時間：2023-05-30 10:37:04
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇團體心理輔導，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
1.幫助成員認識生涯資料的種類，了解收集生涯資料的方法；2.學會生涯資料的運用；3.總結（反饋與分享）。例如：（1）職業賓果單；（2）生涯尋寶（資料收集6w）（3）40種職業的名稱；（4）分享相互的感受與心得；35分鐘10分鐘筆、紙。
（十）職業特質探索：
1.了解專業的職業特質要求；2.了解自己與所從事職業特質是否具備。例如：（1）職業特質單；（2）職業特質評估單；（3）家屬的職業訪談單；（4）分享相互的感受與心得；35分鐘10分鐘筆、紙。
（十一）美麗的生涯彩虹：
1.幫助成員了解自己內心所真正期望的未來職業；2.針對具體的人生角色了解自己的職業規劃；3.總結（反饋與分享）；例如：（1）心情指數；（2）彩虹圖繪制；（3）分享相互繪制的彩虹圖的感受與心得；35分鐘10分鐘筆、紙。
（十二）計劃伴我行
1. 協助成員明確寫出他們的生涯愿景；2.協助成員訂立行動計劃；3.幫助成員訂立短、中、長程的目標；4.總結（反饋與分享）。例如：（1）在校期間短期的生涯目標規劃表；（2）中期、長期的生涯目標規劃表；（3）討論該計劃的優勢，培養成員的樂觀的態度，分享相互的感受與心得；35分鐘10分鐘筆、紙。
（十三）模擬面試
1.練習招聘儀表、儀態材料準備；2.練習面試問題回答；3.總結（反饋與分享）。例如：（1）模擬面試；（2）儀表訓練；（3）分享相互的感受與心得；35分鐘10分鐘筆、紙。
（十四）職場任我行
1.練習遵守規范；2.人際相互影響；3.學會換位思考；4.總結（反饋與分享）。例如：（1）遵從指導；（2）旋轉木馬；（3）體驗同理心；（4）分享相互的感受與心得；35分鐘10分鐘筆、紙
（十五）美麗新世界
1. 引導成員回顧前面團體經驗，統合團體收獲；2.協助成員面對團體結束的心情，及評估效果；3. 總結（反饋與分享）。例如：（1）美麗新世界；（2）相知相擁；（3）分享相互的感受與心得；35分鐘10分鐘筆、紙。
綜上所述，中職生生涯規劃直接關系到中職生的人生發展和面臨的擇業求職、就業等人生關鍵事件，團體輔導課堂氣氛輕松活潑，深受中職生歡迎，通過一學期十五個單元的職業生涯規劃的團體輔導輔助教學設計，可以在職業生涯規劃課程內容中融入心理學的團體輔導方法，經過實踐取得了比較良好的教學效果。
作者簡介：
王 崢，1974.3――，女，漢族，陜西漢中人，講師，碩士。研究方向：思想政治教育。
臘月二十七還沒到，鄰居李叔就興沖沖地下了邀請：“小四快回來了，到時候，一定過來喝酒。”小四是我的發小，也是我們這群同齡人的“偶像”，村小學、鄉初中、縣高中，他一直成績拔尖。高中畢業，我拼出吃奶的力氣，才考上一所不入流的師范學校，他直接去了北京，成為名牌大學的學生。
大學畢業后，我回鄉下中學當了一名老師，小四進了某個研究所，據說是研究核電技術，非常忙，一年半載都回不了一趟家。
臘月二十八，小四回來了，李叔家空前熱鬧，我和爹被請過去喝酒。李叔和李嬸激動得跟什么似的，前后左右圍著兒子轉來轉去，挑起個話頭就小心翼翼地看一眼小四，好像生怕自己說得做得不到位，讓兒子不舒服。
受這種氣氛感染，我和爹也提了十二分的小心，挖空心思地找一些盡可能高雅的話題，但那些話題讓小四交流起來也很費力氣。到最后，彼此都覺得有點兒累，于是，對一桌子的大魚大肉，就剩下了稀稀落落的“吃啊”、“喝啊”的謙辭。
李叔多喝了兩三杯，搓著自己黝黑的手指頭，紅了眼睛對著我和我爹感慨：“昨天晚上，四兒給我洗腳了。”
小四臉上一紅，有點兒難為情的樣子：“唉，我一年到頭都回不來一趟，洗個腳有什么啊。”
我爹羨慕得眼珠子都圓了，一個勁兒地嘟囔：“這孩子，可真孝順，真孝順。”
正說著，李嬸抱著一床新被子從堂屋跑過來，討好地問小四：“這被子只用過一次，你湊合著用，行嗎？”
一頓飯，李叔和李嬸轉得像陀螺，一會兒夾菜，一會兒敬酒，一會兒請示，一會兒匯報，就跟見了重要領導，拿出十二分的熱情，來迎合久不謀面的兒子。我和爹從始至終跟著賠笑臉，出了李叔的門，腮幫子都酸了。
“看你李叔李嬸，待小四怎么像個客啊。”爹倒背著手自言自語，忽而又抬起頭瞪我，“人家小四還給他爹洗腳，你看你……”
我嬉皮笑臉：“要不，今天晚上我也給您摳摳腳丫子？”
“去你的。”爹笑著用腳尖踢了一下我的屁股，轉身回自己的房間，臨關門又想起什么似的回過頭，“明天早點兒起，你媽燉肉，你和你媳婦好好打下手。”
我家那鍋燉肉還沒吃一半，小四又回了北京。得到消息的爹很是失落：“我還想請小四過來喝酒呢。”
李叔坐在我家炕頭上，擺擺手，匆忙解釋：“孩子忙，事業重要，能回來這幾天就不錯了。”
話是這樣說，可看得出李叔還是很失落。一頓飯下來，菜沒吃多少，酒倒下去了大半瓶，到最后，舌頭都有點兒直了：“我，我現在和小四生分了……”
爹也明顯帶了幾分酒意，我趕緊去奪爹的酒杯，他血壓高，醫生說過不讓多喝酒。爹不聽，和我爭來搶去，最后甚至孩子似的圍著桌子和我躲起了貓貓。我嚷著讓李叔評理，一抬頭，卻發現他滿臉羨慕，眼角含了淚。
那天晚上，李叔徹底喝醉了，扶他回去的路上，他又哭又笑：“唉，孩子混出息了……早知道這樣，還不如把他留在身邊。”
冷風一吹，爹的酒醒了不少，聽著李叔的自言自語，他的眼眶跟著濕潤了。
半夜起夜，爹的房間還亮著燈，從窗下經過，我聽到他正和娘感慨：“看老李省吃儉用將兒子培養成一個客，倒不如咱，兒子雖然沒有大出息，可踏實貼心，當老子的心不孤獨。”
立在滿天星光下，我的心一下子暖了。和小四相比，我無疑是沒出息的；但對于父輩而言，我爹的幸福指數無疑要比李叔高。多年的父子熬成客，煙火人間里，又有幾人看得見在榮耀光環的背后，一個父親的失落和傷感？
第二天晚上，當我第一次將爹掙扎的雙腳摁進洗腳盆時，他的手遲疑片刻，然后輕輕落在了我的頭上。那一刻，燈光靜謐，夜色溫情，我好像一下子回到了被寵溺的童年。
關鍵詞：團體；團體心理輔導；效果
團體心理輔導作為一種教育形式，越來越普遍地被運用到學校心理健康教育實踐中去。這同時帶來一些關于輔導效果的問題：團體心理輔導究竟能不能取得一些實際的效果？本文將從理論和實踐過程兩方面，對團體心理輔導的效果做一些探討。
一、團體心理輔導的相關概念及其范圍界定
團體，是一群人在同一目標的指引和同一規范的約束下，彼此影響、相互作用和協同活動的一個組合。
團體心理輔導，是指在團體領導者的帶領下，團體成員圍繞某一個共同關心的問題，通過一定的活動形式與人際互動，相互啟發、誘導，形成團體的共識與目標，進而改變成員的觀念、態度和
行為。
二、如何檢驗團體心理輔導的效果
檢驗團體心理輔導的效果應當從一個較長的時間段去考量。方法如下：
觀察，可以是對當次團體心理輔導的總體效果進行觀察，也可以是對一個專題輔導過程和結果進行觀察，還可以是對一個時間段后的學生的某一方面的變化情況進行觀察。
測量，是通過量表進行測量，針對的只能是學生的某一具體態度在一個時間段后的轉變情況，也就是選定某一專題的心理輔導，用輔導前的態度，與輔導一段時間后的態度進行對比，將對比的情況進行分析，得出結論。
三、從實踐環節上追求團體心理輔導的效果
1.團體心理輔導的內容
團體心理輔導的內容只對學生產生導向性的影響，確定內容之后，才能對這一輔導內容考察效果。正因為輔導內容是效果的依托，才將其列出說明。在班級進行的團體心理輔導內容來自心理教育教程，也可以選擇學生展現出的整體性的、傾向性的問題。
2.團體心理輔導的目標
目標，是對團體心理輔導過程和效果的預期，是團體活動的導向。目標既是團體心理輔導的效果服務，又是檢驗團體心理輔導效果的依據。
3.團體心理輔導的方案設計
教師在團體心理輔導過程中所做的一切行為，都應當與達成目標有關，否則就是在浪費有限的時間。從這個意義上說，達到目標就是追求效果。那么所有的方案設計都要圍繞目標進行，也是追求效果的必然要求。
判斷方案是否圍繞目標進行，首先要判斷方案能夠對內容起什么作用，如果看不到作用，就應當予以否定。
在團體心理輔導過程中，幾乎所有的方案從呈現的形式上講，不外乎四種：講述、問答、討論、體驗。
相對于什么內容，在什么時機采用哪種形式，需要從可能產生的效果出發考慮，全程考慮團體心理輔導方案設計，以方案最適合團體心理輔導目標的要求為準。
4.團體心理輔導的實施和修正
團體心理輔導的實施是前述設計的實際呈現，但不是設計的簡單再現。這個階段對“領導者”的要求是比較高的，“領導者”負有維持和指引團體心理輔導按預定方向進行的責任。并且，在實施的同時還伴隨著對輔導發展偏差的修正，實施與修正始終貫穿于整個過程。這個過程包括專題的導入、活動的展開、討論與反饋、總結與結束。要想將這個過程完成好，還需要一些技術，如何完成也必然涉及技術，團體心理輔導的效果也在一定程度上依賴這些技術。技術有很多，而且技術還是發展的，不可能面面俱到，這里選取幾個常見的、主要的技術作一個說明。
分組技術
分組作用是在團體心理輔導中以組為單位進行討論或者團體活動。
反應技術
反應技術是團體“領導者”的基本功，包括傾聽、復述、反映、
澄清。
互動技術
建立關系是互動技術的基礎，互動就是團體成員間的交流，利用互動可以在團體中形成良好的氣氛，形成尊重、接納、信任、關懷的人際關系。互動技術包括解說、聯結、促動、溝通。
行動技術
行動技術指的是“領導者”在維持團體心理輔導時所作的行為技巧。行動技術包括提問、調停、聚焦、示范。
參考文獻：
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[4]皮連生.教育心理學[M].上海教育出版社，2004.
1團體心理輔導導師標準
①心理咨詢師：經過培訓并獲得國家二級心理咨詢師資格，有3年以上臨床經驗。②輔助人員：主管護師職稱及以上的護士，并獲得心理咨詢師資格。本次團體心理輔導共2位導師，1位是我院獲得國家心理咨詢師資格的心理門診醫生，1位是護理部副主任。
2團體心理輔導方法
將護理部自行設計的心理壓力調查表發給28名兒科護士填寫，調查統計出排名前4位的壓力問題，見表1。根據壓力問題確定每周的單元活動主題。一個周期的團體心理輔導分4次，每周1次單元輔導，時間定在星期日19:00，每次活動時間2h，具體方案見表2。統計學方法采用SPSS16.0統計學軟件進行數據分析，計量資料以均數±標準差（x±s）表示，采用t檢驗，計數資料采用χ2檢驗，P<0.05為差異有統計學意義。
3討論
3.1團體心理輔導對兒科護士心理壓力狀況的影響
護士的心理壓力狀況直接影響其日常的生活及工作，尤其是兒科護士相對于其他科室而言，心理壓力處于較高水平，為了更好地服務于患者，兒科護士的心理壓力狀況不容忽視。對我院28名兒科護士采用自制心理壓力調查表統計出的前4位壓力問題，非常具有代表性，主要體現在護理工作平凡、繁重、瑣碎。現在大部分患者及其家屬對護理工作認識存在偏差，忽視了其重要性，護士的工作往往得不到患者或家屬的認可，疾病診療的成功多歸功于醫生，護理人員普遍缺乏“職業價值感”，無法樹立正確的價值觀，容易出現職業倦怠。其次隨著經濟水平的提高，患者及其家屬對護理質量的要求也越來越高，他們主觀上認為自己最迫切需要護士的照顧，而護士往往還要分管其他患者，未及時做出反應，容易引起護患沖突。兒科患者多數住院周期短，出入量大，從而導致護士的工作量、勞動負荷增加，每天面對大量的患者和家屬，站在與疾病斗爭的前線，極易導致身心疲憊。一名患者從入院到出院，所有的護理工作需要大家密切配合，它是一個集體性工作，而兒科護士平時工作中都比較忙碌，缺乏交流溝通，下班后又沒有合適的溝通渠道，久而久之，同事間的人際關系就會越來越緊張，相互不信任，很大程度上影響了護理工作質量。本文結果顯示，經過團體心理輔導活動后，28名兒科護士的自制心理壓力調查表：項目4同事間人際關系緊張、項目5職業倦怠、項目7護患溝通障礙、項目8護患沖突這4個壓力源得分顯著下降（P<0.05），說明團體心理輔導對減輕護士心理壓力有效。患者周轉快工作強度大這個壓力源得分下降無明顯差異，可能團體心理輔導對改善科室工作量大這個客觀存在的現象作用不明顯。
3.2團體心理輔導對兒科護士心理壓力應對方式的影響
護士若存在嚴重的心理壓力問題，那么其心理上易產生失衡，護士的心理失衡表現，可加重患者及其家屬的不滿，形成惡性循環，更加重了護士的心理壓力。本文研究顯示，經過4期的團體心理輔導后，28名兒科護士的SCL-90量表得分及人際關系、焦慮、偏執各因子分均顯著下降（P<0.05），提示團體心理輔導活動可幫助兒科護士緩解心理壓力，提供合適有效的發泄途徑，例如通過情景劇、角色扮演、分享等方式學習緩解壓力的方法。已有研究證明團體對一個人的成長與發展有著重要的影響，每個人的成長都離不開團體，在人成長的不同階段，需要不同的團體來支持，尤其是當人在壓力、復雜環境中彷徨無助或碰到困難時，團體往往可以成為重要的力量來源，發揮幫助人的功能[3]。綜上所述，團體心理輔導這種活動形式比較新穎，定期開展團體心理輔導活動，可挖掘護士深層次的壓力源，減少工作中的負面情緒。可使護士之間通過觀察、示范、模仿、反思、分享等方式，充分調動了自主性，學員之間既是教育者又是學習者，改變了被動接受理論講授的傳統方式[4]。團體心理輔導還可以幫助管理者采取有效干預措施，降低壓力爆發的概率。
作者：常萬琪 關江 閆婧 單位：潛江市中心醫院
關鍵詞：團體心理輔導；貧困生；心理健康
一、引言
貧困大學生問題是目前高校發展中較為突出的焦點問題之一，也是社會廣泛關注的焦點和熱點問題之一。黨和政府及各高校高度重視貧困生問題，制定了一系列的資助措施，確保了貧困生安心學業，順利成才。總體來說，貧困生中不乏有積極向上、自強不息、勤奮好學的優秀者。同時我們也看到這些學生不但承受著巨大的經濟壓力，還承受著由此所帶來的極大精神負擔，貧困大學生的人格特點、防御機制在一定程度上直接或通過相互作用而間接影響其心理健康狀況；反過來，心理健康狀況也反映了貧困大學生人格特點和防御方式可能存在的問題。因此，幫困扶貧既要減緩他們的經濟壓力，更要減輕他們的心理壓力。為改善這一群體的心理健康狀況，需要對其進行心理干預。而在心理干預策略中，團體心理輔導有其高效性和節省性等獨到之處，它依托團體情景，通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調整改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以發展良好的適應行為。本研究使用團體心理咨詢的訓練方法，針對貧困大學生的特定心理問題進行團體心理輔導，以期改善這一群體的心理健康狀況。
二、研究過程
（一）研究方法
在團體成員的選擇上，我們本著自愿報名參加的原則，在大一新生中宣傳本活動，從自愿報名者中選取小組成員。通過面談確定實驗組成員15人，對照組成員15人，其中男生12人，女生18人。活動開始前每位成員簽團體合約書，以真誠、開放、尊重、保密、守時為原則，讓團體成員清楚團體活動運作方式及對團體成員的要求。然后實驗組與對照組成員接受癥狀自評量表（SCL-9）、自尊量表（SES）測試。2個量表均進行團體心理咨詢干預前、后的對比測試，所有數據借助SPSS10.0軟件進行統計處理。團體心理輔導活動結束后，小組成員填寫自編團體心理輔導效果評估問卷。一個月后隨訪實驗組成員并進行量表測試。
（二）實施
團體心理輔導每周活動1次，每次90－120分鐘，共8次。根據貧困生與非貧困生存在的顯著性差異特點，設定團體輔導的目標：探索自我，體驗信任，發揮潛質，建立自信，詳細地制訂了整個活動的方案及程序。每次活動都有一個明確的主題活動。
三、結果分析與討論
第一，團體心理咨詢干預后貧困大學生的癥狀自評結果分值均低于干預前，其中強迫、人際 關系、抑郁、焦慮、敵對和偏執6個癥狀因子在干預前后差異有統計學意義（P
第二，自尊量表(SES)被證明與信心、合群性等概念顯著相關，具有較好的信度和效度。利 用SPSS分別對兩組的前測和后測SES得分進行分析，結果表明，無論是貧困生組還是非貧困生組，其自尊水平在干預前后差異皆達到顯著水平（P0.05）。
第三，主觀問卷結果分析。自編主觀問卷，用于了解實驗后小組成員對自身的主觀評價。問卷共設多項開放性問題，包括：你覺得這個團體活動感受最深的是什么？你最喜歡哪項活動？為什么？本次團體活動中你收獲最大的是什么？ 你對自己的認識有了哪些改變？你對周圍人的看法是否有所轉變？你還有什么感想或建議嗎？通過群體的互動作用促進成員進行深入思考，深層次地挖掘自己，了解自己，接納自己，客觀深刻的認識自己，勇敢地、開放地表達自己。大部分同學感受都比較深，有的說：“對自身的了解更進了一步，心態比以前好了”；有的感到：“對生活有了更深的理解，能夠勇敢積極地面對無論是人還是困難”。通過團體輔導活動，“在與人溝通、交流方面有了很大的進步，我不再畏縮與人交往”，“感到彼此信任的力量和珍貴”，“分享的快樂是加倍的，分擔的痛苦是減半的”，“增加了對他人的信任感，同時也增強了自信心”。許多成員認為“雖然只是幾次活動，這也是奇妙的緣分的安排，妙不可言”，“最大的收獲是認識到世界上不只是只有你一個人在煩惱，只要學會調整，不自暴自棄，就會發現快樂無處不在”。在隨訪中，一些成員表示日常生活中經常對自己進行積極的暗示，通過自我激勵來提高自信，增強面對困難的勇氣、信心，改善了人際信任和解決問題的積極態度。
第四，討論。一是團體心理輔導對自我意識的改善。實驗中我們發現貧困生內心存在著自卑 和自尊兩種矛盾心理的交織，一方面雖然家庭經濟條件比較困難，但憑著對知識的渴望和堅強的毅力，考上了大學，實現自己和家人的夢想，這種成功給他們贏得了自尊。他們渴望進入大學以后，通過自己的努力，來實現家人的期望和得到別人的尊重。然而，經濟的貧困和文化的差異，在生活中，與經濟條件好的同學相比，穿著和行為舉止顯得“寒酸”、“小氣”；在綜合素質方面，由于文化環境和教育條件的落后，致使他們在知識面、信息量、興趣愛好及實踐能力方面與其他同學相比有較大差距，使他們在心靈深處設置了一道屏障，在尋求和接受資助時也會感到人格受到傷害，甚至不愿參加學校安排的勤工助學活動，將學習作為唯一支柱點來維護自尊，造成極大的精神壓力；另一方面由于物質貧困帶來的一系列問題影響著貧困生的自我認知，容易使貧困生心理失去平衡，產生否定自我的傾向。他們在適應新環境時不得不面對自己窘迫的經濟狀況。可能因穿著打扮、行為舉止遭到同學笑話；可能自己除了學習好沒什么特長而在多元評價標準的大學競爭中相形見絀。在這種心理影響下，貧困生變得敏感多疑，害怕被人看不起，不愿輕易與老師或者同學談及家庭情況，而是把困難和壓力埋藏在內心深處。形成自尊而又自卑、堅強而又脆弱的雙重性格。這種矛盾的心理沖突導致了他們的情緒表現極不穩定。因此，團體心理輔導活動的第一個主要目標，就是幫助每個組員認識自己和了解自己，幫助組員認清自己，自我接納、自我尊重、樹立自信，以致他們能夠對自我擁有更新和適當的看法。透過“外在的自己”、“別人眼中的自己”、“心靈深處的自己”三者之間的相互關系，分析出孤獨、不安、憤怒和自我厭惡的情緒，探索出一條克服不安，在不安中自由安定的道路。二是團體心理輔導對焦慮和擔憂情緒的調節。焦慮是由心理沖突和挫折所引起的復雜的不良情緒反應。由于家庭負擔重、思想壓力大，貧困生經常處于精神緊張、煩躁不安的焦慮狀態。有的為生活費用、學習費用焦慮；有的為家庭焦慮，或擔心家庭欠債增多，或擔心父母多病，或擔心家中再發生其他意外；由于求學而使家庭舉債又增添了貧困生的許多心理負擔，懷著對家庭巨大的負疚感，貧困生最大的愿望是以優異的成績慰藉父母、兄姊的一片苦心，但是大學校園里“人才濟濟”，他們一旦做不到出類拔萃，就會為此終日憂心忡忡。再加上就業、人際交往方面的壓力，使相當一部分貧困生心理壓力過大。貧困生過度或過于持久的焦慮體驗，損害了其正常的心理活動，從而影響正常的學習和生活。適度的焦慮，常常會使人處于一種積極的競技狀態，一旦緊張和焦慮過度，對人的身心便會產生不良影響，轉而引發身心疾病。團體心理輔導過程中，促進組員對個人的價值觀作出探索，更多的認識自己，并協助他們做出評估，考慮是否要作出修正與改造，鼓勵每個組員因著過往的經歷所產生的刺激來討論和探索個人當前不同的生活處境和問題。同時認識自我情緒，學會調節情緒、情緒放松的技術，學習認知改變和認知重建的方式方法，對舒緩壓力，調節焦慮情緒起到較好的效果。三是團體心理輔導對孤獨與自我封閉心理的改善。孤獨是指個體因主觀上感到受人排斥、否定的情感，是個體違背主觀愿望，被動的獨立于群體之外而離群的心理體驗。在問卷測試中有1/3的貧困生對“我孤獨時卻沒人與我在一起”和“我對其他人失去了興趣，并不關心他們”等作了高分選擇，這表明高校貧困生孤獨無助的情感體驗較多。有些貧困生在面對困難壓力時，常常會表現為敏感多疑、沉默寡言、自我封閉、痛苦孤獨，他們感到自己不被別人接納，怕別人瞧不起自己，因而封閉自己，不愿和別人接觸，獨來獨往，也不愿參加集體活動，把自己封閉在自我的小圈子里，常常給人以難以接近、不合群的感覺，在顧影自憐的自我體驗中越陷越深。對每一個人來說，在成長過程中，社會性學習都是重要的歷程。而社交技巧的發展，在團體心理輔導中具有很重要的治療功能。在活動參與中，成員可以通過不同的形式來學習情緒管理及有效的人際溝通技巧，以增進正確生活管理的能力和良性的人際互動。例如在角色扮演中，組員可以充分討論寢室同學之間矛盾沖突的發生和處理，學習如何向雇主求職，可以學習如何向長輩表達不同的意見，可以學習如何拒絕別人不合理的要求。甚至，如何開口邀約異性和一些基本的社交禮儀，對團體成員來說都是很有意義的學習和體驗。對于一些缺乏親密人際關系的組員來說，小組可能是為他們提供了人生第一次的機會經歷人與人之間的坦誠和關愛，而這種真實而溫暖的關系，往往會令這些人改變對人與人交往的看法，以致在社交生活中有新的態度和行為，在實際生活中處理人際關系和管理情緒方面都能有所借鑒。四是團體心理輔導對妒忌、敏感心理的改善。社會心理學家菲斯汀格指出， 一個人對自己的價值認識，是通過與他人的能力和條件的比較而實現的。高校貧困學生的心智發展大體有兩個走向：一是意志堅強，樂觀向上，將苦難當成生活的磨煉；二是受制于自己設定的消極暗示，感覺世界太不公平， 情緒往往比較極端， 妒忌、敏感心理嚴重。而有第二種傾向的在整個貧困大學生中占有相當比重， 他們的社會公平感嚴重缺失， 認為在智力、能力方面自己并不比他人差， 而有的人可以生來就吃得好、穿得好， 自己只能勉強果腹， 只能穿舊衣服，從而更容易產生敵對心理和逆反心理，陷入極端的境地。有時，只是同學間無意的說笑，他們卻認為那是對自己有意的傷害，這不僅對其生活學習不利，還會影響人際關系的和諧。團體心理輔導通過各種團體活動，使成員認識自我情緒，學會調節情緒、情緒放松的技術；學習認知改變和認知重建的方式方法，體驗如何信任自己和別人，幫助成員學習如何在開懷、體諒、真誠、彼此尊重的基礎上做出直接有效的溝通與協作，充分感受一份歸屬感與被接納的感覺，從而使他們更有安全感，更有信心面對生活中的挑戰。
四、結論
第一，根據癥狀自評量表SCL-90測試結果分析，貧困大學生的強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對和偏執等癥狀因子有顯著性改善，團體成員輔導前后SCL-90測試的總分也有顯著性改善，提示團體心理輔導模式對成員心理狀況的改善有積極效用。
第二，團體成員自尊狀況的改善。自尊來自他人的積極的關注形式，貧困生的社會因素、家庭關系、自身能力、自我意識影響自尊，自尊水平對心理狀態和行為方式有一定的作用，與自我和諧、應對方式有關聯。因此，我們可利用社會支持資源，提高大學生自尊水平，減少貧困生的心理問題。
第三，團體心理輔導模式適合大學生身心發展的特點。從主觀問卷結果分析和部分學生的訪談結果看，通過團體的互動作用促進團體成員進行積極的自我探索，從而更好地認識自己、了解自己、接納自己，獲得對自我更為適當的看法。團體咨詢活動也能更好地提高成員的社交技巧和與人相處的能力，培養成員的歸屬感與被接納感，松弛他們的緊張與不安，更有信心地面對貧困、面對生活中的困難與挑戰，懂得“出身無法選擇，態度可以選擇”。此外，團體咨詢的一個突出特點是拉近了咨詢與生活的距離，增加了實踐作用，使得咨詢較易出現成效并遷移到日常生活中去。在社會支持方面，貧困大學生所獲得的主、客觀支持總體上低于非貧困大學生。相關研究表明，社會支持是個體產生心理危機影響身心健康的重要來源。一個人從社會、他人獲得的支持和幫助越多，就越能克服困境，心理就會朝著健康良性的方向發展。團體心理咨詢在人際互動中通過社交技巧訓練、挫折訓練以及運用理性情緒療法澄清非理性認知等活動，提升了成員被支持、理解的情感體驗和滿意程度，在主觀支持的維度上發生了較為明顯的改變，并進一步對團體成員的心理健康產生良性影響。雖然本研究的取樣較小，也缺乏長期的追蹤調查，團體心理咨詢對貧困生社會支持方面的影響還需進一步研究證實。但是，本實驗達到了預期的效果，為提高大學生身心健康水平的團體心理輔導模式的推廣和應用，做出了初步的嘗試和探索。
參考文獻：
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“團體心理輔導”（group guidance）是指在團體情境下，依據團體動力學理論，由受過專業訓練的輔導者，通過一定的心理輔導理論與方法，幫助團體成員建立正確的認知觀念與健康的態度行為，從而形成健全的心理和人格。在國內，團體心理輔導應用到學校心理健康教育的歷史不長，但從長遠來看，團體心理輔導的應用對于青少年心理問題的解決和身心健康發展具有雙重意義。
青少年期既是個人性格形成、人格完善、個人社會化的關鍵時期，又是一個生理和心理都經歷著巨大變化的特殊轉折期。自我認同的危機、依賴與獨立的矛盾、接受與拒絕的沖突都是青少年時期存在的問題。此時的心理健康教育工作，無論是立足于發展性層面還是治療性層面，都意義非凡。團體心理輔導作為一種逐漸興起的、能有效解決學生個人發展問題的心理教育形式，剛好符合學校班級制的客觀特點，不僅能使參與者在團體互動的條件下，通過自我體驗、相互學習交流，促進自我探索和自我發展，掌握一定的人際交往規則和技能，而且還能幫助整個團隊（班集體）增強創造力、凝聚力和合作能力。
筆者也在基層學校從事初中生心理課教學實踐，通過對全班學生的書面調查發現：90%的學生都一致期望在心理課上能多一些有趣的活動、游戲，多一些交流和討論，以便更好地了解自我、了解他人以及形成健康的心理。目前，上海市初中生心理課一般在預備年級或初一開設，目前的心理課教學，雖然也融入了一些游戲和活動，但常常流于形式或者一陣熱鬧過后留不下任何有價值的東西。因此筆者認為，結合初中生的身心發展特點和心理課教學現狀，將團體心理輔導運用到初中生心理課上，具體可以從以下幾個方面進行探索和實踐。
一、初中生團體心理輔導的主要內容
在游戲和活動中感受、體驗、分享是團體心理輔導的主體，在團體中引導學生自我探索、自我體驗、自我成長是團體心理輔導的主要目的。根據初中生的身心發展特點，通過調查了解目前初中生主要存在的心理問題，筆者認為初中生團體心理輔導的內容主要可以選擇以下四大板塊。
一是自我完善篇。主要包括自我意識、自我控制、自我發展等相關內容，具體可以選擇“認識我自己”、“自我保護”、“控制自己的行為”、“責任心培養”、“應對挫折”等主題。
二是人際關系篇。主要包括如何掌握溝通技巧、如何更好地與人進行交往方面的內容，具體可以選擇“了解他人”、“寬容待人”、“學會傾聽”、“學會溝通”、“學會合作”、“男女生交往”等主題。
三是情緒情感篇。主要包括如何更好地了解情緒情感，更好地調控自我情緒、培養美好情感的內容，具體可以選擇“認識和掌控情緒”、“合理宣泄情緒”、“自信心訓練”、“學會分享”、“學會感恩”、“珍愛生命”等主題。
四是學習認知篇。主要包括如何利用心理學知識應對于學習相關的一些普遍問題，具體可以選擇“了解和提高注意力”、“學會記憶”、“培養創造性思維”、“學習策略”、“應對學習（考試）焦慮”等主題。
對于以上這些主題內容，心理課教師（輔導者）還可以根據本班學生的具體情況進行選擇，因為滿足學生的實際心理需要，始終是團體心理輔導需要關注的重點。
二、初中生團體心理輔導的主要環節
嚴格來說，團體心理輔導全過程大致都要經歷五個階段，即團體的創始階段、過渡階段、規范階段、工作階段和結束階段。而每一次的團體心理輔導活動過程一般可以分成開始、中間和結束三個部分。針對初中生常規課堂時間只有40分鐘的現狀，在實際運用中，每次團體心理輔導可以經歷以下幾個環節。
1.預熱。這一環節是團體心理輔導的主題活動開始前的熱身活動，一般可以通過一些有趣的游戲來達到活躍氣氛、營造氛圍、讓學生盡快進入角色或揭示主題的目的。常見的一些熱身游戲包括“大風吹”、“松鼠和大樹”、“解手鏈”、“傳話筒”等，時間一般控制在5分鐘以內，以保證接下來主題活動的充分進行。
2.主題活動體驗。根據每次不同的目標和主題內容，可以設計1~2個全體學生參與的游戲或活動。活動的設計可以參考一些比較成熟的團體輔導活動，如“認識我自己”這一主題內容常見的活動有“自畫像”、“生命線”等。但注意不要生搬硬套，例如有些活動是針對成人設計的，那就要根據對象的不同適當降低活動難度。也可以借鑒一些班會活動形式自行創設一些適合青少年的主題活動。在這一環節中，盡量鼓勵每位學生都積極參與到活動中來，在活動中充分感受和體驗。
3.交流與分享。在學生充分感受和體驗了活動的基礎上，輔導者可以進一步引導學生敞開心扉，交流活動的心得體會。這是一個開放和分享的環節，輔導者可以事先從活動中提煉幾個討論主題，組織學生展開交流分享；也可以讓學生先圍繞活動自由展開討論，最后輔導者進行總結。無論采取什么形式，這一環節的關鍵是學生說、教師聽。例如在“生命線”這一主題活動中，學生完成活動后，輔導者可以引導學生思考：過去的事情對你現在或未來有什么影響？現在的事情是不是和未來的理想有聯系？對比你的過去、現在和未來，有沒有需要調整和改變的地方？
第二和第三個環節是團體的核心活動，兩者之間有時候并沒有明顯的分界點，常常是交叉進行的。
4.評價。團體心理輔導的結束階段一般都要進行總體效果評估，通過一些相關量表和測驗，評估學生是否在相關方面得到發展。每一次活動結束后，輔導者可以給予學生一定評價。通過評價，可以總結該次團體活動，激勵學生期待下一次的活動；也可以幫助學生正確認識和評價自我。評價可以是小組評價和個人評價相結合，也可以是過程性評價和總結性評價相結合。筆者在課堂上采取過“代幣制”方式對學生進行評價，效果甚好。
三、初中生團體心理輔導的主要方法
團體心理輔導的具體方法分類可謂五花八門，歸納起來適用于初中生心理課上的團體心理輔導方法主要有以下幾種。
1.紙筆練習。紙筆練習是一種比較常見的方法之一，通過特別設計的練習用紙，學生用書寫的方式完成全部練習，表達自己的真實想法。例如“生命線”這一活動就是利用了紙筆練習，要求學生在一根“生命線”上劃分出自己的過去、現在和未來，首先回憶過去最痛苦、難忘和快樂的事情并寫在紙上，然后思考最近三個月要做的事情，按“重要且緊急”、“不重要且不緊急”兩個維度分別寫出三件事情，最后設想一下未來，按照“我20歲、30歲、40歲”等不同年齡階段寫出自己計劃要實現的事情。
2.角色扮演。角色扮演是指由學生通過扮演日常生活問題情境中的角色，真實表達情緒和內心感受，是引導學生進行換位思考、提高移情能力的一個很好的形式。例如，在“認識和掌控情緒”這一主題活動中，通過情境劇表演，讓學生真實體驗積極情緒和消極情緒，從而能宣泄和應對消極情緒。
3.行為訓練。行為訓練就是通過特定的練習，學習并強化適應行為或者糾正并消除不適應行為，這是一種有效促進學生成長的方法。例如在“自信心訓練”這一主題活動中，通過“說出你的優點”這一練習形式，給每個學生一個再次認識自己的機會，學會發現和欣賞自己的優點，可以重塑或增強自信心。
4.小組討論。小組討論也是普遍運用的一種方法，通過坦誠的、深入的團體討論達到交流思想意見、合作解決問題的目的。幾乎每一次團體心理輔導活動中，都可以運用到這一方法。例如在交流與分享這一環節中，其實主要就是使用了小組討論這一方法。
5.娛樂游戲。娛樂游戲常在預熱環節使用，這一方法主要是通過一些有趣的集體游戲，達到活躍團體氣氛、調動學生情緒、增進學生之間互動的目的。除了預熱環節常用的熱身游戲，在主題活動中也常常使用游戲的方式。例如在“學會合作”這一主題活動中，采取“拼圖游戲”、“踩報紙”等讓學生在游戲中懂得合作的意義和策略。
6.媒介應用。媒介應用就是通過一切可以利用的媒介物，如道具、磁帶、錄像、幻燈片等，達到引發學生興趣、幫助學生理解的目的。這一方法是其他團體心理輔導方法的有效補充，運用時注意適可而止。例如在“應對挫折”這一主題活動中，通過經典幻燈片“胡蘿卜、雞蛋和咖啡豆”的演示，讓學生形象生動地理解了三種對待挫折的不同態度。
此外，團體心理輔導一般要求參加人數在10~20人為宜，最多不要超過25人，但一個自然班有時候人數多達40人以上，這時可以利用分組來解決這一矛盾，同時分組也有利于開展小組討論和進行小組評價。一般可以隨機分成每小組4~6人，也可以根據活動需要將小組合并成大組，或者按性別、特質等進行分組。學生最好按小組圍坐成圈并面向輔導者，便于營造課堂輕松氛圍以及開展活動和交流。輔導者還可以給每次團體心理輔導活動取一個有意思的名稱，如“用好我的耳朵”、“我的地盤我做主”、“果汁分你一半”等，這樣容易引起學生的興趣和好奇心，主動參與到活動中來。
關鍵詞：團體心理輔導；班級管理
班級是學校進行教育工作、開展教育活動的基本單位，班級建設的好壞，對整個學校具有重要的影響與作用，對班級中每個學生的成長和發展具有直接關系。要想提高班級的綜合素質和質量，就必須從狠抓班級常規管理人手。
團體心理輔導是心理咨詢的主要形式之一，是在團體的情境下進行的一種心理輔導形式，它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調整改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以發展良好適應能力的過程[1]。
一、當前班級管理中出現的新問題
班級管理是學校管理中最重要、問題最多的一環。由 90 后組成的學生班集體，自然免不了出現新問題、新情況。一是個人意識極強的 90 后學生很難被墨守成規的班級制度約束，導致很多的班規流于形式，缺乏認同感，班級制度也就很難執行到位。班級的組織架構及班級制度應該依照本班特點逐步建立和完善；二是學生班干部分工不明確，工作職責也不夠細化；三是缺乏團隊意識及凝聚力。90 后學生的班級集體歸屬感普遍不高，導致班級缺乏較強的凝聚力，90 后學生依賴性較強，許多學生的學習目的不明確，對未來缺乏規劃。
二、團體心理輔導與班級管理的相關性
1.在團體情境中，人是團體輔導的主體，團體輔導主張用間接的方法來改變人的思想與行為。人發揮著不可估量的作用。他們在團體中，彼此交流、彼此影響；班級管理的出發點和歸宿點是學生。管理不是目的，而是規范和完善學生的品行，使學生的素質得到提升以適應社會發展需要，班級管理應隨著學生的需求而變化，可以說團體心理輔導與班級管理都是做人的工作。
2.團體輔導的目標是助人自助，通過一系列團體活動后，使成員的思想與行為有所改變，可以幫助個人解決問題，減除困苦、緩解癥狀，由自我了解、自我接納，增強自信心達到自我統一和自我實現；班級管理的目標是培養全面發展的人通。在管理中，班主任發揮引導作用，必須想方設法構建學生自我管理體制，為學生設置多種崗位，讓每個學生都有服務同學、鍛煉自己、表現自己、提高自己的機會[2]。可以說團體輔導與班級管理的目標相似，都是改變人的思想與行為，使參與者自我成長。
3.團體領導者的任務是教會那些在應付日常生活中的壓力和任務方面需要幫助的正常人，模仿某些策略和新的行為。在團體中以一種“經驗分享歷程”的團體討論方式，可促進成員獲得正確的觀念與適當的態度。這有助于解除成員遇到挫折時產生的煩惱和憂慮感，在情緒穩定上更加成熟。班級管理的的基本內容是班級組織紀律、班級環境、班務、衛生管理等，這些工作的進行性，最終目的是教育學生形成端正的品行，使學生得到全面的發展。可見，團體輔導與思想政治工作本質上都是教育。
三、團體心理輔導在班級管理中應用的可行性
在班級里開展團體心理輔導存在著許多有利的條件。一是學生班級是穩定的輔導群體，因此在班級內進行團體輔導是可行的；二是班級中每個學生，既對班級有著某些共同的期望，但又是互有差異的獨立個體，他們面臨著共同的發展課題，非常關注同伴對自己的評價，更容易接受來自同齡人的反饋和建議，適宜進行團體輔導加以解決；三是在團體中，隨著人際關系的發展，會逐步建立起一種開放的、包容的、支持性的團體氛圍，每個學生可以輕松自然地進行自我表露，并參與到班級事務中，這樣可以滿足學生尊重與自我實現的需要，產生強烈的歸屬感，從而使班級具有很強的凝聚力。
四、團體心理輔導在班級管理中應用的優點
1.團體心理輔導可以幫助輔導員（班主任）改善教育效果。
部分輔導員（班主任）存在的強制性管理方式容易引起學生的反感，對教育的實施產生大的阻力，班級建設中運用團體心理輔導使輔導員以與學生作為平等的朋友或是團體的“局外人”的身份去指導學生自己發現、認識、解決問題，從而減輕他們的逆反心理。同時，作為團體輔導的指導者，也能夠在潛移默化中提高認識，改進工作方法，在對處于迷茫、彷徨、困惑，或違犯一些非原則性錯誤的學生進行教育時，將情感移入學生的內心世界，走進學生心里，探索行為背后的原因，增強教育工作的針對性與有效性。
2.團體心理輔導可以提高輔導員實施教育的效率。
針對學生成長過程中的共性問題，進行統一輔導，從而能在短時間里解決更多問題，同時通過輔導中的交互活動，參加的學生相互討論、交流，可以節省指導者的時間和精力，提高輔導的效率。
3.團體心理輔導可以使大學生在開放式的互動中學習。團體心理輔導能夠發揮團體所特有的多維人際互動，產生去個性化的效果，很容易使個人“融化”在團體中，個人同時也可在團體中獲得一種安全的歸屬感。
五、團體輔導在班級管理中應用的注意事項
1.團體心理輔導存在個人深層次的問題不易暴露、個體差異難以照顧周全等缺點，所以在班級管理過程中，教師如果發現個別學生沉默不語、不積極是，應在團體輔導結束后進行個別訪談，以確保教育的全面性。
2.團體心理輔導對輔導教師要求高，所以教師應對團體心理輔導的理論與方法有全面的了解，在實施的過程中，能夠調動大部分學生的積極性，并對突發事件有應急處理的能力，否則會給學生帶來負面影響。
我們期待，通過將團體心理輔導的理論與技術運用于班級管理中，參考團體心理輔導的模式，使學生在團體（班級）活動過程中在教師的指導下，解決他們面臨的共性問題，進而創建一個有著良好班級氛圍、充滿凝聚力的班級。
參考文獻：
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一、計劃性原則
心理輔導老師在制定相關教育活動的計劃和實施方案時，要確定不同年齡階段主題教育的主題內容、教育價值、教育原則，以及主題活動的評價標準和要求。
1.時間安排上的計劃性
心理輔導老師所開展的團體心理輔導不能僅僅是學校主題教育活動的點綴品，也不能成為學校德育或其他工作的附屬物。首先，要從學年或學期工作計劃的角度，確定主題活動的時間。心理輔導老師在做學年和學期工作計劃時，應該把團體心理輔導活動的時間和學校相關工作的時間安排緊密結合起來，從根本上避免團體心理輔導活動流于隨意和顯得零散。其次，要從學生成長和發展重要階段的角度，確定團體心理輔導活動的時間。在一些特定的階段要開展哪些活動都要有計劃。最后，要從團體心理輔導活動與其他教育形式相互配合的角度，來確定團體心理輔導活動的時間。可以嘗試把團體心理輔導活動和主題班會進行有機整合，也可以考慮把學科課程中所設計的主題活動和團體心理輔導活動有機整合。
2.主題系列設計的計劃性
心理輔導老師在團體心理輔導活動的設計中，應完成橫向的內容維度上的系列設計、縱向的時間維度上的系列設計、統一主題活動的系列設計等三個方面的具體任務。首先是橫向的內容維度的主題系列設計，要確定不同年齡階段學生價值教育活動的不同主題，在內容方面，把主題教育活動中關涉的內容通過主題選擇和計劃體現出來。其次是縱向的時間維度的主題系列活動的設計。我們要根據不同年齡階段的學生的心理特征和發展任務，確定系列教育主題。例如在初一到初三這三年之間，我們可以根據學生的年齡特征確定具體的教育主題。另外，還要考慮同一主題活動的系列性，將育主題的活動細化和拆分。
二、針對性原則
針對性原則要求心理輔導教師在團體心理輔導活動的設計和實施過程中必須關照到教育對象和現實問題，做到有的放矢。對性主要指向于兩個方面，其一是要針對班級中現實的教育問題，以解決具體問題為出發點。其二要針對學生特定年齡的階段性特征。
1.關注教育對象的年齡特征。一方面，團體心理輔導活動的活動形式要符合學生的認知發展水平，適合他們的思維水平和判斷力，使團體輔導活動成為學生愿意擦怒，而且能夠充分理解的活動。另一方面，還要考慮到團體心理輔導活動的活動形式是否契合學生情感、意志品質的發展，是否符合他們心理發展的階段性特征。
2.提高主題教育內容的針對性。在內容上必須做到“近小實”，遠離“高大空”。團體心理輔導活動要貼近學生的興趣和需求，貼近班級的教育實際和學生的生活，才能調動學生的的參與熱情和興趣，才能夠解決現實問題，達到預期教育效果。“近”即“貼近”，要貼近學生的興趣和需求，貼近教育實際和學生生活。“小”就是主題范圍要小，切入點小，避免表演秀和走過場。所謂“實”就是內容真實，效果實在。團體心理輔導活動必須觸動學生的情感，引發他們的情感共鳴和深刻的思考，才能達到預期的教育效果。
三、整合性原則
所謂整合性原則就是對在團體心理輔導活動的設計和實施中所涉及到的主題和主要活動要素進行綜合考慮。在團體心理輔導活動的實施中，整合的內容主要包括兩個方面。
1.心理輔導教師主導作用于學生主體作用的整合。在團體心理輔導活動的設計和實施的過程中，最重要的是教師和學生。在主題的選擇與確定過程中，教師要充分發揮主導作用，教師必須清楚主體的針對性，把握主題的方向。通過對活動實施過程的動態掌控，實現主導作用，抓住教育契機，因勢利導，放大教育影響，尋求最佳的教育效果。在重要環節適時介入，實現教師的主導。另外在活動的尾聲，教師要對活動進行必要的總結和提升。
2.心理輔導老師要注重每題演示與言語解說之間的整合。當前，我們必須要借助一定的多媒體手段去完成團體心理輔導。團體心理輔導互動的實施要關注媒體演示和教師言說解說的整合，以便于更好地調動學生已有的知識經驗，幫助學生更好地理解當前的內容，還能夠豐富學生的情感體驗。心理輔導老師在活動的進行過程中，要實現圖片展示與言語展示的整合，要采取口頭言語解說和圖片直接標注文字兩種方式。事實證明，心理輔導老師對圖片內容進行適時、恰當的解說，不僅可以調動學生關于圖片的直接經驗，同時也決定了學生對圖片內容的理解方向和理解深度。
【論文摘要】團體心理輔導由于其自身的特點與優勢，不僅是一種有效的心理治療，而且也是一種有效的教育活動。它的開展是高校客觀環境的需要，是提高心理健康教育效率的需要，也是心理健康教育模式轉變的需要，更是落實素質教育的需要。
隨著高校心理健康教育的不斷深入，越來越多的心理教育工作者認識到僅僅把問題學生作為心理健康教育的對象是不夠的，大學生心理健康教育應該從補救性模式逐漸轉向發展性模式。[1]20 世紀90年代初，團體心理輔導傳入我國內地，它是在團體情境中提供心理幫助與指導的一種心理咨詢與治療的形式，是一種預防性、發展性的工作。[2]通過采取團體輔導的形式，面向全體學生并積極關注每一個人的心理健康，讓團體來陪伴成員在人生路上克服種種難題和障礙，積極快樂地踏上成長路，充分發揮潛能，邁向豐盛人生。實踐證明，發展性團體心理輔導可以促進普通大學生的人格成長，增進心理健康。團體心理輔導與個體心理輔導相比，團輔更符合大學生對心理健康教育的迫切需要，也更能體現大學生素質教育的內在要求。[3]總之，高校團體心理輔導的開展是大學生心理健康教育的必然趨勢。
一、 開展團體心理輔導是高校客觀環境的需要
1、高校中團體是自然而然存在的
高校中自然存在著多種多樣的團體。心理學研究證明，團體對一個人的成長與發展有重要的影響。因為人是社會動物，人必須作為團體的一份子，需要和期望才能滿足。即每個人的成長都離不開團體，在幫助那些有著共同成長課題和有類似問題及困擾的人時，團體心理輔導是一種經濟而有效的方法。大學心理健康教育與咨詢中心提供的發展性團體內容形式多樣，并針對不同團體的不同需要。
2、受教育者都處在相似的身心發展階段，有共同要面對的發展課題和成長困擾
“在幫助那些有著類似問題和困擾的人時，團體心理輔導是一種經濟而有效的方法。心理輔導員如果把自己可以勝任的工作僅局限于個別輔導的話，他也就限制了自己可以提供服務的范圍（Gladding，1996）。”大學生團體心理輔導的目的就是為參加者提供一個成長的機會，和處理他們所關心問題的情景。例如生涯決定、認同問題、男女關系、人際關系以及其他有關如何成為一個獨立自主的人。
3、成長中的青少年更關注同伴對自己的評價，更容易接受來自同齡人的建議
在團輔中，團體可以讓學生了解并且體驗到自己是被其他學生支持的。由于團體的參與者能夠認識到別人也有跟自己相同的問題，自己支持別人，也得到別人的支持，可以增進信心，有助于班級的歸屬感、凝聚力及團結。
4、 團體心理輔導使教師與輔導員的工作更富有成效
在團體的場合認識老師，或者體驗到與老師友伴一樣的愉快經驗，過去的疑惑戒心可以消除，不再避開老師。學生與輔導員的接觸，可以克服膽怯、減輕壓迫感，改進自己的態度。同時，輔導員可以了解更多學生的問題所在，提供更好的服務。在團體中具有敏銳觀察力的輔導員，必然可以鑒別需要特別援助的個人。經過團體討論，交流分享，將使學生對學校的各項活動感到更有意義，能夠認識更和諧的關系。
二、開展團體心理輔導是提高心理教育效率的需要
1、團體心理輔導感染力強，影響廣泛
團體就像是一個濃縮了的微型社會，團體心理輔導活動可以將家庭、學校或社會生活真實地再現出來，學生可以通過角色假設、心理劇、角色扮演等方式，體驗和模擬真實的社會交往活動，掌握因此帶來各種心理壓力的處理方法。在模擬交往中，團體成員學會了許多社會生活經驗，逐漸學會了應該怎樣與人相處，怎樣觀察社會，懂得了應該遵守團體規范，并且在各個生活團體中扮演好自己的角色。
2、團體心理輔導效率高，省時省力
一般說來，需要心理輔導的學生所存在的問題往往具有共性，通過團體心理輔導就可以解決問題，而不需要一對一地個體輔導，這樣大大提高了心理輔導的效率。開展團體心理輔導可分兩方面進行:一是面向全校學生，通過調查篩選出學生中普遍存在的心理問題，然后由心理輔導中心教師將學生分組，組建不同主題的團體，開展有針對性的團體心理輔導;二是以院（系）為單位，根據各院（系）學生的心理特點和所關心的主要問題，將團體心理輔導的團體規模擴大到班級，就班級學生的共性問題開展心理輔導，這種模式比較符合我國以班級授課制為主的教學特點，效果較好。[4]
3、團體心理輔導效果容易鞏固
大學生團體心理輔導特別注重互動性、實踐性，力求做到形式多樣、生動有趣。同一個主題的團體輔導可以有許多不同的活動及表現形式，活動不同、表現形式不同，同學們的體驗角度和感悟的深度也有所不同，但同時達到的目標卻是一致的，這使得輔導效果在多次卻不單調的輔導中得以鞏固。
三、開展團體心理輔導是心理健康教育模式發展的需要
受中國傳統文化的影響，我國學者在對心理健康標準加以界說時，傾向于社會適應標準（或稱生存標準）。在大部分學者提出的心理健康標準中，大多只反映了個體良好適應社會生活所應有的心理狀態的一般要求[5]。生存標準顯然強調適應，而忽視人的主觀能動性。人本主義心理學家認為，真正的心理健康者，應該是內心世界極其豐富，精神生活無比充實，潛能得以發揮，人生價值能夠完全體現的人。基于這一基本的心理健康觀，使得學術界開始關注心理健康的發展標準，并在界說心理健康標準時，已經在嘗試生存標準與發展性標準的結合。生存標準和發展標準正在成為心理健康的兩大基礎標準。發展性團體心理輔導具體體現了心理健康的發展性標準。
大學生進入大學，經歷著重要的人生轉折，在其社會化的過程中，對于自我的成長、心理素質的發展、潛能的開發有著強烈的渴望和追求。心理學家馬斯洛認為:“實際上每一個人都具有一種對健康的積極向往，一種希望發展，或希望人的各種潛力都得到實現的沖動。”因此，馬斯洛認為，心理工作者要是把更多的精力用于幫助一般常態心理者（心理基本健康，無明顯的心理沖突，能基本適應環境），而不是嚴重患者，那么少量的時間就會有更大的收獲。從心理健康教育的實踐來看，我國大學生心理健康教育始于20世紀80代年，但長期以來，許多高校把為少數有心理障礙的學生提供援助、支持、矯正、治療作為心理健康教育的重點，這遠遠不能滿足絕大部分學生對心理健康的需求。發展性模式下的心理健康教育應面向全體學生。要實現這一要求，就必須在高校開展發展性團體心理輔導。
四、開展團體心理輔導是高校實施素質教育的需要
實施素質教育是當前高等院校的一項重要任務，素質教育的根本目標是培養大學生的整體素質。人的素質包括生理素質、科學文化素質（含思想道德素質）、能力素質和心理素質。心理素質作為整體素質的組成部分，是人的全部高層次素質的基礎，沒有健康的心理，其他素質不可能培養起來。心理素質在整個素質系統中具有基礎性的作用[6]。而團輔正是培養學生優良心理素質的工具，在這方面它具有個體心理輔導所無可比擬的功能。因此，開展團輔是高校貫徹落實素質教育的必然趨勢。
綜上所述，團體心理輔導對幫助學生改變和成長有其獨特的效能，它不僅是一種有效的心理治療，而且也是一種有效的教育活動。在其所得到的幫助是在個別輔導中不能獲得的。當然，團體心理輔導也有一定的局限性，比如個人深層次的問題不易暴露，個體差異難以照顧周全等。所以，我們在大力推進高校開展團輔的同時，還要兼顧個體心理輔導等多種心理健康教育形式的開展，真正發揮出為大學生擁有一個健康心理保駕護航的作用。
【參考文獻】
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[3][6]樊富珉主編.大學生心理健康教育研究[M].清華大學出版社.2007，11
關鍵詞 大學生思想政治教育 輔導員 團體輔導
中圖分類號：G448 文獻標識碼：A DOI：10.16400/ki.kjdks.2015.03.083
Application Effectiveness Research of Group Counseling
for Ideological and Political Workers
ZHANG Li
（Jiangsu Institute of Commerce， Nanjing， Jiangsu 211168）
Abstract Group counseling is a new way of counseling， is a necessary requirement for strengthening and improving the new era of ideological and political education， but also to establish a learning college counselors inevitable requirement. This paper describes the characteristics of the application of group counseling in college， and explains how to make the counselor to group counseling theories and methods of introducing the ideological and political education of college students in vocational colleges， the effective combination of group counseling and ideological and political education of college students conducted explored to improve the ideological and political education work effectiveness in higher vocational college.
Key words college students' ideological and political education; counselors; group counseling
1 團體輔導的定義
團體輔導，又稱團體咨詢，從英文group counseling 翻譯而來。即通過某個特定團體內的成員間交互作用，促使個體在整個過程中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調整改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以發展良好的適應的助人過程。相對于個別咨詢，團體輔導是通過團體來指導個人，是參加者在團體情景下由咨詢員組成課題小組，通過采用共同商討、特別訓練以及引導等方式，解決小組成員共同的發展或共有的心理障礙。
2 團體輔導的在輔導員工作中應用
2.1 團體輔導在學生思想政治教育方面的應用
高等學校的輔導員是在學校開展大學生思想政治教育工作的骨干力量，將團體心理輔導的理論和方法引入大學生思想政治教育工作中，對團體心理輔導與大學生思想政治教育的有效結合進行探索，以提高高校思想政治教育者的工作實效，引導當代大學生正確處理人際關系。在培養學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀的過程中，由團體輔導創造出一個類似真實的社會情境，引起學生的參與、體驗、互動及反思。實際應用中可以用團體協作、角色替換、團體討論等生動有趣的形式和方法，讓學生主動參與，并且在不知不覺中從內心自覺接受社會所倡導的觀點和理念。有研究表明將思想政治教育和團體輔導有機結合起來后，可以有效增強思想政治教育的吸引力。傳統的愛國主義教育和公民道德教育，大多以說服教育、榜樣示范為主，結果表明這種理論灌輸的方法越來越不能適應當代大學生發展的需求。通過團體輔導的形式，學生可以在團體的情景下，通過交流自己的所感、所思，獲得其他同學的認可和支持，起到強化作用，并將這種感受遷移到活動之外的現實生活中，有助于學生的自我教育、自我發展。另外，班級團支部生活也可采用團體心理輔導的形式，根據主題設計相應的活動，開展“感恩”、“誠信”等主題班會，不僅提高了學生參與活動的積極性，也有利于學生心理素質的提高。
2.2 團體輔導在班級常規管理方面的應用
輔導員是高校學生日常學習、生活的管理者，但是隨著高校的擴招，高校輔導員每人平均要管理200個甚至更多學生，團體輔導作為同一時間內的可進行多人輔導的形式，給輔導員節省了咨詢的時間和提高了工作效率。主要表現為：
團體輔導在新生入學教育中的應用。由于新環境和學習方式的改變，對于大一新生，目前高校多采用聽報告、專業講座等形式，來幫助學生適應大學生活，但是效果卻不甚明顯，甚至有些同班同學開學一兩個月仍然叫不出班級同學的名字，開學一個學期對自己所學專業不甚了解。在新生入校之后，輔導員可適時的開展團體輔導，通過“刮大風”、“滾雪球”等體驗式的活動，促進新生之間的認識和信任。從而增進班級同學的相互了解，增強班級集體凝聚力。
團體輔導在主題班會上的應用。有研究顯示團體心理輔導對于改善高等職業院校學生心理健康水平有很大幫助。如：提高人際交往能力，改善不和諧的人際關系;提高自我覺察能力，增強成員自信心;團體心理輔導中通過各種活動的開展，使成員克服焦慮、恐懼、敵對、情緒自控力差等，幫助他們認識自身的潛力，增強成員的抗挫折能力，增強團體的凝聚力。進入新的學習環境，由于個體之間的差異，很多學生在大學的生活中會面臨著一些問題。輔導員可有針對性地在班級召開主題班會，進行多樣化并具有針對性的主題的團體輔導，使班級成員在團體中得到支持和歸屬感，進一步增強班級凝聚力，提高班級學生的心理健康水平。
團體輔導在學生干部及心理委員能力的培養中的應用。有研究表明團體心理輔導對學生干部在自信心、團隊意識、社交能力、工作積極性上均有明顯提升。以筆者所在的某高職院校為例，通過組織心理委員參加團體輔導的后期反饋，參加者大都表示在團體輔導的活動中，受益匪淺，在參與活動的過程中，能很好地引發參與者去思考問題，解決問題，對心理委員的工作有了更深刻的認知。
在貧困大學生群體中的應用。經濟困難的大學生，在承受學業壓力的同時，還要背負著經濟上的壓力，致使他們較多呈現敏感、抑郁、焦慮、不善交際的特點，較之普通大學生更容易出現心理問題。團體輔導可以為參與活動的貧困生這一特殊群體提供了心理支持，在交流互動式的團體活動中，獲得來自團隊的信任和坦誠，學會以積極的心態來對待生活和學習上出現的困難，從而促使他們積極地主動地成長。有研究表明用團體輔導的方法對經濟困難大學生進行心理問題干預和心理素質教育很有成效，參與者對團體輔導的評價是積極的，表示在團體中能夠獲得鼓勵和支持，一般能嘗試新的行為，主動改變以往的不良習慣。
2.3 團體輔導在大學生心理健康方面的應用
根據“2005 年教育部、衛生部、在《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》中提出要建設一支以專職教師為骨干，專兼結合、專業互補、相對穩定、素質較高的大學生心理健康教育和心理咨詢工作隊伍”精神，筆者所在的高職院已經建立了專門的心理健康咨詢中心，有專門的心理咨詢老師，各系部有專兼職的心理輔導員，以及各系部有學生團體成立的心理協會，形成了江蘇省教育廳指導方針所要求的三級心理健康保健網絡。由于高校學生總量規模大，從總數上來說大量的學生在心理健康方面存在的問題，而且這些問題在一定程度上顯示出趨同性，如：網絡成癮、宿舍人際關系緊張、時間管理問題、大學生戀愛等，可以發揮團體輔導的優勢，在班級開展不同主題的團體輔導活動，引導學生在活動中主動發現問題，實現不斷完善自我的過程。此外，通過團體輔導，輔導員還可以及時發現需要進一步接受個別心理咨詢的學生，預防問題嚴重化。當校園危機事件發生時，團體心理輔導可以以其覆蓋面大的優勢，對特定群體進行有效的危機干預、哀傷輔導以及創傷治療。
2.4 團體輔導在大學生職業生涯規劃教育中的應用
高校擴招，畢業生就業成了社會關注的焦點問題。面對嚴峻的就業形勢，國家和各高校也采取了相應的措施，幫助和指導應屆畢業生的就業。如：開設職業生涯規劃、就業創業指導課程;開展就業政策知識講座、邀請優秀畢業生進校交流經驗、就業禮儀指導、創業知識講座、開展校內招聘會等形式，也取得了比較好的效果。高職畢業生，尤其是“90后”獨生子女的大學生，他們更多表現出價值觀的多樣化，當面臨較高的自我期望與較低的現實所帶來的矛盾或困惑時，他們往往選擇在現實中逃避、拒絕就業、急功近利、盲目攀比。對于處于學生工作第一線的輔導員，最易在第一時間掌握學生的就業思想和動態，及時對學生在就業時出現的問題給予引導和幫助。但是繁雜的事務性工作卻占據了大量的工作時間，很多輔導員只能把就業指導工作放在學生的畢業階段進行，或者僅僅在學生就業前提供一些招聘會資料，講解一些就業形勢，使就業指導工作成為三年級學生特有的“空中樓閣”，無法對學生進行系統的全方位的就業指導。甚至于有些學生陷于走馬觀花，對學校和輔導員給予的講解和幫助，不聞不問，不感興趣，以至于就業指導工作淪為形式。
2.5 團體輔導有利于輔導員工作的交流與業務水平的提升，有利于建立高校學習型輔導員隊伍
教育部《普通高等學校輔導員隊伍建設規定》中指出，輔導員是高等學校教師隊伍和管理隊伍的重要組成部分，具有教師和干部的雙重身份。目前高校輔導員既承擔著德育課程的教學與科研任務，有承擔著學生的日常管理事務。長期以來，使得輔導員整天忙于日常事務的處理，很難從“學生保姆”的角色中解放出來，用于提高自身的科研與業務水平。
團體輔導這種一對多的形式，給高校思想政治教育提供了新途徑，在高校思想教育工作中，結合團體輔導這種心理咨詢的新形式，大大提高了輔導員的工作效率，也有利于建立高校學習型輔導員隊伍。高校通過組織各種研討會的形式，引導輔導員關注學生的心理健康，充分認識團體輔導在工作的重要性，鼓勵身處一線的同仁們交流團體輔導工作心得和經驗，并由心理咨詢中心的相關專業老師給予指導意見，最終形成具有指導老師個人特色的，符合團體輔導規范的，適用于不同輔導主題、目標的各類活動。
3 新時期團體輔導對輔導員工作的要求
二、團體領導：系輔導員及學生干部
三、參與對象：電商09級、10級各班
四、活動時間：90分鐘左右
五、活動地點：各個班級教室
六、活動時間：2011年6月
七、具體方案：
項 目
內 容
時間
備注
熱身活動
恰恰舞或兔子舞
全班熱身一下，創造點氣氛出來。
5
兔子舞音樂
主
題
活
動
寫自己最近煩惱的事情
了解大家的心理狀況，讓同學們在輕松的環境下把自己的煩惱寫在紙上。
10
紙筆、音樂
換掉煩惱
目的：給自己一個發泄平臺，學會傾訴，排解煩惱。也引導成員對自己專業學習的思考，在學習好的同時還應該好好愛自己，保持一個好心情，從而提升自己的學習效率。
操作：每個人上講臺說說自己最近很煩躁的事情。然后再叫4-5個人概述一下我們專業的通病——共同的煩惱。在煩惱的時，想想最后的結果會是很棒的，就有動力堅持下去了。換種方式思考，煩惱不再是煩惱。可能這不是困難，而是一種機遇，一種考驗。額外還可以呼吁大家一起互幫互助做做虛擬交易完成網店經營與管理任務。同時也勸導同學們晚上注意早點休息，注意身體。
引導：1、要學會關愛自己，積極參加各項活動，注意生活細節，養成良好的生活習慣。比如保證足夠的睡眠，多運動；不抽煙，少喝酒等。
2、健康是自己的，身體是本錢，是做好其他各項工作的前提，讓學生認識到身體的重要性。
3、心理健康也很重要，要通過各種方法來調節自己，讓自己擁有一顆陽光，健康的心。
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學習一幫多
目的：增強班級成員間的交流，達到互學互助的效果。
操作：請大家覺得本班專業成績較好的上講臺說說自己的學習方法以及學習心得，還可以一起回憶一下以前學過的東西如dreamwear做網站、ps做網頁效果圖等等，還可以分享一下他或她的學習計劃或者對未來的思考。
引導：同學們更加油學習， 給同學們一個導航，讓他們覺得不那么茫然。
15
放松游戲
目的：擁有愛心，增強愛的智慧，促進內心的平和。
操作：一、猜五官 游戲說明： 1、兩人面對面 2、先隨機由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方：“這是哪里？” 3、對方必須在很短的時間內來回答提問方的問題，例如如果對方指著自己的鼻子問這是哪里的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。 4、如果過程中有任意一方出錯，就要受罰；3個問題之后，雙方互換。
二、可憐的小貓方法： 1. 全體圍坐成圈，一人當小貓坐在中間。 2. 小貓走到任何一人面前，蹲下學貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓。但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當小貓。 3. 撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。 4. 當小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。
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體會
暢聊
全班同學圍成一個圈，談談這次活動的感受，說說以后的學習計劃等等。也可以給某些同學一些建議，或者評價某些同學的優缺點。
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大團圓
目的：通過身體的接觸帶來溫暖和力量，使成員在結束前更實在地肯定團體的團結，體驗在一起的感受，獲得支持與信心。
操作：請大家站立，圍成圓圈，將兩手搭在兩側成員的肩上，聚攏靜默30秒。然后輕輕地哼唱大家都熟悉的歌曲，并隨著歌曲旋律，自由搖擺。從兒童歌曲到鄉村歌曲，盡量找大家會的，全情投入，一首接一首。全體成員在一個充滿溫馨甜蜜而有內聚力的情景中告別團體，走向生活，留下一個永遠的、美好的、極有意義的、難忘的記憶。
［關鍵詞］團體心理輔導 心理健康教育 應用
［中圖分類號］G44［文獻標識碼］A［文章編號］1009-5349（2011）04－0205－02
一、團體心理輔導涵義及特點
（一）團體心理輔導的涵義
團體心理輔導是指在團體心理環境下，一些專業心理教師的指導為成員提供心理上幫助和指導的一種心理輔導方式。它是以團體為對象，在適當的輔導方法下，通過團體成員之間的互動，使個體在人際交往中學會自我認識、自我探索、改善與他人的關系、增強適應能力、預防和解決問題、激發個人潛能的一個過程。
（二）團體心理輔導的特點
1.團體心理輔導影響廣泛。團體心理輔導是一個多項溝通的過程。在團體情境下，成員可以同時模仿多個團體成員的適應行為，可以從多個角度了解和洞察自己。在團體輔導的過程中，每個成員之間應該互相幫助，互相支持，集思廣益，共同去尋求解決問題的辦法，使各種困難得到解決。
2.團體心理輔導可以提高心理輔導的效率。相對于個體心理輔導團體心理輔導效率高，省時省力。大學生面臨的心理問題往往具有相似性，將具有相似問題的學生組織在一起進行團體心理輔導，可以在有限的時間為更多的人提供幫助。
3.團體心理輔導咨詢效果易鞏固。團體心理輔導創造了一個真實的社會生活情境，它為參加者提供了社交機會。成員在團體中的言行往往是他們日常生活行為的復制品。在這個社交團體中，要建立信任的關系，一個良好的團體氣氛可以使參加者與他人建立良好的人際關系。
4.團體心理輔導特別適用于人際關系適應不良的人。有些人因為缺乏客觀的自我評價，缺乏對他人的信任，難與他人建立良好的人際關系。這些人人際交際不適應，均可由團體心理輔導來改善和糾正。
二、團體心理輔導在大學生心理健康教育中的意義
（一）團體心理輔導有助于幫助學生更好地接納自我
激發自我潛能在個體心理輔導中，建立積極的自我觀念。成員在積極自我觀念的指導下，會發揮自己的潛在能力，從而更勇敢、更積極地去解決問題。
（二）團體心理輔導可以提升學生的人際交往能力
人際交往是指人與人之間相互作用的動態過程，是人與人之間發生相互聯系的最基本形式。在團體心理輔導過程中，學生通過經驗和感受的交流分享，學會如何表達自己的意見、如何解決問題、如何作決定等，并掌握如何處理這些人際關系的技能。
（三）團體心理輔導可以增強團體凝聚力，促進成員間的相互認同
團體心理輔導中的各種活動有利于增強團體凝聚力，在團體中，成員通過分享經驗和競爭，彼此之間增進相互了解和認同，從而增加成員對團體的認同。
三、團體心理輔導在大學生心理健康教育中的開展
目前高校中開展團體心理輔導的形式和方法有多種多樣，其中主要有：
（一）角色扮演法
角色扮演法是讓團體成員在一定的故事情節中，根據簡單的故事情節來模仿故事中的人物，去體驗和感受不同的角色。在嘗試這些角色的過程中，學會理解和幫助他人，達到增進互相理解的目的。角色扮演法具有展示人際關系與人際溝通不同技藝和觀念、增進人們之間的感情和合作精神、用來研究困難情境中不同行為的可能結果的優點。
（二）心理劇
心理劇對于學校團體心理輔導有著很重要的作用，具有其他團體心理輔導方式所不可替代的優勢首先，心理劇對提高學生內心世界的感受有很大的作用。它可以使學生在一定的情境下，使自己的感情得到發泄，從而達到治療效果。其次，學生可以去體會心理劇中人物角色的感情思想，可以改變自己的行為習慣。在心理劇的角色扮演中，使團體成員獲得體驗和感悟，在不知不覺中產生共鳴，調動了成員的參與性，改變了他們的意識和情緒狀態。
（三）游戲輔導
游戲輔導是以“游戲”作為中介，使成員的內心世界投射出來，進而對其進行心理輔導。我們在游戲輔導的過程中，可以開展一些有意思的心理游戲活動，這些游戲可以調動起學生積極參與的興趣，感受和體驗到意外的發現；也能通過心理游戲活動喚起當代大學生對生活的激情、對周圍人的關注、對父母的關愛，極大地沖擊了個體的人生價值觀念。
四、團體心理輔導的主要應用領域
（一）形成新團隊
借用團體心理輔導中的活動，以幫助新生快速相識、減少孤獨感，初步形成班級或新團隊的凝聚力。在剛進入大學的初期，很多學生面對全新的環境會感受陌生，很難融入新的集體，在生活和學習中存在了較多的不適應。作為輔導員教師，最重要的是幫助學生盡快融入集體、讓其順利開始大學生活。
（二）針對不同主題，開展主題教育活動
大學生在學習和生活的過程中，會遇到一些普遍的問題。如：如剛入學的大一新生，在學習生活和人際交往中遇到很多問題。而大二大三的學生會以學習壓力大、專業和理想的矛盾、還有情感困惑等問題為主；畢業生的問題則更多的是以就業帶來的壓力而產生的擔憂、恐懼。要根據不同年級的學生帶來的不同問題，進行正確的心理輔導，讓學生們健康快樂地學習和生活。
五、可能存在的問題及解決辦法
（一）輔導人員專業水平不高及應對辦法
目前的團體心理輔導還存在著輔導人員的專業水平不高、有些未受過系統訓練等不足。但我們仍然要將團體心理輔導作為大學生心理健康教育的一種重要形式，繼續發展下去，為更多的學生更好地服務。
（二）難辦成員的出現會影響團體
團體心理輔導實施過程中，很有可能遇到一些使領導者比較難辦的成員，這是正常現象。一般來說，參加團體的成員或多或少都有一些個人問題。這些問題帶到團體，靠領導者引導他們參與團體活動，加深自我認識，進而妥善處理個人問題，使他們得到成長、成熟。但是，有些團體成員對團體活動不太投入，或者經常遲到早退，出席不穩定；或者討論時隨意性大、不切題，談話內容過于表面化；或者態度忽冷忽熱，或者旁觀。這些不投入者不僅自身無法在團體中得到幫助，而且會破壞團體的凝聚力。
六、對不投入的成員的應對方法
不投入行為的原因有多種。第一，性格。有些人的性格是對事物較少投入，或投入但不能持久；第二，可能是被迫參加團體，因非自愿所以抗拒；第三，出于內心的不安全感，這些人往往自我認知偏低，自信不足，有不安全感，害怕敞開內心世界，想方設法隱藏自己，防御心理強。解決團體成員的不投入現象，應具體分析原因以尋求解決辦法。領導者友善與真誠，能有效化解成員的抗拒，改善不投入行為。團體領導者還可以通過加強團體本身的吸引力，比如組織有趣的活動，吸引成員參與，改善不投入的態度和行為。團體第一次集會時要說明團體的運作和可能達到的目標，使團體成員保持恰當的期望。
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關鍵詞：高校 貧困生 團體心理輔導
中圖分類號：G646 文獻標識碼：A 文章編號：1674-098X（2016）12（c）-0204-02
根據中國扶貧基金會統計，目前全國在校大學生中貧困生比例約為20%。研究發現高校貧困生相對于非貧困生更容易產生心理問題，從而誘發心理疾病。因此，對于高校資助工作來講，經濟資助和心理輔導應同樣重要。目前大多數高校對貧困生的幫扶還停留在經濟資助方面，而不太重視對貧困生心理問題的幫扶。近年來一些高校通過團體心理輔導的方式對貧困生進行心理輔導，達到了較好的資助育人效果。高校貧困生心理問題具有其特殊性，如何運用團體輔導提高貧困生心理健康水平，建立起普遍適用的貧困生團體心理輔導體系，是每所高校需要研究的問題。
1 貧困生團體心理輔導的理論依據
貧困生團體心理輔導興起于西方歐美國家，我國起步較晚，20世紀90年代才被我國學者重視，進而引入高校資助體系。由于貧困學生團體心理輔導和高校教書育人目的的一致性，因此，廣泛被各個高校采用，幫助貧困學生剖析真實的自己、制定詳細可行的職業規劃、承擔起家庭和社會的責任、實現自己的人生目標。
群體動力學是高校開展貧困生團體心理輔導的理論基礎。一個良好運轉的團體，能夠產生強大的凝聚力。這種凝聚力來源于參與者對團體活動內部規章制度的遵從，讓每個參與者的需求與團體目標達成一致，緊密聯系，進而促使團體活動參與者的行為產生較大的影響。德國心理學家勒溫認為：“整體比部分重要，群體作為一種內在的關系組成的系統，其影響力或作用遠大于孤立的個體。”因為參與者在進行的團體活動中，容易受到群體心理的制約，所以，貧困生團體心理輔導比個別心理輔導更有影響力。
班杜拉在社會學習理論中指出：“學習是直接經驗學習和問接經驗學習的綜合，實驗表明，觀察他人的行為及其結果，有替代強化的作用。”每個人一出生就處于不斷自我成長過程，通過有目的的學習來不斷提高自己的發展潛力，進而更好地適應社會的需求。在高校開展貧困生團體心理輔導情景活動，可以通過經典團體輔導的案例，提高貧困生的心理健康水平。
除此以外，卡爾?羅杰斯以人為中心的咨詢理論，柏恩的交互作用分析理論等方面的研究，也是貧困生團體心理輔導的重要理論基礎。在貧困生團體心理輔導情景活動中，大家本著真誠、友善的態度，有助于建立良好的人際交往，在幫助者和受助者兩種角色轉變的過程中克服自己的心理障礙。在這樣的心理輔導活動中可以使參與者更好地展現自己，增進與其他人的了解，并在交流活動中取長補短，進而解決心理問題。
2 貧困生存在的心理健康狀況
2.1 自尊與自卑
自尊是人格的核心因素之一，也是人的正常需求。許多貧困生雖然家庭經濟條件較差，但因肩負著父母長輩的厚望，希望通過自己的不解努力，從而改變家庭和自己的命運。他們十分注重自己的外在表現，爭強好勝，具有強烈的自尊心。強烈的自尊心容易讓他們產生只能成功、不能失敗的心態，也就形成了一種經不起挫折的脆弱的自尊心。許多貧困生在校期間生活十分拮據，由于擔心得不到老師和同學們的尊重，自認為“矮”了其他同學一等，自我評價低，寡言少語，部分貧困生由于害怕其他同學歧視自己家庭經濟條件差，從而刻意隱瞞自己家庭實際情況，不參加學校的貧困生認定，拒絕接受國家、社會和學校給予的資助，從而產生過于自卑的心態。
2.2 交流與封閉
人際交往是社會實踐活動的重要組成部分。絕大多數貧困生都能夠主動參加高校的各項社團活動、主題活動、文藝活動、社會實踐。通過這些活動來豐富自己的課余生活，提高自己的閱歷，培養自己的愛好，加強人際交往的能力，從而達到與其他同學平等交流的目的。部分貧困生由于背負著沉重的心理壓力，雖然渴望交流，但又害怕受到歧視，從而沉默寡言，遇事退縮，不敢承擔責任。這種渴望交流但又封閉自我的心理狀況極易給貧困生帶來心理上的壓抑和焦慮，長此以往，容易導致他們感情淡泊、心理抑郁、性格扭曲。如果貧困生在人際交往時還處于這種心態，也會讓其他同學感到厭煩，乃至疏遠，從而形成惡性循環。
2.3 自強與消沉
天行健，君子以自強不息。由于每一位貧困生家庭情況、性格特征、生活閱歷不同，使得他們對待自己的家庭經濟狀況都會表現出不同的心態。許多貧困生都會十分珍惜來之不易的學習機會，勇于克服困難，用自己的努力，積極爭取學校的各項獎學金、助學金、助學貸款，通過勤工儉學和社會兼職來減輕自己在校期間學業、生活上的負擔。少部分貧困生則會產生自暴自棄、自我消沉的心態，沒有自己合理的人生規劃，過度依賴國家、社會、學校物質方面的救助，缺少直面困難的勇氣和改變自己命運的決心。他們在思想上缺乏積極向上的心態，在學習上缺乏積極進取的精神，生活上缺乏自我肯定的信心，這種消沉心態嚴重影響他們成長成才。
3 開展貧困生團體心理輔導的指導意義
3.1 貧困生團體心理輔導具有很強的感染力
個別輔導是高校輔導員與貧困生之間直接溝通的過程，而貧困生團體心理輔導是高校心理咨詢師通過特定的團體情景，面向多個貧困生進行溝通的過程。由于貧困生團體心理輔導形式多樣，生動有趣，有利于吸引貧困生積極投入。在團體活動中，對每一位貧困生來說既是“求助者”又是“助人者”。通過心理咨詢師的引導，在團體心理活動中，貧困生可以通過模仿其他學生的行為，進而發現自己存在的問題。不僅可以有效地影響或改變自己的某些錯誤觀念或想法，還可以協助解決他人所存在問題。
3.2 貧困生團體心理輔導具有很高的效率
相比于個別輔導，貧困生團體心理輔導具有效率高、效果好的特點。貧困生團體心理輔導不但可以大大增加了輔導的貧困生人數，而且節約了輔導的時間與人力。貧困生團體心理輔導優勢還體現在防患于未然，避免貧困生觀察問題的片面性，利用集思廣益的團體活動，讓所有貧困生共同討論貧困生心理中存在的問題和解決的方法。通過豐富多彩的團體活動，讓貧困生樹立積極向上的心態，從而更好地解決了他們的心理健康問題。
3.3 貧困生團體心理輔導的具有可持續的效果
貧困生團體心理輔導情景是對一次社會活動的重現，為參與者提供了一次人際交往的機會，力求真實地表現自己，倡導用積極的心態和方式解決自身存在的問題，特別適用于一些過度自尊、自卑，人際關系較差的貧困生。在充滿信任，具有良好氣氛的團體情景中，通過演示、模仿、幫助、被幫助等方法，發現自己缺乏對他人的信任、過于貶低自己、人際交往差等缺點，從而改變自己的錯誤行為，進而與其他參加者建立良好的人際關系。而這種改變也會延伸到現實生活中去，即團體輔導的作用遷移到日常生活中，逐步改變自己的心理缺點，使得貧困生團體心理輔導效果具有可持續性。
參考文獻
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