理常識水平提高，使師生掌握組織實施團體心理輔導的理論和操作方法。近年來我校利用論壇共舉辦各類講座100余場，近萬人獲益。
2．對應“團輔”特殊要求，提高專業教師水平
由個別心理輔導走向團體心理輔導對專業師資隊伍是一個挑戰。我校本著“走出去，請進來”的原則，充實和豐富我校教師的團體心理輔導知識和技能、技巧。邀請省、市、區有關心理學專家來校給全體教師開設講座，從事團體心理輔導活動，為我校的團體心理輔導活動把脈、提建議、出主意，不斷提高教師的團體心理輔導技能。我校組織心理健康教育專職和兼職教師學習了清華大學樊富珉教授編寫的《團體心理輔導》一書；定期召開碰頭討論會，觀看央視心理在線專題講座等，激發團體心理輔導教師的認同意識，提升理論教育隊伍的總體工作水平。
3．根據不同心理特點的學生，有針對性地設立團體心理輔導活動
(1)根據我校不同年級學生的特點，進行分類輔導。我們認為“團輔”取材要貼近學生學習和生活，要堅持創造精神，靠自己動腦筋來解決問題，不要一味模仿別人。如我們根據高一學生的心理特征有針對性地進行團體心理輔導，具體活動內容：環境適應(個性名片、體驗放松、尋人行動)；人際交往(“變形蟲”、“我說你畫”最佳配圖、風雨同行、三個進球)；自我意識(留舍最愛、我要、“自畫像”)；競爭分析(“啄木鳥”、廣告設計、造房子、解開“手鏈”、“天網”)；創新實踐(遵從指導、心中的塔、傳球奪秒、比比誰高、暢想拼圖)；學習管理(時間分割、于無聲處、時裝秀、資源共享、一分鐘價值、集思廣益)；意志責任(舉手儀式、祝福花籃、承擔責任)；心靈成長(尋寶記、命運之牌、感恩父母)。
(2)根據不同層次的學生，進行分場輔導。團體心理輔導活動是為促進學生發展服務的，它必須以不同學生面臨的實際問題和需要為選擇主題和內容的主要依據。如升入高中之后的適應性、學業挫折帶來的自我意識的調整、學習方法和學習策略的指導、青春期的綜合征、癡迷網絡游戲、厭學棄學、形形的叛逆行為、升學、就業、消費和生涯問題等，根據不同年級的學生進行分場輔導。
(3)根據不同需求的學生，進行針對輔導。學生由于所處的具體環境各不相同，表現出來的問題狀況也是各不相同，但我們嘗試對這些問題和學生進行大致歸類，找出他們的共同點，打破行政班結構進行跨班、跨年級團體心理輔導。如我校在高三年級開展系列師生同樂活動，不同需求的學生采用不同的游戲內容：有輕度焦慮癥狀的學生以“意愿行”、跳竹竿、趣味跳繩、兔子舞等活動進行“團輔”；對于人際關系緊張的學生則以 “信任背摔”、龍的傳人、同心圓、10人11足等活動為主。
4．理論與實踐相結合，探索團體心理輔導的方法
在團體心理輔導活動中針對隨時可能出現的新情況，研究和探索各種有效方法。如在分享體會和感受環節中由于學生一時拘謹或沒準備好等原因出現冷場時，教師可采取如下方法巧解輔導氛圍：
(1)暗示鼓勵法：鼓勵、暗示某位平時較善于表達的學生帶頭發言。
(2)抽絲剝繭法：老師先談談自己在與家長接觸中了解到的某位學生的想法，然后用“也許您講會更清楚”來請這位同學繼續表述下去。
(3)拋磚引玉法：如果教師談談自己對此問題的一些看法，以此引出其他學生的發言，使活動開展下去。
又如當活動進行過程中，學生泛泛而談時，可采取：
(1)旁敲側擊法：老師可以有禮貌地向這位學生暗示時間，使他意識到自己發言的時間過長，從而盡快結束。
(2)承上啟下法：簡略表述這位學生切題部分的內容，請學生圍繞主題繼續開展討論，從而避免再出現偏題現象；或者老師以“我聽明白了，你是說……”的話語將談話引入正題；也可使用轉移法來對待同學在發言中的跑題現象。
再如當部分學生之間在討論過程中觀念沖突明顯，且雙方相持不下，出現僵局時，可采取：
(1)雙向肯定法：教師對雙方參與的積極性表示肯定。
(2)舍異求同法：找出雙方發言中大家能夠接受的觀念，亦可由教師或請其他同學對爭論的焦點表述一下自己的看法，求得大家的認同，既調節會場氣氛，又使活動按預定目標開展。
三、成效顯著，繼續努力
近幾年，通過我們在開學時與高考前分別進行了高三學生焦慮情緒測試表明：實驗組與對照組高考平均成績對照差異顯著。如實驗組高考成績平均分為557.53分，對照組504.05分，P＜0.05，據此，我們認為進行團體心理輔導可以有效降低考生的焦慮，使學生的高考成績明顯提高。對于高考焦慮者效果更好，尤其對于非重點班的學生，由于對自己沒有信心，考試焦慮相對較高，因此“團輔”的效果尤其顯著。我校開展的團體心理輔導使師生心理素質明顯提高，校風、學風建設更上新臺階，學校的教學取得了豐碩成果，高考質量連年攀升，多次培養出廣東省和佛山市高考狀元，以絕對優勢蟬聯禪城區第一，贏得了良好的社會聲譽。
綜上所述，團體心理輔導作為一種新型的、科學的學校心理健康教育指導形式，強調師生在情感溝通的基礎上實現雙方互動，這不但能促進學生“健康心智、健全人格”的形成，也能促使教師自身素質不斷提高和完善。
一、積極心理學理論簡述
積極心理學思潮興起于世紀之初，先驅馬丁?塞利格曼指出，積極心理學是揭示人類優勢和促進個體其積極機能的應用科學。積極心理學倡導心理學的積極取向，以研究人類的積極心理品質，關注人類的健康幸福與和諧發展為主要內容，并致力于科學地探索如何締造個體的幸福生活與和諧美好的社會。積極心理學的基本內容大致包括以下幾個方面：積極情緒狀態與過程、積極認知狀態與過程和積極行為。
培養積極情緒是積極心理學非常重要的一部分，積極情緒的培養對個體心理健康起著核心作用，積極情緒可以增加個體的心理資源。心理資源又稱心理能量，它主要用來支撐一個人產生或進行名種有意識的心理活動以及外在行為。積極情緒首先可以讓我們感覺良好，讓人感覺到輕松愉快。二是其可以擴建認知領域的功能，擴展注意思維的多樣性，可以改變思維的內容，將壞的想法改成好的想法；還可改變思維的廣度或邊界，拓寬我們的視野。三是可以改善人們對挫折及失敗的認知，提高抵抗壓力和逆境的能力，以及從消極狀態中的復原力。四是可以讓人們對未來充滿希望，給個體帶來最好的狀態。
二、積極心理學視角下大學生心理健康教育的理念
（一）積極的教學目標
大學生心理健康教育的總體目標是提高全體學生的心理素質，幫助大學生更好地認識自己和社會，增強社會適應能力，調整解決自身心理問題的能力，最大限度地挖掘潛能，促進其全面發展和人格完善。但當代高校心理健康教育偏離了總體目標，把工作重心集中在了調整和解決學生心理問題上，以預防和干預心理問題為中心，這也造成了學生對于心理健康教育的誤解和抵觸，認為心理健康教育就是發現和解決心理問題的，不愿意配合心理健康教育開展的活動。
積極心理學角度使教學目標更全面，更人文。它為高校心理健康教育帶來了新的價值取向。積極心理學將目標回歸，不止重視心理問題的預防和干預，還重視學生積極的心理品質，激發學生的積極心理潛能，積極意志品質，積極情感體驗等。
正因為目標歸宗，也意味著高校心理學健康教育者的視角要發生變化。教育者要建立積極的人性觀和價值觀，關注學生的積極面，幫助學生開放積極心理潛能。側重于發展性和促進性，幫助學生找尋優勢，合理運用優勢，提高自我價值。引導學生關愛自我、關心他人，發展積極情感，投入社會生活，提高主觀幸福感。
（二）積極的教育內容
積極心理學的教育內容一般分為兩大方面。
一是培養大學生的積極體驗。積極體驗是積極心理學中的微觀層次，但卻是夯實積極心理健康教育的基礎。我們要注重培養學生的主觀幸福感。讓學生對過去的經歷進行積極建構，獲得生活滿意度。提高學生對現在所從事學習或者工作的投入度，使其產生更多的興趣、滿足、愉快等積極情緒。還要注意對學生希望品質的培養，教會學生如何應對挫折，鍛煉學生堅強的意志力，使學生對未來和理想充滿希望。
二是塑造大學生的積極人格。積極心理學視野中主要通過對人格的分析來喚起人們的積極力量，從而幫助個體形成積極的人生態度。積極人格的塑造是積極視角下大學生心理健康教育的最終目標和保障。在教育中，努力使學生能夠客觀評價自我、接納自我，正確面對現實，積極應對挫折。可通過激發和強化個體的各種現實能力或潛在能力來培養積極人格特質。自尊教育是其中之一的重要途徑。
三、積極心理學視角下構建大學生心理健康教育的新體系
（一）構建積極的心理評估體系
高校心理健康教育工作的重點之一即是通過測評的手段，在一定程度上掌握大學生心理健康狀況，篩查出有問題傾向的學生進行訪談干預追蹤，并建立學生心理檔案。不難看出，這種評估角度為問題導向，以鑒別心理問題和障礙為主，僅注重心理問題的預防干預，忽略了學生的積極心理品質的發現與培養。因此，我們在今后的工作中，應樹立積極的心理評估理念，加入積極心理品質的測評，加入正面指標，了解學生積極心理反應，如積極體驗、積極情緒、積極認知、積極的人際關系、創造性思維品質、主觀幸福感等，幫助學生找到自身的優點和潛能，令每位學生找到適合自己的發展方向。
（二）完善積極心理學理念的課程建設
作為大學生心理健康教育的主陣地、主渠道，心理健康教育課程對大學生心理健康教育有著非常重要的作用。在完善課程建設的過程中，應注入積極心理學理念和內容。以發展和培養積極心理品質為目標，以培養學生的積極機能為根本，激發學生內在積極潛能，幫助學生構建和諧心態和樂觀的人生態度。課程設計上，可借鑒國外成功案例。國外積極心理學課程著重于引導學生發現并運用自身的性格優勢，提高學生的幸福體驗，如著名的哈佛大學心理公開課――《幸福課》。課程構成上，包括理解并解釋幸福和主觀幸福感、如何增進主觀幸福感，如何培養樂觀心態，如何利用積極環境的力量，如何建立積極的人際關系等。課程內容選擇上，要適應當代大學生的需求，選擇與大學生關系密切的案例、熱點，以積極心理學角度解析，避免過度關注消極問題與案例。
（三）開展積極心理學視角的心理健康教育活動
在積極心理學視角下，開展形式豐富、多種多樣的心理健康教育活動。一方面，以學生心理社團為依托，開展多樣的心理活動，比如探討時下熱點和大學生關注問題的心理沙龍、展示青春風采的心理微電影大賽、5?25心理文化節等。或者以積極心理品質，如感恩、希望、創造力、生命力、專注等主題開展心理活動。再者，定期展開積極心理健康教育講座，傳授積極心理學理論和積極心理學品質培養方法。組織積極心理學視角的團體心理輔導，增強學生積極心理體驗，讓學生盡快適應新生活新挑戰，學會人際交往技巧，培養積極的情緒體驗，正確應對壓力與挫折等。此外，構建積極的校園心理氛圍也十分重要，可以通過組織心理知識競賽、做好心理保健知識宣傳，利用好線上陣地進行宣傳，使積極心理學滲透入校園文化環境中。最后，聯動家庭共同為學生提供積極的心理氛圍。加強與家長的交流溝通，讓其充分了解孩子心理健康狀況，并有效引導家長開展心理健康輔導，通過積極和正向觀念引導孩子正確的生活態度。
（四）積極心理學導向的心理咨詢
傳統心理咨詢注重心理問題的消除和修復，咨詢師多關注的是學生的“心理問題”，這種以問題為導向的咨詢勢必會對學生產生消極暗示，并不利于學生的發掘自身的力量解決問題。而積極心理學認為心理治療不是修復受損部分，而是培育人積極的正向力量，把注意力放在挖掘和發展來訪者的各種能力上。該理論秉承積極的人性觀，認為每個人身上都存在積極心理品質，都有巨大的心理潛能。心理咨詢應調動這些積極潛能，發展積極品質。
[關鍵詞]中學生；宏觀認知教育；積極心理健康教育
積極心理健康教育以積極和發展為取向，核心是對人性堅持積極的評價取向，加強人自身的積極因素和潛能的開發，以人固有的、實際的、潛在的和具有建設性的力量、美德和善端為出發點，用積極的心態來對人的心理現象進行解讀，用積極的內容和方式激發人自身內在的積極品質，讓個體學會創造幸福，分享快樂，使自身潛能得到最大的發揮，心理免疫力和抵抗力得到大幅提升，生命最佳狀態得以豐富和發展，從而塑造與和諧社會相匹配的充滿樂觀希望、積極向上的美好心靈。
目前，我國有上千個地區和學校正在實驗積極心理健康教育，“宏觀認知教育”正是在實際教學過程中，經探索總結而形成的對學生進行積極心理健康教育的一種適用方法，它在中學生心理健康教育中起著重要作用。
一、“宏觀認知教育”的內容設計與策略簡述
認知結構是建構主義心理學的一個重要概念，它是指學習者頭腦里的知識結構，他們已有的全部觀念內容和組織。格式塔派的德國拓撲心理學家勒溫在20世紀30年代就指出，學習是認知結構的變化。根據這一觀點，我們通過設計，呈現關于時間、空間和物種進化發展三個方面的宏觀問題，引發人們進行思考與想像，就可以在學生的意識層面上逐步重新構建以時間觀、空間觀、物種進化觀為內容的認知結構。因重建的認知結構的內容對象都具有“遠”“大”的特點，所以稱之為宏觀認知結構；而這種宏觀認知結構的重建及重建后直接引發認知者不斷實現積極心理健康教育目標的教育方法被稱之為“宏觀認知教育”。
(一)宏觀認知教育的核心內容——宏觀問題的設計與呈現
首先是關于時間方面的。我們現在所認識的宇宙是無始無終的，而人類呢?其歷史有多長?作為個體的人生呢?這類問題可設計為“宏觀認知教育”的內容。例如：“請思考并想像，在遙遠的過去你的祖先是誰，現在何處?”“假如在100年、1000年后回頭看你的今生，你會怎么看待所經歷的各種生活事件?”
其次是關于空間方面的。利用高科技在極為遙遠的太空中拍攝，地球及其他太空星球就是懸浮在空中的“細小微塵”。相形之下，人類所能感知的空間在宇宙中是極其微小的，因此，有關空間方面的問題也可以設計為“宏觀認知教育”的內容。如：“面對茫茫太空，請思考并想像你自己在哪兒?”“假如你處在太空中，你所看到的地球會是什么樣的?你及你家會在哪兒?”
再者是關于生物進化方面的。在地球上繁衍生息并不斷進化的物種是極為多樣的，人類只是其中的一種，我們應該怎么看待人與萬物的關系呢?這類問題也可以設計為“宏觀認知教育”的內容，如：“人從哪兒來?你從哪兒來?”“地球上的生命是怎么形成和進化的?人與其他物種有何異同?”
這三方面問題的設計與呈現是引發學生產生順應和同化過程的外部條件，是學生宏觀認知結構重建的關鍵環節。關于時間觀方面的內容，可讓學生形成“人生是短暫的”的觀念；關于空間觀方面的內容。可讓學生形成“人是多么渺小”的判斷；從生命的進化進程和物質運動變化規律看。可讓學生認識到人只是萬千物種中的一種。學生們形成了以這些為內容的宏觀認知結構，在生活中就會趨向積極的價值取向。比如，學生認識到人的生命只是眾多生命中的一種，受自然規律的無條件制約，就會認識到個體的生老病死是自然規律使然。基于這種認識，學生就會形成人的生老病死并不可怕的心態，從而積極面對人生。這不但是宏觀認知結構意義的體現，也是觀念改變心態的具體表現。
(二)宏觀認知教育的操作策略
第一，在進行上述三類問題的設計時，要根據教育對象的年齡、文化程度等的不同區別對待，年紀越小所設計的問題越要具體。一般而言，高中及以上學生由于抽象思維能力的發展，對宏觀認知結構的重建比較有利，也就是說“宏觀認知教育”更適合于高中及以上學生。
第二，在宏觀認知結構重建過程的各環節中，其具體的操作方法方式可以多種多樣。如：問題的設計可以是某方面問題的單獨設計，也可以是某些問題的系列設計，還可以是多個問題的組合設計等；問題呈現方式可以是在課堂教學過程中以問題討論方式呈現，在講座過程中以分享方式呈現，還可以是在課后以思考題、家庭作業方式呈現等；問題表征方式可以是書面語言、口頭語言、電子幻燈(圖文音結合)等。
第三，認知者宏觀認知結構的重建是一個復雜的過程。面對所呈現的問題，人們的思考與想像不是一次性完成，更不會直接產生一個固定的結論或是直接重新建立一個穩固的認知結構。在一個較長的階段里，人的大腦常處于興奮狀態，并時常與自己所面臨的生活問題相結合，許多觀念此起彼伏，不斷相互碰撞，直到自己有所感悟，才會重新構建宏觀認知結構；建立起來的宏觀認知結構還會在新的感悟中不斷重建。這個復雜的重建過程不是簡單靠外界影響形成的，而主要是以無限的時間、空間及自然規律對人的制約等觀念為內容，通過討論、思辨、交流等方式，啟發認知者內部的積極思維活動，經“同化”或“順應”過程，重建一個對人生而言更為積極合理的、適應性更強的宏觀認知結構。
第四，“人性本善”，正像一粒橡籽“迫切趨向”長成一棵橡樹那樣，人在自己的本性中也“迫切趨向”人性的完善實現。換句話說，人們有與生俱來的不斷向積極方向發展的固有品質與善端，使自己的潛能得到充分發揮。積極心理學的研究也認為，人類心靈深處確實有著積極的種子，這是不用懷疑的，但如果要讓這粒種子開花結果，我們必須小心、主動為它澆水施肥。因此，在宏觀認知結構形成后，自然會促使人們向積極方向發展，對人生幸福生活的追求起到促進作用；但我們還是要特別注意觀察認知者的情緒變化及行為表現，防止個別人因“迫切趨向”人性完善實現的力量較弱而走向反面。
二、“宏觀認知教育”在中學生積極心理健康教育中的運用
(一)為中學生緊張的學習減壓
因為學習負擔過重，中學生常會有沉重的心理壓力，其中不乏重點學校成績優秀的學生。他們的思想壓力常常來源于對學習現狀的不滿、不恰當的比較或過分注重結果等。如果教師在給學生進行心理健康教育時，對其提出這樣的問題：“如果你可以過100年甚至1000年后再來看你現在的學習，那你會怎么看呢?”要求學生進行思考、想像(一般思考5—10分鐘為宜)，并把自己想到的答案寫下來，然后進行討論交流。學生們會想到很多，如：“學習成績好與不好都不要太在意，因為不同的人可以做不同的事”“學習與不學習一個樣，人都要死的”“學習好與學習不好沒什么區別，其實不見得學習成績好以后生活就好過”“學習太累會短命的”“過了100年之后來看，我想他學習比我好我就不會嫉妒了”等。在學生進行討論時，教師要鼓勵學生想說什么就說什么，只要站在很久以后的立場來看現在的學習就行，對學生的陳述、討論不作任何評價。所有的觀點都陳述完后，教師還可以再讓學生思考一個問題：“如果你是‘上帝’，掌控著每個高中生的學習，掌握著高考的‘發榜權’，你會怎么安排呢?”(同樣要求學生思考并寫下自己的答案然后交流)。這個問題討論的最后結果還是只能一部分人讀清華北大，一部分人讀普通大學，還有一部分人上不了大學等。
通過這些問題的思考與討論，學生們會有很多收獲。第一，學生們好像暫時忘了學習的壓力，大家都會很開心，因為在討論時都是站在很久以后的立場來看問題，當前的功利性思維明顯受到抑制。第二，學生們學會并體驗以第三者的身份審視自己的學習生活。第三，學生學會比較客觀地看待自己的學習，無論成績好還是不好，這都是正常的。第四，學生對學習結果的注重程度降低，功利性降低，并且還存在按自己的興趣進行學習，甚至可能使自己的學習進入“福樂”狀態。
對于中學生特別是高中學生來說，隨著高考的臨近，他們進入到緊張的復習備考狀態，你追我趕，不少人感受到競爭的激烈，壓力增大，心情緊張，這都是正常的心理反應。通過“宏觀認知教育”，學生對宏觀認知問題進行思考、想像和體驗，其學習壓力感自然就會下降或淡化。
(二)訓練中學生挫折承受力
受到教師批評、學習成績不夠理想、同學吵架、睡得遲還得早起、高中生就是學習機器”……凡與做人、做事失敗有關的體驗都會引起學生的挫折感。“宏觀認知教育”可以幫助學生們正視這些挫折。在生活中，我們常覺得小螞蟻實在是太小了；但當我們在遙遠的太空看到地球都只是一粒微塵時，當我們從物種進化的角度得知人和螞蟻都是自然界萬千生命中的一種時，那么人與螞蟻又有多大區別呢?于是我們可以這樣設計：將自己所碰到的挫折問題、所遇到的具體困難等安排到小螞蟻身上。比如，你今天在課堂上因與同桌探討問題而被老師教訓了一頓，心里郁悶。你就可以找個地方，把自己的經歷安在一群螞蟻上。有一只螞蟻是你，一只螞蟻是你的同桌，還有一只是老師，當然還可以有很多其他的螞蟻。你把自己受委曲的過程在小螞蟻身上重演一遍，那會怎么樣呢?你很容易感覺并認識到：小小螞蟻受點委屈算什么，我們人在不爽時，還經常故意用腳踩死它呢。
宏觀認知結構的形成，會使人們得到人與螞蟻沒有多大區別的認知。通過小螞蟻反觀自己，我們的挫折感就會減少甚至消失，因此達到淡化人生境遇、提高挫折耐受力的目的。
(三)建立和諧人際關系
中學生需要處理的人際關系主要是同學之間和師生之間的關系。相對而言比較單純，但處理不好一樣會影響學習和生活。有個成績不錯的農村中學初三學生，一次因作業馬虎而在課堂上被語文老師嚴厲批評。因為老師當著全班同學的面批評他，使他感覺很沒面子。因此他發誓“從此不再學他(語文老師)的語文”。這導致他后來沒考上高中，成為終身遺憾之事，并對這個語文老師懷恨在心。
人與人之間和諧關系的建立，對于中學生來說需要經常訓練和學習，學會分清大事小事尤為重要。站在自己的立場，我們把那些對自己一生發展有重要影響的或對自己及家人的生存(包括生命、名譽、地位)有威脅的事件稱為大事。中學生常遇到的同學之間的磨擦幾乎都是小事。從理論上說，人們對待小事應該抱著不要太在意、太認真的態度，然而，因為大事小事都會引起人們不良的情緒反應，所以中學生難以把控。如上述初三學生，自己學習的事是大事，因老師的批評而臉上掛不住是小事，可他卻完全搞錯了。如果當初他在碰到老師批評而生氣時，能把這事安到小螞蟻身上試試，能自己思考再過100年回頭來看老師的批評等，他就很有可能感悟并認識到這是小事一樁。
要讓學生從整體上學會分清大事小事。這不是件容易的事。“宏觀認知教育”有利于學生形成豁達、寬容、大度的生活態度，對學生學會區別對待日常生活中面臨的各種事情，特別是對同學之間的雞毛蒜皮之事一笑了之，從而逐步建立同學、朋友、老師之間的和諧人際關系有重要促進作用。
總之，“宏觀認知教育”是廣泛適用于積極心理健康教育的一種有效方法。它對提升學生積極心理品質、實現積極心理健康教育目標有重要促進作用。[本文系全國教育科學“十一五”規劃課題“開發心理潛能提高學習效能的研究”(項目編號：FBB060244)階段性研究成果]
[參考文獻]
[1]孟萬.金積極心理健康教育能帶來啥[N].中國教育報，2007-07-07(3).
護理管理學試題
課程代碼：03006
請考生按規定用筆將所有試題的答案涂、寫在答題紙上。
選擇題部分
注意事項：
1．答題前，考生務必將自己的考試課程名稱、姓名、準考證號用黑色字跡的簽字筆或鋼筆填寫在答題紙規定的位置上。
2．每小題選出答案后，用2B鉛筆把答題紙上對應題目的答案標號涂黑。如需改動，用橡皮擦干凈后，再選涂其他答案標號。不能答在試題卷上。
一、單項選擇題(本大題共20小題，每小題1分，共20分)
在每小題列出的四個備選項中只有一個是符合題目要求的，請將其選出并將“答題紙的相應代碼涂黑。錯涂、多涂或未涂均無分。
1．被稱為“科學管理之父”的是
A．梅奧
B．泰羅
C．麥格雷戈
D．韋伯
2．管理要準確地把握人性，體現了管理理念的
A．對立統一觀
B．法制觀
C．人本主義觀
D．倫理觀
3．在系統運行的輸入階段進行的控制屬于
A．現場控制
B．前饋控制
C．反饋控制
D．事后控制
4．下列屬于控制主體的是
A．作業
B．決策機構
C．組織的總體績效
D．信息
5．下列屬于反饋控制的是
A．患者滿意度調查
B．實行護士資格準入
C．護理部到臨床科室督查
D．檢查醫療護理材料的質量
6．在護理人員排班方法中，周排班的特點是
A．護理人員班次輪轉較頻繁
B．適用于護理人員結構相對穩定的科室
C．較好地滿足了護理人員的個人需求
D．排班模式相對固定
7．下列關于績效評價方法的描述，正確的是
A．目前應用最廣泛的是行為特征評定法
B．強迫選擇比例法是將護士在工作中的有效行為和錯誤行為記錄下來并進行評價的方法
C．描述法側重于評定護理人員在工作中的突出行為
D．關鍵事件法可以采用等級制
8．護理人員職業生涯規劃中，屬于內外環境分析的內容是
A．分析組織發展戰略，明確適合自身發展的條件
B．分析個人職業發展定位
C．分析自身實現職業目標所需的知識和技能
D．分析自身的職業發展優勢
9．組織護理人員進行風險預案演練，屬于風險管理的
A．風險鑒別
B．風險評估
C．風險控制
D．風險監察
1O．屬于組織文化精神層的內容是
A．組織的價值標準
B．組織的行為準則
C．組織的風俗習慣
D．組織的工作環境
11．下列屬于護理技術標準的是
A．護師職責
B．病區環境管理質量標準
C．心力衰竭病人的護理常規
D．藥品管理制度
12．“需求層次理論”的創建者是
A．馬斯洛
B．戴爾
C．麥格雷戈
D．赫茨伯格
13．屬于社區健康教育評價指標的是
A．護理服務覆蓋率
B．衛生知識達標率
C．差錯事故發生率
D．慢性病患者訪視率
14．法約爾的一般管理理論主要研究
A．生產中工人的勞動效率
B．管理過程和管理組織
C．生產過程中的人際關系
D．組織與社會之間關系
15．根據病人數量及危重程度隨時調整護理人員排班，體現了管理的
A．彈性原則
B．整分合原則
C．反饋原則
D.動力原則
16．依據時間“四象限”進行分類，組織搶救病人屬于
A．緊急且重要的事務
B．緊急但不重要的事務
C．重要但不緊急的事務
D．既不緊急也不重要的事務
17．以最少的成本投入獲得的收益產出，體現了計劃的
A．目的性
B．適應性
C．普遍性
D．經濟性
18．學習型組織的特點是
A．橫向的組織結構
B．組織邊界模糊
C．因事設置，專職專人
D．形式靈活，穩定性弱
19．根據我國衛生組織分類，中華護理學會屬于
A．衛生行政組織
B．衛生事業組織
C．群眾性衛生組織
D．預防服務組織
20．在管理方格理論中，最有效的領導方式是
A．1.1型管理
B．1.9型管理
C．9.9型管理
D．9.1型管理
二、多項選擇題(本大題共5小題，每小題2分，共10分)
在每小題列出的五個備選項中至少有兩個是符合題目要求的，請將其選出并將“答題
紙”的相應代碼涂黑。錯涂、多涂、少涂或未涂均無分。
21．現代管理理念包括
A．“集權”觀
B．“普遍聯系”觀
C．“發展”觀
D．“度和量變、質變”觀
E．“實踐檢驗真理”觀
22．下列關于結構因素引起沖突的描述，正確的有
A．團體越大，成員的工作越專門化，產生沖突的可能性越小
B．團體成員流動性越大，產生沖突的可能性越大
C．組織中各部門的目標越多，沖突的潛在性就越低
D．組織內部領導風格苛刻，沖突的潛在可能性越大
E．過分強調下屬的參與，也會引起較多的沖突
23．現場控制的內容包括
A．護理差錯分析
B．監督下級工作
C．及時糾正偏差
D．向下級指示恰當的工作方法
E．財務報表
24．護理質量管理的基本任務包括
A．建立質量管理體系
B．進行質量教育
C．制定護理質量標準
D．創建組織文化
E．持續改進護理質量
25．誘發護理風險的相關因素包括
A．患者對疾病的認識及承受力
B．護理人員服務態度
C．護理人員技術水平
D．醫院環境
E．護理人員配置
非選擇題部分
注意事項：
用黑色字跡的簽字筆或鋼筆將答案寫在答題紙上，不能答在試題卷上。
三、名詞解釋(本大題共5小題，每小題3分，共15分)
26．醫療過失行為
27．組織變革
28．績效評價
29．護理成本控制
30．臨床教學
四、簡答題(本大題共7小題，每小題5分，共35分)
31．簡述現代管理的特點。
32．簡述能級原則在護理管理中的應用。
33．簡述制定計劃的步驟。
34．簡述組織設計的原則。
35．簡述選擇控制關鍵點應考慮的因素。
36．簡述護理人員排班的基本原則。
37．簡述社區護理管理的基本要求。
五、論述題(本大題共2小題，每小題10分，共20分)
【關鍵詞】肥胖；健康管理；個體干預計劃
肥胖是指人體脂肪的過量儲存，表現為脂肪細胞的增多和（或）細胞體積增大，即全身脂肪組織塊增大，與其他組織失去正常比例的一種狀態。國際上通用的判定標準：體重超過了相應身高所確定的標準值20%以上為肥胖。BMI是臨床上最常用的指標。
1998年WHO肥胖癥顧問小組提出根據BMI診斷肥胖的標準：BMI≥25為超重；BMI25-29.9為肥胖前期；BMI30-34.9為肥胖Ⅰ級；BMI35-39.9為肥胖Ⅱ級；BMI≥40為肥胖Ⅲ級。以上標準主要基于歐洲人的資料定的。
亞太地區的肥胖分級標準：BMI≥23為超重；BMI23-24.9為肥胖前期；BMI25-29.9為肥胖Ⅰ級；BMI≥30為肥胖Ⅱ級。
1肥胖原因
①遺傳與環境因素；②物質代謝與內分泌功能的改變；③脂肪細胞數目的增多與肥大；④神經精神因素；⑤生活及飲食習慣；⑥藥物性肥胖；⑦腸道問題，吸收不了的殘余。
2肥胖對健康的危害
1997年WHO正式宣布：肥胖是一種疾病。肥胖對健康的危害：
2.1脂肪分布和健康的關系①上身性肥胖（以腹部肥胖為主）者換糖尿病和心血管病的危險增加，同時死亡率也明顯增加。②下身性肥胖（以臀部和大腿肥胖為主）者患上述疾病的危險相對較低。
2.2肥胖是引起高血壓患病率增加的危險因素肥胖者周圍動脈阻力增加，從而使血壓升高。肥胖也能增加心臟的負擔，引起心肌病并伴有充血性心力衰竭。
2.3肥胖者易患糖尿病常表現為對葡萄糖的不耐受，對胰島素的抵抗性。
2.4極度肥胖者肺功能可能發生異常表現為明顯的儲備容積減少和動脈氧飽和度降低。肥胖病人最嚴重的肺部問題是梗阻性睡眠呼吸暫停和肥胖性低通氣量綜合征
2.5肥胖婦女常月經不調，肥胖男性的游離睪酮濃度也可能下降控制體重的方法有控制總能量的攝取量、合理膳食、改掉不良生活習慣、運動、藥物療法和非藥物療法。
2.5.1控制總能量的攝取量①限制每天的食物攝入量和攝入食物的種類。②減少熱能（在必須保證人體能從事正常的活動為原則）。③一般成人每天攝入熱能控制在1000Kcal左右，最低不少于800Kcal。④控制三大營養的生熱比：蛋白質占熱能的25%，脂肪占10%，碳水化合物占65%
2.5.2合理膳食①食物選擇上營多吃瘦肉、奶、水果、蔬菜和谷物類食物，少吃肥肉等油脂含量高的食物。②1日3餐食物總攝入量應控制在500g以內。③為防止饑餓感可以多吃纖維含量高的食物
2.5.3改掉不良生活習慣暴飲暴食、迷戀零食、偏食等。
2.5.4運動療法長期低強度體力活動如散步，騎自行車等是肥胖病人首選的運動療法。
2.5.5藥物療法常用的是中西藥減肥，需在醫生指導下使用。
2.5.6非藥物療法中醫針灸療法，推拿按摩法等。
3個體干預計劃的制定
案例：小張，女，1982年5月出生于廣東省，身高160cm，體重70kg。職業是IT工程師，經常加班，每天工作長達14個小時，平時吃得香睡得好。為了保證旺盛的精力，每晚要喝咖啡。作為健康管理師，請您為小張設計健康管理方案。
3.1基本情況
3.1.1對象小張，女，30歲，體重70kg，身高160cm，BMI=27.3。
3.1.2健康篩查問診、檢查后確定身體基本健康，無運動禁忌癥。
3.1.3減重目標0.5kg/周，20周減重10kg，BMI=23.4.
3.1.4運動史沒有特殊的運動專長，愛好舞蹈，近5年很少鍛煉。
3.1.5個人情況工作時間較長，周末沒有時間保證，住家附近有健身房，有一定的經濟能力。
3.2干預目標和綜合措施
3.2.1能量負平衡4000kcal/w。
3.2.2飲食限制能量攝入約2000kcal/w。
3.2.3運動增加能量消耗約2000kcal/w。
3.3運動方案
3.3.1上下班路途快走，持續進行或間歇進行，每日累計30分鐘，步行3000m，4METs，消耗能量875kcal。
3.3.2周末或晚飯后步行中速步行1小時，4000m，每周2次，3METs，消耗能量360kcal。
3.3.3健身操、肌肉訓練胸腰背腹和下肢肌肉練習，每次60分鐘，每周3次。4METs，消耗能量840kcal。
3.3.4注意事項交通安全；合適的鞋襪；準備和放松活動；夏季注意補水等。
參考文獻
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［3］黃敬亨，主編.健康教育學.第三版.上海：復旦大學出版社，2002.
Abstract： Human is the center of life and culture is the manifestation of the quality of life， while sport is the outward manifestation of culture in one's life. Without human， culture and sport will be nothing to attach. Therefore， humanistic sports' center lies on the person's attention； the core element is the formation of a person. A person is educated in school， and the nature of campus sports is to cultivate human. The complementary relationship between them become closer and the humanistic sports is also drawing more and more attention.
關鍵詞： 體育教學；人文；體育
Key words： physical education；humanity；sports
中圖分類號：G807.04 文獻標識碼：A 文章編號：1006-4311（2013）35-0267-02
1 人文教育發展的現狀
作為現代教育的最重要成分之一，人文教育的發展已經成為了競爭日漸激烈的社會的一個必要要求。人文教育是一個讓我們如何能夠在體育競爭的同時，更加優先于對方的一個有效辦法發展辦法。
在人文教育的新時期，我們提出了更高更新的要求，人文教育的中心是人的發展，以順應人本性，尊嚴的發展為重心，提高人類潛能，在教育的過程中實現人文精神和體育的雙重發展，反對有目的的教育，支持學生的自由發展，強調學生天性發展的重要性。
在近期我國的第八次教學改革中也對人文的發展提出了很高的要求，要求學生“具有強健的體魄和良好的心理素質，養成健康的審美情趣和生活方式。”這不僅僅是我國教育界和社會進步的表現，也證明了人文在新形勢的教育下所占的地位。
2 簡述人文精神在體育方面的缺失情況
人文精神在體育方面缺失的主要原因是當代社會中體育課的存在一定問題，當我們用西方的教育方法反思我們自己現行的體育教育時，我們不難發現，當代社會上，對于學生體育方面的教育，確實缺少了對于人性的教育。大家都知道，我國的體育從一定角度來講屬于舶來品，很久以前，當西方人把體育帶來中國的時候，有志青年便發現了體育為中華民族的振興所帶來的作用。
2.1 人文觀念在體育課程中的缺少
在傳統的知識觀中，把知識看做人類認識的靜態成果，知識存在于本體的外部，在這種觀點下，體育便被歸類為教材，失去了其本應存在的寓于其中的人性，課程的內容與特點都不對學生的胃口，其內容已經逐漸偏離社會主體，逐漸退出了學生的世界。
當代體育教育中對學生生命的不重視綜上所述，體育方面的教育實質遠離了生命，讓同學們失去了在成長道路上必不可少的感悟與理解。學生們本來是活潑的個體，擁有自己獨特的興趣愛好，而當代體育的教育卻忽略了學生們的素質教育，導致學生在生命方面的發展和張揚個性受到很大阻礙。從而導致了更加惡劣的結果，在生命方面的被壓抑。
2.2 教師對教學實質認識不深刻
在教育的實質上，教師對課程的了解程度并不多，雖然學校里面的專家和學者越來越多，但是他們與教學并沒有做到很好的聯系。有的教師對于體育課程的教育概念是非常陌生的，并沒有切實做到對于教育的真正認識。這樣的教育，不會帶給孩子們真正的成長，反而，讓他們淡忘了該有的體育的樣子，知識變成了單純的傳授知識，變成了單調而無趣的教學而已。
2.3 體育的教育與學生們的世界無交集
真正該存在的體育教育，應該是與學生們的世界做到很好的聯系的，真正做到生活在體育的世界中，從而具體直觀的理解和接觸體育，并且掌握其相關知識。但是當代的對學生體育方面的教育卻脫離了孩子們實際的生活。
2.4 學生們對于生活的動力在規范化的體育教育中已然缺失
由于當代體育教育的方式與特點，使得很是死板的體育教育削減了學生們本應擁有的活力與熱情，把那些專業知識一遍又一遍的講述出來，學生們很難再表現出激情，從而無法展示活力與熱情。現代的體育教育，只是在少部分時間的內允許學生們進行戶外的相關活動與鍛煉，并且，其形式與內容也無法脫離死板與規矩。從上述方面來看，體育方面的教學與其方式真的需要改革和審視。
2.5 對于體育方面的教師對創新思想的缺少
在當代體育教育的大部分教師中，具有創造性的教師少之又少，并且，由于內容及教學方式的限制，對于那些少數具有創新精神的教師并沒有機會展示自己的才能，從而使得學生們基本處于被動地位，基本都是老師帶著學生做一些意義不大的活動，并且無法使孩子們展示自己的活力，所以教師們具有的創造性對于體育教育的成功方面是具有很大影響的。
3 人文精神在體育訓練中的實際應用辦法
3.1 人文中心，課程系統化
學校教導學生的不僅僅有知識，還有社會觀，學習的方法，獲得知識的能力。在課堂學習的過程中，我們獲得了知識，也獲得了老師所引導而得到的教育方法，不僅僅的關注一個學生的知識水平，更高層次的關注這個學生是否具有優秀的人文精神已經成為了一個重要指標。
揣摩學生們成長道路上對體育方面的接受程度，確實存在與生活脫節的體育，有很多表現方面，比如，我們對于學生的體育教育一直依據于大綱，顯得很是死板，失去了它本應有的活力與樂趣，孩子們更不可能從里面體會到生命的快樂與追求。
還有，在當代教育的課堂上面，并沒有做到很好的互動，學生們不能很好的發表自己的聲音，老師們也不能與學生們培養深厚的感情，這樣，使得學生們對生命的認識更加茫然。
在學習過程中，我們要把人文作為學習的基礎，讓課程存在完整的系統性，能夠充分的體現學習的效率，體現人的價值。
3.2 內容選擇具有豐富性
現代的體育課應該具有更高層次的內涵，而不僅僅是通過單一重復的訓練去培訓學生的能力。在學習過程中要讓學習的內容更加的有趣味，能夠激發學生的學習興趣，提高學生的自身學習能力。讓課程不僅僅是單一的培訓，增加更多種類，更加豐富的訓練內容，例如武術競技、田徑跳遠、體操鍛煉，甚至游泳的訓練都是能夠增加課堂內容豐富性的辦法。
長此以往，競技運動的教學內容一般都是體育教材，并且其不存在層次性，但是相反，規范性特別強，那么，教材中內容方面的缺點會嚴重影響教師的教學與學生的理解接受，事實上，這應該是對學生傳授規范的技術，在大綱中，主要規定了每名學生的相關掌握知識的內容，這樣使得學生們在較短時間上面掌握難度很大的項目，這樣導致了學生們，一方面不能體會到體育內在的歡樂，另一方面，學生們又無法真正的提高技術能力。側向推鉛球、排球墊球、蹲踞式起跑、前滾翻，分腿騰躍、下手發球、這些相關知識的教材，在經過中學和小學方面的教學，到了大學，依然存在在學生之間，但是，對于這些已經陳舊了的教材，學生們并沒有做到內心的理解。
讓訓練真正做到滿足學生的所有興趣愛好，挖掘學生的更多潛力。各教學單位也可以通過對自身所教授學生的水平能力、生活閱歷、興趣愛好、和學校所擁有的硬件條件對學生開設建立不同的科目。
3.3 促進學生的健康教育建設
身體是一個人生活、努力、奮斗的根本。沒有身體的保障，所有的都將難以實現。
健康促進一詞最早見于加拿大政府的報告中，從此，全世界各國開始對此進行了高度的重視，在學校的“健康促進”中，要在生理上能夠幫助引導學生自身建立健康合理的生活方式，培養學生的健康水平，能夠讓學生學會終身學習；在心理上促進學生的主動性的培養，讓學生在面對問題時能夠沉穩有序的尋找解決辦法；在社會上，促進學生社會情感能力的提升，有效的提高學生社會生存
能力。
3.4 培養學生的自主能力
在過去的幾十年里，教師只關心學生的成績，他們的目的就是讓學生盡可能的得到更多的分數，提高學生的技能，而并不重視人文精神的培養。
在高速發展的信息時代中，學校用有限的時間不可能讓學生學會無限的知識，所以在這種情況下學生能否學會自主學習，獲取一種正確的學習方法，能夠運用有限的知識去獲取更多的已經成為了一個必須要關注的問題。每個人都具有一定的自主能力，也就是不依靠外界的系統，通過已經有的能力去獲取更多的自我教育方法。
只有讓一個學生領會到自我教育，才是真正的教育成功。可以看出，主動的掌握已有的認知結構，并有機的獲取外來的結構已經成為了一個信息獲取的重要途徑。
3.5 學校體育課程和活動體育課程的一致性
這兩門課程是體育訓練中的兩大主要課程。僅僅在書本中獲取體育知識，而不去實際應用操作，體育往往就沒了意義；只是一味的瘋玩而不注重科學的指導教育，也會造成一些偏頗。這兩者可以說對于體育的教學都是很重要的。如果僅僅依靠每周那少得可憐的體育課，而不進行其他的鍛煉，學生的體育健康教育水平一定是難以提高的。
現代的體育課程，應該能夠把課外的體育活動時間納入課程的整個體系中，增加體育量，提升學生的學習興趣，讓學生自由的參與選擇感興趣的體育活動，讓體育課程和活動體育充分的結合。
4 結束語
從上文可以發現，在知識經濟已經越來越成為人們主流視野的今天，人們對于體育的教育也提出了更高更新的要求。在這個人文化的時代中，以體育為依托主體，做好人文教育的發展，把現實和精神有機的整合，用一個完整的個體，寄托自己的生命情懷，提升能力，建立更好的課堂操作體系，在體育課上把人文精神逐漸滲透，讓體魄更加強勁，精神更加文明，讓師生能夠共同進步，和諧發展。
參考文獻：
[1]王建平.美國學校健康教育問題與對策研究[M].北京：首都師范大學出版社，2004.
[2]黃濟.人的主體性與教育[J].教育研究與實驗，1997.
關鍵詞 特殊兒童；早期干預
一、早期干預的定義
美國學者McConnell（1944）給早期干預作出了定義，即早期干預是家庭和學校為殘障兒童（0-3歲）盡量提供的服務，這種服務主要有兩種形式：（1）為有可能在日后生活中存在學習和行為問題的兒童提供的預防措施或補償服務，一般在小學階段開始提供這種服務；（2）為已出現的缺陷或癥狀提供的醫療服務（轉引自韓同美，2007）。該定義認為早期干預的對象是殘障兒童，而且很注重家庭的支持。
二、早期干預的對象
從以往研究可以看出，我國接受早期干預的特殊兒童有：聽力障礙嬰幼兒、視力障礙嬰幼兒、智力障礙嬰幼兒、自閉癥嬰幼兒、運動障礙嬰幼兒、腦性癱瘓嬰幼兒、感統失調嬰幼兒、多動癥嬰幼兒、顏面損傷嬰幼兒、多重障礙嬰幼兒。以上這些專有名詞，在內涵上可能有彼此重疊的地方。例如，“感統失調”嬰幼兒中，可能就包括了“多動癥”嬰幼兒。另外，醫學研究者特別關注低體重兒、早產兒和高危兒的早期干預，這三個專有名詞在內涵上也可能有彼此重疊的地方（楊希潔，2003）。
三、早期干預的主要研究內容
（1）聽力障礙兒童的早期干預。早期干預可概括為三早，即聽力障礙的早期發現與診斷、早期驗配助聽器和早期進行聽覺、言語訓練。0-3歲聾兒的早期干預，是最關鍵的時期，越早干預越好。嬰兒期聾兒干預方法包括聽覺訓練、發音訓練、語言訓練、交往訓練、動作發展訓練、認知能力的訓練以及個人―社會行為訓練，這一階段的訓練以半年為單位進行的（萬選蓉，2004）。另外，也有研究者對兒童進行唇、齒、舌、氣息的訓練。例如，口唇運動練習包括張口、閉唇、示齒、圓唇等，父母將各種運動按一定順序編排成唇操讓兒童訓練，起到很好的效果（徐雪嬌，江琴娣，2009）。如果家庭與康復機構共同干預，效果是很好的。康復機構培訓家長，家長學會對聾兒特殊教育的方法，回家后再對聾兒進行訓練，兒童就有可能聾而不啞，也會更早回歸社會。
（2）視力障礙兒童的早期干預。視殘幼兒入學后，對其語言能力、認知能力、人際交往能力、生活能力及日常行為習慣等各方面進行干預。對視力障礙兒童的訓練內容非常廣泛，主要是進行行為干預，主要采用游戲活動法、認知行為塑造法、忽視和增強法、獎勵和懲罰療法、身體放松法來對多重殘疾視力障礙兒童進行干預（譚間心，2006）。但是，行為干預的效果在短期內不明顯，是一個長期而艱難的教育過程，所以需要老師的愛心和耐心，并且需要老師把訓練、康復技術靈活地運用到實踐中去，這樣方可達到顯著的效果。
（3）智力障礙兒童的早期干預。對智力障礙兒童的干預，主要從五大領域著手，即大運動、精細動作、語言、適應性（或認知能力）和個人-社會行為（包括生活自理），這五個領域幾乎包括了兒童早期的所有行為。和聽力障礙兒童的早期干預一樣，對智力障礙兒童的早期干預也需要家庭訓練和學校訓練同步。由于智力障礙兒童理解能力比較差，在家強化的訓練，比單純在校訓練要好得多，這樣也有助于增強智力障礙兒童的記憶力。
（4）自閉癥兒童的早期干預。陸汝文等（2000）采用“早期訓練綱要”（FFK）對自閉癥兒童早期社會能力評估和家庭訓練指導。“早期訓練綱要”是將兒童早期的260項社會技能，以生活自理、精細動作、粗大動作、語言能力、思維感知五個方面內容系統排列而成的。使用“早期訓練綱要”持續對孤獨癥兒童進行家庭訓練，可以使患兒達到五歲正常兒童的基本技能，且內容系統、規范、易于操作。
自閉癥兒童可以通過藥物干預和教育干預來控制。關威（2006）認為藥物能幫助改善其癥狀，若是結合行為治療和教育康復訓練，可以有很大的發揮潛能，并能提高其社會生存能力。藥物雖然在某種程度上可以控制某些癥狀，但是要注意個別化，因為不同兒童的癥狀不同，且對藥物的敏感性也不同。雖然自閉癥兒童的干預后效果還不是很明顯，但是如果給他們良好的干預訓練，就能使他們的癥狀有所改善。
總結
特殊兒童家長需要參與到子女的早期教育中，根據特殊兒童的身心特點，盡最大努力挖掘兒童自身潛力。教師應對特殊兒童充滿熱心，且具有關于兒童生理、心理、康復等方面的知識，要有良好的教學方法，并與醫生、家長、社區服務者等密切合作，共同做好健康教育工作。
早期干預亟需各方人士加強關注，貢獻各自所長，我們要認識到早期干預對兒童發展，尤其是對殘障兒童發展的重要性，這就需要政府、學校、醫院、家庭都要積極的配合，讓越來越多的人關注早期干預、參與早期干預。
參考文獻：
[1]關威.談孤獨癥兒童的早期干預[J].牡丹江師范學院學報，2006，（1）：112.
[2]韓同美.法律保障下的美國特殊兒童早期干預[J].南京特教學院學報，2007，（9）：5-6.
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[4]李琳.智力障礙兒童的語言訓練探析[J].教師，2009，（4）：55.
[5]陸汝文，鄒冰，陳玉珍.兒童孤獨癥早期家庭訓練方法的研究[J].中國特殊教育，2000，（2）：30.
[6]譚間心.多重殘疾視力障礙兒童行為治療的個案分析[J].教育導刊，2006，（3）：55-56.
[7]萬選蓉.簡述聾兒早期干預理論及實施方法[J].中國聽力語言康復科學雜志，2004，（3）：46.
[8]徐雪嬌，江琴娣.聽力障礙幼兒家庭早期干預的個案研究[J].南京特教學院學報，2009，（3）：22.
關鍵詞 閱讀療法 心理健康 素質教育
中圖分類號：G444 文獻標識碼：A
Discussion on the Importance of Reading Therapy in
College Students' Mental Quality Education
CHEN Li
（Library of Guangdong Pharmaceutical University， Guangzhou， Guangdong 510006）
Abstract The paper describes the importance of education for college students' mental quality. Then， in order to better develop the function of reading therapy， help college students to establish healthy psychological system and promote the all-round development of college students， the paper discusses how to develop reading therapy in the college libraries and which should be paid attention to in the process of developing reading therapy.
Key words reading therapy； psychological health； quality-oriented education
大學教育是一項全面的、系統的教育工程。作為社會進步和發展的中堅力量，大學生在未來的社會發展中起著不可替代的作用。然而，隨著社會的不斷進步，各行各業的競爭顯著加劇，直接導致社會對大學生的綜合素質要求日趨嚴格。學業的壓力、人際敏感現象以及就業壓力的不斷增加等問題均從不同程度上影響著大學生的心理健康。2009年初中國疾病預防控制中心精神衛生中心調查結果顯示，在各類精神疾病患者中，大學生的精神問題最為嚴重，且以抑郁癥最為常見。①因此，高度重視大學生的心理健康問題、積極開展相應措施加強大學生心理素質教育已經成為各所高校的一項重要任務。對于高校圖書館而言，如何利用其豐富的館藏資源幫助大學生解決心理問題也是一個重要的研究方向。在這種情況下，閱讀療法逐漸受到圖書館界的廣泛關注。
1 閱讀療法在大學生心理健康教育中的重要性
與一般青年相比，大學生有著更高的抱負和追求，來自社會和家庭的期望值也相對較高，在現實社會中其面臨的發展壓力也相對較大。而大學生正處于身心發展的重要時期，其心理發育尚未完全成熟，所以在面臨新的學習環境、自我管理、人際交往以及就業發展方面均不可避免地產生或遇到各種困惑，進而可能出現不同的負面心理反應，甚至有一些人因為過度的自卑、抑郁、焦慮、失望等負面情緒反應而中斷學業，更嚴重者出現輕生現象。
閱讀療法也稱“閱讀治療”“圖書療法”，于1916年由美國人賽繆·克羅色爾斯首次提出，并在醫院、療養院、監獄等機構中實施。其主要作用在于對患有精神疾病的患者進行輔助治療。②直至20世紀70年代后期，隨著人們對閱讀療法認知的不斷提升和改變，其逐漸從對患者的臨床治療轉變并應用到對“正常”人的閱讀指導中，不僅注重于心理疾病的治療，更側重于對心理問題的預防作用。③閱讀的過程也是一個思考的過程。閱讀可以幫助讀者從書中的內容中尋求不同程度的共鳴，或產生美的享受，激發讀者不斷提高對社會、人生的認知態度，改變處世觀念，進而樹立健康的心理意識，增強讀者的心理調適能力，促進健康發展。據有關資料調查顯示，70%的有心理困擾的大學生通過閱讀來解決心理問題，這說明閱讀療法是大學生所認可的一種心理治療方法，通過閱讀可以幫助大學生排解自身的不良情緒反應，增強意志品質，促進全面發展。
2 高校圖書館開展閱讀療法的中心內容和具體步驟
2.1 建立有針對性的館藏資源體系
高校圖書館擁有浩瀚的、豐富的館藏資源，這些資源也是開展閱讀療法很好的“藥源”。要想開展有效的閱讀療法，了解大學生最長求助的書目和期刊是首要任務，也是成功開展閱讀療法的前提之一。高校圖書館應通過調查、采訪等手段，結合學校其他部門的指導意見，對大學生在應對心理困擾時選擇的書刊進行調研，在確定閱讀療法的書目之后，有針對性地采購圖書。以廣東藥學院為例，圖書館采編部工作人員在采購圖書前都會通過調查問卷、采訪等形式對各學院老師、學生的需求進行初步的了解，確定有關閱讀療法的具體書目，在此基礎上結合有關各個部門的意見制定采購計劃。
2.2 加強對閱讀療法的宣傳，提高學生對閱讀療法的認識
多數學生在面臨心理問題時都會不自覺地選擇圖書館，通過閱讀排遣心中的煩惱，然而事實上，大部分學生對閱讀療法沒有清晰的認識和了解。因此，圖書館應采取多種形式來擴大廣大學生尤其是有心理困擾的學生對閱讀療法的認知。比如說，圖書館可以通過專題講座、廣播站、宣傳欄等渠道加強學生對閱讀療法的認識和了解，積極鼓勵有心理困擾的大學生走進圖書館，幫助他們利用圖書這種特殊的“藥物”來緩解和調節心理情緒反應，促使他們在遇到心理困擾時主動地去選擇閱讀這種特殊的手段來排解心理問題，促進大學生的身心健康發展。
2.3 建立完善的閱讀療法導讀機制
在實施閱讀療法的過程中，我們發現，由于圖書館書目眾多，學生在求助時往往很難精確地對癥下藥，導致學生閱讀的盲目性，心理問題得不到有效的排解。因此，高校圖書館應建立完善的閱讀療法導讀機制，針對不同層次的大學生的閱讀需求做好相應的導讀工作，提高閱讀治療的總體效果。④首先，高校圖書館應組建專業的閱讀療法研究團隊，培養專業的閱讀療法館員。結合校區心理咨詢師的意見，對圖書館資料定期進行整理和完善，由專業的閱讀療法研究人員或治療師定期開展專題講座，向學生介紹閱讀療法的優點以及有助于幫助大學生解決心理問題的書目和期刊；其次，幫助學生制定閱讀計劃，盡可能地從新生入學起就對學生進行心理問題普查，同時圖書館工作人員應與班級輔導員密切聯系起來，對出現心理困擾的學生進行分類指導，幫助其制定詳細的、有針對性的閱讀計劃，并階段性地開展閱讀交流活動，以便在及時發現問題的同時也可以對學生進行及時的引導；最后，研究人員或校區心理咨詢師可以建立相應的考核機制，對學生的閱讀質量或效果進行考核，并對其心理素質進行綜合測評，對起到一定促進作用的學生給予相應的鼓勵和表揚。
3 高校圖書館開展閱讀療法應注意的事項
3.1 開展閱讀療法活動應具有針對性
不同年級、不同群體的大學生有著不同的心理困擾，對閱讀的心理需求自然也不同。只有根據不同群體的讀者的心理特征和需求開展針對性的閱讀治療，才可以取得良好的效果。比如，對于剛入學的大學生，新的學習環境、學習模式以及新的人際關系出現等新情況是新生在入學初期必然面對的問題。大部分學生都可能因為無法適應這種新的變化而產生不同程度的心理困擾。圖書館閱讀療法研究人員應和學生輔導員密切溝通，根據新入學學生出現的這些共性的心理變動特點，針對性地推薦一些哲學、心理學、美學等方面的書籍，幫助學生通過閱讀構建陽光、健康的心理環境，進而幫助學生快速平穩地適應大學生活。對于即將畢業的學生，就業問題是導致學生心理壓力增加的主要因素，圖書館閱讀療法研究人員可以向畢業生推薦一些就業報刊、人才交流信息、就業政策等書籍，幫助畢業生提高就業幾率和社會適應能力。此外，對于一些特殊群體，如家庭困難的學生，閱讀療法研究人員則要向他們提供一些勵志書籍，引導他們正視家庭的困境，幫助他們正確處理好生存和學業的關系等。⑤
3.2 在閱讀治療過程中應注意保護學生的隱私
有心理困擾，尤其是有嚴重心理問題的學生普遍具有很強的自尊性、過度敏感或嚴重自卑心理等特點。對于這類學生，圖書館閱讀療法研究人員或咨詢館員應為他們保守秘密。
4 結束語
隨著高等教育事業的不斷發展和變革，大學生心理健康教育也日益受到教育界的廣泛關注，與此同時，高校圖書館的服務模式和服務范圍也相應地發生了變化。閱讀治療服務是一種影響大學生心靈健康的深層次服務，而高校圖書館恰好是提供這項服務的有力執行者。作為一種新的服務模式，高校圖書館開展閱讀療法服務不僅具有推廣價值，而且對幫助大學生建立健全的心理素質有著重要的意義。
注釋
① 王維英.高校心理健康教育中閱讀療法功能新探[J].淮海工學院學報（社會科學版·教育論壇），2011.9（18）：44-45.
② 熱衣汗古麗·買買提.開展閱讀療法研究當代大學生心理素質教育的重要性[J].知識經濟，2011（6）：148.
③ 周瑞華.開展閱讀療法，研究大學生心理素質教育[J].大學圖書情報學刊，2009（2）：74-77.
