時間：2023-06-07 09:12:05
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇青少年心理健康知識，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
【關鍵詞】青少年；心理健康；心理保健
隨著社會經濟的多元化發展，青少年的成長與發展環境日趨復雜，激烈的社會競爭現實，不良的社會習俗影響，對于當代青少年的身心健康負面影響極大，致使青少年的心理健康問題較為突出。本文結合青少年心理問題的相關表現以及形成原因，闡述了青少年心理健康自我保健的方法措施。
1青少年健康心理的正常表現
學生時期是青少年處于身心發育的關鍵階段，正常的健康心理通常表現為以下幾個方面：1）心智正常、2）精力充沛、3）性格開朗、4）自控力強、5）應變力強、6）善于交際、7）人格完整。
2青少年心理問題類型分析
青少年常見的心理問題包括以下幾個方面：
1）心智問題從心理學研究角度上來看，青少年學生的心智問題主要表現為多動癥、學習技能障礙、智力異常、注意力渙散、厭學、創新能力不足、動手能力差等方面。2）情緒問題青少年學生的情緒問題主要表現為焦慮癥、情緒不穩定、逆反心理與攻擊性心理等。特別是遇到較為重要的事情矛盾時心理焦慮嚴重，心理壓力及情緒波動大。3）意志問題意志是個體由意識支配、調節個體行為，通過克服困難，以實現預定目標的心理過程。學生的意志問題主要表現為意志薄弱，感情沖動時無法控制自己、經不住外界誘惑。4）人格問題青少年學生的人格問題主要表現為自控力差、為我世尊，驕奢逸，自卑自閉、不合群、不善于合作等心理缺失現象，它是影響青少年心理健康成長的主要問題。
3青少年心理問題的表現
目前，青少年學生存在的心理問題表現比較多，主要表現在以下幾種類型：
1）攻擊心理心理學認為，攻擊行為是個體宣泄不良情緒的極端消極方式，攻擊心理可分為直接攻擊與轉向攻擊兩種形式，前者是將憤怒發泄到其他對象上。轉向攻擊則傾向于自我折磨、自虐或自殺心理。2）叛逆心理學生時期的自我意識觀念極強，自我控制能力比較差，喜歡以自我為中心，不善于采納別人的意見或建議，爭強好勝心理嚴重，有著強烈的自尊心，與人爭論，發表見解，喜歡懷疑或攻擊別人，3）自私心理由于教育方式不當和社會的消極影響，青少年大都有不同程度的自私傾向。它是由自我概念發展障礙所導致的自我中心意識行為，自私是不健康心理的表現，同時也是產生交際不和諧的根源。4 ）嫉妒心理嫉妒是由自私所導致的一種狹的排斥心理。由于青少年尚未形成正確的世界觀、人生觀和價值觀，評價和判斷事物常常以自我為標準，在自我觀念的心理基礎上很容易產生妒忌心理障礙。5）憂郁心理憂郁心理是長時間處于一種郁郁寡歡、愁眉不展的心情狀態。具有憂郁心態的人影響其親密人際關系的建立。同時，憂郁心理往往會造成個體自卑和自戀心理行為的產生。6）自卑心理自卑是自信的嚴重缺失，是不健康心理的表現特征。目前，相當一部分青少年存在著嚴重的自卑心理。缺乏自信心，遇事退縮，沒有主動積極的意識，消極自閉。
4青少年心理問題原因分析
造成青少年心理健康問題的因素很多，綜合起來分析，主要體現在以下三方面的原因：
1）社會原因現代社會形勢的多元化發展，激烈的社會競爭現實，不良的社會習俗影響以及社會人際關系的疏遠復雜化，從一定程度上來說，加大了青少年學生的心理矛盾。
2）家庭原因社會經濟發展的兩極分化，致使不同家庭的經濟狀況不一，家庭教育方式的不科學，單親家庭的親情缺失，導致了青少年驕奢自傲、叛逆妒忌的心理障礙，造成了青少年的孤僻、自卑等心理問題；
3）學校原因學校生活是學生家庭生活的延伸，許多學校為了片面地追求升學率，輕視綜合能力的培養和心理健康教育，造成過度緊張、枯燥、壓抑的學習壓力，導致許多青少年的心理矛盾日益嚴重。
5青少年心理保健的方法
青少年心理的自我保健，必須以青少年的心理發展特點為立足點，以青少年的心理需要為基礎：
1）正確對待心理矛盾障礙青少年要正確對待心理障礙問題，了解心理科學知識，掌握一定的心理保健技能，做好心理調節。2）積極參加心理咨詢活動根據實際情況，經常在學習、人際交往、情感等心理沖突與心理挫折時主動進行個別心理咨詢，采取一些諸如聽輕音樂，多與人交往等有益活動調節情緒，克服不良情緒。3）積極參加課外實踐活動課外實踐活動對開闊學生的思想境界，提高文化修養、發展學生心理個性等起著重要的作用。4） 進行心理健康知識學習心理健康教育是現代素質教育的新平臺，立足于心理自主性、行為自律性與主體發展性特點，學習心理健康知識，學會自我心理調適，學會塑造完善的心理性格，是當代青少年保障心理健康的有效途徑。5）學會與家長師生進行溝通青少年要學會人際關系的溝通，經常與家長、老師、同學等進行交流，善于傾訴，及時化解自己的心理矛盾，盡量避免將不良情緒積聚心底，孤獨自封，學會及時釋放排解精神壓力。
6結束語
總之，青少年是現代社會發展的人才后備軍，保障心理健康是青少年全面發展的前提，青少年正處在身心發展的重要時期，學會自我心理保健，學會自我心理調節，提升自己的心理素質，確保健康心理和良好的心理承受能力，是現代社會發展的需要。
參考文獻
（一）家庭教育缺失當前社會發展形勢下，大多數家長都有沉重的生活壓力，在家時間短，對孩子的關愛也隨之不足。許多家長片面地認為盡量滿足孩子的物質需求就是愛的表現。但在這種家庭教育缺失環境下成長的青少年，缺少與父母的溝通交流，導致性格孤僻，長期下來容易出現心理問題。其次，在一些經濟條件較差的家庭，父母親迫于生計外出打工，留守兒童長期缺少父母的約束與管教，自制力不強，為所欲為。當前社會新聞中經常出現留守兒童犯罪等行為，這些都是家庭教育缺失所導致的。
（二）家庭教育方式不當家庭教育方式不當首先表現在對青少年的溺愛上。過去，我國大多數家庭都響應獨生子女政策，無論男孩還是女孩，都只生一個，并視為家庭中最重要的成員。許多家長以一種溺愛的心理，對孩子百依百順，對錯誤一再縱容，給青少年心理認知與心理情感造成負面的影響，致使其形成自私、霸道等性格。其次，與溺愛截然相反的是一部分家長長期對孩子采取高壓政策，成績不好、表現不好，動輒打罵，棍棒相加。處于這種家庭環境之下的青少年因家庭溫暖的缺失，心理長期處于壓抑狀態，極易對父母與社會產生恐懼與對抗情緒，心理問題亟須得到排解。最后，一些家長因自身知識水平、道德素質不高，對孩子的心理引導不正確。例如：教育自己的孩子“在學校中如果有同學欺負了你，要以牙還牙報復回去”等，這種錯誤的家庭引導方式也不利于青少年心理健康發展。
（三）家庭結構不完整家庭作為青少年生活成長的場所，應當是溫暖的、和諧的。在當前社會形勢下，單親家庭的增多也為青少年心理健康帶來了惡劣的影響。成長于破裂家庭或長期不和諧家庭環境下的青少年，容易出現寂寞、惶恐、焦慮、沖動等性格，家庭教育功能的缺失，可能導致青少年心理畸形發展。
二、家庭教育中加強心理健康教育的措施
（一）轉換觀念，關注青少年心理健康教育在當前素質教育環境下，青少年的成長與發展除了智力、實踐能力的提升外還要強調心理健康的發展水平。作為家長，要摒棄舊的以學生學習能力為重點的教育方式，要更加關注心理狀態、理想、進取心等個性品質對于青少年成長成才的重要作用。例如，通過網絡搜索相關心理健康知識，參加有關青少年心理健康的講座等，有針對性地學習如何培養青少年良好的心理品質，對青少年進行正確的心理健康教育。
（二）加強與青少年的溝通，及時解決問題青少年具有強烈的個性，心理狀況變化較大，心理特征尚不穩定。與此同時，受交友、社會環境、媒體環境等因素影響，當代青少年極易受到各種負面因素的影響，從而產生各種心理問題。作為家長，要根據自己孩子所處年齡階段獨有的心理特點，對他們的不良行為與心理變化進行及時處理。如，對孩子的日常生活習慣、語言特點、行為方式等進行細致觀察，在發現問題時第一時間與孩子進行溝通與交流，不能動輒就進行責備或打罵，要根據青少年敏感的心理特點，委婉地指出問題點，然后進行耐心細致的分析、疏通，幫助青少年解決各種問題，引導青少年快速走出心理誤區，正確面對自己。
（三）家長要起帶頭作用，營造和諧的家庭氛圍父母是孩子的第一任導師，父母在家庭生活以及社會生活中的一言一行，都將對孩子起到模范與表率的作用。溫和有禮的父母，其培養出的孩子也將有得體的言行與舉止；相反，父母成天在家吵架，與鄰居不能友好相處，其培養的孩子也極易性格暴躁，遇事沖動。因此，在家庭教育中，家長要以身作則，加強自身修養，為孩子樹立良好的榜樣。另外，父母要盡量為孩子創造和諧的家庭環境，營造安定、和睦、平等、充滿歡聲笑語的家庭氛圍，促進青少年心理正常發展。
（四）建立有效的溝通方式，實現平等對話交流古往今來，我國傳統家庭一直延續“唯父母之命是從”的習慣，孩子必須服從父母的要求或命令。在這種家庭環境下，孩子處于被動接受說教的地位，久而久之，他們的個性受到壓抑，不利于心理的健康發展。因此，家長要關注與孩子的互動交流，將孩子視為家庭中具有獨立自主性的一名成員，視為自己的朋友，相互學習，共同進步，建立一種平等的家庭教育新觀念。這樣一種平等、融洽的溝通方式，既有利于青少年心理健康的發展，也為青少年提供了一個道德教育的良好環境。
三、結語
【關鍵詞】 青少年 心理障礙 增長趨勢
當前,社會正處在一個信息發達、競爭日益激烈的時代,個體面臨很大的生存壓力,人們多年來形成的穩定生活模式不斷受到沖擊,這給人們身心健康帶來威脅。青少年正處于生長發育階段,也是人生觀、世界觀的形成時期,他們求知欲望和模仿能力均較強;自制力及分辨能力差,當碰到困難時,不懂得運用緩沖應激來釋放情緒,久而久之就會引起心理疾病,因此開展青少年心理障礙討論顯得尤為必要。
1 青少年心理障礙的特點
青少年心理障礙的特點是指心理過程和個性心理差異,人與人之間在認識及判斷客觀事物時基本傾向會有差異,差異的核心是世界觀、人生觀的不同,其次是興趣愛好的不同。人們在判斷客觀事物時,心理特征不同,即在能力、氣質、性格等方面會有差異。
2 青少年心理障礙的主要原因
2.1 大眾傳媒 指以報刊、圖書、影視廣播、網絡等現代工具,面向大眾的信息溝通方式。在現代社會中,大眾傳媒是十分重要的社會化手段。影視、音像、廣播報紙雜志,特別是國際互聯網迅速向人們提供大量各種信息,使人們開闊視野,學到新的知識與規范、角色評價、價值標準、行為規范等。對個體的發展起著潛移默化的影響,特別是互聯網對人們的社會影響較大。[1]
2.2 家庭氛圍 是影響學生身心健康發展的一大因素,良好的家庭氛圍可促進孩子健康成長。調查顯示,青少年抑郁癥的發生與孩子失去關愛,有強烈精神壓力未能及時獲得排解有密切關系。患上心理疾病的青少年長大后,常缺乏對他人的人情關懷和對家庭社會的責任感。[2]有關青少年心理障礙的危險因素,許多學者研究認為,家庭關系不融洽、父母離異、不良的教育方式、居住地區社會風氣惡劣是引發青少年心理障礙的主要因素。[3~5]
一位心理保健專家指出,由于城市住宅的封閉狀態,現代兒童除在課堂外,幾乎處于與世隔絕狀態,他們無共同的游戲,集體的娛樂。同時,現代生活節奏的加快導致許多家長與孩子缺少交流和溝通。不少現代兒童內心孤寂,其心靈健康容易受到損害,久而久之,甚至會患上兒童抑郁癥、精神分裂癥等。福建省某心理衛生中心心理咨詢掛號人次數字統計,見表1。表1 心理咨詢掛號人次統計表1數字顯示,所有到心理衛生中心就診者,均存在心理障礙及精神疾病。通過對門診人次調查,患有心理障礙、抑郁癥的兒童當中,有78%的兒童是單親或父母不在身邊的家庭。根據統計學相關分析,兒童患心理障礙及抑郁癥與有缺陷家庭的關系呈正相關。
2.3 教育體制影響 改革開放以來,將近30年教育模式是影響青少年心理危機重要原因之一,學校過高追求升學率,在校生教育過分強調智育,忽略或淡化人性教育,人文關懷未得到有效發展。[6]
3 青少年心理障礙發展趨勢
根據中國部分地區流行病學調查結果,推測目前至少有1億人患有各種精神障礙疾病,精神疾病已成為中國嚴重的疾病負擔。主要表現為偏執,交往障礙、抑郁、情緒波動、軀體癥狀,過于敏感,其中有一半需要心理衛生干預。福建省某精神專科醫院門診掛號人次數字統計,見表2。表2 門診掛號人次統計 圖1顯示兒童、青少年精神專科門診掛號人次每年均遞增,顯示青少年心理障礙有增長趨勢。如以這種速度繼續發展,我國本世紀末將有>60%兒童青少年存在心理疾病,因而必須予以高度重視。
4 幾點建議
4.1 教育機制改革 需對近30年來的教育體制加以總結和研究,并提出具體完善措施。進入20世紀后,國家先后提出了實施科技興國戰略和建立創新體系,但在教育體制改革的推進上,始終未走出舊的教育體系,在教育宏觀管理上,未建立起一套有效的管理機制,故應針對基礎教育,應用教育和教育創新的特點建立起有效的管理機制和運用機制。充分重視基礎教育,應用教育和教育創新,培養出具有中國特色的新一代青少年。
教育是一種終極關懷,建立科學的教育觀不容忽視,教育本質是人的成長,教育學首先是一種人文主義哲學,教育是一種智慧,建立科學的教育觀比掌握任何一種教育技術均重要。要轉變中國舊的教育理念,確立新的教育理念系統:即養成教育、和諧教育、自我教育、尊重教育、啟發教育、生命教育、重視實踐和效果,善待并協助從兒童的個性開始,才是打造他們未來核心競爭力的唯一出路。
4.2 家庭父母 童年期是社會化的關鍵時期,個體出生起就在家庭中獲得一定地位。家庭在社會化中地位獨特作用突出。家庭是兒童最早接受社會化的地方,而父母就是社會化的最初媒介,也是兒童的第一任老師。對每一個人來講,客觀現實的認識常是從家庭的生活、家長的言行舉止開始。父母的教養狀態及教養方式,家長的言傳身教對兒童的語言、情感、角色、經驗知識,技能與規范方面均起著潛移默化的作用。
綜上所述,調整青少年心理狀態,使他們以最佳狀態對待人生和世界,這不僅要老師的引導,社會關心,父母從小言傳身教。不僅需要普及心理健康知識,還需要教會青少年心理調適的方法,使他們在遇到困難、挫折或自認為處在人生的低谷時能夠很好地疏導自己,平穩地度過生命中各種困難時期,健康積極,樂觀向上地生活成長。青少年是未來的希望,只有培養出心理、身體均健康的年青一代,祖國才有希望。
【參考文獻】
1 張勁松,許積德.青少年早期氣質問卷—修訂版的修訂與應用.中國心理衛生雜志,2008,22(6):440~441.
2 黎雪梅.暴力犯罪的人格障礙研究.中國心理衛生雜志,2008,22(7):547~549.
3 張志雄.兒童心理衛生的有關因素初探.臨床精神醫學雜志,1997,7(6):359.
4 尤三力,吳佩芳,俞琳,等.深圳地區少兒行為問題影響因素初步分析.中國心理衛生雜志,1998,12(3):163.
525心理健康教育活動方案一
一、指導思想
以科學發展觀為指導，全面貫徹黨的教育方針，以提高學生的心理健康水平、優化心理品質為目標，培養高素質人才，促進學生健康成長。
二、活動目的
通過開展5.25全國大學生心理健康日系列活動，達到宣傳和普及心理健康知識，構建和諧校園、和諧心靈的目的，為大學生搭建起鍛煉心理素質、提高心理承受能力的平臺，以積極的心態面對學習、生活中的困難和壓力，預防心理問題的產生。
三、活動時間：20xx年4月15日-5月25日
四、活動方案：見附件
五、活動要求
(一)加強領導，精心組織。本次活動由大學生心理健康教育中心主辦，大學生心理協會承辦，各學院心理輔導站協辦。積極發動全校學生廣泛參與，力爭豐富多彩。
(二)加強宣傳，營造氛圍。活動充分要利用各種宣傳媒體，如QQ群、微博、貼吧等廣泛宣傳心理健康知識;各學院心理輔導站要充分發揮心理輔導站成員、班級心理委員的骨干作用，結合本學院實際開展富有特色的心理健康教育活動，積極營造良好的心理健康教育氛圍。
(三)突出主題，務求實效。各學院要緊緊圍繞各項活動主題，教育和引導學生關注自身心理健康，提高心理調適能力。
(四)認真總結，不斷提高。活動過程中要注意收集、保存相關資料，活動結束后各學院要形成活動總結，請于5月26日前以電子文檔的形式發至郵箱。
心理美文征文大賽活動方案
一、活動時間:20xx年4月14日5月15日
二、活動主題:我成長 我快樂
三、活動對象：全體學生
四、作品要求：
1、內容健康，積極向上，真情實感，不得抄襲(抄襲者按零分計)。
2、字數在8001000左右(詩歌除外)
3、作品寫在稿紙上，在封皮上注明所在學院、班級、姓名、聯系電話，由各學院心理輔導站站長收齊后于5月15日12:00前統一交至大學生心理健康教育中心(護理學院2219室)，電子版發送至xx，聯系人：xx(大學生心理協會會長)。
四、獎勵方式:
本次活動設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，優秀獎若干名，擇期頒發榮譽證書和獎品，獲獎作品將上傳至心理健康教育中心網站和在《xx工學院》刊登。
我繪我心心理健康手抄報創意設計大賽
活動方案
一、活動時間:20xx年4月14日5月15日
二、活動主題：提升學生心理素養，發掘學生潛力，促使學生思考生命意義，學會以樂觀的心態面對人生。
三、活動對象：全體學生
四、作品要求：
1、作品規格大小統一為A3，單面版式;
2、內容要求：主題鮮明、思想積極、內容豐富、形式多樣。報頭名稱自定，要求圍繞主題、簡名、貼切，不能以手抄報命名。
3、版面要求：版面制作均使用手抄文字和手繪插圖，版面制作不能有任何剪貼。版面自由設計，圖文并茂，同時須具備知識性、趣味性與可讀性等。
4、注意事項：要求手寫，不得打印,不支持使用網絡用具(如word, Front Page)，每個作品參賽人數不得超過2人，作品背面須注明參賽者學院、班級、姓名、聯系電話。
五、作品提交時間
作品以學院為單位提交，各學院至少提交5張，由心理輔導站站長收齊后于5月15日12:00前統一交至大學生心理健康教育中心(護理學院2219室)，聯系人：xx(大學生心理協會會長)。
六、獎勵方式:
活動設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，優秀獎若干名，擇期頒發榮譽證書和獎品，獲獎作品將于5月25日大學生心理健康日進行展覽。
5.25吾愛吾心理健康演講大賽活動方案
一、活動主題：呵護心靈，健康人生
二、活動對象：全體學生
三、活動流程
(一)初賽及復賽：
各學院要認真組織、層層選拔，確定2名選手參加決賽，大學生心理協會從復賽優勝者中確定1人，于5月18日前把決賽選手的學院、班級、姓名、聯系方式及演講稿上交到大學生心理健康教育中心(護理學院2219室)。
(二)決賽：
1.時間、地點：5月25日晚7:00，地點：明德講堂。
2.5月19日(周二)上午10:00參賽選手到心理健康教育中心進行演講順序抽簽。
四、獎項設置
活動設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，優秀獎7名，頒發榮譽證書和獎品。
五、評分標準
(一)儀表形象：(15分)
1、著裝整潔，大方得體;上下場致意，答謝。(5分)
2、儀態端莊大方，舉止自然、得體，體現朝氣蓬勃的精神風貌;動作適度。(10分)
(二)演講內容：(50分)
1、主題鮮明、深刻，觀點正確，見解獨到，符合主題內容。(25分)
2、內容充實、新穎，事例動人，貼近生活，富有鮮明的時代感。(15分)
3、行文流暢，用詞精練，結構完整合理、層次分明，詳略得當。(10分)
(三)語言藝術：(35分)
1、要求脫稿演講，因不熟練，每停頓一次減0.1分。(5分)
2、發音標準，聲音洪亮，口齒清晰，語速適當，表達流暢。(10分)
3、節奏處理得當，演講技巧運用自如。(10分)
4、表現力、應變能力強，能活躍氣氛，引起。(10分)
(四)時間：限時5分鐘。(計時從我演講的題目是《》開始，到我演講完畢結束)。
比賽得分：評委在前三位演講結束時統一打分，以后每演講一位打一次分。評委打分后去掉一個最高分和一個最低分，匯總后取平均分，精確到小數點后兩位，若出現同分，則精確到后三位，依此類推。
xx工學院辦公室 20xx年4月14日印發
525心理健康教育活動方案二
一、活動主題
把愛說出來。
二、活動背景
在兩會勝利召開期間，青少年心理健康問題又一次次被很多人大代表作為提案提請出來。青少年是祖國的希望和未來，青少年時期是人的心理與生理成長發展并逐步走向成熟的重要時期，一些不良行為、習慣和性格的養成，一些精神疾病的發生，往往都是由于在這一時期心理不健康造成的。近年來，隨著我國各種社會矛盾增多，競爭壓力加大，人口和家庭結構變化明顯，青少年的心理問題也明顯增加，根據有關調查研究結果表明，我國約13%的小學生、15%的中學生、19%的高中生和23%的大學生有各種各樣的心理障礙或心理疾病，1%～3%的青少年存在著心理問題，我國15歲至35歲人群自殺行為已成為首位死因，青少年犯罪率也不斷上升。
因此，加強青少年的心理健康教育已成當務之急，刻不容緩，這既是青少年身心發展特點的需要，又是保證青少年正常學習和健康發展的需要，也是社會經濟和諧穩定蓬勃發展的需要。因此，為了響應兩會，我們團隊特做出此次活動，借此希望能號召更多人重視以及參與到加強青少年心理健康教育的隊伍中來。
三、活動目的
1、為努力營造積極向上、百花齊放、格調高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業余文化活動同時加強精神文明建設，培養大學生的健康心理同時，向社會各界人士宣傳心理健康的重要性，關注中小學生心理健康教育，防患于未然;
2、引導中學生以良好、陽光、理智、健康的心態去面對生活中的種種;
3、希望借此能對活動參與者有更多正面的幫助。
4、通過策劃舉辦這種有意義的慈善活動向社會傳遞出大學生健康積極的一面。
四、活動意義
加強校園文化建設，改善青少年的社會心理環境，通過開展豐富多彩的校園文化生活滿足青少年精神和心理需求，為他們能夠與父母溝通搭建一個很好的平臺。并借此慈善活動，豐富青少年的文化生活，營造良好的校園文化氛圍，展現青少年熱情富有活力的青春風采，讓孩子遠離一些不利的社會影響。
五、活動概述
此次活動，主要憑借慈善的作用以加強親子之間的溝通為主題，推進青少年心理健康建設為目標，通過豐富的形式為在校學生營造一個和諧的心理環境。此次：
1、活動會邀請12個班級參與，務求活動的高質量。希望能以點帶面為建設良好的青少年心理健康環境貢獻力量;
2、活動以豐富的形式呈現;
3、在活動中，會邀請院里優秀的心理老師和在校老師等進行活動的指點和專業輔導輔導。以爭取給學生和家長最正確的指導。
六、活動對象
福州某中學的學生們及其家長。
七、活動時間、地點
時間：xx年5月6日至5月中旬;
地點：福州某中學的操場、教室。
八、活動形式
主要通過視頻短片、演講、親子游戲等形式呈現。分為三個環節包括前期準備，前期宣傳，活動實施。
九、嘉賓邀請
1、舉辦活動的中學的校領導;
2、校心理咨詢與訓練中心的老師;
關鍵詞：新時期；心理健康；抓手；方法；措施
【中圖分類號】G444
黨的十指出：要努力辦好人民滿意的教育把立德樹人作為教育的根本任務，培養德智體美全面發展的社會主義建設者和接班人。全面實施素質教育，深化教育領域綜合改革，著力提高教育質量，培養學生創新精神。
一直以來，在學校的教育工作中，學生的心理健康教育是一個薄弱環節，導致了在學生心理素質的培養上存在許多缺憾，有部分學生因心理上的一些障礙和問題得不到輔導幫助而發展成心理疾患。因此，學校應抓好學生的心理健康教育，采取多種積極有效的措施來促進學生身心正常發展，提高心理健康水平。培養良好的心理素質，促進學生素質的全面提高。因此，我們應該重視對學生的心理健康教育，在教育工作中，要能夠解決問題，使心理健康教育具有實際意義。
一、小學生心理健康的內涵。
心理健康是指個體心理活動在本身及其環境許可的范圍內，所能達到的最佳功能狀態。一般來講，小學生心理健康的基本要求和特征表現在五個方面：具有穩定的情感；具有和諧的人際關系；具有符合其年齡特點的多種心理特點；智力正常；意志力發展好，自控力較強，有較好的適應能力。
兒童青少年具有良好的心理健康，能夠對自己有充分的認識和了解，并能恰當地評價自己的能力，能克服困難，面對挫折能坦然處置，并對自己的失敗能正確地評價；對自己地外型特征、人格、智力、能力等都能愉快地接納和認同；能適度表達和控制自己地情緒和行為；對自己不切實際的行為目標、心理不平衡狀態、與環境的不適應性，能及時的反饋、修正、選擇、變革和調整；能不斷地完善自己，保持人格的完整與和諧；發展自我；在社會規范的范圍內，適度地滿足個人的基本需求。
二、我校做好青少年心理健康采取的有效措施。
1、提高學校教師的心理健康教育意識。
學校在開展心理健康教育過程中，首先就是先做好教師心理健康知識教育。通過科組學習，聘請專家講學等形式，給教師介紹學校開展心理健康教育的重要性、方法和措施。提高全體教師的心理健康教育意識。要求教師了解兒童身心發展的特點，掌握一些心理教育的方法。
2、開設兒童心理健康輔導課。
心理健康教育的方式方法是多種多樣的，但是心理健康輔導課是其中最主要和最直接的形式。心理健康輔導課著眼與學生心理素質的培養和人格的全面發展。學校應聘請專職的心理輔導老師，并且從一至六年級都開設心理健康輔導課。向學生傳授心理健康知識，幫助學生正確認識自己，有效地調控自己的心理和行為。
3、營造小學生健康的成長環境。
心理氛圍的創設是心理健康教育實施的起點，是激活或喚醒學生心理活動的"起搏器"，也是誘發學生積極行動的外在因素；創設一個寬松、和諧、民主的育人氛圍，能讓學生在健康的環境中得到發展。
建立團結互助、和諧友愛的班集體。在班里開展互幫互學、互助互愛的活動，讓學生之間相互深入了解、相互信任，建立平等友愛的同學關系。對有困難、有缺點的學生，用平等真誠的態度給予幫助，使他們在學校里心情愉快、精神放松，以增強其信心，激發其求知欲，使其勇敢面對困難挫折，對他人能理解、尊重、寬容；讓每位學生都能合群。
創設輕松愉快的學習環境。良好的課堂心理環境是高質量教學的有力保證。心理學研究表明：和諧、愉悅的氛圍有助于學生積極參與課堂活動，而緊張、冷漠的氣氛會大大抑制學生學習的熱情。那么，應如何減輕或消除學生學習上的心理壓力，培養學生良好的學習心態？筆者認為，在教學中，教師要扮演好引導者、組織者、協作者的角色，營造最佳的課堂氛圍，讓學生充分地展示自我，從而使學生能學得懂、學得好、學得輕松。這樣不僅增強了學生的學習興趣、信心和勇氣，而且培養了學生相互協作、共同探究的精神。
4、開展豐富多彩、積極健康的實踐活動。
學生由于知識水平有限，不能認識自身的心理現象，有了問題更怕別人知道。因此，對學生積極地開展一些有關心理健康教育與輔導的課外活動，有利于培養學生健康的心理。
例如，可以引導學生寫"心里話"日記、周記，進行電話談話、心理咨詢，設置"悄悄話"信箱，與他們進行心靈對話，及時發現學生的心理問題并進行有針對性的團體輔導或個別輔導。此外，還可以結合班隊會以及校內的實踐活動等，提高學生適應社會的能力和心理調節能力。
5、傾注真誠的師愛是關鍵。
羅曼?羅蘭說過："要散布陽光到別人心里，先得自己心里有陽光。"是的，教師的陽光就是熱愛學生的心。有了愛心才會對學生多贊揚、多激勵，少訓斥、無譏笑，才會使學生處在自由、民主、開放的環境中，才會陶冶學生的情操，發展學生的智力，健全學生的人格。
教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產生不良情緒，并對學習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認為教師應深入了解學生，善于與學生溝通，經常與學生談心、交流，傾聽學生的內心情感，感知學生的內心世界，以真誠的愛去關心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄托，精神得到依靠。當學生需要關心、幫助時，教師應及時伸出援助之手，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自己一定能行，逐步形成良好的心理品質。
一、技校學生的心理健康狀態
技校中的學生在中學學習時期一般成績較差，且沒有較強的組織紀律性，與同齡中學生相比行為較懶散，難以面對較復雜的生活，對自己的評價較差，有嚴重的自卑心理，對與重新進入學校感到緊張無所適從，感到壓力增大，不適應專業學習，無法適應新的學校。因技校的學生大部分正處于性生理及心理成長的青春期，對性意識的懵懂使其對性知識的興趣和渴望易產生各種心理問題。在互聯網發展飛速的今天，對于性活動的網頁或者是某些不健康不正規的網站對性知識的錯誤傳播的內容會讓學生的好奇心加強，增加了其神秘感，但是對科學的性知識和性道德觀念嚴重匱乏。此時，如不能正確引導學生步入正途，其就會產生過早、同性戀、性騷擾以至于的犯罪行為。在面對就業問題時，許多學生沒有明確的目標，還有些學生對自己的評價過高或者缺乏信心，從而引發學生對就業問題的困擾，因不能給自己準確的定位以至失去工作機會。
二、形成心理健康問題的原因
產生心理健康的原因包括家庭、學校、社會和自身因素等多方面，因為學生的成長離不開這些環境，所以其心理的形成與環境緊密相關。
（一）家庭因素
家庭是青少年的教育基地，家庭的情緒、文化氛圍及背景是青少年心理發展的重要影響因素。受教育方式的不當以及家庭環境的影響會對學生造成直接的負面影響，進而產生心理健康問題。
（二）學校因素
好的學校是學生能夠健康學習、健康成長的有利條件，相反，不良的學校文化以及錯誤的教學方法都會使學生產生心理健康的問題。
三、應對心理健康的教育策略
政府和社會做先導。將學生的心理健康問題列為素質教育的關鍵，且需使政府和社會得到足夠的重視。努力構建一個較為完善的技校學生心理健康的教育體系，使對學生的心理教育更加專業化、制度化、規范化。學校作為保障。學校的良好教育能夠有效的保障學生的心理健康。所以，技校應針對學生的特點，制定新的教學方法，改變傳統的教學理念，建立健全心理健康教育機構，發揮課堂的作用，加強對教師的培訓，使學生的自我心理保健能力得到提高。設置心理健康咨詢室，普及心理健康知識，為健康的心理教育護航。并有針對性的對學生進行教育疏導，做到早發現、早干預，將隱患扼殺于搖籃中。結語：現階段，技校學生的心理健康問題令人堪憂，建立良好健康的心理，需得到全方面多領域的支持，需以政府和社會作為先導，學校作為保障，家庭作為后盾。使各界人員共同努力，為建立學生健康的心理，做出一份貢獻，為學生成為思想上、素質上、專業水平都較出色的人才而努力。
作者：盧艷睿 單位：濰坊市技師學院
[關鍵詞] 少數民族高職學生 心理教育 心理疏導
一、少數民族高職學生心理問題的凸現
隨著當今社會變革的加劇和少數民族高職學生學習的特殊性(學習本民族語言的基礎上,必須學習漢語甚至是英語),致使少數民族高職學生自身所承受的心理壓力越來越大。因此,少數民族高職學生心理教育和疏導工作就顯得尤為重要。我們必須高度重視并不斷改進具體方法,方能解決所存在的問題。就目前來看,少數民族高職學生心理教育和疏導工作主要面臨以下的一些新情況和新特點:
1.改革引發少數民族高職學生心理問題
隨著我國經濟的迅猛發展和政治制度改革的加快,不同民族之間的思想文化相互激蕩,強烈地沖擊著廣大少數民族高職學生的思想,從而引起少數民族高職學生思想觀念、行為方式和價值取向的深刻變化。目前,我校2009級預科的少數民族高職學生都出生于上世紀90年代的初期,其思想處于一種著重追求實現自我價值,崇尚享受和時尚的狀態,缺乏獨立應對外部艱苦環境的耐勞品質和自我調控及關心他人的意識,父輩和祖輩人所崇尚的艱苦奮斗的傳統,在新一代少數民族高職學生的眼中被視為過時,吃苦耐勞精神被享樂主義所取代,因而會滋生一些出人意料的心理問題。
2.群體的特殊性誘發心理障礙
少數民族高職學生由于地域的差別和語言的障礙,會導致本來成績優異的少數民族學生在學校產生焦慮感,致使自己在職業技能、實際操作和操作熟練程度等方面產生自卑心理。正是這些特殊性,致使少數民族高職學生無法適應職業的院校這種工學交替的生活,出現自由散漫和自我封閉的現象,從而產生不良的心理反應,嚴重影響學校的管理。
3.心理失衡導致自我調適能力下降
廣大少數民族高職學生正處在人生觀、世界觀、價值觀的形成時期,心理素質也處于一種易動和不穩定的發展階段,如果缺乏正面的引導和激勵,將會導致心理失衡和沖突,產生意想不到的后果。因此,應加強少數民族高職學生的心理素質調適,使其適應新型職業人才的需要,尤其是適應少數民族地區職業人才的需求。
4.心理教育疏導受傳統思維的影響
在傳統的思想政治教育中,出現兩種傾向:一方面是把心理問題等同于思想問題,用思想教育代替心理疏導。明知是心理問題,還小題大做,上綱上線,加重了被教育者的思想負擔;另一方面,忽視思想問題與心理問題在特定條件下的轉化,不注意全面結合情況和綜合治理,從而導致思想問題的嚴重性。在創建和諧校園的社會氛圍中,社會生活節奏的加快和競爭的激烈,自身利益也成為影響少數民族高職學生思想的因素之一。就目前來說,廣大少數民族高職學生現實的思想問題主要集中在理想前途、家庭狀況、人際交往等方面,很多少數民族高職學生在價值認同和利益得失上還存在一定的思想局限性,我們必須正確把握思想問題與心理問題的關系,針對目前少數民族高職學生的心理素質和現狀,不斷加強心理教育和疏導,才能真正做到有備無患。
二、少數民族高職學生心理教育和疏導的方法
面對少數民族高職學生的心理問題和障礙,作為高職院校的思想教育工作者,我們應以何種方式進行正確的疏導呢?
1.在少數民族高職學生中普及心理健康知識
我們知道,不論是城市少數民族學生還是農村少數民族學生,其文化層次的差異受地區的影響較大,科學的心理知識不一定盡人皆知。因此,普及心理健康知識,已成為我們搞好心理教育和疏導工作,培養少數民族高職學生良好心理素質的頭等大事。教育者應根據不同高職學校、不同環境下少數民族高職學生的需要,有針對性地選擇《青少年心理健康知識》、《學生心理學》、《學生心理指南》等不同語種的教育讀本(漢語水平較高的可直接選漢語讀本,漢語水平較低的可先選本民族語言讀本),有側重點地學習一些提高心理承受能力的基本知識,培養廣大少數民族高職學生遵紀守法的自控能力,培養廣大少數民族高職學生不畏困苦,不怕挫折的堅強意志;更要針對個別心理問題進行疏導,采取正確的方法,使少數民族高職學生了解和掌握科學健康的心理調適方法。
2.掌握時機和方法是心理教育和疏導的關鍵
學校工作錯綜復雜,少數民族學生心理千差萬別。心理教育和疏導要把握時機,才能選準切入點,增強實效性。各高職院校應根據實際情況,在不同學期進行不同的心理教育活動,如遇國內外重大突發事件時、面臨少數民族高職學生的切身利益時,可抓住這些時機有效地開展心理教育。將心理知識教育納入教育訓練體系,切實做到少數民族高職學生心坎里,形成制度,確保實效。亦可采用雙語開展心理咨詢、健康一周談、心理知識問答等活動,堅持多形式、多手段普及心理科學知識。利用學校教育網絡進行直觀化、形象化教學,直接播放或轉播心理科學知識講座、心理教育疏導光盤、錄像片。有條件的也可借助社會力量,憑借資源優勢,聘請雙語心理學專家和心理醫生進行指導。
3.建立健全心理教育和疏導工作機制
結合學校實際情況,逐層逐級建立系統的心理教育疏導和衛生服務工作機制。將搞好心理教育的重要性、必要性和迫切性與培養新一代少數民族高職人才相結合,以教育者的行動和組織行為來保證心理教育和疏導工作進議程、進規劃、進課堂、進頭腦。
在各高職院校,創造條件培養相關的心理專業人才,對少數民族學生中出現的各種心理問題,進行正確的心理教育和疏導工作,做到不歧視、不嫌棄、不揭短,確保心理教育和疏導工作健康發展,各部門分工明確,醫療后勤部門要為心理教育和疏導工作提供技術保障,不能想當然地對學生進行心理測試,并亂下結論。作為心理教育工作者不能將思想教育和心理教育混為一談,要區別對待。對于確有心理障礙,特別是精神病早期癥的學生要及早發現及時治療。醫療衛生部門要配合學生工作部經常深入院系,舉辦講座、發送宣傳手冊、巡回展覽等形式,普及心理健康衛生知識。有條件的學院,還可開辦咨詢站或電話咨詢,隨時解答和疏導少數民族高職學生的心理問題。同時,利用現代網絡技術,開設心理網站,定期利用網絡為少數民族高職學生提供心理咨詢服務。這樣既保證了少數民族高職學生的學習興趣,又提高了少數民族高職學生的整體素質。
4.努力營造確保高職學生心理健康的良好氛圍健康向上、和諧融洽的內外環境,對提高少數民族高職學生控制不良心理情緒,鞏固心理教育成果,做好心理教育和疏導工作,具有重要的作用。因此,應努力凈化學校內外部環境,以確保少數民族高職學生心理健康的良好氛圍。
(1)和諧的人際關系和生活氛圍是營造良好心理環境的重要因素
在校園中要發揚各民族師生團結友愛的優良傳統,使各民族學生正確處理人際關系,努力形成和諧的校園氛圍。各種活動要充分發揚民主,堅持“公平、公正、公開”的原則,在處理各民族學生入黨升學、評獎評優等切身利益問題上,廣開渠道、廣征意見,最大限度做到各民族學生的認同,使他們心服口服,心情舒暢。況且,舒適、優美的生活環境本身就具有心理疏導功能,能開闊心胸,陶冶人的情操,調節人的情緒,并搞好校園文化建設,使校園充滿生機和活力。
(2)把握心理教育工作的梯度,合理安排學生學習和活動時間
高職院校的職業性決定了少數民族高職學生要在真實的環境中踐習技能,還要處理相對的人際關系,這樣會導致少數民族高職學生精神緊張又疲憊。何況人的心理承受能力是有限度的,超負荷工作很容易出現問題。因此,要根據實際情況尊重學生,防止因實習工作安排不當或過滿造成少數民族高職學生心理壓力過大而引發問題;要根據少數民族高職學生心理特點,解決少數民族高職學生實際困難。如部分少數民族高職學生家境貧困問題等若得不到適當的解決,必然會導致思想包袱過重而誘發心理問題,各級部門應在政策允許的范圍內,盡最大努力為少數民族高職學生排憂解難。
加強少數民族高職學生的心理健康教育、生命意識教育,幫助少數民族高職學生樹立心理健康意識,優化心理品質,增強心理調試能力和對社會的適應能力,預防和緩解心理問題,使他們處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑,提高心理調節能力,培養良好的心理品質。引導引導少數民族高職學生珍愛生命、欣賞生命、感悟生命的意義,使少數民族高職學生建立科學的生命觀,讓學生在生活情境中體驗生命的寶貴和力量,并在人生實踐中實現自己的生命價值。
三、結語
由此可見,因現實社會和生活中各種競爭的激烈,引發少數民族高職學生思想動蕩的因素增多,精神疾患、心理障礙問題日益突出,尤其是職業院校工學交替等各種教學模式的改革及招收生源的政策傾斜性,來自少數民族地區的少數民族學生居多,少數民族高職學生數量大幅度提高,少數民族學生入校后,心理適應能力較差,各種反差進一步拉大,少數民族高職學生承受著語言障礙和心理壓力,引發心理問題的因素明顯增多,這都需要我們全方位去分析和思考,不斷探尋和總結改進少數民族高職學生心理教育和疏導工作的有效方法和良策。
參考文獻:
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關鍵詞：青少年 逆反心理 積極心理學
中圖分類號：G444 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9795（2014）01（c）-0244-01
發展心理學家認為，青少年期是個體進入自我意識發展的第二個飛躍期。進入青春發育期，由于生理發育的加速和性發育的成熟，使他們感到不適應，出現不平衡的感受及種種矛盾和困惑，面對這些矛盾和困惑，青少年體驗著危機感，這促使他們要關注自我的發展和變化[1]。因此，基于積極心理學的視角辯證的看待青少年的逆反心理，并對其青春發育期的心理與行為進行積極引導，促進青少年個體積極心理品質的形成，完善其人格顯得尤為重要。
1 對青少年逆反心理的傳統認識
發展心理學一般將十一二歲至十七八歲這段時期稱為青少年期。這段時期由于生理的迅速發展，呈現一定特點，具體表現為：青少年期隨著自我意識的飛速發展，表現出在自我意識方面個體開始強烈關注自己的外貌與風度，深切重視自己的能力和學習成績，強烈關心自己的個性成長；在情緒方面，青少年情緒和心境的發展呈現出動態的發展趨勢，煩惱增多，孤獨感壓抑感增強；在自我中心性方面，個體存在“獨特自我”與“假想觀眾”的特點。青少年的逆反主要表現在為獨立自主意識受阻而抗爭；為社會地位的欲求不滿而抗爭；為教師以及父母觀念上的碰撞而抗爭等。其反抗的形式包括外顯行為上的激烈抵抗以及隱于內心的冷漠相對[1]。
2 青少年逆反心理積極觀―― 基于積極心理學視角
積極心理學是“研究普通人的力量和美德的科學”，“對人類潛能、動機、能力采取更加開放和欣賞的態度”[2]，其核心概念為積極心理品質[3]。傳統觀念對于青少年逆反心理產生的看法顯得過分消極與被動，總是重在預防和治療各種逆反心理與行為現象，但這“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方式雖然是對“癥”的，卻是治標不治本的。青少年期，由于其發展的特殊性，是各種心理行為問題產生的關鍵期，也是塑造良好心理品質，完善個體積極人格的重要時期。但這一時期青少年思維的批判性、意識的獨立性、精神的創造性等積極特征被逆反的表象所掩蓋，未能起到促進積極心理品質形成的重要作用[4]。因此，在這一時期關注青少年的積極特征并進行教育引導，不僅能夠預防各種心理行為問題的產生，同時也能增強機體應對逆反心理的“免疫力”，促使個體全面健康的發展，這才是解決逆反心理問題的根本途徑。
3 青少年逆反心理的積極教育引導
積極心理學主要集中在主觀層面積極情緒和體驗的研究；個體層面積極人格特質的研究；人際層面積極的人際關系研究；群體層面積極社會制度的研究等方面[5]。筆者將在前人研究的基礎之上，從積極心理學研究的四個層面來探討青少年逆反時期個體的積極教育引導方式。
3.1 主觀層面：發現積極特征，體驗積極情緒
主觀層面是指青少年個體的積極情緒體驗方面。要有積極的人生觀，首先就需要青少年塑造積極的心理品質，而積極心理品質的塑造是從積極的情緒體驗開始。文獻資料研究顯示，經常體驗積極情緒的個體，能夠展現出更多的積極心理品質，在自立人格以及心理韌性方面展現出更多優勢，出現心理行為問題的可能性也越小。因此，教育應當重在發現青少年的積極特征，促進個體積極情緒的產生，引導個體體驗積極情緒。
3.2 個體層面：自我教育，塑造個體積極心理品質
前蘇聯著名教育家蘇霍姆林斯基說過“：真正的教育是自我教育。教育就是要迫使人去思考自己。”[6]青少年通過積極的自我教育，形成積極的歸因方式、正確的應對方式以及體驗積極的情緒（主觀幸福感），這三方面是積極心理品質形成的重要方面。在歸因方式上，引導青少年將失敗外歸因，成功內歸因，提高個體的自尊與自信水平；在應對方式上主動與積極，并在過程當中進行積極歸因并體驗積極情緒。在面對青少年逆反心理的時候，教育要善于在個體層面進行積極引導，促進積極心理品質形成的三個重要方面良性循環，達到塑造積極心理品質的目的。
3.3 人際層面：發展積極人際關系
人際層面指同伴、師生以及親子這三對最基本的人際關系影響。作為這三對關系的主體，即青少年個體、教師以及家長，在青少年積極發展的過程當中都肩負重大責任。作為青少年本身，需要進行積極的自我教育、加強人際溝通，攜手其他同伴共同成長和進步；作為教師，需要培養自身的積極素質，以更加積極的方式和態度看待青少年，更新自己的教育理念，做好積極心理健康教育工作；作為家長，在家庭環境與家庭關系中，以尊重、民主、平等的方式對待青少年，同時營造和諧積極的家庭氛圍。
3.4 群體層面：建立學校、家庭、社會的多維機制，促進青少年的積極發展
“孟母三遷”啟示我們環境對于個體發展的重要性，眾多教育家心理學家都一致認可個體的發展除了受到自身遺傳素質的影響，還受到環境以及個體自身主觀能動性的影響。因此構建一個和諧積極的社會環境，對于青少年群體積極情緒的獲得，積極心理品質的塑造乃至積極人格的養成顯得十分必要和迫切。社會不僅需要弘揚積極心理健康知識，宣傳積極心理品質塑造的重要性，同時為青少年的積極健康的發展提供穩定的社會支持，為青少年個體的發展創設健康的成長環境。因此整個積極群體氛圍的營造，需要家庭、學校和社會共同努力。
參考文獻
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[4] 周炎根，仲云香.積極心理品質對青少年心理健康的影響探析[J].江蘇教育學院學報：社會科學版，2013（2）：32-35.
一、高中生心理健康教育的現狀
讓學生清醒的認識自我，適應環境，增強抗壓能力，保障學生健康的心理品質，擁有健全的人格。在遇到困難時能夠積極面對，這是高中生心理健康教育目標的關鍵所在。但心理健康教育的現狀卻不容樂觀。
（1）重視程度不夠。高中生的心理教育是教師教學工作的重要環節，全面開展知識教育工作的同時，還應該重點培養學生的心理素質。學校、班主任以及任課教師都應該重視學生的心理教育工作。對學生心理教育的忽視，容易使學生產生厭學、自卑、自閉等心理，不利于學生的健康成長。盡管學校號召班主任進行心理健康教育工作，但是很多老師并沒有認真貫徹實施，對教育結果也漠不關心，這就需要學校加大宣傳力度，提高教師對心理教育的重視程度。
（2）班主任素養不夠。心理健康教育需要班主任本身有著豐富的情感體驗以及教學經驗，很多班主任由于心理健康知識的缺乏，在授課上顯得力不從心。班主任在心理健康教學工作上的經驗以及自身對心理學的理解，也會直接影響到學生心理教育。
（3）缺乏針對性。心理健康教育的對象是全體學生，這就要求教師在進行心理健康教育工作時堅持以學生為中心的原則，始終圍繞著學生進行教學工作。很多班主任在進行心理健康教學工作時沒有針對性，學生的心理輔導需要從生活和學習兩方面入手，很多班主任只注重解決學生在學習上遇到的心理障礙而忽視了學生生活方面的心理需求。
二、班主任實施心理健康教育的對策
高中是青少年心理行為得以正確培養的重要階段，班主任在實施心理健康教育時應采取行之有效的方法。
（1）關注每個學生。班主任有效實施心理健康教育的前提是關注每個學生，學生的行為習慣有很大的差異，心理教育也需要班主任因材施教，班主任在了解每一位學生心理情感的前提下，可采取多種方式進行心理教學工作。例如，針對全班同學都會遇到的心理問題，班主任可以以班會的形式進行整體教育；針對部分同學出現的共同的心理問題，班主任可以采取小組教育；對于很難解決的個別特例，班主任應該以談話交流的形式單獨進行教育。
（2）傳播心理健康知識。心理健康教育僅僅憑借班主任的教學經驗和班主任自身的心理健康知識是不夠的，心理健康知識的宣傳對班主任的教學工作有很大的輔助作用。這就要求班主任定時進行心理健康知識宣傳活動，以開班會的形式，通過互動，讓學生在發現問題中思考問題的解決辦法。這樣不僅有利于營造良好的班級氛圍，還可以拉近學生之間的距離，當然，這些都少不了班主任的有效領導。
（3）課堂教學與心理教育相結合。現代課堂趨于多元化，課堂教學不再只是單一的知識教學，還應該與心理教育相結合，充分發揮課堂的教學效益。課堂是學生學習的最大平臺，是教師進行教學工作的主要場所，課堂上教師的一句話、一個動作都受到學生極大的關注，因此，班主任在做好心理教育工作的同時，還應該與各科任課老師溝通，將心理教育貫穿到每個學科的課堂教學中。
（4）將生活與心理教育相結合。學生的心理教育分為學習上的心理教育與生活上的心理教育兩部分。班主任與學生的生活緊密相連，這也便于班主任將心理教育滲透到學生的生活中去。例如，班主任可以在課間、午休以及查寢的時間以語言交流的形式將心理教育知識傳遞給學生，讓健康的心理知識在學生的日常生活中潛移默化。另外，班主任還應該注意與學生交流的氛圍，輕松愉悅的環境可以減小學生的警惕，只有這樣，他們才愿意打開心扉與教師進行直接的溝通。
（5）注意突況的處理方式。生活中存在很多不確定因素，班主任在進行心理健康教學工作時，經常會遇到一些突況。例如，學生之間吵架打架、 家庭變故、 經濟困難等對學生的心理都會產生極大的影響。在遇到這種突況時，班主任應該在了解具體情況的前提下進行有效處理。學生打架，班主任應該及時與學生進行溝通，告訴他們打架所產生的惡劣影響，讓學生意識到自身的錯誤；面對有心理負擔的學生，教師應該及時給予他們關心與支持，班主任的關心可以使學生很快走出陰影，對于解決學生的心理負擔有很大的幫助。
關鍵詞： 職校生； 管理； 素質
中圖分類號： G717 文獻標識碼： A 文章編號： 1009-8631（2013）02-0088-01
從一起學生打架事件的背后分析：
五月清晨的風，濕潤潤輕輕地拂著一切。經過兩天休息，星期一剛上班各位老師心情格外舒暢。可鉗工班班主任張老師卻眉頭緊鎖，看上去心情沉重的樣子。原來今天一早剛進校門，學生科就通知她快到醫院去，今天清晨她們班王瑞同學肚子疼的厲害，管理員已經往醫院送了。趕往醫院的途中，張老師給家長通了電話，希望盡快趕到醫院。張老師趕到醫院和管理員一起安排王瑞，醫院要求住院觀察，張老師又趕快墊了住院費，住上院，輸上液，才開始詢問情況。原來上星期四王瑞與同班同學陳濤濤因為掃地發生矛盾，吵了幾句，還互相推桑了幾下，后來被同學勸開，星期五下午放學后，陳濤濤集結了其他班上的三個學生在半路上截住王瑞，揚言教訓他，撕扯中，不知誰用利器在王瑞肚子上劃了一刀，當時無大礙，只破了一點皮，滲了一點血，被勸開后，王瑞自己到藥店買了兩片創可貼，帖上就回家了。星期天回校后又洗了澡，天熱，有些感染，加上害怕，到早上，疼得忍不住了，才報告了管理員，被送到了醫院。聽完王瑞的匯報，張老師看看表，離給王瑞家長打電話已經過去兩個小時了，還不見來，就給陳濤濤家長和陳濤濤也打了一個電話，，兩個孩子家離醫院都不算遠，一個小時之內能趕到。看王瑞無大礙，張老師就到醫院外邊買點吃的和住院用的東西，回來，陳濤濤的家長和陳濤濤都到了，開車來的。兩父母滿頭大汗，異常緊張，一邊急著找大夫問病情，一邊又急著問打架的情形，對孩子毫無責怪之語，左看右看，只怕自己的孩子也有傷，吃了虧。陳濤濤卻是一副不耐煩的樣子，站在一邊，一語不發。
受了傷的王瑞家人遲遲不到，張老師又打電話催促了一番，過了半個多小時，王瑞的母親才不急不慢的來到醫院，看上去并不著急。聽老師和孩子簡單介紹過情況以后，只問醫藥費怎么辦？陪院誰來？聽陳濤濤家長一口答應所有的費用及陪護都由他們來出，似乎松了一口氣，看了王瑞一眼說：“行，那我走了。”竟揚長而去。令在場的人目瞪口呆，。隔天送來幾件換洗衣服，從此再無音信，直到出院，接到老師通知，才又露了面，接了王瑞回家，表情黯淡，令人吃驚極了。
這次打架事件學校進行了處理，事情就這樣過去了。但給我留下了長久的思考，無法釋懷。
首先，說說王瑞，這是來自特殊家庭的孩子，父母早年離異，母親帶他嫁入現在的家庭。繼父原有一子，后來又生一女，還有一位七十多歲的爺爺需要贍養，家庭經濟狀況極差。父母在孩子成長的過程中，照顧不周，教育也不夠及時，僅僅是吃飽穿暖的基本的生活維持，和孩子的溝通越來越少及至無共同語言，任由孩子各種毛病如野草般瘋長。小學還是中等程度，到了中學蛻變到問題生，常常受到老師的批評，斥責，同學的嘲笑和疏遠。生活將父母壓得冷漠，麻木，將家變得死氣沉沉，孩子在這個環境里也一日日變得自卑，焦慮，孤僻和冷漠，產生了許多人格缺陷。初中畢業上了技校，面對新的環境和新的學習要求，常常表現出沉默孤獨，極少與人交流，喜歡默默地做自己的事情，缺乏親密的人際關系，不合群，沒有知己等。所以在出事后也不和父母講，自己貼一貼創可貼就以為可以好了。做為父母這一方，孩子在家兩天，就沒看出一點倪端。缺愛的家庭這看似偶然，卻是必然。
下面，講一下陳濤濤，這是一個現代化新農村家庭走出的孩子。家庭條件優越，父母生有一兒一女，陳濤濤是小兒子，又是家里的長孫，是兩代人的掌上明珠，孩子又長得濃眉大眼，高挑細白，人見人愛，在家從未有人對他的任何要求說個不字，一路溺愛到技校。進校沒多久，身上的不良習慣就暴露出來。行為散漫，脾氣差，頭腦聰敏，但好動貪玩，注意力難以集中，自控能力差，青春期的叛逆行為尤為突出，愛面子，講排場，擺闊氣，甚至早戀等。原本同學間小來小去的吵鬧，被無端的上升為群毆，讓同學遭受痛苦，家長跟著著急上火，勞民傷財，實在不該。而家長的不怒不怪，溺愛過度，又讓人又憐又恨。
兩個家庭兩重天，冷漠的太缺愛，愛的又過了。家庭是人生的第一所學校，又是終身學校，父母是孩子的第一位老師，又是終身老師，教育是家庭，學校，社會三方面共同的責任，但家庭有占極大比重，沒有家庭教育的配合，學校教育多數是失敗的。要想改變兩個學生的性格，首先要改變他們的家庭環境，要想改變他們的家庭環境，首先要改變他們的父母。經過一番準備，張老師請他們兩家的父母來校交流家庭教育的問題。分析清楚問題的重要性和迫切性，以及家庭教育的方法，手段，提高了雙方父母的認知，并且和家長達成共識，“播種性格，收獲命運”。不管孩子的成績好與差，身心健康，個性開朗才是目的。只要父母給孩子慈愛而不溺愛，多幫助，少施壓，多鼓勵，少批評，多寬容不苛責的良好家庭環境，孩子定能身心健康的成長。
針對以上現象，我在具體的學生管理工作中主要采取了以下幾種措施：
1.注重學生性格塑造。性格就是命運，一位偉人如是說，要改變命運就必須改變性格，也就是說，一個具備良好性格的人就能夠在社會上適應并發展才是真正意義上的人。我在具體的班主任工作中，注重學生的性格塑造，通過各種活動形式，改造與重組學生性格。根據社會要求，我為學生標定的性格要求有守紀守法，努力上進，心態平衡，把握自己，刻苦耐勞，服從領導，不斷學習等等，通過多次耐心細致的工作，使同學們在短時間內改變較大，更適應社會要求。
2.文化課、技術課并重。有一種觀點認為，職校生應以技術技能訓練為主，文化教育居次要和輔助作用，我認為這種觀點是失之偏頗的。正常的、規范化的文化課學習是提高學生素質、培養學生優良品質的必要手段，也是職校區別于店鋪師徒式教學的關鍵所在。如果放松文化課學習，勢必造成學生懶散，自由任性，無所事事，不思進取，不受約束的壞習慣。
當然，技術技能課訓練也是至關重要的，我認為在職業教育中，文化教育與技術訓練二者并重，不可偏廢，缺一不可。
我國中小學心理健康教育從上世紀80年代后期發展至今，已有近20年的歷史，特別是近幾年的發展尤為迅速。目前，日益增多的青少年心理問題引起了全社會的普遍關注，心理健康教育已成為學校德育工作的一個重要組成部分。面對這種形勢，學校心理健康教育的現有模式已呈現出許多問題，對這些問題的探討直接關系到當前學校心理健康教育的實效性和可持續發展。
網絡集多媒體與通信技術的優點于一身，是當今科學技術發展的結晶。作為新型的信息交流平臺，它在學校心理健康教育工作中，具有許多傳統媒體無可比擬的寶貴特征。運用網絡信息技術開展學校心理健康教育，將有利于解決目前學校心理健康教育工作中存在的一些典型性問題，促進傳統心理健康教育模式的變革。
二、運用網絡信息技術開展心理健康教育的嘗試
1、網絡平臺的建立和完善
出于學校心理健康教育進一步發展的需要，幾年前我們發動一些熱心于該項事業的學生組成了學生心理健康協會。學生心理健康協會是一個由學生自主管理的組織，其中網絡部的成員由計算機應用能力較強的學生組成，他們在計算機老師的指導下，以校園網為依托建立了具有我校特色的心理家園網站。網站設有活動中心、心理測試、走進小家、相伴學習四大欄目。值得一提的是，我們還采用BBS類互動平臺，創辦了心語軒論壇。相對心理家園網站的穩重，心語軒更多地體現了一種靈活、快捷、持續的互動交流。為更好地發揮論壇的互動作用，我們還設有許多小專題，主要有人際交往(如青春期交往、家庭交往、傾聽與訴說)、學習能力培養(如學習方法、應試技巧)、團隊建設(如團隊游戲、建立團隊)、自我認知(如趣味心理、走出校園)等，為學生搭建了一個觀點交流和問題探討的平臺。
網站的更新和維護一直是很重要的問題。心理輔導教師、心理協會會員，特別是網絡部的同學是網站更新和維護的主力軍。具體來說：(1)依據學生的心理需求和興趣點搜集或下載相關資料，經版主篩選后以專題的形式呈現出來，供大家瀏覽和學習；(2)學生成長的感悟和經驗，通過散文、圖畫、采訪等多種形式呈現出來，為更多學生提供榜樣；(3)資料篩選充分發揮學生的主體地位和教師的主導作用，由管理員審核后，才可在相關欄目呈現，以保障內容的健康性和科學性。心理家園網站的建立為開展學校心理健康教育奠定了良好的基礎，近年來利用這一網絡信息技術的平臺，我們開展了如下一系列的學校心理健康教育工作。
2、運用網絡資源加強心理健康知識的宣傳和普及
以心理家園網站為主要窗口，普及相關的心理健康知識，及時學校各項心理健康教育活動的組織、開展情況及相關資料，方便大家隨時查閱。例如，中央人民廣播電臺某頻道的心理咖啡屋欄目曾有一系列涉及中學生的心理案例及專家訪談，節目很有意義，我們認真傾聽并將相關信息編輯整理，放在心理家園網站的“相伴學習”欄目中，以便大家查閱瀏覽。又如，我們將學校心理健康教育中心近年來的主要活動以專題的形式進行收集整理，放到心理家園網站上，生動、豐富的歷史畫面，從學生、家長、老師的視角記錄了我校心理健康教育從起步、發展到成熟的光輝歷程。通過網站小小的視頻播放窗口，大家看到的是同學們一年一年地長大，身心健康成長，逐步走向成熟。總的來說，運用網絡資源傳播心理健康知識省時省力，為心理健康知識的宣傳拓展了一條新途徑，并大大提高了心理健康知識宣傳和普及的效率。
3、發揮網絡互動交流優勢，開展心理健康教育
(1)開展專題討論
網絡交流具有較強的隱秘性和安全性，相對來說更能獲得真實的信息，為進一步開展心理教育活動奠定了良好的基礎。通過網絡的互動交流，教師可以結合學生的真實需求，有針對性地進行積極的心理引導。例如，對于我校推行學生必須佩戴校徽的要求，有些學生存在不同的想法，甚至產生了一些抵觸情緒。于是，我們在網站上開設了“佩戴校徽，我的觀點……”小調查，了解學生面對新事物的態度，以及遇到挫折時的應對方式。隨后，心理輔導老師組織心理協會的學生針對調查結果在論壇中開設專題，討論如何正確看待這一問題以及如何進行自我調控等。通過這次網絡討論，不僅給學生提供了發表意見與合理宣泄的渠道，更為重要的是，通過網絡的互動交流，充分發揮同伴間的積極影響，并且在心理輔導老師的引導，以及心理協會成員的協助下，成功地實施了一次團體心理輔導。
(2)開展個別心理咨詢
在個別心理咨詢方面，我們不但有傳統的面對面咨詢，同時為適應部分學生不愿面詢的特點，開設了十一心理家園咨詢郵箱。在與同學電子郵件的交流中，能深入了解他們的內心世界，而且可以召集全體心理輔導老師共同分析、思考，從關愛學生的心理健康出發，精心措辭，與之共情，及時對來信進行回復。幾年來的實踐，我們發現通過網絡進行心理咨詢對于解決人際交往問題，尤其是青少年的異往問題，往往能取得更好的效果。目前網上心理咨詢已經成為我校個別心理輔導的重要組成部分。無論是電子郵件，還是論壇互動，大家不曾見面，但都能以一種積極、開放的心態來溝通心理困惑，把一些面對面不便談論的話題通過網絡的交流平臺釋放出來。有了溝通，有了理解，就有了解決問題的方向和方法。
4、利用網絡資源開設心理健康課
心理健康課是學校心理健康教育工作的重要渠道之一。實踐表明，45分鐘的課堂教學確實能為學生搭建一個活動體驗的平臺，但也存在一些很難克服的弊端。例如，活動體驗后不能做到充分的分享和交流；課堂時間的限制不能使所有學生充分參與；即使有一些同學交流，也很難獲得更多真實的信息；信息的交流僅限于一個班級或一個組，存在明顯的局限性等。
為了避免這些弊端，我們努力發揮網絡的優勢，將網絡技術引入心理健康的常規課堂教學中。例如，就學習心理輔導問題，我們設計了三課時的內容。第一課時，學習問題征集，通過網絡小調查，了解學生在學習過程中遇到的諸多問題；第二課時，學習技巧的探討，針對學生提出的問題，就學習的方法和技巧進行同伴交流：第三課時，學習心理輔導，針對網絡小調查的結果探討有關學習的心理素質問題。在上課之前，教師需要在主題網站上分類提供有關學習心理的豐富資料，并就相關問題開展網絡小調查，了解學生的真實情況。在課堂教學過程中，同學們在教師的引導下快速瀏覽相關的網絡資料，同時借助網絡進行熱烈的互
動交流，積極主動地發表自己的經驗或建議。在教師的組織引導下，這一專題的教學活動對廣大學生學習心理問題的解決起到了非常重要的作用。并且，教學活動并沒有因課堂結束而停止，課后討論依然可以在網絡上繼續。我們也會不時地整理同學們的討論，將有價值的內容放到論壇的精華部分。
三、效果與反思
網絡信息技術為學校心理健康教育開辟了一種新模式，基于網絡的心理健康教育新模式能夠對傳統的相關資源進行整合，具有明顯的優勢。以一次心理講座同樣的時間，學生在專題學習網站上獲取的知識要豐富得多，并且是主動地吸取，而不是被動地灌輸。網絡的知識傳播功能是一方面，更重要的是網絡的互動交流功能，網絡給了每個學生參與、發言的機會，并且在課后還可以繼續互動交流。一個真實而又虛擬的時空，記錄了學生的成長歷程。在“學習心理主題探討”活動中，心理輔導老師與同學們一起在網絡上探討大家關注的問題，我們都是平等的參與者，是一個凝聚的團隊在進步。我們共同分享學習過程的快樂，感受收獲知識的愉悅!大家的帖子里有許多值得相互借鑒的學習方法，我們不是期望找到一個最好的方法，而是尋找一個適合自己的學習策略和方法。
學校心理咨詢室的各種配置中,需考慮到心理圖書的配備,這在各級教育主管部門關于學校心理咨詢室建設要求中都有體現,如《北京市教育委員會關于印發北京市中小學校和職業學校心理咨詢室建設基本要求的通知》(2006-03-31)中明確提出:“閱覽區(室)應配備書柜、閱覽架、桌椅、心理方面的圖書、報刊和雜志等。”南京市教育技術裝備辦公室即將出臺的《南京市中小學心理咨詢室建設規范(0807)》中也明確指出示范級心理咨詢室需配備至少100本“心理學雜志、教育心理期刊、與心理學相關的文學藝術、音樂和影視資料等”“包括心理學基礎理論、新心理治療流派、教師、學生、家長閱讀等多個層面(副本不得超過2本)”的圖書,合格級心理咨詢室需配備至少60本“心理學基礎理論及學生自助讀本(副本不得超過3本)”的圖書。可見,圖書配備是學校心理咨詢室建設的有機組成部分。
讀心理方面的書可以緩解或消除生理、心理疾患,促進身心健康,增進自信、改善個人行為和人際關系,是自我心理調適的良藥。心理咨詢室配備圖書的主要作用:其一,前來咨詢的學生通過閱讀可以豐富有關知識,增進對自身心理健康狀況的了解,獲得生活、學習等方面的指導;其二、咨詢老師可以隨時翻閱,了解其他咨詢案例,學習其他咨詢老師的有益經驗,以便更好地開展本校咨詢工作;其三,學校的其他教師通過這些資料可以擴展心理健康方面的知識,更好地了解自己、尤其是了解教育對象――學生的身心發展規律,以便改進教育教學方法,使之更加適應中學生的特點。
二、學校心理咨詢室圖書配備的選擇
學校心理咨詢室圖書的配備應根據閱讀對象的不同而要有所選擇。
1.對專業心理咨詢教師,建議配備以下方面的圖書,這些書籍為咨詢理論書籍,專業性比較強:
(1)心理學導論
心理學發展至今,內容已經極為豐富。為了對心理學有全面的了解,最好從一本心理學導論或普通心理學入手。
《心理學與生活》(人民郵電出版社,2003)是一本優秀的、經典的心理學教科書,不僅在美國,在全世界許多國家的心理學界都有著極高的知名度。這本書寫得深入淺出,貼近生活,同時其內容又都包含最新研究成果和學科前沿信息。
《普通心理學》(北京大學出版社,2003年),這本由孟昭蘭主編的教材自1994年第一版問世后,迄今已多次印刷,是深受歡迎的國內普通心理學教材之一。
(2)心理學流派
西方現代心理學在發展過程中,產生了眾多的流派和學說,迄今為止,多途徑研究仍是現代心理學的現狀。這其中以精神分析學派、行為主義、人本主義心理學影響最大,被稱為心理學的三大主要勢力。
①精神分析學派
弗洛伊德:
精神分析由弗洛伊德開創,其后被不斷修正與發展,影響力遠遠超出心理學,主要著作有《精神分析引論》(商務出版社,1995),《釋夢》(商務出版社,2001)。
榮格與榮格學派:
《東洋冥想的心理學――從易經到禪》(社會科學文獻出版社,2000),是榮格幾篇文章的合集。《分析心理學的理論與實踐》(三聯書店,1991),《尋求靈魂的現代人》(貴州人民出版社,1987)出版時間都較早。前者是榮格的演講集,是了解榮格前期思想的不錯的入門書。
阿德勒•弗洛姆•霍妮:
《自卑與超越》(作家出版社,1987)是阿德勒最有影響的著作,在國內曾被多家出版社出版。較近的阿德勒譯著有貴州人民出版社的《理解人性》(2004)。
弗洛姆的重要著作有《逃避自由》(中國工人出版社,1987)《愛的藝術》(華夏出版社,1987)《為自己的人》(三聯書店,1988)《健全的社會》(貴州人民出版社,1994)《人類的破壞性剖析》(中央民族大學出版社,2000)等。
近幾年,霍妮的著作推出不少。貴州人民出版社“現代社會與人”名著譯叢中收入了她的《自我分析》《我們內心的沖突》《我們時代的神經癥人格》(2004)。上海文藝出版社也出過幾本有關霍妮的重要著作,如《我們的內心沖突》(1998年)《精神分析新法》(1999年)《神經癥與人的成長》(1996),后者是霍妮晚年代表作,是其思想集大成之作。《與命運的交易》(上海文藝出版社,1997),一書則是使用霍妮的理論對莎士比亞四大悲劇人物作的嶄新闡釋,很有啟發性。《一位精神分析家的自我探索》(1997),是對霍妮的人生經歷、內心沖突、思想演變的全面審視,實為了解霍妮及其思想的不可多得之作。
②行為主義
華生創立的行為主義心理學理論體系在20世紀20年代風行一時,深刻地影響了心理學的進程。在其后,行為主義得到不斷發展,以斯金納最有影響。《行為主義》(浙江教育出版社,1998)是華生對其行為主義觀點的最好概括。《超越自由與尊嚴》(貴州人民出版社,1988)是斯金納很有影響的一本普及性讀物。《兒童行為的塑造與矯正》(北京師范大學出版社,1999)一書既有對行為主義原理的系統闡述,更佐之以生動實例說明原理的應用,理論與應用結合很好,是了解行為主義的很好選擇。
③人本主義
有關人本主義心理學家的著作,有一本非常好的選集《人的潛能與價值》(華夏出版社,1987)。《人本主義心理學》(浙江教育出版社,2002),是國內全面系統介紹人本主義心理學的專著。《三種心理學》(中國輕工業出版社,2000)一書介紹了弗洛伊德、斯金納、與羅杰斯的學說,書不厚,介紹簡捷明了,可作了解這三方面的不錯的入門書。
除上述三大勢力外,認知心理學于上個世紀下半葉開始興起,并逐漸成為西方心理學的主流。在這方面,有最新引入的《認知心理學》(華東師范大學出版社,2004),國內王、汪安圣等編的《認知心理學》(北京大學出版社,2003)是比較流行的一種。
情緒心理學方面有遼寧人民出版社引進的《情緒心理學》(1987)與國內著名心理學者孟昭蘭著的《人類情緒》(上海人民出版社,1989)可做推薦。
香港李中瑩先生的《情緒疏導學》與《NLP――幫助人生變得更成功快樂的學問》是比較實用并且在個別輔導中見效較快的介紹心理疏導技巧方面的書。
在社會心理學方面,時蓉華著的《現代社會心理學》(華東師范大學出版社,1997)是比較流行的教材之一。
教育心理學方面已有了一本相當出色的引進書:《教育心理學:理論與實踐》(2004),人民郵電出版社引入的是原著第7版。
(3)心理咨詢與心理治療
國內出版的心理咨詢或心理治療類書籍已比較可觀。這方面的案例類圖書以《西方心理咨詢經典案例集》(上海教育出版社,2003)為首薦,此書收入了西方心理學大師的一些經典心理咨詢案例,值得認真研讀。中國輕工業出版社2000年出版的《心理治療與咨詢的理論及案例》(上、下)、《心理咨詢與心理治療》等書內容也都很好。社會科學文獻出版社2000年出版了一套“心理保健與治療叢書”,作者系德國著名心理醫療醫師佩塞施基安,包括《天堂與地獄》等四本,介紹了他的積極心理治療法。心理咨詢類科普讀物則以《登天的感覺――我在哈佛大學做心理咨詢》(上海人民出版社,2004)為首選,該書記述了作者在哈佛大學心理咨詢中心實習期間經手的10個心理咨詢個案,以生動的文筆對咨詢心理學的基本理論和方法做了深入淺出的介紹。
鄭維康翻譯的《高明的心理助人者》是一本介紹心理咨詢基本方法的書籍,本書既適合心理咨詢師、精神科醫師等正式的助人者閱讀,也可供教師、醫師、護士、社區工作者及監管人員等非正式的助人者閱讀。
2.對一般教師,從以下方面去考慮配備
現代社會生活節奏加快,職場競爭激烈,由此導致的壓力、抑郁、焦慮等心理不適問題日益凸顯,這就造成了社會上對心理自助讀物的巨大需求。這方面的書籍也非常之多,我這里僅列出部分書目僅供參考:
《減壓》人民郵電出版社,2003,《你被壓力壓扁了嗎?》(上海人民出版社,2004),《放慢生活的速度》(機械工業出版社,2004),“精神健康系列”(三聯書店,2003,包括《不要恐懼抑郁癥》等4本),等等。總的來說,這方面圖書數量實在是太大了,其內容、主旨、特點也各有不同。
還有大量的成功學、勵志類的圖書也包含不少心理學的內容。
愛作為一個有魅力的字眼,與它有關的心理學書籍頗受市場青睞。這方面的重要著作是弗洛姆所著的《愛的藝術》。另一本這方面的重要著作是羅洛•梅的名著《愛和意志》(國際文化出版公司,1987)。更為大眾化的讀物有:《愛是一種選擇》(團結出版社,2000)、《是真愛還是迷戀》(海南出版社,2000)、《愛情方程式》(北方文藝出版社,2002)、《你真得懂得愛嗎?》(內蒙古人民出版社,1999)、《羅曼蒂克心理學》(文匯出版社,2003)等。
釋夢類書籍也是受歡迎的一類。這方面的入門書推薦《夢:內心的聲音》(京華出版社,1996),此書雖薄,但對了解如何通過精神分析釋夢卻有清晰的介紹。王溢嘉所著的《夜間風景夢》(遠方出版社,1998)一書有對各種釋夢理論的總結,很值一看。
著名作家畢淑敏的《心靈7游戲》(北京十月文藝出版社,2004),作者在書中發揮了她從醫、寫作、讀心理學博士班、創辦心理咨詢所等多重知識經驗,用散文的筆法給讀者開出一道心靈保健處方。讀者可以通過完成書中的游戲進行自我心理分析及心理自助。
《學生心理健康輔導完全手冊》(中央民族大學出版社出版)全面討論了學習心理輔導、行為能力輔導、青春期心理輔導的方法和原則,并詳細介紹了各級教師進行心理輔導的常用技術,也是比較實用的系列叢書。
婚姻方面可以去看黃維仁的《窗外依然有藍天:婚姻傷害醫治》、也可以去看杜布森博士的著作, 杜布森博士是兒童和青少年問題的專家。
更多的親子關系書籍歸類在發展教育欄目下。可以參考兒童青少年心理輔導叢書中的書目,目前比較熱的是《父母效能培訓手冊》和《豆豆媽媽的成長》。
對學生,從下列方面去考慮配備:
首推華東師范大學出版社的“中小學心理健康教育系列教材”(2004,分為小學、初中、高中的學生用書和教師用書,共6冊)是介紹中小學生和大學生的心理健康輔導方面的圖書。
其次,寫給青少年看的心理自助方面的書有很多如《紅處方》《青春期心理檢閱》《同學,咱們聊一聊心理障礙》《學生心理健康》《人成長中必須知道的20個故事》《 青少年心理疾病案例分析》《青少年生活策略》《青澀時光―青少年性心理咨詢》《走出孤獨的世界》 • 心雨:中學生心理輔導
最后,吉林省青少年報刊總社出版的《中學生心理》(月刊)是學生比較愛看的雜志,它能貼近學生生活,有許多案例可供學生參考。
三、學校心理咨詢室圖書配備的使用
有條件的話,建議設立心理健康專題閱覽室,營造一個舒適的閱讀環境。優雅安靜的環境有利于消除心理疾患,促進身心健康。心理健康專題閱覽室應注意營造溫馨、寧靜、舒適、色彩淡雅的環境,使青少年一走進閱覽室就能放松心情,緩解壓力,得到愉悅。心理閱覽室的功能在于可以讓學生選擇自己所需要的資料,從而得到幫助和啟示。心理閱覽室還可以為教師提供有關的各種心理教育方法、現代教育思想、各種心理輔導技術方面的資料。需要配備書柜、閱覽架、閱覽桌椅、有關的心理圖書和報刊、雜志等。
心理閱覽室是心理圖書資料的專用閱覽室,其面積大小可根據學校條件構建,一般至少應可容納20人以上。心理閱覽室可以集中配備有關心理方面的報刊、雜志,同時集中放置有關幫助和提高學生心理品質方面的書籍。
配備一個具備心理保健知識的管理員。學校要把青少年的心理健康教育作為一項長期的工作來抓,有選擇地招聘心理教育專業的畢業生或引進具有心理健康教育知識和經驗的專業人士為青少年開展閱讀指導和心理疏導。
開展心理健康知識宣傳,如心理健康專題講座、創辦心理健康宣傳專欄、舉辦心理健康專題展覽等。
四、學校心理咨詢室圖書配備后的管理
學校心理咨詢室圖書配備后要加強管理,下面引用“內蒙古電子信息職業技術學院、學生工作處心理健康咨詢室”的《心理咨詢室圖書借閱制度》,僅供參考:
借閱時講究文明禮貌,提倡用文明禮貌語言,尊重管理人員。
在咨詢室閱讀圖書時,要維護室內環境衛生,保持整潔,不隨地亂丟雜物,嚴禁在室內吸煙、吃零食。
查閱圖書后請歸還原位。學生憑學生證借閱圖書,借閱者在選好自己喜歡讀的書后,需在借閱登記本上登記相關信息并簽名,不簽名者一律不得借書。
每人每次只能借一本,借期一周,如未閱讀完可以續借一周,逾期不還者,下次停借。教師借閱的資料和書籍,一次不能超過兩本,借期為一學期,放假前還清。
希望全體同學嚴格自律,切實提高自身素質,共同愛護好圖書,不得在書上圈畫、批注、撕面、折角。
所借圖書如若丟失或損壞者,按圖書定價兩倍賠償。如不按此規定執行者,一律取消借閱資格。
五、學校心理咨詢室圖書配備的資金來源
