時間：2023-07-21 17:27:52
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇女生生理健康教育，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
[關(guān)鍵詞] 高校女生；性與生殖健康教育；重要性；方法
[中圖分類號] R167 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼]B [文章編號]1673-7210（2007）12（b）-135-02
生殖健康是人類健康的核心，是提高全民素質(zhì)的前提。1994年國際人口與發(fā)展大會提出了“2015年人人享有生殖健康”的全球性奮斗目標(biāo)。近年來，我國一些政策法規(guī)的相繼出臺對大學(xué)生的性觀念和產(chǎn)生了一定的影響。隨著新《婚姻法》的頒布實施，高校學(xué)生的婚前發(fā)生率也有了明顯的上升，且其發(fā)生率隨年級遞增[1]。未婚的增加導(dǎo)致高校女生婦科疾病患病率呈上升趨勢，嚴(yán)重威脅她們的身心健康。為她們提供性與生殖健康知識，幫助她們在掌握專業(yè)知識的同時，了解科學(xué)的性知識，樹立正確的性價值觀，保護(hù)自己的生殖健康已成為當(dāng)前刻不容緩的任務(wù)。
1 重要性
長期以來，在我國有關(guān)生殖健康的教育就一直是一個薄弱環(huán)節(jié)。受當(dāng)前的應(yīng)試教育體制影響，中學(xué)的青春期教育由于學(xué)習(xí)的內(nèi)容與學(xué)生的考試、升學(xué)無直接關(guān)聯(lián)，形同虛設(shè)，而且我國青少年的發(fā)育和成熟一直呈現(xiàn)提前趨勢，教學(xué)的內(nèi)容卻沒有隨之改變，即使教授也無法滿足她們成長的需要，進(jìn)入高校后，生理的成熟與性健康知識的貧乏已嚴(yán)重不相適應(yīng)，許多女生只能通過報刊雜志、影視網(wǎng)絡(luò)等途徑尋求幫助，面臨受到不科學(xué)、錯誤信息誤導(dǎo)的危險。
生殖健康知識的貧乏，婚前無保護(hù)的增加，導(dǎo)致的不良后果是高校女生未婚妊娠、人工流產(chǎn)率增加，生殖道感染發(fā)病率不斷上升。據(jù)報道，有的未婚高校女生，占42.27%，她們的生殖道感染率為21.62％，性病檢出率為1.6％，非意愿性妊娠人工流產(chǎn)、引產(chǎn)率為12.80％[2]，而這些因素與宮外孕、繼發(fā)性不孕癥、年輕宮頸癌等的發(fā)生密切相關(guān)。近幾年有流產(chǎn)史，繼發(fā)不孕的病人比率高達(dá)55. 42%[3]；尤其嚴(yán)重的是國內(nèi)外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)目前年輕宮頸癌（年齡在35歲以下的宮頸癌患者）的發(fā)病率明顯上升，最新的宮頸篩查方案建議：女性開始篩查的時間應(yīng)在第一次后3年或在21歲開始（以先出現(xiàn)者為準(zhǔn)）；30歲以下婦女應(yīng)每年進(jìn)行1次宮頸細(xì)胞學(xué)篩查[4]。在對我校門診就診的未婚女生的調(diào)查統(tǒng)計中，知道有性生活后應(yīng)定期婦查者約占1.2％，其中研究生居多，而大多數(shù)學(xué)生僅在身體出現(xiàn)不適后方來就診，沒有定期進(jìn)行婦科檢查的概念。
在承受生理痛苦的同時，由于婚前大多是在隱蔽狀態(tài)下進(jìn)行，而且未采取任何防護(hù)措施，常致使女性產(chǎn)生恐慌、緊張、害怕等不良情緒，極易造成她們性反應(yīng)抑制、性焦慮等性心理障礙，為她們今后的婚姻生活蒙上一層陰影；另外，健康知識的缺乏以及思想的顧慮，使她們在患病后沒有進(jìn)行及時、有效、規(guī)范的診治，從而引起一系列的并發(fā)癥、后遺癥，在付出健康的代價后，還給個人、家庭及社會帶來了不必要的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
據(jù)調(diào)查，89.0％的女生認(rèn)為在大學(xué)中開展性健康教育是非常必要的；如果開設(shè)性健康教育，將有59 .6%的女生參加[5]，寧波大學(xué)園五所高校開設(shè)生殖健康公選課后，大學(xué)生生殖健康知識由授課前的4.10%~50.68%上升到授課后的72.60%~100%，且女生成績明顯高于男生，女生對此方面的知識更重視[6]。
高校女生是社會未來的棟梁，而且承擔(dān)著孕育下一代的社會責(zé)任，有必要對她們進(jìn)行性與生殖健康教育，盡最大努力地保護(hù)她們的身心健康。
2 方法
一項統(tǒng)計顯示，大學(xué)生希望獲取性知識的渠道依次為：①舉辦性教育專題講座（占28.61%）。②開設(shè)性教育課（占26.90%）。③提供性教育讀物（占23.23％）。④穿插在思想品德課中[7]。而她們最希望了解的知識是異往/戀愛心理，性生理/避孕/生育，預(yù)防性病/艾滋病和性方面的倫理道德[8]。
針對她們的不同年齡或?qū)W習(xí)階段，可采取多種形式、多種途徑、多方面對高校女生進(jìn)行性與生殖健康教育。學(xué)?？砷_設(shè)專題講座，聘請知名專家定期講課；安排專職人員通過培訓(xùn)合格后上崗授課，由于男女生在性傾向、觀、對婚前的態(tài)度上均存在顯著差異，因此應(yīng)當(dāng)區(qū)別對待，分開上課，同時根據(jù)不同年級學(xué)生的心理、生理變化的特征及發(fā)展需求，進(jìn)行不同內(nèi)容的性與生殖健康教育：大一學(xué)生，講授性生理、衛(wèi)生保健常識、女性常見病防治等內(nèi)容；大二、大三則注重性心理、性生活、避孕知識、性病、艾滋病等的預(yù)防；大四及研究生在了解以上知識基礎(chǔ)上，可進(jìn)行優(yōu)生優(yōu)育知識的宣傳。其次，充分利用校園文化，通過校園報刊、櫥窗、網(wǎng)站等宣傳手段提供多種性與生殖健康知識，或開設(shè)專線咨詢電話，由專職人員負(fù)責(zé)解答學(xué)生提出的各種問題，進(jìn)行一對一服務(wù)。
由于女性感彩強(qiáng)烈，自我控制力較弱，容易受到性的干擾和誘惑，高校應(yīng)創(chuàng)造一個健康文明的文化氛圍，豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活內(nèi)容，通過多姿多彩的集體活動，轉(zhuǎn)移學(xué)生注意力，將不良文化摒除在外，減少對學(xué)生的性刺激和性誘惑。在思想品德教育中，結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，進(jìn)行性心理、性道德、性法制的教育，讓她們樹立正確的人生觀，自尊、自重、自愛，按照道德規(guī)范和法律來約束自己的，使學(xué)生的群體防范工作得到一個根本的保證。
“不以好奇去開始，不以發(fā)生為懊惱，已成習(xí)慣要有克服的決心，克服以后不必?fù)?dān)心，這樣便不會有任何不良后果（吳階平語）?！贝髮W(xué)生是社會未來的棟梁，是我國社會主義建設(shè)的主力軍，高校應(yīng)將性與生殖健康教育納入教育教學(xué)體系，從機(jī)構(gòu)、人員、資金、設(shè)備、教學(xué)安排等方面全方位提供保證，幫助學(xué)生們在進(jìn)入社會前樹立一個有益于身心的性觀念，讓他們在保護(hù)自身健康的同時，能影響并帶動全社會的年輕人，形成一個關(guān)愛生命、維護(hù)健康的良好的社會風(fēng)氣，這將對促進(jìn)家庭安寧與幸福，保持國家繁榮與穩(wěn)定，提高全民整體素質(zhì)，共建和諧人類社會起著巨大而積極的作用。
[參考文獻(xiàn)]
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【關(guān)鍵詞】 月經(jīng)；體征和癥狀；健康知識，態(tài)度，實踐；學(xué)生
【中圖分類號】 R 167 R 179 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 A 【文章編號】 1000-9817(2008)08-0720-02
月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，月經(jīng)正常與否關(guān)系著女性的生殖健康。在我國性教育水平相對落后的情況下，女性提前的性發(fā)育給女大學(xué)生們帶來很大的負(fù)面影響，從而產(chǎn)生一系列的生理、心理問題。月經(jīng)病、婚前、人工流產(chǎn)和性病的發(fā)生已不罕見。及時開展青春期健康教育，已成為學(xué)校、家庭、社會共同關(guān)心的一個新課題。為了解廣州市女大學(xué)生月經(jīng)狀況及相關(guān)知識、態(tài)度、行為（KAP），以便有針對性地開展學(xué)校性健康教育、防治月經(jīng)病、促進(jìn)大學(xué)生的身心健康，我們對廣州市658名高校女大學(xué)生進(jìn)行了月經(jīng)狀況及相關(guān)KAP的調(diào)查。
1 對象與方法
1.1 對象 選取廣州市2所省屬高校一～四年級在校女大學(xué)生700名，發(fā)放問卷700份，回收有效問卷658份，有效回收率為94.00%。在被調(diào)查的658名學(xué)生中，來自城鎮(zhèn)的學(xué)生458名，來自農(nóng)村的學(xué)生200名；一年級學(xué)生238名，二年級學(xué)生158名，三年級學(xué)生154名，四年級學(xué)生108名。年齡為17～25歲，平均(20.51±1.44)歲。
1.2 方法 自行設(shè)計“女大學(xué)生月經(jīng)情況調(diào)查表”，內(nèi)容包括一般情況、月經(jīng)史、月經(jīng)癥狀史、月經(jīng)知識、態(tài)度和行為等，以匿名的方式施測。痛經(jīng)的程度分為輕度（輕微腹痛，不必服藥，不影響學(xué)習(xí)）、中度（疼痛較重，不能堅持學(xué)習(xí)，但無需藥物治療）、重度（疼痛難忍，必須藥物治療且需休息）。月經(jīng)量按經(jīng)期使用衛(wèi)生巾的量來計算，市售衛(wèi)生巾10片/包為依據(jù)，每個經(jīng)期內(nèi)用量2包為經(jīng)量過多。采用SPSS 10.0統(tǒng)計軟件進(jìn)行分析。
2 結(jié)果
2.1 月經(jīng)情況 見表1。
本次研究對象中月經(jīng)初潮年齡最小9歲，最大18歲，平均為(13.43±1.78)歲。城市女生初潮年齡為(13.32±1.93)歲，農(nóng)村女生為(13.67±1.38)歲，城、鄉(xiāng)女生平均初潮年齡差異有統(tǒng)計學(xué)意義（t=2.59，P＜0.01）。月經(jīng)初潮后在6個月以內(nèi)轉(zhuǎn)入規(guī)律的女生占63.53％，有24.0％的女生月經(jīng)在初潮后12個月以上才轉(zhuǎn)為規(guī)律。
月經(jīng)周期在28～30 d的占34.04%，月經(jīng)周期完全不規(guī)律的占10.94%；行經(jīng)3～6 d的占71.43%，經(jīng)期8 d的占4.56%；閉經(jīng)或崩漏的占0.61%。大多數(shù)女生（64.74%）月經(jīng)量中等，少量和多量各占13.37%和21.88%。
2.2 月經(jīng)病情況 658名女大學(xué)生中，512人有痛經(jīng)，痛經(jīng)發(fā)生率為77.81％。19.45％的女生常有痛經(jīng)發(fā)生，12.16％的女生每次月經(jīng)都有痛經(jīng)發(fā)生，偶有發(fā)生占46.20％。重度痛經(jīng)占9.76%，中度占31.31％，輕度占37.68％。在本組女大學(xué)生中，大部分都有經(jīng)期伴隨癥狀，其中以情緒變化、腫痛、腰酸或腿軟無力、腹部下墜感等多見。見表2。
3 討論
月經(jīng)初潮是女性青春期發(fā)育過程的重要標(biāo)志，月經(jīng)初潮年齡是研究學(xué)生生長發(fā)育、成熟早晚的重要指標(biāo)。本次調(diào)查結(jié)果顯示，廣州市女大學(xué)生月經(jīng)初潮年齡集中在12～15歲，平均初潮年齡為(13.43±1.78)歲，與1994年廣州市女大學(xué)生(13.89±1.81歲）［1］相比，有提前的傾向(t=2.86，P＜0.01)；城、鄉(xiāng)學(xué)生平均初潮年齡差異有統(tǒng)計學(xué)意義，也與其他報道［2-4］相似。
月經(jīng)初潮年齡不斷提前，而青春期性教育相對滯后，勢必導(dǎo)致性心理發(fā)展前傾及某些低齡化。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，已進(jìn)入青春后期的大學(xué)女生還有相當(dāng)部分對月經(jīng)知識了解不全甚至不了解，特別是體育專業(yè)女大學(xué)生由于特殊的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，有些人較早進(jìn)入社會，錯過了正常中小學(xué)的生理心理課學(xué)習(xí)，更需要及時補(bǔ)充月經(jīng)以及相關(guān)性知識教育。
在所有女大學(xué)生中，有經(jīng)期伴隨癥狀者達(dá)73.86％～89.36％；經(jīng)常及每次月經(jīng)都有痛經(jīng)者占31.17％；中度以上痛經(jīng)者占40.12％，即發(fā)生痛經(jīng)的學(xué)生有很大比例不能堅持學(xué)習(xí)；有10.94％的女生月經(jīng)不定期。月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)期伴隨癥狀作為青春期女生常見的衛(wèi)生問題，很可能成為影響女生生活質(zhì)量的事件，所導(dǎo)致的生理影響、心理壓力和低生活質(zhì)量狀態(tài)應(yīng)引起高度重視。女生認(rèn)為月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)的原因主要有疲勞及激烈運(yùn)動、情緒波動、環(huán)境改變、受涼或寒冷刺激、學(xué)習(xí)緊張等，但仍有26.12％的女生不清楚。
能正確認(rèn)識排卵時間的女生占58.97％，高于王兆勤等［5］調(diào)查結(jié)果（32.76％）；但有30.10％的女生不知道月經(jīng)與排卵有關(guān)，39.82％的女生不知道早孕知識，有27.66％的女生不了解排卵期發(fā)生容易受孕。在目前青少年性成熟年齡明顯提前、對婚前持寬容和認(rèn)同態(tài)度不斷增多的狀況下，大學(xué)生婚前及未婚妊娠的現(xiàn)象較普遍。有報道顯示，女大學(xué)生有婚前者占42.27％，生殖道感染率為21.62％，婚前導(dǎo)致非意愿性妊娠、人工流產(chǎn)、引產(chǎn)率為12.80%［6］。大多數(shù)學(xué)生缺乏避孕意識或?qū)Ρ茉兄R一知半解，因而導(dǎo)致非意愿人流或生殖道感染。婚前有可能帶來未婚先孕，還會造成心理上的壓力與精神負(fù)擔(dān)，并可能成為有損健康的誘因。調(diào)查顯示，有40.73％的女生認(rèn)為情緒與月經(jīng)關(guān)系密切，情緒波動會影響月經(jīng)。提示情緒與人的健康有密切關(guān)系，月經(jīng)病與情緒狀態(tài)、個性特征等心理社會因素關(guān)系密切［7］。學(xué)校和社會都應(yīng)加強(qiáng)生殖健康教育，使女大學(xué)生獲得認(rèn)識自身生理、性、避孕、預(yù)防性病的知識，還要為她們以后的婚育生活提供各種信息，讓她們確立在成長、性別角色、性取向、危險行為、情感、友誼等方面的態(tài)度。
有79.64％的女生認(rèn)為月經(jīng)給人帶來不便，使人厭煩；34.04％的女生因此有“月經(jīng)不來更好”的認(rèn)識；有36.78％的女生認(rèn)為月經(jīng)異常是自然現(xiàn)象，51.06％的認(rèn)為月經(jīng)病不會導(dǎo)致不孕。提示女大學(xué)生對月經(jīng)及月經(jīng)病缺乏正確的認(rèn)識，對月經(jīng)的態(tài)度也是造成經(jīng)期伴隨癥狀的重要原因。盡管性在大學(xué)校園里已不是諱莫如深，且大學(xué)生已經(jīng)有能力做出自己的判斷和選擇，但調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生對性知識的掌握存在明顯的個體差異。應(yīng)大力開展心理生理健康教育，普及相關(guān)衛(wèi)生知識，指導(dǎo)大學(xué)生在日常生活、學(xué)習(xí)時善于協(xié)調(diào)與控制自己的情緒，加強(qiáng)自我保護(hù)意識，以保障女大學(xué)生的生殖健康。
（致謝：廣東仲愷農(nóng)業(yè)技術(shù)學(xué)院校醫(yī)院陳建紅副主任醫(yī)師對本研究給予大力支持，在此表示衷心感謝?。?/p>
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【關(guān)鍵詞】 性；生殖醫(yī)學(xué)；健康知識，態(tài)度，實踐；對比研究；學(xué)生
【中圖分類號】 R 167 G 479 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 A 【文章編號】 1000-9817(2008)10-0898-02
青少年是充滿好奇和勇于探索的特殊時期，同時又是生命周期中生殖健康最為脆弱的時期，青少年在生殖健康方面面臨比成年人更大的風(fēng)險”［1］。大學(xué)生是國家的未來和民族的希望，其生殖健康不僅關(guān)系到個體發(fā)展，還涉及到民族的興旺和國家的強(qiáng)盛。隨著社會的發(fā)展，青少年婚前逐年增多已成為不爭的事實［2-3］。云南省1993，2000，2006年調(diào)查顯示，大學(xué)生婚前從2.74%,上升為6.79%和23.2%，初次性經(jīng)歷呈低齡化［2-5］。性教育滯后、信息全球化使該群體生殖健康的脆弱性日益凸顯［6］：全球每年約有4 000多萬青少年發(fā)生非意愿妊娠所致的不安全流產(chǎn),直接影響著青少年的身心健康、學(xué)習(xí)和工作；青少年生殖道感染引起的盆腔炎、輸卵管阻塞、繼發(fā)不孕和宮外孕的發(fā)病率已超過已婚婦女［7］；云南省70％HIV新感染發(fā)生在15～24歲的年輕人。若無視于青少年性權(quán)利/生殖健康，到2010年我國HIV/AIDS將達(dá)到1 000萬人，中國將成為世界上HIV/AIDS人數(shù)最多的國家［8］。大學(xué)生正處于性活躍期,是一個極易受損傷和危險的時期［9］。怎樣發(fā)揮學(xué)校教育主渠道的作用，建立健全生殖健康教育、咨詢、服務(wù)的平臺，引導(dǎo)正處于性活躍期、頻繁接觸網(wǎng)絡(luò)的大學(xué)生樹立健康的性觀念和正確的生殖健康KAP，為其“知情選擇”［9］提供支持，把青少年生殖健康風(fēng)險降到最低點(diǎn)，成為學(xué)校教育和衛(wèi)生急需解決的課題。
1 對象與方法
1.1 對象 整群隨機(jī)抽取云南大學(xué)、云南師范大學(xué)、云南財經(jīng)大學(xué)、云南農(nóng)業(yè)大學(xué)、云南民族大學(xué)、昆明師范?？茖W(xué)校共6所院校的大學(xué)生進(jìn)行基線調(diào)查評價。實發(fā)問卷1 200份，收回1 147份，收回率為95.5%。其中女生727名（63.4%），男生420名（36.6%）；一年級學(xué)生292名(25.5%)，二年級學(xué)生553名(48.2%)，三年級學(xué)生267名(23.3%)，四年級學(xué)生35名(3.1%)。年齡為17～23歲，平均(20.2±1.4)歲。
1.2 方法 采用自制的問卷（內(nèi)容包括性態(tài)度、、性健康知識/技能及其獲取途徑），由培訓(xùn)后的調(diào)查員在統(tǒng)一的指導(dǎo)語下調(diào)查，以匿名的形式當(dāng)場完成問卷。以SPSS 13.0錄入數(shù)據(jù)并進(jìn)行資料處理、統(tǒng)計分析。
2 結(jié)果
2.1 性與生殖健康知識態(tài)度行為狀況 見表1。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有80.1%的人對非婚持寬容態(tài)度；有91.7%男生和24.5%的女生看過；有9.2%的人持“非婚是社會進(jìn)步”的觀點(diǎn)，有33.8%的男生和17.1%的女生有婚前性經(jīng)歷。在有性經(jīng)歷的人中，僅61.3%的人在以往的中堅持使用安全套。盡管有68.8%的人知道無保護(hù)性后可采取緊急避孕措施，但能正確回答緊急避孕準(zhǔn)確時限的僅有35.7%。大學(xué)生對正常的生理現(xiàn)象如男性遺精、女性月經(jīng)正確認(rèn)知率僅為42.3%和61.2%，對人工流產(chǎn)可引發(fā)生殖道感染、不孕的知曉率僅為62.9%和67.2%。更令人擔(dān)憂的是，能準(zhǔn)確地在紛繁的“艾滋病傳播行為”中做出正確判斷的僅為29.5%。
2.2 獲取性健康知識渠道情況 性知識來源于媒體的占58.0%（男生64.3%，女生54.7%）；來源于同學(xué)的占30.5%（男生26.2%，女生32.8%）；來源于學(xué)校、父母的分別只占8.0%（男生8.8%，女生7.6%）和3.3%（男生0.7%，女生4.8%)，由此可見大學(xué)生獲取性健康知識的主渠道明顯受阻。
3 討論
3.1 大學(xué)生是性與生殖健康的脆弱性人群 調(diào)查結(jié)果表明，云南省大學(xué)生性態(tài)度/行為開放與性/生殖健康知識匱乏之間存在巨大缺口。這一缺口為AIDS從高危人群向一般人群流行和青少年非意愿妊娠埋下隱患。因此，提高大學(xué)生預(yù)防艾滋病和性健康知識，增強(qiáng)自我保護(hù)意識，成為有效控制云南AIDS流行急需解決的課題。其中教育負(fù)有責(zé)無旁貸的使命，遺憾的是僅有8.0%的大學(xué)生的性知識來源于學(xué)校，與寧波的7.7%相近［10］，有3.3%的人的性知識來自父母?？梢娢覈∪鯇W(xué)校/家庭的性教育亟待加強(qiáng)。與此相反，有58.2%和30.5%的性知識源自網(wǎng)絡(luò)/媒體和同學(xué)的“臥談會”，提示大學(xué)生更多地通過同伴、媒體及網(wǎng)絡(luò)獲得性知識，這些缺乏系統(tǒng)、科學(xué)的“性知識”，帶有更多的“夸張”和“刺激”的商業(yè)性質(zhì)，很難從根本上滿足青少年實際需求，反而起誤導(dǎo)作用。家庭和學(xué)校性教育的缺失，使青少年的性知識、性健康保護(hù)意識和能力嚴(yán)重滯后于開放的性KAP，加大該群體STD/AIDS及非意愿妊娠的風(fēng)險，使之成為性健康脆弱人群。
3.2 將性與生殖健康教育納入正規(guī)學(xué)校教育 面臨云南省AIDS防治的嚴(yán)峻形勢，將性/生殖健康教育納入正規(guī)學(xué)校教育課程已勢在必行。由于受傳統(tǒng)文化習(xí)俗的約束，相當(dāng)一部分決策者、學(xué)校衛(wèi)生工作者、教師、家長，對學(xué)校向青少年提供性與生殖健康信息和服務(wù)持消極態(tài)度，認(rèn)為“會促使學(xué)生過早探索‘性’，產(chǎn)生性實踐的愿望”［11］。借鑒發(fā)達(dá)國家的經(jīng)驗［12-13］,面對大學(xué)生性健康之脆弱，教育部門的領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)校衛(wèi)生工作者、家長和教師應(yīng)更新觀念，將“性教育”整合于學(xué)校教育課程。高校的性教育應(yīng)針對大學(xué)生生理、心理特點(diǎn)及需求，從理解、關(guān)愛、育人出發(fā)，為其提供需要的、以生殖健康為核心的保健知識，可通過授課、影片觀賞、討論、小組活動等形式全面?zhèn)魇谛陨怼⑿孕睦怼⑿园踩?、?yōu)生優(yōu)育、避孕節(jié)育、性病/艾滋病預(yù)防、性法律、性道德等知識。幫助學(xué)生以科學(xué)的態(tài)度認(rèn)識理解性生理、性心理變化，掌握性/生殖保健知識，培養(yǎng)健康的性道德，正確地處理“性與愛”，培養(yǎng)自愛和自強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)；正確對待兩性關(guān)系，將個人在愛情、婚姻、生育上的態(tài)度和責(zé)任融入生涯規(guī)劃，促進(jìn)其健康發(fā)展。
3.3 建立健全高校生殖健康優(yōu)質(zhì)服務(wù)平臺 充分認(rèn)識大學(xué)生性健康的脆弱性,是教育發(fā)揮預(yù)防AIDS主渠道的作用。學(xué)校應(yīng)建立健全性/生殖健康教育、咨詢、服務(wù)支持網(wǎng)，引導(dǎo)大學(xué)生樹立健康的性觀念/態(tài)度，全面掌握性健康知識。隨著大學(xué)結(jié)婚及招生年齡的解禁，青年群體逐年上升已是不爭的事實。校醫(yī)院作為PHC，應(yīng)“急學(xué)生所急”，多關(guān)懷，重教育，為大學(xué)生非意愿妊娠、STD及隨之而來的心理社會問題提供及時方便的、“減少傷害”的優(yōu)質(zhì)服務(wù)。提高大學(xué)生安全、負(fù)責(zé)任的性/生殖健康行為能力，將生殖健康風(fēng)險降到最低點(diǎn)［14］。
(致謝：對協(xié)助和參與現(xiàn)場調(diào)查的云南財經(jīng)大學(xué)、云南大學(xué)、云南民族大學(xué)、云南師范大學(xué)、云南農(nóng)業(yè)大學(xué)、昆明師范?？茖W(xué)校的師生致以誠摯的謝意！)
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[關(guān)鍵詞]中等職校 性健康教育 教育策略
我國著名的青少年心理咨詢專家張聲遠(yuǎn)認(rèn)為,性教育是青春期教育的核心,是青春期的頭等大事。中職學(xué)生已步入人生成長的重要時期――青春期,良好的性教育能使中職學(xué)生健康發(fā)展并受益終生。因此,如何開展中職學(xué)生青春期性健康教育已成為擺在我們面前的亟待研究和解決的重要課題。
一、中職學(xué)生性健康教育的現(xiàn)狀
性健康教育基礎(chǔ)薄弱,不能滿足學(xué)生健康成長的需求。中職學(xué)生大多來自農(nóng)村,他們所生活的環(huán)境都在壓抑或者故意回避孩子們對自身變化的好奇和困惑。在初中階段生物課開課既不太正常,對于與性教育相關(guān)的內(nèi)容又沒有得到落實,這就造成大部分學(xué)生性健康知識的貧乏。據(jù)筆者所知,中職學(xué)生中,有38%的學(xué)生在學(xué)校完全沒有接受過任何性知識教育。學(xué)生對性健康知識的了解呈不均衡狀態(tài),對性生理知識的了解多于性心理知識;男生懂的比女生多。與之極不相稱的是中職學(xué)生對性健康知識的極度渴望。他們處于青春發(fā)育期,年齡大都在16~20歲之間,恰同學(xué)少年,性意識的產(chǎn)生自然而然。隨著性生理和性心理的漸漸成熟,他們愿意甚至渴望與異往。再加上中職的學(xué)習(xí)壓力比中學(xué)減輕了許多,活動的豐富使學(xué)生們與異性接觸機(jī)會增多。然而,不少學(xué)生沒能處理好與異往的問題,出現(xiàn)戀愛行為,甚至發(fā)生婚前。他們迫切需要解決生理及心理發(fā)育所帶來了困惑。一般來說,女生傾向于普及性的性知識,男生則傾向于性安全教育知識。一旦學(xué)校性健康教育現(xiàn)狀不能滿足需求,他們往往只能從交友、閱讀書刊、看影視錄象、上網(wǎng)等渠道,通過自學(xué)方式來獲取。然而,網(wǎng)絡(luò)及一些非專業(yè)的雜志中介紹的性知識,存在著非科學(xué)性的東西較多,沒有接受過正規(guī)性教育的中職學(xué)生,分辯能力較差,極易形成一些錯誤的性觀念,從而貽害終身。
二、對中職學(xué)生進(jìn)行性健康教育的內(nèi)容
學(xué)校是實施全面而有效的青春期性教育的主陣地,學(xué)校教育有著家庭教育和社會教育無法比擬的優(yōu)勢。那么,應(yīng)該把哪些內(nèi)容納入中職學(xué)生性健康教育中來呢?
首先,青春期性生理、心理教育。早在1963年,就指示:要在女孩首次月經(jīng)、男孩首次遺精前把科學(xué)的知識給他們?？梢?關(guān)于男女生殖系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和生理功能的教育,是性科學(xué)知識的基本內(nèi)容,是學(xué)生性健康教育的起點(diǎn),部分中職學(xué)生已經(jīng)錯過了最適當(dāng)?shù)慕逃龝r期,教師要幫學(xué)生補(bǔ)上這一課。教師要使學(xué)生了解男女第二性征的具體表現(xiàn)并掌握有關(guān)的保健知識,如女生知道月經(jīng)的來由及經(jīng)期的保健;男生了解遺精、現(xiàn)象及相關(guān)衛(wèi)生知識等。性心理健康有助于良好道德品質(zhì)的形成,也直接影響身體健康。因此塑造健康的性心理是中職學(xué)生性健康教育的主線。伴隨著青春期的生理發(fā)展,男女學(xué)生在性心理上也會產(chǎn)生特殊的體驗和感受,而學(xué)生心理的發(fā)育往往滯后于生理發(fā)育,如果不進(jìn)行心理調(diào)整適應(yīng),就有可能產(chǎn)生種種不健康的心理現(xiàn)象。
有些問題,比如打架、逃學(xué)、戀愛、學(xué)習(xí)成績下降等,看起來由學(xué)習(xí)態(tài)度不端正、紀(jì)律散漫引起,其實很多是性心理變化的反映。教師要以科學(xué)的知識分析性心理障礙產(chǎn)生的表現(xiàn)和原因,消除學(xué)生不必要的恐懼和焦慮,防止心理疾病的發(fā)生。
其次,性倫理、性道德教育,生殖與避孕知識的教育。面對突如其來的大量魚龍混雜的性知識,為避免青春躁動期學(xué)生誤入歧途,教師要對中職學(xué)生開展以性純潔為核心、以人格教育為基礎(chǔ)的性道德教育。教師要引導(dǎo)學(xué)生把握與異往的行為規(guī)范和準(zhǔn)則,教育學(xué)生以負(fù)責(zé)任的態(tài)度克制生理和情感沖動,從而規(guī)避錯誤。生物教師可結(jié)合學(xué)科特點(diǎn),要讓學(xué)生明白:人類源于生物而高于生物,人有發(fā)達(dá)的大腦,人類的活動受到人格、人性以及社會公德等制約。如把情愛與相分離,把男女間的關(guān)系還原為生物的本能,這是社會文明的一種倒退,絕不是社會進(jìn)步的表現(xiàn)。據(jù)調(diào)查,中學(xué)生中已有3%學(xué)生發(fā)生過,在接受懷孕引產(chǎn)的婦女中,18歲以下未婚少女就占40%。在改革開放的今天,受不良性道德觀念的影響,人們的性觀念也發(fā)生了很大的變化,青少年發(fā)生的年齡悄然提前,中職學(xué)生發(fā)生婚前已成不爭的事實。學(xué)校不提倡婚前,但在無法杜絕青少年發(fā)生的前提下,與其讓少女為流產(chǎn)付出代價,還不如教給學(xué)生生殖與避孕知識和自助自救的方法,以提高她們在性方面的自我保護(hù)和防御能力。
第三,性病及艾滋病知識教育。近年來,我國HIV/AIDS呈加速流行趨勢,性病發(fā)病率逐年上升,青年群體是艾滋病等性病最大的受害者。開展以學(xué)校為中心的全民衛(wèi)生宣傳教育,是預(yù)防艾滋病在我國蔓延的最有效手段。學(xué)校要通過多種形式對中職學(xué)生進(jìn)行有關(guān)艾滋病等性病知識的教育,使學(xué)生了解艾滋病的危害及傳播途徑,掌握預(yù)防艾滋病的方法和措施,學(xué)會正確對待和關(guān)愛艾滋病感染者和病人,還要讓學(xué)生對我國預(yù)防艾滋病、性病的相關(guān)政策與法規(guī)有一定的了解。通過性健康教育,可培養(yǎng)學(xué)生健康的生活方式,增強(qiáng)自我保護(hù)意識和抵御性病、艾滋病侵襲的能力。他們將成為抵御艾滋病在21世紀(jì)猖獗蔓延的社會力量。
三、對中職學(xué)生進(jìn)行性健康教育的途徑和策略
多數(shù)的學(xué)生愿意通過課堂教學(xué)來獲取性健康知識。而我國當(dāng)前還沒有把青春期的性健康教育單列為一門基礎(chǔ)課程,生物科學(xué)是一門研究生命現(xiàn)象和生命活動規(guī)律的科學(xué)。生物教師應(yīng)從以下三個方面入手,對中職學(xué)生進(jìn)行性健康教育。
第一,進(jìn)行自身的脫敏訓(xùn)練,營造高效輕松的教學(xué)環(huán)境。性教育教師最好是專業(yè)老師或生物老師,教師對性健康教育的知識要全面了解,透徹把握。性教育教師要改變觀念,端正思想,在課前首先對自己進(jìn)行階梯式的脫敏實戰(zhàn)訓(xùn)練。在性的話題面前,教師要態(tài)度坦然,言行舉止大方得體。羅素曾經(jīng)說過:“回避絕對自然的東西就意味著加強(qiáng),而且是以病態(tài)的形式加強(qiáng)對它的興趣。”通過教師的引導(dǎo),去掉性的神秘外衣,還它科學(xué)的真面目,讓學(xué)生能及時獲得陽光下健康明朗的性健康教育。教師要根據(jù)教學(xué)目的和教學(xué)內(nèi)容創(chuàng)造出師生情感、欲望、求知等高度統(tǒng)一、融洽和步調(diào)一致的情緒氛圍。課堂上進(jìn)行雙向或多向交流,采用討論、角色扮演、案例分析、辯論、游戲等多種形式,可把學(xué)生們在青春期遇到的問題,尤其是較典型的例子帶入課堂,在教育者的引導(dǎo)下,幫助學(xué)生提高自我認(rèn)識水平和辨別是非的能力。性健康教育強(qiáng)調(diào)良好的情境,這就要求教師還必須掌握一些現(xiàn)代教學(xué)技能,如學(xué)會使用多媒體輔助教學(xué)。比如:利用Flash課件可形象生動地播放精卵結(jié)合及胚胎發(fā)育的過程,學(xué)生樂于學(xué)習(xí),記憶深刻。
第二,遵循循序漸進(jìn)的原則,開設(shè)選修課,倡導(dǎo)同伴教育。性健康教育不可操之過急。教學(xué)中,教師要從不同的角度,適當(dāng)適時地滲透性健康知識。如生殖系統(tǒng)、生物進(jìn)化、遺傳和變異、遺傳病、優(yōu)生優(yōu)育等教育素材,這樣可使學(xué)生在經(jīng)常性的學(xué)習(xí)中逐漸獲得正確、系統(tǒng)的性健康知識。在中職,只有幼師等專業(yè)的班級開設(shè)生物必修課,大多數(shù)的其它專業(yè)的學(xué)生無緣接受性知識的課堂教育。學(xué)校合理開設(shè)性健康教育選修課,可以彌補(bǔ)課程設(shè)置的不足。在不同年級開設(shè)的選修課內(nèi)容應(yīng)該有所側(cè)重,低年級的要側(cè)重于性生理教育;對高年級的則要側(cè)重于性心理、性倫理、性道德規(guī)范和友誼與愛情關(guān)系等方面的教育。教師在面向多數(shù)學(xué)生的同時,還要關(guān)注學(xué)生的性別、年齡和個性的差異,開展個別輔導(dǎo)或心理咨詢活動。另外,大量調(diào)查表明,年輕人的大部分性知識都來源于同伴。
教師應(yīng)對部分有影響力和號召力的學(xué)生進(jìn)行有目的的培訓(xùn),然后通過他們向周圍的青少年進(jìn)行性健康知識的傳播。為了使同伴教育獲得好的效果,教師必須對同伴教育者進(jìn)行正確的培訓(xùn)和監(jiān)督指導(dǎo),并與他們一起制定活動計劃和方案,形成一套管理和評價體系。
第三,教師可以請來心理醫(yī)生或婦產(chǎn)科專家講課,讓他們以醫(yī)生的身份,從不同的角度,用豐富的臨床的事實教育學(xué)生,觸動學(xué)生。還可以定期開設(shè)專題講座、出版宣傳?？⒗眯@廣播、互聯(lián)網(wǎng)、科教片、組織性知識競賽等來進(jìn)行性健康教育。
中職的性健康教育單靠生物教師的努力要遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,學(xué)校必須不斷增強(qiáng)各科教師、全體學(xué)生和家長參與性健康教育的積極性和責(zé)任感,把消極防范的教育轉(zhuǎn)化為積極開放的教育,要在學(xué)生性本能剛剛覺醒之際,就讓他們作好充分的準(zhǔn)備。
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關(guān)鍵詞：小學(xué)生；心理健康狀況；教育建議
一、問題的提出
在素質(zhì)教育穩(wěn)步推進(jìn)的今天，重視少年兒童的身心健康已成為社會的共識及關(guān)注的熱點(diǎn)，加強(qiáng)小學(xué)生心理健康教育已勢在必行。
二、研究對象與方法
1.研究對象
本研究以天津市小學(xué)生為總體研究對象，在具體實施中，依據(jù)分層抽樣的原則抽取了四所小學(xué)的四年級和五年級的學(xué)生作為樣本進(jìn)行研究。
2.研究方法
本研究以華東師范大學(xué)心理系周步成等編制修訂的《心理健康診斷測驗(MHT)》為測試材料，對樣本進(jìn)行了調(diào)查研究。該量表制定出全國常模，適應(yīng)我國小學(xué)四年級至高中三年級學(xué)生，也叫焦慮測驗。該量表用8項因素反映學(xué)生的焦慮心態(tài)，每個因素以標(biāo)準(zhǔn)分8分為臨界點(diǎn)，即小于8分為正常焦慮，大于或等于8分為異常焦慮。8項標(biāo)準(zhǔn)分的和為學(xué)生的總焦慮分，故總標(biāo)準(zhǔn)分臨界點(diǎn)為65分(小于65分為正常焦慮，大于或等于65分為異常焦慮)。這8項因素分別是：學(xué)習(xí)焦慮傾向、對人焦慮傾向、孤獨(dú)傾向、自責(zé)傾向、過敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向和沖動傾向。其中無一因素達(dá)到或超過8分為正常焦慮生；至少有一個因素達(dá)到8分或以上的學(xué)生為異常焦慮生。
問卷調(diào)查對四所學(xué)校四年級和五年級1024名學(xué)生以紙筆形式在同一時間施測。并對首次測謊題大于8分的同學(xué)進(jìn)行了重測，回收統(tǒng)計之后有效問卷為1001份。
對于回收的問卷使用SPSSl1．0統(tǒng)計軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析。在此基礎(chǔ)上進(jìn)一步分析形成對天津市小學(xué)生心理健康狀況的認(rèn)識。
三、結(jié)果與分析
1.小學(xué)生心理健康總體狀況的調(diào)查結(jié)果
從表中數(shù)據(jù)我們可以看到，無論是總體還是分性別與年級，異常焦慮生的檢出率都是比較高的。這些數(shù)據(jù)提醒我們：必須關(guān)注如此普遍的小學(xué)生焦慮現(xiàn)象。從理論上講，必須為這些檢出的異常焦慮生制訂特別的個人指導(dǎo)計劃進(jìn)行干預(yù)，改變這些學(xué)生在日常學(xué)習(xí)、生活中的不適應(yīng)行為。
2.小學(xué)生心理健康各分量表調(diào)查結(jié)果
表2是對各分內(nèi)容量表所做的統(tǒng)計，樣本的大體情況比較明晰地展示在表中，從最大值、最小值和標(biāo)準(zhǔn)差欄我們可以看出學(xué)生內(nèi)部存在很大的差異。其中又尤以總標(biāo)準(zhǔn)分的差異值得我們?nèi)リP(guān)注。在被調(diào)查樣本中，總標(biāo)準(zhǔn)分中的最低分為21分，而最高分高達(dá)96分，同時12．145的標(biāo)準(zhǔn)差進(jìn)一步證實了學(xué)生內(nèi)部存在的巨大差異，而處于高分端的那些強(qiáng)焦慮學(xué)生是我們必須給予更多甚至特殊關(guān)照的，因此，只用團(tuán)體輔導(dǎo)幫助這些學(xué)生是明顯不足的，輔之以個別輔導(dǎo)就是非常必要的。另外，樣本總標(biāo)準(zhǔn)分的平均數(shù)48．80明顯高于正常焦慮水平(24．284-8．2)，因此，又進(jìn)一步證實了當(dāng)今小學(xué)生心理健康狀況不容樂觀這個事實，說明了對小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是非常必要的。
從各分量表的檢出率我們看到，小學(xué)生的心理焦慮主要表現(xiàn)在沖動傾向、過敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向、對人焦慮傾向五方面，其中又以沖動傾向和過敏傾向最為突出。而普遍被認(rèn)為是學(xué)生心理焦慮來源的學(xué)習(xí)焦慮則排在較后的位置。這與近年來教育界認(rèn)為學(xué)生的心理焦慮并非主要在學(xué)習(xí)，而是表現(xiàn)在自信心、情緒控制等方面是一致的。由此，我們也可以認(rèn)識到對學(xué)生非智力因素培養(yǎng)的重要性，這對于矯正應(yīng)試教育的錯誤做法也是很有助益的。
.小學(xué)生心理健康狀況性別差異比較
經(jīng)過統(tǒng)計分析，男女生在沖動傾向、恐怖傾向、自責(zé)傾向和孤獨(dú)傾向四因素間存在顯著差異。沖動傾向間的性別差異與學(xué)齡期學(xué)生在情緒上的性別差異是吻合的：女生比較容易悲觀、消沉和傷心，更容易表現(xiàn)出恐懼和焦慮；而男生的情緒表現(xiàn)強(qiáng)烈，更容易將憤怒的情緒表現(xiàn)出來，如生氣和發(fā)火。因此，男女生在沖動傾向上平均數(shù)都較高，而男生表現(xiàn)的更為突出。隨著家庭結(jié)構(gòu)的變化，家長對于獨(dú)生子女的嬌養(yǎng)和過分照料都會使孩子形成依賴心強(qiáng)、缺乏獨(dú)立性的性格，很容易在自己不熟悉的環(huán)境中感到恐懼，調(diào)查也向我們展示了學(xué)生的恐怖傾向的狀況。通過分析，在恐怖傾向上存在的性別差異原因有二：一是由于性格、教養(yǎng)方式和社會期望所造就的性別特征，女生比男生膽小，容易恐懼；二是由于女性進(jìn)入青春期比男性要早1～2年，再加上社會生活條件和身體狀況的不斷改善，普遍表現(xiàn)為進(jìn)入青春期的年齡提前，因此，四五年級的女生已陸續(xù)進(jìn)入青春發(fā)育期，生理上的突然變化使女生變得害羞、缺乏自信、緊張、焦慮。自責(zé)傾向生成的機(jī)制是這樣的：孩子依賴父母(教師)父母(教師)嚴(yán)厲懲罰孩子孩子對父母抱有敵意；當(dāng)這種敵意表現(xiàn)出來時，父母(教師)越發(fā)嚴(yán)厲地懲罰孩子孩子失去了憎恨的目標(biāo)自責(zé)傾向形成。男生自責(zé)傾向要高于女生，是和社會對小學(xué)生的評價緊密相關(guān)的。在當(dāng)今不管是父母或教師，甚至是社會其他人員對好孩子、好學(xué)生評價標(biāo)準(zhǔn)首當(dāng)其沖就是學(xué)習(xí)好、聽話等。眾所周知，女生在小學(xué)階段較之男生生理早熟以及性格乖巧，女生學(xué)習(xí)成績普遍要優(yōu)于男生，因此，常人眼里女生更符合好學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)，而很多男孩就會因此被父母和教師責(zé)備或懲罰，長此以往，男生就會產(chǎn)生自責(zé)，嚴(yán)重的就會形成自責(zé)傾向。開放精神趨向是現(xiàn)代兒童的時代特征之一，也就表現(xiàn)為男女生孤獨(dú)傾向的總標(biāo)準(zhǔn)分都較低，但他們內(nèi)部依然存在性別差異。許多研究都發(fā)現(xiàn)：男孩比較獨(dú)斷、好勝，并往往表現(xiàn)為攻擊性；而女孩更樂于助人，更具利他性，她們更易于與同伴和家長分享自己的思想和感情。男女不同的語言交流方式也會對他們的人際交往產(chǎn)生影響。因此，女生更合群，男生則更獨(dú)立，也就表現(xiàn)為男生比女生更多地感受到孤獨(dú)。
所以針對性別特征進(jìn)行心理輔導(dǎo)也是很有必要的。但同時，統(tǒng)計中男女生在總標(biāo)準(zhǔn)分上并不存在顯著性差異，說明小學(xué)生整體狀況并沒有性別上的差異，所以可以進(jìn)行心理健康教育的整體設(shè)計，但必須注意性別敏感性，應(yīng)意識到性別可能是一部分學(xué)生的學(xué)校生活質(zhì)量的影響因素，在一些細(xì)節(jié)之處關(guān)注性別差異，進(jìn)行有針對性的輔導(dǎo)。
4.小學(xué)生心理健康狀況年級差異比較
從表中我們可以看到，在過敏傾向、恐怖傾向、對人焦慮傾向、自責(zé)傾向和孤獨(dú)傾向五項因素以及總標(biāo)準(zhǔn)分之間都存在著統(tǒng)計學(xué)意義上的年級差異，而且四年級的均值都要高于五年級，說明四年級學(xué)生的焦慮傾向要普遍高于五年級。這一現(xiàn)象在對小學(xué)生心理的各項研究中都能找到合理的解釋。如美國心理學(xué)家托蘭斯研究發(fā)現(xiàn)兒童期創(chuàng)造性思維發(fā)展的一般進(jìn)程：一二年級直線上升；三四年級出現(xiàn)低谷；五六年級回升。另外還有很多對學(xué)齡期兒童所做的研究也證實四年級的兒童在學(xué)習(xí)動機(jī)、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣等方面都處于發(fā)展的關(guān)鍵期和轉(zhuǎn)折期。在這個關(guān)鍵期，學(xué)生開始進(jìn)入青春初期，生理的巨大變化，使他們產(chǎn)生畏懼、羞澀、緊張等情緒，尤其是在得不到成人的正確指導(dǎo)和幫助的情況下，更使他們不知所措，自然會產(chǎn)生焦慮的傾向。同時生理的變化也會帶來一些心理的變化。因此，必須對四年級這個關(guān)鍵期的學(xué)生的發(fā)展，給予更多的關(guān)注和指導(dǎo)。
四、思考與建議
經(jīng)過調(diào)查和分析，針對當(dāng)前天津市小學(xué)生心理健康教育提出幾點(diǎn)建議。
1.全面開展小學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)小學(xué)生健康成長。
2.有針對性地進(jìn)行個別輔導(dǎo)，促進(jìn)小學(xué)生全面成長。
3.關(guān)注小學(xué)生非智力因素的變化和發(fā)展，促進(jìn)小學(xué)生個性的發(fā)展。
4.依據(jù)小學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行心理健康教育，促進(jìn)小學(xué)生主動地發(fā)展。
參考文獻(xiàn)：
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[關(guān)鍵詞]大學(xué)生；心理健康素質(zhì)；相關(guān)因素
心理健康素質(zhì)是個體在遺傳和環(huán)境因素共同作用下形成的某些內(nèi)在的、相對穩(wěn)定的心理品質(zhì)和身體特點(diǎn)[1]。高校教育擴(kuò)招給青年人走進(jìn)大學(xué)校門提供便利的同時，也造成了大學(xué)生社會競爭的日趨激烈，使得他們所承受的心理壓力越來越大，心理健康素質(zhì)受到很大的威脅，針對這種現(xiàn)狀，筆者于2011年3月開展了此次調(diào)查，現(xiàn)報道如下。
1對象和方法
1.1對象采用分層整群隨機(jī)抽樣方法，將延邊大學(xué)一年級至三年級學(xué)生按年級分層，每個年級整群抽取2個隊，共6個隊400人，分6個班集中進(jìn)行心理調(diào)查，剔除不合格問卷，共回收有效問卷377份。平均年齡為（21.09±1.18），男性68名，女性309名。
1.2方法采用自測健康評定量表（SRHMS）[2]對研究對象進(jìn)行心理健康素質(zhì)水平測試。SRHMS包括BZT、MZT、SZT三個子量表共48個條目，采用0~10分計，反向條目反向計分。BZT、MZT、SZT及ZCZT最高得分分別為170分、150分、120分和440分，所得分?jǐn)?shù)越高，表示健康狀況越好。調(diào)查研究對象一般情況包括：年齡、性別、居住地、家庭情況、專業(yè)、年級、學(xué)歷、民族、是否獨(dú)生子女和月生活消費(fèi)水平。
1.3統(tǒng)計分析所有數(shù)據(jù)錄入SPSS13.0統(tǒng)計軟件包進(jìn)行分析處理。主要分析方法包括t檢驗，卡方檢驗、方差分析。
2結(jié)果
2.1不同性別大學(xué)生心理健康素質(zhì)均分比較t檢驗結(jié)果顯示，女生BZT、MZT、SZT及ZCZT得分低于男生，具體結(jié)果見表1。
表1不同性別大學(xué)生SRHMS均分比較（n=377）
分組 例數(shù) BZT MZT SZT ZCZT
女
男
T
P 309
68 143.46±9.95
148.66±11.02
-3.821
0.000 113.00±17.98
118.62±19.28
-2.304
0.022 94.77±14.56
99.37±13.77
-2.378
0.018 351.22±35.51
366.65±35.55
-3.242
0.001
2.2不同年級大學(xué)生心理健康素質(zhì)均分比較不同年級大學(xué)生BZT、MZT及ZCZT方面得分差異有統(tǒng)計學(xué)意義（結(jié)果見表2）。LSD單因素方差分析結(jié)果顯示，2009級學(xué)生BZT得分低于2008級和2010級學(xué)生，MZT及ZCZT得分低于2010級學(xué)生。
2.3不同專業(yè)大學(xué)生心理健康素質(zhì)水平比較t檢驗結(jié)果顯示，醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生BZT得分高于非醫(yī)學(xué)專業(yè)，結(jié)果見表3。
表3不同專業(yè)大學(xué)生SRHMS均分比較（n=377）
分組 例數(shù) BZT MZT SZT ZCZT
非醫(yī)學(xué)
醫(yī)學(xué)
T
P 108
269 141.93±10.75
145.40±10.01
-2.983
0.003 112.22±19.49
114.73±17.82
-1.202
0.230 95.19±16.00
95.77±13.90
-0.353
0.740 349.33±38.99
355.89±34.57
-1.163
0.110
2.4不同月生活消費(fèi)水平大學(xué)生心理健康素質(zhì)水平比較不同月生活消費(fèi)水平學(xué)生SZT及ZCZT方面得分差異有統(tǒng)計學(xué)意義（結(jié)果見表4）。LSD單因素方差分析結(jié)果顯示，月生活消費(fèi)>1000元的學(xué)生SZT及ZCZT得分高于月生活消費(fèi)501~1000元的學(xué)生。
表4不同生活消費(fèi)水平大學(xué)生SRHMS均分比較（n=377）
分組 例數(shù) BZT MZT SZT ZCZT
≤500
501~1000
≥1001
F
P 43
207
127 145.56±13.35
143.59±9.43
145.35±10.55
1.442
0.238 112.28±19.83
112.48±17.62
117.09±18.66
2.741
0.066 95.21±15.26
93.94±14.51
98.44±13.92
3.858
0.022 353.05±39.26
350.00±33.77
360.90±37.55
3.662
0.027
3討論
3.1女生心理健康素質(zhì)水平較低隨著人民物質(zhì)生活水平的不斷改善，人們對精神品質(zhì)的追求也隨之提高。本研究結(jié)果顯示，女生生理健康、心理健康、社會健康及健康總水平均低于男生，與謝娟研究結(jié)果一致[3]。可能是女生更注意自己的外表形象，存在不吃早飯、減肥塑身等一系列身心健康問題。女生比男生生更加心思細(xì)膩，感情敏感，需要更多的關(guān)懷和愛，因此對他們對社會支持和社會資源的需要會更高。
3.2大學(xué)二年級學(xué)生心理健康素質(zhì)水平較低大學(xué)二年級是學(xué)業(yè)課程最繁重的一年，中國應(yīng)試教育使學(xué)生們產(chǎn)生考前焦慮的現(xiàn)象較為嚴(yán)重，這可能是大二學(xué)生自測心理健康水平較低的原因之一。學(xué)生升入大學(xué)以后體育鍛煉的減少可能是大二學(xué)生生理健康水平下降的因素，這也從旁論證了女生生理健康低于男生，因為女生更少參加體育活動。因此，對大學(xué)二年級女生展開針對性的心理教育干預(yù)是非常必要的，可以通過日常教育、講座、心理咨詢和輔導(dǎo)等綜合干預(yù)解答她們對于學(xué)業(yè)、情感、就業(yè)和生活方面的困惑，增強(qiáng)心理防御機(jī)制，從而提高心理健康素質(zhì)。
3.3非醫(yī)學(xué)專業(yè)生理健康水平較低醫(yī)學(xué)生比非醫(yī)學(xué)專業(yè)在接觸醫(yī)療資源和醫(yī)學(xué)知識上占有更大的優(yōu)勢，他們關(guān)注自己的健康變化，遇到細(xì)微不適更傾向于尋求醫(yī)療幫助。因此，提供非醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生對健康和疾病的相關(guān)知識，增強(qiáng)健康意識，從而增加就醫(yī)行為，提高健康水平。
3.4大學(xué)生社會健康與每月生活消費(fèi)水平的關(guān)系呈“V”字型月生活消費(fèi)水平501~1000元的大學(xué)生社會健康水平較低，與張曉穎的研究結(jié)果一致[4]。大學(xué)生的經(jīng)濟(jì)來源大多來自于父母支持，他們渴望更高的物質(zhì)生活，但是又不想給家庭造成更大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，這可能會導(dǎo)致大學(xué)生心理壓力增加。
參考文獻(xiàn)：
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[關(guān)鍵詞]生命質(zhì)量；大學(xué)生；獨(dú)生子
[Abstract]Objective To compare the life of quality singleton and non-singleton college students， and to provide evidences for health education and preventive care. Methods Taking stratified sampling method 81 students college students from the class of 2012 Binzhou Medical University were investigated as singleton college students by 36 items concise health scale （SF - 36）， the age， sex，specialty and address of non-singleton college students were same with singleton college students.
Results The RE score of singleton college students was better than non-singleton college students （P < 0.05）.Conclusion， non-singleton college students should be given more attention on health education in college.
[keywords]life quality； College students； singleton
生命質(zhì)量包含客觀健康和主觀體驗，為綜合性的健康評價指標(biāo)，隨著疾病譜和醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，被廣泛應(yīng)用于人群健康狀況的評價[1]。我國目前大約有1.5億獨(dú)生子女家庭，大量的獨(dú)生子女已走進(jìn)大學(xué)的校園， 成為大學(xué)生的主體。大學(xué)生是祖國的未來，其身心健康關(guān)系到社會的穩(wěn)定和發(fā)展。鑒于此，本文對獨(dú)生子和非獨(dú)生子女大學(xué)生的生命質(zhì)量進(jìn)行比較，了解獨(dú)生子和非獨(dú)生子的身心特點(diǎn)，為有針對性的開展健康教育和健康促進(jìn)提供參考。
1. 研究對象與方法
1.1研究對象 采取分層抽樣的方法抽取取濱州醫(yī)學(xué)院2012級臨床、預(yù)防、和中醫(yī)專業(yè)學(xué)生獨(dú)生子81名為研究對象，然后匹配81名非獨(dú)生子，獨(dú)生子和非獨(dú)生子的年齡、性別、生源地、專業(yè)、年級均一致。
1.2研究方法 采用SF-36量表由經(jīng)過培訓(xùn)的調(diào)查員統(tǒng)一對符合條件的大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。SF-36量表包括36個條目，評價健康相關(guān)生命質(zhì)量的8個維度，即生理功能（PF）、社會功能（SF）、生理職能（RP）、軀體疼痛（BP）、精神健康（MH），情感職能（RE）、活力（VT）和總體健康（GH），分別屬于生理健康和精神健康兩大類，此外還包括一項指標(biāo)健康變化（HT），用于評價過去一年內(nèi)健康狀況的變化。每個維度的最終評分值以0分為最低值，100分為最高值（換算得分=），分?jǐn)?shù)越高，表明生命質(zhì)量越好。
1.3統(tǒng)計分析：采用Epidata3.1進(jìn)行數(shù)據(jù)的錄入，SAS9.1軟件進(jìn)行統(tǒng)計分析。
2.結(jié)果
2.1一般情況
本次共調(diào)查162名大學(xué)生，獨(dú)生子和非獨(dú)生子各81名，其中男性58人，占35.80%，女性104人，占64.20%；來源于城鎮(zhèn)的學(xué)生108人，占65.85%，來源于農(nóng)村的學(xué)生54人，占34.15%；專業(yè)分布：臨床60人，占37.04%，預(yù)防46人，占28.40%，中醫(yī)56人，占34.56%。
2.2獨(dú)生子與非獨(dú)生子大學(xué)生生命質(zhì)量的比較
表2結(jié)果顯示，生理功能（PF）、社會功能（SF）、生理職能（RP）、軀體疼痛（BP）、精神健康（MH）、活力（VT）、總體健康（GH）和生命質(zhì)量總分獨(dú)生子和非獨(dú)生子的差異均無統(tǒng)計學(xué)意義，在情感職能（RE）方面，獨(dú)生子的狀況要優(yōu)于非獨(dú)生子大學(xué)生（P
3.討論
生命質(zhì)量評價是社會診斷的重要步驟，是健康教育的首要任務(wù)[2] 。大學(xué)生生命質(zhì)量是指在不同的社會背景和環(huán)境下，大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和促進(jìn)其全面發(fā)展等相關(guān)狀態(tài)下的優(yōu)劣程度和主觀體驗[3]。生命質(zhì)量的優(yōu)劣程度主要取決于自身生活狀況與期望值之間的差距，差距越大，生命質(zhì)量越差，反之越好。本文調(diào)查數(shù)據(jù)顯示無論是獨(dú)生子還是非獨(dú)生子除生理功能以外，生命質(zhì)量其他各個維度的得分都不太高，這一方面提示醫(yī)學(xué)院校的大學(xué)生對自身的生活狀況期望較高，另一方面也說明醫(yī)學(xué)院校的大學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力較大，大三的學(xué)生又即將面臨就業(yè)的問題，學(xué)生情緒往往容易出現(xiàn)低落、悲觀的狀態(tài)。因而反映出醫(yī)學(xué)院校的大學(xué)生生命質(zhì)量有待于提高，應(yīng)引起有關(guān)部門的重視。
我國自1979年實施“提倡一對夫婦只生一個孩子”，在獨(dú)生子女生育政策實施之初，有人提醒：“獨(dú)生子女有諸多毛病”；也有人擔(dān)心：“獨(dú)生子女是問題兒童”；還有人預(yù)言：“獨(dú)生子女的發(fā)展將不如非獨(dú)生子女”[4]。然后20世紀(jì)20年代以后國外學(xué)者對獨(dú)生子和非獨(dú)生子進(jìn)行了較多的對比研究，認(rèn)為獨(dú)生子女無論在健康狀況、智力活動、社會性發(fā)展或性格特征等方面，和非獨(dú)生子女幾乎沒有差別。并且認(rèn)為獨(dú)生子女控制力、自主性、心理成熟等個性特點(diǎn)優(yōu)于非獨(dú)生子女[5]。國內(nèi)學(xué)者對3-6歲的獨(dú)生子女進(jìn)行為期十年的跟蹤研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，獨(dú)生與非獨(dú)生子女的行為問題差別只有少許，并且隨發(fā)展到青少年時期，這些差異有大致消失的趨勢[6]。本次研究結(jié)果顯示，大學(xué)生中獨(dú)生子生命質(zhì)量的情感維度得分要好于非獨(dú)生子，這提示進(jìn)入大學(xué)階段，在生理健康方面獨(dú)生子和非獨(dú)生子的狀況基本一致，而情感方面獨(dú)生子反而要好于非獨(dú)生子。分析原因可能是源于獨(dú)生子女獨(dú)特的生長環(huán)境。本研究中獨(dú)生子女主要來源城鎮(zhèn)地區(qū)，男性較多，家庭經(jīng)濟(jì)狀況較好，營養(yǎng)狀況良好，同時獨(dú)生子父母在子女的教育過程中投入了更多的時間和精力，給予子女更寬松的成長環(huán)境，自我滿足感強(qiáng)，心理壓力小，表現(xiàn)出較好的身心素質(zhì)。因此大學(xué)階段開展健康教育，對非獨(dú)生子女應(yīng)給予更多的關(guān)注。
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關(guān)鍵詞： 青少年 心理健康 調(diào)研報告
1.引言
心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致。青少年正處于身心迅速發(fā)展的時期，面對加劇的各種壓力和環(huán)境變化，難免會出現(xiàn)緊張、焦慮、不安等心理困擾。調(diào)查結(jié)果顯示，這一年齡段的孩子大部分情緒問題都與學(xué)業(yè)緊張有關(guān)。學(xué)習(xí)壓力不僅在影響心理健康的種種應(yīng)激源中穩(wěn)居榜首，而且表現(xiàn)出隨著年齡增長不斷增加的趨勢。國家教委新頒布的德育大綱明確提出：“德育即政治、思想、道德與心理健康教育。”明確地把心理健康教育作為德育的一個重要組成部分。
針對越來越受人關(guān)注的青少年心理健康問題，華東師范大學(xué)心理學(xué)系教授周步成和其他心理學(xué)科研究人員對日本鈴木清等人編制的“不安傾向診斷測驗”進(jìn)行了修訂，編制了“心理健康診斷測試”，從八個內(nèi)容量表對青少年心理健康狀況進(jìn)行了調(diào)查。我們在淄博市開展心理健康知識宣傳和青少年心理健康調(diào)研活動，希望通過這次活動引起人們對心理健康的重視，并且讓社會更加關(guān)注青少年的心理健康水平。
2.研究方法
2.1研究對象。
采用隨機(jī)抽樣方法，以淄博市三個區(qū)縣（張店、桓臺、淄川）120名青少年作為被試，收回有效問卷107份，收回率為89.2%。其中男生51名，女生56名；年齡8-20歲，平均年齡18.75歲；城鎮(zhèn)34人，農(nóng)村73人。
2.2研究方法
采用周步成等編制《心理健康診斷測驗》（MHT）為調(diào)查工具，全量表由8個內(nèi)容量表和1個效度量表構(gòu)成：學(xué)習(xí)焦慮（A）、對人焦慮（B）、孤獨(dú)傾向（C）、自責(zé)傾向（D）、過敏傾向（E）、身體癥狀（F）、恐怖傾向（G）、沖動傾向（H）。每題選“是”計1分，“否”計0分。以各內(nèi)容量表得分≥8分及總分≥65分界定為有心理健康問題。
2.3研究程序。
由心理學(xué)專業(yè)學(xué)生前往各地區(qū)發(fā)放。首先由主試介紹并發(fā)放問卷，講解施測目的、注意事項等，然后由被試自行匿名測試，30分鐘后收回問卷。
2.4數(shù)據(jù)處理。
采用spss16.0軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)的分析和處理。
3.結(jié)果與討論
3.1實驗結(jié)果。
3.2分析與討論
3.2.1結(jié)果分析。
從上表可以看出，調(diào)查對象的心理健康問題檢出率為4.7%，各項檢出率依次排序為：學(xué)習(xí)焦慮、過敏傾向、身體癥狀、自責(zé)傾向、對人焦慮、孤獨(dú)傾向、沖動傾向、恐怖傾向。
相關(guān)分析顯示，年齡與各項心理問題有不同程度的相關(guān)，與過敏傾向呈現(xiàn)顯著正相關(guān)。
此外，差異檢驗結(jié)果顯示不同性別和不同戶口所在地的被調(diào)查者，在恐怖傾向和對人焦慮上，女生高于男生，得分有顯著差異；城鎮(zhèn)學(xué)生和農(nóng)村學(xué)生的各項得分均無顯著差異。
3.2.2討論
3.2.2.1調(diào)查對象的心理健康問題總分檢出率為4.7%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于國內(nèi)其他學(xué)者的研究。這在一定程度上表明調(diào)查對象可能存在心理健康問題，其原因是多方面的，如父母期望、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)及自身的心理發(fā)展水平等。這與學(xué)習(xí)焦慮的檢出率最為突出的結(jié)果相吻合，反映當(dāng)前青少年學(xué)生面對的學(xué)業(yè)任務(wù)較為沉重，給他們帶來較大的心理壓力。但影響青少年心理健康問題的因素是多方面的，要想確定究竟與什么因素有關(guān)，尚需作進(jìn)一步探討。
3.2.2.2女生在恐怖傾向和對人焦慮方面所占的比例明顯高于男生，這可能主要是由男、女生的生理性別差異造成的，女生生理與心理方面比同齡男生成熟較早，又無法及時得到成人指導(dǎo)，就必然產(chǎn)生焦慮；并且女生開始注意自己在社交活動中給他人留下的印象好壞，其特有的心細(xì)、敏感、脆弱等特點(diǎn)也使其在人際交往中出現(xiàn)相對高的焦慮感?？植纼A向是指客觀上不需要恐懼，主觀上不知道為什么要恐懼。受到嬌慣與過度保護(hù)的孩子，以及溺愛而又管教過嚴(yán)的孩子，容易變得膽怯。這在一定程度上反映了父母對孩子期望普遍較高和管教較嚴(yán)而造成的心理壓力。在女生進(jìn)入青春期后，受傳統(tǒng)觀念影響，父母及老師也開始加強(qiáng)了對她們的保護(hù)和管教，這可能是女生在恐怖傾向上顯著高于男生的原因。
3.2.2.3城鄉(xiāng)學(xué)生的得分沒有呈現(xiàn)顯著差異，這可能是由于經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，鄉(xiāng)鎮(zhèn)居民生活水平提高，使得鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)生進(jìn)入城里學(xué)習(xí)的機(jī)會增加，所接觸的事物與城市學(xué)生之間的不同越來越小。而鄉(xiāng)鎮(zhèn)父母的觀念也日益改變，認(rèn)為學(xué)習(xí)有用，加大了督促孩子學(xué)習(xí)的力度。
3.2.2.4本研究還存在一定的不足。作為一次小型調(diào)查，本次調(diào)查的取樣量和取樣范圍都比較受限制。而調(diào)查對象的年齡范圍從8歲到20歲，跨度太大，基于青少年的發(fā)展特征，這導(dǎo)致調(diào)查結(jié)果的說服力不夠強(qiáng)。
4.建議
4.1開展宣傳教育，普及心理健康知識。
提高心理健康的重視程度，并制定相應(yīng)的教育制度，讓學(xué)生們能有更多的機(jī)會解決自身可能出現(xiàn)的心理問題；各個中小學(xué)都應(yīng)該在能力范圍內(nèi)配備專業(yè)的心理教師，對在校學(xué)生進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)，最大限度地減少心理問題的出現(xiàn)或嚴(yán)重化。
4.2改善家庭教育。
家長要尊重孩子的人格，不獨(dú)斷專行，避免對孩子過分遷就，或放任不管；家長要加強(qiáng)孩子獨(dú)立性和自制力的訓(xùn)練，注意其良好的道德情感和道德意志的培養(yǎng)；家長要經(jīng)常調(diào)整對子女的期望值，設(shè)法使自己的主觀愿望與孩子的客觀實際相一致；家長要重視家庭環(huán)境的優(yōu)化。這不僅應(yīng)體現(xiàn)在為子女創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)、生活和文化的氣氛上，而且應(yīng)體現(xiàn)在家長自身形象的完善上。
4.3改善學(xué)校教育工作。
首先要認(rèn)識到學(xué)生心理健康問題的重要性。心理健康是有效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，心理不健康則是有效學(xué)習(xí)的障礙；定期組織教職工進(jìn)行教育理論和心理學(xué)知識的學(xué)習(xí)。如可聘請有關(guān)專家和教育模范介紹青少年身心發(fā)展規(guī)律和教育學(xué)生的經(jīng)驗，成立心理咨詢機(jī)構(gòu)，建立學(xué)生心理檔案，向?qū)W生普及心理衛(wèi)生方面的知識；學(xué)校教育要注意學(xué)生的個性鍛煉，積極引導(dǎo)他們在集體生活中克服自身性格上的弱點(diǎn)和缺陷，努力培養(yǎng)樂觀、恒定、寬容、堅毅等優(yōu)良品質(zhì)，力求使人際關(guān)系向和諧愉悅的方面發(fā)展。
參考文獻(xiàn)：
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［2］謝瑩.小學(xué)心理健康教育課例.新時代出版社，2007.
［3］陳永勝.小學(xué)生心理診斷.山東教育出版社，2000.
關(guān)鍵詞：理工科；女大學(xué)生；心理健康；對策
由于國際金融危機(jī)的持續(xù)影響以及市場經(jīng)濟(jì)競爭的日益激烈，作為理工科院系學(xué)生當(dāng)中的特殊群體，理工科女大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)等多方面的困境日漸增多，其心理問題日漸凸顯，理工科女大學(xué)生心理問題成為當(dāng)前大學(xué)生思想政治教育工作的一個難題，探討出有助于她們身心健康發(fā)展的教育對策，對于理工科女生大學(xué)的健康成長與未來的發(fā)展至關(guān)重要。
筆者以華南地區(qū)高校理工科女大學(xué)生為調(diào)查對象,針對理工科女大學(xué)生的性格、學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)與對外界的期望等方面的問題進(jìn)行實地問卷調(diào)查，實際對象為431人, 調(diào)查結(jié)果運(yùn)用SPSS軟件對調(diào)查結(jié)果進(jìn)行歸納與分析，并提出高校在教育方面的若干對策。
一、理工科女大學(xué)生心理狀況調(diào)查
（一）人際交往不活躍
調(diào)查顯示，理工科女大學(xué)生性格多偏向于內(nèi)向，缺少跟同齡異性的交流，人際交往能力一般。經(jīng)調(diào)查，理工科女大學(xué)生在日常學(xué)習(xí)、生活中，往往是以宿舍為單位，在以宿舍為單位的生活過程中容易導(dǎo)致理工科女大學(xué)生忽略了與同齡異性的交流，最終導(dǎo)致她們的人際交往能力得不到有效的鍛煉。在“你有多少位關(guān)系較好的朋友？”的調(diào)查中，81.72%的理工科女大學(xué)生表示自己關(guān)系較好的朋友在10個以內(nèi)，這說明了理工科女生在日常交往中知心朋友較少,人際交往面較窄，人際交往不夠活躍。
（二）能力鍛煉不足
通過對理工科女大學(xué)生的校園生活方式以及能力鍛煉情況的調(diào)查與分析，有67.74%的理工科女大學(xué)生表示校園生活方式較為單一。一方面，由于平常課程任務(wù)比較重,理工科女大學(xué)生對待學(xué)業(yè)問題不敢怠慢，課余時間主要用在學(xué)習(xí)或讀書；另一方面，理工科院系缺少適合女生發(fā)展的校園文化，女生的愛好特長得不到充分的展示，她們能力的提升缺乏有效的鍛煉平臺，能力鍛煉不足。調(diào)查數(shù)據(jù)也顯示了有65.32%的理工科女生表示自己的見識面窄,解決問題思路較為閉塞。
（三）學(xué)習(xí)、就業(yè)壓力大
表3數(shù)據(jù)顯示，理工科院系課程任務(wù)相對重,理工科女大學(xué)生也普遍覺得課程難學(xué)；而面對金融危機(jī)下背景下的就業(yè)前景，不少理工科女大學(xué)生面對未來的就業(yè)覺得壓力比較大。面對學(xué)習(xí)與就業(yè)的諸多壓力，她們的困境沒有得到外界的及時發(fā)現(xiàn)與解決，內(nèi)心的壓力難以得到有效的調(diào)節(jié)，心理問題劇增，多數(shù)理工科女生對前途充滿擔(dān)憂。
（四）對外界過分依賴
通過對理工科女大學(xué)生對外界的依賴程度，以及就業(yè)市場對理工科女大學(xué)生是否存在歧視等問題做調(diào)查，筆者發(fā)現(xiàn)有74.32%的理工科女生表示對外界的依賴比較大，有75.79%的理工科女生覺得就業(yè)市場對她們有歧視。由于理工科女大學(xué)生自身的局限性，跟身邊的男生相比較，她們在個人專業(yè)技能、身體條件等方面存在著較大的差距，面對當(dāng)前的就業(yè)市場，理工科女大學(xué)生難以滿足它們的特殊要求，她們往往依賴于家人和學(xué)校，渴望得到外界的關(guān)注和幫助。實地調(diào)查中筆者還發(fā)現(xiàn)，越是到高年級，這種信息傳達(dá)得越明顯。
二、影響理工科女大學(xué)生生心理健康的原因分析
理工科女大學(xué)生隨著自身年齡的增長以及受教育程度的提高，其自我成就意識也越來愈高，但面對當(dāng)前各種思潮的沖擊以及現(xiàn)實問題的制約，理工科女生的內(nèi)心期望很難在現(xiàn)實當(dāng)中兌現(xiàn)，面對難以突破的諸多現(xiàn)實問題，其心理問題日益增多。影響理工科女大學(xué)生心理問題的因素是多方面的，根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)分析，主要可歸納為以下幾個方面：
（一）理工科院系無差別的教育
在抽樣調(diào)查過程中，筆者發(fā)現(xiàn)有85.9%的理工科女生所在班級男女比例為5:1以上，這明了理工科院校男女比例懸殊。理工科院系在日常的生活管理工作中，雖然特別注重對女生的關(guān)懷，但多數(shù)院系實行無差別的教育，而忽略了女生的心理與智力成長過程與男生的不同之處。在以男生為主體的教學(xué)、實踐鍛煉過程中，女生的認(rèn)知能力、實踐動手能力和組織管理能力難以得到充分鍛煉，女生參與的主動性和有效性得不到充分的體現(xiàn)，心理成就動機(jī)自然受到制約[1]。
（二）缺乏心理自我調(diào)適能力
從理工科女大學(xué)生在高校心理咨詢的情況來看，理工科女大學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)能力差，是造成其心理問題的關(guān)鍵因素。學(xué)習(xí)上，大多數(shù)局限于書本知識,難以突破知識結(jié)構(gòu)相對單一的局面；生活上，面對各種困難和壓力容易表現(xiàn)出自卑與焦慮。求職上，事業(yè)心不強(qiáng)，普遍追求穩(wěn)定與舒適。事實上真是因為這些原因，導(dǎo)致了理工科女大學(xué)生未能調(diào)節(jié)自身狀態(tài)與對現(xiàn)實期望值的差距，往往增添了他們內(nèi)心的困擾。數(shù)據(jù)顯示了有 84.12%的理工科女大學(xué)生認(rèn)為自己平常內(nèi)心存在著較大的困擾，68.90%的理工科女大學(xué)生認(rèn)為自己的心理調(diào)節(jié)能力較差。
（三）校園文化建設(shè)的局限性
與人文社科類院系相比較，雖然理工科院系級給予女大學(xué)生特別的照顧，但這種照顧更多的體現(xiàn)在日常生活等方面，這并不能改變理工科女大學(xué)生在校園生活中處于次要角色的現(xiàn)狀?？傮w上講，在理工科院系的校園氛圍、學(xué)生團(tuán)體活動、就業(yè)擇業(yè)中，女大學(xué)生的主體作用體現(xiàn)不明顯，她們往往處于一種被的位置，其發(fā)展訴求和權(quán)益維護(hù)得不到有力的保障，單一的以滿足男生需求的校園文化，局限了女生身心的發(fā)展，在某種程度上她們成為校園的“弱勢群體”[2]。
（四）用人單位的相對性別歧視
由于高校擴(kuò)招、社會競爭日趨激烈等因素,用人單位為了自身的利益和發(fā)展,要求畢業(yè)生盡可能地為本單位創(chuàng)造效益。對于理工科女大學(xué)生而言, 她們不僅承受著普通大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)壓力, 而且承受著用人單位對理工科女生的挑剔, 一方面在理工科實踐工作中,如研發(fā)、工地、廠房等工作，女生相對于男生存在生理上的弱勢；另一方面，女大學(xué)生入職后要花費(fèi)一定的時間和精力去結(jié)婚、撫養(yǎng)孩子和照顧家庭,其生育期間所享受的福利待遇主要由所在單位負(fù)擔(dān),導(dǎo)致許多單位不愿接收女生。用人單位對理工科女生的嚴(yán)重挑剔，往往使學(xué)生對自己多年的努力產(chǎn)生質(zhì)疑，覺得前途迷茫，內(nèi)心的困惑必不可少。
三、幾點(diǎn)對策
理工科女大學(xué)生的心理健康問題是重大的社會問題，她們的健康成長與成才關(guān)系到教育的興衰與社會的穩(wěn)定發(fā)展。針對理工科女大學(xué)生心理方面出現(xiàn)的各種問題，筆者提出了高校對理工科女大學(xué)生教育方面的幾點(diǎn)對策：
（一）實施差別補(bǔ)償教育
針對多數(shù)理工科院系都以男生為標(biāo)準(zhǔn)制定教學(xué)、教育的方法，而忽略了理工科女大學(xué)生這一群體在成長過程中心理狀況出現(xiàn)的諸多問題，筆者認(rèn)為應(yīng)該關(guān)注理工科女大學(xué)生的特殊性，實行差別補(bǔ)償教育。一方面，可以設(shè)立《女性心理學(xué)》、《公關(guān)禮儀》等女性方面的課程，培養(yǎng)工科女生的性別意識和主體意識，以彌補(bǔ)理工科課程設(shè)置的不足。另一方面，可針對學(xué)生生的婚姻、家庭、學(xué)習(xí)、戀愛、心理健康等方面問題開展探索與研究，既體現(xiàn)學(xué)校對理工科女大學(xué)生的重視，又可以為出現(xiàn)的問題提供實踐指導(dǎo)。
（二）全方位加強(qiáng)心理健康教育
理工科女大學(xué)生的心理健康教育要以宣傳心理健康知識為主,高?？梢蚤_設(shè)女大學(xué)生心理健康方面的系列講座,建立心理健康咨詢中心，幫助學(xué)生科學(xué)分析自己心理狀況和進(jìn)行自我調(diào)適，教育女大學(xué)生對現(xiàn)實中的問題做正確客觀的分析評價, 引導(dǎo)她們走出自己的思想誤區(qū)。對一些確實有心理問題的女大學(xué)生,學(xué)生工作隊伍要起到應(yīng)有的心理輔導(dǎo)作用，引導(dǎo)其及時進(jìn)行心理咨詢。事實證明，加強(qiáng)對工科女大學(xué)生的心理引導(dǎo)和日常行為觀察,有助于問題的及時發(fā)現(xiàn)與解決,防患于未然。
（三）打造符合理工科女生成長的校園文化
對理工科女大學(xué)生來說,良好的女生校園文化環(huán)境對于緩和她們的心理壓力,增加人際交往能力，提高心理調(diào)節(jié)能力,形成穩(wěn)定的心理素質(zhì)具有重要作用。一方面，積極舉辦各種有利于提高工科女生學(xué)生綜合素質(zhì)尤其是人文素質(zhì)方面的講座,以豐富女生學(xué)生的課堂文化生活,提高文化修養(yǎng)；另一方面，大力開展多種有益于女生身心發(fā)展的學(xué)術(shù)的、文娛的、體育鍛煉等活動，如開展女性學(xué)研究、詩歌朗誦比賽，交際舞蹈等,讓理工科女生在豐富多彩的校園生活中受到熏陶；同時可加強(qiáng)校園自然景觀、人文景觀設(shè)施建設(shè),讓理工科女大學(xué)生在優(yōu)美的校園環(huán)境中啟迪思想,陶冶情操,提升文化素質(zhì)。
（四）開展女生就業(yè)市場調(diào)查，加強(qiáng)女生就業(yè)指導(dǎo)工作
對于理工科女大學(xué)生在就業(yè)中表現(xiàn)出的消極情緒和迷茫狀態(tài),高校應(yīng)及時開展理工科女大學(xué)生就業(yè)市場調(diào)查，密切關(guān)注就業(yè)市場的動態(tài)。按照市場的需求設(shè)置和調(diào)整對理工科女大學(xué)生的培養(yǎng)方案，做到對理工科女大學(xué)生人才培養(yǎng)上的超前預(yù)測、超前培養(yǎng)。就業(yè)指導(dǎo)方面應(yīng)以學(xué)校、學(xué)院、專業(yè)為一體，綜合開展就業(yè)指導(dǎo)。前期讓理工科女大學(xué)生對就業(yè)形勢和市場人才需求有清晰的了解,做好自身的職業(yè)定位；后期給予理工科女大學(xué)生在求職技能的指導(dǎo)以及就業(yè)機(jī)會的推薦。培養(yǎng)他們積極主動的求職心態(tài),選擇切合實際的職業(yè)目標(biāo)。
總之，高校要認(rèn)識和把握理工科女大學(xué)生心理狀況的發(fā)展規(guī)律和特點(diǎn)，有目的、有計劃地對理工科女大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)等方面的心理困擾進(jìn)行調(diào)適和引導(dǎo)，并創(chuàng)造更多的條件讓理工科女大學(xué)生的心理潛能得以充分開發(fā),綜合素質(zhì)得以均衡發(fā)展。
參考文獻(xiàn)：
關(guān)鍵詞：中學(xué)；女生；體育課；興趣；培養(yǎng)
作為體育教育工作者，在中學(xué)體育教學(xué)中，我們常常聽見和看見很多女生在體育課中表現(xiàn)出消極和不感興趣的現(xiàn)象，諸多方面均有別與同齡男生。為了促進(jìn)此階段女生健康成長發(fā)育，體育教育工作者有必要對此現(xiàn)象進(jìn)行調(diào)查、研究和分析。確實掌握此階段女生的特點(diǎn)，對增強(qiáng)女生的體質(zhì)，完成體育教學(xué)任務(wù)有重要意義。
一、 原因及分析
1.生理特點(diǎn)
此階段的女生正處于青春發(fā)育的后期，其生理特征是不了解月經(jīng)期知識、體形改變、體重增加、臀部變大、皮下脂肪增多、重心低等。在運(yùn)動能力方面與男生相比，女生在速度、力量、耐力等方面較弱。加之女生膽小、害羞的心理特點(diǎn)，往往是他們不敢做動作，對完成動作缺乏信心。
2.心理特點(diǎn)
在中學(xué)階段，不管是內(nèi)向型或者外向型的女生，都不同程度的存在著膽小、害羞、愛美、怕臟、自尊心強(qiáng)等心理特點(diǎn)。認(rèn)為自己長大成人，少年兒童時代的蹦蹦跳跳的現(xiàn)象也逐漸消失，多數(shù)女生表現(xiàn)出好靜少動，有一部分人甚至為了想靜。愛美愛整潔和穿戴整齊，這本是一種美德，可是，在體育課中，一些女生不按教學(xué)常規(guī)要求去做，不穿運(yùn)動服和運(yùn)動鞋。尤其是一些沙坑和翻滾、摸爬等動作練習(xí)時，怕弄臟了衣服、鞋襪，致使整個課堂教學(xué)氣氛不熱烈，教師在場就動一動，教師離開就不動。另外，鑒于女生的膽量小、嬌氣重，又愛面子的心理，加之他們的基本身體素質(zhì)差，對一些力量、速度、耐力等素質(zhì)要求較高的運(yùn)動項目練習(xí)，教師批評輕了無所謂，教師批評重了又鬧情緒，甚至找理由“逃課”的現(xiàn)象時有發(fā)生。
3.教學(xué)內(nèi)容對女生的印象
體育教學(xué)課程是對學(xué)生有組織、有計劃、有目的的實施教育過程，教材內(nèi)容的選擇要符合學(xué)生的年齡、性別、體質(zhì)、能力等特點(diǎn)。但是，現(xiàn)在的體育內(nèi)容單調(diào)，符合女生心理、生理特點(diǎn)的教材內(nèi)容較少，她們感興趣的教材少，教材內(nèi)容多為田徑、體操、球類項目，使得大多數(shù)女生興趣低落，而且內(nèi)容重復(fù)單調(diào)，從低年級到高年級教材內(nèi)容基本是大同小異，只是隨年齡和學(xué)段的增長，相應(yīng)的提高考核標(biāo)準(zhǔn)和要求而已。
如蹲踞式起跑技術(shù)，學(xué)生從小學(xué)就開始學(xué)習(xí)，一直到中學(xué)，都有這個教材。立定跳遠(yuǎn)也是如此。這些教材，每學(xué)期都重復(fù)出現(xiàn)，即使對體育再有興趣的女生，也會慢慢的失去興趣。這是產(chǎn)生女生在體育課中不愿意動的又一原因。加之體育課運(yùn)行負(fù)荷小，特別是有些學(xué)校男女混合班，上課時很難做到分別對待，造成男生吃不飽，女生動不了的現(xiàn)象，使學(xué)生得不到鍛煉。
4.教學(xué)方法的不科學(xué)
俗話說：“沒有教不會的學(xué)生，只有不稱職的老師”。在教學(xué)過程中，很多教師都是“一個哨子兩個球，學(xué)生教師都自由”。幾個年級采用同樣的教學(xué)方法、教學(xué)手段。中學(xué)女生本來對體育鍛煉就感到單調(diào)、乏味、無興趣，在如此重復(fù)、單一、枯燥的教學(xué)方法下，更使她們提不起學(xué)習(xí)的興趣，更激發(fā)不了其參加體育活動的動機(jī)。
二、 建議
1.加強(qiáng)思想教育
體育課教學(xué)是教師和學(xué)生的雙邊活動。在體育課教學(xué)中，教師要積極做好女生的思想工作。首先，通過引導(dǎo)課和室內(nèi)健康教育課，宣傳生理衛(wèi)生的科學(xué)知識，讓他們了解女生青春期的生理特點(diǎn)和月經(jīng)期的衛(wèi)生知識，讓他們了解女生的生理神秘感，幫助學(xué)生擺脫傳統(tǒng)習(xí)俗。在月經(jīng)期，鼓勵他們適當(dāng)?shù)膮⒓游⒘矿w育活動，是有益而無弊的。其次，要加強(qiáng)思想教育，使他們明白體育鍛煉的意識，懂得參加體育鍛煉，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)的道理。第三，要從美育的角度，教育學(xué)生了解體育能塑造健美體型，讓他們在練習(xí)中注意體會體育鍛煉對強(qiáng)身健美的實際效益。
2.教材的安排要符合中學(xué)女生生理和心理的特點(diǎn)
首先，根據(jù)女生的生理心理特點(diǎn)，除教學(xué)計劃所規(guī)定的教材外，應(yīng)多選擇一些節(jié)奏感強(qiáng)、有動作美感而又使學(xué)生感興趣的練習(xí)。如韻律操、舞蹈、藝術(shù)體操等。有利于調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)良好的體型和美的姿態(tài)。根據(jù)學(xué)生的水平由易到難循序漸進(jìn)地安排，同時安排教材要考慮季節(jié)的變化，這是上好中學(xué)女生體育課不容忽視的問題。
其次，安排的教材要結(jié)合女生的特點(diǎn)考慮組織教法，在課的組織上要求嚴(yán)密多樣、生動活潑，要調(diào)動女生上體育課的積極性，并要求能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和提高教學(xué)質(zhì)量為準(zhǔn)則，如途中跑時可以采用迎面接力賽、追逐跑、叫好跑等形式來進(jìn)行，使學(xué)生跑完規(guī)定的時間及距離，積極性相對的高一些。女生體育教學(xué)中教師應(yīng)開動腦筋不斷地改進(jìn)教法，教學(xué)手段要多樣化，靈活的運(yùn)用于體育教學(xué)中，以此提高中學(xué)女生體育課的教學(xué)質(zhì)量。
再次，應(yīng)該合理地安排中學(xué)女生體育課的運(yùn)動負(fù)荷。一般女生比男生肌肉差，尤其是手腕屈肌、肩帶肌力量差。在體育教學(xué)中，應(yīng)加強(qiáng)這方面的鍛煉。女生力量性練習(xí)應(yīng)采用輕重量，多次數(shù)或以克服自身重量的方法進(jìn)行。女生心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的技能都比同齡男生差，在進(jìn)行體育活動時，一般采用密度小、時間短、中等強(qiáng)度的練習(xí)好些。課的平均心率可保持在130—150次/分之間。
3.女生的心理特征組織教學(xué)
體育課教學(xué)方法的確定和教學(xué)手段的選擇必須符合教材本身的特點(diǎn)，運(yùn)用要恰當(dāng)。同一個教材，采取不同的教學(xué)方法，往往會產(chǎn)生不同的教學(xué)效果。靈活多樣的教法恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用適合的教材，既可以提高學(xué)生練習(xí)的興趣，又可以減少學(xué)習(xí)中的困難，減輕思想負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)，收到良好的學(xué)習(xí)效果。
關(guān)鍵詞 亞健康 大學(xué)生 現(xiàn)狀
中圖分類號：G636 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A
Investigation and Analysis on Sub-health of Students in Dezhou University
LI Shuai
(P.E department of Dezhou University, Dezhou, Shandong 253023)
Abstract The thesis use literature review and questionnaire to conduct a sample. The results are not gratifying：attention hard to be concentrated, memory slacking up, anxiety for health, lack of energy, dream persecuted, etc. that's mainly due to the psychological pressure, irregular daily activities and lack of physical exercises. Thus we should reexamine the physical and psychological education that the college students have received.
Key words sub-health; university students; physical exercises
0 引言
亞健康是一種臨界狀態(tài)，有亞健康癥狀的人，雖然沒有明確的疾病表現(xiàn)，但精神活力和適應(yīng)能力均不同程度的出現(xiàn)下降，如果不能及時糾正這種狀態(tài)，非常容易引起身心疾病。因此，生命科學(xué)研究將對亞健康的研究作為其研究的重要部分。大學(xué)生作為國家實施終身體育素質(zhì)教育的主要對象，其處于亞健康的狀況如何以及對形成此種狀況的原因等的研究是為了更好的促進(jìn)大學(xué)生健康水平的提高，從而為社會培養(yǎng)更多合格人才。通過對德州學(xué)院的學(xué)生亞健康狀態(tài)的調(diào)查，了解其亞健康現(xiàn)狀，探討導(dǎo)致大學(xué)生亞健康狀態(tài)的因素，為更好的改進(jìn)大學(xué)生的亞健康狀態(tài)提供一些參考。
1 研究對象和方法
1.1 研究對象
以德州學(xué)院全體在校大學(xué)生作為研究對象。
1.2 研究方法
1.2.1 文獻(xiàn)資料法
通過查閱各種相關(guān)資料，對有關(guān)資料進(jìn)行搜集，分析整理作為理論依據(jù)。
1.2.2 問卷調(diào)查法
以整群隨機(jī)抽樣的方法從我院學(xué)生中選取男生、女生各500名作為調(diào)查對象。共發(fā)放問卷1000份，收回有效問卷900份，回收有效率90%。
2 現(xiàn)狀調(diào)查分析
2.1 建立健康狀況調(diào)查表
本文依據(jù)搜集到的關(guān)于“亞健康”狀態(tài)文獻(xiàn)資料，設(shè)計針對德州學(xué)院大學(xué)生亞健康狀況的調(diào)查問卷。被調(diào)查者依照選項，進(jìn)行不定項選擇，其中A、B、C三項分別代表的分?jǐn)?shù)是5分、3分、1分，根據(jù)調(diào)查結(jié)果匯總分?jǐn)?shù)。將累積分超過35分的被調(diào)查者，界定為亞健康的臨界狀態(tài)；將累積分在50分以上的被調(diào)查者，界定為亞健康狀態(tài)，他們需要對自己的生活狀態(tài)進(jìn)行反思；將累積分超過80分的被調(diào)查者，界定為已經(jīng)處于病態(tài)。
2.2 我院學(xué)生亞健康現(xiàn)狀分析
調(diào)查結(jié)果表明：接近20%的學(xué)生將要出現(xiàn)亞健康狀態(tài)；有接近36%的大學(xué)生處于亞健康臨界狀態(tài)；有接近1/5的大學(xué)生已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)；在病態(tài)下進(jìn)行學(xué)習(xí)活動和校園生活的大學(xué)生占到1.0%，有需要尋求醫(yī)生的幫助的大學(xué)生占到0.4%，這就暗示著大學(xué)生的體育與心理健康教育應(yīng)當(dāng)引起我們足夠的重視。
2.3 亞健康的主要表現(xiàn)形式分析
（1）出現(xiàn)疲憊、失眠、多夢等癥狀。人一生中有三分之一的時間是在睡眠，晚上失眠的人第二天就會感到頭昏、頭暈、乏力，人的整體表現(xiàn)也差，如精神差、運(yùn)動速度、對事物的反應(yīng)速度也慢。結(jié)果表明，大部分學(xué)生睡眠不足，女生的這種情況稍微多一些。（2）出現(xiàn)四肢無力、身體不適、經(jīng)常性感冒等癥狀。飲食的無規(guī)律造成營養(yǎng)攝取不足，使得大學(xué)生出現(xiàn)四肢無力、身體不適等身體素質(zhì)下降的表現(xiàn)，也有些同學(xué)自身免疫力較差，平時不進(jìn)行體育鍛煉，所以經(jīng)常出現(xiàn)感冒等癥狀。（3）出現(xiàn)精神難以集中、反應(yīng)遲鈍、記憶力減退等癥狀。這是大學(xué)生中最常見的一種心理“亞健康”狀態(tài)，它主要表現(xiàn)為腦功能衰弱，經(jīng)常出現(xiàn)精神難以集中、反應(yīng)遲鈍、記憶力減退，用腦稍久便感到十分疲憊。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生出現(xiàn)這些癥狀。（4）出現(xiàn)煩躁不安、情緒低落等癥狀。這是大學(xué)生心理沖突常表現(xiàn)出來的一種過度的、持久的心境低落的“亞健康”狀態(tài)，表現(xiàn)出對生活興趣明顯減退，對學(xué)校的一些活動沒有興趣參加，甚至喪失了業(yè)余愛好，對學(xué)習(xí)、生活缺少信心，自我評價低，夸大自己的缺點(diǎn)，?；貞洸挥淇斓耐禄蛴龅绞陆?jīng)常往壞處想，但仍有自制力，對個人前途悲觀失望，嚴(yán)重者甚至感覺自己的生活大部分沒有意義。在平時經(jīng)常表現(xiàn)出心里煩躁不安、情緒低落。調(diào)查顯示很多人存在著煩躁不安、情緒低落等癥狀，其中女生較多些。
2.4 造成“亞健康”的因素
（1）心理障礙。社會影響、學(xué)校和家庭教育，個人的心理、生理等諸多因素是導(dǎo)致大學(xué)生心理障礙的主因。對自己缺乏自信，缺少人際交往，沒有真正融入到學(xué)校這個大家庭生活中去。（2）不良生活習(xí)慣。一些大學(xué)生無規(guī)律飲食、喜好吸煙、愛喝酒、嗜好打撲克、晚上睡覺很晚等不良的生活習(xí)慣，嚴(yán)重影響了學(xué)生的睡眠。（3）缺乏良好的體育鍛煉習(xí)慣。大學(xué)生活相對于以前的學(xué)習(xí)生活，空閑時間多了，但是相當(dāng)大一部分學(xué)生沒有養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，導(dǎo)致身體素質(zhì)日漸降低，與國家倡導(dǎo)的終身素質(zhì)教育的主旨相違背。
3 防治“亞健康”的對策
3.1 培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)
（1）對自身有準(zhǔn)確的認(rèn)識和評價。改掉自身自卑、缺乏自信等缺點(diǎn)。創(chuàng)造條件去展示自身的優(yōu)點(diǎn)和長處，對自己的現(xiàn)在和未來做一個全新的定位。（2）擴(kuò)大自身的社交面。 通過頻繁的接觸不同的陌生人，主動大膽的表述自身的觀點(diǎn)，結(jié)識趣味相投的朋友，有利于自身的發(fā)展，促進(jìn)自身的身心健康。（3）正確面對學(xué)習(xí)、就業(yè)壓力。樹立“天生我材必有用”的心理，坦然面對學(xué)習(xí)、就業(yè)壓力。
3.2 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
（1）要合理地安排作息時間，形成良好的作息制度。（2）早餐合理豐富。用餐時不能挑食偏食，要加強(qiáng)全面營養(yǎng)，還要多吃水果和蔬菜。（3）要改正或防止吸煙、酗酒、沉溺于電子游戲等不良的生活習(xí)慣。另外，還要積極參加體育鍛煉。
4 結(jié)論與建議
4.1 結(jié)論
（1）德州學(xué)院“亞健康”狀態(tài)的學(xué)生占有相當(dāng)大的比重，其中女生比男生“亞健康”狀態(tài)的比重大一些。（2）社會影響，學(xué)校和家庭教育，個人的心理、生理等諸多因素是導(dǎo)致大學(xué)生心理障礙的主因。（3）不良的生活習(xí)慣也是導(dǎo)致我院學(xué)生處于相對較高“亞健康”狀態(tài)的主要原因之一。（4）積極的參與體育鍛煉是改進(jìn)“亞健康”狀態(tài)的有效途徑。
4.2 建議
（1）加強(qiáng) “健康第一”的宣傳教育，提升學(xué)生對健康重要性的認(rèn)識。（2）培養(yǎng)學(xué)生積極的生活態(tài)度。大學(xué)生們應(yīng)積極改變原有的不良的生活習(xí)慣方式，克服有害身心健康的行為習(xí)慣。（3）加強(qiáng)身心健康教育。學(xué)校設(shè)立大學(xué)生心理咨詢中心，安排專門的心理輔導(dǎo)老師，通過講座等方式對學(xué)生進(jìn)行教育。（4）積極的參與體育鍛煉能更好的預(yù)防和消除“亞健康”狀態(tài)。
參考文獻(xiàn)
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[2] 王登峰.大學(xué)生心理衛(wèi)生與咨詢[M].北京:北京大學(xué)出版社,1995.
初中生在心理上是成人感和幼稚性并存，常常表現(xiàn)出明顯不平衡的心理沖突與矛盾，走極端、愛鉆牛角尖，對不能理解、接受的事情不是激烈反抗就是沉默以對。這種不平衡性使初中生的教育非常困難，因此把青春期稱為危險期是可以理解的。處于青春的初中生感受著許多心理沖突和壓力，各種心理矛盾重重包圍，這些矛盾萬一得不到好好的解決，就會在情緒情感、性格特征、日常行為等方面出現(xiàn)種種問題，以至導(dǎo)致嚴(yán)重的心理及行為偏差，甚至發(fā)生精神疾病。性心理問題是初中生教育中必須要直面的一個重要課題。
筆者在長達(dá)二十五年的初中教育工作中曾遇到過很多關(guān)于學(xué)生的一些性心理方面的問題，現(xiàn)在擺出來與大家一起分析、探討。
例一、學(xué)生做操動作偏差。1、學(xué)生不愛做跳躍運(yùn)動：甚至有一次看見一個個比較大的初一男生蹲下來了，年青的女班主任就朝他屁股輕踢了一腳，結(jié)果學(xué)生要和老師打架。被制止后到辦公室班主任怎么問他都不吭聲，看著墻壁不理不睬班主任。換了個男體育老師來問后，半天才搞清楚怎么回事。原來這學(xué)生在做跳躍運(yùn)動時，生殖器硬了，只好蹲下來；班主任是個年輕的女性，本來看見就臉紅說不出話，被踢一腳后一激惹差點(diǎn)就要和比自己個頭還小的女老師打起來，怎肯回答她的問訊呢？最后男老師還要問了好久才問出結(jié)果。這個事例反映出：A、學(xué)生生理發(fā)育迅速，對各種刺激敏感，閾限很低；B、學(xué)生對異性敏感，特別是年青異性；C、容易激惹反抗又不坦然從容，內(nèi)心怯懦。從整個事情處理看，女班主任在學(xué)生性心理上的認(rèn)識不足，因此就出現(xiàn)了不理智的行為，使教育學(xué)生陷入了困境。經(jīng)觀察了解，月經(jīng)期的女生和發(fā)育較大的女生也不愛做跳躍運(yùn)動，主要是基于對身體的感覺。2、初中生不愛做手臂伸展運(yùn)動：有一個班的女生凡有伸臂的運(yùn)動時總是手伸不直，只在肋關(guān)節(jié)以下稍微動一下點(diǎn)，男班主任留她們下來重做也不行，問原因也沒人說，有幾個還一直在偷偷笑；換個年青的女老師來問，女生們笑問老師說你不懂?。堪涯贻p女老師氣走；再換了個年紀(jì)較大的女老師來，才了解是關(guān)于胸部的不良感覺，特別是剛戴上文胸的，文胸的走位和磨擦令她們尷尬。
因此體育老師和班主任們都要了解并正確看待初中生這個時期的心理特點(diǎn)，這是學(xué)生身體發(fā)育對其心理、行為造成的必然影響，但不同的個體又表現(xiàn)各不一樣：有少數(shù)學(xué)生是用相當(dāng)長的時間才會走出來、這要等到他們身心完全成熟；而大多數(shù)學(xué)生經(jīng)過過老師的真心幫助和積極疏導(dǎo)后均可使行為恢復(fù)常態(tài)。老師們切莫在沒有調(diào)查了解的基礎(chǔ)上粗暴、簡單地處理，以免造成不必要的麻煩學(xué)生從此而遠(yuǎn)離我們。
例二、男生拔須，女生拔腋毛。青春欺遙初中生常有一些怪異的行為，這是他們留戀童年又否定童年的一種矛盾心理表現(xiàn)，“男生拔唇須，女生拔腋毛”就是其一。我們的老師經(jīng)常看到個別男生上課對小鏡子，手持兩枚硬幣夾胡須，這是他們不愿接受長大這個現(xiàn)實；女生則會叫同伴幫忙拔腋毛，結(jié)果拔出腋窩毛囊炎。
老師看到這種現(xiàn)象不能簡單地斥責(zé)，在耐心地告訴他們這是成長的必然，讓他們坦然接受生命的現(xiàn)實。生理衛(wèi)生健康課在初中要按課程安排開全開足，授課的老師要敢于大膽地、坦誠和學(xué)生一起探討他（她）們身體發(fā)育過程和特點(diǎn)，告訴學(xué)生這是成人的重要標(biāo)志，我們是沒辦法抑制得住的。學(xué)會接受，有時比拒絕更有意義。
例三、女生啼哭。青春期的女生有個別痛經(jīng)比較嚴(yán)重，經(jīng)常不自覺地疼哭了，又不好意思跟人說，遇上沒常識沒心眼的老師就成問題了。有的老師以為是被別人欺負(fù)了或是受了什么委屈，詢問又不回答，竟生起學(xué)生的氣來。和這種情況類似的還有女生請假，詢問原因總是支支吾吾，或只說肚子疼，連續(xù)幾天，有的老師就認(rèn)定學(xué)生說謊了，狠狠地批評學(xué)生，這樣逐漸地學(xué)生就懷再親近和信任這個老師了。這需要我們的老師要有常識，特別是年輕的男老師，可是遺憾的是我們許多女教師也會犯這種低級錯誤，原因只能歸咎于這些老師沒有盡到責(zé)任關(guān)愛女生。沒有關(guān)注女生的性別特點(diǎn)是一個教師教育思想觀念偏差的問題了，必須注意糾正。
初中學(xué)校必須設(shè)有女生工作委員會，特別是寄宿制學(xué)校。因為學(xué)生遠(yuǎn)離父母，女生又多羞澀矜持，需要指導(dǎo)老師細(xì)心地輔導(dǎo)。對痛經(jīng)的女生必要在給予用藥指導(dǎo)、留意防護(hù)。
例四、早戀或同性互慰的行為偏差。性的成熟，必然使初中生產(chǎn)生了對異性的好奇與興趣，萌發(fā)了與性相關(guān)聯(lián)系的情感體驗，滋生了對性的渴望，體會著一種全新的、劇烈的沖擊和壓抑。大多數(shù)學(xué)生在教師和家長的教育與引導(dǎo)下熬過了困竟，但也還是有一些孩子選擇了行動，證明自己長大了，有權(quán)戀愛；也有一些學(xué)生認(rèn)為既然異性相戀會導(dǎo)致懷孕，那同性不會，就選擇了同性互慰的行為。這都是在強(qiáng)烈的對性的渴望中不可自制形成的，也是學(xué)校教育引導(dǎo)及開展文娛、體育活動不多，不足以消耗初中生多余的利比多，分散其對性的注意力有關(guān)。同伴互慰案例筆者曾疏導(dǎo)過：三個女生，其中一個籃球打得很好有男孩傾向。學(xué)生的行為被家長發(fā)現(xiàn)后，遭父母的毒打辱罵，曾一起攜手投江而被救起，還多次用小刀切手自殘，其中兩個女孩為爭寵還發(fā)生過內(nèi)斗，經(jīng)常搞得教室鮮血淋淋，影響了自己的學(xué)習(xí)也妨礙了同學(xué)們學(xué)習(xí)。經(jīng)過耐心細(xì)致的疏導(dǎo)和相應(yīng)的行為指導(dǎo)，這幾個同學(xué)最后都順利完成了初中學(xué)業(yè)，由于增強(qiáng)了柔性監(jiān)控和行為干預(yù)，同伴互慰的行為得到控制。遺憾的是據(jù)聽說其中有個女孩早早地進(jìn)入了行業(yè)。
對待青少年的成長，我們要有個體多樣性的觀點(diǎn)，要以人為本，教育觀念要做到與時俱進(jìn)。我們只有正視這種狀況，充分考慮學(xué)生的性心理對其行為的微妙影響，才能夠從學(xué)生的心靈深處給予最貼切的呵護(hù)，給予這些成長中有著非同的煩惱的“少年維特”們最真摯的幫助，讓他（她）們真正了解自己的煩惱，明白煩惱形成原因，掌握破解“煩惱蛋”的方法，從此羽化再生！
【參與文獻(xiàn)】
