時間：2023-06-08 11:17:53
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇老師的業余生活，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
我喜歡將自己的業余生活安排得豐富多彩，這得益于我的興趣愛好。我的興趣愛好十分廣泛。
我喜歡聽歌，在我開心的時候，我會聽些歡快激昂的歌曲，讓我的激情跟隨音樂得到暢快的抒發。在我覺得心里難受的時候，我就會傾聽些比較輕柔低沉的聲音，這讓我覺得和另一個人產生了共鳴，仿佛覺得在不遠的地方有一個人懂得了我的心聲，在撫慰我的心靈，在某種程度上音樂在無形中形成了我最好的心理老師，也讓我的業余生活變得更消閑化。
我喜歡看各種各樣，不同類型的小說，尤其鐘愛韓寒和郭敬明。郭韓的小說風格截然不同。韓寒的小說敢于直面社會最深處的現實，樹立著一種敢言的大人物形象，其文字也是字字珠璣，見血封喉，而郭敬明的小說則顯得含蓄一些，在優雅中帶著朦朧的傷感。在那份傷感的情懷下，讓我深深的體會到了一種凄涼美。很多時候，總覺得他寫的就是自己一般。品讀不同的小說，讓我的業余生活變得更具有情趣。
我喜歡和不同的人聊天，所以我特別的喜歡玩QQ空間的好友問問，通過回答不同類型的問題來幫助不同種類的人。每一次成功的開導一個人，我都在內心欣喜許久，我享受著用這種方式來助人的樂趣。在生活中，也有許多朋友樂意和我聊天，尤其是在學習和感情生活中遇到問題便會主動地找我，他們說和我聊天很隨和，或許正是因為和不同的人交流，才讓我的業余生活顯得不那么枯燥。
我還喜歡自然界中山水，尤其是雨后的山，經過雨水的洗禮之后，顯得更加清新秀麗。那繚繞在山頭的霧氣產生了一種令人神往的意境。閑時我最喜歡站在寢室陽臺上看后山，那一片連綿不斷的山，讓我倍感欣悅。在緊張的社會環境下，而能有如此愜意的業余生活， 別提有多美好了。人活在這個世間，不外乎是快樂自己，充實自己的業余生活就是最明智的行為，行動起來吧!
一、急教師所急，想教師所想，把工會建成溫暖的職工之家。
要發揮教師的主觀能動性，不僅要在工作上壓擔子，更要在生活上關心教師，切實幫助教師解決實際困難，把工會辦成真正的教職工之家。
首先，關注青年教師的成長。我校的這些青年教師活動能力強，知識結構先進，為學校增添了新的活力。但是由于年紀輕，生活閱歷淺，容易在工作中出現各種各樣的問題。為了幫助青年教師迅速成長起來，工會每月開一次“新教師座談會”，認真了解新教師的思想狀況和生活困難，給他們以溫暖的關懷。老教師還與新教師結成隊子，時常找他們談話，關心他們的每一步成長，使新教師克服了剛進校好高鶩遠、燥動不安、耐挫能力差等不良情緒，逐步成長為合格的教師。
其次，關心教職工的實際困難。學校的李秀花老師因故經常與愛人鬧矛盾，我與邢啟紅老師利用下班時間進行走訪，進行調解，成功解決矛盾；邢啟紅老師因腰椎有病，去北京住院治療，工會領導立刻與她聯系，進行慰問，她出院后，又帶上慰問品去家里慰問，并與幾位老師一起幫她解決了工作中的實際問題。
再次，工會還十分關心學生的困難。我校招生的對象大部分是邊遠農村學生，有好些學生家境貧寒，生活窘迫。學校工會在開學初就召集班主任了解哪些學生屬于貧困家庭。工會了解到三年級的趙丹奇同學的父親趙振中因意外摔傷了腰，造成高位截癱，生活不能自理，就發動全校師生為他捐款582.30元。
二、開展各種文體活動，豐富教職工的業余生活，加強學校精神文明建設。
為讓教師的業余生活既豐富多彩，又高雅不俗，校工會組織開展了各種文體活動，豐富教工業余生活，提高教師的綜合素質。
（1）開展各種藝術活動。
為提高教師們的審美情趣，學校工會在開學初就制定了一系列文藝活動計劃，組織青年教師參加。首先，請黃永起、寇月霞老師教老師們交誼舞。師生們在活動中增進了友誼，促進了相互了解，使學校的精神文明建設又上了一個新的臺階。
（2）開展各類體育活動。
[關鍵詞] 未成年人；行為及心理狀況；權益保護；未成年人健康
[中圖分類號] C913.5[文獻標識碼] A
為較全面把握未成年人在成長中存在的相關問題，本文試以對天津市部分學校未成年學生、教師、家長的抽樣調查①為基礎，對當前未成年人的行為及心理狀況進行分析。
一、未成年人的業余生活
（一）從總體情況看，未成年人在業余時間以擴大知識視野為內容的自學文化和課外知識為居多，其次是看電視（光盤）或聽收音機
據對未成年人的調查，業余時間“自己讀書、看報學習文化和課外知識”的為38%，所占比重為第一位，其次是“看電視（光盤）或聽收音機”，為12.6%，所占比重為第二位，所占比重居于第三位的是“和朋友一起玩”，為8.3%（見表1）。
（二）從不同群體未成年人的情況看，一是“男好動、女好靜”和“男好交往、女好獨處”在未成年人業余生活方面的差別較明顯，二是小學生傾向于功課型，初中、高中學生傾向于娛樂消遣型，而中專學生則屬于消遣娛樂和社交型。
1．在性別角度，據對未成年學生的調查，在男性中，業余生活突出表現在三個方面：一是“自己看書、看報學習文化和課外知識” 的所占比重最大，為33.7%；其次是“從事體育活動”，比重占11.2%；比重為第三位的是“和朋友一起玩”，占10.6%，。對于女性而言，在業余生活中除了“自己看書、看報學習文化和課外知識”所占比重最大外，“看電視（光盤）或聽收音機”的也比較多，比重為15.5%，居于第二位，而比重居于第三位的是“為了考出好成績而只復習學校的功課”，為7.1%（見表2）。通過比較還可發現，在“自己看書看報學習文化和課外知識”及“看電視（光盤）或聽收音機”方面，女性未成年人所占的比重分別高于男性7.5和6.8個百分點，而在“從事體育活動”方面，男性比重則高于女性9.3個百分點（見表2）。因而可以認為，在男性和女性兩個未成年人群體中，男性傾向于以“動”和交往為特征的體育運動和游戲，而女性則傾向于以“靜”和獨處為特征的自我娛樂和學習。
2．從不同的學歷階段著眼，一方面，據對未成年人的調查，業余生活為“自己看書、看報學習文化和課外知識”的在小學、初中、高中和中專學生中的比重都為第一位，除此以外，在小學學生中，比重為第二位的是“為考出好成績只復習學校功課”，占8.8%，在初中和高中學生中比重為第二位的是“看電視、光盤或聽收音機”，分別為10.9%和21.4%，在中專學生中比重為第二位的是“看電視、光盤或聽收音機”，為16.3%，而所占比重與其接近的是“和朋友一起玩”，為15.7%（見表3）。另一方面，即使在業余生活為“自己看書、看報學習文化和課外知識”這一層面上，從小學、初中、高中到中專學生中，其各自所占比重依次減少，而屬于“看電視、光盤或聽收音機”以及“和朋友一起玩”的在初中到中專這一階段學生中的比重相對增加（見表3）。基于上述調查結論，可以在一定意義上表明，小學生的業余生活比較單一，而初中、高中和中專學生則相對豐富，并顯示出對獨立空間的自主追求。
（三）基本結論
當前的未成年人對學習知識的認同程度是比較高的，這既反映了未成年學生在業余生活中的角色歸屬意識，同時也有家長和學校等外在客觀因素的影響。因此，在未成年人偏重文化學習的過程中需要注意兩個問題 ：一是對未成年人在業余學習生活中的內容、方式方法的引導，減少過多的學習壓力，將文化知識學習與興趣培養、體育鍛煉、思想教育結合起來；二是對于不同的未成年人應注重業余生活的不同調劑。
二、未成年人的行為經歷
（一）在未成年人的自我認識方面，對文化學習的不專一最為突出，同時，來自家庭、學校的人際溝通障礙也是在未成年人中不容忽視的問題
據對未成年人的調查，認為在未成年人中經常出現“想一些與學習無關的事情”的占10.6%，認為偶爾有該情況的占56.6%，這兩種結果與在相同條件下的其他調查事項相比所占比重是最高的。另據調查結果，在未成年學生中偶爾有“厭學逃學”經歷的占39.2%，經常性“厭學逃學”的占4.3%，這兩種結果與在相同條件下的其他調查事項相比所占比重也是較高的（見表4）。上述資料說明，學習不專一、厭學在未成年學生是一種客觀存在的現實。此外，調查結果還表明，曾經常和偶爾被家長打罵、被老師挖苦、和同學關系不好的在未成年人中所占比重也較高（見表4），其中以經常和偶爾被家長打罵的相對明顯，二者合計比重為42.9%。
（二）在家長對未成年人行為經歷的認識方面，家長與孩子之間的溝通障礙問題最明顯
據對未成年人家長的調查表明，認為孩子曾經常和偶爾“不與家長溝通學習生活情況”的所占比重都是最高的，分別為12.4%和33.8%。另外，認為自己的孩子曾有過“談論成人話題”的在經常性和偶爾性的調查結論中所占比重相對于其他相同條件下的調查事項而言也是較高的（見表5）。
（三）在教師對未成年人行為經歷的認識方面，學生中存在的因上網影響學習、厭惡學習和打架罵街的現象較為突出
據對教師的調查，認為在學生中沒有“打架罵街”、“厭惡學習”情形的所占比重是最低的，均為9.8%，其次是認為沒有“因上網影響學習”這種情況的，為11.4%。若從另一角度看,認為在學生中經常性存在“因上網影響學習”的所占比重最高，為38.5%（見表6）。調查數據可以說明，在教師的觀點中，對學習的抵觸、打架罵街在未成年人中是比較突出的現象。
（四）基本結論
1．調查結論表明，無論是在學生、家長還是教師的角度，游離于學習的這種狀態在未成年學生的行為經歷中都是指向最明顯的。如果忽略家長和教師對學生學習情況的過多關注這一因素，那么，學生的厭學問題應該得到社會有關方面的注意。
2．據對未成年人的“你是否注重發表個人意見”的調查，持注重態度的占88%，認為不注重的占4.2%，認為無所謂的占7.8%。這說明未成年人的獨立意識是比較高的。具有一定的獨立性是未成年人在成長中的一個客觀現實，然而，這一問題的存在也會導致一些消極現象，典型的就是未成年人與家長、教師、同齡人之間的人際溝通障礙。至于如何解決這一問題，有研究表明，“如果人與人之間的情感關系是不和諧的，那么人們會處于一種防御、拒絕和相互沖突的準備狀態”[1]。所以，作為家長和教師這些與未成年人接觸頻率較高的成年人，應主動培養與未成年人的情感基礎，而不是過分顯示居高臨下的對未成年人的壓制和約束，至于未成年人相互之間，則應主張相互支持，而不是片面地增強對自我的認同。
3．不容否認，當前社會中影視傳媒在主流文化傳播方面的失誤、化的過度普及和成人的行為暗示是在未成年人中滋生打架、罵街的重要因素。因此，如何將減少、避免校園暴力，建設文明校園、平安校園作為對當前學校教育的考核標準，如何將做文明學生納入對未成年人綜合素質的評價體系，也是一個需要深化的課題。
三、未成年人的人際交往與溝通
（一）在總體方面，最好的朋友或同學是未成年人最認可的交往溝通群體
在對未成年人的調查中，認為最喜歡和“最好的朋友或同學”交流的所占比重最高，為66.8%，其次則是喜歡與家長溝通的，所占比重為13.2%，喜歡一個人自己思考的所占比重居于第三位，為11.6%。相對來講，未成年學生在人際溝通方面對老師的認可程度是最低的
（二）對于小學生而言，家長是另一個主要溝通對象，而初中、高中和中專學生更喜歡一個人獨立思考
如果從不同學歷階段的學生角度考察可以發現， 這些學生在溝通群體的選擇性方面也有所區別。據對未成年人的調查，一方面，除了“最好的朋友或同學”被作為各個學歷階段的未成年人的最佳交流對象外，在小學生中，喜歡與家長交流的所占比重為第二位，在初中、高中、中專學生中，喜歡一個人自己獨立思考的所占比重均居于第二位，喜歡與家長交流的只占第三位，而且，對于高中和中專學生而言，喜歡“自己獨立思考”的所占比重與喜歡和家長溝通的所占的比重之間的差多于初中學生（見表7），這說明在與家長溝通和自己一個人思考之間，高中、中專學生與初中學生相比更傾向于后者。另一方面，在網絡中交流在未成年人中是個值得注意的現象，在調查結果中，除了小學生以外，初中、高中和中專學生在網絡中交流的所占比重要高于以老師為交流對象的學生所占的比重，這種現象以中專學生最突出（見表7）。
（三）基本結論
溝通與交流是人和人之間形成社會關系的重要形式，也是人們在社會活動中的一種需求。而且，對于未成年人來講，必要的溝通和交流是智力發展中不可缺少的組成部分。從未成年人對交流對象的選擇看，有三個不可忽視的影響因素：一是對他人信任度的大小 ；二是由血緣帶來的自然情感 ；三是對自我信息暴露的認識程度。多數未成年人喜歡與最好的朋友或同學交流，表明了未成年人喜歡心理支持和生活的共通性，與家長溝通則是基于自然情感而產生的溝通方式，喜歡在網絡中交流，則與未成年人對隱私的認可程度和對人際直接交往的不信任有關。對此，根據未成年人對交流對象的選擇特點，至少有四個方面需要注意的問題：一是對未成年人的交友觀進行正確引導，防止在未成年人辨別能力低的情況下出現不良后果；二是作為家長，既要保持與孩子之間的自然情感交流，也要不斷增強孩子對自身的信任程度；三是突出教師與學生之間的平等地位，將課本化教育轉變為人格感召與知識傳播相結合；四是加強對未成年人的引導，尤其是大年齡、高學歷階段的孩子，盡量避免對網絡虛幻溝通的依賴，防止出現游離于現實社會的逃避心理。
四、未成年人的睡眠與體育鍛煉
（一）睡眠不足是未成年人中較普遍的一個問題，而高中學生則最明顯
據對未成年學生的調查，認為有經常性睡眠不足的占13.7%，偶爾睡眠不足的占49.1%，從來沒有感覺睡眠不好的只占37.2%，即在大部分未成年學生中存在不同程度的睡眠不足現象，其中，高中和初中學生是睡眠不足的兩個主要群體。初中、高中學生每天的平均睡眠時間都低于平均數的7.95小時，而高中學生則最明顯。
（二）喜歡體育鍛煉的在學生中占半數以上，但高中學生對體育鍛煉的認同感較低
從對未成年人的調查結果分析，54.5%的未成年學生喜歡體育鍛煉，不喜歡的只為5.8%，對體育鍛煉持無所謂的態度的占39.7%。即，喜歡體育鍛煉的仍在未成年人中占據主流。但是，根據調查結果，不同學歷階段的未成年人在對體育鍛煉的態度方面也有區別。在不喜歡體育鍛煉和對體育鍛煉持一般態度的學生中，高中學生最多，占43.3%和35.6%，其次是初中學生，占30%和31%，而在不喜歡體育鍛煉的學生中，小學生所占比重最少，為14.8%，在喜歡體育鍛煉的學生中，小學生的比重最高，占39%。
（三）基本結論
當前，未成年人的體質下降是一個不容回避的問題。2005年北京市學生體質健康調研表明[2]，北京學生肺活量、速度、力量等體能素質持續下降，中學生血壓偏高的比例超過一半，高中生超過了60％，學生肥胖率比5年前增長了50％，學生視力低下檢出率為52％，其中初三生接近70％。體質下降是多種因素導致的，然而，我們必須要看到過重的學習壓力、家長對孩子成材的期望、學校的應試教育和對學生管理的片面認識在其中所起的消極作用。體質健康是未成年人健康成長的基礎。我國《未成年人保護法》第 20條規定，學校應當與未成年學生的父母或者其他監護人互相配合，保證未成年學生的睡眠、娛樂和體育鍛煉時間，不得加重其學習負擔。因此，無論是家長、學校還是未成年人本人，必須要調整學習、業余生活與睡眠、體育鍛煉的關系，充分認識身體健康的重要性。具體講，一方面，家長必須要保證未成年人的睡眠時間，不能對未成年人的業余時間聽之任之，或者人為加大學習壓力，另一方面，學校則要建立午間睡眠制度，集中管理學生的睡眠時間，而且應保證學生體育鍛煉的時間和場地、設施，尤其在高中階段，應將體育鍛煉作為學生的必修課程。
五、未成年人的心理問題
（一）在未成年人的自我感受方面，大部分表現出不同程度的心理壓力
據對未成年人的調查表明，18.6%的人經常有心理壓力，62.4%的人偶爾有心理壓力，只有19%的人認為沒有心理壓力。對于不同學歷階段的未成年人來講，在承認有心理壓力的學生中，如果按照各自所占比重從大到小排列依次是：高中、初中、小學，在不承認有心理壓力的學生中，如果按照比重從大到小排列，依次是小學、初中、高中（見圖1）。從中可以看出，高中學生的心理壓力最大，其次是初中學生。再者，不同學校的老師對學生的心理問題的認同程度也不同。在認為學生心理問題非常突出方面，初中老師的比重最高，其次是高中老師，在認為學生的心理問題比較突出方面，高中老師所占比重最高，其次是初中老師（見圖1），顯然這與對學生的調查結論基本一致，即中學階段的學生最容易形成心理壓力。
（二）對于心理壓力及心理問題的形成因素，集中顯示在家長的期望、學校緊張的功課和社會環境三個方面
1．從未成年人總體考察，據調查資料表明，認為心理壓力來自家長希望考試成績好的所占比重居于第一位，為31.7%，認為屬于學校的功課太緊張的居于第二位，為25.1%，居于第三位的是怕自己將來被社會淘汰的，比重為13.1%（見表8）。
2．從不同學歷階段的未成年人角度看，在心理壓力的來源方面，由小學到中專顯示出一個規律，即，以家庭為起點由內向外轉移，即在小學和初中，心理壓力以來自家長的為主，高中則是以來自學校的為主，中專則是以來自社會的為主。據對未成年人的調查表明，家長期望考試成績好是小學與初中學生的主要心理壓力來源，其各自的比重在小學和初中學生中占第一位，分別為41.2%和35.6%，其次是學校的緊張功課，持此觀點的在小學生和初中生中所占比重均為第二位，分別是15.9%和26.7%。在高中學生中，最主要的心理壓力源于學校的緊張功課，所占比重為第一位，其次是家長的期望，比重為24.5%，居于第二位。在中專學生中，主要心理壓力來源是社會環境太復雜，所占比重為第一位，其次是怕被社會淘汰和家長期望，比重分別為19.2%和19.3%（見表9）。
（三）基本結論
近年來，社會有關方面對未成年人心理健康的關注程度逐漸提高，如《未成年人保護法》的第11和第19條就分別規定了家庭、學校在保護未成年人心理健康方面的義務。但在現實生活中，未成年人的心理壓力和心理問題不僅存在，而且也不是在短期內能解決的。通過調查可以明顯反映出未成年人心理問題形成的兩個規律，即：學習任務越重，心理壓力越大，這充分表現在初中和高中學生中；融入社會的時間周期越短，心理問題越突出，這也反映在中專學生中。因此，在這種情況下，就應強調樹立一種觀點――心理壓力形成與消除心理壓力的抗制關系，較全面分析不同未成年人心理壓力的來源，從而進行有針對性地調整和疏導。值得指出的是，在當前，要充分發揮有關社會性公益組織對未成年人進行心理干預的職能，完善相應的社會體系，而不能把所有工作片面地推給家庭和學校，否則，很難達到效果的專業化，同時也會增加學校與家庭的各種負擔。
[參考文獻]
1、給自己確定一個目標，如果你有需要達到的愿望，你就有了學習的動力。
2、讓自己有計劃的學習，既要跟上老師上課的節奏，又能按自己的弱勢進行加強。
3、用心學習。把時間都用在學習上，如果不能學會學習方法與技巧，那么就是無用功咯。動腦子，學會分析與思考，學會閱讀與理解，這樣的話，提高了學習效率，事半功倍哦。
4、建立自信。給自己定的目標要適合自身情況，然后有信心做到和達到，這樣的你不會太累，也能有的放矢的放松和學習。
5、恒心。堅持就是勝利。
6、勞逸結合、張弛有度、強身健體。充沛的精力，健康的體魄，既能讓你興奮，也能讓你精神，更會給你的業余生活與學習帶來快樂。所以，要加強鍛煉，合理進餐，注意休息，抓緊一切業余時間充分發泄，讓你的大腦充滿。
（來源：文章屋網 ）
我覺得一周的學習計劃，首先要預測未來可能發生的變化，進而制定出可實施的學習計劃。第一，制定此計劃的優點：內在因素：1、我認為首先我是一個比較獨立的人，能夠自主學習。2、馬上就要考試了，所以有了外在的動力，能夠讓我產生緊張的情緒，能夠投入進去。外在因素：1、天氣變涼了，應該會減少上網的機會。2、父母的期盼，希望養成好好學習的習慣。3、老師也希望自己的學生有良好的學習習慣。4、要考英語四級。
第二，缺點：1、自己的自制力不強。2、外在因素的誘惑使自己不能投入學習中。3、不夠堅持，缺乏恒心。
我覺得這應該會是一個可實施的學習計劃，因為優點還是大于缺點的，且缺點可以克服。
2、確定目標
每天都要做到看課外書（課余時間）；每周老師布置的作業按時完成（周末）；對于要考試的科目要看書復習（晚自習時間）；寫英語四級試卷（每周2套抽早自習或下午）；每天早上記二十個單詞。一周要去兩三次圖書館；上課要認真聽課并做好記錄、積極回答問題；早上努力學習英語。
3、確定前提條件
不可控制的：上課聽課可能會走神，導致記錄不全面；可能會抑制不住上網的情況；周末可能朋友會找自己逛街而不能推脫，導致周末不能實施計劃。
部分可控制的：比如每天課余時間的看書能不能堅持；一周去圖書館的次數；除開學習娛樂時間。
可控制的：早上起床早自習與晚上的晚自習；按時完成老師布置的作業的時間；寫英語試卷。
這是預期環境，即假設條件。
4、擬定可供選擇的可行方案
對于一周的學習計劃，我覺得我能夠選擇的方案一個。所以，只擬定的可選擇的方案一個。
首先，我想說說它的優點：第一，分配比較合理，不具夸張性。第二，簡單明了。第三，如果有一定的實施性，且實施了效果會很好。
缺點：第一，與預定的目標有一定差距。第二，有些可能不能實現，特別是周末的方案。第三，對于課余時間休息太少（可能有時候會想要上網）。
5、評價可供選擇的方案
1. 這個方案中存在一定的隱患，但是是可以避免的，所以個人覺得問題不大。
2. 個人覺得實施此方案會給豐富自己的業余生活；以及會改善自己經常上網的狀態；還可以是學習能力提升；改善慵懶也是很重要的一方面。
3. 對于每天要完成的學習量，我覺得還是較為合理的，也是可行的。
4. 當然這一計劃不僅會帶來學習上的進步，取得一定的效果，也會使自己的業余生活不那么舒坦，使自己和朋友的溝通變少，生活中少了一份除了 學習以外的樂趣。更重要的是如果沒有實施好就會使自己的時間浪費。
6、選擇方案
我所選定的方案就就一個。所以對于其它方案就沒有制定。只要從它的患處改一下就會成為可實施的方案。
7、制定派生計劃
制定一周的學習計劃，需要時間計劃(合理安排時間)；活動計劃（活動的開展的計劃制定）作為其支撐。這些的合理配置與利用可以大大地提高一周學習效率，是效果清晰明了。
8、編制預算
由于學習計劃不需要金錢上的預算，所以我針對時間上進行預算，對于周一至周五這一上課期間我覺得可以實施并達到效果的有8成以上，其它部分應該效果也是可佳的，因為預期的環境可以自己調整與改變。
1、勞動既是付出，又是回報，還能得到無限快樂！
2、這首歌既體現了作曲家的韻味，又展現了歌手的性格。
3、既想自由自在的過一天屬于自己的假期，又不能放棄一家人團聚的樂趣。
4、既想和朋友們一起過個特別的中秋，又不能不去奶奶家吃團圓飯。
5、五彩斑斕的童年既有無憂無慮的歡笑又有嬉戲打鬧的時間，令人無限懷念。
6、我既要負責班上的文藝活動，又要去忙團委和學生會的事。
7、閱讀課外書既可增長知識與閱歷，()又能豐富我們的業余生活，還能從中體會他人的感受。
8、這棵樹長得既高，樹干又粗。
9、即使是在昏暗的陰雨天，也有花朵迎著大雨開放。
10、既然你來了，我就和你一起去玩吧，又可以吃到好吃的。
11、你既聰明又虛心，既好學又機靈，你的將來一定很美好。
1 堅持黨委的統一領導
教育工作者是工人階級的重要組成部分，是我黨依靠的基礎力量之一。新時期工人階級先進性本質沒有變，工會組織作為黨群的橋梁、紐帶聯系作用沒有變。在組織形式、就業渠道、利益分配形式日趨多樣化的今天，自覺接受、堅持黨委領導，對開展工會文體活動工作具有重要意義。
2 發揮基層工會和協會作用
基層工會是工會組織開展各項工作的基礎，只有基層工會搞好了，工會工作整體水平才能提高。業余興趣協會能豐富教職工業余生活、緩解工作壓力，是發揮工會價值的重要途徑。我院工會在黨委的領導下，從便于工作的原則出發設立六個基層工會，各基層工會根據自身特點開展各種形式的活動，以保證工會工作全面展開。為豐富教職工業余生活、緩解工作壓力，學院成立會員聲樂協會、攝影協會、自行車協會、形體協會等多個業余團隊，會員一百二十人。各協會有業務專長負責人組織、指導、安排活動，參加各級、各種文體競賽及各項交流活動，以此來密切黨群關系、增進工會會員團結。
3 組織多種形式的文體活動
高校工會要針對教職工興趣愛好開展豐富、有趣的文體活動。具體來說，有如下形式：
（1）全校體育運動會。包括教職工的田徑比賽、籃球賽、乒乓球賽、羽毛球賽、足球賽等，以及自行車10米慢騎，師生共同參與的四人五足、簡易保齡球、拔河等趣味比賽。這些活動滿足了不同年齡教職工的喜好，豐富了業余生活。
（2）迎新年晚會。迎新年晚會是高校盛事之一，學院舉辦的迎新年晚會生動有趣，全體會員共濟一堂，舞蹈、小品、獨唱、朗誦、大合唱等形式多樣，文藝節目精?紛呈，其樂融融。
（3）主題競賽特色活動。如法律知識競賽、健康知識競賽、防災減災主題活動等。我院為鼓勵廣大教職工學法知法懂法守法，組織了以“增強法治觀念，助建和諧社會”為主題的法律法規知識競賽，增加了教職工法律、法規意識。此外，為推動我院的防災減災工作，我院在教職工中舉辦了以“減少災害風險、建設安全城市”為主題的美術、書法、攝影大賽，主題活動豐富而具有針對性。
（4）節日慶祝活動。以各類節日為契機，舉辦多種形式慶祝活動。例如，為了讓全校女教職工“三八”婦女節充實快樂，學院組織了慶“三八”親子系列活動，活動內容包括運球比賽、幫媽媽挑花生、母子同臺獻藝、擲沙袋、簡易保齡球等。此外，我院巾幗志愿者健康服務隊，有90位女教職工參加，分批分期開展社會公益服務，不僅展示了她們的巾幗風采，更愉悅了女職工的身心，增進了彼此間交流。
（5）開展拓展訓練活動。為增強職工體能，培養團隊意識，我院組織教職工開展了以“挑戰自我 超越夢想 熔煉團隊 贏在執行”為主題的野外拓展訓練活動?；顒觾热莅ǜ呖掌胶饽?、信任背摔、攀巖、真人CF等，整個活動以篝火晚會結束，精彩紛呈。拓展訓練能磨煉意志、增強信心、增強團隊合作意識，是高校文體活動的重要形式。
4 立足本職創新宣傳工作
在信息傳播和科學技術飛速發展的今天，工會工作人員要更新工作理念，調整工作思路，使工會宣傳工作更好地適應形勢發展的需要。我院為做好宣傳工作，通過淮安日報、淮安工運雜志、校園網、淮安市婦女網、淮安市總工會網、美麗江蘇網、江蘇防震減災網、中國三農觀察等多個網站、多渠道進行了宣傳。要增強工會宣傳工作的表現力和感染力，還須進一步做好新聞稿的撰寫工作，努力提高新聞稿的思想性和藝術性，使其既能貼近群眾，又能實現宣傳目的，摒棄呆板、生硬的新聞報道。
5 開展文體活動的努力方向
目前，高校工會在文體活動開展上存在一定困難，如統一組織難度大，活動參與面窄、影響力有限，活動新穎性、創新性不夠等。對此，可從以下幾個方向努力：
（1）緊密結合學校工作，緊緊圍繞教職工感興趣且有價值的活動開展工作，創新活動形式的同時融入文化內涵，保證活動質量及教職工參與率。
（2）發展重點資助和扶植的品牌項目，選拔培養骨干條件較好、影響力較大的協會作為學校的品牌項目，這樣既使工會文體活動更具特色，又能形成本校的校園文化“名片”。
（3）積極發揮基層工會和協會的主動性，挖掘一批有專長、熱心公益的教職工，由他們組建各種興趣協會，讓其發揮特長，進而帶動其他老師投身到校園活動中去。
校本課程體會
學校為了豐富同學們的業余生活，發展同學們的各種興趣愛好，學校在每各周星期三和星期四下午的最后一節課開設了校本課程。
校本課程的種類特別多，有微機、田徑、美術、書法、折紙，還有關于科學研究和發明的……很新奇，同學們都覺得很有意思，每個同學可以根據自己的愛好來報名。
我報的是“研究性學習”，從一開始到現在我們研究的是植物和動物，老師告訴題目，然后我們在家里查資料，然后再和老師一起到校外觀察。我們去海上公園觀察生機勃勃的各種植物，到花店觀察繽紛艷麗的各種鮮花?；貋碇笪覀円黄鸾涣?，這個過程很有意思，可以通過親身感受，讓課本上的知識與實際上的連在一起。也讓我更多的認識大自然，了解大自然。
通過校本課程，我們擴大了知識面，了解到了更多課本以外的知識，校本課程太有意義了，它開闊了我們的眼界，豐富了我們的知識。
摘 要 為了讓廣大的青少年學生們能夠積極參加體育鍛煉，增強體育素質，去走到操場中，走到陽光下，特此以“健康、運動、陽光、未來”為宣傳口號的陽光體育深入開展開來。各高校全面動員全體學生進行各項體育運動，大力宣傳“每天運動一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等運動口號。為了豐富運動形式，一項特殊的也極其流行的健身運動也走進了校園，那就是――瑜伽。
關鍵詞 高校 陽光體育 瑜伽
瑜伽，最早起源于古印度，它是梵語“yoga”的音譯。瑜伽歷史悠久，源遠流長，距今已有5000多年，凝聚了古印度人們的文明智慧和哲學精髓，是人類發展史上的瑰寶。瑜伽，注重心神合一的境界，追求心靈的平靜和靈魂的提升，是一種非常科學的健身方法。在現代社會，瑜伽更是健身運動中占據著重要的地位。
練習瑜伽，能夠使心情平靜下來，讓人達到精神上的愉悅。經常性的練習瑜伽，讓人忘記生活中不愉快的事情，使心胸變得寬廣，用平和的心態去看事物。瑜伽作為一種健身動作，對于身體的作用自然是不言而喻。它能夠使我們的各項身體機能保持穩定，使血液循環通暢，從而達到強身健體的作用。而且，長期練習瑜伽，還具有預防和治療疾病的作用，瑜伽中的調息法及放松法可預防百病，尤其是糖尿病、高血壓、飲食失衡、關節炎、動脈硬化、靜脈曲張、哮喘等慢性疾病。有研究顯示，長期練習瑜伽的人比普通人更懂得控制自身的體溫、心跳率和血壓水平。
瑜伽作為如今社會極其流行的健身方法，受到了廣大學生的熱愛和追捧。有的高校還有專門設立的瑜伽社團。瑜伽對于場地、設備等的要求不高，室內、室外皆可，它只需要一個相對比較安靜的環境。在練習瑜伽時，鋪一塊瑜伽墊、健身墊或者直接坐在綠地上就可以進行。
高校開展瑜伽課程，可以豐富學生的業余生活，使學生枯燥無味的學習生活變得生動起來；也可以激發學生的學習熱情，調動他們的積極性。在《瑜伽健身術融入健美操教學的實驗研究中》調查表明，高校開設瑜伽教學能夠使學生在課堂表現中更加積極，并且降低疲勞感，提高學生的聽課效率。同時，瑜伽的各種也能夠鍛煉學生的韌帶，增強柔韌性，從而大大降低了體育運動因運動負荷大而受傷的可能性。
目前，我國高校開設瑜伽課程還處于實驗階段，許多高校沒有設立專門的瑜伽場所，而是與其他的休閑運動合并在一起。瑜伽教學也沒有專門的職業老師教授，而是由一些學習過的學生來進行自主學習。并且，練習瑜伽的絕大部分為女生，男生甚少。其實，瑜伽是不分性別界限的，最初的瑜伽創始人就是男性。在最初的瑜伽中，男性占絕大多數，例如，印度男性練習者占80%，歐美占66%，一位名叫斯圖爾特?吉爾克里斯特的男子，現年53歲，被認為是英國“最性感”的瑜伽老師。
在高校陽光體育瑜伽教學中，瑜伽應該有效的與體育課結合起來。在體育課上，經常性的有學生因為猛烈的運動而受傷。將瑜伽與體育課相結合，課前進行短時間的瑜伽練習，可以使學生的各個關節伸展開來，從而使身體處于一種穩定狀態。呼吸調息法，使學生的呼吸有頻率，節奏穩定，可以更快的讓學生適應體育課上的跑步訓練。
高校應該大力促進瑜伽教學。在高校中，對于學生來說，體育運動的質量好壞，很大程度上取決于教師的主導作用，因此，學校應增強瑜伽教學的師資力量，引進專業的職業瑜伽訓練老師，聘請瑜伽教練，對學生進行系統、全面的教學，通過正規化學習來提高專業能力，而且也可以培養學校里的體育老師，解決教師缺乏的問題。同時，也應積極宣傳瑜伽教學，明確瑜伽教學指導思想，讓學生明白練習瑜伽的意義。練習瑜伽，應該長期堅持，不能半途而廢，所以高校應建立瑜伽可持續發展的對策。瑜伽內容十分廣泛繁雜，有好多種體系，因此高校也應開設科學、合理的瑜伽課程，要有針對性。為了不影響學校的正常課程內容，可把瑜伽設為選修課程。
為了積極響應陽光體育的號召，高校也應把瑜伽課程作為學生最后的綜合素質評價，并按一定的比例列入學生的成績。高校也可根據自身的情況設立考核獎勵制度，以此激發學生的積極性。
綜上所述，高校陽光體育瑜伽健身運動，有著十分重要的意義。鼓勵學生學習瑜伽，既可豐富學生的業余生活，又可強身健體。瑜伽是一項長期堅持的運動，所以可以鍛煉學生的意志力?，F在學生的生活大多是三點一線“宿舍―課堂―食堂”，這樣枯燥的生活常常使學生們感到無趣，從而每天沉溺于手機、網絡。開設瑜伽課程，讓他們走出宿舍，走出網絡，走到陽光下，極其有利于學生的身心健康發展。
參考文獻：
[1] 呂姿樵.高校陽光體育瑜伽教學發展研究[J].才智.2014（24）.
尊敬的各位領導，各位朋友：
大家下午好！
今天我很高興能代表新成立的教工團總支的三名文體委員和三名文體干事在這里發言。我代表三位文體委員感謝各位領導的信任！感謝各位朋友的支持！
胡同志說過，團的工作不要坐而論道，要搞活動，一年不搞一兩項有影響有實效的活動，青年團的威力就不行，就沒有生氣。這一思想，是對幾十年來團的工作的經驗總結，辯證地闡明了團的活動與團的戰斗力的關系，也說明了團的活動在團的工作中的重要作用。
文體活動有一定的知識性和技巧性，需要有人指導。這個大家不用擔心，我們有專業的歌唱教練石洪輝老師，有專業的舞蹈教練李婷老師，有專業的體育健身教練陳健老師，有專業的體操健美教練孟英老師，還有業余的體育競技運動員李爭艷老師。我們都竭誠為大家服務！
我們教工團總支文體委員的工作就是根據精神文明建設的需要，根據青年教師的需要制定出有利于我們身心健康的文體工作計劃，有創造性地開展好各種健，康有益的文化體育活動。我們要通過建立文化體育活動陣地（辦青年圖書室，辦健美操訓練班，開展師資技能比賽等），豐富青年教師的業余生活，提高青年教師的社會道德水平，倡導健康文明科學的生活方式。（由于學校領導的關懷，我們現在已有了屬于自己的活動室。
現在我們的活動有了學校領導的大力支持，有了專門的活動場所，有了專業的教練指導；我們缺少的可能就是大家的積極參與。當然有些朋友指出，并不是我們參與的熱情不高，而是業余時間太少。但是我們的活動不是天天搞，也不會安排在大家的工作時間內。既然大家對教工團總支寄予厚望，那么就應該積極地參與我們的各項活動，群策群力，共同學習和提高。為培養一個學習型和開拓型的教師群體而努力！
朋友們，活動起來！有了你們的支持，我們對工作會更有信心；有了你們的參與，我們的活動會更加豐富多彩。
謝謝大家！
【關鍵詞】舞蹈教學；學前教育；學習興趣；策略
本文立足于學前教育專業舞蹈教學的特點，從以下幾個方面，闡述了如何培養學生的學習興趣。
一、在表揚和鼓勵中激發學生的學習興趣
很多學生在入學前，沒有經過任何形式的舞蹈訓練。有些學生因為年齡偏大，未能有效開發身體的柔韌性、肌肉能力、深和柔軟度，這些學生在入學之后，需要從基礎做起。所以，教師應給予學生的適度的鼓勵和表揚，在日常教學實踐中，對學生每一次點滴的進步都適時地給予鼓勵。努力營造一種融洽和愉快的課堂氛圍，久而久之，就會使學生喜歡舞蹈課，而不再是懼怕和反感這門功課。
二、在美的感染中增強興趣
舞蹈是一門人體動作藝術，承載著對于美的感受和體驗。對學生進行美育教育，又是學前教育專業舞蹈教學所承擔的重大任務。所以，為了將學生學習舞蹈的積極性調動起來，在進行舞蹈訓練的時候，教師應讓每一名學生在課堂上充分的感受美，使學生舞蹈學習興趣增強。在教學中融入美，在課堂上融入美，讓學生充分表現自己美的一面，而并不僅僅是追求舞蹈技術技能。
三、利用多媒體教學使學生的學習興趣提升
舞蹈教學一般都是采用口傳身授的方式，這是一種單一的教學方式。直至今天，這種方式依然是有效的、重要的和主流的。舞蹈基本功的訓練是比較枯燥乏味的，教師該如何豐富課堂教學形式呢？在舞蹈輔助教學方面，多媒體教學方法非常有效。例如利用多媒體設備錄制下學生的學習過程，通過反復的播放和觀看，學生會立即發現自己在動作上存在的不足和缺陷。同樣，教師在民族舞教學中，也可利用多媒體課件，將那些具有代表性的舞蹈和民族風情的短篇進行播放，促進學生對該民族的特點進行更直觀和深入的了解，這種方式比課堂上教師詳盡的描述更加有效。
四、采用多樣化的教學培養學生的學習興趣
教師除了采用多媒體輔助教學手段外，還可采用靈活多樣的教學方式。例如在兒童舞蹈學習中運用“舞林大會”等和舞蹈相關的比較火的電視節目，調動學生的興趣。這種教學方法的變換多樣，會讓學生感到生動有趣。他們也會因此愛上了舞蹈課，期待上下一節舞蹈課，這樣就逐漸培養了他們學習的興趣。同時，教師還可精心設計舞蹈展示，使學生在觀看作品和老師的表演中，能對舞蹈的美切身感受，進而產生想跳舞的沖動。教師要把握好時機，在表演前，應為自己表演進行有意識的鋪墊，通過全身心的投入，充分調動學生的注意力，使學生在訓練的時候也能夠全神貫注，這樣會促進舞蹈訓練向更高層次推進。
五、在多彩的課余生活中升華興趣
業務生活的豐富多彩，不單單可使學生的學習負擔減輕，同時還能使學生的心理負擔減輕。在開拓學生視野的同時，也促進了學生身心健康的發展。為了對學生的業余生活進行豐富，學校可舉辦形式多樣的文藝活動，給學生提供足夠大的舞臺，讓他們在實踐中運用課堂所學知識，提升自身的綜合素質。通過開展文藝匯演和舞蹈比賽等形式，使舞蹈不單單是成為一門必修課程，還與他們的業余生活密不可分。不管是觀看的學生，還是參賽的學生，都會在濃郁的舞蹈藝術氣氛中受到潛移默化的影響，進而對舞蹈的興趣大幅提升。
六、結語
培養舞蹈學習的興趣，需要逐漸的積累，而舞蹈訓練的結果也并非能在短時期內體現?？梢杂卸喾N多樣的方法培養學生的舞蹈學習的興趣，這就需要教師在實踐的過程中逐漸的摸索，并真正運用到課堂教學中，在提高學生舞蹈技能的同時，培養學生勇于實踐和勤于動腦的能力，使舞蹈教學質量得到更好的提升。
參考文獻：
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[3]楊蓓.案例教學法在學前教育專業教法課中的運用[J].教育探索，2011(09).
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[5]陳虹巖.當前幼兒師范?？茖W校發展存在的問題及對策[J].學前教育研究，2011(08).
二.活動時間：2011年10月16日(星期四)下午1：00至2：00
三.活動地點：操場
四.參與對象：啟智部、聾教部全體學生
五.工作人員準備:
1.每個班的班主任負責組織管理本班學生參加游藝活動。班主任給學生做好安全、衛生宣傳及游戲指導工作。
2.總務處準備獎品若干
3.兩位老師負責現場調控。
4.少先隊大隊部負責游藝項目用具。
5.攝像：照相：
六.活動安排：
1．搭雪花片。
活動地點：指定地點
負責老師：
游戲規則：
①家長與孩子一起參與，比哪組先搭完。
②同時舉行4組。
2．小小保齡球
活動地點：指定地點
負責老師：
游戲規則：
①在地面上放置一個保齡球區，放置6個礦泉水瓶作為保齡球，在距離保齡球區若干米處設置出發點，用母球（統一）滾向保齡球，以擊倒“保齡球”個數計算成績。
②家長與孩子各一次。
③家長和孩子擊倒的個數合起來滿6個有獎。
3．投沙包
活動地點：指定地點
負責老師：張小鋒
游戲規則：①家長與孩子各3次。
②在地面上設置一個同心圓靶，直徑1米，共分5環，靶心與每環間隔均為20厘米，以沙包最終落點計算環數，如落點在環線上則算高環數，以5、4、3、2、1記分。
③親子合起來總環數為15環有獎。
4．托球跑
活動地點：指定地點
負責老師：
游戲規則：①家長與孩子為一組，每次4組。
②乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，從起點到終點（10米）再返回，將球拍和球交給對方，同樣走個來回，看哪組先到獲勝。
5．投籃
活動地點：指定地點
負責老師：
游戲規則：家長與孩子各投5個，合起來投中3個（啟智部）5個（聾部）有獎。
6．踩高蹺
活動地點：指定地點
負責老師：
游戲規則：幼兒與家長面對面用腳踩著家長的腳，家長從起點走回終點，速度最快者獲勝。
注意點：
