時間：2023-01-13 03:54:25
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇大學生心理健康課程，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A
【文章編號】0450-9889（2017）01C-0124-02
隨著心理健康教育的普及，大學生心理健康課程的教學效果也在不斷地提升。當前，大學生心理健康教育課程在教授知識的同時，應強化心理體驗，培養學生主動學習的能力、人際溝通能力，促進心理素質的全面發展，培養健全的人格，因此，學生的創造性與主動性成為大學生心理健康教育課程的重要環節。近年來，將心理情景劇引入大學生心理健康課程成為拓展心理健康教育的新模式。
一、心理情景劇簡介
心理劇是由精神分析學派發展而來的一種治療方式。20世紀30年代心理劇由精神科醫生創立并發展起來。1980年，心理劇傳入我國，我國心理咨詢與教育心理學領域逐漸了解到這種心理治療方式。心理劇通過成員角色扮演，模擬某種情景，在固定情境中體驗情緒的變化，提高自我認知、人際交往能力并完善人格特質。
心理劇的情節、主題是圍繞著角色人物進行的表演。人的內心矛盾沖突是可以通過心理劇的角色人物來展現的。主要的人物有角色扮演者、觀眾和心理咨詢師。角色扮演者通過展現角色的內心沖突而尋找解決問題的辦法。觀眾通過體驗角色的感受對問題產生共鳴。心理咨詢師是心理劇的導演者和策劃者。
二、校園心理情景劇在大學生心理健康課程教學中的作用
（一）幫助學生面對現實中的心理問題，積極尋找解決問題的途徑。學生生活中的實際問題是校園心理情景劇的主要素材。心理情景劇的創作者主要是學生，他們熟悉大學生的實際生活，了解大學生經常出現的心理矛盾和沖突，如環境適應問題、學習問題、人際交往問題等。心理情景劇取材來源于學生的實際生活，無論是表演的學生還是旁觀的學生，都多少可以通過情景劇的表演者看到自己生活中的影子，從而因為共同的問題產生共鳴。心理學的相關理論指出，當人們意識到心理問題的普遍性后，內心的負面情緒就會有所緩解。心理情景劇提供了很好的方式幫助學生表達心理沖突，宣泄情緒，積極尋找解決問題的辦法。
（二）拓寬大學生心理健康課程的教學方式，提升教師課堂設計的水平。大學生心理健康課程的目標是學生在掌握心理學知識的基礎上將心理技能應用于實踐。將理論聯系實際是大學生心理健康課程教學效果提升的重要途徑。把心理情景劇引入大學生心理健康教育課程中，可以使教學增添趣味性，符合大學生的學習方式。心理情景劇類似于表演話劇的形式。這種形式讓學生自己導、自己演，集知識、趣味體驗于一體。在表演過程中學生主動參與，積極配合，開發了學生的潛能，提高了學生學習的主動性。此外，導演一部心理情景劇將會面臨很多問題，心理情景劇的導演者需要很多專業知識。因此，教師作為心理情景劇的導演者要不斷提高自己的專業知識和業務水平。
（三）提高學生的人際交往和團隊協作的能力。大學生的人際交往能力和團隊協作能力會影響未來求職工作能力。但是，大學新生往往人際交往能力較差，因人際沖突引發的校園惡性傷害事件時有發生。校園心理劇的出現給學生提供了良好的人際互動平臺。從心理情景劇的創作、舞臺設計、角色分配、排練、場地的安排，所有環節都需要所有成員的通力合作。在心理情景劇的設計、表演過程中不可避免地會產生各種沖突，這樣就給成員提供了解決人際沖突的機會，有利于學生學習人際交往的技巧。心理情景劇的排練表演過程中，會遭遇很多挫折和失敗，這就要求團隊成員彼此理解寬容，相互鼓勵支持。同時，從心理情景劇取材來看，其多數涉及大學生的人際交往問題。通過情景劇的表演，觀眾可以客觀地觀察其他人的人際交往問題，從而重新界定自己的行為，成員通過換位思考提高人際交往能力。另外，心理情景劇中更多的是傳遞積極的情感，要求學生從正面去表達美好和愛的感受，用行動去傳遞積極的感情。
（四）培養學生健全的人格，提高學生綜合素質。心理情景劇存在AB劇的表演形式，通過兩種截然相反的表達方式展示不同表現形式下的不同反應。將學生積極的心理品質與消極的心理品質對比分析。正反面的表演方式對學生的價值觀進行重新詮釋，可以幫助學生進行自我價值的重新定位，提供積極的個性借鑒模式，可以為學生提供正確的價值觀和正確的處世方式，完善學生的人格特質，有利于學生綜合素質的提升。
三、校園心理情景劇在大學生心理健康課程教學中的實踐
有資料表明，心理情景劇目前主要應用于高校的課外活動。2010年以來，廣西政法管理干部學院把心理情景劇作為每年“5.25心理活動月”的活動之一，深受學生的喜愛。但是，將心理情景劇納入大學生心理健康教育課程的實踐教學還是相對較少的。廣西政法管理干部學院于2014年開始嘗試將心理情景劇融入大學生心理健康課程作為實踐教學的方式，π睦砬榫熬繚誑翁媒萄е惺導進行了探索。作為新的教學手段，心理情景劇有利于提高大學生心理健康課程的教學效果，豐富教學手段。
具體的實際操作過程如下：
第一，針對大學生心理健康課程教學目標，將教學內容分為模塊教學，如自我認識、情緒管理、人際溝通和團隊合作、戀愛心理、學習管理、職業規劃等。根據模塊教學主線安排教學內容。
第二，按照班級人數進行小組劃分。一般每10人一個小組。按照小組成員想法自由選擇“AB劇”表演。A劇表演小組進行正面積極取向表演，B劇表演小組進行負面取向表演。當其中一個小組表演時，其余學生作為觀眾觀看。表演結束時所有成員進行總結、評價。
第三，充分發揮學生的主動性和創造性，指導學生自己進行情景劇創作表演。為了避免流于形式的表演，教師要注意在情景劇表演結束之后引導學生進行充分的討論、總結，深刻領會情景劇表演所蘊含的心理技術和將此技術遷移到生活的方法等。
四、存在的問題及其對策
（一）學生創作的大部分作品情景故事成分多而心理層面成分少，過分夸張了情節的曲折跌宕而忽視了對內心活動的描述。學生創作過程中容易忽視心理活動的刻畫而重視情節是否有吸引力，這就導致了舍本逐末，達不到心理情景劇教學的效果。因此，教師應引導學生在創作心理情景劇時重在刻畫人物的內心活動，通過情節展示人物心理活動的前后變化，使觀眾通過多角度的觀察理解不同視角下心理活動的變化，從而學會換位思考，理解他人的處境。
（二）心理情景劇創作環節創新性不夠。目前現有的心理情景劇劇本取材不夠新穎，不能吸引學生的興趣點。創作心理情景劇劇本是心理情景劇表演的重要環節。學生的創造能力不足，不能夠選取身邊新穎的題材，很難創作出既有豐富情節又符合心理學教學目標的情景劇劇本。為此，教師應充分發揮指導作用，著重介紹每個心理情景劇的主題和所要完成的目標，密切注意情景劇的情節設計符合模塊目標。教師可以采取征文比賽的方式，讓學生用化名的方式介紹身邊的趣事，將選取的素材與教學內容有機結合。
（三）心理情景劇表演結束后的分享環節討論不夠深刻。心理情景劇融入大學生心理健康課程教學中，分享環節是最為重要的環節，也是最容易被忽視的環節。心理情景劇教學不同于傳統的直接傳授。傳統的教學方式中，教師直接將結論公布給學生。在采用心理情景劇教學之后，教師把學生變成了主動的參與者。通過觀看心理情景劇，學生思考、討論、總結，最后形成結論，教師將結論間接地傳授給學生。分享階段是促使學生總結思考的重要階段，學生最后完成思想意識的升華。目前很多心理情景劇的表演流于形式，學生熱鬧的表演背后卻毫無思想體會，達不到心理健康教育的目的。因此，教師在設計教學過程中，雖然把分享環節放在最后，但是要對分享環節足夠的重視。教師需要留給分享環節充足的時間，使心理情景劇切實達到學生掌握心理技術的目的。
（四）家長的協助參與會增強心理情景劇的實踐效果。家庭是學生接觸的第一個環境因素。家庭教育對一個人性格的形成具有重要的作用。學生各種心理問題的產生背后都有著家庭教育的影子。學生通過心理情景劇掌握的心理技巧需要在生活中運用，這需要家庭環境的配合。因此，校園心理情景劇的設計、表演可以積極邀請家長的參與和配合。情景劇的設計可以取材于家庭生活，反映學生家庭生活狀況。同時，教師將心理情景劇的分享內容反饋給家長，爭取家長的配合，幫助學生完成所學的心理技巧在生活中的遷移過程。有條件的學生可以邀請家長參與心理情景劇的表演中，這種方式可以極大地提升表演效果。
總之，將心理情景劇引入大學生心理健康教育課程教學已經顯示出了明顯的教學效果。今后，教師應該從專業的角度指導心理情景劇的設計和表演，努力提高學生創新的能力，從生活中捕捉更多有價值的情景劇題材。同時，專業教師還要不斷地提升自己的教學能力和職業素質，提高指導和管理心理情景劇表演的能力。
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【基金項目】廣西高等教育教學改革工程重點項目“團體心理輔導在大學生心理健康課程中的探索與實踐”（2012JGZ191）；“情景式體驗教學在大學生心理健康教育課程中的應用研究與實踐”（2014JGB435）
關鍵詞： 獨立學院 大學生心理健康教育 課程改革
獨立學院學生作為當代大學生的一個特殊群體，既具有許多大學生共同的心理特征，又有著不同于其他年齡青年群體的心理特點和性格特征，他們大多是獨生子女，家庭經濟條件優越。但在基礎知識、自身素質、認知能力等方面與普通院校的大學生存在一定的差異。要想健全獨立院校學生心理健康意識、提高人才培養質量，就必須從他們的特點出發，對現有的《大學生心理健康教育》課程教學進行一系列改革。本文對如何結合獨立學院學生的身心發展特點，如何切實有效傳授心理健康相關知識，提高他們的心理承受力、抗壓能力，最大限度地強化教學效果等方面作分析，做出了以下思考。
一、獨立學院《大學生心理健康教育》課程教學存在的問題
1.對心理健康教育重視程度不高。
根據教育部對大學生心理健康教育的相關文件精神，多數獨立院校都開設了大學生心理健康教育課程，但多數獨立院校中這個課程多數被定性為選修、輔修課，學時數不多。同時該課程沒有統一的課程標準，沒有系統的規劃，內容缺乏針對性、連貫性和系統性，教材選擇、課程內容由心理教師自主決定。課程設置、教材的選擇較隨意，缺乏科學性。因此不少師生認為心理健康課程是一門可有可無的課程，教學敷衍了事，學生完全沒有從課程中學到有用的心理健康知識，這嚴重影響了教學質量和高校開展心理健康教育的成效。
2.課程教學方法過于老套、單一。
《大學生心理健康教育》課程作為一門集知識傳授、心理體驗與行為訓練為一體的公共課程，不同于其他專業課程，其內容也應該隨著時代的發展而有所調整。目前獨立院校的心理健康教育教學理念和教學模式都沒有互相融合，大部分均采取傳統的講授式和討論式，很多獨立學院仍在灌輸與現實問題嚴重脫節的理論，上課地點大都選擇在課室或電教室，學生排排坐，教師講、學生聽“滿堂灌”的現象比較普遍，完全激發不了學生的學習興趣，更使得《大學生心理健康教育》變成修學分的手段。這顯然與心理健康教育的目的是不符合的，這也嚴重影響著高校心理健康教育的教學質量。因此，急需學校對心理健康教育課程進行有效改革。
3.課程的專職任課教師資源匱乏。
《大學生心理健康教育》授課內容、方式、語言等有一定的特殊性。因此，心理健康教育教學需要具有真正專業化水準的教師，據調查，實際教學中，真正能勝任此課程的專業任課教師較為缺乏。各獨立院校為解決師資不足的問題，往往讓鄰近學科的教師擔任該課程教學，或者思想政治理論課教師，或輔導員，雖然這部分教師實踐經驗豐富，但缺乏心理學基礎理論知識，這就導致有的任課教師心理學專業知識貧乏，不足以承擔心理教育、心理咨詢、心理治療等一系列任務。
二、改革《大學生心理健康》課程教學的對策
1.改進教學內容、模式及手段，提高教學質量。
獨立學院《大學生心理健康教育》課程的教育理念需要隨著時代的發展、大學生心理特點的改變而更新。學校可考慮三本學生的特性，改進教學方法，因材施教。教師可設計合理的教學內容，通過選擇針對性強的教材或自編教材，強化學生對課程內容的掌握，并在上課過程中靈活運用各種探究式教學手段，調動學生學習的主動性。另外，可分年級開設心理健康教育課，根據大一到大四學生不同的心理需求設計課程內容，開設各種有針對性的心理健康教育，滿足各年級階段學生的需求。傳統教學方式中的考試和測驗等形式并不適合心理健康教育，應逐步淘汰。
2.采用豐富心理健康教學的形式，增強課程的趣味性和實用性。
心理健康教育教學內容應該著重考慮學生的實際需求。豐富有趣的教學內容有利于調動大學生主動參與，靈活的教學方式有利于激發學生的學習興趣。在心理健康教育的教學過程中，盡管會受到場地、時間、學生人數多等諸多現實條件束縛，但應當將教學方法的多樣性與靈活性有機協調起來，通過教學方法的相互配合，各種教學形式的結合使用，如課堂講授、討論、辯論、情景模擬、團隊心理輔導等，讓學生參與整個教學過程，最大限度地在課堂教學中調動學生的學習積極性。同時在課程中穿插相關講座，更好地指導學生正確認識自我，掌握自我調控的技巧，這樣才會提高獨立院校學生對負性情緒的自控能力。此外，教師要加強與學生的溝通和交流，利用貼近學生心理生活的熱點、焦點和難點組織教學材料，發揮學生的主體作用，刺激學生的興奮點，促使學生的思想得到啟迪。
關鍵詞: 地方師范院校 《大學生心理健康教育》 思考
新世紀高等教育大發展,學生人數急劇增加,就業形勢日趨嚴峻,給昔日“天之驕子”的大學生帶來了空前的生存及心理壓力。對此現狀,我們不得不對當前高等教育的形勢重新進行思考:高等教育不僅要傳授專業知識給學生,更要注重大學生的心理健康教育,培養其擁有積極向上的人生態度,在國家、社會、集體和個人利益之間,形成正確的認識和選擇,在充分發揮個人聰明才智的同時,促進和諧社會的構建。
一、重視大學生心理健康教育是現代教育的重要標志
隨著經濟高速發展和競爭壓力加劇,我國精神疾病呈多發和上升態勢。最新精神疾病流行病學調查顯示,目前我國抑郁癥患病率達到6%,精神疾病總患病率達15%,各類精神疾病患者人數在1億以上。而與嚴峻的發病形勢相比,我國精神衛生資源卻十分有限――目前全國注冊精神科醫師僅16383人,平均每10萬人僅有1.26名精神科醫師。
可見,我國心理咨詢和精神科醫師行業還有巨大的需求缺口,需要大批高質量的心理健康教育人才來滿足社會發展對心理衛生的需要。這些人才的培養,從傳統意義來說,主要依賴于高校的醫學、心理學、教育學專業。由此來看,大學生心理健康教育是現代教育的重要標志,其課程的設置不僅可以培養大學生心理健康方面的素養,而且在他們走入社會以后可以滿足社會發展對心理健康教育人才的需要。
二、重視大學生心理健康教育是學生自身發展的需要
國內眾多相關研究和調查顯示,當代大學生是心理障礙和心理疾病的高危人群,有心理問題或心理障礙的大學生為16%左右。雖說目前高校都有心理健康教育的內容,但絕大多數高校都是以選修課、心理講座、心理輔導等形式進行,有機會接受心理教育的只占小部分,學生受教育面較小,其整體效果不盡人意。
此外,選修課、心理講座和心理輔導等形式,只能治標而不能治本。提高大學生心理素質的關鍵在于自我教育,而自我教育則要求學生必須掌握維護心理健康的系統知識和技能,這不是幾次講座、咨詢便可以解決問題的。高校實施心理健康教育有多種途徑,心理健康教育必修課無疑是主陣地和主渠道。為此,高校應將心理健康教育課程納入整個教育體系,作為大學生必修的公共基礎課開設。只有這樣,才能使心理健康教育真正面向全體學生,從而提高其適應環境、自我調節的能力。
三、重視大學生心理健康教育是培養未來教師的需要
地方師范學院擔負著培養未來中小學教師的任務,在師范類公共課程設置中有“心理學、教育學和教學法”,而且這三門課程的教學時數和教學內容已經遠遠滿足不了社會發展對未來師資的需求,一方面是大學生自身的發展需要心理健康教育課程,另一方面將來從事中小學教育教學工作中也需要心理健康教育課程。
(一)從認知內容與程度方面分析,大學生已經具備了一定的接受能力和理解能力。
通過書籍、媒體、網絡、日常交流、親身經歷和自我反思等途徑,學生對心理健康觀念已有了一定的了解和掌握,形成了“心理健康理論”。逐步走向獨立和自省的大學生常常利用頭腦中的“心理健康理論”和已經具備的自我分析和指導的能力進行辯證分析和自我心理指導。他們的心理健康理論也許是片面、膚淺和零亂的,他們的自我分析和指導也可能會有偏差,但這些都是出自他們的親身經歷和體驗,是我們開展教學的基礎,因而在教學實踐中應給以足夠重視。
(二)從人才素質培養的模式來看,人的多種素質的培養,需要整套完善的課程體系和訓練計劃。
心理素質在人的素質結構中是與思想道德素質、科學文化素質、身體素質完全同等重要的素質。因此,心理健康教育應和思想道德教育、科學文化教育和體育處于同等并列的地位,要有與此對應的課程體系支持。在我國的教育課程體系中,從小學到大學,思想道德素質、科學文化素質和身體素質的培養都有整套相應的比較完善的課程體系,而心理素質的培養卻沒有專門的課程體系支持。因此應在當今大學生綜合素質教育課程結構增加與思想道德教育、科學文化教育和身體素質教育同樣重要的心理健康教育課程模塊。
四、大學生心理健康教育的分析與構想
(一)建立心理健康教育教學專門機構,為心理健康教育必修課的實施提供組織保證。
為確保大學生心理健康教育的實施,各高校都成立了大學生心理健康咨詢中心,由他們負責大學生心理健康教育必修課的教學任務,即心理健康教育教學與咨詢過程緊密結合。結合新生心理健康普查,建立完整的大學生心理健康檔案,維護和增進大學生心理健康,建立健全大學生心理危機的排查機制、預警機制、追蹤機制和反饋機制,已經成為高校刻不容緩的工作之一。心理健康教育教學機構負責全校心理健康教育教學計劃的安排、教學的基本要求,集體備課、教學研討、教學檢查和教學考核等工作。
(二)大學生心理健康教育課程應與師范生將來的教育、教學職業訓練緊密結合。
教師的心理健康水平不僅影響到他個人,更重要的是影響到他教育的學生和面對的學生心理健康水平,這是一個不容忽視的群體。隨著中小學基礎教育新課程標準的實施,國家在基礎教育的改革上是重視教師教育的培訓,特別是在新教師的培養上更加強調心理健康教育的能力。對此我有兩種構想:一是心理健康教育課程內容設置和教學計劃安排都統一在師大的培養目標中。心理健康教育必修課學時數應與“思想道德修養和法律基礎”做到基本一致,以32―36學時為宜。根據1―4年級大學生心理發展的特點,教學內容和時間安排建議分低年級和高年級兩個模塊進行。低年級教學模塊,主要講授艾滋病的防治和的預防教育;心理素質與成才的關系、新生適應、學習心理、人際交往、生涯規劃等方面的知識與技能,建議在新生第一學期開設,有利于大學生的盡快適應大學學習生活;高年級教學模塊,內容重點放在心理素質的強化,危機干預與應對,如汶川地震、甲流、中學踩踏等公共衛生事件的發生已經敲響了危機預警知識與應激能力培養的警鐘等方面的相關知識,還有就業心理與職業技能培養有關的內容,這些內容有利于大學生在學習過程中找準自己的職業和人生坐標,積極應對畢業工作或者繼續讀研學習,建議在大三第二學期開設。
二是面對就業壓力,國家職業技能考試門類越來越多,學生將來有可能從事心理咨詢工作,除教育部、省屬師范院校設置有教育學、心理學專業以外,國內已有學校要求教育學、心理學專業的學生畢業時必須通過省級或國家級的心理咨詢從業資格考試。地方性師范院校沒有設置教育學、心理學專業,面對有些大學生對心理健康教育的熱情,他們有志于從事中小學教育的師范生,可以有針對性地開設相關的課程,可以是選修課程,也可以是必修的課程,作為大學生心理健康教育的延伸;培養大學生心理咨詢方面的基礎知識和基本技能;地方性師范院校在師資、教學水平上沒有問題,這樣做既可以滿足一部分學生就業的需要,又可以為正在悄然興起的心理咨詢行業培養更多的后繼人才。
(三)加強心理健康教育課程建設和教材建設。
國內有很多的高校都把心理健康教育課程納入整體教育體系,作為學生的必修課開設,也有許多的相關教材。不同類型學校采用的教材也不完全相同,有全國性統編教材、有區域性教材、有高職類型教材、有專業性很強的教材、有普及性的教材等。教材的內容已經在一定程度上影響、決定了心理健康教育的教學效果。
此外,大學生心理健康教育教材不僅要與中小學的健康常識課區別開,而且不能像心理學專業的教材那樣細致,要緊密結合大學生成長特點與發展實際,在傳授心理健康基本知識的同時,注重回答大學生面臨的心理發展問題,著力提高大學生的適應能力。教育主管部門應組織編寫能夠適應大學生心理發展特點和具有很強指導性、操作性的各類相關教材。
(四)建設一支高素質的師資隊伍。
由于心理健康教育在高校起步較晚,目前高校從事心理健康教育的人員大部分是兼職,從事心理健康教育教學的專業水平較低。心理健康教育課是專業性很強的課程,要求教師不僅要掌握心理健康教育的規律,具備全面的心理學知識,而且要掌握從事心理輔導的基本技能、技巧,能夠針對大學生遇到的心理發展問題,給予正確指導,糾正大學生存在的心理偏差。目前國內的咨詢行業發展比較迅速,只有不斷學習接受培訓、督導,才可能使專業發展處于持續狀態,不至于落伍或處于職業倦怠狀態。
因此,高校要按照職業化、專業化、實踐化與研究化的要求,加強心理健康教育的師資培養。各高校在引進和培養師資時都要將心理健康教育納入規劃,既要根據需要積極引進有心理學知識背景的教師,又要將那些熱愛心理健康教育工作,具有其他專業知識的教師選派參加各級各類心理健康教育的長、短期培訓班學習,提高心理健康教育的效果。
為有效實現大學生心理健康教育的目標,各高校應該面向全體學生,將發展性目標、預防性目標和矯正性目標有機統一起來,努力構建完整而科學的心理健康教育工作體系:一方面要構建好心理健康教育體系,包括開好大學生心理健康教育課,有針對性地舉辦心理健康教育講座、報告,開展個別咨詢、團體輔導,另一方面要構建好心理健康教育工作的管理服務體系,加強對大學生心理健康教育工作的科學管理和優質服務,尤其要建設好班級服務體系,構建動態監控、網狀多向的“大學生心理防護系統”。
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【關鍵詞】大學生 心理健康教育課程 教學實踐
【中圖分類號】G642 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2015）17-0065-02
一 大學生心理健康教育課程改革的要求
大學生心理健康教育課程要完成自身的順利改革，應當做到對心理健康教育課程的特殊性有一個清醒的認識。高校大學生心理健康教育課程與高校其他學科課程教學相比，其自身具有較為鮮明的特殊性。這種特殊性主要體現在三個方面：第一，心理健康教育課程與高校其他學科課程存在著類別上的鮮明不同，它是一種近年來才開始逐漸興起并且為人們了解和重視的新型綜合性學科。該學科綜合了心理學、教育心理學、咨詢心理學、臨床心理學等多方面的內容，屬于各學科相互交叉而形成的新學科。第二，心理健康教育課程與高校其他學科課程在教學目的上存在顯著差異。該課程旨在幫助學生不斷地進行自我認識、自我完善，最終實現自我成長。第三，心理健康教育課程的主要教學方法與高校其他基礎性學科的課程教育存在著較大差別。一般來說，高校技術性學科教學往往沿用的都是較為傳統的教學理念和教學方法，而心理健康教育課程的目的在于幫助大學生樹立起積極自信的心理，因此在教學過程中具有教學內容的啟示性與體驗性、教學方法的多樣性和靈活性、教學主體的自主性與互動性、教學過程的開放性與參與性、教學方法的靈活性與多樣性等特征。
二 大學生心理健康教育課程改革的實踐
1.提高高校大學生的知識、技能、自我認識水平
推動高校大學生心理健康教育課程改革的實踐進程，就要從知識、技能、自我認知水平三方面著手。具體來說，在知識方面，學校應當通過必要的心理健康知識教育，讓大學生對心理健康的相關概念、標準、方法、意義等有一個較為全面而客觀的認識，幫助大學生了解常見的一些心理問題并及時找出相應的預防措施，從而提高大學生心理自助的能力；在能力方面，在開展心理健康教學活動時，應當將教學的重點放在大學生的生活適應能力培養方面，通過在實踐訓練中不斷提高大學生的學習能力、創新能力、人際交往能力，從而幫助學生在情感上迅速成長為一個較為全面的人才；在自我認知水平方面，教師應當著力幫助學生盡快養成良好的生活學習習慣，時刻保持積極向上的樂觀生活態度，勤奮努力，并充分全面地認識和了解自己，在了解自身存在的優點和不足之外，不斷地吸取前人的寶貴經驗，從而完成個人自我認識水平的迅速提升。
2.創新大學生心理健康課程的教學方法
大學生心理健康教育課程的教學活動并不是簡單地進行心理問題的疏導，它對教師的知識教導、心理指導、行為引導等教學活動都存在著密不可分的關系。創新發展高校大學生心理健康課程教學方法，具體來說可以嘗試從以下方面進行有益的探索。
第一，積極引導大學生，讓大學生在心理健康學習活動中充分地認識和發現自己。摒除傳統教學過程中落伍的教學方式，鼓勵學生直面自己的內心，與真實的自己進行對話。教師可嘗試采用多種方法，例如畫自畫像、角色扮演、心理測試等方法，讓學生發現一個之前自己所不了解的自己，并通過及時的案例分析，著力培養起學生提出問題、分析問題、解決問題的能力。第二，教師在課堂上盡量幫助學生盡快融入課堂，參與到體驗性學習的氛圍中。這就要求教師要敢于突破傳統的課堂授課模式，通過向學生提出具有代表性的課題，讓學生參與談論，并積極進行相互之間的溝通和交流。以“正確的愛情觀”為例，在談論這一課題時，教師不妨選用“男女之間存在著純潔的友誼”這一相對而言具有爭議性的話題來要求學生進行思考辯論。在思考過程中，教師通過實施引導，鼓勵學生就“友情與愛情”之間的區別和聯系進行深入的討論和研究。針對辯論雙方所提出的正例和反例，教師應當及時提醒這些例子是屬于個別現象還是普遍現象。如果是個別現象的話，說明造成這種個別現象的原因；如果是普遍現象的話，那么友情與愛情之間是否存在著明顯的邊界和底線，如果存在，它是什么？只有通過這樣不斷地引導和發問式的探索，才能最大程度地調動學生們的學習熱情，進而達到事半功倍的教學效果。第三，充分發揮大學生的課堂學習主體性地位。在素質教育理念的貫徹落實下，傳統的課堂角色定位已經發生了明顯的轉變，教師的地位開始有所下降，而大學生的主體性地位則不斷得到重視。發揮大學生的課堂學習主體性地位，就要求在具體的課堂教學活動中，教師要充分做好相應的師生互動工作，具體來說，在開始課堂教學活動之前，教師可以先將學生以組的形式分開，并向各組提出相應的研究課題，要求小組成員就研究課題進行相應的課前學習和研討，認真準備并做好課堂發言，發言完畢后，教師要做好最后的總結工作。在作業布置問題上，教師要求學生就課堂上所提出的研究課題及其討論內容進行相關的分析調研活動，采用合作完成的方式上交作業。下一次上課時，每個小組的代表向全班做本組匯報，同學們針對該組的匯報結果進行討論，最后再由教師進行總結概括。
3.加強心理健康課程教材的創新編寫
教材創新編寫是確保心理健康課程教學質量的前提和基礎，而當前在高校的實際教學情況中，盡管已經出現了諸多不同的課程教材，但是將它們進行對比，還是能夠明顯地發現，當前高校心理健康教育課程教材存在著內容重復、實用性較低的普遍問題。為了切實解決這一問題，高校在重新編寫教材時，應當基于高校教師多年來的教師實踐經驗，在大量開展高校大學生調查研究的基礎上，集中優秀教師的力量和指揮，著力編寫出符合大學生心理健康教育需求和成長需求的心理發展教材。一般來說，創新編寫的課程教材應當要符合專業性、針對性、實用性、可操作性等幾個基本原則。專業性指的是教材關于心理健康與心理教育的相關概念與指導方法的表述和討論，要具有鮮明的心理學特征，相關理論知識都有跡可循，所有的心理輔導措施都應建立在心理學基礎上；針對性指的是心理發展教材應當著力針對當前高校大學生在特殊的年齡階段和校園環境下較容易出現的一些心理問題，有針對性地提出相應的解決辦法，并能夠起到較為顯著的作用；實用性指的是教材中所提出的心理健康與心理發展的具體措施在實際生活中都能夠得到有效的實施，學生能夠通過自主學習的方法來著力完善健全自我的心智；可操作性則要求心理教育的實施過程應當過程簡易、通俗易懂，既要符合心理教育的特點，又要滿足學生接受輔導的需求。
4.提高心理健康教育教師的專業素質，打造一支高水平的教師隊伍
在傳統的高校心理健康教育活動中，師資力量的缺乏成為限制心理教育發展的一個突出性問題，這就要求高校要著力提高心理健康教育教師的專業素質，打造一支高水平的教師隊伍。首先，高校要著力提高本校心理教師的比例，堅持精英原則，寧缺毋濫，通過開設相關的心理專業知識學習活動，著力提高教師的專業知識水平。與此同時，及時做好定期的活動組織工作，帶領教師團隊接受專家指導，去優秀的心理教育團隊中參觀學習，建立好相應的集體商議制度，從而制定出行之有效的心理健康教育策略；其次，高校要引進新的心理教育優秀人才。一方面，充分發揮優秀心理教育人才的個人能力；另一方面，在心理教育團隊內部范圍內推行最新的心理教育理念和策略，不斷提高教師的教學能力和水平。
5.強化大學生心理健康教育的教學研究
在大學生心理健康教育教學活動中，由于主觀和客觀等諸多條件的限制，往往存在一些較為明顯的教學重點和難點，針對這些教學重難點，高校心理教育教師團隊應著力開展必要的教學研究工作，以提高教學質量。具體來說，教師要充分發揮出團隊的力量和作用，開展必要的集體探討活動，針對當前的教學需求來設計相應的教學任務和教學項目，將重難點的解決方法落實到具體的教案與課件的設計問題上，從而達到化整為零的效果。
參考文獻
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[關鍵詞]高職大學生 心理健康教育 課程探索與實踐
[中圖分類號] G444 [文獻標識碼] A [文章編號] 2095-3437（2013）19-0103-02
高職院校辦學最根本的標準是培養出受社會歡迎的各類高質量的人才，心理素質的高低是人才質量高低的重要指標。提高心理健康素質的方式很多，經過調查統計，大學生認為有效途徑依次為：心理素質訓練（23.2%），心理咨詢（18.8%），開設心理健康課程（18.3%），自助心理調試（14.6%），學生活動（13.3%），心理救助熱線或網站（7.4%），心理危機干預（4.6%），其中開設心理健康課程被認為是提高心理素質的重要途徑之一。[1]筆者通過發放268份（收回231份）調查問卷、個別訪談和自身教學總結歸納出以下主要問題，并針對這些問題，提出高職大學生心理健康教育課程改革的策略。
一、高職大學生心理健康教育課的現狀
（一）課程設置單一、教學內容不夠豐富
課堂教學缺乏一整套科學、有效的教學體系，課程單一、課時少、班級人數多、內容抽象。大部分院校只開設一門《大學生心理健康》課，課時從16至36課時不等。據我們調查，82.5%的學生認為課時太少，希望增加課時，甚至全學程開設。有62.8%的學生表示教學內容抽象，理論性強，有的教師把心理健康課上成知識傳授課。學生希望教師深入淺出，多講案例，增加心理測試、求職技能和對將來參加工作有指導的內容等。學生對大班教學反應強烈，認為這影響師生間的互動交流機會。
（二）教學方式不切合學生需要
我們設計了“大學生喜歡的教學方法”調查問卷，問卷羅列了10種常見的教學方法，沒羅列到的學生可以補充。盡管10種方法中有些教學形式是交融的，但我們建議學生主要從方法的側重點來考慮。我們用5分制評價，對每種方法的喜歡程度做出選擇并說明理由。有68.5%的學生比較不喜歡“整堂課討論、辯論”，原因是“雖然可以增加同學之間交流，活躍課題氣氛，但是人員較多，不利于課堂管理，顯得課堂非常吵”。還有54.7%的學生比較不喜歡“部分章節學生講，教師總結”，理由是“教師與學生的視野完全不同，而同學之間可以在課后交流，不需要占用上課的時間。上課就是需要教師帶著同學，對同學的思想起著一個引導作用”。比較不受歡迎的還有“講授法”，“演講法”，“作業法”。有79.5%的學生非常喜歡“互動式教學，講課與提問相結合”，因為“可以形成和諧的師生互動、生生互動，學生個性與教學中介的互動，強化學生與環境的影響”。有76.3%的學生非常喜歡“多媒體教學，播放影音課件”，理由是“此方法方便、快捷、高效，節省了教師的授課時間，使活動變得活潑、生動有趣，富有啟發性、真實性”等。有67.5%的學生非?；虮容^喜歡“案例教學法，理論聯系實際”，原因是“有較強的綜合性，需要學生綜合運用各種知識和靈活的技巧來處理”等。學生還比較喜歡“情境式教學”、 “團體游戲教學”、 “心理測試”。
（三）課程評價一元化
很多學校心理健康課采用卷面考試的方式來檢驗心理健康課的效果，有的甚至采用全校統一內容的試卷，布置作業、課程考核也與一般課程相似。通過考試分數來給出學生心理健康課的最終成績。這使學生只是強記那些僅僅用來考試的知識，認為上不上課一個樣，學與不學一個樣。學生是為了通過考試而學習，而不是為了塑造健全人格而學習；為拿學分而學習，而不是為了心理素質的提高而學習。因此，卷面統一、整齊劃一的檢測方法從根本上不符合心理健康課的開設初衷，反映不了心理健康課的教學目的。
二、課程改革的對策
（一）課程設置及教學內容系列性
高職大學生心理健康教育是一個系列課程，貫穿在三年學業中，主要由一系列的課程和講座組成。
課程有第一學期的必修課《心理健康教育》、第二學期的選修課《團體心理訓練》，第三學期的選修課《職業生涯輔導》，第四、五學期的選修課《心理學與生活》、《積極心理學》、《社會心理學》、《心理治療》等。如新生的心理健康教育是全校必選課，可以合班上，人數不超過90人，人太多不便于教學管理。針對新生的入學適應開展的，有“環境改變與心理適應”、“自我意識”、“情緒管理”、“學會學習”、“人際交往”、“人格發展”、“戀愛與性”、“常見的心理問題”等專題，每周一個專題，每個專題兩個課時，共16個課時，4個學分。每個專題都提供相關的網上資源，在信息化、開放式的環境下學生根據自己的需要有選擇地在課余自主學習，把知識從課堂延伸到網絡。第二學期的團體心理訓練課是心理健康教育課的拓展，學生自愿報名，一個班人數不超過40人，便于教師關注到每個學生。團體心理訓練被稱為團體體驗式訓練，強調“體驗”和“先知后行”，根據團體活動的目標設計內容，學生可以選擇不同的主題內容報名，有“人際關系訓練”、“自信心訓練”、“釋放壓力”、“管理情緒”、“人格魅力提升”、“面試心理準備”等。教師引導學生積極參與活動，通過團體活動、體驗學習、討論分享等形式來幫助學生增進相互間的人際交往，是學生在交往中通過觀察、學習、體驗來認識自我、探索自我、接納自我，從而達到自我成長的目的?；顒用恐芤淮?，每次兩課時，共8次16課時，4個學分。第1次是熱身活動，建立小組，簽訂協議，開展建立相互信任和彼此接納的活動，第2次至第6次是活動的展開，最后1次是鞏固成效、總結。
系列講座面向全校高職生，根據學生的需要，不定期展開，一學期至少三次，要求每學生一學期至少參加一次，每學期1個學分。講座的主題有“心理電影賞析”、“健康的戀愛與性心理的培養”、“女性身心健康”、“儒家文化與心理”、“考試焦慮調節”、“求職心理調試”等。講座前預先出海報、做宣傳，講座后學生評價反饋。主講人可以是本校的教師、畢業后的學生及校外專業人士。
（二）教學形式切實性
通過對學生教學需求的總結，我們教師要多采用學生喜歡的教學方法，如互動式教學、多媒體教學、案例教學等。減少或不采用不喜歡的教學方法，即使是學生不喜歡的“作業法”，教學中必須要采用到的，也要變換方式，如采用案例分析、合作作業、自我剖析、心得體會、心理調研等。案例教學很受學生歡迎，具有共情性、趣味性、實效性，可以彌補理論教學深奧費解、推論抽象、呆板單調的弱點。心理教育的案例很多，要篩選貼近高職生學習、生活的典型案例，通過實施案例陳述、分析、討論、總結等完整、規范、有序的教學環節，有利于學生對教學內容的理解和實踐的結合。開展學生喜聞樂見的教學活動，吸引大學生主動投入課程學習，積極參與教學活動中，讓高職生在“聽”、“看”、“思”、“議”、“做”的過程中，理解心理學知識，掌握心理調試的方法，體驗自我成長，提高心理素質。[2]
（三）考核形式多樣化
改革考核形式，考察教學效果。教學評價是教改的指揮棒，考核方式改革的基本原則是注重考核學生對所學知識的理解和實際運用，通過課程考核引導學生將所學的知識轉化為自身的觀念和良好的行為。
高職心理教育課程是一系列實踐性較強的課程，僅以一般的理論考試形式或單以撰寫論文的形式來評定學生的綜合學習水平和能力是欠妥的。我們正探討科學地評價高職大學生心理健康教學效果的模式，既要體現學習評價的一般特點，又要突出其特殊性，即重體驗、重全員參與、重過程、重應用，以形成性評價為主，學習過程評價與學習結果評價相結合，側重于過程評價。我們試圖建立短期評定與長期評定相結合的評價模式。按其操作模式，在每門課教學結束前，便進行短期評價。在原有期末開卷考試的基礎上，增加了平時作業、參與活動、日?？记谠诔煽冊u定中的權重，其中上述內容占60%，期末開卷考試占40%。這樣將期末考試與平時的課堂考查結合起來，進行綜合的、動態的、全過程的考核，這樣的設計能夠比較全面、真實地反應高職生的學習情況。當課程結束后，甚至在學生畢業離開學校后，還要進行追蹤評價，也就是長期評價。向畢業生及其工作單位的人事部門發放問卷，如建立“環境適應性”、“對工作的態度”、“同事關系”、“工作的業績”等評價指標。綜合短期評價與長期評價的結果，就可較全面地反映高職心理健康教育的教學效果。
高職心理教育是一個“知”、“情”、“意”、“行”漸漸達成的過程，絕非一朝一夕之功，課程改革是教學改革的永恒主題，高職心理健康教育課程隨著改革的深入，能更有效地提高學生的心理素質。
[ 參 考 文 獻 ]
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[3] 鄭暉.大學生心理健康課教學模式探索[J].中國校外教育.2008（8）：1351.
（1）課程涉及的目標在現實教學中難以實現。例如，教育部辦公廳關于《高等學校心理健康教育課程教育》的文件中明確提出心理健康教育要提高人際交往――只是說需要提高人際交往能力，說很多人際交往的重要性、原則、心理效應等，卻始終沒有告訴學生如何去提高，遇到具體的問題究竟怎么做合適。健康教育要求學生提高自信，克服自卑，可是這一句話也是很空的教條，學生也想有自信，也想克服自卑，可是怎么克服，學生還是不知道。
（2）授課方法死板，缺少創新?，F實中的心理健康教育教學，無非跟其他課程一樣，老師在上面講，學生在下面聽，雖然理論講得很細，雖然案例很貼切，雖然講得絲絲入扣，但學生在下面究竟能聽多少，聽了又能改變多少，實在不可知。在智能手機和網絡普及的今天，學生已成為低頭族中的中堅力量，無論是走路還是上課，都有很多的低頭族，如何吸引學生的注意力，如何實現課程目標，需要每個教師認真考慮，僅僅是講授，恐怕已不能完成。
（3）教學場所單調?，F實教學中， 除了體育課、實訓課在特殊地方完成外，其他課程無一例外地都在教室里進行，這種傳統的教學場所，今天是不是也可以改變一下呢？課桌板凳已不僅僅是學生聽課的用品，更成了他們睡覺的好工具，成了他們成就“同桌”戀情的媒介，為什么心理健康教育課程不能在其他地方上課呢？為什么一定要局限在教室內完成呢？
（4）師資隊伍水平參差不齊。隨著近年來高校學生心理問題頻發，惡性事件層出不窮，從我所就職的高校，即西安航空職業技術學院來看，高校對大學生心理健康教育的重視程度日益增加，從最初的選修課，到全校范圍內的公共必修課，從最初的“單打獨斗”，到現在大學生心理健康教育教研室的成立，無一不顯示出心理健康教育的地位在提升，硬件設施也在逐步更進。但作為心理健康教育的主心骨，內在的軟實力更需要提升。例如，授課教師的專業水平，由于心理健康教育屬于這幾年的新事物，高校里從事心理健康教育的教師很多不是專科出身，多數為兼職教師，如輔導員兼任心理健康課程的教師，更多的大學教師在自己上大學期間并沒有受過相關教育，這樣的教師能勝任這被賦予了重要期望的課程嗎？
2.建議及對策
（1）將目標分解為可實施動作。以人際交往能力為例，在人際交往中影響的因素很多，如語言表達、情商、尊重、共情能力、個人價值觀、世界觀、人生觀、理解能力等。無論哪一因素出差錯都會影響到正常的人際交往，教師可以讓學生學會用分解的方式分析自身的人際交往問題是屬于語言表達、情商還是共情能力的問題，分析到這一步時，教師便可以具體地有針對地幫助展開訓練了，如給學生提供表達的機會、一分鐘的自我介紹、看圖講故事等看似簡單的游戲，卻很直接地鍛煉了學生的語言表達能力。
（2）多樣化的授課方式。心理健康教育不應該僅僅是理論的講授，更應該包括活動體驗、情景模擬、角色扮演，讓學生學會應用理論知識，練習如何去做正確的反應。教師應該先在學生的頭腦中植入正確的行為路徑與情緒反應路徑，再不斷強化新的路徑，不斷地與之前的路徑做斗爭，因為之前的那條路徑是自動化出現的程序，教師要讓這條路徑下次“開機”時達到自動運行的程度，所謂的技能學生也就掌握了。
（3）教學場所的多樣化。心理健康教育課程需采用開展角色扮演、情景模擬等活動的教學方式，所以教學場所最好是一個座椅可以挪動的教室，人數不宜過多，不超過四十人，人數太多，活動不好控制，參與者也很有限，不能讓更多的人參與體驗，得到訓練。同時因為心理健康課程可能會涉及一些略微隱私的話題，在外班同學面前，可能學生就不愿意暴露，若只是自己班的學生，可能在整體氛圍上會讓學生更有安全感和歸屬感，也更愿意分享自己的故事，這樣的設計也可以加強一個班的凝聚力。
（4）加強師資隊伍培訓。無論是專職的心理健康教育工作者，還是由輔導員、其他任課教師擔任兼職，都需要進行專業、連續的知識與技能的培訓。教育部辦公廳關于《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》文件指示，要加強心理健康教育教師隊伍建設，加強教師的培養和培訓工作，鼓勵教師積極開展教學研究和團隊教學，參與心理咨詢和心理訓練。即只有教師具備了專業的心理健康知識，知道如何開展心理咨詢與心理訓練，才可能給學生提供心理咨詢與進行心理訓練，否則這就是一句空話，無法落實。而教師的專業培訓更多依賴學校的大力支持，學校一方面提供資金，另一方面為教師參加培訓提供方便，如對參加培訓的教師減少任務安排，以便其能安心完成學習等。
一、大學生心理健康教育課程現狀
湖州師范學院自2012年秋季學期，面向全體新生開設大學生心理健康教育公共必修課，設置2個學分、36個學時，納入教學計劃和人才培養方案。為切實加強課程教學管理，學生處、教務處和教師教育學院心理學科聯合成立教研室，山校心理健康指導中心具體負責教學組織、科研工作和學科建設。教師資源主要有:從事心理學專業教學并承擔學生口常心理咨詢工作的專任教師，校心理健康教育專職教師，有心理學專業背景或考取心理咨詢師資格證的輔導員。
教研室定期開展集體備課和研討，形成了統一的教學計劃、教學課件等課程資源;組織教師公開課，課程組集體點評、交流教學經驗;分教學專題拍攝視頻資料，利用網絡媒體推廣優秀教學經驗。經過兩年的課程建設，取得了良好的課程效果，受到了領導、職能部門、教師和學生的好評。在廣泛的評價主體中，學生評價至關重要。學生對課程的態度和內在的學習動力，直接決定了學生能否將課程中學到的知識、過程的體驗、掌握的方法，轉化為實際的心理成長和行為變化，即課程教學的最終目的:學生心理素質提升。
二、學生對大學生心理健康教育課程的評價
筆者經過兩年的教學經歷，積累相關學生評價數據，主要分為四大塊:教務系統中學生對任課教師的評價，布置作業《自我心理成長報告》收集學生課程學習后的感悟，任課教師在授課過程中積累的學生評價，召開學生座談會了解學生對課程的評價。經過對采集數據的梳理分析，發現教務系統中90%教師的學生評價分數在90分以上(滿分95分)，近70%教師在各下屬學院教師學生評價排名中位居前列。從中可以看出，學生對于心理課程總體是滿意的。
(一)對課程內容的評價
關于課程內容，學生有這樣的評價:總體很好，感覺很放松，不必拘謹在快樂中獲取知識，課堂氛圍輕松、愉快在生活中會想起課堂上老師教過的知識，能幫助自己解決一些生活中的困惑。有關建議，學生提到增加課程的趣味性，更多地分析與大學生相關的案例來吸引學生降低課程內容的重復度，能突出重點，傳授在現實問題中運用心理學知識的方法建議在大三時候再增設心理課。
綜上所述，學生對心理課程是比較歡迎的，普遍認為課程內容有趣、豐富，與現實生活有聯系，但希望在課程內容安排的時間、層次、與生活的緊密性方面能有所改進。
(二)對教學模式的評價
在對教學模式的評價中，學生提到最喜歡上活動課，理論課對心理測試、互動游戲和心理電影等更感興趣，有學生提到教師在課堂上分享自己個人成長經歷，對自己啟發很深;有學生評價教師單純教授心理學知識時，學生容易走神、玩手機等，對復雜深奧的理論知識不感興趣，更不喜歡教師道德說教式地教導學生。學生對心理課程的期望不同于一般課程，更希望在活動式、體驗式的教學方式中，掌握更多自我認知、情緒控制、心理調適等方面的技能。
(三)對師資隊伍的評價
在分析學生評價中發現，學生對課程的評價談及對教師的印象比較多。有提到遇到最好的心理課老師，我對這門課產生了濃厚的興趣老師有人格魅力，上課很有趣老師幽默、自信、大度、溫柔，我們喜歡老師上課認真負責，對我們有耐心。在學生的評語中，基本都是對教師的積極評價，授課教師的人格特點、教學態度，影響著學生對課程的評價。
三、改進大學生心理健康教育課程建設的策略
基于以上學生評價的梳理與分析，發現心理課程是受到學生歡迎的，學生們期望經過課程學習，了解自我，塑造健康積極的人格。哈佛大學幸福課是將積極心理學應用于教育教學的成功案例。筆者借鑒現有文獻成果，結合自身研究，對課程優化提出一些建議。
(一)課程目標注重發展性
心理課程初衷是普及心理知識、預防心理問題及疾病，課程目標圍繞心理健康教育工作而設置。實際絕大部分學生心理是正常的，但會出現心理不健康的現象，比如自我認知偏差、情緒失控、人際沖突等。心理課程目標應從傳統的預防性模式轉向發展性模式，重點在于從正面引導學生明確心理健康的意義，增強心理健康意識和心理危機預防意識，促進個人身心全面和諧發展。
課程教學目的應使學生達到知識、技能和自我認知三個層面統一:在知識層面，學生要了解心理健康的理論和基本知識，明確心理健康的標準及意義，了解大學階段心理發展的特征及異常表現，掌握自我調適的基本知識;在技能層面，學生要掌握自我探索技能、心理調適技能及心理發展技能，如自我認知技能、壓力管理技能、人際交往技能、情緒管理技能等;在自我認知層面，學生要樹立心理健康發展的自主意識，能正確認識自己、接納自己，在遇到心理問題時能進行自我調適或尋求幫助，積極探索適合自己并適應社會的生活狀態。
(二)課程內容注重針對性
根據課程目標的設定，課程內容安排應減少對問題人格和人格形成消極因素的關注，加強如何培養學生積極人格和人生態度的研究。借鑒積極心理學的觀點，積極的人生態度是一個人把所有的力量都運用到極限而問心無愧的人生態度，它促使一個人熱愛自己、熱愛他人、熱愛世界，擁有快樂和幸福。
在積極心理學的視野下構建心理課程的內容，總原則是以多元學科背景為基礎，以學生的生活經驗為素材，讓學生通過課程學習，做一個懂得幸福、創造幸福和傳遞幸福的人。在具體內容安排時，要讓學生了解積極心理學的理論研究成果，如主觀幸福感的形成、積極人格的培養、積極社會組織系統的構建等;要和學生分享形成積極人生態度的方法和技能，如養成讀書習慣、堅持運動鍛煉、旅行增長見識等;要結合學校實際生活展現典型人物故事，用發生在學生身邊的真人真事啟發學生。課程內容要有理論的指引，更要有與口常生活相聯系的鮮活實例來將理論具體化，提高內容的針對性和感染力。
(三)課程模式注重主體性
教學是學生獲取知識的過程，也是師生情感體驗的過程。心理課程不同于一般課程，更加注重教學過程中學生的體驗性，所以課程教學活動設計要突出以學生為主體的教學模式。我們可以從積極心理學提出的積極情緒體驗受到啟不，具體是指個體滿意地回憶過去、幸福和從容不迫地感受現在，并對未來充滿希望的一種心理狀態。
積極情緒體驗應用于教學中，要引導學生用積極的視角解讀口常生活，用積極的態度面對口常生活，最終實現積極改變。在知識的教學中要采用雙向的、互動的、開放的教學模式，嘗試把課堂模擬成團體咨詢的場景，鼓勵師生、生生之間的多向溝通，學生在師生互動、角色扮演、小組討論等多種學習方式中積極改變認知;豐富課程內容展現形式，通過案例、視頻、心理測試、時事新聞等傳遞信息，將微信、微博等青年學生喜聞樂見的新興媒體帶進課堂;增加活動課的比例，活動課的場地可以安排在專門的團體輔導室，也可以設在室外，在自然環境下，學生通過肢體、表情等非語言形式傳遞信息，增進感情，特別有助于人際交往、團隊建設、戀愛等教學專題的教學效果。
(四)師資隊伍的培養注重積極性
【關鍵詞】大學生心理健康教育；項目化教學；高職教育
在高職課程教學改革的大形勢下，如何結合教育部、衛生部、頒發的《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》，進一步推行高職大學生心理健康教育課改革，直接關乎大學生心理健康教育課作為大學生心理健康教育主渠道作用的發揮。
一、在高職大學生心理健康教育課中實行項目化教學的必要性
項目化教學作為以工作過程為導向，強調培養學生職業能力的一種有效的教學模式，已經越來越多應用到職業教育中。項目化教學是指“以項目為載體、以工作任務為中心來選擇、組織課程內容，并以完成工作任務為主要學習方式的課程模式，其目的在于加強課程內容與工作之間的相關性，整合理論與實踐，提高學生職業能力培養的效率”。在大學生心理健康教育課中實行項目化教學具有現實必要性，體現如下：
1．達成課程教學目標要求大學生心理健康教育課進行項目化教學改革。大學生心理健康教育課程的教學目標是提高大學生的心理健康意識和心理素質，傳授心理保健技能，提高學生應對挫折和環境壓力的能力。課程的最終目的是要學生課堂所學與日常生活所用相結a合，為終身發展奠定良好基礎。這就要求課堂教學要集理論講授與團體訓練為一體，強調課堂的體驗性、實踐性、自主性。而在眾多教學方法中，項目化教學無疑是最符合這一要求的。項目化教學的基本思路就是根據課程的內容、具體教學目標，將課程細分成操作性強的程序設計項目，根據具體項目開展教學。通過實際項目的操作，真正做到融“理論知識、實踐操作、素質培養”為一體，讓學生圍繞項目自主探索和解決問題，實現課程的思想、知識、技能三大教學目標，全面提升學生的就業競爭力，真正授予學生一生受用的能力。
2．提高高職學生對大學生心理健康教育課的興趣需要實行項目化教學。目前大學生心理健康教育課的授課仍然以傳統的講授法為主，注重教師教的主導教學過程，忽視師生之間、學生之間的互動、交流，使大學生處于一種被動學習的狀態，未能充分體現大學生學習的主動性和能動性。高職院校學生大多對專業課以外的課程興趣不濃，學習主動性較差，以傳統的教學方式施教，教師難教、學生沒興趣學，學完后在實際生活中也不會用或用不好。在大學生心理健康教育課中實行項目化教學，強調以學生為中心，突出教學過程的激勵、啟發功能，讓學生在自主的體驗、探索中掌握學習、溝通、壓力應對、人際交往等各種通用技能。這種教學方式，充分發揮了學生的積極性，調動了學生的學習興趣，真正使大學生心理健康教育課成為受學生歡迎、喜愛的課程。
3．提升大學生心理健康教育課教學的實效性要求實行項目化教學。心理健康教育課程是一門實用性很強的課程，要求學生在掌握心理健康基本知識的同時，自己去體驗、感悟、操作、實踐，從而實現心理的成長、發展、飛躍。有學者斷言：心理健康課是技能培訓課，心理健康課是自我教育課。在課堂上教授學生一些實用的技能、技巧，就如同交給他們一把梳理心情的梳子，在以后的時間里可隨時梳理、終身受用。“做、學、行”三位一體的項目化教學就是教師外部“灌輸”與學生自我體驗之間的最佳結合點，通過認知與實踐的共振，實現心理學認知與心理學各種技能掌握合一的修為。
二、項目化教學在高職大學生心理健康教育課中的應用
1．教學目標?！洞髮W生心理健康教育》課程的總體目標是普及心理健康知識，通過設計與實際生活相結合的項目和根據課程知識點設計的專業項目，使學生了解心理發展的一般規律和特點，端正對內心世界的認識，掌握解決個人成長中常見心理問題的技能、技巧，提高心理調節、心理保健的能力和素質，在助人、自助的實踐中，完善自我、健全人格，實現“做、學、行”一體化，促進學生的全面發展、健康成才。
2．教學項目設計。《大學生心理健康教育》課程既有心理健康知識的傳授、心理調適方法的體驗，也有心理調適技能的學習，而心理的體驗及調適方法的掌握比知識更重要。這就要求在教學的設計上應引進更多的實踐活動，將理論知識與體驗、訓練項目相結合，以具體項目為主體開展教學，學生通過“做”而“學”進而“行”。為此，根據《大學生心理健康教育》課程的內容，筆者打破傳統教學模式，設計了學生主導，學生在教師的指導下探索學習的項目，將知識點融入到項目中，突出學生的感受、體驗，訓練學生處理心理問題的能力，提高學生的心理素質。整個課程體現了知識、理論、實踐一體化的課程設計，具體見表1。
表1
3．教學評估方法。《大學生心理健康教育》課程的目標與性質決定了課程的評估必須以心理知識的掌握和應用心理知識解決實際問題的能力兩方面相結合，而后者更為重要，是評估課程教學的核心?？刹捎眠^程考核與結果考核相結合的形式對課程教學進行評估，考核指標包括知識的理解和掌握、項目實踐的完成情況、日常心理問題的調節能力、助人能力，學生自我評價、學生互評、教師的評價等，力求使理論知識內化為學生心理素質和能力的提高。
三、項目化教學在高職大學生心理健康教育課中實施的要點
1．明確分工，有效評價。在高職大學生心理健康教育課中運行項目化教學，要明確學生主導、教師引導的身份定位，以項目為中心，明確分工，共同推進項目任務的完成。教師要做好項目前的準備工作，精心設計設計符合學生特點的項目，讓學生在完成項目的同時了解知識、掌握技能。在項目的實施過程中做好組織工作，關注學生對項目任務的實施。同時，做好各項評價工作，并將項目成果及時反饋與展示，使其在鼓勵與肯定中提升自我，健全人格。
2．保障師資，分班上課?！洞髮W生心理健康教育》課的項目化教學毋庸置疑優于傳統講授教學，但在實施的過程中，我們也出現了對大多數學生照顧不夠的尷尬局面。由于師資力量的不足，本課程大都采用2個班甚至3個班合班上課，嚴重影響了項目化教學的效果。為此，呼吁高職院校要配備足夠的專兼職心理健康教育教師，每班單獨上課，積極有效地開展大學生心理健康教育教學。
綜上所述，要在高職院校全面推廣項目化教學，必須采取院校與教師合力進行的辦法。院校應根據教學實際配備足夠的高質量的專職和兼職的職心理健康教育教師，提供必要的的教學設施，教師應改變傳統的教學方法，從當代大學生的實際出發，不斷地優化教學，培養高質量的社會適應能力強的應用型人才。
參考文獻
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【關鍵詞】大學生 成長需要 心理健康教育 課程內容
一、大學生心理知識結構現狀調研
本研究通過問卷調查和自我心理成長分析等方法對某高校在校四個年級的大學生進行了心理學知識結構調研。統計結果表明：大學生心理知識薄弱，通常將常識等同于科學知識，并應用于自身的學習和生活。同時對于心理學的研究對象如認知、情感和意志的概念模糊甚至混淆，對心理學發展和歷史知之甚少。就調研樣本而言，調研結果顯示，86%的大學生不能科學地描述出心理學是研究什么的；92%的大學生不知道心理現象包括哪些內容；94%的大學生承認之前從未接觸過心理學的專業知識；幾乎沒有大學生能分辨出情緒和情感的區別以及表述心理學發展的歷史等。在應對學習和生活中出現的需要利用心理學知識和技能去解決心理問題時，絕大多數的大學生比較漠然和被動。如機械地應對成長轉折出現的問題、面對家庭變故和危機茫然而唯命、對自身因成長和環境因素引發的心理困擾茫然失措等；調研中大學生最希望得到的心理學知識包括，心理學研究的對象和方法（42%）、人格和氣質方面的知識（55%）、心理學有趣的實驗和心理學發展的歷史（47%）、變態心理學研究的內容（78%）等；在應對心理問題時，他們關心神經癥類（55%）、抑郁（78%）和性心理（70%）等；需要迫切掌握的心理學技能包括人際交往、壓力管理、情緒管理、時間管理、目標管理等技能，絕大多數大學生對戀愛中的技能更加向往。
二、心理健康教育課程內容的缺陷
2011年6月，教育部下發了《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》的通知，強調加強和改進大學生心理健康教育，要求各高校根據學生心理健康教育的需要，結合本校實際，制訂科學、系統的教學大綱，組織實施相應的教育教學活動，保證學生在校期間普遍接受心理健康課程教育。文件的頒發標志著大學生心理健康教育課程成為高校必修課的時代到來，成為大學生心理健康教育的里程碑。各高校均按照文件的要求對在校大學生進行了規范系統的心理健康教育。但從目前學習效果、教師授課和課程內容來講，離科學有效地提高大學生心理學知識和技能的要求還存在急需解決的問題。僅就課程內容而言，其內容存在諸多需要重新設置和調整的方面。
（一）沒有給學生構建完整的心理學知識圖景。心理健康教育課程首先必須介紹“心理”的內容，才能涉及健康的問題，而有關心理現象的內容正是大學生所欠缺的。目前課程內容幾乎只涉及心理健康及心理治療等，對心理學研究的另一方面，即心理現象的科學研究和實踐涉及較少。其結果只能造成大學生對心理學知識的斷章取義，甚至孤立和片面對待相關心理問題。如“自我”這個概念在心理學中是研究比廣泛的領域，沒有給學生介紹清楚之前，是很難深入涉及“自我意識”以及相關心理健康問題。
（二）教學內容學科化、程式化，與學生實際經驗相去較遠。課程內容選用了與其他學科相類似的模式，即內容介紹學科化和程式化，可讀性和趣味性較差，直接給學生帶來的是枯燥無趣的心理感受。如“人格”在心理學中業已獨立成為一門課程，然而課程內容介紹時比較淺顯，同時與性格和氣質的辨析沒有深入和結合實際。
（三）方法和措施脫離現實，具體技能欠缺。教材在介紹具體的方法和措施時顯得離大學生的現實生活較遠，相關技能顯得抽象，操作性不強。給學生的感受是似乎都有理，但就是不知道如何去做，如“情緒管理”中不良情緒表現及調適。
（四）同理案例少。教材在列舉案例時，基本是按照醫學案例介紹模式，學生在閱讀時感到煩悶無趣。從而造成可閱讀性和指導性差。同時與時事結合不緊密，沒有發揮啟發性和警示性的作用。
三、課程內容設置創新的途徑
本研究根據實際調研的結果和課程內容中存在的缺陷，經過大量的教學實踐與探索，以大學生成長需要為基礎，對大學生心理健康教育課程內容進行了創新實踐，在實際運用中教學效果顯著。
（一）傳授給學生完整的心理學知識圖景。心理學的研究對象包括以研究正常人群及其心理現象如認知、情感和意志為對象的研究，這類研究主要體現為理論研究。同時還包括以異常心理為研究對象的研究，這類研究主要體現為實踐研究。前者為心理學的科學發展提供了理論和實驗的基礎，后者為人類追求健康和幸福提供了實踐指導。二者分離必然造成知識和技能的脫節，從而人為地割裂知行關系。對于非心理學專業的大部分學生來說，他們只有知曉心理學基礎知識，才能結合相關技能和技巧，科學有效地應對生活中的心理問題。比如，給學生介紹了情緒產生的心理和生理基礎知識之后，他們就能提高應用相關技能時自覺和主動性。另外，對心理學知識全貌的了解，可以激發學生今后繼續學習和深造的熱情和動力，也可以促進學生涉及和探究哲學、社會學、倫理學、生理學和教育學等其他學科知識。
（二）案例結合學生關注的實際，以保證解決措施和途徑的簡潔、易行和有效。心理健康教育是以案例作為理論和技能的對照，從而指導和應對日常生活中的心理問題。案例必須具備啟發作用和針對性，以便學生能學以致用。同時案例最好和社會背景相結合，及時反映和跟蹤在社會上有一定震撼性和影響性的實例，比如2013年3月上海復旦大學醫學院2013屆畢業生林森浩的投毒案等。
（三）技能教學不能只局限于幾條抽象的歸類和總結，不能介紹是什么，應該介紹如何做，提供的方法和途徑必須具體化、有操作性和模式化。如人際關系中的“贊美的技能”一般教學內容顯得比較抽象。應該在真誠的基礎上，將其歸納和提煉成可操作和可借鑒的具有一定邏輯關系的行為模式，讓學生就自己日常生活例子進行操作練習，見表1。
贊美的操作步驟 表1
表述的內容 舉例
1. 描述你觀察到對方可以贊美的現狀（如工作情況、衣著、舉止、言語、成就和創新等） 1. 小王，你關于創業的主題設想太有創意了，符合我們現實條件
2. 描述自己的感受：（1）認知：指見識或知識層面的提升；（2）情感：用積極情緒形容詞描述自己的真實感受 2. 這個主題讓我不僅了解這個行業的現狀，而且長了見識，真是讓人興奮
3. 肯定對方的努力：時間努力、情感努力、腦力努力、身體努力、意志力努力…… 3. 你肯定在這方面花費了很多時間和精力……
4. 表述自己的羨慕和不足：（1）羨慕別人的能力、努力、意志力和創造力，適當做到對方這種努力或能力的延伸和拓展；（2）不足就是坦誠證明自己的差距，甚至空白或盲點 4. 真是讓我很羨慕，這種能力和毅力正是我欠缺的，你在其他方面想必也一定會有所建樹
（四）設置課程內容時應考慮大學生的時尚需求，充分發揮心理學知識的作用，以幫助他們科學合理地應對時尚帶來的積極和消極后果。當今科技和經濟的急速發展，新生事物讓人目不暇接。在享受它們帶來的便利同時，因此而產生的心理問題也層出不窮，如微博、微信和網購等。作為特殊群體的大學生，他們不僅喜歡和接納時尚，而且引領和創新時尚，同時也要應對和解決相關心理問題。因此，在設置課程內容時，應針對這種現象，積極運用心理學相關知識和理論，不僅能幫助他們答疑解惑，而且能充分享受時尚帶來的便捷、樂趣和自豪。
（五）重點解決大學生集中體現的心理困擾，并提供有效的應對技能。心理問題涉及面較廣，在課程內容中一般是泛泛而談，其結果只能是基本層面的了解，在解決實際心理困擾時顯得蒼白無力。本研究以調研為基礎，在教學實踐中重點解讀和分析大學生實際面對的心理困擾（大學生經常面對和迫切想解決的心理困擾包括：抑郁（78%）、失落感（81%）、嫉妒（83%）、憤怒（61%）、焦慮（71%）和無聊（63%）等，并提供有效的應對策略和技能。
大學生需要心理健康教育課程對自己成長具有意義感，而該課程也可以、也應該，而且必須做到和做好。目前大學生對心理健康教育課程表現出的漠然態度，其原因之一源于我們的教學漠視了課程對學生成長的意義所在。這里不是課程內容的不斷拓展、補充和篩選，而是在教學中必須注重建構課程對學生成長的意義，讓學生感到課程對自身成長有幫助。這種幫助當然不是以抽象、空泛的方式來展示和表達，而是掌握了大學生個體的真實存在和需要，了解各種復雜的心理及情緒構造，我們才可能繞過原來那種以虛構且完美的理性之人來探究課程對學生成長意義的戀棧。
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摘要：通過分析大學生心理健康教育課程的現狀和新媒體的發展對大學生心理健康教育課程的影響，提出了在新媒體背景下，心理健康教育課程的建設需要把新媒體引進課堂，注重活動課程和環境課程的打造；尊重學生的主體性，注重學生主動學習；提高教學內容針對性，注重大學生的真實需求。
關鍵詞：大學生；新媒體；心理健康教育；課程改革
隨著網絡時代的到來，新媒體在大學生群體中的不斷滲透，QQ、微信、微博、網絡游戲、網上購物等，不僅改變著大學生的生活、學習方式，甚至改變其思維和意識。而大學生群體正是新媒體使用的重要力量。由于大學生具有較高的新媒體使用普及率和活躍的娛樂應用水平，大學生接觸新媒體的時間越來越長，受其影響也就越來越深。目前，大學生心理問題日益增多，大學生的心理素質亟待提高，各大高校也日益重視大學生心理健康課程，把心理健康教育課程作為一門公共必修課來開設。學生也希望通過心理健康教育課程，學會調節情緒和心態，優化自己的心理品質，而傳統的教育方式作用有限。在新媒體背景下，要發揮大學生心理健康教育課程的作用，教師就應結合學生的主體需求，建構有效的教育機制和教學路徑，利用多元化的教育教學媒體和教學路徑，提煉切實可行的教學策略，借助新媒體，與學生建構更加有效的溝通和交流，提高心理健康教育課的教學價值，實現大學生的身心健康的教育目的。基于此，本文在前人研究基礎上，探析新媒體背景下大學生心理健康教育課程改革建設思路。
一、大學生心理健康教育課程存在的問題
（一）課程定位存在偏差
雖然很多高校日益重視大學生心理健康課程并將大學生心理健康課程設為通識必修課，并建設了一支心理學專業的教師隊伍。但從目前高校實際情況來看，大學生心理健康課程課時偏少，且采用考核的方式，僅把心理健康教育課程作為普及心理健康知識的重要方法和手段，成為預防和矯治學生心理問題的途徑，然而大學生需要的是如何更加完善自己，如何發展自己，能使自己將來更好的適應社會。大學生心理健康課程應該是一門集知識、體驗和操作為一體的綜合性課程，這意味著心理健康教育課程是一個課程體系，既包括以傳授知識為基礎的學科課程，又包括以學生經驗為中心的活動課程，還包括物質文化環境和心理環境的環境課程。新媒體背景下，學生的主體需求越來越凸顯，僅作為傳授知識的學科課程遠遠不能滿足學生的需要。所以以往忽略心理健康教育課程的特殊性，僅作為學科課程來開設的定位的偏差也日益明顯。
（二）教學方法陳舊，缺乏針對性
目前大多數學校的心理健康教育課程還是采用傳統的講授式，授課形式單一；此外，大學生心理健康教育課程采用合班上課的方式，基本是一兩百人的大課堂，難以貫徹靈活多樣的教育教學方式，致使學生的學習動機較低。教師和學生使用的教材常年不變，有的教師多年使用同樣的教案，不與時俱進，致使教學內容比較枯燥，激發不起大學生的學習興趣，對該門課程的滿意度較低。而教師只能通^座談、課堂等交流形式了解大學生的心理狀況，這種面對面的交談，大學生無法完全表達內心最真實的想法，教育工作者也無法真正了解大學生的內心，導致課程內容缺乏針對性。
（三）大學生的主體性缺失
我國大學的課堂教學基本都是教師提前設計好了一切教育活動，學生只是被動的參與進去，在設計好的框架下去機械地學習知識，沒有體現出學生的主體意識，大學生心理健康教育課程也是如此。但心理健康課程不同于其他課程，除了傳授一些基本的心理健康知識外，更多需要學生主動參與到課程的學習中，讓他們認同和接受相關心理健康知識，能自覺調節自己的心理困惑，并建構更加深刻的心理健康知識，實現預防性和發展性相統一的心理健康教育目的。這就需要尊重大學生在心理健康課程中的主體性地位，積極引導師生間的對話，讓學生自我探索，主動構建。
二、新媒體對大學生心理健康教育課程的影響
（一）增強了大學生教育過程的主動性
大學生是新媒體最快速的了解者，是接受和傳播新興事物最主要的群體。隨著新媒體載體的便捷，他們可以隨時隨地根據不同層次、不同需求，不斷嘗試和摸索新媒體的使用方式。在輕松、自由的交流環境中，能快速搜索到所需要的圖片、視頻等學習資料，還可以根據自己的需求進行有效的整理，將自己的見解及時在多媒體平臺上。新媒體的這種無限制的多對多、平等互動的教育方式，大大提高了大學生的參與興趣。在新媒體背景下，教育者應該利用學生的這種興趣，積極引導學生自己主動探索心理健康方面的知識，為課堂教學做準備，使學生更熱愛師生之間的交流溝通，主動建構，實現學生的主體地位，從而建構高效課堂。
（二）增強了心理教育課堂的趣味性
新媒體本身儲存有大量的信息，資源非常豐富，傳播便捷，對心理健康教育者而言，也為他們開展教育提供了大量的知識素材。心理健康教育者可以通過新媒體在最短的時間內收集和整理相關的典型案例，不斷更新自己的課程資源庫，同時又能通過整理大學生時常關注的新媒體，把新鮮案例很好的運用到課堂教學中去，從而使自己的課程更具有說服力。新媒體的發展也為教育工作者之間的交流和信息共享帶來了便利，使教育工作者之間相互探討，相互學習，充分發揮多媒體新穎、多樣、活潑的表達方式，使信息傳遞更有趣，更能為廣大學生所接受，實現教育本身的新魅力。同時，新媒體還能實現教師與學生、學生與學生之間的隨時互聯，這就使得教育者能夠通過隱匿自己的身份，傾聽大學生的心聲，了解大學生的訴求，掌握大學生的真實的心理狀況，開展針對性的教育工作，大大提高教育的時效性和針對性。
（三）更需要重視教師的引導作用
新媒體的發展也是一把雙刃劍，新媒體的產生給教育者和受教育者帶來巨大數量的健康信息，同時也使一些不負責任的言論，各種錯誤信息。由于新媒體的發展，使得現實世界和虛擬世界的界線日趨模糊，使大學生中出現許多個體的多重人格，嚴重影響大學生是非判斷能力，阻礙大學生健康人格的養成。這就需要教師的合理引導。建構主義認為為了使意義建構更為有效，教師應盡可能地對學生對話過程進行積極的引導，使之朝著有利于意義建構的方向發展。在新媒體背景下，學生知識的獲取渠道多樣化的同時，各類信息的泛濫，也導致部分同學無所適從。大學生性格各異，思想狀況的層次參差不齊，必須根據不同的學生，制定并圍繞具體的、不同的工作目標設計教育內容，及時開展教育引導活動。
三、大學生心理健康教育課程建設的幾點建議
（一）把新媒體引進課堂，注重活動課程和環境課程的打造
隨著信息時代、網絡時代的發展，新媒體在高校中的影響越來越大，積極引導教師合理利用新媒體在教育教學中的運用成為必然。大學生心理健康課程要建設成為一門集知識、體驗和操作為一體的綜合性課程，更離不_新媒體的合理利用。新媒體的便捷、高效和平等互動的特點，為教師教學提供了多樣化的途徑。因此，在大學生心理健康教育實踐教學中，通過布置教學活動，讓學生課后自己利用新媒體自主學習教學活動主題相關的知識，再選取優秀的學生在課堂上展示，同學們都能認真聽取知識的分享，可以收到非常好的教學效果。學生通過教學活動發揮了其能動性和創造性，通過靈活多樣的形式如編排心理劇、拍攝短視頻、角色扮演等來分享和展示自己獲取的心理健康知識，增強了自身體驗，同學們在這樣的環境中也加深了體驗，學習效果也非常明顯，學習內容留存率得到最大程度地提升。
（二）尊重學生的主體性，注重學生主動學習
根據建構主義的學習理論，知識不是通過教師傳授獲得的，而是學生在一定的情景下，借助與教師或同學的幫助，利用必要的學習資料，通過意義建構獲得的。因此，學習是在一定情景下，通過人際間的合作活動而實現意義建構的過程。大學生身心發展已經日臻成熟，他們具備自主學習的能力，在新媒體發展迅速的背景下，心理健康教育也需要結合實際，引導學生利用新媒體，主動學習。將更多的主動權交給學生，可以讓學生自己去搜集學習資料，再講授給其他學生聽，這樣他們會聽的更加認真，學生自己參與的主動性和積極性會增強，學習效果明顯，切身體驗了心理健康相關知識，可以運用到實際生活中去。因此，教師在教學過程中設置活動主題，讓學生自我探索，發現問題，解決問題，形成主動學習，并在課堂上給學生展示的機會，發揮學生的主體性，這樣心理健康教育教學才能更加貼合學生的生活，高效的心理健康教育課堂才得以形成。
（三）提高教學內容針對性，注重學生的真實需求
在教學過程中，不但在課堂上引導學生合理使用新媒體，在課后，也鼓勵學生通過郵箱、QQ、微信、微博等新媒體途徑與教師溝通、咨詢，在掌控學生心理動態的過程中，也可以積極引導學生注重知識的學習和能力的提升，并及時糾正學生的錯誤傾向。同時，通過隱匿身份，積極傾聽大學生的心聲和訴求，掌握大學生的真實的心理狀況，提高大學生心理健康教育課程內容的針對性，提高大學生參與課堂的興趣。其課程的設計要遵循“以學生為中心、以情境為中介、以活動為核心、以合作為主線”的原則，切實站在學生的角度考慮問題，課程的教學內容要切實符合學生的需要，這樣他們會對所學內容感興趣，自然會提高學習積極性，學習效果也會明顯。另外，豐富有趣的教學內容，靈活多樣的教學方式有利于調動大學生主動性，激發學生的學習熱情。高校的心理健康課程，應在趣味教學中傳授給學生必備的心理健康知識和心理維護技能，不斷提高大學生的心理健康水平。
參考文獻：
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關鍵詞：大學生；生命教育；心理健康教育
近年來，社會上出現了很多傷害生命的事件，大大小小的生命危機事件使得人們將生命價值和意義的探索和思考提到了一定的高度，這些事件催生了國內的生命教育并推動其發展。生命教育既是促進人的全面發展的重要手段，同時也是青少年健康成長的迫切要求。對青少年特別是在校大學生開展生命教育變得非常的必要和迫切，因此有必要在現有的課程設置下探索生命教育的合理模式，而利用現今大學里普遍進行的心理健康教育，將生命教育融入到大學生心理健康教育的課程中具有一定的革新精神和時代意義。
一、生命教育的內涵及實施
“生命教育”是幫助學生認識生命、欣賞生命、尊重生命、珍臘生命，提高生存技能和生命質量的教育活動。具體來講，學校“生命教育”是一種以生命為核心，以教育為手段，對個體生命從出生到死亡的整個過程，進行完整性、人文性的生命意識的培養，引導學生認識生命、珍惜生命、尊重生命、愛護生命、享受生命、超越生命的一種提升生命質量、促進人的全面發展的教育活動。生命教育的本質在于尊重生命和生命的價值。
從課程與教學的角度看，生命教育主要有兩大類實施形態，一類是滲透式實施，另一種是獨立式實施。滲透式實施主要是在多學科教學和學校生活、管理中進行滲透。獨立式實施則包括獨立設置的生命教育課程、開設講座式生命教育課、開展專題研究性或探究性學習、安排生命教育課外活動等幾種形式。生命教育的知識信息容量大，涉獵的主題內容較多，專業性不強，學科分類不明顯，與其他學科之間的界限較為模糊。在大學現有的學制和專業學科設置下，開設一門獨立的生命教育因為涉及的范圍廣、缺乏專業人員、教學內容不確定等原因而在短時間里難以實施，然而對大學生開展生命教育又破在眉睫，刻不容緩，在這種情況下，采用滲透式實施手段，搭借其他課程的平臺開展生命教育可以避開大學生課程設置較滿難以加入新課以及生命教育課程設置過長導致過多的空洞說教等現實沖突。
二、在心理健康教育課程中融入生命教育的可行性與必要性
基于教學內容和課時分配的考慮，以學科教學為載體的滲透式實施應該是生命教育的主要陣地，承擔著生命教育的主要任務，所以要協調和發揮好學科教學在生命教育中的主陣地作用。生命教育可以滲透的課程有思想政治教育、心理健康教育、軍事理論課等，而在諸多可滲透的課程中，心理健康教育課程具有更多的優勢，主要表現在：
(一)生命教育與心理健康教育在內客上互相包涵，存在許多交叉地
從廣義上來講生命教育包涵心理健康教育，心理健康教育的過程也包涵著生命教育。生命教育可以說是心理健康教育走向深入的一個領域。心理健康教育的價值在于促進人的身心健康發展，而健康的價值在于提升人的生命意義與境界。從這個意義上講，關注生命，關注學生成長是心理健康教育的核心價值。在關注的主題上，生命教育同心理健康教育有共同的關注點，例如對于生活的興趣和意義，生命教育將其上升為生命的意義，而心理學將其作為心理健康的衡量標準和教育目標之一；對于自殺，生命教育從尊重生命，重視生命價值的角度出發呼吁人們珍惜生命，而心理健康教育中則強調及時有效地處理自卑、抑郁、焦慮、壓力等負面情緒的困擾，使人保持積極樂觀的情緒和健康的心理狀態從而來避免自殺；對于死亡，生命教育中著眼于樹立正確的生死觀，理性看待生與死，而心理健康教育將其作為心理應激來處理，著眼于心理創傷的處理及心理狀態的恢復等等。
心理健康教育與其他課程相比的最大優勢在于，它是一門直達學生心靈的課程。心理健康教育面對的是人本身，生命的個體。其根本目的在于促進人的生理、心理和社會性等方面健康、和諧、統一發展，它涉及到個體生命成長的整個歷程，追求一種客觀向上的生命態度與精神狀態和一種不斷完善的生存價值和生命意義。心理健康教育關注人，就是關注人的生命，關注生命成長和發展的整個過程，從這個角度上講，心理健康教育應是一種最基本的生命教育，而生命教育是心理健康教育的進一步深化。
(二)心理健康教育同生命教育具有相同的功能和基礎
心理健康教育的功能是：一為發展，即促使學生形成健康的個性品質和健全的人格特點；二為預治，即幫助學生解決心理困擾，預防心理問題和心理疾病的出現；三為矯治，即對已經出現心理問題或心理疾病的學生予以矯正治療。而生命教育具有發展、預防和干預。不同的是，生命教育的發展功能體現在發展生命認知、生命體驗和生命實踐上。而在預防、矯治或者干預的功能上，二者均體現在對某一時期某一階段大學生可能面臨的重大學習問題、心理問題、生活生存問題進行預見性處理，防患于未然，對已經出現生命困惑，人生挫折或者心理疾病的學生給與及時、有效的援助、救護和治療。
同時，心理學起源于哲學，在思想上具有一脈相承的基礎和優勢，生命教育追求的五個取向分別是生理取向、心理取向、生涯取向、社會趨向、死亡取向，這同開展大學生心理健康教育的內容具有一致性。因此，可以將心理健康教育作為生命教育的載體，在心理健康教育課程中滲透生命教育。
(三)生命教育是對大學生心理健康教育的必要補充
隨著國家對心理健康的重視，各高校紛紛建立了心理咨詢室、開設了專門的心理健康教育課程。在心理健康教育過程中，人們發現，當涉及到人生觀價值觀生死觀的問題時，心理健康教育有些無能為力。例如，在引發大學生自殺自傷的原因中，除了壓力、抑郁、自卑、絕望等情緒心理問題之外，大學生對于生命和生活的態度本身也是其中的重要原因之一。同時，很多心理問題的出現也是對于生命意義、生命價值的追問。例如學業和求職就業問題，自我意識中的自我價值等這些都會引發大學生對于人生意義的思考，而一旦關于這些問題的某些消極思考占了上風則必然會帶來生活無目標、喪失價值感、網癮、自殺自殘等嚴重的心理社會問題。在這些問題上，心理健康教育和心理咨詢治療可以給人以心理和行為上的調試，但關及人生觀價值觀生死觀方面的教育卻是心理教育所達不到的，而這些內容卻正是生命教育所涵蓋的。
在這個信息量空前豐富，價值觀多元化的時代里，大學生迫切需要有關人生觀價值觀方面的教育、澄清和指點，如果這些問題得不到解決勢必會引發各種心理問題，甚至引發生命危機。因此非常有必要在現今的心理健康教育之中開展生命教育，作為對心理健康教育的必要補充，引發當代大學生對于生命意義和價值的思考。
三、大學生心理健康教育課程中生命教育的開展
在心理健康教育課程中融入生命教育勢必會帶來心理健康教育課程建設的新理念，使其突破心理專業的局限。然而在具體的運行和開展的過程中勢必會遇到一些障礙和阻力，為了讓生命教育更快更好地融入到大學生心理健康教育課程中，應該注意到以下的問題：
(一)教學內容的確定
從目前的生命教育教材來看，生命教育的內容大體上包含欣賞生命的自然生命教育、悅納自己悅納他人的人文生命教育、安全教育、死亡教育、社會責任教育、價值觀教育、信仰教育等涉及內容非常的廣泛，心理健康教育課程內容中的生命教育需要抓住最主要和最精髓的部分，生命的本質在于尊重生命及生命價值。因此筆者認為，大學生心理健康教育課程中的生命教育應該包括以下的內容：認識生命的價值、探索活的意義、樹立正確的價值觀和生死觀、直面死亡，同時將生命教育中的對抗生活挫折、駕馭生命的情緒情感可與心理健康中的挫折應對、情緒管理等相結合。
(二)師資力量的培養
將生命教育融入大學生心理健康教育需要心理健康教育工作者具備開展生命教育的知識和素養。所以課程前的學習和培訓是必不可少的，現今大學里開展心理健康教育的教師多是心理學、教育學、思想政治教育方面教師，他們所具備的專業基礎和教學技能有助于對于生命教育的把握。
(三)教學模式的選擇
生命教育采用靈活多樣的教學方式和師生互動教學模式，脫離單純的理論說教，讓學生結合內在心靈世界、心理狀況來體驗生命、感悟生命、進而尊重生命、珍惜生命?？梢圆捎玫恼n程組織形式有開展有關生命議題的討論，開展增加生命體驗的生命實踐活動，養動植物感受生命的存在等等，這些形式克服呆板單一的課堂教學，加深學生對生命的感悟和體會，同時也增進心理健康教育課的趣味性、生活化。
參考文獻：
[1]曾偉玲，生命教育刻不容緩――淺析青少年漠視生命的現狀、成因及對策[J]，汕頭科技,2008，(1)
（中南民族大學民族學與社會學學院湖北武漢430074）
摘要：大學生心理健康教育課是大學生心理健康教育的主渠道、主陣地。積極心理學為大學生心理健康課程教學優化提供了新的視角，推動大學生心理健康教育課程教學的積極轉向，必須通過更新教學理念，充實教學內容、優化教學方法、改善教學關系等“積極設計”，不斷提升大學生心理健康教育的針對性和實效性。
關鍵詞 ：大學生心理健康教育；課程教學；積極心理學
中圖分類號：G441文獻標識碼：Adoi：10．3969／j．issn．1665－2272．2015．07．0024
大學生心理健康教育課程教學是大學生心理健康教育的主渠道、主陣地，是開展大學生心理健康教育的必經途徑。近些年，各高校大學生心理健康教育工作大多聚焦于預防和矯正大學生各類心理問題，忽略學生潛質的開發及心理素質的培養，導致大學生心理健康教育教學存在一些誤區。大學生心理健康教育乏力，大學生心理健康素質較低，大學生心理健康教育課程教學的針對性、實效性不盡人意的現實，決定著心理健康教育工作者必須從更宏觀的視野、秉承全面深化改革創新的理念，不斷優化大學生心理健康教育課程教學，切實提升大學生心理健康教育課程教學的新引力和感染力。
“積極心理學”的概念是由“積極心理學之父”Seligman于1998年正式提出，作為一門致力于研究普通人的發展潛能和美德的積極學科，積極心理學主張充分挖掘人固有的、潛在的、具有建設性的力量，促進個人和社會的和諧發展，使人類走向幸福。積極心理學有三個明確的研究領域：積極的情緒體驗（positive emotion），主要包括幸福感、愉悅感、感恩之心、成就感等；積極的人格特質（positive trait），主要包括天賦、毅力、興趣、人際能力、價值觀等；積極的社會關系（positive institutions），主要包括積極的家庭、學校和社會關系帶來良好的公眾品質：助人為樂，文明禮貌，關愛弱勢群體，遵守社會公德、職業道德和家庭美德等?！胺e極”二字的重要性表現為：心理健康教育工作者必須以開放、平等的眼光同時關注教育個體存在的優點和缺點，無條件積極主動探尋教育個人的價值和意義，積極挖掘教育個體的潛質和優勢，積極引導教育個體培育自尊自信、理性平和的心態。
積極心理學為高校大學生心理健康教育課程教學提供了嶄新的思路，注入了鮮活的素材，將積極心理學的最新研究成果運用于大學生心理健康教育課程教學，推動大學生心理健康教育課程教學理念、內容、方法等要素環節的積極轉向，有助于最大程度實現教育主體和教育客體的良性互動，最大限度提升師生在課堂教學中的積極性、主動性和創造性，有助于最大范圍將心理健康教育課程打造為大學生真心喜愛、終身受益的通識教育課程。
1轉變教學理念，突出學生的主體性，樹立積極的育人導向
課程教學改革，理念先行。基于積極心理學視野下的大學生心理健康教育課程教學優化，必須實現教學理念的“積極轉變”，將以人為本，立德樹人理念貫穿于課堂教學的全過程和各環節，要凸顯積極的育人導向，將“讓每一位大學生積極全面發展”作為課程教學的終極目標，將培育大學生的積極心理品質，激發大學生的積極心理力量，塑造大學生的積極人格作為課程教學的出發點和落腳點，具體而言，在教學過程中，要突出學生的主體性，充分發揮學生的主觀能動性，讓學生在課程教學過程中獲得積極的心理體驗，多角度參與大學生心理健康教育課程，在學以致用，以學促用，學用結合的過程中錘煉包括積極的認知、情感、意志、信念，行動在內的優秀心理品質，掌握創造幸福生活的積極力量，不斷提升自身的心理健康素質和主觀幸福感。作為心理健康教育課程教學老師，必須遵循“他助、互助、自助”的心理健康教育課程教學規律，通過積極的正面引導和教育，促進大學生個體身心積極健康成長，實現“助人自助，共同進步”的積極育人目標，從根本上滿足大學生們的心理發展需求，關注每個學生的自我成長和潛能發揮，培養和造就具有積極品質、良好美德及感受幸福能力的人。
2充實教學內容，增強學生的關注度，增強積極的育人效果
課程教學改革，內容為王。用積極心理學的最新研究成果充實大學生心理健康教育課程教學，能夠較好地擴大課程教學的吸引力，增強學生對授課內容的關注度。積極心理學視野下的大學生心理健康教育課程應重點圍繞“人為什么活著？”、“人應該如何積極活著？”、“如何打造陽光心態”、“如何建立良好的人際關系？”、“怎么樣的生活才更有意義和價值”這類終極命題展開討論，引導學生關注生活、生命的積極意義和價值，培育積極的心態和正向的思維，在充分挖掘學生潛能優勢的基礎上，不斷提升學生的積極人格力量，在具體課程設計的過程中，可以將上述宏大命題模塊化，滲透到自我認知、情緒管理、壓力應對、人際交往、思維訓練，生涯規劃等主題討論中。
研究表明，當前絕大多數大學生的心理健康水平是處于正常范圍的，但部分學校的心理健康教育內容仍然圍繞少數學生的心理問題和障礙展開，造成大學生心理健康內容的窄化，不能很好地滿足大多數學生心理發展的積極訴求，因此應該注意將大學生心理健康教育課程內容的層次性劃分，堅持發展性、預防性和干預性相結合，體現積極心理學的基本要求和規律。其中發展性課程注重培養和塑造大學的積極情緒和人格，注重開發大學生的心理潛能和提升心理品質；預防性課程注重引導學生及時發現自身在生活、學習、工作過程中存在的心理困擾和問題；干預性課程注重引導學生在面對重大心理問題或突發事件時，如何積極尋求專業的咨詢和幫助，及時緩解心理壓力，早日走出心理困境。
3改進教學方法，提高學生的參與度，提供積極的育人平臺
課程教學改革，方法是關鍵。方法是解決大學生心理健康教育課程針對性、實效性和學生代入感、參與度的橋梁和紐帶，當前，大多數高校心理健康教育教育多以灌輸教育為主，體驗式、參與式、互動式、啟發式教學方法運用不足，課堂氛圍、課程效果普遍不佳。積極心理學視野下的大學生心理健康教育課程更加注重學生的情感體驗，行動參與和心理感受，更加要求授課老師綜合運用團體輔導、情景體驗、角色扮演、工作坊等積極教學手段和方法。
教學方法的靈活性、教學手段的多樣性是激勵大學生主動參與課堂，傳遞積極心理健康知識的最佳途徑。積極心理學視野下的大學生心理健康教育課程必須高度重視學生的積極參與、主動體驗，通過積極的心理體驗，累積心理資本，增強心智能力，實現學生身心素質的和諧發展，全面提升學生發現問題、分析問題和解決問題的能力。在體驗式教學方法運用方面，積極心理學家Seligman曾提供了很好的樣本，如Seligman經常通過使用“每天記錄3件好事情”、“新用署名的力量”、“感恩拜訪”、“大笑練習”等練習提高學生的學習熱情和參與程度，促進學生積極的行為改變，通過對積極情緒的尋求與體驗，在“積極”中受益和成長。此外，積極心理健康教育課程教學可采用積極心理測量方法，引導學生填寫《人格優勢量表》、《自信量表》、《自我幸福感量表》、《樂觀量表》等量表，讓學生通過自我測量了解自身潛能和優勢，從而形成對人性優點與缺點積極全面的認識。
4改善師生關系，提升學生的滿意度，營造良好的育人環境
課程教學優化，環境營造是保障。大學生心理健康教育總是在老師的主導下開展，總是要依靠學生主體性地位和作用的發揮，總是以學生的滿意度為衡量標準，總離不開具體的育人環境。積極心理學視野下的大學生心理健康教育課程教學，要求建立平等、民主、協作、共贏的師生關系，要求教師具有足夠的“積極力量”，向學生傳遞積極、樂觀、向上的人生態度，對學生有期望、有熱情、有信心，通過發揮個人魅力，引導學生參與課程教學，參與師生互動，在和諧的師生關系中，不斷增強學生的安全感，存在感和幸福感。此外，教師應不斷提升自身的專業素養和教學能力，在教學過程中多使用一些正向積極的案例，多運用一些積極向上的表達詞語，營造積極、和諧的課堂氛圍，通過師生之間、學生之間的友好協作，不斷強化學生的集體觀念和團隊協作能力。此外，也要突出家庭環境和學校環境在培養大學生良好心理素質過程中的積極作用，一方面，要打造積極、樂觀、高雅、向上的校園環境，兩一方面要營造溫馨、信任、關愛的家庭環境，讓學生們在積極的育人環境中學會學習、學會生活、學會生存、學會發展，不斷提升自身心理綜合素質。
參考文獻：
1克里斯托弗·彼得森．積極心理學［M］．北京：群言出版社，2010
2任?。e極心理學思想的理論研究［D］．南京：南京師范大學，2006
