時間：2022-03-16 06:41:01
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇體育鍛煉論文，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
1．前言
航海專業招生對象是男生，在體育鍛煉上會有別于女生，本文主要對航海專業學生體育鍛煉動機與行為的進行調查研究，為豐富航海課程內容提供參考。
2．研究對象與方法
2．1研究對象:福建船政交通職業學院航海技術系航海專業2012級、2013級、2014級學生。2．2研究方法2．2．1文獻資料法通過中國知網和維普網搜索了相關體育鍛煉動機的論文，查閱了教育學、心理學、社會學等書籍，了解本領域的最新研究現狀。2．2．2問卷調查法2012級、2013級、2014級各發放問卷100份;回收問卷290份，其中有效問卷268份，有效率達89．3%。2．2．3數理統計法對調查和收集的有關數據進行常規數理統計。
3．結果與分析
3．1學生參與體育鍛煉的態度由表1可看出，該校喜歡和非常喜歡體育運動的學生占71．6%，可見航海專業的學生對體育運動有著極大地熱情，表現出極大地興趣。3．2學生參加體育鍛煉的頻率、時數的調查3．2．1學生參加體育鍛煉的頻率從表2和表3可以看出，該校學生每周練習的頻次不是很高，從一周體育鍛煉次數上看，有26．1%的學生一周鍛煉3－5次，僅有2．6%的學生一周鍛煉8次以上，而有一大半以上的同學一周鍛煉的次數在兩次以下。在鍛煉時數上學生中有17．2%每次鍛煉46－60分鐘，有11．9%每次鍛煉在一小時以上。說明學生體育鍛煉的時數太少，缺乏主動性，不能達到每天體育鍛煉60min的要求。3．3學生參加體育鍛煉的學習動機調查從表4我們可以看出，學生參加體育鍛煉學習的動機是多方面的，其中排在前三位的是:增強體質與健康;調節大腦，提高學習效率;塑造良好體型。其中為了應付的動機在體育鍛煉中排在后兩位，說明只有極少部分的學生的學習動機不正確。但我們不能忽視部分學生是為了達標而參加體育鍛煉的錯誤思想。這可能是學校開設的體育課程的內容比較單調枯燥，使得學生在上體育課時沒有激情與活力，沒有形成體育鍛煉的習慣，從而導致部分學生為了達標而進行體育鍛煉。因此，學校應該重視體育課程內容的多樣化、趣味化，同時應該改革體育課程的評價體系，將學生的學習態度和行為表現納入到評價體系中，讓學生更加積極主動的參加體育鍛煉。對學生參與體育鍛煉動機的因素分析，采用帕累托分析法(Paretoanalysis)。帕累托分析法使用了帕累托法則，關于做20%的事可以產生整個工作80%的效果的法則。這種排列圖把累積百分數在0～80%之間那些稱為A類因素，是主要因素;累積百分數在80%～90%之間的因素被稱為B類因素，是次要因素;累積百分數在90%～100%之間的因素為C類因素，在這一區域內的因素是最次要因素。從學生參與體育鍛煉的因素進行的帕累托分析圖可以看出:體育可以很好的鍛煉身體、校園體育氣氛好、受同學與朋友的影響、受到體育運動傳媒的影響、提高自身體育技術、受到體育老師的影響、緩解學習的壓力、展現個性和才能、體育娛樂性強這九個方面來是學生參與體育的主要因素。而具體的影響因素可從生理、心理和外部因素進行分析。從生理方面來看，主要是出于保持身體健康、增強體質;從心理方面來看，保持良好的精神狀態，加強注意力，鍛煉意志力，使性格開朗，養成文明健康的生活習慣;外部因素:1．良好的體育運動環境和體育設施。2．有關體育運動的書刊、電影、電視節目等媒體宣傳。3．教師的表揚及專業素質、同學之間的互相肯定、體育學習分數、獎勵。3．5航海專業學生體育活動行為調查3．5．1航海專業學生參與體育鍛煉的形式和時間的選擇航海專業學生體育鍛煉的形式是多樣性的，有41．8%的同學選擇個人鍛煉，33．6%的同學選擇和同學好友一起鍛煉。個人鍛煉，一般比較枯燥，容易中斷，但比較自由，而與同學好友一起鍛煉，便于增進同學間的交流，達到娛樂、健身的目的。航海專業的學生體育鍛煉的時間有一半(51．5%)的同學選擇在傍晚鍛煉，是因為這個時間段學生都沒課，時間比較充裕。早上和晚上鍛煉的時間分別是12．7%和21．6%。早上鍛煉的人數比較少的原因是學生業余時間比較豐富，睡的比較晚，第二天起不來，還有一個原因現在學校沒有出早操和課間操的規定，所以學生沒有早上鍛煉的習慣。3．5．2航海專業學生參與體育鍛煉項目的選擇由表8可見，航海專業學生經常參加體育鍛煉的項目排在前三位的是:游泳、籃球、武術。這跟其專業特點有著密切關系，航海專業的學生必須具備游泳這項基本技能，因此在平時的鍛煉中會加強訓練。籃球、羽毛球、乒乓球也深受學生的喜愛。3．6影響航海專業學生體育鍛煉的因素航海專業學生參加體育鍛煉受到的影響是多方面的。從表9可以看出學習壓力大、沒有時間是影響航海專業學生進行體育鍛煉的首要因素，其主要原因是因為現代航運發展需要的航海人才應具備很多證書，學生學習任務重，功課緊，只好放棄參加體育鍛煉。缺乏技術指導也是影響大學生體育鍛煉的又一個因素，會導致學生盲目的進行鍛煉甚至無從下手，不利于形成體育鍛煉習慣。缺乏場地器材是影響航海專業學生參加體育鍛煉的根本因素，學校的體育設施建設無法滿足學生進行體育鍛煉。運動累、身體健康無需鍛煉則是內在的因素，這就要求我們的體育教師在平時的體育教學中藥注重培養學生的興趣，讓學生形成終身體育的意識和行為。
4．結論
4．1航海專業學生對體育鍛煉的態度比較積極，對體育運動有著極大地熱情，表現出極大地興趣。但在參加體育鍛煉的時數、次數上航海專業的學生每周練習的頻次不是很高，說明學生體育鍛煉的時數太少，缺乏主動性。4．2航海專業的學生體育鍛煉動機主要是增強體質與健康，說明學生對體育鍛煉的認知是正確的，能夠全面的認識體育鍛煉的價值與功能。4．3影響學生參與體育學習因素:從生理方面來看，主要是出于保持身體健康、增強體質;從心理方面來看，保持良好的精神狀態，加強注意力，鍛煉意志力，使性格開朗，養成文明健康的生活習慣;外部因素:首先良好的體育運動環境和體育設施。其次有關體育運動的書刊、電影、電視節目等媒體宣傳。最后教師的表揚及專業素質、同學之間的互相肯定、體育學習分數、獎勵。4．4航海專業學生體育鍛煉的形式主要是個人鍛煉、與同學好友一起鍛煉。體育鍛煉的時間上超半數的學生選擇在傍晚鍛煉。他們經常參加體育鍛煉的項目排在前三位的是:游泳、籃球、武術。這跟其專業特點有著密切關系，航海專業的學生必須具備游泳這項基本技能。而影響航海專業學生參加體育鍛煉主要因素是學習壓力大沒時間、場地太少，缺乏技術指導。
5．建議
在體育教學中體育教師應該多鼓勵引導學生參加體育活動，使學生樹立正確的學習目的，明確學習體育的目標，增強學習的主動性。多組織開展一些體育活動。讓更多的學生參與進來。同時開展一些有關體育鍛煉方面的知識講座，引導學生培養良好的學習動機，幫助學生了解一些體育鍛煉的健身方法與手段。學校領導也應該重視加大體育場館與設施的建設，充分利用現有的資源與設施，為學生參加體育鍛煉提供便利。
作者:王姍姍 單位:福建船政交通職業學院體育教研部
1.體育認知方面
體育認知是指學生對體育的知識性和理性的追求。初中女生對體育的認識總體上比較膚淺，體育知識掌握有限，對體育鍛煉價值和意義了解不深。另外，體育課的教學大部分是在室外進行的，怕累、怕苦、怕臟、怕出汗。調查顯示37.2％的女生認為體育課不是主課，只要在考試中過關就行了。43.3%的女生擔心在體育運動方面花更多的精力會影響學習成績，參加課外鍛煉會耽誤學習時間，所以上體育課時請假。即使有的女生來到操場也心不在焉，注意力不集中。19.5%的女生積極參加到體育鍛煉中，對于體育鍛煉比較熱愛。這部分女生在適當的體育鍛煉中，使自己的身體得到了很好的放松，精力更加充沛。
2．體育情感方面
體育情感是指對體育的感受和評價。調查顯示49.2%的女生認為通過體育鍛煉能增強她們自身的身體抵抗力，達到強身健體的效果。44.4%的女生認為進行體育鍛煉能給自己帶來快樂，能夠充實自己的業余生活。有6.4%的女生認為進行體育鍛煉會給別人帶來不溫柔的印象。其原因是由于初中女生生理特點的獨特性，使她們的心理產生了微妙的變化，而微妙的心理變化又形成了她們好靜、害羞、愛美的性格。加之現在的學生大多是獨生子女，缺乏艱難困苦的磨練，使她們產生了畏難的心理。
3．體育意志方面
體育意志是體育意識的能動方面，是鍛煉者自覺地確定參加體育的目的，并在確定的目的支配下，克服行動中的障礙、困難，以實現目的的心理形態。體育鍛煉最根本的原則是要持之以恒。可是，許多女生對體育鍛煉缺乏恒心，常常“兩天打魚，三天曬網”，遇到困難不能克服，沒有養成良好的體育鍛煉習慣。據調查，只有19.5%的女生養成良好的體育鍛煉習慣，59.2%的女生體育鍛煉無規律，還有21.3%的女生沒有養成體育鍛煉的習慣。可見，這些女生在校期間的體育活動比較被動，沒有形成良好的鍛煉習慣，缺乏體育鍛煉的自覺性和主動性，體育意識尚未形成，以至走出校門后，不能長期主動地參加體育鍛煉。究其原因，一方面，初中女生沒有意識到體育鍛煉的作用和意義。另一方面，重智輕體的現象在學校教育中非常普遍。具體表現，部分學校領導不夠重視學校體育工作，體育經費投入不足。學校體育工作開展不到位，直接造成學生不重視體育鍛煉，不能形成良好的體育鍛煉習慣。
二、初中女生參加體育鍛煉的現狀
1．初中女生參加體育活動的動機與參與傾向分析
在調查中發現，大部分初中女生都基本認識到體育鍛煉的作用。在鍛煉動機的選擇中，大多數的女生都選擇了達標需要、健康、加強交際、調節精神及休閑娛樂等。體育達標需要占比重最大，因為國家教委頒布的《國家學生體質健康標準》中規定：體育達標成績良好者，方可評為三好學生;體育成績合格者方可畢業。還有學生認為體育鍛煉能培養自己勇敢頑強、克服困難、超越自我的意志品質。在參加體育活動的主觀行為傾向性調查中發現，30.2％的女生表示想參加體育活動，表示積極參加的占31.4％，表示無所謂的有23.6％，不參加的占14.8％。這說明，相當一部分的女生對體育鍛煉還是表現出較強的參與傾向的。因此，我們應該重視初中女生體育鍛煉意識與能力培養。
2．初中女生參加體育鍛煉項目的選擇
在填選體育活動項目時，女生選填的運動項目依次為慢跑、健身操、羽毛球、籃球、乒乓球、其他。可以看出女生喜歡對抗性較小的、有節奏感的、能體現姿態美的運動項目。與男生相比，她們更注重強身、娛樂、趣味。女生實際經常參加的體育項目卻是慢跑，占26.5%。這期間出現了反差，即初中女生并未選擇自己最感興趣的項目進行鍛煉，而是選擇了枯燥的慢跑作為經常的鍛煉項目。究其原因，主要是由于現在學校體育場地器材的不足，尤其是適合女生的室內健身場地器材更為缺乏。在調查中，許多女生熱愛的運動項目，但由于學校資金的限制，沒有器材場地無法開展。只能選擇在假期進行學習或者鍛煉。
3．初中女生參加體育活動的組織形式選擇情況
調查結果顯示，參加學校組織的活動是大多數（64.5%）女生參加體育活動時的重要組織形式，而單獨活動和自發結伴活動的女生占17.3%和18.2%。這表明鍛煉的自主性還是缺乏的。女生的體育鍛煉缺乏有效的組織，學校體育鍛煉最基本的組織形式就是每周3節得體育課，另外兩天是課外活動。雖然很多學校把課外活動列入課程表，但是大多流于形式，學生應付而過。在平時周末是難得會有學生自主參加到體育鍛煉中去。
1.1研究對象
該研究選擇蘭煉一中,蘭煉二中,師大附中3所高中院校,涉及3個年級,隨機抽取男女生共200人。
1.2研究方法
1.2.1文獻資料法
查閱有關高中生課外體育鍛煉現狀調查分析與研究的資料,通過互聯網絡檢索CNKI中國知網、萬方數據資源庫等,了解和掌握近年來高中生體質健康相關的研究結果與信息。
1.2.2問卷調查法
研究對象隨機抽取不同年級男女生共200人,發放問卷200份,收回182份,其中有效問卷154份,男生93份,女生61份,問卷有效率為77%。1.2.3數據統計法通過Excel對所回收數據進行統計分析。
2討論與分析
2.1蘭州市高中生參與體育鍛煉現狀
不經常參加體育鍛煉人數中,男生占7%,女生占14%;每周課外體育鍛煉時間2h以上以男生居多,女生大多集中在1～1.5h;球類體育項目喜歡程度,男生占74%,女生占39%;其他項目喜歡程度,男生占20%,女生占37%;自發性課外體育鍛煉,男生占73%,女生占46%;在有無必要參加體育鍛煉調查中,男生占81%,女生占65%。
2.2造成這一現狀的影響因素(如表1)
2.2.1學生方面
就學生而言,自己本身對課外體育鍛煉的認可及家長老師對其影響都在一定程度上影響其課外體育鍛煉時間及強度。13%的同學認為課外體育鍛煉沒有必要,其主觀態度上對體育鍛煉持排斥意見,將嚴重影響其課外體育鍛煉狀況。14%的同學由于自身身體生理因素,遠離課外體育鍛煉,這其實也是其主觀認識上對體育鍛煉的誤區。此外,學生的課外鍛煉動機不同,同樣會導致其課外體育鍛煉結果不同。動機是人類一切行為的動力源泉,是直接推動一個人進行行為活動的內部動力,包括個人的意圖、愿望、心理的沖動,或企圖達到的目標等。體育活動動機是促進一個人參與體育活動的內部動因。經調查顯示,高中生課外體育鍛煉動機占比中,增強體質占65%,考試達標占57%,休閑娛樂占25%,體育求知占14%,緩解壓力占28%。不難看出,高中生參加課外體育鍛煉的動機不是單一的,而是多層次的。增強體質與考試達標排名前兩位,說明高中生認識到參加課外體育鍛煉有利于增強體質,促進身心健康發展,同時體育成績關系到評優,畢業等。因此,學生特別在意這一點,這也說明高中生對體育鍛煉的認識存在著一些誤區,對體育鍛煉的認識不清,忽視體育鍛煉的真正價值意義。
2.2.2學校方面
學校運動場地的局限性,運動項目的局限性,重智輕體及校內體育活動形式內容偏少都影響著學生參加課外體育鍛煉的積極性。學校場地設施是學生進行課外體育鍛煉的物質保證。學習運動場地設施的類型、狀況和規模,都將直接影響到學生參加課外體育鍛煉的運動項目、組織形式、活動方式等。由于學校場地的局限性,導致運動項目種類單一,學生興趣調動不起來,對體育鍛煉喪失積極性,調查顯示,48%的學生認為運動場地的局限性有礙于其課外體育鍛煉,46%的學生認為由于運動項目的局限性無法滿足其進行課外體育鍛煉,因此,這兩個原因一定程度上限制了他們的課外體育鍛煉。此外,學校為提高學生升學率,對文化課要求嚴格,輕視體育課的現象也比比皆是。學校體育課工作開展不到位,文化課課時侵占體育課課時,學生課外體育鍛煉在時間上無法保證,直接導致學生不重視體育鍛煉。校內體育活動形式內容偏少,氛圍不足也一定程度上影響學生積極參加課外體育鍛煉。體育教學和體育鍛煉的氛圍是學生在鍛煉活動中的情緒特征所表現的體育行為。校方對體育的重視程度與管理方式,體育教師的教學和課外運動訓練對學生施加的影響,及班主任、輔導員對體育的態度和體育活動的組織能力等,直接影響學校的課外體育活動的開展。此外,高中生不經常參加課外體育鍛煉與其缺乏老師運動技能的指導有一定的原因。缺乏運動技能理論方面的指導,實踐將會盲目沒有目的。現行高中生教學課程中,體育教學課的課時很少,沒有理論指導,沒有時間實踐,學生體會不到鍛煉的成果和樂趣也大大影響了學生參加體育鍛煉的積極性。
3結論與建議
3.1結論
調查研究顯示,蘭州市高中生參與課外體育鍛煉的態度良好,但參加課外體育鍛煉的現狀不容樂觀,其有待改善。影響蘭州市高中生課外體育鍛煉的因素是多方面的,對課外體育鍛煉重要性認識不足,場地設施條件有限,學習壓力,家長與老師的支持態度及學校組織活動偏少等因素。
3.2建議
論文關鍵詞：商丘市，大中學生，體育鍛煉，動機
休育鍛煉是貫徹“健康第一”的指導思和培養學生“終身體育”能力的重要途徑，是提高體育教學質量，提高學生體質健康完成體育作業的重要環節，通過體育鍛煉，能加強同學之間的交往，有助于培養團結互助的精神，友好協商等良好品質，通過對商丘市大、中學生體育鍛煉動機調查與分析研究，具有十分現實的意義。
一、研究對象與方法
1 研究對象
商丘職業技術學院及商丘市第十中學部分學生，共100人，各為50人，其中男生50人小論文，女生50人。
2 研究方法
①文獻資料
根據研究目的和內容，查閱了國內有關文獻資料，并對其進行了檢索，分析和利用。
②問卷調查法
本研究的問卷進行了專家論證，認為問卷設計的結構效度和內容效度符合要求，發放問卷總計100份，回收有效問卷97份，有效回收率為97%。
③數據統計法
對所有數據資料通過EXCEL進行處理。
二、研究結果分析
1 學生參與體育鍛煉的情況
從表2可以看出，由于各種因素，學生進行體育鍛煉的情況不容樂觀，并且學生都希望遠離統一組織模式，開展小群體活動，特別是取消早操，由他們自己選擇鍛煉方式。
表1大、中學生體育鍛煉情況問卷調查統計
問題
選擇
大學生人數
%
中學生數
%
1.否經常參加體育鍛煉
經常
11
23
7
15
偶爾
30
61
28
58
不一定
8
16
13
27
2.次參加體育鍛煉時間
2小時
4
8
9
19
1小時
17
35
27
56
半小時
28
57
12
25
3.周參加體育鍛煉次數
1次
11
23
11
23
2次
25
51
13
27
2次以上
13
26
24
30
4.開展課外活動以何種方式為佳
小群體活動
23
47
27
56
個性參與
4
8
2
4
學生強制實行組織
10
20
8
17
學校統一組織
12
25
論文關鍵詞：吉林市中學生，業余體育鍛煉，調查與研究
引言
自陽光體育運動開展以來，中學體育運動發展到了一種全新的高度，無論從體育運動的內容還是從參與體育運動的人群來講都有了新的進展。中學生參與業余體育鍛煉的情況可以反映出學校體育發展的程度，學生參與業余體育鍛煉對全民健身都有重要的意義。吉林市體育局在業余體育鍛煉方面也加大了力度,重點放在了吉林市中學生的身上,在中學生業余體育鍛煉加大力度的同時,吉林市各個中學也面臨著種種的困難與障礙,例如:在資金、人才、場地、運動器械等方面,使吉林市中學生體育的發展受到了制約,不能滿足當前的發展的種種需求,因此,本文對當前吉林市中學生業余體育鍛煉的實際情況,進行了有針對性的調查與研究，目的在于促進中學生課余體育運動的進一步發展。
1 研究對象與方法
1.1 研究對象：以吉林市三所重點中學（吉林市29中學、吉林市第七中學、吉林市第三十中學）共180名學生為研究對象。
1.2 研究方法：文獻資料法、問卷調查法、數理統計法。
2 研究結果與分析
2.1 學生對業余體育鍛煉的喜歡程度分析
從調查中可見,男生喜歡程度更大一些，將近一半的男生非常喜歡業余體育鍛煉，女生也有不少的人群喜歡參加業余體育鍛煉體育論文，有極少的一部分不喜愛業余體育鍛煉，其原因在與身體或者思想上的種種原因，對這部分學生應進行有效的措施，使其激發出對體育的興趣。
2.2 學生對自己體育基礎的評價分析
調查結果顯示,男生一般對自己的體育基礎的評價持肯定態度，認為個人的體育基礎很好和較好的分別占總人數的13.2%和16.7%，而不好的占到了20.1%論文服務。而女生則有將近一半以上的學生認為自己的體育基礎較差,占了女生總人數的60.5%,由于女生自信心的缺乏,極大的影響了對體育的興趣,在學校的體育課上,也影響到對業余體育鍛煉的學習質量。
2.3 學生參加業余體育鍛煉的現狀分析
2.3.1 學生對參加業余體育鍛煉的目的分析
學生參與業余體育鍛煉的目的中男生的提高各種身體素質和機能水平的需要僅占到了總數的6.89%，而女生占到了總數的21.83%，從這一點上來講女生的身體素質條件不是很好。學生對掌握體育基本技術、基本理論和通過運動等級及為其它體育運動打基礎為目的的選擇都不高，對養成終身體育鍛煉的習慣和培養體育意識的選擇男生和女生都超過了總數的20%，說明學生對體育運動技術的追求并不高，而對體育運動的習慣和體育運動的態度方面要求較高。男女生在掌握健身方法與提高各種身體素質和機能兩項上差異較大。
2.3.2 學生參與業余體育鍛煉的項目分析
男生選擇參與業余體育鍛煉的項目中排在第一位的是籃球，吉林市中學中僅有實驗中學有體育館，其它學生都沒有體育館，所以體育論文，學生在從事業余體育鍛煉的時候，能夠開展并開展較好的還是籃球項目，其次，吉林市部分中學開設了羽毛球項目，所以，在學生當中，無論男生還是女生季節性的參與羽毛球項目的比例還是較大的。
2.3.3學生對參加業余體育鍛煉的次數分析
男生和女生參加業余體育鍛煉的頻率差異并不明顯,大部分男生女生都能在每周參加3-4次的業余體育鍛煉,這組數據明顯的說明了吉林市中學生對業余體育鍛煉的重視與喜愛,這一點為吉林市中學生體育的發展奠定了堅實的基礎。
2.3.4學生每次業余體育鍛煉的時間分析
通過對學生每次參與業余體育鍛煉的時間分析如表6所示，男生和女生參與業余體育鍛煉的時間在30分鐘以下的分別占14.36%和26.43%，在這一選項上的差異較大，其主要原因是，女生的身體質素限制使女生參與體育鍛煉的時間較短，中學生正是長身體的時期，不適合于參與體育鍛煉的強度過大及時間過長，從整體上來看體育論文，學生參與體育鍛煉的時間與其耐力和參與運動項目興趣有關。
2.3.5學生喜歡的體育項目分析
中學男生感興趣的體育項目依次：為1.籃球2.羽毛球3.游泳4.足球5.排球6.田徑7. 健身器械8.乒乓球9.網球10.健美操11.武術。由于性別差異,所喜歡的項目也不同,女生所喜歡的業余體育鍛煉項目的排序依次為: 1.羽毛球2.排球3.健美操4.田徑5.乒乓球6.游泳7.籃球 8.網球9.足球10.健身器械11.武術,由排序看來,羽毛球項目是同學們普遍喜愛的項目,因此,學校應當多為學生開設場館,及場地,并且延長開放時間,使學生的課余生活更加的豐富多彩,讓學生在業余體育鍛煉中得到放松,在業余體育鍛煉中達到娛樂健身的目的,使學生從緊張和繁忙的學習壓力中解脫出來,在身心健康上得到全面的放松。
2.4 影響學生參加業余體育鍛煉的因素分析
2.4.1影響學生參加業余體育鍛煉的個人因素分析
由表9可以看出，由于學習任務重導致的沒有時間的人數占總人數的一多半,男生有33.4%女生有22.4%的人，身體素質差，和缺少體育興趣，成為了影響學生的第二因素，也存在極少的一部分人對體育沒有興趣。顯然，沒有時間參加業余體育鍛煉成為了主要因素，說明中學生尤其是初三學生，學習壓力過大、負擔重，這方面也嚴重影響了學生的身心健康。學校應當適當的給學生一些時間，減輕學生的壓力，讓學生有時間去參加課外的體育鍛煉，增強自信心，提高對體育方面的興趣體育論文，使學生的體育和學習雙豐收，即全面發展。
2.4.2影響學生參加業余體育鍛煉的場地、器材、設備因素分析
由表10可見發現器材和設施的缺少,嚴重限制了學生參加業余體育鍛煉毫無疑問的成為限制學生參加業余體育鍛煉的主要因素,而參加課外業余體育鍛煉器材的數量和借器材的不方便,也給學生參加課外業余體育鍛煉造成了困難,其他因素是器材的老化,陳舊和運動器材的不夠標準,這也給學生參加業余體育鍛煉造成了一定的困難,和障礙,這些種種原因造成的困難,一般來說是學校在器材和設施方面投入的資金不足或者得不到重視造成的,可見如今的體育器械和場地的缺乏,陳舊和老化等諸多方面的原因,已經成為一種阻力,阻礙著吉林市業余體育鍛煉方面的發展,想要解決問題就應當從根源出發,提高學校對體育的認識,盡可能的加大對運動器材方面的力度,并且翻新陳舊老化的運動器械,使其提高利用率,來更好的解決這些器材場地方面的影響因素,為學生創造一個良好的體育氛圍與環境。
2.4.3影響學生參加業余體育鍛煉的其他因素分析
由調查可知，影響學生參與業余體育鍛煉的其他因素中學校領導的不重視因素在男生和女生的選擇中分別占到了總人數的21.83%和20.68%，班主任的不重視男生和女生分別占總人數的18.39%和13.79%，家長不重視因素男生和女生選擇分別占到總人數的16.09%和10.91%，這三項為影響學生參與業余體育鍛煉的主要因素論文服務。
3結論與建議
3.1結論
吉林市中學生對體育的熱情較高,學生喜歡體育運動并且能夠參加業余體育鍛煉,參加體育運動的目的也比較明顯,豐富課余生活,體驗樂趣,增強體質。男生感興趣的體育項目排在前三項的依次為1.籃球2.羽毛球3.游泳。由于性別差異,女生所喜歡的業余體育鍛煉項目排在前三項的排序依次為: 1.羽毛球2.排球3.健美操。通過調查發現,吉林市在體育鍛煉的設施器材等方面,無論從數量上還是質量上,都達不到學生滿意的標準,這個影響因素給學生參加課外體育鍛煉也同樣造成了困難和障礙。
3.2建議
建議吉林市能盡可能的增加體育場館、場地、器材設施等的投資力度,改建并且完善舊的和老化的體育設施和器材,提高其利用率,為學生創造一個良好的體育環境。業余體育運動的形成需要相當一段時間，而形成之后又是比較穩固而持久的。為了學生的身心健康，為了學生能夠更好地適應當今社會的競爭和更好地工作,轉變學生對業余體育鍛煉的消極態度，采取各種有效方法轉變對體育運動不感興趣的消極態度，并幫助學生形成積極的體育態度和終身體育思想。
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關鍵詞 高校教師 健康 體育鍛煉 現狀 對策
一、前言
隨著我國教育改革的不斷深化，高校教師面臨著新的發展機遇，同時也面臨更大的挑戰和壓力，現代社會的發展無疑對高校教師的素質提出了更高的要求，大學教師每人一年要完成大量工作，而且因教學需要翻閱大量的資料。現在高校實行各種聘任制，對學術要求也非常嚴格，要求取得國家級省級的獎項，要求在學校指定的核心期刊上發表文章，在這種情況下，如果要求過高，壓力過重，就會使教師們過度勞累，而體力不支，影響工作影響健康。高校教師作為現代知識的傳播者和科研的主力軍，在我國現代化建設中發揮了極其重要的作用，因此，高校教師的身體健康，不僅僅影響他個人的工作，而是關系到整個社會的大問題。隨著科學技術的發展和人類的進步，人類的壽命已大大延長，然而，我國知識分子的健康狀況不容樂觀，英年早逝的現象屢見不鮮，由于教師存在著教學任務重工作壓力大的問題，他們常常一心撲在事業上，忽視自己的身體健康和體育鍛煉，而體育鍛煉是增強體質，提高健康水平，預防疾病延年益壽的有效途經。建立一支健康的教師隊伍是學校完成各項工作的基本保證，所以，關注和引導他們積極參與體育鍛煉，是社會和學校有關部門義不容辭的責任。
二、研究對象和研究方法
（一）研究對象
在我校選擇教師人數較多的8個學院中隨機抽取200名教師作為研究對象。
（二）研究方法
1、文獻資料法
圍繞研究內容，查閱與本課題研究有關的研究資料和文獻成果，國內外相關書籍、雜志、報紙；國內外相關學術論文及相關博士、碩士論文；政府公告和發展綱要；中國知網等互聯網信息資源。
2、問卷調查法
依據問卷制定的原理和方法，同時結合研究內容的需要，制定相應的問卷。在黑龍江八一農墾大學8個學院隨機抽取200名教師，每人發放封閉式問卷一份，共發放問卷200份，回收196份，回收率為98%，剔除無效問卷后，獲得有效問卷190份，有效率為97%。
3、數理統計法
對回收的有效問卷數據運用Fox、Base處理，利用Excel統計軟件對問卷進行統計，針對本課題的研究內容，運用社會學統計軟件Spss對調查中獲得的數據建立數據庫并進行統計整理。
4、邏輯分析法
對收集到的調查材料及回收問卷運用歸納、判斷、綜合、分類、比較、推理等邏輯分析方法，并對取得的各種信息進行較為深入的研究，論證有關結論和建議。
三、研究結果與分析
（一）高校教師參與鍛煉的意識
高校教師由于工作、評職等各方面的壓力，導致其對于參與體育鍛煉的認識、目的及參與形式有著不同的態度。
表1 參與體育鍛煉的認識
由表1可知，有62.1%的教師在參與體育鍛煉時，是以加強自身鍛煉為主，有意識的提高身體素質、改善健康狀況。
表2 參與體育鍛煉的目的
每個人對參與體育鍛煉都有自己的理解，由表2可知，作為高校教師，以健康為目的的占多數，他們知道健康的意義，失去了健康就失去了所擁有的一切。
表3 參與體育鍛煉的形式
由表3可知，有63.7%的教師是與同事一起參與體育鍛煉，這其中存在主動與被動的關系。所以，提高校園體育鍛煉氛圍是尤為重要的，不僅可以帶動更多教師參與其中，還可以為學生起到帶頭作用，更能促進同事之間、師生之間的情誼。
（二）高校教師健康狀況及分析
社會在發展，競爭在加劇。知識分子在社會上的地位也越來越受到重視，與此同時他們的健康狀況也越來越引起人們的關注。
據1991年我國大專院校和科研單位的高級知識分子的抽樣調查材料顯示，知識分子的壽命嚴重縮短，60%以上的人患有各種疾病，平均壽命58.5歲，比同期全國人均壽命縮短10年，2005年，據社會科學院公布的知識分子健康調查顯示：北京知識分子的平均壽命從10年前的59歲縮短到了53歲，比第二次全國人口普查時北京人均壽命75.89歲低了20多歲，中科院七個研究所和北京大學五年間有135名專家學者去世平均年齡53.3歲。湖北醫科大學衛生經濟研究所公布的一項調查結果表明惡性腫瘤、心血管病死亡的人數占湖北高校教師死亡總數的70%。廣東省教育工會的調查顯示：廣東高校教師大約1/10的人處于基本健康狀態，1/5出于各種疾病狀態，剩下約7/10的人處于亞健康狀態，而在教師亞健康人群中，有約1/3的人數中屬重度亞健康，即疾病的邊緣。
表4 教師身體狀況
以上表4是對我校教師身體狀況的調查分析，只有18.9%的教師感覺精力充沛，這一數字表明我校教師身體健康水平低下，結合其他省份學校的教師健康狀況，健康水平低下已成為普遍問題，已經到了不容忽視的地步，因此高校教師的身體狀況應受到社會、學校、教師自己等多方面的高度重視。
（三）高校教師體育鍛煉現狀及分析
1、參與體育鍛煉的形式
目前，隨著高校教師收入的不斷提高，參加體育鍛煉的意識也在不斷增強，體育鍛煉的形式也由原來單一性變得多樣性。
表5 教師參與體育鍛煉的項目
表5統計為我校教師根據已給項目做出的多項選擇，由此可以看出大部分教師還是選擇以休閑運動為主的體育鍛煉。休閑運動能讓高校教師在緊張、繁忙的工作之余，緩解壓力、解除疲勞、強身健體，還不會因劇烈運動而造成過度疲勞。
在足球、籃球、網球、羽毛球等對抗性較強、活動強度較大項目上男教師的選擇率較高；而在健身操、瑜伽、跑步體育舞蹈等輕柔緩慢、對形體有塑性效果和對抗性小、較柔的項目上女教師的選擇率較高。
2、參與體育鍛煉的時間
由于高校教師還要承擔大量的教學任務，所以在選擇體育鍛煉的時間主要還是以早晚和工作日的課余時間。而女教師除了大量的教學任務之外還要承擔家務勞動，所以參加體育鍛煉的時間大多集中在晚上和周末。
四、結論與建議
（一）結論
1、根據調查與研究，結果表明現在高校教師在思想上能夠認識到參與體育鍛煉的重要性，但在實際行動上有所欠缺。
2、教師身體狀況有待提高，其中有不良生活習慣的原因，但更主要是參與體育鍛煉的主動性和連續性不足所導致。
3、多數教師在參與體育鍛煉時都選擇室內項目或競技性對抗性小的項目，這樣在項目和場地上就存在局限性，某種程度上就限制一些教師參與鍛煉。
（二）建議
1、為高校教師創造良好的鍛煉環境
高校教師大部分住在校園內的家屬區或者是在校園附近，因此學校要不斷完善學校體育場館和各項體育設施，加強校內體育硬件設施的建設，優化場館設施的管理，在不影響正常的教學的前提下應充分向教師開放，提高體育場館設施的利用率。營造校園體育鍛煉的氛圍，使教師建立主動參與，積極參與。
2、學校組織開展形式多樣的體育活動
學校應該把有共同運動愛好、鍛煉習慣的教師組織起來，成立相應的體育社會團體，學校提供場地器材和一定的技術指導，不定期地組織形式各樣的體育比賽、體育文化節，讓教師體育鍛煉與學生體育鍛煉產生互動，共同提升學校體育文化氛圍，同時拓展休閑體育和大眾體育的內容，更好的滿足廣大教師的需要和興趣。
3、冬季體育鍛煉應以冰雪項目為主
可根據黑龍江省冬季雪期比較長，冰雪運動項目的多樣化的特點，開展形式多樣的冬季體育鍛煉活動，讓教師走進大自然，走到陽光下。除了傳統的冰雪運動（如：滑冰、冰球、滑雪）外，還可以因地制宜地開展如冰壺、雪地足球、雪地穿越、雪地長跑等項目。總之，要充分利用自然資源，采用東北地方特色傳統流行演變而來的體育游戲與活動，創造性，多樣性地開展冬季體育鍛煉活動。
基金項目：黑龍江八一農墾大學教研課題（校教務發[2012]26號）；黑龍江省墾區科研項目（HNK11ZD-14-11）；2012年黑龍江省教育廳人文社會科學研究項目立項課題（12522194）。
參考文獻：
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（一）研究對象。桂林理工大學學生參加體育鍛煉的現狀
（二）研究方法。
1.文獻資料法。查閱大量相關文獻資料、論文和期刊30余篇，為該論文的順利撰寫奠定了基礎。
2.調查問卷法。根據課題要求，設計調查問卷，隨機抽取桂林理工大學學生300人，分別向土木與建筑學院、環境工程學院、管理學院、外國語學院、藝術學院各發60份問卷，共發放300份問卷，回收296份，有效問卷290份，回收率98.7%，有效率98%，符合統計學要求。
3.數理統計法。收集數據資料，用EXCEL對收集的數據資料進行統計和分析，并且以圖表的形式對研究結果進行反映。
二、結果與分析
（一）桂林理工大學學生對體育鍛煉的認識。
1.桂林理工大學學生對體育鍛煉的評價。從表1中可以看出，男生和女生認為參加體育鍛煉是很重要的，占了27.6%，認為參加體育鍛煉是重要的所占比例相對較大，占被調查學生總數的41.4%，18.6%的學生認為體育鍛煉無所謂，只有12.4%的學生認為體育鍛煉不重要。以上數據說明大部份學生對體育鍛煉的認識是比較深刻的，也說明了我校開展體育鍛煉有著較好的認識基礎。但是仍有12.4%的同學對課外體育鍛煉的重要性認識不夠深刻，仍需要學校相關體制的配合和老師的合理引導。
表1：桂林理工大學學生對參加體育鍛煉是否重要的調查
2.桂林理工大學學生對參加體育鍛煉的態度。從表2可以看出，占44.9%調查比例的大學生喜歡課外體育鍛煉。從調查訪問中得知：男生比女生更喜歡課外體育鍛煉，這與男生天生愛運動、愛表現、性格活潑外向等因素有關，而不喜歡、討厭課外體育鍛煉的同學占20.6%，并且女生多于男生。經調查發現，很大的原因是她們沒有意識到課外體育鍛煉的重要性，還有的同學受到家人、同學及習慣的影響。但總體來說，桂林理工大學學生參加課外體育鍛煉的態度是比較積極的，有利于合理開展體育鍛煉活動。
（二）桂林理工大學學生參加體育鍛煉的現狀。
1.桂林理工大學學生參加體育鍛煉的動機。從表3可以看出桂林理工大學學生參加體育鍛煉的動機是多層次的。其動機的排序依次為：緩解壓力放松心情，純粹娛樂、強身健體等。緩解壓力放松心情是學生首選的進行體育鍛煉的動機，占50.3%。
表2：桂林理工大學學生對參加體育鍛煉的態度
表3：桂林理工大學學生參加體育鍛煉的動機
分析其原因：近些年高等教育事業迅猛發展，社會對人才要求越來越高，無形中給學生帶來很大的學習壓力，學生迫于就業的壓力，大部分的時間和精力都花在專業文化和各種技能學習上，參加鍛煉的時間自然就少了。此外通過訪問被調查的部分學生，得知在校男生參加體育鍛煉更傾向消遣娛樂，而女生在放松的同時傾向于健身減肥。
2.桂林理工大學學生每周參加體育鍛煉的時間。從表4可以看出，雖然很多同學參加體育鍛煉，但是每次進行體育鍛煉的時間都很少，被調查學生中的40.7%都是很少鍛煉，占了被調查者的一半。僅有21.4%的同學可以進行5-10小時的體育鍛煉，但是這些同學也會根據學習工作忙碌程度和自已的心情而減少體育鍛煉的時間，分析其原因學校管理者在指導思想上，注重學生的高智、高分，而忽視了學生的身體素質教育，體育課多流于形式，課余鍛煉不被重視，因而限制了學生的體育鍛煉時間。
表4：每周參加體育鍛煉的時間
從調查表的情況看，大部分的同學不同程度地參加了體育鍛煉，但鍛煉的時間較短，鍛煉效果不盡人意。有50%以上的同學沒有達到《大學生體育合格標準》新要求的每周不少于兩次參加課余體育鍛煉的要求。
3.桂林理工大學學生參加體育鍛煉的種類。從表5可以看出，學生對體育鍛煉的種類選擇有多樣化傾向，選擇種類的排序依次為：跑步、羽毛球、藍球等。從種類選擇的排序上看，男女學生在鍛煉項目的選擇上帶有明顯的性別特征，但跑步都是他們的首要選擇，本人認為，這主要是我校的體育活動場所和運動器材條件及學生進步體育鍛煉的時間因素有關，從選擇鍛煉項目內部看，男生更多地傾向于富有對抗性、竟技性強的項目，女生更傾向于選項擇對抗性不強的項目。
表5：參加體育鍛煉的種類
（一）影響桂林理工大學學生參加體育鍛煉的因素。
1.影響學生參加體育鍛煉的主觀因素。由表6可知，影響桂林理工大學學生參加體育鍛煉的主觀因素有很多，但主要的還是他們缺乏必要的鍛煉意識，占了40.4%，其次是興趣愛好，占31.9%，體育態度占18.1%。究其原因：面對當今社會就業和生存壓力，大學生把很多精力放在學習上，一心想著學習，應付各種資質考試，沒有形成體育鍛煉的意識，進而影響他們參加體育鍛煉的積極性。
表6：影響學生參加體育鍛煉的主觀因素
要使學生形成良好的鍛煉意識，鍛煉習慣，這就需要合理的安排學校教學課程，提高體育教師的專業素質及相關專業知識，運用科學有效的方法培養大學生參加體育鍛煉的意識、興趣愛好。
2.影響學生參加體育鍛煉的客觀因素。從表7可以看出，影響學生參加體育鍛煉的客觀因素，學業過于繁重是制約我校學生參加體育鍛煉的首要原因，占了31%，其次是學校的體育設施及場地的限制，占了28.6%，使得學生的鍛煉時間受到嚴格的控制，還有20.9%的學生缺乏經濟保障，制約學生進行體育鍛煉。
學校應積極采取措施，加大體育經費的投入，合理的管理和免費開放體育場館，以吸引學生參加體育鍛煉。當然最重要的還是學生本身應養成自覺參加體育鍛煉的習慣和意識，學校、老師、學生共同努力，重視當代大學生的體質，擁有強健體魄才能保證良好的學習工作生活。
表7：影響學生參加體育鍛煉的客觀因素
3.影響女大學生參加體育鍛煉積極性的因素。首先是受傳統思想的影響。由于中國傳統文化中要求女性文靜、不張揚，所宣揚的女性是纖細、柔弱，這種思想潛移默化地影響了部分女大學生的審美觀，也影響了她們參加體育鍛煉的積極性。在她們心目中，體育是男生的專利和代名詞。
其次，對運動效果不滿意也導致女生參與度低，很多調查表明，在女生參與體育鍛煉的動機中，減肥塑形是很重要的一項，但是要通過體育鍛煉達到這個目的并非一朝一夕的事，而且需要不懈的毅力。很多女生在短期運動效果不明顯又得不到多少樂趣的情況下選擇了放棄。
第三，女大學生對體育運動缺乏興趣。目前桂林理工大學的體育課內容安排仍不能滿足學生的需求，能夠吸引女生的選修課也效少，加上由于她們力量、速度、耐力較差，不少女生在體育鍛煉方面信心不足，體驗不到成就感，這就大大降低了她們參與運動的主動性和積極性。
三、結論與建議
（一）結論。
1）由于大學學生學業較重，50.3%的學生為了緩解壓力放松心情才會利用極少的時間進行體育鍛煉，而50.3%的學生中的大多數同學又會因為忙碌的學習工作、心情等因素的影響而放棄本不寬裕的鍛煉時間。
2）目前我校學生的體育鍛煉頻繁度較低，50%以上的同學沒有達到《大學生體育合格標準》中規定的每周不少于二次參加課余體育鍛煉的要求，且40.7%學生每周鍛煉的時間過短。男女對比有差異，大部分女大學生每次鍛煉時間、鍛煉強度均差于男大學生。
3）學生進行體育鍛煉的方式很大程度上受到學業繁重、學校體育設施短缺和運動場所不足等客觀因素的影響，一定程度上受到缺乏鍛煉意識，個人興趣愛好等主觀因素的制約。
（二）建議。
1） 學生應根據自身情況合理的計劃安排體育鍛煉的方式和時間，調節壓力、適度放松，積極參加多種形式的體育鍛煉，學會勞逸結合。
2）學校應多方面考慮學生興趣合理安排體育課程，豐富課程內容，認真做好宣傳教育工作，充分發揮學生會及各種學生社團的作用，啟發學生參加體育鍛煉的自覺性和積極性，采取積極措施，加大體育經費投入，擴大體育場地和設施規模，充分利用現用的體育設施，有組織的免費開放體育場館等，以吸引學生參加體育鍛煉，使學生既參加了體育鍛煉，同時不耽誤文化專業課的學習時間。大學體育不應該是中學的應試教育，應該積極改善這種為了學分而學習的局面，提高當代大學生的體育素質。
3）充分發揮體育教師的主導作用，提高教師的專業素質，加大對體育課程的重視程度，在教育思想上應以終身受益為出發點，科學引導學生參與體育活動，讓學生學會自我鍛煉、自我控制、自我組織，學習體育運動知識，培養運動的興趣與習慣，努力使學生自覺形成終身體育的人生觀。
[參與文獻]
[1]教育部、國家體育總局關于印發《學生體質健康標準（試行方案）》及《〈學生體質健康標準（試行方案）實施辦法〉》的通知（教體藝[2002]12號）。
[2]趙一平，馬力.大學生參加體育鍛煉的調查與分析[J]．北京體育大學學報，2005.7：83-85．
[3]劉益群，王玨瑞.對普通高校大學生體育活動行為調查的研究[J].哈爾濱體育學院學報，2004（3）：8-9．
關鍵詞：體育鍛煉；學習；培養興趣
忽視培養學生對從事體育活動的興趣、愛好、和養成鍛煉的習慣就不可能奠定學生終生體育的基礎，故而學校體育改革不僅要使學生掌握“三基”，培養學生體育能力，而且應把體育和課外體育活動結合起來，強調培養學生對體育的興趣、愛好，養成體育鍛煉的習慣。興趣，表現出具有的積極情緒，導致了行為上愛好某項活動，從而形成行為習慣。缺乏對某一活動的興趣，就不可能產生對該活動的愛好，對該活動沒有愛，也就不可能對該活動有持之以恒的興趣，而缺乏對某種活動的興趣和愛好。興趣、愛好是心理學范疇的課題，在心理學專著與教材中均有論述，人們對體育運動的興趣、愛好，無疑也應是體育、運動心理學的研究課題。
興趣是人的一種心理現象，是指一個人認識與掌握某種現象、事物或參與某項活動具有積極情緒的一種心理傾向。興趣，是人對外界環境一定的現象與事物在認識或實踐中，產生的心理傾向。因此，興趣不能離開具體的對象，在體育教學中培養從事體育活動者的興趣、愛好、選擇與確定體育活動內容就十分重要。體育的興趣、愛好和習慣，在體育活動實踐中有其不同的意義，興趣是一種心理傾向，愛好是一種行為的積極表現，而習慣則成為生活中的“自然”行為，在體育教學過程中，我們一般是在提高人們對體育活動意義認識的基礎上促進他們對此發生興趣、愛好，以致形成了經常從事體育鍛煉的習慣，成為生活節奏的一個不可缺少的組成的重要部分。
學校的體育教學應同體育鍛煉運動訓練和運動競賽等基本途徑相互配合，共同實現學校體育的目的任務，學校體育教學的主要任務是掌握“三基”，具體目標是完成國家統一的學校體育教學大綱，其基本組織形式是體育課：而體育課卻有各種類型的課，應根據各種類型課的特點與任務要求進行組織上課。具體衡量一堂課的質量，總的應從這次課的類型與具體課的任務考慮，而評定整個體育課的質量，卻離不開學校體育課在整個學校體育中所占的地位作用這個大前提，因此確定學校體育課改革的方向，首先，就應明確學校體育課在實現學校體育目的，任務或總目標中的地位，作用和建立相適應的學校體育教學大綱，再具體深入研究學校體育課的上法。
培養參加體育鍛煉的興趣、愛好與習慣，不僅是一般的體育教育過程，而且，更要強調這是一個養成教育的過程。因此，不僅要求在體育課中進行教育，而且，應課內外結合，校內校外配合，共同實現之，忽視了這一點，就難于奏效。學校的體育課是按國家教委頒布的統編的體育教學大綱上課，完成該大綱的教學任務已十分繁重，體育教師在此條件下怎樣加強對學生的思想教育，改進組織教法，并同課外相配合，促使學生對體育有興趣、愛好，養成經常從事體育鍛煉的習慣。為了使學生的個性特長和愛好得到充分發揮，使每個學生都有獲得成功的機會，學校應該將各類活動課程納入課表，如設立器樂、舞蹈、書法、美術、攝影、航模、棋類、手工、體育等各類活動小組，基本形成“自主、豐富、活潑、多彩”的辦學特色。通過這些愉快地活動，使學生從單調枯燥的學校生活中解放出來，各種能力協同發展，思想品德教育也落到實處。在教學過程中，應注重減輕學生的精神負擔和心理負擔，充分調動學生的內在潛力與自主意識，變苦學為樂學。愛因斯坦也曾經說過：“教育應該使提供的東西，讓學生作為一種寶貴的禮物來享受，而不是作為一種艱苦的任務要他負擔。”
新課程評價所倡導的改革是：對每一位學生抱以積極、熱切的期望，并樂于從多角度去評價、觀察和接納學生，尋找和發現學生身上的閃光點，發現并發展學生的潛能。在課堂教學中，有針對性地贊美語言，不僅極大地鼓舞了已經回答問題的學生，也能激發其他學生的思想火花。只有融洽的師生關系，才能促使學生產生積極向上的情感，身心得以健康和諧的發展，最終促進他們的學習興趣。
學校體育教學應重視對學生體育能力的培養，促進學生身體全面發展，但一味強調體育教學培養能力、促進學生身體全面發展，而忽視培養學生對從事體育活動的興趣、愛好和養成鍛煉的習慣，這樣，不可能奠定學生終生體育的基礎能力同興趣、愛好和習慣一樣，總是和人的某種活動相聯系，并表現在活動中的，能力同興趣、愛好、習慣雖有上述的共同點互相聯系之外，但仍有嚴格的區別，而不能相互代替。
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關鍵詞：增強，大學生，體育課興趣
1傳統教學思想與大學生的運動需求的沖突
1.1大學生對體育課態度分析
通過對大學體育課教學的深入研究,其已有的教學方法和手段都帶有較為濃厚的傳統教育思想。教師的教學方法、手段以完成教學內容為主,而考慮學生的興趣和主動積極性較少。主要是以教師教授為主,學生被動的學習。教學缺乏互動性。學生在體育學習方面都比較被動,往往是被動學習和接受教師的動作,這種傳統教學方式只重視體育知識的傳授,忽視了學生能力的培養;只注意技術動作的反復練習,忽視了練習方法的傳授,因此限制了學生智能和創造力的發展,抑制了他們學習的主動積極性,影響了其自我鍛煉能力的培養和提高。結果,不少學生課上雖然能積極參加練習,課后卻很少去主動不鍛煉和提高，更缺乏鍛煉的方法，技術和能力提高較慢。
1.2影響大學生對體育鍛煉的因素分析
由于中學體育升學壓力、體育設施不完備、體育教學不正規等原因,使得許多學生沒有打好體育鍛煉的基礎。升入大學以后，由于這種中學體育教育的脫節，許多大學生鍛煉的主動性和積極性降低,技術能力掌握水平較低，體驗不到鍛煉和體育比賽的樂趣。加上體育課多在室外進行,吃苦受累在所難免，雖然有些學生想通過體育鍛煉來改善身體條件,提高健康水平,但由于缺乏鍛煉方法,又缺乏堅強的意志,故難以經常堅持,因此就不能收到好的效果,有些學生也因此而失去鍛煉的信心。所以,端正大學生對體育鍛煉的態度是非常必要的。
2培養學生自我鍛煉能力的方法探討
2.1提高學生思想認識,加強運動素質教育
樹立 “健康第一”的指導思想。在課程的設計目標的確定、課程內容的選擇、課堂教學的組織方面認真研究。始終把握學生是體育學習的主體，教師是學習活動的組織者和引導者。注重以體育教學為主導、以學生為主體的辯證統一。
學生的參與動機和參與激情是體育課開展的必要條件，教師的諄諄誘導尤為重要，為了改變學生的體育鍛煉觀念，教師應根據學校的具體體育條件和體育氛圍，結合大學教學特點和大學生的實際情況,講述體育鍛煉除增強體質外還可以培養吃苦耐勞的拼搏精神和社會適應能力,使學生真正了解體育鍛煉的意義和價值。再依據學生的身體條件、技術水平、興趣愛好,有針對性的灌輸體育理論知識和鍛煉方法等,以激發學生的鍛煉熱情。
身體素質學習和掌握運動技術動作的基礎，離開了身體素質的保障，技術的提高和掌握要和就成了一句空話，更甚一步會影響學生對運動項目的學習興趣和信心。因此在平時的技術和理論教學之外，每一次課都應根據學生情況和天氣、器材條件，采用多種練習方式來提高學生的身體素質,并把這種要求巧妙的引導到課堂之外學生的自我鍛煉上。
2.2提高學生主觀能動性
體育教學要面向全體學生，關注學生的個體差異，應該平等對待每一個學生，由于學生在身體條件、興趣愛好、體能和運動技能等存在很大差異，平等對待每個學生，可以使他們享受學習的樂趣，激發學生的學習樂趣，促進師生之間的合作與互動。在此基礎上學生才能真正相信和尊敬老師，才更有利于發揮學生的主觀能動性。
大學生的創新意識比較強，單純的教師教，學生學已經不能完全激發學習的興趣，改革教學方法和手段既能創造比較好的學習氛圍，還能減少教師壓力，提高教師和學生交流。比如讓學生自己編排準備活動內容并輪流領做準備活動，課堂上對其他同學的動作進行評判等，學生就會在思想上更加重視，學習也會達到事半功倍的效果。論文參考網。在提高學生主觀能動性方面，可以采取以下幾種方式進行：
一、教師言傳身教，提示學生從準備活動的主干方面來認識編排原則。要求學生有意識地觀摩教師編排的準備活動，把握動作的編排目的，練習原則和順序，練習強度，練習的節奏。二、有計劃、有步驟地向學生介紹編排準備活動的原則、方法和要求,在開始的時候教師要多輔導，等學生能力提高了可以讓學生自主鍛煉。三、體育教學中內容有時候較為枯燥，要求學生多次的重復練習，可以加入有趣的游戲和比賽來調節課堂氣氛。四、提高學生團體協作能力，根據教學內容將全體同學分成若干小組, 共同研究編寫準備活動計劃, 提前交任課教師審定、修改，推選比較有魄力的同學擔任小老師。五、課后及時點評和總結。教師要及時組織學生總結、評議,發揚優點,指出不足,以提高他們的分析、判斷能力。論文參考網。并對其體育成績加分作為鼓勵,從而調動全體同學的積極性
2.3采用啟發式等教學方法
在教學過程中,教師應根據學生認識和掌握技術動作的不同階段,適時地提出問題,啟發學生們進行積極的思考,并把已掌握的知識和經驗運用到學習體育運動技術上去,從而提高他們分析問題和解決問題的能力。
教學中教師講解示范時，先要求學生仔細觀察教師的動作，再啟發學生對各個身體部位的動作理解，比如對排球正面雙手墊球教學時，提示學生從站立姿勢、手型、擊球動作、球接觸手臂的位置和擊球部位、擊球后的動作五點來觀察和掌握，對每個環節提出自己的看法。然后由學生按照自己的理解去體會幾分鐘，教師再集中糾正和練習，采用這種教學方法，可以使學生注意力更加集中，練習過程中體會較快。論文參考網。在此啟發教學的基礎上，教師還可以采取其他方法，如評價法，分層次教學法等來組織學生進行練習，提高課堂練習效果。
2.4形式多樣化
體育教學的形式可以不拘一格，主要是教育過程中必須善于了解和啟迪學生的內在需要，面向全體學生，引導他們去追求和探索，激勵學生練習的興趣和動機。可以采取以下幾種方式來進行：一、將德育教育的激勵體現在教學的全過程，
激勵教育要及時、真實。切忌夸張和不真實，將德育功能深入到課堂上，促進學生全面和諧發展。對學生進行德育教育，教師首先要以身作則。教師在課堂教學中作為實施教育的主體起著主導的作用，教師的思想行為、作風和品德無時不在感染、熏陶和影響學生。這也是開展激勵教育的前提。因此，在教學中，應堅持以身作則，言傳身教，處處作學生的表率。二、利用網絡的信息功能，隨著網絡信息的快速發展，學生可以從網上獲得更多的課外知識，對大學體育課教學來講，更是要充分利用這一資源，要求學生從網上查閱有關體育知識。從而可以避免學生課堂上掌握了，過了一周反而忘記的情況，增加教學的效果。三、加強體育協會的作用，大學生業余時間較多，業余體育協會可以更好發揮作用，提高學生的組織編排以及裁判水平，同時也是對體育課教學效果的檢驗和補充。四、改變教學評價方式，學生的體能方面存在著較大的個體差異，在教學評價中，要針對各層次的學生實際身體素質情況和提高程度，制定相應的能力提高分數，使得評價更科學、合理。
3結論
當前大學生體育教學改革不斷進行，但是傳統教學思維模式仍然是主流，就形成了和大學生體育需求之間的矛盾。高校體育教學應該靈活運用教學方法，拓寬思路，提倡采用一下幾種方法：提高學生的認識水平,加強運動素質教育；提高學生主觀能動性；采用啟發式等教學方法；教學和組織形式多樣化，以此來提高大學生體育課興趣，促進大學生全面健康發展。
參考文獻：
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論文摘 要：本研究運用文獻資料法、調查問卷法、數理統計法等研究方法，對河南省高中女教師參加體育健身活動的情況進行調查與研究。并提出積極的建議和對策，以期能為高校女教師健身運動提供理論參考，同時為我國中小城市職業女性更好地開展全民健身活動提供參考依據。
學校是開展體育鍛煉較為有利的場所。作為學生崇拜與仿效的對象，教師的體育意識與健身行為，直接影響和帶動著學生進行體育鍛煉的積極性。因此，通過對河南省高中女教師參與體育鍛煉情況的調查，了解教師體育鍛煉現狀，分析其存在問題的主要原因，提出相應的對策，不僅有利于教師的身心健康，給家庭和社會帶來積極的影響，而且對于提高教育教學質量和效率，營造學校體育鍛煉氛圍，支持學生鍛煉也具有積極的現實指導意義。
一、河南省部分城市高中女教師體育鍛煉現狀
（一）河南省高中女教師個人基本情況
在河南省高中女教師隊伍中，年齡為22-45歲之間的中青年教師比例最大；在學歷方面本科學歷占的比例較大有74.2%，研究生和大專學歷的教師比例較小；其中家庭有28.6%的屬于核心家庭，有18.6%的屬于主干家庭，兩者之和占到了家庭結構總數的47.2%，表明她們的家庭負擔和生活壓力是比較明顯的。
（二）河南省高中女教師參與體育鍛煉的現狀
河南省高中女教師整體參與體育鍛煉的比率達到78.1%，遠遠超過我國職業女性的體育參與率為39.18%，強度在中等或中等以上為78.1%。WWW.133229.coM表明河南省高中女教師的體育鍛煉參與率還是挺高的。但是每周鍛煉三次且每次鍛煉三十分鐘以上的參與者的比率還不到20%，說明河南省高中女教師隊伍中，達到國家體育人口標準中關于體育鍛煉頻度和體育鍛煉時間的比例還比較低。其中羽毛球、乒乓球、慢跑或散步，舞蹈，健身健美操最受高中女教師的喜歡。在這些項目中，慢跑和散步、乒乓球、交誼舞是35-55歲的中年女教師較喜歡的運動項目。
（三）河南省高中女教師對體育鍛煉的認知
結果表明：93.68%的河南省高中女教師認為體育鍛煉可以有效增強體質，說明河南省高中女教師對體育本質功能的認同度較高，63.56%的女性認為體育鍛煉能緩解身心緊張和疲勞，而48.32%的認為體育運動可塑造形體、完美身材，25.89%的認為體育可以增強女性的自信和競爭意識。以上數據顯示河南省女教師對體育鍛煉的認識程度不斷加深、認識層面不斷擴大，不再局限于其健身功能，而是更廣泛地從多角度認識到體育鍛煉在心理、審美和個性培養中的價值。
二、河南省高中女教師體育鍛煉的影響因素
（一）健康因素對參與體育鍛煉的影響
對河南省高中女教師的健康調查中發現，由于職業形成的責任感、緊迫感，她們大部分出現過亞健康的狀態，有55.4%的女教師患有慢性疾病。
（二）周圍同事與家庭成員對參與體育鍛煉的影響
在河南省高中女教師體育鍛煉形式的調查中發現，有20.90%的人選擇與朋友或同事一起鍛煉。從心理學角度講，生活在社會上的人在進行社會活動時都具有從眾性，這是個體安全的需要，也是人主動社會化的過程。在河南省高中女教師的調查中我們發現，在日趨加快的生活節奏中很需要找到一個同齡群體，找到一種歸屬感，這樣有助于緩解工作和生活的壓力，提高生活質量，可見有體育鍛煉愛好的同事或朋友對個體參與鍛煉的影響很大。
（三）學生時代對參與體育鍛煉的影響
根據河南省高中女教師科學鍛煉的知識來源調查發現有42.6%的人表示學生時代的體育經歷是他們獲得科學鍛煉方法與知識的主要渠道。
（四）媒體對參與體育鍛煉的影響
在體育消費方面，經調查發現，有33.3%的高中女教師的人感到媒體對自己參加體育鍛煉有重要影響。在媒體的推動下，加人們為了健康開始走進健身房,加大對健康和體育的投資,購買體育器材,花錢買健康的觀念將日趨深入人心。28總之,大眾傳播媒體與群眾體育之間是互動的,其結果是雙贏
（五）不科學的運動對河南省女教師參與體育鍛煉的影響
調查過程中，我們發現有93.3%的女教師都有體育鍛煉的經歷，但是常年堅持的人群很少，只占鍛煉人數的8.7%。影響女教師堅持參加體育運動的因素眾多，其中有一個重要因素是個體鍛煉的目的性過強，而忽視了其積極情感的體驗。在河南省高中女教師鍛煉現狀的調查過程中發現有65.9%的人鍛煉是為了減肥、美體，這種功利化的思想弱化了鍛煉的健身作用。
三、結論及建議
高中女教師體育運動的內容成多元化發展，多以要求投入較少、場地器材簡單的基礎項目為主。政府和學校在注重高中女教師的體育參與率的同時，還要注重提高體育人口的數量。
河南省高中女教師對體育鍛煉價值的認同度較高，但是對科學體育鍛煉的認識程度偏低，這反映了河南省高中女教師體育鍛煉具有盲目性，這大大影響了他們體育鍛煉的實效性。因此需要政府和學校應該有意識的加強對科學健身的引導和宣傳。
參考文獻：
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摘 要 本文采用文獻資料法、問卷調查法、田野調查法等研究方法對霍州市5個煤礦社區8個城市社區進行調查分析。調查發現，霍州市社區體育的發展還存在很多問題，并提出可行性建議。
關鍵詞 霍州市 社區體育 發展狀況 結論對策
社區體育作為一種特殊的社區體育文化活動和新的社會體育形態，在中國城市管理和社會體育發展中發揮著獨特的作用。社區體育的發展直接反映居民的體育發展情況。霍州市是典型的能源重化工城市，隨著霍州市經濟的快速發展，人們對體育運動需求增大。居民參與到體育當中不僅提高了身體素質，增強了體質，還給社區帶來了活力，促進了社區居民的團結凝聚力。
一、研究對象與研究方法
（一）研究對象
以霍州市城區和礦區的社區參加日常體育鍛煉的人口為研究對象。
（二）研究方法
1.文獻資料法。通過中國知網查閱相關文獻期刊，并參考相關用書，同時詳細認真查閱有關群眾體育、社區體育、全民健身的相關論文資料，并對其進行整理、歸納、總結，為自己的論文提供有價值的參考。
2.問卷調查法。結合本課題的研究內容、目的、任務設計了一份針對霍州市社區居民體育活動現狀的調查問卷。發放320分問卷，回收有效問卷316份，有效率為98.75%。
3.實地調查法。本研究利用早晚兩個鍛煉高峰期的時間段，深入到霍州市具有代表性的社區進行田野調查，也制定了對應的訪談提綱。
4.數理統計法。由Excel軟件系統統計分析數據并制作成圖表。
二、結果與分析
（一）霍州市社區體育活動中居民的基本情況
從數據分析中發現參加活動的以女性居多，男性的比例呈上升趨勢，以中青年人居多。由于近年來，霍州煤電集團企業運營壓力變大，企業職工收入降低，近一半的居民僅有1-2千元，2-4千元的人群不到20%。但無論是高收入還是低收入人群都參與體育活動。
（二）霍州市社區居民的健身意識
數據分析中看出社區居民參加體育鍛煉的積極性還是較高的，不積極的僅占10.8%。參加的主要目的94.3%的居民是增進健康，在調查過程中發現不同年齡段的人群體育鍛煉的目的有所不同。
（三）霍州市居民社區體育活動現狀
1.居民基本鍛煉情況。調查數據顯示霍州市社區居民參加體育鍛煉的時間集中在30-60分鐘以內。大多數鍛煉者的運動強度都可以控制在中等強度。居民參加體育鍛煉的時間主要安排在早晨（老人居多）和傍晚（上班族居多）。主要在公園和廣場進行比賽，由于污染物多，礦區居民更多是在室內。
2.居民體育鍛煉的鍛煉形式和參與項目。調查中發現居民參與體育鍛煉的主要是和朋友一起或者和家人一起自發組織的，居民體育鍛煉的隨意性還是比較大，社區組織力度不夠。參與最多的是散步和跑步，其次是舞蹈，再次各是種球類。霍州市有自己的“HBA”和籃球賽，礦區和新建的廣場有門球場地，但參與的人群不是很樂觀。
3.霍州市社區居民的體育消費情況。霍州市社區居民的體育消費主要是實物型消費，主要用于購買運動鞋、運動衣、健身器材。由于現在的各種公園、廣場的建設環境的提高，使很多人不再選擇收費場地。
（四）社會體育指導員情況
霍州市社區指導員開展的不是很好，鍛煉過程中得到指導的人群只占66.5%，而在這66.5%的人群中有69%的人群每周只得到1-2次的指導。并且對鍛煉群體進行指導的人員有53.3%都是離退休體育積極分子，而真正得到取得資格證的國家體育指導員指導的人群僅占16.2%。
（五）影響霍州市社區居民體育活動鍛煉的主要因素
調查數據可以看出影響因素主要是：缺乏場地器材、缺乏組織和指導、缺少經費沒有時間。現階段霍州市社區體育場地器材缺乏并單一，不能滿足群眾的鍛煉需求，就算有很高的興致也很難得到滿足。活動分散，鍛煉自由，缺乏人員組織，很少人得到專業的指導。有些人們因為自身的原因缺少時間，這些因素都直接影響著社區體育的發展。
三、結論
人們對體育認識和追求正在不斷提高和上升。人們的活動場所主要集中在大型廣場和公園，但社區內的體育健身器材不能得到合理的利用。活動項目主要集中在散步、交誼舞和廣場舞、毽子、籃球等項目，以中等強度運動為主。居民的體育消費主要以實物型消費為主，閱讀型消費較少。影響居民體育鍛煉的因素主要是缺少場地器材，缺乏組織指導，缺少經費等等。
四、建議
（一）各街道辦事處、居委會可以運用多種形式進行宣傳讓人們了解健身的重要性，樹立“健康第一”的生活理念。
（二）政府應采取相關措施改善霍州市礦區的環境質量，優化空氣質量，減少路面煤塵污染，為礦區居民的體育鍛煉提供良好的場所和空間。
（三）因地制宜開發霍州市社區特色體育活動項目，提高鍛煉場地器械的利用率，豐富社區體育活動內容。所設的各個項目也盡可能的適合各個年齡段的人群。
（四）加強社會體育指導員的培養，以及定期進行專業學習。健全服務體系制度。
參考文獻：
關鍵詞：女大學生;學習態度;體育行為
興趣是人進行體育活動的內驅動力，能夠激發人積極地參與體育活動，滿足個體的愿景、目標。興趣是個體需要的實際表現，是需要的動態表現。引起興趣的條件是內部需要和外部環境。體育課程的設置、內容的選擇、教學方法的運用如何能培養和激發學生的興趣是非常重要的問題。
體育學習是一個完整的認知過程。和從事其他任何活動一樣，從事體育活動也必然有許多認識活動參與。體育活動中的認識活動是在肌肉運動中完成的，它與其他活動中的認識活動有明顯的區別。學生在體育課程的學習中，需要更多地依靠運動感覺來感知、理解和記憶，需要更多地依靠形象思維和操作思維快速分析和決策。
女大學生作為體育教學當中培養的重要對象，培養其良好的體育參與興趣以及端正的學習態度至關重要。女大學生群體不同于男生群體，在體育運動參與積極性方面整體來看表現不如男生，并且存在著一定的懶惰心理，不愛動，愛干凈，情感內向等都導致了她們在體育課堂之上的表現不積極。因此，要想女大學生能夠更積極地參與到體育教學中，需要我們清楚了解和掌握女大學生的身心發展情況，制訂有針對性的策略方法，以提高女大學生體育課程的參與熱情。
一、研究對象和方法
1.研究對象
本文隨機抽選了某高校的部分女大學生群體作為研究對象。
2.研究方法
（1）文獻資料法
收集十年來中國學術文獻網絡出版總庫、中國優秀碩士學位論文數據庫及中國博士學位論文數據庫的相關論文，并對這些文獻進行分析和整理。通過學習教育學、體育科學研究方法、學校體育學、教育心理學、運動訓練學等，閱讀與本研究有關的圖書，較為全面地掌握相關的資料信息。
（2）問卷調查法
根據當前女大學生的實際情況，設計文件300份，隨機抽選某高校女大學生進行問卷調查，并回收問卷300份，有效問卷292份，有效率97.3%。
（3）訪談法
與所調查的女大學生直接進行交流，詢問她們對于體育課的看法與認識。
（4）統計法
對所調查的數據結果進行整理分析，并通過SPSS11.0軟件進行統計分析。
二、結果分析
1.女大學生的體育學習態度以及學習興趣調查
（1）女大學生的體育學習態度
調查發現，女大學生對于體育參與體育鍛煉持有積極態度的人數有63人，持有一般態度的人數是154，而對參與體育鍛煉持有反感態度的人數為75人。由此可以看出，女大學生對于體育運動的參與態度相對較為消極，并且在交談之中我們了解到她們對于體育鍛煉有著一定的排斥心理，導致此心理產生的主要原因與其性別、性格特征有直接的關系，多數女生不喜歡運動是因為怕苦、怕累、怕臟等，對于體育鍛煉的認識不足。
（2）體育學習態度與興趣對于體育行為的影響
體育學習興趣與態度是個體對于體育運動所持有的評價、體驗和行為傾向的綜合表現，其直接影響到個體的體育參與選擇與反應，影響到個體的體育行為變化。在此次的調查之中我們發現，除了正常參加體育課程之外，愿意主動參與體育運動的女生僅有26%，其余的女生相對來講主動性與積極性不強，體育參與興趣與學習態度呈現弱化發展。
（3）對體育運動價值的認識
對體育運動價值有著深刻的認識是個體從事體育運動的核心動力，只有正確認識到體育運動的真正價值，才能夠更為主動地驅動自身參與到其中。而在調查當中，有56%的女生認為參與體育鍛煉是為了完成體育考核，完成體育相關要求，僅有21%的女大學生愿意主動投身于體育運動當中，認為體育鍛煉不但可以提升自身身體健康，同時不會影響到自身日常的工作、學習。對于大多數的女大學生來說，她們都清楚體育運動的內在價值，但是自身的惰性讓她們對于體育運動望而止步。
2.女大學生體育鍛煉行為調查
（1）周鍛煉頻率情況
對女大學生周參加體育鍛煉次數調查中我們發現，每周能夠參加1-2次體育活動的人數最多，占據了接近5成比例，其次是每周能夠參加3～4次的人數占有31%，周參加體育鍛煉5次以上的女大學生僅僅占到11%以上。另外，在調查當中我們發現，有一半的女生每次參與體育鍛煉的時間在30～60分鐘，鍛煉時間每次達1～2小時的人數占到了27%，鍛煉時間2小時以上的則是僅僅有9%，其他人鍛煉時間少于30分鐘，整體表現結果不佳，這與全民健身中每天鍛煉一小時的思想仍有較大的差距。
（2）運動參與項目
在對女大學生參與運動項目的調查當中，我們發現女大學生傾向于參加的體育運動項目為瑜伽、健美操、羽毛球、乒乓球、輪滑等，項目類型時尚，對抗性不強。另外，選擇跑步、游泳這類項目的女生也相對較多，這類型項目女生多是看重其良好的健身、減肥等效果。女大學生選擇參與的體育運動項目類型豐富多樣，喜歡與同伴一起參與到其中的，占46%，另有33%的女大學生喜歡參與一些體育社團活動，僅有10%的女生習慣自己獨自鍛煉。從參與形式來看，引導女大學生參與體育鍛煉方面，我們應該注重對女大學生參與行為的引導。
三、女大學生體育行為的影響因素
1.生理因素
女生自身條件不如男生，因此有些運動項目讓很多女生望而止步。另外，在高校當中諸多運動項目都對抗性較強，并且需要一定運動能力，這也成為了女大學生體育弱勢行為的因素之一。
2.心理因素
調查發現，在體育活動當中，女大學生參與到其中的人數較少，多以旁邊觀察為主。對此種情況進行調查分析，發現其中有26%的女生因為害怕做不好動作被笑話而選擇不參與到其中，另有19%的女生因為怕苦、怕累、怕臟、怕受傷而不愿意參與，還有一部分女生因為性格內向，意志品質較差，自信心不強而缺乏一定的鍛煉欲望不愿意參與到其中。因此，要加強女大學生的心理引導工作，鼓勵女大學生積極參與其中。
3.認知因素
對女大學生體育認知的調查發現，有16.6%的女生懼怕參與體育運動是因為自己沒有掌握正確的鍛煉方法，另有9.9%的女生怕參與體育鍛煉之后一旦停練會出現體重反彈現象，還有女生認為參與體育鍛煉有些不穩重，“瘋瘋癲癲”。在認知方面，女大學生沒有樹立正確的認知理念，對于體育運動的深層認知仍顯不足，有待進一步引導、端正。
4.客觀因素
調查顯示，自己想學想練的項目而學校沒教的占48.5%，功課太重沒時間的占41 %，學校不組織、自己又不愿練的占28.8%。由于畢業雙向選擇時，用人單位只注重畢業生的智力和專業技能，忽視體育能力，又不愿接納女性，導致女大學生不愿參加體育活動的占3.1%。此結果反映出現行的高等院體育教學大綱中所設的課程內容以及教學組織形式已不能滿足女大學生對體育活動的需求 。女大學生更喜歡一些健身性、娛樂性、節奏性較強，對抗性較差的體育項目，相反，對抗性要求較高的體育項目，無論是在課內與課外都不受女大學生喜歡，并且這樣的運動讓女大學生對體育運動產生一定的畏懼感和距離感。這不利于我國全面健身計劃的實施，也對女大學生終身體育觀的形成產生一定的阻礙作用。
四、建議
1.投其所好，有針對性地安排體育教學內容，注重思想引導
體育運動項目的設置與安排要根據參與者的實際情況進行，同時要體現出針對性。在引導女大學生參與體育運動的過程中，首先應了解其所喜歡的體育運動項目，為其選擇最為適合的運動項目。另外，從思想認知方面，要引導女大學生對體育運動價值本身的認知，使之認識到體育運動的真實價值，態度更為積極。
2.營造良好的體育運動氛圍，創造更多的參與機會
（1）多途徑宣傳
充分利用校園內的宣傳媒介，對體育運動進行宣傳，讓女大學生融入其中，認識到體育運動的真正價值，激發女大學生的體育參與熱情，提升其參與度。
（2）開展豐富多彩的課余體育活動
開展豐富多樣的課余體育活動，是促進女大學生參與的重要途徑與載體。因此，我們應針對女大學生定期開展一些體育運動項目，同時充分發揮校內社團、協會的帶動作用，鼓勵多種形式的體育活動、比賽的開展，并鼓勵女大學生積極參與其中。
（3）重視體育課堂引導的重要價值
體育課堂教學是學生接觸體育運動最為直接也是最為重要的途徑，在體育課堂之中，學生能夠學習到體育運動項目的相應技術、技巧，感受到體育運動項目的魅力與價值。體育課是學生參與體育運動的重要途徑也是引導渠道，所以我們應該重視體育課堂的價值作用，充分利用體育課堂，做好女大學生的思想引導工作，讓她們正確認識體育運動，并能夠積極主動地參與體育運動。
（4）成立學校體育運動團隊，引領鍛煉潮流
運動隊不但可以在比賽當中為學校爭奪榮譽，同時學校培養體育運動隊還可以起到引領學校體育運動風尚的作用，不但可以對外宣揚自己學校的聲譽，同時也能夠讓校內的師生感受到其內在魅力，是校園體育文化建設的重要組成部分。
3.加大對體育場地設施的投入
場地器材是保證體育運動參與的基本條件，場館器材匱乏也是影響女大學生參與體育鍛煉的重要因素之一，這一問題普遍存在于各高校。因此，逐步加大體育場地設施的投入力度，增設、擴建一些相應的體育場地設施，對于進一步推進女大學生參與體育鍛煉具有積極的意義。
參考文獻：
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