時間：2023-05-31 09:09:15
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇課間的十分鐘，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
››讓優秀成為一種習慣 第一學期升旗儀式國旗下演講››正確面對挫折 心理教育講話››第八周國旗下講話——安全教育在我心中››感恩，讓生活更精彩 國旗下講話››高三年級成人儀式上學生家長發言稿››勤奮，成就人生 國旗下講話稿 敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
我今天講話的主題是：課間十分鐘，做文明游戲。
下課鈴聲一響，安靜的校園頓時沸騰起來了；上課鈴一響，沸騰的校園頓時安靜下來了。——從安靜到沸騰，再從沸騰到安靜，這之間就是我們學生的課間十分鐘。在喧嚷的十分鐘里，同學們有的上廁所，還有的在教室里準備下一節課的用書，但更多的同學們則是在做游戲。四十分鐘的課上下來，做一些游戲放松放松、調整一下狀態是值得提倡的。問題在于，不少的沸騰“騰”過了頭，課間十分鐘成了學生校園傷害事故的高發時段。老師看到過這樣一則新聞，一個小學三年級學生課間在學校教學樓三樓走廊上玩耍，他右腳跨在走廊欄桿上，不慎失手墜落至一樓，因頭部嚴重受傷，經搶救無效死亡。因此，我們必須要做到文明游戲，安全游戲，課間十分鐘才會成為我們的快樂時光。
同學們，課間十分鐘是我們自由活動的時間，也是我們調節和放松的時刻。對于我們來說這十分鐘應該是健康的、有益的、豐富多彩的。課間十分鐘，同學常常在一起做各種各樣的游戲。“老鷹捉小雞”刺激好玩，“摸人游戲”緊張有趣， “踢毽子”、“跳繩”等更是鍛煉了我們的體力，增強了同學之間的合作精神······
不過我們在玩游戲時千萬別忘了文明與安全，文明與安全才是同學們最應注意的頭等大事。
課間游戲活動時，我們在走廊，在操場要不打鬧，不追逐，不亂蹦亂跑，應該時時講文明，處處講文明；我們的活動范圍應該要小，大了會影響其它同學；活動量不宜過大，以免影響下節課，還要遵守游戲規則。玩游戲的時候，別光顧著自己高興，應該多考慮自己和大家的安全。總之，友愛謙讓，和睦相處，大度寬容，善待他人才是文明的小學生。
同學們，課間十分鐘是休息的時候，走出教室活動活動，和小伙伴們玩玩小游戲。既可以消除大腦的疲勞，增進身心健康，又能提高交往能力，增進友誼和情感。希望同學們能充分利用好課間十分鐘，科學、合理地安排課間十分鐘，在課間文明活動，讓我們的課間變得健康而有益。
謝謝大家！
>>《課間十分鐘，做文明游戲 第一學期第13周國旗下講話》
關鍵詞：三本院校 課前十分鐘 學習氛圍 朗讀活動 聽力活動
一、課前十分鐘的特點
課前十分鐘與課上時間有區別，但也有者聯系性。課前十分鐘的特別之處在于： 1、時間的長度，2、時間的自由性，3、時間的關聯性。
1、時間的長度
課前十分鐘是一個既不長也不短的時間單位。這個時間單位不長的原因是，從時間本身的角度，這十分鐘是一節課與一節課之間的十分鐘。每節課四十五分鐘，兩節課為九十分鐘。對于學生，九十分鐘緊張且持續聽課時間之后，十分鐘的休息很短。 這個時間單位不短的原因是，一節課四十五分鐘，課間十分鐘就占去了一節課的近四分之一的時間長度。另外，每次英語會上兩節，每節課前有一個十分鐘，加起來就是二十分鐘，算起來是小半堂課。
2、時間的自由性
從時間的功能性分析，這十分鐘是專門分配給學生作為休息之用，學生自由支配的十分鐘。學生可以自由地聊天，也可以自由地做一些活動。總而言之，學生可以做與英語課堂知識無關的事。四十五分鐘的課堂教學活動是緊張而拘束的，持續保持精神和思想上的緊張狀態，對于學生是一項比較累的教學活動。學生需要課間十分鐘，通過各種方式調節或放松緊張了四十五分鐘的大腦。學生會比較反感老師拖堂，延續課堂的教學。
3、時間的關聯性
盡管課前十分鐘是屬于學生自由活動的時間，但是，這個時間是含有一定的目的性。這個目的就是為了接下來的課堂教學活動。這就意味著這十分鐘雖然可由學生自由支配，但是這十分鐘內的活動不能有礙下一節課上的教學活動。無論學生是休息，聊天，甚至是吃東西等等活動，都不能發生對鈴聲過后的四十五分鐘內的教學有任何負面影響活動。例如，鈴響之后，仍有同學吃東西，聊天等等與課堂無關的事情。因此，這十分鐘并不是純粹的由學生任意支配的十分鐘，而且，這十分鐘是與課堂四十五分鐘緊密相聯。
二、課前十分鐘的重要性
課前十分鐘是許多學生，甚至是老師容易忽略的一個重要的英語教學環節。一般，每位教大學公共英語的老師所教的一個班，一個學期基本上不少于五十六節課。每節課前有一個十分鐘的休息時間，一學期就有五百六十分鐘的課前時間，這相當于十三節課。老師要自我提高對這課前十分鐘的重視程度，應意識到，有效利用課前十分鐘會積極影響隨后的課堂教學的氛圍和教學的效率。
1、課堂學習氛圍
課前十分鐘是四十五分鐘課堂開始前的重要前奏，但卻是被大學多數學生，甚至老師所忽視的一個部分。在這一個十分鐘里，許多英語老師的教室里經常出現的場景是，學生或無所事事，或聊天，或扒在桌上休息，等等。這種課堂氣氛比較散漫，不利于四十五分鐘緊張的課堂的教學的開始。如果英語老師聯系即將開始的課堂教學內容，充分利用這十分鐘進行一些與英語相聯系的小活動，可以極大改變十分鐘散漫的氛圍，讓課前的教室里同時伴隨著英語學習的愜意味道。變無目的的十分鐘為學習導向型的十分鐘。讓課前十分鐘的氛圍與課上四十五分鐘的氛圍有效融合。
2、課堂教學效率
如果把四十五分鐘的課堂教學比作一場正式而緊張的賽跑，課前十分鐘就是正式比賽開始前短暫而不可缺少的熱身時間。任何參賽運動員都會充分利用這短暫的熱身時間，活動身體各個部位，松弛緊張的心理，或模擬跑一跑，或走動，或靜靜地設想比賽中可能會出現的問題，以及應對的方案。這個時間有利于運動員在正式比賽開始前，從心理到生理提前進入到比賽狀態，讓自己在正式比賽發令槍響后，搶占比賽的先機。同樣，如果老師在這十分鐘內合理安排一些英語活動，引導學生提前把注意力集中到即將開始的課堂教學內容上，讓學生的注意力在上課鈴響前后迅速過度。這樣，學生不會因思想不能立刻進入到課堂教學中，而要浪費上課伊始的幾分鐘。并且，學生可以保持良好的精神狀態，高效配合老師各個教學內容的安排。
三、課前十分鐘的合理安排
科學合理安排課前十分鐘是非常必要的教學理念。前先，要考慮到課前十分鐘是留給學生自由支配。其次，課前十分鐘所處的時間上的位置不同。另外，結合學生已有英語基礎，要合理設計十分鐘內的活動類型。課前時間只有十分鐘長度，如果活動太復雜或難度太高，可能會占用過多的上課時間，影響課堂教學內容的進度。所以，綜合以上要點，從英語學習的基本要求出發，朗讀和聽力活動是最適合學生在課前十分鐘里開展的項目。
1、朗讀活動
英語學習過程中，朗讀是一種非常重要的英語學習手段。首先，它可以在較短時間內幫助學生提高注意力。其次，朗讀活動影響學生英語口語能力的發展。在課前十分鐘內，老師要安排好朗讀活時間的和方式。
（1）朗讀活動的時間
首先，朗讀活易安排在第一課前的十分鐘。第一節課是學生精力最好的時候，最易進行朗讀活動。朗讀活動的突出優點在于，這項活動易操作。朗讀活動的展開不用太多準備工作。學生進課堂，就可以立即拿起書本開始朗讀。但是，最對影響朗讀活動的不利因素是學生的精力。早上，學生精力最旺盛，學生的熱情最易被調動，學生能非常積極的參加到朗讀活動中。而第二節課前的十分鐘，就不易開展朗讀活動。在經過前一節課緊張的四十五分鐘后，學生的精神狀態處疲乏期，不太適宜做朗讀這樣需要一定精神強度的活動。
（2）朗讀活動的方式
最好的朗讀方式是由老師領讀，以榜樣的方式影響學生，跟著老師一起讀。這種方式的好處是，首先培養學生英語學習的自覺性。當走進課堂時，看見老師在講臺上大聲朗讀，學生的精神就會緊張起來，明白在教室自己即將要做什么。其次，老師帶頭幫助學生營造英語學習的良好氣氛，影響并引導學生的行為向著課堂教學活動。再次，老師以身作則可以給學生一個良好的參照。由于薄弱的英語基礎和不良的習慣等原因，三本院校的學生想學英語，但不知如何開始。以老師的學習行為作為參照和導向，最能讓基礎不好但又想學的學生重拾英語學習的興趣與信心。
2、聽力活動
在英語學習的過程里，五大需掌握的能力中，聽力排第一位，即聽力、口語、閱讀、寫作、翻譯。聽力是口語能力的先決條件。另外，聽力活動是調動學生學習情緒的重要手段，它兼趣味性與實用性。在課前十分鐘里安排聽力活動時，老師主要把握聽力活動的時間與聽力活動的素材兩項事宜。
（1）聽力活動的時間
聽力活動的時間安排比朗讀時間的安排更靈活，但安排聽力活動的目的性要明確。在第一節課前的十分鐘里安排聽力活動，應多以學生聽力能力的訓練為目的。可以將聽力訓練與某些考試相聯系。如果在第二節課前的十分鐘安排聽力活動，活動的目的多應是以放松緊張了四十五分鐘的大腦。以能力訓練為目的活動多可放在上午的課間，因為學生上午的精神更充沛，尤其是上午第一二節課。下午的課間十分鐘多以放松或調節精神為目的。
（2）聽力活動的素材
在選擇聽力活動的素材時，要把握好兩個方面：一是材料的長度與速度，二是材料的內容。一、材料的長度與速度。聽力材料長度應為3-4分鐘，學生能在十分鐘內進行兩至三遍的聽力訓練。另外，根據學生的聽力水平，應挑選語速較慢的聽力材料。如VOA 的Special English節目聽力材料。這個節目的聽力材料的特點是時間短且語速很慢，學生容易聽懂。循序漸進，學生不但能聽，還會主動愿意聽。二、材料的內容。材料內容首先保證有針對性，一定是針對學生聽力能力訓練而準備。其次，聽力素材的內容要有趣味性。老師可以選擇語音語調豐富，感染力強，同時與課堂內容相關的影視音頻材料。例如美國好萊塢的經典大片。通過音頻中感染力強的語音語調，調動學生的興趣，積極性，同時自然的將課前活動與課上內容有機的聯為一體。既不耽誤學生課間休息，給學生帶來快樂，調節學生精神的疲勞，更為課堂教學工作順利展開節約時間。
每位育人者都十分清楚,課間十分鐘不僅可以讓學生及時變換身體姿勢、舒和筋骨、吸納新鮮空氣、促進血液循環,完成必要的生理代謝,也可以及時調整心理負載、忘卻壞情緒、更新好心情。上好這門“課程”,是尊重受教育者身心發展規律和教育規律的一種體現,非常必要,也無可置疑。但是,在時下許多標榜著人性化的校園里,“課間十分鐘”已沒有了一門“課程”應該具備的外在模樣和實際效果,漠視、忽視、輕視甚至無視的狀況讓其已呈現徒有其名之勢。
一是活動時間無法保證。許多教師不是習慣拖課,就是“喜歡”提早到崗;有的學校更是設立了“候課時間”,堂而皇之地擠占課間時間;有的學科喜歡上“連堂課”……學生們在疲憊和無奈之中縱有怨言也只好配合。二是活動空間無法保障。擔心教室里滿是桌椅,強調走廊空間狹小,害怕學生們爭搶各種體育器械難以管理,于是一到課間,這里不許吵鬧、那里不準跑跳,這兒不準游戲,那兒嚴禁攀爬,快樂時光里讓學生倍感拘束。三是活動形式處處設限。打著“規范管理”的招牌,以學生干部監督的有之,班主任親自出馬的有之,值日師生齊上陣進行“網絡化”限制的亦有之,學生稍顯“自由”和“活潑”,輕則批評、指責,重則扣分處分……
“課間十分鐘”的課程效應如此被弱化和扭曲,自身應有的校園身份已經嚴重走形,教育職能已經明顯錯位,自身的快樂指數直線走低,不僅無法給學生帶來愉悅和輕松,反而因為課間的各種“被重視”和“被關心”讓其被倍感苦惱和沉重。只有讓“課間”真正成為一門課程,才會消除種種尷尬和無奈,校園里才會處處感受到它的迷人魅力。
首先,課間需要精心“備課”理順其精彩又愉悅的“課堂過程”。一要“備內容”,不同年級、不同班級應根據學生課間活動的實際需求,在充分征求學生個體對課間活動意見和建議的基礎上,合理安排各種不同的課間內容;二是“備環境”,想讓自己設想的課間活動取得理想效果,必須準備與之相適應的校園環境,各班級在安排課間內容時應充分考慮校園的實際環境,以及其他級部和班級的活動占用空間,盡量避免學生想玩卻沒有場地的尷尬發生。三是“備時間”,主要是防備課間時間流失現象的發生,需要學校借助各種機制統一掌控課間時間,采取不同舉措引導師生樹立理性的課間觀念,把活動時間還給學生。四是“備方法”,不僅要擁有引導學生主動參與、自主安排課間活動的方法,還要學會引導教職工正確認識課間的育人價值,自覺為學生營造良好的活動氛圍。
其次,課間需要細心“輔導”提升其放松和陶冶的“課堂效果”。一是要求教師應該具備旺盛的引導熱情,像對待學科輔導一樣熱心和投入;二是要求教師應該擁有強烈的參與熱情,像對待學生課堂討論一樣認真和負責,不管上課前還是下課后,只要自己的時間允許,都要主動走進課間,走進學生中間,幫助他們充分利用好課間去休息、放松,想盡辦法讓學生離開座位、走出教室,和自己的同學老師一起動起來、笑起來,達到解除疲勞、放松心情的作用。
再者,課間需要用心“研究”創新其新穎又安全的“課堂模式”。課間活動也具有鮮明的成長性,需要不斷創新其活動模式來適應其不斷變化的實際需要,也必須像對待課題研究一樣留心其內在和外在的發展狀況。一是要從校園的現有育人設施入手,開展、組織、豐富課間活動形式和內容,最大可能發揮各類設施的育人價值,實現物盡其用。二是從學校現有的師生資源入手,利用優勢資源帶動、顯性資源引導、時尚資源引領,不斷變換、完善、新創課間活動的內容和形式。三是巧用校外積極資源,通過聘請課間活動輔導員、優秀家長進校園等不同方式,提升課間活動的有效性,探索適合學生身心特點、符合時代特征的好模式。
課間也是一門“必修課”,需要學校和教師在具體實踐中遵循其自身規律,尊重學生的成長需求,還原其自身魅力。只有這樣,每一次悅耳的下課鈴聲送來的才會是學生們輕松愉悅的十分鐘。
(作者單位:山東省棗莊市市中區實驗小學)
責編 / 齊魯青
關鍵詞：課間活動；游戲興趣；課間
中圖分類號：G62 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9132（2016）36-0227-02
DOI：10.16657/ki.issn1673-9132.2016.36.149
許多教師都慨嘆：現在的學生怎么了？不談學習什么都好，談學習就仿佛是進地獄，一個個都是苦不堪言狀。學生不愛學習，甚至討厭學習，學生的厭學也跟我們的教育有關。就拿課間十分鐘來說，有多少教育工作者有過深入的關注呢？我們的教師在平時只是在課堂中布置一下作業就行了，至于在課間十分鐘基本上就不怎么輔導，絲毫沒有把課間的十分鐘當作一個教育學生的陣地。所謂“學校無小事，事事皆教育”，我認為，改變學生厭學、學習效率低的問題，可以從關注學生的課間活動入手。
一、開展有益的課間活動，培養高雅的興趣愛好
大教育家陶行知先生說過：“教師的職責，不在于教給學生講的學問，而在于啟發學生的學習興趣，當興趣已很濃的時候，再教他學習方法，這才符合優良教育的原則。”由此可見，培養學生的學習興趣和特長愛好是多么的重要。為了提高學生課間活動的質量，使學生能有充分的鍛煉機會，享受豐富多彩的課間活動帶來的快樂和健康，我們教師應當及時、盡力引導學生開展各類健身、益智活動，如棋類、跳繩類、文學類、踢毽類、球類等。由于課間活動只有十分鐘，比較短，如果活動量太大，這樣肯定會影響到下一節課的學習效果，所以在課間活動的時候，我們要求學生盡量做一些運動量小的健身活動或是開發智力的益智活動。為此我推薦幾種老游戲：
（一）算二十四點
有一種數學游戲叫“算 24 點”，和象棋、跳棋、軍棋等一樣都是一種平常我們隨便拿過來就能玩的娛樂游戲。這種游戲所占用的時間不多，游戲方式不難，不用占用課間太久的時間，就能達到健腦益智的作用，在學生們中間是一項比較有益的活動。這個游戲的玩法大體如下：拿一副牌，從中抽掉大小王之后就剩下了 52 張牌了，（如果是初玩的學生剛開始也可只用四色的1～10這40張牌）然后讓學生任意抽取其中的4張牌，再用加、減、乘、除的運算方法（可加括號）把牌面上的4個數算成24就可以了，誰先算出來，誰就獲勝。課間時兩人以上都可以玩這個游戲，每人抽四張牌，誰先算出誰獲勝。
（二）翻花繩
翻花繩是我們七八十年代出生的人常玩的游戲，它是一種利用繩子套在手上，然后另外一人通過不斷地改變繩套的樣子，編織出千變萬化的圖形游戲。常常只用一條繩子加上一雙靈巧的手指輕輕翻動，就可以變換出許多不同的花樣來，在讓別人解套的時候，會留下許多美好而快樂的時光。
翻花繩這種游戲一般是兩個人一塊玩，也可以一個人玩，在玩的過程中變化的各種花式可以有很多的種類。因此，在玩這個游戲時，要求要有一條比較長的棉線繩，還要有一雙靈巧的手，要找到一個和你一樣愛玩翻花繩的小伙伴，這樣就可以用自己的棉線繩玩出有趣又好玩、并且比較富有挑戰性的游戲了。只是翻花繩時務必要眼捷手快，頭腦清晰，手指靈活，否則不只變不出花招，還會秀逗打結。
（三）滾鐵環
滾鐵環，這種游戲在我們小時候是男學生最愛玩的一種傳統游戲，男孩一手拿著用鐵棍做成的V字形手柄，然后推著一個直徑是60多厘米的圓形鐵環向前奔跑，鐵環上都會做一些小的圓環，推動時小圓環發出嘩啷啷的聲音。還有的同學在鐵環多套兩三個小環，滾動鐵環的時候聲音更加清脆。滾鐵環時有一定的難度，并且還需要滾動的人有一定的方法和技巧，這就需要多加練習，才能在平地上把鐵環控制好。平時可以設置集體競賽，如50米或 100米競速賽、100米障礙賽等比賽項目等。
（四）五子棋
五子棋是一種兩人對弈的純策略型棋類游戲，不僅能增強思維能力，提高智力，而且富含哲理，有助于修身養性。小學生玩的五子棋游戲可以把規則簡單化。
教師充分利用課間活動時間，引導學生開展有益的課間活動，學生一般都能自個兒找樂，像沒頭蒼蠅一樣跑的學生必然會少了很多。教師也可以偶爾參與到學生的活動中，露一手，一定會讓學生佩服不已。有益的課間活動，培養了學生高雅的興趣愛好，讓學生既鍛煉了身體，又提高了學習的效率；既利于智力的發展，又深受學生的喜歡；既豐富了學生們的課余生活，又加強了學生們之間的交流與溝通，利于班集體建設等，可以說益處多多。
二、教師要使課間的活動進一步規范，營造一種和諧的活動氛圍
（一）引導學生進行文明活動
學校政教處、教導處及各班主任充分利用各種集會陣地，向學生發出集體倡議，引導學生在課間活動主要以靜為主，最好不要做劇烈的運動，可以進行如讀書、下棋等活動。運動量大的體育、活動等課目盡量放在室外進行，以免干擾其他學生的靜態活動。
（二）定場所，開展豐富多彩的活動
學校要每天定時開放圖書室和閱覽室，這樣可以給學生在課間或課外活動有書可讀，創造一個安靜讀書的地方。同時可以開放舞蹈教室和微機室，并按照興趣小組的活動特點規定一定的場所，同時興趣組隊的教師要加強管理，確保課間活動安全、有序地開展。
（三）加強管理，確保實效
對朋友的抱怨，筆者本來以為是個案。但筆者住家的樓下，正好是一所小學。稍微觀察了幾天，果然發現即便是課間，校園里也是空空蕩蕩。但一到放學，接送車輛和家長就堵塞了整條街道，人聲鼎沸。
這讓筆者想起了當年自己的小學。每到課間十分鐘，下課鈴一響，整個校園瞬間從安靜切換為沸騰，無數個孩子像沖刺一樣喊叫著從教室門涌出來，瞬間充滿了校園的各個角落，喊叫、追逐、廝打、嬉戲，就跟炸鍋一樣。
的確，那時候如此多的孩子一起嬉戲追打，是很容易受傷，讓人觸目驚心。男孩子身上青一塊紫一塊，甚至磕破皮流血都不稀罕。但是，跟課間十分鐘困在教室相比，筆者還是覺得當年太幸福，今天太殘忍。
課間限制小學生出教室，筆者不確定是否普遍現象。但是，學校甚至教育相關部門發文限制組織孩子春游秋游遠足，則早已經是普遍現象。看來，為了孩子的“安全”而限制孩子的天性，至少是教育部門這些年來的趨勢。
其實，這些手段，初衷并不是孩子的“安全”，而是學校的“安全”。今天的家長和以前的不一樣，他們能說會道更“懂法”，孩子一旦在學校有個磕磕碰碰，還不把學校或者老師鬧個七葷八素？
總之，學校不相信家長通情達理，家長也不相信學校盡心盡責。雙方都在推卸責任，都在相互防范。于是，除了尿尿，孩子被捆在了座位上，成為互不信任的犧牲品。這和今天的醫患關系何其相似。
如果互不信任，人是會死光的。不是吹牛，筆者不到10歲的時候，就曾論證過這個問題。
小時候去村里的小賣部買一毛錢的糖，我就發現“一手交錢一手交貨”的情形在現實中根本不可能發生——或者是先給錢，或者是先給貨。我當時就考慮，假如買賣雙方互不信任，賣方要求先給錢，買方堅持先收貨，交易豈不是永遠達不成？所有人豈不是要全都被餓死？
今天，從物質角度，中國的狀況不遜于西方國家，但很多人感慨，生活在中國社會，成本很高，代價很大，其突出表現是“活得很累”。這個累有經濟方面的壓力，更有精神壓力，原因之一是人與人之間高度不信任。更可怕的是，這種不信任幾乎滲入骨髓，滲透到社會的組織和運轉方式中去。
“叮鈴鈴，叮鈴鈴......”優美的下課鈴聲響了，同學們個個像飛出了鳥籠的小鳥一樣迫不及待得沖向操場，頓時，原本寂靜無聲的操場立刻像炸開了鍋，又像一支交響樂隊一樣充滿了歡聲笑語。
同學們在操場上做著各種有趣的活動。看，有的同學在打籃球，他們一個個像專業運動員一樣都打得入了神，一顆顆晶瑩的汗珠從他們臉上流下來；有的在跳皮筋，女孩們一個個像花蝴蝶似的在皮筋之間來回穿梭；有的在玩老鷹捉小雞，你瞧！孩子們在“母雞媽媽”的身后躲躲藏藏，生怕被“老鷹”捉住了。我們最愛玩的就是丟沙包了，同學們三個一組，五個一群的，拿起自己的沙包做起了游戲：有兩個同學站在兩邊，負責扔沙包，中間的同學來躲沙包，只見兩邊的同學奮力的向中間的同學扔去，可那個同學真是個機靈鬼，上躥下跳的總是砸不中他......
“叮鈴鈴，叮鈴鈴......”美妙的上課鈴響了，這快樂而又短暫的十分鐘結束了，同學們像一只只小鳥一樣又飛回了“鳥籠”，操場又變得安安靜靜，只聽見一片片樹葉在樹枝上沙沙作響，校園里回蕩著朗朗的讀書聲......
啊！這快樂的課間十分鐘，給我們帶來了多少樂趣啊！
――題記
不過才是初中,卻常常回憶起自己的童年,回憶那些屬于童年的花樣年華。
課間十分鐘的發呆,是回憶童年的最佳時間。在那短暫的十分鐘內,我的腦海里可以閃過一幅又一幅曾經的畫面:跳橡皮筋,雙腳靈巧地在皮筋間跳舞;玩“三個字”,最簡單的游戲卻常常讓人捧腹大笑……
記得有一節課間,七八個女生集中在一起玩游戲。也許是歡笑的聲音吸引了周圍的人,不一會兒,就來了幾個圍觀的同學。看著看著,他們也來了興趣,興致勃勃地加入了我們的游戲隊伍。正玩得高興時,不知怎么就出了矛盾。一問,才知道有人把別人衣服上的扣子扯掉了。雖說是不小心,可被扯掉扣子的同學是個特別愛斤斤計較的人。這下可好了,我們全呆站在一旁,不知道該說什么話,也不知道該做什么事,生怕言語不慎會落得個火上澆油。正在這時,救命的上課鈴響了,我們趕緊一溜煙跑回了教室。
現在想來,即便是發呆的那一刻,也讓人充滿了懷念。
除了課間的自由回憶,偶爾的場景,也可以讓人回想到曾經的時光。
讀初一時,有一次回小學看望老師,正巧碰見老師帶著班上的學生放學:一男一女,小手牽著小手,有的低頭說著悄悄話,有的將小手使勁拽著往上揚,有的又說又笑又鬧……那一刻,我仿佛看到了一二年級時的我們:手拉手,一起走出校門,放眼望去,臉上的表情只有開心和快樂,即使有著愁云,也很快消失得無影無蹤。
伴隨著初中生活的到來,我的童年漸漸走到盡頭。現在,當我矜持著少女的成長時,當我埋頭于書本之間時,當我課間努力讓自己安靜在座位時,我常常會想起自己的童年,想起那高高揚起的跳繩,想起那拉扯出歡聲笑語的皮筋,想起放學時的一雙雙小手……童年的記憶,就這樣在不經意間撥動我的心弦。
童年的過去漸漸遠去,但屬于童年的記憶,卻永遠不會遠去。
關鍵詞：班級管理；自主管理；能力
處于金色童年學齡期的大班幼兒處于學前晚期，是由學前教育過渡到小學教育承上啟下的關鍵時期。在幼兒園教育的影響下，在與周圍的環境互動作用中，特別是在與同伴廣泛的交往活動中，幼兒逐步了解了自己與他人在社會活動中的關系變化，學會了如何與人交往，發展了社會交往的技能，他們具有有意、自覺地抑制和調節自己行為習慣以及調整自己在班級小社會中所處角色的能力。如果說小、中班幼兒在開展活動時毫不思索就進入行動中，那么大班孩子在活動前則有了更豐富的“頭腦風暴”――“想一想”。他們會做出一個簡單的行動計劃，然后基本按照預定的行動計劃開展活動。如何引導大班幼兒學會自主管理，提高幼兒的自主管理能力呢？現在我來談一談自己在工作中的做法。
一、在游戲前引導幼兒共同商討制訂活動規則，引導幼兒初步建立規則意識
幼兒要成為一個獨立的人，需要從學習生活開始，學會遵守規則便是人類適應社會生活最基本的能力之一。《3～6歲兒童學習與發展指南》的解讀中也曾指出：為幼兒提供溫暖、輕松、支持的心理社會環境，使幼兒感受到成人給予的尊重、理解和接納，使幼兒愉快地生活和活動，有助于幼兒心理的健康發展。幼兒經歷小、中班相對更多的以“教師為主導”制定的班級規則、區域規則以后，大班的幼兒對規則有了一定的理解。不同的是由于大班幼兒社會性發展以及情感的發展，他們更多的需要別人的認可與尊重，他們會通過大膽的表達與互相交流來表達自己的意愿，他們更愿意遵守集體制訂的規則，這也是大班幼兒自主性發展的新階段。如能根據幼兒的情感需求，有的放矢地引導幼兒共同商定制訂活動的規則，有利于幼兒自覺自愿地遵守社會規則，對幼兒的規則意識及自主管理能力有良好的促進作用。
當孩子進入大班，我發現孩子們在潛意識中表現出更渴望自己制訂行動的規則，更愿意遵守集體共同約定的規則，并愿意為集體利益約束和抑制自己的行為后，我意識到這是孩子集體感的進一步發展和提升，是孩子社會化的成果，是“主觀自我”向“社會自我”的轉化。于是，我首先利用孩子喜歡游戲活動、愛玩的天性，逐步引導孩子學會初步集體商量制定行動的規則。例如，在體育游戲“好玩的坦克車”中，我為孩子提供了大小不同的紙皮，讓孩子通過觀察、游戲實驗、分享活動感受后制定活動規則。孩子們在游戲后發現，小的紙皮只能供一個人玩，大的紙皮可以兩個人一起玩。小的紙皮可以向前匍匐前進著玩，也可以躺在地面上，運用身體的側滾帶動紙皮向前。然而，大的紙皮就只能兩個人同時向前匍匐前進。在引導孩子發現材料的特點和游戲的方法后，我適時引導孩子，如果要以競賽+獎勵的形式來進行游戲，可以怎么玩？孩子們七嘴八舌地商量開了，有的說可以大家一起進行單人賽，有的說可以不玩小的，只玩大的兩個人一起合作，最后孩子們共同商定分組先進行單人賽的PK，再進行分組兩兩合作的PK，兩輪的積分定輸贏。由于游戲規則是孩子們自己制訂的，孩子們在游戲時表現出極高的積極性，加油聲、吶喊聲此起彼伏，孩子們都共同為大家制訂的游戲方式而努力。在游戲的過程中，孩子的天性得到釋放，他們不斷盡全力爭取好的成績，還能提醒和鼓勵同伴，而老師這時的組織也格外的輕松，因為他們小團隊會互相約束和互相提醒。
集體商討制訂游戲規則充分體現了以“幼兒為本”的教育思想，而教師本著尊重、平等、理解的方式與幼兒進行溝通與交流也讓孩子覺得老師就是他們的支持者、合作者，有效地促進了師生間互相信任的情感，滿足了幼兒通過直接感知、實際操作和親身體驗獲取經驗的需求，更為幼兒學會自主管理奠定了基礎。
二、在一日生活中，提供自理、互助的機會，幫助幼兒初步形成自主管理的意識
《3～6歲兒童學習與發展指南》指出：“鼓勵幼兒做力所能及的事情，對幼兒的嘗試與努力給予肯定，不因做不好或做得慢而包辦代替。”而在幼兒園里由于集體活動過多，教師對幼兒進行“高控”，導致幼兒“事事聽老師安排，處處有要求”，嚴重扼殺了孩子自主活動的機會，孩子缺乏自主活動的空間，無法充分感受和體驗到每一個環節的快樂，也無法從中獲得發展。如果在大班有的放矢地對孩子進行自主活動的訓練和培養既有助于提高孩子的生活自理能力，使他們獲得多方面的經驗，還能為老師減負，避免整齊劃一的活動方式，還給孩子自由活動的空間和時間。
為了培養孩子自主活動的管理能力，當孩子進入大班后，我通過談話、故事的形式向孩子介紹進入小學后學習和生活方面的轉變，讓孩子感受到要成為一名合格的小學生就要學會自己管理自己的學習和生活。為了培養孩子的自主管理能力，我在班上開展了“課間怎么過”的小論壇，讓孩子們通過采訪小學的哥哥姐姐，了解他們課間活動的方式；通過繪畫的方式表達自己對課間十分鐘的安排；我再通過視頻的形式讓孩子了解到在課間的十分鐘里，要完成上廁所、喝水、整理課本等任務。在我的引導下，孩子們知道了作為一名小學生下課時需要自己有條理地管理好自己的課間十分鐘。
為了讓孩子感受、學會支配自己的課余十分鐘，感受自主管理的快樂和成功感，我開始逐步放手，并注意做好孩子課間自我管理的記錄。第一周，孩子們還不習慣，出現了在下課時顧著玩，沒有上廁所，導致上課時出現尿急的現象。當發現這些問題時，我適時引導這些孩子說一說為什么會出現這樣的情況，通過他們的表述，班上的孩子很快就幫他們找到原因，并表示愿意在下課時提醒他們。第二周，下課不去上廁所的小朋友少了，孩子們也學會了相互提醒，學會分批上廁所。但是，問題又出現了，少了老師干預的孩子出現了在走廊里跑來跑去，上課時滿頭大汗的現象。當發現這個問題后，我及時和孩子們一起分析，在下課后進行劇烈的運動好不好？為什么？可以怎樣更好地管理和渡過自己的課余十分鐘呢？孩子們紛紛七嘴八舌地說：“如果下課后跑來跑去，容易出現危險！”“出汗后，上課容易著涼！”在我的引導下，孩子們想出了渡過課余十分鐘的好辦法，可以自己帶一個寶貝盒，里面裝上自己最喜愛的物品，下課時可以和好朋友一起分享；可以看書；可以和小朋友聊聊天等等。在我的引導下，孩子們逐漸能夠有條理地完成課間的自我管理，有的時候他們還會組織小朋友一起在區域里進行表演游戲，三五成群地在分享玩具，老師也感到輕松多了，和孩子們交流的機會也更多了，我嘗到了讓孩子進行自我管理的甜頭。
三、在戶外活動中，提供幼兒自主活動的機會，提高戶外活動的有效性
《3～6歲兒童學習與發展指南》中指出“要保證幼兒的戶外活動時間，每天的戶外活動時間一般不少于兩小時”。“鼓勵幼兒選擇自己喜歡的材料開展活動”，而在幼兒園里由于大多數的活動計劃都是老師預設的，孩子游戲活動的需求沒有得到充分的滿足，有的時候孩子處于被“玩”的狀態，活動的積極性不高，導致戶外活動的質量不高，達不到戶外活動鍛煉的效果。
為了改變這種教師主導的戶外活動方式，我嘗試開展“游戲活動我做主”的活動，在每周一的上午戶外活動時間，孩子都可以自由支配自己的戶外游戲，自主選擇活動器械開展戶外活動。但要求孩子3～4個人一起開展游戲，做到在取放器械時要有序，要按位擺放，在教師劃定的范圍內進行。由于孩子們有了自主選擇、自主安排、自主探索、自主游戲、自主合作的機會，孩子們在戶外活動時玩得格外的開心，而且也減少了等待的時間，有效地確保了孩子有足夠的時間進行運動，避免了因人數太多、等待時間太長導致孩子鍛煉機會不足的現象。而我們帶班的老師則分片區進行指導和觀察，確保每個幼兒都能得到老師的指導和幫助。自主選擇戶外活動的內容受到了孩子們的歡迎，而且孩子們也愿意為了得到這樣一個寬松、自主的游戲時間而遵守老師的約定。“游戲活動我做主”成為我們班孩子最期待的時間。
孩子的自主管理能力需要教師一步一步地引導，一步一步地放手，但在培養孩子自主管理能力的同時，作為教師的我們要做到“放手不放眼”，因為提高幼兒的自主管理能力絕不是放任不管，而是更需要教師有高度的責任心和敏銳的觀察力和分析能力，幫助孩子及時解決在自主管理中出現的問題，提高孩子自主管理的有效性。
提高孩子自主管理能力的探索，讓我感受到創新性的班級管理模式能給予孩子更多的自主活動時間和空間，給予孩子根據自己的需要和興趣自主、自愿地開展相關活動的機會，放松了孩子的情緒，提高了孩子參與活動的積極性和自主性，促進了孩子的社會性發展和合作能力，提高了幼兒生活教育的活動質量。更重要的是為幼兒自主發揮創造了條件和機會，促進幼兒主動學習、主動內化、主動發展，成為學習的主人，為孩子順利完成幼兒園到小學的過渡奠定了基礎。
參考文獻：
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一、建立融洽和諧的課堂氛圍，讓每個學生都達到最佳心理狀態
教師要熱愛每一位學生，對待每一位學生要一視同仁，那樣的教師才是合格的教師。當然每一位教師都喜歡那些聽話的、成績好的學生，但只要你深入了解每一位學生的性格特點，就不難發現，每一位學生都有自己的閃光點和長處，這樣你就會愛每一位學生，不僅愛“白天鵝”，也愛“丑小鴨”。一個好的教師應該讓每一個學生都能感受到他的愛，使學生對老師既產生一種依戀之情，又很佩服他。正所謂“親其師而信其道”，學生喜歡你又很佩服你，自然喜歡聽你的課。如果學生在學習時抱著無所謂的態度，持有厭煩和恐懼之心，難免會出現不聽講而睡大覺甚至擾亂課堂秩序、和老師唱對臺戲的尷尬局面。因此，建立良好的師生關系，創造融洽和諧的課堂氛圍，是喚起學生學習興趣的基礎。教學是師生共同參與的信息交流、感情交流的雙邊活動，而教師發揚民主，用平等、熱情、友好的態度來對待學生，是建立良好的課堂氛圍的關鍵。
二、抓住課堂的前五分鐘，把學生的無意注意轉移到有意注意上來
課間休息是學生的自由活動時間，在這段時間里，不少學生在互相追逐嬉戲、踢毽子跳繩……運動量是夠大的。一些同學即使是人坐在教室里，心仍然在操場上，心情仍然難以從游戲中平靜下來。所以，在這段時間內，學生的注意一直是無意注意占主導地位，學生是被鐘聲“趕”進教室的，還沒有使自己的注意力迅速地轉移到聽講上來。因此，在這段時間里，教師不應一開始就講新課，而應檢查、評講作業或出示本節課的教學目標進行新課導入，這樣，學生就能漸漸地把注意力集中到課堂上來。
三、安排學生自學十分鐘，讓他們養成良好的自主學習的習慣
當學生的無意注意逐漸轉化為有意注意后，老師就應該引導學生針對課堂教學目標，進行十分鐘的自主學習。這是高效課堂的一個重要環節。如今我們一定要徹底轉變觀念，始終把學生當作學習的主人。而要使學生成為學習的主人，就要培養學生的自主學習習慣，提高學生的自學能力。學生如果在中小學養成了良好的自主學習習慣，那么他將終身受用不盡。同時，讓學生自學十分鐘，就可以讓學生對這一堂課有一個大致的了解，以便在下一個環節上更好地把握。
四、把握精講十分鐘，幫助學生解決疑難
在學生自學的十分鐘時間里，教師應不斷巡視，及時發現學生不懂的問題，待學生自學完畢后，教師再有的放矢地進行答疑。在新課程背景下，教師一節課的授課時間大大縮短了，學生自由支配的時間多了，如果還是一味地單向灌輸和搞題海戰術，不但完不成教學任務，學生的素質也得不到全面發展，還會出現穿新鞋走老路的情況。這就要求我們做教師的一定要把握精講的十分鐘，充分提高單位時間的教學效率。
五、重視檢測十分鐘，加強知識的鞏固和提高
學生在經過了自學、答疑的環節后，這一堂課的任務已經基本上完成。但如果僅到此為止，恐怕到下課的時候，學生又會將學習所得還給老師，所以接下來的十分鐘也是非常重要的。它需要老師在課前精心備課，吃透教材內容；備大綱，要研究大綱，對教學目的及對教材中各知識點的不同要求、層次要了如指掌；備學生，要對教學的主體――學生的整體素質、知識儲備、思想傾向及個體差異等做到心中有數……從而設計出能對該堂課起鞏固和夯實作用的檢測題，讓學生通過檢測進一步鞏固該堂的所學知識。
六、總結歸納不可少，畫龍點睛最重要
一、宣傳到位
筆者認為應從以下方面著手宣傳：首先，讓學生明白鍛煉身體要從自己做起，社會、學校、家庭并不起決定作用。“我運動，我健康，我快樂，我自信。”鍛煉帶給同學們健康，健康成就同學們的未來。其次，每天學習十多個小時，同學們最辛苦。盡管學習負擔繁重，但是如果沒有好的身體，沒有好的心態，是不能承受這么繁重的腦力勞動的。學生必須加強鍛煉，提高學習效益，保護好自己的身體。國內外專家研究表明，人的一生中，如果在青少年時期打下健康基礎，一生受用。
二、方法指導到位
課間鍛煉方法很多。首先，師生共同選擇一些適合學生課間體育鍛煉的內容，形成“練習超市”，并逐漸在課間鍛煉的實踐中，形成便于開展且鍛煉效果好的項目。比如：靈敏類——對著墻以不同姿勢拋接乒乓球、“躲閃”沙包游戲、擲飛鏢、二人對踢毽子、花式跳繩、足球顛球，柔韌類——橫叉、縱叉、下橋、立位體前屈、屈腿坐壓膝、單杠上懸垂、手撐兩課桌舉腿，力量類——手倒立貼墻、單手側撐靜力、浪式俯臥撐、草地上仰臥舉腿、拉力器練習、引體向上。
三、措施到位
針對學校實際情況，制定切實可行的鍛煉計劃并加以落實，是非常關鍵的。我們可以制定如下措施：①每天課間至少有兩次鍛煉，每次鍛煉不少于五分鐘；②任何任課教師必須按照作息時間上下課；③雨天學校組織室內集體徒手操，上午、下午各一次，體育教師在上室內體育課前，提前十分鐘到達教室，指導學生鍛煉或帶著學生一起練習；④鍛煉前選好場地，以不影響他人鍛煉為宜；⑤室內外鍛煉必須不影響環境衛生，不破壞綠化，對他人和自身安全負責；⑥選擇適宜的鍛煉項目和方式，確保鍛煉效果，并使身體活動量和強度不宜過大，以免影響下一節文化課學習；⑦上課前三分鐘進行放松整理活動，上課前兩分鐘停止一切活動。
四、評價到位
學生課間鍛煉應循序漸進，從組織上來說，先是自我鍛煉逐漸形成鍛煉小組，鍛煉小組可以跨班級（目前不提倡跨年級）；從運動負荷上來說，更應循序漸進，反對蠻干，堅持科學鍛煉；從管理上來說，應從體育教師管理逐漸過渡到以學生會、體育部、學生社團、班委會、班級鍛煉小組管理為主。
學校方面，要抓住兩條主線進行評價。一是看長期堅持課間體育鍛煉對個體身心健康的促進；二是看長期堅持課間鍛煉對學習文化課的促進作用。
關鍵詞：課間音樂 學生情緒 調節作用
引言：
為了更好地消除學生在聽課期間造成的疲倦，學校一定要在課間休息的時候做好放松工作，例如進行一些短暫的文體活動，讓學生放松身心。在不斷的實踐和總結中我們發現，在課間休息過程中播放一些音樂，能更好地為學生減輕壓力，讓學生的腦活動暫時處在休息狀態。這樣，不僅能消除學生在課堂上的緊張學習狀態，減輕神經疲勞，使他們的記憶神經網絡在平緩的運動中得到休息和舒展，為迎接下一節課做好充分的準備，而且學生的情緒得到了緩解，自然就有利于身心健康的發展，從而提高學生的綜合素質。
一、課間音樂播放形式的多樣性對情緒的調節作用
首先，課間音樂對學生的情緒起著很好的調節作用。但必須保證音樂播放的多樣化，如果一種音樂以一種方式重復不斷地播放，也會讓學生感到心煩。課間音樂的播放可以實現多樣化的發展，這樣能有效提高音樂的播放效率。廣播臺可以創建一些欄目，例如“我是大明星”、“點歌送祝福”、“名曲欣賞”、“校園音樂角”等，以這種方式讓學生選擇自己喜歡的欄目，提高學生的興趣。不少同學認為，這些很有新意的形式，增強了課間音樂與學生之間的互動，學生在得到快樂的同時也緩解了緊繃的情緒，并為構建和諧校園發揮了積極的作用。
二、課間音樂時段的選擇對情緒的調節作用
學校的教學有階段性，在不同的時期播放不同的音樂是十分必要的。讓學生聆聽與其現實心情相符合的歌曲，不僅能引起學生的共鳴，還能增強音樂的功效。例如在考試期間的音樂選擇，有調查發現，98%的學生在考試前有緊張情緒，希望在考試前夕聽一些舒緩、鎮靜的音樂，那這個時候就要播放一些恬淡的、溫馨的、輕柔的音樂。讓學生保持心靈的平和和寧靜，如聆聽莫扎特、班得瑞的作品。而在考試之后， 學校則要播放一些勵志的歌曲，鼓勵學生樹立信心，堅持不懈地努力學習，振作精神迎接挑戰，比如貝多芬的音樂、陸毅的《壯志雄心》、羽泉的《奔跑》等。
有不少同學認為，課間音樂可以調節他們的情緒，減緩心理壓力。如果在學生中遇到學習困難和問題，或者為了一大堆作業而煩躁焦慮時，一首好聽的歌曲能讓他們感受到生活的樂趣，重新燃起希望，同時也會給受到挫折的同學以信心支持，幫助他們塑造完善的人格。
三、音樂欣賞能促進學生的身心健康
人的思考要通過兩邊的大腦完成，左右各有作用，而聽一些動聽的音樂，可以促進學生右邊大腦的放松，協調兩邊大腦的活動，從而增進大腦功能。另外，音樂在促進學生大腦發展的同時，他們的身心也得到了放松和調節，及時消除了疲勞，保持旺盛的精神狀態。實踐證明，很多音樂教育活動能較好地對學生的各種生理機能進行調節和完善，并對學生的心理情緒進行疏導和完善。例如，我們在欣賞音樂的過程中，隨著音樂的起伏，可以唱出聲來，在唱歌的同時，可鍛煉學生呼吸器官的功能，增加肺活量，同時還能通過發聲練習，幫助學生練習普通話，加強吐詞的清楚程度。總之，課間十分鐘音樂欣賞對學生的全面發展有著舉足輕重的作用，在我們積極實施素質教育的今天，學校和社會各界必須重視課間音樂對學生影響的積極作用，通過各種途徑、多種渠道，為祖國培養優秀的綜合人才，并全面完善我國青少年學生身心的健康發展。
四、音樂欣賞，可以發展學生的多向思維，提高學生的綜合素質
心理學告訴我們，學生在聽課過程中，其大腦優勢興奮中心是隨時間的一維演進呈曲線變化的，這種興奮并不是長時間固定在大腦皮層，而是在刺激的作用下不斷變化。因此，在一堂課下來之后，利用課間10分鐘時間欣賞名著、名曲，可以促進學生的多向思維發展。例如，每當同學聽到《怒吼吧！黃河》時，其感知都會隨著旋律的跌宕起伏而變化，在學生的腦海中立刻形成了黃河奔騰的浩瀚景象，而怒吼、咆哮的形象畫面也在學生的大腦中涌現，借此，他們感受到了一股強大的推動力量。在音樂欣賞的過程中，學生的注意、感知、記憶、想象和思維等方面的能力都能得到較好的發展。另外，音樂與教學的某種對應、比例關系和內在聯系，鍛煉了學生的邏輯思維和抽象思維，這種多向思維的交替運用可以調節大腦興奮的抑制功能的平衡，從而促進學生智力的發展。
音樂是一種清新劑、催化劑還是一種劑，因此，每一個校園都內應有音樂的影子，充分激發學生學習的興趣和熱情，不斷提高學生的審美感受力，促進學生身心的健康發展。
參考文獻
[1]汪儀美 讓課間音樂更好地發揮調節學生情緒的作用[J].專題研討，2007。
又到了潺潺雨天，天氣灰灰蒙蒙讓人看不真切，雨滴淅淅瀝瀝，拍打在梧桐的枝葉上、拍打在漆黑平整的柏油路上……
身邊的同學來來往往，撐著傘，另一手護著懷里的書包，盡量不讓它淋濕，同時步履匆匆，疾步在小雨迷蒙的道路上，在趕往教學樓的方向，同行的人很多，卻沒有過多言語，有的只是神色深沉，似乎在思考什么難題。也是，轉眼很快就是最重要的關頭了，怎么會還有多余精力嬉笑怒罵？
即便明白，可是大家不約而同的收斂了玩笑的心思，迅速切換到嚴肅認真的復習模式之快，還是讓我感到前所未有的壓抑。原本大家都不是這樣的性格，僅僅只是因為一場考試，便如臨大敵一般，所有娛樂和放松的時間通通被學習取代，隨之而來的，是愈發緊張的氣氛。像往常一樣信步進入課堂，明明已經是提早來班級了，可是無論什么時候我都不會是最早的那一個，永遠都有比我早的同學，不知何時就已經坐在這兒背單詞、做習題了。
不得不道一聲佩服！一天早起不足為奇，天天早起，便是毅力了。要知道，在這最后的緊要關頭，沒有哪一個人不是不抓緊每一分鐘努力學習的，從早到晚是這樣子的：
六點之前起床，可是有的舍友還在睡夢中，以及宿舍的大門還沒有開啟，因此只能小心翼翼披上一件外衣，拿起昨晚睡前放在枕邊還未合起的書本輕輕從床上下來，趿上拖鞋躡手躡腳地來到陽臺，打開燈開始背書；之后掐好時間，趕在大門開啟的時候最早沖出去，隨意在食堂買一份包子抑或是饅頭，然后打包帶走到班級，一邊啃著早餐一邊看書；課間的十分鐘也不會輕易浪費，幾乎是半天半天地坐在座位上；午休的時間壓縮到十分鐘，其他用來做英語閱讀；傍晚亦如此；而晚自習原本十點半就能放學離開了，但是依舊纏著老師追問著數學的解題方法，就那么不知疲倦地一直待到保安叔叔趕我們走的時候；好不容易終于肯回來宿舍了，可是匆忙洗了一個“戰斗澡"再快速洗完衣物的我們，甚至還來不及將尚滴著水的頭發吹干，就已經拿起書繼續背誦知識點了。
這便結束了？并不，雖然舍管老師已經來過好幾次，已經到了不得不熄燈的時候了，但是還有終極工具——臺燈。可能自己到底什么時候睡著的都不知道，因為好幾次醒來，我看見舍友尚在蜷著身子睡著，可它身旁的臺燈依舊亮著，昏黃的燈光，映照著字體鮮明的宋體字。
這就是我們的青春啊，即便帶著辛苦和淚水，但是一切都是值得的啊，無論最終的結果究竟怎樣。至少青春無悔，在這濛濛五月，最后的戰斗吶喊已經響起，沒有理由說自己不行了，堅持下去，你就是英雄！
