時間：2023-06-04 10:48:50
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇一分鐘演講，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
那時候，很多人都說如果阿里巴巴能成功，無疑就是把一艘萬噸輪抬到喜馬拉雅山頂峰上面，我跟我的同事說我們的任務就是把這個萬噸輪從山頂上抬到山腳下，別人怎么說，沒辦法的事情，你自己要明白我要去哪里，我能夠為社會創(chuàng)造什么樣的價值。
創(chuàng)業(yè)的時候我的同事可能流過淚，我的朋友可能流過淚，但我沒有，因為流淚沒有用，創(chuàng)業(yè)者是沒有退路的，最大的失敗就是放棄。
今天很殘酷，明天更殘酷，后天很美好，大部分人都死在明天晚上，看不到后天的太陽。
創(chuàng)業(yè)者要懂得左手去溫暖右手，要懂得把痛苦當作快樂，去欣賞，去品味，你才會有成功。
賺錢是一種結(jié)果，它永遠不會成為我們的目的，我也希望創(chuàng)造一個真正由中國人創(chuàng)辦的全世界感到驕傲的偉大的公司。這是我的夢想和我們這一代人的夢想。
品味，你才會有成功。
賺錢是一種結(jié)果，它永遠不會成為我們的目的，我也希望創(chuàng)造一個真正由中國人創(chuàng)辦的全世界感到驕傲的偉大的公司。這是我的夢想和我們這一代人的夢想。
冰心說：“成功的花兒，人們只驚羨它現(xiàn)時的美麗。當初它的芽兒浸透了奮斗的淚水，灑遍了犧牲的細雨。如果遭遇挫折，仍能以奮斗的英姿與之對抗，那么這樣的人生是輝煌的。
人們常說，風雨過后，面前會是鷗翔魚游的天水一色，荊棘過后，面前會是鋪滿鮮花的康莊大道。()既然如此，我們還有什么理由“放大人生的痛苦。
一枚貝殼要用一生的時間才能將無數(shù)的沙礫轉(zhuǎn)化為一粒并不規(guī)則的珍珠，雨后的彩虹綻放剎那的美麗卻要積聚無數(shù)的水氣。如果把這些都看成是一次有一次的挫折，那么是挫折成就了光彩奪目的珍珠和美麗的彩虹。
痛苦和挫折是人生必然要遇到的兩大難題，要想讓我們的心的戈壁荒原開滿鮮花，只有在遭遇挫折時排解痛苦，積蓄人生的力量為新的奮斗目標，生命之花才會常開不敗，生命的存在才會有新的更深刻的意義！
一分鐘演講稿（三）
尊敬的領(lǐng)導、親愛的老師：
你們好！我演講的題目是《節(jié)約每一滴水》。地球是人類可愛的唯一的家園。地球上的資源是有限的，而水更加尤其珍貴。可以使用的淡水是有限的。有人比喻說，在地球這個大水缸里，可以用的水只有一湯勺。目前，世界上有半數(shù)以上的國家約15億人口面臨淡水不足，我們要像愛護眼睛一樣珍惜每一滴水！
作文是作者通過文章向讀者單方面的輸出信息，演講則是演講者在現(xiàn)場與聽眾雙向交流信息。以下是小編精心收集整理的自我介紹演講范文一分鐘，下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。
自我介紹演講范文1尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
在這充滿生機、充滿活力、充滿歡樂、充滿希望、充滿生命的美好的春天里，很高興能和在座的朋友們一起參加中國演講協(xié)會舉辦的演講與口才特訓營。我叫黃麗梅，炎黃子孫的黃，絢麗多彩的麗，梅花香自苦寒來的梅，我的名字時時都在提醒我：做為一名炎黃的子孫，要想有絢麗多彩的人生，就必須要梅花那樣有吃苦耐寒的毅力與品質(zhì)。為此，我不斷的在學習、在努力、在追求!
我來自廣州，是一名熱愛生活、熱愛音樂、熱愛舞蹈的教師。盡管我性格開朗、喜歡與人交流溝通，但總覺得自己的語言表達還缺點什么，聽了顏老師的示范課后，我才知道演講的博大精深，口才的魅力無窮，所以，我毫不猶豫的報名參加這次演講口才特訓營。
親愛的朋友們，演講口才是天下第一才，我們只要擁有了，就一定會使自己的人生更精彩!大家說對不對!
最后，衷心的祝愿大家能夠一起在顏永平老師的演講特訓班上學有所思，學有所樂，學有所獲，學有所成。讓我們成為一個口能言之，身能行之的優(yōu)秀的炎黃子孫!謝謝!
自我介紹演講范文2尊敬的各位評委老師：
你們好!(鞠躬)
我叫__，真的希望這次的考試結(jié)果，可以像我的名字那樣逢事可以凱旋而歸。因為，的確從我決定報考播音主持專業(yè)開始到現(xiàn)在，自己付出了太多太多。我始終相信，只要有付出就會有收獲。無論黑夜多么漫長，不論道路多么崎嶇，只要我的心中始終有一個堅定的信念，那么我相信，自終會迎來一片最美的曙光!
2019年前，伴隨著寒冬輕舞飛揚的雪花，我出生在山東煙臺。那片有海和藍天的土地，也同時埋下了我的夢想。就這樣，一晃2019年就這么在我的記憶里成為了過去。我是一個喜歡運動的男生，喜歡籃球，喜歡男子漢的激情，喜歡那種在陽光下奔跑流汗的感覺。當然，我最喜歡的就是播音主持，也許這條屬于光明的道路并不平坦，但是，我卻固執(zhí)著堅持著。
當然，我也深深的體會到了追夢的艱辛!每當疲憊的時候，我喜歡一個人跑到籃球場，然后用運動來證明自己的熱情和努力。一年的付出，一年的汗水，在我的心中對于播音主持的渴望越來越大，我相信，我會為了自己的理想不斷的努力。
相信我的不斷努力，定會給我的夢想插上一對最為堅實的翅膀……
謝謝各位評委!(再次鞠躬)
自我介紹演講范文3尊敬的各位評委老師：
您們好!(鞠躬)
首先，站在這里我有一點緊張，因為當我站在這里的時候，其實就已經(jīng)站在了一個人生重要的轉(zhuǎn)折點。但是無論如何，我都會用我所有的激情和努力來演繹這一段屬于涅盤的日子。
我叫___,我出生在___。1991年，隨著大地一片充滿生機的綠色，我仿佛也破土而出，迎來了屬于自己的第一縷陽光。時光就這么匆匆流逝了，沒有來得及讓我喘息和回味。作為一名90后，我的骨子里有90后的熱血和激情。我喜歡播音主持和跳舞。喜歡那種身體隨著音符飄渺而動的感覺，喜歡侃侃而談的優(yōu)雅。
那是，我就在心底種下了一顆屬于夢想的種子。那是屬于最純真的我，那是屬于對于播音主持的執(zhí)著。我相信，只要我的心中始終有一個堅定的信念，自終會迎來一片最美的曙光!
也許這條屬于光明的道路并不平坦，但是，我卻有點固執(zhí)著堅持著。
當然，我也深深的體會到了追夢的艱辛!每當疲憊的時候，我就會在屬于自己的舞臺上輕輕跳著屬于青春、屬于夢想、屬于自己的舞蹈。一年的付出，一年的汗水，在我的心中對于播音主持的渴望越來越大，我相信，我會為了自己的理想不斷的努力。
相信我的不斷努力，定會給我的夢想插上一對最為堅實的翅膀……也希望各位評委老師給我一個展示自我，讓夢想發(fā)芽的舞臺!
謝謝各位評委!(再次鞠躬)
自我介紹演講范文4大家好，我是___，所學的是國際政治專業(yè)，四年的大學生活是我人生的關(guān)鍵點。校園生涯和社會實踐生活我不斷的挑戰(zhàn)自我、充實自己，為實現(xiàn)人生的價值打下堅實的基礎。
學習中，我腳踏實地，求實創(chuàng)新。一直努力的學習專業(yè)課知識，掌握了社會科學和自然科學相結(jié)合的分析方法。了解我國對外方針政策、法規(guī)以及國際政治的理論前沿和政治學、世界經(jīng)濟的發(fā)展動態(tài)。為提高自己的社會交往和各方面知識的運用能力，我積極參加社會實踐。這些經(jīng)歷，不僅增強了我吃苦耐勞、自理自立的能力，還提高了我與別人合作與交往的能力。
思想上，我積極要求上進，以黨員為目標嚴格要求自己。我還利用課余時間深入了解各系團總支、學生分會和學生社團的日常職責及工作情況，協(xié)助各學生團體之間開展聯(lián)誼活動，增進了各學生團體之間的交流。通過這些活動，不僅營造了良好的學習氛圍，還豐富了校園文化，充實了新同學們的業(yè)余文化生活，還增強同學們的集體榮譽感、團隊精神。在可貴的四年大學生活里，我經(jīng)歷了人生不曾有過的許多東西，我只能說四年助就了我成功的一半，我自信能憑自己的能力和學識在畢業(yè)以后的工作和生活中克服各種困難，不斷實現(xiàn)自我的人生價值和追求的目標。
謝謝!
自我介紹演講范文5回首四年的校園生活，有喜有愁，有成功也有失敗，我孜孜不倦，在努力的充實自己，堅持刻苦努力學習，把所學的東西應用在生活中。為實現(xiàn)人生的價值打下堅實的基礎。
我不固守書面理論，盡力嘗試理論與實踐相結(jié)合，以實踐印證理論，以理論指導實踐。并能很好地做到靈活變通，在實踐中將理論提升為符合現(xiàn)實情景的操縱。理論與實踐的結(jié)合展現(xiàn)一個了更為廣闊的發(fā)揮空間，讓我不拘泥單純的理論和盲目的實踐。
此外，我還積極地參加各種社會活動，捉住每一個機會，鍛煉自己。在工作方面進步很快，受到師生的一致好評。在校期間，我捉住一切機會鍛煉自己各方面的能力，使自己朝著現(xiàn)代社會所需要的具有創(chuàng)新精神的復合型人才發(fā)展。努力學習專業(yè)知識的同時大量閱讀課外書，對增加我的課外知識和豐富自己的人生閱歷啟到不可小看的作用。
生活方面老實做人，塌實做事是我的人生準則，復合型知識結(jié)構(gòu)使我能勝任社會上的多種工作。知識是我最大的財富，年輕是我最大的本錢。過往并不代表未來，勤奮才是真實的內(nèi)涵。
尊敬的各位領(lǐng)導、各位評委、各位來賓、同志們，大家好!
首先非常感謝市委、市政府給我們提供的這次公開競爭副科級領(lǐng)導職位的機遇。
我的履歷想必大家剛才已經(jīng)看到了。12年的機關(guān)工作經(jīng)歷、6年的秘書生涯、4年3次的中心工作經(jīng)驗，使我積累豐富的辦文、辦會、辦事、協(xié)調(diào)、溝通、文字綜合等方面豐富的工作經(jīng)驗，也正是由于這些理由，使我覺得自己適合而且也能夠勝任這一崗位，相信這一崗位會使我煥發(fā)出更大的工作熱情，激發(fā)出更大的工作潛力!
希望大家能夠支持我，謝謝!!
禮儀就是律己、敬人的一種行為規(guī)范，是表現(xiàn)對他人尊重和理解的過程和手段。禮儀是無處不在的，它可以表現(xiàn)出一個人的道德修養(yǎng)，它可以增進人與人之間的友誼。共同閱讀文明禮儀演講稿一分鐘，請您閱讀!
文明禮儀演講稿1敬的領(lǐng)導、老師、親愛的同學們：
大家好!
當代的青少年有理想，有熱情，他們向社會尋求理解和信任，渴望施展自己的才華。然而在這變革和迅猛發(fā)展的時代，真正在探索中獲得成功的青年，畢竟是少數(shù)的。為什么許多青年還在理想與現(xiàn)實的十字路口上失意徘徊，落伍為生活的弱者?一個很重要的原因是不能正確地認識禮儀與形象的重要。
渾圓瑰麗的夢想，固然充滿了鮮活的誘惑，但創(chuàng)造精彩的過程，更會滋養(yǎng)你不屈不撓的'創(chuàng)造情懷。一個商人靠著自己堅韌的毅力而取得的成就，他的成功與禮儀、形象緊緊地融合在一起，構(gòu)成了人生最幸福最壯美最起伏跌宕的動人樂章。
在座的各位同學，你們是否還記得俄國偉大的文學家、哲學家赫爾岑曾經(jīng)說過："生活中最重要的是有禮儀，它比最高智慧比一切學識都重要。"正確認識形象的重要是獲得成功的基石，想想那些事業(yè)上的成功者，哪個沒有自己的"光輝形象"?世界球王貝利，開始踢球時，有一次上臺自我介紹，由于衣服穿戴搭配不得體，人家罵他"黑貨色搞不出什么名堂，連最基本的形象也處理不好",這句話給了他很大打擊。但他毫不氣餒，一邊刻苦訓練，一邊美化自己的形象，即使走在街上看到鏡子也要把衣裝整理一番。功夫不負有心人，他終于成了馳騁五大洲的世界超級球星，成為人們崇拜的足球英雄。可見禮儀和形象是成功不可缺少的條件，是通向成功的階梯。
同學們，激烈的社會競爭不允許我們停留于顧影自憐之中，讓我們"學好禮儀，美化形象",努力用雙臂構(gòu)建自己的人生大廈。
文明禮儀演講稿2老師們、同學們：
早上好!
記得有人說過："人，一撇一捺，寫起來容易做起來難。我們要經(jīng)常性地思考，我在做什么，我做得怎樣，我要成為怎樣的人。"做怎樣的人，一百個人會有一百種答案，但在每一個答案的背后都有一個基點，那就是做人首先要做一個文明的人。
文明是什么?文明是路上相遇時的微笑，是同學有難時的熱情幫助，是平時與人相處時的親切，是見到師長時的問早問好，是不小心撞到對方時的一聲"對不起",是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動，是看到有人隨地吐痰時的主動制止……文明是一種品質(zhì)，文明是一種修養(yǎng)，文明是一種受人尊敬并被大家廣泛推崇的行為。
做文明之人，就要會用文明語，做文明事。再簡單地講就是要懂禮貌，明事理。中國素有"禮儀之邦"之稱，禮貌待人是中華民族的傳統(tǒng)美德。生活在幸福時代的我們，如果不能繼承和發(fā)揚這種優(yōu)良傳統(tǒng)，就不能真正做一個快樂的人。"良言入耳三冬暖，惡語傷人六月寒",這句俗話大家要記住。文明禮貌是最容易做到的事，同時也是生活里最重要的事，它比最高的智慧、比一切的學問都重要。禮貌經(jīng)常可以替代最珍貴的感情。
同學們，讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們的生活處處開滿文明之花!祝愿我們自己一步步地邁向文明!
做文明之人，永遠的呼喚!一生的追求!
謝謝大家!
文明禮儀演講稿3同學們，老師們：
大家好!我演講的題目是《談社會風氣》
科技的進步，工商業(yè)的發(fā)達，經(jīng)濟的繁榮，到處呈現(xiàn)出一片欣欣向榮的樣子，這些都值得我們驕傲。
但是，今日的社會風氣，卻令人憂心忡忡，搖頭嘆氣。
現(xiàn)在的公民，吃好的，穿好的，豐衣足食，但卻因此養(yǎng)成了奢侈浪費的壞習慣。看!一些趕時髦的年輕人，為了趕上潮流，每天打扮得"嬌里嬌氣"的，不惜這些衣物的昂貴，花費了不少的金錢。如此貪圖榮華富貴，再這樣下去，怎得了?
翻開報紙，常看見一些殺人放火、搶劫偷竊的案件報道。現(xiàn)在有許多好高騖遠，好逸惡勞，整日貪圖舒適安逸的生活。于是就投機取巧，去搶劫偷竊，希望能舒適一輩子。但是，他終究自食惡果的。更嚴重的是，敗壞了我們的社會風氣，害人害己，何苦呢!
更要不得的是，人人都缺乏公德心。河川里有來自工廠的廢水，有垃圾的淤積，既臟又臭。街道的兩旁，盡是一些果皮紙屑和塑料袋，天空也彌漫著濃濃的黑煙，這都是公民自私自利的行為，促使整個社會變得很沒有公德心了。
所以，朋友們!別再奢靡沉醉了，為了我們，也為了下一代，一起手拉手，心連心，互助合作，將這些敗壞的風氣鏟除，把良好的風氣發(fā)揚廣大，使我們的社會走向更光明燦爛的康莊大道吧!
文明禮儀演講稿4敬愛的老師，親愛的同學們：
下午好!
我今天演講的題目是《文明禮儀進校園》。同學們，作為新時代的小學生，我們是未來的接班人，我們要將中華民族的傳統(tǒng)美德繼承下去，因此，我們要從小學禮、懂禮、做個有禮貌的文明人。
在我們的生活中，有許許多多體現(xiàn)文明禮儀的事，只是我們沒有認真觀察，如果你認真觀察，就會發(fā)現(xiàn)。
首先，請聽發(fā)生在我班級的一則真實小故事。寫字課上，同學們正認認真真地練著毛筆字，突然，只聽見我的同桌張敏"啊"一聲。同學們不約而同地把目光轉(zhuǎn)向了他，看發(fā)生了什么事。原來，他不小心把毛筆的筆尖碰到了他前桌張志和新買的一件白襯衫上。張志和見自己的白襯衫被染黑了，臉漲得通紅，眼看一場大戰(zhàn)就要爆發(fā)了。此時，只見張敏說："對不起，對不起，我不是故意的，原諒我可以嗎?下課后，我?guī)湍阆锤蓛簟?張志和怒氣未消地看了看張敏及周邊的同學，大家的目光好像都在說："原諒他吧!"張志和想了一會兒，說："沒關(guān)系，以后注意點就行了。"就這樣，一句簡簡單單的"對不起，我不是故意的"化解了同學之間的矛盾，這就是文明禮儀的魅力。
在校園內(nèi)，像這樣的故事有很多很多。因為文明禮儀是無處不在的，它可以表現(xiàn)出一個人的道德修養(yǎng)，它可以增進人與人之間的友誼，它的作用太大了。
那么怎樣才能使小學生禮儀充滿美麗的校園呢?我們小學生要著裝得體，符合學生身份，體現(xiàn)新世紀學生蓬勃向上的風采。
升旗儀式最為莊嚴，國旗在禮儀的包圍中更顯得鮮艷。此時此刻，國旗下的我們要嚴肅認真、精神飽滿、高唱國歌，不辜負"禮儀之邦"這個美譽。課堂禮儀對老師的教學影響很大，它直接關(guān)系著一個班的榮譽與凝聚力，體現(xiàn)這個班的班風班貌。校園禮儀就更重要了，下課后休息時間里，不隨地吐痰、不亂扔廢紙、不拿粉筆頭玩、上下樓梯一律右行、見到老師和客人用普通話主動問好。我們還應該愛護花草樹木和一切公共設施，不穿越綠化帶，服從老師管理和接受值周生的批評勸阻。受到老師的幫助，應主動誠懇地說聲謝謝。同學之間也離不開禮儀，因為它就像劑，使彼此間的磨擦消失;如果有矛盾，多進行自我反省，互相理解，寬容待人。培養(yǎng)較強的協(xié)作精神，這樣使班級更團結(jié)、友誼更深厚。
同學們，大王鎮(zhèn)中心小學是我們這個集體的名字，大王鎮(zhèn)中心小學是我們共同的家。讓我們從現(xiàn)在做起，從自己做起，從點點滴滴的小事做起，養(yǎng)成文明習慣，爭做懂禮儀的學生。讓我們一起努力，共同關(guān)心、共同建設我們這個共同的家園。我相信，只要我們共同努力，我們就一定會營造出一個文明、溫馨、和諧的校園。
我的演講到此結(jié)束!謝謝!
文明禮儀演講稿5尊敬的老師，親愛的同學：
早上好!
在和煦的春風里，萬里煥發(fā)了生命力。我們美麗的校園里也在悄悄地發(fā)生著變化。同學們在春天里變得活躍起來，課間愛在操場上奔跑和追逐，是的，生命在于運動。瞧，我們的老師已在操場南面的墻上為你們繪制了體育健兒運動的畫面;不知道你們觀察過沒有，在植樹節(jié)里，有許多棵樹悄悄地在我們的校園里安了家，正迎著陽光雨露想和同學們一起茁壯成長;路旁的花壇里，小草欣欣然張開雙眼，一切顯得那么美好。
可有的同學在玩耍時常愛用腳去踩無辜的小草，用手去搖可憐的小樹。小朋友，我們需要休息。等到夏天，我們會給你們濃濃的綠陰。同學們，你們聽了這樣的聲音，你還忍心打擾他們嗎?同學們，當你踢著紙團上樓梯，一摸窗臺有灰塵，吃了零食亂扔包裝袋，頂著塵土去食堂時，你又作何感想呢?如果你生活在這樣一個環(huán)境中，你心情會好嗎?你一定會抱怨：這衛(wèi)生太糟糕了。在這樣的環(huán)境下學習，你一定會有這樣一個感覺——難受。糟糕的衛(wèi)生狀況的危害還不止這些。
在幼兒園里，我們會看見青春、活潑的女孩形象。其實，現(xiàn)在男士也從事幼教也不再是新鮮事。不管男幼兒教師還是女幼兒教師，怎樣才是理想的幼兒教師呢？
首先要有愛心，一個富有愛心的幼兒教師才是合格的。特別是初入園的幼兒。作為幼兒教師，應當用自己的愛心引導他，建立良好的感情，同伴關(guān)系，讓幼兒適應幼兒園的生活，讓他感覺到幼兒園就是他們的家。
其次，還要有耐心。幼兒對陌生環(huán)境有一種恐懼感。剛?cè)雸@的孩子，成天哭著要媽媽、婆婆。我們應當有極好的耐性去安慰他們，遷就他們的注意力并喜歡幼兒園。
作為幼兒教師，還應有親和力。拒人千里在幼兒園絕對不行的。如果我們每天對入園的小朋友抱一抱或者摸一摸他們的小臉蛋，他們肯定會產(chǎn)生一種新鮮感。再拉著小手蹲下跟他們說說話。幼兒會更感覺到家的溫暖。
總之，作為幼兒教師，只要我們用心去對待每一個孩子，象媽媽一樣去關(guān)愛他們，家長放心，孩子也很快樂。
老師，繼續(xù)吧，我們崇拜你。
關(guān)鍵詞：“七個一” 養(yǎng)成教育 全面發(fā)展
多年前，教育專家魏書生提出“七個一”的教育理念，他的教育理念既繼承了我國傳統(tǒng)教育理論的精華，又有個人的先進教育思想的創(chuàng)新，和當今世界流行的先進教育觀念不謀而合，有異曲同工之妙。我校一直堅持踐行該理念。良好的習慣是長期堅持的結(jié)果，“這里的‘一分鐘’只是一個相對概念，強調(diào)的是從一點一滴做起。”讓學生每天堅持做到“七個一分鐘”，促進了小學生的全面發(fā)展。
一、 每天至少做一分鐘家務
通過讓學生在家每天做一分鐘家務，來培養(yǎng)學生勞動興趣與勞動習慣。美國學生每天的家務勞動時間是1.2小時，韓國學生每天0.7小時，而我國學生每天家務勞動的時間卻連0.2小時都不到。干家務對學生有什么用處？干家務有利于學生的身心健康有利于提高學生的自理能力;同時有利于培養(yǎng)學生的獨立性;有利于學生提高動手能力與手眼協(xié)調(diào)能力。
二、每天至少寫一分鐘日記
堅持寫日記是一個良好的習慣，寫日記提高學生的寫作能力，發(fā)展學生的思維能力與觀察能力，能夠磨練學生的意志，豐富學生的知識，對學生心理有保健調(diào)適作用，防止心理問題發(fā)生。
學生每天寫一則日記，不論篇幅長短，堅持數(shù)年，不僅提高智力，保健身心，而且還有利于學習成績的提高。
三、每天至少唱一分鐘的歌曲
學生每天都能唱一唱歌，不僅健身心，提高審美能力，而且也加強了思想品德修養(yǎng)，豐富了知識。每天唱一分鐘歌曲有利于放松身心，是一種心理保健活動。同時音樂能提高學生感受美、鑒美與創(chuàng)造美的能力，有利于學生形成良好的思想品德。有時唱歌曲也是一個學習知識的過程，比如一些？英文歌，詩詞歌等。在唱歌中，不知不覺就學到了知識。唱歌有利于發(fā)展智力。歌唱有助于思維的活躍，增強記憶力與鍛煉思想的集中。凡是唱歌好的學生，聽力都好，辨別語音能力都強，學習外語就很容易，外語考試成績多數(shù)都很好。
四、每天至少進行一分鐘踏步走
讓學生每天堅持一分鐘踏步走，從體育心理學角度分析，對學生身心發(fā)展有三大功能：首先，訓練自我控制，彰顯自信心。學生踏步時要抬頭挺胸，目光昂揚，用自己的意志控制自己的身體。學生的自控能力就是靠著這樣的姿勢與自信來彰顯出來。其次，振奮精神，提高學習效率。現(xiàn)在的學生都被升學的壓力壓得透不過氣來，下課后挺胸抬頭大踏步一分鐘，可以讓學生身體挺拔起來，精神振作起來。學生處于良好的精神狀態(tài)下，身心健康，學習效率高。再次，有利于學生身體健康。大踏步走一分鐘，是一種有氧代謝運動，有氧代謝運動使學生體肌肉獲得比平常更多的氧氣，從而使血液中的蛋白質(zhì)增多，供應全身營養(yǎng)物質(zhì)充足，使人體內(nèi)免疫細胞增多.促進人體新陳代謝，促使周圍神經(jīng)系統(tǒng)保持充沛的活力，更有利于學習效率提高。
五、每天至少讀一分鐘經(jīng)典著作
讀古典名著是豐富與能拓寬了學生的知識面。在閱讀名著時，學生不知覺地學習到歷史知識、天文地理知識與理化知識。讀名著能提高學生的智慧與人生經(jīng)驗。名著里面包含了人類的智慧計謀，社會的規(guī)律，成功的秘訣，人生的真諦，而且這些智慧與真理在任何年代都適用。讀名著有勵志作用，幫助學生樹立遠大理想;閱讀名著后，能培養(yǎng)學生的理想，使人振奮，堅強。有教育專家特別提倡學生讀名人傳記，從名人身獲得奮斗的力量與方法，讓學生和名人接通精神電源，進行交流傾談。讀名著能提高學生的道德素質(zhì)。
六、每天堅持一分鐘演講
演講能力是一個人成功的重要條件。讓學生練習演講，對學生的心理發(fā)展有多方面意義。演講能提高學生的思維能力，鍛煉學生的思維反應速度。演講能提高學生的表達能力，提高學生的交際水平。演講能擴大學生的知識面，提高了學生的文筆寫作能力。。演講能培養(yǎng)學生的自信心，鍛煉學生的勇氣，為學生未來事業(yè)的成功打下重要的基礎。
七、每天進行一分鐘記憶競賽
早上好，春風吹暖，大地吐翠，萬象更新。在這春意漸濃的美好季節(jié)，同學們帶著美好的憧憬和理想，迎來了新的一年。新學期又開始了。在此，我衷心地祝大家在新的一年里學習進步，身體健康！
今天我講話的題目是“要把握好生命的每一分鐘。”我先給大家講一個小故事。
有一名著名的教育家，有一天他接到一個青年人的求教電話，這個青年人十分向往成功，渴望得到著名教育家的指點。這位著名教育家與這位青年人約好了見面的時間和地點。
待那個青年人如約而至，這位著名教育家的房門大開著，眼前的景象卻令青年人很感意外——著名教育家的房間里亂七八糟，狼籍一片。
沒等青年人開口，教育家就招手道：“你看我這房間，太不整潔了，請你在門外等候一分鐘，我收拾一下，你再進來吧。”一邊說著這位教育家就輕輕地關(guān)上了房門。
約一分鐘的時間，教育家就又打開了房門，并熱情地把青年請進客廳。這時，青年人的眼前展現(xiàn)出另一番景象——房間內(nèi)的一切已變得井然有序，而且有兩杯剛剛倒好的紅酒，在淡淡的香水氣息里還漾著微波。
可是沒等青年人把滿腹的有關(guān)人生和事業(yè)的難題向這位教育家說出來，這位教育家就非常客氣地說道：“干杯。你可以走了。”
這位青年人手持酒杯一下子愣住了，既尷尬又非常遺憾地說：“可是，我……我還沒向您請教呢……”
“這些……難道還不夠嗎？”這位教育家一邊微笑著一邊掃視著自己的房間，輕言輕語地說，“你進來又有一分鐘了。”
“一分鐘……一分鐘……”青年人若有所思地說：“我懂了，您讓我明白了一分鐘的時間可以做許多事情，可以改變許多事情的深刻道理。”
教育家舒心地笑了。青年人把杯里的紅酒一飲而盡，向教育家連聲道謝后，開心地走了。
這位青年人懂了，從這位著名教育家這里得到了滿意的答案，開心地走了。同學們，你們懂了嗎？
這個故事告訴我們，我們只要把握好生命的每一分鐘，也就把握了自己理想的人生。
同學們，古人告訴我們，光陽似箭，日月如梭。一寸光陰一寸金，寸金難買寸光明。朱自清《匆匆》里的嘆息，也使我們頗感珍惜時間的必要。
是的，將來的一分鐘很快就會變成現(xiàn)在。
現(xiàn)在的一分鐘很快就會成為過去。
我們的一生就是由一個個一分鐘組成，一個人的無數(shù)個一分鐘組成了我們每個人的一生。
一分鐘里，我們可以完成很多事；
一分鐘里，我們也可以丟掉很多事。
同學們，把握好生命的每一分鐘，只要從現(xiàn)在開始就不算晚。
陽春三月，神州大地草長鶯飛，生機無限，在這“風景獨好”的三月里，涌動于大江南北的學雷鋒為民服務的活動正掀起，織就著另一幅社會生活的美麗畫卷。今天，我站在莊嚴的國旗下演講的題目是《學習雷鋒，發(fā)揚釘子精神》。
雷鋒，一個普通的名字，卻響徹了祖國大地；雷鋒，一位平凡的人物，他的事跡卻傳遍神州萬里。雖然他的一生短暫，但他的精神長存，雖然他的一生平凡，但他的形象偉岸。
學習雷鋒精神不僅要學習他全心全意為人民服務的精神，別人有困難，我們要伸出援助的手，更重要的是學習雷鋒的認真學習的釘子精神，更要學習他對知識、對文化似饑如渴的強烈愿望。
雷鋒小時候家里很窮，家里沒錢供他上學，解放后雷鋒參軍到了部隊，成了一名光榮的戰(zhàn)士，在部隊他獲得了讀書的機會，有文化的戰(zhàn)士教他識字，雷鋒從此全身心沉浸在學習中，他身上總背一個包，里面裝著要讀的書，一有機會就刻苦*學習。雷鋒是個汽車兵，只要汽車一停，他就坐在汽車的駕駛室里翻開隨身攜帶的書讀了起來，午飯后稍微有一點休息時間他有坐下來認真學習，晚上臨睡時，路燈下都可以看到雷鋒孜孜不倦，認真學習的身影，別人問他，你哪來的時間這樣認真學習，他說，時間就像木板，表面看看沒有一個洞穴，但只要用一個釘子一釘，木板就出現(xiàn)一個小洞，善于利用時間的人就要發(fā)揚釘子精神，善于“擠”和“鉆”。 每一個同學現(xiàn)在處在一個前所未有的學習的大好時期。每一位同學應該向雷鋒叔叔學習，要善于利用時間，要發(fā)揚釘子精神，擠時間，鉆問題，提高學習成績。因為努力，安徒生從一個鞋匠的兒子成為童話王子；因為努力，羅曼•羅蘭二十年的心血凝結(jié)成*《約翰•克里斯多夫》；因為努力，巴爾扎克給人類留下了寶貴的文學遺產(chǎn)《人間喜劇》；還是由于努力，愛迪生才有一千多項偉大的科學發(fā)明，才得以創(chuàng)立震驚世界的相對論；先賢古哲才給我們留下懸梁刺股、鑿壁偷光、囊螢映雪的千古美談。 讓處于學習階段的我們，像愛迪生、巴爾扎克那樣刻苦努力、不懈追求吧。只有這樣，我們才能在學習的道路上將一點一滴的知識積累，才能在人生的旅途中將一方一寸的風景珍藏；只有這樣，我們才能實現(xiàn)自己的
理想，讓生命放射出燦爛耀眼的光芒。
愛因斯坦曾經(jīng)說過：“在天才和勤奮之間，我毫不遲疑地選擇勤奮”；卡萊爾更是激勵我們：“天才就是無止境的刻苦勤奮的能力”。年輕是搏擊風浪的航船，昂揚瀟灑。知識是青春航船的動力，永不衰竭。處在花季中的我們，應該抓緊時間，持之以恒，努力學習，只爭朝夕。 “一分鐘里，我們可以丟掉很多事，一分鐘里，我們也可以完成很多事。”一分鐘看起來并不起眼，可是我們的人生就是這樣由一個個一分鐘組成，現(xiàn)在的一分鐘很快就會成為過去，將來的一分鐘也很快就會變成現(xiàn)在。所以同學們，珍惜時間，就必須從珍惜你的每*一分鐘做起，從現(xiàn)在做起。只有把握好你生命的每一分鐘，你才能踏上成功之路，攀上理想之巔，到達成功的彼岸。
同學們，向雷鋒叔叔學習，就是要學習他勤奮學習的釘子精神，祖國需要我們，家長需要我們，讓我們一道為了優(yōu)異的成績，抓緊時間，用好春天的分分秒秒。讓雷鋒精神將永遠激勵著我們前進。
思想品德課主要包括《品德與生活》和《品德與社會》。這兩門課的基本要求都是以生活為基礎。雖然，我們上課用的教材在設計時，也都是從小學生生活出發(fā)，選擇的事例、題材大多都來源于小學生生活中的，但我們要考慮到自己教的小學生的獨特性，成長的環(huán)境差異。這就要求我們要創(chuàng)造性地使用教材，捕捉我們身邊小學生現(xiàn)實生活中有教育意義的內(nèi)容，及時把學生在生活出現(xiàn)的新問題、現(xiàn)實社會中出現(xiàn)的新信息等吸收到課程內(nèi)容之中。所以，思想品德課的教學活動內(nèi)容是開放的，不能只拘泥于課本內(nèi)容，應該向我們身邊的小學生自身開放，向小學生身邊的大自然開放，更是向小學生現(xiàn)實的生活開放。這就要求我們要了解學生，包括學生的家庭背景、生活狀況、認知基礎、能力水平、行為習慣等，以便保護童心，有效地開展教學。
二、創(chuàng)新課堂結(jié)構(gòu)，構(gòu)建開放型的教學模式
教育即是自由，“呼喚人的主體精神是當代時代精神的最核心的內(nèi)容。”學生創(chuàng)新思維的培養(yǎng)必須在自主、和諧的氣氛下才能進行，而這一切都是在課堂上進行，因此，構(gòu)建開放型的教學模式就顯得尤為重要。
1.導課的開放性
好的開始是成功的一半，由此可見，良好的新課導入是引導學生主動參與到課堂的前提。新課導入的方法有很多，應該根據(jù)具體內(nèi)容采取不同的方式方法。例如：在上有關(guān)體現(xiàn)祖國建設成果時可以運用對比導入法，可以讓學生談談自己和父輩的生活對比；再比如，在上“珍惜時間”主題我們可以采取情景體念法：我們讓學生先安靜地坐一分鐘，讓他們感受一下一分鐘有多長。然后可以分幾個小組，一個小組抄寫一分鐘的課文，一個小組朗讀一分鐘的文章，最后讓每個小組的學生說說一分鐘可以寫多少字、讀多少字。這樣就可以引導學生明白，一分鐘可以使我們做許多許多事情，從而引出課題。再比如，我們在上“學會全面看問題”的主題時我們可以采取游戲?qū)敕ǎ何覀兛梢韵茸寧讉€學生閉上眼睛，從不同的角度摸一下一個多種形狀的組合體，然后叫他們說說自己摸到了什么，最后讓他們睜眼看一看完整的組合體，并想想自己當時為什么說錯了。這樣就使學生興趣盎然地進入新的教學內(nèi)容
2.教學過程的開放性
（1）聯(lián)系社會，引導實踐。我們統(tǒng)觀《品德與生活》和《品德與社會》兩本品德教材，可以發(fā)現(xiàn)實踐性強是它的最大特點。教材中很多的內(nèi)容都是取材于現(xiàn)實社會，以及學生身邊很近的具體的生活實例。基于這個特點我們可以帶領(lǐng)學生積極地走進社會課堂，甚至可以進行現(xiàn)場教學，也可以選定實踐主題，組織學生區(qū)定實踐。
（2）課堂表演，直觀形象。思品課的內(nèi)容特別是《品德與生活》通俗易懂、具體明了。但是根據(jù)現(xiàn)代生本理論，看了，聽了不一定就會了，自己參與了才能深入內(nèi)心。另外，小學生心理上活潑好動，喜好直觀。所以我們有些上課主題，可以根據(jù)其具體特征，讓學生參與表演類似的情形，這樣的教學就會形式多樣，課堂氣氛則更活潑，學生也更有興趣，效果自然也會更好。
（3）激情演講，內(nèi)心升華。思品課中的很多內(nèi)容，需要的不是教師聲情并茂的講解，更需要學生真正投入感情，牽動學生的心靈，激發(fā)學生的真摯感情。這樣，才能發(fā)揮學生的主體地位，教學效果才會事半功倍。基于這種考慮我覺得課堂演講式是一種比較好的教學方式。
三、轉(zhuǎn)變教師角色，做思想的催化劑與助產(chǎn)士
傳統(tǒng)的教學中老師就是習慣于以一個尊者、長者、說教者的身份面對我們的學生。這種教師的角色和新課程背景下思品教師要求是格格不入的。教師的角色應該是思想的催化劑與助產(chǎn)士。在課堂中教師不能做簡單的說教，而是組織者，學生才是課堂的主體，教師要努力創(chuàng)造出更加開放的課堂形式，主動創(chuàng)造條件最大限度地發(fā)揮學生的主體性。另外，課堂教學中教師要努力運用啟發(fā)式教學。要充分相信學生有很多自己的認識和見解，可以通過學生對問題提出不同的看法后加以積極引導和啟發(fā)，最后達到對學生思想品德的內(nèi)化。
四、 改變教學評價，注重品德內(nèi)化感受
所謂講題，就是演講的中心話題。演講稿的撰寫必須在一個有社會或科學價值、有現(xiàn)實意義或?qū)W術(shù)意義的特定問題中展開，否則，將是無的放矢。共同閱讀大學生3分鐘演講稿范文，請您閱讀!
3分鐘演講稿范文1今天的作文課十分有趣——因為這是我們作文班很久以來才有的一次游戲課。老師一進班級，就在黑板上寫上了五個大字“堅持五分鐘”。
“這是什么游戲啊，老師?”老師一寫完這幾個字，幾位調(diào)皮的同學就蹦起來問老師。只見老師嘴角一撇，似笑非笑地對他們說：“待會兒你們就知道了，有人要玩這個游戲嗎?”我們那時還不知道是什么規(guī)則，所有人都不謀而合地舉起了手來。老師嘴角又一撇，仿佛我們掉進里一個天大的陷井里似的。
“好，接下來我來說說游戲規(guī)則：背貼著墻，半蹲成90°，左手變成一個直角，把筆放在手腕上，誰先堅持到五分鐘，誰就贏了。”一聽到游戲規(guī)則，許多剛剛躍躍欲試的同學一下子如泄了氣的皮球，一點想玩的欲望都沒了。我被安排在了第一排，雖然聽著規(guī)則有點難，但是我覺得我一定能獲得冠軍的。
游戲開始了，只見我們幾個人膝蓋彎曲成90°，左手腕上擺放著一支筆。但我前面有一個同學一直要逗我們笑，我本來就是很會笑的，這樣看他一笑，我不禁也笑出了聲。可我心中一直告訴自己不要笑，可現(xiàn)實是我大笑了出來，這一笑，把手中的也給“逗笑”了，筆一下子就掉在了地面。我看了看時間，一分鐘還沒到，我也太廢了吧。我倒了之后，許多人也隨波逐流——倒了下來，現(xiàn)在只剩下兩個人了。“四分三十秒，快到了，加油。”“加油，加油，加油……”輸?shù)娜撕蜎]參加的人異口同聲地叫了出來。
時間一秒一秒地溜過，終于到五分鐘了。隨著老師口令一結(jié)束，他們兩個全都似癱瘓一樣倒了下來，但他們還是十分開心地做了一個勝利的手勢。看來這個游戲并非那么簡單啊!
第二場比賽開始，一開始就有一個同學仿佛得了帕金森一樣，一直抖，老師害怕他抖出事，就讓他停了。可是他一結(jié)束，又有一個同學也抖了起來，還沒三秒，筆就掉了下來，直接out了。又過了2分鐘，又淘汰出局了三人，一旁的我們都看得膽戰(zhàn)心驚。現(xiàn)在只剩下兩個人了——一個是胖子，十分平穩(wěn);另一個是瘦子，面不改色。他們兩個都堅持到游戲的最后，但是那個胖子起不來了，還是我把他拉起來的。
游戲雖然在我們的抱怨聲中結(jié)束了，但是我也從中明白了堅持就是勝利，我們的學習不也是如此嗎，冰凍三尺非一日之寒，我們也要堅持到底。
3分鐘演講稿范文2"哎喲喂!五分鐘還有多久?”我們今天和梁老師做了一個有趣的游戲叫“我能堅持五分鐘”。大家一聽，都高興地歡呼起來。老師先舉起在左手，跟肩平排，然后用右手把筆輕輕地放在左手腕上，堅持五分鐘，筆不掉下來，就算贏，如果中途筆掉下來，就是失敗。
我們先分為兩隊，在墻角邊進行游戲，老師一喊開始，我們小心翼翼地把筆放在了抬起的左手手腕上，我想：這么簡單的游戲，對我來說就是小菜一碟，輕而易舉就能完成。對手們也若無其事的像一棵大樹挺立著。一會兒后，我的左手立刻麻了，時間好慢啊!手越來
越麻。“一分鐘到了。”我心頭震：啊?才一分鐘，我要繼續(xù)堅持到最后，決不能輸。
時間一秒一秒過去了、“兩分鐘了、到了三分鐘時你們要“金雞獨立。”這下，有一個同學大吃一驚，筆從他的腕上滑了下來，他被淘汰了。又過了一會兒，又有兩個同學被淘汰了。其他同學仍然穩(wěn)如泰山，我一下感到腰酸腿麻，手腳快廢了，我還是挺著一只腳堅持著。“還有十秒，十、九…四、三、二、一!恭喜你們成功了。”老師喊道。我終于呼了一口氣，感覺手已僵硬，似乎放不下來了。
這個游戲又緊張，又累。但我從中明白了一個道理：無論做什么，無論時間多漫長，只要堅持就能成功，堅持就是勝利。
3分鐘演講稿范文3被譽為“中國導彈之父”的錢學森先生曾說過：“不要失去信心，只要堅持不懈，總會有成果的。”今天的“堅持五分鐘”比賽讓我深刻地領(lǐng)會到了這句話的含義。“今天，我們玩一個游戲，叫‘堅持五分鐘’。”一進教室，老師在黑板上寫了五個大字，宣布了今天的活動。聽到老師的話，同學們兩眼放光地望著老師，臉上都寫滿了期待。“規(guī)則很簡單，把一支筆放在左手手背上，張開雙臂，與肩平齊，保持平衡不能讓筆掉落到地上，誰堅持到最后就是最后的贏家。”老師略帶神秘地說。教室里頓時陷入一片嘈雜，大家你望望我，我望望你，議論紛紛。有的同學得意洋洋，臉上寫滿了自信，認為這簡直就是小菜一碟，已經(jīng)迫不及待地想要在比賽中大顯一番身手了;還有的同學則心驚膽戰(zhàn)，小眼神四處閃躲，耷拉著眼角，擺出一張苦瓜臉，認為自己根本不可能完成。
“比賽開始!”隨著老師一聲令下，我把雙手抬平，放好筆，像一個稻草人一般靜靜地開始了五分鐘的堅持。咦?這支筆仿佛輕如鴻毛，根本沒有什么難度嘛!深吸一口氣，我做好了十足的心理的準備。再看看同學們，一個個有板有眼的，好似閱兵場上的士兵，一個個巍然不動，堅守著最初的姿勢，誰都不想第一個失敗。兩分鐘過去了，我的手臂仿佛被系上上了好幾塊石頭一般，一個勁兒地往下墜，酸痛的細胞從腳底火舌一般蹭蹭地往上蔓延，最后都集中在一個點——左手手背上的那支筆!此刻，在我心中，它再也不是輕如鴻毛的一支筆，而是一只長滿刺的仙人球，又痛又癢。好難受啊!我咬著牙努力維持著平衡。只聽“吧嗒”一聲，是筆落地的聲音!一個同學敗下陣來，引起了一伸哄笑。老話說得好，樂極生悲啊!由于笑過了頭，旁邊幾個同學的方向又是一陣“吧嗒吧嗒”的落地聲，他們手背上的筆接二連三地落在地上。此情此景，我愈發(fā)發(fā)不敢開小差了，趕緊把眼皮閉得緊緊的，深呼吸一口，心中不停默念咒語：“穩(wěn)住，別笑!”
“還有一分鐘!”老師的聲音再度傳來。此時，我手背上的筆從仙人球變成了大鉛球，脹痛的胳膊好像已經(jīng)不屬于我自己了，我快要堅持不住了!這時，一個個偉人的故事浮現(xiàn)在我眼前：司馬遷在獄中克服萬般艱苦寫成了不朽經(jīng)典——《史記》;高斯在凌晨2點還在研究世界難題;貝多芬在失聰后還堅持作曲……這些偉人遇到困難都能堅持不懈，更何況是我呢?我更應該向他們學習。我咬緊牙關(guān)，目視前方，迎接最后的挑戰(zhàn)，教室里此刻一改剛才的靜若無人，同學們有的已經(jīng)大喘粗氣。而此時，只剩下三個人還在死死堅持，他們也和我一樣，即使疼痛不已，也勇敢地堅持著。“10，9，8……3，2，1!”同學們和著老師大聲喊出了最后的倒計時。霎時，我立刻放下來手臂，我成功了!盡管胳膊酸痛萬分，但是成功的那一秒，我的喜悅與自豪無以言表!
“堅持就是勝利”，只有堅持，才能有所成就，今天的小游戲讓我明白：以后不論遇到什么困難，都要堅持到底，只有這樣才能成為一個有用的人，長大才能為祖國效力!
3分鐘演講稿范文4每一個人做什么事情都要堅持不懈，有始有終。就算是游戲也不例外。
我現(xiàn)在給大家推薦一款我最喜歡的游戲-------我能堅持五分鐘。這個游戲的玩法很簡單。我來給大家介紹吧。
首先找一個空曠的地方立正站好，再把左手平放在與肩膀并齊的位置手心朝下，再用右手拿一支粉筆放在左手的手背上保持五分鐘，堅持到最后的就勝利。如果在中途粉筆掉了下來就算失敗。
只聽楊老師在講臺上喊一聲開始，同學緊張地把粉筆放在手背上，眼睛死死地盯著那小家伙。
幾分鐘后，那粉筆調(diào)皮地從同學們手中蹦了下來，“啪，啪，啪”的幾聲幾乎就有許多同學哎呀，哎呀的叫著，心里那叫一個不爽啊!當時我心里暗喜：“怎么樣，我厲害吧!只要我再堅持一會兒，我就勝利了，我就是冠軍了!哈哈!
當老師宣布只剩最后一分鐘了，我高興地笑了，手不由地抖了幾下，結(jié)果“厄運”降臨在我的身上，那好動的小不點也從我身上蹦了下去，唉!我真慘，真希望能再來一次。
只剩下最后一位同學了，她手上的粉筆在她手上跳起了搖擺舞，于是淡定的她也緊張了起來，她的手跟著粉筆擺動了起來，門牙抵住下嘴唇，好一會才把粉筆穩(wěn)住了,而她的下嘴唇上面流下了幾個深深的牙印，真可憐!
只聽老師大喊一聲：“時間到”。而她的粉筆還是沒掉，于是她放下手臂拿起了粉筆，她堅持到了最后，獲得了最后的勝利!
游戲結(jié)束后，我還挺佩服她不會受到周圍環(huán)境的影響和她堅持不懈的毅力，還有做事都有始有終的精神呢!我具應該向她好好學習。經(jīng)過這次的游戲我分析了我為什么會失敗，就是因為我沒有她這種堅持不懈的精神，所以我才會失敗，如果我有這種精神我相信我一定會成功!
游戲結(jié)束后我分析了我為什么會失敗的原因，就是因為我不夠?qū)Ｗⅲ圆攀?
3分鐘演講稿范文5敬愛的老師，親愛的同學們：
早上好，今天我演講的題目是《把握今天，勤奮學習》
有這樣一句話——-我們同在一片藍天下，我們不能輸在起跑線上。也許由于一些原因，有的人輸在了起跑線上，但我們決不能再讓自己輸在終點。珍惜現(xiàn)在的每一刻，努力獲取知識。那么，我們應該怎樣去做呢?這里，我想向大家說說幾條必不可少的學習準則。
首先，勤奮學習。勤奮可以征服一切。它使愚人變聰明，窮人成為富人。勤奮有魔幻的力量，可以產(chǎn)生神奇的效果。在學習上，一個勤奮的人，獲得的成績是懶惰的人的兩倍。
第二點，專心致志。專心致志指一次全神貫注做一件事，在學習一門課程時，千萬別想起與這些學習無關(guān)的事情，要記住一位優(yōu)秀的滑雪手從不試圖滑向兩個不同的方向。那些時常改變學習內(nèi)容的人最終將一事無成。因此，為了成功需要專心專意的學習。
第三，持之以恒。持之以恒是成功的保證。反之，缺乏恒心常常導致失敗。如果我們?nèi)諒鸵蝗盏膱猿謱W習，就沒有達不到的目的。我們應當記住“滴水穿石”。所以，我們決不要因為有困難而放棄，如果我們要光明，我們就得征服黑暗，諺語說：“能登上金字塔的只有兩種動物——-雄鷹與蝸牛。”
最后，就是準時，準時并不是指按時到達或離開某地，更重要的是指按時行事。換句話說，就是不把今天該做的事拖到明天，學習的時候認真學習，玩樂的時候盡情玩樂。如果人人都這樣做了，人人定會變得既強健又聰明。
【減肥話題演講稿一】
? ? ? Hello guys, nice to here to share my short-term goal with you.
You know that almost every boy is in want of a robust body with sturdy muscles, of course I am one of them. In order for this, I will do 7500 push-ups in the next 3 months.
For me, as a boy, doing push-ups is an effective method to build muscle, which not only contributes to my blood circulation, but also conduces to the refreshment of my mind. Especially at present, in winter, indoors sports are increasingly accepted by people. So it is wise to take this method into consideration to build muscle and refresh my brain.
Now you see how relevant it is to me, and I will show you how measurable it is. I will do 50 push-ups every night, including weekends. To tell the truth, I am not the kind of guy who is of perseverance. But I will try my best to carry out my plan. If I forget it someday, I will catch up the next day. In this way, 150 days later, 7500 push-ups will be finished. That is to say, I will accomplish my plan in 3 months. According to this, my goal is an achievable one, right?
【減肥話題演講稿二】
? ? ?各位親愛的來賓大家好，我是你們本次訓練營的生活督導員***達，今天非常高興可以認識大家，減肥營一分鐘自我介紹演講稿。在往后的42天中，我將負責照顧大家的飲食起居，如果大家減肥當中遇到什么困難，或者生活當中碰到什么自己解決不了的事情。我希望大家再第一時間可以想到李老師，我將盡自己最大的能力幫助大家解決遇到的問題。
同時呢，李老師還有另外一層身份，那就是一名普通的訓練營營員，我將會以身作則，在訓練中和生活中同大家一起努力一起奮斗，我相信我們有著共同的信念，我相信我們有著共同的追求，我相信我們有著共同的目標，在接下來的日子里我希望我們可以成為朋友，讓我們一起奮斗，戰(zhàn)勝那即將到來的挑戰(zhàn)，自我介紹《減肥營一分鐘自我介紹演講稿》。讓我們一起加油，向自己定下的目標前進。讓我們一起努力，為了我們更精彩的明天！謝謝大家
正式借調(diào)參與到減肥營督導員的工作了 為了對許多人的承諾接下來將近50天的時間我一定會努力！從現(xiàn)在到7月9號開營天天要在培訓中度過啦，這是明天排演自己寫的一分鐘自我介紹，對于老師這個稱呼我真是相當慚愧啊...努力吧,希望不要誤人子弟就好...8月20號之前我估計是沒假期了呵呵,為了大家更為了自己,努力!
朋友們看了有覺得不好或者需要改進的地方么,期待你提出寶貴意見喔~謝啦!
【減肥話題演講稿三】
? ? ? ?尊敬的老師，親愛的同學：
大家好！
在這個快節(jié)奏的現(xiàn)代社會里，健康是人們格外關(guān)心的話題，眾所周知，大多數(shù)人都處于亞健康狀態(tài)，主要表現(xiàn)為身材偏胖，而這又主要是由不合理的飲食引起的。在座的各位同學都是正值青春年華，對身材或多或少都有重視，特別是對于女生來說更是重中之重。那么，你們是否曾為發(fā)胖的身材而苦惱呢，如果有的話，那就請聽仔細了，我接下來要講的應該會對你有所幫助。
我今天的演講主題是：保持身材，科學減肥！
減肥是考驗意志力的行為，其主要包括三個方面
一：注意飲食，首選清淡、健康、綠色的食品、要根據(jù)人體自然生理規(guī)律進行飲食。
1. 用低脂的肉類（雞魚）代替高脂肉類（豬），或用豆制品代替部分葷食。烹調(diào)中多用燉與蒸的方法，少炒與炸。
2. 多吃含纖維多的糧食，蔬菜、水果，因為有了體積才有飽感，在能吃飽的同時又不會攝入過多的熱量，何樂而不為呢。
3. 吃東西時適當喝水，可以幫助食物順利吞咽，為了避免越吃越多，就不要搭配飲料。 二：運動。即使不能大量運動也要適量、運動是維持身體活力的源泉、對身體也是大有好處。日常生活中，時不時的活動下，可以消耗很多熱量。不一定要去健身房長時間不間斷的運動。但是要注意，不能因為運動量增加就多吃，這樣是不好的。想要運動強度大一點又不想太累的話，可以選擇快走，不僅能消耗熱量，而且能讓你在第二天以更高的速度燃燒脂肪。因為，身體依靠不同的燃料提供能量——碳水化合物+脂肪。肌肉主要使用碳水化合物提供熱量，運動時消耗了大量的碳水化合物，這需要22小時的消耗脂肪來補充能量支撐人體運轉(zhuǎn)，所以即便是睡覺時，你也在燃燒脂肪。（這些紅色字的原理要不要說就看你自己啦，媳婦兒，乖哈。）
三：喝水。喝水的重要性是不由分說的、促進新陳代謝等功效不可小覷。.零熱量的溫開水會使人產(chǎn)生飽足感，喝溫開水能夠提高體溫，提升身體的基礎代謝率，也能幫助脂肪燃燒。空腹喝水可是號稱最廉價的瘦身方法，大家可以試一試的。
說完了方法，再給大家說一下一些減肥過程中容易被忽視卻影響較大的注意事項吧：
1、 一般來說，一餐的消化時間約須 4 小時才能完成，如果吃完立即入睡，不僅容易影響睡眠品質(zhì)，也會造成消化不良。因此，建議最晚在睡前 2 小時進食完畢，以免增加身體負擔。
2、 如果不會餓到睡不著，那么當然可以趕緊上床；但要是餓到很難受，可能不易入睡，也會留下“減肥真的好痛苦”的負面感受，不利于長期抗戰(zhàn)。
3、 控制食物份量就是王道，如果不知道各種食物的熱量而隨意選擇的話，每樣食物最多只能吃三口，控制份量比控制熱量還重要。
關(guān)鍵詞：語言 培養(yǎng) 訓練
如何對學生進行語言交流的培養(yǎng)和訓練呢？我認為應該從以下幾點進行：
一.立足課堂，瞄準課堂
課堂是學生獲取知識和技能的主陣地，教師要積極引導啟發(fā)學生勤于思考，大膽發(fā)言。教師要結(jié)合教材內(nèi)容，經(jīng)常創(chuàng)設一種說話情境，而這種情境的創(chuàng)設是從實際出發(fā)、因地制宜的，有效的，讓學生有話說，愿意說。如我們組織的語文聽說讀寫綜合測試，特意設置了購物、還書、問路等一些具體的生活情境，讓學生身臨其境，有話可說，通過互相對話交流，提高學生的口語交際能力和口頭表達能力。
課堂提問要面向全體學生，在一定的時間段里，讓每一個孩子都有發(fā)言表達的機會，尤其是不善于表達，表達有一定困難的學生，更是教師關(guān)注的重點。全國素質(zhì)教育名校洋思中學有一條經(jīng)驗就是“洋思無差生”，教師的轉(zhuǎn)差工作首先從課堂開始，把對學習困難的學生的培養(yǎng)教育放在特別重要的位置，通過定人、定向、定時、定量等具體的教育細節(jié)，逐步提高學生的信心和能力。幫助學困生樹立信心，和同學們一起進步，是每一個教師的職責和任務。培養(yǎng)學生的口頭表達能力也是一樣，我們不能總是盯著幾個或者部分學生，而放棄了其他學生的教育，要面向全體學生，促進全面發(fā)展，要讓每個孩子想說，敢說，愿說，會說，學會正確表達，學會準確表達，學會清楚表達，學會流暢表達。
二.營造氛圍，開展活動
通過豐富多彩的語文實踐活動，營造和創(chuàng)設說話的環(huán)境和氛圍，為學生提供語言訓練的環(huán)境和條件。我們要適時組織學生經(jīng)常開展故事會、演講會、朗誦會、辯論會等，這些活動學生都十分喜歡，是訓練培養(yǎng)學生語文綜合能力，尤其是表達能力的好方法。當然，這些活動需要老師精心組織、精致安排，每周一次或兼周一次，形成機制。每次活動預先布置，學生通過閱讀書刊、上網(wǎng)查找資料、調(diào)查訪問等具體的學習實踐活動，獲取了大量的知識信息，然后進行梳理歸納，內(nèi)化成自己的知識儲備。這個過程是非常必要的，也是十分重要的。在這個過程中，學生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的綜合能力得到提高，收獲是豐碩的，成果是多方面的。學生開闊了眼界、增長了知識，掌握了很多表達的素材，活動時學生便會胸有成竹、躍躍欲試、摩拳擦掌，想一吐為快，學生就會有豐富的表達內(nèi)容，就會有強烈的表達欲望，這樣，久而久之，學生就逐漸地會想說、愿說、敢說、會說。
三.積沙成塔，堅持訓練
我們可以經(jīng)常進行“一分鐘”的說話訓練。時間是由分分秒秒組成的，抓住了分分秒秒，就抓住了課堂，就掌握了主動，就騎上了時間的駿馬，就會游刃有余，得心應手。一分鐘的練習很方便快捷實用，是一種“短平快”的學習方法。比如自我介紹，給學生“一分鐘”的思考時間，再用一分鐘時間介紹自己。從基本情況（姓名、班級、性別、年齡、籍貫）到性格愛好特點等，要求學生用一分鐘時間思考，用一分鐘時間表達清楚（完整），在短時間里構(gòu)思布局，用準確簡潔的語言表達，此時此刻，每個學生注意力高度集中，全神貫注，聚精會神，大家屏住呼吸，凝神冥思，此時的學習效率很高，學習效果也很好（這個話題高中低年級都可以進行，根據(jù)年齡年級不同，分別提出不同的要求）。老師可以隨時隨地用這種方法進行片段訓練，訓練的話題很多，大千世界，林林總總，萬千變化，都可以作為訓練的話題。從日常熟悉的、身邊的、司空見慣的人、事、物說起，逐漸讓學生學會觀察生活、提煉生活，認識生活，熱愛生活。要經(jīng)常設置一些生活場景（如前文所述），經(jīng)過短時間構(gòu)思，讓學生去敘說、描述、說明……只要堅持，就一定會達成積沙成塔的良好效果。
